નીચા એસ્ટ્રોજન સ્તરની આડઅસરો. સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર કેવી રીતે વધારવું - દવાઓ અને લોક ઉપચાર

સ્ત્રી હોર્મોન્સ એ વિશિષ્ટ પદાર્થો છે જેના પર માત્ર બાળજન્મ સાથે સંકળાયેલ પ્રક્રિયાઓ જ નહીં, પણ સ્ત્રીનું સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય પણ આધાર રાખે છે. જાતીય વિકાસની શરૂઆતથી જ, એસ્ટ્રોજેન્સ આકૃતિની રચના, ત્વચાની સ્થિતિ અને અન્ય ચિહ્નો જે દ્રશ્ય આકર્ષણ અને સ્ત્રીના પાત્રને પણ નિર્ધારિત કરે છે તેના પર અસર કરે છે. ઉંમર સાથે, જ્યારે શરીરની ઉંમર અને પ્રજનન કાર્ય નબળી પડે છે, ત્યારે એસ્ટ્રોજનની ઉણપના લક્ષણો દેખાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉભરતી બિમારીઓને દૂર કરવા માટે, સામાન્ય હોર્મોનલ સ્તર જાળવવા માટે તે પૂરતું છે.

1. એસ્ટ્રાડિઓલ, જે તરુણાવસ્થાના સમયગાળાથી મેનોપોઝની શરૂઆત સુધી, સ્ત્રીના શરીરમાં પ્રબળ છે. તે મુખ્યત્વે અંડાશયમાં ઉત્પન્ન થાય છે, અને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, એડિપોઝ પેશી અને યકૃતમાં પણ (ઓછી માત્રામાં).
2. પોસ્ટમેનોપોઝ દરમિયાન એસ્ટ્રોન એ મુખ્ય એસ્ટ્રોજન છે. આ સમયે તેનો મુખ્ય સ્ત્રોત એડિપોઝ પેશી છે. પ્રજનન વયની સ્ત્રીઓમાં, તે ફોલિકલ્સ, યકૃત અને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓમાં ઉત્પન્ન થાય છે. ચક્રના બીજા તબક્કામાં, પ્રોજેસ્ટેરોન સાથે, તે ગર્ભાવસ્થા માટે શરીરને તૈયાર કરવાની પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે.
3. એસ્ટ્રિઓલ - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્લેસેન્ટા દ્વારા સંશ્લેષણ.

આ પદાર્થોનું ઉત્પાદન સીધા શરીરમાં કફોત્પાદક હોર્મોન્સની સામગ્રી સાથે સંબંધિત છે - એફએસએચ (ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન) અને એલએચ (લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન).

સ્ત્રીના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના કાર્યો

સેક્સ હોર્મોન્સ પ્રજનન પ્રણાલીની કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરે છે, અને વિવિધ પેશીઓના વિકાસ અને અંગોની સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી પ્રોટીન અને અન્ય ઘટકોના સંશ્લેષણમાં પણ ભાગ લે છે. તેમની અસરો માટે આભાર, શરીરમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ અટકાવવામાં આવે છે.

રક્તમાં એસ્ટ્રોજનની સાંદ્રતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થવાના પરિણામે મેનોપોઝ દરમિયાન આરોગ્યમાં બગાડ (હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગોની ઘટના, ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, જીનીટોરીનરી ડિસઓર્ડર અને અન્ય ચોક્કસ ચિહ્નો) થાય છે.

તેઓ નીચેની પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવા માટે જરૂરી છે:

• જનન અંગો અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓના વિકાસ અને કાર્યને ઉત્તેજિત કરવું;
• ગર્ભાશયમાં એન્ડોમેટ્રાયલ નવીકરણની ચક્રીય પ્રક્રિયાઓનું અમલીકરણ, માસિક સ્રાવ દરમિયાન તેની સામાન્ય વૃદ્ધિ અને અસ્વીકાર;
• સ્ત્રીના પ્રકાર અનુસાર શરીરનો વિકાસ (સ્તનની વૃદ્ધિ, એડિપોઝ પેશીઓના જથ્થાને કારણે આકારની ગોળાકારતા, ચહેરા, છાતી અને પેટ પર વાળનો અભાવ, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને નરમાઈ);
• રક્ત ગંઠાઈ જવાનું નિયમન, જેથી તંદુરસ્ત સ્ત્રીમાં, માસિક સ્રાવ રક્તસ્રાવમાં ફેરવાય નહીં (ભારે અને ખૂબ લાંબો સમયગાળો હંમેશા પેથોલોજીની નિશાની હોય છે);
• પ્રમાણસર અસ્થિ વિકાસ;
• રક્ત વાહિનીઓની સામાન્ય સ્થિતિને સુનિશ્ચિત કરવી, ચરબી ચયાપચયને નિયંત્રિત કરીને કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓની રચનાને અટકાવવી;
• પાણી-મીઠું ચયાપચયનું નિયમન;
• ખોરાકમાંથી પોષક તત્વોનું શોષણ, ડેન્ટલ, નેઇલ અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પેશી સહિત વિવિધ પેશીઓના કોષોના વિકાસ અને નવીકરણ માટે જરૂરી છે.

નૉૅધ:એવું જોવામાં આવ્યું છે કે મગજમાં એસ્ટ્રોજનનો એક નાનો હિસ્સો ઉત્પન્ન થાય છે અને તે સંબંધિત કેન્દ્રો પર કાર્ય કરે છે તે હકીકતને કારણે સ્ત્રીઓમાં આલ્કોહોલ, નિકોટિન અને માદક દ્રવ્યોનું વ્યસન પુરૂષો કરતાં ઝડપથી વિકસિત થાય છે. આ હોર્મોન્સનું સામાન્ય સ્તર યાદશક્તિ, મૂડ અને શીખવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.

વિડિઓ: શરીરમાં સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સની ભૂમિકા

અપર્યાપ્ત એસ્ટ્રોજન ઉત્પાદનના લક્ષણો

જો, કોઈપણ પેથોલોજીના પરિણામે, એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં ફેરફાર થાય છે, તો આ શરીરની વિવિધ પ્રણાલીઓમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, આરોગ્યમાં બગાડ થાય છે અને સ્ત્રીના દેખાવને પણ અસર કરે છે. એક યુવાન છોકરીના શરીરમાં આ હોર્મોન્સનો અભાવ ગર્ભાશય અને અંડાશયના વિકાસમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, જે પછીથી પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરે છે. જો તરુણાવસ્થાની શરૂઆત પછી તેમનું સ્તર ઘટે છે, તો છોકરીના સ્તનો નાના થઈ શકે છે. ચક્ર વિક્ષેપિત થાય છે, અને માસિક સ્રાવ સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ શકે છે.

પુખ્તાવસ્થામાં, સ્ત્રી હોર્મોન્સ એસ્ટ્રોજનની અછત યોનિમાર્ગ શુષ્કતા તરફ દોરી શકે છે (મ્યુકસનું ક્ષતિગ્રસ્ત ઉત્પાદન જે તેની સપાટીને નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે). આનું પરિણામ યોનિમાં ક્રોનિક બળતરા પ્રક્રિયાનો દેખાવ છે. લાળના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો, જે સર્વિક્સમાં પ્લગ બનાવે છે જે આંતરિક જનન અંગોને ચેપથી સુરક્ષિત કરે છે, તે ગર્ભાશય અને જોડાણોના બળતરા રોગોની ઘટના તરફ દોરી જાય છે. યોનિમાર્ગ શુષ્કતા પીડાદાયક જાતીય સંભોગ અને નબળા જાતીય ઇચ્છાનું કારણ બને છે.

જો સ્તર ખૂબ જ ઓછું થઈ જાય, તો પછી પ્રજનન સ્વાસ્થ્યમાં અન્ય અસામાન્યતાઓની ગેરહાજરીમાં પણ સ્ત્રી ગર્ભવતી બની શકતી નથી. એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો સ્ત્રીની મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિને અસર કરે છે, જે મૂડમાં કારણહીન ફેરફારો અને ડિપ્રેશનના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. ત્વચાની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે, શુષ્કતા દેખાય છે અને લાલ ફોલ્લીઓ રચાય છે. વાળ બરડ અને નિસ્તેજ બની જાય છે અને વાળ ખરવા લાગે છે. નેઇલ પેશીની રચના બદલાય છે, દાંત નાશ પામે છે.

હાડકાં અને સાંધામાં દુખાવો મને પરેશાન કરે છે. કેલ્શિયમના અપૂરતા શોષણને કારણે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ થાય છે. શરીરનું થર્મોરેગ્યુલેશન વિક્ષેપિત થાય છે, જેના પરિણામે પરસેવો વધવા સાથે ગરમ સામાચારો થાય છે. યાદશક્તિ બગડે છે, ગેરહાજર માનસિકતા દેખાય છે.

