ઊંચાઈ સાથે લોહી કેવી રીતે બદલાય છે. મનુષ્યોમાં ઊંચાઈની બીમારીના કારણો અને ચિહ્નો - સારવાર અને નિવારણ

પર્વતો પર જનારા મોટાભાગના લોકોની ચિંતા અને શંકાનું મુખ્ય કારણ છે સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિમાં ફેરફાર વિશે ચિંતા કરોઉચ્ચ-પર્વત વાતાવરણમાં અને તબીબી સંસ્થાઓથી દૂર પ્રાથમિક સારવાર પૂરી પાડવાની સંભાવના. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે પર્વતોમાં કોઈપણ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ (ચડાઈ, પર્વતારોહણ, પર્વતારોહણ) હવામાન પરિસ્થિતિઓ, અપૂરતી શારીરિક તાલીમ, તકનીકી નિરક્ષરતા, તેમજ ઊંચાઈની અસર જેવા પરિબળોના સંપૂર્ણ સમૂહને કારણે જોખમી છે. માનવ શરીર. એટલે જ પર્વતો પર જવા માટે પ્રારંભિક તૈયારીની જરૂર છેઉપરોક્ત તમામ ક્ષેત્રોમાં. આ લેખમાં આપણે પર્વતીય માંદગીના કારણો અને પરિણામોનું વિશ્લેષણ કરીશું, તેના નિવારણની શક્યતાઓ અને હાયપોક્સિયાની ઘટનામાં ઉપયોગમાં લેવાતી સૌથી જાણીતી દવાઓ વિશે પણ વાત કરીશું. યાદ રાખો કે પર્વતીય માંદગીના લક્ષણોને જાણવું અને પ્રથમ યોગ્ય પગલાં લેવાથી વ્યક્તિને સંભવિત મૃત્યુથી બચાવવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

પર્વત માંદગી: કારણો, લક્ષણો, સારવાર

પર્વતીય માંદગીમાં વિકાસના ઘણા પ્રકારો અને તબક્કાઓ છે, જે ઊંચાઈના વર્ગીકરણ સાથે સીધા સંબંધિત છે. ત્યાં ત્રણ શ્રેણીઓ છે:

- સરેરાશ ઊંચાઈ (1500 થી 3500 મીટર)
મધ્યમ ઊંચાઈએ, લક્ષણો વિકસાવવાની અને ઊંચાઈની માંદગી વિકસાવવાની સંભાવના અત્યંત ઓછી છે. એક નિયમ તરીકે, આવી ઊંચાઈ પ્રભાવને ઘટાડી શકે છે, થાક થાય છે અને માથાનો દુખાવો શક્ય છે.

- ઉચ્ચ ઊંચાઈ (3500 થી 5500 મીટર)
3,500 મીટરથી, 75% થી વધુ લોકો ઓછામાં ઓછા અમુક પ્રકારની ઊંચાઈની બીમારીનો અનુભવ કરશે. અહીં, શ્વાસમાં લેવામાં આવતી હવામાં ઓક્સિજનના પરમાણુઓની સંખ્યા 40% ઓછી થાય છે, તેથી શરીરને અનુકૂલન કરવા માટે સમયની જરૂર છે; લક્ષણો અને હાયપોક્સિયાના વિકાસની સંભાવનાને ઘટાડવા માટે યોગ્ય રીતે અનુકૂળ થવું મહત્વપૂર્ણ છે.

- આત્યંતિક ઊંચાઈ (5500 મીટર અને તેથી વધુ)
આ ઊંચાઈ પર લાંબો સમય રોકાણ માનવો માટે જોખમી માનવામાં આવે છે. 5,500 મીટરથી શરૂ કરીને, દરેક શ્વાસમાં સામાન્ય રકમના લગભગ અડધો ઓક્સિજન (સમુદ્રની સપાટીની તુલનામાં) હોય છે. આ ઉણપની ભરપાઈ કરવા માટે, વ્યક્તિએ વધુ અને ઝડપી શ્વાસ લેવો જોઈએ, જે હૃદયના ધબકારા વધે છે. જ્યારે પર્યાપ્ત અનુકૂલન વિના આટલી ઊંચાઈ પર ચડતા હોય ત્યારે, ખતરનાક રોગવિજ્ઞાન પ્રક્રિયાઓ વિકસાવવાનું ગંભીર જોખમ રહેલું છે. 6000 મીટરથી ઉપર, સંપૂર્ણ અનુકૂલન વ્યવહારીક રીતે અશક્ય છે, તેથી અહીં વ્યાવસાયિક અને પ્રશિક્ષિત એથ્લેટ્સમાં પણ ઊંચાઈની માંદગીના અભિવ્યક્તિઓ જોવા મળે છે. 8000 મીટર કે તેથી વધુની ઉંચાઈ પર પહોંચતા, વ્યક્તિ કહેવાતા "મૃત્યુ ક્ષેત્ર" માં પ્રવેશ કરે છે - એક ઉંચાઈ ઝોન જ્યાં, મૂળભૂત મહત્વપૂર્ણ કાર્યો જાળવવા માટે, શરીરને આપેલ ઊંચાઈએ મેળવી શકે તે કરતાં વધુ ઊર્જાની જરૂર હોય છે. ઉત્તમ શારીરિક આકાર અને સંચિત આંતરિક અનામતને ધ્યાનમાં રાખીને, અહીં 1-2 દિવસથી વધુ સમય માટે ઓક્સિજન-મુક્ત રોકાણ શક્ય છે.

ચોક્કસ ઊંચાઈએ હાયપોક્સિયાના લક્ષણોના દેખાવમાં અન્ય મહત્વપૂર્ણ પરિબળો વિશે પણ યાદ રાખવું જરૂરી છે - આબોહવા, હવામાં ભેજ અને પર્વતીય પ્રદેશનું સ્થાન. ચોક્કસ પ્રદેશની નિર્દિષ્ટ ઊંચાઈથી શરૂ કરીને, હવામાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટવાનું શરૂ થાય છે, જે ઊંચાઈની બીમારીના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.

ભેજવાળી દરિયાઇ આબોહવાના પર્વતોમાં:
કામચટકા: 1000 - 1500 મીટર
પેટાગોનિયા: 1000 - 1500 મીટર
આલ્પ્સ: 2500 - 3000 મીટર
કાકેશસ: 3000 - 3500 મીટર
એન્ડીસ: 4000 મીટર

શુષ્ક ખંડીય વાતાવરણના પર્વતોમાં:
ટીએન શાન: 3500 મીટર
પામિર: 4500 મીટર
હિમાલય: 5000 મીટરથી

આમ, તે સ્પષ્ટ છે કે ઊંચાઈની માંદગીની ઘટનાનો સીધો સંબંધ ઊંચાઈ વધવા સાથે છે. કોઈપણ ચોક્કસ પ્રભાવિત પરિબળોને ઓળખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, કારણ કે હાયપોક્સિયાનો વિકાસ વ્યક્તિની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. એવું માનવામાં આવે છે કે વ્યક્તિ જેટલી નાની હશે, તેટલું ખરાબ ચઢાણ હશે, અને એવું પણ માનવામાં આવે છે કે પુરુષો ઊંચાઈની બીમારી માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. એ નોંધવું યોગ્ય છે કે અનુકૂલન પ્રક્રિયા દરમિયાન, ઘણા લોકો ઉંચાઈની બીમારીના હળવા સ્વરૂપનો અનુભવ કરશે. એક નિયમ મુજબ, તેના અભિવ્યક્તિઓ ઊંચાઈ પર પહોંચ્યાના 12-24 કલાક પછી શરૂ થાય છે અને 48 કલાકની અંદર અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ઉંચાઈની બીમારીના હળવા સ્વરૂપો સામાન્ય પ્રવૃત્તિમાં દખલ કરતા નથી, અને અનુકૂલન પછી લક્ષણોમાં ઘટાડો થાય છે. હાયપોક્સિયાનું આ અભિવ્યક્તિ ચડતા કાર્યક્રમની મધ્યમ ચાલુ રાખવામાં દખલ કરતું નથી.

મધ્યમ હાયપોક્સિયાના વિકાસ સાથે, કામગીરીમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, આ હોવા છતાં, વ્યક્તિ હજી પણ સ્વતંત્ર રીતે આગળ વધી શકે છે. આ તબક્કે, પર્વતીય માંદગી (ડાયકાર્બ, ડેક્સામેથાસોન) માટે તાત્કાલિક દવાઓ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે અને એટેક્સિયા જ્યાં સ્વતંત્ર વંશ અશક્ય છે ત્યાં પહોંચે તે પહેલાં વંશ શરૂ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે રોગના વિકાસ માટે આવા પ્રતિકૂળ દૃશ્યને તાત્કાલિક સ્થળાંતરની જરૂર પડશે. સ્ટ્રેચર માત્ર 300 મીટરની ઊંચાઈમાં ઘટાડો પીડિતની સુખાકારીમાં થોડો સુધારો તરફ દોરી જશે, જ્યારે નીચી ઊંચાઈ પર આખો દિવસ તેની સ્થિતિને સ્થિર કરશે.

જ્યારે ગંભીર હાયપોક્સિયાના લક્ષણો દેખાય છે તે તાત્કાલિક વંશ શરૂ કરવા માટે જરૂરી છેપીડિતને શક્ય તેટલું ઓછું, ઓછામાં ઓછું 600 મીટર. ગંભીર પર્વતીય બીમારી સાથે સંકળાયેલી બે ગંભીર રોગવિજ્ઞાન પ્રક્રિયાઓ છે: પલ્મોનરી એડીમા અને સેરેબ્રલ એડીમા. જો અનુકૂલન પ્રક્રિયા યોગ્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે તો તેમની ઘટનાની સંભાવના ઓછી થાય છે. એડીમાનું સૌથી સામાન્ય કારણ એ છે કે ઊંચી ઝડપે ગંભીર ઊંચાઈ પર ચડવું. બંને કિસ્સાઓમાં, ઓક્સિજનની અછતને કારણે કેશિલરી દિવાલો દ્વારા ફેફસામાં અથવા મગજમાં પ્રવાહી લીક થાય છે.

હળવી પર્વતીય માંદગીના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- માથાનો દુખાવો
- ઉબકા અને ચક્કર
- ભૂખ ન લાગવી
- થાક
- હાંફ ચઢવી
- બેચેન સ્વપ્ન
- અસ્વસ્થતાની સામાન્ય લાગણી.

મધ્યમ પર્વતીય બીમારીના ચિહ્નો અને લક્ષણો:
- ગંભીર માથાનો દુખાવો જે પેઇનકિલર્સથી રાહત પામતો નથી
- ઉબકા અને ઉલટી, નબળાઇ અને થાક સાથે
- હાંફ ચઢવી
- હૃદય દરમાં વધારો
- ઘટાડો સંકલન (અટેક્સિયા)

ગંભીર ઊંચાઈની બીમારીમાં નીચેના લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે:
- આરામ સમયે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
- ચાલવામાં અસમર્થતા
- દિશાહિનતા
- સુકા મોં
- તાપમાનમાં વધારો
- નિસ્તેજ ચહેરો, વાદળી હોઠ
- નાકમાંથી લોહી નીકળવું, ખાંસીથી લોહી આવવું

મગજનો સોજો- મગજ અથવા કરોડરજ્જુના પેશીઓમાં પ્રવાહીના સંચયનું પરિણામ તેના વોલ્યુમમાં અનુગામી વધારો અને ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણમાં વધારો સાથે. અન્ય અવયવોથી વિપરીત, મગજ ક્રેનિયલ વૉલ્ટ દ્વારા મર્યાદિત છે અને જ્યારે સોજો આવે છે ત્યારે મગજની પેશીઓને વોલ્યુમમાં વધારો કરવાની તક હોતી નથી, જે મેડ્યુલા અને મૃત્યુના સંકોચન તરફ દોરી જાય છે.

સેરેબ્રલ એડીમાના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- માથાનો દુખાવો
- નબળાઈ
- દિશાહિનતા, સંકલન ગુમાવવું
- અસ્પષ્ટ ચેતના
- સ્મરણ શકિત નુકશાન
- આભાસ અને માનસિક વર્તન
- કોમા

તે યાદ રાખવું આવશ્યક છે કે ઉંચાઈ પર ઉપ-શૂન્ય તાપમાને, તમામ રોગો ખૂબ ઝડપથી વિકસે છે, અને મગજ અને ફેફસામાં સોજો આવવાથી કલાકોમાં મૃત્યુ થઈ શકે છે. જ્યારે સેરેબ્રલ એડીમાના પ્રથમ લક્ષણો દેખાય છે, એક નિયમ તરીકે, દિશાહિનતા અને અયોગ્ય વર્તન, પીડિતને તબીબી સુવિધામાં તાત્કાલિક સ્થળાંતર કરવું જરૂરી છે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો તાત્કાલિક ઉપયોગ સલાહભર્યું છે (“ ડાયકર્બ», « ફ્યુરોસેમાઇડ") અને ઊંઘની ગોળીઓ (" ફેનોબાર્બીટલ"), જે મગજની ઓક્સિજનની જરૂરિયાત ઘટાડવા અને ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણ ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

પલ્મોનરી એડીમા- ફેફસાંમાં વધારાની એક્સ્ટ્રાવાસ્ક્યુલર પ્રવાહીના દેખાવનું પરિણામ. આ પ્રવાહી ઓક્સિજનના કાર્યક્ષમ વિનિમયને અટકાવે છે. જેમ જેમ સ્થિતિ વધુ ગંભીર બને છે તેમ, લોહીના પ્રવાહમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટે છે, જે સાયનોસિસ (ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું વાદળી વિકૃતિકરણ), મગજના કાર્યમાં ક્ષતિ અને મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

પલ્મોનરી એડીમાના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- આરામ સમયે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
- છાતીમાં ભારેપણું
- સતત ઉધરસ, ખાંસી સફેદ, પાણીયુક્ત અથવા ફીણવાળું પ્રવાહી
- થાક અને નબળાઇ
- રાત્રે ગૂંગળામણની લાગણી
- મૂંઝવણભર્યું વાણી અને અતાર્કિક વર્તન

પર્વતોમાં પલ્મોનરી એડીમાના પ્રથમ લક્ષણો સામાન્ય રીતે કઠોર શ્વાસ, ઉધરસ સાથે ઘરઘર અને સામાન્ય નિસ્તેજ છે. જો સોજો આવે છે, તો પીડિતને ઓછામાં ઓછા 600 મીટર સુધી તાત્કાલિક ખાલી કરાવવું જરૂરી છે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ લેવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે (“ ડાયકર્બ», « ફ્યુરોસેમાઇડ"), દવાઓ કે જે હૃદયના સ્નાયુના ગુણધર્મોમાં વધારો કરે છે (" ડોપામાઇન") અને કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ બ્લડ પ્રેશર વધારવા માટે (" ડેક્સામેથાસોન"). તે પછી, તબીબી સુવિધામાં પરિવહન જરૂરી છે, ત્યારબાદ પરીક્ષા અને યોગ્ય સારવાર.

ઊંચાઈની બીમારીનું નિવારણ

પર્વતીય માંદગી તેના અભિવ્યક્તિઓમાં તદ્દન વ્યક્તિગત છે; દરેક વ્યક્તિ પર તેની અસર આંતરિક (શરીરની લાક્ષણિકતાઓ, ક્રોનિક રોગો) અને બાહ્ય (હવામાનની સ્થિતિ, ઊંચાઈ પર ચડતા કાર્યક્રમ) બંને પરિબળો પર આધારિત છે. ઊંચાઈની માંદગીના વિવિધ લક્ષણો હોવા છતાં, એવી ઘણી પરિસ્થિતિઓ છે જે હાયપોક્સિયાની સંભાવનાને ઘટાડી શકે છે:

- માહિતી તાલીમ અને જાગૃતિ
પસંદ કરેલ માર્ગની જટિલતા, વ્યાપક તૈયારી, કટોકટીની પરિસ્થિતિઓ માટે મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે તૈયાર રહેવા, પર્વતીય માંદગીના અભિવ્યક્તિઓ, તેના લક્ષણો અને સારવારની પદ્ધતિઓ વિશે જાણવું જરૂરી છે.

- યોગ્ય શારીરિક આકાર
અમે અમારા સહભાગીઓને તેમની હાલની તાલીમને અનુરૂપ માર્ગો પસંદ કરવાની સલાહ આપીએ છીએ. અમારી દરેક ઇવેન્ટમાં રૂટની ટેકનિકલ અને ભૌતિક મુશ્કેલી દર્શાવવા માટે ગ્રેડિંગ આયકનમાં મુશ્કેલી હોય છે. અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે લેખ “” નો અભ્યાસ કરો અને નિર્દિષ્ટ ધોરણોને પરિપૂર્ણ કરીને તમારી જાતને પરીક્ષણ કરો.

- યોગ્ય ગુણવત્તાના સાધનો
યોગ્ય વસ્ત્રો તમને તેજ પવન, તેજસ્વી સૂર્ય અને શૂન્યથી ઓછા તાપમાનથી બચાવશે અને તમને સમગ્ર માર્ગ દરમિયાન ગરમ અને શુષ્ક રહેવામાં મદદ કરશે, જે તમારા શરીર પરની ઊંચાઈની અસરને કંઈક અંશે ઘટાડશે. યાદ રાખો કે ઠંડીમાં, હાયપોક્સિયાને કારણે પેશીઓની સોજો ઉપરાંત, હાયપોથર્મિયા અને સેલ દિવાલોની ક્ષતિગ્રસ્ત અભેદ્યતાને કારણે એડીમા દેખાય છે. શરદી ક્રોનિક સોજાના રોગોના વિકાસમાં પણ ફાળો આપે છે અને શરીરના તાપમાનમાં વધારો કરે છે, જે ઊંચાઈએ પર્વતીય બીમારીને વધારે છે: 38 ° સે તાપમાને, ઓક્સિજનની જરૂરિયાત બમણી થાય છે, અને 39.5 ° સે પર તે 4 ગણો વધે છે. અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે તમારા રૂટ માટે સંકલિત જરૂરી કપડાં અને સાધનોની સૂચિ અનુસાર સાધનો પસંદ કરો. તમે અમારા લેખ "" માં વસ્તુઓના ઇચ્છિત સેટથી પરિચિત થઈ શકો છો.

- વિશેષ સંતુલિત પોષણ
તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ, કઠોર હવામાન અને હવામાં ઓક્સિજનનું નીચું સ્તર, યોગ્ય સ્વસ્થ અને સુપાચ્ય ખોરાકની પસંદગી કરવી, ગરમ ભોજન ગોઠવવામાં સક્ષમ બનવું અને શરીરમાં પ્રવાહીના જરૂરી સ્તરને જાળવવાનું ભૂલશો નહીં તે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. . અમારી મોટાભાગની ઇવેન્ટ્સમાં પહેલાથી જ માર્ગ પર ભોજનનો સમાવેશ થાય છે; તમે અમારા લેખ "" માં અંદાજિત આહાર અને ઉત્પાદનો વિશે શોધી શકો છો.

- માર્ગ માટે સક્ષમ અનુકૂલન કાર્યક્રમ
અનુકૂલન એ શરીરની ઓક્સિજનના ઘટાડાના સ્તરની આદત બનવાની ધીમી પ્રક્રિયા છે. ઊંચાઈની બીમારીના લક્ષણોને રોકવા માટે યોગ્ય પર્વત અનુકૂલન એ એક મુખ્ય પાસું છે. તે સમજવું જરૂરી છે કે ચોક્કસ ઊંચાઈ પર શરીરનું સંપૂર્ણ અનુકૂલન ચોક્કસ ઊંચાઈ પર રહેવાના ત્રણ અથવા વધુ અઠવાડિયા પછી જ રચાય છે. કમનસીબે, મોટાભાગના વ્યાપારી પર્વતારોહણ અને ટ્રેકિંગ કાર્યક્રમો શરીરના અનુકૂલન માટે આવી શરતો પ્રદાન કરતા નથી, 6000થી ઉપરના ગંભીર લાંબા ગાળાના અભિયાનના આરોહણને બાદ કરતાં.

1. તમારા શરીરને વિવિધ પ્રકારના તણાવ માટે પૂર્વ-તૈયાર કરો. તમારી એરોબિક અને એનારોબિક તાલીમ યોજના બનાવો. ખાસ માસ્ક (તાલીમ માસ્ક) નો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે, જે એરોબિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરશે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ અને ફેફસાં માટે ઉત્તમ ટ્રેનર બનશે.

