હોર્મોન્સનું સ્તર અને તેમની સંતુલિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સ્ત્રી શરીરની સ્થિતિ પર મોટી અસર કરે છે. હોર્મોનલ અસંતુલન એ એક પેથોલોજી છે જે સેક્સ હોર્મોન્સના અપૂરતા ઉત્પાદન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

સ્ત્રીઓમાં, આવી નિષ્ફળતા પ્રજનન પ્રણાલીના વિવિધ રોગોનું કારણ બને છે અને, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, બળતરા અને લૈંગિક રીતે સંક્રમિત ચેપના સંયોજનમાં, સંખ્યાબંધ ગંભીર પેથોલોજીનું કારણ બને છે: માસિક અનિયમિતતા, ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ, હાયપરપ્લાસિયા, પોલિપ્સ અને પોલિસિસ્ટિક રોગ.

નિયમિતપણે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષાઓ હાથ ધરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે પ્રજનન તંત્રના સંખ્યાબંધ રોગો એસિમ્પટમેટિક છે, પીડા, રક્તસ્રાવ અને અન્ય ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ વિના.

આ લેખમાં, અમે સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન પર નજીકથી નજર નાખીશું, તેના પ્રથમ સંકેતો શોધીશું અને મુખ્ય લક્ષણો કે જેના પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે. ચાલો આપણે સ્ત્રીઓમાં આ સમસ્યાની સારવારની વર્તમાન પદ્ધતિઓ પર ધ્યાન ન આપીએ.

કારણો

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન માટે ફાળો આપતા ઘણા પરિબળો છે. આ મુખ્યત્વે મગજમાં સ્થિત સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન રેગ્યુલેશનના કામ પર અને અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની યોગ્ય કામગીરી પર હોર્મોનલ સ્થિતિની અવલંબનને કારણે છે, જે પરિઘમાં સ્થાનીકૃત છે.

આ સંદર્ભમાં, હોર્મોનલ વિકૃતિઓમાં ફાળો આપતા કારણોને બે મોટા જૂથોમાં વહેંચી શકાય છે:

1. કારણો, કેન્દ્રીય નિયમનની કામગીરીમાં વિક્ષેપને કારણે.
2. કારણો, પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, પેરિફેરલ ગ્રંથીઓમાં થાય છે. તેમના કામમાં ખામી ગાંઠો, ચેપ, બળતરા પ્રક્રિયાઓ વગેરેને કારણે થઈ શકે છે.

તેથી, ચાલો સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનનાં મુખ્ય કારણોને પ્રકાશિત કરીએ:

1. આનુવંશિક વલણ. હોર્મોનલ સિસ્ટમની જન્મજાત ખામી એ એક જટિલ સ્થિતિ છે જેને સુધારવી મુશ્કેલ છે. નિયમ પ્રમાણે, આ કિસ્સામાં ચિંતાનું મુખ્ય કારણ પ્રાથમિક એમેનોરિયા (16 વર્ષની ઉંમર પછી છોકરીઓમાં માસિક સ્રાવની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી) છે.
2. અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની ખામી(સ્વાદુપિંડ, થાઇરોઇડ અને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓની યોગ્ય કામગીરીમાં સમસ્યાઓ).
3. મુ મૌખિક ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ, તેમાં હોર્મોન્સ હોય છે, તેથી એક ડિસઓર્ડર શરૂ થાય છે, જે પહેલા વધારે વજનમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.
4. ના કારણે શરદી, તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપ, તીવ્ર શ્વસન ચેપ, હોર્મોનનું સ્તર ઘણીવાર વિક્ષેપિત થઈ શકે છે. તે સાબિત થયું છે કે જે છોકરીઓ ઘણીવાર વિવિધ ચેપી રોગોથી પીડાય છે તેઓને પુખ્તાવસ્થામાં હોર્મોનલ સ્તરની સમસ્યા હોય છે.
5. નબળું પોષણ, જ્યારે કોઈ છોકરી કંટાળાજનક આહારથી પોતાને ત્રાસ આપે છે, જ્યારે ખોરાકનું સેવન ઓછું થાય છે, ત્યારે શરીરમાં જરૂરી તત્વોનો અભાવ હોય છે જેની મદદથી ચોક્કસ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે.
6. વિવિધ પ્રકારના રોગો, જેમાંથી શ્વાસનળીનો અસ્થમા, પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ, ગર્ભાશયના ફાઇબ્રોઇડ્સ, સ્તન સિસ્ટ્સ અને વારંવાર માથાનો દુખાવો (આધાશીશી) છે.
7. સર્જિકલ ઓપરેશન્સસ્ત્રીઓના આંતરિક જનન અંગો સાથે સંબંધિત.
8. ગંભીર નર્વસ બ્રેકડાઉન, તણાવ (ક્રોનિક સ્ટ્રેસ સહિત), ડિપ્રેશન- ઉપરોક્ત તમામ ઘણીવાર સ્ત્રીની હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને નકારાત્મક અસર કરે છે.
9. શરીરનું અધિક વજન. સ્ત્રી પાસે જેટલા વધારાના પાઉન્ડ્સ હોય છે, તે હોર્મોનલ અસંતુલનનો અનુભવ કરશે તેવી સંભાવના વધારે છે.

કિશોરાવસ્થા, ગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મ, સ્તનપાન અને મેનોપોઝ જેવી સ્ત્રીની આવી કુદરતી પરિસ્થિતિઓ હોર્મોનલ સ્તરના અસંતુલનને અસર કરી શકે છે, પરંતુ મોટાભાગે શરીર પોતે જ હોર્મોન્સનું જરૂરી સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણો

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનનું ક્લિનિકલ ચિત્ર સીધું વય અને શારીરિક સ્થિતિ સાથે સંબંધિત છે.

ખાસ કરીને, જો કિશોરોમાં ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓની રચના ધીમી પડી જાય છે, તો પછી બાળજન્મની વયની સ્ત્રીઓમાં મુખ્ય લક્ષણો માસિક ચક્ર અને ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતા પર કેન્દ્રિત છે.

આ સંદર્ભે, સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણો અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ આ પેથોલોજીને સૂચવતા સૌથી આકર્ષક ચિહ્નો છે:

1. અનિયમિત માસિક સ્રાવ. વારંવાર વિલંબિત સમયગાળા અથવા ચોક્કસ સમયગાળા માટે તેમની ગેરહાજરી.
2. મૂડ સ્વિંગ અને ચીડિયાપણું.સ્ત્રીનો મૂડ ઘણીવાર બદલાય છે, પરંતુ તેનો મોટાભાગનો મૂડ ખરાબ હોય છે. તેની આસપાસના લોકો પ્રત્યે ગુસ્સો અને આક્રમકતાનું અભિવ્યક્તિ, નિરાશાવાદ, વારંવાર હતાશા - આ બધું હોર્મોનલ અસંતુલનનું બીજું અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે.
3. વજન વધારો. વધારે વજન, ચરબીની થાપણો ઝડપથી દેખાય છે, જ્યારે પોષણ તેને અસર કરતું નથી. જ્યારે સ્ત્રી સખત આહાર પર હોય છે, વ્યવહારીક રીતે કંઈપણ ખાતી નથી, ત્યારે પણ હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે તેનું વજન વધે છે.
4. સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો. એવું બને છે કે હોર્મોનલ અસંતુલન સાથે, સ્ત્રીઓ જાતીય ઇચ્છા અને જાતીય જીવનમાં રસમાં ઘટાડો નોંધે છે.
5. વાળ ખરવા . સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનનું એક સામાન્ય લક્ષણ છે, જે ખૂબ જ તીવ્ર હોઈ શકે છે.
6. માથાનો દુખાવો. અન્ય અભિવ્યક્તિઓ પણ હોર્મોનલ અસંતુલનની લાક્ષણિકતા હોઈ શકે છે, પરંતુ તે વધુ વ્યક્તિગત સ્વભાવના છે. ઉદાહરણ તરીકે, આવા લક્ષણો હોઈ શકે છે: કરચલીઓનો દેખાવ, સ્તનમાં ફાઇબ્રોસિસ્ટિક રચનાઓ, ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ, યોનિમાર્ગ શુષ્કતા.
7. અનિદ્રા, થાક. સ્ત્રીની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે તે હકીકતને કારણે, તેણીને રાત્રે ઊંઘ આવતી નથી, તેણી સતત નબળાઇ અને સુસ્તીથી પીડાય છે. જ્યારે સ્ત્રી સારી રીતે આરામ કરે છે, ત્યારે પણ તે વધુ પડતી અનુભવે છે.

સ્ત્રીમાં હોર્મોનલ અસંતુલન માટેની સારવાર સામાન્ય હોર્મોનલ સ્તરોના અભ્યાસના પરિણામોના આધારે સૂચવવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, હોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે, દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે જેમાં હોર્મોન્સ હોય છે જે સ્ત્રીના શરીરમાં અપૂરતી અથવા સંપૂર્ણ રીતે ઉત્પન્ન થાય છે.

ચોક્કસ અને બિન-વિશિષ્ટ સંકેતો

તે બધા ચિહ્નો જે સ્ત્રીમાં હોર્મોનલ અસંતુલનની હાજરી સૂચવે છે તેને બે મોટા જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: વિશિષ્ટ અને બિન-વિશિષ્ટ લક્ષણો.

પ્રતિ પ્રથમ જૂથ સમાવેશ થાય છે:

• બાળકને કલ્પના કરવામાં સમસ્યાઓ;
• શરીર પર વાળના જથ્થામાં વધારો અને તેની વૃદ્ધિ દર;
• માસિક અનિયમિતતા;
• સમાન જીવનશૈલી જાળવી રાખીને શરીરના વજનમાં તીવ્ર વધારો;
• ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ માસિક સ્રાવ સાથે સંકળાયેલ નથી.

પ્રતિ બિન-વિશિષ્ટ સંકેતોઆભારી હોઈ શકે છે:

• સ્ત્રીની નબળાઇ;
• આ માટે ઉદ્દેશ્ય કારણોની ગેરહાજરીમાં પણ ઝડપી થાક;
• વારંવાર માથાનો દુખાવો;
• ઊંઘની વિકૃતિઓ (અનિદ્રા અથવા, તેનાથી વિપરીત, સતત સુસ્તી);
• સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો;
• યોનિમાર્ગ શ્વૈષ્મકળામાં શુષ્કતા.

એક નિયમ તરીકે, જ્યારે આવા લક્ષણો મળી આવે છે, ત્યારે ડૉક્ટર વધારાની પરીક્ષાઓ સૂચવે છે જે વિભેદક નિદાનને મંજૂરી આપે છે.

છોકરીઓમાં લક્ષણો

કિશોરવયની છોકરીઓમાં નિષ્ફળતાના લક્ષણો:

1. નબળી રીતે વિકસિત સ્તનધારી ગ્રંથીઓ.
2. જો છોકરી પહેલેથી જ 16 વર્ષની છે, અને તેણીને હજી પણ ક્યારેય માસિક સ્રાવ થયો નથી (હતું, પરંતુ ખૂબ જ અનિયમિત)
3. શરીરના વાળની ​​અતિશય માત્રા અથવા સંપૂર્ણ ગેરહાજરી.
4. અતિશય પાતળાપણું, લાંબા અને પાતળા પગ અને હાથ. વજન કે જે 48 કિલો સુધી પહોંચતું નથી.

ઘણા કિસ્સાઓમાં, છોકરી માટે યોગ્ય દિનચર્યા સ્થાપિત કરવી જરૂરી રહેશે અને બધું તેના પોતાના પર જશે. પરંતુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, હોર્મોનલ દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે, જે સૂચનાઓ અનુસાર સખત રીતે લેવામાં આવે છે.

પરિણામો

હોર્મોનલ અસંતુલન સમગ્ર જીવતંત્રની કામગીરીમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, તેથી જો સમયસર કારણ ઓળખવામાં ન આવે તો, ગૂંચવણોનું જોખમ છે, જેમ કે:

• વંધ્યત્વ;
• સ્થૂળતા;
• ઓસ્ટીયોપોરોસીસ;
• જાતીય તકલીફ;
• વિવિધ મૂળના સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો;
• હોર્મોન આધારિત સૌમ્ય અથવા જીવલેણ ગાંઠો;
• વિકાસના વધતા જોખમ સાથે.

તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે થતી તકલીફો અને ઘણા રોગોની સારવાર કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. પરંતુ જો તમને ખબર હોય કે હોર્મોનલ અસંતુલન શા માટે થાય છે અને તમે તેની સાથે કેવી રીતે સામનો કરી શકો છો, તો તમે આવી અપ્રિય પ્રક્રિયાને નોંધપાત્ર રીતે સરળ બનાવી શકો છો.

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનની સારવાર

કોઈપણ હોર્મોનલ અસંતુલન ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે તે હકીકતને કારણે, આ સ્થિતિને ફરજિયાત કરેક્શનની જરૂર છે. જો કે, હોર્મોનલ અસંતુલન માટે સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, સ્ત્રીએ તે કારણ શોધી કાઢવું ​​​​જોઈએ કે જેણે હોર્મોનલ શિફ્ટને ઉત્તેજિત કર્યું. આ કરવા માટે, તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સલાહ લેવાની જરૂર છે અને તમારી હોર્મોનલ સ્થિતિ તપાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણ પણ લેવાની જરૂર છે.

હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ બને છે તેના પર આધાર રાખીને, સારવાર પર આધારિત હોઈ શકે છે:

• હોર્મોનલ ઉપચાર અને/અથવા સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપની સારવાર;
• વિશેષ આહારનું પાલન કરવું (ઉદાહરણ તરીકે, મેનોપોઝ દરમિયાન કિશોરો અથવા શાકાહારી માટે સેલેનિયમ-ઝીંક);
• ક્યારેક શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી છે.

જો કે, સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનના કિસ્સામાં, મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સારવાર રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી સાથે સંકળાયેલી હોય છે, જે ગોનાડ્સના સ્ત્રાવના બંધારણની સમાન સંખ્યાબંધ કૃત્રિમ દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે, જેમ કે માસ્ટોડિયન, ક્લિમેડિયન, સાયક્લોડિયન. આને ધ્યાનમાં રાખીને, જટિલ ઉપચારની પ્રિસ્ક્રિપ્શન ફક્ત પ્રયોગશાળા ડાયગ્નોસ્ટિક્સના આધારે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે.

ઉપરાંત, પોષણ અને શારીરિક કસરત, આરામ અને કામના સમયપત્રકનું પાલન કરવા પર ખૂબ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. સ્ત્રીઓને ઘણીવાર એવો આહાર સૂચવવામાં આવે છે જે તેમના ફળો અને શાકભાજી, હર્બલ ઇન્ફ્યુઝન અને ચાના સેવનને વધારે છે અને તેમાં અન્ય વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ જેમ કે પોષક પૂરવણીઓ અને વિટામિન કોમ્પ્લેક્સનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક ક્લિનિક્સમાં, સ્ત્રી હોર્મોન્સનું સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, હિરોડોથેરાપી, એટલે કે, જળો સાથેની સારવાર આપવામાં આવે છે.

નિવારણ

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે રોગને અટકાવવો તેની સારવાર કરતાં વધુ સરળ છે. તેથી, જે સ્ત્રીઓ સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર વિશે જાણવા માંગતી નથી અને તેમને કોઈ સમસ્યા નથી તેઓએ નિવારક પગલાં તરીકે નીચે મુજબ કરવું જોઈએ:

• નિયમિત માસિક ચક્ર કેલેન્ડર રાખો;
• માસિક પ્રવાહની પ્રકૃતિનું નિરીક્ષણ કરો.

અને સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે વર્ષમાં બે વાર સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે નિવારક પરીક્ષા કરાવવી, ભલે ત્યાં ચિંતાના કોઈ દેખીતા કારણો ન હોય - કમનસીબે, "મહિલા" રોગો તે સમય માટે પોતાને અનુભવતા નથી.

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની ખામીઓ કરતાં ઓછી ખતરનાક નથી, ઉદાહરણ તરીકે, રક્તવાહિની અથવા પાચન તંત્રની કામગીરીમાં વિક્ષેપ, કારણ કે તે ડાયાબિટીસ મેલીટસના વિકાસ, દ્રષ્ટિ બગાડ જેવા ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે... એક સામાન્ય પ્રેક્ટિશનર કહે છે સાઇટના વાચકો હોર્મોનલ ડિસઓર્ડરના પ્રથમ સંકેતોને કેવી રીતે ઓળખે છે.

બધા રોગોની ભૂમિકા જુદી જુદી હોય છે. એક રોગ એક જ સમયે આવે છે, તેની તમામ શક્તિ સાથે, શરીર માટે એક હિંમતવાન પડકાર ઊભો કરે છે: કોણ જીતશે?!

અન્ય લોકોનું ધ્યાન વગર અને વ્યવસ્થિત રીતે ત્રાસ આપે છે: તે કાં તો "કરડે છે" અથવા જવા દે છે, ધીમે ધીમે આપણા અસ્તિત્વને અસહ્ય બનાવે છે.

અને ત્રીજો આખી જીંદગી આપણી સાથે હાથ જોડીને ચાલે છે, આપણા પાત્ર, વિશ્વ દૃષ્ટિ અને જીવનની ગુણવત્તાને પ્રભાવિત કરે છે. જનીનો અને બાહ્ય પરિબળો.

વિવિધ માસ્ક હેઠળ છુપાયેલા, રોગો ઘણીવાર પ્રપંચી બની જાય છે. અંતઃસ્ત્રાવી રોગને ઓળખવું ખાસ કરીને મુશ્કેલ છે (જ્યારે શરીરમાં હોર્મોન્સનું સામાન્ય ઉત્પાદન વિક્ષેપિત થાય છે).

ઘણીવાર, આવી વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકોની યોગ્ય જગ્યાએ પહોંચતા પહેલા વિવિધ નિષ્ણાતો દ્વારા તપાસ કરવામાં આવે છે, અને, પરંપરાગત દવાઓથી ભ્રમિત થઈને, સ્વ-દવા નિરર્થક છે.

આવા દર્દીઓ એન્ડોક્રાઇનોલોજિસ્ટ પાસે ત્યારે જ આવે છે જ્યારે રોગ તેના એપોજી પર પહોંચી ગયો હોય અથવા અસંખ્ય આરોગ્ય પ્રયોગોના પરિણામે તેનો ચહેરો એટલો બદલાઈ ગયો હોય કે તેનું નિદાન અને સારવાર કરવી અત્યંત મુશ્કેલ છે.

હોર્મોનલ સંતુલન

આંતરસ્ત્રાવીય વિકૃતિઓમાં હંમેશા ચોક્કસ લક્ષણો હોતા નથી. ઘણીવાર તેમના અભિવ્યક્તિઓ વિવિધ બિમારીઓ જેવી જ હોય ​​છે, અને કેટલીકવાર ફક્ત કોસ્મેટિક ખામી તરીકે જ માનવામાં આવે છે.

તેથી, તમારે ચેતવણી ચિહ્નો જાણવાની જરૂર છે, અને જો તે દેખાય, તો તમારે તરત જ યોગ્ય મદદ લેવી જોઈએ.

તમારા આત્મવિશ્વાસ અને બેદરકારી માટે પછીથી તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે ચૂકવણી કરવા કરતાં સમયસર ખતરનાક પેથોલોજીને બાકાત રાખવું વધુ સારું છે.

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી શું છે?

શરીરમાં, ઘણા અંગો અને વ્યક્તિગત સેલ ક્લસ્ટરો છે જે હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવામાં અને મહત્વપૂર્ણ કાર્યોના અંતઃસ્ત્રાવી નિયમનમાં ભાગ લેવા સક્ષમ છે.

કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને હાયપોથાલેમસ સૌથી મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આ ગ્રંથીઓ મગજમાં સ્થિત છે અને, તેમની સ્થિતિ અનુસાર, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના અન્ય તમામ અવયવોને નિયંત્રિત કરે છે: થાઇરોઇડ અને પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, ગોનાડ્સ અને સ્વાદુપિંડ.

હાયપોથાલેમસ અને કફોત્પાદક ગ્રંથિના જખમ ભાગ્યે જ અલગ, વિશિષ્ટ લક્ષણો તરીકે પ્રગટ થાય છે. સામાન્ય રીતે તેમના નિયંત્રણ હેઠળની અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓનું કાર્ય પણ પીડાય છે.

શુ કરવુ?

હોર્મોનલ અસંતુલનના સંભવિત ચિહ્નો

હોર્મોનલ સંતુલન

1. ભૂખમાં વધારો થવાને કારણે વજન ઘટવું. જાહેરાતના સૂત્ર હેઠળ "જો હું ખાઉં, તો મારું વજન ઓછું થાય છે!", કદાચ ત્યાં એક વ્યક્તિ છે જે ઓવરએક્ટિવ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ધરાવે છે.

વજન ઘટાડવા ઉપરાંત, તે સામાન્ય રીતે ચિંતાનો વિષય છે શરીરના તાપમાનમાં 37-37.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી કારણહીન અને લાંબા સમય સુધી વધારો, હૃદયના કાર્યમાં વિક્ષેપ, વધુ પડતો પરસેવો, આંગળીઓનો ધ્રુજારી (ધ્રુજારી), અચાનક મૂડ સ્વિંગ, નર્વસનેસ, ઊંઘમાં ખલેલ.

જેમ જેમ રોગ વધે છે, જાતીય કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે.

ઘણીવાર જે ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે તે સતત આશ્ચર્યજનક દેખાવ છે - ગોગલ-આંખવાળી આંખો. જ્યારે આંખો પહોળી હોય છે, ત્યારે તે ચમકે છે અને બહાર નીકળવા લાગે છે: મેઘધનુષ અને પોપચા વચ્ચે, સફેદ સ્ક્લેરાની પટ્ટી ઉપર અને નીચે રહે છે.

2. સ્થૂળતા એ માત્ર નબળા પોષણ અને શારીરિક નિષ્ક્રિયતાની સમસ્યા હોઈ શકે છે. સ્થૂળતા ઘણા અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ સાથે છે.

જો એડિપોઝ પેશી આખા શરીરમાં સમાનરૂપે જમા થાય છે, તો ભૂખ ક્યાં તો બદલાતી નથી અથવા થોડી ઓછી થાય છે, અને તે ચિંતાજનક છે. શુષ્ક ત્વચા, નબળાઇ, સુસ્તી, સતત સુસ્તી, વાળ ખરવા અને બરડપણું, પછી આપણે ધારી શકીએ કે થાઇરોઇડ કાર્યમાં ઘટાડો થયો છે.

આવા લોકો પાસે છે ઠંડી લાગવી, શરીરનું તાપમાન ઘટવું અને બ્લડ પ્રેશર, કર્કશતા, સમયાંતરે કબજિયાત.

