સ્ત્રીના શરીરને કેવી રીતે પુનર્જીવિત કરવું. શરીરને કેવી રીતે પુનર્જીવિત કરવું: મુખ્ય નિયમો અને ચમત્કાર વાનગીઓ

કાયાકલ્પના મુદ્દાઓ ખૂબ લાંબા સમયથી માનવતા માટે રસ ધરાવે છે. 35 વર્ષ પછી, લોકો તેમના શરીરને કેવી રીતે પુનર્જીવિત કરવું તે વિશે વધુને વધુ વિચારી રહ્યા છે. અને આ સમજી શકાય તેવું છે: તેઓ દેખાવાનું શરૂ કરે છે દ્રશ્ય ચિહ્નોજેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ, થાક વધુ અને વધુ વખત સેટ થાય છે, અને જીવનની લય ધીમે ધીમે ધીમી પડી જાય છે. પાંચ-સાત વર્ષ પહેલાં વ્યક્તિ માટે જે સરળ હતું તે હવે સમસ્યા બની જાય છે.

સ્ત્રી વૃદ્ધત્વના કારણો

સ્ત્રી વૃદ્ધત્વ ઘણા કારણો સાથે સંકળાયેલ છે.

અંડાશય દ્વારા સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સનું અપૂરતું ઉત્પાદન. પરિણામે, ત્વચા ઝડપથી વૃદ્ધ થાય છે, ચપળ બને છે, ઝાંખું થાય છે અને તેના પર ત્વચાના ઊંડા ક્રીઝ દેખાય છે. કોષો ભેજ જાળવી રાખવાની તેમની ક્ષમતા ગુમાવે છે અને પોતાનું ઇલાસ્ટિન અને કોલેજન ઉત્પન્ન કરે છે અને 40-45 વર્ષ પછી વૃદ્ધત્વ ઉલટાવી શકાય તેવું નથી.

સૂક્ષ્મ તત્વો, વિટામિન્સ, પોષક તત્વોનો અભાવ. વિચિત્ર રીતે, તંગી ઉલ્લેખિત પદાર્થોસ્થિતિ પર પણ ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે ત્વચાઅને સમગ્ર શરીર. સૂક્ષ્મ અને મેક્રો તત્વોનો અભાવ જાતીય કાર્યો પર સીધી અસર કરે છે અને તે બગાડી શકે છે માસિક ચક્ર, જાતીય ઇચ્છા ઘટાડે છે, અને તેથી વૃદ્ધાવસ્થા નજીક લાવે છે.

પરંતુ તે બધું એટલું ખરાબ નથી. પ્રક્રિયા જૈવિક વૃદ્ધત્વજો આપણે સદીઓથી સંચિત અને આધુનિક જ્ઞાનને યોગ્ય રીતે લાગુ પાડીએ તો તે ધીમું થઈ શકે છે તબીબી શોધોકાયાકલ્પના હેતુઓ માટે. સૌ પ્રથમ, તમારે તમારી ત્વચા પર નહીં, પરંતુ તમારા શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.તદુપરાંત, આંતરિક અનામત આ માટે પૂરતી હોવાની ખાતરી આપવામાં આવે છે.

શરીરને કેવી રીતે પુનર્જીવિત કરવું તે પ્રશ્નનો જવાબ આપતી વખતે, ડોકટરો આંતરડાને સાફ કરવા સાથે પ્રારંભ કરવાની ભલામણ કરે છે. તે તેના કાર્ય પર છે કે રોગપ્રતિકારક શક્તિની સ્થિતિ નિર્ભર છે, જેનો અર્થ છે વિદેશી સુક્ષ્મસજીવોનો નાશ કરવાની અને યુવાન, તંદુરસ્ત કોષો ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતા.

આંતરડા સાફ કરે છે

35 વર્ષ પછી, આંતરડાની સ્લેગિંગ માટે આધુનિક માણસવ્યવહારીક ધોરણ છે. ઝેરને લીધે, ખોરાકમાંથી મેળવેલા ફાયદાકારક પદાર્થો અત્યંત નબળા રીતે શોષાય છે, ઝેર યોગ્ય રીતે દૂર થતું નથી, અને શરીરમાં સતત ઝેર થાય છે. પરિણામે, આરોગ્યની સ્થિતિ ઘટે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ નિષ્ફળ થવાનું શરૂ થાય છે, ત્વચા, નખ અને વાળ બગડે છે, અને વ્યક્તિ સતત થાક અનુભવે છે.

આ બધા સંકેતો છે કે કોલોન સફાઈ વિશે ગંભીર બનવાનો સમય છે. ફાર્મસી, મધ અથવા હર્બલ તૈયારીઓમાંથી કુદરતી ફાઇબરનો ઉપયોગ કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે.

સફાઇ દરમિયાન સામાન્ય નિયમ એ છે કે ખારી, ધૂમ્રપાન, મસાલેદાર, મીઠી અને ચરબીયુક્ત દરેક વસ્તુને મર્યાદિત અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરવી. તે જ સમયે, પ્રાણી પ્રોટીનનો વપરાશ ઘટાડવો જરૂરી છે.

સફાઈની પદ્ધતિઓ

ફાઇબર એક મહિના માટે દિવસમાં ત્રણ વખત લેવામાં આવે છે, મુખ્ય ભોજનના અડધા કલાક પહેલાં એક કે બે ચમચી. એક ગ્લાસ ગરમ (અથવા ઓરડાના તાપમાને) પાણી સાથે ફાઇબર પીવાની ખાતરી કરો. વસંત અને પાનખરમાં, વર્ષમાં બે વાર શરીરને શુદ્ધ કરવું જરૂરી છે.

મધમાં ઉત્તમ સફાઇ શક્તિ પણ હોય છે, પરંતુ વધુ વારંવાર અને જરૂરી છે લાંબા ગાળાના ઉપયોગ. એકસો વીસ ગ્રામ કુદરતી મધ 200 મિલી માં જગાડવો ગરમ પાણી(એક ગ્લાસ). જો પેટની એસિડિટી વધુ હોય, તો મુખ્ય ભોજનના દોઢ કલાક પહેલાં પીવો, જો તે ઓછું હોય, તો તેને વીસ મિનિટ પહેલાં પીવો. વાપરવુ ગરમ પાણીમંજૂરી નથી: પોષક તત્વો મધમાખી ઉત્પાદનઅદૃશ્ય થઈ જશે. કોર્સ બે મહિના ચાલે છે અને વર્ષમાં ત્રણ વખત પુનરાવર્તિત થવો જોઈએ.

હર્બલ ટી એ આંતરડાને સાફ કરવાની બીજી રીત છે. પ્રથમ, નીચેનું મિશ્રણ તૈયાર કરો: પાંચ ચમચી લો. સૂકા યારોના ચમચી, સૂકા ગુલાબ હિપ્સ અને લીંબુનો મલમ, દરેક એક ચમચી વરિયાળી, કારેવે બીજ, એક ચમચી બકથ્રોન (છાલ), બિર્ચની કળીઓ, ઇમોર્ટેલ (ઔષધિ). બધું સારી રીતે ભળી દો, ઉકળતા પાણીના લિટર દીઠ બે ચમચી ઉકાળો. ઓછામાં ઓછા ચાલીસ મિનિટ માટે છોડી દો. ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં અડધો ગ્લાસ લો. અડધા મહિના માટે પીવા માટે સંગ્રહ. ત્રણ મહિનાના વિરામ પછી, કોર્સ ફરીથી પુનરાવર્તન કરો.

40 વર્ષ પછી, કોલોન ક્લિનિંગ રેજિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ ફરજિયાત બને છે. તે જ સમયે, તમારે તમારા આહાર પર સંપૂર્ણપણે પુનર્વિચાર કરવો જોઈએ જેથી કરીને માત્ર આંતરડા જ નહીં, પણ લસિકા, વેસ્ક્યુલર, પિત્ત પ્રણાલી, યકૃત, કિડની અને હૃદયને પણ હાનિકારક પદાર્થો સાથે લોડ ન થાય.

યોગ્ય ખાવું

આરોગ્ય જાળવવાના મૂળભૂત નિયમ માટે ખોરાકની કેલરી સામગ્રી અને વય સાથે ખોરાકમાં પ્રાણી પ્રોટીનની માત્રામાં ઘટાડો કરવો જરૂરી છે. 40 વર્ષ પછી પ્રોટીન આહારમાંસ અને સોસેજ પર તેઓ માત્ર અનિચ્છનીય જ નહીં, પણ ખૂબ જોખમી બની જાય છે. માંસમાં સમાયેલ પ્રાણી પ્રોટીન, જ્યારે તૂટી જાય છે, ત્યારે ઘણા ઝેર છોડે છે અને વૃદ્ધત્વને વેગ આપે છે.

તમે તેમને નીચેના હર્બલ ઉત્પાદનો સાથે બદલી શકો છો:

• સફેદ ચોખા, પાસ્તા;
• ફૂલકોબી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, સફેદ કોબી;
• ઓટ બ્રાન;
• મકાઈ, ઓલિવ, સોયાબીન;
• ટામેટાં, રીંગણા, સલગમ, ડુંગળી, સુવાદાણા, બીટ, ગાજર;
• મશરૂમ્સ, બદામ, કઠોળ;
• સફરજન, નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ, સ્ટ્રોબેરી, પીચીસ, ​​જરદાળુ, પ્લમ, અંજીર.

છોડના પ્રોટીન માત્ર કાયાકલ્પ જ નથી કરતા, પરંતુ સ્ટ્રોક, હાયપરટેન્શન, હાર્ટ એટેક, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, અને ફાયદાકારક પ્રભાવજઠરાંત્રિય માર્ગ પર. તેઓ કાયાકલ્પ માટે આવશ્યક એમિનો એસિડ ધરાવે છે અને ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

કેટલાક સફેદ ઉત્પાદનો છોડની ઉત્પત્તિ 40 વર્ષ પછી ખાઈ શકાય છે, પરંતુ મધ્યસ્થતામાં: કુટીર ચીઝ, દહીં, ખાંડ વિના કેફિર. માંસને બદલે માછલી ખાવી વધુ સારું છે.

