એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ: તે શું છે. અસ્થેનિયા: આ રોગના કારણો, લક્ષણો અને સારવાર

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ એ ન્યુરોસાયકોપેથિક પ્રકૃતિની વિકૃતિ છે. સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ લોકોમાં હળવા અસ્થિરતા એ સામાન્ય ઘટના છે જેઓ વધુ પડતા કામની સ્થિતિમાં હોય છે. આ પેથોલોજી લગભગ કોઈપણ સોમેટિક રોગનું લક્ષણ પણ છે.

ન્યુરો-એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ એ લોકોમાં સૌથી સામાન્ય ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર છે. ન્યુરોસિસથી પીડાતા દર ત્રીજા દર્દીમાં આ સ્થિતિનું નિદાન થાય છે. વિશ્વની લગભગ 35% વસ્તી એથેનિયાથી પરિચિત છે. આ એક ખતરનાક સ્થિતિ છે જે જટિલ માનસિક વિકૃતિઓના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

આધુનિક સમાજમાં એસ્થેનિક ડિસઓર્ડર એ એક સામાન્ય ઘટના છે

ડોકટરોએ એસ્થેનિક ડિસઓર્ડરના લાક્ષણિક ચિહ્નોને ત્રણ મુખ્ય ઘટકોમાં વિભાજિત કર્યા છે:

1. ક્લિનિકલ સંકેતો એસ્થેનિયાની લાક્ષણિકતા છે.
2. સહવર્તી રોગોથી ઉદ્ભવતા લક્ષણો કે જે એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.
3. ડિસઓર્ડર (મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા ભાવનાત્મક) પ્રત્યે વ્યક્તિની પોતાની પ્રતિક્રિયાને કારણે થતા લક્ષણો.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના લક્ષણોમાં એક લક્ષણ છે. તેઓ ધીમે ધીમે વધે છે, સવારે તેઓ વ્યવહારીક રીતે અસ્તિત્વમાં નથી અથવા નબળા રીતે વ્યક્ત થાય છે. સાંજ સુધીમાં, એસ્થેનિયા તેની મહત્તમ પહોંચે છે. આ દર્દીને લાંબા સમય સુધી આરામ કરવાની ફરજ પાડે છે, જે ઇચ્છિત પરિણામ લાવતું નથી. ડિસઓર્ડરથી પીડિત દર્દીઓની સૌથી સામાન્ય ફરિયાદો છે:

થાક

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમવાળા દર્દીઓ નોંધે છે કે થાક અને થાકની લાગણી સામાન્ય સ્થિતિ કરતાં ઘણી વાર થાય છે. લાંબા, સંપૂર્ણ આરામ પછી પણ થાક અદૃશ્ય થતો નથી. આ લક્ષણ લોકોની કામગીરીને જુદી જુદી રીતે અસર કરે છે:

• શારીરિક શ્રમ દરમિયાન એક મજબૂત, સામાન્ય નબળાઇ હોય છે, વ્યક્તિ સામાન્ય કામ પણ કરી શકતો નથી;
• બૌદ્ધિક તાણ સાથે, પરિસ્થિતિ વધુ જટિલ છે; દર્દીઓ સચેતતા, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા, મેમરી અને બુદ્ધિ બગડવાની તીવ્ર ઘટાડોની ફરિયાદ કરે છે.

દર્દીઓ માટે સરળ વિચારોને સ્પષ્ટપણે ઘડવાનું મુશ્કેલ બને છે. અસ્થેનિયાથી પીડિત લોકોને યોગ્ય શબ્દો શોધવામાં મુશ્કેલી પડે છે, તેમની માનસિક પ્રતિક્રિયાઓ અવરોધાય છે.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના લક્ષણો

એક સરળ કાર્ય પણ પૂર્ણ કરવા માટે, તેમને ઘણો સમય અને સતત વિરામની જરૂર પડે છે. આવા પ્રયાસો થાકની લાગણીમાં વધુ વધારો કરે છે.

મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ

સામાન્ય કાર્ય કરવાની ક્ષમતામાં તીવ્ર ઘટાડો એસ્થેનિયા ધરાવતા દર્દીઓની ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિને નકારાત્મક અસર કરે છે. લોકો વધુ ને વધુ ગરમ સ્વભાવના બને છે, ચીડિયાપણું વધે છે અને અચાનક મૂડ સ્વિંગ થાય છે.

અસ્થેનિયા વ્યક્તિને આક્રમક, અણધારી અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં અન્ય લોકો માટે જોખમી પણ બનાવે છે.

એક બેચેન સ્થિતિ અચાનક ભારે હતાશા અથવા ઉત્સાહિત આશાવાદને માર્ગ આપી શકે છે. આવા લક્ષણોમાં ધીમે ધીમે વધારો વ્યક્તિત્વના સંપૂર્ણ અવક્ષય તરફ દોરી જાય છે અને ગંભીર ન્યુરાસ્થેનિક પરિસ્થિતિઓ અને ઊંડા હતાશાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

ઓટોનોમિક ડિસઓર્ડર

વ્યક્તિની શારીરિક સુખાકારીમાં તેના અભિવ્યક્તિઓને કારણે એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ ખતરનાક છે. એસ્થેનિયા નીચેના સોમેટિક લક્ષણો સાથે છે:

• ટાકીકાર્ડિયા
• દબાણમાં વધારો;
• ભૂખ ન લાગવી;
• કામવાસનામાં ઘટાડો;
• વધારો પરસેવો;
• માથામાં "ભારેપણું" ની લાગણી;
• ગરમી અથવા તાવની લાગણી;
• જઠરાંત્રિય માર્ગ સાથે સમસ્યાઓ (કબજિયાત, ઝાડા, પેટનું ફૂલવું).

ઊંઘની સમસ્યા

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ સામાન્ય ઊંઘના સતત વિક્ષેપ સાથે છે. તદુપરાંત, આ ડિસઓર્ડર સિન્ડ્રોમના સ્વરૂપને આધારે બદલાય છે. વ્યક્તિને દિવસ દરમિયાન સતત ઊંઘ આવે છે, રાત્રે વારંવાર જાગે છે અને સવારે નબળાઈ અને થાક લાગે છે.

એસ્થેનિક "ટ્રાઇડ"

ઘણા દર્દીઓ ફરિયાદ કરે છે કે તેઓને એવું લાગે છે કે તેઓ ભાગ્યે જ રાત્રે સૂઈ શકે છે, જોકે તેમની રાતની ઊંઘ સામાન્ય છે. કેટલાકને ઊંઘવામાં અને જાગવામાં મુશ્કેલી અને ખરાબ સપનાનો અનુભવ થાય છે.

એસ્થેનિયાના પ્રકારો

ડોકટરો એસ્થેનિક ડિસઓર્ડરના બે પ્રકારને અલગ પાડે છે. તેઓ તેમના કારણો, ક્લિનિકલ લક્ષણોમાં ભિન્ન છે અને સારવાર માટે વિવિધ અભિગમોની જરૂર છે. પેથોલોજી આમાં વહેંચાયેલી છે:

ઓર્ગેનિક. મગજના કાર્યના કાર્બનિક વિકાર અથવા વધારાના સોમેટિક રોગની હાજરીના પરિણામે આ પ્રકારનો વિકાર વિકસે છે. ઓર્ગેનિક એસ્થેનિક ડિસઓર્ડરનું નિદાન 45-50% કેસોમાં થાય છે.

એસ્થેનિક ડિસઓર્ડરના લક્ષણો

સિન્ડ્રોમ ઉચ્ચારણ, તીવ્ર લક્ષણો સાથે થાય છે. દર્દીઓ મોટેભાગે નીચેના મુખ્ય લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે:

• માથાનો દુખાવો;
• ગંભીર નબળાઇ;
• મેમરી અને વિચાર વિકૃતિઓ.

કાર્યાત્મક (અથવા પ્રતિક્રિયાશીલ). આ પ્રકારનું એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ ગંભીર થાક પછી અથવા જટિલ બીમારીના પરિણામે દેખાય છે. આ સ્થિતિ રોગ પ્રત્યે શરીરના શારીરિક પ્રતિભાવ તરીકે વિકસે છે. કાર્યાત્મક અસ્થેનિયાના લક્ષણો એટલા ઉચ્ચારણ નથી અને ગંભીર, લાંબા ગાળાની સારવારની જરૂર નથી..

ઉપરાંત, એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમમાં બે ક્લિનિકલ જાતો છે. તેઓ રોગના લક્ષણોની રચનામાં ભિન્ન છે:

1. હાયપરસ્થેનિક. અસ્થેનિયાના હાયપરસ્થેનિક સ્વરૂપથી પીડિત વ્યક્તિઓ કોઈપણ બાહ્ય બળતરા માટે મજબૂત સંવેદનશીલતા ધરાવે છે. દર્દીઓ ભરાઈ, પ્રકાશ, અવાજ અને લોકોની ભીડ પ્રત્યે તીવ્ર પ્રતિક્રિયા આપે છે. આવા લોકો આક્રમક વર્તણૂકના અચાનક વિસ્ફોટ, માથાનો દુખાવો અને દબાણમાં ફેરફારની ફરિયાદ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે.
2. હાયપોસ્થેનિક. આ પ્રકારના ડિસઓર્ડરને કારણે લોકો ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિમાં એક સાથે સતત ઘટાડો સાથે દરેક વસ્તુમાં રસ ગુમાવે છે. હતાશા, નબળાઈ, ઉદાસીનતા, સતત થાક એ હાયપોસ્થેનિક એસ્થેનિયાના લક્ષણો છે.

સિન્ડ્રોમના વિકાસના કારણો

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ શું છે અને તેની યોગ્ય સારવાર કેવી રીતે કરવી તે સમજવા માટે, તમારે રોગને ઉશ્કેરતા કારણો વિશે જાણવું જોઈએ. જ્યારે માનવ શરીરમાં કોઈપણ પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ, ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિના કાર્ય માટે જવાબદાર માળખાંનું કાર્ય વિક્ષેપિત થાય છે ત્યારે એસ્થેનિયા પોતાને પ્રગટ કરે છે.

અસ્થેનિયાનો પ્રકાર ડિસઓર્ડરના કારણો પર આધાર રાખે છે

અસ્થેનિયાના વારંવારના કારણો મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થતા લાંબા સમય સુધી માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ છે. નીચેના રોગો પણ એથેનિયા સાથે સંકળાયેલા છે:

1. ચેપી રોગો. ખાસ કરીને એઆરવીઆઈ, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, ઝેરી ચેપ, વિવિધ ઈટીઓલોજીના હેપેટાઈટીસ.
2. જઠરાંત્રિય રોગો. આમાં અલ્સર, ડિસપેપ્સિયા, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, સ્વાદુપિંડનો સોજો, કોલાઇટિસ, એન્ટરિટિસનો સમાવેશ થાય છે.
3. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજીઓ: એથરોસ્ક્લેરોસિસ, એરિથમિયા, ઇસ્કેમિયા, હાયપરટેન્શન, ઇન્ફાર્ક્શન.
4. શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ. અસ્થેનિયાના વારંવાર ગુનેગારો બ્રોન્કાઇટિસ, ન્યુમોનિયા અને અસ્થમા છે.
5. ડાયાબિટીક સ્વરૂપો, હાયપર- અને હાઇપોથાઇરોડિઝમ સહિત અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની વિકૃતિઓ.
6. કિડની અને રુધિરાભિસરણ તંત્રના ક્રોનિક રોગો (ખાસ કરીને એનીમિક સ્થિતિ).
7. શરીરમાં થતી નિયોપ્લાસ્ટિક પ્રક્રિયાઓ (નિયોપ્લાઝમ, સૌમ્ય અને જીવલેણ).
8. આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ અને ન્યુરોસાયકિયાટ્રિક વિકૃતિઓ.

