30 અને 50 બંને વયે, અમે યુવાન દેખાવા માંગીએ છીએ, હળવાશ અનુભવીએ છીએ અને અમને સંબોધવામાં આવતી પ્રશંસા સાંભળીએ છીએ. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ, વૃદ્ધત્વના પ્રથમ સંકેતો પર, વધુ ખર્ચાળ ક્રીમ ખરીદવાનો પ્રયાસ કરે છે અથવા બ્યુટિશિયનની મુલાકાત લેવાનું શરૂ કરે છે. હા, તે મહત્વપૂર્ણ છે અને તે કામ કરે છે. પરંતુ તમારા શરીરને સેલ્યુલર સ્તરે એટલે કે અંદરથી કાયાકલ્પ કરવો તે વધુ મહત્વનું છે. પછી કરચલીઓ ઓછી ધ્યાનપાત્ર બનશે, અને શરીરમાં ઉત્સાહ નોંધપાત્ર દેખાશે, અને શરીરની કામગીરીમાં વધારો થશે. તેથી, આપણે સેલ્યુલર સ્તરે શરીરને કેવી રીતે પુનર્જીવિત કરવું તે વિશે શીખીશું.

સેલ્યુલર કાયાકલ્પના ઘટકો

આજે, એવા કમ્પ્યુટર ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રોગ્રામ્સ છે જે તમને વ્યક્તિની જૈવિક ઉંમરને ચોક્કસપણે નિર્ધારિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. કેટલાક લોકો કે જેઓ તેમના પાસપોર્ટ મુજબ 40 વર્ષના છે તેમની જૈવિક ઉંમર 30 વત્તા છે. પરંતુ કેટલાક વીસ વર્ષના બાળકો માટે, કમ્પ્યુટર 28-30 વર્ષનું પરિણામ આપે છે. અનુમાન લગાવવું મુશ્કેલ નથી કે પછીની જીવનશૈલી ધૂમ્રપાન, નિયમિત દારૂનું સેવન, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને પોષણમાં સંપૂર્ણ અરાજકતા છે.

સેલ્યુલર સ્તરે શરીરના કાયાકલ્પ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે? તેના ઘટકો છે:

1. પ્રોટીન ઉત્પાદનોના આહારમાં વધારો.હા, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ આપણને ઊર્જા આપે છે, પરંતુ ઉંમર સાથે, તેના શરીરને ઓછી અને ઓછી જરૂર છે, તેથી પ્રોટીનને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ, કારણ કે તે કોષોમાં ચયાપચયને વેગ આપે છે. પ્રાણી પ્રોટીનનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ મરઘાં, માછલી, સીફૂડ, ખાટા દૂધ, દુર્બળ માંસ છે. તેઓ સવારે શ્રેષ્ઠ ખાવામાં આવે છે.
2. દિવસ દીઠ પૂરતું પ્રવાહી.મોટાભાગના લોકો તેમના આહારમાં સૌથી મોટી ભૂલ કરે છે તે છે સ્વચ્છ પાણી બિલકુલ ન પીવું. ચા, પેકેજોમાંથી રસ, કોફી, કોકટેલ - આ પીણાં શરીરને શુદ્ધ કરતા નથી, તેમાંથી ઝેર અને ઝેરને ધોતા નથી. તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં માત્ર પાણી જ શરીરમાં જરૂરી પ્રવાહી સંતુલન જાળવી શકે છે, જ્યારે તે જ સમયે તેને સાજા કરે છે. વધુમાં, તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે પાણી ઉચ્ચ ગુણવત્તાનું, ફિલ્ટર કરેલ, અશુદ્ધિઓ વિના હોવું જોઈએ. તમારે એ પણ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે 100 ગ્રામ પ્રોટીન ખોરાક માટે તમારે તેને 450-500 મિલી લેવું જરૂરી છે. એક વિકલ્પ ગુલાબશીપ સૂપ અથવા સૂકા ફળનો મુરબ્બો હોઈ શકે છે, પરંતુ ખાંડ વિના. સોડા, કોફી, મજબૂત ચા, લીંબુનું શરબત સંપૂર્ણપણે આહારમાંથી દૂર કરવું જોઈએ. કાયાકલ્પમાં પ્રોટીન ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો તમે તેમાંનો ઘણો ઉપયોગ કરો છો, તો આ કિડની પર વધારાનો બોજ બનાવી શકે છે. પાણી સાથે, આવા ભારને નબળો પડે છે, પ્રોટીનના ભંગાણ ઉત્પાદનો શરીરને છોડી દે છે.
3. શુદ્ધિકરણ.ઘણા ક્લિનિક્સ, સેનેટોરિયમ ગ્રાહકોને હાઇડ્રોકોલોનોથેરાપીની પ્રક્રિયા ઓફર કરે છે. આ મળમાંથી આંતરડાની ઊંડી સફાઈ છે, જે તમને વજન ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે. પરંતુ આ દરેક માટે ઉપલબ્ધ ન હોવાથી, તમે બીજી પદ્ધતિનો આશરો લઈ શકો છો, જો કે લાંબી અને નરમ પદ્ધતિ - દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર આંતરડા માટે ખાસ સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો. તેને સરળ બનાવો. પ્રથમ વિકલ્પ એ છે કે એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી લીંબુનો રસ ઉમેરો. બીજું સફરજન સીડર સરકોના એક ચમચીનું વિસર્જન છે, સમાન પ્રમાણમાં પાણીમાં એક ચમચી મધ. આવી સફાઇનો સમયગાળો એક મહિનાનો છે. રાત્રિભોજન માટે કાચા શાકભાજીના સલાડ (બીટ, ગાજર, કોબી, થોડી માત્રામાં ઓલિવ તેલના ઉમેરા સાથે સેલરિ) સફાઇ અસરને વધારવામાં મદદ કરશે.
4. રક્તવાહિની તંત્રને સાફ કરવું.તેના બે ઘટકો છે. પ્રથમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. બીજું યુવાનો માટે તિબેટીયન રેસીપીના ઉપયોગ પર આધારિત છે. લસણના 350 ગ્રામ લો, 14 દિવસ માટે 200 મિલી આલ્કોહોલને વિનિમય કરો અને રેડવું. તાણ. નીચેની યોજના અનુસાર દરરોજ ટિંકચર લો: પ્રથમ દિવસે - 50 ગ્રામ દૂધમાં ઓગળેલા 1 ટીપાં, બીજા દિવસે - 2 ટીપાં, અને તેથી 45 ટીપાં સુધી. તેઓ સવારે ખાલી પેટ પર લેવા જોઈએ. આગળ, ટીપાંની સંખ્યા સમાન ક્રમમાં ઘટે છે.

સેલ્યુલર કાયાકલ્પ વિશે આયુર્વેદ

તે પાચનને યુવા અને સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટેની એક પદ્ધતિ તરીકે જુએ છે. ખાઉધરાપણું આયુર્વેદનું મુખ્ય વર્જ્ય છે. એક સમયે લેવાયેલ ખોરાકની શ્રેષ્ઠ માત્રા એકસાથે ફોલ્ડ કરેલી હથેળીઓમાં ફિટ થવી જોઈએ. તમે ચિડાઈ ગયેલી અને ભાવનાત્મક રીતે હતાશ સ્થિતિમાં ખાઈ શકતા નથી; સૂર્યાસ્ત પછી; ગરમ હવામાનમાં. રાત્રિભોજન પછી તમે જે પીણાં પીઓ છો તે ગરમ હોવા જોઈએ, અને બે કલાક ખાધા પછી બિલકુલ ન પીવું વધુ સારું છે. ભોજનના અડધા કલાક પહેલાં, પાચનને ઉત્તેજીત કરવા માટે એક ગ્લાસ કડવો પ્રવાહી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આવા પીણું નાગદમન અથવા લીંબુની છાલનું પ્રેરણા હોઈ શકે છે. આયુર્વેદના સિદ્ધાંતો અનુસાર યોગ્ય ખોરાકનું સેવન શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓને સ્થિર કરે છે, શરીરને સેલ્યુલર સ્તરે નવજીવન આપે છે અને મનની સ્થિતિને સુમેળ બનાવે છે.

જ્યારે પાસપોર્ટનો આંકડો દર વર્ષે અવિશ્વસનીય રીતે વધે છે, ત્યારે યુવાનો દ્વારા અમારો અર્થ સૌ પ્રથમ, આરોગ્યની સ્થિતિ છે. આપણે સ્વસ્થ, ફિટ, દેખાવા અને ઉર્જાથી ભરપૂર અનુભવવા માંગીએ છીએ. પરંતુ જો આપણે અચાનક અરીસામાં કોઈ અજાણી વ્યક્તિ જોઈ, તો આપણે શું કરવું જોઈએ? ચાલો એ જાણવાનો પ્રયાસ કરીએ કે સેલ્યુલર સ્તરે શરીરને કાયાકલ્પ કરીને ફેરફારોને પાછા લાવવાનું શક્ય છે કે કેમ.

શરીર જે માંગે તે ખાઓ

ડોકટરો અને પોષણશાસ્ત્રીઓની ભલામણો સતત બદલાતી રહે છે. આજે લોકપ્રિય કેટો આહારે માત્ર માખણ, ઇંડા જ નહીં, પણ બેકન પણ પુનઃસ્થાપિત કર્યા છે. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અસહિષ્ણુતાથી પીડાતા ન હોય તેવા લોકોમાં પણ બ્રેડ ન ખાવી અને ગાયનું દૂધ ન પીવું એ પણ ફેશનેબલ છે. આવતીકાલે અન્ય ભલામણો હશે. વાજબી અભિગમ એ છે કે તાજા ખોરાક સાથે સંતુલિત આહાર લેવો, અને તેથી પણ વધુ વજન ઘટાડવા માટે કોઈપણ આહારનો ઇનકાર કરવો. ડૉક્ટરો આહારમાં કાચા શાકભાજી, જડીબુટ્ટીઓ અને ફળોનો અડધો ભાગ બનાવવાની ભલામણ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જાપાનનું આરોગ્ય મંત્રાલય દરરોજ 9 વખત ફળો અને શાકભાજી ખાવાનું કહે છે. પોષણએ આપણને શરીરના તમામ પેશીઓ માટે નિર્માણ સામગ્રી આપવી જોઈએ - તેથી તમારે સંતુલિત રીતે ખાવાની જરૂર છે: પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી. સામાન્ય કરતાં વધુ પાણી પીવો. કોઈપણ ડિજિટલ ધોરણોનું પાલન કરવું જરૂરી નથી, તેઓ પણ બદલાય છે. ફક્ત સ્વચ્છ પાણી પીવાનું યાદ રાખો.

પોષણમાં, ફક્ત મધ્યસ્થતા અને શરીર જે ઇચ્છે છે તે સાંભળવાની ક્ષમતા હંમેશા સુસંગત રહેશે.

જાણીતા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ-એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ નતાલ્યા ઝુબેરેવા, પુસ્તક "હોર્મોન વોલ્ટ્ઝ" ના લેખક, યુવા અને સુંદરતા જાળવવા માટે આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે:

• ગ્રીન્સ અને શાકભાજી.દિવસમાં 2 વખત ખોરાકમાં ગ્રીન્સ, શાકભાજી - દરેક ભોજનમાં શામેલ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, સ્પિનચ, સુવાદાણા અને મરી સાથે નાસ્તા માટે ઓમેલેટ.
• નટ્સ.તે મોનો- અને બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી, વિટામિન ઇ, ઓમેગા-3, સેલેનિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમનો સ્ત્રોત છે, જે હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે. નટ્સ કોઈપણ હોઈ શકે છે અને તે કાચા છે: મેકાડેમિયા, પેકન્સ, બ્રાઝિલિયન, પિસ્તા, બદામ, પાઈન નટ્સ, અખરોટ. આખી રાત પલાળી રાખો અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં સૂકવી દો.
• ક્રુસિફેરસ.બ્રોકોલી, કોબીજ, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, એરુગુલા, વોટરક્રેસ અનન્ય એન્ટીઑકિસડન્ટો છે. હાઇપોથાઇરોડિઝમ ધરાવતા લોકો ક્રુસિફેરસ બિનસલાહભર્યા.
• એવોકાડો.તંદુરસ્ત ચરબી ઉપરાંત, એવોકાડોમાં ગ્લુટાથિઓન હોય છે, જે શરીરને કાયાકલ્પ કરે છે, શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે, ખીલ અને કરચલીઓમાં મદદ કરે છે અને અમુક પ્રકારના કેન્સરના વિકાસને પણ ધીમું કરે છે.
• આથો ખોરાક.સાર્વક્રાઉટ, દહીંવાળું દૂધ, કેફિર, હોમમેઇડ કેવાસ, વગેરે. જેમાં કોમ્બુચા અને તેમાંથી પીણું - કોમ્બુચા. કેન્સર, બેક્ટેરિયા, વાયરસ સામે રક્ષણ આપે છે, પાચનને સામાન્ય બનાવે છે.

