શરીરને સાજા કરવાની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ. શરીરને સાજા કરવાની રીતો

તમે આપણા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને દર્શાવતા આંકડા અને તથ્યો જાણો છો. હા, આવા આંકડા સાથે સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરવાની જરૂર નથી. સામાન્ય નાદુરસ્ત સ્વાસ્થ્ય - આ વધુ સાચો અને સાચો હશે, કારણ કે... ડોકટરો આપણામાંના સૌથી સ્વસ્થને "વ્યવહારિક રીતે સ્વસ્થ" કહે છે. વ્યવહારીક રીતે સ્વસ્થ વ્યક્તિ બિનઆરોગ્યપ્રદ વ્યક્તિથી માત્ર એટલા માટે અલગ પડે છે કે તેનું શરીર વિવિધ રોગોના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કામાં છે.

કોઈ વિકલ્પો નથી? - ના, આપણામાંના દરેક પાસે એક મહાન તક છે, જે નિર્માતાએ આપણને એક વ્યક્તિને શરીર આપીને આપી છે જે આપણને શરીરની અવગણનાની કોઈપણ સ્થિતિમાં સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય પુનઃસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. ઉપચારની ઘણી બધી પદ્ધતિઓ છે, તેથી પ્રથાઓ અને તકનીકો સાથે પ્રયોગ કરવા ઉતાવળ કરશો નહીં - જો તમે અમુક નિયમોનું પાલન ન કરો તો આ ભરપૂર છે. તેથી, સૌ પ્રથમ તમારે પસંદ કરેલી ઉપચાર પદ્ધતિઓના તમામ પાસાઓનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ, શા માટે અને આ કેવી રીતે થાય છે તે સ્પષ્ટપણે સમજવા માટે શરીરના કાર્યની જટિલતાઓને સમજવી જોઈએ.

તમારા માટે ન્યાયાધીશ - હાર્ડવેરનો થોડો ભાગ ખરીદ્યા પછી, તમે સૂચનાઓનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરો જેથી કરીને તેને તોડી ન શકાય અથવા તેને બગાડે નહીં - તમને હાર્ડવેરના ટુકડા માટે દિલગીર લાગે છે. જો તમારા માટે તમારી ચિંતા, તમારા પ્રિયજન, લોખંડના ટુકડા માટે દયા સાથે તુલનાત્મક છે, તો પછી તમારા સાધનોનો અભ્યાસ કરો - શરીરની રચના, શરીરની ફિઝિયોલોજી, તમારા માટે સુલભ સ્તરે તેના સુધારણાની પદ્ધતિઓ.

આ લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે તે ઉપચાર પદ્ધતિઓ નીચેના માપદંડો અને તેમના માટેની આવશ્યકતાઓને ધ્યાનમાં લઈને પસંદ કરવામાં આવી છે:

• તેમની અસરકારકતા લાંબા ગાળાના વ્યવહારિક ઉપયોગ દ્વારા સાબિત થવી જોઈએ;
• ઉપચાર પદ્ધતિઓનો નાણાકીય ઘટક તમારા નિયમિત બજેટમાં રહેવો જોઈએ.

તમારી ખુશામત કરશો નહીં - તમને નાણાકીય બચત મળશે “માટે નહીં સુંદર આંખો", કારણ કે તમારે ઘણું કામ કરવું પડશે, સખત મહેનત કરવી પડશે, આળસને દૂર કરવી પડશે, ખરાબ ટેવો, જાણીતી કહેવત સાથે સંપૂર્ણ અનુરૂપ: "તમે આરોગ્ય ખરીદી શકતા નથી - તમે ફક્ત તે કમાઈ શકો છો."

§1. ઉપચારની મૂળભૂત પદ્ધતિઓ:
1લી - જમણું ખાઓ, 2જી - યોગ્ય રીતે પાણી પીવો, 3 જી - શરીરની સફાઈ

આ લેખમાં આપણે ઉપચારની મુખ્ય પદ્ધતિઓ જોઈશું: સ્વસ્થ આહાર, પાણીની સારવાર, પૂરતું પાણી પીવું, અમુક નિયમોનું પાલન કરવું, શરીરને સાફ કરવું.

મને ખાતરી છે કે તમારામાંના ઘણાને લાગે છે કે પીવાના પાણીની વ્યવસ્થામાં, તેમજ તમે જે પાણી પીવો છો તેમાં કોઈ સમસ્યા નથી, અને તમે તમારું ધ્યાન અન્ય, વધુ પર કેન્દ્રિત કરી શકો છો. મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિઓપુન: પ્રાપ્તિ. પરંતુ લેખ વાંચ્યા પછી, તમને ખાતરી થશે કે સમસ્યાઓ હજી પણ અસ્તિત્વમાં છે, તેથી ઉપચારની આ પદ્ધતિ પર યોગ્ય ધ્યાન આપો.

ખોરાક અને પાણી એ એવી વસ્તુ છે કે જેના વિના મનુષ્યો, જૈવિક પ્રજાતિ તરીકે, ખાલી ટકી શકતા નથી. ઉપચાર પદ્ધતિઓનો તેની સાથે શું સંબંધ છે - આ દવાઓ અથવા પ્રક્રિયાઓ નથી? - જો અવ્યવસ્થિત રીતે ખાવું અને પીવું એ બીમારીનો માર્ગ છે, તો આ પ્રક્રિયાઓને અમુક નિયમોને આધીન કરીને, આપણે પહેલાથી જ પુનઃપ્રાપ્તિના માર્ગ પર છીએ. તે. ખોરાક અને પ્રવાહીના શોષણની મામૂલી પ્રક્રિયાઓને પહેલાથી જ સુરક્ષિત રીતે ઉપચારની પદ્ધતિઓ કહી શકાય. તફાવત ફક્ત એક ઉપદ્રવને ધ્યાનમાં લે છે - આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારકતા. આ સૂક્ષ્મતાને ધ્યાનમાં રાખીને, ચાલો આપણી ઉપચાર પદ્ધતિઓનો વિચાર કરીએ.

§2. સ્વસ્થ પોષણના નિયમો

હીલિંગ અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે પોષણની કાર્યક્ષમતા કેવી રીતે વધારવી? - ખોરાકની માત્રા, તેમજ તમારા આહારની કેલરી સામગ્રીમાં ઘટાડો કરો, ખોરાકના હાનિકારક સંયોજનોને ટાળીને, ઓછામાં ઓછી ગરમીની સારવાર સાથે જીવંત ખોરાકની સામગ્રીમાં ધીમે ધીમે વધારો કરો. ઉપચારની પદ્ધતિ તરીકે, સ્વસ્થ આહાર આપણા શરીરને સ્વ-નિયમન અને સ્વ-હીલિંગ પ્રોગ્રામ્સ લાગુ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તે સાદું લાગે છે અને બહુ વિશ્વાસપાત્ર નથી, તેથી ચાલો આ વિધાનને સંખ્યાઓ અને તથ્યો સાથે સમજાવીએ.

19મી સદીમાં વિકસિત કેલરી લેવાના સિદ્ધાંતના આધારે હાલમાં મોટાભાગની માનવતા ખાય છે. આ સિદ્ધાંત મુજબ, આપણા શરીરને 2500-3000 kcal/દિવસની જરૂર પડે છે, આ માટે 80-100 ગ્રામ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પ્રોટીન, 80-100 ગ્રામ. ચરબી, 400-500 ગ્રામ. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કુદરતી ઉપચાર પ્રણાલીના સ્થાપક, તેમજ આ હીલિંગ સિસ્ટમના અસંખ્ય અનુયાયીઓ, 11 જી. પ્રોટીન, 5-10 ગ્રામ. ચરબી, 100-200 ગ્રામ. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, અસાધારણ પ્રદર્શન, સહનશક્તિ, ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી છુટકારો મેળવવો.

વિડિઓ - સ્વસ્થ આહારના 7 નિયમો

"જીવંત ખોરાક" અને શરીરને સાજા કરે છે

આ આઘાતજનક તફાવતોનું કારણ શું છે? - કેલરી થિયરી મુજબ, આપણું શરીર ખોરાક દ્વારા જ ઊર્જા ભરે છે, જે શરીર દ્વારા બળી જાય છે, ગરમી (કેસીએલમાં) મુક્ત કરે છે. ફરીથી, એક સૂક્ષ્મતા ઊભી થાય છે - કેલરી સિદ્ધાંત માનવ શરીર શોષી લેવા માટે સક્ષમ જૈવિક ઊર્જાને ધ્યાનમાં લેતું નથી, જે ફક્ત "જીવંત ખોરાક" - ઉત્પાદનોમાં મળી શકે છે. છોડની ઉત્પત્તિસૂર્યની ઊર્જાથી ભરપૂર - આ કોઈપણ ઉપચાર પદ્ધતિનો આધાર છે. આ ઉપરાંત, ઑટોલિસિસને ધ્યાનમાં લેવામાં આવતું નથી - શરીરની ઊર્જાનો ખર્ચ કર્યા વિના સ્વ-પચાવવા માટે "જીવંત ખોરાક" ની ક્ષમતા.

આરોગ્ય માટે શું સારું છે - એક કિલોગ્રામ સફરજન અથવા એક કિલોગ્રામ સ્થિર માંસ? - સફરજન શરીરને ઊર્જા, વિટામિન્સ, સૂક્ષ્મ તત્ત્વો, સંરચિત પાણીસ્વ-પચવામાં, અને માંસને પચાવવા માટે ઊર્જાના પ્રચંડ ખર્ચની જરૂર પડશે (આ કારણ છે કે વ્યક્તિ ભારે ભોજન પછી સૂઈ જાય છે), પછી નિકાલ માટે ઊર્જા ખર્ચ થાય છે, ત્યારબાદ શરીરમાંથી પ્રોસેસ્ડ માંસ ઉત્પાદનોને આંશિક રીતે દૂર કરવામાં આવે છે.

તે આંશિક દૂર છે, કારણ કે માંસની પ્રક્રિયામાંથી મોટાભાગનો કચરો માનવ શરીર દ્વારા સ્લેગ કરવામાં આવે છે, ઉપરાંત પ્રોટીન પ્રક્રિયા માટે પાણીની કિંમત 42 ગ્રામ છે. 1 ગ્રામ માટે પાણી. પ્રોટીન, જે સામાન્ય રીતે આપણા શરીરના પેશીઓ અને કોષોમાંથી કાઢવામાં આવે છે, તેને નિર્જલીકૃત કરે છે. કારણ કે આપણામાંના ઘણા કેલરી સિદ્ધાંત અનુસાર પોષણનો દાવો કરે છે, 100 ગ્રામ વપરાશ. દરરોજ પ્રોટીન, જેના પાચન માટે 4.2 લિટર પાણીની જરૂર પડશે, અને પાણીમાં શરીરની અન્ય ઘણી જરૂરિયાતો છે. શું તમે દરરોજ 4.2 લિટર પાણી પીઓ છો? - ભગવાન ઈચ્છા, હું 2.5 લિટર હેન્ડલ કરી શકું છું, તેથી શરીર કોષો અને પેશીઓમાંથી પાણી કાઢે છે.

શરીરની ઉર્જા હવે બધી પ્રક્રિયાઓ માટે પૂરતી નથી; તે કેટલાક કાર્યોને અક્ષમ કરે છે, પરિણામે રોગો થાય છે. માનવ શરીરમાં શક્તિનો અવિશ્વસનીય અનામત છે, તેથી આપણે કોઈક રીતે જીવવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ, રોગો એકત્રિત કરીએ છીએ. કુદરત પાસે જીવનના 120-150 વર્ષનું સંસાધન છે, પરંતુ કોઈક રીતે આપણે ઉપચારની સરળ પદ્ધતિઓનો બોજ નાખ્યા વિના, સરેરાશ 70 સુધી પહોંચીએ છીએ.

વિડિઓ - "જીવંત અને મૃત ખોરાક." વૈજ્ઞાનિક તપાસ

તળેલા અને બાફેલા ખોરાક તમારા સ્વાસ્થ્યને અવરોધે છે

ઠંડા હીટ ટ્રીટમેન્ટ સાથે ખોરાક દ્વારા ગણવામાં આવતી હીલિંગ પદ્ધતિની અસરકારકતામાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, એટલે કે. તળેલું, બાફેલું. શા માટે? - કારણ કે શરીરને જે ખોરાકની જરૂર નથી (તે ભરેલું છે) તે પચતું નથી અને પછી ખાલી કરવામાં આવે છે, એટલે કે. અસ્તિત્વમાં છે રક્ષણાત્મક અવરોધ, જે કાચો ખોરાક ખાતી વખતે કામ કરે છે. ગરમીની સારવાર દરમિયાન, જટિલ પદાર્થોસરળમાં ફેરવો, એટલે કે. તેને હવે જઠરાંત્રિય માર્ગની પ્રાથમિક પ્રક્રિયાની જરૂર નથી (જઠરાંત્રિય આંતરડાના માર્ગ) , તે સંપૂર્ણપણે શોષાય છે અને રક્ષણાત્મક અવરોધને બાયપાસ કરીને લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે.

પરિણામે, આ બધો કચરો - પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબીના ટુકડા - રક્ત વાહિનીઓ, યકૃત અને કિડનીની દિવાલો પર સ્થાયી થાય છે. આ કચરાની માત્રા એટલી મોટી છે કે શરીર હવે તેના નિકાલનો સામનો કરી શકતું નથી. તે બાફેલા ખોરાક પર શક્તિહીન છે, અને જો આ પરિબળને દૂર કરવામાં ન આવે, તો પુનઃપ્રાપ્તિની અસરકારકતા ખૂબ ઓછી હશે.

પ્રજાતિ-વિશિષ્ટ પોષણ - રોગોથી અસરકારક રાહત

બધા જીવો અને તેમની જીવન પ્રવૃત્તિ પ્રકૃતિના સમાન નિયમોને આધીન છે, તેમાંથી એક પ્રજાતિનું પોષણ છે.એક પ્રજાતિ માત્ર નીલગિરીના પાન (કોઆલા) પર ખવડાવે છે, ઊંટ માત્ર કાંટા ખાય છે, અને ઊંચાઈની સ્થિતિમાં, યાક બરફની નીચેથી ખોરાક માટે બહુ ઓછા પ્રમાણમાં ઘાસ કાઢે છે. ત્યાં કોઈ વિવિધતા અથવા વિપુલતા નથી, પરંતુ આ તમામ વ્યક્તિઓનું સ્વાસ્થ્ય ઉત્તમ છે, કાંટા અને ઘાસમાંથી તેઓ હાડપિંજર, સ્નાયુઓ, મોબાઇલ અને હાર્ડી બનાવવા માટે જરૂરી બધું મેળવે છે. આ પ્રજાતિ-વિશિષ્ટ પોષણ છે, દરેક પ્રજાતિનો પોતાનો ખોરાક છે.

માણસ, એક જૈવિક પ્રજાતિ તરીકે, જે શરીરની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિના સંગઠનને સૂચિત કરે છે, તેણે ચોક્કસ આહારનું પણ પાલન કરવું જોઈએ, પરંતુ પ્રકૃતિના અપરિવર્તનશીલ નિયમોની વિરુદ્ધ, તેને તેના આહારમાં વિવિધતા લાવવાની સ્પષ્ટ જરૂરિયાત સાથે સર્વભક્ષી જાહેર કરવામાં આવ્યો હતો, કેટલીકવાર સંપૂર્ણ વાહિયાતતાના મુદ્દા પર લાવ્યા. શિકારી અને શાકાહારીઓ વચ્ચે માનવ જઠરાંત્રિય માર્ગ અને પેટ ચોક્કસ મધ્યમ સ્થાન ધરાવે છે તે હકીકત દ્વારા આને સમજાવવાનો પ્રયાસ ટીકાનો સામનો કરી શકતો નથી.

મનુષ્યો માટે ખોરાકના પ્રકારો શાકભાજી, ફળો, બદામ, કઠોળ અને અનાજ છે.હા, માંસ પૂરું પાડવામાં આવતું નથી, માંસ ખાનારા ચોક્કસપણે પૂછશે કે પ્રાણી પ્રોટીનને શું બદલવું, અને તે પણ આવશ્યક એમિનો એસિડ, જે માનવામાં આવે છે કે માત્ર માંસમાં જોવા મળે છે? - તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે માનવ શરીર નાઇટ્રોજનમાંથી પ્રોટીનનું સંશ્લેષણ કરે છે, અને મોટા આંતરડા આવશ્યક એમિનો એસિડ ઉત્પન્ન કરી શકે છે, પરંતુ તે છોડના ખોરાક પર સ્વિચ કરવાને આધિન છે.

વિડિઓ - હાર્વર્ડના વૈજ્ઞાનિકોએ માંસના જોખમો સાબિત કર્યા છે

પ્રાણીઓ "માનવ રોગો" થી પીડાતા નથી

પરંતુ પછી શા માટે આપણે આરોગ્ય સુધારવાના હેતુથી પોષણ પ્રમોશનની સંપૂર્ણ ગેરહાજરીમાં, ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર, ઉચ્ચ-કેલરી ખોરાક ખાઈએ છીએ? - કારણ કે સદીઓથી પોષક સ્ટીરિયોટાઇપ્સની રચના કરવામાં આવી છે, જેના પરિણામે તે અર્ધજાગ્રતમાં કાર્યક્રમો તરીકે જમા થાય છે; બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, અને આ એવા પ્રોગ્રામ્સ પણ છે જે આપણને જીવનભર નિયંત્રિત કરે છે. તેથી, અમને લાગે છે કે તે આ રીતે હોવું જોઈએ, કારણ કે આ ઘણી પેઢીઓની ખાદ્ય સંસ્કૃતિ છે, અને અયોગ્ય પોષણના પરિણામે હજારો રોગો અનિવાર્ય છે - આ આપણા જીવનનો એક અભિન્ન ભાગ છે.

પરંતુ પ્રાણીઓ માનવ રોગોથી પીડાતા નથી, અને તફાવત એ સૂક્ષ્મતામાં છે - ચોક્કસ આહાર. પ્રાણીઓ ચોક્કસ આહારનું પાલન કરે છે, પરંતુ માણસો નથી કરતા. આ કુદરતનો મૂળભૂત કાયદો છે, જેનું પાલન કરવું ખૂબ જ ઉપયોગી છે, અને ખંડન કરવાનો પ્રયાસ ન કરવો. ફક્ત પ્રયાસ કરો, કારણ કે ... કાયદો મૂળભૂત છે. પ્રચાર કેમ મૌન છે? - મેં એકવાર પ્રખ્યાત હીલર એમ. નોર્બેકોવનું પુસ્તક વાંચ્યું હતું, જેમણે જાપાનના આરોગ્ય મંત્રાલયને દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવાની અતિ અસરકારક, ઓછી કિંમતની પદ્ધતિનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો હતો. મને જવાબ મળ્યો - તે આર્થિક રીતે શક્ય નથી, કારણ કે... ઓપ્ટિક્સ, ફાર્મસીઓ, ડોકટરો વગેરેનું ઉત્પાદન કરતા સાહસો માટે મોટું નાણાકીય નુકસાન થશે. જો આપણે માંસ, ગોળીઓ, દવા વગેરે છોડી દઈએ તો શું થશે? - આ કારણે જ હીલિંગ પદ્ધતિઓનો કોઈ પ્રચાર નથી - આપણે બીમાર થવું પડશે, પછી તે આર્થિક રીતે શક્ય છે.