હોર્મોનની ઉણપ સ્ત્રીમાં ટૂંકા ગાળામાં મસાઓ અથવા અનેક છછુંદરોના દેખાવ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, 1 વર્ષમાં 15 નવા મોલ્સ દેખાય છે). આવા હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર સાથે, સ્ત્રીને બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટ, સતત થાકની લાગણી, ઊંઘમાં ખલેલ અને કાર્ડિયાક એરિથમિયાનો અનુભવ થાય છે.

આ તમામ ચિહ્નો ખાસ કરીને મેનોપોઝ દરમિયાન સ્પષ્ટ થાય છે, જ્યારે તે સામાન્ય હોય છે. પરંતુ હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે, તે યુવાન સ્ત્રીઓમાં પણ થાય છે. માસિક અનિયમિતતા (ચક્રની અનિયમિતતા, પીડાદાયક સમયગાળો) નાની ઉંમરે એસ્ટ્રોજનની ઉણપનું લાક્ષણિક લક્ષણ છે. 40 વર્ષ પછી, અનિયમિત સમયગાળો એ એક કુદરતી ઘટના છે, જે શરીરમાં પ્રજનન પ્રક્રિયાઓની ધીમે ધીમે પૂર્ણતાને સૂચવે છે.

ઉમેરો:અસાધારણતાના વ્યક્તિગત ચિહ્નોની હાજરી હંમેશા હાઈપોએસ્ટ્રોજેનિઝમ સૂચવતી નથી. શરીરની પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ અન્ય કારણોસર પણ ઊભી થાય છે, તેથી શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની અછતની પુષ્ટિ કરવા માટે હોર્મોન પરીક્ષણ જરૂરી છે.

વિડિઓ: સ્ત્રીના દેખાવ અને મૂડ પર એસ્ટ્રોજનનો પ્રભાવ

એસ્ટ્રોજનની ઉણપના કારણો

હોર્મોનના સ્તરમાં અસામાન્ય ઘટાડો થવાનું મુખ્ય કારણ અંડાશયમાં તેમના ઉત્પાદનમાં વિક્ષેપ છે. આ નીચેના પરિબળોના પરિણામે થઈ શકે છે:

• અંડાશયની રચનામાં વય-સંબંધિત ફેરફારો;
• ગર્ભાશયના જોડાણોના બળતરા અને ગાંઠના રોગો;
• કફોત્પાદક ગ્રંથિનું વિક્ષેપ, એફએસએચ અને એલએચના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

યકૃત, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને ખૂબ સક્રિય રમતો (જિમ્નેસ્ટિક્સ, બેલે, સ્વિમિંગ, ફિગર સ્કેટિંગ) ના રોગો સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના સ્તરમાં ઘટાડો કરવામાં ફાળો આપી શકે છે. ભારે શારીરિક પ્રવૃત્તિના પરિણામે, સ્ત્રીનું શરીર ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે, પુરુષ સેક્સ હોર્મોન, જે એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને દબાવી દે છે.

ખરાબ ટેવોની હાજરી પણ સ્ત્રી હોર્મોન્સના ઉત્પાદનના દમન તરફ દોરી જાય છે. શરીરમાં પુરુષ-પ્રકારના ફેરફારો થાય છે: આકૃતિ કોણીય બને છે, અવાજ વધુ રફ બને છે. નબળા પોષણ એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદન પર નકારાત્મક અસર કરે છે. કોલેસ્ટરોલ સ્ત્રી હોર્મોન્સના સંશ્લેષણમાં સામેલ છે. જો તેમાં રહેલા ખોરાકને આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રી સંપૂર્ણપણે શાકાહારી આહારનું પાલન કરે છે), તો પછી હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન અપૂરતું હોઈ શકે છે.

એસ્ટ્રોજનનું સંશ્લેષણ ઉત્સેચકોની ભાગીદારી સાથે થાય છે જેમાં આયર્નનો સમાવેશ થાય છે. તેથી, આ હોર્મોન્સના સ્તરમાં ઘટાડો આયર્નની ઉણપનો એનિમિયાની ઘટનામાં ફાળો આપે છે. ઉપવાસ અથવા અસંતુલિત આહાર શરીરમાં ચરબીયુક્ત પેશીઓની માત્રામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, અને તેના કારણે, એસ્ટ્રોજનની સામગ્રીમાં ઘટાડો થાય છે. મંદાગ્નિ સાથે આવું જ થાય છે.

કેટલીકવાર સેક્સ હોર્મોન્સનું સ્તર વારસાગત પરિબળથી પ્રભાવિત થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ટર્નર સિન્ડ્રોમની હાજરી, જેમાં સ્ત્રીનું કદ ઓછું હોય છે, સ્ત્રીત્વના નબળા વિકસિત બાહ્ય ચિહ્નો હોય છે અને માસિક સ્રાવ થતો નથી.

એસ્ટ્રોજનની ઉણપના નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે, એસ્ટ્રોજન અને ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોનની સામગ્રી નક્કી કરવા માટે રક્ત પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. જો જનીન અસાધારણતાના ચિહ્નો હોય, તો રંગસૂત્ર પરીક્ષણ સૂચવવામાં આવે છે.

એસ્ટ્રોજનની ઉણપ માટે સારવાર

સારવારની પદ્ધતિઓ સ્ત્રીની ઉંમર અને હોર્મોનલ અસંતુલનના કારણ પર આધારિત છે. સૌ પ્રથમ, તે પેથોલોજીઓને દૂર કરવા માટે જરૂરી છે જે ડિસઓર્ડરનું કારણ બને છે.

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ (કઠોળ, અળસીનું તેલ, કોબી, માંસ, કોફી અને અન્ય) ધરાવતા વનસ્પતિ ખોરાકનો સમાવેશ કરીને તમારા આહારમાં સુધારો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉપયોગી પદાર્થોના પુરવઠાને ફરીથી ભરવા માટે, આયર્ન અને અન્ય જરૂરી તત્વો ધરાવતા કૃત્રિમ મલ્ટિવિટામિન સંકુલ સૂચવવામાં આવે છે. હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી દવાઓનો પણ ઉપયોગ થાય છે.

આવી સારવાર જરૂરી એવા કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવે છે જ્યાં જાતીય વિકાસનું ઉલ્લંઘન હોય, ત્યાં કોઈ સમયગાળો ન હોય, પ્રારંભિક મેનોપોઝ દરમિયાન, અંડાશયને સર્જીકલ દૂર કર્યા પછી, અને જ્યારે ઑસ્ટિયોપોરોસિસના સ્પષ્ટ સંકેતો થાય છે. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ઘણીવાર ગંભીર મેનોપોઝના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે થાય છે. હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ ગોળીઓ, પેચ, જેલ, યોનિમાર્ગ સપોઝિટરીઝ અને સબક્યુટેનીયસ પ્રત્યારોપણના સ્વરૂપમાં થાય છે.

હોર્મોનલ થેરાપી માત્ર હોર્મોન્સ અને સામાન્ય આરોગ્યની સંપૂર્ણ તપાસ પછી હાથ ધરવામાં આવે છે અને તે ફક્ત ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, કારણ કે આવી દવાઓનો અયોગ્ય ઉપયોગ ગંભીર ગૂંચવણો (હૃદય સંબંધી રોગોનો વિકાસ, ગાંઠોની રચના) નું કારણ બની શકે છે.

એસ્ટ્રોજેન્સ એ મુખ્ય સ્ત્રી હોર્મોન્સ છે જે વાજબી જાતિના દેખાવ, તેમની ઊંચાઈ, વજન, કામવાસના અને મૂડ માટે પણ જવાબદાર છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે હોર્મોન્સમાં સહેજ વધઘટ તરત જ સ્ત્રીની બાહ્ય અને આંતરિક સ્થિતિને અસર કરે છે.

તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે સ્ત્રીઓને એસ્ટ્રોજનની ઉણપનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, તેથી જ તેઓ ઘણા અપ્રિય લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે. જો કે, જીવન દર્શાવે છે કે વાજબી જાતિના ઓછા પ્રતિનિધિઓ એસ્ટ્રોજનના વધેલા સ્તરથી પીડાતા નથી. તેથી જ આ લેખમાં આપણે એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો, આ હોર્મોનલ અસંતુલન કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે અને તમારી સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવા માટે કયા પગલાં લેવાની જરૂર છે તે વિશે વાત કરીશું.

