ઘર નેત્રવિજ્ઞાન મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાને તાત્કાલિક પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે એક પ્રાચીન તિબેટીયન કસરત. જો તમારો જમણો ખભા દુખે છે

નેત્રવિજ્ઞાન

મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાને તાત્કાલિક પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે એક પ્રાચીન તિબેટીયન કસરત. જો તમારો જમણો ખભા દુખે છે

માનવ શરીર – અત્યંત જટિલ મિકેનિઝમ, જ્યાં શરીરના દરેક ભાગમાં વિવિધ પેશીઓ એક સાથે જોડાયેલા હોય છે, તે જ સમયે વિવિધ કેલિબર્સના જહાજો અને ચેતા સાથે ઉદારતાથી જોડાયેલા હોય છે. કેટલાક વિસ્તારોમાં વધુ ચેતા હોય છે, અન્યમાં ત્યાં બિલકુલ ન હોય.

એક ચેતા તંતુ નજીકથી માહિતી લઈ શકે છે, પરંતુ તેમ છતાં વિવિધ પેશીઓ (ઉદાહરણ તરીકે, સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ અને સ્નાયુઓ જે તેને ખસેડે છે). વધુમાં, ત્યાં ચેતા છે જે પૂરતી લંબાઈ ધરાવે છે. તેમાં અન્ડરલાઇંગ અને ઓવરલાઇંગ અંગોમાંથી આવતા ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે. તેથી તેઓ એકબીજાથી દૂર સ્થિત અને એકબીજા સાથે જોડાયેલા ન હોય તેવા અવયવોમાંથી સંવેદનાઓ (આ સંવેદનાત્મક ચેતા તંતુઓ કરે છે) વિશેની માહિતી વહન કરે છે.

શા માટે આ ગીતાત્મક વિષયાંતર? તે તમારા પ્રશ્ન સાથે સીધો સંબંધિત છે - શામાં દુખાવો થઈ શકે છે ખભા સંયુક્ત. આ લક્ષણ મોટે ભાગે સાંધાના બંધારણના રોગો અને તેમાં હલનચલન માટે જવાબદાર સ્નાયુઓ સાથે આવે છે. પરંતુ પીડાનાં કારણો પેથોલોજીમાં પણ હોઈ શકે છે. આંતરિક અવયવો. મોટા ચેતા તંતુઓ બંને ખભાના કમરપટની સંવેદનશીલતા અને તે જ સમયે, પિત્તાશય (પછી તે જમણી તરફ નુકસાન પહોંચાડશે), હૃદય (દર્દ ડાબી બાજુએ સ્થાનીકૃત છે), અને ડાયાફ્રેમ (તે કરી શકે છે) બંનેની સંવેદનશીલતા વિશે માહિતી વહન કરે છે. બંને બાજુથી નુકસાન).

શરીરરચના

નીચે આપણે પાછા આવીશું વ્યક્તિગત વિગતોશરીરરચના હવે અમે તમને ટૂંકમાં જણાવીશું.

ખભા સંયુક્ત સૌથી વધુ મોબાઇલ છે. તે કોઈપણ દિશામાં ચળવળ પ્રદાન કરે છે. આમ, હાથને શરીરથી દૂર બાજુ તરફ અને ઉપર ખસેડી શકાય છે, તેની તરફ લાવી શકાય છે, ઉપર લાવી શકાય છે, માથાની પાછળ અથવા પીઠની પાછળ મૂકી શકાય છે, કોણીમાં વળેલું હોય ત્યારે ફેરવવામાં આવે છે (જેમ કે તેની પોતાની ધરીની આસપાસની હિલચાલ કહેવાય છે).

ઉચ્ચ ગતિશીલતા સંયુક્તના આકાર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, જેને ગોળાકાર કહેવામાં આવે છે. અહીં હ્યુમરસ લગભગ સંપૂર્ણ "બોલ" માં સમાપ્ત થાય છે, અને તે સ્કેપુલાની બાજુમાં લગભગ સપાટ "પ્લેટફોર્મ" સાથે સંપર્કમાં આવે છે (તે કહેવાય છે. ગ્લેનોઇડ પોલાણ). જો આ આર્ટિક્યુલર વિસ્તાર કોમલાસ્થિ પેશી દ્વારા ચારે બાજુથી ઘેરાયેલો ન હોત, તો હ્યુમરસનું માથું દરેક હલનચલન સાથે સંયુક્તમાંથી "ઉડી જશે". પરંતુ આ આર્ટિક્યુલર "હોઠ", તેમજ અસ્થિબંધન જે હાડકાંના ઉચ્ચારણને વિપુલ પ્રમાણમાં જોડે છે, તે ખભાને સ્થાને રાખે છે.

સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ એ અસ્થિબંધન ઉપકરણની રચનામાં સમાન પેશી રચના છે. આ સંરચના દરેક સાંધાને "આવરિત" કરે છે, જે આ બંધ જગ્યામાં પરિભ્રમણને મંજૂરી આપે છે. આ વિશિષ્ટ સંયુક્તના કેપ્સ્યુલની વિશિષ્ટતા એ છે કે તે વિશાળ છે, જે સંયુક્તમાં કરવામાં આવતી હિલચાલની વિપુલતા માટે જગ્યા બનાવે છે.

સંયુક્ત ઘણી હલનચલન કરે છે, તેથી તે ઘેરાયેલું હોવું જોઈએ મોટી રકમસ્નાયુઓ, જેના તંતુઓ જુદી જુદી દિશામાં જશે અને તેમના છેડા સાથે જોડાશે વિવિધ પક્ષોને હ્યુમરસ, અને છાતી, અને સ્કેપુલા અને કોલરબોન સુધી. બાદમાં, જો કે તેને ખભાના સાંધાનો ભાગ માનવામાં આવતો નથી, તે તેની પ્રવૃત્તિમાં સીધો સામેલ છે, જે બધી દિશામાં ફરતા હ્યુમરસ માટે વધારાનો ટેકો છે.

સ્નાયુઓ હ્યુમરસ સાથે જોડાય છે અને તેમાંથી જુદી જુદી દિશામાં પ્રસારિત થાય છે. તેઓ રોટેટર કફ બનાવે છે:

ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુ ખભાના અપહરણ માટે જવાબદાર છે;
સબસ્કેપ્યુલરિસ - ખભાના અંદરના પરિભ્રમણ માટે;
supraspinatus - ઉપાડવા અને બાજુ પર અપહરણ માટે;
ટેરેસ માઇનોર અને ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ - ખભાને બહારની તરફ ફેરવો.

અન્ય સ્નાયુઓ છે, જેમ કે દ્વિશિર, જેનું કંડરા સાંધાની અંદર ચાલે છે. તેમાંથી કોને સોજો આવે છે તે પરોક્ષ રીતે નક્કી કરી શકાય છે કે કઈ હિલચાલ નબળી પડી છે અથવા પીડાનું કારણ બને છે (ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તમારો હાથ ઊંચો કરો ત્યારે દુખાવો દેખાય છે તે સુપ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુની બળતરા સૂચવે છે).

આ બધી રચનાઓ - સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન, આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિ અને કેપ્સ્યુલ - સંવેદનાત્મક ચેતા દ્વારા ઘૂસી જાય છે જે મગજમાં પીડાની સંવેદનાને લઈ જાય છે જો કોઈપણ પેશીઓમાં બળતરા, ખેંચાણ અથવા ભંગાણ થાય છે.

અહીં, મોટર તંતુઓ કરોડરજ્જુમાંથી પસાર થાય છે - તેઓ એક અથવા બીજી દિશામાં અંગને ખસેડવા માટે સ્નાયુઓને આદેશ આપે છે. જો તેઓ હાડકાં અથવા અન્ય માળખાં વચ્ચે પિંચ થઈ જાય, તો પીડા પણ થાય છે.

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે આરોગ્ય કર્મચારીઓ "ખભા" કહે છે ઉપલા ત્રીજાહાથ - ખભા થી કોણીના સાંધા. ગરદનથી ખભાના સાંધા સુધીના વિસ્તારને દવામાં "ખભા કમરપટો" કહેવામાં આવે છે અને, ખભાના બ્લેડ અને કોલરબોનની આસપાસની રચનાઓ સાથે, ખભાનો કમરબંધ બનાવે છે.

શા માટે ખભાના સાંધામાં દુખાવો થાય છે?

ખભાના સાંધામાં દુખાવો થવાના કારણો પરંપરાગત રીતે 2 જૂથોમાં વહેંચાયેલા છે:

સંયુક્ત પોતે અને આસપાસના અસ્થિબંધન, રજ્જૂ અથવા સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલ પેથોલોજી. આમાં રોટેટર કફ સ્નાયુના કેપ્સ્યુલની બળતરાનો સમાવેશ થાય છે, સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ, હાડકાં, સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અથવા સમગ્ર સાંધા પર કોમલાસ્થિ, આ સમાન રચનાઓના કેટલાક બિન-બળતરા રોગો.
એક્સ્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર સ્થાનિકીકરણ સાથે પેથોલોજી. આ જૂથમાં સંવેદનશીલની બળતરાનો સમાવેશ થાય છે ચેતા ફાઇબર(ન્યુરિટિસ) અથવા સંપૂર્ણ મોટી ચેતા જે બ્રેકિયલનો ભાગ છે ચેતા નાડી(પ્લેક્સિટિસ), રોગો છાતી, હૃદય રોગ અથવા પાચનતંત્ર, જેની બળતરા અથવા સોજો ખભાના વિસ્તારમાં "રેડિએટ્સ" થાય છે.

ચાલો પેથોલોજીના પ્રથમ જૂથથી શરૂ કરીને, પીડાના દરેક કારણોને વિગતવાર ધ્યાનમાં લઈએ.

ટેન્ડિનિટિસ (સ્નાયુના કંડરાની બળતરા)

કારણ કે, આપણે કહ્યું તેમ, ખભાનો સાંધો ઘણા સ્નાયુઓથી ઘેરાયેલો છે, જે અહીં તેમના રજ્જૂ સાથે જોડાયેલ છે, તેથી, ટેન્ડિનિટિસ થઈ શકે છે. વિવિધ સ્થાનિકીકરણ. રોગના લક્ષણો આના પર નિર્ભર રહેશે.

કોઈપણ ટેન્ડોનાઇટિસના સામાન્ય લક્ષણો છે:

જેઓ સ્ટીરિયોટાઇપિકલ ખભાની હિલચાલ કરે છે (એથ્લેટ્સ, લોડર્સ) કરે છે તેઓમાં મોટેભાગે થાય છે;
પીડા તીક્ષ્ણ, નીરસ અથવા પીડાદાયક હોઈ શકે છે;
મોટેભાગે ખભાના વિસ્તારમાં દુખાવો તીક્ષ્ણ હોય છે અને તે વિના થાય છે દેખીતું કારણ;
રાત્રે વધુ પીડા થાય છે;
હાથની ગતિશીલતા ઘટે છે (એટલે કે, તેને અપહરણ કરવું, વાળવું અથવા ઉપાડવું મુશ્કેલ બને છે).

સુપ્રાસ્પિનેટસ ટેન્ડિનિટિસ

આ એક સ્નાયુ છે જે ખભાના બ્લેડની ટોચ પર અને તેની સાથે સ્થિત છે શોર્ટકટહ્યુમરસના માથાના બાહ્ય ભાગ સુધી પહોંચે છે. તેના કંડરામાં મોટાભાગે ઇજાને કારણે અથવા જો ત્યાં સોજો આવે છે ક્રોનિક બળતરાસ્કેપુલાની એક્રોમિઅન પ્રક્રિયા હેઠળ પડેલો બર્સા.

અહીં, ખભામાં દુખાવો કાં તો વધે છે અથવા ઘટે છે - તૂટક તૂટક. જો તમે તમારા હાથને 60-120 ડિગ્રીથી બાજુ પર ખસેડો તો મહત્તમ પીડા જોવા મળે છે. જો તમે ખભા પર દબાવશો અથવા તેને થપ્પડ કરશો તો પણ નુકસાન થશે.

સારવાર ન કરાયેલ કંડરાના સોજાની ગૂંચવણ એ આ કંડરાનું અપૂર્ણ ભંગાણ છે.

દ્વિશિર કંડરાનો સોજો

આ સ્નાયુ, જેને વધુ વખત દ્વિશિર કહેવામાં આવે છે (શબ્દ "દ્વિશિર" લેટિનમાંથી અનુવાદિત થાય છે - " દ્વિશિર"), ખભા પર વળાંક કરે છે અને કોણીના સાંધા, તે તમને તમારી હથેળીઓ ઉપરની તરફ રાખીને તમારા હાથને ફેરવવા દે છે.

આ ટેન્ડોનિટીસના લક્ષણો:

ખભાની આગળની સપાટી સાથે પુનરાવર્તિત દુખાવો, ઘણીવાર હાથ નીચે ફેલાય છે;
આરામ પર કોઈ પીડા નથી;
તમારા હાથને ખભા અને કોણી પર વાળવામાં દુખાવો થાય છે;
આગળના ભાગ પર દબાણ (કોણીના સાંધાથી હાથ સુધીનો વિસ્તાર) પીડાદાયક છે;
તમે હ્યુમરસના માથાના વિસ્તારમાં એક બિંદુ શોધી શકો છો, જેનું કારણ બને છે જોરદાર દુખાવો.

આ ટેન્ડિનિટિસ કંડરાના સંપૂર્ણ ભંગાણ અથવા સબલક્સેશન દ્વારા જટિલ હોઈ શકે છે. છેલ્લી સ્થિતિ એ છે કે જ્યારે કંડરા હાડકાની સપાટી પર ખાંચમાંથી બહાર નીકળી જાય છે જેમાં તે સૂવું જોઈએ.

ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ ટેન્ડોનાઇટિસ

આ એથ્લેટ્સ અને ભારે કામદારોનો રોગ છે શારીરિક શ્રમ. તે તેજસ્વી નથી ગંભીર લક્ષણો. આખા અંગને ફેરવતી વખતે માત્ર પીડા થાય છે, જો તમે ખભાના સાંધા પર દબાણ કરો છો. આવી પીડા માત્ર ખભામાં જ સ્થાનીકૃત નથી, પણ હાથની પાછળથી કોણી સુધી, અને કેટલીકવાર નીચે - આંગળીઓ સુધી પણ ફેલાય છે.

આ સારવાર ન કરાયેલ સ્થિતિની ગૂંચવણ એ કંડરાનું સંપૂર્ણ ભંગાણ છે.

ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે ભાગ કફ બળતરા

અહીં, હાથ ઉપર ઉઠાવતી વખતે ખભાના સાંધામાં દુખાવો જોવા મળે છે (જ્યારે તમારે કોઈ વસ્તુ સુધી પહોંચવાની જરૂર હોય અથવા ખેંચતી વખતે).

વ્યક્તિએ તેના હાથથી સઘન કામ કર્યા પછીના બીજા દિવસે આવું થાય છે, ખાસ કરીને જો તેણે પહેલાં આવું કામ ન કરવું પડ્યું હોય (ઉદાહરણ તરીકે, છતને સફેદ કરવી). દુખાવો તીક્ષ્ણ, ગંભીર હોય છે અને જ્યારે તમે તમારા હાથને નીચે કરો છો ત્યારે દૂર થઈ જાય છે. બાકી, તે મને પરેશાન કરતું નથી.

જો તમે ખભાના સંયુક્તની એક્સ-રે પરીક્ષા કરો છો, તો રેડિયોલોજિસ્ટ કહેશે કે તેને કોઈ પેથોલોજી દેખાતી નથી. નિદાન ફક્ત ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ અથવા સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન ડૉક્ટર દ્વારા જ કરી શકાય છે.

સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ (બર્સિટિસ) ની બળતરા અને નજીકના રજ્જૂ (ટેનોબર્સિટિસ) સાથે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલની બળતરા

અહીં ખભાના સાંધામાં દુખાવો તીવ્ર છે, કોઈ દેખીતા કારણોસર થાય છે, હાથની કોઈપણ હિલચાલને મર્યાદિત કરે છે, મંજૂરી આપતું નથી એક અજાણી વ્યક્તિ માટે(ઉદાહરણ તરીકે, ડૉક્ટર) વ્રણ હાથ વડે નિષ્ક્રિય હલનચલન કરે છે.

કેપ્સ્યુલાઇટિસ (સાંધાના કેપ્સ્યુલની બળતરા)

આ સ્થિતિ દુર્લભ છે, તેથી વધુને બાકાત રાખવા માટે, તમે જે વિશે વિચારો છો તે છેલ્લી વસ્તુ હોવી જોઈએ ગંભીર બીમારીઓ, જેમ કે સંધિવા, સાંધાના અસ્થિબંધનનું ભંગાણ અથવા પેટના અવયવોના રોગોને કારણે પીડા થતી પીડા.

ખભાના સાંધાના કેપ્સ્યુલાટીસવાળા દર્દીઓમાં 40-50 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓથી પીડાવાની શક્યતા વધુ હોય છે જેમણે તેમના હાથને સંપૂર્ણપણે ખસેડ્યા વિના લાંબા સમય સુધી સૂવું પડ્યું હતું.

બળતરા ધીમે ધીમે વિકસે છે, માનવીઓ દ્વારા ધ્યાન આપવામાં આવતું નથી. અમુક સમયે, તે નોંધે છે કે તેના હાથથી સામાન્ય હલનચલન કરવું ખૂબ મુશ્કેલ (જેમ કે "નિષ્ક્રિયતા" ની લાગણી) બની ગયું છે, જેના માટે તેને ઉપાડવું અથવા તેની પીઠ પાછળ મૂકવું જરૂરી છે. તેથી, તે પીડાદાયક બને છે, ઉદાહરણ તરીકે, સંગીતનું સાધન વગાડવું અથવા બ્રા હસ્તધૂનનનું સંચાલન કરવું. આ લક્ષણને "ફ્રોઝન શોલ્ડર" કહેવામાં આવે છે.

સંધિવા - સંયુક્તની આંતરિક રચનાઓની બળતરા

આ રોગ નીચેના કારણોસર વિકસે છે:

ચેપગ્રસ્ત પેશીઓ સાથે સંયુક્તનો સંપર્ક;
ચેપગ્રસ્ત પદાર્થ સાથે ઘૂસીને ઇજા અથવા બિન-જંતુરહિત સાધનો સાથે સર્જરી;
લોહીના પ્રવાહ દ્વારા સંયુક્તમાં પ્રવેશતા બેક્ટેરિયા;
બેક્ટેરિયમ સ્ટ્રેપ્ટોકોકસને કારણે સંધિવા (સામાન્ય રીતે ગળામાં દુખાવો અથવા ગ્લોમેર્યુલોનફ્રીટીસ પછી વિકસે છે);
રક્ત કોગ્યુલેશન સિસ્ટમના રોગોને કારણે હેમરેજઝ, જ્યારે લોહી જે સંયુક્ત પોલાણમાં જાય છે તે પછી સપ્યુરેટ થાય છે;
બળતરા અને suppuration ના અનુગામી વિકાસ સાથે સંયુક્ત ઇજાઓ;
મેટાબોલિક રોગો (ઉદાહરણ તરીકે), જ્યારે સંયુક્તમાં પ્રવેશતા યુરિક એસિડ ક્ષાર દ્વારા બળતરા થાય છે;
શરીરમાં પ્રવેશેલા પદાર્થોની એલર્જી (ઘણીવાર આ પ્રતિક્રિયા નસ અથવા સ્નાયુમાં પ્રોટીન દવાઓના ઇન્જેક્શનના પ્રતિભાવ તરીકે થાય છે: સીરમ્સ, એન્ટિટોક્સિન્સ, રસીઓ);
સ્વયંપ્રતિરક્ષા નુકસાન, જ્યારે શરીર સંયુક્તના પ્રોટીનને વિદેશી માને છે અને તેમની સામે એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે (આ સાથે થાય છે).

જો સંધિવા ઇજાને કારણે ન હોય, તો તે દ્વિપક્ષીય હોઈ શકે છે.

સંધિવાના લક્ષણોને અવગણી શકાય નહીં. આ:

મજબૂત પીડાખભા સંયુક્ત માં;
તે આરામથી દૂર જતું નથી, પરંતુ હલનચલન સાથે તીવ્ર બને છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમારા માથા પાછળ હાથ મૂકવાનો પ્રયાસ કરો, તેને ઉપર કરો અથવા તેને બાજુ પર ખસેડો;
પેલ્પેશન (ડૉક્ટર દ્વારા પેલ્પેશન) અથવા સાંધાને હળવા સ્પર્શથી દુખાવો વધે છે;
ખભાના સાંધાના અક્ષ (એટલે કે, ખભાના કમર ઉપર) દ્વારા આડી રીતે દોરેલી પરંપરાગત રેખા ઉપર હાથને ઊંચો કરવો અશક્ય છે;
સોજોને કારણે સંયુક્ત વિકૃત છે;
સાંધા સ્પર્શ માટે ગરમ થઈ શકે છે;
શરીરનું તાપમાન વધે છે.

આર્થ્રોસિસ - સંયુક્ત પેશીઓને બિન-બળતરા નુકસાન

આ પેથોલોજી હ્યુમરસ અથવા સ્કેપ્યુલાના માથાની સાંધાવાળી કોમલાસ્થિમાં ફેરફારોના વિકાસ સાથે સંકળાયેલ છે. સાંધાવાળી સપાટી. તે મોટાભાગે વારંવાર સંધિવાના પરિણામે વિકાસ પામે છે, તેમજ વૃદ્ધ લોકોમાં - સંયુક્ત રચનાઓમાં સામાન્ય રક્ત પુરવઠાના વિક્ષેપને કારણે.

આર્થ્રોસિસના લક્ષણો નીચે મુજબ છે:

ખભામાં તીવ્ર દુખાવો, જે હાથની કોઈપણ હિલચાલ સાથે થાય છે, પરંતુ આરામ સાથે અદૃશ્ય થઈ જાય છે;
મહત્તમ પીડા - જ્યારે આ હાથથી વજન ઉપાડવું;
જ્યારે તમે કોલરબોન અને ખભાના બ્લેડના તળિયે સ્પર્શ કરો છો ત્યારે તે દુખે છે;
ધીમે ધીમે વિકાસ પામે છે નબળી ગતિશીલતાસંયુક્તમાં: તે હવે દુખે છે, પરંતુ તમારા હાથને ઊંચો કરવો અથવા તમારી પીઠ પાછળ તમારા હાથને ફેંકવું અશક્ય છે;
ખસેડતી વખતે, ખભામાં કર્કશ અથવા અવાજ સંભળાય છે.

ખભાની ઇજાઓ

આ વિસ્તારમાં ફટકો પડ્યા પછી ખભામાં થતો દુખાવો, બાજુ પર પડવું, ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી અથવા હાથની અચાનક અથવા અકુદરતી હિલચાલ સૂચવે છે કે વ્યક્તિએ ખભાના સાંધાને અથવા તેની આસપાસના અસ્થિબંધન અથવા રજ્જૂને ઇજા પહોંચાડી છે.

જો માત્ર ખભામાં દુખાવો હોય, મોટર કાર્યતે તૂટ્યું નથી, અમે વાત કરી રહ્યા છીએપેરીઆર્ટિક્યુલર પેશીઓના ઉઝરડા વિશે. જો, ઈજા પછી, ખભાથી કોણી સુધી દુખાવો થાય છે, હાથ દુખે છે, અથવા પીડાને કારણે હલનચલન કરવું અશક્ય છે, તો કંડરા ભંગાણ અથવા સ્નાયુઓને નુકસાન થઈ શકે છે - ફક્ત ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ આ વચ્ચે તફાવત કરી શકે છે. શરતો

હાથને ખસેડવામાં અસમર્થતા સાથે ઈજા પછી સંયુક્તનું વિકૃતિ સામાન્ય રીતે અવ્યવસ્થા સૂચવે છે. જો સક્રિય હલનચલન અશક્ય હોય, તો તમે માત્ર નિષ્ક્રિય રીતે (બીજા હાથની મદદથી અથવા જ્યારે કોઈ તૃતીય પક્ષ આ કરે છે) આ અંગ સાથે હલનચલન કરી શકો છો, જ્યારે ચામડીની નીચે ક્રન્ચ અથવા અમુક પ્રકારની હિલચાલ અનુભવાઈ શકે છે જો સાંધા પોતે અથવા તેની નીચે સોજો આવે છે, તે પહેલાં તેને સ્પર્શ કરવામાં દુખાવો થાય છે, પછી સંભવતઃ અસ્થિભંગ થયું છે.

કંડરા અથવા અસ્થિબંધન પેશીઓમાં કેલ્શિયમ ક્ષારનું જુબાની

આ સ્થિતિ - સંયુક્તના નરમ પેશીઓનું કેલ્સિફિકેશન - બગાડને કારણે 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વ્યક્તિમાં વિકાસ કરી શકે છે. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ. આ ઉંમર પહેલા, રોગોથી પીડિત વ્યક્તિમાં કેલ્સિફિકેશન થાય છે પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ, જેમાં કેલ્શિયમ ચયાપચય ક્ષતિગ્રસ્ત છે.

આ પેથોલોજીના લક્ષણો નીચે મુજબ છે:

ખભાનો દુખાવો સતત છે;
આરામથી અદૃશ્ય થઈ જતું નથી;
હાથ ઉંચો કરતી વખતે અથવા તેને બાજુ પર ખસેડતી વખતે તીવ્ર બને છે;
સમય જતાં તેની તીવ્રતા વધે છે.

કરોડરજ્જુના રોગો

4-7 કરોડના વિસ્તારમાં પેથોલોજી સર્વાઇકલ સ્પાઇન કરોડરજ્જુની, ક્યાં તો:

જટિલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ;
હર્નિએટેડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક;
બીજાની તુલનામાં એક કરોડરજ્જુનું વિસ્થાપન (સ્પોન્ડિલોલિસ્થેસીસ);
વર્ટેબ્રલ બોડીઝની બળતરા (સ્પોન્ડિલિટિસ);
કરોડરજ્જુના સબલક્સેશન અથવા અસ્થિભંગ-અવ્યવસ્થા

ખભાના સાંધામાં દુખાવો તરીકે પ્રગટ થશે.

ડિસલોકેશન્સ અને ફ્રેક્ચર-ડિસલોકેશન્સ ઈજા પછી દેખાય છે. સ્પોન્ડિલાઇટિસ મોટેભાગે ક્ષય રોગની પૃષ્ઠભૂમિ સામે દેખાય છે, જેનું અભિવ્યક્તિ શુષ્ક ઉધરસ, અસ્વસ્થતા, પરસેવો, થોડો તાવ.

કરોડરજ્જુનો સૌથી સામાન્ય રોગ, પીડા પેદા કરે છેખભામાં, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ છે. આ એવી સ્થિતિ છે જ્યાં હાડકાની વચ્ચે સ્થિત કોમલાસ્થિની રચના ( ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક) પરિઘની સાથે પાતળો બને છે, અને તેનો કેન્દ્રિય જેલી જેવો વિભાગ બાજુ તરફ જાય છે કરોડરજ્જુની નહેર. જ્યારે આવા કોર અથવા બાકીના "ખુલ્લા" કરોડરજ્જુ ચોથા, પાંચમા અથવા છઠ્ઠા સર્વાઇકલના મૂળને સંકુચિત કરે છે કરોડરજ્જુની ચેતા, અને ખભામાં દુખાવો થાય છે.

