કયા સ્વરૂપમાં વિટામિન બી 12 લેવાનું વધુ સારું છે? વિટામિન B12

વિટામિન B 12 (સાયનોકોબાલામીન) એ પાણીમાં દ્રાવ્ય સંયોજન છે તેજસ્વી લાલ. પદાર્થના કેન્દ્રમાં કોબાલ્ટ પરમાણુ છે. તે સ્થાપિત થયું છે કે માનવ શરીરમાં સરેરાશ 2 થી 5 મિલિગ્રામ સાયનોકોબાલામિન હોય છે, 80% યકૃતમાં સ્થિત છે.

ફાયદાકારક લક્ષણો

વિટામિન બી 12 સામાન્ય હિમેટોપોઇઝિસ જાળવવામાં મદદ કરે છે, કરે છે મહત્વપૂર્ણ કાર્યોપ્રોટીન ચયાપચયમાં, મિથાઈલ લેબિલ જૂથોના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે, ન્યુક્લિક એસિડ, પ્યુરિન પાયા. ગ્લાયકોલિસિસની પ્રક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરીને, સાયનોકોબાલામિન વૃદ્ધિ પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે. કનેક્શન સામેલ છે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય, યકૃતમાં ગ્લાયકોજેન અનામત વધે છે, લિપોટ્રોપિક અસર ધરાવે છે, અને લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતા ઘટાડે છે. પદાર્થ માયલિનની રચનામાં સામેલ છે ચેતા આવરણ, કેરોટીનનું રેટિનોલમાં રૂપાંતર. મફત સ્વરૂપમાં સાયનોકોબાલામીનનો ઉપયોગ નજીકના ચયાપચયમાં થાય છે આંતરડાના બેક્ટેરિયા. IN નાની રકમવિટામિન બી 12 આંતરડાના સામાન્ય માઇક્રોબાયલ ફ્લોરામાં સંશ્લેષણ થાય છે, પરંતુ તે કોલોનમાં શોષાય નથી. આ સંદર્ભમાં, શરીરને ખોરાકમાંથી સાયનોકોબાલામિન પ્રાપ્ત કરવું આવશ્યક છે. જો આહારમાં ભૂલો હોય, તો સંયોજનના વધારાના વપરાશની જરૂર છે.

હેતુ

વિટામિન B 12 ગોળીઓ અને ઈન્જેક્શન માટેના ઉકેલમાં ઉપલબ્ધ છે. બાળકોના વિકાસમાં સુધારો કરવા માટે સાયનોકોબાલામીનની ભલામણ કરવામાં આવે છે સામાન્ય ઊંચાઈ. પદાર્થ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે અને ચોક્કસ ઉત્સેચકોના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે. કારણે હકારાત્મક અસરલાલ રક્ત કોશિકાઓની પરિપક્વતા અને હિમેટોપોઇઝિસ માટે, દવા સૂચવવામાં આવે છે વિવિધ પ્રકારોએનિમિયા એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને પેથોલોજીની સારવાર અને નિવારણ માટે એમ્પ્યુલ્સમાં વિટામિન બી 12 ની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નર્વસ સિસ્ટમ. સંકેતોમાં લકવો, ન્યુરિટિસ, ન્યુરલજીઆ, રેડિક્યુલાટીસનો સમાવેશ થાય છે. સાયનોકોબાલામીનની ભલામણ મુખ્યત્વે યકૃતના રોગો, હેપેટાઇટિસ અને સિરોસિસ માટે કરવામાં આવે છે. આંશિક રીતે દૂર કરાયેલા પેટવાળા લોકોમાં, વિટામિનની ઉણપનું જોખમ વધે છે. તેના વિકાસને રોકવા માટે, આવા દર્દીઓને શરીરમાં પદાર્થની ઉણપની ભરપાઈ કરવા માટે વિટામિન બી 12 વધુમાં સૂચવવામાં આવે છે. સાયનોકોબાલામીન એકાગ્રતા અને યાદશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે (ખાસ કરીને બાળકોમાં), પ્રતિકાર વધારે છે શરદીઅને વાયરલ ચેપ.

વિટામિન બી 12 ની ઉણપ

કેલ્શિયમની ઉણપના અંતર્જાત અને બાહ્ય કારણો છે. બીજા કિસ્સામાં, વિટામિન બી 12 ધરાવતા ખોરાકમાં પ્રાણી ઉત્પાદનોની અછત સાથે ઉણપ વિકસે છે. અંતર્જાત કારણોકેસલ ફેક્ટરના ઘટેલા ઉત્પાદનનો સમાવેશ થાય છે, જે ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસાના એટ્રોફીની પૃષ્ઠભૂમિ સામે અથવા જ્યારે કોઈ અંગને દૂર કરવામાં આવે ત્યારે નોંધવામાં આવે છે. સાયનોકોબાલામીનની ઉણપ સાથે, એડિસન-બિઅરમર રોગ વિકસે છે. પેથોલોજી પોતાને ઘાતક એનિમિયા તરીકે મેનીફેસ્ટ કરે છે. રોગનો વિકાસ મુખ્યત્વે સંયોજનના ક્ષતિગ્રસ્ત શોષણને કારણે થાય છે. સાયનોકોબાલામીનની ઉણપની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, નર્વસ સિસ્ટમની ડિસઓર્ડર, હિમેટોપોઇઝિસમાં વિક્ષેપ, હતાશા, ઊંઘની વિકૃતિઓ અને આંતરડાની એટોની થાય છે. વધુમાં, ચીડિયાપણું અને થાક વધે છે, ભૂખ વધુ ખરાબ થાય છે અને એનિમિયા થાય છે. આંતરડાની અટોની અને ઉબકા જેવી પાચન તંત્રની વિકૃતિઓ પણ નોંધવામાં આવે છે.

શુભ દિવસ, મારા બ્લોગના વાચકો. શું તમારા આહારમાં સાયનોકોબાલામીન વારંવાર હાજર હોય છે? આ ડરામણા નામથી ડરશો નહીં - આ કોઈ વિદેશી ઉત્પાદન નથી. હકીકતમાં, આ બીજું નામ છે જે વિટામિન બી 12 પ્રાપ્ત થયું છે. મારા પર વિશ્વાસ કરો, આ કોબાલ્ટ-સમાવતી તત્વ દરેક વ્યક્તિ માટે ખાલી બદલી ન શકાય તેવું છે. અને આજે હું તમને આ વાત સમજાવવા માંગુ છું. જો તમે તૈયાર છો, તો સાંભળો.

વિટામિન B12 આપણા મૂડ, એનર્જી લેવલ, યાદશક્તિ, હૃદય, પાચન વગેરે પર વિશેષ અસર કરે છે. આ સૌથી વધુ એક છે મહત્વપૂર્ણ તત્વો. તે શરીરમાં થતી નીચેની પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે:

• ડીએનએ સંશ્લેષણ;
• હોર્મોનલ સંતુલન સુનિશ્ચિત કરે છે;
• તંદુરસ્ત નર્વસ, શ્વસન અને રક્તવાહિની તંત્રને જાળવી રાખે છે;
• હોમોસિસ્ટીન દૂર કરે છે;
• લિપોટ્રોપિક કાર્ય;
• હિમોગ્લોબિન અને લ્યુકોસાઇટ્સના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે;
• પ્રજનન કાર્યને ટેકો આપે છે;
• વિભાજનમાં ભાગ લે છે.

ઉણપના લક્ષણો

શરીર માટે B12 ના મહત્વને કારણે, આ તત્વની ઉણપ ચૂકી જવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. તે વિવિધ પ્રકારના નકારાત્મક લક્ષણોમાં પોતાને પ્રગટ કરશે. અછતના કિસ્સામાં આ પદાર્થનીતમે તમારા શરીરમાં ધ્રુજારી અનુભવી શકો છો અથવા ધ્યાન વગરનું અનુભવી શકો છો.

પુખ્ત વયના લોકોમાં વધારાના લક્ષણો છે ( 1 ):

• સ્નાયુઓમાં દુખાવો, સાંધામાં દુખાવો અને નબળાઇ;
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ;
• ચક્કર;
• નબળી મેમરી;
• વ્યવસાય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા;
• મૂડમાં ફેરફાર (ડિપ્રેશન અને ચિંતા);
• હૃદયના ધબકારા ખલેલ;
• દાંતનું નબળું સ્વાસ્થ્ય, જેમાં પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ અને મોંના અલ્સરનો સમાવેશ થાય છે;
• પાચન સમસ્યાઓ જેમ કે ઉબકા, ઝાડા અથવા ખેંચાણ;
• નબળી ભૂખ.

