ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પાદન વધારવા માટે દવાઓ. આહાર પૂરવણીઓનો ઉપયોગ

ટેસ્ટોસ્ટેરોન તેમાંથી એક છે આવશ્યક હોર્મોન્સઅંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી દ્વારા ઉત્પાદિત. તે બંને જાતિઓમાં મળી શકે છે, પરંતુ ખાસ કરીને પુરુષોમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે. અને તેમના માટે તે સૌ પ્રથમ મહત્વપૂર્ણ છે. તે આ હોર્મોન છે જે પુરુષ શરીરના તે ગુણધર્મો માટે જવાબદાર છે જે તેને જૈવિક દ્રષ્ટિએ સ્ત્રીઓથી અલગ બનાવે છે. અને તેથી, માણસ માટે આ હોર્મોનનું પૂરતું ઉચ્ચ સ્તર જાળવવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ, તેમ છતાં, ક્યારેક કામગીરીમાં અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમવિક્ષેપો થાય છે અને હોર્મોનનું સ્તર ઘટે છે. શું આ ઘટનાને અટકાવવી શક્ય છે?

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ધોરણો

પુરુષોમાં, ટેસ્ટોસ્ટેરોન ગોનાડ્સ - અંડકોષ (અંડકોષ), તેમજ એડ્રેનલ કોર્ટેક્સમાં સંશ્લેષણ થાય છે. દ્વારા રાસાયણિક માળખુંપદાર્થ સ્ટેરોઇડ્સના વર્ગનો છે. હોર્મોન સંશ્લેષણની પ્રક્રિયામાં કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને હાયપોથાલેમસ પણ સામેલ છે, જે ઉત્સેચકો સ્ત્રાવ કરે છે જે અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીને હોર્મોન સંશ્લેષણ શરૂ કરવા આદેશ આપે છે.

શરીરમાં મોટાભાગના ટેસ્ટોસ્ટેરોન વિવિધ પ્રોટીન સાથે બંધાયેલા છે. મફત ટેસ્ટોસ્ટેરોન લગભગ 2% બનાવે છે કુલ સંખ્યાહોર્મોન 18-20 વર્ષની વયના યુવાનોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન પહોંચે છે મહત્તમ એકાગ્રતા. પછી હોર્મોનનું સ્તર ઘટવા લાગે છે. લગભગ 35 વર્ષની ઉંમરથી, ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર દર વર્ષે 1-2% ઘટે છે. ઉંમર સાથે પુરુષોમાં લોહીમાં હોર્મોનની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે કુદરતી પ્રક્રિયા. જો કે, ઘણી વખત એવી પરિસ્થિતિ સર્જાય છે જ્યારે યુવાન અને મધ્યમ વયના પુરુષોમાં હોર્મોનનું નીચું સ્તર જોવા મળે છે. આ પરિસ્થિતિ, અલબત્ત, સામાન્ય નથી અને સારવારની જરૂર છે.

વિવિધ ઉંમરના પુરુષોના લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સામાન્ય સ્તર

શા માટે માણસને ટેસ્ટોસ્ટેરોનની જરૂર છે?

ટેસ્ટોસ્ટેરોન પુરુષ પ્રકાર અનુસાર શરીરની રચના માટે જવાબદાર છે. આ પ્રક્રિયા બાળપણમાં શરૂ થાય છે, બાળપણ અને કિશોરાવસ્થા દરમિયાન ચાલુ રહે છે અને અંતમાં સમાપ્ત થાય છે પરિપક્વ ઉંમર. જો કે, ટેસ્ટોસ્ટેરોનની ભૂમિકા માત્ર રચનામાં જ નથી પ્રજનન અંગોઅને બાહ્ય જાતીય લાક્ષણિકતાઓ. ટેસ્ટોસ્ટેરોન ચયાપચય અને માનવ સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેની ભાગીદારી સાથે, શુક્રાણુજન્ય પ્રક્રિયા હાથ ધરવામાં આવે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્નાયુબદ્ધ અને હાડપિંજર સિસ્ટમની રચના માટે અને શરીરના વજનના નિયમન માટે જવાબદાર છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન પણ ઘણા લોકો માટે જવાબદાર છે માનસિક પ્રક્રિયાઓ. ઉદાહરણ તરીકે, ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટિસોલની અસરોને તટસ્થ કરે છે. હોર્મોનની અસરો માટે આભાર, માણસ જીવનમાં આનંદ અને આશાવાદ અનુભવે છે.

ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના લક્ષણો

સાથે પુરુષોમાં નીચા ટેસ્ટોસ્ટેરોનએવા ઘણા ચિહ્નો છે જે ઘણીવાર આપેલ કારણ સાથે સંકળાયેલા નથી. આ:

• , બહારની દુનિયામાં રસ ગુમાવવો,
• કામવાસના અથવા નપુંસકતામાં ઘટાડો,
• સ્થૂળતા
• સ્ત્રીકરણ - શરીરના વાળનું નુકશાન, ગાયનેકોમાસ્ટિયા,
• સ્નાયુ સમૂહમાં ઘટાડો,
• યાદશક્તિની ક્ષતિ, ગેરહાજર માનસિકતા.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઘટવાના કારણો

વિવિધ કારણોસર હોર્મોનનું સ્તર ઘટી શકે છે. પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, તેઓ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના રોગોને કારણે પ્રાથમિક, અને ગૌણમાં વિભાજિત થાય છે, જેના કારણે થાય છે. બાહ્ય પરિબળોઅને વ્યક્તિની જીવનશૈલી સાથે સંબંધિત પરિબળો.

કયા પરિબળો હોર્મોનના સ્તરમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે? આ:

• બેઠાડુ જીવનશૈલી,
• નબળું પોષણ,
• વધારે વજન,
• અસંતુલિત જાતીય જીવન,
• ખરાબ ટેવો,
• ઊંઘનો અભાવ,
• દવાની સારવાર,
• અસર હાનિકારક પદાર્થોપર્યાવરણમાંથી.

બેઠાડુ જીવનશૈલી

તે જાણીતું છે કે ચળવળ એ જીવન છે. આ નિયમ બધા લોકો માટે સાચું છે, પરંતુ ખાસ કરીને પુરુષો માટે. કુદરતે ગોઠવ્યું પુરુષ શરીરજેથી તેને સતત વિવિધ શારીરિક કસરતોમાં જોડાવું અનુકૂળ રહે. પહેલાં, પુરુષો શિકાર, ખેતી, પશુપાલન અને લડાઈમાં રોકાયેલા હતા. આ તમામ પ્રવૃત્તિઓ માટે મહાન સહનશક્તિ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની જરૂર હતી, જે ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને કારણે યોગ્ય સ્તરે જાળવવામાં આવી હતી. આજકાલ, મોટાભાગના પુરુષો બેઠાડુ કામમાં રોકાયેલા છે જેની જરૂર નથી ઉચ્ચ સ્તરહોર્મોન

અલબત્ત, તમારા હોર્મોન્સનું સ્તર વધારવા માટે તમારા પૂર્વજોની આદતો પર પાછા ફરવાની જરૂર નથી, જો કે, તે યાદ રાખવું ઉપયોગી છે કે શ્રેષ્ઠતા જાળવવા માટે પુરૂષ ગણવેશતમારે નિયમિત કસરત કરવાની જરૂર છે. તે લાંબા સમયથી કે તીવ્ર સ્થાપિત કરવામાં આવી છે શારીરિક કસરતપુરુષોમાં લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ કુદરતી પ્રતિક્રિયાશરીર, કારણ કે આ હોર્મોન વિના સ્નાયુ સમૂહની વૃદ્ધિ અશક્ય છે.

નબળું પોષણ

અમે જે ખોરાકનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે બધા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને જાળવવામાં મદદ કરતા નથી. ખોરાક હોવો જોઈએ જરૂરી રકમસૂક્ષ્મ તત્વો, વિટામિન્સ, પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, બંને પ્રાણીઓમાંથી અને છોડના સ્ત્રોત. અતિશય આહાર અને અપૂરતું, અનિયમિત પોષણ બંને ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

અધિક વજન

માણસના વધારાના પાઉન્ડ એ માત્ર દેખાવની ખામી નથી જે ખડતલ માચો માણસના લાક્ષણિક દેખાવને બગાડે છે. હકીકતમાં, એડિપોઝ પેશી કોષો ટેસ્ટોસ્ટેરોન વિરોધી એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદન માટે ફેક્ટરીઓ છે. વધુમાં, ટેસ્ટોસ્ટેરોન ચરબીના થાપણોમાં પણ નાશ પામે છે અને એસ્ટ્રોજનમાં રૂપાંતરિત થાય છે.

અનિયમિત જાતીય જીવન

નિયમિત સેક્સ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે, ખાસ કરીને પુખ્તાવસ્થામાં. જો કે, તે ખૂબ વારંવાર ન હોવું જોઈએ (અઠવાડિયામાં 2-3 વખતથી વધુ નહીં), કારણ કે આ કિસ્સામાં વિપરીત અસર જોવા મળશે - હોર્મોનનું સ્તર ઘટશે.

દારૂ

લોકપ્રિય સ્ટીરિયોટાઇપ પુરૂષત્વને સેવન કરવાની વૃત્તિ સાથે સાંકળે છે આલ્કોહોલિક પીણાંવી મોટી માત્રામાં. અને સંપૂર્ણપણે નિરર્થક. તે સ્થાપિત થયું છે કે આલ્કોહોલ રચના પ્રક્રિયાઓ માટે જવાબદાર મગજ કેન્દ્રોને નકારાત્મક અસર કરે છે પુરૂષ હોર્મોન, જેના પરિણામે શરીરમાં વિપરીત પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે - ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું એસ્ટ્રોજનમાં રૂપાંતર.

