કાર્નેટીન કઈ પ્રકારની દવા છે? ઝડપથી વજન ઘટાડવાની એક સરળ રીત

A16AA01 (Levocarnitine)

એટીસી કોડ્સ અનુસાર ડ્રગના એનાલોગ:

લેવોકાર્નિટીન દવાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ઉપયોગ માટેની આ સૂચનાઓ માત્ર માહિતીના હેતુઓ માટે છે. વધુ મેળવવા માટે સંપૂર્ણ માહિતીકૃપા કરીને ઉત્પાદકની સૂચનાઓનો સંદર્ભ લો.

ક્લિનિકલ અને ફાર્માકોલોજિકલ જૂથ

16.039 (દવા જે ચયાપચય અને પેશીઓને ઊર્જા પુરવઠો સુધારે છે)

ફાર્માકોલોજિકલ અસર

B વિટામિન (વિટામિન BT), એક એમિનો એસિડ વ્યુત્પન્ન જે ચયાપચયનું આવશ્યક સહકારક છે ફેટી એસિડ્સ. પ્રોટીન અને ચરબી ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે. એનાબોલિક અસર છે. હાઈપરથાઈરોઈડિઝમમાં બેઝલ મેટાબોલિઝમને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.

ફાર્માકોકીનેટિક્સ

જ્યારે મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે સારી રીતે શોષાય છે. Cmax 3 કલાક પછી પહોંચે છે, રોગનિવારક સાંદ્રતા 9 કલાક સુધી જાળવવામાં આવે છે. ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર એડમિનિસ્ટ્રેશન સાથે, તે 4 કલાકની અંદર પ્લાઝ્મામાં શોધી કાઢવામાં આવે છે. નસમાં વહીવટ પછી, તે 3 કલાક પછી લોહીમાંથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે યકૃત અને મ્યોકાર્ડિયમમાં સરળતાથી પ્રવેશ કરે છે, અને વધુ ધીમે ધીમે સ્નાયુઓમાં. તે કિડની દ્વારા મુખ્યત્વે એસિલ એસ્ટરના સ્વરૂપમાં વિસર્જન થાય છે.

લેવોકાર્નિટીન: ડોઝ

મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે. ડોઝ અને સારવારની અવધિ સંકેતોના આધારે વ્યક્તિગત રીતે સેટ કરવામાં આવે છે.

ડ્રગની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ

મુ એક સાથે ઉપયોગએનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ લેવોકાર્નેટીનની અસરને વધારે છે.

જીસીએસના એક સાથે ઉપયોગ સાથે તેઓ પેશીઓમાં લેવોકાર્નેટીનના સંચયને પ્રોત્સાહન આપે છે (યકૃત સિવાય).

લેવોકાર્નિટીન: આડ અસરો

શક્ય: ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા, પેટમાં દુખાવો, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, સ્નાયુ નબળાઇ(યુરેમિયાવાળા દર્દીઓમાં); ઝડપી વહીવટ સાથે (80 ટીપાં/મિનિટ અથવા વધુ), નસમાં દુખાવો થઈ શકે છે, જે વહીવટનો દર ઘટાડવામાં આવે ત્યારે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ભાગ્યે જ: ચોક્કસ ગંધશરીરમાંથી.

સંકેતો

માઇક્રોપીડિયાટ્રિક્સ અને પેડિયાટ્રિક્સ: કુપોષણ, હાયપોટેન્શન, એડાયનેમિયા, પરિણામો જન્મનો આઘાતઅને ગૂંગળામણ, પછીની સ્થિતિ ગંભીર બીમારીઓઅને કામગીરી. મનોચિકિત્સા અને ન્યુરોલોજી: એનોરેક્સિયા નર્વોસા, શારીરિક થાક, આઘાતજનક એન્સેફાલોપથી. ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી: ક્રોનિક ગેસ્ટ્રાઇટિસઘટાડા સાથે ગુપ્ત કાર્ય, ક્રોનિક સ્વાદુપિંડનો સોજોઘટાડા સાથે એક્સોક્રાઇન કાર્ય. એન્ડોક્રિનોલોજી: 16 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં વૃદ્ધિ મંદતા, થાઇરોટોક્સિકોસિસના હળવા સ્વરૂપો. ત્વચારોગવિજ્ઞાન: સૉરાયિસસ, સેબોરેહિક ખરજવું, સ્ક્લેરોડર્મા.

અસ્તિત્વ ધરાવે છે ચોક્કસ ટકાવારીગ્રાહકો રમતગમતનું પોષણઅને ખોરાક ઉમેરણોજેઓ આ અથવા તે દવાનો ઉપયોગ કરતી વખતે સત્તાવાર ભલામણોની અવગણના કરે છે. તેઓ માને છે કે અન્યોની સમીક્ષાઓ અને સલાહ ડોઝ નક્કી કરવા માટે પૂરતી છે. આ અભિગમ માત્ર અપેક્ષિત અસરના અભાવ તરફ દોરી શકે છે, પણ નકારાત્મક પરિણામોશરીર માટે. તેથી, કોઈપણ એડિટિવનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, સહિત, તમારે વાંચવાની ખાતરી કરવી આવશ્યક છે વિગતવાર સૂચનાઓઅરજી દ્વારા.

ક્રિયાના સિદ્ધાંત અને ઉપયોગ માટેના સંકેતો

એલ-કાર્નેટીન શું છે? અનિવાર્યપણે, તે એક એમિનો એસિડ છે જેનું સંશ્લેષણ થાય છે માનવ શરીર(મુખ્યત્વે યકૃતમાં), સામેલ છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ. વધુમાં, લેવોકાર્નેટીન પ્રોટીન ખોરાકમાંથી આવે છે, જેમ કે લાલ માંસ.

જો કોઈ વ્યક્તિ સક્રિય રમતવીર અથવા શાકાહારી નથી, અને નિયમોનું પાલન પણ કરે છે તર્કસંગત પોષણ, દવાનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. જો કે, તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, લેવોકાર્નેટીન-આધારિત પૂરક લેવાના સ્વરૂપમાં બહારની મદદ અનાવશ્યક રહેશે નહીં. આ પદાર્થના નીચેના ગુણધર્મોને કારણે છે, જે કાર્નેટીનના ઉપયોગ માટેની કોઈપણ સૂચનાઓમાં વર્ણવેલ છે:

• સહનશક્તિ વધે છે;
• રચનાને વેગ આપે છે સ્નાયુ સમૂહ;
• મેમરી અને એકાગ્રતા સુધારે છે;
• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે અને ચરબી ચયાપચયને સક્રિય કરે છે;
• ભૂખ સુધારવામાં મદદ કરે છે;
• હૃદયના સ્નાયુની કામગીરી પર સકારાત્મક અસર પડે છે;
• પ્રતિરક્ષા વધે છે;
• તીવ્ર તાલીમ પછી લેક્ટિક એસિડના ભંગાણમાં ભાગ લે છે.

એથ્લેટ્સ ઉપરાંત, શાકાહારીઓ, હૃદય રોગવાળા દર્દીઓ, વૃદ્ધો અને અકાળ બાળકો માટે ઉત્પાદનની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જટિલ સારવારઅંતઃસ્ત્રાવી, રક્તવાહિની તંત્ર અને યકૃતના કેટલાક રોગોમાં કાર્નેટીન લેવાનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.

એપ્લિકેશનની પદ્ધતિઓ અને ડોઝ સ્વરૂપો

દવા લેતા પહેલા, તમારે સંભવિત આડઅસરો અને વિરોધાભાસથી પોતાને પરિચિત કરવાની ખાતરી કરવી આવશ્યક છે, જે એલ-કાર્નેટીનના કોઈપણ ડોઝ ફોર્મ માટેની સૂચનાઓમાં વર્ણવેલ છે. આડઅસરોજ્યારે લેવામાં આવે ત્યારે અત્યંત દુર્લભ હોય છે અને સામાન્ય રીતે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અથવા આંતરડાની વિકૃતિઓ તરીકે પ્રગટ થાય છે, જે સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા.

નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં પૂરકનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું વધુ સારું છે:

• ક્રોનિક યકૃત અને/અથવા કિડની રોગો;
• હાયપરટેન્શન;
• ડાયાબિટીસ;
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન.

મિત્રો અને પરિચિતોની સલાહ પર આધાર રાખ્યા વિના, તમારા ડૉક્ટર સાથે એલ-કાર્નેટીનનો ઉપયોગ કરવા માટેની સૂચનાઓમાં આવરી ન શકાય તેવા અન્ય મુદ્દાઓની ચર્ચા કરવી વધુ સારું છે.

લેવોકાર્નેટીન ધરાવતા ઘણા ડોઝ સ્વરૂપો છે: સીરપ, ગોળીઓ અને કેપ્સ્યુલ્સ. રચનામાં, પદાર્થ ઉપરાંત, સામાન્ય રીતે સમાવેશ થાય છે સહાયક તત્વોતરીકે એસ્કોર્બિક એસિડઅથવા ફ્રુક્ટોઝ (સીરપ). વહીવટ અને ડોઝ માટેના નિયમો દવાના હેતુ અને ગ્રાહકની ઉંમર પર આધારિત છે. વધુમાં, મુલાકાતીઓ જીમઉત્પાદનને મુખ્યત્વે રમતગમતના પોષણના સ્વરૂપમાં ખરીદો (ઉદાહરણ તરીકે, પ્રવાહી). આ "કોકટેલ" માં એલ-કાર્નેટીનની સાંદ્રતા ઘણી વધારે છે અને તે ખાસ કરીને એથ્લેટ્સ માટે બનાવાયેલ છે.

સૂચનાઓ અનુસાર, કાર્નેટીનને અનડિલ્યુટેડ સીરપના રૂપમાં લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, અને જો તે કામ કરતું નથી, તો તેને તરત જ પીશો નહીં. મોટી માત્રામાં m શુદ્ધ પાણીગેસ વગર. એથ્લેટ્સ માટે પ્રશિક્ષણ પહેલાં 15 મિલી પ્રતિ કિલો વજનના ડોઝ પર રોકવું શ્રેષ્ઠ છે, અને દરેક વ્યક્તિ (પુખ્ત વયના લોકો) માટે દવા ત્રણ વખત લેવી, દરેક 5 મિલી. કોર્સ 4 થી 6 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે, પછી વિરામ જરૂરી છે. જો જરૂરી હોય તો, પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે.

બાળકો માટે, ડોઝ વયના આધારે પસંદ કરવામાં આવે છે:

• 1 વર્ષ સુધી - દિવસમાં 2-3 વખત 8-10 ટીપાં;
• 6 વર્ષ સુધી - દિવસમાં 2-3 વખત 20-28 ટીપાં;
• 12 વર્ષ સુધી - 2.5 મિલી.

ડોકટરની ભલામણોને ધ્યાનમાં રાખીને કોર્સમાં ગોળીઓ પણ સૂચવવામાં આવે છે. એથ્લેટ્સ કસરત પહેલાં તરત જ 500-1500 મિલિગ્રામ લઈ શકે છે, અને બાકીના દરેક (પુખ્ત વયના) દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત 250-500 મિલિગ્રામ લઈ શકે છે. લેવોકાર્નેટીન કેપ્સ્યુલ્સ ગોળીઓ જેવા જ સિદ્ધાંત અનુસાર લેવામાં આવે છે: એથ્લેટ્સ માટે 500-1500 મિલિગ્રામ અને બીજા બધા માટે 250-500 મિલિગ્રામ દિવસમાં ઘણી વખત.

જે ડોઝ ફોર્મતમે તમારા માટે નક્કી કરી શકો છો, પરંતુ બાળકો માટે ચાસણી સાથે વળગી રહેવું વધુ સારું છે. મુખ્ય વસ્તુ સૂચનોમાં આપેલ એલ-કાર્નેટીનની માત્રા અને દવાને સંગ્રહિત કરવાના નિયમો વિશે ભૂલી જવાનું નથી. બોટલ ખોલ્યા પછી 15 દિવસમાં ચાસણી પીવા માટે યોગ્ય માનવામાં આવે છે! ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ્સ લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે લાંબો સમયગાળો(1 વર્ષ સુધી).

એલ-કાર્નેટીન વિશે ગ્રાહકો શું કહે છે?

ડ્રગની અસરકારકતા વિશેના અભિપ્રાયો મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે, જે વ્યક્તિએ પોતાના માટે નિર્ધારિત કરેલા લક્ષ્યોને આધારે, તેના વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓઅને જીવનશૈલી. પરંતુ લગભગ તમામ સમીક્ષાઓમાં એક વસ્તુ સામાન્ય છે - પૂરક સ્વાસ્થ્ય માટે વ્યવહારીક રીતે સલામત છે અને થાક અને વધુ પડતા કામ સામે સંપૂર્ણ રીતે લડે છે. નીચે levocarnitine ની અસરકારકતા વિશે થોડા નિવેદનો છે:

એલેના, 32 વર્ષની, કોચિંગનો 8 વર્ષથી વધુનો અનુભવ.
“હું ઘણા વર્ષોથી એરોબિક્સ અને ફિટનેસ ટ્રેનર તરીકે કામ કરું છું. તાજેતરમાં, હું તાલીમ દરમિયાન શક્તિ ગુમાવવાનું શરૂ કર્યું છે, કારણ કે મારું કાર્ય શેડ્યૂલ ખૂબ વ્યસ્ત છે અને વ્યવહારિક રીતે કોઈ દિવસ રજા નથી. પરંતુ કોચે તેની ઉર્જા સાથે જૂથને ચાર્જ કરવું જોઈએ અને સ્ત્રોત બનવું જોઈએ હકારાત્મક લાગણીઓ! મેં કાર્નેટીનનો કોર્સ લીધો અને મને વધુ સારી સ્થિતિમાં લાગ્યું.

એન્ડ્રે, 28 વર્ષનો, પાંચ વર્ષનો અનુભવ ધરાવતો એથ્લેટ. "હું બોડીબિલ્ડિંગ કરું છું અને સૂકવણીના સમયગાળા દરમિયાન ડ્રગનો ઉપયોગ કરું છું." પરિણામ સંપૂર્ણપણે સંતોષકારક છે, પરંતુ વિના શારીરિક પ્રવૃત્તિકાર્યક્ષમતા શૂન્ય છે."

25 વર્ષની ઇલોના ડાન્સની મજા લે છે અને જિમ જાય છે.
"મને બાળપણમાં નિદાન થયું હતું" વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા", તેથી પૂરક મને અનુકૂળ ન હતું. બંને વખત મેં તેનો પ્રયાસ કર્યો, મને ચક્કર આવ્યા અને હૃદયના ધબકારા થયા. મારે ના પાડવી પડી."

સ્થૂળ સૂત્ર

C7H15NO3

લેવોકાર્નેટીન પદાર્થનું ફાર્માકોલોજિકલ જૂથ

નોસોલોજિકલ વર્ગીકરણ (ICD-10)

CAS કોડ

541-15-1

લેવોકાર્નેટીન પદાર્થની લાક્ષણિકતાઓ

સફેદ સ્ફટિકીય હાઇગ્રોસ્કોપિક પાવડર, ગંધહીન, પાણીમાં સરળતાથી દ્રાવ્ય, આલ્કોહોલમાં સહેજ દ્રાવ્ય, એસીટોનમાં અદ્રાવ્ય. મોલેક્યુલર વજન 161.2.

ફાર્માકોલોજી

ફાર્માકોલોજિકલ અસર- એનાબોલિક, એન્ટિહાઇપોક્સિક, એન્ટિથાઇરોઇડ, ઉત્તેજક ચરબી ચયાપચય.

વિટામીન બી (બી ટી - "વૃદ્ધિ વિટામિન") ના જૂથ સાથે સંબંધિત છે. કોફેક્ટર છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ, CoA પ્રવૃત્તિની જાળવણીની ખાતરી કરવી. તેની એનાબોલિક અસર છે, મૂળભૂત ચયાપચય ઘટાડે છે, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ પરમાણુઓના ભંગાણને ધીમું કરે છે. એસીટીલ-કોએ (ગ્લુકોનિયોજેનેસિસ, રચનાની પ્રક્રિયામાં પાયરુવેટ કાર્બોક્સિલેઝની પ્રવૃત્તિને સુનિશ્ચિત કરવા માટે જરૂરી) ની રચના સાથે મિટોકોન્ડ્રીયલ મેમ્બ્રેન દ્વારા ઘૂંસપેંઠ અને લાંબા-સાંકળ ફેટી એસિડ્સ (પામિટિક એસિડ, વગેરે) ના ભંગાણને પ્રોત્સાહન આપે છે. કેટોન સંસ્થાઓ, કોલિન અને તેના એસ્ટરનું સંશ્લેષણ, ઓક્સિડેટીવ ફોસ્ફોરાયલેશન અને એટીપી રચના). ત્રણ લેબિલ મિથાઈલ જૂથોની હાજરીને કારણે તે ચરબી-ગતિશીલ અસર ધરાવે છે. ગ્લુકોઝને સ્પર્ધાત્મક રીતે વિસ્થાપિત કરીને, તે ફેટી એસિડ મેટાબોલિક શંટને ચાલુ કરે છે, જેની પ્રવૃત્તિ ઓક્સિજન દ્વારા મર્યાદિત નથી (એરોબિક ગ્લાયકોલિસિસથી વિપરીત), તેથી તે તીવ્ર મગજ હાયપોક્સિયા વગેરેમાં અસરકારક છે. જટિલ પરિસ્થિતિઓ. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના સહેજ ડિપ્રેશનનું કારણ બને છે, સ્ત્રાવ વધે છે અને એન્ઝાઇમેટિક પ્રવૃત્તિપાચન રસ (ગેસ્ટ્રિક અને આંતરડા), ખોરાકના શોષણમાં સુધારો કરે છે. ઘટાડે છે વધારે વજનશરીર અને સ્નાયુઓમાં ચરબીનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના પ્રતિકારની થ્રેશોલ્ડમાં વધારો કરે છે, પોસ્ટ-એક્સર્શનલ એસિડિસિસને દૂર કરવા તરફ દોરી જાય છે અને પરિણામે, લાંબા સમય સુધી કમજોર શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી પ્રભાવને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. યકૃત અને સ્નાયુઓમાં ગ્લાયકોજન અનામત વધે છે, તેના વધુ આર્થિક ઉપયોગને પ્રોત્સાહન આપે છે. ન્યુરોટ્રોફિક અસર ધરાવે છે, એપોપ્ટોસિસના વિકાસને અટકાવે છે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને મર્યાદિત કરે છે અને માળખું પુનઃસ્થાપિત કરે છે. ચેતા પેશી. પુખ્ત વયના અને મોટા બાળકોના લોહીના પ્લાઝ્મામાં, અંતર્જાત કાર્નેટીન 50 µmol/l ની સાંદ્રતામાં જોવા મળે છે.

જ્યારે મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે સારી રીતે શોષાય છે, પ્લાઝ્મા સ્તર 3 કલાક પછી મહત્તમ સુધી પહોંચે છે અને 9 કલાક સુધી રોગનિવારક શ્રેણીમાં રહે છે. ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર એડમિનિસ્ટ્રેશન સાથે, તે 4 કલાકની અંદર પ્લાઝ્મામાં શોધી કાઢવામાં આવે છે, નસમાં એપ્લિકેશન પછી તે લોહીમાંથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. 3 કલાક પછી. તે યકૃત અને મ્યોકાર્ડિયમમાં સરળતાથી પ્રવેશ કરે છે, અને વધુ ધીમે ધીમે સ્નાયુઓમાં. તે કિડની દ્વારા મુખ્યત્વે એસિલ એસ્ટરના સ્વરૂપમાં વિસર્જન થાય છે.

લેવોકાર્નેટીન પદાર્થનો ઉપયોગ

જન્મજાત આઘાત અને નવજાત શિશુઓના શ્વાસોચ્છવાસના પરિણામો, કુપોષણ અને નવજાત શિશુનું હાયપોટેન્શન, શ્વસન તકલીફ સિન્ડ્રોમનવજાત શિશુઓમાં, અકાળે જન્મેલા નવજાત શિશુઓ કે જેઓ સંપૂર્ણ છે પેરેંટલ પોષણ, અને હેમોડાયલિસિસમાંથી પસાર થતા બાળકો; રેય સિન્ડ્રોમ જેવું જ સિન્ડ્રોમ કોમ્પ્લેક્સ (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ, હાઈપોકેટોનિમિયા, કોમા), લેતી વખતે બાળકોમાં વિકસે છે વાલ્પ્રોઇક એસિડ; 16 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો અને કિશોરોમાં ઓછું વજન; પ્રોપિયોનિક અને અન્ય "ઓર્ગેનિક" એસિડિમિયા, પ્રાથમિક (આનુવંશિક) અને ગૌણ કાર્નેટીન ઉણપ, સહિત. ક્રોનિક દર્દીઓમાં રેનલ નિષ્ફળતાજેઓ હેમોડાયલિસિસ પર છે; થાઇરોટોક્સિકોસિસના હળવા સ્વરૂપો, બાહ્ય બંધારણીય સ્થૂળતા, સૉરાયિસસ, સેબોરિયા, ચામડીના સ્વરૂપોસ્ક્લેરોડર્મા, કાર્ડિયોમાયોપથી, મ્યોકાર્ડિટિસ, ઇસ્કેમિક હૃદય રોગ (એન્જાઇના પેક્ટોરિસ, તીવ્ર હાર્ટ એટેકમ્યોકાર્ડિયમ, પોસ્ટ-ઇન્ફાર્ક્શન શરતો), હાયપોપરફ્યુઝન સાથે કાર્ડિયોજેનિક આંચકો, મ્યોપથી, મંદાગ્નિ, ક્રોનિક હાઇપોએસીડ ગેસ્ટ્રાઇટિસ, ક્ષતિગ્રસ્ત સાથે ક્રોનિક સ્વાદુપિંડનો સોજો એક્સોક્રાઇન કાર્ય, યકૃત રોગ, ન્યુરાસ્થેનિયા, આઘાતજનક એન્સેફાલોપથી, શારીરિક થાક, તીવ્ર શારીરિક કસરતએથ્લેટ્સમાં (એનાબોલિક અને એડેપ્ટોજેન તરીકે), એન્થ્રાસાયક્લાઇન્સ સાથે સારવાર દરમિયાન કાર્ડિયોટોક્સિસિટીનું નિવારણ.

(syn. l-carnitine, elcarnitine, l-carnitine) એ એક એમિનો એસિડ છે જે રચનામાં B વિટામિન્સ (કેટલીકવાર વિટામિન B11 તરીકે ઓળખાય છે). તે બહારથી આવી શકે છે અથવા શરીરમાં સંશ્લેષણ કરી શકાય છે. જ્યારે તે સુકાઈ જાય છે ત્યારે તે સફેદ હોય છે સ્ફટિકીય પાવડરગંધહીન, પાણીમાં સરળતાથી દ્રાવ્ય.

એલ-કાર્નેટીન ઉપયોગ અને ડોઝ માટેની સૂચનાઓ

લિક્વિડ એલ-કાર્નેટીન મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે શુદ્ધ સ્વરૂપ, દિવસમાં 2-3 વખત, જો જરૂરી હોય તો, પાણીથી ધોઈ લો. સંકેતો પર આધાર રાખીને, કોર્સ 3-6 અઠવાડિયા છે.
સિંગલ ડોઝ:

• પુખ્ત વયના લોકો માટે- 5 મિલી, એથ્લેટ્સ માટે તેને વધારીને 15 મિલી કરી શકાય છે.
• એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો- 0.5-1 મિલી.
• 6 થી 12 વર્ષની વયના બાળકો- 2-2.5 મિલી.

ગોળીઓ અને કેપ્સ્યુલ્સમાં એલ-કાર્નેટીન મૌખિક રીતે, ચાવ્યા વિના અને થોડી માત્રામાં પાણી સાથે લેવામાં આવે છે. બાળકોમાં આ સ્વરૂપોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી; પુખ્ત વયના લોકોને દિવસમાં 2-3 વખત 0.25-0.5 ગ્રામ સૂચવવામાં આવે છે; એથ્લેટ્સ માટે, ડોઝ 0.5-1.5 ગ્રામ સુધી વધારી શકાય છે. એલ-કાર્નેટીન લેવાનો મહત્તમ અનુમતિપાત્ર સતત કોર્સ વજન ઘટાડવું 6 મહિના છે.

રચના, પ્રકાશન ફોર્મ અને કિંમત

પ્રકાશન ફોર્મ્સ:

• એલ-કાર્નેટીન પ્રવાહી- ડાર્ક પોલિમર બોટલ 100 મિલી, પેકેજ દીઠ 1 બોટલ.
• એલ-કાર્નેટીનગોળીઓમાં- ફોલ્લામાં 10 ગોળીઓ, કાર્ડબોર્ડ પેકમાં 3, 4, 5 અથવા 8 ફોલ્લા.
• એલ-કાર્નેટીનકેપ્સ્યુલ્સ માં- પોલિમર બોટલમાં 60 અથવા 150 કેપ્સ્યુલ્સ.

સંયોજન,એલ-કાર્નેટીન:

• ચાસણી, 1 મિલી માં - લેવોકાર્નેટીન - 0.1 ગ્રામ, ફ્રુક્ટોઝ અને સહાયક ઘટકો.
• 1 ટેબ્લેટ- લેવોકાર્નેટીન - 0.1 અથવા 0.5 ગ્રામ, વિટામિન સી 0.03 ગ્રામ.
• 1 કેપ્સ્યુલ- લેવોકાર્નેટીન 0.25 અથવા 0.5 ગ્રામ.

કિંમત:

• એલ-કાર્નેટીન સીરપ 100 મિલી 50 UAH / 147 ઘસવાની કિંમત.
• એલ-કાર્નેટીન ગોળીઓ 80 ટુકડાઓ માટે કિંમત 115 UAH / 320 રુબેલ્સ.
• એલકાર્નેટીન કેપ્સ્યુલ્સ 150 ટુકડાઓ માટે કિંમત 220 UAH / 640 રુબેલ્સ.

એલ-કાર્નેટીન એનાલોગ

દવાઓ કે જે રચનામાં સૌથી નજીક છે અને ફાર્માકોલોજીકલ ક્રિયાએલ-કાર્નેટીન માટે છે:

• એલ્કર- ચાસણી, 25, 50 અને 100 મિલીની બોટલોમાં ઉપલબ્ધ છે. 1 મિલીલીટરમાં 200 અથવા 300 મિલિગ્રામ લેવોકાર્નેટીન હોય છે. થી કિંમત 260 UAH/780 RUR થી 630 UAH/1920 RUR, બોટલના વોલ્યુમ પર આધાર રાખીને.
• કાર્નિસેટીન- જિલેટીન કેપ્સ્યુલ્સ સફેદ, અંદર પીળાશ પડતા પાવડર સાથે, પોલિમર જારમાં 60 કેપ્સ્યુલ્સ. કિંમત 182 UAH / 554 RURજાર દીઠ.
• કર્ણિતેન- ચાસણી, 10 મિલી બોટલમાં ઉપલબ્ધ છે, કાર્ડબોર્ડ પેકેજમાં 10 ટુકડાઓ. 1 બોટલમાં 1000 મિલિગ્રામ લેવોકાર્નેટીન છે, કિંમત 400 UAH / 1210 RURપેક દીઠ 10 ટુકડાઓ.
• લેવોકાર્નેટીન- ગોળીઓ, પેકેજ દીઠ 30 પીસી. 1 ટેબ્લેટમાં 500 મિલિગ્રામ હોય છે. કિંમત 100 UAH / 319 રુબેલ્સઅને 30 ગોળીઓ.

શા માટે શરીરને એલ-કાર્નેટીનની જરૂર છે?

એલ-કાર્નેટીન શરીર પર એનાબોલિક, એન્ટિહાઇપોક્સિક અને એન્ટિથાઇરોઇડ અસર ધરાવે છે, પેશીઓના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે, ભૂખમાં વધારો કરે છે અને ચરબી ચયાપચયની તીવ્રતા વધારે છે. તે સહઉત્સેચક A ના ચયાપચયને સ્થિર કરે છે અને ચરબીના ડેપોને એકીકૃત કરીને પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ભંગાણને ધીમું કરે છે. એમિનો એસિડનું સંશ્લેષણ મુખ્યત્વે યકૃતમાં થાય છે.

એલ-કાર્નેટીન એન્ઝાઈમેટિક પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે જઠરાંત્રિય માર્ગ, ભૂખ વધે છે અને પાચન પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે. તીવ્ર શારીરિક શ્રમ દરમિયાન, તે લેક્ટિક એસિડની રચનાને ઘટાડે છે, તાલીમ પછી સ્નાયુમાં દુખાવોની તીવ્રતા ઘટાડે છે. પોષણ સુધારે છે ચેતા તંતુઓઅને ઇજાઓ પછી તેમના ઉપચારને વેગ આપે છે. સક્રિય રમતો દરમિયાન, એલ-કાર્નેટીન સ્નાયુ તંતુઓ વચ્ચે ચરબીયુક્ત તત્વોના બર્નિંગને વેગ આપે છે.

પાચનક્ષમતા

મૌખિક વહીવટ પછી, દવા લગભગ સંપૂર્ણપણે શોષાય છે નાનું આંતરડું. મહત્તમ સામગ્રી સક્રિય પદાર્થરક્ત પ્લાઝ્મામાં 3 કલાક પછી જોવા મળે છે, અને રોગનિવારક સાંદ્રતા 9 કલાક સુધી રહે છે. એલ-કાર્નેટીન સરળતાથી મ્યોકાર્ડિયમ અને યકૃતમાં પ્રવેશ કરે છે, અને કંઈક અંશે વધુ મુશ્કેલ રીતે હાડપિંજરના સ્નાયુઓમાં. તે શરીરમાં એસિલ એસ્ટરમાં તૂટી જાય છે અને મુખ્યત્વે પેશાબમાં વિસર્જન થાય છે.

ઓવરડોઝ

ઓવરડોઝના કિસ્સામાં, ડિસપેપ્ટિક સિન્ડ્રોમ ક્યારેક થાય છે - પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું અને ઉબકા. સાથેના દર્દીઓમાં વધારો સ્તરયુરિયા માયસ્થેનિક વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે. જો ઉપરોક્ત લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તરત જ એલ-કાર્નેટીન લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ, તમારા પેટને પુષ્કળ પ્રમાણમાં કોગળા કરો. ગરમ પાણી, શોષક લો અને ડૉક્ટરની સલાહ લો.

સંકેતો

ઉપયોગ માટે સંકેતોએલ-કાર્નેટીન:

• નિયમિત શારીરિક અને માનસિક વ્યાયામ, સ્પર્ધાઓ માટેની તૈયારી, એરોબિક પ્રદર્શનનો વિકાસ, ઝડપ અને શક્તિના સૂચકાંકોમાં વધારો.
• સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માટે તાકાત તાલીમ.
• શરીરની ચરબીની ટકાવારી ઘટાડવા માટેનો આહાર.
• વર્કઆઉટ પછીના પીડા સિન્ડ્રોમમાં ઘટાડો.
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો.
• બાળકોમાં વૃદ્ધિ મંદતા, અકાળ અને ગરીબ સકીંગ રીફ્લેક્સશિશુઓમાં.
• નબળી ભૂખ, સક્રિય સ્નાયુ સમૂહ મેળવવાનો સમયગાળો.
• શાકાહારી આહાર.
• ભૂખ અને શારીરિક થાકની વિકૃતિ.
• ચામડીના રોગો - સૉરાયિસસ, ખરજવું, ફોકલ સ્ક્લેરોડર્મા.
• વૃદ્ધ લોકોમાં માનસિક ઘટાડો અને મૂડ, ધ્યાન અને યાદશક્તિમાં ઘટાડો.
• કાર્નેટીનની ઉણપને કારણે અથવા તેની સાથેના રોગો - માયોપથી, માઇટોકોન્ડ્રીયલ પેથોલોજી, કાર્ડિયોમાયોપેથી, માઇટોકોન્ડ્રીયલ ઉણપ સાથે આનુવંશિક રીતે નિર્ધારિત રોગો.
• સેરેબ્રલ સ્ટ્રોક પછી પુનઃપ્રાપ્તિનો સમયગાળો.
• અલ્ઝાઈમર રોગ, ડાઉન સિન્ડ્રોમ અને પાર્કિન્સન રોગ.
• દારૂ અથવા ડ્રગનો નશો.
• પેરિફેરલની પેથોલોજીઓ નર્વસ સિસ્ટમ- ઝેરના સંપર્કમાં આવવાથી થતી ન્યુરોપથી, સ્નાયુઓની સ્પેસ્ટીસીટી.
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ દ્વારા થતી ન્યુરોપેથી.
• નબળાઈ રોગપ્રતિકારક તંત્રતણાવ અથવા વય-સંબંધિત ફેરફારોને કારણે.
• શુક્રાણુની ગતિમાં ઘટાડો, કામવાસના અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો.
• ત્વચાની પ્રગતિશીલ વૃદ્ધત્વ.

એલ-કાર્નેટીન વિરોધાભાસ અને આડઅસરો

ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસએલ-કાર્નેટીન:

• ડ્રગના ઘટકો પ્રત્યેની વ્યક્તિગત સંવેદનશીલતા.
• ગર્ભાવસ્થાના 2 જી અને 3 જી ત્રિમાસિક.
• સ્તનપાન.

આડઅસરોએલ-કાર્નેટીન

• મુ વધેલી સામગ્રીલોહીમાં યુરિયા સ્નાયુઓની નબળાઇનું કારણ બની શકે છે.
• એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ.
• દવા લીધાના થોડા કલાકો પછી હળવા આનંદનો દેખાવ.
• ખૂબ જ ભાગ્યે જ, ઉબકા આવી શકે છે આંતરડાની વિકૃતિઓઅને પેટના વિસ્તારમાં દુખાવો.
• વર્ણવેલ વ્યક્તિગત કેસોમહત્તમ અનુમતિપાત્ર ડોઝ લીધા પછી અનિદ્રા.

ખાસ નિર્દેશો

એથ્લેટ્સ કે જેઓ શરીરની ચરબીની ટકાવારી ઘટાડવા માંગે છે તેમને અપેક્ષિત કસરતના 2-3 કલાક પહેલાં એલ-કાર્નેટીન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માટે, તાલીમ પહેલાં તરત જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. ભોજન પહેલાં 30-40 મિનિટ પહેલાં ડ્રગ પીવું વધુ સારું છે. પ્રોટીન ખોરાક સાથે એલ-કાર્નેટીનનું એક સાથે સેવન ટાળો, જે નાના આંતરડામાંથી એમિનો એસિડનું શોષણ ધીમું કરે છે. સંપૂર્ણ ડોઝ લીધા પછી પાણીમાં ભેળવેલી ચાસણીનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ડ્રગની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ

લિપોઇક એસિડ સાથે એલ-કાર્નેટીનનો એક સાથે ઉપયોગ અને એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સપરસ્પર ક્ષમતા આપે છે રોગનિવારક અસર, દવાઓની અસરમાં વધારો કરે છે. ગ્લુકોકોર્ટિકોસ્ટેરોઈડ્સ લીવર સિવાય લગભગ તમામ અંગો અને પેશીઓમાં એમિનો એસિડના સંચયનું કારણ બને છે.

વેચાણની શરતો

પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ફાર્મસીઓ અને સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રિશન સ્ટોર્સમાં વેચાય છે.

સ્ટોરેજ શરતો અને શેલ્ફ લાઇફ

એલ-કાર્નેટીન ઉત્પાદનની તારીખથી 12 મહિના માટે માન્ય છે. 25 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ ન હોય તેવા તાપમાને અંધારાવાળી, સૂકી જગ્યાએ સ્ટોર કરો. બોટલ ખોલ્યા પછી, ચાસણી 2 અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે સારી નથી.

એલ-કાર્નેટીન સમીક્ષાઓ

મોટા ભાગના લોકો જેમણે એલકાર્નેટીન લીધું હતું તેઓ તેની અસરોથી સંતુષ્ટ હતા. સર્વેક્ષણ કરનારાઓએ સુધારેલ મૂડ અને યાદશક્તિ, વિચાર પ્રક્રિયાઓની સક્રિયતા અને સહનશક્તિમાં વધારો નોંધ્યો હતો. પ્રિમેચ્યોર બાળકોમાં અને જે બાળકોનું વજન ધીમે ધીમે વધી રહ્યું છે, તેમની ભૂખ વધે છે અને તેમના શરીરનું વજન વધવા લાગે છે. એથ્લેટ્સ તાલીમની અવધિ અને તીવ્રતામાં વધારો કરે છે.

કેટલાક ઉત્તરદાતાઓએ એલ-કાર્નેટીન લેવાનો કોર્સ પૂર્ણ કર્યા પછી તેમની સ્થિતિમાં કોઈ ફેરફાર અનુભવ્યો ન હતો. ડ્રગનો ઉપયોગ કરવાના પરિણામને ધ્યાનમાં લીધા વગર આડઅસરોઅત્યંત ભાગ્યે જ અવલોકન કરવામાં આવ્યું હતું. મોટે ભાગે તે પેટમાં ભારેપણું અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની લાગણી હતી. તબીબી હસ્તક્ષેપ વિના ઉપયોગ બંધ કર્યા પછી લક્ષણો ઘણીવાર ઉકેલાઈ જાય છે.

વજન ઘટાડવાની સમીક્ષાઓ માટે એલ-કાર્નેટીન

વજન ઘટાડવા માટે એલ-કાર્નેટીન લેતા મોટાભાગના લોકોએ તેની પુષ્ટિ કરી ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા. સાથે સંયોજનમાં શારીરિક કસરતઅને આહારને અનુસરીને, દવાએ ચરબીના ઝડપી ભંગાણમાં ફાળો આપ્યો, ખાસ કરીને ચામડીની નીચે અને સ્નાયુ તંતુઓ વચ્ચે. કેટલાક ઉત્તરદાતાઓ માટે, શરીરની ચરબીની ટકાવારી સાથે પણ ઘટાડો થયો નથી લાંબા ગાળાના ઉપયોગએલ-કાર્નેટીન. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ તાલીમ અને આહાર શાસનનું પાલન ન કરવા તેમજ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના ગંભીર રોગોને કારણે હતું.

કેલોરિઝેટર 2019 - વિટામિન્સ, દવાઓ માટેની સૂચનાઓ, યોગ્ય પોષણ. બધી માહિતી માત્ર માહિતીના હેતુ માટે છે. સારવાર દરમિયાન ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.

આજે અમે તમને ફેટ બર્નિંગમાં લોકપ્રિય સહાયક વિશે અને તે શું છે તે વિશે જણાવીશું યોગ્ય સૂચનાઓએલ કાર્નેટીનના ઉપયોગ પર. આ પદાર્થ લાંબા સમયથી માત્ર રમત પોષણ ઉદ્યોગમાં જ નહીં, પણ તેની બહાર પણ જાણીતો છે. તેનો ઉપયોગ પૂરક તરીકે અને માં થાય છે તબીબી હેતુઓ, જોકે મોટેભાગે તેને ચરબી બર્નરની ખ્યાતિનો શ્રેય આપવામાં આવે છે. જો કે, એલ-કાર્નેટીન પર્યાપ્ત છે મોટી સંખ્યામાગુણધર્મો, જેનો આભાર તે ફક્ત તે લોકો માટે જ જરૂરી નથી જેઓ છુટકારો મેળવવા વિશે વિચારી રહ્યા છે વધારે વજન. જો કે, દરેક જણ આ ગુણધર્મો વિશે જાણતા નથી. આ લેખમાં આપણે A થી Z સુધી આ પદાર્થને લગતી દરેક વસ્તુ જોઈશું.

એલ-કાર્નેટીન શું છે?

એલ કાર્નેટીન એ વિટામિન જેવો પદાર્થ છે જે શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે અને તેથી તેને આવશ્યક માનવામાં આવતું નથી. તે મુખ્યત્વે સ્નાયુઓ અને યકૃતમાં કેન્દ્રિત છે. એલ-કાર્નેટીનનું મુખ્ય કાર્ય ફેટી એસિડનું પરિવહન અને તોડવાનું છે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે તે જાતે જ ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરતું નથી, કારણ કે આ માટે એરોબિક કસરતની જરૂર છે. એટલા માટે તમે વારંવાર સ્પષ્ટતા શોધી શકો છો કે પૂરક લાંબા સમય સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિના કામ કરતું નથી.

એ નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે શરીરમાં વધારાનું એલ-કાર્નેટીન એકઠું થશે નહીં અને બધી વધારાની ખાલી શરીરમાંથી દૂર થઈ જશે. આ સુનિશ્ચિત કરે છે કે ડોઝને ઓળંગવાથી પણ કારણ બનશે નહીં ગંભીર પરિણામો. જો કે, જે વધુ ખતરનાક છે તે શરીરમાં પદાર્થની અછત છે, જે તે આહાર અને ઉત્પાદનો સાથે સંકળાયેલ છે જેમાં તે સમાયેલ છે, એટલે કે:

• માછલી;
• માંસ;
• ડેરી ઉત્પાદનો.

અભ્યાસો સાબિત કરે છે કે તે એલ-કાર્નેટીનનો અભાવ છે જે સંચયમાં ફાળો આપી શકે છે વધારાની ચરબીસજીવ માં.

શું L Carnitine તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે?

એલ-કાર્નેટીનને લગતા સૌથી વધુ વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો પૈકી, તેના ચરબી-બર્નિંગ ગુણધર્મો સામાન્ય રીતે અલગ પડે છે. ઉપયોગ કરીને વધારાનું સેવનએડિટિવના રૂપમાં આ પદાર્થ ચરબીને રિસાયક્લિંગ કરવાની અને તેમાંથી ઊર્જા કાઢવાની પ્રક્રિયાને સહેજ ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ જ કારણોસર, પૂરકનો ઉપયોગ ફક્ત તે લોકો દ્વારા જ નહીં જેઓ વજન ઘટાડવા માંગે છે, પરંતુ તે લોકો દ્વારા પણ જેમના માટે સહનશક્તિ વધારવી મહત્વપૂર્ણ છે, એટલે કે દોડવીરો, રમતવીરો વગેરે. પરંતુ, કારણ કે પદાર્થને સ્નાયુ મિટોકોન્ડ્રિયામાં પરિવહન કરવામાં આવે છે, જ્યાં તે ઊર્જામાં તૂટી જાય છે, તે શારીરિક શ્રમમુખ્ય ઉત્પ્રેરક છે જે ચરબી બર્ન કરે છે. તદુપરાંત, એરોબિક કસરત લાંબી હોવી જોઈએ (એટલે ​​​​કે, 20 મિનિટથી વધુ), કારણ કે તે પહેલાં શરીર ઊર્જા તરીકે ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ કરે છે.

એલ-કાર્નેટીનની બીજી મહત્વપૂર્ણ મિલકત, જે તાજેતરમાં જ મળી આવી હતી, તે છે એનાબોલિક અસર. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું કે પૂરકનો ઉપયોગ કરીને, વિષયો માત્ર ચરબીને વધુ અસરકારક રીતે બાળી શકતા નથી, પણ દુર્બળ સ્નાયુ સમૂહમાં પણ વધારો કરે છે. આ પૂરક કોઈપણ રમતમાં ઉપયોગી બનાવે છે. એ પણ ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે એલ-કાર્નેટીન લેવાથી તાણ સામે પ્રતિકાર વધે છે. પણ નવીનતમ સંશોધનબતાવો કે આ પદાર્થ સ્નાયુઓને વિનાશથી બચાવે છે, તેથી BCAA સાથે પૂરક લેવાથી આ બાબતમાં ઘણી વધુ અસરકારકતા મળશે.

વચ્ચે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગુણધર્મોએલ-કાર્નેટીન હૃદયના રક્ષણના કાર્યને પ્રકાશિત કરવા પણ યોગ્ય છે. એક અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ કર્યા પછી નોંધપાત્ર સુધારાઓ નોંધવામાં આવ્યા હતા. પદાર્થ સ્તર ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ, જે વધુ સુરક્ષા આપે છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર. વધુમાં, દવામાં, એલ-કાર્નેટીનનો ઉપયોગ દવાઓમાં એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક તરીકે થાય છે જે શક્તિમાં સુધારો કરે છે.

સારાંશ માટે, અમે સુરક્ષિત રીતે કહી શકીએ કે L-Carnitine ખરેખર તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તદુપરાંત, તેની સંખ્યાબંધ અસરો છે, અથવા તેના બદલે:

• ચરબી બર્નિંગની પ્રવેગકતા;
• વધેલી ઊર્જા;
• સમગ્ર રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત બનાવવું;
• દુર્બળ સ્નાયુ સમૂહનું નિર્માણ;
• સુધારેલ ઉત્થાન;
• સ્નાયુઓને વિનાશથી બચાવવું.

તે પણ મહત્વનું છે કે અસરોની આવી સૂચિ સાથે, પૂરકના રૂપમાં પદાર્થ લેવાથી કોઈ વિરોધાભાસ નથી. ઉપરાંત, પદાર્થને ડોપિંગ માનવામાં આવતું નથી, જે તેને સંપૂર્ણપણે કાયદેસર અને સુલભ બનાવે છે.

એલ કાર્નેટીનનો ઉપયોગ કરવા માટેની સૂચનાઓ

અમે તમને એલ કાર્નેટીન કેવી રીતે લેવું તે વિગતવાર જણાવવાનું નક્કી કર્યું છે, કારણ કે ઘણા લોકો તેને ખોટી રીતે કરે છે અને કોઈ પરિણામ મળતું નથી.

કોઈપણ દવા સાથે અથવા સ્પોર્ટ્સ પૂરક, L-Carnitine લેવાની તમામ જટિલતાઓ વિશે જાણવું અગત્યનું છે. માત્ર ઉપયોગની અસરકારકતા જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્ય પરની અસર પણ આના પર નિર્ભર રહેશે. જોકે આ પદાર્થ પાસે નથી ખાસ વિરોધાભાસ, ડોઝમાં અતિશય વધારો જઠરાંત્રિય માર્ગના કાર્યને અસર કરી શકે છે, ખાસ કરીને જો અમે વાત કરી રહ્યા છીએપ્રવાહી સ્વરૂપ વિશે. મોટાભાગના પૂરક ઉત્પાદકો વિગતો સાથે ખાસ ઉદાર નથી.

ફક્ત પેકેજિંગ જુઓ અને ખાતરી કરો કે એલ કાર્નેટીનનો ઉપયોગ કરવા માટેની કોઈપણ સૂચનાઓ ફક્ત તેના વિશે જ વાત કરે છે સરેરાશ ડોઝ. તે જ સમયે, શરીરના વજન, લક્ષ્યો અને તાલીમ લોડના પ્રકારોને આધારે કોઈ વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અથવા ડોઝનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું નથી. તેથી, આ પૂરક કેવી રીતે અને ક્યારે લેવું તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અન્યથા તેની અસર નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ શકે છે.

સૌ પ્રથમ, અમે ડોઝ વિશે વાત કરીશું. સરેરાશ, દૈનિક ધોરણ 500 મિલિગ્રામથી 2 ગ્રામ સુધી બદલાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, શરીરને હીલિંગ અને મજબૂત કરવાના હેતુ માટે લાંબા ગાળાના ઉપયોગ સાથે, ડોઝ ન્યૂનતમની નજીક હોવો જોઈએ. ચરબી બર્નિંગ અને ઊર્જા સુધારવા માટે - મહત્તમની નજીક. દિવસ દીઠ 2 ગ્રામના ધોરણને ઓળંગવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. પ્રથમ, 2000 મિલિગ્રામથી વધુ ડોઝ આપશે નહીં વધુ અસર, બીજું, તેઓ આડઅસરો તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને જઠરાંત્રિય માર્ગમાં અગવડતા સાથે સંકળાયેલ.

બીજું મહત્વપૂર્ણ બિંદુડોઝને 2-3 ડોઝમાં વિભાજીત કરવાનો છે. આ પૂરકની અસરકારકતામાં સુધારો કરશે અને કોઈપણ આડઅસરોને દૂર કરશે. ખાસ કરીને મહાન સ્વાગતએક સમયે પદાર્થો અનિદ્રાના અભિવ્યક્તિને અસર કરી શકે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે જ્યારે એલ-કાર્નેટીનનું સેવન કરો છો, ત્યારે તે ઉત્પન્ન થશે વધારાની ઊર્જાચરબીના ભંગાણને વધારીને, જે ઊંઘને ​​પણ અસર કરી શકે છે. તે આ કારણોસર છે કે રાત્રે પૂરક લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તે પણ ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે પૂરકનો ઉપયોગ કરતી વખતે, પરસેવો થોડો વધી શકે છે. આ ઘટના એકદમ કુદરતી છે અને તે પદાર્થની ક્રિયા સાથે સીધી રીતે સંબંધિત છે.

સૌથી વધુ શ્રેષ્ઠ સમય L-Carnitine લેવા માટે, સવારે અને તાલીમ પહેલાંનો સમયગાળો, આશરે 30 મિનિટનો સમયગાળો ગણવામાં આવે છે. તદુપરાંત, મહત્તમ શોષણ સુનિશ્ચિત કરવા માટે સવારના નાસ્તા પહેલા સેવન કરવું જોઈએ. બીજો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમયગાળો જ્યારે એલ-કાર્નેટીન શરીરમાં મહત્તમ પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે તે શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. તેથી, તમે તાલીમ શરૂ કરો તે પહેલાં પૂરક પીવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી પદાર્થને શોષી લેવાનો અને તમારા શરીરમાં પહોંચવાનો સમય મળે. સ્નાયુ પેશી, તો જ તે આપવાનું શરૂ કરશે ઇચ્છિત અસર. આ કારણોસર, દરરોજ 2 ગ્રામના ધોરણને સવારે અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પહેલાં 1000 મિલિગ્રામના 2 ડોઝમાં શ્રેષ્ઠ રીતે વિભાજિત કરવામાં આવે છે.

તે પણ ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે પ્રવાહી સ્વરૂપથોડી ઝડપથી શોષાય છે. તેથી, 15-20 મિનિટ પહેલાં તેનો ઉપયોગ કરવો તે ઘણીવાર અર્થપૂર્ણ બને છે શારીરિક પ્રવૃત્તિ, અને અડધા કલાકમાં નહીં. જો કે, તે ક્યારેક સાથે મિશ્ર કરવામાં આવે છે સાદું પાણીઅને સમગ્ર વર્કઆઉટ દરમિયાન પીવો. આ બોડીબિલ્ડિંગ માટે સુસંગત હોઈ શકે છે, જ્યાં સતત તીવ્રતા અંતરાલની તીવ્રતામાં બદલાય છે. કેટલાક ઉત્પાદકો જૈવઉપલબ્ધતામાં વધારો કરતા વિવિધ ઘટકોના ઉમેરા સાથે એલ-કાર્નેટીનનું ઉત્પાદન કરે છે. આવા પૂરક ઝડપથી શોષાય છે, જો કે, ઝડપ સિવાય, તેઓ પરંપરાગત પૂરવણીઓ કરતાં કોઈ નોંધપાત્ર લાભ આપતા નથી, અને તેઓ કિંમતમાં પણ નોંધપાત્ર રીતે અલગ પડે છે.

એલ કાર્નેટીન પ્રવાહી સ્વરૂપમાં કેવી રીતે લેવું?

પૂરકનું પ્રવાહી સ્વરૂપ કેટલાક લોકો દ્વારા સૌથી અનુકૂળ માનવામાં આવે છે. આ કાં તો સરળ ampoules અથવા મોટી બોટલ હોઈ શકે છે.

- 5 મિલી.

- 15 મિલી.

કેટલીક સૂચનાઓ કહે છે કે પૂરક સવારે અને સાંજે લેવું જોઈએ, પરંતુ આ સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. જો તમે ચરબી બર્નિંગ અસર પ્રાપ્ત કરવા માંગતા હોવ તો શારીરિક પ્રવૃત્તિ પહેલાં એલ કાર્નેટીન લેવું જરૂરી છે.

એલ કાર્નેટીન ગોળીઓ લેવી

કાર્નેટીનની ગોળીઓ પુષ્કળ પાણી સાથે લેવી જોઈએ. ટેબ્લેટ લેતા પહેલા તેને ચાવશો નહીં અથવા તોડશો નહીં - આ તેના શોષણમાં દખલ કરી શકે છે!

માટે સિંગલ ડોઝ સામાન્ય વ્યક્તિ - 200-500 મિલિગ્રામ.

રમતવીર માટે સિંગલ ડોઝ- 500-2500 મિલિગ્રામ.

એલ કાર્નેટીન કેપ્સ્યુલ્સ કેવી રીતે લેવી

કેપ્સ્યુલ્સમાં પદાર્થની માત્રા ટેબ્લેટ ફોર્મથી અલગ નથી. એકમાત્ર વિશિષ્ટતા એ છે કે કેપ્સ્યુલ્સ પ્રવાહી સ્વરૂપ કરતાં પચવામાં થોડો વધુ સમય લે છે, કારણ કે શેલને પેટમાં ઓગળવામાં સમય લાગે છે.

ગોળીઓમાં સૂચવ્યા મુજબ સમાન ડોઝ પર શારીરિક પ્રવૃત્તિના 20-30 મિનિટ પહેલાં કેપ્સ્યુલ્સ લો.

વજન ઘટાડવા માટે Levocarnitine લેવાની મહત્વની સુવિધાઓ

ત્યાં બે નિયમો છે જેની લોકો અવગણના કરે છે અને તે મુજબ, ઇચ્છિત પરિણામ મેળવતા નથી:

પોષણ.તે ધ્યેયને અનુરૂપ હોવું જોઈએ - ચરબી બર્નિંગ. માનૂ એક શ્રેષ્ઠ સિસ્ટમોપોષણ સાથે ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક ગણવામાં આવે છે ઉચ્ચ સામગ્રીખિસકોલી

શારીરિક કસરત.તેઓએ ધ્યેય પણ પૂરો કરવો જોઈએ અને ઉચ્ચ કેલરી વપરાશ સાથે કસરતનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. જો તમે ચરબી બર્ન કરવા માંગતા હોવ તો L Carnitine માત્ર કસરત પહેલાં અથવા દરમિયાન જ લેવી જોઈએ.

L Carnitine ની આડ અસરો અને વિરોધાભાસ

આ એમિનો એસિડ લગભગ ક્યારેય બનતું નથી આડઅસરો. પ્રસંગોપાત, વપરાશકર્તાઓને જઠરાંત્રિય માર્ગમાં ઉલટી અને દુખાવો, તેમજ સ્નાયુઓની નબળાઇનો અનુભવ થાય છે, પરંતુ આવા લક્ષણો પદાર્થ પ્રત્યેની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા અથવા ડોઝના નોંધપાત્ર વધારા સાથે સંકળાયેલા છે.

એલ કાર્નેટીન લેવા માટેના વિરોધાભાસમાં નીચે મુજબ છે:

1. યકૃતના સિરોસિસ;
2. હાઈ બ્લડ પ્રેશર;
3. કિડની રોગો;
4. રક્તવાહિની તંત્રના રોગો;
5. ડાયાબિટીસ;
6. ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન સાવધાની.

રમતગમતના પોષણમાંથી શ્રેષ્ઠ એલ કાર્નેટીન

શું તમે માત્ર ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા સપ્લીમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે પૈસા કેવી રીતે બચાવવા તે શીખવા માંગો છો? ના, તે જાદુ નથી! તમે તેને Fit Magazin પર શોધી શકો છો.

અહીં એલ કાર્નેટીન વિશેની કેટલીક સમીક્ષાઓ છે જે તેની ક્રિયાને સૌથી સચોટપણે પ્રતિબિંબિત કરે છે:

“મેં બે મહિના પહેલા L Carnitine કેપ્સ્યુલ્સ લેવાનું શરૂ કર્યું. હું વિશે લેવા વિશે વિચાર્યું ત્રણ મહિના, પરંતુ પરિણામ હાંસલ કરવા માટે બે પૂરતા હતા. મેં દરરોજ 2000 મિલિગ્રામ લીધું - કાર્ડિયો પહેલાં સવારે 1 ગ્રામ અને સાંજે પહેલાં 1 ગ્રામ તાકાત તાલીમ. પોતાની સંવેદનાઓના આધારે, મેં કંઈપણ નવું જોયું નથી, સિવાય કે ત્યાં વધુ ઊર્જા હોઈ શકે. પરંતુ ચરબી સામાન્ય કરતાં ઘણી ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ ગઈ. બે મહિનામાં, મેં લગભગ 8 કિલો વજન ઘટાડ્યું, તે હકીકત હોવા છતાં કે મેં ખોરાકને સખત પ્રતિબંધિત કર્યો નથી અને બીજું કંઈપણ લીધું નથી. આ એક ઉત્તમ પરિણામ છે!”

"કેવી રીતે સ્પોર્ટ્સ ડૉક્ટરહું કહીશ કે એલ કાર્નેટીન લેવાનું ઓછું આંકવામાં આવે છે... ઘણા લોકો માને છે કે તે માત્ર ચરબી બર્ન કરવા માટે જ લેવું જોઈએ, પરંતુ અન્ય ઘણા લેવોકાર્નેટીન છે. ઉપયોગી કાર્યો: કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવું, હૃદય અને વેસ્ક્યુલર કાર્યમાં સુધારો કરવો, અને માનસિક અને શારીરિક સહનશક્તિ પણ વધારવી. તેથી તમારા રમતવીરોને વિવિધ શ્રેણીઓમાર્ગ દ્વારા, હું સામાન્ય રીતે અભ્યાસક્રમોમાં એલ કાર્નેટીન લેવાની ભલામણ કરું છું - સમાન વિરામ સાથે 1-2 મહિના."

“સૌથી મનપસંદ એ ampoules માં પ્રવાહી સ્વરૂપ છે. વહન કરવા માટે ખૂબ અનુકૂળ !!! હું તાલીમ પહેલાં અડધો ampoule પીઉં છું અને બાકીનો અડધો તાલીમ દરમિયાન. તે ઘણી શક્તિ અને સહનશક્તિ આપે છે. માર્ગ દ્વારા, શ્વાસની તકલીફ ઘટી છે અને મારું હૃદય પાગલની જેમ ધબકતું નથી. કદાચ આ પણ કાર્નેટીન સાથે સંબંધિત છે?

"તેઓ અલ કાર્નેટીનને ચરબી બર્નર સાથે જોડે છે. પરિણામ હંમેશા મહાન છે! કેટલીકવાર હું ફક્ત ચરબી બર્નર્સ ખરીદું છું જેમાં પહેલેથી જ આ પદાર્થ હોય છે. મેં પહેલાં માત્ર અલ કાર્નેટીન પીધું ત્યારે પણ પરિણામ સારું આવ્યું.

છેલ્લે, તે ફરી એકવાર નોંધવું યોગ્ય છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિના પૂરક લેવાથી ચરબી બર્નિંગ અને સ્નાયુઓના નિર્માણ પર લગભગ કોઈ અસર થશે નહીં. તદુપરાંત, વર્કઆઉટનો સમયગાળો ઓછામાં ઓછો 40 મિનિટ હોવો જોઈએ જેથી કરીને તમે ચરબી બર્નિંગમાં વાસ્તવિક વધારો પ્રાપ્ત કરી શકો.

એક વર્ષ પહેલાં હું જાણતો ન હતો કે એલ-કાર્નેટીન શું છે, પરંતુ હવે હું સમજી શકતો નથી કે તમે તેના વિના વજન ઘટાડવા વિશે કેવી રીતે વિચારી શકો. જો તમે તે જ રીતે 4 કિલો વજન ગુમાવો છો, તો પછી એલ-કાર્નેટીન સાથે તે 6 કિલો થશે! આવા પરિણામની અવગણના કરવી મૂર્ખ છે, ખાસ કરીને જો એડિટિવ સસ્તું હોય. અને એ પણ, છોકરીઓ, હવે વજન ઘટાડવાનો વિષય ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, પરંતુ યાદ રાખો કે ગંભીર ભાર વિના આ પૂરક બિલકુલ કામ કરતું નથી. જો તમે દોડો છો, તો ઓછામાં ઓછા 40 મિનિટ, જો જીમમાં - લોખંડ સાથેની તીવ્ર તાલીમનો એક કલાક અને કાર્ડિયોનો અડધો કલાક.

માટે ખૂબ ખૂબ આભાર સારો લેખ, મેં આટલું સંપૂર્ણ રીતે વર્ણવેલ પૂરક ક્યારેય જોયું નથી. આ કદાચ છે શ્રેષ્ઠ સૂચનાઓઇન્ટરનેટ પર L-Carnitine ના ઉપયોગ પર, મેં તેને મારા બુકમાર્ક્સમાં પણ ઉમેર્યું છે
બાય ધ વે, મેં પહેલીવાર ઇરેક્શન સુધારવા વિશે જાણ્યું, હું ગૂગલ પર ગયો અને હા, કાર્નેટીન આવી અસર કરે છે, પણ મને ખબર પણ નહોતી. અન્ય સરસ બોનસ.

મેં વિચાર્યું કે વજન ઘટાડવા માટે એલ-કાર્નેટીન જરૂરી છે અને બસ, પરંતુ ત્યાં ઘણા બધા ગુણધર્મો છે... મને એક વાત સંપૂર્ણપણે સમજાઈ નથી કે એસિટિલ એલ-કાર્નેટીન અને રેગ્યુલર વચ્ચે શું તફાવત છે, માત્ર ઝડપ અને એક નાની માત્રા અને તે બધુ જ છે? તે ફક્ત સામાન્ય કરતાં વધુ ખર્ચ કરે છે, મને આશ્ચર્ય થાય છે કે શા માટે.

હું હંમેશા પ્રી-વર્કઆઉટ સપ્લિમેન્ટ સાથે L-Carnitine લેવાનું સંયોજન કરું છું; મારા મતે, પૂરક વધુ સારું કામ કરે છે. મને સવારે લેવાનો કોઈ અર્થ દેખાતો નથી. હું હંમેશા નિયમિત ખરીદું છું, એસિટિલકાર્નેટીન ક્રિએટાઇન જેવું છે, ભલે તેઓ તેમાં શું ઉમેરે, સરળ મોનોહાઇડ્રેટ હજુ પણ ખરાબ નહીં હોય. હું તમને એક વાતની સલાહ આપી શકું છું - તમારે પ્રવાહી ન લેવું જોઈએ, ખાસ કરીને બાયોટેક. એવા ઉદાહરણો છે જ્યારે ખાલી પેટ પર લાંબા ગાળાના આહાર સાથે તે ગેસ્ટ્રાઇટિસ તરફ દોરી શકે છે, અને ભરેલું પેટએલ-કાર્નેટીન કોઈ લેતું નથી. કેપ્સ્યુલ્સ સૌથી અનુકૂળ છે. અને ફાર્મસીઓમાં ક્યારેય એલ-કાર્નેટીન ખરીદો નહીં, જો તમે તેને ખરીદો તો બાળકો માટે ત્યાં ડોઝ છે સામાન્ય જથ્થોતમે તૂટી જઈ શકો છો.

હકીકતમાં, એલ-કાર્નેટીનનો ઉપયોગ ઘણી દવાઓ અને દવાઓમાં થાય છે. દવાઓ, તેથી આશ્ચર્યજનક કંઈ નથી. તે તમને વજન ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે, પરંતુ તે ગુણવત્તાયુક્ત સૂકવણી માટે પૂરતું નથી. જો તમારો ધ્યેય ફક્ત 1-2 કિલો વજન ઘટાડવાનો છે, તો તે કરશે, જો તમે 7-8 અને સંપૂર્ણપણે ચરબી ગુમાવવા માંગતા હો, તો તમારે કાર્નેટીન અને એક સારા જટિલ ચરબી બર્નરની જરૂર છે.
તે પણ સ્પષ્ટ નથી કે કયું L-કાર્નેટીન શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ મેં એસિટિલકાર્નેટીન લીધું નથી, તે હજી નવું છે અને મને એવું કોઈ સંશોધન મળ્યું નથી કે તે સામાન્ય કરતાં ખરેખર સારું છે.

જો હું જન્મ આપ્યા પછી વજન ઘટાડવાનું નક્કી કરું તો વજન ઘટાડવા માટે એલ-કાર્નેટીન કેવી રીતે લેવું? ડૉક્ટરે આગળ જવાની મંજૂરી આપી, એક કપલ સિવાય કોઈપણ રમતની મંજૂરી હતી તાકાત કસરતો, હવે હું દોડું છું અને ડમ્બેલ્સ વડે કસરત કરું છું. બાળજન્મ પછી તેને લેવા માટે મને ક્યાંય પ્રતિબંધો જોવા મળ્યા નથી; ડૉક્ટરે આ વિશે સમજી શકાય તેવું કંઈ કહ્યું નથી. પહેલા મેં તે ખરીદ્યું, પરંતુ હવે હું તેના વિશે વિચારી રહ્યો છું. જો કોઈને અનુભવ હોય અથવા તમે આ વિશે એક અલગ લેખ લખો, તો ઘણી માતાઓ તમારો ખૂબ આભાર માનશે