એસ્થેનિક ડિસઓર્ડર પોસ્ટપાર્ટમ અને સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન, જટિલ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રી શરીરને ધમકી આપે છે. મેનોપોઝ અને માસિક ચક્ર દરમિયાન હોર્મોનલ સ્તરોમાં સહેજ વધઘટ ટ્રિગર તરીકે કામ કરી શકે છે.

કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓની ઘોંઘાટ દ્વારા અસ્થિનીયાની શરૂઆત પણ ઉશ્કેરવામાં આવે છે. જોખમ ઝોનમાં એવા લોકોનો સમાવેશ થાય છે જેનું કાર્ય એકવિધતા અને એકવિધતા સાથે સંકળાયેલું છે.

નાઇટ શિફ્ટ અને મર્યાદિત જગ્યાઓમાં કામ કરવું જોખમી બની જાય છે. કટોકટીની પરિસ્થિતિઓ (જ્યારે તમારે ટૂંકા સમયમાં નોંધપાત્ર માહિતીની પ્રક્રિયા કરવાની જરૂર હોય ત્યારે) તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે.

એસ્થેનિયાની સારવાર

પુખ્ત વયના લોકોમાં એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમની સારવાર જટિલ છે, જેમાં રોગના મુખ્ય સોમેટિક ચિહ્નોની રાહત અને વધારાની (સહાયક) ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે.

એસ્થેનિયા એ ગંભીર રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિ છે. તેને લાંબા પુનર્વસન અને સક્ષમ તબીબી અભિગમની જરૂર છે. ડિસઓર્ડરના પ્રથમ તબક્કામાં પણ તમારા પોતાના પર રોગનો સામનો કરવો અશક્ય છે.

ડ્રગ ઉપચાર

દવાઓનો કોર્સ વિકસાવતી વખતે, ડૉક્ટર દર્દીની ઉંમર, તેના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ, અસ્થેનિયાના કારણો, ડિસઓર્ડરના પ્રકાર અને પ્રકૃતિને ધ્યાનમાં લે છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટેની લડતમાં વારંવાર મદદ કરનારાઓ છે:

1. એડેપ્ટોજેન્સ. આમાં છોડ આધારિત ઉત્તેજક તૈયારીઓનો સમાવેશ થાય છે: જિનસેંગ, એલ્યુથેરોકોકસ, પ્રોપોલિસ અને લેમનગ્રાસના અર્ક.
2. નમ્ર શામક દવાઓ. મોટે ભાગે તેઓ કુદરતી તૈયારીઓની શ્રેણીમાંથી પણ પસંદ કરવામાં આવે છે: વેલેરીયન, પેશનફ્લાવર, પેની, લીંબુ મલમ, મધરવોર્ટના ટિંકચર.
3. પ્રકાશ હિપ્નોટિક્સ: ડોનોર્મિલ, લોરાઝેપામ, મેલાક્સેન, સોનમિલ.
4. ન્યુરોપ્રોટેક્ટર્સ અને નોટ્રોપિક દવાઓ (નર્વસ સિસ્ટમના કોષોના પુનર્જીવન અને મગજના ભાગોના ચયાપચયના સામાન્યકરણ માટે). હળવા-અભિનય એજન્ટોનો મોટાભાગે ઉપયોગ થાય છે: પિરાસીટમ, પેન્ટોગમ, એમિનોલોન, નૂટ્રોપિલ.
5. ન્યુરોલેપ્ટિક્સ. એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના જટિલ સ્વરૂપોના કિસ્સામાં વપરાય છે.

સાયકોકોરેક્શનલ સારવાર

દવાના કોર્સ ઉપરાંત, એસ્થેનિક ડિસઓર્ડરવાળા દર્દીઓ પણ મનોરોગ ચિકિત્સાથી પસાર થાય છે. મનોવૈજ્ઞાનિક અને મનોચિકિત્સક સાથે કામ કરવાથી દર્દીઓને તેમની માનસિકતા મજબૂત કરવામાં અને બાહ્ય ઉત્તેજના પ્રત્યે શરીરની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ મળે છે.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ માટે સારવાર પદ્ધતિઓ

મનોવૈજ્ઞાનિકનું ધ્યેય વ્યક્તિને પોતાને સમજવામાં અને બીમારીને ઉશ્કેરનારા કારણોને ઓળખવામાં મદદ કરવાનું છે. કામ કરતી વખતે, નિષ્ણાતો વિવિધ પ્રકારની મનોરોગ ચિકિત્સાનો ઉપયોગ કરે છે:

• કુટુંબ, કુટુંબમાં ભાવનાત્મક અને વર્તણૂકીય વિકૃતિઓને દૂર કરવાનો હેતુ;
• તર્કસંગત, તાર્કિક માન્યતાઓ પર આધારિત, જ્યાં ડૉક્ટરના સ્પષ્ટીકરણ શબ્દો દ્વારા પ્રબળ ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે;
• જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂક, દર્દીની વિચારસરણીમાં ભૂલો ઓળખવા અને આસપાસની વાસ્તવિકતાની તેની ધારણા પર આધારિત;
• છુપાયેલી જરૂરિયાતો, વર્તનના હેતુઓ અને અચેતન ઇચ્છાઓની ઓળખ સાથે મનોવિશ્લેષણની પદ્ધતિઓ.

બાળકો સાથે કામ કરતી વખતે, ડોકટરો વધારાની મનો-સુધારક તકનીકોનો પણ ઉપયોગ કરે છે: રેતી ઉપચાર, પરીકથા ઉપચાર અને કલા ઉપચાર.

નિવારક ક્રિયાઓ

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે સમજવા માટે, તમારે માત્ર દવાઓની અસરો અને મનોવૈજ્ઞાનિકોના કાર્યનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર નથી, પણ નિવારક પગલાં પણ જાણવાની જરૂર છે. અસ્થેનિયાની સારવારમાં જાળવણી ઉપચાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમાં ફક્ત બે મુખ્ય ક્ષેત્રો શામેલ છે:

મોડ નોર્મલાઇઝેશન. અસ્થેનિયા થવાની સંભાવના ધરાવતા લોકોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ કામથી દૂર ન રહે અને દિવસના ધોરણ 7-8 કલાક કામ કરવા માટે ફાળવે. એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના તીવ્ર તબક્કામાં, આ રકમ 2-3 ગણી ઘટાડવી જોઈએ.

પુનર્વસન દરમિયાન વેકેશન લેવાનું અને રિસોર્ટ ટાઉન અથવા સેનેટોરિયમમાં વેકેશન પર જવાનું શ્રેષ્ઠ છે. અસ્થેનિયા ધરાવતા દર્દીએ દરરોજ ઓછામાં ઓછા 1.5-2 કલાક ચાલવું જોઈએ અને મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જોઈએ.

સ્માર્ટ પોષણ. આપણે જે રીતે ખાઈએ છીએ તે રીતે જીવીએ છીએ. આ મુજબની કહેવત એ પરિસ્થિતિને બરાબર અનુરૂપ છે જેમાં એસ્થેનિયા વિકસે છે. એસ્થેનિક ડિસઓર્ડર ઘણીવાર શરીરના સામાન્ય નબળાઇની પૃષ્ઠભૂમિ સામે લોકોની મુલાકાત લે છે, જ્યારે વિટામિન્સની તીવ્ર અછત હોય છે, અને ખોરાકમાં પ્રોટીન અને ખનિજો નબળું હોય છે.

જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો સારું અને યોગ્ય રીતે ખાઓ. વાર્ષિક ધોરણે મલ્ટીવિટામીન કોમ્પ્લેક્સ લો (ખાસ કરીને ઓફ-સીઝન દરમિયાન). તંદુરસ્ત ખોરાક લો અને ફાસ્ટ ફૂડના આઉટલેટ્સને એકલા છોડી દો.

નિવારક પગલાં ગંભીરતાથી લો. છેવટે, એસ્થેનિયા એ ખૂબ જ ખતરનાક સિન્ડ્રોમ છે, જે ગંભીર ન્યુરોટિક પરિસ્થિતિઓ અને માનસિક બિમારીઓના વિકાસથી ભરપૂર છે. તમારી સંભાળ રાખો!

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમને સામાન્ય ન્યુરોલોજીકલ રોગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે 30% વસ્તીમાં જોવા મળે છે. આ સ્થિતિને નિષ્ણાત પાસેથી સંપૂર્ણ સારવારની જરૂર છે, કારણ કે તે જટિલ માનસિક વિકૃતિઓ તરફ દોરી શકે છે.

ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ દિવસ દરમિયાન વધે છે, સાંજે પોતાને મહત્તમ રીતે પ્રગટ કરે છે. દર્દી પાસે છે:

• ક્રોનિક થાક.
• મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ.
• ઓટોનોમિક ડિસઓર્ડર.
• ઊંઘની ગુણવત્તામાં બગાડ.

થાક એ રોગનું મુખ્ય લક્ષણ છે. દર્દીઓ અસામાન્ય રીતે ઝડપી થાકની જાણ કરે છે જે લાંબા આરામ પછી પણ અદૃશ્ય થતો નથી. આ સ્થિતિ માનસિક અને શારીરિક બંને કામગીરીને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે, જેના કારણે ગેરહાજર માનસિકતા, સુસ્તી, પોતાના વિચારો વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી અને યાદશક્તિની ક્ષતિ થાય છે.

માનસિક-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ પોતાને વધેલી ચીડિયાપણું, ટૂંકા સ્વભાવ, સતત નર્વસ તાણ, ચપળતા અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં સંયમ જાળવવામાં અસમર્થતાના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય છે. તીવ્ર મૂડ સ્વિંગ, ચિંતા, હતાશા અને ગેરવાજબી નિરાશાવાદી અથવા આશાવાદી જીવન સ્થિતિ લાક્ષણિકતા બની જાય છે.

ક્ષતિગ્રસ્ત નર્વસ નિયમનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ઉદ્ભવતા સ્વાયત્ત વિકૃતિઓ આના સ્વરૂપ લે છે:

• ટાકીકાર્ડિયા;
• પલ્સ અસ્થિરતા;
• માથાનો દુખાવો
• બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર;
• હાયપરહિડ્રોસિસ (અતિશય પરસેવો);
• ભૂખ ન લાગવી;
• પાચન વિકૃતિઓ.