વધુ માં ગંભીર અભિવ્યક્તિઓઉણપનું કારણ બની શકે છે ઘાતક એનિમિયા. આ ખતરનાક રોગ, જે યાદશક્તિમાં ઘટાડો, મૂંઝવણ અને લાંબા ગાળાના ઉન્માદ તરફ દોરી શકે છે.

લોકોના 2 જૂથો છે જે ઝોનમાં છે વધેલું જોખમ B12 નો અભાવ. આ વૃદ્ધ લોકો અને શાકાહારીઓ છે ( 2 )

પ્રથમ જૂથના પ્રતિનિધિઓ વિટામિનની ઉણપ માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે કારણ કે તેમની પાસે પાચન વિકૃતિઓ છે. એક નિયમ તરીકે, વૃદ્ધ લોકોએ ઉત્પાદનમાં ઘટાડો કર્યો છે હોજરીનો રસ. પરંતુ પોષક તત્વોના શરીરના શોષણ માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શાકાહારીઓ માટે, તેમની વિટામિન B12 ની ઉણપ સમજી શકાય તેવું છે. આ તત્વનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત એ પ્રાણી ઉત્પાદનો છે. પરંતુ શાકાહારી લોકો તેને ખાતા નથી.

ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં આ તત્વની ઉણપ જોવા મળે છે. તેનું કારણ એ છે કે નિકોટિન ખોરાકમાંથી તત્વોના શોષણને અવરોધે છે. એનિમિયાથી પીડિત લોકોમાં પણ વિટામિન B12 ની ઉણપનું નિદાન થાય છે પાચન વિકૃતિ. અને જે લોકો આલ્કોહોલિક પીણાંનો દુરુપયોગ કરે છે તેઓમાં આ તત્વની ઉણપ હોય છે.

B12 ની ઉણપ કેવી રીતે નક્કી કરવી

આ વિટામિનની ઉણપનું નિદાન લોહીના સીરમમાં તેના સ્તરને માપ્યા પછી કરવામાં આવે છે. જો કે, સંશોધન દર્શાવે છે કે આવા સંશોધન હંમેશા ઉદ્દેશ્ય નથી. વિટામિન B12 ની ઉણપ ધરાવતા લગભગ 50% દર્દીઓમાં આ તત્વનું પ્રમાણ સામાન્ય હોય છે. ( 3 )

વિટામિનની ઉણપ શોધવા માટે વધુ સચોટ સ્ક્રીનીંગ વિકલ્પો છે. પરંતુ તેઓ, એક નિયમ તરીકે, 100% સચોટ પરિણામો આપતા નથી ( 4 ). તેથી, જો તમને શંકા છે કે તમારામાં આ તત્વની ઉણપ છે, તો પહેલા પરીક્ષણ કરો. જો પરીક્ષણ પરિણામ બતાવે છે કે બધું સામાન્ય છે, તો વધારાના પરીક્ષણો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

કયા ખોરાકમાં વિટામિન B12 હોય છે

2007 ના અભ્યાસ મુજબ, પુખ્ત વયના લોકોમાં ખોરાકમાંથી વિટામિન B12 નું શોષણ લગભગ 50% છે. જો કે, વાસ્તવમાં આ આંકડો ઘણીવાર ઘણો ઓછો હોય છે. ( 5 )

શ્રેષ્ઠ ખોરાક સ્ત્રોતોવિટામિન B12 - માંસ, માછલી અને મરઘાં, અંગ માંસ અને ઇંડા

જોકે કોબાલ્ટ ધરાવતું તત્વ ઇંડામાંથી વધુ ખરાબ રીતે શોષાય છે - માત્ર 9% શરીર દ્વારા શોષાય છે. શાકભાજી અને ફળોમાં આ તત્વ બિલકુલ હોતું નથી.

શાકાહારી અને શાકાહારીઓ માટે મારી પાસે છે દુઃખદ સમાચાર. વાદળી-લીલી શેવાળ જેવી સુપર-ડુપર પ્રોડક્ટ એ વિટામિન બી 12 માટે ખૂબ જ નબળો વિકલ્પ છે ( 6 ). તેથી, જેઓ શાકાહારી આહારનું પાલન કરે છે તેઓએ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવું આવશ્યક છે.

સામાન્ય રીતે, શોષણનું ચોક્કસ સ્તર આરોગ્ય પર આધારિત છે પાચન તંત્રવ્યક્તિ. નીચે હું તમારા ધ્યાન પર રજૂ કરું છું શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોતો, જે શરીરને વિટામિન્સ પ્રદાન કરે છે (પુખ્ત વયના લોકો માટે ધોરણ 3 એમસીજી છે).

આ ખોરાકની મદદથી તમે તત્વ B12 ની ઉણપને દૂર કરી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે ફક્ત આવા ખોરાકનો વપરાશ વધારવાની જરૂર છે.

ઉપયોગ માટે સૂચનાઓ

આ તત્વની શરીરની દૈનિક જરૂરિયાત વ્યક્તિની ઉંમર પર આધારિત છે. તે 0.4 mcg થી 3 mcg સુધી બદલાઈ શકે છે.

તેથી, બાળકો માટે દૈનિક ધોરણ છે:

• 0-6 મહિના - 0.4 એમસીજી;
• 6-12 મહિના - 0.5 એમસીજી;
• 1-3 વર્ષ - 0.9 -1 એમસીજી;
• 4-6 વર્ષ - 1.5 એમસીજી;
• 7-10 વર્ષ - 2.0 એમસીજી.

પુખ્ત વયના લોકો માટે, આ આંકડો 3 એમસીજી સુધી વધે છે. એકમાત્ર અપવાદો સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ તેમજ રમતવીરો છે. તેમને માટે દૈનિક માત્રા- 4-5 એમસીજી. જો કે, કોબાલ્ટ ધરાવતા તત્વની શરીરની ચોક્કસ જરૂરિયાત માત્ર ડૉક્ટર જ નક્કી કરી શકે છે. અને પછી દર્દી ચોક્કસ પરીક્ષણો પાસ કર્યા પછી.

અન્ય વિટામીનની સરખામણીમાં આપણને વધારે જરૂર નથી મોટી સંખ્યામા AT 12. પરંતુ દરરોજ તેના અનામતને ફરીથી ભરવાનું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, ભલામણ કરેલ સ્તર જાળવવા માટે, આ તત્વથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવું જરૂરી છે.

વધુમાં, વિટામિન B12 ગોળીઓમાં લઈ શકાય છે જે જીભની નીચે અથવા સ્પ્રે સ્વરૂપમાં મૂકવામાં આવે છે. વધુમાં, તે ઉત્પન્ન થાય છે આ દવાઅને ampoules માં. આ તત્વ પાણીમાં દ્રાવ્ય હોવાથી, શરીર પેશાબ સાથે તમામ વધારાનું ફ્લશ કરી શકે છે અને ઓવરડોઝ મેળવવું અશક્ય છે. તેથી, સાયનોકોબાલામીન સલામત અને બિન-ઝેરી છે.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે વિટામિન બી 12, માટે બનાવાયેલ છે મૌખિક વહીવટ, ઓછી જૈવઉપલબ્ધતા ધરાવે છે - જ્યારે તે પેટમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે માત્ર 40% દવા શરીર દ્વારા શોષાય છે. અને અહીં નસમાં ઇન્જેક્શનતેઓ વધુ જૈવઉપલબ્ધતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે - સક્રિય પદાર્થના 98% સુધી શોષાય છે.

દવાની સલામતી હોવા છતાં, હું સ્વ-દવા લેવાની ભલામણ કરતો નથી. આ વિટામિનનું સેવન અને તેની માત્રા તમારા ડૉક્ટર સાથે સંમત થવી જોઈએ. નહિંતર, તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે પ્રયોગ કરવાની કિંમત ખૂબ ઊંચી હશે.

વિટામિન B12 ના ટોચના 9 ફાયદા

અહીં મેં આ તત્વના સૌથી આકર્ષક ફાયદાઓને પ્રકાશિત કર્યા છે. એક નજર નાખો અને તમે વપરાશની તરફેણમાં તમારા આહાર પર પુનર્વિચાર કરવા માગો છો વધુમાંસ ઉત્પાદનો.

