સામાન્ય પાણીના અદ્ભુત ગુણધર્મો.

IN માનવ શરીરત્યાં ઘણા અત્યંત જટિલ સૂચકાંકો છે જે ઉણપ સૂચવે છે પાણી, - નિર્જલીકરણ અને તરસ માટે એલાર્મ. શરીર ફક્ત એક સૂચક "શુષ્ક મોં" સુધી મર્યાદિત નથી. પરંતુ, કમનસીબે, ડોકટરો હંમેશા શરીરની આગ્રહી માંગ સાંભળવા સક્ષમ નથી. તેઓ પરંપરાગત પર આધાર રાખે છે રાસાયણિક ઉત્પાદનોઅને "પ્રક્રિયાઓ".

જ્યારે સંકેતો દેખાય છે, ત્યારે શરીરને પ્રદાન કરવું આવશ્યક છે પાણીયોગ્ય માત્રામાં. જો કે, ડોકટરો, એક નિયમ તરીકે, તેમને તમામ પ્રકારની સાથે ડૂબી જાય છે રસાયણો. બેશક, તેઓને આ ઘોર ભૂલની ગંભીરતાનો બિલકુલ ખ્યાલ નથી. વિતરણ મિકેનિઝમ દ્વારા સિગ્નલ મોકલવામાં આવે છે પાણી, સ્થાનિક તરસ અને શરીરના નિર્જલીકરણના સૂચક તરીકે સેવા આપે છે. ખૂબ જ શરૂઆતમાં, તમારા વપરાશને વધારીને આનો સામનો કરી શકાય છે. પાણીજો કે, એક નિયમ તરીકે, રસાયણો સૂચવીને સમસ્યાને સંપૂર્ણપણે ખોટી રીતે સંપર્ક કરવામાં આવે છે. પરિણામે, પેથોલોજી વિકસે છે અને રોગ વિકસે છે. કમનસીબે, ડિહાઇડ્રેશનના અન્ય લક્ષણો અને ગૂંચવણોની સારવાર માટે દવા અનિવાર્ય બને ત્યાં સુધી સારવાર યથાવત રહે છે, અને પરિણામે દર્દી મૃત્યુ પામે છે. વક્રોક્તિ? માનવામાં આવે છે કે આ રોગથી દર્દીનું મૃત્યુ થાય છે.

ઉણપ સંકેતોને અવરોધિત કરવું પાણીમદદ સાથે રસાયણો હાનિકારક રીતેકોષોને અસર કરે છે. ક્રોનિક ડિહાઇડ્રેશન, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, છે નકારાત્મક અસરવંશ માટે.

નિર્જલીકરણ

માનવ શરીર 25 ટકા ઘન (ઓગળેલા) પદાર્થ અને 75 ટકા છે પાણી(દ્રાવક). મગજની 85 ટકા પેશીઓ બનેલી હોય છે પાણી.

અતૃપ્ત તરસને લીધે, આપણું શરીર નિર્જલીકૃત થઈ જાય છે, શરૂ કરીને નાની ઉમરમા, અને આ સ્થિતિ ક્રોનિક બની જાય છે. ઉંમર સાથે, સામગ્રી પાણીકોષોમાં વોલ્યુમ રેશિયો સુધી ઘટે છે પાણીઅંદર અને બહારના કોષો 1.1 થી 0.8 સુધી બદલાતા નથી. આ ખૂબ જ દુઃખદ પરિવર્તન છે. કારણ કે પાણીજે આપણે પીએ છીએ તે કોષોના કાર્યમાં ફાળો આપે છે, પછી વપરાશની માત્રા ઘટાડે છે પાણીસામગ્રીની ખોટ તરફ દોરી જાય છે પાણીઅંદર અને નકારાત્મક તેમની પ્રવૃત્તિ પર અસર કરે છે. પરિણામે, ક્રોનિક ડિહાઇડ્રેશન લક્ષણોનું કારણ બને છે જેને ચિહ્નો તરીકે અર્થઘટન કરવામાં આવે છે વિવિધ રોગોતરસના સંકેતોને ઓળખવામાં આપણી અસમર્થતાને કારણે જે આપણું શરીર આપે છે. જેમ જાણીતું છે, આ આગ્રહી માંગણીઓ પાણીધોરણમાંથી વિચલનો તરીકે ગણવામાં આવે છે, અને દવાઓની મદદથી તેની સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે.

માનવ શરીર વધુ પડતું હોય તો પણ નિર્જલીકૃત થઈ શકે છે પાણી. લોકોની તરસની લાગણી નિસ્તેજ બની જાય છે, શરીરની જરૂરિયાત વિશેની તેમની સમજણ પાણી. લોકોને આની જાણ હોતી નથી અને જેમ જેમ તેઓની ઉંમર વધે છે તેમ તેમ તેમનું શરીર સતત ક્રોનિક ડીહાઈડ્રેશનને આધીન રહે છે.

વધુ એક ગેરસમજ એવી માન્યતા છે કે ચા, કોફી અથવા આલ્કોહોલિક પીણાંતરસ છીપાવવા સક્ષમ.

શુષ્ક મોં એ ડિહાઇડ્રેશનની છેલ્લી નિશાની છે. શરીરમાં કોઈ ખામી રહી શકે છે પાણીજ્યારે તમને એવી લાગણી ન હોય ત્યારે પણ.

પાણીના ગુણધર્મો

વૈજ્ઞાનિક સંશોધન સાબિત કરે છે કે, જરૂરી પદાર્થોના વિસર્જન અને સ્થાનાંતરણ ઉપરાંત, પાણીઅન્ય ઘણા કાર્યો છે.