ચોક્કસ, બીયર પ્રેમીઓ અહીં આનંદપૂર્વક સ્મિત કરી શકે છે - છેવટે, તેમના પ્રિય પીણામાં પ્રમાણમાં ઓછો આલ્કોહોલ હોય છે, અને આ કારણોસર, એવું લાગે છે કે, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને ગંભીરતાથી અસર કરવી જોઈએ નહીં. પરંતુ આ બિલકુલ સાચું નથી. બીયરમાં મોટી માત્રામાં હોય છે પ્લાન્ટ એસ્ટ્રોજન. આમ, બીયર એ સ્ટ્રોંગ ડ્રિંક્સ કરતાં પણ પુરુષ હોર્મોનનો મોટો દુશ્મન છે.

તણાવ

તણાવના સમયમાં, શરીર ઉત્પન્ન કરે છે ખાસ હોર્મોન- કોર્ટીસોલ. આ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોનની માત્રાને સીધી અસર કરતું નથી. જો કે, કોર્ટિસોલ ટેસ્ટોસ્ટેરોન રીસેપ્ટર્સને અવરોધિત કરી શકે છે, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનને નકામું બનાવે છે. આમ, તણાવના સંપર્કમાં આવતા પુરૂષો ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોન ધરાવતા પુરુષો જેવા જ લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે.

ઊંઘનો અભાવ

મોટાભાગના પુરુષો સવારની લાગણીથી ખૂબ પરિચિત છે સ્વયંસ્ફુરિત ઉત્થાન. આ ઘટના મોટે ભાગે એ હકીકતને કારણે છે કે સવારે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર સૌથી વધુ હોય છે. આ હોર્મોનમાંથી મોટા ભાગનું ઉત્પાદન રાત્રે, ઊંઘ દરમિયાન અને ઊંડાણમાં થાય છે, સુપરફિસિયલ નથી.

રોગો

ઘણા સોમેટિક રોગો ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં ઘટાડો લાવી શકે છે. આ ખાસ કરીને એન્ડ્રોજિનસ સિસ્ટમને અસર કરતા રોગો માટે સાચું છે, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રોસ્ટેટીટીસ. પરંતુ ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, લિપિડ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડર અને લ્યુકોસાયટોસિસ જેવા રોગો પણ હોર્મોનના સ્તરને અસર કરી શકે છે.

ડ્રગ સારવાર

ના પ્રભાવ હેઠળ ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઘણીવાર ઘટે છે તબીબી પુરવઠો. આમાં કાર્બામાઝેપિન, વેરોશપીરોન, ટેટ્રાસાયક્લાઇન, મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ અને ગ્લુકોકોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે. એક નિયમ તરીકે, ઘટાડો ફક્ત દવાઓના લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી થાય છે, અને તેનો ઉપયોગ બંધ કર્યા પછી, હોર્મોનનું સ્તર સામાન્ય પર પાછું આવે છે.

પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ

આધુનિક સભ્યતા આપણા શરીરને ઘણા રસાયણોથી ઝેર આપે છે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને નકારાત્મક અસર કરે છે. કાર એક્ઝોસ્ટ ગેસમાં ખાસ કરીને આવા ઘણા પદાર્થો છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે ગેસ સ્ટેશનના કામદારોમાં હોર્મોનનું સ્તર ઓછું હોય છે. પણ ઉત્પાદનો ઘરગથ્થુ રસાયણોપુરૂષ હોર્મોન માટે હાનિકારક પદાર્થોથી પણ મુક્ત નથી. ખાસ કરીને, આમાં ઘણા વ્યક્તિગત સંભાળ ઉત્પાદનોમાં સમાયેલ બિસ્ફેનોલ્સનો સમાવેશ થાય છે અને ડીટરજન્ટ- શેમ્પૂ, લોશન, પ્રવાહી સાબુ, વગેરે, તેમજ પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનરમાં.

પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન કેવી રીતે વધારવું?

જો તમને આ હોર્મોનનું સ્તર કેવી રીતે વધારવું તે ખબર નથી, તો તમે સલાહ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો. જો કે, સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, તમારે પરિસ્થિતિના મૂળને સમજવું જોઈએ. હોર્મોનના સ્તરમાં ઘટાડો વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે, અને તેથી પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં વધારો ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. અલબત્ત, ટેસ્ટોસ્ટેરોન ધરાવતી હોર્મોનલ દવાઓ પણ છે. જો કે, તેમને માત્ર અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં જ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પેથોલોજીના કિસ્સામાં અંતઃસ્ત્રાવી અંગો, કારણ કે તેઓ કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થતા હોર્મોનને બદલશે નહીં.

તો, કુદરતી રીતે ટેસ્ટોસ્ટેરોન કેવી રીતે વધારવું?

કસરત

જે પુરુષો નિયમિતપણે કસરત કરે છે તેમને સામાન્ય રીતે ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સમસ્યા હોતી નથી. વિકાસને ધ્યાનમાં રાખીને કસરતો વિવિધ જૂથોશરીરના સ્નાયુઓ, ઉદાહરણ તરીકે, વજન મશીનો પર. વર્ગો ખૂબ તીવ્ર હોવા જોઈએ, પરંતુ ખાસ કરીને લાંબા નહીં. અહીં મુખ્ય વસ્તુ તે વધુપડતું નથી, કારણ કે અન્યથા શરીર કસરતને તાણ તરીકે સમજશે, અને તે જ સમયે કોર્ટિસોલ ઉત્પન્ન થશે. ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન વધારવા માટે, દિવસમાં લગભગ એક કલાક કસરત કરવી પૂરતી છે, અને દરરોજ નહીં, પરંતુ અઠવાડિયામાં 2-3 વખત.

ફોટો: ESB Professional/Shutterstock.com

પોષણમાં સુધારો

ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવા માટે, તમારે તમારા આહારને સુવ્યવસ્થિત કરવું જોઈએ, અતિશય ખાવું નહીં, દિવસમાં 3-4 વખત ખાવું જોઈએ અને સૂવાના સમયે 3 કલાક પહેલાં નહીં.

પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી વચ્ચે વાજબી સંતુલન જાળવવાથી હોર્મોનનું સ્તર વધે છે. વધુમાં, એવા કેટલાક પદાર્થો છે જે શરીરના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને સીધા ઉત્તેજિત કરે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ

મોટાભાગના ટેસ્ટોસ્ટેરોન કોલેસ્ટ્રોલમાંથી શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે. તેથી, તમારા આહારમાં મોટી માત્રામાં તે ધરાવતા ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ:

• માછલી
• માંસ
• યકૃત
• ઇંડા
• કેવિઅર
• આખું દૂધ.

અલબત્ત, અહીં મધ્યસ્થતાનું અવલોકન કરવું જોઈએ, કારણ કે "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલથી સમૃદ્ધ ખોરાક સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ્સઓચ.

ઝીંક

ઝિંક શરીરમાં હોર્મોનનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરશે. આ ટ્રેસ એલિમેન્ટ સીધો ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદન સાથે સંબંધિત છે. સીફૂડ, માછલી, બદામ, બીજ - સૂર્યમુખી અને કોળું, ચીઝ અને કેટલીક શાકભાજીમાં તે ઘણું છે.

તમારા હોર્મોનનું સ્તર વધારવા માટે તમે બીજું શું કરી શકો? સેલેનિયમ, વિટામિન સી અને બી, આવશ્યક એમિનો એસિડ આર્જિનિન (માંસ, ઇંડા, વટાણા, તલ, બદામ, કુટીર ચીઝ, મગફળી, દૂધ), તેમજ ક્રુસિફેરસ છોડ - કોબી ધરાવતા ખોરાકમાં શામેલ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. , બ્રોકોલી, વગેરે. નોંધપાત્ર ભૂમિકાનાટકો અને સાદું પાણી. તમારે ઘણું પીવું પડશે સ્વચ્છ પાણી(ઓછામાં ઓછા 2 લિટર પ્રતિ દિવસ).

આલ્કોહોલ ઉપરાંત, તમારે તમારી કોફીનો વપરાશ ઓછો કરવો જોઈએ. એવું સાબિત થયું છે કે એક કપ કોફી શરીરમાં પુરૂષ હોર્મોનને બાળવામાં મદદ કરે છે. સાચું છે, જો કે, આ અસર લાંબો સમય ચાલતી નથી નિયમિત ઉપયોગકોફી ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

અન્ય ઉત્પાદન કે જે હોર્મોનનું ઉચ્ચ સ્તર જાળવવા માટે હાનિકારક છે તે સોયા છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે સોયામાં ઘણા બધા છોડ એસ્ટ્રોજન હોય છે.

હાનિકારક રસાયણોનો સંપર્ક

ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવા માટે, તમારે શહેરી હવામાં રહેલા હાનિકારક પદાર્થોના તમારા શરીરના સંપર્કને પણ ઓછો કરવો જોઈએ. આ કરવા માટે, તમારે શહેરની બહાર, પ્રકૃતિમાં વધુ સમય પસાર કરવો જોઈએ. ટ્રાફિક જામમાં ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે અથવા બેસતી વખતે, તમારે બારીઓ સંપૂર્ણપણે બંધ કરવી જોઈએ. બિસ્ફેનોલ - લોશન, શેમ્પૂ વગેરે ધરાવતા ઘરગથ્થુ વ્યક્તિગત સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. ધોવા માટે, તમે નિયમિત શૌચાલય સાબુનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ટૂથપેસ્ટમાં પણ બિસ્ફેનોલ હોય છે, તેથી તમારે લેવું જોઈએ ન્યૂનતમ રકમપેસ્ટ - એક વટાણા કરતાં વધુ નહીં.

સ્વપ્ન

ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવા માટે, તમારે ઘણી ઊંઘ લેવાની જરૂર છે, કારણ કે શરીરમાં હોર્મોનનું સ્તર તેનાથી પ્રભાવિત થાય છે. સારી ઊંઘ. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 7 કલાક અને પ્રાધાન્યમાં 8-9 કલાક સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. એ ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે કે ઊંઘ ઊંડી હોવી જોઈએ, ઉપરછલ્લી નહીં.