સ્ત્રી શરીર પર એસ્ટ્રોજનની અસર

સ્ત્રીઓના હોર્મોનલ સ્તરો સમગ્ર જીવન દરમિયાન નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે. છોકરીની તરુણાવસ્થા દરમિયાન એસ્ટ્રોજનનું સંશ્લેષણ ઝડપથી વધે છે, કારણ કે આ હોર્મોન માસિક ચક્ર માટે જવાબદાર છે, યોનિની દિવાલોની મજબૂતાઈ અને જનનાંગો દ્વારા લુબ્રિકેશનના ઉત્પાદનને અસર કરે છે. તદુપરાંત, એસ્ટ્રોજનના પ્રભાવ હેઠળ, એક છોકરી ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓ વિકસાવે છે - તેણીના હિપ્સ વિસ્તરે છે, તેણીના સ્તનો સંપૂર્ણ બને છે, તેણીની ચામડી મખમલી બને છે, અને તેના વાળ મજબૂત અને વૈભવી બને છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન, અંડાશય દ્વારા એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થાય છે, જે સ્ત્રી માટે કોઈનું ધ્યાન જતું નથી. તેના પીરિયડ્સ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, યોનિમાર્ગ શુષ્કતા આવે છે, હોટ ફ્લૅશનો હુમલો આવે છે, કામવાસના અદૃશ્ય થઈ જાય છે, વાળ બગડે છે અને ત્વચા પર રંગદ્રવ્યના ફોલ્લીઓ અને કરચલીઓ દેખાય છે. અને તે જોતાં, કેલ્શિયમ સાથે, એસ્ટ્રોજન હાડકાંના નિર્માણ અને મજબૂતીકરણમાં ભાગ લે છે, મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે, સ્ત્રીના હાડકાં નાજુક અને રોગ માટે સંવેદનશીલ બની જાય છે.

ભલે ગમે તેટલું હોય, તરુણાવસ્થામાં, સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજન પૂરતી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ધોરણ કરતા વધારે હોય છે (તરુણાવસ્થા અને બાળકને જન્મ આપવાનો સમય). બાકીના સમયે, એસ્ટ્રોજન સ્ત્રીઓ માટે પ્રોજેસ્ટેરોન નામના અન્ય મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન સાથે સંતુલિત હોય છે. જો કે, અમુક પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ, આ હોર્મોન માત્ર અંડાશય દ્વારા જ નહીં, પણ યકૃત, ચરબીયુક્ત પેશીઓ, સ્નાયુઓ, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ અને મગજ દ્વારા પણ ઉત્પન્ન થઈ શકે છે. ડોકટરો આ સ્થિતિને એસ્ટ્રોજન વર્ચસ્વ કહે છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં તે પ્રોજેસ્ટેરોન પર પ્રભુત્વ મેળવવાનું શરૂ કરે છે, જે માસિક ચક્ર માટે પણ જવાબદાર છે.

એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં વધારો થવાના કારણો

જેમ જેમ તે તારણ આપે છે, અધિક એસ્ટ્રોજન એ એકદમ સામાન્ય ઘટના છે, જે ખોરાકમાંથી એસ્ટ્રોજન જેવા સંયોજનોના શરીરમાં સતત પ્રવેશ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. આ તમામ પ્રકારના હર્બિસાઇડ્સ અને જંતુનાશકો, વૃદ્ધિ હોર્મોન્સ અને અન્ય પદાર્થો છે જે ઝડપી વૃદ્ધિ અને વધતા જથ્થા માટે ખેતી કરેલા છોડ અને પશુધન સાથે "સ્ટફ્ડ" છે. તદુપરાંત, પ્રકૃતિમાં એવા ઉત્પાદનો (સોયાબીન) છે જે છોડના એસ્ટ્રોજનની ઉચ્ચ સામગ્રી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે તાર્કિક છે કે આ ખોરાકનો નિયમિત વપરાશ સ્ત્રીના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે.

માર્ગ દ્વારા, ઘરગથ્થુ ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને ડીટરજન્ટ, સૌંદર્ય પ્રસાધનો, કાર્પેટીંગ, ફર્નિચર અને વિવિધ પ્લાસ્ટિક સ્ટ્રક્ચર્સમાં "અંતઃસ્ત્રાવી વિક્ષેપકો" તરીકે ઓળખાતા રસાયણો હોય છે. તેઓ એસ્ટ્રોજનનું અનુકરણ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તેમના હાનિકારક વરાળને શ્વાસમાં લેવાથી, પ્રશ્નમાં રહેલા હોર્મોનનું સ્તર શરીરમાં વધી શકે છે. તદુપરાંત, શરીર પર ઝેરના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી, સ્ત્રીનું વજન વધવાનું શરૂ થાય છે, અને આ કિસ્સામાં, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, અન્ય અવયવો પણ અંડાશય દ્વારા એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં જોડાય છે.

સ્ત્રીના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો થવાના અન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• અમુક દવાઓ લેવી (હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી);
• અતિશય દારૂનો વપરાશ;
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર;
• હૃદય રોગ;
• ડાયાબિટીસ;
• તણાવ

તે આશ્ચર્યજનક નથી કે ડોકટરો 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરની 50% થી વધુ સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનના વર્ચસ્વનું નિદાન કરે છે. પરંતુ વાજબી જાતિના મોટા ભાગના લોકો હાલની સમસ્યા વિશે પણ જાણતા નથી. તેથી જ નીચે આપણે આ સ્થિતિને દર્શાવતા ચિહ્નોને ધ્યાનમાં લઈશું.

ઉચ્ચ એસ્ટ્રોજનના 10 લક્ષણો

1. અનિયંત્રિત વજન વધવું

જો કોઈ સ્ત્રી, તેની જીવનશૈલી બદલ્યા વિના અથવા અતિશય આહાર લીધા વિના, કોઈ દેખીતા કારણ વિના અચાનક વજન વધારવાનું શરૂ કરે છે, તો આ હોર્મોન એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં વધારો થવાના મુખ્ય સંકેતોમાંનું એક છે. જો તમે આહાર અને વ્યાયામ પર હોવ તો વજન વધારવા પર ખાસ ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે, એટલે કે. તમે વજન ઘટાડવા માટે બધું કરો છો. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે હોર્મોનલ અસંતુલન દ્વારા વજન ઘટાડવામાં અવરોધ આવે છે. તદુપરાંત, આ કિસ્સામાં, સ્ત્રીનું વજન મુખ્યત્વે હિપ્સમાં વધે છે.

2. માસિક અનિયમિતતા

ઘણા કારણો છે જે માસિક ચક્રને અસર કરી શકે છે. જો કે, 80% કિસ્સાઓમાં, હોર્મોનલ અસંતુલન, અથવા તેના બદલે એસ્ટ્રોજનનું વર્ચસ્વ જવાબદાર છે. તેથી જ, જો તમારું ચક્ર ભટકવા લાગે છે અથવા તમારું માસિક સ્રાવ ખૂબ ભારે થઈ ગયું છે, તો તે રક્તદાન કરવા અને તમારા હોર્મોન્સનું સ્તર તપાસવા યોગ્ય છે.

3. સ્તનમાં સોજો અને વધેલી સંવેદનશીલતા

સ્ત્રીઓના સ્તનો હોર્મોનલ ફેરફારો માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. વાજબી સેક્સના દરેક પ્રતિનિધિએ નોંધ્યું છે કે માસિક સ્રાવ અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્તનો ગોળાકાર બને છે, કદમાં વધારો થાય છે. આ બધું એસ્ટ્રોજનના વધેલા ઉત્પાદન દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે. જ્યારે કોઈ ઉદ્દેશ્ય કારણોસર સ્તનો ગોળાકાર બની જાય છે, ત્યારે એસ્ટ્રોજનના વર્ચસ્વ વિશે વિચારવાનો સમય છે.

4. સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં દુખાવો

પ્રોજેસ્ટેરોનના નીચા સ્તરની પૃષ્ઠભૂમિ સામે પ્રશ્નમાં હોર્મોનની વધુ પડતી સ્ત્રીની સ્તનધારી ગ્રંથીઓ પર અત્યંત નકારાત્મક અસર કરે છે. તેઓ માત્ર કદમાં વધારો કરે છે અને સંવેદનશીલ બને છે, પરંતુ તે કહેવાતી ફાઇબ્રોટિક સ્થિતિ પણ પ્રાપ્ત કરે છે જેમાં સ્તનને દરેક સ્પર્શ પીડાનું કારણ બને છે. અને સ્પર્શ કર્યા વિના પણ, સ્ત્રી છાતીની ઉપર અને બાજુઓ પર નીરસ પીડાની ફરિયાદ કરી શકે છે. વાજબી જાતિના પ્રતિનિધિઓ વિચારી શકે છે કે તેઓ માસ્ટાઇટિસ વિકસાવી રહ્યા છે, અથવા સ્તનમાં ગાંઠ દેખાય છે, પરંતુ વાસ્તવમાં, હોર્મોન્સ મોટે ભાગે પીડા માટે જવાબદાર હોય છે.

5. લાગણીશીલતામાં વધારો

ઉપર નોંધ્યું છે તેમ, એસ્ટ્રોજન માત્ર શરીરને જ નહીં, પણ સ્ત્રીની માનસિક સ્થિતિને પણ અસર કરે છે. શું તમે ક્યારેય માસિક સ્રાવ દરમિયાન ગભરાટ, ચીડિયાપણું અને આંસુ પર ધ્યાન આપ્યું છે? જો તેના શરીરમાં એસ્ટ્રોજન પ્રોજેસ્ટેરોન પર પ્રભુત્વ મેળવવાનું શરૂ કરે તો સમાન સ્થિતિ સ્ત્રીને સતત ત્રાસ આપી શકે છે. આ કિસ્સામાં સુંદર જાતિના પ્રતિનિધિઓ હતાશ થઈ શકે છે, ગભરાટના હુમલા, ગુસ્સાના હુમલા અને અન્ય ભાવનાત્મક સ્થિતિઓનો અનુભવ કરી શકે છે.