કરોડરજ્જુના રોગો નીચેના લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

ખભા અને હાથમાં દુખાવો થાય છે: તે ખભાના સાંધાથી કોણી સુધી અને ક્યારેક હાથ સુધી ફેલાય છે;
જ્યારે માથું ફેરવવું અને નમવું ત્યારે બગડે છે;
પીડા સાથે, હાથની સંવેદનશીલતા નબળી પડી છે: તે થીજી જાય છે અથવા, તેનાથી વિપરીત, ગરમ લાગે છે;
દર્દીના જણાવ્યા મુજબ, નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા કળતર જોવા મળે છે.

ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ ઘણીવાર ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ દ્વારા જટિલ હોય છે, જ્યારે ખભાને ખસેડતા સ્નાયુઓના રજ્જૂમાં સોજો આવે છે, તેમજ કેપ્સ્યુલ અને અસ્થિબંધન ઉપકરણઆ સંયુક્ત. શરીરમાં ક્રોનિક સોજાના પરિણામે ખભાની ઇજાઓ અથવા પ્રતિક્રિયાશીલ બળતરા સાથે પણ પેરીઆર્થરાઇટિસ થઈ શકે છે. ચેપી પ્રક્રિયા(કાકડાનો સોજો કે દાહ, કિડની અથવા શ્વાસનળીની બળતરા)

અહીં ખભાનો દુખાવો છે:

કોઈ દેખીતા કારણ વિના, અચાનક દેખાય છે;
ધીમે ધીમે વધે છે;
રાત્રે થાય છે;
જ્યારે હાથ વધારવો ત્યારે તીવ્ર બને છે, તેમજ તેને પીઠની પાછળ મૂકવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેને માથાની પાછળ મૂકે છે અથવા તેને બાજુ પર ખસેડે છે;
દિવસ દરમિયાન, આરામ પર, પીડા ઓછી થાય છે;
પીડા ખભા અને ગરદનમાં સ્થાનીકૃત છે ;
થોડા મહિનાઓ પછી, સારવાર વિના પણ, પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય છે, પરંતુ સંયુક્ત ગતિશીલતા ગુમાવે છે: હાથને આડી રેખાથી ઉપર ઉઠાવવો અથવા તેને પીઠની પાછળ ખસેડવો અશક્ય બની જાય છે.

બ્રેકીયલ ન્યુરિટિસ

અહીં ખભાના સાંધામાં આસપાસના પેશીઓની સાથે સંપૂર્ણ સ્થિતિમાં હોવાને કારણે દુખાવો થાય છે. પેથોલોજી ખભામાં "લમ્બાગો" ના દેખાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જેના પછી તીવ્ર પીડા રહે છે. જ્યારે તમે તમારા હાથને ખસેડો છો ત્યારે તે તીવ્ર બને છે.

બ્રેકિયલ પ્લેક્સાઇટિસ

આ પેથોલોજી સાથે, એક, બે અથવા ત્રણ મોટી ચેતા થડ અસરગ્રસ્ત છે, જે કોલરબોનની નીચેથી પસાર થાય છે. તેઓ ગરદન, હાથ પર આદેશો વહન કરે છે અને ત્યાંથી સંવેદના વિશે માહિતી એકત્રિત કરે છે.

પેથોલોજી પછી વિકસે છે:

ઇજાઓ: કોલરબોન ફ્રેક્ચર, મચકોડ અથવા ખભાના સાંધાનું અવ્યવસ્થા;
જન્મ આઘાત - નવજાત બાળકમાં;
ફરજિયાત સ્થિતિમાં લાંબા ગાળાના રોકાણ: છાતી અથવા પેટના અંગો પર જટિલ અને લાંબી કામગીરી દરમિયાન, ખાસ લક્ષણો સાથે વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિ, જરૂરી છે લાંબી સ્થિતિએક હાથ પાછી ખેંચી અથવા ઉભા સાથે;
સ્પંદનો;
ક્રેચ પહેરીને;
સામાન્ય ચેપી રોગ(હર્પેટિક જૂથના વાયરસથી થતા રોગો ખાસ કરીને આ માટે સક્ષમ છે: મોનોન્યુક્લિયોસિસ, હર્પીસ ઝોસ્ટર, હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ, ચિકન પોક્સ);
ખભા વિસ્તારની હાયપોથર્મિયા;
શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના વિક્ષેપના પરિણામે: સાથે, સંધિવા).

રોગને સહાયની જરૂર છે તાત્કાલિક સહાયઅને નીચેના લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

ગંભીર પીડા ખભા સુધી ફેલાય છે, પરંતુ કોલરબોનની ઉપર અથવા નીચે વિસ્તારમાં સ્થાનીકૃત છે;
કોલરબોનની નીચેના વિસ્તાર પર દબાવતી વખતે તીવ્ર બને છે;
હાથ ખસેડતી વખતે મજબૂત બને છે;
શૂટિંગ, પીડા, કંટાળાજનક અથવા પીડા તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે;
ખભા અને ગરદનમાં દુખાવો જેવું લાગે છે;
હાથ સંવેદના ગુમાવે છે અંદર(જ્યાં નાની આંગળી છે);
હાથ નિસ્તેજ થઈ જાય છે અને વાદળી રંગ પણ મેળવી શકે છે;
હાથ ફૂલી શકે છે;
"હંસ બમ્પ્સ" જે હાથની અંદરની બાજુએ "દોડે છે", પરંતુ નીચેના ભાગમાં વધુ;
હાથ ગરમ/ઠંડો કે દુખાવો અનુભવતો નથી.

અન્ય કારણો

ખભાના સ્નાયુઓમાં દુખાવો તરીકે વધુ વખત વર્ણવવામાં આવેલા લક્ષણ, ખભા અથવા ખભાના સાંધામાં પીડા તરીકે ઓછી વાર, માત્ર બર્સિટિસ, રજ્જૂની બળતરા, ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઈટિસ, આર્થ્રોસિસ અને ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે જ થઈ શકે છે. અન્ય રોગો અને શરતો પણ છે:

સાંકડી સિન્ડ્રોમ (ઇમ્પિંગમેન્ટ સિન્ડ્રોમ);
સર્વાઇકોબ્રાચિયલ પ્લેક્સોપેથી;
માયોફેસિયલ સિન્ડ્રોમ;
માયલોપથી.

આ રોગોની કોઈપણ લાક્ષણિકતા વ્યક્તિલક્ષી લક્ષણોના. નિદાન ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે - મુખ્યત્વે ન્યુરોલોજીસ્ટ, પરંતુ સંધિવા નિષ્ણાત અથવા ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ સાથે પરામર્શ જરૂરી હોઈ શકે છે.

ઉલ્લેખિત પીડા

આંતરિક અવયવોના રોગોને કારણે પીડા ખભા સુધી ફેલાય છે:

કંઠમાળ પેક્ટોરિસ એવી સ્થિતિ છે કે જેના પરિણામે હૃદય પીડાય છે અપૂરતી આવકતેને ઓક્સિજન. અહીં પીડા સ્ટર્નમની પાછળ અને તે જ સમયે ડાબા ખભાના સંયુક્તમાં સ્થાનીકૃત કરવામાં આવશે. તે કોઈપણ પ્રકૃતિની શારીરિક પ્રવૃત્તિની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે, પછી ભલે તે પવનની સામે ચાલવું હોય, વજન ઉપાડવું હોય અથવા સીડી ચડવું હોય; તે જરૂરી નથી કે તે ડાબા હાથથી હલનચલન કરે. આરામ કરવાથી દુખાવો દૂર થાય છે. હૃદયની કામગીરીમાં વિક્ષેપની લાગણી સાથે હોઈ શકે છે. .
એન્જેના જેવી જ રીતે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે હૃદય ની નાડીયો જામ. પરંતુ અહીં મુખ્ય લક્ષણ - હૃદયના સ્નાયુના મૃત્યુનો વિસ્તાર નાનો હોવા છતાં - ઉલ્લંઘન છે સામાન્ય સ્થિતિ. આ હાર્ટ રિધમ ડિસઓર્ડર છે ચીકણો પરસેવો, ધ્રુજારી, ભય, કદાચ ચેતના ગુમાવવી. પીડા ખૂબ જ ગંભીર છે અને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે. તબીબી સંભાળ. .
ખભા અને ખભાના બ્લેડમાં દુખાવો એ લાક્ષણિકતા છે સ્વાદુપિંડની બળતરા. આ કિસ્સામાં, પીડા તીવ્ર હોય છે, પેટના ઉપરના અડધા ભાગમાં ફેલાય છે, ઉબકા સાથે, છૂટક સ્ટૂલ, તાપમાનમાં વધારો.
જો પીડા સિન્ડ્રોમ અસર કરે છે જમણો ખભાઅને સ્કેપુલા, આનો અર્થ કોલેસીસ્ટાઇટિસનો વિકાસ હોઈ શકે છે - તીવ્ર અથવા ક્રોનિકની તીવ્રતા. આ કિસ્સામાં, ઉબકા, મોંમાં કડવો સ્વાદ અને તાવ સામાન્ય રીતે નોંધવામાં આવે છે.
અપર લોબ ન્યુમોનિયાબાજુ પર ખભાના દુખાવા સાથે પણ હોઈ શકે છે રોગગ્રસ્ત ફેફસાં. આ કિસ્સામાં, નબળાઇ, હવાનો અભાવ, ઉધરસ - શુષ્ક અથવા ભીની લાગણી છે. તાપમાન ઘણીવાર વધે છે.
પોલિમાલ્જીઆ રુમેટિકા. જો વ્યક્તિને ગળામાં દુખાવો થયા પછી ખભામાં દુખાવો દેખાય છે અથવા, ખાસ કરીને જો તે પહેલાં વધારો અને દુખાવો થયો હોય ઘૂંટણની સાંધાસંભવત,, તેણે એક ગૂંચવણ વિકસાવી - સંધિવા. અને ખભામાં દુખાવો એ આ રોગના અભિવ્યક્તિઓમાંથી એક છે.
પેશી ગાંઠો છાતીનું પોલાણ . ઉદાહરણ તરીકે, કેન્સર ફેફસાની ટોચ, જે ખભામાં અને ખભાના બ્લેડ વચ્ચે પીડા પેદા કરશે.

સ્થાન દ્વારા ખભામાં દુખાવો

ચાલો કોઈ પણ ખભાના સાંધામાં વિકસી શકે તેવા દુખાવાના લક્ષણો જોઈએ:

જ્યારે તે દુખે છે	આ શું છે
જ્યારે તમારા હાથને આગળ વધારવો અથવા તેને બાજુ પર ખસેડો	સુપ્રાસ્પિનેટસ ટેન્ડિનિટિસ
જ્યારે હાથને તેની ધરીની આસપાસ બાજુ તરફ ફેરવો અંગૂઠો, જો કોણીને શરીર પર દબાવવામાં આવે છે	ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ ટેન્ડોનાઇટિસ
જ્યારે હાથ ખભા પર તેની ધરીની આસપાસ નાની આંગળી તરફ ફરે છે, જ્યારે કોણી શરીર પર દબાવવામાં આવે છે	સબસ્કેપ્યુલર પ્રદેશમાં સ્નાયુઓમાં સોજો આવે છે
જ્યારે હાથ નાની આંગળી તરફ ફરે છે ત્યારે હાથના આગળના ભાગમાં દુખાવો થાય છે ચાવી વડે દરવાજો ખોલવામાં દુઃખ થાય છે લોડ ઉપાડતી વખતે ખભાનો દુખાવો બગડે છે કોણીને વાળતી વખતે ખભામાં દુખાવો થાય છે કોણીથી ખભા સુધી પીડા અંકુરની	દ્વિશિર કંડરાની બળતરા
કોઈપણ હિલચાલ સાથે સાંધામાં દુખાવો થાય છે. માથું ફેરવતી વખતે અથવા ગરદનને ખસેડતી વખતે દુખાવો વધે છે	સોજો સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ
ભારે વસ્તુઓ, નાની વસ્તુઓ પણ ઉપાડતી વખતે જ તે દુખે છે.	સોજો ડેલ્ટોઇડ કંડરા
હાથ પાછળ ખસેડતી વખતે દુખાવો	સુપ્રાસ્પિનેટસ કંડરાના ટેન્ડિનિટિસ અથવા મચકોડ
જો તમે તમારા હાથને ઊભી રીતે ઊંચો કરો તો ખભામાં દુખાવો થાય છે	સ્કેપુલા અને કોલરબોનની પ્રક્રિયા વચ્ચેના નાના સાંધાનો સંધિવા અથવા આર્થ્રોસિસ, જ્યારે તેની આસપાસના સ્નાયુઓમાં સોજો આવે છે
તમારા વાળને કાંસકો કરવાનો, તમારા વાળને સ્ટાઇલ કરવાનો, તમારા હાથને તમારા માથાની પાછળ રાખવા અથવા અંગૂઠા તરફ ધરીની આસપાસ ફેરવવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે ખભામાં દુખાવો થાય છે.	ખેંચાયેલ ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ અથવા ટેરેસ માઇનોર કંડરા
પીડા પીડાદાયક હોય છે અને તે ત્યારે જ દેખાય છે જ્યારે તમારા હાથ તમારી પીઠ પાછળ રાખો અથવા જ્યારે તમારા પાછળના ખિસ્સામાંથી કોઈ વસ્તુ કાઢવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા હાથને નાની આંગળી તરફ જૂઠું બોલવામાં દુઃખ થાય છે	સબસ્કેપ્યુલરિસ કંડરા ઇજાગ્રસ્ત છે (ખેંચાયેલ અથવા સોજો)
ખભા અને ગરદનનો દુખાવો	સંધિવા ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માયાલ્જીઆ ખભાના સાંધાનો પ્લેક્સાઇટિસ આર્થ્રોસિસ સંધિવા
ખભા અને હાથનો દુખાવો	ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીયા ટેન્ડિનિટિસ bursitis ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ
કોણીથી ખભા સુધીનો દુખાવો	હ્યુમેરોસ્કેપ્યુલર પેરીઆર્થરાઇટિસ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ bursitis બળતરા કોમલાસ્થિ પેશીકોણીના સાંધા (એપીકોન્ડીલાઇટિસ અથવા "ટેનિસ એલ્બો", "ગોલ્ફરની કોણી") સંધિવાની કોણીની અવ્યવસ્થા ખભાના સાંધાના સંધિવા અથવા આર્થ્રોસિસ ખભાના સાંધાના સંધિવા
ખભા અને પીઠનો દુખાવો	આ બોલે છે સ્નાયુ ખેંચાણઅસ્વસ્થતાની સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે, સમાન પ્રકારના સ્નાયુ કાર્ય, હાયપોથર્મિયા, કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ.
ખભા અને કોલરબોનમાં દુખાવો	હાંસડી ફ્રેક્ચર કરોડરજ્જુની ચેતાના મૂળમાં પિંચિંગ અને બળતરા બ્રેકીયલ પ્લેક્સસ ન્યુરલજીઆ ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ

જો તમારો જમણો ખભા દુખે છે

જમણા ખભામાં દુખાવો આ માટે લાક્ષણિક છે:

bursitis;
દ્વિશિર કંડરાનો સોજો;
સંયુક્ત ઇજાઓ;
પેરીઆર્ટિક્યુલર પેશીઓનું કેલ્સિફિકેશન;
humeroscapular periarthritis;
જમણી બાજુનું ન્યુમોનિયા;
કોલેલિથિયાસિસની તીવ્રતા.

નીચેના ચિહ્નો જમણા ખભાના સાંધાને નુકસાન સૂચવે છે, સ્નાયુની પેશીઓને નહીં:

પીડા સતત છે;
આરામમાં દુખાવો, ચળવળ સાથે વધુ ખરાબ થાય છે;
ફેલાયેલી પીડા;
અપવાદ વિના તમામ હલનચલન મર્યાદિત છે;
સાંધાનું વિસ્તરણ દેખાય છે.

ડાબા ખભામાં દુખાવો થાય છે

આ લક્ષણનું વધુ ખતરનાક સ્થાનિકીકરણ છે: ડાબા ખભામાં દુખાવો મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન સાથે હોઈ શકે છે. એવું પણ બની શકે છે કે આ લક્ષણ ઉપરાંત, હાર્ટ એટેકના અન્ય કોઈ ચિહ્નો નથી, માત્ર અચાનક ડર અને તીક્ષ્ણ "પસીનો થઈ જાય છે."

ડાબા ખભામાં દુખાવો અન્ય હૃદય રોગવિજ્ઞાન - એન્જેના પેક્ટોરિસ પણ સૂચવી શકે છે. પછી આ લક્ષણ સાથે આવે છે શારીરિક કસરત, પવન સામે ચાલવું (ખાસ કરીને ઠંડા), સીડી ચડવું. પીડા સામાન્ય રીતે આરામ સાથે અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને નાઈટ્રોગ્લિસરિન લેવાથી રાહત મળે છે.

ડાબા ખભામાં દુખાવો ત્યારે થાય છે જ્યારે:

ખભા પેરીઆર્થરાઇટિસ;
કંડરા કેલ્સિફિકેશન;
ઇમ્પિંગમેન્ટ સિન્ડ્રોમ;
કરોડરજ્જુની ચેતાના મૂળમાં પ્રવેશ
ખભા સંયુક્ત ઇજાઓ;
ખભા ગાંઠો.

પીડાની તીવ્રતાના આધારે નિદાન

ચાલો વિચાર કરીએ કે ખભાના દુખાવાની આ અથવા તે વ્યક્તિલક્ષી લાક્ષણિકતા કયા રોગનું કારણ બની શકે છે.

મજબૂત પીડા

આ રીતે પીડા વર્ણવવામાં આવે છે:

ખભા કંડરા મચકોડ. પછી વ્યક્તિને યાદ આવે છે કે તેના આગલા દિવસે તેણે ભારે વજન કર્યું હતું અથવા તે અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં સૂઈ શકે છે.
શોલ્ડર ડિસલોકેશન. આ કિસ્સામાં, તમે એપિસોડ પણ યાદ રાખી શકો છો જ્યારે કોઈએ તમારો હાથ ખેંચ્યો હોય અથવા કોઈ ફરતી વસ્તુને પકડવી પડી હોય.
હ્યુમરસનું અસ્થિભંગ પણ ખભાના વિસ્તારમાં તીવ્ર પીડા સાથે હશે. પરંતુ અહીં, પણ, આઘાત રોગની શરૂઆતમાં નોંધવામાં આવે છે.
સંધિવા. આ કિસ્સામાં, સાંધા લાલ થઈ જાય છે, વિકૃત થઈ જાય છે અને સ્પર્શ કરવામાં ખૂબ પીડાદાયક છે.
બર્સિટિસ. આ દુખાવો અચાનક થાય છે અને તે વ્યક્તિ અથવા તપાસી રહેલા ડૉક્ટરને હાથ ખસેડતા અટકાવે છે.
ટેન્ડિનિટિસ. વિવિધ હલનચલન કરતી વખતે પેથોલોજી પોતાને પીડા તરીકે પ્રગટ કરે છે, જે કંડરામાં સોજો આવે છે તેના પર આધાર રાખે છે. મુખ્ય ટેન્ડોનાઇટિસના લક્ષણો ઉપર વર્ણવેલ છે.
ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીયા. તે જ સમયે, પીડા માત્ર ખભામાં જ નહીં, પણ ગરદન અને ચહેરામાં પણ છે. હાથ થીજી રહ્યો છે, તેના પર "ગુઝબમ્પ્સ" ચાલે છે, તેને ઠંડી કે ગરમી સારી રીતે લાગતી નથી.
ફેફસાં, યકૃત અથવા બરોળના રોગો. તેઓ ઉપર વર્ણવેલ છે.

જોરદાર દુખાવો

જો ખભાના સ્નાયુઓમાં દુખાવો તીક્ષ્ણ તરીકે વર્ણવી શકાય, તો આ આવા વિકાસને સૂચવી શકે છે ન્યુરોલોજીકલ રોગઆઇડિયોપેથિક બ્રેકીયલ પ્લેક્સોપેથી તરીકે. આ પેથોલોજીનું કારણ અજ્ઞાત છે. એક અભિપ્રાય છે કે તે વારસાગત છે, પરંતુ વધુ વખત તેનો દેખાવ રસીકરણ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. આ રોગ એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે એક બાજુ બ્રેકીયલ પ્લેક્સસમાંથી આવતી ટૂંકી શાખાઓ સોજો આવે છે. તે સામાન્ય રીતે 20 થી 40 વર્ષની વય વચ્ચે વિકસે છે.

અહીં દુખાવો એક ખભામાં થાય છે, અચાનક, અને તીક્ષ્ણ પાત્ર ધરાવે છે. માત્ર ખભા જ નહીં, પણ ખભાની કમર પણ દુખે છે. આ ઘણા દિવસો સુધી ચાલુ રહે છે, પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. સ્નાયુઓની નબળાઇ દેખાય છે: તમારા હાથને ઊંચો કરવો, તેને તમારી પીઠ પાછળ મૂકવો, દરવાજામાં ચાવી ફેરવવી અને તમારા વાળને કાંસકો કરવો મુશ્કેલ બને છે.

ઉપરાંત, ખભામાં તીક્ષ્ણ પીડા અન્ય રોગો સાથે હશે:

અસ્થિબંધનનું મચકોડ અથવા ભંગાણ, અસ્થિભંગ - જો આ પીડા ઇજાથી પહેલા હતી;

આર્થ્રોસિસ: પીડા કોઈપણ હિલચાલ સાથે આવે છે, ક્રંચિંગ અવાજ સાથે;

ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ. પીડા રાત્રે થાય છે, ધીમે ધીમે તીવ્ર બને છે, પીડા સાથે વધુ ખરાબ થાય છે;

આંતરિક અવયવોના રોગ: હીપેટાઇટિસ, કોલેસીસાઇટિસ, ન્યુમોનિયા, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન.

બ્લન્ટ પીડા

તેઓ તેને આ રીતે વર્ણવે છે:

ટેન્ડિનિટિસ. આ કિસ્સામાં, ચળવળ સાથે પીડા તીવ્ર બને છે;
ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ. પીડાને ચળવળ સાથે પણ જોડાણ છે;
પેટના અંગોના રોગો;
ઉલ્લંઘન ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીયાનીચલા સર્વાઇકલ અથવા ઉપલા થોરાસિક પ્રદેશ;
હૃદય ની નાડીયો જામ.

બર્નિંગ પીડા

આવી લાક્ષણિકતાઓ સાથેનું સિન્ડ્રોમ કરોડરજ્જુના રોગોમાં સહજ છે. અહીં હાથની સક્રિય હિલચાલ સાથે દુખાવો વધે છે, પરંતુ જો અંગ નિશ્ચિત હોય, તો દુખાવો દૂર થઈ જાય છે.

પીડા ઉપરાંત, હાથની સંવેદનશીલતા નબળી પડી છે, અને "ગુઝબમ્પ્સ" સમયાંતરે તેની સામે ચાલે છે. સ્નાયુની તાકાત ઉપલા અંગઘટે છે. તેણીને કદાચ ઠંડી પડી રહી છે.

શૂટિંગ પીડા

આ પીડા કરોડરજ્જુની ચેતાના મૂળની બળતરાની લાક્ષણિકતા છે, જે ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, સ્પોન્ડિલોસિસ અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ સાથે થઈ શકે છે.

હાથમાં નિષ્ક્રિયતા સાથે દુખાવો

આ લક્ષણ આની સાથે છે:

glenohumeral periarthritis;
ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીયા;
છાતીમાં ગાંઠો;
bursitis;
ખભા ડિસલોકેશન.

જો તમને ખભામાં દુખાવો હોય તો શું કરવું

હાથના ખભાના સાંધામાં પીડાને યોગ્ય રીતે સારવાર કરવા માટે, તમારે તેનું કારણ નક્કી કરવાની જરૂર છે. તેઓ પ્રથમ ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ સાથે શરૂ થાય છે, જેની પરીક્ષાનો હેતુ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન જેવા જીવલેણ પેથોલોજીઓને બાકાત રાખવાનો છે. તીવ્ર cholecystitis, ન્યુમોનિયા, કંઠમાળ. જો ડૉક્ટર શંકાની પુષ્ટિ કરે છે આંતરિક બિમારીઓ, તે કાં તો યોગ્ય નિષ્ણાત (સર્જન, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ) નો ઉલ્લેખ કરે છે અથવા બહુ-શાખાકીય હોસ્પિટલમાં હોસ્પિટલમાં દાખલ થવા માટે રેફરલ લખે છે.

જો જીવન માટે જોખમી પેથોલોજીને બાકાત રાખવામાં આવે છે, તો વ્યક્તિને ઓર્થોપેડિક ટ્રોમેટોલોજિસ્ટની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ નિષ્ણાત અંગની દરેક અક્ષ સાથેની હિલચાલ તપાસશે અને સાંધાને ધબકશે. તે નીચેના પ્રકારનાં સંશોધનો લખી શકે છે:

સંયુક્તના એક્સ-રે: તે હાડકાની પેથોલોજી બતાવશે: અસ્થિભંગ, અવ્યવસ્થા, અસ્થિભંગ-અવ્યવસ્થા;
સર્વાઇકલની રેડિયોગ્રાફી અને થોરાસિકકરોડ રજ્જુ;
સાંધાનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, જે સ્નાયુઓમાં બળતરા, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂના ભંગાણ અથવા મચકોડ અને સંયુક્તમાં બળતરાયુક્ત પ્રવાહીની હાજરી જાહેર કરશે;
સંયુક્ત અથવા કરોડરજ્જુનું સીટી સ્કેન - જો એક્સ-રે વ્યાપક માહિતી પ્રદાન કરતું નથી.

જો ઓર્થોપેડિસ્ટ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના પેથોલોજીને બાકાત રાખે છે, તો તે ન્યુરોલોજીસ્ટનો ઉલ્લેખ કરે છે. આ નિષ્ણાત સંવેદનશીલતા, પ્રતિક્રિયા તપાસે છે અને જો તે પેથોલોજી વિશે વિચારે છે ન્યુરોલોજીકલ પ્રકૃતિ, પછી નિદાનને સ્પષ્ટ કરવા માટે, અમે આવા અભ્યાસના ડેટા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ:

નીચલા સર્વાઇકલ અને ઉપલા થોરાસિક સ્પાઇનનું સીટી સ્કેન;
ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી;
ડોપ્લરગ્રાફી સાથે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મોટા જહાજોમાથું, ગરદન, ઉપલા અંગ.

ખભાના દુખાવાની સારવાર પર આધાર રાખે છે સ્થાપિત નિદાન. ડૉક્ટર પાસે પહોંચતા પહેલા અથવા તેની મુલાકાત લેતા પહેલા, તમે ફક્ત પેઇનકિલર્સ લઈ શકો છો:

મલમ અથવા જેલના સ્વરૂપમાં: "" ("વોલ્ટેરેન"), "ઇબુફેન", "ડીઆઈપી";
ફક્ત ખભાના સાંધા અને આસપાસના પેશીઓના વિસ્તાર પર;
જો પીડા હલનચલન સાથે સંકળાયેલ હોય તો જ.

નિષ્ણાતની મુલાકાત લેતા પહેલા તમે તરત જ તમારી પોતાની પીડાને દૂર કરી શકતા નથી: આ રીતે, ડૉક્ટર કારણ નક્કી કરી શકશે નહીં અથવા તમને પ્રથમ સ્થાને જરૂરી ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિનો સંદર્ભ આપી શકશે નહીં.

જો દુખાવો અને હાથની ચોક્કસ હિલચાલ વચ્ચે કોઈ જોડાણ હોય, તો તમારે અસરગ્રસ્ત અંગને કોણીમાં વાળીને શરીર તરફ લાવીને તેને સ્થિર (સ્થિર) કરવાની પણ જરૂર છે. તે કિસ્સામાં, તમે ઓર્થોપેડિક ડૉક્ટર અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટને જુઓ તે પહેલાં, તમે ગોળીઓના સ્વરૂપમાં પેઇનકિલર્સ લઈ શકો છો: એનાલગીન, ડિક્લોફેનાક.

જો ઈજા અથવા વર્કઆઉટ પછી સાંધામાં દુખાવો થાય, ઉપરોક્ત નિયમોઇમોબિલાઇઝેશન અને પેઇનકિલર્સ પણ અહીં કામ કરે છે. પૂરક પ્રાથમિક સારવારવ્રણ સાંધા પર અરજી કરવી:

પ્રથમ દિવસે - બરફ: દર 3 કલાકે 15-20 મિનિટ માટે;
બીજા દિવસથી - સૂકી ગરમી (વાદળી દીવો સાથે ગરમ અથવા) - દિવસમાં 3 વખત, દરેક 20 મિનિટ.

તમારા પોતાના પર - ચિકિત્સકની સલાહ લેતા પહેલા - કોઈપણ લો લોક ઉપાયો, તમે ખભા મસાજ અથવા કસરત ઉપચાર કરી શકતા નથી. આ બધું નિષ્ણાત દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે.

હ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ એ ખભાના રજ્જૂની બળતરા છે. આ રોગના અન્ય નામો કેપ્સ્યુલાઇટિસ, ફ્રોઝન શોલ્ડર છે.
સારવાર પદ્ધતિઓમાંની એક ખાસ છે ફિઝીયોથેરાપી.
આ વિડિયો ખભાના દુખાવાની સારવાર માટે કસરતોનો સમૂહ રજૂ કરે છે.

આ વિડિઓમાંની કસરતો ઉપયોગી છે:

ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ અને કેપ્સ્યુલાઇટિસની સારવાર માટે;
ખભાના સાંધાના આર્થ્રોસિસની સારવાર માટે;
ક્રોનિક હાથ ઇજાઓ પછી ખભા ગતિશીલતા સુધારવા માટે;
સ્તન સર્જરી પછી હાથમાં મર્યાદિત ગતિશીલતા સાથે;
ખભાના સાંધામાં નબળા પરિભ્રમણને કારણે ખભાના દુખાવા માટે.

****

ઘણીવાર, જ્યારે દર્દી ખભામાં દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે, ત્યારે ડોકટરો તરત જ "ખભાના સાંધાના આર્થ્રોસિસ" નું નિદાન કરે છે.

પરંતુ હકીકતમાં, ખભાના સાંધાના આર્થ્રોસિસ ખૂબ જ દુર્લભ છે. જો આપણે ખભાના સાંધામાં દુખાવાના કારણો માટે ચોક્કસ રેટિંગ બનાવીએ, તો આર્થ્રોસિસ આ રેટિંગમાં માત્ર ત્રીજું અથવા તો ચોથું સ્થાન લેશે - આર્થ્રોસિસ માત્ર 5-7% માટે જવાબદાર છે. કુલ સંખ્યાખભાના સાંધામાં દુખાવાના તમામ કેસો.

આ રેન્કિંગમાં પ્રથમ બે સ્થાનો ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ અને ઇજાઓ દ્વારા નિશ્ચિતપણે કબજે કરવામાં આવશે. સર્વિકોથોરાસિક પ્રદેશરેડિક્યુલર લક્ષણો સાથે કરોડરજ્જુ.
આ બે રોગો ખભાના દુખાવાના તમામ કેસોમાં 80% જેટલા હોય છે.

અન્ય અંદાજે 5-7% સંધિવાને કારણે છે. અને થોડા વધુ ટકા લોકો પીડાય છે ખભામાં દુખાવોઅન્ય કારણોસર: કારણે વેસ્ક્યુલર વિકૃતિઓ, સખત ગરદનના સ્નાયુઓ, યકૃતના રોગો, હૃદયના રોગો, વગેરે.

હ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ એ ખભાના રજ્જૂ અને ખભાના સાંધાના કેપ્સ્યુલની બળતરા છે.. પરંતુ ઊંડા આંતરિક રચનાઓસાંધા, સાંધા પોતે અને સાંધાના કોમલાસ્થિને નુકસાન થતું નથી. આ ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઈટીસ અને ખભાના સાંધાના આર્થ્રોસિસ અથવા સંધિવા વચ્ચેનો તફાવત છે.

ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસના કારણો

હ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ ખૂબ સામાન્ય છે. વહેલા કે પછી, સમગ્ર વસ્તીના એક ક્વાર્ટર સુધી આ રોગનો સામનો કરવો પડે છે ગ્લોબ. તદુપરાંત, દરેક બીમાર થાય છે - સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને.

આ રોગ સામાન્ય રીતે થોડા સમય પછી વિકસે છે ઈજા, ખભા પર ફટકો, ખભા પર પડવું અથવા વિસ્તરેલું હાથ.અથવા પછી શરૂ થાય છે અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ.

ઉદાહરણ તરીકે, એક દર્દી તેના કૂતરાને ચાલ્યા પછી બીમાર પડ્યો - બે કલાક સુધી તેણે લાકડી ફેંકી, જે કૂતરો રાજીખુશીથી પાછો લાવ્યો. દસ કલાકના સતત અને અસામાન્ય પેઇન્ટિંગ કામ પછી બીજાને તેના ખભાના રજ્જૂમાં બળતરા થઈ.
અને ઘરના ઉગાડેલા "એથ્લેટ" ના ખભામાં અચાનક હાથ-કુસ્તીના સત્ર પછી સોજો આવી ગયો - તે વોડકા પીતી વખતે તેના મિત્રો સાથે તેની શક્તિનું પરીક્ષણ કરી રહ્યો હતો.

એટલે કે, આ તમામ કિસ્સાઓમાં, ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસનું કારણ હતું અસામાન્ય પ્રવૃત્તિઅને ઓવરલોડખભાના સાંધા કે જે લાંબા સમયથી પ્રશિક્ષિત નથી. એ રીતે લાક્ષણિક દૃશ્યરોગનો વિકાસ, જો કે ઘણા દર્દીઓને તેમની "કસરત" યાદ રાખવામાં મુશ્કેલ લાગે છે જે અસ્વસ્થતા તરફ દોરી જાય છે - છેવટે, પેરીઆર્થરાઇટિસ સાથે હંમેશા થોડો વિલંબ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, વધુ પડતો ઉપયોગ અથવા ઈજા આજે થાય છે - બળતરા અને પીડા 3-7 દિવસ પછી થાય છે.

આશ્ચર્યજનક રીતે, આંતરિક અવયવોના કેટલાક રોગો પણ પેરીઆર્થરાઇટિસના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડાબી બાજુની ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ ક્યારેક થાય છે મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનનું પરિણામ.હાર્ટ એટેક દરમિયાન, જૂથની ખેંચાણ અથવા મૃત્યુ થાય છે રક્તવાહિનીઓ, જે ઘણીવાર ડાબા ખભાના વિસ્તારમાં નબળા રક્ત પરિભ્રમણ તરફ દોરી જાય છે. યોગ્ય રક્ત પુરવઠા વિના, કંડરાના તંતુઓ બરડ બની જાય છે, ખેંચાણ થાય છે, ફાટી જાય છે, ફૂલી જાય છે અને સોજો આવે છે.

યકૃતના રોગો, બદલામાં, જમણા ખભામાં પેરીઆર્થરાઇટિસના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

પેરીઆર્થરાઈટીસ પણ ઘણી વાર સ્ત્રીઓમાં થાય છે જેમને થઈ હોય સ્તનધારી ગ્રંથિને દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા.કેટલીકવાર આ એ હકીકતને કારણે છે કે આવા ઓપરેશનથી સ્તનને અડીને આવેલા વિસ્તારોમાં લોહીના પ્રવાહમાં ફેરફાર થાય છે, અને કેટલીકવાર તે હકીકતને કારણે છે કે ઓપરેશન દરમિયાન મહત્વપૂર્ણ ચેતાઅથવા જહાજો.

અને, અલબત્ત, ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસના વિકાસ દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે સર્વાઇકલ સ્પાઇનના રોગો. ગરદનમાં ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ સાંધાઓનું વિસ્થાપન અથવા ગરદનના સ્નાયુઓના ક્રોનિક સ્પાઝમ સર્વાઇકોબ્રાકિયલ નર્વ પ્લેક્સસની ચેતાના ચપટી તરફ દોરી જાય છે. ચપટી ચેતા હાથની અંદર જતી નળીઓના પ્રતિભાવ રીફ્લેક્સ સ્પાસમનું કારણ બને છે.

પરિણામે, હાથ (અને ખભા) માં રક્ત પરિભ્રમણ ક્ષતિગ્રસ્ત છે, ખભાના રજ્જૂમાં સોજો અને સોજો આવે છે. ખભાનો સાંધો ખૂબ જ જટિલ હોવાને કારણે, તેની આસપાસના રજ્જૂની બળતરા કેટલીકવાર અત્યંત ગંભીર હોય છે - છેવટે, ખભાનો સાંધો એકબીજા સાથે જોડાયેલો છે. મોટી સંખ્યામારજ્જૂ, અસ્થિબંધન, નાના સ્નાયુઓ, રક્તવાહિનીઓ અને ચેતા થડ. અને આ સમગ્ર જટિલ માળખું કોઈપણ નુકસાનકારક અસર માટે બળતરા સાથે ખૂબ જ ઝડપથી "પ્રતિસાદ" આપે છે, પછી તે ઓવરલોડ, ફાટી અથવા વ્યક્તિગત અસ્થિબંધન અને રજ્જૂની બળતરા હોય.

ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસના લક્ષણો

આ રોગ ઘણી રીતે થઈ શકે છે અને વિવિધ સ્વરૂપો લઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ત્યાં છે પ્રકાશ સ્વરૂપઆ રોગ - સરળ ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ. સરળ હ્યુમરોસ્કેપ્યુલર પેરીઆર્થરાઇટિસ સાથે, ખભામાં દુખાવો ખૂબ જ નબળો હોય છે અને હાથની ચોક્કસ હિલચાલ સાથે જ થાય છે.

હાથની ગતિશીલતા વધુ નથી, પરંતુ તે ઘટે છે: ખભામાં હલનચલન પર પ્રતિબંધ છે - હાથને ઉપર લંબાવવો અથવા તેને પીઠની પાછળ ખસેડવો અથવા નકલ્સ સાથે કરોડરજ્જુને સ્પર્શ કરવો અશક્ય છે.

જ્યારે ડૉક્ટર તેને ઠીક કરી રહ્યા હોય ત્યારે દર્દી તેના હાથને ખસેડવાનો પ્રયાસ કરે ત્યારે પણ પીડા થાય છે. છેવટે, આ ક્ષણે અસરગ્રસ્ત કંડરા તંગ બની જાય છે. આવી પરિસ્થિતિમાં ખાસ કરીને પીડાદાયક હોય છે દર્દીનો હાથ ઊંચો કરવાનો પ્રયાસ, પ્રતિકાર પર કાબુ મેળવવોડૉક્ટર અથવા કોણી પર સીધા કરેલા હાથને તેની ધરીની આસપાસ - ઘડિયાળની દિશામાં અથવા કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝમાં ફેરવવા માટે, પ્રતિકારને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો.

આશ્ચર્યજનક રીતે, સમાન હલનચલન, પ્રતિકાર વિના કરવામાં આવે છે, સંપૂર્ણપણે કોઈ અગવડતા લાવે છે.

રોગનું આ સ્વરૂપ સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે, અને ક્યારેક અગવડતા 3-4 અઠવાડિયામાં તેમના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, સારવાર વિના, સરળ ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઈટિસ સરળતાથી રૂપાંતરિત થઈ શકે છે મસાલેદાર ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ. આ રૂપાંતર લગભગ 60% કેસોમાં થાય છે, અને સામાન્ય રીતે વધારાના આઘાત અથવા અસરગ્રસ્ત ખભાના વધુ પડતા ઉપયોગ દ્વારા થાય છે.

જોકે કેટલીકવાર તીવ્ર ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ તેના પોતાના પર થાય છે, એક સ્વતંત્ર પ્રાથમિક રોગ તરીકે - હાથને ગંભીર નુકસાનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે અને આ નુકસાન માટે શરીરની તીવ્ર પ્રતિક્રિયા. શરીરના આ પ્રતિભાવનું પરિણામ છે અચાનક, ખભામાં વધતો દુખાવો જે ગરદન અને હાથ સુધી ફેલાય છે.
રાત્રે પીડા તીવ્ર બને છે. બાજુથી ઉપરની તરફ હાથની હિલચાલ, તેમજ તેની ધરીની આસપાસ હાથનું પરિભ્રમણ મુશ્કેલ છે અને તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે, જ્યારે હાથને આગળ ખસેડવું વધુ મુક્ત અને લગભગ પીડારહિત છે.

