ઘટકો: 1 કેપ્સ્યુલમાં 30 મિલિગ્રામ આઇસોફ્લેવોન હોય છે.

30 કેપ્સ્યુલ્સનો પેક

ઉપયોગ માટે સંકેતો

• મેનોપોઝ;
• એ;
• માસિક સ્રાવ પહેલાનું સિન્ડ્રોમ;
• precancerous રોગોસ્ત્રી જનન વિસ્તાર;
• સ્તન કેન્સર નિવારણ;
• નીચલા અંગો;
• ખીલ;
• seborrhea;
• પુરુષોમાં વાળ ખરવા;
• ;
• ;
• એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને તેની ગૂંચવણો, ઇસ્કેમિક હૃદય રોગ;
• એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર;
• એલર્જી;
• રોગો અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમશરીર;
• નિવારણ અને સહાયક સારવારજીવલેણ ગાંઠો.

ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ: ભોજન સાથે દરરોજ 1 કેપ્સ્યુલ.

આઇસોફ્લેવોન્સ જૈવિક રીતે છે સક્રિય સંયોજનોડિફેનોલિક માળખું સાથે, જે પ્રકૃતિમાં ખૂબ મર્યાદિત વિતરણ ધરાવે છે. સોયાબીન અને સોયા ઉત્પાદનો, વ્યવહારિક હેતુઓ માટે, એકમાત્ર યોગ્ય છે ખોરાક સ્ત્રોતો isoflavones.

એવી ધારણા છે કે સ્ત્રીઓમાં આઇસોફ્લેવોન્સની હોર્મોનલ અસરો હોય છે અને તેથી તે જીવનભર અસ્થિ ચયાપચયમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. તેમની પાસે મહત્વપૂર્ણ બિન-હોર્મોનલ ગુણધર્મો પણ છે. પ્રારંભિક સૂચનો કે સોયા ઉત્પાદનો અને ખાસ કરીને, સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ હાડપિંજરના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે તે આઇસોફ્લેવોન્સના એસ્ટ્રોજેનિક ગુણધર્મો અને આઇસોફ્લેવોન્સની રચનામાં સમાનતા અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસ દવા ipflavone પર આધારિત હતા, જે કૃત્રિમ આઇસોફ્લેવોન છે. મોટાભાગના, પરંતુ બધા નહીં, અભ્યાસો સૂચવે છે કે મેનોપોઝના લક્ષણો અને હાડકાની ઘનતાને આઇસોફ્લેવોનથી ભરપૂર સોયા ઉત્પાદનો દ્વારા ફાયદો થઈ શકે છે.

એવું સૂચવવામાં આવ્યું છે કે એશિયન વસ્તીમાં સોયા ઉત્પાદનોનો વધુ વપરાશ અંશતઃ સ્તન, એન્ડોમેટ્રાયલ અને અંડાશયના કેન્સર, મેનોપોઝલ લક્ષણો અને કોરોનરી ધમની બિમારીના ઓછા વ્યાપને સમજાવી શકે છે.

લાક્ષણિક ક્રિયા

• મેનોપોઝલ હુમલાઓની સંખ્યામાં ઘટાડો, તેમના નબળા.

• જાળવણી અસ્થિ પેશીતંદુરસ્ત સ્થિતિમાં, ઓસ્ટીયોપોરોસિસની રોકથામ.

• માસ્ટોપેથી અને સ્તન કેન્સરની રોકથામ.

• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું રક્ષણ.

• પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.

• કામેચ્છા વધે છે.

• જે મગજ અને કાર્ડિયાક પરિભ્રમણના વિક્ષેપને અટકાવે છે.

• કાયાકલ્પ અસર.

• શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર.

• એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને એચડીએલ (બિન-ખરાબ) કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે,

આઇસોફ્લેવોન્સ એ ગૌણ વનસ્પતિ પદાર્થો છે, જેને "હર્બલ એસ્ટ્રોજેન્સ" કહેવામાં આવે છે, જે માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

હકીકત એ છે કે એશિયન અને દૂર પૂર્વીય દેશોમાં સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ યુરોપની સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ અનુકૂળ રીતે આગળ વધે છે અને ઉત્તર અમેરિકાતે હવે કોઈ રહસ્ય નથી. શા માટે આ જ દેશોમાં પુરુષો પ્રોસ્ટેટ રોગોથી ઓછી વાર પીડાય છે? ત્યાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો કેમ ઓછા છે?

આ સમજાવ્યું છે પરંપરાગત ઉપયોગખોરાક માટે મોટી માત્રામાંસોયા ઉપરાંત, વૈજ્ઞાનિક સંશોધનઆઇસોફ્લેવોન્સના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને ઓળખી કાઢ્યા અને લોહીમાં ચરબીની સાંદ્રતા પર તેમની અસરોની હકારાત્મક અસર તેમજ રક્તવાહિની પર તેમની હકારાત્મક અસર પર ભાર મૂક્યો. વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમઅને હાડકાની જાળવણી.

સંશોધન

Isoflavone સમૃદ્ધ અર્ક સોયા પ્રોટીનમાં અસ્થિ નુકશાન ઘટાડે છે કટિ કરોડરજ્જુમેનોપોઝની આસપાસની સ્ત્રીઓ.

એલેકેલ ડી.એલ., જર્મેન એ.એસ., પીટરસન કે.ટી., હેન્સન કે.બી., સ્ટુઅર્ટ જે.ડબલ્યુ., ટોડા કે.

પોષણ અને ખાદ્ય વિજ્ઞાન વિભાગ, માનવ ચયાપચય વિભાગ, પોષણ ઉત્પાદન વિકાસ કેન્દ્ર, આંકડા વિભાગ, આયોવા સ્ટેટ યુનિવર્સિટી, એમ્સ 50011-1120, યુએસએ.

ઐતિહાસિક વિહંગાવલોકન - કોઈ પ્રકાશિત અભ્યાસોએ મેનોપોઝ પછીની સ્ત્રીઓમાં અસ્થિ પેશી અથવા હાડકાના અધોગતિ પર આઇસોફ્લેવોન ધરાવતા સોયા પ્રોટીનની અસરની સીધી તપાસ કરી નથી.

ઉદ્દેશ્ય - અમારો ઉદ્દેશ આઇસોફ્લેવોન્સ ધરાવતા સોયા પ્રોટીન અર્કના વપરાશના 24 અઠવાડિયાની અસરો નક્કી કરવાનો હતો ( દૈનિક માત્રા 80.4 મિલિગ્રામ), મેનોપોઝ દરમિયાન હાડકાના નુકશાનને ઘટાડવા માટે.

અભ્યાસ ડિઝાઇન - પેરીમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓને અવ્યવસ્થિત રીતે, ડબલ-બ્લાઈન્ડ રીતે, જૂથોનો અભ્યાસ કરવા માટે સોંપવામાં આવી હતી: આઇસોફ્લેવોન-સમૃદ્ધ સોયા પ્રોટીન (SPI+; n = 24), isoflavone-નબળું સોયા પ્રોટીન (SPI-; n = 24), અને છાશ પ્રોટીન (નિયંત્રણ; n = 21)). બેઝલાઈન પર અને સારવાર પછી, કટિ વર્ટેબ્રલ બોન મિનરલ ડેન્સિટી અને બોન મિનરલ સામગ્રી ડ્યુઅલ એનર્જી એક્સ-રે શોષણ માપનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરવામાં આવી હતી. બેઝલાઇન પર, સારવાર દરમિયાન અને પછી, પેશાબ એન-ટેલોપેપ્ટાઇડ્સ અને સીરમ અસ્થિ-વિશિષ્ટ આલ્કલાઇન ફોસ્ફેટ માપવામાં આવ્યા હતા.

