કુદરતી મલ્ટીવિટામિન્સ નામો. કૃત્રિમ અને કુદરતી વિટામિન્સ - શું તફાવત છે? સ્ત્રીઓ માટે વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ

સુંદરતા અને યુવાની જાળવવા માટે, સ્ત્રીને માત્ર જરૂર નથી હકારાત્મક લાગણીઓઅને સારા મૂડ. આ બાબતમાં વિટામિન્સ અનિવાર્ય છે. તેમની ઉણપ સાથે, સૂકા હોઠ, બરડ નખ, છાલવાળી ત્વચા જેવી સમસ્યાઓ દેખાય છે અને આ સૂચિ અવિરતપણે ચાલુ રાખી શકાય છે. કુદરતી સ્ત્રોતોવિટામિન્સ છે તાજુ ભોજન, ફળો, શાકભાજી, માંસ અને માછલી ઉત્પાદનો.

પરંતુ તેમાં રહેલા વિટામિન્સ હંમેશા જાળવવા માટે પૂરતા નથી આંતરિક દળોશરીર તેથી, વિશ્વભરના ડોકટરો સમયાંતરે સૌંદર્ય, આરોગ્ય અને યુવાની માટે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ બનાવવા અને લેવાની સલાહ આપે છે.

સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા માટે કયા વિટામિન્સ જરૂરી છે?

તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે ત્યાં છે કેટલાક મુખ્ય વિટામિન્સ જે વાળ, નખ અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાની સુંદરતાને સુનિશ્ચિત કરે છે.

• વિટામિન ઇ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે - તે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા અને વિકાસમાં સામેલ છે જીવલેણ ગાંઠો. આ પદાર્થ સ્ત્રી પ્રજનન ગ્રંથીઓના કાર્યને ટેકો આપે છે, એસ્ટ્રોજન હોર્મોન્સની માત્રામાં વધારો કરે છે. ટોકોફેરોલ વિના, સ્ત્રી આકૃતિ ધીમે ધીમે પુરૂષવાચી બની જાય છે.
• વિટામિન સી - સૌંદર્ય વિટામિન. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો પણ ધરાવે છે. વધુમાં, એસ્કોર્બિક એસિડ મેલાનિનની રચના અને વિનાશનું નિયમન કરે છે. તેથી, તેની ઉણપ સાથે, ફ્રીકલ્સ મોટી સંખ્યામાં દેખાય છે, શ્યામ ફોલ્લીઓઅને મોલ્સ.
• વિટામિન એ ગાજર, જરદાળુ, કોળા, તેમજ માછલીના માંસ, પ્રાણીઓની આડપેદાશો અને ચિકન ઇંડા. આ પદાર્થનો અભાવ પગ અને પામ પર તિરાડોની રચના તરફ દોરી જાય છે. તે જ સમયે, હાથની ચામડી ચર્મપત્ર જેવી બને છે, અને હોઠના ખૂણામાં અલ્સર દેખાય છે - જામ.
• બી વિટામિન્સ કામ પર અસર કરે છે નર્વસ સિસ્ટમ. તેમની ઉણપથી થાક, સુસ્તી, વારંવાર ડિપ્રેશનઅને નર્વસ બ્રેકડાઉન્સ. દ્રષ્ટિ બગડે છે, આંખોમાં બળતરા થાય છે અને પોપચાની ચામડીની લાલાશ દેખાય છે. વિટામિન B5 વાળ ખરતા અટકાવે છે, અને વિટામિન B9 માટે જરૂરી છે સામાન્ય કામગીરીપ્રજનન તંત્ર.
• વિટામિન એચ માટે જરૂરી છે સુંદર ત્વચાઅને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું આરોગ્ય. આ વિટામિન બ્રુઅરના યીસ્ટ, મગફળીના દાણા અને યકૃતમાં જોવા મળે છે.
• વિટામિન ડી હાડકાંની કઠિનતા, સફેદપણું અને દાંતની તંદુરસ્તી તેમજ નખ અને વાળની ​​સુંદરતા માટે જવાબદાર છે.

સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્ય અને યુવાની માટે 9 શ્રેષ્ઠ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ - સૌંદર્ય વિટામિન્સ પસંદ કરવાનું

તમે વિટામિન્સ બિલકુલ લઈ શકતા નથી અને ફક્ત ઉપયોગ કરી શકો છો કુદરતી સ્ત્રોતોજીવનના પદાર્થો. શું તમે સમયાંતરે વિટામિન સપ્લિમેન્ટેશનનો કોર્સ લઈ શકો છો? જટિલ વિટામિન્સ. આવી નિવારણ શરીરને પ્રતિકાર કરવાની સંપૂર્ણ "લડાઇ" તત્પરતામાં રહેવાની મંજૂરી આપશે ખતરનાક વાયરસઅને બેક્ટેરિયા, તેમજ આક્રમક પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ.

પણ આધુનિક ફાર્મસીઓવિવિધ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ સાથે ઓવરસેચ્યુરેટેડ. અને આવી વિવિધતામાં શ્રેષ્ઠ કેવી રીતે પસંદ કરવું?

1. વિરોધી વૃદ્ધત્વ જટિલ Famvital. તે "સ્માર્ટ" કેપ્સ્યુલ્સને કારણે સક્રિય ઘટકોદૈનિક બાયોરિધમ્સને ધ્યાનમાં લેતા સ્ત્રીના શરીરમાં પ્રવેશ કરો. સંકુલમાં સમાવિષ્ટ 16 ઘટકો - એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ અને વિટામિન્સ - એકબીજા સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે જોડાયેલા છે અને અટકાવવામાં મદદ કરે છે. અકાળ વૃદ્ધત્વ, માળખું સુધારવામાં મદદ કરે છે અને દેખાવત્વચા, વાળ અને નખ, કરચલીઓના દેખાવને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે, થર્મોજેનેસિસમાં વધારો કરે છે અને કેલરી બર્નિંગમાં વધારો કરે છે, શરીરના સામાન્ય વજનને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.
2. 
   ઈમેદીન. આ ફક્ત ઘણા વિટામિન સંકુલોમાંનું એક નથી જે મુખ્યત્વે અન્ય અંગો - હૃદય, ફેફસાં અને નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા જરૂરી છે. આ એક જટિલ છે જે જૈવિક રીતે ધરાવે છે સક્રિય પદાર્થો, ત્વચાના કોષોમાં સીધા કામ કરે છે.
   IMEDIN® સંકુલમાં વિશિષ્ટ Biomarine Complex® નો સમાવેશ થાય છે. તે માનવ ત્વચાના ઘટકોની રચનામાં સમાન પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે, અને જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થો કે જે કોલેજનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, મુખ્ય પ્રોટીન જે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને જાળવી રાખે છે.
3. સુપ્રાદિન . ઘણા સ્વરૂપોમાં આવે છે: ગમી, પાણીમાં દ્રાવ્ય ગોળીઓ, નિયમિત ગોળીઓ અને ચાસણી. આ સંકુલમાં જરૂરી વિટામિન C, વિટામિન A, B6, B12, B9, વિટામિન E અને C, તેમજ કોએનઝાઇમ Q10 છે, 1 મહિના માટે દિવસમાં 2 વખત 1 ગોળી અથવા કેન્ડી લેવી જોઈએ. નિવારણ વર્ષમાં બે વાર કરતાં વધુ ન થવું જોઈએ. પ્રાધાન્ય વસંત અને પાનખરમાં. 10 ગોળીઓની કિંમત 250 રુબેલ્સ છે. 25 કેન્ડી - 200 રુબેલ્સ
   
4. આલ્ફાબેટ કોસ્મેટિક્સ - સ્ત્રી સૌંદર્યની સંભાળ રાખવા માટે રચાયેલ શ્રેણી. તંદુરસ્ત ત્વચા, આંખો, વાળ, નખ - વિટામિન A, E, C, વિટામિન D અને સહઉત્સેચક Q10 માટે જરૂરી તમામ વિટામિન્સ ધરાવે છે. સેવનની વિશેષતાઓ એ છે કે તમામ પદાર્થોને ત્રણ જૂથોમાં વહેંચવામાં આવ્યા છે. ગોળીઓ અલગ રંગ, જે સવારે, લંચ અને સાંજે એક પછી એક લેવાની જરૂર છે. આ ક્રમ નિવારણને વધુ અસરકારક બનાવવા દેશે. આલ્ફાબેટ લેવાનો કોર્સ બે અઠવાડિયાથી વધુ નથી. ડોઝને વર્ષમાં બે વાર કરતા વધુ વખત પુનરાવર્તિત થવો જોઈએ નહીં. 60 ગોળીઓના પેકેજની કિંમત - 320 રુબેલ્સ.
5. વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ વિટ્રમ બ્યૂટી આધુનિક ગ્રાહકોમાં લોકપ્રિય બ્રાન્ડ છે. લગભગ 57% ચિકિત્સકો દ્વારા તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે વિટ્રમ બ્રાન્ડમાં વિશ્વાસને વધુ મજબૂત બનાવે છે. તેની રચનામાં મોટી રકમજરૂરી વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ: વિટામિન C, A, E, D, K, H, B વિટામિન્સ, તેમજ બાયોફ્લેવોનોઇડ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ. આ સૂચિ આયોડિન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, જસત, મેંગેનીઝ, આયર્ન, બોરોન, સેલેનિયમ દ્વારા પૂરક છે. આ સંકુલ ફક્ત યુવાન સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે. વધુ પરિપક્વ મહિલાઓ માટે, વિટ્રમ એન્ટીઑકિસડન્ટ, બ્યુટી લસ્ક અને બ્યુટી એલિટ કોમ્પ્લેક્સનું ઉત્પાદન કરે છે. 30 ગોળીઓના પેકેજની કિંમત 610 રુબેલ્સ છે.
   
6. કોમ્પ્લીવિટ.આ બ્રાન્ડ મોટી સંખ્યામાં વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ ઉત્પન્ન કરે છે. માટે સ્ત્રી સુંદરતા"શાઇન" ફોર્મ્યુલાની ખાસ શોધ કરવામાં આવી હતી. તેમાં બ્યુટી વિટામીન એ, ઈ, સી, બી વિટામીન, ફોલિક એસિડ, નિકોટિનામાઇડ, કોપર, જસત, સેલેનિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફ્લેવોન ગ્લાયકોસાઇડ્સ. આ રચના તમને કોલેજન ઉત્પાદન, ત્વચા કોશિકાઓના પુનર્જીવનને ટેકો આપવા અને તેમને હાનિકારક અસરોથી બચાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. યુવી કિરણો, આક્રમક પ્રભાવો સામે શરીરના પ્રતિકારમાં વધારો પર્યાવરણ. Complivit એક મહિના માટે દરરોજ એક ગોળી લેવી જોઈએ. 30 ગોળીઓના પેકેજની કિંમત 271 રુબેલ્સ છે.
   