નિયમિત જાતીય જીવન

લૈંગિક પ્રવૃત્તિથી દૂર રહેવું અને વારંવાર સેક્સ કરવાથી પુરુષ હોર્મોનનું સ્તર નકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થાય છે. તે પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે વાજબી સેક્સ સાથે સરળ સંચાર, તેમજ પુરુષોના સામયિકો અને સ્પષ્ટ વિડિઓઝ જોવાથી, હોર્મોન રિલીઝમાં ફાળો આપે છે.

એક સોનેરી

ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવા માટે, તમારે ઘણું સૂર્યસ્નાન કરવું જોઈએ. સૂર્યના સંપર્કમાં, શરીર વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરે છે, જે હોર્મોન ઉત્પાદન પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. આ પરિબળને પણ ડિસ્કાઉન્ટ ન કરવું જોઈએ.

દવાઓ કે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારે છે

જોકે કુદરતી રીતોઘણા પ્રયત્નો અને સમયની જરૂર છે. જો તમને ખબર નથી કે હોર્મોનનું સ્તર ઝડપથી કેવી રીતે વધારવું, તો તમે દવાઓનો આશરો લઈ શકો છો. આજકાલ તમે ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવા માટે ફાર્મસીઓમાં ઘણી બધી દવાઓ ખરીદી શકો છો. આ આહાર પૂરવણીઓ અને હોર્મોનલ દવાઓ છે જે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ લેવી જોઈએ. ટેસ્ટોસ્ટેરોન તૈયારીઓ સામાન્ય રીતે પ્રિસ્ક્રિપ્શન સાથે ફાર્મસીઓમાં વેચાય છે.

હોર્મોનનું સ્તર વધારવા માટે બનાવાયેલ મુખ્ય દવાઓ:

• ટેસ્ટોસ્ટેરોન પ્રોપિયોનેટ (ઇન્જેક્શન),
• ટેસ્ટોસ્ટેરોન અંડકેનોએટ (ગોળીઓ),
• પ્રોવિરોન,
• હોર્મોન ઉત્પાદન ઉત્તેજકો (સાયક્લો-બોલાન, પેરિટી, વિટ્રિક્સ, એનિમલ ટેસ્ટ).

ક્ષમતા વધારતી દવાઓ સાથે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારવા માટે ગોળીઓને ગૂંચવશો નહીં. ભૂતપૂર્વ શક્તિને સીધી અસર કરતા નથી, જો કે તેઓ આડકતરી રીતે તેને અસર કરી શકે છે સકારાત્મક પ્રભાવ. બાદમાંની ક્રિયાના સિદ્ધાંત, એક નિયમ તરીકે, પુરુષ હોર્મોનના સ્તરમાં વધારો સાથે સંકળાયેલ નથી.

દવાઓ કે જે પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારે છે અને કાઉન્ટર પર વેચાય છે તેનો હેતુ શરીરમાં પુરૂષ હોર્મોનના સામાન્ય સ્તરને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને નીચા સ્તર સાથે સંકળાયેલ વિકૃતિઓની સારવાર માટે છે.

દવાઓ સાથે પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન કેવી રીતે વધારવું, લેખમાં આગળ વાંચો.

પસંદગી દવા, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારે છે, તે મોટાભાગે વ્યક્તિની પસંદગીઓ અને તેની નાણાકીય ક્ષમતાઓ પર આધાર રાખે છે.

જેલ્સ, એક નિયમ તરીકે, શરીર દ્વારા સહન કરવું સરળ છે, પરંતુ તે દવાઓની સંપૂર્ણ શ્રેણીમાં સૌથી મોંઘા પણ છે જે પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારે છે.

હેતુ રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીટેસ્ટોસ્ટેરોન ધરાવતી દવાઓ સામાન્ય શ્રેણી હાંસલ કરવા માટે છે હોર્મોનલ સ્તરોવી માનવ શરીર.

પુરૂષોમાં, નિયમ પ્રમાણે, આ સ્તર 200 ng/dL (રક્ત પ્લાઝ્માના 1 ડેસિલિટર દીઠ પદાર્થના નેનોગ્રામ) કરતાં વધુ છે.

સામાન્ય શ્રેણી થી પુરૂષ સ્તરટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર 200 થી 800 ng/dL સુધીની હોય છે અને ચોક્કસ લક્ષ્ય સ્તર વ્યક્તિની સ્થિતિ અને હોર્મોન થેરાપી પ્રત્યેના લક્ષણોના પ્રતિભાવના આધારે વ્યાપકપણે બદલાય છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારતી દવાઓની મુખ્ય ક્ષમતાઓ પુરૂષ હાયપોગોનાડિઝમ (શરીરમાં હોર્મોનનું નીચું સ્તર), અને સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેમજ મજબૂત સેક્સમાં વિલંબિત તરુણાવસ્થાની સારવાર છે.

જો કે, નીચેના કેસોમાં દવાઓ લેવી જોઈએ નહીં:

• સ્તન અથવા પ્રોસ્ટેટ કેન્સર;
• ઉત્તેજિત યકૃત રોગો;
• જટિલ અવરોધક સ્લીપ એપનિયા;
• ગંભીર કન્જેસ્ટિવ હૃદય નિષ્ફળતા;
• લાલ રક્ત કોશિકાઓ (હેમેટોક્રિટ) ના સ્તરમાં વધારો;
• પ્રખ્યાત એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓટેસ્ટોસ્ટેરોન માટે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટરનો ઉપયોગ સહનશક્તિ વધારવા માટે થાય છે જો કોઈ માણસ વેઈટલિફ્ટિંગ, બોડીબિલ્ડિંગ અને અન્ય સાથે સંકળાયેલો હોય. બળજબરી થીરમતગમત ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર અને તેમની રચના જુઓ.

હોર્મોનલ ગોળીઓની સૂચિ

• મેથાઈલટેસ્ટોસ્ટેરોન (17-આલ્ફા-મેથિલેન્ડ્રોસ્ટેન) અને ફ્લુઓક્સીમેસ્ટેરોન (હેલોટેસ્ટિન).આ દવાઓ યકૃત દ્વારા સારી રીતે ચયાપચય થાય છે, પરંતુ કોલેસ્ટેસિસ (અસામાન્ય દવાનું ઉત્સર્જન), લિપિડ ડિસઓર્ડર અને યકૃતના એડેનોમા તેમજ યકૃતની અન્ય ગૂંચવણોનું જોખમ રહેલું છે. ઉપરાંત, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના આ બે સ્વરૂપો હેપેટોટોક્સિસિટીના અહેવાલો સાથે સંકળાયેલા છે અને તેથી સક્રિય ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
• પ્રોવિરોન (મેસ્ટરોલોન), એક DHT વ્યુત્પન્ન.તેની નબળા એન્ડ્રોજેનિસિટી (જાતીય લાક્ષણિકતાઓ પર અસરોની તીવ્રતા) ને કારણે તેનો ઉપયોગ ભાગ્યે જ થાય છે.
• એન્ડ્રિઓલ (ટેસ્ટોસ્ટેરોન અંડકેનોએટ)ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું એસ્ટર છે, જે લિમ્ફેટિક સિસ્ટમમાં શોષણ દ્વારા યકૃત દ્વારા સારી રીતે ચયાપચય કરે છે.

એન્ડ્રિઓલના ફાયદાઓમાં વહીવટની સરળતા અને સંબંધિત સલામતીનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ તેનું ટૂંકા અર્ધ જીવન શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં નોંધપાત્ર વધઘટનું કારણ બને છે, જેને વારંવાર ડોઝ અને સાવચેતીપૂર્વક ડોઝની જરૂર પડે છે.

જેલ્સ અને મલમ

ટેસ્ટોસ્ટેરોન જેલ અને મલમ, જેમ કે એન્ડ્રોજેલ, શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન ટ્રાન્સડર્મલી પહોંચાડવા માટે રચાયેલ છે.

ભલે આ ખર્ચાળ ઉત્પાદન, ટ્રાન્સડર્મલ જેલ હાલમાં મોટાભાગે ઇન્જેક્શન, પેચ અથવા ઓરલ ટેબ્લેટની વિરુદ્ધ વપરાય છે.

એક નિયમ તરીકે, જેલ ખભા, પેટ અથવા શુષ્ક ત્વચા પર લાગુ થાય છે ટોચનો ભાગહાથ પછી પાણી પ્રક્રિયાઓ.

જેલ 10 મિનિટમાં સુકાઈ જાય છે. જેલને ઘસવાથી અટકાવવા માટે તેને કપડાથી લગભગ 2 કલાક સુધી ઢાંકીને રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તેને લાગુ કર્યા પછી 2-6 કલાક સુધી પાણીની સારવાર ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે (જેલના ઉત્પાદક પર આધાર રાખીને).

લગભગ 10% જેલ ત્વચાના સ્ટ્રેટમ કોર્નિયમમાં ઝડપથી શોષાય છે, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોન માટે "જળાશય" તરીકે કામ કરે છે, જ્યાં તે ધીમે ધીમે કેટલાક કલાકોમાં શરીરની પેશીઓમાં મુક્ત થાય છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ટોચનું સ્તર 16 થી 22 કલાકની વચ્ચે પ્રાપ્ત થાય છે અને 1 થી 2 દિવસ સુધી ચાલુ રહે છે. જેલનો ઉપયોગ કર્યા પછી શરીરમાં મૂળ હોર્મોનલ સ્તર પર પાછા ફરવું તેનો ઉપયોગ બંધ કર્યા પછી 4 દિવસની અંદર થાય છે.

હોર્મોન ધરાવતા પેચો

ટેસ્ટોસ્ટેરોન પેચનો ઉપયોગ ઘણીવાર હાયપોગોનાડિઝમવાળા પુરુષોની સારવાર માટે થાય છે, જે તેમને ઉત્પન્ન થતા અટકાવે છે પર્યાપ્ત જથ્થોટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન ટ્રાન્સડર્મલ પેચ એન્ડ્રોડર્મ બ્રાન્ડ નામ હેઠળ ઉપલબ્ધ છે.