6. વારંવાર માથાનો દુખાવો

દરેક સ્ત્રી સમયાંતરે માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેનથી પીડાય છે. અલબત્ત, આ રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિના સો કારણો હોઈ શકે છે, આનુવંશિકતાથી લઈને ક્રોનિક થાક અને નબળા પોષણ સુધી. જો કે, જો સ્ત્રી સતત માથાનો દુખાવો અનુભવે છે, તો તેને લોહીમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર તપાસવામાં નુકસાન થતું નથી. સંભવ છે કે તે સામાન્ય કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધારે હશે, જ્યારે પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર ઘણું ઓછું હશે.

માર્ગ દ્વારા, આ હકીકત આંકડા દ્વારા પુષ્ટિ મળી છે. તે તારણ આપે છે કે તરુણાવસ્થા પહેલા, છોકરીઓ અને છોકરાઓ સમાન આવર્તન સાથે માઇગ્રેનનો અનુભવ કરે છે, જ્યારે તરુણાવસ્થામાં સ્ત્રીઓ 3 ગણી વધુ વખત ગંભીર માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે.

7. વધુ પડતા વાળ ખરવા

તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે પુરુષોને વાળ ખરવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ અંશતઃ સાચું છે; મજબૂત સેક્સના પ્રતિનિધિઓને ટાલ પડવાની શક્યતા બમણી હોય છે. જો કે, જો કોઈ સ્ત્રીમાં એસ્ટ્રોજનનું વર્ચસ્વ હોય, તો તેણી તેના જીવનના મુખ્ય ભાગમાં તેના સુંદર વાળ ગુમાવવાનું જોખમ લે છે. અલબત્ત, આવા હોર્મોનલ અસંતુલન ધરાવતી સ્ત્રી માટે ટાલ પડવી જરૂરી નથી, પરંતુ તે ચોક્કસપણે વધુ પડતા વાળ ખરવાની અને તેના વિશે ચિંતા કરવાની ખાતરી આપે છે.

8. મેમરી સમસ્યાઓ

યાદશક્તિની સમસ્યા એ શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલનની બીજી નિશાની છે. જો તમે જોયું કે તમે વારંવાર ભૂલી જાઓ છો કે તે કયો દિવસ છે, મહત્વપૂર્ણ તારીખો યાદ નથી, તમારી કારની ચાવીઓ ખોવાઈ ગઈ છે અથવા પરિવહનમાં તમારું પર્સ ભૂલી ગયા છો, તો તાત્કાલિક તમારા હોર્મોનનું સ્તર તપાસો. તે સંપૂર્ણપણે શક્ય છે કે આ બધું એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં વધારો થવાને કારણે છે. માર્ગ દ્વારા, ઝડપી યાદશક્તિમાં ઘટાડો ઘણીવાર અલ્ઝાઇમર રોગના વિકાસ સાથે સંકળાયેલ છે, પરંતુ આજે તે સાબિત થયું છે કે હોર્મોનલ અસંતુલન પણ સમાન સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે.

9. અનિદ્રા

એસ્ટ્રોજન એ જાણીતું મગજ ઉત્તેજક છે, અને તેથી જે સ્ત્રીઓ આ જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થ સાથે હોર્મોનલ દવાઓ લે છે તેઓને હતાશા અને અનિદ્રાનો અનુભવ થવાનું જોખમ રહેલું છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે પ્રશ્નમાં હોર્મોનના વધતા ઉત્પાદન સાથે, મેલાટોનિનનું ઉત્પાદન ઘટે છે, એટલે કે. ઊંઘ હોર્મોન. અને જો તે જ સમયે પ્રોજેસ્ટેરોનનું નીચું સ્તર છે, જે શાંત માટે જવાબદાર હોર્મોન છે, તો તમે ચોક્કસપણે રાત્રે જાગતા રહેવાની ખાતરી આપી શકો છો.

આ ઉપરાંત, એસ્ટ્રોજનના વર્ચસ્વની બીજી લાક્ષણિક નિશાની વ્યક્તિની વાત કરવાનું, કામ કરવાનું અથવા રમત રમવાનું બંધ કરવામાં અસમર્થતા ગણી શકાય.

10. શરીરનો થાક

ઊંઘની અછતના પરિણામે, સ્ત્રીનું શરીર ક્ષીણ થવા લાગે છે, જે શરીર સાથે વિવિધ સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. અલબત્ત, હોર્મોનલ અસંતુલન વિના પણ થાક, નીચું પ્રદર્શન અને ઉદાસીનતાના ઘણા કારણો છે, પરંતુ જો આવી સમસ્યા તમને લગભગ સવારે સતાવે છે અને તે દિવસે-દિવસે ચાલુ રહે છે, તો શરીરના નિદાનમાં હોર્મોન સ્તરો માટેના પરીક્ષણોનો પણ સમાવેશ થવો જોઈએ. .

વધુમાં, ચાલો કહીએ કે ડોકટરો એસ્ટ્રોજનના વર્ચસ્વને ડિપ્રેશન, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, સ્તન કેન્સર અને ગર્ભાશયના કેન્સર જેવી પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓના વિકાસ સાથે સાંકળે છે.

તે સ્પષ્ટ છે કે આ હોર્મોનનું સ્તર નિયમિતપણે તપાસીને આવી સમસ્યાનો સામનો કરવો આવશ્યક છે. પરંતુ જો એસ્ટ્રોજન વધારે હોય અને પ્રોજેસ્ટેરોન ઓછું હોય તો શું કરવું? અહીં કેટલીક સરળ પરંતુ અત્યંત ઉપયોગી ટીપ્સ આપી છે.

તમારા એસ્ટ્રોજનનું સ્તર સામાન્ય કેવી રીતે મેળવવું

1. તમારા આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરો

યકૃત એસ્ટ્રોજનના ચયાપચય માટે જવાબદાર છે, અને તેથી જો તમે હોર્મોનલ અસંતુલનનો સામનો કરવા માંગતા ન હોવ તો આ અંગની અથાક કાળજી લેવી જોઈએ. અને, સૌ પ્રથમ, તમારે તેને દારૂથી "ઝેર" કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ. સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના સ્તરને સામાન્ય બનાવવાની દિશામાં આ પ્રથમ પગલું હશે. વધુમાં, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે દરરોજ એક ગ્લાસ કરતાં વધુ દારૂ પીવાથી સ્ત્રીને સ્તન કેન્સરનું જોખમ રહે છે.

2. કાર્બનિક ખોરાક ખાઓ

અકાર્બનિક ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં ઘણા બધા "રસાયણો" હોય છે જે સમગ્ર શરીર અને ખાસ કરીને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીને નકારાત્મક અસર કરે છે. પરિસ્થિતિ સુધારવા માટે, કુદરતી ઉત્પાદનો વેચતા બજારોમાં વધુ વખત શાકભાજી અને ફળો ખરીદવાનો પ્રયાસ કરો અથવા છોડ જાતે ઉગાડો.

3. વધુ ફાઇબર ખાઓ

અજીર્ણ આહાર ફાઇબર, જેને આપણે ફાઇબર કહીએ છીએ, તે શરીરમાંથી ઝેર અને કચરો દૂર કરે છે. તે જ રીતે, તેઓ વધુ પડતા ફ્રી-ફ્લોટિંગ એસ્ટ્રોજનને બાંધે છે, આ પદાર્થના વધુ પડતા શરીરને મુક્ત કરે છે અને તેથી જરૂરી હોર્મોનલ સંતુલન પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. આ સંદર્ભે, તમારા આહારમાં શાકભાજી અને ફળો, બદામ, બીજ અને કઠોળનો સતત સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

4. પ્રોબાયોટીક્સ સાથેનો ખોરાક લો

ડિસબાયોસિસનો વિકાસ સ્ત્રીઓને માત્ર આંતરડાની સમસ્યાઓથી જ નહીં, પણ હોર્મોનલ અસંતુલનથી પણ ધમકી આપે છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં આંતરડાઓ માટે શરીરમાંથી પ્રશ્નમાં રહેલા વધારાના હોર્મોન્સને દૂર કરવું વધુ મુશ્કેલ બનશે. પેટમાં ફાયદાકારક સૂક્ષ્મજીવાણુઓનું સ્તર પુનઃસ્થાપિત કરવા અને ડિસબાયોસિસને રોકવા માટે, પ્રોબાયોટીક્સવાળા ખોરાકનો વધુ વખત ઉપયોગ કરો, એટલે કે, આથો દૂધના ઉત્પાદનો અને કેવાસ, સાર્વક્રાઉટ, અથાણાં, કિમચી અને ટોફુ ચીઝ.