પરિણામો - કટિ વર્ટેબ્રલ બોન મિનરલ ડેન્સિટી અને બોન મિનરલ સામગ્રીમાં ટકાવારી ફેરફાર, અનુક્રમે, આઇસોફ્લેવોન-સમૃદ્ધ અને આઇસોફ્લેવોન-નબળા સોયા પ્રોટીન જૂથોમાં શૂન્યથી વિચલિત થયો ન હતો, પરંતુ નિયંત્રણ જૂથમાં નુકસાન જોવા મળ્યું હતું (-1.28%, P: = 0.0041 ; -1.73%, P: = 0.0037). રીગ્રેસન વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે આઇસોફ્લેવોન-સમૃદ્ધ સોયા પ્રોટીનનો ઉપયોગ કટિ વર્ટેબ્રલ હાડકાની ખનિજ ઘનતા (5.6%, P: = 0.0023) અને અસ્થિ ખનિજ સામગ્રી (10.1%, P: = 0.0032) પર હકારાત્મક અસર કરે છે. કટિ વર્ટીબ્રેની બેઝલાઇન બોન મિનરલ ડેન્સિટી અને હાડકાની પેશીમાં ખનિજ સામગ્રી (પી:

નિષ્કર્ષ - સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ મેનોપોઝની આસપાસની સ્ત્રીઓના કટિ હાડકામાં હાડકાની ખોટ ઘટાડે છે

મેનોપોઝ પહેલા સ્ત્રીઓ અને પુરુષો પર સોયાની હોર્મોનલ અસરો

કુર્ટસર એમ.એસ. ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ ન્યુટ્રિશન એન્ડ પ્રોડક્ટ સાયન્સ, યુનિવર્સિટી ઓફ મિનેસોટા, સેન્ટ પોલ, મિનેસોટા, 55108, યુએસએ. [ઇમેઇલ સુરક્ષિત]

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, સંશોધકોએ પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ પર સોયા અને સોયા આઇસોફ્લેવોન્સના સેવનની સંભવિત હોર્મોનલ અસરોમાં રસ દાખવ્યો છે. એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે સોયાના સેવનથી મેનોપોઝ પહેલા સ્ત્રીઓમાં કેન્સર પર નિવારક અસર થઈ શકે છે, જેમ કે માસિક ચક્રની લંબાઈમાં વધારો અને હોર્મોન બંધનકર્તા ગ્લોબ્યુલિનના સ્તરમાં વધારો અને એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો. કેટલીક ચિંતાઓ ઉભી કરવામાં આવી છે કે ફાયટોસ્ટ્રોજનના વપરાશ પર પ્રતિકૂળ અસરો થઈ શકે છે પુરુષ પ્રજનનક્ષમતાટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર અને વીર્યની ગુણવત્તા ઘટાડીને. સ્ત્રીઓના અભ્યાસોએ ફાયદાકારક અસરો માટે મધ્યમ આધાર પૂરો પાડ્યો. એક ક્રોસ-ઓવર અભ્યાસ દર્શાવે છે કે સીરમ એસ્ટ્રોજનની સાંદ્રતા સોયાના વપરાશ સાથે વિપરીત રીતે સંબંધિત છે. માસિક ચક્રના તબક્કા અનુસાર સોયાના સેવન પર સાત અભ્યાસ નિયંત્રિત કરવામાં આવ્યા હતા. 32 થી 200 મિલિગ્રામ આઇસોફ્લેવોન્સની દૈનિક માત્રાનો ઉપયોગ કરીને આ અભ્યાસોએ ચક્રની મધ્યમાં પ્લાઝ્મા ગોનાડોટ્રોપિન્સમાં સામાન્ય ઘટાડો અને માસિક ચક્રની અવધિમાં વધારો અને એસ્ટ્રાડિઓલ, પ્રોજેસ્ટેરોન અને હોર્મોનની સાંદ્રતામાં ઘટાડો દર્શાવ્યો હતો. રક્તમાં બંધનકર્તા ગ્લોબ્યુલિન. કેટલાક અભ્યાસોએ પેશાબની એસ્ટ્રોજનમાં ઘટાડો અને પેશાબની એસ્ટ્રોજન 2-(OH) થી 16-આલ્ફા-(OH) અને 2-(OH) થી 4-(OH) ના ગુણોત્તરમાં વધારો પણ દર્શાવ્યો છે. સોયા અને આઇસોફ્લેવોન્સનું સેવન પ્રીમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓના એન્ડોમેટ્રીયમને અસર કરતું નથી, જો કે એસ્ટ્રોજનની સ્તનધારી ગ્રંથીઓ પર નબળી અસર હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. આમ, સ્ત્રીઓના અભ્યાસો સામાન્ય રીતે ફાયદાકારક અસરો સાથે સુસંગત રહ્યા છે, જો કે આ અસરોની તીવ્રતા ખૂબ ઓછી અને અનિશ્ચિત મહત્વની છે. માત્ર ત્રણ અભ્યાસોએ પુરુષોમાં સોયા આઇસોફ્લેવોન્સની હોર્મોનલ અસરો દર્શાવી હતી. 40 થી 70 મિલિગ્રામ આઇસોફ્લેવોન્સની દૈનિક માત્રા ધરાવતી સોયા ઉત્પાદનો અથવા આહાર પૂરવણીઓનું સેવન કરનારા પુરુષોના આ નવીનતમ અભ્યાસોએ પ્લાઝ્મા હોર્મોન્સ અને વીર્યની ગુણવત્તા પર ઓછી અસર દર્શાવી છે. આ ડેટા સેક્સ હોર્મોન્સ અને વીર્યની ગુણવત્તા પરની અસરો વિશેની ચિંતાઓને સમર્થન આપતા નથી.

મેનોપોઝ પછી આઇસોફ્લેવોન્સ અને અસ્થિ આરોગ્ય: એસ્ટ્રોજન ઉપચાર માટે અસરકારક વિકલ્પ?

શૈબર એમ. ડી., રેબર આર. વી.

ડિપાર્ટમેન્ટ ઑફ ઑબ્સ્ટેટ્રિક્સ એન્ડ ગાયનેકોલોજી, કૉલેજ ઑફ મેડિસિન, યુનિવર્સિટી ઑફ સિનસિનાટી, ઓહિયો, યુએસએ.

હેતુ-યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં રજોનિવૃત્તિ પછીની વસ્તીની ઝડપી વૃદ્ધિ અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસના ઉચ્ચ વ્યાપ અને વ્યાપ અને તેની સાથે સંકળાયેલ વિકૃતિ અને મૃત્યુદરને કારણે આગામી દાયકાઓમાં જાહેર આરોગ્યના પ્રચંડ પડકારો ઊભા થયા છે. એસ્ટ્રોજનની ઉણપ ધરાવતી આ વસ્તીમાં ઑસ્ટિયોપોરોસિસની રોકથામ અને સારવારનો મુખ્ય આધાર એસ્ટ્રોજન રિપ્લેસમેન્ટ છે. જો કે, એસ્ટ્રોજન ઉપચારનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ અસરકારક નથી, અને તેની સલામતી અંગે ઘણી ચિંતાઓ છે. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એ છોડના મૂળના બિન-સ્ટીરોઈડલ સંયોજનો છે જે અમુક અવયવો પર એસ્ટ્રોજનની જેમ અસર કરે છે. આઇસોફ્લેવોન્સ મુખ્યત્વે સોયા-આધારિત ઉત્પાદનોમાંથી મેળવેલા ફાયટોસ્ટ્રોજનના વર્ગોમાંનો એક છે. મેનોપોઝ દરમિયાન સારવાર માટે આઇસોફ્લેવોન્સનો ઉપયોગ કરવાની વિશ્વવ્યાપી લોકપ્રિયતા ઝડપથી વધી રહી છે. આ લેખ મેનોપોઝ પછી આઇસોફ્લેવોન્સ અને હાડકાના સ્વાસ્થ્ય અંગેના હાલના પુરાવાઓની સમીક્ષા કરે છે.

સંશોધન યોજના - પ્રાણીઓ અને મનુષ્યોમાં આઇસોફ્લેવોન્સ અને હાડકાં પરના અભ્યાસોની સમીક્ષા. પરિણામો. - ડેટા આઇસોફ્લેવોન/ઇપીફ્લેવોનના ઉપયોગના પરિણામે હાડકાના રિસોર્પ્શનમાં ઘટાડો દર્શાવે છે.

નિષ્કર્ષ - કુદરતી રીતે બનતી પ્રજાતિઓ પરનો ડેટા તેમને સામેલ કરવાનું શક્ય બનાવે છે આહાર ખોરાકએસ્ટ્રોજનની ઉણપને કારણે હાડકાના રિસોર્પ્શનને ઘટાડવા માટે.

પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ પર પ્રમાણિત સોયા અર્કની ક્લિનિકલ અસરો: એક પાયલોટ અભ્યાસ.

સ્કેમ્બિયા જી., મેંગો ડી., સિગ્નોરીલ પી.જી., એન્સેલ્મી એન્જેલી આર.એ., પાલેના સી., ગેલો ડી., બોમ્બાર્ડેલી ઇ., મોરાઝોની પી., રીવા એ., માન્કુસો એસ.

સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અને પ્રસૂતિશાસ્ત્રની ફેકલ્ટી, સેક્રેડ હાર્ટની કેથોલિક યુનિવર્સિટી, રોમ, ઇટાલી

ધ્યેય - ધ્યેય આ અભ્યાસએક બેવડા અંધ, રેન્ડમાઇઝ્ડ અભ્યાસમાં સોયા અર્ક અને પ્લાસિબોની અસરોની સરખામણી, એકલા અને સંયુકત ઇચિન એસ્ટ્રોજેન્સ સાથે, મેનોપોઝ પછીની સ્ત્રીઓમાં પ્રારંભિક મેનોપોઝલ લક્ષણો પર કરવામાં આવી હતી. વધુમાં, લિપિડ પ્રોફાઇલ, કફોત્પાદક હોર્મોન્સનું સ્તર, ઓસ્ટિઓકેલ્સિન અને એન્ડોથેલિન, તેમજ યોનિમાર્ગ અને એન્ડોમેટ્રાયલ પરિમાણોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું.

