સૂકા ગાજરના ટોપના ફાયદા શું છે? મનુષ્યો માટે ગાજરની ટોચની ઉપયોગી ગુણધર્મો

ડાચા ખાતે, આજે લગભગ દરેક ગૃહિણી ગાજર ઉગાડે છે - એક મૂળ શાકભાજી જેનો ઉપયોગ ફક્ત સૌથી વધુ તૈયાર કરવા માટે જ થતો નથી. વિવિધ વાનગીઓ, પણ ધરાવે છે હીલિંગ ગુણધર્મો. હૃદય, યકૃત, દ્રષ્ટિના અંગો, પેટ અને સ્વાદુપિંડ - આ બધા અવયવોની કામગીરીને સામાન્ય ગાજરની મદદથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. વધુમાં, તે લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે અને તેની રચનામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે. જો કે, દરેક જણ જાણે નથી કે માત્ર રુટ શાકભાજીનો ઉપયોગ દવા તરીકે થઈ શકે છે, પણ ગાજરની ટોચ પણ, જેમાંથી જૂના દિવસોમાં વિવિધ દવાઓ તૈયાર કરવામાં આવી હતી.

ગાજર ટોપના ઉપયોગી ગુણધર્મો

ઘણા શા માટે સમજવા માટે યુરોપિયન દેશોઅને આજે ગાજરની ટોચ ગાજર કરતાં ઘણી મોંઘી છે, ફક્ત તે શોધો કે તેમની રચનામાં કયા પદાર્થો શામેલ છે. સૌ પ્રથમ, આ વિટામિન એ, સી, બી, કે અને ઇ છે, જે મૂળ શાકભાજીની તુલનામાં ટોચ પર વધુ સમાયેલ છે. એ પણ નોંધવું જોઈએ કે ગાજરની ટોચ કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને ક્રોમિયમથી સમૃદ્ધ છે, જે કામ પર ખૂબ ફાયદાકારક અસર કરે છે. કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું. તેથી, ગાજર ટોપ્સ સલાડમાં શામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે દૈનિક આહારપીડાતા લોકો માટે પોષણ વિવિધ રોગોહૃદય, હાઈ બ્લડ પ્રેશરની ફરિયાદ અથવા સામાન્ય નબળાઇ. ગાજરની ટોચમાં ઘણું બધું ક્લોરોફિલ હોય છે - એક પદાર્થ જે ઝેરના લોહીને સંપૂર્ણ રીતે સાફ કરે છે અને સ્નાયુઓ અને હાડકાની પેશીઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. ક્લોરોફિલ શરીરમાં પુનર્જીવિત પ્રક્રિયાઓ માટે પણ જવાબદાર છે, તેથી, પ્રાચીન સમયથી, ગાજરની ટોચનો ઉપયોગ વિવિધ ઓન્કોલોજીકલ રોગોની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે.

ઔષધીય હેતુઓ માટે, ગાજરની ટોચના ઉકાળો મોટેભાગે ઉપયોગમાં લેવાય છે, જે આંતરિક અને બાહ્ય ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાળજન્મ દરમિયાન, ગર્ભાશયના સંકોચનને ઉત્તેજીત કરવા માટે આવા ઉકાળો ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તેને તૈયાર કરવા માટે, 0.5 લિટર ઉકળતા પાણીમાં ફક્ત 1 ચમચી સૂકી અથવા તાજી ગાજરની ટોચ રેડો, 30-40 મિનિટ માટે છોડી દો, પછી તાણ અને દર અડધા કલાકે 100 મિલી લો. એ જ ઉકાળો ધોઈ શકાય છે પ્યુર્યુલન્ટ ઘાઅને કટ, કારણ કે ગાજરની ટોચ ઉત્તમ એન્ટિબેક્ટેરિયલ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો ધરાવે છે.

ગાજરના ટોપમાંથી બનેલી ચા પણ ઓછી ઉપયોગી નથી., જે ઉકળતા પાણીના 0.5 લિટર દીઠ 1 ચમચીના દરે તૈયાર કરવામાં આવે છે. જે લોકો એડીમાથી પીડાતા હોય, કિડની અને પેશાબની વ્યવસ્થામાં સમસ્યા હોય તેમને સૂતા પહેલા તેને નિયમિતપણે પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સાથે નિર્વિવાદ મૂલ્ય તબીબી બિંદુદ્રષ્ટિ ધરાવે છે અને તાજો રસગાજર ટોપ્સમાંથી, જે કફોત્પાદક ગ્રંથિના કાર્યોને ઉત્તેજીત કરવા માટે દિવસમાં બે વખત ખાલી પેટ પર 1 ચમચી પીવું જોઈએ. મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં અસરગ્રસ્ત હર્પીસ અથવા સ્ટૉમેટાઇટિસથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવાની જરૂર હોય તેવા કિસ્સાઓમાં પણ રસ ખૂબ અસરકારક છે. આ કિસ્સામાં, તમારે રસમાં કપાસના ઊનનો ટુકડો ઉદારતાપૂર્વક ભેજ કરવો જરૂરી છે, જેનો ઉપયોગ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોની સારવાર માટે થવો જોઈએ. જો આ પ્રક્રિયા દિવસમાં ઘણી વખત કરવામાં આવે છે, તો પછી 2-3 દિવસમાં તમે રોગથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવી શકો છો.