શુ કરવુ? - સાચું જ્ઞાન સમજવું જે તમને સ્વાસ્થ્ય લાવશે, બીમારી નહીં. સાચું જ્ઞાન એ છે જ્યારે તમે ઉપચારની પ્રક્રિયાઓ અને પરિણામોના સારને સમજો છો, અને વાજબીપણું અને ખાતરીપૂર્વકની દલીલોથી વંચિત બકબકની જાહેરાત નહીં કરો. જ્યારે તંદુરસ્ત આહાર સાથે ઉપચારની પદ્ધતિ પર સ્વિચ કરો, ત્યારે તે ધીમે ધીમે કરો, કારણ કે... અચાનક ફેરફારશરીરના કાર્યની હાલની પેટર્ન ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. વધુમાં, જ્યારે સ્વસ્થ આહાર પર સ્વિચ કરવામાં આવે છે, ત્યારે શરીરમાં ઊર્જા મુક્ત થાય છે જે તરત જ સ્વ-ઉપચાર અને શુદ્ધિકરણ તરફ નિર્દેશિત થાય છે, અને તે જ સમયે ઝેરનું શક્તિશાળી પ્રકાશન ખૂબ જ શક્ય છે, જે અનિચ્છનીય કટોકટી ઉશ્કેરે છે.

જી.પી.ની હીલિંગ પદ્ધતિઓ ઓછી જાણીતી નથી. માલાખોવા. તેની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને લાખો લોકો સ્વસ્થ થઈ રહ્યા છે. આ એક હકીકત છે, કારણ કે આપણામાંના ઘણા લોકો અતિશય આહાર દ્વારા બીમાર થવાનું ચાલુ રાખે છે. કેટલીકવાર તમે સાંભળો છો: "મને લાગે છે કે તેઓ આપણા કરતા વધુ હોંશિયાર છે" - આ પ્રાણીઓ વિશે છે. પોષણ વિશે, આ 100% સાચું છે, "મોટે ભાગે" વગર.

અલગ પોષણ - આરોગ્ય સુધારણા. મિશ્ર આહાર - રોગો

વિચારણા હેઠળની હીલિંગ પદ્ધતિનો એક અભિન્ન ભાગ એ ઉત્પાદનોના યોગ્ય સંયોજન માટેની આવશ્યકતા છે, એટલે કે. અલગ ભોજન. આ ખાદ્ય પ્રણાલી સાથે, ચોક્કસ સંયોજનોને ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ખાદ્ય ઉત્પાદનો, કારણ કે પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના પાચન માટેની શરતો ધરમૂળથી અલગ છે. જ્યારે આ ઉત્પાદનોનું મિશ્રણ જઠરાંત્રિય માર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે વિવિધ પ્રકારના ઉત્સેચકોની પ્રવૃત્તિમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, પાચન પ્રક્રિયા અસ્થિર થાય છે, ખોરાક સડો થાય છે અને શરીરનો નશો થાય છે.

વધુમાં, આ ઉત્પાદનોમાં વિવિધ પાચન સમય હોય છે - 1 થી 7 કલાક સુધી. તેથી, શરીરને પાચનની અવધિ, તેમજ એસિડ-બેઝ પર્યાવરણની સાંદ્રતાના સંદર્ભમાં સૌથી શક્તિશાળી પ્રોગ્રામ ચાલુ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. અને ત્યારથી આપણે બધા, આરોગ્ય સુધારણાના ધોરણો વિશે ભૂલીને, પ્રાધાન્ય આપીએ છીએ મિશ્ર પોષણ, પછી શરીર સતત તેની ક્ષમતાઓની મર્યાદા પર કામ કરે છે, તીવ્ર ઘસારોને આધિન. અલગ પોષણના નિયમોને અવગણીને, જે શરીરના સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે, આપણે રોગો પ્રાપ્ત કરીએ છીએ.

કમનસીબે, સત્તાવાર દવા અલગ પોષણની વિભાવનાને સ્પષ્ટપણે નકારી કાઢે છે, આ હકીકત દ્વારા આને ન્યાયી ઠેરવે છે કે લોકો સદીઓથી મિશ્ર આહાર ખાય છે. માનવામાં આવે છે વૈજ્ઞાનિક સંશોધનકે પોષણની આ પદ્ધતિથી, શરીર ખાસ પદાર્થોને સ્ત્રાવ કરે છે જે મિશ્ર આહાર દરમિયાન પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે. કોણ શંકા કરશે? - શરીરને તેની અનુભૂતિ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે રક્ષણાત્મક કાર્ય. મનુષ્યો માટે મિશ્ર પોષણની સલાહને સાબિત કરતી વખતે, સત્તાવાર દવા તેના કારણે થતા હજારો રોગો અને પ્રાણીઓમાં આ રોગોની ગેરહાજરી વિશે ભૂલી જાય છે.

અથવા કદાચ તે બધું આર્થિક શક્યતા વિશે છે? - પછી - કોઈ પ્રશ્નો નથી. પરંતુ પસંદગી તમારી છે! તમારે ઉપચારની કઈ પદ્ધતિને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ, તંદુરસ્ત કેવી રીતે મેળવવું - પરંપરાગત રીતે ક્લિનિકમાં અથવા બિનપરંપરાગત રીતે, અલગ ભોજન પર સ્વિચ કરીને.

વિડિઓ - અલગ ભોજન

વિડિઓ - અલગ અથવા મિશ્ર પોષણ? ફાયદાઓ અને ગેરફાયદાઓ

હીલિંગ પદ્ધતિ અતિશય ખાવું નથી! હા, તે ખૂબ જ કોર્ની છે!

તમારે ખાવાની જરૂર છે જેથી ખાધા પછી ભૂખની થોડી લાગણી થાય, તમારા પેટને ક્ષમતા મુજબ ન ભરો, પેટની 25% જગ્યા ખાલી હોવી જોઈએ. ખાવાની આ પદ્ધતિ માટે સર્વિંગ કદ કેવી રીતે નક્કી કરવું? - તે ખૂબ જ સરળ છે, સર્વિંગ વોલ્યુમ તમારી મુઠ્ઠીના વોલ્યુમથી વધુ ન હોવું જોઈએ, કારણ કે... જે લોકો વધુ પડતું નથી ખાતા તેમના પેટનું સામાન્ય કદ તેમની મુઠ્ઠીના કદ જેટલું હોય છે. આ ઉપચાર પદ્ધતિની અસરકારકતા અવધિ અને વ્યાપક ઉપયોગ તેમજ પરિણામોના સંદર્ભમાં કેવી રીતે સાબિત થાય છે? - પ્રાચીનકાળના સૌથી શક્તિશાળી યોદ્ધાઓ - સ્પાર્ટન્સ અને એલેક્ઝાંડર ધ ગ્રેટના યોદ્ધાઓ, જેમણે અડધા વિશ્વ પર વિજય મેળવ્યો હતો, તેમની હથેળીમાં બંધબેસતું દૈનિક રાશન હતું, દિવસમાં એકવાર, રેન્કમાં જારી કરવામાં આવતું હતું.

હાલમાં, હુન્ઝા લોકો ભારત અને પાકિસ્તાનની સરહદ પર રહે છે. હુન્ઝા જંગલો અથવા ફળદ્રુપ જમીન વિના પર્વતીય વિસ્તારોમાં રહે છે. તેથી, શિયાળામાં તેઓ અનાજ અને સૂકા જરદાળુના નાના પુરવઠા પર ખવડાવે છે, વસંતઋતુમાં તેઓ ઘાસના વપરાશ તરફ સ્વિચ કરે છે, અને પછી તાજા જરદાળુ અને અન્ય ફળો. વસંતઋતુમાં, ખાદ્ય પુરવઠાના અભાવને કારણે, તેઓને માત્ર સૂકા જરદાળુનો પ્રેરણા ખાવાની ફરજ પડે છે. સરેરાશ અવધિહુન્ઝનું આયુષ્ય 120 વર્ષ છે, તેઓ આપણા રોગોને જાણતા નથી, તેઓ સરળતાથી 100 થી 200 કિમીનું અંતર કાપે છે, તાજા અને ખુશખુશાલ રહે છે. હુન્ઝાઓ ક્યારેય ઝઘડતા નથી, ક્યારેય ફરિયાદ કરતા નથી, તેઓ હંમેશા ખુશખુશાલ અને હસતાં હોય છે. તમને આ ઉપચાર પદ્ધતિ કેવી ગમશે?

જી.એસ. શતાલોવાએ કહ્યું: “માટે સંપૂર્ણ આરોગ્યવ્યક્તિએ એવી રીતે ખાવું જોઈએ કે ભૂખથી મરી ન જાય. તેણીએ વિકલાંગ લોકોના જૂથને ભેગા કર્યા ક્રોનિક રોગો, પરંપરાગત સારવાર માટે યોગ્ય નથી, તેઓ છોડના ખોરાક પર આધારિત ઓછી કેલરીવાળા આહારની મદદથી સાજા થયા હતા (એટલે ​​​​કે, આપણે જે ઉપચાર પદ્ધતિ પર વિચાર કરી રહ્યા છીએ). ભૂતપૂર્વ અપંગ લોકોના આ જૂથનો મનપસંદ મનોરંજન મધ્ય કારાકુમ રણમાંથી 500-કિલોમીટર ચાલવાનો હતો, જે 20 દિવસ સુધી ચાલ્યો હતો. તે 20 દિવસ સુધી કામ કરતું ન હતું, કારણ કે તેઓએ 16મા દિવસે છેલ્લું કિલોમીટર કવર કર્યું હતું. 75 વર્ષીય જી.એસ. પણ આ સંક્રમણોમાં સહભાગી હતા. શતાલોવા, સિસ્ટમના નિર્માતા કુદરતી ઉપચારજેનું હજારો લોકો પાલન કરે છે.

§3. પાણી ઉપચાર પદ્ધતિઓ

હવે ચાલો પાણીથી ઉપચારની પદ્ધતિઓ તરફ આગળ વધીએ. તમે અમારી વેબસાઈટ પર કદાચ પહેલાથી જ લેખ “ધ કી ટુ હેલ્થ ઈઝ વોટર” વાંચ્યો હશે, જેથી તમે પહેલાથી જ કેટલાક તારણો કાઢી શકો અને પાણી સાથેના સ્વાસ્થ્ય સુધારણા પર વિચારવામાં આવતા મુદ્દાઓની શ્રેણીને વિસ્તૃત કરી શકો. તે તરત જ નોંધવું જોઈએ કે ત્યાં એક વિરોધાભાસ છે - આપણે 50-75% પાણી છીએ, ઉંમર અને પરિસ્થિતિઓને આધારે, આપણા શરીરની કાર્યની લગભગ તમામ પ્રક્રિયાઓ, પાણીની મદદથી નિયંત્રિત, નિયંત્રિત થાય છે, રોજિંદુ જીવન- આ અમારો સતત સાથી છે. જો કે, આ સૌથી સામાન્ય પદાર્થ વિજ્ઞાન દ્વારા સૌથી ઓછા અભ્યાસમાંનો એક છે.

તેથી, સત્તાવાર દવા ધ્યાન આપતી નથી, અને પ્રમાણિક બનવા માટે, તે જાણતું નથી કે ઘણા રોગો શરીરના નિર્જલીકરણનું પરિણામ છે, અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે તમારે ફક્ત તમારી તરસ છીપાવવાની જરૂર છે. હા, ત્યાં ઘણું પાણી છે, તે ઉપલબ્ધ છે, લગભગ મફત. આવી પરિસ્થિતિઓમાં શરીરમાં પાણીની અછત ફક્ત વાહિયાત લાગે છે, તેથી દવા અને દરેક વ્યક્તિ દ્વારા આ પાસું આપમેળે તદ્દન અનુકૂળ માનવામાં આવે છે.

વિડિઓ - યોગ્ય રીતે પાણી કેવી રીતે પીવું? પ્રોફેસર ન્યુમિવાકિન

ઘણા રોગો નિર્જલીકરણનું પરિણામ છે, અને તરસની સારવાર દવાઓથી કરી શકાતી નથી.

અલબત્ત, પાણીથી મટાડવાની પદ્ધતિ વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે, તેથી સામાન્ય રીતે તે સ્વીકારવામાં આવે છે કે ઉપચાર માત્ર ફાર્માસ્યુટિકલ્સની મદદથી જ શક્ય છે, જો કે દરેક દવાની સૂચના પ્રમાણિકપણે અને પ્રમાણિકપણે જણાવે છે કે રોગના એક લક્ષણને દૂર કરતી વખતે, દરેક દવા ઉત્પન્ન કરે છે. ઘણી બધી ગૂંચવણો. હવે જ્ઞાનના અભાવ વિશે વાત કરવાની જરૂર નથી - આ અજ્ઞાન છે (ત્યાં વધુ યોગ્ય વર્ગીકરણ છે, પરંતુ તે અપમાનજનક લાગશે).

તો પછી પાણીથી સાજા થવાના માપદંડ શું છે? - તમારા શરીરને નિર્જલીકરણમાં ન લાવશો - ત્યાં કોઈ રોગો થશે નહીં. આ કરવા માટે, તમારે સમજવાની જરૂર છે કે પાણીની તરસ જેવી નિર્જલીકરણની નિશાની એ અંતિમ તબક્કો છે. નિર્જલીકરણના પ્રારંભિક તબક્કે, આ વિવિધ બિમારીઓ, પીડા અથવા રોગોના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. રસાયણશાસ્ત્રની મદદથી આ લક્ષણોથી છુટકારો મેળવવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં, ખાતરી કરો કે રોગના અન્ય સ્ત્રોતો (ચેપ, નુકસાન) ની હાજરીના કોઈ સ્પષ્ટ પુરાવા નથી અને ઉપચારની પદ્ધતિ તરીકે પાણી પીવો. માર્ગ દ્વારા, તરસને ઘણીવાર ભૂખ માટે ભૂલ કરવામાં આવે છે. પાણી પીવો - ભૂખની ખોટી લાગણી અદૃશ્ય થઈ જશે. I. Neumyvakin, Batmanghelidzh ના પુસ્તકોમાં આ પદ્ધતિની અસરકારકતા અને મોટા સારા પરિણામો વિશે વાંચો.

વિડિઓ - નિર્જલીકરણ શું તરફ દોરી જાય છે?

ઉપચારની તમામ પદ્ધતિઓનો હેતુ આખરે શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા, તેની ઊર્જા વધારવા, શરીરના વિદ્યુત ચાર્જને સામાન્ય બનાવવા (ઇલેક્ટ્રોન પ્રવૃત્તિ) અને ચયાપચયની ક્રિયાને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે. ઇચ્છિત સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, અમે દોડીએ છીએ, જીમમાં શરીરને ખાલી કરીએ છીએ, ઝડપી કરીએ છીએ, યકૃત, કિડની વગેરેને સાફ કરીએ છીએ. આ તે છે જો પુનઃપ્રાપ્તિ "આયોજિત રીતે" થાય છે, પરંતુ જો તે આપણને થાય છે અચાનક માંદગી, એટલે કે શરીરની ઊર્જામાં તીવ્ર ઘટાડો. શુ કરવુ?

શરીરમાં સંગ્રહિત ઊર્જાના પ્રચંડ ભંડારમાંથી બહાર કાઢવું ​​​​જરૂરી છે પરમાણુ સ્તર. પછી, તમારા પર વધુ પ્રયત્નો કર્યા વિના, તમારું શરીર પોતાને શુદ્ધ કરવાનું શરૂ કરશે, પોતાને સાજા કરશે, તેની શક્તિમાં વધારો કરશે. જો કોઈ રોગ ચેપ અથવા નશાના સ્વરૂપમાં થાય છે, તો ઊર્જાના સમાન છુપાયેલા અનામતો મદદ કરશે. જે પછી ઇચ્છિત પુનઃપ્રાપ્તિ આવશે - દવાઓ વિના, ક્લિનિક્સ. અને આ અનામતો ખૂબ જ સરળ રીતે કાઢવામાં આવે છે - પાણીની મદદથી તીક્ષ્ણ ઠંડા ફટકો લાગુ કરવામાં આવે છે. મુખ્ય શબ્દ "તીક્ષ્ણ" છે.

આ પ્રક્રિયાની મિકેનિઝમ શું છે? - ઝડપી ઠંડક આંતરિક પ્રવાહીશરીર શરીરના તાપમાનમાં અચાનક વધારો કરે છે, હિમપ્રપાત જેવી પ્રક્રિયાઓની સાંકળ અણુ સ્તરે થાય છે, અને મોટી માત્રામાં આંતરિક ઊર્જા બહાર આવે છે. આ ઊર્જા મુક્ત નથી - તે શરીરની આંતરિક પ્રક્રિયાઓના પુનર્ગઠનને કારણે આપણા શરીરમાં ઉદભવે છે અને તે ઉપચારનો સ્ત્રોત છે. પાણી જેટલું ઠંડું, આ ઉપચારની અસર વધુ નોંધપાત્ર હશે. શેના કારણે?

મુક્ત ઇલેક્ટ્રોનનો પ્રવાહ ઝડપથી વધે છે, જે બદલામાં મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરે છે. શરીરના તાપમાનમાં વધારો વાયરસના મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. રુધિરકેશિકાઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ સક્રિય થાય છે, એટલે કે. શરીરના તમામ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો જે આરોગ્યમાં ફાળો આપે છે. આવા ઉચ્ચ અસરએ હકીકતને કારણે કે રુધિરકેશિકાઓમાં લગભગ 80% રક્ત હોય છે, જે ફક્ત અંદર જ સારી રીતે ફરે છે મોટા જહાજો. વધુમાં, આ ઉપચાર પદ્ધતિ સારી રીતે કાર્ય કરે છે કારણ કે અસર ત્વચા દ્વારા થાય છે, જે શરીરના વજનના 20% બનાવે છે અને તેનું સૌથી મોટું અંગ છે.

જ્યારે તમે કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર લો છો અથવા ઠંડા પાણી સાથે ડોઝ કરો છો ત્યારે પદ્ધતિ તરીકે વોટર હીલિંગ લાગુ કરવામાં આવે છે. વિન્ટર સ્વિમિંગ એ શરીરને લાંબા ગાળાની ઠંડક આપે છે અને તેની તમામ ઉપયોગીતા હોવા છતાં, તે શરીર માટે આત્યંતિક છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે મને શરદીના ચિહ્નો લાગે છે, ત્યારે હું 50 મિલી પીઉં છું. હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડના 10 ટીપાં સાથે પાણી અને તેને નાસોફેરિન્ક્સમાં નાખો (આઇ. ન્યુમિવાકિનની સલાહ), અને જો શરદી જોશ જોશમાં હોય, તો હું દર 2 કલાકે, બે ડોલથી ખૂબ જ મારી જાતને ડૂસ કરું છું. ઠંડુ પાણિ(યુ. એન્ડ્રીવ તરફથી સલાહ). અને ઇચ્છિત પુનઃપ્રાપ્તિ આવે છે, મને એક કેસ યાદ નથી જ્યારે આ પદ્ધતિ કામ કરતી ન હતી.

કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર એ છે જ્યારે તમે તમારા શરીરને ઘણી મિનિટો માટે ગરમ કરો છો, ત્યારબાદ 30-45 સેકન્ડથી વધુ સમય માટે ઠંડુ પાણી ન લો. તે. કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર એ ગરમ અને ઠંડા પાણીનો એક સરળ વિકલ્પ નથી; હીલિંગની આ જ પદ્ધતિમાં સખ્તાઇ અને સ્ટીમ બાથનો સમાવેશ થાય છે. જો તમારે સ્વસ્થ, સુંદર અને ખુશ રહેવું હોય તો પાણી સાથે મિત્રતા કરો.

વિડિઓ - ફાયદા વિશે કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર.
અને કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર કેવી રીતે યોગ્ય રીતે લેવો

હવે, "આરોગ્ય સુધારણાની પદ્ધતિઓ" લેખનો અભ્યાસ કરવામાં તમારી ધીરજના પુરસ્કાર તરીકે, પાણી વિશે કેટલીક ઉપયોગી અને સરળ માહિતી:

• ઊર્જાની ગંદકીમાંથી કોઈ વસ્તુને સાફ કરવા માટે, તેને ત્રણ દિવસ સુધી પાણીમાં રાખવાની જરૂર છે, દિવસમાં એકવાર તેને બદલવું;
• પાણી માયાળુ શબ્દો સાંભળે છે, સમજે છે, લખે છે અને પછી શેર કરે છે;
• પાણી માનવ ભાષણ સાંભળે છે અને પ્રતિક્રિયા આપે છે - તેને શાપથી ઉશ્કેરશો નહીં.

§4. ઉપચારની પદ્ધતિ - ભૌતિક અને ઊર્જા-માહિતીયુક્ત સંસ્થાઓને સાફ કરવી

ચાલો આગળની હીલિંગ પદ્ધતિ તરફ આગળ વધીએ - સફાઇ પ્રક્રિયાઓ. સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રાપ્ત કરવા માટે, સફાઇ પ્રક્રિયાઓ કરવી જરૂરી છે ભૌતિક શરીરઅને તેનું માહિતી-ઊર્જા ક્ષેત્ર (ક્યારેક આ નામ આના જેવું લાગે છે: આત્મા, ક્ષેત્ર જીવન સ્વરૂપ, બાયોફિલ્ડ, વગેરે). આપણે કહી શકીએ કે ભૌતિક શરીર એક ભૌતિક ઘટક છે, અને તેનું ક્ષેત્ર સ્વરૂપ એક સંપૂર્ણનું સૂક્ષ્મ વિમાન છે, જે વ્યક્તિને એક વ્યક્તિ તરીકે બનાવે છે.

વિડિઓ - Oganyan M.V સિસ્ટમ અનુસાર શરીરને સાફ કરવું. ભાગ 1

વિડીયો - Oganyan M.V સિસ્ટમ અનુસાર શરીરને સાફ કરવું. ભાગ 2

ઊર્જા-માહિતીયુક્ત શરીરને શુદ્ધ કરવાના મહત્વ પર

એક વ્યક્તિ ચાર-પરિમાણીય જગ્યા (સમય, ઊંચાઈ, લંબાઈ, પહોળાઈ) માં રહે છે, જે વધુ બહુપરિમાણીય જગ્યાઓમાં ડૂબી જાય છે - 5-1000 અને વધુ પરિમાણીય. 16મી અવકાશ સુધી જીવંત પ્રાણીઓ અને અકાર્બનિક પદાર્થોનું વિભાજન છે. આ સ્તરની ઉપર, આ વિશ્વમાં અસ્તિત્વમાં છે તે દરેક વસ્તુ એકબીજા સાથે અસ્પષ્ટ રીતે જોડાયેલી છે, "સમય" નો કોઈ ખ્યાલ નથી, ભૂતકાળ, વર્તમાન અને ભવિષ્ય એક જ સમયે અસ્તિત્વમાં છે. આ સ્તરો પર, ફક્ત વિચાર જ આગળ વધે છે અને પ્રભાવિત કરવામાં સક્ષમ છે. અને તે કરે છે - છેવટે, આ સ્તરો પર, વ્યક્તિ બ્રહ્માંડ અને તેમાં અસ્તિત્વમાં છે તે દરેક વસ્તુ સાથે એક સંપૂર્ણ છે. આપણા વિનાશક વિચારો (ગુસ્સો, શ્રાપ) બ્રહ્માંડના ઉર્જા-માહિતી ક્ષેત્રોને અસંતુલિત કરે છે અને સંભવિતને સંતુલિત કરવા માટે, બ્રહ્માંડ ઉત્તેજનાની બધી ઉર્જા પરત કરે છે, તેને ઘણી વખત ગુણાકાર કરીને, ઉત્તેજનાના સ્ત્રોત તરફ.

પરિણામે, ખોટી માનસિક પ્રવૃત્તિથી, જીવનના ક્ષેત્રના સ્વરૂપમાં વ્યક્તિ વિકૃતિઓ વિકસાવે છે જે બાળકો, પૌત્રો અને પૌત્ર-પૌત્રોને પસાર થઈ શકે છે, અને આ બધા ઘણા રોગોનું કારણ છે, જે ભૌતિક શરીરને શુદ્ધ કરીને દૂર કરી શકાતી નથી અને પુનઃપ્રાપ્તિ ફક્ત શુદ્ધિકરણ દ્વારા જ શક્ય છે ક્ષેત્ર ગણવેશજીવન આ રોગોની શ્રેણી ખૂબ વિશાળ છે - ક્રોનિક વહેતું નાકથી ઓન્કોલોજી સુધી.

જ્યાં સુધી તમે ઉર્જા માહિતી ક્ષેત્રને શુદ્ધ કરવાનું શરૂ નહીં કરો, ત્યાં સુધી તમારા માટે વાસ્તવિક શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરવું અત્યંત મુશ્કેલ હશે.

ભૌતિક શરીરને શુદ્ધ કરવાના મહત્વ પર

પ્રબળ ભૂમિકા હોવા છતાં, સફાઇ દ્વારા શરીરના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો સૂક્ષ્મ યોજનાભૌતિક ઉપર, તે હજુ પણ ભૌતિક શરીર સાથે શરૂ કરવા માટે સલાહભર્યું છે.આંતરિક ગંદકીથી છુટકારો મેળવ્યા વિના, તમે જરૂરી સ્વર અને ઊર્જા અનામત મેળવી શકશો નહીં જેનો તમારે અભ્યાસ કરવાની જરૂર પડશે. સૈદ્ધાંતિક પાયાઅને ગણવામાં આવતી હીલિંગ પદ્ધતિની પ્રક્રિયાઓનો વ્યવહારુ અમલીકરણ. શુદ્ધિકરણની ઉપચાર પદ્ધતિ શું છે?

આ શરીરમાંથી કચરો દૂર કરે છે: ક્ષાર, કોલેસ્ટ્રોલ, ઝેર, દવાના અવશેષો, લાળ, ફેકલ, કિડની અને લીવર પત્થરોનું જુબાની. સફાઈ હાથ ધરતી વખતે, સફાઈ પદ્ધતિ માટે પદ્ધતિઓની પસંદગી માટે ખૂબ જ ગંભીર અભિગમ અપનાવવો જરૂરી છે, કારણ કે ... ઘણા "ક્લાસિક" અને ખૂબ જ લોકપ્રિય શુદ્ધિકરણો એકદમ સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે રચાયેલ છે. કારણ કે તંદુરસ્ત વ્યક્તિ એ ખૂબ જ દુર્લભ ઘટના છે, ત્યાં વિરોધાભાસ હોવા જોઈએ, તેથી આ માપદંડને ધ્યાનમાં લેતા દરેક તકનીકનું મૂલ્યાંકન કરો. શરીરની સુધારણા અને શુદ્ધિ આપે છે સારા પરિણામોખાતે જટિલ એપ્લિકેશનજી. માલાખોવ અને ઇ. શ્ચાડિલોવની પદ્ધતિઓ.

ઝેરી તત્વોને સાફ કરીને શરીરના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવો જોઈએ ફરજિયાતનરમ કરવાની પ્રક્રિયા સાથે પ્રારંભ કરો. આ સફાઇનું જોખમ ઘટાડવાનું શક્ય બનાવે છે, નબળાઇ, ચક્કર, માથાનો દુખાવો, કારણ કે ... નરમ કરવાની પ્રક્રિયાઓ ઝેર અને લાળની ટુકડીને પ્રોત્સાહન આપે છે, તેમને ઉત્સર્જનના સ્થળોએ લાવે છે. તમારે જે પ્રથમ ત્રણ સફાઈ કરવી જોઈએ તે આંતરડા, યકૃત અને કિડનીને સાફ કરે છે. તે આ ક્રમમાં છે, કારણ કે જો તે ખલેલ પહોંચે છે, તો આંતરડામાંથી બધી ગંદકી ફરીથી યકૃત અને કિડનીમાં પ્રવેશ કરશે.

હીલિંગ પ્રક્રિયાને એકીકૃત કરવા માટે, સફાઈની શરૂઆત સાથે, તંદુરસ્ત આહાર પર સ્વિચ કરવું જરૂરી છે. અને પછી તમને પ્રથમ પુરસ્કાર પ્રાપ્ત થશે - આરોગ્ય અને પ્રભાવની લાગણી. ભૌતિક શરીરના સંપૂર્ણ ઉપચાર માટે, ફેફસાંને શુદ્ધ કરવું જરૂરી છે, શ્વસન માર્ગ, ક્ષારનું શુદ્ધિકરણ, શરીરના આંતરિક વાતાવરણને સાફ કરવું. જી. માલાખોવ અને ઇ. શ્ચાડિલોવના પુસ્તકો વાંચીને તમે સામૂહિક ધોરણે ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે આ ઉપચાર પદ્ધતિની અસરકારકતાનો પુરાવો મેળવી શકો છો.

રોગનિવારક ઉપવાસ અને કાચા ખાદ્ય આહાર

શું ઉપચારની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિઓ સફાઈનો ઉપયોગ કરીને ઉપર ચર્ચા કરવામાં આવી છે તે ઉપચારની પદ્ધતિઓ છે? - ના. પુનઃપ્રાપ્તિની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ ઉપચારાત્મક ઉપવાસ છે. ઉપચારાત્મક ઉપવાસની હીલિંગ અસર એ ભૌતિક શરીરને શુદ્ધ કરવા કરતાં વધુ તીવ્રતાનો ક્રમ છે, પરંતુ અસરકારક અમલીકરણરોગનિવારક ઉપવાસના કોર્સમાં, પહેલા શરીરને ઝેરથી સાફ કરવું જરૂરી છે, જો આ કરવામાં ન આવે, તો અણધારી પરિણામો સાથે તેમાંથી હિમપ્રપાત જેવી મુક્તિ થઈ શકે છે. પરંતુ પુનઃપ્રાપ્તિની એક પદ્ધતિ છે જેને સફાઇ પ્રક્રિયાઓ અથવા ઉપચારાત્મક ઉપવાસની જરૂર નથી - આ કાચો ખોરાક છે. જો તમારી પાસે શક્તિશાળી પ્રેરણા અને આયર્ન ઇચ્છાશક્તિ છે, તો આ પદ્ધતિ તમારી છે. અંગત રીતે, મેં સરળતાથી સફાઇમાં નિપુણતા મેળવી, છોડના ખોરાકની પ્રાધાન્યતા સાથે ઓછી કેલરી ખોરાક, મેં 30 દિવસ સુધી ખૂબ જ આરામથી ઉપવાસ કર્યો, પરંતુ કાચા ખાદ્ય આહાર કામ કરતું ન હતું.

"ઉપવાસનું વિજ્ઞાન" શ્રેષ્ઠ દસ્તાવેજ છે. ઉપવાસ વિશેની ફિલ્મ

તમારે તમારું સ્વાસ્થ્ય કમાવવાની શા માટે જરૂર છે?

એમ. નોર્બેકોવ, વી. સિનેલનિકોવ દ્વારા હીલિંગની અર્ધ-વિચિત્ર પદ્ધતિઓ પણ છે. અર્ધ-વિચિત્ર - આ તેમની અસરકારકતાના અર્થમાં છે, પરંતુ અન્યથા તેઓ તદ્દન "કાર્યકારી" છે, કારણ કે અમે ઘણા લોકોને ઘણા રોગોથી બચાવ્યા છે. વાંચો, સાચું જ્ઞાન મેળવો, કારણ કે સ્વાસ્થ્ય કમાવવું જોઈએ. જો કોઈ વ્યક્તિ ઊર્જા ખર્ચ કર્યા વિના કંઈક મેળવે છે, તો આ ઘટના અસ્થાયી છે અને, નિયમ પ્રમાણે, તે સજા દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે. એક જાપાની કહેવત છે: "અનકામ કરેલ પૈસા સુખ લાવતા નથી" - આ આ વિષય પર બરાબર છે. ઉદાહરણ? - લોટરી જીતનાર કરોડપતિઓને યાદ રાખો - બે કે ત્રણ વર્ષનો આનંદ, અતિશય ખર્ચ અને... તૂટેલી ચાટ.

અને કોણ સજા કરે છે? - ભગવાન, કુદરતી રીતે. તમે કહી શકો કે દરેક જણ તેના વિશે વાત કરે છે, પરંતુ કોઈએ તેનું અસ્તિત્વ સાબિત કર્યું નથી. તે વિશ્વ વિખ્યાત વૈજ્ઞાનિક પ્રોફેસર નજીબ વાલીવ દ્વારા પહેલાથી જ સાબિત થઈ ચૂક્યું છે. તમે તેને ઑનલાઇન ચકાસી શકો છો, માઉસટ્રેપમાં મફત ચીઝ વિશે ભૂલશો નહીં.

આપણામાંથી કોણ ઘણા વર્ષો સુધી યુવાન, સ્વસ્થ અને સુંદર રહેવા માંગતું નથી? મને નથી લાગતું કે એવું કોઈ છે. જો કે, મોટાભાગના લોકોની જીવનશૈલી અને જીવનશૈલી આધુનિક લોકોઆમાં ફાળો આપે તેવી શક્યતા નથી. દરરોજ આપણું શરીર ઘણાં તાણ, પ્રતિકૂળતાના સંપર્કમાં આવે છે પર્યાવરણીય પરિબળો, ખોટી જીવનશૈલી. અલબત્ત, આ પરિણામો વિના પસાર થતું નથી - વહેલા અથવા પછીના રોગો દેખાય છે, શરીરની ઉંમર શારીરિક દરે નહીં, પરંતુ ઝડપી દરે થાય છે.

તેથી જ, દર વર્ષે, વિવિધ ઉપચાર પ્રણાલીઓ વધુને વધુ લોકપ્રિય બની રહી છે, જે તેમના સર્જકો અને પ્રશંસકોના દાવા મુજબ, યુવાનોને બચાવવા અને વ્યક્તિને રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તેમાંના ઘણા છે, અને તેમાંના લગભગ દરેકના પોતાના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે, તેમજ ઉપયોગ પર પ્રતિબંધો છે.

સ્વાસ્થ્યનું પ્રથમ પગલું જીવનશૈલી છે

હા, બધું ખૂબ જ મામૂલી છે: એક પણ આરોગ્ય પ્રેક્ટિસ તરફ દોરી જશે નહીં ઇચ્છિત પરિણામ, જો તે જ સમયે તમે વધારે કામ કરો છો, કંઈપણ ખાઓ, થોડું પીઓ અને ખસેડો.

તેથી, બોલતા સ્વસ્થજીવન, અમારો અર્થ છે:

1. કાર્ય અને આરામના શાસનનું પાલન:

• વધારે કામ ટાળવું જોઈએ;
• સંપૂર્ણ રાતની ઊંઘ માટે 7-8 કલાક ફાળવો;
• સૂવાનો સમય પહેલાં લોડ કરશો નહીં નર્વસ સિસ્ટમકામ અને તેના વિશેના વિચારો, કોઈપણ પ્રસંગની ચિંતા, ભાવનાત્મક ફિલ્મો અથવા ટીવી શો, કમ્પ્યુટર ગેમ્સ.

2. યોગ્ય પોષણ:

• સંપૂર્ણ, મુખ્ય અનુસાર સંતુલિત પોષક તત્વો- પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો;
• અપૂર્ણાંક - નિયમિત અંતરાલે દિવસમાં 5-6 વખત;
• રસોઈ પદ્ધતિઓ - પકવવા, બાફવું, સ્ટીવિંગ, પરંતુ ફ્રાઈંગ, ધૂમ્રપાન અથવા મીઠું ચડાવવું નહીં;
• ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો કુદરતી છે, ઉચ્ચ પોષક મૂલ્ય સાથે;
• કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ - દિવસના પહેલા ભાગમાં, બીજા ભાગમાં - મુખ્યત્વે પ્રોટીન અને બિન-સ્ટાર્ચી શાકભાજી;
• સૂવાના સમયના 2 કલાક પહેલાં ખાશો નહીં;
• અતિશય ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક- ફાસ્ટ ફૂડ, પ્રાણીની ચરબી, સરળતાથી સુપાચ્ય શર્કરા - ખોરાકમાંથી બાકાત રાખવી જોઈએ અથવા ઓછામાં ઓછી તેમની માત્રાને મર્યાદિત કરવી જોઈએ.

• સમર્થન માટે પાણીનું સંતુલનતમારે 30-40 પીવું જોઈએ, અને જેઓ વજન ઓછું કરવા માંગે છે, તેમના માટે દરરોજ 1 કિલો શરીરના વજન દીઠ 50 મિલી શુદ્ધ પાણી, અને ચા, કોફી, કોમ્પોટ્સ, સૂપ અને અન્ય પ્રવાહીની ગણતરી કરવામાં આવતી નથી;
• ખાતી વખતે પીવું જોઈએ નહીં; તે સાચું છે - ભોજન પહેલાં 15-20 મિનિટ પહેલાં અને 30-45 મિનિટ પછી એક ગ્લાસ પાણી પીવો.

4. નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ:

• કોઈપણ સજીવ માટે, તેના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ચળવળ મહત્વપૂર્ણ છે;
• લોડની પ્રકૃતિ તેના આધારે બદલાય છે સામાન્ય સ્થિતિઆરોગ્ય: તંદુરસ્ત અથવા પ્રમાણમાં સ્વસ્થ લોકો લગભગ કોઈપણ પ્રકારની રમતોમાં ભાગ લઈ શકે છે, કોઈપણ રોગોવાળા લોકો માટે, અમુક પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ બિનસલાહભર્યા છે - તે ફક્ત ભલામણ કરવામાં આવે છે હાઇકિંગઅથવા, ઉદાહરણ તરીકે, સાયકલિંગ; પથારીવશ લોકોને પણ જરૂર છે શારીરિક પ્રવૃત્તિ- નિષ્ણાતો તેમના માટે "શારીરિક ઉપચાર" અથવા "રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ" તરીકે ઓળખાતી વિશેષ રોગનિવારક અને નિવારક કસરતોના સેટ વિકસાવે છે;
• અલબત્ત, જો તમારી પાસે અગાઉ હોય બેઠાડુ જીવનશૈલીજીવન, તમારે "હેડલોંગ" રમતોમાં ઉતાવળ કરવી જોઈએ નહીં - ભાર ધીમે ધીમે વધારવો જોઈએ.