સામાન્ય આડઅસરોઆ દવામાં અરજીના સ્થળે લાલાશ, બળતરા, બર્નિંગ અને ફોલ્લાઓ તેમજ પીઠનો દુખાવો શામેલ હોઈ શકે છે.

ઇન્જેક્શન માટે ઉકેલો

દવા લાંબી અભિનયઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઇન્જેક્શન હાલમાં અંતિમ પરીક્ષણ હેઠળ છે અને તે પહેલાથી જ કેટલાક દેશોમાં ઉપયોગ માટે મંજૂર કરવામાં આવ્યા છે.

ઇન્જેક્ટેબલ ટેસ્ટોસ્ટેરોન, ખાસ કરીને ટેસ્ટોસ્ટેરોન પ્રોપિયોનેટ, દર 3 મહિને અભ્યાસક્રમોમાં લેવું જોઈએ.

તે 12 અઠવાડિયા સુધી સ્થિર શારીરિક ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરને જાળવી રાખે છે અને શરીર દ્વારા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે.

ઇન્જેક્ટેબલ સોલ્યુશન્સ શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં સ્થિર વધારો, ઓછી મહત્તમ સાંદ્રતા અને ધીમે ધીમે ઘટાડોતેનું સ્તર, મૂડ અને કામવાસનામાં વધઘટ ઘટાડે છે.

આ દવાઓની સલામતી અને સહનશીલતા પણ તદ્દન અનુકૂળ છે, અને તેમના ઉપયોગથી કોઈ ગંભીર આડઅસર જોવા મળી નથી.

દવા છે ત્યારથી લાંબો સમયગાળોઅર્ધ જીવન, તે યુવાન લોકોની સારવારમાં મોટી ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

સાર્વત્રિક ઉત્પાદનો અને આહાર પૂરવણીઓ

માનવ શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારતી અન્ય તમામ દવાઓની જેમ, આહાર પૂરવણીઓ લેતી વખતે, તેમના જીવનપદ્ધતિ અને ડોઝ માટે આપવામાં આવેલી સૂચનાઓનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

• ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રીસ.આ પુરુષોની જડીબુટ્ટી ગરમ, શુષ્ક આબોહવામાં ઉગે છે અને તેના અર્કનો ઉપયોગ એથ્લેટિક પ્રદર્શનને વધારવા તેમજ ઘટાડવા માટે થાય છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો. અર્ક પુરુષોના અંડકોષને વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરવા ઉત્તેજિત કરે છે. દવામાં એફ્રોડિસિએક ગુણધર્મો પણ છે.
• ડી-એસ્પાર્ટિક એસિડ (ડી-એએ).આ આવશ્યક એમિનો એસિડ, મા મળ્યું પુરૂષ અંડકોષ. તે હાડપિંજરના સ્નાયુના નિર્માણમાં અને જ્યારે તાલીમ લોડ બંધ કરવામાં આવે ત્યારે એથ્લેટ્સમાં સ્નાયુ સમૂહ જાળવવામાં અસરકારક પૂરક છે.
• મેથી.ભારતમાં એક લોકપ્રિય ખાદ્ય સામગ્રી અને થોડૂ દુર. સંશોધન દર્શાવે છે કે મેથીમાં મજબૂત એનાબોલિક ગુણધર્મો છે અને એથ્લેટિક રમતગમત સાથે સંકળાયેલા લોકોમાં સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો કરે છે.
• ઝેડએમએ.આ ઉત્પાદનમાં ઝીંક, મોનોમેથિઓનિન એસ્પાર્ટેટ, મેગ્નેશિયમ એસ્પાર્ટેટ અને વિટામિન બી-6નો સમાવેશ થાય છે. તે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને વધારવામાં અસરકારક છે અને ઊંઘની સહાય તરીકે મદદ કરે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન વ્યક્તિમાં સ્નાયુ સમૂહ અને શક્તિના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ત્રીસ વર્ષની ઉંમરે પહોંચ્યા પછી, માનવ શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટી જાય છે અને શક્તિ અને જાતીય ઇચ્છા જાળવી રાખવી વધુને વધુ મુશ્કેલ બને છે.

આરોગ્ય ઉત્પાદનોમાં શ્રેષ્ઠ ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર

1. BRI ન્યુટ્રિશન ટેસ્ટ્રોન બૂસ્ટર- શક્તિશાળી છોડના અર્ક ધરાવે છે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે. દવા વધે છે જાતીય ઇચ્છા, વજન ઘટાડવા અને વધારવામાં મદદ કરે છે કુદરતી સ્તરટેસ્ટોસ્ટેરોન આ કુદરતી હર્બલ મિશ્રણમાં માત્ર 100% કુદરતી ઘટકો છે, જેમાં મુખ્ય છે ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રીસ. દવા એલર્જીનું કારણ નથી અને તેમાં આનુવંશિક રીતે સંશોધિત ઘટકો શામેલ નથી.
2. ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રીસ.આ છોડનો અર્કકુદરતી રીતે શરીરના પોતાના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે. તે કફોત્પાદક ગ્રંથિને લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન છોડવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે, જેના કારણે વૃષણ વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરે છે.
3. ટોંગકટ અલી.તે ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરો ધરાવતા લોકો માટે એક શક્તિશાળી કુદરતી બૂસ્ટર છે. કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે આ કુદરતી અર્ક મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં પુરૂષ હોર્મોનનું સ્તર લગભગ 46% વધારી શકે છે. દવા કામેચ્છા વધારવા માટે પણ જાણીતી છે.
4. Palmetto બેરી જોયું.તે સારવારમાં સામાન્ય કુદરતી અર્ક છે વિવિધ પ્રકારોપ્રોસ્ટેટ ભલામણ કરેલ માત્રા દરરોજ એક કેપ્સ્યુલ છે અને સ્ત્રીઓ અને બાળકો માટે આગ્રહણીય નથી.

અન્ય ઘણા ઉપાયો પણ છે જે ઉર્જા અને સેક્સ ડ્રાઇવને નોંધપાત્ર રીતે વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આ હોથોર્ન બેરી, ઝિંક સાઇટ્રેટ, હોર્ની બકરી નીંદણ અને ક્રાયસિન (આઇસોફ્લેવોન) છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ટેસ્ટોસ્ટેરોન ધરાવતી હોર્મોનલ દવાઓ ગંભીર આડઅસર કરી શકે છે.

આમાં વિસ્તૃત પ્રોસ્ટેટ શામેલ હોઈ શકે છે, વધેલું જોખમકેન્સર વિકાસ પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ, ફેફસાં અથવા પગની નસોમાં લોહીના ગંઠાવાનું, હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ અને પ્રજનન કાર્યમાં ઘટાડો.

વિષય પર વિડિઓ

કેટલાક પુરુષો વિવિધ ઉંમરનાટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટી શકે છે. તેનાથી પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે. લોહીમાં આ હોર્મોનની માત્રા વધારવા માટે, તમારે તેની દવાઓ લેવાની જરૂર નથી. શારીરિક પ્રવૃત્તિ સૂચકને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, તંદુરસ્ત છબીજીવન, ગુણવત્તા, સંતુલિત આહાર. લેખમાં તમે ટેસ્ટોસ્ટેરોન વિશે બધું શીખી શકશો, કુદરતી રીતે પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન કેવી રીતે વધારવું.

પુરુષોના શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું મહત્વ

ટેસ્ટોસ્ટેરોન શું છે તે એક પ્રશ્ન છે જે ઘણા પુરુષોને રસ લે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન એ એક હોર્મોન છે જે મુખ્યત્વે વૃષણમાં ઉત્પન્ન થાય છે. તેની થોડી માત્રા હાયપોથાલેમસમાં ઉત્પન્ન થાય છે. જો શરીરમાં આ પદાર્થની માત્રા અપૂરતી હોય, તો આ ગ્રંથિ ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને અન્ય પદાર્થો ઉત્પન્ન કરે છે જે અંડકોષની કામગીરીને સક્રિય કરે છે.

હોર્મોનમાં એનાબોલિક અને એન્ડ્રોજેનિક અસરો હોય છે. એનાબોલિક પ્રવૃત્તિતે હકીકતમાં પ્રગટ થાય છે કે તે સ્નાયુઓ અને હાડકાંના વિકાસને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે. ઉત્તેજક તરીકે ટેસ્ટોસ્ટેરોન પુરુષના શરીરમાં જળવાઈ રહે છે જરૂરી સૂક્ષ્મ તત્વો- કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, સલ્ફર, ક્લોરિન, સોડિયમ, પોટેશિયમ, નાઇટ્રોજન. તે કોષો અને પેશીઓમાં પાણીની સામગ્રીને નિયંત્રિત કરવામાં પણ ભાગ લે છે.

એન્ડ્રોજેનિક અસર ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓના અભિવ્યક્તિ અને સામાન્ય રીતે પુરુષ પાત્ર લક્ષણોના વિકાસમાં પ્રગટ થાય છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન કામવાસના અને જાતીય વર્તનને નિયંત્રિત કરે છે.

પ્રિનેટલ સમયગાળામાં, છોકરાઓ લિંગ લાક્ષણિકતાઓ વિકસાવે છે અને જનનેન્દ્રિયો વિકસાવે છે. બાળપણમાં, હોર્મોનની ક્રિયા સ્નાયુ સમૂહની સઘન વૃદ્ધિ અને હાડકાંને મજબૂત કરવા તરફ દોરી જાય છે.

તરુણાવસ્થા દરમિયાન, પદાર્થની ક્રિયા સ્ખલનના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. તે શરીરમાં નીચેના ફેરફારોને ઉશ્કેરે છે:

• જનન વૃદ્ધિ;
• છાતી, પગ, ચહેરા પર વાળનો દેખાવ, એક્સેલરી પ્રદેશ, pubis;
• ખીલનો દેખાવ;
• ખભા અને છાતીના કદમાં વિસ્તરણ;
• રામરામ વૃદ્ધિ;
• રચના નીચી લાકડામત;
• હાડકાં અને સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ.