5. ફાયટોસ્ટ્રોજનની માત્રા ઓછી હોય તેવો ખોરાક લો

તમારા શરીરને વધુ પડતા ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સનો પુરવઠો ટાળવા માટે, નાશપતી અને સફરજન, જવ અને ઓટ્સ, ફ્લેક્સસીડ અને તમામ પ્રકારની બેરી જેવા ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો.

6. સંતુલિત આહાર લો

શરીરમાં તમામ જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજો મેળવવાથી તમે હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને સંતુલિત કરી શકો છો. જો આપણે એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનના સંતુલન વિશે સીધી વાત કરીએ, તો સ્ત્રીને નિયમિતપણે વિટામિન B6, જસત અને મેગ્નેશિયમ મેળવવાની જરૂર છે. વિટામિન બી 6 ના ભંડારોને ફરીથી ભરવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં બીફ લીવર અને દરિયાઈ માછલી, બદામ અને કઠોળ સાથે વૈવિધ્યીકરણ કરવું જોઈએ; ડુક્કરનું માંસ અને ઘેટાં, બિયાં સાથેનો દાણો અને ઓટમીલમાં ઝીંક મળી શકે છે, અને મેગ્નેશિયમ બદામ, સીવીડ, વટાણા અને જવમાં જોવા મળે છે.

7. રોઝમેરી આવશ્યક તેલ લો

આ તેલ તે દુર્લભ ઉત્પાદનોમાંથી એક છે જે લોહીમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, રોઝમેરી તેલ એસ્ટ્રાડિઓલનું સ્તર ઘટાડવામાં ઉત્તમ છે, જે એસ્ટ્રોજનનું આક્રમક સ્વરૂપ માનવામાં આવે છે. આ ઉત્પાદન મેમરીમાં પણ સુધારો કરે છે, વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરે છે, મગજમાં રક્ત પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, એટલે કે. વધેલા એસ્ટ્રોજનના અસંખ્ય લક્ષણોનો સામનો કરે છે.

8. ઝેનોસ્ટ્રોજેન્સના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો

ઝેનોસ્ટ્રોજેન્સ એસ્ટ્રોજન જેવી અસર ધરાવતા હાનિકારક પદાર્થો છે જે સૌંદર્ય પ્રસાધનો, ઘરગથ્થુ રસાયણો, પ્લાસ્ટિક અને અન્ય કૃત્રિમ ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે. આ ખોરાકના તમારા સંપર્કને મર્યાદિત કરો અને તમારું હોર્મોનલ સંતુલન ઓછું ચેડા થશે.

9. તમારા તણાવને નિયંત્રિત કરો

તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધારે છે અને તે જ સમયે પ્રોજેસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને દબાવી દે છે. આને અવગણવા માટે, આરામ કરવાનું શીખો, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને હૃદય પર ન લો અને કોઈ પણ સંજોગોમાં નકારાત્મક લાગણીઓને તમારામાં ન રાખો. આ તમને હોર્મોન અસંતુલન સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચવા દેશે.

એસ્ટ્રોજનસ્ત્રી સ્ટીરોઈડ સેક્સ હોર્મોન છે જે અંડાશય દ્વારા મુક્ત થાય છે. તે માસિક સ્રાવમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને સ્ત્રી શરીરના લાક્ષણિક "પિઅર-આકારના" આકાર, સ્તનોનું કદ અને આકાર, નિતંબ, જાંઘ અને હિપ સાંધામાં વિશાળ પેલ્વિસ અને ચરબીના ભંડાર માટે પણ જવાબદાર છે. મેનોપોઝ પછી, સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો અનુભવે છે, પરંતુ આજે વધુને વધુ પ્રિમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ નીચા એસ્ટ્રોજનના સ્તરો સામે લડવા માટે ઉપચારમાંથી પસાર થઈ રહી છે.

એસ્ટ્રોજનના કાર્યો

• સ્તન અને હિપના વિકાસમાં એસ્ટ્રોજન મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તે સ્ત્રીના શરીરને આકાર આપે છે. તરુણાવસ્થા દરમિયાન જંઘામૂળ અને બગલમાં વાળનો દેખાવ એસ્ટ્રોજન પર પણ આધાર રાખે છે.
• એસ્ટ્રોજન ચયાપચયને વેગ આપવા અને સ્નાયુ સમૂહ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• તે એન્ડોમેટ્રાયલ અને ગર્ભાશયની વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે.
• એસ્ટ્રોજન તંદુરસ્ત ત્વચા અને રક્તવાહિનીઓ, યોનિમાર્ગના વનસ્પતિનું સંતુલન, યોગ્ય હાડકાની ઘનતા વગેરે જાળવવામાં મદદ કરે છે.

એસ્ટ્રોજન રક્ત વાહિનીઓના સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે...

• તે પ્રોટીન સંશ્લેષણ અને રક્ત કોગ્યુલેશન (ઘા હીલિંગ) ને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• તે ચરબીનો સંગ્રહ કરવાની અને શરીરમાં પાણીનું સંતુલન જાળવવાની પ્રક્રિયામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
• એસ્ટ્રોજન ફેફસાના કાર્ય, પાચન, માસિક સ્રાવ વગેરેને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• અને સ્ત્રીના માનસિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે.

એસ્ટ્રોજનની ઉણપના કારણો

એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો થવાનું કુદરતી કારણ મેનોપોઝ છે.હિસ્ટરેકટમી (ગર્ભાશય અને/અથવા અંડાશયને દૂર કરવું) પણ એસ્ટ્રોજનના નીચા સ્તરનું કારણ બની શકે છે. એસ્ટ્રોજન અને વજનમાં વધારો એકસાથે થાય છે. તેથી, એસ્ટ્રોજનની ઉણપ એવી સ્ત્રીઓમાં થઈ શકે છે જેઓનું વજન ઓછું હોય (શરીરની ચરબી ઓછી હોય) અથવા એવી સ્ત્રીઓમાં કે જેઓ સખત કસરત કરે છે. વધુમાં, ટર્નર સિન્ડ્રોમ (વારસાગત રોગ) અને થાઇરોઇડ રોગ એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો થવા પાછળનું કારણ હોઈ શકે છે. વધુમાં, કફોત્પાદક ડિસફંક્શન, હાઈપોગોનાડિઝમ, મંદાગ્નિ (ખાવાની વિકૃતિ), પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ, તીવ્ર શારીરિક તાલીમ, અમુક સ્ટીરોઈડ દવાઓનો ઉપયોગ, જેમ કે એમ્પીસિલિન, ક્લોમિફેન, વગેરે, બાળજન્મ અને સ્તનપાન પણ એસ્ટ્રોજનના સ્તરને ઘટાડી શકે છે.

ફળદ્રુપ સ્ત્રીઓમાં, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર સામાન્ય રીતે ઊંચું હોય છે.નીચા એસ્ટ્રોજનનું સ્તર અંડાશયના બગાડ સિન્ડ્રોમ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, કારણ કે અંડાશય આ હોર્મોનનું ઉત્પાદન કરવાનું બંધ કરે છે. કેન્સરની સારવાર, જેમ કે કીમોથેરાપી અથવા રેડિયેશન થેરાપી કરાવ્યા પછી એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટી શકે છે. એસ્ટ્રોજનની ઉણપ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT)ની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

એસ્ટ્રોજન દવાઓનો ઉપયોગ કર્યા પછી, કેટલીક આડઅસરો સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે. જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓમાં એસ્ટ્રોજનની ઊંચી માત્રાને લીધે, સ્ત્રીઓ શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો અનુભવે છે, જે આખરે પ્રવાહી રીટેન્શન અને વધુ પડતા વજનમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે. તેથી, સામાન્ય રીતે એસ્ટ્રોજનની ઓછી માત્રા ધરાવતી જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

એસ્ટ્રોજનની ઉણપના લક્ષણો

• સ્ત્રીઓ ચીડિયાપણું અને પાચન તંત્રની સમસ્યાઓથી પીડાય છે જેમ કે પેટનું ફૂલવું, ગેસ, અગવડતા વગેરે.
• અપૂરતું એસ્ટ્રોજન ઉત્પાદન અસ્થિવાનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે સાંધામાં દુખાવો, સોજો અને જડતા આવે છે.
• કેટલીકવાર ઓછી એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન ધરાવતી સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિમાં ઘટાડો અથવા નબળી યાદશક્તિનો અનુભવ કરે છે.
• નીચા એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વંધ્યત્વ, માસિક સ્રાવનો અભાવ, અનિયમિત સમયગાળો, ઓવ્યુલેશનનો અભાવ વગેરે તરફ દોરી શકે છે.
• ઓછી એસ્ટ્રોજન ઘણીવાર હાડકાના નુકશાન તરફ દોરી જાય છે. એસ્ટ્રોજનની ઉણપને કારણે સ્ત્રીઓમાં ઓસ્ટીયોપોરોસીસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• એસ્ટ્રોજનના નીચા સ્તરની મુખ્ય આડ અસરો જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો, સંભોગ દરમિયાન દુખાવો, યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અને યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ છે.