એક માત્ર સખત મર્યાદા જેના વિશે વધુ અને વધુ ડોકટરો વાત કરી રહ્યા છે: ખાંડ ન ખાઓ.ખાંડ બળતરાનું કારણ બને છે, હોર્મોનલ સંતુલનને અસર કરે છે. કેટલાક ડોકટરો ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ અને પ્લાકની રચના માટે પ્રાણીની ચરબીને બદલે ખાંડના વધુ પડતા વપરાશને આભારી છે. કોલેસ્ટ્રોલ આપણા શરીર દ્વારા પેશીઓના નુકસાનને સુધારવા માટે ઉત્પન્ન થાય છે, અને ખાંડને કારણે થતી બળતરાને કારણે પેશીઓને નુકસાન થાય છે.

ઉત્પાદનો કે જે વૃદ્ધત્વને વેગ આપે છે:

• શુદ્ધ ખાંડ અને રાસાયણિક સ્વીટનર્સ. રિપ્લેસમેન્ટ: મધ, નાળિયેર ખાંડ, સ્ટીવિયા, જેરુસલેમ આર્ટિકોક સીરપ અને અન્ય કુદરતી ચાસણી. નિયમિત ખાંડના અવેજીઓ પણ મોટી માત્રામાં ખાઈ શકતા નથી: શર્કરાની રચનામાં ગ્લુકોઝ અને ફ્રુક્ટોઝ સમાન છે.
• માંસ અને માછલી ધૂમ્રપાન કરાયેલ ઉત્પાદનો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા ધીમા કૂકરમાં મસાલા સાથે હોમમેઇડ હેમ બનાવો, સ્લાઇસેસમાં કાપીને સેન્ડવીચ બનાવો.
• માર્જરિન, ડીઓડોરાઇઝ્ડ વનસ્પતિ તેલ, ટ્રાન્સ ચરબીને કારણે સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી પેસ્ટ્રી જે વેસ્ક્યુલર અને અંગની પેશીઓનો નાશ કરે છે. તળવા માટે નાળિયેર, ઓલિવ, માખણનો ઉપયોગ કરો - સૌથી ઓછી બહુઅસંતૃપ્ત ચરબીવાળા તેલ, અને વધુ સારું - તેલ વિના ગ્રીલ કરો.
• સફેદ બ્રેડ, ઇન્સ્ટન્ટ અનાજ. અવેજી: આખા અનાજની બ્રેડ, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બિયાં સાથેનો દાણો.
• ગાયનું દૂધ. શરીર દૂધને પચાવવા માટે ચોક્કસ પ્રયત્નો કરે છે, કેટલીકવાર આ સિન્ડ્રોમ દ્વારા પ્રગટ થાય છે જેને લોકો "દૂધનો ચહેરો" કહે છે. ફેરફાર માટે બકરીનું દૂધ, ઓટનું દૂધ, સોયા દૂધ, બદામનું દૂધ અજમાવી જુઓ.
• દારૂ. વોડકા અને વાઇન બંનેમાં આલ્કોહોલનું ફોર્મ્યુલા સમાન છે. રાત્રિભોજન સાથે રેડ વાઇનના ગ્લાસના ફાયદા પરના અભ્યાસો, કમનસીબે, પુષ્ટિ મળી નથી.

હર્બલ ટી પીવો

હર્બલ ટી એ ચા અને કોફીનો ઉત્તમ વિકલ્પ છે. કોઈપણ પ્રદેશની પરંપરાગત દવા દવાઓ તરીકે છોડનો ઉપયોગ કરે છે. હર્બલ ટી નરમાશથી નર્વસ સિસ્ટમને સંતુલિત કરે છે અને અંગોની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. શક્તિશાળી ફાર્માસ્યુટિકલ જડીબુટ્ટીઓ અને વિટામિન છોડ વચ્ચે તફાવત કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાંથી ચા સામાન્ય સ્ટોર્સમાં પણ વેચાય છે.

જડીબુટ્ટીઓ દવાઓ છે, માત્ર પ્રકૃતિમાં ઉગાડવામાં આવે છે, અને તેમાં પદાર્થોની સાંદ્રતા અણધારી છે

સામાન્ય જડીબુટ્ટીઓ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની જે ચા તરીકે પી શકાય છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• કેમોલી;
• લિન્ડેન;
• ગુલાબ હિપ;
• oregano;
• સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ;
• તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ
• રાસબેરિનાં પાંદડા;
• મેલિસા;
• મોર સેલી;
• ચેરી પાંદડા;
• સ્ટ્રોબેરી પાંદડા;
• કિસમિસ પાંદડા;
• રોવાન બેરી;
• થાઇમ

હોર્મોનલ સંતુલન માટે સંગ્રહ:

• ઋષિ પાંદડા;
• લિન્ડેન ફૂલો;
• કેમોલી ફૂલો.

ઘટકોને સમાન ભાગોમાં મિક્સ કરો. સંગ્રહના બે ચમચી ઉકળતા પાણીના 200 મિલી રેડવાની અને અડધા કલાક માટે છોડી દો. 1/2 કપ માટે દિવસમાં 3 વખત પ્રેરણા પીવો.

ત્વચા હાઇડ્રેશન અને કોલેજન સંશ્લેષણ માટે સંગ્રહ:

• રાસબેરિનાં પાંદડા;
• ગુલાબ હિપ;
• સ્ટ્રોબેરી પાંદડા.

ઔષધોને સમાન ભાગોમાં વિનિમય કરો અને મિક્સ કરો, સંગ્રહનો 1 ચમચી ઉકળતા પાણીના 200 મિલીમાં રેડો. 30 મિનિટ માટે રેડવું, તાણ અને દરરોજ 2 ડોઝમાં પીવો.

ઉપરોક્ત તમામ જડીબુટ્ટીઓના પ્રેરણાનો ઉપયોગ માથા અને વાળને ધોવા અને કોગળા કરવા માટે કરી શકાય છે. અને તેનો ઉપયોગ ઘરના સૌંદર્ય પ્રસાધનોના ઘટક તરીકે, વાનગીઓમાં પાણીને બદલીને.

યુવાનો માટે તિબેટીયન રેસીપી

સારવાર માટે જડીબુટ્ટીઓ ઓછી હાનિકારક છે, ઉદાહરણ તરીકે, રશિયન ભાષાના ઇન્ટરનેટ પર યુવાનો માટે તિબેટીયન રેસીપી તરીકે ઓળખાતું સંગ્રહ, શરીર પર સ્પષ્ટ અસર કરે છે. તે પિત્તાશયના કામને વેગ આપે છે, કિડનીના કામને મજબૂત બનાવે છે, ઝડપથી શરીરમાંથી પ્રવાહી દૂર કરે છે, તેથી તે સોજો દૂર કરે છે અને પાચનને વેગ આપે છે. જો તમને ક્રોનિક રોગ છે, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ રેસીપીનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખૂબ કાળજી લેવાની જરૂર છે.આ સંગ્રહનો હેતુ અંગોમાં સ્થિર પ્રક્રિયાઓને વિખેરી નાખવાનો છે.

સંગ્રહની રચના - દરેક છોડના 100 ગ્રામ:

• હાયપરિકમ ઔષધિ;
• અમર ફૂલો;
• બિર્ચ કળીઓ;
• કેમોલી ફૂલો.

રસોઈ:

1. કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં બારીક પીસી લો અથવા મોર્ટાર વડે ગ્રાઇન્ડ કરો. મિશ્રણને કાચની બરણીમાં ઢાંકણની નીચે અંધારાવાળી જગ્યાએ સ્ટોર કરો.
2. ઉકળતા પાણીના 500 મિલીલીટરમાં સંગ્રહનો 1 ચમચી ઉકાળો, 40-50 મિનિટ માટે છોડી દો.
3. પછી તાણ અને 30-35 ડિગ્રી ઠંડુ કરો. પ્રેરણાને રેફ્રિજરેટરમાં 2 દિવસ માટે સંગ્રહિત કરી શકાય છે.
4. પ્રેરણાના પરિણામી વોલ્યુમને બે સમાન ભાગોમાં વહેંચવામાં આવે છે.
5. પ્રથમ 250 મિલી સવારે ખાલી પેટ પર પીવો, બીજો ભાગ સૂતા પહેલા, છેલ્લા ભોજન પછી ઓછામાં ઓછા બે કલાક પસાર થયા પછી.

જ્યાં સુધી મિશ્રણ સમાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી તમારે દરરોજ સંગ્રહ પીવાની જરૂર છે. પછી અમે એક અઠવાડિયા માટે વિરામ લઈએ છીએ. જો સારવાર તમને અસ્વસ્થતા લાવતી નથી, તો તે 3 મહિનાની અંદર પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ. વિરામ દરમિયાન, નિયંત્રણ માટે સામાન્ય પેશાબ અને રક્ત પરીક્ષણો લેવા જરૂરી છે.

તમને કયા સપ્લિમેન્ટ્સ અને વિટામિન્સની જરૂર છે તે શોધો

બધા વિટામિન અને તત્વો આપણે ખોરાકમાંથી મેળવી શકતા નથી. પરંતુ તમે તમારી જાતને પૂરવણીઓ "પ્રિસ્ક્રાઇબ" કરો તે પહેલાં, તમારે એ શોધવાની જરૂર છે કે શું તમારી પાસે વિટામિન્સ અને ખનિજોની ખામીઓ અને અસંતુલન છે. આ કરવા માટે, તમારે પરીક્ષણો પાસ કરવાની જરૂર છે.

મોટા શહેરોના રહેવાસીઓ પાસે જરૂરી વિટામિન્સ ફરી ભરવા માટે કુદરતી ઉત્પાદનોની ઍક્સેસ નથી.

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ-પોષણશાસ્ત્રી નતાલ્યા ઝુબેરેવા તેની સારવારમાં સૌથી વધુ કુદરતી પદાર્થોનો ઉપયોગ કરે છે: એડેપ્ટોજેન્સ, જડીબુટ્ટીઓ, ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સ અને અહીં તેણીના મહત્વપૂર્ણ પૂરક અને વિટામિન્સની સૂચિ છે:

• લિક્વિડ વિટામિન ડી. દૈનિક માત્રા - 25OH પર તમારા વિશ્લેષણના સ્તર પર આધારિત છે, પરંતુ 5000 IU કરતાં ઓછી નહીં.
• ઓમેગા-3, 3-6-9 નહીં. દૈનિક માત્રા - ઓછામાં ઓછું 1000 મિલિગ્રામ (EPA + DHA), પીવા માટે 3 મહિના, 1 મહિનાનો વિરામ.
• કર્ક્યુમિન એ કેન્સર વિરોધી, બળતરા વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ એજન્ટ છે. 3 મહિના, 1 મહિનાનો વિરામ પીવો.
• પ્રોબાયોટીક્સ: લેક્ટોબેસિલી, બાયફિડોબેક્ટેરિયા, પ્રોપિયોનિક એસિડ બેક્ટેરિયા, સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ થર્મોફિલસ પ્રજાતિના સ્ટ્રેપ્ટોકોસી, લેક્ટોકોકસ જાતિના બેક્ટેરિયા. 3 મહિનાનો કોર્સ, વર્ષમાં 2 વખત પીવો.
• Rhodiola, Peruvian Maca, Cordyceps, Ashwagandha (ભારતીય જિનસેંગ) સૌથી મજબૂત અનુકૂલનશીલ પદાર્થો છે, કામવાસના અને ચક્રને નિયંત્રિત કરે છે, 4 મહિના, 2 મહિનાનો વિરામ પીવો. આ છોડનું એક જૂથ છે જે તમારા શરીરને તાણની ભૌતિક, રાસાયણિક અને પર્યાવરણીય અસરોને સ્વીકારવામાં મદદ કરી શકે છે.
• એડિટિવ્સ વિના કોલેજન. 3 મહિના, 2 મહિનાનો વિરામ પીવો. આયર્ન, કોપર, ક્રોમિયમ, ઝીંકના યોગ્ય સ્તરે શોષાય છે, પાચનતંત્રની સામાન્ય કામગીરી સાથે. તે સાંધાથી લઈને હાડકાં અને અન્ય અવયવો સુધીના આપણા સમગ્ર શરીરનું નિર્માણ સામગ્રી છે. કોલેજનની ઉણપ સાથે, પેશીઓનું માળખું (ત્વચા, સાંધા) નાશ પામે છે.
• બાયોસિલ - કોલેજન જનરેટર, કોર્સ વર્ષમાં 2 વખત.
• બી-કોમ્પ્લેક્સ. બી વિટામિન્સ ખૂબ જ નબળી રીતે શોષાય છે, તેથી તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ છે. 2 મહિનાનો કોર્સ, વર્ષમાં 2 વખત પીવો.

