ચિંતા અને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર કેવી રીતે મદદ કરવી. ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર: લક્ષણો અને સારવાર

ડિપ્રેશનના કારણોખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે - તણાવ (અતિશય કામનો બોજ, ઊંઘનો અભાવ, નાણાકીય મુશ્કેલીઓ, અંગત જીવનમાં સમસ્યાઓ, વગેરે), ટૂંકા દિવસના કલાકો સાથે ઠંડીની મોસમની શરૂઆત, સ્ત્રીના શરીરમાં ચક્રીય ફેરફારો (તે કોઈ સંયોગ નથી કે આ આ રોગ સ્ત્રીઓમાં પુરુષો કરતાં 8 ગણી વધુ વાર જોવા મળે છે).

કેટલીકવાર તેઓ ન્યુરોોડર્મેટાઇટિસ, કોરોનરી હૃદય રોગ, મગજની ઓક્સિજનની ઉણપ (ઇસ્કેમિયા), સહિત રોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે. અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ન્યુરોસિસ, મેનીઅર રોગ, ન્યુરાસ્થેનિયા, હાયપરટોનિક રોગઅને અન્ય ક્રોનિક અને જિદ્દી રોગો, તેમજ આંતરડાની ડિસબાયોસિસ, હેલ્મિન્થિક ઉપદ્રવટોક્સોપ્લાસ્મોસિસની જેમ. તેથી, તે ઘણીવાર ડિપ્રેશન નથી કે જેની સારવાર કરવાની જરૂર છે, કારણ કે... તે અન્ય સમસ્યાઓનું પરિણામ છે, પરંતુ તેનું મૂળ કારણ છે.

કહેવાતા એક વિશેષ જૂથમાં શામેલ થવું જોઈએ. મોસમી ડિપ્રેશન, કહેવાતા ડિસેપ્ટેશન ન્યુરોસિસ, જે પ્રકાશની અછત સાથે સંકળાયેલ છે.

લક્ષણો. એવું લાગે છે કે કંઈપણ નુકસાન કરતું નથી, પરંતુ જીવન તેનો અર્થ ગુમાવે છે, રસહીન અને સ્વાદહીન બની જાય છે. ત્યાં કોઈ દૃશ્યમાન કારણો નથી. પરંતુ કેટલાક કારણોસર મારો આત્મા એટલો ભારે છે કે મારામાં આ બોજ ઉઠાવવાની શક્તિ નથી. અને આ બધી માનસિક બિમારીઓ શિયાળાના અંતમાં ખાસ કરીને ધ્યાનપાત્ર બને છે, જ્યારે તમે ખરેખર લાંબા સમયથી રાહ જોવાતો વસંત સૂર્ય ઇચ્છો છો.

જેઓ ચિકિત્સકને જુએ છે તેમાંથી ઘણાને ડિપ્રેશન હોય છે. માત્ર તેઓ અન્ય લક્ષણોની ફરિયાદ કરે છે. એવું લાગે છે કે તમારું હૃદય દુખે છે અથવા શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ છે. તેઓ માથાના દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે. આ કહેવાતા છુપાયેલ ડિપ્રેશન છે.

તેના સ્પષ્ટ સંકેતો પણ છે. નીચા મૂડ. મોટર સુસ્તી. બૌદ્ધિક અથવા માનસિક મંદતા. ત્રણેય ચિહ્નો હોવા બિલકુલ જરૂરી નથી, અને તેઓ પોતાની જાતને જુદી જુદી રીતે પ્રગટ કરી શકે છે. ડિપ્રેશનની ઊંડાઈ અને પ્રકૃતિ આના પર આધાર રાખે છે.

ચાલો કહીએ કે હંમેશા ઉચ્ચારણ ખરાબ મૂડ હોતું નથી. માત્ર ખૂટે છે જીવનશક્તિ, હિંમત, જાણે તમારી અંદરનો પ્રકાશ બંધ થઈ ગયો હોય. તે તમે છો અને તે જ સમયે તમે નથી.

હતાશ દર્દીઓ થાકની સતત લાગણી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે - બધું મુશ્કેલ છે. વ્યક્તિ સમજે છે કે તે અલગ થઈ ગયો છે: "મને લાગે છે કે હું તે કરી શકું છું, પરંતુ હું નથી ઈચ્છતો."

માનૂ એક સામાન્ય ચિહ્નોડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે વહેલી જાગૃતિ. સવારે 5-6 વાગ્યે બંને આંખમાં ઊંઘ આવતી નથી, અને જ્યારે મારે કામ માટે ઉઠવું પડે છે, ત્યારે પીડાદાયક સુસ્તી આવે છે.

ડિપ્રેશન કેટલીકવાર ચિંતા, કારણહીન ચિંતા અને ભવિષ્ય માટેના ભય સાથે હોય છે.

અપરાધની પ્રેરણા વિનાની લાગણી ઊભી થાય છે. ભૂતકાળનું ડિપ્રેસિવ પુન:મૂલ્યાંકન છે. જ્યારે તે ખરેખર સમાન ન હતો ત્યારે વ્યક્તિ કેટલીક ક્રિયાઓ યાદ રાખે છે. અને તે તેની ક્રિયાઓનું વિશ્લેષણ કરવાનું શરૂ કરે છે, માને છે કે હવે તે યોગ્ય રીતે પીડાઈ રહ્યો છે, કારણ કે તેણે કંઈક ઘૃણાસ્પદ, શરમજનક કર્યું છે. પરંતુ ડિપ્રેશનની શરૂઆત પહેલાં તેમના વિશે આવી કોઈ યાદો અને યાતનાઓ ન હતી.

માટે નબળાઈ છે બાહ્ય વાતાવરણ, હવામાન માટે, હવામાનની અવલંબન, ઉદાહરણ તરીકે. “આજે સ્પષ્ટ દિવસ છે અને મને સારું લાગે છે. આવતી કાલનો દિવસ ખરાબ છે અને મને ખરાબ લાગે છે.”

હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે સંકળાયેલ દૈનિક લયની વધઘટ લાક્ષણિકતા છે: સાંજે જીવન સરળ છે, સુસ્તી અને સવારે હતાશા. મારે કંઈ જોઈતું નથી. અને દિવસના અંત સુધીમાં, મગજ વધુ સારી રીતે કામ કરે છે, અને કંઈક કરી શકાય છે.

ઘણી વાર, ડિપ્રેશન વિવિધ પ્રકારની બિમારીઓના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે: માથાનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો, પીઠનો દુખાવો, હૃદયમાં અગવડતા, ઝડપી ધબકારા, બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર, જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ. આવા હતાશાને "માસ્ક્ડ" કહેવામાં આવે છે. અને પછી વર્ષો કોઈપણ ક્રોનિક રોગ સાથે નિરર્થક સંઘર્ષમાં પસાર થઈ શકે છે. અને તેનું કારણ આ છે: હતાશા.

ગૂંચવણો . વિકાસના તેના આત્યંતિક તબક્કામાં હતાશા, સૌ પ્રથમ, આત્મહત્યા કરવાની તેની વૃત્તિને કારણે ખતરનાક છે. અને આ મુખ્ય કારણ છે કે તેની સારવાર કરવાની જરૂર છે. વધુમાં, તે પુનરાવર્તન કરી શકાય છે. ડિપ્રેશનની સ્થિતિ દર્દીઓ માટે પીડાદાયક હોય છે.

ઘણી શારીરિક બીમારીઓ માટે ડિપ્રેશન એ પૂર્વશરત છે, પરંતુ ડિપ્રેશન અને હૃદયરોગ વચ્ચે સ્પષ્ટ જોડાણ અસ્તિત્વમાં છે. તેની પ્રકૃતિ દ્વારા, ડિપ્રેશન ઘણી રીતે છુપાયેલા તાણ જેવું જ છે, જેનો અર્થ છે કે તે શરીર માટે વિનાશક છે.

કેટલાક સંશોધકો દાવો કરે છે કે સેરોટોનિનની સાંદ્રતામાં વધારો કરતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓના વિશિષ્ટ જૂથને લેતી વખતે, તેની કોઈ આડઅસર થતી નથી. અને તેમની આદત થશે નહીં. સેરોટોનિન સક્રિય જીવન માટે જવાબદાર કોષો વચ્ચે સ્પષ્ટ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સુનિશ્ચિત કરે છે. તેને સુખનું હોર્મોન પણ કહેવામાં આવે છે, તમારો મૂડ સારો રહે. આપણે શરીરને ખોવાયેલ સેરોટોનિન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવાની જરૂર છે. ડિપ્રેશન શરીરમાં બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓના વિક્ષેપ સાથે સંકળાયેલું છે, ખાસ કરીને, ચેતાપ્રેષક સેરોટોનિન, એક પદાર્થ કે જેના દ્વારા ચેતા કોષો આવેગનું વિનિમય કરે છે તેની મગજની સામગ્રીમાં ઘટાડો સાથે. તે જ સમયે, તેનાથી વિપરીત, સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સનું સ્તર - એડ્રેનાલિન અને નોરેપીનેફ્રાઇન - વધે છે, જેના પરિણામે આરોગ્ય અને મૂડ બગડી શકે છે. જો તમને એવું લાગે છે કે તમે લાંબા સમયથી હસ્યા નથી કારણ કે "સ્મિત કરવા માટે કંઈ નથી," "જીવન મુશ્કેલ છે," રોકો અને વિચારો. સ્થિર નિરાશાવાદ શરીરમાં બાયોકેમિકલ ડિસઓર્ડરની નિશાની હોઈ શકે છે.

તેમાં આંતરડા અને ડિસબાયોસિસનું મહત્વ

ડૉક્ટરો સામાન્ય રીતે ડિપ્રેશન માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવે છે. દર્દીઓ મનોચિકિત્સકો તરફ વળે છે, અને તેઓ અસ્પષ્ટપણે અમુક પ્રકારના "રાસાયણિક અસંતુલન" વિશે વાત કરે છે. ધીરે ધીરે, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની માત્રા વધારવી પડે છે, જે બદલામાં વજનમાં વધારો, કામવાસના નબળી, નપુંસકતા સહિત અન્ય અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે.

સાથે લોકો માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ થાય છે નીચું સ્તરસેરોટોનિન, તેઓ તેના ઉત્પાદનમાં વધારો કરતા નથી, પરંતુ શરીરમાં તે જ જથ્થો જાળવી રાખે છે જે પહેલાથી ઉપલબ્ધ છે. આ દવાઓ મધ્યમ ડિપ્રેશનના કિસ્સામાં થોડો ફાયદો આપે છે, દર્દીને વધુ સ્થિર સ્થિતિમાં લાવે છે, પરંતુ તે ઘણીવાર માસ્ક કરે છે વાસ્તવિક સમસ્યા, આંતરડામાં છુપાયેલ છે, જ્યાં સેરોટોનિનની સિંહની માત્રા ઉત્પન્ન થાય છે.

સૌથી વધુ એક મહત્વપૂર્ણ કારણોઓછું સેરોટોનિન ઉત્પાદન થાઇરોઇડ કાર્યમાં ઘટાડો હોઈ શકે છે, જે તણાવ, એલર્જી અને નબળા પોષણના પ્રભાવ હેઠળ થાય છે. માં સંક્રમણ બદલ આભાર આરોગ્યપ્રદ ભોજન, ખાસ કરીને જીવંત વનસ્પતિ ખોરાકની મોટી માત્રાના ઉપયોગથી, શરીર શુદ્ધ થાય છે. અમારી સારવાર દરમિયાન, દર્દીઓનું વજન સામાન્ય થઈ જાય છે અને, સૌથી અગત્યનું, તેઓ ધીમે ધીમે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સથી દૂર જઈ શકે છે.
જ્યારે આંતરડાને કારણે નુકસાન થાય છે અને સોજો આવે છે નબળું પોષણઅને મુખ્યત્વે મૃત ખોરાક, સેરોટોનિનના સ્તરમાં ધીમો ઘટાડો થાય છે, કારણ કે તેમાંથી મોટા ભાગનું ઉત્પાદન આ અંગમાં થાય છે. આંતરડા એ "સુખના ઉત્પાદન માટેની ફેક્ટરી" સૌથી મોટી છે, પરંતુ આ ફેક્ટરી ફક્ત અમુક પરિસ્થિતિઓ અને આ ફેક્ટરીના સારા મૂડમાં જ સંપૂર્ણ રીતે કામ કરે છે. સેરોટોનિન અહીં ખાલી ખોરાક ખાવાથી ઉત્પન્ન થતું નથી. આ કિસ્સામાં, આપણે જે રીતે અનુભવીએ છીએ (આનંદ સાથે અથવા વગર) અને આપણી આસપાસના વિશ્વના પ્રભાવોને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપવો તે વિશેના સંકેતો (ન્યુરોટ્રાન્સમીટર) પ્રાપ્ત કરવાની રીત શારીરિક રીતે બદલાય છે.

શરીરમાં સેરોટોનિનનું પ્રમાણ ઓછું થવાના ઘણા કારણો છે. જો જરૂરી હોય તો અમે સેરોટોનિન સ્તરને શ્રેષ્ઠ બનાવી શકીએ છીએ. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે કેવી રીતે આંતરડાના કાર્યોની પુનઃસ્થાપના તેના સ્ત્રાવને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, જેના પરિણામે નિરાશા અદૃશ્ય થઈ ગઈ અને ચેતના સાફ થઈ.

મોટાભાગના એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ માત્ર મર્યાદિત સમય માટે જ કામ કરે છે અને ઘણા લોકો 6-12 મહિના પછી વ્યસની બની જાય છે, તેથી શરીરને સામાન્ય બનાવ્યા વિના ડિપ્રેશનની સારવાર અર્થહીન છે.

જ્યારે શરીરમાં સેરોટોનિનનું ઉત્પાદન કુદરતી રીતે વધે છે, ત્યારે તે એક શિકારને સમાપ્ત કરવાને બદલે સો તાજા ઘોડાઓને રેસમાં મૂકવા સમાન છે.

સુખ ઉત્પન્ન કરવાની આંતરડાની ફેક્ટરી . ઉત્પાદિત સેરોટોનિનની માત્રા ખોરાક પર ખૂબ આધાર રાખે છે. તે ખોરાકમાંથી મેળવેલા પદાર્થોમાંથી સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. તેના ઉત્પાદન માટેના બિલ્ડીંગ બ્લોક્સ ચોક્કસ એમિનો એસિડ છે, ખાસ કરીને ટ્રિપ્ટોફન, જે મોટા પ્રમાણમાં પ્રોટીન ધરાવતા ખોરાકમાંથી આવે છે. પ્રાચીન લોકો તેમના આહારમાં આપણા કરતા વધુ ટ્રિપ્ટોફન લેતા હતા. અનાજ ખવડાવતા પ્રાણીઓના માંસમાં તે ઘણું ઓછું હોય છે કારણ કે તેમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ઓછા હોય છે. વધુમાં, કેફીન, આલ્કોહોલ, એસ્પાર્ટમ, અને અભાવ સૂર્યપ્રકાશઅને વ્યક્તિની શારીરિક પ્રવૃત્તિ થાકમાંથી આનંદ અને રાત્રે સારી ઊંઘ તરફ દોરી જાય છે. આરોગ્યના માર્ગ પરનું પ્રથમ પગલું એ આંતરડાની પુનઃસંગ્રહ છે.

વિટામિન સીનું મહત્વ. તેથી, ડિપ્રેશન અને ડિસેપ્ટેશન ન્યુરોસિસ તણાવ અને તાણ હોર્મોન્સ - એડ્રેનાલિન અને નોરેપીનેફ્રાઇન સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, તે જાણીતું છે કે શરીરમાં તેમનું જૈવસંશ્લેષણ વિટામિન સીની હાજરી સાથે સંકળાયેલું છે. શિયાળામાં, આ વિટામિનનો હંમેશા અભાવ હોય છે, જે મતલબ કે આ પદાર્થોનું સંશ્લેષણ મર્યાદિત છે. આ બધું પેન્ડુલમ મિકેનિઝમ્સની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પાડે છે, જ્યારે એક પાંખના સ્વિંગમાં શક્તિનો અભાવ, લોલકની રોકર હાથ, સેરોટોનિન પાંખ સહિત, વિરોધી પાંખના નબળા પડવા તરફ દોરી જાય છે. એટલે કે, એક તરફ, તણાવના હોર્મોન્સમાં ટૂંકા ગાળાના વધારાથી ખુશીના હોર્મોનના સંશ્લેષણના દમન તરફ દોરી જાય છે. નાના માપેલા ડોઝમાં, તણાવ હોર્મોન્સ પણ ઉપયોગી છે; તેઓ શરીરને સ્વર, અનુકૂલન, સમાયોજિત કરે છે, અને તેથી, સમય જતાં, તેમના એન્ટિફેસને મજબૂત બનાવે છે. બદલામાં, ક્રોનિક તણાવ પણ એન્ટિફેસના નબળા પડવા તરફ દોરી જાય છે. આ તણાવ હોર્મોન્સની અપૂરતીતા ફરીથી સમાન અસર તરફ દોરી જાય છે - વિરુદ્ધ તબક્કામાં નબળાઇ - સેરોટોનિન. તેથી, વિટામિન સીનું સેવન વારંવાર વધારવું જરૂરી છે.

કયો ઉપચાર અભિગમ શ્રેષ્ઠ છે? આ કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ રાસાયણિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાથી લગભગ કંઈ જ મળતું નથી, પરંતુ માત્ર સમય જતાં ડોઝ વધારવાની જરૂર છે, જે સમય જતાં માત્ર સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડશે. તે રોગના સાચા મૂળ કારણોને દૂર કરવા માટે જરૂરી છે, જે ડોકટરો સામાન્ય રીતે ઓફર કરતા નથી, પરંતુ લક્ષણો અને ગૌણ પરિણામોને પ્રભાવિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, રોગને વધુ ઊંડે લઈ જાય છે, તેને માસ્ક કરે છે. આ સંદર્ભે, હું સૂચન કરું છું કે તમે મને સંભવિત વિશે લેખિતમાં પણ સૂચવો વધારાની સમસ્યાઓઅને અહીં સૂચિબદ્ધ રોગો, જે મૂળ કારણો હોઈ શકે છે, જેથી હું તમને વધારાની ભલામણો આપી શકું.

નાબૂદી માટે અપ્રિય લક્ષણોકેટલાક સ્વ-દવાઓનો આશરો લે છે, મનોવૈજ્ઞાનિકો, ન્યુરોલોજીસ્ટ, સાયકિક્સ વગેરેનો સંપર્ક કરે છે. તેમાંના દરેક ચોક્કસ દવાઓ સૂચવે છે જે રોગના અભિવ્યક્તિઓને ઘટાડે છે અથવા અદ્રશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, લાંબા સમય સુધી રાસાયણિક દવાઓ લેવી હાનિકારક નથી - આડઅસર થાય છે: સુસ્તી, ગેરહાજર માનસિકતા, ડ્રાઇવિંગમાં મુશ્કેલી, યાદશક્તિ બગડે છે, યકૃત, આંતરડા વગેરેના કાર્ય પર નકારાત્મક અસરો થાય છે. આ બધું રોગને વધુ ઊંડે સુધી પહોંચાડવાનું પરિણામ છે, તેના વેશમાં, જ્યારે આપણે એક વસ્તુની સારવાર કરીએ છીએ, પરંતુ નવા પરિણામોને ઉશ્કેરે છે જે પોતાને દૂરથી પ્રગટ કરી શકે છે, અને જે ઘણીવાર લાંબા સમયથી બિન-લક્ષિત સક્ષમ સારવાર સાથે સંકળાયેલા નથી.

હું માનું છું કે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનું કોઈ વ્યસન નથી, જ્યાં સુધી તે છોડના મૂળના હોય અને તેની હળવી, લક્ષિત અસર હોય. આધુનિક હર્બલ તૈયારીઓસારી રીતે સહન કર્યું. આમાં સેન્ટ જ્હોન વોર્ટના પ્રેરણાનો સમાવેશ થાય છે.

કુદરતી ઔષધીય છોડ પણ અહીં બચાવમાં આવી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, મધરવોર્ટના હાઇડ્રોઆલ્કોહોલિક અર્ક, ઇચિનેસિયા પરપ્યુરિયા, લીંબુ મલમ, હોથોર્ન અને ગુલાબ હિપ્સ. મૌલિકતા આ રચનાનીતે છે, ઉત્કૃષ્ટ રશિયન ફિઝિયોલોજિસ્ટ એકેડેમિશિયન આઇ.પી. પાવલોવા, સંતુલિત ઘટકોનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે જે, એક તરફ, શરીરને ટોન કરે છે (ઇચિનેસિયા પર્પ્યુરિયા, રોઝ હિપ્સ, હોથોર્ન), અને બીજી બાજુ, શાંત અસર ધરાવે છે (લીંબુ મલમ, મધરવોર્ટ).

આ જડીબુટ્ટીઓનો અર્ક દિવસભર ઉત્સાહ પ્રદાન કરે છે, અને સાંજે તમને સરળતાથી ઊંઘવામાં મદદ કરશે. ઉપરાંત, આવા જટિલ અર્ક અથવા ટિંકચરમાં હળવા કાર્ડિયોટોનિક અસર હોય છે, હૃદય અને મગજના સ્નાયુઓને રક્ત પુરવઠામાં વધારો કરે છે, અને અતિશય ભાર હેઠળ રક્તવાહિની તંત્રની સ્થિરતામાં વધારો કરે છે. હોથોર્ન બાયોફ્લેવોનોઈડ્સને લીધે, તે બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને સ્થિર કરે છે. લીંબુ મલમ અને ગુલાબ હિપ્સની હાજરી માટે આભાર, તે સેરેબ્રલ એથરોસ્ક્લેરોસિસ, મેનીઅર રોગના અભિવ્યક્તિઓ ઘટાડે છે અને વેસ્ક્યુલર સ્ટ્રોક વિકસાવવાની શક્યતા ઘટાડે છે.

હતાશામાં ખાંડનું મહત્વ. વાસ્તવમાં, ખાંડની શરીર પર દવાની સમાન અસર છે, માત્ર નબળી અને છુપાયેલી છે. આપણે તેની આદત પાડીએ છીએ અને તેના વિના જીવી શકતા નથી. ખાંડ વડે આપણે ડિપ્રેશનને જેટલા વધુ ડુબાડીએ છીએ, તેટલા તેના પર નિર્ભર બનીએ છીએ. ખાંડ અથવા સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકની તૃષ્ણા એ હતાશાના એક સ્વરૂપનું અભિવ્યક્તિ છે. ડિપ્રેશન સામે શરીરની લડાઈનું એક સ્વરૂપ. ખાંડ વિના આપણે ખરાબ અને ઉદાસી અનુભવીએ છીએ. પરંતુ આપણે તંદુરસ્ત ખોરાકને જોવા માંગતા નથી; અમે ફક્ત આપણા શરીરને તંદુરસ્ત ટેવોથી દૂર કર્યું છે. પરંતુ ખાંડ સાથે સેરોટોનિન ડિપ્રેશનને ડૂબવાથી, આપણે ત્યાં તેને ન ભરવાપાત્ર નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ. આ એક મૃત રાસાયણિક ઉત્પાદન છે અને તે આપણામાંથી નકારાત્મક ચાર્જ દૂર કરે છે, એટલે કે જીવનના ચાર્જ, તે આપણા કોષોને ચાર્જમાંથી મુક્ત કરે છે, જેનાથી તેમને સકારાત્મક ચાર્જ, એસિડ અને રેડિકલ દ્વારા બળી જવાથી રક્ષણ મળે છે. પટલ પરના ચાર્જની વિકૃતિને કારણે, એટલે કે, તેમના પર ઇલેક્ટ્રોપોલરાઇઝેશનની ડિગ્રીમાં ઘટાડો થવાને કારણે, ખાંડ કોષોને ચયાપચયમાં વધુ ચરબીની રચના સાથે વધુ એનાબોલિક લિપિડ ચયાપચયની પ્રબળતા તરફ દોરી જાય છે. આ ઓન્કોલોજી સહિત, અનુગામી ક્રોનિક અને અસાધ્ય રોગોની વિશાળ સંખ્યા માટેનો આધાર છે. આ એક એવો રોગ છે જે ગુપ્ત રીતે આપણા સ્વાસ્થ્યને ખાઈ જાય છે અને આપણે તેનો સામનો કરી શકતા નથી. આ સંસ્કૃતિનો રોગ જે માનવતા સર્વત્ર ભોગવે છે. આ નુકસાનને કારણે અસ્થાયી ક્ષણિક "આનંદ" ની કૃત્રિમ લાગણી છે જીવનશક્તિ અને VITAUKT, એટલે કે, કાયમ માટે સ્વાસ્થ્યનું નુકસાન.

આ રોગની સારવાર માટે, હું નીચેનાનો ઓર્ડર આપવાનું સૂચન કરું છું:

1. નીર્વાણ - 2 બોટલ (350 ગ્રામ). ક્રોનિક અનિદ્રા, ઊંઘનો અભાવ, સુસ્તી, થાક, સુસ્તી, ચીડિયાપણું, ચિંતા, ચિંતા, હતાશા, આક્રમકતા, હોર્મોનલ વિક્ષેપ - આ ભૂતકાળની વાત છે

તમારું પરત કરવામાં આવશે મીઠી સપના અને કોમળ લાગણી સંપૂર્ણ ફોલ્લીઓ, તાજગી, સ્પષ્ટતા અને હળવાશવડા, અને તે પણ બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓ, અને પછી જોમ અને આરોગ્ય, મતલબ કે આનંદ અને જીવનની પૂર્ણતા.

દરમિયાન શાંતિપૂર્ણ ગાઢ ઊંઘસજીવ માં કામ સામાન્ય થઈ રહ્યું છેબધા આંતરિક અંગોઅને સિસ્ટમો, સ્નાયુઓ આરામ કરે છે, નર્વસ સિસ્ટમ આરામ કરે છે, મગજ પાસે સમય છેદિવસ દરમિયાન સંચિત માહિતી પર પ્રક્રિયા કરો. અને સૌથી અગત્યનું, થાકેલા દૈનિક સંસાધનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે, સહિત. અને ટ્રાન્સમિટર્સ - એન્ટિફેસનું સિગ્નલ વધતા ઊંડા આરામના કાઉન્ટરબેલેન્સ લોલક મિકેનિઝમના જોડાણને કારણે થાય છે, જેનું સર્વોચ્ચ પ્રતિનિધિત્વ પિનીયલ ગ્રંથિમાં સ્થિત છે. આરામના તબક્કાની સામાન્ય ઊંડાઈ હાંસલ કર્યા વિના, એટલે કે. ગાઢ ઊંઘ અને તે મુજબ, આ માટે જરૂરી હોર્મોન મેલાટોનિનની માત્રા, સંપૂર્ણ સ્વસ્થતા, સામાન્ય જાગરણ અને જીવનના આનંદની સંપૂર્ણ સમજ અશક્ય છે. લાંબા સમયથી વિક્ષેપિત ચક્ર અને ઊંઘની ઊંડાઈ અને અવધિમાં વિક્ષેપ સાથે, આ લોલક મિકેનિઝમના ઓસિલેશનનું કંપનવિસ્તાર નબળું પડે છે. પરિણામ સુસ્તી, નબળાઇ, ચીડિયાપણું, આંસુ, ગભરાટ અને અસંખ્ય અન્ય પરિણામો છે.

સમગ્ર વિશ્વમાં, નર્વસ ડિસઓર્ડરથી પીડિત લોકોની સંખ્યા દર વર્ષે વધે છે, સૌથી વધુ સામાન્ય કારણ, જે છે તણાવ. માનસિક વિકૃતિઓની વિવિધતાઓમાં, નેતા છે હતાશા- સૌથી સામાન્ય રોગ, ઘણીવાર સાથે સંકળાયેલ કામ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવવી.

દર વર્ષે, ક્રોનિક ડિપ્રેશન લગભગ 100 લોકોના સ્વાસ્થ્યને નષ્ટ કરે છેવિશ્વભરના લાખો લોકો. જોકે ડિપ્રેશન ગંભીર ભાવનાત્મક વિક્ષેપનું કારણ બને છે જે વ્યક્તિને સામાન્ય રીતે જીવતા અને કામ કરતા અટકાવે છે, કમનસીબે, મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં દર્દીઓ દ્વારા અથવા તો પ્રમાણિત નિષ્ણાતો દ્વારા તેનું નિદાન થતું નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તેના લક્ષણો ધીમે ધીમે વિકસિત થાય છે. ડિપ્રેશનની સારવાર માટે વપરાતી અત્યંત અસરકારક સિન્થેટીક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓ ઘણીવાર બંધ કરવી પડે છે અથવા બદલવી પડે છે. ખતરનાક આડઅસરો, જે બદલામાં, સારવારની પણ જરૂર છે.

જો તમારી પાસે હોય: હતાશ, હતાશ મૂડ; પ્રિયજનો, રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ, કામમાં રસ ગુમાવવો; અનિદ્રા, સવારે વહેલા જાગવું અથવા, તેનાથી વિપરીત, વધુ પડતી લાંબી ઊંઘ, ચીડિયાપણું અને અસ્વસ્થતા, થાક અને શક્તિ ગુમાવવી; સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો; ભૂખ ન લાગવી અને વજન ઘટવું અથવા ક્યારેક, તેનાથી વિપરિત, અતિશય આહાર અને વજનમાં વધારો; ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને નિર્ણયો લેવામાં અસમર્થતા; અયોગ્યતા અને અપરાધની લાગણી; નિરાશાજનક અને અસહાય લાગણી; વારંવાર રડવું; આત્મહત્યાના વિચારો,

જો તમે: તમે ઘણીવાર બીમાર હોવ છો, રાત્રે કામ કરો છો, તમારા કામ દરમિયાન ભારે શારીરિક અને નર્વસ તણાવ અનુભવો છો; જો તમે નબળી યાદશક્તિ અથવા માનસિક બીમારીથી પીડાતા હોવ, તો નિયમિતપણે NEIRVANA phytocomplex લેવાના થોડા દિવસો પછી તમને તેની ફાયદાકારક અસરોના પ્રથમ લક્ષણો જોવા મળશે.

નબળાઇની લાગણી અદૃશ્ય થઈ જશે; તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, આત્મ-નિયંત્રણ અને સંયમ દેખાશે.

તમે હળવાશ અને શાંતિની આરામદાયક લાગણી અનુભવશો. માનસિક અને શારીરિક કામગીરીમાં વધારો થશે; મેમરી ફંક્શન અને મૂડ સુધરશે. ઊંઘ ઊંડી અને પૂર્ણ થશે. આલ્કોહોલ અને કોફી જેવા ઉત્તેજકોની તૃષ્ણા શાંત થશે.

ઘણા લોકો આ સમસ્યાને જોઈ શકતા નથી અથવા સ્વીકારવા માંગતા નથી જે ધીમે ધીમે તેમના સ્વાસ્થ્ય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ખતમ કરી રહી છે, તેમને આનંદથી વંચિત કરી રહી છે, એટલે કે ક્રોનિક હતાશા. ભૂલથી, આપણે આ સ્થિતિને માનસિક નબળાઈના સંકેત તરીકે લઈએ છીએ, જેને ઇચ્છાશક્તિની મદદથી દૂર કરી શકાય છે. પરંતુ આ સમસ્યાના મૂળ ખૂબ ઊંડા છે અને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્તરે નથી. નવીનતમ વૈજ્ઞાનિક ડેટા સૂચવે છે કે તેની ઘટના માટેનું એક કારણ મગજમાં બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન છે: ન્યુરોટ્રાન્સમીટરનું અસંતુલન - રાસાયણિક પદાર્થો(જેમ કે સેરોટોનિન અને ડોપામાઇન) - જે પ્રવૃત્તિ આપણા મૂડ માટે જવાબદાર છે. તે આ મધ્યસ્થીઓના સામાન્ય સ્તરને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે નીર્વાણ.

સંકેતો:ઊંઘની વિકૃતિઓ (અનિદ્રા, સ્વપ્નો, વારંવાર જાગૃતિ). નોર્મલાઇઝેશન માટે એડપ્ટોજેન તરીકે જૈવિક લય. ચિંતા, ચિંતા, ડરની સ્થિતિ. હળવા અને મધ્યમ ડિગ્રીગુરુત્વાકર્ષણ. મોસમી લાગણીશીલ ડિસઓર્ડર. ભાવનાત્મક અસંતુલન અને ખિન્નતાની વૃત્તિ. ચીડિયાપણું, થાકમાં વધારો. પરેજી પાળવાથી સંબંધિત ચિંતા, ઉદાહરણ તરીકે વજન ઘટાડવું, વગેરે. આલ્કોહોલ અને નિકોટિનના વ્યસનની સારવાર. સાયકોવેજેટીવ, ન્યુરોટિક વિકૃતિઓ. મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલ મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ. નર્વસ ઉત્તેજનામાં વધારો

ઘટક ગુણધર્મો

તેમની પાસે સાધારણ ઉચ્ચારણ શામક, તેમજ શાંત અને પીડાનાશક અસર છે.

સેન્ટ્રલ અને ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની કાર્યકારી સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે.

તેઓ ઉચ્ચાર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અને વિરોધી ચિંતા પ્રવૃત્તિ છે.

તેઓ સમય ઝોનમાં ઝડપી ફેરફારો માટે શરીરને અનુકૂલિત કરે છે, ડિસિંક્રોનોસિસ ઘટાડે છે અને તણાવની પ્રતિક્રિયાઓ ઘટાડે છે.

તેઓ શરીર પર સામાન્ય મજબૂત અસર ધરાવે છે, ખાસ કરીને તીવ્ર માનસિક કાર્ય દરમિયાન.

ઊંઘી જવાને વેગ આપે છે, રાત્રે જાગરણની સંખ્યા ઘટાડે છે. તેઓ જાગતી વખતે સુસ્તી, નબળાઈ અને થાકની લાગણીઓનું કારણ નથી. સવારે જાગ્યા પછી સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે.

એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અને બળતરા વિરોધી અસર.

સંયોજન:સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ, લીંબુ મલમ, હોપ્સ, પીચ પર્ણ

સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ

સેન્ટ જ્હોન વાર્ટ અર્ક મોસમી સામે અનિવાર્ય છે ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ, દાખ્લા તરીકે, શિયાળુ બ્લૂઝ.

શિયાળામાં તમે સુસ્ત, ઉદાસીન, હતાશ, ગુસ્સોકંઈ માટે.

ઉપરાંત, સામાન્ય કરતાં વધુ ઊંઘ, ભરેલું અતિશય આહાર, તમે મીઠાઈ માટે તૃષ્ણા છે.

તે શું છે મોસમી લાગણીશીલ ડિસઓર્ડર.

તમને લાગે છે કે તમારે વધુ વિટામિન્સ, ફળો અને જ્યુસનું સેવન કરવાની જરૂર છે. પણ કંઈ મદદ કરતું નથી.

સ્ત્રીઓ તેમના માસિક સ્રાવ પહેલાં સમાન વસ્તુ અનુભવે છે.

સામાન્ય કારણ છે સેરોટોનિનનો અભાવ.

સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ અર્કનું સેવન કરતી વખતે, મગજની પેશીઓમાં સેરોટોનિનનું સ્તર વધે છે. આ મૂડ સુધારે છે, ઉદાસીનતા, સુસ્તી અને સુસ્તી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

સ્ત્રીઓ અંધકારમય અને ચીડિયા બનવાનું બંધ કરો, નાખુશ ન અનુભવો.

ક્રિયાના મિકેનિઝમ્સની બાયોકેમિસ્ટ્રી.

ઓછામાં ઓછા 10 બાયોકેમિકલ રીતે સક્રિય પદાર્થો ઓળખવામાં આવ્યા છે જે કાર્ય કરે છે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ. અસર પરિણામે વિકસી શકે છે સંયુક્ત ક્રિયા સક્રિય ઘટકોઆ સિસ્ટમો પર સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટની તૈયારીઓ અને કુલ અસરના પરિણામે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અસરનું અભિવ્યક્તિ.

કાર્યક્ષમતાહળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશનની સારવારમાં સેન્ટ જ્હોન વોર્ટના અર્ક પર આધારિત દવાઓ અસંખ્ય ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ, તેમજ 20 થી વધુ અભ્યાસોના મેટા-વિશ્લેષણ દ્વારા સાબિત થઈ છે જેમાં 1,500 થી વધુ લોકોએ ભાગ લીધો હતો. મધ્યમ ડિપ્રેશનવાળા 6,000 દર્દીઓમાં ક્લિનિકલ અભ્યાસમાં સેન્ટ જ્હોન વોર્ટની અસરકારકતા સાબિત થઈ છે! તદુપરાંત, 317 દર્દીઓને સંડોવતા અભ્યાસમાં સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ અને ક્લાસિકલ સિન્થેટીક દવાઓ ઇમિપ્રેમાઇન, એમિટ્રિપ્ટીલાઇન અને મેપ્રોટીલાઇનની અસરોની સરખામણી કરવામાં આવી હતી. તે બહાર આવ્યું છે કે સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટની પ્રવૃત્તિ 6% વધારે છે! સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ અને સૌથી વધુ વેચાતી સિન્થેટિક દવા ફ્લુઓક્સેટાઈનની એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અસરોની સરખામણી કરતી વખતે 149 દર્દીઓમાં સમાન પરિણામો જોવા મળ્યા હતા. જ્યારે સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે ડિપ્રેસિવ લક્ષણો ડાયગ્નોસ્ટિક સ્કેલ પર પ્રારંભિક 24 પોઈન્ટથી ઘટીને 10.2 થઈ જાય છે. અને જ્યારે ફ્લુઓક્સેટાઇન સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે - માત્ર 12.5 સુધી.

પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે ઘણા દર્દીઓ કૃત્રિમ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે સારવાર બંધ કરે છે, અપ્રિય આડઅસરોનો સામનો કરવામાં અસમર્થ હોય છે. સેન્ટ જ્હોન વોર્ટની તૈયારીઓ ઓછામાં ઓછી આડઅસરો અને સરળ સહનશીલતા દ્વારા અલગ પડે છે. અજમાયશ દરમિયાન, સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ લેતા દર્દીઓમાં આડઅસરોને કારણે અભ્યાસ છોડી દેવાની શક્યતા 3 ગણી ઓછી હતી. અને આડઅસરો પોતાને 2 ગણી ઓછી વાર જોવા મળી હતી.

સેન્ટ જ્હોનની વાર્ટ ચા ડ્રગ પરાધીનતાનું કારણ નથી; તે 4-6-અઠવાડિયાના અભ્યાસક્રમો લેવા સંપૂર્ણપણે સલામત છે, ઉદાહરણ તરીકે, દર શિયાળામાં. તે ખાસ કરીને ઉત્તરીય લોકો માટે યોગ્ય રહેશે જેઓ ખાસ કરીને અપૂરતા દિવસના પ્રકાશ કલાકોને કારણે મોસમી ડિપ્રેશનથી પીડાય છે.

સારું ક્લિનિકલ અસર અને સલામતીવહીવટીતંત્ર સેન્ટ જ્હોન્સ વૉર્ટ પર આધારિત દવાઓના વ્યાપક ઉપયોગને મંજૂરી આપે છે, ખાસ કરીને એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં કૃત્રિમ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ બિનસલાહભર્યો હોય. સૌ પ્રથમ, આ સહવર્તી સોમેટિક અને ન્યુરોલોજીકલ રોગો અને આ કારણોસર વિવિધ દવાઓ લેતા વૃદ્ધ દર્દીઓને લાગુ પડે છે. સહવર્તી હતાશા માત્ર મુખ્ય ન્યુરોલોજીકલ રોગો જેમ કે સ્ટ્રોક, અલ્ઝાઈમર અને પાર્કિન્સન રોગો, વાઈ, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ, પણ સોમેટિક પેથોલોજીના અભિવ્યક્તિઓ પર પણ (કોરોનરી હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, કેન્સર, નબળી પ્રતિરક્ષા).

ક્રિયાની શારીરિક પદ્ધતિ. આ બધું સેરાટોનિન-મેલાટોનિન લોલકના નિયમન અને સંતુલનની ઊંડા મિકેનિઝમ્સની સંડોવણી દ્વારા મધ્યસ્થી કરવામાં આવે છે, એટલે કે, શરીરના સમગ્ર વંશવેલો પિરામિડમાં ઉચ્ચતમ નિયંત્રણ પદ્ધતિ, જે અસંખ્ય બાયોરિથમ્સની ડિસિંક્રોનોસિસ અથવા નિષ્ફળતાને દૂર કરે છે. આ ઊંઘ અને જાગરણ વચ્ચેના સંબંધની દૈનિક લયની સ્પષ્ટતા અને તીવ્રતા નક્કી કરે છે, જેનો અર્થ દિવસની તાજગી અને ગાઢ રાત્રિની ઊંઘનો સારો અભિવ્યક્તિ છે. મેલાટોનિનનું ઉત્પાદન વધારવું એ હાયપોથાલેમસની જરૂરી સંવેદનશીલતા (સહિષ્ણુતા) નક્કી કરે છે, અને પછી સમગ્ર અંતઃસ્ત્રાવી, રોગપ્રતિકારક અને ન્યુરો-વનસ્પતિ પ્રણાલીઓના સંચાલનનો શ્રેષ્ઠ મોડ, જે સામાન્ય રીતે અકાળ વૃદ્ધત્વની પદ્ધતિઓનો પ્રતિકાર કરે છે. ગ્રે વાળ એ મેલોટેનિનની ઉણપની નિશાની છે.