ભૂખ ન લાગવી એ ઘટાડોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે
સ્ત્રીના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર...

• પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનના નીચા સ્તરની આડ અસરોમાં હાડકાં પાતળા થવાનો સમાવેશ થાય છે, કારણ કે એસ્ટ્રોજન હાડકાની સારી ઘનતા અને મજબૂતાઈ માટે જવાબદાર છે.
• એસ્ટ્રોજનની અછતને કારણે લો બ્લડ પ્રેશર, વધુ પડતો થાક, પેશી પાતળા થવી, હળવી કસરત પછી સુસ્તી, હતાશા, મૂડ સ્વિંગ, વાળ પાતળા થવા, માથાનો દુખાવો, પીઠનો દુખાવો, અનિદ્રા વગેરે થઈ શકે છે.
• એસ્ટ્રોજનની ઉણપ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના લક્ષણો જેવા કે શુષ્ક ત્વચા, ગરમ ચમક, રાત્રે પરસેવો વધવો, યોનિમાર્ગ શુષ્કતા, મૂત્રાશયમાં ચેપ અને થાકનો અનુભવ થાય છે. નીચા એસ્ટ્રોજન સ્તર સાથે યુવાન સ્ત્રીઓ ઘણીવાર પ્રારંભિક મેનોપોઝ અનુભવે છે.
• નીચા એસ્ટ્રોજનનું સ્તર એલડીએલ (ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ) નું ઉચ્ચ સ્તર અને એચડીએલ (સારા કોલેસ્ટ્રોલ) ના નીચા સ્તરનું કારણ બની શકે છે, જે બદલામાં કેટલીકવાર સ્થૂળતા અને હૃદય રોગ તરફ દોરી જાય છે.
• અન્ય બાબતોમાં, એસ્ટ્રોજનની ઉણપ હૃદયના ધબકારા વધી શકે છે અને હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને હાડકાંના ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધારી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સામાન્ય કરતાં ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ધરાવતી સ્ત્રીઓ ક્રોનિક ગભરાટના હુમલા અને ઓછા આત્મસન્માનથી પીડાય છે.

એસ્ટ્રોજનનું સ્તર કેવી રીતે વધારવું

ઘણા વર્ષો પહેલા, એસ્ટ્રોજનની ઉણપની સારવાર માટે કૃત્રિમ હોર્મોન્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો. જો કે, સંશોધન સૂચવે છે કે કૃત્રિમ હોર્મોન્સનો ઉપયોગ આખરે ગંભીર આડઅસરો તરફ દોરી જાય છે. આજે, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT) ના કુદરતી વિકલ્પો તરફ વળ્યા છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે તમારા રોજિંદા આહારમાં એવા ખોરાક અને છોડનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે જે ફાયટોસ્ટ્રોજનના કુદરતી સ્ત્રોત છે.

નીચે આપેલા ખોરાક શરીરને સારી માત્રામાં ફાયટોસ્ટ્રોજન પ્રદાન કરે છે: ફ્લેક્સસીડ્સ, તલના બીજ, અખરોટ, કાજુ, હેઝલનટ, પિસ્તા, સૂર્યમુખીના બીજ, ચેસ્ટનટ, સોયાબીન, નેવી બીન્સ, કઠોળ, પિન્ટો કઠોળ, શાકભાજી (જેમ કે શતાવરીનો છોડ, બોકચોક) ગાજર, લીલા મરી, બટાકા અને ઝુચીની), ફળો (જેમ કે પીચીસ, ​​રાસબેરી અને સ્ટ્રોબેરી) અને અનાજ (જેમ કે ઘઉં, રાઈ, ઓટ્સ અને જવ).

સ્ત્રી હોર્મોન્સ (વિડિઓ)

જ્યારે તમારા દૈનિક આહારમાં સમાવેશ થાય છે, ત્યારે આ ખોરાક એસ્ટ્રોજનના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એસ્ટ્રોજન મહત્વપૂર્ણ પ્રજનન પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરીને સ્ત્રીનું સ્વાસ્થ્ય નક્કી કરે છે. મેનોપોઝમાં પ્રવેશતી સ્ત્રીઓ એસ્ટ્રોજનના નીચા સ્તરની આડઅસરોને ટાળવામાં મદદ કરવા માટે હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીના કુદરતી વિકલ્પોને પસંદ કરી શકે છે. ખાંડ અને મસાલેદાર ખોરાકનો વધુ પડતો વપરાશ એસ્ટ્રોજનના સ્તરને અસર કરી શકે છે. નિયમિત કસરત અને પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી એસ્ટ્રોજનના સામાન્ય સ્તરને જાળવી રાખવામાં મદદ મળે છે. જો ગંભીર લક્ષણો જોવા મળે તો મહિલાઓએ તેમના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

જો એસ્ટ્રોજનનું સ્તર કેવી રીતે વધારવું તે અંગે પ્રશ્ન ઊભો થાય છે, તો તેનો અર્થ એ કે આપણે સ્ત્રીના શરીરમાં આ હોર્મોનની અપૂરતી માત્રા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તે લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના કોઈપણ વ્યક્તિના શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ સ્ત્રી માટે, એસ્ટ્રોજન અને લોહીમાં તેની સાંદ્રતા મોટી ભૂમિકા ભજવે છે - તે એકંદર સુખાકારી, દેખાવ અને જાતીય ઇચ્છાને અસર કરે છે. સગર્ભા થવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે એસ્ટ્રોજન પર ધ્યાન આપવું એ ખાસ કરીને મહત્વનું છે.

એસ્ટ્રોજનને મુખ્યત્વે સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન ગણવામાં આવે છે, જો કે તે પુરુષના શરીરમાં પણ ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ પુરુષોમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર સ્ત્રીઓ કરતાં ઘણું ઓછું હોય છે. વાજબી જાતિના શરીરમાં, હોર્મોન કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સહિત ઘણા આંતરિક અવયવોની કામગીરી માટે જવાબદાર છે, હાડકાની પેશીઓનો યોગ્ય વિકાસ સુનિશ્ચિત કરે છે, અને કેલ્શિયમને શોષવામાં મદદ કરે છે - આ સાબિત કરે છે કે એસ્ટ્રોજનની અપૂરતી માત્રા ગંભીર હોઈ શકે છે. સ્ત્રી શરીર માટે સમસ્યા.

મોટે ભાગે મેનોપોઝ (મેનોપોઝ)ની શરૂઆત સાથેની સ્ત્રીઓ એસ્ટ્રોજનની સાંદ્રતા ઘટાડવાની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, શરીર સ્વતંત્ર રીતે સેક્સ હોર્મોન્સની પૂરતી માત્રામાં ઉત્પાદન કરવાનું બંધ કરે છે, જે અપ્રિય લક્ષણો અને પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.

મેનોપોઝની શરૂઆત ઉપરાંત, સ્ત્રીના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનમાં ઘટાડો થવાના અન્ય કારણો પણ છે. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ માને છે કે લોહીમાં હોર્મોન્સની સાંદ્રતા નીચેના પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત થઈ શકે છે:

• સતત તાણ;
• હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક (જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ) નો સતત અને લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ;
• અસંતુલિત અને અનિયમિત પોષણ;
• વિટામિન્સનો અભાવ;
• અનિયમિત લૈંગિક જીવન;
• પોસ્ટઓપરેટિવ સમયગાળો (સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન ઓપરેશન અથવા ગર્ભપાત પછી);
• થાક અને વધારે કામ.

કેટલીક બીમારીઓ પણ સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે. દાખ્લા તરીકે:

• ડાયાબિટીસ;
• પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન;
• એડ્રેનલ ડિસફંક્શન, હાયપરપ્લાસિયા;
• અંડાશયના રોગો, કોથળીઓ, ગાંઠો;
• પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન;
• કોરીયોનેપીથેલિયોમા;
• યકૃતનું સિરોસિસ.

ગોળીઓ લેવાનું અથવા એસ્ટ્રોજનની સાંદ્રતામાં વધારો કરતી અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરવા માટે, તમારે પહેલા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી આવશ્યક છે. ફક્ત તે જ પરીક્ષાઓ કરી શકે છે અને દવાઓ લખી શકે છે. ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના, તમારી જાતે સારવાર શરૂ કરવી એ ઓછામાં ઓછું જોખમી છે - તમે હોર્મોન્સનું વધારાનું કારણ બની શકો છો - આ ડિસઓર્ડર ઘણીવાર અંડાશયના કોથળીઓ, સ્તન કેન્સર, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ જેવા રોગો તરફ દોરી જાય છે, જો તેનું સ્તર વધુ પડતું વધે છે. અને પછી તમારે એસ્ટ્રોજનની સાંદ્રતા કેવી રીતે ઘટાડવી તે વિશે વિચારવું પડશે.

