ધૂમ્રપાન બાળકના ખોરાકને કેવી રીતે અસર કરે છે. સ્તનપાન કરતી વખતે ધૂમ્રપાન કેટલું જોખમી છે? બાળકને નુકસાન, નકારાત્મક પરિણામો અને જોખમો ઘટાડવા

જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અર્ધ-સભાન સ્ત્રી ધૂમ્રપાનની બાબતમાં પોતાને નિયંત્રિત કરે છે. જન્મ આપ્યા પછી, ઘણી માતાઓ આ પ્રતિબંધ દૂર કરે છે અને ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખે છે. પરંતુ બાળજન્મ પછી માતા અને બાળક વચ્ચેનું જોડાણ બંધ ન થયું. માતા જે ખાય છે તે બધું જ કુદરતી ખોરાક દ્વારા બાળક સુધી પહોંચે છે. બાળક હાનિકારક ધુમાડો શ્વાસમાં લેવાથી સુરક્ષિત નથી.

જ્યારે દરેક વ્યક્તિ ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે વિચારતો નથી સ્તનપાન. જો આપણે ધ્યાનમાં લઈએ કે સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરતી હતી. જો માતા ભાનમાં ન આવે તો બાળકના સ્વાસ્થ્યને જે પ્રચંડ નુકસાન થયું છે તે થતું રહેશે. શું કામચલાઉ આનંદ બાળકના સ્વાસ્થ્ય કરતાં ખરેખર વધારે છે?

સિગારેટના નુકસાન

નિકોટિન એ આલ્કલોઇડ છે કુદરતી મૂળ, તમાકુના પાંદડામાં હાજર છે. ગંભીર તરીકે ઓળખાય છે માદક પદાર્થ, મનુષ્યો માટે અત્યંત જોખમી. સરખામણી માટે: ઘાતક માત્રા 1 mg/kg છે. યુ પોટેશિયમ સાયનાઇડ ઘાતક માત્રા 1.7 mg/kg ની બરાબર. અને જો તમે શ્વાસમાં લેવાયેલા નિકોટીનને ધ્યાનમાં લો!

નિકોટિન ઉપરાંત, સિગારેટમાં લગભગ 4 હજાર પદાર્થોના સંયોજનો હોય છે જે અત્યંત જોખમી હોય છે અને તેના પર નકારાત્મક અસર કરે છે. સ્તન નું દૂધ, સમગ્ર સ્ત્રીના શરીર પર. 1/7 સંયોજનો કેન્સર ઉશ્કેરે છે. ધૂમ્રપાન માત્ર ધૂમ્રપાન કરનાર માટે જ નહીં, અન્ય લોકો માટે પણ જોખમી છે. બાળકને કારણ કે જોખમ વધારે છે ઘણા સમયમાતા સાથે રહે છે. તે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનાર છે.

શું સ્તનપાન કરાવતી વખતે ધૂમ્રપાન કરવું શક્ય છે?

સ્ત્રીઓ આવી ખોટી માન્યતાઓ સાથે સ્તનપાન સાથે ધૂમ્રપાનને જોડવાનું વાજબી ઠેરવે છે:

1. દૂધમાં હાનિકારક ઘટકોને તટસ્થ કરવાની ક્ષમતા હોય છે. આ સત્યથી દૂર છે. દૂધનું મૂલ્ય નિર્વિવાદ છે, પરંતુ તેમાં જે બધું જાય છે તે બાળકમાં જાય છે, જેમાં નિકોટિનનો પણ સમાવેશ થાય છે.
2. નર્સિંગ મહિલાના શરીરમાં નિકોટિન તૂટી જાય છે અને દૂધમાં પ્રવેશતું નથી. હકીકતમાં, દૂધ દ્વારા બાળક મેળવે છે સંપૂર્ણ રકમહાનિકારક પદાર્થ.
3. નિકોટિન ઉપરાંત, સિગારેટમાં હાનિકારક સંયોજનો અને ટાર હોય છે જે શ્વસનતંત્ર દ્વારા બાળકને અસર કરે છે.
4. ધૂમ્રપાન સ્તનપાનને નુકસાન કરતું નથી . આ એક દંતકથા છે, સ્તનપાન 25% ઘટશે.
5. દૂધનો સ્વાદ બદલાતો નથી. આલ્કોહોલિક પીણા, લસણ, મસાલેદાર ખોરાક અને સમાન ખોરાકના વપરાશની જેમ તે બદલાય છે. ગંધ પણ બદલાય છે.

પ્રશ્ન માટે: સ્તનપાન કરતી વખતે ધૂમ્રપાન સ્વીકાર્ય છે? જવાબ સ્પષ્ટ છે - આગ્રહણીય નથી. જો કોઈ સ્ત્રી આ સમસ્યાને હલ કરવામાં અસમર્થ હોય, તો ખરાબ આદતને ન્યૂનતમ વપરાશમાં ઘટાડવામાં આવે છે. નિષ્ણાતો સ્તનપાન છોડી દેવા અને તમારા બાળકને ફોર્મ્યુલા પર સ્વિચ કરવાની ભલામણ કરતા નથી. કૃત્રિમ મિશ્રણથી નુકસાન ઘણું વધારે હશે.

શું નિકોટિન દૂધમાં જાય છે?

આ પ્રશ્નના નિષ્ણાતોનો જવાબ સ્પષ્ટ છે: "હા." જો કોઈ સ્ત્રી બાળકની હાજરીમાં ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તે હાનિકારક ઘટકોને શ્વાસમાં લે છે. જો કોઈ સ્ત્રી અલગ રૂમમાં ધૂમ્રપાન કરે તો પણ બાળક નિકોટિનની અસરોથી સુરક્ષિત નથી. હાનિકારક પદાર્થો સ્ત્રીના લોહીમાં શોષાય છે અને લોહીના ઘટકોમાંથી ઉત્પન્ન થતા કુદરતી ખોરાકમાં પ્રવેશ કરે છે.

દૂધમાંથી નિકોટિન દૂર કરવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

ધૂમ્રપાન કર્યા પછી, હાનિકારક ઘટકો લગભગ એક કલાક સુધી લોહીમાં હાજર રહે છે; દોઢ કલાક પછી, સ્તર સામાન્ય થઈ જાય છે. ઝેરને માતાના લોહીમાં પાછા ફરવામાં અને લીવર દ્વારા તટસ્થ થવામાં બીજા બે કલાક લાગશે. આમ, શરીર 4 કલાક પછી નિકોટિનથી સંપૂર્ણપણે મુક્ત થઈ જાય છે. જો કોઈ સ્ત્રીને કિડનીની સમસ્યા હોય, તો તે વધુ સમય લેશે. જ્યારે નિકોટિન દૂધમાંથી બહાર આવે છે ખરાબ સ્વાદસાચવવામાં આવે છે.

સિગારેટ પીધા પછી ક્યારે ખવડાવવું?

જો કોઈ મહિલાએ સિગારેટ પીધી હોય, તો તેણીએ જાણવું જોઈએ કે તેણી તેના બાળકને કેટલા સમય સુધી ખવડાવી શકે છે જેથી તે સુરક્ષિત રહે. ધૂમ્રપાન અને સ્તનપાનને એકસાથે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, તેથી સિગારેટ પીતા પહેલા સ્તનપાન કરાવવું અને સ્તનને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરવું જરૂરી છે. એ સુનિશ્ચિત કરવાનો પ્રયાસ કરો કે સિગારેટ પીધા પછી આગળનો ખોરાક જાય છે. મહત્તમ રકમસમય.

સાંજે નવ વાગ્યા પછી ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ છે; ધૂમ્રપાન સાંજથી સવાર સુધી થાય છે. સક્રિય ઉત્પાદનપ્રોલેક્ટીન

સ્તનપાન પર અસર

ધૂમ્રપાન સ્તનપાનને કેવી રીતે અસર કરે છે? જવાબ સ્પષ્ટ છે: તેની સીધી અસર છે સામાન્ય કામસ્તનધારી ગ્રંથીઓ. નિકોટિન અસર કરે છે હોર્મોનલ સંતુલનબાળજન્મ પછી બદલાતી સ્ત્રીઓ. તે પ્રોલેક્ટીનનું નિર્માણ ઘટાડે છે, એક હોર્મોન જે સ્તનપાનને ઉત્તેજિત કરે છે.