મહત્વપૂર્ણ! પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સામાન્ય સ્તર લોહીના લિટર દીઠ 11 થી 33 એનએમએલ છે. 30 વર્ષની ઉંમરે પુરુષોમાં, ફ્રી ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સામગ્રી ધીમે ધીમે ઘટતી જાય છે, અને 50 વર્ષની ઉંમરે અને પછીના પુરુષોમાં, અગાઉની રકમનો લગભગ અડધો ભાગ રહે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વય-સંબંધિત ઘટાડાની પ્રક્રિયા નીચેનામાં પ્રગટ થાય છે:

જો પુરુષો આ લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે, તો ટેસ્ટોસ્ટેરોન પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીને હોર્મોનનું સ્તર માપવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન કેમ ઘટે છે

મુખ્ય પુરુષ હોર્મોનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાના કારણો છે.

1. ઉંમર. 35 વર્ષ પછી, શરીરનો વિકાસ થાય છે ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓ, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો કરે છે. વિરોધ કરો વય-સંબંધિત ફેરફારોઅશક્ય
2. રમતવીરો દ્વારા સ્વાગત એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ. કૃત્રિમ હોર્મોન્સ સેક્સ ગ્રંથીઓની પ્રવૃત્તિને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
3. વધારે વજન. એડિપોઝ પેશીવધુ ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરે છે સ્ત્રી હોર્મોન્સએસ્ટ્રોજન
4. શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો.
5. દારૂ અને ધૂમ્રપાનની હાનિકારક અસરો. આલ્કોહોલ અને નિકોટિન અંડકોષની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે. અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન અંડકોષ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, તેથી પીનારા અને સિગારેટ પીનારાઓ લોહીમાં આ હોર્મોનનું સ્તર ઘટે છે.

હાયપોટેસ્ટોસ્ટેરોનેમિયાની દવા સારવાર

મુ ક્રોનિક ઘટાડોડૉક્ટર ટેસ્ટોસ્ટેરોન સૂચવે છે ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓઇન્જેક્શન અને ગોળીઓમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવા માટે. તેમાં કુદરતી અથવા કૃત્રિમ ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોય છે. કૃત્રિમ એનાલોગ પેશીઓ દ્વારા સારી રીતે શોષાય છે, પરંતુ મોટી સંખ્યામાં આડઅસરો ધરાવે છે.

ફાર્મસીઓમાં વેચાતી મોટાભાગની હોર્મોનલ દવાઓ ઇન્જેક્શનના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. જો તે અંદર છે શુદ્ધ સ્વરૂપયકૃતમાં જાય છે, તે અહીં નાશ પામશે. ટેસ્ટોસ્ટેરોનની ગોળીઓ ઓછી અસરકારક છે, જો કે હોર્મોન સાચવેલ છે. દર્દીઓને વારંવાર આવી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

1. 1. ટેસ્ટોસ્ટેરોન પ્રોપિયોનેટ. કામવાસનામાં ઘટાડો અને રમતગમત વખતે તેનો ઉપયોગ ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરલી થાય છે. ઇન્જેક્શન દર ત્રણ દિવસમાં એકવાર આપવામાં આવે છે.
   2. ટેસ્ટોસ્ટેરોન enanthate. સ્નાયુ વૃદ્ધિ માટે વપરાય છે. તે ઈન્જેક્શન દ્વારા સંચાલિત થાય છે. દવા સાંધાના રોગોના લક્ષણોને દૂર કરે છે અને તાલીમ પછી રમતવીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

ખતરનાક! આ પૂરતું છે શક્તિશાળી સાધન, તેથી ડૉક્ટરની સંમતિ વિના તેને લેવાની સખત મનાઈ છે.

1. બોલ્ડેનોન એ હોર્મોનનું કૃત્રિમ એનાલોગ છે. તેનો ઉપયોગ ભૂખ વધારવામાં મદદ કરે છે, ઝડપી વૃદ્ધિસ્નાયુ સમૂહ.
2. છે એન્ટિટ્યુમર દવા, પરંતુ તે ઓછી કામવાસના અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનની ઉણપ સાથે સંકળાયેલ અન્ય વિકૃતિઓની સારવાર માટે પણ લઈ શકાય છે.
3. થેરાપી પુરૂષ શરીર પર એસ્ટ્રોજનની અસરોને અવરોધે છે. શરીર દ્વારા સારી રીતે શોષાય છે.
4. પ્રોવિરોન એ ઉચ્ચારણ એન્ડ્રોજેનિક અસરવાળા પુરુષો માટે હોર્મોનલ દવા છે. શક્તિ વધારે છે અને... જો ડોઝ યોગ્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે, તો દવા કુદરતી ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને દબાવતી નથી.

હોર્મોનલ દવાઓના લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી પુરુષોમાં હાઈપરએન્ડ્રોજેનિઝમ થઈ શકે છે. આ રોગ પોતે જ પ્રગટ થાય છે ખીલ, દૃષ્ટિની ક્ષતિ, ફૂલેલા તકલીફ. આઇટ્રોજેનિક હાઇપરએન્ડ્રોજેનિઝમ ગોનાડ્સના કદમાં નોંધપાત્ર વધારોનું કારણ બને છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર કુદરતી રીતે કેવી રીતે વધારવું

1. ઊંઘની પેટર્નનું સામાન્યકરણ. શરીરમાં મુક્ત થવા માટે સામાન્ય રકમહોર્મોન, તમારે ઓછામાં ઓછા આઠ કલાક ઊંઘવાની જરૂર છે. વ્યક્તિએ એલાર્મ ઘડિયાળની મદદ વિના અને ઉત્સાહની લાગણી સાથે જાગવું જોઈએ.
2. સંતુલિત આહાર. આહારમાં વધુ ખનિજો અને વિટામિન્સ (E, D, C, B) હોવા જોઈએ. ખોરાકમાં મુખ્ય ઘટકોનો ગુણોત્તર શ્રેષ્ઠ છે તેની ખાતરી કરવી જરૂરી છે.
3. શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશનને રોકવા માટે વ્યક્તિએ પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ. જો માણસ રમતો રમે છે, તો પ્રવાહીનું પ્રમાણ વધે છે. સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા જ્યુસ અને કાર્બોનેટેડ પીણાંને શુદ્ધ પાણી ગણવામાં આવતું નથી.
4. બધા ઝડપથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને આહારમાંથી બાકાત રાખવા જોઈએ. તળેલા ખોરાકસામગ્રી સાથે મોટી માત્રામાંપ્રાણી મૂળની ચરબી. તેઓ લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારે છે.
5. માણસનું વજન જેટલું ઊંચું હોય છે, તેના શરીરમાં સેક્સ હોર્મોન્સ ઓછા ઉત્પન્ન થાય છે. જેથી ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર હોય છે સામાન્ય સ્તર, તમારે વજન ઘટાડવાની જરૂર છે.
6. ટેસ્ટોસ્ટેરોનનો દુશ્મન ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે.

મહત્વપૂર્ણ! શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળસુધી પુરૂષ સેક્સ હોર્મોનનું ઉચ્ચ સ્તર જાળવી રાખવું ઉંમર લાયક. અને તે આના પર નિર્ભર છે સામાન્ય સૂચકઆરોગ્ય

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને વધારવામાં શારીરિક પ્રવૃત્તિની ભૂમિકા

કુદરતી રીતે સેક્સ હોર્મોન્સના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ મુખ્ય પરિબળ છે કુદરતી રીતે. તે સ્નાયુની શક્તિનો વિકાસ છે જે મુખ્ય હોર્મોનના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. પુરુષો માટે સૌથી અસરકારક શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે સરળ કસરતો છે. તેઓ મધ્યસ્થતામાં થવું જોઈએ: વધુ પડતા કામની ચોક્કસ વિપરીત અસર થશે.

સિદ્ધાંતો યોગ્ય વ્યવસાયઆવા ભાર સાથે.

1. તમારે એક કલાકથી વધુ સમય માટે તાલીમ લેવાની જરૂર નથી.
2. વર્ગોની સંખ્યા દર અઠવાડિયે ત્રણથી વધુ ન હોવી જોઈએ. ઓછામાં ઓછો એક દિવસનો વિરામ લેવાની ખાતરી કરો.
3. મોટા ઉંદરોને તાલીમ આપવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું પ્રમાણ વધારી શકે છે તાકાત કસરતો- બારબેલ, બેન્ચ પ્રેસ, ડેડલિફ્ટ વગેરે સાથે સ્ક્વોટ્સ.
4. તમારે યોગ્ય વજન પસંદ કરવાની જરૂર છે રમતના સાધનો. તે 10 થી વધુ પુનરાવર્તનો પૂર્ણ કરવા માટે પૂરતું હોવું જોઈએ.
5. ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવા માટે બોડી બિલ્ડીંગ એ એક સરસ રીત છે કુદરતી રીતે.

ઘરે ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનને દૂર કરવા માટે, અન્ય રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવું મહત્વપૂર્ણ છે.

1. ચાલવું એ મુખ્ય પુરુષ હોર્મોનના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા અને વધારવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિનો સૌથી સરળ અને સૌથી વધુ સુલભ પ્રકાર છે. તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે ચાલતી વખતે અંડકોષ મુક્તપણે અટકી જાય છે. આ તેમની કુદરતી મસાજને સુનિશ્ચિત કરે છે.
2. ટૂંકી દોડ પુરુષોમાં હોર્મોનલ સ્તરને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે મહત્વનું છે કે તે અલ્પજીવી છે: લાંબી ચાલતી તાલીમ ટેસ્ટોસ્ટેરોન વિરોધી, કોર્ટિસોલના પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
3. પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું જોઈએ. આ કરવા માટે, તમે પેલ્વિક પરિભ્રમણ, ઝુકાવ વગેરે કરી શકો છો.
4. પુરુષોને કોસીજીલ-પ્યુબિક સ્નાયુને તાલીમ આપવાની જરૂર છે (તે પેરીનેલ વિસ્તારમાં સ્થાનીકૃત છે). આ સ્નાયુને તાલીમ આપવાથી અંડકોષમાં રક્ત પુરવઠામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે અને સામાન્ય લોહીના પ્રવાહમાં હોર્મોન્સના વિતરણને પ્રોત્સાહન મળે છે.
5. સ્વિમિંગ માણસના હોર્મોનલ સ્તરને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરવા માટે કેવી રીતે ખાવું

સાચો રમતગમતનું પોષણછે એક મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિપુરૂષ સેક્સ હોર્મોન્સના ઉત્પાદન માટે. પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો લોક ઉપાયોસંતુલિત આહારની મદદથી તે તદ્દન શક્ય છે. પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારતા ખોરાકની યાદી નીચે મુજબ છે.

1. તમામ પ્રકારના સીફૂડ - છીપ, છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, દરિયાઈ માછલી, કરચલા, વગેરે. તેઓ મૂલ્યવાન અસંતૃપ્ત સાથે શરીરને સમૃદ્ધ બનાવે છે ફેટી એસિડ્સ. સમાવે છે પુરુષો માટે જરૂરીવિટામિન એ, ઇ, ઝીંક, સેલેનિયમ.
2. શાકભાજી અને ફળો મોટી સંખ્યામાં હાનિકારક પદાર્થોની અસરોને તટસ્થ કરે છે.
3. મેનુ પર હોવો જોઈએ માછલીની ચરબીઅને અળસીનું તેલ, . વનસ્પતિ તેલમૂલ્યવાન ઓમેગા 3 એસિડ ધરાવે છે. તમારે 20 ગ્રામ ચરબીયુક્ત ખોરાક લેવો જોઈએ: તેમાં એરાચિડોનિક એસિડ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે મૂલ્યવાન છે.
4. પુરુષો કરશે ઉપયોગી કરન્ટસ, લીંબુ, તરબૂચ, ગાજર, મરી, કિસમિસ.
5. દરરોજ ટેબલ પર હોવું જોઈએ તંદુરસ્ત ખોરાકશક્તિ માટે - સુવાદાણા, એરુગુલા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, તુલસીનો છોડ.
6. માં શામેલ કરો રમતગમત આહારપોર્રીજ - ઘઉં, બાજરી, મોતી જવ, ઓટમીલ, બિયાં સાથેનો દાણો. તેમાં ફાઇબર હોય છે, જે હોર્મોનના ઉત્પાદન પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
7. ગરમ મરી, ડુંગળી, હળદર, એલચી, કઢી એસ્ટ્રોજન મેટાબોલિઝમને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવું અશક્ય છે જો તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સ્થાપિત ન કરો, તણાવ અને ખરાબ ટેવોને વશ થઈ જાઓ. પુરુષોના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, આ ટીપ્સનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

1. ખરાબ ટેવો દૂર કરશો તો સ્વાસ્થ્ય સુધરશે. દારૂના પ્રભાવ હેઠળ, હોર્મોનનું કુદરતી ઉત્પાદન વિક્ષેપિત થાય છે. માટે ખાસ કરીને હાનિકારક પુરુષ ની તબિયતબીયર કારણ કે તેમાં સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના એનાલોગ હોય છે. ધૂમ્રપાન ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે નિકોટિન હોર્મોનલ સ્તરો પર નકારાત્મક અસર કરે છે.
2. કોફીના વપરાશને મર્યાદિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
3. પુષ્કળ ખોરાક ખાવાની સખત પ્રતિબંધ છે. નબળા પોષણના પરિણામે, વધારો થાય છે ટકાવારીએડિપોઝ પેશી, જે પુરૂષ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને નકારાત્મક અસર કરે છે.
4. ઉપવાસ સેક્સ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને પણ પ્રોત્સાહન આપતું નથી અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનની ઉણપના લક્ષણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. ઉપવાસના પરિણામો સ્નાયુ સમૂહની સ્થિતિને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
5. નિયમિત જાતીય પ્રવૃત્તિ ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવામાં મદદ કરે છે. ત્યાગ સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત હાનિકારક છે, તેથી જો તમે નિયમિત જાતીય સંભોગ ન કરો તો હસ્તમૈથુન કરવું ઉપયોગી છે.
6. તણાવથી બચવું જોઈએ. પુરૂષોના સ્વાસ્થ્ય માટે તેમાં રહેવું જરૂરી છે સારો મૂડ. તણાવ - મહત્વપૂર્ણ પરિબળકોર્ટિસોલ ઉત્પાદન.
7. એસ્ટ્રોજનની હાનિકારક પ્રવૃત્તિ સામે રક્ષણ આપવા માટે, વધુ કોબી, લાલ દ્રાક્ષ અને કુદરતી લાલ વાઇન ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે (બાદમાં મધ્યસ્થતામાં સેવન કરવું જોઈએ).
8. નાની જીત ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરે છે.
9. સૂર્યમાં રહેવું સારું છે. તે વિટામિન ડીના સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનની માત્રામાં વધારો કરે છે.
10. ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારતી હર્બલ તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આમાં નીચેના છોડનો સમાવેશ થાય છે: જિનસેંગ, એલ્યુથેરોકોકસ. આ જડીબુટ્ટીઓના આધારે, આહાર પૂરવણીઓ બનાવવામાં આવે છે - આહાર પૂરવણીઓ અને અન્ય હર્બલ તૈયારીઓ.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનનો અભાવ માણસના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. માણસના શરીરમાં સેક્સ હોર્મોન્સની ઉણપની ભરપાઈ કરવા માટે, વ્યક્તિએ તેને વધારવા માટે સરળ માધ્યમોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. રમતગમત રમીને સેક્સ હોર્મોન્સના ઘટાડેલા સ્તરની ભરપાઈ કરવામાં સક્ષમ, મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તર્કસંગત સંતુલિત પોષણ.

વિડિઓ જુઓ:

વારંવાર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, બિનઆરોગ્યપ્રદ ટેવો અને નબળા પોષણ એ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના મુખ્ય "દુશ્મન" છે. જો તમે તેમાંથી છુટકારો મેળવો છો, તો જરૂરી હોર્મોનનું પ્રમાણ જાતે જ વધશે. જો કે, જ્યારે આવી સરળ અને કુદરતી પદ્ધતિઓ મદદ કરતી નથી, ત્યારે તમારે ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારતી દવાઓ લેવી પડશે. અમે આજે તેમના વિશે વાત કરીશું.

નીચા ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરના લક્ષણો

શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનની ઓછી સાંદ્રતા સાથે સંકળાયેલ ક્લિનિકલ લક્ષણો પર આધાર રાખે છે વય અવધિપુરુષો

જન્મ પહેલાં પણ, ટેસ્ટોસ્ટેરોનની ઉણપ દખલ કરી શકે છે સામાન્ય વિકાસવિકાસશીલ ગર્ભના જનન અંગો.

છોકરાઓમાં તરુણાવસ્થા પહેલા તરત જ હોર્મોનની ઓછી સાંદ્રતા ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓની અભિવ્યક્તિના અભાવ અને તરુણાવસ્થામાં વિલંબમાં ફાળો આપે છે. કિશોર નબળા સ્નાયુ સમૂહ, ગાયનેકોમાસ્ટિયાના ચિહ્નો અને જનન અંગોના અવિકસિતતાથી પીડાય છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો થવાથી ઘટાડો થઈ શકે છે જાતીય પ્રવૃત્તિ, ઉલ્લંઘન ફૂલેલા કાર્ય, જે પાછળથી વંધ્યત્વ તરફ દોરી શકે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનની ઉણપના ચિહ્નો વિશે વધુ વાંચો:

• હતાશ મૂડ ડિપ્રેસિવ રાજ્યો, નબળા ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા;
• ગાયનેકોમાસ્ટિયાના ચિહ્નો - માણસમાં સ્તનધારી ગ્રંથીઓનું વિસ્તરણ - ટેસ્ટોસ્ટેરોનની માત્રામાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલું છે અને પરિણામે, એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં વધારો;
• સ્નાયુ કૃશતા. સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનની હાજરી પર સીધો આધાર રાખે છે. તેની ઉણપના કિસ્સામાં સ્નાયુએટ્રોફી, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ચરબી કોષો દ્વારા બદલવામાં આવે છે;
• ઉત્થાન થવાની અસમર્થતા એ ઘણા લક્ષણોમાંનું એક છે પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ, ખાસ કરીને, ટેસ્ટોસ્ટેરોનનો અભાવ;
• કામવાસનામાં ઘટાડો, જાતીય ઇચ્છાનો અભાવ, ઉદાસીનતા;
• શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો. ટેસ્ટોસ્ટેરોન માણસને સેટ કરે છે ઊર્જા સંભવિતમાનસિક કરવા માટે અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ. અપર્યાપ્ત આઉટપુટટેસ્ટોસ્ટેરોન થાકના વિકાસને ઉશ્કેરે છે, જે આરામ કર્યા પછી પણ દૂર થતો નથી.

જો તમે સમયસર રીતે હોર્મોનની ઉણપના ચિહ્નોને ઓળખો છો, તો તમે પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ થવાથી અને વધુ ઉચ્ચારણ નકારાત્મક લક્ષણોના દેખાવને ટાળી શકો છો.

ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓ કે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારે છે

IN આધુનિક દવાટેસ્ટોસ્ટેરોનની સાંદ્રતા વધારવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ વિકસાવવામાં આવી છે, જેમાં સમાવેશ થાય છે ઔષધીય પદ્ધતિ. પુરૂષ હોર્મોનની ઉણપને દૂર કરવાના હેતુથી ઘણી બધી દવાઓની જાહેરાત કરવામાં આવે છે. તમને પસંદ કરવામાં મદદ કરવા માટે, ચાલો સૌથી વધુ લોકપ્રિય જોઈએ.