7. Evalar કંપનીમાંથી લૌરા . તે જૈવિક છે સક્રિય ઉમેરણખોરાક માટે. તેમાં ન્યૂનતમ બધાનો સમાવેશ થાય છે આવશ્યક વિટામિન્સજે સુંદરતા માટે જરૂરી છે. આ દવાનું મુખ્ય ટ્રમ્પ કાર્ડ છે હાયલ્યુરોનિક એસિડ, જે વિટામિન ઇ અને સી સાથે પૂરક છે. આ રચનાને આભારી છે, ત્વચાની હાઇડ્રેશન અને કોલેજન ઉત્પાદનમાં સુધારો થાય છે, પરિણામે ચહેરાની ત્વચા એક સમાન રંગ અને કુદરતી બ્લશ મેળવે છે, કરચલીઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને ઓછી થાય છે. 36 ગોળીઓમાં આવા ઉત્પાદનની કિંમત 271 રુબેલ્સ છે.
8. અંગ્રેજી કંપની Vitabiotics તરફથી Perfectil . આ સાધન સેવા આપે છે શક્તિશાળી નિવારણજૂની પુરાણી. તે માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે ત્વચારોગ સંબંધી રોગોવાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા સામે શરીરના પ્રતિકારને સુધારવા માટે. પ્રોફેકટીલના જિલેટીન કેપ્સ્યુલમાં વિટામીન A, E, C, B5, B6, B12, બાયોટિન, તેમજ આયર્ન, ઝિંક, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, સિલિકોન અને ક્રોમિયમ હોય છે. 30 કેપ્સ્યુલ્સ ધરાવતા પેકેજની કિંમત 420 રુબેલ્સ છે.
9. એલિટ સ્પેનિશ ઉત્પાદન Revidox શુદ્ધ કૃત્રિમ વિટામિન્સ સમાવતું નથી. તેમાં સ્ક્વિઝનો સમાવેશ થાય છે છોડના અર્ક- વિટામિન્સના સ્ત્રોત: દ્રાક્ષનો અર્ક અને દાડમના બીજ. આ રચના શેખી કરી શકે છે લોડિંગ ડોઝએન્ટીઑકિસડન્ટો જે વૃદ્ધત્વને ધીમું કરે છે, રંગ અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને સુધારે છે. 30 ગોળીઓના આ સંકુલની કિંમત લગભગ 2100 રુબેલ્સ છે.

9. બાયોકોમ્પ્લેક્સ લેડીઝ ફોર્મ્યુલા "મેનોપોઝ સ્ટ્રેન્થેન્ડ ફોર્મ્યુલા"

નાજુક સ્ત્રીના શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોની સમસ્યા બાયોકોમ્પ્લેક્સ લેડીઝ ફોર્મ્યુલા "મેનોપોઝ સ્ટ્રેન્થેન્ડ ફોર્મ્યુલા" ના આગમન સાથે સમસ્યા બની ગઈ છે. આ દવા પહેલાથી જ વિશ્વાસ મેળવી ચૂકી છે વાજબી અડધામાનવતા, કારણ કે તે કોઈપણ વિના સમગ્ર જીવતંત્ર પર વ્યાપક અસર કરવા માટે રચાયેલ છે આડઅસરો.

વિશ્વના તમામ ડોકટરો ચેતવણી આપે છે કે તમારે સતત વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ ન લેવા જોઈએ. ઉપરાંત, દરેક કોર્સ પહેલાં તમારે કોઈપણ વિરોધાભાસ માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડશો નહીં અને સફળતાપૂર્વક તમારી સુંદરતામાં વધારો કરશો.

દરેક વ્યક્તિ પહેલેથી જ જાણે છે કે વિટામિન્સ મનુષ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેમની માંગ ખાસ કરીને ઑફ-સિઝન દરમિયાન વધે છે, જ્યારે ઉછાળો હોય છે શરદી, જે ખોરાકમાં વિટામિન્સના સ્તરમાં ઘટાડો થવાને કારણે છે. પરંતુ તેમ છતાં, તમારે જે પ્રથમ દવાઓ મળે છે તે વિચાર્યા વિના ખરીદવી જોઈએ નહીં. તમારે ચોક્કસ ક્ષણે શરીરની જરૂરિયાતોને આધારે વિટામિન્સ પસંદ કરવાની જરૂર છે.

વાળ માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ

ગુણવત્તામાં સુધારો કરવાના હેતુથી કોઈપણ વિટામિન્સની જાહેરાત ખરીદનારને સુંદર કર્લ્સ અને આકર્ષક વચનો સાથે આકર્ષિત કરે છે. ચાલો જોઈએ કે કયા વિટામિન્સ ખરેખર આ પરિમાણોને પૂર્ણ કરે છે:

• એલેરન વિટામિન્સ સ્ત્રીઓમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. વિટામિન્સની અન્ય બ્રાન્ડ્સથી વિપરીત, આ દવામાં ડ્યુઅલ ફોર્મ્યુલા છે. 60 ગોળીઓના પેકમાં તમને સવાર અને સાંજ માટે ગોળીઓ મળશે. આમ, એક પેકેજ એક મહિનાના ઉપયોગ માટે રચાયેલ છે. ફાયદાઓમાંનો એક એ હકીકત છે કે અલેરાના પાસે પ્રખ્યાત રશિયન ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ્સની ભલામણો છે. અલેરાના લેવાથી તણાવના કારણે વાળ ખરતા અટકે છે. પરંતુ તે જ સમયે, એલેરાના કોઈપણ રીતે વાળના વિકાસને વેગ આપતું નથી.

• આ દિશામાં બીજું સારું વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ પરફેક્ટિલ છે. તેમાં ઇચીનેસીયા અને બારદાના મૂળ હોય છે. ડોકટરોના જણાવ્યા અનુસાર, પરફેક્ટિલ સક્ષમ છે ટુંકી મુદત નુંવાળના મૂળને મજબૂત કરે છે અને વાળ ખરવાનું બંધ કરે છે. પરંતુ તે જ સમયે, પરફેક્ટિલના કેટલાક ખરીદદારોએ તેની નોંધ લીધી ખરાબ પ્રભાવજઠરાંત્રિય માર્ગ પર.

• શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદન, પરંતુ તે જ સમયે સૌથી વધુ ખર્ચાળ, નિષ્ણાતો અને ગ્રાહક સમીક્ષાઓ અનુસાર, Inneov "હેર ડેન્સિટી" નામનું સંકુલ માનવામાં આવે છે. આ વિટામીન ખૂબ સમાવે છે શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ, જે અસર કરે છે વાળના ફોલિકલ્સ. વધુમાં, ત્યાં છે કુદરતી ઘટકો, વાળમાં લોહીના પ્રવાહને સક્રિય કરે છે. આ વિટામિન્સ કોઈ આડઅસર આપતા નથી.

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ

બાળકોને, બીજા કોઈની જેમ, આખું વર્ષ વિટામિન્સની જરૂર નથી. તેઓ તમારા બાળકને શરદીથી બચાવવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરશે.
શ્રેષ્ઠ બાળકોના વિટામિન્સ છે:

• એક વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે, પિકોવિટ વિટામિન્સ તમામ બાબતોમાં યોગ્ય છે. તેમની પાસે વિવિધ પ્રકાશન સ્વરૂપો છે - ત્યાં ચાસણી અને લોઝેન્જેસ છે. આ સંકુલ બાળકના શરીરમાં વિટામિન્સની અછતને વળતર આપશે. તે 14 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના તમામ બાળકો દ્વારા લઈ શકાય છે. તમારે માત્ર ડોઝને યોગ્ય રીતે નક્કી કરવાની જરૂર છે. આ સંકુલની એકમાત્ર ખામી એ કેટલાક મહત્વપૂર્ણની ગેરહાજરી છે બાળપણખનિજો

• અન્ય સારું સંકુલબાળકો માટે વિટ્રમ બેબી કહેવાય છે. તેનો ઉપયોગ બે થી પાંચ વર્ષનાં બાળકો માટે થઈ શકે છે. તમને જે જોઈએ છે તે બધું અહીં છે બાળકોનું શરીર – સંપૂર્ણ સંકુલજરૂરી પદાર્થો. આ ઉપરાંત, ચ્યુએબલ ગોળીઓ રમુજી પ્રાણીની આકૃતિઓના સ્વરૂપમાં બનાવવામાં આવે છે. તેથી, બાળકો તેમને આનંદથી ખાય છે.

• બાળકો માટે વિટામિન્સનો બીજો સારો સંકુલ આલ્ફાબેટ છે કિન્ડરગાર્ટન. તેનો ફાયદો તેની કાળજીપૂર્વક વિચારેલી રચના છે. વિટામિન્સ અને ખનિજો એવી રીતે ગોઠવાયેલા છે કે તેઓ એકબીજાને શોષવામાં મદદ કરે છે શ્રેષ્ઠ માર્ગ. આ અમને મજબૂત કરવાના મુદ્દાનો સંપર્ક કરવાની મંજૂરી આપે છે બાળકોનું આરોગ્યખૂબ ગંભીરતાથી. પરંતુ તે જ સમયે, આ વિભાગ સૂચવે છે કે બાળકને દિવસ દરમિયાન ત્રણ વિટામિન્સ ખાવા જ જોઈએ. અને કેટલાક માતાપિતાના સતત ભૂલી જવાથી, બાળક કંઈક ચૂકી શકે છે.

સ્ત્રીઓ માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ

ખભા પર આધુનિક સ્ત્રીઓકેટલીકવાર મોટી જવાબદારી હોય છે - તેઓએ તેમના પરિવાર અને બાળકોની સંભાળ લેવાની અને તેમના જીવનસાથીને ટેકો આપવાની જરૂર છે. આવા માં મુશ્કેલ પરિસ્થિતિતમારા માટે બિલકુલ સમય બચ્યો નથી. તણાવ ટાળવા માટે, તમારે ફક્ત તમારા શરીરને વિટામિન્સ સાથે ટેકો આપવાની જરૂર છે.

સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી યોગ્ય વિટામિન્સ:

• તમે આખું વર્ષ રેવિડોક્સ નામનું વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ સુરક્ષિત રીતે લઈ શકો છો. ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, આ સંકુલ તમને સંતૃપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે સ્ત્રી શરીરસૌથી મૂલ્યવાન એન્ટીઑકિસડન્ટો. તેમના ઉપરાંત, રચનામાં ઘણાનો સમાવેશ થાય છે હર્બલ ઘટકો. નિયમિત ઉપયોગના થોડા દિવસો પછી અસર નોંધનીય છે.

• બીજો સારો સંકુલ જેનો સતત ઉપયોગ કરી શકાય છે તેને વિટ્રમ બ્યુટી કહેવાય છે. નામ પ્રમાણે, આ સંકુલનો હેતુ સ્ત્રી સૌંદર્ય જાળવવાનો છે. તે વાજબી અડધા વાળ, ત્વચા અને નખ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. જો કે, જો તમે તેને લેવાનું નક્કી કરો તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. હકીકત એ છે કે રચનામાં કેટલાક ઘટકો છે જેની બધી સ્ત્રીઓને જરૂર નથી.

• જો તમે માત્ર ઑફ-સિઝન દરમિયાન વિટામિન્સ લેવાનું નક્કી કરો છો, તો પછી આલ્ફાબેટ કોસ્મેટિક નામનું સંકુલ પસંદ કરો. આ સંકુલ ખાસ પસંદ કરવામાં આવ્યું છે જેથી જરૂરી પદાર્થો અલગથી લેવામાં આવે. આ અભિગમ વિટામિન શોષણની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે અને એલર્જીનું જોખમ ઘટાડે છે.

ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ

ગુણવત્તાયુક્ત ઉત્પાદનો લીધા વિના ત્વચાની સુંદરતા અને આરોગ્ય પણ પૂર્ણ થતું નથી. ફાર્મસી છાજલીઓ પર પ્રસ્તુત તમામમાંથી, નીચેની નોંધ કરી શકાય છે:

• સુપ્રાડીન માં ઉપલબ્ધ છે વિવિધ સ્વરૂપોઅને ધરાવે છે વિવિધ ડોઝ. તેમાં ત્વચા માટે જરૂરી તમામ તત્વો હોય છે. તે દર છ મહિને કોર્સ તરીકે લેવો જોઈએ.

• Complivit રેડિયન્સ છે ખાસ સંકુલ, સ્ત્રી સૌંદર્ય જાળવવા માટે રચાયેલ છે. તે ત્વચા પર અદ્ભુત અસર કરે છે અને ઘણા ફાયદાકારક તત્વોથી ભરપૂર છે.

• સ્થાનિક કંપની Evalar નો વિકાસ, જેને લૌરા કહેવાય છે, તે લક્ષિત ક્રિયા સાથે આહાર પૂરક છે. વિટામિન્સ ઉપરાંત, તેમાં હાયલ્યુરોનિક એસિડ હોય છે, જે યુવાન ત્વચા માટે ફક્ત જરૂરી છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ

બાળકના જન્મની અપેક્ષા રાખતી સ્ત્રીઓને ખાસ કરીને વિટામિન્સની જરૂર હોય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, મહિલાની પ્રતિરક્ષા નબળી પડી જાય છે, અને આ પરિસ્થિતિમાં વિટામિન્સ વિના કરવું અશક્ય છે.

સૌથી વધુ લોકપ્રિય ઉત્પાદનોમાં ફ્રેન્ચ બનાવટના વિટામિન્સ એલિવિટ પ્રોનેટલનો સમાવેશ થાય છે. તેમના વિશિષ્ટ લક્ષણ- આ એક ઉત્તમ સંતુલિત રચના છે. તેનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન પણ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓને ડોકટરો દ્વારા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. એકમાત્ર વસ્તુ જે સંકુલમાં શામેલ નથી તે આયોડિન છે.

વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ વિટ્રમ પ્રિનેટલમાં પણ આયોડિનનો અભાવ છે, પરંતુ ઉચ્ચ સામગ્રીલોખંડ અને જેમ કે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ તત્વોનો મોટાભાગે અભાવ હોય છે. તમે તેને સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન પી શકો છો.

અન્ય લાયક વિટામિન તૈયારી- મલ્ટિ-ટેબ્સ પેરીનેટલ. આ સંકુલની રચનામાં સગર્ભા સ્ત્રીને જરૂરી તમામ પદાર્થો અને વિટામિન્સનો સમાવેશ થાય છે, ખૂબ જ દુર્લભ - સેલેનિયમ અને આયોડિન પણ. આ દવા તેની વર્સેટિલિટી દ્વારા અલગ પડે છે. તેની પાસે નથી આડઅસરઅને ઘણી સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે.

નર્સિંગ માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ

દવા આલ્ફાબેટ મોમ પર ધ્યાન આપો. તેની રચના વિદેશી દવાઓ જેવી જ છે, પરંતુ તેની કિંમત ઘણી ઓછી છે. તેની એકમાત્ર ખામી એ છે કે પદાર્થોના વધુ સારા શોષણ માટે દરરોજ ત્રણ ગોળીઓ લેવાની જરૂર છે.

એક સારી જટિલ Complivit મામા. તેનો ઉપયોગ ફરી ભરવા માટે કરી શકાય છે જરૂરી પદાર્થોશરીરમાં, અને તેમની ઉણપને રોકવા માટે. વધુમાં, વિટામિન્સ હોય છે ફાયદાકારક પ્રભાવઅને બાળક માટે.

મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારવા માટે, જો જરૂરી હોય તો, તમે ફેમિબિયન દવા લઈ શકો છો. તમે તેને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ પી શકો છો. તે માતાના શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને વિટામિનની ઉણપના વિકાસને અટકાવે છે.

પ્રતિરક્ષા માટે સારા વિટામિન્સ

સૌથી વચ્ચે અસરકારક દવાઓરોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• કુદરતી વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ સેલમેવિટ. ખાસ કરીને તેને વસંત અને પાનખરમાં પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે આ સમયે છે કે ઓછી પ્રતિરક્ષા સાથે સંકળાયેલ રોગોની ટોચ જોવા મળે છે. સેલમેવિટમાં લગભગ 20 મિનરલ્સ અને વિટામિન્સ હોય છે. આરોગ્ય જાળવવાનું આ એક યોગ્ય માધ્યમ છે.

• એલ્વિટીલ એ રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે સારી વિટામિન તૈયારી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા ઉપરાંત, તે તમને તાણ અને નર્વસ તાણનો અસરકારક રીતે સામનો કરવા દે છે. તેમને લેવા માટે તમારે ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર પડશે.
• સારી રીતે વધે છે રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણવિટામિન કોમ્પ્લેક્સ સેન્ટ્રમ. તેનો ઉપયોગ હાયપોવિટામિનોસિસના નિવારણ તરીકે થઈ શકે છે. તે ખાસ કરીને પાનખર અને વસંતમાં અસરકારક છે, જ્યારે વિવિધ રોગો. ડોકટરોની યોગ્ય પરવાનગી સાથે, બાળકો દ્વારા સેન્ટ્રમ લઈ શકાય છે.

સારા વિટામિન્સ: સમીક્ષાઓ

અલબત્ત, આ અથવા તે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેતા પહેલા, તમારે ચોક્કસપણે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ, તમામ પરીક્ષણો લો અને શોધો કે તમે કયા ઘટકો ગુમાવી રહ્યાં છો. પરંતુ જો આ શક્ય ન હોય, તો તમારે તમારા પોતાના જોખમે વિટામિન્સ પસંદ કરવું પડશે. આ કિસ્સામાં, તમારે ચોક્કસપણે અન્ય ગ્રાહકોની સમીક્ષાઓ વાંચવી જોઈએ, જો કે, તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે સમાન દવા દરેક માટે યોગ્ય નથી.

તેઓ અહીં વેચવા માંગે છે...

આજે, માર્કેટિંગ ધોરણો અનુસાર, બધા વિટામિન સંકુલને બે ભાગોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે: જીવંત અને કૃત્રિમ. હકીકતમાં, તે બધા કૃત્રિમ છે, પરંતુ આ ખરાબ રીતે વેચાય છે. તેથી, જો કોઈ અન્ય વસ્તુની પૃષ્ઠભૂમિ સામે કંઈક વધુ "કુદરતી" બને તો તે વેચનાર માટે વધુ સારું છે.

ટૂંકમાં, દરેક વ્યક્તિ હવે વિટામિન્સ પર હૂક છે. પરંતુ જો પહેલાં અમારી પાસે ફક્ત "અનડેવિટ" અથવા "હેક્ઝાવિટ" પસંદ કરવા માટે હતું, તો હવે બધું વધુ શક્તિશાળી, વધુ સુંદર અને વધુ રહસ્યમય છે.

તેથી, નીચેના વેચાણ પર છે:

1. ક્લાસિક મલ્ટિવિટામિન સંકુલ (આલ્ફાબેટ, વિટ્રમ, મલ્ટિ-ટેબ્સ, સુપ્રાડિન અને અન્ય) - પર્યાવરણીય ચિંતાઓ વિના રસાયણશાસ્ત્ર.
2. ખોરાક આધારિત મલ્ટીવિટામીન સંકુલ ( સપ્તરંગી પ્રકાશ, એકવાર દૈનિક અને અન્ય) પણ રસાયણો છે, પરંતુ કોશરના દાવા સાથે.
3. વ્યક્તિગત વિટામિન્સ પણ રસાયણો છે, પરંતુ મોનો સંસ્કરણમાં.

ચાલો તેને શોધી કાઢીએ...

• કુદરતી વિટામિન્સ - આ ફક્ત કાચા (રાંધેલા) શાકભાજી અને ફળોમાં જોવા મળે છે.
• કૃત્રિમ વિટામિન્સ - આ એક સ્ક્વિઝ છે ઉપયોગી સૂક્ષ્મ તત્વોઆ જ શાકભાજી અને ફળોમાંથી.

રાસાયણિક વિટામિન્સ તેમના કુદરતી સમકક્ષો સાથે સંપૂર્ણપણે સમાન છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં શરીર દ્વારા વધુ સારી રીતે શોષાય છે. જો કે, તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે કુદરતી ઉત્પાદનો 90% દ્વારા શોષાય છે, અને સિન્થેટીક્સ માત્ર 15-20% દ્વારા શોષાય છે. તે કોના દ્વારા અને ક્યારે "સ્વીકૃત" થયું તે સ્પષ્ટ નથી, પરંતુ માન્યતા અસ્તિત્વમાં છે અને ખીલે છે.

તેથી વિટામિન સંકુલ સાથેની બધી સમસ્યાઓ.

વિટામિન્સ કેવી રીતે બનાવવામાં આવે છે

સમગ્ર પ્રક્રિયા માઈનસ 40 ના તાપમાને થાય છે, જે તમને તમામ વિટામિન્સ અને ખનિજોને સુરક્ષિત અને સાઉન્ડ રાખવા દે છે.

પ્રથમ તબક્કામાં, વિટામિન્સ કુદરતી સ્ત્રોતોમાંથી અલગ પાડવામાં આવે છે.

• વિટામિન સી - ગ્લુકોઝ (કુદરતી ખાંડ) માંથી.
• વિટામિન પી - સાઇટ્રસ ફળો અથવા ચોકબેરીની છાલમાંથી.
• વિટામિન્સ B2 અને B12 સુક્ષ્મસજીવોના સંશ્લેષણ દ્વારા મેળવવામાં આવે છે, હકીકતમાં, તે કુદરતી રીતે થાય છે.

શા માટે તેઓ બહાર ઊભા છે અને શરૂઆતથી બનાવવામાં આવતા નથી? કારણ કે, વિચિત્ર રીતે, તે સસ્તું છે. લેબોરેટરીમાં બેસીને પરમાણુ દ્વારા કંઈક એવું બનાવવા કરતાં લીંબુ લેવું અને તેની છાલમાંથી કુદરતી સંયોજનને અલગ કરવું સસ્તું છે. ના, અલબત્ત તમે કરી શકો છો, પરંતુ તે ખૂબ ખર્ચાળ છે.

એ કારણે આજે, વિટામિન્સ ઉત્પન્ન કરવાની મુખ્ય પદ્ધતિ એ પ્રાણી અને છોડની કાચી સામગ્રીની પ્રક્રિયા છે.સૂક્ષ્મ તત્વો તેમના કુદરતી બંધનોને નષ્ટ કર્યા વિના કાઢવામાં આવે છે, જે પરમાણુની કોલોઇડલ રચનાને સાચવવાની મંજૂરી આપે છે. આ ફક્ત "સ્ક્વિઝ" કરતાં વધુ આપે છે યોગ્ય વિટામિન, આ બરાબર કનેક્શન આપે છે જે જરૂરી છે.

સપ્તરંગી ભાગોને ડિસએસેમ્બલ કરવા માટે સમાન. અમે બીમને રંગોમાં વિભાજીત કર્યા અને ત્યાંથી લાલ લીધો. લાલચટક નથી, જાંબલી નથી, લાલ નથી, ગ્રે-ક્રિમસન-સ્પૅકલ નથી, પણ લાલ છે.

નિર્જલીકરણ (ડિહાઇડ્રેશન) ની પ્રક્રિયા દરમિયાન, કાચા માલમાંથી ભેજ અને છોડના તંતુઓ દૂર કરવામાં આવે છે. જે પછી તે બહાર આવે છે તૈયાર ઉત્પાદન, બગાડ વિના શુષ્ક સ્વરૂપમાં તમામ ફાયદાકારક પદાર્થો ધરાવે છે ઉપયોગી ગુણોસૂક્ષ્મ તત્વો.

બીજા તબક્કે, પરિણામી વિટામિન વધુ રાસાયણિક રીતે સક્રિય બને છે. આ કરવા માટે, તેમાં અન્ય પદાર્થો ઉમેરવામાં આવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન સીમાં, વધુમાં એસ્કોર્બિક એસિડ, બાયોફ્લેવોનોઈડ્સ, રુટિન, ટાયરોસિનેઝ, એસ્કોર્બીનોજેન વગેરે ઉમેરવામાં આવે છે. આ બધું ચોક્કસ પ્રમાણમાં પસંદ થયેલ છે. આનો આભાર, કૃત્રિમ વિટામિન ઘણીવાર તેના કુદરતી સમકક્ષ કરતાં વધુ સારી રીતે શોષાય છે.

ત્રીજા તબક્કે, એક શેલ બનાવવામાં આવે છે જે વિટામિનને અકાળ વિનાશથી બચાવે છે. આ કરવામાં આવે છે જેથી વિટામિન્સ એકબીજા સાથે પ્રતિક્રિયા ન કરે અને શક્ય તેટલું શરીર દ્વારા શોષાય. જ્યારે તમે ટેબ્લેટ ગળી જાઓ છો, ત્યારે તે પેટમાં અને પછી ધીમે ધીમે આંતરડામાં ઓગળી જાય છે, ત્યાં વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ વ્યવહારીક રીતે એકબીજા સાથે સંઘર્ષ કરતા નથી.

શું કૃત્રિમ વિટામિન્સ વિના કરવું શક્ય છે?
હા તમે કરી શકો છો.

• ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે દિવસમાં 3-4 લિટર તાજું સ્ક્વિઝ્ડ પાણી પીતા હો સફરજનના રસઅથવા 2-4 કિલોગ્રામ નારંગી ખાઓ, તમે તમારી વિટામિન સીની જરૂરિયાતને સંપૂર્ણપણે આવરી લેશો.
• અને બી વિટામિન્સનો સંપૂર્ણ ધોરણ મેળવવા માટે, તમારે ઉમેરવું પડશે દૈનિક રાશનલગભગ એક કિલોગ્રામ કાળી બ્રેડ.

માર્ગ દ્વારા, જ્યારે તેઓ લખે છે કે બિયાં સાથેનો દાણો અથવા બાજરીમાં 100 ગ્રામ દીઠ ચોક્કસ રકમ હોય છે, ત્યારે તેઓ ઓછામાં ઓછા બે વાર સ્પષ્ટપણે જૂઠું બોલે છે. પ્રથમ વખત, કાચા ઉત્પાદન વિશે બોલતા (અને જ્યારે રાંધવામાં આવે છે, ત્યારે અડધા કરતાં વધુ વિટામિન્સ નાશ પામશે). અને બીજી વખત, તમે ભૂલી ગયા છો કે તમે એક બિયાં સાથેનો દાણો માપ્યો છે, અને તમારા ટેબલ પર તમારી પાસે સંપૂર્ણપણે અલગ છે (અલગ પ્રદેશમાંથી, વિવિધ પ્રક્રિયા, એક અલગ ક્ષેત્રમાંથી, એક અલગ વિવિધતા). તેથી, જાહેર કરેલ અને વાસ્તવિક સંખ્યાઓ મોટા પ્રમાણમાં બદલાશે.

આજની પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે છેલ્લા 30 વર્ષોમાં શાકભાજી અને ફળોમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સમાં 50-60% ઘટાડો થયો છે.અને આ સંખ્યા સતત વધી રહી છે. જે આપણને એ ઉદાસી વિચાર તરફ લાવે છે કે ખોરાકમાં વિટામિન સામગ્રીના લેબલોને આમૂલ પુનરાવર્તનની જરૂર છે. પરંતુ આ કરવા માટે કોઈ નથી, અને તેથી ધોરણો સાથે પ્લેટો જોવાનું વધુ સારું છે.

ત્યાં, જો કે, બધું બરફ નથી અને વિવિધ દેશોહું ભલામણ કરું છું વિવિધ ધોરણોદિવસ દીઠ વિટામિન્સ. પરંતુ આ જીવનની નાની વસ્તુઓ છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારા માટે વ્યક્તિગત રીતે સાચો સ્રોત પસંદ કરવો અને તેને લાંબા સમય સુધી વળગી રહેવું.

પ્રાથમિક ઉત્પાદનો સંબંધિત અન્ય સૂક્ષ્મતા...
છોડ, તમે જાણો છો, ખરેખર ખાવાનું પસંદ નથી કરતા. વધુ સ્પષ્ટ રીતે, તેઓ આ વ્યવસાયને બિલકુલ આવકારતા નથી, કારણ કે તેઓ પણ લાંબા સમય સુધી જીવવા માંગે છે. પરંતુ છોડ હુમલામાંથી છટકી શકતા નથી, તેથી તેઓ પોતાનો બચાવ કરે છે - અલબત્ત, તેમની શ્રેષ્ઠ ક્ષમતા સુધી. કેટલાક ખાસ કરીને અદ્યતન વ્યક્તિઓ ઝેરી પદાર્થ મેળવે છે જે કાર્ડિયાક અરેસ્ટનું કારણ બની શકે છે, અને કેટલાક સામાન્ય ઝાડાથી દૂર થઈ જાય છે.

પરંતુ તે મુદ્દો નથી. હકીકત એ છે કે કોષ પટલછોડ એવા છે કે તે પચવામાં મુશ્કેલ છે. અને અમે ગાયો નથી અને અમારી પાસે 4 પેટ નથી, તેથી "ટ્રાન્સિટ-પેરેગ્રીન-રેડ એરો" માર્ગ પરનો ફાઇબર સીધો અને કોઈ ખાસ વિલંબ કર્યા વિના એક જગ્યાએથી પ્રવેશે છે અને બીજી જગ્યાએથી નીકળી જાય છે. અને આ બિનપ્રોસેસ્ડ ફાઇબરની સાથે, બધા કુદરતી વિટામિન્સ શૌચાલયની નીચે ફ્લશ થાય છે.

આ સંદર્ભમાં, અપચો ફાઇબરની ગેરહાજરીને કારણે કૃત્રિમ સંસ્કરણ સારું છે અને વધારાની જૈવિક સમસ્યાઓની હાજરીથી ખુશ છે, જેની મદદથી માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ હજી પણ આપણા કોષોમાં પ્રવેશ કરે છે.

હવે ચાલો દરેક વિટામિન કોમ્પ્લેક્સના ફાયદા અને ગેરફાયદા પર નજીકથી નજર કરીએ.

ક્લાસિક બેઝિક મલ્ટિવિટામિન્સ

આ શું છે: કૃત્રિમ વિટામિન્સ, સામાન્ય રીતે ગોળીઓમાં, સામાન્ય રીતે ઓલ-ઇન-વન પેકેજમાં. ટેબ્લેટમાં વિટામિન્સની સામગ્રી ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રાના 100% જેટલી હોય છે.
ગુણ:

• એક મા બધુ
• દિવસમાં એક ટેબ્લેટ (જોકે હવે તેઓ પહેલેથી જ દિવસમાં 2-3 ગોળીઓ બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે).

ગેરફાયદા:

• એક સમયે વિટામિનનો સંપૂર્ણ ડોઝ લેવો

આ બાબતને 2-3 ડોઝમાં વિભાજીત કરવી વધુ સારું છે, તેથી શરીર કામ માટે માઇક્રોએલિમેન્ટ્સનો વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરશે.

• આવા સંકુલમાં ખનિજ પદાર્થો, જો હાજર હોય, તો ઘણીવાર જરૂરી સ્તર સુધી પહોંચતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, દૈનિક કેલ્શિયમનું સેવન 1000-1200 મિલિગ્રામ છે, આવી ટેબ્લેટ ખૂબ મોટી અને વાપરવા માટે અસુવિધાજનક બની જશે.
• સામાન્ય રીતે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ હાઇપોઅલર્જેનિક હોય છે, પરંતુ સંભવ છે કે તમારા માટે વ્યક્તિગત રીતે કંઈક ખોટું થશે. અને આ માટે, સંભવત,, તે ઉત્પાદકને દોષિત ઠેરવશે નહીં, પરંતુ તમારું શરીર, જે એક જ સમયે મોટી માત્રામાં કોઈપણ તત્વને શોષી શકતું નથી. અને તેમ છતાં, સંભવતઃ તમને વિટામિનની માત્રાથી નહીં, પરંતુ તેના શેલથી એલર્જી થશે (તેમાં રંગોનો ઉપયોગ થાય છે). સમસ્યાનો ઉકેલ એ ઉત્પાદકને બદલવાનો છે.
• તમારે ઉત્પાદકને કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવાની જરૂર છે (પ્રેક્ટિસ દર્શાવે છે કે બ્રાન્ડ્સ લેબલ્સ પર કેટલાક નંબરો લખે છે, પરંતુ હકીકતમાં ટેબ્લેટમાં અન્ય શામેલ છે).

ખોરાક આધારિત મલ્ટિવિટામિન્સ

આ શું છે:વિટામિન્સ અને ખનિજો અહીં સાથે જોડાયેલા છે સંપૂર્ણ ખોરાક, પાવડરમાં ગ્રાઈન્ડ કરો. સામાન્ય રીતે આ શાકભાજી અથવા ફળો છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ રીતે વિટામિન વધુ સારી રીતે શોષાય છે.
ગુણ:

• તમે ખાલી પેટે ગોળીઓ અને કેપ્સ્યુલ્સ ખાઈ શકો છો (ક્લાસિક કોમ્પ્લેક્સ ફક્ત ખોરાક સાથે લેવામાં આવે છે)
• આ વસ્તુઓ ઓછી એલર્જેનિક અને પેટમાં ઓછી બળતરા હોવાનું માનવામાં આવે છે.