જો માતા પ્રથમ દિવસથી ધૂમ્રપાન કરે છે, તો સ્તનધારી ગ્રંથીઓના સ્ત્રાવને રોકવાની સંભાવના વધે છે. ઘટે છે ચોક્કસ ગુરુત્વાકર્ષણદૂધના જ મૂલ્યવાન ઘટકો. નિકોટિન વ્યસન અસર કરે છે મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિસ્ત્રીઓ થી તંદુરસ્ત સ્થિતિઓક્સિટોસીનના ઉત્પાદન પર આધાર રાખે છે, જે સ્તનપાન માટે પણ જવાબદાર છે. ધૂમ્રપાન કરતી માતાતમારે લગભગ છ મહિના સુધી સ્તનપાન કરાવવા માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ. તે પછી, સ્તનપાન સામાન્ય રીતે બંધ થાય છે.

બાળકો માટે ધૂમ્રપાનના 7 પરિણામો

સ્તનપાન કરતી વખતે ધૂમ્રપાન કરવાથી બાળક પર અત્યંત નકારાત્મક અસર પડે છે. સિગારેટ પીધા પછી તરત જ, હાનિકારક ઘટકો લોહીમાં અને 15 મિનિટ પછી દૂધમાં પ્રવેશ કરે છે. માત્ર 1.5 કલાક પછી નિકોટિનની ચોક્કસ ગુરુત્વાકર્ષણ ઘટશે. જે માતાઓ વારંવાર ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ તેમના દૂધમાં હંમેશા નિકોટિન રાખે છે. સ્તનપાન કરતી વખતે ધૂમ્રપાન કરવાથી બાળક પર અત્યંત નકારાત્મક અસર પડે છે. પરિણામો જોખમી છે:

1. હૃદયની યોગ્ય કામગીરીમાં ક્ષતિ. નિકોટિન હૃદયની પેથોલોજી તરફ દોરી જાય છે. રક્ત વાહિનીઓની સ્પાસ્મોડિક ક્રિયાઓ વિક્ષેપિત થાય છે સામાન્ય લયનાના બાળકના હૃદયમાં, ધબકારાનો પ્રવેગ જોવા મળે છે. પરિણામે, હૃદયની નિષ્ફળતા વિકસે છે.
2. મૃત્યુદર અને સ્લીપ એપનિયાની સંભાવના વધે છે: 5 વખત - જો માતાપિતા બંને ધૂમ્રપાન કરે છે, 3 વખત - જો માતા ધૂમ્રપાન કરે છે.
3. બહાર વળે નકારાત્મક અસરજઠરાંત્રિય માર્ગ પર. બાળકનું આંતરડાનું વાતાવરણ ખરાબ રીતે વિકસિત છે, ધૂમ્રપાન કરતી માતાના બાળકને વારંવાર કોલિક થવાની સંભાવના છે. સંશોધન મુજબ: જે બાળકોની માતાઓ દોરી જાય છે સાચી છબીજીવન, કોલિક પાંચ ગણું ઓછું સામાન્ય છે.
4. બાળકનું યકૃત આવા ભારનો સામનો કરવામાં સક્ષમ નથી. નિકોટિન નશોનું કારણ બને છે, તેની સાથે ઉલટી, ઉબકા અને ભૂખ ઓછી લાગે છે.
5. ભૂખ ઓછી લાગવાથી વજન વધવાની સમસ્યા થાય છે. ત્રણ પરિબળો ભૂમિકા ભજવે છે: દૂધનો અપ્રિય સ્વાદ અને ગંધ, ખરાબ કામયકૃત, સ્તનપાનમાં ઘટાડો.
6. આંતરડા પર નકારાત્મક અસર દૂધના મૂલ્યવાન ઘટકોને સંપૂર્ણ રીતે શોષવામાં અસમર્થતામાં પ્રગટ થાય છે. નબળી રીતે વિકસિત આંતરડાની માઇક્રોફલોરા નિકોટિનથી પ્રભાવિત છે. બાળકની નબળા ઉત્સર્જન પ્રણાલીને કારણે તેને શરીરમાંથી દૂર કરવામાં ઘણો સમય લાગે છે .
7. ઇન્હેલેશન દ્વારા અને દૂધ દ્વારા, નિકોટિન બાળકના શ્વસનતંત્રને અસર કરે છે. ઘટી રહ્યા છે રક્ષણાત્મક કાર્યો, બાળક શ્વસન રોગો માટે ભરેલું છે.

સ્તનપાનના પરિણામો: ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના

કેટલીક માતાઓ માને છે કે સ્તનપાન લાંબા સમય સુધી ચાલતું નથી અને કોઈ નોંધપાત્ર નુકસાન થશે નહીં. શરીર વધશે અને સ્વસ્થ થશે. ધૂમ્રપાન ખતરનાક છે કારણ કે બાળક માટે તેના પરિણામો લાંબા ગાળાના હોય છે. જ્યારે ખોરાક અને ધૂમ્રપાનને જોડવામાં આવે છે, ત્યારે બાળકનું વર્તન વિશિષ્ટ લક્ષણો દર્શાવે છે:

• કોઈ કારણ વગર ચીડિયા અને તરંગી બની જાય છે;
• ઊંઘ વ્યગ્ર છે;
• બાળક પાછળ છે શારીરિક વિકાસ: પાછળથી બેસવાનું, ક્રોલ કરવાનું, ચાલવાનું શરૂ કરે છે.

સ્તનપાન કરતી વખતે ધૂમ્રપાન ગંભીર નુકસાનને કારણે ભવિષ્યમાં બાળક પર તેની છાપ છોડી દેશે આંતરિક અવયવો, નર્વસ સિસ્ટમ:

• આવા બાળકો નબળી યાદશક્તિથી પીડાય છે;
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા;
• શીખવાની ક્ષમતા ઘટે છે;
• આક્રમકતા દેખાય છે;
• શ્વસન રોગો માટે સંવેદનશીલતા;
• એલર્જી;
• નિકોટિન અને અન્ય વ્યસનો;
• કેન્સર થવાની સંભાવના છે.

જો તમે એક સિગારેટ પીશો તો શું થશે

શું દિવસમાં એક સિગારેટ પીવાથી બાળકને અસર થશે? સમાન પ્રશ્ન એક સ્ત્રીને રસ છે જે કેટલીકવાર પોતાને સિગારેટમાંથી ખેંચવાની મંજૂરી આપે છે. બાળકનું ઓછું વજન જોતાં નિકોટિનની ન્યૂનતમ માત્રા પૂરતી હશે. બાળક પ્રભાવિત થશે જો સલામત સમયખોરાક વચ્ચે.

દૂધને સંપૂર્ણપણે નિકોટિન મુક્ત થવામાં ઓછામાં ઓછા 4 કલાક લાગે છે.

એકવાર નિકોટિન છૂટી ગયા પછી, દૂધનો સ્વાદ બદલાશે નહીં. માતાએ ધૂમ્રપાન કર્યું હોય તેવા કપડાં પહેરેલા બાળકની નજીક રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

જો તમે ભાગ્યે જ ધૂમ્રપાન કરો છો

જો સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રી ધૂમ્રપાન બંધ કરી શકતી નથી, તો નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે દરરોજ પાંચ સિગારેટથી વધુ ધૂમ્રપાન ન કરો, નિયમોનું પાલન કરો અને સમય રાખો. સલામત ખોરાક. તમારા બાળકની હાજરીમાં ધૂમ્રપાન કરશો નહીં. ધૂમ્રપાન કર્યા પછી કપડાં બદલો. સૂચિબદ્ધ પ્રતિબંધો બાળકનું રક્ષણ કરશે નહીં, પરંતુ અસર ઘટાડવામાં આવશે.

જો સતત

જો સ્તનપાન દરમિયાન સ્ત્રી સતત ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તેણી અને બાળક બધું જ અનુભવશે નકારાત્મક પરિણામોનિકોટિન હાનિકારક પદાર્થો વર્તમાન સમયમાં અને ભવિષ્યમાં બાળકને અસર કરે છે.