નવા કોષોના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવામાં ખૂબ જ સારી સીવીડ, સોરેલ, યુવાન ખીજવવું અને કેલ્શિયમ ભંડાર તલ અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી દ્વારા ફરી ભરાય છે.

સ્પ્રાઉટ્સમાં અદભૂત કાયાકલ્પ અસર હોય છે અનાજ પાક: ઘઉં, ઓટ્સ, લીલો બિયાં સાથેનો દાણો, મસૂર. અનાજને પાણીથી ભરવાની અને જાળીથી ઢાંકવાની જરૂર છે. જ્યારે સ્પ્રાઉટ્સની લંબાઈ આઠ મીમી સુધી પહોંચે છે, ત્યારે ઉત્પાદન દરરોજ 50 ગ્રામ ખાઈ શકાય છે. સ્પ્રાઉટ્સને અલગથી ખાવાની જરૂર નથી: તે સલાડમાં ઉમેરી શકાય છે.

ઝેરને યોગ્ય અને સમયસર દૂર કરવા માટે, દરરોજ ઓછામાં ઓછું દોઢ લિટર પાણી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે. કાળી ચાને મીઠા વગરની લીલી ચા સાથે બદલવી વધુ સારું છે, તમારે પેકેજ અને કાર્બોરેટેડ પીણાંમાંથી ખરીદેલ રસ ટાળવો જોઈએ.

આહારમાં બાયોએનર્જેટિક ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ: બદામ, મધ, તાજા ફળોઅને શાકભાજી. તમે 2000 kcal ની કેલરી થ્રેશોલ્ડને ઓળંગી શકતા નથી. 35 વર્ષ પછીના પોષણમાં ઓછી કેલરી હોવી જોઈએ અને તેમાં છોડના ફાઈબર, સૂક્ષ્મ તત્વો અને વિટામિન્સનો મોટો જથ્થો હોવો જોઈએ.

તે સાબિત થયું છે કે તમે આયુષ્ય લંબાવી શકો છો, શરીરને કાયાકલ્પ કરી શકો છો અને વનસ્પતિ ખોરાકની માત્રામાં વધારો કરીને જીવલેણ બીમારીઓને અટકાવી શકો છો (સહિત વનસ્પતિ ચરબી) આહારમાં. દીર્ધાયુષ્ય, કાયાકલ્પ, આરોગ્ય એ સ્વપ્ન નહીં, પરંતુ વાસ્તવિકતા બની જાય છે.

કાયાકલ્પના નિયમો

શરીરને કાયાકલ્પ કરવો એટલું મુશ્કેલ નથી જેટલું લાગે છે. આંતરડા સાફ કરીને અને તમારા આહારને સમાયોજિત કરીને, તમે ખૂબ જ ઝડપથી નોંધ કરી શકો છો હકારાત્મક પરિણામો. પરંતુ આ પૂરતું નથી.

નિયમ એક: એન્ટીઑકિસડન્ટો

35 વર્ષ પછી કાયાકલ્પ કરવા માટે, શરીરને એન્ટીઑકિસડન્ટોની જરૂર છે, એટલે કે, એવા પદાર્થો કે જે કહેવાતા નષ્ટ કરે છે. મુક્ત રેડિકલ- કિલર કોષો. રેડિકલ કેન્સર, બળતરા અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. તમે તેમને એન્ટીઑકિસડન્ટોની મદદથી લડી શકો છો - વિટામિન સી, એ, ઇ, સેલેનિયમ, વગેરે.

એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં સમૃદ્ધ બેરી (ક્રેનબેરી, બ્લૂબેરી, રાસબેરી, બ્લેકબેરી), ફળો, શાકભાજી, કઠોળ અને કઠોળ, બદામ, ચા, કોકો, કોફી, તજ, લવિંગ, વનસ્પતિ તેલ. 40 વર્ષ પછી, આ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ફરજિયાત બની જાય છે.

નિયમ બે: પેપ્સિન

ખાસ ઉત્સેચકો, પેપ્સિન, જૂના કોષોને નવા સાથે બદલવામાં મદદ કરે છે. તેમના ઉત્પાદનને વધારવા માટે, તમારે ખાવું પછી અડધા કલાક પછી તમારી જીભની ટોચ પર એક ગ્રામ મીઠું નાખવાની જરૂર છે, સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી પકડી રાખો, અને પછી ખારી કેન્દ્રિત લાળને ગળી લો. તેણી ફોન કરશે સક્રિય ઉત્પાદન હોજરીનો રસઅને પેપ્સિન, જે કેન્સરગ્રસ્ત, જૂના, ક્ષતિગ્રસ્ત કોષો અને પેથોજેન્સને ઓગળવામાં સક્ષમ છે.

નિયમ ત્રણ: ક્ષાર દૂર કરો

કેટલીક પ્રજાતિઓના સંવર્ધન માટે આલ્કલાઇન ક્ષારકે શરીર ખાલી કરવામાં સક્ષમ નથી (ફોસ્ફેટ્સ, યુરેટ્સ, ઓક્સાલેટ), તમારે તેને સૂર્યમુખીના મૂળના ઉકાળોથી મદદ કરવાની જરૂર છે. ત્રણ લિટર ઉકળતા પાણી સાથે ગ્લાસમાં બંધબેસતા કચડી રુટનો જથ્થો રેડો અને બે અથવા ત્રણ મિનિટ માટે ઉકાળો. સમગ્ર વોલ્યુમને બે દિવસમાં વિભાજીત કરો અને સમાન ભાગોમાં પીવો.

જ્યારે પેશાબ સંપૂર્ણપણે પારદર્શક થઈ જાય (દસથી ચૌદ દિવસમાં), ત્યારે કોર્સ બંધ કરો. સફાઇ ઉકાળો લેતી વખતે, તમારે ખૂબ મીઠું ન ખાવું જોઈએ, મસાલેદાર ખોરાકછોડના ખોરાકને તમારા આહારનો આધાર બનાવો.

ક્ષાર દૂર કરવા માટે, તમે હોર્સટેલ, રીંછના કાન (બેરબેરી) ઉકાળી શકો છો. તરબૂચની છાલ, cinquefoil, knotweed (પક્ષી knotweed). કાળા મૂળાની રેસીપી પણ સારી છે: શાકભાજીને છીણી લો અને જાળીના ફિલ્ટર દ્વારા રસને સ્વીઝ કરો. સ્ક્વિઝ્ડ ભાગને કુદરતી મધ સાથે ત્રણથી એકના ગુણોત્તરમાં મિક્સ કરો અને પરિણામી રસને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો. ભોજન પછી એક ચમચી જ્યુસ પીવો, એક મોટી ચમચી મધ મૂળાની કેક દિવસમાં ત્રણ વખત ખાઓ.

ક્ષાર દૂર કરવું - મહાન માર્ગ 40 વર્ષ પછી કાયાકલ્પ.

કાયાકલ્પ પીણાં

શરીરને કાયાકલ્પ કરવા માટે, દરેક રાષ્ટ્ર પાસે તેની પોતાની, સદીઓથી સાબિત પદ્ધતિઓ છે. તિબેટ, ભારત અને ઇજિપ્તના રાષ્ટ્રીય પીણાં રશિયન પરંપરાઓ સાથે ખૂબ જ સારી રીતે જાય છે.

તિબેટીયન પીણું

સમાન ભાગોમાં કેમોલી, ઇમોર્ટેલ અને બિર્ચ કળીઓ લો. મિશ્રણનો એક ચમચી ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં રેડો અને અડધા કલાક માટે છોડી દો. તાણ અને (વૈકલ્પિક) થોડું મધ ઉમેરો. સવારે ભોજન પહેલાં અને રાત્રે સૂતા પહેલા પીવો.

તિબેટીયન ટિંકચર

એક મોર્ટારમાં 350 ગ્રામ લસણને હળવા હાથે પીસી લો જેથી તમને ઓછામાં ઓછી બેસો ગ્રામ લસણની પ્યુરી મળે. તેમાં 200 મિલિગ્રામ વાસ્તવિક આલ્કોહોલ રેડવું. કાચના કન્ટેનરમાં દસ દિવસ સુધી રેડો, તેને ડાર્ક પેન્ટ્રીમાં મૂકો. નીચે આપેલા નિયમો અનુસાર ભોજન પહેલાં વીસ મિનિટ પહેલાં આખા દૂધના પ્રમાણભૂત ગ્લાસના એક ક્વાર્ટરમાં પાતળું કરો.

પ્રથમ દિવસ: નાસ્તો અને લંચ - બે ટીપાં દરેક, રાત્રિભોજન - ત્રણ ટીપાં દરેક.

બીજો દિવસ: નાસ્તો - ચાર ટીપાં, લંચ - પાંચ, રાત્રિભોજન - છ.

ત્રીજાથી છઠ્ઠા દિવસ સુધી, એક ડ્રોપ દ્વારા લેવામાં આવતી રકમ વધારો.

છઠ્ઠા દિવસે પહોંચ્યા પછી, લંચથી પ્રારંભ કરો વિપરીત ચળવળટીપાંની સંખ્યા ઘટાડવાની દિશામાં: નાસ્તો - પંદર ટીપાં, લંચ - ચૌદ, રાત્રિભોજન - તેર. અગિયારમા દિવસ સુધી ઘટવાનું ચાલુ રાખો.

અગિયારમા દિવસથી, ટિંકચર સમાપ્ત થાય ત્યાં સુધી નાસ્તો, લંચ અને રાત્રિભોજન માટે 25 ટીપાં લો.

આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ 45 વર્ષ પછી રક્તવાહિનીઓને શુદ્ધ કરવા માટે થાય છે. તે ખૂબ જ મજબૂત માનવામાં આવે છે, તેથી કોર્સ ત્રણ વર્ષ પછી જ પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે.

ભારતીય પીણું

તેને યુવાનીનું અમૃત કહેવામાં આવે છે. લસણના બે વડા છોલીને એક લિટર તાજા દૂધમાં સંપૂર્ણપણે નરમ થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે છોડી દો, પછી તાણ અને સવારે ખાલી પેટ પર અડધો ગ્લાસ પીવો. ત્વચાનો રંગ સુધરે છે, કરચલીઓ સરળ થઈ જાય છે અને આર્થરાઈટિસ સતાવવાનું બંધ કરે છે. ફ્લાવર ટી ત્રીસ વર્ષની ઉંમરથી પી શકાય છે.

અન્ય કાયાકલ્પ પદ્ધતિઓ

શરીરને કાયાકલ્પ કરવા માટે તમામ માધ્યમોનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. રશિયન બાથહાઉસ સંપૂર્ણપણે ઝેર દૂર કરે છે. જો શક્ય હોય તો, તમારે દર અઠવાડિયે વરાળ લેવાની જરૂર છે. ગરમીઅને ભેજ સેલ્યુલર પુનર્જીવન પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે, રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે અને રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત બનાવે છે.

લાંબી ચાલે છે તાજી હવાસાથે સંયોજનમાં યોગ્ય શ્વાસકામ અજાયબીઓ. તમારે ડાયાફ્રેમ સાથે શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, એટલે કે, પેટ સાથે. પાંસળી કેજવિસ્તૃત થવું જોઈએ, અને કોલરબોન્સ ગતિહીન રહેવું જોઈએ.

યોગ એ માત્ર ફેશનેબલ પ્રવૃત્તિ નથી, પણ ઉત્તમ ઉપાયકાયાકલ્પ તેણી તરફ દોરી જાય છે સામાન્ય સ્થિતિસ્નાયુઓ, રક્તવાહિનીઓ, અસ્થિબંધન, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે. તમે ઘણા આસનો શીખી શકો છો અને તેને ઘરે કરી શકો છો. "મીણબત્તી" બનાવવાની ખાતરી કરો, પ્રથમ એક મિનિટ માટે, આદર્શ રીતે દિવસમાં દસ મિનિટ માટે.

જો શરીર ખરેખર કાયાકલ્પ કરી શકે તો જ સંપૂર્ણ ઇનકારથી ખરાબ ટેવો, નબળું પોષણ, અતિશય ખાવું. તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યની વ્યાપક કાળજી લેવાની જરૂર છે, યાદ રાખો કે રોગની સારવાર કરતાં તેને અટકાવવાનું સરળ છે. વૃદ્ધત્વની વાત આવે ત્યારે પણ આ નિયમ સાચો છે.

30 પછી કરચલીઓથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

30 પછીની તમામ મહિલાઓને તેમના ચહેરા પર કરચલીઓ દેખાવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. અને હવે તમે વય-સંબંધિત ફેરફારોની નોંધ લેતા આનંદ વિના તમારી જાતને અરીસામાં જુઓ.

• તમે લાંબા સમય સુધી તેજસ્વી મેકઅપ પરવડી શકતા નથી; તમે તમારા ચહેરાના હાવભાવને નિયંત્રિત કરો છો જેથી સમસ્યા વધુ ન વધે.
• તમે તે ક્ષણોને ભૂલી જવાનું શરૂ કરો છો જ્યારે પુરુષો તમારી નિર્દોષ પ્રશંસા કરે છે દેખાવ, અને જ્યારે તમે દેખાયા ત્યારે તેમની આંખો ચમકી ગઈ...
• જ્યારે પણ તમે અરીસાની નજીક જાઓ છો, ત્યારે તમને લાગે છે કે જૂના દિવસો ક્યારેય પાછા નહીં આવે.

પ્રેમ... હા, હા, તે વિજ્ઞાન દ્વારા સાબિત થયું છે. અને બધા કારણ કે પ્રેમમાં પડવાની સ્થિતિ, પ્રેરણા જાળવી રાખે છે ઉચ્ચ સ્તરઆરોગ્ય

ઉદાહરણ તરીકે, પ્રેમમાં પડવું એ પદાર્થોનું ઉત્પાદન કરીને એલર્જી સામે રક્ષણ આપે છે જે તેની પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે.

પ્રેમીઓનું વજન ઘટે છે... તેમની ભૂખ કુદરતી રીતે ઓછી થાય છે, અને પછી ચુંબન કરવાથી કેલરી બર્ન થાય છે, સેક્સનો ઉલ્લેખ ન કરવો.

વધુમાં, પ્રેમ એ માત્ર વધારાના વજનના સંદર્ભમાં જ નહીં, પણ એકંદર માવજતની દ્રષ્ટિએ તમારી સંભાળ રાખવા માટેનું સૌથી મજબૂત પ્રોત્સાહન છે.

શરીરમાં, જ્યારે પ્રેમમાં હોય, ત્યારે સેક્સ હોર્મોન્સનું સ્તર વધે છે, જે હૃદય, રક્તવાહિનીઓ અને મગજને વૃદ્ધત્વ, હાયપરટેન્શન, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકથી સુરક્ષિત કરે છે.

પ્રેમીઓનો એકબીજાને હળવો સ્પર્શ નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે અને લોકોને તણાવ માટે ઓછો સંવેદનશીલ બનાવે છે. આલિંગનથી હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે.

કિસ કરવાથી દાંત મજબૂત થાય છે કારણ કે લાળમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસનું સ્તર વધે છે.
ચુંબન કરીને, લોકો બેક્ટેરિયાનું વિનિમય કરે છે, તેમને વધુ સક્રિય રીતે કામ કરવા દબાણ કરે છે. ચુંબન ફેફસાંને શુદ્ધ કરે છે, જેનાથી શ્વાસ ઝડપી બને છે અને તે શરીરને ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. જે લોકો ચુંબન કરવાનું પસંદ કરે છે તેઓ તેમના સાથીદારો કરતા નાના દેખાય છે, કારણ કે ઊંડા ચુંબન દરમિયાન, ચહેરાના 39 સ્નાયુઓ કામ કરે છે, જે ચહેરાને કરચલીઓથી બચાવે છે.

તે જ સમયે, રક્ત ઝડપથી વહે છે, દૂર કરે છે હાનિકારક પદાર્થોઅને ત્યાંથી આખા શરીરને સાજા કરે છે.

જેઓ પહેલાથી જ પ્રેમમાં પડ્યા છે અને પ્રેમનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવા માગે છે તેમના માટે, કેટલાક ભૂતકાળની સદીઓની સલાહ.

ચુંબનનો સ્વાદ સારો બનાવવા માટે, અને તમારો શ્વાસ હંમેશા તાજો રહે છે, "ડીરોલ" અને અન્ય ચ્યુઇંગ ગમ ચાવવાની બિલકુલ જરૂર નથી, ફક્ત તમારા મોંમાં 1 લવિંગ (મસાલા) લો અને તેને ડંખ લો. જૂના દિવસોમાં કેટલીક મહિલાઓ તેને હંમેશા તેમના ગાલ પર પહેરતી હતી. જ્યારે ચુંબન કરવાનો સમય આવે છે, ત્યારે લવિંગ ખાઈ શકાય છે અથવા સમજદારીપૂર્વક બહાર થૂંકી શકાય છે.

શું તમે તમારા પસંદ કરેલાને લલચાવવા માંગો છો અને ખાતરી કરો કે તે પ્રેમની રાતને લાંબા સમય સુધી યાદ રાખે છે?

“એક સમયે, છોકરીઓ, તેમના પ્રેમીઓને મોહિત કરવા માંગતી, સેલરીના પાંદડામાંથી માળા વણતી અને છોકરાઓના માથા પર મૂકતી. હવે આ કદાચ અવાસ્તવિક છે. પરંતુ સેલરિની ગંધ ખરેખર પ્રેમ અને સ્નેહ માટે ઉત્તેજના તરીકે સેવા આપે છે, તેથી તમે કોઈપણ કરી શકો છો સેલરીના રસ સાથે કોકટેલ ઉમેરવામાં આવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, આની જેમ:
- ½ ગ્લાસ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ સેલરીનો રસ;
- ½ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ ગાજરનો રસ;
- ½ લીંબુનો રસ;
- 1 ચમચી (અશુદ્ધ સૂર્યમુખી સાથે બદલી શકાય છે)
બનાવવાની રીત: સેલરીનો રસ અને ગાજરનો રસ મિક્સ કરો, લીંબુનો રસ નાખો અને તેલ ઉમેરો. સારી રીતે જગાડવો અને નાના ચુસ્કીઓ સાથે પીવો.

- તમારે કોકટેલ જોઈતું નથી, તમે કોઈપણ સલાડ, સૂપ વગેરેમાં બંને પાંદડા, દાંડી અને સેલરીના મૂળ ઉમેરી શકો છો. પરંતુ તે વધુ સારી રીતે તાજા કામ કરે છે.

- ત્યાં પણ છે હર્બલ લવ પોશન. ફાર્મસીમાં જડીબુટ્ટીઓ ખરીદવી વધુ સારું છે.
1 ચમચી સમારેલી સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ, ફુદીનો, ક્લોવર, ખીજવવું, અને મિશ્રણ લો. મિશ્રણના 5 ચમચી ઉકળતા પાણીના 1 લિટરમાં રેડો અને અડધા કલાક માટે થર્મોસમાં છોડી દો. આ પીણું પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને મુક્ત કરે છે, પ્રેમ આકર્ષણ અને ઝંખના વધારે છે. સ્ત્રીઓને ફ્રિડિટીથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, પુરુષોને નપુંસકતામાંથી.