1. ચયાપચયને ટેકો આપે છે.વિટામિન B12 વિટામિન B ના રૂપાંતર માટે જરૂરી છે, જેનો ઉપયોગ શરીર દ્વારા ઊર્જા તરીકે થાય છે. તેથી, આ તત્વની ઉણપવાળા લોકો વારંવાર થાકની ફરિયાદ કરે છે. તે ન્યુરોટ્રાન્સમીટર માટે પણ જરૂરી છે, જે સ્નાયુઓને સંકોચવામાં અને તમને ઊર્જા આપવા માટે મદદ કરે છે.
2. મેમરી નુકશાન અટકાવે છે. B12 ની ઉણપ વિવિધ ન્યુરોલોજીકલ અને માનસિક વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે. નર્વસ સિસ્ટમના નિયમનમાં આ તત્વની ભૂમિકા ઊંચી છે. તેથી, આ વિટામિનનો ઉપયોગ અલ્ઝાઈમર રોગ અને ઉન્માદ સહિત ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગોના વિકાસના જોખમને ઘટાડવા માટે થાય છે. ( 7 ) (8 )
3. મૂડ અને શીખવાની ક્ષમતા સુધારે છે.એવા ઘણા અભ્યાસો થયા છે જે દર્શાવે છે કે B12 નર્વસ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી ડિપ્રેશન અને ચિંતા પણ ઓછી થાય છે. ( 9 ) આ તત્વ એકાગ્રતા અને જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓ (જેમ કે શીખવા) માટે પણ જરૂરી છે. તેથી, તેનો અભાવ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી તરફ દોરી શકે છે.
   
4. હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે.વિટામિન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે વધારો સ્તરહોમોસિસ્ટીન પરંતુ આજે તે વિકાસ માટેનું મુખ્ય જોખમ પરિબળ માનવામાં આવે છે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો. (10) હોમોસિસ્ટીન એ એમિનો એસિડ છે. શરીરમાં વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સની સામગ્રી લોહીમાં તેની સાંદ્રતા પર આધારિત છે. એવા પુરાવા પણ છે કે B12 નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકે છે ઉચ્ચ સ્તરકોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર. અને જૂથ B તત્વો એથરોસ્ક્લેરોટિક રોગોને નિયંત્રિત કરી શકે છે. (અગિયાર)
5. તંદુરસ્ત ત્વચા અને વાળ માટે જરૂરી.વિટામિન B12 હોય છે મહત્વપૂર્ણતંદુરસ્ત ત્વચા, વાળ અને નખ માટે. આનું કારણ એ છે કે તે કોષોના પ્રજનનમાં વિશેષ ભૂમિકા ભજવે છે. ઉપરાંત, આ તત્વ લાલાશ, શુષ્કતા, બળતરા અને ખીલ ઘટાડે છે. તે સૉરાયિસસ અને ખરજવું માટે ત્વચા પર લાગુ કરી શકાય છે. વધુમાં, જેમાં સાયનોકોબાલામીનનો સમાવેશ થાય છે, તે વાળની ​​નાજુકતા ઘટાડે છે અને નખને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
6. પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે.આ વિટામિન ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે પાચન ઉત્સેચકોપેટમાં ખોરાક તોડી નાખવો. આ વિકાસ માટે પર્યાવરણની રચનામાં ફાળો આપે છે ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાઆંતરડામાં. વિનાશ હાનિકારક બેક્ટેરિયાવી પાચનતંત્રઅને તંદુરસ્ત લોકોની હાજરી પાચન વિકૃતિઓને અટકાવે છે. ખાસ કરીને, જેમ કે સમસ્યાઓ બળતરા રોગઆંતરડા
7. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જરૂરી. B12 બનાવવા માટે જરૂરી છે ન્યૂક્લિક તેજાબ(અથવા ડીએનએ - મુખ્ય આનુવંશિક સામગ્રી). ઠીક છે, તેનો ઉપયોગ આપણા શરીરને બનાવવા માટે થાય છે. તેથી, આ તત્વ વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે મુખ્ય પોષક છે. તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થામાં મદદ કરવા માટે તે એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક પણ છે. વિટામિન સાથે પણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે ફોલિક એસિડસજીવ માં. આ જન્મજાત ખામીઓનું જોખમ ઘટાડે છે.
   
8. કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.આ વિટામિનનો હાલમાં જોખમ ઘટાડવામાં સહાયક તરીકે અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે ચોક્કસ પ્રકારોકેન્સર ફોલિક એસિડ (12) સાથે તત્વના એક સાથે સેવનથી તેના ગુણધર્મોમાં વધારો થાય છે. ઉપરાંત, કેટલાક પ્રારંભિક સંશોધનો સૂચવે છે કે તે લાભો પ્રદાન કરી શકે છે. રોગપ્રતિકારક તંત્ર. આનો અર્થ એ છે કે b12 કેન્સર સામેની લડાઈમાં સંભવિતપણે મદદ કરે છે. ખાસ કરીને, તે સર્વાઇકલ, પ્રોસ્ટેટ અને કોલોન કેન્સર સામે લડે છે.
9. એનિમિયા અટકાવે છે.વિટામિન B12 બનાવવા માટે જરૂરી છે સામાન્ય સ્તરલાલ રક્ત કોશિકાઓ. આનો આભાર, મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયાના વિકાસને અટકાવવામાં આવે છે. તેના લક્ષણો છે ક્રોનિક થાકઅને નબળાઈ. ( 13 )

અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ

મદ્યપાન અથવા ધૂમ્રપાનના કિસ્સામાં વિટામિન B12 નું શોષણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. વધુમાં, લાંબા ગાળાના ઉપયોગએન્ટિબાયોટિક્સ કોબાલ્ટ ધરાવતા તત્વને શોષવાની પેટની ક્ષમતાને ઘટાડે છે. પરિણામે, શરીરને પૂરતું વિટામિન B12 મળતું નથી. અને પોટેશિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ પણ આ પદાર્થના શોષણને ઘટાડી શકે છે.

આ કારણોસર, પેટની દવાઓ લેતી કોઈપણ વ્યક્તિએ તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. કદાચ તમારા કિસ્સામાં તમને જરૂર પડશે વધારાની માત્રા વિટામિન પૂરક.

મને ખાતરી છે કે આજના લેખે તમને વિટામિન B12 પર નવેસરથી નજર નાખવામાં મદદ કરી છે. અને હવે તમે સમજો છો કે આ તત્વ પ્રાપ્ત ન થવાનું કારણ બની શકે છે ગંભીર સમસ્યાઓ. આ જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી, સામાજિક નેટવર્ક્સ પર તમારા મિત્રો સાથે આ લેખની લિંક શેર કરો. અને, હજુ પણ ઘણી બધી ઉપયોગી અને રસપ્રદ વસ્તુઓ તમારા માટે તૈયાર છે. આજ માટે આટલું જ છે – જલ્દી મળીશું!

વિટામિન B12એક માત્ર પોષક તત્વ છે જેમાં ટ્રેસ એલિમેન્ટ કોબાલ્ટ હોય છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.

જો તમે સવારમાં ચિંતાઓ અને ઉદાસીથી પીડાતા હોવ, જો તમે નર્વસ અને નાનકડી બાબતોથી ચિડાઈ ગયા હોવ, જો તમે સતત તમારી જાતને થાકેલા અને સુસ્ત જોશો, તો મોટાભાગે વિટામિન બી 12 ની અછતનું કારણ શોધવું જોઈએ.

આ વિટામિન વિટામિન સી સાથે નજીકની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ચયાપચયમાં સક્રિયપણે સામેલ છે, ફોલિકઅને . જેથી અમારી પાસે છે સ્વસ્થ ચેતાઅને અમે પહેલા સંપૂર્ણ સશસ્ત્ર હતા, તે કોલિનના ઉત્પાદનમાં અબજો પરમાણુઓને ખંતપૂર્વક મદદ કરે છે.

અછત વિટામિન B12તરફ દોરી જાય છે નર્વસ વિકૃતિઓ, માનસિક ક્ષેત્રમાં અને બંનેમાં નર્વસ કાર્યોસ્નાયુઓજો અછતને સમયસર ઓળખવામાં ન આવે વિટામિન B12, કમનસીબે ઘણીવાર થાય છે તેમ, ગંભીર માનસિક વિકૃતિઓ વિકસી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બહુવિધ સ્ક્લેરોસિસ - ગંભીર નર્વસ રોગ, જેમાં રક્ષણાત્મક માયલિન સ્તર ધીમે ધીમે વિઘટિત થાય છે ચેતા કોષો, જે પ્રગતિશીલ લકવો અને આખરે મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

તે આશ્ચર્યજનક છે કે જૈવિક પદાર્થ કે જેની આપણને માત્ર માઇક્રોસ્કોપિક માત્રામાં જરૂર હોય છે સક્રિય પ્રભાવશરીર પર.

