શું તે સૂર્યમાંથી હોઈ શકે છે? સૂર્યના ફાયદા અને નુકસાન

પ્રશ્નનો જવાબ આપતા પહેલા: "શું સૂર્ય તમારી દૃષ્ટિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે?", ચાલો પહેલા પ્રશ્નનો જવાબ આપીએ: "તમારે તમારી આંખોને સૂર્યથી કેમ સુરક્ષિત કરવી જોઈએ?"

સૂર્યના કિરણો માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક અને નુકસાનકારક બંને હોઈ શકે છે. વૈજ્ઞાનિકો સતત દાવો કરે છે કે ઓઝોન સ્તર દર વર્ષે પાતળું થઈ રહ્યું છે, જેનો અર્થ છે કે તે વધુ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગને પસાર થવા દે છે. આ બધું માત્ર માનવ ત્વચાને જ નહીં, પણ આંખોને પણ અસર કરે છે.

તે સન્ની દિવસોની શરૂઆત સાથે છે કે તમારી દ્રષ્ટિના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે ખાસ ચશ્મા વિના લાંબા સમય સુધી તેજસ્વી સૂર્યના સંપર્કમાં હોવ, તો તેના કિરણો સમય જતાં તમારી દ્રષ્ટિને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

સમય જતાં, અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ માત્ર આંખના બાહ્ય ભાગને જ નહીં, પણ આંતરિક ભાગને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. લક્ષણો એકદમ સામાન્ય છે, અને કદાચ કોઈએ તેનો સામનો કર્યો હોય.

મોટેભાગે વિકાસ થાય છે. તે લોકો કે જેઓ કમ્પ્યુટર પર ઘણો સમય વિતાવે છે તે ખાસ કરીને તેના માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

અન્ય આંખના રોગો, જેમ કે ફોટોકેરાટીટીસ પણ વિકસી શકે છે.

કિશોરોની આંખો અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, જે નાની ઉંમરે દ્રષ્ટિના વિકાસની વિચિત્રતાને કારણે છે. જો તેઓ ખુલ્લા તડકામાં ઘણો સમય વિતાવે છે, તો આ ભવિષ્યમાં તેમની દ્રષ્ટિને અસર કરશે.

શું સૂર્ય માત્ર હાનિકારક છે?

એવું લાગે છે કે યુવી કિરણો માત્ર હાનિકારક છે, પરંતુ આ સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. સવારે અને બપોરના સમયે યુવી કિરણો દ્રષ્ટિ માટે સૌથી વધુ નુકસાનકારક હોય છે. આ સમયે, સૂર્ય માત્ર દ્રષ્ટિ માટે જ નહીં, પણ ત્વચા માટે પણ સૌથી ખતરનાક છે.

દરિયામાં બપોરે

એવું ન વિચારો કે વાદળછાયું વાતાવરણ કિરણોને ઓછા જોખમી બનાવે છે. લગભગ 80 ટકા કિરણો વાદળોમાં ઘૂસી જાય છે, જે તેમને એટલા જ જોખમી બનાવે છે. તેથી, ગુણવત્તાયુક્ત સનગ્લાસ પહેરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પર સનગ્લાસ ખરીદી શકાય છે Aliexpress.

તમારી આંખોને સૂર્યથી કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી?

ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા સનગ્લાસ તમારી આંખોને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવવામાં મદદ કરશે. આવા ચશ્માના લેન્સ પર એક ખાસ રક્ષણાત્મક સ્તર લાગુ કરવામાં આવે છે. આવા લેન્સને A અને B ચિહ્નિત કરવામાં આવે છે. વાદળછાયું વાતાવરણ, બીચ અને પર્વતો માટે ખાસ ચશ્મા પણ છે.

અલબત્ત, તમે સાર્વત્રિક ખરીદી શકો છો, પરંતુ ચશ્માની ચોક્કસ ઓપરેટિંગ શરતો માટે પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. ઉદાહરણ તરીકે, પર્વતોમાં કિરણોત્સર્ગ સામાન્ય કરતાં વધુ મજબૂત છે.

થોડા લોકો પોતે ચશ્માના લેન્સની બધી જટિલતાઓને સમજે છે. તેથી, ચશ્માની પસંદગી નિષ્ણાતને સોંપવી વધુ સારું છે, અને શેરીમાં વેચનારને નહીં. બધા ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ચશ્મામાં તેમના લેન્સની ગુણવત્તાની પુષ્ટિ કરતા વિશેષ દસ્તાવેજો હોય છે.

તમારા ચહેરાના આકાર માટે યોગ્ય સનગ્લાસ કેવી રીતે પસંદ કરવા તે વિશે વાંચો.

હવે તમે જાણો છો કે શું સૂર્ય તમારી દૃષ્ટિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અને તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના સૂર્યથી સૌથી વધુ ફાયદા મેળવવાની જરૂર છે.

આપણા ગ્રહ પરના જીવનના તમામ પાસાઓ પર સૂર્યની ભારે અસર પડે છે. આપણા સૌરમંડળના કેન્દ્રમાં બેઠેલા ગરમ, ઝગમગતા અગનગોળાની જેમ, તે પૃથ્વી પરના તમામ જીવનને પ્રભાવિત કરે છે અને ગ્રહ પરની હાલની પરિસ્થિતિઓમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

ઘણી સંસ્કૃતિઓમાં સૂર્યને દેવતા તરીકે પૂજવામાં આવતો હતો. સૌર ઉર્જા અને ગરમી વિના જીવન અસ્તિત્વમાં ન હોત.

પરંતુ સૂર્ય પૃથ્વી માટે ઘણા જોખમો પણ વહન કરે છે.

અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ

આપણા વાતાવરણમાં ઓઝોનના ઘટાડાને કારણે, સૂર્ય દ્વારા ઉત્સર્જિત હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો આપણા ગ્રહની સપાટી પર સતત બોમ્બ ધડાકા કરે છે.

જ્યારે આ કેટલીક રીતે સારું છે, તે કેટલાક જોખમો સાથે પણ આવે છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગને લીધે, લોકો ઘણા રોગોથી પીડાય છે: ચામડીનું કેન્સર, અકાળ વૃદ્ધત્વ, મોતિયા, રોગપ્રતિકારક શક્તિનું દમન.

ઓઝોન સ્તરના ઘટાડાને કારણે છેલ્લા 30 વર્ષોમાં ત્વચાના કેન્સરની ઘટનાઓમાં વધારો થયો છે અને તે સતત વધી રહ્યો છે.

સૌર જ્વાળાઓ

સૌર જ્વાળા એ મૂળભૂત રીતે સૂર્યની સપાટી પરથી ઊર્જાનું એક વિશાળ તીવ્ર પ્રકાશન છે.

શું સૌર જ્વાળા પૃથ્વીને નુકસાન અથવા નાશ કરી શકે છે?

વૈજ્ઞાનિકો ના કહે છે, જોકે જ્વાળાઓ પૃથ્વીના ઉપરના વાતાવરણને બદલી શકે છે.

જે બદલામાં, જીપીએસ ઉપગ્રહો અને સમાન ટેક્નોલોજી સહિત પૃથ્વી પરના ઈલેક્ટ્રોનિક્સ પર પાયમાલ કરી શકે છે.

પરંતુ ફાટી નીકળવો એ પૃથ્વી પરના લોકો માટે સીધો ખતરો નથી.

કોરોનલ માસ ઇજેક્શન

કોરોનલ ઇજેક્શન એ અનિવાર્યપણે સૌર વિસ્ફોટો છે જેના પરિણામે પ્લાઝ્માનાં મોટાં વાદળો સૂર્યમાંથી બહાર આવે છે. તેઓ કોઈપણ દિશામાં ફાટી શકે છે અને વિસ્ફોટ પછી આગળ વધવાનું ચાલુ રાખી શકે છે. આ ઉત્સર્જનમાં અબજો ટન સામગ્રી હોઈ શકે છે અને જ્યાં સુધી તેઓ કલાક દીઠ કેટલાક મિલિયન માઇલની ઝડપે આગળ વધી રહ્યા છે ત્યાં સુધી વેગ આપી શકે છે, જે ખૂબ ડરામણી છે! પરંતુ શું તે પૃથ્વીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અથવા કદાચ તેનો નાશ પણ કરી શકે છે?

નાસાના વૈજ્ઞાનિકો ના કહે છે. પરંતુ તેઓ પૃથ્વીના ટેક્નોલોજીકલ ઈન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, આપણી ઈલેક્ટ્રોનિક સિસ્ટમ્સને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને ઉપગ્રહ સંચારને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.