કેવી રીતે છોડવું

બાળકને જન્મ આપતા પહેલા પણ તમારે ધૂમ્રપાન છોડવાની જરૂર છે! ધૂમ્રપાન અને ખોરાક અસંગત ખ્યાલો છે. સિગારેટ છોડવાની મુખ્ય વસ્તુ છે મનોવૈજ્ઞાનિક વલણ. વ્યાખ્યાયિત કરો હકારાત્મક બાજુઓતમારા અને તમારા બાળક માટે સિગારેટ વિનાનું જીવન. આ મુખ્ય પ્રોત્સાહન હશે. પ્રતિબંધોની સૂચિ વિકસાવવી અને તેનું સખતપણે પાલન કરવું જરૂરી છે. જો તમે એક જ સમયે બધું કરી શકતા નથી, તો ચાર સર્વોચ્ચ પ્રાથમિકતાઓને ઓળખો અને ધીમે ધીમે બાકીના ઉમેરો.

1. તમે સિગારેટ પીવાના સમયને રમતગમત અથવા ચાલવાથી બદલો. પ્રતિબંધનો ભાવનાત્મક ઘટક એક ઉત્તેજક હશે.
2. જમ્યા પહેલા કે પછી ખાલી પેટે સિગારેટ ન પીવો.
3. ધૂમ્રપાનને કંઈક સુખદ સાથે બદલો: કેન્ડી, ચ્યુઇંગ ગમ, બીજ.
4. અસ્વસ્થતાની સ્થિતિમાં ધૂમ્રપાન કરો, ધૂમ્રપાનને અગવડતા સાથે સાંકળવા દો.
5. ટીવી જોતી વખતે, કમ્પ્યુટર પર અથવા ફોન પર વાત કરતી વખતે ધૂમ્રપાન કરશો નહીં.
6. તમારા બાળક સાથે વધુ સમય વિતાવો, હકારાત્મક લાગણીઓ પ્રાપ્ત કરો.
7. આખી સિગારેટ પીશો નહીં.
8. ઊંડે કડક ન કરો.
9. સિગારેટને પ્રાધાન્ય આપો જે આનંદ લાવતા નથી.
10. જો તમે ધૂમ્રપાન કરવા માંગતા હો, તો અન્ય વસ્તુઓથી વિચલિત થાઓ, શક્ય તેટલો સમય લંબાવવાનો પ્રયાસ કરો.
11. પ્રક્રિયાની જ અપ્રિયતા અનુભવવા માટે ઘરની અંદર ધૂમ્રપાન કરવું.
12. નવું પેક ન ખરીદવાનો પ્રયાસ કરો.
13. જો તમારી પાસે સિગારેટ સમાપ્ત થઈ ગઈ હોય, તો તેને ઉધાર ન લો.
14. આળસથી ધૂમ્રપાન ન કરો, ઉપયોગી પ્રવૃત્તિઓ સાથે તમારી જાતને રોકવાનો પ્રયાસ કરો.
15. લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરો.
16. તમારા આહારમાં વિવિધતા લાવો અને તેને પૌષ્ટિક બનાવો.
17. વાપરવુ જરૂરી રકમપ્રવાહી

શું ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે?

ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટ, જેને વેપ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જેને વેપ અથવા ઇ-સિગારેટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે મિની સ્ટીમ જનરેટર છે. ગરમ કોઇલના પ્રભાવ હેઠળ, પ્રવાહી (કહેવાતા પ્રવાહી) વરાળમાં રૂપાંતરિત થાય છે. પરિણામી વરાળ ધુમ્રપાન કરનાર દ્વારા શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે. ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ કરતી વખતે, બાળક તેના સંપર્કમાં આવતું નથી કાર્બન મોનોક્સાઈડઅને રેઝિન.

ઇંગ્લેન્ડમાં હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસના પરિણામો અનુસાર, ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટ ક્લાસિક સિગારેટ કરતાં 90% વધુ સુરક્ષિત છે. આસપાસની હવામાં પ્રવેશતા નિકોટિનનું પ્રમાણ પણ ઘણું ઓછું છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે 80% ધુમાડો નિષ્ક્રિય સમયે સળગતી સિગારેટમાંથી નીકળે છે.

ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટના પ્રવાહીમાં માત્ર 3-5 ઘટકો હોય છે:

• પ્રોપીલીન ગ્લાયકોલ;
• ગ્લિસરોલ;
• પાણી;
• નિકોટિન;
• ફ્લેવરિંગ.

આ તમામ પદાર્થો, અલબત્ત નિકોટિન સિવાય, સ્વાસ્થ્ય માટે સલામત છે. પરંતુ મૂર્ખ બનશો નહીં, સ્તનપાન કરતી વખતે ધૂમ્રપાન કરનાર માટે ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટ એ વિકલ્પ નથી. ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટના ગેરફાયદા છે:

• ધૂમ્રપાન કરનારાઓના શરીર પર પ્રવાહીમાં પ્રોપિલિન ગ્લાયકોલ અને ગ્લિસરોલની અસરો અંગે લાંબા ગાળાના અભ્યાસો થયા નથી;
• સ્લરી અને ઇ-સિગ્સરશિયામાં પ્રમાણપત્રને આધીન નથી. એટલે કે, તમે ખરીદેલ પ્રવાહીની રચના શું છે તે ચોક્કસ માટે જાણીતું નથી - ચીની ભાઈએ તેમાં શું રેડ્યું તે કોઈનું નિયંત્રણ નથી - ફક્ત તે જ જાણે છે;
• ઈ-સિગારેટમાં હજુ પણ નિકોટિન હોય છે.

જો તમારી પાસે સ્તનપાન દરમિયાન ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાની શક્તિ ન હોય, તો ઓછામાં ઓછું બદલો નિયમિત સિગારેટઇલેક્ટ્રોનિક તમારું બાળક તમારો આભાર માનશે અને તે થશે સારું પગલુંકાયમ માટે ધૂમ્રપાન છોડવાના માર્ગ પર.

નિષ્કર્ષ

બાળકને જે નુકસાન થાય છે તે કામચલાઉ આનંદ સાથે સુસંગત નથી. જીવનભરના સમયગાળાની સરખામણીમાં ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન લાંબું ચાલતું નથી. બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે, આ ટેવ છોડવી, તંદુરસ્ત બાળકને ઉછેરવું અને તેની સાથે જીવનનો આનંદ માણવો યોગ્ય છે. નિર્ણય માતા પર છે.

અન્ય વસ્તુઓમાં, શરીરમાં નિકોટિનના ક્રોનિક ઇન્જેશન સાથે, નાસોફેરિન્ક્સ અને કંઠસ્થાનના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા થાય છે, બ્રોન્ચી અને ફેફસાંનું કાર્ય વિક્ષેપિત થાય છે, અને કાર્ડિયાક સિસ્ટમની કામગીરીમાં ગંભીર વિક્ષેપો થાય છે. ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓતેઓ ઘણીવાર સેલ્યુલાઇટથી પીડાય છે, શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે, અને તેમના દાંત અને આંગળીઓ પીળી થઈ જાય છે. વિટામિન્સ નિકોટિન અને ટાર દ્વારા તટસ્થ હોવાથી, અકાળે કરચલીઓ દેખાય છે. વિશે ભૂલશો નહીં ઝડપી ચયાપચય ધૂમ્રપાન કરનારા લોકો, જેનો અર્થ છે કે તેમનું શરીર ઝડપથી બહાર નીકળી જાય છે.

હુક્કા પ્રેમીઓ દાવો કરે છે કે આ પ્રકારના ધૂમ્રપાનથી કોઈ ખતરો નથી. પરંતુ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આવા મનોરંજન સિગારેટ પીવા કરતાં વધુ નુકસાનકારક છે. આ રીતે ધૂમ્રપાન કરતી વખતે, વ્યક્તિ વધુ ધુમાડો શ્વાસમાં લે છે, અને તેની સાથે નિકોટિન, ટાર અને ભારે ધાતુઓ. આ ઉપરાંત, હુક્કાનું ધૂમ્રપાન લગભગ એક કલાક ચાલે છે, અને તેમાં તમાકુની સાંદ્રતા ઘણી વધારે છે. તમે સરળતાથી ધૂમ્રપાન કરેલા હુક્કાને સિગારેટના પેકેટ સાથે સરખાવી શકો છો. આવી રકમ બાળક પર કેવી અસર કરશે તેની કલ્પના જ કરી શકાય છે.

