ઘર પરોપજીવી વિજ્ઞાન હંમેશા મૂડમાં રહો. જાપાનીઝ વોટર ટ્રીટમેન્ટ મેથડ: આદર્શ સ્વાસ્થ્ય માટેનો સૌથી ટૂંકો રસ્તો

પરોપજીવી વિજ્ઞાન

હંમેશા મૂડમાં રહો. જાપાનીઝ વોટર ટ્રીટમેન્ટ મેથડ: આદર્શ સ્વાસ્થ્ય માટેનો સૌથી ટૂંકો રસ્તો

જાપાનીઓ લાંબા-જીવિત તરીકે ઓળખાય છે; અન્ય દેશોના રહેવાસીઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની નિષ્ઠાપૂર્વક ઈર્ષ્યા કરે છે. આ આજે જાપાનમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય પદ્ધતિ છે. તમારે તરત જ પાણી પીવું જોઈએ સવારે જાગૃતિ. ઘણા રોગો માટે, પાણી એ 100% ઈલાજ છે.
જાપાનીઝ તબીબી સંગઠનપુષ્કળ ની હીલિંગ અસરની પુષ્ટિ કરી સવારે પીણું: માથાનો દુખાવો, હૃદયની તકલીફ, બ્રોન્કાઇટિસ, અપચો અને અન્ય રોગોની સારવાર જાદુઈ રીતે થાય છે! સહિત અમે વાત કરી રહ્યા છીએઅને લાંબા ગાળાની અને ગંભીર બીમારીઓ.

નીચેના રોગો માટે અસરકારક ઉપચાર તરીકે ઓળખાય છે:

* માથાનો દુખાવો
* શારીરિક પીડા
* રોગો કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું
* સંધિવા
* કાર્ડિયોપલમસ
* વાઈ
* વધારે વજન
* અસ્થમાના શ્વાસનળીનો સોજો
* ક્ષય રોગ
* મેનિન્જાઇટિસ
* કિડનીના રોગો અને મૂત્રાશય
* ઉલ્ટી
* જઠરનો સોજો
* ઝાડા
* ડાયાબિટીસ
* કબજિયાત
* બધા આંખના રોગો
* રોગો સ્ત્રી અંગો
* કેન્સર અને ડિસઓર્ડર માસિક ચક્ર
* કાન, નાક અને ગળાના રોગો

જાપાનીઝ જળ શુદ્ધિકરણ પદ્ધતિ

1. સવારે, તમારા દાંત સાફ કરતા પહેલા, તમારે ચાર ગ્લાસ પાણી (પાણીનો ગ્લાસ - 200 મિલી.) પીવાની જરૂર છે.
2. તમારા દાંત સાફ કરો, પરંતુ આગામી 45 મિનિટ સુધી કંઈપણ ખાશો કે પીશો નહીં.
3. આ 45 મિનિટ પછી તમે જે ઈચ્છો તે ખાઈ-પી શકો છો.
4. દરેક મુખ્ય ભોજન, નાસ્તો, લંચ અથવા રાત્રિભોજન પછી પંદર મિનિટ પછી એક ગ્લાસ પાણી પીવો અને પછીના બે કલાક સુધી ખાવું કે પીવું નહીં.
5. જે લોકો સવારે ચાર ગ્લાસ પાણી પી શકતા નથી તેઓ નાની માત્રાથી શરૂઆત કરી શકે છે અને ધીમે ધીમે તેને ચાર કપ સુધી વધારી શકે છે.

શા માટે તમારે સવારે પાણી પીવું જોઈએ

પાણીની ઉણપને કારણે વ્યક્તિને ઊંઘ પછી જાડું લોહી આવે છે, તેથી સવારે ખાલી પેટે પાણી પીવું જરૂરી છે. જો કોઈ વ્યક્તિ આવું ન કરે અને કોફી સાથે સેન્ડવીચ ખાવાનું શરૂ કરે, તો લોહી વધુ ઘટ્ટ થઈ જાય છે, કારણ કે પાચન માટે પાણીની જરૂર છે.

તેથી, ભોજન પહેલાં, આપણે સામાન્ય પાચન સુનિશ્ચિત કરવા માટે પાણી પીએ છીએ. ખાધા પછી તમારે ત્યાં સુધી રાહ જોવી પડશે આગામી મુલાકાતપાણી અથવા ખોરાક. તમે શું ખાધું અને કેટલું ખાધું તેના આધારે આ લગભગ 2-3-4 કલાક છે.
એક ગ્લાસ પાણી એ શરીરના નિર્જલીકરણ સામેની લડાઈ છે; સવારથી જ બધી સિસ્ટમો યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરશે અને, સૌ પ્રથમ, એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ, જે હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કરે છે. શરીર તણાવ માટે તૈયાર રહેશે અને આખો દિવસ સામાન્ય રીતે કામ કરી શકશે.

કેટલાક રોગોની સારવારનો સમય

1. હાઈ બ્લડ પ્રેશર - 30 દિવસ
2. જઠરનો સોજો - 10 દિવસ
3. ડાયાબિટીસ - 30 દિવસ
4. કબજિયાત - 10 દિવસ
5. કેન્સર - 180 દિવસ
6. સંધિવાવાળા દર્દીઓએ પ્રથમ અઠવાડિયામાં 3 દિવસ આ પદ્ધતિનું પાલન કરવું જોઈએ, અને બીજાથી શરૂ કરીને, દરરોજ.

