એડેપ્ટોજેનિક એજન્ટ. છોડના મૂળના શ્રેષ્ઠ અનુકૂલનશીલ પદાર્થો

ક્ષેત્રમાં 2019 ના મુખ્ય વલણોમાંથી એક તંદુરસ્ત છબીજીવન - એડેપ્ટોજેન્સ. તેમની અસર ખૂબ જ મજબૂત ઊર્જા પીણાં સાથે તુલનાત્મક છે. તેઓ તમને શક્તિ, ઉર્જાથી ભરવામાં અને તાણ સામે તમારી પ્રતિકાર વધારવામાં મદદ કરશે.

એડેપ્ટોજેન્સ - આ વર્ગ અનન્ય પદાર્થો છોડની ઉત્પત્તિ, જેનો ઉપયોગ ઘણી સદીઓથી પરંપરાગત ચાઈનીઝ દવા અને આયુર્વેદિક દવામાં કરવામાં આવે છે. અને તેથી, દાયકાઓ અને સેંકડો વર્ષો પછી, બીજા વિશ્વયુદ્ધ દરમિયાન પશ્ચિમી દેશોના વૈજ્ઞાનિકોએ પ્રથમ વખત એડેપ્ટોજેન્સની સૂચિની તપાસ કરી અને શોધ્યું. મહત્વપૂર્ણ ગુણધર્મોઆ છોડમાંથી, જેમ કે - તાણ સામે શરીરની પ્રતિકાર વધારવી અને ઊર્જા અને શક્તિ વધારવી.

જ્યારે વૈજ્ઞાનિકોએ સૌપ્રથમ એડેપ્ટોજેન્સનો અભ્યાસ કર્યો, ત્યારે ધ્યેય અવિશ્વસનીય તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સૈનિકોને સ્વસ્થ અને સતર્ક રહેવામાં મદદ કરવાનો હતો. તેઓ કંઈક શોધી રહ્યા હતા જે આજે આપણા માટે વધુને વધુ મહત્વપૂર્ણ બની રહ્યું છે: કુદરતી પદાર્થો, જે ઉર્જાનું સ્તર વધારી શકે છે, અંગોને વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરવામાં અને તણાવની અસરો સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.

એડેપ્ટોજેન્સ વિશે જે અનન્ય અને મૂલ્યવાન છે તે એ છે કે તેઓ શરીરમાં માત્ર એક સમસ્યાને ઠીક કરતા નથી - છોડમાંથી મેળવેલા એડેપ્ટોજેન્સ વ્યાપક રીતે કાર્ય કરે છે અને એક સાથે અનેક શરીર પ્રણાલીઓને સાજા કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ એનિમિયાથી પીડાય છે અને તેથી આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ લે છે. પરંતુ યુક્તિ એ છે કે એકલા આયર્નને બદલે, તમે અંતઃસ્ત્રાવી અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને ટેકો આપવા માટે Rhodiola rosea જેવા એડેપ્ટોજેનનો પ્રયાસ કરી શકો છો. આ રીતે તમે તમારામાં વધારો કરશો ઊર્જા સ્તરો, તમારા મૂડમાં સુધારો કરો અને તમારા કોષોને તેમના કુદરતી સક્રિય કરવામાં મદદ કરો સંરક્ષણ પદ્ધતિઓએનિમિયા સામે લડવા માટે.

પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સ - શ્રેષ્ઠ ઉપાયશક્તિ અને શક્તિથી ભરપૂર હોવું

એડેપ્ટોજેન્સના અન્ય ફાયદાઓમાં શામેલ છે તે સાબિત થયું છે:

• થાક દૂર કરે છે અને કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તમારી ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.
• પ્રતિરક્ષા બુસ્ટીંગ.
• રોગોથી રક્ષણ.
• ઊર્જા અને જીવનશક્તિમાં વધારો.
• શારીરિક સહનશક્તિમાં વધારો.
• ડિપ્રેશનના લક્ષણોમાં ઘટાડો.
• સતત ધ્યાન વધારવું.
• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવું.
• શરીર માટે સામાન્ય ઉપચાર અને ટોનિક અસર.

સારું લાગે છે, નહીં? હકિકતમાં, છોડના મૂળના એડેપ્ટોજેન્સ કુદરતી ઉર્જા સ્ત્રોત છે, જેનું મુખ્ય ધ્યેય માનવ શરીરને ટોન કરવાનું અને કોઈપણ મહત્વપૂર્ણ અથવા રોજિંદા કાર્યોને હલ કરવા માટે તેને શક્તિથી ભરવાનું છે.

આવી આશાસ્પદ અસરો અનુરૂપ પ્રશ્નો પણ ઉભા કરે છે - એડેપ્ટોજેન્સ કેટલી વાર લઈ શકાય, કયા ડોઝમાં લેવું અને શું ત્યાં વિરોધાભાસ છે. પરંતુ પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ.

રશિયન ફાર્માકોલોજી સ્થિર નથી. દર વર્ષે, હર્બલ તૈયારીઓ સહિત સંશોધન હાથ ધરવામાં આવે છે. અને એડેપ્ટોજેન્સમાં એવા સાબિત છોડ છે કે જે તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ભય વિના લઈ શકો છો.

એડેપ્ટોજેન્સ - તે શું છે?

અમે જે જાણીએ છીએ તે અહીં છે: વૈજ્ઞાનિકો હાલમાં એ નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે એડેપ્ટોજેન્સ શું કરે છે પરમાણુ સ્તરલોકોના કોષોને મદદ કરવા અને તેઓ કેવા દેખાય છે.

વૈજ્ઞાનિકોએ તારણ કાઢ્યું છે કે એડેપ્ટોજેન્સની ક્રિયા કરવાની મુખ્ય પદ્ધતિ નીચે મુજબ છે: તેઓ હોમિયોસ્ટેસિસનું નિયમન કરે છે અને આપણા કોષોને કુદરતી, સ્વ-રક્ષણાત્મક પ્રણાલીઓમાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ રસીઓ કેવી રીતે કામ કરે છે તેના જેવું જ છે. અનુકરણ હાજરી નીચું સ્તરતાણ, એડેપ્ટોજેન્સ "સ્ટ્રેસ સેન્સર" પ્રોટીન Hsp70 ને સક્રિય કરે છે, જે કોષનું અસ્તિત્વ વધારે છે. આ જડીબુટ્ટીઓ કોષો બનાવે છે માનવ શરીરથાકેલા અથવા બીમાર હોય ત્યારે વ્યક્તિ અનુભવે છે તે તણાવનો સામનો કરવો તે વધુ અસરકારક છે.

એડપ્ટોજેન્સ સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટિસોલના ઉત્પાદનને પણ મર્યાદિત કરે છે. કોર્ટિસોલ ચિંતા અને તણાવ-સંબંધિત આહાર સમસ્યાઓ માટે જવાબદાર છે. છોડમાંથી મેળવેલા એડેપ્ટોજેન્સ તણાવ-સક્રિય પ્રોટીનના JNK પરિવારના સંશ્લેષણને પણ મર્યાદિત કરે છે, જે ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓનું સર્જન કરી શકે છે.