- જો આ ઉકાળો એક લિટર +37C તાપમાને સ્નાનમાં રેડવામાં આવે છે અને અઠવાડિયામાં 1-2 વખત 15-20 મિનિટ માટે લેવામાં આવે છે, તો ત્વચા સરળ, સ્થિતિસ્થાપક અને મેટ બને છે. સ્ત્રી વિજાતીય વ્યક્તિ માટે આકર્ષક બને છે.

લોકો લાંબા સમયથી વિચારતા હતા કે તેમના શરીરને કેવી રીતે સાચવવું. ઊર્જાથી ભરપૂરઅને આરોગ્ય માટે લાંબા વર્ષો. તે જાળવણી છે શાશ્વત યુવાનીઅમરત્વના સ્વપ્ન સાથે સંકળાયેલ. શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની પરંપરાગત પદ્ધતિઓનો હેતુ સાચવવાનો છે જીવનશક્તિઅને વૃદ્ધત્વ ટાળો.

શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની લોક પદ્ધતિ. 100 ગ્રામ કેમોમાઈલ (ફૂલો), 100 ગ્રામ સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ (ઔષધિ), 100 ગ્રામ ઈમોર્ટેલ (ફૂલો), 100 ગ્રામ બિર્ચ કળીઓને કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં ગ્રાઇન્ડ કરો, મિક્સ કરો અને તેમાં રેડો. કાચની બરણીઢાંકણ સાથે. ઉકળતા પાણીના 0.5 લિટર સાથે મિશ્રણનો એક ચમચી ઉકાળો. 20 મિનિટ માટે છોડી દો, તાણ. ભોજન પહેલાં અને સૂવાના 20 મિનિટ પહેલાં ખાલી પેટ પર એક ચમચી મધ સાથે એક ગ્લાસ ગરમ પ્રવાહી લો. ઉકાળો લીધા પછી સાંજે, બીજું કંઈપણ ખાવું કે પીવું નહીં. અને જ્યાં સુધી મિશ્રણ સમાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી દરરોજ આ પીવો. કોર્સ દર પાંચ વર્ષે એક વખત હાથ ધરવામાં આવે છે. તે વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે, ચયાપચય વધે છે, શરીર ઝેરથી સાફ થાય છે, અને રક્ત વાહિનીઓ સ્થિતિસ્થાપક બને છે. આ ઉપાય સ્ક્લેરોસિસ, હાર્ટ એટેક, હાયપરટેન્શન અને અન્ય ઘણા રોગોના વિકાસને અટકાવે છે.

સ્ટ્રોબેરી, રોઝ હિપ અને રાસબેરીના પાંદડામાંથી બનેલી ચામાં ઉત્તમ કાયાકલ્પ ગુણધર્મો છે. ઘરે શરીર અને ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવાની આ એક ઉત્તમ લોક પદ્ધતિ છે, કારણ કે આ છોડ એસ્ટ્રોજનના સંશ્લેષણને સક્રિય કરે છે, જે યુવા અને સુંદરતાના કહેવાતા હોર્મોન છે. એસ્ટ્રોજન નિયંત્રણો શ્રેષ્ઠ સ્તરત્વચામાં ભેજ, કોલેજન સંશ્લેષણને સામાન્ય બનાવે છે અને ત્વચાને રક્ત પુરવઠા માટે જવાબદાર છે.

વૃદ્ધત્વ વિરોધી ઉત્પાદન. 1 ગ્લાસ પાણી દીઠ 1 ચમચીના દરે કેળનો ઉકાળો, 2 મિનિટ માટે ઉકાળો, 40 મિનિટ માટે છોડી દો. ભોજન પહેલાં 20 મિનિટ પહેલાં ઓછી એસિડિટી પર ગરમ પીવો. મુ વધેલી એસિડિટી- જમતી વખતે. 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે - દૈનિક સેવન. દર 2 મહિને સાપ્તાહિક વિરામ લો.

શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની લોક પદ્ધતિ ઔષધીય વનસ્પતિઓ. ચાર પ્રકારની ઔષધીય વનસ્પતિઓને ગ્રાઇન્ડ કરો અને મિક્સ કરો - યારો, ઇમોર્ટેલ, કેમોમાઇલ, બિર્ચ કળીઓ, દરેક એક સો ગ્રામ. 300 મિલી ઉકળતા પાણી સાથે મિશ્રણની ડેઝર્ટ ચમચી ઉકાળો અને 6-15 મિનિટ માટે પાણીના સ્નાનમાં ઉકાળો. ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં ત્રણ વખત 100 મિલી પીવો, જ્યાં સુધી સંપૂર્ણ મિશ્રણનો ઉપયોગ ન થાય ત્યાં સુધી. યકૃત, કિડની, રક્તવાહિનીઓ, પેટની સફાઇ અને વધુ સારી કામગીરીને પ્રોત્સાહન આપે છે, ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. આ ઉત્પાદન દર 5 વર્ષે એકવાર વાપરી શકાય છે.

ઔષધીય છોડ સાથે શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની લોક પદ્ધતિ. સંગ્રહ શારીરિક અને બૌદ્ધિક શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને સક્રિય દીર્ધાયુષ્યને લંબાવવામાં મદદ કરે છે. ફીલ્ડ ટાલાબનની દાંડી, સેનફોઈનની ફૂલોની ડાળીઓ, બિયાં સાથેનો દાણોના ફૂલો અને પાંદડા, અખરોટના પાન, ઇચિનેસીયા પર્પ્યુરિયાની દાંડી અને ગાંઠવાળી જડીબુટ્ટીને સમાન માત્રામાં પીસી અને મિક્સ કરો. મિશ્રણનો એક ચમચી એક ગ્લાસ પાણી (200 મિલી) માં રેડો, ઓછી ગરમી પર 5 મિનિટ ઉકાળો, 4 કલાક માટે છોડી દો. ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 50 - 100 મિલી 3 - 4 વખત લો. પ્રવેશનો કોર્સ ત્રિમાસિક 1 - 1.5 મહિનાનો છે. આ આરોગ્ય સંગ્રહનો ઉપયોગ નપુંસકતા અને બળતરા રોગોને રોકવા માટે પણ થાય છે જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ, મેટાબોલિક પોલીઆર્થરાઈટિસ, ગેસ્ટ્રાઈટિસ અને હાયપરટેન્શન.

ઔષધીય ઋષિ સાથે શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની લોક પદ્ધતિ. કાચના બંધ કન્ટેનરમાં 90 ગ્રામ ઋષિ વનસ્પતિ, 300 ગ્રામ આલ્કોહોલ, 400 ગ્રામ પાણી સૂર્યમાં 40 દિવસ સુધી પલાળી રાખો. 1 ચમચી અર્ધ-અડધી પાણી સાથે સવાર-સાંજ લો. વૃદ્ધ લોકો માટે આ ટિંકચરની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ફણગાવેલા અનાજના અંકુર સાથે શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની લોક પદ્ધતિ. તે મકાઈ, ઓટ્સ, ઘઉં હોઈ શકે છે. અંકુરણ માટે અનાજને પાણીમાં પલાળતા પહેલા, તેને સારી રીતે ધોવા જોઈએ મોટી માત્રામાં સ્વચ્છ પાણી. આ કિસ્સામાં તરતા અનાજને ફેંકી દેવા જોઈએ, કારણ કે તે પહેલાથી જ મરી ગયા છે અને શરીરને કોઈ ફાયદો લાવશે નહીં. આ પછી, અનાજને રકાબી પર મૂકવું જોઈએ અને ભીના જાળીથી આવરી લેવું જોઈએ. સ્પ્રાઉટ્સ લગભગ એક દિવસમાં દેખાશે, 1 મિલીમીટર ઉંચા. સ્પ્રાઉટ્સ મોટા કદહવે એટલું ઉપયોગી નથી. દરરોજ તમારે આ સ્પ્રાઉટ્સના 50 ગ્રામ લેવાની જરૂર છે. જમતા પહેલા, ફણગાવેલા અનાજને સારી રીતે ધોઈ લો. જે પાણીમાં તમે દાણા પલાળ્યા હોય તે પાણી ન ખાવું જોઈએ. ફણગાવેલા અનાજ શરીરની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને નોંધપાત્ર રીતે ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે, વધુમાં, તે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ઉત્સાહ અને ઊર્જા જાળવવામાં મદદ કરે છે અને પ્રોત્સાહન આપે છે ઝડપી ઉપચારઘા

જિનસેંગ સાથે શરીરનું કાયાકલ્પ. જિનસેંગનો ઉપયોગ યુવાની અને જીવનને લંબાવવા માટે થાય છે, તેમજ સારવાર માટે ટોનિક અને મજબૂતીકરણ એજન્ટ તરીકે પણ થાય છે વિવિધ રોગોકેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ, શરીરના પ્રભાવ અને પ્રતિકારમાં વધારો કરે છે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ. પાનખર અને શિયાળામાં તેનું સેવન કરવું સૌથી અસરકારક છે.
રેસીપી નંબર 1. 70% આલ્કોહોલના 100 મિલી દીઠ 10 ગ્રામ જિનસેંગ લો અને 2 - 3 અઠવાડિયા માટે છોડી દો, સ્ક્વિઝ કરો, ફિલ્ટર કરો અને અંધારાવાળી બોટલમાં અંધારાવાળી જગ્યાએ સ્ટોર કરો. ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 2-3 વખત 15-25 ટીપાં લો. સૂતા પહેલા અથવા મોડી સાંજે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
રેસીપી નંબર 2. 50 ગ્રામ જિનસેંગ રુટ લો, 3 કલાક માટે ઉકાળેલું મીઠું ઠંડુ પાણી રેડવું, પછી કાપીને, 500 મિલી વોડકા (40%) સાથે બોટલમાં મૂકો અને અંધારાવાળી જગ્યાએ 20 દિવસ માટે છોડી દો. દિવસમાં એકવાર ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં 10 મિલી લો. સારવારનો કોર્સ 30-40 દિવસ છે.

