સામાન્ય રીતે નિષ્ક્રિય ધુમ્રપાન કોને કહેવાય છે? સક્રિય ધૂમ્રપાન કરતાં નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન શા માટે વધુ નુકસાનકારક છે? તમાકુના ધૂમ્રપાનના ઇતિહાસમાંથી

ઘણા લોકો માને છે કે ખરાબ ટેવો વ્યક્તિને પોતાને નુકસાન પહોંચાડે છે. પરંતુ, ધૂમ્રપાન ધૂમ્રપાન કરનાર અને તેની આસપાસના લોકો બંને માટે એક મોટો ખતરો છે. આજે આપણે પેસિવ સ્મોકિંગ સામે લડી રહ્યા છીએ. આ શુ છે? નિષ્ક્રિય (બળજબરીથી) ધૂમ્રપાન એ સિગારેટના ધુમાડાથી દૂષિત હવાના બળજબરીથી શ્વાસ લેવામાં આવે છે. આમ, ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ અનુભવી ધૂમ્રપાન કરનારાઓ જેવા જ રોગોનો સામનો કરે છે. નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનો ભય શું છે?

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારના સ્વાસ્થ્યને શું અસર કરે છે?

તેમાં કોઈ શંકા નથી કે સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક હાનિકારક છે. છેવટે, આ કિસ્સામાં, દૂષિત ધુમાડો વ્યક્તિની ઇચ્છા વિરુદ્ધ શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે. તેને આવા સંજોગોમાં રહેવાની ફરજ પડી છે. ધૂમ્રપાન કરનાર સભાનપણે અને સ્વેચ્છાએ એક પછી એક સિગારેટ પીને તેના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. આંકડા દર્શાવે છે કે બસ સ્ટોપ પર ઊભા રહીને પણ ધૂમ્રપાન ન કરનાર વ્યક્તિ સિગારેટના ધુમાડામાં મળી આવતા લગભગ 60% ઝેરી પદાર્થો શ્વાસમાં લે છે.

તમાકુના ધુમાડામાં કયા હાનિકારક ઝેરનો સમાવેશ થાય છે? નીચેના ઘટકો નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારના શરીરને ઝેર આપે છે:

• નાઇટ્રોજન ઓક્સાઇડ. રેન્ડર કરે છે ઝેરી અસરોશ્વસન માર્ગ પર.
• હાઇડ્રોજન સાયનાઇડ. અત્યંત ઝેરી ઘટક. તે માનવ શરીરની સંપૂર્ણપણે તમામ સિસ્ટમો પર વિનાશક અસર કરે છે.
• કાર્બન મોનોક્સાઈડ. ઇન્હેલિંગ આ ઘટકનિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારા અનુભવો ઓક્સિજન ભૂખમરો. તેથી, સ્મોકી રૂમમાં હોવાથી, ઘણા ધૂમ્રપાન ન કરતા લોકો તરત જ ઉબકા, ચક્કર અને માથાનો દુખાવો અનુભવે છે.
• નાઇટ્રોસામાઇન. સિગારેટના ધુમાડામાં કાર્સિનોજેન જોવા મળે છે. મગજના કોષોનો નાશ કરે છે.
• એલ્ડીહાઇડ્સ. પદાર્થોનું સંકુલ કે જે કોઈપણ વ્યક્તિ, ધૂમ્રપાન કરનાર કે નહીં તેના શરીરને ઝેર આપે છે. શ્વસનતંત્રમાં પ્રવેશ કરતી વખતે, એલ્ડીહાઇડ્સ ઉશ્કેરે છે તીવ્ર બળતરામ્યુકોસ મેમ્બ્રેન. વધુમાં, આ પદાર્થો કેન્દ્રીય કાર્યોને અવરોધે છે નર્વસ સિસ્ટમ. ફોર્માલ્ડીહાઈડ એક મોટો ખતરો છે. તે હવામાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે ધૂમ્રપાન ન કરનાર વ્યક્તિ શ્વાસમાં લે છે.
• એક્રોલિન. એક્રોલીન એક એવું ઉત્પાદન છે જે તમાકુમાં સંપૂર્ણપણે બળી જતું નથી. જ્યારે શ્વાસ લેવામાં આવે છે, ત્યારે ધુમાડો બળતરા પેદા કરે છે અને શ્વાસનળીના શ્વૈષ્મકળામાં અને નાકને પણ બળે છે.

આ હાનિકારક ઘટકોની સંપૂર્ણ સૂચિ નથી જે સિગારેટના ધુમાડામાં કેન્દ્રિત છે. લગભગ 4 હજાર વધુ ઝેરી પદાર્થો છે. તેમાંથી 50 થી વધુ ખતરનાક કાર્સિનોજેન્સ છે. જેમ જાણીતું છે, કાર્સિનોજેન્સ ઘણીવાર કારણ બને છે કેન્સર રોગો. તેથી, સેકન્ડહેન્ડ ધૂમ્રપાન એ ખરેખર સિગારેટ પીવા જેટલું જ જોખમી છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનું નુકસાન

તે સંપૂર્ણપણે તમામ સિસ્ટમો અને અવયવોની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પાડે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે સક્રિય કરતાં વધુ નુકસાનકારક છે. આ ખાસ કરીને સગર્ભા છોકરીઓ અને બાળકો માટે સાચું છે. સતત સ્મોકી રૂમમાં રહેવાથી અનુભવી ધૂમ્રપાન કરનારની લાક્ષણિકતાના રોગો ચોક્કસપણે થાય છે. સિગારેટનો ધુમાડો ઘ્રાણેન્દ્રિયના અંગોની સંવેદનશીલતાને ખલેલ પહોંચાડે છે અને નીરસ થઈ જાય છે સ્વાદ કળીઓ. ત્વચા, વાળ અને કપડાં તમાકુના ધુમાડાથી સંતૃપ્ત થઈ જાય છે. તેથી, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનાર વાસ્તવિક બંધક બની જાય છે ખરાબ ટેવતમારું નજીકનું વર્તુળ.

શ્વસનતંત્રને નુકસાન

જ્યારે તમે તમાકુનો ધુમાડો શ્વાસમાં લો છો, ત્યારે ઉપલા શ્વસન માર્ગને મુખ્યત્વે અસર થાય છે. આમ, આ સિસ્ટમની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની નિયમિત બળતરાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, નીચેની ગૂંચવણો વિકસે છે:

• સુકુ ગળું;
• અનુનાસિક પોલાણની શુષ્કતા;
• છીંક;
• એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ.

તે માત્ર નાનો ભાગનિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન શું તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, જે વ્યક્તિ ક્યારેય ધૂમ્રપાન કરતી નથી તે અનુભવો વાસોમોટર નાસિકા પ્રદાહ. આ રોગ સાથે, વ્યક્તિ પીડાય છે ક્રોનિક વહેતું નાક. આ પેથોલોજીનો ભય એ છે કે શ્વાસનળીના અસ્થમાનું જોખમ વધે છે. તે જાણીતું છે કે આ રોગ ક્રોનિક છે.

બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે અનુનાસિક પોલાણના કોઈપણ રોગો સીધા કાન સાથે સંબંધિત છે. અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં કોઈપણ પેથોલોજી ટ્યુબુટાઇટિસ, યુસ્ટાચેટીસ, ઉશ્કેરે છે. કાનના સોજાના સાધનો, ઓટોફોની, સાંભળવાની ક્ષતિ. તેમ જ, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે શ્વાસનળીની અસ્થમાસિગારેટનો ધુમાડો શ્વાસમાં લેતી વખતે થવાની શક્યતા પાંચ ગણી વધારે છે. જો નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારને ફેફસાના શ્વૈષ્મકળામાં ક્રોનિક બળતરા થાય છે, તો પલ્મોનરી મેમ્બ્રેનની વૃદ્ધિનું જોખમ વધે છે. આમ, ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગનું નિદાન થાય છે.

મગજ પર ધુમાડો ઇન્હેલેશનની નકારાત્મક અસરો

શ્વસનતંત્રની સાથે, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પણ પીડાય છે. નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન સાથે, સક્રિય ધૂમ્રપાન સાથે સમાન નુકસાન જોવા મળે છે. આમ, ડિસઓર્ડરના પ્રથમ સંકેતોમાં ગભરાટ, ચીડિયાપણું અને મનો-ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિમાં ખલેલ છે. નિકોટિન, જે હવામાં તેની સાંદ્રતા કરતાં વધી જાય છે, તે નર્વસ સિસ્ટમ માટે જોખમી છે, અને જ્યારે સિગારેટમાંથી શ્વાસ લેવામાં આવે ત્યારે નહીં.

ચેતાપ્રેષકોનું સક્રિય પ્રકાશન છે, જેમાં ઉત્તેજક, સાયકોસ્ટિમ્યુલેટીંગ અસર છે. આ પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનાર આ વિશે ફરિયાદ કરી શકે છે:

• દિવસની ઊંઘ;
• રાત્રે અનિદ્રા;
• પરિવર્તનશીલ મૂડ;
• અતિશય ઉત્તેજના;
• નબળી ભૂખ;
• ઉબકા;
• વધારો થાક;
• ચક્કર.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન અને રક્તવાહિની તંત્ર

તે ઘટકો જે સિગારેટના ધુમાડાનો ભાગ છે તે સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું. આમ, વેસ્ક્યુલર સ્વરમાં ઘટાડો, તેમની અભેદ્યતામાં વધારો અને અવક્ષય છે વેસ્ક્યુલર દિવાલો. પરિણામે, એરિથમિયા, ટાકીકાર્ડિયા અને ઇસ્કેમિયા થવાનું જોખમ વધે છે. પ્રદૂષિત હવાને સતત શ્વાસમાં લેવાથી, નિષ્ક્રિય ધુમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ પોતાની જાતને હાયપરટેન્શન, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, સ્ટ્રોક, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, કોરોનરી હૃદય રોગ અને એન્જેના જેવા રોગો માટે ખુલ્લા પાડે છે.

વિજ્ઞાનીઓએ સાબિત કર્યું છે કે સક્રિય અને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ઘણીવાર આવા પેથોલોજીથી પીડાય છે જેમ કે એન્ડાર્ટેરિટિસને દૂર કરે છે. આ રોગ હાથપગના ગેંગરીનના વિકાસ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે વૈજ્ઞાનિક રીતે પણ સાબિત થયું છે કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનથી સ્ટ્રોકનું જોખમ 44% વધી જાય છે. રક્તવાહિનીઓ અને હૃદયની કોઈપણ પેથોલોજીની સારવાર મુશ્કેલ છે, કારણ કે શરીર ક્રોનિક નિકોટિનના નશાની સ્થિતિમાં હતું, અને રહે છે.

દ્રષ્ટિ પર નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનની અસર

નિકોટિનનો ધુમાડો એક શક્તિશાળી એલર્જન છે. તેથી, સ્મોકી રૂમમાં નિયમિત રોકાણ ઉશ્કેરે છે એલર્જીક નેત્રસ્તર દાહ. ઉપરાંત, આંખના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું સૂકવણી અવલોકન કરવામાં આવે છે. તેથી, વ્યક્તિને વધુ વખત ઝબકવું પડે છે, અને "ડ્રાય આઇ" સિન્ડ્રોમ દેખાય છે. આ બધું સંકુચિત થવાનું કારણ બને છે આંખની વાહિનીઓ, કોર્નિયાના બંધારણની વિકૃતિઓ.

સિગારેટનો ધુમાડો શ્વાસમાં લેવાથી પ્રજનન તંત્રને કેવી રીતે નુકસાન થાય છે?

પ્રદૂષિત હવાને શ્વાસમાં લેવાથી કામ પર અત્યંત નકારાત્મક અસર પડે છે જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ. આ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે સાચું છે. આમ, ધૂમ્રપાન કરતા પતિ સાથે રહેતી પત્નીઓ અનિયમિત, ટૂંકી ફરિયાદ કરે છે માસિક ચક્ર. આ વિસંગતતા બાળકને કલ્પના કરવામાં મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે. નિષ્ક્રિય અને સક્રિય ધૂમ્રપાન બંને છોકરીઓમાં અંડાશયના અનામતના અવક્ષયને ઉત્તેજિત કરે છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન પણ જોખમી છે પુરુષ શરીર. આમ, ધુમાડાના શ્વાસ અને શુક્રાણુની ગતિશીલતા અને પ્રજનનક્ષમતામાં ઘટાડો વચ્ચે જોડાણ છે. પરિણામે, સ્ખલનની ગુણવત્તા નિઃશંકપણે ઘટે છે.

સિગારેટનો ધુમાડો શ્વાસમાં લેવાથી થતો કેન્સર

વિવિધ અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ગંદા ધુમાડાના નિયમિત ઇન્હેલેશન તરફ દોરી જાય છે ગંભીર બીમારીઓ. સૌ પ્રથમ, તે ફેફસાંનું કેન્સર છે. હા, આવી પેથોલોજી માટે અનુભવી ધૂમ્રપાન કરનાર બનવું બિલકુલ જરૂરી નથી. આમ, ફેફસાંનું કેન્સર એવા લોકો કરતાં 30% વધુ વાર થાય છે જેઓ નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનથી પણ પોતાને બચાવે છે.