• પાણીહાઇડ્રોલિસિસની પ્રક્રિયા પૂરી પાડે છે (સાથે પદાર્થની રાસાયણિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પાણી, જેના પર સંયોજનચયાપચયના તમામ પાસાઓમાં બે અથવા વધુ નવા પદાર્થોમાં વિભાજીત થાય છે. આ શા માટે સમજાવે છે પાણીબીજને વધવા અને ફૂલ અથવા વૃક્ષમાં ફેરવવામાં મદદ કરે છે - શક્તિ પાણીજીવન ચાલુ રાખવા માટે વપરાય છે.
• ઓસ્મોટિક ચળવળ પાણીપટલ દ્વારા હાઇડ્રોઇલેક્ટ્રિક ઉર્જા ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ છે, જે એટીપી (એડેનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ) અને જીટીપી (ગુઆનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ) ના સ્વરૂપમાં ઉર્જા જળાશયોમાં રૂપાંતરિત અને સંગ્રહિત થાય છે - બે જટિલ સિસ્ટમોબેટરી તત્વો, શરીરમાં રાસાયણિક ઉર્જા સ્ત્રોતો. ઉર્જા ઉત્પન્ન કરી પાણી, એટીપી અને જીટીપીના ઉત્પાદનમાં જાય છે, જેનો ઉપયોગ સરળ ચયાપચયમાં થાય છે, ખાસ કરીને ન્યુરોટ્રાન્સમિશનની પ્રક્રિયામાં.
• પાણીએક વિશિષ્ટ માળખું બનાવે છે જેનો ઉપયોગ સેલ્યુલર આર્કિટેક્ચરમાં બાઈન્ડર તરીકે થાય છે, જે ગુંદરની જેમ, કોષ પટલમાં ઘન બંધારણોને એકસાથે ધરાવે છે. શરીરના ઊંચા તાપમાને, આ પદાર્થ "બરફ" ની કઠિનતા સુધી પહોંચે છે.
• મગજના કોષો દ્વારા ઉત્પાદિત પદાર્થો "જળમાર્ગો" દ્વારા પરિવહન થાય છે ચેતા અંતસંદેશ ટ્રાન્સમિશનમાં ઉપયોગ માટે. નાના "જળમાર્ગો" કે જે ચેતા અને પરિવહન પદાર્થો સાથે ચાલે છે તેને માઇક્રોટ્યુબ કહેવામાં આવે છે.
• પ્રોટીન અને ઉત્સેચકો ઓછી સ્નિગ્ધતાના ઉકેલોમાં વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરે છે. આ કોષ પટલના તમામ રીસેપ્ટર્સને લાગુ પડે છે. ઉકેલોમાં ઉચ્ચ ડિગ્રીસ્નિગ્ધતા (ડિહાઇડ્રેશનની સ્થિતિમાં), પ્રોટીન અને ઉત્સેચકોની અસરકારકતા ઘટે છે. તે તેને અનુસરે છે પાણીતે પોતે વહન કરે છે તે ઓગળેલા પદાર્થોની પ્રવૃત્તિ સહિત શરીરના તમામ કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે.

પાણીના હીલિંગ ગુણધર્મો

કબજિયાત

પ્રયોગોએ પુષ્ટિ કરી છે કે જ્યારે આપણે એક ગ્લાસ પીએ છીએ પાણી, તે તરત જ આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે અને શોષાય છે. જો કે, અડધા કલાક પછી, બરાબર એ જ રકમ પાણીતેના ગ્રંથીયુકત ઉપકલા દ્વારા પેટમાં સ્ત્રાવ થાય છે. તે નીચેથી આવે છે અને પેટમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યાં તે ખોરાકના ભંગાણમાં ભાગ લે છે. નક્કર ખોરાકના પાચનની પ્રક્રિયા ઉપલબ્ધતા પર આધાર રાખે છે પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી. એસિડ ખોરાકને ફટકારે છે, ઉત્સેચકો સક્રિય થાય છે, અને ખોરાક એક સમાન પ્રવાહી સમૂહમાં ફેરવાય છે જે પાચનના આગલા તબક્કા માટે સરળતાથી આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે.

નિર્જલીકરણની સ્થિતિમાં, ખોરાકના અવશેષો વંચિત છે પર્યાપ્ત જથ્થો પાણી, આંતરડા દ્વારા તેમના પેસેજની સુવિધા. જ્યારે સમાવિષ્ટોની પ્રગતિ અને સંકોચન ધીમો પડી જાય છે, ત્યારે કોલોનમાં રહેલ તમામ નક્કર ખોરાક બહાર નીકળી જાય છે. પાણીછેલ્લા ડ્રોપ સુધી. આમ, કબજિયાત એ ડિહાઇડ્રેશનની ગૂંચવણ છે. વધારાના ખોરાકના સેવનથી, આંતરડામાં વધુ કચરો એકઠો થાય છે, તે ભરાઈ જાય છે અને ઘન કચરામાંથી પસાર થવું મુશ્કેલ બને છે. પ્રક્રિયા, કુદરતી રીતે, પીડાદાયક સંવેદનાઓ સાથે છે.

સંધિવા

રુમેટોઇડ-સંધિવાની પીડાને શરૂઆતથી જ ઉણપના સૂચક તરીકે ગણવામાં આવે છે પાણીઅસરગ્રસ્ત સાંધામાં. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જેમ કે વધારાનું પરિબળમીઠાની અછત છે.

આ પીડાદાયક સંવેદનાઓસૂચવે છે કે જ્યાં સુધી તે પૂરતા પ્રમાણમાં પૂરા પાડવામાં ન આવે ત્યાં સુધી સંયુક્ત ભારનો સામનો કરવા માટે તૈયાર નથી પાણી. આ પ્રકારની પીડા માત્ર વપરાશની માત્રા વધારીને જ દૂર કરવી જોઈએ. પાણી. આ લોહીના સંતૃપ્તિ તરફ દોરી જશે પાણી; સુધારેલ રક્ત પરિભ્રમણ બદલ આભાર, નિર્જલીકૃત કોમલાસ્થિ પ્રાપ્ત થશે પાણીઅને તેના કાર્યો પુનઃસ્થાપિત કરો.