ધૂમ્રપાન માતાના દૂધને કેવી રીતે અસર કરે છે?

ઘણી ધૂમ્રપાન કરતી માતાઓ સ્તનપાન દરમિયાન ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે પૂરતી માહિતી મેળવે છે. ડોકટરો અને સમાજશાસ્ત્રીઓના તમામ પ્રયત્નો નિરર્થક છે જ્યારે પાડોશીની છોકરી ધૂમ્રપાન કરે છે અને તેનું બાળક સામાન્ય છે તે વિચારથી સંશોધનને વ્યર્થ થઈ જાય છે. સ્તનપાન દરમિયાન ધૂમ્રપાન છોડવું કે નહીં તે માતાએ નક્કી કરવાનું છે. તદુપરાંત, જો તેણીએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ સિગારેટ છોડી ન હોય તો આ માટે નોંધપાત્ર ઇચ્છાશક્તિની જરૂર છે.

ત્યાં ઘણા બહાના અને દંતકથાઓ છે જે દાવો કરે છે કે સિગારેટ અને હુક્કામાં તેઓ કહે છે તેના કરતા ઘણી ઓછી ભયાનકતા છે.

એબરાબર:

1. તમાકુના ઝેરને માતાના દૂધ દ્વારા તટસ્થ કરવામાં આવે છે. તે સાચું નથી. માતા જે ધૂમ્રપાન કરે છે તે બધું બાળક પાસે જાય છે. અને જો માતાપિતા તેમના બાળકની સામે ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તે ઝેરી હવા શ્વાસમાં લે છે.
2. નિકોટિન ઝડપથી વિઘટિત થાય છે અને કોઈ નુકસાન કરતું નથી. સાચું નથી. સિગારેટ પીધા પછી અડધા કલાકની અંદર, ઝેર દૂધમાં પ્રવેશ કરશે અને માત્ર 1.5 કલાક પછી તે શરીર દ્વારા આંશિક રીતે દૂર થઈ જશે. 3 કલાક પછી, નિકોટિન લગભગ સંપૂર્ણપણે બહાર આવે છે, પરંતુ સંપૂર્ણપણે નહીં. તેથી, બાળક અનિવાર્યપણે ઝેરી દૂધનો સ્વાદ લેશે.
3. ધૂમ્રપાન સ્તનપાનની માત્રા અને દૂધની રચનાને અસર કરતું નથી. સાચું નથી. જો મમ્મી ડોકટરો અને સમાજશાસ્ત્રીઓ પર વિશ્વાસ ન કરતી હોય, તો તેણીને બાજુની ધૂમ્રપાન કરતી છોકરીને પૂછવા દો. તેણીએ બાળકને કેટલો સમય સ્તનપાન કરાવ્યું? જવાબ કદાચ સંક્ષિપ્ત હશે: "લાંબા સમય માટે નહીં." અને બધા કારણ કે સ્તન દૂધનો સ્વાદ ઝડપથી બગડે છે, ચોક્કસ ગંધઅને બાળકો ઘણીવાર જીવનના પ્રથમ મહિનામાં.
   નિકોટિન પ્રોલેક્ટીનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે, જે સ્તનપાન માટે જવાબદાર હોર્મોન છે. તે પ્રથમમાં ખાસ કરીને મજબૂત અસર ધરાવે છે પોસ્ટપાર્ટમ દિવસો, જ્યારે સ્તનપાનનો આધાર વિકસિત થાય છે. દૂધની માત્રા ધૂમ્રપાન કરતી માતાઓઓછામાં ઓછો 25% ઘટાડો.

સ્તનપાન કરતી વખતે ધૂમ્રપાનના પરિણામો

માતૃત્વના ધૂમ્રપાનથી સૌથી મોટો ખતરો એ સિન્ડ્રોમ છે અચાનક મૃત્યુશિશુઓ - જ્યારે શ્વાસને કારણે અટકે છે ન સમજાય તેવા કારણોસર, રોગો અને પેથોલોજી સાથે સંકળાયેલ નથી. જો એક માતા ધૂમ્રપાન કરે છે, તો જોખમ 3 ગણું વધી જાય છે; જો માતાપિતા બંને ધૂમ્રપાન કરે છે, તો જોખમ 5 ગણું વધી જાય છે.

જો માતા છોડતી નથી, તો તેના બાળકને પાછળથી અસ્થમા, કેન્સર અને વિકાસ થવાનું જોખમ રહેલું છે. એલર્જીક રોગોબાળકો કરતાં ઘણું વધારે ધૂમ્રપાન કરનારા માતાપિતા.

વધુધૂમ્રપાન ખતરનાક છે કારણ કે તે આવા પરિણામોનો સમાવેશ કરે છે:

• બાળકનું વજન ખરાબ રીતે વધશે - ;
• વારંવાર અને ;
• તે વધુ વખત ઝાડા દ્વારા સતાવશે;
• શક્ય ઉબકા અને;
• સતત ચિંતા અને ઊંઘમાં ખલેલ માતા અને બાળકનું અભિન્ન અંગ બની જશે. પરિણામે, થાકેલી માતા વધુ નર્વસ અને ધૂમ્રપાન કરશે, અને બાળક, બદલામાં, ખરાબ રીતે સૂશે અને અતિશય ઉત્તેજિત થશે;
• ઓછી પ્રતિરક્ષાને કારણે બાળક ઘણીવાર શરદીથી પીડાય છે;
• વિકાસમાં વિલંબ શક્ય છે.

સ્તનપાન દરમિયાન ધૂમ્રપાનથી થતા નુકસાનને ઘટાડવું

અલબત્ત, તમે તમારા માટે સ્પષ્ટપણે નક્કી કરી શકો છો: "ધૂમ્રપાન બાળક માટે હાનિકારક છે, જેનો અર્થ છે કે અમે સૂત્ર સાથે ખવડાવીશું." અથવા બીજો વિકલ્પ: "હું શરમ અનુભવું છું, પરંતુ હું સ્તનપાન ચાલુ રાખીશ, કારણ કે તે કૃત્રિમ ખોરાક કરતાં વધુ સારું છે."

સ્તનપાન કરતી વખતે સિગારેટ છોડી દેવાના તમામ પ્રયત્નો કરો

દૃષ્ટિકોણથી બીજો વિકલ્પ કુદરતી પોષણજોખમ હોવા છતાં વધુ સ્વીકાર્ય. વિશ્વમાં એક પણ ફોર્મ્યુલા બાળક માટે સૌથી આરોગ્યપ્રદ માતાના દૂધને બદલી શકતું નથી, ખાસ કરીને કારણ કે તેમાં એવા પદાર્થો છે જે નિકોટિનને તોડે છે. અને જો માતાપિતા ધૂમ્રપાન કરે છે અને બાળક ફોર્મ્યુલા પર છે, તો તેને આ રક્ષણાત્મક ઉત્સેચકો પ્રાપ્ત થશે નહીં.

સ્તનપાન અને ધૂમ્રપાનને જોડવા માટે, તમારે તેના નુકસાનને શક્ય તેટલું ઓછું કરવું જોઈએ.

પૂરતૂવળગી સરળ નિયમો:

1. રાત્રે ધૂમ્રપાન કરશો નહીં. આ સમયગાળા દરમિયાન તે ઉત્પન્ન થાય છે સૌથી મોટી સંખ્યાદૂધ
2. ખોરાક આપ્યા પછી સવારે ધૂમ્રપાન કરો, જેથી આગામી સ્તનપાન પહેલાં, ટાર અને નિકોટિનના મોટા ભાગને શરીર છોડવાનો સમય મળે.
3. સિગારેટ પીધા પછી 3 કલાક કરતાં પહેલાં બાળકને ખવડાવો.
4. પીવો વધુ પાણીઝેરના દૂધને સાફ કરવા.
5. ચાલતી વખતે પણ તમારા બાળકની સામે ધૂમ્રપાન ન કરો.
6. ઘરની અંદર ધૂમ્રપાન કરવાની મંજૂરી આપશો નહીં. નિકોટિન દ્વારા ઝેરી દૂધ ચૂસવા કરતાં નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન બાળકના સ્વાસ્થ્યને ઓછું નુકસાન પહોંચાડતું નથી.
7. વધુ તંદુરસ્ત ખોરાક ખાઓ અને શાકભાજી અને ફળો સાથે નાશ પામેલા વિટામિન્સની ભરપાઈ કરો.
8. ધૂમ્રપાન કરતી વખતે તમારા વાળને ઢાંકો, અને પછી તમારા હાથને સાબુથી ધોઈ લો અને કપડાં બદલો સિગારેટની ગંધબાળકે તેને તેની માતા સાથે સાંકળી ન હતી.
9. વાસ્તવિક સિગારેટને ઇલેક્ટ્રોનિક સાથે બદલવાનો પ્રયાસ કરો અને હુક્કા પીવાથી દૂર રહો.

ધૂમ્રપાન કેવી રીતે છોડવું

ધૂમ્રપાન એ માતાના સ્વાર્થ અને નબળાઈનું અભિવ્યક્તિ છે. મૂળભૂત રીતે, તેણી જાણે છે કે તેણી જે કરી રહી છે તે ખરાબ છે, પરંતુ તે રોકી શકતી નથી. છુટકારો મેળવવાની ઘણી રીતો છે ખરાબ ટેવઅને તમારા બાળકને તેનાથી બચાવો ખતરનાક પરિણામોરેઝિનનો પ્રભાવ: ચાર્જિંગ, હકારાત્મક લાગણીઓ, સાહિત્ય અને ઑડિઓબુક્સ જે વ્યસન મુક્ત કરે છે.

તમે ધૂમ્રપાન કરો છો તે સિગારેટની સંખ્યા ઘટાડવી જોખમી છે. આ આદતને વધુ બાધ્યતા બનાવશે, અને તૃષ્ણાઓ માત્ર વધશે. આ સમયે માતાનું મુખ્ય શસ્ત્ર બાળકના સ્વાસ્થ્યની ચિંતા છે. છેવટે, તે તેની ભૂલ નથી કે મમ્મી ધૂમ્રપાન કરે છે અને રોકી શકતી નથી. શા માટે તેને તેના જીવનના પ્રથમ દિવસોથી ખરાબ ટેવ શીખવો, ગેરહાજરીમાં તેને ડ્રગ વ્યસનીમાં ફેરવો?

મહત્વપૂર્ણ!નિકોટિન એક દવા છે. 85% ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં ધૂમ્રપાન કરનારા માતાપિતા હોય છે, અને તેમનામાં બાળપણથી જ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્ટીરિયોટાઇપ વિકસે છે.

આનો અર્થ એ છે કે તમારે આ વિશે વધુ વખત વિચારવાની જરૂર છે, તમારી જાતને દોષ ન આપો, પરંતુ તમારી ઇચ્છાશક્તિનો ઉપયોગ કરો અને બધું કરો જેથી બાળક મજબૂત, સ્માર્ટ અને મજબૂત બને. આ કરવા માટે, તેને ગુણવત્તાયુક્ત સ્તનપાનની જરૂર પડશે. ધૂમ્રપાન છોડવું સરળ છે, ફક્ત તમારી જાતને કહો "પૂરતું!"

સૌથી વધુ એક પછી મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓદરેક કુટુંબમાં - બીજી વ્યક્તિ જન્મે છે - એક મુશ્કેલ પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: શું તે મૂલ્યવાન છે અથવા આપણે તરત જ અલગ આપવાનું શરૂ કરવું જોઈએ?

એ હકીકતની તરફેણમાં માતાનું દૂધસૌથી એક છે મહત્વપૂર્ણ તત્વોનવજાત શિશુના પોષણમાં, ત્યાં છે મોટી રકમતથ્યો

માહિતીતે જ સમયે, જો કોઈ યુવાન માતા ધૂમ્રપાન કરતી હોય તો સ્તનપાનનો આશરો લેવો જોઈએ કે કેમ તે અંગે ઘણા પ્રશ્નો છે.

માતાને નુકસાન

હાલમાં, ધૂમ્રપાનથી થતા નુકસાન એ સાબિત સત્ય છે. મોટાભાગના દેશો, તેમના રાષ્ટ્રના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત, એકદમ કડક કાયદાઓ પસાર કરે છે જે સિગારેટના વેચાણને મર્યાદિત કરે છે અથવા તેના પર નિયંત્રણ વધારે છે.

• સ્તનપાન (સ્તનપાન) દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરવાથી દૂધના પુરવઠામાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે(લગભગ એક ક્વાર્ટર). આ એ હકીકતને કારણે થાય છે કે સિગારેટના ધુમાડામાં રહેલા પદાર્થો (મુખ્યત્વે નિકોટિન) વિશેષ અસર કરે છે. સ્ત્રી હોર્મોન- પ્રોલેક્ટીન. તે તે છે જે શિક્ષણને ઉત્તેજિત કરે છે માનવ દૂધઆ સમયગાળામાં.
• નિકોટિન અને ટાર સિગારેટનો ધુમાડોમોટા પ્રમાણમાં માતાના દૂધમાં પ્રવેશ કરો. આવી સ્ત્રીઓના દૂધમાં સિગારેટની ગંધ અને સ્વાદ હોય છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે આ અનુભવવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ બાળક તેને ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે અનુભવે છે.
• નિકોટિન એ શરીરમાં ચયાપચયનું મજબૂત ઉત્તેજક છે, જે, યુવાન માતાના પ્રમાણમાં પર્યાપ્ત પોષણની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, સ્તન દૂધની રચનામાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે (જો આપણે હોર્મોન પ્રોલેક્ટીન પરની અસરને ધ્યાનમાં ન લઈએ તો પણ).
• સિગારેટના ધુમાડાના તત્વોથી માતાના શરીરને સામાન્ય નુકસાન સામાન્ય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ જેટલું જ છે.. તમે આ વિશે સુલભ પત્રકારત્વની વિશાળ માત્રામાં વાંચી શકો છો અને વિશિષ્ટ સાહિત્ય(ટૂંકમાં: દાંતની સમસ્યાઓ, ઉચ્ચ જોખમફેફસાં અને શ્વાસનળીના રોગોનો વિકાસ, વજનની સમસ્યાઓ, વિકૃતિઓ માસિક ચક્રઅને બાળકને કલ્પના કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો અને ઘણું બધું).

બાળકને નુકસાન

• સિગારેટના ધુમાડામાં સમાયેલ નિકોટિન, ટાર અને અસંખ્ય સુગંધિત હાઇડ્રોકાર્બનમુક્તપણે (પરંતુ ઓછી સાંદ્રતામાં) રક્ત દ્વારા માતાના દૂધમાં પ્રવેશ કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, નવજાત બાળક પ્રથમ દિવસથી ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરે છે. હકીકત એ છે કે આ પદાર્થોની નાની સાંદ્રતા, જે પુખ્ત વયના શરીરને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડી શકતી નથી, તે શિશુ માટે ગંભીર રીતે વધારે છે. અને તેમની અસર તરત જ અનુભવાશે. નિકોટિન લેવા માટે બાળકનું ધીમે ધીમે અનુકૂલન માત્ર ધૂમ્રપાન તરફ દોરી શકે છે. કિશોરાવસ્થા, પરંતુ પહેલાથી જ બાળકો માટે.
• બાળકના શરીર પર સિગારેટના ધુમાડાના ઘટકોની જટિલ અસરો(તે કિસ્સામાં પણ જ્યાં તેઓ માત્ર દૂધ સાથે પૂરા પાડવામાં આવે છે) ગંભીર ગૂંચવણનું કારણ બની શકે છે - અચાનક નિયોનેટલ ડેથ સિન્ડ્રોમ. આ સિન્ડ્રોમના કારણો હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે નિર્ધારિત કરવામાં આવ્યાં નથી, પરંતુ એક કડક પેટર્ન છે: જો માત્ર માતા ધૂમ્રપાન કરે છે, તો જોખમ 3 ગણો વધે છે, પરંતુ જો માતાપિતા બંને ધૂમ્રપાન કરે છે, તો સંભાવના 5 ગણી વધે છે.
• દૂધના ચોક્કસ સ્વાદને લીધે, બાળક સ્તન પર ઓછો સમય લે છે. આ એવા કિસ્સાઓમાં ખૂબ જ નોંધનીય છે કે જ્યાં એક યુવાન માતાએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સિગારેટ છોડી દીધી હતી, પરંતુ સ્તનપાન દરમિયાન ફરીથી ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કર્યું હતું. આવા કિસ્સાઓમાં, બાળકને ઓછું દૂધ મળે છે, વજનમાં વધારો ધીમો પડી જાય છે, જે પાછળથી ધીમી ગતિ તરફ દોરી શકે છે. સામાન્ય વિકાસ. નિકોટિન પણ ઉત્તેજિત કરે છે ચેતા અંત પાચનતંત્રબાળક (અન્નનળી, પેટ, આંતરડાના ચોક્કસ નિકોટિનિક રીસેપ્ટર્સ પર કાર્ય કરે છે અને નાનું આંતરડું), જે ઉલ્ટી તરફ દોરી જાય છે અને યોગ્ય પોષણ અને વજન વધારવાની સમસ્યા તરફ દોરી જાય છે.
• સિગારેટના ધુમાડાના ઘટકોનું સેવન બાળક પર પુખ્ત વયના શરીરની સમાન અસર કરે છે.. આ તીવ્ર કારણ બની જાય છે અતિસંવેદનશીલતામાટે નવજાત વિવિધ ચેપઅને વાયરસ. આવા બાળકો તેમના સાથીદારો કરતાં વધુ વખત ફેફસાં અને શ્વાસનળીના રોગોથી પીડાય છે ( શ્વાસનળીની અસ્થમા, ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ), (કાનની બળતરા), સાઇનસાઇટિસ, વગેરે. ચોક્કસપણે આવી માતાઓના બાળકો મોટેભાગે ક્લિનિક્સમાં "" જૂથમાં સમાપ્ત થાય છે.
• બાળકના વિકાસશીલ નર્વસ સિસ્ટમ પર નિકોટિનની અસર ખાસ કરીને ખતરનાક છે.. ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, નિકોટિન ધરાવે છે વ્યક્ત કરેલી મિલકતવેગ આપો મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓશરીરમાં, અને એકદમ મજબૂત ઉત્તેજક છે (નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે). આ ટૂંકા ગાળામાં તરફ દોરી જાય છે આંસુમાં વધારો, બાળકની ઉત્તેજના, નબળી ભૂખ, ગંભીર ઊંઘમાં વિક્ષેપ, વગેરે. લાંબા ગાળે, તે વિકાસના ધીમા દરનું કારણ બની શકે છે (તે પણ યાદ રાખવું જોઈએ કે આવા બાળકોનું ઓછું વજન પણ આ તરફ દોરી જાય છે), બેચેની અને નબળી શીખવાની ક્ષમતા.

જોખમ કેવી રીતે ઓછું કરવું

માહિતીહાલમાં WHO ( વિશ્વ સંસ્થાઆરોગ્ય સંભાળ) પોસ્ટ્યુલેટ કરે છે આગામી નિયમ: ખાસ મિશ્રણ સાથે ધૂમ્રપાન અને ખવડાવવા કરતાં સ્તનપાન અને ધૂમ્રપાન કરવું વધુ સારું છે.

આ સૂચવે છે કે માતાના દૂધ સાથે બાળક માત્ર મેળવે છે પોષક તત્વો(પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, માઇક્રો- અને મેક્રો તત્વો), પરંતુ પ્રોટીન રોગપ્રતિકારક તંત્રવગેરે પરંતુ તે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે આ કિસ્સામાં બાળકને હજી પણ નુકસાન થાય છે.

જો માતા સ્તનપાન કરતી વખતે ધૂમ્રપાન છોડી શકતી નથી, તો તેણે થોડા સરળ નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ જે બાળક પરના નકારાત્મક પરિણામોને ઘટાડવામાં મદદ કરશે:

• તમે દરરોજ જેટલી સિગારેટ પીઓ છો તેની સંખ્યા શક્ય તેટલી મર્યાદિત કરો.. 1-2 સિગારેટ પણ પહેલાથી જ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• ધૂમ્રપાન એવા વિસ્તારોમાં કરવું જોઈએ જ્યાં બાળકો ન હોવા જોઈએ.(શેરી પર, દાદર, બાલ્કની પર). જો આ શક્ય ન હોય તો, બાળક ત્યાં આવે તે પહેલાં ઓરડામાં સારી રીતે હવાની અવરજવર કરો. નહિંતર, શ્વાસ લેતી વખતે બાળકને હવામાંથી હાનિકારક પદાર્થોની વધારાની માત્રા પ્રાપ્ત થશે ( નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન). ધૂમ્રપાન કર્યા પછી, તમારા કપડાં બદલો, તમારા હાથ ધોવા અને તમારા દાંત સાફ કરો. સૌથી વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ વિકલ્પ ખાસ નિકોટિનનો ઉપયોગ હોઈ શકે છે ચ્યુઇંગ ગમઅથવા નિકોટિન ધરાવતા ત્વચાના પેચ. આવા કિસ્સાઓમાં, લોહીમાં નિકોટિનની સાંદ્રતા રહે છે (અને, તેથી, માતાના દૂધમાં જાય છે), પરંતુ બાળક નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનાર બનવાની સંભાવનાને પણ બચાવે છે.
• 21:00 થી 9:00 ની વચ્ચે ધૂમ્રપાન કરવું વધુ સારું છે.. તે આ સમયે છે કે પ્રોલેક્ટીન (સ્તનના દૂધની રચના માટે જરૂરી હોર્મોન) નું સ્તર ધીમે ધીમે વધે છે.
• સિગારેટ પીધા પછી મહત્તમ સાંદ્રતામાતાના દૂધમાં, હાનિકારક પદાર્થો દોઢ કલાક સુધી રહે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા બાળકને ધૂમ્રપાન કરતા પહેલા અથવા 2-3 કલાક પછી ખવડાવવું વધુ સારું છે.
• મમ્મીને સારું ખાવાની જરૂર છે. યાદ રાખો કે નિકોટિન મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે, જે સ્તન દૂધને હલકી ગુણવત્તાવાળા બનાવી શકે છે.
• અચાનક ધૂમ્રપાન બંધ કરવાથી બાળકમાં "નિકોટિન ઉપાડ" થશે- તે નિકોટિન મેળવવાનું બંધ કરશે, જેના પર તે પહેલેથી જ નિર્ભર બની રહ્યો છે. આ સમયે, બાળક ચીડિયા બની જાય છે, ગંભીર મૂડ સ્વિંગ સાથે, ખોરાકનો ઇનકાર કરે છે અથવા તેને સતત ફરી વળે છે, અને ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે. આ ઘટના સરેરાશ કેટલાક દિવસોથી એક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે.

ધૂમ્રપાન એ મગજમાં સતત, બિનઆરોગ્યપ્રદ માનસિકતા છે, એક આદત છે. નુકસાન એ છે કે આ વ્યસન માત્ર ધૂમ્રપાન કરનારના શરીરને જ ખરાબ કરતું નથી, પણ અસર પણ કરે છે પર્યાવરણઅને અન્ય લોકો. તમે શું ધૂમ્રપાન કરો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી - સિગારેટ કે હુક્કા. આ ખાસ કરીને ભાવિ માતાપિતા માટે ખતરનાક છે, જેમના બાળકો મમ્મી-પપ્પાની આદતોનો લાભ મેળવશે. સ્તનપાન કરતી વખતે ધૂમ્રપાનના જોખમો શું છે?

દરેક વ્યક્તિ કહેતા રહે છે કે ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, પરંતુ, પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, આ શબ્દોએ કોઈને પોતાને બચાવવામાં મદદ કરી નથી. ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે ધૂમ્રપાન છોડી દે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેમના તરફથી બેદરકારીના પરિણામો શું હોઈ શકે છે તે વિશે વિચારતા પણ નથી.