કોરોનલ ફોરેમિના

કોરોનલ છિદ્રો કોઈપણ સમયે સૂર્ય પર ગમે ત્યાં બની શકે છે. તેઓ સામાન્ય રીતે તેની સપાટી પર "શ્યામ વિસ્તારો" તરીકે દેખાય છે અને સૂર્યના 11-વર્ષના ચક્રમાં લઘુત્તમ સૌર આસપાસના વર્ષો દરમિયાન તે વધુ સામાન્ય છે. તેઓ ઘાટા દેખાય છે કારણ કે તેઓ ઠંડા હોય છે અને વાસ્તવમાં ખુલ્લા, એકધ્રુવીય ચુંબકીય ક્ષેત્રોથી બનેલા હોય છે.

ખતરો એ છે કે આ છિદ્રો દ્વારા સૌર પવન બહાર આવે છે, આપણા વાતાવરણમાં પ્રવેશ કરે છે અને ભૂ-ચુંબકીય તોફાનોનું કારણ બને છે.

મોટાભાગે, વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે સૌર પવનો પૃથ્વી પરના લોકો માટે ગંભીર અથવા "તાત્કાલિક" જોખમ નથી, પરંતુ તે આપણા ઉપગ્રહો, ઇલેક્ટ્રોનિક સિસ્ટમ્સ અને અવકાશયાત્રીઓ માટે જોખમ ઊભું કરે છે.

અવકાશમાં અવકાશયાત્રીઓ તેમના સૌથી મોટા જોખમનો સામનો કરી શકે છે જો તેમનું જહાજ સૌર પવનના માર્ગમાં હોય. તેઓ રેડિયેશનની મોટી માત્રા મેળવી શકે છે.

જીઓમેગ્નેટિક તોફાનો

1859 માં, આધુનિક ઇતિહાસમાં સૌથી મોટું સૌર તોફાન વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા નોંધવામાં આવ્યું હતું. તેને "કેરિંગ્ટન ઇવેન્ટ" કહેવામાં આવતું હતું અને તે "મેગા-ફ્લેર" નું પરિણામ હતું જેણે પૃથ્વી પર અવિશ્વસનીય જીઓમેગ્નેટિક વિક્ષેપ સર્જ્યો હતો. ઘટના એટલી વિશાળ હતી કે ઉત્તરીય લાઇટ્સ ચિલીમાં હોનોલુલુ અને દક્ષિણ અમેરિકામાં જોઈ શકાતી હતી.

તે સમયે ઓછા સંવેદનશીલ ઈલેક્ટ્રોનિક સાધનો હતા, પરંતુ ટેલિગ્રાફ ઓપરેટરોએ અહેવાલ આપ્યો હતો કે સ્પાર્ક "તેમના સાધનો પરથી કૂદકો મારી રહ્યો છે", કેટલીકવાર આગ પણ શરૂ થઈ જાય છે!

સંશોધકો કહે છે કે આ તીવ્રતાનું જીઓમેગ્નેટિક વાવાઝોડું આધુનિક જીવનને લકવાગ્રસ્ત કરી શકે છે જો તે આજે બન્યું હોય. આ સંદેશાવ્યવહારને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, ઉપગ્રહોને અસર કરી શકે છે અને પાવર વપરાશ પણ ઘટાડી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસો એ પણ સૂચવે છે કે "સૌર મેગાસ્ટાર" એક દાયકાની અંદર આધુનિક ઉપગ્રહોને અપંગ કરી શકે છે. ઘણા વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે ભવિષ્યમાં આ તીવ્રતાનો સૌર મેગાસ્ટાર આપણા ગ્રહને અથડાવે તે પહેલા માત્ર સમયની વાત છે.

સૂર્ય આંતરગ્રહોની મુસાફરીને વધુ જોખમી બનાવે છે

સૌર કિરણોત્સર્ગ અવકાશયાત્રીઓ માટે ખતરનાક બની શકે છે, પરંતુ બીજી સમસ્યા છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે પૃથ્વી પરનું જીવન કદાચ ટાઈમર પર છે. આપણા ગ્રહ જીવનને ટેકો ન આપી શકે તે પહેલાં તે માત્ર સમયની બાબત છે.

ઘણા માને છે કે જો આપણે લાંબા ગાળે ટકી રહેવાની આશા રાખીએ તો આપણે "આંતરગ્રહીય પ્રજાતિઓ" બનવાની જરૂર પડશે. પરંતુ સૂર્યના કિરણોત્સર્ગ આને અત્યંત સમસ્યારૂપ બનાવી શકે છે!

નાસાના જણાવ્યા અનુસાર, બે પ્રકારના રેડિયેશન છે કે જે અવકાશયાત્રીઓને જ્યારે તેઓ પૃથ્વીના મેગ્નેટોસ્ફિયરના રક્ષણાત્મક સ્તરને છોડી દે છે ત્યારે તેમને સામનો કરવો પડે છે. આમાંથી કેટલાક કિરણોત્સર્ગ આકાશગંગાના કોસ્મિક કિરણોમાંથી આવે છે અને બાકીનું સૂર્યમાંથી આવે છે.

લોકોને આ કિરણોત્સર્ગથી બચાવવા માટે સંશોધકો સતત નવી ટેકનોલોજી પર કામ કરી રહ્યા છે, પરંતુ મંગળની ટૂંકી સફર પણ અનેક પડકારો ઉભી કરે છે. આનાથી આપણને આશ્ચર્ય થાય છે: મૃત્યુ પામતી પૃથ્વી છોડતા પહેલા શું આપણી પાસે આંતરગ્રહીય કિરણોત્સર્ગથી રક્ષણ બનાવવાનો સમય હશે?

સૂર્ય પૃથ્વી પર પાણીનું બાષ્પીભવન કરશે

આપણો સૂર્ય તેના જીવન ચક્રના સ્થિર તબક્કામાં છે, સૂર્યના કદના તારાઓ લગભગ 8 અબજ વર્ષોથી સ્થિર તબક્કામાં છે, સૂર્ય લગભગ 4.5 અબજ વર્ષ જૂનો છે, જેનો અર્થ છે કે હજી સમય છે!

જેમ જેમ સૂર્ય હાઇડ્રોજનને બાળે છે, તેમ તે દર અબજ વર્ષ કે તેથી વધુ વર્ષોમાં 10% જેટલો તેજસ્વી થાય છે. વધતી જતી તેજ આપણા સૌરમંડળમાં સલામત ક્ષેત્રને બદલી નાખશે. તેજમાં દસ ટકાનો વધારો આપણા મહાસાગરોને બાષ્પીભવન કરવાનું શરૂ કરશે.

મહાસાગરો ઉકળશે

જેમ જેમ મહાસાગરો બાષ્પીભવન કરવાનું શરૂ કરશે, તેમ તેમ આપણા વાતાવરણમાં વધુ પાણી હશે. આનાથી વધુ મોટી ગ્રીનહાઉસ અસર સર્જાશે, પૃથ્વી સૂકી ન થાય ત્યાં સુધી મહાસાગરો ઉકળશે અને બાષ્પીભવન કરશે.

સૂર્ય "આપણા વાતાવરણમાંથી પાણી" દૂર કરશે

જેમ જેમ સૂર્ય લાલ જાયન્ટમાં રૂપાંતરિત થવાનું ચાલુ રાખે છે, તેમ વાતાવરણને સંતૃપ્ત કરતું પાણી સૌર ઊર્જા સાથે બોમ્બમારો કરશે. આનાથી આખરે પરમાણુઓ તૂટી જશે, જેનાથી પાણી ઓક્સિજન અને હાઇડ્રોજન તરીકે વાતાવરણમાંથી બહાર નીકળી જશે.

સૂર્ય નીકળી જશે

આ ક્યારે થશે તે અંગે વૈજ્ઞાનિકો સહમત નથી, પરંતુ સૂર્ય જેમ જેમ બહાર જશે તેમ તેમ તે ઠંડુ થઈ જશે. આ પૃથ્વી માટે અંત હશે.

મોટાભાગના વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે આ પ્રક્રિયા લગભગ 10 અબજ વર્ષ લેશે.

સૂર્યની એલર્જીને તદ્દન યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા કહેવામાં આવતી નથી જે સૂર્યપ્રકાશના પ્રભાવ હેઠળ ચોક્કસ લોકોમાં થાય છે. તેનું સાચું નામ ફોટોોડર્મેટોસિસ અથવા સૌર ત્વચાકોપ છે.

એવી ધારણા છે કે આ એલર્જી સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી દેખાતી નથી, કારણ કે તેના કિરણોમાં પ્રોટીન નથી.

