આપણા સમયમાં (ધુમ્રપાન સામેની સામાન્ય લડાઈ) ભાગ્યે જ કોઈ એવી વ્યક્તિ હશે જે જાણતો ન હોય કે ધૂમ્રપાનથી મૃત્યુ થાય છે. જો કે, આ જ્ઞાન ધૂમ્રપાન કરનારાઓની સેનાને નાની બનાવતું નથી. શું થઈ રહ્યું છે? એ જાણીને કે વ્યસન અનિવાર્યપણે મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે, અથવા ઓછામાં ઓછી ગંભીર બીમારી તરફ દોરી જાય છે? ચાલો એ શોધવાનો પ્રયત્ન કરીએ કે તમાકુમાં શું સમાયેલું છે જે દુઃખદ પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.
કાળું ઘાસ
લોકો તમાકુને દુષ્ટ, કાળી વનસ્પતિ કહે છે. તમાકુમાં નિકોટિન હોય છે, એક મજબૂત ઝેર જે નર્વસ સિસ્ટમ, શ્વસનતંત્ર, ઇન્દ્રિયો, પાચન અને રુધિરાભિસરણ તંત્રને અસર કરે છે. હાઇડ્રોસાયનિક એસિડ અને આર્સેનિક શરીરના સામાન્ય ઝેરનું કારણ બને છે, સ્ટાયરીન સંવેદનાત્મક અવયવોના વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, અને ન્યુરો-કાર્ડિયાક ઝેર ન્યુરોસાયકિક રોગો, રક્ત અને હૃદયના રોગો તરફ દોરી જાય છે. ધૂમ્રપાન ગેસ્ટ્રિક જ્યુસની રચના અને પેટના સ્ત્રાવ અને મોટર કાર્યો બંનેમાં ફેરફાર કરે છે.
એકવાર પેટમાં, તમાકુનું મિશ્રણ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સક્રિયપણે અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, જે હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડના સ્ત્રાવમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. અને આ પેટના રોગોની ઘટનામાં ફાળો આપે છે - મુખ્યત્વે ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને પેપ્ટીક અલ્સર, અને ત્યારબાદ કેન્સર.
ધૂમ્રપાન સ્ત્રી શરીર પર અત્યંત વિનાશક અસર કરે છે. સ્ત્રીઓને ફેફસાંનું કેન્સર પુરુષો કરતાં બમણી વાર થાય છે. જે મહિલાઓ 25 વર્ષની વય પહેલા ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરે છે તેમને સ્તન કેન્સર થવાની સંભાવના 70% વધી જાય છે.
ડોકટરોએ ગણતરી કરી છે કે દરેક સિગારેટ પીવાથી વ્યક્તિનું જીવન ઓછામાં ઓછું સાત મિનિટ ઓછું થાય છે. સામાન્ય રીતે, રશિયામાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતા પાંચ વર્ષ ઓછા જીવે છે.
ધૂમ્રપાન કરવાથી દાંતને નુકસાન થાય છે
ધૂમ્રપાન દાંત માટે પણ નુકસાનકારક છે. મોં અને નાસોફેરિન્ક્સમાંથી ધુમાડો ફેફસામાં દાખલ કરવા માટે, ધૂમ્રપાન કરનાર, તેનું મોં સહેજ ખોલીને, હવાના તાજા ભાગને શ્વાસમાં લે છે, જેની સાથે તમાકુનો ધુમાડો પ્રવેશ કરે છે. બહારથી આવતી હવાનું તાપમાન મોંમાં ધુમાડાના તાપમાન કરતાં 35-40 ડિગ્રી ઓછું હોય છે (સામાન્ય રીતે લગભગ 55-60 ડિગ્રી). તાપમાનનો આવો પ્રચંડ તફાવત, 20-25 ગણી સંખ્યામાં પફ સાથે સિગારેટ પીતી વખતે જોવા મળે છે, તે દાંતના મીનોને નષ્ટ કરે છે. પરિણામે, અસ્થિક્ષય સઘન વિકાસ પામે છે અને દાંત ક્ષીણ થવા લાગે છે.
ટ્રાફિક ધૂમાડો
તમાકુના પાંદડાઓના સૂકા નિસ્યંદન દરમિયાન (જે ધૂમ્રપાન કરતી વખતે થાય છે), ચાર હજારથી વધુ વિવિધ ઘટકો રચાય છે, જેમાંથી ચાલીસ કાર્સિનોજેન્સ છે જે કેન્સરનું કારણ બને છે. કાર્સિનોજેનિક રેઝિન પણ શ્વસન રોગો તરફ દોરી જાય છે.
તમાકુના દહનના ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને કાર્બન મોનોક્સાઇડ (કાર્બન મોનોક્સાઇડ), સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણને વિક્ષેપિત કરે છે અને વંધ્યત્વ અને હૃદય રોગ તરફ દોરી જાય છે. (તમાકુના ધુમાડા અને કારના એક્ઝોસ્ટમાંથી કાર્બન મોનોક્સાઇડ એક જ પદાર્થ છે. માત્ર તમાકુના ધુમાડામાં ચાર ગણા વધુ ઝેરી પદાર્થો હોય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, એક મિનિટ માટે સિગારેટ પીવી એ ચાર મિનિટ માટે કારના એક્ઝોસ્ટના શ્વાસ સમાન છે.)
દર વર્ષે 20,000 ઓપરેશન
ધૂમ્રપાનનાં ભયંકર પરિણામો ધૂમ્રપાન કરનારાઓની નજરથી છુપાયેલા છે. પગ વિનાના લોકો હવે અમારી શેરીઓમાં ચાલતા નથી, પરંતુ તેમનો મોટાભાગનો સમય ઘરમાં વિતાવે છે. પ્રખ્યાત ફૂટબોલ ગોલકીપર લેવ યાશિનના પણ ધૂમ્રપાનને કારણે તેના પગ કપાઈ ગયા હતા. ધૂમ્રપાન છોડવા માટે તમારા જીવનમાં શું થવાની જરૂર છે?
પરંતુ જો તમે ફક્ત તમારી જાતને જ નુકસાન પહોંચાડતા હોવ. શેરીઓમાં ધૂમ્રપાન કરીને, તમે અમારા બાળકો માટે ખરાબ ઉદાહરણ કરતાં વધુ સ્થાપિત કરી રહ્યાં છો. તમે તેમને એવા શ્રાપ માટે વિનાશકારી કરી રહ્યા છો કે તમે તમારી જાતને છટકી શકતા નથી. અને વર્તુળ બંધ થાય છે - હજારો અને હજારો મૃત્યુ પામે છે, પગ વિના બાકી છે, કેન્સરથી મૃત્યુ પામે છે.
તમાકુ રેડિયેશન
તમાકુમાં કિરણોત્સર્ગી પદાર્થોનો મોટો જથ્થો છે. જ્યારે દિવસમાં એક પેકેટ સિગારેટ પીવે છે, ત્યારે વ્યક્તિ રેડિયેશન સંરક્ષણ પરના આંતરરાષ્ટ્રીય કરાર દ્વારા મહત્તમ અનુમતિ કરતાં સાત ગણી વધારે રેડિયેશનની માત્રા મેળવે છે. તે સાબિત થયું છે કે તમાકુનું રેડિયેશન કેન્સરનું મુખ્ય કારણ છે. તમાકુના ધુમાડાના એક ઘન સેન્ટીમીટરમાં 600 હજાર જેટલા સૂટ કણો હોય છે. જે વ્યક્તિ દરરોજ 20 સિગારેટ પીવે છે તે વીસ વર્ષથી તેના ફેફસાંમાં લગભગ છ કિલોગ્રામ સૂટ એકઠું કરે છે, જેમાં બેન્ઝોપાયરીન, બેન્ઝાથ્રેસીન અને કિરણોત્સર્ગી તત્વ પોલોનિયમ-210 જેવા ખતરનાક કાર્સિનોજેન્સ હોય છે. 
વધુમાં, રશિયન બાયોફિઝિસિસ્ટ મુજબ એ.એલ. ચિઝેવ્સ્કી, ધૂમ્રપાન કરનાર, માત્ર એક સિગારેટ પીવે છે, તે જ્યાં સ્થિત છે તે ફ્લોર પર 450 ચોરસ મીટરના વિસ્તારમાં અને ઉપર અને નીચે ફ્લોર પર 150 ચોરસ મીટરના વિસ્તારમાં ઓક્સિજન આયનોને મારી નાખે છે. ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓને શાબ્દિક રીતે ઝેરી ધુમાડો શ્વાસ લેવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, પરંતુ તેઓ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ કરતાં તેની અસરો સામે ઓછો પ્રતિકાર ધરાવે છે. તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાનથી થતા દર આઠ મૃત્યુમાં, "નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન" થી એક મૃત્યુ થાય છે. કોઈપણ જે ઘરે ધૂમ્રપાન કરે છે તે માત્ર પોતાને જ નહીં, પણ તેના બિન-ધૂમ્રપાન વાતાવરણને પણ મારી નાખે છે, ખાસ કરીને બાળકો, જેમના શ્વસન માર્ગના મ્યુકોસા હાનિકારક પ્રભાવો માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે.
મારા માથામાં ધુમાડો
સોવિયેત વૈજ્ઞાનિક એ.ઇ. શેરબાકોવે મગજ પર નિકોટિનની અસરનો અભ્યાસ કર્યો. તેમણે જોયું કે નિકોટિનની નાની માત્રા ખૂબ જ ટૂંકા સમય માટે મગજનો આચ્છાદનની ઉત્તેજના વધારે છે, અને પછી ચેતા કોષોની પ્રવૃત્તિને અટકાવે છે અને ક્ષીણ કરે છે. માત્ર તમાકુના ઝેર દ્વારા મગજના ઝેરની સંપૂર્ણ સમાપ્તિ વ્યક્તિને શરીરમાં મનો-શારીરિક પ્રક્રિયાઓના સામાન્યકરણની બાંયધરી આપે છે. ધુમ્રપાન કરનારા સામાન્ય રીતે કહે છે કે ધૂમ્રપાન ચેતાને શાંત કરો. હકીકતમાં, ધૂમ્રપાન માત્ર શરીરની નર્વસ સિસ્ટમને ક્ષીણ અને નિરાશ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. અને તે પછી લોકો પૂછે છે: ધૂમ્રપાન શા માટે મારી નાખે છે?જવાબ સ્પષ્ટ છે, તે ઉપરોક્ત તમામમાંથી અનુસરે છે.
જો કે, કયો ધૂમ્રપાન કરનાર ચિંતિત છે કે તે માત્ર પોતાને જ નહીં પરંતુ તેની આસપાસના લોકોને પણ, ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે જેઓ તેના કારણે પીડાય છે? મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: શેરીમાં ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ, નિયમ પ્રમાણે, તે તેના ઝેરી કાર્સિનોજેનિક ધુમાડાને ક્યાં બહાર કાઢે છે તેની કાળજી લેતી નથી. ધુમાડો વારંવાર પસાર થતા લોકોના ચહેરા પર સીધો જાય તેની તેને પરવા નથી. ધૂમ્રપાન કરનારને ઠપકો આપવાનો પ્રયાસ કરો - સંભવતઃ તમને બળતરા અને આક્રમકતાનો સામનો કરવો પડશે. અહીં તમે જાઓ "શાંત ચેતા".
માણસ, હોશમાં આવો અને નિર્ણય લો. મૃત્યુ સાથે મજાક ન કરો. ત્યાં ફક્ત એક જ જીવન છે અને તમારે તેને વહેલું છોડવું જોઈએ નહીં.
ધુમ્રપાન એ એક પ્રકારનું માદક દ્રવ્યોનું વ્યસન છે જે લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત હાનિકારક છે. આ ઘૃણાસ્પદ વસ્તુથી કરોડો લોકો યાતનામાં મરી રહ્યા છે. અને આ ઝેરના ઉત્પાદકો - વાસ્તવિક હત્યારા - પશ્ચિમમાં આદરણીય લોકો માનવામાં આવે છે! ...
એક સમયે, તેજસ્વી રુસમાં, ઝાર મિખાઇલ ફેડોરોવિચના શાસનકાળ દરમિયાન, લોકોએ, પ્રથમ વખત તમાકુ સાથે "મિત્રો બનાવતા" નોંધ્યું, તેમને પગ પર લાકડી વડે 60 મારામારી થઈ, બીજી વખત તે કાપવામાં આવી. તેમના નાક અથવા કાનમાંથી. હાલમાં, આ એક ગેરસમજ જેવું લાગશે, પરંતુ જો તમે તેના વિશે વિચારો છો, તો તમે નિષ્કર્ષ પર આવી શકો છો કે ભૂતકાળમાં રુસે વિદેશી ગંદકીને ઓળખી ન હતી, અને તેના લોકોને ઝેર ન આપવા માટે તેને દરેક સંભવિત રીતે નકારી કાઢી હતી. ! સારું, હવે આપણે શું જોઈએ છીએ, અને પ્રખ્યાત લોકો આપણને કયા ઉદાહરણો બતાવે છે?
રશિયાના પીપલ્સ આર્ટિસ્ટ એલેક્ઝાન્ડર અબ્દુલોવનું 55 વર્ષની વયે ફેફસાના કેન્સરથી અવસાન થયું. તે મૃત્યુ પામ્યો, મૃત્યુ પામ્યો - એક મોંઘી, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની તમાકુની લાકડીથી મારી નાખ્યો... તેના મૃત્યુ પહેલા, તેણે કહ્યું: "ચાર મહિનાની પીડા. હું બસ થાકી ગયો છું…". માત્ર 55 વર્ષની ઉંમર! અબ્દુલોવ જે જીવી શક્યો હોત તેનાથી અડધો જ જીવ્યો હતો! કેટલી ભૂમિકાઓ ભજવી નથી ?! દુર્ગંધ મારતી સિગારેટના ઝેરના બાળપણના વ્યસનને લીધે કેટલું ન કહેવાય? શું અબ્દુલોવે ક્યારેય ધૂમ્રપાન છોડવાનું વિચાર્યું છે? અથવા, અન્ય ઘણા ધૂમ્રપાન કરનારાઓની જેમ, શું તે આ કાર્સિનોજેનિક દુર્ગંધ માટે આભારી હતો કારણ કે તે માનવામાં તેને તણાવ દૂર કરવામાં, આરામ કરવામાં અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે? શું તેણે વિચાર્યું કે તે આ અદ્ભુત દુનિયાને અકાળે છોડી રહ્યો છે કારણ કે ધૂમ્રપાનથી તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી છે અને તેના ફેફસાંમાં કિરણોત્સર્ગી પદાર્થો દાખલ થયા છે, જેના કારણે મ્યુટેજેનિક કેન્સર કોષો દેખાય છે?
13 એપ્રિલ, 1994ના રોજ, ધૂમ્રપાન કરનાર અને યુએસએસઆર N.A.ના પીપલ્સ આર્ટિસ્ટનું ગળામાં ગાંઠને કારણે અવસાન થયું. ક્ર્યુચકોવ એ જ ક્ર્યુચકોવ છે જેણે યુદ્ધ સમયની એક ફિલ્મમાં સિગારેટની મજાક ઉડાવી હતી. પછી તેણે સિગારેટનું બટ જમીન પર ફેંક્યું, તેનો લશ્કરી પટ્ટો ગોઠવ્યો અને તેની ખુશખુશાલ ફ્રન્ટ લાઇન ગર્લફ્રેન્ડ્સ સામે નાચવાનું શરૂ કર્યું! અને કોણ જાણે છે કે તે મુશ્કેલ સમયના કેટલા યુવાન મૂવી જોનારાઓએ તેના પછી (લોકપ્રિય અને પ્રખ્યાત) તેની બધી હિલચાલ, જેમ કે રોબોટ્સનું પુનરાવર્તન કર્યું? તે સમયના કેટલા છોકરાઓ, જેમણે મહાન યુદ્ધમાં તેમના પિતા ગુમાવ્યા હતા, તેમની તરફ આરાધનાથી જોયા, નકલ કરી, અનુકરણ કર્યું અને ધૂમ્રપાન કર્યું?