લાક્ષણિકતા દેખાવદર્દી - તે તેના હાથને કોણીમાં વાળીને તેની છાતી પર દબાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. દર્દીની તપાસ કરતી વખતે, ખભાની અગ્રવર્તી સપાટી પર થોડો સોજો નોંધવામાં આવી શકે છે.
તીવ્ર પીડા અને તેના કારણે અનિદ્રાને કારણે દર્દીઓની સામાન્ય સ્થિતિ ઘણીવાર બગડે છે. ત્યાં થોડું તાપમાન પણ હોઈ શકે છે (37.2-37.5ºСº ની અંદર).

તીવ્ર હુમલો કેટલાક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે, પછી તીવ્રતા પીડાસહેજ ઘટે છે, ખભાની હિલચાલ આંશિક રીતે પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

અરે, લગભગ અડધા કિસ્સાઓમાં રોગ આગળના તબક્કામાં આગળ વધે છે - ક્રોનિક ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ. ક્રોનિક ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ ખભામાં મધ્યમ પીડા તરીકે પોતાને પ્રગટ કરે છે, જે ઘણા દર્દીઓ સરળતાથી સમજી શકે છે. પરંતુ સમયાંતરે, અસફળ હલનચલન અથવા હાથના પરિભ્રમણ સાથે, ખભામાં દુખાવોમારફતે અંકુરની તીવ્ર પીડા. આ ઉપરાંત, કેટલાક દર્દીઓએ ખભામાં દુખાવાની લાગણીને લીધે ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડી છે, જે મોટેભાગે રાત્રે બીજા ભાગમાં, સવારે ખાસ કરીને મજબૂત રીતે પ્રગટ થાય છે.

આ સ્વરૂપમાં, ક્રોનિક ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ ઘણા મહિનાઓથી ઘણા વર્ષો સુધી લાંબા સમય સુધી અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે, જે પછી કેટલાક કિસ્સાઓમાં રોગ "પોતે જ ઉકેલે છે" - કેટલીકવાર કોઈપણ તબીબી હસ્તક્ષેપ વિના પણ.

જો કે, ત્રીજા દર્દીઓમાં, ક્રોનિક ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસમાં પરિવર્તિત થાય છે ankylosing periarthritis (કેપ્સ્યુલાઇટિસ, ફ્રોઝન શોલ્ડર).રોગનું આ સ્વરૂપ સૌથી પ્રતિકૂળ છે, અને તે માત્ર ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસના અન્ય સ્વરૂપોના ચાલુ તરીકે જ નહીં, પણ સ્વતંત્ર રીતે પણ વિકાસ કરી શકે છે.
પેરીઆર્થરાઇટિસના આ સ્વરૂપ સાથે, અસરગ્રસ્ત ખભામાં દુખાવો શરૂઆતમાં નીરસ હોય છે, પરંતુ તે ખભાની ગતિશીલતામાં તીવ્ર બગાડ સાથે છે. ખભા સ્પર્શ માટે ખૂબ જ ચુસ્ત બની જાય છેઅને ખરેખર સ્થિર દેખાય છે.

હાથની મોટાભાગની હિલચાલ જેમાં ખભાનો સમાવેશ થાય છે તે ગંભીર પીડામાં પરિણમે છે. કેટલાક દર્દીઓ કહે છે કે ફ્રોઝન શોલ્ડરના દુખાવાની સરખામણીમાં દાંતના દુઃખાવા- "ફૂલો". જો કે "ફ્રોઝન શોલ્ડર" ના સ્વરૂપો પણ છે, જેમાં વ્યવહારીક રીતે કોઈ દુખાવો થતો નથી, પરંતુ ખભા અવરોધિત છે અને સ્થિર.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, પીડા હોય કે ન હોય, સ્થિર ખભા સાથે, બીમાર વ્યક્તિ હંમેશા તેના હાથને સામાન્ય રીતે ઉપર ઉઠાવવાની ક્ષમતાથી વંચિત રહે છે - આગળનો સીધો હાથ ખભાના સ્તરથી ઉપર આવતો નથી; અને બાજુથી તે વધુ ખરાબ થાય છે - એવું બને છે કે હાથને હિપથી બાજુ તરફ 40-50 સેન્ટિમીટરથી વધુ વધારવું અશક્ય છે. આ ઉપરાંત, હાથ વ્યવહારીક રીતે તેની ધરીની આસપાસ ફરવાનું બંધ કરે છે, અને તેને પીઠ પાછળ ખસેડવું અશક્ય છે.

ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસનું બીજું સ્વરૂપ, લાંબા ની બળતરા દ્વિશિર વડાઓ, હાથની અચાનક હિલચાલ પછી અથવા ખભાની આગળની સપાટી પર ફટકો પડ્યા પછી થાય છે તે માઇક્રોટ્રોમાને કારણે મુખ્યત્વે પુરુષોમાં થાય છે. દ્વિશિરના લાંબા માથાના બળતરાથી દુખાવો ખભાની આગળની સપાટી પર આવે છે. તે ભાગ્યે જ કાયમી છે; મોટેભાગે, કેટલીક હલનચલન સાથે, પીડા અણધારી રીતે થાય છે.
ફ્લોર પરથી વજન ઉપાડવું, તેમજ કોણીમાં વળેલા હાથને વાળવું અને સીધું કરવું, સામાન્ય રીતે પીડાદાયક હોય છે, ખાસ કરીને જ્યારે પ્રતિકાર સાથે કરવામાં આવે છે, એટલે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આ હલનચલનમાં દખલ કરે છે.

ટેસ્ટ

સામાન્ય રીતે, તમે પીડા અથવા તાણ વિના તમારા ખભાને બધી દિશામાં ખસેડવા સક્ષમ હોવા જોઈએ. તમારા ખભાની ગતિશીલતા ચકાસવા માટે, નીચેની કસરતો કરો:

બંને સીધા હાથ ઉપર ઉભા કરો;
તમારા હાથ સીધા તમારી સામે ઉભા કરો;
તમારા શરીરની બંને બાજુએ તમારા હાથ ફેલાવો;
તમારી પીઠ પાછળ તમારા હાથ સુધી પહોંચો (કલ્પના કરો કે તમારા ડ્રેસના પાછળના ભાગને સમાયોજિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તમારા વૉલેટને તમારા પાછળના પેન્ટના ખિસ્સામાંથી બહાર કાઢો).

ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસની સારવાર શક્ય તેટલી વહેલી તકે શરૂ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, રોગ આગળ વધે તે પહેલાં. હ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઈટિસની સારવાર બિન-સ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ ડિક્લોફેનાક, પિરોક્સિકમ, કેટોપ્રોફેન, ઈન્ડોમેથાસિન, બ્યુટાડીઓન, મેલોક્સિકમ, સેલેબ્રેક્સ, નિમુલીડ અને તેમના ડેરિવેટિવ્ઝ), ફિઝીયોથેરાપી, મસાજ, એક્યુપંકચરના જૂથમાંથી પેઇનકિલર્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે.
ની સાથે રોગનિવારક પદ્ધતિઓજે ડૉક્ટર લખશે, તેની સાથે ઉપચારાત્મક કસરતો ખાસ કસરતોસંયુક્ત કેપ્સ્યુલની ગતિશીલતામાં સુધારો કરવાનો હેતુ.

રોગનિવારક કસરતો માટે વિરોધાભાસ

તેમની ઉપયોગીતા હોવા છતાં, આ કસરતો કરી શકાતી નથી:

તાજી ખભાની ઇજાઓ, ખભાના અવ્યવસ્થા અને ખભાના મચકોડ માટે;
ક્રોનિક અને માટે રીઢો dislocationsખભા
એલિવેટેડ શરીરના તાપમાને (37.5 ºС ઉપર);
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, એઆરવીઆઈ અને ગળામાં દુખાવો માટે - તમારે પુનઃપ્રાપ્તિ માટે રાહ જોવી પડશે અને બીજા 3-4 દિવસ રાહ જોવી પડશે;
સ્તન સર્જરી પછી પ્રથમ 2-3 મહિનામાં;
ગરદનની શસ્ત્રક્રિયા પછી ઓછામાં ઓછા 3 મહિના;
ખભાની શસ્ત્રક્રિયા પછી ઓછામાં ઓછા 3 મહિના; ભવિષ્યમાં - ફક્ત ઓપરેટિંગ સર્જન સાથે કરારમાં.

ધ્યાન આપો! જો કોઈ ચોક્કસ કસરત તીવ્ર પીડાનું કારણ બને છે, તો તેનો અર્થ એ કે તે તમારા માટે બિનસલાહભર્યું છે અથવા તમે તેને ખોટી રીતે કરી રહ્યા છો. આ કિસ્સામાં, તે ન કરવું વધુ સારું છે, અથવા, અનુસાર ઓછામાં ઓછું, જ્યાં સુધી તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ ન લો ત્યાં સુધી તેને મુલતવી રાખો.

ખભાના દુખાવા સામે કસરતોનો સમૂહ

ખભાના સાંધાઓની સારવાર માટે વિસ્તરેલ, વિડિયો કરતાં સહેજ વધુ વ્યાપક, કસરતોનો સમૂહ

❧ નિયંત્રણ 1. ધીમી અને સરળતમારા ખભા સાથે ગોળાકાર હલનચલન કરો: એક વર્તુળમાં લગભગ એક મિનિટ આગળ અને પછી વર્તુળમાં એક મિનિટ પાછળ.

❧ નિયંત્રણ 2.ખુરશી પર બેઠો. તમારી હથેળીઓને તમારી કમર પર રાખો. તમારી કોણીને બાજુઓ પર ફેલાવો. મૂળ સ્થિતિ જાળવવી, ખૂબ ધીમી અને સરળતમારા ખભાને બને ત્યાં સુધી આગળ ખસેડો. પછી - બધી રીતે પાછા. 5-6 વખત તમારા ખભાને આગળ અને પાછળ ખસેડવાનું પુનરાવર્તન કરો.

❧ નિયંત્રણ 3.બેસીને પરફોર્મ કર્યું. તમારા અસરગ્રસ્ત હાથને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારી પીઠ પાછળ મૂકો. તમારી પીઠ પાછળ તમારા વ્રણ હાથને પકડો સ્વસ્થ હાથકાંડા દ્વારા અને દુખાવા વગર શક્ય હોય ત્યાં સુધી દુખાવા વગરના હાથને વિરુદ્ધ નિતંબ તરફ ખેંચો - જ્યાં સુધી તમે સ્નાયુમાં તણાવ અનુભવો નહીં. આત્યંતિક સ્થિતિમાં, તમારા હાથને 7-10 સેકંડ માટે પકડી રાખો, પછી, શ્વાસ લેતી વખતે, તમારા વ્રણ હાથને શક્ય તેટલું તાણ કરો અને 10-12 સેકન્ડ માટે આ તણાવને પકડી રાખો.

પછી શ્વાસ બહાર કાઢો, અને જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો તેમ, તમારા દુખાવાવાળા હાથને આરામ આપો. જ્યારે વ્રણ હાથ હળવા હોય છે, નરમતેને તમારા સ્વસ્થ હાથથી થોડા સેન્ટિમીટર આગળ ખેંચો (થી નિતંબ તરફ તંદુરસ્ત બાજુ) - ફરીથી જ્યાં સુધી તમે સહેજ પીડાદાયક સ્નાયુ તણાવ અનુભવો નહીં. 7-10 સેકંડ માટે પ્રાપ્ત સ્થિતિને ફરીથી ઠીક કરો. પછી ફરીથી વ્રણ હાથને ટેન્સ કરવાનો અને પછી તેને આરામ કરવાનો તબક્કો કરો. માત્ર એક અભિગમમાં, તાણના 4-5 ચક્ર અને વ્રણ હાથને આરામ આપવામાં આવે છે.

❧ નિયંત્રણ 4.બેસીને પરફોર્મ કર્યું. અસરગ્રસ્ત હાથના હાથને વિરુદ્ધ ખભા પર મૂકો, અસરગ્રસ્ત હાથની કોણીને શરીર પર દબાવો. તમારા સ્વસ્થ હાથથી, તમારા અસરગ્રસ્ત હાથની કોણીને પકડો. હવે સરળ અને નરમતમારા વ્રણ હાથની કોણીને ઉપર ખેંચો. આ કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત હાથની કોણીને શરીરથી દૂર કરવી જોઈએ નહીં; તે છાતી સાથે સરકતી હોય તેવું લાગે છે. અને વ્રણ હાથની હથેળી તંદુરસ્ત ખભા પર સરકતી હોય છે, જાણે તેની આસપાસ જતી હોય.

દુખાવા વગર શક્ય તેટલી ઉંચી વ્રણ હાથની કોણીને ખેંચી લીધા પછી, પરંતુ જ્યાં સુધી તમને સ્નાયુમાં તણાવ ન લાગે ત્યાં સુધી 10-15 સેકન્ડ માટે પ્રાપ્ત સ્થિતિને પકડી રાખો. પછી, શ્વાસ લેતી વખતે, તમારા વ્રણવાળા હાથને શક્ય તેટલું વધુ તાણ કરો, જાણે કે તમારા વ્રણ હાથથી હલનચલનનો પ્રતિકાર કરી રહ્યાં હોય. તણાવ 7-10 સેકન્ડ સુધી ચાલે છે, ત્યારબાદ વ્રણ હાથને હળવો કરવાની જરૂર છે, અને તંદુરસ્ત હાથથી તમારે વ્રણ હાથની કોણીને થોડી વધુ ઉપર ખસેડવાની જરૂર છે, જ્યાં સુધી પ્રકાશ અનુભવોસ્નાયુઓમાં દુખાવો અને તાણ.

10-15 સેકન્ડ માટે ફરીથી સ્થિતિને ઠીક કરો, પછી વ્રણ હાથને ટેન્સ કરવાના તબક્કાને પુનરાવર્તિત કરો અને પછી તેને આરામ કરો. દરેક વખતે, તમારા અસરગ્રસ્ત હાથની કોણીને ઓછામાં ઓછા 1-વધુ ઉપર ખસેડો. સમગ્ર તકનીકને 5-6 વખત પુનરાવર્તિત કરો.

❧ નિયંત્રણ 5.આ કસરત એવા દર્દીઓ દ્વારા થવી જોઈએ કે જેમને ખભાના સાંધાની ગતિશીલતાની ગંભીર મર્યાદા હોય અને હાથ ખરાબ રીતે બાજુમાં અપહરણ કરે. કસરત બે સંસ્કરણોમાં કરવામાં આવે છે: સરળ અને પ્રમાણભૂત. પ્રથમ થોડા દિવસો માટે, તમારે એક સરળ સંસ્કરણ કરવાની જરૂર છે, અને તે પછી જ, જો તમને કોઈ સમસ્યા વિના સરળ સંસ્કરણ આપવામાં આવે, તો તમારે માનક કસરત તરફ આગળ વધવાની જરૂર છે.

સરળ સંસ્કરણતમારી પીઠ પર પડેલા, ફ્લોર પર કરવામાં આવે છે. અસરગ્રસ્ત હાથ કોણી પર સીધો થાય છે, બાજુ પર ખસેડવામાં આવે છે અને ફ્લોર પર પડેલો છે, હથેળી ઉપર. બદલ્યા વિના સામાન્ય સ્થિતિહાથ, તેને 2- દ્વારા ફ્લોર ઉપર ઉઠાવો, અને આખા હાથને મજબૂત રીતે તાણ કરો. ખાતરી કરો કે તમારો હાથ કોણી પર સીધો રહે અને તમારી હથેળી સીધી ઉપર રહે. 7-10 સેકન્ડ માટે તણાવને પકડી રાખો, પછી તમારા હાથને નીચે કરો અને તેને 10-15 સેકંડ માટે સંપૂર્ણપણે આરામ કરો.

પછી શ્વાસ લો, શ્વાસ લેતી વખતે, ફરીથી તમારા હાથને ફ્લોરથી 2-3 સેમી સહેજ ઊંચો કરો અને તેને મજબૂત રીતે તાણ કરો. 7-10 સેકન્ડ માટે તણાવ પકડી રાખો. જેમ જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો તેમ, તમારા હાથને ફરીથી નીચે કરો અને તેને 10-15 સેકન્ડ માટે સંપૂર્ણપણે આરામ કરો. વ્રણ હાથ પર તાણ-રિલેક્સેશનના 4-5 ચક્રો કરો. વૈકલ્પિક તાણ અને છૂટછાટ વ્રણ ખભાના રજ્જૂને ધીમે ધીમે ખેંચવા દેશે.

તે ખૂબ જ સરળ રીતે કરવામાં આવે છે, પરંતુ સોફા (અથવા પલંગ) પર પડેલો છે. અસરગ્રસ્ત હાથનો ખભા સોફા (અથવા પલંગ) ની ખૂબ જ ધાર પર સ્થિત હોવો જોઈએ, અસરગ્રસ્ત હાથ, કોણીમાં સીધો, બાજુ પર ખસેડવામાં આવે છે અને સહેજ નીચે અટકી જાય છે. હથેળી હજુ પણ ઉપર તરફ છે.

તમારા હાથની સ્થિતિ બદલ્યા વિના, તમારા હાથને ખૂબ જ ચુસ્તપણે ખેંચો. 7-10 સેકન્ડ માટે તમારા હાથમાં તાણ પકડી રાખો, પછી તમારા હાથને આરામ કરો અને ગુરુત્વાકર્ષણના પ્રભાવ હેઠળ, જ્યાં સુધી તમને તણાવ ન લાગે ત્યાં સુધી તેને મુક્તપણે ખસેડવા દો (પરંતુ પીડા નહીં). ખાતરી કરો કે તમારો હાથ કોણી પર સીધો રહે અને તમારી હથેળી ઉપર હોય. હળવા હાથને 10-15 સેકન્ડ માટે મુક્તપણે લટકવા દો, પછી શ્વાસ લો, હાથને સહેજ ઊંચો કરો (અગાઉની પ્રાપ્ત સ્થિતિથી 2-3 સે.મી.) અને તેને ફરીથી સજ્જડ કરો. 7-10 સેકન્ડ માટે તણાવ પકડી રાખો.

પછી, જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો તેમ, તમારા હાથને ફરીથી આરામ કરો અને તેને મુક્તપણે ગુરુત્વાકર્ષણના પ્રભાવ હેઠળ થોડા વધુ સેન્ટિમીટર નીચે આવવા દો. વ્રણ હાથના તાણ-રિલેક્સેશનના આવા 4-5 ચક્રો કરો.

❧ નિયંત્રણ 6.આ કસરત એવા દર્દીઓ દ્વારા થવી જોઈએ કે જેમને ખભાના સાંધાની ગતિશીલતાની તીવ્ર રોટેશનલ મર્યાદા હોય, એટલે કે, હાથ ખભાના સાંધામાં સારી રીતે ફરતો નથી. અગાઉની કસરતની જેમ, તે બે સંસ્કરણોમાં કરવામાં આવે છે: સરળ અને પ્રમાણભૂત. પ્રથમ દિવસોમાં તમારે એક સરળ સંસ્કરણ કરવાની જરૂર છે, અને તે પછી જ, જો તમને કોઈ સમસ્યા વિના સરળ સંસ્કરણ આપવામાં આવે, તો તમારે માનક કસરત તરફ આગળ વધવાની જરૂર છે.

સરળ સંસ્કરણતમારી પીઠ પર પડેલા, ફ્લોર પર કરવામાં આવે છે. અસરગ્રસ્ત હાથ ખભા અને કોણી બંને પર લગભગ 90°ના ખૂણા પર વળેલો છે, હથેળી ઉપર તરફ છે. હાથનો કોણીથી હથેળી સુધીનો ભાગ હળવો હોય છે અને જો શક્ય હોય તો, જમીન પર મુક્તપણે સૂઈ જાય છે. તમારા હાથની સ્થિતિ બદલ્યા વિના, તમારા વ્રણવાળા હાથને મજબૂત રીતે તાણ કરો, તમારી હથેળીને ફ્લોરથી 1-2 સેમી ઉંચી કરો અને 10-15 સેકન્ડ માટે તણાવને પકડી રાખો. 10-15 સેકન્ડ પછી, તમારા હાથને સંપૂર્ણપણે આરામ કરો અને તેને ફ્લોર પર મુક્તપણે આરામ કરવા દો.

આરામ લગભગ 10 સેકન્ડ સુધી ચાલુ રહે છે, ત્યારબાદ ફરીથી તમારા હાથને તાણ કરો અને 10-15 સેકન્ડ માટે તણાવને પકડી રાખો, ફરીથી તમારી હથેળીને 1-2 સેમી સુધી ઉંચી કરો. પછી ફરીથી તમારા હાથને આરામ કરવાનું પુનરાવર્તન કરો. વ્રણ હાથ પર તાણ-રિલેક્સેશનના 4-5 ચક્રો કરો. વૈકલ્પિક તાણ અને છૂટછાટ વ્રણ ખભાના રોટેટર કફ કંડરાને ધીમે ધીમે ખેંચવા દેશે.

કસરતનું માનક સંસ્કરણ:તે ખૂબ જ સરળ રીતે કરવામાં આવે છે, પરંતુ સોફા (અથવા પલંગ) પર પડેલો છે. અસરગ્રસ્ત હાથનો ખભા સોફા (અથવા બેડ) ની ધારની નજીક સ્થિત હોવો જોઈએ. અસરગ્રસ્ત હાથ ખભા અને કોણી બંને પર લગભગ 90°ના ખૂણા પર વળેલો છે, હથેળી ઉપર તરફ છે. હાથનો કોણીથી હથેળી સુધીનો ભાગ હળવો હોય છે અને મુક્તપણે લટકતો હોય છે. તમારા હાથની સ્થિતિ બદલ્યા વિના, તમારા વ્રણ હાથને મજબૂત રીતે તાણ કરો અને 10-15 સેકંડ માટે તણાવને પકડી રાખો. 10-15 સેકન્ડ પછી, તમારા હાથને આરામ કરો અને તમારા હાથને કોણીથી હથેળી સુધી મુક્તપણે ગુરુત્વાકર્ષણના પ્રભાવ હેઠળ આવવા દો.

આરામ લગભગ 15 સેકન્ડ ચાલે છે, તે પછી તમે તમારા હાથને ફરીથી સજ્જડ કરો અને 10-15 સેકંડ માટે તણાવને પકડી રાખો. પછી તમારા હાથને ફરીથી આરામ કરવાનું પુનરાવર્તન કરો (ફરીથી 10-15 સેકંડ માટે). ટેકનિક 3-4 વખત કરો, દરેક વખતે તમારા હાથને તેની ધરીની આસપાસ ફેરવીને નીચે પડવા દો.

❧ નિયંત્રણ 7.આ કસરત તે દર્દીઓ દ્વારા પણ થવી જોઈએ જેમને ખભાના સાંધાની ગતિશીલતાની મજબૂત રોટેશનલ મર્યાદા હોય, એટલે કે, હાથ ખભાના સાંધામાં સારી રીતે ફરતો નથી. અગાઉની બે કસરતોની જેમ, તે સરળ રીતે કરવામાં આવે છે અને પ્રમાણભૂત વિકલ્પો. પ્રથમ દિવસોમાં તમારે એક સરળ સંસ્કરણ કરવાની જરૂર છે, અને તે પછી જ, જો તમને કોઈ સમસ્યા વિના સરળ સંસ્કરણ આપવામાં આવે, તો તમારે માનક કસરત તરફ આગળ વધવાની જરૂર છે.

સરળ સંસ્કરણતમારી પીઠ પર પડેલા, ફ્લોર પર કરવામાં આવે છે. અસરગ્રસ્ત હાથ ખભા અને કોણી બંને પર લગભગ 90°ના ખૂણા પર વળેલો છે, પરંતુ હવે હથેળી નીચે થઈ ગયો છે.

તમારા હાથની સ્થિતિ બદલ્યા વિના, તમારા હાથને મજબૂત રીતે તાણ કરો, તમારા હાથને ફ્લોરથી 1-2 સેમી ઊંચો કરો અને 10-15 સેકન્ડ માટે તણાવને પકડી રાખો. 10-15 સેકન્ડ પછી, તમારા હાથને સંપૂર્ણપણે આરામ કરો. આરામ લગભગ 10 સેકન્ડ સુધી ચાલુ રહે છે, ત્યારબાદ ફરીથી તમારા હાથને તાણ કરો અને 10-15 સેકન્ડ માટે તણાવને પકડી રાખો, ફરીથી તમારા હાથને 1-2 સેમી જેટલો ઊંચો કરો. પછી તમારા હાથને ફરીથી આરામ કરો.

વ્રણ હાથ પર તાણ-રિલેક્સેશનના 4-5 ચક્રો કરો. વૈકલ્પિક તાણ અને છૂટછાટ વ્રણ ખભાના રોટેટર કફ કંડરાને ધીમે ધીમે ખેંચવા દેશે.

કસરતનું માનક સંસ્કરણ:તે ખૂબ જ સરળ રીતે કરવામાં આવે છે, પરંતુ સોફા (અથવા પલંગ) પર પડેલો છે. કસરત નંબર 6 ની જેમ, અસરગ્રસ્ત હાથનો ખભા સોફાની ધારની નજીક સ્થિત છે; અસરગ્રસ્ત હાથ ખભા અને કોણી બંને પર લગભગ 90°ના ખૂણા પર વળેલો છે, પરંતુ હવે હથેળી નીચે થઈ ગયો છે. હાથનો કોણીથી હથેળી સુધીનો ભાગ હળવો હોય છે અને મુક્તપણે લટકતો હોય છે.

તમારા હાથની સ્થિતિ બદલ્યા વિના, તમારા હાથને ખૂબ જ ચુસ્તપણે તાણ કરો અને 10-15 સેકંડ માટે તણાવને પકડી રાખો. પછી તમારા હાથને સંપૂર્ણપણે આરામ કરો, તમારા હાથને કોણીથી હથેળી સુધી મુક્તપણે ગુરુત્વાકર્ષણના પ્રભાવ હેઠળ આવવા દો. આરામ લગભગ 10 સેકંડ સુધી ચાલુ રહે છે, તે પછી તમે 10-15 સેકંડ માટે તમારા હાથને ફરીથી સજ્જડ કરો. પછી તમારા હાથને ફરીથી આરામ કરવાનું પુનરાવર્તન કરો (10-15 સેકંડ). ટેકનિક 3-4 વખત કરો, દરેક વખતે તમારા હાથને તેની ધરીની આસપાસ ફેરવીને નીચે પડવા દો.

❧ નિયંત્રણ 8.ખુરશીની નજીક ઉભા રહીને, આગળ ઝુકાવો અને ખુરશી પર તમારા સ્વસ્થ હાથને આરામ આપો. તમારા વ્રણ હાથને નીચે કરો અને તેને 10-20 સેકન્ડ માટે મુક્તપણે અટકી દો. પછી હળવા લોલક જેવી "સ્વિંગિંગ" હલનચલન શરૂ કરો હળવા, દુખાવાવાળા હાથ સાથે જુદી જુદી દિશામાં: આગળ અને પાછળ, પછી વર્તુળમાં - ઘડિયાળની દિશામાં અને કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝ. ધીમે ધીમે ગતિની શ્રેણીમાં વધારો કરો, પરંતુ કોઈપણ સ્પષ્ટ પીડા કર્યા વિના આ કરો. 3-5 મિનિટ માટે આ હલનચલન કરો.

