હાડકા મોટા અંગૂઠા પર કેમ વધે છે? જો તમારા મોટા અંગૂઠા પર હાડકું વધે તો શું કરવું

જ્યારે હાડકું દુખે છે અંગૂઠોપગ, આ સામાન્ય રીતે તદ્દન છે પીડાદાયક સ્થિતિ, પગરખાં પસંદ કરવાનું અથવા તો ચાલવું મુશ્કેલ બનાવે છે. દવામાં, આ પેથોલોજીને હેલક્સ વાલ્ગસ કહેવામાં આવે છે. આજે આપણે આ રોગને રોકવા અને સારવાર કરવાની રીતો વિશે ચર્ચા કરીશું.

હેલક્સ વાલ્ગસ કેવી રીતે થાય છે?

માર્ગ દ્વારા, તે તરત જ કહેવું આવશ્યક છે કે પગ પરનું હાડકું એ હાડકું નથી, પરંતુ એક નાનું કાર્ટિલજિનસ વૃદ્ધિ છે, જે સારી સ્થિતિમાંમોટા અંગૂઠાને યોગ્ય સીધી સ્થિતિમાં ટેકો આપવો જોઈએ, તેને વાળવાથી અટકાવવો જોઈએ અને પગને સંપૂર્ણ બનાવવો જોઈએ.

પરંતુ જલદી આ કોમલાસ્થિ વધવાનું શરૂ કરે છે, ડોમિનો સિદ્ધાંત અનુસાર વિકૃતિ શરૂ થાય છે: અંગૂઠો વિચલિત થાય છે, પગ પીડાદાયક રીતે વિકૃત દેખાય છે, હીંડછા ભારે બને છે, અને કેટલીકવાર વ્યક્તિ લંગડાવા લાગે છે. વધુમાં, એક સોજો સાંધામાં દુખાવો અને બળતરા થાય છે. પરંતુ તે બધુ જ નથી.

વર્ણવેલ પેથોલોજીનું પરિણામ એ છે કે તમામ અંગૂઠાની વક્રતા, હિપ અને ઘૂંટણની સાંધા પરના ભારનું અયોગ્ય વિતરણ, કરોડરજ્જુ પર, જે ક્યારેક સંપૂર્ણ અસ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, આ એક ગંભીર રોગ છે. જો કે, તે તમને તમારા વિશે ભૂલી જવા દેતું નથી. પરંતુ બનિયન્સથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે અંગે ચર્ચા કરતા પહેલા, તે સમજવું યોગ્ય છે કે કોણ હૉલક્સ વાલ્ગસ માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ છે.

હેલક્સ વાલ્ગસના વિકાસનું કારણ શું છે?

એ નોંધવું જોઇએ કે મુખ્યત્વે ચાલીસ વર્ષ પછીની સ્ત્રીઓ આ રોગ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. કેટલીકવાર છોકરીઓને તેમની માતાઓ અને દાદીઓ પાસેથી આ કોમલાસ્થિને વિસ્તૃત કરવાની વૃત્તિ વારસામાં મળે છે. ઘણી વાર, સપાટ પગ દોષ છે. પરંતુ ત્યાં સૌથી સામાન્ય કારણ છે જે પાદાંગુષ્ઠના વિકાસમાં ફાળો આપે છે - અસ્વસ્થતા, ઊંચી એડીના અને ખૂબ સાંકડા પગરખાં પહેરવા.

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે વૃદ્ધ મહિલા, ધ આ સમસ્યાતેના માટે બધું વધુ વાસ્તવિક છે. છેવટે, સ્ત્રીઓના પગ, પુરુષોની જેમ, વય સાથે પહોળા થાય છે, પરંતુ જૂતાનું કદ, જેમ કે ઘણા લોકો વિચારે છે, તે જ રહે છે. તેથી જૂતા પગને સ્ક્વિઝ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને આવી સારવારથી તે જ કોમલાસ્થિ વધુ અને વધુ ધ્યાનપાત્ર બને છે અને સોજો આવે છે.

પગ, અલબત્ત, આના પરિણામે હવે મોહક રીતે સાંકડા દેખાતા નથી, અને સ્ત્રીઓ, તેને દૃષ્ટિની રીતે ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે, કડક પગરખાં ખરીદવાનો પ્રયત્ન કરે છે, જે કોમલાસ્થિને વધુ મજબૂત બનાવે છે. સુંદરતા અને આરોગ્ય વચ્ચેનો સંઘર્ષ આવો છે!

તમારી પાસે હેલક્સ વાલ્ગસ છે કે કેમ તે કેવી રીતે નક્કી કરવું

સામાન્ય રીતે, આ રોગ ચાલતી વખતે અથવા કોઈપણ હલનચલન કરતી વખતે પીડાનું કારણ બને છે. આ સામાન્ય રીતે પુરાવા છે ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિમાં. આ પીડા પહેરે છે પીડાદાયક પાત્રઅને પગરખાં પહેરવાથી ઉશ્કેરે છે, અને ઘણી વાર રાહત અનુભવવા માટે તમારા જૂતા ઉતારવા પૂરતા હોય છે.

દર્દી બીજા અંગૂઠામાં પીડાની ફરિયાદ પણ કરી શકે છે. ઠીક છે, જો, પગને હાડકા દ્વારા "સુશોભિત" કરવામાં આવે તે હકીકત ઉપરાંત, તમારો મોટો અંગૂઠો ધીમે ધીમે પડોશીઓ પર દોડવાનું શરૂ કરે છે, તો પછી નિદાન, જેમ તેઓ કહે છે, સ્પષ્ટ છે, અને તમારે તાત્કાલિક કેવી રીતે શોધવું જોઈએ. તમારા પગ પર અંધારા છુટકારો મેળવવા માટે.

પરંતુ તમારે તમારા પોતાના પર તારણો ન દોરવા જોઈએ, ભલે તમારી પાસે, તમારા મતે, માંદગીના નિર્વિવાદ ચિહ્નો હોય. ઓર્થોપેડિક ડૉક્ટરની મુલાકાત લો જે તમને રોગના સાચા કારણો સમજવા અને સારવાર પસંદ કરવામાં મદદ કરશે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ કેવી રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે?

આ કરવા માટે, નિષ્ણાત આચાર કરશે સંપૂર્ણ પરીક્ષા, જે ફક્ત શોધવામાં જ મદદ કરશે નહીં વાસ્તવિક કારણોવિરૂપતાની ઘટના, પણ આ પ્રક્રિયાના તબક્કાને સ્પષ્ટ કરવા માટે. અને આ, બદલામાં, તમને પગની શરીરરચનાની રચનાની ન્યૂનતમ સંખ્યા (બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે ગંભીર શસ્ત્રક્રિયાને કેવી રીતે ટાળી શકો છો) માં દખલ કરવા જેવી રીતે બનિયન્સથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે સમજવામાં મદદ કરશે.

નિદાન કરતી વખતે, ડોકટરો હંમેશા દર્દીની ભૂતકાળની ઇજાઓ પર ધ્યાન આપે છે. નીચલા અંગો, અંતઃસ્ત્રાવી ફેરફારોઅથવા સંધિવા. પગનો ત્રણ-પ્રક્ષેપણ એક્સ-રે કરવામાં આવે છે, જે સહવર્તી પેથોલોજીઓને શોધવાનું શક્ય બનાવે છે: એક ફોલ્લો, પેરીઓસ્ટેયમની બળતરા, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, એસેપ્ટિક નેક્રોસિસ, વગેરે, તેમજ પ્લાન્ટોગ્રાફી (પ્રિન્ટનો અભ્યાસ. એકમાત્ર).

રોગના વિવિધ તબક્કાઓ: તે શા માટે જોખમી છે?

પસંદગી યોગ્ય ઉપાયપગના હાડકામાંથી, જેમ તમે સમજો છો, સીધો રોગની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. hallux valgus માટે, તે અંગૂઠાના વિચલનની ડિગ્રી પર આધાર રાખે છે. રોગના કુલ ચાર તબક્કા નોંધાયેલા છે. પ્રથમ અને બીજું 15-20° દ્વારા આંગળીનું વિચલન છે. વધુ ગંભીર વિચલન, 20° કે તેથી વધુ, ત્રીજો અને તે મુજબ, રોગનો ચોથો તબક્કો છે.

છેલ્લા તબક્કામાં આંગળીઓના હેમર-આકારના વળાંક, પીડાદાયક મકાઈ અને કોલ્યુસ (માર્ગ દ્વારા, બળતરા થવાની સંભાવના), તેમજ ઇનગ્રોન નખના સ્વરૂપમાં જટિલતાઓથી ભરપૂર છે.

તમારા પગ પર પાદાંગુષ્ઠ છે, તમારે શું કરવું જોઈએ?

ઘણી વખત સ્ત્રીઓ, પોતાની જાતમાં શોધ્યું hallux valgus વિકૃતિમોટા અંગૂઠા, તેઓ ગભરાઈ જાય છે, એવું માનીને કે આવી પેથોલોજી ફક્ત શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા જ મટાડી શકાય છે. હા, ઘણી વાર આ રોગની જરૂર પડે છે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, પરંતુ ત્યાં પણ પદ્ધતિઓ છે રૂઢિચુસ્ત ઉપચારજે મૂર્ત રાહત લાવે છે.

અને જ્યારે આવી સારવાર બિનઅસરકારક સાબિત થાય છે, ત્યારે જ તે શસ્ત્રક્રિયા તરફ વળવું યોગ્ય છે.

બ્રેસ સાથે પગની સારવાર

અલગથી, હું પાદાંગુષ્ઠ માટે ફિક્સેટર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે થોડાક શબ્દો કહેવા માંગુ છું. એક સમાન ઉપકરણ બે આંગળીઓને અલગ કરે છે, અંગૂઠાને શારીરિક રીતે પકડી રાખે છે સાચી સ્થિતિઅને ચાલતી વખતે તેને બાજુ તરફ ભટકતા અટકાવે છે.

લૅચ જૂતાને બમ્પ પર દબાવવાથી અટકાવે છે અને તેથી તેની વૃદ્ધિ અટકે છે. અને તેની સ્થિતિસ્થાપક સામગ્રી ચાફિંગ અને કોલ્યુસ અને રફનેસની રચનાને અટકાવે છે. વધુમાં, જે સામગ્રીમાંથી આવા રીટેનર બનાવવામાં આવે છે તે કાંટાદાર ગરમી અથવા એલર્જીનું કારણ નથી, જે દૈનિક વસ્ત્રો માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જેમ તમે જોઈ શકો છો, આ ઉપકરણ તેના પગમાં મુશ્કેલીઓથી પીડાતા દર્દીની સ્થિતિને મોટા પ્રમાણમાં દૂર કરી શકે છે.

રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં સારવાર

ચાલુ પ્રારંભિક તબક્કાવિરૂપતા પ્રશ્નના ઘણા જવાબો છે. તેમાંથી એક ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સ, આર્ક સપોર્ટ્સ, સિલિકોન ઇન્ટરડિજિટલ રોલર્સ, ટો કરેક્ટર અને ટાઇ વગેરેનો ઉપયોગ છે. જેમ તમે જોઈ શકો છો, આવા ઉપકરણોની સૂચિ ખૂબ મોટી છે. અને ક્યારે યોગ્ય ઉપયોગ આ સારવારપીડાને નોંધપાત્ર રીતે રાહત આપશે અને અસ્થિ વિસ્તારમાં બળતરા ઘટાડશે.

માટે જરૂરી છે પ્રારંભિક તબક્કાઅને પગ અને અંગૂઠા માટે રોગનિવારક કસરતો, તેમજ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવાર. બળતરા પ્રક્રિયાને ઘટાડવા માટે, ડીપ્રોસ્પાન અને હાઇડ્રોકોર્ટિસોન જેવી દવાઓ ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર રીતે સંચાલિત થાય છે.

વિરૂપતાની સ્થિતિને દૂર કરવા માટે લોક ઉપાયોના ઉપયોગની સુવિધાઓ

લેખમાં અમે કેટલીક ટીપ્સ આપીશું પરંપરાગત દવાઅંડકોશનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો તે અંગે. આ ઉપાયોની ગંભીર રાહત અસર હોય છે.

પરંતુ તમે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, ધ્યાનમાં રાખો કે મલમ અને લોશન સાથેની સારવાર, અન્ય કોઈપણની જેમ, અર્થપૂર્ણ નથી, સિવાય કે તમે નિષ્ણાતની મદદથી, તમારા ગઠ્ઠાના દેખાવને બરાબર શું કારણભૂત બનાવ્યું તે નક્કી કરો.

ભલે તમે સાજા થવાનો ગમે તેટલો પ્રયત્ન કરો, આંતરિક સમસ્યાઓતમારા શરીરને વારંવાર હાડકાં વધવા માટે દબાણ કરવામાં આવશે. અને જો તમે પણ ફેટી, પ્રોટીન અને ખાવાનું ચાલુ રાખો મસાલેદાર ખોરાક, સારવાર શરૂ ન થઈ શકે.

તમારા પગરખાંને વધુ આરામદાયક લોકોમાં બદલો, છોડ આધારિત આહાર પર જાઓ અને તે પછી જ લોક ઉપાયોઅમલમાં આવશે!