કૃત્રિમ ફાર્માસ્યુટિકલ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની જેમ સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ, ચેતા કોષોમાં ઉત્તેજના ફેલાવતા પદાર્થોની સાંદ્રતામાં વધારો કરે છે - મગજના કોષો વચ્ચેના સંપર્કના બિંદુઓ પર (સિનેપ્સમાં) - હતાશાનો સામનો કરે છે અને મૂડ સુધારે છે. પરંતુ સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ કરતાં હળવા હોય છે અને તે પચવામાં સરળ હોય છે.

ફાયદા

હળવા અને મધ્યમ હતાશા માટે કાર્યક્ષમતાટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને પસંદગીયુક્ત સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સની તુલનામાં;

કૃત્રિમ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સથી વિપરીત, જટિલ બાયોકેમિકલ રચના અને દવાની ક્રિયાની બહુવિધ પદ્ધતિઓ નક્કી કરે છે. સ્થાયી અસરની ઝડપી શરૂઆત(2 અઠવાડિયાની અંદર);

કૃત્રિમ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સથી વિપરીત, સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ તૈયારીઓ જ્ઞાનાત્મક કાર્યને બગાડો નહીં(પ્રતિક્રિયાની ગતિ, ટૂંકા ગાળાની મેમરી), અને સંકલનને પણ અસર કરતું નથી;

સલામતી, દવાને માનસિક અને ન્યુરોલોજીકલ પ્રેક્ટિસની બહાર ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે, તેમજ દર્દીઓની અમુક શ્રેણીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે જેઓ કૃત્રિમ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવા માટે બિનસલાહભર્યા છે;

દર્દીઓ દ્વારા ઉપચારની અસરકારકતા અને સહનશીલતાનું હકારાત્મક મૂલ્યાંકન, તેમજ તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો.

વધુમાં, સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ તૈયારીઓના પ્રભાવ હેઠળ નીચેનાની નોંધ લેવામાં આવી હતી:

રાઇઝિંગરાત્રિ ઉત્પાદનો મેલાટોનિન

પ્રવાહ સરળ બને છે ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ.

ગંભીરતામાં 50% ઘટાડો થયો છે માસિક સ્રાવ પહેલાનું સિન્ડ્રોમ.

ઘટે છે દારૂ માટે તૃષ્ણા.

રાહત થઈ ડ્રગ વ્યસન સારવારઅને ડ્રગ વ્યસન.

ઉત્તેજિત અનુકૂલનશીલ અને તાણ વિરોધી પ્રવૃત્તિ.

સતત ની તીવ્રતામાં ઘટાડો માથાનો દુખાવો

ઊંડા સ્વપ્નપિનીયલ ગ્રંથિ હોર્મોન દ્વારા નિયંત્રિત - મેલાટોનિન. સેન્ટ જ્હોન વોર્ટનો અર્ક લોહીમાં મેલાટોનિનનું સ્તર વધારે છે. મેલાટોનિન માત્ર નથી ગાઢ ઊંઘનું નિયમન કરે છે, તે ધીમો પડી જાય છે વય-સંબંધિત મગજ ફેરફારો. ઉંમર સાથે, પિનીયલ ગ્રંથિની પ્રવૃત્તિ ઘટે છે, તેથી મેલાટોનિનનું પ્રમાણ ઘટે છે, ઊંઘ છીછરી અને બેચેની બને છે, શક્ય છે અનિદ્રાઅથવા ક્રોનિક સુસ્તી. મેલાટોનિન પ્રોત્સાહન આપે છે અનિદ્રા દૂર કરે છે, શરીરની દિનચર્યા અને બાયોરિધમના વિક્ષેપને અટકાવે છે. સેરોટોનિન દેખીતી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે ક્રોનિક સુસ્તી, સુસ્તી, નબળાઈ. સમય ઝોન બદલતી વખતે અનુકૂલન પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે, શરીરને બાહ્ય અને વિવિધ હાનિકારક પ્રભાવોને અનુકૂલિત કરવામાં મદદ કરે છે. આંતરિક મૂળ(રેડિયેશન, તણાવ, વગેરે). એટલે કે, તે મજબૂત તરીકે કામ કરે છે એડેપ્ટોજેન. સક્રિય જાતીય જીવનને લંબાવે છે, મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમના અભિવ્યક્તિને અટકાવે છે, શક્તિમાં વધારો કરે છે, વગેરે.

- મેલિસા.મેલિસા આવશ્યક તેલ શામક (શાંત) અસર ધરાવે છેસેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર, દર્શાવે છે એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મો,જ્યારે શું મહત્વનું છે ચેતા ખેંચાણ, ચક્કર અને ટિનીટસ. લીંબુ મલમમાંથી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં નર્વસ ઉત્તેજના, ઉન્માદ, વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, આધાશીશી, અનિદ્રા, વધેલી ઉત્તેજના, પીડાદાયક માસિક સ્રાવ, વિવિધ ન્યુરલજીઆ, હૃદયની લયમાં ખલેલઅને પોસ્ટપાર્ટમ નબળાઇ, મેનોપોઝલ વિકૃતિઓના ભાવનાત્મક પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર.

- હોપ્સ.હોપ શંકુમાંથી હર્બલ તૈયારીઓના ન્યુરોટ્રોપિક ગુણધર્મો લ્યુપ્યુલિનની સામગ્રી સાથે સંકળાયેલા છે, જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર શાંત અસર કરે છે, ચીડિયાપણું ઘટાડે છે અને નર્વસ ઉત્તેજના ઘટાડે છે. હોપના પાંદડાઓમાં સમાયેલ કેનાબીડીઓલ હોય છે શામક, analgesic, antispasmodicઅને એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સગુણધર્મો હોપ્સ છે હળવા શામક. તેનો ઉપયોગ અનિદ્રા, નર્વસ થાક, વધારો માટે થાય છે નર્વસ ઉત્તેજના, ચિંતા, ભયની સ્થિતિ, વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા (ખાસ કરીને હાયપરટેન્સિવ પ્રકાર), ઉન્માદ, આંચકી, જાતીય ન્યુરોસિસ (વારંવાર ઉત્સર્જન, અકાળ નિક્ષેપ), ક્લાઇમેક્ટેરિક વિકૃતિઓ.

સેન્ટ જ્હોન વોર્ટની સંભવિત તકોની આશાસ્પદ

તે તારણ આપે છે કે સેન્ટ જ્હોન વોર્ટની એન્ટીડિપ્રેસન્ટ તરીકે તેના ગુણધર્મોને પ્રગટ કરવાની ક્ષમતા તેની છુપાયેલી સંભાવનાનો માત્ર એક નાનો ભાગ છે. છેવટે, તે સર્વોચ્ચ વાહક પદ્ધતિઓ સાથે સંબંધિત છે, એટલે કે. ન્યુરો-ના સમગ્ર પિરામિડની ટોચ પર સ્થિત છે. હોર્મોનલ સિસ્ટમ, પિનીયલ ગ્રંથિ દ્વારા નિયંત્રિત, જે મેલાટોનિન-સેરોટોનિન લોલકને નિયંત્રિત કરે છે. બાદમાં એક પદ્ધતિ છે જે જીવનની તમામ લય, ચક્ર અને સમગ્ર જીવતંત્રના વિકાસના તબક્કાઓને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે. આ પદ્ધતિઓ દ્વારા, હાયપોથાલેમસના અસંખ્ય નિયમનકારી મધ્યવર્તી કેન્દ્રો દ્વારા મધ્યસ્થી દ્વારા સામાન્ય એક્ઝો- અને એન્ડોસિચ્યુએશનનું વિશ્લેષણ, અને પછી સંકલન, સિંક્રનાઇઝેશન અને એકીકરણ થાય છે, તેમાં સહનશીલતાની થ્રેશોલ્ડમાં વધારો થાય છે, એટલે કે. સંવેદનશીલતા, પ્રતિભાવ.

સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ, આ પદ્ધતિઓ દ્વારા, મેલાટોનિન-સેરોટોનિન લોલકને નિયંત્રિત કરવાની ચાવી છે.

શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ ન્યુરો-હોર્મોનલ સિસ્ટમથી શરૂ થાય છે, તેમાં નિષ્ફળતાઓ, સિંક્રનાઇઝેશનના વિક્ષેપ અને ઘણી પ્રક્રિયાઓના ઑપ્ટિમાઇઝેશન સાથે. તે અહીં છે કે વિવિધ વિશિષ્ટ ડિસિંક્રોનોસિસની પ્રાથમિક પદ્ધતિઓ ઊભી થાય છે, જે પોતાને અસંખ્ય પેથોલોજીના સ્વરૂપમાં પ્રગટ કરે છે, અને છેવટે એકમાં ભળી જાય છે. ડિસિંક્રોનોસિસ , અકાળ વૃદ્ધત્વના સ્વરૂપમાં સમાવેશ થાય છે.

પિનીયલ ગ્રંથિની અપૂરતી શક્તિ અને પ્રવૃત્તિ, અને તેથી પેન્ડુલમ મિકેનિઝમ, એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે હાયપોથાલેમસની સંવેદનશીલતા થ્રેશોલ્ડ વધે છે, અને કેન્દ્ર અને પરિઘ વચ્ચે હોમિયોસ્ટેટને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સામાન્ય એલિવેશન પ્રક્રિયા થાય છે. સંખ્યાબંધ લક્ષ્ય ગ્રંથીઓમાં હોર્મોન્સનું પ્રમાણ ઘણી વખત વધે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હાયપોથાલેમસના અમુક કાર્યો સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ જાય છે. આ કેન્દ્રોનો ઘસારો ઘણા કારણોસર થાય છે, જેમાં કુદરતી વય-સંબંધિત ઉન્નતિ, મગજમાં લોહીનો નબળો પુરવઠો, ક્રોનિક ઓવરસ્ટ્રેન, સબઓપ્ટીમલ મોડમાં કામ, તણાવ, ટોક્સિકોસિસ, લસિકા ભીડ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. કફોત્પાદક ગ્રંથિ સંપૂર્ણપણે ગૌણ છે. હાયપોથાલેમસ તે કફોત્પાદક ગ્રંથિ છે જે તમામ પેરિફેરલ હોર્મોનલ લક્ષ્ય ગ્રંથીઓને નિયંત્રિત કરે છે, અને તે દરેકનો પોતાનો પ્રભાવ છે.

તદુપરાંત, જો પિનીયલ ગ્રંથિ વાહક છે, તો હાયપોથાલેમસ ન્યુરલ સ્કોરનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, એટલે કે. ચોક્કસ સમૂહનિયમનકારી મધ્યવર્તી કેન્દ્ર, જે બદલામાં કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા અને અન્ય દિશાઓમાં ઓર્કેસ્ટ્રાના અવાજને નિર્ધારિત કરે છે.

પરંતુ તમામ કોરો સ્વતંત્ર રીતે કામ કરતા નથી, પરંતુ સંપૂર્ણપણે એકબીજા પર નિર્ભર છે, સંતુલિત છે. તેમના ધ્વનિની એક ચોક્કસ શ્રેણી છે, જેમાં સમગ્ર ઓર્કેસ્ટ્રા સુમેળથી વગાડે છે અને તેઓ જે પ્રક્રિયાઓ વગાડે છે તે સર્વશ્રેષ્ઠ છે. આ બધું સમગ્ર જીવતંત્રના હોમિયોસ્ટેસિસની જાળવણીને સુનિશ્ચિત કરે છે. એક ન્યુક્લીની પ્રવૃત્તિની ડિગ્રીમાં ફેરફાર અન્ય અસંખ્ય ન્યુક્લીઓમાં કાબૂની પ્રતિક્રિયા તરફ દોરી જાય છે. તેમના સંબંધોમાં ફરીથી ગોઠવણ શરૂ થાય છે. આ ફક્ત તેમની સંવાદિતા, ગૌણતાના ક્ષેત્રની અમુક મર્યાદાઓ સુધી જ માન્ય છે; આ ઉપરાંત, વિસંવાદિતાના પ્રથમ અવાજો શરૂ થાય છે, જ્યારે કોકોફોની શરૂ થાય છે અને એકબીજા સાથે કોઈ જોડાણ નથી. આ તમામ કેન્દ્રો એકબીજાની નજીકમાં કાર્યરત છે. પરિઘ પર, આ અસંખ્ય લક્ષણો દ્વારા પ્રગટ થાય છે. પિનીયલ ગ્રંથિ, જે "ઓર્કેસ્ટ્રા" ના આ શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શનને સમર્થન આપે છે, તે અનિવાર્યપણે ગાયરોસ્કોપની જેમ કામ કરે છે (આપેલી આવર્તન પર ટોચની સ્પિનિંગ, જે અન્ય પ્રક્રિયાઓની આવર્તન લક્ષી અને સમાયોજિત છે), એટલે કે. એક પદ્ધતિ જે આપેલ પાથમાંથી વિચલનોને મંજૂરી આપતી નથી અને દરેક વસ્તુને સુમેળમાં લાવે છે, મેચિંગ ફ્રીક્વન્સીઝ, બધી લય માટે લય સેટ કરે છે, તમામ ચોક્કસ લયને એક સામાન્ય લય હેઠળ સંકલન કરે છે - આ સેરોટોનિન-મેલાટોનિન પેન્ડુલમ મિકેનિઝમ છે.

દેખીતી રીતે, આ બધા કિસ્સાઓમાં, અમારી દવા Nervana ની મદદથી આ લક્ષણોને દૂર કરવું શક્ય બનશે, જે તેની સંભવિતતાને વધારીને, નીચેના લક્ષણોની સારવાર અને નિવારણ માટે ભલામણ કરી શકાય છે: થાઇરોઇડ ગ્રંથિની વિકૃતિઓ સહિત વિવિધ હસ્તગત હોર્મોનલ વિકૃતિઓ, અને જે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે તે તેમના પરિણામો છે, એટલે કે. હોર્મોન આધારિત ગાંઠો, કોથળીઓ, હાયપરપ્લાસિયા, માસિક અનિયમિતતા, પેથોલોજીકલ મેનોપોઝ, તેમજ એલર્જીના સ્વરૂપમાં નબળી અને વિકૃત પ્રતિરક્ષા, હાયપરટેન્શનની ન્યુરોજેનિક પદ્ધતિઓ, માનવ જીવનની અવધિ અને ગુણવત્તાવગેરે

દવાનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદાશરીરમાં કૃત્રિમ રીતે મેલાટોનિન વધારવાની અન્ય પદ્ધતિઓ પહેલાં નર્વાણ. શરીરમાં મેલાટોનિનનો કોઈપણ કૃત્રિમ પરિચય પિનીયલ ગ્રંથિ દ્વારા તેના પોતાના હોર્મોનના ઉત્પાદનમાં વળતરકારક ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. તે જ સમયે, શરીર આશ્રિત સ્થિતિમાં જાય છે, તેનું પોતાનું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરતું નથી, પિનીયલ ગ્રંથિની કૃશતા, હોર્મોન અવલંબન શરૂ થાય છે, અને તેની સાથે સંકળાયેલ અસંખ્ય પ્રક્રિયાઓ ઝડપથી "અટકી જાય છે". હોર્મોન્સનો કોઈપણ પરિચય હિંસા છે. કાર્ય કુદરતી રીતે આ બધું પ્રાપ્ત કરવાનું છે, શરીરને આમ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું. ડ્રગ Nervana દવાઓના આ જૂથની છે.

ડ્રગ નર્વાના લક્ષણોતે માત્ર આ પેથોલોજીની હાજરીમાં જ નહીં, પણ તેને રોકવા માટે પણ જરૂરી છે. તે દવાઓના એક દુર્લભ જૂથની છે જે લગભગ તમામ પુખ્ત વયના લોકો માટે જરૂરી છે જ્યારે અનિવાર્ય વય-સંબંધિત સમસ્યાઓ અને રોગોની શરૂઆત શરીરમાં મેલાટોનિનના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે દેખાવાનું શરૂ કરે છે. આ બધું નોંધપાત્ર રીતે જાળવી શકાય છે, અને લોલકના ઉત્તેજક લિવર પર એકતરફી ભાર દ્વારા નહીં, ઉદાહરણ તરીકે, કોફી, ચા અને અન્ય ઉત્તેજક પ્રક્રિયાઓ જેવા વર્ષોથી શરીરને ઉત્સાહિત કરતા ઉત્તેજક પદાર્થોનો સતત ઉપયોગ, જે છેવટે, અનુકૂલન અને તાલીમના તબક્કાઓમાંથી પસાર થવું, જ્યારે અનામત ખતમ થઈ જાય અને શરીર થાકી જાય ત્યારે તણાવ (સામાન્ય અનુકૂલન સિન્ડ્રોમ) જેવી સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે. આ લોલકને ત્રાંસી અને નાશ તરફ દોરી જાય છે. વર્ષોથી તેમના માટે વિકલ્પનો ઉપયોગ કરવો વધુ યોગ્ય રહેશે - ચા અને નેર્વન જેવી તૈયારીઓ. અમે જે પદ્ધતિ પ્રસ્તાવિત કરીએ છીએ તેની સાથે લોલકને સંતુલિત કરવું, અને વિરુદ્ધ દિશામાં પણ થોડો ઝુકાવ, અનિવાર્ય વય-સંબંધિત રોગોના મોટા ભાગથી છુટકારો મેળવવાની અને તે મુજબ, કુદરતી જૈવિક ધોરણો માટે જીવનને નોંધપાત્ર રીતે લંબાવવાની શક્યતા સૂચવે છે.

દરેકને નર્વાની જરૂર છે! તે દરેક ઘરમાં હોવું જોઈએ!

2. જીંકગોટ્રોપીલ- એક બરણીમાં જીંકગોની ગોળીઓ. 3-મહિનાના સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ માટે તમારે 3 જારની જરૂર છે.- કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અપૂર્ણતા, ટિનીટસ, મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ, હાથપગને નબળો રક્ત પુરવઠો, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, આર્ટેરિટિસ (રક્ત વાહિનીઓની બળતરા), તેની સાથે પીડાદાયક લક્ષણો(ચાલતી વખતે પીડાદાયક ખેંચાણ), રેનાઉડ રોગ, માઇગ્રેઇન્સ, ઝેરી આંચકો, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકની સંભાવના ઘટાડે છે, સ્ટ્રોકના પરિણામોને દૂર કરે છે, સુધારે છે વ્યક્તિગત વિકૃતિઓસુનાવણી, દ્રષ્ટિ, તેમજ ચક્કર, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, મગજની વૃદ્ધત્વ ધીમી કરે છે, કાર્યક્ષમતા વધારે છે, હતાશા દૂર કરે છે, યાદશક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે, ધ્યાન વિકૃતિઓ

કોર્સ ઓછામાં ઓછો 3 મહિનાનો છે, પછી 2-3 મહિનાનો વિરામ અને પુનરાવર્તન કરો.

તે અમુક પ્રકારના ડિપ્રેશનથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે, કારણ કે અમુક પ્રકારની ડિપ્રેશન મગજમાં ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પુરવઠા સાથે પણ સંકળાયેલી છે.

જીંકગોની અસરકારકતાએ એક વાસ્તવિક વૈજ્ઞાનિક વિસ્ફોટ કર્યો છે, ખાસ કરીને જર્મની અને ફ્રાન્સમાં, જ્યાં લાખો લોકોએ તેની સહાયથી તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પહેલેથી જ સફળતા પ્રાપ્ત કરી છે. વિશ્વભરમાં, ઘણા લોકો ડ્રગ્સ લે છે જીંકગોએથરોસ્ક્લેરોસિસથી રક્તવાહિનીઓને શુદ્ધ કરવા, હૃદયરોગનો હુમલો અને સ્ટ્રોક અટકાવવા, કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવા અને મગજના કાર્યમાં સુધારો કરવા, વૃદ્ધત્વના લક્ષણોને રોકવા અને દૂર કરવા, જીવનને 10-15 વર્ષ સુધી લંબાવવા માટે.

ઊંઘની ઉણપ ડિપ્રેશન તરફ દોરી જાય છે અને અસામાન્ય આહારમાં વધારો થવાનું કારણ બને છે. શરીર ઊંઘની અછત સાથે સંઘર્ષ કરે છે, એટલે કે. અપૂરતું ઉત્પાદનમેલાટોનિન ભૂખમાં વળતર વધારા દ્વારા. આ એ હકીકતને કારણે છે કે એક સાથે મેલાટોનિનના સ્તરમાં ઘટાડો સાથે, એન્ટિફેસ ન્યુરોટ્રાન્સમીટર સેરોટોનિનનું સ્તર પણ ઘટે છે. આ કરવા માટે, ગુમ થયેલ સેરોટોનિન, એટલે કે આનંદના હોર્મોનનું ઉત્પાદન વધારવા માટે શરીરને વળતરપૂર્વક ભૂખ વધારવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. ખોરાકની નિયમિત માત્રા ભૂખને અટકાવતી નથી, કારણ કે... સહનશીલતાનું સ્તર ખૂબ ઊંચું છે. આ તે છે જ્યાં ચયાપચયની નિષ્ફળતાના પ્રાથમિક મૂળ ઉદભવે છે, મેલાટોનિન-સેરોટોનિન પેન્ડુલમ રેગ્યુલેશન મિકેનિઝમના નિયમનકારી કાર્યોની નિષ્ફળતા, જ્યાંથી હોર્મોનલ સિસ્ટમમાં અનુગામી વિક્ષેપો અને "અજાણ્યા ઇટીઓલોજી" ની અસંખ્ય વય-સંબંધિત સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. પરિણામે, જે યુવાનો ઊંઘથી વંચિત છે, તેઓ રાત્રે 8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લે છે, તેઓ પૂરતી ઊંઘ લેનારા તેમના સાથીદારો કરતાં મીઠાઈઓ અને ચરબી (નાસ્તો, નાસ્તો અને ઘણી વખત સફરમાં) વધુ ઉગ્રતાથી લે છે. યુનિવર્સિટી ઓફ સિડની (ઓસ્ટ્રેલિયા) ના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા આ શોધ કરવામાં આવી હતી, જેમણે 16-25 વર્ષની વયના યુવાનોની જીવનશૈલીનો અભ્યાસ કર્યો હતો. આની પાછળ અનુગામી મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર અને સંભવતઃ વધારે વજન, અકાળ વૃદ્ધત્વ અને એથરોસ્ક્લેરોસિસની ઝડપી શરૂઆત છે.

3. ENERGOVIT - succinic એસિડ:- મગજને ઓક્સિજનનો પુરવઠો અને પોષણ સુધારે છે અને જેથી મગજમાંથી હાનિકારક મેટાબોલિક ઉત્પાદનો વધુ સઘન રીતે દૂર થાય છે.

– ભોજન પછી 2 ગોળીઓ લો. દિવસમાં 2-3 વખત, કોર્સ 1 મહિનો, બ્રેક કરો અને વર્ષના અંત સુધી પુનરાવર્તન કરો. અન્ય દવાઓને ધ્યાનમાં લીધા વગર લેવામાં આવે છે, એટલે કે. તેમની સાથે સમાંતર.

મગજ અને કોરોનરી રક્ત પ્રવાહ સુધારે છે, સક્રિય કરે છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓસેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં, ચેતનાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, રીફ્લેક્સ ડિસઓર્ડર, સંવેદનશીલતા વિકૃતિઓ અને મગજના બૌદ્ધિક-મનેસ્ટિક કાર્યો, એનેસ્થેસિયા પછીના ડિપ્રેશનમાં જાગૃત અસર ધરાવે છે.

કોષોમાં શ્વસન અને ઊર્જા ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે, પેશીઓ દ્વારા ઓક્સિજનના ઉપયોગની પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે, એન્ઝાઇમ પ્રવૃત્તિને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટ રક્ષણ. દવા ઇન્ટ્રાસેલ્યુલર પ્રોટીન સંશ્લેષણને સક્રિય કરે છે, ગ્લુકોઝ અને ફેટી એસિડના ઉપયોગને પ્રોત્સાહન આપે છે. અરજી વિસ્તાર:ચેતનાના હતાશા સાથેની પરિસ્થિતિઓ, બહુવિધ અંગ નિષ્ફળતા સિન્ડ્રોમ. ન્યુરોલોજી:મસાલેદાર અને ક્રોનિક વિકૃતિઓ મગજનો પરિભ્રમણ, મગજની આઘાતજનક ઇજા, ડિસકિરક્યુલેટરી અને પોસ્ટહાયપોક્સિક એન્સેફાલોપથી, પેરિફેરલ ન્યુરોપથી, તીવ્ર અને ક્રોનિક ન્યુરોઇન્ફેક્શન.

5. કુરુંગા(પ્રોબાયોટિક) - 3 બી. - પાવડરને દૂધમાં આથો આપવામાં આવે છે, અથવા જામ સાથે ફટાકડા, અથવા આથો કેફિરના રૂપમાં ભોજન પછી લેવામાં આવે છે, દિવસમાં 1-2 ચશ્મા, કોર્સ ઓછામાં ઓછો 3-5 મહિનાનો છે, વિરામ સમાન છે અને પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે. - ડિસબાયોસિસથી આંતરડાની સારવાર માટે, જે એલર્જી અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિનો પ્રસ્તાવ છે. સામાન્ય રીતે બ્લેક અખરોટ લેતી વખતે, તમે કુરુંગા લેવાનું છોડી દો. પુસ્તકગાર્બુઝોવા જી.એ.: “ ડિસબેક્ટેરિયોસિસ - દવાઓ વિના નિવારણ અને સારવાર »

6. GINKGO સાથે લીલી ચા(મૌખિક વહીવટ માટે પાવડર) - ચા સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ માટે એન્ટિફેઝ તરીકે કામ કરે છે.

7. સૂચનાઓ "મીઠા અને પાણીના ઉચ્ચ ડોઝ સાથે ડિપ્રેશનની સારવાર" મીઠું એક શક્તિશાળી તાણ દૂર કરનાર છે. કિડની માટે વધારાની એસિડિટી સાફ કરવા અને પેશાબમાં એસિડ દૂર કરવા માટે મીઠું ખૂબ જ જરૂરી છે. પૂરતા પ્રમાણમાં મીઠા વિના, શરીર વધુને વધુ "એસિડિક" બનતું જાય છે. ભાવનાત્મક અને મૂડ ડિસઓર્ડરની સારવારમાં મીઠું એક આવશ્યક તત્વ છે. લિથિયમ એ મીઠાનો વિકલ્પ છે જેનો ઉપયોગ ડિપ્રેશનની સારવારમાં થાય છે. થોડી માત્રામાં મીઠું લેવાથી, તમે પીડાદાયક હતાશાને અટકાવી શકો છો. રોગનિવારક અસર માત્ર ઘણા મહિનાઓ સુધી લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી થાય છે. મગજમાં સેરોટોનિન અને મેલાટોનિનનું સ્તર જાળવવા માટે મીઠું જરૂરી છે. જ્યારે પાણી અને મીઠું તેમના કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ કાર્યો કરે છે અને ઝેરી કચરો શરીરને સાફ કરે છે, ત્યારે તે ટ્રિપ્ટોફન અને ટાયરોસિન જેવા મહત્વપૂર્ણ એમિનો એસિડનો બલિદાન આપવો પડતો નથી, તેનો એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે ઉપયોગ થાય છે. સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ શરીરમાં, ટ્રિપ્ટોફન સાચવવામાં આવે છે અને મગજની પેશીઓમાં પૂરતી માત્રામાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યાં તેનો ઉપયોગ સેરોટોનિન, મેલાટોનિન અને મેલાટોનિન ઉત્પન્ન કરવા માટે થાય છે. ટ્રિપ્ટામાઇન - એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અસરો સાથે મહત્વપૂર્ણ ન્યુરોટ્રાન્સમીટર.

માં ઘણા લોકો શિયાળાનો સમયગાળોજ્યારે સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમીનો તીવ્ર અભાવ હોય છે, ત્યારે તેઓ હતાશા અનુભવે છે. પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ, જે માછલીમાં ભરપૂર હોય છે, તે ડિપ્રેશનને દૂર કરે છે અને મગજની તકલીફને દૂર કરે છે. આ સમજાવે છે કે શા માટે જાપાનીઝ અને ફિન્સ જેઓ દરરોજ માછલી ખાય છે તેઓ ડિપ્રેશન માટે સૌથી ઓછા સંવેદનશીલ હોય છે.

આહાર:કેળાનો અર્થ . તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે કેળા કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે, એકાગ્રતાને તીક્ષ્ણ કરે છે, ઝેરના શરીરને અને ખાસ કરીને જઠરાંત્રિય માર્ગને સાફ કરે છે, અને "સુખના હોર્મોન" - સેરોટોનિનના ઉત્પાદનમાં ભાગ લે છે. દિવસમાં એક કે બે કેળા - અને તમારા હાથમાં તણાવ દૂર કરનાર છે.

આહારમાં તમારે ચરબીનું પ્રમાણ ઘટાડવું અને કાર્બોહાઇડ્રેટનું પ્રમાણ વધારવું જરૂરી છે. તદુપરાંત, બંને "ઝડપી" કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (ખાંડ), જે પરોક્ષ રીતે સેરોટોનિનની સામગ્રીને અસર કરે છે, અને ધીમા (ફાઇબર) ની જરૂર છે. તમારે પૂરતા પ્રમાણમાં B વિટામિન્સ અને ફોલિક એસિડ મેળવવા માટે પણ કાળજી લેવાની જરૂર છે - એવા પદાર્થો કે જે શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પર સામાન્ય નિયમનકારી અસર કરે છે, ખાસ કરીને, ચેતા કોષોની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ પર. બી વિટામિન્સના મુખ્ય સ્ત્રોત અનાજ અને બ્રાઉન બ્રેડ છે.

ડિપ્રેશનના કારણ તરીકે કૃમિનો ઉપદ્રવ. મનુષ્યોમાં ટોક્સપ્લાસ્મોસિસ ડિપ્રેશન, વધેલી ચિંતા અને સ્કિઝોફ્રેનિઆને ઉત્તેજિત કરે છે, અને આ રોગો અને લોહીમાં ટોક્સોપ્લાઝ્માના એન્ટિબોડીઝની હાજરી વચ્ચેના જોડાણના પુરાવા છે. 2008 માં, ટર્કિશ કોકેલી યુનિવર્સિટીએ સાબિત કર્યું કે આ એન્ટિબોડીઝ 40% સ્કિઝોફ્રેનિક દર્દીઓમાં મળી આવ્યા હતા જેમણે અભ્યાસમાં ભાગ લીધો હતો, અને માત્ર 14% માં સ્વસ્થ લોકોનિયંત્રણ જૂથમાંથી.

હું માનું છું કે નિવારક સારવાર અને અન્ય રોગ પદ્ધતિઓના વધારાના નાબૂદી માટે, કૃમિના શરીરને શુદ્ધ કરવું જરૂરી છે. આ કરવા માટે, ઓર્ડર.

- ભોજન પહેલાં દિવસમાં 2-3 વખત 1 ચમચી લો, કોર્સ 1 મહિનો, 2 મહિના બ્રેક કરો અને પુનરાવર્તન કરો. દર વર્ષે આવા 3-4 કોર્સ છે.

બ્લેક અખરોટ રેડવાની ક્રિયા : કૃમિમાંથી આંતરડા અને યકૃતની ફરજિયાત સહવર્તી સફાઈ માટે (માર્ગ દ્વારા, બધામાં અમેરિકન કેન્દ્રોઆરોગ્ય માટે, ફરજિયાત પ્રોગ્રામમાં બ્લેક વોલનટનો ઉપયોગ કરીને કૃમિના શરીરને સાફ કરવાનો પણ સમાવેશ થાય છે).

પેથોજેનની રજૂઆત નાના આંતરડામાં થાય છે; લસિકા પ્રવાહ સાથે, ટોક્સોપ્લાઝ્મા નજીકમાં પ્રવેશે છે લસિકા ગાંઠોજ્યાં દાહક ફેરફારો થાય છે. ત્યાંથી, ટોક્સોપ્લાઝ્મા લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે વિવિધ અંગોઅને પેશીઓ જ્યાં કોથળીઓ રચાય છે, જે માનવ શરીરમાં દાયકાઓ સુધી અને જીવન માટે ચાલુ રહે છે. આ કિસ્સામાં, શરીરની "શાંત" એલર્જી અને એન્ટિબોડીઝનું ઉત્પાદન થાય છે. ચેપ ઘણીવાર કોઈનું ધ્યાન જતું નથી, પરંતુ જ્યારે શરીરની સંરક્ષણ નબળી પડી જાય છે, ત્યારે અચાનક અને ગંભીર ગંભીર તીવ્રતામાંદગી, અને રોગપ્રતિકારક તંત્રના નોંધપાત્ર દમન સાથે (અન્ય ગંભીર રોગ, ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ લેવાથી, એઇડ્સ) સામાન્ય ચેપ વિકસી શકે છે, જે હૃદયના સ્નાયુ અને મગજને અસર કરે છે (ગંભીર એન્સેફાલીટીસ).

વધારાની દવાઓ:

2. ઘોડાની ચેસ્ટનટ ફૂલોની પ્રેરણા- 3 બોટલ

3. પુસ્તકગાર્બુઝોવા જી.એ.: “ કલ્પના - સ્વ-હીલિંગ પ્રોગ્રામિંગ »

દરેક વ્યક્તિ બનવા માંગે છેખુશ સ્મિત સાથે નવા દિવસને મળવા અને જોવા માટે. પણદૂર દરેક જણ સતત રહેવાની બડાઈ કરી શકે નહીંસારું મૂડ ઘણી વારકારણ માં આવેલું છેડિપ્રેશન નામનો રોગ. ડિપ્રેશન એટલે શું?ડિપ્રેશન એ "ડિપ્રેશન" માટે બિલકુલ સમાનાર્થી નથી અને "ઇચ્છાની નબળાઇ" ની નિશાની નથી.

જો તમને ડિપ્રેશન હોય તો તમે કેવી રીતે કહી શકો?હતાશાના અભિવ્યક્તિઓ ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે. આજે, કમનસીબે, આ રોગના લગભગ ત્રીજા ભાગના કિસ્સાઓ જ ઓળખાય છે. પરંતુ ડિપ્રેશનના કોઈપણ સ્વરૂપને સતત (બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી) ખરાબ મૂડ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. તેથી માટે હોમ ડાયગ્નોસ્ટિક્સતમે એક સરળ પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે અથવા તમારા પ્રિયજનો નીચેનામાંથી કોઈપણ ચિહ્નો દર્શાવે છે કે કેમ તે જુઓ.

પાયાની:નિમ્ન અથવા ઉદાસી મૂડ, રસ ગુમાવવો અને આનંદ કરવાની ઇચ્છા, થાક વધારો.

વધારાનુ:ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો, ઓછું આત્મગૌરવ અથવા આત્મ-શંકા, અપરાધની લાગણી, ભવિષ્યની નિરાશાવાદી દ્રષ્ટિ, આત્મહત્યાના વિચારો અથવા ક્રિયાઓ, ઊંઘમાં ખલેલ, ભૂખમાં ખલેલ

ગંભીર ડિપ્રેશનમાં 3 મુખ્ય અને ઓછામાં ઓછા 4 હોય છે વધારાની વિશેષતાઓ, મધ્યમ હતાશા માટે - 2 મુખ્ય અને 3 વધારાના, હળવા હતાશા માટે - 2 મુખ્ય અને 2 વધારાના.

શું તમારે ખાસ કરીને ડિપ્રેશન સામે લડવાની જરૂર છે?ડિપ્રેશનથી પીડિત વ્યક્તિ પોતાની જાતને એક દુષ્ટ વર્તુળમાં શોધે છે: તેના જીવનને સુધારવાની શક્તિ અને ઇચ્છાનો અભાવ, તે ત્યાં તેને વધુ ખરાબ કરે છે. એવા પુરાવા છે કે ડિપ્રેશનનું કારણ આનુવંશિક વલણ છે. તદુપરાંત, આ રોગની સંભાવના ધરાવતા લોકોમાં, તેમના જીવનમાં ઘણી વખત હતાશાનું પુનરાવર્તન થાય છે. વિશેષ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ પગલાં ડિપ્રેશનના વર્તમાન હુમલાનો સામનો કરવા માટે જ નહીં, પણ નવાને ટાળવામાં પણ મદદ કરશે.

ડિપ્રેશનનો સામનો કેવી રીતે કરવો?ડિપ્રેશનને દૂર કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે વ્યાપક પગલાંઆહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, તેમજ લેવા સહિત ખાસ દવાઓ. ડિપ્રેશનથી પીડિત લોકોને તેમની દિનચર્યા બદલવા, વધુ મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે તાજી હવા, શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારો.

ડિપ્રેશનથી પીડિત લોકો માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલી ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકો માટે છે. કેટલાક ડેટા અનુસાર, સામાન્ય પ્રેક્ટિસના 68% દર્દીઓને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે દવા સુધારણાની જરૂર હોય છે. આ જૂથની દવાઓ જેઓ વજન ઓછું કરવા અથવા પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમના અભિવ્યક્તિઓ ઘટાડવા માંગે છે તેમને ઘણી વાર જરૂર પડે છે. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સને બે ભાગમાં વહેંચવામાં આવે છે મોટા જૂથો: કૃત્રિમ અને કુદરતી. કૃત્રિમ રાશિઓ પ્રકૃતિમાં અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ સારી અસરકારકતા સાથે તેઓ મોટી સંખ્યામાં આડઅસરો દ્વારા અલગ પડે છે.

ડિપ્રેશનના કારણ તરીકે ઉંમર અથવા સેનિયલ ફેરફારોને રોકવા માટે

1. ચોકી - 100 મિલી.; 330 મિલી. - શક્તિશાળી પોલિએન્ટિઓક્સિડન્ટ , જે મૂળભૂત દવાના ક્ષેત્રમાં ફરજિયાત છે, જે તમામ ક્રોનિક અને અવ્યવસ્થિત માટે જરૂરી છે સંસ્કૃતિના રોગો, તેમની ચેતવણીઓ સહિત અનેવૃદ્ધાવસ્થાના રોગોને કાબૂમાં લેવા માટે: રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ, ડાયાબિટીસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, તણાવ, ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ, હેપેટાઇટિસ, કોલેસીસ્ટાઇટિસ, સ્વાદુપિંડનો સોજો, કોલાઇટિસ, કોરોનરી ધમની બિમારી, સ્ટ્રોક, હાઇપરટેન્શન

21મી સદી સરળ નથી, “આઉટપોસ્ટ” આપણને બધાને મદદ કરશે

(જો) તમે બને ત્યાં સુધી રહેવા ઈચ્છો છો યુવાન અને સ્વસ્થસંપૂર્ણ મોર માં શક્તિ અને ઉર્જા,કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો થવાનું જોખમ ઘટાડે છે? તમારે એન્ટીઑકિસડન્ટની જરૂર છે!

તમારી જાતને સુરક્ષિત કરો. FORPOST અટકે છે વિનાશક અસરમુક્ત રેડિકલ

VITAUKT કંપની તરફથી શ્રેષ્ઠ બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ પોલિએન્ટિઓક્સિડન્ટ સંકુલ.

છેલ્લા બે દાયકામાં તેની સ્થાપના થઈ છે મહત્વપૂર્ણવિવિધ રોગોના ઇટીઓલોજી અને પેથોજેનેસિસમાં ઓક્સિડેટીવ તાણ: એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ડાયાબિટીસ, કેન્સર, હાયપરટેન્શન, ન્યુરોસિસ, બળતરા પ્રક્રિયાઓ. કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઉપયોગથી મુક્ત રેડિકલ પેથોલોજીની સારવાર અને નિવારણમાં તેમના ઘણા ફાયદા જોવા મળે છે. તેમાંના મોટાભાગના નુકસાનના અગ્રણી પરિબળો, આડઅસરોની ગેરહાજરી અને ઓછી ઝેરીતા પર અસરકારક અસર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેથી, અત્યંત સક્રિય કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટોની શોધ ખૂબ જ સુસંગત છે.

તે મહત્વપૂર્ણ છે.ઓક્સિજન એક મહત્વપૂર્ણ તત્વ છે. જો કે, તે ખૂબ જ સક્રિય છે અને સહેલાઈથી ઘણા પદાર્થો સાથે સંપર્ક કરે છે, જેમાં શામેલ છે હાનિકારકમાટે માનવ શરીર. તેના આક્રમક સ્વરૂપો મુક્ત રેડિકલની રચનાને ઉશ્કેરે છે.

મુક્ત રેડિકલઅત્યંત સક્રિય પદાર્થો છે જેનું કારણ બની શકે છે નુકસાનઅમારા કોષો માટે. અમે તેમના માટે ખુલ્લા છીએ સતત

તેમના સ્ત્રોતો આયનાઇઝિંગ રેડિયેશન (સૌર અને ઔદ્યોગિક વિકિરણ, કોસ્મિક અને એક્સ-રે), ઓઝોન, એક્ઝોસ્ટ વાયુઓમાં સમાયેલ નાઇટ્રોજન ઓક્સાઇડ, ભારે ધાતુઓ(પારો, કેડમિયમ, સીસું, વગેરે), સિગારેટનો ધુમાડો, આલ્કોહોલ, અસંતૃપ્ત ચરબી અને અન્ય ઘણા પદાર્થો જે ખોરાક, પાણી અને હવામાં જોવા મળે છે.

વૃદ્ધત્વ અને ક્રોનિક રોગોનું કારણ.મુક્ત રેડિકલ ખતરનાકજેમાં તેઓ કોશિકાઓના લિપિડ પટલનો નાશ કરે છે, લિપિડ પેરોક્સિડેશનની પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે, અને કારણ પણ નુકસાનડીએનએ પરમાણુ, તમામ આનુવંશિક માહિતીનો રક્ષક.

આ પ્રતિક્રિયાઓ માત્ર તરફ દોરી શકે છે મૃત્યુકોષો, પણ તેમના અધોગતિ, જે ઝડપથી વિકાસનું જોખમ વધારે છે ઓન્કોલોજીકલ પેથોલોજી. તે જ સમયે, મુક્ત રેડિકલ ઘણા રોગોના વિકાસ માટે જવાબદાર છે, જેમ કે:

એથરોસ્ક્લેરોસિસ, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, સ્ટ્રોકવગેરે

મુક્ત રેડિકલની વધુ માત્રા આપણા શરીરના કોષ પટલના કાર્યોમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, આરોગ્ય સમસ્યાઓ અને અકાળ વૃદ્ધત્વ.

તમારું સ્વાસ્થ્ય કેવી રીતે રાખવું

પદાર્થો શરીરને આ પ્રક્રિયાઓનો પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે - એન્ટીઑકિસડન્ટો, મુક્ત રેડિકલની પ્રવૃત્તિને તટસ્થ કરવામાં સક્ષમ.

"આઉટપોસ્ટ" -કુદરતી સંતુલિત સંકુલ જે મુક્ત રેડિકલની હાનિકારક અસરોને બેઅસર કરી શકે છે. તેની માત્ર એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર જ નથી, પરંતુ તે શરીરની પોતાની એન્ટીઑકિસડન્ટ સંરક્ષણ પ્રણાલીને સક્રિય અને સમર્થન પણ આપે છે. છોડનું ખાસ પસંદ કરેલ સંકુલ એકબીજાની એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરને પૂરક અને વધારે છે.

ઘટક ગુણધર્મો

તેઓ એન્ટીઑકિસડન્ટ (શરીરને મુક્ત રેડિકલથી સુરક્ષિત કરે છે) અને અનુકૂલનશીલ અસરો ધરાવે છે

રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો, શરીરના કુદરતી સંરક્ષણમાં વધારો કરો

ચેપી રોગો સામે શરીરની પ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે

ડિટોક્સિફાઇંગ અસર હોય છે

તેમની પાસે વેસ્ક્યુલર અને રુધિરકેશિકા-મજબૂત અસર છે, રક્ત વાહિનીઓની શક્તિ અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે.

લોહીમાં લિપિડનું સ્તર ઘટાડવું, કોલેસ્ટ્રોલનું ઓક્સિડેશન ઘટાડવું અને રક્તવાહિનીઓની દિવાલોમાં તેની જમાવટ

મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન સહિત કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો થવાનું જોખમ ઘટાડવું

તેમની પાસે બળતરા વિરોધી અને બળતરા વિરોધી અસરો છે, ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવાની પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે.

ગાંઠ કોષોના વિકાસને અટકાવે છે, એન્ટિમ્યુટેજેનિક અસર ધરાવે છે

પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય પરિબળો સામે શરીરના પ્રતિકારને વધારે છે

અકાળ વૃદ્ધત્વ અટકાવે છે

ડાયાબિટીસ

એથરોસ્ક્લેરોસિસ

ક્રોનિક તણાવ શરતો

ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ

દબાયેલા રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થતા રોગો અને પરિસ્થિતિઓ

જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો, બળતરા અને ખેંચાણ સાથે, પિત્ત સ્ત્રાવના વિકાર, પાચન અને ખોરાકનું એસિમિલેશન - પિત્તરસ વિષયક ડિસ્કિનેસિયા, હેપેટાઇટિસ, કોલેસીસ્ટાઇટિસ, સ્વાદુપિંડનો સોજો. કોલીટીસ, વગેરે.

વૃદ્ધાવસ્થાની પ્રક્રિયાઓથી શરીરનું રક્ષણ

કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો

અશુદ્ધિઓ અને ઝેરમાંથી સફાઈ

લાંબા ગાળાના નિવારણ અને સૌમ્ય નિયોપ્લાઝમની જટિલ સારવાર માટે અને જીવલેણ ગાંઠો. પછી પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળા દરમિયાન એન્ટિટ્યુમર, રેડિયેશન અને એન્ટિબાયોટિક ઉપચારના અભ્યાસક્રમો દરમિયાન સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, ઝેરી અને આઘાતજનક નુકસાન.

પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય, આબોહવા, વ્યાવસાયિક અને તાણના પરિબળોના સંપર્કમાં આવતા લોકોના શરીરના પ્રતિકારને વધારવા માટે (મેગાસિટીમાં રહેતા અથવા કામ કરતા, પર્યાવરણ અને આબોહવાની રીતે પ્રતિકૂળ પ્રદેશોમાં)

તીવ્ર અને ક્રોનિક નશોની સ્થિતિમાં (ઔદ્યોગિક અને ઘરગથ્થુ કચરા, રેડિયેશન, તમાકુ અને આલ્કોહોલના સંપર્કની હાનિકારક અસરો

સંયોજન:

- કાળો અખરોટ એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. તે મુક્ત રેડિકલને જોડે છે, શરીરના પેશીઓ પર તેમની વિનાશક અસરને અટકાવે છે. વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયામાં વિલંબ કરે છે અને કેન્સર, ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગને રોકવામાં મદદ કરે છે.

- સામાન્ય આલૂ . ચાઇનામાં, આલૂ દીર્ધાયુષ્યનું પ્રતીક છે અને તે યુવાનોના અમૃતના મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક માનવામાં આવે છે. પીચના પાંદડાનો અર્ક ફેનોલિક સ્ટ્રક્ચરવાળા છોડના પદાર્થોથી સમૃદ્ધ છે, ખાસ કરીને ફ્લેવોનોઈડ્સ, જેમાં એન્ટિટ્યુમર, કોલેરેટિક, કેશિલરી-મજબૂત, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી અસરો હોય છે. અર્ક યકૃતના બિનઝેરીકરણ કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે, પિત્તની રચનાને સામાન્ય બનાવે છે, અને પિત્ત નલિકાઓ અને સમગ્ર જઠરાંત્રિય માર્ગના સરળ સ્નાયુઓના સ્વરને પણ સામાન્ય બનાવે છે. વધુમાં, આલૂ અર્ક સ્વાદુપિંડમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારે છે, અને કોલેસીસ્ટાઇટિસ, સ્વાદુપિંડનો સોજો, પિત્તરસ વિષેનું ડિસ્કિનેસિયાના કિસ્સામાં ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. ડિસ્ટ્રોફિક ફેરફારોયકૃત ક્રોનિક એટ્રોફિક ગેસ્ટ્રાઇટિસની સારવારમાં પેટના કેન્સરને રોકવાના સાધન તરીકે પીચના પાંદડાના અર્કની સકારાત્મક અસર છે, પાચન માં થયેલું ગુમડુંપેટ શરીરમાંથી ઝેર અને કચરો દૂર કરે છે. તે શરીરના સંરક્ષણના તમામ સ્તરો પર સકારાત્મક અસર કરે છે: તે મેક્રોફેજેસની અસરમાં વધારો કરે છે, તેમજ ન્યુટ્રોફિલ્સ, એન્ટિબોડીઝના ઉત્પાદનને સક્રિય કરે છે, અને ટી-લિમ્ફોસાઇટ્સના ઉત્પાદનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. પીચ શરીરના કોષોને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા વિનાશથી બચાવે છે, તેથી વય-સંબંધિત ફેરફારોને અટકાવે છે. રશિયન એકેડેમી ઓફ સાયન્સના ઓન્કોલોજીકલ રિસર્ચ સેન્ટરમાંથી પુરાવા મળ્યા છે કે દવામાં કેન્સરના વિકાસને રોકવાની ક્ષમતા છે.

- મીડોઝવીટ (મેડોઝવીટ) એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને થ્રોમ્બસ રચનાના રીગ્રેસનને પ્રોત્સાહન આપે છે, વિવિધ પ્રકારના માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે, તીવ્ર શ્વસન ચેપ, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને હર્પીસમાં શક્તિશાળી એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ અસર ધરાવે છે. તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે મેડોઝવીટના હવાઈ ભાગના અર્કના ફ્લેવોનોઈડ્સ (ક્વેર્સેટિન, આઈસોક્વેરસિટ્રીન, ક્વેર્સેટિન 4-ગ્લુકોસાઈડ, રુટિન) અને ફેનોલકાર્બોક્સિલિક એસિડ્સ (ગેલિક એસિડ) નોટ્રોપિક અસર ધરાવે છે, જે એન્ટિએમ્નેસ્ટિક, એન્ટિહાઇપોક્સિક અને એન્ટિટોક્સિડન્ટ પ્રવૃત્તિઓ દર્શાવે છે. વ્યક્તિગત સંયોજનોના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોના અધ્યયનોએ આઇસોક્વેર્સિટિન, 4"-ક્વેરસેટિન અને રુટિનના ગ્લુકોસાઇડની સૌથી મોટી પ્રવૃત્તિ દર્શાવી છે, જે ડાયહાઇડ્રોક્વેર્સેટિન અને એસ્કોર્બિક એસિડના સમાન સૂચકાંકો કરતાં વધી જાય છે. આમ, મેડોઝવીટ, ફેનોલિક સંયોજનોની નોંધપાત્ર માત્રા ધરાવતા છોડ તરીકે, એન્ટીઑકિસડન્ટ પદાર્થોનો આશાસ્પદ સ્ત્રોત છે.

- કાળી દ્રાક્ષ . કુદરતી બાયોફ્લેવોનોઇડ એન્ટીઑકિસડન્ટ સંકુલ. તેના સક્રિય બાયોફ્લેવોનોઈડ્સ-પ્રોઆન્થોસાયનાઈડન્સ તટસ્થ કરે છે વ્યાપક શ્રેણીમુક્ત રેડિકલ, એન્ટીઑકિસડન્ટ સંભવિતમાં વિટામિન ઇને 50 ગણા અને વિટામિન સીને 20 ગણા વટાવી રહ્યા છે. એલાજિક એસિડ - અર્કનું ફિનોલિક સંયોજન દ્રાક્ષના બીજ- સાબિત એન્ટિટ્યુમર અસર સાથે અન્ય મહત્વપૂર્ણ એન્ટીઑકિસડન્ટ. દ્રાક્ષના બીજનો અર્ક પુનઃપ્રાપ્તિમાં સુધારો કરે છે, જોડાયેલી પેશીઓ અને જહાજોની દિવાલોની સ્થિતિસ્થાપકતા અને મજબૂતાઈમાં વધારો કરે છે. રુધિરાભિસરણ અને શ્વસનતંત્રને સાજા કરે છે, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-એલર્જિક અસર ધરાવે છે. Proanthocyanidins રક્તવાહિનીઓને મજબૂત કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, જે તેમને ખાસ કરીને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, ધમનીઓના એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માતો માટે ઉપયોગી બનાવે છે.

- સોફોરા જાપોનિકા . સોફોરાના અત્યંત અસરકારક ઘટકોમાંનું એક રુટિન છે, જે એસ્કોર્બિક એસિડ (વિટામિન સી) નું કુદરતી સંરક્ષક છે, તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે, તેને વધુ પડતા ઓક્સિડેશનથી રક્ષણ આપે છે. નિયમિત માટે આભાર, સોફોરા રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, તેમની નાજુકતા અને અભેદ્યતા ઘટાડે છે.

- હિબિસ્કસ(હિબિસ્કસ).પદાર્થો કે જે છોડને તેનો લાલ રંગ આપે છે - એન્થોકયાનિન - રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. હિબિસ્કસ એ સૌથી કુદરતી કુદરતી સ્ત્રોતોમાંનું એક છે ગામા-લિનોલેનિક એસિડ, જેની મદદથી માનવ શરીરની કોલેસ્ટ્રોલ સમસ્યાઓનો સંપૂર્ણ રીતે સામનો કરવો શક્ય છે. બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે.

વહીવટ અને ડોઝની પદ્ધતિ.પુખ્ત વયના અને 12 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો - 3-6 મિલી (1-2 ચમચી) દિવસમાં 3 વખત. ડોઝને 3 ચમચી સુધી વધારવાની મંજૂરી છે. તમે તેને પાણી સાથે પી શકો છો. પ્રવેશનો કોર્સ 30 દિવસનો છે. કોર્સ 2-3 મહિના સુધી લંબાવી શકાય છે (જો ક્રોનિક રોગો). 2 મહિના પછી પુનરાવર્તિત અભ્યાસક્રમો (જો જરૂરી હોય તો).

આધુનિક સમાજમાં હતાશા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આ પ્રચંડ તણાવ અને જીવનની ઝડપી ગતિને કારણે છે, ખાસ કરીને મોટા શહેરોમાં. ઘણી વાર સમાન સ્થિતિતે પોતાના અને પ્રિયજનો માટે સતત ભય સાથે પણ સંકળાયેલું છે. આ ચિહ્નો ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમમાં જોડાય છે. સમસ્યા જુદી જુદી ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે છે અને જરૂરી છે સમયસર અપીલસારવાર યોજના બનાવવા માટે તમારા ડૉક્ટરને મળો.

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમના વિકાસના કારણો

ઘણા છે પ્રતિકૂળ પરિબળો, જે માનવ માનસની અસ્થિરતા તરફ દોરી શકે છે. તેમાંના સૌથી સામાન્ય છે:

1. ક્રોનિક તણાવ કે જે આધુનિક લોકો દરરોજ સામનો કરે છે.
2. ચિંતા સિન્ડ્રોમ માટે આનુવંશિક વલણ. તપાસના કેસો દ્વારા તેની પુષ્ટિ થાય છે કૌટુંબિક સમસ્યા. આ ઇટીઓલોજી સંભવતઃ ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિના પ્રકાર સાથે સંકળાયેલ છે. તે સાબિત થયું છે કે કોલેરીક અને મેલેન્કોલિક લોકો વધુ વખત માનસિક વિકૃતિઓથી પીડાતા હોય છે જે સાન્ગ્યુઇન અને કફનાશક લોકો કરતા હોય છે.
3. સેરેબ્રલ સ્ટ્રક્ચર્સને ઓર્ગેનિક નુકસાન, ઉદાહરણ તરીકે, આઘાતજનક મગજની ઇજા. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અલ્ઝાઈમર રોગ જેવા ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ જોવા મળે છે, અને તે સ્ટ્રોકનું પરિણામ પણ છે.
4. IN અલગ જૂથમનોચિકિત્સામાં, આવા રોગોના વનસ્પતિ કારણો ગણવામાં આવે છે. ક્રોનિક ડિસફંક્શન્સઆંતરિક અવયવો, ખાસ કરીને અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ, હૃદય અને પાચનતંત્ર, ડિપ્રેશનના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
5. મગજમાં સેરોટોનિનની ઉણપ એ માનસિક વિકૃતિઓનું સામાન્ય કારણ છે. આ પદાર્થ એક ન્યુરોટ્રાન્સમીટર છે જે મગજમાં ઉત્તેજના અને અવરોધક આવેગનું પ્રસારણ સુનિશ્ચિત કરે છે. સંયોજનની ઘટતી સાંદ્રતાના ચોક્કસ ઇટીઓલોજીને સમજવું હંમેશા શક્ય નથી.
6. અસંતુલિત પોષણ, ખાસ કરીને પ્રોટીન ખોરાકની ઉણપ, જે મગજની રચનાઓની સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી એમિનો એસિડથી સમૃદ્ધ છે. અસ્વસ્થતા-ન્યુરોટિક સિન્ડ્રોમ વિટામિન્સની અછતને કારણે રચાય છે અને ખનિજો, જે મેટાબોલિઝમમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.
7. નોંધપાત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ શારીરિક નિષ્ક્રિયતા જેટલી જ હાનિકારક છે. લાંબા ગાળાના સ્નાયુ તણાવચેતાતંત્રના સંસાધનોના અવક્ષય તરફ દોરી જાય છે, જે ન્યુરોનલ કાર્યના અવરોધ સાથે છે.

જોખમમાં રહેલા લોકો

કારણ કે ઘણા કારણો અસ્થિરતા ઉશ્કેરે છે માનસિક સ્થિતિ, સમયસર તેની રચના અટકાવવી જરૂરી છે. આ કરવા માટે, તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે કોણ વિકાસ માટે વધુ સંવેદનશીલ છે સમાન સમસ્યા. જોખમ:

1. મેનોપોઝમાં સ્ત્રીઓ, તેમજ સગર્ભા સ્ત્રીઓ. આવી ક્ષણોમાં દર્દીઓ સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, કારણ કે તેમની ભાવનાત્મક સ્થિતિ મોટે ભાગે હોર્મોનલ ફેરફારો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.
2. કિશોરો પણ ડિપ્રેશનથી પીડાતા હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ આ ઉંમરે લોકોની માનસિક લાક્ષણિકતાઓને કારણે છે. દર્દીઓ માહિતી અને અન્ય લોકો પર ગંભીર પ્રતિક્રિયા આપે છે. તરુણાવસ્થાની પ્રક્રિયા પર પણ અસર પડે છે.
3. ખરાબ ટેવો મગજ સહિત આંતરિક અવયવોના વિકારોના દેખાવની સંભાવના છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અને આલ્કોહોલિક પીણાંનો દુરુપયોગ કરતા લોકો પણ જોખમમાં છે.
4. ચિંતા ઉશ્કેરવામાં આવે છે વધારો સ્તરકોર્ટીસોલ તેના ક્રોનિક વધારો સતત માનસિક તકલીફ તરફ દોરી શકે છે. જે લોકો કાર્ય પ્રવૃત્તિગંભીર માનસિક અને શારીરિક તાણ સાથે સંકળાયેલા, લોકો વધુ વખત બીમાર પડે છે.
5. ડિપ્રેશનના ચિહ્નો સાથે ડૉક્ટરની સલાહ લેતા દર્દીઓની સૌથી વધુ સંખ્યા ઓછી છે સામાજિક સ્થિતિ. કામનો અભાવ, નાણાકીય મુશ્કેલીઓ અને વ્યક્તિગત જીવનમાં નિષ્ફળતાઓ વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે.

પેથોલોજીના લક્ષણો

સમસ્યાના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં બદલાય છે. લક્ષણો મોટે ભાગે દર્દીના વ્યક્તિત્વ પ્રકાર અને ડિસઓર્ડરનું કારણ બંને પર આધાર રાખે છે. અસ્વસ્થતા સિન્ડ્રોમના મુખ્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. મૂડ સ્વિંગ થાય છે, જ્યારે વ્યક્તિ હતાશા અને જીવન અને અન્ય લોકો સાથે વાતચીતમાં રસનો અભાવ હોય છે.
2. વિવિધ ઊંઘની વિકૃતિઓ જે ફક્ત પરિસ્થિતિને વધારે છે. તે જ સમયે, શામક દવાઓનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ ઘણીવાર સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે. દર્દીઓની આરામની રીત સંપૂર્ણપણે ખોરવાઈ જાય છે. ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમમાં અનિદ્રા એ સામાન્ય ફરિયાદ છે.
3. વ્યક્તિ કારણહીન ભયથી પીડાય છે. જૂના ફોબિયાઓ તીવ્ર બને છે અને નવા ઉદ્ભવે છે. સામાન્યકૃત અસ્વસ્થતા સિન્ડ્રોમ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ દ્વારા પ્રગટ થાય છે, જેનો ઘરે સામનો કરવો મુશ્કેલ બને છે.
4. માનસિક વિકારના ઓટોનોમિક લક્ષણો પણ લાક્ષણિકતા છે. તેઓ હૃદયની કામગીરીમાં વિક્ષેપ દ્વારા પ્રગટ થાય છે. દર્દીઓ દબાણમાં ઘટાડો અને એરિથમિયાના હુમલાની નોંધ લે છે. વધારો પરસેવો અને શ્વાસની તકલીફ નોંધવામાં આવે છે. પાચનતંત્રની વિકૃતિઓ વિશે વારંવાર ફરિયાદો પણ છે - ઉબકા, ઉલટી અને ઝાડાનો દેખાવ.

શક્ય ગૂંચવણો

ન્યુરોટિક લક્ષણો દર્દીના જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. સામાજિક સંદેશાવ્યવહાર વિક્ષેપિત થાય છે, લોકોને કામ પર મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, હતાશા આત્મહત્યાના વિચારો સાથે આવે છે, કારણ કે સામાન્ય આત્મસન્માન અને આપણી આસપાસના વિશ્વની ધારણામાં ફેરફાર થાય છે. અસ્વસ્થતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ રક્તવાહિની માળખાના ગંભીર નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જાય છે, અને અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની કામગીરીમાં પણ વિક્ષેપ પાડે છે. એક જટિલ કોર્સ સારવાર માટે વધુ મુશ્કેલ છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

એનામેનેસિસ એકત્રિત કર્યા પછી ચિંતા સિન્ડ્રોમની પુષ્ટિ ઘણીવાર શક્ય છે. જો કે, તેની ઘટનાનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ હાથ ધરવા જરૂરી છે વ્યાપક સર્વેદર્દી, જેમાં મનોચિકિત્સક અને ન્યુરોલોજીસ્ટ સાથે વાતચીત, રક્ત અને પેશાબ પરીક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં ડિપ્રેશન એ કાર્બનિક મગજના નુકસાનનું પરિણામ હોવાથી, દ્રશ્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ, ઉદાહરણ તરીકે, મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ, પણ વાજબી છે.

સારવાર

ડિપ્રેશનની સારવાર તેના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓની તીવ્રતા તેમજ ઇટીઓલોજી પર આધારિત છે. સ્થિતિની દવા સુધારણા સામાન્ય છે. જો કે, રોગનો ઇલાજ કરવા માટે, લક્ષણોને માસ્ક કરવું પૂરતું નથી. ડિસઓર્ડરનું કારણ ઓળખવું અને તેના પર કાર્ય કરવું જરૂરી રહેશે. સ્થાયી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.

અસ્વસ્થતા અને હતાશાથી છુટકારો મેળવવા માટે, વિવિધ ફાર્માકોલોજિકલ એજન્ટો. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવવાનું સામાન્ય પ્રથા છે જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે અને મૂડ સ્વિંગથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ખાસ કરીને ગભરાટના હુમલાના વિકાસ સાથે, શામક અને ટ્રાન્ક્વીલાઈઝરનો ઉપયોગ વાજબી છે. નૂટ્રોપિક દવાઓ પણ હકારાત્મક અસર કરે છે.

બેન્ઝોડિએઝેપિન્સ ચિંતાની સારવારમાં સૌથી લાંબો ઇતિહાસ ધરાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અલ્પ્રાઝોલમ એ આધુનિક દવાઓમાંની એક છે જે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ સામે સફળતાપૂર્વક લડે છે, અને પદાર્થ ઉપયોગના 2 જી - 3 જી દિવસે પહેલેથી જ કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે. આવી દવાઓના ઉપયોગના કોર્સનો સમયગાળો બદલાય છે અને ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, જેમ કે એમીટ્રિપ્ટીલાઇન, માનસિક વિકૃતિઓ સામેની લડાઈમાં પણ સારા પરિણામો દર્શાવે છે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે દર્દીની સુખાકારી માટે ડ્રગ એડજસ્ટમેન્ટ એ માત્ર એક અસ્થાયી માપ છે. તેને મુખ્ય સારવાર ગણવી જોઈએ નહીં, કારણ કે દવાના ઉપાડ પછી રોગનો ઝડપી ઉથલો શક્ય છે.

સાયકોએક્ટિવ પદાર્થોના વિવિધ સંયોજનોનો ઉપયોગ ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમની સારવારમાં થાય છે. ચોક્કસ દવાઓની પસંદગી ડિસઓર્ડરની તીવ્રતા પર આધારિત છે. જો કે, એન્ક્સિઓલિટીક્સ અને બેન્ઝોડિએઝેપિન્સ સાથે મોનોથેરાપીની અસરકારકતા ઓછી છે. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે આવા પદાર્થોનું મિશ્રણ કરતી વખતે દર્દીઓ વધુ સારું લાગે છે. લાંબા અભ્યાસક્રમો પછી દવાઓ બંધ કરવી જરૂરી છે ખાસ ધ્યાન, કારણ કે સાયકોએક્ટિવ સંયોજનોના ઉપયોગની તીવ્ર સમાપ્તિ એ રોગના ત્યાગ અને ફરીથી થવાના વિકાસ સાથે છે.

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમની સારવારમાં દર્દીની જીવનશૈલી બદલવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. તમારે દારૂ અને ધૂમ્રપાન છોડી દેવાની જરૂર પડશે, અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ની અસર વધારવા માટે દવા ઉપચારઅન્ય પદ્ધતિઓ પણ મદદ કરવા માટે વપરાય છે ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિદર્દી

વિટામિન્સ અને ખનિજો

સંતુલિત આહાર એ માનવ સ્વાસ્થ્યની ચાવી છે. મેનૂમાં તમામ જરૂરી એમિનો એસિડ્સ હોવા જોઈએ અને પોષક તત્વો. શરીરને ખોરાકમાંથી જે મળતું નથી તે વિટામિન અને મિનરલ સપ્લિમેન્ટ્સથી ભરવું જોઈએ. વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને ડેરી ઉત્પાદનોની અવગણના ન કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેમ છતાં ડોકટરો ઉપયોગ સામે સલાહ આપે છે ચરબીયુક્ત જાતોમાંસ, કારણ કે તે પચવામાં લાંબો સમય લે છે અને શરીર દ્વારા શોષવામાં મુશ્કેલ છે, તેથી પ્રાણી પ્રોટીનનો ઇનકાર કરવો અશક્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, બીફમાં મોટી માત્રામાં બાયોટિન હોય છે, જે વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. સીફૂડ બી વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે, અને નટ્સમાં ફોલિક એસિડ હોય છે, જે મગજના કાર્ય માટે જરૂરી છે.

ફિઝિયોથેરાપી

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમની સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે અને વધુ બિનપરંપરાગત પદ્ધતિઓ. ઓછી-આવર્તન પ્રવાહોનો ઉપયોગ સારા પરિણામો દર્શાવે છે. આ તકનીકને "ઇલેક્ટ્રોસ્લીપ" કહેવામાં આવે છે. આ મગજની રચનાઓની કામગીરીને સામાન્ય બનાવવામાં અને તેમના યોગ્ય આરામની ખાતરી કરવામાં મદદ કરે છે. મસાજ, જે શાંત અસર ધરાવે છે, તે પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળા દરમિયાન પણ ઉપયોગી છે.

પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

તમે ઘરે પણ દર્દીને મદદ કરી શકો છો. જો કે, આ કરવા પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નીચેની વાનગીઓનો ઉપયોગ કરીને હતાશા અને ચિંતાની સારવાર કરી શકાય છે:

તમારે દોઢ ચમચી કચડી ફુદીનાના પાન અને એટલી જ માત્રામાં હોથોર્ન મિક્સ કરવાની જરૂર પડશે. ઘટકોને 400 મિલી ઉકળતા પાણીમાં રેડવામાં આવે છે અને અડધા કલાક માટે છોડી દેવામાં આવે છે. તૈયાર ઉત્પાદનભોજન પહેલાં અડધો ગ્લાસ લો.

અસ્વસ્થતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ સામેની લડાઈમાં ઓટ સ્ટ્રોનો સક્રિયપણે ઉપયોગ થાય છે. તમારે ઘટકના 3 ચમચીની જરૂર પડશે. તેઓ ઉકળતા પાણીના બે ગ્લાસ સાથે રેડવામાં આવે છે અને રાતોરાત બાકી રહે છે. બીજા દિવસે, ભોજન પહેલાં 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો લો.

નિવારણ અને પૂર્વસૂચન

ડિસઓર્ડરનું પરિણામ તેના કારણો અને સહાયની સમયસરતા બંને પર આધાર રાખે છે. યોગ્ય ઉપચાર સાથે, આ રોગ ખૂબ જ સારવાર યોગ્ય છે.

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમના નિવારણમાં તણાવની અસર ઘટાડવા, નિયમિત મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સંતુલિત આહાર. મેનૂમાં વધુ શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરવાની અને આલ્કોહોલ અને ધૂમ્રપાન છોડી દેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ચિંતા અને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર ન્યુરોસિસની શ્રેણી સાથે સંબંધિત છે; તેમને આધુનિક ફાર્માકોથેરાપી અને આવશ્યકપણે મનોરોગ ચિકિત્સા જરૂરી છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો અને મનોચિકિત્સકો એલાર્મ સંભળાવી રહ્યા છે - આધુનિક સમાજ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવામાં સંપૂર્ણપણે અસમર્થ છે, જે આવા રોગોથી પીડાતા દર્દીઓની ઊંચી ટકાવારી સમજાવે છે. અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરને આરામ કરવાની તકનીકો અને સમયસર આરામની મદદથી પહેલા રોકી શકાય છે.

IsraClinic સલાહકારો આ વિષય પરના કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે ખુશ થશે.

હું પુષ્ટિ કરું છું કે હું વ્યક્તિગત ડેટાની પ્રક્રિયા માટે સંમતિની શરતો સ્વીકારું છું.

નામ પોતે જ ચિંતાજનક છે ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરસૂચવે છે કે દર્દીના નિદાનમાં એક સાથે બે ઘટકો હોય છે - અને ચિંતા. આ એક રોગ છે જે આધુનિક લોકોના જીવન સાથે આવે છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. વિશેષજ્ઞો વિશ્વ સંસ્થાઆરોગ્યસંભાળ કાર્યકરો ચેતવણી આપે છે: જો આપણે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો પ્રતિકાર કરવાનું શરૂ ન કરીએ, આરામ કરવાનું શીખીશું નહીં અને માનસિક સ્વચ્છતાની ગંભીરતા અને ઉપયોગિતાને સમજી શકતા નથી, તો 5 વર્ષમાં ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો પછી અગ્રણી સ્થાન લેશે. વિકલાંગતાને કારણે વર્ષો ગુમાવ્યા.

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો

(TDR) એ ન્યુરોસિસના જૂથમાંથી એક રોગ છે, જે સતત ચિંતાની લાગણી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તદુપરાંત, અસ્વસ્થતા વ્યક્તિમાં વાસ્તવિક ધમકીના પ્રતિભાવ તરીકે નહીં, પરંતુ ભયની ચોક્કસ લાગણી તરીકે દેખાય છે જે ડિપ્રેસિવ ઘટક અને નીચા મૂડની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ઊભી થાય છે.

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના તમામ લક્ષણોને બે ક્લસ્ટરમાં વિભાજિત કરી શકાય છે - શારીરિક અભિવ્યક્તિઓ અને મનોવૈજ્ઞાનિક અભિવ્યક્તિઓ.

શારીરિક લક્ષણો:

• કાર્ડિયોપલમસ
• અંગો અને શરીરમાં ધ્રુજારી
• હૃદયમાં દુખાવો, છાતીમાં કળતર
• જઠરાંત્રિય માર્ગમાં વિક્ષેપ
• સ્નાયુમાં દુખાવો, ખેંચાણ

મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો:

• નિમ્ન મૂડ, અચાનક મૂડ સ્વિંગ
• અસ્વસ્થતા, બેચેનીની સતત લાગણી
• ભાવનાત્મક ક્ષમતા
• ઊંઘમાં ખલેલ
• થાક વધ્યો, નબળાઈ, ઉદાસીનતા
• યાદ રાખવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો, યાદશક્તિમાં ક્ષતિ

સામાન્ય રીતે, લક્ષણો તણાવ જેવા જ હોય ​​છે, પરંતુ ડૉક્ટર નિદાન કરવા માટે ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનું નિદાન,લક્ષણો ઓછામાં ઓછા કેટલાક અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહેવા જોઈએ.

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના કારણો

નીચા જીવનધોરણ ધરાવતા દર્દીઓ અને ઉચ્ચ સામાજિક પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા દર્દીઓમાં ડિસઓર્ડરનો વ્યાપ સમાન રીતે નોંધવામાં આવે છે. સ્ત્રીઓ તેમની લાગણીશીલતાને કારણે પુરૂષો કરતાં વધુ વખત ટીડીડીથી પીડાય છે. વધુમાં, આ રોગ પૃષ્ઠભૂમિ સામે સ્ત્રીઓમાં વિકાસ કરી શકે છે હોર્મોનલ ફેરફારોગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા બાળજન્મ પછી, માસિક ચક્રમાં ફેરફાર સાથે.

સૌથી સામાન્ય પૈકી નીચેના છે:

• સામાજિક-આર્થિક સ્થિતિમાં ફેરફાર (નોકરી ગુમાવવી, આવકમાં ઘટાડો)
• ગંભીર ભાવનાત્મક અશાંતિ (છૂટાછેડા, માંદગી, મૃત્યુ)
• આલ્કોહોલ અને ડ્રગનો દુરુપયોગ (સાયકોએક્ટિવ પદાર્થોના ઉપયોગને કારણે, ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનો વિકાસ શક્ય છે)
• આનુવંશિક કારણો(જો તમારા કોઈ નજીકના સંબંધીઓમાં TDR જોવા મળે છે, તો આ રોગ થવાની સંભાવના ઝડપથી વધી જાય છે)
• ઉંમર (વૃદ્ધ લોકોમાં, બાળકો અને પૌત્રોના ઉછેર, મિત્રોની મૃત્યુ અને એકલતાના પ્રતિભાવ તરીકે ટીડીડીનું નિદાન ઘણી વાર થાય છે)

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની સારવાર

જો ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનું નિદાનપુષ્ટિ, કેસની ગંભીરતા અને રોગના કોર્સના આધારે સારવારની વ્યૂહરચના ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. કેટલાક સારવાર પ્રોગ્રામ વિકલ્પો શક્ય છે.

• ડ્રગ સારવાર. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવવામાં આવે છે આધુનિક પેઢી, વધારાની શામક દવાઓની ભલામણ કરી શકાય છે. તેઓ ભાવનાત્મક ક્ષેત્રને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે, ભાવનાત્મક ક્ષમતાને સરળ બનાવે છે અને ચિંતા ઘટાડે છે. પરિણામે, શરીરમાં મેટાબોલિક અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય થાય છે. સારવારના પ્રથમ પરિણામો સારવાર શરૂ કર્યાના એક અઠવાડિયા પછી જોઇ શકાય છે, રોગનિવારક અસર 3-4 અઠવાડિયા પછી પ્રાપ્ત થાય છે.
• સાયકોથેરાપ્યુટિક સારવાર. પરીક્ષા પછી, ડૉક્ટર મનોરોગ ચિકિત્સાનો કોર્સ સૂચવે છે, જે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. આ જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરાપી, સપોર્ટિવ થેરાપી, ફેમિલી થેરાપી, હોલિસ્ટિક સાયકોથેરાપી, હિપ્નોથેરાપી હોઈ શકે છે. મનોરોગ ચિકિત્સા પ્રક્રિયામાં, દર્દી અસ્વસ્થતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના અભિવ્યક્તિઓથી છુટકારો મેળવે છે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવાનું શીખે છે અને તેમને યોગ્ય રીતે પ્રતિસાદ આપે છે. આમ, મનોરોગ ચિકિત્સા પ્રક્રિયામાં, પહેલેથી અસ્તિત્વમાં છે તે ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની સારવાર જ નહીં, પણ ભવિષ્યમાં મનોવૈજ્ઞાનિક બિમારીના વિકાસને રોકવા માટે પણ.

ઇઝરાયેલમાં ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની સારવાર

ઇઝરાયેલમાં, વ્યાપક ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની સારવાર. જટિલતા એટલે સંયોજન દવા સારવાર, વધારાની મનોરોગ ચિકિત્સા તકનીકો સાથે મનોરોગ ચિકિત્સા. વધારાની તકનીકો વિવિધ સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે રચાયેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, હિપ્પોથેરાપી ચિંતા ઘટાડે છે, રોગ અને ડરના મનોવૈજ્ઞાનિક અભિવ્યક્તિઓથી રાહત આપે છે. આર્ટ થેરાપી સર્જનાત્મક લોકોની સંભવિતતાને અનલૉક કરવા અને મૂડ સ્થિરીકરણ તરફ દોરી જવા માટે રચાયેલ છે. તાણ દૂર કરવા અને ભાવનાત્મક સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવા માટે સંગીત ઉપચારનો ઉપયોગ થાય છે. મોશે ફેલ્ડેનક્રાઈસ પદ્ધતિ અનુસાર સ્પોર્ટ્સ થેરાપીનો ઉપયોગ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે, કસરત દરમિયાન મન અને શરીરને "જોડવામાં" કરવામાં આવે છે. રોગના વિકાસની પદ્ધતિઓ, કારણો અને સારવારની પદ્ધતિઓ સમજવા દર્દી માટે ગ્રંથ ચિકિત્સા જરૂરી છે. હાઇડ્રોથેરાપી અને યોગ ઉપચારનો ઉપયોગ આરામ માટે થાય છે.

બધા સૂચિબદ્ધ ક્લિનિક તકનીકો « ઇસરા ક્લિનિક» ઘણા લાંબા સમયથી અને સફળતાપૂર્વક તેનો ઉપયોગ કરે છે. IN ઈઝરાયેલફક્ત સૌથી અદ્યતન અને અસરકારક સારવાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જેણે પોતાને સાબિત કર્યું છે. ઉદાહરણોમાં સફળતાપૂર્વક સાજા થયેલા ડઝનેક દર્દીઓનો સમાવેશ થાય છે. પ્રશ્ન માટે સારવાર કેટલો સમય ચાલે છે, ડોકટરો જવાબ આપે છે: 1 થી 1.5 મહિના સુધી. ઉપચારના સંપૂર્ણ કોર્સ માટે આ બરાબર કેટલું જરૂરી છે જે અસર બતાવશે.

ચિંતા અને ડિપ્રેશન એ એક આધુનિક રોગ છે જેનું વધુને વધુ નિદાન અને નવજીવન થયું છે. આ સ્થિતિ છે નકારાત્મક પ્રભાવમાનવ જીવનની ગુણવત્તા પર. આ સ્થિતિના ઉદભવ અને પ્રસારથી લોકો માટે માનસિક સ્વચ્છતામાં નિપુણતા મેળવવાની જરૂરિયાતનો ગંભીર પ્રશ્ન ઊભો થયો.

જો આપણે આપણી લાગણીઓને કાબૂમાં રાખવાનું ન શીખીએ, જો જરૂરી હોય તો તેને બહાર નીકળવાનો માર્ગ આપીએ, આરામ કરવાની તકનીકોમાં નિપુણતા ન મેળવીએ, અને સકારાત્મક રીતે વિચારવાનું શીખતા નથી, તો પછી ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સ્થિતિને આધુનિક માણસની સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક કહી શકાય. .

અસ્વસ્થતાની લાગણી ઘણી વાર ડિપ્રેશનનું લક્ષણ હોય છે. આ શરતો નક્કી કરીને, અલગથી ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે સામાન્ય લક્ષણોઅભિવ્યક્તિઓ કેટલીકવાર ચિંતા અને હતાશાના લક્ષણો એટલા સમાન હોય છે કે તેમને અલગ પાડવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. પરંતુ મોટે ભાગે, ચિંતા અને હતાશા એકસાથે અસ્તિત્વમાં છે, એકબીજાના પૂરક છે અને વ્યક્તિની સ્થિતિને વધારે છે.

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર એ ન્યુરોસિસના જૂથ સાથે સંબંધ ધરાવે છે જે વિવિધ ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ સાયકોજેનિક પરિસ્થિતિઓ માનવામાં આવે છે. ન્યુરોસિસને વ્યક્તિ તરીકેની સ્વ-જાગૃતિ અને રોગથી પોતાને અલગ કરીને અલગ પાડવામાં આવે છે.

ચિંતા અને હતાશા લગભગ 1/5 લોકોમાં જોવા મળે છે. દરેક વ્યક્તિને આ ન્યુરોસિસનો સામનો કરવાની 20% તક હોય છે. કેટલાક લોકો તેમના જીવનમાં ઘણી વખત આ સ્થિતિ અનુભવે છે.

પરંતુ મોટાભાગના દર્દીઓ ડૉક્ટર પાસે જતા નથી, પરંતુ તેમની પોતાની સ્થિતિનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ મૂળભૂત રીતે ખોટું છે, કારણ કે ચિંતા અને હતાશાની સારવાર ટકાઉ રીતે કરી શકાય છે. તે જ સમયે, જો આવી સારવારની હકીકત ભયાનક હોય તો મનોચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જરૂરી નથી. ચાલુ આધુનિક તબક્કોકાર્ડિયોલોજિસ્ટ, થેરાપિસ્ટ અને ન્યુરોલોજીસ્ટ આ રોગનો સામનો કરે છે.

ચિંતા અને હતાશાનું મુખ્ય લક્ષણ છે સતત લાગણીકોઈ સ્પષ્ટ કારણ વગર ચિંતા. એવી સ્થિતિની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે કે જેમાં અગમ્ય ભય, કમનસીબી, આપત્તિ, સમસ્યાની સતત લાગણી હોય. વ્યક્તિને કોઈ ચોક્કસ સમસ્યાનો ડર હોતો નથી: પરીક્ષા, મીટિંગ, મીટિંગ, સફર. તે કંઈકના ભયની અસ્પષ્ટ લાગણી અનુભવે છે. એક અગમ્ય, ભયાનક પૂર્વસૂચનની જેમ.

આ સ્થિતિ સતત દુષ્ટ વર્તુળને ઉશ્કેરે છે: ભયની લાગણી એડ્રેનાલિન ઉત્પન્ન કરે છે, જે પોતે જ પરિસ્થિતિને વધારે છે, ભયની લાગણીનું કારણ બને છે. એક દુષ્ટ દુષ્ટ વર્તુળ ઉભું થાય છે જેમાંથી બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો નથી.

ચિંતા અને હતાશામાં લક્ષણોના બે જૂથો છે: ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ અને વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર.

ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ:

• ઊંઘમાં ખલેલ, બંને ઊંઘી જવાની પ્રક્રિયામાં અને પોતે ઊંઘે છે;
• સતત ખરાબ મૂડ, આંસુ, લાગણીઓની અભિવ્યક્તિમાં તીવ્ર વધઘટ;
• સતત ચિંતા, ભયની આશંકા, ચિંતા;
• સૌથી સામાન્ય સ્થિતિમાં પણ ચિંતા અને તણાવ;
• સ્પષ્ટ કારણો વિના પ્રિયજનોની ચિંતા, નિષ્ફળતાઓ અને તમારા પ્રિયજનોની મુશ્કેલીઓની છબીઓ બનાવવી;
• થાક, થાક, નબળાઇ;
• ધ્યાનની ઓછી સાંદ્રતા, માનસિક પ્રતિક્રિયાઓની ગતિમાં ઘટાડો;
• નકારાત્મક વિચારો.

સ્વાયત્ત વિકૃતિઓ:

• ધ્રુજારી અથવા ધ્રુજારી, સામાન્ય રીતે હાથપગમાં;
• ગૂંગળામણ;
• "ગળામાં ગઠ્ઠો" ની લાગણી;
• વારંવાર અને મજબૂત ધબકારા;
• હથેળીઓની ભીનાશ;
• પરસેવો
• જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ;
• ઉચ્ચ સ્નાયુ તણાવ;
• વારંવાર પેશાબ;
• પેટમાં અથવા હૃદયના વિસ્તારમાં દુખાવો;
• ભરતી
• ઠંડી
• હાથ અને પગ ના હાથપગ થીજી જવું.

મોટી સંખ્યામાં લોકો તણાવ હેઠળ સમાન સંવેદનાઓ અનુભવે છે. પરંતુ સાથે સાથે અમે કેટલાક લક્ષણો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં, લોકો વારંવાર શરદી અનુભવે છે, તેથી જ ઘણા દેશોમાં પોલીસ માનસિક પ્રાથમિક સારવાર આપતી વખતે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં ઘાયલ લોકોને ધાબળા આપે છે.

અસ્વસ્થતા અને હતાશા એ અસંખ્ય લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે કેટલાક અઠવાડિયા અથવા મહિનાઓમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. અભિવ્યક્તિઓના બે જૂથોનું સંયોજન મહત્વપૂર્ણ છે: વનસ્પતિ અને ક્લિનિકલ. તેમની સામાન્ય હાજરી બેચેન-ડિપ્રેસિવ સ્થિતિની શક્યતા સૂચવે છે.

અસ્વસ્થતા અને હતાશાના નિદાન માટે, સાબિત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ મોટેભાગે થાય છે:

• ઝુંગ સ્કેલ;
• BDA ડિપ્રેશન પ્રશ્નાવલી;
• લ્યુશર ટેસ્ટ;
• મોન્ટગોમરી-એસબર્ગ સ્કેલ;
• હેમિલ્ટન સ્કેલ.

કેટલીક પદ્ધતિઓ ઉદ્દેશ્ય છે, અને કેટલીક વ્યક્તિલક્ષી નિદાન છે. નિદાન કરતી વખતે, તેમને જોડવાનું વધુ સારું છે, કારણ કે માહિતીની વિશ્વસનીયતા પ્રશ્નમાં હોઈ શકે છે.

પ્રતિકૂળ સામાજિક પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો જોખમમાં છે. પરંતુ આંકડા મુજબ, ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર જીવનધોરણના સરેરાશ કરતાં ઉપરના દેશોમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે. ડૉક્ટરની સલાહ લેતા લોકોના ડેટા અનુસાર પણ, યુરોપ અને યુએસએમાં આ સમસ્યાવાળા લોકોની સંખ્યા સતત વધી રહી છે.

એવા લોકો વિશે કહેવાની જરૂર નથી કે જેમણે ઘરેલું રોગપ્રતિકારક શક્તિ સહિતના ઘણા કારણોસર, જે વ્યક્તિને હોસ્પિટલમાં મદદ લેવાની મંજૂરી આપતા નથી, તેમની સ્થિતિ જાહેર કરી નથી. નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરતા નથી તેવા લોકોની ટકાવારી તમામ બીમાર લોકોની 2/3 છે.

અસ્વસ્થતા અને શંકાના જોખમમાં મોટાભાગના લોકો સ્ત્રીઓ છે. આ વિવિધ સમસ્યાઓ દ્વારા સમજાવાયેલ છે.

સ્પોટલાઇટમાં આધુનિક સ્ત્રીઅનુભવોની સંપૂર્ણ શ્રેણી:

• પોતાની કારકિર્દી અને વ્યાવસાયિક વૃદ્ધિ;
• બાળકોની સંભાળ, શાળા સાથેની સમસ્યાઓ અથવા કિશોરવયના સંબંધો વિશે ચિંતા;
• ઘરની સંભાળ રાખવી: આરામ, રોજિંદા જીવન, રસોઈ;
• તમારી ચિંતા કરો દેખાવ: કાળજી, ચિંતાઓ, સરખામણીઓ;
• રખાત અથવા રખાતની ભૂમિકા ભજવવા માટે પતિની પ્રતિક્રિયા વિશે ચિંતા;
• વ્યક્તિગત કારની કાળજી લેવી;
• ભૌતિક મુશ્કેલીઓનો અનુભવ કરવો.

આમાંના દરેક મુદ્દા ઘણીવાર પાછલા મુદ્દાને વધારે છે, જેના કારણે લાગણીઓ અને અનુભવોની સંપૂર્ણ શ્રેણી થાય છે. વધુમાં, સ્ત્રીઓ પોતે પુરુષો કરતાં વધુ લાગણીશીલ હોય છે. તે જ સમયે, તેઓ જાણતા નથી કે કેવી રીતે આરામ કરવો અને તણાવ દૂર કરવો. જો આપણે માસિક ચક્ર, પોસ્ટપાર્ટમ અનુભવો અને મેનોપોઝને સમસ્યાઓમાં ઉમેરીએ, તો ચિત્ર વધુ જટિલ બની જાય છે.

1. કામ અને રોજગારનો અભાવ. પોતાની જાતને સ્વતંત્ર રીતે પૂરી પાડવામાં અસમર્થતા, શ્રીમંત લોકોની દુનિયામાંથી બહાર ફેંકાઈ જવું, નાણાકીય અસ્થિરતા, નોકરીની શોધમાં, પોતાને "પગથી આગળ વધવું", નિષ્ફળતાઓ વ્યક્તિની સ્થિતિની નિરાશા અને નિરાશાની લાગણી તરફ દોરી જાય છે. સતત ચિંતા કરવાથી સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સનો વિસ્ફોટ થાય છે, જે નવા અનુભવોનું કારણ બને છે.
2. ડ્રગ્સ અને મદ્યપાન. સાયકોએક્ટિવ પદાર્થો માત્ર વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વને જ નષ્ટ કરે છે, પણ સોમેટિક ડિસઓર્ડર તરફ દોરી જાય છે. હતાશા સતત છે અને સાયકોએક્ટિવ પદાર્થોના નવા ડોઝમાં ખુશીના નવા ભાગની શોધ કરવાની જરૂરિયાતનું કારણ બને છે. બહારની મદદ વિના આ દુષ્ટ વર્તુળને તોડવું ફક્ત અશક્ય છે.
3. પ્રતિકૂળ આનુવંશિકતા. મોટેભાગે, જે લોકોના માતાપિતાને આ સમસ્યાઓ હતી તેઓ ચિંતા અને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે.
4. વૃદ્ધાવસ્થા, નિવૃત્તિ. કામ પર, બાળકોના પરિવારોમાં પોતાના નકામા વિશે જાગૃતિ. આ સ્થિતિ દેખાવ દ્વારા વકરી છે સોમેટિક રોગો, સંબંધીઓ, પ્રિયજનો, મિત્રોનું મૃત્યુ.
5. શિક્ષણનું નીચું સ્તર. આંકડા મુજબ, આ વર્ગના લોકો ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરથી વધુ અંશે પીડાય છે.
6. ગંભીર સોમેટિક રોગોની હાજરી. રોગોનો ઉદભવ, જેની સામેની લડત મૃત્યુ સામેની લડત સાથે સમાન છે, તે ચિંતા અને હતાશાનું કારણ બને છે. આધુનિક મનોરોગ ચિકિત્સા કોઈપણ સ્થિતિમાં દર્દીઓમાં હકારાત્મક લાગણીઓ હોવી જરૂરી માને છે.

ચિંતા અને હતાશાની સારવાર દવાઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે. તેમની પસંદગી આ સ્થિતિના કારણો પર આધારિત છે. તેથી, આવી સ્થિતિના કારણ-અને-અસર સંબંધને નિર્ધારિત કરવા માટે પ્રથમ તબક્કે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ એ આધુનિક સમાજનો રોગ છે. આ રોગ પોતાને વિવિધ પ્રકારના માનસિક અને સ્વરૂપમાં મેનીફેસ્ટ કરે છે શારીરિક વિકૃતિઓ, જે સમગ્ર માનવ શરીરમાં અપ્રિય સંવેદનાઓ સાથે છે. એક નિયમ તરીકે, હતાશા પોતે એક ખિન્ન સ્થિતિ, ઉદાસીનતા અને હતાશાના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય છે, અને અસ્વસ્થતા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. ઉન્નત લાગણીભય અને ભાવનાત્મક તાણ. વ્યવહારમાં, એવું જાણવા મળ્યું છે કે હતાશ દર્દીઓ વધુ ચિંતા અનુભવે છે. કુલમાં, તેઓ એક જટિલ પેથોલોજી આપે છે જે મુશ્કેલ છે, પરંતુ હજુ પણ ઇલાજ શક્ય છે.

ICD-10 કોડ

F40 ફોબિક ચિંતા વિકૃતિઓ

F31 બાયપોલર ઇફેક્ટિવ ડિસઓર્ડર

F32 ડિપ્રેસિવ એપિસોડ

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમના કારણો

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમના સૌથી સામાન્ય કારણો નીચેના પરિબળો છે:

• લાંબા ગાળાના લાંબી માંદગી;
• વારસાગત વલણમાંદગી માટે;
• તીવ્ર થાક;
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓની હાજરી, કામ પર અને ઘરે બંને (કામમાંથી બરતરફી, કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ);
• મહત્વપૂર્ણની અછત આવશ્યક એમિનો એસિડશરીરમાં (ટ્રિપ્ટોફન, ફેનીલાલેનાઇન);
• અમુક દવાઓ લેવી (બાર્બિટ્યુરેટ્સ (ફેનોબાર્બીટલ), એન્ટિકોનવલ્સેન્ટ્સ (સેલોન્ટિન, ઝારોન્ટિન), બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ (ક્લોનોપિન, વેલિયમ), પાર્લોડેલ, કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લોકર્સ (કલાન, ટિયાઝેક), એસ્ટ્રોજન દવાઓ, ફ્લોરોક્વિનોલોન, સ્ટેટિન્સ (લિપિટોલ, ઝોકોર).

પેથોજેનેસિસ

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ કિશોરાવસ્થામાં શરૂ થાય છે. સંક્રમણ સમયગાળા દરમિયાન, બાળકો ખાસ કરીને સંવેદનશીલ અને લાગણીશીલ હોય છે. તેઓ કોઈપણ ટિપ્પણી પર પીડાદાયક પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેમને સંબોધવામાં આવેલી ટીકા સમાજના માપદંડો સાથે તેમની અસંગતતા વિશે વિચારવાનું કારણ આપે છે. આ ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમના વિકાસ માટે પ્રેરણા તરીકે સેવા આપે છે. તેના આધારે, વિવિધ પ્રકારના ફોબિયાસ પછીથી દેખાય છે. ઉંમર સાથે, ચિંતા અને ગભરાટની લાગણી માત્ર તીવ્ર બને છે. વ્યક્તિ તેની આસપાસની વાસ્તવિકતાને અંધકારમય સ્વરમાં અનુભવે છે. તે આક્રમક છે, જે તેને સતાવણી મેનિયા વિકસાવવા માટેનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે શરીરના કામકાજમાં નાની-મોટી વિક્ષેપ પણ થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ ચિંતાની લાગણી અને ગભરાટ પણ વિકસાવે છે. તેની નજીકના લોકો પણ અવિશ્વાસ સાથે વર્તે છે. તે એવી સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરે છે જે ખરેખર અસ્તિત્વમાં નથી, તેના પર તેની બધી શક્તિ અને શક્તિ ખર્ચ્યા વિના કોઈ ફાયદો થયો નથી.

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો

સંખ્યાબંધ લક્ષણો સૂચવે છે કે દર્દી ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ વિકસાવી રહ્યો છે:

• મૂડમાં ઘટાડો;
• ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં વધઘટ;
• ઊંઘમાં ખલેલ;
• અસ્વસ્થતાની સતત લાગણી;
• નિષ્ફળતાની અપેક્ષા;
• ફોબિયા દેખાય છે;
• ઝડપી થાક;
• સામાન્ય નબળાઇ;
• ધ્યાનની એકાગ્રતા ઘટે છે, વિચાર પ્રક્રિયાઓની ગતિ ધીમી પડે છે;
• કામ કરવાની ઇચ્છાનો અભાવ.

બહારથી ઓટોનોમિક સિસ્ટમઅવલોકન કર્યું:

• કાર્ડિયોપાલમસ;
• ધ્રુજારી
• ગૂંગળામણની લાગણી;
• વધારો પરસેવો;
• સોલર પ્લેક્સસ વિસ્તારમાં દુખાવો;
• ઠંડી
• કબજિયાત;
• પેટ નો દુખાવો;
• સ્નાયુ ખેંચાણ;
• વારંવાર પેશાબ.

આ લક્ષણો ઘણા લોકોમાં હાજર હોઈ શકે છે જેઓ અંદર છે તણાવ હેઠળ, પરંતુ જો તેઓ એક મહિના કે તેથી વધુ સમય માટે દેખાય છે, તો "ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ" ના નિદાન માટે દરેક કારણ છે. પરંતુ માત્ર મનોચિકિત્સક જ અંતિમ નિષ્કર્ષ આપશે.

પ્રથમ સંકેતો

દર્દીને ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ હોવાનું મુખ્ય સંકેત એ કોઈ દેખીતા કારણ વગરની ચિંતા છે. તે સતત હતાશ સ્થિતિમાં રહે છે, જે ખિન્નતા, ઉદાસીનતા, ચીડિયાપણું અને સમજાવી ન શકાય તેવી ચિંતા સાથે છે. અગાઉ માણેલી પ્રવૃત્તિઓમાં રસમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે. શ્રમ પ્રવૃત્તિ ઘટે છે, જ્યારે ઝડપથી થાકી જાય છે શારીરિક પ્રવૃત્તિઅને બૌદ્ધિક ખર્ચની જરૂર હોય તેવી ક્રિયાઓ. તેના તમામ વિચારો નકારાત્મકતા અને નિરાશાથી ભરેલા છે. હલનચલનમાં જડતા અને પ્રતિક્રિયાઓના અવરોધ છે.

દર્દી આ સ્થિતિને મંજૂર માને છે અને ફેરફારો પર ધ્યાન આપતા નથી. તે ફક્ત તેની આસપાસના લોકો દ્વારા જ નોંધવામાં આવે છે, જેમણે મદદ પૂરી પાડવી જોઈએ.

ગૂંચવણો અને પરિણામો

જો તમને ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો હોય અને નિષ્ણાત (સાયકોથેરાપિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ, સાયકોલોજિસ્ટ) ની મદદ ન લો, તો આનાથી ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. આ વૈવાહિક સંબંધોમાં તેમજ પરિવારના અન્ય સભ્યો સાથેની સમસ્યાઓ છે. આવા દર્દીઓ તેમની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓમાં મુશ્કેલીઓ અનુભવે છે, જે બરતરફી તરફ દોરી શકે છે, જે ફક્ત પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરશે. અકસ્માતનું જોખમ વધે છે. જો માતાપિતામાં ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમનું નિદાન થાય છે, તો આ અસર કરશે ભાવનાત્મક સ્થિતિબાળકો આ માનસિક વિકાર નોંધપાત્ર કાર્યાત્મક ક્ષતિ અને જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે. સૌથી ખતરનાક પરિણામ આત્મઘાતી વિચારો અને તેમના અમલીકરણ છે.

ગૂંચવણો

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ તમામ રોગોના કોર્સને વધારે છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની ગૂંચવણો હૃદયના વિસ્તારમાં પીડા, હૃદયની લયમાં વિક્ષેપના સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે. હાયપરટેન્સિવ કટોકટી, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, તીવ્ર કોરોનરી સિન્ડ્રોમ, હૃદયની નિષ્ફળતા. જઠરાંત્રિય માર્ગમાં દુખાવો દેખાય છે, ભૂખ ઓછી લાગે છે, જે મંદાગ્નિ અને કારણ બની શકે છે. પેટનું ફૂલવું વધારો, કબજિયાત, ઉબકા. માં પીડા લક્ષણો જોવા મળે છે વિવિધ વિસ્તારોસંસ્થાઓ - સ્થળાંતર અથવા સ્થાનિક, પેરેસ્થેસિયા. ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ આનુવંશિક જોખમો અને કેન્સરનું કારણ બની શકે છે.

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમનું નિદાન

શરીરની કામગીરીમાં કોઈપણ વિચલનની જેમ, ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમને સૂચવવા માટે વિગતવાર અભ્યાસની જરૂર છે. યોગ્ય સારવાર. આ રોગનું નિદાન કરવા માટે, સમસ્યાનો ઊંડો અભ્યાસ કરવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એક સંકલિત અભિગમ દર્દીની સ્થિતિનું સંપૂર્ણ ચિત્ર આપે છે. ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમને ચિંતા, ફોબિયા, અસ્થિનીયા અને ક્રોનિક થાકથી અલગ પાડવું મહત્વપૂર્ણ છે.

વિશ્લેષણ કરે છે

કોઈપણ રોગ માટે, લોહી અને પેશાબની તપાસ ફરજિયાત છે. પ્રથમ પરિમાણના પરિણામોના આધારે, ડૉક્ટર ચોક્કસ પેથોલોજીની હાજરી નક્કી કરી શકે છે, જે દર્દીની સારવારની આગળની યુક્તિઓ નક્કી કરશે. અસ્વસ્થતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં, હિમોગ્લોબિન અને ESR નું સ્તર પણ મહત્વપૂર્ણ રહેશે, જે લોહીમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ, ચેપી અથવા એલર્જિક પ્રકૃતિ, એનિમિયા અને અન્ય રક્ત રોગો સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે. હોર્મોનલ પરિબળોની શક્યતાને બાકાત રાખવા માટે.

સામાન્ય પેશાબ પરીક્ષણ દર્દીના શરીરમાં પેથોલોજીની હાજરી પણ સૂચવે છે, જે ક્રોનિક પેથોલોજીની હાજરીને કારણે ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમનું સંભવિત કારણ સૂચવે છે.

ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

ડૉક્ટરની મુલાકાત લેતી વખતે, વ્યક્તિ હંમેશા સમસ્યાનું વર્ણન કરી શકતી નથી જેના કારણે રોગ થયો હતો. અથવા તે જાણી જોઈને તેના વિશે મૌન રાખે છે. અસ્વસ્થતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમવાળા દર્દીની તપાસ કરવા માટે, ઇલેક્ટ્રોન્યુરોમાયોગ્રાફીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે સ્નાયુઓ અને પેરિફેરલ ચેતાઓની કાર્યકારી સ્થિતિ નક્કી કરવામાં મદદ કરશે, એક્સ-રે ડાયગ્નોસ્ટિક્સ, અલ્ટ્રાસોનોગ્રાફી, EEG, જે મનોવિક્ષિપ્ત લક્ષણોના ઝેરી અને મેટાબોલિક કારણોને બાકાત રાખવામાં મદદ કરશે, અસામાન્ય વર્તનના કાર્બનિક કારણો નક્કી કરવા માટે MRI, પ્રાદેશિક રક્ત પ્રવાહનો અભ્યાસ. સોમેટિક પેથોલોજીને બાકાત રાખવા માટે.

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ સાથે ઇસીજીમાં ફેરફાર

અસ્વસ્થતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ ઘણીવાર છાતીના વિસ્તારમાં અપ્રિય સંવેદનાઓ સાથે હોય છે. દર્દી હૃદયમાં દુખાવો, તેની કામગીરીમાં વિક્ષેપ, એટલે કે "વિલીન" અને હવાના અભાવની ફરિયાદ કરી શકે છે. ડૉક્ટર આવશ્યકપણે ECG પ્રક્રિયા સૂચવે છે, પરંતુ વર્ણવેલ સમસ્યાઓ કાર્ડિયોગ્રામ પર પુષ્ટિ થતી નથી. ટાકીકાર્ડિયા અથવા વધારો છે ધમની દબાણ. સિંગલ એક્સ્ટ્રાસિસ્ટોલ્સને ઓળખવું શક્ય છે. પરંતુ, આ હોવા છતાં, દર્દીઓ હજી પણ તેમની પલ્સની દેખરેખ રાખે છે અને ચિહ્નો શોધે છે જે જીવલેણ રોગની હાજરી સૂચવે છે.

વિભેદક નિદાન

અસ્વસ્થતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમની તીવ્રતા નક્કી કરવા માટે પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે વિભેદક નિદાન. તેમના પરિણામોના આધારે, સારવારનો કોર્સ નક્કી કરવામાં આવે છે.

• મોન્ટગોમરી-એસબર્ગ સ્કેલ. તેનો ઉપયોગ રોગની ગંભીરતા અને ઉપચાર પછી દર્દીની સ્થિતિમાં ફેરફાર નક્કી કરવા માટે થાય છે.
• હેમિલ્ટન સ્કેલ: ડિપ્રેસિવ રાજ્યોની ગતિશીલતા નક્કી કરવા માટે રચાયેલ છે.
• ઝુંગ સ્કેલ: સ્વ-અહેવાલ કરાયેલ ચિંતા અને હતાશાને માપવા માટે વપરાય છે. સાત પરિમાણોનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે: માનસિક વિનાશની લાગણી, મૂડમાં ફેરફાર, સોમેટિક અને સાયકોમોટર લક્ષણો, આત્મહત્યાના વિચારો, ચીડિયાપણું, અનિર્ણાયકતા.
• પદ્ધતિ "ડિપ્રેસિવ અવસ્થાઓના વિભેદક નિદાન માટેનો સ્કેલ." તેનો હેતુ ડિપ્રેશનનું સ્તર નક્કી કરવાનો છે.
• ડિપ્રેસિવ રાજ્યોના વિભેદક નિદાન માટેની પદ્ધતિ V.A. ઝ્મુરોવા.

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમની સારવાર

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમની સારવાર કરતી વખતે, મુખ્ય ભાર દવાઓ પર હોય છે. હોમિયોપેથિક ઉપચાર અને વાનગીઓના ઉપયોગને બાકાત રાખશો નહીં પરંપરાગત દવાઅને હર્બલ દવાઓ. માત્ર જટિલ ઉપચાર હકારાત્મક પરિણામ આપશે. દવાઓ.

• ઇમિપ્રામિન એ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે. તેનો ઉપયોગ સુખાકારી સુધારવા, ચિંતા ઘટાડવા, પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરવા અને જીવનશક્તિ વધારવા માટે થાય છે. પ્રારંભિક અને જાળવણી માત્રા 50/150 મિલિગ્રામ છે. દરરોજ, ધીમે ધીમે 150/250 મિલિગ્રામ સુધી વધે છે. અસર પ્રાપ્ત થયા પછી, દવાની માત્રા ઘટાડવામાં આવે છે. આડઅસરો: માથાનો દુખાવો, શુષ્ક મોં, મરકીના હુમલા, ચક્કર, ઝડપી ધબકારા, આભાસ, નબળાઇ, કંપન, એરિથમિયા, નબળાઇ, કામવાસનામાં ઘટાડો, ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન, કબજિયાત, પેરેસ્થેસિયા, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, નપુંસકતા. સગર્ભા સ્ત્રીઓ, ટાકીકાર્ડિયાવાળા દર્દીઓ, મૂત્રપિંડ/યકૃતની નિષ્ફળતા સાથે, મૂત્રાશયના એટોની સાથે, પોસ્ટ-ઇન્ફાર્ક્શન સિન્ડ્રોમ સાથે, સ્કિઝોફ્રેનિઆવાળા દર્દીઓ, જેઓ દવાના ઘટકો પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે, બે વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં ઇમિપ્રામિન બિનસલાહભર્યું છે.
• ફ્લુક્સોવામીન - તમામ પ્રકારની ડિપ્રેસિવ પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે વપરાય છે. દરેક દર્દી માટે ડોઝ વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. પ્રારંભિક દૈનિક માત્રા 0.1 ગ્રામ છે. 0.3 ગ્રામ સુધી ધીમે ધીમે વધારો સાથે દિવસમાં ત્રણ વખત લો. આડઅસરો: સુસ્તીનું કારણ બને છે, ચિંતા વધે છે, ધ્રુજારી, શુષ્ક મોં, ઉબકા, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, મંદાગ્નિ. વિરોધાભાસ: ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન, બાળપણ, યકૃત નિષ્ફળતા.
• Sertraline ડિપ્રેસિવ પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે બનાવાયેલ છે. દૈનિક માત્રા: 50 મિલિગ્રામ, ત્યારબાદ 200 મિલિગ્રામ સુધી વધારો. પરિણામ એક અઠવાડિયામાં આવશે, સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ- એક મહિના પછી. જાળવણી માત્રા - 50 મિલિગ્રામ. આડઅસરો: ધ્રુજારી, વિક્ષેપ, ઉબકા, ચક્કર, હીંડછા, માસિક ચક્રમાં વિક્ષેપ, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, પુરુષોમાં - વિલંબિત સ્ખલન. વિરોધાભાસ: ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન.
• પ્રોઝેક - માટે વપરાય છે ડિપ્રેસિવ રાજ્યોકોઈપણ પ્રકૃતિની. દૈનિક માત્રા 20 મિલિગ્રામ છે, જે વધીને 80 મિલિગ્રામ છે. દવાને બે અથવા ત્રણ ડોઝમાં વહેંચવામાં આવે છે. જાળવણી ઉપચાર માટે - 20 મિલિગ્રામ. સારવારનો સમયગાળો એક મહિનાનો છે. આડઅસરો: માથાનો દુખાવો, અસ્થેનિયા, હાથના ધ્રુજારી, અશક્ત ધ્યાન, યાદશક્તિ, ચિંતામાં વધારો, આત્મહત્યાના વિચારો, ભૂખમાં ઘટાડો, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, ફેફસાં અને યકૃતની કામગીરીમાં ખલેલ. બિનસલાહભર્યું: વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, મૂત્રપિંડ/યકૃત નિષ્ફળતા, ડાયાબિટીસ મેલીટસ, વાઈ, મંદાગ્નિ, ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન.

વિટામિન્સ અને ખનિજો

માનવ શરીરમાં વિટામિનની ઉણપ પણ ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમના વિકાસમાં એક પરિબળ છે. સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, તમારે તેમને દવાઓના સ્વરૂપમાં લેવાની જરૂર છે અથવા તમારા આહારમાં સૌથી વધુ માત્રામાં ખોરાકની માત્રા વધારવી પડશે.

• બાયોટિન: બીફ, લીવર, દૂધ, ચીઝ, કરચલો, સ્ક્વિડ, ટામેટાં, મશરૂમ્સ, ડુંગળી, આખા રોટલી, ગાજર.
• ફોલિક એસિડ: કઠોળ, ડુંગળી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, શતાવરીનો છોડ, ગાજર, સલગમ, કોળું, બીટ, કોબી, બદામ, બીજ.
• વિટામિન બી 12: કેવિઅર, મસલ્સ, ઇંડા જરદી, સખત ચીઝ.
• થાઇમીન: યકૃત, થૂલું, બીજ, બટાકા, વટાણા, ચોખા, બિયાં સાથેનો દાણો, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ.
• રિબોફ્લેવિન: મગફળી, અંજીર, દ્રાક્ષ, બીફ, કુટીર ચીઝ, ચોકલેટ.
• વિટામિન સી: લીંબુ, દરિયાઈ બકથ્રોન, કોબી, ટામેટાં, માલિનાકીવી, પાલક.
• આયર્ન: લીવર, લાલ માંસ, બદામ, બિયાં સાથેનો દાણો, સફરજન, પ્રુન્સ, જવ, ગાજર, ગુલાબ હિપ્સ.

ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર

ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમની જટિલ સારવારનો એક ભાગ છે.

• ઇલેક્ટ્રોકોન્વલ્સિવ ઉપચાર. તે ઇલેક્ટ્રિક આંચકો પર આધારિત છે, જે મગજમાંથી પસાર થતાં, આંચકીનું કારણ બને છે, જે તેને વધુ તીવ્રતાથી કામ કરે છે.
• ઇલેક્ટ્રોસ્લીપ - નીચી શક્તિના ઓછા-આવર્તન પ્રવાહનો ઉપયોગ કરીને. તેઓ સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં અવરોધનું કારણ બને છે, જેના પછી તે શાંત સ્થિતિમાં આવે છે, ઊંઘમાં સુધારો કરે છે. ખોપરી ઉપરની ચામડી અને ચહેરાનું ડાર્સનવલાઈઝેશન એ ઉચ્ચ આવર્તન, ઉચ્ચ વોલ્ટેજ, ઓછી શક્તિનો ઝડપથી ક્ષીણ થતો પ્રવાહ છે, જે આરામ કરે છે, ત્યારબાદ રક્ત પ્રવાહ વધે છે, અને પેશીઓને સુધારેલ પોષણ મળે છે.
• મસાજ - પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના - મેન્યુઅલ, હાર્ડવેર અથવા સ્વ-મસાજ, તે સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે અને શાંત અસર આપે છે.
• ઓક્સિજન ઉપચાર. દર્દીને એક ખાસ ચેમ્બરમાં મૂકવામાં આવે છે જેમાં દબાણ હેઠળ ઓક્સિજન પૂરો પાડવામાં આવે છે. શરીરના કોષો તેનાથી સંતૃપ્ત થાય છે.

પરંપરાગત સારવાર

પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓનો ઉપયોગ ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમની સારવારમાં પણ થાય છે:

• 1.5 ચમચી. અદલાબદલી ફુદીનો અને હોથોર્નની સમાન રકમ 400 મિલી રેડવાની છે. ગરમ પાણી. કન્ટેનરને ઢાંકીને 25 મિનિટ સુધી ઉકાળવા દો. જમ્યા પછી દિવસમાં ત્રણ વખત તાણ અને ½ કપ લો.
• 3 ચમચી. ઓટ સ્ટ્રો વિનિમય કરવો. કોઈપણ અનુકૂળ કન્ટેનરમાં રેડવું અને ઉકળતા પાણીના બે ગ્લાસ રેડવું. તેને 8 કલાક ઉકાળવા દો. દિવસ દીઠ નાના ભાગોમાં પીવો.
• 50 ગ્રામ લોખંડની જાળીવાળું horseradish 0.5 લિટર રેડવાની છે. ફોર્ટિફાઇડ સફેદ વાઇન. વાસણને દસ દિવસ માટે ઠંડી, અંધારાવાળી જગ્યાએ મૂકો. સમય સમય પર તેને હલાવવાનું ભૂલશો નહીં. 1 tbsp લો. દિવસમાં ત્રણ વખત.
• 0.5 ચમચી. ખસખસ, એરીન્જિયમ બીજની સમાન માત્રા, 200 મિલી. લાલ વાઇન. બધા ઘટકોને મિક્સ કરો અને આગ પર મૂકો. ધીમા તાપે 10 ​​મિનિટ સુધી ઉકાળો, સતત હલાવતા રહો. કૂલ, 1 tbsp લો. દિવસમાં ત્રણ વખત.

હર્બલ સારવાર

અમુક પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓ શાંત અસર ધરાવે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ સારવારમાં થાય છે વિવિધ પ્રકારોચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ સહિત માનસિક વિકૃતિઓ. આમાં શામેલ છે:

• જિનસેંગ, જેના પાંદડામાંથી સુખદ પ્રેરણા તૈયાર કરવામાં આવે છે. જીન્સેંગ આધારિત તૈયારીઓ ઘણી ફાર્મસીઓમાં મળી શકે છે;
• એન્જેલિકા ડિપ્રેશનની સારવારમાં વપરાય છે અને નર્વસ થાકપ્રેરણા સ્વરૂપમાં. દવા બનાવવા માટે હું એન્જેલિકા રુટનો ઉપયોગ કરું છું.
• પક્ષીની ગાંઠ. તેનો ઉપયોગ સુસ્તી અને શરીરની સામાન્ય નબળાઈ માટે થાય છે, જે ડિપ્રેશનમાં હોય છે.
• અરાલિયા મંચુરિયન. સાથે મદદ કરે છે માનસિક બીમારી. પ્રેરણા તૈયાર કરવા માટે, છોડની રુટ લો અને તેને આલ્કોહોલ સાથે રેડવું. તેમના ઉપરાંત, વેલેરીયન, કૂતરો ખીજવવું, હોથોર્ન, ટંકશાળ, હોપ્સ અને કેટલાક અન્યમાં શાંત અસર હોય છે.

હોમિયોપેથી

હોમિયોપેથિક દવાઓનો ઉપયોગ ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ માટે વ્યાપકપણે થાય છે.

• બાયોલિન સ્ટોપ સ્મોકિન - અસ્વસ્થતા, વધેલી ઉત્તેજના, ચીડિયાપણું, નર્વસ તણાવ માટે સૂચવવામાં આવે છે. દર કલાકે એક ટેબ્લેટ લો, પછી દિવસમાં 4 વખત. આડઅસર: એલર્જીક પ્રતિક્રિયા. બિનસલાહભર્યું: 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, અતિસંવેદનશીલતા.
• વેલેરીયન કમ્પોઝીટમ - ન્યુરોસિસ, અનિદ્રા, માથાનો દુખાવો, ચિંતા, ઉત્તેજના, ભય. એક મહિના માટે દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત સાત દાણા લો. જો જરૂરી હોય તો પુનરાવર્તન કરો. બિનસલાહભર્યું: અતિસંવેદનશીલતા. આડઅસરો: એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ.
• સંમોહન - અનિદ્રા, ન્યુરાસ્થેનિયા, વધેલી ઉત્તેજના. માત્રા: દિવસમાં 8 ગ્રાન્યુલ્સ દિવસમાં 4-5 વખત. સારવારનો કોર્સ ત્રણ મહિનાનો છે. બિનસલાહભર્યું: અતિસંવેદનશીલતા. આડ અસરો: કોઈ ઓળખાયેલ નથી.
• ક્યૂટ - નર્વસ ઉત્તેજના, થાક અને નર્વસ ઉત્તેજનાને કારણે ઊંઘમાં ખલેલ માટે ઉપયોગમાં લેવાતું શામક. સવારે અને બપોરે એક ગોળી, સાંજે 2 ગોળી. ભોજન પહેલાં 15 મિનિટ. વિરોધાભાસ: ઘટકો પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા. આડઅસરો: એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે.
• ન્યુરોઝ્ડ - ન્યુરોટિક વિકૃતિઓ. પુખ્ત વયના લોકો માટે દૈનિક માત્રા 24 ગ્રાન્યુલ્સ છે. બાળકો માટે - 15 ગ્રાન્યુલ્સ. ભોજન પહેલાં અડધો કલાક. સારવારનો કોર્સ 2 મહિનાનો છે. બિનસલાહભર્યું: અતિસંવેદનશીલતા. કોઈ આડઅસર ઓળખવામાં આવી નથી.

નિવારણ

ભવિષ્યમાં ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમની સારવાર વિશે વિચાર ન કરવા માટે, તમારે તેને અટકાવવાનું આજથી શરૂ કરવાની જરૂર છે. જથ્થો વધારવો જોઈએ હકારાત્મક લાગણીઓ. જો હવામાન બહાર ખરાબ હોય, તો સન્ની રિસોર્ટમાં સપ્તાહાંત માણવાનું શ્રેષ્ઠ છે. જ્યારે તમે તમારા ઘર અને ઓફિસની દિવાલોને તેજસ્વી, ખુશખુશાલ પેઇન્ટિંગ્સથી સજાવટ કરો છો ત્યારે આવી કોઈ તક નથી. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને ઘટાડવા માટે તમારે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાની જરૂર છે. તમારા આહારને સંતુલિત કરો, તેમાં તંદુરસ્ત ખોરાકની માત્રા વધારવી, છોડી દો ખરાબ ટેવો. રમતો રમો અને સક્રિય મનોરંજન પસંદ કરો. તમારી મનપસંદ પ્રવૃત્તિ માટે સમય કાઢો. વર્ક-રેસ્ટ શેડ્યૂલને અનુસરો. સારા સ્વાસ્થ્યની ચાવી એ ઊંઘ છે. પૂરતી ઊંઘ લો અને તમે હંમેશા સારા મૂડમાં રહેશો. વિચારો અને ક્રિયાઓના સુમેળ વિના તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અશક્ય છે. ધ્યાન તમને તમારા વિચારોને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવશે. અન્ય લોકો સાથે દયાળુ બનો અને આક્રમક વર્તન ટાળો.

આગાહી

ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ, અન્ય કોઈપણ ડિસઓર્ડરની જેમ, દરેક વ્યક્તિમાં અલગ રીતે જોવા મળે છે. પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે ચોક્કસ સમયની જરૂર પડશે, તેમજ દર્દી પોતે અને તેની આસપાસના લોકો બંને તરફથી ધીરજની જરૂર પડશે. જો પ્રારંભિક તબક્કે લક્ષણોની ઓળખ કરવામાં આવી હોય અને સ્પષ્ટ સીમાંકન હોય, તેથી રોગનું કારણ સ્પષ્ટ છે, તો પૂર્વસૂચન અનુકૂળ રહેશે. તે દર્દીની પોતાની વર્તણૂક દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે, જે નિયમિતપણે ડૉક્ટરની મુલાકાત લે છે અને તેની ભલામણોને અનુસરે છે. પ્રિયજનો તરફથી સંપૂર્ણ સહયોગ પ્રાપ્ત થાય. એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ એ ડૉક્ટર સાથે વિશ્વાસપાત્ર સંબંધ છે, અને જ્યારે દર્દી પોતે સારવારના હેતુને સમજે છે અને લેવામાં આવેલા પગલાંને પૂરતો પ્રતિસાદ આપે છે.