આધાશીશી

માઇગ્રેનના કારણોમાં નીચેના છે: નિર્જલીકરણ; ધાબળો ખૂબ ગરમ છે; આલ્કોહોલિક પીણાં જે સેલ્યુલર ડિહાઇડ્રેશનની પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે, ખાસ કરીને મગજમાં; એલર્જીક પરિબળો, હિસ્ટામાઇનના પ્રકાશનનું કારણ બને છે; ગરમીપાણીની અછત સાથેનું વાતાવરણ. સામાન્ય રીતે, આધાશીશી "ગરમી તણાવ" સૂચવે છે. આમ, માથાના દુખાવાની તીવ્રતામાં નિર્જલીકરણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

માઇગ્રેઇન્સનો સામનો કરવાની સૌથી વાજબી અને તાર્કિક રીત છે નિયમિત ઉપયોગ પાણી. એકવાર આધાશીશી તૂટી જાય છે પીડા થ્રેશોલ્ડ, રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓની સંપૂર્ણ શ્રેણી શરૂ થાય છે જે શરીરને સામાન્ય રીતે કાર્ય કરતા અટકાવે છે. IN આ બાબતેસામાન્ય રીતે પેઇનકિલર્સ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું. ઠંડી પાણીશરીર (અને મગજ) ને અંદરથી ઠંડક આપે છે અને વેસોકોન્સ્ટ્રક્શનને પ્રોત્સાહન આપે છે. પેરિફેરલ વાહિનીઓનું વધુ પડતું વિસ્તરણ માથાનો દુખાવોનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ

એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર એ સંકેત છે કે કોષો ચાલુ થઈ ગયા છે સંરક્ષણ પદ્ધતિસામે ઓસ્મોટિક દબાણલોહી ખેંચે છે પાણીકોષ પટલમાંથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સંકેન્દ્રિત રક્ત પૂરતા પ્રમાણમાં છોડવામાં અસમર્થ છે પાણી, જે પટલ અને આધારમાંથી પસાર થઈ શકે છે સામાન્ય કામગીરીકોષો કોલેસ્ટરોલ કુદરતી "માટી" તરીકે કાર્ય કરે છે, જે કોષ પટલની જગ્યામાં હોવાથી, તેને મંજૂરી આપતું નથી. પાણીસેલ દિવાલો દ્વારા. તેનું અધિક ઉત્પાદન અને કોષ પટલમાં જમા થવું એ જીવંત કોષોને નિર્જલીકરણથી બચાવવા માટેની કુદરતી પદ્ધતિનો એક ભાગ છે. જીવંત કોષોમાં કે જેમાં ન્યુક્લિયસ હોય છે, કોલેસ્ટ્રોલ એક પદાર્થ તરીકે કાર્ય કરે છે જે ટ્રાન્સમિશનને નિયંત્રિત કરે છે. પાણીદ્વારા કોષ પટલ. જીવંત કોષોમાં કે જેમાં ન્યુક્લિયસ નથી, રચના ફેટી એસિડ્સ, કોષ પટલની રચના, કોષને નિર્જલીકરણથી બચવા માટે પરવાનગી આપે છે. પટલમાં કોલેસ્ટ્રોલનું ઉત્પાદન કોષની સર્વાઈવલ સિસ્ટમનો એક ભાગ છે. તેથી, કોલેસ્ટ્રોલ એક મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ છે, અને તેની વધુ માત્રા નિર્જલીકરણ સૂચવે છે.

પછી લાંબી અવધિ દૈનિક સેવન પાણીકોષો સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ છે અને ધીમે ધીમે મુક્ત માર્ગ સામે કોલેસ્ટ્રોલ સંરક્ષણ પ્રણાલી પાણીકોષની દિવાલો દ્વારા બિનજરૂરી બની જાય છે. કોલેસ્ટ્રોલનું ઉત્પાદન ઘટે છે. હોર્મોન-સંવેદનશીલ ચરબી-બર્નિંગ એન્ઝાઇમ એક કલાક ચાલ્યા પછી સક્રિય થાય છે અને 12 કલાક સુધી સક્રિય રહે છે. લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડીને અને ચાલવાથી આભાર, જે ચરબી બાળવાની પ્રક્રિયાને સક્રિય કરે છે, કોલેસ્ટ્રોલનો નાશ થાય છે અને અગાઉ અવરોધિત ધમનીઓમાંથી લોહી પસાર થવું શક્ય બને છે.

દિવસમાં બે વાર ચાલવું - દર 12 કલાકે - ચરબી-બર્નિંગ એન્ઝાઇમ્સ (લિપેઝ) ની પ્રવૃત્તિને ટેકો આપે છે, દિવસ અને રાત, ધમનીઓમાં વધુ પડતા લિપિડ્સથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

કેટલું પાણી

તમારા શરીરને ઓછામાં ઓછા છથી આઠ ચશ્માની જરૂર છે પાણીએક દિવસમાં.

આલ્કોહોલ, કોફી, ચા અને કેફીનયુક્ત પીણાં અવેજી નથી પાણી.

શ્રેષ્ઠ એપોઇન્ટમેન્ટ સમય પાણી(પરિણામ સ્વરૂપ ક્લિનિકલ અવલોકનોપેટના અલ્સરવાળા દર્દીઓ માટે: એક ગ્લાસ - ભોજનના અડધા કલાક પહેલા (નાસ્તો, લંચ અને રાત્રિભોજન) અને એક ગ્લાસ - જમ્યાના અઢી કલાક પછી. આ એકદમ ન્યૂનતમ છે પાણી, શરીર માટે જરૂરી. મોટા ભોજન પછી અને સૂવાનો સમય પહેલાં, બીજો ગ્લાસ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે પાણી.

તરસ ઉભી થતાં જ તૃપ્ત થવી જોઈએ. વધુ પાણીજેમ જેમ તમે પીવો છો, તરસની પદ્ધતિ વધુ સક્રિય બને છે. શરીર તમને જરૂરી ન્યૂનતમ કરતાં વધુ પીવા માટે પૂછવાનું શરૂ કરે છે.

અનુકૂલનશીલ સ્વાગત પાણીખોરાક માટે, તમે ખોરાકના સેવનના પરિણામે લોહીને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી અટકાવો છો. જ્યારે લોહી એકાગ્ર બને છે, ત્યારે તે શોષી લે છે પાણીનજીકથી અંતરે આવેલા કોષોમાંથી.

પાણી- બરાબર આ સસ્તી દવાનિર્જલીકૃત શરીર માટે. જેમ નિર્જલીકરણ વિકાસ તરફ દોરી જાય છે ગંભીર બીમારીઓ, નિયમિત અને યોગ્ય રીતે ગણતરી કરેલ ઉપયોગ પાણીતે રોગોના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરશે જે આધુનિક સમાજને ભયભીત કરે છે.

કેટલું મીઠું

મીઠું સૌથી વધુ છે મહત્વપૂર્ણ ઘટકસજીવ માં. પ્રાણવાયુ, પાણી, અને પોટેશિયમ શરીરના સામાન્ય કાર્ય માટે જરૂરી મુખ્ય તત્વો છે.