કેવી રીતે તમારા પગ પર bunions છુટકારો મેળવવા માટે

• તાજા મૂકો સફેદ ઈંડું 70% સાથે ગ્લાસમાં સરકો સારઅને તેને બે અઠવાડિયા માટે અંધારાવાળી જગ્યાએ મૂકો. આ સમય દરમિયાન, ઇંડા ઓગળી જાય છે. બાકીના શેલને કાઢી નાખો, કાચની સામગ્રીને સારી રીતે ભળી દો અને 1 ચમચી ઉમેરો. એક ચમચી ચરબીયુક્ત અથવા વેસેલિન (આ પણ કામ કરશે માખણ) અને ટર્પેન્ટાઇન (10 ગ્રામ). આયોડિન મેશ સાથે વૈકલ્પિક રીતે, દર બીજા દિવસે સૂતા પહેલા હાડકા પર પરિણામી મલમ લાગુ કરો.
• ઉનાળામાં, ત્રણ મહિના સુધી દરરોજ સાંજે બોરડોકનો ઉપયોગ કરો. તાજા ચૂંટેલા પાન પર ટર્પેન્ટાઇન (લીલી બાજુ) લગાવો અને તેને તમારા પગની આસપાસ લપેટો. મોજાં પહેરો અને ભેજ જાળવી રાખવા માટે તેને બેગમાં લપેટી લો.
• આયોડિન સાથે લીંબુ પણ સારું છે. તમારે આયોડિનની એક બોટલ લેવાની જરૂર છે અને તેને કચડી મોટા લીંબુ સાથે મિશ્રિત કરવાની જરૂર છે. ત્યાં એસ્પિરિનની 2 ટેબ્લેટ ઉમેરો, યાદ રાખો કે તેને પહેલા ક્રશ કરો. કોટન સ્વેબનો ઉપયોગ કરીને આ મિશ્રણ સાથે આખી રાત હાડકાની સારવાર કરો. અને, વૂલન મોજાં પહેરીને, પથારીમાં જાઓ. ત્રણ સારવાર પછી, એક અઠવાડિયા માટે વિરામ લો. અને તેથી સાપ્તાહિક વિરામ સાથે ત્રણ દિવસ માટે ત્રણ વખત.

સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ

જો અંધારા દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા હજુ પણ જરૂરી છે, તો તેનાથી ડરશો નહીં. પગની વિકૃતિના કોઈપણ તબક્કે સર્જરીની ઓફર કરવામાં આવે છે. hallux valgus માટે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની લગભગ 100 પદ્ધતિઓ છે.

શરૂઆતમાં તે ફાલેન્ક્સના બહાર નીકળેલા ભાગને મામૂલી રીતે કાપવા અથવા મેટાટેર્સલ હાડકાના માથાને દૂર કરવાનું હતું. આ હકીકત તરફ દોરી ગયું કે આંગળી ફક્ત આરામ કરે છે નરમ પેશીઓઅને તેની સહાયક ક્ષમતાઓ ગુમાવી રહી હતી.

લાંબા સમય સુધી, એક તકનીકનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો જેમાં કાપેલા હાડકાના ટુકડાઓ વણાટની સોય સાથે નિશ્ચિત કરવામાં આવ્યા હતા. આ પછી, દર્દીને છ અઠવાડિયા સુધી ક્રૉચ સાથે કાસ્ટમાં ચાલવું પડ્યું, અને પછી વાયરને દૂર કરવા માટે, આ વખતે અન્ય ઓપરેશનની જરૂર પડી.

આધુનિક પદ્ધતિઓ એટલી આઘાતજનક નથી, અને દર્દી લગભગ બીજા દિવસે ચાલી શકે છે, અને ચાર દિવસ પછી તેને હોસ્પિટલમાંથી સંપૂર્ણપણે રજા આપવામાં આવે છે. તમારે હજુ પણ અમુક સમય માટે ખાસ જૂતા અથવા ઇન્સોલ્સ પહેરવાની જરૂર પડશે. અને ખાસ કરીને અદ્યતન કેસોમાં ઓસ્ટીયોટોમી (હાડકા કાપવાની) જરૂર પડે છે. ફિક્સેશન માટે, સ્ક્રૂનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જેને અનુગામી દૂર કરવાની જરૂર નથી.

થોડા અંતિમ શબ્દો

હું તમને તરત જ ચેતવણી આપવા માંગુ છું કે તમે તમારા પગની સંભાળ ન રાખો તો, હૉલક્સ વાલ્ગસ સર્જરીના 25% કેસોમાં રોગ ફરીથી થઈ શકે છે. છેવટે, કોઈપણ રોગ માટે, અને ખાસ કરીને, પાદાંગુષ્ઠ જેવા રોગ માટે, કારણ મુખ્યત્વે છે ખરાબ ટેવોઅને આરોગ્ય પ્રત્યે વ્યર્થ વલણ.

ભૂલશો નહીં કે તમારા પગને ધ્યાનની જરૂર છે. અને સ્વસ્થ બનો!

હેલો, પ્રિય મિત્રો, મારા બ્લોગના વાચકો. મોટા અંગૂઠા પર એક અપ્રિય રીતે બહાર નીકળતો બમ્પ ઘણી સ્ત્રીઓના પગની સુંદરતાને બગાડે છે; ઉપરાંત, તે પીડા આપે છે અને તેમને સુંદર પગરખાં પહેરતા અટકાવે છે. પગ પર હાડકા વધવા માંડે છે - શું કરવું? આજે આપણે આ પ્રશ્નનો જવાબ શોધવાનો પ્રયત્ન કરીશું.

પગની ઘૂંટીના હાડકાના વિસ્તરણના કારણો

સંયુક્ત વિસ્તરણ અથવા હેલક્સ વાલ્ગસ એ મોટા અંગૂઠાનું તેની યોગ્ય સ્થિતિમાંથી વિચલન છે.

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? વિરૂપતાના દેખાવના કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ખોટી રીતે પસંદ કરેલા જૂતા;
• લાંબા સમય સુધી ચુસ્ત હાઈ-હીલ શૂઝ પહેરવા;
• આનુવંશિકતા;
• સપાટ પગ;
• ઇજાઓ;
• વધારે વજન

જો તમે જોયું કે તમારા અંગૂઠા પર ગઠ્ઠો વધવા લાગ્યો છે, તો તમારે તરત જ ચિકિત્સક પાસે જવું જોઈએ. તમે પ્રારંભિક તબક્કે લાલ માટીના કોમ્પ્રેસ, મીઠાના સ્નાન, ઉકાળોનો ઉપયોગ કરીને આંગળીના વિચલનને રોકી શકો છો. વિવિધ વનસ્પતિ.

પણ વાંચો

સપાટ પગ એ એક અપ્રિય સમસ્યાઓ છે જે જીવનની ગુણવત્તાને નબળી પાડે છે. આ સમસ્યા સાથે તમે...

સારવાર પહેલાં પ્રથમ પગલાં

તમે પગ પર વિસ્તૃત સાંધા માટે સારવાર શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે:

• ખાસ ઇન્સોલ્સ ખરીદો,
• ઓર્થોપેડિક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરો જે મેટાટેર્સલ હાડકાને તેની સામાન્ય સ્થિતિમાં ઠીક કરે છે;
• દરરોજ કરો રોગનિવારક કસરતોજે પીડાને દૂર કરવામાં, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરશે;
• વજન ગુમાવી;
• ખાસ મસાજ કરો.

ખાસ ઉપકરણ

અંગૂઠાને તેની કુદરતી સ્થિતિ લેવામાં મદદ કરવા માટે, ઓર્થોપેડિસ્ટોએ વાલ્ગસ સ્પ્લિન્ટની શોધ કરી - એક ઓર્થોપેડિક સહાયક જે પગ અને મોટા અંગૂઠા સાથે જોડાયેલ છે. પ્રારંભિક તબક્કે, તે ચાલતી વખતે પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરશે, અને પછી આંગળીની સ્થિતિ અને સમગ્ર સાંધાને પુનઃસ્થાપિત કરશે.

તમે ખાસ લેગ ક્લેમ્પ્સ ખરીદી શકો છો. સોફ્ટ અને આર્ટિક્યુલેટેડ ઉપકરણો દિવસના ઉપયોગ માટે ઉપલબ્ધ છે. અને હાર્ડ latches રાત્રે ઉપયોગ માટે છે અને દિવસ આરામ.

જો આપણે ડોકટરોની સમીક્ષાઓને ધ્યાનમાં લઈએ, તો મજબૂત અને સખત ફ્રેમ સાથે હેવ સ્પ્લિન્ટ નાઇટ રીટેનર પહેરીને સૌથી વધુ અસરકારકતા પ્રાપ્ત થાય છે.

હેવ સ્પ્લિન્ટના સતત ઉપયોગથી, તમે થોડા મહિનામાં તમારા અંગૂઠા પરના ગઠ્ઠોથી છુટકારો મેળવી શકો છો, ઘણા લોકોની સમીક્ષાઓ આની પુષ્ટિ કરે છે.

તે નોંધવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: પ્રથમ ફેરફારો સારવારની શરૂઆત પછી બે અઠવાડિયામાં થાય છે. આ પટ્ટીના માલિકોના જણાવ્યા મુજબ, તેમને તેના ઉપયોગના પ્રથમ દિવસથી હાડકામાં દુખાવો થતો નથી.

પણ વાંચો

હું મારા બ્લોગ પર તમામ મુલાકાતીઓનું સ્વાગત કરું છું અને વ્યક્તિના શરીરના ઘટકોના આધારે તેના પાત્રનો અભ્યાસ કરવાનું ચાલુ રાખવાનો પ્રસ્તાવ મૂકું છું...

સમય ચૂકશો નહીં

આ ચેતવણી ઘણા ડોકટરો પાસેથી સાંભળી શકાય છે. કારણ કે કેટલાક લોકો, બમ્પ્સનો દેખાવ જોઈને, અમુક પ્રકારના સ્નાન અને લોશન કરવાનું શરૂ કરે છે. સંપૂર્ણ ઉપચારતેઓ આ રોગમાં મદદ કરશે નહીં! તેઓ માત્ર દુઃખ થોડું ઓછું કરશે.

જ્યારે વિરૂપતા હજી નાની છે, ત્યારે તમે સિલિકોન પેડ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો - મોટા અંગૂઠા માટે ક્લેમ્પ્સ. આ એક નાની સિલિકોન પાંખડી સાથેનું સોફ્ટ પેડ છે. તેને દિવસ દરમિયાન પણ ઉતાર્યા વિના, પગરખાં સાથે સતત પહેરી શકાય છે.

પેડ અંગૂઠાની વચ્ચે બંધબેસે છે, જગ્યા ભરે છે, કુટિલ સંયુક્ત પર તણાવ ઘટાડે છે.

પેડ, ઝરણાની જેમ, તેનામાં આંગળી મૂકે છે સામાન્ય સ્થિતિ. પૅડ પહેરવાથી ગઠ્ઠાની બળતરા અને આંગળી ઘસવાથી દૂર થાય છે.

પણ વાંચો

જો પગ પર મકાઈ તમારા માટે પીડાદાયક સમસ્યા છે, તો વાંચો...

બહાર નીકળેલી ગઠ્ઠો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ

1. પ્રારંભિક સ્થિતિ લો: તમારા પગને અલગ રાખો જેથી તમારા અંગૂઠા અંદરની તરફ નિર્દેશ કરે. પગને ફેરવતી વખતે શરીરને બાજુઓ પર ફેરવો બાહ્ય ભાગ, 10 વખત ચલાવો;
2. 15 મિનિટ માટે દિવસમાં ઘણી વખત ચાલો બહારપગ;
3. તમારી આંગળીઓથી ફ્લોર પર નાખેલ નેપકિન એકત્રિત કરો;
4. ફ્લોર પર રોલિંગ પિન રોલ કરો;
5. બોલને બંને પગથી પકડો, તેને ઉપાડો, તેને તમારા પગ વચ્ચે રાખો;
6. ફ્લોર પર સૂઈ જાઓ, તમારા પગને જમણે અને ડાબે, આગળ અને પાછળ વળો, તમારી આંગળીઓને વાળો અને સીધી કરો;
7. તમારા અંગૂઠા સાથે ફ્લોર પરથી નાની વસ્તુઓ ચૂંટો;
8. બેસિનમાં રેડવું ગરમ પાણી, તળિયે નદી કાંકરા મૂકો. તેને તમારા પગથી હળવા હાથે રોલ કરો.

બિનપરંપરાગત સારવાર

પિત્ત, જે તમે ફાર્મસીમાં ખરીદી શકો છો, તે ઘણી મદદ કરે છે. આ ઉપાય રાત્રે બનેલા કોમ્પ્રેસ માટે યોગ્ય છે. ફક્ત એક કોટન પેડ લો, તેને પ્રવાહી મિશ્રણમાં પલાળી દો, તેને અસ્થિ પર લાગુ કરો, તેને ફિલ્મ સાથે લપેટો, પછી વૂલન કપડાથી, અને ટોચ પર મોજાં મૂકો. સારવારનો કોર્સ 8-10 અઠવાડિયા છે.

તમે બળતરા અને પીડા ઘટાડી શકો છો પરંપરાગત પદ્ધતિઓ, ઉદાહરણ તરીકે, આયોડિનનું ટિંકચર. તે આલ્કોહોલ સોલ્યુશન છે જે અત્યંત અસરકારક પદાર્થ માનવામાં આવે છે જે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

તમે ઘરે આયોડિન આધારિત દવા બનાવી શકો છો. આયોડિન ટિંકચર સાથે સૂકા ડેંડિલિઅન ફૂલો રેડવું અને તેને 4 દિવસ સુધી ઉકાળવા દો. પરિણામી પ્રવાહી ડ્રેઇન કરે છે. આગળ, પગને બાફ્યા પછી, તેમાંથી બમ્પ પર એક જાળી બનાવવામાં આવે છે. સારવાર 2 અઠવાડિયા માટે હાથ ધરવામાં આવે છે, પ્રાધાન્ય સૂવાનો સમય પહેલાં.