દવાઓ કે જે પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારે છે:

• Andriol એ ટેસ્ટોસ્ટેરોન તૈયારી છે જે નથી હાનિકારક અસરોયકૃત પર, કારણ નથી ત્વચા સમસ્યાઓઅને સંખ્યા વધી રહી છે સબક્યુટેનીયસ પેશી. ડ્રગના વધારાના ફાયદાઓમાં એ હકીકતનો સમાવેશ થાય છે કે એન્ડ્રિઓલ શરીરમાં તેના પોતાના હોર્મોનના સંશ્લેષણને દબાવવામાં મદદ કરતું નથી, અલબત્ત, જો તમે સૂચિત ડોઝ કરતાં વધુ દવાનો ઉપયોગ કરતા નથી. સમીક્ષાઓ દ્વારા અભિપ્રાય આપતા, તે શક્તિ સાથેની સમસ્યાઓને સંપૂર્ણ રીતે હલ કરે છે. દૃશ્યમાન અસર ધરાવતી દવાની સૌથી નાની માત્રા દરરોજ 0.24 ગ્રામ (6 ગોળીઓ) છે. દવાને રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરો, કારણ કે તેમાં જિલેટીન શેલ છે જે ઓરડાના તાપમાને નુકસાન થઈ શકે છે;
• એન્ડ્રોજેલ એ 2.5 અથવા 5 ગ્રામના સેચેટમાં એક બાહ્ય જેલ છે જે દવાના 5 ગ્રામની સરેરાશ દૈનિક માત્રાનો ઉપયોગ કરવાથી લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સરેરાશ સાંદ્રતા 2.5 એનજી/એમએલ વધે છે. મહત્તમ રકમલાગુ જેલ - દરરોજ 10 ગ્રામ. દવાને પાતળા સ્તરમાં સાફ અને નુકસાન વિના લાગુ કરવામાં આવે છે ત્વચા અંદરહાથ અથવા પેટનો વિસ્તાર. ત્વચાની બળતરાની સંભાવનાને કારણે જનનાંગો પર જેલનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી નથી. દવા શોષી લીધા પછી (5-6 મિનિટ), તમે કપડાં પહેરી શકો છો.
• નેબીડો ઈન્જેક્શન માટે ઓઈલ સોલ્યુશન છે. દવા દર 3-3.5 મહિનામાં એકવાર સંચાલિત થાય છે, એક એમ્પૂલ (1 ગ્રામ): શરીરમાં પદાર્થના અતિશય સંચય વિના ટેસ્ટોસ્ટેરોનની જાળવણી સાંદ્રતા પ્રાપ્ત કરવા માટે આ પૂરતું છે. સોયને રક્ત વાહિનીઓમાં પ્રવેશતા ટાળીને, સોલ્યુશનને ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરલી ખૂબ ધીમેથી ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.
• Sustanon 250 એ 176 mg/ml ટેસ્ટોસ્ટેરોન ધરાવતી ઇન્જેક્ટેબલ દવા છે. સસ્ટાનન ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર રીતે સંચાલિત થાય છે, સામાન્ય રીતે મહિનામાં એકવાર 1 મિલીની માત્રામાં. ઝેરી અસરદવા ખૂબ ઓછી છે, જો કે, તે પોતાને એડીમા, મૂડમાં ફેરફાર અને સ્વરૂપમાં પ્રગટ કરી શકે છે સ્થાનિક પ્રતિક્રિયાઈન્જેક્શન સાઇટ પર (બર્નિંગ, દુખાવો, લાલાશ).

સાર્વત્રિક દવાઓ જે સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારે છે:

• ઓમ્નાડ્રેન - ડ્રગની અસર શરીર પર પુરુષ સેક્સ હોર્મોનની જેમ હોય છે, જેમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન એસ્ટર્સ હોય છે. વિવિધ ડિગ્રીઓ માટેશોષણ અને સડો. આનો આભાર, એક વહીવટ પછી લગભગ 1 મહિના સુધી ડ્રગની એન્ડ્રોજેનિક અસરને ટેકો આપવો શક્ય છે. ઓમ્નાડ્રેન જાતીય કાર્ય અને પ્રજનન અંગોને સુધારવામાં મદદ કરે છે; સ્ત્રીના શરીરમાં તે એન્ટિસ્ટ્રોજેનિક અસર દર્શાવે છે, જે છે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષણખાતે રોગનિવારક પ્રવૃત્તિઓ સૌમ્ય રચનાઓઆંતરિક જનન અંગો, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, સ્તન કેન્સર. દવા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં સ્નાયુ સમૂહ બનાવવામાં મદદ કરે છે. Omnadren નો ઉપયોગ હાઈપરએસ્ટ્રોજેનિઝમ, ગર્ભાશય ફાઈબ્રોઈડ, કેન્સર મેટાસ્ટેસિસ, મેનોપોઝ, એન્ડોમેટ્રિઓટિક પેશી વૃદ્ધિ; પુરુષો તરુણાવસ્થા, ઓલિગોસ્પર્મિયા, એન્ડ્રોજનની ઉણપ, નપુંસકતાના નિષેધ માટે દવાનો ઉપયોગ કરે છે. પુરૂષ મેનોપોઝ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓમ્નાડ્રેનનો ઉપયોગ થતો નથી;
• ટેસ્ટોસ્ટેરોન પ્રોપિયોનેટ સૌથી વધુ છે અંદાજપત્રીય અર્થ, જે શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારે છે. સ્વીકાર્ય કિંમત સાથે, દવામાં સંખ્યાબંધ છે ઉપયોગી ગુણધર્મો: જનન અંગો, સ્વરૂપોના વિકાસને સક્રિય કરે છે બંધારણીય લક્ષણોશરીર, કામવાસના અને શુક્રાણુના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન શરીરમાં એલટીજી અને એફએસએચનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે, સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં ગાંઠોના વિકાસ દરમિયાન એન્ટિટ્યુમર અસર ધરાવે છે, પ્રોટીન સંશ્લેષણને ઉત્તેજિત કરે છે, ચરબીની થાપણો ઘટાડે છે અને સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો કરે છે. દવા સૂચવવામાં આવે છે, એક નિયમ તરીકે, અઠવાડિયામાં 10-25 મિલિગ્રામ 2-3 વખત. સારવારની અવધિ 1-2 મહિના છે. પ્રોસ્ટેટ કેન્સર, તેમજ ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન દવા સૂચવવામાં આવતી નથી.

દવાઓ કે જે ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે પોતાના ટેસ્ટોસ્ટેરોન, મુખ્યત્વે સ્નાયુ સમૂહ બનાવવા અને કામવાસના વધારવા માટે વપરાય છે. આવી દવાઓમાં Vitrix, Tribulus, Animal Test, Evo-Test, Arimatest, Cyclo-Bolan નો સમાવેશ થાય છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સાંદ્રતા વધારવા માટેના સૂચિબદ્ધ માધ્યમો રમતના પોષણમાં વિશેષતા ધરાવતા સ્ટોર્સમાં અત્યંત લોકપ્રિય છે.

નવા ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્તેજકો પૈકી એક છે જટિલ દવાપેરિટી, જેમાં ટ્રિબ્યુલસ અર્ક, યોહિમ્બે, આદુ રુટ, તેમજ પેન્ટોક્રીન, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. સમાનતા ઉમેરવામાં આવે છે વિવિધ પ્રવાહી 10 મિલી (એક ચમચી) ની માત્રામાં અને દિવસમાં એકવાર પીવો, પ્રાધાન્ય સાંજે. ડ્રગના ઉપયોગની અવધિ લગભગ 1 મહિના છે. પેરિટી સક્રિય થાય છે પોતાનું ઉત્પાદનટેસ્ટોસ્ટેરોન, પેલ્વિક અંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, વેસ્ક્યુલર ટોનને સ્થિર કરે છે.

કોઈપણ હોર્મોનલ દવાઓ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી અને લોહીની હોર્મોનલ રચનાનો અભ્યાસ કર્યા પછી જ લેવી જોઈએ, જેથી તમારા શરીરને નુકસાન ન થાય.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન પુરુષ શરીરમાં શું કાર્ય કરે છે? દવાઓ સાથે પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર કેવી રીતે વધારવું? પુરૂષ હોર્મોનનું સ્તર વધારવા માટે દવાઓ અને આહાર પૂરવણીઓ.

ઘણા પુરુષો ટેસ્ટોસ્ટેરોનના નીચા સ્તરની સમસ્યાનો સામનો કરે છે, તેથી તમારે દવા સાથે તેને કેવી રીતે વધારવું તે જાણવાની જરૂર છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન એ પુરુષ હોર્મોન છે જે માનવ જાતિના તફાવતો માટે જવાબદાર છે. તરુણાવસ્થા દરમિયાન આ હોર્મોનનું સ્તર વધે છે. આંકડા અનુસાર, મજબૂત સેક્સના ઘણા પ્રતિનિધિઓને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના નીચા સ્તરની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, પરંતુ તેઓ તેનાથી પરિચિત પણ નથી.

હોર્મોનની ઉણપને કારણે ઘણી અસુવિધા થાય છે. એટલું જ નહીં, તેની અછતના પરિણામે, સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે જાતીય કાર્ય, પણ દેખાઈ શકે છે અકાળ સમસ્યાઓહૃદય સાથે. હોર્મોન જનન અંગોના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, મજબૂત બનાવે છે પુરુષ શક્તિ, શુક્રાણુ ઉત્પાદન.

મુ ઘટાડો સ્તરલોહીમાં હોર્મોન, એક માણસ સાથે સમસ્યા હોઈ શકે છે પ્રજનન કાર્ય. વંધ્યત્વને રોકવા માટે, ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવાની કાળજી લેવી જોઈએ. આ કરવાની વિવિધ રીતો છે: આહાર, કસરત, દવાઓ.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના નીચા સ્તરના જોખમો શું છે?

કુદરત સૂચવે છે કે વય સાથે પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટવાનું શરૂ થાય છે.
અન્ય પરિબળો પરિસ્થિતિને વધારે છે:

• ખોટી જીવનશૈલી;
• અસંતુલિત આહાર;
• અતિશય શારીરિક શ્રમ સાથે સંકળાયેલ કાર્ય;
• ચોક્કસ લેવું દવાઓ;
• બેઠાડુ કામ;
• અનિયમિત જાતીય જીવન.

શરીરમાં પુરુષ હોર્મોનનું સ્તર ઓછું હોવાના પ્રથમ સંકેતો મૂડમાં અચાનક ફેરફાર, હતાશા, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, ચીડિયાપણું અને નર્વસનેસ. દર્દીની સ્નાયુ સમૂહ, જાતીય જીવનમાં મુશ્કેલીઓ, ઉત્થાન સાથે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.

હોર્મોનની ઉણપ કામકાજને અસર કરે છે જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ, નર્વસ અને રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીમાં સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. જો સમયસર કેટલાક પગલાં લેવામાં ન આવે તો, તમારે ખૂબ ગંભીર પરિણામોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. પ્રતિકૂળ પરિણામો. ની મદદથી તમે લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારી શકો છો વિવિધ પદ્ધતિઓ. સૌ પ્રથમ, આ જીવનશૈલી સ્થાપિત કરવા વિશે છે, પછી તમે દવાઓ લેવા વિશે વિચારી શકો છો.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન દવાઓ ક્યારે સૂચવવામાં આવે છે?

રક્તમાં પુરૂષ હોર્મોનના ઉત્પાદનને સામાન્ય બનાવવા માટે, દર્દીઓને દવાઓ, આહાર અને ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ સૂચવવામાં આવે છે. તમે લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારી શકો છો, પરંતુ માત્ર નિષ્ણાત સાથેના પૂર્વ કરાર સાથે.

તે સમજવું અગત્યનું છે કે પુરુષોના શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનની ઉણપ અત્યંત છે ગંભીર સમસ્યા, જે સમગ્ર હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિમાં ફેરફારોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. દર્દીની સ્તનધારી ગ્રંથીઓ કદમાં વધારો કરવાનું શરૂ કરે છે, અને શક્તિ સાથે સમસ્યાઓ દેખાય છે. જો કે, તમારે તમારા પોતાના પર દવાઓ લેવી જોઈએ નહીં, કારણ કે હોર્મોન ઉપચારખૂબ જ અપ્રિય આડઅસરો થઈ શકે છે.
નીચેના કેસોમાં દવાઓ લેવી ન્યાયી છે:

• છોકરાઓમાં તરુણાવસ્થા સાથે સમસ્યાઓ;
• જાતીય લાક્ષણિકતાઓનો નબળો વિકાસ;
• પુરુષોમાં વંધ્યત્વ;
• નબળી ગુણવત્તા અથવા અપૂરતી રકમશુક્રાણુ
• ઓસ્ટીયોપોરોસીસ;
• જાતીય તકલીફ;
• નપુંસકતા

આ શરતોને તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પોષણનું સામાન્યકરણ મદદ કરે છે, ઇનકાર ખરાબ ટેવો, ભંડોળનો ઉપયોગ પરંપરાગત દવા. જો આ મદદ કરતું નથી, તો દર્દીને હોર્મોનલ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

હોર્મોનલ દવાઓ

જો તમને એવા લક્ષણો મળે કે જે શરીરમાં પુરૂષ હોર્મોનની અછત સૂચવે છે, તો તમારે એન્ડ્રોલોજિસ્ટને મળવું જોઈએ. પછી વ્યાપક સર્વેઅને પરીક્ષણ પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરીને, નિષ્ણાત સિન્થેટીક ટેસ્ટોસ્ટેરોન પર આધારિત દવાઓ લખી શકે છે. તેઓ પુરુષોના સ્વાસ્થ્યને સામાન્ય અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.

હોર્મોનલ દવાઓ વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે.
દરેક ફોર્મના પોતાના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે:

1. ગોળીઓ અને કેપ્સ્યુલ્સ. તેઓ લેવા માટે અનુકૂળ છે, તેઓ ઝડપથી શરીર દ્વારા શોષાય છે, સારી રીતે શોષાય છે અને કિડની દ્વારા વિસર્જન કરવામાં આવે છે. તેમનો ગેરલાભ એ છે કે તેઓ લાંબા સમય સુધી શરીરમાં રહેતા નથી, તે મુજબ, ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર માત્ર થોડા સમય માટે વધે છે.
2. મલમ અને જેલ્સ. તેઓ સ્થાનિક રીતે લેવામાં આવે છે સક્રિય પદાર્થત્વચાના કોષો દ્વારા લોહીમાં શોષાય છે. આ ફોર્મના ગેરફાયદામાં શામેલ છે કે જ્યારે લાંબા ગાળાના ઉપયોગદવાઓ ત્વચામાં બળતરા થવાની સંભાવના છે.
3. પેચો અંડકોશ અથવા શરીરના અન્ય વિસ્તારોમાં લાગુ કરી શકાય છે. તેઓ બળતરા પણ કરી શકે છે.

એક લોકપ્રિય દવા ટેસ્ટોસ્ટેરોન અનડેકેનોએટ છે. તે પાવડર સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે અને તેનો ઉપયોગ થાય છે ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર ઇન્જેક્શન. પદાર્થ અંદર ઓગળી જાય છે તેલ ઉકેલ. દવા પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે, સુધારો કરે છે જાતીય કાર્ય, નપુંસકતા અને વંધ્યત્વની સમસ્યા હલ કરે છે. આ દવા સાથેની સારવાર ફક્ત ચિકિત્સકની નજીકની દેખરેખ હેઠળ થવી જોઈએ, કારણ કે આડઅસરોનું જોખમ છે.

આહાર પૂરવણીઓ-ઉત્તેજક

આહાર પૂરવણીઓમાં શુદ્ધ ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોતું નથી. આમાંની મોટાભાગની દવાઓ ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રીસ પ્લાન્ટના અર્ક પર આધારિત છે. તેની ક્રિયાનો હેતુ પુરુષ શરીર દ્વારા હોર્મોનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવાનો છે.

આહાર પૂરવણીઓમાં અન્ય સક્રિય અને સહાયક પદાર્થો પણ હોઈ શકે છે:

• આવશ્યક તેલ;
• ઔષધીય છોડના અર્ક;
• પ્રોટોડીયોસિન;
• ડાયોસિન
• ફ્લેવોનોઈડ્સ;
• સ્ટીરોઈડ સેપોનિન્સ.

દવાઓનો ઉપયોગ માત્ર હોર્મોનનું સ્તર વધારવા માટે જ નહીં, પણ માણસના શરીરમાં તેના ઘટાડાને રોકવા માટે પણ થઈ શકે છે.

ઉપરાંત, સક્રિય ઘટકોદવાઓ આપવામાં આવે છે હકારાત્મક અસરઅંતઃસ્ત્રાવી, રોગપ્રતિકારક અને નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ પર.

આડઅસરો અને વિરોધાભાસ

બધા હોર્મોન્સની જેમ, ટેસ્ટોસ્ટેરોન તૈયારીઓમાં સંખ્યાબંધ વિરોધાભાસ હોય છે અને તે અનિચ્છનીય આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે. જો છોકરાઓ દવાઓ લે છે કિશોરાવસ્થાતેમની વૃદ્ધિ અને વિકાસ અટકી શકે છે અસ્થિ પેશી, પરંતુ તરુણાવસ્થા વેગ આપશે. જે દર્દીઓ ટેસ્ટોસ્ટેરોન દવાઓ લે છે તેઓ નિષ્ક્રિયતા અનુભવે છે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ, તેઓ ઘણીવાર ખીલની સમસ્યાથી ચિંતિત હોય છે, તેમના આખા શરીરમાં વાળ ઉગવા લાગે છે.

જો તમે હોર્મોનલ દવાઓ લો છો, ઊંઘની ગોળીઓઅને તે જ સમયે આલ્કોહોલ, શરીર આવા "કોકટેલ" પર ખૂબ જ અણધારી પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.

મુ લાંબા ગાળાના ઉપયોગટેસ્ટોસ્ટેરોન, દર્દી નીચેની આડઅસરો અનુભવે છે:

• માનસિક સ્થિતિની વિકૃતિઓ;
• માથાનો દુખાવો;
• ચીડિયાપણું અને આક્રમકતા;
• ઉદાસીનતા
• એડીમાનો દેખાવ;
• વાળ ખરવા;
• બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ;
• ખીલ

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે આ આડઅસરો ફક્ત તેના પર લાગુ થાય છે હોર્મોનલ દવાઓ, જેમાં કૃત્રિમ ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોય છે. જો તમે તેમને આહાર પૂરવણીઓથી બદલો જે ફક્ત ઉત્તેજિત કરે છે કુદરતી ઉત્પાદનહોર્મોન્સ, તમે આ અપ્રિય અભિવ્યક્તિઓ ટાળી શકો છો. આ સૌથી સલામત પદ્ધતિ છે.

હોર્મોનલ દવાઓ સાથેની સારવાર માત્ર હકારાત્મક જ નહીં, પણ હોઈ શકે છે નકારાત્મક પ્રભાવમાણસના શરીરની સ્થિતિ પર. તમારા સ્વાસ્થ્ય માટેના જોખમને ઘટાડવા માટે, પરંતુ તે જ સમયે અસરકારક રીતે રોગોનો ઉપચાર કરવા અને વિકારોને દૂર કરવા, ટેસ્ટોસ્ટેરોનની અછતની ભરપાઈ કરવા માટે, તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જેથી તે સમસ્યાને કેવી રીતે હલ કરવી તે બરાબર નક્કી કરી શકે.