શું તેઓ સૂર્યમાંથી આવી શકે છે? સૂર્ય સુરક્ષા - સનસ્ક્રીન વિશે બધું - સનસ્ક્રીન કેવી રીતે પસંદ કરવું? લોક ઉપાયો સાથે સ્વ-સહાય

ગેરસમજ 11

સમુદ્રના પાણીની ત્વચા, વાળ અને નખની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર પડે છે

હા, પરંતુ જ્યારે તમે તેમાં હોવ ત્યારે જ. ઉપયોગી ખનિજો અને આયનો કોષો દ્વારા જ ઓગળેલા સ્વરૂપમાં શોષાય છે. જલદી ત્વચા સુકાઈ જાય છે, તેઓ મિત્રોમાંથી દુશ્મનોમાં ફેરવાય છે જે બાહ્ય ત્વચામાંથી ભેજ ખેંચે છે. સ્વિમિંગ પછી, તાજો ફુવારો લો અને સનસ્ક્રીન લગાવો, જેનું હાઇડ્રેટિંગ કમ્પોઝિશન ભેજની ખોટને વળતર આપે છે. વાળ માટે, દરિયાઈ પાણી કોઈપણ સ્વરૂપમાં વિનાશક છે: તે તેની રચના અને છાંયોને વિક્ષેપિત કરે છે. તેથી તમારી સેરને તેલથી સુરક્ષિત કરો.

ગેરસમજ 12

આઇસ-કોલ્ડ શેમ્પેન તમને ગરમીથી બચાવે છે

માત્ર થોડી મિનિટો માટે. પછી વાહિનીઓ વિસ્તરે છે, લોહી ત્વચા પર ધસી જાય છે અને વધુ ગરમ બને છે. વધુમાં, આલ્કોહોલ શરીરને નિર્જલીકૃત કરે છે, જે પહેલાથી જ સૂર્યમાં પ્રવાહી ગુમાવે છે. સ્પાર્કલિંગ પાણી સાથે વૈકલ્પિક શેમ્પેનનો પ્રયાસ કરો. તે "બબલ" ભ્રમણાને લંબાવશે, ખોવાયેલા ભેજને ફરી ભરશે અને નશાના દરને ધીમું કરશે.

ઉનાળામાં, દરેક વ્યક્તિ તેમના વેકેશનના સમયનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે અને બાકીના વર્ષ માટે બીચ પર આરોગ્ય અને ઉત્સાહમાં વધારો કરે છે. તે જ સમયે, ઘણા લોકોએ ટેનિંગના ફાયદા અને નુકસાન બંને વિશે સાંભળ્યું છે. અમે નક્કી કર્યું કે શું સાચું છે અને શું દંતકથા છે.

1. ઘાટા તન, વધુ વિટામિન ડી

જ્યારે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો ત્વચા પર પડે છે, ત્યારે તેઓ વિટામિન ડીના ઉત્પાદનને ટ્રિગર કરે છે. આ એકમાત્ર "બિન-પ્રમાણભૂત" વિટામિન છે જે ફક્ત આ અથવા તે ઉત્પાદન સાથે જ નથી આવતું, પરંતુ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના પ્રભાવ હેઠળ શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન પણ થાય છે. . વિટામિન ડીની દૈનિક જરૂરિયાત મેળવવા માટે, સૂર્યમાં માત્ર 10-15 મિનિટ પસાર કરવા માટે તે પૂરતું છે. તે જ સમયે, કાંસાની ત્વચા લગભગ અભેદ્ય બની જાય છે, અને હાડકાંને મજબૂત કરવા અને વધવા માટે જરૂરી વિટામિન ઉત્પન્ન થતું નથી. આ જ કારણ છે કે જે લોકો આખું વર્ષ ટેનિંગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે તેઓને અગાઉ બરડ હાડકાંની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

2. brunettes blondes કરતાં લાંબા સમય સુધી ટેન કરી શકે છે.

ગોરી ત્વચાવાળા લોકો ખરેખર સનબર્ન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને તેથી, કાળી ચામડીવાળા લોકો કરતા મેલાનોમા. યુરોપિયનોમાં, ત્રણ ફોટોટાઇપ્સને અલગ પાડવામાં આવે છે; વર્ગીકરણમાં, માત્ર ચામડીનો રંગ જ નહીં, પણ આંખનો રંગ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

તેથી, પ્રથમ પ્રકાર ફ્રીકલ્સ, આછો વાદળી અથવા લીલી આંખો, ગૌરવર્ણ અથવા લાલ વાળવાળી પ્રકાશ સંવેદનશીલ ત્વચા છે. આવા લોકો લગભગ સૂર્યસ્નાન કરી શકતા નથી, પરંતુ તેઓ સરળતાથી સનબર્ન થઈ શકે છે. આ પ્રકારના લોકો રક્ષણાત્મક ક્રીમ વિના સૂર્યમાં વિતાવી શકે તે સુરક્ષિત સમય 7 મિનિટથી વધુ નથી. બીજો પ્રકાર છે ગોરી ત્વચા, થોડા કે કોઈ ફ્રીકલ્સ, હલકી આંખો, આછા ભૂરા કે ભૂરા વાળ. ટેન સારી રીતે લાગુ પડતું નથી, શરૂઆતમાં ત્વચા લાલ રંગ લે છે અને એકદમ સરળતાથી બળી જાય છે. તમે 15 મિનિટથી વધુ સમય માટે સનસ્ક્રીન વિના સૂર્યમાં રહી શકો છો.

ત્રીજો પ્રકાર શ્યામ ત્વચા, ભૂરા આંખો, શ્યામ વાળ છે. ત્વચા સરળતાથી ટેન થઈ જાય છે, અને તેના માટે સનબર્ન દુર્લભ છે. રક્ષણ વિના, તમે 20 મિનિટ સુધી સૂર્યસ્નાન કરી શકો છો.

3. ટેનિંગ વૃદ્ધત્વને વેગ આપે છે

સમગ્ર શરીરનું વૃદ્ધત્વ એ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે જેના પર ટેનિંગની કોઈ અસર થવાની શક્યતા નથી. જો કે, જ્યારે સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે ત્વચામાં વૃદ્ધત્વ જેવી પ્રક્રિયાઓ થાય છે. દવામાં, એક ખાસ શબ્દ "ફોટોજિંગ" પણ દેખાયો. વૈજ્ઞાનિકોએ ગણતરી કરી છે કે તીવ્ર ટેનિંગની એક સીઝન ત્વચાને 6 મહિના સુધી વૃદ્ધ કરે છે. અને જો છેલ્લા 10 વર્ષથી તમે તમારી ઉનાળાની રજાઓ બીચ પર વિતાવી હોય, તો પ્રથમ કરચલીઓ જનીનો દ્વારા પ્રોગ્રામ કરેલી તારીખ કરતાં પાંચ વર્ષ વહેલા દેખાઈ શકે છે. ફોટોજિંગની પ્રથમ નિશાની ચહેરા અને ગરદન પર રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ છે, જે સમય જતાં વધે છે અને ઘાટા થાય છે. બીચની મુલાકાત લેવાના 1-2 દિવસ પહેલા અથવા સૂર્યમાં જ્યારે દર 4 કલાકે, ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ વિટામિન E કેપ્સ્યુલ્સ લેવાની ભલામણ કરે છે. તે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને યુવાની જાળવવામાં મદદ કરશે.

4. ટેનિંગ કેન્સર અને અન્ય રોગો તરફ દોરી જાય છે

ડોકટરો પાસે ખાતરીપૂર્વક પુરાવા છે કે વધુ પડતા સૂર્યના સંપર્કમાં ખરેખર ત્વચાનું કેન્સર થઈ શકે છે. જો કે, જો તમે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો છો અને ફોલ્લાના બિંદુ સુધી સૂર્યસ્નાન કરતા નથી, તો આવા પરિણામો વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

ટેનિંગને ઘણીવાર મેસ્ટોપથી (સ્તન રોગ)ના કારણ તરીકે પણ ટાંકવામાં આવે છે. આ દંતકથા સંભવતઃ એ હકીકતને કારણે છે કે જો માસ્ટોપથી પહેલેથી અસ્તિત્વમાં છે પરંતુ એસિમ્પટમેટિક છે, તો તે ભારે સૂર્યસ્નાન પછી પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. તીવ્ર ટેનિંગ ક્યારેક હોર્મોનલ અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે અને રોગના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, સૂર્યના કિરણો સ્તનના પેશીઓને સીધી અસર કરતા નથી. એકમાત્ર ખતરો સ્તનની ડીંટી અને એરોલાસ (સ્તનની ડીંટડી વિસ્તાર) ના સનબર્ન છે, જે સ્તનની ડીંટી ફાટી શકે છે અને સ્તનધારી ગ્રંથિમાં દાહક ફેરફારો પણ થઈ શકે છે.

5. અમુક ખોરાક તમારા ટેનને વધારવામાં મદદ કરશે.

એક સુંદર, પણ ટેન ખરેખર કેટલાક ઉત્પાદનો સાથે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગાજર અને જરદાળુ બીટા-કેરોટીનથી સમૃદ્ધ છે. બીચ પર જતા પહેલા, તાજી સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસનો ગ્લાસ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેથી તમારું ટેન વધુ સરળ અને ઝડપી બને. ટામેટાં ટેનિંગની અસરને વધારવામાં પણ મદદ કરશે. તેમાં લાઇકોપીન હોય છે, એક પદાર્થ જે મેલાનિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે. બીચ પર તમે તેને કોઈપણ માત્રામાં ખાઈ શકો છો. આલૂ, દ્રાક્ષ, બીટ, તરબૂચ, તરબૂચ, ટામેટાં, પાલક, સોરેલ, કોળું, શતાવરી, બ્રોકોલી, લીલા શાકભાજી, કરન્ટસ, ખાટાં ફળો, કીવી, ઘંટડી મરી, આખા રોટલી અને ઓટમીલનો સમાવેશ થાય છે. આ ઉત્પાદનોમાં વિટામિન એ, સી, ઇ, પીપી અને ફોલિક એસિડ હોય છે, જેનો અભાવ "સ્પોટી" ટેનનું કારણ બની શકે છે.

6. સંખ્યાબંધ દવાઓ તમારા તનને બગાડી શકે છે.

જેઓ એન્ટિબાયોટિક્સ, હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક, ટ્રાંક્વીલાઈઝર, એલર્જી અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામેની દવાઓ લેવા સાથે સૂર્યસ્નાન કરે છે તેઓને પણ સનબર્ન સ્પોટ્સ થવાનું જોખમ રહેલું છે. બીજો વિકલ્પ પણ શક્ય છે - ફોટોોડર્મેટાઇટિસ અથવા "સન એલર્જી": સ્તરોમાં ત્વચાની છાલ. ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, મેસ્ટોપથી, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના રોગો, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની વિકૃતિઓ, યકૃત અને મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓના ક્રોનિક રોગો માટે, છત્રની છાયા હેઠળ સૂર્યસ્નાન કરવું વધુ સારું છે. આ રીતે તમને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને હાનિકારક કિરણોત્સર્ગને ટાળવા માટે જરૂરી અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની ન્યૂનતમ માત્રા પ્રાપ્ત થશે.

7. વાદળછાયું દિવસે સૂર્યસ્નાન કરવું સલામત છે.

સૂર્યના કિરણોમાં અલ્ટ્રાવાયોલેટ બે પ્રકારના હોય છે: યુવી-એ, જેનું સ્તર હવામાનથી વ્યવહારીક રીતે સ્વતંત્ર છે, અને યુવી-બી, જે વિટામિન ડીની રચના માટે જરૂરી છે, વાદળછાયું વાતાવરણ દરમિયાન તેનું સ્તર ખરેખર ઘટે છે. UVA કિરણો ત્વચામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે, જેના કારણે અકાળ વૃદ્ધત્વ, કરચલીઓ અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે. યુવીબી કિરણો ત્વચાના ઉપરના સ્તરમાં જ પ્રવેશ કરે છે, પરંતુ સનબર્નનું કારણ બને છે અને કેન્સરને ઉત્તેજિત કરે છે. તે જ સમયે, વાદળો અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના 80% સુધી પ્રસારિત કરે છે, તેથી તમે વાદળછાયું વાતાવરણમાં પણ સનબર્ન કરી શકો છો. તે યાદ રાખવું પણ યોગ્ય છે કે બીચ છત્રીઓ, પામ વૃક્ષોની છાયાની જેમ, પૂરતું રક્ષણ પૂરું પાડતા નથી અને છૂટાછવાયા અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગથી બચાવતા નથી: રેતી સૂર્યના કિરણોના 20% સુધી પ્રતિબિંબિત કરે છે. હવામાનને ધ્યાનમાં લીધા વિના, જ્યારે લાંબા સમય સુધી બહાર રહેવું હોય, ત્યારે ઓછામાં ઓછા 15 ના SPF સાથે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

8. પહેલેથી જ ટેન કરેલી ત્વચા માટે સનબર્ન થવું અશક્ય છે.

અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના પ્રભાવ હેઠળ, રંગદ્રવ્ય મેલાનિન ત્વચામાં ઉત્પન્ન થાય છે; ટેનની તીવ્રતા તેની સાંદ્રતા પર આધારિત છે. મૂળભૂત ટેન એ અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશની ત્વચાની પ્રતિક્રિયા છે. અલબત્ત, મેલાનિન ખતરનાક યુવીએ કિરણો માટે એક પ્રકારના અવરોધ તરીકે કામ કરે છે, પરંતુ ત્વચાને હજુ પણ વધારાની સુરક્ષાની જરૂર છે.

9. જો તમે ઘણું તરી રહ્યા હોવ તો તમારે સનસ્ક્રીનની જરૂર નથી.

એક અભિપ્રાય છે કે પાણી સૂર્યથી રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે, તેથી જેઓ ઘણું સ્નાન કરે છે તેમને વધારાના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી. હકીકતમાં, અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો લગભગ એક મીટરની ઊંડાઈ સુધી પ્રવેશી શકે છે. તેથી, જે લોકો દરિયામાં છાંટા મારવાનું પસંદ કરે છે તેઓએ પાણીમાં પ્રવેશતા પહેલા તેમજ બહાર નીકળ્યા પછી સનસ્ક્રીન લગાવવું જોઈએ.

10. તમારે સોલારિયમમાં બીચ માટે તૈયારી કરવાની જરૂર છે

પહેલેથી જ ટેન કરેલી ત્વચા માટે સનબર્ન થવાની સંભાવના થોડી ઓછી હોય છે; આવી ત્વચા 5SPF કરતાં વધુ રક્ષણાત્મક પરિબળ મેળવે છે, તેથી પરિણામી ટેન કુદરતી અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના લાંબા ગાળાના સંપર્કમાં સારી સુરક્ષા નથી. ટેનિંગ એ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી ત્વચાને થતા નુકસાનની નિશાની છે. જ્યારે પણ વ્યક્તિ ટેન્સ કરે છે, ત્યારે તેને આ નુકસાનનો નવો ડોઝ મળે છે. સમય જતાં, તેઓ એકઠા થાય છે અને ઝડપી ત્વચા વૃદ્ધત્વ અને ચામડીના કેન્સરના જોખમમાં ફાળો આપે છે.

11. ઉચ્ચ એસપીએફ ધરાવતી ક્રીમ તમારી ત્વચાને વધુ સારી રીતે સુરક્ષિત કરે છે.

ઉચ્ચ એસપીએફ પરિબળ સાથે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ ખોટી સુરક્ષાનો અહેસાસ આપે છે. હકીકતમાં, સંરક્ષણ પરિબળ દર્શાવતી સંખ્યાઓ વચ્ચેનો તફાવત એટલો મોટો નથી. ઉદાહરણ તરીકે, SPF 15 સાથેનું ઉત્પાદન 93% UVB કિરણોને ઘૂસણખોરીથી રક્ષણ આપે છે, અને SPF 50-60 વાળા ઉત્પાદનો લગભગ 98% રક્ષણ પૂરું પાડે છે. ઘણી સનસ્ક્રીનમાં એવા ઘટકો હોતા નથી જે UVB અને UVA કિરણો બંને સામે વ્યાપક રક્ષણ પૂરું પાડે છે, જે ઉચ્ચતમ ભેદન શક્તિ ધરાવે છે અને ત્વચાના મધ્ય સ્તરો સુધી પહોંચે છે. નિષ્ણાતો એસપીએફને ધ્યાનમાં લીધા વિના દર 2 કલાકે સનસ્ક્રીન લગાવવાની સલાહ આપે છે.

12. વોટરપ્રૂફ ઉત્પાદનોને વારંવાર ફરીથી લાગુ કરવાની જરૂર નથી.

પાણી-પ્રતિરોધક સનસ્ક્રીન માત્ર સ્વિમિંગ વખતે જ રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે. જો કે, આવી તૈયારીઓ પણ લાંબા સમય સુધી સ્નાનને ટકી શકતી નથી, તેથી તમારે તેને ફરીથી અને ફરીથી લાગુ કરવી પડશે. જો તમે તમારી જાતને ટુવાલ વડે સૂકવતા હોવ તો તમારે તમારી સુરક્ષાનું નવીકરણ પણ કરવું જોઈએ. ક્રિયાની અવધિ ઉત્પાદનો પર સૂચવવી આવશ્યક છે - 40-80 મિનિટ. ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ અનુસાર, હકીકતમાં, કોઈપણ ઉત્પાદન સંપૂર્ણપણે વોટરપ્રૂફ નથી.

તમે ભાગ્યે જ એવી વ્યક્તિ શોધી શકશો કે જેને ગરમ, સન્ની દિવસો પસંદ ન હોય. સૂર્યના કિરણો તમને ગરમ કરે છે, તમારા આત્માને ઉત્તેજીત કરે છે, તમારા દેખાવમાં સુધારો કરે છે અને તમને ઊર્જાથી ભરી દે છે.

પરંતુ આવી અસર હંમેશા હકારાત્મક હોતી નથી; અતિશય રેડિયેશન એક્સપોઝર ત્વચાની ગુણવત્તા પર ખરાબ અસર કરે છે, જેના કારણે વહેલી કરચલીઓ અને ઉંમરના ફોલ્લીઓ થાય છે. તે આ કારણોસર છે કે મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ચહેરાના વિસ્તારને શેડમાં રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે.

બાહ્ય રીતે, સન-ટેન્ડ ત્વચા એકદમ આકર્ષક લાગે છે; એક સુંદર, ટેન પણ ઘણા લોકો માટે ઈર્ષ્યા છે. તે જ સમયે, ઉપકલા પેશીઓની અંદર ગંભીર માળખાકીય ફેરફારો થાય છે, જેની પ્રકૃતિ હાનિકારક કહી શકાતી નથી. અલ્ટ્રાવાયોલેટ સ્ટ્રીમ્સ સપાટીના પેશીઓના મોલેક્યુલર નેટવર્કને ઇજા પહોંચાડે છે, જેનું માળખું ખૂબ પાતળું અને સરળતાથી નુકસાન થાય છે.

ત્વચા ઇલાસ્ટિનનું વિરૂપતા તેના ઝૂલતા ઉશ્કેરે છે, તે ખેંચાઈ જવાની સંભાવના બની જાય છે અને હવે તેનો મૂળ આકાર લેવામાં સક્ષમ નથી. બાહ્ય ઇજાઓ અને આંતરિક ઉઝરડા દેખાય છે જે લાંબા સમય સુધી દૂર થતા નથી. અને જો યુવાનીમાં આ ધ્યાન આકર્ષિત કરતું નથી, તો પુખ્તાવસ્થામાં આવા ફેરફારો કોઈનું ધ્યાન જતા નથી.

જો આપણે માનવ સ્વાસ્થ્યની સામાન્ય સ્થિતિ પર સૂર્યના પ્રભાવ વિશે વાત કરીએ, તો પછી અતિશય એકાગ્રતાનું કારણ બની શકે છે:

• precancerous ત્વચા જખમ;
• ઓન્કોલોજીકલ પેથોલોજી;
• ઉપકલા પેશીઓની છાયામાં ફેરફાર, પિગમેન્ટેશન, ફ્રીકલ્સ;
• રક્ત રુધિરકેશિકાઓના કદમાં વધારો;
• ઇલાસ્ટોસીસ એ કરચલીઓના અકાળે નિર્માણનું વૈજ્ઞાનિક નામ છે.

અભિવ્યક્તિ

સૌર કિરણોત્સર્ગના સંપર્કને કારણે ત્વચાના કેન્સરના વિકાસની પેટર્ન નીચે મુજબ છે.

આ ઘટના શરૂઆતમાં સેલ્યુલર સ્તરે પેશીઓની સામાન્ય કામગીરીમાં વિક્ષેપ લાવે છે. તેમની ડીએનએ રચનામાં ખામી સર્જાય છે, જેના પરિણામે અગાઉના તંદુરસ્ત કોષ અસ્તવ્યસ્ત અને અસામાન્ય રીતે વિભાજિત થવાનું શરૂ કરે છે, જ્યારે અન્ય તમામ પુનર્જીવિત પ્રવૃત્તિઓ જે તેમાં જટિલ રીતે થતી હતી તે પહેલા ધીમી પડે છે અને પછી સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે.

સમય જતાં, આવા પરિવર્તનશીલ મિકેનિઝમ્સ વધુને વધુ સક્રિય બને છે, એક આક્રમક પાત્ર મેળવે છે અને ઝડપથી વૃદ્ધિ પામે છે, જેના કારણે પ્રથમ કોમ્પેક્શન અને પછી જીવલેણ પ્રકૃતિના પેથોલોજીકલ નિયોપ્લાઝમનો દેખાવ થાય છે.

શરીર આ વિભાજન મિકેનિઝમ્સને તેના પોતાના પર બંધ કરવામાં સક્ષમ નથી.

વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ દલીલ કરી રહ્યા છે કે આ વિધાન કેટલી હદે સાચું છે અને શું અનાદિ કાળથી મનુષ્ય માટે સારું માનવામાં આવતું હતું તે ખરેખર એટલું ખતરનાક છે.

પ્રખ્યાત બાયોકેમિસ્ટ વોલ્ટર લાસ્ટ, જેમણે ઘણા વર્ષોથી માનવ શરીરના આંતરિક ભાગ પર અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રવાહોની અસરોનો અભ્યાસ કર્યો, કેટલાક રસપ્રદ તારણો કાઢ્યા. તેમણે સૂર્યમાં વિતાવેલા સમય અને કેન્સરની અસામાન્યતાઓ વિકસાવવાની સંભાવના વચ્ચેનો સંબંધ સાબિત કર્યો.

તેમના નિવેદનો અનુસાર, જે રીતે, બાયોકેમિસ્ટ્રી અને ઓન્કોલોજીના ક્ષેત્રમાં મોટી સંખ્યામાં જાણીતા યુરોપિયન અને રશિયન નિષ્ણાતો દ્વારા સંમત થયા છે, તે લોકો, આબોહવાની પરિસ્થિતિઓને કારણે અથવા તેમની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓની પ્રકૃતિ દ્વારા. , મોટાભાગનો દિવસ ખુલ્લી હવામાં વિતાવ્યો, સતત સૂર્યના સંપર્કમાં, તેઓ વ્યવહારીક રીતે ત્વચાના કેન્સર અથવા મેલાનોમાથી પીડાતા નથી.

વધુમાં, છેલ્લે ઉપકલા આંતરડાની ગાંઠથી પીડાતા દર્દીઓના ક્લિનિકલ ચિત્રનો અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો અને જેમને સૂર્યના આક્રમક પ્રભાવને કારણે આ રોગ થયો હતો, અને તારણ કાઢ્યું હતું કે લગભગ તમામમાં પેથોલોજીનું એકદમ હળવું સ્વરૂપ હતું, મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સફળતાપૂર્વક ઉપચાર.

અભ્યાસોના આધારે, વૈજ્ઞાનિકોએ તારણ કાઢ્યું છે કે ચામડીનું કેન્સર સ્થાનિક સનબર્નને કારણે થાય છે, અને મધ્યમ સૂર્યસ્નાનથી નહીં. તે બર્ન ઝોન છે જે પાછળથી અસ્તવ્યસ્ત કોષ વિભાજન અને ઓન્કોલોજીકલ ગાંઠ રોગોના વિકાસનું સ્થળ બની જાય છે.

લક્ષણો

આ લેખમાં ચર્ચા કરાયેલ પેથોલોજીના ઉપચારની પ્રક્રિયામાં એક મહત્વપૂર્ણ તબક્કો તેની સમયસર ઓળખ છે, અને જ્યારે રોગના પ્રથમ લક્ષણો હમણાં જ દેખાયા ત્યારે વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કે આ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

આમાં શામેલ છે:

• અસરગ્રસ્ત પિગમેન્ટેડ નેવસના કદમાં ફેરફાર- જો પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા છછુંદરનું કદ છ મહિનામાં બમણાથી વધુ થઈ ગયું હોય, તો તેને ડૉક્ટરને બતાવવું આવશ્યક છે;
• રંગ સામગ્રીનું ઉલ્લંઘન- નેવુસ તેના મૂળ રંગ કરતા વધુ ઘાટો થઈ શકે છે, તેને લગભગ કાળો રંગમાં બદલી શકે છે, અથવા, તેનાથી વિપરીત, તે ઘણા શેડ્સ હળવા હોઈ શકે છે. તદુપરાંત, આ ફેરફારો ઘણીવાર પ્રકૃતિમાં ખંડિત હોય છે - રચના રંગદ્રવ્યને વિજાતીય રીતે બદલી શકે છે - કેન્દ્રમાં, સીમાંત ઝોનમાં;
• આકારોની અસમપ્રમાણતા અને રચનાની નબળી રીતે વ્યાખ્યાયિત સીમાઓ- રંગદ્રવ્ય, મધ્યમાં ઘાટા, લગભગ સંપૂર્ણપણે કિનારીઓ પરની ત્વચા સાથે ભળી જાય છે, જેથી તેની રૂપરેખા લગભગ અદ્રશ્ય હોય, અને તેની સરહદો અસ્પષ્ટ અને અસમાન હોય;
• પીડા સિન્ડ્રોમ- ઘણીવાર વિસંગતતાના વિકાસની શરૂઆતમાં, તેને સ્પર્શ કરવાથી પીડા થાય છે. આ, માર્ગ દ્વારા, ત્વચાના ઓન્કોલોજીની વિશિષ્ટતા છે - રોગના પ્રથમ તબક્કામાં અન્ય અવયવોના લગભગ તમામ ગાંઠો અસ્વસ્થતાનું કારણ નથી, અને જ્યારે બદલી ન શકાય તેવી પ્રક્રિયાઓ ખૂબ સક્રિય હોય ત્યારે પણ પીડા થાય છે;
• વાળ ખરવા- ઘણીવાર વાળ કે જે છછુંદર એક જીવલેણ રચનામાં અધોગતિ થાય તે પહેલાં નેવસને ફ્રેમ બનાવે છે તે સ્વયંભૂ ખરી જાય છે. આ ઘટનાની મિકેનિઝમ્સ હજુ પણ નબળી રીતે સમજી શકાતી નથી, પરંતુ વૈજ્ઞાનિકો અસ્વીકારનું કારણ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં થતી માળખાકીય વિક્ષેપને માને છે.

વધુમાં, રોગની રચનાના તબક્કે, એવા લક્ષણો હોઈ શકે છે જે સીધા ત્વચાના કેન્સરને સૂચવતા નથી, પરંતુ વ્યક્તિને સંકેત આપે છે કે શરીરના અમુક અવયવો અથવા ભાગમાં ઓન્કોલોજી મોટે ભાગે હાજર છે:

• અચાનક વજન ઘટાડવું;
• ભૂખમાં ઘટાડો;
• નબળાઇ અને થાક;
• ત્વચા ખંજવાળ;
• શરીરના તાપમાનમાં થોડો વધારો જે કોઈ દેખીતા કારણ વગર કેટલાંક અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહે છે;
• ચીડિયાપણું

નિવારણ

ત્વચા કેન્સર એ એક અત્યંત ખતરનાક રોગ છે, જે વિકાસના ઝડપી દર અને ઉચ્ચ મૃત્યુદર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેથી, તેની રોકથામ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને તે લોકો માટે કે જેઓ જોખમમાં છે.

તમારી જાતને અને તમારા પ્રિયજનોને શક્ય તેટલી ત્વચાની ગાંઠોથી બચાવવા માટે, તમારે:

• તે ક્ષણો જ્યારે ઊર્જા સ્ત્રોત ખાસ કરીને આક્રમક હોય છે (અને આ સમય 12 થી 16 કલાકનો છે), તેના ખુલ્લા કિરણોના સંપર્કમાં ઘટાડો કરો. જો ઘરની અંદર જવાનું શક્ય ન હોય, તો તમારે ઓછામાં ઓછા છાયામાં રહેવાની જરૂર છે;
• ગરમ દિવસોમાં, શરીરના ખુલ્લા વિસ્તારોનો વિસ્તાર શક્ય તેટલો નાનો હોવો જોઈએ- કુદરતી કાપડમાંથી બનાવેલા કપડાં પહેરવાનું વધુ સારું છે; ટી-શર્ટ લાંબી બાંયના હોવા જોઈએ. હેડવેર ફરજિયાત જરૂરિયાત છે;
• રક્ષણાત્મક ક્રીમનો ઉપયોગ કરોઓછામાં ઓછા 15 ના પરિબળ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે;
• બાહ્ય ઇન્ટિગ્યુમેન્ટની નિયમિત સ્વ-પરીક્ષા કરો, મોલ્સ અને વયના ફોલ્લીઓની સ્થિતિનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરો, અને પ્રથમ શંકા પર ક્લિનિકનો સંપર્ક કરો.

એલેના માલિશેવા આ વિડિઓમાં સનસ્ક્રીન કેવી રીતે પસંદ કરવી તે વિશે વાત કરે છે:

સોલારિયમ

સોલારિયમ એ વિશિષ્ટ વિદ્યુત ઉપકરણો છે જે યુવી લેમ્પ દ્વારા કિરણો ઉત્પન્ન કરે છે. ત્વચા પર તેમની ટૂંકા ગાળાની અસર સૂર્યની અસર જેવી જ છે.

શરીર પર સોલારિયમની અસર પણ સૂર્ય જેવી જ હોય ​​છે - જો તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે ચોક્કસ લાભ આપી શકે છે, પરંતુ નુકસાન ઓછું નથી.

ટેનની દેખીતી પ્રાકૃતિકતા વાસ્તવમાં સાપેક્ષ છે - વર્ગ A કિરણોના પ્રભાવ હેઠળ, પેશીઓના ઉપરના આવરણ અતિશય શુષ્ક અને પાતળા થઈ જાય છે (આ કોષોના ગુણાકારના વિસ્તૃત અભ્યાસ સાથે જોઈ શકાય છે), અને વર્ગ B કિરણો ઊંડાણમાં પ્રવેશ કરે છે. સ્તરો અને નરમ પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા માટે જવાબદાર કોલેજન તંતુઓના વિનાશને ઉત્તેજિત કરે છે.

સોલારિયમની મુલાકાત લેવાના થોડા સત્રો પછી, માઇક્રોસ્કોપિક તિરાડો અને ઊંડા કરચલીઓ દેખાઈ શકે છે, જે નરી આંખે દેખાશે. વધુમાં, પ્રક્રિયા દરમિયાન, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ અવરોધિત થઈ જાય છે અને ખીલ થવાની સંભાવના ધરાવતા લોકોમાં, તેમની તીવ્રતા વધી શકે છે.

તેથી, સત્ર દરમિયાન મોટી માત્રામાં પ્રાપ્ત થયેલ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ ત્વચાના અકાળ વસ્ત્રોને ઉશ્કેરે છે, તેને પાતળું કરે છે અને તેને કેન્સર માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.

શિયાળાની મોસમમાં આવી પ્રક્રિયાઓ ખાસ કરીને કાળજીપૂર્વક હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ - આ સમયગાળા દરમિયાન, તાપમાનમાં ફેરફાર ખૂબ જ નોંધપાત્ર છે, અને આ ઉપકલા પેશીઓ માટે ખૂબ જોખમી હોઈ શકે છે.

તમારે નીચેના કેસોમાં સોલારિયમની મુલાકાત લેવાનું ટાળવું જોઈએ:

• નેવી અને વયના ફોલ્લીઓના બહુવિધ અભિવ્યક્તિઓ ધરાવતા લોકો, ખાસ કરીને મોટા;
• યકૃતના રોગો માટે;
• જ્યારે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ માટે સંવેદનશીલતાના થ્રેશોલ્ડમાં વધારો કરતી ઘણી દવાઓ લેતી વખતે;
• આંતરિક અવયવો, નર્વસ અને રુધિરાભિસરણ તંત્રની ક્રોનિક પેથોલોજીની હાજરીમાં.

તે સમજવું અગત્યનું છે કે કૃત્રિમ સૂર્યસ્નાન, જો કે તેની ત્વચા પર સૂર્યની સમાન અસર હોય છે, તે વધુ આક્રમક માનવામાં આવે છે અને તે જીવલેણ ગાંઠને ઉશ્કેરવાની શક્યતા અનેક ગણી વધારે છે.

વધુમાં, આમાંની મોટાભાગની સંસ્થાઓ તબીબી દૃષ્ટિકોણથી ઉચ્ચ-ગુણવત્તાની સેવા પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ નથી, જે મુલાકાતીઓને ઓન્કોલોજીકલ પેથોલોજીના વિકાસના જોખમમાં આગળ વધે છે.

નિષ્કર્ષ

જો તમે તમારી ત્વચાના સ્વરને વધુ આકર્ષક બનાવવા માંગો છો, તો તમારે આવી ઘટનાના સંભવિત પરિણામો વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં. અને તેમ છતાં રોગ કોઈપણ વ્યક્તિમાં વિકાસ કરી શકે છે, સહવર્તી પરિબળોની હાજરીમાં, જોખમ અનેક ગણું વધી જાય છે.

આને ખાસ કરીને ગોરી ત્વચાવાળા લોકો દ્વારા ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે, જેમની પાસે મોટી સંખ્યામાં છછુંદર અને વયના ફોલ્લીઓ છે, જે, સૂર્યના વધુ પડતા બિંદુના સંપર્કમાં, ગાંઠમાં અધોગતિ કરી શકે છે.

જો તમને કોઈ ભૂલ મળે, તો કૃપા કરીને ટેક્સ્ટનો એક ભાગ પ્રકાશિત કરો અને ક્લિક કરો Ctrl+Enter.