આયોડિન અને એસ્પિરિન. 10 મિલી સોલ્યુશન લો, તેમાં 5 એસ્પિરિન ગોળીઓનો ભૂકો નાખો, 24 કલાક માટે છોડી દો. ઊંજવું વ્રણ સ્થળ, ગરમ મોજાં પર મૂકો. આ મેનીપ્યુલેશન પહેલા હાથ ધરો સંપૂર્ણ ઈલાજ, લગભગ 2-3 અઠવાડિયા.

સાબુ ​​અને આયોડિન. પ્રથમ તમારે તમારા પગને વરાળ કરવાની જરૂર છે, પછી લોન્ડ્રી સાબુથી હાડકાંને સમીયર કરો. પછી સાબુ ધોવાઇ જાય છે અને આયોડિનના કેટલાક સ્તરો લાગુ પડે છે. કોર્સ - 1 મહિનો.

કપૂર અને આયોડિન. તમારા પગને વરાળ કરો, હાડકાંને લુબ્રિકેટ કરો કપૂર તેલ, પછી ઊંજવું આલ્કોહોલ સોલ્યુશન. કોર્સ - 4 અઠવાડિયા.

લીંબુ અને આયોડિન. રેસીપી: દવાની એક નાની બોટલ, એસ્પિરિન - 2 ગોળીઓ અને 1 મોટું લીંબુ, છીણેલું મિક્સ કરો. આગળ, આ મિશ્રણ સાથે હાડકાને લુબ્રિકેટ કરો, તેને ફિલ્મ સાથે લપેટો, પછી વૂલન સોક પર મૂકો અને પથારીમાં જાઓ. કોર્સ: સારવારના ત્રણ દિવસ, એક અઠવાડિયાનો વિરામ, અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ સુધી.

પાદાંગુષ્ઠને હૉલક્સ વાલ્ગસ પણ કહેવામાં આવે છે. આ બિમારી ઘણી સ્ત્રીઓને પાછળ છોડી દે છે જેમણે બાલ્ઝેક થ્રેશોલ્ડને પાર કરી છે. પરંતુ ત્યાં ઘણા અસરકારક પરંપરાગત છે અને લોક માર્ગોસારવાર

પગની વિકૃતિ માત્ર નથી સૌંદર્યલક્ષી સમસ્યા. બહાર નીકળેલું હાડકું અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે અને વ્યક્તિ લંગડાવા લાગે છે. આ બધું હિપમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે અને ઘૂંટણની સાંધા, કરોડરજ્જુની. અને જો સારવાર તાત્કાલિક શરૂ કરવામાં ન આવે, તો તમે સ્થિર થઈ શકો છો.

સાથે લોકો સમાન સમસ્યાઆરામદાયક પગરખાં શોધવા મુશ્કેલ છે. અને લાંબા ગાળાના હાઇકિંગઅપ્રાપ્ય કંઈક બનો.

પુરુષો આ રોગથી પીડાય તેવી શક્યતા ઓછી છે કારણ કે તેમના અસ્થિબંધન મજબૂત અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક હોય છે.

કારણો - હાડકા કેમ વધે છે

પગ પર પાદાંગુષ્ઠ એ હાડકાના બહાર નીકળેલા માથાનું પરિણામ છે. અંગૂઠો વિસ્થાપિત છે. અને સમય જતાં, તે અન્ય આંગળીઓ પર દબાવવાનું શરૂ કરે છે.

સૌથી વધુ સામાન્ય કારણપાદાંગુષ્ઠનો દેખાવ ટ્રાંસવર્સ પગને કારણે થાય છે - પગ કુદરતી આંચકા શોષકથી વંચિત છે, ભાર અસમાન રીતે વિતરિત થાય છે. આ રોગ બેલે ડાન્સર્સમાં પણ વ્યાપક છે.

અન્યો વચ્ચે ઉદ્દેશ્ય કારણોનીચેનાને ઓળખી શકાય છે:

• આનુવંશિકતા - આ રોગ ઘણી વાર સ્ત્રી રેખા દ્વારા પ્રસારિત થાય છે;
• મેટાટેર્સલ હેડનું એક્સોસ્ટોસિસ;
• અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની કામગીરીમાં વિક્ષેપો;
• ખાઉધરાપણું, વધારે વજન.

મહત્વપૂર્ણ! વધુને વધુ, ઓર્થોપેડિસ્ટ સ્ત્રીઓને જ બ્યુનિયનના દેખાવ માટે દોષી ઠેરવે છે. સાંકડી અને અસ્વસ્થતાવાળા પગરખાં, ઉચ્ચ રાહ - આ બધું પગની વિકૃતિ તરફ દોરી જાય છે.

લક્ષણો

પગ પર એક ગઠ્ઠો અચાનક દેખાતો નથી - વિરૂપતા પ્રક્રિયા લાંબા ગાળાની છે. રોગના પ્રારંભિક અને મધ્યમ તબક્કામાં, પીડા સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર હોય છે અથવા સહેજ દેખાય છે. ગંભીર અગવડતા એકદમ પહેલાથી જ દેખાય છે ઉપેક્ષિત સ્વરૂપ. અને પછી સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ હવે ટાળી શકાશે નહીં.

તમે રોગની શરૂઆત કેવી રીતે નક્કી કરી શકો છો:

• પ્રથમ પગરખાં પસંદ કરવામાં સમસ્યાઓ છે;
• દિવસના અંતે પગમાં દુખાવો થાય છે, બર્નિંગ અને પીડાની લાગણી છે;
• પગના હાડકાંમાં દુખાવો થવા લાગે છે;
• મકાઈ અને કોલસ દેખાય છે;
• આંગળીઓ હથોડી જેવી બની જાય છે;
• નાની આંગળીની બાજુમાં એક ગઠ્ઠો દેખાઈ શકે છે.

રોગના વિકાસની ડિગ્રી તપાસવા માટે, તમારે તમારા અંગૂઠાને બાજુ પર ખસેડવાની જરૂર છે. જો તે ઝડપથી તેની મૂળ સ્થિતિમાં પરત આવે છે, તો રોગ તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં છે.

સમાન લક્ષણો અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ! સ્વ-નિદાનબિનઅસરકારક ક્લિનિકની મુલાકાત લેવી, ફોટો લેવા અને રક્ત પરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.

બાળક પાસે છે

બાળકના પગમાં પાદાંગુષ્ઠ સપાટ પગ તરફ દોરી શકે છે. આ રોગ માત્ર અયોગ્ય રીતે પસંદ કરેલા જૂતાનું પરિણામ નથી. પગની કમાન રચાયા પછી (7 વર્ષ પછી) બાળકનું નિદાન કરી શકાય છે. ક્યારેક સપાટ પગ જન્મજાત હોય છે.

સપાટ પગના વિકાસ સાથે, બાળક થાકની ફરિયાદ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને સાંજે તેઓ બીમાર થવાનું શરૂ કરે છે. વાછરડાના સ્નાયુઓઅને પગની કમાન. બાળક લાંબા ચાલવાનું બંધ કરે છે - તે તેને પીડા આપે છે.

બાહ્ય રીતે, રોગના લક્ષણો પગને લંબાવવા અને પહોળા કરીને પ્રગટ થાય છે, હીલ બહારની તરફ વિચલિત થાય છે. આ કિસ્સામાં, જૂતા કચડીને અંદરથી જોવામાં આવે છે.

પ્રારંભિક તબક્કામાં, બાળકને મદદ કરવી મુશ્કેલ નથી. ડૉક્ટર કસરતનો સમૂહ લખશે શારીરિક ઉપચારઅને આહાર પોષણ.

તમે બાળકોની સારવાર માટે પરંપરાગત પદ્ધતિઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તેઓ સંપૂર્ણપણે સલામત અને ખૂબ અસરકારક છે.

હીલિંગ મલમ

1. સફેદ શેલ સાથે તાજા ચિકન ઇંડા લો. તેને લગભગ 50 મિલીલીટરના જથ્થા સાથે કાચના કન્ટેનરમાં ઊભી રીતે મૂકો.
2. 70% એસિટિક એસિડ રેડવું અને તેને અંધારાવાળી જગ્યાએ મૂકો.
3. 2 અઠવાડિયા પછી ઇંડા સંપૂર્ણપણે ઓગળી જશે. શેલ કાઢી નાખવો જોઈએ. પરિણામી સમૂહને સારી રીતે હલાવો.
4. ઇંડામાં 23 ગ્રામ ઉમેરો ચરબીયુક્તઅથવા ચરબી અને 7 ગ્રામ શુદ્ધ ટર્પેન્ટાઇન (ટર્પેન્ટાઇન મલમ).
5. સરળ થાય ત્યાં સુધી બધું મિક્સ કરો.

પરિણામી મલમ દર બીજા દિવસે લાગુ થવો જોઈએ.

સંકુચિત કરે છે

કોબીના પાન પર મધ લગાવો અને મીઠું (પ્રાધાન્ય સમુદ્ર અથવા આયોડાઇઝ્ડ) સાથે છંટકાવ કરો. કોમ્પ્રેસ અગાઉ બાફેલા હાડકા પર લાગુ થાય છે.

જો તમને મધમાખી ઉછેરના ઉત્પાદનોથી એલર્જી નથી, તો તમે નરમ પ્રોપોલિસના આધારે કોમ્પ્રેસ બનાવી શકો છો. તે બમ્પ પર લાગુ થવું જોઈએ. અને ટોચ પર પ્રોપોલિસ ટિંકચરમાં પલાળેલું કાપડ મૂકો.

મહત્વપૂર્ણ! દરમિયાન કિશોરોમાં હોર્મોનલ ફેરફારોશરીરને પગ પર ગાંઠો પણ અનુભવી શકે છે.

કેવી રીતે સારવાર કરવી

ઘણા લોકો જાણતા નથી કે બ્યુનિયનની સારવાર કેવી રીતે કરવી અને ક્યાંથી શરૂ કરવું. પ્રારંભિક તબક્કામાં, ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ સૂચવવામાં આવે છે. આમાં મડ એપ્લીકેશન, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસનો સમાવેશ થાય છે.

માટી

તમે વાદળી માટીમાંથી તમારી પોતાની કોમ્પ્રેસ બનાવી શકો છો.

1. કરો ખીજવવું પ્રેરણા. આ કરવા માટે, ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે 12 ગ્રામ જડીબુટ્ટી રેડવું.
2. 45 ગ્રામ માટી ઓગળવા માટે પરિણામી પ્રેરણાનો ઉપયોગ કરો.
3. મિશ્રણને પાણીના સ્નાનમાં 7 મિનિટથી વધુ નહીં રાખો.
4. જાળીને ઘણી વખત ફોલ્ડ કરો અને તેને પરિણામી ઉત્પાદનમાં પલાળી રાખો.
5. તમારા પગ લપેટી. ટોચ પર પોલિઇથિલિન ફિલ્મ મૂકો.

પ્રક્રિયાની અવધિ 20 મિનિટ છે. તે અઠવાડિયામાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થવું જોઈએ.

માટીનું મિશ્રણ અને ઓક છાલ. આ કરવા માટે, તમારે 2.7 ઉકળતા પાણીમાં 85 ગ્રામ છાલ ઉકાળવાની જરૂર છે. એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે સૂપને વરાળ કરો. પછી 120 ગ્રામ માટી ઓગાળો. તમારા પગને પરિણામી મિશ્રણમાં મૂકો અને સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રાખો.

પાટો

આ ઉપાયનો ઉપયોગ વિકૃતિની પ્રારંભિક ડિગ્રીની સારવાર માટે થાય છે. માત્ર એક ઓર્થોપેડિસ્ટ તેને લખી શકે છે. આ યાંત્રિક ઉપકરણના વિવિધ પ્રકારો છે. કેટલાક આખો દિવસ પહેરવા જોઈએ. અન્ય રાત્રિના ઉપયોગ માટે રચાયેલ છે.

પટ્ટી અંગૂઠાની સ્થિતિને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આનાથી સાંધાના વિકૃતિની પ્રક્રિયામાં મંદી આવે છે અને હાડકામાં વધારો થતો નથી.

મહત્વપૂર્ણ! જો સારવાર સમયસર શરૂ કરવામાં ન આવે, તો તમારે અસ્થિને શસ્ત્રક્રિયા દૂર કરવાનો આશરો લેવો પડશે.

દવાઓ

બળતરા દૂર કરવા માટે ડ્રગ સારવાર સૂચવવામાં આવે છે. વિસ્થાપિત કોમલાસ્થિ દ્વારા આંતરિક પેશીઓને સતત ઘસવાથી પીડા થાય છે.

મલમ અને ક્રિમનો ઉપયોગ કરીને સ્થાનિક સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે. ટર્પેન્ટાઇન આધારિત ઉત્પાદનો સૌથી અસરકારક માનવામાં આવે છે. ઓર્થોપેડિસ્ટ ઘણીવાર "વાલ્ગસ પ્રો" અને "વાલ્ગસસ્ટોપ" મલમની ભલામણ કરે છે.

મૌખિક વહીવટ માટે બળતરા વિરોધી દવાઓ (નિમુલિડ) સૂચવવામાં આવે છે. ગંભીર પીડાને દૂર કરવા માટે, ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ હોર્મોન્સ (ડિપ્રોસ્પાન, હાઇડ્રોકાર્ટિસોન) ધરાવતી દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. થી બિન-સ્ટીરોઇડ દવાઓ"મોવાલીસ", "આર્થરા", "કેતાલોંગ" સૂચવવામાં આવે છે.

મલમ

મલમ દૂર કરવામાં આવે છે બળતરા પ્રક્રિયાઓ, સાંધાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તેઓ ફક્ત સૂચવવામાં આવી શકે છે; સ્વ-દવા રોગની તીવ્રતા તરફ દોરી શકે છે.

પરંપરાગત હર્બાલિસ્ટ્સ પાસે પણ ઘણા મલમ છે જે પગ પરના બમ્પથી છુટકારો મેળવવા માટે વર્ષોથી સાબિત થયા છે.

ગરમ મરી + એમોનિયા

75 મિલી મિશ્રણ કરવાની જરૂર છે તબીબી દારૂ, એમોનિયા 25 મિલી, બોડીગા 13 ગ્રામ. પરિણામી મિશ્રણમાં 27 ગ્રામ કપૂર અને ગરમ લાલ મરી ઉમેરો.

મલમ માત્ર સમસ્યારૂપ હાડકા પર જ લાગુ પડે છે. જે પછી પગ પર પાટો બાંધવો જ જોઇએ. પ્રક્રિયા બેડ પહેલાં દરરોજ થવી જોઈએ. હાડકું સંકોચાઈ જશે અને નરમ થઈ જશે.

લોન્ડ્રી સાબુ પર આધારિત મલમ

1. ડાર્ક લોન્ડ્રી સાબુના બારના એક ક્વાર્ટરને ઘસવું.
2. 45 મિલી કેરોસીન, 5 ગ્રામ સોડા ઉમેરો.
3. પરિણામી મિશ્રણમાં 55 મિલી સૂર્યમુખી તેલ રેડવું.
4. એક સમાન પદાર્થ મેળવવા માટે ઉત્પાદનને જોરશોરથી હલાવો.

પરિણામી મલમ સંપૂર્ણપણે શોષાય ત્યાં સુધી હાડકામાં ઘસવું આવશ્યક છે.

લેસર

સર્જરીનો વિકલ્પ લેસરનો ઉપયોગ કરીને હાડકાને દૂર કરવાનો છે. આ પ્રક્રિયા હજુ સુધી જાણીતી નથી. પણ મોટી સંખ્યામાહકારાત્મક પરિણામો તેને વધુને વધુ લોકપ્રિય બનાવે છે.

લેસર સારવારના ફાયદા:

• નોંધપાત્ર ઘટાડો પુનર્વસન સમયગાળો- 14 દિવસ પછી તમે પીડારહિત ચાલી શકો છો, ઓપરેશન પછી કોઈ પ્લાસ્ટર લાગુ કરવામાં આવતું નથી;
• દર્દી એક દિવસ કરતાં વધુ સમય માટે હોસ્પિટલમાં નથી;
• શસ્ત્રક્રિયા માટે વપરાય છે સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા, સત્ર લગભગ 60 મિનિટ ચાલે છે;
• અસ્થિ કાપવામાં આવતું નથી, પરંતુ માત્ર આંશિક રીતે પોલિશ્ડ;
• તમે એક જ સમયે બંને પગ પરના બમ્પ્સ દૂર કરી શકો છો.

મહત્વપૂર્ણ! સારવાર દરમિયાન, તળેલું, મસાલેદાર અને ફેટી ખોરાક. લોટના ઉત્પાદનો અને કઠોળના તમારા સેવનને મર્યાદિત કરો. મેનૂમાં વિટામિન ઇ, એ, સી ધરાવતા ઘણા ખોરાક હોવા જોઈએ.

લોક ઉપાયો સાથે સારવાર

તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણી પ્રાચીન પ્રાકૃતિક પદ્ધતિઓ છે. દરેક રાષ્ટ્રની પોતાની ગુપ્ત દવાઓ હોય છે. ટ્રાન્સબાઈકાલિયાના રહેવાસીઓ હાડકાં પર તાજી નદીની માછલીના ફીલેટ્સ લગાવે છે.

મેક્લુરા

તમારે આ છોડના મૂળમાંથી ટિંકચર તૈયાર કરવાની જરૂર છે. 270 મિલી આલ્કોહોલ માટે તમારે 120 ગ્રામ કાચા માલની જરૂર પડશે. મિશ્રણ 7 દિવસમાં તૈયાર થઈ જશે.

1. ટિંકચરને 3 દિવસ માટે રાત્રે શંકુમાં ઘસવું જોઈએ. જે પછી એક અઠવાડિયાનો વિરામ જરૂરી છે.
2. સારવાર દરમિયાન, તમારે દિવસમાં ત્રણ વખત મૌખિક રીતે ટિંકચર લેવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, 50 મિલી પાણીમાં દવાના 15 ટીપાં ઉમેરો.

સફરજન સરકો

સામેની લડાઈમાં આ ઉપાય ખૂબ જ અસરકારક છે હાડકાની વૃદ્ધિઅને ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ.

1. દવામાં 12 ગ્રામ ખાંડ અને 15 મિલી વિનેગર હોય છે.
2. પરિણામી મિશ્રણને 240 મિલી પાણીમાં ભેળવીને 2 ભાગોમાં વિભાજિત કરવું જોઈએ.

વધુમાં, તમે દિવસમાં બે વાર ઇબોનાઇટ સર્કલથી હાડકાંની માલિશ કરી શકો છો.

ટૂથપેસ્ટ

"પોમોરિન" માત્ર શંકુ જ નહીં, પણ સ્પર્સથી પણ છુટકારો મેળવે છે. સંપૂર્ણપણે શોષાઈ ન જાય ત્યાં સુધી પેસ્ટને પ્રી-સ્ટીમ્ડ ફીટમાં ઘસવું જ જોઈએ.

સ્પ્રુસ પંજા

મુ તીવ્ર દુખાવોવી અંગૂઠાતમે દિવસમાં બે વાર સ્પ્રુસ શાખાઓ સાથે તમારા પગને ચાબુક મારી શકો છો. તીવ્ર પીડા દૂર થઈ જશેથોડા દિવસોમાં.

આયોડિન

આયોડિન એ દરેકમાં આવશ્યક લક્ષણ છે હોમ ફર્સ્ટ એઇડ કીટ. તે હાડકાંની સારવાર માટે પણ અસરકારક છે. સૌથી સરળ પદ્ધતિ એ છે કે વ્રણના સ્થળો પર જાળી લગાવવી.

આયોડિનની અસરોને વધારવા માટે, તમે તેને ડેંડિલિઅન ફૂલો સાથે ભેળવી શકો છો. તાજા ફૂલો (80 ગ્રામ) થોડું સૂકવવા જોઈએ. અને પછી તેમને સંપૂર્ણપણે આયોડિનથી ભરો. દવા 14 દિવસ માટે રેડવામાં આવે છે.

તે 2 અઠવાડિયા માટે સૂતા પહેલા લાગુ કરવું આવશ્યક છે.

પગ સ્નાન

આયોડિનનાં 12 ટીપાં અને 25 ગ્રામ મીઠું 950 મિલી પાણીમાં ઓગાળો. તમારા પગને એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે પ્રવાહીમાં ડૂબાડો.

સારવાર સતત 14 દિવસ સુધી થવી જોઈએ.

આયોડિન અને એસ્પિરિન સાથે સારવાર

કોમ્પ્રેસ માટે, તમે નીચેનું મિશ્રણ તૈયાર કરી શકો છો.

1. 7 મિલી 3% આયોડિન અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરો.
2. એસ્પિરિનની 2 ગોળીઓ પીસી.
3. બધું મિક્સ કરો.
4. મિશ્રણને કોટન પેડ પર લગાવો અને બમ્પ પર લગાવો.
5. ગરમ કુદરતી ફેબ્રિકમાં લપેટી. ફિલ્મ સાથે ટોચ પર સુરક્ષિત.

3 દિવસ માટે આવા કોમ્પ્રેસ બનાવવા જરૂરી છે.

મહત્વપૂર્ણ! 5% આયોડિનનો ઉપયોગ કરશો નહીં - તે ગંભીર બર્નનું કારણ બની શકે છે.

ટર્પેન્ટાઇન

ફાર્માસ્યુટિકલ ટર્પેન્ટાઇન પાદાંગુષ્ઠનું કદ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

તેઓએ બર્ડોક પાંદડાની લીલી બાજુ કોટ કરવી જોઈએ. પછી તમારા પગને પગથી ઘૂંટણ સુધી લપેટી લો. વૂલન કાપડ અને પોલિઇથિલિન વડે કોમ્પ્રેસને ઇન્સ્યુલેટ કરો.

સારવાર સમગ્ર ઉનાળા દરમિયાન હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. બર્ડોક સાથે, તમે કોલ્ટસફૂટ અને કેળના પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

પિત્ત સાથે સારવાર

પ્રાણીઓના પિત્તમાં એન્ટિર્યુમેટિક અને બળતરા વિરોધી પદાર્થો હોય છે. આ ઉપાય અસરકારક રીતે સોજો અને પીડાનો સામનો કરે છે. તેણી વિભાજિત થાય છે યુરિક એસિડ, જે વૃદ્ધિના દેખાવનું કારણ છે.

પગ પરના બમ્પ્સથી છુટકારો મેળવવા માટે, પિત્તને ક્ષતિગ્રસ્ત અંગૂઠામાં દિવસમાં ઘણી વખત ઘસવું જોઈએ. અને રાત્રે, પિત્તમાં પલાળેલી રૂને સોજાવાળી જગ્યા પર લગાવો. કોમ્પ્રેસ પ્લાસ્ટિક ફિલ્મ સાથે સુરક્ષિત હોવું જ જોઈએ.

નિવારણ

નિવારણનું શ્રેષ્ઠ માધ્યમ ઉઘાડપગું ચાલવું છે. કુદરતમાં આ કરવું ખાસ કરીને સારું છે. અને ઘરે, શક્ય તેટલું ભાગ્યે જ ચપ્પલ પહેરો. તમારે સખ્તાઇ વિશે પણ ભૂલવું જોઈએ નહીં - તમારા પગ દરરોજ ઠંડા પાણીથી ડૂસવા જોઈએ.

તમારા સાંધાને લવચીક રાખવા માટે, તમારે દિવસમાં ઘણી વખત ફ્લોર પરથી પેન્સિલ ઉપાડવી જોઈએ, તેને તમારા અંગૂઠા વડે પકડવી જોઈએ. પેન્સિલને બદલે, તમે કાપડ, કાગળની ચોળાયેલ શીટ અથવા નાના બોલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

હાડકાની સારવાર એ લાંબી અને શ્રમ-સઘન પ્રક્રિયા છે. તેથી, તમારે સુંદર પરંતુ અસ્વસ્થતાવાળા જૂતા માટે તમારા સ્વાસ્થ્યનું બલિદાન આપવું જોઈએ નહીં. બાળકોને રેતી, ખડકો અને ઘાસ પર ખુલ્લા પગે દોડવાની છૂટ આપવી જોઈએ. અને પુખ્ત વયના લોકો માટે, આવા વોક આનંદ અને આરોગ્ય લાવશે.

મોટાભાગની મહિલાઓ હિસાબે શૂઝ પસંદ કરે છે દેખાવ, તેમને પહેરવાના પરિણામે પગના રોગો વિશે વિચાર્યા વિના. દરમિયાન, આ અભિગમ ઇજાઓ તરફ દોરી જાય છે અને ક્રોનિક રોગો. ઉમેદવાર યુરી કોન્સ્ટેન્ટિનોવિચ ગ્લાઝકોવ કહે છે કે લાંબા સમય સુધી બેલે ફ્લેટ્સ, ફ્લિપ-ફ્લોપ અને હાઈ-હીલ શૂઝ પહેરવા કેમ હાનિકારક છે તબીબી વિજ્ઞાન, સ્પોર્ટ્સ ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ, આર્થ્રોથેરાપીના સ્થાપક - સાંધાઓની સારવારની નવી બિન-સર્જિકલ પદ્ધતિ.

ચાલતી વખતે, મુખ્ય ભાર હીલ પર પડવો જોઈએ. કુદરતે તે એક કારણસર કર્યું કેલ્કેનિયસવિશાળ અને વિશાળ. તે પ્રચંડ ભારનો સામનો કરવામાં સક્ષમ છે - મજબૂત અને લાંબા સમય સુધી. જેના વિશે કહી શકાય નહીં અગ્રવર્તી વિભાગપગ તમારી પાતળી અને નાજુક આંગળીઓ ભારે ભારનો સતત સામનો કરી શકતી નથી, ખાસ કરીને જો તમે દરરોજ કામ કરવા માટે ઊંચી એડીના જૂતા પહેરો છો.

જ્યારે તમારા મનપસંદ Louboutins પહેરે છે, ત્યારે મુખ્ય ભાર હીલ પર નહીં, પરંતુ અંગૂઠા પર પડે છે. જો તમે એકવાર આવા જૂતા પહેરો છો, તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. પગ આવા ભારને સંભાળી શકે છે. પરંતુ જો આ સતત થાય છે, તો તે પીડાય છે અસ્થિબંધન ઉપકરણ. ઊંચી (5 સે.મી.થી વધુ) હીલ્સવાળા જૂતાના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગના પરિણામે, પ્રથમ અંગૂઠાની હેલક્સ વાલ્ગસ વિકૃતિ ઘણીવાર વિકસે છે.

આ પેથોલોજી સાથે, 1 લી અને 2 જી મેટાટેર્સલ હાડકાં વચ્ચેનો કોણ વધે છે. પ્રથમ અંદરની તરફ જાય છે, અને અંગૂઠો બહારની તરફ જાય છે. પગ પર "હાડકું" દેખાય છે. સમય સમય પર તે દુખે છે અને સોજો આવે છે.

આ રોગ ખૂબ જ કપટી છે. તે વર્ષોથી ધીમે ધીમે વિકસે છે. જો એક દિવસમાં હાડકું બહાર આવી જાય તો મહિલા ડરી જશે અને તેના ઉંચી એડીના શૂઝ કચરાપેટીમાં ફેંકી દેશે. પરંતુ પ્રક્રિયા અસ્પષ્ટ ગતિએ આગળ વધી રહી છે. "હાડકું વધી રહ્યું છે," અને તે વિના છૂટકારો મેળવો શસ્ત્રક્રિયાઅશક્ય બની જાય છે. રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓસારવાર માત્ર ખાસ ઓર્થોપેડિક ઉપકરણોની મદદથી પીડાને દૂર કરવામાં અને ચાલવાનું સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

હાઈ હીલ્સ પહેરવાના અન્ય પરિણામો:

• મકાઈ
• એચિલીસ કંડરા વિકૃતિ;
• ક્રેકીંગ નખ;
• હીલ સ્પર્સ (પ્લાન્ટર ફાસીટીસ);
• પગના હાડકાના છુપાયેલા ફ્રેક્ચર;
• ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ કટિ પ્રદેશકરોડ રજ્જુ.

જો તમે ઊંચી એડીના જૂતા પહેર્યા હોય, તો તેનો અર્થ એ નથી કે સૂચિબદ્ધ તમામ રોગો તમારા પર સ્વર્ગીય સજાની જેમ પડશે. પરંતુ દરેકના ધ્યાન માટે તેમના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં નાખતી સ્ત્રીઓ માટે તકો વધે છે.

એક સાંકડી ટો સાથે શૂઝ

સાંકડા અંગૂઠાવાળા જૂતા ઊંચી રાહ કરતાં ઓછા નુકસાનકારક નથી. તે સમાન સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે: પગ પર "અંગ્રેજી" આ પેથોલોજીના પરિણામે, પ્રથમ મેટાટાર્સોફાલેંજલ સંયુક્ત ઘણીવાર સોજો આવે છે. પ્રથમ આંગળીના વિસ્થાપનને કારણે, તે સતત બીજી સામે ઘસવામાં આવે છે. તેથી, તેના પર એક ઘા રચાય છે, અને પછી - પીડાદાયક કોલસ. આવું ન થાય તે માટે, તમારે પહોળા, પ્રાધાન્યમાં ગોળાકાર ટો સાથે જૂતા ખરીદવાની જરૂર છે. પછી પગ પરનો ભાર અંગૂઠાને ઓવરલોડ કર્યા વિના યોગ્ય રીતે વિતરિત કરવામાં આવશે.

બેલેટ શૂઝ

ખૂબ જ પાતળા સોલ, જેમ કે બેલે શૂઝમાં, અને સંપૂર્ણ ગેરહાજરીહીલ્સ પણ તમારા પગને નુકસાન કરે છે. વૉકિંગ વખતે અસરનો ભાર વધે છે. ધીમે ધીમે, બેલે શૂઝના વારંવાર પહેરવા સાથે, સપાટ પગ વિકસે છે. આ શૂઝ તમારા ઘૂંટણ અને કરોડરજ્જુને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

નાના જૂતા

સાથે ઘણીવાર સ્ત્રીઓ મોટા કદતમારા પગ આનાથી શરમ અનુભવે છે અને નાના જૂતા લેવાનો પ્રયાસ કરો. પરિણામે, આવા જૂતાની અંદરના અંગૂઠા, સારા સાથી સામે નિકટવર્તી બદલો લેવાની અપેક્ષામાં બાબા યાગાના પંજા જેવા વળાંકવાળા. તમારે પીડા અને અસુવિધા સહન કરવી પડશે. પરિણામે, ત્વચાને ઘણીવાર નુકસાન થાય છે અને કોલ્યુસ રચાય છે.

જો કે, આ મુખ્ય સમસ્યા નથી. જ્યારે લાંબા સમય સુધી નાના કદના પગરખાં પહેરે છે, ત્યારે પ્રથમ અંગૂઠાના જૂતા વિકસે છે, ખાસ કરીને જો ત્યાં પહેલેથી જ હોય. પ્રારંભિક સંકેતો hallux valgus (સંયુક્ત કેપ્સ્યુલની બળતરા). તે લાલાશ, સોજો અને તીવ્ર પીડા તરીકે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. IN તીવ્ર તબક્કોપગરખાં પહેરવા અશક્ય બની જાય છે, કારણ કે તેઓ મોટા અંગૂઠાની મધ્ય સપાટી પર દબાણ લાવે છે અને ગંભીર ઉશ્કેરે છે. પીડા સિન્ડ્રોમ. ઘણીવાર એક્સ્યુડેટ (પ્રવાહી) સંયુક્તમાં એકઠા થાય છે.

તે સારું છે જો રોગ કોઈપણ પરિણામ છોડ્યા વિના પસાર થાય છે. પરંતુ આ હંમેશા થતું નથી. સંયુક્તના ગૌણ અસ્થિવા બર્સિટિસની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકાસ કરી શકે છે. કોમલાસ્થિ સપાટીની ઉણપ છે અને ક્રોનિક પીડા. આ પ્રક્રિયા ઉલટાવી ન શકાય તેવી છે. ક્ષતિગ્રસ્ત કોમલાસ્થિ ક્યારેય પુનઃપ્રાપ્ત થશે નહીં. તેથી, તમારે એવા જૂતા પસંદ ન કરવા જોઈએ જે ખૂબ ચુસ્ત હોય. આંગળીઓ અંદર હોવી જોઈએ આરામદાયક સ્થિતિ. જો તેઓ ખેંચાય છે, તો ઈજા અને બળતરા રોગોનું જોખમ વધે છે.

ફ્લિપ-ફ્લોપ્સ

ઉનાળામાં સ્ત્રીઓ માટે ફ્લિપ-ફ્લોપ પહેરવાનું અસામાન્ય નથી. તેઓ અલગ પડે છે કે તેમની પાસે બેક ફાસ્ટનર નથી: હીલ મુક્તપણે ફરે છે અને કંઈપણ સામે આરામ કરતી નથી. આ શૂઝ તમારા પગ માટે હાનિકારક છે. તેને પહેરવાથી પગ સપાટ થઈ શકે છે. બદલામાં, સપાટ પગ હોલક્સ વાલ્ગસ સહિત અનેક રોગોનું જોખમ વધારે છે.

લપસણો શૂઝ સાથે શૂઝ

લપસણો તળિયાનું નુકસાન સ્પષ્ટ છે: તમે પડી શકો છો અને કોઈપણ ઈજા મેળવી શકો છો. તે સૌથી ખતરનાક છે, અલબત્ત, શિયાળામાં, ખાસ કરીને જ્યારે બરફ હોય છે. પરંતુ ઉનાળામાં પણ તમે પડી શકો છો: વરસાદ પછી લપસણો ઘાસ પર અથવા શોપિંગ સેન્ટરમાં તાજી ધોવાઇ ફ્લોર પર. ઇજાને ટાળવા માટે, તમારે ગ્રુવ્ડ સોલ્સ સાથે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જૂતા પસંદ કરવા જોઈએ.

મોટાભાગે સ્નીકર્સ પહેરવાનું વધુ સારું છે. ખાસ કરીને જો પગની રચનામાં પહેલાથી જ કેટલીક વિક્ષેપો છે જે ચાલતી વખતે અસ્વસ્થતા અથવા પીડાનું કારણ બને છે.

અલબત્ત, તમે બધા સમય સ્નીકર પહેરી શકશો નહીં. તમારા શસ્ત્રાગારમાં તમારે ઓછામાં ઓછા જૂતા, બૂટ, બૂટ રાખવાની જરૂર છે. તેઓ એવી રીતે પસંદ કરવા જોઈએ કે એકમાત્ર બિન-સ્લિપ અને સ્પ્રિંગી હોય. ત્યાં એક હીલ હોવી જોઈએ, પરંતુ 2-3 સે.મી.થી વધુ નહીં. શૂઝ અથવા બૂટ પર્યાપ્ત પહોળા હોવા જોઈએ, ગોળાકાર, પોઇન્ટેડ નહીં, અંગૂઠા સાથે. કદાચ આવા જૂતા તમને ખૂબ આકર્ષક લાગશે નહીં. પરંતુ તમે ખાતરીપૂર્વક જાણતા હશો કે તેમાં તમારા પગ સુરક્ષિત અને સ્વસ્થ રહેશે.

આર્ટિકલ પર ટિપ્પણી કરો "અંગ્રેજી શા માટે વધે છે? તમારે કયા જૂતા ન પહેરવા જોઈએ"

પગ પર હાડકું. ...મને વિભાગ પસંદ કરવાનું મુશ્કેલ લાગે છે. દવા અને આરોગ્ય. એવા ઘણા લોકો છે જેને હું જાણું છું કે જેઓ "વધતા હોય છે અને તે દુખે છે," પરંતુ હું એવા કોઈને મળ્યો નથી જે વાદળીમાંથી બીમાર હોય. મેં ઈન્ટરનેટ પર જોયું કારણ કે આ હાડકાને વૈજ્ઞાનિક રીતે “1લી મેટાટેર્સલનું એક્સોસ્ટોસિસ...

ચર્ચા

ઇન્ટરનેટ કરતાં ડૉક્ટરને મળવું વધુ સારું રહેશે.

હું સિલિકોનથી બનેલા પ્રોફીલેક્ટીક ભાગની ભલામણ કરી શકું છું જે પ્રથમ અને બીજી આંગળીઓને અલગ કરે છે. તેઓ ટ્રેનોમાં વેચાય છે, અને તેમાંના ઘણા બધા Aliexpress પર છે: [લિંક-1]

જ્યારે તે માત્ર હર્ટ્સ કરે છે, તેને બર્સિટિસ કહેવામાં આવે છે, સાંધાની બળતરા. એક્સોસ્ટોસિસ એ હાડકા પર વૃદ્ધિ (એટલે ​​​​કે સાંધા પર હાડકાની વૃદ્ધિ) છે.

મને થયું, હું જાગી ગયો, મારો પગ દુખવા લાગ્યો, તે માત્ર બે દિવસ દુખવા લાગ્યો. નહિંતર, મારી હીલ્સ દુખવા લાગે છે અને એચિલીસ રજ્જૂ- તે બિંદુ સુધી જ્યાં મારા માટે ચાલવું મુશ્કેલ બની જાય છે. માનવ પગ એ એક અદ્ભુત "ઉપકરણ" છે જેમાં ઘણા હાડકાં હોય છે ...

ચર્ચા

હું તમને ડરાવવા માંગતો નથી, પરંતુ ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ અને પીડાને દૂર કરશો નહીં. મને થયું, હું જાગી ગયો, મારા પગમાં દુખાવો થવા લાગ્યો, તે માત્ર બે દિવસ માટે દુખે છે, થોડા દિવસો પછી હું સીડી ઉપર ચાલી રહ્યો હતો, એક તીવ્ર દુખાવો, જાણે મારો પગ તૂટી ગયો હોય, તે થવા લાગ્યું. વધુ નુકસાન થયું, મેં તેને સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીમાં લપેટી દીધું, બધું સૂજી ગયું હતું. હું ઇમરજન્સી રૂમમાં ગયો અને મને એચિલીસ ફાટવાનું નિદાન થયું. તેઓએ કહ્યું કે જો તમે તેને ટાંકો નહીં, તો તે આપત્તિ છે, અને પગના સ્નાયુઓ ધીમે ધીમે એટ્રોફી કરશે. તેથી, હું હોસ્પિટલમાં ગયો, તેઓએ મારા આખા પગ પર કાસ્ટ મૂક્યો, તે થોડા અઠવાડિયા પછી એકસાથે સીવેલું હતું, પછી હું ઘણા મહિનાઓ સુધી કાસ્ટમાં હતો. પ્લાસ્ટરને પગની ઘૂંટીથી પેરીનિયમ સુધી “સ્વેલો” પેટર્નમાં લાગુ કરવામાં આવે છે: (પછી થોડા સમય પછી (દોઢ કે બે મહિના, મને યાદ નથી... તેઓએ તેને બૂટ સુધી ટૂંકાવી દીધું. મેં તેને ફાડી નાખ્યું. એપ્રિલના મધ્યમાં, માત્ર સપ્ટેમ્બર સુધીમાં મારી જાતે જ ચાલવાનું શરૂ કર્યું:(

હીલ ઉપર રજ્જૂ? જો એમ હોય તો, achylobursitis, ડૉક્ટરે મને dollit + lioton એકસાથે સૂચવ્યું, તેને થોડું નિચોવી, તેને મિશ્રિત કરો અને વ્રણ સ્થળને ઘસ્યું.

મોટા અંગૂઠા નજીક પગ પર હાડકાં. આ હાડકા પરનો ભાર ઓછો કરવા માટે, અજમો ખાઓ - શું આ મૃત્યુદંડ છે? શું કોઈને કોઈ અનુભવ છે કે જેઓ વાદળીમાંથી બીમાર થવાનું શરૂ કરે છે, ચોક્કસપણે વધતા નથી, પ્રશ્ન એ છે કે તે શા માટે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને ત્યાં એક તક છે...

ચર્ચા

હકીકત એ છે કે તેનો ઉપયોગ ફક્ત રાત્રે જ થઈ શકે છે - દિવસ દરમિયાન તેને જૂતામાં મૂકવું શક્ય નથી. રાત્રિ દરમિયાન વસ્તુઓ સુધરે છે, પરંતુ દિવસ દરમિયાન બધું સામાન્ય થઈ જાય છે. તેમ છતાં, જિમ્નેસ્ટિક્સ વધુ સારું છે.

કાશિરકાના રુમેટોલોજી સેન્ટરમાં મિત્રના બે પગ પર સર્જરી કરવામાં આવી હતી. હું ખૂબ જ ખુશ છું. માખીઓ. છોકરીની જેમ

તે ભયંકર રીતે દુખે છે અને સોજો આવી ગયો હતો. મેં જઈને એક્સ-રે લીધો - સદનસીબે કોઈ ફ્રેક્ચર થયું ન હતું. હું ફક્ત જૂના ફ્લિપ-ફ્લોપ અથવા ચપ્પલમાં જ ચાલી શકતો હતો (અને તે ખૂબ ચુસ્ત હતા). મેં મારો પગ તોડી નાખ્યો, પગ પણ નહીં, પણ પગનું જ હાડકું - કાસ્ટ કાઢી નાખવામાં આવ્યું હતું - જો તે ફરીથી તૂટી જાય તો હું તેના પર પગ મૂકવાથી ડરતો હતો!

ચર્ચા

આભાર, છોકરીઓ! પ્રથમ વસ્તુ મને સમજાયું કે ફ્રેક્ચર પછી દરેકને સોજો આવે છે, આ એક અનિવાર્ય અનિષ્ટ છે. મેં ગઈકાલે મીઠું વડે સ્નાન કર્યું હતું - મને સારું લાગતું હતું, આજે હું ક્રિમનો સ્ટોક કરીશ. મેં વિચાર્યું કે મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે બધું જ વધે છે અને પ્લાસ્ટર દૂર કરવામાં આવે છે, પરંતુ આ આગળ કેવી રીતેમેં તેને આવતું જોયું પણ નથી :(

હું હજુ પણ એક મહિના માટે ફિઝિકલ થેરાપીમાં ગયો હતો... મને મારી નાની આંગળીનું વિસ્થાપિત ફ્રેક્ચર થયું હતું... મેં ફ્લિપ-ફ્લોપ પહેર્યા હતા - આખા ઉનાળાની જેમ...

સપાટ પગ માટે શૂઝ. નમસ્તે! જો કોઈ સપાટ પગથી પીડાય છે, તો કૃપા કરીને મને કહો કે તમે કયા પ્રકારનાં શૂઝ ખરીદો છો? તેઓ લખે છે કે જો તમારી પાસે સપાટ પગ છે, તો તમારે આ જૂતા સાથે તમારા કમાનનો આધાર પહેરવાની જરૂર નથી, કારણ કે તે પગને ટેકો આપે છે, અને જૂતાની ડિઝાઇન નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે...

ચર્ચા

શું કોઈએ એમબીટી શૂઝ અજમાવ્યા છે?

હું ઈન્ટરનેટ પર માહિતી શોધી રહ્યો હતો અને મને આ કંપની મળી. તેઓ લખેછે:

"એકમાત્ર, એક પેટન્ટ માળખું, સાંધા અને કરોડરજ્જુ પરનો ભાર ઘટાડે છે, પગ અને નિતંબના પાછળના સ્નાયુઓને સક્રિય કરે છે, પગના સોજાને દૂર કરે છે, સપાટ પગની સારવાર કરે છે. તેઓ સક્રિય એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ અસર ધરાવે છે. MBT માં પગરખાં તમે પગમાં ભારેપણું અને થાક અને પીઠના દુખાવા વિશે ભૂલી શકો છો. MBT જૂતા તાલીમ અને રમતગમતની ઇજાઓ પછી પુનર્જીવનમાં સુધારો કરે છે અને વેગ આપે છે. MBT પગરખાં નીચલા પીઠ, ગરદન અને પીઠના સ્નાયુઓના તણાવને દૂર કરે છે. મુદ્રા પાતળી અને સાચી બને છે. કહો "હા સોજો વિના સુંદર પગ માટે.
MBT શૂઝ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, સ્કોલિયોસિસ અને સપાટ પગની સારવાર અને નિવારણમાં મદદ કરશે. "

તેઓ લખે છે કે જો તમારા પગ સપાટ હોય, તો તમારે આ જૂતા સાથે તમારા કમાનનો આધાર પહેરવાની જરૂર નથી, કારણ કે તે પગને ટેકો આપે છે, અને જૂતાની ડિઝાઇનનો હેતુ પગને તાલીમ આપવાનો છે, અસમાન જમીન પર ચાલવાનું અનુકરણ કરીને, જે છે. સપાટ પગ માટે ભલામણ કરેલ

મેં જોયું - મોંઘા પગરખાં - 6000-7000 રુબેલ્સ
પરંતુ સપાટ પગ, પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને પગમાં સોજો એ મારો વિષય છે
કદાચ કોઈએ તેનો પ્રયાસ કર્યો?

મેં બે વર્ષ સુધી મારા અંગૂઠા વચ્ચે સિલિકોન લાઇનર પહેર્યું: શિયાળામાં ઇન્સર્ટ તરીકે, ઉનાળામાં પગના અંગૂઠાની વચ્ચે પટલવાળા જૂતા તરીકે. તે વધુ સારું બન્યું: મારા પગ ઓછા દુખવા લાગ્યા, હાડકાં ખરેખર સંકોચાઈ ગયા. હું ફક્ત શિયાળાના જૂતામાં જ કસ્ટમ-મેઇડ ઇન્સોલ્સ પહેરું છું. તે કરવા માટે તે પૂરતું નથી - તમારે હજી પણ દર 2-3 મહિનામાં તેને સમાયોજિત કરવાની જરૂર છે.
એક પાટો પણ છે, મેં પણ લગભગ એક વર્ષ સુધી રાત્રે આ રીતે સતત ઉપયોગ કર્યો
[લિંક-1]
વાસ્તવમાં, બધું એકસાથે: ઓર્થોપેડિક જૂતા + સિલિકોન દાખલ + રાત્રિ માટે પાટો - તે મદદ કરે છે. અલબત્ત, તમે હીલ્સ પહેરી શકશો નહીં, પરંતુ હીલ્સ બરાબર વધતી નથી અને થાકી જવા પર તમારા પગ પરથી દૂર થઈ જાય છે.

પગ પર હાડકું. ...મને વિભાગ પસંદ કરવાનું મુશ્કેલ લાગે છે. વિભાગ: રોગો (પગ પરનું હાડકું મૃત્યુની સજા છે). મેં મારી જાતને કસ્ટમ ઇન્સોલ્સ બનાવ્યા, તેઓની ભલામણ કરવામાં આવી હતી સાથેની પદ્ધતિસ્ટૂપની સારવાર (પીઠનો ભાગ સીધો પગ પર આધાર રાખે છે) એક મહિના કરતાં પણ ઓછો સમય વીતી ગયો છે...

ચર્ચા

મેં મારી જાતને કસ્ટમ ઇન્સોલ્સ બનાવ્યા, તેમને સ્ટોપની સારવારની સહવર્તી પદ્ધતિ તરીકે ભલામણ કરવામાં આવી હતી (પીઠનો ભાગ સીધો પગ પર આધાર રાખે છે). એક પગ પરનું હાડકું "ગઈ ગયું" ને એક મહિના કરતા પણ ઓછો સમય વીતી ગયો છે - તે સાચું છે કે તે નાનું છે, પરંતુ બીજું સંકોચાઈ ગયું છે, પરંતુ તે ત્યાં છે. ડૉક્ટરે મને કહ્યું તેમ, સમય જતાં હાડકાં રચાય છે, અને પ્રથમ તો તેમાંથી પ્રવાહી નીકળે છે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ્સ(જેમ કે સોજો), જે વર્ષોથી સખત થાય છે. પરંતુ ઇન્સોલ્સ એ સારવાર નથી, પરંતુ પીડા રાહત છે + તે બધા જૂતામાં ફિટ થતા નથી. અને આ ઉપરાંત, હાડકાં સંકોચવા લાગ્યાં, જેના કારણે પગનો મોટો અંગૂઠો સીધો થઈ ગયો (તર્જની નીચે ચડ્યો) અને હવે બધા જૂતા ખૂબ નાના છે. પરંતુ હું મારા માટે લડીશ, કારણ કે ... મને હાડકાં વારસામાં મળ્યાં અને મેં જોયું કે વળતરમાં મારી રાહ શું હતી.

મારા પતિના સાથીદારનું સમાન ઓપરેશન હતું, જો કે તે લાંબા સમય પહેલા હતું. પરંતુ તેણીએ ખાતરી માટે તેને 2-3 મહિના માટે જડમાંથી બહાર કાઢ્યો :(

પરિણામ અસંતોષકારક છે - એક હાડકું પણ વધવા લાગ્યું બહારડાબો પગ:(. મેં ઇનસોલ્સ પહેરવાનું બંધ કર્યું, પણ મારે બંધ કરવું પડ્યું. મને લાગે છે કે તમારે ચોક્કસપણે આ વિશે ચિંતા ન કરવી જોઈએ:) 05/27/2010 12:53:09, VIOKI. મને લાગે છે કે તે સ્કર્ટની શૈલી નથી, પરંતુ પગનો આકાર છે.

ચર્ચા

મારા IMHO - તે અશક્ય છે. અહીં છોકરીઓ કહે છે - જો પગની લંબાઈ અને આકાર તેને મંજૂરી આપે છે. હું મારા પગ વિશે બિલકુલ ફરિયાદ કરી શકતો નથી. તે જ સમયે, બેલે શૂઝ સાથેનો ઑફિસ સૂટ મને આંટી બનાવી દે છે. કેટલીકવાર હું તેને સીધા ટૂંકા સ્કર્ટ (ઘૂંટણની ઉપર) સાથે પહેરી શકું છું, પરંતુ ક્લાસિક ઑફિસ એક સાથે - તે કચરો હોવાનું બહાર આવ્યું છે વધુમાં, બેલે ફ્લેટ્સ કોઈપણ રીતે ઓર્થોપેડિક જૂતા નથી.

તમે જાણો છો, હું પણ એવા લોકોમાંનો એક છું જેમને રેખાંશ-ટ્રાન્સવર્સ ફ્લેટ ફીટ છે. શું તમે તમારા ઓર્થોપેડિસ્ટની ભલામણ કરી શકો છો? અને હું ઘણા બધામાંથી પસાર થયો, પરિણામો તદ્દન અલગ હતા (તેઓએ મારા ઇન્સોલ્સને કેવી રીતે અલગ બનાવ્યા તેના આધારે). પરિણામ અસંતોષકારક છે - ડાબા પગની બહારથી એક હાડકું પણ વધવા લાગ્યું:(. મેં ઇનસોલ્સ પહેરવાનું બંધ કરી દીધું, પરંતુ મારે હીલ વગરના જૂતા પણ છોડવા પડ્યા. મારો કહેવાનો અર્થ એ છે કે આખા કામકાજના દિવસ માટે બેલે ફ્લેટ છે. બહુ ઉપયોગી નથી:(. માફ કરશો, હું આરોગ્ય વિશે વધુને વધુ... મારા પોતાના ઉદાહરણનો ઉપયોગ કરીને, હું કહી શકું છું કે લંબાઈ અને સિલુએટ નિર્ણાયક છે. અને તેથી હું હીલ્સમાં ચાલવા માંગુ છું. પરંતુ, તમે બરાબર નોંધ્યું છે તેમ, ગડબડ ન કરો. મેં મારી પીઠ અને કરોડરજ્જુને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના મારા માટે આ શીખવાનું નક્કી કર્યું છે - પીઠની નીચે, નસ... તમારે ફક્ત તે જોઈએ છે અને તે બરાબર કરવું પડશે.

વારસાગત હાડકાં બહાર આવ્યાં છે, વગેરે. તેથી, પ્રથમ થી વાસ્તવિક પૈસામેં સારી ક્વોલિટીના સોફ્ટ લેધર શૂઝનો સમૂહ ખરીદ્યો છે. અથવા જો જૂતા આરામદાયક અને સુંદર દેખાતા હોય તો કોઈ યોગ્ય છોકરી આ પહેરી શકે છે? કોના પગમાં સોજો આવી ગયો છે, હવે તમે કયા જૂતા પહેરો છો?

ચર્ચા

મને લાગે છે કે સ્ટોરના ફ્લોર પર પ્રયાસ કરીને, તમે વધુ કે ઓછા આરામદાયક પસંદ કરી શકો છો જે ઘસશે નહીં અને એટલું ડરામણી દેખાશે નહીં. મને જે વધુ ડર લાગે છે તે એ છે કે હીલ્સ કોઈપણ સમયે ઉડી શકે છે, અથવા ચાલતી વખતે નાક નીકળી શકે છે, અથવા પટ્ટો તૂટી શકે છે.

04/08/2010 17:47:59, કોઈ નોંધણી નથી

જ્યારે હું સંસ્થામાં અભ્યાસ કરતો હતો, ત્યારે મારી પાસે પૈસા નહોતા અને મેં સસ્તા પગરખાં ખરીદ્યા, મારા પગ ફાટી ગયા, મારા પગમાં દુખાવો થયો અને મને દુખાવો થતો હતો.

મારી પાસે ઓછી હીલના જૂતા છે, હું તેને કામ પર પહેરું છું અને મને કોઈ અગવડતા નથી લાગતી. મારો પગ સંપૂર્ણપણે અલગ કારણોસર દુખે છે. હાડકાં સપાટ પગનું પરિણામ છે_ મેં કેટલાક ઓર્થોપેડિસ્ટ સાથે સલાહ લીધી... અને હાડકાં દૂર કર્યા પછી તે વધ્યા નથી??? સમાન...

ચર્ચા

જીવન સામાન્ય છે. હું પોતે હાઈ હીલ્સનો ફેન નથી. મારી પાસે ઓછી હીલના જૂતા છે, હું તેને કામ પર પહેરું છું અને મને કોઈ અગવડતા નથી લાગતી. મારો પગ સંપૂર્ણપણે અલગ કારણોસર દુખે છે.

જીવન સામાન્ય છે - પરંતુ હીલ વગરના જૂતા પહેરવા દુઃખદાયક છે. અથવા ઉઘાડપગું - અથવા 5 સેમી અને ઉપરથી શરૂ થાય છે.
પરંતુ 5 વર્ષની ઉંમરથી લઈને હું 18 વર્ષનો હતો ત્યાં સુધી, મેં વ્યક્તિગત રીતે બનાવેલા ઈનસોલ્સ અથવા કમાનના સપોર્ટવાળા શૂઝ પહેર્યા હતા, તે પણ વ્યક્તિગત રીતે બનાવેલા.
“મોહક જૂતા પસંદ કરવા” - હા, તે મુશ્કેલ છે ;-) - પરંતુ ભાગ્યે જ સપાટ પગને કારણે... તમારે "તમારું" છેલ્લું, એટલે કે, "તમારા" ઉત્પાદકને શોધવાની જરૂર છે - અહીં ફ્રેન્ચ અને ઇટાલિયન શૂઝ છે - મોટાભાગના તેમના "મારું", અને, ઉદાહરણ તરીકે, ગેબર અને સલામન્ડર - હોરર, હોરર! ઊભા રહેવું પણ અશક્ય છે, ચાલવા દો...

વિભાગ: ટીપ્સ, ભલામણો (મદદ, મારા પગ પરનું હાડકું દુખે છે (સારી રીતે, મોટા અંગૂઠાની નજીકનું) રાત્રે, એક દુઃસ્વપ્ન, દાંતના દુખાવાની યાદ અપાવે છે, ફક્ત હું જ સહાનુભૂતિ બતાવી શકું છું. તીવ્રતાના સમયગાળા દરમિયાન ધીરજ રાખો. ચોક્કસ આલ્કોહોલને બાકાત રાખો, તમારા પગને તાણ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો, પહેરશો નહીં ...

ચર્ચા

હું માત્ર સહાનુભૂતિ દર્શાવી શકું છું. તીવ્રતાના સમયગાળા દરમિયાન સહન કરો. આલ્કોહોલને સંપૂર્ણપણે ટાળો, તમારા પગને તાણ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો અને સાંકડા પગરખાં પહેરશો નહીં..
ટ્રોમિલ મલમ તીવ્રતાના સમયગાળા દરમિયાન મને થોડી મદદ કરે છે, પરંતુ આ હોમિયોપેથી છે.
સામાન્ય રીતે, શ્રેષ્ઠ માટે, સર્જન જુઓ. માત્ર એક જિલ્લા માટે નથી. હું ત્યાં ન પહોંચ્યો..
સામાન્ય રીતે, યાન્ડેક્સમાં "સંધિવા" લખો.
અહીં એક લિંક છે

એક પગ પર, મોટા અંગૂઠાની બાજુનું હાડકું દુખવા લાગ્યું: (તે “ગોમનોદુષ્કા” સિવાયના કોઈપણ જૂતાથી દુખે છે. જો તે વધુ હોય, તો તે સાંજે દુખવા લાગે છે. જો તમે આવા જૂતા પહેરો તો 1-2 દિવસ અઠવાડિયું, તે નુકસાન કરતું નથી. કામ પર હું જૂતાની હીલથી ઘણો ઊંચો છું, પરંતુ હું હજી પણ...

પ્લસ ઘટના દરમિયાન પગ પર ઘણો તણાવ છે - પગ ફૂલી જાય છે. આવી પ્રારંભિક પરિસ્થિતિઓ સાથે, એક કદના જૂતા નાના પહોંચાડે છે. ના, સારું, તે દરેકનો વ્યવસાય છે. જૂન માટે ગ્લેમરમાં છોકરીઓ અને છોકરાઓ વિશે એક મોટો લેખ હતો, જે પહેરે છે કે નથી પહેરતા અને શા માટે...

એક સહભાગીએ નીચે લખ્યું કે અંગૂઠા ખૂબ જ સુંદર ભાગ છે સ્ત્રી શરીર. અને એક પગ પર મારા બધા અંગૂઠા ઉછર્યા છે. > જ્યારે બીજો અંગૂઠો પ્રથમ (મોટો) કરતાં લાંબો હોય ત્યારે મને તે ખરેખર ગમતું નથી, મને લાગે છે કે જ્યારે અંગૂઠા ઊંચાઈ પ્રમાણે એક પંક્તિમાં હોય ત્યારે તે સુંદર છે.

ચર્ચા

અને એક પગ પર મારા બધા અંગૂઠા સમાન કદના છે, અને બીજી બાજુ બીજો અંગૂઠો પહેલા કરતા લાંબો છે)))

>મને તે ખરેખર ગમતું નથી જ્યારે બીજો અંગૂઠો પ્રથમ (મોટો) કરતાં લાંબો હોય>મને લાગે છે કે જ્યારે અંગૂઠા ઊંચાઈ પ્રમાણે એક પંક્તિમાં હોય ત્યારે તે સુંદર હોય છે. કે વાહન ચલાવવું નહીં? :) જો તમને લાગે કે કંઈક નીચ છે, તો તમે અચાનક કેવી રીતે કરી શકો છો :) કોન્ફરન્સના કહેવા પર :) નક્કી કરો કે "ચાલવામાં નહીં આવે" અને તેને પ્રેમ કરો? મને સમજાતું નથી કે સમસ્યા શું છે?
હું સંમત છું કે અંગૂઠા સ્ત્રીના શરીરનો સુંદર ભાગ છે. આંગળીઓ સીધી છે. નખ ગોળાકાર આકારના હોય છે અને તેને ઉગાડવાની જરૂર નથી, તેમને ખૂબ ઓછા લંબાવો, કારણ કે... લંબાઈ અને પહોળાઈ સુમેળમાં છે :), ન તો આંગળીઓ કે નખ ક્યાંય પણ (ઉપર/નીચે) વળતા નથી, આંગળીઓ તેમની ઊંચાઈ પ્રમાણે વધે છે :) હું એ પણ સંમત છું કે આવું વારંવાર થતું નથી.

29.04.2007 10:56:07, *કેથરીન* કોઈ બીજાના કમ્પ્યુટરમાંથી

આ મારા પગ પરના હાડકાં છે જે સતત પહેરવાથી gjl,jkmibv gfkmwtv b કદમાં વધવા લાગે છે. મેં 12 વર્ષથી હીલ પહેરી નથી. છેલ્લે અને સાંકડા પગરખાં. મોટે ભાગે સ્નીકર્સ. અને તમારે તેને શક્ય તેટલું પહેરવું જોઈએ, આદર્શ રીતે દરેક સમયે. હું તમને ખરીદવાની પણ સલાહ આપીશ...

પગ પર "હાડકું". છોકરીઓ, હું જાણું છું કે તમે કદાચ આ મુદ્દે જાણકાર છો. મારા પગમાં તીવ્ર સપાટ પગ છે, અને તેના પરિણામે, મારા પગ પરનું હાડકું વધી રહ્યું છે. એક અઠવાડિયા પહેલા, મેં અચાનક મારા પગ પર પગ મૂક્યો, અને હાડકાને નરકની જેમ ઇજા થઈ.

પગ અને નસો પરનું હાડકું:-(ત્રીજા દિવસથી, મોટા અંગૂઠાની નજીકનું હાડકું દુખે છે. મેં ચુસ્ત ચંપલ પહેર્યા નથી, હું સ્નીકર્સ પહેરું છું. અને મારા પગ દુખતા હોય તેવું લાગતું નથી, પણ ઘણી વખત ભારે અને ઝણઝણાટી હોય છે, જાણે મેં સમય પૂરો કર્યો હોય. મેં એક phlebologist સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ લીધી, પરંતુ માત્ર 13મીએ જ તે શક્ય બન્યું.

ચર્ચા

તમે રાત્રે આયોડિન સાથે અસ્થિને લુબ્રિકેટ કરી શકો છો, તે મદદ કરવી જોઈએ. નસો માટે - અન્ય તમામ પ્રવૃત્તિઓ સિવાય - લીંબુ ખાઓ. હું ગંભીર છું, દિવસમાં એક લીંબુ, પણ ખાલી પેટ પર નહીં. તમે ફક્ત ખાંડ સાથે જ્યુસ પી શકો છો. તેઓ લોહીને ખૂબ અસરકારક રીતે "પાતળું" કરે છે. અને તમારા ઘેરા લીલા શાકભાજીના સેવનને મર્યાદિત કરો - તેમાં વિટામિન K વધુ હોય છે, જે લોહીના ગંઠાઈ જવાને વધારે છે.

હેપરિન અથવા ટ્રોક્સેવાસિન મલમ લાગુ કરો, એસ્પિરિન અથવા થ્રોમ્બોઆસની 1/4 ગોળી લો.
હાડકાં સાથે - ઓર્થોપેડિસ્ટ, ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ અથવા સર્જન (જે પણ ઉપલબ્ધ હોય) જુઓ. અંગત રીતે, જિમ્નેસ્ટિક્સ મને મદદ કરે છે - મારા અંગૂઠા પર ચાલવું, પછી મારી રાહ પર, મારા પગને ફેરવવું, મારા અંગૂઠા વડે ફ્લોર પરથી નાની વસ્તુઓ ઉપાડવી.

અંતરના 0.5-1 સે.મી.ની અંદર, વધુ નહીં.

મેં એકવાર બાળકોના જૂતાની દુકાનના માલિક સાથે લાંબા સમય સુધી વાત કરી. તેણીએ તમામ પ્રકારના ઓર્થોપેડિક પુસ્તકો વાંચ્યા છે અને લગભગ 30 વર્ષનો અનુભવ ધરાવે છે. તે હંમેશા બાળકની ઉંમર પૂછે છે અને એક મહિનાની ચોકસાઈ સાથે જૂતાની દુકાનની અમારી આગામી મુલાકાતની આગાહી કરે છે.

તે મોટા કદના જૂતા ખરીદવાની સલાહ આપે છે જેથી વૃદ્ધિ માટે જગ્યા હોય. જો જૂતા થોડું લટકતું હોય, તો તે અર્ધ-ઇન્સોલ (એડી વિના) આપે છે. જો તમારી પાસે ઉચ્ચ પગરખાં છે, તો તમારે બીજા મોડેલની શોધ કરવાની જરૂર છે, અને ખૂબ મોટા જૂતા ન લો. હું ભારપૂર્વક 2 કદ મોટા લેવાની ભલામણ કરતો નથી. હા, મેં શિયાળાના બૂટને બરાબર 2 કદના મોટા રાખવાની સલાહ આપી હતી - અંગૂઠા માટે અને ઊંચાઈ માટે. 2.5 વર્ષની ઉંમર સુધી, સખત પીઠ અને પગના ટેકા વિના ચંપલ અને પગરખાં પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

તે. નવેમ્બરમાં નિક્કી 5 કરતા થોડી મોટી હતી (મને રશિયન કદ ખબર નથી). અમે જૂતા 6 (સોલ પર 22 લખેલા) અને 8 બૂટ ખરીદ્યા. ખરીદીને બેગમાં મૂકીને વિદાય આપતા તેણે કહ્યું: "હું માર્ચના મધ્યમાં તમારી રાહ જોઈ રહી છું." અમે તેને ગુરુવારે તાત્કાલિક જોવા જઈ રહ્યા છીએ - અમારા જૂતા ખૂબ ચુસ્ત છે. :))

કયા પગ પર? અને તે બીજી કઈ લંબાઈ હોવી જોઈએ? પગની ઘૂંટી (હાડકા સુધી) અથવા કદાચ નીચે? મારા સ્વાદ માટે પગની ઉપર. પ્રમાણિક બનવા માટે, પગની ઘૂંટીના કડા સરળ સદ્ગુણની ફ્રેન્ચ મહિલાઓ દ્વારા પહેરવામાં આવતા હતા. હવે, અલબત્ત, આ સહાયક પ્રત્યેનું વલણ વધુ વફાદાર છે ...

ચર્ચા

V nashix ugax:-))) takix veshei mnogo. Nosyat obichno nizhe shikolotki. ફોર્મા odezhdi-svobodnaya :-). "Otkritaya obuv". V ofis ne nosyat.

04/14/2001 23:15:29, નાતસી

મને એવું લાગે છે કે આવા કડા ફક્ત ખુલ્લા સેન્ડલ, સેન્ડલ વગેરેથી જ સારા લાગે છે. અને હું તેમને બંધ પંજાવાળા જૂતા સાથે સારી રીતે કલ્પના કરી શકતો નથી, ખાસ કરીને ટાઇટ્સ પર, તેથી હું ચોક્કસપણે તેમને ઓફિસમાં પહેરીશ નહીં. અહીં ફ્લોરિડામાં, હું ઘણી વાર એવી મહિલાઓને જોઉં છું કે જેઓ કામ કરવા માટે આવા બંગડી પહેરે છે, પરંતુ આ મોટે ભાગે એવા લોકો છે જેઓ ઑફિસમાં બેસતા નથી, પરંતુ આખો સમય ફરતા હોય છે - રિયલ એસ્ટેટ એજન્ટો ઘરો બતાવે છે, આખો દિવસ ગરમીમાં આગળ પાછળ, જૂથ પ્રવાસીઓ સાથે પ્રવાસ માર્ગદર્શિકાઓ, વગેરે. હું હાડકાની નીચે મારા ડાબા પગ પર આ કડા પહેરું છું જેથી કરીને તેઓ મુક્તપણે લટકતા હોય, પરંતુ, મારા મતે, આ સંદર્ભે કોઈ નિયમો નથી.

04/13/2001 20:40:00, લારાઆર

હેલક્સ વાલ્ગસ (hallux valgus), અથવા, લોકો કહે છે તેમ, અસ્થિ અથવા શંકુ - મુખ્યત્વે સ્ત્રી રોગ. તે મોટેભાગે 45-50 વર્ષની ઉંમર પછી સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. પગ પર બમ્પ્સનો દેખાવ આ જગ્યાએ વૃદ્ધિને કારણે નથી અસ્થિ પેશી, પરંતુ ચામડીની નીચે એક હાડકાના માથાને બહાર કાઢીને. આ રોગ સાથે, અંગૂઠો બહારથી વિચલિત થાય છે, અને કેટલીકવાર તે તેના "પડોશીઓમાં" જાય છે. અંગૂઠા વાંકા વળી જાય છે અને પગ કદરૂપો બને છે. સુંદર પગરખાંને બદલે, સ્ત્રીને આકારહીન, કચડી નાખેલા જૂતા પહેરવા પડે છે.

સમય જતાં, હીંડછા ભારે થઈ જાય છે અને લંગડો દેખાઈ શકે છે. વધુમાં, સોજો સાંધામાં દુખાવો, સોજો, કોલસ અને બળતરા થાય છે. પરંતુ તે બધુ જ નથી. આવા વિરૂપતાના પરિણામે, ઘૂંટણ પરના ભારનું અયોગ્ય વિતરણ અને હિપ સાંધા, તેમજ કરોડરજ્જુ પર, જે આખરે તરફ દોરી જાય છે વધારાની સમસ્યાઓઆરોગ્ય સાથે, અને કેટલીકવાર - ગતિશીલતાના નુકશાનને પૂર્ણ કરવા માટે.

આનુવંશિકતા અને ફેશનની આદતો

bunions ની ઘટના માટે કારણો સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી, પરંતુ તે નોંધ્યું છે કે જીનેટિક્સઅને અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ (તે કોઈ સંયોગ નથી કે રોગ મેનોપોઝ દરમિયાન સક્રિયપણે પ્રગતિ કરે છે). ઘણીવાર છોકરીઓને તેમની માતા અથવા દાદી પાસેથી તેમના કુટુંબનું અસ્થિ વારસામાં મળે છે. અન્ય નોંધપાત્ર જોખમ પરિબળ છે ટ્રાંસવર્સ ફ્લેટફૂટ, જે જન્મજાત પણ હોઈ શકે છે.

પરંતુ હાડકાને માત્ર આનુવંશિક રીતે પ્રોગ્રામ કરી શકાતું નથી, પણ "હસ્તગત" પણ કરી શકાય છે. આનું કારણ છે - અસ્વસ્થતાઅથવા ખોટું કદ પગરખાં. ઓર્થોપેડિસ્ટ ખાસ કરીને ઉંચી હીલ અને પોઈન્ટી નાકને “ગમતું નથી”. આવા જૂતામાં, ભાર સમાનરૂપે વિતરિત થતો નથી, પરંતુ આગળના પગ પર પડે છે, જે આ વિસ્તારની વિકૃતિ અને મોટા અંગૂઠાના સાંધાના આર્થ્રોસિસ તરફ દોરી જાય છે. ચુસ્ત સ્ટિલેટો પહેરતી જાડી મહિલાઓને ફેશનનો શિકાર બનવાનું જોખમ વધારે હોય છે.

નબળું પોષણપોતે પગની વિકૃતિ તરફ દોરી જવાની શક્યતા નથી, પરંતુ તે પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે. વધુ પડતું મીઠું, ખાંડ, ચરબીયુક્ત અને માંસના ખોરાક સાંધા માટે હાનિકારક છે. ડેરી ખોરાક અને વિટામિન E થી ભરપૂર ખોરાક ફાયદાકારક છે
(વનસ્પતિ તેલ, બદામ, માછલી).

સર્જિકલ સારવાર: ગુણદોષ

હાનિકારક અને બિનઅસરકારક.
હાડકાને દૂર કરવા માટેના પ્રથમ ઓપરેશન અસંસ્કારી હતા - સર્જનોએ ફક્ત "વૃદ્ધિ" દૂર કરી હતી, પરંતુ હકીકતમાં, મેટાટેર્સલ હાડકાના માથાનો ભાગ. બાદમાં રશિયન સર્જનઆર.આર. વર્દુને પોતાની પદ્ધતિનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો, જે કમનસીબે, કેટલાક ઓર્થોપેડિસ્ટ આજે પણ ઉપયોગ કરે છે. ઓપરેશનનો અર્થ એ છે કે મેટાટેર્સલ હાડકાનું બહાર નીકળેલું માથું દર્દીમાંથી સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં આવે છે. પરિણામે, પગનો મોટો અંગૂઠો પગ સાથેનો સંપર્ક ગુમાવે છે અને માત્ર નરમ પેશીઓ પર જ રહે છે. અને તેમ છતાં લોકો ચાલવાની ક્ષમતા જાળવી રાખે છે, આવા ઓપરેશન, હકીકતમાં, વ્યક્તિને ઇલાજ કરતું નથી, પરંતુ અપંગ બનાવે છે.

આધુનિક પરંતુ ખામીયુક્ત.
પગની વિકૃતિઓને સુધારવા માટેની સામાન્ય પદ્ધતિઓમાં આજે હાડકાંને છેદવા, તેમને જરૂરી સ્થિતિમાં ખસેડવા અને મેટલ ઉપકરણો (પ્લેટ, સ્ક્રૂ, ગૂંથણકામની સોય, વાયર) વડે ઠીક કરવા માટેની કામગીરી છે. આ સારવારના ગેરફાયદા: ત્રણ મહિના પછી તમારે બધી રચનાઓ દૂર કરવા માટે બીજું ઓપરેશન કરવું પડશે (આ પ્રક્રિયા ઇજાનું કારણ બને છે અને જટિલતાઓથી ભરપૂર છે), હકારાત્મક પરિણામફક્ત 65-70% કેસોમાં જ પ્રાપ્ત થાય છે (એટલે ​​​​કે, દરેક ત્રીજા કિસ્સામાં વિરૂપતા ફરી આવે છે). વધુમાં, સારવાર પછી, વ્યક્તિ ત્રણ મહિનામાં ક્રેચ વિના ચાલી શકશે. બીજો વિકલ્પ ક્ષતિગ્રસ્ત સંયુક્તને "લોક" કરવાનો છે. સર્જનો કોમલાસ્થિને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે અને તેને કાયમ માટે જોડે છે મેટાટેર્સલ હાડકાઅંગૂઠાના પ્રથમ ફલાન્ક્સ માટે પહેલેથી જ યોગ્ય સ્થિતિમાં છે. આ પણ પ્લાસ્ટર અને વણાટની સોય વિના કરી શકાતું નથી. ગેરફાયદા અગાઉના કેસમાં સમાન છે.

ક્રાંતિકારી અને પ્રભાવશાળી.
આ મૂળભૂત રીતે નવા ઓપરેશન્સ છે જે દર્દીઓને શસ્ત્રક્રિયા પછી બીજા જ દિવસે ચાલવા દે છે, અને બે અઠવાડિયા પછી હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવે છે. અન્ય પદ્ધતિઓથી વિપરીત, તે ઉપયોગ કરે છે એક જટિલ અભિગમ. જો પહેલાં મોટા અંગૂઠાની વિકૃતિ ફક્ત એક જ સાંધા અને તેના ઘટક હાડકાંમાં ખામી તરીકે જોવામાં આવતી હતી, તો આજે ઓર્થોપેડિક સર્જનો આખા પગને ક્રમમાં મૂકે છે: બધા હાડકાં, સાંધા અને સૌથી અગત્યનું, અસ્થિબંધન.

દરમિયાન આધુનિક કામગીરીદ્વારા "બમ્પ" દૂર કરવા ઉપરાંત
3-સેમીનો ચીરો કંડરાને ખસેડે છે, પગની ત્રાંસી કમાન બનાવે છે અને તેથી સપાટ પગ ઘટાડે છે. અને આ બધું આંગળીના હાડકાંમાંથી જોયા વિના. તેથી, કોઈ કાસ્ટ અથવા crutches જરૂરી નથી. IN અદ્યતન કેસોતમે ઑસ્ટિઓટોમી (છેદન) વિના કરી શકતા નથી, પરંતુ હાડકાંને ગૂંથણકામની સોય વડે જૂના જમાનાની રીતે નહીં, પરંતુ નાના સ્ક્રૂથી ઠીક કરવામાં આવે છે જેને પછીથી દૂર કરવાની જરૂર નથી. બે અઠવાડિયા પછી, ટાંકીઓ દૂર કરવામાં આવે છે અને દર્દીઓ ઘરે જઈ શકે છે. ઓપરેશન પછી દોઢ મહિનામાં તેઓ તેમની સામાન્ય જીવનશૈલીમાં પાછા ફરે છે. વૈશ્વિક અમલીકરણનો 20 વર્ષનો અનુભવ સમાન કામગીરીબતાવ્યું: ઉત્તમ અને સારા પરિણામો 90% થી વધુ દર્દીઓમાં પ્રાપ્ત થાય છે. જીવનપદ્ધતિના કડક પાલન સાથે રિલેપ્સ થતું નથી. તેથી અંગૂઠાના વિકૃતિને રાહત આપતી આધુનિક કામગીરીમાં વ્યવહારીક રીતે કોઈ ગેરફાયદા નથી.

લોક
ઘણી સ્ત્રીઓ નફરત "હાડકા" થી છુટકારો મેળવવા માટે કંઈપણ કરવા તૈયાર હોય છે. ટર્પેન્ટાઇન સાથે burdock પાંદડા ના સંકુચિત, કચડી કોબી પાંદડા, ડુંગળી, આયોડિન નેટ, મસાજ અને ગરમ સ્નાનસોડા અને હર્બલ ડેકોક્શન્સ સાથેના પગ માટે - આ અસમાન સંઘર્ષમાં ઉપયોગમાં લેવાતા સંપૂર્ણ શસ્ત્રાગારથી દૂર છે. અરે, આ બધું માત્ર અસ્થાયી રૂપે બળતરા અને પીડા ઘટાડે છે, પરંતુ મુખ્ય સમસ્યાને હલ કરતું નથી - સંયુક્ત વિકૃતિ.

આ હેતુ માટે, મોટા બોરડોકનો ઉપયોગ થાય છે - બર્ડોક (તમે અન્ય પ્રકારના બર્ડોકનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો). તમારે સારા બોરડોક પાંદડા એકત્રિત કરવાની અને ફાર્મસીમાં શુદ્ધ ટર્પેન્ટાઇન ખરીદવાની જરૂર છે. બરડોકની લીલી બાજુને ટર્પેન્ટાઇનથી થોડું ગ્રીસ કરો. તમારા પગને પગથી ઘૂંટણ સુધી બર્ડોક્સમાં લપેટો. તેમના પર પ્લાસ્ટિકની થેલીઓ મૂકો (તળિયેથી તોડીને) અને તેમને વૂલન કપડામાં લપેટી દો. તમારા પગને તમારી શિન કરતા બે થી ત્રણ ગણા ગરમ લપેટી લો. જલદી તમારો પગ ગરમ થવાનું શરૂ કરે છે, બધું દૂર કરો જેથી બર્ન ન થાય. જેમની પાસે બ્યુનિયન નથી તેઓ માટે, ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા અને મીઠાના થાપણોને રોકવા માટે દર દસ દિવસે એકવાર લપેટી લો. પ્રક્રિયા માટે, તમે ફક્ત બર્ડોક જ નહીં, પણ કોલ્ટસફૂટનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. બાદમાં, ટર્પેન્ટાઇન વિના, પગ અને શિન પર સફેદ બાજુ સાથે, પોલિઇથિલિન વિના ઊનમાં લપેટીને લાગુ કરો. જેમને અંધારા માટે સારવારની જરૂર છે, ઉનાળા દરમિયાન દરરોજ અથવા દર બીજા દિવસે લપેટી લો. જો તમને મજબૂત ગરમીથી અસ્વસ્થતા લાગે છે, તો ટર્પેન્ટાઇનનો ઉપયોગ કરશો નહીં, તેના વિના તમારા પગ લપેટી લો."