લગભગ 27 ટકા મીઠું હાડકામાં સ્ફટિકોના રૂપમાં સંગ્રહિત થાય છે. સોલ્ટ ક્રિસ્ટલનો ઉપયોગ હાડકાની કઠિનતા માટે થાય છે. તેથી, મીઠાની ઉણપ ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસનું કારણ બની શકે છે. લોહીમાં મીઠાનું યોગ્ય સ્તર જાળવવા માટે, તે હાડકામાંથી કાઢવામાં આવે છે.

જો શરીર મીઠું એકઠું કરવાનું શરૂ કરે છે, તો તેનો અર્થ એ કે તે જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે પાણી. આ "એડીમા" થી તે ફિલ્ટર કરી શકે છે પાણીઅને કોષ પટલ દ્વારા કોષોમાં "સીધી" પીવાના પાણીના શુદ્ધિકરણની ઔદ્યોગિક પ્રક્રિયા સમાન સિદ્ધાંત પર આધારિત છે. પાણીજેઓ તાજી વસ્તુઓનો અભાવ ધરાવતા હોય તેમના વપરાશ માટે રિવર્સ ઓસ્મોસિસના સિદ્ધાંત પર આધારિત છે પાણી. આ તે જ છે જેના માટે વધારો જરૂરી છે. લોહિનુ દબાણગાળણ શક્તિ વિકસાવવા માટે.

જો કે, આ યાદ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: જો રકમનો વપરાશ થાય છે પાણીવધે છે, પરંતુ મીઠાનું પ્રમાણ વધતું નથી, પછી શરીરમાં મીઠું ઓછું થવા લાગે છે. છ થી આઠ ગ્લાસ પીવાના ઘણા દિવસો પછી પાણીદરરોજ, તમારે તમારા આહારમાં મીઠું ઉમેરવાનું વિચારવું જોઈએ. રાત્રે લાગે તો સ્નાયુ ખેંચાણ, આ મીઠાની ઉણપ સૂચવે છે. અપ્રશિક્ષિત સ્નાયુઓમાં ખેંચાણનો અર્થ મોટેભાગે થાય છે મીઠાની ઉણપ. વધુમાં, ઉણપની નિશાની પાણીઅને મીઠું ચક્કર અને મૂર્છાનું કારણ બની શકે છે. આ કિસ્સામાં, વિટામિન્સ અને ખનિજોની માત્રામાં વધારો કરવો જરૂરી છે, ખાસ કરીને જો તમે વજન ઘટાડવાના આહાર પર છો અથવા નબળો આહાર ધરાવો છો, તો તમારા આહારમાં ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો કારણ કે તેમાં રહેલા દ્રાવ્ય વિટામિન્સ છે. પાણીવિટામિન્સ અને ખનિજો.

દૈનિક મીઠાના સેવન માટે એક અંગૂઠાનો નિયમ એ છે કે દરરોજ અડધી ચમચી, એટલે કે 3 ગ્રામ, પ્રતિ દસ ગ્લાસ પાણીનું સેવન કરવું. જો કે, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમારી કિડની અસરકારક રીતે કામ કરી રહી છે. નહિંતર, શરીર ફક્ત ફૂલી જશે.

જો તમે તમારા પગમાં સોજો અનુભવો છો, તો ગભરાશો નહીં. મીઠાનું પ્રમાણ ઘટાડીને પ્રમાણ વધારવું પાણીસોજો દૂર ન થાય ત્યાં સુધી કેટલાક દિવસો સુધી. વધારવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે શારીરિક પ્રવૃત્તિ, કારણ કે સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિ સેવનમાં ફાળો આપે છે પાણીલોહીના પ્રવાહમાં અને થોડું મીઠું પરસેવા અને પેશાબમાં વિસર્જન થાય છે. લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસો કે ઊભા ન રહો.

દરેક વ્યક્તિ પાણીના અનોખા અને ચમત્કારિક ગુણો જાણે છે. તમે પૂછો, પાણીના ફાયદા શું છે? તે સેલ પોષણનો અભિન્ન સ્ત્રોત છે. જ્યારે પાણીની અછત હોય છે, ત્યારે વ્યક્તિ નિર્જલીકૃત થઈ જાય છે, જે ફક્ત જીવલેણ હોઈ શકે છે. પાણી એક શુદ્ધિકરણ છે; તે આપણા શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા કચરો અને ઝેરને ઓગાળી દે છે.

તે માટે પરિવહન પણ છે ઉપયોગી પદાર્થોઅને ખનિજો. નિઃશંકપણે, પાણી સંપૂર્ણપણે દરેક માટે ફાયદાકારક છે, કારણ કે દરેક જીવતુંવી વધુ હદ સુધીપાણીનો સમાવેશ થાય છે. તેથી, આપણા જીવનમાં છે વિવિધ પદ્ધતિઓપાણીનો ઉપયોગ.

શિયાળો, સ્લશ, સતત બદલાતા હવામાન - પીગળવું, પછી ખૂબ ઠંડી. શું તમને શરદી લાગી છે? મોંઘી એન્ટિબાયોટિક્સ, સિરપ કે કફની ગોળીઓ માટે દોડવા દોડશો નહીં.

સ્ટીમ નામની અદ્ભૂત અસરકારક અને સંપૂર્ણપણે મુક્ત વસ્તુ વિશે વિચારો.

ઘરે એક સરળ બનાવો પાણી સ્નાનઅને કોઈપણ નજીકની ફાર્મસીમાં ખરીદેલી જડીબુટ્ટીઓના વરાળને શ્વાસમાં લો.

અને વાસ્તવિક રશિયન બાથહાઉસ જેવી વસ્તુ પણ છે, ફાયદાકારક અસરજે શરીર પર સૌના અને બાથ કરતાં અનેક ગણું ચડિયાતું હોય છે. કમનસીબે, અમારા શહેરો અને નગરોમાંથી બાથહાઉસ સતત અદૃશ્ય થઈ રહ્યા છે, તેથી જો તમે ઉપનગરીય વિસ્તારમાં આ આનંદ પરવડી શકતા નથી, તો તેમને શોધવા અને ઉપયોગ કરવા માટે ઉતાવળ કરો.

સ્ટીમર ખરીદો

છેવટે, પાણી અને પાણીની વરાળના ગુણધર્મો ખોરાક પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, તેમાં બધી ઉપયોગી વસ્તુઓ છોડી દે છે. આ એક સૌથી સરળ છે ઘરવપરાશ ની વસ્તુસૌથી સસ્તી શ્રેણીની છે. ચોક્કસ દરેક જણ તે પરવડી શકે છે. વ્યવહારિક રીતે, જો જરૂરી હોય તો તમામ સ્ટીમર ઇન્હેલર સાથે પણ કામ કરી શકે છે.

અને જો તમે બિલકુલ પૈસા ખર્ચવા નથી માંગતા, તો સોસપેન અને તેને બંધબેસતા ઓસામણિયુંમાંથી થોડીવારમાં તમારું પોતાનું મફત સ્ટીમર બનાવો, તેને પસંદ કરીને અંદરથી સુરક્ષિત કરો જેથી ઢાંકણ બંધ થઈ જાય. મને લાગે છે કે ફ્રાઈંગ તવાઓને બદલે બાફેલી વાનગીઓના સ્વાસ્થ્ય લાભો સાબિત કરવાની કોઈને જરૂર નથી.

ખનિજ જળના ગુણધર્મો અનન્ય છે; તેમાં ભંડાર છે ઉપયોગી સૂક્ષ્મ તત્વોઅને ખનિજો. પરંતુ તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે તમે આખો સમય પી શકતા નથી. શુદ્ધ પાણી, ડાઇનિંગ રૂમ પણ, જેમ ઘણા કરે છે. તમે તેને દિવસમાં બે ચશ્મા કરતાં વધુ નહીં અને સાથે પી શકો છો લાંબા વિરામ, અન્યથા તમે ઉલ્લંઘન કરશો પાણી-મીઠું સંતુલનશરીર પણ તમારો ચહેરો ધોઈ લો શુદ્ધ પાણીતમે કરી શકો છો અને જોઈએ, જો તમે તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે યોગ્ય પ્રકારનું પાણી પસંદ કરશો તો અસર તમારી બધી અપેક્ષાઓ કરતાં વધી જશે. કોઈપણ ત્વચારોગ વિજ્ઞાની તમારી વિનંતી પર થોડી મિનિટોમાં આ કરી શકે છે.

બરફ જેવી સરળ વસ્તુ વિશે યાદ રાખો. શરૂઆત સારી ટેવરેફ્રિજરેટરમાં બરફના ક્યુબ્સ તૈયાર કરો અને સ્ટોર કરો, જેના ઘણા સ્વાસ્થ્યપ્રદ ઉપયોગો છે. જ્યારે કોઈ વસ્તુ માટે સમય નથી કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓજો તમે ખુશખુશાલ અને તાજા દેખાવા માંગો છો, તો ફક્ત તમારા ચહેરાને આઇસ ક્યુબથી સાફ કરો. વધુમાં, સુઘડ પીવું પાણી ઓગળે છેખૂબ સ્વસ્થ. છેવટે, તે સાબિત થયું છે કે ઓગળેલા પાણીના ગુણધર્મો વધુ અનન્ય છે.

પુષ્કળ પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સરેરાશ બિલ્ડ વ્યક્તિ માટે, દરરોજ પીવાના પાણીનો ધોરણ લગભગ બે લિટર છે. આમાં સૂપ, કોફી, કોમ્પોટ્સ અથવા અન્ય કોઈપણ પ્રવાહી વાનગીઓનો સમાવેશ થતો નથી.

જો તમે આ નિયમનું ચુસ્તપણે પાલન કરશો તો જ તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે તમારા પાચન અને ચયાપચય માટે શક્ય બધું (પાણી પર આધાર રાખીને) કર્યું છે. વધુમાં, માત્ર આ કિસ્સામાં પાણી વધારે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવાનું શરૂ કરે છે.

જો તમે આખો દિવસ પાણી પીવાનું ભૂલી જાઓ છો, તો પણ સવારે જ્યારે તમે ઉઠો ત્યારે અને સાંજે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવાની આદત પાડવી એકદમ જરૂરી છે. આ સરળ નિવારણસૌથી અસરકારક દવાઓપિત્તાશય રોગ અટકાવશે અને urolithiasis, જઠરનો સોજો અને અલ્સર.

તે જ સમયે, તમે પાણીને અન્ય કોઈપણ પીણા સાથે બદલી શકતા નથી, અન્યથા ઘણા કિસ્સાઓમાં અસર શૂન્ય અથવા નકારાત્મક પણ હશે.

સ્વચ્છ પાણીનો ગ્લાસ એ કોઈપણ આહારનું અનિવાર્ય લક્ષણ છે. જો તમને વિષમ સમયે ભૂખ લાગે તો પાણી પીવો. તે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસને પાતળું કરશે, અને ભૂખ ઓછી થશે, ભૂખની લાગણી નબળી પડી જશે.

પરંતુ તમારે આ જ કારણસર ભોજન દરમિયાન કોઈપણ પીણું પીવું જોઈએ નહીં. સાથે
તમારે ફક્ત એડીમા, કિડની અથવા હૃદયની સમસ્યાઓની વૃત્તિ હોય તેવા કિસ્સામાં સાવધાની સાથે પાણી પીવું જોઈએ. આ કિસ્સામાં, તમારે પહેલા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, કારણ કે શરીરમાં અસ્થાયી વધારાનું પ્રવાહી ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે.

અને છેવટે, પાણી એક મહાન સ્ત્રોત છે માનસિક સ્વાસ્થ્યએક વ્યક્તિ માટે, તમારા આત્માને ઉત્તેજીત કરવા, શિયાળાની ઉદાસીનતા અને તેની સાથે આવતી તમામ સમસ્યાઓ સામે લડવાની નિષ્ફળ-સલામત રીત. જો તમે ફુવારા પાસે થોડીવાર બેસો અથવા નદીના પાળા સાથે ચાલો, તો તમારો મૂડ ચોક્કસપણે સુધરશે.

લાંબા સમયથી જાણીતા છે અને આપણા પૂર્વજો દ્વારા રોગો, શરીરને સાજા કરવા અને ત્વચા અને વાળની ​​સંભાળ માટે સક્રિયપણે ઉપયોગમાં લેવાતા હતા. વિવિધ અસરપાણીના શરીર પર તેના તાપમાન, માત્રા, દૈનિક પર આધાર રાખે છે પાણી શાસન. આ વિવિધ સૂચકોની શરીર પર વિવિધ અસરો હોય છે.

ઇજનેરો અને ટેકનિકલ વિદ્યાર્થીઓને મદદ કરવા માટે, વિશેની માહિતી સંપૂર્ણ યાદીબધા જરૂરી ઘટકો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારી શોધ માટે, માપન માટે સેન્સર ભૌતિક જથ્થો, પાણી સહિત, અલ્ટ્રાસોનિક ફ્લો ડિટેક્ટર UDZ 71 નવીનતમ પેઢી, અને અન્ય ઘણી ઉપયોગી વસ્તુઓ. આ બધું તેની સાથે કેટલોગમાં મળી શકે છે તકનીકી લાક્ષણિકતાઓઅને અન્ય જરૂરી માહિતી.

પાણી એ મુખ્ય વસ્તુ છે અભિન્ન ભાગરક્ત પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે પોષક તત્વોશરીરના તમામ કોષોમાં અને મેટાબોલિક કચરાનો નિકાલ. વધુમાં, લાળ, પિત્તના ઉત્પાદન માટે પાણી જરૂરી છે. હોજરીનો રસ. પાણી સાંધાઓની કામગીરીને પણ સમર્થન આપે છે, અસ્થિબંધનની લવચીકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખે છે.

પાણીની અછત શરીરમાં તરફ દોરી જાય છે વધારો ભારકિડની પર. ન થાય તે માટે તેઓએ સઘન કામ કરવું પડશે મોટી રકમપાણી દૂર કરો મહત્તમ રકમઝેર તે પેશાબની માત્રા છે જે શરીરમાં પ્રવાહીના અભાવનું મુખ્ય સૂચક છે.

પ્રવાહીથી સંતૃપ્ત શરીર રંગહીન પેશાબ ઉત્પન્ન કરે છે; નિર્જલીકૃત શરીર ઘાટો પેશાબ ઉત્પન્ન કરે છે. તેથી, શરીરને પૂરતી માત્રામાં પાણીથી સંતૃપ્ત કરવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.

નિષ્ણાતોએ ગણતરી કરી છે કે દરરોજ પીવાનું પાણીનું પ્રમાણ વ્યક્તિના વજન પર આધારિત હોવું જોઈએ. દરેક 450 ગ્રામ વજન માટે તમારે 14 મિલી પાણી પીવું પડશે.

બાળકો વિશે ભૂલશો નહીં, તેઓ મોબાઇલ છે અને તેમને સતત તેમના પાણી પુરવઠાને ફરીથી ભરવાની જરૂર છે. એ કારણે શુદ્ધ પાણીહંમેશા ઘરે હોવું જોઈએ, અને શાળામાં બાળકો માટે નિયમિતપણે પાણીની બોટલ પૂરી પાડવી જોઈએ.

પાણી ઓગળેએથરોસ્ક્લેરોસિસની સારવાર માટે, શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે વપરાય છે. આ પાણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં અને શરીરને કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ કરે છે.

ઠંડુ પાણિ મૂર્છા, ઉલટી, ચક્કર, વધુ પડતું ગરમ ​​થવું, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, ઝેર, તેમજ કેટલાક યકૃત અને લોહીના રોગો માટે અસરકારક.

જો કે, તમારે એક ઘૂંટમાં ઠંડુ પાણી પીવું જોઈએ નહીં. આ પેટ પર નકારાત્મક અસર કરે છે, નર્વસ સિસ્ટમઅને સાંધા. નાની ચુસકીમાં પીવું, ઠંડુ પાણિઆંતરડા અને પેટના પેરીસ્ટાલિસિસને ઉત્તેજિત કરે છે, ગેસ્ટ્રિક જ્યુસના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, ભૂખમાં વધારો કરે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે અને શૌચ પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

મોટી સંખ્યામા ગરમ પાણી (20-22 ડિગ્રી) પેટને આરામ આપે છે. તેનો ઉપયોગ વારંવાર કોગળા કરવા અને રેચક તરીકે થાય છે.

ગરમ પાણી માસિક સ્રાવ, પેશાબ આઉટપુટ દરમિયાન રક્ત પ્રવાહ વધે છે, પીડાને શાંત કરે છે પાચનતંત્ર. તે હેડકીને પ્રોત્સાહન આપે છે, દબાવી દે છે, લાળ દૂર કરે છે, શ્વાસની તકલીફ અને પેટનું ફૂલવું દબાવી દે છે.

એક છે દવામાં સિદ્ધાંત જે અણધારી ડિહાઈડ્રેશનને કારણે થઈ શકે છે. તેથી, જો તમને આધાશીશી જેવા માથાનો દુખાવોનો હુમલો થવાની સંભાવના હોય, તો તમારા પાણીના આહારની સમીક્ષા કરો અને ખાતરી કરો કે પાણી તમારા શરીરમાં નિયમિતપણે પ્રવેશે છે.

આદર્શ રીતે, દર કલાકે વ્યક્તિએ એક ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. ડોકટરો કહે છે કે જો તમે માથાનો દુખાવો હોય ત્યારે એક ગ્લાસ પાણી પીશો, તો દુખાવો દૂર થઈ જશે અથવા નોંધપાત્ર રીતે ઘટશે.

પાણી પણ જરૂરી છે. ઔષધીય ગુણધર્મોપાણી થાક દૂર કરે છે, ઘટાડે છે માથાનો દુખાવોમાનસિક તાણ સાથે. તેથી, જો તમારા કાર્યમાં ચોક્કસપણે આવી પ્રવૃત્તિઓ શામેલ હોય, તો એક ગ્લાસ અથવા પાણીની બોટલ હંમેશા નજીકમાં હોવી જોઈએ. અને જો તમને સહેજ પણ તરસ લાગે તો પાણી પીવો.

પાણીની "મેમરી".

પ્રક્રિયા કર્યા પછી કુદરતી પાણીચુંબકીય ક્ષેત્રમાં તેના ઘણા ભૌતિક અને રાસાયણિક ગુણધર્મો બદલાય છે. અને પાણીના ગુણધર્મોમાં સમાન ફેરફારો માત્ર ત્યારે જ થાય છે જ્યારે સંપર્કમાં આવે છે ચુંબકીય ક્ષેત્ર, પણ અન્ય સંખ્યાબંધ લોકોના પ્રભાવ હેઠળ ભૌતિક પરિબળો- ધ્વનિ સંકેતો, ઇલેક્ટ્રિક ક્ષેત્રો, તાપમાનમાં ફેરફાર, રેડિયેશન, અશાંતિ, વગેરે. આવા પ્રભાવની પદ્ધતિ શું હોઈ શકે?

લાક્ષણિક રીતે, પ્રવાહી, તેમજ વાયુઓ, તેમાં પરમાણુઓની અસ્તવ્યસ્ત ગોઠવણી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પરંતુ આ "સૌથી અદ્ભુત પ્રવાહી" ની પ્રકૃતિ નથી. પાણીની રચનાનું એક્સ-રે વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે પ્રવાહી પાણીવાયુઓ કરતાં ઘન પદાર્થોની રચનામાં વધુ નજીક, કારણ કે પાણીના અણુઓની ગોઠવણીમાં ઘન પદાર્થોની કેટલીક નિયમિતતા સ્પષ્ટપણે દેખાતી હતી. તે જ સમયે, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે મેળવેલ પાણી, ઉદાહરણ તરીકે, પીગળેલા બરફના પરિણામે, અને વરાળના ઘનીકરણ દ્વારા મેળવેલા પાણીમાં એક અલગ મોલેક્યુલર ઓર્ડર માળખું હશે, જેનો અર્થ છે કે તેના કેટલાક ગુણધર્મો અલગ હશે. અનુભવ દર્શાવે છે કે સજીવ ફાયદાકારક પ્રભાવતે ઓગળેલું પાણી છે જે આ કરે છે.

પાણીના માળખાકીય તફાવતો ચોક્કસ સમય માટે ચાલુ રહે છે, જેણે વૈજ્ઞાનિકોને આ અદ્ભુત પ્રવાહીની "મેમરી" ની રહસ્યમય પદ્ધતિ વિશે વાત કરવાની મંજૂરી આપી. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે પાણી અમુક સમય માટે તેના પર થતી શારીરિક અસરને "યાદ રાખે છે", અને પાણીમાં "નોંધાયેલ" આ માહિતી માનવ સહિત જીવંત જીવોને અસર કરે છે. અને તે આશ્ચર્યજનક નથી કે વ્યક્તિ, અન્ય કોઈપણ જીવોની જેમ, શું પ્રત્યે જરાય ઉદાસીન નથી. બાહ્ય પ્રભાવોતે જે પાણી પીવે છે તેની "મેમરી" માં છાપવામાં આવ્યા હતા.

પાણી આપણા વિચારો, લાગણીઓ અને શબ્દો દ્વારા પ્રસારિત માહિતીને રેકોર્ડ કરે છે.
અમે અવકાશમાં જે પહોંચાડીએ છીએ તેના માટે અમે જવાબદાર છીએ.

અગાઉ અસ્તિત્વમાં હતું જૂની માન્યતા: ઢોરને ગર્જનાનું પાણી પીવડાવવું સારું છે. અને ઉનાળામાં વરસાદ અને વાવાઝોડા એ પાક માટે ખરેખર જીવનદાન છે. આવા પાણી સામાન્ય પાણીથી અલગ પડે છે, સૌ પ્રથમ, મોટી સંખ્યામાં ચાર્જ કરેલા હકારાત્મક અને નકારાત્મક કણોમાં, જે વિવિધ પ્રકારની જૈવિક પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન હકારાત્મક અસર કરે છે.

તેથી, પાણી તેની "મેમરી" માં વિવિધ પ્રકારના સંગ્રહિત કરવામાં સક્ષમ છે શારીરિક પ્રભાવો, અને આધ્યાત્મિક પ્રભાવોના "વાલી" પણ બની શકે છે. ચાલો એપિફેની માટે પાણીના અભિષેકની વિધિઓને યાદ કરીએ. પાણી કે જેના પર પ્રાર્થના વાંચવામાં આવી હતી, કદાચ નિરર્થક નથી, તે વિશેષ માનવામાં આવે છે.

તાજું ઓગળેલું પાણી છે અનન્ય ગુણધર્મો. આ પાણી અનેક બીમારીઓને દૂર કરી શકે છે.

હુન્ઝાની ઘટના

કાશ્મીરમાં, ઉત્તર ભારતમાં, હિમાલયની ખીણમાં, હુન્ઝા જાતિ વસે છે. સરેરાશ અવધિઆ લોકોનું આયુષ્ય 110-120 વર્ષ છે! આવા લાંબા આયુષ્યનું રહસ્ય ખાદ્ય પરંપરાઓમાં રહેલું છે. હુન્ઝા છોડનો ખોરાક અને માંસ માત્ર રજાના દિવસે જ ખાય છે. હુન્ઝા આદિજાતિનું બીજું રહસ્ય પાણી છે, જેનો સ્ત્રોત વાદળી ગ્લેશિયર્સ છે.

આ આદિજાતિના પ્રતિનિધિઓ જાણતા નથી કે ફલૂ, દાંતના નુકશાન, અંધત્વ અને અન્ય ઘણા રોગો શું છે.

પાણી ઓગળે, નિસ્યંદિતની જેમ, વ્યવહારીક રીતે કોઈ ખનિજો અને ક્ષાર ધરાવતું નથી. પણ એક પ્રખ્યાત પ્રચારક તંદુરસ્ત છબીજીવન પોલ બ્રેગદલીલ કરી હતી કે પાણીમાં ઓછામાં ઓછા ખનિજો હોવા જોઈએ.

ઓગળેલું પાણી કેવી રીતે ઉપયોગી છે?

ઓગળેલા પાણી અને નળના પાણી વચ્ચે શું તફાવત છે? સૌથી મહત્વનો તફાવત એ છે કે પાણીના અણુઓ ઓગળે છેક્રમબદ્ધ માળખું હોય છે, જ્યારે નળના પાણીના અણુઓ અસ્તવ્યસ્ત રીતે "વિખેરાયેલા" હોય છે. આ બાબત એ છે કે પાણીના અણુઓ ઇન્ટરમોલેક્યુલર હાઇડ્રોજન બોન્ડ બનાવવા માટે સક્ષમ છે, ચોક્કસ ક્લસ્ટરો બનાવે છે - કેટલાક પાણીના અણુઓનું જૂથ. આવા સંરચિત પાણીશરીરને વધુ ઊર્જા પૂરી પાડે છે, કારણ કે તે દરેક બાબતમાં વધુ સક્રિય છે રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓપર સેલ્યુલર સ્તર. તેની રચના દ્વારા પાણી ઓગળે છેતે ઇન્ટરસેલ્યુલર પ્રવાહી જેવું જ છે, તેથી શરીર મુશ્કેલીઓ વિના, મુશ્કેલીઓ દૂર કર્યા વિના તેને "શોષી લે છે".

ઓગળેલા પાણીનો નિયમિત વપરાશ:

કિડનીના કાર્ય પર ફાયદાકારક અસર પડે છે;

રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે;

ઊંઘની ગુણવત્તા સુધરે છે (વ્યક્તિને ઓછા કલાકોમાં પૂરતી ઊંઘ મળે છે);

ત્વચાની સ્થિતિ સુધારે છે, તેને કાયાકલ્પ કરે છે;

મગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે.

ઓગળેલા પાણીનો બહારથી પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.ઓગળેલા પાણીને ઘસવાથી કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને કેટલાકમાં મદદ મળે છે ત્વચા રોગો(ઉઝરડા, લાલાશ).

ડોબ્રોબટ મેડિકલ નેટવર્કના ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, થેરાપિસ્ટ, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીસ્ટ કહે છે કે ઓગળેલું પાણી સારો સ્ત્રોતસમર્થન માટે પાણીનું સંતુલનસજીવ માં.

ઓગળેલા પાણીને કેવી રીતે તૈયાર કરવું?

ઓગળેલા પાણીને તૈયાર કરવાની ઘણી રીતો છેજો કે, અહીં અમે તમને તૈયારીની સૌથી સરળ અને સૌથી કુદરતી (કુદરતી) પદ્ધતિ પ્રદાન કરીશું. આ કરવા માટે, તમારે વિશાળ ગરદન સાથે વાસણ લેવાની જરૂર છે. ગરમી-પ્રતિરોધક જાડા કાચની બનેલી વાનગીઓ સામાન્ય હોવાથી યોગ્ય છે કાચનાં વાસણોફ્રીઝરમાં ફાટી શકે છે.

ઘણા લોકો પ્લાસ્ટિકની ડોલનો ઉપયોગ વાસણ તરીકે કરે છે. જો કે, કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનરમાં પાણી ઠંડું કરવાની ભલામણ કરતા નથી, કારણ કે ઠંડું કરવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન તેઓ છોડે છે. હાનિકારક પદાર્થો, આપણા શરીરમાં ઝેર. ધાતુના વાસણોની પણ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે ધાતુ પાણીના ગુણધર્મોને વધુ ખરાબ કરે છે.

તમે વાનગીઓ પર નિર્ણય લીધા પછી, અમે પાણી તૈયાર કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ:

1. પહેલાથી ફિલ્ટર કરેલું પાણી લો અને વાસણને ભર્યા વિના તેને ટોચ પર થોડા સેન્ટીમીટર ભરો;
2. વાસણને કાર્ડબોર્ડના ઢાંકણથી ઢાંકી દો અને વાસણની નીચે કાર્ડબોર્ડનો ટુકડો મૂક્યા પછી તેને ફ્રીઝરમાં મૂકો;
3. તે થોડા કલાકોમાં જામી જશે ઉપલા સ્તરલગભગ 3 મિલીમીટર જાડા પાણી. તેને દૂર કરો. આ કહેવાતા ભારે, અથવા ડ્યુટેરિયમ પાણી છે, જે સૌથી ઝડપી થીજી જાય છે અને આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે;
4. ડ્યુટેરિયમના પાણીને દૂર કર્યા પછી, પાણી સાથેના વાસણને ફરીથી ફ્રીઝરમાં મૂકો (પાણી ઉમેરશો નહીં!). હવે તે બધું તમારું ફ્રીઝર કેટલું ઠંડું છે તેના પર નિર્ભર છે. તમારે એવો સમય પસંદ કરવાની જરૂર છે કે જે દરમિયાન લગભગ 2/3 પાણીનું પ્રમાણ થીજી જાય. પાણી થીજી જાય છે નીચેની રીતે: સૌપ્રથમ, ચોખ્ખું પાણી બાજુઓ પર થીજી જાય છે, જ્યારે ક્ષાર કેન્દ્રમાં "બહાર ફેંકવામાં આવે છે". આમ, વહાણની મધ્યમાં હશે કેન્દ્રિત ઉકેલક્ષાર, જે લાંબા સમય સુધી થીજી જાય છે.
5. સંપૂર્ણ ઠંડકની રાહ જોયા વિના, તમારે સ્થિર પાણીના 2/3 સાથે વાસણને દૂર કરવાની જરૂર છે, મધ્યમાં એક છિદ્ર વીંધો અને અનફ્રોઝન સોલ્યુશન રેડવું. પછી બરફને ઓગળવા માટે છોડી દો. કોઈપણ સંજોગોમાં ફરીથી ગરમ કરશો નહીં, કારણ કે આ કરશે ગરમીની સારવારબધા હીલિંગ ગુણધર્મો ખોવાઈ જાય છે.

કેવી રીતે વાપરવું?

પાણી ઓગળેદિવસમાં 3-4 વખત 3/4 કપ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. IN નિવારક હેતુઓ માટેઓગળેલા પાણીનો વપરાશ 4-6 મિલીલીટરના દરે થાય છે. શરીરના વજનના 1 કિલો દીઠ પાણી. IN ઔષધીય હેતુઓ 30-40 દિવસના કોર્સમાં ડબલ ડોઝની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ડિફ્રોસ્ટિંગ પછી 6-7 કલાક પછી ઓગળેલું પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ છે. સમય જતાં, પાણી તેના ગુણધર્મો ગુમાવે છે, કારણ કે તેની રચના ધીમે ધીમે વિક્ષેપિત થાય છે. શ્રેષ્ઠ તાપમાનઓગળેલા પાણી માટે - 10 ડિગ્રીથી વધુ નહીં. આખા દિવસ દરમિયાન નાના ચુસકીમાં પાણી પીવું વધુ સારું છે.

મિખાઇલ ખેતસુરાની