હતાશ લોકોના મગજમાં લગભગ હંમેશા SAM (S-adenosylmethionine) ની ઓછી સાંદ્રતા હોય છે, જે તેના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે. વિટામિન B12. આધુનિક ન્યુરોફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ માટે આ એક છે મહત્વપૂર્ણ પરિમાણો, જેના દ્વારા વ્યક્તિ માનસના ક્ષેત્રમાં સમસ્યાઓનો નિર્ણય કરી શકે છે.
નવીનતમ સંશોધનબતાવો કે SAM ના વધારાના ડોઝ ડિપ્રેશનને દૂર કરે છે અને 4-7 દિવસમાં મૂડ સુધારે છે. અને કોઈપણ વિના આડઅસરો, કારણ કે SAM છે પોષક, દવા નથી. માત્ર શરત છે પર્યાપ્ત જથ્થો વિટામિન B12.

વિટામિન બી 12 ની સતત અછત સાથે, પુખ્ત વયના લોકોમાં તેની ઉણપના પ્રથમ સંકેતો થોડા વર્ષો પછી જ દેખાઈ શકે છે.

વિટામિન B12રક્ષણાત્મક માયલિન સ્તરના પ્રોટીન અને ફેટી માળખાના નિર્માણમાં ભાગ લે છે. તેના વિના, માયલિન વિઘટિત થાય છે, અને ચેતા કોષની આસપાસના રક્ષણાત્મક આવરણ બંધ થઈ જાય છે અને એટ્રોફી થાય છે. ચેતા ખુલ્લા થાય છે, વ્યક્તિ ચીડિયા બને છે, અંગોમાં ભયાનક લક્ષણો દેખાય છે: નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ખંજવાળ આવે છે, લકવોના પ્રથમ સંકેતો.

તાજેતરના ડેટા અનુસાર, ખાધ વિટામિન B12પણ અછત તરફ દોરી જાય છે કાર્નેટીન, કહેવાતા અર્ધ-વિટામિન. આ પદાર્થ લોહીમાં ચરબીના પરમાણુઓને પકડે છે અને તેમને મિટોકોન્ડ્રિયામાં પરિવહન કરે છે - કોષોના "પાવર પ્લાન્ટ્સ", જ્યાં તેઓ ઓક્સિડાઇઝ્ડ થાય છે, સમગ્ર શરીરને ઊર્જા પૂરી પાડે છે. કાર્નેટીન વિના, લોહીમાં ભંગાણ ઉત્પાદનોની સામગ્રી વધે છે, કારણ કે ચરબી પ્રક્રિયા વિનાની રહે છે.

એસિમિલેશન માટે વિટામિન B12આંતરડામાં પૂરતી સાંદ્રતા જરૂરી છે.

એમ્પૂલ્સ અને ગોળીઓની સૂચિમાં વિટામિન બી 12 ના ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ વ્યાપક શ્રેણીસંકેતો આ ઘણામાં પદાર્થની ભાગીદારીને કારણે છે શારીરિક પ્રક્રિયાઓઅને તદનુસાર, આરોગ્ય માટે તેનું અત્યંત મહત્વ અને સામાન્ય કામગીરીશરીર

વિટામિન B12 ના ઇન્જેક્ટેબલ સ્વરૂપમાં તે સમાવે છે શુદ્ધ સ્વરૂપ. ટેબ્લેટ ડોઝ સ્વરૂપોમાં પદાર્થ અન્ય સંયોજનો સાથે સમાયેલ છે. વિવિધ ડોઝ સ્વરૂપોની ક્રિયા અને હેતુ અલગ-અલગ છે, જેમ કે તેમના ઉપયોગ માટેના નિયમો.

સક્રિય પદાર્થની લાક્ષણિકતાઓ

સાયનોકોબાલામિન (વિટામિન બી 12) એક સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વ છે જે આંતરિક પરિવર્તન પ્રતિક્રિયાઓમાં સક્રિયપણે ભાગ લે છે. રાસાયણિક પદાર્થો. સૌથી મોટું કોબાલ્ટ ધરાવતું વિટામિન પરમાણુ, રૂપાંતર પછી, મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે મહત્વપૂર્ણ ઉત્સેચકો. વિટામિનનું બીજું નામ એન્ટિએનેમિક પરિબળ છે, જે તેને એરિથ્રોપોઇસિસનું નિયમન કરવાની ક્ષમતાને કારણે આપવામાં આવ્યું છે.

જાતો

બે વિટામીન B12 વિટામર અલગ છે અવકાશી અભિગમ. તેમના નામ સાયનોકોબાલામીન, હાઇડ્રોક્સીકોબાલામીન છે. બંને પરમાણુ વિટામિન B12 ની જાતો છે અને દવાઓમાં જોવા મળે છે.

Deoxyadenosylcobalamide (cobamamide) અથવા methylcobalamin એ વિટામિનના સક્રિય સ્વરૂપો છે જે દર્શાવે છે રોગનિવારક અસરઅને દવા સાથે વિતરિત નિષ્ક્રિય સ્વરૂપ યકૃતમાં પ્રવેશ્યા પછી માનવ શરીરમાં રચાય છે. ત્યાં, ઉત્સેચકોની ક્રિયા હેઠળ, તે સક્રિય થાય છે.

દવાની જૈવઉપલબ્ધતા તેના રૂપાંતરણની ડિગ્રી પર આધારિત છે સક્રિય સ્વરૂપ. સ્વાભાવિક રીતે, જો પહેલેથી જ સક્રિય પરમાણુ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ફાર્માકોલોજિકલ અસરપદાર્થ તરત જ દેખાવાનું શરૂ કરે છે, અને તેનું નુકસાન ન્યૂનતમ હશે.

ફિઝિયોલોજીમાં ભૂમિકા

સાયનોકોબાલામીન માનવ શરીર પર અસર કરે છે પરમાણુ સ્તર, કોષો, પેશીઓ અને અવયવોના કાર્યને અસર કરતા પરિવર્તનો પ્રદાન કરે છે.

• ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું સમારકામ.બી 12 નું સામાન્ય સ્તર પેશીઓ માટે જરૂરી છે જે ઝડપથી પોતાને નવીકરણ કરે છે - ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું ઉપકલા, લોહીની રચના. આ પેશીઓની શ્રેષ્ઠ કામગીરી તેમના કોષોના વિભાજનના દર પર આધાર રાખે છે. તે ટેટ્રાહાઇડ્રોફોલિક એસિડ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે, જે ફોલિક એસિડમાંથી રિડક્ટેસિસ - વિશેષ ઉત્સેચકોની ક્રિયા હેઠળ રચાય છે. સાયનોકોબાલામિન વિના રીડક્ટેસિસનું અસ્તિત્વ અશક્ય છે.
• એરિથ્રોપોઇઝિસનું કાર્ય.સિનોકોબાલામિન કોષોના સમયસર અને અસરકારક વિભાજનને ઉત્તેજિત કરે છે જેમાંથી લાલ રક્ત કોશિકાઓ રચાય છે. આ પૂરી પાડે છે સામાન્ય આકારલાલ રક્ત કોશિકાઓ અને તેમના કાર્યોની ઉચ્ચ ગુણવત્તાની કામગીરી - પેશીઓમાં ઓક્સિજનનું જોડાણ અને સ્થાનાંતરણ.
• ચેતા આવેગનું પ્રસારણ.તમામ ચેતા કોષોનું કાર્ય ચેતા તંતુઓના માયલિન કોટિંગ પર આધારિત છે. કોબામામાઇડ માયલિનના મુખ્ય ઘટકની રચનામાં સામેલ છે -. તેના વિના, ચેતા તંતુઓ અધોગતિ કરશે અને પરિણામે, ડિમાયલિનેટેડ થશે ચેતા તંતુઓતેમના કાર્યો કરશે નહીં - ચેતા આવેગ પ્રસારિત કરશે.
• ચરબી ચયાપચયમાં ભાગીદારી.મેથિઓનાઇન, સાયનોકોબાલામીનના પ્રભાવ હેઠળ હોમોસિસ્ટીનમાંથી રચાય છે, તે યકૃત દ્વારા વધારાની ચરબીના થાપણોને દૂર કરવામાં સામેલ છે. આ મહત્વપૂર્ણ રીતે પેશીઓના ચરબીયુક્ત અધોગતિને અટકાવે છે મહત્વપૂર્ણ અંગો, જેમ કે યકૃત, કિડની, બરોળ, હૃદય.