અભ્યાસ ડિઝાઇન - નિયંત્રણ જૂથની મહિલાઓએ પ્લાસિબો લીધો, અને મુખ્ય જૂથની મહિલાઓએ દરરોજ 400 મિલિગ્રામ પ્રમાણભૂત સોયા અર્ક લીધો, જે 50 મિલિગ્રામ આઇસોફ્લેવોન્સની દૈનિક માત્રાને અનુરૂપ છે. 6 મહિનાની સારવાર પછી, દરેક દર્દી દ્વારા 4 અઠવાડિયા માટે 0.625 મિલિગ્રામની દૈનિક માત્રામાં સંયુક્ત ઇચિનિક એસ્ટ્રોજનનો પણ ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. આ સમયગાળાના અંતે, સોયા અર્ક અને પ્લાસિબોનું સેવન બંધ કરવામાં આવ્યું હતું અને અભ્યાસના અંત સુધી (અઠવાડિયું 12), દર્દીઓએ દરરોજ 10 મિલિગ્રામ મેડોક્સીપ્રોજેસ્ટેરોન એસિટેટ સંયોજિત ઇચિન એસ્ટ્રોજેન્સ (દૈનિક માત્રા 0.625 મિલિગ્રામ) સાથે સંયોજનમાં લીધું હતું.

પરિણામો - સારવાર પૂર્વેના ડેટાની તુલનામાં, નોંધપાત્ર (p)

નિષ્કર્ષ - પ્રમાણભૂત સોયા અર્કનો ઉપયોગ સલામત અને માટે કરી શકાય છે અસરકારક સારવારહોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીનો ઇનકાર કરતી અથવા વિરોધાભાસ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં ચહેરાની અચાનક લાલાશ

મેનોપોઝ પછી સ્ત્રીઓ માટે સોયા આઇસોફ્લેવોન્સની અસ્થિ-રક્ષણાત્મક ભૂમિકા: ક્રિયાની પદ્ધતિ.

અરજમંડી બી.એચ., સ્મિથ બી.જે.

પોષણ વિજ્ઞાન વિભાગ, 425 હ્યુમન ઇકોલોજી, ઓક્લાહોમા સ્ટેટ યુનિવર્સિટી, 74078-6141, સ્ટિલવોટર, ઓકે, યુએસએ

ઓસ્ટીયોપોરોસીસ માટે અંડાશયના હોર્મોનનો અભાવ મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે. આધુનિક સારવાર પદ્ધતિઓ એસ્ટ્રોજન, કેલ્સિટોનિન અને બિસ્ફોસ્ફોનેટ્સ જેવા એન્ટિરેસોર્પ્ટિવ એજન્ટોના ઉપયોગ પર ભાર મૂકે છે. આ સારવારો ચોક્કસ જોખમો અને આડઅસરો સાથે આવે છે, જે એક મોટો પડકાર ઉભો કરે છે. નવીનતમ સંશોધનસૂચવે છે કે કૃત્રિમ અને કુદરતી રીતે બનતા સંયોજનોનો વર્ગ, પસંદગીના એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર મોડ્યુલેટર, જેમ કે રેલોક્સિફેન અને સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ, આકર્ષક વિકલ્પનું પ્રતિનિધિત્વ કરી શકે છે. આઇસોફ્લેવોન્સના હાડકા-રક્ષણાત્મક ગુણધર્મો માટેના પુરાવા મુખ્યત્વે પ્રાણીઓના અભ્યાસો પર આધારિત છે અને મર્યાદિત સંખ્યામાં માનવ અભ્યાસો દ્વારા સમર્થિત છે. આ અવલોકનો સૂચવે છે કે આઇસોફ્લેવોન્સ હાડકાની રચનાને ઉત્તેજિત કરીને અને તે જ સમયે હાડકાના રિસોર્પ્શનને અટકાવીને હાડપિંજર પર તેમની અસર કરે છે. જો કે, isoflavones ની ચોક્કસ હાડકા-રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ અસ્પષ્ટ રહે છે અને વધુ સમજૂતીની જરૂર છે. સાથે ક્લિનિકલ બિંદુજો કે, મોટા અને લાંબા અભ્યાસોએ અમને આઇસોફ્લેવોન્સની હાડકાની ભૂમિકા અંગે સ્પષ્ટ તારણો કાઢવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ.

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ.

વેન ડેર શોવ આઈ.ટી., ક્લેઈન એમ.જે., પીટર્સ પી.એચ., ગ્રોબી ડી.ઈ.

જુલિયસ સેન્ટર ફોર પેશન્ટ-કેન્દ્રિત સંશોધન, યુનિવર્સિટી મેડિકલ સેન્ટર, યુટ્રેચ, નેધરલેન્ડ.

ઉદ્દેશ - ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથે સંકળાયેલ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના ફાયદા અને જોખમો પર વર્તમાન પુરાવા રજૂ કરવા.

ડેટાની સમીક્ષા - 1966 થી 1999 સુધીના અભ્યાસો, આ પ્રકારના સાહિત્યની ક્રોસ-રિવ્યુ દ્વારા પૂરક કીવર્ડ્સફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ, આઇસોફ્લેવોન્સ, લિગ્નાન્સ, જેનિસ્ટેઇન, ડેડઝેઇન, એન્ટરોલેક્ટોન, એન્ટરોડિઓલ, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો માટે જોખમી પરિબળો તરીકે.

નિષ્કર્ષ. - ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ છે રાસાયણિક પદાર્થોવનસ્પતિ મૂળના, ત્રણ મુખ્ય વર્ગોમાં વિભાજિત: isoflavones, coumestans અને lignans, જે એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર્સને બાંધવાની તેમની ક્ષમતાને કારણે એસ્ટ્રોજન જેવી પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે. તેઓ અનાજ, કઠોળ, લીલા શાકભાજી, ફળો, બદામ અને જડીબુટ્ટીઓમાં જોવા મળે છે. આઇસોફ્લેવોન્સ મુખ્યત્વે સોયાબીન અને સોયા ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે. ફાયટોએસ્ટ્રોજનના સેવન અને રોગના પરિમાણો વચ્ચેના સંબંધના રોગચાળાના અભ્યાસમાં, સેવનનું મૂલ્યાંકન ઘણી રીતે કરવામાં આવે છે, જેમ કે બાયોમાર્કર્સ (પેશાબ અથવા લોહીમાં સાંદ્રતા) અથવા આહાર પ્રશ્નાવલિ, જો કે શ્રેષ્ઠ માર્ગહજુ પણ વ્યાખ્યાયિત નથી. એવું માનવામાં આવે છે કે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર્સના પસંદગીયુક્ત મોડ્યુલેટર તરીકે કાર્ય કરે છે, એસ્ટ્રોજન એગોનિસ્ટ્સ અને વિરોધીઓની એક સાથે અસરો કરે છે. આઇસોફ્લેવોન્સ જેનિસ્ટેઇન અને ડેડઝેઇન ધરાવતા અલગ સોયા પ્રોટીનનું પૂરક સીરમમાં કોલેસ્ટ્રોલ (કુલ અને ઓછી ઘનતા) અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સનું પ્રાણીઓ અને મનુષ્યોમાં સાંદ્રતા ઘટાડે છે. રેડ ક્લોવરમાંથી મેળવેલા આઇસોલેટેડ સોયા પ્રોટીન અથવા આઇસોફ્લેવોન્સ લેવાથી વેસ્ક્યુલર રિએક્ટિવિટી સુધારી શકાય છે. પ્રાણીઓમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસના અભ્યાસો જોખમ ઘટાડવાની શક્યતા દર્શાવે છે.

સોયા isoflavones સુંદરતા અને મહિલા આરોગ્ય

3 મહિના માટે 90 કેપ્સ્યુલ્સ

યુવાની હંમેશ માટે ટકી શકતી નથી, પરંતુ આપણી પાસે આપણું વિસ્તરણ કરવાની શક્તિ છે. સક્રિય જીવન! 35 વર્ષ પછી, અંડાશયના કાર્યમાં ઘટાડો થવાનું શરૂ થાય છે, જે અનિવાર્યપણે અવયવો અને પેશીઓની સ્થિતિને અસર કરે છે: ત્વચા ધીમે ધીમે તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, કરચલીઓ અને વયના ફોલ્લીઓ દેખાય છે; કામમાં ફેરફાર છે નર્વસ સિસ્ટમ: ચિંતા, મૂડ સ્વિંગ અને નબળી ઊંઘ; રક્ત પરિભ્રમણ અને માસિક ચક્ર વિક્ષેપિત થાય છે, ઓસ્ટીયોપોરોસિસના લક્ષણો અથવા રક્તવાહિની તંત્રના રોગો દેખાય છે.