ગેરફાયદા:

• કિંમત (તે વધુ તીવ્રતાનો ઓર્ડર છે, ખાસ કરીને જ્યારે "શાકાહારી કેપ્સ્યુલ" નો ઉલ્લેખ કરવામાં આવે ત્યારે તે વધે છે).

તમારે આ બાબતો વિશે શું જાણવાની જરૂર છે:

• શાકાહારી કેપ્સ્યુલ્સની અંદર ક્લાસિક સંસ્કરણની જેમ જ માંસાહારી કૃત્રિમ વિટામિન્સ છે.
• બધા સુંદર શબ્દો"ફૂડ બેઝ" વિશે - આ માત્ર એક વધારાનું છે માર્કેટિંગ યુક્તિ, પર્યાવરણીય મિત્રતા અને કોશરના વિચારનું શોષણ

એકલ તૈયારીઓ

ગુણ:

• ઓછી કિંમત (કારણ કે અંદર માત્ર એક ટ્રેસ એલિમેન્ટ છે)
• શરીર દ્વારા પદાર્થના શોષણની કાર્યક્ષમતા (કંઈપણ દવાને શોષી લેવાથી અટકાવતું નથી)

ગેરફાયદા:

• માત્ર 1-2 સૂક્ષ્મ તત્વો સમસ્યા હલ કરે છે

તમારે આ બાબતો વિશે શું જાણવાની જરૂર છે:

• જો એક વસ્તુમાં સ્પષ્ટ નિષ્ફળતા હોય તો તેઓ સારા છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે કેલ્શિયમની માત્રામાં વધુ વધારો કરવાની જરૂર છે. જ્યારે સંખ્યાબંધ વિટામિન્સની વાત આવે છે, ત્યારે મલ્ટિ-વર્ઝન પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે.

તમારું વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ કેવી રીતે પસંદ કરવું

1. જો તમે એક વસ્તુમાં નિષ્ફળ જાઓ છો, તો મોનો વિકલ્પ પસંદ કરો. જો જરૂરી હોય તો પ્રદાન કરવું વ્યાપક નિવારણ, તો મલ્ટી-કોમ્પ્લેક્સ વધુ સારું છે.
2. દરરોજ 1 ટેબ્લેટ (કેપ્સ્યુલ) ની માત્રા તમને વિટામિન્સની સંભવિતતાનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપશે નહીં. દરરોજ 3 ગોળીઓનો ડોઝ પ્રાધાન્યક્ષમ છે, કારણ કે ઉત્પાદક પાસે વિવાદાસ્પદ વિટામિન્સને વિવિધ ગોળીઓમાં વિતરિત કરવાની તક છે. વધુમાં, પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન્સ શરીરમાંથી બે કલાકમાં દૂર થઈ જાય છે, તેથી વધુ વારંવાર અને નાના ડોઝ, ગોળીઓનો વધુ ફાયદો.
3. દવા માટેની રચનાના સંપૂર્ણ ભંગાણ માટે જુઓ (કયા ડોઝ અને તેમાં શું છે). વિટામિન્સ માટેના આજના ધોરણો સાથે તેની તુલના કરવાની ખાતરી કરો.
4. તમારી ઉંમર, લિંગ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિના આધારે વિટામિન્સ પસંદ કરો. ભારે તાલીમ અને મેરેથોન માટે, વધેલા ડોઝમાં વિટામિન્સની જરૂર છે.
5. અમે ઉત્પાદકની ગંભીરતાને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ. પ્રમાણિકપણે સસ્તી દવાઓતે ન લેવું વધુ સારું છે.

અને છેલ્લે, છેલ્લી અને સૌથી મહત્વની વસ્તુ - નીચેના શબ્દસમૂહો પર અત્યંત આળસથી પ્રતિક્રિયા કરવાનો પ્રયાસ કરો:

• લિંગ-વિશિષ્ટ મિશ્રણ સમાવે છે;
• વ્યાપક પોષક ઓપ્ટિમાઇઝેશન સિસ્ટમ;
• કુદરતી વિટામિન્સ;
• ફ્રી ફોર્મ એમિનો એસિડ;
• છોડના અર્ક;
• પોષક કોફેક્ટર્સ;
• ફળ અને વનસ્પતિ ફાયટો-કોમ્પ્લેક્સ;
• ગળી જવા માટે સરળ અને પેટ અને આંતરડા દ્વારા વધુ સારી રીતે સહન કરવું;
• રંગો ઉમેર્યા વિના;
• કોઈ કૃત્રિમ સ્વાદ નથી;
• કોઈ પ્રિઝર્વેટિવ્સ નથી;
• ખમીર વિના;
• શક્તિશાળી વિટામિન્સ અને ખનિજો;
• ઝડપી-અભિનય પ્રોબાયોટીક્સ;
• છોડના મૂળના ઉત્સેચકો;
• કાચા સંપૂર્ણ ખોરાક પૂરક;
• જીવંત પ્રોબાયોટીક્સ અને ઉત્સેચકો;
• 23 સજીવ રીતે ઉગાડવામાં આવતા ફળો અને શાકભાજી;
• તેમાં બાઈન્ડર અથવા ફિલર નથી;
• કોશર;
• બિન-GMO પુષ્ટિ;
• ગ્લુટેન સમાવતું નથી;
• શાકાહારી
• સંપૂર્ણ ખોરાક પોષક પૂરક;
• કાચા વિટામિન;
• ઉપયોગ કર્યા વિના બનાવેલ છે ઉચ્ચ તાપમાન, કૃત્રિમ બાઈન્ડર, ફિલર્સ, કૃત્રિમ સ્વાદ, ગળપણ, રંગો અથવા ઉમેરણો.;
• સ્વતંત્ર તૃતીય પક્ષ દ્વારા ચકાસાયેલ.

આ બધા શબ્દસમૂહો માર્કેટિંગ છે!
પ્રતિષ્ઠિત કંપનીનું કોઈપણ મલ્ટીવિટામીન સંકુલ ઉપરોક્ત દરેક મુદ્દાને પૂર્ણ કરે છે. નહિંતર, આ દવા ફાર્મસીઓમાં વેચવામાં આવશે નહીં.

IN આગલી વખતેઅમે લેબલ્સ જોઈએ છીએ, અને કદાચ અમે કેટલીક સરખામણી કરીશું મલ્ટિવિટામિન સંકુલઅને વિટામિન ઉત્પાદકો તેમની વચ્ચે.

પુરવણીઓની રચના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે અલગ હશે, કારણ કે લિંગના આધારે જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોય છે.

સ્ત્રીઓ માટે વિટામિન્સ

સ્ત્રી શરીર માટે જરૂરી વિટામિન્સ:
સ્ત્રીઓ માટે સૌથી જરૂરી ગણવામાં આવે છે

• વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને અટકાવે છે
• રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે
• પ્રોત્સાહન આપે છે ઝડપી ઉપચાર scars, scars, cuts
• ઉચ્ચ ઘટાડે છે લોહિનુ દબાણસ્ત્રીઓ વચ્ચે
• બ્લડ સુગર લેવલ ઘટાડે છે
• કેન્સર થવાની સંભાવના ઘટાડે છે

વિટામિન ઇ મહિલાઓ માટે સૌથી જરૂરી માનવામાં આવે છે

સૌંદર્ય માટે વિટામિન

• જોડાયેલી પેશીઓની રચના અને મજબૂતીકરણ (રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, નખ, વાળ)
• શરીરમાં રેડોક્સ પ્રતિક્રિયાઓનું નિયમન કરે છે
• હિમોકોએગ્યુલેશન (રક્ત ગંઠાઈ જવા) કરે છે
• ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓ પુનઃસ્થાપિત કરે છે
• સ્થિતિ સુધારે છે કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ
• એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર

સૌંદર્ય માટે વિટામિન સી

• દ્રષ્ટિ સુધારે છે
• તંદુરસ્ત હાડકાં, ત્વચા અને વાળ જાળવવા માટે જરૂરી છે
• ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે અને વેગ આપે છે
• નવા કોષોના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે
• પર સકારાત્મક અસર પડે છે પ્રજનન તંત્રસ્ત્રીઓ વચ્ચે

વિટામિન એ દ્રષ્ટિ સુધારે છે

• નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરી અને મેટાબોલિક બ્રેકડાઉનની પ્રક્રિયા માટે જવાબદાર
• પાચન સુધારે છે
• તણાવ પ્રતિકાર વધારે છે
• રક્ત ખાંડના સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે

બી વિટામિન પાચન સુધારે છે

• ગ્લુકોઝના સેવન અને પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે
• સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની શ્રેષ્ઠ કામગીરી માટે જરૂરી
• પ્રોટીનના પાચન અને શોષણમાં ભાગ લે છે
• સ્ત્રીઓના શરીરમાંથી ચરબી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
• પેશીઓ અને કોષોને ઓક્સિજન પહોંચાડવાની ખાતરી કરે છે

વિટામિન એચ ગ્લુકોઝના સેવન અને પ્રક્રિયાની પ્રક્રિયામાં સામેલ છે

• હાડપિંજરના હાડકાંનો યોગ્ય વિકાસ અને મજબૂતીકરણ
• નિયમન ખનિજો
• શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યોમાં વધારો
• નોર્મલાઇઝેશન લોહિનુ દબાણઅને હૃદયના ધબકારા પ્રતિ મિનિટ
• કેલ્શિયમ જમા થવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે

વિટામિન ડી કેલ્શિયમ જમા થવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે

સ્ત્રીઓ માટે પૂરકનું રેટિંગ

સ્ત્રીઓ માટે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પૂરવણીઓ જેમાં નીચેના તમામ વિટામિન્સનો સમાવેશ થાય છે:

• ઓપ્ટી વુમન.આ એક વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ છે, જે ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે છે, નામ પણ આમ કહે છે. 60 અને 120 કેપ્સ્યુલ્સના પેકેજોમાં વેચાય છે, દરરોજ 2 લો. તેથી, પેકેજ 1-2 મહિના સુધી ચાલશે. આ વિટામિન્સના ફાયદા એ છે કે તેમની પાસે ખૂબ જ સમૃદ્ધ રચના (45 થી વધુ ઘટકો) છે અને તે જ સમયે, જો તમે તેને અમેરિકન વેબસાઇટ પર ખરીદો છો, તો તે ફાર્મસીઓ દ્વારા અમને આપવામાં આવતા વિટામિન્સ કરતાં ઘણી સસ્તી હશે. વિશ્વ વિખ્યાત iherb વેબસાઇટ પર ઓર્ડર આપવાનું એકદમ સરળ છે. અને આ રીતે તમે વધુ મેળવી શકો છો ગુણવત્તાયુક્ત વિટામિન્સઘણી સસ્તી કિંમતે. તમે લિંકને અનુસરીને iherb વેબસાઇટ પર આ વિટામિન્સ શોધી શકો છો. આ ઉપરાંત, જ્યારે તમે આ લિંકનો ઉપયોગ કરીને તમારો ઓર્ડર કરશો ત્યારે તમને વધારાની છૂટ આપવામાં આવશે. જે લોકો રમતો રમે છે અથવા તેમના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લે છે તેઓ મોટેભાગે આ વિટામિન પસંદ કરે છે. ક્રિયા:
  શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે સહનશક્તિ સુધરે છે
  મૂડ સુધરે છે
  ત્વચાની સ્થિતિ સુધરે છે
  હૃદયના સ્નાયુને મજબૂત બનાવવું
  કેન્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે

• મૂળાક્ષર.આ એક વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ છે જે ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે રચાયેલ છે. વિચાર એવો છે કે વિવિધ વિટામિન્સશરીર પ્રાપ્ત કરવું જ જોઈએ અલગ સમય, તેથી, ત્રણ પ્રાપ્ત કરવાનું શક્ય છે વિવિધ ગોળીઓસમગ્ર દિવસ દરમિયાન.
  ક્રિયા:
  હિમેટોપોઇઝિસ અને પરિભ્રમણનું સામાન્યકરણ
  એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર
  રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોની સ્થિતિમાં સુધારો
  શરીરને શરદી અને ચેપથી બચાવે છે
  આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા નિવારણ

આલ્ફાબેટ એ વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ છે જે ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે રચાયેલ છે

• વિટ્રમ.શ્રેષ્ઠ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સમાંથી એક, જેમાંથી એક ટેબ્લેટમાં તમામ વિટામિન્સની દૈનિક જરૂરિયાત હોય છે. ધ્યાનમાં રાખીને વિશાળ શ્રેણીના પ્રકાશનને કારણે ટોચ પર પ્રવેશ કર્યો વિવિધ ઉંમરનાસ્ત્રીઓ
  ક્રિયા:
  વસ્તુઓ ચાલે છે જઠરાંત્રિય માર્ગ
  શરીર દ્વારા વિટામિન્સ અને ખનિજોનું શોષણ
  પછીના સમયગાળામાં જરૂરી ભૂતકાળના રોગોશરીરને નબળું પાડ્યા પછી
  જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજોની અછતને વળતર આપે છે

વિટ્રમ એ શ્રેષ્ઠ વિટામિન સંકુલમાંનું એક છે

• મલ્ટિટેબ્સ.માં વિટામિન્સ અને ખનિજો ધરાવતા સંયુક્ત સંકુલ જરૂરી જથ્થોસ્ત્રીઓ માટે.
  ક્રિયા:
  અસરને તટસ્થ કરો મુક્ત રેડિકલઅને અન્ય પદાર્થો
  કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની કામગીરીમાં સુધારો
  નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને સામાન્ય બનાવવી
  ત્વચા કાયાકલ્પ અને ઉપચાર
  પ્રતિરક્ષા વધારવી અને મજબૂત કરવી

મલ્ટિટેબ્સ સંયુક્ત જટિલ

• કોમ્પ્લીવિટ- ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે રચાયેલ વિટામિન-ખનિજ સંકુલમાંથી એક. તે તેની રચનાને આભારી છે, જે તેના મધ્યમ ડોઝને કારણે સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન ડ્રગનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચવે છે.
  ક્રિયા:
  હેમેટોપોઇઝિસ પર ફાયદાકારક અસર છે
  માં ભાગ લે છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓશરીર
  વિટામિન અને ખનિજોની ઉણપ નિવારણ
  અતિશય માનસિક અથવા માટે જરૂરી શારીરિક પ્રવૃત્તિ
  પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીના ચયાપચયમાં ભાગ લે છે

Complivit એ વિટામિન અને ખનિજ સંકુલમાંનું એક છે જે ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે રચાયેલ છે.

• સેન્ટ્રમવિટામિન-ખનિજ સંકુલનો એક પ્રકાર છે જે વય જૂથના આધારે બદલાય છે.
  ક્રિયા:
  નર્વસ સિસ્ટમ પર શાંત અસર છે
  ઊર્જાના પ્રકાશન સાથે બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે
  કામગીરી વધારે છે
  સ્થિતિ સુધારે છે કેન્દ્રીય દ્રષ્ટિ
  હિમેટોપોએટીક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત અને સક્રિય કરે છે

સેન્ટ્રમ એ વિટામિન-ખનિજ સંકુલનો એક પ્રકાર છે જે વય જૂથના આધારે બદલાય છે

પુરુષો માટે વિટામિન્સ

વિટામિન્સ કે જે પુરુષોને દરરોજ મેળવવાની જરૂર છે:

- પુરુષો માટે સૌથી જરૂરી એક

• શરીર દ્વારા પ્રોટીન ખોરાકના એસિમિલેશનની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે
• શારીરિક અને માનસિક પ્રવૃત્તિને સક્રિય કરે છે
• ચયાપચયમાં મુખ્ય સહભાગી છે
• હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય સ્તરે જાળવી રાખે છે
• રક્ત કોશિકાઓના નિર્માણની સતત પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે

બી વિટામિન્સ પુરુષો માટે સૌથી જરૂરી છે

પુરુષો માટે અનિવાર્ય, કારણ કે તે પ્રોજેસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે

• ચેપી રોગો સામે શરીરનો પ્રતિકાર વધારે છે
• દ્રશ્ય કાર્યો સુધારે છે
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોની રોકથામ
• વિકાસ અટકાવે છે ક્રોનિક રોગોરક્તવાહિનીઓ
• કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે

વિટામિન એ પુરુષો માટે જરૂરી છે કારણ કે તે પ્રોજેસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે

• પુનઃસ્થાપિત કરે છે સામાન્ય સ્થિતિવપરાશ પછી યકૃત જંક ફૂડઅને દારૂ
• કામગીરી સુધારે છે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ
• સુનાવણી અને દ્રષ્ટિ સુધારે છે
• શરીરને કિરણોત્સર્ગી પદાર્થોના ઇન્જેશનથી રક્ષણ આપે છે

વિટામિન એન થાઇરોઇડ કાર્ય સુધારે છે

• વાળ ખરતા અટકાવે છે
• ત્વચા, નખ, વાળની ​​સ્થિતિ સુધારે છે
• કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ફેટી એસિડ્સના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે
• નોર્મલાઇઝેશન મેટાબોલિક પ્રક્રિયાપુરુષોના શરીરમાં

• વૃદ્ધત્વ સામે લડવામાં મદદ કરે છે
• મગજની કામગીરી સુધારે છે
• લોહીમાં "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે
• નર ગોનાડ્સની કામગીરીને નિયંત્રિત કરે છે

વિટામિન ઇ વૃદ્ધત્વ સામે લડવામાં મદદ કરે છે

• તણાવ પ્રતિકાર વધારે છે
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે
• ક્રોનિક સ્વરૂપમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓનું નિવારણ
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે
• પુરુષોમાં સેક્સ હોર્મોન્સના સંશ્લેષણમાં વધારો (ટેસ્ટોસ્ટેરોન)

પુરૂષો માટે પૂરકનું રેટિંગ

• ઓપ્ટી મેન- પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન સંકુલ. આ વિટામિન્સ મોટે ભાગે મળી શકે છે રમતગમતની દુકાનો, કારણ કે આ વિદેશી વિટામિન્સ છે. આ વિટામિન્સમાં 75 થી વધુ ઘટકો હોય છે અને, જો તમે તેને વિશ્વ વિખ્યાત અમેરિકન વેબસાઇટ પર ઓર્ડર કરો છો, તો તેની કિંમત ઘણા સ્થાનિક વિટામિન્સ કરતાં ઓછી હશે. સારી ગુણવત્તાઓછા પૈસા માટે. 90, 150 અને 240 ગોળીઓના પેકમાં ઉપલબ્ધ છે. પુરુષો દરરોજ 3 ગોળીઓ લે છે, તેથી તેઓ 1-3 મહિના સુધી ચાલશે. આ વિટામિન્સ દરેક વ્યક્તિ દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને વ્યાયામ કરે છે અને તેનું નિરીક્ષણ કરે છે. તમે આને વેબસાઈટ પર ઓર્ડર કરી શકો છો;
  ક્રિયા:
  શારીરિક સહનશક્તિ વધે છે
  સુધારો માણસનું સ્વાસ્થ્ય
  માનસિક કામગીરીમાં સુધારો
  સુધારેલ ઊંઘ
  વાયરલ રોગોની રોકથામ

• મૂળાક્ષર- પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ સ્થાનિક વિટામિન સંકુલમાંનું એક.
  ક્રિયા:
  વધે છે જીવનશક્તિશરીર
  પુરુષોના ઘનિષ્ઠ સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો
  સ્નાયુ અને સામાન્ય સહનશક્તિ વિકસાવે છે
  વધે છે માનસિક કામગીરી
  વાયરસ અને બેક્ટેરિયાને તટસ્થ કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે

આલ્ફાબેટ પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન સંકુલમાંનું એક છે

• ડ્યુઓવિટ- પુરુષો માટે અનિવાર્ય જેઓ સ્વસ્થ અને જીવે છે સક્રિય છબીજીવન
  શરીરમાં ચયાપચયને વેગ આપે છે
  ઉત્તેજિત કરે છે પુનર્જીવિત પ્રક્રિયાઓ
  ઉત્પાદકતા વધે છે, શક્તિ અને ઊર્જા આપે છે
  માનસિક અને ઘટાડે છે શારીરિક થાક
  મુક્ત રેડિકલના સંપર્કમાં ઘટાડો કરે છે

સ્વસ્થ અને સક્રિય જીવનશૈલી જીવતા પુરુષો માટે ડુઓવિટ અનિવાર્ય છે

• . આ વિટામિન અને ખનિજ સંકુલને માત્ર આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજોની સામગ્રીને કારણે રેટિંગમાં શામેલ કરવામાં આવ્યું હતું, પરંતુ તે હકીકત એ પણ છે કે તે અહીં ઉત્પન્ન થાય છે. પ્રવાહી સ્વરૂપ, અને આ વધુ સારી રીતે શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
  ક્રિયા:
  દાંત, હાડકાં, નખ અને વાળને મજબૂત બનાવવું
  સ્નાયુ, મગજ અને સામાન્ય બનાવે છે નર્વસ પ્રવૃત્તિ
  પેશીઓમાં ઓક્સિજનનો પ્રવાહ પૂરો પાડે છે
  યકૃતમાંથી વધારાની ચરબીને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે
  લોહી ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયાને સુનિશ્ચિત કરે છે

વિટામિન્સ મેફા વિટિરોન સસ્કેપ્સ

• — વિટામિન પૂરક, જેમાં પુરુષો માટે જરૂરી બધું હોય છે, તે લાંબા સમય સુધી રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ માટે અનિવાર્ય છે.
  ક્રિયા:
  સ્થાપિત કરે છે પાચન તંત્ર
  હાડકા અને સાંધાના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે
  લાંબા તાલીમ સત્રોને પ્રોત્સાહન આપે છે
  રક્ષણ અને પોષણ આપે છે સ્નાયુ પેશી
  વેસ્ક્યુલર ટોન સુધારે છે