6 ઓક્ટોબર, 1998 ના રોજ, યુએસએસઆરના પીપલ્સ આર્ટિસ્ટ રોલાન બાયકોવનું ફેફસાના કેન્સરથી અવસાન થયું. આ એ જ બાયકોવ છે જેણે બાળકો અને કિશોરો માટે સિનેમા અને ટેલિવિઝનના વિકાસ માટે આંતરરાષ્ટ્રીય ફાઉન્ડેશનનું નેતૃત્વ કર્યું હતું! એ જ બાયકોવ જેણે તમાકુના ઘૃણાસ્પદ માત્રાનું સેવન કર્યા પછી, ટેલિવિઝન સ્ક્રીન પરથી બાળકોને ઉત્સાહપૂર્વક શીખવ્યું, શિક્ષિત કર્યું અને મનોરંજન કર્યું. તેણે બાર્મેલી અને બેસિલિયો બિલાડીની ભૂમિકા ભજવી હતી... શું તેણે વિચાર્યું હતું કે તેનામાંથી મૃત્યુની ગંધ આવે છે - તમાકુના ઝેરની ગંધ?
તમાકુએ જીવન ટૂંકાવ્યું અને તેના ઝેરી હાથમાં રશિયન ડિરેક્ટર, શિક્ષક અને પીપલ્સ આર્ટિસ્ટ જ્યોર્જી ટોવસ્ટોનોગોવ લીધો. રશિયા અને અન્ય દેશો તેમના કલાકારો - તમાકુના ઝેરના પાદરીઓ - લાંબા સમય સુધી નિર્ધારિત સમય કરતાં આગળ જોશે... અને અનૈચ્છિક રીતે અન્ય લોકોને ચેતવણી આપવાની ઇચ્છા છે... અન્ય લોકોને વિચારવાની તક આપવા માટે અને બેધ્યાનપણે નકલ ન કરો. લોકોનું વર્તન અને મહાન! તેમાંથી કેટલા 50-60 વર્ષની ઉંમરે મૃત્યુ પામ્યા તે જુઓ! જેમણે પૂરું કર્યું નથી, પૂરું કર્યું નથી, પૂરું કર્યું નથી...
યુએસએસઆરના પીપલ્સ આર્ટિસ્ટ, ક્રોનિક ધૂમ્રપાન કરનાર ઇ.એસ.નું ફેફસાના કેન્સરથી અવસાન થયું. માત્વીવ. તમાકુએ યુએસએસઆરના પીપલ્સ આર્ટિસ્ટ, ધૂમ્રપાન કરનાર ઇ.એ.ને જીવનમાંથી બહાર કાઢ્યું. એવસ્ટિગ્નીવા. સંગીતકાર, યુએસએસઆરના પીપલ્સ આર્ટિસ્ટ દિમિત્રી દિમિત્રીવિચ શોસ્તાકોવિચનું તેમના ડાબા ફેફસામાં જીવલેણ ગાંઠ (કેન્સર) થી અવસાન થયું. 31 મે, 2005 ના રોજ, આપણા મહાન વતનની રાજધાનીમાં, જ્યોર્જિયન એસએસઆરના પીપલ્સ આર્ટિસ્ટ આર્ચીલ ગોમિયાશવિલી, ગેડાઈની શ્રેષ્ઠ કોમેડી "ધ ટ્વેલ્વ ચેયર્સ" માં ઓ. બેન્ડરની ભૂમિકા ભજવનાર અભિનેતા, ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા...
તમાકુના ઔષધ દ્વારા માર્યા ગયેલા લોક કલાકારોની ઉપરોક્ત સૂચિ આપીને, અમે તમને એવું નથી ઈચ્છતા કે કેન્સર એ માત્ર લોક અને સોવિયેત-રશિયન કલાકારોનો વિશેષાધિકાર છે. જરાય નહિ! લાંબા સમય સુધી અને પીડાદાયક રીતે, મહાન મનોચિકિત્સક એસ. ફ્રોઈડ, મોંઘા ક્યુબન સિગારના પ્રખર પ્રેમી, ધીમે ધીમે મોઢાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા. ઘણા વર્ષોથી, વિશ્વના મોટાભાગના મનોચિકિત્સકો ફ્રોઈડ મુજબ કામ કરી રહ્યા છે... પરંતુ એવું ક્યારેય કોઈને થતું નથી કે ગુરુ ધીમે ધીમે, પીડાદાયક આત્મહત્યાથી પોતાને બચાવી શક્યા નથી!
અમેરિકન અભિનેતા અને હોલીવુડ સ્ટાર રોબર્ટ ટેલર, જે ચાલીસ અને પચાસના દાયકામાં પુરુષ શક્તિ અને સુંદરતાના આદર્શનું મૂર્ત સ્વરૂપ હતું, ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા. 6 ફેબ્રુઆરી, 1952ના રોજ, ધૂમ્રપાનએ ઈંગ્લેન્ડના 57 વર્ષીય રાજા જ્યોર્જ છઠ્ઠાનો જીવ લીધો. વર્તમાન રાણી એલિઝાબેથ II ના પિતા, માત્ર 50 વર્ષની વયે, રુધિરાભિસરણ વિકાર - બ્યુર્ગર રોગથી પીડાતા હતા. તેના ખરાબ પગને બચાવવા માટે સર્જરી કરવામાં આવી હતી. તે પછી, તેને ફેફસાના કેન્સરનું નિદાન થયું, અને ડોકટરોએ તેનું એક ફેફસાં કાઢી નાખ્યું. કેન્સર ઉપરાંત, એમ્ફિસીમા અને છેવટે, કોરોનરી વાહિનીઓના અવરોધથી મૃત્યુ.
જ્યોર્જ હેરિસન, બીટલ્સમાંના એક, કેન્સરના ઇલાજની શોધમાં વિશ્વની મુસાફરી કરી જેણે આખરે તેને મારી નાખ્યો. જ્યારે તેને ગળાના કેન્સરનું નિદાન થયું, ત્યારે તેણે કહ્યું, "મને આ ફક્ત ધૂમ્રપાનને કારણે મળ્યું છે." 30 મે, 1960 ના રોજ, કવિ, નોબેલ પારિતોષિક વિજેતા, ધૂમ્રપાન કરનાર બીએલનું ફેફસાના કેન્સરથી અવસાન થયું. પાર્સનીપ. 28 સપ્ટેમ્બર, 1964 ના રોજ, કવિ મિખાઇલ આર્કાડેવિચ સ્વેત્લોવનું ફેફસાના કેન્સરથી અવસાન થયું. 1966 ના અંતમાં, ફિલ્મ "ધ હેપીએસ્ટ મિલિયોનેર" અને કાર્ટૂન "ધ જંગલ બુક" નું શૂટિંગ કરતી વખતે, વિશ્વ વિખ્યાત એનિમેટર અને ધૂમ્રપાન કરનાર વોલ્ટ ડિઝની ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા. ત્યારે તેમની ઉંમર માત્ર 65 વર્ષની હતી.
28 ઓગસ્ટ, 1970 ના રોજ, માત્ર 52 વર્ષની ઉંમરે, ઇજિપ્તના રાષ્ટ્રીય સ્વાતંત્ર્ય સેનાની, રાજકીય વ્યક્તિ અને ઇજિપ્તના રાષ્ટ્રપતિ ગેમલ અબ્દેલ નાસરનું અમેરિકન કેમલ સિગારેટથી અવસાન થયું. અમેરિકન જુલમથી તેમના દેશોની સ્વતંત્રતા માટેના ઘણા લડવૈયાઓ ભૂલી જાય છે કે ટાંકી અને મિસાઇલો ઉપરાંત, તેમના દુશ્મન પાસે વધુ શક્તિશાળી રાસાયણિક શસ્ત્રો છે. અત્યાચારનો ભોગ બનેલા શસ્ત્રો પોતાના પૈસાથી ખરીદે છે તે તમાકુની લાકડીઓ છે. આ રસાયણો ફક્ત કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિના શારીરિક સ્વાસ્થ્યને જ ખરાબ કરતા નથી, તેઓ પૃથ્વીના ચહેરા પરથી રાષ્ટ્રોને ભૂંસી નાખે છે!
રશિયામાં, સત્તાવાર અંદાજ મુજબ, 300 થી 500 હજાર લોકો વાર્ષિક ધોરણે તમાકુના ધૂમ્રપાનથી થતા રોગોથી મૃત્યુ પામે છે! દર વર્ષે, ધુમ્રપાનથી જેટલા લોકો મૃત્યુ પામે છે, ઉદાહરણ તરીકે, Tver માં રહે છે!
ધુમ્રપાન કરનાર, મંગોલિયાના ગ્રેટ પીપલ્સ ખુરલના પ્રેસિડિયમના અધ્યક્ષ, જે. સાંબુનું પણ ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુ થયું હતું. પાઇપ પીવાથી તેને સિગારેટ પીવા જેવી બીમારી થઈ. ઘણા લોકો એવા ખોટા દાવાનો શિકાર બને છે કે પાઇપ પીવી એ સિગારેટ પીવા જેટલું જોખમી નથી! મિત્રો, તે પાઇપ કે સિગારેટ નથી! હકીકત એ છે કે કોઈપણ ધુમાડો શ્વાસમાં લેવો એ અકુદરતી છે! આનો અર્થ એ છે કે કુદરતે આપણા માટે રક્ષણાત્મક પદ્ધતિઓ પ્રદાન કરી નથી, જે શરીરને તમાકુના ધૂમ્રપાનની વિનાશક અસરોથી પોતાને બચાવવામાં મદદ કરશે!
અમેરિકન અભિનેતા વિન્સેન્ટ શિયાવેલી, વન ફ્લુ ઓવર ધ કુકુઝ નેસ્ટ, ફેન્ટમ, એમેડિયસ, બેટમેન રિટર્ન્સ અને ધ પીપલ વર્સીસ લેરી ફ્લાયન્ટ જેવી ફિલ્મોના સ્ટાર, 57 વર્ષની વયે ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા હતા. 7 નવેમ્બર, 1980ના રોજ, અમેરિકાના પ્રતીક સ્ટીવ મેક્વીન, કલ્ટ ફિલ્મ “ધ મેગ્નિફિસન્ટ સેવન”ના કાઉબોયમાંના એક અને લાખો અમેરિકન છોકરાઓ માટે રોલ મોડેલ, ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા!
11 જૂન, 1982 ના રોજ, ધૂમ્રપાન કરનાર અને આરએસએફએસઆરના સન્માનિત કલાકાર એનાટોલી સોલોનિટ્સિનનું ફેફસાના કેન્સરથી અવસાન થયું. અમે તેને “આન્દ્રે રુબલેવ”, “સોલારિસ”, “મિરર”, “સ્ટોકર” ફિલ્મોમાંથી યાદ કરીએ છીએ... સાત વર્ષ પછી, 29 ડિસેમ્બર, 1989 ના રોજ, 20મી સદીના મહાન રશિયન દિગ્દર્શકોમાંના એક, આન્દ્રે તારકોવસ્કી, જેમણે ફિલ્મોનું નિર્દેશન કર્યું, ધૂમ્રપાન અને ગળાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા “એન્ડ્રે રુબલેવ”, “સોલારિસ”, “મિરર”, “સ્ટોકર”. અને આ મહાપુરુષ માત્ર 51 વર્ષના હતા.
2 ફેબ્રુઆરી, 1984 ના રોજ, ક્રોનિક ધૂમ્રપાન કરનાર, લેખક, નોબેલ પુરસ્કાર વિજેતા, યુએસએસઆર એકેડેમી ઓફ સાયન્સના શિક્ષણવિદ, બે વખત સમાજવાદી શ્રમના હીરો એમ. શોલોખોવનું ગળાના કેન્સરથી અવસાન થયું. લેખક અને ધૂમ્રપાન કરનાર વી. ઈરોફીવનું પણ આ જ ગળાના કેન્સરથી મૃત્યુ થયું હતું. 52 વર્ષની ઉંમરે...
20 માર્ચ, 1990 ના રોજ, માત્ર 60 વર્ષની ઉંમરે, સુપ્રસિદ્ધ ગોલકીપર, સન્માનિત MSMK, અને ધૂમ્રપાન કરનાર લેવ યાશીનનું ફેફસાના કેન્સરથી અવસાન થયું. આ પહેલા ધૂમ્રપાનને કારણે 1984માં તેનો જમણો પગ કપાઈ ગયો હતો. ધૂમ્રપાનને કારણે, તેણે અંડરટેરાઇટિસનો વિકાસ કર્યો, જેને લોકપ્રિય રીતે ધૂમ્રપાન કરનારનો પગ પણ કહેવામાં આવે છે. આ રોગ ધૂમ્રપાન કરનારાઓનો વ્યવસાયિક રોગ છે. લેવ કાસિલના પુસ્તક પર આધારિત સુપ્રસિદ્ધ ફિલ્મ "ગોલકીપર" ની રજૂઆત પછી તે કેવી રીતે ગોલકીપર બનવા માંગતો હતો તે વિશે એલ. યાશિને પોતે ઘણી વાત કરી. તે કોઈ પુસ્તકો અથવા ફિલ્મોના પાત્રોના પ્રભાવ હેઠળ અજાણ છે, જેના અંગત પ્રભાવ હેઠળ તેણે કાર્સિનોજેનિક તમાકુના ધૂમ્રપાનથી પોતાને ઝેર આપવાનું શરૂ કર્યું. 1992 માં, ક્રોનિક ધૂમ્રપાન કરનાર, આલ્કોહોલિક, સીએસકેએ હોકી પ્લેયર, વિશ્વનો શ્રેષ્ઠ ડિફેન્ડર - 1958, 1961, ઇવાન સેર્ગેવિચ ટ્રેગુબોવ, ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યો. તેઓ માત્ર 61 વર્ષના હતા. 22 જુલાઈ, 1990 ના રોજ, ધૂમ્રપાન કરનાર, "સર્વકાળનો હુમલો કરનાર", ફૂટબોલ ખેલાડી એડ્યુઅર્ડ એનાટોલીવિચ સ્ટ્રેલ્ટ્સોવનું ફેફસાના કેન્સરથી અવસાન થયું.
લોકો વારંવાર અનુકરણ કરે છે અને તેમના અર્ધજાગ્રતમાં તેઓને ગમતા લોકોના વર્તન કાર્યક્રમો લખે છે. અને આ અર્થમાં, અભિનેતાઓ તેમના વર્તન માટે જવાબદાર હોવા જોઈએ. અને બધા ઉપર, ઉદાહરણ તરીકે તેઓ બાળકો અને કિશોરો માટે સેટ કરે છે. એક કહેવત છે: "બાળકો જુએ છે, બાળકો કરે છે." શું યુએસએસઆરમાં સેન્સરશીપ માટે જવાબદાર લોકો આ વિશે જાણતા ન હતા અને ધૂમ્રપાનના એપિસોડવાળી સેંકડો અને હજારો બાળકોની ફિલ્મો બતાવવાની મંજૂરી આપી હતી?! તેઓ જાણતા હતા, અલબત્ત તેઓ જાણતા હતા! પરંતુ તેમાંના ઘણા પોતે ધૂમ્રપાન કરતા હતા, તેઓ પોતે બળેલા કાર્બનિક પદાર્થોના ટુકડાને તેમના ફેફસામાં શ્વાસમાં લેતા હતા, તેઓ પોતે વ્યસની હતા!
લોકોના, સન્માનિત અને તેથી વધુ, તેથી, તેથી પર! "તેઓ જાણતા નથી કે તેઓ શું કરી રહ્યા છે", ગુરુ હોવાનો ઢોંગ કરે છે, અંતિમ સત્ય! તેઓએ પદાર્થનો દુરુપયોગ કરનારાઓ, માદક દ્રવ્યોના વ્યસનીઓ, મદ્યપાન કરનારાઓ, તમાકુના વ્યસનીઓની પેઢી ઉભી કરી!