એટલે કે, આપણે કહી શકીએ કે તે એડેપ્ટોજેન જ નથી જે શરીર પર આવી અસર કરે છે અને તમને તંદુરસ્ત બનાવે છે, તે એ છે કે તમારું શરીર એડેપ્ટોજેનના પ્રભાવને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

એડેપ્ટોજેન્સ થાક અને તાણ સાથે સંઘર્ષ કરતા લોકો માટે હળવા ઉત્તેજક તરીકે પણ કામ કરે છે, પરંતુ વ્યસન અથવા સહનશીલતા વિકસાવવાના જોખમ વિના. અને અન્ય છોડની જેમ ઝેરી અસરનું જોખમ વહન કરવાને બદલે, એડેપ્ટોજેન્સ શરીરમાં હાલની ઝેરીતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

એડેપ્ટોજેન્સ: સૂચિ અને ગુણધર્મો

નીચે શ્રેષ્ઠ એડેપ્ટોજેન્સની સૂચિ છે જેનો ઉપયોગ તમે રોગ, તાણ, ઉર્જા વધારવા અને તમારા શરીરની પ્રતિકાર વધારવા માટે કરી શકો છો. જીવનશક્તિ. સૂચિમાં તમે એડેપ્ટોજેન્સના ઉદાહરણોની લિંક્સ પણ શોધી શકો છો જે તમે સ્ટોરમાં ખરીદી શકો છો કુદરતી સૌંદર્ય પ્રસાધનોઅને હર્બલ ઉત્પાદનો Iherb. બધી લિંક્સ ક્લિક કરી શકાય તેવી છે.

ગોજી બેરી

આ એડેપ્ટોજેન પશ્ચિમમાં વધુ લોકપ્રિય છે, પરંતુ રશિયામાં ઓછું સામાન્ય છે. અલ્ઝાઈમર અને પાર્કિન્સન રોગો સહિત ન્યુરોડીજનરેટિવ રોગોમાં મદદ કરે છે. ગોજી બેરી ગ્રેનોલા, સલાડ અને દહીંમાં અથવા સ્મૂધીમાં મિક્સ કરવામાં આવે ત્યારે પણ સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

ચાગા અથવા કોર્ડીસેપ્સ મશરૂમ્સ

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે આ મશરૂમ્સને કોફી સાથે ભેળવવાથી તમને કેફીનના તમામ લાભો (ઊર્જા, માનસિક સ્પષ્ટતા, મગજની કામગીરીમાં વધારો) મળી શકે છે અને તમામ ગેરફાયદા (પેટની એસિડિટી)નો સામનો કરી શકાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે એડેપ્ટોજેન્સ કોફીને વધુ આલ્કલાઇન અને ઓછી એસિડિક બનાવે છે, જે કેટલાક સામે લડવામાં મદદ કરે છે નકારાત્મક અસરોજે કેટલાક લોકો કેફીનથી અનુભવે છે. તમે આ મશરૂમ્સને સ્ટયૂ, સૂપ અને સલાડમાં પણ ટૉસ કરી શકો છો. એવું માનવામાં આવે છે કે કોર્ડીસેપ્સ કિડની અને લીવરના કાર્યને ટેકો આપે છે, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે અને ગાંઠો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

ડોક્ટર્સ બેસ્ટ, અલ્ટ્રા કોર્ડીસેપ્સ પ્લસ, 60 વેજી કેપ્સ

પવિત્ર તુલસીનો છોડ

કેટલીક થાઈ વાનગીઓ અને ચટણીઓમાં વપરાય છે, આ સ્વાદિષ્ટ જડીબુટ્ટી એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ, એન્ટિફંગલ, એન્ટીઑકિસડન્ટ મિશ્રણ છે જે કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર અને વધુને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

રોડિઓલા ગુલાબ

આર્કટિક રુટ, ગોલ્ડન રુટ તરીકે પણ ઓળખાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે, ઊર્જા અને યાદશક્તિમાં વધારો કરે છે અને તણાવ હોર્મોનનું સ્તર ઘટાડે છે. કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ગોળીઓમાં ઉપલબ્ધ છે.

હર્બ ફાર્મ, રોડિઓલા, 1 ફ્લો ઓસ (30 મિલી)

જીન્સેંગ

આ મૂલ્યવાન રુટ પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સ વચ્ચેના અગ્રણીઓમાંનું એક છે. ડૉક્ટરો માને છે કે તે ઘટાડે છે લોહિનુ દબાણઅને બ્લડ શુગર લેવલ, અને એનર્જી પણ વધારે છે અને વધીને શરદી સામે લડવામાં મદદ કરે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર.

હર્બ ફાર્મ, એશિયન જિનસેંગ, 1 ફ્લો ઓસ (30 મિલી)

Rhodiola rosea અને ginseng પણ શક્તિશાળી કુદરતી નૂટ્રોપિક્સ છે - સંયોજનો જે મગજના કાર્ય અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે.

એડેપ્ટોજેન્સ નોટ્રોપિક્સ જેવા જ છે: તેઓ શરીરને તાણ સામે લડવામાં અને મગજના કાર્યને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

એલ્યુથોરોકોકસ

આ એડપ્ટોજેનને સાઇબેરીયન જિનસેંગ પણ કહેવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તે શરદી સામે લડવામાં અને જીવનશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

સારગ્રાહી સંસ્થા, એલ્યુથેરો, 2 ફ્લો ઓઝ (60 મિલી)

સ્કિસન્ડ્રા ચિનેન્સિસ

આ વેલો, મૂળ ચાઇના, યકૃતના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વમાં સહાય કરે છે.

હર્બ ફાર્મ, શિસન્ડ્રા, પાકેલા બેરી, 1 ફ્લુ ઓસ (30 મિલી)

એસ્ટ્રાગાલસ

પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવામાં વપરાતી બીજી વનસ્પતિ. એવું માનવામાં આવે છે કે એસ્ટ્રાગાલસ કિડની અને યકૃતમાં મદદ કરે છે.

સ્પિરુલિના

વાદળી-લીલો શેવાળ આધાર રોગપ્રતિકારક કાર્યઅને સામે રક્ષણ આપે છે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, હિસ્ટામાઇનના પ્રકાશનને ધીમું કરે છે.

સોલ્ગર, સ્પિરુલિના, 750 મિલિગ્રામ, 250 ગોળીઓ

ઉપયોગ માટે કયું અનુકૂલન પસંદ કરવું

તમારા માટે યોગ્ય એડેપ્ટોજેન કેવી રીતે પસંદ કરવું? ઉપર સૂચિબદ્ધ એડેપ્ટોજેન્સનું અન્વેષણ કરો. પછી એવા ડૉક્ટરની સલાહ લો જે આ વિષય વિશે જાણકાર હોય ઔષધીય વનસ્પતિઓ. ડોઝ પસંદ કરો અને કોર્સ શરૂ કરો. સારો સમયએડેપ્ટોજેન્સના પ્રોફીલેક્ટીક ઉપયોગ માટે - ઠંડા અને અંધકાર સમયવર્ષો, જ્યારે ટૂંકા દિવસના પ્રકાશ કલાકો, સૂર્યનો અભાવ અને નબળી ગુણવત્તાની ઊંઘ લગભગ તમામ લોકોમાં થાકનું કારણ છે. વધુમાં, ઠંડીની મોસમ એ શરદીનો સમયગાળો છે, તેથી રોગપ્રતિકારક ટેકોએડેપ્ટોજેન્સ તમને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરતા એકદમ મજબૂત પદાર્થો તરીકે એડેપ્ટોજેન્સની સંભવિત આડઅસર છે:

• ટોનિક અસરથી અનિદ્રા
• પેટમાં અગવડતા
• ચોક્કસ છોડ માટે સંભવિત એલર્જી.

એડેપ્ટોજેન્સનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

જો તમે પ્રથમ વખત એડેપ્ટોજેન્સનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો પછી હર્બલ ટિંકચરના રૂપમાં વેચાતા તે સાથે પ્રારંભ કરવું વધુ સારું છે.

તમે એક જ સમયે ઘણા એડપ્ટોજેન્સનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. આ તેમની અસરકારકતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરશે અને આરોગ્ય માટે જોખમી બની શકે છે.

એક એડેપ્ટોજેનના ઉપયોગની અવધિ બે અઠવાડિયા છે. આગળ તમારે બે અઠવાડિયા માટે ફરીથી એડેપ્ટોજેન બદલવાની જરૂર છે.