કામ કરે તેવા મેકઅપનો ઉપયોગ કરો

આપણા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરીને, અમે ત્વચાને અંદરથી મદદ કરીએ છીએ, અને યોગ્ય સૌંદર્ય પ્રસાધનો પસંદ કરીને - બહારથી. કોસ્મેટિક્સ જે પરિણામો પ્રદાન કરે છે તેમાં ઘણા મૂળભૂત ઘટકો હોય છે. સૌ પ્રથમ, આ એન્ટીઑકિસડન્ટો છે. સૌથી સામાન્ય અને મહત્વપૂર્ણ એન્ટીઑકિસડન્ટો જે સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં હાજર હોવા જોઈએ તે છે:

• વિટામિન સી અથવા એસ્કોર્બિક એસિડ;
• વિટામિન ઇ અથવા ટોકોફેરોલ;
• વિટામિન બી 3 અથવા નિઆસિનામાઇડ;
• વિટામિન એ અથવા રેટિનોલ;
• resveratrol (resveratrol);
• લીલી ચા (લીલી ચા);
• દાડમનો અર્ક (દાડમ);
• સુપરઓક્સાઇડ ડિસમ્યુટેઝ;
• સહઉત્સેચક Q10 અથવા ubiquinone;
• આલ્ફા લિપોઇક એસિડ.

ફોટો ગેલેરી: લોકપ્રિય એન્ટીઑકિસડન્ટ ઉત્પાદનો

• ચહેરાની સફાઇ: એન્ઝાઇમ પીલીંગ, અલ્ટ્રાસોનિક પીલીંગ, બ્રોસેજ, એટ્રોમેટિક સફાઇ, કોમેડોન નિષ્કર્ષણ સાથે યાંત્રિક સફાઇ. વર્ષમાં 1-2 થી 6-10 વખત.
• માયોસ્ટીમ્યુલેશન, ક્લાસિક અને, ઇલેક્ટ્રોડ મોજા સાથે,. સંપર્ક માધ્યમ તરીકે, સક્રિય વર્તમાન-વહન માસ્કનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે વિવિધ અસરો આપે છે - મોઇશ્ચરાઇઝિંગ, પોષણ, સફેદકરણ, તાણ વિરોધી, મજબૂતીકરણ, સ્નાયુઓને હળવા કરવાની ક્રિયા.
• : રેટિનોઇક પીલીંગ, બદામ, ફેરુલિક અને અન્ય ફળોના એસિડની છાલ.
• વ્યાવસાયિક સૌંદર્ય પ્રસાધનો સાથે કોસ્મેટોલોજી સંભાળ.

રમતગમત માટે જાઓ

નિયમિત કસરત વૃદ્ધત્વને ધીમી પાડે છે, અને આ એક વૈજ્ઞાનિક હકીકત છે. 2010 માં, કોલોરાડો યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે સક્રિય જીવનશૈલી જીવતા લોકોના ડીએનએ ખરેખર કરતાં દાયકાઓ નાના દેખાય છે. વૃદ્ધ એથ્લેટ્સમાં, રંગસૂત્રો યુવાન લોકો જેવા જ દેખાતા હતા, જ્યારે તેમના બેઠાડુ સાથીદારોમાં, રંગસૂત્રોના છેડા નોંધપાત્ર રીતે ટૂંકા હતા.

એરોબિક અને પાવર લોડ્સ

સક્રિય વૉકિંગ, નોર્ડિક વૉકિંગ, જોગિંગ, સ્વિમિંગ અને સાયકલિંગ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને તાલીમ આપે છે, શરીરની તમામ રુધિરકેશિકાઓને "પુનર્જીવિત" કરે છે. ઓક્સિજનથી સમૃદ્ધ રક્ત તમામ અવયવો અને પેશીઓમાં વહે છે અને તેમને પોષણ આપે છે, આંતરિક નુકસાન ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત થાય છે. કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્થિરતા કરતાં વધુ સારી છે, તેથી 10 મિનિટ ચાલવાની પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસર પડશે.

…સેલ્યુલર સ્તરે હકારાત્મક પ્રક્રિયાઓ તરત જ શરૂ થશે, અને સ્વાસ્થ્ય થોડા દિવસોમાં સુધરવાનું શરૂ થશે.

એલેક્સ હચિન્સન

"કાર્ડિયો કે તાકાત? તમારા માટે કયા લોડ્સ યોગ્ય છે

સ્નાયુઓ અને અચાનક યાંત્રિક હલનચલન - દોડવું અને કૂદવું - હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે સ્ટ્રેન્થ એક્સરસાઇઝ. સક્રિય રમતો જેમ કે બાસ્કેટબોલ અને ફૂટબોલ અઠવાડિયામાં બે વખત હાડકાંને નબળા પડતા અટકાવશે. તમારા પોતાના વજન સાથેની કસરતો સમાન કાર્યનો સામનો કરશે: સ્ક્વોટ્સ, પુશ-અપ્સ, પુલ-અપ્સ. તે 1 કલાક માટે અઠવાડિયામાં 2 વખત પ્રેક્ટિસ કરવા માટે પૂરતું છે. જો તમારી સ્થિતિ તમને સક્રિય કસરત કરવાની મંજૂરી આપતી નથી, તો વોટર એરોબિક્સનો પ્રયાસ કરો. પાણીમાં વ્યાયામ કરવાથી ઈજા થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે અને સાંધા પર એટલો ભાર નથી આવતો.

તાલીમ સેલ્યુલર વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે, જે ટેલોમેરેસને ટૂંકાવે છે - ડીએનએ રંગસૂત્રોની ટીપ્સ પર રક્ષણાત્મક કેપ્સ.

તમારા રોજિંદા જીવનમાં વધુ ખસેડવા માટેના વિચારો:

• 1 સ્ટોપ વહેલા ઊતરો અને આસપાસ ચાલો.
• ઘરથી દૂર સ્ટોર પર જાઓ.
• લિફ્ટ દ્વારા 2-3 માળ સુધી ન પહોંચો, પરંતુ પગપાળા ઉપર જાઓ.
• શક્ય હોય ત્યાં, એસ્કેલેટરને બદલે સીડી પસંદ કરો.
• બેઠાડુ કામ દરમિયાન ટાઈમરનો ઉપયોગ કરો અને દર 45 મિનિટે ઉઠો અને સ્ટ્રેચ કરો.
• શ્રેણી જોતી વખતે, તમે તમારા પગને ફર્નિચરના કેટલાક સ્થિર ટુકડા પર મૂકીને બેસી શકો છો અથવા ખેંચી શકો છો.

યુવાની લંબાવવા માટેના આસનો

પ્રથમ વસ્તુ જે દૃષ્ટિની વય સાથે દગો કરે છે, દૂરથી પણ, મુદ્રા અને હીંડછા છે. તેઓ કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્ય, તેની ગતિશીલતા, તાકાત અને પાછળના સ્નાયુઓની લવચીકતા પર સીધો આધાર રાખે છે. મુદ્રામાં સભાનપણે નિયંત્રણ રાખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. સદનસીબે, ઉપેક્ષિત કિસ્સાઓ ખૂબ મોટી ઉંમરે પણ સુધારી શકાય છે. પાઠ દરમિયાન, શ્વાસ પર વિશેષ ધ્યાન આપો. ચળવળ શ્વાસને અનુસરે છે, બીજી રીતે નહીં.શાંતિથી અને માપપૂર્વક શ્વાસ લો, તમારા શ્વાસને પકડી રાખશો નહીં. દરરોજ સવારે કસરત કરવાથી તમને લવચીક કરોડરજ્જુ મળશે જે જીવનના તણાવ માટે તૈયાર છે.

પાછું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે કસરતોનો સમૂહ:

વિડિઓ: 10 મિનિટમાં તમારી કરોડરજ્જુને સ્વસ્થ રાખવા માટેની શ્રેષ્ઠ કસરતો

ઊર્જા સાથે કામ કરો: ઘરે 50 વર્ષ પછી શરીરનું કાયાકલ્પ

શરીરની અંદર સૂક્ષ્મ હલનચલન સાથે સંકળાયેલી પ્રેક્ટિસ શરીરની તમામ પ્રણાલીઓનું નિયમન કરે છે: નર્વસ, અંતઃસ્ત્રાવી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વગેરે. શ્વાસ, વિચારો અને હલનચલનનું સંકલન, નૃત્યની જેમ, આપણે કામ કરીએ છીએ, જેનો અર્થ છે કે આપણે મગજમાં નવા ન્યુરલ જોડાણો બનાવીએ છીએ અને કરીએ છીએ. તેને વૃદ્ધ થવા માટે ન આપો.

તિબેટીયન સાધુઓની જિમ્નેસ્ટિક્સ

આ જાગ્યા પછી તરત જ પથારીમાં સવારની કસરત છે. દરેક કસરત 30 ગણતરીઓ માટે થવી જોઈએ, ઓછી નહીં. પ્રતિ સેકન્ડ 1 ચળવળની ગતિએ.

પલંગ પર પડેલી સ્થિતિમાં ક્રિયાઓનો ક્રમ:

1. તમારી હથેળી ગરમ થાય ત્યાં સુધી એકસાથે ઘસો.
2. અમે આંખો પર ગરમ હથેળીઓ મૂકીએ છીએ, હથેળીની ધાર ભ્રમણકક્ષાના હાડકા પર રહે છે. અમે 1 સેકન્ડ - 1 દબાણની ગતિએ 30 વખત આંખો પર દબાવીએ છીએ.
3. તમારા કાન પર તમારા હાથ મૂકો, તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં આંગળીઓ મૂકો. અમે વેક્યુમ બનાવીએ છીએ અને તે જ ગતિએ 30 વખત દબાવો.
4. અમે અમારા અંગૂઠાને કાનની પાછળ મૂકીએ છીએ, અમારા હાથને મુઠ્ઠીમાં બાંધીએ છીએ અને રામરામથી કાન સુધી ચહેરાને 30 વખત સક્રિયપણે મસાજ કરીએ છીએ.
5. અમે કપાળ પર જમણી હથેળી મૂકીએ છીએ, ડાબી બાજુ ટોચ પર મૂકીએ છીએ, કોણી ઊભી થાય છે અને અલગ ફેલાય છે. તમારા કપાળને તમારી હથેળીઓથી મંદિરથી મંદિર સુધી 30 વાર ઘસો.
6. અમે ઓશીકુંને ગરદનની નીચે રોલરની જેમ ટક કરીએ છીએ જેથી માથાની પાછળ જગ્યા હોય. અમે અમારા હાથ પણ ફોલ્ડ કરીએ છીએ - ડાબેથી જમણે, ગોળ, અમારી સામે ઉભા કરીએ છીએ. અને અમે તેમને માથાની પાછળ, માથાના તાજની ઉપર, માથાને સ્પર્શ કર્યા વિના પવન કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. અમે માથા ઉપરથી શરૂ કરીએ છીએ અને પાછા ફરીએ છીએ.
7. અમે માથા ઉપર બંધ હાથ છોડીએ છીએ અને તેમને એક બાજુથી બીજી બાજુ ખસેડવાનું શરૂ કરીએ છીએ. મુખ્ય ચળવળ ખભાના સાંધા પર પડે છે.
8. હવે આપણે જમણો હાથ ગળા પર મૂકીએ છીએ, અને ડાબા હાથથી આપણે થાઇરોઇડ ગ્રંથિથી શરીરથી કેટલાક સેન્ટિમીટરના અંતરે જંઘામૂળ સુધી હલનચલન કરીએ છીએ. 30 વખત પછી ડાબા હાથને થોડી સેકન્ડ માટે જમણી તરફ રાખો.
9. હાથ ખોલ્યા વિના, અમે તેમને પેટમાં નીચે સ્થાનાંતરિત કરીએ છીએ. અને એકબીજાને પકડી રાખીને, અમે પેટને ઘડિયાળની દિશામાં 30 વખત સ્ટ્રોક કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ.
10. અમે અમારા હાથ અને પગ ઉપર ઉભા કરીએ છીએ અને હાથ અને પગને સાંધામાં 30 વખત વર્તુળમાં સ્ક્રોલ કરીએ છીએ.
11. હવે અમે અમારા હાથ અને પગને નાના ધ્રુજારી સાથે ખૂબ જ ઝડપથી હલાવીએ છીએ, જાણે કે આપણે તેમને ફાડી નાખવા માંગીએ છીએ. આ કિસ્સામાં, ચળવળ સમગ્ર શરીરમાં ફેલાશે, કારણ કે તે હોવું જોઈએ. અમે 30 સુધી ગણીએ છીએ.
12. અમે નીચે બેસીને પગની માલિશ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. તમે તેમને તે જ સમયે કરી શકો છો, તમે પ્રથમ એક પગ, પછી બીજા વળાંક લઈ શકો છો.
13. હવે આપણે શિન્સને બાજુઓ, ઘૂંટણની સાંધાઓ સાથે નીચેથી ઉપર સુધી ઘસવું, અને પછી હિપ્સ સાથે આપણે બાહ્ય ભાગોથી તેમની આંતરિક બાજુઓ સુધી વીંટાળવાની હિલચાલ કરીએ છીએ, જેમ કે "ઊર્જા એકત્રિત કરી રહ્યા છીએ". અમે 30 સેકન્ડ કે તેથી વધુ સમય કરીએ છીએ.

વિડિઓ: આરોગ્ય અને કાયાકલ્પ માટે તિબેટીયન હોર્મોનલ જિમ્નેસ્ટિક્સ કસરતો

ઊર્જા કસરત કરતી વખતે, ક્રોનિક રોગો વધુ ખરાબ થવાનું શરૂ થાય છે, અને અપ્રિય સંવેદના દેખાઈ શકે છે. પ્રેક્ટિસને નબળી પાડો, પરંતુ છોડશો નહીં, આ શરીરના પુનર્ગઠનનું અસ્થાયી અભિવ્યક્તિ છે.

ઉપચાર મંત્રો

ગાતી વખતે, શ્વાસમાં ફેરફાર થાય છે, મગજ મેલોડીના સ્પંદનો સાથે જોડાય છે - આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, તમે વિવિધ પ્રકારના સુખદ અનુભવો મેળવી શકો છો. તિબેટીયન ચિકિત્સકો સહાયક ઉપચાર તરીકે હીલિંગ મંત્રોનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ મંત્રની સંપૂર્ણ શક્તિ પરંપરાગત શિક્ષક પાસેથી કહેવાતા ટ્રાન્સમિશન મેળવનાર સાધકના પ્રદર્શનમાં જ પ્રગટ થાય છે.

મંત્રો સ્પંદન દ્વારા કાર્ય કરે છે, તેથી તેમની મૂળભૂત પ્રકૃતિ એ છે જેને ભૌતિકશાસ્ત્ર તરંગ અથવા બીમ તરીકે વર્ણવશે. મંત્રોની અસર વિવિધ પરિબળો પર આધાર રાખે છે જેમ કે ચિકિત્સકની મનની સ્થિતિ અને ઉપચાર શક્તિ, મંત્રોનો સાચો ઉપયોગ અને દર્દીના કર્મિક સંજોગો. તેથી, હીલિંગ મંત્રોના સાધકનો એક અભિન્ન તબક્કો એ સાચો ટ્રાન્સમિશન પ્રાપ્ત કર્યા પછી અને ઉપચાર પ્રક્રિયા પહેલાં યોગ્ય ચોક્કસ તૈયારી પ્રાપ્ત કર્યા પછી તેમનો પોતાનો સામાન્ય આધ્યાત્મિક વિકાસ છે.

સોરિગ ખાંગ ઇન્ટરનેશનલ: ટ્રેડિશનલ તિબેટીયન મેડિસિન ફાઉન્ડેશન

https://www.sorig.net/sowa-rigpa/mantra-healing#healing-with-mantras

જો તમારી પાસે મંત્રોનો ઉપયોગ કરતા ડૉક્ટરને જોવાની તક ન હોય, તો તમે તેને વિડિઓ અને ઑડિયો રેકોર્ડિંગ સાથે જાતે ગાવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. કેટલાક કલાકારો ગીતોના પરંપરાગત અવાજને પશ્ચિમી શ્રોતાઓને અનુકૂળ કરે છે. આ સ્વરૂપમાં મંત્રો કેટલા અસરકારક છે તે જાણી શકાયું નથી, પરંતુ તેમને સાંભળવું ખૂબ જ સુખદ હોઈ શકે છે.

વિડીયો: દ્રુકમો ગ્યાલ સ્ટેજ નામ હેઠળ તિબેટીયન મેડીસીન ડોકટર મેડીસીન બુદ્ધનો લાંબો મંત્ર ગાય છે

વિડિઓ માટે મેડિસિન બુદ્ધના લાંબા મંત્રનો ટેક્સ્ટ:

ઓમ નમો બગવતે બેકંઝે

અર્હતે સમય કસમ બુભયા

તાયતા ઓમ બેકંદઝે

બેકંદઝે મહા બેકંદઝે

બેકન્ડઝે રડઝાયા

સમુંગ ગેટ સોહા

7 વખત પુનરાવર્તન કરો.

ધ્યાન માં આરામ કરો: કાયાકલ્પ અને દીર્ધાયુષ્ય માટે પ્રાચ્ય દવા

વિઝ્યુલાઇઝેશન મેડિટેશનની મદદથી તમે તમારી જાત સાથે, તમારા શરીર અને સ્વાસ્થ્ય સાથે સંપર્કમાં રહી શકો છો. સ્વયંસ્ફુરિત કાલ્પનિક પ્રક્રિયામાં તમારા બેભાન તરફ વળો, તમને શક્તિ અને શક્તિથી ભરે છે. ફક્ત ખૂબ જ શરૂઆતમાં, સુખદ જગ્યાએ ચાલવા માટે ટ્યુન ઇન કરો, તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારી કલ્પનાને ચિત્ર દોરવા દો. આ પ્રેક્ટિસનો હેતુ ઊર્જાના સ્ત્રોતને શોધવાનો અને તેમાંથી ભરવાનો છે.

ધ્યાન તમને તણાવનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તમે તમારી ઊર્જાનો વધુ કાર્યક્ષમ ઉપયોગ કરી શકો છો અને વધુ સારા દેખાઈ શકો છો.

ઊર્જા ધ્યાનના અંદાજિત તબક્કાઓ:

1. 20-30 મિનિટ માટે હળવા વાદ્ય સંગીત, પ્રકૃતિના અવાજો અથવા સર્ફનો અવાજ વગાડો.
2. આરામથી બેસો. તમારે ખરેખર આરામદાયક હોવું જોઈએ, કમળની સ્થિતિમાં બેસવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, જો આવી કોઈ આદત ન હોય તો, ખુરશી અથવા આર્મચેર કરશે. ધ્યાનની મુદ્રામાં એકમાત્ર શરત એ છે કે પીઠને સીધી રાખો જેથી કરીને કરોડરજ્જુની સાથે ઊર્જા મુક્તપણે વહેતી રહે.
3. તમે કેવી રીતે શ્વાસ લો છો તેના પર ધ્યાન આપો. શ્વાસને બદલશો નહીં કારણ કે તમે તેના પર ધ્યાન આપ્યું છે, ફક્ત શ્વાસ લો.
4. અર્ધ-બંધ સ્થિતિમાં આંખોને આરામ આપી શકાય છે.
5. જ્યારે તમે તૈયાર હોવ, ત્યારે કલ્પના કરવાનું શરૂ કરો કે તમે એક સુંદર, સુખદ જગ્યાએ છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે લીલા બગીચા, ક્ષેત્ર, જંગલમાંથી પસાર થશો.
6. તમારા વિઝ્યુલાઇઝેશનમાં ઇવેન્ટ્સ કેવી રીતે વિકસિત થાય છે તે જુઓ, પ્રવાહને શરણાગતિ આપો.
7. કદાચ તમે પાણીના સ્ત્રોતની બહાર જશો અને તેમાં જશો, તરંગો તમને પ્રવાહ સાથે લઈ જશે. આરામ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
8. કલ્પના કરો કે વિઝ્યુલાઇઝેશનની અંદર કુદરતી સ્ત્રોતોમાંથી તમારું શરીર ઊર્જા અને શક્તિથી કેવી રીતે ભરેલું છે.
9. આંતરિક રીતે ઊર્જા માટે સ્ત્રોતનો આભાર. જીવનભર તમારું ઘર રહેવા બદલ તમારા શરીરનો આભાર. તમે બદલામાં તમારા અંગો અને શરીરના અંગોનો આભાર માની શકો છો કે તેઓ તમને જે લાભ લાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે: "હૃદય, ધબકારા અને લોહી પમ્પ કરવા બદલ આભાર." જે અંગો હવે માંદગીમાં છે તેમનો વિશેષ આભાર કહો. તમારા શબ્દો પસંદ કરો, જે શબ્દો તમે તમારા નજીકના મિત્રોને કહેશો.
10. જ્યારે મેલોડી સમાપ્ત થાય, ત્યારે આંતરિક લાગણી પર ધ્યાન સમાપ્ત કરીને, થોડી સેકંડ માટે મૌન બેસો.

વિડીયો: આરામ અને કાયાકલ્પ માટે એલેક્ઝાન્ડર ઇવાનિત્સ્કી તરફથી ઑડિઓ ધ્યાન

શાશ્વત યુવાની, સૌંદર્ય, અમરત્વ એવા વિષયો છે જે સેંકડો સદીઓથી માનવજાતને ઉત્તેજક બનાવે છે. છેવટે, આપણા સુંદર ગ્રહ પરના દરેક જીવો માટે વૃદ્ધત્વ અનિવાર્ય છે. ત્વચાનો રંગ, લિંગ, સામાજિક દરજ્જો, સંપત્તિ અથવા સંપૂર્ણ ગરીબીને ધ્યાનમાં લીધા વિના અમે વય કરીએ છીએ.

અમરત્વ મેળવવાની, કોષોના વિનાશની પ્રક્રિયાને ધીમી કરવાની, ત્વચાની તાજગી અને શરીરની યુવાની જાળવવાની ઇચ્છાએ તમામ સમયના વૈજ્ઞાનિકોને પ્રયોગ કરવા દબાણ કર્યું. અમરત્વના જાદુઈ અમૃતની શોધમાં, કુદરતી ઘટકો, રસાયણો, સમય અને નાણાંનો કલ્પિત જથ્થો ખર્ચવામાં આવ્યો.

જીન થેરાપીએ વિજ્ઞાનમાં એક પ્રગતિ કરી છે, જે માત્ર આનુવંશિક રોગોની સારવાર માટે જ નહીં, પણ જીવનને લંબાવવાની પણ તક આપે છે! આરોગ્ય, પ્રતિરક્ષા, સૌંદર્ય અને ત્વચાની યુવાની શા માટે પુનઃસ્થાપિત કરવી? તકનીક કેટલી અસરકારક છે? કોણે તેનો પ્રયાસ કર્યો અને પરિણામો શું છે? કાયાકલ્પ શેના કારણે થાય છે? ચાલો વૃદ્ધત્વ સામે લડવા માટે એક નવી વ્યૂહરચના શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ.

જીનોમ અને જીન થેરાપી શું છે?

માનવ જીનોમ સતત જોડાયેલા ડીએનએથી બનેલો છે. વ્યક્તિ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરમાણુઓમાં - શરીર અને આનુવંશિકતા વિશેની માહિતી. તેમાં દરેક કોષના ન્યુક્લિયસમાં 23 જોડી રંગસૂત્રો અને લગભગ 20,000 થી 25,000 જનીનો હોય છે.