સૂચિબદ્ધ અસરો શરીરના કાર્ય માટે જરૂરી છે. તેમના ઉપરાંત, વિટામિન B12 અન્ય સંખ્યાબંધ એન્ઝાઈમેટિક પરિવર્તનો માટે જરૂરી છે.

સાયનોકોબાલામિનનું સંશ્લેષણ થતું નથી આંતરડાની માઇક્રોફલોરાજીવન માટે પૂરતી માત્રામાં. પ્રાણી ઉત્પાદનોની પ્રક્રિયા કરીને શરીર તેને બહારથી મેળવે છે. વધારાનું ઇનકમિંગ વિટામિન પાછળથી ઉપયોગ માટે શરીર દ્વારા સંચિત થાય છે. નિયમ પ્રમાણે, અનામત ત્રણથી ચાર વર્ષ માટે પૂરતું હોય છે સારું પોષણ. શાકાહારીઓમાં સાયનોકોબાલામીનની ક્રોનિક ઉણપ જોવા મળે છે.

ampoules માં વિટામિન B12: ઉપયોગ માટે સૂચનો

શુદ્ધ વિટામિન B12, એમ્પ્યુલ્સમાં ઉત્પન્ન થાય છે, તેને તૈયારી માટે લ્યોફિલિસેટ તરીકે રજૂ કરી શકાય છે. ઈન્જેક્શન સોલ્યુશનઅથવા ઈન્જેક્શન માટે તૈયાર જંતુરહિત સોલ્યુશન. તેના લક્ષણો નીચે મુજબ છે.

• ડોઝ - એક એમ્પૂલમાં 0.5 અથવા 0.2 મિલિગ્રામ;
• વોલ્યુમ - 1 મિલી અથવા ઇન્જેક્શન માટે 1 મિલી પાણી ઓગળવાના હેતુથી લ્યોફિલિસેટની માત્રા;
• વહીવટની પદ્ધતિઓ -ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર, સબક્યુટેનીયસ, ઇન્ટ્રાવેનસ, ઇન્ટ્રાલમ્બર;
• લક્ષણો - તૈયાર સોલ્યુશન ગુલાબી પ્રવાહી જેવું લાગે છે.

ઇન્ટ્રાવેનસ અને ઇન્ટ્રાલમ્બર ઇન્જેક્શન ફક્ત હોસ્પિટલ સેટિંગમાં જ આપવામાં આવે છે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે વિવિધ સક્રિય ઘટકો માટે વહીવટની પદ્ધતિઓ અલગ છે:

• હાઇડ્રોક્સોકોબાલામીન- ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર અને સબક્યુટેનીયસ એડમિનિસ્ટ્રેશન માટે બનાવાયેલ;
• કોબામામાઇડ - નસમાં અને ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર એડમિનિસ્ટ્રેશન;
• સાયનોકોબાલામીન - વહીવટના તમામ માર્ગો.

શુદ્ધ સાયનોકોબાલામીનને અન્ય દવાઓ સાથે મિશ્રિત કરી શકાતું નથી, કારણ કે તેના પરમાણુ નિષ્ક્રિય થઈ જાય છે. ઔષધીય પદાર્થો, ખાસ કરીને, વિટામિન્સ B1 અને B6.

સાયનોકોબાલામીન પર આધારિત અન્ય ઇન્જેક્ટેબલ તૈયારીઓ

આધુનિક ફાર્માસ્યુટિકલ માર્કેટમાં શુદ્ધ સાયનોકોબાલામિન સાથેના ઇન્જેક્શન છે, તેમજ જટિલ તૈયારીઓ, જેમાં B વિટામિન હોય છે. ઉદાહરણો કોષ્ટકમાં આપવામાં આવ્યા છે. સંયુક્ત ઉત્પાદનોખાસ પદાર્થો ધરાવે છે જે વિટામિન્સની નિષ્ક્રિયતાને અટકાવે છે.

કોષ્ટક - ઇન્જેક્ટેબલ વિટામિન B12 તૈયારીઓ

ઇન્જેક્શન ક્યારે જરૂરી છે?

વિટામિન બી 12 ની મેટાબોલિક અને હેમેટોપોએટીક અસર દવાના વહીવટ માટેના સંકેતોની સૂચિ નક્કી કરે છે.

• એનિમિયા. એનિમિયા માટે જટિલ અને મૂળભૂત ઉપચાર જે એડિસન-બર્મર સિન્ડ્રોમ, આયર્નની ઉણપ, લોહીની ઉણપ, એપ્લાસ્ટીક પ્રક્રિયાઓ અને શરીરમાં રસાયણોના પ્રવેશની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે.
• યકૃતના રોગો. જટિલ સારવારસિરોસિસ, કોઈપણ કારણનું હેપેટાઇટિસ (ઇટીઓલોજી), યકૃતની નિષ્ફળતા.
• નર્વસ સિસ્ટમની પેથોલોજી. જટિલ ઉપચારપોલિનેરિટિસ, ન્યુરલજીઆ, પેરિફેરલ ઇજાઓ ચેતા અંત, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ, માયલોસિસ, તેમજ મગજનો લકવો, ઓટીઝમ, ડાઉન સિન્ડ્રોમ સાથે.
• નશાના કિસ્સામાં.મદ્યપાન, ધાતુના નશા માટે, તાવની સ્થિતિ ચેપી ઈટીઓલોજી, અને જ્યારે પણ રેનલ નિષ્ફળતાવિટામિન B12 ઇન્જેક્શન સૂચવવામાં આવે છે.
• ત્વચારોગ સંબંધી સમસ્યાઓ માટે.સૉરાયિસસ, ફોટોોડર્મેટોસિસ માટે, તેમજ એટોપિક ત્વચાકોપ, વિટામિન B12 પ્રદાન કરે છે ઉન્નત પુનર્જીવનત્વચા
• ઉણપ અટકાવવા.પેટ, આંતરડા, સ્વાદુપિંડ, ગેસ્ટ્રેક્ટોમી, વિટામિન શોષણ વિકૃતિઓ, ક્રોહન રોગ, સેલિયાક રોગ, રેડિયેશન સિકનેસના ઓન્કોલોજી માટે.

ડોકટરો ઘણીવાર ampoules માં "વિટામિન B12" નો બાહ્ય ઉપયોગ સૂચવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, થ્રશવાળા બાળકો માટે, અડધા Nystatin ટેબ્લેટ સાથે મિશ્રિત 1 મિલી સોલ્યુશન સાથે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને લુબ્રિકેટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ગોળીઓ

તેઓ વિટામિન બી 12 ની ઉણપની રોકથામ અને સારવાર માટે સૂચવવામાં આવે છે, તેની ઉણપ સાથેના રોગોની સારવારના ભાગ રૂપે. ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને ન્યુરલિયાની સારવાર માટે બી વિટામિન્સની સૌથી સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવતી ગોળીઓ છે. ટેબ્લેટનો નોંધપાત્ર ફાયદો ઉપયોગની સુવિધા અને સલામતી છે.

વિટામિન બી 12 ગોળીઓના ઉપયોગ માટેના મુખ્ય સંકેતો:

• ન્યુરલજીઆ, ન્યુરિટિસ;
• ક્રોનિક એનિમિયા;
• ઓછું હિમોગ્લોબિન;
• અસંતુલિત આહાર;
• સૉરાયિસસ;
• ન્યુરોલોજીકલ મૂળની પીડા;
• osteochondrosis;
• stomatitis.

B12 ની ઉણપ ધરાવતા રોગોની સારવાર માટે બનાવાયેલ ટેબ્લેટ તૈયારીઓમાં ટેબ્લેટ દીઠ 240 mcg થી વધુ ડોઝ હોય છે. આ સાયનોકોબાલામીનનો પૂરતો પુરવઠો સુનિશ્ચિત કરે છે. આવી દવાઓના ઉદાહરણો:

• "ન્યુરોવિટન";
• "ન્યુરોબિયન";
• "ન્યુરોરૂબિન";
• "મિલગામ્મા";
• "ન્યુરોબેક્સ".