આ તકનીકની કોઈ આડઅસર નથી, જો કે, સારવારની શરૂઆતમાં, પેશાબની સંખ્યામાં વધારો થઈ શકે છે. જો તમે સારવાર પછી આ પ્રક્રિયા ચાલુ રાખો અને તેને જીવનનો ધોરણ બનાવો તો તે વધુ સારું રહેશે. પાણી પીઓ અને સ્વસ્થ અને સક્રિય રહો.

મહત્વપૂર્ણ વિગત

ચાઈનીઝ અને જાપાનીઝ ભોજન સાથે ગરમ ચા પીવે છે (ઠંડા પાણી નહીં). તેમની પાસેથી આ આદત અપનાવવાનો સમય આવી ગયો છે. અમે ફક્ત જીતીશું. જેઓ ભોજન દરમિયાન ઠંડા પીણા પીવાનું પસંદ કરે છે તેમના માટે અમે સમજાવીએ છીએ. ઠંડુ પાણી ખોરાકનું શોષણ ઘટાડે છે, કારણ કે ચરબીવાળા ખોરાક જાડા થાય છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, લિક્વિફાઇડ સ્થિતિમાં ચરબી ઓક્સિજન સાથે ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે અને જો તમે તમારા ખોરાકને ઠંડા પીણાંથી ધોઈ લો છો તેના કરતાં આંતરડા દ્વારા વધુ સારી રીતે શોષાય છે. તદનુસાર, ચામડીની નીચે ચરબી જમા થતી નથી, અને કેન્સરની સંભાવના દસ ગણી ઘટી જાય છે.

તે આપણે કયા પ્રકારનું પાણી વાપરીએ છીએ તેના પર નિર્ભર છે સામાન્ય સ્થિતિઆપણું શરીર!

ચુંબકીય સારવાર પછી પાણી ઇચ્છિત એસિડ-બેઝ બેલેન્સ સાથે નરમ હોય છે ( pH = 7.1 - 7.5 ). અને તે જ સમયે તે એક મજબૂત એન્ટિઓક્સિડન્ટ છે, અને આ ઓન્કોલોજીકલ રોગોની રોકથામ છે.

સક્રિયકરણ પછી, પાણી જૈવિક રીતે સક્રિય બને છે.

વૃદ્ધત્વ અને તમે પહેલેથી જ મેળવેલા રોગોનો કલગી માત્ર એક જ રીતે રોકી શકાય છે - સક્રિય (જૈવિક રીતે સક્રિય) પાણીનો દૈનિક વપરાશ, જે શરીરમાં સેલ્યુલર પાણીની શક્ય તેટલી નજીક છે!

આજે જાપાનમાં દરરોજ સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ પાણી પીવું ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. ઉપરાંત, વૈજ્ઞાનિક સંશોધનઆનું મૂલ્ય સાબિત કર્યું છે. નીચે એવા રોગોની સૂચિ છે જે ખાલી પેટ પાણી પીવાથી મટાડી શકાય છે અથવા નબળા થઈ શકે છે.

© પેટ્રોવ-વોડકિન "પ્રભાત સ્થિર જીવન"

જાપાનીઓ લાંબા-જીવિત તરીકે ઓળખાય છે; અન્ય દેશોના રહેવાસીઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની નિષ્ઠાપૂર્વક ઈર્ષ્યા કરે છે.તે તારણ આપે છે કે ઈર્ષ્યા પર સમય બગાડવો એ મૂર્ખ છે, કારણ કે આપણામાંના દરેક પૂર્વીય શાણપણને સ્પર્શ કરી શકે છે અને અત્યારે આપણું સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકે છે.તમારી સુખાકારી સુધારવા અને ઘણા રોગોથી બચવા માટે તમારે ફક્ત દરરોજ સવારે પાણી પીવાની જરૂર છે.

જાપાનીઝ મેડિકલ એસોસિએશને પુષ્કળ સવારનું પાણી પીવાની હીલિંગ અસરોની પુષ્ટિ કરી છે: માથાનો દુખાવો, હૃદયની સમસ્યાઓ, બ્રોન્કાઇટિસ, અપચો અને અન્ય રોગોની સારવાર જાદુઈ રીતે થાય છે!

આમાં લાંબા ગાળાની અને ગંભીર બીમારીઓનો સમાવેશ થાય છે.

પાણી વડે આધુનિક રોગોની સારવાર જાપાનીઝ મેડિકલ સોસાયટી દ્વારા સફળ જોવા મળી છે અને તેને 100% માન્યતા મળી છે. અસરકારક દવાનીચેના રોગોમાંથી:

માથાનો દુખાવો,

શારીરિક પીડા

રક્તવાહિની તંત્રના રોગો,

સંધિવા,

કાર્ડિયોપ્લમસ,

વાઈ

વધારે વજન

અસ્થમાના શ્વાસનળીનો સોજો,

ક્ષય રોગ,

મેનિન્જાઇટિસ,

કિડની અને મૂત્રાશયના રોગો,

ઉલટી

જઠરનો સોજો

ઝાડા

ડાયાબિટીસ,

કબજિયાત

આંખના તમામ રોગો,

સ્ત્રી અંગોના રોગો,

કેન્સર અને માસિક અનિયમિતતા,

કાન, નાક અને ગળાના રોગો.

સારવાર પદ્ધતિઓ

1. જ્યારે તમે સવારે ઉઠો ત્યારે દાંત સાફ કરતા પહેલા 4 x 160 મિલી પાણી પીવો.