Eleutherococcus રુટ સાથે શરીરના કાયાકલ્પ. Eleutherococcus રુટ જિનસેંગ માટે શરીર પર તેની અસરની નજીક છે, અને તેના પર કેટલાક ફાયદા પણ છે. તેનો ઉપયોગ થાક માટે ટોનિક તરીકે થાય છે. તે શરીરના પ્રતિકારને વધારે છે, ઉત્તેજિત કરે છે માનસિક કામગીરી, નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે, બ્લડ સુગર ઘટાડે છે અને લોહિનુ દબાણ, દ્રશ્ય ઉગ્રતા વધારે છે, સુનાવણી સુધારે છે, ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવે છે. એલ્યુથેરોકોકસ હાયપરટેન્સિવ કટોકટીમાં બિનસલાહભર્યું છે અને તાવની સ્થિતિ. પ્રવાહી અર્કઆલ્કોહોલ માટે, ભોજન પછી દિવસમાં 3 વખત પાણી સાથે 20-30 ટીપાં લો. કોર્સ 30 દિવસનો છે, 15 દિવસનો વિરામ, જેના પછી તમે તેને લેવાનું ફરી શરૂ કરી શકો છો. ઉપયોગના 15 દિવસ પછી સૌથી વધુ અસર જોવા મળે છે.

સોનેરી મૂળ સાથે શરીરનું કાયાકલ્પ. Rhodiola rosea (સોનેરી મૂળ) પણ વધુ છે મજબૂત ઉપાયજિનસેંગ અને એલ્યુથેરોકોકસ કરતાં. તેનો ઉપયોગ હાયપોટેન્શન, નપુંસકતા અને થાક માટે થાય છે. વાપરવુ દારૂનો અર્કઅને ટિંકચર. Rhodiola rosea માં બિનસલાહભર્યા છે નર્વસ ઉત્તેજના, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, તાવની સ્થિતિ, તે બપોરે લેવામાં આવતી નથી.
ટિંકચરની તૈયારી: સૂકા મૂળના 10 ગ્રામ અંગત સ્વાર્થ કરો, 500 ગ્રામ પાણી ઉમેરો. દિવસમાં 2-3 વખત એક ચમચી લો.
અર્કની તૈયારી: વોડકાના 100 ગ્રામ દીઠ 10 ગ્રામ રુટ, 5-10 દિવસ માટે છોડી દો. ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3 વખત 5-8 ટીપાં લો. કોર્સ 10-20 દિવસ.

શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની લોક પદ્ધતિ. લસણના 10 મોટા માથા (એટલે ​​​​કે વડાઓ, લવિંગ નહીં) છોલીને માંસ ગ્રાઇન્ડર અથવા બ્લેન્ડરમાં પીસી, 10 લીંબુમાંથી રસ નિચોવી અને 1 લિટર કુદરતી મધ સાથે બધું મિક્સ કરો. ઢાંકણથી ઢાંકી દો અને એક અઠવાડિયા માટે ઠંડી, અંધારાવાળી જગ્યાએ છોડી દો. આ ઉપાય દિવસમાં એકવાર ખાલી પેટ, 4 ચમચી લેવો જોઈએ. વધુમાં, તમારે ધીમે ધીમે, ચમચી દ્વારા ચમચી, તમારા મોંમાં મધ ઓગાળીને ખાવું જોઈએ. આ રકમ બે મહિના માટે પૂરતી હોવી જોઈએ, જેના પછી તમે વિરામ લઈ શકો છો.

વાસ્તવિક જાદુઈ કાયાકલ્પ મિશ્રણ નીચેના ઉત્પાદનોમાંથી મેળવવામાં આવે છે: મધ - 1 કિલો, લીંબુ - 4 ટુકડાઓ, લસણ - 3 વડાઓ, અળસીનું તેલ- 200 મિલી. માંસના ગ્રાઇન્ડર અથવા બ્લેન્ડરમાં છાલવાળા લસણ અને લીંબુ (2 છાલવાળી અને 2 ઝાટકો સાથે) ગ્રાઇન્ડ કરો, મધ અને તેલ ઉમેરો, લાકડાના ચમચીથી બધું મિક્સ કરો અને કાચની બરણીમાં સ્થાનાંતરિત કરો. ઉત્પાદનને રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરવું જોઈએ અને દિવસમાં 3 વખત, 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો, ભોજન પહેલાં અડધો કલાક લેવો જોઈએ. થોડા સમય પછી, ચહેરા અને આખા શરીરની ત્વચા સરળ અને રેશમ જેવું બનશે, નખ અને વાળની ​​​​સ્થિતિમાં સુધારો થશે.

તિબેટીયન રેસીપીશરીરનું કાયાકલ્પ. 1971 માં, યુનેસ્કો સ્ટાફ, તિબેટની શોધખોળ કરતી વખતે, ખંડેરોમાં શોધાયેલ પ્રાચીન મઠશરીરને કાયાકલ્પ કરવા માટેની રેસીપીનું વર્ણન કરતી માટીની ગોળીઓ.
350 ગ્રામ છાલવાળા લસણને સરળ થાય ત્યાં સુધી પીસી લો, પછી પ્રવાહી દેખાય ત્યાં સુધી અંધારાવાળી જગ્યાએ બેસવા દો. પછી સૌથી વધુ પ્રવાહી ભાગમાંથી 200 ગ્રામ લો, તેમાં 200 મિલી ઉમેરો તબીબી દારૂ(કોઈ અવેજીનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી) અને ઠંડી જગ્યાએ મૂકો અંધારાવાળી જગ્યા 10 દિવસ માટે. 10 દિવસ પછી, જાડા કાપડ અથવા જાળીના ઘણા સ્તરો દ્વારા ટિંકચરને સ્ક્વિઝ કરો અને નીચેની યોજના અનુસાર લાગુ કરો:

દિવસ સ્વાગત	નાસ્તો	રાત્રિભોજન	રાત્રિભોજન
	ટીપાંની સંખ્યા
1લી	1	2	3
2જી	4	5	6
3જી	7	8	9
4થી	10	11	12
5મી	13	14	15
6ઠ્ઠી	15	14	13
7મી	12	11	10
8મી	9	8	7
9મી	6	5	4
10મી	3	2	1
11મી	25	25	25

ભોજન પહેલાં 20 મિનિટ પહેલાં ટિંકચર લો. તેને 50 મિલી ઠંડા દૂધમાં ભેળવવું આવશ્યક છે. 11 મા દિવસથી, ભોજન પહેલાં ટિંકચર લેવામાં આવે છે, દિવસમાં ત્રણ વખત 25 ટીપાં. આ સ્થિતિમાં, બાકીના ટિંકચર લો. આ કાયાકલ્પ કોર્સ દર છ વર્ષે પુનરાવર્તિત થાય છે. તદુપરાંત, ટિંકચર પાનખરમાં તૈયાર થવું જોઈએ, જ્યારે લસણ હજી તાજું હોય. કેટલીકવાર આ ટિંકચર લેવાથી વિવિધ રોગોની વૃદ્ધિ થાય છે. આ કિસ્સામાં, તમારે તેને લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની લોક પદ્ધતિ. ઋષિ અને લવંડરના પાંદડાના વજન દ્વારા સમાન ભાગોને મિક્સ કરો. 1 લિટર ડ્રાય રેડ વાઇનમાં 100 ગ્રામ શુષ્ક મિશ્રણ રેડો, 2 અઠવાડિયા માટે અંધારાવાળી, ઠંડી જગ્યાએ છોડી દો, સમયાંતરે સમાવિષ્ટોને હલાવો, તાણ કરો અને બાકીનાને સ્ક્વિઝ કરો. આ વાઇન વૃદ્ધાવસ્થાને રોકવામાં મદદ કરે છે. ભોજન પહેલાં 30-40 મિનિટ સવારે અને સાંજે 30-50 ગ્રામ લો.

મહિલા મલમ - કાયાકલ્પ કરે છે, રંગ સુધારે છે, જાતીય પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે અને પ્રજનનક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. એક દંતવલ્ક બાઉલમાં 2 ગ્લાસ કુદરતી સફેદ બંદર રેડો, તાજા લસણની છાલવાળી માથું ઉમેરો અને અડધો કલાક ધીમા તાપે ઉકાળો. ઠંડુ કરો, રાંધેલા લસણને કાંટો વડે પલ્પમાં ક્રશ કરો અને આખું મિશ્રણ તૈયાર કરેલી ડાર્ક બોટલમાં રેડો. પૂર્ણ ચંદ્ર સુધી રાહ જુઓ અને ત્રણ દિવસ માટે ઉપાય લો, બપોરના ભોજન, રાત્રિભોજન અને સૂતા પહેલા અડધો કલાક એક ચમચી. દર પૂર્ણિમા પછી આ કરો. કાયાકલ્પની અસરને વધારવા માટે, મહિનાના દરેક દાયકાની શરૂઆતમાં ત્રણ દિવસ માટે આ ઉપાય લેવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે: 1, 2, 3, 11, 12, 13, 21, 22, 23. આ ઉપાય પણ મદદ કરશે. મેનોપોઝની શરૂઆતમાં વિલંબ.

શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની લોક પદ્ધતિ. ઘટકો: મધમાખી મધ - 200 ગ્રામ, ગાજરનો રસ - 200 ગ્રામ, લીંબુનો રસ - 200 ગ્રામ, બીટનો રસ - 200 ગ્રામ, કોગનેક - 200 ગ્રામ. શાકભાજીમાંથી રસને સ્વીઝ કરો અને તેને એકબીજાથી અલગથી ગાળી લો. ગાજર અને લીંબુનો રસ મધ અને કોગ્નેક સાથે મિક્સ કરો અને પછી બીટનો રસ ઉમેરો. કાળી બોટલમાં રેડો, ચુસ્તપણે બંધ કરો અને ઠંડુ કરો. દિવસમાં 3 વખત ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં 1 ચમચી લો. ઉપયોગ કરતા પહેલા શેક કરો. કોર્સ - 1 મહિનો.

ખૂબ અસરકારક રેસીપીશરીરને સાફ કરવા અને કાયાકલ્પ કરવા માટે "સેમિસ્ટાકનિક". તેને તૈયાર કરવા માટે, તમારે એક ગ્લાસમાં મિશ્રણ કરવાની જરૂર છે: મધ, લીંબુનો રસ, લસણનો રસ, મૂળોનો રસ (કાળો મૂળો લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે), ગાજરનો રસ, બીટનો રસ અને કાહોર્સ. મિશ્રણને રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરો અને ભોજન પછી દિવસમાં 3 વખત 1 ચમચી લો. આ અમૃત સાથેની સારવાર 2 મહિના પછી કરતાં પહેલાં પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ નહીં.

“લાંબાજીવક પીણું”: 1 લિટર ઠંડામાં 2 ચમચી સૂકા કાળા વડીલબેરી નાખો ઉકાળેલું પાણી. ત્યાં 5 ચમચી મધ ઉમેરો અને 5-6 મિનિટ માટે ઉકાળો, તાણ કરો. દિવસમાં 2 વખત ગરમ પીવો, 1/2 કપ.

બલ્ગેરિયન શરીરના કાયાકલ્પની પદ્ધતિ પરંપરાગત ઉપચારકપેટ્રા ડિમકોવા. ત્રણ દિવસ માટે તમારે ફક્ત ગાજરનું સલાડ, થોડું મધ, તાજા સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુનો રસ અને કેટલાક ફળ ખાવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સફરજન. આ સલાડ સવારના નાસ્તામાં, લંચમાં અને રાત્રિભોજનમાં ખાવું જોઈએ. ચોથા દિવસે, બ્રેડ અને બટાટાને આહારમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, કોઈપણ રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે: બાફેલી, બેકડ, તળેલી. અને પાંચમા દિવસથી, તમારો આહાર તેના સામાન્ય કોર્સમાં પાછો આવે છે. મહિનામાં એક કે બે વાર આ "અનલોડિંગ" કરો.

1 કપ કર્નલો મિક્સ કરો પાઈન નટ્સ, 1/2 કપ અખરોટ, 500 ગ્રામ સફેદ બીજ વિનાના કિસમિસ, 50 ગ્રામ તાજા લાલ ગુલાબ હિપ્સ, 500 ગ્રામ મે મધ અને 500 ગ્રામ વોડકા. 10 દિવસ માટે અંધારાવાળી, ઠંડી જગ્યાએ મૂકો. સમયાંતરે હલાવતા રહો. ભોજન પહેલાં 10-15 મિનિટ પહેલાં 1 ચમચી લો, જ્યાં સુધી તમે બધા ટિંકચરનો ઉપયોગ ન કરો ત્યાં સુધી એક પણ દિવસ માટે સેવનમાં વિક્ષેપ પાડ્યા વિના.

શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની લોક પદ્ધતિ. એક ગ્લાસ જ્યુસ લો - ગાજર, બીટરૂટ અને કાળો મૂળો. મિક્સ કરો, એક ગ્લાસ મધ ઉમેરો અને મિશ્રણ પર એક લિટર વોડકા રેડો. અંધારાવાળી જગ્યાએ બે અઠવાડિયા માટે રેડવું છોડી દો. બે અઠવાડિયા પછી, કાળજીપૂર્વક સ્વચ્છ બોટલમાં રેડવું અને કાંપ કાઢી નાખો. ભોજન પહેલાં 20-30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 2-3 વખત એક ચમચી લો. છ મહિના પછી, કોર્સ પુનરાવર્તન કરો.

એક લિટર કાચની બરણીમાં 250 ગ્રામ પાઈન નટ્સ રેડો, તેને 250 ગ્રામ ખાંડથી ઢાંકી દો અને 250 મિલી વોડકા રેડો. એક અઠવાડિયા માટે છોડી દો, ક્યારેક ક્યારેક ધ્રુજારી. પ્રવાહીને ડ્રેઇન કરો, અને બાકીના બદામને વોડકા સાથે ફરીથી રેડો, પહેલાની જેમ છોડી દો અને ડ્રેઇન કરો. આને બે વાર પુનરાવર્તન કરો. બધી 3 પિરસવાનું મિક્સ કરો અને 3 અઠવાડિયા માટે ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3 વખત 1 ચમચી પીવો.

કાયાકલ્પ કરનાર અમૃત. બિન-કાર્બોરેટેડ સાથે ગ્લાસમાં શુદ્ધ પાણી 1 ચમચી મધ, લીંબુનો ટુકડો અને 1/2 ચમચી ઉમેરો રોયલ જેલી(જો ગોળીઓમાં હોય, તો એક). સવારના નાસ્તાની 30 મિનિટ પહેલાં પીવો.

મીઠાથી શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની લોક પદ્ધતિ. અઠવાડિયામાં બે વાર મીઠું અને કીફિર અથવા ખાટા દૂધના મિશ્રણથી આખા શરીરને ઘસવું. મીઠું ઉચ્ચ આરોગ્યપ્રદ ગુણધર્મો ધરાવે છે, તે ત્વચાની મજબૂતાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખે છે અને તેને અકાળ વિલીન થવાથી રક્ષણ આપે છે.

યુવા અમૃત. 100 મિલી મિક્સ કરો લીંબુ સરબત, 200 ગ્રામ મધ અને 50 મિલી વનસ્પતિ તેલ, પ્રાધાન્યમાં ઓલિવ તેલ, અને ખાલી પેટ પર 1 ચમચી લો. તમે માત્ર યુવાન દેખાશો જ નહીં, પણ તમને ક્યારેય ખબર નહીં પડે કે સ્ક્લેરોસિસ શું છે.

શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની લોક પદ્ધતિ. એક ગ્લાસ દૂધમાં 2 સમારેલી લસણની લવિંગ નાખો. બોઇલમાં લાવ્યા વિના, ગરમીથી દૂર કરો, 10 મિનિટ માટે છોડી દો, પછી લસણ સાથે પીવો. અઠવાડિયામાં એકવાર ખાલી પેટ પર પીવો. આ પ્રાચીન સમયમાં શરીરને શુદ્ધ અને કાયાકલ્પ કરવા માટે વપરાતી પદ્ધતિઓમાંની એક છે.

5 જરદી મિક્સ કરો ક્વેઈલ ઇંડા, 1 ચમચી લસણ તેલ, 50 ગ્રામ બાયોકેફિર. ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં ખાલી પેટ પર સવારે પીવો.

કાચું પીવું બટાકાનો રસ 3-4 ચમચી સવારે ખાલી પેટ પર 3 અઠવાડિયા સુધી.

થૂલું સાથે સ્નાન rejuvenating. 37-38 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાને નહાવાના પાણીમાં ઉકાળો ઉમેરવો જોઈએ ઘઉંની થૂલું. ઉકાળો તૈયાર કરવાની રીત: પાણી (5 એલ) સાથે 2 કિલો બ્રાન રેડવું, ઉકાળો, તાણ અને સ્નાનમાં રેડવું. 15 - 20 મિનિટ માટે સ્નાન કરો, પછી ત્વચાને લુબ્રિકેટ કરો બદામનું તેલ. બ્રાન બાથ માત્ર એક કાયાકલ્પ અસર જ નથી કરતું, પણ ત્વચાને નરમ બનાવે છે અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે.

દીર્ધાયુષ્ય અને આરોગ્યની સમસ્યાનો બી.વી. દ્વારા ખૂબ ઊંડો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. બોલોટોવ, પુસ્તકના લેખક "અમરત્વ વાસ્તવિક છે." તેમણે પાંચ નિયમો નક્કી કર્યા છે જે વૃદ્ધાવસ્થાને ટાળવામાં મદદ કરશે:
1. યુવાન કોષોની સંખ્યામાં વધારો (આધારિત યોગ્ય ઉપયોગમીઠું).
2. કચરાનું ક્ષારમાં રૂપાંતર (એસિડના સંપર્કમાં).
3. ક્ષાર દૂર કરવું (સુરક્ષિત આલ્કલીનો ઉપયોગ).
4. પેથોજેનિક સુક્ષ્મજીવાણુઓ સામે લડવું.
5. નબળા અંગોની પુનઃસ્થાપના.

ક્રિઓથેરાપી - ઠંડા સારવાર એ સ્થાનિક અસરને કારણે શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની એક ઉત્તમ પદ્ધતિ છે - સુપરફિસિયલ રક્ત પ્રવાહમાં વધારો. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે અને અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ, એનાલજેસિક, બળતરા વિરોધી, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અસરો ધરાવે છે, સક્રિય જૈવિક ઘટકો - એન્ડોર્ફિન્સ સાથે રક્ત સંતૃપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. બધાને સક્રિય કરીને નિયમનકારી સિસ્ટમો, શરીર વર્તમાન ઉલ્લંઘનોને સ્વતંત્ર રીતે "ઓડિટ" કરવાની અને તેમને દૂર કરવાની ક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

શરીરનું કાયાકલ્પ પરંપરાગત પદ્ધતિઓતેની પ્રાપ્યતા અને ઓછી કિંમત માટે જ નહીં, પરંતુ તેના લાંબા સમય માટે પણ, લાંબા સમય સુધી ચાલતી અસર. થી ઘરે તૈયાર દવાઓ કુદરતી ઉત્પાદનોઅને છોડ, ઘણીવાર સૌથી પ્રખ્યાત ક્રિમ અને દવાઓ કરતાં વધુ સારી રીતે કામ કરે છે. શરીરને પુનર્જીવિત કરવું એ કાર્ય છે જે પુખ્ત વયના જીવન દરમિયાન થવું જોઈએ. પ્રકૃતિ સાથે મિત્રો બનાવો અને લોક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને કાયાકલ્પ તમારા શરીર પર જાદુઈ અસર કરશે.