એડેપ્ટોજેન્સનું સેવન બપોરે 2-3 વાગ્યા પહેલા જ કરી શકાય છે. બાદમાં, જડીબુટ્ટીઓની ઉત્તેજક અસરો તમને જાગૃત રાખી શકે છે.

તેથી, તમારું એડેપ્ટોજેન કેવી રીતે પસંદ કરવું અને કયા ડોઝમાં પીવું.

1. ફાર્મસી અથવા ઑનલાઇન સ્ટોર પર જાઓ અને એડેપ્ટોજેન પ્લાન્ટમાંથી કોઈપણ ટિંકચર ખરીદો
2. સવારે નાસ્તા દરમિયાન, જાતે ઉકાળો ગરમ ચાઅને ત્યાં પસંદ કરેલ ટિંકચરના 5 ટીપાં નાખો. નાસ્તા પછી ચા પીવો.
3. બપોરના સમયે, લંચ દરમિયાન, તમારે પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરવાની જરૂર છે.

આમ, ત્રણ દિવસ માટે તમે દિવસમાં બે વાર એડપ્ટોજેનના 5 ટીપાં સાથે ચા પીવો. તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો.

જો તમે કાર્યક્ષમતા, મૂડમાં વધારો અનુભવો છો સામાન્ય સુખાકારીઆ ત્રણ દિવસ દરમિયાન, પછી તમે બધું બરાબર કર્યું, અને સૌથી અગત્યનું, તમે જરૂરી ડોઝ પસંદ કર્યો.

જો કોઈ અસર ન થાય, તો પછીના ત્રણ દિવસ માટે તમારે ડોઝ ઘટાડીને 2-3 ટીપાં કરવાની જરૂર છે. જો ફરીથી કંઈ ન થાય, તો પછીના ત્રણ દિવસમાં ડોઝને 8-10 ટીપાં સુધી વધારવો.

આ રીતે તમારી વ્યક્તિગત માત્રા પસંદ કરવામાં આવે છે. તમારી માત્રા પસંદ કરતી વખતે તમારો સમય લો. તમે પરીક્ષણનો સમયગાળો ત્રણથી પાંચ દિવસ સુધી વધારી શકો છો.

પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સનો ઉપયોગ દર ત્રણ મહિને બે અઠવાડિયાના અભ્યાસક્રમોમાં થઈ શકે છે, એટલે કે વર્ષમાં 4 વખત.

ઘણા લોકોએ સાંભળ્યું છે કે અમુક છોડ હોય છે હીલિંગ ગુણધર્મો. તેઓ સ્વર વધારવા અને ખોવાયેલી શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ છે. આ વિશે ફાયદાકારક ગુણધર્મોઓહ, અમારા પૂર્વજો જાણતા હતા. પ્રાચીન સમયમાં, શિકારીઓ છોડના ફળો અને મૂળ ખાતા હતા; તેઓએ તેમને શક્તિ આપી અને તેમને હવામાનના કોઈપણ ફેરફારોનો સામનો કરવાની મંજૂરી આપી. આ જ્ઞાન પેઢી દર પેઢી પસાર થયું.

એડેપ્ટોજેન્સ શું છે?

પાછળથી, વૈજ્ઞાનિકોએ પુષ્ટિ કરી કે કેટલાક છોડમાં સાચા અર્થમાં હીલિંગ ગુણધર્મો હોઈ શકે છે, અને તેમને "એડેપ્ટોજેન્સ" નામ આપ્યું. દવાઓ, જેની સૂચિ નીચે રજૂ કરવામાં આવશે, આ છોડના આધારે બનાવવામાં આવે છે અને છે અમૂલ્ય લાભોશરીર, તેને અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે ખરાબ પરિસ્થિતિઓ પર્યાવરણઅને કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિને દૂર કરો.

એડેપ્ટોજેન્સમાં સમાવિષ્ટ ઘટકો વધે છે શારીરિક કાર્યશરીર અને પણ છે મોટો પ્રભાવરોગપ્રતિકારક શક્તિ પર, તેને સાચવીને. તેમને માં વધુ હદ સુધીદવામાં વપરાય છે, અને, અલબત્ત, કોઈ મોટી રમતોમાં તેમના વિના કરી શકતું નથી, જ્યાં વ્યક્તિ મહાન માટે ખુલ્લા હોય છે શારીરિક પ્રવૃત્તિ. દરેક રમતવીર માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી વિવિધ શરદીના સંપર્કમાં ન આવે. દરેક છોડમાં ફાયદાકારક ગુણધર્મો હોય છે.

"એડેપ્ટોજેન્સ" ના જૂથની દવાઓમાં કયા ગુણધર્મો હોય છે?

યાદી ( પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સસૌથી વધુ લોકપ્રિય) આવી દવાઓ ઘણા લોકો માટે જાણીતી છે. અમે તેને આગળ ધપાવીશું, પરંતુ અત્યારે તેમના સકારાત્મક ગુણો વિશે વાત કરીએ.

પ્રથમ, તેઓ શરીર પર સામાન્ય મજબૂત અસર ધરાવે છે. આ ઉત્પાદનો બનાવતા છોડમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની ક્ષમતા હોય છે. આવી દવાઓ ખાસ દવાઓની મદદ વિના શરીરને અસર કરે છે. તેઓ રોગને વિકસિત થવા દેતા નથી અને તરત જ તેની સામે લડવાનું શરૂ કરે છે. ઘણી વાર તેનો ઉપયોગ સારવાર માટે નહીં, પરંતુ અંદર થાય છે નિવારક હેતુઓ માટેજે લોકો કોઈ રોગથી પીડાતા નથી. એઆરવીઆઈની તીવ્રતા દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરવો ખાસ કરીને સારું છે, જે નબળી પાડે છે સામાન્ય સ્થિતિવ્યક્તિ.

બીજું, "એડેપ્ટોજેન્સ" ના જૂથમાં સમાવિષ્ટ દવાઓમાં પણ ન્યુરોરેગ્યુલેટરી અસર હોય છે.

શ્રેષ્ઠની સૂચિ આ લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે. આ પદાર્થો, ડોઝના આધારે, આપણા શરીર પર વિવિધ અસરો કરી શકે છે. તેઓ શરીરમાં પ્રક્રિયાઓને ધીમી અને ઝડપી બનાવી શકે છે. જો તમે તેને એડેપ્ટોજેન્સ સાથે વધુપડતું કરો છો, તો તમે નર્વસ સિસ્ટમના અતિશય ઉત્તેજનાને ઉત્તેજિત કરી શકો છો. જો કે, ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી, કારણ કે જો તમે તેનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો તો આ બધું જતું રહે છે. વસ્તુઓને આ બિંદુએ ન આવવા દેવી તે વધુ સારું છે, કારણ કે અનિદ્રા દેખાઈ શકે છે અને તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુ તમને બળતરા કરવાનું શરૂ કરશે. અને આ, અલબત્ત, કોઈ ફાયદો લાવશે નહીં, તેથી ડોઝને કાળજીપૂર્વક અનુસરો.

ત્રીજે સ્થાને, આવી દવાઓ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. કોષ પટલનું કાર્ય એ હકીકતને કારણે ઝડપી બને છે કે તેઓ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારે છે.

એડેપ્ટોજેન્સ, ઉપરોક્ત ગુણધર્મો ધરાવતા, શરીરને વધેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને ઓવરલોડ પછી તરત જ શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. તેઓ એવા રોગોનું જોખમ પણ ઘટાડી શકે છે જે લોકોને દરેક જગ્યાએ ઘેરી લે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ એ પણ નોંધ્યું કે એડેપ્ટોજેન્સ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.

ચાલો "એડેપ્ટોજેન" જૂથમાં સમાવિષ્ટ સૌથી જાણીતી દવાઓ જોઈએ.

યાદી

હર્બલ એડેપ્ટોજેન્સ કોઈપણ ફાર્મસીમાં ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ખરીદી શકાય છે, આમાં શામેલ છે:

• જીન્સેંગ.
• સુવર્ણ મૂળ.
• સ્કિસન્ડ્રા ચિનેન્સિસ.
• એલ્યુથેરોકોકસ.
• અરાલિયા મંચુરિયન.
• મારલ મૂળ.

ચાલો દરેક એડેપ્ટોજેનના ફાયદાકારક ગુણધર્મો પર નજીકથી નજર કરીએ. તેમની પાસે જે છે તે ઉપરાંત સામાન્ય ગુણધર્મો, તેમાંના દરેકમાં વ્યક્તિગત અનન્ય ગુણો છે.

જીન્સેંગ

આ વર્ગના સૌથી લોકપ્રિય પ્રતિનિધિઓમાંનું એક જિનસેંગ છે. તેનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તે નાશ કરવામાં સક્ષમ છે કેન્સર કોષો. તે પાચન સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. ભૂખના અભાવથી પીડાતા લોકો માટે, તે બદલી ન શકાય તેવું છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તે એક સારો ઉમેરો હશે જટિલ સારવાર, કારણ કે તે બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડે છે. તેનો ઉપયોગ દ્રષ્ટિને રોકવા માટે પણ થઈ શકે છે. તેથી જ "હર્બલ એડેપ્ટોજેન્સ" ના જૂથની દવાઓ એટલી લોકપ્રિય છે.

ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ ઓફર કરે છે વ્યાપક શ્રેણીજિનસેંગ ધરાવતી દવાઓ. તેઓ, બદલામાં, કેન્સર, ડાયાબિટીસ અને પાચન તંત્ર સાથે સંકળાયેલ રોગોની સારવાર કરવાનો છે.

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે જિનસેંગમાં સૌથી વધુ છે સારો પ્રદ્સનએડેપ્ટોજેન્સ વચ્ચે. પરંતુ તેણે તિબેટના સાધુઓની વાર્તાઓને કારણે લોકોમાં ખ્યાતિ અને પ્રેમ મેળવ્યો. તેઓ જિનસેંગના ફાયદાકારક ગુણધર્મોના શોધક માનવામાં આવે છે.

આ છોડનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ પાનખર-શિયાળામાં થાય છે, જ્યારે તેના ગુણધર્મો સૌથી વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે. જિનસેંગમાંથી બનાવવામાં આવે છે આલ્કોહોલ ટિંકચર, જે ખાલી પેટ પર પીવું જોઈએ (તે પહેલા થોડી માત્રામાં પાણીમાં ભળી જાય છે, લગભગ 50 મિલી).

ત્યાં વિવિધ ડોઝ છે, તે દર્દી શું અસર મેળવવા માંગે છે તેના પર આધાર રાખે છે. ડોઝ જે શાંત કરશે તે લગભગ 20 ટીપાં છે, અને જે ટોન વધારે છે તે 40 ટીપાં છે. નોંધ કરો કે ડોઝ અન્ય પર પણ આધાર રાખે છે શારીરિક લાક્ષણિકતાઓદરેક વ્યક્તિ. દર્દીના લિંગ, વજન અને ઉંમરને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે, તેથી તે દરેક માટે વ્યક્તિગત હોવું જોઈએ.

તમે તમારી માત્રા જાતે નક્કી કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, સવારે ટિંકચરના 30 ટીપાં સાથે એક ગ્લાસ પાણી પીવો, અને પછી સમગ્ર દિવસ દરમિયાન શરીરમાં થતા ફેરફારોનું અવલોકન કરો. યોગ્ય માત્રા સાથે, તમારે સારું અનુભવવું જોઈએ, સમયસર ઊંઘ આવે છે, અને પ્રવૃત્તિ વધારવી જોઈએ. આ સ્થિતિમાં, અમે તારણ કરી શકીએ છીએ કે ડોઝ યોગ્ય રીતે પસંદ કરવામાં આવ્યો હતો. અને જો કોઈ વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, વધુ ચિડાઈ ગઈ છે, અને તેને ઊંઘવામાં તકલીફ છે, તો પછી પસંદ કરેલ ડોઝ સંપૂર્ણપણે અયોગ્ય છે. તેને 5 ટીપાંથી ઘટાડવું અને પછી ફરીથી અવલોકન કરવું જરૂરી છે. વ્યાખ્યા યોગ્ય માત્રામેળવવામાં મદદ કરશે હીલિંગ અસર, જે આ ઔષધીય ઉત્પાદનમાંથી અપેક્ષિત છે.

"એડેપ્ટોજેન્સ" ના જૂથની અન્ય કઈ દવાઓ જાણીતી છે? યાદી આગળ વધે છે.

ચાઇનીઝ લેમનગ્રાસ

જો તમે ડિપ્રેશનથી પીડિત છો, તો ચાઇનીઝ લેમનગ્રાસ તમને મદદ કરી શકે છે. તે કેન્દ્રિયને ખૂબ પ્રભાવિત કરે છે નર્વસ સિસ્ટમ. ડોકટરો વારંવાર તેને બદલે ભલામણ કરે છે દવાઓ, કારણ કે તેની પાસે છે વધેલી કાર્યક્ષમતાસારવારમાં. ડોઝ: ન્યૂનતમ - લગભગ 10 ટીપાં, અને મહત્તમ - 15 ટીપાંથી વધુ નહીં.

ચાલો આપણે "એડેપ્ટોજેન્સ" ના જૂથની દવાઓ પર વિચાર કરવાનું ચાલુ રાખીએ. રમતવીરોની યાદી પણ ઉપલબ્ધ છે.

મારલ મૂળ

મરાલ રુટમાં એનાબોલિક અસર હોય છે. એથ્લેટ્સ માટે, તેનો ઉપયોગ હર્બલ સ્ટીરોઈડ તરીકે થઈ શકે છે. સ્નાયુઓ બનાવે છે અને શક્તિ આપે છે. જો તમે એક મહિના માટે આ પ્લાન્ટમાંથી ટિંકચરનો ઉપયોગ કરો છો, તો પછી રુધિરાભિસરણ તંત્રલાલ રક્ત કોશિકાઓની સંખ્યામાં વધારો થશે, તેથી, હિમોગ્લોબિન વધારે થશે, અને હૃદયના ધબકારા વધશે. સ્વીકાર્ય ડોઝ: ન્યૂનતમ - 7-10 ટીપાં, અને મહત્તમ - 20-30 ટીપાં.

સુવર્ણ મૂળ

સૌથી અસરકારક એડેપ્ટોજેનને ગોલ્ડન રુટ કહેવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ કાર્ડિયાક સિસ્ટમના સંકોચનમાં વધારો કરવાનો છે. નોંધ કરો કે આ પ્લાન્ટમાંથી એક વખત ટિંકચર પીધા પછી પણ, તમે પહેલેથી જ એક ઉત્તમ અસર મેળવી શકો છો. તમારી પાસે હશે વધુ શક્તિ, સ્નાયુઓ મજબૂત બનશે. નિષ્ણાતો લેવાની સલાહ આપે છે આગામી ડોઝ: નીચા - 2-5 ટીપાં, અને ઉચ્ચ - 6-10 ટીપાં. આ બધા છોડના આધારે, "એડેપ્ટોજેન્સ" ના જૂથની તૈયારીઓ બનાવવામાં આવે છે. ચાલો સૂચિ ચાલુ રાખીએ.

એલ્યુથેરોકોકસ

એલ્યુથેરોકોકસ સેન્ટિકોસસ ગ્લુકોઝ અને ચરબીના ઓક્સિડેશન પર ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે. આનો આભાર, શરીરની અંદર તાપમાનનું નિયમન વધે છે. ડોકટરો તેને ARVI સામે નિવારક હેતુઓ માટે સૂચવે છે. પરંતુ એથ્લેટ્સ માટે તાલીમ શિબિરમાં મુસાફરી કરતા પહેલા અથવા તાલીમ સત્રો દરમિયાન, જ્યાં સમસ્યાઓ ઊભી થાય ત્યાં આ પ્લાન્ટનો ઉપયોગ કરવો સારું છે. વધારો ભારશરીર પર. ભલામણ કરેલ ડોઝ: ન્યૂનતમ આશરે 10 ટીપાં છે, અને મહત્તમ એક ચમચી છે.

અરાલિયા મંચુરિયન

અન્ય કઈ એડેપ્ટોજેન દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે? શરીરમાં શુગર ઘટાડવા માટે અરલિયા મંચુરિયન નામના છોડનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે ડાયાબિટીસની સારવાર માટે વપરાતી ઘણી દવાઓમાં જોવા મળે છે.
ભલામણ કરેલ ડોઝ: 5 ટીપાં - ન્યૂનતમ, 15 ટીપાં - મહત્તમ ડોઝ.

ગોળીઓમાં એડેપ્ટોજેન્સ

શું એડેપ્ટોજેન્સ (તૈયારીઓ) માત્ર છોડ આધારિત હોઈ શકે? કૃત્રિમ મૂળની ગોળીઓની સૂચિ એટલી પ્રભાવશાળી નથી:

• "મેટાપ્રોટ."
• "ટોમરઝોલ".
• "ટ્રેકરેઝાન."
• "રેન્ટેરિન."

તે લેતા પહેલા, નિષ્ણાતની સલાહ લેવી વધુ સારું છે. જ્યારે નિમણૂક વધારો થાક, ન્યુરાસ્થેનિયા, ન્યુરોસિસ, સુસ્તી, ઉદાસીનતા.

બિનસલાહભર્યું

જો કે આ દવાઓનો હેતુ સુખાકારીમાં સુધારો કરવાનો છે, તેમના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધો છે:

• અનિદ્રા;
• ધમનીય હાયપરટેન્શન;
• મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને અન્ય હૃદય રોગો;
• નર્વસ ઉત્તેજના વધે છે;
• તાવ;
• તીવ્ર ચેપી રોગો.

એડેપ્ટોજેન્સનો ઉપયોગ કરવાની વિશિષ્ટતાઓ

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે એડેપ્ટોજેન્સ ફક્ત ફાર્મસીમાં જ ખરીદવા જોઈએ. ઘરે તૈયાર કરાયેલા ટિંકચરમાં ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ સમાન લાક્ષણિકતાઓ હોતી નથી. તમામ ટિંકચરનું ઉત્પાદન ડ્રગ ઉત્પાદનની સ્થાપિત જરૂરિયાતો અનુસાર થવી જોઈએ. માં ટિંકચર પીવો શુદ્ધ સ્વરૂપઆ શક્ય નથી; તેને થોડી માત્રામાં પ્રવાહીથી પાતળું કરવું આવશ્યક છે.

તમે માત્ર સવારે અને ભોજન પહેલાં દવાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ જરૂરી છે જેથી શરીરમાં અસંતુલન ન સર્જાય. આ દવાઓનો દિવસમાં ઘણી વખત ઉપયોગ કરવો અસ્વીકાર્ય છે, ખાસ કરીને બપોરે. તેનાથી શરીર પર વિપરીત અસર થઈ શકે છે. ડોઝને અવગણશો નહીં, કારણ કે અસરનું પરિણામ તેના પર નિર્ભર છે.

ચાલો એડેપ્ટોજેન્સ દ્વારા ઉત્પાદિત દરેક અસરને વિગતવાર ધ્યાનમાં લઈએ:

• અવરોધક - સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા માટે જરૂરી છે;
• ટોનિક - નિવારક હેતુઓ માટે, વિવિધ શરદી ટાળવા માટે;
• ગતિશીલતા - આ હેતુ માટે, દવાઓનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે રમતગમતમાં ઝડપથી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારવા માટે થાય છે. મહત્વની સ્પર્ધાઓ પહેલા એથ્લેટ્સ દ્વારા પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે.

મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ડ્રગના ઉપયોગ માટે શરીરની પ્રતિક્રિયાનું નિરીક્ષણ કરવું.

"એડેપ્ટોજેન્સ" ના જૂથમાં સમાવિષ્ટ હર્બલ તૈયારીઓ માટે બીજું શું સારું છે? ચાલો એક પરિબળનું નામ આપીએ જે સૂચવે છે કે એડેપ્ટોજેન્સ ખરેખર શ્રેષ્ઠ દવા છે. તેઓ સંપૂર્ણપણે કોઈપણ ઉત્પાદન સાથે જોડી શકાય છે. પરંતુ એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે કોઈ પણ સંજોગોમાં આ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ અનિદ્રાની સારવાર માટે કરવામાં આવતી દવાઓ સાથે થવો જોઈએ નહીં.

નિષ્કર્ષ

"એડેપ્ટોજેન્સ" ના જૂથની દવાઓ (અમે સૂચિની સમીક્ષા કરી છે, પરંતુ તમે તેને તમારા ડૉક્ટર સાથે ચકાસી શકો છો) તેમની અસરકારકતા સાબિત કરી છે. ઘણા સમયતેઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને શરીરને રક્ષણ આપવા માટે વપરાય છે હાનિકારક અસરોપર્યાવરણ

અલબત્ત, ઠંડા સિઝનમાં એડેપ્ટોજેન્સ અનિવાર્ય છે, જ્યારે હવામાનની સ્થિતિ શરીરને અસર કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. તેથી, રોગની મોસમ શરૂ થાય તે પહેલાં, હર્બલ દવાઓનો ઉપયોગ શરૂ કરો. અમે "એડેપ્ટોજેન્સ" જૂથમાં સમાવિષ્ટ દવાઓ પર ધ્યાન આપ્યું. નામો આપવામાં આવ્યા હતા. હવે તમે જાણો છો કે કોઈપણ હાનિકારક અસરો વિના તમારા શરીરને શું મજબૂત બનાવશે.

તાણની વિપુલતા આપણી પ્રતિકાર કરવાની ક્ષમતાને ઘટાડે છે નકારાત્મક પરિબળો. આપણે બીમારી માટે વધુ સંવેદનશીલ બનીએ છીએ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની આપણી ક્ષમતા ગુમાવીએ છીએ અને આપણી શારીરિક ક્ષમતા ગુમાવીએ છીએ. એડેપ્ટોજેન્સ એ દવાઓનું જૂથ છે જે શરીરને અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે વિવિધ શરતો. તેઓ ફક્ત એથ્લેટ્સ માટે જ નહીં, પણ "સામાન્ય" લોકો માટે પણ ઉપયોગી છે.

એડેપ્ટોજેન્સ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે?

આ શબ્દની ઉત્પત્તિ સોવિયેત નિષ્ણાત એન. લઝારેવને કારણે છે. 1947 માં, વૈજ્ઞાનિકે શરીરના પ્રતિકારને વધારવા પર સંશોધન હાથ ધર્યું નકારાત્મક અસરબાહ્ય પરિબળો. તેમની ક્રિયામાં, એડેપ્ટોજેન્સ ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલન્ટ્સ જેવું લાગે છે, પરંતુ બેને ગૂંચવવાની જરૂર નથી.

દવાઓનો સાર એ અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરવાની તેમની ક્ષમતા છે વિવિધ પ્રકારોતણાવ - જૈવિક (વાયરસ, બેક્ટેરિયા), રાસાયણિક ( ભારે ધાતુઓ, ઝેર), શારીરિક (શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ઠંડી અને ગરમી).

એડેપ્ટોજેન્સને તેમના મૂળના આધારે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

• હર્બલ - જિનસેંગ, વગેરે;
• પ્રાણીઓ - શીત પ્રદેશનું હરણ, વગેરે;
• ખનિજ - mumiyo;
• કૃત્રિમ - ટ્રેક્રેઝાન, વગેરે;
• ખનિજો - હ્યુમિક પદાર્થો.

દવાઓ બહુપક્ષીય છે - તે કામ કરે છે વિવિધ સ્તરો. તેઓ:

1. તેઓ પ્રોટીન અને અન્ય તત્વોની રચનાને ઉત્તેજીત કરે છે જે ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને "પુનઃસ્થાપિત" કરે છે. રમતવીરોના કિસ્સામાં અને સ્નાયુ પેશીઆ અસર ઉચ્ચારવામાં આવતી નથી, પરંતુ હજુ પણ થાય છે.
2. ક્રિએટાઇન ફોસ્ફેટ અને એટીપીનું સ્તર વધે છે, જે ઊર્જાની માત્રા માટે જવાબદાર છે.
3. કામગીરીમાં સુધારો કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનુંઅને શરીરમાં ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ વધે છે.
4. સમાવે છે શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો, ડીએનએ, કોષ પટલ અને મિટોકોન્ડ્રિયાને નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે.

પદાર્થોના ગુણધર્મોનું સંયોજન તાણ સામે બૌદ્ધિક અને શારીરિક પ્રતિકાર વધારે છે. રમતગમતના સંદર્ભમાં, એડેપ્ટોજેન્સ લેવાનો મુખ્ય ફાયદો એ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પ્રત્યે ભાવનાત્મક પ્રતિકારમાં ઘટાડો છે. આ અર્થમાં, દવાઓ ડોપિંગની જેમ કાર્ય કરે છે - ઉપાડવા માટે ખૂબ ભારે હોવાની લાગણી દૂર થઈ જાય છે, અને તાલીમ પર જવાની ઇચ્છા દેખાય છે. ચેતાસ્નાયુ કનેક્શન સુધરે છે - એથ્લેટ વધુ સારી રીતે વજન અનુભવે છે અને પરિણામે, વધુ ઉપાડવામાં સક્ષમ છે. તાકાત ઉપરાંત, પ્રતિક્રિયાની ઝડપ પણ વધે છે.

એથ્લેટ્સ દવાઓની અન્ય અસરોની પણ પ્રશંસા કરશે:

• નિવારણ
• સુધારેલ મૂડ;
• ભૂખમાં સુધારો;
• ગ્લુકોઝ ફોસ્ફોરાયલેશનનું સક્રિયકરણ અને પરિણામે, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીના ચયાપચયમાં સુધારો;
• શરીરની સંચય કરવાની ક્ષમતામાં વધારો;
• માઇક્રોકાર્ક્યુલેશનમાં સુધારો.

લોકપ્રિય દવાઓની સૂચિ

સૌથી વધુ લોકપ્રિય હર્બલ એડપ્ટોજેન્સ છે. તેઓ કૃત્રિમ દવાઓ દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે. પદાર્થોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જિનસેંગ રુટ

થી ચાઇનીઝ દવાઆધુનિકમાં સ્થળાંતર કર્યું. સૌથી વધુ એક અસરકારક વિકલ્પો. સેંકડો અભ્યાસોએ જિનસેંગ અને અન્ય સમાન એડેપ્ટોજેન્સની અસરકારકતા સાબિત કરી છે. આ છોડના મૂળના ટિંકચરનું નિયમિત સેવન શારીરિક અને માનસિક તાણમાં અનુકૂલનને સરળ બનાવે છે.

એલ્યુથેરોકોકસ

તે એક ઝાડવા છે જે ઉત્તરપૂર્વ એશિયાના પર્વતોમાં ઉગે છે. પરંપરાગત ઉપાયરશિયા અને ચીન - તેની મદદથી તેઓ સામે લડ્યા શરદી. છોડ સ્નાયુઓની શક્તિ વધારવા, સહનશક્તિ વધારવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને ક્રોનિક થાકને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

અશ્વગંધા

આયુર્વેદિક દવામાં અશ્વગંધા મૂળનો બે હજાર વર્ષથી સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. પાછળ છેલ્લા દાયકાઓઘણા એથ્લેટ્સ અને અન્ય લોકોએ છોડની અસરની પ્રશંસા કરી છે. રુટ ટિંકચર હળવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે શામક અસર. સાથે લોકોને બતાવવામાં આવે છે નર્વસ થાક, ઉદાસીનતા હાઈ બ્લડ પ્રેશરથાઇરોઇડ ગ્રંથિ સાથે સમસ્યાઓ.

રોડિઓલા ગુલાબ

યુએસએસઆરમાં, તેઓએ રોડિઓલાના અભ્યાસ માટે કાળજીપૂર્વક સંપર્ક કર્યો. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે છોડ લેવાથી શરીરમાં કોર્ટિસોલના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં મદદ મળે છે. પર આધાર રાખીને આધારરેખા, સ્ટ્રેસ હોર્મોન કાં તો વધે છે અથવા ઘટે છે. તેથી, આ વિકલ્પને માત્ર એડેપ્ટોજેન જ નહીં, પણ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ પણ માનવામાં આવે છે.

Rhodiola નોરેપીનેફ્રાઇન અને ચેતાપ્રેષકોનું સ્તર વધારે છે. આ અનુકૂલન અસર સમજાવે છે - પ્રભાવમાં વધારો, જેમાં સમાવેશ થાય છે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ.

કોર્ડીસેપ્સ

કોષ્ટકમાં, પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સને સૌથી મોટી અસરના આધારે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

વચ્ચે કૃત્રિમ દવાઓસૌથી વધુ લોકપ્રિય:

• સિટ્રુલાઈન. સક્રિય ઘટક- એક એમિનો એસિડ જે યુરિયા મેટાબોલિક ચક્રમાં ભાગ લે છે અને ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.
• Trecrezan નવી પેઢીના ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર અને એડેપ્ટોજેન છે. ફેગોસાઇટ્સની એન્ટિટ્યુમર પ્રવૃત્તિને મજબૂત બનાવે છે.

આધુનિક ફાર્માસ્યુટિકલ્સ એવી દવાઓનું ઉત્પાદન કરે છે જે નકારાત્મક પર્યાવરણીય પરિબળોને સ્વીકારવામાં મદદ કરે છે, જેમાં સમાવેશ થાય છે વિવિધ સ્વરૂપો- ગોળીઓ, અર્ક, પાવડર, આલ્કોહોલ ટિંકચરમાં.

એડેપ્ટોજેન્સનો ઉપયોગ કરવાની આડ અસરો

એડેપ્ટોજેન્સ છે સલામત માધ્યમ. પરંતુ ક્યારેક તેઓ હોઈ શકે છે આડઅસરો. દાખ્લા તરીકે:

• ઉશ્કેરનાર અનિદ્રા.દિવસના પહેલા ભાગમાં દવાઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• શરીરના તાપમાનમાં થોડો વધારો.ભારે ગરમીમાં આ દવાઓ લેવી યોગ્ય નથી.
• ક્યારે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા- ભૂખ ન લાગવી, માથાનો દુખાવો, એલર્જી.

દવાઓ કેવી રીતે લેવી?

એડેપ્ટોજેન્સ સતત ન લેવા જોઈએ. મહત્તમ અવધિકોર્સ - 1-1.5 મહિના. લાંબો સમય શરીરને દવાઓ સાથે અનુકૂલન અને અસરમાં ઘટાડો સાથે ભરપૂર છે.

સમાન પદાર્થોમાં સંખ્યાબંધ હોય છે સામાન્ય લક્ષણો. પરંતુ ઘણા તફાવતો છે. તેથી, શરીરની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને ધ્યેયોના આધારે એક જ સમયે બે દવાઓ લેવાનું ઉપયોગી છે. કોર્સ પછી તમે વૈકલ્પિક કરી શકો છો અને જોઈએ દવાઓ- આ વ્યસનને ટાળશે અને એનાલોગની સંભવિતતા દર્શાવશે.

IN પાવર પ્રકારોસ્પોર્ટ્સ એડેપ્ટોજેન્સને ખાસ ડોઝની જરૂર હોય છે. સામાન્ય રીતે, રમતવીરો સ્વતંત્ર રીતે તેમની તકનીક માટે વ્યૂહરચના વિકસાવે છે, તેના આધારે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓઅને ભલામણ કરેલ ડોઝ જે દવાઓ સાથે આવે છે. મોટેભાગે, એથ્લેટ્સ 20-30% દ્વારા "ભાગો" વધે છે. પરંતુ આપણે નિષ્ણાતની સલાહ લેવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં.

સૌથી વધુ અસર માટે, એડેપ્ટોજેન્સને દિવસમાં બે વાર, સમાન ડોઝમાં લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. દવાનું સ્વરૂપ ગમે તે હોય, તેના ઉપયોગ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવાની ખાતરી કરો.

નીચેના કોષ્ટકમાં એડેપ્ટોજેન દવાઓની સૂચિ છે (એથ્લેટ્સ માટે જ નહીં) અને ભલામણ કરેલ ડોઝ:

બિનસલાહભર્યું

એડેપ્ટોજેન્સ ન લેવા જોઈએ:

• એલિવેટેડ તાપમાને;
• ખાતે;
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન;
• તીવ્ર ચેપી રોગો માટે;
• બાળકો;
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર પર.

હેલો ડિયર! આપણે બધાને ક્યારેક સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે - આપણી પાસે કોઈ તાકાત નથી, આપણી “બેટરી” ઓછી છે, કોફી મદદ કરતી નથી. એનર્જી ડ્રિંક્સ અને દવાઓ શરીરને ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે; તેઓ યકૃત, રક્તવાહિનીઓ, હૃદય અને સામાન્ય આરોગ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. માનસિક સ્થિતિ. બહાર નીકળવાનો રસ્તો શું છે? બધા વધુ લોકોતરફ વળો કુદરતી ઘટકોમાત્ર છુટકારો મેળવવા માટે તણાવની સ્થિતિ, પણ શરીરના સ્વાસ્થ્ય અને સમર્થનને મહત્તમ બનાવવા માટે. એડેપ્ટોજેન્સ બચાવમાં આવે છે, જેની સૂચિ આપણે ધ્યાનમાં લઈશું.

આ હર્બલ તૈયારીઓ, જે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં શરીરના પ્રતિકારમાં વધારો કરે છે, બિનતરફેણકારી બાહ્ય પરિબળોઅને અન્ય સમસ્યાઓ. તેઓ શરીરને સંતુલિત કરે છે, ટોન કરે છે અને અનુકૂલન કરે છે, તેથી આ શબ્દ.

રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો અને સામાન્ય આરોગ્ય કાર્ય કરો. એડેપ્ટોજેન્સની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ સંપૂર્ણપણે જાણીતી નથી.

તેઓ પર ચોક્કસ અસર કરે છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાનવ, કેન્દ્રીય નર્વસ અને અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ. તેઓ ઓક્સિજન સાથે પેશીઓને સંતૃપ્ત કરે છે, હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓને મજબૂત કરે છે.

રક્ષણ કોષ પટલઅને ડીએનએ કોશિકાઓ વિનાશથી, તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટોને આભારી છે.

આ ઉત્પાદનો શરીરમાં શક્તિ અને ઊર્જાના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે, જે તમને અનુભવવા દે છે ઊર્જાથી ભરપૂરઅને આરોગ્ય.

એડેપ્ટોજેન્સની સૂચિ મોટી છે અને તે 4 જૂથોમાં વહેંચાયેલી છે.

શાક

ઘણું જ્ઞાન મળ્યું વિવિધ સંસ્કૃતિઓ, જડીબુટ્ટીઓ સાથે વ્યવહાર અને આપણા સ્વાસ્થ્ય પર તેમની અસરો. અનુકૂલનશીલ ઘાસ હોય છે ફાયદાકારક પ્રભાવશરીરની તમામ સિસ્ટમો પર - સામાન્ય કરો શારીરિક કાર્યો. તેઓ આપણી હોમિયોસ્ટેટિક સિસ્ટમની ક્રિયાઓની નકલ કરે છે, જીવનના વિવિધ મુશ્કેલ સમયનો કુદરતી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

શ્રેષ્ઠ હર્બલ એડપ્ટોજેન્સ પૈકી આ છે:

ઘણા લોકો ભૂલથી વિચારે છે કે જડીબુટ્ટીઓ એકદમ હાનિકારક છે અને તે અનિયંત્રિત રીતે ખાઈ શકાય છે - આ સાચું નથી! તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારી બધી ક્રિયાઓનું સંકલન કરવું જરૂરી છે.

એનિમલ એડેપ્ટોજેન્સ

મધમાખી ઉત્પાદનોમાંથી બનાવેલ ઉત્પાદનો:

• પ્રોપોલિસ;
• અપિલક, વગેરે.

ત્યાં અનુકૂલનશીલ એજન્ટો પણ છે જે રેન્ડીયર શિંગડામાંથી ઉત્પન્ન થાય છે:

• pantocrine;
• જીપ્સી

ખનિજ મૂળના અનુકૂલનશીલ પદાર્થો

• મુમિયો
• પથ્થરનું તેલ

કૃત્રિમ

નવી પેઢીના એડેપ્ટોજેન્સ જે મુશ્કેલ સમયમાં છે કુદરતી પરિસ્થિતિઓઅને જીવનની ઝડપી ગતિને કારણે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ એ ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર છે અને નર્વસ સિસ્ટમ માટે ટેકો છે, તેની સામે કામ કરે છે. ઓન્કોલોજીકલ રોગો, શરીરમાં ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે.

અલબત્ત, હું સિન્થેટીક્સની વિરુદ્ધ છું, પરંતુ અપવાદો છે જ્યારે તમારા શરીરને મદદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સ કાં તો મદદ કરતા નથી અથવા તમને તેનાથી એલર્જી થઈ શકે છે.

• ટ્રેક્રેઝન
• સિટ્રુલિન અને કેટલાક અન્ય.

પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સના ગુણધર્મો

ઉદ્યોગ દ્વારા ઉત્પાદિત વિવિધ આકારોએડેપ્ટોજેનિક દવાઓ: ગોળીઓ, પાવડર, સીરપ, એસેન્સ અને ટિંકચર.

સૌથી વધુ લોકપ્રિય સ્વરૂપો જિનસેંગ, એલ્યુથેરોકોકસ, લ્યુઝેઆ, લેમનગ્રાસ અને અરાલિયાના ટિંકચર છે.

જિનસેંગ ટિંકચર

શરીરની ઘણી સિસ્ટમોને અસર કરે છે: રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે, એક ઉત્તમ કાર્ડિયોટોનિક અને બળતરા વિરોધી એજન્ટ છે, મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. ઉત્તમ ઉત્પાદનડિપ્રેશન માટે અને શ્વાસનળીની અસ્થમા, ભૂખના અભાવમાં મદદ કરે છે અને ઝેર અને ઝેરી પદાર્થો સામે રક્ષણ આપે છે.

શ્રેષ્ઠ પાનખર અને શિયાળામાં લેવામાં આવે છે. ભોજન પહેલાં અડધો કલાક, દિવસમાં 3 વખત 15-20 ટીપાં. કોર્સ ઓછામાં ઓછો 3-4 મહિનાનો છે.

એલ્યુથેરોકોકસ ટિંકચર

માનસિક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે અને ટોન કરે છે (સાથે ક્રોનિક થાક, વધુ પડતું કામ). ગંભીર બીમારીઓ (કિમોથેરાપી, વગેરે) પછી પુનર્વસન માટે અનિવાર્ય, મંદાગ્નિ (ભૂખ ન લાગવી) અને સ્થૂળતા બંનેને સમર્થન આપે છે.