2. તમારા દાંત અને મોં સાફ કરો, પરંતુ 45 મિનિટ સુધી ખાશો કે પીશો નહીં.

3. 45 મિનિટ પછી, તમે હંમેશની જેમ ખાઈ-પી શકો છો.

4. બ્રેકફાસ્ટ, લંચ અને ડિનરની 15 મિનિટ પછી 2 કલાક સુધી ખાવું કે પીવું નહીં.

5. જેઓ વૃદ્ધ અથવા બીમાર છે અને 4 ગ્લાસ પાણી (160 મિલી સાઈઝ) પીવા માટે સક્ષમ નથી તેઓ શરૂઆતમાં થોડું પાણી પી શકે છે (તેઓ કેવું લાગે છે તે મુજબ) અને ધીમે ધીમે ડોઝ વધારીને દરરોજ 4 ગ્લાસ કરી શકે છે.

ઊંઘ પછી વ્યક્તિ વધુ હોય છે જાડું લોહીપાણીની અછતને કારણે, તેથી સવારે ખાલી પેટ પાણી પીવાનું ધ્યાન રાખો. જો કોઈ વ્યક્તિ આવું ન કરે અને કોફી સાથે સેન્ડવીચ ખાવાનું શરૂ કરે, તો લોહી વધુ ઘટ્ટ થઈ જાય છે, કારણ કે પાચન માટે પાણીની જરૂર છે.

કોફી અને ચા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે. આનો અર્થ એ છે કે શરીર દૂર કરશે વધુ પાણીતમે પીધું તેના કરતાં કિડની દ્વારા. પરિણામે, આપણી પાસે પાણીની તીવ્ર અછત, સતત જાડું લોહી અને મોટા આંતરડાની સમસ્યાઓ છે. અને યાદીમાં વધુ નીચે. તેથી, ભોજન પહેલાં, આપણે સામાન્ય પાચન સુનિશ્ચિત કરવા માટે પાણી પીએ છીએ. ખાધા પછી, તમારે તમારા આગલા પાણી અથવા ખોરાકના સેવન સુધી રાહ જોવાની જરૂર છે. તમે શું ખાધું અને કેટલું ખાધું તેના આધારે આ લગભગ 2-3-4 કલાક છે.

પાણી 5-10 મિનિટ પછી ખાલી પેટ છોડી દે છે. જ્યારે પાયલોરસ ખુલે છે અને પાણી બહાર આવે છે ત્યારે એક જ ઓડકાર દેખાય છે. પાણી ઝડપથી પ્રવેશે છે કોલોનઅને શોષાય છે. આનો અર્થ એ છે કે શરીર લોહીને ઘટ્ટ કર્યા વિના શાંતિથી પેટમાં રસ સ્ત્રાવ કરી શકે છે.

આ “જીવનનું અમૃત” બનાવવામાં માત્ર 2 મિનિટ લાગે છે, પણ કેટલા ફાયદા!

1. મજબૂત બનાવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્રશરીર લીંબુમાં વિટામિન સી અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે મગજને ઉત્તેજિત કરે છે અને નર્વસ સિસ્ટમ, બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે.

2. પીણું સ્તર બહાર આવશે આલ્કલાઇન સંતુલન, અંતમાં લીંબુ એસિડએસિડિટી વધતી નથી.

3. મેટાબોલિઝમ સુધરે છે. લીંબુના રસમાં પેક્ટીન હોય છે, જે શરીરને ભૂખ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે સાબિત થયું છે કે જે લોકો સમર્થન કરે છે આલ્કલાઇન આહાર, ખૂબ ઝડપથી વજન ગુમાવે છે.

4. લીંબુનો રસ પાચનને ઉત્તેજિત કરે છે. ગરમ પાણીઉત્તેજના માટે સેવા આપે છે જઠરાંત્રિય માર્ગઅને પેરીસ્ટાલિસિસ.

5. આ પીણું હળવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર ધરાવે છે. લીંબુ પાણી પેશાબના દરમાં વધારો કરે છે, જે સ્વસ્થ મૂત્ર માર્ગને જાળવી રાખીને શરીરને ઝડપથી સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

6. ત્વચા સાફ થાય છે. વિટામિન સી લોહીમાંથી ઝેર દૂર કરીને ત્વચા પરની કરચલીઓ અને ડાઘ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

7. એક ગ્લાસ પાણી એ શરીરના નિર્જલીકરણ સામેની લડાઈ છે; સવારથી જ બધી સિસ્ટમો યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરશે અને, સૌ પ્રથમ, એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ, જે હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કરે છે. શરીર તણાવ માટે તૈયાર રહેશે અને આખો દિવસ સામાન્ય રીતે કામ કરી શકશે.

નીચે આપેલ સૂચિ મુખ્ય રોગો માટે ભલામણ કરેલ દિવસો આપે છે:

1. ઉચ્ચ દબાણ- 30 દિવસ

2. જઠરનો સોજો - 10 દિવસ

3. ડાયાબિટીસ - 30 દિવસ

4. કબજિયાત - 10 દિવસ

5. કેન્સર - 180 દિવસ

6. ટીબી - 90 દિવસ

7. સંધિવાવાળા દર્દીઓએ પ્રથમ અઠવાડિયામાં 3 દિવસ આ ટેકનિકનું પાલન કરવું જોઈએ, અને બીજાથી શરૂ કરીને, દરરોજ.

આ તકનીકપાસે નથી આડઅસરોજો કે, સારવારની શરૂઆતમાં પેશાબની સંખ્યા વધી શકે છે.