તમને જરૂર પડશે:

શા માટે આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ

વૃદ્ધત્વ છે કુદરતી પ્રક્રિયાઅસ્તિત્વ ગ્રહ પરની તમામ જીવંત વસ્તુઓ વય સાથે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે આપણા શરીરના કોષો, જે સતત વિભાજિત થાય છે, નવા બનાવે છે અને મૃત્યુ પામે છે, તે ઉંમર સાથે શરીર છોડી શકતા નથી. જૂના કોષો નવાને અવરોધે છે અને તેમને અટકાવે છે જરૂરી રકમપોષક તત્વો.

"મૃત" કોશિકાઓનું સંચય તેમના કાર્યને ધીમું અને નબળું પાડવા તરફ દોરી જાય છે, ત્યાં શરીરને ઉપયોગી સૂક્ષ્મ તત્વોથી સંતૃપ્ત થવાથી અટકાવે છે.

શરીર શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી જુવાન રહે તે માટે, મૃત કોષોએ સમયસર શરીર છોડવું જોઈએ. તેથી, નાની ઉંમરથી તમારે તમારા આહારની કાળજી લેવાની જરૂર છે, ભૌતિક સ્થિતિઅને આરોગ્ય.

તે પણ મહત્વનું છે. ને વળગી રહેવું તંદુરસ્ત છબીજીવન, તમે સ્વસ્થ, મજબૂત અને મહેનતુ વ્યક્તિની જેમ અનુભવશો.

પરંતુ જો આ માપદંડ પુરુષો માટે પૂરતા છે, તો સ્ત્રીઓ માત્ર સ્વસ્થ જ નહીં, પણ સુંદર પણ બનવા માંગે છે. અલબત્ત, આ માટે તમારે કેટલાક નિયમો અને સ્વ-સંભાળના રહસ્યોનું પાલન કરવાની જરૂર છે.

કાયાકલ્પ માટે 6 માપદંડો

કાયાકલ્પ પ્રક્રિયા તમને ત્વરિત પરિણામો પ્રદાન કરશે નહીં. આ નિયમોનો સમૂહ છે જેનું તમારે જીવનભર પાલન કરવું પડશે. જો લાગુ પડે લોક રહસ્યોકાયાકલ્પની દ્રષ્ટિએ, તેઓ તેમને યોગ્ય સંભાળની સંપૂર્ણ સિસ્ટમ સાથે જોડીને સમાન અસર લાવશે નહીં.

શરીરના કાયાકલ્પમાં ઘણા પાસાઓ શામેલ છે:

1. પોષણ.
2. સફાઇ.
3. લોક ઉપાયો.
4. ત્વચા ની સંભાળ.
5. માનસિક અવસ્થા.

જો તમે કાયાકલ્પ માટે વ્યાપક અભિગમ અપનાવો છો, તો પછી થોડા સમય પછી તે નોંધનીય હશે કે તમે ફરીથી ખીલ્યા છો. શરીરના દરેક કોષ આરોગ્ય અને યુવાનીનો શ્વાસ લેશે.

કેવી રીતે ખાવું

જો તમે યુવાન દેખાવા માંગતા હોવ તો તમારે તમારી ખાવાની આદતો બદલવાની જરૂર છે. અતિશય આહાર, સ્વાસ્થય માટે હાનીકારક ખોરાક, ખોટો મોડ- આ બધા તરફ દોરી જાય છે વધારે વજનઅને વૃદ્ધત્વ. ચાલીસ વર્ષ પછી સ્નાયુઅદૃશ્ય થવાનું શરૂ થાય છે, અને ચરબી એકઠા થવાનું શરૂ થાય છે, તેથી પ્રવાહ ઘટાડવો મહત્વપૂર્ણ છે હાનિકારક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સઅને પ્રોટીનની માત્રામાં વધારો કરે છે.

પચાસ વર્ષની ઉંમરે, કુટીર ચીઝ, આહાર માંસ, માછલી, શાકભાજી અને ફળો જેવા ખોરાક ખાસ કરીને ઉપયોગી થશે.

ખાસ કરીને ઉપયોગી ઉત્પાદનબ્રાન શરીરને કાયાકલ્પ કરનાર માનવામાં આવે છે. તેઓ સંતૃપ્ત છે ઉપયોગી પદાર્થો, જે ફક્ત શરીરને વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ બનાવી શકતું નથી, પણ તેને શુદ્ધ કરે છે અને સુધારે છે પાચન તંત્ર. દિવસમાં માત્ર બે ચમચી બ્રાન લાવશે અકલ્પનીય લાભોતમારા શરીરને. તેઓ ઉમેરી શકાય છે વિવિધ વાનગીઓઅથવા પોષક સ્મૂધી તૈયાર કરો.

કોકટેલ માટે તમારે આની જરૂર પડશે:

• કેફિર 1 ભાગ
• બ્રાન 1 ભાગ
• સૂકા ફળોનો સમૂહ 1 ભાગ
• મધ 100 ગ્રામ
• અદલાબદલી કુંવાર દાંડી 1 ભાગ

તમને અનુકૂળ હોય તેવા જથ્થામાં તમામ ઘટકો ઉમેરો. તમારા સ્વાદ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

આ કોકટેલ રોગપ્રતિકારક શક્તિ, હૃદય અને રક્તવાહિનીઓને મજબૂત બનાવશે.

તમારા શરીરને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે, તમારે છુટકારો મેળવવાની જરૂર છે હાનિકારક ઉત્પાદનો. તમારા આહારમાંથી કૃત્રિમ ઉમેરણો, વધુ પડતી મીઠાઈઓ અને સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાક અને ચરબીયુક્ત ખોરાકને દૂર કરો.

ડેરી ખોરાક, સીફૂડ, ફળો અને શાકભાજી પર ધ્યાન આપો. બદામ અને ફ્લેક્સસીડ તેલ જેવા ખોરાકને નિયમિતપણે ખાવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સમર્થન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે પાણીનું સંતુલન. ફરજિયાત નિયમકોઈપણ ઉંમરે - પાણી પીવો.દરરોજ તમારા પ્રવાહીના સેવનની યોગ્ય ગણતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આદર્શ રીતે તમારે 30 મિલી શુદ્ધની જરૂર છે પીવાનું પાણીશરીરના વજનના કિલોગ્રામ દીઠ.

શરીરની સફાઈ

50 વર્ષ પછી, શરીરને હાનિકારક ઝેરથી સાફ કરવામાં મદદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉપયોગ કરીને અલગ રસ્તાઓઅથવા ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરવાનો અર્થ છે, તમે શરીરને કાયાકલ્પ કરશો અને તેને સ્વસ્થ બનાવશો.

કોલોન સાફ કરવાના 10 કારણો:

1. લોહી શુદ્ધ થાય છે.
2. રક્ત વાહિનીઓની ગુણવત્તા સુધરે છે.
3. માથાનો દુખાવો અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
4. દબાણ સામાન્ય થઈ જાય છે.
5. પાચનક્રિયા સુધરે છે.
6. સાંધા વધુ લવચીક બને છે.
7. ત્વચા યુવાન બને છે.
8. નાની કરચલીઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
9. હલકો લાગે છે.
10. હું ઉર્જાનો ઉછાળો અનુભવું છું.

હકીકતમાં, ત્યાં સંખ્યાબંધ વિવિધ સફાઈ છે જેનો ઉપયોગ થાય છે સરળ ઉત્પાદનો. તમારા માટે યોગ્ય સફાઈ પસંદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. સફાઈની સૌથી ઉપયોગી અને સરળ રીત કીફિર છે. આ ઉત્પાદન સસ્તું અને ઉપયોગી છે.

IN સરળ સંસ્કરણતમારે ઓરડાના તાપમાને માત્ર 2 લિટર કીફિરની જરૂર પડશે. તમારે આખો દિવસ ફક્ત કીફિર પીવાની જરૂર છે, કેટલીકવાર તમે થોડું પાણી વાપરી શકો છો. સફાઈ મહિનામાં એક દિવસ થાય છે.

વંશીય વિજ્ઞાન

"યુવાનીને કેવી રીતે સાચવવી" એ પ્રશ્ન દરેક સમયે સુસંગત રહ્યો છે. ઘણા વર્ષોના અનુભવ પછી, લોકોએ કાયાકલ્પ માટે વાનગીઓ બનાવવાનું શીખ્યા છે અને તેમની અસરકારકતા સાબિત કરી છે. વિજ્ઞાનના વિકાસ અને દવામાં પ્રગતિ હોવા છતાં, લોક ઉપાયોદરેક વ્યક્તિ તેમના કાર્ય સાથે કામ કરે છે અને તેનો સામનો પણ કરે છે. સૌથી વધુ લોકપ્રિય તિબેટીયન રેસીપી છે.

તિબેટના સાધુઓની રેસીપીમાં જડીબુટ્ટીઓના સમૂહનો સમાવેશ થાય છે. જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ ખાસ ટિંકચર બનાવવા માટે થાય છે જે તમને યુવાની અને આરોગ્ય મેળવવામાં મદદ કરશે.