આ કિસ્સામાં, સૂર્યના કિરણો માત્ર ચોક્કસ પરિબળને આભારી છે. એવું માનવામાં આવે છે કે સૂર્ય માત્ર ચોક્કસ પ્રકારના લોકોને અસર કરી શકે છે જેઓ પ્રણાલીગત અંગોના રોગોથી પીડાય છે અને તેમના શરીરમાં મોટી સંખ્યામાં એલર્જન સંચિત છે.

આ લેખમાં આપણે સૂર્યની એલર્જી વિશે વાત કરીશું - તેના લક્ષણો અને સારવારની પદ્ધતિઓ, અને વિગતવાર ફોટા પણ જોઈશું.

કારણો

અલ્ટ્રાવાયોલેટ (સૂર્ય) કિરણોની એલર્જીક અથવા ઝેરી અસર પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે જ્યારે તેઓ ત્વચા પર પહેલાથી જ પદાર્થો સાથે જોડાય છે - એક્સોજેનસ ફોટોોડર્માટીટીસ, ત્વચાના કોષોમાં સ્થિત પદાર્થો સાથે - એન્ડોજેનસ ફોટોોડર્માટીટીસ.

સૂર્યપ્રકાશ, સૈદ્ધાંતિક રીતે, એલર્જન હોઈ શકતો નથી, પરંતુ તે માત્ર રોગપ્રતિકારક તંત્રની જ નહીં, પણ સમગ્ર શરીરની વિવિધ પ્રકારની આક્રમક પ્રતિક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે:

1. ફોટોએલર્જી અથવા સૂર્ય એલર્જી - ફોટોસેન્સિટિવિટી.
2. ફોટોટ્રોમેટિક પ્રતિક્રિયા - અતિશય "ઉત્સાહી" ટેનિંગની પ્રાથમિક પ્રતિક્રિયા.
3. ફોટોટોક્સિક પ્રતિક્રિયા એ ફોટોોડર્મેટોસિસ છે જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ અને ચોક્કસ પ્રકારની દવાઓ અને છોડની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને કારણે થાય છે.

ત્વચાના રંગદ્રવ્યની વિવિધ ડિગ્રીઓ દ્વારા તમામ પ્રકારની પ્રતિક્રિયાઓ પ્રગટ થાય છે; વધુમાં, એલર્જીની સંભાવના ધરાવતા લોકોમાં, સૂર્યના અડધા કલાકના સલામત સંપર્કમાં પણ ગંભીર એલર્જી થઈ શકે છે.

પ્રતિ આંતરિક પરિબળોફોટોોડર્મેટાઇટિસના વિકાસમાં શામેલ છે:

1. સંખ્યાબંધ ફાર્માકોલોજિકલ દવાઓ લેવી, ઉદાહરણ તરીકે, એસ્ટ્રોજનની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ, કેટલીક એન્ટિબાયોટિક્સ, મૂત્રવર્ધક દવાઓ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, વગેરે;
2. શરીરમાં વિટામિનની ઉણપ;
3. રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો.

પ્રતિ બાહ્ય કારણોવિવિધ ક્રિમ અને અન્ય સૌંદર્ય પ્રસાધનોના ઉપયોગનો ઉલ્લેખ કરવાનો રિવાજ છે જેમાં અમુક ઘટકો હોય છે, જેમ કે ચંદનનું તેલ, કસ્તુરી વગેરે.

દેખાવાની સંભાવનાફોટોડર્મેટોસિસ:

• નાના બાળકો;
• હળવા ત્વચાવાળા લોકો;
• સગર્ભા સ્ત્રીઓ;
• જેઓ એક દિવસ પહેલા કેડમિયમ ક્ષાર (રાસાયણિક છાલ, છૂંદણા) નો ઉપયોગ કરીને કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થયા હતા.
• જે વ્યક્તિઓ સોલારિયમનો દુરુપયોગ કરે છે;

એવા પદાર્થો પણ છે કે જેનું સેવન કરવામાં આવે તો ફોટોોડર્મેટીટીસ થઈ શકે છે. આ જૂથમાં અમુક દવાઓ અને અમુક ખાદ્ય ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે.

• એન્ટિબાયોટિક્સ (ડોક્સીસાયક્લાઇન, ટેટ્રાસાયક્લાઇન);
• કાર્ડિયાક રોગોની સારવાર માટે દવાઓ;
• એસ્પિરિન;
• એન્ટીબેક્ટેરિયલ દવાઓ;
• ibuprofen;
• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ;
• મૂત્રવર્ધક પદાર્થ;
• ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર;
• મૌખિક ગર્ભનિરોધક જેમાં ઉચ્ચ એસ્ટ્રોજન સામગ્રી હોય છે.

તેથી, જો તમે કોઈપણ દવાઓ લેવાનું બંધ કરી શકતા નથી, તો તે લેતી વખતે ફોટોોડર્મેટાઇટિસના જોખમ વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

સૂર્ય એલર્જીના લક્ષણો

સૂર્યની એલર્જી, કોઈપણ અન્ય પેથોલોજીની જેમ, તેના પોતાના લક્ષણો અને ચિહ્નો ધરાવે છે. પરંપરાગત રીતે, તેમાંથી સ્થાનિક અને સામાન્ય અભિવ્યક્તિઓને અલગ પાડવાનું શક્ય છે.

મુખ્ય લક્ષણોફોટોડર્મેટોસિસ:

• ત્વચાની લાલાશ અને બળતરા;
• ત્વચાની છાલ;
• ઘણીવાર તીવ્ર ખંજવાળ અને બર્નિંગ સાથે;
• ફોલ્લીઓ ફોલિક્યુલાઇટિસ (પસ્ટ્યુલ્સ) અથવા પેપ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે.

ઘણીવાર આ સ્થિતિ તરત જ વિકસિત થતી નથી. બર્નથી વિપરીત, તમે બીચ છોડ્યાના ઘણા કલાકો પછી અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં રિસોર્ટમાંથી પાછા ફર્યા પછી પણ થઈ શકે છે. ફોટોટોક્સિક પ્રતિક્રિયા સૂર્યના સંપર્કમાં આવ્યાના થોડા કલાકોમાં થઈ શકે છે, જ્યારે ફોટોએલર્જિક પ્રતિક્રિયા સૂર્યના સંપર્કમાં આવ્યાના દિવસો પછી પણ થઈ શકે છે.

સામાન્ય લક્ષણો:

1. તાપમાનમાં વધારો ત્વચામાંથી લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશતા ઝેરી સંયોજનો સૂચવે છે;
2. ચક્કર;
3. લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશતા એલર્જનના પરિણામે, તે મૂર્છા તરફ દોરી જાય છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે ચામડીના નાના વિસ્તારોને નુકસાન ભાગ્યે જ સૂર્યની એલર્જીના સામાન્ય લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે. જો તમે તમારી જાતને આ લક્ષણો સાથે જોશો તો શું કરવું તે અમે નીચે જોઈશું.

આ પણ જુઓ: ઘરે.

સૂર્ય ફોટો માટે એલર્જી

તમે આ ફોટામાં જોઈ શકો છો કે સૂર્યની એલર્જી કેવી દેખાય છે:

આ કિસ્સામાં શું કરવું?

સૂર્યની એલર્જીની સારવાર કરતા પહેલા, અન્ય પ્રભાવિત પરિબળોને બાકાત રાખવું જરૂરી છે. તેઓ પણ મદદ કરે છે. આ એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ છે જે ખંજવાળને દૂર કરે છે અને સોજો દૂર કરે છે. તમે તેને ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના તમારી નજીકની ફાર્મસીમાં ખરીદી શકો છો.

સૂર્યની એલર્જીની સારવાર

સૂર્યની એલર્જી માટે કોઈ સાર્વત્રિક ઉપચાર નથી. ઉપચારમાં, વ્યક્તિગત અભિગમ અપનાવવો મહત્વપૂર્ણ છે. સૂર્યની એલર્જીની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે ત્વચા પર બળતરાના સ્થાન, ફોલ્લીઓની તીવ્રતા અને સામાન્ય લક્ષણોની હાજરી પર આધારિત છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સારવાર કાર્યક્રમમાં નીચેના ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે:

1. બાહ્ય ઉપયોગ માટે બિન-હોર્મોનલ ક્રિમ અને મલમ: , ડેસીટિન, વગેરે.
2. કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ દવાઓ: ફોટોોડર્મેટાઇટિસના ગંભીર સ્વરૂપો માટે સૂચવવામાં આવે છે અને માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ.
3. ઝીંક, મેથિલુરાસિલ, હાઇડ્રોકોર્ટિસોન પર આધારિત મલમ.
4. એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: “”, “”, “એરિયસ”, “” અને અન્ય (જુઓ).
5. વિટામિન ઉપચાર, ઇમ્યુનોથેરાપી: ડૉક્ટર ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેટીંગ દવાઓ સૂચવે છે જે શરીરની સંરક્ષણ પ્રતિક્રિયાઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરશે.
6. એન્ટરસોર્બેન્ટ્સ: , પોલિફેપન, . ઝેર અને એલર્જનના શરીરને ઝડપથી સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
7. યકૃતના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, ડૉક્ટર હેપેટોપ્રોટેક્ટર્સ સૂચવે છે: "", "ગ્લુટાર્ગિન", "સિલિબોર", "અને છોડના મૂળની અન્ય દવાઓ.