હોર્મોનલ સંતુલન

5. દેખાવમાં ફેરફાર એ એક્રોમેગલીનો પ્રારંભિક સંકેત છે. ચહેરાના લક્ષણો ખરબચડા બની જાય છે: ભમર, ગાલના હાડકાં અને નીચલા જડબામાં વધારો થાય છે.

હોઠ "વધે છે", જીભ એટલી મોટી બને છે કે ડંખ વિક્ષેપિત થાય છે.

આ સ્થિતિ પુખ્ત વયના લોકોમાં વૃદ્ધિ હોર્મોનની વધુ પડતી રચના સાથે વિકસે છે - સોમેટોટ્રોપિન, જે હાયપોથાલેમસમાં ઉત્પન્ન થાય છે.

થઈ રહ્યું છે હાથ અને પગની ઝડપી વૃદ્ધિ. વ્યક્તિને ઘણી વાર પગરખાં બદલવાની ફરજ પડે છે.

અંગેની ફરિયાદો અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, સાંધામાં દુખાવો, કર્કશતા, અશક્ત જાતીય કાર્ય. ત્વચા જાડી, તૈલી બને છે અને વાળનો વધારો નોંધવામાં આવે છે.

6. દૃષ્ટિની ક્ષતિ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના પેથોલોજીનું પરિણામ પણ હોઈ શકે છે. દ્રષ્ટિની ઝડપી અને સતત બગાડ, સતત સાથે માથાનો દુખાવો કફોત્પાદક ગાંઠની શંકા કરવાનું એક કારણ છે.

આ કિસ્સામાં, એક લાક્ષણિક લક્ષણ દ્રષ્ટિના ટેમ્પોરલ ક્ષેત્રોની ખોટ છે; ઉપર જણાવેલ હોર્મોનલ નિયમન વિકૃતિઓના અન્ય ચિહ્નો વારંવાર વિકસે છે.

7. ખંજવાળ ત્વચા તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને તપાસવાનું કારણ હોવું જોઈએ અને તે પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે ડાયાબિટીસ

આ કિસ્સામાં, ખંજવાળ વધુ વખત પેરીનિયમમાં થાય છે (જે તમને સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અથવા ત્વચારોગવિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવા દબાણ કરે છે).

દેખાય છે તરસ, શુષ્ક મોં, પેશાબનું પ્રમાણ વધે છે અને પેશાબ વધુ વખત થાય છે.

ફુરુનક્યુલોસિસ એક સામાન્ય રોગ બની જાય છે, ઘાવ અને ખંજવાળ ખૂબ જ ધીરે ધીરે મટાડે છે, નબળાઇ અને થાક ધીમે ધીમે વિકસે છે.

રોગના સ્વરૂપ અને વ્યક્તિના બંધારણના આધારે વજન સ્થૂળતાની દિશામાં અને વજન ઘટાડવાની દિશામાં બંનેમાં વધઘટ થઈ શકે છે.

વિશેષ ઉપચાર વિના, અંતઃસ્ત્રાવી રોગો ધીમે ધીમે પ્રગતિ કરે છે અને, પ્રારંભિક તબક્કામાં વધુ ચિંતા કર્યા વિના, ભવિષ્યમાં ગંભીર પરિણામો સાથે પોતાને પ્રગટ કરે છે.

તમે લાંબા સમય સુધી પરસેવો, શરીરના વજનમાં ફેરફાર અને વધુ પડતા વાળની ​​વૃદ્ધિ તરફ આંખ આડા કાન કરી શકો છો, પરંતુ જ્યારે આ વિકૃતિઓ વંધ્યત્વમાં વિકસે અથવા ગંભીર હાર્ટ ફેલ્યોર, સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક અથવા અયોગ્ય ગાંઠમાં પરિણમે ત્યારે શું કરવું?

અને જ્યારે દર્દી કોમામાં હોસ્પિટલમાં દાખલ હોય ત્યારે જ ડાયાબિટીસના કેટલા કેસનું નિદાન થાય છે?!

પરંતુ આ બધા પરિણામોને રોકવા માટે તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર થોડી તકેદારી અને ધ્યાન પૂરતું છે.

આંતરસ્ત્રાવીય વિકૃતિઓના આધુનિક નિદાનમાં પરીક્ષાઓની વિશાળ શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે. ક્યારેક નિદાન કરવા માટે ડૉક્ટર માટે દર્દીને જોવા માટે તે પૂરતું છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે સહિત ઘણા પ્રયોગશાળા અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ અભ્યાસ હાથ ધરવા જરૂરી છે લોહીમાં હોર્મોન્સ અને તેમના ચયાપચયના સ્તરનું નિર્ધારણ, કાર્યાત્મક તણાવ પરીક્ષણો, એક્સ-રે અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ, ગણતરી કરેલ ટોમોગ્રાફી.

જો સમયસર સારવાર કરવામાં આવે તો ઘણા અંતઃસ્ત્રાવી રોગો સંપૂર્ણપણે સાજા થઈ શકે છે; અન્યને સતત હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીની જરૂર પડે છે; અને અન્યને સર્જિકલ સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

તમારા અને તમારા પ્રિયજનોના સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સચેત બનો. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પ્રારંભિક નિદાન અને યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ સારવાર સાથે, ઘણા અંતઃસ્ત્રાવી રોગોને નિયંત્રિત અથવા સંપૂર્ણપણે ઇલાજ શક્ય છે.

સ્વસ્થ રહો!

નતાલ્યા ડોલ્ગોપોલોવા,
જનરલ પ્રેક્ટિશનર

લોહીમાં હોર્મોન્સની સાંદ્રતા સ્ત્રીની ઉંમર, જીવનની ગુણવત્તા અથવા રોગોની હાજરીના આધારે બદલાય છે. આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલનમાં ઉચ્ચારણ લક્ષણો નથી, તેથી છોકરીઓ અન્ય રોગો સાથે અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના વિક્ષેપોને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. હોર્મોનલ સ્તરને પુનઃસ્થાપિત કરવું વ્યાપક હોવું જોઈએ. આમાં પોષણ, ઊંઘ અને આરામની પદ્ધતિને સામાન્ય બનાવવી અને હોર્મોનલ અને બિન-હોર્મોનલ દવાઓ લેવાનો સમાવેશ થાય છે.

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનનાં કારણો

વિભાવના પછી હોર્મોનનું સ્તર હંમેશા બદલાય છે. શરીર ગર્ભના જીવનને ટેકો આપવા માટે તૈયારી કરી રહ્યું છે. એક નવો હોર્મોન પ્રકાશિત થાય છે - માનવ કોરિઓનિક ગોનાડોટ્રોપિન. ચોથા મહિનામાં, પ્લેસેન્ટા તેના પોતાના હોર્મોન્સને કારણે ગર્ભાવસ્થાને ટેકો આપવાનું શરૂ કરે છે, તેથી શરીરમાં સંતુલન ધીમે ધીમે પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

બાળજન્મ પછીના સમયગાળામાં હોર્મોનલ સ્તરોમાં આગળનો ઉછાળો જોવા મળે છે. ધીમે ધીમે શરીર તેની પાછલી સ્થિતિમાં પાછું આવે છે, એક વિપરીત પુનર્ગઠન થાય છે. હવે શરીરનું મુખ્ય કાર્ય માતાનું દૂધ ઉત્પન્ન કરવાનું છે. એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું પ્રમાણ ઘટે છે. આ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જેને સારવારની જરૂર નથી.

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ વિકૃતિઓના કારણો:

• જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ લેવી. મૌખિક ગર્ભનિરોધકની મુખ્ય સમસ્યાઓ દવાઓ લેવાથી નહીં, પરંતુ તેમના અયોગ્ય ઉપયોગથી ઊભી થાય છે. હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકને સ્વ-નિર્દેશિત કરવા માટે ખૂબ જ નિરાશ કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ દવાઓનો અયોગ્ય ઉપયોગ પ્રજનન તંત્રના અવયવોમાં કેન્સર થવાનું જોખમ ઝડપથી વધારે છે.
• કટોકટી ગર્ભનિરોધક. આ દવાઓની આડઅસરમાંની એક હોર્મોનલ વિક્ષેપ છે. ઘણી વાર, માસિક ચક્રની વિકૃતિ થાય છે, જે તેના પોતાના પર પુનઃસ્થાપિત કરી શકાતી નથી.
• અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના રોગો. ગ્રંથીઓમાં થતી કોઈપણ પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ તેઓ ઉત્પન્ન થતા હોર્મોનની માત્રામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.
• ગર્ભપાત. તેઓ માત્ર સ્ત્રીની વિનંતી પર જ નહીં, પણ તબીબી જરૂરિયાતને કારણે પણ થાય છે, જ્યારે બાળજન્મ અને ગર્ભાવસ્થા સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્ય અને જીવનને જોખમમાં મૂકે છે. સગર્ભાવસ્થાની સમાપ્તિ શરીરને તેની અગાઉની સ્થિતિમાં તાત્કાલિક ગોઠવણ કરવા દબાણ કરે છે.
• નબળું જીવનધોરણ. ઊંઘની તીવ્ર અભાવ, ખરાબ પોષણ, કામ પર અને પરિવારમાં તણાવની સીધી અસર હોર્મોનલ સ્તરો અને નર્વસ સિસ્ટમ પર પડે છે.

લોહીમાં હોર્મોન્સની માત્રામાં સામાન્ય વધારોમાં તરુણાવસ્થા અને મેનોપોઝનો સમાવેશ થાય છે. 12 થી 14 વર્ષની ઉંમરે, સ્ત્રી પ્રજનન અંગો પરિપક્વ થાય છે. બાહ્ય જાતીય લાક્ષણિકતાઓ વધુ ઉચ્ચારણ બને છે, અને માસિક સ્રાવ દેખાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન લોહીમાં સેક્સ હોર્મોન્સની સાંદ્રતા વધે છે, પરંતુ થોડા સમય પછી તે સામાન્ય થઈ જાય છે. પેથોલોજીને 11 વર્ષની ઉંમરે માસિક સ્રાવની હાજરી અથવા 14 વર્ષથી વધુ ઉંમરની છોકરીઓમાં તેના દેખાવમાં વિલંબ માનવામાં આવે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન, સ્ત્રીનું શરીર તેના પ્રજનન કાર્યને પૂર્ણ કરવાની તૈયારી કરે છે. ચક્ર પહેલા 2 અઠવાડિયા સુધી લંબાય છે, પછી એક મહિના કે તેથી વધુ. હોર્મોન્સનું પ્રમાણ ઘટે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનલ સ્તરને સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરવું શક્ય નથી. પરંતુ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, મેનોપોઝ માટે સ્ત્રીના શરીરને સરળતાથી તૈયાર કરવા માટે ચોક્કસ ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે.

ત્યાં કયા લક્ષણો હોઈ શકે છે?

વિલંબિત તરુણાવસ્થા હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે થાય છે. આ 16 વર્ષની છોકરીમાં ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓની ગેરહાજરી દ્વારા પુરાવા મળે છે. આનુવંશિક વલણના પરિણામે આવી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. 17 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, પરિસ્થિતિ ઉકેલાઈ જાય છે, અને બધી સિસ્ટમો સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે.

જો કે, પેથોલોજીકલ વિલંબ પણ છે. તે શેરેશેવસ્કી-ટર્નર રોગ અથવા કફોત્પાદક ગ્રંથિની નિષ્ક્રિયતાને કારણે થાય છે. આ પરિસ્થિતિને સાવચેતીપૂર્વક સારવારની જરૂર છે અને તે તેના પોતાના પર જતી નથી.

સાથેહોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણો:

આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન ચક્રની મધ્યમાં ભારે ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ પરિસ્થિતિ હાયપોથાલેમસ, કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને અંડાશયની વિકૃતિઓ સૂચવે છે. નિષ્ક્રિય રક્તસ્રાવ દરમિયાન ઝડપી રક્ત નુકશાન એનિમિયાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

આ લક્ષણ સાથેના રોગો તદ્દન ખતરનાક છે કારણ કે તે સ્ત્રીના પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે. તમારે તમારા પોતાના પર ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ બંધ ન કરવો જોઈએ. શક્ય તેટલી ઝડપથી એમ્બ્યુલન્સ બોલાવવી જરૂરી છે, અને પછી લક્ષણના કારણો શોધવા માટે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો.

હોર્મોનલ સ્તરને કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવું

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સાથે મળીને સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે. સારવારની યુક્તિઓ હોર્મોનલ અસંતુલનના કારણ પર સીધો આધાર રાખે છે. સ્ત્રીની સુખાકારીને અસર કરી શકે તેવા તમામ પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે: ઉંમર, જાતીય જીવન, પોષણ, લક્ષણો, રોગોની હાજરી. તમારે તમારા પોતાના પર હોર્મોનલ સ્તરોને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં, કારણ કે પરિસ્થિતિને વધુ બગડવાનું ઉચ્ચ જોખમ છે.

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ સ્તરને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઉપચારના પ્રકારો:

• અવેજી. તેનો ઉપયોગ એવા કિસ્સાઓમાં થાય છે કે જ્યાં અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ સ્વતંત્ર રીતે શરીરના સ્વસ્થ કાર્ય માટે પૂરતા પ્રમાણમાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવામાં અસમર્થ હોય છે. જ્યાં સુધી સ્ત્રી દવાઓ લે છે ત્યાં સુધી સિમ્પ્ટોમેટિક રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી મદદ કરે છે.
• ઉત્તેજક. દવાઓ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. હાયપોથાલેમસ અને અગ્રવર્તી કફોત્પાદક ગ્રંથિના ન્યુરોહોર્મોન્સ ધરાવતી તૈયારીઓનો મુખ્યત્વે ઉપયોગ થાય છે.
• બ્રેકિંગ. જ્યારે અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી વધુ પડતી સક્રિય હોય ત્યારે તે સ્ત્રી માટે જરૂરી છે. સૌમ્ય નિયોપ્લાઝમની સારવાર માટે સૂચવવામાં આવે છે.

યોગ્ય પોષણ

હોર્મોનલ સ્તરને પુનઃસ્થાપિત કરવું પોષણને સામાન્ય બનાવવાથી શરૂ થવું જોઈએ. તમારે ચરબીયુક્ત માંસ, અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, તૈયાર ખોરાક, કન્ફેક્શનરી ઉત્પાદનો, સૂકા અને વધુ પડતા મીઠું ચડાવેલું ઉત્પાદનો ટાળવા જોઈએ. મેનુ મુખ્યત્વે શાકભાજી, અનાજ, ફળો અને દુર્બળ માંસમાંથી બનાવવું જોઈએ.

ખોરાક કે જે સ્ત્રી હોર્મોન્સના ઉત્પાદન પર હકારાત્મક અસર કરે છે:

• કોબી. સક્રિય પદાર્થો ધરાવે છે જે સ્ત્રીની એકંદર સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે. તાજી કોબીના નિયમિત સેવનથી કેન્સર થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે.
• બીટ. રચનામાં વિટામિન બી 8 અને ફોલિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે, જે સ્ત્રી શરીરને તાણથી સુરક્ષિત કરે છે.
• ટોફુ. સોયા ઉત્પાદનોમાં એસ્ટ્રોજનનું પ્રમાણ ઘણું વધારે હોય છે. ટોફુના નિયમિત સેવનથી લોહીમાં આ હોર્મોનનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે વધશે.
• ઓઇસ્ટર્સ. ઝીંકનો કુદરતી સ્ત્રોત. ત્વચાની બળતરા ઘટાડે છે, કિશોરાવસ્થામાં ખીલની સારવારમાં મદદ કરે છે.
• આદુ. મેટાબોલિઝમ સુધારે છે.

ઊંઘ અને આરામનું પાલન એ ઉપચારનો અભિન્ન ભાગ છે. ગ્રંથીઓની પ્રવૃત્તિ દિવસના સમય પર ખૂબ જ આધાર રાખે છે. તેમાંના મોટા ભાગના સક્રિય રીતે રાત્રે હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, તે સમયે જ્યારે સ્ત્રીને આરામ કરવો જોઈએ. ઊંઘની પેટર્નનું પાલન કરવામાં નિષ્ફળતા સમગ્ર શરીરના નબળા પડવા તરફ દોરી જાય છે, જે હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય બનાવવાની પ્રક્રિયાને નોંધપાત્ર રીતે ધીમું કરે છે.

છોકરીઓમાં સારવારના સિદ્ધાંતો

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની ગ્રંથીઓની અંતિમ રચના 25 વર્ષની ઉંમરે સમાપ્ત થાય છે. સગીર છોકરીઓની સારવાર માટે દવાઓની કાળજીપૂર્વક પસંદગીની જરૂર છે. સૌથી હળવી હોર્મોનલ દવાઓ પણ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની ગ્રંથિઓને અસર કરે છે. શરીર બાહ્ય સ્ત્રોતોમાંથી હોર્મોન્સ પ્રાપ્ત કરવાનું શરૂ કરે છે, જે પદાર્થોના સ્વતંત્ર ઉત્પાદનને ઘટાડે છે. અંગોની કામગીરી ઘટે છે. દવા બંધ કર્યા પછી, ઉપાડ સિન્ડ્રોમનું ઉચ્ચ જોખમ રહેલું છે.

બાળકોને માત્ર ખાસ કિસ્સાઓમાં હોર્મોનલ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે. આવી દવાઓ શરીરમાં ઝડપથી નાશ પામે છે:

• હાઇડ્રોકોર્ટિસોન.
• પ્રેડનીસોલોન.

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના પેથોલોજીની હાજરીમાં, ડાયાબિટીસ મેલીટસ જેવા લક્ષણો હાજર હોઈ શકે છે. પેશાબમાં ખાંડની વધેલી સાંદ્રતા જોવા મળે છે. આ સ્થિતિ ઇન્સ્યુલિનની અછત સાથે સંકળાયેલ નથી. સંપૂર્ણ ચિત્ર મેળવવા માટે, તમારે હોર્મોનલ સ્તરો માટે રક્તદાન કરવું જોઈએ.

સ્ત્રીઓ માટે ઉપચાર

હોર્મોનલ દવાઓની નવીનતમ પેઢી લગભગ સમાન રીતે કુદરતી સ્ત્રી હોર્મોન્સનું ઉત્સર્જન કરે છે. દવાઓ ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં ઇન્જેક્શન સૂચવવામાં આવે છે. સારવારમાં નાના ડોઝનો ઉપયોગ થાય છે, જે ઓવ્યુલેશનને વિક્ષેપિત કરતું નથી અને ગર્ભનિરોધક અસર કરતું નથી.

દવાઓ લેવા માટે વિરોધાભાસ:

• ગર્ભાશય અથવા સ્તનધારી ગ્રંથીઓનું કેન્સર;
• ડાયાબિટીસ મેલીટસના ગંભીર સ્વરૂપો;
• રેનલ નિષ્ફળતા;
• કોઈપણ કારણોસર ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ.

લક્ષણોની હાજરીના આધારે સ્વતંત્ર રીતે નિદાન કરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે. પ્રાપ્ત રક્ત પરીક્ષણ ડેટાના આધારે, દરેક સ્ત્રી માટે બધી દવાઓ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે.

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોન્સનું સ્તર પુનઃસ્થાપિત કરવા માટેની તૈયારીઓ:

રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી તરીકે સેક્સ હોર્મોન તૈયારીઓ સૂચવવામાં આવે છે. એમેનોરિયા અને પ્રારંભિક મેનોપોઝ માટે, હોર્મોનલ દવાઓ ચક્રમાં લેવામાં આવે છે. સામાન્ય મેનોપોઝ પરત ન આવે ત્યાં સુધી સારવાર ચાલુ રહે છે. જો કોઈ સ્ત્રી ગર્ભધારણ કરવાની યોજના બનાવી રહી છે, તો પછી દવાઓ લેવાનું વિક્ષેપિત થતું નથી, કારણ કે તે ગર્ભાશય અને યોનિમાર્ગના એન્ડોમેટ્રીયમની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.

સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ ધરાવતી તૈયારીઓ:

મેનોપોઝ માટે બિન-હોર્મોનલ ઉપચાર

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એ કુદરતી પદાર્થો છે જે છોડમાં જોવા મળે છે. તેઓ પરમાણુ બંધારણમાં માનવ એસ્ટ્રોજેન્સ સાથે ખૂબ સમાન છે. સ્ત્રીઓ માટે હોર્મોનલ દવાઓ બિનસલાહભર્યા હોય તેવા કિસ્સાઓમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ધરાવતી તૈયારીઓ સૂચવવામાં આવે છે. આ ઉત્પાદનોની હળવી અસર હોય છે. તેઓ મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોન્સની અછતને કારણે થતા અપ્રિય લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

હર્બલ દવાઓ લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે. તેઓ હોર્મોન્સ ધરાવતી રાસાયણિક દવાઓની નકારાત્મક આડઅસરોનું કારણ નથી.

મેનોપોઝ માટે સ્વીકાર્ય સૌથી લોકપ્રિય બિન-હોર્મોનલ દવાઓ:

નામ	વર્ણન
	એસ્ટ્રોજનની ઉણપ માટે હોમિયોપેથિક ઉપાય. સ્ત્રીની સાયકોફિઝીયોલોજીકલ સ્થિતિને સુધારે છે. એક analgesic અસર છે
"ક્લાઈમેક્સન"	મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ માટે દવા સૂચવવામાં આવે છે: ગરમ ચમક, વધતો પરસેવો, માથાનો દુખાવો, ચીડિયાપણું
"ટ્રિબેસ્તાન"	લિપિડ-લોઅરિંગ એજન્ટ, જેનું ઘટક ટ્રિબ્યુલસ હર્બ અર્ક છે. સ્ટેરોઇડલ સેપોનિન સમાવે છે. સ્ત્રી પ્રજનન ગ્રંથીઓની કામગીરીમાં સુધારો કરી શકે છે
"એસ્ટ્રોવેલ"	એસ્ટ્રોજનની ઉણપને દૂર કરે છે, સ્ત્રીની ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે

મેનોપોઝ એ એક સામાન્ય શારીરિક પ્રક્રિયા છે જે પ્રજનન કાર્યોના સમાપ્તિ પહેલા થાય છે. આ કિસ્સામાં હોર્મોન્સનો અભાવ વાજબી છે. નોન-હોર્મોનલ થેરાપી માત્ર લક્ષણોને નરમ પાડે છે અને મેનોપોઝના તબક્કામાં પ્રવેશવાનું સરળ બનાવે છે, પરંતુ તેનાથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરતું નથી. હોર્મોન્સની અછત માટે કૃત્રિમ રીતે વળતર આપવાનો પ્રયાસ વૃદ્ધત્વને રોકવામાં મદદ કરશે નહીં, પરંતુ કેન્સરના વિકાસમાં પણ પરિણમી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં વળતર સૂચવવામાં આવે છે જ્યારે તે ઉપચારાત્મક લાભને કારણે હોય છે.

લોક ઉપાયો સાથે સારવાર

પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓ હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે. આ પ્રકારની થેરપી મુખ્ય હોવી જોઈએ નહીં, પરંતુ પરંપરાગત સારવાર માટે સહાયક ઉપચાર તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. હોર્મોનલ ઉત્પાદનો ઘરે બનાવી શકાય છે, પરંતુ તેમની ઉપચારાત્મક અસર ઘણી ઓછી હશે.

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ સ્તરને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે પરંપરાગત દવા:

નામ	એપ્લિકેશન વિસ્તાર
રોડિઓલા ચારગણું	અલ્તાઇમાં ઉગતો છોડ. ઔષધિ ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સથી સમૃદ્ધ છે. તે ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે. ચા તરીકે લેવામાં આવે છે
હોગ રાણી	એસ્ટ્રોજનના સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે. અંડાશયના કોથળીઓ, ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ, એન્ડોમેટ્રાયલ પોલિપ્સ અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું ધોવાણ સામેની લડાઈમાં સહાયક તરીકે ઉપયોગ થાય છે.
કોહોશ	છોડમાં એન્ટિએન્ડ્રોજેનિક અસર છે. મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનલ સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

આંતરસ્ત્રાવીય સ્તરો અને સમગ્ર જીવન દરમિયાન તેમના ફેરફારો

"જો તમે એક ગ્રંથિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તેની કલ્પના કરો છો અને પુનરાવર્તન કરો છો કે તે સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરે છે, તો તમે ટૂંક સમયમાં જોશો કે તેની કામગીરીમાં ખરેખર સુધારો થયો છે. એકાગ્રતા પદ્ધતિનો નિયમિત ઉપયોગ કરવો જોઈએ (પ્રાધાન્ય દરરોજ). આમાં તમને થોડી જ મિનિટો લાગશે - સવારે અને સૂતા પહેલા."

જસ્ટિટ ગ્લાસ

ચાલો યાદ કરીએ કે હોર્મોન્સ એ જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થો છે જે અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ, તેમજ એક્સોક્રાઇન સિસ્ટમના કેટલાક અંગો દ્વારા ઉત્પાદિત થાય છે. તેમના સ્તરની માનવ શરીરની કામગીરી પર મજબૂત અસર પડે છે, કારણ કે તેઓ આપણી અંદર બનતી ઘણી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે. હોર્મોનલ અને નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિઓ અસ્પષ્ટ રીતે જોડાયેલી છે. તેમની રાસાયણિક પ્રકૃતિ દ્વારા, હોર્મોન્સ પ્રોટીન, સ્ટેરોઇડ્સ, એમિનો એસિડ ડેરિવેટિવ્ઝ અને પેપ્ટાઇડ્સ છે.

આ પ્રકરણનો હેતુ હોર્મોનલ સ્તરો કેવી રીતે અને શા માટે બદલાય છે અને તેને સામાન્ય સ્તરે કેવી રીતે જાળવી શકાય તે શોધવાનો છે.

આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂ એ માનવ શરીરમાં હોર્મોન્સનો સમૂહ છે, જેનો ગુણોત્તર અને જથ્થો આંતરિક અને બાહ્ય વાતાવરણના પ્રભાવ હેઠળ બદલાય છે. આંતરિક પર્યાવરણીય પરિબળોમાં ઉંમર, લાગણીઓ, રોગો, વિકાસલક્ષી વિસંગતતાઓ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. બાહ્ય પ્રભાવો આબોહવાની પરિસ્થિતિઓ, ઇકોલોજી, રેડિયેશન વગેરે દ્વારા લાગુ પડે છે.

તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે 25 થી 45 વર્ષની વય વચ્ચે વ્યક્તિના હોર્મોન્સનું સ્તર બદલાય છે. આ માટે સમજૂતી સરળ છે - શરીરમાં વય-સંબંધિત ફેરફારો. અને દરેક જણ સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે, તમારે હોર્મોન્સના સ્તરનું સતત નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે, તમારા આહારને યોગ્ય રીતે ગોઠવો - જેથી બધા જરૂરી વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો શરીરમાં જરૂરી માત્રામાં અને સમયસર દાખલ થાય. અને, વધુમાં, નિયમિતપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.

જો કે, આપણી અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી વિશાળ છે, અને તેથી તેના વિવિધ અંગોની તપાસ વિવિધ નિષ્ણાતો દ્વારા કરવામાં આવે છે. તે તારણ આપે છે કે ડોકટરો ફક્ત "આપણા શરીરના ટુકડા કરવા" પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. પરંતુ દરેક જણ જાણે છે: એક અંગને શું અનુકૂળ આવે છે તે બીજા પર હાનિકારક અસર કરી શકે છે (જેમ કે તેઓ કહે છે, "અમે એક વસ્તુની સારવાર કરીએ છીએ, બીજાને અપંગ કરીએ છીએ"). અને તેથી, હું ખરેખર ઈચ્છું છું કે ભવિષ્યમાં ડોકટરો આ અભિગમનો વિકલ્પ શોધી શકશે, હોર્મોનલ સ્તરો અને જીવનભર તેના ફેરફારો જેવી ગંભીર અને મહત્વપૂર્ણ સમસ્યાને સર્વગ્રાહી રીતે ધ્યાનમાં લેવાનો માર્ગ શોધી શકશે.

સંભવતઃ તમારામાંથી ઘણાએ નોંધ્યું છે કે વર્ષના જુદા જુદા સમયે આપણે અલગ રીતે અનુભવીએ છીએ. આ હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફારનું પરિણામ છે. ઉદાહરણ તરીકે, શિયાળાની શરૂઆત સાથે, માનવ શરીરમાં ઘણી પ્રક્રિયાઓ ધીમી પડી જાય છે (એવું લાગે છે કે કેટલાક અવયવો હાઇબરનેશનમાં જાય છે!).

વસંતની શરૂઆત સાથે, શરીર "વેગ મેળવવા" શરૂ કરે છે, તેની પ્રવૃત્તિ વધે છે, અને વધુ ઊર્જાની જરૂર પડે છે. તે આ સમય છે જે હોર્મોનલ વિસ્ફોટ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે, જે પીડા રીસેપ્ટર્સની વધેલી સંવેદનશીલતા સાથે છે.

જીવનશૈલી અને શરીર પર તાણ સમાન રહી શકે છે, પરંતુ વ્યક્તિ અલગ રીતે અનુભવે છે, કારણ કે અહીં મુખ્ય ભૂમિકા જૈવિક નિયમો દ્વારા ભજવવામાં આવે છે જેના દ્વારા આપણું શરીર જીવે છે. તે આ સમયે છે કે વિટામિનની ઉણપ દેખાવાનું શરૂ થાય છે.

એક નિયમ તરીકે, હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફાર પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને અસર કરે છે. બાદમાં, માર્ગ દ્વારા, તેથી પણ વધુ.

તે જાણીતું છે કે જે યુગલો સંતાન પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે તેઓએ પહેલા તેમના શરીરમાં હોર્મોનનું સ્તર ક્રમમાં રાખવું જરૂરી છે. પ્રથમ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીને ઓછી મુશ્કેલીઓનો અનુભવ થશે; અને બીજું, તંદુરસ્ત બાળકના જન્મની સંભાવના વધે છે (તમે નીચે હોર્મોનલ સ્તરે ગર્ભવતી માતા અને બાળક વચ્ચેના સંબંધ વિશે શીખી શકશો).

સ્ત્રી હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ વિશે આપણે બીજી વસ્તુ કહી શકીએ કે તે સતત નથી. દર મહિને એક અલગ માત્રામાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે - ત્યાં કોઈ ચોક્કસ ધોરણ નથી, કારણ કે આપણા આંતરિક અવયવો સ્વયંસંચાલિત મશીનો નથી.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ સ્તરોમાં વધારો થાય છે: પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં સૌથી વધુ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે, પછીના બે હિંસક ઉછાળો દ્વારા ચિહ્નિત થતા નથી, પરંતુ ગર્ભાવસ્થાના ચોથા થી નવમા મહિનાના સમયગાળામાં, સગર્ભા માતાનું શરીર ધીમે ધીમે. વિભાવના પછીના પ્રથમ અઠવાડિયામાં ઉત્પાદિત સ્તરની આદત થવાનું શરૂ કરે છે.

આપણા શરીરમાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરતી ઘણી ગ્રંથીઓ છે, પરંતુ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને કફોત્પાદક ગ્રંથિ યોગ્ય રીતે મુખ્ય પૈકીની એક કહી શકાય. હોર્મોન્સ, એક નિયમ તરીકે, ઉચ્ચ જૈવિક પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે અને સીધા પ્રોટીન સાથે સંકળાયેલા છે. તેઓ શરીરમાં ઓછી માત્રામાં રચાય છે - ગણતરી ગ્રામના દસમા ભાગમાં જાય છે (તે માઇક્રોગ્રામમાં માપવામાં આવે છે), તેઓ શરીરને રક્ત દ્વારા અસર કરે છે, એટલે કે રમૂજી રીતે. તેમની ક્રિયા ઘણી પરિસ્થિતિઓ પર આધાર રાખે છે - શરીરમાં તમામ જરૂરી વિટામિન્સનો સમયસર ઇનટેક; પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયોડિન, ફોસ્ફરસ આયનો વગેરેની જરૂરી સાંદ્રતા. તેથી, પોષણ આવી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક એમિનો એસિડ્સ આપણા શરીર દ્વારા સંશ્લેષણ કરવામાં આવતાં નથી, પરંતુ આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં તેમની હાજરી ઉણપની ભરપાઈ કરી શકે છે. ).

આપણા શરીરની અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં આઠ ભાગોનો સમાવેશ થાય છે: થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથિ, સ્વાદુપિંડ, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ અને પ્રજનન અંગો (ગોનાડ્સ), કફોત્પાદક ગ્રંથિ, થાઇમસ ગ્રંથિ અને પિનીયલ ગ્રંથિ.

તે બધા અંતઃસ્ત્રાવી કાર્યો કરે છે. તેમની પ્રવૃત્તિઓ, સીધા એકબીજા પર આધારિત છે, શરીરની સામાન્ય કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરે છે. દરેક ભાગનું પોતાનું વિશિષ્ટ કાર્ય છે. કફોત્પાદક ગ્રંથિ હોર્મોન્સના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે જે બાકીની અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરે છે.

થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ શરીરના કોષોમાં વૃદ્ધિ, વિકાસ અને ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરે છે. પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથિ શરીરમાં કેલ્શિયમ ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે. મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ બે વિભાગોમાં વહેંચાયેલી છે, જેમાંથી દરેક ચોક્કસ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે જે વિવિધ પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે: એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ સેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, તેમજ હોર્મોન્સ કે જે પ્રોટીન, ચરબી, ખનિજ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે; મેડ્યુલામાં - એડ્રેનાલિન અને નોરેપીનેફ્રાઇન, જે હૃદયની સામાન્ય કામગીરી, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર, શરીરનું તાપમાન અને દબાણ માટે જવાબદાર છે.

સ્વાદુપિંડના હોર્મોન્સ શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને અન્ય પદાર્થોના ચયાપચયને અસર કરે છે. ગોનાડ્સ સૂક્ષ્મજીવ કોષોની રચના અને ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓનો વિકાસ પ્રદાન કરે છે. પિનીયલ ગ્રંથિ (પીનીયલ ગ્રંથિ) લયબદ્ધ અથવા ચક્રીય પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરે છે. છેલ્લે, થાઇમસ ગ્રંથિ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે જે રોગપ્રતિકારક તંત્રના કોષોના પ્રસારને સુનિશ્ચિત કરે છે. હવે આપણે દરેક ગ્રંથિ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરી શકીએ છીએ.

કફોત્પાદક ગ્રંથિ આપણા શરીરમાં સૌથી મોટી ગ્રંથિ ગણાય છે. તે મગજના પાયા પર સ્થિત છે. કફોત્પાદક ગ્રંથિ ત્રણ ભાગો ધરાવે છે, જેમાંથી દરેક તેના પોતાના હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. અગ્રવર્તી લોબના હોર્મોન્સને બે જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે: ઉષ્ણકટિબંધીય અને પ્રોલેક્ટીન. પ્રોલેક્ટીન સ્તનધારી ગ્રંથીઓના વિકાસ માટે જવાબદાર છે. ઉષ્ણકટિબંધીય હોર્મોન્સ પેશીઓ અને અવયવો જેવા જ છે.

બદલામાં, ઉષ્ણકટિબંધીય હોર્મોન્સ ઘણા પ્રકારોમાં આવે છે. સોમેટોટ્રોપિન, ઉદાહરણ તરીકે, શરીરમાં પ્રોટીનની રચના માટે જવાબદાર છે, જેનાથી શરીરનું વજન વધે છે અને કોમલાસ્થિ અને હાડકાના પેશીઓના વિકાસ અને વિકાસને પ્રભાવિત કરે છે. જો તે પૂરતું નથી, તો વ્યક્તિ જાતીય અપૂર્ણતાથી પીડાય છે, અને છોકરાઓમાં વિચલન છોકરીઓ કરતાં બમણી વાર થાય છે. ઉપરાંત, તેની ઉણપ સાથે, દ્વાર્ફિઝમ જોવા મળે છે. ગોનાડોટ્રોપિક હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ, માનવ શરીર સેક્સ કોશિકાઓનું ઉત્પાદન કરે છે: પુરુષોમાં - એન્ડ્રોજન, સ્ત્રીઓમાં - એસ્ટ્રોજન, જે પુરુષ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે. થાઇરોઇડ-ઉત્તેજક હોર્મોન્સ થાઇરોઇડ ગ્રંથિના પોતાના હોર્મોન્સ છે; તેમની ઉણપ તેના એટ્રોફી તરફ દોરી જાય છે.

એડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોન્સ (ACTH) એ હોર્મોન્સ છે જે એડ્રેનલ કોર્ટેક્સની પ્રવૃત્તિને પ્રભાવિત કરે છે; આ હોર્મોન દૈનિક વધઘટ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે: સવારે તે સાંજે કરતાં ઓછું ઉત્પન્ન થાય છે. કફોત્પાદક ગ્રંથિનો મધ્યવર્તી લોબ એક પ્રકારનો હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે - મેલાનોટ્રોપિન (પિગમેન્ટેશન માટે જવાબદાર હોર્મોન). પશ્ચાદવર્તી લોબ ઓક્સિટોસિન ઉત્પન્ન કરે છે (જેની એક રસપ્રદ વિશેષતા એ છે કે જો કોઈ પુરુષની સામગ્રી ધોરણ કરતાં વધી જાય, તો તે જીવન માટે એક ગર્લફ્રેન્ડ પસંદ કરે છે. પરિણામે, જો ઓક્સિટોસિન ઓછું હોય, તો પછી સાથીઓ ઘણી વાર બદલાય છે. સ્ત્રીઓમાં, આ હોર્મોન અસર કરે છે. સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન અને સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન દ્વારા સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન અને એન્ટિડ્યુરેટિન (એક હોર્મોન જે પેશાબના સ્ત્રાવ અને વાસોકોન્સ્ટ્રક્શન માટે જવાબદાર છે; તેનું બીજું નામ વાસોપ્રેસિન છે). તે છેલ્લા હોર્મોન પર વધુ વિગતવાર ધ્યાન આપવાનું યોગ્ય છે: તેની ઉણપ સાથે, ડાયાબિટીસ ઇન્સિપિડસ વિકસે છે, તેની સાથે ગંભીર તરસ અને મોટી માત્રામાં પેશાબ (દિવસ દીઠ 4 લિટર અથવા વધુ) ના પ્રકાશન સાથે.

કફોત્પાદક ગ્રંથિ સાત હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કરે છે: તેમાંથી ત્રણ - ઇફેક્ટર હોર્મોન્સ, સોમેટોટ્રોપિન (વૃદ્ધિ માટે જવાબદાર), પ્રોલેક્ટીન (લ્યુટોટ્રોપિક અને મેલાનોસાઇટ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન્સ) - લક્ષ્ય પેશીઓ અને અવયવો પર સીધી અસર કરે છે.

બાકીના ચાર હોર્મોન્સને ટ્રિપલ હોર્મોન્સ (એડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક, લ્યુટીનાઇઝિંગ, થાઇરોઇડ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ (કેટલાક સ્ત્રોતોમાં: થાઇરોઇડ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ) અને ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ) કહેવામાં આવે છે, જે પેરિફેરલ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓને અસર કરે છે. સોમેટોટ્રોપિનનું ઉત્પાદન હાયપોથાલેમસના હોર્મોન્સ દ્વારા સ્પષ્ટપણે નિયંત્રિત થાય છે (સ્ત્રાવના હોર્મોન્સ અને અવરોધક હોર્મોન્સ સોમેટોસ્ટેટીન્સ). આ હોર્મોન, જેમ ઉપર નોંધ્યું છે, યુવાન શરીરના વિકાસ અને વિકાસ માટે જવાબદાર છે.

તરુણાવસ્થાની શરૂઆત સાથે, વૃદ્ધિ હોર્મોન (GH) સ્ત્રાવ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, પરંતુ હાડકાના વિકાસ પર તેની અસર થતી નથી. સોમેટોટ્રોપિનના અતિશય ઉત્પાદન સાથે, પુખ્ત વયના લોકો એક્રોમેગેલી વિકસાવે છે (નરમ પેશીઓના જથ્થામાં વધારો, હાડકાની પેશીઓમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો શક્ય છે).

નાની ઉંમરે, જ્યારે હાડકાં હજુ પણ વધતા હોય છે, ત્યારે આ હોર્મોનનું ઉત્પાદન પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે: સોમેટોટ્રોપિક હોર્મોનની વધુ પડતી સાથે, કદાવરતા વિકસે છે, અને તેની ઉણપ સાથે, દ્વાર્ફિઝમ (નાનિઝમ). આ ડિસઓર્ડર માત્ર ટૂંકા કદને જ નહીં, પરંતુ શારીરિક અને જાતીય અવિકસિત પણ છે.

જેમ તમે જાણો છો, ઘણા બાળકો ખૂબ જ સક્રિય જીવો છે, તેથી તેમની હિલચાલને પ્રતિબંધિત કરવાથી ઘણીવાર આંસુ અને ઉન્માદ થઈ શકે છે. તે તારણ આપે છે કે જો તમે બાળકને દોડવા, કૂદવા વગેરેથી સતત પ્રતિબંધિત કરો છો, તો સોમેટોટ્રોપિન ખૂબ ઓછી માત્રામાં ઉત્પન્ન થશે, અને આ ધીમી વૃદ્ધિ અને વિકાસમાં વિલંબ તરફ દોરી શકે છે.

એડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોન (ACTH) એડ્રેનલ કોર્ટેક્સના સામાન્ય વિકાસની ખાતરી કરે છે. તે હાયપોથાલેમસમાંથી કોર્ટીકોટ્રોપિન-રિલીઝિંગ હોર્મોનની ક્રિયા દ્વારા રચાય છે. થાઇરોઇડ-ઉત્તેજક હોર્મોન (TG) નું સામાન્ય ઉત્પાદન થાઇરોઇડ ગ્રંથિની વૃદ્ધિ અને વિકાસને સુનિશ્ચિત કરે છે અને પરિણામે, તેના હોર્મોન્સના પ્રકાશનને નિયંત્રિત કરે છે. આ હોર્મોનનું ઉત્પાદન સીધું આયોડિન ધરાવતા થાઇરોક્સિનના જથ્થા પર આધારિત છે - તે જેટલું ઓછું છે, થાઇરોઇડ-ઉત્તેજક હોર્મોનનું સ્તર ઊંચું બને છે.

લ્યુટીનાઇઝિંગ, ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન્સ અને પ્રોલેક્ટીન એ ગોનાડોટ્રોપિક (સેક્સ) હોર્મોન્સ છે, તેથી તેમનું કાર્ય સ્પષ્ટ છે: તરુણાવસ્થા, જનન અંગોનો વિકાસ અને શરીરમાં પ્રક્રિયાઓ. મેલાનોસાઇટ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (એમએસએચ) શરીરમાં રંગદ્રવ્ય કોષોની સંખ્યાને નિયંત્રિત કરે છે અને મેલાનિન (ત્વચાના રંગદ્રવ્ય) ના જૈવસંશ્લેષણને પણ ઉત્તેજિત કરે છે.

થાઇરોઇડ ગ્રંથિ આપણા શરીરમાં મુખ્ય છે, કારણ કે તેના તમામ ઘટકોની સામાન્ય સ્થિતિ તેની સામાન્ય પ્રવૃત્તિ પર આધારિત છે! તે ગર્ભાશયના વિકાસ દરમિયાન, ગર્ભાવસ્થાના 4-5 અઠવાડિયામાં રચાય છે, અને 1.5-2 મહિનામાં ગર્ભનો સામાન્ય વિકાસ તેની હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિ પર આધાર રાખે છે.

તેથી, એક અભિપ્રાય છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, માતા અને ગર્ભમાં એક હોર્મોનલ જીભ હોય છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ બે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ (આયોડિન ધરાવતા હોર્મોન્સ) ઉત્પન્ન કરે છે: થાઇરોક્સિન (T4), જેમાં 4 આયોડિન પરમાણુ હોય છે; અને ટ્રાઇઓડોથાયરોનિન (T3) - તેમાં અનુક્રમે 3 આયોડિન અણુઓ છે. ચયાપચય આ હોર્મોન્સના ઉત્પાદન પર આધાર રાખે છે, કારણ કે તે ચરબીના ઓક્સિડેશનના ઉત્તેજક છે.

થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું નિર્માણ શરીરમાં પ્રવેશતા આયોડિનની માત્રા પર સીધો આધાર રાખે છે.

આયોડિન માટે એક કહેવાતી દૈનિક જરૂરિયાત છે, જે ચોક્કસ વયને અનુરૂપ છે. જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં, બાળકોને દરરોજ 50 એમસીજી આયોડિન (એટલે ​​​​કે, 2-3 ગ્રામ આયોડાઇઝ્ડ મીઠું) ની જરૂર પડે છે; 2 થી 6 વર્ષ સુધી - 90 એમસીજી (અનુક્રમે 4-5 ગ્રામ); 7 - 12 વર્ષ - 120 એમસીજી આયોડિન; 12 વર્ષથી વધુ ઉંમરના (પુખ્ત વયના) - 150 એમસીજી આયોડિન; સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ દરરોજ આશરે 200 એમસીજી આયોડિનનું સેવન કરવું જોઈએ, એટલે કે 10-12 ગ્રામ આયોડાઇઝ્ડ મીઠું (કુદરતી રીતે, કારણ કે આ દૈનિક માત્રાને બે ભાગમાં વહેંચવામાં આવે છે: માતા અને ગર્ભ). તમારા ખોરાકમાં આયોડાઇઝ્ડ મીઠું ઉમેરવું જરૂરી નથી, તમારે ફક્ત કુદરતી ખોરાક ખાવાની જરૂર છે જેમાં તે હોય.

આમાં શામેલ છે: સીફૂડ (ઝીંગા, કૉડ, હેડૉક, હેરિંગ, સૅલ્મોન, કેલ્પ (સીવીડ), ઓઇસ્ટર્સ, મસેલ્સ, વગેરે); કેટલાક ફળોમાં આયોડિન પણ હોય છે (ફીજોઆ, પર્સિમોન, જે, માર્ગ દ્વારા, અપરિપક્વ, કઠોર ખાવું વધુ સારું છે, કારણ કે, વૈજ્ઞાનિકોના મતે, તેમાં આયોડિનનું પ્રમાણ પાકેલા અથવા વધુ પાકેલા કરતાં ઘણું વધારે છે); દૂધ, ખમીર (બિયર અને રાંધણ). આયોડાઇઝ્ડ મીઠું અનુકૂળ છે કારણ કે તે વાનગીઓના સ્વાદને બદલતું નથી, તે એક સુલભ, સસ્તું ઉત્પાદન છે અને વ્યક્તિગત ખોરાકને સાચવવા માટે પણ ઉત્તમ છે.

તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સામાન્ય રીતે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સમગ્ર શરીરની કામગીરી માટે જરૂરી માત્રામાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. તેથી, તેની કામગીરીમાં સહેજ વિક્ષેપ પણ અંગોમાંથી તાત્કાલિક પ્રતિસાદનું કારણ બને છે. આ અભિવ્યક્તિના શાબ્દિક અર્થમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિની અપૂરતી પ્રવૃત્તિ નોંધપાત્ર છે: નિસ્તેજ અને ખરબચડી ત્વચા, તેની સતત છાલ, મૂડ સારા સ્વભાવથી ઉદાસીનતામાં વધઘટ થાય છે, બધી પ્રતિક્રિયાઓ ધીમી હોય છે. માર્ગ દ્વારા, શરીરમાં થાઇરોક્સિનની અભાવ અથવા સંપૂર્ણ ગેરહાજરી મેમરી અને મૂડમાં બગાડ તરફ દોરી જાય છે.

હાઇપોથાઇરોડિઝમ થાય છે, જે, ડૉક્ટર સાથે અકાળે પરામર્શના કિસ્સામાં, સંપૂર્ણ તપાસનો ઇનકાર અને સારવાર અને નિવારણ પ્રત્યે બેદરકારીભર્યું વલણ, વધુ ગંભીર સ્વરૂપમાં વિકસી શકે છે - હાઇપોથાઇરોઇડ કોમા (શરીરમાં આયોડિનની ગંભીર ઉણપ). એક નિયમ તરીકે, આ રોગ ઠંડા સિઝનમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે, વધુ વખત વૃદ્ધ લોકોમાં.

અન્ય વસ્તુઓની સાથે, નિયત ડોઝમાં અમુક દવાઓ લેવાને કારણે હાઈપોથાઈરોઈડ કોમા થઈ શકે છે.

વૃદ્ધ લોકોમાં હાઈપોથાઈરોડીઝમ શોધવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે કારણ કે લક્ષણો અન્ય રોગો જેવા જ છે. તેથી, વિશેષ પરીક્ષણો સૂચવવામાં આવે છે, તેમાંથી એક લોહીમાં થાઇરોઇડ-ઉત્તેજક હોર્મોન (થાઇરોક્સિન) નું સ્તર તપાસવાનું છે. આ હોર્મોન પોતે કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ તેના માટે આભાર થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું નિર્માણ થાય છે.

ઓવરએક્ટિવ થાઇરોઇડ ગ્રંથિને કારણે ત્વચા પર ખંજવાળ આવે છે અને પગ પર લાલ ફોલ્લીઓ થાય છે. સામાન્ય તાપમાને અને વધારાની શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિના ભારે પરસેવો દ્વારા ઉલ્લંઘન પણ સૂચવી શકાય છે.

ઘણી વાર, રોગગ્રસ્ત થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ધરાવતા લોકો ચીડિયા અને દરેક વસ્તુ પ્રત્યે સંવેદનશીલ બની જાય છે. આધુનિક વ્યક્તિની જીવનશૈલી તમામ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની ખામીને ઉશ્કેરે છે. તેથી, ચિકિત્સકો ભલામણ કરે છે કે દરેક, અપવાદ વિના, સમય સમય પર એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની નિવારક મુલાકાત ગોઠવે છે.

એક જાણીતો કેસ છે જેમાં એક મહિલાએ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર સર્જરી કરાવી હતી. તે પછી, તેણીનું આખું જીવન બદલાઈ ગયું. તેણીએ તેની લાગણીઓ પરનો સંપૂર્ણ નિયંત્રણ ગુમાવી દીધો, જેના કારણે અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવામાં મુશ્કેલી આવી. જ્યાં સુધી તમે તમારી જાતને એકસાથે ખેંચો અને વ્યવસ્થિત સારવાર શરૂ ન કરો ત્યાં સુધી તમે આ સ્થિતિમાં રહી શકો છો.

શા માટે આપણો મૂડ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર આધાર રાખે છે? આયોડિન ધરાવતા હોર્મોન્સની અછત, મૂળભૂત ચયાપચયમાં મંદી સાથે, મગજના કોષોને અપૂરતી ઉર્જા પુરવઠાનું કારણ બને છે.

તેથી તમામ બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ: ઉદાસીનતા, સુસ્તી, આંખોમાં નીરસતા, ભૂખરી ત્વચા, ચીડિયાપણું, વગેરે. આ ડિસઓર્ડરને હાઇપોથાઇરોડિઝમ કહેવામાં આવે છે. તે એક કારણ છે કે લોકો વારંવાર વજન વધારવા અને "પફ અપ" કરવાનું શરૂ કરે છે.

આ સ્થિતિ થાઇરોઇડ ગ્રંથિના અતિશય સક્રિય કાર્યની વિરુદ્ધ છે, એટલે કે હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ: ત્યાં ઘણી શક્તિ હોય તેવું લાગે છે, પરંતુ વ્યક્તિ સરળ કામથી પણ ઝડપથી થાકી જાય છે. મૂડમાં વારંવાર ફેરફાર પણ શક્ય છે: રડવું એ હાસ્યમાં ફેરવાઈ શકે છે, અને કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથેની સરસ વાતચીત ઉગ્ર ચીસોમાં ફેરવાઈ જાય છે, અને પછી તેના માટે ઘણી માફી માંગવામાં આવે છે. વ્યક્તિ તેની લાગણીઓને કાબૂમાં રાખવાનું બંધ કરે છે. દર્દી ઘણી વાર એવી સ્થિતિથી ત્રાસી જાય છે જ્યાં તેને ગરમી કે ઠંડી લાગે છે.

આંકડા મુજબ, સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં લગભગ 4-5 ગણી વધુ વખત થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે. લગભગ દરેક દસમી મહિલા જે 40 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે છે તે થાઇરોઇડ કાર્યમાં ઘટાડો અથવા વધારો માટે સંવેદનશીલ હોય છે. તેથી, આ ઉંમરે પહોંચી ગયેલી સ્ત્રીઓ માટે, ડોકટરો ભારપૂર્વક ભલામણ કરે છે કે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ સાથે, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પણ તેના અભિવ્યક્તિના પ્રારંભિક તબક્કે અંતઃસ્ત્રાવી ડિસઓર્ડર શોધવા માટે પરીક્ષા કરે છે.

સમગ્ર જીવન દરમિયાન, રોગોને કારણે હોર્મોનલ સ્તરો બદલાઈ શકે છે, જેની ચર્ચા પછીથી પુસ્તકમાં કરવામાં આવશે. એક અભિપ્રાય છે કે હોર્મોનલ સ્તર પણ ભૌગોલિક લક્ષણો પર આધાર રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો થાઇરોક્સિન લઈએ (યાદ રાખો, થાઇરોઇડ હોર્મોન): ઇસિક-કુલ તળાવના વિસ્તારમાં રહેતા લોકોમાં આ હોર્મોન વધારે છે (49 ગ્રામ સુધી!), જ્યારે આફ્રિકન, તેનાથી વિપરીત, તેની ઉણપથી પીડાય છે. . આ શું સમજાવે છે તે અજ્ઞાત છે.

રશિયામાં "વંચિત" પ્રદેશો પણ છે જ્યાં લોકો આયોડિનની ઉણપથી પીડાય છે, જે બદલામાં, શરીરમાં ગંભીર વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે. ટાયવા પ્રજાસત્તાક (દક્ષિણ-પૂર્વ રશિયા) માં આયોડિનની ઉચ્ચારણ અભાવ જોઈ શકાય છે; યાકુટિયા (સાખા પ્રજાસત્તાક), ખંતી-માનસિસ્ક ઓક્રગ, ટ્યુમેન, ટેમ્બોવ અને વોરોનેઝ પ્રદેશોમાં સરેરાશ તીવ્રતા; હળવા સ્થાનિક - મોસ્કો, સેન્ટ પીટર્સબર્ગ, અર્ખાંગેલ્સ્ક, બ્રાયન્સ્ક, કાલુગા, નોવોસિબિર્સ્ક, ઓરીઓલ, ટાવર, તુલા અને યારોસ્લાવલ પ્રદેશોમાં. જો આયોડિનનો ભંડાર ફરી ભરાયો નથી, તો આ ગંભીરતાના વિવિધ ડિગ્રીના માનસિક મંદતાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.

શરૂઆતમાં, એપિફિસિસ (પીનીયલ બોડી) એ લોકો દ્વારા સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત અંગ તરીકે જોવામાં આવતું ન હતું. તે ફક્ત એક ઉપાંગ માનવામાં આવતું હતું જે લોકોને સરિસૃપમાંથી વારસામાં મળ્યું હતું. પરંતુ જ્યારે જાણવા મળ્યું કે આ જોડાણ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, ત્યારે ઘણાને તેમાં રસ પડ્યો.

પિનીયલ ગ્રંથિ મગજની ઉપર સ્થિત છે અને તેમાં ગ્રંથિ કોષોનો સમાવેશ થાય છે જે મેલાટોનિન (નાઇટ હોર્મોન) અને સેરોટોનિન (દિવસ હોર્મોન) ઉત્પન્ન કરે છે, જે પ્રકાશ સાથેના તેમના જોડાણને દર્શાવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ મોડેથી સૂઈ જાય છે, સવારે તે ખૂબ લાંબા સમય સુધી ઊંઘમાં અને સુસ્ત રહે છે, આ બધું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ઊંઘ દરમિયાન મેલાટોનિનનો ઉપયોગ કરવાનો સમય નથી. આ હોર્મોન મૂડ માટે પણ જવાબદાર છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, મેલાટોનિન એ કફોત્પાદક ગ્રંથિના મેલાનોસાઇટ-ઉત્તેજક હોર્મોનનો વિરોધી છે; તે ગોનાડ્સના વિકાસને અટકાવે છે.

સેરોટોનિન માત્ર હળવા હોર્મોન નથી. તે તારણ આપે છે કે આપણો સારો મૂડ, ઊંઘ અને ભૂખ પણ શરીરમાં તેની સામગ્રી પર આધારિત છે. પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી સમૃદ્ધ ભોજન ખાધા પછી સેરોટોનિનનું સ્તર વધે છે. વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે સેરોટોનિન કેન્સરના કોષોને અસર કરે છે અને તેમના સ્વ-વિનાશને ઉત્તેજિત કરે છે. કદાચ ભવિષ્યમાં કેન્સર સામે લડવા માટે નવો વિકલ્પ મળી જશે.

પેરાથાઇરોઇડ (પેરાથાઇરોઇડ) ગ્રંથિ થાઇરોઇડ ગ્રંથિની પાછળ સ્થિત છે અને પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોન્સ (પેરાથાઇરોઇડોક્રાઇન્સ) ઉત્પન્ન કરે છે, જે ઉપર જણાવ્યા મુજબ, શરીરમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસના વિનિમયને નિયંત્રિત કરે છે.

વધુમાં, કેલ્શિયમ ઓસ્ટિઓક્લાસ્ટ્સ (હાડકાના કોષો) ના કાર્યને વધારે છે, જે અસ્થિ પેશીઓનો નાશ કરે છે, અને નર્વસ અને સ્નાયુ પેશીઓના ઉત્તેજનાની પ્રક્રિયામાં પણ ભાગ લે છે. પેરાથાઈરોઈડ હોર્મોનની ઉણપ અથવા વધુ પડવાથી પણ શરીરમાં ફેરફાર થાય છે.

તેના અપૂરતા ઉત્પાદનથી લોહીમાં કેલ્શિયમની સામગ્રીમાં ઘટાડો થાય છે, પરંતુ ફોસ્ફરસનું પ્રમાણ, તેનાથી વિપરીત, વધે છે. આ આક્રમક સ્નાયુ સંકોચન, સતત માથાનો દુખાવો અને કાનમાં રિંગિંગ સાથે છે. આ સાથે, નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ પણ દેખાય છે. હાઈપોપેરાથાઈરોઈડિઝમ થાય છે. જો આ બધું સમયસર બંધ ન થાય, તો પરિણામો સૌથી સુખદ ન હોઈ શકે: વિકૃતિઓ, જેમ જેમ તેઓ પ્રગતિ કરે છે, મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે! અતિશય પેરાથાઇરોઇડક્રાઇન હાયપરપેરાથાઇરોઇડિઝમ તરફ દોરી જાય છે, જે પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓની ગાંઠોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે, અને હાડકાની રચના વિક્ષેપિત થાય છે; હાયપોપેરાથાઇરોડિઝમથી વિપરીત, કેલ્શિયમનું સ્તર વધે છે; ત્યાં સતત નબળાઇ, હતાશા અને જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ છે.

મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ વિવિધ પ્રકારના હોર્મોન્સ પણ ઉત્પન્ન કરે છે જે રક્તવાહિની, પ્રજનન, ઉત્સર્જન અને નર્વસ સિસ્ટમ્સ, જઠરાંત્રિય માર્ગની કામગીરી વગેરેને અસર કરે છે. મૂત્રપિંડ પાસે બે સ્તરો હોય છે: બાહ્ય, કોર્ટિકલ અને આંતરિક, મેડ્યુલા. મેડ્યુલા (એપિનેફ્રોસાઇટ્સ) ના કોષો જાણીતા હોર્મોન એડ્રેનાલિન ઉત્પન્ન કરે છે, જે માનવો માટે નોંધપાત્ર મહત્વ ધરાવે છે (તે હૃદયના કામમાં ભાગ લે છે, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે), અને નોરેપીનેફ્રોસાઇટ્સમાં - નોરેપીનેફ્રાઇન (એક) હોર્મોન કે જે રક્ત વાહિનીઓને સ્વરમાં જાળવી રાખે છે, તેમજ ચેતા તંતુઓથી અંગોમાં ઉત્તેજનાને પ્રસારિત કરે છે).

તે તારણ આપે છે કે જેઓ નિયમિતપણે કસરત કરે છે તેમનામાં આ હોર્મોન વધુ માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે. આ એકંદરે શાંત અને તણાવ પ્રત્યે ઓછી સંવેદનશીલતાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે દરમિયાન એડ્રેનાલિન અને નોરેપીનેફ્રાઇનની સાંદ્રતા વધે છે, અને હોર્મોન્સ મગજના ભૂખ કેન્દ્રો પર નિરાશાજનક અસર કરે છે. એડ્રેનલ કોર્ટેક્સમાં ત્રણ ઝોન હોય છે જે ચોક્કસ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે: બાહ્ય, મધ્યમ અને આંતરિક ઝોન.

બાહ્ય ઝોનના ઉત્પાદનનું પરિણામ મિનરલોકોર્ટિકોઇડ્સ છે, ઉદાહરણ તરીકે એલ્ડોસ્ટેરોન, જે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ ચયાપચયમાં સામેલ છે અને કોષ પટલની અભેદ્યતાને પોટેશિયમ અને સોડિયમ આયનોમાં બદલી નાખે છે. મધ્ય ઝોન ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ (કોર્ટિકોસ્ટેરોન, કોર્ટિસોન, હાઇડ્રોકોર્ટિસોન અને કોર્ટિસોલ) ઉત્પન્ન કરે છે, જે યકૃત અને સ્નાયુઓમાં ગ્લાયકોજેન સામગ્રીને નિયંત્રિત કરે છે. અને અંતે, આંતરિક ઝોન સેક્સ હોર્મોન્સમાં નિષ્ણાત છે: પુરુષોમાં એન્ડ્રોજેન્સ અને સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજેન્સ.

શરીરમાં ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સની સાંદ્રતા હાઈપો- (ઘટાડો) અથવા હાયપરફંક્શન (વધારો) દ્વારા શરીરમાં ગંભીર વિકૃતિઓ થઈ શકે છે. વધારાનું કોર્ટિસોલ, ઉદાહરણ તરીકે, સ્થૂળતા, પ્રવાહી રીટેન્શન અને હાયપરટેન્શન તરફ દોરી જાય છે. એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ (તેમજ કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સના સ્તરમાં ઘટાડો) ના કાર્યમાં ઘટાડો વ્યક્તિ પર ખૂબ જ હાનિકારક અસર કરે છે - શરીર રંગમાં કાંસ્ય બની જાય છે, બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થાય છે, અને ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ વિકસે છે, એટલે કે, એડિસન્સના નિશ્ચિત સંકેતો. રોગ વધારાનું એલ્ડોસ્ટેરોન બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, પ્રવાહી રીટેન્શન વગેરે તરફ દોરી જાય છે.

ડિહાઇડ્રેશન, સોડિયમની ખોટ અને લોહી અને પેશીઓમાં પોટેશિયમના સ્તરમાં વધારો સાથે ઉણપનું ઉત્પાદન થાય છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિની જેમ, મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓ પરસેવોનું નિયમન કરે છે, તેથી તેની વધુ પડતી વિવિધ વિકૃતિઓ સૂચવે છે. જો સ્ત્રીઓમાં કોર્ટિસોનનું પ્રમાણ વધુ હોય, તો આંશિક વિરિલિયા જેવી ગંભીર બીમારી થઈ શકે છે. તે ગૌણ પુરૂષ લૈંગિક લાક્ષણિકતાઓના અભિવ્યક્તિ સાથે છે (સંપૂર્ણ કૃશતા સુધી સ્તનધારી ગ્રંથીઓના કદમાં ધીમે ધીમે ઘટાડો, અવાજનું ઊંડું થવું, પુરુષ-પ્રકારના વાળ વૃદ્ધિ વગેરે). વધુમાં, તે જાણીતું છે કે દિવસની તુલનામાં રાત્રે ઓછું કોર્ટિસોન ઉત્પન્ન થાય છે. અને કેટલીક માહિતી અનુસાર, તે બાળપણના રોગ ડિપ્થેરિયા (ક્રોપ) ના કોર્સને દૂર કરે છે.

મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓનું બીજું નામ છે "સંઘર્ષ અને અસ્તિત્વની ગ્રંથીઓ", કારણ કે તેમના હોર્મોન્સને કારણે આપણા શરીરને શક્તિ અને શક્તિ પ્રદાન કરવામાં આવે છે.

આંતરસ્ત્રાવીય સ્તરો જીવનભર બદલાય છે, અને તેને સામાન્ય રીતે જાળવવા માટે, તમારે સતત એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે જે અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની કાર્યકારી સ્થિતિની તપાસ કરશે અને જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય દવાઓ અથવા છોડના મૂળના તેમના એનાલોગ સૂચવશે. જો જરૂરી હોય તો, ડૉક્ટર ચોક્કસ આહારનું પાલન સૂચવી શકે છે, પરંતુ આ માત્ર ત્યારે જ છે જો કોઈ ડિસઓર્ડર ઉભો થયો હોય જે રોગના વિકાસનું કારણ છે.

સ્વાદુપિંડ "બે-ચહેરાવાળું" છે, કારણ કે તે ઇન્ટ્રાસેક્રેટરી અને એક્સોક્રાઇન બંને કાર્યો કરે છે, જે બાહ્ય અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી બંનેમાં તેની સંડોવણી સૂચવે છે.

સ્વાદુપિંડમાં લેંગરહાન્સના ટાપુઓ, હોર્મોનલ કોશિકાઓના ક્લસ્ટરો છે જે ઇન્સ્યુલિન અને ગ્લુકોગન (હોર્મોન્સ જે રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે) ઉત્પન્ન કરે છે. ટાપુઓ કદમાં ખૂબ નાના હોય છે, પરંતુ તેમાં કોષો A, B, D અને PPનો સમાવેશ થાય છે, જેનાં હોર્મોન્સ શરીરમાં ત્રણ મુખ્ય ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે: ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ. ઇન્સ્યુલિન એ બી કોષોનો સ્ત્રાવ છે. આ હોર્મોન શુગર લેવલ ઘટાડવા માટે જાણીતું છે. જો તેનું ઉત્પાદન ખોરવાઈ જાય તો ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારી થઈ શકે છે.

પરંતુ બીજી એક રસપ્રદ હકીકત છે: બી કોશિકાઓમાં બે ભાગોનો સમાવેશ થતો હોવાથી, સ્ત્રાવ થોડો અલગ છે. પ્રથમ ભાગમાં, પ્રોઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થાય છે, જે સીધા લોહીમાં જાય છે; તે કહેવું મુશ્કેલ છે કે તે શું હોર્મોનલ કાર્ય કરે છે, ખાસ કરીને તે ધ્યાનમાં લેતા કે તે વ્યવહારીક રીતે નિષ્ક્રિય છે. બીજા ભાગમાં, મુખ્ય ઉત્પાદન પરિચિત ઇન્સ્યુલિન છે. બી કોશિકાઓ પ્રોઇન્સ્યુલિન પર પ્રક્રિયા કરે છે, જેના પછી ગોલ્ગી સંકુલમાં સી-પેપ્ટાઇડ્સ દૂર થાય છે.

આ પ્રતિક્રિયાના પરિણામે, સક્રિય ઇન્સ્યુલિન દેખાય છે, જે પછી સિક્રેટરી ગ્રાન્યુલ્સમાં જોડાય છે, જે જો જરૂરી હોય તો લોહીમાં મુક્ત થાય છે. જેમ તમે જોઈ શકો છો, ઇન્સ્યુલિનની રચનાની પ્રક્રિયા ખૂબ જટિલ અને લાંબી છે. સામાન્ય રીતે, ઇન્સ્યુલિનની રક્ત સામગ્રી 95% છે, અને પ્રોઇન્સ્યુલિન માત્ર 5% છે. સંશોધન મુજબ, જ્યારે ગ્લુકોઝનું સ્તર ઝડપથી વધે છે ત્યારે લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું પ્રકાશન થાય છે. શરીરની નીચેની પ્રતિક્રિયાઓ શામેલ છે: ઇન્સ્યુલિનની મદદથી, કોષ પટલ ગ્લુકોઝ માટે વધુ અભેદ્ય બને છે, જે તેના શોષણ અને ગ્લાયકોજેનના ઉત્પાદનને સરળ બનાવે છે, જે સ્નાયુઓ અને યકૃતમાં જમા થાય છે. આ ખાંડની સામગ્રીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.

ઇન્સ્યુલિનનો "દુશ્મન" (વિરોધી), હોર્મોન ગ્લુકોગન, એ-સેલ્સ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. તેની ક્રિયાની પદ્ધતિ બરાબર વિરુદ્ધ છે. આ હોર્મોન સ્નાયુઓ અને લીવરમાંથી ગ્લાયકોજન ખેંચીને સુગર લેવલ વધારે છે.

ગ્લુકોગન અને ઇન્સ્યુલિન, ગ્લુકોઝના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા ઉપરાંત, સમગ્ર સ્વાદુપિંડની પ્રવૃત્તિના નિયંત્રકો છે. તે જ સમયે, તેઓ હજી પણ એકબીજાને મદદ કરે છે: ગ્લુકોગન પાચન ઉત્સેચકોના ઉત્પાદનને અટકાવે છે અને કોષોમાંથી તેમના પ્રકાશનને અવરોધે છે, જ્યારે ઇન્સ્યુલિન તેમના સંશ્લેષણને ઉત્તેજિત કરે છે.

લેંગરહાન્સના ટાપુઓના ડી કોષો સોમેટોસ્ટેટિનના ઉત્પાદકો છે, એક હોર્મોન જે સ્વાદુપિંડની અંદર કાર્ય કરે છે. તેના માટે આભાર, પ્રોટીન સંશ્લેષણમાં ઘટાડો થાય છે, અને પાચક ઉત્સેચકો પાચન ગ્રંથિના કોષોમાંથી મુક્ત થઈ શકતા નથી.

ઇન્સ્યુલિનનો અભાવ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો સાથે છે, જે અનિવાર્યપણે ડાયાબિટીસ મેલીટસના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, જે એક અસાધ્ય રોગો છે. પરંતુ પ્રમાણમાં તાજેતરમાં, તબીબી દૃષ્ટિકોણથી એક સરળ અનોખું ઓપરેશન કરવામાં આવ્યું હતું! ગંભીર ડાયાબિટીસથી પીડિત છોકરીને એક કિડની અને દાતાના સ્વાદુપિંડના કેટલાક ભાગો મળ્યા. આ સફળતા ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે: દર્દી, જે લાંબા સમયથી ડ્રગ્સ પર હતો, તેણે ઇન્સ્યુલિનની અવલંબનમાંથી છુટકારો મેળવ્યો, કારણ કે તેણે કાર્યાત્મક રીતે સ્વસ્થ અંગો પ્રાપ્ત કર્યા.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વાર્ષિક તબીબી તપાસમાંથી પસાર થાય છે, ત્યારે ડોકટરોએ તેને તેના લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર તપાસવા માટે સંદર્ભિત કરવું જોઈએ, જેનો ઉપયોગ તાજેતરમાં કરવામાં આવે છે, જો કે આ ડૉક્ટરની લાયકાત પર આધારિત હોઈ શકે છે.

ગોનાડ્સ (સેક્સ ગ્રંથીઓ) હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કરે છે જે ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓની રચનાને પ્રભાવિત કરે છે.

પ્રિનેટલ સમયગાળા દરમિયાન શરીર દ્વારા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ થાય છે. ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતમાં, ગર્ભની અંદર સ્ત્રી હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે છોકરીનો જન્મ થશે. ધીરે ધીરે, પુરૂષ હોર્મોન્સ (એન્ડ્રોજન) ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ થાય છે, જેનું પ્રમાણ પુરુષ બાળકની રચના પૂર્ણ થાય ત્યાં સુધીમાં ઘટે છે. જન્મ સમયે, બાળકો (છોકરાઓ અને છોકરીઓ બંને) ના શરીરમાં પુરુષ અને સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સનું પ્રમાણ લગભગ સમાન હોય છે.

ધીરે ધીરે, પુરુષ હોર્મોન્સનું સ્તર વધે છે અને લગભગ ત્રણ મહિનાની ઉંમરે બાળક તેના મહત્તમ સ્તરે પહોંચે છે. આ હોર્મોનલ વધારાની ભૂમિકા હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકાયું નથી. પુરૂષ સેક્સ હોર્મોન્સ - ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન - અંડકોષના ગ્રંથિ કોષો દ્વારા સ્ત્રાવ થાય છે.

પુરુષોથી વિપરીત, સ્ત્રીઓ વધુ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે: ગોનાડોટ્રોપિન, પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજન (ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઓછી માત્રામાં પણ હાજર છે). ગોનાડોટ્રોપિન અને એસ્ટ્રોજન અંડાશયના ફોલિકલ્સના દાણાદાર સ્તરમાં રચાય છે. સૂક્ષ્મજીવ કોષોની વૃદ્ધિ અને વિકાસ જાળવવા માટે તેમના કાર્યોમાં ઘટાડો થાય છે. પ્રોજેસ્ટેરોન કોર્પસ લ્યુટિયમના કોષોમાં ઉત્પન્ન થાય છે. પ્રોજેસ્ટેરોન માટે આભાર, ગર્ભાશયની અસ્તર ફળદ્રુપ ઇંડા મેળવવા માટે તૈયાર કરે છે. પરંતુ એસ્ટ્રોજન મહિલાઓને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો થવાથી રોકી શકે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન, જોકે, ઉત્પાદિત હોર્મોનનું પ્રમાણ ધીમે ધીમે ઘટતું જાય છે, જે હૃદયની સમસ્યાઓનું કારણ છે. તેથી, એસ્ટ્રોજન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી ઘણીવાર અહીં સૂચવવામાં આવે છે, જેના પરિણામો અમારા પુસ્તકના ચોથા પ્રકરણમાં પ્રતિબિંબિત થશે. એસ્ટ્રોજન ધરાવતી દવાઓ લેતા પુરૂષોના અભ્યાસમાં સ્ત્રીઓની જેમ રક્ષણાત્મક અસર જોવા મળી નથી.

પુરૂષ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોન માટે, તેના વિશે એક રસપ્રદ તથ્ય છે. યેલ યુનિવર્સિટીના વિજ્ઞાનીઓના તાજેતરના સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે સ્ટેરોઇડ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ (કૃત્રિમ હોર્મોન્સ જે સ્નાયુમાં વધારો કરે છે) શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારી શકે છે! અને જેમ તમે જાણો છો, આ ખૂબ ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે: મગજના ચેતાકોષોનું મૃત્યુ, વર્તનમાં ફેરફાર, આત્મહત્યાનો પ્રયાસ પણ. પુરુષોમાં મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સમાન પ્રતિક્રિયા જોવા મળી હતી, પરંતુ એસ્ટ્રોજન (સ્ત્રી હોર્મોન) સાથેના પ્રયોગોએ સમાન પરિણામ આપ્યું નથી. આ એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે કે ટેસ્ટોસ્ટેરોનની વધેલી સાંદ્રતા, જ્યારે ચેતા કોષોના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તેઓને સ્વ-વિનાશ માટે "પ્રોગ્રામ" કરે છે.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, આ શરીર માટે એક જગ્યાએ ઉપયોગી પ્રક્રિયા છે - વધારાના કોષોનો નાશ કરવા માટે, પરંતુ બધું મધ્યસ્થ હોવું જોઈએ, જો કે, સ્ટેરોઇડ્સ લેવાના સમયગાળા દરમિયાન, "પ્રમાણની ભાવના" વિક્ષેપિત થાય છે. સંશોધન મુજબ, આ પ્રતિક્રિયાઓ સાથેના લક્ષણો અલ્ઝાઈમર રોગ જેવા જ છે. તેથી આ હોર્મોનને એવા લોકો માટે કિલર કહી શકાય કે જેઓ સ્ટેરોઇડ્સના ઉપયોગની મર્યાદા જાણતા નથી. પરંતુ એથ્લેટ્સની મુશ્કેલીઓ ત્યાં સમાપ્ત થતી નથી: પુરુષ હોર્મોન્સ સ્ત્રીના ઉત્પાદન માટેનો આધાર છે. તેથી, ટેસ્ટોસ્ટેરોન ધરાવતી દવાઓનું વધારાનું સેવન પણ ગાયનેકોમાસ્ટિયાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે (વિસ્તૃત સ્તનધારી ગ્રંથીઓ, અવાજની ટીમ્બરમાં વધારો). લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે અને પરિણામે, ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનો વિકાસ થાય છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન માણસ માટે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે આ હોર્મોનનું ઉત્પાદન સામાન્ય સ્તર સ્નાયુ સમૂહના કુદરતી વિકાસમાં, હાડકાંને લંબાવવામાં, કોમલાસ્થિમાં વધારો અને પરિણામે, ચોક્કસ ઉંમરે અવાજને બરછટ કરવામાં ફાળો આપે છે. આ હોર્મોનના સ્તરમાં નોંધપાત્ર અનૈચ્છિક ઘટાડો સ્થૂળતા તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ સ્ત્રી હોર્મોન્સ પેલ્વિસને વિસ્તૃત કરે છે (જેના કારણે સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓમાં પુરૂષો કરતા પહોળા પેલ્વિસ હોય છે). સારું, અને છેલ્લું પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, શરીરમાં હોર્મોન્સના સ્તરમાં અનધિકૃત ઘટાડો.

તે કોઈ રહસ્ય નથી કે આલ્કોહોલનો સતત અથવા સામયિક વપરાશ માત્ર વ્યક્તિના દેખાવને જ નહીં, પણ આંતરિક અવયવોની કામગીરીને પણ અસર કરે છે (ઉદાહરણ તરીકે, હોર્મોનલ સ્તર મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે). સાચું છે, ટેસ્ટોસ્ટેરોનની ગેરહાજરીમાં પણ તેનો ફાયદો છે - આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ ખીલથી છુટકારો મેળવે છે, અને ત્વચા સ્વચ્છ અને સરળ બને છે. પરંતુ પુરૂષમાં હોર્મોનલ ઉણપ તેના જાતીય સંભોગ માટે સંપૂર્ણ અથવા આંશિક અનિચ્છા તરફ દોરી જાય છે.

પ્રમાણમાં તાજેતરમાં, એવું જાણવા મળ્યું છે કે આવા "હોર્મોનલ નપુંસકતા" સોમાંથી માત્ર દસ કેસોમાં લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો (અને તે પછી પણ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને કફોત્પાદક ગ્રંથિના વિક્ષેપ દ્વારા) પરિણામ છે! તે તારણ આપે છે કે વિકૃતિઓનું મુખ્ય કારણ વિવિધ પ્રકારની તીવ્રતાના સામાન્ય ડાયાબિટીસ હોઈ શકે છે!

એ નોંધવું અશક્ય છે કે પુરૂષ હોર્મોન્સ લોકોને વધુ ઉત્તેજક બનાવે છે અને તેમને અન્ય લોકો પ્રત્યે આક્રમકતા બતાવવાની શક્યતા વધારે છે. પહેલાં, તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવ્યું હતું કે ટેસ્ટોસ્ટેરોન શુક્રાણુના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે, પરંતુ આ કેસ ન હોવાનું બહાર આવ્યું છે: આ પ્રક્રિયા કફોત્પાદક હોર્મોન્સ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે (અને તેઓ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને પણ નિયંત્રિત કરે છે)! જો સામાન્ય ટેસ્ટિક્યુલર ફંક્શનવાળા માણસ લાંબા સમય સુધી એન્ડ્રોજન ધરાવતી દવાઓ લે છે, તો સમય જતાં અંડકોષ સંપૂર્ણપણે પ્રવૃત્તિ ગુમાવે છે અને મૃત્યુ પામે છે.

તાજેતરમાં, પ્રયોગો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે જે પુષ્ટિ કરે છે કે સેક્સ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન માત્ર સ્ત્રીઓના વર્તનને જ નહીં, પણ તેમની માનસિક ક્ષમતાઓને પણ અસર કરે છે. અને બધા કારણ કે વધુ એસ્ટ્રોજન મગજમાં પ્રવેશ કરે છે, જે ઘણી પ્રક્રિયાઓના સક્રિયકરણ તરફ દોરી જાય છે.

નવા માસિક ચક્રની શરૂઆતના આશરે 10 દિવસ પછી હોર્મોનનું સ્તર વધે છે, અને 7 દિવસમાં માનસિક પ્રવૃત્તિ વધે છે અને સ્ત્રી વધુ "મોહક અને આકર્ષક" બની જાય છે (અલબત્ત, આનો અર્થ એ નથી કે અન્ય દિવસોમાં તે મૂર્ખ અને નીચ છે, ફક્ત આ સમયગાળા દરમિયાન એક કહેવાતી ઉત્તેજના થાય છે). માર્ગ દ્વારા, પુરુષો દ્વારા છેલ્લા સૂચકનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું - તેઓએ તરત જ તફાવત જોયો! વધુમાં, આ અઠવાડિયે સ્ત્રીઓ વધુ ઘડાયેલું બની જાય છે, એક કહી શકે છે, વધુ કપટી. તેઓ સ્પર્ધાત્મક દોર વિકસાવે છે, ગપસપ કરવાની ઇચ્છા (પ્રિય પુરુષો, આ બરાબર સમય છે!) અથવા કોઈને બીભત્સ વસ્તુઓ કહેવાની.

માસિક ચક્રના બાકીના દિવસો શ્રવણશક્તિ, દ્રષ્ટિ, ગંધ, સ્પર્શેન્દ્રિય સંવેદનશીલતા, તર્કમાં ઘટાડો અથવા તીવ્રતા સાથે હોઈ શકે છે; સ્ત્રીની અવકાશમાં નબળી અથવા સારી દિશા હોઈ શકે છે. ઠીક છે, માસિક ચક્ર અને લાગણીઓ વચ્ચેના જોડાણ વિશે વાત કરવી કદાચ યોગ્ય નથી: "ગંભીર દિવસો" સાથે સંકળાયેલા અચાનક મૂડ સ્વિંગ અને ભાવનાત્મક વિસ્ફોટ ઘણી સ્ત્રીઓ માટે પરિચિત છે. તે તારણ આપે છે કે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિની ઘટના નાના શાળાના બાળકોના શરીરમાં હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોનની માત્રામાં વધારો કરે છે, જે બદલામાં, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. પરિણામે, છિદ્રો ભરાઈ જાય છે અને બ્લેકહેડ્સ બને છે.

તે પણ નોંધ્યું છે કે સામાન્ય વિકાસ દરમિયાન, સ્ત્રીઓએ પુરૂષ હોર્મોન્સની થોડી માત્રા ઉત્પન્ન કરવી જોઈએ - આ નબળા સેક્સને તેની પોતાની ચોક્કસ ગંધ આપે છે. જો આવું ન થાય, તો પછી સ્ત્રી (સ્વચ્છ, અલબત્ત) "ગંધ નથી કરતી".

માસિક ચક્ર દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ સ્તરો સાથેની એક રસપ્રદ પરિસ્થિતિ નોંધવામાં આવી હતી: ચક્રની શરૂઆતમાં, સ્ત્રીઓનું શરીર મોટી માત્રામાં એસ્ટ્રોજેન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, જેના પર સુખાકારી અને યાદશક્તિ આધાર રાખે છે, આ હોર્મોન્સનું સ્તર ધીમે ધીમે વધે છે.

ઇંડા પરિપક્વતા (ઓવ્યુલેશન) દરમિયાન એસ્ટ્રોજનનું પ્રકાશન વિભાવના તરફ દોરી શકે છે. આ સમય જાતીય પ્રવૃત્તિમાં વધારો દ્વારા પણ ચિહ્નિત થયેલ છે. ઓવ્યુલેશન સમયગાળાના અંતે, અન્ય હોર્મોન, પ્રોજેસ્ટેરોન, શરીરમાં પ્રબળ થવાનું શરૂ કરે છે. તે કહેવાતા સ્યુડો-ગર્ભાવસ્થાની સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલું છે, જે સચેતતા અને પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો સાથે છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન, ઘણી સ્ત્રીઓ સ્તનધારી ગ્રંથીઓ (એન્ગોર્જમેન્ટ), પેટ અને શરીરના વજનમાં 2 કિલો સુધી અસ્થાયી વધારો અનુભવે છે, જે "ગંભીર દિવસો" ના અંત પછી સામાન્ય થઈ જાય છે. ચક્રનો અંત બધા હોર્મોન્સના સ્તરમાં તીવ્ર ઘટાડા દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે, જે શરીરમાંથી પ્રતિભાવનું કારણ બને છે - નિયમન (માસિક સ્રાવ). આ કિસ્સામાં, હોર્મોનની ઉણપ ફરીથી અચાનક મૂડ સ્વિંગ, અનિદ્રા, નુકશાન અથવા તેનાથી વિપરીત, ભૂખમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે. નવા માસિક ચક્રની શરૂઆત સાથે બધું જ દૂર થઈ જાય છે: એસ્ટ્રોજેન્સ ફરીથી બને છે અને ઇંડા પરિપક્વ થાય છે. આ કેસ લગભગ એક મહિના દરમિયાન હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફારનું ઉદાહરણ પૂરું પાડે છે. પરંતુ ચક્રની નિયમિતતા ફક્ત સેક્સ હોર્મોન્સના વિક્ષેપિત ઉત્પાદન પર જ નહીં, પણ સ્ત્રીની માનસિક સ્થિતિ પર પણ સીધો આધાર રાખે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ઘણી વાર માસિક ચક્રની વિકૃતિ હોય છે અને પરિણામે, તેના વિલંબ (ડિસમેન્ટોરિયા) મજબૂત અનુભવોને કારણે થાય છે, જેનું કારણ કંઈપણ હોઈ શકે છે (આ મોટે ભાગે સ્ત્રીની પોતાની છાપ પર આધારિત છે). માર્ગ દ્વારા, પૂર્વમાં, મહિલાઓને નિયમન દરમિયાન ખોરાક બનાવવાની મનાઈ છે. સંભવતઃ, ઋષિઓ અનુસાર, આ સમયે સ્ત્રી સંપૂર્ણપણે સ્વચ્છ નથી, કારણ કે તમામ મૃત કોષો માસિક પ્રવાહ સાથે શરીર છોડી દે છે. કેટલાક લોકો આ પ્રતિબંધથી નિરાશ છે, પરંતુ, પ્રિય મહિલાઓ, કેટલીકવાર તમે તમારા પૂર્વીય સાથીઓને રસોડામાંથી બહાર કાઢવા માટે કૃપા કરીને ઈર્ષ્યા કરો છો!

મુખ્ય પુરૂષ પ્રજનન ગ્રંથીઓમાંની એક પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ છે. તે માણસના જીવનમાં એક મોટી ભૂમિકા ભજવે છે, તે કંઈપણ માટે નથી કે તેણીને "બીજું હૃદય" કહેવામાં આવે છે.

આ ગ્રંથિમાં બે ભાગોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાંથી એક - આંતરિક - સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ છે (તેઓ પુરુષ શરીરમાં પણ ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ ખૂબ ઓછી માત્રામાં); બીજો ભાગ - કોર્ટિકલ - પુરુષ, જનન અંગોની સામાન્ય કામગીરીને નિયંત્રિત કરે છે. તે સ્ત્રી ભાગ છે જે ઘણા વિવાદનું કારણ બને છે. હજી સુધી તેનો પૂરતો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, પરંતુ, દેખીતી રીતે, આંતરિક ભાગ મેનોપોઝની શરૂઆત સાથેના માણસ માટે સૌથી વધુ મહત્વ મેળવે છે (શરીરમાં પુનર્ગઠન સ્ત્રી રોગ જેવું જ છે - આંશિક વીરિલિયમ, પરંતુ અહીં બધું એટલું ડરામણી નથી. , જો ફક્ત એટલા માટે કે પુરુષો વ્યવહારીક રીતે ધ્યાનના આ ફેરફારોને ચૂકવતા નથી) જ્યારે પાત્ર, વર્તન, આકૃતિ અને શારીરિક ફેરફારો થાય છે.

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં વિક્ષેપ જાતીય તકલીફનું કારણ બની શકે છે. તેથી, દર્દીની તપાસ કરતા ડૉક્ટર અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓના હોર્મોન્સનું સ્તર નક્કી કરવા માટે ઘણા પરીક્ષણો કરી શકે છે.

એક નિયમ તરીકે, આ પુરૂષ સેક્સ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને કફોત્પાદક હોર્મોન્સ (લ્યુટીનાઇઝિંગ અને ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ) છે. આ હોર્મોન્સના ત્રણ જુદા જુદા સંયોજનો છે.

1. ટેસ્ટોસ્ટેરોન, લ્યુટીનાઇઝિંગ અને ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનનું નીચું સ્તર કફોત્પાદક ગ્રંથિની વિકૃતિઓ અને તેના ગોનાડ્સની અપૂરતી ઉત્તેજના સૂચવે છે. સાથેના તમામ રોગો સરળતાથી મટાડી શકાય છે.

2. ટેસ્ટોસ્ટેરોન, લ્યુટીનાઇઝિંગ અને ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન્સનું સામાન્ય અથવા વધેલું સ્તર એ સંકેત છે કે એન્ડ્રોજન પ્રત્યે જર્મ કોશિકાઓની સંવેદનશીલતા ઓછી થઈ છે (જેના પરિણામે શરીર મોટી માત્રામાં એસ્ટ્રાડીઓલ ઉત્પન્ન કરે છે), અને આ વધુ પડતી માત્રામાં ફાળો આપે છે. પ્રોલેક્ટીનનું ઉત્પાદન (આ કિસ્સામાં, તેનું સ્તર પણ માપવામાં આવે છે), ક્રિયા જેનો પુરૂષોમાં હજુ સુધી સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી.

3. ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઓછું છે, પરંતુ કફોત્પાદક હોર્મોન્સ વધારે છે: આ ટેસ્ટિક્યુલર ખામી સૂચવે છે.

હવે ચાલો સમગ્ર જીવન દરમિયાન હોર્મોનલ સ્તરોમાં થતા ફેરફારોને ધ્યાનમાં લઈએ. સૌ પ્રથમ, આપણે કહી શકીએ કે આ ફેરફારો રોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે.

જ્યારે એક અથવા બીજા હોર્મોનની ઉણપ અથવા વધુ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં પુનર્ગઠન થાય છે, જે રોગના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. દરેક અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિમાં સ્ત્રાવના ઉત્પાદનનો પોતાનો દર હોય છે, અને તે બધા એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોવાથી, અનુરૂપ નિષ્ફળતા સમગ્ર શરીરમાં થાય છે. એવું લાગે છે કે કોઈ વ્યક્તિ હોર્મોન્સની અધિકતા અથવા ઉણપને જોશે નહીં, પરંતુ શરીર તેને તરત જ અનુભવે છે, પ્રતિક્રિયા ધોરણમાંથી સહેજ વિચલન સાથે પણ પોતાને પ્રગટ કરે છે.

પ્રથમ, ચાલો શરીરની સ્થિતિ જોઈએ જ્યારે ધોરણ ઓળંગાઈ જાય.

સ્વાદુપિંડના સ્તરે: જ્યારે વધારે ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન થાય છે (બીટા-સેલ ગાંઠો (ઇન્સ્યુલોમાસ) અથવા પ્રસરેલા હાયપરપ્લાસિયાને કારણે), ત્યારે "પશેરીન્સ્યુલિનિઝમ" રોગ થઈ શકે છે. હાઈપોગ્લાયકેમિઆ (ગ્લુકોઝની અછત) ના હુમલામાં વ્યક્ત. વાચકો નીચે આ વિશે વધુ વાંચશે.

આગામી ડિસઓર્ડર ડાયાબિટીસ મેલીટસ છે, જે ખૂબ જ જટિલ અને ગંભીર રોગ છે. આનું કારણ, પાછલા એકથી વિપરીત, લોહીમાં ખાંડનું વધેલું સ્તર છે, જેના દ્વારા ડાયાબિટીસનો પ્રકાર નક્કી કરી શકાય છે (પ્રથમ અથવા બીજા). અન્ય બાબતોમાં, ડાયાબિટીસ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીથી સંબંધિત ન હોય તેવા અંગોની પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલી ઘણી બિમારીઓના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. અને કારણ કે તે ફક્ત ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે, શરીરના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને જાળવવા માટે, ડોકટરો પ્રાણીઓના સ્વાદુપિંડમાંથી અથવા કૃત્રિમ રીતે મેળવેલા કૃત્રિમ હોર્મોનનું નસમાં અને સબક્યુટેનીય વહીવટ સૂચવે છે.

પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓની નિષ્ક્રિયતાનું કારણ, ફરીથી, તેમના પોતાના પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું અપૂરતું અથવા વધુ પડતું સ્ત્રાવ છે.

સામાન્ય રીતે, આખું શરીર કફોત્પાદક ગ્રંથિની તકલીફથી પીડાય છે. કફોત્પાદક ગ્રંથિ અન્ય ગ્રંથીઓ દ્વારા હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે, તેથી તેના હોર્મોન્સનો અભાવ શારીરિક અને માનસિક અવિકસિતતા તેમજ અન્ય અવયવોની ધીમી અથવા ઝડપી કામગીરી તરફ દોરી જાય છે. આ પ્રકારની કફોત્પાદક ગ્રંથિના ઘણા રોગો છે: સિમન્ડ્સ રોગ, શીહાન રોગ, એડિપોઝ-જેનીટલ ડિસ્ટ્રોફી, વગેરે. આ ડિસઓર્ડરની વિરુદ્ધ "વૃદ્ધિ" હોર્મોન્સનું વધુ પડતું ઉત્પાદન છે, જે એક્રોમેગલી અને ગીગાન્ટિઝમ તરફ દોરી જાય છે. વેસોપ્રેસિન અને એલ્ડોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો હાઈપરહાઈડ્રોપેક્સિક સિન્ડ્રોમનું કારણ બને છે. ગોનાડોટ્રોપિક હોર્મોન્સનું ઘટાડેલું સ્તર પ્રજનન તંત્ર (હાયપોગોનાડિઝમ) ના રોગોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. એડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોનનો અભાવ ઇટસેન્કો-કુશિંગ રોગ, વગેરેની ઘટનાને ઉશ્કેરે છે.

મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓ મોટી માત્રામાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, તેથી તેમની પ્રવૃત્તિ નજીકના તમામ અંગોને પણ અસર કરે છે. ખનિજ અને ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સનો અભાવ પ્રાથમિક અને ગૌણ મૂત્રપિંડ પાસેની અપૂર્ણતાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. અતિશય હોર્મોન્સ એન્ડ્રોસ્ટેરોમા (એન્ડ્રોજનના સ્તરમાં વધારો), પ્રાથમિક હાયપરલ્ડોસ્ટેરોનિઝમ (એલ્ડોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો), કોર્ટીકોસ્ટેરોમા (ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સનું વધુ પડતું ઉત્પાદન) વગેરે જેવા રોગોનું કારણ બને છે.

થાઇરોઇડ ગ્રંથિના સ્તરે, આયોડિન ધરાવતા હોર્મોન્સના અપૂરતા ઉત્પાદન સાથે, પ્રાથમિક અથવા ગૌણ હાઇપોથાઇરોડિઝમ થાય છે, જે રક્તવાહિની તંત્ર સાથે સંકળાયેલા વધુ ગંભીર રોગોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, દરેક વ્યક્તિ માટે દવાઓ અને તેના ડોઝની વ્યક્તિગત પસંદગી કરવામાં આવે છે. હોર્મોન્સનું વધતું સ્તર ડિફ્યુઝ ગોઇટરના વિકાસનું કારણ બને છે, જે તરત જ દેખાવ અને માનસિકતાને અસર કરે છે (ચીડિયાપણું, ઉત્તેજના અને આક્રમકતા, ખરાબ ઊંઘ, ખરાબ સપના સાથે).

થાઇરોઇડ રોગો શરીરમાં આયોડિનના સ્તર પર નિર્ભરતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ, અલબત્ત, સમગ્ર જીવતંત્રની યોગ્ય કામગીરીમાં આ પદાર્થની પ્રબળ ભૂમિકા દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે. વાચકો આગામી પ્રકરણ ખોલીને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને અન્ય અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓના અન્ય રોગો વિશે જાણી શકે છે, જે તેમનું વધુ વિગતવાર વર્ણન અને અભ્યાસક્રમ રજૂ કરશે.

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની કાર્યકારી સ્થિતિ આપણા માટે સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણ, યોગ્ય મુદ્રા, શ્વાસ અને વિચારની ટ્રેન જેવી કેટલીકવાર બિનમહત્વપૂર્ણ બાબતો પર સીધો આધાર રાખે છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિની કાર્યાત્મક સ્થિતિ નક્કી કરવા માટે, ત્યાં ઘણી પ્રયોગશાળા પદ્ધતિઓ છે: ચયાપચયનું નિર્ધારણ (હાયપરથાઇરોઇડિઝમમાં વધારો અને હાઇપોથાઇરોડિઝમમાં ઘટાડો); આયોડિન શોષણ (આયોડિન શોષાય છે તેની માત્રા અલગ-અલગ સમયાંતરે નક્કી કરવામાં આવે છે. જો અભ્યાસ પહેલાં દર્દીએ આયોડિન ધરાવતી દવાઓ લીધી હોય, તો પછી સેવન બંધ કર્યાના 1.5-2 મહિના પછી અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે), વગેરે.

અમે અંતઃસ્ત્રાવી રોગો અને મૂડ (અથવા માનસિક સ્થિતિ) વચ્ચેના જોડાણ વિશે પહેલેથી જ લખ્યું છે, પરંતુ અમે મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ ઉમેરી શકતા નથી કે આવી ક્ષણોમાં વ્યક્તિએ હજી પણ આ અથવા તે કૃત્ય કરવાની ઇચ્છામાં પોતાને કાબુ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આંતરસ્ત્રાવીય સ્તરોમાં ફેરફાર વારંવાર કહેવાતા અંતઃસ્ત્રાવી સાયકોસિન્ડ્રોમનું કારણ બને છે: મૂડ ઉદાસીન, બેચેન અને હતાશથી ઉત્સાહિત (પરંતુ ઝડપી થાક સાથે સંકળાયેલ છે); વિવિધ ઇચ્છાઓ દેખાય છે (ભૂખમાં વધારો અથવા સંપૂર્ણ ગેરહાજરી, જાતીય ઇચ્છા, ચોરી કરવાની ઇચ્છા, ભટકવું, અનિદ્રા, વગેરે). અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓના અદ્યતન સ્વરૂપો અને તેમની સારવાર માટે અનિચ્છા સાથે, વ્યક્તિની નીરસતા ધીમે ધીમે વિકાસ કરી શકે છે, ઉન્માદ સુધી. તેથી સમયસર સારવાર મેળવો અને તમારા શરીરની સંભાળ રાખો!

તાજેતરમાં, માત્ર ડોકટરો જ નહીં, પણ મેટાફિઝિશિયનો પણ રોગોના ઉપચાર માટેના સંભવિત વિકલ્પોની શોધ કરી રહ્યા છે (માત્ર અંતઃસ્ત્રાવી જ નહીં). બાદમાં પોતાના પ્રત્યેના નકારાત્મક વિચારો દ્વારા અંગની પ્રવૃત્તિના વિક્ષેપને સમજાવે છે. તેમના મતે, આપણે આપણી જાતને માત્ર વિચાર શક્તિથી હોર્મોન્સના અપૂરતા અથવા વધુ પડતા ઉત્પાદનને ઉશ્કેરીએ છીએ! વિજ્ઞાનીઓએ માત્ર વિચાર-કારણ જ શોધ્યા નથી, તેમણે વિચારો-ઉપચાર પણ વિકસાવ્યા છે! કેટલાકને આ વાહિયાત લાગે છે, પરંતુ જે લોકોએ તેને પોતાના પર "પ્રયાસ કર્યો" તેઓ પ્રાપ્ત પરિણામોથી સંતુષ્ટ હતા. તો ચાલો શરૂ કરીએ (ઉપયોગમાં લેવાયેલ ડેટા લુઈસ હેના પુસ્તક હીલ યોર બોડીમાંથી લેવામાં આવ્યો છે).

કફોત્પાદક ગ્રંથિના રોગો, તમામ આંતરિક અવયવોનું નિયંત્રણ કેન્દ્ર, નીચેના વિચાર સ્વરૂપ દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે: “મારું શરીર અને ચેતના સંપૂર્ણ રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. હું મારા વિચારો પર નિયંત્રણ રાખું છું."

એડ્રેનલ ડિસફંક્શન ચિંતા અને પોતાના પ્રત્યે નકારાત્મક અથવા ઉદાસીન વલણ સાથે સંકળાયેલું છે. હીલિંગે વિચાર્યું: “હું મારી જાતને પ્રેમ કરું છું અને મારી ક્રિયાઓને મંજૂર કરું છું. તમારી સંભાળ રાખવી સંપૂર્ણપણે સલામત છે.” એડિસન રોગ પોતાની જાત પ્રત્યેની કડવાશના પરિણામે થાય છે, તેથી વિચાર હકારાત્મક વલણ ધરાવે છે: "હું પ્રેમથી મારા શરીર, વિચારો, લાગણીઓની સંભાળ રાખું છું." આપણે ઇત્સેન્કો-કુશિંગ રોગ સાથે સમાન રીતે કાર્ય કરવું જોઈએ, જે વિનાશક વિચારોની રચનાના પરિણામે ઉદ્ભવે છે: “હું મારા શરીર અને ભાવનાને પ્રેમ સાથે સમાધાન કરું છું. હવે મારા મગજમાં એવા વિચારો છે જે મારી સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે.

થાઇરોઇડ રોગના દરેક પ્રકારમાં આધ્યાત્મિક કારણો પણ હોય છે: હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ (વધેલી પ્રવૃત્તિ) ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ અન્ય લોકો દ્વારા અવગણના અનુભવે છે, તે સતત કંઈકથી ડરતો હોય છે; હાઇપોથાઇરોડિઝમ (ઘટતી પ્રવૃત્તિ) એ નિરાશા અને નિરાશાની લાગણીઓનું પરિણામ છે. તેથી, હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ માટે ઉપચારની પુષ્ટિ આ છે: "હું જીવનના કેન્દ્રમાં છું, હું મારી જાતને અને મારી આસપાસ જોઉં છું તે બધું જ મંજૂર કરું છું" અથવા "હું સુરક્ષિત છું. બધા દબાણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. હું ખૂબ સારી છું"; હાઇપોથાઇરોડિઝમ સાથે તે છે: "હવે હું નિયમો અનુસાર નવું જીવન બનાવી રહ્યો છું જે મને સંપૂર્ણપણે સંતુષ્ટ કરે છે."

જ્યારે વ્યક્તિ તરીકે અયોગ્યતાની લાગણી હોય ત્યારે ગોઇટર વિકસે છે. આને ટાળવા અથવા ઓછામાં ઓછું તમારી સ્થિતિને દૂર કરવા માટે, તમારે તમારી જાતને સમજાવવાની જરૂર છે કે "હું મારા જીવનમાં શક્તિ છું. મને મારી જાત બનવાથી કોઈ રોકતું નથી."

ડાયાબિટીસ (સ્વાદુપિંડ) ની ઘટના, માર્ગ દ્વારા, "અસ્વસ્થ" વિચારોનું પરિણામ પણ છે: ઊંડો દુઃખ, જીવન પ્રત્યે અણગમો, અધૂરા સપનાની યાદો... અલબત્ત, આ બહુ આશાવાદી નથી લાગતું. આનો અર્થ એ છે કે તમારે તમારી માનસિકતા બદલવાની જરૂર છે: “આ ક્ષણ આનંદથી ભરેલી છે. હું આજની મધુરતા ઠાલવવાનું શરૂ કરું છું!”

આ બધા પરથી આપણે એવું તારણ કાઢી શકીએ છીએ કે આપણી જાત પ્રત્યેના આપણા વલણને કારણે આપણા હોર્મોનનું સ્તર બદલાય છે. આપણે તેને બદલવાની જરૂર છે! આ વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ લગભગ હંમેશા આપણે પોતે જ કેટલીકવાર ખૂબ જ ગંભીર રોગોના વિકાસના "ઉત્તેજક" બનીએ છીએ.

આપણા દરેક આંતરિક અવયવોની પોતાની જરૂરિયાતો હોય છે, અને જો તે સમયસર પૂરી ન થાય, તો આપણા શરીર સાથે "સંવાદ" કરવામાં મુશ્કેલીઓ ઊભી થઈ શકે છે. સ્વાભાવિક રીતે, વ્યક્તિમાં ઘણા અવયવો અને સ્નાયુઓ હોય છે જે એકબીજાથી અવિભાજ્ય હોય છે, તેથી કોઈપણ બિમારીની સારવાર વ્યાપક હોવી જોઈએ, જે આવા જટિલ મિકેનિઝમ બનાવે છે તેવા તમામ ઘટકો વચ્ચે જોડાણ સ્થાપિત કરે છે. આપણા શરીરની પ્રવૃત્તિ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની સ્થિતિ પર આધારિત છે.

આપણા શરીરમાં દરેક વસ્તુ એકબીજા સાથે જોડાયેલી છે: જો લોહીમાં કોઈ મહત્વપૂર્ણ સૂક્ષ્મ તત્વો પૂરતા પ્રમાણમાં ન હોય, તો જઠરાંત્રિય માર્ગ, અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ અને ઉત્સર્જનના અંગોની પ્રવૃત્તિ વિક્ષેપિત થાય છે, અને પરિણામે, હતાશ મૂડ અને ખરાબ સ્વાસ્થ્ય થાય છે. શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવાની ઘણી પદ્ધતિઓ છે, પરંતુ તેમાંના મોટા ભાગનાને ઘણો સમય જરૂરી છે. સૌથી સલામત પગલાં નિવારક પગલાં છે.

કુદરતી રીતે હોર્મોનલ સ્તર જાળવવા માટેની ટીપ્સ.

દરેક અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિને વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો માટે તેની પોતાની જરૂરિયાતો હોય છે. તેમાંના લગભગ બધાને B વિટામિન્સની જરૂર હોય છે, એકમાત્ર અપવાદ એડ્રિનલ ગ્રંથીઓ છે. વિટામિન્સની સૂચિમાં વિટામિન એ, સી અને ઇ પણ શામેલ છે.

સૂક્ષ્મ તત્વો સાથે, બધું સંપૂર્ણપણે અલગ છે: થાઇરોઇડ ગ્રંથિ માટે આયોડિન અને મેગ્નેશિયમનો પુરવઠો મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે; મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓનું કાર્ય મોટાભાગે પોટેશિયમ અને સોડિયમના સ્તર પર આધારિત છે; ગોનાડ્સ (સેક્સ ગ્રંથીઓ) ની પ્રવૃત્તિ મોટાભાગે આયર્ન અને તાંબાની સામગ્રી પર આધારિત છે; થાઇમસ ગ્રંથિ એ માત્ર અન્ય અવયવોના કાર્યોનું પ્રદાતા છે, તેથી સૂક્ષ્મ તત્વોના સેવનના દરો નિશ્ચિત નથી; કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને પિનીયલ ગ્રંથિ, મગજના ઘટકો હોવાને કારણે, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની તમામ ગ્રંથીઓની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરે છે, તેથી તેમને સમાન રીતે તમામ સૂક્ષ્મ તત્વોની જરૂર હોય છે; પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ - "કેલ્શિયમ" અને ફોસ્ફરસ; સ્વાદુપિંડના સૂક્ષ્મ તત્વો - સલ્ફર અને નિકલ.

થાઇરોઇડ ગ્રંથિ વ્યક્તિની એકંદર સુખાકારી પર ખૂબ જ મજબૂત પ્રભાવ ધરાવે છે. તેના ગુણવત્તાયુક્ત કામથી લોકો ખુશખુશાલ અને મહેનતુ છે. તેથી, ગ્રંથિની પ્રવૃત્તિ ક્ષતિગ્રસ્ત છે તેવા ચિહ્નો ધ્યાનમાં લેવા માટે એકદમ સરળ છે.

સૌ પ્રથમ, આ સાયકોફિઝિકલ સ્તરને અસર કરે છે - થાક, સુસ્તી, ધીમી પ્રતિક્રિયા, કામગીરીમાં ઘટાડો, યાદશક્તિની ક્ષતિ અને અયોગ્ય વર્તન; બાહ્ય ચિહ્નો - ઝૂલતી ત્વચા, મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, સોજો, વજનમાં ઘટાડો અથવા વધારો, નીરસ વાળ, બરડ નખ; શારીરિક સ્તરે - કાર્બનિક કેલ્શિયમનો અભાવ અને પરિણામે, દાંત અને હાડકાંની નાજુકતા.

અહીં તમે સલાહનો એક ભાગ આપી શકો છો: તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો! આયર્નમાં પોષક તત્વો અને વિટામિનનો અભાવ હોય છે. જો તમે સમયસર આ તરફ ધ્યાન ન આપો, તો થાઇરોઇડ ગ્રંથિ "જીવન માટે લડવાનું" શરૂ કરે છે. તે બધા તેના વધારા સાથે શરૂ થાય છે, જે પ્રથમ તબક્કામાં ધ્યાનપાત્ર ન પણ હોઈ શકે. સમય જતાં, સામાન્ય હોર્મોનનું ઉત્પાદન માત્ર સ્થાનિક ગોઇટરના દેખાવને કારણે જાળવવામાં આવે છે, જે રોગના વિકાસનો પ્રારંભિક તબક્કો બની જાય છે. નિષ્ણાતો થાઇરોઇડ વૃદ્ધિના ત્રણ તબક્કાઓને અલગ પાડે છે.

પ્રથમ ડિગ્રી એ છે જ્યારે ગ્રંથિ તમારા હાથથી સરળતાથી સ્પષ્ટ થાય છે; બીજી ડિગ્રીને માથાની સામાન્ય સ્થિતિમાં અથવા ખોરાક ગળી જવા દરમિયાન ગ્રંથિની નોંધપાત્ર રૂપરેખા માનવામાં આવે છે; ત્રીજી ડિગ્રી, જે છેલ્લી અને સૌથી મુશ્કેલ પણ છે - ગ્રંથિ અંતરે પણ નરી આંખે દેખાય છે.

બાદમાં માત્ર બાહ્ય કોસ્મેટિક ખામી નથી. લોકો ગૂંગળામણની લાગણી અનુભવે છે; ગ્રંથિમાં ગાંઠો દેખાય છે, જે પછીથી જીવલેણ ગાંઠો બની જાય છે. અને અહીં તમે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ વિના કરી શકતા નથી. માર્ગ દ્વારા, એક અભિપ્રાય છે કે ડિસઓર્ડર જન્મજાત હોઈ શકે છે, અને રોગ અન્ય કારણોસર ઊભી થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, વલણ તેના ઉત્પ્રેરક છે. આ ક્ષેત્રના સંશોધનોએ એ પણ સાબિત કર્યું છે કે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ થાઇરોઇડ રોગ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. આનું કારણ એ છે કે સ્ત્રી શરીરમાં હોર્મોન્સ વધુ સક્રિય ભૂમિકા ભજવે છે.

વિકૃતિઓને લીધે, વ્યક્તિમાં નબળી રીતે વિકસિત થાઇરોઇડ ગ્રંથિ હોઈ શકે છે, જે સામાન્ય રીતે જાતીય ઇચ્છા અને ગોનાડલ પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડોનું કારણ બને છે. થાઇરોક્સિન (એક હોર્મોન જે આયોડિનનો સંગ્રહ કરે છે) ની અછત સાથે, વ્યક્તિની ગોઇટર વધે છે. સામાન્ય થાઇરોઇડ ગ્રંથિને જાળવવામાં મનોરોગ ચિકિત્સા મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. અમારા કાર્યની શરૂઆતમાં, અમે એપિગ્રાફ તરીકે મનના વિજ્ઞાનના પ્રતિનિધિ, જસ્ટીટ ગ્લાસના શબ્દો ટાંક્યા: “જો તમે એક ગ્રંથિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તેની કલ્પના કરો છો અને પુનરાવર્તન કરો છો કે તે સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરે છે, તો તમને ટૂંક સમયમાં ખાતરી થશે કે તેની પ્રવૃત્તિમાં ખરેખર સુધારો થયો છે. એકાગ્રતા પદ્ધતિનો નિયમિત ઉપયોગ કરવો જોઈએ (પ્રાધાન્ય દરરોજ). આમાં તમને થોડી જ મિનિટો લાગશે - સવારે અને સૂતા પહેલા."

આધ્યાત્મિક સ્તરે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ એ રોગપ્રતિકારક તંત્રની સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગ્રંથિ છે. તેણીનો નાશ એ લાગણી છે કે તમારા પર જીવન દ્વારા હુમલો કરવામાં આવી રહ્યો છે. તેનાથી વિપરીત, સકારાત્મક નિવેદનો જેમ કે: “મારા દયાળુ વિચારો મારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. મારી પાસે અંદર અને બહાર વિશ્વસનીય સુરક્ષા છે. હું મારી જાતને પ્રેમથી સાંભળું છું."

તેથી, થાઇરોઇડ ડિસફંક્શનના ચિહ્નો અને કારણોને સમજ્યા પછી, તમે તેની સામાન્ય કામગીરી (બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેના હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય જાળવવા) માટે સંભવિત વિકલ્પો પર વિચાર કરી શકો છો. લોહીમાં થાઇરોક્સિનનો પુરવઠો જાળવવા માટે સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે આયોડિન. ઓછા મહત્વના પદાર્થોમાં મેગ્નેશિયમ, વિટામિન બી અને સી અને એમિનો એસિડ થાઇરોક્સિનનો પણ સમાવેશ થતો નથી.

શરીરમાં આયોડિનની સામગ્રી તપાસવા માટે, ડૉક્ટર પાસે જવાનું એક સારો વિચાર છે: નિષ્ણાત વધુ ઊંડાણપૂર્વકની તપાસ કરશે અને ઉલ્લંઘન અથવા તેની ગેરહાજરીની હકીકતને ઓળખશે.

વધુમાં, ત્યાં એક જૂની સાબિત પદ્ધતિ છે જેનો ઘરે ઉપયોગ કરી શકાય છે: ચાર રેખાંશ (ઊભી) અને ત્રણ ટ્રાંસવર્સ (આડી) રેખાઓ આયોડિન (પરિચિત "જાળી") ના વિસ્તારમાં ગરદનના આગળના ભાગમાં લાગુ કરવામાં આવે છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, જો 2 કલાક પછી. આયોડિન અદૃશ્ય થઈ જાય, તો આ ગંભીર ઉણપ સૂચવે છે, અને પરિણામે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની ઉચ્ચ સ્તરની તકલીફ. જો રેખાઓના નિશાન 7 કલાકથી વધુ સમય સુધી રહે છે, તો આપણે કહી શકીએ કે આ ટ્રેસ એલિમેન્ટ પૂરતું છે. આયોડિનના નિશાન, એક દિવસ કરતાં વધુ સમય માટે નોંધનીય છે, તેની સ્પષ્ટ અતિશયતા દર્શાવે છે.

આ પદ્ધતિ ઘણા લોકો દ્વારા ચકાસવામાં આવી છે અને તે અનુકૂળ છે કારણ કે તેને કોઈ ખાસ ખર્ચની જરૂર નથી, અને તે સમયાંતરે અને ઇચ્છા મુજબ પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે. અને પછી તે ડોકટરો પર છે! પૂર્વીય સુજોક પ્રણાલી અનુસાર, થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું જૈવિક રીતે સક્રિય ક્ષેત્ર મોટા અંગૂઠાની બહાર સ્થિત છે.

આયોડિન સાથે આ વિસ્તારનું સમયાંતરે લુબ્રિકેશન શરીરને આ આવશ્યક સૂક્ષ્મ તત્વ સાથે ફરી ભરે છે. આયોડિનના ખાદ્ય સ્ત્રોતોની ઉપર ચર્ચા કરવામાં આવી હતી, તમે ફક્ત નીચેના ઉત્પાદનો ઉમેરી શકો છો: લસણ, શતાવરીનો છોડ, કોબી, બટાકા, ગાજર, ડુંગળી, લીક, લીલા વટાણા, કઠોળ, મૂળો, ટામેટાં, સલગમ, સોરેલ, ઓટમીલ, મશરૂમ્સ, બીટ, સ્ટ્રોબેરી , બ્લેકબેરી, બ્લૂબેરી, બ્લૂબેરી, ડાર્ક દ્રાક્ષ, તરબૂચ, વગેરે.

થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સંપૂર્ણ કામગીરી પણ મેગ્નેશિયમની સામગ્રી પર આધારિત છે, જેના સ્ત્રોતો બદામ (બદામ, મગફળી, અખરોટ), કાચા ઇંડા જરદી, બેકડ જેકેટ બટાકા, યકૃત, લેટીસ, કોળું, ફુદીનો, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ચિકોરી, ઓલિવ, પ્લમ, ટામેટાં, રાઈ બ્રેડ, બ્રાન, કઠોળ, બાજરી, બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટ્સ અને ઘઉં.

વિટામિન્સના સ્ત્રોતો સૂક્ષ્મ તત્વોના સ્ત્રોતોથી ખૂબ અલગ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, બી વિટામિન્સ શતાવરીનો છોડ, બદામ, કઠોળ (ગ્રીન અને ફળોમાં), કઠોળ, લીલા વટાણા, જવ, બ્રાન, બિયાં સાથેનો દાણો, સૂકા ખમીર, બટાકા, ટામેટાં, કોબી, ડુંગળી, સેલરી, સલગમ, સલાડ શાકભાજી, બીટમાં જોવા મળે છે. , લીવર, માંસ, માછલી, ચીઝ, ઈંડાની જરદી, ખાટા અને શુષ્ક દૂધ, સોયાબીન, આખા અનાજમાંથી પોરીજ, આખા રોટલી, કુટીર ચીઝ વગેરે. વિટામિન સીના સ્ત્રોત કોબી, મશરૂમ્સ, મીઠી અને કડવી મરી, વોટરક્રેસ, ટામેટાં, સલગમ, વટાણા, બટાકા, રુટાબાગા, બીટ, હોર્સરાડિશ, ગાજર, કાળા કરન્ટસ, સાઇટ્રસ ફળો, ગુલાબ હિપ્સ, ક્રેનબેરી, સ્ટ્રોબેરી, તેમજ છોડના મૂળના અન્ય ઘણા ઉત્પાદનો. એમિનો એસિડ ટાયરોસિન સૂકા અને ખાટા દૂધમાં અને કેટલાક પ્રોટીન ઉત્પાદનોમાં મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે.

તમે થોડા સમય માટે ઉપર જણાવેલ સેલરી પર રોકાઈ શકો છો. તેમના વિશે પ્રખ્યાત ક્લાસિક એ.એસ. પુષ્કિનની રેખાઓ તરત જ ધ્યાનમાં આવે છે:

જેથી પતિ તેની પત્ની માટે વધુ પ્રિય હોય,

તેને થોડી સેલરી આપો...

ફક્ત આ કિસ્સામાં, મેનોપોઝની શરૂઆતમાં સ્ત્રીઓ માટે સેલરિ જરૂરી છે (તે આખા શરીરમાં નબળાઇ અને તીક્ષ્ણ પીડા સાથે છે): ચમત્કારિક ગ્રીન્સના બીજ સારવાર માટે યોગ્ય છે, જેનો કોર્સ લગભગ 4 વખત લેવો જોઈએ. વર્ષ અને તૈયારીની રેસીપી ખૂબ જ સરળ છે: અડધી ચમચી ઉકળતા પાણીના 200 મિલીલીટરમાં રેડવામાં આવે છે અને 8 - 10 કલાક માટે રેડવામાં આવે છે. પછી, 27 દિવસ માટે, તમારે ભોજનના અડધા કલાક પહેલાં 4 વખત એક ચમચી આ પ્રેરણા લેવાની જરૂર છે. દિવસ આ સાથે, સેલરિને સ્વાદ માટે લગભગ કોઈપણ વાનગીમાં ઉમેરી શકાય છે, કારણ કે તે માત્ર સ્ત્રીઓ માટે જ નહીં, પણ માનવતાના મજબૂત અડધા પ્રતિનિધિઓ માટે પણ ઉપયોગી છે.

મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને સુનિશ્ચિત કરવા ઉપરાંત, ગોનાડ્સ (સેક્સ ગ્રંથીઓ) સંતાનના પ્રજનન માટે જવાબદાર છે.

તે તારણ આપે છે કે લોહીમાં સેક્સ હોર્મોન્સના પ્રવેશને કારણે, આપણું શરીર કાયાકલ્પ કરે છે! તેથી, ગોનાડ્સને ઉત્તમ સ્થિતિમાં રાખવું એ ઘણા લોકો માટે પણ ફાયદાકારક છે! અને જો કોઈ વ્યક્તિ ખોરાકમાં જરૂરી સૂક્ષ્મ તત્વોનું સેવન કરતી નથી, તો પછી માત્ર ગોનાડ્સનું કાર્ય વિક્ષેપિત થતું નથી, પરંતુ તે સંપૂર્ણ વંધ્યીકરણ (પ્રજનનક્ષમતા ગુમાવવું) અથવા અન્ય જાતીય રોગોના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ આ માટે પ્રયત્નશીલ નથી (અને આ સંભવતઃ બહુમતી છે), તો પછી શરીરમાં વિટામિન એ, સી, ઇ અને ગ્રુપ બી, આર્જિનિન (એમિનો એસિડ), તાંબુ અને આયર્નના ભંડારને સતત ભરવું જરૂરી છે. સૌથી રસપ્રદ બાબત એ છે કે વિવિધ ગ્રંથીઓ માટે સમાન વિટામિન્સની જરૂર છે. માર્ગ દ્વારા, જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ કરે છે, તો જાતીય ઈચ્છા આંશિક રીતે અથવા તો સંપૂર્ણપણે નષ્ટ થઈ શકે છે.

વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોના સ્ત્રોતોની સૂચિ તરફ આગળ વધતા પહેલા, આપણે તેમના કાર્યાત્મક મહત્વ વિશે વાત કરવાની જરૂર છે. અંડાશય અને પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ વિટામિન A ના સેવન પર આધાર રાખે છે. B વિટામિન્સની મદદથી જાતીય ઇચ્છા જાળવી રાખવામાં આવે છે. પુરુષોમાં વિટામિન Cની અછત સાથે, પ્રજનન કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે અને જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો થાય છે. . વિટામિન ઇ પ્રજનન કાર્યને ટેકો આપે છે, પરંતુ તેની ગેરહાજરીમાં અથવા ઉણપમાં, જાતીય વંધ્યીકરણ વિકસી શકે છે. ઠીક છે, અમે કાર્યોને અલગ કર્યા છે. હવે તમારે તે ખાદ્ય ઉત્પાદનો પસંદ કરવા જોઈએ જેમાં ગ્રંથીઓ દ્વારા સૌથી વધુ જરૂરી વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો હોય છે. વિટામિન A (અથવા રેટિનોલ અને કેરોટીન) મુખ્યત્વે ગાજર, તેમજ કોબી, લેટીસ, છોડના લીલા ભાગો, આથો દૂધના ઉત્પાદનો, માખણ, ક્રીમ, લીવર, માછલી અને ઈંડાની જરદીમાં જોવા મળે છે.

બી વિટામિન્સ ધરાવતા ઉત્પાદનોની ઉપર ચર્ચા કરવામાં આવી હતી, તેથી આપણે આપણી જાતને પુનરાવર્તિત કરીશું નહીં; વિટામિન સી વિશે પણ એવું જ કહી શકાય, પરંતુ વિટામિન ઇ એ કાચા ઈંડાની જરદી, અનાજના અનાજ, લેટીસ, વનસ્પતિ તેલ અને યકૃત છે.

માર્ગ દ્વારા, ડુંગળી વિશે... પ્રાચીન કાળથી, "પ્રેમ" ગુણધર્મો આ શાકભાજીને આભારી છે; તેનો ઉપયોગ ચિકન ઇંડા (તેમાં ઘણા વિટામિન્સ પણ હોય છે) સાથે સંયોજનમાં શ્રેષ્ઠ પરિણામો આપે છે.

ડુંગળી શરીરમાં હોર્મોનનું સ્તર પણ જાળવી રાખે છે અને કાયાકલ્પ કરે છે. તેથી, અનાદિ કાળની સલાહ જે આજ સુધી ટકી રહી છે: “ઘનિષ્ઠ સંબંધોમાં સફળતા માટે શક્તિશાળી પ્રોત્સાહન મેળવવા માટે, દરરોજ ખાલી પેટ પર એક ઈંડાની જરદી ખાવી અથવા સળંગ ત્રણ દિવસ ડુંગળી અને ઇંડા ખાવાનું ઉપયોગી છે. . અને પછી તમારામાં જે શક્તિ અને કલ્પના દેખાય છે તેનાથી તમે પોતે જ આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો.” તેથી, પ્રિય પુરુષો અને સ્ત્રીઓ, વધુ ડુંગળી અને ઇંડા ખાઓ, અને એકબીજા સાથે સફળતાની ખાતરી આપવામાં આવે છે! આ પછી બ્રેથ ફ્રેશનર્સ વિશે ભૂલશો નહીં, નહીં તો અસર વિપરીત હોઈ શકે છે. પ્રોટીન આહાર જેમાં આર્જિનિન હોય છે તે ગોનાડ્સની સામાન્ય કામગીરીને પ્રોત્સાહન આપે છે. અમે તમને યાદ અપાવીએ છીએ કે પ્રોટીન આથો દૂધની બનાવટો, ઈંડા, બ્રુઅરનું યીસ્ટ, મગફળી, ઓટ્સ, ફણગાવેલા ઘઉં વગેરેમાં જોવા મળે છે. માત્ર વિટામિન્સ અને એમિનો એસિડ જ ગોનાડ્સની સામાન્ય કામગીરી માટે પૂરતા નથી, તેથી આયર્ન અને તાંબુ આધાર તરીકે કામ કરે છે. . "આયર્ન" સ્વાસ્થ્ય માટે, ઘઉં, ઓટ્સ, કિસમિસ, બદામ, ઇંડા, કઠોળ, લીલા શાકભાજી ખાવા માટે પૂરતું છે, પરંતુ માંસ "ધાતુ" નો ઇનકાર કરવો વધુ સારું છે, કારણ કે માનવ શરીર તેને સારી રીતે શોષી શકતું નથી. કોપર બીફ લીવર, લીવર પેટ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, શતાવરીનો છોડ, મશરૂમ્સ, કઠોળ, ફણગાવેલા ઘઉં અને દાળમાં સમાયેલ છે.

પેરાથાઇરોઇડ (પેરાથાઇરોઇડ) ગ્રંથીઓ પ્રમાણમાં તાજેતરમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાંથી અલગ (શબ્દના અલંકારિક અર્થમાં) કરવામાં આવી હતી. એવું લાગે છે કે નજીકના સ્થાને બંને જરૂરિયાતો અને કાર્યોને જોડ્યા હોવા જોઈએ, પરંતુ આવું નથી.

પેરાથાઇરોઇડ (પેરાથાઇરોઇડ) ગ્રંથીઓની નિષ્ક્રિયતાના મુખ્ય સંકેતોમાંની એક ઉત્તેજના, અનિદ્રા, વારંવાર નર્વસ બ્રેકડાઉન, આંચકી અને ખેંચાણ માનવામાં આવે છે. આ ગ્રંથીઓના કાર્યને જાણીને, તમે સરળતાથી તેમની જરૂરિયાતોની કલ્પના કરી શકો છો.

સૌપ્રથમ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સાથેનો તેમનો સંબંધ B વિટામિન્સ (માછલી અને પ્રાણીનું યકૃત, ડેરી અને આથો દૂધ ઉત્પાદનો, માછલી) ની જરૂરિયાત દર્શાવે છે. અગાઉના કેસોની જેમ, પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ તેમના કામને બે સૂક્ષ્મ તત્વો પર આધારિત છે, માત્ર કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ. અહીં વૈવિધ્યસભર આહાર શક્ય છે! છેવટે, એવા ઉત્પાદનો છે જેમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ અલગથી હોય છે, જ્યારે અન્ય આ સૂક્ષ્મ તત્વોને જોડે છે! કોઈપણ બદામ, માંસ, નાશપતી, મશરૂમ્સ, સોયાબીન, મસૂર, જવ, રાઈ ફોસ્ફરસ યુક્ત ખોરાક છે.

કેલ્શિયમ એ જરદાળુ, અનાનસ, નારંગી, યુવાન સલગમ, દ્રાક્ષ, ચેરી, બ્લેકબેરી, લીલી કઠોળ, સ્ટ્રોબેરી, આથો દૂધની બનાવટો, સ્ટ્રોબેરી, તમામ ફળો અને શાકભાજીની ચામડી, ગૂસબેરી, ડુંગળી, મધ, બદામ, ગાજરનો અભિન્ન ભાગ છે. , કાકડીઓ, બ્રાન, પીચીસ, ​​સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, બીટ, સેલરી, કરન્ટસ, સુવાદાણા અને પાલક.

સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે, જેની ઉણપ ડાયાબિટીસ મેલીટસનું કારણ બને છે. અગાઉના કેસોની જેમ, બી વિટામિન્સ આ ગ્રંથિની કામગીરીમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ તે પહેલાથી જ ચર્ચા કરવામાં આવી હોવાથી, અમે જરૂરી ખાદ્ય ઉત્પાદનોના વિગતવાર વર્ણનને છોડી દઈશું. તેના બદલે, ચાલો ગ્લુટામિક એસિડ, નિકલ, સલ્ફર અને સિસ્ટાઇનના સ્ત્રોતો શોધીએ - માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ કે જે સ્વાદુપિંડની પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ વિકૃતિઓ અને રોગોના વિકાસને રોકવા માટે શરીરમાં પ્રવેશવા જ જોઈએ. તેથી, ગ્લુટામિક એસિડ ખોરાકમાં જોવા મળે છે, જેમાંથી ઘણા પહેલાથી જ અન્ય ગ્રંથીઓની જરૂરિયાતોના વર્ણનમાં સૂચવવામાં આવ્યા છે: આ આથો દૂધના ઉત્પાદનો, કઠોળ, તમામ પ્રકારના બદામ, વિવિધ પ્રોટીન ઉત્પાદનો, બ્રાન અને અનાજ છે. તે તારણ આપે છે કે અમે અહીં અમારા માટે કંઈપણ નવું અથવા અસામાન્ય શોધ્યું નથી.

નિકલનો સ્ત્રોત તાજી શાકભાજી છે (કમનસીબે, માઇક્રોએલિમેન્ટ અનામતની આવી ફરી ભરપાઈ ફક્ત ઉનાળા-પાનખરની ઋતુમાં જ શક્ય છે. જેઓ શિયાળામાં "બગીચામાંથી તાજા" ગ્રીનહાઉસ કાકડીઓ ખાવાનું પસંદ કરે છે, કોઈ પણ ખાતરી આપી શકતું નથી કે અતિશય ડોઝ અન્ય સૂક્ષ્મ તત્વો કે જે આરોગ્ય પર હાનિકારક અસર કરે છે તે શરીરમાં પ્રવેશ કરશે નહીં) અને શાકાહારીઓ અને પક્ષીઓ (સસલું, ચિકન) નું દુર્બળ માંસ. સલ્ફર શોધવાનું સરળ છે! છેવટે, આ સૂક્ષ્મ તત્વ માત્ર ખોરાકના સ્વરૂપમાં જ સરળતાથી સુલભ નથી અને વર્ષના કોઈપણ સમયે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ તેની તૈયારીની વિવિધતાઓ પણ છે! તેથી, આ તમામ પ્રકારની કોબી છે, ગાજર, બટાકા, બીનની શીંગો, સલગમ, ડુંગળી, લસણ, મૂળા, horseradish, શતાવરીનો છોડ, વોટરક્રેસ, કોળું, વાઇન બેરી, અંજીર, ગૂસબેરી અને પ્લમ - તમે પ્રકૃતિની આવી તંદુરસ્ત સારવારનો ઇનકાર કરી શકતા નથી. .

થાઇમસ ગ્રંથિ એડ્રિનલ કોર્ટેક્સ અને ગોનાડ્સ સાથે નજીકથી જોડાયેલી છે. તેને, ઘણી અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની જેમ, બી વિટામિન્સની જરૂર છે.

તેથી, જરૂરી ઉત્પાદનો ઉપર સૂચવ્યા મુજબ જ છે. અને અંતે, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ. તેઓ તમામ ગ્રંથીઓની પ્રવૃત્તિ સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે. અને તમે વ્યક્તિમાં નીચેના રોગો અને વિકૃતિઓની હાજરી દ્વારા તેમના કાર્ય વિશે શીખી શકો છો: અંડાશયની તકલીફ, કોઈપણ પ્રકારનો ડાયાબિટીસ, વારંવાર શરદી અને ગળામાં દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ઉદાસીનતા, ક્ષતિગ્રસ્ત ચયાપચય. મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓનું કાર્ય પ્રોટીન અને વિટામીન A, C, E દ્વારા સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે. કઠોળ, બટાકા, ખાટા દૂધ, ચીઝ, કુટીર ચીઝ, ઇંડા, બદામ, યકૃત, માંસ, માછલી અને મરઘાંમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રોટીન હોય છે.

ઉપરોક્ત તમામ બાબતોના આધારે, આપણે જોઈએ છીએ કે મોટા ભાગના સામાન્ય ખોરાકમાં સૂક્ષ્મ તત્વો અને વિટામિન્સનો આટલો મોટો જથ્થો હોય છે જેની આપણને ક્યારેક જાણ પણ હોતી નથી. બગીચામાંથી આવતી શાકભાજી એ પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. અહીં તે કહેવું યોગ્ય છે: "આગળથી ચેતવણી આપવામાં આવે છે." કયા સૂક્ષ્મ તત્વોની જરૂર છે તે જાણીને, તમે રાસાયણિક રીતે મેળવેલી દવાઓ લીધા વિના, કુદરતી રીતે તેમના પુરવઠાને ફરીથી ભરી શકો છો.

તે જ સમયે, અમારી પાસે એક સાથે અનેક મહત્વપૂર્ણ સંસ્થાઓની પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરવાની તક છે. પરંતુ એક નાની ચેતવણી છે. દરેક વસ્તુમાં એક ધોરણ હોવો જોઈએ, અને ઘણા દેખીતી રીતે સુસંગત ઉત્પાદનોને મિશ્રિત કરવાથી શરીરની કામગીરી પર હાનિકારક અસર થઈ શકે છે. સમય-સમય પર તમે તમારી જાતને મોનો-આહારની મંજૂરી આપી શકો છો (જ્યારે આહારમાં માત્ર એક કેટેગરીના ખોરાક (પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, વગેરે) દ્વારા પ્રભુત્વ હોય છે). શરીરમાં ઉત્પાદનોના આડેધડ મિશ્રણના પરિણામે હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફાર ચોક્કસ થઈ શકે છે. પ્રમાણમાં તાજેતરમાં, એવું જાણવા મળ્યું છે કે દિવસમાં 7-8 ભોજન સમગ્ર હોર્મોનલ સિસ્ટમના સામાન્યકરણ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

કેટલાક માટે આ વિચિત્ર અને ભયાનક લાગે છે, પરંતુ એન્ઝાઈમેટિક સિસ્ટમ આપણી અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે.

તેમ છતાં, આપણા શરીરની કામગીરીમાં તબીબી હસ્તક્ષેપ ક્યારેક જરૂરી છે. આજકાલ, લગભગ કોઈપણ સમયે તમે ક્લિનિકમાં જઈ શકો છો અને શરીરની સંપૂર્ણ તપાસ કરી શકો છો, તમારા હોર્મોનલ સ્તરો નક્કી કરી શકો છો.

તમે હોર્મોનલ સ્તરને જાળવી શકો છો, જો સામાન્ય ન હોય, તો પછી ઓછામાં ઓછી ઘણી રીતે તેની નજીક રહો. આમાં હોર્મોન ધરાવતી દવાઓનો ઉપયોગ, અને વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોથી ભરપૂર ખોરાકનો વપરાશ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ આ "પદ્ધતિઓ" ની વિશાળ સંખ્યા વચ્ચે, પેશાબ ઉપચાર (પેશાબની સારવાર) ને ચોક્કસ સ્થાન આપવામાં આવે છે. તે તારણ આપે છે કે આ પ્રવાહીમાં ખરેખર અનન્ય ગુણધર્મો છે, જો કે મોટાભાગના લોકો તેના પર નાક ફેરવે છે. પેશાબની મદદથી, તમે ઘણા રોગોથી છુટકારો મેળવી શકો છો જે શરીરને પ્લેગ કરે છે, જેમાં હોર્મોનલ મૂળના રોગોનો સમાવેશ થાય છે.

પેશાબનું સેવન સખત રીતે નિયંત્રિત થાય છે અને તેને તબીબી દેખરેખની જરૂર નથી. એકમાત્ર શરત જે સફળ ઉપચારની ખાતરી કરે છે તે એ છે કે મૂત્ર એક તંદુરસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા ઉત્સર્જન કરવામાં આવે છે જેની કિડની અને સમગ્ર પેશાબની વ્યવસ્થામાં વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ અસાધારણતા નથી. આ મુદ્દા પર વધુ વિગતવાર માહિતી વિશિષ્ટ સાહિત્યમાં મળી શકે છે, જેમાંથી હાલમાં કોઈ અછત નથી.

મહિલા આરોગ્ય નિષ્ણાતો ક્યારેય પુનરાવર્તન કરતા થાકતા નથી કે સામાન્ય હોર્મોનલ સ્તર જાળવવું વજન, બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ સુગરનું નિરીક્ષણ કરવા જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે આ સલાહની અવગણના કેમ ન કરવી જોઈએ? અમારા નિષ્ણાત તમને આ મુશ્કેલ સમસ્યાને સમજવામાં મદદ કરે છે - નતાલિયા ઝુબેરેવા , એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ. રશિયન સોસાયટી ઓફ ડાયેટિક્સ એન્ડ ન્યુટ્રિશનિસ્ટના સભ્ય.


ઉદાહરણ તરીકે, તમે 40 વર્ષના છો અથવા ફક્ત 40 થી વધુ ઉંમરના છો - તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. અને એવું લાગે છે કે જીવન વિશે ફરિયાદ કરવી એ પાપ છે: તમારી કારકિર્દી સફળ છે, તમે તમારા પતિ સાથે ખુશ છો, તમારા બાળકો સારા છે. પરંતુ હજી પણ, કંઈક ખૂટે છે, ત્યાં કોઈ ડ્રાઇવ નથી, કોઈ ફ્લાઇટ નથી, આત્મા ગાતો નથી, અને સેક્સ પ્રેરણા આપતું નથી. તમે દરેક વસ્તુને મિડલાઇફ કટોકટી માટે જવાબદાર ગણવાનું શરૂ કરો છો, વિવિધ કારણોનો સમૂહ શોધો જે દરરોજ તમારી વધતી ઉદાસીનતાને સમજાવે છે. પરંતુ આ તેને વધુ સારું બનાવતું નથી. નિષ્ણાતો કહે છે કે તમારા હોર્મોનલ સ્તરોને તપાસવાનો સમય આવી ગયો છે - તેમને બદલવાથી સૂચિબદ્ધ બધા લક્ષણો અને તેનાથી પણ વધુ મળે છે.

ઘડિયાળની જેમ

છેલ્લા બે દાયકામાં, સ્ત્રીના જીવનમાં હોર્મોન્સની ભૂમિકા તબીબી વૈજ્ઞાનિકોમાં તીવ્ર અભ્યાસ અને ઉગ્ર ચર્ચાનો વિષય છે. બાળજન્મ અને મેનોપોઝના ક્ષેત્રમાં સૌથી અદ્યતન સંશોધન તેમને સમર્પિત છે. ડોકટરો હવે હોર્મોન્સ વિશે પુસ્તકો લખી રહ્યા છે, અને તેઓ હોટ કેકની જેમ બુકસ્ટોરના છાજલીઓમાંથી ઉડી રહ્યા છે. માર્ગ દ્વારા, અમારા નિષ્ણાત નતાલ્યા ઝુબેરેવા બેસ્ટસેલર “વૉલ્ટ્ઝ ઑફ હૉર્મોન્સ” ના લેખક પણ છે. ઘડિયાળની જેમ વજન, ઊંઘ, સેક્સ, સુંદરતા અને સ્વાસ્થ્ય." અને મુદ્દો ગરમ વિષય પર તમારા માટે નામ બનાવવાનો નથી, પરંતુ સ્ત્રીના શરીરમાં હોર્મોનલ પ્રક્રિયાઓના મહત્વ વિશે વાત કરવાનો છે. ચાલો આપણે આપણી જાત સાથે પ્રમાણિક રહીએ: આપણે હોર્મોન્સ વિશે ફક્ત નિર્ણાયક દિવસોમાં જ યાદ રાખીએ છીએ, જ્યારે ચીડિયાપણું ઓછું થઈ જાય છે, અને મેનોપોઝની શરૂઆત પહેલાં, જ્યારે નર્વસ સિસ્ટમ કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, માથાનો દુખાવો અને અનિદ્રા આપણને પીડિત કરે છે.

પરંતુ હોર્મોન્સ માત્ર સ્વાસ્થ્ય વિશે જ નથી. અમારી યાદશક્તિ, સર્જનાત્મક વિચારસરણી, કારકિર્દીની પ્રગતિ અને, અલબત્ત, પુરુષો સાથેના સંબંધો તેમની સાથે સંકળાયેલા છે.

કોર્ટીસોલ અને ટેલોમેરેસ

સ્વાસ્થ્ય અને હોર્મોનલ સ્તરો વચ્ચેના સંબંધને વધુ સમજવા માટે, ચાલો જોઈએ કે "હોર્મોનલ સંતુલન" નો અર્થ શું છે અને તે શું આધાર રાખે છે. "શરીરમાં ઘણા અંગો અને વ્યક્તિગત સેલ ક્લસ્ટરો છે જે હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવામાં અને મહત્વપૂર્ણ કાર્યોના અંતઃસ્ત્રાવી નિયમનમાં ભાગ લેવા સક્ષમ છે," નતાલ્યા ઝુબેરેવા સમજાવે છે. - કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને હાયપોથેલેમસ સૌથી મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આ ગ્રંથીઓ મગજમાં સ્થિત છે અને, તેમની સ્થિતિ અનુસાર, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના અન્ય તમામ અવયવોને નિયંત્રિત કરે છે: થાઇરોઇડ અને પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, ગોનાડ્સ અને સ્વાદુપિંડ. તે તેમનું સામાન્ય કાર્ય છે જે આપણને આવા મહત્વપૂર્ણ હોર્મોનલ સંતુલન પ્રદાન કરે છે; હું તેને "હોર્મોન્સનું વોલ્ટ્ઝ" કહું છું. અસંતુલનનાં કારણો ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે, અને, સામાન્ય વ્યક્તિના મતે, ખૂબ જ નજીવા. અમારા નિષ્ણાત આ સરળ ઉદાહરણ આપે છે: "સ્ત્રીનું શરીર ગ્રહ દ્વારા નિર્ધારિત સર્કેડિયન લય અનુસાર જીવે છે, અને તે આપણા કામના સમયપત્રક અથવા આદતોની કાળજી લેતું નથી. જો તમે નિયમિતપણે મધ્યરાત્રિ પછી પથારીમાં જાઓ છો અને સવારે છ કે સાત વાગ્યે ઉઠતા નથી, જ્યારે મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ કોર્ટિસોલને મહત્તમ રીતે લોહીમાં મુક્ત કરે છે અને પછીથી, તે ઊર્જા અને આનંદના હોર્મોનથી તણાવમાં ફેરવાય છે. હોર્મોન એલિવેટેડ કોર્ટિસોલનું સ્તર બ્લડ પ્રેશર અને ખાંડના સ્તરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે.

અધિક કોર્ટિસોલ સાથેની બીજી સમસ્યા એ છે કે તે આપણા ટેલોમેરેસને ટૂંકાવે છે, રંગસૂત્રોના છેડા જે રક્ષણાત્મક કાર્ય કરે છે. એવા અભ્યાસો છે જે દર્શાવે છે કે કેવી રીતે વધુ પડતો તાણ અને પરિણામે, વધારાનું કોર્ટિસોલ ટેલોમેરેસને ટૂંકાવે છે અને ટેલોમેરેઝ (એક એન્ઝાઇમ કે જે ટેલોમેરને શોર્ટનિંગ અટકાવે છે) ની પ્રવૃત્તિ ઘટાડે છે. ભૂખના હોર્મોન ઘ્રેલિન માટે પણ આવું જ છે. તમે જેટલું વધુ કડક આહાર પર જાઓ છો, આ હોર્મોન વધુ સક્રિય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે અને તમારી ભૂખને સ્વિંગ કરે છે. એટલે કે આપણે આપણા માટે ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી કરીએ છીએ.

દવાઓ વિના કરો

પરંતુ માત્ર કોર્ટિસોલ સ્વાસ્થ્ય, જાતીયતા અને કામ કરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે. નતાલ્યા ઝુબેરેવા કહે છે, "જ્યારે તમે હતાશ હોવ ત્યારે સર્જનાત્મક રીતે વિચારવું અને બનાવવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, જેનો અર્થ છે કે સેરોટોનિનનું સામાન્ય સ્તર જાળવવું જરૂરી છે." - કારકિર્દીની સીડી ઉપર આગળ વધવું જોમ, ઉર્જા અને આત્મવિશ્વાસ વિના અશક્ય છે અને આ માટે નોરેપીનેફ્રાઈન સ્તરે હોવું જરૂરી છે. અને આ બધા માટે આપણું હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડ જવાબદાર છે.” કમનસીબે, સામાન્ય હોર્મોનલ સ્તર જાળવવું એટલું સરળ નથી. છેવટે, આપણા સ્વાસ્થ્ય અને ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સહેજ ફેરફારો તરત જ તેના વધઘટનું કારણ બને છે. શરીરમાં વય-સંબંધિત ફેરફારો, વિવિધ રોગો, વિકાસલક્ષી વિસંગતતાઓ અને આબોહવા અને પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ પણ તેને અસર કરે છે. તમે કદાચ નોંધ્યું હશે કે ઠંડીની મોસમમાં, ખાસ કરીને જ્યારે દિવસના પ્રકાશના કલાકો નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે, સુખાકારીમાં નાના વિચલનો થાય છે, પરંતુ વસંતઋતુમાં, તેનાથી વિપરીત, તમે વધારો અથવા "હોર્મોનલ વિસ્ફોટ" અનુભવો છો. હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફાર ઘણી સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા છે, જેમાં ડિપ્રેશન, વાળની ​​વધુ વૃદ્ધિ, વંધ્યત્વ અને ગાંઠના રોગોના વિકાસ સુધીનો સમાવેશ થાય છે. "જાદુઈ" ગોળીની મદદથી હોર્મોનલ સ્વિંગને સંતુલનમાં લાવવાનું શક્ય બનશે નહીં, પછી ભલે તમે ગમે તેટલું ઇચ્છો. નતાલ્યા ઝુબેરેવા ચેતવણી આપે છે કે, "ઉલટું, હોર્મોન્સ સાથે હોર્મોન્સની સારવાર ક્યારેક વધુ મોટી સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે." - પરંતુ મારી ઘણા વર્ષોની પ્રેક્ટિસ અને હજારો સુખી, સ્વસ્થ દર્દીઓ એ વાતની પુષ્ટિ કરે છે કે જીવનશૈલી, પોષણ અને વિચારસરણીમાં ફેરફાર કરીને દવાઓ વિના હોર્મોનલ અસંતુલનનો સામનો કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, મારી ઓનલાઈન શાળાના દર સીઝનમાં 10-15 દર્દીઓ પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમના લક્ષણોમાંથી છુટકારો મેળવે છે અને થોડા મહિનાઓ પછી મને લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી ગર્ભાવસ્થા વિશે જાણ કરે છે, જો કે તેના પહેલા ઘણા વર્ષો સુધી ગર્ભધારણ થયો ન હતો. તેનાથી વિપરિત, જો તમે બેધ્યાનપણે ગોળીઓ લો, ખાસ કરીને COCs, લક્ષણોને દૂર કરીને (અને ક્યારેક દૂર ન કરતા), તો તમે હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ નક્કી કરી શકશો નહીં."

સેરોટોનિન વધારવું

તમારા હોર્મોનલ સ્તરોનું નિરીક્ષણ કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે હોર્મોન્સ ખરેખર આપણા શરીરમાં દરેક વસ્તુ અથવા લગભગ દરેક વસ્તુ નક્કી કરે છે, અને તેથી જીવનમાં પણ. નતાલ્યા ઝુબેરેવા કહે છે, "ઘણી વાર, હોર્મોન્સ સાથેની કેટલીક સમસ્યાઓ વિશે અજ્ઞાનતા એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે સ્ત્રી અન્ય કારણોને લક્ષણો આપે છે અથવા તેને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે, જે આખરે વધુ મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે." - આ, ઉદાહરણ તરીકે, ઘણીવાર થાઇરોઇડ વિકૃતિઓ સાથે થાય છે. એક સ્ત્રી વર્ષોથી થાક વિશે ફરિયાદ કરી શકે છે, કોઈક બકવાસને કારણે દરરોજ રડે છે અને તે જાણતી નથી કે આ તેણીની થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સમસ્યાઓનો સંકેત આપે છે. અથવા બીજું ઉદાહરણ - એક છોકરી વજન ઘટાડવા માટે જીમમાં જાય છે અને એક ટ્રેનરને સાંભળે છે જે તેને દિવસમાં પાંચથી છ વખત ખાવાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે તેની પાસે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર છે, જેમાં આવી પદ્ધતિ ફક્ત વિનાશક છે. અને હોર્મોનલ સ્તરો તપાસવા અથવા પરીક્ષણ કરાવવાના સરળ વિચાર વિશે કોઈ ક્યારેય વિચારશે નહીં. ડૉક્ટરની મદદ લેવાને બદલે, છોકરી "બોટને રોકે છે" અને વજન ઘટાડવાના ચમત્કારની રાહ જોતી રહે છે, પરંતુ ચમત્કાર ખૂબ સ્પષ્ટ કારણોસર થતો નથી.

બાય ધ વે, ફિટનેસ વિશેનું ઉદાહરણ અહીં એક કારણસર આપવામાં આવ્યું છે. જ્યારે પણ તમે કસરત કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારી હોર્મોનલ સિસ્ટમ સક્રિય થાય છે. વિવિધ કસરતો દરમિયાન મુક્ત થતા હોર્મોન્સ ઊર્જામાં વધારાની વૃદ્ધિ કરે છે, પ્રેરણા વધારે છે અને મૂડ સુધારે છે. તમે કદાચ જાતે જ નોંધ્યું હશે કે સારી વર્કઆઉટ પછી તમે પહેલા કરતા વધુ મુક્ત અને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવો છો. અને મારી તબિયત સુધરી રહી છે. ખરું ને? આ એટલા માટે છે કારણ કે ફિટનેસ હૃદય અને ફેફસાંની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, સ્નાયુઓને બળતણ પહોંચાડે છે અને સખત મહેનત પછી શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ સૌથી અગત્યનું, ફિટનેસ સેરોટોનિનનું સ્તર વધારે છે અને સ્ટ્રેસ હોર્મોન - કોર્ટિસોલનું સ્તર ઘટાડે છે.

ડૉક્ટર ક્યારે જરૂરી છે?

તેને મામૂલી ગણશો નહીં, પરંતુ હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર, હકીકતમાં, શરીરમાં કોઈપણ વિકૃતિઓની જેમ, સારવાર કરતાં અટકાવવાનું સરળ છે. નતાલ્યા ઝુબેરેવા કહે છે, “ઘણી સ્ત્રીઓ નિષ્કપટપણે માને છે કે મેનોપોઝ સુધી હોર્મોન્સ વિશે ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી,” નતાલ્યા ઝુબેરેવા કહે છે, “પરંતુ હકીકતમાં, 20 વર્ષની ઉંમરથી આપણા હોર્મોન્સનું સ્તર બદલાવાનું શરૂ કરે છે. DHEA (એડ્રિનલ એન્ડ્રોજન) અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટવા લાગે છે. તેનાથી વિપરીત, કોર્ટિસોલનું સ્તર વધી શકે છે, જે આપણી જાતીયતા માટે જવાબદાર અન્ય હોર્મોન્સના સ્તરમાં ઘટાડો કરે છે. અથવા વધારો ટેસ્ટોસ્ટેરોન પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ તરફ દોરી જાય છે. કેટલાક અનુભવમાં એસ્ટ્રોજન અને/અથવા પ્રોજેસ્ટેરોનમાં ઘટાડો થયો છે, જે એસ્ટ્રોજનનું વર્ચસ્વ અથવા PMS તરફ દોરી જાય છે. અને કેટલી સ્ત્રીઓમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ઓછી હોય છે?

અલબત્ત, તમારે તમારા હોર્મોન્સનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. તરુણાવસ્થાથી અને સમગ્ર જીવન દરમિયાન. હોર્મોનલ સિસ્ટમને ટેકો આપવાની રીતો માટે, તે બધા આપણામાંના દરેક માટે અત્યંત વ્યક્તિગત છે. અને માત્ર એક એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ તેમને પસંદ કરી શકે છે.

ડૉક્ટર પાસેથી જીવન હેક્સ

તેમ છતાં હજી પણ સામાન્ય ભલામણો છે. હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવા માટે તેમને કરવા સલાહ આપવામાં આવે છે. એક મુદ્દો એ છે કે ખરાબ ટેવો છોડી દેવી. અહીં વાત કરવા માટે કંઈ નથી; તમે પોતે જ સારી રીતે સમજો છો કે આરોગ્ય અને આકર્ષણ જાળવવાનો પ્રયાસ કરતી સફળ સ્ત્રીના જીવનમાં શા માટે તેમનું સ્થાન નથી.

તેમ છતાં, અમે તમને ફરી એકવાર તમાકુ અને આલ્કોહોલની હોર્મોનલ સ્તરો પર નકારાત્મક અસર વિશે યાદ અપાવીએ છીએ. બંને ઉપયોગી નથી. તે તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે ઉપયોગી છે. તમે હોમ બ્લડ પ્રેશર મોનિટરનો ઉપયોગ કરીને આ જાતે કરી શકો છો. અને યોગ્ય પોષણ વિશે થોડા વધુ શબ્દો. હકીકત એ છે કે આ વિષય એટલો વ્યાપક છે કે તેના માટે એક અલગ લેખની આવશ્યકતા હોવા છતાં, અમારા નિષ્ણાત નતાલ્યા ઝુબેરેવાએ કૃપા કરીને તેણીના જીવનના હેક્સ શેર કર્યા: “હોર્મોનલ સંતુલન માટે, તમારે અઠવાડિયામાં ઘણી વખત માછલીનું તેલ અથવા ફેટી માછલી, ફ્લેક્સસીડ તેલ (પ્રવાહી અથવા કેપ્સ્યુલ્સ) ની જરૂર પડશે. અથવા ફ્લેક્સસીડ (પોરીજ માટે, ઉદાહરણ તરીકે, જમીન શ્રેષ્ઠ છે), સામાન્ય રીતે કોઈપણ બદામ અથવા બીજ (તળેલા નહીં, પરંતુ કાચા). રકમ - દરરોજ એક ખજૂર, આશરે 20-30 ગ્રામ. હું દરરોજ અડધો એવોકાડો ખાવાની પણ ભલામણ કરું છું, સલાડમાં અથવા ફક્ત બ્રેડ અથવા ક્રિસ્પબ્રેડ સાથે.

વિવિધ અશુદ્ધ તેલનો ઉપયોગ કરો, અને માત્ર વિદેશી જ નહીં, પણ મૂળ સૂર્યમુખી તેલનો પણ ઉપયોગ કરો. ઓછામાં ઓછા 2-5% ની ચરબીયુક્ત સામગ્રી સાથે કુટીર ચીઝ અને જંગલી તલ વિશે ભૂલશો નહીં: છાલ વગરનું, પોલિશ વગરનું, પ્રાધાન્યમાં કાળું. તે તંદુરસ્ત હાડકાં, સુંદર વાળ અને મજબૂત નખ માટે જૈવઉપલબ્ધ કેલ્શિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે.”

ડેઝર્ટ માટે શું છે?

સામાન્ય રીતે ચોકલેટ, એક્લેર, ચીઝકેક અને અન્ય મીઠાઈઓનો પ્રતિકાર કરવો હંમેશા મુશ્કેલ છે. અને PMS દરમિયાન, ગંભીર તણાવ, અને ધૂમ્રપાન છોડવું, આ આપણી સ્ત્રીની શક્તિની બહાર છે. આ બધા કિસ્સાઓમાં, સેરોટોનિનની આપત્તિજનક અભાવ છે, અને મીઠાઈઓ તેના પુરવઠાને ફરીથી ભરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે. "પરંતુ મૂડમાં આવો વધારો ખર્ચમાં આવે છે," અમારા નિષ્ણાત તેમના પુસ્તકમાં કહે છે. - સેરોટોનિનની ભરપાઈ માટે ખાવામાં આવેલી બધી કેલરી કમર અને પેટમાં ચોક્કસ રીતે ચરબીયુક્ત પેશીઓમાં જાય છે.

ઉકેલ: વધુ જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાઓ, કારણ કે યોગ્ય રીતે ગણતરી કરેલ જીવનપદ્ધતિ અનુસાર કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક લેવાથી સેરોટોનિન સિસ્ટમના દમન સાથે સંકળાયેલ બિમારીઓની તીવ્રતા ઘટશે."

હોર્મોન અસંતુલનનું કારણ:

લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો;
વજનમાં વધારો અથવા અચાનક વજન ઘટાડવું;
ઝાંખી દ્રષ્ટિ;
કામવાસનાને નબળી પાડવી;
શરીરના વધારાના વાળ વૃદ્ધિ;
લાંબા સમય સુધી નીચા-ગ્રેડનો તાવ;
અનિદ્રા;
ખરાબ મૂડ અને વધેલી ચીડિયાપણું;
ગેરહાજર દિમાગનું ધ્યાન;
હાથ ધ્રુજારી;
વધારો પરસેવો;
બ્લડ પ્રેશર વધે છે.