વિટામિન B12 સાથે આહાર પૂરવણીઓ પણ છે. સૌથી પ્રસિદ્ધ નાઉફૂડ્સ અને સોલ્ગરમાંથી છે. ઉણપની સ્થિતિને રોકવા, પ્રોટીન અને લિપિડ ચયાપચયના સામાન્યકરણ, સહનશક્તિમાં સુધારો અને શરીરના તાણ પ્રતિકાર માટે તેમની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વૃદ્ધ લોકોમાં, આ દવાઓનો ઉપયોગ મેમરી અને વિકાસલક્ષી વિકૃતિઓને રોકવા માટે થાય છે સેનાઇલ ડિમેન્શિયા. વધુમાં, વાળ ખરતા અટકાવવા માટે B12 ની ક્ષમતા નોંધવામાં આવી છે.

સક્શન લક્ષણો

ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, સાયનોકોબાલામીનની ઉણપ પેટની કામગીરીમાં વિક્ષેપ સાથે સંકળાયેલી છે, અને તેની ઉણપ મુખ્યત્વે હાઇપોએસીડ ગેસ્ટ્રાઇટિસમાં જોવા મળે છે. આ B12 શોષણની પદ્ધતિના ઉલ્લંઘનને કારણે છે, જે ઘણા તબક્કામાં થાય છે.

• સંકુલની રચના. IN એસિડિક વાતાવરણપેટ (અને માત્ર આ સ્થિતિમાં), સાયનોકોબાલામિન કેસલ ફેક્ટર નામના પ્રોટીન પદાર્થ સાથે જોડાય છે અને એક જટિલ બનાવે છે જે નાના આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે.
• સક્શન. દિવાલો દ્વારા નાનું આંતરડું રચાયેલ પદાર્થયકૃતમાં પ્રવેશ કરે છે પોર્ટલ નસ, કોબામામાઇડ બનાવવા માટે હેપેટોસાઇટ્સ દ્વારા ક્લીવ્ડ અને સક્રિય થાય છે.
• વિતરણ. લોહીના પ્રવાહ સાથે, B12 બધા અંગો અને પેશીઓમાં વિતરિત થાય છે, રોગનિવારક પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે.
• સંગ્રહ. ફરી એકવાર યકૃતમાં પ્રવેશતા, સાયનોકોબાલામિન ડેપોમાં જમા થાય છે, અને તેની વધુ પડતી પેશાબ અને મળ સાથે વિસર્જન થાય છે.

આમ, જો પેટની એસિડિટી નબળી હોય અને કેસલ ફેક્ટર ઉત્પન્ન ન થાય, તો શરીર B12 ને શોષી શકશે નહીં અને તેનો ઉપયોગ કરી શકશે નહીં, પછી ભલે તે પૂરતા પ્રમાણમાં ખોરાક પૂરો પાડે.

ગોળીઓમાં વિટામિન બી 12 નો ઉપયોગ વિટામિન શોષણ મિકેનિઝમની વિકૃતિઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. ભલામણ કરેલ દૈનિક મૂલ્યો કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધી ગયેલા ડોઝનું સેવન કરવાથી, ઉણપ દૂર થાય છે. સંપૂર્ણ ગેરહાજરીકેસલ પરિબળ. મુખ્ય સ્થિતિ - નિયમિત ઉપયોગઅંદર મોટા ડોઝપદાર્થો

શું ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે

કોઈપણ એપ્લિકેશન ડોઝ ફોર્મસાયનોકોબાલામીનને તેની ઉણપની હાજરી અથવા ઉપયોગ માટેના સંકેતોની ડાયગ્નોસ્ટિક પુષ્ટિ માટે પ્રારંભિક નિદાનની જરૂર છે. આ પછી જ ડૉક્ટર ભલામણ કરેલ દવા સૂચવે છે, તેની માત્રા અને ઉપયોગની પદ્ધતિ પસંદ કરે છે.

• બાળકો માટે. સામાન્ય વૃદ્ધિ, વિકાસ માટે B12 જરૂરી છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ, પરંતુ તમે સ્વતંત્ર રીતે બાળકો માટે ડોઝ પસંદ કરી શકતા નથી. બાહ્ય ઉપયોગ માટે પણ શિશુબાળરોગ સાથે સંમત થવું આવશ્યક છે.
• સગર્ભા માટે. જો સગર્ભા સ્ત્રીમાં સાયનોકોબાલામીનની ઉણપના લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટર તેને તેનું ટેબ્લેટ લેવાનું સૂચન કરી શકે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિટામિન B12 માત્ર સંભવિત લાભો અને જોખમોને ધ્યાનમાં રાખીને સૂચવવામાં આવે છે, કારણ કે સંભવિત પુરાવા છે નકારાત્મક અસરગર્ભ માટે પદાર્થની વધુ પડતી. ઉણપને રોકવા માટે, ગર્ભાવસ્થાના આયોજનના તબક્કે B12 સાથે ઇન્જેક્શન અથવા ગોળીઓનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે.
• નર્સિંગ માટે. સ્તનપાન દરમિયાન, કોઈપણ દવાઓનો ઉપયોગ અનિચ્છનીય છે. ડોકટરો સાયનોકોબાલામીનની અછતને ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી ભરવાની ભલામણ કરે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દવા નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તેથી, તેના વિરોધાભાસ અને આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે.

• બિનસલાહભર્યું.જો Cyanocobolamine નો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, થ્રોમ્બોસિસ, તેમજ એરિથ્રોસાયટોસિસ. કાળજીપૂર્વક ઉપયોગએનજિના પેક્ટોરિસ, સૌમ્ય અથવા જીવલેણ નિયોપ્લાઝમ જેવા રોગોની જરૂર છે.
• આડઅસરો.લાંબા ગાળાના ઉપયોગ ઉચ્ચ ડોઝ tsanocobalamin સાંધામાં પ્યુરિન થાપણોની રચના તરફ દોરી જાય છે, તેમજ લોહીના ગંઠાઈ જવા તરફ દોરી જાય છે. વિટામિન B12 લેવાની સમીક્ષાઓ આવી અસરોની દુર્લભ ઘટના સૂચવે છે વધેલી ઉત્તેજના CNS અને ટાકીકાર્ડિયા. એલર્જીક પ્રતિક્રિયા, અિટકૅરીયા દ્વારા પ્રગટ, સંવેદનશીલતા સૂચવી શકે છે કે નહીં સક્રિય પદાર્થ, અને દવાની રચનામાં અન્ય ઘટકો માટે.
• ઓવરડોઝ. વિષય રોગનિવારક ડોઝસાયનોકોબાલામીનનો ઓવરડોઝ જોવા મળ્યો નથી.

વિટામિન B12 શરીરની અંદર થતી ઘણી પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. વહીવટ અને સારવારના અભ્યાસક્રમો માટે ડોઝ તેના આધારે બદલાઈ શકે છે ક્લિનિકલ ચિત્રરોગો B12 ધરાવતા મલ્ટીવિટામિન્સ લેવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવાની જરૂર નથી. સ્વાગત રોગનિવારક દવાઓ, તેમજ ઇન્જેક્શન, ફરજિયાત તબીબી પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર છે.

છાપો

વિટામિન્સ B12- આ જૈવિક રીતે એક જૂથ છે સક્રિય પદાર્થો, જેનો આધાર કોબાલ્ટ છે. કોબાલામિન્સના જૂથમાં સાયનોકોબાલામિન, હાઇડ્રોક્સોકોબાલામિન, મેથાઈલકોબાલામિન અને 5-ડીઓક્સાડેનોસિલ્કોબાલામિનનો સમાવેશ થાય છે. માનવ શરીર આ જૂથના વિટામિન્સનો મોટો ભાગ સાયનોકોબાલામીનના સ્વરૂપમાં મેળવે છે, તેથી જ તેને ઘણીવાર વિટામિન બી 12 માનવામાં આવે છે.

કોબાલ્ટ એ સૂક્ષ્મ તત્વોમાંનું એક છે જે યોગ્ય કામગીરી માટે જરૂરી છે માનવ શરીર, મહત્વપૂર્ણ સંખ્યામાં ભાગ લેતા મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ. સાયનોકોબાલામીનની કોબાલ્ટ સામગ્રી તેને ઘેરો લાલ રંગ આપે છે.