રંગસૂત્રો ટેલોમેર્સમાં સમાપ્ત થાય છે. "ક્રોમોસોમલ કેપ્સ" ન્યુક્લિયોટાઇડ્સની ટૂંકી સાંકળોથી બનેલી હોય છે. તેઓ રંગસૂત્રોની અખંડિતતા, યોગ્ય કાર્યક્ષમતા અને કાર્યક્ષમતા જાળવવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. કોષોના સતત વિભાજનને કારણે, તેમની લંબાઈમાં ઘટાડો અને રક્ષણાત્મક કાર્યોમાં ઘટાડો થાય છે. જલદી ટેલોમેરેસ મર્યાદામાં ઘટાડો થાય છે, કોષો વિભાજન કરવાનું બંધ કરે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો, પુનર્જીવન પ્રક્રિયાઓની પ્રવૃત્તિ અને વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે.

જીન થેરાપી એ ખામીયુક્ત ડીએનએના સુધારણા અને રંગસૂત્રોમાં થતા ફેરફારોને કારણે થતા રોગોની સારવાર માટેનો એક વ્યાપક ઉપાય છે, જેમ કે:

• વિસંગતતાઓ, પરિવર્તન, આનુવંશિક રોગો (મોનોજેનિક વિકૃતિઓ);
• ઓટીઝમ, રક્તવાહિની રોગ, હાયપરટેન્શન, સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, કેન્સર (પોલિજેનિક વિકૃતિઓ);
• વિકાસલક્ષી વિલંબ અને જન્મજાત ખામીઓ (રંગસૂત્રીય ફેરફારો);
• વૃદ્ધત્વ, વય-સંબંધિત રોગો, ચેતાસ્નાયુ સંકલનની વિકૃતિઓ.

સેલ્યુલર સ્તરે શરીરનું કાયાકલ્પ એ રોગનિવારક ક્ષેત્રમાં એક અદ્યતન અને આશાસ્પદ પદ્ધતિ છે. નવીન તકનીકો જીવનને ધરમૂળથી લંબાવવાની અને વૃદ્ધત્વને રોકવાની તક આપે છે.

2012 માં, સ્પેનિશ નેશનલ કેન્સર સેન્ટર CNIO એ નવી રસી પર સંશોધન હાથ ધર્યું. મારિયા બ્લાસ્કો અને વૈજ્ઞાનિકોનું એક જૂથ સાબિત કરવામાં સક્ષમ હતા કે આયુષ્ય વધારવું શક્ય છે. પુખ્તવયના ઉંદરો પર પ્રયોગો કરવામાં આવ્યા હતા. ટેલોમેરેઝ એન્ઝાઇમ સાથેની દવા સાથે પ્રાણીઓને એકવાર ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવ્યા હતા.

ટેલોમેરેઝ શું છે?

અમારી સિસ્ટમમાં મુખ્ય એન્ઝાઇમ સ્ટેમ સેલના નવીકરણમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ટેલોમેરેઝ રંગસૂત્ર ડીએનએની બહુવિધ નકલો ટેલોમેરમાં ઉમેરે છે, તેને લંબાવે છે. તેની ફરજિયાત અભિવ્યક્તિ ટેલોમેરેસને "સંપૂર્ણ" કરવાનું, સ્ટેમ સેલ્સને પુનઃસ્થાપિત કરવાનું, વૃદ્ધત્વમાં વિલંબ અને આયુષ્ય વધારવાનું શક્ય બનાવે છે.

ટેલોમેરેઝ સિલિએટ્સ, યીસ્ટ, છોડ, પ્રાણીઓ, અંડાશય, શુક્રાણુઓ અને માનવ કેન્સર કોષોમાં જોવા મળે છે. બાદમાં ટેલોમેર્સને સાચવીને, અનિશ્ચિત સમય માટે વિભાજિત કરવામાં સક્ષમ છે. તેઓ અમર છે, કારણ કે આ એન્ઝાઇમ તેમનામાં સતત કાર્ય કરે છે. જીન થેરાપીની સામાન્ય સમસ્યા એ કેન્સર થવાનું જોખમ છે. જો કે, સંશોધન પુરાવા ખાતરીપૂર્વક છે:

• તકનીકોની અસરકારકતા અને ટેલોમેર લંબાઈના પુનઃસંગ્રહમાં;
• સેલ્યુલર સ્તરે યુવાનોના વળતરમાં;
• "સ્લીપિંગ" સ્ટેમ સેલના સક્રિયકરણમાં;
• રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધારવામાં;
• ત્વચાના પુનર્જીવનને વેગ આપવા અને વાળના વિકાસને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં;
• ટેલોમેરેઝની ઉચ્ચ સંભાવનામાં, વૃદ્ધત્વ માટેના ઉપાય તરીકે.

કાયાકલ્પ અને રક્તવાહિની તંત્ર, ત્વચા અને સ્નાયુ કોશિકાઓની સામાન્ય કામગીરીને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, ટેલોમેરેઝની પુનર્જીવિત ક્ષમતા એ મુખ્ય પાસું છે. એન્ઝાઇમ સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે, તેઓ તેમની "યુવાન" પ્રવૃત્તિ ફરી શરૂ કરે છે. સંશોધનના પરિણામોએ પુષ્ટિ કરી કે કોષની ઉંમર "સ્થિતિસ્થાપક" છે. ટેલોમેરેઝ ઇન્ડક્શન ત્વચાને યુવાની અને સુંદરતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે.

જનીન ઉપચાર સાથે કાયાકલ્પ - માનવ પરીક્ષણોના પ્રથમ પરિણામો

તે હવે સ્પષ્ટ થઈ રહ્યું છે કે જનીન ઉપચાર તકનીકો માનવ વૃદ્ધત્વના પાસાઓને ગંભીર અસર કરી શકે છે. રિજનરેટિવ મેડિસિન બાયોવિવા યુએસએ ઇન્ક માટે સંશોધન કેન્દ્રના ડિરેક્ટર જનરલ. એલિઝાબેથ પેરિશે પોતાને ચકાસવાનું નક્કી કર્યું.

“મારા માટે તે નૈતિકતાનો વિષય હતો. જ્યારે Bioviva એ સંશોધન પ્રકાશિત કરવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે અમને ઘણા સ્વયંસેવકો તરફથી ઑફરો મળી. હું એક સામાન્ય વ્યક્તિ છું, હું અન્ય લોકો કરતા અસાધારણ અથવા વધુ હિંમતવાન અનુભવતો નથી. જો કે, હું જાણતો હતો કે સફળતાની 100% ખાતરી કરવા માટે મારે કંપનીનું નેતૃત્વ કરવું પડશે. નવી ટેક્નોલોજીમાં કંઈ ખોટું ન હોય તો પણ દર્દી તેનો ઉપયોગ કરવા માટે ખૂબ બીમાર હોઈ શકે છે. જો અમે જે રીતે આયોજન કર્યું હતું તે રીતે વસ્તુઓ ન થઈ, તો તે મારા, દર્દી અને કંપની માટે હાનિકારક હશે. મેં પહેલા મારી જાતે રસીનું પરીક્ષણ કરવાનું નક્કી કર્યું.”

સ્વસ્થ દીર્ધાયુષ્ય અને અલ્ઝાઈમર, પાર્કિન્સન, સિરોસિસ, ડાયાબિટીસ, કેન્સર માટે નવીન સારવારના સક્રિય પ્રચારના સમર્થક તરીકે, તેણીએ 2015 માં 45 વર્ષની ઉંમરે પ્રથમ જનીન ઉપચાર સત્ર પસાર કર્યું હતું.

પ્રક્રિયાઓમાંની એક હતી પગ અને દ્વિશિરના આગળના ચાર સ્નાયુઓમાં માયોસ્ટેટિન અવરોધકનું ઇન્જેક્શન. ઈન્જેક્શન પીડારહિત નથી, તે પ્રણાલીગત ઇન્ડક્શન થેરાપીનો સંદર્ભ આપે છે અને સ્થાનિક રીતે કરવામાં આવે છે. AAV વાયરલ વેક્ટરનો ઉપયોગ કોશિકાઓમાં ટેલોમેરેઝ પહોંચાડવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ આ એક રામબાણ ઉપાય નથી. સારવાર વિવિધ કોષો માટે ચોક્કસ સેરોટાઇપ્સનો ઉપયોગ કરે છે, તેથી દરેક સારવાર સ્પેક્ટ્રમ માટે વિભાજનને લક્ષિત કરી શકાય છે.

ટેલોમેરેઝના ઇન્ડક્શન માટે વૈજ્ઞાનિકોને મોટી આશા છે. ટેસ્ટમાં હાલમાં મર્યાદિત સંખ્યામાં વેક્ટર (વાયરસ)નું પરીક્ષણ કરવામાં આવી રહ્યું છે. તેમની સંખ્યા નોંધપાત્ર પરિણામો મેળવવા માટે પૂરતી માનવામાં આવે છે. જો કે, તેની સલામતીની ડિગ્રી નક્કી કરવા માટે પ્રયોગ સાવધાની સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે. એલિઝાબેથ પેરિશ અને તેની વૈજ્ઞાનિકોની ટીમ આંતરિક અને બાહ્ય ફેરફારો, પેશીઓ અને જીવતંત્રના સ્તરે કોષોનું નવીકરણ અને યુવાન ત્વચા જોવાની આશા રાખે છે.

ટેલોમેરની લંબાઈ બાયોમાર્કર્સ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. આજે, પેરિશનું મૂલ્ય 6.71 થી વધીને 7.33 kb થઈ ગયું છે, જે જીવનના 20 વર્ષની સમકક્ષ છે. અમે માનવ શરીર પર કાયાકલ્પ અસર દર્શાવતા ભવિષ્યના અભ્યાસોના પરિણામોની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ.

માત્ર તાજેતરના દાયકાઓમાં જ તે સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, સ્વ-નવીકરણને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેનો અર્થ સેલ કાયાકલ્પ થાય છે!

વૃદ્ધાવસ્થા શું છે ?! આખરે, આ કોષોની સ્વ-નવીકરણની ક્ષમતામાં ઘટાડો છે. જ્યાં સુધી કોષો તેમનામાં એકઠા થઈ શકે તે કરતાં વધુ ઝડપથી વિભાજિત અથવા નવીકરણ થાય છે, અમે યુવાન અને સ્વસ્થ રહીએ છીએ. ઉંમર સાથે, કોષોની સ્વ-નવીકરણ કરવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે, નુકસાન એકઠા થવાનું શરૂ થાય છે જ્યાં સુધી તે એટલા નોંધપાત્ર ન બને કે વ્યક્તિ મૃત્યુ પામે છે. તેથી, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે રોગપ્રતિકારક તંત્ર લગભગ મુખ્યત્વે સેલ નવીકરણ માટે જવાબદાર છે, એટલે કે, ટી-લિમ્ફોસાઇટ્સ અને મેક્રોફેજ જેવા રોગપ્રતિકારક કોષો. લિમ્ફોસાયટ્સ અને મેક્રોફેજેસની સૌથી વધુ પ્રવૃત્તિ બાળપણ અને યુવાની માં દર્શાવવામાં આવે છે, જે મોટાભાગે આ સમયગાળા દરમિયાન વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોની ગેરહાજરીને સમજાવે છે. ઉંમર સાથે, મેક્રોફેજ, લિમ્ફોસાઇટ્સ અને તમામ લિમ્ફોઇડ પેશીઓની સંખ્યામાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે; થાઇમસ, હકીકતમાં, એટ્રોફી, શરીરના કોષો ઓછા અને ઓછા અપડેટ થાય છે, અને આપણું શરીર અનિવાર્યપણે વૃદ્ધ થાય છે. તે જોવામાં આવ્યું છે, ખાસ કરીને, ઇમ્યુનોડેફિસિયન્સીના લક્ષણો વૃદ્ધાવસ્થાના લક્ષણો જેવા જ છે.

આપણા શરીરને પુનર્જીવિત કરવાની લિમ્ફોસાઇટ્સની ક્ષમતા વિશે, નેશનલ ગેરોન્ટોલોજિકલ સેન્ટર (ડોન્ટસોવ, ક્રુત્કો, પોડકોલ્ઝિન) ના નિષ્ણાતો લખે છે:
“અમે વૃદ્ધત્વનો નવો રોગપ્રતિકારક (લિમ્ફોઇડ) સિદ્ધાંત આગળ મૂક્યો છે, જે સેલ વૃદ્ધિમાં વય-સંબંધિત ઘટાડા અને સ્વ-નવીકરણને રોગપ્રતિકારક શક્તિની ટી-લિમ્ફોઇડ સિસ્ટમમાં નિયમનકારી ફેરફારો સાથે સીધી રીતે જોડે છે, જે કોષની વૃદ્ધિને નિયંત્રિત કરે છે. સોમેટિક કોષો. આ પ્રણાલી પરના પ્રાયોગિક પ્રભાવોએ થોડા દિવસોમાં વૃદ્ધ પ્રાણીઓમાં પેશીઓની વૃદ્ધિની સંભાવનાને યુવાન લોકોના સ્તરે પુનઃસ્થાપિત કરવાનું શક્ય બનાવ્યું. આ બધું સૂચવે છે કે સમગ્ર જીવતંત્રમાં વય-સંબંધિત ફેરફારોના વિકાસમાં નિયમનકારી પ્રભાવો મહત્વની ભૂમિકા ભજવી શકે છે અને આ સિસ્ટમ પરના પ્રભાવો વૃદ્ધત્વને રોકવા અને વૃદ્ધ સજીવના કાર્યોને બાયોસ્ટીમ્યુલેટ કરવામાં અત્યંત અસરકારક હોઈ શકે છે.

1999 માટે જર્નલ "સાયન્સ" નંબર 50 માં, એક લેખ પ્રકાશિત થયો હતો જેમાં રશિયન એકેડેમી ઑફ મેડિકલ સાયન્સની સાઇબેરીયન શાખાની બાયોકેમિસ્ટ્રી સંસ્થાના વૈજ્ઞાનિકો મેક્રોફેજ કોષો વિશે વાત કરે છે:
"મેક્રોફેજેસ - નર્સ કોષો - લાંબા સમયથી જાણીતા છે. તેઓ તમામ પેશીઓમાં જોવા મળે છે અને એ હકીકતમાં રોકાયેલા છે કે તેઓ મૃત્યુ પામેલા કોષોને ખાઈને શરીરને શુદ્ધ કરે છે. પરંતુ તે બહાર આવ્યું છે કે મૃત કોશિકાઓ સાથે, મેક્રોફેજ તણાવ હોર્મોન એડ્રેનાલિન અને તેના વિરોધી, નોરેપીનેફ્રાઇનને પણ મેળવે છે. તેમની સાથે મળીને, મેક્રોફેજ એક સંપૂર્ણપણે નવું સેલ્યુલર સંકુલ બનાવે છે જે જીવંત કોષોના ડીએનએમાંથી જનીન માહિતી વાંચવા અને પ્રોટીનનું સંશ્લેષણ કરવામાં સક્ષમ છે. અને પ્રોટીન, બદલામાં, યુવાન કોષો માટે નિર્માણ સામગ્રી છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યાં સુધી શરીરમાં મેક્રોફેજ છે, તે સેલ્યુલર સ્તરે સતત અપડેટ થાય છે. આ આપણા યુવાધનનું રહસ્ય છે.
વૈજ્ઞાનિકો અમને વચન આપે છે કે વ્યક્તિ પર વૃદ્ધાવસ્થા સામે રસીનું પરીક્ષણ 2001 ની આસપાસ શરૂ થશે. પાંચ વર્ષમાં, રશિયા કાયાકલ્પ કામગીરી કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. એક શરત પર - પર્યાપ્ત સંશોધન ભંડોળ. અને વસ્તુઓ સાર્વત્રિક નિવારક રસીકરણમાં આવશે 10-15 વર્ષ કરતાં પહેલાં નહીં.
માનવ કાયાકલ્પ કેવી રીતે થશે?
રશિયન એકેડેમી ઑફ મેડિકલ સાયન્સની સાઇબેરીયન શાખાના બાયોકેમિસ્ટ્રીના સંશોધન સંસ્થાના ડિરેક્ટર, રશિયન એકેડેમી ઑફ મેડિકલ સાયન્સના વિદ્વાન લેવ પાનિન, જવાબ આપે છે.
- સામાન્ય રીતે, આ ઘણી રીતે કરી શકાય છે. પરંતુ તે અમને લાગે છે કે સૌથી વધુ આશાસ્પદ લાલ અસ્થિ મજ્જાના પૂર્વજ કોષોનું પ્રત્યારોપણ છે. તે કાં તો બોન મેરો ઓટો ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન અથવા હેટરોટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન હોઈ શકે છે. તદુપરાંત, પ્રાણીઓ પણ દાતા બની શકે છે. ખાસ કરીને, દાતા કોષોના સ્ત્રોત તરીકે ડુક્કર તદ્દન સ્વીકાર્ય છે. સંસ્થામાં એક પ્રયોગશાળા બનાવવામાં આવી રહી છે, જ્યાં અમે આ વિકલ્પને પ્રાયોગિક રીતે અજમાવીશું. જો આપણે કોઈના પોતાના પૂર્વજ કોષોના પ્રત્યારોપણ વિશે વાત કરીએ, તો તે જન્મ પછી વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કામાં લઈ શકાય છે, સ્થિર, સંગ્રહિત અને 40-45 વર્ષની ઉંમરથી શરૂ કરીને, ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરી શકાય છે, જેનાથી સંપૂર્ણ સમયગાળો લંબાય છે. તમામ અવયવોના પેશીઓની કાર્યક્ષમતા જાળવીને જીવન.
બુદ્ધિમત્તા અને શરીરની શારીરિક સ્થિતિની સુમેળ જાળવીને લોકોનું આયુષ્ય 100-120 વર્ષ સુધી વધારવું એ તદ્દન વાસ્તવિક છે, એમ શિક્ષણવિદ્દ કહે છે.

તેથી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ શરીરને જીવંત શરીરો અને પદાર્થો કે જે પરાયું માહિતીના ચિહ્નો ધરાવે છે તેનાથી રક્ષણ કરવાની સિસ્ટમ છે. પ્રતિરક્ષાના પ્રભાવ હેઠળ, આનુવંશિક રીતે સંબંધિત કોષો પસંદ કરવામાં આવે છે અને ઉત્તેજિત થાય છે, જે એક જીવતંત્રની અંદર સંયુક્ત પ્રવૃત્તિ માટે સક્ષમ છે. મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ 100 વર્ષ સુધીનું સક્રિય રોગમુક્ત જીવન છે અને ઘણું બધું!

અમને તમારી પસંદો ગમે છે!

કાયાકલ્પ તકનીક

ઘણીવાર કોઈપણ પદ્ધતિઓતેઓ ફક્ત એટલા માટે બનાવવામાં આવ્યા હતા કે આપણે બધા વિશ્વના નિર્માણની મૂળભૂત પ્રક્રિયાઓના સંદર્ભમાં કંઈક સમજીએ. જ્યારે તમે, ઉદાહરણ તરીકે, આ સમજો છો, ત્યારે તમને વધુ સંપૂર્ણપણે અલગ કાર્યો જાહેર કરવામાં આવે છે. શા માટે આપણે જીવનમાં પોતાને પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર છે?

જીવન સતત બદલાતું રહે છે, આપણા માટે મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ભગવાન સાથેનો ચોક્કસ આંતરિક સંપર્ક શોધવો, જ્યાં આપણે જોઈએ છીએ કે ભગવાન યુવાન છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેણે શરૂઆતમાં આપણને જન્મ સમયે અથવા જન્મ પહેલાં માહિતી આપી હતી, અને આપણે સતત જોતા હોઈએ છીએ. આ સ્તરે આ સંપર્ક. માર્ગ દ્વારા, સંપર્ક બાળપણમાં થઈ શકે છે, અને તે પહેલાથી જ એક ઉંમરે થાય છે - આ છે, જેમ કે તે હતા, પ્રાથમિક સંપર્કનું આગલું સ્તર. અને મુખ્ય વસ્તુ એક બિંદુ જોવાનું છે. ભગવાન સાથેનું જોડાણ એ નિયંત્રણનું સૌથી શક્તિશાળી સ્તર છે, જે યુવા અને આરોગ્ય બંને આપે છે. જ્યારે આપણે તેને વિસ્તૃત કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ખરેખર જોઈએ છીએ, જેમ કે તે સંપૂર્ણ નિયંત્રણ હતું અને આપણી બધી બાબતો સાકાર થઈ રહી છે.

ખૂબ જ હકીકત વ્યક્તિનું કાયાકલ્પ - આ છે, જેમ કે, ચેતનાના પ્રાથમિક સ્તર સાથે ચોક્કસ સંબંધ. તે શું છે તમારી ચેતનાના સ્તર સુધી પહોંચવું, સર્જક, ભગવાનની ચેતના, અને તેના કાર્યને સમજવા અને સમજવા માટે - દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં જીવનની શાશ્વતતા. શરીરના આ અનંતકાળમાં છે આરોગ્ય અને યુવા. વ્યક્તિ આ પ્રક્રિયાથી વાકેફ થઈ શકે છે અને સમજી શકે છે કે વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય હંમેશા પ્રાથમિકતા ધરાવે છે (તે કહ્યા વગર જાય છે) પરંતુ કહેવાતા રોગો અને ચેતનામાં પરિવર્તન વિશે તમામ લોકોની સામૂહિક ચેતનામાં જ્ઞાનના ફિક્સેશન (એકત્રીકરણ)ને કારણે. આ ક્ષેત્રમાં, તેણે પોતાની જાતને આરોગ્ય અને અનંતકાળમાં જીવન મર્યાદિત કર્યું. વિશ્વ અને જીવનના કાર્યોને સમજવા ઉપરાંત ઘણી તકનીકો છે.

તમે સર્જકની વિનંતી પર, તેનો પ્રકાશ તમારી બાજુમાં જોઈ અથવા કલ્પના કરી શકો છો અને તેમાં પ્રવેશ કરી શકો છો. સર્જકના આ પ્રકાશમાં, અથવા તો, સર્જકના મેટ્રિક્સમાં, તમારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે અનુભવો, અનુભવો. બધી તકનીકોમાં તમારી દ્રષ્ટિ મહત્વપૂર્ણ છે. શું થઈ રહ્યું છે તેની જાગૃતિ વ્યક્તિગત કાયાકલ્પસમજણ આપે છે કે દરેક વસ્તુ આસપાસ, પ્રકૃતિમાં અને લોકોમાં પણ બદલાતી રહે છે. કાયાકલ્પની તકનીક પર કામ એક કરતા વધુ વખત હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે, જોકે કેટલાક માટે આ એક વખતનું કાર્ય હોઈ શકે છે.

"- મારી જાતને કાયાકલ્પની હકીકત, - મારું પોતાનું પ્રતિબિંબ કહે છે, - ભગવાનની ચેતનાના પ્રાથમિક સ્તર સાથે માત્ર એક સંબંધ. તે અમારા માટે સરળ છે કાયાકલ્પ કરવોજ્યારે આપણે ભગવાન દ્વારા સર્જનનું સ્તર જોઈએ છીએ. તેણે માણસને બનાવ્યો છે, અને તે આપણા માટે તેની ચમકમાં પ્રવેશવા માટે પૂરતું છે. છેવટે, ઈશ્વરે લોકોને પોતાની પ્રતિમામાં બનાવ્યા છે. સૃષ્ટિનું તે સ્થાન, તેનો પ્રકાશ તમારા શરીરની બાજુમાં છે. તે દાખલ કરો, તમારી પાસે શું ખ્યાલ છે? ભગવાનના પ્રકાશના પ્રવાહમાં તમને શું લાગે છે? બરાબર! આવા અવકાશમાં, ભગવાન સાથે તમારા દ્વારા, સમગ્ર શરીરના પુનર્જીવન, જન્મ અને કાયાકલ્પની પ્રક્રિયા. આરોગ્ય, સૈદ્ધાંતિક રીતે, તમારી પાસે હંમેશા તેમાં હોય છે.

ટાઇમ મશીન, જેથી તમે તેને કૉલ કરી શકો, અમે શરૂ કર્યું. હવે અને હંમેશ માટે તે કામ કરશે, તમામ કોષોને પુનર્જીવિત કરવું, શરીરને કાયાકલ્પ કરવો અને ચેતનાનો વિકાસ કરવો.

તે મશીને બાહ્ય ઘટનાઓનો માર્ગ બદલ્યો હોવાથી, દરેક વ્યક્તિએ, અલબત્ત, તેમની વ્યક્તિગત જીવન યોજના બદલી. લોડ, બોજ, જૂના કાર્યો એક જ સમયે બદલાઈ ગયા, માટે જીવનમાં સર્જન - આપણી યુવાનીમાં. શું તમે હમણાં જઈને તમારી ક્ષમતાઓ, હિલચાલ, જ્ઞાન બતાવવા માંગો છો? રાહ જુઓ, હું વધુ કહેવા માંગુ છું. તમને તમારી આ સ્થિતિ યાદ છે, તેમજ તમારી છબી યાદ છે, તેને ઠીક કરો, જેમ કે ફોટામાં, તેને પકડી રાખો અને તેને વારંવાર યાદ રાખો.

સમય સમાપ્ત થયા પછી, ફરીથી બધું બદલો, ભવિષ્યના જ્ઞાનના પ્લેટફોર્મને ભૂતકાળમાં દાખલ કરો - એટલે કે, જીવનનો માર્ગ, ક્રિયાઓ, રચનાઓ, સર્જનો.

અને જાણો કે જીવન હંમેશા આપણા માટે અનુકૂળ હોવું જોઈએ, પોતાનામાં પ્રેમ અને આનંદ વહન કરે છે, જ્યાં ઘાસના મેદાનો, ઝાડીઓ, વૃક્ષો અને ફૂલોનો વિકાસ થાય છે.

તમે તમારી જાતને ખુલ્લી જગ્યામાં કલ્પના કરી શકો છો અને ક્ષિતિજ સાથે કામ કરી શકો છો. હું સમુદ્ર પર ક્ષિતિજ સાથે કામ કરું છું. તે મારી નજીક છે અને હું ઘણી વાર ત્યાં જાઉં છું. ક્ષિતિજ એ આપણાથી દૂરનો વિસ્તાર છે, જેમાં આપણે કોઈપણ કાર્ય કરી શકીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, કાયાકલ્પ, પુનર્જીવન અને શાશ્વતતાનું કાર્ય. ઉપરાંત, શરીર અને કાર્યોની આ પુનઃ માહિતીમાં, ઘટનાઓની પુનઃ માહિતી હશે. આવશ્યકપણે હકારાત્મક, કારણ કે અનંતકાળ એ પ્રેમ, શાંતિ અને સંવાદિતા છે.

કલ્પના કરો, જુઓ - ક્ષિતિજ પર એક તેજસ્વી બિંદુ, કાયાકલ્પ વિશે આ બધી માહિતી પહેલેથી જ છે. તમે જુઓ છો કે કેવી રીતે બીમ - માહિતી તમારી તરફ તરંગ સાથે ફરે છે. આ માહિતી અનુભવો. તેમાં રહો. કોઈપણ નિયંત્રણ ઝડપથી કરવામાં આવે છે, અસર રહે છે - તમારી ધારણા. ક્ષિતિજમાંથી આવતી માહિતી એ ભવિષ્યની માહિતી છે, જે એક સેકન્ડ, એક કલાક, એક દિવસ વગેરેમાં થઈ શકે છે. તેથી, એક પછી એક તમારી તરફ આવતી તરંગો પણ છે કાયાકલ્પની માહિતી, ભવિષ્યની સુમેળભરી ઘટનાઓનો વિકાસ, અથવા કાયાકલ્પના અમારા કાર્યનું નિર્ધારણ. પાણી, જેમ આપણે જાણીએ છીએ, સર્જકની માહિતી છે. તરંગ એ તેની સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે.

“મારા માથામાં કોઈ વધારાના વિચારો નથી, પરંતુ માત્ર આનંદની સ્થિતિ છે. ક્ષિતિજ પર હું પ્રકાશનો એક બિંદુ જોઉં છું, તે મારું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે. અચાનક, આંતરિક જ્ઞાન આવે છે કે આ મારી શરૂઆત અથવા જન્મ છે, અથવા કદાચ નવીકરણની સ્થિતિ છે. હા, હા, નવા જીવનની શરૂઆત એટલે કે નવજીવન વિશેની માહિતી. અને આ બિંદુ, તારાની જેમ, ક્ષિતિજમાંથી અવકાશ દ્વારા મને તરંગ સાથે તેના બીમ મોકલે છે. હું પ્રકાશ સ્વીકારું છું, હું આનંદ સ્વીકારું છું, હું મે સૂર્યાસ્તના આનંદમાં ઉભો છું, હું કિરણ-ભેટ માટે સર્જકનો આભાર માનું છું. તેની હૂંફ મારા દ્વારા વહે છે, હું મારી જાતમાં અને વિશ્વમાં ફેરફારો જોઉં છું. તે કિરણ ક્ષિતિજમાંથી અનંતતામાંથી પાછા અનંત તરફ જાય છે. દરેક વ્યક્તિને આ કિરણ પ્રાપ્ત થાય છે, દરેકને અનંતકાળ પ્રાપ્ત થાય છે: પ્રકૃતિ, લોકો - બ્રહ્માંડમાં થતી તમામ જગ્યા. દરેક વસ્તુ મારી સાથે આનંદ કરે છે, ફરીથી જન્મ લે છે, જેમ કે તે હતા, એકબીજાને શુભેચ્છાઓ. તેજ સર્વત્ર છે, અનંતકાળના ગીતો સોનાટા જેવા અવાજ કરે છે, આકાશમાં પ્રેમ ફેલાવે છે.

અને હું ઉભો છું, આકાશ, સમુદ્ર, મોજા અને સૂર્યાસ્ત જોઉં છું. અને હું જોઉં છું કે પૃથ્વી વિશ્વ માટે અનંતકાળનું પ્લેટફોર્મ બની ગઈ છે. હું અનુભવું છું - મારા શરીરમાં તે શાશ્વતતા - આરોગ્ય, યુવાની, પરિપક્વતા!

તમારી યુવા છબી સાથે કામ કરો- આ પણ એક તકનીક છે - તમારા કાર્યને સાકાર કરવા માટે, અમુક વર્ષો સુધી તમારી જાતને અનુભવો. આ પોતાની જાતમાં એક યુવાન છબી ધરવા માટે, તેને યાદ રાખવા માટે. તમે તમારા યુવાનનો ફોટો મૂકી શકો છો અને તેને જોઈ શકો છો.

"પાણીના અરીસામાં પ્રતિબિંબ જોતા, મેં મારી જાતને એક છોકરી તરીકે જોયો. તેણીની આંખો ચમકે છે, તે ઉત્સાહી છે, તેણી ત્યાંથી એક ભવ્ય આકૃતિ સાથે મારી તરફ જુએ છે અને, જેમ કે તે કહે છે:

"યાદ રાખો, તમે જન્મથી, અભિવ્યક્તિના પ્રથમ બિંદુથી હંમેશા સ્વસ્થ છો. અને સ્વાસ્થ્ય વિશેનું આ જ્ઞાન હંમેશા હોય છે, તેમને ફક્ત યાદ રાખવાની અને સભાનતામાં મૂકવાની જરૂર છે. પહેલેથી જ આ જ્ઞાન છે, તે ખરેખર તમારા શરીરના કોષો અને અવયવોને જાગૃત કરશે. અને હવે સંબંધીઓ અથવા મિત્રોની કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો. મનમાં કઈ છબીઓ યાદ આવી ગઈ?

"હું તેમને તદ્દન યુવાન જોઉં છું," મારા દ્વારા એક વિચાર ચમક્યો, "પરંતુ આ યુવાની પહેલા જેવી નથી, હવે તે ફરીથી યુવાન છે - તેમનો અનુભવ, જ્ઞાન અને સ્વતંત્રતા તેમનામાં છે. જૂના જીવનના જોડાણોમાંથી મુક્તિ, યુવાનીમાં સ્વતંત્રતા, અનંતકાળમાં, એકબીજા સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં, સર્જનમાં. દરેક વ્યક્તિ ગમે તેટલી યુવાન હોય છે. અથવા કદાચ તે કાર્યોમાંથી જે તેઓએ નવી ઘટનાની પ્રક્રિયામાં દરેકને જાહેર કર્યું. તેઓ બધા સ્વસ્થ છે, અપવાદ વિના, અને આ તેમને બનાવવાની ઇચ્છા આપે છે.

નીચે મેયોરોવા E.I થી કાયાકલ્પ વિશેની માહિતી છે.

દરેક વ્યક્તિ પાસે ચેતનાની એક લિંક હોય છે જે તમને મેનેજ કરવા દે છે.

દરેક વ્યક્તિની વ્યવસ્થાપનની ઍક્સેસની પોતાની સિસ્ટમ હોય છે અને તે ચોક્કસ વ્યક્તિની સ્થિતિના આધારે વ્યક્તિગત હોય છે.

પરંતુ તમે મેનેજમેન્ટની કઈ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો છો તે કોઈ બાબત નથી, તમે બધા ભગવાનને જાણવાના પાસાથી એક છો.

જ્યારે તમે કોઈ છબીને સમજો છો, ત્યારે છબી રચાય છે; તે તે જગ્યાએ બનાવવામાં આવે છે જ્યાં તમે તેને અનુભવો છો. આ છબી તમારી ચેતના અને બાહ્ય વાતાવરણની સરહદ પર દેખાય છે.

અમે તે માટે બહાર ગયા નિયંત્રણ બિંદુ જ્યાંથી તમે મોટી માત્રામાં માહિતીનું સંચાલન કરી શકો છો. નિયંત્રણ જમણા અને ડાબા ગોળાર્ધમાંથી આવેગના પ્રજનનમાં છે, એટલે કે. મગજના પ્રજનનમાં. પરંતુ માનવ શરીર પર એક બિંદુ છે, જે આ નિયંત્રણ પ્રણાલીનું પ્રક્ષેપણ છે, અને જો તમે આ બિંદુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તો બધું એક જ સમયે થાય છે.

આ બિંદુ જમણા હાથની તર્જની પર અને ખૂબ જ ટોચ પર સ્થિત છે. આ બિંદુ તમને ત્રણ-અક્ષર સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

તો શા માટે ત્રણ અંકો?

કારણ કે દરેક સ્તરની પોતાની નિયંત્રણ સિસ્ટમ હોય છે.

અમે ટેકનિક પર કામ કરવાનું શરૂ કરીશું, જેમાં કાયાકલ્પની ટેકનિકનો સમાવેશ થાય છે, ચોક્કસપણે આ આંગળીથી, જ્યાં બધું એક સંપૂર્ણમાં જોડવામાં આવે છે.

રીંગ ફિંગર પર સિંગલ કેરેક્ટર સિસ્ટમ છે. નાની આંગળી પર - બે અંક. આ નિયંત્રણ સિસ્ટમો છે જે તમને સમસ્યાઓ હલ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ કરવા માટે, તમારે ફક્ત આવેગ સેટ કરવાની જરૂર છે.

પલ્સ- આ તમારો નિર્ણય લેવાની ક્ષણ છે, આ તે છે જ્યારે તમે જાણો છો કે તમને શું જોઈએ છે.

તું શું કરે છે? એ જાણીને કે આ બધી સિસ્ટમો આ આંગળીના સ્તરે એસેમ્બલ કરવામાં આવી છે, પછી મેં નંબરોને ક્રમમાં મૂક્યા, કેવી રીતે કાર્ય કરવું. તમે તમારા જમણા હાથની તર્જની પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. પછી તમે ઝડપથી આવેગને નાની આંગળીમાં સ્થાનાંતરિત કરો છો, પછી તમે ઝડપથી આવેગને રિંગ આંગળીમાં સ્થાનાંતરિત કરો છો. ચળવળની ચોક્કસ સિસ્ટમ છે. ચેતનાના સ્તરે પહોંચ્યા પછી, તમે કાર્યના અમલીકરણ માટે આવેગ સેટ કરો છો. તમારી ધારણાને તેના સ્તર પર લાવો અને તેને ધરતી પર સાકાર કરો. તે. જેથી તમને જે જોઈએ છે તે વાસ્તવિકતામાં પ્રાપ્ત થાય.

ફક્ત તમારા હાથમાં શું થઈ રહ્યું છે તે અનુભવો, આ તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને બીજું, તમારા શરીરની રચનામાં શું થઈ રહ્યું છે, અને તે ક્ષણે શું જ્ઞાન આવશે. તે કેવી રીતે અમલમાં આવે છે તે અનુભવવા માટે તમે આ કરો છો. હાથમાં લાગણીનું તત્વ ખૂબ મહત્વનું છે.