મુ ગંભીર બીમારીઓનર્વસ સિસ્ટમ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, હાયપોટેન્શન, ડાયાબિટીસતમે સુરક્ષિત રીતે આ દવાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

પુખ્ત વયના લોકો દિવસમાં 3 વખત, ઓછામાં ઓછા 1 મહિના માટે ભોજન પહેલાં અડધા કલાકમાં 30-40 ટીપાં, અને બાળકો - જીવનના એક વર્ષ માટે 1 ડ્રોપ.

લ્યુઝેઆ ટિંકચર

હાડપિંજરના સ્નાયુઓ, યકૃત અને હૃદયમાં ગ્લાયકોજેન એકઠા કરે છે, ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરતી વખતે હાઈપોગ્લાયકેમિઆના વિકાસને અટકાવે છે. સામાન્ય ટોનિક અસર ધરાવે છે, મેમરી સુધારે છે, માનસિક પ્રવૃત્તિ, એકાગ્રતા.

થાક સામે લડે છે અને ક્રોનિક તણાવ, શારીરિક તાણ અને પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય પ્રભાવો સામે પ્રતિકાર વધારે છે.

સારવારનો કોર્સ ઓછામાં ઓછો 2 - 3 અઠવાડિયા છે, ભોજન દરમિયાન દિવસમાં 3 વખત 20 -30 ટીપાં.

ચાઇનીઝ લેમનગ્રાસ ટિંકચર

મુખ્યત્વે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે: મૂડ સુધારે છે, આંશિક રીતે રાહત આપે છે ડિપ્રેસિવ સ્થિતિઓ, પ્રભાવ વધારે છે.

દિવસના પહેલા ભાગમાં 20-25 ટીપાં લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, ભોજન પહેલાં અડધા કલાક, ઓછામાં ઓછા અડધા મહિના માટે.

મંચુરિયન અરાલિયાનું ટિંકચર

તે એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને વેસ્ક્યુલર સ્પામ સાથે સારી રીતે મદદ કરે છે, તે ભારે, લાંબા ગાળાના કામમાં રોકાયેલા દર્દીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે. શારીરિક શ્રમઅથવા રમતગમત, સક્રિય કરવાના હેતુથી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાનસિક કરતાં વધુ.

સવારે 10-15 ટીપાં લો, ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે દિવસમાં 2 વખત.

બિનસલાહભર્યું

• 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો;
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન;
• દવા પ્રત્યે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા;
• રોગોની તીવ્રતાના સમયગાળા દરમિયાન;
• એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને રક્તવાહિની પ્રવૃત્તિના વિકારો માટે;
• ક્રોનિક અનિદ્રાથી પીડાતા લોકો.

બાળકો માટે એડપ્ટોજેનિક દવાઓ

તેમાંના ઘણા બધા છે, ચાલો મુખ્ય મુદ્દાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ, જે બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે, વધારો કરે છે. રક્ષણાત્મક દળોશરીર, સૂક્ષ્મજીવાણુઓ અને વાયરસ સામે લડવા, પેટ અને આંતરડા અને નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવે છે.

• ઇચિનાસિન, ઇમ્યુનલ, ઇચિનાસીઆ અર્ક શુષ્ક અને પ્રવાહી સ્વરૂપમાં, ઇચિનેસીયા વિલાર (રસ), તેમજ ટેબ્લેટ્સ, પાઉડર, ઇચીનેસીયા પર્પ્યુરીયા અર્ક સાથે કેપ્સ્યુલ્સ. આ ઉપાયોથી બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થશે.
• મધ જિનસેંગ. દવા કુદરતી અને પાઉડર જિનસેંગના મિશ્રણના સ્વરૂપમાં છે. કેપ્સ્યુલ્સમાં ઉપલબ્ધ છે. પ્રતિરક્ષા, ટોનને ટેકો આપે છે, ચયાપચયને મોનિટર કરે છે.
• એપિલેક્ટોઝ, એપિલિક્રિવિટ, સેર્નિલટન, પોલિટાબ્સ - મધમાખી ઉત્પાદનો પર આધારિત અનુકૂલનશીલ એજન્ટોની અપૂર્ણ સૂચિ: રોયલ જેલી, પ્રોપોલિસ, મધમાખી પરાગ.

આ દવાઓ તમારા બાળકને 100 થી વધુ પ્રકારના વાયરસ, ફૂગ અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓ સામે લડવામાં મદદ કરશે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત કરશે.

ઘણું બધું છે આવશ્યક એમિનો એસિડ, વિટામિન્સ, ઉત્સેચકો, જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થો, જે શરીરને ટેકો આપશે અને ઘણા, ખાસ કરીને શ્વસન રોગો સામે રક્ષણ આપશે.

એલર્જીની સંભાવના ધરાવતા બાળકોમાં સાવધાની સાથે ઉપયોગ કરો.

મારી દીકરીને ખાવાની મજા આવે છે મધમાખી પરાગ, તે મીઠી છે. હું તેને મારા પોર્રીજ પર છંટકાવ કરું છું અથવા તેમાં ઉમેરો કરું છું. એકવાર મેં તેને પોપ્સિકલ્સ પર છાંટ્યું.

રમતવીરો માટે મદદ

Rhodiola rosea અસરકારક છે, તે તાલીમ દરમિયાન ઓછી સ્નાયુની ઇજામાં ફાળો આપે છે અને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

સહનશક્તિ અને હલનચલનની ચોકસાઇ માટે - લેમનગ્રાસ.

Eleutherococcus ઉચ્ચ સ્નાયુ પ્રવૃત્તિ સાથે મદદ કરે છે, રક્ત pH અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ નિયંત્રિત કરે છે.

જિનસેંગ નોંધપાત્ર રીતે કાર્યક્ષમતા, પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે અને થાક અને ઉદાસીનતાની લાગણી ઘટાડે છે.

સક્રિય અને ખુશખુશાલ - નિવૃત્તિમાં પણ!

આ અનન્ય અનુકૂલનશીલ પદાર્થો યુવાનોને લંબાવશે, વય-સંબંધિત બિમારીઓને દૂર કરશે, હૃદયને ટેકો આપશે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરશે, દ્રષ્ટિને મજબૂત કરશે, પાચનને સામાન્ય બનાવશે અને થાકને દૂર કરશે.

અંગત અનુભવ પરથી

જ્યારે હું ઘણું બધું કરવા માંગુ છું, ત્યારે હું 5-6 કલાક ઓછી ઊંઘ લઉં છું. આ કિસ્સામાં, પેરુવિયન મકા મને ખૂબ મદદ કરે છે. વધુમાં, તે પર હકારાત્મક અસર છે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિસ્ત્રીઓ

પરંતુ, કોઈ પણ સંજોગોમાં, આ બધા અસ્થાયી ઉપાયો છે જે સતત ધોરણે લઈ શકાતા નથી. તેઓ ફક્ત જીવનના મુશ્કેલ સમયમાં જ અમને ટેકો આપે છે.

મેં ખસખસ ખરીદ્યા અહીં.

મિત્રો, જો તમારી પાસે મારી એડપ્ટોજેન્સની યાદીમાં ઉમેરવા માટે કંઈ હોય અથવા તેમાંથી કોઈનો ઉપયોગ કરવાનો અનુભવ હોય, તો તેને લેખની ટિપ્પણીઓમાં શેર કરો. તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપવામાં મને આનંદ થશે.

એડપ્ટોજેન પસંદ કરતી વખતે, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો જેથી આ દવાઓ તમારા પરિવારને આરોગ્ય લાવે! અપડેટ્સ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને શેર કરો ઉપયોગી માહિતીમિત્રો સાથે સામાજિક નેટવર્ક્સ પર. બધાને બાય!