ઓરેન્જ ટ્રાયડ કંટ્રોલ્ડ લેબ્સ - વિટામિન સપ્લિમેન્ટ જેમાં પુરૂષોની જરૂર હોય તે બધું હોય છે

• ઓલિગોવિટ- પુરુષો માટે વિટામિન-ખનિજ સંકુલ, જરૂરી સમાવે છે દૈનિક ધોરણબધા વિટામિન પદાર્થો.
  અભાવને વળતર આપે છે યોગ્ય પોષણ
  મગજમાં રક્તવાહિનીઓ ફેલાવે છે
  સ્તર સૂચકાંકો સુધારે છે નાઇટ્રોજન ચયાપચયશરીર
  પેશીઓના શ્વસનને નિયંત્રિત કરે છે
  લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવું

ગોળીઓ અને કેપ્સ્યુલ્સમાં સસ્તા વિટામિન કોમ્પ્લેક્સની કિંમત અલગ અલગ હોય છે. કિંમત મુખ્યત્વે દવાની રચના દ્વારા નહીં, પરંતુ ઉત્પાદનના દેશ દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે. ફાર્માસ્યુટિકલ માર્કેટનું વિશ્લેષણ કરતી વખતે, તે બહાર આવ્યું છે રશિયન વિટામિન્સકરતાં સરેરાશ 5-20% સસ્તી છે વિદેશી એનાલોગ. પુખ્ત વયના લોકો માટે 200 થી વધુ પ્રકારના વિવિધ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ વેચાણ પર છે, અને આવી વિવિધ પ્રકારની દવાઓ નેવિગેટ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. દર્દીઓ માટે તે જાણવા માટે ઉપયોગી છે કે કયા વિટામિન્સ સસ્તા છે અને આરોગ્ય સુધારવામાં મદદ કરે છે.

ફાર્મસીઓ સ્વેચ્છાએ પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના આહાર પૂરવણીઓ અને વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ વેચે છે, પરંતુ જેઓ વિટામિનની ઉણપનો સુરક્ષિત રીતે ઉપચાર કરવા માગે છે, તેમને જરૂર છે પ્રારંભિક વિશ્લેષણઅને ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ. તેમની રચના અનુસાર તેઓ અલગ પડે છે:

1. મોનોવિટામિન્સ, જેમાં માત્ર 1 સક્રિય ઘટક હોય છે.
2. મલ્ટીવિટામિન્સ જેમાં 2 થી વધુ સક્રિય ઘટકો હોય છે, સામાન્ય રીતે B વિટામિન્સ, તેમજ વિટામિન A, C, D અને વધારાના ખનિજો.

મલ્ટિવિટામિન્સ હંમેશા મોનોવિટામિન્સ કરતાં વધુ મોંઘા હોય છે. વધુમાં, કિંમત ફાર્મસી પર આધાર રાખે છે જ્યાં ખરીદી થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, મોટા પ્રમાણમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે બી વિટામિન્સ ફાર્મસી સાંકળોનાની ખાનગી ફાર્મસીઓ કરતાં 3-5% સસ્તી છે.

મોટાભાગના લોકો સારું ખાય છે, પરંતુ પાનખર અને શિયાળાની ઋતુમાં તેઓ હજુ પણ બીમાર પડે છે અને વિટામિનની ઉણપનો સામનો કરે છે. વિટામિનની તીવ્ર અથવા દીર્ઘકાલીન ઉણપના કિસ્સામાં, સારી રીતે પસંદ કરેલ વિટામિન ઉપચાર રોગનિવારક અને નિવારક અસર પ્રદાન કરે છે. ઑફ-સિઝનમાં તે દવાઓનો ઉપયોગ કરવા માટે ઉપયોગી છે જે ઉત્તેજિત કરે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. આ ઉપરાંત, તમે વેચાણ પર લક્ષિત વિટામિન્સના જૂથો શોધી શકો છો:

• આંખોને મજબૂત કરવા;
• હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ માટે;
• ત્વચા અને વાળ માટે;
• હાડકાં અને દાંત માટે;
• નોર્મલાઇઝેશન માટે પ્રજનન કાર્યપુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં;
• સાંધા માટે;
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભના સ્વાસ્થ્ય માટે.

જેમ જેમ તમે અભ્યાસક્રમમાં આગળ વધો છો, તેમ તે લેવું ઉપયોગી છે નિયંત્રણ પરીક્ષણો, રક્ત ચિત્રનો અભ્યાસ કરો અને તમારી સ્થિતિની ગતિશીલતા વિશે તારણો દોરો. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, નિયમિત પરીક્ષણો સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક ફેરફારો જોવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે અન્ય તમામ પુખ્ત વયના લોકોને ચિકિત્સક દ્વારા નિરીક્ષણની જરૂર હોય છે. દર્દીઓ કે જેમણે વિટામિન્સના જૂથો લેવાનું શરૂ કર્યું છે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ફેરફારોનું નિરીક્ષણ કરતા નથી અને સારવારની સંભાવનાઓ અથવા નિરર્થકતા વિશે તારણો કાઢતા નથી. દરમિયાન, જો કોઈ વ્યક્તિ, ઉદાહરણ તરીકે, કેલ્શિયમ લે છે, પરંતુ તેમાં કોઈ ફેરફાર દેખાતો નથી, તો તે આ પદાર્થના શોષણનું ઉલ્લંઘન સૂચવે છે. ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, આરોગ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે તે પહેલાં આવા પેથોલોજીનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવો અને તેને દૂર કરવો આવશ્યક છે.

મલ્ટીવિટામિન્સ

દ્વારા રાસાયણિક ગુણધર્મોબધા વિટામિન્સ સક્રિય પદાર્થો છે જે એકબીજા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે અને તરત જ ઓક્સિડેશન અને ઘટાડો પ્રતિક્રિયાઓમાં સંકલિત થાય છે. મલ્ટિવિટામિન સંકુલના નીચેના ફાયદા છે:

1. રચનામાં ફક્ત તે જ પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે જે એકબીજાની અસરોને વધારે છે, અને તટસ્થ કરતા નથી.
2. દરેક કેપ્સ્યુલ અથવા ટેબ્લેટમાં પહેલાથી જ ઉપયોગી સૂક્ષ્મ તત્વોનો સંપૂર્ણ સમૂહ હોય છે.
3. મલ્ટીવિટામિન્સ હાઈપરવિટામિનોસિસનું કારણ બની શકે નહીં સિવાય કે ભલામણ કરેલ ડોઝ ઓળંગી જાય.

આવા સંકુલને સ્વતંત્ર રીતે કંપોઝ કરવા માટે, તમારે પદાર્થોના ગુણધર્મોનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે, અને આ લાગે તેટલું સરળ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા દર્દીઓ તે જાણતા નથી મોટી સંખ્યામાફોસ્ફરસ કેલ્શિયમનું શોષણ ઘટાડે છે. આ ઘોંઘાટ પહેલાથી જ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ગણવામાં આવી છે જેઓ સંતુલિત રચના સાથે મલ્ટિવિટામિન સંકુલ બનાવે છે. સમીક્ષાઓ અનુસાર, સસ્તા ભાવની શ્રેણીમાંથી નીચેના મલ્ટીવિટામિન્સ સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે:

• સુપ્રાદિન;
• સેન્ટ્રમ;
• વિટ્રમ;
• કોમ્પ્લીવિટ;
• રોગપ્રતિકારક.

સૌથી શક્તિશાળી અને અસરકારક દવાસૂચિમાંથી પ્રથમ સંકુલ, સુપ્રાડિન, માનવામાં આવે છે, જેમાં શામેલ છે:

• શરીર માટે 8 આવશ્યક વિટામિન્સ;
• 8 આવશ્યક સૂક્ષ્મ તત્વો.

આ ઉપાય બાળકો અને પુખ્ત વયના બંને માટે વપરાય છે. જો હાજરી આપનાર ચિકિત્સક વાંધો ન લે, તો પછી આ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સનો ઉપયોગ સગર્ભા સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે પણ થઈ શકે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે, તમારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે વિટામિન ઉપચારને પૂરક બનાવવાની જરૂર છે.

ધ્યાન આપો! અધ્યયનોએ પુષ્ટિ કરી છે કે વિટામિન્સ લેતી વખતે હળવી દૈનિક કસરત પણ આરોગ્ય સુધારી શકે છે.

ખૂબ સસ્તા મોનોવિટામિન્સ

વિદેશી બનાવટના વિટામીનની જાહેરાતની સરખામણીમાં, ઘરેલું એનાલોગતેઓ ઉત્સાહી સસ્તા છે. મોનોવિટામિન્સ 5 થી 50 રુબેલ્સની કિંમતે વેચાય છે, પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટેના તેમના ફાયદા ઓછા નથી.

આ દવાઓનો એકમાત્ર ગેરલાભ નોનડેસ્ક્રિપ્ટ પેકેજિંગ છે. નીચેના વિટામિન્સ સોવિયેત સમયથી સતત લોકપ્રિય છે:

1. એમિનોએસેટિક એસિડ. ડીએનએ અને આરએનએના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે, રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરી પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, એકાગ્રતા, મેમરી અને માનસિક પ્રતિક્રિયાઓની ગતિમાં સુધારો કરે છે. તમે આ કોઈપણ ફાર્મસીમાં શોધી શકો છો ઉપયોગી પદાર્થ, કારણ કે તે ગ્લાયસીન નામની દવાનો ભાગ છે.
2. બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ. કોષ પટલઆ પદાર્થોની પૂરતી માત્રા વિના પુનઃપ્રાપ્ત અને મજબૂત બની શકતા નથી. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું કે શણના બીજમાં 2 આવશ્યક એસિડ હોય છે, ઓમેગા 3 અને ઓમેગા 6 તૈયારીઓ બેસ્ટ સેલર બની છે. આ સસ્તા અને આરોગ્યપ્રદ વિટામિન્સનો ઉપયોગ કર્યાના પ્રથમ સપ્તાહ પછી દર્દીઓ તેમની સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો અનુભવે છે.
3. પોટેશિયમ આયોડાઇડ જેવા પદાર્થ શરીરમાં થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે, ઘણા થાઇરોઇડ રોગો માટે નિવારણ તરીકે કામ કરે છે અને હાઇપોથાઇરોડિઝમનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું સામાન્યકરણ વજન ઘટાડવા તરફ દોરી જાય છે સારો મૂડઅને જોમ. તેથી, જે સ્ત્રીઓ સાથે સામનો કરવામાં આવે છે હોર્મોનલ વિકૃતિઓઅને વજન ઘટાડવા માંગો છો, Iodomarin ખરીદો.
4. 30 થી 70 વર્ષની વયના પુખ્ત વયના લોકોમાં અસ્થિ પેશીપ્રતિકૂળ ફેરફારો શરૂ થાય છે. શરીરની ઉંમર વધે છે, કેલ્શિયમ ધોવાઇ જાય છે, અને હાડકાના કોષો પાતળા બને છે. કેલ્શિયમ ગ્લુકેનેટ આ પ્રક્રિયાને રોકવામાં અને હાડકાંને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, વિટામિન રક્તવાહિની તંત્ર માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે અને ધરાવે છે હકારાત્મક અસરનર્વસ સિસ્ટમ પર.
5. વિટામિન E. ઘણા દર્દીઓ જાણતા નથી કે અન્ય વિટામિન્સના ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા શોષણ માટે, વિટામિન Eની પૂરતી માત્રા જરૂરી છે જો તમે ખૂબ સસ્તી અને સસ્તું 1 કેપ્સ્યુલ લો તો તમે શરીરને ખોરાકમાંથી બધી ઉપયોગી વસ્તુઓ લેવામાં મદદ કરી શકો છો. દરરોજ માછલીનું તેલ.

પુરુષો, સ્ત્રીઓ, વૃદ્ધો અને બાળકો માટે બનાવાયેલ વિશિષ્ટ વિટામિન સંકુલમાં આ પદાર્થો એક અથવા બીજી રીતે હોય છે. પૈસા બચાવવા માટે, તમે ફક્ત ખર્ચાળ સંકુલની રચના શોધી શકો છો અને ઘટકોને ઓછી કિંમતે જાતે ખરીદી શકો છો. સૌથી સસ્તી વિટામિન્સની કિંમત 5 રુબેલ્સથી છે.

ધ્યાન આપો! સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારે તમારા આરોગ્ય કાર્યક્રમમાં ફોલિક એસિડની પૂરતી માત્રામાં સમાવેશ કરવાની જરૂર છે.

પુરુષો માટે વિશિષ્ટ વિટામિન્સ

પુરુષોમાં મેટાબોલિઝમ તેની પોતાની હોય છે ચોક્કસ લક્ષણોતેથી, વિટામિનના જૂથો સ્ત્રીઓ માટે ભલામણ કરેલા જૂથો કરતા અલગ છે. નીચેના એનાલોગ દર્દીઓમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે:

• વેલમેન;
• મૂળાક્ષર;
• ડ્યુઓવિટ;
• ઑપ્ટિમેન.

1. C અને D. 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષો માટે સંબંધિત. કેન્સરની સંભાવના ઘટાડે છે, રોગપ્રતિકારક તંત્ર, હૃદય, રક્તવાહિનીઓ અને મગજની કામગીરીને ટેકો આપે છે. મોટાભાગના પુરૂષો જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લે છે તેઓ વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત વિટામિન સી સાથે નિવારક પગલાં લે છે અને વધુમાં મેગ્નેશિયમ પીવે છે. વિટામિન સી એ પદાર્થોની સૂચિમાં શામેલ છે જે આંખના રોગો સામે રક્ષણ આપે છે, કારણ કે સ્વસ્થ વ્યક્તિતે લેન્સમાં સમાયેલ છે. વૃદ્ધ પુરુષો માટે દૂરદર્શિતાને રોકવા અને તેમની આંખના સ્વાસ્થ્યની સમયસર કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
2. બી વિટામિન્સ એથ્લેટ્સ અને તીવ્ર શારીરિક કાર્યમાં સામેલ લોકો માટે આદર્શ છે. 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષો માટે પણ સંબંધિત. ભરતી પર સકારાત્મક અસર કરે છે સ્નાયુ સમૂહ, ફૂલેલા કાર્ય પર.
3. મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ. પુરુષો માટે મોટાભાગના મલ્ટિવિટામિન સંકુલમાં સમાવિષ્ટ, તેઓ રક્ત વાહિનીઓ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. સારી સ્થિતિમાંરક્તવાહિની તંત્ર કાર્યક્ષમતા, ઉત્સાહ અને પ્રવૃત્તિ જાળવવામાં મદદ કરે છે. ખાસ કરીને વૃદ્ધ પુરુષો માટે મહત્વપૂર્ણહાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકની રોકથામ છે. પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ આ કાર્યનો સામનો કરે છે અને નપુંસકતા સામે રક્ષણ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

પુરુષોમાં, એવા લોકો છે જેઓ તણાવના સંપર્કમાં છે અને હાયપરટેન્શનથી પીડાય છે. દર્દીઓના આ જૂથ માટે, ફોસ્ફરસ અને સેલેનિયમના ઉમેરા સાથે વિશિષ્ટ વિટામિન્સની જરૂર છે. પુરુષો માટે વિટામિન્સની કેટલીક જાણીતી અને સાબિત બ્રાન્ડ્સ:

• વિટ્રમ કાર્ડિયો;
• અસ્પર્કમ;
• કાર્ડિયોહેલ્થ.

અને સૌથી વધુ સસ્તા વિટામિન, જે પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને મદદ કરશે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો- આ Askorutin છે. દવા જૂની ડિઝાઇન સાથે નોનડિસ્ક્રિપ્ટ પેકેજિંગમાં વેચાય છે, અને તે કોઈપણ ફાર્મસીમાં ખૂબ સસ્તી રીતે ખરીદી શકાય છે.

સ્ત્રીઓ માટે વિશિષ્ટ વિટામિન્સ

બાળકો અથવા પુરુષોથી વિપરીત, સ્ત્રીના શરીરમાં વધઘટ હોય છે હોર્મોનલ સ્તરો, જે સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા બંને પર નકારાત્મક અસર કરે છે. સ્ત્રીઓ માટે, સૌથી વધુ સુસંગત વિટામિન્સ તે છે જે હોર્મોનલ ફેરફારોની ભરપાઈ કરે છે અને એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટ્યા પછી વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. સ્ત્રીઓને નીચેના ઉત્પાદકો સૌથી વધુ ગમે છે:

1. દ્રષ્ટિ. કંપની ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે વિટામિનના 8 થી વધુ જૂથો બનાવે છે, જે હૃદય, હાડકાં, આંખો અને આંખોને મજબૂત કરવા માટે રચાયેલ છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ. વધુમાં, ત્યાં છે વય વિટામિન્સ, વૃદ્ધ મહિલાઓ, મધ્યમ વયની સ્ત્રીઓ અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય. વિટામીન A કોમ્પ્લેક્સ આંખોને રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે વય-સંબંધિત ફેરફારો, માથા પર વાળના વિકાસને વેગ આપે છે, નખને મજબૂત બનાવે છે, પ્રતિરક્ષાને ટેકો આપે છે.
2. મૂળાક્ષર. વિટામીનની આ શ્રેણી મહિલાઓ માટે ખાસ ભેટ ધરાવે છે, આલ્ફાબેટ કોસ્મેટિક્સ કોમ્પ્લેક્સ. તૈયારીઓમાં વિટામિન્સ હોય છે જે કેલ્શિયમ સંતુલનને સામાન્ય બનાવે છે, વાળ, નખ અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. વધુમાં, આલ્ફાબેટ વિટામિન્સ ત્વચા પર હકારાત્મક અસર કરે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એક શ્રેણી પણ છે, તેને "મમ્મીનું સ્વાસ્થ્ય" કહેવામાં આવે છે.
3. ડ્યુઓવિટ. મલ્ટીવિટામિન્સ સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને 50 થી વધુ વયની સ્ત્રીઓ માટે સુંદરતા અને પ્રભાવ જાળવવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે. ડ્યુઓવિટ 10 વર્ષથી વધુ સમયથી સેવા આપતા ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા અને સસ્તા વિટામિન્સ તરીકે જાણીતું છે એક મહાન રીતેઆંતરિક અવયવોના અસંખ્ય રોગોને અટકાવે છે.

45 વર્ષ પછી, દરેક સ્ત્રી માટે દ્રષ્ટિની ખોટ અટકાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. આંકડા મુજબ, દૂરદર્શિતા અને મ્યોપિયા પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં 5-15% વધુ વખત જોવા મળે છે. નીચેના પદાર્થો આંખો માટે ફાયદાકારક છે:

• વિટામિન ઇ;
• ઝીંક;
• મેગ્નેશિયમ;
• વિટામિન સી અને એ;
• લ્યુટીન.

તમે પેકેજિંગ પર કોઈપણ દવાની રચના વાંચી શકો છો; ઉત્પાદકે માત્ર નામ જ નહીં, પણ જથ્થો (અથવા ટકાવારી) સક્રિય સક્રિય પદાર્થ. સમીક્ષાઓ અનુસાર, નીચેના એનાલોગ્સ સ્ત્રીઓમાં આંખની સ્થિતિને ઝડપથી સુધારવામાં મદદ કરે છે:

• વિટ્રમ વિઝન;
• સંપૂર્ણ ઓપ્થાલ્મો;
• એવિટ;
• એકોલ;
• દ્રષ્ટિ.

આમાંની મોટાભાગની તૈયારીઓમાં લ્યુટીન હોય છે. આંખો માટે વિટામિન્સ લાવવા મહત્તમ લાભ, તમારે સ્વાસ્થ્ય સુધારતી કસરતો સાથે તમારી દવાઓના સેવનને પૂરક બનાવવાની જરૂર છે.

લોકોની છાપ

વિટામિન્સ લેવાની અસરકારકતા દર્દીની જીવનશૈલી, તે કેવી રીતે ખાય છે અને તેને પૂરતો આરામ મળે છે કે કેમ તેની સાથે સીધો સંબંધ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ રમતો રમે છે અને અનુસરે છે આરોગ્યપ્રદ ખોરાક, તે ચોક્કસપણે તેની સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે. સમીક્ષાઓ કહે છે કે વિટામિન ઉપચારના એક અઠવાડિયા પછી સકારાત્મક ફેરફારો થતા નથી.

વરવરા, 23 વર્ષનો.

સત્ર દરમિયાન, મને થાક લાગવા માંડ્યો અને મારી આંખો માત્ર ઝૂકી રહી હતી. મેં સુપ્રાડિન લેવાનું શરૂ કર્યું અને તરત જ સારું લાગ્યું અને સત્ર સફળતાપૂર્વક પસાર કર્યું. મને એવું પણ લાગે છે કે મારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થઈ રહી છે.

નિકોલાઈ, 47 વર્ષનો.

મારી તબિયત બગડવા લાગી, અને ડૉક્ટરે મને એક માણસ તરીકે વિટ્રમની ભલામણ કરી. ખૂબ સારો ઉપાય, અને હવે મારો આખો પરિવાર તેને સ્વીકારે છે. આ શ્રેણીમાં ઘણું બધું છે ઉત્તમ વિટામિન્સઉદાહરણ તરીકે, મારા દાદાને આંખના વિટામિન્સ ગમ્યા, મારા દાદીને રોગપ્રતિકારક સંકુલ પસંદ છે, મારી પત્નીને વાળના વિટામિન્સ ગમે છે.

નાસ્ત્ય, 17 વર્ષનો.

મેં આલ્ફાબેટ નામના પ્રિનેટલ વિટામિન્સ લીધા. મને ગમ્યું કે મારા ગાયનેકોલોજિસ્ટ તેમને મંજૂર કરે છે. સગર્ભા છોકરીઓ માટે તેમના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે નાની ઉંમરેપેથોલોજી વિના બાળકને જન્મ આપવો એટલું સરળ નથી.