સુધારણા માટે હોર્મોનલ ફેરફારોહોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT) નો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે, જે કમનસીબે, લાંબા ગાળાના ઉપયોગતરફ દોરી જાય છે નકારાત્મક પરિણામોસજીવ માં.

HRT નો વિકલ્પ વાપરવાનો છે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ, જે હોર્મોન જેવી અસર ધરાવે છે, અને તે જ સમયે, વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થાય છે, તેની નકારાત્મક આડઅસરો નથી.
ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ – આ કુદરતી પદાર્થો, જે છોડનો ભાગ છે, જે, તેમની રચનાને કારણે, રક્તમાં રહેલા એસ્ટ્રોજનની માત્રાને આધારે એસ્ટ્રોજેનિક અને (અથવા) એન્ટિસ્ટ્રોજેનિક અસર પેદા કરી શકે છે ( સ્ત્રી હોર્મોન્સ).

લેગ્યુમ્સ, ખાસ કરીને સોયા, ફાયટોસ્ટ્રોજનની ઉચ્ચ સાંદ્રતા ધરાવે છે. સમગ્ર અનાજઘઉં, શણના બીજ, ઓટ્સ, ચોખા, આલ્ફલ્ફા, મસૂર, કાળો કોહોશ. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સમાં સૌથી માનનીય સ્થાન દ્વારા કબજો લેવામાં આવે છે isoflavones – પદાર્થો કે જે હોર્મોન જેવી (એસ્ટ્રોજેનિક) અસર ધરાવે છે. તે જ સમયે, આઇસોફ્લેવોન્સ સામાન્ય બનાવવા માટે સક્ષમ છે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ, અને ગાંઠોના વિકાસને ધીમું કરે છે.

સ્ત્રી શરીર પર આઇસોફ્લેવોન્સની અસર:

ચામડીના સ્તરે - વિનાશને ધીમું કરો કોલેજન તંતુઓઅને પાણીના નુકશાનના સ્તરને ઘટાડે છે, તેને લાક્ષણિકતા સૂચકાંકો પર પરત કરે છે સામાન્ય ત્વચા. તેઓ ત્વચા પર મજબૂત અસર ધરાવે છે.


તેઓ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે અને બાંધે છે મુક્ત રેડિકલ, વૃદ્ધત્વ ધીમું.


વિકાસનું જોખમ ઘટાડવું ઓન્કોલોજીકલ રોગો સ્ત્રી અંગોઅને મોટા આંતરડા.


કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવું, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના વિકાસને અટકાવવું,


એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ અને લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ સામે લડવામાં મદદ કરો.


મેનોપોઝના લક્ષણો (ગરમ ફ્લૅશ, ચીડિયાપણું, માઇગ્રેઇન્સ, સ્વયંસ્ફુરિત પરસેવો, અનિદ્રા), મેનોપોઝલ હોટ ફ્લૅશની આવર્તનને 45% ઘટાડે છે.


ઘટાડવામાં ફાળો આપો લોહિનુ દબાણ.


શરીરમાં કેલ્શિયમની જાળવણીને પ્રોત્સાહન આપો, હાડકાના નુકશાન સામે રક્ષણ આપો, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ થવાનું જોખમ ઘટાડે છે, હાડકાંના પાતળા અને બરડપણું અટકાવે છે.


માસિક ચક્રને સામાન્ય બનાવો.


હોર્મોન સ્તરો નિયમન; અંડાશયના કાર્યોની પ્રવૃત્તિને લંબાવવી.


સમયગાળો વધારો માસિક ચક્ર, આમ મેનોપોઝની શરૂઆતમાં વિલંબ થાય છે.


સુધારો સામાન્ય આરોગ્યઅને મૂડ.

લોહીમાં સ્ત્રી હોર્મોન્સનું સ્તર 30 વર્ષની ઉંમરથી ઘટવાનું શરૂ થાય છે, તેથી મેનોપોઝ આવે ત્યારે જ નહીં, પરંતુ 40 અથવા 35 વર્ષની ઉંમરથી પણ, રોગના લક્ષણોની રાહ જોયા વિના, આઇસોફ્લેવોન્સ લેવાનું શરૂ કરવું જરૂરી છે. મેનોપોઝ. આ રીતે તમે તમારી યુવાની નોંધપાત્ર રીતે લંબાવી શકો છો. સાબિત નિયમિત ઉપયોગથી કાયાકલ્પ અસર અને સુંદરતાની જાળવણી.

સોયાબીન અને સોયા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે દૈનિક આહારપ્રાચીન સમયથી જાપાનીઓનો ખોરાક. આ, તેઓ માને છે, તેમના દીર્ધાયુષ્યનું એક રહસ્ય છે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે જાપાની સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ સામાન્ય રીતે એસિમ્પટમેટિક હોય છે, જે સોયા ઉત્પાદનોની મોટી માત્રા ખાવાથી સમજાવવામાં આવે છે.

સોયાબીનના સૂક્ષ્મજંતુના ભાગો ખાસ કરીને આઇસોફ્લેવોન્સથી સમૃદ્ધ છે; તેનો ઉપયોગ ઉત્પાદન માટે થાય છે આ ઉત્પાદનની.

સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ – સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાની સંભાળ!

અરજી: એક જ સમયે દરરોજ 1 કેપ્સ્યુલ.

સંયોજન: સોયાબીન જર્મ અર્ક, રાઇસ બ્રાન આથો ઉત્પાદન (GABA-સમાવતી), ચોખાનું તેલ, કુસુમ તેલ, જિલેટીન, ગ્લિસરીન, ગ્લિસરીન એસ્ટર અને ફેટી એસિડ, મીણ.

સંગ્રહ શરતો: ઓરડાના તાપમાને સ્ટોર કરો, સીધું ટાળો સૂર્ય કિરણો, સખત તાપમાનઅને ભેજ.

ઉત્પાદન: ઓકિનાવા, જાપાન

સોયા કદાચ સૌથી વિવાદાસ્પદ ઉત્પાદનોમાંનું એક છે. કેટલાક તેને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે રામબાણ માને છે અને જાપાનના લોકોનું ઉદાહરણ ટાંકે છે, જેમના આહારમાં સોયા ઉત્પાદનો ખૂબ સમૃદ્ધ છે. અન્ય લોકો માટે, સોયા ઉત્પાદનો દુષ્ટ પ્રતિભાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. આધુનિક વિજ્ઞાન, તેઓ તેમની પાસેથી ધૂપમાંથી નરકની જેમ દોડે છે. અને તેમ છતાં સોયા ઉત્પાદનોમાં "GMOs શામેલ નથી" નું ચિહ્ન છે, આ કોઈ પણ રીતે આ લોકોને આ ઉત્પાદનની સલામતી વિશે ખાતરી આપતું નથી, પછી ભલે તમે તેને 10 વાર લખો. હંમેશની જેમ આવા કિસ્સાઓમાં, સત્ય ક્યાંક મધ્યમાં હોય છે; એક અથવા બીજી દિશામાં ચરમસીમા તરફ દોડવાની જરૂર નથી. દરેક વસ્તુમાં તમારે ક્યારે રોકવું તે જાણવાની જરૂર છે.

ઉદાહરણ તરીકે, આ રીતે હું વપરાશમાં આવ્યો સોયા ઉત્પાદનો. લગભગ 15 વર્ષ પહેલાં મને પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ હોવાનું નિદાન થયું હતું. એક અપ્રિય રોગ, તે નોંધવું જોઇએ. ઘણા સાથે વિવિધ લક્ષણોજે જીવનને ખૂબ જ મુશ્કેલ બનાવે છે. ડૉક્ટરે મારા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લીધી હોર્મોનલ દવાઓતેમને 47-48 વર્ષ સુધી લઈ જવાની સંભાવના સાથે. અને મેં, એક આજ્ઞાકારી છોકરીની જેમ, 7 વર્ષ સુધી આ ખૂબ જ દવાઓ લીધી, જ્યારે મજબૂત વિસંવાદિતા અનુભવી: એક તરફ, મારે પોલિસિસ્ટિક રોગ વિશે કંઈક કરવાની જરૂર છે, અને બીજી બાજુ દૈનિક સેવનહોર્મોનલ (ખૂબ હળવી હોવા છતાં) દવાઓ.... તે ખરેખર મને પરેશાન કરતી હતી. અને ઘણા વર્ષોના માનસિક તણાવ પછી, મેં આ દવા લેવાનું બંધ કરવાનું નક્કી કર્યું. તેના બદલે, તેણીએ દરરોજ સોયા ઉત્પાદનો ખાવાનું શરૂ કર્યું, જે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સથી સમૃદ્ધ છે. તો પરિણામ શું આવ્યું? પરંતુ પરિણામે, હું હવે 8 વર્ષથી વિના જ રહ્યો છું. હોર્મોનલ ગોળીઓઅને મારી સ્થિતિમાં કોઈ બગાડ જોવા મળ્યો નથી (tf-tf), એટલે કે, મને પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના લક્ષણો પર ગોળીઓની જેમ જ હકારાત્મક અસર મળે છે. સરસ! જો કે, અલબત્ત, હું કોઈપણ રીતે ક્ષીણ કરતો નથી રોગનિવારક અસરહું જે દવા લેતો હતો. કદાચ તે તેના માટે આભાર હતો કે મેં પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમથી છુટકારો મેળવ્યો, અને સોયા હવે માત્ર ટેકો આપે છે સ્થિર સ્થિતિ. પરંતુ તેને 15 વર્ષ સુધી લેવાનું મોટે ભાગે બિનજરૂરી હતું.