સારવાર ચોક્કસ પ્રકારની એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પર આધારિત છે. હળવા કેસોમાં, માત્ર થોડા દિવસો માટે સૂર્યથી દૂર રહેવું એ લક્ષણોને દૂર કરવા માટે પૂરતું હોઈ શકે છે.

નિવારણ

જો તમને સૂર્યની એલર્જી હોય, તો શું કરવું, તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો? સૌ પ્રથમ, એ સમજવું અગત્યનું છે કે કોઈપણ રોગની સારવાર કરતાં અટકાવવી વધુ સારી છે. એ કારણે:

1. ફોટોસેન્સિટાઇઝિંગ પદાર્થો ધરાવતી દવાઓનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ.
2. ખુલ્લા તડકામાં ટૂંકા રોકાણ સાથે સૂર્યસ્નાન કરવાનું શરૂ કરો; પ્રથમ દિવસોમાં આ ફક્ત 10-15 મિનિટ હોવું જોઈએ.
3. જો તમને સૂર્યની એલર્જી થવાની સંભાવના હોય, તો કુદરતી કાપડમાંથી બનાવેલા કપડાં પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, શરીરને સીધા અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના સંપર્કથી બચાવવા માટે કાપવામાં આવે છે.
4. જો એલર્જી ક્રોનિક છે, તો વસંત-ઉનાળાની ઋતુની શરૂઆત પહેલાં, તમે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી, કુદરતી રીતે ફોટોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મો ધરાવતી દવાઓ લેવાનું શરૂ કરી શકો છો.

લોક ઉપાયો સાથે એલર્જીની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

જો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અશક્ય છે, તો તમે લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, જે સૌ પ્રથમ ત્વચાની પીડા અને ખંજવાળને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

1. ઉદાહરણ તરીકે, કાકડીના રસ, બટાકા અથવા કોબીના પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે તેમાં નરમ ગુણધર્મો છે અને ઘા અને ચામડીના જખમના ઝડપી ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે.
2. કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ બનાવવા માટે સેલેન્ડિન અને કેલેંડુલાના ઇન્ફ્યુઝનનો ઉપયોગ થાય છે.

ઘણા લોકો જાણતા નથી કે એલર્જીની યોગ્ય રીતે સારવાર કેવી રીતે કરવી અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સ્વ-દવા લેવી, પરંતુ આને કોઈપણ સંજોગોમાં મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં. રોગના પ્રથમ ચિહ્નો શોધી કાઢ્યા પછી, તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. સારવારની અવગણના કરીને, તમે ખરજવુંના દેખાવને ઉત્તેજિત કરી શકો છો, જેની સારવાર કરવી વધુ મુશ્કેલ છે.

સૂર્યની એલર્જી - સાયકોસોમેટિક્સ

સ્વાભાવિક રીતે, દરેક વ્યક્તિ જે એલર્જીથી પીડાય છે તે આ રોગ વિશે શક્ય તેટલું વધુ શીખવા માંગે છે અને, અલબત્ત, ઉપચાર થાય છે. એ નોંધવું જોઇએ કે જૈવિક કારણો અને વિવિધ બાહ્ય પરિબળો ઉપરાંત, સાયકોસોમેટિક્સ (માનવ લાગણીઓ) એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની પ્રક્રિયામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. શરીરમાં કાદવને કારણે જ્યારે વ્યક્તિ વૃદ્ધાવસ્થામાં એલર્જી વિકસાવે છે ત્યારે તે એક વસ્તુ છે, જેમાં લોહી, આંતરડા અને યકૃતની પ્રણાલીગત સફાઇની જરૂર છે. એક સંપૂર્ણપણે અલગ વિકલ્પ છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના માથામાં ઘણાં ખોટા વલણ, ભય, નકારાત્મક લાગણીઓ અને શંકાઓ ધરાવે છે.

સંભવત,, દરેક વ્યક્તિએ એકવાર એ હકીકતની નોંધ લીધી છે કે લાંબા સમય સુધી ભાવનાત્મક તાણ અથવા તીવ્ર તાણ પછી, તે, એક નિયમ તરીકે, કંઈકથી બીમાર પડ્યો હતો. નાની ઉંમરે, આ સામાન્ય રીતે શરદી હોય છે, જેનું મૂળ કારણ વ્યક્તિ તેના માટે કુદરતી બળતરામાં શોધે છે - ફ્રીઝિંગ, ડ્રાફ્ટ, રેફ્રિજરેટરમાંથી પાણી, એર કંડિશનર ફૂંકવું વગેરે. મોટી ઉંમરે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પહેલાથી જ અમુક પ્રકારના ક્રોનિક રોગોથી સંપન્ન હોય છે, ત્યારે તેમના અભિવ્યક્તિને સામાન્ય અનુમાનિત ઉત્તેજના તરીકે લખવામાં આવે છે અને આશ્ચર્ય વિના તેને સ્વીકારવામાં આવે છે.

વાસ્તવમાં, કારણ શરીરની મજબૂત ભાવનાત્મક નબળાઇમાં રહેલું હોઈ શકે છે, જે માનવ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો ઉશ્કેરે છે. આમ, સૂર્યની એલર્જીના કારણો વિવિધ ફોબિયા અને ભય, ગભરાટના હુમલા, માનસિક વિસ્ફોટ અને ગંભીર દુશ્મનાવટ હોઈ શકે છે. આ પ્રકારની એલર્જીના અભિવ્યક્તિઓ તે ક્ષણો પર થઈ શકે છે જ્યારે તમે તમારા શરીરની શરમ અનુભવતા, સ્વિમસ્યુટમાં બીચ પર સૂર્યસ્નાન કરતી વખતે અત્યંત અસ્વસ્થતા અનુભવો છો. અથવા તમે એ હકીકતથી ખૂબ નારાજ છો કે તમારી પાસે નિસ્તેજ ત્વચા છે જે તડકામાં તરત જ બળી જાય છે, અને આસપાસ ઘણા સુંદર ટેન્ડ શરીર છે. કારણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે. કાળજીપૂર્વક દરેક વસ્તુનું જાતે વિશ્લેષણ કરો, તમારી અંદર કારણ શોધો.

ગરમ સન્ની હવામાનમાં, ઘણા લોકો સૂર્યસ્નાન કરવા અને ચોકલેટ રંગનું શરીર મેળવવા માટે બીચ પર આવે છે. જો કે, તેની તમામ સુંદરતા હોવા છતાં, તે ત્વચા માટે ખરાબ હોઈ શકે છે. સૂર્યમાં બહાર જતી વખતે, તમારે ટેનિંગના જોખમોને ધ્યાનમાં લેવાની અને સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

શા માટે આ હાનિકારક છે?

માનવ શરીરમાં રંગદ્રવ્ય મેલાનિન હોય છે (તે મેલાનોસાઇટ્સ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે). જ્યારે સૂર્યના કિરણો ત્વચા પર પડે છે, ત્યારે તે તેના પ્રભાવ હેઠળ કાળી પડી જાય છે. મેલાનિન કિરણોને શોષી લે છે અને તેમની અસરોને તટસ્થ કરે છે. આ રીતે તે ત્વચાનું રક્ષણ કરે છે. ટેન એક પ્રકારનું "શેલ" બની જાય છે જે વ્યક્તિને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના નુકસાનથી બચાવે છે. પરંતુ તે બને તે પહેલાં, સૂર્ય સાથે પ્રથમ સંપર્કમાં ત્વચાને નુકસાન થવાની ખાતરી છે.

સન ટેનિંગના જોખમો નીચે મુજબ છે:

• અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો (યુવી) ત્વચામાં કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન રેસાનો નાશ કરે છે, જે તેમાં ભેજ જાળવી રાખે છે અને સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખે છે, તે મુજબ, તે નિર્જલીકૃત બને છે, સુકાઈ જાય છે, ખરબચડી બને છે અને ઝડપથી વૃદ્ધ થાય છે;
• આ કિરણોના પ્રભાવ હેઠળ, પ્રતિરક્ષા ઘટે છે;
• સળગતા સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાનું કારણ બની શકે છે. સપાટી લાલ થઈ જાય છે, તેના પર બળતરા અને પીડા અનુભવાય છે. વધુ ગંભીર બર્ન સાથે, ફોલ્લા દેખાય છે અને ત્વચા પછી છાલ નીકળી જાય છે. આ પરિસ્થિતિમાં પણ, ત્વચાના નીચલા સ્તરોનો વિનાશ થાય છે, અને આ ઘણીવાર કોષોની રચનામાં ફેરફાર તરફ દોરી જાય છે, ગાંઠોના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે, જેમાં જીવલેણ (મેલાનોમા એ અતિશય ટેનિંગના સૌથી પ્રતિકૂળ પરિણામોમાંનું એક છે);
• જો આંખોને શ્યામ ચશ્મા દ્વારા સુરક્ષિત કરવામાં ન આવે, તો સૂર્ય કોર્નિયાને બાળી શકે છે, અને આ ફોટોકેરાટાઇટિસ અને ફોટોકોન્જેક્ટિવિટિસ તરફ દોરી જશે, અને ભવિષ્યમાં મોતિયાનું કારણ બની શકે છે;
• કિરણો (અને હવા) નું ઊંચું તાપમાન પણ પ્રતિકૂળ છે: તેના કારણે પુષ્કળ પરસેવો થાય છે, વ્યક્તિ પાણી અને મીઠું ગુમાવે છે;
• ગંભીર ઓવરહિટીંગ સાથે, સનસ્ટ્રોક આવી શકે છે.

આ ઉપરાંત, એવા લોકો છે કે જેમના માટે સૂર્યસ્નાન સામાન્ય રીતે બિનસલાહભર્યું છે:

• જેઓ પ્રકાશસંવેદનશીલતાથી પીડાય છે - અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી એલર્જી;
• તાજેતરમાં પૂર્ણ થયેલ કીમોથેરાપી;
• એન્ટિબાયોટિક્સ લેવા અથવા તેને એક મહિના કરતા ઓછા સમય પહેલા લીધા હતા;
• ખૂબ જ નિસ્તેજ અને પાતળી ત્વચા, ગૌરવર્ણ વાળ અને આંખોવાળા લોકો - આવા લોકો ઝડપથી તડકામાં બળી જાય છે;
• ત્વચા, જોડાયેલી પેશીઓ, કેન્સર, ડિસપ્લાસ્ટિક નેવીના રોગોથી પીડિત;
• મોટી સંખ્યામાં મોલ્સ અને પેપિલોમા સાથે;
• સગર્ભા સ્ત્રીઓ;
• મેલાનોમાના આનુવંશિક વલણ સાથે (જેના સંબંધીઓ તેનાથી પીડાય છે);
• તાજેતરમાં ટેટૂ કરાવ્યા.

નકલી તન

જો ઉનાળામાં વેકેશન ન હોય અથવા તે ઠંડી હોય, તો આપણામાંના ઘણા સ્વ-ટેનિંગ પ્રક્રિયા માટે સોલારિયમ અથવા બ્યુટી સલૂનમાં જવાનું પસંદ કરે છે. આ પદ્ધતિઓમાં થોડા ગેરફાયદા પણ છે.

સોલારિયમમાં ટેનિંગ એ સૌથી લોકપ્રિય છે, પરંતુ તેમાંથી નુકસાન પણ નોંધપાત્ર હોઈ શકે છે:

• સૂર્યથી વિપરીત, સોલારિયમ લેમ્પ્સમાં યુવી કિરણો કેન્દ્રિત બીમના સ્વરૂપમાં પૂરા પાડવામાં આવે છે, તેથી ત્વચા પર તેમની અસર વધુ મજબૂત છે;
• આ સ્થાપનામાં નિમ્ન-ગુણવત્તાવાળા અથવા સમાપ્ત થયેલ લેમ્પ હોઈ શકે છે (સામાન્ય સેવા જીવન 500-600 કલાક છે), જેનો અર્થ છે કે નુકસાન ઘણી વખત વધે છે;
• જો દરેક ક્લાયંટ પછી બૂથને જંતુમુક્ત કરવામાં ન આવે, તો તેમાં ઘણા બધા બેક્ટેરિયા એકઠા થાય છે, અને મુલાકાતીઓને ચામડીના રોગો થવાનું જોખમ રહે છે.

સોલારિયમમાં જવું તે લોકો માટે સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત છે જેમના માટે સૂર્યનો સંપર્ક બિનસલાહભર્યું છે.

તમામ પ્રકારોમાંથી, સ્વ-ટેનિંગને ઓછામાં ઓછું હાનિકારક માનવામાં આવે છે, જેમાં શરીરમાં ગ્લિસરિન ડેરિવેટિવ્ઝ ધરાવતા વિશેષ પદાર્થોનો ઉપયોગ થાય છે. તેઓ મેલોનોઇડિન ઉત્પન્ન કરવા માટે ત્વચામાં ક્રિએટાઇન પ્રોટીન સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે, જે મેલાનિન જેવું જ છે. અસર લગભગ યુવી કિરણોની સમાન છે, ફક્ત ઉત્પાદનોમાં તે શામેલ નથી અને ત્વચાને આવા નુકસાન પહોંચાડતા નથી. બીજી બાજુ, સ્વ-ટેનિંગમાં તેની ખામીઓ છે:

• ઉત્પાદન માટે એલર્જી હોઈ શકે છે;
• આવા સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં આલ્કોહોલ હોય છે, જે ત્વચાને સૂકવે છે;
• સ્વ-ટેનિંગ સ્પ્રે ક્લોગ્સ છિદ્રો;
• તેની ચોક્કસ ગંધ છે જે અપ્રિય લાગે છે;
• સ્વ-ટેનિંગ સૂર્ય સામે રક્ષણ આપતું નથી.

આમ, ટેનિંગની કોઈપણ પદ્ધતિ વ્યક્તિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પરંતુ જો તમે સમજદારીપૂર્વક અને સંયમિત રીતે કરો તો ખરાબ પરિણામો ટાળી શકાય છે.

સાવચેતીના પગલાં

જો તમે નીચેની ભલામણોનું પાલન કરો તો સનબર્નથી થતા નુકસાનને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે:

• સવારે 11 વાગ્યા પહેલા અથવા સાંજે 4 વાગ્યા પછી બીચ પર જાઓ;
• જુલાઈ અને ઓગસ્ટમાં ઓછી વાર સૂર્યસ્નાન કરો - ટોચની પ્રવૃત્તિના સમયગાળા દરમિયાન;
• 40 મિનિટથી વધુ સમય માટે સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં રહો, અને સામાન્ય રીતે 5 મિનિટથી પ્રારંભ કરો, ધીમે ધીમે સમય વધારો;
• નિર્જલીકરણ ટાળવા માટે વધુ પીવું;
• ખાસ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો;
• બેન્ડ-એઇડ સાથે મોલ્સને આવરી લો;
• ગરમીના દિવસોમાં, સનસ્ટ્રોકથી બચવા અને તમારી આંખોને બચાવવા માટે હંમેશા ટોપી અથવા કેપ અને સનગ્લાસ પહેરો.

સોલારિયમની મુલાકાત લેવાથી કંઈપણ હાનિકારક ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે, તમારે પણ સાવચેત રહેવું જોઈએ:

• સારી પ્રતિષ્ઠા સાથે માત્ર જાણીતી સંસ્થાઓની મુલાકાત લો, ત્યાં લેમ્પ ક્યારે બદલાયા હતા અને નિયમિત સફાઈ કરવામાં આવે છે કે કેમ તે શોધો;
• 1-2 મિનિટથી પ્રારંભ કરો અને સત્રનો સમય મહત્તમ 10 મિનિટ સુધી વધારવો, દર બીજા દિવસે જાઓ, અથવા 2 અથવા 3 દિવસ પછી પણ વધુ સારું;
• સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો અને સૂર્યસ્નાન કર્યા પછી;
• કેપ (જેથી તમારા વાળ યુવી કિરણોથી સુકાઈ ન જાય), શ્યામ ચશ્મા, છાતી પર ખાસ સ્ટીકરો (સ્ટીકીની) અને ચંપલ (શક્ય ફૂગ સામે રક્ષણ માટે) માં પ્રક્રિયા કરો.

સ્વ-ટેનિંગ માટે, તમારે સારી શેલ્ફ લાઇફ સાથે જાણીતા સલુન્સ અને ઉત્પાદનો પણ પસંદ કરવાની જરૂર છે. પ્રક્રિયા પહેલાં, એલર્જી પરીક્ષણ કરવાની ખાતરી કરો, અને પછી મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા લોશનનો ઉપયોગ કરો.

તડકામાં ઘણો સમય વિતાવ્યા વિના સારો ટેન મેળવવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં બીટા-કેરોટિન અને લાઇકોપીન (ગાજર, મીઠી મરી, પીચ), વિટામિન ઇ (વનસ્પતિ તેલ), ટાયરોસિન (બદામ, કઠોળ) વાળા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. , સેલેનિયમ (કોબી). આ પદાર્થો ત્વચાનું રક્ષણ કરે છે અને મેલાનિન ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે.

વેકેશન પર અથવા ફક્ત સલૂનમાં જતી વખતે, તમારે હંમેશા યાદ રાખવું જોઈએ કે શા માટે ટેનિંગ હાનિકારક છે અને તમે કેવી રીતે અપ્રિય પરિણામો ટાળી શકો છો. પછી તમારી ત્વચાનો ચોકલેટ રંગ તમને આનંદિત કરશે.

યાના ઝુબત્સોવા સૌંદર્ય પત્રકાર

ટીના ઓરાસ્મે-મેડરકોસ્મેટોલોજિસ્ટ

તે દિવસોમાં જ્યારે લોકો ઇરાદાપૂર્વક સૂર્યસ્નાન કરતા ન હતા, ત્યારે ત્વચાનું કેન્સર એ હવે કરતાં ઘણી દુર્લભ ઘટના હતી. શા માટે તમારે સનસ્ક્રીન પર નહીં, પરંતુ હંમેશા સૂર્યની નીચે કામ કરતા લોકોની સામાન્ય સમજ પર વધુ આધાર રાખવો જોઈએ? એક પ્રખ્યાત કોસ્મેટોલોજિસ્ટ ટેનિંગ અને સનસ્ક્રીન વિશેની દંતકથાઓને દૂર કરે છે.

માન્યતા 1: SPF 15 સાથે ક્રીમ પૂરતી છે

"જ્યારે મને ખ્યાલ આવે છે કે રજા પૂરી થવામાં છે અને હું હજુ પણ ગોરો છું, ત્યારે હું SPF 6 અથવા SPF 15 સાથે તેલનો ઉપયોગ કરું છું અને આશા રાખું છું કે મને એક સમાન અને સંપૂર્ણ સલામત ટેન મળશે."

SPF 6 અને SPF 15 એ એવા સંરક્ષણ સૂચકાંકો છે કે જેના વિશે ગંભીરતાથી વાત કરવી હાસ્યાસ્પદ છે. ચાલો જાણીએ કે આ રહસ્યમય સંખ્યાઓનો ખરેખર અર્થ શું છે: 50, 30, 15, 6?

આ સંખ્યાઓની આસપાસ ઘણી બધી દંતકથાઓ છે, દરેક અન્ય કરતા વધુ હાસ્યાસ્પદ છે. સૌથી વિચિત્ર, જેનું મૂળ મને નક્કી કરવું મુશ્કેલ લાગે છે, તે એ છે કે SPF ઇન્ડેક્સને 4 વડે ગુણાકાર કરવો જોઈએ અને તમને તમારી ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ વિના તમે સૂર્યમાં વિતાવી શકો તેટલી મિનિટો મળશે.

ચાલો કહીએ, જો જાર SPF 30 કહે છે, તો સલામત સમય 30 × 4 = 120 મિનિટ અથવા 2 કલાક છે. અને જો SPF 50, તો 50 × 4 = 200 મિનિટ, લગભગ 3 કલાક. મેં સૂર્ય સંરક્ષણ પરના તાલીમ સેમિનારમાં પણ આ સાંભળ્યું. અને, અલબત્ત, આને વાસ્તવિકતા સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.

SPF સાથેની કોઈપણ ક્રીમ માત્ર બે કલાક કામ કરવાની ખાતરી આપે છે. તેમની લાંબી ક્રિયા ઘણા વ્યક્તિલક્ષી પરિબળો પર આધારિત છે: તમે પરસેવો કરો છો કે નહીં, તમે તમારા ચહેરાને તમારા હાથથી કેટલી વાર ઘસો છો... વ્યક્તિ અને તેના શરીરના વર્તનના તમામ વિકલ્પોને ધ્યાનમાં લેતો પ્રયોગ કરવો અશક્ય છે. તેથી, ઉત્પાદકો ફક્ત બે કલાક માટે "જવાબદાર" છે. અને જો તમે તમારી જાતને SPF 50 ક્રીમથી માથાથી પગ સુધી સ્મીયર કરો છો, તો પણ પ્રખર તડકામાં 200 મિનિટ તમારાથી દૂર નહીં થાય.

બીજી ગેરસમજ: SPF 30 એ SPF 15 કરતાં બમણું અસરકારક છે કારણ કે 30 એ 15 કરતાં બમણું મોટું છે. જ્યારે ફિલ્ટરની વાત આવે છે, ત્યારે ગણિત અલગ છે. ઇન્ડેક્સ બતાવે છે કે તમારી ક્રીમ દ્વારા અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ કેટલું અવરોધિત થશે અને ત્વચાની સપાટી પર કેટલું પહોંચશે. એટલે કે, SPF 15 સાથે ત્વચાની સપાટી કિરણોની કુલ સંખ્યાના 1/15 સુધી પહોંચશે, SPF 30 - 1/30 સાથે, SPF 50 - 1/50 સાથે.

આ અસ્પષ્ટ અપૂર્ણાંકને ટકાવારીમાં રૂપાંતરિત કરવા માટે જે દરેકને વધુ સ્પષ્ટ છે, તમારે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની સંપૂર્ણ માત્રાને 100% તરીકે લેવાની જરૂર છે અને તેને SPF ઇન્ડેક્સ: 100: 15 ≈ 7% દ્વારા વિભાજિત કરવાની જરૂર છે. એટલે કે, જો તમે SPF 15 વાળી ક્રીમનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે આ 7% સૌર કિરણોત્સર્ગ છે જે તમારી ત્વચાની સપાટી પર પહોંચશે, અને 93% અવરોધિત થઈ જશે. જો તમે SPF 30 સાથે ક્રીમનો ઉપયોગ કરો છો, તો 3.3% ત્વચા પર આવશે, પરંતુ લગભગ 97% નહીં. SPF 50 ધરાવતી ક્રીમ 2% સામે શક્તિહીન છે અને 98% શોષી લે છે.

પરંતુ બીજું કંઈક મહત્વનું છે: 2% અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ પણ ત્વચાની લાલાશનું કારણ બની શકે છે. અને 7% જે SPF 15 મિસવાળી ક્રિમ કોષોને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડવા માટે પૂરતી છે. તેથી, એસપીએફ 30, 40, 50 સાથેની ક્રીમને વાસ્તવિક સુરક્ષા ગણી શકાય. પરંતુ એસપીએફ 15 અને ખાસ કરીને એસપીએફ 6 સાથેના ઉત્પાદનો વિશે - નં.

આવા SPF ઇન્ડેક્સ સાથે ટેનિંગ તેલ માત્ર એક જ વસ્તુ કરી શકે છે જે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, જેના કારણે મેલાનોસાઇટ્સ - પિગમેન્ટેશન માટે જવાબદાર ત્વચા કોષો - અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ માટે ઓછી ઉન્માદપૂર્ણ પ્રતિક્રિયા આપશે અને ટેન વધુ સમાનરૂપે પડી શકે છે.

માન્યતા 2: તમે તમારી જાતને મેલાનોમાથી બચાવી શકો છો

"યુવીએ અને યુવીબી કિરણો સામે રક્ષણ તરીકે લેબલ થયેલ ક્રિમ ત્વચાના મેલાનોમા સામે વિશ્વસનીય રીતે રક્ષણ આપે છે."

કમનસીબે નાં. તે ચોક્કસ માટે જાણીતું છે કે બંને ફિલ્ટર સૂર્યપ્રકાશના ઝોનને શોષી લે છે જે હાઇપ્રેમિયા અને સનબર્નનું કારણ બને છે. યુવીએ કિરણો સાથેની દરેક વસ્તુનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે અને સાબિત થયો છે: હા, ખરેખર, તેઓ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને હા, ખરેખર, યુવીએ ફિલ્ટરવાળી ક્રીમ આને ટાળવામાં મદદ કરે છે. હાયપરિમિયા, પાણીની ખોટ અને મેલાનોસાઇટ્સની ઉત્તેજના ઓછી થાય છે, અને પિગમેન્ટેશનનું જોખમ ઓછું થાય છે.

પરંતુ એવા કોઈ ડેટા નથી કે જે પુષ્ટિ કરે કે અમે ક્રીમનો ઉપયોગ કરીને UVB કિરણોને કારણે થતા DNA નુકસાનથી પોતાને બચાવી શકીએ છીએ, પછી ભલે તે તેના પર UVB લખે. આવા શિલાલેખ, સખત રીતે કહીએ તો, અર્થહીન છે.

છેવટે, યુવીબી કિરણો દ્વારા કોષોને થતા નુકસાનની પદ્ધતિનો પૂરતો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. આ એક જટિલ અને જટિલ પ્રક્રિયા છે, અને એવા કોઈ અભ્યાસો નથી જે સાબિત કરે: અહીં એક ઉંદર છે, તે સૂર્યમાં રહેતો હતો, યુવીબી ક્રીમથી ગંધાયેલો હતો અને આ કિરણોએ તેના સેલ્યુલર ઉપકરણને નુકસાન કર્યું નથી.

મેલાનોમાની પ્રકૃતિ સંપૂર્ણપણે સમજી શકાતી નથી. હા, એવા આંકડા છે જે સાબિત કરે છે કે ઇન્સોલેશનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, સેલ્યુલર ઉપકરણને નુકસાન થાય છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ નુકસાનની ભૂમિકા નિર્વિવાદ છે; ત્વચાને વારંવાર સૂર્યનું નુકસાન મેલાનોમા અને અન્ય ત્વચા કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. પરંતુ એમ કહેવું કે ટેનિંગથી મેલાનોમા થાય છે તે ખોટું છે. અને એવું માનવું કે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરીને મેલાનોમાનું જોખમ શૂન્ય સુધી ઘટાડી શકાય છે એ ખતરનાક ગેરસમજ છે.

કમનસીબે, આપણે મેલાનોમાથી સુરક્ષિત નથી. આ ખતરો સામાન્ય નિયમોનું પાલન કરીને ઘટાડી શકાય છે: પીક અવર્સ દરમિયાન તડકામાં ન રહો, તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત કરો... અને આશા રાખો કે આવું ન થાય.

પરંતુ યાદ રાખો કે મેલાનોમા એવા લોકોને પણ અસર કરે છે જેમણે ક્યારેય સૂર્ય જોયો નથી. તે ફક્ત સૂર્યનો દુરુપયોગ કરનારાઓમાં જ નહીં, પણ જેઓ ઇન્સોલેશનની ઉણપ ધરાવે છે તેમાં પણ થાય છે. આંકડાકીય રીતે વધુ વખત - ભૂતપૂર્વમાં. જો કે, મેલાનોમા માત્ર ત્વચા પર જ થતું નથી. તે યકૃત અને અન્ય આંતરિક અવયવોને અસર કરી શકે છે. તે કહેવું મુશ્કેલ છે કે તે સૂર્યને કારણે છે. સૂર્ય એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. પરંતુ એકમાત્ર નહીં, અનન્ય નથી અને એકદમ સીધું નથી. અહીં કારણ અને અસરનો સંબંધ સ્પષ્ટ નથી.

હવે એવા સૂચનો છે કે સનસ્ક્રીન ત્વચાના જીવલેણ રોગોમાં પણ ફાળો આપી શકે છે, કારણ કે નિયમિત સૂર્યના સંપર્કમાં રક્ષણાત્મક અસર પડે છે અને કોષોના અધોગતિને અટકાવે છે.

અને વધુ અને વધુ નિષ્ણાતો સહમત થાય છે કે સદીઓથી અનુભવાત્મક રીતે વિકસિત સૂર્ય સાથેનો સંબંધ સૌથી સાચો અને સૌથી વાજબી છે. છેવટે, કોઈએ પહેલાં બીચ પર મૂક્યો ન હતો. સન્ની પ્રદેશોમાં રહેતા લોકો વહેલા ઉઠે છે, પરોઢિયે કામ કરવા માટે બહાર જતા હતા, બપોરના સમયે છાંયડામાં આરામ કરતા હતા અને જ્યારે સૂર્ય આથમી જાય ત્યારે ફરીથી કામ શરૂ કરતા હતા. બધા વાદળી ઝોનમાં - લાંબા-જીવિત પ્રદેશો - માર્ગ દ્વારા, આ રીતે લોકો અસ્તિત્વમાં છે.

ચર્ચા

મેં પસંદ કરતી વખતે આ તરફ ધ્યાન આપ્યું ન હતું

ઓહ હા)) જેમ તેઓ કહે છે)
પરંતુ સામાન્ય રીતે મને ટેનિંગ ગમે છે) સૂર્ય - બીચ - સમુદ્ર) મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે ખરેખર સારી ક્રીમ પસંદ કરવી

મેં એકવાર સનસ્ક્રીન પર કામ કર્યું હતું) શું બકવાસ મેં ઘણું સાંભળ્યું, લોકો શું શોધતા નથી.
અને સૌથી અગત્યનું, તેઓ સલાહકારોની સાચી માહિતીમાં વિશ્વાસ કરવા માંગતા નથી, અને પછી સનબર્ન થયેલા લોકો દરિયાકિનારા પરથી આવે છે! મિત્રો, યોગ્ય સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો જે ખાસ કરીને તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે યોગ્ય હશે)))

લેખ પર ટિપ્પણી "ટેનિંગ અને આરોગ્ય સુસંગત છે? સનસ્ક્રીન વિશે 2 માન્યતાઓ"

"શ્રેષ્ઠ સૂર્ય સુરક્ષા શું છે?" વિષય પર વધુ:

સનસ્ક્રીન વિશે. યુટ્યુબ પર કેર વિડીયો જોયા પછી ફરી એકવાર મેં તેના વિશે વિચાર્યું. જેઓ નિયમિતપણે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરે છે તેમના માટે પ્રશ્નો પાકેલા છે. શું ટેનિંગ અને આરોગ્ય સુસંગત છે? સનસ્ક્રીન વિશે 2 દંતકથાઓ.

સનસ્ક્રીન વિશે 2 દંતકથાઓ. શું ટેનિંગ અને આરોગ્ય સુસંગત છે? સનસ્ક્રીન વિશે 2 દંતકથાઓ. SPF 50 અને 30 સાથે સનસ્ક્રીન વચ્ચે શું તફાવત છે?

શ્રેષ્ઠ સંરક્ષણ પ્રતિબિંબ છે. સૂર્ય રક્ષણ. કદાચ આ પહેલાથી જ 100 વખત કરવામાં આવ્યું છે, પરંતુ હું કોઈપણ રીતે પૂછીશ. મારે કઈ સનસ્ક્રીન ખરીદવી જોઈએ? ઇજિપ્તમાં, ગરમીને કારણે ક્રીમ સહન કરવું મારા માટે મુશ્કેલ છે; હું ઉચ્ચ રક્ષણાત્મક પરિબળ અથવા દૂધ સાથે પ્રવાહી મિશ્રણ પસંદ કરું છું.

સનસ્ક્રીનની ભલામણ કરો.... આટલા વર્ષોમાં બાળકે 2 પ્રકારની ક્રીમ લારોશ પોસે 50 અને 30 લીધી હતી. હવે આપણે દરિયામાં જઈ રહ્યા છીએ અને મને સ્ટોર, ફાર્મસી અથવા ઈન્ટરનેટ પર ક્યાંય પણ આ ક્રીમો મળી નથી. ઉનાળાની શરૂઆત શું ટેનિંગ અને આરોગ્ય સુસંગત છે? સનસ્ક્રીન વિશે 2 દંતકથાઓ.

હું હંમેશા સર્વોચ્ચ પરિબળ સાથે સનસ્ક્રીન ખરીદું છું, હું સવારે 11 વાગ્યા પહેલા અને સાંજે 17 વાગ્યા પછી સનબાથ કરું છું. પેન્થેનોલ લગાવો અને અત્યારે સૂર્યથી દૂર રહો, અને પછી તમને સારી સુરક્ષાની જરૂર છે 06/29/2012 11:26:45, ત્સ્વેટિક-સાત-ફૂલ.

હું સનક્રીમનો નિર્ણય કરી શકતો નથી, પરંતુ હું ડાઘ રીમુવર એસપીએફ (સન પ્રોટેક્શન ફેક્ટર) માં રાતોરાત પલાળીને હું જાણું છું તે તમામ સ્ટેન ખૂબ જ સફળતાપૂર્વક ધોઈ નાખું છું - આનો અર્થ એ છે કે ક્રીમ ત્વચાને વધુ ગરમી અને સનબર્નથી કેટલું રક્ષણ આપે છે. આ કપડાં અને ક્રીમ છે.

હા, તમે તમારી જાતે એક પેટર્ન દોરી શકો છો, તે કોઈપણ રીતે સારું રહેશે)) આની જેમ, ઉદાહરણ તરીકે, બાળક અને સૂર્ય વચ્ચે મિત્રતા કેવી રીતે બનાવવી: સૂર્યસ્નાન કરો અને સનબર્ન ન થાઓ. એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળક સાથે સમુદ્રમાં. મને કહો કે સૂર્ય સુરક્ષા ક્યાં ખરીદવી >. તેથી, તેઓ મોટે ભાગે હળવા કેમ્બ્રિક પહેરતા હતા ...

સનસ્ક્રીનની બ્રાન્ડની ભલામણ કરો. સોલારિયમ, સૌના, સ્વિમિંગ પૂલ, બીચ, સ્વ-ટેનિંગ. શું ટેનિંગ અને આરોગ્ય સુસંગત છે? સનસ્ક્રીન વિશે 2 દંતકથાઓ. મેં તાજેતરમાં એક કોસ્મેટોલોજિસ્ટ પાસેથી સાંભળ્યું કે જેની પાસેથી હું ઉચ્ચ સુરક્ષા પરિબળ સાથે ક્રીમ ખરીદવા માંગતો હતો, પરંતુ તેણી પાસે સૂર્ય હતો...

કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે સૂર્ય રક્ષણ શાસકોની શોધ કરવી જોઈએ. જો તમને SPF વાળા ઉત્પાદનો ન મળે, તો ઑફ લાઇનમાંથી સૌથી નરમ શેમ્પૂ લો. કાત્યા, હું અહીં પૂછીશ, વાળ માટે કયા પ્રકારનું થર્મલ પ્રોટેક્શન સારું છે? શ્રેષ્ઠ સંરક્ષણ પ્રતિબિંબ છે. બધા સૂર્ય રક્ષણ ઉત્પાદનો (ક્રીમ...

સૂર્ય અને હોમિયોપેથી.... બાળકો સાથે રજાઓ. 1 થી 3 સુધીનું બાળક. એક થી ત્રણ વર્ષ સુધીના બાળકને ઉછેરવું પીએસ: સૂર્ય સંરક્ષણ વિશે અને પછી - આમાંથી એક દિવસ હું મારા હોમિયોપેથને બોલાવીશ, જો રસ હોય તો હું કરી શકું. જો તેમની પાસે ક્લાસિકલ હોમિયોપેથી હોય તો તે સારું છે, અને જો તે ક્લિનિકલ, તેમના...

ઓછામાં ઓછા 30 ના સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ સાથે ક્રીમનો ઉપયોગ કરો, પ્રાધાન્યમાં આ વિસ્તારોમાં વધુ. આ એકદમ સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે. છોકરીઓ, કઈ સન પ્રોટેક્શન (ક્રીમ) લેવી વધુ સારી છે? અમે ફેબરલિકનો ઉપયોગ કરીએ છીએ - તે અદ્ભુત છે, કોઈ બર્ન નથી, કોઈ એલર્જી નથી (જોકે મને બાળકો છે ...

બાળકો અને સૂર્ય: શું તમને રક્ષણની જરૂર છે? શું મારે સૂર્ય સંરક્ષણનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે? તમે સૂર્યમાં કેટલો સમય રહી શકો છો? છેવટે, આ રોગ સાથે, સૂર્યસ્નાન કરવું. અને સામાન્ય રીતે, તમે તમારી જાતને સૂર્યથી કેવી રીતે સુરક્ષિત કરી? અલબત્ત, આપણે પડછાયાઓમાં છુપાવીશું, પરંતુ શું તે મદદ કરશે?

શું ટેનિંગ અને આરોગ્ય સુસંગત છે? સનસ્ક્રીન વિશે 2 દંતકથાઓ. જો તમે SPF 30 સાથે ક્રીમનો ઉપયોગ કરો છો, તો 3.3% ત્વચા પર આવશે, પરંતુ લગભગ 97% નહીં. સ્વ-ટેનિંગ અને ફ્રીકલ્સ. ઠીક છે, જો હું કહેવાતો "સેલ્ટિક પ્રકાર" હોઉં તો મારે હવે શું કરવું જોઈએ, પરંતુ હું ખરેખર ટેન મેળવવા માંગુ છું અને આ ઉનાળામાં કોઈ સૂર્યપ્રકાશ નથી.

શું ટેનિંગ અને આરોગ્ય સુસંગત છે? સનસ્ક્રીન વિશે 2 દંતકથાઓ. આવા SPF ઇન્ડેક્સ સાથે ટેનિંગ તેલ માત્ર એક જ વસ્તુ કરી શકે છે જે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, જેના કારણે મેલાનોસાઇટ્સ પિગમેન્ટેશન માટે જવાબદાર ત્વચા કોષો છે...

સંરક્ષણ પરિબળ એ દર્શાવે છે કે રક્ષણ વગરની ત્વચાની સરખામણીમાં ત્વચાને કેટલી વાર સૂર્યના સંપર્કમાં આવી શકે છે. આ આંકડો ફિલ્ટરિંગ અસરના પ્રયોગશાળા મૂલ્યને અનુરૂપ છે: તે જેટલું ઊંચું છે, સનબર્ન સામે રક્ષણ વધુ મજબૂત છે.

સનસ્ક્રીન. બાળકની સારસંભાળ. જન્મથી એક વર્ષ સુધીનું બાળક. મને કહો, શું મારા બાળકને સન ક્રીમ લગાવવી જરૂરી છે, અને જો એમ હોય તો કેવા પ્રકારનું? અને ક્યારે, આ હવામાનમાં, મારે તેને પણ લાગુ કરવું જોઈએ? જ્યારે માસ્કનો ચહેરો કિરમજી અને સળગતો હોય ત્યારે શું તે વધુ સારું છે???;-(મને આનો સામનો કરવો પડ્યો... તેથી જ મેં તેને ગંધ્યું...

શું ટેનિંગ અને આરોગ્ય સુસંગત છે? સનસ્ક્રીન વિશે 2 દંતકથાઓ. સનસ્ક્રીન વિશે 2 દંતકથાઓ. SPF 50 અને 30 સાથે સનસ્ક્રીન વચ્ચે શું તફાવત છે? શું સનસ્ક્રીન મેલાનોમા સામે રક્ષણ આપી શકે છે? ના, જરૂર નથી. જો SPF સાથે ક્રીમ 25 થી વધુ હોય તો તે અર્થપૂર્ણ છે...

સનસ્ક્રીન - એક પ્રશ્ન!. સોલારિયમ, સૌના, સ્વિમિંગ પૂલ, બીચ, સ્વ-ટેનિંગ. ફેશન અને સુંદરતા. શું ટેનિંગ અને આરોગ્ય સુસંગત છે? સનસ્ક્રીન વિશે 2 દંતકથાઓ. મેં તાજેતરમાં એક કોસ્મેટોલોજિસ્ટ પાસેથી સાંભળ્યું કે જેની પાસેથી હું ઉચ્ચ સુરક્ષા પરિબળ સાથે ક્રીમ ખરીદવા માંગતો હતો, પરંતુ...

સનસ્ક્રીન. સોલારિયમ, સૌના, સ્વિમિંગ પૂલ, બીચ, સ્વ-ટેનિંગ. ફેશન અને સુંદરતા. અન્ય ચર્ચાઓ જુઓ: શું ટેનિંગ અને આરોગ્ય સુસંગત છે? સનસ્ક્રીન વિશે 2 દંતકથાઓ. સનસ્ક્રીન એસપીએફ 50 અને એસપીએફ 30: શું તફાવત છે?

શું ટેનિંગ અને આરોગ્ય સુસંગત છે? સનસ્ક્રીન વિશે 2 દંતકથાઓ. માન્યતા 2: તમે તમારી જાતને મેલાનોમાથી બચાવી શકો છો. તે દિવસોમાં જ્યારે લોકો હેતુપૂર્વક ટેન કરતા ન હતા ત્યારે એક પ્રખ્યાત કોસ્મેટોલોજિસ્ટ ટેનિંગ અને સનસ્ક્રીન વિશેની દંતકથાઓને દૂર કરે છે. પરંતુ આપણે, જ્યારે આપણે...