સ્ત્રીઓ માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ: શ્રેષ્ઠ દવાઓ અને જડીબુટ્ટીઓની સમીક્ષા. છોડ એસ્ટ્રોજન સાથે જડીબુટ્ટીઓ

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ જાતીય અનુરૂપ છે સ્ત્રી હોર્મોન્સછોડની ઉત્પત્તિ. જટિલ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીમાં, સ્ત્રીઓ માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સામાન્ય બનાવવાની એક રીત છે. હોર્મોનલ સ્તરોઅને પ્રજનન કાર્યનું સ્થિરીકરણ.

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ શું છે

"ફાઇટો" નામના પ્રથમ ભાગનો અર્થ "શાકભાજી, છોડ" થાય છે, પરંતુ તે વિચારવું ભૂલભરેલું હશે કે ફાયટોસ્ટ્રોજનના કિસ્સામાં અમે વાત કરી રહ્યા છીએછોડના હોર્મોન્સ વિશે.

વાસ્તવમાં, પદાર્થો છોડમાંથી અલગ પાડવામાં આવે છે જે સ્ત્રી શરીર પર માનવ એસ્ટ્રોજેન્સ જેવી જ અસર કરે છે.

આવા સંયોજનોની મદદથી, કેટલાક કિસ્સાઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનને સામાન્ય બનાવવું, મેનોપોઝ દરમિયાન લક્ષણોને દૂર કરવું અને પુનઃસ્થાપિત કરવું શક્ય છે. પ્રજનન કાર્ય.

એસ્ટ્રોજનનું કાર્ય:

• ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓની રચના
• સ્તન વૃદ્ધિ
• જનન સ્વાસ્થ્ય
• ગર્ભ ધારણ કરવાની અને બાળકને જન્મ આપવાની ક્ષમતા

વધુમાં, હોર્મોનલ વધઘટ ત્વચા, વાળ અને હાડકાંની સ્થિતિને અસર કરે છે.

કૃત્રિમ, રાસાયણિક રીતે સંશ્લેષિત હોર્મોન્સ ધરાવતી દવાઓની સાથે, ઉપચારમાં આહાર પૂરવણીઓ, વિટામિન્સ લેવા, એસ્ટ્રોજન (જો કોઈ ઉણપ હોય તો) ધરાવતા ખોરાકમાં વધારો સાથે આહારમાં ફેરફાર અથવા તેને મેનૂમાંથી બાકાત (જો વધારે હોય તો) શામેલ છે.

કોને ફાયટોસ્ટ્રોજનની જરૂર છે?

સુખાકારીમાં બગાડ, માસિક અનિયમિતતા, માસિક સ્રાવની ગેરહાજરી, જાતીય કાર્યમાં ઘટાડો અને વિભાવના સાથે સમસ્યાઓ સ્ત્રી હોર્મોન્સનું અસંતુલન સૂચવી શકે છે. જોકે સચોટ નિદાનવિશ્લેષણ કર્યા પછી ડૉક્ટર તેનું નિદાન કરી શકશે.

નસમાંથી લોહી ચક્રના બીજાથી સાતમા દિવસ સુધી (તેની અવધિના આધારે) ખાલી પેટ પર દાન કરવામાં આવે છે અને એસ્ટ્રોજનની સામગ્રી નક્કી કરવામાં આવે છે. આ પછી જ ડૉક્ટર એક વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામ બનાવે છે જે હોર્મોનલ સ્તરને સુધારે છે.

સ્વ-દવા ગંભીર પરિણામોથી ભરપૂર છે; વધુ પડતા હોર્મોન્સ વિકાસનું સીધુ જોખમ છે ગંભીર પેથોલોજીજનન વિસ્તાર, સહિત જીવલેણ ગાંઠોગર્ભાશય, સ્તનધારી ગ્રંથીઓ, અંડાશય.

ખોરાકમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ

ફાયટોસ્ટ્રોજનના કાર્યની દ્વૈતતા તેમને બંને દિશામાં ઉપચારમાં ઉપયોગમાં લેવાની મંજૂરી આપે છે.

સોયાબીન

ના મોટી માત્રામાંછોડના હોર્મોન્સ મળી આવે છે સોયા. ઘણા સમય સુધીએવું માનવામાં આવતું હતું કે એશિયન દેશોમાં રહેતી સ્ત્રીઓ યુરોપિયન સ્ત્રીઓ કરતાં પ્રજનન પ્રણાલીના રોગો માટે ઓછી સંવેદનશીલ હોય છે, સૌમ્ય નિયોપ્લાઝમઅને ક્રેફિશ કારણ કે સોયા સહિત કઠોળ તેમના આહારમાં મોટો હિસ્સો બનાવે છે.

આજે, આ પૂર્વધારણાને નકારી કાઢવામાં આવી છે, પોષણ ઉપરાંત, સામાન્ય રીતે જીવનશૈલી પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે, પરંતુ ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સને ઓછો અંદાજ ન કરવો જોઈએ.

Isoflavones - genistein, daidzein, equol - એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર ધરાવે છે અને નિવારણ માટે સેવા આપે છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે.

મુખ્ય ક્રિયા એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર્સ સાથે સંપર્ક છે, જે તમને એસ્ટ્રોજનની માત્રા ઘટાડવા અથવા વધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.

શણ-બીજ

ખરેખર આભારી જાદુઈ ગુણધર્મો, તેઓ વજન ઘટાડવા અને જુવાન દેખાવામાં મદદ કરે છે, આંતરડાને સાફ કરે છે અને તેની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, ત્વચા અને વાળની ​​​​સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે.

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ માનવ આંતરડામાં ઉત્સેચકોના પ્રભાવ હેઠળ રચાય છે, પરંતુ ફ્લેક્સસીડ લોટનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે અથવા અળસીનું તેલ, અસંતૃપ્ત સમૃદ્ધ ફેટી એસિડ્સ.

વપરાશ મોટી માત્રામાંમાં બીજ શુદ્ધ સ્વરૂપઆંતરડાના લ્યુમેનના અવરોધ અને આંતરડાના અવરોધની ઘટના સહિત શરીરને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

લાલ દ્રાક્ષ

રેઝવેરાટ્રોલ છાલમાં જોવા મળતું ફાયટોહોર્મોન છે લાલ દ્રાક્ષ, રેડ વાઇન, મગફળી, બ્લુબેરી, કોકો, બદામ. એસ્ટ્રોજનને સંતુલિત કરવા ઉપરાંત, રેઝવેરાટ્રોલમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિટ્યુમર અસરો છે, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે અને હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

ફળો

ફળોફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ધરાવતા - સફરજન, દાડમ, પપૈયા, ચેરી, પ્લમ.

શાકભાજી

શાકભાજી, ફાયટોહોર્મોન્સથી સમૃદ્ધ - આદુ, ગાજર, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, બ્રોકોલી, કોબી અને ફૂલકોબી, લસણ, શતાવરીનો છોડ, સેલરિ, બટાકા.

વનસ્પતિ તેલ

શાકભાજીની વાનગીઓ સિઝન માટે ઉપયોગી છે વનસ્પતિ તેલફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથે. આહારમાં ઓલિવ, સોયા, તલ, ખજૂર અને નારિયેળ હોવા જોઈએ.

માસ્ક અને હોમમેઇડ ક્રીમ તૈયાર કરવા માટે સમાન તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

સ્ત્રી સૌંદર્ય માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથે રાંધણ વાનગીઓ

નાસ્તો

• લીલું સફરજનસમઘનનું કાપી, પાંદડાવાળા ઉમેરો લીલો કચુંબર, સેલરી અને પીસેલા (તુલસી), મુઠ્ઠીભર અખરોટ અથવા પાઈન નટ્સ, મીઠું, સીઝન 1 સે. l ઓલિવ (સોયાબીન) તેલ ½ ટીસ્પૂન સાથે મિશ્રિત. સફરજન સીડર સરકો.
• બ્રાઉન રાઇસ ઉકાળો, બાફેલા કઠોળ, પાસાદાર ટામેટા ઉમેરો, ઇંડા જરદીઅને તૈયાર માછલી.
• તેલ અને ઝરમર વરસાદ સાથે કચુંબર સીઝન કરો લીંબુ સરબત.
• ટામેટા, કાકડી, લેટીસ, એવોકાડો, બાફેલા ઉમેરો મરઘી નો આગળ નો ભાગ(પાસાદાર ભાત), દાડમના બીજ, અથાણાંવાળા મશરૂમ્સ. તેલ અને લીંબુના રસ સાથે કચુંબર પહેરો.

પ્રથમ ભોજન

• તાજા કોબી અને પોર્સિની મશરૂમ્સ સાથે કોબી સૂપ;
• વટાણાનો સૂપ;
• બ્રોકોલી અને શેમ્પિનોન્સ સાથે ક્રીમી સૂપ;
• બીન સૂપ

બીજા અભ્યાસક્રમો

• મશરૂમ્સ સાથે શેકવામાં બટાકા;
• વનસ્પતિ સ્ટયૂટામેટાં, ઝુચીની અને ચીઝ સાથે જડીબુટ્ટીઓમાંથી;
• ચેરી સોસ સાથે કોળું કેસરોલ;
• શાકભાજી સાથે ચોખા

જડીબુટ્ટીઓમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ

ચા, ઉકાળો, રેડવાની ક્રિયાઓ ઓછી ઉચ્ચારણ ધરાવે છે રોગનિવારક અસરજો કે, તમારે તેમને ડિસ્કાઉન્ટ ન કરવું જોઈએ.

• વચ્ચે ચેમ્પિયન ઔષધીય છોડફાયટોસ્ટ્રોજનની સામગ્રી અનુસાર તેને ગણવામાં આવે છે ક્લોવર. તેના પર આધારિત હીલિંગ તૈયારીઓ હોર્મોનલ વિકૃતિઓના કિસ્સામાં ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિને સ્થિર કરે છે, ગભરાટ અને ચીડિયાપણું ઘટાડે છે, ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવે છે, પેલ્વિસમાં માઇક્રોકાર્ક્યુલેશનમાં સુધારો કરે છે, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને યોનિમાં શુષ્કતા અને ખંજવાળ અટકાવે છે. વધુમાં, લાલ ક્લોવર સાથે દવાઓ લેવાથી પેશાબ સામાન્ય થાય છે, કામવાસના પુનઃસ્થાપિત થાય છે, થાક દૂર થાય છે અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં સોજો અને દુખાવો ઓછો થાય છે. માથાનો દુખાવો દૂર થાય છે, ત્વચાની સ્થિતિમાં સુધારો થાય છે.
• હોગ રાણી- હોર્મોનલ ડિસઓર્ડરની સારવાર માટેનો ઉપાય. બોરોન ગર્ભાશયનું ટિંકચર ભોજન પહેલાં એક કલાક, 30 ટીપાં, દિવસમાં ત્રણ વખત લેવામાં આવે છે. મોટેભાગે, ત્રણ અઠવાડિયાની સારવાર પછી, તેઓ એક અઠવાડિયા માટે વિરામ લે છે અને પછી સારવાર ફરી શરૂ કરે છે. બોરોન ગર્ભાશય લેવાથી ઘણા મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે.
• હોપ શંકુઉકળતા પાણી સાથે ઉકાળો, 30-40 મિનિટ માટે છોડી દો, તાણ અને ½ કપ સવારે અને સાંજે પીવો. ઉકાળવાના સિદ્ધાંતો અનુસાર ઉકાળવામાં આવતી બીયરમાં હોપ્સ હાજર હોય છે.
• લાલ બ્રશકોર્સના અંત પછી હોગ ક્વીનને બદલે છે. ભોજન પહેલાં એક કલાક અને અડધા કલાક પહેલાં લાલ બ્રશ ટિંકચર પીવો, ચમચીમાં 30 ટીપાં ભળે છે. ઉકાળેલું પાણીસવારે અને સાંજે. લાલ બ્રશ લેવાનું ઘણું લાંબુ હોઈ શકે છે.
• ઘાસ ભરવાડનું પર્સઉકળતા પાણી સાથે ઉકાળો અને ચાને બદલે પીવો. 1 ચમચી. l 0.3 લિટર પાણી રેડવું, થર્મોસમાં એક કલાક માટે છોડી દો, તાણ, દિવસભર નાના ભાગોમાં પીવો.
• લિન્ડેન ફૂલોકેમોલી ફૂલો સાથે મિશ્રિત, ઉકળતા પાણી સાથે ઉકાળવામાં આવે છે અને કાળી ચાને બદલે પીવામાં આવે છે.

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથે ઔષધીય વનસ્પતિઓની સૂચિ ખૂબ મોટી છે, પરંતુ સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ: ફક્ત છોડના સલામત, સક્ષમ સંયોજનથી લાભ થશે.

સમાપ્ત ડોઝ સ્વરૂપો

ફાર્મસીમાં તમે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથે દવાઓ ખરીદી શકો છો, જે ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે.

• મેનોપોઝના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે યોગ્ય બિન-હોર્મોનલ દવાક્વિ-ક્લિમ. તે કોહોશ અર્ક ધરાવે છે, મેનોપોઝના લક્ષણો જેમ કે હોટ ફ્લૅશ, ગભરાટ, ચીડિયાપણું, ઊંઘમાં ખલેલ, દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વધારો પરસેવો, શુષ્ક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન. નીચેની દવાઓ બ્લેક કોહોશના આધારે બનાવવામાં આવે છે: એસ્ટ્રોવેલ, ક્લિમાડિનોન, ફેમિનાલગીન, ક્લિમેક્ટોપ્લાન.
• સોયાબીનનો અર્ક ઇનોક્લિમ, બોનિસમ, ફેમીવેલની તૈયારીઓમાં સમાયેલ છે.
• લાલ ક્લોવર પર આધારિત સ્ત્રીની
• સાંજે પ્રિમરોઝ, પેશનફ્લાવર, એસ્પેનબેરી અને વિટેક્સ સાથે ફેમીકેપ્સ.
• ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રીસ ટ્રિબેસ્તાનમાં રાખવામાં આવે છે
• રેમેન્સમાં કટલફિશ ગ્રંથીઓ અને સાપના ઝેરના અર્ક સાથે સાંગુઇનારિયા, કોહોશ, પિલોકાર્પસનો સમાવેશ થાય છે.
• હોથોર્ન, હોર્સટેલ, સોયાબીન અને બેડસ્ટ્રોનો સમાવેશ દવા ક્લિમાફિટ-911 ની રચનામાં કરવામાં આવ્યો છે.

આ ઉપરાંત દવાઓટેકનિક બતાવી છે વિટામિન અને ખનિજસંકુલ

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથે સૌંદર્ય પ્રસાધનો

ચહેરા માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથેની ક્રીમમાં ઓછી સાંદ્રતામાં ફાયટોહોર્મોન્સ હોય છે, જ્યાં તે લાગુ કરવામાં આવે છે ત્યાં ત્વચા પર સીધા કાર્ય કરે છે અને તેમાંથી કોઈ ચમત્કારની અપેક્ષા કરી શકતું નથી.

ઉત્પાદકો ઘણીવાર ખરીદદારો માટે બાઈટ તરીકે ફાયટોસ્ટ્રોજનના ઉલ્લેખનો ઉપયોગ કરે છે.

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથેના સૌંદર્ય પ્રસાધનોની તરફેણમાં પસંદગી કરતી વખતે, તમારે ગંભીર મેન્યુફેક્ચરિંગ કંપનીઓના ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ જે ત્વચારોગવિજ્ઞાન પરીક્ષણો અને ટ્રાયલ પર કોઈ ખર્ચ છોડતા નથી.

ઘરે, તમે ઔષધીય વનસ્પતિઓના ઉકાળો સાથે માસ્ક અથવા લોશન બનાવી શકો છો, ખાતરી કરો કે તમને તેનાથી એલર્જી નથી.

બસ્ટ એન્લાર્જમેન્ટ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. આજની તારીખમાં, સ્તન વૃદ્ધિનું માત્ર એક જ જાણીતું માધ્યમ છે મેમોપ્લાસ્ટી. બાકીનું બધું સાધારણ આકૃતિઓવાળી ભોળી યુવાન મહિલાઓ માટે જાહેરાત છે.

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથેના ઉત્પાદનોની મદદથી તમે જે પણ લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માંગો છો, તમારે તે લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. સ્ત્રી હોર્મોન્સની વધુ પડતી નકારાત્મક અસર કરે છે મહિલા આરોગ્ય, સૌમ્ય ગાંઠ, ફાઇબ્રોઇડ્સ, મહિલા રોગ પ્રજનન વય, શરીરની પ્રતિક્રિયા વધારો સ્તરએસ્ટ્રોજન

40 વર્ષ પછી સ્ત્રીના શરીરમાં વય-સંબંધિત ફેરફારો થવાનું શરૂ થાય છે. સાથેના લક્ષણો ખૂણેખાંચરે જ છે: ગરમ ચમક, ચીડિયાપણું, માથાનો દુખાવો અને ખરાબ સ્વાસ્થ્ય.

વાજબી સેક્સની સ્થિતિને દૂર કરવા માટે, નિષ્ણાતો મેનોપોઝ માટે દવાઓ સૂચવે છે છોડની ઉત્પત્તિ. આ પ્રકાશનમાં આપણે 40 વર્ષની ઉંમર પછી સ્ત્રીઓ માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ શું છે તેના પર નજીકથી નજર નાખીશું.

પૂર્ણતા દ્વારા લાક્ષણિકતા બાળજન્મની ઉંમરઅને ધીમે ધીમે સમાપ્તિ હોર્મોનલ કાર્યઅંડાશય સ્ત્રીના શરીરમાં, સેક્સ હોર્મોન્સનું પ્રમાણ ધીમે ધીમે ઘટતું જાય છે. પરિણામે, મેનોપોઝના લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થાય છે અને તેની સાથે પ્રક્રિયાઓ થાય છે: કેલ્શિયમ હાડકાંમાંથી ધોવાઇ જાય છે, "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે છે, ચરબી ચયાપચય બદલાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો થાય છે.

હોર્મોનલ સંતુલનને સામાન્ય બનાવવા અને સ્ત્રીની સ્થિતિને દૂર કરવા માટે, ડોકટરો મેનોપોઝ દરમિયાન ફાયટોહોર્મોન્સ સૂચવે છે.

ફાયટોહોર્મોન્સ છે કુદરતી પદાર્થો, જે કેટલાક છોડમાં જોવા મળે છે અને માનવ સેક્સ હોર્મોન્સની રચનામાં સમાન હોય છે. પ્લાન્ટ એસ્ટ્રોજેન્સ ખાસ કરીને મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓની સુખાકારી સુધારવામાં મદદ કરે છે. છેવટે, એસ્ટ્રોજન એ મુખ્ય સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન છે.

જ્યારે સ્ત્રીના શરીરમાં તેનું સ્તર ઘટે છે, ત્યારે મેનોપોઝના લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થાય છે: વધતો પરસેવો, અતિશય ગભરાટ અને ચીડિયાપણું, વિવિધ વિકૃતિઓઊંઘ અને ચક્કર અને માથાનો દુખાવો. મેનોપોઝ દરમિયાન દવાઓના સ્વરૂપમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ લેવાથી, સ્ત્રી આ તમામ અપ્રિય અભિવ્યક્તિઓથી છુટકારો મેળવે છે અને તેના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.

હકીકત એ છે કે સ્ત્રીઓ માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ હર્બલ તૈયારીઓ હોવા છતાં, તે તમારા માટે પસંદ કરી શકાતી નથી. આવા ઉપાયો માત્ર જરૂરી પરીક્ષા હાથ ધર્યા પછી નિષ્ણાત દ્વારા સૂચવવામાં આવવી જોઈએ.

દરેક સ્ત્રી શરીર અનન્ય છે. મિત્ર અથવા પાડોશી માટે જે આદર્શ છે તે મહિલાના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સક મેનોપોઝના લક્ષણો અને વિટામિન્સ માટે ઉપાય સૂચવે છે.

કોણે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ લેવું જોઈએ?

મેનોપોઝ માટે હર્બલ તૈયારીઓને આહાર પૂરવણીઓ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. તેઓ સ્ત્રી શરીરને નુકસાન પહોંચાડતા નથી. તેથી, ઘણી સ્ત્રીઓ મેનોપોઝ દરમિયાન હર્બલ ઉપચાર લેવાનું પસંદ કરે છે. જ્યારે મેનોપોઝ સ્ત્રી માટે સહન કરવું મુશ્કેલ હોય છે, ત્યારે કુદરતી એસ્ટ્રોજન- ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ તેની સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ દરમિયાન ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સના ઉપયોગ માટે નીચેના સંકેતો છે:

• અપમાનજનક પ્રારંભિક મેનોપોઝ- 40 વર્ષ સુધીની ઉંમર;
• અંગ વિકૃતિઓ જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ;
• ડાયાબિટીસ મેલીટસની હાજરી;
• મહિલા હાયપરટેન્શનથી પીડાય છે;
• મેનોપોઝના અભિવ્યક્તિઓ મેનોપોઝની શરૂઆતના લાંબા સમય પહેલા ચિંતા કરે છે (સામાન્ય રીતે 50 વર્ષ);
• ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અથવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો વિકસાવવાની ઉચ્ચ સંભાવના.

અંડાશયને દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા કરાવતા પહેલા કૃત્રિમ મેનોપોઝમાં મૂકવામાં આવેલી સ્ત્રીઓને ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ આવશ્યકપણે સૂચવવામાં આવે છે. કુદરતી ફાયટોહોર્મોન્સ રેડિયોથેરાપી કરાવતી મહિલાની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ કરે છે.

એન્ડોમેટ્રિઓસિસ માટે, પ્લાન્ટ એસ્ટ્રોજેન્સ અને વિટામિન્સ ઉપરાંત સૂચવવામાં આવે છે દવા સારવારસ્ત્રીની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા.

ફાયટોહોર્મોન્સ લેવાની અસર શું છે?

સંશોધનમાં એવું જાણવા મળ્યું છે નિયમિત ઉપયોગદરમિયાન મેનોપોઝસ્ત્રીઓ માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ધરાવતી દવાઓ બેવડા ફાયદા લાવે છે. પ્રથમ, અપ્રિય મેનોપોઝલ લક્ષણો અસરકારક રીતે દૂર કરવામાં આવે છે. બીજું, ગૂંચવણો અને રોગોના વિકાસને અટકાવવામાં આવે છે.

વિશેષ રીતે:

• વધતા પરસેવો સાથે હોટ ફ્લૅશના અભિવ્યક્તિઓ દૂર થાય છે;
• ઊંઘની વિક્ષેપ દૂર થાય છે, અને અનિદ્રા પણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે;
• સ્ત્રીઓ માથાનો દુખાવો અને ચક્કરથી છુટકારો મેળવે છે;
• માનસિક સુધારો ભાવનાત્મક સ્થિતિસ્ત્રીઓ (ગભરાટ, ચીડિયાપણું, આંસુ, સ્પર્શ, વગેરે અદૃશ્ય થઈ જાય છે);
• સ્થિર થઈ રહ્યું છે ધમની દબાણ(દબાણના વધારાને દૂર કરવામાં આવે છે);
• ઑસ્ટિયોપોરોસિસ અટકાવવામાં આવે છે (દવાઓ હાડકાની પેશીઓમાં કેલ્શિયમનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરે છે);
• હૃદયના સ્નાયુનું કામ સામાન્ય થાય છે;
• ગાંઠની વૃદ્ધિ અટકે છે;
• રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.

આમ, મેનોપોઝ દરમિયાન ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સ્ત્રી શરીરને આ સમયગાળાના નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓથી રાહત આપે છે. બે અઠવાડિયા સુધી ઉત્પાદન લીધા પછી જ એક મૂર્ત પરિણામ નોંધનીય હશે.

દવાઓના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ

બધી હર્બલ તૈયારીઓમાં ઉપયોગ માટે નીચેના પ્રમાણભૂત વિરોધાભાસ છે:

1. દવાના અમુક ઘટકોની એલર્જી.
2. ગર્ભાવસ્થા.
3. સ્તનપાન.

તમારે ધરાવતી દવાઓ લેવી જોઈએ નહીં દારૂ રેડવાની ક્રિયાજડીબુટ્ટીઓ, મદ્યપાનથી પીડાતી સ્ત્રીઓ. કોહોશ પ્લાન્ટ અર્ક ધરાવતી દવાઓ લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાથી પીડાતી સ્ત્રીઓ માટે સખત રીતે બિનસલાહભર્યા છે.

કુદરતી દવાઓની આડઅસર

ફક્ત ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ વિશે.

મેનોપોઝ દરમિયાન ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ શરીર પર ખૂબ નરમાશથી કાર્ય કરે છે તે હકીકત હોવા છતાં, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આવા અભિવ્યક્તિઓ આડઅસરો:

• અચાનક વજનમાં વધારો;
• ઉબકા
• ભૂખમાં ઘટાડો;
• સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં દુખાવો;
• પેટ નો દુખાવો;
• આંખો અને ચામડીના ગોરા પર પીળાશનો દેખાવ;
• પેશાબનું અંધારું થવું.

છેલ્લા બે અભિવ્યક્તિઓ દર્શાવે છે કે દવાનો ઉપયોગ યકૃતની કામગીરીને નકારાત્મક અસર કરે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે તાત્કાલિક દવા લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. નિદાનના આધારે, નિષ્ણાત અન્ય કુદરતી ઉપાય પસંદ કરશે.

તે જાણવું અગત્યનું છે કે હર્બલ તૈયારીઓના ડોઝનું પાલન કરવામાં નિષ્ફળતા યકૃત અને જઠરાંત્રિય માર્ગના વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે.

શ્રેષ્ઠ દવાઓની સૂચિ

અમે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે સૌથી અસરકારક ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સની સૂચિ પ્રદાન કરીએ છીએ. તેમને સમાવતી તૈયારીઓ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. માં દવાઓનું ઉત્પાદન થાય છે વિવિધ સ્વરૂપો- ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ, ટીપાં. ગોળીઓમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એ સૌથી સામાન્ય ડોઝ સ્વરૂપ છે.

કુદરતી ફાયટોહોર્મોન્સ ધરાવતી દવાઓની સૂચિ:

1. ક્લિમાડિનોન - ટીપાંના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. સક્રિય પદાર્થ- કોહોશ છોડનો અર્ક.
   અસરકારક રીતે ગરમ સામાચારો દૂર કરે છે, દૂર કરે છે વધેલી નર્વસનેસ, ચીડિયાપણું, અનિદ્રા અને અન્ય ઊંઘની વિકૃતિઓ. દવાના ઉપયોગના પ્રથમ મૂર્ત પરિણામો દવા લેવાના એક અઠવાડિયા પછી જોવા મળે છે.
2. ક્લિમેક્સન એ એક હોમિયોપેથિક ઉપાય છે જેમાં ફાયટોસ્ટ્રોજન - બ્લેક કોહોશ છે.
   વારંવાર અને ગંભીર હોટ ફ્લૅશ માટે સૂચવવામાં આવે છે, વધેલી ચીડિયાપણું, માઇગ્રેઇન્સ અને વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની અન્ય વિકૃતિઓ.
3. રેમેન્સ - હોમિયોપેથિક ટીપાંઅને બ્લેક કોહોશ અને સાંગુઇનારિયા કેનેડેન્સિસ છોડમાંથી ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ધરાવતી સબલિંગ્યુઅલ ગોળીઓ.
   ગરમ સામાચારો ખૂબ જ સારી રીતે દૂર કરે છે વધારો પરસેવો, ચક્કર, માથાનો દુખાવો, માઇગ્રેન સહિત. દવા બ્લડ પ્રેશરમાં વધારાને સ્થિર કરે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના પેથોલોજીના વિકાસને અટકાવે છે. ભરતી અટકાવે છે વધારાના પાઉન્ડવજન
4. ફેમિનલ એક કેપ્સ્યુલ દવા છે જેમાં ફાયટોસ્ટ્રોજન - રેડ ક્લોવર અર્ક છે.
   હોટ ફ્લૅશ, ચીડિયાપણું, મૂડ સ્વિંગ, માથાનો દુખાવો અને સ્તન કોમળતાની આવૃત્તિ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
5. ઇનોક્લિમ - હર્બલ તૈયારીકેપ્સ્યુલ્સ માં.
   તેમાં ફાયટોસ્ટ્રોજન - સોયાબીનનો અર્ક હોય છે. ઉત્પાદનની ક્રિયા ઝડપી ધબકારા, તેમજ ગરમ સામાચારો અને વધેલા પરસેવોના હુમલાને દૂર કરવાનો છે.

નીચે લીટી

phytoestrogens સમાવતી તૈયારીઓ, તેમના હોવા છતાં કુદરતી મૂળ, અને નરમ ક્રિયાફક્ત નિષ્ણાતે તેને શરીર માટે સૂચવવું જોઈએ. છેવટે, પરીક્ષા વિના, તે અજાણ છે કે સ્ત્રીના શરીરમાં સેક્સ હોર્મોન્સનું સ્તર શું છે, તેમજ તેણી પાસે કયા વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોનો અભાવ છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન હર્બલ તૈયારીઓનો ઉપયોગ સારું આપે છે હીલિંગ અસર. તદુપરાંત, આવી દવાઓ સ્ત્રી શરીર દ્વારા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે અને લગભગ કોઈ આડઅસર થતી નથી. તેથી, તેઓ પરિપક્વ મહિલાઓમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. અમે તમને સારા સ્વાસ્થ્યની ઇચ્છા કરીએ છીએ!

40 વર્ષની ઉંમર પછી સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય હોર્મોનનું સ્તર જાળવવામાં ફાયટોસ્ટ્રોજનની અસરકારકતાનો પ્રશ્ન હજુ પણ ખુલ્લો છે. ફાયટોસ્ટ્રોજન ધરાવતી દવાઓના ઉત્પાદકો ત્વચા અને વાળની ​​વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમું કરવાનું વચન આપે છે, રક્તવાહિની રોગોને અટકાવે છે, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની પેથોલોજીઓ અને સેનાઇલ ડિસઓર્ડર. નર્વસ સિસ્ટમ.

જો સેક્સ હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની ઉણપ હોય તો સ્ત્રીનું શરીર સામાન્ય રીતે કામ કરી શકતું નથી.

તે આ માટે જવાબદાર છે:

સ્ત્રીના આખા શરીરની સ્થિતિ એસ્ટ્રોજનના સ્તર પર આધારિત છે. જ્યારે હોર્મોનની સાંદ્રતામાં ઘટાડો થાય છે, ત્યારે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે: વાળ અને ચામડીની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે, અને પ્રજનન પ્રણાલીમાં સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે.

ફાયટોસ્ટ્રોજન એ કુદરતી મૂળનો બિન-સ્ટીરોઇડ પદાર્થ છે.તમે તેને ખોરાકમાંથી અથવા ફોર્મમાં મેળવી શકો છો દવાઓ. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સમાં બે જૂથોનો સમાવેશ થાય છે રાસાયણિક સંયોજનો: isoflavones અને lignans. આઇસોફ્લેવોન્સનો સૌથી વધુ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. તેમની રચના અને ક્રિયાની પદ્ધતિ એસ્ટ્રાડીઓલ અને એસ્ટ્રોન (મુખ્ય એસ્ટ્રોજેન્સ) જેવી જ છે.

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ કેવી રીતે કામ કરે છે?

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એસ્ટ્રોજેન્સ અને એન્ટિએસ્ટ્રોજેન્સ તરીકે કામ કરે છે, કેન્સરના વિકાસને દબાવી દે છે. ફાયટોસ્ટ્રોજન તૈયારીઓ તે કોષ સપાટી રીસેપ્ટર્સ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે જેની સાથે એસ્ટ્રોજન પોતે કામ કરે છે.

ફાયટોસ્ટ્રોજનની સમાન અસર નથી મજબૂત અસરશરીર પર, તે 1000 ગણું નબળું છે. જ્યારે એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઓછું થાય છે, ત્યારે તેનો કુદરતી સમકક્ષ ફ્રી સેલ રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડાય છે. જો સ્તર ઊંચું હોય, તો ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ જગ્યા માટે લડવાનું શરૂ કરે છે કોષ પટલ. આ વિસ્થાપનના પરિણામે, એન્ડ્રોજેનિક અસર પ્રાપ્ત થાય છે.

શા માટે સ્ત્રીઓને 40-50 વર્ષ પછી ફાયટોસ્ટ્રોજનની જરૂર પડે છે?

35-37 વર્ષની ઉંમરે પ્રજનન તંત્રસ્ત્રીઓ ઉંમર શરૂ થાય છે, તેણીના જૈવિક કાર્યોઝાંખા પડી જાય છે અને ગર્ભ ધારણ કરવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન, નીચેના લક્ષણો દેખાય છે:

આવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે ઘણા સમય.

મેનોપોઝના અન્ય ચિહ્નો ધીમે ધીમે દેખાય છે:

• શુષ્કતા ત્વચાઅને કરચલીઓ;
• વાળ ખરવા;
• જીનીટોરીનરી સિસ્ટમમાં વિક્ષેપ;
• રક્તવાહિની તંત્રના રોગો;
• ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને અલ્ઝાઈમર રોગનો વિકાસ.

40 થી વધુ સ્ત્રીઓ માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ, જેની તૈયારીઓ દ્વારા ઓફર કરવામાં આવે છે આધુનિક દવા, આ અભિવ્યક્તિઓને સુધારવાનું શક્ય બનાવે છે ક્લાઇમેક્ટેરિક સિન્ડ્રોમપ્રારંભિક તબક્કે.

નીચા એસ્ટ્રોજનના સ્તરવાળા દર્દીઓને હોર્મોન ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે. આ સારવાર પદ્ધતિ તમને મેનોપોઝના લક્ષણોને ઘટાડવા અને વિકાસને રોકવા માટે પરવાનગી આપે છે ગંભીર બીમારીઓ. પરંતુ હોર્મોન્સ લેવાથી આડઅસરો થાય છે, અને ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ડરતી હોય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તેઓને ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સૂચવવામાં આવે છે.

ઉપયોગ માટે સંકેતો

મોટેભાગે, નીચેના કેસોમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે:

બિનસલાહભર્યું

40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ, સામાન્ય હોર્મોનલ સ્તર જાળવવા માટેની દવાઓ, માત્ર સકારાત્મક પ્રભાવશરીર પર, તેઓ પાસે છે અને સંખ્યાબંધ વિરોધાભાસ:

1. એસ્ટ્રોજન આધારિત રોગોની હાજરી, ઉદાહરણ તરીકે, ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ અથવા એન્ડોમેટ્રિઓસિસ. આ રોગો ઘણીવાર 45 વર્ષની ઉંમર પછી વિકસે છે.
2. શરીરમાં હોર્મોન્સનું સામાન્ય સ્તર. મૂળ એસ્ટ્રોજન અને બહારથી આવતા વચ્ચેની સ્પર્ધાના પરિણામે, હાઇપોએસ્ટ્રોજેનિઝમ વિકસે છે, જે મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.
3. તીવ્રતા દરમિયાન ક્રોનિક રોગો (ખાસ કરીને હેપેટાઇટિસ).

આડઅસરો

40 થી વધુ વયની સ્ત્રીઓ માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ (આ કુદરતી સંયોજન ધરાવતી તૈયારીઓ અને ઉત્પાદનો એસ્ટ્રોજેન્સ કરતાં નબળા હોય છે) શરીર પર અપેક્ષિત અસર કરી શકતા નથી. આ કિસ્સામાં, સ્ત્રીને હોર્મોન્સ સૂચવવામાં આવે છે.

આડઅસર માટે ફાયટોસ્ટ્રોજનના થોડા લાંબા ગાળાના અભ્યાસો થયા છે. એવું જાણવા મળ્યું હતું કે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ નથી.

આ પદાર્થ લેવાના પરિણામે નીચેની આડઅસરો થઈ શકે છે:

જો દવાઓ ખોટી રીતે લેવામાં આવે તો નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. દવા લેવાની માત્રા અને પદ્ધતિનું સખતપણે પાલન કરવું જરૂરી છે. તમારે લાંબા સમય સુધી ફાયટોસ્ટ્રોજનવાળા ઉત્પાદનો ન લેવા જોઈએ. જો આડઅસર થાય છે, તો બીજી દવા પસંદ કરવામાં આવે છે અથવા ડોઝ બદલવામાં આવે છે.

કયા છોડમાં ફાયટોસ્ટ્રોજન હોય છે?