જો તમે સારવાર પછી આ પ્રક્રિયા ચાલુ રાખો અને તેને જીવનનો ધોરણ બનાવો તો તે વધુ સારું રહેશે.

પાણી પીઓ અને સ્વસ્થ અને સક્રિય રહો.

મહત્વપૂર્ણ વિગત. ચાઇનીઝ અને જાપાનીઝ પીણું ગરમ ચાભોજન દરમિયાન (ઠંડા પાણી નહીં). તેમની પાસેથી આ આદત અપનાવવાનો સમય આવી ગયો છે. અમે ફક્ત જીતીશું.જેઓ ભોજન દરમિયાન ઠંડા પીણા પીવાનું પસંદ કરે છે તેમના માટે અમે સમજાવીએ છીએ.ઠંડુ પાણિખોરાકનું શોષણ ઘટાડે છે, કારણ કે ચરબીવાળા ખોરાક જાડા થાય છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, લિક્વિફાઇડ સ્થિતિમાં ચરબી ઓક્સિજન સાથે ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે અને જો તમે તમારા ખોરાકને ઠંડા પીણાંથી ધોઈ લો છો તેના કરતાં આંતરડા દ્વારા વધુ સારી રીતે શોષાય છે. તદનુસાર, ચામડીની નીચે ચરબી જમા થતી નથી, અને કેન્સરની સંભાવના દસ ગણી ઘટી જાય છે.

1. ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના સ્ત્રોત તરીકે લીંબુ

લીંબુ પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સથી ભરપૂર હોય છે અને ઘણા લોકોને એ પણ ખબર નથી હોતી કે આ મિશ્રણથી પરફેક્ટ DIY સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક બનાવવાનું શક્ય બને છે.

પુષ્કળ ખાંડ ધરાવતા પીણાં પર પૈસા ખર્ચવાને બદલે, તમે ઘણું બધું બનાવી શકો છો સ્વસ્થ પીણું(અને તે ઓછા પૈસામાં કરો) ઘરે.

અહીં એક સંભવિત રેસીપી છે:

1 લિટર પાણીમાં 40 મિલી લીંબુનો રસ હલાવો, તેમાં 3 ચમચી મધ અને એક ચતુર્થાંશ ચમચી મીઠું ઉમેરો. અંતિમ પરિણામ 4-5 પિરસવાનું માટે પીણું છે.

2. પ્રતિરક્ષા બુસ્ટર તરીકે લીંબુ

જો તમને લાગે કે તમે બીમાર છો, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે લીંબુનો રસ અને મધ સાથે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો.

એક લીંબુમાં કુલ 50% જેટલું હોય છે દૈનિક મૂલ્યવિટામીન સી. કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કોપર જેવા ખનિજો સાથે, જે લીંબુમાં પણ જોવા મળે છે, તો આપણને કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર મળે છે.

3. ઉબકા અને મોશન સિકનેસના ઉપાય તરીકે લીંબુ

મોશન સિકનેસ એ સૌથી સુખદ વસ્તુ નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તે મુસાફરી અથવા વેકેશન દરમિયાન થાય છે. જો તમારી પાસે કોઈ દવા ન હોય અને નજીકમાં કોઈ ફાર્મસી ન હોય, તો તમારા મોંમાં લીંબુનો ટુકડો રાખવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમને સારું અનુભવવામાં મદદ કરશે. લીંબુ - ઉત્તમ ઉપાયઉબકા સામે લડવું.

4. કુદરતી એન્ટી હેંગઓવર તરીકે લીંબુ

કેટલીકવાર જીવનમાં એવી પરિસ્થિતિઓ હોય છે જ્યારે સવારે આપણને પસ્તાવો થાય છે કે આપણે ગઈકાલે ખૂબ પીધું હતું મજબૂત પીણાં. જો તમારી સાથે અચાનક આવું થાય તો જાણી લો કે લીંબુ તમને મદદ કરશે.

લીંબુ માત્ર ઉબકા સામે લડે છે અને શરીરને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ (જે તહેવાર દરમિયાન ખોવાઈ ગયા હતા) સાથે સપ્લાય કરે છે, પણ યકૃતમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

પાણીમાં લીંબુ નીચોવીને આ મિશ્રણ પીવો.

5. પેટનું ફૂલવું માટે ઉપાય તરીકે લીંબુ

પેટનું ફૂલવું હોઈ શકે છે વિવિધ કારણો. પરંતુ મોશન સિકનેસની જેમ જ, આ બીમારી પણ અયોગ્ય સમયે આપણા પર આવી જાય છે.

જો તમે સવારે ઉઠો છો અને પેટના વિસ્તારમાં અગવડતા અનુભવો છો, તો તે મુજબ તૈયાર કરેલું પીણું પીવો. ખાસ રેસીપી. કાકડીની 4-5 સ્લાઈસ, અડધા લીંબુના કટકા, ચોથા ભાગના નારંગી, થોડા ફુદીનાના પાન લો અને આ બધું એક લિટર કેરેફમાં મૂકો. ઠંડુ પાણિ(પ્રાધાન્ય બરફ સાથે). આ મદદ કરીશું.

6. લીવર સાફ કરનાર તરીકે લીંબુ

માનવ યકૃત ઘણું વધારે છે મહત્વપૂર્ણ અંગઆપણામાંના ઘણા માનવા માટે ટેવાયેલા છે. જો માત્ર એટલા માટે કે તેણી સો કરતાં વધુ પૂર્ણ કરવા માટે જવાબદાર છે વિવિધ કાર્યોસજીવ માં. ઝેરથી ભરેલું યકૃત શરીરમાં થતી ઘણી પ્રક્રિયાઓમાં વિક્ષેપ પેદા કરી શકે છે, જે આરોગ્ય અને સુખાકારીને અસર કરશે.

