ચક્રો કેવી રીતે ખોલવા અને ઉર્જા કેન્દ્રોને સુમેળ સાધવા. કેવી રીતે (સાફ) ચક્રો ખોલવા

સમજો કે જો તમે તમારા ચક્રો ખોલો છો, તો ઓવરએક્ટિવ ચક્રોને ઓછા સક્રિય બનાવવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર નથી. તેઓ ફક્ત બંધ ચક્રોની નિષ્ક્રિયતા માટે વળતર આપે છે. એકવાર બધા ચક્રો ખુલી જાય, પછી ઊર્જાનું સ્તર બહાર આવશે અને સંતુલિત થઈ જશે.

રુટ ચક્ર (લાલ) ખોલો.આ ચક્ર શારીરિક જાગૃતિ અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં આરામની ભાવના પર આધારિત છે. જો તે ખુલ્લું છે, તો તમારે સંતુલન અને સમજદારી, સ્થિરતા અને સલામતી અનુભવવી જોઈએ. તમે કારણ વગર લોકો પર શંકા કરશો નહીં. અત્યારે જે થઈ રહ્યું છે તેમાં તમે તમારી હાજરી અનુભવો છો અને ભૌતિક શરીર સાથે ખૂબ જોડાયેલા છો. જો આ ચક્ર અવ્યવસ્થિત છે, તો તમે ભયભીત અને નર્વસ અનુભવો છો, અને સરળતાથી અનિચ્છનીય અનુભવ કરી શકો છો. જો તે અત્યંત સક્રિય છે, તો તમે ભૌતિકવાદી અને લોભી હોઈ શકો છો. તમને લાગે છે કે તમારે હંમેશા સુરક્ષિત રહેવું જોઈએ અને તમે બદલવા માટે તૈયાર નથી.

• શરીરનો ઉપયોગ કરો અને તેના પ્રત્યે જાગૃત બનો. યોગ કરો, બ્લોકની આસપાસ ફરો અથવા ઘર સાફ કરો. આવી પ્રવૃત્તિઓ તમને તમારા શરીરથી પરિચિત કરાવે છે અને તમારા ચક્રને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.
• તમારી જાતને જમીન. આનો અર્થ એ છે કે તમારે પૃથ્વી સાથે જોડાણ કરવું જોઈએ અને તેને તમારી નીચે અનુભવવું જોઈએ. આ કરવા માટે, તમારા પગ ખભા-પહોળાઈને અલગ રાખીને અને તમારા ઘૂંટણને સહેજ વળાંક રાખીને સીધા અને આરામથી ઊભા રહો. તમારા પેલ્વિસને સહેજ આગળ ધકેલી દો અને તમારા શરીરને સંતુલિત રાખો જેથી તમારું વજન તમારા પગના તળિયા પર સમાનરૂપે વિતરિત થાય. પછી તમારું વજન થોડું આગળ વધો. થોડીવાર આ સ્થિતિમાં રહો.
• ગ્રાઉન્ડિંગ પછી, નીચેના ચિત્રમાં બતાવ્યા પ્રમાણે ક્રોસ-પગ બેસો.
• શાંત ગતિમાં, ધીમેધીમે તમારા અંગૂઠા અને તર્જનીને એકસાથે દબાવો.
• જનનાંગો અને ગુદા વચ્ચેના બિંદુ પર મૂળ ચક્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તેનો અર્થ શું છે.
• શાંતિથી પરંતુ સ્પષ્ટ રીતે "LAM" અવાજનું પુનરાવર્તન કરો.
• આ સમય દરમિયાન, આરામ કરો અને ચક્ર, તેનો અર્થ અને તે તમારા જીવનને કેવી રીતે અસર કરે છે અથવા કેવી રીતે અસર કરે છે તે વિશે વિચારો.
• જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે આરામ ન કરો ત્યાં સુધી આ કરવાનું ચાલુ રાખો. તમે "સફાઈ" ની લાગણી અનુભવી શકો છો.
• ન ખોલેલા લાલ ફૂલની કલ્પના કરો. અંદરથી નીકળતી ખૂબ જ શક્તિશાળી ઊર્જાની કલ્પના કરો: તે ધીમે ધીમે ઉર્જાથી ભરેલી ચાર લાલ પાંખડીઓ પ્રગટ કરવા માટે ખુલે છે.
• પેરીનિયમના સ્નાયુઓને સંકુચિત કરો, તમારા શ્વાસને પકડી રાખો અને તેને મુક્ત કરો.

1. સેક્રલ ચક્ર (નારંગી) ખોલો.આ ચક્ર લાગણીઓ અને જાતીયતા સાથે સંબંધિત છે. જો તે ખુલ્લું હોય, તો તમે લાગણીઓને મુક્તપણે મુક્ત કરી શકો છો અને વધુ પડતા લાગણીશીલ થયા વિના તમારી જાતને વ્યક્ત કરી શકો છો. તમે આત્મીયતા માટે ખુલ્લા છો અને જુસ્સાદાર તેમજ આઉટગોઇંગ હોઈ શકો છો. તમને જાતીયતા સંબંધિત કોઈ સમસ્યા પણ નથી. જો ચક્ર પૂરતું સક્રિય ન હોય, તો વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે અસંવેદનશીલ, અવ્યવસ્થિત અને લોકો સાથે ખૂબ ખુલ્લી નથી. જો તેણી ખૂબ સક્રિય છે, તો પછી તમે હંમેશા સંવેદનશીલ અને લાગણીશીલ રહેશો. તમે ખૂબ જ સેક્સી પણ બની શકો છો.