દર્દીને શરીરમાં ગરમી કે ઠંડી લાગે છે. પુરુષોમાં શક્તિમાં ઘટાડો થાય છે, સ્ત્રીઓમાં માસિક અનિયમિતતા અને ફ્રિડિટીના સંકેતો હોય છે.

ઊંઘની ગુણવત્તામાં બગાડને કારણે ઊંઘ ન આવવા, બેચેન સપના, વારંવાર જાગરણ અને રાત પછી થાક લાગવાની સમસ્યા થાય છે. અસ્થેનિયા ઘણીવાર દિવસની ઊંઘ સાથે હોય છે.

રોગના ગંભીર કિસ્સાઓમાં, દર્દી આસપાસના પરિબળો પ્રત્યે ઉદાસીનતા અને અસહિષ્ણુતા વિકસાવે છે - મોટા અવાજો, તીવ્ર ગંધ, તેજસ્વી પ્રકાશ (હાયપરસ્થેસિયા).

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના સ્વરૂપો

અસ્થેનિયાના સ્વરૂપો તેની ઘટનાના કારણો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. પેથોલોજીના નીચેના પ્રકારો છે:

• સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના ગંભીર નબળાઇ સાથે સંકળાયેલ. પરિણામ એ છે કે દર્દીની નર્વસ સિસ્ટમની દૈનિક તાણનો સામનો કરવામાં અસમર્થતા.
• નિષ્ણાતો આ પ્રકારના રોગને અપૂર્ણ માનવ વ્યક્તિત્વના પરિણામો સાથે સાંકળે છે.
• તેના વિકાસ માટે મુખ્ય પ્રેરણા એ શરીરમાં વાયરસનું સક્રિયકરણ છે.
• આવા ડિસઓર્ડર એ દારૂના વ્યસનનો વારંવાર સાથી છે, જે માનવ માનસ પર વિનાશક અસર કરે છે.
• આ ફોર્મ આઘાતજનક મગજની ઇજા અથવા તાજેતરના ચેપ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે.
• વિક્ષેપિત ઊંઘ, ઝડપી થાક અને મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ સાથે સંયોજનમાં અતિશય ઉત્તેજના પેદા કરવી.
• નિયમિત માથાનો દુખાવો જે વ્યક્તિના મૂડ અથવા બાહ્ય પરિબળો પર આધારિત નથી.
• આ ડિસઓર્ડર ગંભીર ચેપી રોગો (બાળકો અને પુખ્ત વયના બંનેમાં) પછી વિકસી શકે છે.
• - એક પેથોલોજી કે જે અચાનક મૂડ સ્વિંગ સાથે થાય છે, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા અને નવી માહિતી યાદ રાખવાની અક્ષમતા.

મગજના કાર્બનિક જખમ સાથે, ઉચ્ચારણ એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ વિકસે છે. આ પ્રકારની પેથોલોજી નિયમિત માથાનો દુખાવો, ચક્કર, યાદશક્તિની ક્ષતિ અને ગેરહાજર માનસિકતા સાથે છે.

અસ્થેનિયા રોગ 3 તબક્કામાં થાય છે, જેમાંથી છેલ્લો તબક્કો સૌથી ગંભીર બને છે, જે સતત ફોબિયા અને એથેનો-એન્ગ્ઝાઈટી સિન્ડ્રોમના વિકાસનું કારણ બને છે.

બાળપણમાં એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ

બાળકોમાં એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ શાળામાં વધુ પડતા કામ, સાથીદારો સાથેના મુશ્કેલ સંબંધો, અગાઉની શરદી, ઝડપી માનસિક વિકાસ, મૂવી જોતી વખતે અથવા કમ્પ્યુટર રમતો રમ્યા પછી પ્રાપ્ત થતી આબેહૂબ છાપને કારણે થઈ શકે છે. ઘણીવાર આ સ્થિતિ વિદ્યુત ઉપકરણોની નજીક સતત રહેવાથી ઉશ્કેરવામાં આવે છે જે મજબૂત ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશન પેદા કરે છે.

મોટેભાગે, નાના દર્દીઓમાં અસ્થેનિયાના લક્ષણો વય-સંબંધિત અથવા વ્યક્તિગત પ્રકૃતિના હોય છે, સારવારની જરૂરિયાતને બાદ કરતાં. એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના સતત અભિવ્યક્તિઓના કિસ્સામાં, માતાપિતાએ તેમના બાળક સાથે બાળ મનોવિજ્ઞાનીની મુલાકાત લેવી જોઈએ. જો ઉલ્લંઘનનાં કારણો ઓળખવામાં આવ્યાં નથી, તો ડૉક્ટરની મદદની જરૂર પડશે.

આ રોગ એવા પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ વિકસે છે જે શરીરમાં ઉર્જા ઉત્પાદન મિકેનિઝમ્સને ક્ષીણ કરે છે. નિષ્ણાતો આ પ્રક્રિયા માટે નીચેના કારણોનો સમાવેશ કરે છે:

• મેટાબોલિક રોગ;
• સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો અને વિટામિન્સનો અભાવ;
• ઉચ્ચ નર્વસ સિસ્ટમનો અતિશય તણાવ.

ઉપરોક્ત કારણો ઉપરાંત, એવા રોગોની સૂચિ છે જે એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમને ઉશ્કેરે છે. તેમાંથી અગ્રણી છે:

• ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને ARVI;
• ફૂડ પોઈઝનીંગ;
• જઠરાંત્રિય માર્ગના પેપ્ટીક અલ્સર;
• સ્વાદુપિંડનો સોજો;
• હાયપરટેન્શન;
• ન્યુમોનિયા;
• ક્ષય રોગ;
• વાયરલ હેપેટાઇટિસ;
• એરિથમિયા;
• હાર્ટ એટેક

સ્ત્રીઓમાં તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, ઓપરેશન્સ, ઇજાઓ અને પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળા પછી પેથોલોજીનો વિકાસ થાય છે.

વર્કહોલિક લોકોમાં એસ્થેનિયા અસામાન્ય નથી, જે લોકો વારંવાર કામ અથવા અભ્યાસની જગ્યાઓ બદલી નાખે છે અને જેઓ પરિવાર અને મિત્રો સાથે સુમેળભર્યા સંબંધો ધરાવતા નથી.

રોગનું નિદાન

દર્દીની ફરિયાદો, તબીબી ઇતિહાસ અને વિગતવાર તબીબી તપાસના આધારે નિદાન કરવામાં આવે છે. વાતચીત દરમિયાન, ન્યુરોલોજીસ્ટ તે સમયગાળાને સ્પષ્ટ કરે છે કે જે દરમિયાન મુખ્ય લક્ષણો જોવા મળે છે, દર્દીની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિની લાક્ષણિકતાઓ, કૌટુંબિક પરિસ્થિતિ અને ક્રોનિક રોગોની હાજરી. પછી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ વિવિધ અવયવોની રચના અને કાર્યમાં ફેરફારો શોધવા માટે થાય છે.

મનોરોગવિજ્ઞાનની હાજરીની પુષ્ટિ અથવા ખંડન કરવા માટે, દર્દીને સૂચવવામાં આવે છે:

• સામાન્ય રક્ત અને પેશાબ પરીક્ષણ લેવું.
• બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ, હોર્મોન વિશ્લેષણ.
• પીસીઆર ડાયગ્નોસ્ટિક્સ.
• ECG (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રાફી).
• હૃદયનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, જઠરાંત્રિય માર્ગ, મગજની નળીઓ.
• ફાઈબ્રોગેસ્ટ્રોડ્યુઓડેનોસ્કોપી (FGDS).
• એક્સ-રે.
• કમ્પ્યુટેડ અથવા મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ.

જો જરૂરી હોય તો, દર્દીને સંબંધિત નિષ્ણાતો - કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ, પલ્મોનોલોજિસ્ટ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ, મનોચિકિત્સકની સલાહ માટે સંદર્ભિત કરવામાં આવે છે.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમની સારવાર

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમની સારવારમાં મુખ્યત્વે અંતર્ગત રોગને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે જેની સામે પેથોલોજી ઊભી થઈ હતી. દર્દીને જરૂરી દવાઓ અને પ્રક્રિયાઓ સૂચવવામાં આવે છે. વધારાના આરોગ્ય સુધારણા લેવાથી પ્રદાન કરવામાં આવે છે:

• વિટામિન સંકુલ;
• એડેપ્ટોજેન્સ;
• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ;
• nootropics;
• શામક

આ રોગની સારવારમાં, પ્રોટીન અને ફાઇબરથી સમૃદ્ધ ખોરાક સહિત સંતુલિત આહારનું કોઈ નાનું મહત્વ નથી. વધુમાં, દર્દીને વારંવાર તાજી હવામાં સમય પસાર કરવા, આલ્કોહોલ અને નિકોટિનથી દૂર રહેવા, પ્રવૃત્તિ અને આરામના સમયગાળાને યોગ્ય રીતે વિતરિત કરવા અને મધ્યમ કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઘણીવાર સારવારના કોર્સમાં મનોવિજ્ઞાની સાથે સત્રોનો સમાવેશ થાય છે. અનુભવી નિષ્ણાત દર્દીને તેની માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવામાં, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સ્થાપિત કરવામાં અને અન્ય લોકો સાથેના સંબંધો સુધારવામાં મદદ કરે છે.

અસ્થેનિયા નિવારણ

એસ્થેનિયા કોઈપણ વ્યક્તિમાં વિકસી શકે છે. સક્રિય જીવનશૈલી, તંદુરસ્ત આહાર, ભાવનાત્મક રાહત સાથે વ્યાયામ અને યોગ્ય રીતે વ્યવસ્થિત દિનચર્યા તેની ઘટનાને ટાળવામાં મદદ કરે છે. એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમનું કારણ બને તેવા રોગોની સમયસર, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી સારવાર હાથ ધરવી એ પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.

લેખની સામગ્રી:

અસ્થેનિયા (ગ્રીકમાંથી "શક્તિહીનતા", "શક્તિની ખોટ") એ એક રોગવિજ્ઞાનવિષયક માનસિક વિકાર છે જે કોઈપણ રોગ અથવા સ્થિતિના પરિણામે થાય છે જે શરીરને એક અથવા બીજી ડિગ્રી સુધી ક્ષીણ કરે છે. તે લાંબા સમય સુધી ઉર્જા સંસાધનોના ઘટાડા પ્રત્યેની તેની પ્રતિક્રિયાને પણ પ્રતિબિંબિત કરે છે અને નર્વસ સિસ્ટમના ગંભીર રોગવિજ્ઞાનની સંભવિત હાજરીનો સંકેત આપે છે.

અસ્થેનિયાના મુખ્ય ઇટીઓલોજિકલ પરિબળો

આ રોગવિજ્ઞાન વિવિધ ઉત્તેજનાના અતિશય પ્રભાવના પ્રતિભાવમાં શરીરની અનુકૂલનશીલ પ્રતિક્રિયાઓના વિઘટનના વિકાસ દરમિયાન થાય છે. પરિણામે, ઉર્જા ઉત્પાદન માટે જવાબદાર માળખાં તે પૂરતું પૂરું પાડી શકતા નથી. ક્રોનિક તણાવ, મેક્રો- અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સની ઉણપ, નબળા પોષણ અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર સાથે સંયોજનમાં, ડિસઓર્ડરની ઘટના માટેનો આધાર રચાય છે.

રોગો જે મોટાભાગે અસ્થેનિયાનું કારણ બને છે:

• માનસિક વિકૃતિઓ. સ્કિઝોફ્રેનિઆ, ડિપ્રેશન, વિવિધ જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓનો વિકાસ. તેઓ મગજની રચનાઓ પર સીધી રીતે કાર્ય કરે છે અને અતિશય એમ્પ્લીફિકેશન અથવા અફેરન્ટ આવેગને દબાવવામાં ફાળો આપે છે. મોટેભાગે આ તણાવની સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રોકાણ છે. બાળપણમાં - શાળામાં, ઘરમાં પ્રતિકૂળ વાતાવરણ, મિત્રો સાથે વાતચીત કરવામાં સમસ્યાઓ, માતાપિતા અને શિક્ષકોની વધુ પડતી માંગ.
• અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની પેથોલોજી. ડાયાબિટીસ મેલીટસ પ્રકાર I અથવા II, તેમજ હાઇપર- અથવા હાઇપોથાઇરોડિઝમ. તેઓ ચયાપચય અને ઊર્જા પ્રક્રિયાઓના નિયમન દ્વારા તેમની અસરને અનુભવે છે, જે ભવિષ્યમાં તેમના વિક્ષેપ તરફ દોરી શકે છે.
• નર્વસ સિસ્ટમના રોગો. કાર્બનિક અને વેસ્ક્યુલર જખમનો સમાવેશ થાય છે. સૌથી સામાન્ય NCD, બળતરા રોગો (એન્સેફાલીટીસ), અને અલ્ઝાઈમર રોગ છે. તપાસ કર્યા પછી, દર્દીએ હાડપિંજરના તમામ સ્નાયુઓમાં સ્નાયુ ટોન અને તાણમાં વધારો કર્યો છે. આ સ્થિતિ શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન અને તેની ગેરહાજરીમાં ક્રોનિક થાક અને પીડા સાથે છે.
• ઇજાઓ. સૌથી મોટો ભય માથા અને કરોડરજ્જુના વિસ્તારમાં છે. બંને તીવ્ર અને ક્રોનિક આઘાત (ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ) આ પ્રકારની વિકૃતિઓ તરફ દોરી શકે છે.
• ચેપી અને બળતરા પરિસ્થિતિઓ. પરિબળોનો સૌથી સામાન્ય સમૂહ: ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, તીવ્ર શ્વસન ચેપ, ટ્યુબરક્યુલોસિસ, વાયરલ લીવર ડેમેજ, ઝેરી ખોરાક ચેપ, બ્રુસેલોસિસ અને અન્ય ઘણા. અસર પેથોજેન્સ દ્વારા અને નકામા ઉત્પાદનો દ્વારા કરવામાં આવે છે. પરિણામે, જટિલ સામાન્ય અને સ્થાનિક હાર છે. આ અને અન્ય ચેપી રોગવિજ્ઞાન સાથે, રોગ હાયપરસ્થેનિક પ્રકાર અનુસાર વિકસે છે. મુખ્ય અભિવ્યક્તિઓ ગભરાટ, સતત આંતરિક અગવડતા અને આક્રમકતા હશે. પરંતુ જો કારણ ગંભીર ચેપી પ્રક્રિયા છે, તો દર્દીની પ્રવૃત્તિ, તેનાથી વિપરીત, નશોને કારણે ઘટે છે. સુસ્તી, યાદશક્તિમાં બગાડ, નવી માહિતીને સમજવામાં અસમર્થતા અને વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણને નુકસાન ઉમેરવામાં આવે છે.
• પાચનતંત્રના રોગો. ગંભીર ડિસપેપ્ટિક ડિસઓર્ડર, તીવ્ર અને ક્રોનિક ગેસ્ટ્રાઇટિસ, પેટ અને ડ્યુઓડેનમના પેપ્ટીક અલ્સર, એન્ટરિટિસ, કોલાઇટિસ.
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજી. એથરોસ્ક્લેરોટિક જખમ, હાયપરટેન્શન, લયમાં વિક્ષેપ, ઇસ્કેમિક હાર્ટ ડેમેજ (મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન).
• શ્વસનતંત્રની વિકૃતિઓ. વારંવાર ન્યુમોનિયા, શ્વાસનળીનો અસ્થમા, ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ અને અન્ય ઘણી પેથોલોજીઓ શરીરની અતિસંવેદનશીલતા તરફ દોરી જાય છે અને તેને સંવેદનશીલ બનાવે છે.
• રોગપ્રતિકારક ફેરફારો. બાહ્ય બળતરાની અસરો સામે ઓછો પ્રતિકાર શ્વેત રક્તકણોની ઉણપ, એનિમિયા અને લાલ અસ્થિ મજ્જાના કાર્યના દમન દ્વારા પ્રગટ થાય છે.

નૉૅધ! એકવિધ પ્રકૃતિનું લાંબા ગાળાનું કામ, કૃત્રિમ પ્રકાશની સ્થિતિ, ટૂંકા ગાળામાં જટિલ માહિતીની ધારણા અને કેટલીકવાર ફક્ત ખસેડવાની પણ નોંધપાત્ર અસર થઈ શકે છે.

અસ્થેનિયાનું વર્ગીકરણ

આ રોગના ઘણા પ્રકારો છે. તેમનું વિભાજન પેથોલોજીના પ્રારંભિક કારણને યોગ્ય રીતે નક્કી કરવાનું શક્ય બનાવે છે અને, તેના આધારે, યોગ્ય ઇટીઓલોજિકલ સારવાર સૂચવે છે.

આધુનિક વ્યવહારમાં, નીચેના પ્રકારના અસ્થેનિયાને અલગ પાડવામાં આવે છે:

1. કાર્યાત્મક. તે ટૂંકા ગાળાના અભ્યાસક્રમ અને વિપરીત વિકાસની શક્યતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે માનસિક અને ભાવનાત્મક તાણ, ચેપી પ્રક્રિયાઓની પૃષ્ઠભૂમિ સામે અથવા વધેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિની પ્રતિક્રિયા તરીકે થાય છે. "પ્રતિક્રિયાશીલ" નામ હેઠળ સાહિત્યમાં પણ જોવા મળે છે.
2. ઓર્ગેનિક. તે શરીર પર એક ક્રોનિક રોગના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાનું પરિણામ છે. આના પરિણામે, પેશીઓનું માળખું તેમાં ઉલટાવી શકાય તેવા ફેરફારોની અનુગામી રચના સાથે વિક્ષેપિત થાય છે.

પરિબળના આધારે, નીચેના પ્રકારના સિન્ડ્રોમને અલગ પાડવામાં આવે છે:

• સોમેટોજેનિક. આંતરિક અંગ પ્રણાલીઓની પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ. એક નિયમ તરીકે, આ એક વખતની નથી, પરંતુ લાંબા ગાળાની અસર છે. આવી હાર સાથે, ઊર્જા ઉત્પાદન પોતે અપ્રભાવિત રહે છે, પરંતુ તેની જરૂરિયાત ધીમે ધીમે વધે છે. સમય જતાં, આ શરીરના વળતર દળોના અવક્ષય તરફ દોરી જાય છે.
• પોસ્ટપાર્ટમ. તે પેરીનેટલ સમયગાળામાં ફેરફારો માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા છે. આ સમયગાળા દરમિયાન બનતી અનન્ય પ્રક્રિયાઓ શરીરને તણાવના હોર્મોન્સની સતત ઉત્તેજના હેઠળ સખત મહેનત કરવા દબાણ કરે છે. જો તમે આ સમય દરમિયાન સ્ત્રીને યોગ્ય આહાર અને પોષણ ન આપો, તો એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમનો વિકાસ અનિવાર્ય બનશે.
• પોસ્ટ ટ્રોમેટિક. માળખાકીય અને કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ કે જ્યારે પેશીઓ પર્યાવરણીય પરિબળોના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે થાય છે. આ પ્રકારનું ઉલ્લંઘન સામાન્ય સંજોગોમાં ઘણી વાર થાય છે. પરંતુ ઇટીઓલોજિકલ પરિબળની ક્રિયાને ઝડપથી બંધ કરીને તેને અટકાવવાનું પણ સરળ છે.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમની અવધિ અનુસાર, બે પ્રકારના રોગ છે:

1. તીવ્ર. તે કોઈપણ પરિબળોની ક્રિયા પછી તરત જ થવું જોઈએ. મોટેભાગે આ ચેપી અથવા આઘાતજનક ઇજાઓને કારણે પ્રથમ દિવસની અંદર થાય છે. પ્રથમ લક્ષણો સામાન્ય ફરિયાદોના સ્વરૂપમાં દર્દી દ્વારા પોતે વર્ણવવામાં આવશે.
2. ક્રોનિક. તે લાંબા ગાળાની પેથોલોજી પર આધારિત છે. ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ ચોક્કસ રહેશે નહીં અને, એક નિયમ તરીકે, દર્દીમાં ચિંતાનું કારણ નથી. માત્ર અંતર્ગત રોગની ઊંચાઈ દરમિયાન મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓની હાજરીનું નિદાન કરી શકાય છે.

અસ્થેનિયાના ક્લિનિકલ ચિત્રના આધારે, રોગને ત્રણ ક્રમિક તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે:

• હાઇપરસ્થેનિક. તે તમામ પ્રકારની ઉત્તેજના (પ્રકાશ, ધ્વનિ, સ્પર્શેન્દ્રિય), અનિયંત્રિત ભાવનાત્મકતા અને અધીરાઈ માટે વધેલી પ્રતિક્રિયા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
• મધ્યમ. અતિશય ઉત્તેજના અને સતત થાકના લક્ષણોને જોડે છે. મૂડ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વારંવાર ફેરફાર દર્દીઓ અને સંબંધીઓ બંને દ્વારા નોંધવામાં આવે છે.
• હાયપોસ્થેનિક. તે છેલ્લું અને સૌથી ગંભીર સ્વરૂપ છે. આ કિસ્સામાં, પ્રદર્શન ન્યૂનતમ સુધી ઘટાડવામાં આવે છે. દર્દી સુસ્તી, નબળાઇ, કોઈપણ ક્રિયા અથવા ભાવનાત્મકતા માટે પ્રેરણાના અભાવથી પીડાય છે. પર્યાવરણમાં રસ ગુમાવ્યો.

ધ્યાન આપો! એક અલગ જૂથમાં અસ્થિનીયાનો સમાવેશ થાય છે, જે ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિના માળખાના કાર્યાત્મક વિઘટનને કારણે થાય છે, અને તેને ન્યુરાસ્થેનિયા કહેવામાં આવે છે.