તમારા લીવરને શુદ્ધ કરવાની એક સરસ રીત એ છે કે લીંબુની છાલનો ઉપયોગ કરવો. સાઇટ્રસ ફળો (લીંબુ, નારંગી) ની છાલ ડી-લેમોનેન નામના તત્વથી ભરપૂર હોય છે. તે યકૃતમાંથી ઝેર સહિત શરીરમાંથી કચરો અસરકારક રીતે દૂર કરે છે.

7. કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠો સામે રક્ષણ તરીકે લીંબુ

લીંબુ અને લીંબુ સરબત- આ કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટના શક્તિશાળી સ્ત્રોતો છે - વિટામિન સી. વિટામિન સી દેખાવાનું અટકાવે છે મુક્ત રેડિકલજે ઘણીવાર કેન્સરનું કારણ બને છે.

તેથી, દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર થોડું લીંબુ અથવા લીંબુનો રસ પીવાનો નિયમ બનાવો.

8. અધિક વજન સામે લડવાના સાધન તરીકે લીંબુ

અલબત્ત, માત્ર એ હકીકત છે કે તમે લીંબુ ખાઓ છો તે તમારા શરીરને પાતળું બનાવશે નહીં. જો કે, આહાર સાથે સંયોજનમાં અને શારીરિક કસરત દૈનિક ઉપયોગલીંબુ તમને વધારાના પાઉન્ડથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

વાત એ છે કે લીંબુ ચયાપચયને વેગ આપે છે અને શરીરને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે, જેનાથી તમે દિવસભર સક્રિય રહી શકો છો.

લીંબુના રસ સાથે મિશ્રિત પાણીમાં થોડી માત્રામાં છીણેલી લાલ મરી (મરચાં) ઉમેરવાથી તમને ઊર્જા મળશે અને તમારા ચયાપચયની પ્રક્રિયા ઝડપી થશે.

9. શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવાના સાધન તરીકે લીંબુ

2013માં, ઈન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ હ્યુમેનિટીઝ એન્ડ સોશિયલ સાયન્સ હાઈથી પીડિત લોકોમાં એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો. લોહિનુ દબાણ. સહભાગીઓને ત્રણ જૂથોમાં વહેંચવામાં આવ્યા હતા. પ્રથમ જૂથને લીંબુના રસ સાથે એક ગ્લાસ પાણી આપવામાં આવ્યું હતું. બીજા જૂથના સહભાગીઓને એક સફરજન આપવામાં આવ્યું હતું. અને ત્રીજા જૂથને એક સફરજન અને એક ગ્લાસ પાણી આપવામાં આવ્યું. અને તેઓએ તેમને તાલીમ સત્ર કરવા જણાવ્યું.

પ્રયોગના અંતે, પ્રથમ જૂથના સહભાગીઓએ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં સૌથી નોંધપાત્ર ઘટાડો દર્શાવ્યો હતો. જેમની પાસે સફરજન અને લીંબુનો રસ બંને હતા તેઓ બીજા ક્રમે આવ્યા હતા.

આના પરથી વૈજ્ઞાનિકોએ તારણ કાઢ્યું કે લીંબુ પીવાથી ખરેખર લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું કરવામાં મદદ મળે છે.

10. કિડની પત્થરોની રચના સામે રક્ષણ તરીકે લીંબુ

તમે સમજી જ ગયા છો કે લીંબુ માનવીઓ માટે કેટલું ફાયદાકારક છે. પરંતુ અમે હજી સુધી તેના તમામ ગુણધર્મોનું વર્ણન કર્યું નથી.લીંબુ ખાવાથી તેમાં રહેલા સાઇટ્રેટ્સને કારણે કિડનીની પથરી પણ અટકે છે. વૈજ્ઞાનિકો પાસે પહેલાથી જ પુરાવા છે કે પેશાબમાં રહેલા સાઇટ્રેટ્સ કેલ્શિયમને અન્ય પદાર્થો સાથે ચોંટતા અટકાવે છે, જે સામાન્ય રીતે પથરીની રચના તરફ દોરી જાય છે.

કિડની પત્થરોની રચના અથવા પ્રસારને રોકવા માટે દરરોજ લીંબુ પાણી પીવો.

11. લીંબુ અસ્થમામાં મદદ કરે છે

તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને લીધે, લીંબુ અસ્થમાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં પણ ઉપયોગી છે. તે બળતરા ઘટાડે છે એરવેઝખુલ્લું છે, અને વ્યક્તિ માટે શ્વાસ લેવાનું સરળ છે.

જમવાના એક કલાક પહેલા એક ચમચી લીંબુનો રસ લેવાથી અસ્થમાના લક્ષણોમાં રાહત મળે છે.

મહત્વપૂર્ણ! એક બોટલમાંથી લીંબુનો રસ આપણા શરીર પર તાજા સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુના રસ જેવી અસર કરતું નથી. મિશિગનના અસ્થમા ઇનિશિયેટિવના વૈજ્ઞાનિકોએ તારણ કાઢ્યું છે કે બોટલમાંથી લીંબુનો રસ અસ્થમાના હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

12. તણાવ અને અનિદ્રાના ઉપાય તરીકે લીંબુ

તમારા મૂડ અને ઊંઘની ગુણવત્તાને પ્રભાવિત કરવા માટે લીંબુનો ઉપયોગ કરવા માટે, તેનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપીના ઉપાય તરીકે કરો.

તમારે ફક્ત એક તાજા લીંબુ અને પાણીના કન્ટેનરની જરૂર છે. પાણી ઉકાળો, તેમાં લીંબુનો રસ નીચોવો અને બાકીનું લીંબુ ઉમેરો. પછી કન્ટેનરને મિશ્રણ સાથે નજીકમાં મૂકો અને ફક્ત સુગંધ શ્વાસમાં લો.

લીંબુની સુગંધ તણાવ, ચિંતા અને મનને શાંત કરવા માટે સાબિત થઈ છે. ઊંઘની ગોળીઓ માટે આ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે અને શામક. એક પ્રયત્ન કરો.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, સૂચિ ઉપયોગી ગુણધર્મોલીંબુ અને તેનો સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો તે ઘણું મોટું છે. તમે બધી ટિપ્સનો ઉપયોગ કરો છો કે થોડીક જ, એ વાતથી કોઈ ફરક પડતો નથી, હકીકત એ છે કે લીંબુ તમારા શોપિંગ લિસ્ટમાં ટોચની વસ્તુઓમાંથી એક હોવું જોઈએ.પ્રકાશિત

જાપાનીઓ લાંબા-જીવિત તરીકે ઓળખાય છે; અન્ય દેશોના રહેવાસીઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની નિષ્ઠાપૂર્વક ઈર્ષ્યા કરે છે. આ આજે જાપાનમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય પદ્ધતિ છે. સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ પાણી પીવું જરૂરી છે. ઘણા રોગો માટે, પાણી એ 100% ઈલાજ છે.

જાપાનીઝ મેડિકલ એસોસિએશને પુષ્કળ સવારનું પાણી પીવાની હીલિંગ અસરોની પુષ્ટિ કરી છે: માથાનો દુખાવો, હૃદયની સમસ્યાઓ, બ્રોન્કાઇટિસ, અપચો અને અન્ય રોગોની સારવાર જાદુઈ રીતે થાય છે! આમાં લાંબા ગાળાની અને ગંભીર બીમારીઓનો સમાવેશ થાય છે.

નીચેના રોગો માટે અસરકારક ઉપચાર તરીકે ઓળખાય છે:

માથાનો દુખાવો
શારીરિક પીડા
રક્તવાહિની તંત્રના રોગો
સંધિવા
કાર્ડિયોપલમસ
વાઈ
વધારે વજન
અસ્થમાના શ્વાસનળીનો સોજો
ક્ષય રોગ
મેનિન્જાઇટિસ
કિડની અને મૂત્રાશયના રોગો
ઉલટી
જઠરનો સોજો
ઝાડા
ડાયાબિટીસ
કબજિયાત
આંખના તમામ રોગો
સ્ત્રી અંગોના રોગો
કાન, નાક અને ગળાના રોગો

જાપાનીઝ જળ શુદ્ધિકરણ પદ્ધતિ

સવારે, તમારા દાંત સાફ કરતા પહેલા, તમારે ચાર ગ્લાસ પાણી પીવાની જરૂર છે (એક ગ્લાસ પાણી 200 મિલી છે).
તમારા દાંત સાફ કરો, પરંતુ આગામી 45 મિનિટ સુધી કંઈપણ ખાશો કે પીશો નહીં.
આ 45 મિનિટ પછી તમે જે ઈચ્છો તે ખાઈ-પી શકો છો.
નાસ્તા પછીના બે કલાક સુધી ખાવું કે પીવું નહીં
જે લોકો સવારે ચાર ગ્લાસ પાણી પી શકતા નથી તેઓ નાની માત્રાથી શરૂઆત કરી શકે છે અને ધીમે ધીમે તેને વધારીને ચાર કપ સુધી લઈ શકે છે.

શા માટે તમારે સવારે પાણી પીવું જોઈએ

પાણીની ઉણપને કારણે વ્યક્તિને ઊંઘ પછી જાડું લોહી આવે છે, તેથી સવારે ખાલી પેટે પાણી પીવું જરૂરી છે. જો કોઈ વ્યક્તિ આવું ન કરે અને કોફી સાથે સેન્ડવીચ ખાવાનું શરૂ કરે, તો લોહી વધુ ઘટ્ટ થઈ જાય છે, કારણ કે પાચન માટે પાણીની જરૂર છે.

કોફી અને ચા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે પીધું તેના કરતાં શરીર કિડની દ્વારા વધુ પાણી ઉત્સર્જન કરશે. પરિણામે, આપણી પાસે પાણીની તીવ્ર અછત, સતત જાડું લોહી અને મોટા આંતરડાની સમસ્યાઓ છે. અને યાદીમાં વધુ નીચે. તેથી, ભોજન પહેલાં, આપણે સામાન્ય પાચન સુનિશ્ચિત કરવા માટે પાણી પીએ છીએ. ખાધા પછી, તમારે તમારા આગલા પાણી અથવા ખોરાકના સેવન સુધી રાહ જોવાની જરૂર છે. તમે શું ખાધું અને કેટલું ખાધું તેના આધારે આ લગભગ 2-3-4 કલાક છે.

પાણી 5-10 મિનિટ પછી ખાલી પેટ છોડી દે છે. જ્યારે પાયલોરસ ખુલે છે અને પાણી બહાર આવે છે ત્યારે એક જ ઓડકાર દેખાય છે. પાણી ઝડપથી મોટા આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે અને શોષાય છે. આનો અર્થ એ છે કે શરીર લોહીને ઘટ્ટ કર્યા વિના શાંતિથી પેટમાં રસ સ્ત્રાવ કરી શકે છે.
લીંબુ પાણી: ફાયદા

શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. લીંબુમાં વિટામિન સી અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે.
પીણું આલ્કલાઇન સંતુલનને પણ દૂર કરશે, કારણ કે સાઇટ્રિક એસિડ એસિડિટી વધારતું નથી.
મેટાબોલિઝમ સુધરે છે. લીંબુના રસમાં પેક્ટીન હોય છે, જે શરીરને ભૂખ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, જે લોકો આલ્કલાઇન આહારનું પાલન કરે છે તેઓનું વજન ખૂબ ઝડપથી ઘટતું જોવા મળે છે.
લીંબુનો રસ પાચનને ઉત્તેજિત કરે છે. ગરમ પાણી જઠરાંત્રિય માર્ગ અને પેરીસ્ટાલિસિસને ઉત્તેજીત કરે છે.
આ પીણું હળવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર ધરાવે છે. લીંબુ પાણી પેશાબના દરમાં વધારો કરે છે, જે સ્વસ્થ મૂત્ર માર્ગને જાળવી રાખીને શરીરને ઝડપથી સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
ત્વચા શુદ્ધ થાય છે. વિટામિન સી લોહીમાંથી ઝેર દૂર કરીને ત્વચા પરની કરચલીઓ અને ડાઘ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
એક ગ્લાસ પાણી એ શરીરના નિર્જલીકરણ સામેની લડાઈ છે; સવારથી જ બધી સિસ્ટમો યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરશે અને, સૌ પ્રથમ, એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ, જે હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કરે છે. શરીર તણાવ માટે તૈયાર રહેશે અને આખો દિવસ સામાન્ય રીતે કામ કરી શકશે.

કેટલાક રોગોની સારવારનો સમય

હાઈ બ્લડ પ્રેશર - 30 દિવસ
ગેસ્ટ્રાઇટિસ - 10 દિવસ
ડાયાબિટીસ - 30 દિવસ
કબજિયાત - 10 દિવસ
સંધિવાવાળા દર્દીઓએ પ્રથમ અઠવાડિયામાં 3 દિવસ આ તકનીકનું પાલન કરવું જોઈએ, અને બીજાથી શરૂ કરીને - દરરોજ.

આ તકનીકની કોઈ આડઅસર નથી, જો કે, સારવારની શરૂઆતમાં, પેશાબની સંખ્યામાં વધારો થઈ શકે છે. જો તમે સારવાર પછી આ પ્રક્રિયા ચાલુ રાખો અને તેને જીવનનો ધોરણ બનાવો તો તે વધુ સારું રહેશે. પાણી પીઓ અને સ્વસ્થ અને સક્રિય રહો.
મહત્વપૂર્ણ વિગત

ચાઈનીઝ અને જાપાનીઝ ભોજન સાથે ગરમ ચા પીવે છે (ઠંડા પાણી નહીં). તેમની પાસેથી આ આદત અપનાવવાનો સમય આવી ગયો છે. અમે ફક્ત જીતીશું. જેઓ ભોજન દરમિયાન ઠંડા પીણા પીવાનું પસંદ કરે છે તેમના માટે અમે સમજાવીએ છીએ. ઠંડુ પાણી ખોરાકનું શોષણ ઘટાડે છે, કારણ કે ચરબીવાળા ખોરાક જાડા થાય છે.

મેં જે બે વિષયો ઉઠાવ્યા છે તેની મને છાપ મળે છે તબીબી પ્રકૃતિફોરમના સભ્યો માટે રસપ્રદ નથી, આ સેરેગમ વિશે છે. હું ખરેખર તેમને બટિંગ, લાત મારવા, કરડવાથી અને ચીડવવા માટે અન્ય ક્લિયરિંગમાં ફેરવવા માંગતો નથી. આ કારણોસર, હું મધ્યસ્થીઓને બંને વિષયો બંધ કરવા માટે કહી રહ્યો છું.
ના, વોટર ટ્રીટમેન્ટનો વિષય ખૂબ જ રસપ્રદ છે. જો કે તે વધુ રસપ્રદ રહેશે જો આપણે તેને ફેરેદુનના પુસ્તકની ચર્ચા (તમારે તેને વાંચવું જોઈએ) અને તેના અનુયાયીઓનાં અનુભવના પ્રકાશમાં નહીં, પરંતુ માત્ર ઔષધીય હેતુઓ માટે પાણીનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા અને ગેરફાયદાની ચર્ચા તરીકે ધ્યાનમાં લઈશું. .
ઉદાહરણ તરીકે, શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે પાણી લેવાની યોજના છે જે ઇન્ટરનેટ પર તરતી છે. જાપાનીઝ સિસ્ટમ, હું તમને એક અવતરણ આપીશ, તે ફ્રોઇડનના પુસ્તક કરતાં ઘણું નાનું છે.
"આજે જાપાનમાં દરરોજ સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ પાણી પીવું ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. વધુમાં, વૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણોઆ પ્રક્રિયાની પુષ્ટિ કરી. નીચે આ પદ્ધતિ માટેની સૂચનાઓ છે. આ ટેકનિક 100% ગેરંટી સાથે ઈલાજ કરે છે નીચેના રોગો:
માથાનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો, હૃદય રોગ, સંધિવા, કાર્ડિયોપલમસ, વાઈ, સ્થૂળતા, શ્વાસનળીની અસ્થમા, મેનિન્જાઇટિસ, કિડની રોગ, ઉલ્ટી, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, ઝાડા, હરસ, ડાયાબિટીસ, કબજિયાત, આંખના રોગો, ગર્ભાશયના રોગો, કેન્સર અને કાન, નાક અને ગળાના રોગો.
સારવાર પદ્ધતિ
1. સવારે ઉઠ્યા પછી, 4 ગ્લાસ પાણી પીવો, દરેક 160 મિલી (તમારા દાંત સાફ કરતા પહેલા)
2. તમારા દાંત સાફ કરો, પરંતુ 45 મિનિટ સુધી ખાશો કે પીશો નહીં.
3. 45 મિનિટ પછી, તમે રાબેતા મુજબ નાસ્તો કરી શકો છો.
4. નાસ્તો, લંચ અથવા ડિનર પછી 2 કલાક સુધી કંઈપણ પીવું કે ખાવું નહીં.
5. વૃદ્ધ અથવા બીમાર લોકો માટે કે જેઓ એક સમયે 4 ગ્લાસ પાણી પી શકતા નથી, તમે નાના ડોઝથી શરૂઆત કરી શકો છો અને ધીમે ધીમે ભલામણ કરેલ માત્રામાં વધારો કરી શકો છો.
6. નીચે આપેલ સૂચિ મુખ્ય રોગો માટે ભલામણ કરેલ દિવસો આપે છે:
1. હાઈ બ્લડ પ્રેશર - 30 દિવસ
2. જઠરનો સોજો - 10 દિવસ
3. ડાયાબિટીસ - 30 દિવસ
4. કબજિયાત - 10 દિવસ
5. કેન્સર - 180 દિવસ
6. ટીબી - 90 દિવસ
7. સંધિવાવાળા દર્દીઓએ પ્રથમ અઠવાડિયામાં 3 દિવસ આ ટેકનિકનું પાલન કરવું જોઈએ, અને બીજાથી શરૂ કરીને, દરરોજ.
આ તકનીકની કોઈ આડઅસર નથી, જો કે, સારવારની શરૂઆતમાં, પેશાબની સંખ્યામાં વધારો થઈ શકે છે.
જો તમે સારવાર પછી આ પ્રક્રિયા ચાલુ રાખો અને તેને જીવનનો ધોરણ બનાવો તો તે વધુ સારું રહેશે.
પાણી પીઓ અને સ્વસ્થ અને સક્રિય રહો."

નીચેના રોગો માટે અસરકારક ઉપચાર તરીકે ઓળખાય છે:

માથાનો દુખાવો
શારીરિક પીડા
રક્તવાહિની તંત્રના રોગો
સંધિવા
કાર્ડિયોપલમસ
વાઈ
વધારે વજન
અસ્થમાના શ્વાસનળીનો સોજો
ક્ષય રોગ
મેનિન્જાઇટિસ
કિડની અને મૂત્રાશયના રોગો
ઉલટી
જઠરનો સોજો
ઝાડા
ડાયાબિટીસ
કબજિયાત
આંખના તમામ રોગો
સ્ત્રી અંગોના રોગો
કેન્સર અને માસિક અનિયમિતતા
કાન, નાક અને ગળાના રોગો

જાપાનીઝ જળ શુદ્ધિકરણ પદ્ધતિ

1. સવારે, તમારા દાંત સાફ કરતા પહેલા, તમારે ચાર ગ્લાસ પાણી પીવાની જરૂર છે (એક ગ્લાસ પાણી 200 મિલી છે).

2. તમારા દાંત સાફ કરો, પરંતુ આગામી 45 મિનિટ સુધી કંઈપણ ખાશો કે પીશો નહીં.

3. આ 45 મિનિટ પછી તમે જે ઈચ્છો તે ખાઈ-પી શકો છો.

4. નાસ્તા પછીના બે કલાક સુધી ખાવું કે પીવું નહીં

5. જે લોકો સવારે ચાર ગ્લાસ પાણી પી શકતા નથી તેઓ નાની માત્રાથી શરૂઆત કરી શકે છે અને ધીમે ધીમે તેને વધારીને ચાર કપ સુધી લઈ શકે છે.

શા માટે તમારે સવારે પાણી પીવું જોઈએ

લીંબુ પાણી: ફાયદા

1. શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. લીંબુમાં વિટામિન સી અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે.

2. પીણું આલ્કલાઇન સંતુલનને પણ દૂર કરશે, કારણ કે સાઇટ્રિક એસિડ એસિડિટી વધારતું નથી.

3. મેટાબોલિઝમ સુધરે છે. લીંબુના રસમાં પેક્ટીન હોય છે, જે શરીરને ભૂખ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, જે લોકો આલ્કલાઇન આહારનું પાલન કરે છે તેઓનું વજન ખૂબ ઝડપથી ઘટતું જોવા મળે છે.

4. લીંબુનો રસ પાચનને ઉત્તેજિત કરે છે. ગરમ પાણી જઠરાંત્રિય માર્ગ અને પેરીસ્ટાલિસિસને ઉત્તેજીત કરે છે.

6. ત્વચા શુદ્ધ થાય છે. વિટામિન સી લોહીમાંથી ઝેર દૂર કરીને ત્વચા પરની કરચલીઓ અને ડાઘ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.