2. મધ્યમ ગતિએ ચઢવું. એક યોગ્ય ક્લાઇમ્બીંગ પ્રોગ્રામ હંમેશા ધીમે ધીમે ઊંચાઈ મેળવવાના સિદ્ધાંત પર બનાવવામાં આવે છે. તમારી સંભવિત મહત્તમ ગતિથી સરેરાશ ગતિને વળગી રહેવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે જો તમે સતત તમારા શરીરને તેની મહત્તમ ગતિએ કામ કરો છો, તો એવી સંભાવના છે કે તમે રસ્તાના અડધા રસ્તે તમારી બધી શક્તિ ગુમાવશો.

3. "ઊંચે ચાલો, નીચા સૂઈ જાઓ." નીચેના સિદ્ધાંત અનુસાર દિવસ દરમિયાન કહેવાતી અનુકૂલન યાત્રાઓ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે: ચોક્કસ ઊંચાઈ મેળવો, ઓછા ઓક્સિજનને અનુકૂલિત કરવા માટે શક્ય તેટલો સમય પસાર કરો, પછી રાતોરાત રોકાણનું આયોજન કરવા માટે નીચે ઊતરો. આ ચડતી પેટર્ન અનુકૂલન પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને શરીરને રાત્રે આરામ કરવા દે છે અને ધીમે ધીમે દિવસ દરમિયાન ઊંચાઈમાં ટેવાઈ જાય છે.

4. જેમ જેમ તમારી ઊંચાઈ વધે છે તેમ તેમ તમારા શ્વાસની ઊંડાઈ વધારવાનો પ્રયાસ કરો.

5. ઉદય દરમિયાન પર્યાપ્ત ખોરાક અને પ્રવાહીનું સેવન કરો. આદર્શ રીતે, ઊંચાઈવાળા વિસ્તારોમાં તીવ્ર કસરત દરમિયાન, દરરોજ 4 થી 5 લિટર પ્રવાહી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પોષણની વાત કરીએ તો, તે નિયમિત હોવું જોઈએ (ભૂખ ન લાગવાના કિસ્સામાં પણ) અને તેમાં વધુ કેલરીવાળા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.

6. તમાકુ, આલ્કોહોલ, અફીણ અને અન્ય દવાઓનો ઉપયોગ ટાળો જેમાં ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર અસર હોય. તેમના ઉપયોગથી ઊંઘ દરમિયાન વાયુમાર્ગ સંકુચિત થાય છે, પ્રવાહી ચયાપચયમાં વિક્ષેપ પડે છે, હૃદય પર તણાવ વધે છે અને હાયપોક્સિયાનો વિકાસ થાય છે.

7. ઊંચાઈની બીમારીના પ્રથમ સંકેત પર તમારા પ્રશિક્ષકનો સંપર્ક કરો. તમારી સુખાકારી અને રૂટ પ્રોગ્રામના આધારે, એક લાયક પ્રશિક્ષક તમારી પર્વતીય બીમારીની હદ નક્કી કરશે અને લક્ષણોને દૂર કરવા માટે તમામ જરૂરી પગલાં લેશે. હળવી પહાડી માંદગીના કિસ્સામાં, સહભાગીઓ માટે સામાન્ય રીતે દવાઓ લેવાનું પૂરતું છે જેમ કે " આઇબુપ્રોફેન"અને" ડાયકર્બ» * , જે પછી તે વધારો ચાલુ રાખવા માટે શક્ય છે. પર્વતીય માંદગીના મધ્યમ અને ગંભીર સ્વરૂપોના કિસ્સામાં, પ્રશિક્ષકને ઇજાગ્રસ્ત સહભાગી માટે ચડતો રોકવા અને તેની સુખાકારી સુધારવા માટે વંશનું આયોજન કરવાનો અધિકાર છે.

* "ડાયકાર્બ" (એસેટાઝોલામાઇડ)- મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ પર્વતીય બીમારીની રોકથામ અને સારવાર માટે થાય છે. દવા લોહીને એસિડિફાય કરે છે, જે શ્વાસમાં વધારોનું કારણ બને છે, જે આખરે અનુકૂલન પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકે છે. ડાયકાર્બ પર્વત માંદગીના લક્ષણોને છુપાવતું નથી અને ગંભીર હાયપોક્સિયાની શરૂઆત માટે મુખ્ય સારવાર નથી. અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે ડાયકાર્બ 250 મિલિગ્રામ દર 8-12 કલાક પહેલા અને ઝડપી ચઢાણ દરમિયાન ઓછા લક્ષણો અને/અથવા ઓછી ગંભીર પર્વતીય બીમારીમાં પરિણમે છે. એસેટાઝોલામાઇડની આડઅસરોમાં આંગળીઓ, અંગૂઠા અને ચહેરામાં કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા, સ્વાદમાં ફેરફાર, અતિશય પેશાબ અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ (દુર્લભ) નો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે દવા બંધ કરવામાં આવે છે, ત્યારે આડઅસરો અદૃશ્ય થઈ જાય છે. લેતા પહેલા, સૂચનાઓ વાંચવાની ખાતરી કરો.

જલદી કોઈ વ્યક્તિ પર્વતો પર ચઢે છે અને ચોક્કસ ઊંચાઈના અવરોધને દૂર કરે છે (સામાન્ય રીતે સમુદ્ર સપાટીથી 2500 મીટરથી), તેને વાતાવરણીય દબાણમાં ઘટાડો અને ઓક્સિજનની સામગ્રીમાં ઘટાડો થાય છે. એકવાર આવા પ્રતિકૂળ વાતાવરણમાં, શરીર શું થઈ રહ્યું છે તેની સાથે અનુકૂલન કરવાનું શરૂ કરે છે. પ્રક્રિયા સુખાકારીમાં બગાડ અને પીડાદાયક સ્થિતિ સાથે છે. તેને ઊંચાઈની બીમારી કહેવાય છે, અને તે સમયગાળો જ્યારે શરીર ઉચ્ચ ઊંચાઈને અનુકૂલન કરે છે અનુકૂલન

અનિવાર્યપણે પર્વત માંદગી ઉચ્ચ-ઊંચાઈવાળા હાયપોક્સિયા છે, જે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને પર્વતોમાં કઠોર પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે: શારીરિક તાણ, ઠંડી, મર્યાદિત પોષણ, ઉચ્ચ ભેજ.

જેમ જેમ તમે ઊંચાઈ મેળવો છો તેમ, દરેક શ્વાસમાં ઓક્સિજન ઓછો અને ઓછો હોય છે. પર્વતોમાં વધતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, શરીરને ઓક્સિજનની જરૂરિયાત વધુ વધે છે. અનુકૂલનની પ્રક્રિયા દરમિયાન, માનવ શરીર અનુકૂલન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, અને નીચેના ઉદ્ભવે છે:

• ઝડપી શ્વાસ, ફેફસામાં ગેસ વિનિમયમાં વધારો;
• લાલ રક્ત કોશિકાઓની સંખ્યા વધે છે અને લોહી વધુ ઓક્સિજન વહન કરે છે;
• હૃદયના ધબકારા વધે છે અને બ્લડ પ્રેશર વધે છે, મગજ અને સ્નાયુઓમાં ધમનીય રક્તનો પ્રવાહ વધે છે.

મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ અને રક્ત રચનામાં ફેરફારો ખરેખર છે અનુકૂલન. મુખ્ય અનુકૂલન થાય છે પર્વતોમાં પ્રથમ 2-3 દિવસમાં.આ પછી, વ્યક્તિ હવામાં ઓછો ઓક્સિજન મેળવી શકે છે અને ઊર્જા વધુ કાર્યક્ષમ રીતે ખર્ચી શકે છે.

ઊંચાઈની માંદગીની ઘટના માત્ર ઊંચાઈ દ્વારા જ નહીં, પરંતુ અન્ય પર્યાવરણીય પરિબળો દ્વારા પણ પ્રભાવિત થાય છે:

પર્યાવરણીય પરિબળો જે ખાણિયોને ઉશ્કેરે છે

ઠંડીઅને માંભેજવારંવાર અને નાના ભાગોમાં શ્વાસ લેવાની ફરજ પાડવી, હાયપોક્સિયામાં વધારો. વધુમાં, હાયપોથર્મિયા સાથે, એડીમા પણ થાય છે, જેમ કે ફેફસાં અને મગજના ઉચ્ચ-ઊંચાઈના સોજો સાથે, જે શરીરની વળતરની ક્ષમતાઓને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.

પવનહરિકેન ફોર્સ શ્વાસોચ્છવાસને ગંભીરપણે અવરોધે છે અને હાયપોથર્મિયામાં વધારો કરે છે.

ઠંડી, ભીની આબોહવામાં, ઉંચાઈની બીમારીના લક્ષણો સૂકી, ગરમ આબોહવા કરતાં ઓછી ઊંચાઈએ દેખાશે.💧 કામચાટકા અને પેટાગોનિયામાં, સમુદ્ર સપાટીથી 1000-1500 મીટરની ઊંચાઈએ પહેલેથી જ ઉંચાઈની બીમારી પોતાને પ્રગટ કરે છે. ur મી. આલ્પ્સમાં - 2500 મીટરથી, કાકેશસમાં 3000 મીટરથી, એન્ડીઝમાં 4000 મીટરથી. ☀સરખામણી માટે, ચાલો શુષ્ક ખંડીય વાતાવરણમાં પર્વતો લઈએ: nઅને ટિએન શાનમાં 3500 મીટરની ઉંચાઈએ “ખાણિયો પકડે છે”, પામીરસમાં 4500 મીટરથી, હિમાલયમાં તે 5000 મીટર સુધી બચે છે.

"ડેથ ઝોન"

જો આપણે સરેરાશ કરીએ, તો 3500 મીટરની ઊંચાઈએ અપ્રિય લક્ષણો ઉદ્ભવે છે. 4500 મીટરથી ઉપર, વ્યક્તિની શારીરિક તંદુરસ્તીને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ઊંચાઈના સંપર્કના નકારાત્મક પરિણામો દેખાય છે. જ્યારે 6500 મીટરથી વધુ હોય, ત્યારે અનુકૂલન થતું નથી; આ ઊંચાઈ કહેવાય છે "મૃત્યુ ક્ષેત્ર".

જ્યારે શરીરનું પુનર્ગઠન થઈ રહ્યું છે, ત્યારે વ્યક્તિ હાયપોક્સિયાથી પીડાય છે. મગજના કોષો ખાસ કરીને ઓક્સિજનની અછત માટે સંવેદનશીલ હોય છે. તે આ કારણોસર છે કે આરોહકોમાં માથાનો દુખાવો ખૂબ સામાન્ય છે.

પર્વત માંદગીના લક્ષણોને શું અસર કરે છે?

અનેશરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ. પર્વતોમાં જન્મેલા/રહેતા લોકો ઊંચાઈને વધુ સારી રીતે સહન કરે છે. આનું આકર્ષક ઉદાહરણ નેપાળના શેરપાઓ છે, જેઓ ઓક્સિજન સિલિન્ડર વિના એવરેસ્ટ પર લઈ જાય છે અને માત્ર આરોહકો અને અભિયાનોનો લગભગ તમામ સામાન જ નહીં, અને કેટલીકવાર ક્લાઇમ્બર્સ પોતે પણ :).

મેદાનોના રહેવાસીઓમાં (જેમ કે તમે અને મારા) એવા સજીવો પણ છે જે ઊંચાઈ માટે વધુ કે ઓછા પ્રતિરોધક છે. પરંતુ આ સ્થિરતા ફક્ત ક્ષેત્રમાં જ ચકાસી શકાય છે.

ઉંમર.તે જાણીતું છે કે વ્યક્તિ જેટલી મોટી છે, તેના માટે "ખાણિયો" સહન કરવું તેટલું સરળ છે. મોટે ભાગે, આ ઓક્સિજનની માંગમાં સામાન્ય ઘટાડોને કારણે છે.

ફ્લોર.એવું માનવામાં આવે છે કે પુરૂષો માટે ઉચ્ચ ઊંચાઈની પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કરવું વધુ મુશ્કેલ છે, જ્યારે સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે વધુ તાણ-પ્રતિરોધક હોય છે અને કાર્યક્ષમ ઉર્જા વપરાશ માટે વધુ સરળતાથી "સ્વિચ" થાય છે.

શરીરની સામાન્ય સ્થિતિ.આ બાબત ખાસ કરીને શ્વસન માર્ગના ક્રોનિક અથવા તીવ્ર રોગો, યકૃત, બરોળ અને કિડની સાથેની સમસ્યાઓ અને ડાયાબિટીસ દ્વારા વકરી છે.

« INઉચ્ચ ઊંચાઈનો અનુભવલક્ષણોમાં રાહત આપે છે, જો કે તે નિર્ણાયક પરિબળ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, બ્રોન્કાઇટિસ સાથેનો અનુભવી લતા તંદુરસ્ત શિખાઉ માણસ કરતાં વધુ ખરાબ ઊંચાઈને સહન કરશે.

મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિરતા.અનુભવી ક્લાઇમ્બર્સ પર્વત માંદગીને દારૂના નશા સાથે સરખાવે છે, માત્ર ખૂબ જ મજબૂત અને લાંબા સમય સુધી. આના આધારે, ઘણા લોકો કલ્પના કરી શકે છે કે ઉચ્ચ પર્વતોમાં શું રાહ છે :). ફક્ત આ માટે કોઈ મુક્તિ અથવા ઉપચાર નથી. તમારે સહન કરવું પડશે, અને હકારાત્મક વલણ ખૂબ ઉપયોગી થશે.

બાહ્ય પરિબળો

ડાયલિંગ ઝડપઊંચાઈ તે અહીં સ્પષ્ટ છે: આપણે જેટલી ઝડપથી વધીશું, તે વધુ ખરાબ થશે. તમારે પુનઃનિર્માણ અને અનુકૂલન માટે તમારી જાતને સમય આપવાની જરૂર છે.

શારીરિક પ્રયત્નોચઢાણ દરમિયાન. સ્નાયુઓને કામ કરવા માટે ઓક્સિજનની જરૂર હોય છે, જે પહેલાથી જ અપૂરતી છે. સ્નાયુઓમાં જેટલું વધુ લોહી જાય છે, બાકીની બધી બાબતોમાં ઓછું હોય છે. અતિશય શ્રમને લીધે, પલ્મોનરી અથવા સેરેબ્રલ એડીમા સરળતાથી વિકસી શકે છે (પહાડી બીમારીના આત્યંતિક સ્વરૂપો, જેની આપણે નીચે ચર્ચા કરીશું).

ઊંચાઈ પર સમય પસાર કર્યો. જો અનુકૂલન યોગ્ય રીતે આગળ વધે છે, તો પછી 2-4 દિવસમાં તમારું સ્વાસ્થ્ય સામાન્યની નજીક હશે. જો કે, પર્વતારોહણની ગૂંચવણો સંકેત આપે છે કે શરીર અનુકૂલનનો સામનો કરી શકતું નથી અને ઊંચાઈ પર વિતાવેલો દરેક કલાક પરિસ્થિતિને વધારે છે.

આ નિયમ કહેવાતા "ડેથ ઝોન" સુધી અથવા ~ 6500m સુધી કામ કરે છે, જેની ઉપર અનુકૂલન અશક્ય છે. અને અહીં ઝડપથી નીચે ઉતરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પર્વતીય માંદગીના વિકાસમાં "આંતરિક" પરિબળો

લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ઘણી વસ્તુઓ છે જે નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને કરવી જોઈએ:

આલ્કોહોલ અને કેફીન તેઓ ખૂબ જ મોટા પ્રમાણમાં પ્રતિકાર ઘટાડે છે, મુખ્યત્વે પાણી અને ક્ષારના અશક્ત વિનિમયને કારણે. અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે ચડતી વખતે આ પદાર્થોનું સેવન કરવાનું ટાળો.

પાણી-મીઠું શાસનનું ઉલ્લંઘન હજુ પણ ઊંચાઈએ થાય છે, કારણ કે શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ વધે છે, અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને કોષ પટલમાં ફેરફાર સંતુલનને બદલે છે.ના, કેઅનેસીએ. ઉત્તેજિત કરવુંઉહતેતે મૂલ્યવાન નથી - તે એડીમાના વિકાસને વેગ આપે છે.

પીજો તમને કિડનીની સમસ્યા હોય, તો પલ્મોનરી અને સેરેબ્રલ એડીમા થવાનું જોખમ વધી જાય છે.

નબળું પોષણ . પાચન તંત્ર ખાણિયોથી પીડાતા પ્રથમ લોકોમાંનું એક છે; પાણી, પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ખાસ કરીને ચરબીનું શોષણ ઘટે છે. આરોહી માટે પ્રવાહી, ક્ષાર, વિટામિન્સ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનની ભરપાઈ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, આહાર વૈવિધ્યસભર, આરોગ્યપ્રદ અને પ્રકાશ હોવો જોઈએ.દૂર કરો જટિલ ચરબી - તે હજી પણ પચશે નહીં.ઊર્જા મેળવો સરળ અને જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાંથી, 2-3 જી દિવસે ખોરાકમાં પ્રોટીન દાખલ કરવાની ખાતરી કરો, પાણીમાં થોડું મીઠું ઉમેરો. કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ સાથે વિટામિન્સ અને આહાર પૂરવણીઓ પીવો.

>> સંપૂર્ણપણે બદલી ન શકાય તેવું લીંબુ સાથે ગરમ મીઠી કલાક. વિટામિન સી ઊંચાઈ સામે શરીરની પ્રતિકારક ક્ષમતા વધારે છે.

>> લેખમાં ખોરાકના વિતરણ અને ચયાપચય વિશે વધુ વાંચો: પર્વતોમાં પોષણ.

સ્થૂળતા ઘણીવાર ચયાપચય, યકૃતની સમસ્યાઓ, વગેરેમાં ફેરફાર સાથે. વધારે વજનવાળા લોકોને ઊંચાઈની અસરોનો સામનો કરવો વધુ મુશ્કેલ લાગે છે.

પી રક્ત પ્રવાહ સાથે સમસ્યાઓ પરિભ્રમણ . નાના રક્તસ્રાવ પણ આરોહી પર હાનિકારક અસર કરી શકે છે, જે હાયપોથર્મિયા, હાયપોક્સિયા અને એડીમા તરફ દોરી જાય છે.

વિશેખાસ કરીને રક્ત સંગ્રહ અંગો સાથે ક્રોનિક સમસ્યાઓ નોંધશે: યકૃત અને બરોળ. તે પહેલા દિવસે અહીંથી આવ્યો હતોઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા હાયપોક્સિયા લાલ રક્ત કોશિકાઓ મુક્ત કરે છે, જે રક્ષણ અને અનુકૂલનનું "પ્રથમ સ્તર" પ્રદાન કરે છે. જો તમને આ અંગો સાથે સમસ્યા હોય, તો તમારે ચઢતા પહેલા બે વાર વિચાર કરવાની જરૂર છે.

પલ્મોનરી અને સેરેબ્રલ એડીમા

વ્યંગાત્મક રીતે, તે ઉચ્ચ ઊંચાઈ પર શરીરની અનુકૂલન પદ્ધતિ છે જે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો અને લોહીની કુલ માત્રા અનિશ્ચિત સમય સુધી ચાલતી નથી - ત્યાં એક મર્યાદા કહેવાય છે વળતર અવરોધ. મર્યાદા પહોંચી ગયા પછી ઊંચાઈ પર રહેવાથી પેશીઓમાં સોજો આવે છે - મુખ્યત્વે મગજ અને ફેફસાં. જ્યારે વળતરની મર્યાદા પહોંચી જાય છે, ત્યારે રક્ત વાહિનીઓ અને કોષ પટલની અભેદ્યતા વધે છે, અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો આ અસરને વધારે છે: રક્ત પ્લાઝ્મા પેશીઓમાં પ્રવેશ કરે છે, અને લોહી જાડું થાય છે.જેના કારણે સોજો આવે છે. સૌથી ખતરનાક સેરેબ્રલ એડીમા અને પલ્મોનરી એડીમા છે.

પલ્મોનરી એડીમા

અથવા ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા પલ્મોનરી એડીમા (HAPE)- વીનોનવેસ્ક્યુલર પ્રવાહી ફેફસાના એલ્વિઓલીમાં એકઠા થવાનું શરૂ કરે છે, અને ફેફસાંનું પ્રમાણ ઘટે છે. પરિણામે, હાયપોક્સિયા વધે છે. ચિહ્નો:

• ગંભીર, પીડાદાયક ગૂંગળામણના હુમલા.
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિના પણ શ્વાસની તીવ્ર તકલીફ.
• શ્વાસમાં તીવ્ર વધારો (છીછરા, પરપોટા, અંતરે સાંભળી શકાય છે).
• ઓક્સિજનની અછતને કારણે ઝડપી ધબકારા.
• પ્રથમ, ઉધરસ, અને પછી ગંભીર ઘરઘર અને ફીણવાળું, ગુલાબી ગળફામાં મુક્તિ સાથે ઉધરસ; વગેરે

તબીબી ધ્યાનની ગેરહાજરીમાં, તે મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. મૃત્યુ આવે છે અતિશય ફીણને કારણે ગૂંગળામણને કારણે.

મગજનો સોજો

અથવાઉચ્ચ ઊંચાઈ મગજનો સોજો ( HACE) . ત્યાં છેસમાન કારણોસર. બહાર નીકળેલું પ્રવાહી મગજની આચ્છાદન પર અંદરથી દબાણ લાવવાનું શરૂ કરે છે, તેને ખોપરીમાં દબાવી દે છે, જે ચેતા કેન્દ્રોના વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે અને તે જીવલેણ બની શકે છે.

મૃત્યુ આવે છે કરોડરજ્જુના થડમાં સેરેબેલમના સંકોચનને કારણે અથવા ક્રેનિયલ વૉલ્ટ દ્વારા કોર્ટેક્સના સંકોચનને કારણે.

ઊંચાઈ પર શ્વાસ

ઉપરાંત, ઊંચાઈ પર, ક્લાઇમ્બર્સ રાત્રે જાગે છે કારણ કે તેઓ શ્વાસ લઈ શકતા નથી.

શરીરને ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત કરવા માટે, શ્વાસ ઝડપી થાય છે, જેના કારણે કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું સ્તર ઘટી જાય છે. પરંતુ CO 2 શ્વાસના નિયમનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે - તે મગજમાં શ્વસન કેન્દ્રને ઉત્તેજિત કરે છે. જ્યારે આરોહી જાગતો હોય છે, ત્યારે ઇન્હેલેશન/ઉચ્છવાસનું નિયમન ચેતના દ્વારા થાય છે, અને ઊંઘ દરમિયાન - માત્ર શ્વસન કેન્દ્ર દ્વારા. તેથી, રાત્રે એક ઘટના કહેવાય છે Cheyne-Stokes શ્વાસ: શ્વાસોશ્વાસ થોડીક સેકન્ડો માટે અટકે છે (CO 2 ની અછત માટે મગજનો પ્રતિભાવ), અને પછી ઝડપી, ઊંડા શ્વાસો અને છીછરા શ્વાસોશ્વાસની શ્રેણી દ્વારા બદલવામાં આવે છે (O 2 સ્તરમાં ઘટાડો થવાનો પ્રતિભાવ).

વાસ્તવમાં, આરોહી નિયમિતપણે ગંભીર ગૂંગળામણથી જાગી જાય છે, જે એક કે બે મિનિટમાં પસાર થાય છે જ્યારે ચેતનામાં શ્વાસ પર નિયંત્રણ આવે છે અને વ્યક્તિ શાંત થાય છે.

શ્વાસની તકલીફ એ ઓક્સિજનની અછતની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે.

ઊંચાઈની બીમારીનું નિવારણ

ઉચ્ચ ઊંચાઈની સ્થિતિમાં ઉંચાઈની બીમારીના લક્ષણોને ઘટાડવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ? ત્યાં ત્રણ નિયમોનો ન્યૂનતમ સમૂહ છે:

1. જો તમને ઊંચાઈની બીમારીના લક્ષણો હોય તો ક્યારેય પર્વતો પર ચઢવાનું ચાલુ રાખશો નહીં.
2. જો લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય તો નીચે જવાની ખાતરી કરો
3. જો તમે કોઈ કારણ વગર અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો તેને પર્વતની બીમારી ગણો.

યોગ્ય અનુકૂલન

ઉચ્ચ ઊંચાઈ સામે પ્રાથમિક શસ્ત્ર —યોગ્ય અનુકૂલન. તમે ઘટનાઓને દબાણ કરી શકતા નથી, શરીરને અનુકૂલન કરવાનો સમય હોવો જોઈએ.

3500 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ, તમારે ખૂબ ઝડપથી ઊંચાઈ ન મેળવવી જોઈએ. દરરોજ લગભગ 500 મીટર ચડવું, પુષ્કળ આરામ કરવો અને શરીરને સમાયોજિત કરવા માટે સમય આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ક્રોસિંગ પછી દર 2 દિવસે એક દિવસ માટે રોકવું વધુ સારું છે. આસપાસના દૃશ્યોનો આનંદ માણો અને આલ્પાઇન તાલીમનો અભ્યાસ કરો.

જો તમે એકલા પર્યટન પર ન જઈ રહ્યા હોવ, તો તમારે અન્ય સહભાગીઓની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે.

ઓછા સમયમાં (હેલિકોપ્ટર, પ્લેન) ઊંચાઈ પર મુસાફરી ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે, આ હંમેશા શક્ય નથી. ઉદાહરણ તરીકે, પેરુમાં ટ્રેકિંગ કરતી વખતે તમારે તરત જ 3000 મીટરની ઉંચાઈ પર ઉડવું પડશે. જો તમે આ રીતે ઊંચાઈ પર પહોંચો છો, તો તમારે ઊંચાઈ પર ગયા વિના 1-2 દિવસ પસાર કરવા જોઈએ.

ક્લાઇમ્બર્સના નિયમનું પાલન કરવું ખૂબ સારું છે - "ઊંચે ચાલો - નીચું સૂવું". દિવસ દરમિયાન થોડી ઊંચાઈ મેળવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, ત્યાં થોડો સમય પસાર કરવો, જ્યારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ પ્રાપ્ત કરવી. રાત્રિ માટે, થોડું નીચું (300 મીટર) નીચે જાઓ. અમને પર્વતોમાં ચળવળની ગિયર પેટર્ન મળે છે.

પર્વત માંદગી માટે દવાઓ

પર્વતીય માંદગીના લક્ષણોમાં રાહત/રાહત કરવા માટે ફાર્માકોલોજિકલ દવાઓ:

1. ડાયકર્બ(એસેટાઝોલામાઇડ અથવા ડાયમોક્સ) એ મૂત્રવર્ધક દવા છે જે સોજો અટકાવે છે. તેની ઘણી આડઅસરો છે અને તેનો પ્રોફીલેક્ટીક તરીકે ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. Acetazolamide હુમલાનું કારણ બની શકે છે કારણ કે તે શરીરમાંથી પોટેશિયમ બહાર કાઢે છે. પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ ધરાવતી દવાઓ સાથે એકસાથે લેવી જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે: પેનાંગિન અથવા એસ્પર્કમ.
2. ડેક્સામેથાસોન- ઊંચાઈની માંદગીના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે, પરંતુ કોઈપણ રીતે અનુકૂળતામાં ફાળો આપતું નથી. તેની ઘણી આડઅસર છે અને જેઓ એસીટાઝોલામાઇડ સહન કરી શકતા નથી તેમના દ્વારા જ તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમે તેને ચડતા પહેલા થોડા કલાકો લઈ શકો છો.
3. કોઈપણ વાસોડિલેટર દવા (બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે) ઓછામાં ઓછી આડઅસર સાથે (પરંતુ આહાર પૂરક નથી).

નિવારણ માટેજીંકગો બિલોબા અર્ક (વાસોડિલેટર), એન્ટીઑકિસડન્ટો (ટોકોફેરોલ, એસ્કોર્બિક એસિડ અને લિપોઇક એસિડ), કાર્ડિયાક સપોર્ટ માટે રિબોક્સિન, કોકા પાંદડા (એન્ડીઝમાં ઉપલબ્ધ છે) અથવા અર્ક ધરાવતી તૈયારીઓનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે.

યાદ રાખો કે ઉંચાઈ પર તમારે હંમેશા તમારી વાત સાંભળવી જોઈએ અને જો તમને ખૂબ જ અસ્વસ્થ લાગે તો તરત જ નીચે જાઓ.

વર્ણન:

ઉંચાઈની માંદગી (ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા હાયપોક્સિયા) એ શ્વાસમાં લેવામાં આવતી હવામાં ઓક્સિજનના આંશિક દબાણમાં ઘટાડો થવાને કારણે ઓક્સિજન ભૂખમરો સાથે સંકળાયેલ પીડાદાયક સ્થિતિ છે, જે પર્વતોમાં ઉંચી જોવા મળે છે, તેમજ જ્યારે એરક્રાફ્ટમાં ઉડ્ડયન કરવામાં આવતું નથી. દબાણયુક્ત કેબિન (ઉદાહરણ તરીકે, પેરાગ્લાઈડર્સ, હેંગ ગ્લાઈડર્સ, હોટ એર બલૂન), લગભગ 2000 મીટરથી શરૂ કરીને અને સમુદ્રની સપાટીથી વધુ.

એક પ્રકારની ઉંચાઈની માંદગી એ ઘટના છે જેમાં ઓક્સિજનની અછત સાથે, શારીરિક થાક, ઠંડક, નિર્જલીકરણ, અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ, ગંભીર હવામાન પરિસ્થિતિઓ (ઉદાહરણ તરીકે, હરિકેન પવન), અચાનક તાપમાન જેવા વધારાના પરિબળોમાં ભૂમિકા ભજવે છે. દિવસ દરમિયાન ફેરફાર (દિવસ દરમિયાન + 30 C થી રાત્રે −20 C), વગેરે. પરંતુ પર્વતીય બીમારીનું મુખ્ય રોગવિજ્ઞાનવિષયક પરિબળ હાયપોક્સિયા છે.

વ્યક્તિ ઉચ્ચ-ઉંચાઈવાળા હાયપોક્સિયા સાથે અનુકૂલન કરવામાં સક્ષમ છે; રમતવીરો તેમના એથ્લેટિક પ્રદર્શનને સુધારવા માટે આ પ્રકારના અનુકૂલનનો ઉપયોગ કરે છે. સંભવિત અનુકૂલનની મર્યાદાને 8000 મીટરની ઊંચાઈ ગણવામાં આવે છે, જેના પછી મૃત્યુ થાય છે.

ઊંચાઈની બીમારીના કારણો:

વ્યક્તિગત અને આબોહવા બંને અસંખ્ય પરિબળોના પ્રભાવને કારણે પર્વતીય બીમારી જે ઊંચાઈએ વિકસે છે તે બદલાય છે.

નીચેના વ્યક્તિગત પરિબળો પર્વતીય માંદગીના વિકાસને પ્રભાવિત કરે છે:
ઓક્સિજનની અછત માટે લોકોનો વ્યક્તિગત પ્રતિકાર (ઉદાહરણ તરીકે, પર્વતીય રહેવાસીઓમાં);
લિંગ (સ્ત્રીઓ હાયપોક્સિયાને વધુ સારી રીતે સહન કરે છે);
ઉંમર (યુવાન લોકો હાયપોક્સિયાને સારી રીતે સહન કરતા નથી);
શારીરિક, માનસિક અને નૈતિક સ્થિતિ;
તાલીમ સ્તર;
ચઢવાની ઝડપ;
ઓક્સિજનની ડિગ્રી અને અવધિ;
સ્નાયુ પ્રયત્નોની તીવ્રતા;
ભૂતકાળનો "ઉચ્ચ-ઊંચાઈ" અનુભવ.

નીચેના પરિબળો પર્વતીય માંદગીના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે અને ઉચ્ચ ઊંચાઈ પર સહનશીલતા ઘટાડે છે:
લોહીમાં આલ્કોહોલ અથવા કેફીનની હાજરી;
અનિદ્રા, વધારે કામ;
માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ;
હાયપોથર્મિયા;
નબળી ગુણવત્તા અને અતાર્કિક પોષણ;
પાણી-મીઠું શાસનનું ઉલ્લંઘન, નિર્જલીકરણ;
અધિક શરીરનું વજન;
શ્વસન અને અન્ય ક્રોનિક રોગો (ઉદાહરણ તરીકે, કાકડાનો સોજો કે દાહ, ક્રોનિક પ્યુર્યુલન્ટ ડેન્ટલ રોગો);
રક્ત નુકશાન.

નીચેના આબોહવા પરિબળો પર્વતીય બીમારીના વિકાસ અને ઝડપી પ્રગતિમાં ફાળો આપે છે
નીચું તાપમાન - વધતી ઊંચાઈ સાથે, સરેરાશ વાર્ષિક હવાનું તાપમાન ધીમે ધીમે દર 100 મીટર (શિયાળામાં 0.4 સે, ઉનાળામાં 0.6 સે) માટે 0.5 સે ઘટે છે. શિયાળામાં, સમાન ઊંચાઈએ, ઘટનાઓ ઉનાળા કરતાં વધુ વારંવાર જોવા મળે છે. તાપમાનમાં અચાનક ફેરફારની પણ વિપરીત અસર થાય છે.
ભેજ - ઊંચી ઊંચાઈએ, નીચા તાપમાનને કારણે, પાણીની વરાળનું આંશિક દબાણ ઓછું હોય છે. 2000 મીટર અને તેથી વધુની ઊંચાઈએ, હવામાં ભેજ એ જ વિસ્તારમાં દરિયાની સપાટી કરતાં બે કે તેથી વધુ ગણો ઓછો હોય છે.

ઉચ્ચ પર્વતીય ઊંચાઈ પર, હવા લગભગ શુષ્ક બની જાય છે (સંતૃપ્ત પાણીની વરાળનું આંશિક દબાણ નજીવું છે). એક તરફ, આ ત્વચા અને ફેફસાં દ્વારા શરીરમાંથી પ્રવાહીના વધતા નુકશાન તરફ દોરી જાય છે અને પરિણામે, ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી જાય છે. બીજી તરફ, દરિયાઈ આબોહવામાં વધુ ભેજવાળી હવામાં નોંધપાત્ર રીતે વધારે થર્મલ વાહકતા હોય છે (થર્મલ વાહકતા લગભગ રેખીય રીતે પરમાણુઓના પરમાણુ વજન સાથે સંબંધિત છે, પાણી માટે, 18 ગ્રામ/મોલ, હવા માટે - વાયુઓનું મિશ્રણ, 29 ગ્રામ. /mol), તેથી, નીચા તાપમાનની હાનિકારક અસરોમાં ફાળો આપે છે. તેમજ પાણીની વરાળ ફેફસાના એલવીઓલીમાંથી ઓક્સિજનને વિસ્થાપિત કરે છે, તેની પહેલેથી ઓછી સામગ્રીને ઘટાડે છે.
પવન - પર્વતોમાં ઊંચો, પવન હરિકેન ફોર્સ (200 કિમી/કલાકથી વધુ) સુધી પહોંચી શકે છે, જે શરીરને વધારે ઠંડુ કરે છે, આપણને શારીરિક અને માનસિક રીતે થાકે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.

ઊંચાઈની બીમારીના લક્ષણો:

પર્વતીય માંદગીનું તીવ્ર સ્વરૂપ ત્યારે થાય છે જ્યારે બિન-આનુષંગિક લોકો ઝડપથી (ઘણા કલાકોમાં) ઊંચી ઊંચાઈ પર જાય છે, સામાન્ય રીતે 3500 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ. તેના ક્લિનિકલ લક્ષણો ઝડપથી વિકસે છે. પર્વતીય માંદગીના સબએક્યુટ સ્વરૂપમાં, તેઓ ઝડપથી વિકાસ પામતા નથી અને લાંબા સમય સુધી (10 દિવસ સુધી) રહે છે. પર્વતીય બીમારીના બંને સ્વરૂપોના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે સમાન હોય છે.

તીવ્ર પર્વત માંદગી.

સરળ ડિગ્રી.

હળવી પહાડી બીમારીના લક્ષણો નવી ઊંચાઈએ ચઢ્યા પછી 6-12 કલાકની અંદર (અને ક્યારેક અગાઉ) દેખાય છે. વધુ ઊંચાઈએ, તેના લક્ષણો વહેલા મળી આવે છે. ઘણા લોકો માટે, તેઓ શરૂઆતમાં પોતાની જાતને સુખાકારીમાં બગાડ અને થોડી સુસ્તીમાં પ્રગટ કરે છે. શરૂઆતમાં, શિખાઉ માણસ પર્વતોમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, ઝડપી ધબકારા, હળવા માથાનો દુખાવો, શારીરિક શ્રમ દરમિયાન શ્વાસની થોડી તકલીફ, સુસ્તી, અને તે જ સમયે ઊંઘવામાં તકલીફ થાય છે. 3-4 દિવસ પછી, આ અસાધારણ ઘટના, જો તમે વધારે ન વધો, તો સામાન્ય રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પર્વતીય બીમારીના આ સ્વરૂપના કોઈ સ્પષ્ટ ઉદ્દેશ્ય ક્લિનિકલ અને ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો નથી.

ઉપરોક્ત તમામ લક્ષણો ચોક્કસ નથી અને અન્ય ઘણા રોગોનું પરિણામ હોઈ શકે છે. તેમ છતાં, જો 2500 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ પહોંચેલા બિન-આનુષંગિક વ્યક્તિને માથાનો દુખાવો શરૂ થાય અને ઉપરોક્ત લક્ષણોમાંથી ઓછામાં ઓછું એક દેખાય તો તીવ્ર પર્વતીય બિમારીનું માનવું યોગ્ય માનવામાં આવે છે. જો ઉપરોક્ત લક્ષણો સારી સ્થિતિમાં 36 કલાક પછી દેખાય છે, તો પછી અન્ય રોગની હાજરીને બાકાત રાખવી આવશ્યક છે.

સરેરાશ ડિગ્રી.

2500-3500 મીટરની ઊંચાઈએ, કેટલાક લોકો નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે: ઉચ્ચ ભાવના, અતિશય હાવભાવ અને વાચાળતા, ત્વરિત વાણી દર, કારણહીન આનંદ અને હાસ્ય, પર્યાવરણ પ્રત્યે નચિંત, વ્યર્થ વલણ. ત્યારબાદ, ઉત્સાહપૂર્ણ સ્થિતિને મૂડમાં ઘટાડો, ઉદાસીનતા, ખિન્નતા દ્વારા બદલવામાં આવે છે અને પર્યાવરણમાં રસ નીરસ બની જાય છે.

4000-5000 મીટરની ઉંચાઈ પર, તમારું સ્વાસ્થ્ય વધુ ખરાબ થાય છે. મધ્યમ અને મજબૂત વિકાસ થાય છે. અપ્રિય સપના સાથે ઊંઘ બેચેન, બેચેન બની જાય છે; કેટલાક લોકોને ઊંઘવામાં તકલીફ પડે છે અને ઘણી વખત ગૂંગળામણની લાગણી (સામયિક શ્વાસ) થી જાગી જાય છે. શારીરિક પ્રયત્નો સાથે, શ્વાસ અને ધબકારા તરત જ વધે છે, અને ચક્કર દેખાય છે. ભૂખ ઓછી થાય છે અને ઉલટી થાય છે, જે તીવ્ર હોઈ શકે છે અને ઉલ્ટી થઈ શકે છે. સ્વાદ બદલાય છે: તમે મુખ્યત્વે ખાટા, મસાલેદાર અથવા ખારા ખોરાક માંગો છો (જે ડિહાઇડ્રેશન અને પાણી-મીઠાના સંતુલનનું ઉલ્લંઘન દ્વારા આંશિક રીતે સમજાવાયેલ છે). સુકા ગળાને કારણે તરસ લાગે છે. નાકમાંથી શક્ય છે.

ગંભીર ડિગ્રી.

5000-7000 મીટર અને તેથી વધુની ઊંચાઈએ, સ્વાસ્થ્ય ભાગ્યે જ સારું હોય છે, વધુ વખત તે અસંતોષકારક હોય છે. આખા શરીરમાં નબળાઈ, થાક અને ભારેપણુંની સામાન્ય લાગણી છે. માથાના મંદિરો, આગળના ભાગમાં અને ઓસિપિટલ ભાગોમાં મધ્યમ અને ક્યારેક તીવ્ર દુખાવો બંધ થતો નથી. અચાનક હલનચલન અને વળાંક સાથે અથવા કામ કર્યા પછી ચક્કર આવે છે. વ્યક્તિ ખૂબ મુશ્કેલીથી સૂઈ જાય છે, ઘણીવાર જાગે છે, અને કેટલાક અનિદ્રાથી પીડાય છે. ઊંચાઈની માંદગીથી પીડિત વ્યક્તિ ("ખૂણાવાળા કૂતરાના શ્વાસ") અને ધબકારાથી લાંબા સમય સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, કાર્યક્ષમતા ઘટે છે, ઉદાહરણ તરીકે, 8000 મીટરની ઊંચાઈએ, પ્રદર્શન ક્ષમતાના 15-16% તેમાંથી અવશેષો જે દરિયાની સપાટી પર ઉત્પન્ન થાય છે.

મારા ગળામાં શુષ્કતા વધી રહી છે, મને સતત તરસ લાગે છે. જીભ કોટેડ છે. ઘણા લોકો શુષ્કતા વિશે ચિંતિત છે. ભૂખ સામાન્ય રીતે ઓછી અથવા ગેરહાજર હોય છે. ખાતી વખતે ઉબકા આવવાના કેસોની સંખ્યા પણ વધે છે. પેટમાં દુખાવો અને જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ, પેટનું ફૂલવું વારંવાર જોવા મળે છે. રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસની લય ખોરવાઈ જાય છે (ચેઈન-સ્ટોક્સ શ્વાસ). ચહેરાની ત્વચા, ખાસ કરીને હોઠ, ધમનીના રક્તના અપૂરતા ઓક્સિજન સંતૃપ્તિના પરિણામે નિસ્તેજ, ઘણીવાર વાદળી, રંગ મેળવે છે, જે તેનો લાલચટક રંગ ગુમાવે છે. તાપમાન 1-2 સે વધે છે, અને... નાક, મોં, ફેફસાં (હેમોપ્ટીસીસ), અને ક્યારેક પેટમાંથી રક્તસ્ત્રાવના કિસ્સાઓ વધુ વારંવાર બની રહ્યા છે.

અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, 4000 મીટરથી શરૂ કરીને, પર્વતીય માંદગીના ખતરનાક સ્વરૂપો આવી શકે છે, જે અનુકૂલન પદ્ધતિઓના ભંગાણ અને વધુ ગંભીર પેથોલોજીના વિકાસને કારણે થાય છે: પલ્મોનરી એડીમા અને સેરેબ્રલ એડીમા.

ઉચ્ચ ઊંચાઈ પલ્મોનરી એડીમા.

હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ પલ્મોનરી એડીમાના લક્ષણો સામાન્ય રીતે ઊંચાઈ પર રહેવાના 2-3 દિવસમાં દેખાય છે. પ્રવાહી ફેફસાના રુધિરકેશિકાઓમાંથી બહાર આવે છે, જે, એલ્વિઓલીના લ્યુમેનમાં પ્રવેશ કરે છે, ગેસ વિનિમયમાં દખલ કરે છે, પરિણામે, હાયપોક્સિયા તીવ્ર બને છે અને રોગ વિકસે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, લક્ષણોની પ્રથમ શરૂઆતથી લઈને ગૂંગળામણથી મૃત્યુ સુધી કલાકોનો સમય લાગી શકે છે. તેના વિકાસને શ્વસન અને રુધિરાભિસરણ તંત્રના અગાઉના રોગો, ક્રોનિક અથવા તીવ્ર શ્વસન માર્ગના ચેપ (ઉદાહરણ તરીકે, કાકડાનો સોજો કે દાહ, શ્વાસનળીનો સોજો, ન્યુમોનિયા, ક્રોનિક પ્યુર્યુલન્ટ ડેન્ટલ રોગો) દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે, સ્થિર અનુકૂલન થાય તે પહેલાં કરવામાં આવતી અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ.

તમામ પર્વત-વિશિષ્ટ રોગોમાં મૃત્યુનું સૌથી સામાન્ય કારણ ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા પલ્મોનરી એડીમા છે. 2700 મીટરની ઊંચાઈએ પલ્મોનરી એડીમાનું પ્રમાણ 0.0001% છે અને 4000 મીટર પર 2% સુધી વધે છે.

ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા પલ્મોનરી એડીમાના વિકાસમાં 3 તબક્કાઓ છે:

પ્રથમ તબક્કો.

તીવ્ર તીવ્ર પર્વત માંદગીના લક્ષણોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે:


શ્વસન કેન્દ્રના હતાશાના લક્ષણો જોવા મળે છે - ઝડપી પલ્સ અને શ્વાસ, ઉધરસમાં મુશ્કેલી, નાકની પાંખો પ્રથમ શ્વાસ લેવામાં ભાગ લે છે, દાંત ચોંટી જાય છે;
શરદી, તાવ;
ત્વચા ભેજવાળી, નિસ્તેજ છે;

નીચેના વિશિષ્ટ લક્ષણો પણ પલ્મોનરી એડીમાની લાક્ષણિકતા છે:
સૂકી ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો;
સ્ટર્નમની નીચે કમ્પ્રેશનની ફરિયાદો, છાતીમાં દુખાવો;
"વંકા-સ્ટેન્ડ અપ" નું લક્ષણ: નબળાઇને લીધે, દર્દી સૂવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ ગૂંગળામણને કારણે તેને નીચે બેસવાની ફરજ પડે છે;
તાપમાન 38-39 °C. જો પલ્મોનરી એડીમા ન્યુમોનિયા વિના વિકસે છે, તો તાપમાન 36-37 ° સે હોઈ શકે છે.

બીજો તબક્કો.

સામાન્ય રીતે, પ્રથમ લક્ષણોના 8-12 કલાક પછી, પલ્મોનરી એડીમાનો બીજો તબક્કો થાય છે:
દર્દી લાંબા સમય સુધી ઊભા રહી શકતા નથી;
ફીણવાળા ગળફા સાથે ઉધરસ;
પલ્સ ઝડપી છે, બ્લડ પ્રેશર સતત વધે છે;
શ્વાસ ઘોંઘાટ છે, સાંભળતી વખતે ઘરઘર સંભળાય છે;
"વંકા-સ્ટેન્ડ અપ" અથવા અર્ધ-બેઠકની સ્થિતિનું લક્ષણ;
તરસ

ત્રીજો તબક્કો.

મૃત્યુના બીજા 6-8 કલાક અને 4-8 કલાક પછી વિકાસ થાય છે:
નોંધપાત્ર નિર્જલીકરણના ચિહ્નો: તરસમાં વધારો;
ગંભીર માથાનો દુખાવો;
તાપમાનમાં વધારો;
મોટર બેચેની;
અંતરે ઘરઘર સંભળાય છે;
લોહિયાળ ગળફામાં, નાક અને મોંમાંથી ગુલાબી ફીણ;
ગૂંગળામણ; , દબાણ 150-170/90-100 સુધી પહોંચી શકે છે.

યોગ્ય સારવાર વિના, દબાણમાં ઘટાડો, કોમા થાય છે.

ઉચ્ચ ઊંચાઈ મગજનો સોજો.

ઉચ્ચ-ઊંચાઈના મગજનો સોજો એ તીવ્ર પર્વતીય માંદગીનું આત્યંતિક અભિવ્યક્તિ ગણી શકાય. મગજની રુધિરકેશિકાઓમાંથી પ્રવાહી બહાર આવે છે, અને તે વોલ્યુમમાં વધે છે. આ કિસ્સામાં, સેરેબેલર પેશી કરોડરજ્જુના થડમાં ફાચર થાય છે, તેમાં સ્થિત મહત્વપૂર્ણ કેન્દ્રો નાશ પામે છે, અને મૃત્યુ થાય છે.

સેરેબ્રલ એડીમાના 3 તબક્કા છે:

પ્રથમ તબક્કો.

તીવ્ર તીવ્ર પર્વત માંદગીના લક્ષણોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે:
દર્દી તેના પગ પર ઊભો રહે છે, પરંતુ સ્વતંત્ર રીતે આગળ વધતો નથી;
8-10 કલાકથી વધુ સમય માટે પેશાબની ગેરહાજરી;
શ્વસન કેન્દ્રના હતાશાના લક્ષણો જોવા મળે છે - ઝડપી પલ્સ અને શ્વાસ, ઉધરસમાં મુશ્કેલી, નાકની પાંખો પ્રથમ શ્વાસ લેવામાં ભાગ લે છે, દાંત ચોંટી જાય છે;
શરદી, તાવ;
ત્વચા ભેજવાળી, નિસ્તેજ છે;
સાયનોસિસ: વાદળી નખ, હોઠ, નાક, કાન.

મગજમાં ફેરફારોને કારણે, ચોક્કસ લક્ષણો દેખાય છે:
માથું સીસાથી ભરેલું છે, માથામાં અવાજ, વિસ્ફોટ પ્રકૃતિનો માથાનો દુખાવો;
વધેલી ઉલટી;
ક્ષતિગ્રસ્ત સંકલન (એટેક્સિયા): હીંડછા, તેમજ સામાન્ય રીતે દર્દીની વર્તણૂક, દારૂના નશાની સ્થિતિ સાથે ખૂબ જ નજીકથી મળતી આવે છે; વ્યક્તિ ડંખ માર્યા વિના સીધી રેખામાં ચાલી શકતો નથી;
સુસ્તી, સુસ્તી, ટુકડી, ઉદાસીનતા;
દર્દી નિયંત્રણ હેઠળની વિનંતીઓને પૂર્ણ કરે છે અને બીજા રીમાઇન્ડર સુધી તરત જ તેને પૂર્ણ કરવાનું બંધ કરે છે;
પલ્મોનરી એડીમાથી વિપરીત, દર્દી નીચે સૂઈ શકે છે.

બીજો તબક્કો.

સામાન્ય રીતે, પ્રથમ લક્ષણોના દેખાવના 8-12 કલાક પછી, સેરેબ્રલ એડીમાનો બીજો તબક્કો થાય છે:
માથાનો દુખાવો, અનિદ્રા, તરસમાં વધારો;
વાણી વિકૃતિઓ;
વર્તનમાં ફેરફાર: વ્યક્તિ પોતાના જેવા બનવાનું બંધ કરે છે, અતાર્કિક વર્તન (આક્રમકતા, આત્મહત્યાનો પ્રયાસ). વધુમાં, દર્દી તેની સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજી શકતો નથી, અને ઉત્સાહની સ્થિતિમાં હોવાને કારણે, પોતાની જાતને નીચું કરવાના પ્રયત્નોનો સક્રિયપણે પ્રતિકાર કરી શકે છે. ઉપર તરફ;
મૂર્ખતા, સુસ્તી, ટુકડી, ઉદાસીનતા;
વિદ્યાર્થીઓમાં ફેરફારો: વિસ્તરણ, પ્રકાશ પ્રતિક્રિયા અદ્રશ્ય, ત્રાટકશક્તિ ફિક્સેશન, અસમપ્રમાણતા.

ત્રીજો તબક્કો.

મૃત્યુના બીજા 6-8 અને 4-8 કલાક પછી, ત્રીજો તબક્કો શરૂ થાય છે:
નોંધપાત્ર નિર્જલીકરણના ચિહ્નો: તરસ;
માથાનો દુખાવો વધુ ખરાબ થાય છે;
તાપમાનમાં વધારો;
મોટર બેચેની;
વિદ્યાર્થીઓમાં વધારો, ફંડસ નસોનું વિસ્તરણ;
અંગોની નિષ્ક્રિયતા;
ચેતનાની ઉદાસીનતા, મૂર્ખતા, સુસ્તી, પીડિત સુસ્ત, સુસ્તી, એક અક્ષરમાં પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે અને તરત જ નહીં, અને આસપાસના વાતાવરણમાં દિશાહિન થઈ શકે છે.

ત્રીજા તબક્કાના અંતે, ચેતના ગુમાવવી, શ્વાસ લેવાનું બંધ કરવું અને કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિ થાય છે.

ઊંચાઈની બીમારી માટે સારવાર:

સારવાર માટે નીચેની દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે:

પ્રકાશ અને મધ્યમ ડિગ્રી.

તે પર ભાર મૂકવો આવશ્યક છે કે અપ્રિય સંવેદનાઓ હોવા છતાં, પર્વતીય માંદગીની હળવી ડિગ્રી સામાન્ય રીતે માત્ર એવી સ્થિતિ છે જે કોઈ પણ સ્થાયી પરિણામો વિના વ્યક્તિને શારીરિક રીતે મર્યાદિત કરે છે. પર્વતીય માંદગીના હળવા લક્ષણોની સારવારની મૂળભૂત બાબતો:
આરામ;
પ્રવાહી (રસ, ચા);
નબળા analgesics (એસ્પિરિન, ibuprofen, પેરાસીટામોલ);
ઉબકા માટે દવાઓ (એરોન, ખાટા ફળો - સફરજન, નારંગી, લીંબુ, જરદાળુ) અને ઉલટી (મેટોક્લોપ્રામાઇડ (રાગલાન) ના ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર એડમિનિસ્ટ્રેશન);
જો જરૂરી હોય તો, 3 દિવસ માટે દિવસમાં બે વાર એસીટાઝોલામાઇડ 125-250 મિલિગ્રામ સૂચવો.

અનુકૂળ સંજોગોમાં, લક્ષણો સામાન્ય રીતે 2-4 દિવસ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ગંભીર ડિગ્રી.
સારવારની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ પીડિતને નીચે ઉતારવી છે. પીડિતની સ્વતંત્ર હિલચાલ માટેની દરેક તકનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ થવો જોઈએ, જે ઉદાસીનતા, ઉદાસીનતા અને હાયપોથર્મિયાના વિકાસને મંજૂરી આપતું નથી.
આત્યંતિક કેસોમાં, ઓક્સિજન માસ્કનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ (પ્રાધાન્ય કાર્બન ડાયોક્સાઇડ સાથે મિશ્રિત: O2 + 5-7% CO2). પોર્ટેબલ હાયપરબેરિક પ્રેશર ચેમ્બર (કમ્પ્રેશન ચેમ્બર) નો ઉપયોગ કરવો અસરકારક છે, જે સીલબંધ બેગ છે જેમાં હેન્ડપંપ અથવા કોમ્પ્રેસર દ્વારા હવા પમ્પ કરવામાં આવે છે.
Acetazolamide 125-250 mg 3 દિવસ માટે દિવસમાં બે વાર.
ડેક્સામેથાસોન 8 મિલિગ્રામ મૌખિક રીતે, પછી દિવસ દરમિયાન દર 6 કલાકે 4 મિલિગ્રામ.
એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓ સાથે તાપમાન 37 ° સે સુધી ઘટાડવું જોઈએ.
નાર્કોટિક એનાલજેક્સ (પ્રોમેડોલ, મોર્ફિન) અને આલ્કોહોલનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.

પલ્મોનરી એડીમાની સારવાર.
પલ્મોનરી એડીમા સામે લડવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિ તાત્કાલિક વંશ છે. થોડાક સો મીટર નીચે ઉતરવાથી પણ સુધારો થઈ શકે છે.
પોર્ટેબલ હાયપરબેરિક ચેમ્બરનો ઉપયોગ અસરકારક છે. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, ઓક્સિજન માસ્કનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
પીડિતને અર્ધ-બેઠક સ્થિતિમાં મૂકવો આવશ્યક છે.
જો સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર ("અપર") 90 mm Hg કરતાં વધુ હોય. આર્ટ., પછી ફ્યુરોસેમાઇડના 2-3 ampoules ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર રીતે સંચાલિત થવું જોઈએ.
નિફેડિપિન ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા પલ્મોનરી એડીમાની રોકથામ અને સારવાર માટે અસરકારક છે (શરૂઆતમાં 10 મિલિગ્રામ મૌખિક રીતે, પછી દર 12 કલાકે 20 મિલિગ્રામ ધીમા-પ્રકાશિત નિફેડિપિન).
જીભની નીચે નાઇટ્રોગ્લિસરિન ટેબ્લેટ મૂકો (જો સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર 90 mm Hg કરતાં વધુ હોય). નાઇટ્રોગ્લિસરિન 20 મિનિટ પછી 3 વખતથી વધુ નહીં આપી શકાય.
જાંઘ પર વેનિસ ટોર્નિકેટ મૂકો જેથી ધમનીઓમાં પલ્સ જ્યાં તેઓ લગાવવામાં આવે છે તે સ્થાનની નીચે અનુભવી શકાય. આ નીચલા હાથપગમાં લોહીનો ભંડાર બનાવશે અને તેને હૃદયમાં પાછા ફરતા અટકાવશે. સાચું, થોડો સમય મેળવવા માટે, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ફક્ત પીડિતના ઝડપી વંશ દરમિયાન થવો જોઈએ. છેવટે, દોઢ કલાક પછી, ટૂર્નીકેટ્સ દૂર કરવા પડશે, અને હાયપોક્સિયા દ્વારા સંચાલિત હૃદયમાં લોહીનો તીવ્ર પ્રવાહ તીવ્ર હૃદયની નિષ્ફળતાનું કારણ બની શકે છે.
જો શક્ય હોય તો, એમિનોફિલિનને નસમાં (10 મિલી. 2.4% 100 મિલી. આઇસોટોનિક સોલ્યુશન) દ્વારા સંચાલિત કરવું જોઈએ.
જો દર્દી સ્પષ્ટપણે ગુલાબી, ફીણવાળું સ્પુટમ ઉત્પન્ન કરે છે, તો પલ્મોનરી એલ્વિઓલીમાં ફીણ ઘટાડવા માટે આલ્કોહોલથી ભેજવાળી જાળી દ્વારા શ્વાસ લો.

સ્થિર પરિસ્થિતિઓમાં, જ્યારે ચેતના જાળવવાની ભૂમિકા ભજવતી નથી, ત્યારે મોર્ફિનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ; તે પલ્મોનરી ધમનીમાં દબાણ ઘટાડે છે.

મહત્વપૂર્ણ: તમારે જાણવાની જરૂર છે કે કોઈપણ ઔષધીય મેનિપ્યુલેશન્સ નીચે જવા માટે વિલંબ તરીકે સેવા આપવી જોઈએ નહીં.

પલ્મોનરી એડીમા શ્વસન માર્ગ (કાકડાનો સોજો કે દાહ, ન્યુમોનિયા) ના બળતરા રોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ખૂબ જ ઝડપથી વિકાસ કરી શકે છે, તેથી, જ્યારે આના ચિહ્નો દેખાય છે, ત્યારે એક વ્યક્તિને રોગનિવારક તબીબી સહાય પૂરી પાડતી વખતે, નીચે ઉતારવી આવશ્યક છે.

સેરેબ્રલ એડીમાની સારવાર.
જો ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા મગજનો સોજોના લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તરત જ ઉતરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. વિલંબ દર્દીના મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. જો સાંજના સમયે લક્ષણો દેખાય, તો તમે સવાર થવા સુધી રાહ જોઈ શકતા નથી. ઓછામાં ઓછી તે ઉંચાઈ સુધી સ્થળાંતર કરવું જરૂરી છે જ્યાં વ્યક્તિ છેલ્લે સારું લાગ્યું હતું, અને પ્રાધાન્ય 2500 મીટર સુધી. નિયમ પ્રમાણે, જો તમે સમયસર નીચે ઉતરવાનું શરૂ કરો છો, તો લક્ષણો ઝડપથી અને સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
આપણે ઓક્સિજનનો પુરવઠો શરૂ કરવાની જરૂર છે.

સેરેબ્રલ એડીમા માટેની દવાઓ તેના બદલે સહાયક ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ, તેમ છતાં, તેમની ઉપેક્ષા ન કરવી જોઈએ. લક્ષણો ઘટાડવા અને ખાલી કરાવવાની સુવિધા માટે, ડેક્સામેથાસોનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે (શરૂઆતમાં 8 મિલિગ્રામ, પછી 4 મિલિગ્રામ દર 6 કલાકે મૌખિક રીતે અથવા પેરેન્ટેરલી).

સેરેબ્રલ એડીમાના કિસ્સામાં, બંને વાસોડિલેટર (નાઇટ્રોગ્લિસરિન, નિફેડિપિન, ટ્રેન્ટલ) અને બ્લડ પ્રેશર વધારતી દવાઓ (કેફીન, એડ્રેનાલિન) નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં: દબાણ અથવા વાસોડિલેશનમાં કોઈપણ વધારો મગજનો સોજો વધારશે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો ઉપયોગ પણ હવે આગ્રહણીય નથી.

લક્ષણોની અદ્રશ્યતા વંશ પછી તરત જ થતી નથી, અને દર્દીને તબીબી કર્મચારીઓની દેખરેખ હેઠળ સ્થાનાંતરિત કરવું જોઈએ.