મનુષ્યમાં એસ્થેનિયાના લક્ષણો

નિદાન કરવા માટેનો આધાર દર્દીના ઇતિહાસ અને ફરિયાદોનો સંપૂર્ણ સંગ્રહ છે. આવા દર્દીઓ તેમની મોટી સંખ્યા અને વિવિધતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેથી, અસ્થેનિયાના તમામ લક્ષણોને ઘણા જૂથોમાં વહેંચવામાં આવ્યા છે:

1. સામાન્ય છે. મોટેભાગે, પ્રથમ સમસ્યા થાક, સતત નબળાઇ અને અગાઉના રીઢો કામ કરવા માટે અનિચ્છા હશે. દર્દીઓ ક્ષતિગ્રસ્ત મેમરી અને બુદ્ધિ પણ નોંધશે. જો અગાઉ તેઓ શાબ્દિક રીતે "ફ્લાય પર બધું જ પકડે છે", તો હવે તેમના માટે એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે.
2. ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ. બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો, હૃદયના ધબકારા વધવા કે ધીમા થવું, વધુ પડતો પરસેવો આવવો અને હથેળીઓ કે જેને સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે ભીની અને ઠંડી લાગે છે.
3. પાચન તંત્ર. શરીરના વજનના પરિણામે ભૂખમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. સ્પષ્ટ સ્થાનિકીકરણ વિના પેટના સમગ્ર વિસ્તારમાં પીડા પણ નોંધવામાં આવે છે. સ્થળાંતરનો દુખાવો પરેશાન કરી શકે છે.
4. પ્રજનન તંત્ર. છોકરીઓમાં માસિક ચક્રમાં ખલેલ છે - અલ્ગોડિસ્મેનોરિયા (પીડાદાયક સમયગાળો), કામવાસનામાં ઘટાડો.
5. રોગપ્રતિકારક તંત્ર. મોટેભાગે આ સબફેબ્રીલ તાપમાનમાં વધારો છે, પેરિફેરલ લસિકા ગાંઠોના ચોક્કસ જૂથોમાં વધારો (સર્વાઇકલ, ઓસિપિટલ, એક્સેલરી).
6. શ્વસનતંત્ર. વારંવાર તીવ્ર શ્વસન રોગો, ગળામાં દુખાવો અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં ઉચ્ચારણ ફેરફારો વિના ગળામાં દુખાવો.
7. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ. ક્લિનિક સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો દ્વારા રજૂ થાય છે જે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સમય સાથે સંકળાયેલ નથી.
8. ક્રોનિક સેરેબ્રલ રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા. હાયપોટેન્શન દ્વારા લાક્ષણિકતા - સ્નાયુ ટોન, સુસ્તીમાં ઘટાડો. આવા દર્દીઓ ઇચ્છતા નથી અથવા તો ખસેડવાની ના પાડી દે છે. તદુપરાંત, તેઓ "ભાવનાત્મક અસંયમ" અનુભવે છે - કોઈ કારણ વિના રડતા અથવા હતાશ અનુભવે છે. વિચારવાની પ્રક્રિયાઓ અને ઉત્તેજનાની પ્રતિક્રિયાઓ ધીમી પડી શકે છે.

નૉૅધ! આ લક્ષણો રાતોરાત વિકસિત થતા નથી. તેઓ માનવ જીવનની ગુણવત્તામાં બગાડ સાથે ધીમે ધીમે વધારો કરે છે.

અસ્થેનિયાની સારવારની સુવિધાઓ

અસ્થેનિયાની સારવાર માટે ઘણા અભિગમો છે, પરંતુ તેમાંથી દરેક તેની ઘટનાના કારણને દૂર કરવા પર આધારિત છે. અને આ પછી જ આપણે સકારાત્મક ગતિશીલતાની આશા રાખી શકીએ છીએ. થેરપીમાં વ્યક્તિગત અભિગમને ધ્યાનમાં લેતા, નીચેની પદ્ધતિઓના સંકલિત ઉપયોગનો સમાવેશ થાય છે.

ઉપચાર અસરકારક બનવા માટે, સૌ પ્રથમ દર્દી સાથે સાચો સંપર્ક સ્થાપિત કરવો જરૂરી છે. આવા સંચાર દરમિયાન, ડૉક્ટર તમામ સંભવિત હાનિકારક પરિબળો વિશે શીખે છે અને સમજાવે છે કે તેમને કેવી રીતે દૂર કરવું.

કેટલીક સરળ ટીપ્સને અનુસરવાથી માત્ર એસ્થેનિયા મટાડવામાં જ નહીં, પણ શરીર પર સામાન્ય મજબૂતીકરણની અસર પણ પડશે:

• જીવનશૈલી સુધારણા. આરામ અને કામ માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય દરેક દર્દી માટે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. રાત્રિના કામમાંથી સંપૂર્ણ 7-8 કલાકની ઊંઘ અને ટ્રાન્સફર મેળવવી ફરજિયાત છે. અનુકૂળ અને શાંત વાતાવરણ બનાવવા અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને ઘટાડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દર્દીની દિનચર્યામાં શારીરિક પ્રવૃત્તિનો પરિચય પણ સૂચવવામાં આવે છે.
• સંતુલિત આહાર. ખોરાકમાં પૂરતી માત્રામાં પ્રોટીન (દુર્બળ માંસ, કુટીર ચીઝ), વિટામિન બી (ઇંડા, માછલી, બદામ) અને સી (કિવી, સાઇટ્રસ ફળો, કોબીજ), એમિનો એસિડ (પ્રોસેસ્ડ ચીઝ, કાજુ, ટર્કી) અને અન્ય ઉપયોગી પદાર્થો હોવા જોઈએ. .
• ખરાબ ટેવોનો અસ્વીકાર. દારૂ અને અન્ય બળતરા પદાર્થો પીવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમારે કોઈપણ ઉત્પાદનો અથવા દવાઓનું ધૂમ્રપાન કરવાનું પણ બંધ કરવું જોઈએ.

અસ્થેનિયા માટે દવાઓ

અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે ડ્રગની સારવાર સૌથી વિશ્વસનીય અસર ધરાવે છે. તેનો ઉપયોગ લક્ષણોના અમુક જૂથોના વર્ચસ્વ પર આધાર રાખે છે. તમે ન્યૂનતમ ડોઝથી શરૂ કરીને, રોગનિવારક અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે એકથી ઘણી દવાઓ લખી શકો છો.

અસ્થેનિયા સામે દવાઓ:

1. નૂટ્રોપિક્સ. દવાઓ કે જે મગજના હાનિકારક પ્રભાવો અને અતિશય તાણ સામે પ્રતિકાર વધારી શકે છે. તેઓ માનસિક ક્ષમતાઓને પણ ઉત્તેજીત કરે છે અને મેમરીમાં સુધારો કરે છે. સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા જિન્કો, પિરાસીટમ, પિરીટીનોલ છે.
2. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ. મૂડ, ભૂખ અને માનસિક પ્રવૃત્તિ સુધારવા માટે વપરાય છે. ગાઢ ઊંઘના તબક્કાની અવધિ વધારીને ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવો. ચીડિયાપણું અને ચિંતામાં રાહત આપે છે. આમાં ઇમિપ્રામિન, ફ્લુઓક્સેટાઇન, એમિટ્રિપ્ટીલાઇનનો સમાવેશ થાય છે.
3. ટ્રાંક્વીલાઈઝર. તેમનો ફાયદો ચિંતાને દૂર કરવાની તેમની ક્ષમતામાં રહેલો છે. આમ, વ્યક્તિ શાંત અને વધુ સંતુલિત બને છે. તેઓ Atarax, Phenibut, Clonazepam નો ઉપયોગ કરે છે.
4. એટીપિકલ એન્ટિસાઈકોટિક્સ. દવાઓની પ્રમાણમાં નવી પેઢી, પરંતુ પ્રિસ્ક્રિપ્શનોમાં પહેલેથી જ લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે. કોર્ટીકલ કોશિકાઓમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારવાની તેમની ક્ષમતા બદલ આભાર, તેઓ હાનિકારક અસરો માટે બાદમાંના પ્રતિકારમાં વધારો કરે છે. આજે, Aripiprazole, Risperidone અને Clozapine નો ઉપયોગ થાય છે.
5. શામક. આ જૂથની ક્રિયા મગજની રચનાઓના ઉત્તેજના અને અવરોધની પ્રક્રિયાઓના નિયમન પર આધારિત છે. જ્યારે અન્ય દવાઓ સાથે સૂચવવામાં આવે ત્યારે તેઓ મુખ્યત્વે ઉન્નત અસરો પ્રદાન કરે છે. તેમાંના સૌથી પ્રખ્યાત નોવો-પાસિટ અને વેલેરીયન છે.
6. એટલે કે અનુકૂલન સુધારે છે. અરાલિયા, ઝમાનીખા, લ્યુઝેઆ અને સ્ટર્ક્યુલીનું ટિંકચર. આ છોડના મૂળના પદાર્થો છે જે કોઈપણ અસરના પ્રતિભાવમાં શરીરના સ્વર અને અનુકૂલનશીલ પ્રતિક્રિયાઓને વધારે છે. તેમની પાસે વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ આડઅસર નથી અને દર્દીઓના તમામ જૂથો દ્વારા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે.

અસ્થેનિયાના સુધારણા માટે મનોરોગ ચિકિત્સા

ઘણા લોકો જાણે છે કે મનોવૈજ્ઞાનિક સત્રોની મદદથી અસ્થેનિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવી. કારણ કે આ રોગ એકદમ સામાન્ય છે, અને દરેક જણ દવાની સારવારમાં વિશ્વાસ રાખતો નથી, આ તે ઉપાય છે જે દર્દીઓ માટે જીવનરેખા બની જાય છે. તે સમજવું પણ જરૂરી છે કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તેનો ઉપયોગ મોનોથેરાપી નથી, પરંતુ તેના પ્રકારોના વિવિધ સંયોજનો છે.

આજે આવી વિવિધ મનોરોગ ચિકિત્સા સારવાર છે:

• ઇટીયોટ્રોપિક. તાત્કાલિક કારણ પર અસર. ધ્યેય એ છે કે દર્દીની તેની માંદગીની ટીકા પ્રાપ્ત કરવી. બાળપણ અને તકરારની થીમ્સ કે જે વર્તમાન સમયમાં વિક્ષેપ ઉશ્કેરે છે. કૌટુંબિક અને સાયકોડાયનેમિક ઉપચાર, જેસ્ટાલ્ટ ઉપચારનો ઉપયોગ થાય છે.
• પેથોજેનેટિક. આ રોગના વિકાસની મિકેનિઝમની સાંકળને વિક્ષેપિત કરવાનો હેતુ છે. ચેતાભાષીય તકનીકો, જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય કૃત્યો પર પ્રભાવ અને કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સનું સુધારણા ઉપયોગી છે.
• લાક્ષાણિક. આ ક્ષણે અલગથી થતા સામાન્ય અને વિશિષ્ટ ઉલ્લંઘનોને દૂર કરવાનો આધાર છે. આ વ્યક્તિગત અથવા જૂથ સ્વતઃ-પ્રશિક્ષણ, સંમોહન અને સૂચનો છે. આ પ્રકારની કસરત દર્દીઓને પગલાં લેવા અને પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવવાની પ્રેરણા પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

અસ્થિનીયાની સારવાર માટે ફિઝીયોથેરાપી

અસ્થેનિયાની સારવારમાં આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ એ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. પ્રથમ, તે પરિણામી કાર્બનિક વિકૃતિઓને સુધારવાનું લક્ષ્ય રાખે છે, અને બીજું, તે દર્દીની માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે. વિવિધ પ્રકારની તકનીકો તમને અન્ય સોમેટિક પેથોલોજીના આધારે, તેમને વ્યક્તિગત રીતે સૂચવવાની મંજૂરી આપે છે.