એક મહિલા જે તેના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે સચેત છે જ્યારે તેના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે ત્યારે તેને કેટલાક શંકાસ્પદ લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. જો તમને હોર્મોનલ અસંતુલનનું ઓછામાં ઓછું એક સંકેત મળે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. લક્ષણો જૂથોમાં અથવા વ્યક્તિગત રીતે થઈ શકે છે.

મુખ્ય છે:

• કામવાસનામાં ઘટાડો, જાતીય કાર્યમાં ફેરફાર;
• યોનિમાર્ગ શુષ્કતા;
• પેપિલોમેટોસિસ;
• લોહિયાળ અથવા રક્ત-ભુરો સ્રાવ માસિક સ્રાવ સાથે સંબંધિત નથી (ઉદાહરણ તરીકે, ચક્રની મધ્યમાં);
• સતત નીચા-ગ્રેડનું શરીરનું તાપમાન, ભાગ્યે જ ઊંચું;
• જીનીટોરીનરી અંગોના વારંવાર ચેપ;
• માસિક અનિયમિતતા, એમેનોરિયા;
• ઉંચાઇના ગુણનો દેખાવ;
• સ્તનના આકાર અને કદમાં ફેરફાર;
• ત્વચા ખંજવાળ, ત્વચાકોપ, ખીલ, ખીલ;
• ચીડિયાપણું, આક્રમકતા, વારંવાર મૂડ સ્વિંગ;
• સામાન્ય લોડ હેઠળ કામગીરીમાં તીવ્ર ઘટાડો;
• સાંધાનો દુખાવો;
• વાળ, નખ, ત્વચાની સ્થિતિનું બગાડ.

ઉપરોક્ત તમામ લક્ષણો માત્ર એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ફેરફાર જ નહીં, પરંતુ શરીરની પ્રણાલીઓમાં અન્ય વિકૃતિઓ પણ સૂચવે છે. તેથી, જો તમે આવા સંખ્યાબંધ લક્ષણો જોશો, તો તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વિશે વિચારવું જોઈએ.

હોર્મોનલ અસંતુલનની સારવાર

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ફક્ત એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ જ નિદાન અને સારવાર સૂચવી શકે છે, તેથી તરત જ ક્લિનિકનો સંપર્ક કરવો યોગ્ય છે. મૂળભૂત રીતે, ડૉક્ટર હોર્મોનલ દવાઓ ધરાવતી દવાઓ સૂચવે છે જેમાં એસ્ટ્રોજનનો સમાવેશ થાય છે. બધી સ્ત્રીઓને સારવારની આ પદ્ધતિ પસંદ નથી, કારણ કે હોર્મોન ધરાવતી દવાઓ સ્ત્રી શરીરના કાર્ય પર હાનિકારક અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આવી ગોળીઓ આના કારણે થઈ શકે છે: સ્થૂળતા, કેન્સર (ઉદાહરણ તરીકે, સ્તન કેન્સર), થ્રોમ્બોસિસ, પિત્તાશયની તકલીફ.

પરંતુ એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે ફક્ત હોર્મોનલ દવાઓ સાથે ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે, અને તેને અન્ય કંઈપણ સાથે બદલવું શક્ય નથી. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આવી દવાઓ સૂચવ્યા મુજબ અને હાજરી આપતા ચિકિત્સકની દેખરેખ હેઠળ સખત રીતે લેવી જોઈએ, અન્યથા લોહીમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો થવાના લક્ષણો આવી શકે છે.

શરીર માટે સુરક્ષિત સારવાર પદ્ધતિ સ્ત્રીની જીવનશૈલીને બદલી રહી છે. એસ્ટ્રોજનની માત્રા વધારવાની આ રીતમાં ખરાબ ટેવો છોડી દેવાનો સમાવેશ થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, ધૂમ્રપાન લોહીમાં હોર્મોન ઘટાડે છે), કામ અને આરામનું સુમેળભર્યું સંતુલન, વિટામિન્સ લેવું અને યોગ્ય રીતે સંતુલિત આહાર. અહીંનો સૌથી મહત્વનો મુદ્દો એ યોગ્ય રીતે રચાયેલ આહાર છે.

સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા આહારમાંથી લોટના ઉત્પાદનો અને બેકડ સામાનને બાકાત રાખવો જોઈએ. સમાવતી મીઠાઈઓ મોટી સંખ્યામાખાંડ, ચરબીયુક્ત માંસ અને શુદ્ધ અને ગંધયુક્ત ખોરાક. આવા ખોરાકને ટાળવાથી માત્ર હોર્મોન્સનું સ્તર સંતુલિત નહીં થાય, પરંતુ શરીરની એકંદર સ્થિતિમાં પણ સુધારો થશે. તમારા આહારમાં કયા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો શ્રેષ્ઠ છે તેના પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે:

• તાજા શાકભાજી અને ફળો;
• દુર્બળ ગોમાંસ;
• બ્રાઉન ચોખા;
• ગ્રીન્સ (તુલસીનો છોડ, સ્પિનચ, ડેંડિલિઅન્સ);
• ઓલિવ અને કાળા ઓલિવ;
• યકૃત;
• યુવાન કોબી;
• કોળું;
• કઠોળ;
• બીટ, ગાજર;
• આખા અનાજ ઉત્પાદનો;
• આથો દૂધ ઉત્પાદનો, ચીઝ, માખણ.

આવા ખોરાક લોહીમાં એસ્ટ્રોજનની માત્રામાં વધારો કરે છે અને મુખ્ય લક્ષણોને દૂર કરે છે. તમે પ્રોટીન ખોરાક અને પ્રાણી ચરબી છોડી શકતા નથી. વપરાશ માટે સૂચવેલ માછલી, ચિકન, ટર્કી અને સસલાના માંસ છે. આ પ્રકારના માંસમાં જરૂરી માત્રામાં ચરબી અને પ્રોટીન હોય છે અને તે આહાર ઉત્પાદનો છે.

પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનની સાંદ્રતા વધારવા જેવી બાબતમાં, પરંપરાગત દવા તરફ વળવું એ શ્રેષ્ઠ ઉકેલ હશે. પરંતુ, જો હોર્મોનલ સારવાર બિલકુલ યોગ્ય નથી, તો તમે લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. વૈકલ્પિક દવા હોર્મોનલ એજન્ટો, ગોળીઓ અને અન્ય દવાઓનો ઉપયોગ સૂચવતી નથી. પરંપરાગત ઉપચાર કરનારાઓ લોહીમાં એસ્ટ્રોજનના નીચા સ્તરની સારવાર માટે સૌથી સલામત રીત તરીકે જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. હોપ્સની કળીઓ, લાલ ક્લોવર અને મેથીની વનસ્પતિ ગ્રંથીઓની કામગીરીમાં સુધારો કરવામાં અને સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરશે. તેમનો ઉપયોગ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે જેઓ મેનોપોઝ સુધી પહોંચી છે, વારંવાર મૂડ સ્વિંગ અથવા માસિક અનિયમિતતા સાથે.

એક છોડ જે પરવાનગી આપે છે બને એટલું જલ્દીશરીરમાં હોર્મોનલ સ્તરને પુનઃસ્થાપિત કરો - લાલ બ્રશ. તેની સહાયથી, તમે લોહીમાં હોર્મોનની સાંદ્રતા ઝડપથી વધારી શકો છો, પરંતુ તમારે ફક્ત ભલામણ પર અને તમારા ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ લાલ બ્રશમાંથી ઉકાળોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. અયોગ્ય ઉપયોગ શરીરમાં એકંદર હોર્મોનલ સંતુલનને અસર કરી શકે છે અને ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.

સ્ત્રીના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની સાંદ્રતાનું સ્તર સામાન્ય રીતે તેના સ્વાસ્થ્યનું અને ખાસ કરીને તેની પ્રજનન પ્રણાલીનું મહત્વનું સૂચક છે. તેથી, સ્ત્રી હોર્મોન્સના નીચા સ્તરની સારવાર માટે તમામ જવાબદારી સાથે સંપર્ક કરવો આવશ્યક છે. સ્વ-દવા ન લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમને હોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો - એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ. છેવટે, કોઈપણ સારવાર દરેક વ્યક્તિની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત હોવી જોઈએ, અને માત્ર એક લાયક નિષ્ણાત જ સંપૂર્ણ નિદાન કરી શકે છે, રોગના સાચા કારણોને ઓળખી શકે છે અને યોગ્ય ઉપચાર સૂચવી શકે છે.