   તમારું નાભિ ચક્ર ખોલો.આ ચક્ર આત્મવિશ્વાસ માટે જવાબદાર છે, ખાસ કરીને લોકોના જૂથમાં. જ્યારે તે ખુલ્લું હોય, ત્યારે તમારે નિયંત્રણમાં હોવું જોઈએ અને તમારા પોતાના ગૌરવની સારી સમજ હોવી જોઈએ. જો આ ચક્ર પૂરતું સક્રિય ન હોય, તો તમે નિષ્ક્રિય અને અનિર્ણાયક છો. તમે અવારનવાર અસ્વસ્થતાના સંપર્કમાં હોવ છો, અને આ તમારા પર ટોલ લે છે. જો તેણી વધુ પડતી સક્રિય છે, તો તમે પ્રભાવશાળી અને આક્રમક બનશો.

   તમારું હૃદય ચક્ર (લીલું) ખોલો.આ પ્રેમ, સંભાળ અને માયાનું ચક્ર છે. જ્યારે તે જાહેર થાય છે, ત્યારે તમે દયાળુ અને મૈત્રીપૂર્ણ બનવાનું વલણ રાખો છો, હંમેશા મૈત્રીપૂર્ણ સંબંધોમાં કામ કરો છો. જો આ ચક્ર પૂરતું સક્રિય ન હોય, તો તમે ઠંડા અને મિત્રતાહીન છો. જો તે અતિશય સક્રિય હોય, તો તમે અન્ય લોકો પ્રત્યે એટલા "પ્રેમાળ" બનશો કે તમે તેમને તમારા પ્રેમથી દબાવી દો છો, અને આ તમને સ્વાર્થી લાગે છે.

   • ક્રોસ પગવાળો બેસો.
   • બંને હાથ પર તર્જની અને અંગૂઠાની ટીપ્સ જોડો.
   • તમારા ડાબા હાથને તમારા ડાબા ઘૂંટણ પર અને તમારા જમણા હાથને તમારી નીચેની છાતી પર રાખો.
   • હૃદયના સ્તરે કરોડરજ્જુમાં હૃદય ચક્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તેનો અર્થ શું છે.
   • શાંતિથી પરંતુ સ્પષ્ટ રીતે, "યામ" અવાજનું પુનરાવર્તન કરો.
   • આ સમય દરમિયાન, તમારા શરીરને હળવા રાખો, ચક્ર, તેનો અર્થ અને તે તમારા જીવનને કેવી રીતે અસર કરે છે અથવા કેવી રીતે અસર કરે છે તે વિશે વિચારો.
   • જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે આરામ ન કરો અને તમારા શરીરમાં "સફાઈ" ની લાગણી પાછી આવે અને/અથવા તીવ્ર ન થાય ત્યાં સુધી ચાલુ રાખો.

2. તમારા ગળાનું ચક્ર (આછો વાદળી) ખોલો.આ ચક્ર સ્વ-અભિવ્યક્તિ અને સંચાર પર આધારિત છે. જ્યારે ચક્ર ખુલ્લું હોય છે, ત્યારે તમે તમારી જાતને સરળતાથી વ્યક્ત કરો છો, અને એવું લાગે છે કે કલા આ કરવા માટે એક સરસ રીત છે. જો તેણી પૂરતી સક્રિય નથી, તો તમે વધુ વાત કરતા નથી, તેથી તમને શરમાળ માનવામાં આવે છે. જો તમે વારંવાર જૂઠું બોલો છો, તો આ ચક્ર અવરોધિત થઈ શકે છે. જો ગળાનું ચક્ર ખૂબ જ સક્રિય હોય, તો તમે એટલી બધી વાતો કરો છો કે તે ઘણા લોકોને બળતરા કરે છે. તમે ખૂબ ખરાબ શ્રોતા પણ હોઈ શકો છો.

   તમારી ત્રીજી આંખનું ચક્ર (વાદળી) ખોલો.તેના નામની જેમ, આ ચક્ર વિવેકબુદ્ધિ માટે જવાબદાર છે. જ્યારે તે ખુલ્લું હોય છે, ત્યારે તમે દાવેદાર અને દિવાસ્વપ્ન જોવાનું વલણ ધરાવો છો. જો આ ચક્ર અન્ડરએક્ટિવ છે, તો તમે ઈચ્છો છો કે અન્ય લોકો તમારા માટે વિચારે. ઘણી વાર તમે અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર આધાર રાખો છો અને હંમેશા મૂંઝવણમાં રહો છો. જો તેણી વધુ પડતી સક્રિય છે, તો પછી તમે લગભગ દરેક સમયે કાલ્પનિક દુનિયામાં રહો છો. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, તમે દ્રષ્ટિકોણ અને આભાસથી પીડાઈ શકો છો.

   તમારું તાજ ચક્ર (જાંબલી) ખોલો.આ સાતમું અને સૌથી આધ્યાત્મિક ચક્ર છે. તે પ્રાણીની શાણપણ અને બ્રહ્માંડ સાથે તેની એકતા માટે જવાબદાર છે. જ્યારે આ ચક્ર ખુલ્લું હોય છે, ત્યારે તમારા જીવનમાંથી પૂર્વગ્રહો અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને તમે વિશ્વ અને તમારા સાથેના તેના જોડાણ વિશે વધુ જાગૃત બનો છો. જો તે પૂરતું સક્રિય નથી, તો તમે ખૂબ આધ્યાત્મિક નથી અને તમારા વિચારોમાં તદ્દન અડગ રહી શકો છો. જો તેણી વધુ પડતી સક્રિય છે, તો તમે હંમેશા દરેક વસ્તુ પર ફિલોસોફાઇઝ કરવાનું વલણ રાખો છો. આધ્યાત્મિકતા તમારા માટે પ્રથમ આવે છે અને, જો ચક્ર ખરેખર અત્યંત સક્રિય છે, તો તમે તમારા શરીરની જરૂરિયાતો (ખોરાક, પાણી, આશ્રય) ને પણ અવગણી શકો છો.