અસ્થિનીયા સામે ફિઝીયોથેરાપીના ક્ષેત્રો:

1. મસાજ. મુખ્યત્વે સર્વાઇકલ-કોલર વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવાનો હેતુ છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર સામાન્ય ફાયદાકારક અસર છે. સત્ર દરમિયાન શક્તિને સમાયોજિત કરવાથી તમે સંપૂર્ણ આરામ અને ઘેન પ્રાપ્ત કરી શકો છો.
2. પાણીની સારવાર. મોટેભાગે, તાપમાન અને જેટની શક્તિમાં વૈકલ્પિક ફેરફારો સાથે કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર અથવા ચારકોટ શાવરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ તકનીક માનવ અનુકૂલનશીલ સિસ્ટમોને વિવિધ પરિબળો માટે તાલીમ આપે છે. સ્વિમિંગ પર પણ ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવે છે.
3. એક્યુપંક્ચર. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની આવશ્યક રચનાઓને ઉત્તેજીત કરવા માટે પેરિફેરલ ચેતામાં બળતરા. દરેક પેથોલોજી માટે તેના પોતાના ચોક્કસ સંકેતો છે, તે અસરની શરૂઆતની ઝડપ અને તેમના ઉત્તેજનાની હેતુપૂર્ણતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
4. ફિઝિયોથેરાપી. હાલની વિકૃતિઓને સુધારે છે, હલનચલનનું ધ્યાન અને હેતુપૂર્ણતાને પુનર્સ્થાપિત કરે છે. અમલીકરણમાં સરળતા અને સુગમતા દ્વારા લાક્ષણિકતા. તમે કસરતો પસંદ કરી શકો છો અને તેને ઘરે જાતે કરી શકો છો.

અસ્થેનિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવી - વિડિઓ જુઓ:

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ એ વસ્તીમાં એક સામાન્ય રોગવિજ્ઞાન છે જેને હળવાશથી ન લેવું જોઈએ. સારવારનો અભાવ ઘણી ગંભીર માનસિક અને શારીરિક ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. આધુનિક પરિસ્થિતિઓમાં રોગ સામે લડવું સરળ છે, પરંતુ તમારે સ્વ-સારવારનો આશરો લેવો જોઈએ નહીં, કારણ કે આ ફક્ત સ્થિતિને સુધારી શકશે નહીં, પણ અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી જશે.

થાકવું અને ચોક્કસ નબળાઈ અનુભવવી એ સામાન્ય છે. આરામ અને આરામ કરવાની ઇચ્છા વિના માનવ શરીર 24 કલાક કામ કરી શકતું નથી. જો કે, જો આ સ્થિતિ કાયમી બની જાય, તો તે માત્ર ક્રોનિક થાક જ નહીં, પરંતુ શરીરમાં અમુક વિકૃતિઓ પણ સૂચવે છે. એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ તેના લક્ષણો અને કારણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જેને દૂર કરવું જોઈએ. આ શું છે તે લેખમાં વધુ વિગતવાર ચર્ચા કરવામાં આવશે. બાળકોમાં પણ થઈ શકે છે, માત્ર પુખ્ત વયના લોકોમાં જ નહીં.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ

જાગ્યા પછી તરત જ અસ્પષ્ટ થાક અને નબળાઇ અનુભવાય છે. આ એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ સૂચવે છે - એવી સ્થિતિ જેમાં સંવેદનાઓનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે:

1. ઉચ્ચ થાક.
2. લાંબા સમય સુધી શારીરિક કાર્યમાં જોડાવામાં ઘટાડો અથવા સંપૂર્ણ અસમર્થતા.
3. ઉચ્ચ થાક.
4. લાંબા સમય સુધી માનસિક કાર્યમાં જોડાવામાં અસમર્થતા.

ઊંઘ અને આરામમાંથી જાગ્યા પછી પણ વ્યક્તિ સતત નબળાઈ અનુભવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ સિન્ડ્રોમ વ્યક્તિની શારીરિક, શારીરિક અથવા માનસિક બીમારીઓ સાથે છે. જો કે, સંપૂર્ણ સ્વસ્થ લોકોમાં પણ તેના અભિવ્યક્તિના કિસ્સાઓ છે. આ સ્થિતિ વ્યક્તિની જીવનશૈલી, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા વર્કલોડ પર આધારિત નથી.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ એ અસંતુલિત નર્વસ સિસ્ટમ ધરાવતા લોકોની લાક્ષણિકતા છે. લાંબા સમય સુધી ભાવનાત્મક તાણ, બૌદ્ધિક કાર્ય, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તેમજ ગંભીર ચેપી રોગનો ભોગ બન્યા પછી, વ્યક્તિ થાક અને થાક અનુભવે છે. જો તેઓ ગંભીર બીમારીઓથી પીડાતા હોય તો દરેક વ્યક્તિ આ સમયગાળાને યાદ રાખી શકે છે. 1-2 અઠવાડિયા પછી, એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, તો તમારે વ્યાવસાયિકોની મદદ લેવાની જરૂર છે.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમની તુલના શરીરની રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા સાથે કરી શકાય છે, જે સ્વ-બચાવના હેતુ માટે બધી પ્રક્રિયાઓને ધીમું કરે છે. ચેતા અંત એટલા ક્ષીણ થઈ ગયા છે કે શરીરને પુનઃપ્રાપ્તિની જરૂર છે. જો શરીર સ્વસ્થ છે, તો તે તેની જાતે સામાન્ય થઈ જાય છે. જો વિટામિન્સની અછત, માંદગી અને અન્ય પરિબળોની હાજરી હોય, તો પછી બહારની મદદ વિના એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમથી છુટકારો મેળવવો અશક્ય બની જાય છે. ક્ષતિગ્રસ્ત સિસ્ટમો પુનઃસ્થાપિત કરવું શક્ય છે. જલદી સારવાર શરૂ થાય છે, વધુ સારું.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ - તે શું છે?

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ શું છે તે ફક્ત તે જ ચિંતા કરી શકે છે જેઓ આ રોગથી પીડાય છે. વ્યક્તિ બીમાર, થાકેલી, નિષ્ક્રિય અને અવરોધિત લાગે છે. કેટલાક આ ચિહ્નો સતત અનુભવે છે, અન્ય કેટલાક મૂળભૂત મેનિપ્યુલેશન્સ કર્યા પછી તેનો અનુભવ કરે છે. આ બધું માનસિક પ્રવૃત્તિના અવરોધ, ધ્યાનની વિકૃતિ અને કામ કરવાની ક્ષમતાના નુકશાન સાથે છે.

વ્યક્તિ પોતાની જાતમાં ડૂબી જાય છે, તેનું ધ્યાન વેરવિખેર થઈ જાય છે, બૌદ્ધિક રીતે વિચારવું મુશ્કેલ બને છે. જ્યારે તાજેતરમાં બનતી ઘટનાઓ અને ક્રિયાઓ યાદ રાખવી મુશ્કેલ હોય ત્યારે મેમરી ફંક્શન નબળી પડે છે.

• જો એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ એ સ્કિઝોફ્રેનિઆનું લક્ષણ છે, તો બુદ્ધિની નિરાશા અને વિચારોની ગેરહાજરી (ખાલીપણું) નોંધવામાં આવે છે.
• જ્યારે મગજમાં પેથોલોજીના પરિણામે સિન્ડ્રોમ શોધી કાઢવામાં આવે છે, ત્યારે સુસ્તી, સુસ્તી અને સતત પથારી પર સૂવાની ઇચ્છાનું અવલોકન કરવું શક્ય છે.
• જ્યારે એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ ન્યુરાસ્થેનિયા અથવા ટાકીકાર્ડિયાના પ્રભાવ હેઠળ પોતાને પ્રગટ કરે છે, ત્યારે પરસેવો વધે છે અને ગરમીનો ધસારો જોઇ શકાય છે.
• ચેપી રોગ (ફ્લૂ) પછી, વ્યક્તિ વારંવાર શરદી અને હાથમાં ધ્રુજારી અનુભવે છે.
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના આવા ચિહ્નો તરફ દોરી જાય છે જેમ કે લો બ્લડ પ્રેશર અને ઝડપી પલ્સ.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ ચલ હૃદયની લય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જો તમે આંખની કીકી પર દબાવો છો, તો પલ્સ વધશે. જો તમે દબાણ બંધ કરો છો, તો થોડીવાર પછી તે સામાન્ય થઈ શકશે નહીં (તંદુરસ્ત લોકોમાં તે સામાન્ય થવું જોઈએ).

માથાનો દુખાવો એ એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમનું સહવર્તી લક્ષણ પણ છે, જેની પ્રકૃતિ સંપૂર્ણપણે શરીરમાં હાજર બિમારીના પ્રકાર પર આધારિત છે. હાયપરટેન્શન રાત્રે અને સવારના માથાનો દુખાવોનું કારણ બને છે, અને ન્યુરાસ્થેનિયા "કડક" પાત્રને ઉશ્કેરે છે.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ ધરાવનાર વ્યક્તિ જ્યારે તે સ્વ-શોષિત હોય ત્યારે તેના ઉદાસીન, છુપાયેલા મૂડ દ્વારા ઓળખી શકાય છે. ગભરાટ અને ટૂંકા સ્વભાવની પણ નોંધ લેવામાં આવે છે.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમનું બીજું લક્ષણ એ ઊંઘમાં ખલેલ છે. વ્યક્તિ અનિદ્રાથી પીડાઈ શકે છે, ઓછી ઊંઘ લે છે, પૂરતી ઊંઘ ન લેતી હોય, ઊંઘની અવધિને ધ્યાનમાં લીધા વગર, વગેરે. જ્યારે તે જાગે છે, ત્યારે તેને આરામનો અનુભવ થતો નથી. રાત્રે તે ઘણીવાર ઊંઘી શકતો નથી, અને દિવસ દરમિયાન તે સુસ્તી અનુભવે છે.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના લક્ષણો

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના લક્ષણો મોટાભાગે તે બીમારી પર આધાર રાખે છે જેની સામે તે ઉદ્ભવ્યો હતો. જો આપણે તણાવ સહન કર્યા પછી એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ વિશે વાત કરીએ, તો અમે નીચેના લક્ષણો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ:

1. સુસ્તી.
2. ધ્રુજારી.
3. વિદ્યુત્સ્થીતિમાન.
4. માથાનો દુખાવો.
5. ચીડિયાપણું વધ્યું.
6. નબળાઈ.
7. સ્નાયુમાં દુખાવો.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ પછી, લોકોને તેમની પોતાની લાગણીઓનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ લાગે છે. હાયપરટેન્શન સતત મૂડ સ્વિંગ, તેમજ આંસુનું કારણ બને છે.

બે પ્રકારના એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ:

1. હાયપરસ્થેનિક નીચેના લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

• ઉત્તેજના.
• ગતિશીલતામાં વધારો.
• ચીડિયાપણું વધ્યું.

1. હાયપોસ્થેનિક નીચેના લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

• સુસ્તી.
• ઝડપી થાક.
• માનસિક પ્રવૃત્તિમાં અવરોધ.
• નિષ્ક્રિયતા.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમનું મુખ્ય ક્લિનિકલ ચિત્ર નીચેના લક્ષણો દ્વારા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે:

• ઉત્તેજના.
• નબળાઈ.
• ચીડિયાપણું. ઘણીવાર સિન્ડ્રોમના હાયપરસ્થેનિક સ્વરૂપમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. વ્યક્તિ અચાનક અકલ્પનીય હાસ્યમાંથી ક્રોધ તરફ આગળ વધે છે, અને પછી આનંદ તરફ પાછા ફરે છે. વ્યક્તિ શાંત બેસી શકતો નથી, તે દરેક નાની વસ્તુ અને તેની આસપાસના લોકોની ક્રિયાઓથી ગુસ્સે થાય છે, દરેક વસ્તુ તેને ગુસ્સે કરે છે.
• ચિંતા.
• જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓનો થાક.
• કામગીરીના વારંવાર નુકશાન સાથે ઓટોનોમિક ડિસઓર્ડર.
• સ્વપ્નમાં ખલેલ, અનિદ્રા.
• હવામાનક્ષમતા - આબોહવા અથવા હવામાનના ફેરફારો પ્રત્યે સંવેદનશીલતા.
• યાદશક્તિની ક્ષતિ એ તાજેતરના ભૂતકાળની કેટલીક વિગતો યાદ રાખવામાં અસમર્થતા છે.
• શ્વાસની તકલીફ અને હૃદયમાં દુખાવો.
• ઠંડક, હાથપગમાં ઠંડક.
• નિસ્તેજ ત્વચા.
• શરીરમાં ગરમીની અસમપ્રમાણતા.
• મોટા અવાજો, તેજસ્વી રંગો અને ગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા.
• ભૂખમાં ઘટાડો, ખાવાથી આનંદનો અભાવ.
• જાતીય તકલીફ: સ્ત્રીઓમાં ડિસમેનોરિયા, પુરુષોમાં શક્તિનો અભાવ.
• અસ્થેનિક (અલંકારિક) માનસિકતા એ માનસિક થાકની સ્થિતિમાં અલંકારિક વિચારોનો પ્રવાહ છે, જ્યારે યાદો અને વિચારો અવ્યવસ્થિત રીતે માથામાં પોપ અપ થાય છે.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના કારણો

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના વિકાસને શું ઉશ્કેરે છે, જે વ્યક્તિમાં અપ્રિય અનુભવો અને સ્વની લાગણીઓનું કારણ બને છે? એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના નીચેના કારણો ઓળખવામાં આવે છે:

• મગજના રોગો: મગજની આઘાતજનક ઇજા, વેસ્ક્યુલર જખમ, ચેપી જખમ (મેનિનજાઇટિસ, એન્સેફાલીટીસ) પછીના પરિણામો.
• હાયપરટોનિક રોગ.
• ક્રોનિક હૃદય નિષ્ફળતા.
• એન્જેના પેક્ટોરિસ.
• ક્રોનિક પાયલોનેફ્રીટીસ.
• અન્ય રોગો જે શરીરને ક્ષીણ કરે છે.
• રક્ત રોગો: એનિમિયા, હિમોગ્લોબિનની ઉણપ.
• ચેપી રોગો: ટ્યુબરક્યુલોસિસ, બ્રુસેલોસિસ, વગેરે.
• શરીર પર તણાવમાં વધારો, ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા સમય સુધી માનસિક કાર્ય અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
• ભાવનાત્મક તણાવ કે જે અચાનક થાય છે અને તેની મજબૂત અસર છે.
• અસંતુલિત અથવા અપૂરતું પોષણ.
• કોઈપણ પ્રકારની ભાવનાત્મક તાણ, નર્વસ ઓવરસ્ટ્રેન.
• નર્વસ સિસ્ટમનો થાક.
• અતિશય પ્રવૃત્તિ.
• મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર.
• પોષક તત્વોની ઉણપ.
• સંધિવા.
• અંતઃસ્ત્રાવી રોગો.
• યકૃતનું સિરોસિસ.
• ડાયાબિટીસ.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ તેની ઘટનાના કારણોને આધારે નીચેના સ્વરૂપોમાં આવે છે:

1. સેરેબ્રોજેનિક - મગજના જખમ અને રોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે. આ ચેપી રોગો, આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ પછી થાય છે.
2. સોમેટોજેનિક - નર્વસ સિસ્ટમ સિવાય, શરીરના વિવિધ રોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે: જઠરાંત્રિય માર્ગ (ક્રોનિક સ્વાદુપિંડનો સોજો, પેપ્ટીક અલ્સર), રક્તવાહિની (હાયપરટેન્શન, ક્રોનિક હાર્ટ નિષ્ફળતા), પેશાબ (ક્રોનિક પાયલોનેફ્રીટીસ), રક્ત રોગો (એનિમિયા, હિમોગ્લોબિનની ઉણપ). ), ચેપી રોગો (ક્ષય રોગ, બ્રુસેલોસિસ).
3. સેરેબ્રો-સોમેટોજેનિક - સેરેબ્રલ અને સોમેટોજેનિક પરિબળોનું સંયોજન.
4. થાક એસ્થેનિયા - લાંબી કસરત પછી.
5. અસ્થેનિયા ઓફ મેલડેપ્ટેશન - અતિશય તાણ જે ભાવનાત્મક થાકનું કારણ બને છે.

બાળકોમાં એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમનો વિકાસ નીચેના કારણો સાથે સંકળાયેલ છે:

• ભૂતકાળની બીમારી.
• આનુવંશિકતા.
• માતાપિતાના પરિવારમાં પ્રતિકૂળ વાતાવરણ.
• ભાવનાત્મક આઘાત સહન કર્યો.
• ગુણવત્તાયુક્ત આરામનો અભાવ.

બાળકોમાં એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ

બાળકો પણ એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમથી રોગપ્રતિકારક નથી. બાલ્યાવસ્થામાં, તે બાળક સાથે લાંબી વાતચીત કર્યા પછી અથવા તેને તેના હાથમાં દબાવીને ઝડપી થાકની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકાસ કરી શકે છે. તે મૂડ અને ઉત્તેજક બને છે. સિન્ડ્રોમનો વિકાસ અસ્વસ્થ ઊંઘમાં, રાત્રે જાગવાની, મૂડમાં, આંસુ અને ઊંઘમાં મુશ્કેલીમાં પ્રગટ થાય છે. આવા બાળકને સૂવા માટે, તમારે લાંબા સમય સુધી લોરીઓ ગાવી જોઈએ નહીં અથવા તેને તમારા હાથમાં રોકવું જોઈએ નહીં. તમારે ફક્ત તેને ઢોરની ગમાણમાં મૂકવાની અને રૂમ છોડવાની જરૂર છે.

બાળકોમાં એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના ચિહ્નો:

1. નાના અવાજોથી ગભરાઈ જાય છે.
2. કારણ વગર રડવું.
3. માતાપિતાની ગેરહાજરીમાં ઊંઘી જવું.
4. લોકો સાથે વાતચીત કર્યા પછી મૂડ અને થાક.

દરેક બાળકના જીવનમાં આવતા ફેરફારોને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે. શાળા શરૂ કર્યા પછી માનસિક અથવા ભાવનાત્મક થાક સરળતાથી સેટ થઈ શકે છે. એક નવી દિનચર્યા, નવા લોકો, શિસ્ત અને શાળાના નિયમોનો ઉલ્લેખ કરતા શિક્ષકનું પાલન કરવું, યાદ રાખવા માટેની નવી સામગ્રી અને તમને ગમતી નથી તે હકીકત હોવા છતાં. આ બધું શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ઘરમાં આરામદાયક વાતાવરણની ખોટ સાથે જોડાયેલું છે, જ્યાં માતાપિતા, શિક્ષકોની જેમ, બાળકને શિસ્ત અને જ્ઞાન યાદ રાખવાનું શીખવે છે જે રસપ્રદ નથી.

સામાન્ય બાળપણથી શાળાના શાસનમાં તીવ્ર ફેરફાર માનસિક અથવા ભાવનાત્મક થાક તરફ દોરી જાય છે, જ્યારે બાળક ભારનો સામનો કરી શકતું નથી અને ઝડપથી અનુકૂલન કરી શકતું નથી. આ નીચેના લક્ષણોમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે:

1. નર્વસનેસ.
2. અજાણ્યાઓની આસપાસ હોવાનો ડર.
3. તેજસ્વી પ્રકાશનો ડર.
4. બંધન.
5. સ્નાયુમાં દુખાવો જ્યારે તીવ્ર ગંધ આવે છે.
6. ઝડપી થાક.
7. ઘરની બહાર મુશ્કેલ અનુકૂલન.
8. તીક્ષ્ણ અને મોટા અવાજો સાથે માથાનો દુખાવો.

કિશોરાવસ્થામાં, એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ અન્ય લોકો સાથે બાળકના સંચારના ઉલ્લંઘનમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. કિશોર તેના માતાપિતા સાથે અસભ્ય અને અસંસ્કારી છે, કોઈપણ બાબત વિશે દલીલ કરે છે, અને તેનું શૈક્ષણિક પ્રદર્શન ઘટે છે. તે તેના સાથીદારો સાથે મિત્ર નથી અને સતત તેના સાથીઓનું અપમાન કરે છે. ગેરહાજર, બેદરકાર બની જાય છે અને હાસ્યાસ્પદ ભૂલો કરે છે.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમની સારવાર

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ ઘણીવાર શારીરિક બીમારીનું પરિણામ હોવાથી, હોસ્પિટલમાં સારવાર લેવી જરૂરી છે. યોગ્ય ઉપચાર સ્થાપિત કરવા માટે, પ્રથમ નિદાન હાથ ધરવામાં આવે છે, જે એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના કારણોને ઓળખશે. મોટેભાગે, તે રોગને દૂર કરવા માટે પૂરતું છે જેના કારણે તે થાય છે જેથી સ્થિતિ તેના પોતાના પર જાય.

મુખ્ય દિશાઓ છે:

1. ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટનો હેતુ સિન્ડ્રોમના કારણને દૂર કરવા તેમજ તેના લક્ષણોથી છુટકારો મેળવવાનો છે. એડેપ્ટોજેન્સનો ઉપયોગ.
2. બિન-દવા સારવાર, જેમાં મનોરોગ ચિકિત્સાનો સમાવેશ થાય છે. તે એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના મનોવૈજ્ઞાનિક અને ભાવનાત્મક પરિબળોને દૂર કરશે.
3. સંપૂર્ણ પોષણ. સૂક્ષ્મ તત્વોની અછતને દૂર કરવી જરૂરી છે જે મૂડ ડિસઓર્ડર તરફ દોરી જાય છે.
4. સંપૂર્ણ આરામ, જેમાં તમારી પ્રવૃત્તિ અને ઊંઘની પેટર્ન બદલવાનો સમાવેશ થાય છે.
5. માહિતીનો મધ્યમ પ્રવાહ.
6. મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ.

પરિસ્થિતિમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે, ભાવનાત્મક તાણ, ભ્રમણા અને ચિંતાઓથી છુટકારો મેળવો, પ્રકૃતિ (ખુલ્લું મેદાન, જંગલ, નદી) માં જાઓ. તે તમારા વિચારોને સાફ કરે છે, તમે ભયભીત થવાનું બંધ કરો, સંચિત લાગણીઓથી છુટકારો મેળવો, પરિસ્થિતિને ઉદ્દેશ્યથી સમજો અને ઠંડીથી નિર્ણય લો, લાગણીઓના આધારે નહીં, આખું ચિત્ર જોઈને.

ભાવનાત્મક તાણથી છુટકારો મેળવવા માટે, પ્રકૃતિમાં જાઓ. જ્યારે તમે શારીરિક અને માનસિક રીતે થાકેલા હો ત્યારે આવી સફર પણ ઉપયોગી છે. જો તમને ચક્રમાં ખિસકોલી જેવું લાગે, તો પછી પ્રકૃતિમાં રહેવા માટે એક દિવસ અલગ રાખો. એકલા આરામ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે, જો તમે અન્ય લોકોની સાથે બહાર જાઓ છો, તો પછી ખાતરી કરો કે તમે હજી પણ તમારા વિચારો સાથે એકાંતમાં થોડો સમય પસાર કરો છો. આ દિવસે કોઈ સમસ્યા હલ કરવાની જરૂર નથી, ઝઘડો ન કરો અથવા વસ્તુઓને ઉકેલશો નહીં. તમારી જાતને કોઈપણ સાહસો વિના અથવા અપ્રિય વિષયોની ચર્ચા કર્યા વિના ફક્ત એકલા અથવા અન્ય લોકો સાથે રહેવાની મંજૂરી આપો.

જો તમે કોઈપણ યોજનાઓ વિશે વિચાર્યા વિના અથવા સમસ્યાઓ હલ કર્યા વિના, કોઈપણ શહેરના અવાજોથી ઓછામાં ઓછો એક દિવસ મૌનમાં વિતાવો તો કુદરત શાંત, આરામ અને મનની સ્પષ્ટતા આપે છે. તમારી જાતને ફક્ત આરામ કરવાની મંજૂરી આપો. અલબત્ત, જ્યારે તમે ઘરે પાછા ફરો છો, ત્યારે તમે તમારી સમસ્યાઓ પર પાછા આવશો. પરંતુ આ વખતે તમે તેમને બીજી બાજુથી જુઓ: શાંતિથી, ઉદ્દેશ્યથી, વ્યાપકપણે. તમે સમસ્યાની એક બાજુ પર સ્થિર થશો નહીં, પરંતુ તમે ક્યાં ખોટા હતા અને તમારા પ્રતિસ્પર્ધીને તમે કયા ક્ષેત્રોમાં સ્વીકાર કરી શકો છો તે સમજીને, બધી બાજુથી સમસ્યાનો સંપર્ક કરવામાં સમર્થ હશો.

કુદરત માત્ર મનની શાંતિ જ નથી આપતી, પણ તમારા મન (ચેતના) ની સીમાઓને પણ દબાણ કરે છે, જે તમને ઉદ્દેશ્ય અને તાર્કિક બનવાની મંજૂરી આપે છે. તમે હવે તમારા અભિપ્રાયનો બચાવ કરશો નહીં, પરંતુ પરિસ્થિતિને એવી રીતે ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરો કે તે તમારા સહિત પ્રક્રિયાના તમામ સહભાગીઓને લાભ આપે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે તમારા પોતાના સ્વાર્થથી છૂટકારો મેળવો છો અને સફળ વ્યક્તિની સ્થિતિ લો છો જે સારા વિશે વિચારે છે, અને માત્ર તેની જરૂરિયાતોને સંતોષવા વિશે નહીં.

આગાહી

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ આયુષ્યને અસર કરતું નથી. ધમકી આ સ્થિતિના કારણો અથવા ક્રિયાઓ હોઈ શકે છે જે વ્યક્તિ હતાશ મૂડમાં કરવા સક્ષમ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ વ્યાવસાયિકોની મદદ ન લે તો જીવનનું પૂર્વસૂચન અંધકારમય છે. જ્યારે માનસિક અથવા ભાવનાત્મક થાકની વાત આવે છે ત્યારે પણ, મનોવૈજ્ઞાનિક મદદનો અભાવ ઉદાસીનતા તરફ દોરી શકે છે અથવા.

સારવારના પગલાંનું પરિણામ સ્વસ્થ શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યનું વળતર છે. અહીં મુખ્ય વસ્તુ આનંદ, પરિપૂર્ણતા અને ઊર્જાની લાગણી પ્રાપ્ત કરવાની છે. ઉદાસીનતા અનુભવવી સામાન્ય છે અને કામ પર સખત દિવસ અથવા ભાવનાત્મક થાકના સમયગાળા પછી આરામ કરવા માંગે છે. આ સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રહેવું સામાન્ય નથી - 2 અઠવાડિયાથી વધુ.

બીમારી પછી, વ્યક્તિ એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમથી પીડાઈ શકે છે. જો કે, જો તમે શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે સ્વસ્થ છો, તો તે એક કે બે અઠવાડિયામાં દૂર થઈ જાય છે.

- આ એક એવી સ્થિતિ છે જે ન્યુરોસાયકિક અને સોમેટિક રોગોમાં અને એક અલગ રોગ તરીકે થાય છે. અસ્થેનિયાના મુખ્ય ચિહ્નો: થાક વધારો, માનસિક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અને મૂડની ક્ષમતા. આજે, અસ્થેનિયા એ સૌથી સામાન્ય મનોરોગવિજ્ઞાન માનવામાં આવે છે જે બાળકો, કિશોરો, પુરુષો, સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધ લોકોમાં થાય છે.

શારીરિક, માનસિક અને શારીરિક પરિબળોને કારણે શરીરની અસ્થેનિયા અથવા થાક થઈ શકે છે.

સિન્ડ્રોમના સૌથી સામાન્ય કારણો છે:

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના લક્ષણો

એસ્થેનિયા એકદમ ગંભીર રોગવિજ્ઞાન છે અને તેના લક્ષણોને મામૂલી ઓવરવર્ક અથવા થાક સાથે મૂંઝવણમાં ન આવવી જોઈએ. બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં અસ્થેનિયા સાથે, નીચેના લક્ષણો જોવા મળે છે:

સારવાર

એસ્થેનિયા એ સૌથી સામાન્ય રોગોમાંનો એક છે, કારણ કે તેનું નિદાન કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે અને તેનો ઉપચાર કરવો વધુ મુશ્કેલ છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે એસ્થેનિયાની સારવાર માટે દર્દીઓના સમય અને પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે, જેના માટે તેમની પાસે ઘણી વખત શક્તિ કે ઇચ્છા હોતી નથી.

અસ્થેનિયાની સારવાર કરતી વખતે, એ સમજવું અગત્યનું છે કે આ એક રોગ છે જેની સંપૂર્ણ સારવાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની જરૂર છે. જ્યારે અસ્થેનિયાનું નિદાન થાય છે, ત્યારે સારવારનો અભાવ વિવિધ સોમેટિક રોગો, ડિપ્રેશન અથવા નર્વસ થાક અને ભંગાણના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.

એસ્થેનિયાની સારવારને કેટલાક મુખ્ય જૂથોમાં વહેંચવામાં આવી છે:

• etiological;
• ઔષધીય;
• લોક પદ્ધતિઓ.

કોઈપણ ઈટીઓલોજીના અસ્થેનિયાની સારવાર નીચેની સામાન્ય ભલામણો સાથે શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

1. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર - જો શરીર થાકેલું હોય, તો તમારે કોઈપણ વધારાનો તણાવ છોડી દેવાની જરૂર છે, કામના કલાકો શક્ય તેટલા ઓછા કરવા, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક આરામ કરવો, દિવસમાં 7-8 કલાક સૂવું અને દર વખતે તાજી હવામાં રહેવું. દિવસ ઊંઘમાં સુધારો કરવા માટે, સૂતા પહેલા લાંબી ચાલ ખાસ કરીને અસરકારક છે, પરંતુ તમારે ધીમે ધીમે ચાલવું જોઈએ, આરામ કરવા માટે વારંવાર રોકવું જોઈએ, જેથી તમારા શરીરને વધારે કામ ન કરવું જોઈએ.
2. ખરાબ ટેવો છોડવી, માત્ર ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ પીવું જ નહીં, પણ મજબૂત કોફી, ચા, ઘણી બધી મીઠાઈઓ, કમ્પ્યુટર ગેમ્સ અને ઇન્ટરનેટ પર ટેલિવિઝન પ્રોગ્રામ અથવા વિડિઓઝ જોવી. આ બધું નર્વસ સિસ્ટમ પર નકારાત્મક અસર કરે છે, જેના કારણે તે અતિશય ઉત્તેજિત થઈ જાય છે અને પછી થાકી જાય છે, એટલે કે એસ્થેનિયાનો દેખાવ.
3. યોગ્ય પોષણ. અસ્થેનિયા ધરાવતા દર્દીના આહારમાં અનાજ, માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનો, શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ થવો જોઈએ. ખાવાની પદ્ધતિ પણ બદલવાની જરૂર છે; અસ્થેનિયા સાથે, પાચન અને ખોરાકનું શોષણ બગડે છે, તેથી નાસ્તો સંપૂર્ણપણે છોડી દેવો અને સંપૂર્ણ ખાવું જરૂરી છે, પરંતુ નાના ભાગોમાં, દિવસમાં 4-5 વખત.

ઇટીઓલોજિકલ સારવાર

એસ્થેનિયા એ એક રોગ છે જે મોટેભાગે અન્ય પેથોલોજી અથવા સામાન્ય ન્યુરોસાયકિક થાકની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે. જો અસ્થેનિયા ગૌણ રોગ તરીકે થાય છે, તો લક્ષણોની સારવાર માત્ર કામચલાઉ સુધારો લાવી શકે છે, અને થોડા સમય પછી રોગના લક્ષણો ફરીથી દેખાશે.

જો તમને અસ્થેનિયાની શંકા હોય, તો આખા શરીરનું સંપૂર્ણ નિદાન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:

અંતર્ગત રોગની સારવાર કર્યા પછી, તમે વિટામિન્સ લઈને, તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને અથવા લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને અસ્થિનીયાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

અસ્થેનિયાની દવા સારવાર

જો એસ્થેનિયા અથવા ન્યુરોસાયકિક થાક, તાણ અને શરીરના સામાન્ય થાકના પરિણામે વિકસિત રોગનું કારણ ઓળખવું શક્ય ન હતું, તો દવાઓ રોગનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.