ઊંચાઈનું વર્ગીકરણ અને લાક્ષણિક શારીરિક ફેરફારો

મધ્યવર્તી ઊંચાઈ(1500-2500 મીટર):
શારીરિક ફેરફારો નોંધનીય છે. બ્લડ ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ (સંતૃપ્તિ) > 90% (સામાન્ય). ઊંચાઈની બીમારીનું જોખમ ઓછું છે.
ઉચ્ચ ઊંચાઈ(2500-3500 મીટર):
પર્વતીય બીમારી ઝડપી ચડતી વખતે વિકસે છે.
ખૂબ ઊંચી ઊંચાઈ (3500-5800):
પર્વતીય બીમારી વારંવાર વિકસે છે. ઓક્સિજન સાથે લોહીનું સંતૃપ્તિ (સંતૃપ્તિ). એક્સ્ટ્રીમ હાઇટ્સ(>5800 મીટર):
આરામમાં ગંભીર હાયપોક્સેમિયા. મહત્તમ અનુકૂલન હોવા છતાં પ્રગતિશીલ બગાડ. આવી ઊંચાઈ પર સતત રહેવું અશક્ય છે.
વ્યક્તિગત અને આબોહવા બંને અસંખ્ય પરિબળોના પ્રભાવને કારણે પર્વતીય બીમારી જે ઊંચાઈએ વિકસે છે તે બદલાય છે.
નીચેના વ્યક્તિગત પરિબળો પર્વતીય માંદગીના વિકાસને પ્રભાવિત કરે છે.
ઓક્સિજનની અછત માટે લોકોનો વ્યક્તિગત પ્રતિકાર (ઉદાહરણ તરીકે, પર્વતીય રહેવાસીઓમાં);
લિંગ (સ્ત્રીઓ હાયપોક્સિયાને વધુ સારી રીતે સહન કરે છે);
ઉંમર (યુવાન લોકો હાયપોક્સિયાને સારી રીતે સહન કરતા નથી);
શારીરિક, માનસિક અને નૈતિક સ્થિતિ;
તાલીમ સ્તર;
ચઢવાની ઝડપ;
ઓક્સિજન ભૂખમરોની ડિગ્રી અને અવધિ;
સ્નાયુ પ્રયત્નોની તીવ્રતા;
ભૂતકાળનો "ઉચ્ચ-ઊંચાઈ" અનુભવ.
નીચેના પરિબળો પર્વતીય માંદગીના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે અને ઉચ્ચ ઊંચાઈ પર સહનશીલતા ઘટાડે છે:
લોહીમાં આલ્કોહોલ અથવા કેફીનની હાજરી;
અનિદ્રા, વધારે કામ;
માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ;
હાયપોથર્મિયા;
નબળી ગુણવત્તા અને અતાર્કિક પોષણ;
પાણી-મીઠું શાસનનું ઉલ્લંઘન, નિર્જલીકરણ;
અધિક શરીરનું વજન;
શ્વસન અને અન્ય ક્રોનિક રોગો (ઉદાહરણ તરીકે, કાકડાનો સોજો કે દાહ, બ્રોન્કાઇટિસ, ન્યુમોનિયા, ક્રોનિક પ્યુર્યુલન્ટ ડેન્ટલ રોગો);
રક્ત નુકશાન.
નીચેના આબોહવા પરિબળો પર્વતીય બીમારીના વિકાસ અને ઝડપી પ્રગતિમાં ફાળો આપે છે
નીચું તાપમાન - વધતી ઊંચાઈ સાથે, સરેરાશ વાર્ષિક હવાનું તાપમાન દર 100 મીટર (શિયાળામાં 0.4 °C, ઉનાળામાં 0.6 °C) માટે ધીમે ધીમે 0.5 °C ઘટે છે. શિયાળામાં, સમાન ઊંચાઈએ, ઉનાળાની તુલનામાં ઘટનાઓ વધુ વારંવાર જોવા મળે છે (કારણો માટે, પેથોજેનેસિસ જુઓ). તાપમાનમાં અચાનક ફેરફારની પણ વિપરીત અસર થાય છે.
ભેજ - ઊંચી ઊંચાઈએ, નીચા તાપમાનને કારણે, પાણીની વરાળનું આંશિક દબાણ ઓછું હોય છે. 2000 મીટરની ઉંચાઈએ, હવામાં ભેજ દરિયાની સપાટીથી અડધો હોય છે, અને ઉચ્ચ પર્વતીય ઊંચાઈએ હવા લગભગ શુષ્ક બની જાય છે. એક તરફ, આ ત્વચા અને ફેફસાં દ્વારા શરીર દ્વારા પ્રવાહીના વધતા નુકશાન તરફ દોરી જાય છે અને પરિણામે, શરીરના નિર્જલીકરણ તરફ દોરી જાય છે. બીજી બાજુ, વધુ ભેજવાળી હવામાં થર્મલ વાહકતા વધુ હોય છે, તેથી, નીચા તાપમાનની હાનિકારક અસરોમાં ફાળો આપે છે. આમ, ભેજવાળી આબોહવાના પર્વતોમાં ઊંચાઈની માંદગીના અભિવ્યક્તિઓ શુષ્ક આબોહવા (ટિયન શાન - 3500 મીટર, હિમાલય - 4500 મીટર) ના પર્વતો કરતાં ઓછી ઊંચાઈએ (આલ્પ્સ - 2500 મી, કાકેશસ - 3000 મીટર) પર જોવા મળે છે.
પવન - પર્વતોમાં ઊંચો, પવન હરિકેન ફોર્સ (200 કિમી/કલાકથી વધુ) સુધી પહોંચી શકે છે, જે શરીરને વધારે ઠંડુ કરે છે, આપણને શારીરિક અને માનસિક રીતે થાકે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.
પર્વતીય માંદગીના વિકાસની ઊંચાઈ
ઉપરોક્ત પરિબળોનું સંયોજન એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વિવિધ લોકો અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે પર્વતીય માંદગીના વિકાસની ઊંચાઈ તદ્દન ચલ હોઈ શકે છે. કેટલાક 2000 મીટરની ઉંચાઈએ પહેલેથી જ ઓક્સિજનની ઉણપથી પીડાય છે, જ્યારે અન્ય 4000 મીટર પર પણ તેની અસર અનુભવતા નથી.
મેદાનોના મોટાભાગના સ્વસ્થ, બિન-આનુષંગિક રહેવાસીઓ 2500-3000 મીટરના પ્રદેશમાં ઊંચાઈની અસરો અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, અને તીવ્ર શારીરિક કાર્ય સાથે, ઓછી ઊંચાઈએ પણ. લગભગ 4000 મીટરની ઉંચાઈએ, એકદમ સ્વસ્થ લોકો પણ સહેજ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, અને તીવ્ર પર્વત માંદગી 15-20% ક્લાઇમ્બર્સમાં નોંધાયેલી છે. 6500-7000 મીટરની ઉંચાઈએ, સંપૂર્ણ અનુકૂલન દેખીતી રીતે અશક્ય છે, અને તેથી વિશ્વભરના આઠ-હજારોના અભિયાનોમાં સહભાગીઓ અસંખ્ય કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ અને પર્વત માંદગીના પ્રગતિશીલ ચિહ્નો નોંધે છે. ઊંચાઈ પર પર્વતારોહણમાં એક શબ્દ છે "ઘાતક ઝોન" અથવા "મૃત્યુ ક્ષેત્ર".
પાચન તંત્ર
ઊંચાઈએ, ભૂખ નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે, પાણી અને પોષક તત્ત્વોનું શોષણ, અને ગેસ્ટ્રિક જ્યુસનો સ્ત્રાવ ઘટે છે, જે ખોરાકના પાચન અને શોષણની પ્રક્રિયાઓમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, ખાસ કરીને ચરબી. પરિણામે, વ્યક્તિ ઝડપથી વજન ગુમાવે છે (6000 મીટરની ઊંચાઈએ 6-7 અઠવાડિયામાં 15-22 કિગ્રા સુધી). ઊંચાઈએ, વ્યક્તિ પેટમાં સંપૂર્ણતાની કાલ્પનિક લાગણી, અધિજઠર પ્રદેશમાં વિસ્તરણ, ઉબકા અને ઝાડા અનુભવી શકે છે જેની સારવાર દવાથી કરી શકાતી નથી.
દ્રષ્ટિ
લગભગ 4500 મીટરની ઉંચાઈ પર, સામાન્ય દ્રશ્ય ઉગ્રતા સપાટ પરિસ્થિતિઓ માટે સામાન્ય કરતાં 2.5 ગણી વધારે તેજ પર જ શક્ય છે. આ ઊંચાઈઓ પર, દ્રષ્ટિના પેરિફેરલ ક્ષેત્રનું સંકુચિતતા અને સમગ્ર દ્રષ્ટિનું ધ્યાનપાત્ર "ધુમ્મસ" છે. ઊંચી ઊંચાઈએ, ત્રાટકશક્તિ ફિક્સેશનની ચોકસાઈ અને અંતર નક્કી કરવાની ચોકસાઈમાં પણ ઘટાડો થાય છે. મધ્ય-ઉંચાઈની સ્થિતિમાં પણ, રાત્રે દ્રષ્ટિ નબળી પડી જાય છે, અને અંધકારમાં અનુકૂલનનો સમયગાળો લંબાય છે.
નિર્જલીકરણ
શરીરમાંથી પાણીનું ઉત્સર્જન, જેમ કે જાણીતું છે, મુખ્યત્વે કિડની (દિવસ દીઠ 1.5 લિટર પાણી), ત્વચા (1 લિટર), ફેફસાં (લગભગ 0.4 લિટર) અને આંતરડા (0.2-0.3 લિટર) દ્વારા કરવામાં આવે છે. દરરોજ લગભગ 3 લિટર પાણી. સ્નાયુઓની વધેલી પ્રવૃત્તિ સાથે, ખાસ કરીને ગરમ સ્થિતિમાં, ત્વચા દ્વારા પાણીનું પ્રકાશન તીવ્રપણે વધે છે (કેટલીકવાર 4-5 લિટર સુધી). ઓક્સિજન અને શુષ્ક હવાની અછતને કારણે, ઉચ્ચ ઊંચાઈની સ્થિતિમાં કરવામાં આવતી તીવ્ર સ્નાયુબદ્ધ કામગીરી, પલ્મોનરી વેન્ટિલેશનમાં તીવ્ર વધારો કરે છે અને તેના કારણે ફેફસાં દ્વારા છોડવામાં આવતા પાણીની માત્રામાં પણ વધારો થાય છે. આ બધું એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે મુશ્કેલ ઉચ્ચ-ઉંચાઈની સફરમાં સહભાગીઓમાં પાણીની કુલ ખોટ દરરોજ 7-10 લિટર સુધી પહોંચી શકે છે.
અન્ય ફેરફારો
જેમ જેમ હાયપોક્સિયા વધે છે, તે સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ જાય ત્યાં સુધી પીડા સંવેદનશીલતા ઘટે છે.

અલ્ટીટ્યુડ સિકનેસ ક્લિનિક

પર્વતીય માંદગીનું તીવ્ર સ્વરૂપ ત્યારે થાય છે જ્યારે બિન-આનુષંગિક લોકો ઝડપથી (ઘણા કલાકોમાં) ઊંચી ઊંચાઈ પર જાય છે, સામાન્ય રીતે 3500 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ. તેના ક્લિનિકલ લક્ષણો ઝડપથી વિકસે છે. પર્વતીય માંદગીના સબએક્યુટ સ્વરૂપમાં, તેઓ ઝડપથી વિકાસ પામતા નથી અને લાંબા સમય સુધી (10 દિવસ સુધી) રહે છે. પર્વતીય બીમારીના બંને સ્વરૂપોના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે સમાન હોય છે.

તીવ્ર પર્વત માંદગી

સરળ ડિગ્રી
હળવી પહાડી બીમારીના લક્ષણો નવી ઊંચાઈએ ચઢ્યા પછી 6-12 કલાકની અંદર (અને ક્યારેક અગાઉ) દેખાય છે. વધુ ઊંચાઈએ, તેના લક્ષણો વહેલા મળી આવે છે. ઘણા લોકો માટે, તેઓ શરૂઆતમાં પોતાની જાતને સુખાકારીમાં બગાડ અને થોડી સુસ્તીમાં પ્રગટ કરે છે. શરૂઆતમાં, શિખાઉ માણસ પર્વતોમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, ઝડપી ધબકારા, સહેજ ચક્કર, શારીરિક શ્રમ દરમિયાન શ્વાસની થોડી તકલીફ, સુસ્તી, અને તે જ સમયે ઊંઘવામાં તકલીફ થાય છે. 3-4 દિવસ પછી, આ અસાધારણ ઘટના, જો તમે વધારે ન વધો, તો સામાન્ય રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પર્વતીય બીમારીના આ સ્વરૂપના કોઈ સ્પષ્ટ ઉદ્દેશ્ય ક્લિનિકલ અને ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો નથી.
ઉપરોક્ત તમામ લક્ષણો ચોક્કસ નથી અને અન્ય ઘણા રોગોનું પરિણામ હોઈ શકે છે. તેમ છતાં, જો 2500 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ પહોંચેલા બિન-આનુષંગિક વ્યક્તિને માથાનો દુખાવો શરૂ થાય અને ઉપરોક્ત લક્ષણોમાંથી ઓછામાં ઓછું એક દેખાય તો તીવ્ર પર્વતીય બિમારીનું માનવું યોગ્ય માનવામાં આવે છે. જો ઉપરોક્ત લક્ષણો સારી સ્થિતિમાં 36 કલાક પછી દેખાય છે, તો પછી અન્ય રોગની હાજરીને બાકાત રાખવી આવશ્યક છે.
સરેરાશ ડિગ્રી
2500-3500 મીટરની ઊંચાઈએ, કેટલાક લોકો ઉત્સાહના ચિહ્નો અનુભવી શકે છે: ઉચ્ચ ભાવના, અતિશય હાવભાવ અને વાચાળતા, ત્વરિત વાણી દર, કારણહીન આનંદ અને હાસ્ય, પર્યાવરણ પ્રત્યે નચિંત, વ્યર્થ વલણ. ત્યારબાદ, ઉત્સાહપૂર્ણ સ્થિતિને મૂડમાં ઘટાડો, ઉદાસીનતા, ખિન્નતા દ્વારા બદલવામાં આવે છે અને પર્યાવરણમાં રસ નીરસ બની જાય છે.
4000-5000 મીટરની ઉંચાઈ પર, તમારું સ્વાસ્થ્ય વધુ ખરાબ થાય છે. મધ્યમ અને તીવ્ર માથાનો દુખાવો વિકસે છે. અપ્રિય સપના સાથે ઊંઘ બેચેન, બેચેન બની જાય છે; કેટલાક લોકોને ઊંઘવામાં તકલીફ પડે છે અને ઘણી વખત ગૂંગળામણની લાગણી (સામયિક શ્વાસ) થી જાગી જાય છે. શારીરિક પ્રયત્નો સાથે, શ્વાસ અને ધબકારા તરત જ વધે છે, અને ચક્કર દેખાય છે. ભૂખ ઓછી થાય છે, ઉબકા આવે છે, જે તીવ્ર હોઈ શકે છે અને ઉલ્ટીમાં ફેરવી શકે છે. સ્વાદ બદલાય છે: તમે મુખ્યત્વે ખાટા, મસાલેદાર અથવા ખારા ખોરાક માંગો છો (જે ડિહાઇડ્રેશન અને પાણી-મીઠાના સંતુલનનું ઉલ્લંઘન દ્વારા આંશિક રીતે સમજાવાયેલ છે). સુકા ગળાને કારણે તરસ લાગે છે. શક્ય નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ.
ગંભીર ડિગ્રી
5000-7000 મીટર અને તેથી વધુની ઊંચાઈએ, સ્વાસ્થ્ય ભાગ્યે જ સારું હોય છે, વધુ વખત તે અસંતોષકારક હોય છે. આખા શરીરમાં નબળાઈ, થાક અને ભારેપણુંની સામાન્ય લાગણી છે. માથાના મંદિરો, આગળના ભાગમાં અને ઓસિપિટલ ભાગોમાં મધ્યમ અને ક્યારેક તીવ્ર દુખાવો બંધ થતો નથી. અચાનક હલનચલન અને વળાંક સાથે અથવા કામ કર્યા પછી ચક્કર આવે છે. વ્યક્તિ ખૂબ મુશ્કેલીથી સૂઈ જાય છે, ઘણીવાર જાગે છે, અને કેટલાક અનિદ્રાથી પીડાય છે. ઊંચાઈની માંદગીથી પીડિત વ્યક્તિ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ("ખૂણાવાળા કૂતરાના શ્વાસ") અને ધબકારા વધવાને કારણે લાંબા સમય સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરી શકતી નથી; કામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો, ઉદાહરણ તરીકે, 8000 મીટરની ઊંચાઈએ, 15-16 કામ કરવાની ક્ષમતાનો % સમુદ્ર સપાટી પર ઉત્પાદિત થાય છે.
મારા ગળામાં શુષ્કતા વધી રહી છે, મને સતત તરસ લાગે છે. જીભ કોટેડ છે. ઘણા લોકો સૂકી ઉધરસથી પરેશાન છે. ભૂખ સામાન્ય રીતે ઓછી અથવા ગેરહાજર હોય છે. ખોરાક ખાતી વખતે ઉબકા અને ઉલ્ટી થવાનું પ્રમાણ વધે છે. પેટમાં દુખાવો અને જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ, પેટનું ફૂલવું વારંવાર જોવા મળે છે. રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસની લય ખોરવાઈ જાય છે (ચેઈન-સ્ટોક્સ શ્વાસ). ચહેરાની ત્વચા, ખાસ કરીને હોઠ, ધમનીના રક્તના અપૂરતા ઓક્સિજન સંતૃપ્તિના પરિણામે નિસ્તેજ, ઘણીવાર વાદળી, રંગ મેળવે છે, જે તેનો લાલચટક રંગ ગુમાવે છે. તાપમાન 1-2 ° સે વધે છે, ઠંડી લાગે છે. નાક, મોં, ફેફસાં (હેમોપ્ટીસીસ), અને ક્યારેક પેટમાંથી રક્તસ્ત્રાવના કિસ્સાઓ વધુ વારંવાર બની રહ્યા છે.
અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, 4000 મીટરથી શરૂ કરીને, પર્વતીય માંદગીના ખતરનાક સ્વરૂપો આવી શકે છે, જે અનુકૂલન પદ્ધતિઓના ભંગાણ અને વધુ ગંભીર પેથોલોજીના વિકાસને કારણે થાય છે: પલ્મોનરી એડીમા અને સેરેબ્રલ એડીમા.

ઉચ્ચ ઊંચાઈ પલ્મોનરી એડીમા

તીવ્ર પર્વતીય માંદગીના ગંભીર સ્વરૂપોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, અને ક્યારેક અચાનક, પલ્મોનરી પરિભ્રમણ અને પલ્મોનરી એડીમામાં લોહીની ભીડ, તેમજ તીવ્ર હૃદયની નિષ્ફળતા વિકસી શકે છે.
હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ પલ્મોનરી એડીમાના લક્ષણો સામાન્ય રીતે ઊંચાઈ પર રહેવાના 2-3 દિવસમાં દેખાય છે. પ્રવાહી ફેફસાના રુધિરકેશિકાઓમાંથી બહાર આવે છે, જે, એલ્વિઓલીના લ્યુમેનમાં પ્રવેશ કરે છે, ગેસ વિનિમયમાં દખલ કરે છે, પરિણામે, હાયપોક્સિયા તીવ્ર બને છે અને રોગ વિકસે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, લક્ષણોની પ્રથમ શરૂઆતથી લઈને ગૂંગળામણથી મૃત્યુ સુધી કલાકોનો સમય લાગી શકે છે. તેના વિકાસને શ્વસન અને રુધિરાભિસરણ તંત્રના અગાઉના રોગો, ક્રોનિક અથવા તીવ્ર શ્વસન માર્ગના ચેપ (ઉદાહરણ તરીકે, કાકડાનો સોજો કે દાહ, શ્વાસનળીનો સોજો, ન્યુમોનિયા, ક્રોનિક પ્યુર્યુલન્ટ ડેન્ટલ રોગો) દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે, સ્થિર અનુકૂલન થાય તે પહેલાં કરવામાં આવતી અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
ઉચ્ચ ઊંચાઈ પલ્મોનરી એડીમાતમામ પર્વત-વિશિષ્ટ રોગોમાં સૌથી વધુ છે મૃત્યુનું સામાન્ય કારણ. 2700 મીટરની ઊંચાઈએ પલ્મોનરી એડીમાનું પ્રમાણ 0.0001% છે અને 4000 મીટર પર 2% સુધી વધે છે.
ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા પલ્મોનરી એડીમાના વિકાસમાં 3 તબક્કાઓ છે:
પ્રથમ તબક્કો
તીવ્ર તીવ્ર પર્વત માંદગીના લક્ષણોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે:
દર્દી તેના પગ પર ઊભો રહે છે, પરંતુ સ્વતંત્ર રીતે આગળ વધતો નથી;
8-10 કલાકથી વધુ સમય માટે પેશાબની ગેરહાજરી;
શ્વસન કેન્દ્રના હતાશાના લક્ષણો જોવા મળે છે - ઝડપી પલ્સ અને શ્વાસ, ઉધરસમાં મુશ્કેલી, નાકની પાંખો પ્રથમ શ્વાસ લેવામાં ભાગ લે છે, દાંત ચોંટી જાય છે;
શરદી, તાવ;
ત્વચા ભેજવાળી, નિસ્તેજ છે;
સાયનોસિસ: વાદળી નખ, હોઠ, નાક, કાન.
નીચેના વિશિષ્ટ લક્ષણો પણ પલ્મોનરી એડીમાની લાક્ષણિકતા છે:
સૂકી ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો;
સ્ટર્નમની નીચે કમ્પ્રેશનની ફરિયાદો, છાતીમાં દુખાવો;
"વંકા-સ્ટેન્ડ અપ" નું લક્ષણ: નબળાઇને લીધે, દર્દી સૂવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ ગૂંગળામણને કારણે તેને નીચે બેસવાની ફરજ પડે છે;
તાપમાન 38-39° સે. જો પલ્મોનરી એડીમા ન્યુમોનિયા વિના વિકસે છે, તો તાપમાન 36-37 ° સે હોઈ શકે છે.
બીજો તબક્કો
સામાન્ય રીતે, પ્રથમ લક્ષણોના 8-12 કલાક પછી, પલ્મોનરી એડીમાનો બીજો તબક્કો થાય છે:
દર્દી લાંબા સમય સુધી ઊભા રહી શકતા નથી;
ફીણવાળા ગળફા સાથે ઉધરસ;
પલ્સ ઝડપી છે, બ્લડ પ્રેશર સતત વધે છે;
શ્વાસ ઘોંઘાટ છે, સાંભળતી વખતે ઘરઘર સંભળાય છે;
"વંકા-સ્ટેન્ડ અપ" અથવા અર્ધ-બેઠકની સ્થિતિનું લક્ષણ;
તરસ
ત્રીજો તબક્કો
મૃત્યુના બીજા 6-8 કલાક અને 4-8 કલાક પછી વિકાસ થાય છે:
નોંધપાત્ર નિર્જલીકરણના ચિહ્નો: તરસમાં વધારો;
ગંભીર માથાનો દુખાવો;
તાપમાનમાં વધારો;
મોટર બેચેની;
અંતરે ઘરઘર સંભળાય છે;
લોહિયાળ ગળફામાં, નાક અને મોંમાંથી ગુલાબી ફીણ;
ગૂંગળામણ;
એરિથમિયા, દબાણ 150-170/90-100 સુધી પહોંચી શકે છે.
યોગ્ય સારવાર વિના, દબાણમાં ઘટાડો, પતન, કોમા અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ થાય છે.

ઉચ્ચ ઊંચાઈ મગજનો સોજો

ઉચ્ચ-ઊંચાઈના મગજનો સોજો એ તીવ્ર પર્વતીય માંદગીનું આત્યંતિક અભિવ્યક્તિ ગણી શકાય. મગજની રુધિરકેશિકાઓમાંથી પ્રવાહી બહાર આવે છે, અને તે વોલ્યુમમાં વધે છે. આ કિસ્સામાં, સેરેબેલર પેશી કરોડરજ્જુના થડમાં ફાચર થાય છે, તેમાં સ્થિત મહત્વપૂર્ણ કેન્દ્રો નાશ પામે છે, અને મૃત્યુ થાય છે.

ઊંચાઈની બીમારીનું નિવારણ

1. ચઢવાના 3 મહિના પહેલા, જોગિંગ શરૂ કરો (ટ્રેડમિલ, આકાર, ફિટનેસ, કાર્ડિયો સાધનો) 3 અઠવાડિયામાં એકવાર, 30-40 મિનિટથી ઓછા નહીં, હૃદય, રક્તવાહિનીઓ અને શ્વસનતંત્રને તૈયાર કરવા.
2. ચડતા પહેલા 2 મહિના, દવાઓ લો, હિમોગ્લોબિન વધારવુંલોહી એડેપ્ટોજેન્સ અને કેશિલરી પ્રોટેક્ટર(કેપિલર ગોળીઓ, 3-4 પીસી. ખાલી પેટ પર, ચાવવું)
3. જેઓ હવામાન પ્રત્યે સંવેદનશીલ છે, માથાનો દુખાવો થવાની સંભાવના છે અને સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ ધરાવતા લોકોએ મગજનો પરિભ્રમણ સુધારવા માટે ચડતા પહેલા કેવિન્ટન અથવા જીન્કો બિલોબા લેવા જોઈએ.
4. પર્વતો પર ચઢવાના એક મહિના પહેલા મલ્ટીવિટામિન્સ લો (તમામ સૂક્ષ્મ તત્વોની ફરજિયાત સામગ્રી સાથે) અને ચાલુ રાખો પર્વતોમાં દૈનિક મલ્ટીવિટામિન્સ લેવા(તમે ખનિજોની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે એથ્લેટ્સ અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો).
5. પર્વતોમાં દરરોજ એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે (એસ્પિરિન, ACC થ્રોમ્બોસિસ)લોહીને પાતળું કરવા અને ઓક્સિજન પરિવહન અને વધારાના સેવનમાં સુધારો કરવા માટે વિટામિન સી(500 અથવા 1000 મિલિગ્રામનું દ્રાવ્ય સ્વરૂપ લેવું વધુ સારું છે).
6. તમારી પર્સનલ ફર્સ્ટ એઇડ કીટમાં નીચેની બધી દવાઓ રાખો: એસીટાઝોલામાઇડ (ડાયકાર્બ, ડાયમોક્સ), ડેક્સામેથાસોન (દવાના એમ્પૂલ સ્વરૂપ સહિત) asparkam અથવા panangin(તેઓ ડાયકાર્બ સાથે લેવામાં આવે છે), ibuprofen અથવા solpadeine(પર્વત માંદગીના પ્રારંભિક લક્ષણો દરમિયાન માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે સારું). એન્ટિ-કોલ્ડ દવાઓ, ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર (ઓસિલોકોસીનમ, એનાફેરોન) હાયપોથર્મિયા, શરદી, નાક વહેવું અથવા જો જૂથમાં કોઈ એડેનોવાયરલ ચેપ થાય તો તરત જ લેવી જોઈએ. સ્પુટમ થિનર (ઉદાહરણ તરીકે, એસીસી, જે કોઈપણ પ્રકારની ઉધરસના કિસ્સામાં, પલ્મોનરી એડીમાના પ્રારંભિક નિવારણ માટે લેવી જોઈએ), સેરુકલ (એન્ટીમેટીક).
ઊંચાઈની બીમારીને રોકવા માટેના ત્રણ સુવર્ણ નિયમો:
1. ઊંચાઈની બીમારીના લક્ષણો સાથે ક્યારેય ચઢશો નહીં.
2. જો પર્વત માંદગીના લક્ષણો તીવ્ર બને છે, તો તમારે ચોક્કસપણે નીચે ઉતરવાની જરૂર છે.
3. જો પર્વતારોહક ઊંચાઈ પર અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો અન્ય રોગોના સ્પષ્ટ ચિહ્નોની ગેરહાજરીમાં, તે માની લેવું જરૂરી છે કે તેને તીવ્ર પર્વતીય બીમારી છે અને યોગ્ય સારવાર હાથ ધરવી જોઈએ.
તીવ્ર પર્વતીય માંદગીની રોકથામ માટેનો આધાર એ છે કે પગલું-દર-પગલાની ક્રિયાશીલતા. લોકોની તર્કસંગત પસંદગી, તેમની શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક તૈયારી, અગાઉના ઊંચાઈનો અનુભવ અને ફાર્માકોલોજીકલ નિવારણનું પણ કોઈ મહત્વ નથી.

અનુકૂલન

અનુકૂળતાના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો:
3000 મીટરની ઉંચાઈ સુધી, દરરોજ રાતોરાત ઊંચાઈ 300-600 મીટર વધારવી.
3000 મીટરથી વધુ ચડતી વખતે, દર 1000 મીટરે એક દિવસનો આરામ કરો.
ધ્યાનમાં રાખો કે વિવિધ લોકોમાં અનુકૂલન દર નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે.
જો શક્ય હોય તો, પરિવહન (વિમાન અથવા કાર) દ્વારા તરત જ ઊંચાઈ પર મુસાફરી કરશો નહીં.
જ્યારે પરિવહન દ્વારા ઊંચી ઉંચાઈ પર પહોંચાડવામાં આવે છે, ત્યારે પ્રથમ 24 કલાક દરમિયાન તેનાથી પણ વધુ ઊંચાઈ ન કરો.
"ઊંચે ચઢો, નીચા સૂઈ જાઓ."
મુસાફરીના પ્રથમ ત્રણ દિવસમાં મુખ્ય અનુકૂલન થાય છે.
જો ઊંચાઈની માંદગીના લક્ષણો ચાલુ રહે, તો ચઢાણ સ્થગિત કરવું જોઈએ.
જો લક્ષણોમાં વધારો થાય, તો તમારે શક્ય તેટલી ઝડપથી ઉતરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.

ફાર્માકોલોજિકલ નિવારણ

તીવ્ર પર્વત માંદગીને રોકવા માટે, સામાન્ય રીતે સારવાર માટે સમાન દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જ્યારે 3000 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ ચઢતા હોય, ત્યારે નીચેની દવાઓની ભલામણ કરી શકાય છે (કૌંસમાં ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રા સૂચવવામાં આવે છે):
Acetazolamide (diacarb, diamox) એ મૂત્રવર્ધક દવા છે જે ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ જગ્યામાં સેરેબ્રોસ્પાઇનલ પ્રવાહીના ઉત્પાદનને પણ ઘટાડે છે, જે ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણ ઘટાડે છે અને પર્વત માંદગી સાથે થતા લક્ષણોને ઘટાડી અથવા દૂર કરી શકે છે; દવાની પ્રોફીલેક્ટીક પ્રિસ્ક્રિપ્શન નબળી રીતે ન્યાયી છે. માથાના દુખાવાના વિસ્ફોટની હાજરી કે જે વાળવા પર તીવ્ર બને છે, ખોપરીની અંદરથી આંખની કીકી પર દબાણની લાગણી, ઉબકા, ખાસ કરીને ઉલટી ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણમાં વધારો સૂચવે છે અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ડાયકાર્બ લેવાનો સંકેત છે. ડોઝ વ્યક્તિગત છે અને ડાયકાર્બ ન લેતી વ્યક્તિ માટે તે 1/4 થી 1 ટેબ્લેટ સુધીની હોઈ શકે છે. એસેટાઝોલામાઇડની આડ અસરોમાં પેરેસ્થેસિયા (પીન અને સોય) અને વધેલા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (પેશાબ) નો સમાવેશ થાય છે. જો પેરેસ્થેસિયા અને આંચકી આવે, તો તમે પોટેશિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લઈ શકો છો: પેનાંગિન 6 ગોળીઓ/દિવસ સુધી. સામાન્ય રીતે, ડાયાકાર્બના પ્રિસ્ક્રિપ્શનમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ ક્ષાર ધરાવતી દવાઓનો એક સાથે ઉપયોગ શામેલ છે (એસ્પર્કમ, પેનાંગિન, 1-2 ગોળીઓ દિવસમાં 2-3 વખત, શારીરિક પ્રવૃત્તિની માત્રાના આધારે, કારણ કે આ મીઠાની નોંધપાત્ર માત્રા પણ છે. પરસેવો સાથે મુક્ત), ઉપરોક્ત લક્ષણોની ઘટના, તેમજ આંતરડાનું ફૂલવું, જે લોહી અને શરીરના પેશીઓમાં પોટેશિયમ ક્ષારની ઓછી સાંદ્રતાને કારણે થઈ શકે છે, તે પોટેશિયમ ક્ષારનું ડબલ ડોઝમાં ફરજિયાત સેવનનો સંકેત છે. નિવારક લોકોની તુલનામાં. પણ જરૂરી છે ડિહાઇડ્રેશન ટાળવા માટે વપરાશમાં લેવાયેલા પ્રવાહીની માત્રામાં વધારો અને પરિણામે, લોહી જાડું થવુંઅને તેની પ્રવાહીતામાં બગાડ. Acetazolamide એ સલ્ફોનામાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે અને દવાઓના આ જૂથની એલર્જી ધરાવતા વ્યક્તિઓએ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. દવાને કારણે શરીરમાં થતા ફેરફારો ખૂબ જ નોંધપાત્ર છે અને ગંભીર સંકેતો વિના Diacarb લેવાથી t.c. નિવારક હેતુઓ માટે, એક ગંભીર ભૂલ.
ડેક્સામેથાસોન - (દર 6 કલાકે 4 મિલિગ્રામ) 4000 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ તીવ્ર વધારો દરમિયાન તીવ્ર પર્વતીય બીમારીની તીવ્રતા અને તીવ્રતા ઘટાડે છે. ચડતા પહેલા કેટલાક કલાકો પહેલા પ્રોફીલેક્ટીક વહીવટ શરૂ કરી શકાય છે. ડેક્સામેથાસોન તેની આડઅસરને કારણે ઉંચાઈની બીમારીના નિવારણ માટે પ્રથમ પસંદગીની દવા નથી. તેનો ઉપયોગ ફક્ત એસીટાઝોલામાઇડ પ્રત્યે અસહિષ્ણુ લોકોમાં જ ન્યાયી છે,ઉંચાઈની બીમારી વિકસાવવાની સંભાવના છે અને જો ઊંચાઈ પર ઝડપથી ચઢવાનું આયોજન કરવામાં આવ્યું છે. ડેક્સામેથાસોન કેટલાક કલાકો સુધી તીવ્ર પર્વતીય બીમારીના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે, પરંતુ અનુકૂલનને પ્રોત્સાહન આપતું નથી.
ડિબાઝોલ એ એડેપ્ટોજેનિક ગુણધર્મો ધરાવતું વાસોડિલેટર છે. (10 મિલિગ્રામની 0.5 ગોળીઓ).
વાયગ્રા - ઘણા વર્ષો પહેલા, પ્રોફીલેક્ટીક એજન્ટ તરીકે વાયગ્રાના ઉપયોગ પર સંશોધન શરૂ થયું હતું. વાયગ્રા ફેફસાના વિસ્તાર સહિત પેરિફેરલ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે.
વિટામિન્સ, સૂક્ષ્મ તત્વો અને એમિનો એસિડ્સ:
એસ્કોર્બિક એસિડ (વિટામિન સી) - એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવતું, હાયપોક્સિયા દરમિયાન દેખાતા અન્ડર-ઓક્સિડાઇઝ્ડ મેટાબોલિક ઉત્પાદનોના સંચયને ઘટાડે છે. સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં દૈનિક જરૂરિયાત 70-100 મિલિગ્રામ છે, અને અનુકૂલન દરમિયાન ડોઝને ઘણી વખત વધારવાની સલાહ આપવામાં આવે છે (દિવસમાં 2 વખત 500 મિલિગ્રામ સુધી).
ટોકોફેરોલ (વિટામિન ઇ) (200 મિલિગ્રામ દિવસમાં 2 વખત) અને લિપોઇક એસિડ (300 મિલિગ્રામ દિવસમાં 2 વખત) પણ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે.
કેલ્શિયમ પેંગામેટ - એક વિશિષ્ટ એન્ટિહાઇપોક્સિક અસર ધરાવે છે (50 મિલિગ્રામની 2 ગોળીઓ).
કેલ્શિયમ પેન્ટોથેનેટ - (વિટામિન B3), મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે (100 મિલિગ્રામની 1 ટેબ્લેટ)
પોટેશિયમ ઓરોટેટ - યકૃત અને હૃદયની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે, રુધિરકેશિકાઓમાં માઇક્રોકાર્ક્યુલેશન (1 ટેબલ)
ગ્લુટામિક એસિડ એ એમિનો એસિડ છે, જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સહભાગી છે (2 કોષ્ટકો).
મેથિઓનાઇન એ એમિનો એસિડ છે જે હાયપોક્સિયા અને ચરબીના શોષણ દરમિયાન યકૃતના કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે (3 કોષ્ટકો).
પેનાંગિન (એસ્પર્કમ) એ એસ્પાર્ટિક એમિનો એસિડનું પોટેશિયમ-મેગ્નેશિયમ મીઠું છે, જે એન્ટિએરિથમિક છે, કોશિકાઓમાં K+, Mg2+ આયનોનું સંચાલન કરે છે (1-2 કોષ્ટકો).
રિબોક્સિન - પોટેશિયમ ઓરોટેટની અસરને વધારે છે, હૃદય અને યકૃત પર ફાયદાકારક અસર કરે છે (કોષ્ટક 1-2).
પોષક તત્ત્વોમાંથી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હાયપોક્સિયા સામે પ્રતિકારમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે, તેથી ઊંચાઇએ, પર્વતની બીમારીને રોકવા માટે, તમારે વધુ ગ્લુકોઝ, ખાંડ અને અન્ય સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ દરરોજ 300-400 ગ્રામથી વધુ નહીં. પીણાં માટે, અમે તૈયાર નારંગીનો રસ, લીંબુના રસના પાવડરનો ગરમ ઉકેલ અને કેમોલી ચાની ભલામણ કરી શકીએ છીએ. ઊંચાઈએ, તમારે વધુ પડતી મજબૂત ચા ન પીવી જોઈએ. તે નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે, અને ત્યાં અનિદ્રાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.
ચા અને ચાવતા પાંદડાના રૂપમાં કોકા, લોકપ્રિય માન્યતાની વિરુદ્ધ, ખૂબ જ ઓછું કોકેઈન ધરાવે છે, અને મધ્યસ્થતામાં અનુકૂલનને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેથી, જ્યારે એન્ડીઝમાં, તેનો ઉપયોગ સૂચવતા માર્ગદર્શિકાઓની સલાહને અવગણશો નહીં.
જીંકગો બિલોબા અર્ક (બિલોબિલ), ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ 40 મિલિગ્રામ (80-120 મિલિગ્રામ દિવસમાં 2 વખત).
બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓના જૂથમાંથી પીડાનાશક દવાઓ - એસ્પિરિન, આઇબુપ્રોફેન, પેરાસિટામોલ, વગેરે.: (400-600 મિલિગ્રામ, જો જરૂરી હોય તો, ડોઝ પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે, પરંતુ 1.2 ગ્રામ આઇબુપ્રોફેન, 3 ગ્રામ એસ્પિરિનથી વધુ નહીં. અથવા દરરોજ 4 ગ્રામ પેરાસિટામોલ).
3000 મીટરથી વધુની ઉંચાઈ પર આલ્કોહોલ, નાના ડોઝમાં પણ, શ્વસન દર ઘટાડે છે અને હાયપોક્સિયામાં વધારો કરે છે, તેથી ઉચ્ચ પર્વતીય ક્ષેત્રમાં આલ્કોહોલિક પીણાંના વપરાશ પર પ્રતિબંધ હોવો જોઈએ.

તીવ્ર પર્વત માંદગીની સારવાર

પ્રકાશ અને મધ્યમ ડિગ્રી

તે પર ભાર મૂકવો આવશ્યક છે કે અપ્રિય સંવેદનાઓ હોવા છતાં, પર્વતીય માંદગીની હળવી ડિગ્રી સામાન્ય રીતે માત્ર એવી સ્થિતિ છે જે કોઈ પણ સ્થાયી પરિણામો વિના વ્યક્તિને શારીરિક રીતે મર્યાદિત કરે છે. પર્વતીય માંદગીના હળવા લક્ષણોની સારવારની મૂળભૂત બાબતો:
આરામ;
પ્રવાહી (રસ, ચા);
નબળા analgesics (એસ્પિરિન, ibuprofen, પેરાસીટામોલ);
ઉબકા અને ઉલ્ટી માટે દવાઓ (એરોન, ખાટા ફળો - સફરજન, નારંગી, લીંબુ, જરદાળુ
જો જરૂરી હોય તો, નિમણૂક કરો acetazolamide 125-250 mg 3 દિવસ માટે દિવસમાં બે વાર.
અનુકૂળ સંજોગોમાં, લક્ષણો સામાન્ય રીતે 2-4 દિવસ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
ગંભીર ડિગ્રી
સારવારની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ પીડિતને નીચે ઉતારવી છે. પીડિતની સ્વતંત્ર હિલચાલ માટેની દરેક તકનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ થવો જોઈએ, જે ઉદાસીનતા, ઉદાસીનતા અને હાયપોથર્મિયાના વિકાસને મંજૂરી આપતું નથી.
આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, તમારે ઓક્સિજન માસ્કનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ (પ્રાધાન્ય કાર્બન ગેસ સાથે: O2 + 5-7% CO2). પોર્ટેબલ હાયપરબેરિક ચેમ્બર (કમ્પ્રેશન ચેમ્બર) નો ઉપયોગ કરવો અસરકારક છે, જે સીલબંધ બેગ છે જેમાં હેન્ડપંપ વડે હવા પમ્પ કરવામાં આવે છે.
એસેટાઝોલામાઇડ 3 દિવસ માટે દિવસમાં બે વાર 125-250 મિલિગ્રામ.
ડેક્સામેથાસોન 8 મિલિગ્રામ મૌખિક રીતે, પછી દિવસ દરમિયાન દર 6 કલાકે 4 મિલિગ્રામ.
એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓ સાથે તાપમાન 37 ° સે સુધી ઘટાડવું જોઈએ.

પલ્મોનરી એડીમાની સારવાર

પલ્મોનરી એડીમા સામે લડવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિ તાત્કાલિક વંશ છે. થોડાક સો મીટર નીચે ઉતરવાથી પણ સુધારો થઈ શકે છે.
પોર્ટેબલ હાયપરબેરિક ચેમ્બરનો ઉપયોગ અસરકારક છે. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, ઓક્સિજન માસ્કનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
પીડિતને અર્ધ-બેઠક સ્થિતિમાં મૂકવો આવશ્યક છે.
જો ઉપલા દબાણ (સિસ્ટોલ) 90 mm Hg કરતાં વધુ હોય. આર્ટ., પછી ફ્યુરોસેમાઇડના 2-3 ampoules ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર રીતે સંચાલિત થવું જોઈએ.
નિફેડિપિન ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા પલ્મોનરી એડીમાની રોકથામ અને સારવાર માટે અસરકારક છે (શરૂઆતમાં 10 મિલિગ્રામ મૌખિક રીતે, પછી દર 12 કલાકે 20 મિલિગ્રામ ધીમા-પ્રકાશિત નિફેડિપિન).
જીભની નીચે નાઇટ્રોગ્લિસરિન ટેબ્લેટ મૂકો (જો ઉપલા દબાણ (સિસ્ટોલ) 90 mm Hg કરતાં વધુ હોય તો). નાઇટ્રોગ્લિસરિન 20 મિનિટ પછી 3 વખતથી વધુ નહીં આપી શકાય.
જાંઘો પર વેનિસ ટોર્નિકેટ લાગુ કરો જેથી ધમનીઓની નાડી જ્યાં તેઓ લગાવવામાં આવી હોય તે સ્થાનની નીચે અનુભવી શકાય. આ નીચલા હાથપગમાં લોહીનો ભંડાર બનાવશે અને તેને હૃદયમાં પાછા ફરતા અટકાવશે.
મહત્વપૂર્ણ:તમારે જાણવાની જરૂર છે કે કોઈપણ ઔષધીય મેનિપ્યુલેશન્સ નીચે જવા માટે વિલંબ તરીકે સેવા આપવી જોઈએ નહીં.
પલ્મોનરી એડીમા શ્વસન માર્ગ (ગળામાં દુખાવો, ન્યુમોનિયા) ના બળતરા રોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ખૂબ જ ઝડપથી વિકાસ કરી શકે છે. જ્યારે આના ચિહ્નો દેખાય છે, ત્યારે વ્યક્તિને નીચે લઈ જવી જોઈએ, જ્યારે રોગનિવારક દવા સહાય પૂરી પાડે છે.

સેરેબ્રલ એડીમાની સારવાર

જો ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા મગજનો સોજોના લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તરત જ ઉતરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. વિલંબ દર્દીના મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. જો સાંજના સમયે લક્ષણો દેખાય, તો તમે સવાર થવા સુધી રાહ જોઈ શકતા નથી. ઓછામાં ઓછી તે ઉંચાઈ સુધી સ્થળાંતર કરવું જરૂરી છે જ્યાં વ્યક્તિ છેલ્લે સારું લાગ્યું હતું, અને પ્રાધાન્ય 2500 મીટર સુધી. એક નિયમ તરીકે, જો વંશ સમયસર શરૂ થાય છે, તો લક્ષણો ઝડપથી અને સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
આપણે ઓક્સિજનનો પુરવઠો શરૂ કરવાની જરૂર છે.
ડેક્સામેથાસોન ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરલી (તમારી સાથે એમ્પ્યુલ્સ અને સિરીંજ હોવાની ખાતરી કરો).
સેરેબ્રલ એડીમા માટેની દવાઓ તેના બદલે સહાયક ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ, તેમ છતાં, તેમની ઉપેક્ષા ન કરવી જોઈએ. લક્ષણો ઘટાડવા અને ખાલી કરાવવાની સુવિધા માટે, ડેક્સામેથાસોનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે (શરૂઆતમાં 8 મિલિગ્રામ, પછી 4 મિલિગ્રામ દર 6 કલાકે મૌખિક રીતે અથવા પેરેન્ટેરલી).
સેરેબ્રલ એડીમા માટે ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીંબંને વાસોડિલેટર (નાઇટ્રોગ્લિસરિન, નિફેડિપિન, ટ્રેન્ટલ) અને બ્લડ પ્રેશર વધારતી દવાઓ (કેફીન, એડ્રેનાલિન): દબાણ અથવા વાસોડિલેશનમાં કોઈપણ વધારો મગજનો સોજો વધારશે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો ઉપયોગ પણ હવે આગ્રહણીય નથી.
લક્ષણોની અદ્રશ્યતા વંશ પછી તરત જ થતી નથી, અને દર્દીને તબીબી કર્મચારીઓની દેખરેખ હેઠળ સ્થાનાંતરિત કરવું જોઈએ.

પર્વતીય માંદગી (ખાણિયો, એક્લીમુખા - અશિષ્ટ) એ માનવ શરીરની એક પીડાદાયક સ્થિતિ છે જે દરિયાની સપાટીથી નોંધપાત્ર ઊંચાઈએ વધી છે, જે હાયપોક્સિયા (પેશીઓને અપૂરતી ઓક્સિજન પુરવઠો), હાયપોકેપનિયા (કાર્બન ડાયોક્સાઇડનો અભાવ) ના પરિણામે થાય છે. પેશીઓ), માનવ શરીરના તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો દ્વારા પ્રગટ થાય છે, જે યોગ્ય સારવાર અને પીડિતને ઊંચાઈથી નીચેથી બહાર કાઢવાની યુક્તિઓની ગેરહાજરીમાં ઝડપથી બીમાર વ્યક્તિના મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.

દરેક રમત ગૃપમાં વ્યાવસાયિક ચિકિત્સક હાજર ન હોવાને કારણે, આ લેખમાં આપણે પર્વતીય બીમારીના લક્ષણોને "ઓળખી શકાય તેવા" અને સારવારની યુક્તિઓને સમજવા યોગ્ય અને વ્યાજબી બનાવવાનો પ્રયાસ કરીશું.

આપણા શરીરમાં મોટાભાગની પ્રક્રિયાઓ ઓક્સિજનની મદદથી થાય છે, જે, જ્યારે શ્વાસ લેવામાં આવે છે, ફેફસામાં પ્રવેશ કરે છે, ફેફસામાં ગેસ વિનિમયના પરિણામે, લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે, અને, હૃદયમાંથી પસાર થાય છે, તે તમામ અવયવો અને સિસ્ટમોને મોકલવામાં આવે છે. માનવ શરીર - મગજ, કિડની, યકૃત, પેટ, તેમજ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન માટે.

જો આસપાસની હવામાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટે તો માનવીના લોહીમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટે છે. આ સ્થિતિને હાયપોક્સિયા કહેવામાં આવે છે. સહેજ હાયપોક્સિયાના કિસ્સામાં, શરીર પેશીઓમાં ઓક્સિજનના સ્તરમાં ઘટાડાનો પ્રતિસાદ આપે છે, સૌ પ્રથમ, હૃદયના ધબકારા વધારીને (હૃદયના ધબકારા વધારીને), બ્લડ પ્રેશર વધારીને અને હેમેટોપોએટીક અંગો છોડીને - ડેપો (યકૃત), બરોળ, અસ્થિ મજ્જા) વધુ યુવાન લાલ રક્ત કોશિકાઓ, જે ફેફસાંમાં ગેસ વિનિમયને સામાન્ય બનાવતા, ઓક્સિજનનો વધારાનો જથ્થો મેળવે છે.

ઊંચાઈ પરના પર્વતારોહણના કિસ્સામાં, નિયમ પ્રમાણે, હવામાં ઓક્સિજનની માત્રામાં ઘટાડો થવા માટે અન્ય પરિબળો ઉમેરવામાં આવે છે: શારીરિક થાક, હાયપોથર્મિયા અને ઊંચાઈએ શરીરનું નિર્જલીકરણ. જો તમે આ ક્ષણે શરીરને યોગ્ય રીતે પ્રભાવિત કરશો નહીં, તો શારીરિક પ્રક્રિયાઓ "દુષ્ટ વર્તુળ" માં થશે, ગૂંચવણો ઊભી થશે, અને ક્લાઇમ્બર-એથ્લેટનું જીવન જોખમમાં આવશે. આવી પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓની ઝડપ ખૂબ ઊંચી હોય છે; ઉદાહરણ તરીકે, ફેફસાં અથવા મગજનો સોજો થોડા કલાકોમાં પીડિતાના મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે.

પર્વતીય માંદગીના નિદાનમાં મુખ્ય મુશ્કેલી સંકળાયેલી છે, સૌ પ્રથમ, તે હકીકત સાથે કે તેના મોટાભાગના લક્ષણો, થોડા અપવાદો સાથે (ઉદાહરણ તરીકે, સમયાંતરે તૂટક તૂટક શ્વાસ), અન્ય રોગોમાં પણ જોવા મળે છે: ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ. તીવ્ર ન્યુમોનિયામાં શ્વાસ, પેટમાં દુખાવો અને ઝેરના કિસ્સામાં પાચન વિકૃતિઓ, મગજની આઘાતજનક ઇજાના કિસ્સામાં ચેતના અને અભિગમમાં ખલેલ.

પરંતુ પર્વતીય માંદગીના કિસ્સામાં, આ તમામ લક્ષણો પીડિત વ્યક્તિમાં કાં તો ઊંચાઈમાં ઝડપી વધારો દરમિયાન અથવા ઊંચાઈ પર લાંબા સમય સુધી રોકાણ દરમિયાન જોવા મળે છે (ઉદાહરણ તરીકે, ખરાબ હવામાનની રાહ જોતી વખતે). તો તમારે કઈ ઊંચાઈએ પર્વતીય માંદગીના વિકાસની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

દરિયાઈ સપાટીથી 1500-2500 મીટરની ઊંચાઈએ, થાક, હૃદયના ધબકારા વધવા અને બ્લડ પ્રેશરમાં થોડો વધારો થવાના સ્વરૂપમાં સુખાકારીમાં થોડો કાર્યાત્મક ફેરફારો શક્ય છે. 1-2 દિવસ પછી (એથ્લેટની તાલીમ પર આધાર રાખીને) આ ફેરફારો, એક નિયમ તરીકે, અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ ઊંચાઈ પર રક્ત ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ વ્યવહારીક રીતે સામાન્ય મર્યાદામાં છે.

દરિયાની સપાટીથી 2500-3500 મીટરની ઊંચાઈએ ઝડપથી વૃદ્ધિ સાથે, હાયપોક્સિયાના લક્ષણો ખૂબ જ ઝડપથી વિકસે છે, અને એથ્લેટ્સની તૈયારી અને તાલીમ પર પણ આધાર રાખે છે. જૂથના અનુકૂલન માટે ખૂબ જ ટૂંકી સમયમર્યાદાના કિસ્સામાં (જે હવે અસામાન્ય નથી), જો ચઢાણના 3-4મા દિવસે તાલીમ ચઢ્યા પછી, રમતગમત જૂથ તકનીકી રીતે મુશ્કેલ માર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે, તો સહભાગીઓ લક્ષણો અનુભવી શકે છે. નર્વસ સિસ્ટમમાંથી - સુસ્તીનો માર્ગ, આદેશોનો નબળો અથવા ધીમો અમલ, ક્યારેક ઉત્સાહ વિકસે છે. એક શાંત અને વિનમ્ર રમતવીર અચાનક દલીલ કરવાનું, બૂમો પાડવાનું અને અસંસ્કારી વર્તન કરવાનું શરૂ કરે છે. આ કિસ્સામાં, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના સૂચકાંકોને તાત્કાલિક તપાસવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - હાયપોક્સિયા હૃદયના ધબકારા (180 થી વધુ), બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો (આ પલ્સની શક્તિ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે) દ્વારા પ્રગટ થશે. કાંડા પર તરંગ), શ્વાસની તકલીફમાં વધારો (શ્વાસની તકલીફ એ દરરોજ 30 થી વધુ શ્વાસની સંખ્યામાં વધારો માનવામાં આવે છે). 1 મિનિટ). જો આ લક્ષણો હાજર હોય, તો પર્વતીય માંદગીનું નિદાન નિશ્ચિતપણે કરી શકાય છે.

3500-5800 મીટરની ઉંચાઈએ, રક્ત ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ 90% (90% સામાન્ય માનવામાં આવે છે) કરતાં ઘણી ઓછી છે, તેથી પર્વતીય માંદગીના અભિવ્યક્તિઓ સામાન્ય છે, તેમજ તેની ગૂંચવણોના વિકાસ: મગજનો સોજો, પલ્મોનરી એડીમા. ઊંઘ દરમિયાન, દર્દીને પેથોલોજીકલ દુર્લભ શ્વાસ (લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડના સ્તરમાં ઘટાડો થવાને કારણે કહેવાતા "સામયિક" શ્વાસ), માનસિક વિકૃતિઓ અને આભાસનો અનુભવ થઈ શકે છે. શરીરમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડમાં ઘટાડો મગજના શ્વસન કેન્દ્રની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થવાને કારણે ઊંઘ દરમિયાન ઇન્હેલેશનની આવર્તનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે (જ્યારે વ્યક્તિ જાગે છે, ઇન્હેલેશનની સંખ્યા ચેતના દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે), જે હાયપોક્સિયા વધારે છે. આ સામાન્ય રીતે ઊંઘ દરમિયાન ગૂંગળામણના હુમલા તરીકે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે.

તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિના કિસ્સામાં, આ ફેરફારો વધી શકે છે. જો કે, થોડી શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઉપયોગી થશે, કારણ કે તે શરીરમાં એનારોબિક મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે અને અંગો અને પેશીઓમાં હાયપોક્સિયાના વધારાને નિષ્ક્રિય કરે છે. ટકી રહેવા માટે ખસેડવાની ભલામણોનો ઉલ્લેખ ઘણા ઊંચાઈવાળા એથ્લેટ્સ (રેઇનહોલ્ડ મેસ્નર, વ્લાદિમીર શતાએવ, એડ્યુઅર્ડ માયસ્લોવસ્કી) દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો.

આત્યંતિક ઉંચાઈઓમાં સમુદ્ર સપાટીથી 5800 થી ઉપરના સ્તરનો સમાવેશ થાય છે; આવી ઊંચાઈ પર લાંબા સમય સુધી રહેવું મનુષ્ય માટે જોખમી છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગનું ઊંચું પ્રમાણ, હરિકેન પવનો અને તાપમાનમાં ફેરફાર ઝડપથી શરીરના નિર્જલીકરણ અને થાક તરફ દોરી જાય છે. તેથી, જે રમતવીરો આટલી ઊંચાઈએ ચઢે છે તેઓ ખૂબ જ સખત અને હાયપોક્સિયાની અસરો માટે પ્રશિક્ષિત હોવા જોઈએ, અને ચડતી વખતે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી અને ઉચ્ચ કેલરીવાળા, ઝડપથી સુપાચ્ય ખોરાક લેવો જોઈએ.

6000 મીટરથી વધુની ઉંચાઈ પર, સંપૂર્ણ અનુકૂલન ખૂબ જ સમસ્યારૂપ છે; તેથી, ઘણા ઊંચાઈ પરના આરોહકોએ ઊંચાઈ પર રહીને ઊંચાઈની બીમારી (થાક, ઊંઘમાં ખલેલ, ધીમી પ્રતિક્રિયા)ના અસંખ્ય ચિહ્નો નોંધ્યા હતા.

8000 મીટર ("ડેથ ઝોન") થી વધુ ઊંચાઈએ, વ્યક્તિ 1-2 દિવસથી વધુ સમય સુધી ઓક્સિજન વિના રહી શકે છે (મુખ્યત્વે ઉચ્ચ તંદુરસ્તી અને આંતરિક અનામતને કારણે), પરંતુ તેનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે નહીં. આઠ-હજારોના ઘણા વિજેતાઓએ સુસ્તી, સુસ્તી, ગૂંગળામણના લક્ષણો સાથે નબળી ઊંઘની નોંધ લીધી અને ઊંચાઈના ઝડપી નુકશાન સાથે તેમની તબિયતમાં તરત સુધારો થયો.

ઉપરાંત, પર્વતીય માંદગીનો વિકાસ હાયપોક્સિયા, લિંગ (સ્ત્રીઓ હાયપોક્સિયાને વધુ સારી રીતે સહન કરે છે), ઉંમર (વ્યક્તિ જેટલી નાની છે, તે હાયપોક્સિયાને વધુ ખરાબ રીતે સહન કરે છે), શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિ, ઊંચાઈ પર ચઢવાની ગતિ, તેમજ લિંગ પ્રત્યેના વ્યક્તિગત પ્રતિકાર પર આધારિત છે. અગાઉના "ઉચ્ચ ઊંચાઈ" » અનુભવ પર.

સામાન્ય અને ઠંડા રોગો, ડિહાઇડ્રેશન, અનિદ્રા, વધુ કામ, આલ્કોહોલ અથવા કોફી પીવાથી ઊંચાઈ પરની બીમારીના વિકાસમાં ફાળો આપે છે અને ઊંચાઈ પર સુખાકારી બગડે છે.

એ નોંધવું જોઈએ કે ઉચ્ચ ઊંચાઈઓ પ્રત્યે સહનશીલતા ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે: કેટલાક એથ્લેટ્સ 3000-4000 મીટર પર તેમની સ્થિતિમાં બગાડ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, અન્ય લોકો ઘણી ઊંચી ઊંચાઈએ મહાન અનુભવે છે.

તો આસપાસની હવામાં ઓક્સિજનની સામગ્રીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થવા પર રમતવીરનું શરીર કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે? પલ્મોનરી વેન્ટિલેશન વધે છે - શ્વાસ વધુ તીવ્ર અને ઊંડા બને છે. હૃદયનું કાર્ય વધે છે - રક્ત પરિભ્રમણની મિનિટની માત્રા વધે છે, રક્ત પ્રવાહ વેગ આપે છે. વધારાના લાલ રક્ત કોશિકાઓ લોહીના ભંડારો (યકૃત, બરોળ, અસ્થિ મજ્જા) માંથી મુક્ત થાય છે, પરિણામે લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધે છે.

પેશીના સ્તરે, રુધિરકેશિકાઓ વધુ સઘન રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, સ્નાયુઓમાં મ્યોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ તીવ્ર બને છે, અને નવી મેટાબોલિક મિકેનિઝમ્સ સક્રિય થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, એનારોબિક ઓક્સિડેશન.

જો હાયપોક્સિયા વધવાનું ચાલુ રાખે છે, તો શરીરમાં રોગવિજ્ઞાનવિષયક વિકૃતિઓ શરૂ થાય છે: મગજ અને ફેફસાંને અપર્યાપ્ત ઓક્સિજન પુરવઠો ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. શરૂઆતમાં, મગજની પેશીઓમાં ઓક્સિજનના સ્તરમાં ઘટાડો વર્તન અને ચેતનામાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, અને ત્યારબાદ મગજનો સોજોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. ફેફસાંમાં ગેસનું અપૂરતું વિનિમય પલ્મોનરી પરિભ્રમણમાં લોહીના રીફ્લેક્સ સ્થિરતા અને પલ્મોનરી એડીમાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. કિડનીમાં લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો કિડનીના ઉત્સર્જન કાર્યમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે - પ્રથમ ઘટાડો, અને પછી પેશાબની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી. આ એક ખૂબ જ ચિંતાજનક સંકેત છે, કારણ કે વિસર્જન કાર્યમાં ઘટાડો શરીરના ઝડપી ઝેર તરફ દોરી જાય છે. જઠરાંત્રિય માર્ગના રક્તમાં ઓક્સિજનમાં ઘટાડો એ ભૂખની સંપૂર્ણ અભાવ, પેટમાં દુખાવો, ઉબકા અને ઉલટી તરીકે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે.

વધુમાં, જ્યારે ક્ષતિગ્રસ્ત પાણી-મીઠું ચયાપચયના પરિણામે પેશીઓમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટે છે, ત્યારે શરીરનું નિર્જલીકરણ પ્રગતિ કરે છે (પ્રવાહીનું નુકસાન દરરોજ 7-10 લિટર સુધી પહોંચી શકે છે), એરિથમિયા શરૂ થાય છે, અને હૃદયની નિષ્ફળતા વિકસે છે. યકૃતની તકલીફના પરિણામે, નશો ઝડપથી વિકસે છે, શરીરનું તાપમાન વધે છે, અને ઓક્સિજનની અછતની સ્થિતિમાં તાવ આવે છે, હાયપોક્સિયા વધે છે (તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે 38 ° સે તાપમાને શરીરની ઓક્સિજનની જરૂરિયાત બમણી થાય છે, અને 39.5 ° સે તાપમાને. તે 4 ગણો વધે છે).

સુખાકારીની લાગણી અને શરદીની અસરો વધુ તીવ્ર બને છે: પ્રથમ, ઠંડીમાં, ઇન્હેલેશન સામાન્ય રીતે ટૂંકા હોય છે, અને આ હાયપોક્સિયામાં પણ વધારો કરે છે. બીજું, નીચા તાપમાને, અન્ય શરદી (ગળામાં દુખાવો, ન્યુમોનિયા) પલ્મોનરી એડીમા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. ત્રીજે સ્થાને, ઠંડીમાં, કોષની દિવાલોની અભેદ્યતા નબળી પડી જાય છે, જે વધારાના પેશીઓની સોજો તરફ દોરી જાય છે. તેથી, નીચા તાપમાને, પલ્મોનરી એડીમા અથવા સેરેબ્રલ એડીમા ઝડપથી થાય છે: ઉચ્ચ ઊંચાઈએ અને ભારે ઠંડીમાં, આ સમયગાળો સામાન્ય 8-12 કલાકને બદલે માત્ર થોડા કલાકો હોઈ શકે છે. એક નિયમ તરીકે, પર્વતીય માંદગીના વિકાસમાં તમામ ગૂંચવણો રાત્રે, ઊંઘ દરમિયાન વિકસે છે અને સવાર સુધીમાં સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર બગાડ થાય છે. આ શરીરની આડી સ્થિતિ, શ્વસન પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અને પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમના સ્વરમાં વધારો થવાને કારણે છે. તેથી, ઊંચાઈની બીમારીથી પીડિત વ્યક્તિને ઊંચાઈએ સૂવા માટે નહીં, પરંતુ પીડિતને નીચે લઈ જવા માટે દરેક મિનિટનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. મૃત્યુની ઝડપી શરૂઆત એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે પ્રક્રિયાઓ "દુષ્ટ" વર્તુળના સિદ્ધાંત અનુસાર વિકસિત થાય છે, જ્યારે અનુગામી ફેરફારો પ્રક્રિયાના કારણને વધારે છે, અને ઊલટું.

સેરેબ્રલ એડીમા સાથે મૃત્યુનું કારણ ક્રેનિયલ વોલ્ટ દ્વારા મગજના દ્રવ્યનું સંકોચન છે, મગજના પશ્ચાદવર્તી ક્રેનિયલ ફોસામાં ફાચર છે. તેથી, મગજના નુકસાનના સહેજ લક્ષણો પર મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (મગજની સોજો ઘટાડવી) અને શામક દવાઓ (ઊંઘની ગોળીઓ) બંનેનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે મગજની ઓક્સિજનની જરૂરિયાત ઘટાડે છે.

પલ્મોનરી એડીમામાં, મૃત્યુનું કારણ શ્વસન નિષ્ફળતા છે, તેમજ ફેફસાના પેશીઓના સોજા દરમિયાન રચાયેલા ફીણ દ્વારા વાયુમાર્ગ (અસ્ફીક્સિયા) ની અવરોધ છે. એક નિયમ તરીકે, પલ્મોનરી પરિભ્રમણના ઓવરફ્લોના પરિણામે, પર્વતની માંદગી દરમિયાન પલ્મોનરી એડીમા હૃદયની નિષ્ફળતા સાથે છે. તેથી, મૂત્રવર્ધક પદાર્થો સાથે જે સોજો ઘટાડે છે, તે કાર્ડિયાક દવાઓ આપવી જરૂરી છે જે કાર્ડિયાક આઉટપુટમાં વધારો કરે છે અને કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ જે હૃદયને ઉત્તેજિત કરે છે અને બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વધારે છે.

પાચન તંત્રની કામગીરીમાં, જ્યારે નિર્જલીકૃત થાય છે, ત્યારે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસનો સ્ત્રાવ ઓછો થાય છે, જે ભૂખમાં ઘટાડો અને પાચન પ્રક્રિયાઓમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. પરિણામે, રમતવીર ઝડપથી વજન ગુમાવે છે અને પેટ, ઉબકા અને ઝાડામાં અગવડતાની ફરિયાદ કરે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે પર્વતીય માંદગી દરમિયાન પાચન વિકૃતિઓ પાચનતંત્રના રોગોથી અલગ પડે છે, મુખ્યત્વે જૂથના અન્ય સહભાગીઓ ઝેર (ઉબકા, ઉલટી) ના ચિહ્નો જોતા નથી. પેટના અવયવોના રોગો જેમ કે છિદ્રિત અલ્સર અથવા તીવ્ર એપેન્ડિસાઈટિસ હંમેશા પેરીટોનિયલ ખંજવાળના લક્ષણોની હાજરી દ્વારા પુષ્ટિ કરવામાં આવે છે (હાથ અથવા હથેળીથી પેટ પર દબાવવામાં આવે ત્યારે દુખાવો દેખાય છે, અને જ્યારે હાથ પાછો ખેંચવામાં આવે ત્યારે તીવ્રપણે તીવ્ર બને છે).

વધુમાં, ક્ષતિગ્રસ્ત મગજ કાર્યના પરિણામે, દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો, પીડા સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો અને માનસિક વિકૃતિઓ શક્ય છે.

શરીર પર હાયપોક્સિયાના સંપર્કના સમય અનુસાર, પર્વત માંદગીના તીવ્ર અને ક્રોનિક સ્વરૂપોને અલગ પાડવામાં આવે છે. તીવ્ર પર્વત માંદગી સામાન્ય રીતે થોડા કલાકોમાં થાય છે, અને તેના લક્ષણો ખૂબ જ ઝડપથી વિકસે છે.

ઊંચા પર્વતીય વિસ્તારો (ઉદાહરણ તરીકે, દાગેસ્તાનમાં કુરુશ ગામ) ના રહેવાસીઓમાં લાંબી પર્વત માંદગી જોવા મળે છે, જેઓ વનસ્પતિ રેખાની ઉપર રહે છે. પર્વતીય માંદગીનું આ સ્વરૂપ શારીરિક અને માનસિક કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે હૃદય અને યકૃતના જમણા અડધા ભાગના કદમાં વધારો દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે. છાતી ઘણીવાર વોલ્યુમમાં વધે છે, કેટલીકવાર આવા દર્દીઓમાં આંગળીઓના ટર્મિનલ ફાલેન્જેસ ("ડ્રમ સ્ટીક્સ") અને ઉચ્ચારણ વાદળી હોઠના જાડા થવાનું અવલોકન કરી શકાય છે. ક્રોનિક પહાડી બિમારીવાળા દર્દીઓ ઉધરસ, હેમોપ્ટીસીસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, જમણા હાયપોકોન્ડ્રીયમમાં દુખાવોની ફરિયાદ કરે છે અને તેઓ થોરાસિક નસોના વિસ્તરણના પરિણામે અન્નનળીની નસોમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અનુભવે છે.

વધુમાં, પર્વત માંદગીનું સબએક્યુટ સ્વરૂપ છે, જે 10 દિવસ સુધી ચાલે છે. પર્વતીય માંદગીના તીવ્ર અને સબએક્યુટ સ્વરૂપોના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ ઘણીવાર એકરૂપ થાય છે અને માત્ર ગૂંચવણોના વિકાસના સમયે અલગ પડે છે. પર્વતીય બીમારીની હળવી, મધ્યમ અને ગંભીર ડિગ્રી છે.

હળવી પહાડી માંદગી એ ઉંચાઈ પર ચડ્યા પછી પ્રથમ 6-10 કલાકમાં સુસ્તી, અસ્વસ્થતા, ઝડપી ધબકારા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ચક્કર આવવાના દેખાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે પણ લાક્ષણિકતા છે કે સુસ્તી અને નબળી ઊંઘ એક સાથે જોવા મળે છે. જો ઊંચાઈમાં વધારો ચાલુ ન રહે તો, આ લક્ષણો થોડા દિવસો પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પર્વતીય બીમારીના હળવા સ્વરૂપના કોઈ ઉદ્દેશ્ય ચિહ્નો નથી. જો આ લક્ષણો ઊંચાઈ પર આવ્યા પછી 3 દિવસની અંદર દેખાય તો કોઈ અન્ય રોગની હાજરી માની લેવી જોઈએ.

મધ્યમ પર્વતીય માંદગી અયોગ્યતા અને આનંદની સ્થિતિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે પાછળથી શક્તિ અને ઉદાસીનતાના નુકશાન દ્વારા બદલાઈ જાય છે. હાયપોક્સિયાના લક્ષણો પહેલેથી જ વધુ ઉચ્ચારણ છે: ગંભીર માથાનો દુખાવો, ચક્કર. ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે: દર્દીઓને ઊંઘવામાં તકલીફ પડે છે, ઘણી વખત ગૂંગળામણથી જાગી જાય છે, અને ઘણી વખત ખરાબ સપનાઓથી પીડાય છે. શ્રમ સાથે, પલ્સ ઝડપથી વધે છે અને શ્વાસની તકલીફ દેખાય છે. એક નિયમ તરીકે, ભૂખ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ઉબકા દેખાય છે અને ક્યારેક ઉલટી થાય છે.

પર્વતીય માંદગીના ગંભીર કિસ્સાઓમાં, હાયપોક્સિયાના લક્ષણો તમામ અવયવો અને સિસ્ટમોને અસર કરે છે: નબળી શારીરિક સુખાકારી, ઝડપી થાક અને સમગ્ર શરીરમાં ભારેપણું એથ્લેટને આગળ વધતા અટકાવે છે. માથાનો દુખાવો વધે છે, અને શરીરની સ્થિતિમાં અચાનક ફેરફાર સાથે, ચક્કર આવે છે અને માથાનો દુખાવો થાય છે. શરીરના ગંભીર નિર્જલીકરણને કારણે, તીવ્ર તરસની ચિંતા, ભૂખ લાગતી નથી અને જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ ઝાડા સ્વરૂપે દેખાય છે. પેટનું ફૂલવું અને દુખાવો થઈ શકે છે. રાત્રિની ઊંઘ દરમિયાન, શ્વાસ લેવામાં વિક્ષેપ આવે છે (તૂટક તૂટક શ્વાસ), અને હિમોપ્ટીસીસ થઈ શકે છે. હેમોપ્ટીસીસને ફીણવાળા ગળફાની હાજરી દ્વારા રક્તસ્રાવથી અલગ પાડવામાં આવે છે, જ્યારે ગેસ્ટ્રિક રક્તસ્રાવ, એક નિયમ તરીકે, ઉધરસ સાથે ક્યારેય સંકળાયેલું નથી અને પેટમાંથી આવતા લોહી ગેસ્ટ્રિકના હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને કારણે "કોફી ગ્રાઉન્ડ્સ" તરીકે દેખાય છે. રસ દર્દીની તપાસ કરતી વખતે, જીભ કોટેડ અને શુષ્ક હોય છે, હોઠ વાદળી હોય છે, અને ચહેરાની ચામડી ભૂખરા રંગની હોય છે.

સારવાર અને વંશની ગેરહાજરીમાં, પર્વતની માંદગી ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે - ફેફસાં અને મગજની એડીમા.

છાતીમાં પલ્મોનરી એડીમા સાથે, મુખ્યત્વે સ્ટર્નમની પાછળ, ભેજવાળી રેલ્સ, ગર્ગલિંગ અને પરપોટા દેખાય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ઉધરસ મોંમાંથી ગુલાબી, ફેણવાળા ગળફામાં પેદા કરી શકે છે. દબાણ ઘટે છે, પલ્સ ઝડપથી વધે છે. જો તાત્કાલિક સારવાર શરૂ કરવામાં ન આવે તો, દર્દી ખૂબ જ ઝડપથી મૃત્યુ પામે છે. બીમાર વ્યક્તિને હૃદય અને શ્વાસને રાહત આપવા માટે અર્ધ-બેઠકની સ્થિતિ આપવી, ઓક્સિજન આપવો, ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (ડાયકાર્બ) અને કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ (ડેક્સોમેથાસોન, ડેક્સોન, હાઇડ્રોકોર્ટિસોન) આપવું હિતાવહ છે. હૃદયના કામને સરળ બનાવવા માટે, તમે 15-20 મિનિટ માટે ખભા અને હિપ્સના ઉપરના ત્રીજા ભાગમાં ટૂર્નિકેટ લાગુ કરી શકો છો. જો સારવાર યોગ્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, તો સ્થિતિ ઝડપથી સુધરવી જોઈએ, જેના પછી તાત્કાલિક વંશ શરૂ થવો જોઈએ. જો સારવાર હાથ ધરવામાં ન આવે તો, હૃદયના ભારને પરિણામે, હૃદયની નિષ્ફળતા ઝડપથી પલ્મોનરી એડીમામાં જોડાય છે: ત્વચા વાદળી થઈ જાય છે, હૃદયના વિસ્તારમાં તીવ્ર પીડા દેખાય છે, બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર ઘટાડો અને એરિથમિયા.

ઉચ્ચ ઊંચાઈના મગજનો સોજો આઘાતજનક મગજની ઇજાથી અલગ પડે છે, સૌ પ્રથમ, ચહેરા, વિદ્યાર્થીઓ અને ચહેરાના સ્નાયુઓની અસમપ્રમાણતાની ગેરહાજરી દ્વારા, અને તેના સંપૂર્ણ નુકશાન સુધી સુસ્તી અને મૂંઝવણ દ્વારા પ્રગટ થાય છે. વિકાસની શરૂઆતમાં, મગજનો સોજો અયોગ્યતા (ગુસ્સો અથવા આનંદ), તેમજ હલનચલનના નબળા સંકલન તરીકે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. ત્યારબાદ, મગજના નુકસાનના લક્ષણોમાં વધારો થઈ શકે છે: દર્દી સરળ આદેશોને સમજી શકતો નથી, ખસેડી શકતો નથી અથવા તેની ત્રાટકશક્તિને ઠીક કરી શકતો નથી. સેરેબ્રલ એડીમાના પરિણામે, શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી અને કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિ થઈ શકે છે, પરંતુ આ ચેતનાના નુકશાન પછી થોડા સમય પછી થાય છે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (ડાયાકાર્બ) ના અપૂર્ણાંક (પુનરાવર્તિત) વહીવટ દ્વારા, શામક દવાઓ અથવા હિપ્નોટિક્સનો ફરજિયાત વહીવટ જે ઓક્સિજનની મગજની જરૂરિયાત ઘટાડે છે, અને પીડિતના માથાને ફરજિયાત ઠંડક (તાપમાનને કેટલાક ડિગ્રી સુધી ઘટાડવાથી મગજનો સોજો અટકાવે છે) દ્વારા મગજની સોજો દૂર થાય છે. ગૂંચવણોનો વિકાસ).

ઉંચાઈની બિમારીનું નિવારણ, સૌ પ્રથમ, સારી અને યોગ્ય રીતે કરવામાં આવેલ અનુકૂલન, જૂથના સભ્યોની સુખાકારીની સતત દેખરેખ સાથે વંશના મધ્યમ ફેરબદલ અને ઊંચાઈ પર ચડતા હશે. ઉચ્ચ ઊંચાઈઓ પર ચઢવાનું આયોજન કરતા રમતવીરો માટે, તાલીમ ચક્રમાં એનારોબિક તાલીમનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે (ચઢાવ પર દોડવું, શ્વાસ પકડીને દોડવું). જ્યારે ઊંચાઈ પર ચડતા હોય ત્યારે, મલ્ટિવિટામિન્સ (પ્રાધાન્યમાં સૂક્ષ્મ તત્વોના સંકુલ સાથે), એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ (જિન્સેંગના ટિંકચર, ગોલ્ડન રુટ, રોડિઓલા ગુલાબ, એસ્કોર્બિક એસિડ, રિબોક્સિન) લેવા જરૂરી છે. કાર્ડિયાક એરિથમિયાના વિવિધ સ્વરૂપોની ઘટનાને કારણે પર્વતોમાં પલ્સ રેટ (પોટેશિયમ ઓરોટેટ, એસ્પર્કમ) ને અસર કરતી દવાઓ લેવી સલાહભર્યું નથી. તમારી ફર્સ્ટ એઇડ કીટમાં પાણી-મીઠું સંતુલન (રિહાઇડ્રોન) સામાન્ય બનાવવા માટે ઉત્પાદનો લેવાની ખાતરી કરો અથવા સહેજ મીઠું ચડાવેલું પાણી પીવો. જો, ઊંચાઈ પર ચઢતી વખતે, જૂથના સભ્યોમાંથી કોઈ એક અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો તેને તરત જ નીચે લાવવો જોઈએ, કારણ કે તેની સ્થિતિ કલાકોમાં ખૂબ જ બગડી શકે છે અને નીચે ઉતરવું પીડિત અને અન્ય જૂથના સભ્યો બંને માટે પહેલેથી જ જોખમી બની જશે. પર્વતીય માંદગીની સારવાર આ રીતે બીમાર સહભાગીને નીચી ઉંચાઈ પર તાત્કાલિક વંશ સાથે શરૂ થાય છે. હાયપોક્સિયા વધારવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે હવામાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ વધારવું. પર્વતીય માંદગીવાળા દર્દીને પરિવહન કરતી વખતે, પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું, મૂત્રવર્ધક પદાર્થનું સંચાલન કરવું અને દબાણમાં તીવ્ર ઘટાડા અથવા સામાન્ય સ્થિતિના બગાડના કિસ્સામાં, કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સનું ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર વહીવટ જરૂરી છે. એડ્રેનલ કોર્ટેક્સના હોર્મોન્સ - કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સમાં એડ્રેનાલિન જેવી અસર હોય છે: તેઓ બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, કાર્ડિયાક આઉટપુટમાં વધારો કરે છે અને શરીરની રોગ સામે પ્રતિકાર વધારે છે. 1-2 એસ્પિરિન ગોળીઓ લેવાથી હાયપોક્સિયા દરમિયાન થોડી અસર થઈ શકે છે - લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડીને, તે પેશીઓને વધુ સારી રીતે ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં પ્રોત્સાહન આપે છે, પરંતુ એસ્પિરિન ફક્ત રક્તસ્રાવ અથવા હિમોપ્ટીસીસની ગેરહાજરીમાં જ લઈ શકાય છે. હાયપોક્સિયાની સ્થિતિમાં આલ્કોહોલ બિનસલાહભર્યું છે, કારણ કે તે શ્વસનને નિરાશ કરે છે, ઇન્ટર્સ્ટિશલ પ્રવાહી વિનિમયને અવરોધે છે, હૃદય પરનો ભાર વધારે છે અને મગજના કોષોની ઓક્સિજન ભૂખમરો વધારે છે.

ઊંચાઈએ (5500 મીટરથી વધુ) પર ચઢાણ અને પર્યટનનું આયોજન કરતા પર્વતારોહકો અને પર્વત પ્રવાસીઓએ સમજવું જોઈએ કે સારી શારીરિક તૈયારી, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા સાધનો, યોગ્ય અનુકૂલન અને વિચારશીલ ચઢાણની યુક્તિઓ સહભાગીઓમાં પર્વતની બીમારીની સંભાવનાને ઘટાડે છે. પર્વતીય માંદગીથી બીમાર પડેલા રમતવીરનું જીવન બચાવવામાં નીચેની બાબતો મદદ કરશે: પ્રથમ, રોગના લક્ષણોનું સાચું અને ઝડપી નિદાન, બીજું, હાયપોક્સિયા ઘટાડવા અને ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસને રોકવા માટે આધુનિક દવાઓનો ઉપયોગ, ત્રીજું. , બીમાર આરોહીનું આરોગ્ય માટે સલામત ઊંચાઈ પર તાત્કાલિક વંશ.