સ્ત્રીઓમાં, સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ 72% અને કિડનીમાં જીવલેણ ગાંઠો 15% વધે છે. ઉપરાંત, સ્ટ્રોકથી મૃત્યુદર વધે છે, કોરોનરી રોગહૃદય સ્નાયુ 60% દ્વારા. આમ, દર વર્ષે 2,700 લોકો આ પેથોલોજીથી મૃત્યુ પામે છે. વધુ લોકો, 18 થી 55 વર્ષની વય જૂથમાં. સામાન્ય રીતે, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનથી સાંભળવાની ખોટ શોધી શકાય છે, માનસિક પ્રવૃત્તિ, યાદશક્તિ, વાળ અને ત્વચાની સ્થિતિનું બગાડ.

સામાન્ય રીતે, આંકડા નીચેના આંકડા દર્શાવે છે:

• દર વર્ષે લગભગ 600 હજાર લોકો આનાથી મૃત્યુ પામે છે;
• આ સંખ્યામાંથી, 400 હજાર હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓના રોગોથી છે;
• ઉપલા શ્વસન માર્ગના પેથોલોજીથી 165 હજાર લોકો મૃત્યુ પામે છે;
• દર વર્ષે 22 હજાર નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામે છે;
• વર્ષમાં 150 હજાર બાળકો શિકાર બને છે.

એવા પરિવારોમાં જ્યાં ઓછામાં ઓછા એક જીવનસાથી ધૂમ્રપાન કરે છે, બાળકો ઘણી વખત બીમાર પડે છે. માટે નાના જીવતંત્રબાળક માટે, સિગારેટના ધુમાડામાંથી ઝેરી પદાર્થોની ન્યૂનતમ માત્રા પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને નષ્ટ કરવા માટે પૂરતી છે, રક્ષણાત્મક કાર્યોશરીર નાના બાળકો દર સેકન્ડે નશાના સંપર્કમાં આવે છે. છેવટે, તેઓ બારી ખોલી શકતા નથી અને બીજા રૂમમાં જઈ શકતા નથી.

આવા બાળકને ઘણી વાર એલર્જી અને ક્રોનિક બ્રોન્શલ અસ્થમા થાય છે. તે નિયમિતપણે શરદી અને વાયરલ રોગોથી પીડાય છે, કારણ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી છે. તે સાબિત થયું છે કે જો માતા દરમિયાન સ્તનપાનધૂમ્રપાન, બાળકમાં શ્વસન માર્ગના પેથોલોજીનું જોખમ 96% વધે છે. જો માતા ધૂમ્રપાન કરતી વખતે બાળકને તેના હાથમાં રાખે છે, તો આ પેથોલોજીઓ તમામ કિસ્સાઓમાં 75% થાય છે.

નિષ્ક્રિય રીતે ધૂમ્રપાન કરતું બાળકઝેરી ધુમાડો શ્વાસમાં લેનાર પુખ્ત વયના સમાન રોગોથી પીડાય છે:

• અસ્થમા;
• શ્વાસનળીનો સોજો;
• નાસિકા પ્રદાહ;
• ન્યુમોનિયા;
• ઓટાઇટિસ;
• જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો;
• એલર્જી;
• ઓન્કોલોજી.

ધૂમ્રપાન કરનારા પરિવારોમાં, બાળકો વારંવાર સંપર્કમાં આવે છે ન્યુરોલોજીકલ પેથોલોજી. નાનપણથી જ બાળક માનસિક અને બંને રીતે પાછળ રહે છે શારીરિક વિકાસ, તેમના સાથીદારો પાસેથી. તમાકુના ધુમાડાના ઝેરના નિયમિત સંપર્કથી બાળકમાં ઉદાસીનતા, સુસ્તી અને નબળી પ્રવૃત્તિ થાય છે. હાયપરએક્ટિવિટી સિન્ડ્રોમ ઘણીવાર જોવા મળે છે, વધેલી આક્રમકતા, એકાગ્રતામાં ઘટાડો.

સગર્ભા છોકરીના શરીર પર નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનની અસર

સગર્ભા સ્ત્રી માટે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન અત્યંત જોખમી છે. આ ખાસ કરીને ગર્ભ માટે સાચું છે. ઝેરનું ઝેર તમને વધુ ખરાબ લાગે છે સગર્ભા માતા. તદુપરાંત, નિકોટિનનો ધુમાડો ગર્ભના વિકાસલક્ષી વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે. ત્યારબાદ, આનાથી ગર્ભ સ્થિર થઈ શકે છે અને મૃત્યુ પામે છે. જે છોકરીઓ નિયમિત ધુમાડાના શ્વાસના સંપર્કમાં આવે છે તે ઘણીવાર નાના બાળકોને જન્મ આપે છે.

પ્રિમેચ્યોરિટીનું જોખમ વધે છે. તે જ સમયે, બાળક જટિલતાઓ સાથે જન્મે છે જેમ કે ફાટેલા હોઠ, સ્ટ્રેબિસમસ, ક્લબફૂટ, ફાટેલા તાળવું. સગર્ભા માતાના શરીરનો નશો ગર્ભ હાયપોક્સિયાનું કારણ બને છે. ભવિષ્યમાં, બાળક માનસિક અને બૌદ્ધિક વિકલાંગતા સાથે જન્મે છે.

ગર્ભ માટેનો ખતરો એ હકીકતમાં રહેલો છે કે બાળકનો જન્મ માથું અને છાતી ઓછી થઈ શકે છે. સિન્ડ્રોમ જેવા પેથોલોજીનું જોખમ વધે છે અચાનક મૃત્યુબાળક આવી સગર્ભા છોકરીઓ ગર્ભાવસ્થાના લગભગ સમગ્ર સમય દરમિયાન સતત, ગંભીર ટોક્સિકોસિસની ફરિયાદ કરે છે. તેથી, સગર્ભા માતાઓએ માત્ર તેમના આહારની ગુણવત્તા પર દેખરેખ રાખવાની જરૂર નથી, પણ ધૂમ્રપાનના ઝેરથી પોતાને બચાવવાની પણ જરૂર છે.

એક અત્યંત સામાન્ય ગેરસમજ એ છે કે ધૂમ્રપાન કરનારની સમસ્યાઓ ફક્ત તેની સમસ્યા છે. કદાચ જો ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ એકલા અથવા તેના "સમાન વિચારવાળા લોકો" ની સાથે ધૂમ્રપાન કરે છે બહાર, ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓથી દૂર. જો કે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, અન્ય લોકો સેકન્ડ હેન્ડ તમાકુના ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં આવે છે, ખાસ કરીને પરિવારના સભ્યો કે જેઓ ઘરમાં રસોડામાં, શૌચાલયમાં અથવા તો લિવિંગ રૂમમાં પણ ધૂમ્રપાન કરે છે.

ચાલો હકીકતો રજૂ કરીએ અને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનના પરિણામોને ધ્યાનમાં લઈએ.

આદતો કે જે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે તે તેનો અંગત વ્યવસાય છે તે વિચાર ખૂબ જ ખામીયુક્ત છે. તેથી જ નિવારક દવા, બિનઆરોગ્યપ્રદ ટેવો સામેની લડતમાં શૈક્ષણિક કાર્યના પરિણામોની નિરાશા, વધુને વધુ વહીવટી પગલાં તરફ વળે છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, વધુ અને વધુ માહિતી બહાર આવી છે કે કહેવાતા નિષ્ક્રિય અથવા બળજબરીથી ધૂમ્રપાન (તમાકુના ધૂમ્રપાનથી દૂષિત હવાનો શ્વાસ) બિન-ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓની લાક્ષણિકતા રોગોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. પ્રદૂષણ પર્યાવરણધૂમ્રપાન કરનારાઓ નોંધપાત્ર રીતે. બળજબરીથી ધૂમ્રપાન અને હજારો રસાયણો ધરાવતા તમાકુના ધુમાડાના સંપર્ક સાથે સંકળાયેલા જોખમો નિઃશંકપણે ઊંચા છે. સળગતી સિગારેટ, તેના "ટૂંકા જીવન" દરમિયાન, ધૂમ્રપાનનો એક બાજુનો પ્રવાહ ઉત્પન્ન કરે છે (ધૂમ્રપાન કરનારાઓ આનંદ માણે છે તે મુખ્ય પ્રવાહ ઉપરાંત), જે અન્ય લોકોને અસર કરે છે જેમને નિષ્ક્રિય રીતે ધૂમ્રપાન કરવા અને હાનિકારક પદાર્થો શ્વાસમાં લેવાની ફરજ પડે છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન દરમિયાન શ્વાસમાં લેવાયેલી માત્રા નક્કી કરવી રસ છે ઘટકોધુમાડો કોષ્ટકમાં આકૃતિ 1 સક્રિય અને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન દરમિયાન શ્વાસમાં લેવાયેલા તમાકુના ધુમાડાના કેટલાક ઘટકો દર્શાવે છે.

કોષ્ટક 1

સક્રિય અને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન દરમિયાન તમાકુના ધુમાડાના વિવિધ ઘટકોની શ્વાસમાં લેવાયેલી માત્રા

પ્રસ્તુત ડેટા સૂચવે છે કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનાર, સક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સાથેના રૂમમાં એક કલાક માટે, તમાકુના ધૂમ્રપાનના કેટલાક વાયુયુક્ત ઘટકોની માત્રા શ્વાસમાં લે છે જે અડધી સિગારેટ પીવાની સમકક્ષ છે. જો કે, ટાર સહિત શ્વાસમાં લેવાયેલા ઘન કણોની માત્રા થોડી ઓછી છે અને સિગારેટના 0.1 ભાગને ધૂમ્રપાન કરવાને અનુરૂપ છે.

જે. રિપેસ અને એ. લોરે (1980) એ તારણ કાઢ્યું હતું કે ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ હાલમાં તમાકુના ધુમાડામાં રહેલા 14 મિલિગ્રામ અત્યંત કાર્સિનોજેનિક પદાર્થોને શ્વાસમાં લે છે, જે તેમને ફેફસામાં 70 દિવસ સુધી જાળવી રાખે છે. તેઓ વધુમાં સૂચવે છે કે ઇન્ડોર તમાકુ એરોસોલ ઇન્હેલેબલ કણોનો મુખ્ય સ્ત્રોત હોવાનું જણાય છે. આ લેખકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે ઇન્ડોર તમાકુના ધૂમ્રપાનની સાંદ્રતા ધૂમ્રપાનની તીવ્રતા માટે સીધી પ્રમાણસર હતી અને વેન્ટિલેશન કાર્યક્ષમતાના વિપરીત પ્રમાણસર હતી. પ્રદૂષિત ઘરની હવાને બહારથી તાજી હવા સાથે બદલીને, સપાટી પર તમાકુ એરોસોલનું શોષણ, અત્યંત કાર્યક્ષમ ફિલ્ટરેશન સિસ્ટમ અને ઉચ્ચ ડિગ્રીઓરડામાં પરિચયની ઝડપ તાજી હવા.

તમાકુના ધુમાડામાં રહેલા ઝેરી પદાર્થો ધૂમ્રપાન કરનારાઓ દ્વારા શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે. ધૂમ્રપાનમાં વિરામ દરમિયાન તેમાંથી મોટાભાગની હવામાં પ્રવેશ કરે છે, જે સામાન્ય રીતે ઇન્હેલેશનની ક્ષણ કરતાં વધુ લાંબી હોય છે. બળજબરીથી ધૂમ્રપાન દરમિયાન પણ આ પદાર્થો શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ધુમાડાના બાજુના પ્રવાહમાં મુખ્ય પ્રવાહ કરતા 3.4 ગણા વધુ બેન્ઝો(a)પાયરીન હોય છે. સ્મોકી રૂમમાં બેન્ઝ(a)પાયરીનનું પ્રમાણ સ્વચ્છ બહારની હવા કરતાં વધુ હોય છે. કાર્સિનોજેનિક પદાર્થો અન્ય ઝેરથી અલગ પડે છે કે જ્યાં સુધી નિર્ણાયક થ્રેશોલ્ડ મૂલ્યો ન પહોંચી જાય ત્યાં સુધી વ્યક્તિગત આંશિક ડોઝ વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ નુકસાન સાથે સરખાવાય છે. કાર્સિનોજેન્સની આ સંચિત અસરને લીધે, આ કિસ્સામાં કોઈ કહેવાતા MAC મૂલ્યો નથી (કાર્યસ્થળે મહત્તમ અનુમતિપાત્ર સાંદ્રતા), તેથી કાર્ય તેમને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાનું છે. કાર્સિનોજેનિક નાઈટ્રોસમાઈન આ સંદર્ભે વિશેષ ધ્યાન આપવાના પાત્ર છે. તમાકુના ધુમાડાની બાજુના પ્રવાહમાં, અસ્થિર નાઇટ્રોસામાઇન્સની સાંદ્રતા મુખ્ય પ્રવાહની તુલનામાં 50-100 ગણી વધારે છે. આ સંયોજનોમાંથી સૌથી ખતરનાક ડાયમેથિલનિટ્રોસમાઇન છે. કોઈપણ પ્રાણી જાતિ તેની કાર્સિનોજેનિક અસરોનો પ્રતિકાર કરી શકતી નથી. તે મુખ્યત્વે લીવર અને ફેફસાને અસર કરે છે. આ નવી રાસાયણિક સંશોધન પદ્ધતિઓની મદદથી તાજેતરમાં જ શોધી કાઢવામાં આવ્યું હતું. જો ધુમ્રપાન ન હોય તેવા રહેણાંક મકાનોમાં નાઈટ્રોમાઈન ન મળી આવ્યા હોય, તો નાઈટ્રોમાઈન કાર્યસ્થળો અને સંસ્થાઓમાં જોવા મળે છે જ્યાં હવામાં તમાકુનો ઘણો ધુમાડો હોય છે. જો કોઈ ઉપકરણ અથવા મિકેનિઝમ, તેના ઓપરેશન દરમિયાન, લાખો નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ દ્વારા શ્વાસમાં લેવામાં આવતી કાર્સિનોજેન્સ જેટલી જ માત્રામાં છોડવામાં આવે છે, તો તેની કામગીરી તાત્કાલિક પ્રતિબંધ.

ફ્રાન્સ, યુએસએ અને અન્ય દેશોમાં "નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન" ની ઘટનાનો અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. પરિણામે, તમાકુના ધૂમ્રપાનના બિન-ધૂમ્રપાન ઘટકો (કાર્બન મોનોક્સાઇડ, નિકોટિન, એલ્ડીહાઇડ્સ, એક્રોલિન, વગેરે) પર નકારાત્મક અસર સ્થાપિત થઈ હતી. નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારના લોહી, પેશાબ અને નર્વસ સિસ્ટમની રચના પર આ પદાર્થોનો પ્રભાવ જાહેર થયો છે. ખાસ કરીને હાનિકારક કાર્બન મોનોક્સાઇડ છે, જે અગાઉ નોંધ્યું છે તેમ, ફેફસાંમાંથી લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે અને હિમોગ્લોબિન સાથે નિશ્ચિતપણે જોડાય છે, પેશીઓને ઓક્સિજન પહોંચાડવાનું અટકાવે છે. સામાન્ય રીતે, માનવ રક્તમાં રચાયેલી કાર્બોક્સિહેમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ 0.4 થી 1% ની વચ્ચે હોય છે. WHO અનુસાર, તેની સામગ્રીની મર્યાદા 4% છે. કાર્બોક્સિહેમોગ્લોબિનની સાંદ્રતામાં 16-20% સુધીનો વધારો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોવાળા દર્દીઓમાં મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે, અને વ્યવહારીક રીતે સ્વસ્થ વ્યક્તિઓમાં 67-70% સુધી. જી. ગ્રિમર એટ અલ. (1977) જાણવા મળ્યું કે જ્યારે 36 એમ 2 વિસ્તારવાળા રૂમમાં ધૂમ્રપાન કરવામાં આવે છે, ત્યારે હવામાં પોલિસાયક્લિક એરોમેટિક હાઇડ્રોકાર્બન અને કાર્બન મોનોક્સાઇડની સાંદ્રતામાં વધારો થાય છે.

નિષ્ણાતોએ ગણતરી કરી છે કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનું નુકસાન દર 5 કલાકે 1 સિગારેટ પીવાની હાનિકારક અસરોને અનુરૂપ છે અને 10-15 મિનિટ પછી તે વિપુલ પ્રમાણમાં લેક્રિમેશનનું કારણ બની શકે છે: 14% બિન-ધુમ્રપાન કરનારાઓમાં - ટૂંકા ગાળાના બગાડદ્રશ્ય ઉગ્રતા અને 19% માં - નાકમાંથી લાળના સ્ત્રાવમાં વધારો. બંધ વિસ્તારમાં 8 કલાક રહેવાથી જ્યાં લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તે તમાકુના ધુમાડાના સંપર્કમાં પરિણમે છે જે 5 થી વધુ સિગારેટ પીવાના સમકક્ષ છે.

તે હવે સાબિત થયું છે કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન છે મહત્વપૂર્ણ પરિબળવિકાસનું જોખમ ફેફસાનું કેન્સર. તે જ સમયે, સ્મોકી રૂમમાં વિતાવેલા સમય પર આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર નિર્ભરતા સ્થાપિત કરવામાં આવી હતી, કારણ કે ધૂમ્રપાનના બાજુના પ્રવાહમાં સક્રિય ધૂમ્રપાન કરનાર દ્વારા શ્વાસમાં લેવાયેલા મુખ્ય પ્રવાહ કરતાં કાર્સિનોજેન ડાયમેથિલનિટ્રોસમાઇનની ઊંચી સાંદ્રતા હોય છે.

સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકની સમસ્યા વીસ વર્ષ પહેલાં ઉગ્ર બની હતી જ્યારે ટી. હિરાયામા (1982) એ 91,540 ધૂમ્રપાન ન કરતી જાપાનીઝ મહિલાઓના 14 વર્ષના સંભવિત અભ્યાસમાંથી તેમના પતિના ધૂમ્રપાનના કાર્ય તરીકે પ્રમાણિત ફેફસાના કેન્સરના મૃત્યુદર અંગેના ડેટાનો અહેવાલ આપ્યો હતો. જે મહિલાઓના પતિઓ દરરોજ સિગારેટના એક પૅક કરતાં ઓછું અથવા એક પૅક કરતાં વધુ ધૂમ્રપાન કરે છે તેમને ફેફસાંનું કૅન્સર થવાનું જોખમ અનુક્રમે 1.5 અને 2 ગણું વધારે હતું, જે મહિલાઓના પતિઓ ધૂમ્રપાન કરતા ન હતા. 40 થી 58 વર્ષની વયના ખેતમજૂરોની પત્નીઓ માટે આ જોખમ વધીને 4.6 થઈ ગયું છે જેઓ દરરોજ સિગારેટના પેકેટ કરતાં વધુ ધૂમ્રપાન કરે છે. આશરે સમાન પરિણામો ગ્રીક આરોગ્ય મંત્રાલય દ્વારા 300 થી વધુ ગ્રીક મહિલાઓના 5-વર્ષના પૂર્વવર્તી અભ્યાસમાં પ્રાપ્ત થયા હતા. તે બહાર આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન ન કરતી સ્ત્રીઓમાં જેમના પતિઓ દિવસમાં 20 સિગારેટ પીતા હતા, ફેફસાના કેન્સર થવાનું જોખમ 2.4 હતું, અને જ્યારે દિવસમાં 20 થી વધુ સિગારેટ પીતા હતા - 3.4, ધૂમ્રપાન ન કરનારા પતિઓની પત્નીઓની તુલનામાં.

નોથ એ. એટ અલ. (1983), જર્મનીમાં બ્રોન્કોકાર્સિનોમા ધરાવતા દર્દીઓની તપાસ કરીને, જાણવા મળ્યું કે 61.5% બીમાર મહિલાઓ પોતે ધૂમ્રપાન કરતી નથી, પરંતુ ઘરે તમાકુના ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં આવી હતી. તેના આધારે, લેખકો નિષ્કર્ષ પર આવે છે કે સ્ત્રીઓમાં બ્રોન્કોકાર્સિનોમાનો વિકાસ નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન સાથે સંકળાયેલ છે. તે લાક્ષણિકતા છે કે સ્ત્રીઓમાં ફેફસાંનું કેન્સર થવાની સંભાવના તીવ્રપણે વધે છે જો તેઓ પોતે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2-3 સિગારેટ ધૂમ્રપાન કરે છે. બાળકોમાં ફેફસાના કેન્સર થવાનું જોખમ તેમના માતા-પિતાના ધૂમ્રપાન પર આધાર રાખે છે, જેમાં માતાના ધૂમ્રપાનનો વધુ પ્રભાવ હોય છે.

ફેફસાના કેન્સરના વિકાસ પર નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનની અસર પરના વિવિધ અભ્યાસોના પરિણામોનું સામાન્યીકરણ E.L. દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું. વાયન્ડર અને M/T. ગુડમેન (1983).

અન્ય અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે નિષ્ક્રિય ધુમ્રપાનથી કાર્બન મોનોક્સાઇડનું વધતું સ્તર કોરોનરી ધમની બિમારીવાળા દર્દીઓમાં કંઠમાળના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. CO નું આ સ્તર ક્રોનિક હાયપોક્સિક ફેફસાના નુકસાનવાળા દર્દીઓમાં શ્વાસની તકલીફના વધુ ઝડપી વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન સાથે, કાર્બોક્સીહેમોગ્લોબિનનું સ્તર 1 થી 2% સુધી વધી શકે છે, જ્યારે સક્રિય ધૂમ્રપાન સાથે તે 5 થી 11% સુધીનું હોય છે.

જે. વ્હાઇટ અને એચ. ફ્રોબે (1981) 5210 મધ્યમ વયની વ્યક્તિઓમાં ધૂમ્રપાન અને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનના લાંબા ગાળાના પરિણામોનો અભ્યાસ કર્યો હતો, જેમાંથી 2208ને અગાઉના ફેફસાના રોગને કારણે બાકાત રાખવામાં આવ્યા હતા. કાર્યાત્મક અભ્યાસ (FEW - ફરજિયાત એક્સપાયરેટરી એર ફ્લો) એ સ્થાપિત કરવાનું શક્ય બનાવ્યું કે શ્રેષ્ઠ સૂચકાંકો બિન-ધૂમ્રપાન કરનારાઓ હતા જેઓ ધૂમ્રપાન-મુક્ત રૂમમાં હતા, ત્યારબાદ નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ કે જેમણે તમાકુનો ધુમાડો શ્વાસમાં લીધો ન હતો, બિન-સઘન ધૂમ્રપાન કરનારાઓ. અને છેવટે, ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ. જોખમો ફક્ત વ્યક્તિગત પરિવારો માટે જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર વસ્તી માટે પણ અસ્તિત્વ ધરાવે છે, ધૂમ્રપાન કરનારા પતિઓની ધૂમ્રપાન ન કરતી પત્નીઓ માટે, જે બાળકોના માતા-પિતા ધૂમ્રપાન કરે છે તે બાળકો માટે અને, જો તમે વસ્તુઓને વધુ વિસ્તૃત રીતે જુઓ તો, ગર્ભાશયમાંના ગર્ભ માટે. ગર્ભના શરીરમાં શારીરિક પ્રક્રિયાઓ વિક્ષેપિત થાય છે, તેના હૃદયના ધબકારા વધે છે, કારણ કે ધૂમ્રપાન કરતી માતામાં પ્લેસેન્ટલ રક્ત પ્રવાહ ઓછો થાય છે. જન્મ પછી, તમાકુના ધુમાડાના વાતાવરણના સંપર્કમાં રહેલું બાળક શ્વસનતંત્રની તકલીફ અને ઉપર જણાવેલા અન્ય પરિણામો ભોગવે છે.

આર. રોના એટ અલ. (1981) દર્શાવે છે કે ઘરમાં તમાકુના ધુમાડાના સંપર્કમાં આવવાથી બાળકના વિકાસને નોંધપાત્ર રીતે અસર થાય છે, ખાસ કરીને જો પરિવારમાં બે કે તેથી વધુ લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે અને જો માતા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરે છે. બાળકોમાં બ્રોન્કાઇટિસ અને ન્યુમોનિયા જીવનના પ્રથમ વર્ષ દરમિયાન વધુ વખત વિકસે છે જો તેમના માતાપિતા ધૂમ્રપાન કરે છે. એક નાનું બાળક પુખ્ત વયના કરતાં નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનથી ઘણું ઓછું સુરક્ષિત છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓના પરિવારોમાં, ધૂમ્રપાન કરનારા માતાપિતા સાથે એક જ રૂમમાં રહેતા બાળકોમાં ધૂમ્રપાન થવાની શક્યતા બમણી હોય છે. શ્વસન રોગોજે બાળકોના માતા-પિતા અલગ રૂમમાં ધૂમ્રપાન કરે છે અથવા જેમના માતા-પિતા ધૂમ્રપાન કરતા નથી તેવા બાળકો સાથે સરખામણી.

ન્યુઝીલેન્ડમાં હાથ ધરાયેલા એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે માતાઓ દ્વારા ભારે ધૂમ્રપાનના કિસ્સામાં જીવનના પ્રથમ વર્ષ દરમિયાન બ્રોન્કાઇટિસ અને ન્યુમોનિયાની ઘટનાઓ ધૂમ્રપાન ન કરનારા બાળકોની સરખામણીમાં 7-21% વધી છે. અવલોકન કરાયેલ સહસંબંધ મુખ્યત્વે જીવનના પ્રથમ વર્ષ સુધી મર્યાદિત હતો.

માતાપિતાના ધૂમ્રપાનના સંબંધમાં શાળા-વયના બાળકોના સ્વાસ્થ્યના અભ્યાસના પરિણામો ઓછા ચોક્કસ છે, જો કે બાળકો અને કિશોરોમાં શ્વસન રોગો પર માતાના ધૂમ્રપાનના પ્રભાવના પુરાવા છે.

એ. બર્ગમેન અને એલ. વિઝનર (1976) બાળકો પર નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનની અસર નોંધે છે, જેમાં ધૂમ્રપાન કરતી માતાઓના બાળકોમાં શ્વસન ચેપના વધતા બનાવોનો સમાવેશ થાય છે. લેખકોએ 56 પરિવારોનો અભ્યાસ કર્યો જેમણે અચાનક મૃત્યુને કારણે બાળકો ગુમાવ્યા, 86 પરિવારોએ નિયંત્રણ તરીકે સેવા આપી. મૃત બાળકોની માતાઓએ 61% કિસ્સાઓમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને 59% કિસ્સાઓમાં ગર્ભાવસ્થા પછી ધૂમ્રપાન કર્યું હતું.

આઇ ટેગર એટ અલ. (1979) 5 થી 9 વર્ષની વયના 444 બાળકોના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પેરેંટલ સ્મોકિંગને કારણે પલ્મોનરી ફંક્શનમાં ઘટાડો થયો છે.

એચ. રેમર (1983) દર્શાવે છે તેમ, જો તમાકુના ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં પ્રારંભિક બાળપણથી શરૂ થાય છે, તો પછી ભવિષ્યમાં ફેફસાના કેન્સર થવાની સંભાવના વધી જાય છે. એમ. ક્રેમર એટ અલ. (1983) બાળકોમાં મધ્ય કાનના દાહક જખમના વિકાસમાં નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનને જોખમી પરિબળ તરીકે માને છે.

જ્યારે બાળકો તમાકુના ધુમાડાના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તેમાં વધારો થાય છે લોહિનુ દબાણઅને હૃદય દરમાં વધારો. નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનને કારણે પૂર્વશાળાના બાળકોમાં શ્વસનતંત્રની વિકૃતિઓ જે. ડ્યુટન એટ અલ દ્વારા મળી આવી હતી. (1978).

જે. વ્હાઇટ અને એચ. ફ્રોબ (1980) એ તારણ કાઢ્યું હતું કે કામના વાતાવરણમાં તમાકુના ધૂમ્રપાનનો દીર્ઘકાલીન સંપર્ક ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ માટે હાનિકારક છે અને દરરોજ 1 થી 10 સિગારેટ ધૂમ્રપાન કરનારા ધૂમ્રપાન કરનારાઓના સ્તરે નાના વાયુમાર્ગના કાર્યને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.

તે સ્થાપિત થયું છે કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં ઉત્તેજના અને ચીડિયાપણુંની સ્થિતિ તમાકુના ધૂમ્રપાનના સંપર્ક સાથે નોંધપાત્ર રીતે સંકળાયેલી છે. નાક અને આંખોની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ખાસ કરીને ખંજવાળ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે, ખાસ કરીને તમાકુના ધુમાડાના ઝેરી ઉત્પાદનો સાથેના ઓરડાના વધતા દૂષણ સાથે. સાયકોમોટર કાર્યોમાં ફેરફારો, ખાસ કરીને ધ્યાન અને જ્ઞાનને આત્મસાત કરવાની ક્ષમતા, નોંધવામાં આવી હતી.

સી. બારડ (1979) એ 10 હજારથી વધુ નોન-સ્મોકિંગ કર્મચારીઓના વસ્તી જૂથમાં નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનની લક્ષણોની અસરનો અભ્યાસ કર્યો. 50% થી વધુ નોન-ધુમ્રપાન કરનારાઓએ ધૂમ્રપાન કરનારાઓની આસપાસ કામ કરવામાં થોડી મુશ્કેલીની જાણ કરી અને 36% લોકોએ કહ્યું કે તેમને સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકને કારણે તેમની નોકરી છોડવાની ફરજ પડી હતી અને 30% નોન-ધૂમ્રપાન કરનારાઓને તમાકુના ધૂમ્રપાન સાથે કામ કરવામાં મુશ્કેલી પડી હતી. તબીબી રીતે શોધી શકાય તેવા લક્ષણોની વાત કરીએ તો, 48% નોન-ધુમ્રપાન કરનારાઓએ પોપચાની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન (નેત્રસ્તર દાહ), 35% - અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા, 30% - ઉધરસ, શુષ્ક ગળું અને છીંક આવવાની ફરિયાદ કરી હતી, લગભગ 5% - અગાઉના પલ્મોનરી જખમમાં વધારો, 3% - કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો વધુ ખરાબ થવા માટે અને 10% લોકોએ દાવો કર્યો કે તેઓને તમાકુના ધુમાડાથી એલર્જી છે. તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે જ્યારે રૂમમાં દૂષિત હવાનું પુન: પરિભ્રમણ થાય છે ત્યારે રૂમનો અસરકારક વેન્ટિલેશન દર ઓછો થાય છે, તાજી હવાના પ્રવેશનો દર ઓછો હોય છે અને હવાના પરિભ્રમણમાં વિવિધ અવરોધોની હાજરી હોય છે. જી. રેપર (1981) દર્શાવે છે તેમ, બાંધકામ હેઠળની ઇમારતોમાં, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં બાંધકામ કંપનીઓ દ્વારા અમલમાં મુકવામાં આવેલી કઠોરતા નીતિઓને કારણે, કુદરતી રીતે વેન્ટિલેટેડ અને યાંત્રિક રીતે વેન્ટિલેટેડ બંને ઇમારતોમાં તમાકુના ધુમાડાનું સરેરાશ સ્તર વધે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનને કારણે.

ઘરની અંદરના હવાના પ્રદૂષણને નિયંત્રિત કરવા માટેનો વૈકલ્પિક અભિગમ એ છે કે પ્રદૂષણના સ્ત્રોતની તીવ્રતા ઘટાડવી, તમાકુ ઉત્પાદનોના ઉત્પાદનનું નિયમન કરવું વગેરે.

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશને ભલામણ કરી છે કે ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ મૂકવા માટે વધુ પ્રયત્નો કરવામાં આવે જાહેર સ્થળોએ, અને એ પણ કે ધૂમ્રપાનની સમસ્યાઓ માટે સમર્પિત રોગચાળાના અભ્યાસોમાં નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનની સમસ્યાઓના વિકાસનો સમાવેશ થાય છે. પસાર થતાં, અમે નોંધીએ છીએ કે મૂડીવાદી દેશોમાં તમાકુની લોબી મજબૂત પુરાવાના અસ્તિત્વને નકારે છે કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્યને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડે છે. આમ, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન પણ વસ્તીના સ્વાસ્થ્યને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડે છે, જે અનિવાર્યપણે સમાન રોગવિજ્ઞાનવિષયક અભિવ્યક્તિઓ તરફ દોરી જાય છે જે સક્રિય તમાકુના ધૂમ્રપાન તરફ દોરી જાય છે.

આંકડા દર્શાવે છે કે જેઓ ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરે છે તેમાંથી અડધા જેટલા લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે કિશોરાવસ્થાઅને જીવનભર ધૂમ્રપાન કરવાનું ચાલુ રાખશે. કેટલાક દેશોમાં ચાલીસ વર્ષના રોગચાળાના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ધૂમ્રપાન સતત ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાંથી અડધાને મારી નાખે છે જેમણે કિશોરો તરીકે આદત શરૂ કરી હતી, તેમાંથી અડધા 70 વર્ષની ઉંમરે પહોંચતા પહેલા. મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે તમાકુ ખતરનાક છે, પરંતુ થોડા લોકો, આરોગ્ય વ્યવસાયિકોમાંથી પણ, તે ખરેખર કેટલું જોખમી છે તે સમજે છે. તાજેતરના યુએસ અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે 15 વર્ષની વયના અમેરિકન છોકરાઓના જૂથમાં, તમાકુ 70 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે તે પહેલાં તેમાંથી ત્રણ ગણા મૃત્યુની આગાહી કરે છે, કારણ કે ડ્રગ્સ, ગૌહત્યા, આત્મહત્યા, એઇડ્સ, રોડ ટ્રાફિક અકસ્માતો અને આલ્કોહોલ સંયુક્ત છે. રશિયન ફેડરેશનમાં, એક હજાર 20-વર્ષીય ધૂમ્રપાન કરનારાઓના જૂથમાં, જેઓ તેમના જીવનભર ધૂમ્રપાન કરશે, અમે અપેક્ષા રાખી શકીએ છીએ કે 70 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, તેમાંથી એકનું મૃત્યુ થશે, નવ માર્ગ અકસ્માતમાં મૃત્યુ પામશે, અને 250 ધુમ્રપાન દ્વારા માર્યા જશે. ધૂમ્રપાનથી મૃત્યુ પામેલા આ 250 લોકો તેમની આયુષ્યના લગભગ 22 વર્ષ ગુમાવશે. અને અન્ય 250 લોકો સિત્તેર વર્ષની ઉંમર પછી તમાકુ સંબંધિત રોગોથી મૃત્યુ પામશે. 1990 માં, વિકસિત દેશોમાં, આધેડ વય (35-69 વર્ષ) માં પુરુષોમાં 35% મૃત્યુ ધૂમ્રપાન કરે છે.

મને નથી લાગતું કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ પોતે આ આંકડાઓમાં શામેલ થવા માંગે છે, પરંતુ ત્યાં સુધી ન પહોંચવા માટે, તેમના મહાન અફસોસ માટે, તેઓએ એકવાર અને બધા માટે તમાકુ છોડી દેવાની જરૂર છે. અને જેઓ હજી સુધી આ વાહિયાતની આદત પામ્યા નથી, અને ખાસ કરીને ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કર્યું નથી, તેઓ આ દુનિયામાં કેટલો સમય જીવશે તે વિશે વિચારો. જો સંખ્યા ઉપરોક્ત કરતા વધારે હોય, તો ધૂમ્રપાન એ તેમનો વ્યવસાય નથી.

“હું અંગત રીતે છોડી દઉં છું, હું ધૂમ્રપાન કરતો નથી, હું ખુશખુશાલ અને શક્તિથી ભરપૂર છું. મને ચેતવણી આપવા બદલ હું મારા પ્રિય આરોગ્ય મંત્રાલયનો આભાર માનું છું. ઓહ, રેસી, ઉદાસી શબ્દ માટે મને માફ કરો: હવેથી અમે તેને સ્મોકિંગ બ્રેક કહીશું!”

ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ અને પ્રતિબંધની સમસ્યાઓ

તમાકુનું વ્યસન એ ધૂમ્રપાન કરનારની સભાન પસંદગી છે, જેને શરીર સાથે પોતાના વિવેકબુદ્ધિથી કરવા માટેનો દરેક અધિકાર છે. જો કે, મોટાભાગના વ્યસનીઓ માત્ર પોતાને જ નહીં, પરંતુ તેમની આસપાસના લોકોને પણ ઝેર આપે છે, જેમને કાર્બન મોનોક્સાઇડ, એમોનિયા, સાયનાઇડ અને સિગારેટના દહનના અન્ય ઉત્પાદનો શ્વાસ લેવાની ફરજ પડે છે. નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કયા જોખમો પેદા કરે છે અને તમારી જાતને મર્યાદિત કરવાની રીતો ખતરનાક પ્રભાવઆ લેખમાં તમાકુના ધુમાડાની ચર્ચા કરવામાં આવી છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન શું છે

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન એ તમાકુના ધુમાડાથી સંતૃપ્ત હવાના અનૈચ્છિક શ્વાસને કારણે શરીરનો નશો છે. ધૂમ્રપાન કરનારના ફેફસાં 20% થી વધુ શોષી શકતા નથી હાનિકારક પદાર્થોસિગારેટના ધૂમ્રપાન દરમિયાન છોડવામાં આવે છે, બાકીના સીધા સ્ત્રોતની આસપાસ વિતરિત થાય છે. ધૂમ્રપાન કરતી સિગારેટ દરમિયાન છોડવામાં આવતા સૌથી ખતરનાક તત્વોમાંનું એક કાર્બન મોનોક્સાઇડ છે, પરંતુ તમાકુના ધુમાડામાં અન્ય સમાન જોખમી ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે:

• નાઈટ્રિક ઑકસાઈડ;
• વિવિધ ફિનોલ સંયોજનો;
• હાઇડ્રોજન સાયનાઇડ;
• એસિટોન અને એમોનિયા.

નિકોટિન અને કાર્બન મોનોક્સાઈડસિગારેટ એ જ રીતે ધૂમ્રપાન કરનારની આસપાસ હવામાં ફેલાય છે, તેથી તેની સાથે સમાન રૂમમાં રહેલા લોકોને ઝેરી પદાર્થોનો સમાન મોટો હિસ્સો પ્રાપ્ત કરવાની ફરજ પાડવામાં આવશે. હુક્કો અથવા સિગાર મોટી માત્રામાં ધુમાડો ઉત્પન્ન કરે છે, અને તેથી ધૂમ્રપાન ન કરનાર માટે તેમાંથી નુકસાન વધુ છે.

એક "બાજુ" પ્રવાહ જે તમાકુના દહન દરમિયાન થાય છે, મુખ્યથી વિપરીત:

• 5-7 ગણા વધુ નિકોટિન ધરાવે છે;
• 6-7 ગણા વધુ કાર્બન મોનોક્સાઇડ;
• 3-4 ગણા વધુ રેઝિન.

સિગારેટ પીધા પછી, ફક્ત ધૂમ્રપાન કરનાર પોતે જ નહીં, પણ રૂમમાં હાજર તમામ લોકો પણ ચોક્કસ સમય (વેન્ટિલેશન પર આધાર રાખીને) માટે ઝેરી હવા શ્વાસ લેવાનું ચાલુ રાખે છે. જો તમે વિંડોની નજીકમાં ધૂમ્રપાન કરો છો અથવા ખુલ્લી બારી, ઓક્સિજનની અછત, કાર્બન મોનોક્સાઇડની વધુ પડતી અને અન્ય અત્યંત ઝેરી પદાર્થો અને સંયોજનો અંદર રચાય છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારને ગંભીર નુકસાન થાય છે પોતાનું સ્વાસ્થ્ય, તેથી તેને માંગ કરવાનો અધિકાર છે કે સક્રિય ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ પસાર થતા લોકોથી દૂર ધૂમ્રપાન કરવાનું ચાલુ રાખે.

તે મહત્વનું છે! જો કોઈ ધૂમ્રપાન ન કરનાર વ્યક્તિને બસ સ્ટોપ અથવા અન્ય કોઈ જાહેર સ્થળે તમાકુના ધુમાડાની ગંધ આવે, તો તેની પાસે ધૂમ્રપાન કરનારને આસપાસના વિસ્તારમાં ઝેર આપવાનું બંધ કરવા અને એવી જગ્યાએ જવા માટે કહેવાનું દરેક કારણ છે જ્યાં તેની આદત અજાણ્યા લોકોને ખલેલ પહોંચાડે નહીં.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન શા માટે હાનિકારક છે?

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનના નુકસાનને ઘણા લોકો ઓછો અંદાજ આપે છે, અને તમાકુના વ્યસનથી મુક્ત લોકો પર ખૂબ જ વિનાશક અસર કરે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ લાંબા સમયથી નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન અને નીચેના અવયવોના રોગોની ઘટના વચ્ચે ગાઢ સંબંધ સ્થાપિત કર્યો છે:

• જઠરાંત્રિય માર્ગ;
• જીનીટોરીનરી સિસ્ટમના અંગો;
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને નર્વસ સિસ્ટમ;
• શ્વસન માર્ગ;
• હાડકાં

તબીબી મુદ્દાઓને સમર્પિત એક અધિકૃત અંગ્રેજી પ્રકાશનમાંથી ડેટા નીચેની માહિતી પ્રદાન કરે છે: એક વ્યક્તિ જ્યાં લોકો સતત ધૂમ્રપાન કરે છે તે રૂમમાં ઘણો સમય પસાર કરવાની ફરજ પાડે છે તે દ્રશ્ય ઉગ્રતા ગુમાવે છે અને રક્તવાહિની અને શ્વસન તંત્રના રોગોના વિકાસનું ઉચ્ચ જોખમ ધરાવે છે. તમાકુના ધુમાડામાં હાજર ટાર અને અસંખ્ય સંયોજનો પેશીઓમાં એકઠા થવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, અને તેમને શરીરમાંથી સંપૂર્ણ દૂર કરવા માટે લાંબા સમયની જરૂર પડે છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનાં પરિણામો ખૂબ જ નિરાશાજનક લાગે છે. જે વ્યક્તિ નિયમિતપણે તમાકુ પીનારાઓ સાથે એક જ રૂમમાં રહે છે તેને નીચેના રોગો થઈ શકે છે:

• સ્ટ્રોક;
• હદય રોગ નો હુમલો;
• કાર્ડિયાક ઇસ્કેમિયા;
• શ્વાસનળીની અસ્થમા;
• કાન અને ફેફસાના ચેપ.

જો કોઈ સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થાના કોઈપણ ત્રિમાસિક ગાળા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરનાર સાથે રૂમમાં હોય, તો તેણીની કસુવાવડની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. અકાળ જન્મઅને વિવિધ ઉલ્લંઘનોગર્ભ વિકાસમાં. તમાકુના ધૂમ્રપાન સાથે સગર્ભા માતાનો વ્યવસ્થિત નશો બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર સૌથી વધુ નકારાત્મક અસર કરે છે, જેમણે ઉચ્ચ જોખમોઅતિસક્રિયતા, ચિંતાની ઘટના, ડિપ્રેસિવ રાજ્યોઅને અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનું નુકસાન ઘણા લોકો દ્વારા ઓછું આંકવામાં આવે છે, અને તે સંપૂર્ણપણે નિરર્થક છે

આ રસપ્રદ છે! ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ જે રૂમમાં હોય છે તે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન દ્વારા સિગારેટનો ત્રીજા ભાગનો વપરાશ કરે છે. આંકડા દાવો કરે છે કે વ્યવસ્થિત તમાકુના ધુમાડાના ઝેરને કારણે થતા રોગોથી મૃત્યુ પામેલા 10% દર્દીઓ વ્યસનથી પીડાતા લોકોમાંના ન હતા.

મહત્વની માહિતી

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન અને આરોગ્ય પર તેની અસરનો વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા આ ક્ષણે સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, પરંતુ ધૂમ્રપાન ન કરનાર વ્યક્તિના ધૂમ્રપાનવાળા ઓરડામાં હોવાનો ભય નિર્વિવાદ છે. નીચેના તથ્યોધૂમ્રપાન કરનારાઓ અને તેમની કંપનીમાં સમય પસાર કરવા માટે ફરજ પાડવામાં આવેલ લોકો બંને માટે રસ હશે:

• જો ડ્રાઇવર કારમાં ધૂમ્રપાન કરે છે, તો સીટો અને અન્ય આંતરિક તત્વોની બેઠકમાં ગાદીમાં ટાર અને ઝેરી પદાર્થો એકઠા થાય છે. આવી કારની અંદર રહેવું અસુરક્ષિત છે.
• જો રૂમ તમાકુના ધુમાડાથી વેન્ટિલેટેડ હોય તો પણ, હાનિકારક પદાર્થો અને સંયોજનોનો નોંધપાત્ર ભાગ ફર્નિચર, કાર્પેટ અને કપડાંમાં શોષાય છે, જે રૂમના તમામ રહેવાસીઓને લાંબા સમય સુધી નુકસાન પહોંચાડે છે.

ધુમાડો ફક્ત કપડાંમાં જ નહીં, પણ વાળમાં પણ લાંબા સમય સુધી રહે છે, જ્યારે તમાકુના ટાર અને ઝેર તેમની રચનાને વધુ ખરાબ કરે છે અને આખા શરીર પર ઝેરી અસર કરે છે. સામાન્ય ધૂમ્રપાન કરતા ઓરડામાં જ્યાં તમે સુગંધિત તમાકુના મિશ્રણનું સેવન કરો છો તે ઓરડામાં રહેવું એ સામાન્ય ધૂમ્રપાન કરતા વધુ સુખદ હોવા છતાં, આવા નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનથી નુકસાન ઓછું થતું નથી.

બાળકો, પુરુષો અને સ્ત્રીઓને નુકસાન

ધૂમ્રપાન કરનારાઓના પરિવારોમાં રહેતા બાળકો અલગ છે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડોઅને શરદી પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધી અને એલર્જીક રોગો. તમાકુના નિકોટિન અને દહન ઉત્પાદનો સાથેના બાળકના નિયમિત નશાથી શ્વસન અને નર્વસ સિસ્ટમની સમસ્યાઓ થાય છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન એ વ્યસનકારક છે, તેથી અમે ઉચ્ચ સ્તરની સંભાવના સાથે કહી શકીએ કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓથી ઘેરાયેલા કિશોરો ખૂબ જ વહેલા સિગારેટ માટે પહોંચી જશે. સિગારેટના ધુમાડાથી ઘેરાઈને સમય પસાર કરવા મજબૂર મહિલાઓ તેમની સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરે છે પ્રજનન તંત્ર, અને અંડાશયની પેશી ગંભીર રીતે પાતળી બની જાય છે.

જે પુરુષો નિકોટિન વ્યસનથી પીડાતા નથી તેઓ પણ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સાથે એક જ રૂમમાં ન હોવા જોઈએ, કારણ કે કાર્બન મોનોક્સાઇડ અને ટાર માત્ર ત્વરિત ઝેરનું કારણ નથી, પણ કાર્યને નકારાત્મક અસર કરે છે. પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિઅને જીનીટોરીનરી સિસ્ટમના અંગો. ગર્ભાવસ્થા અને કોઈપણ પ્રકારનું ધૂમ્રપાન (નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન સહિત) સંપૂર્ણપણે અસંગત ખ્યાલો છે.

આસપાસ તમાકુનો ધુમાડો સગર્ભા માતા, માથાના પરિઘમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે અને છાતીગર્ભ અને પંક્તિમાં ખતરનાક ઉલ્લંઘનબાળકના વધુ વિકાસમાં. મોટાભાગના કિસ્સાઓ જન્મજાત રોગએટીપિકલ ત્વચાનો સોજો ખાસ કરીને માતાના નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન સાથે સંકળાયેલ છે. જો કોઈ સ્ત્રી સ્મોકી રૂમમાં સ્તનપાન કરાવે છે, તો ન્યુરોટોક્સિક પદાર્થોનો નોંધપાત્ર ભાગ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. પાચનતંત્રબાળક

ધૂમ્રપાન કરનારાઓ જેઓ પોતાનું વ્યસન છોડવા માંગતા નથી તેઓએ તેમના બાળકોને તમાકુના ધૂમ્રપાનથી સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત રાખવાની જરૂર છે

એવા પરિવારોમાં ઉછરતા બાળકો જ્યાં એક અથવા બંને માતા-પિતા ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ તેમના સાથીદારો કરતાં ઘણી વાર બીમાર પડે છે તંદુરસ્ત છબીજીવન વધુમાં, બાળક વહેલું શીખે છે કે સિગારેટ શું છે, અને ભવિષ્યમાં આ તેને તેના માતાપિતાનું અનુકરણ કરવા અને મજબૂત નિકોટિન વ્યસન શરૂ કરવા દબાણ કરી શકે છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓની રેન્કનો ભાગ બનેલા કિશોરો દાંતમાં સડો, દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ, શરીરના વજનની અછત અને યાદશક્તિ અને શીખવાની ક્ષમતામાં બગાડ જેવા ચેતાતંત્રની વિવિધ વિકૃતિઓથી પીડાય છે.

વિવિધ અંગો અને સિસ્ટમો પર નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનની અસર

સક્રિય ધૂમ્રપાન કરતાં નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન શા માટે વધુ નુકસાનકારક છે? ઘણા વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓની સંગતમાં રહેવાથી સૌથી વધુ ફાયદો થઈ શકે છે નકારાત્મક પરિણામોરાજ્ય માટે વિવિધ અંગો, એટલે કે:

• કોઈપણ ધુમાડો છે બળતરા અસરચાલુ શ્વસનતંત્રઅને વાસોમોટરના ઉદભવમાં ફાળો આપે છે અને એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ, ગળું અને શુષ્ક નાક. દહન ઉત્પાદનો દ્વારા ક્રોનિક નિષ્ક્રિય ઝેર અવરોધક બ્રોન્કાઇટિસ અને અન્ય રોગો તરફ દોરી જાય છે.
• નિકોટિન એ ખતરનાક આલ્કલોઇડ છે જે નર્વસ સિસ્ટમના રીસેપ્ટર્સને બળતરા કરે છે. તેથી, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનાર કંટાળી જાય છે, તેની ભૂખ અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને તે ઘણીવાર ઉબકા, નબળાઇ અને સુસ્તીની લાગણી અનુભવે છે. નિકોટિનની ન્યુરોટોક્સિક સાયકોસ્ટીમ્યુલન્ટ અસર દ્વારા સમાન અસરો પ્રદાન કરવામાં આવે છે.

તબીબી આંકડાઓ અનુસાર, દર વર્ષે હજારો બાળકો ધૂમ્રપાન કરતા પુખ્ત વયના લોકો સાથે અસ્થમાનો વિકાસ કરે છે.

દરેક સિગારેટમાં હજારો હોય છે વિવિધ પદાર્થોઅને સંયોજનો, જેમાંથી મોટા ભાગના સૌથી ખતરનાક ઝેર અને ઝેર છે. તેઓ સુનાવણી અને યાદશક્તિમાં બગાડ, દ્રષ્ટિની ક્ષતિ, તેમજ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને ગંભીર નુકસાન ઉશ્કેરે છે અને ચેતા કોષો.

જે વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન કરનારાઓની સંગતમાં હોય છે તે શ્વસન માર્ગ અને તેના દ્વારા ઝેરને શોષી લે છે. ત્વચા આવરણ, જે તેની સ્થિતિને અસર કરે છે. નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓની ત્વચા શુષ્ક અને કરચલીવાળી દેખાય છે, અને આંખોની નીચે લાક્ષણિક વર્તુળો દેખાય છે.

ઘણા કહે છે કે તે કોલંબસને આભારી છે કે જૂના યુરોપે તમાકુનું ધૂમ્રપાન કરવાનું શીખ્યા. નવા ખંડની તેમની શોધે લોકોને ઘણું આપ્યું રસપ્રદ છોડઅને પ્રાણીઓ. આ બધી સંપત્તિ વચ્ચે, ગ્રહ પરની સૌથી વ્યાપક ખરાબ ટેવોમાંની એક દેખાઈ છે.

સિગારેટ ધૂમ્રપાન શું છે

આધુનિક વિશ્વ સિગારેટના ધૂમ્રપાનને નાઈટશેડ પરિવારના આ છોડના સૂકા પાંદડાઓના દહનને કારણે તમાકુના ધુમાડાને શ્વાસમાં લેવા તરીકે જાણે છે, જેમાં કુદરતી આલ્કલોઇડ - નિકોટિન હોય છે. તેમની સગવડતાને લીધે, સિગારેટ અત્યંત લોકપ્રિય બની છે.

આ કચડી તમાકુના પાનને ચુસ્તપણે સંકુચિત અને કાગળની નળીમાં લપેટીને છે. તમાકુ ઉત્પાદનોનું ઉત્પાદન તેલ ઉદ્યોગ અને આલ્કોહોલના ઉત્પાદન સાથે વિશ્વમાં અગ્રણી સ્થાન ધરાવે છે.

સંસ્કારી વિશ્વના મોટાભાગના દેશોમાં, કાયદા દ્વારા ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ નથી. પરંતુ તેના પર કેટલાક પ્રતિબંધો છે, જે જાહેર સ્થળોએ સળગતી સિગારેટ સાથે દેખાવા પર પ્રતિબંધમાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે. આનું કારણ અન્ય લોકોનું નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ નકારાત્મક અસર કરે છે.

તમાકુના ધુમાડાના પ્રકારો

સિગારેટના દહન અને તેના ધૂમ્રપાન દરમિયાન, તમાકુના ધુમાડાના વિવિધ પ્રકારો બહાર આવે છે, જે અલગ અલગ હોય છે. રાસાયણિક રચના, તાપમાન અને મહેનત અલગ પ્રભાવશરીર પર. તે આ ઘટનાનો અભ્યાસ હતો જેણે આ પ્રશ્નનો જવાબ આપ્યો: "શા માટે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન જોખમી છે?"

મુખ્ય ધુમાડો એ તમાકુના દહન ઉત્પાદનો છે, જે ધૂમ્રપાન કરતી વખતે વ્યક્તિ સીધો શ્વાસ લે છે. તેમાં 4,000 થી વધુનો સમાવેશ થાય છે રાસાયણિક સંયોજનો. મુખ્ય એક કુદરતી રીતે બનતું આલ્કલોઇડ નિકોટિન છે. તે શરીર પર તેની ઉત્તેજક અસર સાથે વ્યસનનું કારણ બને છે.

ગૌણ સિગારેટનો ધુમાડો એ વરાળનું પરિણામ છે જે વ્યક્તિના ફેફસાંમાંથી પસાર થઈને વાતાવરણમાં છોડવામાં આવે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે તેની પાસે વધુ છે ખતરનાક રચનાશ્વાસ લેવા કરતાં.

સિગારેટની ધૂમ્રપાન પ્રક્રિયા દરમિયાન સાઇડસ્ટ્રીમ ધુમાડો થાય છે. તે માત્ર નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન તરીકે શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે અને તેની અસરોમાં તે સૌથી હાનિકારક છે.

શરીર પર ધૂમ્રપાનની અસર

તમાકુના ધુમાડાની જટિલ રાસાયણિક રચના શરીર પર મજબૂત અસર કરે છે. કમનસીબે, તેમાં વ્યવહારીક રીતે કોઈ સકારાત્મક પાસાં નથી.

કાર્બન મોનોક્સાઇડ ફેફસાની ક્ષમતા ઘટાડે છે. સૂટ અને રેઝિન શ્વસન માર્ગની દિવાલો પર સ્થિર થાય છે અને શ્વાસની તકલીફ, અસ્થમા અને વારંવાર શરદીનું કારણ બને છે.

આર્સેનિક અને સાયનાઇડ શક્તિશાળી ઝેર છે જે એકઠા થઈ શકે છે માનવ શરીર, તેમજ ઘણા કાર્સિનોજેન્સ.

ફેફસાં અને કંઠસ્થાનનું કેન્સર ધૂમ્રપાન કરનારાઓના "વ્યવસાયિક" રોગો છે. ઘણા અભ્યાસો અનુસાર, આ આદત ધરાવતા લોકોમાં આ રોગનું નિદાન 50% થી વધુ વખત થાય છે.

IN સ્ત્રી શરીરસિગારેટથી સ્તન અને જનનાંગનું કેન્સર થાય છે. ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુશ્કેલ સમય હોય છે, પછી ભલે તે તે દરમિયાન સિગારેટ છોડી દે.

શારીરિક ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન પણ કારણ બને છે મનોવૈજ્ઞાનિક અવલંબન. જે લોકો આ આદત છોડી દે છે તેઓનું વજન ઘણી વખત વધે છે સતત દબાણ"કંઈક ચાવવું," કારણ કે અગાઉ તેમના હાથ અને મોં સતત "કામ" માં વ્યસ્ત હતા.

સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના જોખમો

ઘરની અંદર ધૂમ્રપાન કરતી વખતે એકઠા થાય છે મોટી સંખ્યામાધુમાડો લોકો માત્ર સિગારેટમાંથી જે આવે છે તે જ શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરે છે, પણ તેમની આસપાસ શું છે. આ સમયે, સક્રિય અને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન બંને થાય છે.

ગૌણ ધુમાડો શરીરમાં પ્રવેશતા પદાર્થોની ખતરનાક રચના ધરાવે છે. જો કે, વ્યક્તિ હંમેશા ધૂમ્રપાન કરતી નથી. બાળકો અને ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ માટે પણ નિષ્ક્રિય ધુમાડો ઇન્હેલેશન શક્ય છે. જો કે, તેઓ હંમેશા શંકા કરતા નથી કે તેઓ જોખમમાં છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન હાનિકારક છે કે કેમ તે શરીરની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. ધૂમ્રપાન ન કરનાર વ્યક્તિને તમાકુના ધૂમ્રપાનની બળતરા સામે રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા તરીકે ઉધરસ અને પાણીયુક્ત આંખો થાય છે.

વધુમાં, ઘણા વૈજ્ઞાનિકો અને ડોકટરો કહે છે કે તમાકુના દહન ઉત્પાદનોના નિષ્ક્રિય ઇન્હેલેશનથી રોગનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. આ જોખમ સક્રિય ધૂમ્રપાન કરતા પણ વધારે છે. આ મુખ્ય વિરોધાભાસ છે: ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ઇરાદાપૂર્વક તેમના શરીરને ઝેર આપે છે, અને જે લોકો નિષ્ક્રિય રીતે ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ તેમના પ્રિયજનોની ખરાબ ટેવનો ભોગ બને છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન અને બાળકો

તમાકુનો ધુમાડો વિકાસશીલ જીવો માટે ખાસ કરીને જોખમી છે. તેના વિશે હાનિકારક પ્રભાવબાળકો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર હજારો વૈજ્ઞાનિક પેપર લખવામાં આવ્યા છે. પુખ્ત વયના લોકો જે સમસ્યાઓથી પીડાય છે તે ઉપરાંત, બાળકોને સંખ્યાબંધ ચોક્કસ રોગો હોય છે.

નિષ્ક્રિય રીતે ધૂમ્રપાન કરતી સગર્ભા સ્ત્રીને કસુવાવડ અથવા અકાળ અથવા અવિકસિત બાળકના જન્મની ઉચ્ચ સંભાવના છે. ગર્ભની નર્વસ સિસ્ટમ પીડાય છે જઠરાંત્રિય માર્ગઅને શ્વસન માર્ગ.

બાળકના ઢોરની ઉપરનો ધુમાડો તેને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે માનસિક વિકાસ. આવા બાળકો વધુ વખત અસ્થમાના રોગી બને છે, અને પહેલાથી જ નાની ઉમરમાતેઓને પેટના અલ્સરનું નિદાન થાય છે.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાનને કારણે, ચાલવા અને અન્ય મોટર કામગીરીમાં સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. તેથી, જો માતાપિતાને તંદુરસ્ત બાળકની જરૂર હોય તો બાળકો અને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન અસંગત ખ્યાલો છે.

રૂમમાં ધુમાડો ટાળવાની રીતો

મર્યાદિત જગ્યામાં ધુમાડો જમા થવાથી નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન થાય છે. ખુલ્લી હવામાં શ્વાસ લેવો લગભગ અશક્ય છે ખતરનાક ધુમાડો, કારણ કે તે ઝડપથી વિખેરી નાખે છે.

પ્રિયજનોને જોખમમાં ન નાખવા માટે, તમારે રૂમમાં ધૂમ્રપાન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. મોટાભાગના દેશોના કાયદાકીય સ્તરે તે કોઈપણ ધૂમ્રપાન કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે તમાકુ ઉત્પાદનોજાહેર સ્થળોએ.

ઘરે, બાલ્કની અથવા શેરીમાં બહાર જવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો આ શક્ય ન હોય તો, તમારે ધૂમ્રપાન કરવું જોઈએ ખુલ્લી બારીઅથવા બારી, અને પછી રૂમને સારી રીતે વેન્ટિલેટ કરો. ધુમાડાથી છુટકારો મેળવવા માટે ક્યારેય ડ્રાફ્ટ બનાવશો નહીં. તેનાથી વિપરીત, તે હવાના પ્રવાહો દ્વારા અન્ય રૂમમાં ખેંચી શકાય છે જ્યાં ધૂમ્રપાન ન કરતા લોકો હોય છે.

શું ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટ ધૂમ્રપાન માટે સલામત વિકલ્પ છે?

ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અને અન્ય લોકો માટે તમાકુના ધૂમ્રપાનના સાબિત નુકસાનને કારણે, "ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટ" નામનું ઉપકરણ વિકસાવવામાં આવ્યું હતું. તેના ઓપરેશનનો સિદ્ધાંત સરળ છે: નિકોટિન ધરાવતું પ્રવાહી હીટિંગ એલિમેન્ટ પર બાષ્પીભવન કરે છે, વરાળ બનાવે છે. તે તમાકુના ધુમાડાના વિકલ્પ તરીકે કામ કરે છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટતે અસંભવિત છે, કારણ કે વરાળ ખૂબ જાડા નથી અને, જ્યારે શ્વાસ બહાર કાઢવામાં આવે છે, ત્યારે તરત જ હવામાં વિસર્જન થાય છે. તેની સાથે બંધ રૂમ ભરવા માટે, તમારે ઘણા પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે.

આ ઉપકરણોના ધૂમ્રપાનની એકંદર સલામતી અંગે હજુ પણ કેટલીક ચર્ચા છે. કેટલાક કહે છે કે વરાળમાં હાનિકારક અશુદ્ધિઓ વિના માત્ર નિકોટિન હોય છે. અન્ય લોકો દલીલ કરે છે કે, જ્યારે સળગાવવામાં આવે છે, ત્યારે નિયોક્ટીન-સમાવતી પ્રવાહી સમાન જોખમી કાર્સિનોજેન્સ બનાવે છે. પરંતુ નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનના દૃષ્ટિકોણથી, આ પદ્ધતિ વધુ સલામત છે.

બિન-તમાકુ ધૂમ્રપાન અને તેના પરિણામો

તમાકુ ઉપરાંત, લોકો અન્ય છોડને ધૂમ્રપાન કરવાનું શીખ્યા છે. મારિજુઆના કદાચ તેમની વચ્ચે સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે. ઘણા દેશોમાં, ડ્રગના ઉપયોગ તરીકે ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ છે. યુએસએમાં તે મોતિયા માટે દવા તરીકે સૂચવવામાં આવે છે. હોલેન્ડ આ સોફ્ટ ડ્રગના ધૂમ્રપાનની મંજૂરી આપવા માટે જાણીતું છે.

આ હોવા છતાં, મારિજુઆના તમામ દેશોમાં પીવામાં આવે છે. અને તે જ સમયે તમે તેના નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનું અવલોકન કરી શકો છો. બધા હાનિકારક અસરોવિજ્ઞાનીઓ સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક ઇન્હેલેશનની સ્થિતિ હેઠળ શરીર પર કેનાબીનોઇડ્સનું પણ અવલોકન કરે છે: સાયકોટ્રોપિક નશો અને હાનિકારક પદાર્થો સાથે લોહીનું દૂષણ.

અને જર્મનીમાં, એક ડ્રાઇવર પણ વંચિત હતો ચાલક નું પ્રમાણપત્ર, જો કે તેણે દાવો કર્યો હતો કે લોહીમાં કેનાબીનોઈડ્સની હાજરી ગાંજાના સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકને કારણે થઈ હતી. તેથી, કોઈપણ ધુમાડો શ્વાસમાં લેવો સંભવિત જોખમી છે ધૂમ્રપાન ન કરનારા લોકો.

વિવાદાસ્પદ મુદ્દાઓ

પ્રશ્નના જવાબો: "શા માટે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન જોખમી છે?" - એક વિશાળ ઉદ્યોગ - તમાકુ ઉદ્યોગને જોખમમાં મૂકવું. દર વર્ષે ધૂમ્રપાન કરનારાઓની સંખ્યા ઘટી રહી છે. એ કારણે તમાકુ કંપનીઓતેઓ પ્રચાર સામગ્રી સાથે આવે છે જે ધૂમ્રપાનને ફેશનેબલ બનાવે છે.

તેઓએ ખાસ કરીને ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટના લોકપ્રિયતા અને નિકોટિન સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરવાની અન્ય પદ્ધતિઓ સામે બળવો કર્યો.

પરંતુ દરેક સમજદાર વ્યક્તિ સહમત થશે કે કોઈપણ ધુમાડો શ્વાસમાં લેવો એ શરીર માટે અસુરક્ષિત છે. એ સુંદર માણસતમારા મોંમાં સિગારેટ સાથે - આ તે ધોરણ નથી જે તમારે જોવું જોઈએ.

એક કરતા વધુ વખત એવા અહેવાલો આવશે કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનથી થતા નુકસાન અતિશયોક્તિપૂર્ણ છે. જો કે તે નિશ્ચિતપણે કહી શકાય કે સિગારેટ છોડવી એ શરીર માટે સૌથી આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ છે. વધુમાં, તેના ભૌતિક લાભો પણ છે: ખર્ચાળ તમાકુ ઉત્પાદનો દ્વારા નાણાં બચાવવા.

હેલો, મારા બ્લોગના વાચકો! આજે હું તમને કહીશ કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન શું છે અને તે આપણા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનો વિષય મારા માટે લાંબા સમયથી ચિંતાનો વિષય છે. મારા નજીકના મિત્રોના પરિવારોમાં, ઘરમાં ધૂમ્રપાન કરવાનો રિવાજ છે. પત્નીઓ તેમના પતિની આદતોને વફાદાર હોય છે, કારણ કે પુરુષ તેમના ઘરનો માલિક છે. મહિલાઓના મતે, આ બેદરકારી નથી, પરંતુ આદર છે પુરૂષ. એક માણસ રાજા જેવો અનુભવ કરે છે અને ઘણીવાર તેની પત્નીને યાદ કરાવે છે કે તેની આદતો બદલવી એ રાજાનો વ્યવસાય નથી. તેઓ જીવે છે, જેમ તેઓ કહે છે, આત્માથી આત્મા. આ સંવાદિતા યાદ અપાવે છે રમુજી વાર્તાઝઘડા વિના લગ્ન વિશે.

અડધી સદી સુધી તેના પતિ સાથે શાંતિ અને સુમેળમાં રહેતી એક સ્ત્રીને પૂછવામાં આવ્યું: "તમે આટલા વર્ષો સુમેળમાં કેવી રીતે જીવી શક્યા?" સ્ત્રીએ જવાબ આપ્યો: “બહુ સરળ. લગ્ન પછી, હું અને મારા પતિ વેગનમાં સવાર થઈને અમારા ખેતરમાં ગયા. એક ઘોડો ઠોકર ખાઈ ગયો, અને પતિએ ગુસ્સાથી કહ્યું: "એક." થોડીવાર પછી ઘોડો ફરી ઠોકર ખાઈ ગયો, અને તેનાથી પતિમાં ભારે ગુસ્સો આવ્યો. તેણે કહ્યું: "બે." જ્યારે ઘોડો ફરીથી ઠોકર ખાઈ ગયો અને ત્રણની ગણતરી પર પતિએ તેના પર ગોળી મારી ત્યારે પશુઉછેર પહેલેથી જ ખૂબ નજીક હતું. હું રડવા લાગી અને ચીસો પાડવા લાગી અને મારા પતિએ કહ્યું: "એક"...

ઇન્ટરનેટ દ્વારા આવક પેદા કરવા માટેનું સૌથી સરળ મોડલ

વેચાણ પરામર્શ દ્વારા તમારો પોતાનો વ્યવસાય બનાવવા માટે એક પગલું દ્વારા પગલું ચેકલિસ્ટ. આ ચેકલિસ્ટ સાથે તમે તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબો અને કેટલી ઝડપથી અને સરળતાથી શોધી શકશો વિશેષ પ્રયાસદર મહિને 50,000 રુબેલ્સની આવક સુધી પહોંચો. તમે આ લિંક પરથી ચેકલિસ્ટ ડાઉનલોડ કરી શકો છો:

પુરૂષ અહંકાર અને સ્ત્રી અધિકારોના અભાવને સમજવું અને સુધારવું મુશ્કેલ છે.

બધું બરાબર નથી થતું કૌટુંબિક સંબંધોજો માતાપિતા બંને ધૂમ્રપાન કરે છે. જે ઘરમાં લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે ત્યાં ખાસ ગંધ આવે છે. પડદા, કપડાં, છત, દીવાલો, ફર્નિચર બધું જ ભીંજાઈ ગયું છે સિગારેટનો ધુમાડો. તમાકુના ધુમાડાથી આવતી દુર્ગંધયુક્ત હવાએ ઘરના આરામને ગ્રહણ કર્યો છે અને તેની સાથે સમાધાન કરી શકાતું નથી.

ધૂમ્રપાન - ખતરનાક ટેવ, જેમાંથી માત્ર ધૂમ્રપાન કરનાર જ નહીં, પણ તેની આસપાસના લોકો પણ પીડાય છે. ઘણા પરિવારો સક્રિય અને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનના જોખમોથી અજાણ છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય અને તેમના બાળકોના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે.

તમાકુના ધૂમ્રપાનના ઇતિહાસમાંથી

તમાકુ સૌ પ્રથમ 1585 માં રશિયા લાવવામાં આવ્યું હતું. ઝાર મિખાઇલ ફેડોરોવિચ હેઠળ, ધૂમ્રપાન કરતા પકડાયેલા લોકોને પ્રથમ વખત લાકડીઓ વડે પગ પર મારવામાં આવ્યો હતો, જેઓ બીજી વખત ધૂમ્રપાન કરવા માટે દોષિત હતા તેમના નાક અથવા કાન કાપી નાખવામાં આવ્યા હતા. 1634 માં મોસ્કોમાં ધૂમ્રપાનને કારણે વિનાશક આગ લાગી. આ ઘટના પછી, ધૂમ્રપાનને સજા કરવામાં આવી હતી મૃત્યુ દંડ. ડરાવવાનાં પગલાં પરિણામો લાવ્યા નથી. 1697 થી, પીટર I દ્વારા તમાકુના વેપારને સત્તાવાર રીતે મંજૂરી આપવામાં આવી હતી.

આજે રશિયા એવા દેશોમાંનો એક છે જ્યાં ધૂમ્રપાન અમર્યાદિત છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન શું છે?

તમાકુનો ધુમાડો ઘરની અંદરના વાયુ પ્રદૂષણનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. તે 4,000 થી વધુ રાસાયણિક રીએજન્ટ ધરાવે છે, જેમાંથી કેટલાક ઝેરી પદાર્થો છે, અને તેમાંથી લગભગ 60 ઘટકો ધરાવે છે જે નિશ્ચિતતાના વિવિધ ડિગ્રી સાથે કાર્સિનોજેન્સ તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે.

નિષ્ક્રિય (અનૈચ્છિક) ધૂમ્રપાન એ કોઈ અન્ય વ્યક્તિના તમાકુના ધુમાડાના અજાણતા શ્વાસમાં લેવાનું છે. વૈજ્ઞાનિકોના સંશોધનમાં સાબિત થયું છે વધેલું જોખમધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં ફેફસાના કેન્સરની ઘટના કે જેને ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં રહેવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓના લોહીમાં ચોક્કસ તમાકુ કાર્સિનોજેન્સની હાજરી મળી આવી હતી. સંશોધકો માને છે કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન એ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં ફેફસાના કેન્સરનું એક કારણ છે.

તે સાબિત થયું છે કે ટૂંકા ગાળાના નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન પણ હૃદય રોગ તરફ દોરી જાય છે.

થી નવીનતમ સંશોધનજાણીતા:

• ઘરમાં અને કામ પર સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના સંપર્કમાં આવતા પુખ્ત વયના લોકોમાં અસ્થમા થવાનું જોખમ અપ્રદૂષિત ઇન્ડોર વાતાવરણમાં રહેતા અને કામ કરતા લોકો કરતાં 60% વધારે હોય છે.
• બાળકોમાં ધૂમ્રપાન કરનારા માતાપિતાધૂમ્રપાન ન કરનારા માતા-પિતાના બાળકોની સરખામણીમાં શ્વસન સંબંધી રોગો, શ્વાસનળીનો સોજો, ન્યુમોનિયા, અસ્થમા જોવા મળવાની શક્યતા બમણી છે.
• નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન અંધત્વનું જોખમ વધારે છે.

છેલ્લા બે દાયકામાં, ઘણા બધા પુરાવા એકઠા થયા છે નકારાત્મક અસરઆરોગ્ય પર નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન. એવું સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન કરતા રૂમમાં રહેવાના એક કલાકમાં, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનાર ચાર સિગારેટ પીતી વખતે સક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારને જેટલું નિકોટિન મળે છે તેટલું નિકોટિન શ્વાસમાં લે છે.

બળજબરીથી ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં સૌથી વધુ સંવેદનશીલ અંગો શ્વસન અંગો છે. વિશેષ અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે ફેફસાંનું કેન્સર એ માત્ર ધૂમ્રપાન કરનારાઓની જ નહીં, પરંતુ તેમના વાતાવરણમાં રહેવાની ફરજ પાડનારા લોકોની પણ મુખ્ય સમસ્યા છે.

સિગારેટનો ધુમાડો અને તેના પરિણામો

તમાકુને બાળતી વખતે, ધુમાડાના બે પ્રવાહો રચાય છે: મુખ્ય પ્રવાહ (ધૂમ્રપાનના પફ દરમિયાન રચાય છે, તે સમગ્ર સિગારેટમાંથી પસાર થાય છે, ધૂમ્રપાન કરનાર દ્વારા શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે અને બહાર કાઢવામાં આવે છે) અને એક વધારાનો પ્રવાહ (આ બહાર નીકળતો ધુમાડો છે જેમાંથી પફ્સ વચ્ચે છોડવામાં આવે છે. સિગારેટનો સળગી ગયેલો ભાગ).

મુખ્ય પ્રવાહમાં પાંચસો વાયુ ઘટકો (વિવિધ ઝેરી સંયોજનો સહિત ઘન માઇક્રોપાર્ટિકલ્સ) નો સમાવેશ થાય છે, જેમાંથી કાર્બન મોનોક્સાઇડ અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ ખાસ કરીને હાનિકારક છે.

વધારાના પ્રવાહમાં મુખ્ય પ્રવાહ કરતાં વધુ કાર્બન મોનોક્સાઇડ (5 ગણો), એમોનિયા (45 ગણો) અને નિકોટિન (50 ગણો) હોય છે.

ધૂમ્રપાન કરનાર દ્વારા શ્વાસમાં લેવાયેલા ધુમાડામાં ધુમ્રપાન કરનાર દ્વારા શ્વાસમાં લેવાયેલા ધુમાડા કરતાં અનેક ગણા વધુ ઝેરી ઘટકો હોય છે. આ અન્ય લોકો માટે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનો ચોક્કસ ભય સૂચવે છે.

તમાકુના ધુમાડામાં રહેલ કિરણોત્સર્ગી પદાર્થ પોલોનિયમ-210 શ્વાસનળીમાં રહે છે, જેના કારણે ફેફસામાં ગાંઠો થાય છે. દિવસમાં એક પેકેટ સિગારેટ પીધા પછી, ધૂમ્રપાન કરનારને રેડિયેશનની માત્રા ત્રણ ગણી વધારે હોય છે. અનુમતિપાત્ર ધોરણ. ધૂમ્રપાન કરનારને એક વર્ષમાં પ્રાપ્ત થતી આયનાઇઝિંગ રેડિયેશનની માત્રા (જો તમે દિવસમાં 20 સિગારેટ પીતા હોવ તો) 300 થી સમાન સમયગાળા દરમિયાન પ્રાપ્ત માત્રાની બરાબર છે. એક્સ-રે. તે જાણવું અગત્યનું છે કે સક્રિય અને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન દરમિયાન શરીરને સમાન પ્રમાણમાં કિરણોત્સર્ગી પદાર્થો મળે છે.

સંશોધન પરિણામો અનુસાર, તમાકુના ધુમાડામાં તમાકુનો ધુમાડો નોંધપાત્ર રીતે હોય છે મોટી માત્રામાંશ્વાસમાં લેવાને બદલે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક પદાર્થો.

ધૂમ્રપાન પ્રક્રિયા

ધૂમ્રપાનની ક્રિયામાં ધૂમ્રપાન કરતા તમાકુ દ્વારા હવાને શોષી લેવાનો સમાવેશ થાય છે. શ્વાસમાં લેવાતી હવામાંથી ઓક્સિજન તમાકુના ધુમાડાને વધારે છે. પરિણામી કમ્બશન પ્રોડક્ટ્સ ફેફસાંને ભરે છે. તીવ્ર ઇન્હેલેશન અને ઊંડા પફ ફેફસાના સમગ્ર જથ્થાને ધુમાડાથી ભરી દે છે.

ધુમાડો, ધૂમ્રપાન તમાકુના ઉત્પાદન તરીકે, છે ભૌતિક-રાસાયણિક સિસ્ટમ, જેમાં ઘન કણો અને પ્રવાહી ટીપાંના સ્વરૂપમાં હવા અને તમાકુના દહન ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે.

ધૂમ્રપાન કરનાર તમાકુને શુષ્ક નિસ્યંદન કહી શકાય: જ્યારે તમે પફ કરો છો, ત્યારે હવા ધૂમ્રપાન કરતી તમાકુમાંથી પસાર થાય છે અને ગરમ થાય છે. સખત તાપમાનઅને વિવિધ ઝેરી પદાર્થો ધુમાડાની સાથે ફેફસામાં પ્રવેશે છે.

ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ભૂલથી માને છે કે સિગારેટ ફિલ્ટર સિગારેટને હાનિકારક બનાવે છે. સિગારેટ ફિલ્ટર (સંકુચિત, ખાસ સારવાર કરેલ કાગળ) ધુમાડામાં રહેલા ઝેરી પદાર્થોમાંથી માત્ર 20% શોષી લે છે. મોટા ભાગના ઝેરી ઘટકો ફેફસામાં પ્રવેશ કરે છે.

શરીર પર ધૂમ્રપાનની અસર

ગરમ ધુમાડો મુખ્યત્વે નાશ કરે છે દાંતની મીનો(દંતવલ્ક પર માઇક્રોસ્કોપિક તિરાડો રચાય છે, જ્યાં રોગકારક સૂક્ષ્મજીવાણુઓ). દાંત ટારથી ઢંકાઈ જાય છે, ઘાટા થઈ જાય છે અને ક્રેક થઈ જાય છે.

ધુમાડાનું ઊંચું તાપમાન મોં અને નાસોફેરિન્ક્સની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન (કેપિલરી વાહિનીઓ વિસ્તરે છે, તાળવું અને પેઢાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બળતરા કરે છે) ની બળતરાનું કારણ બને છે. લાળ ગ્રંથીઓસઘન રીતે લાળ સ્ત્રાવ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે એમોનિયા અને હાઇડ્રોજન સલ્ફાઇડ સાથે થૂંકવામાં આવે છે અથવા ગળી જાય છે. આમ, ધૂમ્રપાન કરનારની જઠરાંત્રિય માર્ગ પીડાય છે (ભૂખ ન લાગવી, પેટમાં દુખાવો, અને તે જ સમયે રોગો - ગેસ્ટ્રાઇટિસ, અલ્સર, કેન્સર).

આગળ, તમાકુનો ધુમાડો તરફ ધસી આવે છે શ્વસન માર્ગ, કંઠસ્થાન, શ્વાસનળી અને શ્વાસનળીના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરાનું કારણ બને છે. લાંબા ગાળાના ધૂમ્રપાનનું કારણ બને છે ક્રોનિકલ બ્રોન્કાઇટિસ, સવારે ઉધરસ અને ગંદા બ્રાઉન સ્પુટમના કફ સાથે.

ધૂમ્રપાન વિનિમય પ્રક્રિયાને અવરોધે છે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ(પેશીઓમાંથી લોહી દ્વારા ફેફસામાં પહોંચાડવામાં આવે છે) શ્વાસ દરમિયાન હવામાંથી પૂરા પાડવામાં આવતા ઓક્સિજન સુધી. ફેફસાંની ક્ષમતા અને શ્વાસનળીની ધીરજ ઘટે છે, જે ખેંચાણ તરફ દોરી જાય છે. કિરણોત્સર્ગી પદાર્થો અને ટાર જે તમાકુનો ધુમાડો બનાવે છે તે ગાંઠોની રચના તરફ દોરી જાય છે.

ધૂમ્રપાન મગજ અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પાડે છે.

નિકોટિન અને નિકોટિન વ્યસન

નિકોટિન - માદક પદાર્થ, જેના માટે વ્યસન ધીમે ધીમે વિકસે છે: "નિકોટિન વ્યસન."

નિકોટિન નીચેના વિકારોનું કારણ બને છે:

• મેટાબોલિક રોગ.
• શ્વસન અને વાસોમોટર કેન્દ્રોની ઉત્તેજના.
• ચેતા કોષોની અવક્ષય અને કાર્યાત્મક નર્વસ વિકૃતિઓનો વિકાસ.
• બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો.
• હૃદય દરમાં વધારો.

આ બધું હૃદયના બિનઆર્થિક કાર્ય તરફ દોરી જાય છે, જેનો અર્થ થાય છે તેના સ્નાયુઓ પર ઘસારો. નિકોટિન વ્યસનમાથાનો દુખાવો, ચક્કર આવવા, યાદશક્તિમાં ઘટાડો, ધ્યાન ઘટવું, અનિદ્રા અને ઝડપી ધબકારા જેવા લક્ષણો દેખાય છે.

વૈજ્ઞાનિકોએ માનસિક કાર્ય (પાયલોટ) સાથે વ્યક્તિના પ્રભાવ પર ધૂમ્રપાનની અસરનો અભ્યાસ હાથ ધર્યો અને જાણવા મળ્યું કે તેણે 3 સિગારેટ પીધા પછી, ગંભીર ફેરફારો થયા:

• ઉપકરણોમાંથી માહિતીની વિઝ્યુઅલ ધારણામાં ઘટાડો - 25% દ્વારા;
• મોટર પ્રતિક્રિયાની ગતિમાં ઘટાડો - 20% દ્વારા;
• લાલ અને લીલા રંગોની ધારણામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો;
• અંધારામાં ધીમી અનુકૂલન.

"લાઇટ" સિગારેટ

ત્યાં કોઈ "લાઇટ" સિગારેટ નથી. ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માને છે કે "લાઇટ સિગારેટ" વધુ સુરક્ષિત છે કારણ કે તેમાં નિકોટિન અને ટાર ઓછું હોય છે. "લાઇટ સિગારેટ" અત્યંત વ્યસનકારક છે. તરસ છીપાવવા અને લોહીમાં નિકોટિનની જરૂરી સાંદ્રતા સુનિશ્ચિત કરવા ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિનેઆમાંથી વધુ સિગારેટની જરૂર છે.

"લાઇટ સિગારેટ" અથવા "સોફ્ટ સિગારેટ" નામો વાસ્તવિકતાને અનુરૂપ નથી, કારણ કે તે ખૂબ જ અલગ છે. ઉચ્ચ સામગ્રીરેઝિન

"લાઇટ સિગારેટ" માંથી ઝેરી પદાર્થો અસમાન રીતે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, સિગારેટ કેવી રીતે ધૂમ્રપાન કરવામાં આવે છે તેના આધારે. તીવ્ર અને ઝડપી ધૂમ્રપાન સાથે, ધીમા ધૂમ્રપાન કરતાં ચાર ગણા વધુ ટાર શરીરમાં પ્રવેશે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાનના જોખમો શું છે?

તમાકુના ધુમાડાના ઉત્પાદનો ઇંડાની આનુવંશિક માહિતીમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. તેમની મ્યુટેજેનિક અસર સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભને અસર કરે છે. એક પફ સાથે, ગર્ભના હૃદયના ધબકારા 130 થી 185 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ સુધી વધે છે. બાળક પર નિકોટિનની સમાન અસર નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન સાથે થાય છે.

ધૂમ્રપાન કરતી સગર્ભા સ્ત્રીમાં, ગર્ભ વિકાસમાં પાછળ રહી જાય છે પોષક તત્વોઅને ઓક્સિજન. કરે છે ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીમાતા કહેવાનો અધિકાર, તેના બાળકને પુરસ્કાર ભયંકર રોગોઅને ટ્રાયલ, તેને મૃત્યુ સાથે ધમકી?

ધૂમ્રપાનનાં પરિણામો:

• પ્લેસેન્ટાના વિકાસમાં ખામી.
• ગર્ભના વિકાસમાં વિક્ષેપ.
• નવજાતનું ઓછું વજન.
• સ્વયંસ્ફુરિત કસુવાવડ.
• અકાળ જન્મ.
• અચાનક શિશુ મૃત્યુ.

ધૂમ્રપાન કરતી માતાને જન્મેલા બાળકને માતાના દૂધમાં નિકોટિન અને અન્ય ઝેર દ્વારા ઝેર આપવામાં આવે છે. તમાકુનું ઝેર સરળતાથી ફેફસાં અને ચામડી દ્વારા બાળકોના લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે. તેમના જીવનના પ્રથમ દિવસોથી, તે ઊંચાઈ અને વજનમાં પાછળ છે, અને ઊંઘ અને ભૂખમાં વિક્ષેપથી પીડાય છે. ધૂમ્રપાન કરનારા માતાપિતાના બાળકો માનસિક અને શારીરિક વિકાસમાં વિલંબ અનુભવે છે. તેઓ ઘણા રોગો માટે સંવેદનશીલ છે: બ્રોન્કાઇટિસ, ન્યુમોનિયા, ડાયાબિટીસએલર્જિક રોગો...

ડોકટરોના અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે ગર્ભાશયમાં અથવા જન્મ પછી તમાકુના ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં આવતા બાળકો વર્તણૂકીય અસાધારણતા દર્શાવે છે (ચીડિયાપણું...)

ધૂમ્રપાન અને શરીર પર તેની અસર

ધૂમ્રપાનનું વ્યસન કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે, જે ધૂમ્રપાન કરનારની ચેતનામાં દરેક સિગારેટ પીતી વખતે નિશ્ચિત હોય છે. નિકોટિન અને અન્ય તત્વો જે તમાકુનો ધુમાડો બનાવે છે તે લોહીમાં શોષાય છે અને આખા શરીરમાં ફેલાય છે. 2-3 મિનિટની અંદર, નિકોટિન મગજમાં પ્રવેશ કરે છે, પ્રદાન કરે છે સક્રિય ક્રિયાતેના કોષો પર. ધૂમ્રપાન કરનારને ઉર્જા અને ઉત્સાહનો અનુભવ થાય છે, જે ટૂંક સમયમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ શારીરિક ઘટના એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવી છે કે રક્ત વાહિનીઓના વિસ્તરણ પછી, તેમની સાંકડી થાય છે. સામાન્ય ઉત્તેજના અનુભવવાની ઇચ્છા ધૂમ્રપાન કરનારને નવી સિગારેટ પીવે છે.

તમારે ખરાબ આદત છોડવાની શા માટે જરૂર છે?

ધૂમ્રપાન છોડ્યા પછી, જીવનની ગુણવત્તા બદલાશે, જે ગંધના અર્થમાં સુધારણામાં, જીભની સ્વાદની કળીઓની સંવેદનશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં, શ્વાસની દુર્ગંધના અદ્રશ્ય થવામાં, મોંમાં કડવાશ, પુષ્કળ લાળ, દાંતના પીળાશના અદ્રશ્ય થવામાં, કામ કરવાની ક્ષમતાના વિકાસમાં; તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં... સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા પરિવારના સભ્યો સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકથી પીડાતા બંધ થઈ જશે.

જેઓ ધૂમ્રપાન છોડવાનું નક્કી કરે છે તેમના માટે ટિપ્સ:

• યાદ રાખો કે પ્રથમ દિવસે અને પ્રથમ અઠવાડિયામાં ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું મુશ્કેલ છે! (જો તમે દિવસમાં 30 સિગારેટ પીતા હો, તો ધૂમ્રપાન છોડવાના પહેલા અઠવાડિયાના દરેક દિવસે તમે એટલી જ વાર ધૂમ્રપાન કરવાની ઇચ્છાથી ત્રાસી જશો.)
• જો તમને ધૂમ્રપાન કરવાની અસહ્ય ઇચ્છા હોય, તો તમારી જાતને વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરો સરળ કસરત: આરામ કરો અને તમારી આંખો બંધ કરો, ધીમે ધીમે શ્વાસ લો અને ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો (ગણતરી 5). આ કસરતનું 10 વાર પુનરાવર્તન કરો અને રાહત અનુભવો.
• શાકભાજી અને ફળો (સફરજન, ગાજર, નારંગી, ટેન્જેરીન...) ખાવાનું ભૂલશો નહીં. સાઇટ્રસ ફળ, ચ્યુઇંગ ગમ, સુગર ફ્રી લોલીપોપ્સ અને જ્યુસ સિગારેટની તૃષ્ણા ઘટાડવામાં સારા છે.
• આલ્કોહોલ અને ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાકને ટાળો.
• એવી વસ્તુઓ કરશો નહીં જે તમને ચીડવે છે (આક્રમક ટીવી શો જોવાનું મર્યાદિત કરો).
• પ્રકૃતિમાં ચાલવા જાઓ, પ્રકૃતિ સાથે વાતચીતનો આનંદ માણો!
• તમને જે ગમે છે તે કરો (શોખ)!
• તમારા મનને ધૂમ્રપાન કરવાનો વિચાર દૂર કરો અને લોકો જ્યાં ધૂમ્રપાન કરે છે તે સ્થાનો ટાળો.
• યાદ રાખો: આદતને ફરીથી જાગૃત કરવા માટે એક પફ પૂરતો છે! ધૂમ્રપાન છોડવાના ફાયદા વિશે વિચારો. તમારી પાસે હંમેશા પસંદગી હોય છે: તમે નબળાઈ બતાવી શકો છો અને હાર માની શકો છો, અથવા તમે મજબૂત બની શકો છો અને જીતી શકો છો.
• આરોગ્ય એ વ્યક્તિનું મુખ્ય મૂલ્ય છે. ખાતરી કરો કે તમારો નિર્ણય સાચો છે!

તમને ફરી મલીસુ!