❧ નિયંત્રણ 9.દિવાલની સામે ઉભા રહો. તમારા અસરગ્રસ્ત હાથને જ્યાં સુધી તમે પીડા વિના કરી શકો ત્યાં સુધી ઉભા કરો. દિવાલની ટોચ પર એક બિંદુ પસંદ કરો કે જે તમારા વ્રણવાળા હાથથી પહોંચવું તમારા માટે હજી પણ મુશ્કેલ છે - તમે તમારી આંગળીઓથી જે સ્થાન પર પહોંચો છો તેના કરતા લગભગ 10 ડિગ્રી વધારે છે.

હવે, તમારી આંગળીઓને દિવાલ સાથે ખસેડો, ધીમે ધીમે પ્રિય બિંદુ તરફ જવાનું શરૂ કરો. સ્વાભાવિક રીતે, તમારે તમારા હાથ વડે ખેંચવાની જરૂર છે, અને તમારા અંગૂઠા પર ઉપાડીને નહીં. અને, હંમેશની જેમ, મુખ્ય નિયમ એ છે કે કસરત દરમિયાન પીડા ટાળવી. તમારા હાથને ધીમે ધીમે, ધીમે ધીમે ઉપર ખેંચો. અને છૂટછાટ સાથે વૈકલ્પિક તાણના નિયમનું પાલન કરો: અમે લગભગ 20 સેકન્ડ માટે સક્રિયપણે સ્ટ્રેચ કરીએ છીએ, પછી 10 સેકન્ડ માટે અમારા હાથને થોડો આરામ કરીએ છીએ (પરંતુ તેને ખૂબ નીચે કર્યા વિના). અમે ફરીથી લંબાવીએ છીએ, પછી ફરીથી અમારા હાથને સહેજ આરામ કરીએ છીએ. અને તેથી ઘણી વખત.

દરરોજ, દિવસમાં 2-3 મિનિટ કસરત કરવાથી, તમે ધીમે ધીમે તમારા વ્રણ હાથની ગતિની શ્રેણીને નોંધપાત્ર રીતે વિસ્તૃત કરશો.

કસરત કરવા માટેના નિયમો

તમારે ઓછામાં ઓછા 3-4 અઠવાડિયા માટે દરરોજ, દિવસમાં 1-2 વખત કસરત કરવાની જરૂર છે.
કસરત કરતી વખતે, સાવચેત રહો અને અચાનક પીડા ટાળો. મધ્યમ હોવા છતાં સહન કરી શકાય તેવી પીડાઆ કસરતો કરતી વખતે કંડરાના ખેંચાણને કારણે લગભગ અનિવાર્ય છે. અહીં મુખ્ય વસ્તુ "તે વધુપડતું" નથી.
તમારે ધીમે ધીમે લોડ વધારવાની અને તમારા હાથની ગતિશીલતા વધારવાની જરૂર છે.

ધ્યાન આપો! કસરત કરતી વખતે, તમારા હાથને તમારી ત્રાટકશક્તિ સાથે અનુસરશો નહીં, તમારા માથાને ખૂબ સક્રિય રીતે ઉપર ફેંકી દો.
"અસ્થિર" સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુ ધરાવતા લોકોમાં, માથું પાછું ફેંકી દેવાથી ચક્કર આવી શકે છે અને ચેતનાનું નુકસાન પણ થઈ શકે છે - બેસિલર ધમનીમાં ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પ્રવાહને કારણે!

અને યાદ રાખો કે ભલે યોગ્ય અમલજિમ્નેસ્ટિક્સ, સુધારો તરત જ આવતો નથી. તાલીમના પ્રથમ 2 અઠવાડિયામાં, સાંધાનો દુખાવો થોડો તીવ્ર પણ થઈ શકે છે, પરંતુ 3 થી 4 અઠવાડિયા પછી તમે તમારી સુખાકારીમાં સ્પષ્ટ સુધારો અનુભવશો.
http://www.evdokimenko.ru/

તમારી અગાઉની ચળવળની સરળતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી ઈચ્છાશક્તિ અને દ્રઢતા ઈચ્છું છું!

હ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ એ ખભાના રજ્જૂની બળતરા છે. આ રોગના અન્ય નામો કેપ્સ્યુલાઇટિસ, ફ્રોઝન શોલ્ડર છે.

આ રોગ ઘણી રીતે થઈ શકે છે અને વિવિધ સ્વરૂપો લઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, આ રોગનું હળવું સ્વરૂપ છે - સરળ ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ. સરળ હ્યુમરોસ્કેપ્યુલર પેરીઆર્થરાઇટિસ સાથે ખભામાં દુખાવોખૂબ જ નબળા અને હાથની અમુક હિલચાલ સાથે જ થાય છે.

હાથની ગતિશીલતા ખૂબ મજબૂત નથી, પરંતુ તે ઘટે છે: તે દેખાય છે ખભામાં ચળવળની મર્યાદા- તમારા હાથને ઉપર લંબાવવો અથવા તેને તમારી પીઠની પાછળ ખસેડવો અથવા તમારી નકલ્સ વડે તમારી કરોડરજ્જુને સ્પર્શ કરવો અશક્ય છે.

રોગનું આ સ્વરૂપ સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે, અને કેટલીકવાર અગવડતા 3-4 અઠવાડિયામાં તેના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, સારવાર વિના, સરળ ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઈટિસ સરળતાથી રૂપાંતરિત થઈ શકે છે મસાલેદાર ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ. આ રૂપાંતર લગભગ 60% કેસોમાં થાય છે, અને સામાન્ય રીતે વધારાના આઘાત અથવા અસરગ્રસ્ત ખભાના વધુ પડતા ઉપયોગ દ્વારા થાય છે.

જોકે કેટલીકવાર તીવ્ર ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ તેના પોતાના પર થાય છે, એક સ્વતંત્ર પ્રાથમિક રોગ તરીકે - હાથને ગંભીર નુકસાનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે અને આ નુકસાન માટે શરીરની તીવ્ર પ્રતિક્રિયા. શરીરના આ પ્રતિભાવનું પરિણામ છે અચાનક, ખભામાં વધતો દુખાવો જે ગરદન અને હાથ સુધી ફેલાય છે.રાત્રે પીડા તીવ્ર બને છે. બાજુથી ઉપરની તરફ હાથની હિલચાલ, તેમજ તેની ધરીની આસપાસ હાથનું પરિભ્રમણ મુશ્કેલ છે અને તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે, જ્યારે હાથને આગળ ખસેડવું વધુ મુક્ત અને લગભગ પીડારહિત છે.

દર્દીનો દેખાવ લાક્ષણિકતા છે - તે તેના હાથને કોણીમાં વાળીને તેની છાતી પર દબાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. દર્દીની તપાસ કરતી વખતે, ખભાની અગ્રવર્તી સપાટી પર થોડો સોજો નોંધવામાં આવી શકે છે. તીવ્ર પીડા અને તેના કારણે અનિદ્રાને કારણે દર્દીઓની સામાન્ય સ્થિતિ ઘણીવાર બગડે છે. ત્યાં થોડું તાપમાન પણ હોઈ શકે છે (37.2-37.5ºСº ની અંદર).

તીવ્ર હુમલો કેટલાક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે, પછી પીડાની તીવ્રતા થોડી ઓછી થાય છે, અને ખભામાં ચળવળ આંશિક રીતે પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

અરે, લગભગ અડધા કિસ્સાઓમાં રોગ આગળના તબક્કામાં આગળ વધે છે - ક્રોનિક ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ. ક્રોનિક ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ ખભામાં મધ્યમ પીડા તરીકે પોતાને પ્રગટ કરે છે, જે ઘણા દર્દીઓ સરળતાથી સમજી શકે છે. પરંતુ સમયાંતરે, અસફળ હલનચલન અથવા હાથના પરિભ્રમણ સાથે, તીક્ષ્ણ પીડા સાથે વ્રણ ખભા અંકુરિત થાય છે. આ ઉપરાંત, કેટલાક દર્દીઓએ ખભામાં દુખાવાની લાગણીને લીધે ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડી છે, જે મોટેભાગે રાત્રે બીજા ભાગમાં, સવારે ખાસ કરીને મજબૂત રીતે પ્રગટ થાય છે.

જો કે, ત્રીજા દર્દીઓમાં, ક્રોનિક ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસમાં પરિવર્તિત થાય છે ankylosing periarthritis (કેપ્સ્યુલાઇટિસ, ફ્રોઝન શોલ્ડર).રોગનું આ સ્વરૂપ સૌથી પ્રતિકૂળ છે, અને તે માત્ર ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસના અન્ય સ્વરૂપોના ચાલુ તરીકે જ નહીં, પણ સ્વતંત્ર રીતે પણ વિકાસ કરી શકે છે. પેરીઆર્થરાઇટિસના આ સ્વરૂપ સાથે, અસરગ્રસ્ત ખભામાં દુખાવો શરૂઆતમાં નીરસ હોય છે, પરંતુ તે ખભાની ગતિશીલતામાં તીવ્ર બગાડ સાથે છે. ખભા સ્પર્શ માટે ખૂબ જ ચુસ્ત બની જાય છેઅને ખરેખર સ્થિર દેખાય છે.

હાથની મોટાભાગની હિલચાલ જેમાં ખભાનો સમાવેશ થાય છે તે ગંભીર પીડામાં પરિણમે છે. કેટલાક દર્દીઓ કહે છે કે ફ્રોઝન શોલ્ડરના દર્દની સરખામણીમાં દાંતના દુઃખાવા એ પવનની લહેર છે. જો કે "ફ્રોઝન શોલ્ડર" ના સ્વરૂપો પણ છે, જેમાં વ્યવહારીક રીતે કોઈ દુખાવો થતો નથી, પરંતુ ખભા અવરોધિત છે અને સ્થિર.

ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસનું બીજું સ્વરૂપ, દ્વિશિરના લાંબા માથાની બળતરા,હાથની અચાનક હિલચાલ પછી અથવા ખભાની આગળની સપાટી પર ફટકો પડ્યા પછી થાય છે તે માઇક્રોટ્રોમાને કારણે મુખ્યત્વે પુરુષોમાં થાય છે. દ્વિશિરના લાંબા માથાના બળતરાથી દુખાવો ખભાની આગળની સપાટી પર આવે છે. તે ભાગ્યે જ કાયમી છે; મોટેભાગે, કેટલીક હલનચલન સાથે, પીડા અણધારી રીતે થાય છે. ફ્લોર પરથી વજન ઉપાડવું, તેમજ કોણીમાં વળેલા હાથને વાળવું અને સીધું કરવું, સામાન્ય રીતે પીડાદાયક હોય છે, ખાસ કરીને જ્યારે પ્રતિકાર સાથે કરવામાં આવે છે, એટલે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આ હલનચલનમાં દખલ કરે છે.

હ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ એ ખભાના રજ્જૂની બળતરા છે. આ રોગના અન્ય નામો કેપ્સ્યુલાઇટિસ, ફ્રોઝન શોલ્ડર છે.
સારવાર પદ્ધતિઓમાંની એક ખાસ રોગનિવારક કસરત છે.
આ વિડિયો ખભાના દુખાવાની સારવાર માટે કસરતોનો સમૂહ રજૂ કરે છે.

આ વિડિઓમાંની કસરતો ઉપયોગી છે:

ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ અને કેપ્સ્યુલાઇટિસની સારવાર માટે;
ખભાના સાંધાના આર્થ્રોસિસની સારવાર માટે;
ક્રોનિક હાથ ઇજાઓ પછી ખભા ગતિશીલતા સુધારવા માટે;
સ્તન સર્જરી પછી હાથમાં મર્યાદિત ગતિશીલતા સાથે;
ખભાના સાંધામાં નબળા પરિભ્રમણને કારણે ખભાના દુખાવા માટે.

****

પરંતુ હકીકતમાં, ખભાના સાંધાના આર્થ્રોસિસ ખૂબ જ દુર્લભ છે. જો આપણે ખભાના સાંધામાં દુખાવાના કારણોના આધારે રેન્કિંગ બનાવીએ, તો આર્થ્રોસિસ આ રેન્કિંગમાં માત્ર ત્રીજું અથવા તો ચોથું સ્થાન લેશે - આર્થ્રોસિસમાં પીડાના તમામ કેસોની કુલ સંખ્યાના માત્ર 5-7% હિસ્સો છે. ખભાના સાંધા.

આ રેન્કિંગમાં પ્રથમ બે સ્થાનો ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઈટિસ અને રેડિક્યુલર લક્ષણો સાથે સર્વિકોથોરાસિક સ્પાઇનની ઇજાઓ દ્વારા નિશ્ચિતપણે કબજે કરવામાં આવશે.
આ બે રોગો ખભાના દુખાવાના તમામ કેસોમાં 80% જેટલા હોય છે.

અન્ય અંદાજે 5-7% સંધિવાને કારણે છે. અને કેટલાક વધુ ટકા લોકો અન્ય કારણોસર ખભાના દુખાવાથી પીડાય છે: વેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર, સખત ગરદનના સ્નાયુઓ, યકૃત રોગ, હૃદય રોગ વગેરેને કારણે.

હ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઇટિસ એ ખભાના રજ્જૂ અને ખભાના સાંધાના કેપ્સ્યુલની બળતરા છે.. પરંતુ સંયુક્તની ઊંડા આંતરિક રચનાઓ, સંયુક્ત પોતે અને સંયુક્તના કોમલાસ્થિને નુકસાન થતું નથી. આ ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થરાઈટીસ અને ખભાના સાંધાના આર્થ્રોસિસ અથવા સંધિવા વચ્ચેનો તફાવત છે.