મિશ્રણમાં નીચેના રંગોનો સમાવેશ થાય છે:

• કેમોલી 100 ગ્રામ
• ઇમોર્ટેલ 100 ગ્રામ
• સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ 100 ગ્રામ
• બિર્ચ કળીઓ 100 ગ્રામ

• દરેક સૂકી વનસ્પતિને કચડી અને મિશ્રિત કરવામાં આવે છે.
• 1 ચમચી. શુષ્ક મિશ્રણ 500 મિલી ગરમ પાણીથી રેડવામાં આવે છે.
• 20 મિનિટ માટે છોડી દો.
• બેડ પહેલાં અડધો ગ્લાસ ટિંકચર પીવો, બાકીનો સવારે નશામાં છે.
• હર્બલ મિશ્રણ સમાપ્ત થાય ત્યાં સુધી કોર્સ ચાલુ રાખો.

અન્ય લોક રેસીપીઅસરકારક રીતે શરીર અને શરીરને કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં લસણ, મધ અને લીંબુનો સમાવેશ થાય છે.

તમને જરૂર પડશે:

• લસણ 10 દાંત.
• લીંબુ 10 પીસી.
• મધ 1 એલ

લસણને બારીક કાપો, તેમાં લીંબુનો રસ નીચોવો અને મધ સાથે બધું મિક્સ કરો. શરૂઆતમાં આ મિશ્રણને રેડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેને એક અઠવાડિયા માટે ઠંડી, અંધારાવાળી જગ્યાએ છોડી દો. આ પછી, તૈયાર મિશ્રણ 4 tsp ખાવામાં આવે છે. ખાવું પહેલાં. જ્યારે તમે સંપૂર્ણ જાર ખાઓ ત્યારે કોર્સ સમાપ્ત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ચહેરાની ત્વચા સંભાળ

50 વર્ષની ઉંમરે દરેક સ્ત્રીના શરીરમાં પરિવર્તન આવે છે. હોર્મોનલ સ્તરો. મેનોપોઝ થાય છે, જે અંડાશયમાં હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. પરિણામે, શરીરમાંથી વિસર્જન થતું નથી પર્યાપ્ત જથ્થો સીબુમ, જે શુષ્ક ત્વચા અને અન્ય નકારાત્મક ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે.

પરંતુ જો આપણે શસ્ત્રક્રિયાની મદદથી માત્ર કેટલાક પરિણામો દૂર કરી શકીએ, તો પછી મોટાભાગના અન્યને નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને વિકાસની મંજૂરી આપી શકાતી નથી. પુખ્ત ત્વચાનીચેની પ્રક્રિયાઓની જરૂર છે:

• હાઇડ્રેશન.

મોઇશ્ચરાઇઝિંગમાં શ્રેષ્ઠ મદદગારો હશે કુદરતી તેલ. પરંતુ ત્યાં માત્ર છે

• કરચલીઓ ઘટાડવી.

કરચલીઓ રોકવા માટેના શ્રેષ્ઠ ઉપાયો રેટિનોઇડ્સ અને વિટામિન સી છે. તમારા ચહેરાની ત્વચાને મસાજ કરવાની ખાતરી કરો.

• એક્સ્ફોલિયેશન.

ખૂબ વારંવાર નથી અને ત્વચાને નરમ અને વધુ કોમળ બનાવવામાં મદદ કરશે.

• પિગમેન્ટેશન નાબૂદી.

આધુનિક કોસ્મેટોલોજી બેટોઇન અને રેટિનોલ સાથે અસરકારક લાઇટનિંગ ક્રીમની વિશાળ પસંદગી પ્રદાન કરે છે.

• લિફ્ટિંગ.

અરજી કરવાની જરૂર નથી સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ. ચાલુ આ ક્ષણપ્રશિક્ષણ અસર સાથે ક્રિમ અને માસ્ક છે.

શારીરિક કસરત

વ્યાયામ તણાવકોઈપણ ઉંમરે મહત્વપૂર્ણ. આ તમને વધુ આપશે વધુ ઊર્જા, શરીર લવચીક અને સ્વસ્થ લાગશે. વ્યાયામથી ભાવનાત્મક વધારો તમારો દિવસ સારો બનાવશે, અને તમે યુવાન અનુભવશો.

50 વર્ષ પછી, કોઈપણ સ્પોર્ટ્સ વિભાગમાં જતા પહેલા, તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની જરૂર છે, પરંતુ સવારે ટૂંકા વોર્મ-અપ ચોક્કસપણે કોઈને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.

અને તે ફ્લેબી અને કરચલીવાળી બને છે.
જ્યારે સફરજનને ક્ષારમાં પલાળવામાં આવે છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે સમાવવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. ઉંમર સાથે, વ્યક્તિ કોશિકાઓનો નોંધપાત્ર ભાગ ગુમાવે છે જે પુનઃસ્થાપિત થતા નથી (યકૃત, ફેફસાં) સમય જતાં, પ્રભાવ હેઠળ પ્રતિકૂળ પરિબળો, બદલો કનેક્ટિવ પેશી. અમારા જીવનશક્તિ 50 વર્ષ પછી, તેઓ ઘટવાનું શરૂ કરે છે, ચયાપચય બગડે છે અને પ્રક્રિયાઓ નબળી પડી જાય છે.

જીરોન્ટોલોજી, વૃદ્ધત્વનું વિજ્ઞાન, જણાવે છે: અકાળ વૃદ્ધાવસ્થા સાથે તે જરૂરી છે. મુખ્ય સંઘર્ષ જે પછી ચલાવવો જોઈએ તે છે અતિશયતા સામેની લડાઈ. જૂનો નિયમ છે: ટેબલને થોડો ભૂખ્યો છોડો. પરંતુ આપણામાંથી કોણ 30-40 વર્ષની ઉંમરે આ વિશે વિચારે છે? પરંતુ દરેક વ્યક્તિ પોતાની કબર ખોદે છે. આ પણ એક જૂનું સત્ય છે જેને આપણે ભૂલી ગયા છીએ.

દવામાં ઘણા વર્ષો સુધી તે માનવામાં આવતું હતું: નક્કી કરવા માટે સામાન્ય વજનસ્ત્રીઓ, સેન્ટીમીટરમાં તેની ઊંચાઈના આંકડામાંથી 110 કાઢી નાખવી જરૂરી છે આધુનિક લોકો દલીલ કરે છે કે 40 વર્ષ પછી સુધારો કરવો આવશ્યક છે: 40 વર્ષની વયના લોકોનું વજન અન્ય 5% ઓછું હોવું જોઈએ. પછી વજન યથાવત રહી શકે છે. તમારે જાણવાની જરૂર છે કે વર્ષોથી, સ્નાયુ પેશી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને ચરબીની પેશીઓ વધે છે. સફેદ તાજી બ્રેડ, પાસ્તા, બધા લોટના ખોરાક અને - આ બધું શરીરમાં ચરબીમાં ફેરવાય છે. કોને અથવા, કુટીર ચીઝ, ઓછી ચરબીવાળા ખોરાક, માછલી, ફળો જેવા ઉત્પાદનો પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

દર છ મહિને ઓછામાં ઓછું એક વાર જઈને તપાસ કરાવવી સારું છે. જો જરૂરી હોય તો, સારવારનો નિયત કોર્સ પૂર્ણ કરો. વર્ષમાં એકવાર પ્રયાસ કરો, પ્રાધાન્ય વસંત અથવા પાનખરમાં, એવા પ્રદેશની લાંબી સફર પર જવા માટે કે જે આબોહવાની રીતે સૌથી અનુકૂળ હોય. કોઈપણ સ્વીકારશો નહીં તબીબી પ્રક્રિયાઓ, એ હકીકત હોવા છતાં કે તમે ખૂબ પ્રખ્યાત રિસોર્ટમાં આવ્યા છો અને તે સારવાર કોઈને ખૂબ સારી રીતે મદદ કરે છે.

સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું હિતાવહ છે. દાંતની ગેરહાજરી માત્ર સ્મિતને બગાડે છે, પરંતુ તે સુસ્તી પણ સૂચવે છે, પેટને અસર કરે છે અને તમને ખૂબ વૃદ્ધ દેખાય છે.

આ ઉંમરે તે જરૂરી છે ચાલુ સંભાળઅને હાઇડ્રેશન. જો તે સાબુ પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય, તો તેણે તેના બદલે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. અનાજ; એક અઠવાડિયાની અંદર, શ્રેષ્ઠ ક્રીમની જેમ ત્વચા સરળ અને નરમ બની જશે.

મેકઅપ હળવા અને પાતળો હોવો જોઈએ - તે વધુ ઉપયોગી અને સુંદર છે. કોઈપણ, સૌથી મોંઘા પાવડરનો જાડો પડ પણ તમારી ઉંમર છુપાવી શકશે નહીં, પરંતુ ફક્ત તમારા ચહેરાના લક્ષણોને વધુ રફ બનાવશે. આપણે આ યાદ રાખવાની જરૂર છે. જાડા સ્તર સાથે, દિવસ દરમિયાન થાક વધે છે, તેઓ વધુ નોંધપાત્ર, તીક્ષ્ણ બને છે અને ચહેરો વૃદ્ધ દેખાય છે. મેકઅપનો ઉપયોગ ખૂબ જ ઓછો કરવો જોઈએ, તેની અપૂર્ણતાને ઢાંકવાને બદલે ત્વચાની સંભાળ રાખવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. લિપસ્ટિક ચળકતી કે હળવી ન હોવી જોઈએ, પાંપણ અને ભમરને આશરે અને સ્વાદિષ્ટ રીતે રંગવા જોઈએ નહીં. બ્લશનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તેના બદલે - સારા પાવડર આલૂ રંગ, ત્વચાને સુંદર ગરમ છાંયો આપે છે. અયોગ્ય રીતે દોરેલી ભમર રેખા અને અયોગ્ય રીતે રંગીન હોઠ દયનીય છાપ બનાવે છે અને સ્ત્રી બિલકુલ નહીં.

બીજું કંઈક રસપ્રદ શોધો: