શરીરનું વહેલું વૃદ્ધત્વ. યુવાની કેવી રીતે લંબાવવી

આધુનિક વૈજ્ઞાનિકો પ્રકાશિત કરે છે બે પ્રકારના વૃદ્ધત્વ- ફિઝિયોલોજિકલ (સ્વાભાવિક શરૂઆત અને લાક્ષણિકતાના વૃદ્ધ ફેરફારોની ધીમે ધીમે વિકાસ સૂચવે છે) અને પેથોલોજીકલ, એટલે કે શરીરની અકાળ વૃદ્ધત્વ.

અકાળ વૃદ્ધત્વવ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા ઘટાડે છે, "વૃદ્ધાવસ્થાના રોગો" ના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે નાની ઉંમરે, અને આયુષ્ય પણ ટૂંકાવે છે.

શરીરની અકાળ વૃદ્ધત્વઘણા કારણો પર આધાર રાખે છે - બંને આંતરિક (આનુવંશિકતા સહિત) અને બાહ્ય (પર્યાવરણીય) પરિબળોનો પ્રભાવ. વૃદ્ધત્વ ફાળો આપી શકે છે ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિરોગ, તેનું સીધુ કારણ કે પરિણામ હોય.

શરીરના અકાળ વૃદ્ધત્વ સાથેકાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની કાર્યાત્મક સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે વધુ હદ સુધીશારીરિક ("સામાન્ય") વૃદ્ધાવસ્થા દરમિયાન કરતાં. મગજના વાહિનીઓનો પ્રગતિશીલ સ્ક્લેરોસિસ તેના લક્ષણોમાં ઘણી રીતે વૃદ્ધાવસ્થાની યાદ અપાવે છે જેમ કે મુદ્રામાં, ત્વચા, વાળ વગેરેમાં ફેરફાર જેવા ચિહ્નોમાં. સેરેબ્રલ સ્ક્લેરોસિસ અને વૃદ્ધત્વના અભિવ્યક્તિઓ એટલી નજીકથી સંકળાયેલા છે કે કેટલીકવાર પહેલાનું માનવામાં આવે છે. સંભવિત કારણશરીરની અકાળ વૃદ્ધત્વ.

શરીરના અકાળ વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોઅન્ય કેટલાકમાં નોંધ્યું ક્રોનિક રોગો, જેમ કે ક્ષય રોગ, પાચન માં થયેલું ગુમડુંપુખ્ત વયના લોકોમાં ડાયાબિટીસ મેલીટસ, માનસિક આઘાતઅને અન્ય. તેઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિની ઉણપમાં પણ દેખાય છે. માનસિક અને ભાવનાત્મક તણાવ, કુપોષણ અને આયનાઇઝિંગ રેડિયેશન ખાસ ભૂમિકા ભજવે છે.

ઝડપી વૃદ્ધત્વનું મોડેલકેટલાક gerontologists પણ કહેવાતા સિન્ડ્રોમ માને છે ક્રોનિક થાક, કાર્યકારી વસ્તીમાં વ્યાપક સ્થિતિ. આ સિન્ડ્રોમની સારવાર સામાન્ય રીતે જટિલ હોય છે: કામ અને આરામના શાસનનું સામાન્યકરણ, આહાર, વિટામિન ઉપચાર, પાણીની સારવાર, ફિઝીયોથેરાપી, રોગપ્રતિકારક સુધારણા અને વધુ.

પ્રતિ આંતરિક પરિબળોશરીરની અકાળ વૃદ્ધત્વઆમાં પણ શામેલ છે: ઓટોઇનટોક્સિકેશન, ફ્રી રેડિકલનો સંપર્ક, સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાઓ, તેમજ મગજના નિયમનકારી કાર્યનું ઉલ્લંઘન. પરિણામે ઓટોઇનટોક્સિકેશન થાય છે બેઠાડુ જીવનશૈલીજીવન નબળું પોષણ, અને તે પણ સતત તણાવને કારણે કે જે આધુનિક લોકો ઘણી વાર ખુલ્લા હોય છે.

એવું માનવામાં આવે છે સ્ત્રીઓની ઉંમર પહેલા. આ તે પસંદગીઓમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે જે સામાન્ય રીતે તે લગ્નોને આપવામાં આવે છે જ્યાં વર કન્યા કરતાં મોટો હોય છે, પરંતુ ઊલટું નહીં. જો કે, અહીં બે અસાધારણ ઘટનાઓ કે જે એકબીજા સાથે તદ્દન મેળ ખાતી નથી તે મિશ્રિત છે. જૈવિક પ્રક્રિયાઓ અનુસાર, જિરોન્ટોલોજિસ્ટ્સ અનુસાર, સ્ત્રીઓ વધુ ધીમેથી વૃદ્ધ થાય છે અને 6-8 વર્ષ લાંબુ જીવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વૃદ્ધ મહિલાઓ અને પુરુષોના પેશીઓમાં સમાન ફેરફારો 8 વર્ષ અગાઉ થાય છે, એટલે કે, જૈવિક વૃદ્ધત્વસ્ત્રીઓ પછી થાય છે. સ્ત્રીઓની મહાન જોમ તેમના જીવનભર રહે છે, પરંતુ બાહ્ય રીતે સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે તેમના પુરૂષ સાથીદારો કરતાં વૃદ્ધ દેખાય છે.

શરીરના અકાળ વૃદ્ધત્વને કેવી રીતે ટાળવું? યાદ રાખો, આ પ્રક્રિયાનો સામનો કરવા માટેનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ જીવનશૈલીમાં આમૂલ પરિવર્તન છે. જો તમે સમય પહેલાં વૃદ્ધ થવા માંગતા નથી, તો તમારે ફક્ત ખાવાની જરૂર છે તંદુરસ્ત ખોરાકપર શક્ય તેટલો સમય પસાર કરો તાજી હવા, તે દરરોજ કરો શારીરિક કસરત, અને બધી ખરાબ ટેવો પણ છોડી દો. જૈવિક રીતે સક્રિય ઘટકોનું નિયમિત સેવન શરીરના અનુકૂલનશીલ દળોને જાળવવામાં ઘણી મદદ કરી શકે છે. સક્રિય ઉમેરણો (પુનઃસ્થાપનકુદરતીમાંથી બનાવેલ છોડના અર્ક, કુદરતી પર આધારિત શરીર પર બહુપક્ષીય લાભદાયી અસર ધરાવે છે ઔષધીય ગુણધર્મોછોડ કે જેમાં તેઓ સમાવે છે) અને સાયટામાઇન્સ (નિયમનકારી ક્રિયાના પેપ્ટાઇડ પરમાણુઓ જે ખાસ કરીને કાર્યાત્મક વિકૃતિઓને સુધારી શકે છે અને શરીરમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓના વિકાસને અટકાવી શકે છે), શરીરના બાયોએનર્જેટિક્સનું સામાન્યકરણ.

સમગ્ર જીવતંત્રની વૃદ્ધત્વ એ પ્રકૃતિ દ્વારા પ્રોગ્રામ કરાયેલ કુદરતી અને અનિવાર્ય પ્રક્રિયા છે, જે જીવવિજ્ઞાનની મુખ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે અને તબીબી વિજ્ઞાનસામાન્ય રીતે

દેખાવમાં ફેરફારો કુદરતી અને શારીરિક હોવા છતાં, તેમના દેખાવનો સમય ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. કારણભૂત પરિબળો- આનુવંશિક, વારસાગત, વય-સંબંધિત. બાદમાં ત્વચા સહિત તમામ અવયવો અને પેશીઓ પર વૃદ્ધ શરીરના પ્રભાવ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. કયા કારણો છે અને કેવી રીતે ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વ અટકાવવી.