દવા ગંધહીન છે, પાણીમાં સરળતાથી ઓગળી જાય છે અને તે પ્રત્યે સંવેદનશીલ નથી એલિવેટેડ તાપમાનઅને પ્રકાશ, પરંતુ લાંબા સમય સુધી પ્રકાશ અને ગરમીની સારવાર સાથે ગુણધર્મોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. કોબાલામિન્સ અંગોમાં જમા થવાનું વલણ ધરાવે છે અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ, કિડની અને ફેફસાં અને ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન શરીરમાં એકઠા થાય છે.

વિટામિન બી 12 ના હીલિંગ ગુણધર્મો

સાયનોકોબાલામીનની સંખ્યા છે ફાયદાકારક ગુણધર્મો, સામાન્ય જીવનમાં ફાળો આપે છે:

• રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, શરીરની પ્રતિકાર વધારે છેવિવિધ રોગો માટે;
• લાલ રક્ત કોશિકાઓ અને લ્યુકોસાઇટ્સના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે, શરીરને આયર્ન શોષવામાં મદદ કરે છે, પ્રોટીન સંકુલ અને હિમોગ્લોબિન સંશ્લેષણની રચનાની પ્રક્રિયાને સક્રિય કરે છે;
• આયર્નની ઉણપના વિકાસને અટકાવે છે અને છે અસરકારક દવાજીવલેણ સ્વરૂપ સહિત મોટાભાગના પ્રકારના એનિમિયાની સારવારમાં. તે માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં આયર્નની ઉણપની ઘટનાને પણ અટકાવે છે;
• હેમેટોપોએટીક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે, રક્ત કોગ્યુલેશન સિસ્ટમ સક્રિય કરે છે;
• નીચા બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે;
• પ્રોટીન સંશ્લેષણને વેગ આપે છેઅને શરીરમાં પ્રોટીનના સંચયને પ્રોત્સાહન આપે છે;
• માં ભાગ લે છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ , શરીરમાં પદાર્થોના ભંગાણને પ્રોત્સાહન આપે છે, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે;
• યકૃત અને નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, કોશિકાઓના ઓક્સિજન સંતૃપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે;
• ફેટી લીવરની ઘૂસણખોરી અટકાવે છે, તેની ઉચ્ચારણ લિપોટ્રોપિક અસરને કારણે;
• એકાગ્રતા અને મેમરી સુધારે છે, સ્થિર થાય છે મનોવૈજ્ઞાનિક સંતુલન , બળતરા ઘટાડે છે, ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારે છે;
• પ્રોત્સાહન આપે છે તંદુરસ્ત વૃદ્ધિ બાળકનું શરીર , ભૂખ સુધારે છે, પ્રતિરક્ષા અને ઊર્જા વધે છે;
• ચેતા તંતુઓની રચનામાં ભાગ લે છે;
• ડિપ્રેશન અને ડિમેન્શિયાના વિકાસને અટકાવે છે;
• શુક્રાણુના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે, પૂરી પાડે છે ફાયદાકારક પ્રભાવપ્રજનન કાર્ય પર;
• પેશીઓના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ઉપયોગ માટે સંકેતો

સાયનોકોબાલામીનની પેશીઓ અને કોષો પર સકારાત્મક અસર પડે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિના કાર્યને ઉત્તેજીત કરે છે અને રુધિરાભિસરણ તંત્ર, કામગીરી જઠરાંત્રિય માર્ગઅને આંતરિક સ્ત્રાવના અંગો.

આમ, તે લાગુ પડે છે:

• હેમેટોપોએટીક પ્રક્રિયાઓનું સામાન્યકરણ I, પ્રતિરક્ષા વધારવા, B12 ની ઉણપ સાથે એનિમિયાની સારવાર માટે;
• યકૃતના રોગોની સારવારમાં સૂચવવામાં આવે છે, સહિત: વિવિધ સ્વરૂપોહીપેટાઇટિસ, લીવર સિરોસિસ અને દારૂનો નશો;
• ન્યુરોલોજીમાં તેનો ઉપયોગ પોલિનેરિટિસની સારવાર માટે થાય છે, રેડિક્યુલાઇટિસ, ન્યુરિટિસ, ન્યુરલિયા, ફેન્ટમ પેઇન, સેરેબ્રલ પાલ્સી, ડાઉન્સ ડિસીઝ, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ, પેરિફેરલ નર્વ ઇજાઓ;
• ત્વચારોગવિજ્ઞાનમાં તેનો ઉપચારમાં ઉપયોગ થાય છેત્વચાકોપ, ન્યુરોોડર્મેટાઇટિસ અને સૉરાયિસસ;
• વિટામિન B12 માઈગ્રેનને રોકવા માટે સૂચવવામાં આવે છે, ઝાડા, વિવિધ પેથોલોજીઓજઠરાંત્રિય માર્ગ અને કિડની, સારવાર દરમિયાન વિવિધ રોગો ચેપી પ્રકૃતિ, શરીર માટે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, જેમ કે આહાર, સમય ઝોનમાં ફેરફાર.

શરીરની દૈનિક જરૂરિયાત:

• 6 મહિના સુધીના શિશુઓ - 0.4 એમસીજી;
• 7 થી 12 મહિનાના શિશુઓ - 0.5 એમસીજી;
• 1 થી 3 વર્ષનાં બાળકો - 0.9 એમસીજી;
• 4 થી 8 વર્ષનાં બાળકો - 1.2 એમસીજી;
• 9 થી 13 વર્ષનાં બાળકો - 1.8 એમસીજી;
• 14 વર્ષ અને તેથી વધુ વયના લોકો - 2.4 એમસીજી;
• સગર્ભા સ્ત્રીઓ - 2.6 µg;
• સ્તનપાન દરમિયાન સ્ત્રીઓ - 2.8 એમસીજી.

શરીરમાં વિટામિન બી 12 ની સામગ્રીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે:ધૂમ્રપાન, દારૂ પીવો, લેવું હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક, પર્યાવરણીય રીતે પ્રદૂષિત પ્રદેશોમાં રહેતા, લાંબા ગાળાના ઉપયોગમૂત્રવર્ધક પદાર્થો, એન્ટિબાયોટિક્સ, પોટેશિયમ અને વિટામિન સી. આ કિસ્સામાં દૈનિક ધોરણસાયનોકોબાલામીનનું સેવન વધારવું જોઈએ. એલિવેટેડ પર શારીરિક પ્રવૃત્તિપણ વધારવો જોઈએ દૈનિક માત્રાઆ વિટામિનનો વપરાશ.

કોબાલામિન્સ ધરાવતા ઉત્પાદનો

વિટામિન બી 12 ની આવશ્યક માત્રા પ્રાણી મૂળના ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે, જે, જ્યારે નિયમિતપણે પીવામાં આવે છે, ત્યારે શરીરને ફાયદાકારક સૂક્ષ્મ તત્વોની પૂરતી માત્રા પ્રાપ્ત થાય છે.

ઉત્પાદનોમાં સાયનોકોલાબામાઇન સામગ્રી છોડની ઉત્પત્તિભાગ્યે જ થાય છે અને સંતોષવામાં અસમર્થ જથ્થામાં દૈનિક જરૂરિયાતઆ વિટામિન્સ. શરીરને જરૂરી પદાર્થો પ્રદાન કરવા માટે, માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનોનો ઓછો વપરાશ ધરાવતા લોકોએ વધુમાં વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ અથવા તેમની સાથે મજબૂત ખોરાકના રૂપમાં કોલાબામાઇનનું જૂથ લેવું જોઈએ. આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ટાળવામાં મદદ કરશે.

• બીફ લીવર - 60 એમસીજી;
• ચિકન હૃદય, ડુક્કરનું માંસ યકૃત- 26 એમસીજી;
• ઓક્ટોપસ - 20 એમસીજી;
• સ્મોક્ડ હેરિંગ - 19 એમસીજી સુધી, મીઠું ચડાવેલું હેરિંગ - 13 એમસીજી;
• ચિકન લીવર - 17 એમસીજી સુધી;
• સીફૂડ - 12 એમસીજી સુધી;
• ગોમાંસ - 6 એમસીજી સુધી;
• હાર્ડ ચીઝ - 4 એમસીજી સુધી;
• લેમ્બ - 3 એમસીજી સુધી;
• ટર્કી ફીલેટ - 2 એમસીજી સુધી;
• ઇંડા જરદી - 1.95 એમસીજી;
• નદીની માછલી - 2 એમસીજી કરતાં વધુ નહીં;
• આથો દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો - 0.5 એમસીજી સુધી.