ધૂમ્રપાનથી નુકસાન

1. આ સ્ત્રી શરીરને અસર કરે છે. જો સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પોતાના માટે એક પરીક્ષણ છે સ્ત્રી શરીર, પછી આ મુશ્કેલ દરમિયાન ધૂમ્રપાન જીવન પ્રક્રિયાઓનુકસાન પહોંચાડે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિને અવરોધે છે.
2. આનાથી બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે, કારણ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને બાળકને ખવડાવવું તેની માતા સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલું છે. ધૂમ્રપાન સિગારેટ અથવા અન્ય પદાર્થો (હુક્કા)નો અર્થ એ છે કે બાળકને અસર કરવી, જેને ઝેર, વ્યસન અને વિવિધ રોગો અને પેથોલોજીના વિકાસ માટે નાના ડોઝની જરૂર હોય છે. આવી ક્રિયાઓના પરિણામો વિનાશક હોઈ શકે છે - મંદતા, અપંગતા, કોમા અથવા મૃત્યુ પણ.
3. સિગારેટ કે હુક્કો પીવો અને હજુ પણ તમારા બાળકને ખવડાવવું અશક્ય છે તંદુરસ્ત ખોરાક. મેળવેલા તમામ પદાર્થો, એક અથવા બીજા અંશે, માતાના દૂધની રચનામાં પસાર થાય છે, તેની ઉપયોગીતા, ગુણવત્તા, સ્વાદ અને જથ્થામાં ફેરફાર કરે છે. જો બાળકને પૂરતું પોષણ મળતું નથી, તો પછી સામાન્ય ઊંચાઈઅને સમયસર વિકાસ તદ્દન શંકાસ્પદ છે.

મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય પર સિગારેટની હાનિકારક અસરો

બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર ધૂમ્રપાનની હાનિકારક અસરો

સ્તન દૂધ અને ખોરાકની પ્રક્રિયા પર ધૂમ્રપાનની હાનિકારક અસરો

સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રી ધૂમ્રપાન કેવી રીતે છોડી શકે?

1. ફેંકવું ખરાબ ટેવ, તમારે આની જરૂરિયાત સમજવી જોઈએ. ધૂમ્રપાન કરતી માતાએ પોતાને યાદ કરાવવું જોઈએ કે તે તેના બાળક માટે આ કરી રહી છે, જો તે ધૂમ્રપાન છોડશે તો તે મોટો, મજબૂત અને સ્વસ્થ બનશે.
2. તૃષ્ણાને ઘટાડવા માટે, તમે વિકલ્પ તરીકે હુક્કાનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ આ દરેક માટે નથી. ફાયદો એ છે કે વ્યક્તિને ધૂમ્રપાનનો ભ્રમ, સુખદ આનંદ અને ન્યૂનતમ રકમનિકોટિન
3. રાત્રે તમારે તમારી જાતને ધૂમ્રપાનથી સંપૂર્ણપણે બચાવવાની જરૂર છે. ખોરાક રાત્રે અને વહેલી સવારે હાથ ધરવામાં આવે છે, જે દૂધમાં નિકોટિન અશુદ્ધિઓ વિના શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે.
4. શરીરમાંથી કેટલાક નિકોટિનને પાતળું કરવા અને દૂર કરવા માટે, તમારે શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીવું જોઈએ અને તમારા આહારને વ્યવસ્થિત કરવું જોઈએ. ત્યાં એક સંસ્કરણ છે કે ધૂમ્રપાન શરીરમાં ચોક્કસ પદાર્થોના અભાવને કારણે થાય છે.
5. તમારે તમારી જાતને દરરોજ 5 પાતળી સિગારેટ સુધી મર્યાદિત કરવી જોઈએ, વધુ નહીં. જો તમે દર અઠવાડિયે એક દૂર કરો છો, તો પછી થોડા મહિના પછી તમે મુક્ત થઈ શકો છો અને ઉપાડના લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકશો નહીં.

સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ તેમની ઈચ્છાઓ સંતોષવા માટે સિગારેટ, હુક્કા કે અન્ય માધ્યમનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. ધૂમ્રપાન અને સ્તનપાનને એકબીજા સાથે કોઈ સંબંધ ન હોવો જોઈએ. સાથે જ સ્વસ્થ માતાપિતાતમે ખાતરી કરી શકો છો કે બાળકના વિકાસ અને વૃદ્ધિ સાથે બધું બરાબર થશે.

ધૂમ્રપાન સ્તનપાન કરાવતી માતાને અસર કરે છે મહાન નુકસાનતેણીનું બાળક. બાળક અને તેનું સ્વાસ્થ્ય જોખમમાં છે સંપૂર્ણ વિકાસ. શું કોઈક રીતે તેને આ નકારાત્મક અસરથી બચાવવું શક્ય છે?

ધૂમ્રપાનનું નુકસાન એટલું સ્પષ્ટ છે કે કોઈ તેની સાથે દલીલ કરવાની હિંમત કરતું નથી. અને નાના બાળકો માટે તે વધુ જોખમી છે. પ્રથમ, કારણ કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાસક્રિય લોકો કરતા ઓછું પીડાય નહીં. બીજું, કારણ કે બાળકોનું શરીરમાત્ર રચના કરવામાં આવી રહી છે, અને કોઈપણ બાહ્ય પરિબળો, ભલે ગમે તેટલા હોય, આ રચનાને પ્રભાવિત કરે છે. અને આવી અસર ઘણીવાર એવા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે જેને બદલવું અશક્ય હશે. તેથી, જ્યારે માતા સ્તનપાન કરાવતી હોય, ત્યારે તેણે સંપૂર્ણપણે ધૂમ્રપાન ન કરવું જોઈએ.

બાળક પર માતાના ધૂમ્રપાનની નકારાત્મક અસરો

નિકોટિન ફક્ત વિકાસશીલ શરીરમાં પ્રવેશે છે એરવેઝ. તે લોહી અને સ્તન દૂધમાં શોષાય છે. પરંતુ ધૂમ્રપાન કરતી માતામાં, હોર્મોન પ્રોલેક્ટીનનું ઉત્પાદન, જે દૂધની રચનાને સુનિશ્ચિત કરે છે, ઘટાડો થાય છે. દૂધ ઓછું હોવાથી, બાળકને ફોર્મ્યુલા સાથે વહેલા (અથવા જન્મથી) ખવડાવવાનું શરૂ થાય છે અને સ્તનપાન વહેલું બંધ કરવામાં આવે છે. અન્ય કમનસીબ પરિણામોની સંપૂર્ણ સૂચિ છે:

1. વેદના નર્વસ સિસ્ટમબાળક. તે અતિશય ઉત્તેજિત બને છે, અને પછી, તેનાથી વિપરીત, અવરોધે છે. નબળી અને બેચેની ઊંઘે છે. કેટલીકવાર આંચકી પણ આવે છે.
2. રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી રીતે રચાયેલી છે.
3. બાળક ઓક્સિજન ભૂખમરો અનુભવે છે.
4. રાઇઝિંગ ધમની દબાણઅને આવર્તન હૃદય દર, હૃદય પીડાય છે અને રક્તવાહિનીઓ, જે સમય જતાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો તરફ દોરી શકે છે.
5. પાચન પીડાય છે, જે બાળપણમાં પહેલેથી જ સૌથી વધુ સંવેદનશીલ છે. વધુ વખત ત્યાં કોલિક, વિકૃતિઓ છે, અને વજનમાં વધારો નબળો છે.
6. અસરગ્રસ્ત શ્વસનતંત્ર, અને ઘણી વાર થાય છે શરદી. કરતાં વધુ જોખમ વધે છે ગંભીર બીમારીઓ- બ્રોન્કાઇટિસ, ન્યુમોનિયા.
7. બાળક નિકોટિનનું વ્યસન વિકસાવે છે, જેના પછી ધૂમ્રપાન કરતી માતાઓના બાળકો ઘણીવાર પોતે ધૂમ્રપાન કરે છે.
8. એલર્જીનું જોખમ વધે છે.
9. વિટામિન્સ અને અન્યનો અભાવ ઉપયોગી પદાર્થો.
10. વિકાસલક્ષી વિલંબ.

જો આ સૂચિમાં ફક્ત એક જ વસ્તુ શામેલ હોય, તો પણ તે યુવાન માતા ધૂમ્રપાન છોડવાની તરફેણમાં બોલશે. જો તમે હજી પણ આ કર્યું નથી, તો પછી વધુ વિકાસબાળક લીક થશે નહીં શ્રેષ્ઠ શક્ય રીતે, અને તમારા માટે તે વધારાની મુશ્કેલીઓ અને ચિંતાઓ સાથે હશે.

જ્યારે સ્તનપાન કરાવતી માતા ધૂમ્રપાન કરે છે, ત્યારે બાળકનું અચાનક મૃત્યુ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. શારીરિક દૃષ્ટિકોણથી આ સમજાવવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ આવા તથ્યો, કમનસીબે, થાય છે.

શું ધૂમ્રપાન કરતી માતાએ તેના બાળકને કૃત્રિમ પોષણમાં સ્થાનાંતરિત કરવું જોઈએ?

જો માતાએ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ ન કર્યું હોય અને સ્તનપાન કરાવતી વખતે તેમ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું હોય, તો પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: શું તે તેના બાળકને સ્તનપાન કરાવી શકે છે અથવા તેને કૃત્રિમ પોષણમાં ફેરવવું વધુ સારું છે? બંને વિકલ્પો અનિચ્છનીય છે - તેમાંથી કોઈપણમાં તે સ્પષ્ટ છે કે બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસને નુકસાન થશે. એ કારણે અમે વાત કરી રહ્યા છીએલાગુ થશે તે વિકલ્પ પસંદ કરવા વિશે નાના જીવતંત્રઓછામાં ઓછું નુકસાન.

સ્તન દૂધ આવું છે અનન્ય ઉત્પાદનકે વૈજ્ઞાનિકો હજુ સુધી એવા ઉપાયની શોધ કરી શક્યા નથી જે તેને સંપૂર્ણપણે બદલી શકે. પુખ્ત વયના લોકો ફક્ત આ વિશે સ્વપ્ન જોઈ શકે છે. માતાના દૂધ સાથે, બાળકને એન્ટિબોડીઝ પ્રાપ્ત થાય છે જે તેનું રક્ષણ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનાવે છે. કૃત્રિમ ખોરાક આપ્યા પછી, બાળકો તેમના જીવનભર ગંભીર સંવેદનશીલતાથી પીડાય છે વિવિધ રોગો, સૌથી હળવા પણ. જ્યારે માતા તેના બાળકને સ્તનપાન કરાવે છે, ત્યારે તેને બધું જ મળે છે આવશ્યક વિટામિન્સઅને સૂક્ષ્મ તત્વો.

એક સમયે, ડોકટરોએ મોટી શંકા વ્યક્ત કરી હતી કે નિકોટિન અને અન્ય ઝેર સાથે દૂધ પર ઉછરેલું બાળક સ્વસ્થ હશે. હવે ઘણા લોકો માને છે કે ધૂમ્રપાન કરતી માતાનું દૂધ બાળકને ઘણા હાનિકારક પદાર્થો વહન કરે છે, તેમ છતાં તે બાળકને એન્ટિબોડીઝ અને ફાયદાકારક પદાર્થો પ્રદાન કરે છે જે તેને કોઈપણ પ્રકારના કૃત્રિમ ફોર્મ્યુલામાંથી પ્રાપ્ત થશે નહીં. તેથી, બાળકને સ્તનપાન કરાવવું વધુ સારું છે.

અચાનક ધૂમ્રપાન છોડવું એ પણ અનિચ્છનીય છે. પરંતુ જો તમે બાળકના જન્મ પહેલાં આ ન કર્યું હોય અને તમારા બાળકના જીવનના પ્રથમ મહિનામાં જ નક્કી કર્યું હોય, તો પણ તે તેને સતત, દુર્લભ, ધૂમ્રપાન કરતા ઓછું નુકસાન પહોંચાડશે.

શું સમાધાન શક્ય છે?

જ્યારે એક યુવાન માતા હજુ પણ સાથે ભાગ લેતી નથી વ્યસન, તે ઓછામાં ઓછું બાળક માટે ધૂમ્રપાનથી થતા નુકસાનને ઘટાડી શકે છે. તમારા બાળકને ધુમાડો શ્વાસમાં લેવાથી બચાવવા માટે ચોક્કસપણે જરૂરી છે: ઘરે ધૂમ્રપાન કરશો નહીં અને જો તે નજીકમાં હોય તો શેરીમાં પણ આવું કરવાથી બચો. બાળકોને માતાના દૂધ કરતાં શ્વાસમાં લેવાયેલા ધુમાડામાંથી વધુ નિકોટિન મળે છે. તીખી ગંધ કપડાં, વાળ અને ત્વચા પર રહેતી હોવાથી, ધૂમ્રપાન કર્યા પછી તમારે તમારા ચહેરાને સારી રીતે ધોવા, તમારા હાથ ધોવા અને તમારા મોંને કોગળા કરવાની જરૂર છે. કપડાં બદલો અને પછી જ બાળકને ઉપાડો.

તમે દરરોજ કેટલી સિગારેટ પીઓ છો, તેની સંખ્યા ઘટાડીને ઓછામાં ઓછી પાંચ કરવી જોઈએ. સાંજથી સવાર સુધી, બિલકુલ ધૂમ્રપાન કરશો નહીં, કારણ કે દિવસના આ સમયે માતાનું દૂધ સૌથી વધુ ઉત્પન્ન થાય છે. ધૂમ્રપાન પહેલાં નહીં, પરંતુ ખોરાક આપ્યા પછી તરત જ, જેથી 3 કલાકની અંદર મોટાભાગના નિકોટિન લોહીમાંથી દૂર થઈ જાય અને બાળકના શરીરમાં પ્રવેશ ન કરે.

કારણ કે હાનિકારક પદાર્થોસિગારેટ ઘણા ફાયદાકારક પદાર્થોને મારી નાખે છે જેમાં સ્તન દૂધ સમૃદ્ધ છે; માતાએ આ પ્રક્રિયાને બેઅસર કરવા માટે ઘણા બધા વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો પીવું પડશે. શ્રેષ્ઠ પર સલાહ માટે તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો અસરકારક માધ્યમ. પૌષ્ટિક ખોરાકસ્તનપાન કરતી વખતે પણ જરૂરી છે.

માતાને વધુ પાણી પીવાની જરૂર છે - તે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. આ ઉપરાંત દૂધનું ઉત્પાદન વધશે. પાણી ઉપરાંત, તમે અન્ય પ્રવાહી પણ પી શકો છો - રસ, ફળ પીણાં, દૂધ.

કેટલાક ડોકટરો દલીલ કરે છે કે જ્યારે ધૂમ્રપાન થાય છે, ત્યારે સ્ત્રીના શરીરમાં ઉલટાવી શકાય તેવી પ્રક્રિયાઓ થાય છે, અને તેથી, પુરુષથી વિપરીત, સ્ત્રી ધૂમ્રપાન છોડવામાં અસમર્થ છે, ભલે તેણી સખત પ્રયાસ કરે. પરંતુ આંકડા દર્શાવે છે કે 35% સ્ત્રીઓ હજુ પણ સફળ થાય છે!

જો કોઈ સ્ત્રીનો માતા બનવાનો નિર્ણય સભાન હતો, તો તે તેના બાળક માટેની જવાબદારીની ડિગ્રીથી સંપૂર્ણપણે વાકેફ છે. આ કિસ્સામાં, સગર્ભા માતાઓ બાળકને કલ્પના કરતા પહેલા જ ધૂમ્રપાન છોડી દે છે. પરંતુ જો તમારી પાસે અગાઉથી આ કરવા માટે સમય ન હોય, તો ખરાબ આદત છોડી દો, થોડા સમય પછી પણ, વધવાની તકો વધે છે. સ્વસ્થ વ્યક્તિ. અને સંપૂર્ણ વિકાસ એ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે જે તમે તમારા બાળક માટે પ્રદાન કરી શકો છો.

તમને આમાં રસ હોઈ શકે છે:

4 મહિનામાં બાળકનો વિકાસ: બાળક શું કરવા સક્ષમ હોવું જોઈએ...