ચહેરાની ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વના કારણો

પ્રતિ બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓપેથોલોજીકલ સુકાઈ જવાનો સમાવેશ થાય છે:

• પાતળા અને સબક્યુટેનીયસ ચરબીના સ્તરની જાડાઈમાં ઘટાડો;
• શુષ્કતા, ખંજવાળ અને સ્ટ્રેટમ કોર્નિયમના ઉપકલાની છાલ;
• ચહેરાની ચામડીના રંગમાં ફેરફાર;
• ત્વચા ટર્ગર અને ગુરુત્વાકર્ષણ પેશી ptosis ઘટાડો;
• ચહેરા પર કરચલીઓ અને ફોલ્ડ્સનો પ્રારંભિક દેખાવ;
• વિસ્તરણના સ્વરૂપમાં વેસ્ક્યુલર ફેરફારો સુપરફિસિયલ જહાજો(), વેસ્ક્યુલર "નેટવર્ક" અને "ફૂદડી" નો દેખાવ;
• હાથની ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વ;
• પ્રારંભિક અને.

આ અસાધારણ ઘટના 25 વર્ષની ઉંમરથી દેખાવાનું શરૂ કરે છે, અને જો ત્યાં છે પ્રતિકૂળ પરિબળોક્યારેક વહેલું. વધતી ઉંમર સાથે તેઓ વધુ ને વધુ વધે છે. પેથોલોજીકલ, અથવા અકાળ, વૃદ્ધત્વ ફેરફારો સાથે છે આંતરિક અવયવોઅને પેશીઓ અને ઉચ્ચ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે વય શ્રેણી, વ્યક્તિના દેખાવમાં જે દરે ફેરફાર થાય છે. આ કિસ્સાઓમાં આપણે આગળ વધવા, ઓળંગવા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જૈવિક વય, પાસપોર્ટ ડેટાની સરખામણીમાં.

ચામડીનું સતત કરમાવું એ સમગ્ર શરીરમાં ફેરફારો સાથે સંકળાયેલું છે. તદનુસાર, પ્રારંભિક ત્વચા વૃદ્ધત્વનું કારણ બને તેવા પરિબળો મૂળભૂત રીતે તે જ છે જે દેખાવને વેગ આપે છે અને વય-સંબંધિત ફેરફારોસજીવ માં. આમ, ત્વચામાં વય-સંબંધિત ફેરફારોના વિકાસનો દર સતત અથવા સમયાંતરે અસંખ્ય પ્રતિકૂળ, કહેવાતા "રોજિંદા" પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે:

1. આંતરિક અથવા અંતર્જાત.
2. બાહ્ય, અથવા બાહ્ય.
3. આંતરિક અને બાહ્ય પરિબળોનું સંયોજન.

અંતર્જાત નકારાત્મક પરિબળો

મુખ્યત્વે નબળા પડવા સાથે સંકળાયેલ છે સામાન્ય પ્રતિરક્ષાઅને સ્ત્રીઓમાં સેક્સ હોર્મોન્સ, ખાસ કરીને એસ્ટ્રોજનના લોહીના સ્તરમાં ખલેલ. વધુમાં, અકાળ વૃદ્ધત્વના વિકાસ માટે, નર્વસ, અંતઃસ્ત્રાવી, માઇક્રોકિરક્યુલેટરી સિસ્ટમ્સ, ઉત્સર્જન અને શ્વસન તંત્ર. તે બધા ત્વચાને બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓ, તાપમાન અને જાળવવાની ક્ષમતા પ્રદાન કરે છે અવરોધ કાર્યો, સ્થાનિક પ્રતિરક્ષા.

તેથી, મોટા ભાગના વારંવાર બિમારીઓપ્રારંભિક ત્વચા વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જવું એ પેથોલોજી છે અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ, ખાસ કરીને ડાયાબિટીસ મેલીટસ, કાર્યમાં ઘટાડો થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, હાયપોથેલેમિક-પીટ્યુટરી સિન્ડ્રોમ, ગ્રંથિ રોગો આંતરિક સ્ત્રાવજનનાંગો ઇસ્કેમિક રોગહૃદય અને રક્તવાહિની નિષ્ફળતા, ક્રોનિક પલ્મોનરી પેથોલોજી, સામાન્ય રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણની ડિગ્રીમાં ઘટાડો, જે સ્થાનિક રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, સ્વયંપ્રતિરક્ષા જોડાયેલી પેશીઓના રોગો.

યકૃત અને પિત્તરસ વિષયક સિસ્ટમની પેથોલોજી, રોગો પાચનતંત્રઅને પેશાબની વ્યવસ્થા, વિકૃતિઓ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓસજીવ માં. પુરૂષોમાં અકાળ વૃદ્ધત્વના લક્ષણો ઉપરોક્ત ઉપરાંત, મુખ્યત્વે ઘટાડો સાથે સંકળાયેલા છે (તે મુજબ વિવિધ કારણો) લોહીમાં પુરૂષ સેક્સ હોર્મોન્સની સામગ્રી, કારણ કે તેઓ સેબેસીયસ અને પરસેવો ગ્રંથીઓ પર ઉત્તેજક અસર કરે છે.

તે તદ્દન સ્વાભાવિક છે કે ઓક્સિજન, વિટામિન્સ, માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ, હોર્મોન્સ વગેરે સાથે ત્વચાની સંપૂર્ણ જોગવાઈ, અલબત્ત, શરીરમાં આ ઘટકોની સામગ્રી પર આધારિત છે, પરંતુ કોઈ વ્યક્તિ રક્ત દ્વારા કોષોને તેમના પુરવઠાને ઓછો અંદાજ આપી શકતો નથી અને લસિકા માઇક્રોકાર્ક્યુલેશન સિસ્ટમ, તેમજ સડો ઉત્પાદનો અને સેલ્યુલર પુનર્જીવન પ્રક્રિયાઓને દૂર કરવામાં આ પદ્ધતિઓની ભૂમિકા.

બાહ્ય પરિબળો

આમાં મુખ્યત્વે શામેલ છે:

• પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ (40 થી 60% સુધી), જેમાં આસપાસની હવામાં શરીર માટે હાનિકારક પદાર્થોની નોંધપાત્ર સાંદ્રતા હોય છે. રાસાયણિક સંયોજનો;
• ઓવરએક્સપોઝર અલ્ટ્રાવાયોલેટ ઇરેડિયેશનઅસુરક્ષિત ત્વચા પર સનસ્ક્રીન, તેમજ સૂર્ય કિરણોત્સર્ગની અસરોને તટસ્થ કરવામાં મદદ કરતી સૂર્ય પછીની ક્રિમના ઉપયોગની અવગણના કરવી;
• અપર્યાપ્ત, અથવા, તેનાથી વિપરીત, અતિશય પર્યાવરણીય ભેજ;
• નબળું પોષણ વધારે વજનશરીર અને અપૂરતું શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
• વારંવાર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓઅને લાંબા સમય સુધી મનો-ભાવનાત્મક તાણ;
• ગા ળ આલ્કોહોલિક પીણાં, તેમજ ધૂમ્રપાન, જેમાં ક્રોનિક નિકોટિન નશો, નાના પેરિફેરલ વાસણોમાં ખેંચાણનું કારણ બને છે, જે લોહીના માઇક્રોકાર્ક્યુલેશનમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે અને ઓક્સિજનના વિતરણમાં બગાડ તરફ દોરી જાય છે અને પોષક તત્વો. આ ઉપરાંત, તમાકુમાં રહેલા કેટલાક રાસાયણિક સંયોજનો ધાતુના અણુઓ (મેટલોપ્રોટીન) ધરાવતા પ્રોટીનનો નાશ કરે છે જે ત્વચા અને ઇલાસ્ટિનના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે, પરિણામે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા કરચલીઓની તીવ્ર રચના સાથે ઘટે છે;
• રંગો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ ખાદ્ય ઉત્પાદનોઅને કેટલાક સૌંદર્ય પ્રસાધનોના ઘટકો, તેમજ ઉત્પાદનો ઘરગથ્થુ રસાયણો, એલર્જીક અને દાહક પ્રતિક્રિયાઓને પ્રોત્સાહન આપવું;
• સ્તર સામાજિક સ્થિતિજૈવિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાતો અને તેમના સંતોષ માટેની સામાજિક શક્યતાઓ સહિત.

મૂળભૂત મિકેનિઝમ્સ

રોગવિજ્ઞાનવિષયક વૃદ્ધત્વની પદ્ધતિઓ એ ચોક્કસ શારીરિક અને બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓ છે જેના દ્વારા માનવ શરીર પર નકારાત્મક અંતર્જાત અને બાહ્ય પરિબળોના પ્રભાવની અનુભૂતિ થાય છે. વચ્ચે વિવિધ મિકેનિઝમ્સહાલમાં, મુખ્ય મહત્વ કહેવાતા મુક્ત રેડિકલ પ્રતિક્રિયાઓને આપવામાં આવે છે, જેના પરિણામે મુક્ત રેડિકલ અને આક્રમક પ્રતિક્રિયાશીલ ઓક્સિજન પ્રજાતિઓનું નિર્માણ થાય છે.

મુક્ત રેડિકલ ગુમ થયેલ ઇલેક્ટ્રોનવાળા પરમાણુઓના "ટુકડા" છે. તેમની પ્રતિક્રિયાત્મકતા અન્ય પરમાણુઓમાંથી ઇલેક્ટ્રોનને પોતાની સાથે જોડવાની ક્ષમતાને કારણે છે. શરીરમાં સામાન્ય મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુનિશ્ચિત કરવા માટે આવી બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયા જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે શારીરિક પરિસ્થિતિઓમુક્ત રેડિકલ પરમાણુઓની સંખ્યા શરીર દ્વારા સખત રીતે નિયંત્રિત થાય છે.

જો કે, પ્રભાવ હેઠળ નકારાત્મક પરિબળો, ખાસ કરીને પર્યાવરણીય રસાયણો અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો, મુક્ત રેડિકલની વધુ પડતી માત્રા ઉત્પન્ન થાય છે અને સંચિત થાય છે. તેઓ કોષ પટલ, સેલ્યુલર લિપિડ્સ, પ્રોટીન, મિટોકોન્ડ્રિયા અને ડીએનએના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે. આ પ્રભાવનું પરિણામ અકાળ કોષ મૃત્યુ છે, પ્રભુત્વ ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓસેલ્યુલર પુનર્જીવન, અધોગતિના પ્રવેગક અને કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન પ્રોટીનના સંશ્લેષણમાં વિક્ષેપ. આ બધી ઘટનાઓ "ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ" નામ હેઠળ એકીકૃત છે.

કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન તંતુઓ ત્વચાની સ્થિતિમાં ખાસ કરીને મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, તેને શક્તિ, મક્કમતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે. ઉંમર સાથે, વોલ્યુમ અને જથ્થામાં ધીમે ધીમે ઘટાડો થાય છે. પરંતુ સંચિત મુક્ત રેડિકલના પ્રભાવ હેઠળ, તેમની રચનામાં નોંધપાત્ર ફેરફારો અને ભૌતિક અને રાસાયણિક ગુણધર્મો, જેના કારણે ત્વચાની મજબૂતાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો થાય છે, કરચલીઓ અને ફોલ્ડ્સ રચાય છે, ચહેરાના પેશીઓ અને શરીરના અન્ય ભાગો દેખાય છે.

બીજી નોંધપાત્ર પદ્ધતિ એ છે કે પાણીના અણુઓ સાથે ત્વચાની સંતૃપ્તિમાં ઘટાડો અને અવરોધ તરીકે તેના બાહ્ય સ્તરનો નાશ. પરિણામ બેક્ટેરિયલ, ભૌતિક અને રાસાયણિક પરિબળો માટે ત્વચાની નબળાઈમાં વધારો થાય છે.

તેથી, આ વિભાગનો સારાંશ આપવા માટે, વૃદ્ધત્વની મુખ્ય પદ્ધતિઓ અને અભિવ્યક્તિઓ પ્રકાશિત કરવી જરૂરી છે. પ્રથમ સમાવેશ થાય છે:

1. સેલ્યુલર નવીકરણ ધીમી.
2. કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન પ્રોટીનનું જથ્થાત્મક ઘટાડો અને માળખાકીય-ગુણાત્મક વિક્ષેપ.
3. પેશીઓમાં માઇક્રોકાર્ક્યુલેશનની વિકૃતિ અને અભેદ્યતામાં વધારો વેસ્ક્યુલર દિવાલત્વચાની નિર્જલીકરણ અને આંતરકોષીય પેશીઓની સોજો તરફ દોરી જાય છે.
4. એપિડર્મલ અવરોધનો વિનાશ.
5. મેટાબોલિક ઉત્પાદનોનું સંચય.

તમે પ્રારંભિક વિનાશક પ્રક્રિયાઓને કેવી રીતે અટકાવી શકો છો?

ત્વચાની ચોક્કસ "સ્વાયત્તતા" હોવા છતાં, તેમની સફળ કામગીરી સમગ્ર જીવતંત્રની સ્થિતિ અથવા તેની વ્યક્તિગત સિસ્ટમો અને માત્ર પ્રભાવ પર આધાર રાખી શકતી નથી. સૌંદર્ય પ્રસાધનોઅને દવાઓ ત્વચાના પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાઓને ધીમી કરી શકતી નથી.

કારણ કે આધુનિક દવાવૃદ્ધત્વના આનુવંશિક અને વય-સંબંધિત પરિબળોને પ્રભાવિત કરવાની અપૂરતી રીતો છે, પછી તેના અને કોસ્મેટોલોજીના મુખ્ય પ્રયાસો "રોજિંદા પરિબળો" ના પ્રભાવને દૂર કરવા અથવા મર્યાદિત કરવાના હેતુથી છે. કારણોને ઓળખવાથી વૃદ્ધત્વ અટકાવવાનું શક્ય બને છે અથવા ઓછામાં ઓછું તેના વિકાસના દરને ધીમું કરે છે. આ હેતુઓ માટે, નીચેના જરૂરી છે:

• નિવારણ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓઅને મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓઅને તેમની અસરો સામે પ્રતિકાર વધારો;
• સંતુલિત આહાર, સાચો મોડકામ અને આરામ, ઊંઘનું સામાન્યકરણ;
• ધૂમ્રપાન અને દારૂના દુરૂપયોગની સમાપ્તિ;
• રોગોની સારવાર અથવા દવાઓ અને અન્ય માધ્યમોથી આંતરિક અવયવોની કામગીરીમાં સુધારો;
• સામાન્ય સુધારણા રોગપ્રતિકારક સ્થિતિઅને સ્થાનિક પ્રતિરક્ષા;
• અનુકૂલનશીલ મિકેનિઝમ્સ દ્વારા નિયમન કરવાની શરીરની ક્ષમતામાં વધારો (ચયાપચયમાં સુધારો, સામાન્યકરણ હોર્મોનલ સ્તરો, શરીરમાંથી ઝેર અને કચરો દૂર કરવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપવો, વગેરે);
• વૃદ્ધત્વ વિરોધી સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરીને યોગ્ય અને નિયમિત ત્વચા સંભાળ.

ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ સામેની લડાઈમાં ખૂબ મહત્વ એ છે કે કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટોના વધેલા વપરાશ અને બાહ્ય ઉપયોગ જે મુક્ત રેડિકલ ઓક્સિડેટીવ પ્રતિક્રિયાઓને અવરોધિત કરી શકે છે, તેમજ દવાઓના સ્વરૂપમાં કોસ્મેટોલોજી અને દવામાં તેનો ઉપયોગ.

કેવી રીતે અકાળ ત્વચા વૃદ્ધત્વ ટાળવા માટે?

વૃદ્ધત્વ એ કોઈ રોગ નથી, પરંતુ શરીરની એક સ્થિતિ છે જે આનુવંશિકતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે અને ઉંમર લક્ષણો. હાલમાં, દવા અને આધુનિક કોસ્મેટોલોજીઆનુવંશિક અને પ્રભાવિત કરવાની ખૂબ ઓછી સંભાવના છે ઉંમર કારણોજૂની પુરાણી.

તે જ સમયે, અકાળે ઘટાડો એ તેમના ધ્યાનનો વિષય છે. તેથી, તેમના મુખ્ય કાર્યો "રોજિંદા" કારણભૂત પરિબળોને દૂર કરવા અને પ્રારંભિક અભિવ્યક્તિઓસુકાઈ જવું, તેમજ યોગ્ય ઉપયોગવૃદ્ધત્વ વિરોધી ઉપચારની પદ્ધતિઓ. આ મોટે ભાગે તે વ્યક્તિ દ્વારા પ્રભાવિત થઈ શકે છે, જેને ચામડીના વહેલા કરમાવાના કારણો વિશે જાણ કરવામાં આવે છે.

પ્રોજેરિયા એ આનુવંશિક રોગ છે જેમાં શરીરની અકાળ, ઝડપી વૃદ્ધત્વ થાય છે: ત્વચા, આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમો. આ રોગના બે સ્વરૂપો છે: બાળપણ (હચિન્સન-ગિલફોર્ડ સિન્ડ્રોમ) અને પુખ્ત વયના (વર્નર સિન્ડ્રોમ). એ નોંધવું જોઇએ કે તે મોટાભાગે છોકરાઓમાં જોવા મળે છે. છોકરીઓ ઘણી ઓછી વાર બીમાર પડે છે. આ રોગ દુર્લભ છે. આજની તારીખે, વિશ્વભરમાં પ્રોજેરિયાના માત્ર એંસી કેસો જાણીતા છે.

આનુવંશિક નિષ્ફળતા જે શરીરમાં થાય છે તે વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને લગભગ 8-10 ગણી વેગ આપે છે. આ રોગ ધરાવતું બાળક, જ્યારે તે 8 વર્ષનો થાય છે, ત્યારે તે 80 વર્ષનો દેખાય છે. અને માત્ર દેખાવમાં જ નહીં. તેના આંતરિક અવયવોની સ્થિતિ પણ તેની ઉંમરને અનુરૂપ છે. ઉંમર લાયક. તેથી, આવા બાળકો ખૂબ જ ટૂંકા સમય માટે જીવે છે, લગભગ 13-20 વર્ષ.

આજે www.site પર આપણે માનવ શરીરના અકાળે વૃદ્ધત્વ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીશું - આ પ્રોજેરિયા રોગ છે, જેના લક્ષણો, કારણો અને સારવાર આપણને વધુ રસ લેશે... ચાલો આ પેથોલોજીના કારણોથી શરૂઆત કરીએ:

પ્રોજેરિયા રોગ શા માટે થાય છે, તેના માટેના કારણો શું છે?

આ રોગ લેમિન A (LMNA) ના આનુવંશિક પરિવર્તનને કારણે થાય છે. આ એક જનીન છે જે કોષ વિભાજનની પ્રક્રિયામાં સીધી રીતે સામેલ છે. તેનું પરિવર્તન આનુવંશિક પ્રણાલીમાં ખામી સર્જે છે, જે કોષોને તેમની સ્થિરતાથી વંચિત કરે છે અને શરીરમાં ઝડપી વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે.

નોંધ કરો કે, અન્ય ઘણા આનુવંશિક રોગોથી વિપરીત, પ્રોજેરિયા વારસાગત નથી અને માતાપિતા પાસેથી બાળકોમાં પ્રસારિત થતું નથી. અચાનક આનુવંશિક પરિવર્તનની પદ્ધતિનો વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા હજુ સુધી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી.

અકાળ વૃદ્ધત્વ - લક્ષણો:

બાળકોમાં:

જન્મ પછી તરત જ, બાળક સંપૂર્ણપણે સામાન્ય દેખાય છે. આ રોગના અભિવ્યક્તિઓ 2 વર્ષની ઉંમરની નજીક શરૂ થાય છે, જ્યારે માતાપિતાએ નોંધ્યું કે બાળકનો વિકાસ બંધ થઈ ગયો છે. પહેલેથી જ 9 મહિનાની ઉંમરથી, વૃદ્ધિ મંદી જોવા મળે છે. બાળકનું વજન સારી રીતે વધી રહ્યું નથી, ત્વચા તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, વૃદ્ધ દેખાય છે અને તેના પર કેરાટિનાઇઝ્ડ વિસ્તારો દેખાય છે. સાંધાઓ સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, સબક્યુટેનીયસ પેશી પાતળા બને છે એડિપોઝ પેશી. આ બાળકો વારંવાર હિપ ડિસલોકેશનનો અનુભવ કરે છે.

બાળકના માથા અને ચહેરાનો આકાર એક લાક્ષણિક દેખાવ લે છે. માથું ઘણું બને છે વધુ ચહેરો, નીચલું જડબુંનાનું, ઉપરના એક કરતાં નાનું. ખોપરી ઉપરની ચામડી અને પોપચા પર નસો સ્પષ્ટપણે દેખાય છે. પાંપણો ખરી જાય છે, ભમર પાતળી થાય છે, વાળ ઝડપથી ખરી જાય છે. બાળકના બાળકના દાંત ખરાબ રીતે વધી રહ્યા છે, તે નોંધ્યું છે અનિયમિત આકાર. બાળકના દાંતને બદલવા માટે ઉગાડવામાં આવેલા દાંત બહાર પડવા લાગે છે.

જ્યારે બાળક ત્રણ વર્ષની ઉંમરે પહોંચે છે, ત્યારે તેની વૃદ્ધિ સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે, તે નોંધ્યું છે માનસિક મંદતા. નાક ચાંચ જેવો આકાર લે છે, ત્વચા પાતળી બને છે. ત્વચાલાક્ષણિકતાના વૃદ્ધ ફેરફારોમાંથી પસાર થવું.

મુ વધુ વિકાસરોગો, ધમનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા નબળી પડી છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસ વિકસે છે, અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, સ્ટ્રોક આવી શકે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં પ્રોજેરિયા:

પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ આ રોગ અચાનક વિકાસ કરવાનું શરૂ કરે છે કિશોરાવસ્થા(14-18 વર્ષનો). તે બધું કારણહીન વજન ઘટાડવાથી શરૂ થાય છે અને વૃદ્ધિ અટકે છે. આ રોગની શરૂઆતની લાક્ષણિકતા એ છે કે વહેલું સફેદ થવું, વાળ ખરવા અને ટાલ પડવી.

ત્વચા પાતળી અને શુષ્કતા છે, તે નિસ્તેજ બની જાય છે અને બિનઆરોગ્યપ્રદ રંગ લે છે. ત્વચા હેઠળ, દૃશ્યમાન રક્તવાહિનીઓ, સબક્યુટેનીયસ પેશી ઝડપથી નષ્ટ થઈ રહી છે ચરબીનું સ્તરઅંગો શા માટે હાથઅને દર્દીના પગ ખૂબ પાતળા દેખાય છે.

જીવનના 30 વર્ષ પછી, દર્દીની આંખોને મોતિયાની અસર થાય છે. તેનો અવાજ નબળો પડી જાય છે, તેની ત્વચા ખરબચડી બની જાય છે, તેની ચામડી પર ચાંદા પડી જાય છે, પરસેવાની ગ્રંથીઓની તકલીફ છે, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ. દર્દીના શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપનો અનુભવ થાય છે, જે ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, ઇરોઝિવ ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો અને બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓમાં ઘટાડો થવાનું કારણ બને છે.

માનવ શરીરની અકાળ વૃદ્ધત્વ અન્ય દ્વારા પણ પ્રગટ થાય છે લાક્ષણિક લક્ષણો: ટૂંકું કદ, ગોળ, ચંદ્ર આકારનો ચહેરો, પક્ષીની ચાંચ જેવું નાક, પાતળા, સાંકડા હોઠ. પ્રતિ લાક્ષણિક લક્ષણોએક પાતળી રામરામ પણ શામેલ છે, ઝડપથી બહાર નીકળેલી, ગાઢ, ટૂંકું શરીરઅને પાતળા, સૂકા અંગો, પિગમેન્ટેશનથી ભારે ઢંકાયેલા છે.

લગભગ 40 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં મોટી સંખ્યામાં દર્દીઓ બીમાર થઈ જાય છે ઓન્કોલોજીકલ રોગો, ડાયાબિટીસ. તેઓને ડિસફંક્શન હોવાનું નિદાન થયું છે પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ, ગંભીર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજી થાય છે. તે આ ગંભીર રોગોનું કારણ બને છે વહેલું મૃત્યુપ્રોજેરિયાવાળા દર્દીઓ. જે કોઈને અનુકૂળ આવે તેવી શક્યતા નથી... તેથી, ચાલો પ્રોજેરિયાને કેવી રીતે ઠીક કરવામાં આવે છે, તેની સારવાર કેવી રીતે સુખાકારીને સુધારવામાં અને શરૂ થયેલી પ્રક્રિયાઓને ધીમી કરવામાં મદદ કરશે તે વિશે વાત કરીએ.

પ્રોજેરિયા માટે સારવાર

આધુનિક દવા પાસે હજુ સુધી આ આનુવંશિક રોગની સારવાર અથવા અટકાવવા માટેની પદ્ધતિઓ નથી. ડોકટરોની મદદ તેની પ્રગતિને ધીમી કરવા, ઘટાડવામાં અને લક્ષણો ઘટાડવા માટે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, દર્દીને સૂચવવામાં આવે છે દૈનિક સેવનએસ્પિરિનના નાના ડોઝ, જે હાર્ટ એટેકના જોખમને ઘટાડવામાં અને સ્ટ્રોકને રોકવામાં મદદ કરે છે.

તેઓ સ્ટેટિન્સના જૂથમાંથી દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે, જે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે.

એન્ટિકોએગ્યુલન્ટ્સનો ઉપયોગ લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે થાય છે. ઉપરાંત, ઉપચાર દરમિયાન, વૃદ્ધિ હોર્મોનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે દર્દીના શરીરને વજન વધારવામાં મદદ કરે છે અને સામાન્ય વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ સંયુક્ત સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે કરવામાં આવે છે, દર્દીને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ગુમાવવાની મંજૂરી આપે છે. આ તકનીકો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને યુવાન દર્દીઓ માટે.

આ ઉપરાંત, પ્રોજેરિયાવાળા બાળકોના બાળકના દાંત કાઢી નાખવામાં આવે છે. આ રોગ સાથે, પુખ્ત દાંત ખૂબ જ વહેલા ફૂટે છે, જ્યારે દૂધના દાંત ઝડપથી બગડે છે. તેથી, તેમને સમયસર દૂર કરવાની જરૂર છે.

પ્રોજેરિયા માટે સારવાર જરૂરી છે વ્યક્તિગત અભિગમદરેક દર્દીને, તેની સ્થિતિ અને ઉંમરના આધારે. હાલમાં હાથ ધરવામાં આવી રહી છે ક્લિનિકલ સંશોધનોઆ આનુવંશિક રોગની સારવાર માટે વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા બનાવવામાં આવેલી દવાઓ. કદાચ અસરકારક લોકો ટૂંક સમયમાં દેખાશે રોગનિવારક તકનીકો. સ્વસ્થ રહો!

માનવતા લાંબા સમયથી રેસીપી શોધી રહી છે શાશ્વત યુવાનીઅને સૌંદર્ય અમૃત બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. તકનીકી પ્રગતિ માટે આભાર, વિજ્ઞાનની સફળતા અને તબીબી વ્યવહારમાં સદીઓના અનુભવ, ઘણા જીવલેણ રોગો, એ સરેરાશ અવધિલોકોનું જીવન સતત વધી રહ્યું છે. જો કે, વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા સુસંગત રહે છે અને વૈજ્ઞાનિકો અને પ્રેક્ટિશનરો બંનેને રસ લેતી રહે છે. જ્યારે આખું શરીર સારું સ્વાસ્થ્યમાં હોય ત્યારે પણ વૃદ્ધત્વના પ્રથમ સંકેતો ચહેરા પર નોંધવામાં આવે છે. શારીરિક તંદુરસ્તી. ઘણીવાર, કાલક્રમિક (પાસપોર્ટ ડેટા દ્વારા રેકોર્ડ કરાયેલ) અને જૈવિક (રાજ્ય દ્વારા નિર્ધારિત અને કાર્યાત્મક લાક્ષણિકતાઓસરેરાશ આંકડાકીય ધોરણની તુલનામાં) ઉંમર મેળ ખાતી નથી.

ચોક્કસ જનીનોની પ્રવૃત્તિનું સક્રિયકરણ અથવા દમન એ ચોક્કસ પેથોલોજીના વિકાસ અને સામાન્ય રીતે વૃદ્ધત્વની પદ્ધતિનો આધાર છે. આ તારણોના આધારે, જનીન નિયમનકારી ઉપચારને રોકવા માટે પ્રસ્તાવિત કરવામાં આવ્યો છે આનુવંશિક વિકૃતિઓવય-સંબંધિત રોગોના વિકાસને અસર કરે છે.

સ્ટોચેસ્ટિક (સંભાવના) સિદ્ધાંતો

સ્ટોકેસ્ટિક અથવા સંભવિત સિદ્ધાંતો ડીએનએ સ્તરે થતા પરિવર્તનીય ફેરફારોના પરિણામે વૃદ્ધત્વને સમજાવે છે. અવ્યવસ્થિત પરિવર્તનો રંગસૂત્રોમાં એકઠા થાય છે અને કોષ વિભાજન દરમિયાન ઘણી વખત પુનઃઉત્પાદિત થાય છે.

મુક્ત આમૂલ સિદ્ધાંત

વૈજ્ઞાનિકો ડી. હરમન અને એન. ઈમેન્યુઅલ લગભગ એક જ સમયે (અનુક્રમે 1956 અને 1958માં) મુક્ત રેડિકલના સિદ્ધાંત તરીકે ઓળખાતા સિદ્ધાંતને આગળ ધપાવે છે. આ સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરીને, તેઓ વૃદ્ધત્વ પદ્ધતિના સિદ્ધાંત અને ઘણા વય-સંબંધિત રોગોની ઘટના બંનેને સમજાવે છે: કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજી, મોતિયા, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો, વિકૃતિઓ મગજની પ્રવૃત્તિ, કેન્સર, વગેરે. શરીરમાં બનતા “ગુનેગારો” પેથોલોજીકલ ફેરફારોડી. હરમન અને એન. ઈમેન્યુઅલ ફ્રી રેડિકલ કહે છે - કોષોમાં ઘણી બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ ઓક્સિજન પરમાણુઓ.

મુક્ત રેડિકલ એ ગુમ થયેલ ઇલેક્ટ્રોન સાથે અસ્થિર કણો છે, તેથી તેમના ગુમ થયેલ કણની શોધમાં, તેઓ તંદુરસ્ત પરમાણુઓ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે, તેમને ઇલેક્ટ્રોનમાંથી છીનવીને મુક્ત રેડિકલમાં ફેરવે છે. શરીરમાં મુક્ત રેડિકલની રચનાની સાંકળ પ્રતિક્રિયાને કારણે, કોષોને નુકસાન થાય છે અને તેનું બાયોકેમિકલ સંતુલન ખોરવાય છે. મુક્ત રેડિકલની રચના હાનિકારક બાહ્ય પરિબળોને કારણે પણ થઈ શકે છે: અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ, પ્રદૂષિત હવા, નિકોટિન, વગેરે.

મુક્ત રેડિકલ ત્વચા પર પ્રથમ ફટકો મારે છે, કરચલીઓ, ફોલ્લીઓ, બળતરાના ચિહ્નો અને આ ઉપરાંત, 60 થી વધુ વિવિધ રોગો અને વૃદ્ધત્વના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.

ત્વચામાં, કોલેજન, એક પ્રોટીન જે ત્વચાને મજબૂતાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે, તે મુક્ત રેડિકલથી સૌથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે. મુક્ત રેડિકલનું કારણ બને છે બાયોકેમિકલ ફેરફારો- શિક્ષણ ક્રોસ-લિંક્સ, પરમાણુઓની મુક્ત હિલચાલને અટકાવે છે કોલેજન તંતુઓએકબીજાને સંબંધિત. કોલેજન પરમાણુઓ બંડલમાં ભળી જાય છે, તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે અને સખત બની જાય છે, જે ત્વચા વૃદ્ધત્વના સંકેતો તરીકે પોતાને પ્રગટ કરે છે.

કારણો કે જે મિકેનિઝમને ટ્રિગર કરે છે હાનિકારક અસરોત્વચામાં મુક્ત રેડિકલ અલગ છે, પરંતુ સૌથી કપટી છે ત્વચા પર અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની અસર. સૂર્યના કિરણોમુક્ત રેડિકલની રચના અને એન્ઝાઇમ પ્રોટીનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરો જે એરાચિડોનિક એસિડની રચના સાથે ચરબીનો નાશ કરે છે. એરાકીડોનિક એસિડ પરમાણુઓની રચનાનું કારણ બને છે જે ત્વચાની બળતરા અને વૃદ્ધત્વને પ્રોત્સાહન આપે છે. અને મુક્ત રેડિકલ, બદલામાં, કોશિકાઓની અંદર વિશિષ્ટ પરમાણુઓને સક્રિય કરે છે - કહેવાતા નકલ પરિબળો.

નકલ પરિબળો તટસ્થ અણુઓ છે, પરંતુ જો તેઓ મુક્ત રેડિકલ દ્વારા સક્રિય થાય છે, તો તેઓ સેલ ન્યુક્લિયસમાં સ્થળાંતર કરવાનું શરૂ કરે છે. ન્યુક્લિયસમાં, ડીએનએમાં એકીકૃત થવાથી, નકલ કરવાના પરિબળો ઝેરી પદાર્થોના સંશ્લેષણનું કારણ બને છે. નકલ પરિબળ NFk-B કારણો બળતરા પ્રક્રિયાઓકોષમાં અને તેના વૃદ્ધત્વને વેગ આપે છે. કોપી ફેક્ટર એપી-1 કોલેજનના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે, ત્વચામાં માઇક્રોડિફેક્ટ્સ અને કરચલીઓનું નિર્માણ થાય છે.

મુક્ત રેડિકલ કોષો, લિપિડ્સ અને ચરબીના ડીએનએ અને આરએનએને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કોષોની અંદર અસ્તિત્વ ધરાવે છે સંરક્ષણ પદ્ધતિમુક્ત રેડિકલની આક્રમકતાથી - આ એન્ઝાઇમ્સ સુપરઓક્સાઇડ ડિસમ્યુટેઝ વગેરે છે. ખોરાક સાથે લેવાતા પદાર્થોમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ (ફ્રી રેડિકલને તટસ્થ) અસર હોય છે: વિટામિન્સ (A, E, C), શાકભાજી, ફળો, લીલી ચા, કોફી, વગેરે. સાચું છે, વધુ પડતા એન્ટીઑકિસડન્ટો શરીરમાં ચોક્કસ વિપરીત પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે - ઓક્સિડેટીવ ઇન્ટ્રાસેલ્યુલર પ્રક્રિયાઓમાં વધારો.

ભૂલ આપત્તિ સિદ્ધાંત

1954 માં અમેરિકન ભૌતિકશાસ્ત્રી M. Szilard વૃદ્ધત્વ અથવા "ભૂલથી વૃદ્ધત્વ" ના પરિવર્તનીય સ્વભાવ વિશે એક પૂર્વધારણા આગળ મૂકી. ક્રિયાનો અભ્યાસ આયોનાઇઝિંગ રેડિએશનવિવિધ પ્રકારના જીવંત સજીવો પર, તે એવા નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે કિરણોત્સર્ગ પ્રાણીઓ અને મનુષ્યોની આયુષ્યને ટૂંકાવે છે. તે ડીએનએમાં પરિવર્તનના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોનું કારણ બને છે: રોગ, સફેદ વાળ, વગેરે. સ્ઝિલાર્ડ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે વૃદ્ધત્વનું કારણ જૈવિક પ્રજાતિઓપરિવર્તનો છે, પરંતુ કિરણોત્સર્ગના સંપર્કમાં ન હોય તેવા જીવંત સજીવોની વૃદ્ધત્વની પદ્ધતિ સમજાવી શક્યા નથી.

સ્ઝિલાર્ડને અનુસરીને, સંશોધક એલ. ઓર્ગેલે જીવંત કોષોમાં પરિવર્તનને માત્ર બાહ્ય આક્રમણકારો (અલ્ટ્રાવાયોલેટ અને આયનાઇઝિંગ રેડિયેશન, ફ્રી રેડિકલ, વાઇરસની ઝેરી અસર અને અન્ય મ્યુટેજેનિક એજન્ટો)ના પરિણામે જ નહીં, પણ સ્વયંસ્ફુરિત પ્રક્રિયા તરીકે પણ ગણાવી હતી. એટલે કે, કોષોના આનુવંશિક ઉપકરણમાં ભૂલો બાહ્ય અને બંને દ્વારા થઈ શકે છે આંતરિક કારણો. તેઓ કોષો અને સમગ્ર જીવતંત્રના કાર્યોમાં વિક્ષેપ લાવે છે, જે તેમના વૃદ્ધત્વ અને મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

એપોપ્ટોસિસ થિયરી(કોષ આત્મહત્યા)

કોષ એપોપ્ટોસીસનો સિદ્ધાંત (ગ્રીક "લીફ ફોલ"માંથી) એકેડેમીશિયન વી.પી. દ્વારા આગળ મૂકવામાં આવ્યો હતો. સ્કુલાચેવ, કોષ મૃત્યુને અનિવાર્ય, પ્રોગ્રામ કરેલ પ્રક્રિયા માને છે. શરીરની અખંડિતતા જાળવવા માટે, દરેક કોષ, તેની કાર્યક્ષમતા ગુમાવી દે છે, મૃત્યુ પામે છે અને એક નવો માર્ગ આપવો જોઈએ. વાયરલ ચેપ અથવા પરિવર્તન રોગ પેદા કરે છેઅને જીવલેણતા, કોષોની "આત્મહત્યા" માટે સંકેત બની જાય છે, જેથી સમગ્ર જીવતંત્રના મૃત્યુને જોખમમાં ન મૂકે.

બર્ન, ઇજાઓ, હાયપોક્સિયા, ઝેર, વગેરેના પરિણામે કોષોના હિંસક મૃત્યુથી વિપરીત, એપોપ્ટોસિસ દરમિયાન, અસરગ્રસ્ત કોષો સ્વતંત્ર રીતે માળખાકીય ટુકડાઓમાં વિઘટન કરે છે અને અન્ય કોષો દ્વારા મકાન સામગ્રી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

મિટોકોન્ડ્રિયાના સ્વ-વિનાશની પ્રક્રિયા (કોષના શ્વસનને સુનિશ્ચિત કરતી ઓર્ગેનેલ) V.P. સ્કુલાચેવ તેને મિટોપ્ટોસિસ કહે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે મોટી સંખ્યામાં મુક્ત રેડિકલ મિટોકોન્ડ્રિયામાં એકઠા થાય છે. મૃત મિટોકોન્ડ્રિયાના ભંગાણ ઉત્પાદનો કોષને ઝેર આપી શકે છે અને તેના મૃત્યુ (એપોપ્ટોસિસ) તરફ દોરી શકે છે. V.P અનુસાર વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા. સ્કુલાચેવ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં મૃત કોષોની સંખ્યા નવા બનેલા કોષોની સંખ્યા કરતા વધી જાય છે, અને મૃત કોષોકનેક્ટિવ પેશી દ્વારા બદલવામાં આવે છે.

એકેડેમિશિયનના જણાવ્યા મુજબ વી.પી. Skulachev, ઉકેલ સેલ વિનાશ અટકાવવા માટે છે મુક્ત રેડિકલ. એટલે કે, જો શરીરની પ્રોગ્રામ કરેલ વૃદ્ધાવસ્થાને ઉલટાવી દેવામાં આવે તો તે વૃદ્ધાવસ્થાને સાધ્ય રોગ તરીકે જુએ છે.

વી.પી. સ્કુલાચેવ માને છે કે પ્રતિક્રિયાશીલ ઓક્સિજન પ્રજાતિઓ, ખાસ કરીને હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ, કોષો અને મિટોકોન્ડ્રિયા પર સૌથી વિનાશક અસર કરે છે. શરીરના વૃદ્ધત્વ માટેના ઉપચાર તરીકે, વિદ્વાનોએ દવા SKQ વિકસાવી અને પ્રસ્તાવિત કરી, ક્લિનિકલ ટ્રાયલજે હજુ સુધી પૂર્ણ થયા નથી.

ત્વચા વૃદ્ધત્વ નિવારણ

ફોટોપ્રોટેક્ટર્સ

સૂર્યના વધતા સંપર્કને કારણે ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વને રોકવા માટે, અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ સામે રક્ષણ આપતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આમાંના કેટલાક એજન્ટોની ક્રિયાનો હેતુ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગને પકડવાનો છે, જેના પ્રભાવ હેઠળ તેમનું રાસાયણિક પરિવર્તન થાય છે. પરિણામે, કિરણોત્સર્ગ ઊર્જાનો એક ભાગ રાસાયણિક પ્રતિક્રિયા પર ખર્ચવામાં આવે છે અને ત્વચીય કોષો સુધી પહોંચતો નથી. આવી દવાઓમાં વિરોધાભાસ હોઈ શકે છે, કારણ કે ત્વચા અને આડઅસરો દ્વારા લોહીના પ્રવાહ દ્વારા શરીરમાં તેમના પ્રવેશ શક્ય છે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ. આવા સનસ્ક્રીન પદાર્થોનો સારો વિકલ્પ ફોટોપ્રોટેક્ટર્સ છે, જેમાં ઝીણા ગ્રાઉન્ડ મિનરલ પિગમેન્ટ્સ (ટાઇટેનિયમ ડાયોક્સાઇડ અથવા ઝિંક ઑક્સાઈડ) હોય છે જે ત્વચામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશતા નથી, પરંતુ તેની સપાટી પરથી અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોને પ્રતિબિંબિત કરે છે. સનસ્ક્રીનપાણી, ચરબી, વિટામિન ઇ, નરમ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. ત્વચાને ઠંડુ કરવા, પોષણ આપવા અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે સૂર્ય પછીના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો ઉપયોગી છે.

હાઇડ્રેશન

સારી હાઇડ્રેશન એક અનિવાર્ય સ્થિતિઅકાળ ત્વચા વૃદ્ધત્વ નિવારણ. ત્વચા પર કોઈપણ આબોહવા અને વાતાવરણીય પરિબળોની અસર તેની ભેજને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે, ખાસ કરીને શહેરી વાતાવરણમાં જ્યાં હવામાં ઘણા આક્રમક રાસાયણિક ઘટકો હોય છે. જ્યારે હવામાં ભેજ ઓછો હોય છે, ત્યારે શરીર પાણી ગુમાવે છે; જ્યારે ભેજ વધારે હોય છે, ત્યારે પરસેવો અને સીબમનું ઉત્પાદન વધે છે. ઉચ્ચ ભેજ પર પણ, જો અવલોકન કરવામાં આવે એલિવેટેડ તાપમાનહવા, ત્વચાને સૂર્યના પ્રભાવ હેઠળ સૂકવવા, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને સંપૂર્ણ નિયમિત સફાઇથી રક્ષણની જરૂર છે. નીચા તાપમાન અને ઓછી હવા ભેજ ત્વચાને સૂકવી નાખે છે, તેને ભેજથી વંચિત કરે છે. ઓછી ભેજ અને ઊંચા તાપમાને, ત્વચા પણ સક્રિયપણે ભેજ ગુમાવે છે. થી શુષ્ક ત્વચા શક્ય છે તીવ્ર પવનવધારો અથવા ઊલટું સાથે નીચા તાપમાન. પવનના પ્રભાવ હેઠળ, ત્વચા માત્ર પાતળી થતી નથી, તે ભીંગડાંવાળું કે જેવું બની જાય છે અને ફાટી જવા લાગે છે. પ્રતિકૂળ હવામાન પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવો જ જોઇએ વધારાના પગલાંત્વચાને નર આર્દ્રતા અને રક્ષણ માટે: ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ડે ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો અને અનુકૂળ ઇકોલોજીકલ ઝોનમાં તાજી હવાના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું.

સ્વસ્થ જીવનશૈલી

તમારી ત્વચાની કાળજી લેવી અને તેના અકાળે વૃદ્ધત્વને અટકાવવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, સૌ પ્રથમ, આયોજન સાથે તર્કસંગત શાસનકામ અને આરામ કરો, પ્રાધાન્ય આપો તંદુરસ્ત છબીજીવન સંપૂર્ણ અને પર્યાપ્ત ઊંઘથી વંચિત સજીવ વિકાસ માટે વિનાશકારી છે. પ્રતિકૂળ પરિણામો, જેમાંથી પ્રથમ થાકેલી ત્વચાની સ્થિતિ છે. નવા કોષોની રચના ઊંઘ દરમિયાન થાય છે, તેથી ત્વચા કુદરતી રીતેજ્યારે આપણે ઊંઘીએ છીએ ત્યારે તેનું માળખું પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

નિયમિત કસરત ત્વચાને તાલીમ આપે છે અને તેની સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે. પ્રભાવ હેઠળ વધારો ભારત્વચામાં વધારાના રક્ત પ્રવાહ છે, જે સારી ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે. રમતગમત અને કસરત તણાવનો સામનો કરવા માટે સારી છે - સૌથી ખરાબ દુશ્મનસ્વસ્થ ત્વચા.

લાંબા સમય સુધી તણાવનું કારણ બને છે સ્પાસ્મોડિક સંકોચન ચહેરાના સ્નાયુઓ, સ્થિતિસ્થાપક તંતુઓ અને તેમના ઓવરવર્કનું લાંબા સમય સુધી ખેંચાણ. જ્યારે તણાવ હોય ત્યારે ત્વચામાં ઓક્સિજન અને પોષણનો અભાવ હોય છે, કારણ કે... પ્રભાવ હેઠળ એડ્રેનાલિનમાં વધારોકેશિલરી પરિભ્રમણ વિક્ષેપિત થાય છે. અન્ય તણાવ હોર્મોન, કોર્ટિસોન, ત્વચાના પુનર્જીવન અને કોલેજન રચનાની પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ પાડે છે. જીવનની ઘટનાઓ પ્રત્યે વાજબી વલણ, તાણ સામે પ્રતિકાર - અસરકારક રીતઅકાળ ત્વચા વૃદ્ધત્વ સામે રક્ષણ.

તંદુરસ્ત યુવાન ત્વચા અને ધૂમ્રપાન અસંગત ખ્યાલો છે. જો તમે ત્વચાની વૃદ્ધત્વ સામે લડવા માંગતા હો, તો તમારે મોં અને આંખોની આસપાસ કરચલીઓના દેખાવને ટાળવા માટે ધૂમ્રપાનની ખરાબ આદત છોડવી પડશે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓને જરૂર છે વધારાની માત્રાવિટામિન એ, ઇ, સી, પ્રોવિટામિન એ (બીટા-કેરાટિન) ની રચના અટકાવવા મોટી માત્રામાંનાની કરચલીઓ.

આલ્કોહોલનું સેવન આરોગ્ય અને ત્વચાની સ્થિતિને વધુ નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડે છે. તેના પ્રભાવ હેઠળ, રુધિરકેશિકાઓ વિસ્તરે છે, જે નોંધપાત્ર બને છે, બદલાતી રહે છે દેખાવત્વચા આલ્કોહોલનું સેવન યકૃત પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે, જે અનિવાર્યપણે ત્વચાની સ્થિતિને અસર કરે છે. યકૃત પર અને તેથી ત્વચા પર સમાન પ્રતિકૂળ અસર થાય છે વધુ પડતો ઉપયોગ મજબૂત ચાઅને કોફી.

ત્વચા વૃદ્ધત્વ ચોક્કસ પ્રકારના ઉપયોગ દ્વારા થઇ શકે છે દવાઓતેથી, તમારે સ્વ-દવા અને દવાઓના અનિયંત્રિત ઉપયોગમાં જોડાવું જોઈએ નહીં.

અને અંતે, વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોથી સમૃદ્ધ સંતુલિત આહાર અને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન (દિવસ દીઠ 2 લિટર સુધી) કોષો અને પેશીઓમાં સામાન્ય મહત્વપૂર્ણ સંતુલન જાળવવામાં અને ત્વચાના અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

વિજ્ઞાનના વર્તમાન તબક્કે, એવું માનવામાં આવે છે કે વૃદ્ધત્વ એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે અને તેને હજી બદલી શકાતી નથી, પરંતુ તેને ધીમી કરી શકાય છે. જો કે, લોકો ઘણીવાર પોતાને ઉશ્કેરે છે અકાળે હુમલોવૃદ્ધાવસ્થા સાથેના તમામ અભિવ્યક્તિઓ, અગ્રણી ખોટી છબીજીવન અને સ્વ-વિનાશની ગતિ પદ્ધતિઓમાં સેટિંગ.

શરૂ કરવા માટે, ચાલો વ્યાખ્યાયિત કરીએ કે "વૃદ્ધાવસ્થા" અને "વૃદ્ધાવસ્થા" છે વિવિધ ખ્યાલો. વૃદ્ધત્વ હંમેશા સંબંધિત નથી પાસપોર્ટ ઉંમરમાનવ, આ દરેક માટે કુદરતી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ તેની ઘટનાની ઝડપ વ્યક્તિગત રીતે અલગ છે.

વૃદ્ધાવસ્થા એક એવી સ્થિતિ છે જે હંમેશા વય પર આધારિત નથી. હું આ કહીશ: "આપણે બધા વૃદ્ધ થઈએ છીએ, પરંતુ દરેક જણ વૃદ્ધ નથી!" 50 વર્ષની ઉંમરે, વ્યક્તિ 80 વર્ષની વયની વ્યક્તિની જેમ આંતરિક અવયવો પર ઘસારો અને આંસુ હોઈ શકે છે, અને ઊલટું. એટલે કે, આ કિસ્સામાં આપણે વધુ વાત કરી રહ્યા છીએ શારીરિક વય, અને જૈવિક વિશે નહીં.

ઉંમર લાયક- આ ઘટાડો અને લુપ્તતા છે મહત્વપૂર્ણ કાર્યોવ્યક્તિની, આંતરિક રીતે અંગો અને પ્રણાલીઓના ઘસારો તરીકે અને બાહ્ય રીતે સુસ્તી, ઝૂલતી ત્વચા, કરચલીઓ, ગ્રે વાળ તરીકે પ્રગટ થાય છે.
વૃદ્ધાવસ્થાના પરિબળોબે જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

આનુવંશિક, વારસાગત, એટલે કે, તે લક્ષણો કે જેના પર આપણે લગભગ કોઈ પ્રભાવ ધરાવતા નથી (રોગો, મેટાબોલિક પેટર્ન, આનુવંશિક પરિવર્તન).

બાહ્ય- તબીબી, સામાજિક, જીવનશૈલી, પોષણ, પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ. સામાન્ય રીતે, તેમના પર કાર્ય કરીને આપણે વૃદ્ધત્વ પર તેમની અસરને તટસ્થ કરી શકીએ છીએ.

પરિબળોના આ બધા જૂથો પ્રભાવિત કરે છે જૈવિક પ્રક્રિયાઓ, જો કે, પરિબળોનું પ્રથમ જૂથ લઘુમતીમાં જોવા મળે છે, અને મોટાભાગે આપણે પરિબળોના બીજા જૂથને ટ્રિગર કરીએ છીએ. જો કે, આપણે વૃદ્ધત્વના ચોક્કસ કારણોને ઓળખીને અને તેમને ટાળવાનો પ્રયાસ કરીને શરીર પરની તેમની અસરને સંપૂર્ણપણે ઘટાડી શકીએ છીએ.

અકાળ વૃદ્ધત્વના કારણો:

1) પર્યાવરણની ઇકોલોજીકલ સ્થિતિ. હવા, પાણી અને જમીનના પ્રદૂષણની ડિગ્રીમાં ઘટાડો થવાના પ્રમાણમાં આયુષ્ય વધે છે.

2) સાથેની બીમારીઓ, ખાસ કરીને ક્રોનિક (હાયપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ, ઇસ્કેમિયા) જો તેની સાથે વ્યવહાર ન કરવામાં આવે તો, દેખાવમાં ફાળો આપે છે પ્રારંભિક સંકેતોજૂની પુરાણી.

3) ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ હાલના સેલ્યુલર નુકસાનની પ્રગતિમાં ફાળો આપે છે અને વૃદ્ધાવસ્થાની શરૂઆતને વેગ આપે છે.

4) બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારશુદ્ધ ખોરાકના વર્ચસ્વ સાથે, ખાંડ, ચરબીયુક્ત અને ક્ષારયુક્ત ખોરાક જીવનને 6-10 વર્ષ સુધી ઘટાડી શકે છે.

5) અધિક વજનશરીર માટે એકદમ ગંભીર કસોટી છે, જે તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓના સઘન કાર્ય પર તેના સંસાધનોનો બગાડ કરે છે. દરેક વધારાનું 4 કિલો તમારું જીવન 1 વર્ષ ઓછું કરે છે.

6) ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ એ નિર્વિવાદ અગ્રણી કારણો છે જે શરીરના ઘસારો તરફ દોરી જાય છે, અને કેટલીકવાર અકાળ મૃત્યુ.

7) તણાવ અને નકારાત્મક લાગણીઓઘણીવાર સેલ્યુલર સ્તરે શરીરની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પાડે છે, જેના કારણે વિવિધ રોગોઅને આડકતરી રીતે વૃદ્ધત્વને પ્રોત્સાહન આપે છે.

8) અતિશય આહાર. મોટાભાગના શતાબ્દીઓ પાતળા હોય છે અને મધ્યસ્થતામાં ખાય છે. ખોરાકની કેલરી સામગ્રીને 20-25% દ્વારા ઘટાડવાથી આયુષ્ય 2 ગણું વધે છે.

9) આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિની સ્થિતિ. હાથ ધરાયેલા અભ્યાસો દાવો કરે છે કે મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ કોષોના નુકસાનનો શ્રેષ્ઠ રીતે સામનો કરે છે, અને પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વના ઘણા પરિબળોને પણ દૂર કરે છે.

10) આયુષ્ય પ્રત્યે હકારાત્મક મનોવૈજ્ઞાનિક વલણનો અભાવ. જે લોકો 70 વર્ષની વયે વૃદ્ધાવસ્થા અને મૃત્યુની અનિવાર્ય શરૂઆત વિશે નિરાશાવાદી છે, ડોકટરોના પ્રયત્નો અને અનુકૂળ વાતાવરણ છતાં, શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી ખુશખુશાલ અને સક્રિય રહેવાનો ઇરાદો ધરાવતા લોકો કરતાં વધુ વખત તેમના દૃશ્યને પૂર્ણ કરે છે!

તમારા જીવનમાં કયા કારણોથી તમે હમણાં છુટકારો મેળવી શકો તે વિશે વિચારો? હું ઈચ્છું છું કે તમારી પાસે શક્ય તેટલા ઓછા આ કારણો હોય!