ઉપયોગ માટે સૂચનાઓ

વિટામિન બી 12 માનવ શરીરમાં એકઠા થઈ શકે છે, તેથી દરરોજ દવા લેવાની જરૂર નથી, સિવાય કે તબીબી રીતે સૂચવવામાં આવે. IN નિવારક હેતુઓ માટેસાયનોકોબાલામિન ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે અથવા દર બીજા દિવસે ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. રોગોની સારવાર માટે, સૂચનો અનુસાર ડોઝમાં, ડોકટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ ગોળીઓ અથવા ઈન્જેક્શન સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ત્યાં વિરોધાભાસ છે, તેથી ઉપયોગ કરતા પહેલા સૂચનાઓ વાંચો!

ટેબ્લેટ ફોર્મ

ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં વિટામિન B12 ઊંડા આથો બેક્ટેરિયામાંથી બનાવવામાં આવે છે. ટેબ્લેટ ફોર્મ કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. B12 સામગ્રી વ્યક્તિગત અથવા વિટામિન કોમ્પ્લેક્સના ભાગ રૂપે હોઈ શકે છે વિવિધ જૂથો B, C, D, E અને U, તેમજ આયર્ન, ઝીંક, કોપર, પોટેશિયમ પરમેંગેનેટ અને આયોડિન સાથે સંયોજનમાં.

મૌખિક દવાઓ વાપરવા માટે સરળ છે. દૈનિક ધોરણ B12 ના આધારે ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓદર્દી મૂળભૂત રીતે, તે દરરોજ 1-3 ગોળીઓ/કેપ્સ્યુલ્સ છે, ભોજન દરમિયાન, થોડી માત્રામાં પાણી સાથે. સરેરાશ અવધિપ્રવેશ - 1 મહિનો, આ સમયગાળા પછી, ડૉક્ટર દ્વારા ડોઝ એડજસ્ટમેન્ટ જરૂરી છે.

એમ્પ્યુલ્સ

ઇન્જેક્શનના સ્વરૂપમાં, દવાનો ઉપયોગ સબક્યુટેનીયસ રીતે થાય છે (બાળકો માટે નાની ઉમરમા), ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર અને નસમાં. રેડિક્યુલાઇટિસ અને ન્યુરિટિસના વિવિધ સ્વરૂપોની સારવાર માટે, દવાના ઇન્ટ્રાલમ્બર એડમિનિસ્ટ્રેશનની મંજૂરી છે.

રોગ અને ગંભીરતાના આધારે, ઇન્જેક્શનની માત્રા અને આવર્તન, તેમજ સારવારની અવધિ બદલાય છે. જો સંપૂર્ણ ક્લિનિકલ ચિત્ર વ્યક્તિગત રીતે ઉપલબ્ધ હોય તો જ દવા સૂચવવામાં આવે છે. ઇન્જેક્શનની આવર્તન દરરોજ 15 થી 500 mcg સુધીની માત્રામાં, દૈનિક વહીવટથી દર મહિને દવાના બે વખત ઉપયોગ સુધી બદલાઈ શકે છે.

ઇન્જેક્ટેબલ દવાઓનો ફાયદો ઝડપી છે રોગનિવારક અસરઅને મહત્તમ પાચનક્ષમતા, કારણ કે દવા લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે, જઠરાંત્રિય માર્ગને બાયપાસ કરે છે, જ્યાં રક્ષણાત્મક અવરોધોશરીર ઔષધીય ગુણધર્મો બદલી શકે છે.

બિનસલાહભર્યું

કોબાલ્ટ ધરાવતી દવાઓના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ છે:

• વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા અને વધેલી સંવેદનશીલતાદવાના ઘટકો માટે;
• રક્ત વાહિનીઓની તીવ્ર અવરોધ;
• હેમેટોપોએટીક સિસ્ટમના ગાંઠ રોગો;
• હિમોગ્લોબિન સ્તર અને લાલ રક્ત કોશિકાઓની સંખ્યામાં પેથોલોજીકલ વધારો.

આ દવા સાવધાની સાથે સૂચવવામાં આવે છે:

• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન;
• હૃદય રોગો;
• જીવલેણ અને સૌમ્ય નિયોપ્લાઝમજે કોબાલામીનની ઉણપ સાથે છે;
• થ્રોમ્બોફિલિયા.

અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા

દવાઓની સુસંગતતા માત્ર ઈન્જેક્શન દ્વારા ઉપયોગ માટે લાગુ પડે છે. અસંગત દવાઓની અનિચ્છનીય રાસાયણિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને ટાળવા અને સુસંગત દવાઓની અસરને વધારવા માટે દવાઓ વચ્ચેનો તફાવત જરૂરી છે.

કેલ્શિયમ સાથે વિટામિન B5 અને B9 સાથે B12 ની સારી સુસંગતતા. દવાઓની સુસંગતતા સૂચવે છે કે તેઓ એક જ દિવસે સંચાલિત થઈ શકે છે, પરંતુ સિરીંજ અલગ હોવી જોઈએ, કારણ કે એક સિરીંજમાં દવાઓનું મિશ્રણ સામગ્રીની મૂળ રચનાને નષ્ટ અથવા બદલી શકે છે.

વિટામિન બી 12 ની અસંગતતા સાથે:

• જૂથ B1, B2, B6 અને C ના વિટામિન્સ;
• ક્ષાર ભારે ધાતુઓ, કારણ કે તેઓ કોબાલામિન્સની અસરનો નાશ કરે છે;
• એન્ટિપીલેપ્ટિક દવાઓ;
• સખત પ્રતિબંધિત છે એક સાથે ઉપયોગકોગ્યુલન્ટ્સ સાથે, કારણ કે આ લોહીના ગંઠાવાનું કારણ બની શકે છે!

જો દવાઓને જોડવી જરૂરી હોય, તો વૈકલ્પિક ઇન્જેક્શન કરવું જરૂરી છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ એક દિવસની અંદર કરી શકાતો નથી. ત્યાં ફાર્માસ્યુટિકલ વિકાસ છે જે જટિલ તૈયારીઓ બનાવે છે જેમાં અસંગત વિટામિન્સ અને ખનિજોનો સમાવેશ થાય છે. આ અસર માઇક્રોએલિમેન્ટ્સને ગુણધર્મો આપીને પ્રાપ્ત થાય છે જે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા દરમિયાન એકબીજાને દબાવવાની પ્રક્રિયાને ઘટાડે છે.

વિટામિન બી 12 સપ્લીમેન્ટ્સના પ્રકાર

સાયનોકોલાબામાઇન ધરાવતી લોકપ્રિય ટેબ્લેટ-ફોર્મ દવાઓ:એન્જીયોવિટ, બ્લેગોમિન, વિટાગમ્મા, કોમ્પ્લીવિટ, મિલ્ગામ્મા; મલ્ટિ-ટેબ્સ, ન્યુરોબિયન, ન્યુરોમલ્ટિવિટ, ટ્રિગામ્મા, ફેરોગ્લોબિન. બાળકો માટે, ચાસણીના સ્વરૂપમાં તૈયારીઓ છે.

વિટામીન B12 ધરાવતા લોકપ્રિય ઈન્જેક્શન સોલ્યુશન્સ:સાયનોકોબાલામીન, મિલ્ગામ્મા, મેડિવિટન, ન્યુરોબિયન.

ચાલુ આ ક્ષણવિજ્ઞાન એવા વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોને જાણતું નથી જે વિટામિન B12 ને સંપૂર્ણપણે બદલી શકે. માટે આભાર જટિલ સૂત્રઅને કોબાલ્ટ સામગ્રી, વિટામિન્સના જૂથમાં કોઈ એનાલોગ નથી. વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ પસંદ કરતી વખતે, તમારે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સમાં સાયનોકોબાલામીનની સામગ્રી અને જથ્થા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

વિટામિન B12 છે અનિવાર્ય સહાયકોમાનવ શરીરના સંપૂર્ણ કાર્ય માટે, કારણ કે તેઓ તમામ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે. કોબાલામિન્સનો અભાવ અસર કરે છે દેખાવ, માનસિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ, આરામ અને જીવનના આનંદની લાગણી. તમારી સુખાકારીનું નિરીક્ષણ કરો અને યાદ રાખો કે નિવારણ એ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે જે તમે તમારા શરીર માટે કરી શકો છો!