કાર્ટૂન પાત્રો, સોવિયેત અને આધુનિક રશિયન અને પશ્ચિમી બંને, ધૂમ્રપાન કરે છે. જીવનના અર્થ વિશે ગંભીર કાર્યોના નાયકો ધૂમ્રપાન કરે છે! અને ધૂમ્રપાન સાથેના દરેક એપિસોડ એ એક નિવેદન છે કે ધૂમ્રપાન સામાન્ય રીતે માનવામાં આવે છે અને ઘણા કિસ્સાઓમાં પણ ઉપયોગી છે! બાળક સુંદર અને ધૂમ્રપાન કરતા મગર જીના, કેપ્ટન વ્રુંજલ, પિતા અંકલ ફ્યોડર અને રીંછના બચ્ચા ઉમકા વિશેના કાર્ટૂન જુએ છે. એક કિશોર સ્માર્ટ અને ઝડપી ધૂમ્રપાન કરનાર શેરલોક હોમ્સ વિશે, બહાદુર અને માચો જેવા ધૂમ્રપાન કરનારા જેમ્સ બોન્ડ વિશે, કોઠાસૂઝ ધરાવનાર પ્રોફેસર પેગનેલ વિશે, લગભગ... વિશે... વિશે... અને થોડા વર્ષો પછી ફિલ્મો જુએ છે તે હવે કિશોર નથી રહ્યો, તે કાર્સિનોજેનિક ધુમાડો ઉત્સર્જિત કરનાર એક નંખાઈ છે, દરેક અર્થમાં તે નંખાઈ છે.
અને શું તે આશ્ચર્યજનક છે કે આજે, આંકડા અનુસાર, હાઈસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ અને વિદ્યાર્થીઓમાં પહેલેથી જ 53% છોકરાઓ અને 28% છોકરીઓ તમાકુનો ઉપયોગ કરે છે? શું તે શોક કરવા યોગ્ય છે કે 50% થી વધુ બાળકોને 10-11 વર્ષની ઉંમરે પહેલેથી જ ધૂમ્રપાન કરવાનો અનુભવ છે?
હા, અલબત્ત, જવાબમાં આપણે તરત જ સાંસ્કૃતિક કાર્યકરોના વિચક્ષણ વાક્ય સાંભળીશું: "આપણે જીવન જેવું છે તેવું જ બતાવીએ છીએ, અને આ જીવનમાં દરેક બીજી વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન કરે છે તે અમારી ભૂલ નથી." તમે જે બતાવો છો એ જીવનનું સત્ય નથી, સજ્જનો, એ અર્ધસત્ય છે! તમાકુના ધુમાડાથી ઘેરાયેલું અને કાટખૂણે પડેલું, તમારા મગજમાં જે છે તે જ તમે જુઓ અને પ્રદર્શિત કરો.
અમને સામાન્ય, એથ્લેટિક લોકો બતાવો! તમાકુના સ્તનની ડીંટીનો ઉપહાસ અને તિરસ્કાર કરનારા મજબૂત-ઇચ્છાવાળા હીરો અમને બતાવો! અમને પ્રતિભાશાળી, શોધકો, સૈનિકો બતાવો જેઓ ધૂમ્રપાનની જવાબદારીમાંથી મુક્ત છે! અમને એવા લોકો બતાવો કે જેઓ ધૂમ્રપાન છોડે છે અને ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારાઓનું બિરુદ માથું ઊંચું રાખીને વહન કરે છે! અમને બતાવો કે ગ્રહની અડધી વસ્તી જે કેન્સરની લાકડીઓને ચૂસતી નથી અને દર વખતે જ્યારે તેઓ તણાવમાં હોય અથવા ઊલટું, જ્યારે રજા અને આનંદ હોય ત્યારે દારૂ પીતા નથી!
અમને સામાન્ય લોકો બતાવો કે જેઓ સિગારેટ વિના જીવનનો આનંદ માણી શકે. છેવટે, માતાએ આપણામાંના દરેકને ચોક્કસપણે આ ક્ષમતા સાથે જન્મ આપ્યો - જીવનનો આનંદ માણવા માટે, તેના દરેક અભિવ્યક્તિ! કમનસીબે, તમાકુના વ્યસની અને ધૂમ્રપાન કરનારાઓ આ ક્ષમતા ગુમાવે છે અને સિગારેટ વિના જીવનનો આનંદ માણી શકતા નથી! પણ ના, કળાના મોટા લોકો ભયાનકતા, પીડા, ઇચ્છાશક્તિની નબળાઈ બતાવવા માટે દોરવામાં આવે છે! કદાચ આ એટલા માટે થાય છે કારણ કે તેમના માથામાં, તેમના આત્મામાં ભલાઈ, સ્વતંત્રતા, સુખ માટે કોઈ સ્થાન નથી?
ફિલ્મ દિગ્દર્શક એસ. પરજાનોવનું પણ 25 જુલાઈ, 1990ના રોજ ફેફસાના કેન્સરથી અવસાન થયું હતું અને 19 એપ્રિલ, 1994ના રોજ ધૂમ્રપાન કરનાર અને દિગ્દર્શક ઇ. કેઓસયાન, જેમણે “ધ ઇલુસિવ એવેન્જર્સ”, “ધ કૂક”, “ધ ક્રાઉન ઓફ ધ ક્રાઉન ઓફ ધ ક્રાઉન” ફિલ્મોનું નિર્દેશન કર્યું હતું. રશિયન સામ્રાજ્ય", ગળાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા... તેમના "પ્રપંચી" તેમની સ્વતંત્રતા માટે દુશ્મનો સાથે લડ્યા. એડમન્ડ, આ ફિલ્મો બનાવતી વખતે, અત્યંત આશ્રિત વ્યક્તિ, સિગારેટનો ગુલામ રહ્યો...
આ તે મહાન લોકો છે જેમની સામે તમાકુ ઉદ્યોગના ખૂની વેપારીઓ તેમનું અધમ, છુપાયેલ યુદ્ધ ચલાવી રહ્યા છે. તમાકુ કોર્પોરેશનોના હિતોની પેરવી કરનારા રાજકીય અધિકારીઓ સામે આ તો લડાઈ લડી રહી છે! તેમનું આયુષ્ય 50-60 વર્ષ છે! અને આ તેને મુશ્કેલ બનાવે છે. અને લાખો સામાન્ય લોકો, નવી મૃત્યુપત્ર વાંચીને, ફરી એકવાર વિચારશે કે 60 સુધી જીવવું સામાન્ય છે! અને તેઓ આગામી ટ્યુબરક્યુલોસિસ પેસિફાયર તેમના મોંમાં મૂકશે અને વોડકાનો આગલો ગ્લાસ પીશે.
પરંતુ જીવન આપણને 80-100 વર્ષ સુધી જીવવાની તક આપે છે. અને આ એક બીજી દુનિયામાં સામાન્ય રીતે, શાંતિથી, શાંતિથી અને પીડા વિના, ફક્ત વૃદ્ધાવસ્થામાં મૃત્યુ પામીને પસાર થવાની તક છે. મૃત્યુ દ્વારા જ્યારે તે ભગવાન દ્વારા "યોજિત" હતું. આ કરવા માટે, આપણે ફક્ત આપણા શરીર સાથે દખલ ન કરવાની જરૂર છે જે જીવન જીવવા માટે કુદરતનો હેતુ છે!
તમાકુએ આરએસએફએસઆરના સન્માનિત કલાકાર પાવેલ લુસપેકાયવનું જીવન બહાર કાઢ્યું, જે ધૂમ્રપાન અને પગમાં રક્ત વાહિનીઓના અનુગામી અવરોધને કારણે ગેંગરીનથી મૃત્યુ પામ્યા હતા. લેડી લક આ ફિલ્મના શૂટિંગના ઘણા સમય પહેલા ફિલ્મ “વ્હાઈટ સન ઓફ ધ ડેઝર્ટ” થી દરેકના મનપસંદ કસ્ટમ્સ ઓફિસર વેરેશચેગિનથી દૂર થઈ ગઈ. છેવટે, લુસપેકાયવે કૃત્રિમ અંગનો ઉપયોગ કરીને આ ભૂમિકા ભજવી. ફિલ્માંકન પછી તરત જ બીજો પગ કાપવા માટે લઈ જવામાં આવ્યો હતો.
પીપલ્સ આર્ટિસ્ટ અને રશિયન સંગીતકાર મિકેલ તારીવર્દીવ, જેમણે “વસંતની 17 ક્ષણો” અને “ધ ઈરોની ઑફ ફેટ અથવા એન્જોય યોર બાથ” માટે સંગીત લખ્યું હતું, તે તમાકુના ચેપથી મૃત્યુ પામ્યા હતા. ભાગ્યની સમાન વક્રોક્તિ દ્વારા, દેખીતી રીતે, ફિલ્મમાં જ, ક્લોઝ-અપમાં, રશિયન ભાષા અને સાહિત્યના શિક્ષક અને પાર્ટ-ટાઇમ પોલિશ અભિનેત્રી, બાર્બરા બ્રિલ્સ્કા સિગારેટ પીવે છે. જીવનની તે અનિવાર્ય ક્ષણોમાં જ્યારે તેમના પ્રેમીઓ સાથે સમસ્યાઓ હતી ત્યારે કેટલી છોકરીઓએ તેણી પછી આ કૃત્યનું પુનરાવર્તન કર્યું?
40 વર્ષની ઉંમરે, વ્લાદિમીર વ્યાસોત્સ્કીના શ્રેષ્ઠ મિત્રોમાંના એક, લેવોન કોચેરિયન, જેમણે ફક્ત એક જ ફિલ્મ, "વન ચાન્સ ઇન અ થાઉઝન્ડ" બનાવવાનું સંચાલન કર્યું, કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા. 6 એપ્રિલ, 2004 ના રોજ, ક્રોનિક ધૂમ્રપાન કરનાર, પ્રખ્યાત માનવ અધિકાર કાર્યકર્તા, મોસ્કો હેલસિંકી ગ્રુપ (MHG) ના સ્થાપક લારિસા બોગોરાઝનું અવસાન થયું. તેણી તાજી, સ્વચ્છ હવાના અધિકારનો બચાવ કરવામાં અસમર્થ હતી અને તેણીના જીવનના એક ભાગ માટે તમાકુ ઉદ્યોગના ઝેરી એક્ઝોસ્ટને શ્વાસમાં લેવાની ફરજ પડી હતી.
12 ઓગસ્ટ, 2005 ના રોજ, ફેફસાના કેન્સરે ક્લાસિક જાપાનીઝ સિનેમેટોગ્રાફર અને ધૂમ્રપાન કરનાર તેરુઓ ઇશીની હત્યા કરી. 21 જાન્યુઆરી, 2006 ના રોજ, કોસોવોના પ્રથમ પ્રમુખ, ઇબ્રાહિમ રુગોવા, 62 વર્ષની વયે ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા. 11 માર્ચ, 2006 ના રોજ, ધૂમ્રપાનથી યુગોસ્લાવિયાના ભૂતપૂર્વ રાષ્ટ્રપતિ, 64 વર્ષીય સ્લોબોડન મિલોસેવિક, જેઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયની નિષ્ફળતાથી પીડાતા હતા, અકાળે મૃત્યુ પામ્યા હતા.
નવેમ્બર 2006 માં, 72 વર્ષની વયે, નિકોટિન વ્યસનમાંથી મુક્તિ માટે વિશ્વ-વિખ્યાત લડવૈયા, એલન કાર, પુસ્તક "ધુમ્રપાન છોડવાની સરળ રીત" ના લેખક, ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા. ધૂમ્રપાન છોડ્યાના 23 વર્ષ પછી તેમનું અવસાન થયું. તેમના મૃત્યુના થોડા સમય પહેલા, જ્યારે તેમને ફેફસાના કેન્સરનું નિદાન થયું, ત્યારે તેમણે કહ્યું, "જો મેં ધૂમ્રપાન છોડ્યું ન હોત, તો હું 20 વર્ષ પહેલાં મૃત્યુ પામ્યો હોત."
તેનું ઉદાહરણ પુરાવો છે કે માનવ શરીર એક શક્તિશાળી સ્વ-હીલિંગ મશીન છે! જો આપણું શરીર ખલેલ પહોંચાડતું નથી, તો તે પોતે જ રોગપ્રતિકારક શક્તિની મદદથી કોઈપણ રોગ સામે લડશે, જે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં બંધ અને હતાશ છે.
ધૂમ્રપાન બંધ કરો! તમારા જીવનમાં કોઈપણ સમયે ધૂમ્રપાન છોડો! આ તમને ફરીથી જીવંતતા, ઊર્જા અને સ્વતંત્રતાની ભૂલી ગયેલી લાગણી આપશે!
14 જાન્યુઆરી, 2007ના રોજ, ક્રોનિક ધૂમ્રપાન કરનાર, જાણીતા પત્રકાર અને Ekho Moskvy રેડિયો સ્ટેશનના રાજકીય વિવેચક આન્દ્રે ચેર્કિઝોવનું અવસાન થયું. તે માત્ર 52 વર્ષનો હતો. 4 ફેબ્રુઆરી, 2007 ના રોજ, નોટિલસ પોમ્પિલિયસ જૂથની સૌથી પ્રખ્યાત હિટ ગીતોના લેખક, કવિ ઇલ્યા કોર્મિલ્ટસેવનું કેન્સરથી અવસાન થયું... સિગારેટથી બાંધેલા, તેને ક્રમમાં તમાકુનો ધુમાડો શ્વાસમાં લેવાની ફરજ પડી. ગાવા, કવિતા લખવા અને સંગીત કંપોઝ કરવા માટે. નહિંતર, તે તેના ધૂમ્રપાન ન કરનારા સાથીદારો માટે જે ઉપલબ્ધ હતું તે કરી શક્યો ન હોત. છેવટે, સિગારેટનો ઉપયોગ લોકો પાસેથી જન્મથી આપેલી તેમની ક્ષમતાઓ છીનવી લે છે અને સ્વ-ઝેરના દરેક કાર્ય પછી પછીની તમાકુની લાકડી ખાવાની ક્ષણ સુધી તેમને માત્ર થોડા સમય માટે પરત કરે છે!
એકલા ગયા વર્ષે, આરોગ્ય અને સામાજિક વિકાસ મંત્રાલયના જણાવ્યા મુજબ, રશિયામાં તમાકુથી 330 હજારથી 500 હજાર લોકો સુધીનું સીધું માનવ નુકસાન થયું હતું!..
અડધા મિલિયન સુધી લોકો ઉડ્ડયન વિના, બોમ્બ વિના, મિસાઇલ વિના નાશ પામ્યા હતા... સૌથી અધમ રીતે નાશ પામ્યા: પ્રથમ, બાળકોને શીખવવામાં આવ્યું હતું કે કાર્સિનોજેનિક ધુમાડો ગળી જવું એ એક આકર્ષક પ્રવૃત્તિ છે. આ પછી, પુખ્ત તરીકે, આ પ્રવૃત્તિ સામાન્ય, દોષરહિત અને મજબૂત અને સ્વતંત્ર લોકો માટે અમુક પ્રકારની રમત જેવી જ લાગે છે. અને પછી, ખાસ કરીને જેઓ તેમના હોશમાં આવવા માંગતા હતા, તેમના માથામાં તે ઘૂસી ગયું હતું કે ધીમે ધીમે આત્મહત્યાની આ ભયાનક પદ્ધતિથી છૂટકારો મેળવવો સિદ્ધાંતમાં અશક્ય છે ...
એક વર્ષમાં 330 હજાર લોકો, ઓછામાં ઓછા... મૃત્યુનો તમાકુ કન્વેયર બેલ્ટ દર મિનિટે 6 લોકોને શબપેટીમાં મૂકે છે... તાજેતરમાં, ઇતિહાસકાર જીન-ક્લાઉડ પ્રેસેકે સ્થાપના કરી હતી કે સમગ્ર મહાન યુદ્ધ દરમિયાન, લગભગ 800 હજાર લોકોનો નાશ કરવામાં આવ્યો હતો. મૃત્યુ શિબિર - ઓશવિટ્ઝ. (જુઓ “દ્વંદ્વયુદ્ધ”, નંબર 28 (273) જુલાઈ 9, 2002). 5 વર્ષના યુદ્ધ દરમિયાન આઠ લાખ લોકો પ્રતિ વર્ષ 160,000 લોકો છે.
આનો અર્થ એ છે કે આજે રશિયામાં તમાકુના ડીલરો ઓશવિટ્ઝમાં ફાસીવાદી જલ્લાદ કરતાં 2-3 ગણા વધુ અસરકારક છે! હિટલરે 1942 માં તેમના પુસ્તક "માય સ્ટ્રગલ" માં લખ્યું હતું તે કદાચ કંઈપણ માટે ન હતું: "તેમના માટે, સ્લેવ્સ (રશિયનો), કોઈ રસીકરણ, કોઈ સ્વચ્છતા, માત્ર વોડકા અને તમાકુ!" નાઝી ઇન ચીફ તેમના સિદ્ધાંતને હવે અમલમાં મૂકાયેલો જોઈને ખુશ થશે. અને, તેથી, તે ચોક્કસપણે હિટલરની ઇચ્છાઓ છે જે કલાકારોના મનમાં રોપવામાં આવે છે - અને માત્ર કલાકારો જ નહીં - પણ દરેક જે પોતાને જાહેર સ્થળોએ તેમની શરમજનક અવલંબન બતાવવાની મંજૂરી આપે છે!
16 જુલાઇ, 2007 ના રોજ, ધૂમ્રપાનથી રશિયાના પીપલ્સ આર્ટિસ્ટ મિખાઇલ ઇવાનોવિચ કોનોનોવ (ફિલ્મો “ચીફ ઓફ ચુકોટકા”, “ધેર ઇઝ નો ફોર્ડ ઇન ફાયર”, “આન્દ્રે રુબલેવ”, “હેલો એન્ડ ફેરવેલ”, “ટાઇગા ટેલ”, “બિગ બદલો", "યુદ્ધ સમયે"), યુદ્ધની જેમ"). તે શરમજનક છે, તે એક સારો અભિનેતા હતો. હું કેટલું વધુ કરી શક્યો હોત? પરંતુ સિગારેટ તેની લોહિયાળ લણણી ભેગી કરી રહી છે, પછી ભલે તે આપણને ગમે કે ન ગમે.
અને અહીં લેવ લોસેવે કવિ, નોબેલ પારિતોષિક વિજેતા જોસેફ બ્રોડસ્કી વિશે લખ્યું છે, જે 1996 માં 56 વર્ષની વયે સિગારેટથી માર્યા ગયા હતા: “તેનું હૃદય વધુ અને વધુ વખત નિષ્ફળ થવા લાગ્યું, તેની સ્થિતિમાં કોઈપણ ભયભીત થઈ ગયો હોત. અમાન્ય મોડ, પરંતુ તેણે માત્ર સંપૂર્ણ શક્તિથી કામ કર્યું જ નહીં, પણ મિત્રો સાથે મધરાત સુધી જાગ્યા, મજાક કરી, પીધું અને તિરસ્કૃત સિગારેટ છોડી ન હતી. વર્ષો પહેલા, બ્રોડસ્કીએ પોતે તેના એક મિત્રને રમૂજી સંદેશમાં લખ્યું: "મને ખબર નથી કે ગોંચારોવા અસ્તિત્વમાં છે કે કેમ, પરંતુ મારી સિગારેટ ડેન્ટેસ છે!" સિગારેટોએ તેમનું અધમ કાર્ય પિસ્તોલ કરતાં વધુ ખરાબ કર્યું નથી. બ્રોડસ્કી મૃત્યુ પામ્યા ..."
ઑક્ટોબર 25, 2008 ના રોજ, વિશ્વ-પ્રસિદ્ધ ગાયક મુસ્લિમ મેગોમાયેવનું કાર્ડિયાક રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓથી અવસાન થયું, જેમણે ઇઝવેસ્ટિયા સાથેની તેમની મુલાકાતમાં કહ્યું: "જો બીજું જીવન હોત, તો હું ફક્ત એક જ વસ્તુ બદલીશ કે હું ધૂમ્રપાન ન કરીશ... "
સ્વાદુપિંડના કેન્સરથી 20 મે, 2009 ના રોજ મૃત્યુ પામ્યા, યુએસએસઆરના પીપલ્સ આર્ટિસ્ટ, લેનિન કોમસોમોલ પુરસ્કારના વિજેતા, યુએસએસઆર રાજ્ય પુરસ્કારના વિજેતા, વાસિલીવ બ્રધર્સ, કલાકાર અને પાઇપ સ્મોકર ઓલેગ યાન્કોવ્સ્કીના નામ પરથી RSFSR ના રાજ્ય પુરસ્કારના વિજેતા. .
રશિયાના પીપલ્સ આર્ટિસ્ટ એસ.એસ. ગોવોરુખિન પણ જીવે છે અને ધૂમ્રપાન કરે છે, તેમના અંગત ઉદાહરણ દ્વારા ખંતપૂર્વક બતાવે છે કે ધૂમ્રપાન સામાન્ય છે.
રશિયાના પીપલ્સ આર્ટિસ્ટ એમ.એસ. જીવંત છે અને ધૂમ્રપાન કરે છે. બોયાર્સ્કી, જેણે વારંવાર તેની અધમ સ્થિતિનો અવાજ ઉઠાવ્યો: "...પ્રતિબંધો હોવા છતાં, હું હજી પણ દરેક જગ્યાએ, હંમેશા, જ્યાં હું કરી શકું છું અને જ્યાં હું કરી શકતો નથી ત્યાં ધૂમ્રપાન કરીશ!"
જ્યાં બાળકો હોય ત્યાં તમે જઈ શકતા નથી! જ્યાં બીમાર લોકો હોય ત્યાં તમે જઈ શકતા નથી. જ્યાં નૈતિક રીતે સ્વસ્થ, સામાન્ય લોકો હોય ત્યાં તે અશક્ય છે. પરંતુ પાંચ મિનિટ વિના, "મહાન કલાકાર", કેન્સરગ્રસ્ત સ્તનની ડીંટડીથી ઝૂકીને, જ્યાં આપણે ન કરી શકીએ તેની પરવા કરતા નથી - તે ઝડપથી તેના શરમજનક, ડ્રગ-વ્યસની જુસ્સાને સંતોષશે, ધૂમ્રપાન ગળી જવાની તેની વિકૃત ઇચ્છાને શાંત કરશે અને બગાડશે. આસપાસ અન્ય લોકોની સ્વચ્છ હવા. અને તે એવા લોકો વિશે કોઈ વાંધો આપતો નથી કે જેમના સડતા પગ અને હાથ કાપી નાખવામાં આવશે, તે કાળજી લેતો નથી કે તેઓ ખૂબ પીડાદાયક અને ભયભીત હશે, જેમણે એકવાર મૂર્ખતાપૂર્વક તેમના પ્રિય ડી'આર્ટગનનું ઉદાહરણ લીધું અને શરૂ કર્યું. ધૂમ્રપાન...
તમે કેવી રીતે વ્યસનથી છુટકારો મેળવી શકો છો, એક મુક્ત વ્યક્તિ બની શકો છો, ધૂમ્રપાન છોડી શકો છો, તેના ઉદાહરણ દ્વારા અન્ય લોકોને બતાવવાને બદલે, તે પોતાની જાતને સાબિત કરે છે કે તેને કોઈપણ જગ્યાએ હવા બગાડવાનો અધિકાર છે, કારણ કે તે લાયક છે. .
યુલિયા દેઝનેવા
આભાર
એક અભિપ્રાય છે કે નિકોટિનની એક ડ્રોપ ઘોડાને મારી શકે છે. લોકો, અલબત્ત, ઘોડા નથી, તેથી જ તેમાંના ઘણાનો અભિપ્રાય છે કે આ પ્રકારની "મુશ્કેલી" તેમને ફક્ત ધમકી આપતી નથી.
તે ખરેખર છે?
ઘણી વાર, જ્યારે આપણે બીજી સિગારેટ લઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ભૂલી જઈએ છીએ કે નિકોટિન એક દવા છે, જેની અસર મજબૂત ઝેરની અસર જેવી લાગે છે. બધા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ એ જ માદક દ્રવ્યોના વ્યસની છે, જેઓ સિગારેટ છોડતી વખતે, કહેવાતા ઉપાડનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરે છે. તે ઉપાડ છે જે મોટેભાગે એક કારણ બની જાય છે કે વ્યક્તિ આ ખરાબ ટેવથી છૂટકારો મેળવી શકતો નથી. કદાચ, આ લેખ વાંચ્યા પછી, તમે સમજી શકશો કે તે કેટલું નુકસાનકારક છે ધૂમ્રપાન, અને માત્ર ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે જ નહીં, પણ તેની આસપાસના લોકો માટે પણ. સિગારેટ વ્યક્તિને કેવી રીતે "મારી નાખે છે", તમે હમણાં જ શોધી શકશો.
ધૂમ્રપાન શું છે?
ધૂમ્રપાન એ દવાઓમાંથી ધૂમ્રપાનનો શ્વાસ છે, છોડના મૂળના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જે તેમની રચના બનાવે છે તેવા સક્રિય પદાર્થો સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરવા માટે શ્વાસમાં લેવામાં આવતી હવાના પ્રવાહમાં ધૂમ્રપાન કરે છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, આ પદાર્થો ફેફસાં અને શ્વસન માર્ગ બંનેમાં શોષાય છે. તેનો ઉપયોગ મોટાભાગે અફીણ, તમાકુ અને ગાંજાના વિવિધ ધૂમ્રપાન મિશ્રણના સેવન માટે થાય છે, જે માનવ મગજમાં સક્રિય ઘટકો સાથે સંતૃપ્ત થયેલા રક્તના ઝડપી પ્રવાહને કારણે માદક ગુણધર્મો ધરાવે છે. આ ખરાબ ટેવ એ આધુનિક વસ્તીમાં અકાળ મૃત્યુ અને ઉત્પાદકતા ગુમાવવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. આંકડા અનુસાર, ધૂમ્રપાનથી દર વર્ષે 3 મિલિયનથી વધુ લોકો મૃત્યુ પામે છે. વધુમાં, તે 20-25 વર્ષ જેટલું જીવન ટૂંકાવે છે.
ઐતિહાસિક તથ્યો
ધૂમ્રપાન પ્રાચીન સમયથી જાણીતું છે. ભારતીય મંદિરોમાં સ્થિત ભીંતચિત્રો પર, તમે પવિત્ર તપસ્વીઓને વિવિધ સુગંધિત ધૂપનો ધુમાડો શ્વાસમાં લેતા જોઈ શકો છો. ઇજિપ્તમાં ઉમરાવોના દફનવિધિના ખોદકામ દરમિયાન, ધૂમ્રપાન કરતી પાઈપો પણ મળી આવી હતી. હેરોડોટસની હસ્તપ્રતોમાં એવી માહિતી પણ છે કે તે ઘણીવાર વિવિધ બળી ગયેલા છોડનો ધુમાડો શ્વાસમાં લેતો હતો. પૂર્વે પ્રથમ સદીમાં જર્મનો અને ગૌલ્સ બંને નિયમિતપણે પાઇપનો ઉપયોગ કરીને ગાંજો પીતા હતા. શામન તેમના ધાર્મિક વિધિઓ દરમિયાન ખાસ છોડના ધુમાડાને શ્વાસમાં લેતા હતા. તેઓએ દલીલ કરી કે તેની મદદથી તમે તમારી ચેતનાને મુક્ત કરી શકો છો અને મનની વિશેષ સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરી શકો છો. વિશ્વનું એકમાત્ર ધૂમ્રપાન સંગ્રહાલય પણ છે, જે ફ્રાન્સ અથવા તેના બદલે પેરિસમાં સ્થિત છે. યુરોપમાં, ખાસ ઘાસના પ્રથમ પાંદડા કોલંબસને આભારી દેખાયા, જે તેમને 15 માર્ચ, 1496 ના રોજ લાવ્યા. યુરોપિયનો આ વનસ્પતિને તમાકુ કહેવા લાગ્યા. 100 વર્ષની અંદર, તમાકુ સ્પેન અને ઇંગ્લેન્ડ, બેલ્જિયમ, સ્વિટ્ઝર્લેન્ડ અને ઇટાલી બંનેમાં ઉગાડવામાં આવ્યું હતું. તે દિવસોમાં, લોકો માનતા હતા કે તમાકુમાં ફક્ત હીલિંગ ગુણધર્મો છે. તેની મદદથી, ગેસ્ટ્રિક ડિસઓર્ડર અને નર્વસ સિસ્ટમના રોગો, આધાશીશી, દાંતના દુઃખાવા અને હાડકાંમાં દુખાવો બંનેની સારવાર કરવામાં આવી હતી. તમાકુનો ઉપયોગ પ્રાચીન અમેરિકન સંસ્કૃતિના ધાર્મિક વિધિઓમાં પણ થતો હતો. અમેરિકનો માનતા હતા કે તેને શ્વાસમાં લેવાથી દેવતાઓ સાથે વાતચીત કરવાનું શક્ય બને છે.નિકોટિન - સામાન્ય માહિતી
નિકોટિન એ તમાકુનો મુખ્ય સક્રિય સિદ્ધાંત માનવામાં આવે છે. તે એક આલ્કલોઇડ છે જે નાઇટશેડ પરિવારના છોડમાં જોવા મળે છે, મુખ્યત્વે તમાકુ. આ આલ્કલોઇડનું જૈવસંશ્લેષણ તમાકુના મૂળમાં થાય છે, પરંતુ તે તેના પાંદડાઓમાં એકઠા થાય છે. તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં, આ શક્તિશાળી ન્યુરોટોક્સિન ખૂબ જ તીખા સ્વાદ સાથે તેલયુક્ત, સ્પષ્ટ પ્રવાહી છે. ઓછી માત્રામાં, આ આલ્કલોઇડ ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે. તેની મોટી માત્રા માટે, આ કિસ્સામાં નિકોટિન એક શક્તિશાળી ઝેર તરીકે કાર્ય કરે છે, જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના લકવોના વિકાસનું કારણ બની શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, શ્વાસ બંધ થઈ જાય છે, તેમજ હૃદય કામ કરવાનું બંધ કરે છે, જે બદલામાં વ્યક્તિનું મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, આ આલ્કલોઇડનો જથ્થો એક સિગારેટના ફિલ્ટરમાં એકઠા થાય છે, જે ઉંદરને મારવા માટે પૂરતો છે. તેના માઇક્રોડોઝનો વારંવાર ઉપયોગ વ્યક્તિમાં માનસિક અને શારીરિક નિર્ભરતા બંનેનું કારણ બને છે.નિકોટિન ઝેર કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે?
આવા ઝેરના પ્રથમ ચિહ્નો ઉબકા, નબળાઇ, લાળ, સુસ્તી, નિસ્તેજ ત્વચા અને ચક્કર માનવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન કરનાર ભયની લાગણી અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, તેની નાડી ઝડપી થાય છે, ટિનીટસ અને માથાનો દુખાવો થાય છે. આ પદાર્થની મોટી માત્રા મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, તેમજ સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ પર નકારાત્મક અસર કરે છે. ઝેરના કિસ્સામાં, બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર વધારો, રક્ત વાહિનીઓમાં દબાણમાં ઘટાડો અને રક્તવાહિની તંત્રની ઉદાસીનતા પણ છે. અત્યંત ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ધૂમ્રપાન કરનાર ચેતના ગુમાવે છે અથવા મૃત્યુ પામે છે.તમાકુના ધુમાડાની રચના
તમાકુના ધુમાડામાં લગભગ 4,000 પદાર્થો હોય છે, જેમાંથી ઘણાને મ્યુટાજેનિક, ફાર્માકોલોજિકલી સક્રિય, કાર્સિનોજેનિક અને ઝેરી તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. આવા ધુમાડાની રચના ખરેખર જટિલ છે. તદુપરાંત, ઘણા રાસાયણિક ઘટકો કણો અથવા વાયુઓના સ્વરૂપમાં હવામાં પ્રવેશ કરે છે. આવા કણો, બદલામાં, નિકોટિન અને ટાર ધરાવે છે. તેમની પાસે શક્તિશાળી બળતરા અસર છે. ધુમાડાના લગભગ 60 ઘટકો કેન્સરનું કારણ બને છે. આ કિસ્સામાં, રેઝિન સૌથી ખતરનાક છે, કારણ કે તે ફેફસાં અને શ્વસનતંત્રના અન્ય અવયવો પર સ્થાયી થવાનું વલણ ધરાવે છે, જે વિવિધ રોગવિજ્ઞાનવિષયક પરિસ્થિતિઓના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે. વધુમાં, તે રેઝિન છે જે ફેફસાંમાં શુદ્ધિકરણ પ્રક્રિયામાં દખલ કરે છે અને મૂર્ધન્ય કોથળીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે ( માળખાકીય ઘટકો). તે શરીરના સંરક્ષણની અસરકારકતામાં ઘટાડો કરે છે.
કાર્બન મોનોક્સાઇડ એ તમાકુના ધુમાડાનો બીજો ઘટક છે, જે લોહીની ઓક્સિજન વહન કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો ઉશ્કેરે છે, જે બદલામાં તમામ પેશીઓ, અવયવો અને પ્રણાલીઓમાં વિક્ષેપ લાવે છે.
કાર્બન મોનોક્સાઇડ ધમનીની દિવાલોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને કોરોનરી વાહિનીઓના સાંકડામાં વધારો કરે છે, જે હાર્ટ એટેકનું કારણ બને છે.
હાઇડ્રોજન સાયનાઇડ શ્વાસનળીના ઝાડના સિલિયાને નકારાત્મક અસર કરે છે. એમોનિયમ, એક્રોલીન, ફોર્માલ્ડીહાઈડ અને નાઈટ્રોજન ડાયોક્સાઈડ પણ આ જ વિસ્તાર પર ઝેરી અસર કરે છે.
ધૂમ્રપાનના પ્રકારો
આધુનિક નિષ્ણાતો નીચેના પ્રકારના ધૂમ્રપાનને અલગ પાડે છે:1. ફાર્માકોલોજિકલ:
- શામક ( અપ્રિય પરિસ્થિતિમાં સામાન્ય સ્થિતિમાં રાહત);
- વ્યસન ( સ્વયંસંચાલિત ધૂમ્રપાન, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં બેભાન, સિગારેટનો વિચાર ત્યારે જ આવે છે જ્યારે તે હાથમાં ન હોય);
- ભટકવું ( વ્યક્તિ આનંદ માટે અથવા સુખદ પરિસ્થિતિને વધારવા માટે ધૂમ્રપાન કરે છે; ધૂમ્રપાનની આવર્તન વ્યાપકપણે બદલાય છે);
- ઉત્તેજક ( એકવિધ કાર્ય, માનસિક કાર્યો, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં તેમજ જ્યારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી હોય ત્યારે સિગારેટ સહાયક તરીકે કાર્ય કરે છે.).
- સેન્સરીમોટર ( પ્રક્રિયા પોતે જ વ્યક્તિને સંતોષ લાવે છે);
- મનોસામાજિક ( સામાજિક વિશ્વાસ હાંસલ કરવા માટે, સ્વ-પુષ્ટિનું એક પ્રકારનું માધ્યમ).
કારણો
લોકો વિવિધ કારણોસર ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરે છે. સૌથી સામાન્યમાંની એક જિજ્ઞાસા છે. " જ્યાં સુધી હું પ્રયત્ન ન કરું ત્યાં સુધી હું સમજી શકીશ નહીં"- ઘણા લોકો એવું કહે છે. કિશોરો, જ્યારે તેઓ સિગારેટ ઉપાડે છે, મોટાભાગે પુખ્ત વયના લોકો અથવા તેમના ધૂમ્રપાન કરનારા મિત્રોની નકલ કરવા માંગે છે. છોકરીઓમાં ધૂમ્રપાનના ફેલાવામાં, ફેશન અને "ઉત્તમ દેખાવાની" ઇચ્છા બંને દ્વારા એક વિશેષ ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે, વિજાતીયને ખુશ કરવાની ઇચ્છા, તેમજ મૌલિકતાની ઇચ્છા. કેટલાકનો અભિપ્રાય છે કે ધૂમ્રપાન તેમને મજબૂત, વધુ હિંમતવાન અને વધુ સ્વતંત્ર બનાવે છે. વ્યક્તિને સિગારેટ ઉપાડવા માટે બરાબર શું પ્રોત્સાહિત કર્યું તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, બધા કિસ્સાઓમાં, ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં આ ખરાબ ટેવ તેની મહત્વપૂર્ણ જરૂરિયાત બની જશે, અને તે બધા કારણ કે તે તમાકુનું વ્યસન વિકસાવશે.
તમાકુનું વ્યસન
તમાકુના વ્યસનના વિકાસના કારણો તદ્દન જટિલ છે. વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ તેમને સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકતા નથી. તેમાંના કેટલાકનો અભિપ્રાય છે કે નિકોટિન અને ટારની ગંધ દોષિત છે, જે વ્યક્તિ માટે પ્રક્રિયાનો આનંદ માણવાનું શક્ય બનાવે છે. એક વાત સ્પષ્ટ છે: સિગારેટ છોડતી વખતે, વ્યક્તિ ઉપાડના અસંખ્ય લક્ષણો વિકસાવે છે, જે EEG માં ફેરફારો દ્વારા સ્પષ્ટપણે વ્યક્ત થાય છે. ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ - મગજના ઘણા ચેતાકોષોની કુલ વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ, જે માથાની સપાટી પરથી રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે). આવા લક્ષણોમાં ઊંઘ અને મૂડમાં ખલેલ, શારીરિક અને માનસિક પ્રવૃત્તિની ગુણવત્તામાં ઘટાડો, ભૂખમાં વધારો, જઠરાંત્રિય માર્ગ અને રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીમાં ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે.
ડોઝ જે વ્યક્તિને મારી નાખે છે
વ્યક્તિને મારવા માટે નિકોટિન માટે, તે જરૂરી છે કે તેના શરીરમાં 1 કિલો શરીર દીઠ 0.5 થી 1 મિલિગ્રામ આ પદાર્થ હોય. આવી માત્રા પ્રાપ્ત કરવી ખરેખર એટલી સરળ નથી, કારણ કે 1 સિગારેટમાં રહેલા 10 મિલિગ્રામ નિકોટિનમાંથી, ફક્ત 1 મિલિગ્રામ આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ઘણા દાયકાઓ પહેલા આ પદાર્થનો ઉપયોગ જંતુઓને નિયંત્રિત કરવા માટે કરવામાં આવતો હતો. તેનો ઉપયોગ હવે કૃષિમાં થતો ન હતો કારણ કે નિષ્ણાતો તેને અત્યંત ઝેરી પદાર્થ માને છે. ફક્ત આ શબ્દો વિશે વિચારો. વધુ કહીએ તો, તમાકુનો પણ કેટલાક ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં સમાવેશ થાય છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, 25 ગ્રામ ખાવાથી 1 માઇક્રોગ્રામ તમાકુ મેળવી શકાય છે. લીલા ટામેટાં, 250 ગ્રામ. લાલ ટામેટાં, 10 આખા રીંગણા અથવા 150 ગ્રામ. બટાકા ધૂમ્રપાન સાથે આ ઉત્પાદનોનું સેવન કરવાથી, તમે તમારા શરીરમાં નિકોટીનનું સ્તર જ વધારશો. જ્યારે તમે નિષ્ક્રિય ધુમ્રપાન કરનાર તરીકે કામ કરો છો ત્યારે આમાં નિકોટિન ઉમેરો જે ત્વચાના છિદ્રો દ્વારા તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. ચોક્કસ, હવે પરિસ્થિતિ તમારા માટે એટલી સલામત નથી લાગતી. હકીકતમાં, તે કેવી રીતે છે. કેટલીકવાર લોકો 2 સિગારેટ પીધા પછી પણ મૃત્યુ પામે છે. આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે તમાકુ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.સ્ત્રી શરીરને ધૂમ્રપાનથી નુકસાન
નિકોટિન સ્ત્રીના શરીર પર હાનિકારક અસર કરે છે. તેથી, પ્રથમ પફ પછી, વાજબી સેક્સના પ્રતિનિધિઓને ગળામાં દુખાવો થવાનું શરૂ થાય છે. વધુમાં, તેઓ તેમના મોંમાં એક અપ્રિય સ્વાદ વિકસાવે છે, તેમના હૃદયના ધબકારા વધે છે, ઉબકા, ઉધરસ, ચક્કર અને ક્યારેક ઉલટી દેખાય છે. આ બધી અપ્રિય ઘટનાને શરીરની રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા માનવામાં આવે છે. તે જ સમયે, દરેક ધૂમ્રપાન કરનાર આ તમામ રક્ષણાત્મક કાર્યોને દબાવવાનો પ્રયાસ કરે છે અને નિયમિત પફ લેવાનું ચાલુ રાખે છે. દરેક આગામી પફ સાથે, સ્ત્રી શરીરમાં વધુને વધુ ઝેર થાય છે, પરિણામે રક્ષણાત્મક કાર્યો ઓછા થાય છે, જે અસ્વસ્થતાની લાગણીના ઘટાડા તરફ દોરી જાય છે. ત્યાં એક પણ ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ નથી કે જેણે નોંધ્યું ન હોય કે દરરોજ સવારે તે અજાણ્યા મૂળની ઉધરસથી પરેશાન છે, તેનો અવાજ કર્કશ થઈ ગયો છે, તેના દાંત પીળા થઈ ગયા છે, અને તેની ત્વચા તેની ભૂતપૂર્વ સ્થિતિસ્થાપકતા અને મક્કમતા ગુમાવી બેઠી છે. આવી સ્ત્રીઓ હંમેશા તેમના વર્ષો કરતા મોટી દેખાય છે, પરંતુ આ તેમને રોકી શકતી નથી, અને તેઓ સિગારેટ ખરીદવાનું ચાલુ રાખે છે. તદુપરાંત, તમામ ધૂમ્રપાન કરનારાઓને વિવિધ બળતરા પેથોલોજીઓ વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે. તેઓને ઘણીવાર “વંધ્યત્વ” નું ભયંકર નિદાન આપવામાં આવે છે. આ નિદાન આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે નિકોટિન અકાળ જાતીય ઘટાડો ઉશ્કેરે છે.
ધૂમ્રપાનથી પુરુષ શરીરને નુકસાન
સ્ત્રી શરીરની તુલનામાં પુરુષ શરીર, ચોક્કસ રોગવિજ્ઞાનવિષયક પરિસ્થિતિઓના વિકાસ માટે વધુ સંવેદનશીલ છે. આ હકીકત એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવી છે કે મજબૂત સેક્સના પ્રતિનિધિઓ વધુ વખત સખત શારીરિક કાર્યમાં રોકાયેલા હોય છે, જે, અલબત્ત, તેમના શરીરના સંરક્ષણને ઘટાડે છે. મોટેભાગે, ધૂમ્રપાન કરનારાઓને બ્રોન્કાઇટિસ, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને કેન્સર જેવા રોગો થાય છે, મુખ્યત્વે નીચલા હોઠ અને ફેફસાં. કોઈ શંકા વિના, આ બધી બિમારીઓ ઘણીવાર ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં થાય છે, પરંતુ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ તેમના માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. વધુમાં, આવા પુરુષો ઘણી વાર એરિથમિયાથી પીડાય છે ( હૃદયની લયમાં ખલેલ) અને ઇસ્કેમિયા ( સ્થાનિક એનિમિયાની ઘટના).ખાંસી એ બીજું લક્ષણ છે જે લગભગ દરેક ધૂમ્રપાન કરનારને ચિંતા કરે છે. શરૂઆતમાં, તે ફક્ત સવારમાં જ પુરુષોને પરેશાન કરે છે, પરંતુ સમય જતાં તે વધુને વધુ ગંભીર બને છે. સિગારેટના કારણે પુરુષોમાં જે મુખ્ય સમસ્યા ઊભી થઈ શકે છે તે છે નપુંસકતા. તમાકુના ટાર્સના દહન દરમિયાન ઉત્પાદિત ઉત્પાદનો પેલ્વિક અંગોમાં રક્ત વાહિનીઓના સાંકડાને ઉશ્કેરે છે. પરિણામે, રક્ત પરિભ્રમણની સ્પષ્ટ વિક્ષેપ છે, મુખ્યત્વે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિમાં. લાંબા ગાળાના ધૂમ્રપાન વધુ ભયંકર રોગના વિકાસનું કારણ બની શકે છે, એટલે કે એડેનોમા ( સૌમ્ય ગાંઠ), જે સમય જતાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરમાં વિકસી શકે છે. અને, અલબત્ત, એ નોંધવું જોઈએ કે સિગારેટ પુરુષોના જીવનકાળને ઓછામાં ઓછા 10 વર્ષ સુધી ઘટાડે છે.
શ્વસન અસરો
નિકોટિન મુખ્યત્વે શ્વસન અંગો પર તેની હાનિકારક અસરો ધરાવે છે. શ્વાસનળી, ફેરીંક્સ, ફેફસાં અને કંઠસ્થાનની વિવિધ ક્રોનિક પેથોલોજીઓ ધૂમ્રપાન કરનારાઓના જીવનમાં એકદમ સામાન્ય ઘટના છે. ઉપલા શ્વસન માર્ગમાંથી પસાર થતાં, ધુમાડો કંઠસ્થાન, નાસોફેરિન્ક્સ, શ્વાસનળી અને શ્વાસનળી બંનેના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર બળતરાપૂર્ણ અસર કરે છે, જે મોટા પ્રમાણમાં લાળ અને લાળના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે. આ ઘટકોનો સ્ત્રાવ ઘણો મોટો હોવાથી, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં તેમના સંચયને કારણે ખાંસી થાય છે. નામના ઘટકના સંપર્કને કારણે ધૂમ્રપાન કરનારાઓને સવારે ઉધરસ ઘણી વાર પરેશાન કરે છે પાયરિડિન, જે જીભ અને આંખો બંને તેમજ ગળામાં બળતરા કરે છે. બળતરા અસરવાળા અન્ય ઘટકો ગ્રંથીઓના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની હાયપરટ્રોફી, તેમજ બ્રોન્કોસ્પેઝમ તરફ દોરી શકે છે. આ વિસ્તારમાં તેમના નિયમિત સંપર્કમાં ફેફસાંની વિવિધ ચેપ અને વાયરસ સામેની પ્રતિકારક ક્ષમતાને નોંધપાત્ર રીતે નબળી પાડે છે. સમય જતાં, ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં લેરીન્જાઇટિસ, ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ અને ટ્રેચેટીસ થાય છે. પલ્મોનરી એમ્ફિસીમા પણ તદ્દન શક્ય છે - એક પેથોલોજી જે હવાની જગ્યાઓના રોગવિજ્ઞાનવિષયક વિસ્તરણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે ટર્મિનલ બ્રોન્ચિઓલ્સ કરતાં સહેજ આગળ સ્થિત છે. દૈનિક ધૂમ્રપાન સિલિએટેડ એપિથેલિયમના રક્ષણાત્મક કાર્યોને પણ અટકાવે છે, જે બ્રોન્ચીને આવરી લે છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ક્ષય રોગ જેવા રોગોથી પીડાય છે.નર્વસ સિસ્ટમ પર અસર
નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરીને, નિકોટિન, સૌ પ્રથમ, તેને નબળી પાડે છે, જે બદલામાં પાચનતંત્ર અને રક્તવાહિની તંત્ર બંનેની સામાન્ય કામગીરીમાં વિક્ષેપ ઉશ્કેરે છે. નિકોટિનના પ્રભાવ હેઠળની નર્વસ સિસ્ટમ શરૂઆતમાં થોડી ઉત્તેજિત થાય છે, ત્યારબાદ તે હતાશ થાય છે. લાંબા ગાળાના ધૂમ્રપાન એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વ્યક્તિ ચીડિયા બને છે, તેની ભૂખ વધુ ખરાબ થાય છે અને ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે. ધૂમ્રપાન કરનારને નર્વસ બનાવવો એકદમ સરળ છે. આ પદાર્થ સાથે ઝેરના કિસ્સામાં, અગ્રણી સ્થાનો સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરી સાથે ચોક્કસપણે સંકળાયેલી ઘટનાઓ દ્વારા કબજે કરવામાં આવે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, જાતીય પ્રવૃત્તિ માટે જવાબદાર એવા કેન્દ્રો પર પણ જુલમ કરવામાં આવે છે. પરિણામે, પુરૂષો નપુંસકતાથી પીડાવા લાગે છે, પરંતુ વધુ સારા સેક્સમાં મેનોપોઝ ખૂબ ઝડપથી અનુભવાય છે.ધૂમ્રપાન માનસિક પ્રવૃત્તિને પણ બાયપાસ કરતું નથી. ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ઘણી વાર બગડતા મૂડ, યાદશક્તિની વિકૃતિઓ, પ્રભાવમાં ઘટાડો, હાથના ધ્રુજારી, માઇગ્રેન અને અનિદ્રાનો અનુભવ કરે છે. નિકોટિનના પ્રભાવ હેઠળ, પોલિનેરિટિસ, ન્યુરિટિસ, રેડિક્યુલાટીસ, ચક્કર, ખેંચાણ અથવા મગજનો વાહિનીઓના સ્ક્લેરોસિસ, વગેરે પોતાને અનુભવી શકે છે. તે આક્રમક પરિસ્થિતિઓના વિકાસ માટે તદ્દન શક્ય છે. સેરેબ્રલ હેમરેજ અન્ય લોકો કરતા ધૂમ્રપાન કરતા લોકોમાં 3 થી 4 ગણી વધુ વાર જોવા મળે છે. સામાન્ય રીતે, નિકોટિન નર્વસ સિસ્ટમ પર હાનિકારક માદક અસર ધરાવે છે.
ત્વચા પર અસર
ધૂમ્રપાન કરનારની ત્વચા નિયમિતપણે ઓક્સિજનની અછત અનુભવે છે, જેના પરિણામે તેનો રંગ ભૂખરો થઈ જાય છે, અને તેની રચના એકદમ શુષ્ક અને અપ્રાકૃતિક છે. બધા ધુમ્રપાન કરનારાઓના ચહેરા પર ખાસ કરીને મોં અને આંખોની આસપાસ ઘણી વધુ કરચલીઓ હોય છે. આવા કિસ્સાઓમાં કરચલીઓ ખાસ હોય છે. મોટેભાગે, તેઓ ઉપલા અને નીચલા હોઠથી નિયમિત ખૂણા પર અલગ પડે છે. કેટલાક ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં, તેઓ નીચલા જડબા અને ગાલ પર પણ દેખાય છે. ત્વચાનો રંગ રાખોડીથી જાંબલી, લાલ કે નારંગીનો હોઈ શકે છે. બધા કિસ્સાઓમાં, ત્વચા સખત, ખરબચડી અને અસ્વસ્થ લાગે છે. તમાકુનો ધુમાડો, બહારથી ત્વચા પર અભિનય કરે છે, તે ક્રોનિક સ્ટ્રેબિસમસના વિકાસનું કારણ બની શકે છે. તે સંયોજક પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા માટે જવાબદાર ઇલાસ્ટિન અને કોલેજનના સંશ્લેષણમાં પણ ઘટાડો કરે છે.પાચન તંત્રના અંગો પર અસર
નિયમિત તમાકુનું ઝેર જઠરાંત્રિય માર્ગના વિવિધ ભાગોમાં પીડાદાયક સ્થિતિનું કારણ બને છે. બધા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ તમાકુના ધુમાડામાંથી મોટા પ્રમાણમાં ઝેરી પદાર્થોનું સેવન કરે છે, કારણ કે તેમની લાળમાં વધારો થયો છે. વધુમાં, તમાકુનો ધુમાડો મૌખિક પોલાણની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બળતરા કરે છે. ઉપરાંત, તે પેઢાં અને દાંત પર પણ જમા થાય છે, જે "ધુમ્રપાન કરનારની અસ્થિક્ષય" ના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે, તેની સાથે દાંત કાળા થઈ જાય છે અને હકીકત એ છે કે દાંત બગડવાની શરૂઆત થાય છે, છૂટક થઈ જાય છે અને ખૂબ વહેલા પડી જાય છે. પેઢામાંથી લોહી નીકળવાનું શરૂ થાય છે, સોજો આવે છે અને ઢીલી સુસંગતતા પ્રાપ્ત થાય છે. દાંતના મીનોને પણ નુકસાન થાય છે. તમાકુનો ધુમાડો ખાલી પેટે, જમ્યા પછી તરત જ અને રાત્રે શ્વાસમાં લેવો એ ખાસ કરીને પાચનતંત્ર માટે હાનિકારક છે. આ ખરાબ આદત પેટના સંકોચનીય કાર્યમાં અવરોધ અને ભૂખમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. ધૂમ્રપાન કરનાર પેટ અથવા આંતરડામાં દુખાવો, ઉબકા અને ઉલ્ટીની ફરિયાદ પણ કરી શકે છે. તમાકુ ગેસ્ટ્રિક જ્યુસની એસિડિટી વધારે છે અને ગેસ્ટ્રિક સ્ત્રાવને વિક્ષેપિત કરે છે, જે બદલામાં જઠરનો સોજો થવાનું જોખમ વધારે છે. ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસાની બળતરા પ્રક્રિયા) અને પેટ અથવા ડ્યુઓડીનલ અલ્સર. લાંબા ગાળાના ધૂમ્રપાનથી ક્રોનિક હેપેટાઇટિસ પણ થઈ શકે છે ( યકૃતની બળતરા).
પ્રજનન તંત્રના અંગો પર અસર
નિકોટિન માણસના જાતીય કાર્યને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે, તેને નોંધપાત્ર રીતે અવરોધે છે. આ અસર ઉત્થાન પર ખાસ કરીને મજબૂત અસર ધરાવે છે, જે નબળી પડી જાય છે, જ્યારે વિવિધ ન્યુરાસ્થેનિક ઘટનાઓને તીવ્ર બનાવે છે. જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો થવાના કિસ્સાઓ છે. આજે એવો એક પણ નિષ્ણાત નથી જે જ્યાં સુધી દર્દી આ વ્યસનમાંથી મુક્ત ન થાય ત્યાં સુધી જાતીય નપુંસકતાનો ઈલાજ કરી શકે. નોંધ કરો કે નિકોટિન શુક્રાણુની ખસેડવાની ક્ષમતાને પણ અટકાવે છે, જે પુરુષ વંધ્યત્વના વિકાસનું કારણ બને છે. સ્ત્રીઓની વાત કરીએ તો, તમાકુ તેમનામાં ફ્રિડિટીનું કારણ બને છે, એટલે કે, જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો. ધૂમ્રપાન કરનારાઓ પણ વંધ્યત્વ વિકસાવી શકે છે. તેમનું માસિક સ્રાવ ખૂબ વહેલું બંધ થઈ જાય છે.કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર અસર
તમાકુના પ્રભાવ હેઠળ, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ ખૂબ જ ઝડપથી થાકી જાય છે અને વૃદ્ધ થાય છે. નિકોટિન હાયપરટેન્શન, કોરોનરી ધમની બિમારી, એથરોસ્ક્લેરોસિસ ( સ્નાયુબદ્ધ-સ્થિતિસ્થાપક અને સ્થિતિસ્થાપક ધમનીઓનો ક્રોનિક રોગ), મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ, તેમજ નાબૂદ કરતી એન્ડર્ટેરિટિસ ( પેરિફેરલ રક્ત વાહિનીઓના રોગો). લોહીમાં પ્રવેશતા, તમાકુના ધુમાડાના ઝેરી ઘટકો 21 - 23 સેકન્ડમાં શરીરના પેશીઓ દ્વારા વહન કરવામાં આવે છે. તે એટલા ટૂંકા સમયમાં છે કે તેઓ આખા શરીરને ઝેર આપવાનું મેનેજ કરે છે. 2 - 3 સિગારેટ પછી, નાના જહાજો ખેંચાણની સ્થિતિમાં આવે છે, જે 20 થી 30 મિનિટ સુધી ચાલે છે. જો તમે ધૂમ્રપાન કરનારાઓની કેટેગરીના છો જેઓ દરરોજ 1 પેક સિગારેટ પીવે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારી રક્તવાહિનીઓ સતત આ સ્થિતિમાં છે. પરિણામે, નાની ધમનીઓના લ્યુમેનમાં સ્પષ્ટ ઘટાડો અને તમામ પેશીઓના સામાન્ય પોષણમાં વિક્ષેપ છે. તમાકુના પ્રભાવ હેઠળની ધમનીઓ ગાઢ સુસંગતતા મેળવે છે, પરંતુ તે જ સમયે તેઓ ખૂબ જ ઝડપથી તૂટી જાય છે, કારણ કે તેઓ જરૂરી સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે.હૃદયના વિસ્તારમાં દુખાવો, હૃદયની લયમાં ખલેલ, ધબકારા - આ બધી ઘટનાઓ છે જે લગભગ તમામ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અનુભવે છે. નિકોટિન આવી જટિલ રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે જેમ કે તૂટક તૂટક ક્લોડિકેશન ( નીચલા હાથપગમાં ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પુરવઠાના પરિણામે ચાલતી વખતે વાછરડાના સ્નાયુઓમાં દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ રોગ). આ પેથોલોજી તેની ગૂંચવણોને કારણે ખતરનાક છે, જેમાંથી એક ગેંગરીન છે. જ્યારે ગેંગરીન વિકસે છે, ત્યારે વ્યક્તિ મોટેભાગે બંને પગ કાપી નાખે છે. તમાકુનો ધુમાડો હૃદયના સ્નાયુના ચરબીયુક્ત અધોગતિને પણ ઉશ્કેરે છે, હૃદયની કામગીરીને ન્યૂનતમ ઘટાડે છે. ધૂમ્રપાન કરનારના હૃદયને વધુ ગતિએ કામ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવતી હોવાથી, તે ખૂબ જ ઝડપથી ખસી જાય છે.
નિકોટિન અને માનવ માનસ
સંશોધન દરમિયાન, વૈજ્ઞાનિકો એ સ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ હતા કે વિવિધ ઇટીઓલોજીની માનસિક વિકૃતિઓથી પીડિત નાગરિકો ધૂમ્રપાન માટે સંવેદનશીલ છે. તે સાબિત થયું છે કે આવી વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો તેમના વિનાના લોકો કરતા 40% વધુ ધૂમ્રપાન કરે છે. નિષ્ણાતોને 100% ખાતરી છે કે માનસિક વિકૃતિઓ અને ધૂમ્રપાન એવી પરિસ્થિતિઓ છે જે ફક્ત એકબીજાને મજબૂત બનાવે છે.ધૂમ્રપાન હાયપોથર્મિયા તરફ દોરી જાય છે
વેઇલ યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકો એ સ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ હતા કે લાંબા સમય સુધી ધૂમ્રપાન સાથે, ચામડીના રક્ત પ્રવાહના નિયમનમાં સ્પષ્ટ વિક્ષેપ આવે છે, જેના પરિણામે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ધૂમ્રપાન કરતા લોકો કરતા ઘણી વાર હાયપોથર્મિયાથી પીડાય છે. આ નિષ્ણાતોએ શોધી કાઢ્યું છે કે સક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં વેસોડિલેશન પ્રતિક્રિયા પર વાસકોન્સ્ટ્રક્શન પ્રતિક્રિયા પ્રભુત્વ ધરાવે છે. પરિણામે, વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના એકંદર પ્રતિકારમાં સ્પષ્ટ વધારો થાય છે. આ બધું, અલબત્ત, ઠંડક માટે ત્વચાની સામાન્ય પ્રતિક્રિયાના વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. ચાલો વધુ કહીએ, વ્યક્તિ 1 - 2 દિવસ સુધી સિગારેટથી દૂર રહે પછી પણ વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનો વધુ પડતો પ્રતિકાર ચાલુ રહે છે. તે તારણ આપે છે કે વેસ્ક્યુલર દિવાલમાં થતા ફેરફારો ઉલટાવી શકાય તેવું છે.નિકોટિન અને કિશોર આરોગ્ય
બાળકો સામાન્ય રીતે શાળાની ઉંમરે ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરે છે. આંકડા મુજબ, આજે, 13 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, 50% થી વધુ છોકરાઓ અને ઘણી મોટી સંખ્યામાં છોકરીઓ ધૂમ્રપાન કરે છે. છોકરાઓ મોટે ભાગે "વાસ્તવિક પુરુષો" જેવો અનુભવ કરવા માટે આ આદત અપનાવે છે. કેટલાક શાળાના બાળકો ધૂમ્રપાન પ્રતિબંધના વિરોધમાં ધૂમ્રપાન કરે છે. શાળાની છોકરીઓની વાત કરીએ તો, તેમાંના ઘણાનો અભિપ્રાય છે કે સિગારેટનો ઉપયોગ સ્થૂળતાને રોકવા માટે કરી શકાય છે. શરૂઆતમાં, કિશોરનું શરીર તેમાં ઝેરી પદાર્થોના પ્રવેશ સામે "વિરોધ" કરે છે. જો કે, સમય જતાં, દેખીતી રીતે નિર્દોષ આદત એટલી મજબૂત બની જાય છે કે વિદ્યાર્થી હવે તેને છોડી શકતો નથી. કોઈ શંકા વિના, નિકોટિન કિશોરોના સ્વાસ્થ્ય પર હાનિકારક અસર કરે છે. સૌ પ્રથમ, તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ્સને ડિપ્રેસ કરે છે. કિશોરવયના ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ઘણીવાર માટીના રંગ સાથે નિસ્તેજ રંગ ધરાવે છે. આવા શાળાના બાળકો પણ ઉધરસથી ચિંતિત છે. ઘણી વખત તેઓ એનિમિયા પણ શોધી કાઢવામાં સક્ષમ હોય છે. વૃદ્ધિ અને વિકાસ, યાદશક્તિમાં બગાડ, ધ્યાન અને બુદ્ધિમાં ઘટાડો થવાનો સ્પષ્ટ અવરોધ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આવા બાળકો માયોપિયાથી પીડાય છે. તમામ કિસ્સાઓમાં, તેઓ ગેરહાજર અને ચીડિયા હોય છે, જે શાળામાં તેમના પ્રદર્શન પર શ્રેષ્ઠ અસર કરતા નથી. એક મહત્વની હકીકત એ છે કે મોટાભાગે કિશોરો પાસે મોંઘી સિગારેટ ખરીદવા માટે પૂરતા પૈસા હોતા નથી. પરિણામે, તેઓ સૌથી સસ્તી બ્રાન્ડની સિગારેટ પીવે છે જેમાં નિકોટિનનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે. વધુમાં, કોઈ તેમને જોશે તેવા ડરથી, તેઓ ખૂબ જ ઝડપથી ધૂમ્રપાન કરે છે. તમાકુનું ઝડપી દહન ફરીથી ઝેરી ઘટકોની મહત્તમ માત્રાને મુક્ત કરવામાં ફાળો આપે છે. આ તમામ હકીકતો વધતી જતી જીવતંત્રના નોંધપાત્ર ઝેર તરફ દોરી જાય છે. કેટલીકવાર કિશોરો પણ અન્ય લોકોની સિગારેટ પીવાનું સમાપ્ત કરે છે, ત્યાં ચેપી પેથોલોજી અથવા હેલ્મિન્થ્સથી ચેપનું જોખમ વધે છે.અન્યને નુકસાન
ધૂમ્રપાન એ એક આદત છે જે દૃષ્ટિ માટે હાનિકારક, ગંધની ભાવના માટે અસહ્ય, ફેફસાં માટે જોખમી અને મગજ માટે હાનિકારક છે. માત્ર ધૂમ્રપાન કરનારાઓ જ તમાકુના ધૂમ્રપાનથી પીડાય છે, પરંતુ તેમની આસપાસના લોકો, એટલે કે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ પણ વધુ પીડાય છે. ઉપલબ્ધ માહિતી અનુસાર, દર વર્ષે લગભગ 3,000 નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ફેફસાના કેન્સરથી અને લગભગ 62,000 હૃદય રોગથી મૃત્યુ પામે છે. જો સગર્ભા સ્ત્રી નિયમિતપણે તમાકુના ધુમાડાના સંપર્કમાં આવે છે, તો તેણીને તરત જ સ્વયંસ્ફુરિત કસુવાવડના જોખમમાં મૂકી શકાય છે. આવી માતાઓ ઘણીવાર વિવિધ ન્યુરોસાયકોલોજિકલ ખામીવાળા બાળકોને જન્મ આપે છે. વધુમાં, બાળકો ઓછા શરીરના વજન સાથે જન્મી શકે છે. તમાકુનો ધુમાડો શ્વાસમાં લેવો એ બાળકો માટે ખાસ કરીને ખતરનાક છે, કારણ કે તે તે છે જેઓ નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ, શ્વાસનળીના અસ્થમા અને અન્ય જેવી પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ વિકસાવે છે. જે બાળકોના લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઊંચું હોય તેમને તમાકુના ધુમાડાને શ્વાસમાં લેવાથી સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ. આ બાબત એ છે કે આવા ધુમાડાના ઘટકો કહેવાતા સારા કોલેસ્ટ્રોલની સામગ્રીને ન્યૂનતમ ઘટાડવાનું વલણ ધરાવે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન
નિકોટિન કોઈપણ સ્ત્રીના શરીર પર હાનિકારક અસર કરે છે, ખાસ કરીને જો તે સગર્ભા માતાનું શરીર હોય. સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે આવા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સૌ પ્રથમ, તેમના અજાત બાળકોને નુકસાન પહોંચાડે છે. વાત એ છે કે તમાકુના ધૂમ્રપાનના તમામ ઝેરી ઘટકો પ્લેસેન્ટા દ્વારા બાળકમાં પ્રવેશ કરે છે, અને તે કોઈ વાંધો નથી કે તમે દિવસમાં આખું સિગારેટ પીઓ છો અથવા પ્રતિકાર કરી શકતા નથી અને માત્ર એક પફ લીધો હતો. બધા કિસ્સાઓમાં, તમારું બાળક તમારી સાથે ધૂમ્રપાન કરે છે અને આવા ધૂમ્રપાન તેના વધતા અને વિકાસશીલ શરીરને "મારી નાખે છે". પહેલેથી જ ગર્ભાશયમાં, બાળક શ્વાસમાં લેતા ધુમાડાને કારણે ઉધરસ અને ગૂંગળામણ શરૂ કરે છે. પરિણામે, તેની રક્ત વાહિનીઓમાં ખેંચાણ થાય છે, જે બદલામાં ઓક્સિજન ભૂખમરોનું કારણ બને છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાનના પરિણામો ઘણા છે, અને તે બધા દુ: ખદ છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, બાળક 2.5 કિગ્રા કરતાં ઓછું વજન ધરાવતું અકાળ જન્મી શકે છે. આવા બાળકોમાં, અન્ય પરિમાણો મોટે ભાગે ઘટાડવામાં આવે છે, એટલે કે છાતી અને માથાનો પરિઘ, તેમજ શરીરની લંબાઈ. તે સ્પષ્ટ છે કે આવા બાળકો વધુ ધીમેથી વિકાસ કરે છે. ઉપરાંત, તેઓ તેમના સાથીદારો કરતાં ઘણી વાર બીમાર પડે છે. એક અભિપ્રાય છે કે તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ક્યારેય ધૂમ્રપાન છોડવું જોઈએ નહીં, કારણ કે શરીર ગર્ભ દ્વારા શુદ્ધ થાય છે, જે ફક્ત સામાન્ય પરિસ્થિતિને વધારે છે. વાસ્તવમાં આ સાચું નથી. જેટલી જલ્દી તમે આ ખરાબ આદત છોડી દો છો, તંદુરસ્ત બાળક થવાની શક્યતાઓ એટલી જ વધી જાય છે.સ્તનપાન દરમિયાન ધૂમ્રપાન
ધૂમ્રપાન અને સ્તનપાન એ બે અસંગત ખ્યાલો છે. જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારું બાળક શારીરિક અને માનસિક રીતે સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થાય, તો સિગારેટ સંપૂર્ણપણે છોડી દો. સૌ પ્રથમ, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન નિકોટિન દૂધના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે, અને પરિણામે, સ્તનપાનના સમયગાળામાં ઘટાડો કરી શકે છે. મોટેભાગે, આવું થાય છે, પરંતુ આને ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે માત્ર માતાનું દૂધ બાળકના શરીરને તમામ જરૂરી પોષક ઘટકો સાથે સપ્લાય કરી શકે છે. જો કે, ધૂમ્રપાન કરનારના દૂધમાં ઘણા ઓછા સૂક્ષ્મ તત્વો અને વિટામિન્સ હોય છે. આવી માતાઓના બાળકોનો વિકાસ વધુ ધીમેથી થાય છે. આ ઉપરાંત, સિગારેટનું તમારું વ્યસન તમારા બાળકને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારમાં ફેરવે છે, જે સરળતાથી કોઈપણ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ અથવા ફેફસાના કોઈ પ્રકારનું પેથોલોજી વિકસાવી શકે છે.શું હુક્કો હાનિકારક છે?
સિગારેટને બદલે ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરવા માટે મોટી સંખ્યામાં લોકો હુક્કા ખરીદવાની ઉતાવળમાં છે. તેઓને વિશ્વાસ છે કે વોટર ફિલ્ટર ઝેરી ઘટકોમાંથી ધુમાડો સાફ કરવામાં સક્ષમ છે, અને તેથી, હાનિકારક અશુદ્ધિઓ તેમના શરીરમાં પ્રવેશ કરશે નહીં. કોઈ શંકા વિના, પાણીનું ફિલ્ટર 90% નિકોટિન અને આશરે 50% ટાર જાળવી રાખે છે, પરંતુ આપણે એ ન ભૂલવું જોઈએ કે 1 હૂકા ધૂમ્રપાન સત્ર 30 થી 40 મિનિટ સુધી ચાલે છે. આપેલ સમયગાળામાં ધુમ્રપાન કરનારના શરીરમાં પ્રવેશતા ધુમાડાનું પ્રમાણ સિગારેટના ધુમાડાના પ્રમાણ કરતાં ઘણું વધારે છે. તે આનાથી અનુસરે છે કે એક હુક્કો પીવાની તુલના સિગારેટના આખા પેકેટ સાથે કરી શકાય છે. નિષ્ણાતોને વિશ્વાસ છે કે હુક્કાથી થતું નુકસાન ઓછું નથી, તેથી જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારે તેને સિગારેટથી બદલવું જોઈએ નહીં.જ્યારે આપણે ધૂમ્રપાન છોડી દઈએ ત્યારે શું થાય છે?
- 20 મિનિટમાં: હૃદયના કાર્યનું સામાન્યકરણ નોંધવામાં આવે છે, બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થઈ જાય છે, પગ અને હથેળીઓમાં રક્ત પુરવઠો સુધરે છે;
- 8 કલાક પછી: લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર સામાન્ય થાય છે;
- 2 દિવસ પછી: ગંધ અને સ્વાદ બંનેને સમજવાની ક્ષમતા વધે છે;
- 7 દિવસ પછી: રંગ નોંધપાત્ર રીતે સુધરે છે, વાળ, ત્વચા અને મોંમાંથી અપ્રિય ગંધ અદૃશ્ય થઈ જાય છે;
- 1 મહિના પછી: શ્વાસ સામાન્ય થાય છે, ક્રોનિક માથાનો દુખાવો, અતિશય થાક અને ઉધરસ જાય છે;
- 6 મહિનામાં: પલ્સ ધીમી થઈ જાય છે, શારીરિક પ્રવૃત્તિની ઇચ્છા ઊભી થાય છે, અને એથ્લેટિક પ્રદર્શન સુધરે છે;
- 1 વર્ષ પછી: કોરોનરી હૃદય રોગ થવાનું જોખમ 50% ઓછું થાય છે;
- 5 વર્ષ પછી: ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુનું જોખમ ન્યૂનતમ થઈ ગયું છે.
તમે શું કરી શકો?
જો તમે ભારે ધૂમ્રપાન કરતા હો, તો આ હાનિકારક આદતથી છૂટકારો મેળવવો તમારી શક્તિમાં છે. જો તમે ખરેખર તમારા જીવનને લંબાવવું અને તમારા સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરવા માંગતા હોવ તો આ પગલું સૌથી યોગ્ય હશે. જો તમે ધૂમ્રપાન કરતા ન હોવ તો પણ, કોઈપણ સંજોગોમાં નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનાર ન બનો - એવી જગ્યાઓ અને પરિસ્થિતિઓને ટાળો જ્યાં તમે તમાકુના ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં આવી શકો. આ આદત છોડવી એટલી સરળ નથી, પરંતુ આજે ઘણી બધી રીતો છે જે આ કાર્યને સરળ બનાવી શકે છે. અચાનક ધૂમ્રપાન છોડવું એ સૌથી અસરકારક પદ્ધતિઓમાંની એક છે. વધુમાં, તમે વિશિષ્ટ ચ્યુઇંગ ગમનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેમાં નિકોટિન હોય છે, અથવા પેચ જે આ પદાર્થની થોડી માત્રાને મુક્ત કરે છે, જે ઉપાડના લક્ષણોને દૂર કરવાનું શક્ય બનાવે છે.
નામની દવા વડે ઉપાડના લક્ષણોમાં પણ રાહત મેળવી શકાય છે ક્લોનિડાઇન
, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટે બનાવાયેલ છે. જો આ મદદ કરતું નથી, તો પછી હિપ્નોસિસનો ઉપયોગ કરો. ધૂમ્રપાન છોડવાની આ પદ્ધતિ બરાબર શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, તમે નિષ્ણાતની સલાહ લઈને શોધી શકો છો. સામાન્ય રીતે, ત્યાં ઘણી બધી પદ્ધતિઓ છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ઇચ્છા અને શક્ય તેટલી ઇચ્છાશક્તિ હોવી જોઈએ! ધૂમ્રપાન છોડવું, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના તમામ નિયમોનું પાલન કરવું, કામ અને આરામનો વાજબી ફેરબદલ, રમતગમત રમવી, નવરાશનો ઉત્તેજક સમય પસાર કરવો - આ રીતે તમારે જીવવાની જરૂર છે, આમ તમારું પ્રદર્શન લંબાવવું અને તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવો.
આપણે ઘણીવાર છેતરાઈએ છીએ. અને જ્યારે તેઓ કંઈક મહત્વપૂર્ણ છુપાવવા માંગે છે, ત્યારે તેઓ સુંદર વ્યાખ્યાઓ સાથે આવે છે જે કંઈપણ પ્રતિબિંબિત કરતી નથી. ખાસ કરીને જો તે ખરાબ ટેવની ચિંતા કરે છે જે એકલા યુરોપમાં (!) દર વર્ષે સેંકડો હજારોને મારી નાખે છે.
“ધુમ્રપાન એ દવાઓનું પાયરોલિટીક ઇન્હેલેશન (ધુમાડો શ્વાસમાં લેવું) છે, મુખ્યત્વે છોડની ઉત્પત્તિ, શ્વાસમાં લેવામાં આવતી હવાના પ્રવાહમાં ધૂમ્રપાન, શરીરને તેમના ઉત્કૃષ્ટતા અને ત્યારબાદ ફેફસામાં શોષણ દ્વારા તેમાં રહેલા સક્રિય પદાર્થોથી સંતૃપ્ત કરવાના હેતુ સાથે. શ્વસન માર્ગ."
ધુમ્રપાન મારી નાખે છે આ વ્યાખ્યા સૌથી મહત્વની વસ્તુ ચૂકી જાય છે: ધુમ્રપાન મારી નાખે છે. જ્યારે તમે સિગારેટ પીઓ છો, ત્યારે લાકડાના અપૂર્ણ ઓક્સિડેશનના ઉત્પાદનો જે તમાકુના પાન બનાવે છે તે તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. કાર્બન મોનોક્સાઇડ, બેન્ઝો(a)પાયરેન્સ, રેઝિન, ઉચ્ચ પરમાણુ વજનવાળા એસિડ અને આલ્કોહોલના એસ્ટર્સ, સૂટ કણો શ્વસન માર્ગના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર કાર્ય કરે છે અને ફેફસાના એલ્વિઓલીમાં સ્થાયી થાય છે. ધૂમ્રપાન શ્વાસનળી અને ફેફસામાં બળતરાનું કારણ બને છે, રોગપ્રતિકારક તંત્રને વિકૃત પ્રતિક્રિયામાં ઉશ્કેરે છે, જે શ્વાસનળીના અસ્થમા, ક્રોનિક એરવે અવરોધ અને આખરે ફેફસાના કેન્સર તરફ દોરી જાય છે. શું તમે આ વિશે વિચારો છો જ્યારે, આદતને કારણે, તમે કિઓસ્ક પર તમાકુનું બીજું પેક ખરીદો છો?
તે સ્વીકારો, તમે તેના વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, જ્યારે તમાકુ ઉત્પાદક, WHO માર્ગદર્શિકાને અનુસરીને, પ્રમાણિકપણે ચેતવણી આપે છે કે ધૂમ્રપાન મૃત્યુ પામે છે. તમે માનો છો કે ધૂમ્રપાન તમને મારશે નહીં તે રાજકીય શુદ્ધતાને શ્રદ્ધાંજલિ છે.
તું ખોટો છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ધૂમ્રપાન એ લેરીંજિયલ કેન્સરનું કારણ છે - એક જીવલેણ ગાંઠ, જે માટે જીવન ટકાવી રાખવાનો દર ત્રીજા તબક્કામાં 63-67% કરતા વધુ નથી. સંશોધકોએ નોંધ્યું છે કે ધૂમ્રપાન અને નપુંસકતા વચ્ચેનો સંબંધ છે.
જે પુરુષો દિવસમાં 20 સિગારેટ પીવે છે તેઓ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓની સરખામણીમાં 24% વધુ નપુંસક બનવાની શક્યતા ધરાવે છે. ધૂમ્રપાન અથવા તમાકુના ધુમાડાના નિષ્ક્રિય ઇન્હેલેશનથી સ્ત્રીઓમાં વંધ્યત્વ થઈ શકે છે. ધૂમ્રપાન ન કરતી સ્ત્રીઓની સરખામણીમાં ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓમાં બિનફળદ્રુપ થવાની શક્યતા 60% વધુ હોય છે.
આંકડા મુજબ, ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓમાંથી માત્ર 1/5 સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન છોડી દે છે, તે હકીકત હોવા છતાં કે ધૂમ્રપાન ગર્ભવતી માતા અને ગર્ભ બંનેને નુકસાન પહોંચાડે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીનું વજન ઓછું જન્મે છે. સ્ત્રી જેટલું વધુ નિકોટિન લે છે, બાળકનું વજન ઓછું થાય છે. ધૂમ્રપાન ન કરતી માતાની સરખામણીમાં, જો તેની માતા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરે છે, તો બાળક સરેરાશ 200 ગ્રામ ઓછું જન્મે છે. સ્ત્રી જેટલી મોટી છે, આ સૂચક વધુ નોંધપાત્ર છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓમાં હૃદય, મગજ અને ચહેરાની જન્મજાત અસાધારણતાવાળા બાળકોને જન્મ આપવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
હાલમાં, ફેફસાના કેન્સરના 90% કેસો ધૂમ્રપાન સાથે સંકળાયેલા છે - એક જીવલેણ ગાંઠ, જે 60% કેસોમાં દર્દીના મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. કિશોરાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરવાથી ફેફસાંમાં ઉલટાવી શકાય તેવા આનુવંશિક ફેરફારો થાય છે અને ફેફસાંનું કેન્સર થવાનું જોખમ કાયમી ધોરણે વધી જાય છે, પછી ભલે તે વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરે. પુરૂષ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં, ફેફસાંનું કેન્સર થવાનું આજીવન જોખમ 17.2% છે, અને સ્ત્રી ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં તે 11.6% છે. ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં આ જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું છે: પુરુષોમાં 1.3% અને સ્ત્રીઓમાં 1.4%.
તેથી, તમે તમારી છેલ્લી સિગારેટ પીધી છે. તમે ધૂમ્રપાન છોડી દો
20 મિનિટ પછી, તમારું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થઈ જશે.
8 કલાક પછી, લોહીમાં બંધાયેલ કાર્બન મોનોક્સાઇડનું સ્તર અડધાથી ઘટશે, અને હિમોગ્લોબિનના ઓક્સિજન સંતૃપ્તિનું સ્તર સામાન્ય બનશે.
2 દિવસ પછી, નિકોટિન તમારા શરીરમાંથી 90% દૂર થઈ જશે. હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટશે. ગંધ અને સ્વાદની સામાન્ય સમજ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવશે.
3-4 દિવસ પછી, ફેફસાંના કાર્યાત્મક સૂચકાંકો (ભરતીની માત્રા અને ક્ષમતાઓ) સામાન્ય થઈ જશે.
3-9 મહિના પછી, ઉધરસ, ઘરઘર અને શ્વાસની સમસ્યાઓ નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ જશે. તમારા માટે શ્વાસ લેવાનું સરળ બનશે.
ધૂમ્રપાન છોડ્યાના 1 વર્ષ પછી, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણોનું જોખમ અડધાથી ઘટી જશે.
5 વર્ષ પછી, સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માતનું જોખમ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ જેટલું જ રહેશે.
10 વર્ષમાં, ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ તમારી ઉંમરના ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ જેટલું જ હશે.
ધૂમ્રપાન છોડવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે એવી માન્યતા તમાકુ કંપનીઓ ફેલાવે છે. તેઓ તમાકુ વેચીને અદભૂત નફો કમાય છે. અને તે તેમના માટે ફાયદાકારક છે કે લોકો ધૂમ્રપાન કરવાનું ચાલુ રાખે છે, ચાલુ રાખે છે.
અહીં હકીકતો છે. સિગારેટના એક પેકની કિંમત, તેના ઉત્પાદનની કિંમત કરતાં સરેરાશ 10 (!) ગણી વધારે છે (2015 માં તે પેક દીઠ સરેરાશ 7-10 રુબેલ્સ હતી). ઈમ્પિરિયલ ટોબેકો ગ્રુપ નામની મોટી કંપનીઓમાંની એકે 2337 બિલિયન પાઉન્ડ સ્ટર્લિંગનો નફો અને 26.5 ટ્રિલિયન પાઉન્ડનું ટર્નઓવર જાહેર કર્યું. યુરોપિયન યુનિયનના ધોરણો દ્વારા પણ આ કલ્પિત રકમ છે.
અને અંતે, તમાકુના ઉપયોગના ઇતિહાસમાંથી એક ઉદાસી અને ઉપદેશક પૃષ્ઠ.
1571 માં, સ્પેનિશ ડૉક્ટર નિકોલસ મોન્ડેરેસે અમેરિકાના ઔષધીય છોડ પર એક કાર્ય પ્રકાશિત કર્યું, જ્યાં તેમણે સૂચવ્યું કે તમાકુ 36 રોગોને મટાડી શકે છે. તે દિવસોમાં, યુરોપમાં તમાકુનું ધૂમ્રપાન કરવામાં આવતું ન હતું, પરંતુ આલ્કોહોલિક ટિંકચર તૈયાર કરવામાં આવતા હતા, જે ઓએસ દીઠ ડ્રોપ દ્વારા લેવામાં આવતા હતા અથવા દર્દીને ઓઇલ એનિમામાં આપવામાં આવતા હતા. ધૂમ્રપાન તમાકુ, એટલે કે. ધૂમ્રપાન કરતા તમાકુના પાંદડામાંથી ધુમાડો શ્વાસમાં લેવાનો ઉપયોગ યુરોપમાં તમાકુ સંસ્કૃતિની રજૂઆતના 150 વર્ષ પછી જ થયો હતો. તે સમયના ઘણા પ્રખ્યાત લોકો તમાકુના બિન-તબીબી ઉપયોગનો ભોગ બન્યા હતા. માર્ક્વિઝ ડી પોમ્પાડોર પ્રખર ધૂમ્રપાન કરનાર હતા અને ત્રણસોથી વધુ પાઈપો ધરાવતા હતા. સાત વર્ષના યુદ્ધના અંતના થોડા સમય પછી, તેણીનું મૃત્યુ થયું, સંભવતઃ ફેફસાના કેન્સરથી. તેણી માત્ર 42 વર્ષની હતી. ઇતિહાસકારો જણાવે છે કે માર્ક્વિઝની છેલ્લી ઇચ્છા એ તમામ ધૂમ્રપાન પાઈપોનો નાશ કરવાનો આદેશ હતો, જે, મહેલના ડૉક્ટરના જણાવ્યા મુજબ, ઘાતક પરિણામનું કારણ હતું.
ધુમ્રપાન મારી નાખે છે, - સામાજિક જાહેરાતો અને સિગારેટના પેક પરના શિલાલેખને ચેતવણી આપે છે. પરંતુ લોકો ધૂમ્રપાન કરવાનું ચાલુ રાખે છે, આ હાનિકારક આદત છોડવા માંગતા નથી. સ્વાસ્થ્ય પર ધૂમ્રપાનની નકારાત્મક અસરને સમજવી કેમ નબળી છે? કદાચ સમગ્ર મુદ્દો એ છે કે દાયકાઓનો અનુભવ ધરાવતા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માને છે કે તે હવે તેમના માટે મહત્વનું નથી. બીજી બાજુ, 20 વર્ષીય ધૂમ્રપાન કરનારને એક સદીના એક ક્વાર્ટરમાં શું થશે તેમાં થોડો રસ નથી. દરમિયાન, કોઈપણ ઉંમરે ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કરવો વધુ સારું છે. ચાલો જાણીએ શા માટે.
સિગારેટના ધુમાડા સાથે આપણે શું શ્વાસમાં લઈએ છીએ?
સિગારેટનો ધુમાડો માત્ર ગેસ જ નથી, પણ રજકણ પણ છે. તેમાં કાર્બન મોનોક્સાઇડ, નિકોટિન અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝ, ટાર, કોટિનાઇન, પોલોનિયમ, કેડમિયમ, પોલિસાયક્લિક એરોમેટિક હાઇડ્રોકાર્બન અને અન્ય સંયોજનો સહિત 4 હજારથી વધુ ઘટકો છે, જેમાંથી ઘણા કાર્સિનોજેન્સ છે. જ્યારે આપણે સિગારેટ પર પફ કરીએ છીએ, કોઈ બીજાની સિગારેટના ધુમાડામાંથી, અને જ્યારે ધૂમ્રપાન કરનાર શ્વાસ બહાર કાઢે છે, ત્યારે અમે તેને શ્વાસમાં લઈએ છીએ અને અમે તેને અમારી ત્વચા દ્વારા પણ શોષી લઈએ છીએ.
ફેફસાનું કેન્સર કેટલું ખરાબ છે?
ફેફસાંનું કેન્સર, જેને ઘણા લોકો ધૂમ્રપાન સાથે સાંકળે છે, તે વિશ્વમાં અકાળ મૃત્યુના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે. ફેફસાના કેન્સરનું નબળું પૂર્વસૂચન છે: ફેફસાના કેન્સરના નિદાન પછી 10 વર્ષ કે તેથી વધુ સમય સુધી જીવિત રહેવાની સંભાવના ઘણી ઓછી છે - માત્ર 5%. જો કે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ફેફસાંનું કેન્સર અટકાવી શકાય તેવું છે.
ફેફસાના કેન્સરવાળા લોકોમાં, 10-25% લોકોએ ક્યારેય સક્રિયપણે ધૂમ્રપાન કર્યું નથી. તેમનામાં કેન્સરના વિકાસના કારણો આનુવંશિકતા, હોર્મોનલ સ્તર, ઘરના ધુમાડા સાથે સંપર્ક, પ્રદૂષિત હવા અને આયનાઇઝિંગ રેડિયેશન હોઈ શકે છે.
ફેફસાના કેન્સરના બાકીના દર્દીઓ ધૂમ્રપાન કરે છે અથવા તાજેતરમાં સુધી ધૂમ્રપાન કરે છે - ધૂમ્રપાનથી કેન્સર થવાની સંભાવના 25 ગણી વધી જાય છે.
ફેફસાના કેન્સરની ઘટનાઓમાં વધારો અથવા ઘટાડો 20 વર્ષ કે તેથી વધુ સમય સુધી ધૂમ્રપાનની ગતિશીલતા પાછળ રહે છે. એટલે કે, જ્યારે ધૂમ્રપાન સમાજમાં ફેશનેબલ બને છે, ત્યારે ફેફસાનું કેન્સર 20 વર્ષ પછી અને પછીથી વધે છે.
તેથી આ રોગ તરત વિકસિત થતો નથી - જો તમે આખી જીંદગી ધૂમ્રપાન કરો છો, તો 50 વર્ષ પછી ફેફસામાં ગાંઠની પ્રક્રિયાની સંભાવના વધે છે, અને આ વૃદ્ધિની ઝડપીતા ધૂમ્રપાનની તીવ્રતા પર આધારિત છે.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વ્યક્તિ જેટલી મોટી હોય છે અને તે જેટલી વધુ ધૂમ્રપાન કરે છે, ફેફસાના કેન્સરની શક્યતાઓ વધી જાય છે.
હંગેરી ફેફસાના કેન્સર અને અન્ય ધૂમ્રપાન-સંબંધિત ગાંઠોની ઘટનાઓમાં વિશ્વમાં અગ્રેસર છે.
ધૂમ્રપાન એ હૃદય રોગ માટેના જોખમી પરિબળોમાંનું એક છે.
17-25% કેસોમાં, ધૂમ્રપાનને કારણે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો ચોક્કસપણે વિકસે છે. નિકોટિનનું વ્યસન કોરોનરી હૃદય રોગ અથવા સ્ટ્રોકની સંભાવના 2-4 ગણી વધારે છે.
તે શા માટે છે? જ્યારે વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન કરે છે, ત્યારે શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે. રક્તવાહિનીઓની દિવાલો સહિત પરમાણુઓને નુકસાનની આ સાંકળ પ્રતિક્રિયાઓ, ચરબીના પરિવહનને અસર કરે છે, જે લોહીના પ્રવાહમાં "સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ" તરીકે પ્રખ્યાત છે.
ધૂમ્રપાન રક્તવાહિનીઓ, પ્લેટલેટ્સ અને રક્તના અણુઓને વધુ "ચીકણું" અને ગંઠાઈ જવાની સંભાવના બનાવે છે. અને આ રક્ત વાહિનીઓના અવરોધ અને બળતરાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
ધૂમ્રપાન પણ કોલેસ્ટ્રોલ ટ્રાન્સપોર્ટર્સના સંતુલનને બિનઆરોગ્યપ્રદ દિશામાં ફેરવે છે. આ રીતે એથરોસ્ક્લેરોસિસ શરૂ થાય છે - એક વેસ્ક્યુલર રોગ, જે પાછળથી હૃદય, મગજ અથવા અંગોને નબળા રક્ત પુરવઠા તરફ દોરી જાય છે.
ધૂમ્રપાન તમારા સ્વાસ્થ્યને અન્ય કેવી રીતે અસર કરે છે?
તમાકુનો ધુમાડો સ્ત્રીઓ અને પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતાને ઘટાડે છે.
સગર્ભા માતા દ્વારા ધૂમ્રપાન કરવાથી અકાળ જન્મ, કસુવાવડ, ઓછું જન્મ વજન, મૃત્યુ પામેલા જન્મ, વિકાસલક્ષી ખામીઓ અને અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમનું જોખમ વધે છે.
પુરૂષોમાં ધૂમ્રપાન શુક્રાણુની ગુણવત્તાને નબળી પાડે છે અને પુરૂષ વંધ્યત્વ માટે એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ હોઈ શકે છે.
ધુમ્રપાન કરનારાઓને મોતિયા અને રેટિના ડિજનરેશનનું જોખમ વધારે હોય છે. જેમણે ક્યારેય ધૂમ્રપાન કર્યું નથી અથવા જેમણે ધૂમ્રપાન છોડી દીધું છે તેમના કરતાં વૃદ્ધાવસ્થામાં તેમને અલ્ઝાઈમર રોગ થવાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધુ છે.
તમાકુનું વ્યસન મૌખિક પોલાણના માઇક્રોફ્લોરાને વધુ ખરાબ કરે છે, નુકસાન પહોંચાડે છે અને દાંતને પણ નુકશાન કરે છે અને લાળ એમીલેઝને અટકાવે છે, જે જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના પાચન માટે જરૂરી એન્ઝાઇમ છે.
ધૂમ્રપાન રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં થોડો ઘટાડો અને રુમેટોઇડ સંધિવાની શક્યતામાં વધારો સાથે સંકળાયેલ છે.
તમાકુનું ધૂમ્રપાન અન્ય ગાંઠો, જેમ કે પેટ, ગુદામાર્ગ અથવા પિત્તાશયનું જોખમ વધારે છે.
તેને ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી ડિસીઝ (COPD)નું મુખ્ય કારણ પણ માનવામાં આવે છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, સીઓપીડીના કારણે દસમાંથી આઠ મૃત્યુ ધૂમ્રપાનને કારણે થાય છે, જેમાં સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકનો સમાવેશ થાય છે અને અન્ય કિસ્સાઓ પર્યાવરણીય પ્રદૂષણને કારણે થાય છે.
ધૂમ્રપાન છોડવું મુશ્કેલ છે. અકાળે મૃત્યુ ન થાય તે માટે શું કરવું?
જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો અને આ ખરાબ આદત છોડી શકતા નથી, તો ઓછામાં ઓછું સાર્વજનિક પરિવહનના સ્ટોપ પર, કાર્યસ્થળમાં અને ઘરે અન્ય લોકોને સિગારેટના ધુમાડાની હાનિકારક અસરો સામે ન લાવવાનો પ્રયાસ કરો.
તંદુરસ્ત આહાર અને કસરત કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
સંતુલિત આહાર કે જેમાં મીઠું, સંતૃપ્ત ચરબી અને ખાંડ ઓછી હોય, પરંતુ વિટામિન્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ફાઇબર વધુ હોય, તે હૃદય રોગને રોકવામાં મદદ કરશે અને ધૂમ્રપાનની નકારાત્મક અસરોને કંઈક અંશે ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને નર્વસ સિસ્ટમના સ્વરને સામાન્ય બનાવે છે, હૃદયને તાલીમ આપે છે અને હૃદય રોગ અને ઉન્માદને અટકાવે છે.
શારીરિક પ્રવૃત્તિ મગજને ખુશ કરે છે અને આનંદના હાનિકારક સ્ત્રોતો - મીઠાઈઓ અથવા ધૂમ્રપાન પર ઓછું નિર્ભર બનાવે છે.