માનવ ચક્રો અને તેમના ઉદઘાટન એ એક એવો પ્રશ્ન છે જે એક સદી કરતા વધુ સમયથી જાદુગરો અને વિશિષ્ટતાવાદીઓને ચિંતિત કરે છે. તમે તમારા ચક્રોને જાતે કેવી રીતે ખોલી અને સાફ કરી શકો છો અને તમને તેની શા માટે જરૂર છે તે શોધો.

લેખમાં:

માનવ ચક્રો અને તેમના ઉદઘાટન - આ શા માટે જરૂરી છે?

ચક્રો ખોલવા એ લોકો માટે જરૂરી છે જેમણે ઊર્જા પ્રવાહમાં ખામી, અવરોધ અથવા અન્ય વિક્ષેપના ચિહ્નો શોધી કાઢ્યા છે. તેમાંથી દરેક જીવનના ચોક્કસ ક્ષેત્ર, પાત્ર લક્ષણો અને ઘણું બધું અનુરૂપ છે.જો તમારી પાસે ઊર્જાના એક અથવા બીજા પ્રવાહનો અભાવ છે, અને આ તમારા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી રહ્યું છે, તો તમારા ચક્રો વિકસાવવા વિશે વિચારવાનો આ સમય છે.

ચક્રોને અનુરૂપ રોગોથી પીડાતા લોકો માટે ચક્રોનો વિકાસ અને સફાઇ જરૂરી છે. તેમાંથી દરેક ઘણા શારીરિક અવયવોને અનુરૂપ છે, અને જો તેમની સાથે સમસ્યાઓ હોય, તો પરંપરાગત સારવાર સાથે સમાંતર શરીરના ઊર્જા કેન્દ્રો સાથે કામ કરવાથી રોગોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળશે.

શ્રી યંત્ર બે દિશામાં ત્રિકોણના પરસ્પર આંતરછેદ દ્વારા રચાય છે: ચાર બિંદુઓ ઉપરની તરફ, પુરુષ સિદ્ધાંતનું પ્રતીક છે, અને પાંચ બિંદુઓ નીચે તરફ, સ્ત્રી સિદ્ધાંતનું પ્રતીક છે.

આજ્ઞા યંત્રનું ચિંતન દાવેદારીની ક્ષમતા ખોલી શકે છે. જે લોકો આધ્યાત્મિકતા વિકસાવવામાં રસ ધરાવે છે અથવા માનસશાસ્ત્રી બનવાનું સ્વપ્ન ધરાવે છે તેઓ તેના વિના કરી શકતા નથી. યંત્ર માત્ર અજના રાજ્ય પર જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર માનવ ઊર્જા પ્રણાલી પર પણ ફાયદાકારક અસર કરે છે.

એક શ્રી યંત્ર છે, જે ઊર્જા સાથે કામ કરતી વખતે સાર્વત્રિક માનવામાં આવે છે. તેની છબી તમામ માનવ ઊર્જા કેન્દ્રોના પ્રતીકવાદ અને રંગો ધરાવે છે. આ યંત્રનું ચિંતન વ્યક્તિના સૂક્ષ્મ શરીર અને ઉર્જા પ્રવાહ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

ચક્રો કેવી રીતે ખોલવા - તમારા પર કામ કરો

પૂર્વીય લક્ષણો, ધ્યાન અને યોગ તકનીકો વિના ચક્રોને કેવી રીતે સુમેળ સાધવા તે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. આ ફક્ત તમારી જાત પર કામ કરીને, તમારી પોતાની ખામીઓને દૂર કરીને અને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવીને કરી શકાય છે. પરંપરાગત રીતે, ઊર્જા પુનઃપ્રાપ્તિ પર કામ સાથે શરૂ થાય છે સૌથી નીચો બિંદુ, મૂલાધારસ. તમે કામ સંપૂર્ણપણે પૂર્ણ કરી લો તે પછી જ તમે ઉપર સ્થિત આગલા ઉર્જા કેન્દ્ર પર જઈ શકો છો. એક નિયમ તરીકે, એક ચક્ર સાથે નિષ્ઠાવાન કાર્ય ઓછામાં ઓછું એક અઠવાડિયા લે છે.

1. મૂલાધારા ભયથી અવરોધિત છે. બ્લોકને દૂર કરવા માટે, તમારે તમારા ડરને આંખમાં જોવાની અને તેને દૂર કરવાની જરૂર છે. તમારા ડરનો સામનો કરો અને તેમને જવા દો.
2. સ્વાધિષ્ઠાન અપરાધ દ્વારા અવરોધિત છે. તમારી જાતને સાંભળો અને તમને આ છુપાયેલી લાગણી મળશે. તેનું વિશ્લેષણ કરો, સમજો કે તમારો અપરાધ કઈ પરિસ્થિતિ સાથે સંકળાયેલો છે. પરિસ્થિતિ વિશે વિચારો, તમારી જાતને માફ કરો અને તમને જરૂર ન હોય તેવી લાગણીને છોડી દો.
3. મણિપુરા પૂર્વગ્રહ દ્વારા અવરોધિત છે. તમારા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણનું વિશ્લેષણ કરો અને તેમને ગુડબાય કહો.
4. અનાહતને સકારાત્મક વિચારસરણી, લોકો માટે કરુણા અને પ્રેમ શીખવાની, દયા અને હૂંફ વિકસાવવાની જરૂર છે.
5. વિશુદ્ધ અસત્ય દ્વારા અવરોધિત છે. સત્ય કહેવાનું શીખો, તમારી જાતને અને અન્ય લોકોને છેતરશો નહીં. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારા રહસ્યો શેર કરવા પડશે. તમે જે કંઈપણ ખાનગી રાખવા ઈચ્છો છો તેના વિશે વાત કરવાનો ઈન્કાર કરી શકો છો. કાં તો મૌન રહો અથવા સત્ય કહો.
6. ભ્રમણા સાથે જીવવા અને તમારી જાતને અથવા તમારા જીવનમાં બનેલી કોઈપણ પરિસ્થિતિને સ્વીકાર ન કરવાના પરિણામે અજ્ઞાને અવરોધિત કરવામાં આવે છે. તમારી અને તમારી ક્ષમતાઓનું યોગ્ય મૂલ્યાંકન કરવાનું શીખો. ભ્રમ બનાવ્યા વિના, વિશ્વને જેમ છે તેમ સમજો.
7. ભૌતિક વસ્તુઓ પ્રત્યે વધુ પડતી આસક્તિથી સહસ્રાર અવરોધિત છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારી બધી વસ્તુઓ ફેંકી દો અને મઠમાં જવું જોઈએ. જો તમે કંઈક અથવા મૂલ્ય ગુમાવ્યું છે જે તમને પ્રિય છે, તો તેને શાંતિથી જવા દો. તૂટેલા ફોન કે પૈસાની ખોટ પર હતાશ થવાની જરૂર નથી. ભવિષ્યમાં તમે આને કેવી રીતે ટાળી શકો તે વિશે વિચારો, નકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં.

ધ્યાન સાથે ચક્રોને કેવી રીતે અનાવરોધિત કરવું

તો, ધ્યાન અને ઉર્જા કસરત દ્વારા તમારા ચક્રોને કેવી રીતે ખોલવા? પ્રથમ વસ્તુ તમારે શીખવાની છે - આંતરિક સંવાદ બંધ કરવો. આ કુશળતા પ્રેક્ટિસ સાથે આવે છે. બીજું વિઝ્યુલાઇઝેશન છે, જેના વિના પ્રારંભિક તબક્કામાં ઊર્જા પ્રવાહ સાથે કામ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. એક ઊર્જા બિંદુ સાથે કામ કરવું વધુ સારું છે, અને તેની સાથે સમસ્યાઓ દૂર કર્યા પછી, બીજા પર જાઓ.

અંદર શું છે તે સમજવું એ પ્રથમ પગલું છે

વ્યક્તિના ચક્રો અને તેમના ઉદઘાટન સાથે કામ કરવાની સૌથી સરળ રીત એ છે કે તેના વિકાસ અને ઉપચાર માટે ચક્ર તરફ ઊર્જાનું નિર્દેશન કરવું. આ ધ્યાનની પ્રક્રિયા દ્વારા થાય છે. આરામદાયક સ્થિતિ લો અને જ્યાં સમસ્યાઓ છે ત્યાં ઊર્જા ખસેડવાની કલ્પના કરો.

જો તમને વ્યક્તિગત શક્તિના પુરવઠામાં સમસ્યા હોય, જેના માટે મણિપુરા જવાબદાર છે, તો તમારે ઊર્જાના સ્ત્રોતની જરૂર છે. ખ્રિસ્તી ધર્મ સાથે સીધો સંબંધ ધરાવતા વિશ્વાસીઓ માટે, ચર્ચ સૌથી યોગ્ય છે. ચર્ચમાં ધ્યાન કરવું તદ્દન શક્ય છે; બાકીના લોકો વિચારશે કે તમે તમારી જાતને પ્રાર્થના વાંચી રહ્યા છો. આ કિસ્સામાં, તમારે ચક્રોના ઉપચાર અને વૃદ્ધિ માટે ભગવાન પાસે ઊર્જા માંગવાની જરૂર છે. તમે શક્તિના બીજા સ્થાને જઈ શકો છો, જે નદી કિનારો, જંગલ અથવા અન્ય સ્થાનો હોઈ શકે છે જે તમારી સાથે પડઘો પાડે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે મદદ માટે પ્રકૃતિની શક્તિને પૂછવાની જરૂર છે.

ચક્ર સાથે માનસિક વાતચીત પણ ધ્યાનનો એક પ્રકાર છે. આરામદાયક સ્થિતિ લો અને એનર્જી નોડની કલ્પના કરો જેની સાથે તમે વાતચીત કરશો. તેને અનુભવવાનો પ્રયત્ન કરો. તે ગરમ અથવા સહેજ ઠંડુ હોઈ શકે છે, કેટલીકવાર કંપન અનુભવાય છે, અન્ય સંવેદનાઓ છે - મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે અસ્તિત્વમાં છે. આ પછી, ચક્રને તમારી ઇચ્છાઓ અને ભવિષ્ય માટેની યોજનાઓ વિશે કહો. આ એકપાત્રી નાટકમાં માત્ર હકારાત્મક લાગણીઓ જ મૂકો.

ધ્યાન દરમિયાન, તમે મંત્રો જાપ અને સાંભળી શકો છો. ચક્રો માટે ખાસ મંત્રો છે જે તેમની સફાઈ અને ખોલવામાં મદદ કરે છે. આ હીલિંગ અવાજો છે જે વ્યક્તિના સુખાકારી પર સૂક્ષ્મ રીતે હકારાત્મક અસર કરે છે. દરેક ચક્રને અનુરૂપ પત્થરો અને સુગંધ પણ ઉપયોગી સહાયક હશે, તેમને ઓછો અંદાજ ન આપો. ચક્રોને સુમેળ કરવા માટેનું સંગીત, જેમ કે નિષ્ણાતો નોંધે છે, આવા ધ્યાનોમાં ઘણી મદદ કરે છે.

ચક્રો ખોલવા માટેના આસનો

દરેક ચક્રનું પોતાનું વિશેષ આસન હોય છે

યોગની દુનિયામાં નવા આવનારાઓ ઘણીવાર વિશેષ શોધવાનો પ્રયત્ન કરે છે આસનોચક્રો ખોલવા માટે. હકીકતમાં, તમામ આસનો અને પ્રાણાયામ માનવ સૂક્ષ્મ શરીરના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. યોગનો હેતુ ભૌતિક શરીર અને ઉર્જા રચના અને આધ્યાત્મિકતાના વિકાસ બંનેને ઉપચાર અને વિકાસ કરવાનો છે.

તે જ સમયે, હજી પણ એવા આસનો છે જે વ્યક્તિના સાત ચક્રોને અનુરૂપ છે.તેઓ સારી પ્રતિષ્ઠા સાથે લેખક દ્વારા લખેલી સૂચનાઓ અનુસાર સખત રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. આવા આસનો કરતી વખતે, તેઓ જે ચક્રોને અનુરૂપ છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી છે:

1. મૂલાધાર - બંદરાસન, અથવા બટરફ્લાય પોઝ.
2. સ્વાધિષ્ઠાન - પશ્ચિમોત્સન.
3. મણિપુરા - નવાસણ, અથવા ફાંસી.
4. અનાહત - ગોમુખાસન, અથવા ગાય દંભ.
5. વિશુદ્ધ - ઈષ્ટ્રાસન.
6. અજના - મત્સ્યેન્દ્રાસન.
7. સહસ્રાર - શીર્ષાસન, અથવા હેડસ્ટેન્ડ.

અન્ય યોગ આસનો અને પ્રાણાયામ સાથે સંયોજનમાં ચક્રો ખોલવા માટે આસનો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. અનુભવી યોગીઓ દ્વારા સંકલિત ઘણા સંકુલ છે. તેઓ વિવિધ આરોગ્ય સ્થિતિઓ અને તંદુરસ્તી સ્તરો માટે રચાયેલ છે.

ચક્રોને જાતે સાફ કરવું - પદ્ધતિઓની પસંદગી

રૂનિક સ્ટેવ "ચક્ર સ્તંભ"

જો તમને પહેલાથી જ સમાન અનુભવ હોય તો તમારા હાથનો ઉપયોગ કરીને ચક્રોને જાતે સાફ કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ હીલર્સ અને સાયકિક્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે. તમે તમારા હાથ વડે ઉર્જા અનુભવી શકો છો, જે લગભગ દરેકને અનુભવ સાથે આવે છે. ચક્રોને શુદ્ધ કરવા માટે, તમારે તમારા હાથથી તે વિસ્તારને અનુભવવાની જરૂર છે જ્યાં નકારાત્મકતા સ્થિત છે અને તેને બહાર કાઢો, તેને હવામાં વિખેરી નાખો અથવા તેને જમીનમાં મોકલો.

રુન્સ સાથે ચક્રોને સાફ કરવું અત્યંત લોકપ્રિય છે. પદ્ધતિ પ્રમાણમાં સરળ છે, કારણ કે તેને આભા જોવાની અથવા વ્યક્તિની ઊર્જા અનુભવવાની ક્ષમતાની જરૂર નથી. પરંતુ અહીં રુન્સ સાથે કામ કરવાનો અનુભવ ઇચ્છનીય છે, અને આનો અર્થ એ છે કે જાદુમાં રુન્સનો ચોક્કસપણે ઉપયોગ કરવો, અને તેમની સાથે નસીબ કહેવાનો નહીં.

રૂનિક સ્ટેવ "ચક્ર સ્તંભ"ખૂબ જ ઝડપથી અને નરમાશથી ચક્રોમાંથી બ્લોક્સ દૂર કરે છે - બંને તે વ્યક્તિ પોતે બનાવે છે, અને તે જે નુકસાન અને અન્ય જાદુઈ દરમિયાનગીરીઓના પરિણામે દેખાયા હતા. પરંતુ ત્યાં એક ખામી પણ છે - જો તમે તેને સેટ કરો છો તો આ સ્ટેવ રક્ષણને દૂર કરશે, તેમજ અન્ય સ્ટેવ્સનો પ્રભાવ, તાજેતરમાં કરવામાં આવેલી ધાર્મિક વિધિઓ અને ઘણું બધું.

ચક્રોને શુદ્ધ કરવા માટે રુન્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? સ્ટેવ્સને ચક્રના વિસ્તારોમાં એડહેસિવ ટેપ વડે ગુંદર કરી શકાય છે અને માર્કર અથવા મેંદી વડે દોરવામાં આવે છે. તમે ચક્રોને શુદ્ધ કરવાની જરૂર હોય તેવા વ્યક્તિના ફોટા પર રુન્સ લાગુ કરી શકો છો. જો સફાઈ દરમિયાન અપ્રિય શારીરિક લક્ષણો હાજર હોય, તો આનો અર્થ એ છે કે ચક્રોમાં ગંભીર અવરોધો છે. આ લક્ષણો ડરામણી ન હોવા જોઈએ; તેઓ ઊર્જા કેન્દ્રોની સફાઇ અને અનાવરોધિત કરવાની શરૂઆત સૂચવે છે.

સામાન્ય રીતે, ચક્રોનો વિકાસ દરેક વ્યક્તિ માટે ઉપલબ્ધ છે. આ પ્રક્રિયાને તમારા તરફથી વધુ પ્રયત્નોની જરૂર રહેશે નહીં. ભારતીય યોગીઓ અને ઋષિઓ દ્વારા વિકસિત તકનીકો છે જે તમને પ્રગતિ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. બ્લોક્સથી છુટકારો મેળવવા માટે, રુન્સ અથવા અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ચક્રોને શુદ્ધ કરવું આવશ્યક છે. એક શિખાઉ જાદુગર અને એક સામાન્ય વ્યક્તિ કે જેઓ તેમના ઉર્જા સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત હોય એમ બંને માટે ચક્રોને સાફ કરવું અને ખોલવું જરૂરી છે.

એવા લોકોમાં રુચિ છે જેઓ સ્વ-સુધારણામાં જોડાવવા માંગે છે. તેમની શોધ વ્યક્તિને વિવિધ પેરાનોર્મલ ક્ષમતાઓ પ્રાપ્ત કરવા, તેમને મજબૂત કરવા અને જ્ઞાન અને વિશ્વમાં તેના હેતુ અને સ્થાન વિશે વ્યક્તિની જાગૃતિ તરફ દોરી જાય છે. કેવી રીતે ખોલવું તે દરેકને ખબર નથી

આ સતત થવું જોઈએ. કુંડલિની યોગમાં આ ટેકનિકનો વિગતવાર અભ્યાસ કરવામાં આવે છે, જ્યાં સુષુમ્ના ચેનલ દ્વારા ઉપલા સહસ્રાર ચક્ર સુધી ઊર્જા વધારીને, વ્યક્તિ જ્ઞાન (સમાધિ) અને ઘણી અદ્ભુત ક્ષમતાઓ (સિદ્ધિ) મેળવે છે. તમે બધા ચક્રો ખોલો તે પહેલાં, તમારે તમારી પ્રવૃત્તિઓનો હેતુ નક્કી કરવાની જરૂર છે. જેઓ ફક્ત તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માંગે છે તેઓએ તેમની સામાન્ય દિનચર્યા બદલવાની જરૂર નથી (સિવાય કે તેઓએ દારૂ છોડવો પડશે, કારણ કે આલ્કોહોલિક પીણાં અને આધ્યાત્મિક અભ્યાસ અસંગત છે).

જેઓ બધા યોગીઓના અંતિમ ધ્યેય - જ્ઞાન અને આનંદ - સુધી પહોંચવા માંગે છે તેઓએ માંસાહાર છોડી દેવા અને કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવાનું વિચારવું પડશે. તેમાં સન્યાસ અને અહિંસાનો સમાવેશ થાય છે. નીચે ચક્રો કેવી રીતે ખોલવા તેની સૂચનાઓ છે. પ્રક્રિયા સૌથી નીચલા ચક્ર - મૂલાધાર, ટોચ - સહસ્રારથી શરૂ થાય છે.

1. નીચલા એક કરોડના પાયા પર સ્થિત છે. તે માનવ જીવનશક્તિ માટે જવાબદાર છે. અહીં કુંડલિનીનો સ્ત્રોત છે - ઊર્જા જે જાગૃત થઈ શકે છે અને જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરી શકે છે. ચક્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, તમારે "LAM" મંત્રનો ઉચ્ચાર કરવાની જરૂર છે. આ ચક્રનું તત્વ પૃથ્વી છે. તમે ઉપર સ્થિત ચક્રો ખોલો તે પહેલાં, તમારે મૂલાધાર પર ચોક્કસપણે કામ કરવું જોઈએ.

2. બીજું ચક્ર સ્વધિસ્થાન છે. તે નાભિની નીચે સ્થિત છે અને તે પાણીના તત્વ સાથે સંબંધિત છે. આ ચક્રને ખોલવા અને સાફ કરવા માટે, તમારે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને "તમે" મંત્રનો ઉચ્ચાર કરવાની જરૂર છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ ચક્ર વ્યક્તિને પાણીના તત્વની જેમ એક આદર્શ યોદ્ધા, અજેય બનવા દે છે.

3. ત્રીજું ચક્ર મણિપુરા છે. તે સંભવતઃ સોલર પ્લેક્સસ વિસ્તારમાં સ્થિત છે. આ આધ્યાત્મિક કેન્દ્રને શુદ્ધ અને સક્રિય કરવા માટે, વ્યક્તિએ "રામ" મંત્રનો પાઠ કરવો જોઈએ. માનવ ઊર્જાવાન શરીરમાં આ જ્વલંત કેન્દ્ર છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જે કોઈ આ ચક્રની શક્તિઓને વશ કરે છે તે અગ્નિથી અભેદ્ય બની જાય છે.

4. અનાહત ચક્ર માનવ ઉર્જા શરીરમાં હૃદય કેન્દ્ર છે. આ કેન્દ્રને વિકસાવવા માટે, તમારે "યુએસ" મંત્રનો જાપ કરવાની જરૂર છે. આ ચક્ર વ્યક્તિની પ્રેમ અને દયા અનુભવવાની ક્ષમતા સાથે સંકળાયેલું છે. ગુસ્સો અને નિરાશા આ કેન્દ્રને અવરોધે છે. અનાહત એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ચક્ર છે. તમે ઉચ્ચ સ્તરના ચક્રો ખોલો તે પહેલાં, તમારે તેના પર કામ કરવું જોઈએ.

5. ગળાના વિસ્તારમાં સ્થિત વિશુદ્ધ ચક્ર વ્યક્તિની સંચાર ક્ષમતા માટે જવાબદાર છે. છુપાયેલ રોષ અને હતાશા તેને અવરોધે છે. ઘણીવાર આ કેન્દ્રમાં બ્લોક ધરાવતી વ્યક્તિ બોલવાની જરૂરિયાત અનુભવે છે. આ ચક્રનો મંત્ર “HAM” છે.

6. આજ્ઞા એ છે જેને સામાન્ય રીતે ત્રીજી આંખ કહેવામાં આવે છે. તે આ ચક્ર છે, જે કપાળની મધ્યમાં સ્થિત છે, જે મોટાભાગની પેરાનોર્મલ ક્ષમતાઓના વિકાસ માટે જવાબદાર છે. આમાં ક્લેરવોયન્સ, ટેલિકાઇનેસિસ, અપાર્થિવ પ્રક્ષેપણ, તેમજ અન્ય વ્યક્તિની ચેતના (સંમોહન અને સૂચન) પર વિવિધ પ્રકારના પ્રભાવનો સમાવેશ થાય છે. આ ચક્રનો મંત્ર "AUM" છે.

7. સહસ્રાર માનવ ઉર્જા શરીર પર તાજ જેવું લાગે છે. આ સર્વોચ્ચ ચક્ર છે, જેનો વિકાસ એ યોગીઓ અને આધ્યાત્મિક વિકાસના અનુયાયીઓનું લક્ષ્ય છે. આ ચક્રનો મંત્ર "ઓમ" છે. કુંડલિનીમાં, જ્યારે આદિકાળની ઉર્જા સહારામાં ફૂટે છે, ત્યારે વ્યક્તિ અવર્ણનીય આનંદ અનુભવે છે. તે પુનર્જન્મ અને કર્મથી મુક્ત બને છે.

ચક્રો ખોલતા પહેલા, તમારે કમળની સ્થિતિને માસ્ટર કરવાની જરૂર છે. તે કરવું કેટલાક માટે સરળ છે, પરંતુ અન્ય લોકો માટે મુશ્કેલ છે. આ પોઝ લેવા માટે, તમારે તમારી જમણી શિન તમારી ડાબી જાંઘ પર અને તમારી ડાબી શિનને તમારી જમણી બાજુ પર ફેંકવાની જરૂર છે. આ દંભ કદાચ ઘણા લોકો માટે જાણીતું છે, કારણ કે આ દંભમાં માનવતાના આધ્યાત્મિક શિક્ષકોનું નિરૂપણ કરવામાં આવ્યું છે.

હેલો, પ્રિય મિત્રો! શું તમે ક્યારેય એવા લોકોનો સામનો કર્યો છે જેઓ જાણીજોઈને પોતાની જાતને શબપેટીમાં લઈ જતા હોય એવું લાગે છે? અંગત રીતે, હું ઘણાં ઉદાહરણો જાણું છું. કેટલાક દારૂમાં પડે છે અને તેમાં "ડૂબી જાય છે". અન્ય લોકો નિરાશ થઈ જાય છે અને તેમની બધી નિષ્ફળતાને જીવલેણ માને છે. હજુ પણ અન્ય લોકો માટે, બધા સંજોગો સારી રીતે ચાલી રહ્યા છે, પરંતુ તેઓ અચાનક વાદળીમાંથી બીમાર થઈ જાય છે અને તેમની સારવાર કરવામાં આવતી નથી. તેઓ જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવામાં ખૂબ આળસુ છે, તેઓ તેમની ગોળીઓ વિશે ભૂલી જાય છે, તેઓ તેમના આહારને તોડે છે... આ બધા લોકોમાં એક વસ્તુ સમાન છે: મૂલાધારામાં અસંતુલન. જીવનનો માસ્ટર બનવા માટે, પ્રથમ ચક્ર કેવી રીતે ખોલવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ તે છે જેના વિશે આપણે વાત કરીશું.

મુલાધારા શેના માટે જવાબદાર છે?

કેન્દ્રની ઊર્જા તેમના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં વૃત્તિ છે. સારી રીતે વિકસિત નોડ ધરાવતા લોકો પાસે મૂળભૂત સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે પૂરતી શક્તિ હોય છે. તેઓ ભવિષ્યમાં આત્મવિશ્વાસ ધરાવે છે, તેમની પોતાની સલામતી અને જીવવાનું ચાલુ રાખવા માટે તૈયાર છે. વ્યક્તિ પ્રતિકૂળતા અને અવરોધોને કેટલી ઉત્સુકતાથી સમજે છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે તેમની સાથે સામનો કરે છે.

જ્યારે અસંતુલન હોય છે, ત્યારે શારીરિક જરૂરિયાતો તરફ પરિવર્તન થાય છે. ભય અને બાધ્યતા વિચારો દેખાય છે. નોડની અવરોધ ઘણીવાર વધારે વજન તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે વ્યક્તિ ભૂખ્યા અને અતિશય આહારથી ડરતો હોય છે. સ્વ-બચાવની અનામત વૃત્તિ સક્રિય થાય છે, જે ફક્ત રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરે છે. શારીરિક અને આધ્યાત્મિક બંને રીતે વિકાસ કરવાની ઇચ્છા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

પ્રથમ કેન્દ્રમાં અસંતુલનને કારણે હસ્તગત રોગો સૌથી ભયંકર છે. આ ગાંઠો, સ્નાયુઓના અધોગતિ, એચઆઇવી અને અન્ય પ્રણાલીગત રોગો છે. શરીર શાબ્દિક રીતે પોતાનો નાશ કરે છે. આ અન્ય વસ્તુઓની સાથે, ખરાબ ટેવો દ્વારા થાય છે: દારૂનો દુરુપયોગ, સિગારેટનો દુરુપયોગ અને ડ્રગ વ્યસન.

બ્લોક માટેનાં કારણો

ચાલો યાદ કરીએ કે પ્રથમ ચક્ર ક્યાં છે. સ્ત્રીઓમાં, આ અંડાશય વચ્ચેનો વિસ્તાર છે. તેથી, મૂલાધાર, સ્વધિસ્થાનની જેમ, જાતીય ક્ષેત્ર સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલ છે. કેન્દ્ર પણ વાજબી પવિત્રતાની તરફેણ કરે છે. નોડ આનંદ મેળવવા માટે જવાબદાર નથી, પરંતુ પ્રજનન માટે. પ્રોમિસ્ક્યુટી, ગર્ભાવસ્થાનો ડર અને બેવફાઈ અસંતુલનનું કારણ બને છે.

આપણો દુશ્મન એ દરેક વસ્તુ છે જે આપણી નીચેથી ગાદલું ખેંચે છે અને આપણને અસુરક્ષિત અનુભવે છે. આ કુટુંબમાં તકરાર, ઠંડા સંબંધો, કામ પર અસ્થિરતા વગેરે હોઈ શકે છે. કોઈપણ લાભ ખાતર સમાજને ખુશ કરવાના પ્રયાસો ખાસ કરીને જોખમી છે. આ વર્તન પોતાને છોડી દેવા સમાન છે.

બ્લોક કેવી રીતે દૂર કરવું અને વિકાસ કરવો?

સારી રીતે વિકસિત મૂલાધાર તરત જ દેખાય છે - તે એક સ્વસ્થ, મજબૂત શરીર છે. તેથી, પ્રથમ ચક્ર કેવી રીતે ખોલવું તે પ્રશ્નનો જવાબ સ્પષ્ટ છે: તમારી જાતને પ્રેમ કરો અને તમારી સંભાળ રાખો. વૃત્તિની દુનિયામાં, ઝડપથી આગળ વધવામાં સક્ષમ બનવું મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી સહનશક્તિ અને ગતિ માટે તાલીમ આપો. તમારા શરીરને મજબૂત બનાવો, તમારી પ્રતિક્રિયામાં સુધારો કરો.

અમારા કિસ્સામાં આદર્શ રમતો દોડવું અને સ્વિમિંગ છે. તેઓ મોટાભાગના સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરે છે. જો તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય, તો સ્વિમિંગ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. તેનાથી સાંધાને ઓછું નુકસાન થાય છે. પ્રવાસન પણ ઉપયોગી છે. તે માત્ર શરીરને સુધારે છે, પણ વૃત્તિને પ્રગટ થવા દે છે.

જો કે, ત્યાં ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. તમારે તમારી જાતને આરામદાયક બનાવવાની જરૂર છે. જો તમે પાણીથી ડરતા હો, તો તરશો નહીં. શું તમે શહેરની ધમાલથી હેરાન છો? ગ્રામ્ય વિસ્તારમાં જાઓ. તમારી ઇચ્છાઓને અવગણશો નહીં. જો તમે શાંત અને સુરક્ષિત અનુભવતા નથી, તો તમે ક્યારેય બ્લોક દૂર કરી શકશો નહીં.

તમારા ડરને છોડશો નહીં! ડરવું શરમજનક નથી, કાયર હોવું શરમજનક છે. આંખોમાં તમારા ડરને જુઓ અને તમારી લાગણીઓને અલગ કરો. તમે જે ટાળી રહ્યા છો તે આટલું જોખમી છે? ભય એ એક સારી "મિકેનિઝમ" છે જે ક્યારેક આપણને બચાવે છે. જો કે, તે આપણા હિતમાં કામ કરવું જોઈએ, અને તેનાથી વિપરીત નહીં.

કસરતો

પ્રથમ નોડ ખોલવું એ સૌથી સહેલું છે, પરંતુ બીજા અને ત્રીજા નોડને પહેલા ઉકેલવું વધુ સારું છે. જો તમે ધ્યાન દરમિયાન કોઈ ભૂલ કરો છો, તો પરિણામ ઘાતક હોઈ શકે છે.

1. સિદ્ધાસન (સ્ટાર પોઝ) ધારો. હીલ તે બિંદુના સંપર્કમાં હોવી જોઈએ જ્યાં પ્રથમ ચક્ર સ્થિત છે - ગુદા અને જનનાંગો વચ્ચે.
2. તમારી હીલ વડે મધ્યને હળવાશથી દબાવો. બધા વિચારો છોડી દો, આરામ કરો અને મૂલાધાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. ટૂંક સમયમાં તમે હૂંફ અને પ્રકાશ ધબકારા અનુભવશો. તે પ્રથમ વખત કામ કરી શકશે નહીં, નિરાશ થશો નહીં.
3. હવે તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. કલ્પના કરો કે તમે પ્રથમ ચક્ર દ્વારા શ્વાસ લઈ રહ્યા છો. તેણી મૂળભૂત વૃત્તિ માટે જવાબદાર છે, તેથી આ ખૂબ મહત્વનું છે. 5 મિનિટ ધ્યાન કરો. કેન્દ્રમાંથી બહાર ફેલાતી ગરમ લાલ ઊર્જાની કલ્પના કરો. તે સમગ્ર કરોડરજ્જુમાંથી પસાર થાય છે અને શરીરને શક્તિથી ભરે છે.
4. છેલ્લે, આરામદાયક સ્થિતિ લો અને થોડા સમય માટે શાંત રહો. આ રીતે તમે કેન્દ્રને શાંત કરશો અને અસરને વધારશો.

ભૂલશો નહીં કે મૂલાધાર આપણો પાયો છે. જલદી તેમાં અસંતુલન થાય છે, બધું તૂટી જાય છે. તમારા ચક્રની કાળજી લો અને તેનો વિકાસ કરો!

શું તમે ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે? અમને તમારી છાપ અને પરિણામો વિશે કહો!

તમને સારું સ્વાસ્થ્ય!