વધુમાં, ગાજર ટોપ્સનો રસ, ગરમ સાથે ભળે છે ઉકાળેલું પાણી 1 થી 5 ના ગુણોત્તરમાં છે એક ઉત્તમ ઉપાયવિવિધ માટે મોં ધોવા માટે દાંતના રોગો, સહિત

ગાજર ટોપ્સખૂબ લાંબા સમય પહેલા લોકપ્રિયતા મેળવી. તેનો ઉપયોગ રસોઈ અને લોક ઉપચારમાં વ્યાપકપણે થાય છે. મોટેભાગે, ટોપ્સનો ઉપયોગ સલાડ, મુખ્ય અભ્યાસક્રમો અને નાસ્તામાં થાય છે. ગાજરના લીલા ભાગના આધારે, ચહેરા અને આખા શરીર માટે માસ્ક તૈયાર કરવામાં આવે છે. તેથી વિશાળ એપ્લિકેશનલોકોને એવી માહિતી શોધવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા જે તેમને ટોપના ફાયદા અને નુકસાનને સમજવામાં મદદ કરશે. ચાલો ગુણો વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.

ગાજર ટોપ્સની રચના

ઉત્પાદન સેલેનિયમમાં સમૃદ્ધ છે, જેમાં ઉત્તમ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. ટોચ પર કુદરતી સેકરાઇડ્સ હોય છે જે આવરી શકે છે દૈનિક ધોરણપુખ્ત

હરિયાળીની માત્ર 1 શાખા વિટામિન A, અથવા રેટિનોલની જરૂરિયાત પૂરી કરશે. દ્રષ્ટિ જાળવવા અને આંખના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે આ પદાર્થ જરૂરી છે. આ ઉપરાંત વિટામિન A ત્વચાને જુવાન રાખે છે.

શાખાઓ એસ્કોર્બિક એસિડ, વિટામિન પીપી, ટોકોફેરોલ અને વિટામિન ડીથી વંચિત નથી. બી વિટામિન્સ વિશેષ સ્થાન ધરાવે છે. તેમાંથી ફોલિક એસિડ, થાઈમીન, પેન્ટોથેનિક એસિડ, પાયરિડોક્સિન, રિબોફ્લેવિન, નિકોટિનિક એસિડઅને અન્ય. તે બધા મનો-ભાવનાત્મક વાતાવરણને સ્થિર કરવા માટે જરૂરી છે.

તેનો પણ ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ ખનિજ તત્વો, જેમ કે આયોડિન, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, ફ્લોરિન, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ અને ઝીંક. આ સંયોજનો મનુષ્ય માટે જરૂરી છે યોગ્ય કામગીરી મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમોઅને અંગો.

તેઓ ગાજર ટોપ્સમાં એકઠા થાય છે આવશ્યક તેલ, જે એક પ્રકારનું કામોત્તેજક છે. નિયમિત ખાવાથી વિજાતીય લોકોની નજરમાં વ્યક્તિની કામુકતા વધે છે અને પ્રવૃત્તિ પણ વધે છે.

જો આપણે અન્ય સમાન ઉત્પાદનો સાથે ગાજરની ટોચની તુલના કરીએ, તો ગ્રીન્સમાં સૌથી વધુ કેરોટિન હોય છે. તદુપરાંત, આ રકમ શાકભાજીમાં જ ઉપલબ્ધ વોલ્યુમ કરતાં વધી જાય છે.

ગાજરના ટોપના ફાયદા

1. ગ્રીન્સ અસ્થિર સંયોજનોથી સમૃદ્ધ છે જે સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મક અસર કરે છે. તેમાંથી હરિતદ્રવ્ય છે, એસ્કોર્બિક એસિડઅને પોટેશિયમ. રસપ્રદ વાત એ છે કે, વિટામિન સીના સંચયની દ્રષ્ટિએ ટોપ્સ સાઇટ્રસ ફળો કરતાં પણ શ્રેષ્ઠ છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને પ્રતિકાર વધારવા માટે એસ્કોર્બિક એસિડ જરૂરી છે વાયરલ ચેપમોસમી રોગચાળા દરમિયાન.
2. અસ્થિર ઉત્સેચકોની સ્થિતિ પર સારી અસર પડે છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર s અને કાર્ડિયાક સ્નાયુ. પોટેશિયમ રક્તવાહિનીઓને કોલેસ્ટ્રોલના થાપણોમાંથી મુક્ત કરે છે, ચેનલો ખોલે છે, લસિકા સાફ કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે. આ પૃષ્ઠભૂમિ સામે, બધું આંતરિક અવયવોસુમેળથી કામ કરવાનું શરૂ કરો.
3. ટોપ્સમાં શરીરમાંથી વધારાનું પિત્ત દૂર કરવાની ક્ષમતા હોય છે. આ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, નાડીને સામાન્ય બનાવે છે અને યકૃત અને કિડનીને સાફ કરે છે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસર વધુ પડતા પાણીથી પેશીઓને મુક્ત કરે છે, નીચલા હાથપગમાં સોજો અને ભારેપણું દૂર કરે છે.
4. ગાજરની ટોચ સ્નાયુ તંતુઓના સ્વરને સુધારવા, હાડકાની પેશીઓ, દાંત, નખ અને ત્વચાની રચનાને કોમ્પેક્ટ કરવા જેવા ગુણધર્મો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જ્યારે બાહ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમે ઘણી ત્વચારોગ સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકો છો.
5. કોસ્મેટોલોજીમાં ટોપના ફાયદા જોવા મળ્યા છે. ધોયેલા ભાગમાંથી પેસ્ટ તૈયાર કરવામાં આવે છે, જે બાદમાં ચહેરા પર લગાવવામાં આવે છે. આ ઉત્પાદન કરચલીઓ દૂર કરે છે, ત્વચાના ટોન અને ટેક્સચરને સરખું કરે છે અને લિફ્ટિંગ ઇફેક્ટ ધરાવે છે. આ ગુણો ખાસ કરીને 45+ વર્ષની સ્ત્રીઓ માટે મૂલ્યવાન છે.
6. તેના ઉચ્ચ પોષક મૂલ્ય અને ઓછી કેલરી સામગ્રીને લીધે, ગાજરની ટોચ વજન ગુમાવનારા લોકોના આહારનો આધાર બનાવે છે. 100 ગ્રામ વજનની સેવા દીઠ. માત્ર 34 kcal માટે જવાબદાર છે. ચયાપચયમાં સુધારો કરીને અને ચરબીના ઝડપી ભંગાણ દ્વારા વજન ઘટાડવામાં આવે છે.
7. ઉપર જણાવ્યા મુજબ, ગાજરના લીલા ભાગમાં ઘણા બધા બી વિટામિન હોય છે યોગ્ય વિકાસઅને કામગીરી નર્વસ સિસ્ટમ. ટોપ્સનું વારંવાર ખાવાથી ફાયદો થાય છે આરામદાયક ઊંઘ, ગેરહાજરી ડિપ્રેસિવ વિકૃતિઓ, સારો મૂડ.
8. કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે સંયોજનમાં ખનિજ સંયોજનો ઘણા ગંભીર રોગોને અટકાવે છે. તેથી, ટોપનો ઉપયોગ ઘણીવાર ક્ષય રોગ, હેપેટાઇટિસ અને કેન્સરની સારવાર માટે થાય છે.
9. આયર્નનું સંચય તમને વયસ્કો, વૃદ્ધો અને બાળકોમાં એનિમિયા (એનિમિયા) ની સારવાર અને અટકાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. હેમોરહોઇડ્સ, કબજિયાત (ખાસ કરીને ક્રોનિક) અને સિસ્ટીટીસ માટે ટોપ્સ અત્યંત ઉપયોગી છે. લીલો રસ જંતુનાશક કરે છે મૌખિક પોલાણ, ઇરિટેબલ થ્રોટ સિન્ડ્રોમથી રાહત આપે છે.
10. ટોપ્સ મશ ત્વચામાં સપ્યુરેશન, હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું, અલ્સર અને તિરાડોનો સારી રીતે સામનો કરે છે. કોમ્પ્રેસ કોલસની સારવાર કરે છે, રફ હીલ્સને રાહત આપે છે, દૂર કરે છે દુર્ગંધપગ ગાજરની ટોચ ત્વચા અને વાળને કાયાકલ્પ કરવાના ગુણધર્મો માટે જાણીતી છે.
11. ગ્રીન્સ એવા લોકોની શ્રેણી માટે ખાસ મૂલ્યવાન છે જેઓ નિયમિતપણે કારણે થતા સોજા સાથે સંઘર્ષ કરે છે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનસો ગ્રીન્સ રક્ત પ્રવાહ અને શુદ્ધ માર્ગો પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, તેથી તેનો સમાવેશ કરવો જોઈએ દૈનિક મેનુ. ટોપ્સ ડિસ્પ્લે વધારે પાણીત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
12. કેન્સર માટે ટોપ્સ સૂચવવામાં આવે છે. કાચી રચનાપર સકારાત્મક અસર પડે છે દાંતની મીનોઅને પેઢા. ટોચ તેમના choleretic અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસરો માટે પ્રખ્યાત છે. હરિયાળીના ઉપયોગની શ્રેણી ખૂબ વ્યાપક છે.

પુરુષો માટે ટોપના ફાયદા

1. વિટામિન્સ અને ફાયટોનસાઇડ્સના સંકુલ પર હકારાત્મક અસર પડે છે પ્રજનન કાર્યવ્યક્તિ.
2. ગ્રીન્સ અસંખ્ય બિમારીઓને દૂર કરી શકે છે અને નર્વસ અને રુધિરાભિસરણ તંત્રની પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવી શકે છે. જો તમે રમતગમતમાં સક્રિયપણે સામેલ છો, તો કાચો માલ વ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ કરશે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓસજીવ માં.
3. સક્રિય ઘટકો માટે પરવાનગી આપે છે ટુંકી મુદત નુંબર્ન ફેટી સ્તરોઅને તે જ સમયે વધારો સ્નાયુ સમૂહ. જો તમે નિયમિતપણે પ્રોટીન સપ્લીમેન્ટ્સનું સેવન કરો છો તો આ પ્રક્રિયા સૌથી વધુ અસરકારક રહેશે.

વજન ઘટાડવા માટે ટોપના ફાયદા

1. ટોપ્સનું નિયમિત સેવન કુદરતી ચયાપચયને નોંધપાત્ર રીતે ઝડપી બનાવી શકે છે. પરિણામ સ્વરૂપ, પાચન પ્રક્રિયાઓ, શરીર પાસે અમુક કેલરી શોષવાનો સમય નથી. આ રીતે કુદરતી વજન ઘટે છે.
2. સૂચકાંકો ખાસ કરીને છોકરીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે જેઓ વારંવાર મુલાકાત લે છે જિમ. ટોચનો એક અસંદિગ્ધ ફાયદો એ તેની નીચી છે ઊર્જા મૂલ્ય. કાચા માલને ઘણીવાર આહાર સૂપ અને સલાડમાં ઉમેરવામાં આવે છે.
3. સફરજન અને સેલરિ સાથે કાચા માલને જોડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, તમે તમારા શરીરને હરિતદ્રવ્યથી સંતૃપ્ત કરી શકો છો. ટોપ્સ ઘણીવાર ગરમ વાનગીઓમાં સમાવવામાં આવે છે. રસોઈના અંતે કાચો માલ ઉમેરવો આવશ્યક છે.

કોસ્મેટોલોજીમાં ટોપના ફાયદા

1. જો તમે માં ટોપ્સ ચાલુ કરો છો દૈનિક આહારપોષણ, તમે ટૂંક સમયમાં તમારી સ્થિતિમાં સુધારો જોશો નેઇલ પ્લેટઅને વાળનું માળખું. પરિણામે, વિભાગીકરણ, ડિલેમિનેશન અને નાજુકતા દૂર થાય છે. અસ્થિનોંધપાત્ર રીતે મજબૂત.
2. ઉપરાંત, વાળ શુષ્કતા અને બરડપણું માટે ઓછા સંવેદનશીલ બને છે. તમારે માત્ર એક ટોચ પર મોટી આશાઓ ન રાખવી જોઈએ.
3. હેર ડ્રાયર, હીટ સ્ટાઇલ, ડાઇંગ અને કેમિકલથી બચવું હિતાવહ છે. અન્યથા હકારાત્મક પરિણામરહેશે નહીં.

ડાયાબિટીસ માટે ટોચના ફાયદા

1. લીલા ગાજર વિભાગ બધું ઝડપી બનાવે છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓશરીરમાં અને આંશિક રીતે ઇન્સ્યુલિન પરાધીનતા ઘટાડે છે. અલબત્ત, ટોપ્સ રોગને સંપૂર્ણપણે મટાડી શકતા નથી, પરંતુ તે લક્ષણોને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકે છે.
2. વપરાશ સમાનરૂપે અને નાના ભાગોમાં થવો જોઈએ. તે લેતા પહેલા, નિષ્ણાતની મંજૂરી મેળવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ટોપ્સ ખાંડના વધારાને ઘટાડે છે, તેને ચરબીમાં રૂપાંતરિત થતા અટકાવે છે અને લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશતા ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ ઘટાડે છે.
3. પેનકેક અથવા પેનકેક, સૂપ, પોર્રીજ, સલાડ અને મુખ્ય કોર્સમાં સમારેલી ગ્રીન્સ ઉમેરવાની આદત બનાવો. ટોચ સાથે તાજા સ્ક્વિઝ્ડ રસ (તાજા રસ) તૈયાર કરો.

સિસ્ટીટીસ માટે ટોપના ફાયદા

1. અલગથી, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે કાચો માલ, આભાર અનન્ય રચનાવાજબી લૈંગિક સિસ્ટીટીસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. ઉત્પાદન તૈયાર કરવા માટે તમારે 120 ગ્રામની જરૂર પડશે. સૂકા ટોપ્સ અને ઉકળતા પાણીનું 1 લિટર.
2. ઘટકોને ભેગું કરો, જગાડવો અને લગભગ 2 કલાક માટે છોડી દો. કન્ટેનર આવરી લેવું આવશ્યક છે. કુદરતી ઠંડક પછી, મિશ્રણને ગાળી લો. 100 મિલી પ્રેરણા પીવો. ભોજન પહેલાં અડધો કલાક. દિવસમાં ઘણી વખત પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ માટે ટોચ

1. ત્યાં એક અપ્રમાણિત હકીકત રહે છે કે છોડ ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ, સૌમ્ય ગાંઠનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.
2. આ રોગ તદ્દન ગંભીર છે, તેથી અગાઉથી નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે. વધારાની દવા તરીકે, તમે ટોચ પર પ્રેરણાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
3. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ઉપાય અનાવશ્યક રહેશે નહીં અને હાનિકારક પરિણામોતે લાવશે નહીં. આ રચના દવાઓને શરીર પર વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરશે. શસ્ત્રક્રિયાના કિસ્સામાં, પુનર્વસવાટ દરમિયાન ટોચની પ્રેરણા મદદ કરશે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ટોપ્સ

1. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિવિધ વાનગીઓમાં ટોપ્સનો સમાવેશ કરવો પ્રતિબંધિત છે. કાચો માલ ગર્ભાશયના સ્વરમાં વધારો કરે છે, પરિણામે કસુવાવડ અથવા અકાળ જન્મનું જોખમ વધે છે.
2. જૂના દિવસોમાં, સગર્ભા છોકરીઓને બાળજન્મ દરમિયાન સંકોચનને ઝડપી બનાવવા માટે જડીબુટ્ટીઓનો ઉકાળો આપવામાં આવતો હતો. સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન, ટોપ્સ લેવાનું પણ બિનસલાહભર્યું છે. કેન્દ્રિત એસ્ટર્સની હાજરી બાળકમાં ગંભીર ઝેરનું કારણ બની શકે છે.

ટોચને નુકસાન

કેફીન સમાવે છે. ઉત્પાદન લીધા પછી તમે અગવડતા અનુભવી શકો છો જઠરાંત્રિય માર્ગ. ફાઇબર અને એસ્ટર ક્ષતિગ્રસ્ત પાચન અને કોલિકનું કારણ બને છે.

વિડિઓ: કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે ગાજર ટોપ્સ

સંપૂર્ણ પસંદ કરો અજમાવી અને પરીક્ષણ કરેલ વાનગીઓઑનલાઇન સાઇટ સાઇટ પર ગાજર ટોપ્સમાંથી. વિવિધ જડીબુટ્ટીઓ સાથે વિવિધતા અજમાવો, તાજગી કેવી રીતે જાળવવી તે જાણો લીલા ડૉક્ટરલાંબા શિયાળા માટે, ઉપયોગી ગુણોઅને વિરોધાભાસ. પરંપરાગત દવાઓમાં શરીરને મદદ કરવાની રીતોનો મોટો ભંડાર છે. તો શા માટે રસોઈમાં આ જ્ઞાનનો ઉપયોગ ન કરવો!