કોઈપણ વિશેષ પ્રેક્ટિસ કર્યા વિના પણ, પરંતુ ઉપર વર્ણવેલ ભલામણોને અનુસરીને, થોડા સમય પછી તમે જોશો કે તમે વધુ સારું અનુભવો છો અને યુવાન દેખાશો. અને બધા કારણ કે જીવનનો સાચો માર્ગ છે સારો આરામ, સ્વસ્થ આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ - ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે, રક્ત પ્રવાહને સક્રિય કરે છે, ઝેરી ચયાપચયના ઉત્પાદનોના ઝડપી નિવારણને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને તે આ પદ્ધતિઓ છે જે આપણા સ્વાસ્થ્યનો આધાર બનાવે છે, સુંદરતા અને યુવાની જાળવી રાખે છે.

ઉપચારની પદ્ધતિઓ

આજે સૌથી સામાન્ય ઉપચાર પદ્ધતિઓ છે:

• યોગ
• સ્લેટ્સ;
• પોર્ફિરી ઇવાનવની સિસ્ટમ;
• સ્ટ્રેલનિકોવા દ્વારા શ્વાસ લેવાની કસરતો;
• નોર્બેકોવ સિસ્ટમ;
• પ્રાણી-સહાયિત ઉપચાર;
• એરોમાથેરાપી.

આ લેખમાં, અમે પૂર્વના દેશોમાંથી અમારી પાસે આવતી હીલિંગ સિસ્ટમ્સ પર નજીકથી નજર નાખીશું.

યોગ

આ એક હજાર વર્ષનો ઈતિહાસ ધરાવતો ભારતનો વતની છે. પ્રાચીન દીર્ઘજીવી બૌદ્ધ સાધુઓ જાણતા હતા કે કેવી રીતે યોગની મદદથી મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાનું યોગ્ય રીતે વિતરણ કરવું અને શરીરને સંપૂર્ણપણે મનને આધીન કરવું. તેઓ માનતા હતા કે વ્યક્તિની તમામ શારીરિક અને આધ્યાત્મિક બીમારીઓ એ હકીકતને કારણે ઊભી થાય છે કે જીવનની ઊર્જા - પ્રાણ - શરીરમાં ખોટી રીતે વિતરિત થાય છે.

તેથી, રોગને બહાર કાઢવા માટે, ચોક્કસ કસરતો અથવા આસનો કરવા જરૂરી છે. તેનો નિયમિત યોગ્ય અમલીકરણ - ઇચ્છિત મુદ્રા, વિશેષ શ્વાસ, ચોક્કસ બિંદુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું - શારીરિક સ્વાસ્થ્યની પુનઃસ્થાપના અને વ્યક્તિમાં રહેલી માનસિક ક્ષમતાઓના સાક્ષાત્કાર તરફ દોરી જાય છે. અલંકારિક રીતે કહીએ તો, યોગ શરીર અને આત્મા બંનેને સાજા કરે છે.

સદીઓથી તેમની પ્રેક્ટિસમાં, યોગીઓએ ઘણા સુમેળભર્યા આસન સંકુલ વિકસાવ્યા છે જેમાં માનવ શરીરના દરેક સ્નાયુઓ સામેલ છે. તદુપરાંત, આ કસરતો કરતી વખતે સ્નાયુઓ પરનો ભાર એટલી સમાનરૂપે વિતરિત કરવામાં આવે છે કે તેઓ વધુ પડતા તાણમાં નથી - વ્યક્તિ ગૂંગળાતો નથી, પરસેવો થતો નથી અને થાકની લાગણી અનુભવતો નથી.

વિવિધ આસનો રુધિરાભિસરણ પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે, પાચન તંત્ર, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ, સામાન્ય મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓસજીવ માં. આ પ્રેક્ટિસમાં નિપુણતા મેળવનાર વ્યક્તિએ ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવી છે અને સક્રિય કરી છે રક્ષણાત્મક દળોશરીર, બિનતરફેણકારી બાહ્ય પરિબળોની અસરો સામે પ્રતિકાર વધારે છે - તાણ, ઠંડી, ગરમી અને અન્ય. આ ઉપરાંત, આસન પ્રેક્ટિશનર શાંત થઈ જાય છે, તેની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખે છે, તાર્કિક અને સ્પષ્ટ રીતે વિચારે છે અને કોઈપણ વસ્તુ પર સરળતાથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

કોઈપણ વ્યક્તિ યોગ કરી શકે છે; તેનો અભ્યાસ કરવા માટે કોઈ વિરોધાભાસ નથી. એકમાત્ર વસ્તુ એ છે કે મહિલાઓએ તાલીમ દરમિયાન બ્રેક લેવો જોઈએ નિર્ણાયક દિવસોઅને ગર્ભાવસ્થાના અંતમાં.

જો તમે યોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે સમજવું જોઈએ કે આ માત્ર વ્યાયામ નથી, પરંતુ એક આખી વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિ છે, જે પદ્ધતિથી તમારી જાતને કાળજીપૂર્વક પરિચિત કર્યા પછી પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ.

યોગમાં ખાવામાં આવતા ખોરાકની ગુણવત્તા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સંતુલિત આહાર, છોડના ઉત્પાદનોમાં સમૃદ્ધ - કાચા બદામ, તાજા શાકભાજી અને ફળો, તેમાંથી સલાડ, ઓછામાં ઓછા મસાલા અને સીઝનીંગ સાથે). ખાધા પછી, વ્યક્તિને એવું ન લાગવું જોઈએ કે તેણે વધુ પડતું ખાધું છે - તે મહત્વનું છે કે પેટ 85% થી વધુ ભરેલું ન હોય. તમારે ધીમે ધીમે ખાવું જોઈએ, જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે કચડી ન જાય ત્યાં સુધી તેને ચાવવું જોઈએ.

પાણી વિશે ભૂલશો નહીં! જે વ્યક્તિઓ યોગનો અભ્યાસ કરે છે (હકીકતમાં, બીજા બધાની જેમ કે જેઓ તેનો અભ્યાસ કરતા નથી) તેમણે દરરોજ ઓછામાં ઓછું 2.5 લિટર સ્વચ્છ પાણી પીવું જોઈએ. કોમ્પોટ્સ, ચા અને દૂધની ગણતરી નથી.

તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને તમારા શરીરને કાયાકલ્પ કરવા માટે, તમારે નિયમિતપણે (30-45 મિનિટ માટે અઠવાડિયામાં 5-6 વખત) માત્ર થોડા આસનો કરવા જોઈએ. સંખ્યાબંધ રોગો માટે, શ્વાસ લેવાની કસરત અથવા પ્રાણાયામ, મુદ્રાઓ (માનવ શરીરની સ્થિતિ જેમાં મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા બંધ માર્ગો દ્વારા ફરે છે), ધ્યાન અને એકાગ્રતા પણ શારીરિક કસરતોમાં ઉમેરવામાં આવે છે.

આયુર્વેદ

આયુર્વેદ એ એક પ્રાચીન ભારતીય ચિકિત્સા પદ્ધતિ છે, જે અન્ય તમામનો આધાર બનાવે છે તબીબી દિશાઓ. આ ઉપદેશ અનુસાર, દરેક વ્યક્તિ તેના જીવન દરમિયાન ઝેર અને વિવિધ એકઠા કરે છે ઝેરી પદાર્થો. પરિણામે, નકારાત્મક લાગણીઓ ઊભી થાય છે જે આંતરિક અવયવો પર વિનાશક અસર કરે છે. આમ, ડરના પ્રભાવ હેઠળ, કિડનીનું કાર્ય નબળું પડે છે, અને ગુસ્સો યકૃત અને અન્ય પાચન અંગો પર નકારાત્મક અસર કરે છે. આ કારણે માં પાચનતંત્રકચરો એકઠો થાય છે, જે ઘણા અવયવોમાં ઘૂસી જાય છે અને તેમાં એકઠા થાય છે, જેનાથી અમુક રોગો થાય છે. રોગોના પ્રભાવ હેઠળ, શરીર ધીમે ધીમે નાશ પામે છે, અને વ્યક્તિના સુમેળપૂર્ણ વિકાસમાં વિક્ષેપ આવે છે.

આયુર્વેદ તમામ માનવ રોગોને 7 વર્ગોમાં વહેંચે છે:

• આનુવંશિક, અથવા વારસાગત;
• જન્મજાત;
• ઇજાના પરિણામે ઉદ્ભવતા;
• બંધારણીય
• ચેપી;
• મોસમી
• કુદરતી

આની ફિલસૂફી આરોગ્ય પદ્ધતિઓબ્રહ્માંડના 5 પ્રાથમિક તત્વોની સંવાદિતા પર આધારિત છે - હવા, પાણી, પૃથ્વી, અગ્નિ, ઈથર, જે આપણામાંના દરેકમાં વિવિધ સંયોજનોમાં જોડાયેલા છે, વ્યક્તિની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ અને વ્યક્તિગત ગુણો નક્કી કરે છે.

શરીરને સાજા કરવા અને મજબૂત કરવા માટેનો આયુર્વેદિક અભિગમ એકસમાન છે અને તેમાં 3 તબક્કાઓ શામેલ છે:

1. વિષયના બંધારણનું મૂલ્યાંકન કરવું, તેના શરીરમાં પ્રાથમિક તત્વોનું પ્રમાણ નક્કી કરવું.
2. આ પ્રાથમિક તત્વોના અસંતુલનનું કારણ શોધો, જેના કારણે આ રોગ થયો.
3. આ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઉપચારાત્મક પગલાં.

આયુર્વેદમાં રોગોનું નિદાન અને સારવાર વિશિષ્ટ રીતે નિષ્ણાત દ્વારા કરવામાં આવે છે - એક આયુર્વેદ માસ્ટર, જેમણે વિશેષ આયુર્વેદિક કેન્દ્રમાં લાંબી તાલીમ પ્રક્રિયા દ્વારા તેમનું જ્ઞાન મેળવ્યું હતું.

ડૉક્ટર દર્દીની વિગતવાર સર્વેક્ષણ અને પરીક્ષા કરે છે, અને પછી, પ્રાપ્ત ડેટાના આધારે, વ્યક્તિગત સારવારની પદ્ધતિ વિકસાવે છે. એક વેલનેસ પ્રોગ્રામ, એક નિયમ તરીકે, યોગ્ય પોષણ (આયુર્વેદના સિદ્ધાંતો અનુસાર), દૈનિક દિનચર્યા (તે દરેક માટે સમાન નથી, પરંતુ પ્રાથમિક તત્વોની વ્યક્તિગત સુસંગતતા પર આધાર રાખે છે), દર્દીને આયુર્વેદિક સાથે પરિચિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે. જીવનની ફિલસૂફી - સાજા થવાની અને હંમેશા સ્વસ્થ રહેવાની અદમ્ય ઇચ્છા.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ અષ્ટકોણ હોઈ શકે છે (અવાજ, જીભ, આંખો, ત્વચા, દેખાવ, નાડીની પેટર્ન, સ્ટૂલ અને પેશાબની તપાસ) અથવા દસ ગણો (શારીરિક અને માનસિક બંધારણનો અભ્યાસ, શરીર, શરીરનું કદ, શરીરની પેશીઓની જોમ, પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ, પ્રદર્શન કરવાની ક્ષમતા શારીરિક કસરતઅને ખોરાકનું પાચન, વય-સંબંધિત ફેરફારો, શરીરનું અનુકૂલન) પરીક્ષા - અનુક્રમે અષ્ટ-બિધુ અને દશા-બિધુ.

આયુર્વેદ માત્ર રોગોને જ દૂર કરતું નથી, પણ તેની ઘટનાને અટકાવે છે. નિષ્ણાત ખાસ ઔષધિઓના નિયમિત ઉપયોગ સાથે દર્દી માટે વિશેષ આહાર સૂચવે છે, આવશ્યક તેલઅને અન્ય કુદરતી તૈયારીઓ. આ આહારને અનુસરવાનું પરિણામ છે સંપૂર્ણ સફાઇઝેરમાંથી શરીર જે તેનો નાશ કરે છે, અને પરિણામે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું સામાન્યકરણ, સાયકોન્યુરોલોજિકલ અને ત્વચા રોગો, પાચનતંત્ર, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ અને અન્ય અંગો અને સિસ્ટમોના રોગો.

રેકી

સિસ્ટમ કુદરતી ઉપચારરેકી (અથવા રેકી) જાપાનથી અમારી પાસે આવી. આ હાથ પર બિછાવીને ઉપચારની એક પ્રાચીન પદ્ધતિ છે, જે દરમિયાન જીવનની સાર્વત્રિક ઊર્જા દર્દીના શરીરમાં પ્રવેશે છે અથવા તેની અંદર પુનઃવિતરિત થાય છે.

આરોગ્ય અને ઉપચાર વિશેના જ્ઞાનના પ્રાચીન સ્ત્રોતો કહે છે કે તે કોઈ સંયોગ નથી કે જ્યારે કંઈક આપણને નુકસાન પહોંચાડે છે, ત્યારે અમે આ સ્થાન પર હાથ મૂકવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ - અમે અભાનપણે રોગગ્રસ્ત અંગને તેના પુનઃપ્રાપ્તિ માટે ઊર્જા દિશામાન કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. સારવારના સત્ર દરમિયાન, રેકી હીલર દર્દીના શરીરના અમુક ભાગો પર થોડા સમય માટે તેની હથેળીઓ મૂકે છે.

નોંધનીય છે કે, રેકીના ઉપદેશો અનુસાર, સારવાર દરમિયાન કોઈ ચોક્કસ અંગ પર અસર થતી નથી, પરંતુ સમગ્ર શરીર પર - મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાનો પ્રવાહ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ચેનલોને સાફ કરે છે, ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. શરીરમાં સંચિત થાય છે, અને શરીરને સંવાદિતા અને આત્માની સ્થિતિમાં લાવે છે.

રેકી હીલર્સ અનુસાર રોગોનો મુખ્ય સ્ત્રોત આપણું છે નકારાત્મક વિચારો. ઉપચાર કરનારનું કાર્ય વ્યક્તિને એવા વિચારો અને લાગણીઓ શોધવામાં મદદ કરવાનું છે જે તેના શરીરને નષ્ટ કરી રહ્યા છે, અને તેમને કેવી રીતે દૂર કરવા તે અંગે સલાહ પણ આપે છે. દર્દીએ તેમની સાથે જાતે જ લડવું પડશે.

રેકીના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો, જે વિચારો અને લાગણીઓને વ્યવસ્થિત રાખે છે અને શરીરના ઉપચારમાં ફાળો આપે છે, તે નીચેના સિદ્ધાંતો છે:

• પાગલ ના બનો;
• ચિંતા કરશો નહીં;
• તમારા માતા-પિતા, શિક્ષકો અને તમારા કરતા મોટી ઉંમરના તમામ લોકોનું સન્માન કરો;
• પ્રમાણીક બનો;
• હંમેશા તમામ જીવંત વસ્તુઓ માટે દયાળુ બનો.

રેક સિસ્ટમ છે વૈકલ્પિક પદ્ધતિસારવાર, તે પરંપરાગત દવાને બાકાત રાખતું નથી, પરંતુ તેની સાથે સમાંતર ઉપયોગ કરી શકાય છે. એટલે કે, વ્યક્તિ તેની વિચારવાની રીત બદલવાનો પ્રયાસ કરે છે, નકારાત્મક લાગણીઓને દૂર કરે છે, જ્યારે તે સાથે સાથે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી કેટલીક લાગણીઓ લે છે. પરંપરાગત દવા, દવાઓ. આમ, હીલિંગ પ્રક્રિયા ઝડપી થાય છે - વ્યક્તિ ઝડપથી સ્વસ્થ થાય છે.

વધુમાં, રેકી જે વ્યક્તિ તેનો અભ્યાસ કરે છે તેને ભાવનાત્મક શાંતિ, મનની શાંતિ, સારી ઊંઘ આપે છે અને તમને જીવનના નવા, તેજસ્વી રંગો જોવાની મંજૂરી આપે છે.

આધુનિક વિજ્ઞાન, કમનસીબે, રેકી પ્રણાલીને સ્યુડોસાયન્ટિફિક ગણીને, મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાના અસ્તિત્વના ખ્યાલને નકારી કાઢે છે. જો કે, આજે આ સિસ્ટમના ઘણા અનુયાયીઓ છે, કથિત રીતે તેની અસરકારકતાની પુષ્ટિ કરે છે. તેથી તે પસંદ કરવાનું તમારા પર છે.

કિગોન્ગ

આ પૂર્વીય પ્રથાનું નામ "ક્વિ" પરથી આવ્યું છે, જેનો અર્થ થાય છે "જીવન ઊર્જા", અને "ગોંગ", અથવા "મેનેજ", એટલે કે, શાબ્દિક રીતે "કિગોંગ" નો અર્થ "નિયંત્રણ" થાય છે. મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા" આ એક ચાઇનીઝ ઉપચાર પદ્ધતિ છે જે પ્રાચીન સમયથી જાણીતી છે (7 હજાર વર્ષથી વધુ અસ્તિત્વમાં છે), જે વ્યવસાયીને આપવા માટે રચાયેલ છે. જીવનશક્તિ, સારા સ્વાસ્થ્ય, આરોગ્ય અને આયુષ્ય.

ચાઇનીઝ ફિલસૂફી કહે છે કે આપણું આખું વિશ્વ, દરેક વસ્તુ અને તેમાં રહેલું દરેક જીવંત પ્રાણી ક્વિ ઊર્જાથી ભરેલું છે. તે માત્ર તેમાંથી દરેકમાં ફરતું નથી, પણ પડોશી પદાર્થોના ક્વિ સાથે પણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે.

વ્યક્તિની વાત કરીએ તો, તેઓ માને છે કે તેના શરીરમાં ક્વિ શરીરની સાથે ચાલતી વિશેષ રેખાઓ સાથે ફરે છે - મેરિડીયન, અને એકઠા થાય છે. ઊર્જા કેન્દ્રો, અથવા ડાન્ટાંગ. આવા 3 જળાશયો છે: ઉપરનો ભાગ માથામાં સ્થાનીકૃત છે, મધ્યમાં એક સ્ટર્નમમાં અને પેટની પોલાણનીચલા દંતન મૂકવામાં આવે છે. 2 ઉપલા જળાશયો આપણી ચેતના, આધ્યાત્મિક વિશ્વ અને સર્જનાત્મક ક્ષમતાઓ માટે જવાબદાર છે, અને નીચલા જળાશયો સીધા જ જવાબદાર છે. શારીરિક સ્થિતિશરીર

કિગોન્ગનું કાર્ય ક્વિ ઊર્જાની અછતને ભરપાઈ કરવાનું છે, તેની સાથે તમામ ડેન્ટન્સ ભરવાનું છે. ઊર્જાના પરિભ્રમણને સામાન્ય કરીને અને વધારીને, આપણે શરીરની જોમ વધારીએ છીએ અને રોગો સામે લડીએ છીએ.