સ્ત્રીઓમાં આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન જુદી જુદી ઉંમરે થઈ શકે છે, અને મોટેભાગે દર્દીઓ શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના વધેલા સ્તરને સૂચવતા લક્ષણોની ફરિયાદ કરે છે. પરંતુ સ્ત્રીઓ પણ અમારી પાસે આવે છે કારણ કે નીચા એસ્ટ્રોજનના સ્તરને કારણે તેમની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ રહી છે, અને મોટેભાગે દર્દીઓ પહેલેથી જ મેનોપોઝમાં હોય છે અથવા બાળકના જન્મ પછી તરત જ હોય ​​છે.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, ડોકટરો પ્રશ્નમાંની સ્થિતિના કોઈ એક ચોક્કસ કારણનું નામ આપી શકતા નથી, પરંતુ સંશોધન દરમિયાન, ઘણા ઉત્તેજક પરિબળો ઓળખવામાં આવ્યા હતા. આમાં શામેલ છે:

• ગર્ભાવસ્થા અને પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળા દરમિયાન હોર્મોનલ અસંતુલન;
• અનિયમિત જાતીય સંબંધો;
• રોગો, ક્રોનિક સ્વરૂપના આંતરિક અવયવોની પેથોલોજીઓ;
• - એવી સ્થિતિ જેમાં સ્ત્રી બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે;
• આહારનું નિયમિત ઉલ્લંઘન;
• GnRH વિરોધીઓનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ;
• સતત
• , હતાશા;
• સ્વતંત્ર પસંદગી અને હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ - આ કિસ્સામાં તેઓ ખોટી યોજના અનુસાર લેવામાં આવે છે અને માત્ર શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે;
• સાથે કુદરતી ફેરફારો;
• પ્રજનન પ્રણાલીના ગંભીર રોગોની સારવાર માટે કીમોથેરાપી અભ્યાસક્રમો હાથ ધરવામાં આવે છે.

મોટેભાગે, સ્ત્રીના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો સૂચિબદ્ધ પરિબળોમાંથી એકને કારણે નથી, પરંતુ એક સાથે અનેકના સંયોજન દ્વારા થાય છે. તેથી, જ્યારે કોઈ ડૉક્ટર દર્દીમાં પ્રશ્નની સ્થિતિ શોધી કાઢે છે, ત્યારે તેણે સંપૂર્ણ પરીક્ષા કરવી જોઈએ - માત્ર એસ્ટ્રોજનમાં ઘટાડો થવાના કારણને ચોક્કસ રીતે ઓળખવાથી અસરકારક સારવાર કરવી શક્ય બનશે.

શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની ઉણપના લક્ષણો

સામાન્ય રીતે, પ્રશ્નમાંની સ્થિતિના લક્ષણોને લાક્ષણિકતા કહી શકાય નહીં - તે સામાન્ય છે અને અન્ય પેથોલોજીના વિકાસને સૂચવી શકે છે. પરંતુ તેમ છતાં, ડોકટરો સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો થવાના સંખ્યાબંધ ચિહ્નોને ઓળખે છે:

1. યોનિમાર્ગમાં લુબ્રિકેશન બિલકુલ નથી, જે સામાન્ય જાતીય સંભોગ માટે જરૂરી છે. એટલે કે, સ્ત્રી જાતીય ઇચ્છા અનુભવે છે, ઉત્તેજિત થાય છે, પરંતુ લુબ્રિકેશન દેખાતું નથી.
2. વારંવાર બનતું કોલપાઇટિસ, યોનિમાર્ગઅને પ્રજનન તંત્રના અન્ય દાહક રોગો. તદુપરાંત, જ્યારે પણ સ્ત્રી સારવારનો સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ પસાર કરે છે, ત્યારે નિવારણના ભલામણ કરેલા નિયમોનું પાલન કરે છે, પરંતુ રોગ હજી પણ પાછો આવે છે, ક્રોનિક બની જાય છે.
3. માસિક અનિયમિતતા. આ લક્ષણ ખૂબ જ શરતી છે, કારણ કે જો આપણે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો તે મેનોપોઝની શરૂઆત દરમિયાન કુદરતી સ્થિતિ તરીકે માની શકાય છે.
4. ત્વચાની સ્થિતિમાં ફેરફાર. એક સ્ત્રી નોંધ કરી શકે છે કે તેના ચહેરા, હાથ અને ગરદનની ચામડી સૂકી થઈ ગઈ છે, ઘણી વખત છાલ થાય છે અને સમયાંતરે તેના પર લાલ ફોલ્લીઓ દેખાય છે.
5. મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ. તે વિશેમૂડમાં અચાનક ફેરફાર, પ્રેરણા વિનાની ચીડિયાપણું અને સમયાંતરે અનિદ્રા વિશે. આ, અલબત્ત, મેનોપોઝને આભારી હોઈ શકે છે, પરંતુ અનુભવી ડૉક્ટર ચોક્કસપણે આ બિંદુ પર ધ્યાન આપશે.

ઘણી વાર, સ્ત્રીમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો માસિક રક્તસ્રાવ દરમિયાન યાદશક્તિમાં ઘટાડો, ગરમ સામાચારો અને નીચલા પેટમાં દુખાવો સાથે હોય છે.

જો પ્રશ્નમાંની સ્થિતિ યુવાન કિશોરવયની છોકરીમાં વિકસે છે, તો નીચેના લક્ષણો નોંધવામાં આવશે:

• સ્તન વૃદ્ધિનો અભાવ;
• સ્તન ઘટાડો જો સ્તન વૃદ્ધિ પહેલાથી જ આવી હોય;
• માસિક સ્રાવની ગેરહાજરી.

એક યુવાન છોકરીની તપાસ કરતી વખતે, ડૉક્ટર ગર્ભાશયના કદમાં ઘટાડો નક્કી કરી શકે છે, અને આ હકીકત ચોક્કસપણે સ્ત્રીની માતા બનવાની ભાવિ ક્ષમતાને અસર કરશે.

નૉૅધ:ફક્ત આ લક્ષણોના આધારે, સ્ત્રીમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો વિશે ચોક્કસપણે કહેવું અશક્ય છે, તેથી ડૉક્ટર નિદાનના ભાગ રૂપે હોર્મોનનું સ્તર નક્કી કરવા માટે ચોક્કસપણે લેબોરેટરી રક્ત પરીક્ષણ લખશે.

એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધારવાની રીતો

એક નિયમ તરીકે, પ્રશ્નમાંની સ્થિતિ માટે, ડૉક્ટર દર્દીને જટિલ સારવાર સૂચવે છે - ઔષધીય અને સુધારાત્મક બંને. દરેક વસ્તુ સખત વ્યક્તિગત ધોરણે પસંદ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ત્યાં સામાન્ય ભલામણો છે:

1. મોટર પ્રવૃત્તિનું સામાન્યકરણ. નીચા એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ધરાવતી સ્ત્રીએ ચોક્કસપણે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડાવું જોઈએ, અને આ માટે ઓલિમ્પિક રેકોર્ડ બનાવવા માટે બિલકુલ જરૂરી નથી - પૂલમાં તરવું, જીમની મુલાકાત લેવી, સવારની કસરતો અને દોડવું પૂરતું હશે. ફિઝિકલ થેરાપી ડૉક્ટર અથવા સ્પોર્ટ્સ કોમ્પ્લેક્સના ટ્રેનર તમને કસરતનો સક્ષમ અને અસરકારક સેટ પસંદ કરવામાં મદદ કરશે.
2. વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવું. મોટેભાગે, પ્રશ્નમાંની સ્થિતિમાં શરીરમાં વિટામિન્સની અછતનો સમાવેશ થાય છે, તેથી ડૉક્ટર વિટામિન સી, ગ્રુપ બી અને ઇ સાથે દવાઓનો કોર્સ લખશે.
3. પોષણ સુધારણા. સ્ત્રીને ચોક્કસપણે આહારનું પાલન કરવું પડશે - મેનૂ હાજરી આપતા ચિકિત્સક દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે, અને પોષણવિજ્ઞાની સાથે પરામર્શ જરૂરી હોઈ શકે છે. તમારા આહારમાં કઠોળ, તલનું તેલ, શણના બીજ, લાલ દ્રાક્ષ, કોફી, ટામેટાં, ડેરી ઉત્પાદનો, ગાજર અને માછલીના તેલનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. આ ઉત્પાદનો તર્કસંગત, સંતુલિત મેનૂ બનાવે છે જે કુદરતી રીતે શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરશે.
4. જાતીય જીવનની સ્થિરતા.એસ્ટ્રોજનના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે, સ્ત્રીએ નિયમિત જાતીય સંબંધો રાખવા જોઈએ, અન્યથા ડિપ્રેશન વિકસી શકે છે, અને એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધશે નહીં.

ડ્રગ થેરાપી માટે, તે સખત વ્યક્તિગત ધોરણે પસંદ કરવામાં આવે છે - પ્રશ્નમાંની સ્થિતિ માટે, સ્ત્રીને હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી સૂચવવામાં આવે છે. મોટેભાગે, નિષ્ણાતો નીચેની નિમણૂંકો કરે છે:

• કૃત્રિમ એસ્ટ્રોજન પર આધારિત દવાઓ - હોર્મોપ્લેક્સ, ઓવેપોલ, એસ્ટ્રોજેલ, હોર્મોપ્લેક્સ, ઓવેસ્ટિન અને પ્રોગિનોવા;
• પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રિઓલ ધરાવતા ઉત્પાદનો - ઓવિડોન, નોવિનેટ, ટ્રાઇ-રેગોલ, જેનેટ, મર્સીલોન અને અન્ય.