તે ગમે તે હોય, છેલ્લા 8 વર્ષથી હું દરરોજ સોયા ઉત્પાદનો ખાઉં છું, મુખ્યત્વે સોયા દૂધ, ક્યારેક તોફુ અથવા સોયાબીન. એવું કહેવાય છે કે, હું સોયા દૂધનો સ્વાદ સહન કરી શકતો નથી. હા, હા, તે સાચું છે, હું તેને સહન કરી શકતો નથી. અને હું દરરોજ પીઉં છું. મેં આ સ્વાદને છૂપાવવા માટે મારાથી બનતું બધું જ અજમાવ્યું, જ્યાં હું કરી શકું ત્યાં સોયા દૂધ ઉમેરું, જેથી તેનો અનુભવ ન થાય. અને પછી મેં અચાનક વિચાર્યું: "હું શા માટે પીડાઈ રહ્યો છું? છેવટે, તમે કદાચ આહાર પૂરક તરીકે, વધુ કેન્દ્રિત સ્વરૂપમાં સોયાબીનના ફાયદાકારક ઘટકો મેળવી શકો છો." મેં શોધ કરવાનું શરૂ કર્યું અને આ અદ્ભુત દવા મળી

લાઇફ એક્સટેન્શન, સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ, સુપર શોષી શકાય તેવા, 60 વેજિટેરિયન કેપ્સ્યુલ્સ

આ દવામાં ત્રણેય મુખ્ય સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ છે - જેનિસ્ટેઇન, ડેડઝેઇન અને ગ્લાયસાઇટિન, અને ખૂબ સારી સાંદ્રતામાં. આ આઇસોફ્લેવોન્સ ઘણા ખોરાકમાં હાજર છે, પરંતુ તેમાંથી મોટાભાગના સોયામાં છે. તેમની રચના અને ગુણધર્મોમાં, તેઓ એસ્ટ્રોજન જેવું લાગે છે, જો કે તેઓ એસ્ટ્રોજન નથી. શું છે સકારાત્મક પ્રભાવશરીર પર સોયા isoflavones? તેઓ સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડે છે (જોકે કેટલાક ડોકટરો બરાબર વિરુદ્ધ વિચારે છે), મજબૂત બનાવે છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર, લિપોપ્રોટીનનું જરૂરી સ્તર જાળવવું, વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા દરમિયાન અસ્થિ પેશીના વિનાશને અટકાવે છે. ઉપરાંત, ત્રણ મુખ્ય સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ ઉપરાંત, આ ઉત્પાદનમાં નટ્ટો આથો સોયા પીણું છે, જે ખૂબ સમૃદ્ધ છે. દવામાં જીએમઓ ઉત્પાદનો શામેલ નથી.
કેન્સરના એસ્ટ્રોજન-સંવેદનશીલ સ્વરૂપો ધરાવતી વ્યક્તિઓએ સોયા ધરાવતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. ઉપરાંત, સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ અને તબીબી કારણોસર સારવાર લઈ રહેલ વ્યક્તિઓ માટે ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ જરૂરી છે.

હું ખૂબ જ ખુશ છું કે મારે હવે દરરોજ મારી જાતમાં સોયા દૂધ રેડવાની જરૂર નથી. દરરોજ સોયા આઇસોફ્લેવોન્સની માત્ર એક કેપ્સ્યુલ પૂરતી છે અને મને તે જ પરિણામ મળે છે, અને સંભવતઃ તે વધુ અસરકારક છે.

દરેકને સારા સ્વાસ્થ્યઅને બધા શ્રેષ્ઠ!

તમે હંમેશા મારા કોડનો ઉપયોગ કરી શકો છો AKT9997 અને તમારી કોઈપણ ખરીદી પર 5% ડિસ્કાઉન્ટ મેળવો.

આઇસોફ્લેવોન્સ હવે ખાસ ઉમેરણોના સ્વરૂપમાં સક્રિયપણે ઉત્પન્ન થાય છે અને દવાઓ, અસંખ્ય ઉત્પાદકો દ્વારા ઓફર કરવામાં આવે છે, તદ્દન વેચાણ પોસાય તેવી કિંમત. ઉત્પાદનોની માંગને સરળ રીતે સમજાવવામાં આવે છે - જ્યારે સ્ત્રીના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનો અભાવ હોય છે, ત્યારે અમુક પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે જે અવયવો અને તેમની સિસ્ટમોની કામગીરીમાં વિક્ષેપમાં ફાળો આપે છે. આ વિષય ખાસ કરીને વાજબી જાતિના પ્રતિનિધિઓ માટે તીવ્ર છે જેમણે મેનોપોઝ શરૂ કર્યું છે. અંડાશય કામ કરવાનું બંધ કરે છે અને એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે અપ્રિય લક્ષણોના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. યુવાની જાળવવા અને હોર્મોનલ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે આઇસોફ્લેવોન્સ ખરીદો, તમને એસ્ટ્રોજનની અછતને કૃત્રિમ રીતે સરભર કરવાની મંજૂરી આપે છે. તે વિશેહોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી વિશે, જેનો આજે વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે.

અલબત્ત, તમે તમારા આહારને સમાયોજિત કરીને ફાયટોસ્ટ્રોજનના પુરવઠાને ફરીથી ભરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, પરંતુ આધુનિક લોકોતે ખૂબ જ મુશ્કેલ અને લગભગ અશક્ય છે.
Isoflavones કેપ્સ્યુલ, ટેબ્લેટ અને પાવડર સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. તેમને કયા વિકલ્પમાં ખરીદવું, દરેક વ્યક્તિ પોતાને માટે નક્કી કરે છે. અલબત્ત, કેપ્સ્યુલ્સ વાપરવા માટે વધુ અનુકૂળ છે, અને તમે હંમેશા તેને તમારી સાથે લઈ જઈ શકો છો જેથી ઉપચાર પદ્ધતિમાં વિક્ષેપ ન આવે. ઉત્પાદનની કિંમત પ્રકાશનના સ્વરૂપ પર તેમજ ઉત્પાદનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા ફાયટોસ્ટ્રોજનના પ્રકાર પર પણ આધાર રાખે છે.

સોયા આઇસોફ્લેવોન્સમાંથી મેળવેલા પદાર્થોને સૌથી વધુ સારી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ ઉત્પાદનમાં વધુ વખત થાય છે. આ માત્ર સારી જાગૃતિ દ્વારા જ નહીં, પણ સુલભતા દ્વારા પણ સુવિધા આપવામાં આવે છે, કારણ કે સોયાબીનની ખેતી એકદમ સક્રિય છે.

પ્રશ્નમાં દવાઓની અસરકારકતા સાબિત થઈ છે ક્લિનિકલ અભ્યાસજેમાં 50-55 વર્ષની મહિલાઓએ ભાગ લીધો હતો. તેઓએ 3 મહિના માટે આઇસોફ્લેવોન્સનો ઉપયોગ કર્યો, જે પછી અડધાથી વધુ સહભાગીઓએ નોંધપાત્ર સુધારાઓ નોંધ્યા. આમ, તેમાં કોઈ શંકા નથી કે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ખરીદવાનો નિર્ણય વાજબી છે.

આઇસોફ્લેવોન્સની રચના

હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી માટે વપરાતી મોટાભાગની દવાઓમાં મુખ્ય તરીકે સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ હોય છે સક્રિય પદાર્થ. તેમની પાસે નીચેની રચના છે:
. સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ - 97%;
. ગ્લાયસીટીન (સોયાબીન સ્પ્રાઉટ્સ) - 0.97%;
. diadzein - 1.65%;
. જેનિસ્ટેઇન - 0.39%.
સામાન્ય રીતે, ઉત્પાદકો અન્ય ઘટકોનો ઉપયોગ કરતા નથી; તેઓ ઇચ્છિત મેળવવા માટે જરૂરી પદાર્થોનો જ ઉપયોગ કરે છે. ફાર્માકોલોજીકલ સ્વરૂપ. પરંતુ તેમની શરીર પર કોઈ અસર થતી નથી.
તેના બદલે, ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ઉપરાંત, ડોકટરો અન્ય મોનોકોમ્પોનન્ટ સપ્લિમેન્ટ્સ ખરીદવાની ભલામણ કરી શકે છે જે સારવારની અસરકારકતા વધારવામાં અને પ્રાપ્ત પરિણામોની શ્રેણીને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરશે.

આઇસોફ્લેવોન્સના ઔષધીય ગુણધર્મો

અમે ઉપર જણાવ્યું હતું કે એસ્ટ્રોજનની અછત દેખાવ તરફ દોરી જાય છે સ્ત્રી શરીરઅસંખ્ય ઉલ્લંઘન. તેઓ આ રીતે દેખાય છે:
. ઝડપી ત્વચા વૃદ્ધત્વ. ત્વચા ખરબચડી અને શુષ્ક બને છે, કરચલીઓથી ઢંકાયેલી હોય છે, સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે. વધુમાં, ત્વચાની કાળી, રચના છે ઉંમરના સ્થળો;
. નર્વસ સિસ્ટમમાં વિક્ષેપ. તે પોતાને અસ્વસ્થતા, અનિદ્રા, નર્વસનેસ, વારંવાર ફેરફારોમૂડ અને અન્ય લક્ષણો જે જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે;
. રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ. સ્ત્રી અનુભવી શકે છે તીવ્ર ઠંડીઅથવા તાવ જે તેણીને નોંધપાત્ર અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે;
. માસિક અનિયમિતતા. બાદમાં બદલાતી અવધિ ઉપરાંત, ખૂબ અલ્પ અથવા પુષ્કળ સ્રાવ;
. ડિસ્ટ્રોફિક ફેરફારોજનન અંગોના પેશીઓમાં, વારંવારની ઘટનાતેમને સંબંધિત રોગો;
. ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગોના લક્ષણો.

જો કોઈ સ્ત્રીને ઉપર સૂચિબદ્ધ સંખ્યાબંધ ચિહ્નોનો સામનો કરવો પડ્યો હોય, તો સંભવતઃ તેણીએ આઇસોફ્લેવોન્સ ખરીદવાની અને ઓછામાં ઓછો કોર્સ પીવાની જરૂર છે. ડ્રગનો ઉપયોગ કર્યાના એક મહિના પછી, નોંધપાત્ર સુધારાઓ જોવા મળશે. ચાલો શરીર પર ફાયટોસ્ટ્રોજનની અસર પર નજીકથી નજર કરીએ. મુખ્ય વસ્તુ હોર્મોનલ સંતુલનનું નિયમન છે. જ્યારે શરીર દ્વારા એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે, ત્યારે પદાર્થો તેની ઉણપને વળતર આપે છે, હોર્મોન્સના સામાન્ય ગુણોત્તરને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. જો એસ્ટ્રોજન, તેનાથી વિપરીત, ખૂબ સક્રિય રીતે ઉત્પન્ન થાય છે, તો ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ તેની સાથે "સ્પર્ધાત્મક સંઘર્ષ" માં પ્રવેશ કરે છે, પરિણામે તેઓ તેનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

વધારાની અસરો ડ્રગની ક્રિયાના આ સિદ્ધાંતને અનુસરે છે:
. સામાન્ય ચયાપચયની પુનઃસ્થાપના, જે સમગ્ર શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને સામાન્ય સ્થિતિ;
. કોલેજનનું ઉત્પાદન જાળવી રાખવું, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખવી;
. ત્વચાને જરૂરી પદાર્થો પ્રદાન કરે છે, વૃદ્ધત્વ ધીમું કરે છે, સાચવે છે સ્વસ્થ રંગત્વચા
. ટ્રાન્સપીડર્મલ પાણીના નુકશાનમાં ઘટાડો, સામાન્ય જાળવવા માટે પરવાનગી આપે છે પાણીનું સંતુલનત્વચા
. મેનોપોઝના લક્ષણોના અભિવ્યક્તિને ઘટાડવું;
. અંડાશયના કાર્યને લંબાવવું;
. નાબૂદી માસિક સ્રાવ પહેલાનું સિન્ડ્રોમ;
. માસિક ચક્રની પુનઃસ્થાપના અને સ્રાવની સામાન્ય તીવ્રતા;
. ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસને અટકાવે છે;
. અસ્થિ ઘનતાના નુકશાનને અટકાવવા, જે અસ્થિભંગ અને અન્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે;
. એથરોસ્ક્લેરોટિક વેસ્ક્યુલર નુકસાનની સંભાવના ઘટાડે છે;
. લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડવું;
. બ્લડ પ્રેશરની સ્થિરતા;
. ક્રોનિક થાક દૂર, શારીરિક અને માનસિક તાણના સંબંધમાં શરીરની સહનશક્તિમાં વધારો;
. નું જોખમ ઘટાડવું કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો;
. આરોગ્ય જાળવવા અને સામાન્ય કામગીરીજનનાંગો

જ્યારે ડોક્ટરે ભલામણ કરી હતી આઇસોફ્લેવોન્સ ખરીદો, તમારે એ હકીકત માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે કે અસર ધીમે ધીમે વધારા સાથે જોવા મળશે. ઉદાહરણ તરીકે, દવાઓનો ઉપયોગ કર્યાના એક અઠવાડિયા પછી, વ્યક્તિ ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિની સ્થિરતા, અનિદ્રાને દૂર કરવા, પાચન પ્રક્રિયાઓનું સામાન્યકરણ અને આંતરડાની હિલચાલની નોંધ લઈ શકે છે. બે અઠવાડિયા પછી, છાતીમાં દુખાવો અદૃશ્ય થઈ જાય છે, જનનાંગો કામ કરવાનું શરૂ કરે છે સાચો મોડ, ત્વચા સરળ અને નરમ બને છે, મેનોપોઝ અને PMS ના ચિહ્નો અદૃશ્ય થઈ જાય છે. એક મહિના પછી, વજનમાં ઘટાડો અને વયના ફોલ્લીઓ હળવા થવાનું અવલોકન કરવામાં આવે છે. સૂચિત સમય માટે પ્રશ્નમાં સપ્લિમેન્ટ્સ ખરીદવા અને પીવાની સ્ત્રીઓની સમીક્ષાઓ પુષ્ટિ કરે છે કે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ખૂબ જ સરળ રીતે કાર્ય કરે છે, તેથી કોઈ અગવડતા નોંધવામાં આવતી નથી. પરિણામી અસર નોંધપાત્ર સ્થિરતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આઇસોફ્લેવોન્સ સાથેની ગોળીઓ અને કેપ્સ્યુલ્સ વ્યસનકારક નથી.

આઇસોફ્લેવોન્સના ઉપયોગ માટેના નિયમો

સામાન્ય રીતે દવાઓના ઉપયોગ સાથે કોઈ સમસ્યા નથી. ઉત્પાદક તેના ઉત્પાદનો સાથે આવતી સૂચનાઓમાં તમામ સુવિધાઓ સૂચવે છે. દરરોજ લેવામાં આવતી કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓની સંખ્યા એક ટેબ્લેટમાં હાજર મુખ્ય સક્રિય ઘટકના સમૂહ અપૂર્ણાંક પર આધારિત છે. તેથી, જે સ્વરૂપમાં આઇસોફ્લેવોન્સ ખરીદવાનું નક્કી કરવામાં આવ્યું હતું તેના આધારે, તેને દિવસમાં 1-3 વખત 1-2 કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ગોળીઓ લેવી જોઈએ, આ ભોજન, પીવા સાથે કરો. પર્યાપ્ત જથ્થોપાણી

હકીકત એ છે કે સૂચનો ઉપયોગની તમામ સુવિધાઓનું વર્ણન કરે છે છતાં, તે જરૂરી છે, સૌ પ્રથમ, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી. હોર્મોન પરીક્ષણોના પરિણામોનો અભ્યાસ કર્યા પછી, તે એસ્ટ્રોજનની ઉણપ અથવા વધુ પડતી ડિગ્રીનું મૂલ્યાંકન કરી શકશે, જેના આધારે તે હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ જીવનપદ્ધતિ પસંદ કરશે. ડૉક્ટર પણ નક્કી કરશે શ્રેષ્ઠ સમયગાળોઅલબત્ત, સારવાર શક્ય તેટલી અસરકારક બનાવે છે.
બદલામાં, સ્ત્રીએ મૂળભૂત નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે: ભલામણ કરેલ ડોઝનું સખતપણે પાલન કરો, ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ્સ લેવાનું છોડશો નહીં, દવાની સંગ્રહની શરતોનું પાલન કરો અને સમાપ્તિ તારીખ પછી તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં. પછી સારવાર સલામત અને અસરકારક રહેશે.

અસંખ્ય અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે આ વર્ગના ફાયટોસ્ટ્રોજનનો ઉપયોગ, લાંબા સમય સુધી પણ, સલામત રહેશે, તેથી આડઅસરોડરવાની જરૂર નથી. પરંતુ દરેક જીવતંત્ર વ્યક્તિગત છે, તેથી જોખમની શક્યતાને સંપૂર્ણપણે બાકાત કરી શકાતી નથી. જો સપ્લિમેન્ટ લેતી વખતે પાચન સંબંધી વિકૃતિઓ, માથાનો દુખાવો, એલર્જીના લક્ષણો અથવા અન્ય તકલીફો થાય, તો તમારે ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તે સલાહ આપશે કે આ નામને બદલે કઈ દવા ખરીદવી, અભિવ્યક્તિઓથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો એલર્જીક પ્રતિક્રિયા.

આઇસોફ્લેવોન્સના ઉપયોગ માટેના સંકેતો

ચાલો મુખ્ય પરિસ્થિતિઓ જોઈએ જ્યારે આઇસોફ્લેવોન્સ ખરીદવું અને તેને લેવાનું શરૂ કરવું યોગ્ય રહેશે:
. પીએમએસ;
. અનિયમિત માસિક સ્રાવ, ખૂબ તીવ્ર અથવા અલ્પ સ્રાવ;
. મેનોપોઝઅસ્વસ્થતા સંવેદનાઓ સાથે;
. શુષ્ક ત્વચા, flaking અને ખંજવાળ પરિણામે હોર્મોનલ અસંતુલન;
. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો;
. ઓસ્ટીયોપોરોસીસ;
. ગર્ભવતી થવામાં અસમર્થતા;
. સ્તનધારી ગ્રંથીઓના રોગો;
. કેન્સર નિવારણની જરૂરિયાત;
. શરીરમાં પ્રોટીનનો અભાવ;
. બાળકોમાં ઝાડા;
. પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વત્વચા
. હોર્મોનલ અસંતુલનથી ઉદ્ભવતા તણાવ અને ઊંઘમાં વિક્ષેપ.

જ્યારે આઇસોફ્લેવોન્સ ખરીદવા અને પીવું ઉપયોગી હોય ત્યારે પરિસ્થિતિઓની યાદી કરવાનું ચાલુ રાખો ચોક્કસ સમય, તે લાંબા સમય સુધી હોઈ શકે છે. સામાન્યીકરણ કરવું વધુ સરળ છે અને નોંધવું કે તે લોહીમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો અથવા ઘટાડો સાથે સંકળાયેલા તમામ કેસોમાં લેવા જોઈએ, કારણ કે ઉપરોક્ત તમામ લક્ષણો હોર્મોનલ અસંતુલનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે, અને જો સામાન્ય હોર્મોનલ સ્તરો હોય તો તે અદૃશ્ય થઈ જશે. પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે.

જો આપણે વિરોધાભાસ વિશે વાત કરીએ, તો તે પણ અસ્તિત્વમાં છે. તમારે સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન પ્રશ્નમાં રહેલા સપ્લિમેન્ટ્સ ન લેવા જોઈએ, કારણ કે આ કિસ્સાઓમાં તેમની અસર શું હશે તે અનુમાન કરવું મુશ્કેલ છે. તે પણ એક contraindication બની જાય છે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતાસોયા અને સોયા ઉત્પાદનો, જેની સામે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના લક્ષણો વિકસે છે. ક્યારે ત્વચારોગ સંબંધી સમસ્યાઓ, પાચન વિકૃતિઓ, આધાશીશી અને સોજો, તમારે પૂરક લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

14 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોએ આ સપ્લિમેન્ટ્સ ન લેવા જોઈએ. આ ઉંમરથી, તમે તેને માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત અને ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરેલ માત્રામાં પી શકો છો.
યાદ રાખો, જ્યારે કોઈ ડૉક્ટર આઈસોફ્લેવોન્સ ખરીદવા અને તેની સાથે સારવારનો કોર્સ કરાવવાની ભલામણ કરે છે, ત્યારે તેણે જાણવું જોઈએ કે સ્ત્રી પહેલેથી કઈ દવાઓ લઈ રહી છે અને તેને કેટલી ચાલુ ઉપચારની જરૂર છે. એવી દવાઓ છે જે એકબીજા સાથે અસંગત છે અને સારવારની અસરકારકતામાં ઘટાડો કરવા માટે ફાળો આપે છે. તેથી, આ મુદ્દો આપવો જોઈએ ખાસ ધ્યાન.

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ખરીદવાનું નક્કી કરતી વખતે, તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે બજારમાં ઘણી ઓછી ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનો છે, અને તેથી ઉત્પાદનોની કિંમત મૂળભૂત રીતે અલગ છે. અને અહીં મુખ્ય કાર્ય- પસંદ કરો ગુણવત્તા ઉત્પાદન, પ્રસ્તુત પ્રખ્યાત ઉત્પાદક. જો કોઈ સ્ત્રી ડૉક્ટરની મુલાકાત લીધી નથી, અથવા નિયત વસ્તુઓ ખરીદવા માંગતી નથી, તો તમે વિષયોના પોર્ટલ અને તબીબી સંસાધનોની સમીક્ષાઓ વાંચીને આ વિષય વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો. જે અંગે અહીં ઘણી બધી ભલામણો હશે ટ્રેડમાર્કફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ખરીદવું વધુ સારું છે.

સેંકડો વર્ષોથી, એશિયામાં સોયાનો ઉપયોગ હોટ ફ્લૅશ અને મેનોપોઝના અન્ય અપ્રિય લક્ષણોને રોકવા માટે કરવામાં આવે છે. નવીનતમ સંશોધનદર્શાવે છે કે તે ઘણાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે ક્રોનિક રોગોઓસ્ટીયોપોરોસીસ, હૃદય રોગ અને કેટલાક પ્રકારના કેન્સર સહિત.

સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ ઉપયોગ માટે સંકેતો

- મેનોપોઝ દરમિયાન હોટ ફ્લૅશને દૂર કરવા

- કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને રક્તવાહિની રોગના જોખમને ઘટાડવા માટે

- બાળકોમાં ઝાડા માટે

- પ્રોટીનના સ્ત્રોત તરીકે

- અમુક પ્રકારના કેન્સરને રોકવા માટે

- ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અટકાવવા

સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ દવાના પ્રકાશનના સ્વરૂપો

- કેપ્સ્યુલ્સ

- સોયા પ્રોટીન પાવડર

- ગોળીઓ

આઇસોફ્લેવોન્સ સોયા ઉત્પાદનો જેમ કે ટોફુ અને સોયા દૂધમાં જોવા મળે છે; તેઓ પૂરક તરીકે પણ વેચાય છે. આ ફાયટોસ્ટ્રોજનના જૂથ સાથે જોડાયેલા સક્રિય સંયોજનો છે. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એ છોડના પદાર્થો છે જે રાસાયણિક રીતે માનવ હોર્મોન એસ્ટ્રોજન જેવા હોય છે, પરંતુ તેની પ્રવૃત્તિ ઘણી ઓછી હોય છે. Phytoesgrogens સેલ્યુલર એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડાઈ શકે છે અને ત્યાંથી એસ્ટ્રોજન જેવી અસરો પેદા કરી શકે છે, જે ઘણા કિસ્સાઓમાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ પરના મોટાભાગના અભ્યાસો એવા લોકોમાં હાથ ધરવામાં આવ્યા છે જેઓ નિયમિતપણે સોયાનું સેવન કરે છે. તેથી, મોટા ભાગના સપ્લીમેન્ટ્સમાં આઇસોફ્લેવોન્સ (જેનિસ્ટેઇન અને ડેડઝેઇન) હોવા છતાં, તે અસ્પષ્ટ છે કે શું તે સોયામાં જોવા મળતા એકમાત્ર ફાયદાકારક સંયોજનો છે.

સોયા isoflavones તેઓ કેવી રીતે કામ કરે છે

જ્યારે શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઊંચું હોય છે, ત્યારે ફાયટોસ્ટ્રોજન એસ્ટ્રોજનના વધુ સક્રિય સ્વરૂપોને અવરોધિત કરી શકે છે અને તેથી સ્તન કેન્સર સહિત હોર્મોન-સંબંધિત રોગોના વિકાસને અટકાવે છે. જ્યારે એસ્ટ્રોજનનું સ્તર નીચું હોય છે (જેમ કે તે મેનોપોઝ પછી હોય છે), ત્યારે ફાયટોસ્રોજેન્સ શરીરના પોતાના એસ્ટ્રોજનને બદલી શકે છે, ગરમ ફ્લૅશ ઘટાડે છે અને તંદુરસ્ત હાડકાં જાળવી શકે છે. સોયા આઇસોફ્લેવોન્સમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો પણ હોઈ શકે છે અને એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે.

નિવારણ

સંશોધન દર્શાવે છે કે સોયા ઉત્પાદનો ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ, "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ) સ્તરને ઘટાડીને અને નોંધપાત્ર રીતે લિપોપ્રોટીનનું સ્તર વધારીને હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપે છે. ઉચ્ચ ઘનતા("સારા" કોલેસ્ટ્રોલ). સાથેના લોકોમાં સોયા વધુ અસરકારક છે ઉચ્ચ સ્તરકોલેસ્ટ્રોલ જો કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સામાન્યની નજીક હોય, તો તેની અસર ઓછી ઉચ્ચારણ થાય છે અને સમાન પરિણામ મેળવવા માટે વધુ જરૂરી છે. સોયા ઉત્પાદનો એલડીએલ ઓક્સિડેશનને પણ અટકાવી શકે છે, જે ધમની-ક્લોગિંગ તકતીઓના નિર્માણમાં પ્રથમ પગલું છે. વધુમાં, પ્રયોગશાળાના પ્રયોગો દર્શાવે છે કે સોયા જિનિસ્ટેઈન લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે.

એશિયન દેશોમાં, જ્યાં સોયા એ મુખ્ય આહાર છે, ત્યાં યુરોપ અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ કરતાં કેન્સરના કેટલાક સ્વરૂપોની ઘટનાઓ નોંધપાત્ર રીતે ઓછી છે. સંશોધનમાં એવું જાણવા મળ્યું છે નિયમિત ઉપયોગસોયા યુક્ત ખોરાક સ્તન કેન્સર સામે રક્ષણ આપી શકે છે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિઅને એન્ડોમેટ્રીયમ. પ્રાણીઓના પ્રયોગોમાં, ખોરાકમાં સોયા ઉમેરવાથી કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠો અને કેન્સરના કિસ્સામાં, મેટાસ્ટેસિસની રચનાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.

સોયા isoflavones વધારાના લક્ષણો

સંશોધન દર્શાવે છે કે એશિયામાં હોટ ફ્લૅશ અને અન્ય મેનોપોઝલ લક્ષણો પ્રમાણમાં દુર્લભ છે, જ્યાં સ્ત્રીઓ સોયા ઉત્પાદનો ખાય છે. વધુમાં, એક અવલોકન દર્શાવે છે કે યુરોપીયન સ્ત્રીઓમાં જેમના દૈનિક આહારમાં 45 ગ્રામ સોયાનો સમાવેશ થાય છે, હોટ ફ્લૅશની આવર્તન 40% ઘટી છે.

સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ હાડકાની ઘનતા જાળવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે દરરોજ 40 ગ્રામ સોયા પ્રોટીન સાથેના આહારને પૂરક બનાવવાથી કરોડરજ્જુમાં હાડકાની ઘનતામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે, જે ઘણીવાર ઓસ્ટીયોપોરોસિસથી પ્રભાવિત થાય છે.

સોયા આઇસોફ્લેવોન્સના ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ

ડોઝ

નિષ્ણાતો જાણતા નથી કે સોયાબીનનો જથ્થો હાંસલ કરવા માટે જરૂરી છે રોગનિવારક ક્રિયા. એશિયન દેશોમાં, દરરોજ 25 થી 200 મિલિગ્રામ આઇસોફ્લેવોન્સનો વપરાશ થાય છે. કેટલાક સંશોધકો દાવો કરે છે કે ઓછામાં ઓછી જરૂરી માત્રા દરરોજ 50-120 મિલિગ્રામ હોઈ શકે છે.

સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ સાથેની સંખ્યાબંધ આહાર પૂરવણીઓ વેચાણ પર છે, જે તેમાં રહેલા આઇસોફ્લેવોન્સના પ્રકાર અને તેના જથ્થામાં અલગ છે. આઇસોફ્લેવોન મિશ્રણવાળા ખોરાક પસંદ કરો (તેમાં જેનિસ્ટેઇન અને ડેડઝેઇન બંને હોવા જોઈએ) અને દરરોજ 50-100 મિલિગ્રામ આઇસોફ્લેવોન્સ પ્રદાન કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં લો.

બાળકોમાં, ઝાડા માટે સોયા આઇસોફ્લેવોન સપ્લિમેન્ટ્સ આપવું જોઈએ. બાળકો માટે પૂરક પસંદ કરતી વખતે, કોઈ લાયક વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.

o સોયાબીન અને તેમાંથી બનાવેલ ઉત્પાદનોમાં આઇસોફ્લેવોન્સનું પ્રમાણ બદલાય છે. દેખીતી રીતે, દરરોજ 1-2 સોયાબીન ગોળીઓ ખાવી પૂરતી છે (એક વાનગી 100 ગ્રામ ટોફુ અથવા મિસો, 1 કપ સોયા દૂધ અથવા 1/2 કપ સોયા લોટ, રાંધેલા સોયાબીન અથવા પ્રોસેસ્ડ વનસ્પતિ પ્રોટીનને અનુરૂપ છે). તમે ખોરાક અને પૂરકના મિશ્રણમાંથી તમારી આઇસોફ્લેવોન્સની માત્રા મેળવી શકો છો.

સોયા આઇસોફ્લેવોન્સની આડ અસરો

- થોડી ટકાવારી લોકોને સોયાથી એલર્જી હોય છે અને સોયા ધરાવતા તમામ ઉમેરણો અને ખોરાકને ટાળવો જોઈએ.

- સોયા તીવ્ર માઇગ્રેન અને પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડોનું કારણ બની શકે છે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ; જે બાળકો સોયા ઉત્પાદનો ખાય છે તેઓ હાડકાની ઘનતામાં ઘટાડો અનુભવી શકે છે. સોયા લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ વધારી શકે છે.

ચેતવણી

- કેન્સર નિવારણ માટે સોયા સપ્લિમેન્ટ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

- હોર્મોન આધારિત દર્દીઓ જીવલેણ રચનાઓ(જેમ કે સ્તન, ગર્ભાશય અથવા અંડાશયનું કેન્સર) સોયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તે ગાંઠોના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. વધુમાં, સોયા અમુક રોગોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, જેમ કે એન્ડોમેટ્રિઓસિસ.

- સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓમાં સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ સાથેના સપ્લિમેન્ટ્સ બિનસલાહભર્યા છે કારણ કે તેમાં એસ્ટ્રોજન જેવી પ્રવૃત્તિ ધરાવતા પદાર્થોની ઊંચી સાંદ્રતા હોય છે. સોયા ધરાવતા ઉત્પાદનો સલામત છે.

– આડઅસરોકેન્દ્રિત સ્વરૂપમાં (કેપ્સ્યુલ્સ) આઇસોફ્લેવોન્સ અજ્ઞાત છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે સ્તન કેન્સરનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોય. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે રોગનું જોખમ થોડું વધી ગયું છે, પરંતુ વધુ કામ કરવાની જરૂર છે.

- યાદ રાખો! જો તમે બીમાર હો અથવા એસ્ટ્રોજન અથવા હોર્મોન અવરોધક દવાઓ લેતા હો, તો સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

o એક વિકલ્પ સોયા પાવડર છે, જેમાં સોયા પ્રોટીન અને આઇસોફ્લેવોન્સ બંને હોય છે. તેને જ્યુસ, દૂધ અથવા સ્મૂધી સાથે મિક્સ કરી શકાય છે.

- છોડના ફાઇબરથી સમૃદ્ધ ખોરાક આઇસોફ્લેવોન્સના શોષણમાં દખલ કરી શકે છે. જો તમારા આહારમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય, તો સોયા સપ્લીમેન્ટ્સ અથવા ઉત્પાદનોનું સેવન વધારવાની ખાતરી કરો.

– સોયા સોસઅને સોયાબીન તેલ, જો કે સોયાબીનમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેમાં આઇસોફ્લેવોન્સ નથી.

સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ નવીનતમ ડેટા

એક અભ્યાસમાં, લોકો મધ્યમ વધારો સ્તરદરરોજ કોલેસ્ટ્રોલ પીધું" મિલ્કશેક", જેમાં આઇસોફ્લેવોન્સ સાથે અથવા વગર 25 ગ્રામ સોયા પ્રોટીન હોય છે. 9 મહિના પછી, જેઓએ આઇસોફ્લેવોન્સ સાથેનો શેક પીધો હતો તેમાં ઘટાડો જોવા મળ્યો હતો. એલડીએલ સ્તરસરેરાશ 5% દ્વારા. સૌથી વધુ એલડીએલ સ્તર ધરાવતા લોકોમાં, ઘટાડો 11% હતો (એલડીએલ સ્તરોમાં દર 10-15% ઘટાડો મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનના જોખમમાં 20-25% ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે).

એક અભ્યાસમાં જે મહિલાઓએ સૌથી વધુ માત્રામાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ-સમૃદ્ધ સોયા ખોરાકનો ઉપયોગ કર્યો હતો તેઓમાં એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સરની ઘટનાઓમાં 54% ઘટાડો થયો હતો. સોયા ઉત્પાદનો ખાસ કરીને એવી સ્ત્રીઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે જેઓ ક્યારેય ગર્ભવતી નથી.