આ હીલિંગ સિસ્ટમમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી. તે કોઈપણ વયના લોકો અને સ્વાસ્થ્યની કોઈપણ સ્થિતિમાં પ્રેક્ટિસ કરી શકે છે.

ઊંડા શ્વાસોશ્વાસ સાથે સંપૂર્ણ છૂટછાટ મેરિડીયનને ખોલવામાં મદદ કરે છે, અને શરીરની વિશેષ હલનચલન અને વિચાર શક્તિ ચેનલો દ્વારા ઊર્જાને ખસેડવામાં મદદ કરે છે. કિગોંગને ખાસ ભૌતિક અને જરૂરી છે શ્વાસ લેવાની કસરતો(તેઓ હજારો વર્ષોથી વિકસિત થયા છે, અને તેમાંના ઘણા છે) તમારા શરીર, શ્વાસ અને સંવેદનાઓ પર માનસિક એકાગ્રતા સાથે, ચિંતાઓ અને મુશ્કેલીઓ વિશે વિચાર્યા વિના. વર્ગો માટે, છૂટક કપડાં પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે ચળવળને પ્રતિબંધિત કરતા નથી, અને તેમને પૂર્વના શાંત, આરામદાયક સંગીત માટે સંચાલિત કરે છે.

સૌથી વધુ યોગ્ય સમયકિગોંગ વર્ગો માટે, વહેલી સવાર ગણવામાં આવે છે, અને સ્થળ તાજી હવા છે, જે સાયપ્રેસ અને પાઈન વૃક્ષોથી ઘેરાયેલું છે (પૂર્વીય દેશોમાં આ વૃક્ષો શક્તિ, આયુષ્ય, શારીરિક અને નૈતિક મનોબળના પ્રતીકો માનવામાં આવે છે).

વર્ગોમાં ઘણો સમય જરૂરી નથી - એકદમ સરળ કસરતોનો સમૂહ પૂર્ણ કરવામાં અડધા કલાકથી ઓછો સમય લાગે છે. કસરતો તકનીકી રીતે યોગ્ય રીતે કરવી મહત્વપૂર્ણ છે (અમે શારીરિક ક્રિયાઓ, શ્વાસ અને વિચારવાની રીત વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ), નિયમિતપણે, ધીમે ધીમે તે દરેકની અવધિ વધારવી.

વર્ગોનું પરિણામ શરીર અને ભાવનાની ઉત્સાહ, સારો મૂડ, કાર્યોનું સક્રિયકરણ છે આંતરિક અવયવો, તાણ અને અન્ય પ્રતિકૂળ પરિબળો સામે પ્રતિકાર, શરીરનું કાયાકલ્પ. કિગોન્ગની અસરોમાં બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવું, પલ્સ ધીમી કરવી, પ્રેક્ટિશનરના શરીરના દરેક કોષને ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત કરવું અને મગજની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરવી શામેલ છે.

આ આરોગ્ય પ્રણાલી પીઆરસીમાં રાષ્ટ્રીય ખજાનો છે આ ક્ષેત્રમાં સંશોધન રાજ્ય દ્વારા ભંડોળ પૂરું પાડવામાં આવે છે. ઘણા ચાઇનીઝ ક્લિનિક્સ ગંભીર સોમેટિક રોગોની સારવાર માટે અને દર્દીઓના પુનર્વસનના તબક્કે કિગોંગનો ઉપયોગ કરે છે. કિગોંગે તાઈ ચી અને વુશુ જેવા માર્શલ આર્ટના પ્રકારોને જન્મ આપ્યો. નવી યોજનાઓ અને કવાયતના સેટ સતત વિકસિત કરવામાં આવે છે જે ભેગા થાય છે જુદા જુદા પ્રકારોવિવિધ રોગોની સારવાર માટે કિગોંગ તકનીકો.

ચીનમાં, લગભગ દરેક પાર્ક અથવા સ્ક્વેરમાં તમે લોકોને જોઈ શકો છો - યુવાન અને વૃદ્ધ બંને - કિગોંગની પ્રેક્ટિસ કરતા. અને માં છેલ્લા વર્ષોઅન્ય પરંપરાગત અને સાથે તેની અસરકારકતા અને સુસંગતતાને કારણે બિનપરંપરાગત પદ્ધતિઓસારવાર, આ ઉપચાર પદ્ધતિએ પૂર્વ અને પશ્ચિમના અન્ય દેશોને પણ જીતી લીધા છે.

વુશુ

વુશુ એ માર્શલ આર્ટની એક વિશિષ્ટ, અનુપમ પ્રણાલી છે જેમાંથી ઉદ્દભવે છે પ્રાચીન ચીન. આ એક આખી કળા છે જે જોડે છે લડાઈ તકનીકોઅને શારીરિક કસરતોના સેટ, જેનું પરિણામ આધ્યાત્મિક અને શારીરિક સ્વ-સુધારણા છે. નિયમિત તાલીમ દ્વારા, વિદ્યાર્થી ટૂંક સમયમાં તેના આંતરિક સ્વ અને હેતુને સમજે છે.

ઘણી સદીઓ પહેલા, તાઓવાદી સાધુઓએ પ્રાણીઓની નોંધ લીધી જેઓ પાણીના શરીરની નજીક રહેતા હતા અને તેમની મહાનતા અને કૃપા તરફ ધ્યાન દોરતા હતા. વુશુની "પ્રાણી" શૈલીઓ બનાવવા માટે આ એક પૂર્વશરત બની ગઈ - આજે તેમાંથી 5 છે: ડ્રેગન, વાઘ, ચિત્તો, ક્રેન, સાપની શૈલી. શરૂઆતમાં, આ કળા જ્ઞાનની એક પ્રણાલી હતી જેણે વ્યક્તિને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં ટકી રહેવામાં મદદ કરી, ઝડપથી નિર્ણયો લેવાની અને જે થઈ રહ્યું છે તેના પર પ્રતિક્રિયા કરવાની ક્ષમતાને તાલીમ આપી.

આજે, વુશુની પ્રથામાં ઘણી શૈલીઓ છે જે ચોક્કસ તકનીકો અને તકનીકોને જોડે છે. આ બધી શૈલીઓ 2 માં જોડાઈ છે મોટા જૂથો- આંતરિક અને બાહ્ય. આંતરિક લોકોનો હેતુ શરીરની લવચીકતા અને વ્યક્તિની ક્વિ - મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા વિકસાવવાનો છે, અને બાહ્ય લોકોનો હેતુ સ્ટ્રાઇક્સ સુધારવા અને સ્નાયુઓની શક્તિને તાલીમ આપવાનો છે. વુશુ માસ્ટર્સ માને છે કે વ્યક્તિગત સંવાદિતા ફક્ત આંતરિક અને બાહ્ય એકતાની સ્થિતિમાં જ શક્ય છે, અને આ શૈલીઓ એકબીજા સાથે અસ્પષ્ટ રીતે જોડાયેલી છે.

વુશુની વિવિધ શાળાઓ આ પ્રકારની માર્શલ આર્ટની વિવિધ શૈલીઓ પ્રદાન કરે છે, જેમાં લાત મારવી, હાથની ગતિવિધિઓ અથવા અન્ય લાક્ષણિક હલનચલન પર ભાર મૂકવામાં આવે છે.

તમામ હાલની વુશુ શાળાઓમાં સામાન્ય એ ઉર્જાને સુવ્યવસ્થિત કરવાનો, શરીર અને ભાવનાના કાર્યને સંકલન કરવાનો અને વિચારવાની રીતનો સિદ્ધાંત છે. આ કલાની તકનીકો માનવ શરીરની છુપાયેલી ક્ષમતાઓ વિકસાવે છે, આરોગ્ય અને સ્વ-સુધારણાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

સારમાં, વુશુ જિમ્નેસ્ટિક્સ એ શારીરિક અને શ્વાસ લેવાની કસરતોનો સમૂહ છે જે લડાઇમાં હલનચલનનું અનુકરણ કરતી નથી, પરંતુ ધીમે ધીમે, સરળ અને નરમાશથી કરવામાં આવે છે (મચકોડને રોકવા માટે).

જો તમે વુશુ લેવાનું નક્કી કરો છો તો ઘણા નિયમો છે જેનું પાલન કરવું જોઈએ:

• આંતરડા ખાલી કર્યા પછી, વહેલી સવારે અથવા સાંજે કસરત કરવાનું વધુ સારું છે;
• ભોજન પછી દોઢ કલાક અથવા તેના એક કલાક પહેલાં કસરત કરો, પરંતુ ખાલી પેટ અથવા આખા પેટ પર નહીં;
• વર્ગો માટે કુદરતી, હંફાવવું ફેબ્રિકમાંથી બનાવેલ આરામદાયક, બિન-પ્રતિબંધિત કપડાં પસંદ કરો;
• તાલીમ દરમિયાન, તમારે ઉત્તર તરફ ઊભા રહેવું જોઈએ (પ્રાચીન ચીનની પરંપરાઓ અનુસાર);
• ધીમે ધીમે લોડ વધારો, વધુ પડતા કામ ટાળો;
• નિયમિતતાના સિદ્ધાંતનું અવલોકન કરીને, પ્રેક્ટિસમાં જોડાઓ - અઠવાડિયામાં 2 વખત અથવા વધુ વખત.

વુશુને કોઈ વિશેષ શારીરિક તાલીમની જરૂર નથી; તે તમામ ઉંમરના લોકો દ્વારા પ્રેક્ટિસ કરી શકાય છે, બાળકો પણ, જેમના માટે, હલનચલનના અપૂર્ણ સંકલન અને અપૂરતી રીતે વિકસિત મોટર કુશળતાને કારણે, કસરતનો એક સરળ સેટ પસંદ કરવો જોઈએ.

અમે સૂચિબદ્ધ કરેલી બાકીની ઉપચાર પદ્ધતિઓ વિશે વાંચો, જેનું વર્ણન કરવા માટે અમારી પાસે આ લેખમાં સમય નથી.

પ્રોગ્રામ "સમયના રહસ્યો", "કિગોંગ" વિષય પરનો એપિસોડ:

શૈક્ષણિક ફિલ્મ "આયુર્વેદ - જીવન જીવવાની કળા":

શું તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને યોગ્ય સ્તરે જાળવવા માંગો છો? જો હા, તો હું થોડા નિયમો સૂચવું છું શરીરને સાજા કરે છે.

દરેક વ્યક્તિ લાંબુ જીવવા અને જીવનનો આનંદ માણવા માંગે છે.

દરેક વ્યક્તિ યુવાન શરીર અને વૃદ્ધ વચ્ચેનો તફાવત સ્પષ્ટપણે જોઈ શકે છે. જૂનું શરીર લચીલું અને કરચલીવાળું છે, પરંતુ યુવાન શરીર સ્થિતિસ્થાપક અને સુંદર છે. આ હકીકત દ્વારા સમજાવી શકાય છે કે વૃદ્ધ લોકોમાં, સમય જતાં, યુવાન લોકો કરતા વધુ જૂના કોષો હોય છે.

પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે વ્યક્તિએ કદરૂપું દેખાવું જોઈએ. કેવી રીતે વધુ લોકોતે જેટલો સ્વસ્થ છે, તેટલો સારો દેખાય છે. તેથી, તમારા શરીરને સુંદર વૃદ્ધાવસ્થા માટે તૈયાર કરો. વહેલા કે પછી દરેક વ્યક્તિ વૃદ્ધ થઈ જાય છે.

તમારા શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે અહીં કેટલીક રીતો છે.

1. શરીરમાંથી જૂના કોષોને દૂર કરવા

સમય જતાં, માનવ શરીર જૂના કોષોને દૂર કરવાની અને તેમને નવા સાથે બદલવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. તેથી નિયમોમાંથી એક શરીરને સાજા કરે છે- જૂના કોષોને નષ્ટ કરવામાં અને તોડવામાં શરીરને મદદ કરવી જેથી યુવાન કોષો તેમનું સ્થાન લઈ શકે.

આ કરવા માટે, તમારે તમારી જીભની ટોચ પર મીઠાના થોડા સ્ફટિકો લેવાની જરૂર છે અને જ્યાં સુધી તે ઓગળી ન જાય ત્યાં સુધી તેને તમારા મોંમાં રાખો, પછી ખારી લાળને ગળી જાઓ. આ પ્રક્રિયા ખાવાના 30 મિનિટ પછી દર વખતે થવી જોઈએ. આ પ્રક્રિયા પેટમાં પેપ્સિન જેવા એન્ઝાઇમના પ્રકાશનનું કારણ બનશે.

મીઠાથી ડરવાની જરૂર નથી. આ રકમ શરીર પર હાનિકારક અસર કરશે નહીં, તેનાથી વિપરીત, તે શરીરના સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપશે. હા, કદાચ મીઠું - " સફેદ મૃત્યુ", પરંતુ આ કિસ્સામાં નહીં. એક પ્રયત્ન કરો.

2. અથાણાંવાળા જડીબુટ્ટીઓ, શાકભાજી અને ફળો

જો તમને આ પદ્ધતિ પર વિશ્વાસ નથી શરીરને સાજા કરે છે, તો પછી આ કિસ્સામાં તમારા આહારમાં કિશોર પરિવારના છોડનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ પરિવારનું નામ જ પોતાના માટે બોલે છે.

આ કુટુંબમાં નીચેના છોડનો સમાવેશ થાય છે: સોરેલ, ખીજવવું, સફેદ કોબી, હરે કોબી, સીવીડ, લેમનગ્રાસ, જિનસેંગ અને અન્ય ઘણા છોડ. તેમને ખાવાથી તરફ દોરી જાય છે શરીરની સુધારણા, એટલે કે, યુવાન કોષોના વધુ દેખાવ માટે.

તેમના ઉપયોગની અસરને વધુ બનાવવા માટે, તમારે તેમને કેવી રીતે આથો આપવો તે શીખવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે: હરે કોબી અથવા ખીજવવું એટલી માત્રામાં લો કે આ રકમ 3-લિટરના બરણીમાં બંધબેસે.

આ સમૂહમાં એક ચમચી મીઠું અને 0.5 ગ્રામ ખમીર ઉમેરો અને તેની સાથે જાર ભરો. કેટલાક દિવસો માટે આથો. ભોજન દરમિયાન એક ચમચી લો. શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, વનસ્પતિ તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં!

જો તમે ખાધા પછી તમારા મોંમાં મીઠું રાખવા માંગતા નથી અથવા તમને શરીરને સાજા કરવાની આ પદ્ધતિ પર વિશ્વાસ નથી, તો પછી ખાધા પછી 1-2 ચમચી સીવીડ અથવા મીઠું ચડાવેલું હેરિંગનો નાનો ટુકડો ખાવાનો પ્રયાસ કરો.

અથાણાંવાળા શાકભાજી અને ફળો શરીરને કાયાકલ્પ અને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે. બોર્શટ અથાણાંવાળા શાકભાજીમાંથી, એટલે કે, અથાણાંની કોબી, ડુંગળી અને ગાજરમાંથી તૈયાર કરવું આવશ્યક છે.

તે કોઈ રહસ્ય નથી માનવ શરીરકિડની, પિત્તાશય, મૂત્રાશય અને હાડકાં જેવા અવયવોમાં મીઠું એકઠું કરવામાં સક્ષમ છે. વિચિત્ર રીતે, પરંતુ તે અથાણાંવાળા શાકભાજી અને ફળોનો ઉપયોગ છે જે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને શરીરને મટાડવું,સેલ નવીકરણ માટે. આથો ઉત્પાદનોમાં સુક્ષ્મસજીવોના આથોના પરિણામે બનેલા એસિડની અસરોને કારણે થાય છે.

આથો ખોરાક ઝેરને ક્ષારમાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે, અને પેશાબ અને પરસેવા દ્વારા શરીરમાંથી મીઠું દૂર થાય છે. દરમિયાન શરીરને સાજા કરે છેવનસ્પતિ તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં! તમારે માંસ, માછલી, ઈંડા, મશરૂમ્સ અને ડેરી ઉત્પાદનો ખાવા જ જોઈએ.

કુદરતી લેક્ટિક એસિડ ઉત્પાદનો, રસ, બીયર અને વાઇનનો વપરાશ પણ ઝેરને ક્ષારમાં રૂપાંતરિત કરવામાં ફાળો આપે છે. ગેસ્ટ્રિક એન્ઝાઇમની અસરને વધારવા માટે પ્રથમ કોર્સ પહેલાં માંસ અથવા માછલીના બીજા કોર્સ ખાવાનો બીજો નિયમ છે.

3. શરીરમાંથી ક્ષાર દૂર કરવું

તરફ આગળનું પગલું શરીરની સુધારણા- આ ક્ષાર દૂર કરે છે. તે જાણીતું છે કે બધા ક્ષાર પેશાબ અને પરસેવો સાથે શરીરમાંથી વિસર્જન થતા નથી; કેટલાક ક્ષાર કિડની, પિત્તાશય, મૂત્રાશય, સંયોજક પેશીઓ અને હાડકાંમાં જમા થાય છે. તેથી, આ અદ્રાવ્ય ક્ષારને શરીરમાંથી દૂર કરવા માટે કાળજી લેવી જ જોઇએ.

સનફ્લાવર રૂટ્સ ટી

આવા ક્ષારને ઓગળવા માટે, સૂર્યમુખીના મૂળમાંથી ચા પીવી જરૂરી છે. યોગ્ય તૈયારીઆ ચા અને તેનો યોગ્ય ઉપયોગ શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

પાનખરમાં સૂર્યમુખીના મૂળના જાડા ભાગો તૈયાર કરવા જરૂરી છે. ચા તૈયાર કરતા પહેલા, તમારે સૂર્યમુખીના મૂળને બીનના કદના નાના ટુકડાઓમાં કચડી નાખવાની જરૂર છે.

એક દંતવલ્ક પેનમાં એક ગ્લાસ મૂળો રેડો, 3 લિટર પાણી ઉમેરો અને બે મિનિટ માટે ઉકાળો. તેને ઉકાળવા દો અને પછી 2-3 દિવસમાં પીવો.

પછી એ જ મૂળિયાને ત્રણ લીટર પાણીમાં ફરી ભરો અને 5-6 મિનિટ ઉકાળો અને 2-3 દિવસમાં પી લો.

ત્રીજા પર છેલ્લા સમયત્રણ લિટર પાણી રેડવું, પરંતુ 10-15 મિનિટ માટે ઉકાળો. આમ, ક્ષારના શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે, આ ચાને 1-2 મહિના સુધી પીવો.

જો તમે જોયું કે સૂર્યમુખી ચાનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારું પેશાબ વાદળછાયું થઈ ગયું છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે શરીરમાંથી ક્ષાર દૂર કરવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરી દીધી છે, એટલે કે, તમારા શરીરની સારવાર શરૂ થઈ ગઈ છે. આ કિસ્સામાં, તમારે પેશાબ સ્પષ્ટ ન થાય ત્યાં સુધી ચા પીવાની જરૂર છે. ઉપચારની આ પદ્ધતિ સાથે, તમારે મસાલેદાર અથવા ખૂબ ખારા ખોરાક ન ખાવા જોઈએ અથવા સરકો પીવો જોઈએ નહીં.

4. શરીરને સાજા કરવા માટે રસ

તેઓ ક્ષારને દૂર કરવામાં અને કેટલાક છોડના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. અહીં કાળા મૂળાના રસ માટેની રેસીપી છે જે પિત્ત નળીઓ અને પિત્તાશયમાં ખનિજોને ઓગળવામાં મદદ કરે છે.

દસ કિલોગ્રામ કાળો મૂળો ગંદકી અને નાના મૂળથી સારી રીતે સાફ કરવામાં આવે છે અને, છાલ વિના, રસ તૈયાર કરવામાં આવે છે. તમારે લગભગ 3 લિટર રસ મેળવવો જોઈએ. રસ રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત થાય છે, અને કેકને મધ સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે (કેકના કિલોગ્રામ દીઠ 300 ગ્રામ મધ ઉમેરવામાં આવે છે).

કેકને ત્રણ-લિટરના બરણીમાં દબાણ હેઠળ ગરમ જગ્યાએ સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે જેથી ઘાટ બનતા અટકાવી શકાય. જમ્યાના એક કલાક પછી એક ચમચી જ્યુસ પીવો. જો તમને તે ન લાગે પીડાદાયક સંવેદનાઓ c, પછી ડોઝ 0.5 કપ સુધી વધારી શકાય છે.

જો કોઈ વ્યક્તિના શરીરમાં ખૂબ જ ક્ષાર હોય તો તેને લીવરમાં દુખાવો થઈ શકે છે. તમે લીવર વિસ્તાર પર હીટિંગ પેડ મૂકી શકો છો. આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ, ક્ષારને દૂર કરવા માટે શરીર તૈયાર હોવું જોઈએ.

આ સમયગાળા દરમિયાન, મસાલેદાર, ખારા ખોરાકને મર્યાદિત કરો. જ્યારે કાળા મૂળોનો રસ સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે તમારે તૈયાર કેકનો ઉપયોગ શરૂ કરવાની જરૂર છે. તેને ભોજન દરમિયાન 1-3 ચમચી સાથે ખાવું જોઈએ.

આ સારવાર શરીરના સ્વાસ્થ્ય, દેખાવને સુધારવામાં મદદ કરે છે મોટી માત્રામાંયુવાન કોષો. કાળા મૂળાના રસને છોડના રસ જેમ કે હોર્સરાડિશ, કોલ્ટસફૂટના પાંદડા, સલગમ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિના મૂળના રસ સાથે બદલી શકાય છે.

આમ, શરીરની સુધારણાદરેક માટે ઉપલબ્ધ. તમારે ફક્ત તંદુરસ્ત રહેવાની અને તમારા શરીરને સુધારવાના માર્ગમાં આળસુ ન બનવાની ખૂબ ઇચ્છા હોવી જોઈએ.

જો આ લેખમાં બધું સ્પષ્ટ નથી, તો પછી તમે B.V. દ્વારા વિકસિત દવાઓની સંદર્ભ પુસ્તક વાંચી શકો છો. બોલોટોવ. હું લાંબા સમયથી આ લેખકના પુસ્તકો વાંચું છું અને તેમના પુસ્તકોમાંથી ઘણી ટીપ્સનો ઉપયોગ કરું છું આરોગ્ય સુધારણાતેના શરીર.

5. તિબેટીયન ફૂડ રેસીપી

સૌથી પહેલા તમારે દરરોજ 1/4 કપ તાજું દૂધ પીવું જોઈએ. નવું દૂધશ્વાસની તકલીફમાં મદદ કરે છે.

બીજું, ખાવાની ખાતરી કરો સોજી પોર્રીજ. જેઓ 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના છે તેઓએ દરરોજ સોજીના પોરીજની કેટલીક ચમચી ખાવી જોઈએ. સોજીની પોરીજ હાડકાં, સ્નાયુઓ અને જઠરાંત્રિય માર્ગ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

ત્રીજે સ્થાને, સૂકા જરદાળુ ખાઓ, તે ખાસ કરીને માનવતાના અડધા ભાગ માટે ઉપયોગી છે.

ચોથું, માછલીના સૂપને વારંવાર રાંધો. પાઈક સૂપ ખાસ કરીને નબળા લોકો માટે ઉપયોગી છે.

પાંચમું, કિસમિસ અને ચીઝ દરરોજ તમારા આહારમાં હોવા જોઈએ. 30 ગ્રામ અખરોટઅથવા દેવદાર, 20 ગ્રામ કિસમિસ, 20 ગ્રામ ચીઝ નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત કરશે, રોગગ્રસ્ત યકૃતને મદદ કરશે અને હૃદયને મજબૂત કરશે. નિર્દિષ્ટ રકમ કરતાં વધુ ખાશો નહીં, આ ખોરાક કેલરીમાં ખૂબ વધારે છે, ખાસ કરીને બદામ અને કિસમિસ.

છઠ્ઠું, દરરોજ ઓછામાં ઓછું 10 ગ્રામ કુટીર ચીઝ ખાઓ (એથરોસ્ક્લેરોસિસ, યકૃત અને હૃદયના રોગો).

સાતમું, લીંબુ અને નારંગી ખાઓ, જે હાયપરટેન્શનમાં મદદ કરશે, મહિલા રોગોઅને રોગ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ. અડધા લીંબુને છાલ સાથે છીણી લો, ખાંડ ઉમેરો. દિવસમાં 3 વખત એક ચમચી ખાઓ.

અને છેલ્લે: અડધો ગ્લાસ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની દિવસમાં 6 વખત (કિડની પત્થરો માટે) અને કોઈપણ જથ્થા અને સ્વરૂપમાં સફરજન (સંધિવા અને વેસ્ક્યુલર સ્ક્લેરોસિસ).

દરેકને સારું સ્વાસ્થ્ય!

જૈવિક પ્રણાલી તરીકે માણસ ખૂબ જ જટિલ છે, પરંતુ છેવટે તે નળીઓ અને વિદ્યુત વાયરોની સિસ્ટમ છે જે તમામ અવયવો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. સમય જતાં, નળીઓ (આંતરડાં, રક્તવાહિનીઓ) ભરાઈ જવા લાગે છે, અને તેમાંથી આવતા વાયરો કરોડરજજુઅવયવોમાં, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની સ્થિતિસ્થાપકતાના બગાડને કારણે, તેઓ સંકુચિત થઈ જાય છે. પરિણામ અસંખ્ય રોગો છે.

આને દૂર કરવા વય-સંબંધિત ફેરફારો, કરોડરજ્જુનું દૈનિક ખેંચાણ (અટકી જવાની અને લવચીકતાની કસરતો) અને યોગ્ય પોષણ સાથે (મુખ્યત્વે વનસ્પતિ આધારિત પ્રાણીઓની ચરબી અને પ્રોટીનમાં ઘટાડો સાથે) આંતરડા અને રક્ત વાહિનીઓની ફરજિયાત સફાઈ જરૂરી છે.

આરોગ્યના માર્ગ પર સફાઈનાં પગલાં

પગલું એક: કોલોન લેવેજ.

વસંતઋતુમાં જ્યારે પોષક તત્ત્વો છોડમાં ફરવા લાગે ત્યારે સફાઈ શરૂ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
બે લિટર બાફેલા ઠંડા પાણીમાં એક ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર અથવા લીંબુનો રસ રેડો (અથવા ડ્રાય સાઇટ્રિક એસિડ ઓગાળો - લગભગ એક ચમચી. (તમે ટેબલ મીઠું ઉમેરી શકો છો - લિટર દીઠ 2 ચમચી, કાંપ દૂર કરો જેથી પાણીનું શોષણ ન થાય. આંતરડાની દિવાલોથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, આંતરડાના છિદ્રોને સાફ કરીને, 1.5 લિટરની માત્રામાં 3-5-દિવસ જૂના પેશાબ (પેશાબ) સાથે પાણી બદલવું વધુ સારું છે, જે એસિડિક પ્રતિક્રિયા ધરાવે છે, પછી તમારે તેમાં મીઠું (1.5 ચમચી) ઉમેરવાની જરૂર નથી અને પ્રક્રિયા લગભગ 30 ડિગ્રી હોય છે એસ્માર્ચ મગ (નળી અને નળ સાથેનો હીટિંગ પેડ) નો ઉપયોગ કરીને પછી પાણી આંતરડામાં જાય પછી, તમારી જમણી બાજુ વળો, ઉભા થાઓ અને કૂદકો મારવો. પેટ

પ્રથમ અઠવાડિયામાં - દરરોજ, બીજામાં - દર બીજા દિવસે, ત્રીજામાં - દર બે દિવસે, ચોથામાં - દર ત્રણ દિવસે, બધી અનુગામી વખત - અઠવાડિયામાં એકવાર.

આ પ્રક્રિયા લોહી અને શરીરમાં પ્રવેશને દૂર કરે છે હાનિકારક પદાર્થો, સ્થિર મળમાં સમાયેલ (આંતરડાની દિવાલો પર બારમાસી સ્કેલ), વાસ્તવમાં તમામ રોગોના વિકાસને અટકાવે છે. શરીરને સાજા કરવાની પ્રક્રિયા તેની સાથે શરૂ થાય છે.

પગલું બે: ઉત્પાદનોનું તર્કસંગત સંયોજન.

પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, શર્કરા અને સ્ટાર્ચનો અલગ વપરાશ, કારણ કે જ્યારે આત્મસાત કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેમને વિવિધ વાતાવરણની જરૂર પડે છે અને જ્યારે તેઓ એકસાથે ખાવામાં આવે છે ત્યારે તેઓ ફક્ત શોષાતા નથી, પરંતુ શરીરને ચોંટી જાય છે, અને કેસીન ધરાવતા ડેરી ઉત્પાદનોને ટાળે છે, જે પુખ્ત શરીર દ્વારા પચવામાં આવતું નથી, પરંતુ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો (સ્ક્લેરોસિસ) પર સ્થિર થાય છે.

પ્રોટીનમાં શામેલ છે: માંસ, માછલી, ઇંડા, સૂપ, બીજ, બદામ, કઠોળ, કઠોળ, મશરૂમ્સ, રીંગણા. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં શામેલ છે: ખાંડ - દાણાદાર ખાંડ, કેન્ડી, મધ અને સ્ટાર્ચ: બ્રેડ, લોટના ઉત્પાદનો, બટાકા, અનાજ. માંસ બિલકુલ ન ખાવું, તેને છોડના પ્રોટીન સાથે બદલવું અથવા તાજા છોડના ખોરાક (લીલો) નું પ્રમાણ વધારવું વધુ સારું છે. તે જ સમયે, પ્રોટીનની ઉણપ જોવા મળતી નથી, કારણ કે શરીર તેના પોતાના પેશીઓને ખવડાવવા તરફ સ્વિચ કરે છે, જે મુખ્યત્વે પીડાદાયક રીતે બદલાય છે, ઉપવાસ દરમિયાન તેમાંથી પોતાને સાફ કરે છે. પછી તે તેમાં સમૃદ્ધ બેક્ટેરિયામાંથી પ્રોટીન મેળવવાનું શરૂ કરે છે, જે પાચનતંત્રમાં છોડના ખોરાકની પ્રક્રિયા કરે છે. ગાયના પાચનની જેમ, જે ઘાસ (ફાઇબર) ખાય છે અને પ્રોટીન (દૂધ) ઉત્પન્ન કરે છે. માત્ર શર્કરા મધ અને મીઠા ફળો અથવા શાકભાજી છે. સફેદ બ્રેડ અને મીઠી ઉત્પાદનો, અને સોજીનો પોર્રીજ બિલકુલ ન ખાવો તે વધુ સારું છે, કારણ કે ... તેઓ યકૃતને બંધ કરે છે.

માત્ર સંરચિત પાણી (નિસ્યંદિત અથવા બરફ, તેમજ ફળો અથવા શાકભાજીમાં સમાયેલ) પીવો. જો સેવન કરવામાં આવે છે
ઓછી ખારી, તો પછી તમે બિલકુલ પીવા માંગતા નથી (જ્યારે ખોરાક પચાવવામાં આવે છે અને તાજા છોડના ખોરાકમાંથી, જે 90 ટકા પાણી હોય છે ત્યારે પાણી શરીરમાં પ્રવેશે છે). ભોજન પહેલાં પીવું વધુ સારું છે, અને ભોજન પછી 1-2 કલાક કરતાં પહેલાં નહીં, જેથી ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ પાતળું ન થાય.

તર્કસંગત પોષણની પદ્ધતિ આંતરડામાં અપાચિત ખોરાકના પ્રવેશને અટકાવે છે, નોંધપાત્ર રીતે ઊર્જા બચાવે છે અને
ઊર્જા, જે હવે અસંગત ખોરાકને પચાવવા માટે નહીં, પરંતુ રોગના કેન્દ્રને દૂર કરવા માટે ખર્ચવામાં આવે છે.

પગલું ત્રણ: બેક્ટેરિયોસિસ સામે લડવું.

વધુમાં, લસણ એ એકમાત્ર ઉત્પાદન છે જેમાં ઓગળેલા જર્મેનિયમ હોય છે, જે શરીરમાં (વાહિનીઓ, પેટ, હૃદય, વગેરે) વાલ્વને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને મજબૂત બનાવે છે.

ચોથું પગલું: સાંધાઓની સફાઈ.

સંયુક્ત થાપણોની સફાઇને ઝડપી બનાવવા માટે, તમારે 5 ગ્રામ ખાડી પર્ણ લેવાની જરૂર છે અને 300 મિલીલીટર પાણીમાં 5 મિનિટ માટે ઉકાળો. પછી થર્મોસમાં બધું રેડવું અને 3-4 કલાક માટે છોડી દો. ઉકેલ ડ્રેઇન કરે છે. 12 કલાક માટે દર 12 મિનિટે એક ચમચી પીવો. (તમે પી શકતા નથી મોટા ડોઝઅથવા બધા એક જ સમયે!). તેને સતત 3 દિવસ કરો, પછી એક અઠવાડિયા પછી તે જ પુનરાવર્તન કરો.

પ્રથમ વર્ષમાં, ક્વાર્ટરમાં એકવાર સાંધા સાફ કરો. ત્યારબાદ, નિવારણ માટે - વર્ષમાં એકવાર. એક પૂર્વશરત એ પ્રક્રિયાના તમામ દિવસો સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ આંતરડા અને શાકાહારી આહાર છે. નહિંતર - ફેકલ પત્થરો અને ખંજવાળ, અિટકૅરીયા અને એલર્જીના અન્ય સ્વરૂપોની થાપણોનું સઘન વિસર્જન.

વર્ણવેલ તકનીક મીઠાના થાપણો, હવામાનમાં દુખાવો, સાંધાનો થાક, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ અને પોલીઆર્થરાઇટિસથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.
એ હકીકત માટે તૈયાર રહો કે તમારા ઉપસ્થિત ચિકિત્સક, આવી અસર જોઈને, જાદુઈ શબ્દો ઉચ્ચારશે: "તેઓએ નિદાનમાં ભૂલ કરી."

પગલું પાંચ: યકૃત સાફ. (સૌથી નોંધપાત્ર)

પ્રક્રિયા માટે તમારે 300 ગ્રામ લીંબુના રસની જરૂર છે (પાણીમાં ઓગાળી શકાય છે સાઇટ્રિક એસીડ, સોલ્યુશનને એસિડિટીમાં લીંબુના રસની નજીક લાવવું), 300 ગ્રામ વનસ્પતિ તેલ (પ્રાધાન્યમાં ઓલિવ). આ બધું લેતા પહેલા શરીરના તાપમાને ગરમ કરો. સવારે તમે તમારા આંતરડા ધોઈ લો અને આખો દિવસ ફક્ત તાજો ખોરાક જ ખાઓ. સફરજનના રસ(તમારી પાસે સાર્વક્રાઉટ અથવા ખાટા છોડના ઉત્પાદનો હોઈ શકે છે, અથવા વધુ સારું - ફક્ત તમારું પોતાનું પેશાબ, તેને મધ સાથે ખાવું અને ખાટા રસથી ધોવા). જો તમે તે કરી શકો, તો બીજા 2 દિવસ માટે પુનરાવર્તન કરો. ના - ખરાબ પણ નથી. જો તમે પેશીઓને નરમ કરવા માટે દરરોજ ગરમ સ્નાન કરો છો, તો તે એકદમ સરસ રહેશે. ધોવાની પ્રક્રિયા છેલ્લા દિવસના 16-17 કલાકે શરૂ થાય છે.

કાચને મીણ, સાબુ અથવા લિપસ્ટિકથી બહારથી ચિહ્નિત કરીને અગાઉથી તૈયાર કરો: ત્રણ ચમચી પાણી રેડો - સ્તરને ચિહ્નિત કરો, પછી વધુ ત્રણ ચમચી પાણી ઉમેરો અને ફરીથી તેનું સ્તર ચિહ્નિત કરો. પાણી ડ્રેઇન કરો - વાનગીઓ ચિહ્નિત થયેલ છે. ઉકળતા પાણી સાથે હીટિંગ પેડ તૈયાર કરો, તેને બર્ન થવાથી રોકવા માટે તેને ટુવાલમાં લપેટી લો (તમે હીટિંગ પેડનો ઉપયોગ કરી શકો છો).

16-17 કલાકે, પ્રક્રિયા શરૂ કરો: તમારી જમણી બાજુએ સૂઈ જાઓ જેથી હીટિંગ પેડ યકૃતની નીચે હોય: જમણી બાજુએ હાયપોકોન્ડ્રિયમની નજીક. કોઈને કહો (અન્યથા તમારે આખો સમય જાતે જ ઉઠવું પડશે) ગ્લાસમાં ત્રણ ચમચી લીંબુનો રસ રેડવો (પ્રથમ નિશાન સુધી). પછી કાળજીપૂર્વક વનસ્પતિ તેલના ત્રણ ચમચી ઉમેરો (ટોચના ચિહ્ન પર). આ કોકટેલ પીવો અને હીટિંગ પેડ પર સૂઈ જાઓ, પુસ્તક અથવા બીજું કંઈક વાંચો. 15 મિનિટ પછી, તમારું આગલું ગ્લાસ કોકટેલ પીવો. 15 મિનિટ પછી - બીજો એક, અને તેથી જ, જ્યાં સુધી રસ અને તેલ સમાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી. જો તમે બધું પી શકતા નથી અને તમને ઉલ્ટી થવાનું મન થાય છે, તો તમારી જાતને અત્યારે આ રકમ સુધી મર્યાદિત કરો: કંઈપણ કરતાં કંઈપણ વધુ સારું છે. પરંતુ રસ અને
તેલ તમને કોઈ નુકસાન કરી શકતું નથી. કોકટેલ પીધા પછી, સૂવાનું ચાલુ રાખો અથવા સૂઈ જાઓ. તમારું કાર્ય પૂર્ણ થયું.

બીજા દિવસે સવારે (તે દરેક માટે બદલાય છે), જ્યારે તમે શૌચાલયમાં જશો, ત્યારે તમને લીલા બિલીરૂબિન પથરી જોવા મળશે. વિવિધ કદ(નાશ રક્ત કોશિકાઓ, તમારા યકૃતમાં એકસાથે અટવાઇ જાય છે અને તેની નળીઓ અને પિત્તાશયને ઘણા વર્ષોથી બંધ કરી દે છે) અને કોલેસ્ટ્રોલ પ્લગ જે કૃમિના સમારેલા નળાકાર શરીર જેવા દેખાય છે. ડરશો નહીં, કારણ કે તમે પહેલાથી જ તેનાથી છૂટકારો મેળવી લીધો છે. તમારા કોલોનને હંમેશની જેમ કોગળા કરો અને જ્યારે તમને એવું લાગે ત્યારે નાસ્તો કરો, જ્યુસ, ઓટમીલ અથવા ફળ. પ્રક્રિયા પૂર્ણ થઈ છે. એક અઠવાડિયા સુધી શાકાહારી આહારનું પાલન કરો.

એક મહિના પછી, પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો (લિવર લોબ્સની સંખ્યા અનુસાર કુલ 4 વખત). ભવિષ્યમાં, વર્ષમાં એકવાર, પ્રાધાન્ય વસંતમાં, સળંગ 1-2 પ્રક્રિયાઓ કરવા માટે તે પૂરતું છે.

તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તેના દ્વારા તમે તરત જ લીવરની સફાઇનું પરિણામ જોશો, કારણ કે થાક અદૃશ્ય થઈ જશે અને તમામ અવયવોની પ્રવૃત્તિમાં તીવ્ર ઉત્તેજના આવશે, કારણ કે શુદ્ધ રક્ત હવે તમારા વાસણોમાંથી વહે છે, શરીરના તમામ પેશીઓ અને અવયવોને ધોઈ નાખે છે, જે સંચિત ઝેરથી છુટકારો મેળવે છે, પોતે જ સ્વસ્થ થવાનું શરૂ કરે છે.

છઠ્ઠું પગલું: કિડની સાફ કરો.

અમે ઘણી પ્રક્રિયાઓ ઓફર કરીએ છીએ.
પ્રથમ એક તરબૂચ છે . તરબૂચની મોસમની મધ્યમાં (સપ્ટેમ્બરમાં, કારણ કે પ્રારંભિક તડબૂચ કેમિકલ પર ઉગાડવામાં આવે છે), એક અઠવાડિયા માટે કાળી બ્રેડ સાથે ફક્ત તરબૂચ ખાઓ. અઠવાડિયા-લાંબા તરબૂચના આહારના અંતે, મોડી સાંજે, લો ગરમ સ્નાન, તેને તરબૂચ ખાવા સાથે જોડીને. અમે આશા રાખીએ છીએ કે સાથે બાથટબમાં પેશાબ કરવો ગરમ પાણીતે તમને ખરેખર આંચકો નહીં આપે. 2-3 અઠવાડિયા પછી, તરબૂચના રસ સાથે કિડની ધોવાનું પુનરાવર્તન કરી શકાય છે.

બીજું - ફિર તેલનો ઉપયોગ કરીને . તમારે ફિર તેલ અને જડીબુટ્ટીઓના સંગ્રહની જરૂર છે: 50 ગ્રામ સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ, ઓરેગાનો, ઋષિ, લીંબુ મલમ અને ગાંઠવીડ. શાકને બરછટ ચાની જેમ પીસી લો. એક અઠવાડિયા માટે, તમારી જાતને શાકાહારી આહાર પર રાખો અને મધ સાથે આ જડીબુટ્ટીઓમાંથી ચા પીવો. અને સાતમા દિવસથી શરૂ કરીને, અન્ય પાંચ દિવસ માટે ફિર તેલ સાથે આ સંગ્રહનું પ્રેરણા પીવો. ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં પ્રેરણા દિવસમાં ત્રણ વખત પીવામાં આવે છે. દર વખતે, 100-150 ગ્રામ પ્રેરણામાં ફિર તેલના પાંચ ટીપાં ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યારબાદ પ્રેરણાને સારી રીતે હલાવવામાં આવે છે. (તેલ દ્વારા તમારા દાંતને નુકસાન ન થાય તે માટે તમારે સ્ટ્રો દ્વારા પીવું જોઈએ). મહિના દરમિયાન થોડા દિવસો પછી, જ્યારે તમે પેશાબ કરો છો ત્યારે ભારે કથ્થઈ રંગના તેલયુક્ત ટીપાં બહાર પડી જાય છે જેની ગંધ ફિર જેવી હોય છે. તેઓ સરળતાથી સ્મજ કરે છે, ઘણીવાર squeaking અવાજ સાથે - તેમાંની રેતીમાંથી.

ત્રીજું પેશાબ છે . તાજા પેશાબ ખાવાના એક કલાક પહેલાં દિવસમાં 1-2 વખત લો. પરિણામ પેશાબ અને ફ્લશિંગમાં વધારો થાય છે
કિડની પેશાબ હળવા રંગનો બને છે અને લગભગ કોઈ ગંધ નથી. શરીરને શુદ્ધ કરવાની આ પદ્ધતિ સતત કરી શકાય છે - દરરોજ.

સાતમું પગલું: રક્ત લસિકા સાફ કરવું.

900 ગ્રામનું મિશ્રણ તૈયાર કરો. નારંગીનો રસ, 900 ગ્રામ. ગ્રેપફ્રૂટનો રસ, 200 ગ્રામ. લીંબુનો રસ અને બે લિટર નિસ્યંદિત અથવા ઓગળેલું પાણી (ઓગળેલું પાણી મેળવવા માટે, તમે ફ્રીઝરમાંથી બરફ "કોટ" નો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ જ્યાં ખોરાક છે ત્યાંથી નહીં).
આંતરડા ધોવા સાથે અને તર્કસંગત પોષણઆખો દિવસ ખોરાક વિના વિતાવ્યા પછી, સ્ટીમ બાથ પર આવો (શાવર સાથે ગરમ સ્નાન સાથે બદલી શકાય છે). ત્યાં એક ગ્લાસ પાણી પીવો, તેમાં એક ચમચો ઓગળવો ગ્લુબરનું મીઠું(પશુધનને ખવડાવવા માટે ખેતરોમાં વપરાય છે). આ પછી, તમને ભારે પરસેવો આવવા લાગશે. તેથી, રસનું મિશ્રણ (દર અડધા કલાકે 100 ગ્રામ) પીવાથી શરીરમાં ભેજની ખોટ ફરી ભરો. અને આમ સતત ત્રણ દિવસ સુધી.

પરિણામે, લોહી ઘણા ઝેરથી સાફ થાય છે. પ્રક્રિયા પ્રથમ વર્ષ માટે દર ક્વાર્ટરમાં હાથ ધરવામાં આવે છે, અને તે પછી વર્ષમાં એકવાર.

આઠમું પગલું: વાસણોની સફાઈ.

તમામ પ્રકારની થાપણોથી ભરાયેલી રક્ત વાહિનીઓને શુદ્ધ કરવા માટે, જ્યારે લોહીમાં હોર્મોન્સ અને એન્ટિબોડીઝનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે, ત્યારે તમારે વિશેષ પ્રેરણા બનાવવાની જરૂર છે.
ગ્રાઉન્ડ વેલેરીયન રુટના બે ચમચી સાથે સુવાદાણા બીજનો ગ્લાસ મિક્સ કરો. થર્મોસમાં રેડવું, બે ચશ્મા ઉમેરો કુદરતી મધઅને ઉકળતા પાણી રેડવું જેથી કુલ વોલ્યુમ બે લિટર જેટલું હોય. એક દિવસ માટે છોડી દો, અને પછી ભોજન પહેલાં અડધો કલાક એક ચમચી લો.

આફ્ટરવર્ડ.

માનવ કોષ લગભગ 9 મહિના જીવે છે. અયોગ્ય રીતે સંગઠિત જીવનના દાયકાઓમાં તેમાં એકઠા થયેલા અનાવશ્યક, બિનજરૂરી અને હાનિકારક દરેક વસ્તુના શરીરને શરૂ કરીને અને વ્યવસ્થિત રીતે સાફ કરીને, અમે એવી પરિસ્થિતિઓ બનાવીએ છીએ કે જેથી આપણામાં બનાવેલ દરેક અનુગામી કોષ સ્વસ્થ હોય. તેથી, મુખ્ય શુદ્ધિકરણના લગભગ 9 મહિના પછી અને તમારા પર કામ કરવાની શરૂઆતના 1 વર્ષ પછી, તમારી પાસે બીમાર વ્યક્તિમાંથી એક પણ કોષ બાકી રહેશે નહીં. હવે, ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમે સુરક્ષિત રીતે રમતગમત અને સખ્તાઇ લઈ શકો છો.

તમારા શુદ્ધ શરીરને તેના દ્વારા ઝડપી બનાવવાની પદ્ધતિથી તાલીમ આપવી અને ઝેરને આંશિક રીતે બહાર કાઢવું ​​એ શરીરની બધી સિસ્ટમોને મજબૂત કરવાના માર્ગમાં ફેરવાશે. કોઈપણ ગૂંચવણોથી ડરશો નહીં, હવે તમને કોઈ જોખમ નથી. આ તકનીક ઘણાના હકારાત્મક અનુભવ દ્વારા પરીક્ષણ કરવામાં આવી છે
અને ઘણા લોકો કે જેમને વ્યક્તિની સૌથી કિંમતી વસ્તુ મળી છે - તેનું સ્વાસ્થ્ય.

તમે બીમાર થયા વિના લાંબો સમય જીવી શકો છો, જીવનમાંથી આનંદ મેળવી શકો છો!

અને જો તમે તમારા બાળકો, પૌત્રો અને માત્ર અન્ય સારા લોકોને તમારા શરીરને પુનર્જીવિત કરવાની રીતો શીખવો છો, તો તમે તમારા (એક સમયે સૌથી સ્વસ્થ) લોકો, તમારા રાષ્ટ્રની જાળવણી અને વિકાસમાં ફાળો આપશો. આનો અર્થ એ છે કે તમારું જીવન વ્યર્થ નથી રહ્યું.

સારી મુસાફરી પર, જે હંમેશા પ્રથમ પગલાથી શરૂ થાય છે. કરો. જીવન તમારા બધા પ્રયત્નો કરતાં ઘણું મૂલ્યવાન છે!

વ્યક્તિની અમૂલ્ય ભેટ એ તેનું જીવન છે, અને જીવનની સૌથી કિંમતી વસ્તુ આરોગ્ય છે. જો તે ત્યાં નથી, તો પછી કંઈપણ તમને ખુશ કરતું નથી: ન તો ભૌતિક સુખાકારી, ન કારકિર્દી, ન કૌટુંબિક સુખ. અમારા વિચારો ફક્ત એક જ વસ્તુ વિશે છે: "હું બીમાર છું...".

અને જ્યારે તમને કંઈપણ પરેશાન કરતું નથી, ત્યારે બાકીનું બધું વિવિધ રંગોમાં હોય છે - તેજસ્વી, આનંદકારક. વ્યક્તિ આનંદ અનુભવે છે. તે તારણ આપે છે કે સૂત્ર સરળ છે: આરોગ્ય સુખ છે, જે કોઈપણ રીતે જાળવવું આવશ્યક છે. અને તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી કે તેઓ પરંપરાગત છે કે વૈકલ્પિક છે, ભલે તેઓ દૂરના દેશોમાંથી અમારી પાસે આવ્યા હોય કે સ્થાનિક.

માનવ શરીરની સુધારણા

ગ્રહના તમામ લોકો પાસે તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્ય રહસ્યો છે, જે સદીઓથી ચકાસાયેલ છે. આમ, ચાઇનીઝ વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે તેઓ તેમના ગાયન પ્રત્યેના પ્રેમને કારણે તેમના લાંબા આયુષ્યના ઋણી છે!

ભારતીય દીર્ઘાયુષ્ય મસાલાના ઉચ્ચ વપરાશ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે.

ન્યુઝીલેન્ડમાં, લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે ચાના ઝાડના મધ પર આધાર રાખે છે.

આઇસલેન્ડમાં તેઓ ઘણી ચરબીયુક્ત માછલીઓ ખાય છે.

સદીઓથી, વિવિધ રોગોની સારવાર માટેની રાષ્ટ્રીય પદ્ધતિઓ વિકસાવવામાં આવી છે. એક્યુપંક્ચર ચીનમાંથી આવ્યું અને આયુર્વેદ ભારતમાંથી.

અહીં કેટલીક વાનગીઓ છે.

1. રેડિક્યુલાટીસ માટે ટર્કિશ: 3 ચમચી મિક્સ કરો. l ઝીણી સમારેલી ડુંગળી અને 1 ચમચી મધ સાથે કાળા મરી. આ મિશ્રણને તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં એક કલાક માટે લગાવો.
2. મેક્સિકન લોકો મરચાંના મરીની મદદથી સ્નાયુઓના તણાવને દૂર કરવાનું સૂચન કરે છે: ગરમ પાણીમાં પલાળેલા ટુવાલને બહાર કાઢો, તેના પર ભૂકો કરેલા મરીનો છંટકાવ કરો અને વ્રણ સ્થળને લપેટો.
3. સ્પેનિયાર્ડ્સ ગળાના દુખાવાની સારવાર ડાર્ક ચોકલેટથી કરે છે: તેઓ નાના ટુકડાને કરડે છે અને ઓગળી જાય છે.

આ બધી વાનગીઓ સુલભ છે અને કોઈપણ તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ગોળી લેતા પહેલા જુદા જુદા દેશોની સાબિત વાનગીઓનો ઉપયોગ કેમ ન કરવો.

કોઈપણ રેસીપીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે જે એક માટે ઉપયોગી છે તે બીજા માટે બિનસલાહભર્યું હોઈ શકે છે. તેથી, હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

IN પ્રાચીન બેબીલોનતલને દેવતાઓનો ખોરાક માનવામાં આવતો હતો, અને મધ્ય યુગમાં શરીરને કાયાકલ્પ કરવા માટે તેના બીજ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવી હતી. આજે તલ નું તેલદવામાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

તલના તેલના ઉપયોગી ગુણધર્મો.

1. બેક્ટેરિયાનાશક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે.
2. કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન સીથી ભરપૂર, માટે જરૂરી છે યોગ્ય વિકાસ, કોમલાસ્થિ, હાડકા અને દાંતની પેશીઓનું કાર્ય અને પુનઃસ્થાપન.
3. ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, સંધિવા, સંધિવા, આર્થ્રોસિસ, અસ્થિક્ષય, પિરિઓડોન્ટિટિસ, પિરિઓડોન્ટલ રોગની રોકથામ અને જટિલ સારવાર માટે વપરાય છે.
4. થાકેલા હૃદયના સ્નાયુઓ માટે ફાયદાકારક, રક્તવાહિનીઓને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે, લોહીમાં પ્લેટલેટનું પ્રમાણ વધારે છે અને લોહીના નબળા ગંઠાઈ જવા માટે ઉપયોગી છે.
5. કોલિક દૂર કરે છે, પેટમાં એસિડના સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે, પિત્ત સ્ત્રાવમાં સુધારો કરે છે.

અરજીનો કોર્સ જ્યાં સુધી સ્થિતિ સુધરે ત્યાં સુધી છે, સિવાય કે અન્યથા સૂચવવામાં આવે.

શરીરને સાજા કરવા માટે કેટલીક વાનગીઓ.

1. દાંતનો દુખાવો - દિવસમાં ઘણી વખત પેઢામાં તેલ ઘસો, તમે તમારા મોંને કોગળા કરી શકો છો.
2. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ, ગેસ્ટ્રાઇટિસ. દિવસમાં ઘણી વખત 2 ચમચી લો.
3. ઠંડી. રાત્રે સૂતા પહેલા, તમારી છાતી, પીઠ અને પગમાં ગરમ ​​તેલ (પરંતુ ગરમ નહીં) ઘસો.
4. રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવા માટે. ભોજન સાથે દિવસમાં ઘણી વખત એક ચમચી તેલ લો. કોર્સ ત્રણ મહિનાનો છે.

બિનસલાહભર્યું.

1. લોહીના ગંઠાવાનું વધ્યું, જો લોહીના ગંઠાવાનું વલણ હોય.
2. ફ્લેબ્યુરિઝમ.
3. સાથે સંયોજનમાં ન લો એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ, તેમજ ઓક્સાલિક એસિડ ધરાવતા ખોરાક સાથે: પાલક, કાકડી, ટામેટાં, સોરેલ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (યુરોલિથિયાસિસના વિકાસ માટે જોખમી).

શરીરને સાજા કરવા માટે વૃક્ષો

બધા વૃક્ષો, કોઈપણ જીવંત પ્રાણીઓની જેમ, પ્રચંડ ઊર્જા ધરાવે છે જે સાજા કરી શકે છે. તેઓને દાતાઓ અને વેમ્પાયરમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

દાતાઓ. તેઓ તેમની ઉર્જાથી સાજા કરે છે, સમૃદ્ધ બનાવે છે મહત્વપૂર્ણ દળો, ઉત્સાહ આપો, તણાવ દૂર કરો.

બિર્ચ ગ્રોવ, પાઈન અથવા ફિર જંગલમાંથી ચાલવું એ ઉપચાર છે.

સૌથી શક્તિશાળી દાતા વૃક્ષો:

• બિર્ચ;
• પાઈન;
• બાવળ;
• મેપલ;
• બધા ફળ - ચેરી, સફરજન, પિઅર, સમુદ્ર બકથ્રોન.

તમારી ખુલ્લી હથેળીને આવા ઝાડ પર લાવો - તમે સુખદ હૂંફ અનુભવશો.

તેઓ તેમના મેનૂમાં કડક નિયમોનું પાલન કરે છે.

1. જ્યારે ફળો અને શાકભાજી પાકે છે, ત્યારે તે ખોરાક માટે યોગ્ય છે. ઉનાળો શરીરને ઠંડક આપે છે, શિયાળો તેને હૂંફ અને વધારાની ઊર્જાથી સંતૃપ્ત કરે છે. રસોઈ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે: કાચા શાકભાજીની ટકાવારી રાંધેલા શાકભાજી (સ્ટ્યૂડ, બાફેલી, બાફેલી) ની ટકાવારી કરતાં વધુ ન હોવી જોઈએ. છેવટે, જો તમે માત્ર કાચા શાકભાજી ખાશો, તો તમે સતત ભૂખ્યા રહેશો. અને સંતુલન (કાચા અને રાંધેલા) સાથે, શરીર ઝડપથી ઊર્જા મેળવશે અને વધુ પડતું ખાવું પડશે નહીં.
2. "તમારા ખોરાકને ધોશો નહીં" વિધાનને જાપાનીઓ દ્વારા ઉચ્ચ સન્માન આપવામાં આવે છે. અતિશય પ્રવાહી પાતળું પાચન રસ, પરિણામે, પાચન પર વધુ ઊર્જા ખર્ચવામાં આવે છે અને તમે ફરીથી ખાવા માંગો છો. ભોજન દરમિયાન પાણી પીવાનું ટાળવા માટે, જાપાનમાં લોકો સૂપ ખાય છે.
3. સક્રિય શારીરિક પ્રવૃત્તિ મધ્યસ્થ હોવી જોઈએ. ઓવરલોડ ભૂખમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે અને તેથી, વધુ પડતી માત્રામાં ખોરાક લેવામાં આવે છે. વિશે યોગ્ય વસ્તુ કરી રહ્યા છીએશ્વાસની તીવ્રતા તમને કહેશે - તે શાંત હોવું જોઈએ.
4. શક્ય તેટલી વાર ગરમ સ્નાન (38-40º) લો. પાણી હૃદયના સ્તર સુધી પહોંચવું જોઈએ જેથી દબાણ ન વધે. નિયમિત પાણી પ્રક્રિયાઓરક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, જે તમામ અંગો અને સિસ્ટમો માટે ફાયદાકારક છે.

અલબત્ત, જો તમારી પાસે હોય ક્રોનિક રોગો, તમારે કોઈપણ વિરોધાભાસ માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે.

જ્યારે તમે તમારા પ્રિયજનોને ઈચ્છો છો સારા સ્વાસ્થ્ય, તેમને જાપાનીઝ દીર્ધાયુષ્યની શુભેચ્છા આપવાનું ભૂલશો નહીં. છેવટે, આ રાષ્ટ્ર સૌથી વધુ તંદુરસ્ત છે;

શરીરને સાજા કરવાની જાપાનીઝ પદ્ધતિઓ

1. માનૂ એક મહત્વપૂર્ણ પાસાઓખાદ્ય સંસ્કૃતિ છે. પ્રાણીઓની ચરબી અને કેલરીની ન્યૂનતમ સામગ્રી સાથેના નાના ભાગો એ સુવર્ણ સરેરાશ છે. તમારા ખોરાકને હંમેશા ધીમે ધીમે ચાવો, તમારો સમય કાઢો, દરેક ડંખનો આનંદ લો. એવું માનવામાં આવે છે કે આ રીતે સંતૃપ્તિ થાય છે ઝડપથી આવશે, અને ખાવાની રકમ ધોરણ કરતાં વધી જશે નહીં.
2. IN દૈનિક આહારજાપાનીઝ - દુર્બળ માછલી અને સીફૂડ, તાજા સફરજન, કાકડીઓ, ઘણા મોસમી શાકભાજીના સલાડ. અને ગરમ પણ લીલી ચા. તેમના મેનૂમાં કોઈ મીઠી અથવા ચરબીયુક્ત ખોરાક નથી. માખણજાપાનીઓ ખાતા નથી. તેઓ કોફી પીવે છે, પરંતુ માત્ર કુદરતી કોફી અને દિવસમાં એક કપ કરતાં વધુ નહીં.
3. સવારે ખાલી પેટ પર - એક ગ્લાસ ઠંડુ પાણી. અને સાંજે પાંચ વાગ્યા પછી કંઈપણ ખાવું કે પીવું નહીં. તદનુસાર, તેઓ વહેલા સૂઈ જાય છે: વૃદ્ધ લોકો માટે તે સાંજના દસ છે. તેઓ સવારે છ વાગ્યા પછી ઉઠતા નથી.
4. સવારે હળવી કસરત કરવી જરૂરી છે - ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના.
5. જાપાનીઓ હંમેશા એક મહાન મૂડમાં હોય છે, ઉત્સાહથી ભરેલા હોય છે, સ્વાસ્થ્ય અથવા થાક વિશે કોઈ ફરિયાદ નથી, જાણે કે તેમના માટે બધું યોગ્ય છે. પરંતુ તેઓ પણ લોકો છે, તેઓ પણ ક્યાંક દુઃખ પહોંચાડે છે અને બધું સંપૂર્ણ નથી. પરંતુ અન્ય લોકોને આ બતાવવું સ્વીકાર્ય નથી.

જાપાનીઓ સાથે વાતચીત કરતી વખતે, તમારા પર આશાવાદ, એકબીજાને મદદ કરવાની ઇચ્છા, સહાનુભૂતિ અને સદ્ભાવનાનો આરોપ લાગે છે.

શરીરને સાજા કરવા માટે ઉપચારાત્મક કપડાં

ખીજવવું માંથી બનાવેલ કોઈપણ ઉત્પાદન એક તાવીજ છે. ખીજવવું યાર્નમાંથી બનાવેલ મોજાં સંધિવા, બેલ્ટ - રેડિક્યુલાટીસ સાથે, હેડબેન્ડ્સ - માઇગ્રેઇન્સ સાથે મદદ કરે છે.

ખીજવવું તે દરેકને મદદ કરે છે જેઓ સ્વસ્થ બનવા માંગે છે. માટે ઉપયોગી છે વિવિધ બિમારીઓ. રોગગ્રસ્ત અંગો પર ખીજવવું પેડ લગાવીને સારવાર કરવામાં આવે છે. હેડબેન્ડ્સ, કડા, મેડલિયન અને ઇન્સોલ્સમાંથી માથાનો દુખાવો, બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થાય છે, રક્ત પરિભ્રમણ, દ્રષ્ટિ, સુનાવણી, સામાન્ય સુખાકારી અને મૂડ સુધરે છે. ઊંઘ મજબૂત અને સ્વસ્થ બને છે, હળવાશ દેખાય છે.

કાંડા પર માત્ર એક થ્રેડ નોંધપાત્ર રીતે સંધિવાની પીડાને ઘટાડી અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકે છે. ખીજવવું ઉત્પાદનો કોઈપણ પીડા રાહત આપે છે. શરીરના સંપર્કમાં આવેલો નાનો ટુકડો પણ વ્યક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને રક્ષણ પૂરું પાડે છે.

ખીજવવું ઉત્પાદનો રક્ત વિખેરવાની તેમની ક્ષમતાને કારણે ફાયદાકારક અસર ધરાવે છે. લોહીની સ્થિરતા અને બળતરાને કારણે પીડા થાય છે. કેટલીકવાર તે ફક્ત ખીજવવું ફાઇબર લાગુ કરવા માટે પૂરતું છે અને લોહીના પ્રવાહમાં વધારો થવાને કારણે પીડા દૂર થઈ શકે છે.

માત્ર ડંખ મારતી અને ડંખ મારતી ખીજવવું. ઉનાળામાં, કુપાલા સપ્તાહ દરમિયાન, અમે ઊર્જાની દ્રષ્ટિએ સૌથી શક્તિશાળી છોડ એકત્રિત કરીએ છીએ. સૌથી મજબૂત તંતુઓ માટે કાચા માલનો સંગ્રહ પાનખરના અંતમાં (કદાચ મધ્ય સુધી) થાય છે. અને સૌથી નરમ, fluffiest સામગ્રી કે જેને પ્રારંભિક સારવારની જરૂર નથી તે વસંતથી ઉનાળાના મધ્ય સુધી એકત્રિત કરી શકાય છે.

પછી તમારે પાલતુ સ્ટોરમાંથી એક સામાન્ય નાના કાંસકોની જરૂર પડશે, જેની સાથે તમારે તંતુઓને સારી રીતે કાંસકો કરવાની અને તેને નાના ટુકડાઓથી સાફ કરવાની જરૂર છે. કાળજીપૂર્વક કાંસકો, પ્રક્રિયા કરવામાં આવતા બંડલના છેડાથી શરૂ કરીને, ધીમે ધીમે મધ્ય તરફ આગળ વધો, પછી બીજા છેડેથી. સૌથી લાંબા રેસાને ટો કહેવામાં આવે છે. અમે તેમની પાસેથી થ્રેડ સ્પિન કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

આની જરૂર નથી ખાસ ઉપકરણો. એકમાત્ર શરત એ છે કે ટો અને આંગળીઓ થોડી ભીની હોવી જોઈએ (સમય સમય પર તેમને ભીની કરવી). તમારા ડાબા હાથમાં તંતુઓનો એક નાનો બંડલ લો અને તમારા જમણા હાથથી ધીમે ધીમે તેને પાતળા દોરામાં ફેરવવાનું શરૂ કરો અને ધીમેથી ખેંચો.

જો તે કામ કરતું નથી, તો ફરી પ્રયાસ કરો. કૌશલ્ય અનુભવ સાથે આવે છે. થ્રેડોને લાંબી વેણીમાં બાંધો, તેને તમારા કાંડાની આસપાસ લપેટો અને બાંધો.

છોડના અંકુર સાથે શરીરને મટાડવું

તમારી લાળમાંથી થોડીક લો (તમે પેશાબ અથવા કફનો ઉપયોગ કરી શકો છો) અને તેને તે માટી સાથે ભળી દો જેમાં તમે છોડ રોપશો. પોટમાં માટી રેડો અને છોડના બીજને દફનાવી દો. અને તમારે કયા પ્રકારના છોડને રોપવાની જરૂર છે, નીચે વાંચો.

ચંદ્ર

છોડ: એનિમોન, એસ્ટર, સ્પીડવેલ, કોલ્ટસફૂટ, ગાજર, ડાટુરા, મેઘધનુષ, કોબી, કાકડી, સેડમ, પર્સલેન, લેટીસ, ફુચિયા

રોગો: ફેસ્ટરિંગ ઘા, કૃમિ, એલર્જીક આંચકી, નશા, સંધિવા, સંધિવા, જલોદર, જૂ, ખંજવાળ, લિકેન, વાઈ, ઊંઘમાં ચાલવું, હતાશા, ખિન્નતા, વિકૃતિઓ માસિક ચક્ર, નશા.

મંગળ

છોડ: કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ, તુલસીનો છોડ, પીસેલા, ખીજવવું, લીક, મરી, કેળ, નાગદમન, મૂળો, મૂળો, રુ, બીટરૂટ, horseradish, લસણ, થીસ્ટલ.

રોગો: કાન, ફેફસાં, યકૃત, શરદી, હરસ, રેડિક્યુલાટીસ, માઇગ્રેઇન્સ, રૂઝ ન થતા ઘા, આંતરિક રક્તસ્રાવ, કમળો, ઝાડા, કબજિયાત.

બુધ

છોડ: વરિયાળી, વેલેરીયન, બાઈન્ડવીડ, દહલિયા, મીઠી વટાણા, ક્લોવર, ડેઝી, ભૂલી-મી-નોટ, પાર્સનીપ, ટામેટા, ફ્લોક્સ, ચિકોરી.

રોગો: મગજના રોગો, મૂર્છા, ચક્કર, તોતિંગ, ગેરવાજબી ડર, ચિત્તભ્રમણા, દાંતના અલ્સર, ફોલ્લીઓ, ખીલ, ઉકળે.

ગુરુ

છોડ: રૂટાબાગા, કોર્નફ્લાવર, જાસ્મીન, વોટરક્રેસ, લીંબુ, ફુદીનો, ડેંડિલિઅન, પિયોની, ઘઉં, ગુલાબ, રોઝમેરી, વાયોલેટ

રોગો: કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર, જઠરાંત્રિય, સ્વાદુપિંડ, બરોળ, હાયપોટેન્શન, હાયપરટેન્શન, ગળું, આંખ, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, ઝેર.

શુક્ર

છોડ: માર્શમેલો, બર્જેનિયા, બેગોનિયા, લવિંગ, ગેરેનિયમ, ગ્લેડીયોલસ, સામાન્ય વટાણા, ક્વિનોઆ, સ્ક્વોશ, વ્હીટગ્રાસ, ટ્યૂલિપ, યારો, કઠોળ.

રોગો: વેનેરીયલ, જીનીટોરીનરી, રેનલ,

શનિ

છોડ: પેન્સી, જંગલી રોઝમેરી, ડેલ્ફીનિયમ, બટાકા, ભરવાડનું પર્સ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, રેવંચી, સેલરી, સુવાદાણા.

રોગો: પ્રણાલીગત (ઉદાહરણ તરીકે, અંતઃસ્ત્રાવી, લસિકા તંત્ર), ઓન્કોલોજીકલ, નિઃસંતાનતા, લ્યુપસ, સૉરાયિસસ, સ્ક્લેરોસિસ, સેનાઇલ ડિમેન્શિયા, અસ્થિભંગ, ખરજવું, નિદાન ન કરી શકાય તેવા રોગો.

સૂર્ય

છોડ: કુંવાર, વર્બેના, હાયસિન્થ, જેન્ટિયન, સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ, આદુ, મકાઈ, બટરકપ, મેરીગોલ્ડ, સૂર્યમુખી, રાઈ, ગાર્ડન કેમોમાઈલ, ફીલ્ડ કેમોમાઈલ, થાઇમ, ઋષિ.

રોગો: દાઝવું, હિમ લાગવું, ગંભીર ચેપ, ફ્લૂ, erysipelas, ગંભીર જખમહૃદય અને આંખો, લકવો (ઇજાઓ અને સ્ટ્રોકના પરિણામો), ગરમી અને ઠંડી ન્યુરોડાર્મેટાઇટિસ, ગભરાટ, અંતઃસ્ત્રાવી, ખોટું વિનિમયપદાર્થો (સ્થૂળતા સહિત).

બીજને બદલે, તમે બલ્બ, કંદનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ કટીંગ્સ, ટેન્ડ્રીલ્સ અથવા મૂળ (હૉર્સરાડિશના અપવાદ સિવાય) નો ઉપયોગ કરી શકો છો, કારણ કે છોડ કદાચ અંકુરિત થઈ શકશે નહીં, અને આ દર્દીને નકારાત્મક અસર કરશે.

જ્યારે 2 સે.મી.નો અંકુર દેખાય, ત્યારે તેને મૂળથી ખેંચી લો, તેને સૂકવી દો અને તેને બાળી દો. જો રોગ પરુ, પરસેવો, સ્પુટમ અથવા લોહીના પ્રકાશન સાથે સંકળાયેલ હોય તો આ કરવું જોઈએ. અન્ય કિસ્સાઓમાં, અંકુરને નદીમાં ફેંકી શકાય છે. તમારે માનવું પડશે કે આ તકનીક મદદ કરશે.

વૈકલ્પિક દવાના માસ્ટર તરફથી કોમેન્ટરી

ખરેખર, આવી ધાર્મિક વિધિ અસ્તિત્વમાં છે, જો કોઈ વ્યક્તિ તેનામાં વિશ્વાસ કરે છે, તો પરિણામ ઉત્તમ હશે. તે એ હકીકત પર આધારિત છે કે છોડના સામ્રાજ્યની પ્રકૃતિ તેમજ માનવ શરીરના અમુક અવયવો અને સિસ્ટમો પર ગ્રહોનો મુખ્ય પ્રભાવ છે.

પુરૂષોએ આ પ્રક્રિયા પુરૂષવાચી અઠવાડિયા (સોમવાર, મંગળવાર, ગુરુવાર) પર શરૂ કરવી જોઈએ અને પુરુષ છોડનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, અને સ્ત્રીઓએ, સમાનતા દ્વારા, સ્ત્રીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. અસ્ત થતા ચંદ્ર પર ધાર્મિક વિધિ શરૂ કરો.

ઉપચાર માટે રોગ ફેલાવવાના અન્ય રસ્તાઓ છે - ઉદાહરણ તરીકે, વૃક્ષો. આ કિસ્સામાં, નાના છોડની જેમ સમાન યોજના અનુસાર બધું જ કરવાની જરૂર છે. ઝાડની નજીક માત્ર ઓર્ગેનિક વસ્તુ જ દાટી દેવી જોઈએ, જેમ કે વાળની ​​પટ્ટી અથવા બીમાર વ્યક્તિના કપાયેલા નખ. તમે ઘાને સફરજન અથવા બટાકાના કટથી ઘસી શકો છો અને તરત જ તેને ઝાડ નીચે દફનાવી શકો છો.

"જો તમે પ્રકૃતિનું પાલન કરશો, તો તમે કાયમ માટે સ્વસ્થ રહી શકશો." પેન વિલિયમ.

શરીરના ચિની હીલિંગ

ચાઇનામાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે લાલ વાઇન સાથે ડુંગળીનું ટિંકચર. ચાઈનીઝ તેને બ્લડપ્રેશર, હ્રદયરોગ અને સારી દૃષ્ટિ માટેનો ઉપાય માને છે. વધુમાં, આ ટિંકચરને દીર્ધાયુષ્યનું અમૃત માનવામાં આવે છે.

ટિંકચર તૈયાર કરવું સરળ છે: ધોયેલા ડુંગળીને કાપીને, ભૂસી (એક મનસ્વી રકમ) સાથે કેટલાક ભાગોમાં કાપીને તેમાં રેડવું. કાચની બરણીલાલ વાઇન, ડુંગળીના સ્તરને આવરી લેવા માટે પૂરતું છે. પ્લાસ્ટિકના ઢાંકણથી ઢાંકી દો અને ઠંડી, અંધારાવાળી જગ્યાએ એક અઠવાડિયા માટે છોડી દો. પછી તાણ. 2-4 ચમચી લો. l દિવસમાં એકવાર.

હર્બાલિસ્ટની ટિપ્પણી.

ડુંગળી અને લાલ વાઇન એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે, જે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, ધમનીઓને એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્લેક્સની રચનાથી સુરક્ષિત કરે છે, રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે અને લોહીના ગંઠાવાનું અટકાવે છે. તેથી, તેઓ હૃદય અને બ્લડ પ્રેશરના સામાન્યકરણ માટે ઉપયોગી છે.

તેઓ અલ્ઝાઈમર રોગ અને ડિમેન્શિયા (ઉન્માદ) ના વિકાસને પણ અટકાવે છે. ઓછી માત્રામાં રેડ વાઇન દ્રષ્ટિની પેથોલોજીનું જોખમ ઘટાડે છે. ડુંગળી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનો સ્ત્રોત છે.

IN આ રેસીપીલાલ ડુંગળીનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે: તેમાં વધુ ક્વેર્સેટિન હોય છે (એક પદાર્થ જેમાં એન્ટિહિસ્ટામાઇન હોય છે, બળતરા વિરોધી, એન્ટિવાયરલ અસર) - તે અસ્થમા સામે લડવામાં મદદ કરે છે, ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ, ડાયાબિટીસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ચેપ. ડુંગળી ક્વેર્સેટિન કેન્સરના કોષો સામે કામ કરે છે.

ટિંકચર તૈયાર કરવાની પ્રક્રિયા ઝડપી કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, તમારે વાઇનમાં ડુંગળીના ટુકડા નહીં, પરંતુ સ્ક્વિઝ્ડ કરવા જોઈએ ડુંગળીનો રસઅને એક મિનિટ માટે હલાવો.

પરિણામી પીણું તરત જ વાપરવું જોઈએ. જો તમે પેટમાં દુખાવો અનુભવો છો, તો તમારે ડુંગળીનું ટિંકચર લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ.

આ ટિંકચર પેટ અને યકૃતના રોગો માટે બિનસલાહભર્યું છે.

કેન્સરથી શરીરને સાજા કરવા માટેની રેસીપી

ઘણા છે હકારાત્મક અભિપ્રાયજર્મન બાયોકેમિસ્ટના કેન્સર વિરોધી આહાર વિશે. આહારનો સાર: દિવસમાં એકવાર તમારે 2 ચમચી ખાવું જોઈએ. l અળસીનું તેલકોલ્ડ પ્રેસ્ડ, 100 ગ્રામ તાજી ઓછી ચરબીવાળા હોમમેઇડ કોટેજ ચીઝ સાથે મિશ્રિત. તે જ સમયે, તમારે પ્રોસેસ્ડ ખોરાક, શુદ્ધ તેલ અને ચરબી (માર્જરિન, મેયોનેઝ, કન્ફેક્શનરી), ખાંડ, પાસ્તા, ચરબીયુક્ત માંસ, સફેદ બ્રેડ, તળેલા, ફેટી અને તૈયાર ખોરાક.