હવે કાયાકલ્પ વિશે

ભૌતિક શરીરની માહિતી બદલવાની પ્રક્રિયામાં તમારા કોષોના અનુકૂલનમાં તફાવત મેળવવા માટે, તમારે નીચેની બાબતોને સમજવાની જરૂર છે:

1. કાયાકલ્પની પ્રક્રિયા એક પગલું પાછળ નથી, પરંતુ વિકાસની પ્રક્રિયા છે.

2. કામ માટે, કોશિકાઓના પુનર્જીવનનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, જે અંગોની જોડી પર આધારિત છે.

દરેક વ્યક્તિ પાસે અંગો હોય છે જેની જોડી હોય છે, અને એવા અંગો હોય છે જે એક સંસ્કરણમાં ઉપલબ્ધ હોય છે. તેથી તે અહીં છે.

મુદ્દો શું હશે?

તે તારણ આપે છે કે માહિતીનું એક તત્વ, ભગવાનના દૃષ્ટિકોણથી, વ્યક્તિ વિશેની માહિતી, તે એક બોલની જેમ રજૂ કરવામાં આવે છે જે એકવાર શરૂ થઈ હતી અને સતત ઘા, ઘા અને ઘા થઈ રહી છે. જો તમે જાણો છો કે તમારી માહિતી બોલમાં સમાયેલ છે, જો તમે સ્ટ્રિંગ, ટીપ ખેંચો અને સિસ્ટમ બદલો, સમય રીવાઇન્ડ કરો અથવા ફક્ત નવી માહિતી મૂકો. માહિતી એક બોલમાં સમાયેલ છે, નિર્માતાના દૃષ્ટિકોણથી, તે ફક્ત જોડી કરેલ અંગોનો ઉપયોગ કરીને રીવાઉન્ડ કરી શકાય છે, વાહકના તત્વ તરીકે માહિતીને એક અંગથી બીજા અંગમાં રીવાઉન્ડ કરી શકાય છે. અહીં કેસેટની જેમ બે વાહક છે. એક કોઇલ, બીજી કોઇલ. માહિતી માત્ર rewound કરવાની જરૂર છે. કાયાકલ્પ કરવા માટે, તમે આ સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

તે માટે, યુવાન કોષ મેળવવા માટે, તમારે તેની ઉંમર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. સાઇન સિસ્ટમને જમણા હાથથી ડાબી તરફ સ્થાનાંતરિત કરવી જરૂરી છે. તમે તેને ઘણી વખત કરી શકો છો અને જુઓ કે સેલ કેવી રીતે બદલાય છે.

અમારા હાથ જોડી અંગો છે, તેમાંના બે છે, કારણ કે. હાથ માહિતી ધરાવે છે, સૈદ્ધાંતિક રીતે તેઓ સમગ્ર માનવ શરીર વિશેની માહિતી ધરાવે છે, કારણ કે તે આ માળખામાં માહિતીના વાતાવરણના પ્રવેશદ્વાર અથવા પ્રવેશ છે, તો પછી, આ દૃષ્ટિકોણથી, હાથ પાસે માહિતીનો વિશાળ જથ્થો છે પ્રથમ તમે એક મોડેલ બનાવો કે જે તમે તમારી ઉંમર બદલવાનું નક્કી કર્યું છે. અઢાર વર્ષમાં આપણે તરત જ ચક્રમાં કેમ જઈએ છીએ. તે એટલા માટે નથી કે તે અઢાર વર્ષનો છે અને ત્યાં કંઈક ચાલી રહ્યું છે. આ એક પ્રકારની આકૃતિ છે જે તરત જ શરૂઆતની શક્તિ (1) અને સમય (8) માં પ્રગટ થવાની શક્તિ બંનેને વહન કરે છે. આઠ સમય માં પ્રગટ થવાની શક્તિ છે. જો તમે તેને ઉમેરશો, તો આ નંબર નવ છે (1+8=9), આ સર્જકની શક્તિ છે.

તે. જ્યારે તમે નંબર 18 વિશે વાત કરો છો, ત્યારે આ ત્રણ સિસ્ટમ્સના એકીકરણનું એક પાસું છે: - શરૂઆતની સિસ્ટમ, પ્રથમ આવેગ, - સમયની સિસ્ટમ, જ્યારે તમે સમયની રચનામાં કામ કરો છો, - સિસ્ટમ સર્જક, જ્યારે તમે સર્જકની સંમતિથી કામ કરો છો. એટલે કે, બધું એકસાથે જોડીને, 18 નંબર મેળવ્યો.

હવે તમે શું કરો છો તે જુઓ. તમે નિર્ણય લીધો, તમે તેને ગતિ આપો. આવેગ આપીને, તમે આ ચળવળ કરો છો, એટલે કે. તમે અનુભવો છો, જેમ કે તે હતા, ભૌતિક વાસ્તવિકતાના બંધારણમાં આ આવેગ. તે. જમણા હાથના બિંદુ 1 ને તર્જની પર શરૂ કરો, જમણા હાથની નાની આંગળી પર સ્થાનાંતરિત કરો, બિંદુ 2, અને પછી ભૌતિક વાસ્તવિકતાની અનુભૂતિની રચનામાં સ્થાનાંતરિત કરો, બિંદુ 3, રિંગ આંગળી. તમે, જેમ તે હતા, ચેતનાના બંધારણમાંથી ભૌતિક વાસ્તવિકતામાં તમારા શરીરમાં થતા ફેરફાર વિશેની માહિતી રજૂ કરો છો.

શરૂઆત સુધીની તમામ માહિતી બિંદુ (1) પર સમાયેલ હોવાથી, તમે તેના વિશે જાણો છો. પછી તમે નીચેની વસ્તુ કરો: તમે માહિતીને જમણા હાથની તર્જનીથી ડાબા હાથની તર્જની આંગળી સુધી રીવાઇન્ડ કરો, રીવાઇન્ડ કરો, રીવાઇન્ડ કરો, એવું અનુભવો કે અહીં, બિંદુ 1 (જમણા હાથની તર્જની) પર છે. 18 વર્ષ બાકી. ચેતનામાં હશે, જાણે એક ક્લિક, કેસેટ બંધ થઈ ગઈ હોય એવો અહેસાસ તમને થશે.

ફક્ત, જમણા હાથની તર્જની પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અને માહિતી (કદાચ 18, 20 વર્ષ) ડાબા હાથની તર્જની પર સ્થાનાંતરિત કરો, આ ઘણી વખત કરો, જ્યારે પ્રક્રિયા બંધ થાય ત્યારે અનુભવો, ત્યાં એક પ્રકારનું ક્લિક છે. આ માહિતી પર્યાવરણના પ્રવાહને અટકાવે છે. અને કેસેટને જમણા હાથથી ડાબી તરફ રીવાઇન્ડ કરો અને જ્યારે તે અટકે ત્યારે અનુભવો. અટકી ગયો. સૌથી મહત્વની વસ્તુ અનુભવવાની હતી. જ્યારે રોકવાની ક્ષણ આવી છે, ત્યારે તમે તે જ કરો છો, ખૂબ જ હલનચલન. તમે આવેગને નવેસરથી સેટ કરો, આ પ્રથમ ચળવળ છે. અને આ આવેગ તમને આ સ્ટોપનો અનુભવ કરવાની મંજૂરી આપે છે. પછી ત્યાં 18 વર્ષ જૂના હતા (બિંદુ 1), તમે ફરીથી તે જ હિલચાલ કરો, નાની આંગળી (બિંદુ 2) અને રિંગ આંગળી (બિંદુ 3) પર સ્થાનાંતરિત કરો. તમે 18 વર્ષથી અનુભવી રહ્યા છો. તે. પ્રથમ, તેઓએ કાયાકલ્પ પ્રક્રિયા ચાલુ કરી, તેને ભૌતિક વાસ્તવિકતાની રચનામાં લાવી.

હવે તમે સ્પષ્ટપણે સૂચવ્યું છે કે તેની ઉંમર કેટલી હશે.

હવે શું કરશો? તમે તમારી જાત માટે નક્કી કરો કે તમે કઈ ઉંમરે મેળવવા માંગો છો. હવે, તમારા જમણા હાથની તર્જની આંગળીમાંથી, જ્યાં તમને જરૂરી વય રહે છે, તમે તેને અનુભૂતિ માટે અનુભવો છો, જેથી તમે તેને સમજવાનું શરૂ કરો અને તેને ભૌતિક વાસ્તવિકતામાં અનુભવો. તે. આવેગને નાની આંગળીમાં અને પછી જમણા હાથની રિંગ આંગળીમાં સ્થાનાંતરિત કરો. લાગણીઓ શું છે? પ્રવાહની હિલચાલ, પરંતુ શરીરની અંદર, શું થાય છે? કળતર, હૂંફ. આ સારું છે.

કાયાકલ્પની પ્રક્રિયા તમે બાહ્ય વાતાવરણમાં કેવી રીતે અનુકૂલિત થાઓ છો તેના પર આધાર રાખે છે. ભૌતિક શરીરમાં થતા ફેરફારોને લઈને તમે તમારામાં થતા ફેરફારોને સ્વીકારવા માટે કેટલા તૈયાર છો.

નિયમ એ છે કે, આ વિશ્વની દરેક વસ્તુની જેમ, આત્માના વિકાસનું એક પાસું છે, પછી તમે બનાવેલી માહિતીની આસપાસ, તમારે એક કોષ બનાવવાની જરૂર છે.

જ્યારે તમારી પાસે તમારા જમણા હાથની તર્જની પર માહિતીનું વાતાવરણ હોય, જ્યાં તમારી ઉંમર 18 વર્ષની હોય, તો ધારો કે તેને સેલ્યુલર સ્તરે સ્થાનાંતરિત કરવું જોઈએ. ફક્ત આત્મા અને આત્માની ક્રિયા તમને સેલ્યુલર સ્તર પર સ્થાનાંતરિત કરવામાં મદદ કરશે. તે ચોક્કસપણે માહિતી વાતાવરણની આસપાસ છે કે એક પાંજરું બનાવવું આવશ્યક છે. તે તમને મળેલી માહિતીને દોરાની જેમ તેની આસપાસ વીંટાળવા જેવું છે. તે સોનાના દોરાની હિલચાલ જેવું છે. અને માહિતી બંધ જગ્યા અને કોષોની સિસ્ટમમાં દર્શાવેલ છે.

કોષ શું છે? આ તે જગ્યા છે જેમાં માહિતી બ્લોક છે. વધુમાં, આ માહિતી બ્લોકમાં જ્ઞાનનો વિશાળ જથ્થો છે: તે જાણે છે કે કેવી રીતે ગુણાકાર કરવો, તે જાણે છે કે કેવી રીતે વિકાસ કરવો, તે જાણે છે કે બાહ્ય વાતાવરણમાંથી પોષણ મેળવવા માટે કઈ ચેનલોનું આયોજન કરવું. આ એલિમેન્ટ છે જે આપણે હવે બનાવતા શીખીશું. તે. માહિતીની આસપાસ જે છે, આપણે એક પાંજરું બનાવવાની જરૂર છે, એટલે કે. આપણા શરીરમાં આ કોષ મેળવો. કોષ, જેમ કે તે હતો, માહિતી પર પવન કરે છે, અને તમે એવી સ્થિતિમાં આવવાનું શરૂ કરો છો કે તમારી ચેતના દ્વારા, તમે કોષો બનાવી શકો છો. અહીં ચાવી એ છે કે તે શરીર નથી જે ચેતનાનું નિર્માણ કરે છે, પરંતુ ભગવાન જે શરીરનું નિર્માણ કરે છે.

ફરીથી, ઇમ્પલ્સ સિસ્ટમ સાથે કોષ 1,2,3 દોરો. આગળ, આ કોષને શરીરની અંદર, તમને ગમે તે બિંદુએ મૂકો. તમે મગજમાં જઈ શકો છો, તમે યકૃતમાં જઈ શકો છો, તમે તેને તમારા હાથમાં મૂકી શકો છો, જ્યાં તમે ઇચ્છો ત્યાં. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આ માહિતી તમારા શરીરની રચનામાં આવે છે. જો કે, જ્યારે તમે કાયાકલ્પ પ્રણાલીમાં કામ કરો છો, ત્યારે તમે પહેલાથી જ સ્તરે, અને ચેતનાના સ્તરે, અને આત્માના સ્તરે, અને ભૌતિક શરીરના સ્તરે કામ કરી રહ્યા છો. તમારા હાથની માહિતીની રચનામાં, બધું એક જ સમયે થાય છે.