નામ	રચનામાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ	શરીર પર અસર
હોગ ગર્ભાશય (ઓર્થિલિયા એકપક્ષી)	ફ્લેવોનોઈડ્સ	બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે. રુધિરાભિસરણ તંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. કેન્સરના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે. હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે. વંધ્યત્વ માટે વપરાય છે.
લિકરિસ (મૂળ)	આઇસોફ્લેવોન ગ્લેબ્રિડિન	હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે. પીએમએસ અને મેનોપોઝ દરમિયાન દુખાવો દૂર કરે છે.
આદુ ની ગાંઠ)	આઇસોફ્લેવોન્સ	માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો દૂર કરે છે. ટોક્સિકોસિસના લક્ષણો દૂર કરે છે. સંલગ્નતા સાથે મદદ કરે છે અને બળતરા પ્રક્રિયાઓ.
હળદર	કર્ક્યુમિન	સ્થાપના કરવી માસિક ચક્ર. પીડામાં રાહત આપે છે અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન રક્તસ્રાવ ઘટાડે છે. હોર્મોનલ સ્તર સુધારે છે. ગર્ભાશયની કામગીરીને ઉત્તેજિત કરે છે.
કેમોલી (ફૂલો)	બાયોફ્લેવોનોઈડ્સ: એપિજેનિન, લ્યુટોલિન, ક્વેર્સેટિન	સાથે મદદ કરે છે બળતરા રોગોજીનીટોરીનરી સિસ્ટમ. ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવે છે. ચીડિયાપણું અને ચિંતામાં રાહત આપે છે.
ભરવાડનું પર્સ	ફ્લેવોનોઈડ્સ	ગર્ભાશયની સ્વર વધારે છે. ધોવાણની સારવાર માટે વપરાય છે.
રાસ્પબેરી (પાંદડા)	ફ્લેવોનોઈડ્સ, ફોલિક એસિડ	ગર્ભાશયના રક્તસ્રાવમાં મદદ કરે છે. લોહીમાં આયર્નનું સ્તર વધે છે. બળતરા પ્રક્રિયાઓ ઘટાડે છે. અંડાશયના ડિસફંક્શન માટે વપરાય છે. એન્ડોમેટ્રીયમ મોટું કરે છે. વંધ્યત્વ સાથે મદદ કરે છે.
સાંજે પ્રિમરોઝ	ફ્લેવોનોઈડ્સ	રક્તવાહિનીઓને મજબૂત બનાવે છે કોષ પટલઅને હાડકાં. હોર્મોન સ્તરોને સામાન્ય બનાવે છે. શરીરમાં સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. ઇંડાના ગર્ભાધાનને પ્રોત્સાહન આપે છે. યોનિમાર્ગની શુષ્કતા દૂર કરે છે. માસિક ચક્રને સામાન્ય બનાવવા માટે વપરાય છે.
લાલ બ્રશ	ફ્લેવોનોઈડ્સ, ફાયટોહોર્મોન્સ	હોર્મોન સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરે છે. કાયાકલ્પ અસર ધરાવે છે. બળતરા વિરોધી એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે.
લાલ ક્લોવર	Isoflavonoids અને coumestans – formononetin, biochanin-A, coumesttrol	મેનોપોઝના લક્ષણોને સરળ બનાવે છે.
આલ્ફલ્ફા	ક્યુમેસ્ટ્રોલ અને ફોર્મોનોનેટિન	રુધિરાભિસરણ તંત્રની કામગીરીમાં મદદ કરે છે. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે. બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે.
અળસીના બીજ	લિગ્નાન્સ કે જે એન્ટરોડિઓલ અને એન્ટરોલેક્ટોનમાં રૂપાંતરિત થાય છે	જીનીટોરીનરી સિસ્ટમની બળતરાથી રાહત આપે છે. છે પ્રોફીલેક્ટીક, હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગો સામે રક્ષણ.
લાલ દ્રાક્ષ	રેઝવેરન્ટોલ	શરીરની નર્વસ અને રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે.
હોપ	8-પ્રિનિલનારિંગેનિન	નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે. દર્દ માં રાહત. મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં ન્યુરોસિસ દૂર કરે છે. શરીરની તમામ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે.
યારો	ફાયટોસ્ટેરોલ	રક્ત વાહિનીઓ પર મજબૂત અસર છે. માસિક ચક્રમાં સુધારો કરે છે.
બર્ડોક	ફાયટોસ્ટેરોલ	ડાયફોરેટિક, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને પીડાનાશક.
સામાન્ય કફ	ફાયટોસ્ટેરોલ	શરીરને ટોનિફાઈ કરવામાં મદદ કરે છે. માસિક ચક્રને સામાન્ય બનાવે છે.
ઋષિ	ફ્લેવોનોઈડ્સ	મેનોપોઝ દરમિયાન પરસેવો ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. માસિક ચક્રને સામાન્ય બનાવે છે.
સેજબ્રશ	ફ્લેવોન્સ	નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે. બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે.
એલેકેમ્પેન	ફાયટોસ્ટેરોલ ડેરિવેટિવ્ઝ	માસિક પીડા સાથે મદદ કરે છે.
રોઝમેરી	ફ્લેવોન્સ	મેનોપોઝ માટે વપરાય છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને ટોનિક અસર છે.

સ્ત્રીઓ માટે લોક ઉપચાર માટેની વાનગીઓ

40 વર્ષ પછીની સ્ત્રીઓ મેનોપોઝની શરૂઆતને વિલંબિત કરવા માટે પહેલાથી જ ફાયટોસ્ટ્રોજનની તૈયારીઓ લઈ શકે છે. સામાન્ય હોર્મોન સ્તર જાળવવા માટે ઘણી લોક વાનગીઓ છે.

2 ચમચી ખાવાથી મેનોપોઝ દરમિયાન તમારી સુખાકારી સુધારવામાં મદદ મળશે. અળસીના બીજ. બીજ દિવસમાં બે વાર લેવામાં આવે છે. તેઓને ધોવાની જરૂર છે પર્યાપ્ત જથ્થોપાણી સારવારનો કોર્સ એક મહિનાથી વધુ ન હોવો જોઈએ. 7 દિવસ પછી, ગરમ સામાચારો ઓછો થઈ જશે, અનિદ્રા અને ગભરાટ અદૃશ્ય થઈ જશે. 14 દિવસ પછી, સારવારનું અંતિમ પરિણામ જોઈ શકાય છે.

મેનોપોઝના રોગવિજ્ઞાનવિષયક લક્ષણોને દૂર કરવા અને હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે તમે ઉપયોગ કરી શકો છો નીચેની વાનગીઓપરંપરાગત દવા:

છોડ	રેસીપી	પ્રવેશ નિયમો
લાલ બ્રશ	ઉકાળો: 20 ગ્રામ કાચો માલ 250 મિલી પાણીમાં રેડવામાં આવે છે અને પાણીના સ્નાનમાં 15 મિનિટ માટે રાંધવામાં આવે છે, હલાવતા રહો. તેને એક કલાક ઉકાળવા દો. તૈયાર સૂપને 4 સમાન ભાગોમાં વહેંચવામાં આવે છે.	4-6 અઠવાડિયા માટે ભોજન પહેલાં (30 મિનિટ પહેલાં) લો.
હોગ રાણી	ટિંકચર: 2 ચમચી. જડીબુટ્ટીઓ અડધા લિટર વોડકા સાથે રેડવામાં આવે છે. એક ઢાંકણ સાથે આવરી. તેને અંધારામાં 2 અઠવાડિયા સુધી ઉકાળવા દો.	ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 30 થી 40 3 વખત ટીપાં લો.
લીકોરીસ (લીકોરીસ)	ઉકાળો: 1 ચમચી લો. જડીબુટ્ટીઓ 200 મિલી ઉકળતા પાણી રેડવું. 3 મિનિટ માટે ઉકાળો. તેને 2 કલાકથી વધુ સમય માટે ઉકાળવા દો.	તાણવાળા ઉકાળોનો ઉપયોગ કરો 1 tbsp દરેક દિવસમાં 3 વખત ભોજન પહેલાં.
હોપ્સ (શંકુ)	ટિંકચર: 25 ગ્રામ સૂકા શંકુ લો અને 1 લિટર વોડકામાં રેડો. તેને 7 દિવસ સુધી ઉકાળવા દો. પછી ગાળીને બરણી કે બોટલમાં નાખી દો.	1 tbsp લો. ભોજનના સંદર્ભ વિના દિવસમાં 2 વખત. ટિંકચર પાણીથી ધોવાઇ જાય છે (આશરે 100 મિલી). સારવારનો સમયગાળો - 1 મહિનો. વારંવાર સારવારએક મહિનાના વિરામ પછી હાથ ધરવામાં આવે છે.
કેલેંડુલા, વરિયાળી, વાયોલેટ ફૂલ, લિકરિસ રુટ, સુવાદાણા બીજ	ચા: 1 ચમચી લો. દરેક જડીબુટ્ટી અને 1 લિટર રેડવાની છે ગરમ પાણી. તેને લગભગ અડધો કલાક રહેવા દો. પછી ફિલ્ટર કરો.	ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3 વખત આ ચાનો 1/3 ગ્લાસ પીવો. આ સારવાર 7 દિવસથી વધુ સમય માટે કરી શકાય છે. કરવું જોઈએ સપ્તાહ વિરામઅને કોર્સ પુનરાવર્તન કરો.
ભરવાડનું પર્સ	પ્રેરણા: એક ગ્લાસમાં 1 ચમચી રેડવું. કાચો માલ અને તેને ઉકળતા પાણીથી ભરો. ઓરડાના તાપમાને ઠંડુ કરો.	ઠંડક પછી તરત જ પ્રેરણા પીવો. દિવસમાં એકવાર સૂતા પહેલા તેને લેવાનું વધુ સારું છે.
લાલ ક્લોવર	પ્રેરણા: 2 ચમચી. જડીબુટ્ટીઓ ઉકળતા પાણીના 200 મિલીલીટરમાં રેડવામાં આવે છે. પરિણામી પ્રવાહી સાથે કન્ટેનરને 2-4 કલાક માટે ગરમ જગ્યાએ મૂકો.	ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3 વખત પ્રેરણા પીવો.

ક્લીમાડીનોન

ગોળીઓ અને ટીપાંમાં ઉપલબ્ધ છે. મુખ્ય ઘટક બ્લેક કોહોશ અર્ક છે. તે એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર્સને અસર કરે છે. તેથી, ક્લિમાડીનોન મેનોપોઝલ વિરોધી એજન્ટ તરીકે અસરકારક છે.

એસ્ટ્રોજનના સ્તરો પર દવાની અસરને કારણે, એસ્ટ્રોજન-આધારિત રચનાઓની હાજરીમાં તેનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં. ગોળીઓની કિંમત: 30 ટુકડાઓ - 519 રુબેલ્સ, 60 ટુકડાઓ - 560 રુબેલ્સ. ટીપાંની કિંમત 473 રુબેલ્સ છે.

ક્વિ-ક્લિમ

ચહેરા અને શરીર માટે ટીપાં, ગોળીઓ અને ક્રીમના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. મુખ્ય ઘટક બ્લેક કોહોશ અર્ક છે. તે શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરને સુધારે છે, તેથી નબળાઈમાં મદદ કરે છે પેથોલોજીકલ લક્ષણોમેનોપોઝ. ટીપાંમાં પેપરમિન્ટ તેલ શાંત થાય છે અને ગભરાટનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. દવા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે આગ્રહણીય નથી.

દવાની કિંમત:

• ટીપાં - 320 રુબેલ્સ;
• ગોળીઓ - 346 રુબેલ્સ;
• ફેસ ક્રીમ - 298 રુબેલ્સ;
• બોડી ક્રીમ - 352 રુબેલ્સ.

રેમેન્સ

દવા ટીપાં અને ગોળીઓના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. રેસીપી બ્લેક કોહોશ પર આધારિત છે. તે મેનોપોઝના નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓ સામેના ઉપાય તરીકે ઓળખાય છે.

બ્લેક કોહોશની અસર સાંગુઇનારિયા કેનાડેન્સિસ દ્વારા વધારે છે, જે એક હોમિયોપેથિક ઉપાય છે જે મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમમાં મદદ કરે છે.

દવાની કિંમત: ટીપાં - 747 રુબેલ્સ, ગોળીઓ - 187 રુબેલ્સ (12 ટુકડાઓ) અને 546 રુબેલ્સ (36 ગોળીઓ).

ક્લિમેક્ટોપ્લાન

દવા ગોળીઓના સ્વરૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે. મુખ્ય સક્રિય ઘટકો બ્લેક કોહોશ, સાંગુઇનારિયા અને હોમિયોપેથિક ઉપાય સેપિયા છે. આ સંકુલનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે પેથોલોજીકલ અભિવ્યક્તિઓમેનોપોઝ (ગરમ સામાચારો, ગભરાટ, પરસેવો).

દવા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે અને તેના ઘટકો પ્રત્યે સંવેદનશીલતાની હાજરી સિવાય કોઈ વિરોધાભાસ નથી.

દવાની કિંમત 527 રુબેલ્સ છે.

મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રી

ઉત્પાદન ગોળીઓના સ્વરૂપમાં રજૂ કરવામાં આવે છે. તેમાં 25 મૂલ્યવાન જડીબુટ્ટીઓ છે.

તેમાંથી સૌથી પ્રખ્યાત:

• હળદર
• હિબિસ્કસ;
• તજ
• પાઈન નટ્સ;
• નીલગિરી;
• જવ

આ સંગ્રહ મહિલાઓને પીરિયડ દરમિયાન શારીરિક અને માનસિક સંતુલન શોધવામાં મદદ કરે છે હોર્મોનલ ફેરફારો 40 વર્ષ પછી શરીર, શરીરના કોષોના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે. દવાની કિંમત 3096 રુબેલ્સ છે.

મેનોપોઝલ ફોર્મ્યુલા

દવા ગોળીઓના સ્વરૂપમાં છે અને તે મૈતાકી, બગ્સ અને ક્લોવરના અર્કમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તેમાં કાળો કોહોશ પણ હોય છે. દવા લડવામાં મદદ કરે છે અપ્રિય અભિવ્યક્તિઓક્લાઇમેક્ટેરિક સિન્ડ્રોમ.

માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ અને બી વિટામિન્સ સેલ્યુલર સ્તરે શરીરની સામાન્ય કામગીરીમાં મદદ કરે છે. પેથોલોજી માટે પૂરક ન લેવું જોઈએ થાઇરોઇડ ગ્રંથિઅને આયોડિન ધરાવતા ઉત્પાદનો લેવા.આહાર પૂરવણીઓની કિંમત: 30 ટુકડાઓ - 528 રુબેલ્સ, 60 ટુકડાઓ - 840 રુબેલ્સ.

ક્લિમાફેમિન

ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. આઇસોફ્લેવોન જેનિસ્ટેઇન ફાયટોસ્ટ્રોજન તરીકે કામ કરે છે. તે શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. પૂરક Coenzyme Q 10 કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો સામે ઉપાય તરીકે કામ કરે છે. વિટામિન ઇ અને દ્રાક્ષના બીજનો અર્ક એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે ઉમેરવામાં આવે છે.

આવા ઉપાયનો ઉપયોગ તમને શરીરની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમું કરવાની અને સ્ત્રીઓના જીવનમાં મેનોપોઝલ સમયગાળાને સરળ બનાવવા દે છે. તે સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ દ્વારા ન લેવી જોઈએ. દવાની કિંમત 360 રુબેલ્સ છે.

બોનિસન

તે બાહ્ય ઉપયોગ માટે કેપ્સ્યુલ્સ અને ક્રીમ-જેલના સ્વરૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે. સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ તરીકે કામ કરે છે. સોયામાં ઘણું બધું હોય છે પ્લાન્ટ એનાલોગએસ્ટ્રોજન અને મેનોપોઝના લક્ષણોનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

ક્રીમ-જેલમાં મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ઘટકો પણ છે: હાયલ્યુરોનિક એસિડઅને ડી-પેન્થેનોલ. ક્રીમ સામાન્ય યોનિમાર્ગ માઇક્રોફ્લોરાને જાળવી રાખે છે અને ચેપના વિકાસને અટકાવે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને તે દરમિયાન દવાનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં સ્તનપાન.

દવાની કિંમત:

• કેપ્સ્યુલ્સ - 373 રુબેલ્સ;
• ક્રીમ-જેલ - 233 રુબેલ્સ.

ફેમીવેલ

પેકેજમાં દિવસ અને રાત્રિના ઉપયોગ માટે ગોળીઓ શામેલ છે. દૈનિક ગોળીઓમાં રેડ ક્લોવર, એન્જેલિકા અને બ્લેક કોહોશના અર્કનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ મેનોપોઝ દરમિયાન હોટ ફ્લૅશની આવૃત્તિ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેઓ શાંત અને ઊર્જા પણ આપે છે.

નાઇટ ટેબ્લેટ્સમાં મુખ્ય પદાર્થો જંગલી રતાળુ, ગ્રિફોનિયા, ઋષિ અને મધરવોર્ટના અર્ક છે. આ ગોળીઓની ક્રિયા ઊંઘમાં સુધારો કરવાનો છે. આ ઉત્પાદનની કિંમત 393 રુબેલ્સ છે.

ટ્રિબેસ્તાન

આ ગોળીઓની રચનામાં ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રીસના સૂકા જડીબુટ્ટીઓના અર્કનું વર્ચસ્વ છે. આ ઘટક માટે આભાર, દવા જીનીટોરીનરી સિસ્ટમની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, શરીરને ટોન કરે છે અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે.

તેના હોર્મોનલ સ્વભાવને લીધે, ટ્રાઇબેસ્ટન સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ તેમજ 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની છોકરીઓ દ્વારા ન લેવી જોઈએ. ઉત્પાદક નિર્દેશ કરે છે કે મગફળી અને સોયાની એલર્જી ધરાવતા દર્દીઓને આ ઉપાય સાથે સારવાર ન કરવી જોઈએ. ગોળીઓની કિંમત 1983 રુબેલ્સ (60 ગોળીઓ) અને 4706 રુબેલ્સ (180 ગોળીઓ) છે.

ક્લાઇમાફિટ-911

કેપ્સ્યુલમાં ઘણા છોડના અર્ક છે:

• horsetail;
• હોથોર્ન
• વેલેરીયન
• ડાયોસ્કોરિયા;
• કાળો કોહોશ.

આ બધી જડીબુટ્ટીઓ મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને નબળી પાડતા લક્ષણોનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન ડી3 કેલ્શિયમને શરીરમાં વધુ સારી રીતે શોષવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન ઇ એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે.વિટામીનનું બી કોમ્પ્લેક્સ સેલ્યુલર સ્તરે શરીરને ટેકો આપે છે. આવી દવાની કિંમત 418 રુબેલ્સ છે.

ઇનોક્લિમ

ઉત્પાદન કેપ્સ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં રજૂ કરવામાં આવે છે. દવાની રચનામાં સોયા અર્ક મેનોપોઝ દરમિયાન સામાન્ય એસ્ટ્રોજનનું સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે. તેલનું સંકુલ (સૂર્યમુખી અને સોયાબીન) કોષોને પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓથી પોતાને બચાવવામાં મદદ કરે છે.

આ દવા 948 રુબેલ્સ માટે ખરીદી શકાય છે.

નારી

આ કેપ્સ્યુલ્સનો મુખ્ય ઘટક લાલ ક્લોવર ડ્રાય અર્ક છે. આ છોડ ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સથી સમૃદ્ધ છે. દવા મેનોપોઝના લક્ષણોનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

તેનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન તેમજ 16 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની છોકરીઓ દ્વારા થવો જોઈએ નહીં.કિંમત: 665 રુબેલ્સ.

ડોપલહર્ટ્ઝ સક્રિય મેનોપોઝ

ગોળીઓમાં ઉપલબ્ધ છે. સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ એ દવાનો મુખ્ય ઘટક છે. તેઓ એસ્ટ્રોજનના સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.

વિટામિન્સ દવાની રચનાને પૂરક બનાવે છે:

ફોલિક એસિડમગજ અને નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં મદદ કરે છે. ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન છે.દવાની કિંમત 456 રુબેલ્સ છે.

એસ્ટ્રોવેલ

કેપ્સ્યુલ્સ તેમાં રહેલા સોયા આઇસોફ્લેવોન્સને કારણે મેનોપોઝના પેથોલોજીકલ લક્ષણોને દૂર કરે છે. વિટામીન E શરીરને રક્ષણ આપે છે હાનિકારક પ્રભાવમુક્ત રેડિકલ.

વિટામિન B6 સ્નાયુઓ અને હૃદય માટે જરૂરી છે. ફોલિક એસિડ સ્ત્રીના શરીરને ટેકો આપીને મદદ કરે છે મગજની પ્રવૃત્તિઅને સામાન્ય કામનર્વસ સિસ્ટમ. દવાની કિંમત 499 રુબેલ્સ છે.

માસ્ટોડિનોન

દવા બે સ્વરૂપોમાં ઉત્પન્ન થાય છે: ટીપાં અને ગોળીઓ. આ હોમિયોપેથિક દવાજડીબુટ્ટીઓ પર આધારિત:

• વિટેક્સ;
• cohosh
• સાયક્લેમેન;
• ચિલીબુહા;
• આઇરિસ;
• વાઘ લિલી

દવા તમને પ્રોલેક્ટીનનું સ્તર ઘટાડવા, માસિક સ્રાવમાં સુધારો કરવા અને ફાઇબ્રોસિસ્ટિક મેસ્ટોપથીના વિકાસને રોકવા માટે પરવાનગી આપે છે. વધુમાં, દવા બિનફળદ્રુપ સ્ત્રીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ તેમજ 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની છોકરીઓ દ્વારા થવો જોઈએ નહીં.

માસ્ટોડિનોન કિંમત:

• ટીપાં 50 મિલી - 548 રુબેલ્સ;
• ટીપાં 100 મિલી - 854 રુબેલ્સ;
• ગોળીઓ - 575 રુબેલ્સ.

ખોરાકમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ

40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ, જે દવાઓ માટે તેઓ સૂચવવામાં આવે છે, તે ફાયટોસ્ટ્રોજન ધરાવતા ખોરાકના વપરાશ સાથે જોડવામાં આવે છે.

કુદરતી હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ સમાવે છે નીચેના ઉત્પાદનોઅને પીણાં:

• સોયા (આઇસોફ્લેવોન્સ ડેડઝેઇન અને જેનિસ્ટેઇન);
• કઠોળ (આઇસોફ્લેવોન્સ);
• દૂધ અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝ (ગાય ખાય છે તે ઘાસમાંથી ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ);
• કોફી;
• સૂર્યમુખી અને સૂર્યમુખી તેલ;
• અનાજના છોડ, નાળિયેર અને ઓલિવ તેલ(ફાઇટોસ્ટેરોલ્સ);
• કોઈપણ કોબી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, પાલક, બદામ, ફળો (લિગ્નાન્સ);
• ગાજર;
• રેડ વાઇન (રેઝવેરાટ્રોલ);
• બીયર (8-પ્રિનિલનારિંગેનિન).

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથેની વાનગીઓ

મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે ફાયદાકારક ખોરાકમાંથી નીચેની વાનગીઓ તૈયાર કરી શકાય છે:

• વટાણાનો સૂપ.ઉકળતા માંસ અથવા ચિકન સૂપમાં અડધા ગ્લાસ સૂકા વટાણા ઉમેરો. વટાણા તૈયાર થાય ત્યાં સુધી પકાવો. 2-3 પાસાદાર બટાકા ઉમેરો. 1 ગાજર અને 1 ડુંગળી ફ્રાય કરો. બટાકા તૈયાર થાય એટલે ફ્રાઈંગ ઉમેરો. સ્વાદ માટે મીઠું અને જડીબુટ્ટીઓ ઉમેરો.
• સલાડ.એક પ્લેટમાં સમારેલી સામગ્રી મિક્સ કરો: ટામેટા, કાકડી, લેટીસ, એવોકાડો, બાફેલી ચિકન બ્રેસ્ટ, દાડમ (બીજ) અને અથાણાંવાળા મશરૂમ્સ. તેલ અને લીંબુના રસના મિશ્રણ સાથે સિઝન.
• શાકભાજી સાથે ચોખા.ચોખાને ઉકાળો. તૈયાર શાકભાજીના મિશ્રણને ફ્રાય કરો. ચોખા સાથે મિક્સ કરો.

મેનોપોઝને દૂર કરવા માટે દવાઓ પસંદ કરતી વખતે, 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ પસંદ કરે છે. તેઓ એવા નથી નોંધપાત્ર અસરકેવી રીતે હોર્મોનલ એજન્ટો, પરંતુ પ્રમાણમાં ગંભીર જોખમો વહન કરતા નથી. દવાઓની વિશાળ શ્રેણી તમને તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિના આધારે યોગ્ય ઉત્પાદન પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

લેખ ફોર્મેટ: મિલા ફ્રીડન

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ વિશે વિડિઓ

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ કેવી રીતે પસંદ કરવું:

મેં શા માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ વિશે તથ્યો એકત્રિત કરવાનું નક્કી કર્યું?

તે કોઈ રહસ્ય નથી કે સ્ત્રી જેટલી મોટી છે, તેના માટે વજન ઓછું કરવું વધુ મુશ્કેલ છે. હું સમજાવવા માંગુ છું કે આવું શા માટે થાય છે.

બીજું, એક ખૂબ જ સામાન્ય માન્યતા છે કે સ્ત્રી જેટલી પ્લમ્પર હોય છે, તે મેનોપોઝ સહન કરવા જેટલી સરળ હોય છે, કારણ કે... તેના એડિપોઝ પેશી સ્ત્રી હોર્મોન્સનું સંશ્લેષણ કરે છે. પરંતુ આ સંપૂર્ણપણે સાચું નથી, અથવા વધુ સ્પષ્ટ રીતે: બિલકુલ નથી!

હા, સ્ત્રી હોર્મોન્સ ખરેખર ચરબીના કોષોમાં ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ આ એવા હોર્મોન્સ નથી જે સ્ત્રીને સુંદર અને સ્વસ્થ બનાવે છે, પરંતુ સંપૂર્ણપણે અલગ છે જે ચયાપચયને ધીમું કરે છે અને કેન્સરને ઉત્તેજિત કરે છે.

ચાલો આ મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપીએ અને તે જ સમયે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સની ભૂમિકા શોધીએ, જે આપણને (સ્ત્રીઓ) મેનોપોઝથી બચવામાં, વજન ઘટાડવામાં અને જાળવવામાં મદદ કરશે. ઉચ્ચ ગુણવત્તાજીવન જ્યારે સ્ત્રી યુવાન અને સ્વસ્થ હોય છે, ત્યારે તેનું શરીર મુખ્યત્વે હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે એસ્ટ્રાડીઓલ. આ હોર્મોન જ સ્ત્રીને સ્ત્રી બનાવે છે! મેનોપોઝ પહેલાના સમયગાળામાં અને મેનોપોઝ દરમિયાન, હોર્મોન્સનું સંતુલન નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે: હોર્મોન એસ્ટ્રાડિઓલને બદલે, હોર્મોન એસ્ટ્રોનનું વર્ચસ્વ શરૂ થાય છે.

એસ્ટ્રોનએસ્ટ્રોજન જૂથમાંથી એક હોર્મોન છે જે મેનોપોઝ પહેલા અને પછી અંડાશય અને ચરબીયુક્ત પેશીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે.

એસ્ટ્રોન- આ અમુક અંશે મધ્યવર્તી હોર્મોન છે. જ્યારે સ્ત્રી હજી માસિક સ્રાવ કરતી હોય છે, ત્યારે એસ્ટ્રોન એસ્ટ્રાડિઓલમાં ફેરવાય છે - અને આ આપણને જીવનના તમામ આનંદ પ્રદાન કરે છે - મહાન મૂડસુંદર ત્વચા, મજબૂત હાડકાં, પાતળી આકૃતિ, ભૂખ નિયંત્રણ. મેનોપોઝ પછી, બહુ ઓછું એસ્ટ્રોન એસ્ટ્રાડિઓલમાં રૂપાંતરિત થાય છે કારણ કે... અંડાશય કામ કરવાનું બંધ કરે છે.

