શરીર પર પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સની અસરોમાં તફાવત. એડેપ્ટોજેન્સ શું છે અને શા માટે તેમની જરૂર છે? ખનિજ મૂળની તૈયારીઓ

"એડેપ્ટોજેન" શબ્દ "અનુકૂલન" શબ્દ પરથી આવ્યો છે, જેનો અર્થ થાય છે "અનુકૂલન". એડેપ્ટોજેન્સનો ઉપયોગ શરીરને આવા અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી આપે છે પ્રતિકૂળ પરિબળો બાહ્ય વાતાવરણ, જેમ કે ઠંડી, ગરમી, ઓક્સિજનનો અભાવ (હાયપોક્સિયા), ઉચ્ચ શારીરિક પ્રવૃત્તિ વગેરે.

એડેપ્ટોજેન્સ માત્ર શરીરને વધુ શારીરિક અને માનસિક કાર્ય કરવા માટે અનુકૂલન કરતું નથી, પરંતુ સામાન્ય મજબૂતીકરણની સારી અસર પણ ધરાવે છે. એડેપ્ટોજેન્સ કોઈપણ રોગોને મટાડતા નથી. તેઓ ફક્ત શરીરને એટલી હદે મજબૂત કરે છે કે તે પોતે જ રોગનો સામનો કરવા સક્ષમ બને છે.

એડેપ્ટોજેન્સનો ઉપયોગ ઓછામાં ઓછા 10 હજાર વર્ષોથી દવામાં કરવામાં આવે છે અને ફાર્માકોલોજીના સુવર્ણ ભંડોળમાં યોગ્ય રીતે સમાવેશ થાય છે.

એડેપ્ટોજેન્સ માનસિક કામદારો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - તેઓ તે પેશીઓમાં ગ્લુકોઝના પ્રવેશને વધારે છે જે ગ્લુકોઝ વધારાના-ઇન્સ્યુલિનને શોષી લે છે, અને આ મગજના પોષણમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે - મગજ હવે વધુ ગ્લુકોઝનો વપરાશ કરી શકે છે.

તે દરેક વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેઓ વજન ઘટાડવા માંગે છે - તેમને શરીરના કોષો દ્વારા ગ્લુકોઝના શોષણને સક્રિય કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ નાટકીય રીતે ચયાપચયને વેગ આપે છે, કારણ કે પ્રોટીન અને ચરબી ગ્લુકોઝ વિના ઓક્સિડાઇઝ કરી શકતા નથી. તે ગ્લુકોઝનું ઓક્સિડેશન છે જે ચરબીને બાળવા (ઓક્સિડાઇઝિંગ) માટે ઊર્જા પ્રદાન કરે છે. બાયોકેમિસ્ટની એક કહેવત છે: "કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની આગમાં ચરબી બળી જાય છે."

એડેપ્ટોજેન્સના નાના ડોઝ પર અવરોધક અસર કરે છે નર્વસ સિસ્ટમ, મધ્યમ ડોઝમાં ટોનિક અસર હોય છે, મોટા ડોઝમાં સક્રિય અને તીવ્ર ઉત્તેજક અસર હોય છે. અને ડોઝ પસંદ કરવામાં આ મહત્વપૂર્ણ છે! વધુ ડોઝનો સિદ્ધાંત - ઝડપી અસર - અહીં લાગુ પડતી નથી. ઘણા લોકો વારંવાર કહે છે કે આ દવાઓ તેમના માટે યોગ્ય નથી કારણ કે તેઓ તેમનું બ્લડ પ્રેશર વધારે છે. જો દબાણ વધે છે, તો તેનો અર્થ એ કે ડોઝ યોગ્ય રીતે પસંદ કરવામાં આવ્યો ન હતો.

આ દૂર છે સંપૂર્ણ યાદીઆ જૂથની દવાઓની ક્રિયાઓ.

આ જૂથ પણ સારું છે કારણ કે તેમાં લગભગ તમામ દવાઓ વનસ્પતિ અથવા પ્રાણી મૂળની છે, પરંતુ આજે આપણે ફક્ત હર્બલ દવાઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

બધી દવાઓ આલ્કોહોલ ટિંકચરના સ્વરૂપમાં બનાવવામાં આવે છે અને 14-16 કલાક પછી દિવસમાં 1-2 વખત ઉપયોગમાં લેવાય છે. પાણીની થોડી માત્રામાં ઓગળવું.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં અવરોધક પ્રક્રિયાઓને વધારવા માટે, શ્રેષ્ઠ ડોઝની પસંદગી 5 - 10 ટીપાંથી શરૂ થાય છે. ટોનિક અને ઉત્તેજક અસર મેળવવા માટે, પસંદગી 10 - 15 ટીપાંથી શરૂ થાય છે. માર્ગદર્શિકા તરીકે ડોઝ સખત રીતે આપવામાં આવે છે. ચોક્કસ ડોઝ પ્રાયોગિક રીતે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે.

પરંતુ જો તમે કોઈ પણ રેફરન્સ બુક લો અને દરેક દવાના ગુણધર્મ વાંચશો તો તમને લાગશે કે તે બધા એક સરખા જ દેખાય છે.પરંતુ એવું બિલકુલ નથી. ચાલો દરેક દવા વિશે અલગથી વાત કરીએ.

1. ચાઇનીઝ લેમનગ્રાસ.

લેમનગ્રાસની એક વિશિષ્ટ વિશેષતા એ છે કે તે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં ઉત્તેજના પ્રક્રિયાઓને અન્ય એડેપ્ટોજેન્સમાં સૌથી વધુ પ્રમાણમાં વધારે છે. તદુપરાંત, લેમનગ્રાસની ઉત્તેજક અસર એટલી મજબૂત છે કે તે કેટલીક ડોપિંગ દવાઓની શક્તિમાં હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી.
દવામાં, લેમનગ્રાસનો ઉપયોગ સારવાર માટે થાય છે નર્વસ ડિપ્રેશનઅને સામાન્ય ઉદાસીનતા.

લેમનગ્રાસની બીજી વિશેષતા એ છે કે મ્યોપિયા, ગ્લુકોમા અને આંખના અન્ય રોગોમાં દ્રશ્ય ઉગ્રતા વધારવાની તેની ક્ષમતા છે. પ્રકાશ ઉત્તેજના પ્રત્યે રેટિનાની વધેલી સંવેદનશીલતાને કારણે દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં સુધારો થાય છે.

Schisandra નોંધપાત્ર રીતે એસિડિટીએ વધારો કરે છે હોજરીનો રસ, ખોરાક શોષણ સુધારે છે. તેથી, પાચન સુધારવા માટે લેમનગ્રાસનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

શિસાન્ડ્રાની મજબૂત ઉત્તેજક અસર મુશ્કેલ પરીક્ષાઓ દરમિયાન, સ્પર્ધાત્મક સમયગાળા દરમિયાન અને અન્ય કિસ્સાઓમાં જ્યારે શરીરના તમામ સંસાધનોનું એકત્રીકરણ જરૂરી હોય ત્યારે ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

Schisandra બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, તેથી તે હાયપોટેન્શન માટે ખૂબ જ સારું છે.

આજકાલ, ફાર્મસીઓ મોટે ભાગે બીજમાંથી લેમનગ્રાસ ટિંકચર વેચે છે, જોકે હું ફળમાંથી ટિંકચર પસંદ કરું છું.

2. લ્યુઝિયા કુસુમ (મરલ મૂળ)

એનાબોલિક (પ્રોટીન-કૃત્રિમ) પ્રવૃત્તિ એ લ્યુઝેઆને અન્ય અનુકૂલનશીલ પદાર્થોથી અલગ પાડે છે. લ્યુઝેઆ વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે સ્નાયુ સમૂહ. એથ્લેટ્સ અને ભારે શારીરિક શ્રમ ધરાવતા લોકો માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પ્રોટીન સંશ્લેષણને વધારવાની લ્યુઝેઆની ક્ષમતા યકૃતની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. લ્યુઝેઆના લાંબા ગાળાના ઉપયોગ સાથે, લોહીની રચનામાં સુધારો થાય છે: લ્યુકોસાઇટ્સ અને એરિથ્રોસાઇટ્સની સંખ્યામાં વધારો થાય છે, અને હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધે છે. લ્યુઝેઆમાં નરમ, શારીરિક પણ છે વાસોડિલેટીંગ અસર. તેની સાથે નિયમિત વપરાશલ્યુમેન વધે છે વેસ્ક્યુલર બેડઅને હૃદયના સ્નાયુઓની શક્તિ વધે છે (હૃદયના ધબકારા ઘટે છે).

લ્યુઝિયા નોંધપાત્ર રીતે વધે છે જાતીય પ્રવૃત્તિપુરુષો આ ચેતા કેન્દ્રો પર ઉત્તેજક અસર અને સામાન્ય એનાબોલિઝમમાં વધારો બંનેને કારણે છે.

3. એલ્યુથેરોકોકસ સેન્ટિકોસસ.

એલ્યુથેરોકોકસમાં અભેદ્યતા વધારવાની ક્ષમતા છે કોષ પટલગ્લુકોઝ માટે. આ કેટલાક કારણે છે હાઈપોગ્લાયકેમિક અસરએલ્યુથેરોકોકસ., જો કે તે લ્યુઝેઆ કરતાં ઓછું ઉચ્ચારણ છે. નોંધપાત્ર રીતે ફેટી એસિડના ઓક્સિડેશનને વધારે છે.

રંગ દ્રષ્ટિમાં સુધારો, દ્રશ્ય ઉગ્રતા પણ સહેજ વધે છે.

એલ્યુથેરોકોકસને એવી દવા ગણવામાં આવે છે જે ગ્લુકોઝ અને ફેટી એસિડના વધુ તીવ્ર ઓક્સિડેશનને કારણે થર્મોરેગ્યુલેશનમાં સુધારો કરે છે. આ શરદીની રોકથામ માટે એલ્યુથેરોકોકસનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે. અભ્યાસોએ Eleutherococcus ની ઉચ્ચ નિવારક પ્રવૃત્તિ દર્શાવી છે.

Eleutherococcus લેતા પ્રાયોગિક જૂથમાં શરદીની સંખ્યામાં નિયંત્રણ જૂથની તુલનામાં 2 ગણો ઘટાડો થયો છે.

એલેયુથેરોકોકસ એડેપ્ટોજેન્સના સમગ્ર જૂથની સૌથી હળવી અસર ધરાવે છે અને બાળરોગની પ્રેક્ટિસમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

4. જિનસેંગ.

જિનસેંગનું એક વિશિષ્ટ લક્ષણ એ છે કે તેની ભૂખ વધારવાની ક્ષમતા અને પરિણામે, શરીરનું એકંદર વજન. જિનસેંગ કંઈક અંશે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને યકૃતની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. રક્ત ખાંડમાં પણ થોડો ઘટાડો થાય છે, અને રંગ દ્રષ્ટિ સુધરે છે.

લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, જિનસેંગની ટોનિક અસર અને તેના વિકાસને અટકાવવાની ક્ષમતા વિવિધ રોગોમાત્ર ઉચ્ચ જ નહીં, પણ આ જૂથના અન્ય પ્રતિનિધિઓ કરતાં પણ થોડું ઓછું. વધુમાં, કૃત્રિમ જિનસેંગ હાલમાં ફાર્માસ્યુટિકલ ઉત્પાદન માટે ઉગાડવામાં આવે છે, અને તેની અસર કુદરતી કરતાં અલગ છે.

5. રેડિયોલા ગુલાબ (ગોલ્ડન રુટ)

રોડિઓલા ગુલાબને સોનેરી મૂળ કહેવામાં આવે છે કારણ કે સૂકા અને ધોયેલા રાઇઝોમ્સ સહેજ ચમકદાર હોય છે અને તેનો રંગ "જૂના ગિલ્ડિંગ" જેવો હોય છે, અને જો મૂળ તૂટી જાય તો તે ગુલાબની જેમ સુગંધિત થાય છે અને ગુલાબી રંગનો રંગ ધરાવે છે. શરીર પર રેડિયોલાની હકારાત્મક અસર અત્યંત મજબૂત છે. પ્રાચીન સમયમાં, ચીની સમ્રાટોએ ગોલ્ડન રુટ માટે અલ્તાઇને વિશેષ અભિયાનો મોકલ્યા હતા. પરંતુ ચીન જથ્થા અને ગુણવત્તા અંગે ફરિયાદ કરી શકે નહીં ઔષધીય છોડજો માત્ર એટલા માટે કે તમામ એડેપ્ટોજેન્સમાંથી અડધાથી વધુ ચીનમાંથી આવે છે. ત્યાં દાણચોરોની સંપૂર્ણ ટુકડીઓ હતી જેઓ ફક્ત સરહદ પાર ગોલ્ડન રૂટના પરિવહનમાં રોકાયેલા હતા. રેડિયોલા ગુલાબનું મૂળ માનવામાં આવતું હતું સૌથી મોટી કિંમત, અને તેની કિંમત સોનાની કિંમત કરતાં અનેક ગણી વધારે હતી.

અન્ય એડેપ્ટોજેન્સમાંથી રેડિયોલાની એક વિશિષ્ટ વિશેષતા એ છે કે તેની પાસે છે મજબૂત અસરસ્ટ્રેટેડ માટે સ્નાયુ પેશી, તેમજ હૃદય સ્નાયુ પર. રેડિયોલાની એક માત્રા પછી પણ, સ્નાયુઓની શક્તિ અને સહનશક્તિ વધે છે. સમાન વધે છે સંકોચનહૃદય સ્નાયુ. રેડિયોલા રોઝા સેલ બાયોએનર્જીના વિશિષ્ટ સક્રિયકરણનું કારણ બને છે. મિટોકોન્ડ્રિયાનું કદ વધે છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો ઉપયોગ કરવાની તેમની ક્ષમતા વધે છે, ફેટી એસિડ, લેક્ટિક એસિડ. સ્નાયુઓ અને યકૃતમાં ગ્લાયકોજેનનું પ્રમાણ વધે છે. તે જ સમયે પ્રક્રિયાની તીવ્રતા સાથે સ્નાયુ સંકોચનસ્નાયુઓમાં આરામ પણ મજબૂત બને છે. પરિણામે, સ્નાયુઓની કામગીરી ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

તેની સામાન્ય મજબૂતીકરણ અને ટોનિક અસરની શક્તિના સંદર્ભમાં, રેડિયોલ કદાચ સૌથી શક્તિશાળી અનુકૂલનશીલ છે.

માર્ગ દ્વારા, રેડિયોલા વ્યક્તિગત પ્લોટ પર સંપૂર્ણ રીતે ઉગાડવામાં આવે છે, પરંતુ તે ફક્ત 3 વર્ષની "ઉંમર" પછી જ એકત્રિત કરી શકાય છે.

6. અરાલિયા મંચુરિયન.

અરાલિયાની માનવ શરીર પર બહુમુખી અસર છે: તેની સામાન્ય મજબૂતીકરણ અને ટોનિક અસર છે, પ્રોટીન સંશ્લેષણ સક્રિય કરે છે, ગ્લુકોઝમાં કોષ પટલની અભેદ્યતામાં નોંધપાત્ર વધારો થવાને કારણે રક્ત ખાંડ ઘટાડે છે. કોષની અંદર ગ્લુકોઝ ઓક્સિડેશનની તીવ્રતા પણ વધે છે. અરાલિયા અન્ય એડેપ્ટોજેન છોડથી અલગ છે કારણ કે તે સૌથી મજબૂત હાઈપોગ્લાયકેમિક અસર ધરાવે છે. તેનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસની સારવાર માટે પણ થાય છે. અરેલિયાના મૂળવાળા રાઇઝોમ્સ ઘણી એન્ટિડાયાબિટીક તૈયારીઓમાં શામેલ છે.

અરેલિયાની ટોનિક અસરની શક્તિ મોટાભાગના એડેપ્ટોજેન્સ કરતા વધારે છે અને તે રોડિઓલાની શક્તિ પછી બીજા ક્રમે છે.

7. સપરલ.

સપરલ એ અરાલિયા મંચુરિયનના મૂળમાંથી મેળવેલા એમોનિયમ બેઝ અને ટ્રાઇટરપીન ગ્લાયકોસાઇડ્સ (એરાલોસાઇડ્સ) ના મિશ્રણ સિવાય બીજું કંઈ નથી. સપરલમાં અરલિયાની મુખ્ય ટોનિક અને પુનઃસ્થાપન અસરો છે, જો કે, સક્રિય ઘટકોની નાની શ્રેણીને લીધે, તે રક્ત ખાંડમાં ઘટાડોનું કારણ નથી. અરેલિયાના આલ્કોહોલ ટિંકચરને બદલે સપરલનો ઉપયોગ એવા કિસ્સાઓમાં થઈ શકે છે કે જ્યાં ભૂખમાં વધારો ઇચ્છનીય નથી, અથવા જ્યારે આલ્કોહોલનું સેવન ખૂબ ઓછી માત્રામાં પણ બિનસલાહભર્યું હોય.
સપરલ દિવસમાં એકવાર, સવારે ખાલી પેટ પર, થોડી માત્રામાં પાણી સાથે લો. કેટલીકવાર, જ્યારે ખાલી પેટ પર મોટી માત્રામાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે હળવા ઉબકાનું કારણ બની શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, સપરલ ભોજન પછી લેવું જોઈએ.

8. સ્ટર્ક્યુલિયા પ્લેટનોફોલિયા.

સ્ટર્ક્યુલિયામાં શક્તિવર્ધક અને પુનઃસ્થાપન અસર છે, જે એલ્યુથેરોકોકસ સેન્ટિકોસસની અસર જેવી જ છે, પરંતુ નબળી છે. હવે તમને ફાર્મસીઓમાં આ ટિંકચર મળવાની શક્યતા નથી.

9. બાઈટ ઊંચી છે.

શરીર પર તેની અસરના સ્પેક્ટ્રમ અને તેની શક્તિવર્ધક અસરની શક્તિના સંદર્ભમાં, ઝમાનિકા જિનસેંગની નજીક છે.

દવાઓથી પરિચિત થયા પછી, તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી તમારા હેતુઓ માટે સૌથી યોગ્ય એવા એડેપ્ટોજેન્સનો બરાબર ઉપયોગ કરી શકો છો.

જેઓ વજન ઘટાડવા માંગે છે, તેનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે એલ્યુથેરોકોકસ, રેડિયોલુ, અરાલિયા.

જો તમે આ દવાઓ લેતા હોવ અને સાંજના સમયે અચાનક ઉશ્કેરાટ અનુભવો (ઓવરડોઝ અથવા મોટા નર્વસ લોડને કારણે), તો ખાલી મધરવોર્ટ લો. એ નોંધવું જોઇએ કે મધરવૉર્ટ તેની શાંત અસરમાં વેલેરીયન કરતા 4-5 ગણા વધારે છે. મધરવોર્ટ બ્લડ પ્રેશર થોડું ઓછું કરે છે અને હૃદયના ધબકારા ધીમા કરે છે, તેથી તે હાયપરટેન્શન અને એન્જેના માટે ઉપયોગી છે. સાંજે 30-40 ટીપાં.

પરંતુ જો તમને લાગે કે ઊંઘવું મુશ્કેલ બનશે, તો વેલેરીયન અને મધરવોર્ટનું મિશ્રણ લો.

યાદ રાખો, તમે 1-1.5 મહિનાથી વધુ સમય માટે સમાન ટિંકચરનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. તે. દર 1-1.5 મહિનામાં તમારે એક ઉત્પાદનને સમાન જૂથના બીજા ઉત્પાદનમાં બદલવાની જરૂર છે.

ક્ષેત્રમાં 2019 ના મુખ્ય વલણોમાંથી એક તંદુરસ્ત છબીજીવન - એડેપ્ટોજેન્સ. તેમની અસર ખૂબ જ મજબૂત ઊર્જા પીણાં સાથે તુલનાત્મક છે. તેઓ તમને શક્તિ, ઉર્જાથી ભરવામાં અને તાણ સામે તમારી પ્રતિકાર વધારવામાં મદદ કરશે.

એડેપ્ટોજેન્સ - આ વર્ગ અનન્ય પદાર્થોછોડના મૂળના, જેનો ઉપયોગ પરંપરાગત રીતે થતો હતો ચાઇનીઝ દવાઅને ઘણી સદીઓથી આયુર્વેદિક દવા. અને તેથી, દાયકાઓ અને સેંકડો વર્ષો પછી, બીજા વિશ્વયુદ્ધ દરમિયાન પશ્ચિમી દેશોના વૈજ્ઞાનિકોએ પ્રથમ વખત એડેપ્ટોજેન્સની સૂચિની તપાસ કરી અને શોધ્યું. મહત્વપૂર્ણ ગુણધર્મોઆ છોડમાંથી, જેમ કે - તાણ સામે શરીરની પ્રતિકાર વધારવી અને ઊર્જા અને શક્તિ વધારવી.

જ્યારે વૈજ્ઞાનિકોએ સૌપ્રથમ એડેપ્ટોજેન્સનો અભ્યાસ કર્યો, ત્યારે ધ્યેય અવિશ્વસનીય તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સૈનિકોને સ્વસ્થ અને સતર્ક રહેવામાં મદદ કરવાનો હતો. તેઓ કંઈક એવું શોધી રહ્યા હતા જે આજે આપણા માટે વધુને વધુ મહત્વપૂર્ણ બની રહ્યું છે: કુદરતી પદાર્થો કે જે ઉર્જાનું સ્તર વધારી શકે છે, અંગોને વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે અને તાણની અસરો સામે લડી શકે છે.

એડેપ્ટોજેન્સ વિશે જે અનન્ય અને મૂલ્યવાન છે તે એ છે કે તેઓ શરીરમાં માત્ર એક સમસ્યાને સુધારતા નથી - છોડમાંથી મેળવેલા એડેપ્ટોજેન્સ વ્યાપક રીતે કાર્ય કરે છે અને એક સાથે ઘણી બધી શરીર પ્રણાલીઓને સાજા કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ એનિમિયાથી પીડાય છે અને તેથી આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ લે છે. પરંતુ યુક્તિ એ છે કે એકલા આયર્નને બદલે, તમે અંતઃસ્ત્રાવી અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને ટેકો આપવા માટે Rhodiola rosea જેવા એડેપ્ટોજેનનો પ્રયાસ કરી શકો છો. આ રીતે તમે તમારામાં વધારો કરશો ઊર્જા સ્તરો, તમારા મૂડમાં સુધારો કરો અને એનિમિયા સામે લડવા માટે તમારા કોષોને તેમની કુદરતી સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ સક્રિય કરવામાં મદદ કરો.

પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સ - શ્રેષ્ઠ ઉપાયબનવા માટે શક્તિથી ભરપૂરઅને ઊર્જા

એડેપ્ટોજેન્સના અન્ય ફાયદાઓમાં શામેલ છે તે સાબિત થયું છે:

• થાક દૂર કરે છે અને કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તમારી ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.
• પ્રતિરક્ષા બુસ્ટીંગ.
• રોગોથી રક્ષણ.
• ઊર્જા અને જીવનશક્તિમાં વધારો.
• શારીરિક સહનશક્તિમાં વધારો.
• ડિપ્રેશનના લક્ષણોમાં ઘટાડો.
• સતત ધ્યાન વધારવું.
• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવું.
• શરીર માટે સામાન્ય ઉપચાર અને ટોનિક અસર.

સારું લાગે છે, નહીં? હકિકતમાં, છોડના મૂળના એડેપ્ટોજેન્સ કુદરતી ઉર્જા સ્ત્રોત છે, જેનું મુખ્ય ધ્યેય માનવ શરીરને ટોન કરવાનું અને કોઈપણ મહત્વપૂર્ણ અથવા રોજિંદા કાર્યોને હલ કરવા માટે તેને શક્તિથી ભરવાનું છે.

આવી આશાસ્પદ અસરો અનુરૂપ પ્રશ્નો પણ ઉભા કરે છે - એડેપ્ટોજેન્સ કેટલી વાર લઈ શકાય, કયા ડોઝમાં લેવું અને શું વિરોધાભાસ છે. પરંતુ પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ.

રશિયન ફાર્માકોલોજી સ્થિર નથી. દર વર્ષે, સંશોધન હાથ ધરવામાં આવે છે, સહિત હર્બલ તૈયારીઓ. અને એડેપ્ટોજેન્સમાં એવા સાબિત છોડ છે કે જે તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ભય વિના લઈ શકો છો.

એડેપ્ટોજેન્સ - તે શું છે?

અમે જે જાણીએ છીએ તે અહીં છે: વૈજ્ઞાનિકો હાલમાં એ નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે એડેપ્ટોજેન્સ શું કરે છે પરમાણુ સ્તરલોકોના કોષોને મદદ કરવા અને તેઓ કેવા દેખાય છે.

વૈજ્ઞાનિકોએ તારણ કાઢ્યું છે કે એડેપ્ટોજેન્સની ક્રિયાની મુખ્ય પદ્ધતિ નીચે મુજબ છે: તેઓ હોમિયોસ્ટેસિસનું નિયમન કરે છે અને આપણા કોષોને કુદરતી, સ્વ-રક્ષણાત્મક પ્રણાલીઓમાં પરિવર્તિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ રસીઓ કેવી રીતે કામ કરે છે તેના જેવું જ છે. અનુકરણ હાજરી નીચું સ્તરતાણ, એડેપ્ટોજેન્સ "સ્ટ્રેસ સેન્સર" પ્રોટીન Hsp70 ને સક્રિય કરે છે, જે કોષનું અસ્તિત્વ વધારે છે. આ જડીબુટ્ટીઓ કોષો બનાવે છે માનવ શરીરથાકેલા અથવા બીમાર હોય ત્યારે વ્યક્તિ અનુભવે છે તે તણાવનો સામનો કરવો તે વધુ અસરકારક છે.

એડપ્ટોજેન્સ સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટિસોલના ઉત્પાદનને પણ મર્યાદિત કરે છે. કોર્ટિસોલ ચિંતા અને તણાવ-સંબંધિત આહાર સમસ્યાઓ માટે જવાબદાર છે. છોડમાંથી મેળવેલા એડેપ્ટોજેન્સ તણાવ-સક્રિય પ્રોટીનના JNK પરિવારના સંશ્લેષણને પણ મર્યાદિત કરે છે, જે ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓનું સર્જન કરી શકે છે.

એટલે કે, આપણે કહી શકીએ કે તે એડેપ્ટોજેન જ નથી જે શરીર પર આવી અસર કરે છે અને તમને તંદુરસ્ત બનાવે છે, તે એ છે કે તમારું શરીર એડેપ્ટોજેનના પ્રભાવને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

એડેપ્ટોજેન્સ થાક અને તાણ સાથે સંઘર્ષ કરતા લોકો માટે હળવા ઉત્તેજક તરીકે પણ કામ કરે છે, પરંતુ વ્યસન અથવા સહનશીલતા વિકસાવવાના જોખમ વિના. અને અન્ય છોડની જેમ ઝેરી અસરનું જોખમ વહન કરવાને બદલે, એડેપ્ટોજેન્સ શરીરમાં હાલની ઝેરીતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

એડેપ્ટોજેન્સ: સૂચિ અને ગુણધર્મો

નીચે શ્રેષ્ઠ એડેપ્ટોજેન્સની સૂચિ છે જેનો ઉપયોગ તમે રોગ, તાણ સામે તમારા શરીરની પ્રતિકાર વધારવા અને ઊર્જા અને જીવનશક્તિ વધારવા માટે કરી શકો છો. સૂચિમાં તમે એડેપ્ટોજેન્સના ઉદાહરણોની લિંક્સ પણ શોધી શકો છો જે તમે સ્ટોરમાં ખરીદી શકો છો કુદરતી સૌંદર્ય પ્રસાધનોઅને હર્બલ ઉત્પાદનો Iherb. બધી લિંક્સ ક્લિક કરી શકાય તેવી છે.

ગોજી બેરી

આ એડેપ્ટોજેન પશ્ચિમમાં વધુ લોકપ્રિય છે, પરંતુ રશિયામાં ઓછું સામાન્ય છે. અલ્ઝાઈમર અને પાર્કિન્સન રોગો સહિત ન્યુરોડીજનરેટિવ રોગોમાં મદદ કરે છે. ગોજી બેરી ગ્રેનોલા, સલાડ અને દહીંમાં અથવા સ્મૂધીમાં મિક્સ કરવામાં આવે ત્યારે પણ સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

ચાગા અથવા કોર્ડીસેપ્સ મશરૂમ્સ

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે આ મશરૂમ્સને કોફી સાથે ભેળવવાથી તમને કેફીનના તમામ ફાયદાઓ (ઊર્જા, માનસિક સ્પષ્ટતા, મગજની કામગીરીમાં વધારો) મળી શકે છે અને તમામ ગેરફાયદા (પેટની એસિડિટી)નો સામનો કરી શકાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે એડેપ્ટોજેન્સ કોફીને વધુ આલ્કલાઇન અને ઓછી એસિડિક બનાવે છે, જે કેટલાક સામે લડવામાં મદદ કરે છે નકારાત્મક અસરોજે કેટલાક લોકો કેફીનથી અનુભવે છે. તમે આ મશરૂમ્સને સ્ટયૂ, સૂપ અને સલાડમાં પણ ટૉસ કરી શકો છો. એવું માનવામાં આવે છે કે કોર્ડીસેપ્સ કિડની અને લીવરના કાર્યને ટેકો આપે છે, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે અને ગાંઠો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

ડોક્ટર્સ બેસ્ટ, અલ્ટ્રા કોર્ડીસેપ્સ પ્લસ, 60 વેજી કેપ્સ

પવિત્ર તુલસીનો છોડ

કેટલીક થાઈ વાનગીઓ અને ચટણીઓમાં વપરાતી, આ સ્વાદિષ્ટ વનસ્પતિ એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ, એન્ટિફંગલ, એન્ટીઑકિસડન્ટ મિશ્રણ છે જે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને વધુને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

રોડિઓલા ગુલાબ

આર્કટિક રુટ, ગોલ્ડન રુટ તરીકે પણ ઓળખાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેઓ બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે, ઊર્જા અને યાદશક્તિમાં વધારો કરે છે અને તણાવ હોર્મોનનું સ્તર ઘટાડે છે. કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ગોળીઓમાં ઉપલબ્ધ છે.

હર્બ ફાર્મ, રોડિઓલા, 1 ફ્લો ઓસ (30 મિલી)

જીન્સેંગ

આ મૂલ્યવાન રુટ પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સ વચ્ચેના અગ્રણીઓમાંનું એક છે. ડૉક્ટરો માને છે કે તે બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ સુગર લેવલ ઘટાડે છે, તેમજ એનર્જી વધારે છે અને શરદી સામે લડવામાં મદદ કરે છે. રોગપ્રતિકારક તંત્ર.

હર્બ ફાર્મ, એશિયન જિનસેંગ, 1 ફ્લો ઓસ (30 મિલી)

Rhodiola rosea અને ginseng પણ શક્તિશાળી કુદરતી નૂટ્રોપિક્સ છે - સંયોજનો જે મગજના કાર્ય અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે.

એડેપ્ટોજેન્સ નોટ્રોપિક્સ જેવા જ છે: તેઓ શરીરને તાણ સામે લડવામાં અને મગજના કાર્યને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

એલ્યુથોરોકોકસ

આ એડપ્ટોજેનને સાઇબેરીયન જિનસેંગ પણ કહેવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તે શરદી સામે લડવામાં અને જીવનશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

સારગ્રાહી સંસ્થા, એલ્યુથેરો, 2 ફ્લો ઓઝ (60 મિલી)

સ્કિસન્ડ્રા ચિનેન્સિસ

આ વેલો, મૂળ ચાઇના, યકૃતના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વમાં સહાય કરે છે.

હર્બ ફાર્મ, શિસન્ડ્રા, પાકેલા બેરી, 1 ફ્લુ ઓસ (30 મિલી)

એસ્ટ્રાગાલસ

પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવામાં વપરાતી બીજી વનસ્પતિ. એવું માનવામાં આવે છે કે એસ્ટ્રાગાલસ કિડની અને યકૃતમાં મદદ કરે છે.

સારગ્રાહી સંસ્થા, ઓર્ગેનિક એસ્ટ્રાગાલસ, 2 fl oz (60 ml)

સ્પિરુલિના

વાદળી-લીલો શેવાળ આધાર રોગપ્રતિકારક કાર્યઅને હિસ્ટામાઇનના પ્રકાશનને ધીમું કરીને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ સામે રક્ષણ આપે છે.

સોલ્ગર, સ્પિરુલિના, 750 મિલિગ્રામ, 250 ગોળીઓ

ઉપયોગ માટે કયું અનુકૂલન પસંદ કરવું

તમારા માટે યોગ્ય એડેપ્ટોજેન કેવી રીતે પસંદ કરવું? ઉપર સૂચિબદ્ધ એડેપ્ટોજેન્સનું અન્વેષણ કરો. પછી એવા ડૉક્ટરની સલાહ લો જે આ વિષય વિશે જાણકાર હોય ઔષધીય વનસ્પતિઓ. ડોઝ પસંદ કરો અને કોર્સ શરૂ કરો. સારો સમયએડેપ્ટોજેન્સના પ્રોફીલેક્ટીક ઉપયોગ માટે - ઠંડા અને અંધકાર સમયવર્ષો, જ્યારે ટૂંકા દિવસના પ્રકાશ કલાકો, સૂર્યનો અભાવ અને નબળી ગુણવત્તાની ઊંઘ લગભગ તમામ લોકોમાં થાકનું કારણ છે. વધુમાં, ઠંડીની મોસમ એ શરદીનો સમયગાળો છે, તેથી રોગપ્રતિકારક ટેકોએડેપ્ટોજેન્સ તમને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરતા એકદમ મજબૂત પદાર્થો તરીકે એડેપ્ટોજેન્સની સંભવિત આડઅસર છે:

• ટોનિક અસરથી અનિદ્રા
• પેટમાં અગવડતા
• ચોક્કસ છોડ માટે સંભવિત એલર્જી.

એડેપ્ટોજેન્સનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

જો તમે પ્રથમ વખત એડેપ્ટોજેન્સનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો પછી હર્બલ ટિંકચરના રૂપમાં વેચાતા તે સાથે પ્રારંભ કરવું વધુ સારું છે.

તમે એક જ સમયે ઘણા એડપ્ટોજેન્સનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. આ તેમની અસરકારકતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરશે અને આરોગ્ય માટે જોખમી બની શકે છે.

એક એડેપ્ટોજેનના ઉપયોગની અવધિ બે અઠવાડિયા છે. આગળ તમારે બે અઠવાડિયા માટે ફરીથી એડેપ્ટોજેન બદલવાની જરૂર છે.

એડેપ્ટોજેન્સનું સેવન બપોરે 2-3 વાગ્યા પહેલા જ કરી શકાય છે. બાદમાં, જડીબુટ્ટીઓની ઉત્તેજક અસરો તમને જાગૃત રાખી શકે છે.

તેથી, તમારું એડેપ્ટોજેન કેવી રીતે પસંદ કરવું અને કયા ડોઝમાં પીવું.

1. ફાર્મસી અથવા ઑનલાઇન સ્ટોર પર જાઓ અને એડેપ્ટોજેન પ્લાન્ટમાંથી કોઈપણ ટિંકચર ખરીદો
2. સવારે નાસ્તા દરમિયાન, જાતે ઉકાળો ગરમ ચાઅને ત્યાં પસંદ કરેલ ટિંકચરના 5 ટીપાં નાખો. નાસ્તા પછી ચા પીવો.
3. બપોરના સમયે, લંચ દરમિયાન, તમારે પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરવાની જરૂર છે.

આમ, ત્રણ દિવસ માટે તમે દિવસમાં બે વાર એડપ્ટોજેનના 5 ટીપાં સાથે ચા પીવો. તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો.

જો તમે કાર્યક્ષમતા, મૂડમાં વધારો અનુભવો છો સામાન્ય સુખાકારીઆ ત્રણ દિવસ દરમિયાન, પછી તમે બધું બરાબર કર્યું, અને સૌથી અગત્યનું, તમે જરૂરી ડોઝ પસંદ કર્યો.

જો કોઈ અસર ન થાય, તો પછીના ત્રણ દિવસ માટે તમારે ડોઝ ઘટાડીને 2-3 ટીપાં કરવાની જરૂર છે. જો ફરીથી કંઈ ન થાય, તો પછીના ત્રણ દિવસમાં ડોઝને 8-10 ટીપાં સુધી વધારવો.

આ રીતે તમારી વ્યક્તિગત માત્રા પસંદ કરવામાં આવે છે. તમારી માત્રા પસંદ કરતી વખતે તમારો સમય લો. તમે પરીક્ષણનો સમયગાળો ત્રણથી પાંચ દિવસ સુધી વધારી શકો છો.

પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સનો ઉપયોગ દર ત્રણ મહિને બે અઠવાડિયાના અભ્યાસક્રમોમાં થઈ શકે છે, એટલે કે વર્ષમાં 4 વખત.

એડેપ્ટોજેન એ એક દવા છે, મુખ્યત્વે વનસ્પતિ મૂળની, જે સામાન્ય ટોનિક ગુણધર્મો દર્શાવે છે જે મુખ્ય અંગો અને સિસ્ટમોની પ્રવૃત્તિને અસર કરે છે. તેઓ ફાળો આપે છે સામાન્ય મજબૂતીકરણપ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓમાં અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સજીવ, ફાળો આપે છે જલ્દી સાજુ થવુંવધુ પડતા કામ અને ભારે શારીરિક શ્રમ પછી. ચાલો મુખ્ય એડેપ્ટોજેન છોડ, પ્રાણી મૂળની સામગ્રી, તેમજ તેમના આધારે ઉત્પાદિત દવાઓ જોઈએ.

સૌથી સામાન્ય છોડ કે જેમાંથી એડપ્ટોજેન દવાઓ મેળવવામાં આવે છે

આ જૂથના છોડનો સૌથી લાક્ષણિક પ્રતિનિધિ શિસાન્ડ્રા છે - એક એડેપ્ટોજેન, જેમાંથી ટિંકચર અને પ્રવાહી અર્ક તૈયાર કરવામાં આવે છે, તેમજ જિનસેંગ અને રોડિઓલા ગુલાબ, એલ્યુથેરોકોકસ, લ્યુઝેઆ. આ છોડ ઉપરાંત, ખાસ ધ્યાનઇચિનેસિયાને પાત્ર છે, જેનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી આ જૂથમાં દવા તરીકે કરવામાં આવે છે.

ઉપરોક્ત મોટા ભાગના છોડ યુરોપમાં ઉગે છે, જો કે, સીકા હરણ અથવા હરણના શિંગડામાંથી અર્ક જેવા છોડ પણ એડેપ્ટોજેન બનાવવા માટે ઉત્તમ કાચો માલ છે. સૌથી વધુ લોકપ્રિય દવાઓની સૂચિ:

• "અપિલક".
• "મમી."
• "જિન્સેંગ ટિંકચર."
• "એલ્યુથેરોકોકસ અર્ક."
• "પેન્ટોક્રાઇન".
• "રોડિઓલા ગુલાબનું ટિંકચર."

એડેપ્ટોજેન્સની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ

ટિંકચર અને અર્કની મલ્ટીકમ્પોનન્ટ પ્રકૃતિને કારણે એડેપ્ટોજેન માટે ક્રિયાની કોઈ ચોક્કસ પદ્ધતિને ઓળખવી મુશ્કેલ છે. જો કે, તેમની ક્રિયાની મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે:

• રિબોન્યુક્લિક એસિડ અને પ્રોટીનના સંશ્લેષણની પ્રક્રિયાઓનું સક્રિયકરણ, જે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓના વિકાસમાં ફાળો આપે છે (આ પ્રોત્સાહન આપે છે. ઝડપી ઉપચારઘા અને શરીરના વજનની પુનઃસંગ્રહ);
• જથ્થો ઘટાડવાનો હેતુ એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર મુક્ત રેડિકલઅને પેરોક્સિડેશન પ્રક્રિયાઓમાં ઘટાડો (જે ઝેરી પદાર્થો અથવા આયનાઇઝિંગ રેડિયેશનના સંપર્કમાં આવે ત્યારે પ્રતિકાર વધારવામાં ફાળો આપે છે);
• જ્યારે તણાવના સંપર્કમાં આવે ત્યારે બાયોકેમિકલ ડિસઓર્ડરમાં ઘટાડો;
• હાયપોથેલેમિક-એડ્રિનલ અને રોગપ્રતિકારક તંત્રના કાર્યનું સામાન્યકરણ.

ક્રિયાની સૂચવેલ પદ્ધતિઓ સામાન્ય પ્રકૃતિની છે, કારણ કે સમગ્ર જીવતંત્ર પર એડેપ્ટોજેન્સના દરેક ઘટકોની અસરનો અભ્યાસ કરવો અને તેનું વર્ણન કરવું મુશ્કેલ છે.

એડેપ્ટોજેન્સની ફાર્માકોડાયનેમિક લાક્ષણિકતાઓ

એડેપ્ટોજેન્સ લીધા પછી, તેઓ શારીરિક અને માનસિક કાર્યક્ષમતા વધારવા, કસરત સહનશીલતા, થાક ઘટાડવા અને થાકની લાગણી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ભૂખમાં વિક્ષેપ દૂર કરે છે અને શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેઓ પ્રતિકૂળ પરિબળો સામે શરીરના પ્રતિકારને વધારવામાં મદદ કરે છે. પર્યાવરણ(ઉચ્ચ અને નીચા તાપમાન, વિવિધ ઝેર અને ઝેરી અથવા સંપર્કમાં

આવી દવાઓ લેતી વખતે, ચોક્કસ અને વધારો થાય છે બિન-વિશિષ્ટ પ્રતિરક્ષા, રક્ત પરિભ્રમણ, શ્વાસ અને શ્રાવ્ય દ્વારા માહિતીની ધારણા અને દ્રશ્ય વિશ્લેષકો. એડેપ્ટોજેન દવાઓ હેમેટોપોઇઝિસને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને ધરાવે છે રક્ષણાત્મક અસરયકૃત અને હૃદય પર.

એડેપ્ટોજેન પ્રકાશન સ્વરૂપો

હકીકત એ છે કે આવા ઉત્પાદનો મોટાભાગે છોડના મૂળની સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેમનું મુખ્ય ડોઝ ફોર્મ ટિંકચર છે. ઘણીવાર આની દવાઓ પણ ડ્રગ જૂથપ્રવાહી અર્કના સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે. ગોળીઓમાં એડેપ્ટોજેન્સ શોધવાનું ખૂબ જ દુર્લભ છે.

ઉપયોગ માટે સામાન્ય સંકેતો

એડેપ્ટોજેન્સ લેવાનું કિસ્સામાં સૂચવવામાં આવે છે શારીરિક થાકશરીરના સામાન્ય પ્રતિકારને વધારવા માટે, સારવાર માટે એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ, પછી પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળા દરમિયાન ચેપી રોગો. તેમની બળતરા વિરોધી અસરને લીધે, તેઓ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે દંત પ્રેક્ટિસબળતરા રોગોની સારવાર માટે મૌખિક પોલાણ. જો કે, દરેક વ્યક્તિગત દવાના ઉપયોગ માટે તેના પોતાના સંકેતોની શ્રેણી છે.

આડઅસરો

એડપ્ટોજેન્સ લેતી વખતે, સ્તરમાં વધારો થઈ શકે છે લોહિનુ દબાણ, ન્યુરોસાયકિક આંદોલન, લોહીમાં પોટેશિયમના સ્તરમાં વધારો. આ દવાઓ સાંજે અથવા સૂવાનો સમય પહેલાં ન લેવી જોઈએ.

"અપિલક"

આ દવા બાયોજેનિક ઉત્તેજક છે. દેશી શાહી જેલીની શુષ્ક બાબત એ દવા "અપિલક" નું મુખ્ય સક્રિય ઘટક છે. આ દવાની કિંમત 200 થી 350 રુબેલ્સ સુધીની છે અને તેના પર નિર્ભર છે ફાર્મસી સાંકળ.

માં "અપિલક" નો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે બાળરોગ પ્રેક્ટિસખાવાની વિકૃતિઓની સારવાર માટે, ન્યુરોટિક વિકૃતિઓ. સ્તનપાન દરમિયાન સામાન્ય સ્તનપાન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે દવા પણ અસરકારક છે, તેમજ પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળોસ્તનપાનની રચના માટે. ત્વચારોગવિજ્ઞાન પ્રેક્ટિસમાં, અપિલકનો ઉપયોગ સેબોરિયાની સારવાર માટે પણ થાય છે. દવાની કિંમત સસ્તું છે, જે તેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરે છે.

"મમી"

એડેપ્ટોજેન એ માત્ર વનસ્પતિ મૂળની દવા નથી, પણ પ્રાણી મૂળની એડેપ્ટોજેન પણ છે. અનિવાર્યપણે, આ ચામાચીડિયાનું વિસર્જન છે જેણે ખડકોના ખનિજોને શોષી લીધા છે. દેખાવમાં, મમી એ ડાર્ક બ્રાઉન અથવા કાળા રંગનું ચીકણું રેઝિનસ સમૂહ છે, જે સમય જતાં સખત થાય છે.

તે છે બાયોજેનિક ઉત્તેજક વ્યાપક શ્રેણીક્રિયાઓ ટેબ્લેટ્સ, સોલ્યુશન અથવા એપ્લિકેશન્સમાં શિલાજીત પરિવર્તન પ્રક્રિયાઓના અવરોધ સાથે મજબૂત બાયોસ્ટીમ્યુલેટિંગ અસર ધરાવે છે. દવા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ, અલ્સરની ઇજાઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે આંતરડાના માર્ગ, પ્યુર્યુલન્ટ અને બળતરા રોગો, બળતરા અને સાથે એલર્જીક પ્રક્રિયાઓ, પિરિઓડોન્ટલ રોગ અને અન્ય રોગો. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રોગચાળા દરમિયાન શરીરના એકંદર પ્રતિકારને વધારવા માટે પ્રોફીલેક્ટીક એજન્ટ તરીકે "મુમીયો" ની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સિવાય ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા, દવાની વિશિષ્ટતા ગેરહાજરીને કારણે છે આડઅસરો(કેસો સિવાય વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા) અને સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં અને સ્તનપાન દરમિયાન ઉપયોગની શક્યતા.

મુમીયો દવા સૂચવતી વખતે અને લેતી વખતે, તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે કે તે લગભગ તમામ દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. ઝેર અને ઓવરડોઝ દુર્લભ છે અને આંતરડાની વિકૃતિઓ સાથે છે.

દવા મલમ, એપ્લિકેશન અથવા સોલ્યુશનના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે; વધુમાં, મુમીયો ગોળીઓમાં ઉપલબ્ધ છે. દિવસમાં બે વાર મુમિયોનો ઉપયોગ કરો: સવારે જમ્યાના અડધા કલાક પહેલાં અને સૂવાના સમયે બે કલાક પહેલાં.

"એલ્યુથેરોકોકસ"

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અને એડપ્ટોજેન્સના ઉત્તેજકોમાં, એલ્યુથેરોકોકસ એક વિશેષ સ્થાન ધરાવે છે. આ ડ્રગના ઉપયોગ માટેના સંકેતોમાં એવી પરિસ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે કે જ્યાં માનસિક વધારો કરવો જરૂરી છે અને શારીરિક કામગીરી, અને સામાન્ય મજબૂતીકરણ અને ટોનિક તરીકે પણ લેવામાં આવે છે.

"Eleutherococcus" સ્વરૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે દારૂનો અર્ક. 25-30 દિવસ માટે ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં 20-30 ટીપાં લો. આ ઉપરાંત, "એલ્યુથેરોકોકસ" દવા માટેના સંકેતોમાં એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ, થાક, સિન્ડ્રોમનો સમાવેશ થાય છે. ક્રોનિક થાક. ડાયાબિટીસ મેલીટસ, નિવારણની સારવાર માટે ડ્રગનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ થાય છે ઓન્કોલોજીકલ રોગોઅને દ્રષ્ટિ સુધારે છે.

રોડિઓલા ગુલાબ ટિંકચર

હર્બલ એડેપ્ટોજેન્સનો બીજો પ્રતિનિધિ - આ દવાની કિંમત 150 થી 200 રુબેલ્સ સુધીની છે. મોટી સંખ્યામાં સક્રિય પદાર્થોની સામગ્રીને લીધે, આલ્કોહોલ ટિંકચરમાં ઉચ્ચારણ ટોનિક અને એડેપ્ટોજેનિક અસર હોય છે. Rhodiola rosea પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય પરિબળો, તાપમાનમાં ફેરફાર અને તાણના પરિબળો સામે શરીરની પ્રતિકારક ક્ષમતા વધારે છે. દવા શારીરિક પ્રભાવમાં વધારો કરે છે, માનસિક તાણ ઘટાડે છે અને વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયાવાળા દર્દીઓની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે. વધુમાં, Rhodiola ટિંકચર લેતી વખતે એક antiarrhythmic અસર નોંધવામાં આવી હતી.

ઓગળ્યા પછી, ટિંકચરને મૌખિક રીતે લાગુ કરો જરૂરી રકમપાણીના નાના જથ્થામાં દવા. મહત્તમ માટે રોગનિવારક અસરતમારે ભોજન પહેલાં 10-15 મિનિટ પહેલાં ટિંકચર પીવું જોઈએ, અને દવા દિવસના પહેલા ભાગમાં લેવી જોઈએ. જો તમે બપોરે દવા લો છો, તો નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજનાને લીધે, આડઅસર થઈ શકે છે - અનિદ્રા, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, માથાનો દુખાવો.

સાથે દર્દીઓમાં ઉપયોગ માટે દવા બિનસલાહભર્યું છે અતિસંવેદનશીલતાતે માટે, તેમજ હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં. બાળકોમાં એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમની સારવાર માટે, દવા બાર વર્ષની ઉંમર પછી જ સૂચવવી જોઈએ.

"પેન્ટોક્રાઇન"

એડેપ્ટોજેન છે એક અનિવાર્ય સાધનદૈનિક કામગીરી સુધારવા માટે. "પેન્ટોક્રાઇન" સિકા હરણ, હરણ અથવા લાલ હરણના શિંગડા (એન્ટલર્સ) માંથી જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થો કાઢીને બનાવવામાં આવે છે. સક્રિય પદાર્થોદવાઓની નર્વસની પ્રવૃત્તિ પર ઉચ્ચારણ ઉત્તેજક અસર હોય છે અને કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું. "પેન્ટોક્રીન" સમાવે છે મોટી સંખ્યામાવ્યક્તિની જરૂરિયાતના પ્રમાણમાં માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ અને એમિનો એસિડ અને ફોસ્ફોલિપિડ્સ કોષ પટલને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવામાં સક્રિય ભાગ લે છે.

"પેન્ટોક્રાઇન" નો વ્યાપકપણે ઉપયોગ ન્યુરાસ્થેનિયા અને ન્યુરોસિસ, ઓવરવર્ક, એસ્થેનિક પરિસ્થિતિઓબળતરા અથવા ચેપી રોગોનો ભોગ બન્યા પછી, ધમનીનું હાયપરટેન્શન, મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર અને પાચન વિકૃતિઓ. વધુમાં, અશક્તોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે દવાનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ થાય છે જાતીય કાર્યપુરુષોમાં.

થોડી માત્રામાં પાણીમાં ઓગળી ગયા પછી, મૌખિક રીતે, 20-40 ટીપાં "પેન્ટોક્રાઇન" લાગુ કરો. વહીવટની આવર્તન દર્દીની સ્થિતિ પર આધારિત છે અને દિવસમાં સરેરાશ 2-3 વખત. મોટાભાગના અન્ય એડેપ્ટોજેન્સની જેમ, આડઅસરોને રોકવા માટે, પેન્ટોક્રીન દિવસના પહેલા ભાગમાં (સૂવાના સમયે મહત્તમ 4 કલાક) લેવું જોઈએ.

જિનસેંગ ટિંકચર

ટિંકચર એડેપ્ટોજેનિક અને જૂથની છે સક્રિય ઘટકોટિંકચર એ આવશ્યક તેલ અને ગ્લાયકોસાઇડ્સ, પેક્ટીન અને સેપોનિન છે જે છોડના મૂળમાંથી કાઢવામાં આવે છે. આ દવા asthenic શરતો સારવાર માટે અસરકારક છે, તીવ્ર માનસિક દરમિયાન થાક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ, પછી પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળામાં ગંભીર બીમારીઓ, અને તે માટેના સાધન તરીકે પણ જટિલ સારવારજાતીય કાર્યની સાયકોજેનિક ડિસઓર્ડર.

અન્ય એડેપ્ટોજેન્સની જેમ, જિનસેંગ ટિંકચર દિવસના પહેલા ભાગમાં, 30-40 ટીપાં લેવું જોઈએ, થોડી માત્રામાં પાણીથી ભળે છે.

નિષ્કર્ષ

એડેપ્ટોજેન એ એક દવા છે જેની મુખ્ય અસર વ્યક્તિના માનસિક અને શારીરિક પ્રભાવને વધારવાનો છે. જો થાક અને નબળાઈની લાગણી તાજેતરમાં સતત સાથી છે, તો આ દવાઓ લેવાનું શરૂ કરવાનો સમય છે. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધતા, ફાર્મસીઓમાં વ્યાપક ઉપલબ્ધતા અને ઉત્તેજકોના આ જૂથની ઓછી કિંમત તેમને એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમની સારવારમાં અનિવાર્ય બનાવે છે. એક વસ્તુ યાદ રાખવી જરૂરી છે - સ્વાગત લાંબા ગાળાના અને વ્યવસ્થિત હોવું જોઈએ.

આપણું શરીર એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે કે કોઈપણ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિના પ્રતિભાવમાં તે કોર્ટિસોલ ઉત્પન્ન કરે છે, અથવા, તેને સ્ટ્રેસ હોર્મોન પણ કહેવામાં આવે છે. મુ ક્રોનિક ડિપ્રેશનનોંધ્યું વધારો સ્તરકોર્ટીસોલ, જે હોઈ શકે છે હાનિકારક પ્રભાવશરીરની કામગીરી પર, સહિત થાઇરોઇડ ગ્રંથિઅને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ. કોર્ટિસોલને વૃદ્ધત્વ હોર્મોન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે તેની માત્રા વધે છે, ત્યારે તે સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ અને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓને ઉત્તેજિત કરે છે. આનાથી બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થાય છે, જે પછી એડ્રેનલ થાક અને અન્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. ચિંતાઓથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો અને તમારા શરીરને કેવી રીતે સાચવવું? એડપ્ટોજેનિક જડીબુટ્ટીઓ મદદ કરશે.

એડેપ્ટોજેન્સ શું છે?

સૌ પ્રથમ, ચાલો સમજીએ કે એડેપ્ટોજેન્સ શું છે અને શા માટે હર્બલ દવાના ક્ષેત્રના નિષ્ણાતો તેમના પર ધ્યાન આપે છે. વધેલું ધ્યાન. અનિવાર્યપણે, એડેપ્ટોજેન્સ એ કુદરતી પદાર્થો છે જે આપણા શરીર સાથે કામ કરે છે અને તેને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે. છોડનું આ અનન્ય જૂથ શરીરમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને તેના રક્ષણાત્મક કાર્યોને વધારે છે. તે જ સમયે, પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સની ચોક્કસ અસર હોતી નથી, જે સામાન્ય પ્રદાન કરે છે હીલિંગ અસરસમગ્ર વ્યક્તિ માટે. તેઓ માત્ર પ્રતિકાર વધારતા નથી પ્રતિકૂળ પરિણામોલાંબા સમય સુધી તણાવ, જે વિવિધ પરિણમી શકે છે ક્રોનિક રોગો, માનસિક વિકૃતિઓ, સાથે સમસ્યાઓ વધારે વજનઅથવા, તેનાથી વિપરીત, મંદાગ્નિ, પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

કેટલાક દાયકાઓથી, વૈજ્ઞાનિકોએ છોડના એડેપ્ટોજેન્સની અસરોનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કર્યો છે. પ્રથમ વખત, આ પ્રશ્ન રશિયાના અમારા દેશબંધુઓને રસ હતો, પરંતુ વીસમી સદીના 60 ના દાયકા સુધીમાં, એડેપ્ટોજેન્સ એટલા લોકપ્રિય બન્યા કે તેઓનો વિદેશમાં અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો. માત્ર બે દાયકા પછી, રશિયન વૈજ્ઞાનિકોએ જાદુઈ અનુકૂલનશીલ વનસ્પતિઓ અને તેના આધારે દવાઓની અસરો પર 1,500 થી વધુ ક્લિનિકલ અને ફાર્માકોલોજિકલ અભ્યાસ પ્રકાશિત કર્યા છે. ના અન્ય વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસના પરિણામો વિવિધ ખૂણાવિશ્વ, પણ રશિયામાં સમાન પરિણામો દર્શાવે છે.

પરંતુ પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સનો અભ્યાસ આજે પણ ચાલુ છે, કારણ કે તેમાં કોઈ શંકા નથી કે અનુકૂલનશીલ વનસ્પતિઓ હોઈ શકે છે મોટો પ્રભાવશરીરવિજ્ઞાન માટે. અહીં તેમની કેટલીક અસરો છે: શારીરિક અને માનસિક સહનશક્તિ વધારવી, શરદીની સંભાવના ઘટાડવી, રાસાયણિક કાર્સિનોજેન્સ સામે પ્રતિકાર વધારવો, કિરણોત્સર્ગના સંપર્ક સામે રક્ષણ કરવું, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી. માં આહારમાં એડપ્ટોજેન્સનો સમાવેશ કરી શકાય છે વિવિધ સ્વરૂપોમાં: તાજા અથવા સૂકા, ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે અથવા તૈયારીના સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો હાંસલ કરવા માટે, તમારી જાતને એક છોડ સુધી મર્યાદિત ન રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ એક સાથે અનેક એડેપ્ટોજેન્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જીન્સેંગ

જિનસેંગ ઘણા લોકો માટે આધાર તરીકે સેવા આપી છે દવાઓઅને સૌથી પ્રખ્યાત પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન છે. અને તેમ છતાં વિશ્વમાં જિનસેંગની 11 જાતો છે, એશિયન જિનસેંગ, અથવા પેનાક્સ જિનસેંગ, સૌથી શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે. તે હૃદયના કાર્યને સામાન્ય કરવામાં મદદ કરે છે અને લડત પણ આપે છે ઉચ્ચ સ્તરકોલેસ્ટ્રોલ આહારમાં સામેલ જીન્સેંગ સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે. આ adaptogen પણ સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે ઘનિષ્ઠ જીવન, જાતીય પ્રવૃત્તિમાં વધારો અને સારવાર ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન. અને અલબત્ત, તમારે તેમને ઠંડા સિઝનમાં ચોક્કસપણે મેળવવું જોઈએ, કારણ કે જિનસેંગ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે, જેનો અર્થ છે કે બધી શરદી તમને બાયપાસ કરશે.

પવિત્ર તુલસીનો છોડ

પવિત્ર તુલસીનો છોડ શ્રેષ્ઠ એડેપ્ટોજેન્સ તરીકે પણ ઓળખાય છે. ટંકશાળ પરિવારના આ પ્રતિનિધિનું બીજું નામ છે - તુલસી - જેના દ્વારા એશિયન દેશોના રહેવાસીઓ તેને જાણે છે. ભારતમાં, તુલસીને વૃદ્ધત્વ વિરોધી એક શક્તિશાળી ઉપાય માનવામાં આવે છે અને તે આયુર્વેદિક દવાનો અભિન્ન ભાગ છે: તેનો ઉપયોગ ત્વચા અને શરદી, યકૃતના રોગો અને ડંખના પરિણામોની સારવાર માટે થાય છે. ઝેરી સાપઅને વીંછી. આ એડેપ્ટોજેન મેમરી પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને ડિપ્રેશનને દૂર કરે છે. આવશ્યક તેલ, કાર્બનિક તુલસીના છોડમાંથી બનાવેલ, ખીલ અને અન્ય સામે લડવામાં મદદ કરે છે ત્વચા રોગો. વધુમાં, તુલસીમાં હાજર બળતરા વિરોધી તત્ત્વોને આભારી છે, તે કેન્સરના દેખાવને અટકાવે છે અને મેટાસ્ટેસિસના ફેલાવાને અટકાવે છે.

અશ્વગંધા

અશ્વગંધાને ઘણીવાર ભારતીય જિનસેંગ કહેવામાં આવે છે. કોર્ટિસોલ, તાણ પ્રતિકાર અને શરીરની આંતરિક તાણ પ્રતિક્રિયાઓ પર તેની અસરનો દાયકાઓથી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે, અને પૂર્વીય ઋષિઓ હજારો વર્ષોથી તેની મદદનો આશરો લઈ રહ્યા છે. અન્ય છોડમાંથી મેળવેલા એડેપ્ટોજેન્સની જેમ, અશ્વગંધા ચિંતામાં રાહત આપે છે અને લોહીમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર ઘટાડીને સંવાદિતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો - બીટા-કેરોટિન, વિટામિન સી, વિટામિન ઇ - મુક્ત રેડિકલના શરીરને શુદ્ધ કરે છે. આ એડેપ્ટોજેનની બીજી મિલકત એ મેમરી સુધારવાની અને અલ્ઝાઈમર રોગના વિકાસને રોકવાની ક્ષમતા છે. વધુમાં, આ છોડ ઉત્તેજિત કરે છે જાતીય આકર્ષણઅને સ્ત્રીઓને મેનોપોઝ સાથે વધુ સરળતાથી સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

Eleutherococcus એક ઝાડવા છે જે જિનસેંગનું સાઇબેરીયન સંસ્કરણ માનવામાં આવે છે, જો કે તે તેના મૂળ પિતરાઇ ભાઇ સાથે ખૂબ જ વિવાદાસ્પદ સંબંધ ધરાવે છે. પરંતુ તેના ગુણધર્મોની દ્રષ્ટિએ, આ એડેપ્ટોજેન તેના વિદેશી એનાલોગથી હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી. સૌ પ્રથમ, તે રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીને ટેકો આપે છે, જ્યારે તે જ સમયે રક્ત ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે. એલ્યુથેરોકોકસમાં એન્ટિવાયરલ અસર હોય છે અને સહનશક્તિ વધે છે. અન્ય એડેપ્ટોજેન્સની જેમ, તે ડિપ્રેશન વિશે ભૂલી જવામાં મદદ કરે છે. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે એલ્યુથેરોકોકસમાં સંખ્યાબંધ વિરોધાભાસ છે અને આડઅસરો. તમારે સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન આ એડેપ્ટોજેન લેવાનું ટાળવું જોઈએ, અને ધોરણોનું સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ - અનિદ્રા અને માથાનો દુખાવો સરળતાથી ખૂબ મોટી માત્રામાં પરિણમી શકે છે.

એસ્ટ્રાગાલસ

એસ્ટ્રાગાલસ મજબૂત એડેપ્ટોજેન્સની સૂચિમાં પણ છે. તે લેગ્યુમ પરિવારનો સભ્ય છે અને લાંબા સમયથી ચાઇનીઝ દવામાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એસ્ટ્રાગાલસ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે અને અનુભવો અને તાણની અસરને સરળ બનાવે છે. આ એડપ્ટોજેન રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે, શરદી અને ઉપલા શ્વસન ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. શ્વસન માર્ગ. એસ્ટ્રાગાલસ શારીરિક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે, શરીરને મુક્ત રેડિકલથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે જે રોગમાં ફાળો આપે છે, રક્ત ખાંડ ઘટાડે છે અને યકૃતનું રક્ષણ કરે છે.

લિકરિસ રુટ, અથવા લિકરિસ જેને ઘણીવાર કહેવામાં આવે છે, તે લાંબા સમયથી કુદરતી મીઠાશ તરીકે ઓળખાય છે. તે ઊર્જા, સહનશક્તિને ઉત્તેજીત કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે, શાંત થાય છે અને યકૃત અને પેટના રોગોની સારવાર માટે યોગ્ય છે. આ ઉપરાંત, લિકરિસ શરદીનો સારી રીતે સામનો કરે છે, તેથી તે દવાઓ, પાવડર અને મિશ્રણના આધારે શામેલ છે: ઉકાળવામાં આવેલી જડીબુટ્ટીમાં કફનાશક અસર હોય છે અને તે ઝડપથી ઉધરસને દૂર કરે છે. આ એડેપ્ટોજેન વજન ઘટાડવાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે અને સ્ત્રીઓમાં એન્ડ્રોજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટાડે છે.

રોડિઓલા ગુલાબ

રોડિઓલા ગુલાબ, અથવા સોનેરી મૂળ, શેરપાઓમાં લોકપ્રિય છે. આ લોકો નેપાળ અને ભારતમાં માઉન્ટ એવરેસ્ટ નજીક રહે છે અને તેમાંથી મોટાભાગના લોકો પર્વત માર્ગદર્શક તરીકે કામ કરે છે. Rhodiola ઊર્જા સ્તરને ટેકો આપે છે અને ઊંચાઈની બીમારી સામે લડે છે. સંશોધન એ પણ બતાવ્યું છે કે ગોલ્ડનસેલ જાળવવામાં મદદ કરે છે સામાન્ય સ્તરકોર્ટીસોલ Rhodiola rosea એક શક્તિશાળી એડેપ્ટોજેન છે જે ઘણા અભ્યાસોનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. અન્ય એડેપ્ટોજેન્સની જેમ, રોડિઓલા તાણ સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે અને આયુર્વેદિક તૈયારીઓનો આધાર છે. નિયમિત ઉપયોગઆ છોડ ક્રોનિક થાક દૂર કરે છે, વધે છે માનસિક કામગીરી, એકાગ્રતા અને કોર્ટિસોલની માત્રા ઘટાડે છે. આ એડપ્ટોજેન ભૂખ ન લાગવી, ઊંઘમાં ખલેલ, ચીડિયાપણું, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, માથાનો દુખાવો અને બર્નઆઉટને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

શિસાન્ડ્રા (ચાઇનીઝ લેમનગ્રાસ)

ચાઇનીઝ દવામાં, લેમનગ્રાસને સૌથી મજબૂત અનુકૂલનશીલ માનવામાં આવે છે અને તેના સ્વાદના અનન્ય સંયોજન માટે આદરણીય છે, કારણ કે આ છોડમાં તેમાંથી પાંચ છે: ખાટા, ખારી, મીઠી, મસાલેદાર અને કડવી. ન્યૂનતમ આડઅસરો ધરાવતા, સ્કિઝાન્ડ્રા બેરી અને તેના પર આધારિત દવાઓ સમગ્ર શરીર પર સ્થિર અસર કરે છે. સૌ પ્રથમ, તેઓ યકૃત અને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓની સ્થિરતામાં વધારો કરે છે, આ અંગોના રોગોના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે. સ્કિસન્ડ્રાના ગુણધર્મો પરના અસંખ્ય અભ્યાસોના પરિણામો દર્શાવે છે કે આ એડેપ્ટોજેન લીવર ડિટોક્સિફાયર અને ક્રોનિક હેપેટાઇટિસની સારવાર તરીકે અસરકારક છે, ખાસ કરીને જ્યારે અન્ય દવાઓ સાથે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેના મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો સાથે, સ્કિસન્ડ્રા ચાઇનેન્સિસ ત્વચાના કોષોમાં લિપિડ મેમ્બ્રેનને નુકસાનથી બચાવીને ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેનો અર્થ થાય છે ઓછી કરચલીઓ, મજબૂત સાંધા અને તંદુરસ્ત પેશીઓ.

શારીરિક અને માનસિક સહનશક્તિમાં સુધારો કરવા માટે શિસન્ડ્રા ઉત્તમ છે. આ કારણોસર, તે લાંબા સમયથી એથ્લેટ્સનો પ્રેમ જીતી ગયો છે: લેમનગ્રાસ તેમને હાંસલ કરવામાં મદદ કરે છે શ્રેષ્ઠ પરિણામો, અને તણાવ સામે રક્ષણ પણ પૂરું પાડે છે. આ એડેપ્ટોજેન શરીરમાં નાઈટ્રિક ઑકસાઈડનું સ્તર વધારીને સેલ્યુલર ઊર્જાને વધારવાની ક્ષમતા પણ ધરાવે છે. સ્કિસન્ડ્રાના અન્ય ફાયદાઓમાં ન્યુમોનિયાની સારવાર કરવાની ક્ષમતા, ગર્ભના વિકાસની સમસ્યાઓ અટકાવવી, ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, જઠરાંત્રિય રોગો, પેટના અલ્સર અને ક્રોનિક ગેસ્ટ્રાઇટિસની સારવાર કરો.

રીશી

રીશી એ એક મશરૂમ છે, જે તેના ગુણધર્મો અને જીવનને લંબાવવાની ક્ષમતા માટે, "અમરત્વના મશરૂમ" નું ગૌરવપૂર્ણ બિરુદ અને શ્રેષ્ઠ અનુકૂલનશીલ પદાર્થોની સૂચિમાં સ્થાન મેળવ્યું છે. આ મુજબ ખાદ્ય મશરૂમ્સઘણા સાથે હીલિંગ ગુણધર્મોસૌથી વધુ સારવાર માટે હજારો વર્ષોથી ઉપયોગમાં લેવાય છે વિવિધ રોગો. સૌ પ્રથમ, ડોકટરોએ તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો, તેમજ રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરવાની ક્ષમતાની નોંધ લીધી. આ એડેપ્ટોજેન ક્રોનિક થાક, કેન્સર, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોની સારવાર માટે પણ યોગ્ય છે. શ્વસન અંગોઅને યકૃત. અસંખ્ય અભ્યાસોએ શરીરને રોગપ્રતિકારક શક્તિ, એચઆઈવી અને હેપેટાઈટીસ સામે લડવામાં મદદ કરવાની તેની ક્ષમતા સાબિત કરી છે. રીશી ડાયાબિટીસ, પાચન સમસ્યાઓ અને અનિદ્રાની સારવાર માટે પણ યોગ્ય છે.

પેરુવિયન મકા એ પેરુવિયન એન્ડીસનો મૂળ છોડ છે. તેના વિશે અદ્ભુત ગુણધર્મોસ્થાનિક રહેવાસીઓ હજારો વર્ષોથી જાણે છે - સૌ પ્રથમ, મકાને માત્ર મજબૂત અનુકૂલન જ નહીં, પણ શ્રેષ્ઠ કામોત્તેજક માનવામાં આવે છે. આ એડેપ્ટોજેનના મૂળમાંથી તૈયાર કરાયેલ પાવડર, જે મોટાભાગે સ્ટોર છાજલીઓ પર મળી શકે છે, તેમાં મોટી માત્રા હોય છે. ઉપયોગી ગુણધર્મો. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, સંરેખિત કરે છે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ, સુધારે છે શારીરિક પ્રવૃત્તિઅને સહનશક્તિ. વધુમાં, પેરુવિયન મકા અને તેના પર આધારિત તૈયારીઓનો ઉપયોગ ઘણીવાર પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં વંધ્યત્વની સારવાર માટે થાય છે; તે કામવાસનામાં વધારો કરે છે અને દૂર કરે છે બળતરા પ્રક્રિયાઓપ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ.

રોઝમેરી

કદાચ દરેક જણ રોઝમેરીથી પરિચિત છે: સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે કોઈપણ વાનગીઓ બનાવતી વખતે તમે કદાચ તેનો ઉપયોગ કર્યો હશે. પરંતુ હકીકતમાં, આ ઘાસ નોંધપાત્ર રીતે ધરાવે છે મોટી યાદીગુણ પરંપરાગત દવાસમગ્ર વિશ્વમાં સદીઓથી તણાવ દૂર કરવા માટે તેનો અને તેના પર આધારિત દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. તેમાં બે સંયોજનો છે: કેફીક અને રોઝમેરીનિક એસિડ, જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને પાચન તંત્ર. વધુમાં, રોઝમેરીનો ઉપયોગ યકૃતને ડિટોક્સિફાય કરવા માટે થાય છે.

એડેપ્ટોજેન જડીબુટ્ટીઓ સૌથી વધુ છે મોટું જૂથછોડની ઉત્પત્તિની અનુકૂલનશીલ તૈયારીઓમાં. તેઓ લાંબા ગાળાના તાણની પ્રતિકૂળ અસરો સામે પ્રતિકાર વધારે છે, માનવ શરીર પર ટોનિક અને ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેટિંગ અસર પ્રદાન કરે છે.

છેલ્લી સદીના ચાલીસના દાયકાના અંતમાં સોવિયેત વૈજ્ઞાનિક નિકોલાઈ લઝારેવ દ્વારા પ્રથમ વખત આવી જડીબુટ્ટીઓના ગુણધર્મોનો અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. પરંતુ આવા અભ્યાસો હજુ પણ હાથ ધરવામાં આવે છે. ખરેખર, આજે, 21મી સદીમાં, સૌથી મહત્વપૂર્ણ દવાઓ એડેપ્ટોજેન્સ છે.

સૌથી વધુ નોંધપાત્ર સંશોધનઆ ક્ષેત્રમાં રશિયન અને ચીની વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવી છે અને કરવામાં આવી રહી છે. ઉદાહરણ તરીકે, 1984 સુધીમાં આપણા વૈજ્ઞાનિકોએ દોઢ હજારથી વધુ પ્રકાશિત કર્યા હતા વૈજ્ઞાનિક સંશોધન. ત્યારબાદ, આ અભ્યાસોના તારણો જર્મની અને જાપાનના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા પુષ્ટિ કરવામાં આવ્યા હતા, જેમણે લગભગ સમાન પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા હતા.

છોડના મૂળના એડેપ્ટોજેન્સ કુદરતી છે કુદરતી પદાર્થોઅને આડઅસર ઓછી છે. તેઓ વર્તમાન પરિસ્થિતિને અનુરૂપ થવામાં અને અસર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓતમારા આરોગ્ય માટે. એડેપ્ટોજેન જડીબુટ્ટીઓ સતત સામેની લડાઈમાં કુદરતી સાથી છે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, થાક, ચીડિયાપણું, મૂડ સ્વિંગ.

છોડના મૂળના એડેપ્ટોજેન્સ લાવે છે મહાન લાભમાનવ શરીર માટે. તેઓ:

રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરો અને મજબૂત કરો;

શારીરિક અને માનસિક સહનશક્તિ વધે છે;

કારણે અગવડતા ઘટાડો નબળી સ્થિતિઆરોગ્ય

મૂડ સુધારે છે;

તેઓ સામાન્ય વજન જાળવવા પર અસર કરે છે.

એડેપ્ટોજેન જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ સારવાર તરીકે અથવા સારવારના ભાગ રૂપે થઈ શકે છે:

તણાવ અથવા તણાવપૂર્ણ પરિબળોનો સંપર્ક, ઉદાહરણ તરીકે વિદ્યાર્થીઓ માટે, વ્યસ્ત શેડ્યૂલવાળા કામદારો માટે, વ્યસ્ત શારીરિક શ્રમવગેરે;

ક્રોનિક રોગો માટે;

નબળી પ્રતિરક્ષા અને શક્તિ ગુમાવવી;

જ્યારે ગંભીર બીમારીમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે;

કીમોથેરાપી પછી;

રેડિયેશન અને રેડિયોથેરાપી પછી.

વિવિધ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને શક્તિવર્ધક ગુણધર્મોનો સામનો કરવા માટે શરીરને પ્રભાવિત કરવાની તેમની ક્ષમતાને લીધે, આ જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ જીવનની વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં થઈ શકે છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, એડપ્ટોજેન્સ લેવાનું શરૂ કરવા માટે પૂરતા કારણો છે. તદુપરાંત, તમારા આહારમાં અનુકૂલનશીલ ગુણધર્મો ધરાવતી ઘણી વનસ્પતિઓનો સમાવેશ કરી શકાય છે.

છોડ શ્રેષ્ઠ ઔષધો યાદી adaptogens

અસંખ્ય એડેપ્ટોજેન જડીબુટ્ટીઓ છે જેનો ઉપયોગ શરીરના સંરક્ષણને વધારવા માટે થઈ શકે છે. આ હર્બલ એડપ્ટોજેન્સનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરી શકાય છે વિવિધ આકારો: ટેબ્લેટ અથવા કેપ્સ્યુલ્સ, ટિંકચર અને ડેકોક્શન્સના સ્વરૂપમાં, ફૂડ સીઝનીંગ તરીકે. મેળવવા માટે મહત્તમ લાભએડેપ્ટોજેનિક ગુણધર્મો સાથે વિવિધ પ્રકારની વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. આ પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સ શું છે, માત્ર એક ટૂંકી સૂચિ:

જિનસેંગ;

એસ્ટ્રાગાલસ;

રીશી મશરૂમ;

એલ્યુથેરોકોકસ;

રોડિઓલા ગુલાબ;

આદુ ની ગાંઠ;

લિકરિસ અથવા લિકરિસ રુટ.

હવે ચાલો આ સૂચિમાંની કેટલીક ઔષધિઓની અસરો પર નજીકથી નજર કરીએ.

જીન્સેંગ

હજારો વર્ષોથી, જિનસેંગ સૌથી મૂલ્યવાન (અને ખર્ચાળ) પૈકીનું એક છે. ઔષધીય છોડવિશ્વભરમાં વ્યક્તિગત કોષોમાં ચયાપચયને પ્રભાવિત કરીને, આ છોડ શરીરને તાણનો પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કેટલાક હર્બાલિસ્ટ્સ કહે છે તેમ, જિનસેંગ રોગપ્રતિકારક શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને મજબૂત બનાવે છે, આયુષ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે, વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે. તંદુરસ્ત કોષો. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ જડીબુટ્ટી અમુક પ્રકારના કેન્સર સામે લડી શકે છે.

તમારે જિનસેંગ 100-200 મિલિગ્રામ પ્રતિ દિવસ અર્કના રૂપમાં અથવા સૂકા છોડના મૂળના પાવડરના રૂપમાં 1-2 ગ્રામ લેવાની જરૂર છે. પાવડર જિલેટીન કેપ્સ્યુલ્સમાં ઉપલબ્ધ છે.

ભલામણ કરેલ ડોઝ પર, જિનસેંગ પાવડર સામાન્ય રીતે સલામત છે. ક્યારેક તે આંદોલન, હૃદયના ધબકારા વધવા અથવા અનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે. મુ વ્યાપક ઉપયોગજિનસેંગની વધુ માત્રા લેતી વખતે કેફીન ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ ડિસઓર્ડરનું જોખમ વધારી શકે છે.

જિનસેંગ લેતી વખતે જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો તમારે નિયમિતપણે તમારા બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. તે સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે આગ્રહણીય નથી.

એલ્યુથેરોકોકસ

એલ્યુથેરોકોકસ માત્ર તેના અનુકૂલનશીલ ગુણધર્મો માટે જ નહીં, પણ એક ટોનિક તરીકે પણ જાણીતું છે જે વધે છે. જીવનશક્તિ. પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં, આ છોડનો ઉપયોગ થાય છે સ્નાયુ ખેંચાણ, સાંધાનો દુખાવો, અનિદ્રા, થાક.

લાક્ષણિક રીતે, આ જડીબુટ્ટી ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ, નબળી એકાગ્રતા અને ગંભીર બીમારી પછી ટોનિક તરીકે સૂચવવામાં આવે છે. કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો નોંધે છે તેમ, તે મેમરીમાં સુધારો કરે છે, રાહત આપે છે હળવી ડિપ્રેશનઅને તમારો મૂડ સુધારે છે.

સૂકા મૂળના પાવડરની માત્રા દરરોજ 2-3 ગ્રામ છે.

સામાન્ય રીતે, એલ્યુથેરોકોકસમાં કોઈ વિરોધાભાસ અથવા આડઅસર હોતી નથી અને તે વાપરવા માટે સલામત છે. કેટલીકવાર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોમાં ઝડપી ધબકારા અથવા અનિદ્રા હોઈ શકે છે.

જો તમને ઉપયોગ દરમિયાન હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો તમારા બ્લડ પ્રેશરને મોનિટર કરવાની ખાતરી કરો અને તેને નિયમિતપણે માપો.

ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન આગ્રહણીય નથી.

રોડિઓલા ગુલાબ

Rhodiola rosea અથવા ગોલ્ડન રુટ પરંપરાગત રીતે ઊંચાઈના ભયના રોગ સામે લડવા માટે ટોનિક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. આ જડીબુટ્ટી તેના સ્તરને વધારીને અથવા ઘટાડીને શરીરમાં મુખ્ય સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટિસોલને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, ગોલ્ડન્સેલ સેલ્યુલર મેટાબોલિઝમને ટેકો આપે છે. તે મગજના કાર્ય પર સકારાત્મક અસર કરે છે, હતાશાને દૂર કરે છે અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. ઘણા લોકો જેમણે Rhodiola rosea લીધા છે તેઓ તેને થોડા અઠવાડિયાથી એક મહિના સુધી લીધા પછી સુધારો નોંધે છે.

ફોર્મમાં Rhodiola rosea નો ડોઝ પ્રવાહી અર્ક 200 મિલિગ્રામથી 600 મિલિગ્રામ અથવા 2-3 ગ્રામ મૂળ પાવડર તરીકે.

તે જ્યારે આ જડીબુટ્ટી લેવા માટે બિનસલાહભર્યા છે ઊંડી ડિપ્રેશન, ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન. IN મોટા ડોઝઅનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે.

અશ્વગંધા

અશ્વગંધાનો ઉપયોગ સેંકડો વર્ષોથી આયુર્વેદિક પ્રથામાં કરવામાં આવે છે. જિનસેંગની જેમ, આ જડીબુટ્ટી જીવનશક્તિ વધારી શકે છે, શરીરની સહનશક્તિ અને પ્રતિકાર વધારી શકે છે, દીર્ધાયુષ્યને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે.

તે કાર્યોમાં સુધારો કરે છે થાઇરોઇડ ગ્રંથિઅને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ.

સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ દ્વારા, શામક દવાઓ લેતી વખતે અથવા તીવ્રતા દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જઠરાંત્રિય રોગો(અલ્સર, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, વગેરે). વધુમાં, તે નાઈટશેડ્સથી એલર્જી ધરાવતા લોકોમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.

એસ્ટ્રાગાલસ

એસ્ટ્રાગાલસ એક રોગપ્રતિકારક-ઉત્તેજક છે અને એન્ટિવાયરલ ઔષધો. આ છોડનો ઉપયોગ સેંકડો વર્ષોથી ઔષધીય રીતે કરવામાં આવે છે. એસ્ટ્રાગાલસ થાકનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. એસ્ટ્રાગાલસ રુટ અર્ક એડેપ્ટોજેન તરીકે કાર્ય કરે છે જે તણાવને દૂર કરવામાં અને વિવિધ ચેપ સામે પ્રતિકાર વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

સ્કિસન્ડ્રા

સ્વાસ્થ્ય અને એકંદર સુખાકારીને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે પણ સ્કિસન્ડ્રા લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેમાં શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

લિકરિસ રુટ

ઘણા લોકો લિકરિસને સારા કફનાશક તરીકે જાણે છે. પરંતુ આ જડીબુટ્ટી એક ઉત્તમ એડેપ્ટોજેન પણ છે જે સુધારે છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓસજીવ માં.

ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્ટ્રોકથી બચી ગયેલા લોકો, ગ્લુકોમા અને કિડની રોગવાળા લોકો માટે લિકરિસ રુટની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.

તુલસીનો છોડ આપણને એક ઔષધિ તરીકે પરિચિત છે જેને આપણે સલાડ અને અન્ય વાનગીઓમાં ઉમેરીએ છીએ. અને થોડા લોકો જાણે છે કે આ અભૂતપૂર્વ છોડ છે સારી અનુકૂલનશીલતા. તુલસીના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે અને લિપિડ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. તુલસીનો છોડ પણ શક્તિશાળી સાધનતણાવ થી.

રોઝમેરી

રોઝમેરી એ બીજી ઔષધિ છે જેમાં ઘણી બધી છે ઔષધીય ગુણધર્મો. કેફીક અને રોઝમેરીનિક એસિડ, જે આ છોડનો ભાગ છે, હૃદયને ટેકો આપે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે અને યકૃત પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. તેનો ઉપયોગ તણાવ દૂર કરવા માટે પણ થાય છે.

કોર્ડીસેપ્સ

Cordyceps, reishi, અને Shiitake મશરૂમમાં શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. શાસ્ત્રીય અર્થમાં, તેઓ એડેપ્ટોજેન જડીબુટ્ટીઓ સાથે સંબંધિત નથી, પરંતુ તે બધા શક્તિશાળી એન્ટિટ્યુમર અસરો ધરાવે છે અને વધારો કરે છે. રક્ષણાત્મક દળોશરીર

આ મશરૂમ્સ ખાવાથી તમારા શરીરનું રક્ષણ થશે અને શરીરમાં કોર્ટિસોલના સ્તરને નુકસાન પહોંચાડવા માટે તેને વધુ પ્રતિરોધક બનાવવામાં મદદ મળશે.

વાંચવું