લીલા ગાજરની ટોચમાં એટલા બધા મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો હોય છે કે ગાજરની તેજસ્વી પ્રતિષ્ઠા તેની સરખામણીમાં નિસ્તેજ થઈ જાય છે. પાંદડામાં સેંકડો ગણા વધુ વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો હોય છે. આમાં વિટામિન એ, વિટામિન સીનો સમાવેશ થાય છે - રોગપ્રતિકારક તંત્રનો મુખ્ય આધાર, દુર્લભ કુદરતી બી વિટામિન્સ, જે નર્વસ સિસ્ટમ, યકૃત અને ત્વચાની સ્થિતિ માટે જવાબદાર છે. આપણે સૂક્ષ્મ તત્વો (Ca, Fe, Na, K, Zn, Se, I, Cu, F) વિશે પણ યાદ રાખવું જોઈએ, જેના અભાવને કારણે કોષોની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ ફક્ત અશક્ય છે. માટે દૈનિક વપરાશમજબૂત લીલા પાંદડા દેખાય કે તરત જ તાજા ટોપ એકત્રિત કરવામાં આવે છે. ભાવિ ઉપયોગ માટે ગ્રીન્સનો સ્ટોક કરવા માટે, તમારે ગાજરની લણણી કરતા પહેલા તેને એકત્રિત કરવાની જરૂર છે.

ગાજર ટોપ રેસિપિમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા પાંચ ઘટકો છે:

રસપ્રદ રેસીપી:
1. વહેતા પાણીની નીચે ગાજરની ટોચ અને તમામ વનસ્પતિઓને સારી રીતે ધોઈ લો.
2. શુષ્ક. બારીક કાપો.
3. લસણ, મીઠું ઉમેરો. જગાડવો.
4. જંતુરહિત કન્ટેનરમાં મૂકો.
5. રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરો.

પાંચ સૌથી ઝડપી ગાજર ટોપ રેસિપિ:

મદદરૂપ ટીપ્સ:
. ગાજરના ટોપને સૂકવીને અથવા ફ્રીઝ કરીને પણ તૈયાર કરી શકાય છે.
. પ્રથમ અથવા બીજા, ઉકાળો અને ચા માટે મસાલા તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
. જો તમને એલર્જી અથવા તીવ્રતા હોય તો ગાજર ટોપ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. પાચન માં થયેલું ગુમડું, વધેલી એસિડિટીપેટ, આંતરડાની વિકૃતિઓ.

ફાયદાકારક લક્ષણોગાજરની ટોચ લાંબા સમયથી જાણીતી છે. પ્રાચીન તબીબી પુસ્તકોમાં આપેલ છે વિવિધ વાનગીઓઆ મૂલ્યવાન કાચા માલનો ઉપયોગ. ગાજરની ટોચ હેમોરહોઇડ્સની સમસ્યાઓ હલ કરવામાં મદદ કરે છે અને તેનો ઉપયોગ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને વેસ્ક્યુલર રોગોની સારવાર માટે થાય છે. એપેટાઇઝર્સ, પ્રથમ અને બીજા અભ્યાસક્રમો તૈયાર કરવા માટે રસોઈમાં પણ તેનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે.

ગાજર ટોપના ઉપયોગી ગુણધર્મો

તે જાણીતું છે કે ગાજરની ટોચમાં મૂળ શાકભાજી કરતાં 6 ગણું વધુ વિટામિન સી હોય છે. તે પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને ક્લોરોફિલનો પણ સ્ત્રોત છે, જે લોહીને શુદ્ધ કરે છે, લસિકા ગાંઠોઅને ઝેરી ઝેરમાંથી મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, અને સ્નાયુઓ અને હાડકાંને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

દુર્લભ વિટામિન K ફક્ત ગાજરની ટોચમાં જ જોવા મળે છે અને મૂળ શાકભાજીમાં ગેરહાજર છે.

પ્રાચીન ગ્રીક ચિકિત્સક પેડેનિયસ ડાયોસ્કોરાઇડ્સે ગાજરની ટોચને આભારી છે ઔષધીય છોડઅને તેને 600 મેજરની યાદીમાં સામેલ કર્યું ઔષધીય વનસ્પતિઓ. તે આજે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે જટિલ સારવાર ઓન્કોલોજીકલ રોગો. IN લોક દવાગર્ભાશયને ઉત્તેજીત કરવા માટે બાળજન્મ દરમિયાન ગાજરની ટોચનો ઉકાળો વપરાય છે, અને ચાનો ઉપયોગ કિડનીના રોગોની સારવાર દરમિયાન અને એડીમા સામેની લડાઈમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે થાય છે.

તાજેતરમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ગાજરની ટોચ, મૂળ શાકભાજીથી વિપરીત, સેલેનિયમ ધરાવે છે. શાબ્દિક રીતે એક ગાજરનું પાન, નાસ્તામાં સલાડમાં અથવા લંચમાં સૂપમાં ખાવામાં આવે છે, તે આની દૈનિક જરૂરિયાત પૂરી પાડે છે. ઉપયોગી સૂક્ષ્મ તત્વ. સેલેનિયમ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને કેન્સરની સારી રોકથામ છે. તદુપરાંત, કાર્બનિક સ્વરૂપમાં સમાયેલ સેલેનિયમ ગોળીઓની તુલનામાં શરીર દ્વારા વધુ સારી રીતે શોષાય છે.

ગાજરની ટોચનો ઉપયોગ તેના વિરોધાભાસી છે. પેપ્ટીક અલ્સર રોગની તીવ્રતાના સમયગાળા દરમિયાન તેનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં. ડ્યુઓડેનમઅને પેટ, તેમજ આંતરડાની બળતરા દરમિયાન અને નાનું આંતરડું. ખાસ ધરાવતા લોકોમાં સંવેદનશીલ ત્વચાટોચ સાથે સંપર્ક કર્યા પછી તે વારંવાર દેખાય છે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા: ફોલ્લીઓ અને બળતરા. અંગ્રેજી નિષ્ણાતો માને છે કે આ ફ્યુરોકોમરિનની સામગ્રીને કારણે છે, જે મૌખિક રીતે લેવામાં આવે ત્યારે સંપૂર્ણપણે હાનિકારક છે.

રસોઈમાં ગાજરના ટોપનો ઉપયોગ

પ્રાચીન કુકબુકમાં ગાજર ટોપના ઉમેરા સાથે વાનગીઓ માટે ઘણી વાનગીઓ હોય છે. આધુનિક રસોઈમાં, તેને સૂપ અને કોબીના સૂપ, વિવિધ સલાડમાં ઉમેરવાનો રિવાજ છે, ટોપ્સ સાથે બટાકા અને ગાજર કેસરોલ તૈયાર કરો, તેનો ઉપયોગ પાઈ અને પેનકેક માટે ભરણ તરીકે કરો અને વાનગીઓને સજાવટ કરો. જ્યારે સૂકાઈ જાય, ત્યારે તેને ચા તરીકે ઉકાળી શકાય છે.

ગાજર ટોપ્સ સાથે પેનકેક તૈયાર કરવા માટે, તમારે લેવાની જરૂર છે:

1 ગ્લાસ લોટ; - 1 ગ્લાસ દૂધ; - 1 ગ્લાસ પાણી; - 200 ગ્રામ ગાજર ટોપ્સ; - 200 ગ્રામ લીલી ડુંગળી; - 200 ગ્રામ સુવાદાણા; - 7 ઇંડા; - વનસ્પતિ તેલ; - મીઠું.

લોટ, દૂધ, પાણી અને એક ચમચી મિક્સ કરો વનસ્પતિ તેલ. બધી સામગ્રીને સારી રીતે હલાવો, મીઠું ઉમેરો અને 2 કાચા ઇંડા. બધું ફરીથી સારી રીતે મિક્સ કરો અને તૈયાર કણકમાંથી ગરમીથી પકવવું. પાતળા પેનકેક. તેમને ઠંડુ કરો.

1024w, http://vobguy.com/wp-content/uploads/2016/08/484677.jpeg 1200w" style="border: 0px; ફ્લોટ: ડાબે; માર્જિન: 1em 1em 1em 0px;" width="297" />ચમત્કારિક ગાજર ટોપ્સ: ફાયદાકારક ગુણધર્મો અને વિરોધાભાસ. ગાજર ટોપ્સનો ફાયદાકારક રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકાય?

પરંપરાગત દવા શરીરને છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરવાની ઘણી રીતો જાણે છે વિવિધ બિમારીઓ. ઉદાહરણ તરીકે, ગાજર ટોપ્સનો ઉપયોગ કરીને, જેનાં ફાયદાકારક ગુણધર્મો અનિવાર્યપણે ભૂલી ગયા છે.

દરમિયાન, માત્ર મૂળ પાક જ નહીં, પણ તેની વનસ્પતિ પણ છે ટોચનો ભાગ- વિટામિન્સનો સ્ત્રોત અને મૂલ્યવાન ઉપયોગી પદાર્થો.

ગાજર ટોપ્સ: તેમાં શું છે

ગાજરની ટોચમાં ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે કે તેઓ રુટ શાકભાજીની ઉત્તમ પ્રતિષ્ઠાને સરળતાથી ઢાંકી દે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે વનસ્પતિના ભાગમાં 500 ગણા વધુ વિટામિન હોય છે. આ બ્યુટી વિટામિન રેટિનોલ (એ), દીર્ધાયુષ્ય અને આરોગ્ય (એસ્કોર્બિક એસિડ) વિટામિન સી, મજબૂત ચેતા માટે જવાબદાર વિટામિન બીનું જૂથ છે, સ્વસ્થ યકૃતઅને સુંદર ત્વચા.

ગ્રીન્સમાં હીલિંગ વિટામિન પીપી (નિકોટિનિક એસિડ), વિટામિન કે, હાડકાં માટે જરૂરી, તેમજ અન્ય અતિ ઉપયોગી પદાર્થો હોય છે:

શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો કે જે કોષોને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને વૃદ્ધત્વ અટકાવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, સેલેનિયમ);

આવશ્યક તેલ;

ટેનીન;

હરિતદ્રવ્ય;

કુમારીન્સ;

સૂક્ષ્મ- અને મેક્રો તત્વો (સેલેનિયમ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયોડિન, જસત, આયર્ન, કોબાલ્ટ, સોડિયમ, મેંગેનીઝ, કોપર).

આ તમામ વિટામિન ગાંડપણ નોંધપાત્ર રીતે રકમ કરતાં વધી જાય છે સમાન પદાર્થોપરંપરાગત માં ખોરાક ઉત્પાદન. સરખામણી માટે, નારંગી ગાજરમાં તેના અખાદ્ય હર્બેસિયસ ટોચ કરતાં લગભગ 200 ગણું ઓછું વિટામિન A છે. તે જ સમયે, જ્યારે ખોરાક તરીકે અથવા તેની સાથે ખાવામાં આવે ત્યારે ગાજરની ટોચમાં વિરોધાભાસ હોય છે રોગનિવારક હેતુખૂબ, બહુ ઓછું.

ગાજર ટોપ્સ: ફાયદાકારક ગુણધર્મો

કેલ્શિયમ અને લીલા હરિતદ્રવ્યની વિશાળ માત્રા શરીરને શુદ્ધ કરવાની ગાજર ગ્રીન્સની ક્ષમતા સમજાવે છે. ગાજરની ટોચમાંથી તૈયાર કરેલા ઉકાળો સાફ કરવામાં આવે છે લસિકા તંત્રઅને ઝેરમાંથી લોહી.

ગાજર ટોપ્સના ફાયદાકારક ગુણધર્મો ત્યાં સમાપ્ત થતા નથી:

ઓસ્ટીયોપોરોસિસને રોકવા, દાંત, સ્નાયુઓ અને નખને મજબૂત કરવા માટે કેલ્શિયમ જરૂરી છે;

પોટેશિયમ અને વિટામિન K હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવી શકે છે અને પ્રદાન કરી શકે છે ફાયદાકારક પ્રભાવહૃદય અને વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની કામગીરી પર;

વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

ગાજર ગ્રીન્સ ઓફ decoctionsદૃષ્ટિની ઉગ્રતામાં વધારો કરે છે, આંખના રોગોને અટકાવે છે અને મ્યોપિયા અને દૂરદર્શિતા બંને માટે સૂચવવામાં આવે છે. જેઓ સાથે સમસ્યા છે તેમના માટે તેઓ ખૂબ જ ઉપયોગી છે વધારે વજન. કારણે મોટી માત્રામાંફાઇબર, ટોપ્સમાંથી હર્બલ ટી પાચન પ્રક્રિયાઓ અને આંતરડાની ગતિશીલતાને વધારે છે, જે યોગ્ય પોષણ સાથે સ્થિર વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

તે કોઈ સંયોગ નથી કે આપણા પૂર્વજો નિયમિતપણે ગાજરની ચા પીતા હતા.ઉનાળામાં, તમે "પાંદડા" તરીકે તાજી વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો; શિયાળામાં, સૂકા અથવા સ્થિર. કપ તૈયાર કરવા સુગંધિત ચાતમારે ફક્ત એક ચમચી કાચા માલની જરૂર છે. આગ્રહ કરો હીલિંગ ઉકાળોતે ઓછામાં ઓછો અડધો કલાક લે છે. વધુમાં, તેની અસર અન્ય દ્વારા વધારી શકાય છે હર્બલ ઘટકો: ખીજવવું, કિસમિસ, રાસ્પબેરી, ગુલાબ હિપ, વગેરે.

ગાજર ટોપ્સ કયા રોગોની સારવાર કરે છે?

માટે ગાજર ટોપ્સ પર આધારિત ડેકોક્શન્સનો ઉપયોગ કરવો આદર્શ છે સામાન્ય મજબૂતીકરણઅને શરીરને સાફ કરવું, એનિમિયા અને વિટામિનની ઉણપને અટકાવવી, માંદગી પછી પુનઃપ્રાપ્તિ.

જો કે, ગાજર ગ્રીન્સના ઉકાળો વધુ અટકાવી શકે છે ગંભીર બીમારીઓઅને તેમાંના કેટલાક સાથે વ્યવહાર કરો. ગાજર ટોપ્સના ફાયદાકારક ગુણધર્મો નીચેના કેસોમાં વપરાય છે:

રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાની અને તેને જાળવવાની ક્ષમતાને કારણે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકની રોકથામ માટે;

વધેલા કુદરતી સામાન્યકરણ માટે લોહિનુ દબાણઅને હાયપરટેન્શનના પ્રથમ તબક્કાનો ઇલાજ;

ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને દ્રષ્ટિ નુકશાન અટકાવવા માટે;

તીવ્ર અથવા ક્રોનિક ઉધરસની સારવારમાં;

હેમોરહોઇડ્સની સારવારમાં;

ની હાજરીમાં વધારે વજનઅને ક્ષતિગ્રસ્ત ચયાપચય;

ચીડિયાપણું, હતાશા, અનિદ્રાથી છુટકારો મેળવવા માટે;

મુ નિયમિત તણાવઅને વધારો ભારનર્વસ સિસ્ટમ પર;

મુ દારૂનું ઝેરતીવ્ર ઝેરી અસરો દરમિયાન લોહી અને યકૃતને શુદ્ધ કરવા;

વધારા માટે પુરુષ શક્તિ, શુક્રાણુની ગુણવત્તામાં સુધારો.

ગાજરના ટોપના ઉકાળામાં મૂત્રવર્ધક ગુણધર્મો હોય છે, જે સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તેઓ રેતીના કિડનીને સાફ કરવા માટે વાપરી શકાય છે.

બાળકોના દાંત બદલતી વખતે, બાળકો માટે ગાજરના તાજા પાન ચાવવું ઉપયોગી છે: રસ દાંતના દંતવલ્ક અને પેઢાને મજબૂત બનાવશે.

ગાજર ટોપ્સ: લોક વાનગીઓ

લીલા ટોપનો ઉપયોગ વિવિધ હેતુઓ માટે કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, હેમોરહોઇડ્સથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે ગાજરની ચા ઉકાળવાની અને ભોજન વચ્ચે દિવસમાં ત્રણ વખત અડધો ગ્લાસ પીવાની જરૂર છે. સારવારનો કોર્સ ઓછામાં ઓછો એક મહિનાનો છે.

સતત સોજો માટે,રોગો પેશાબની નળીઅને જનનાંગો, તમારે ગાજરનો ઉકાળો તૈયાર કરવાની અને રાત્રે તેનો એક ગ્લાસ લેવાની જરૂર છે. જ્યારે સ્થિતિ સામાન્ય થાય છે, જો તમે ઈચ્છો તો નિવારક ચાના વપરાશ પર સ્વિચ કરી શકો છો.

જડીબુટ્ટી ચાગાજર ટોચ પરથી cystitis સારવાર કરી શકે છે.તમારે વધુ કેન્દ્રિત ઉકાળો તૈયાર કરવાની જરૂર છે: ઉકળતા પાણીના બે ગ્લાસ માટે ચાર ચમચી તાજી અથવા લણણી કરેલ જડીબુટ્ટીઓ લો અને ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે છોડી દો. દર આઠ કલાકે ભોજન પહેલાં 20-30 મિનિટ પહેલાં ખાલી પેટે ½ ગ્લાસ લો. લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી કોર્સ ચાલુ રહે છે.

કિડનીમાંથી રેતી દૂર કરવા, તમારે સૂકા ગાજર ટોપ્સ લેવાની જરૂર છે (તાજા કામ કરશે નહીં). સામાન્ય પ્રમાણમાં યોજવું: ચમચી દીઠ ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ. રાતોરાત છોડી દો. દિવસમાં પાંચ વખત 50 મિલી હૂંફાળું લો. કોર્સ લાંબો છે, ઓછામાં ઓછા 8 મહિના. જો તમને કિડનીમાં પથરી અને રેતી હોય, તો તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી અથવા તેમની ભલામણ પર જ પ્રિસ્ક્રિપ્શનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. શક્ય વિરોધાભાસગાજર ટોપ્સને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે.

સંચિત કચરો અને ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરવાતમારે નિયમિત પ્રેરણા તૈયાર કરવાની જરૂર છે, તેને એક મહિના માટે ભોજન પહેલાં લગભગ વીસ મિનિટ લો. તમારે દિવસમાં ચાર ગ્લાસ લેવાની જરૂર છે.

ગાજર ટોપ્સ: કેવી રીતે તૈયાર કરવું

જો તાજા ટોપ્સનો ઉપયોગ ખોરાક માટે કરવામાં આવે છે, તો તે કોઈપણ સમયે એકત્રિત કરી શકાય છે. જ્યારે નારંગી ગાજર બગીચામાં બેસે છે, ત્યારે તેની ટોચ એક પ્રેરણા તૈયાર કરવા માટે યોગ્ય છે.

ભાવિ ઉપયોગ માટે ગ્રીન્સ તૈયાર કરવા માટે, તમારે આ ક્ષણે તેમને એકત્રિત કરવાની જરૂર છે સૌથી વધુ એકાગ્રતાઉપયોગી પદાર્થો, પરંતુ ટોચ પીળા થવાનું શરૂ થાય તે પહેલાં. આદર્શ સમય ઉનાળાનો અંત છે.

એકત્રિત ટોપ્સ ધોવા જોઈએ ઠંડુ પાણિ, તડકામાં સૂકવી, કરમાવું ટાળવું, અને પછી છાયામાં સ્થાનાંતરિત કરો. ટોચને સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ, શેડવાળા વિસ્તારમાં સંપૂર્ણપણે સૂકવી જોઈએ. કાપવામાં આવેલ કાચો માલ એક વર્ષ માટે ઓરડાના તાપમાને કડક રીતે બંધ કાચની બરણીમાં સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે.

સૂકવણીને બદલે, ફ્રીઝિંગ પદ્ધતિનો ઉપયોગ થાય છે. આ કિસ્સામાં, સૂકવણી પછી, તૈયાર ટોપ્સ મૂકવામાં આવે છે પ્લાસ્ટીક ની થેલીઅથવા પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનર અને ફ્રીઝરમાં મૂકો.

ગાજર ટોપ્સ: વિરોધાભાસ

શું ગાજર ટોપ્સ માટે કોઈ વિરોધાભાસ છે? છતાં હીલિંગ પાવર, આ જડીબુટ્ટી ખરેખર તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સદભાગ્યે, વિરોધાભાસની સૂચિ નાની છે:

આવશ્યક તેલ અથવા ગ્રીન્સના અન્ય ઘટકો માટે એલર્જી;

ગેસ્ટ્રિક અલ્સરની તીવ્રતા;

આંતરડાની અસ્વસ્થતા;

મોટા આંતરડાના બળતરા;

પેટની એસિડિટીમાં વધારો;

આંતરડાના ચાંદા.

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ગાજરની ટોચનો ઉકાળો ન વાપરવો જોઈએ: આ કસુવાવડ તરફ દોરી શકે છે અથવા અકાળ જન્મ, જેમ જેમ ગર્ભાશયનો સ્વર વધે છે.

ગાજર ટોપ્સ માટે થોડા વિરોધાભાસ છે, પરંતુ તે માત્ર ઇન્જેશન પર જ લાગુ પડતા નથી. ગ્રીન્સ સમાવે છે સક્રિય પદાર્થો furocoumarins. તેઓ સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં ફોલ્લીઓ અને બળતરા પેદા કરી શકે છે.

ગાજર ટોપ્સથી છુટકારો મેળવવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં. આ એક હીલિંગ ગ્રીન છે જે શરીરને મજબુત બનાવી શકે છે અને તેને ઘણી બીમારીઓથી મુક્ત કરી શકે છે.