તે ખાસ કરીને ખતરનાક છે કે એસ્ટ્રોન માત્ર અંડાશય દ્વારા જ નહીં, પણ એડિપોઝ પેશી દ્વારા પણ ઉત્પન્ન થાય છે. પરિણામે, મેનોપોઝ પછી, ખાસ કરીને વધુ વજન ધરાવતી સ્ત્રીઓ , એસ્ટ્રોનનું સ્તર વધે છે.

એ એસ્ટ્રોનતેના બદલામાં ચયાપચય ધીમું કરે છે , અને તેથી, વધારે વજન તરફ દોરી જાય છે.

એસ્ટ્રોન એસ્ટ્રાડીઓલ નથી, જે સ્ત્રીને સુંદર બનાવે છે. એસ્ટ્રોન મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલા ફેરફારોથી આપણું રક્ષણ કરતું નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત ત્વચાના બગાડ, હાડકાં પાતળા થવા, વાળ ખરવા અને વાળની ​​​​સંરચનામાં વિક્ષેપ, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, ચરબીનું સંચય, મૂડમાં ફેરફાર અને અન્ય મુશ્કેલીઓ ઉશ્કેરે છે. ઉપરાંત, ઉચ્ચ સ્તરએસ્ટ્રોન સ્તન કેન્સર અને ગર્ભાશયના એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.

સારાંશ: જ્યારે અંડાશય કામ કરે છે, ત્યારે એસ્ટ્રાડિઓલ અને એસ્ટ્રોનની સાંદ્રતા વજનને ધ્યાનમાં લીધા વિના લગભગ સમાન સ્તરે રહે છે. જો કે, મેનોપોઝ પછી, પરિસ્થિતિ ધરમૂળથી બદલાય છે, કારણ કે એસ્ટ્રોન માત્ર અંડાશય દ્વારા જ નહીં, પણ એડિપોઝ પેશી દ્વારા પણ ઉત્પન્ન થાય છે. તેથી, મેનોપોઝ પછી, લોહીમાં એસ્ટ્રોનનું સ્તર સીધું વધારે વજનની માત્રા પર આધાર રાખે છે. તે. તે તારણ આપે છે વધારે વજન 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે એક પ્રચંડ અને ખતરનાક દુશ્મન છે - ચરબી કોષોઅધિક એસ્ટ્રોન તરફ દોરી જાય છે, અને એસ્ટ્રોન કેન્સરના વિકાસને ઉશ્કેરે છે અને સ્થૂળતા વધારે છે.

નિષ્કર્ષ: 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે વજન ઘટાડવું એ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ફાયટોસ્ટ્રોજનને તેની સાથે શું લેવાદેવા છે?

અને અહીં શા માટે છે ...

માત્ર હકીકતો (મેં તેમને તાર્કિક સાંકળમાં પણ ગોઠવ્યા):

1. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ(Phytoestrogens) એક વિજાતીય છે જૂથકુદરતી બિન-સ્ટીરોઈડલ છોડના સંયોજનો, જે, એસ્ટ્રાડિઓલ જેવી જ તેમની રચનાને કારણે, એસ્ટ્રોજેનિક કારણ બની શકે છેઅને/અથવા એન્ટિસ્ટ્રોજેનિક અસર.

2. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ- આ છોડના મૂળના પદાર્થો છે જે પાચનતંત્રમાં એસ્ટ્રોજેનિક અસરોવાળા પદાર્થોમાં રૂપાંતરિત થાય છે.

3. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ – તે છોડ માટે કુદરતી વિરોધી વૃદ્ધત્વ એજન્ટ છે(એક એન્ટિ-એજિંગ એજન્ટ), જે છોડને વિનાશક આક્રમક સૌર કિરણોત્સર્ગથી બચાવવામાં ભાગ લે છે, તેથી ઊંચાઈવાળા છોડમાં મોટી માત્રામાં આઇસોફ્લેવોન્સ હોય છે.

4. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ- હોર્મોન્સ નહીં, પરંતુ પદાર્થો, એસ્ટ્રોજનની સમાન રચના અને પરમાણુ વજન ધરાવે છે. આનાથી તેમને શરીરમાં એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર્સને ઓળખવાની અને જોડવાની ક્ષમતા મળે છે.

5. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સવાસ્તવમાં એસ્ટ્રોજેન્સ જેવા જ રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડવામાં સક્ષમ છે, માત્ર કાર્યતેઓ ઘણા છે નબળા. જો આપણે એસ્ટ્રાડીઓલની અસરને 100 તરીકે લઈએ, તો ફાયટોસ્ટ્રોજનની અસર 0.001-0.2 (ફાઇટો-એસ્ટ્રોજનના પ્રકાર પર આધાર રાખીને) તરીકે અંદાજવામાં આવશે.

6. અને જોકે જૈવિક પ્રવૃત્તિ ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સમાનવ એસ્ટ્રોજન કરતાં કેટલાંક હજાર ગણા ઓછા, પરંતુ સતત ઉપયોગ સાથેખાદ્ય ઉત્પાદનો અને "પ્લાન્ટ હોર્મોન્સ" ધરાવતા આહાર પૂરવણીઓમાં, તેમની એકાગ્રતા નોંધપાત્ર બને છે.

7. એસ્ટ્રોજન જેવી અસરત્યારે જ પ્રાપ્ત થાય છે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સજટિલ એન્ઝાઇમેટિક સારવારમાંથી પસાર થવું આંતરડાના બેક્ટેરિયાની ભાગીદારી સાથેસ્ટેરોઇડ એસ્ટ્રોજન જેવી રચનાઓ સાથે સંકુલની રચના સાથે.

8. સક્રિયકરણ ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સઆંતરડામાં નોંધપાત્ર રીતે ડિસબેક્ટેરિયોસિસ સાથે ધીમો પડી જાય છે(તે મુજબ, જઠરાંત્રિય માર્ગના અવયવોમાં કોઈપણ ક્રોનિક બળતરા પ્રક્રિયાઓમાં), તેથી, લગભગ 36% લોકોમાં આ પ્રક્રિયા અધૂરી રહે છે અને આઇસોફ્લેવોનોઇડ્સના ઉપયોગની કોઈ અસર થતી નથી.

9. યુરોપ અને યુએસએમાં, 40 વર્ષથી શરૂ થતી સ્ત્રીઓ લે છે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સઅને તેમની ઉંમર કરતા ઘણા નાના દેખાય છે.
જ્યારે સ્ત્રીના પોતાના એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે, ત્યારે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એક સરળ વિકલ્પ તરીકે કાર્ય કરશે.
એવા અવલોકનો છે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ લેવાથી વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયા ઓછામાં ઓછી ત્રણ ગણી ધીમી પડી જાય છે! તે. 15 વર્ષમાં તમારી ઉંમર માત્ર 5 વર્ષ થશે))))

10. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સમાન રીસેપ્ટર્સનો ઉપયોગ કરે છેત્વચા, હૃદયના સ્નાયુઓ અને અન્ય પેશીઓના કોષોમાં, જે કુદરતી સ્ત્રી હોર્મોન એસ્ટ્રોજન અને કોષો બંને "યુવા સ્થિતિમાં" કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

11. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સનો આભાર, શરીર ફરીથી તે મિકેનિઝમ્સને "ચાલુ" કરી શકે છે જે આપણને યુવાનીમાં પાતળા રહેવામાં મદદ કરે છે, અને તેથી, લડત આપે છે. વધારે વજનવી પરિપક્વ ઉંમરતે ખૂબ સરળ બનશે! તે કોઈ રહસ્ય નથી કે 40 પછી આપણું વજન વધે છે, અને આહાર તેની સામે શક્તિહીન છે. કારણ એ છે કે આ ફેરફારો એસ્ટ્રોજનની ઉણપ પર જેટલા પોષણ પર આધારિત નથી.

11. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ વયના ફોલ્લીઓનું નિર્માણ ધીમું કરે છે. ડાર્ક સ્પોટ્સ- વૃદ્ધત્વની નિશાની, અને ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથે ત્વચા લાંબા સમય સુધી યુવાન રહે છે.

12. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ મેનોપોઝની શરૂઆતને ધીમું કરે છેઅને તેના અભિવ્યક્તિઓને સરળ બનાવે છે. ગરમ ચમક, પરસેવો, ચીડિયાપણું, અનિદ્રા, વગેરે. જો તમે સમયસર ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ લેવાનું શરૂ કરો તો તમને બિલકુલ લાગશે નહીં. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સ્ત્રીઓમાં હોટ ફ્લૅશની આવર્તન 45% ઘટાડે છે.

13. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડાઈ શકે છે, જેમાંથી બે પ્રજાતિઓ હાલમાં જાણીતી છે. આલ્ફા રીસેપ્ટર્સલાંબા સમયથી જાણીતી છે અને સ્ત્રી જનન અંગોમાં સ્થાનીકૃત છે, બીટા રીસેપ્ટર્સપ્રમાણમાં તાજેતરમાં વર્ણવેલ અને શરીરના લગભગ તમામ અવયવો અને પેશીઓમાં વિતરિત.

14. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ખાસ કરીને બીટા રીસેપ્ટર્સ માટે વધુ સ્પષ્ટ આકર્ષણ છે, જે દેખીતી રીતે અસંબંધિત રોગોના સંબંધમાં તેમની મુખ્ય અસર નક્કી કરે છે: એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, જીવલેણ ગાંઠો અને રક્તવાહિની તંત્રના રોગો, વગેરે.

15. બે પ્રકારના રીસેપ્ટર્સની હાજરી સમજાવી શકે છે ફાયટોસ્ટ્રોજનની બે પ્રકારની અસરો: એસ્ટ્રોજન જેવી અને એન્ટિસ્ટ્રોજેનિક(આલ્ફા રીસેપ્ટર્સના આંશિક નાકાબંધી સાથે, વ્યક્તિના પોતાના એસ્ટ્રોજનની અસરોને અવરોધિત કરવામાં આવે છે).

16. એન્ટિસ્ટ્રોજેનિક અસર એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવી છે કે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ પાસે ફક્ત બીટા રીસેપ્ટર્સની ચાવીઓ હોય છે, અને તેઓ ફક્ત આલ્ફા રીસેપ્ટર્સ સાથે જ જોડાઈ શકે છે, પરંતુ તેમના પર કાર્ય કરશો નહીં, જેનો અર્થ છે કે તેઓ કોષોના પ્રસારનું કારણ બની શકતા નથી.

17. સ્તનધારી ગ્રંથીઓ અને ગર્ભાશયના આલ્ફા રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડાણ, ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ તમારા પોતાના એસ્ટ્રોજેન્સ માટે આ રીસેપ્ટર્સનો સંપર્ક કરવાનું અશક્ય બનાવે છે(દા.ત. એસ્ટ્રોન). આમ, ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એસ્ટ્રોનની અસરોને અવરોધે છે. આ ગુણધર્મ હોર્મોન આધારિત ગાંઠો, માસ્ટોપથી અને સારવારમાં ઉપયોગી છે માસિક સ્રાવ પહેલાનું સિન્ડ્રોમ, વૃદ્ધિ ધીમી કરવામાં મદદ કરે છે જીવલેણ ગાંઠોઅને કેન્સરગ્રસ્ત કોષોના અધોગતિની સંભાવનાને ઘટાડે છે.

18. એન્ટિટ્યુમર પ્રવૃત્તિફાયટોસ્ટ્રોજેન્સગાંઠ કોશિકાઓમાં ડીએનએ સંશ્લેષણ ઉત્સેચકોના દમન અને તંદુરસ્ત પેશીઓના કોષોમાં ડીએનએ ઓક્સિડેશનની રોકથામ સાથે સંકળાયેલા છે, તેમના અધોગતિને અટકાવે છે.

19. છેલ્લાં 50 વર્ષોના આંકડાએ ઘણા વૈજ્ઞાનિકોને વિચારતા કર્યા છે. શા માટે જાપાની સ્ત્રીઓમાં સ્ત્રી જનન માર્ગના કેન્સરની ઘટનાઓ અમેરિકા, યુરોપ અને ખાસ કરીને રશિયા કરતાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછી છે? જવાબ અંદર રહેલો છે ખોરાકમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સનો ઉચ્ચ વપરાશ.

20. બહુમતી ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ નબળા એન્ટિએન્ડ્રોજેન્સની જેમ જ કાર્ય કરે છે, એટલે કે, તેઓ પુરૂષ સેક્સ હોર્મોન્સના પ્રભાવને ઘટાડે છે. આ તેમને યુવાનો માટે ઉપયોગી બનાવે છે ખીલજ્યારે વધારે એન્ડ્રોજન વધારે ઉત્તેજિત થાય છે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ, અને હોર્મોન આધારિત ટાલ પડવાની સાથે.

21. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ઉચ્ચારણ દર્શાવે છે કાર્ડિયોપ્રોટેક્ટીવ અસર,મુખ્યત્વે "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવાની ક્ષમતા સાથે સંકળાયેલું છે, જે ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનો ભાગ છે, અને "સારા" કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારો કરે છે, જે ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનો ભાગ છે; વધુમાં, ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ વેસ્ક્યુલર એન્ડોથેલિયમની ક્રિયા માટે પ્રતિકાર વધારે છે. મુક્ત આમૂલ, જે વેસ્ક્યુલર દિવાલને નોંધપાત્ર રીતે મજબૂત બનાવે છે.

22. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સહૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે, એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓની સંખ્યા ઘટાડે છે. વધુમાં, આ પદાર્થો લોહીને પાતળું કરો અને લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડે છે.

23. બધું ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, એટલે કે, તેઓ મુક્ત રેડિકલને બેઅસર કરી શકે છે.

24. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ આંતરડામાં ગ્લુકોઝના શોષણને દબાવી દે છે, જે માત્ર ડાયાબિટીસવાળા લોકો માટે જ નહીં, પરંતુ વધુ વજનવાળા લોકો માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે જેમની કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય પણ બદલાય છે.

25. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એ ત્વચામાં કોલેજન સંશ્લેષણ સક્રિય કરો, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને ટર્ગોરમાં વધારો, કરચલીઓની રચના ઘટાડે છે.

26. ફાયટોસ્ટ્રોજનના મુખ્ય આહાર સ્ત્રોતોસોયાબીન, શણના બીજ, ઘઉંના જંતુ, કોબીજ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, લસણ, શતાવરીનો છોડ, હોપ્સ, દ્રાક્ષ અને લાલ વાઇન છે.

27. ઔષધીય વનસ્પતિઓમાં ફાયટોસ્ટ્રોજનના મુખ્ય સ્ત્રોતજિનસેંગ, એન્જેલિકા ચાઇનેન્સિસ, આલ્ફાલ્ફા (કોમેસ્ટ્રોલ), હોપ્સ (પ્રિનિલનારિંગેનિન), ઋષિ, સ્વીટ ક્લોવર, રેડ ક્લોવર (આઇસોફ્લેવોન્સ), લિકોરીસ (ગ્લાબ્રિડિન), ઓરેગાનો, લિન્ડેન ફૂલો, મિસ્ટલેટો, વર્બેના, જંગલી યામ, ડેમિયાના, સ્ટોર્ટ. , સાર્સપારીલા.

28. 2002 માં વિયેનામાં યોજાયેલી ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ પરની કોન્ફરન્સ દરમિયાન, જર્મન ક્લિનિકલ ડોકટરોના જૂથે સાબિત કર્યું કે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સ્ત્રીઓમાં મેટાસ્ટેસિસને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે n હકારાત્મક એસ્ટ્રોજન આધારિત સ્તન કેન્સર સાથે.

29. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ આડકતરી રીતે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ સામે લડી શકે છે, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસને શોષવામાં મદદ કરે છે, જે હાડકાની નાજુકતાને ઘટાડે છે. તેઓ ધીમેધીમે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે, હોટ ફ્લૅશની તીવ્રતા ઘટાડે છે અને મહિલાઓની ઊંઘ અને મૂડમાં સુધારો કરે છે. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સ્ત્રીઓની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને શરદી અને વાયરલ ચેપ સામે લડે છે, સ્ત્રીની સામાન્ય માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે, હકારાત્મક અસર કરે છે. દેખાવ. એમ કહી શકાય કે તેઓ છે સ્ત્રી હતાશા માટે ઉપાય.

30. ન્યૂનતમ દૈનિક માત્રા કે જેના પર ફાયટોસ્ટ્રોજનની વૃદ્ધત્વ વિરોધી અને કોસ્મેટિક અસર- 50 મિલિગ્રામ. જીનેસ્ટીન સૌથી વધુ પ્રવૃત્તિ અને સાબિત અસર ધરાવે છે. દૈનિક માત્રા 30-50 મિલિગ્રામ.

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ક્યાં શોધવું?

આ એક ફાયટોકોમ્પ્લેક્સ છે જે મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓને સારું અનુભવવામાં મદદ કરે છે. અને તેની અસરકારકતા તેની રચનામાં ફાયટોસ્ટ્રોજનની હાજરી દ્વારા ચોક્કસપણે નક્કી કરવામાં આવે છે:

જંગલી રતાળુ અર્ક 50 મિલિગ્રામ - ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ધરાવે છે, જે સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે, માસિક ચક્રનું નિયમન કરે છે અને સ્વર જાળવી રાખે છે સ્ત્રી અંગો, વાસોડિલેટીંગ, એન્ટિ-એથેરોસ્ક્લેરોટિક, કોલેરેટિક અને એન્ટિટ્યુમર અસરો ધરાવે છે, થાક, ચીડિયાપણું દૂર કરે છે અને મૂડ સુધારે છે.

જેનિસ્ટીન (સોયા એગ્લાયકોન આઇસોફ્લેવોનોઇડ) 40 મિલિગ્રામ - હોર્મોનલ સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે, એન્ટિ-એથેરોસ્ક્લેરોટિક અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો ધરાવે છે, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસને રોકવા માટે સેવા આપે છે, અને એન્ટિટ્યુમર અસર ધરાવે છે

ડાયેટિશિયન-પોષણશાસ્ત્રી ઓલ્ગા સ્ટ્રેશ્કો

મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે, ઘણી સ્ત્રીઓ અનુભવે છે અગવડતા: શરીર નકારાત્મક રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે હોર્મોનલ અસંતુલન. જેમ જેમ અંડાશયના કાર્યમાં ઘટાડો થાય છે, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે, પીડાદાયક હોટ ફ્લૅશ દેખાય છે, ઊંઘમાં વિક્ષેપ આવે છે, ચીડિયાપણું દેખાય છે, પેટની ચરબી એકઠી થાય છે, અને વાળ અને ચામડીની સ્થિતિ બગડે છે.

જ્યારે અસંતુલન દૂર કરવા માટે અપૂરતું ઉત્પાદનસ્ત્રી એસ્ટ્રોજન રિપ્લેસમેન્ટ મેળવે છે હોર્મોન ઉપચાર. હળવાથી મધ્યમ અભિવ્યક્તિઓ માટે, તમે બદલી શકો છો કૃત્રિમ દવાઓકુદરતી માધ્યમ. ફાયટોહોર્મોન્સ ઘણા ખોરાક અને છોડમાં જોવા મળે છે. કુદરતી એસ્ટ્રોજન એનાલોગનો ઉપયોગ કરીને ઉપચારના નિયમોને જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉપયોગ માટે સંકેતો

મેનોપોઝ દરમિયાન, એસ્ટ્રોન અને એસ્ટ્રિઓલનું ઉત્પાદન ઘટે છે. સ્ટીરોઈડ હોર્મોન્સની ઉણપ નર્વસ, જાતીય, રુધિરાભિસરણ તંત્ર. જો મેનોપોઝના લક્ષણો મધ્યમ હોય, તો તમે કૃત્રિમ હોર્મોન્સ વિના કરી શકો છો: તે નિયમિતપણે લેવા માટે પૂરતું છે હર્બલ ઉપચાર, જેમાં હોર્મોન જેવી અસરો ધરાવતા પદાર્થો હોય છે. લિગ્નાન્સ, કુમેસ્ટન્સ, ફ્લેવોન્સ અને આઇસોફ્લેવોન્સ શરીરની સ્થિતિ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

ડૉક્ટરો સ્ત્રીઓને પ્રિમેનોપોઝ દરમિયાન અને 45 વર્ષ પછી ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ લેવાની સલાહ પણ આપે છે, જ્યાં સુધી અંડાશયની કાર્યાત્મક ક્ષમતા સચવાય છે. મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે તે અનિવાર્ય છે, પરંતુ તેને સરળ બનાવી શકાય છે નકારાત્મક લક્ષણોજો તમે સમયસર નિવારક સારવાર શરૂ કરો તો સેક્સ હોર્મોન્સની નોંધપાત્ર ઉણપ ટાળો કુદરતી રચનાઓ. ઘણી સ્ત્રીઓ હર્બલ ઉપચારની અસરકારકતાની પુષ્ટિ કરે છે. હર્બલ ડેકોક્શન્સ, ફ્લેક્સ બીજ, કુદરતી તેલહોર્મોનલ સંતુલનને સ્થિર કરો, જ્યારે અંડાશયના કાર્યમાં ઘટાડો થાય છે ત્યારે એસ્ટ્રોજનની ઉણપને ભરો.

મેનોપોઝના લક્ષણો:

• "ભરતી".મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમના ચોક્કસ અભિવ્યક્તિઓ અન્ય પેથોલોજીના લક્ષણો સાથે મૂંઝવણ કરવી મુશ્કેલ છે. હુમલો 10-15 સેકંડથી 5-7 મિનિટ સુધી ચાલે છે: ચહેરો તીવ્ર લાલ થઈ જાય છે, તે અનુભવાય છે ઉચ્ચ તાવશરીરના ઉપરના ભાગમાં. અંતિમ તબક્કામાં, પરસેવો પુષ્કળ પ્રમાણમાં છોડવામાં આવે છે, અને ઠંડી દેખાઈ શકે છે. "હોટ ફ્લૅશ" દર થોડા દિવસોમાં એક કે બે વારથી દિવસમાં પાંચથી સાત વખત થાય છે;
• બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો.ઉલ્લંઘન મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ, ફૂડ પ્રોસેસિંગના દરમાં ઘટાડો ધીમે ધીમે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર કોલેસ્ટ્રોલના જુબાની અને ધમનીના હાયપરટેન્શનના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે;
• ઓસ્ટીયોપોરોસીસહાઈપોએસ્ટ્રોજેનિઝમની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, કેલ્શિયમ શોષણની પ્રક્રિયા વિક્ષેપિત થાય છે. કેલ્શિયમની ઉણપ સાથે, હાડકાં પાતળા થઈ જાય છે, અને તમે સહેજ ઉઝરડા સાથે અથવા પતન પછી પણ અસ્થિભંગ મેળવી શકો છો;
• અપર્યાપ્ત યોનિમાર્ગ હાઇડ્રેશન.સ્ત્રાવના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો જનન વિસ્તારમાં અગવડતા ઉશ્કેરે છે: બર્નિંગ અને ખંજવાળ દેખાય છે. જાતીય સંભોગ દરમિયાન, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ઇજા, માઇક્રોક્રાક્સને કારણે ચેપ અને પેશીઓની શુષ્કતામાં વધારો શક્ય છે;
• ચોક્કસ "સ્ત્રી" વિસ્તારોમાં ચરબીનો સંગ્રહ.મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે, વજન ઘણીવાર વગર વધે છે દૃશ્યમાન કારણો 5-6 કિગ્રા દ્વારા. આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલનનો સંકેત કમર અને પેટ પર સબક્યુટેનીયસ ફેટી પેશીઓના સ્તરમાં વધારો છે;
• મૂડ સ્વિંગ,અતિશય ગભરાટ, આંસુ, પાત્રમાં ફેરફાર અને ભાવનાત્મક ઉત્તેજના પ્રત્યે વધેલી સંવેદનશીલતા ઘણીવાર મેનોપોઝ સાથે આવે છે. 45-50 વર્ષ પછી, મેમરી બગડે છે, યાદ રાખવા અને પ્રક્રિયા કરવામાં મુશ્કેલીઓ દેખાય છે નવી માહિતી, સાયકોમોટર પ્રતિક્રિયાઓ ધીમી પડે છે. આ ચિહ્નો હોર્મોનલ અસંતુલન પણ સૂચવે છે;
• બાહ્ય ત્વચા પાતળું અને શુષ્કતા,બરડ નખ, વાળની ​​સ્થિતિ બગડવા, વાળ પાતળા થવા - બાહ્ય લક્ષણોએસ્ટ્રોજનની ઉણપ. સ્ત્રી હોર્મોન્સનો અભાવ કરચલીઓ, શુષ્ક ત્વચા અને બાહ્ય ત્વચાના સુકાઈ જવા તરફ દોરી જાય છે.

ફાયટોસ્ટ્રોજનના ફાયદાકારક ગુણધર્મો

ફાયટોસ્ટ્રોજનની ક્રિયા:

• ચીડિયાપણું ઘટે છે;
• ઊંઘ સુધરે છે;
• "હોટ ફ્લૅશ" ની આવર્તન અને શક્તિ ઘટે છે;
• સુસ્તી અને ઉદાસીનતા અદૃશ્ય થઈ જાય છે;
• સ્તનોની ઉત્તેજના અને કોમળતા ઓછી સામાન્ય છે;
• વજન સ્થિર થાય છે;
• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ વધુ સક્રિય રીતે થાય છે;
• બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થાય છે (સતત ઉપયોગ માટે એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ સાથે સંયોજનમાં);
• વાળ અને ત્વચાની સ્થિતિ સુધરે છે.

એક નોંધ પર!નિયમિત રસીદ તંદુરસ્ત ઉત્પાદનોઅને છોડના કાચા માલ પર આધારિત રચનાઓ શરીર પર હકારાત્મક અસર કરે છે. ક્રિયા કુદરતી ઉપાયોકરતાં વધુ નાજુક હોર્મોનલ દવાઓ. ઘણી સ્ત્રીઓ નોંધે છે કે ફાયટોહોર્મોન્સ સાથે ઉપચાર શરૂ કર્યા પછી, મેનોપોઝ ઓછું ઉચ્ચારણ થાય છે.

જ્યારે ફાયટોહોર્મોન્સ ફાયદાકારક નથી

હર્બલ ઉપચારના અયોગ્ય ઉપયોગના કિસ્સામાં, અતિશય વપરાશ વ્યક્તિગત ઉત્પાદનોઅને જડીબુટ્ટીઓ, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર સામાન્ય કરતા વધારે થઈ શકે છે. જો કોઈ સ્ત્રીને હર્બલ દવાઓ હોર્મોન જેવા પદાર્થો સાથે મળે છે, તો તેણે વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ હર્બલ રેડવાની ક્રિયાફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથે.

તેઓ ક્યાં જોવા મળે છે: ખોરાક અને છોડમાં સમાયેલ છે

પ્રોડક્ટ્સ:

• લસણ;
• ઘઉંના જવારા;
• નાળિયેર
• બ્રોકોલી;
• ડેરી ઉત્પાદનો;
• કઠોળ
• જવ

ફાયટોહોર્મોન્સ સાથેના છોડ:

• કેલેંડુલા;
• કફ
• બ્લેકબેરી;
• હોપ શંકુ;
• આલ્ફલ્ફા;
• સફેદ બ્લડરૂટ;
• કુંવાર
• જિનસેંગ;
• પર્વત આર્નીકા;
• ઋષિ

વધુ વજનવાળા લોકો માટે યોગ્ય કાર્ય કરવા વિશે જાણો.

મિશ્ર મૂળના હાયપરએન્ડ્રોજેનિઝમના લક્ષણો અને રોગની સારવારની પદ્ધતિઓ વિશે એક પૃષ્ઠ લખાયેલ છે.

સરનામાં પર જાઓ અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિના મલ્ટિનોડ્યુલર ગોઇટરની સારવાર કેવી રીતે અને કેવી રીતે કરવી તે વિશે વાંચો.

ફાયટોહોર્મોન્સ સાથે કુદરતી તેલ:

• એવોકાડો
• કાળું જીરું;
• સાંજે પ્રિમરોઝ;
• geraniums;
• શણ
• વરીયાળી;
• ઋષિ
• વરિયાળી

સાબિત પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓ

હોર્મોનલ સંતુલનને સામાન્ય બનાવવા માટે ઘણા કુદરતી ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:

• ઋષિના પાંદડાઓનો ઉકાળો. 2 tsp માટે. કુદરતી કાચી સામગ્રી, ઉકળતા પાણીના 500 મિલી લો. અડધા કલાક માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથે રચનાને રેડવું. પ્રેરણા 2 દિવસ અગાઉથી પીવો, દરરોજ 3 ડોઝ. ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ: ભોજન પહેલાં 20 મિનિટ, દિવસમાં ત્રણ વખત;
• મેન્ટલ પર આધારિત ઉકાળો. હીલિંગ પ્લાન્ટતેઓ સક્રિયપણે મુખ્ય ઉત્પાદન તરીકે અને હર્બલ તૈયારીઓના ભાગ રૂપે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ઉકળતા પાણીના 250 મિલીલીટર માટે, તે એક ચમચી ઉડી અદલાબદલી જડીબુટ્ટીઓ લેવા માટે પૂરતું છે. આગ્રહ કરો સ્વસ્થ ચા 30 મિનિટ. તાણયુક્ત ઉત્પાદનને 2 ડોઝમાં પીવો;
• હોપ શંકુ ની પ્રેરણા.પ્રમાણ અને તૈયારીની પદ્ધતિ અગાઉની રેસીપીની જેમ જ છે. દરરોજ એક ગ્લાસ પ્રેરણા પીવો. સારવારનો કોર્સ બે અઠવાડિયા છે;
• કુંવાર અને મધનું મિશ્રણ.અસરકારક "યુવાનોનું અમૃત", ઉપયોગી અને સસ્તો ઉપાયઆરોગ્ય જાળવવા માટે. આ રચના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો દર્શાવે છે, શરીરને સૂક્ષ્મ તત્વો, ફાયટોહોર્મોન્સ, વિટામિન્સ અને કાર્બનિક એસિડથી સંતૃપ્ત કરે છે. તમારે 1 ચમચીની જરૂર પડશે. l ત્રણ વર્ષથી વધુ જૂના છોડના માંસલ પાંદડાનો પલ્પ અને 2 ચમચી. l પાતળું મધ. સમગ્ર દિવસમાં ત્રણ ડોઝમાં પોષક તત્વોનો ઉપયોગ કરો. ઉપચારનો કોર્સ - 10 દિવસ;
• અળસીનું તેલ.શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ છે કે દરરોજ, સવારે, હંમેશા ખાલી પેટ પર કુદરતી ઉત્પાદન મેળવવું. માત્રા - ચમચી. ઉપચારની અવધિ 1 મહિનો છે, પછી 10 દિવસ માટે વિરામ, પછી મૂલ્યવાન તેલના સેવનનું પુનરાવર્તન કરો. શણના બીજનું ઉત્પાદન - કુદરતી ઉપાય, જેની અસરકારકતા અસંખ્ય અભ્યાસો દ્વારા પુષ્ટિ મળી છે. જો પાચન અંગોની કામગીરીમાં વિક્ષેપ આવે છે, તો તમે સુખદ, સહેજ કડવો, ચોક્કસ સ્વાદ, હળવા સલાડ સાથે તેલ ઉમેરી શકો છો અથવા ભોજન પછી હર્બલ ઉપાયનો ઉપયોગ કરી શકો છો;
• શામક અસર સાથેનો ઉકાળો.મૂડ સ્વિંગ, અતિશય ગભરાટ અને આંસુ એ મેનોપોઝના વારંવાર "સાથીઓ" છે. હર્બલ મિશ્રણમાં શામક અસર સાથે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ અને ઘટકો હોય છે. વેલેરીયન રુટ, મધરવોર્ટ હર્બ, ફુદીનો અને બ્લેકબેરીના પાંદડા, કેમોલી ફૂલો અને હોપ શંકુનો એક ચમચી ભેગું કરો. એક દિવસ માટે તમારે મિશ્રણના થોડા ચમચી અને ઉકળતા પાણીના 0.5 લિટરની જરૂર પડશે. હર્બલ ઉપચારને 5 મિનિટ માટે ઉકાળો, ઠંડુ કરો અને તંદુરસ્ત ચાને ફિલ્ટર કરો. ત્રણ ડોઝમાં 150 મિલી પીવો, હંમેશા ભોજન પહેલાં;
• મેથી અને શણના દાણા.કુદરતી ઉત્પાદનો શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તર પર હકારાત્મક અસર કરે છે. દોઢ મહિના સુધી દરરોજ એક ચમચી બીજ લો. તમે કુદરતી ઉત્પાદનને ગ્રાઇન્ડ કરી શકો છો અને તેને સલાડમાં ઉમેરી શકો છો. પ્રક્રિયા કરવાની આ પદ્ધતિ સાથે, ઘણું વધારે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. મૂલ્યવાન પદાર્થોઆખા બીજ મેળવવા કરતાં.

થોડા વધુ અસરકારક ઉપાયો:

• સફેદ cinquefoil ના મૂળ પર આધારિત આલ્કોહોલ ટિંકચર.હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે એક સાબિત ઉપાય. મેનોપોઝ દરમિયાન, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની રચના અને કાર્ય ઘણીવાર વિક્ષેપિત થાય છે, જે નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે. પ્રજનન તંત્ર. ટિંકચર સમસ્યારૂપ ગ્રંથિની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે. ઉત્પાદન તૈયાર કરવું મુશ્કેલ નથી: છોડના અદલાબદલી મૂળ (1 ભાગ) ને બોટલમાં મૂકો, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની વોડકા રેડો (10 ભાગો લો), તેને ઠંડી જગ્યાએ મૂકો (જરૂરી રીતે પ્રકાશની ઍક્સેસ વિના) 30 દિવસ. મિશ્રણને ગાળીને એક મહિના માટે દિવસમાં બે વાર પીવો. ઉપયોગ કરતા પહેલા, સ્થિર પાણી (50 મિલી) સાથે ટિંકચરના 25 ટીપાં પાતળું કરો. પ્રથમ કોર્સ પછી, એક અઠવાડિયા માટે વિરામ;
• ગભરાટ ઘટાડવા માટે ફુદીનાની ચા.સાથે પીવો સુખદ સ્વાદઅને સુગંધ ચીડિયાપણું ઘટાડવા અને ઊંઘ સુધારવા માટે ઉપયોગી છે. મેનોપોઝ દરમિયાન, તમારે હર્બલ ઉપચારના અભ્યાસક્રમો પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે શામક અસર. ફુદીનાની ચાતૈયારી સરળ છે: એક ગ્લાસમાં બે મધ્યમ ફુદીનાના પાંદડા મૂકો, ઉકળતા પાણીમાં રેડવું, રકાબી અથવા મેટલ ઢાંકણથી ઢાંકવું. સ્વસ્થ પીણું 15 મિનિટ પછી તૈયાર. ઘણુ બધુ મજબૂત ચાતે કરવા યોગ્ય નથી. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે મધ અથવા સ્વીટનર ટેબ્લેટ ઉમેરી શકો છો. તંદુરસ્ત પીણું મનો-ભાવનાત્મક સંતુલનમાં ખલેલને કારણે થતા માથાના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે;
• બ્લેકબેરીના પાંદડાઓનો ઉકાળો.ચા સ્ત્રી શરીરને ફાયટોહોર્મોન્સથી સંતૃપ્ત કરે છે. હર્બાલિસ્ટ્સ 1 મહિના સુધી ચાલતા અભ્યાસક્રમોમાં 40 વર્ષ પછી સુગંધિત ચા પીવાની ભલામણ કરે છે, પછી 60 દિવસ માટે વિરામ, પછી હર્બલ ઉપાય લેવાનું પુનરાવર્તન કરો. બ્લેકબેરી અને કિસમિસના પાંદડાઓને જોડવા માટે તે ઉપયોગી છે: દરેક ઘટકનો એક ચમચી લો, તેને થર્મોસમાં મૂકો, ઉકળતા પાણીના લિટરમાં રેડવું. સુગંધિત ચા 35-40 મિનિટ પછી તૈયાર. કુદરતી ઉપાયને ફિલ્ટર કરો, 6 ડોઝમાં પીવો (દરેક દિવસ માટે 3), શ્રેષ્ઠ રીતે ભોજન પહેલાં, 20 મિનિટ;
• યુવાન ત્વચા માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથે માસ્ક.કુદરતી ઘટકો લેવા માટે એક સારો ઉમેરો. બાહ્ય ઉપયોગ માટેના કેટલાક હર્બલ ઉપાયો મોંઘા માસ્ક અને ક્રીમ જેવા અસરકારક છે. કોસ્મેટોલોજિસ્ટ સરળ અને ઓફર કરે છે અસરકારક ઉપાયફાયટોહોર્મોન્સ સાથે. ઉકળતા પાણીના 100 મિલીલીટરમાં શણના બીજને વરાળ કરો (1 સ્તર ચમચી, ચમચી). બીજ ફૂલવા માટે 30 મિનિટ રાહ જુઓ: પ્રવાહી તેલયુક્ત બનશે. ચહેરા અને ગરદન પર પૌષ્ટિક ઉત્પાદન લાગુ કરવા માટે કપાસના સ્વેબનો ઉપયોગ કરો; તમે તમારા હાથને લુબ્રિકેટ કરી શકો છો. એક કલાકના એક ક્વાર્ટર પછી રચનાને ધોઈ લો: ત્વચા નરમ અને મખમલી હશે. કોર્સ - 15 માસ્ક, પછી 10 દિવસ માટે વિરામ. પ્રથમ પરિણામો બે અથવા ત્રણ પ્રક્રિયાઓ પછી નોંધનીય છે.

મેનોપોઝના લક્ષણો દેખાય તેની રાહ ન જુઓ. સંપૂર્ણ બળ: હોર્મોનલ અસંતુલનના પરિણામોને રોકવા અને ઘટાડવા માટે, તમારે હર્બલ ઉપચાર પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે કુદરતી એનાલોગએસ્ટ્રોજન 40-45 વર્ષથી વધુ ઉંમરની તમામ મહિલાઓએ અભ્યાસક્રમોમાં હર્બલ ટી, ફાયટોહોર્મોન્સ સાથેના ઉત્પાદનો અને કુદરતી તેલ મેળવવું જોઈએ. હર્બલ સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અથવા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ.