યકૃતની સફાઇ અને નિવારણ પછી પોષણ. આહાર મેનૂ પર સ્વિચ કરી રહ્યાં છીએ

યકૃત એ માનવ શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંનું એક છે. નિષ્ણાતો કહે છે: જો યકૃત યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે, તો શરીર સ્વસ્થ છે. આ અંગ પેટના પ્રદેશમાં સ્થિત છે, જમણા હાયપોકોન્ડ્રિયમ અને ડાબા ભાગ પર કબજો કરે છે. તે યકૃત છે જે માટે જવાબદાર છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ, શરીરને જરૂરી પદાર્થો, યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ પ્રદાન કરે છે. યકૃતને તેના કાર્યો સરળતાથી કરવા માટે તેને સાફ કરવું જરૂરી છે.

માનવ જીવન માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે અવરોધ કાર્યઅંગ દરેક જણ જાણે નથી કે આનો અર્થ શું છે. લોહી જે આંતરડામાંથી આવે છે પોર્ટલ નસ, યકૃતમાં પ્રવેશ કરે છે અને વિવિધ પદાર્થોથી સંતૃપ્ત થાય છે. તે યકૃત છે જે હાનિકારક પદાર્થોને ફાયદાકારક પદાર્થોથી અલગ કરવા અને પહેલાથી શુદ્ધ થયેલા લોહીને અન્ય સમાન મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાં ફેલાવવા માટે જવાબદાર છે. તેણી એક પ્રકારની અવરોધ છે. બધા હાનિકારક પદાર્થો તેમાં જળવાઈ રહે છે અને સમય જતાં બહાર આવે છે. જો આ અંગને દૂર કરવામાં આવે છે, તો શરીર મરી જશે, કારણ કે તેને ઝેરી પદાર્થો અને ઝેરથી સાફ કરવા માટે કોઈ નહીં હોય.

અલબત્ત, યકૃત સ્વતંત્ર રીતે પોતાને હાનિકારક દરેક વસ્તુથી શુદ્ધ કરી શકે છે, પરંતુ સંપૂર્ણપણે નહીં. તેથી જ દરેક વ્યક્તિએ તેની અડધી જવાબદારીઓ નિભાવવી જોઈએ. વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત લીવરની સફાઈ કરવી જોઈએ. જો આ વ્યવસ્થિત રીતે કરવામાં ન આવે તો, વિવિધ પ્રકારની પેથોલોજીઓ વિકસાવવાનું જોખમ વધશે, અને વ્યક્તિની સ્થિતિ નોંધપાત્ર રીતે બગડશે.

તમારે લીવર સાફ કરવાની શા માટે જરૂર છે?

ઘણા લોકોએ, સંભવતઃ ઓછામાં ઓછા એક વખત, પ્રશ્ન પૂછ્યો છે: "તે ખરેખર શા માટે જરૂરી છે, યકૃતની સફાઈ?" કેટલાક લોકો માને છે કે જ્યારે કંઈક બીમાર હોય ત્યારે આ પ્રકારની કાર્યવાહી હાથ ધરવી જોઈએ. આ અભિપ્રાય ખોટો છે, કારણ કે જો કંઈક ક્યાંક બીમાર છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે શરીર પહેલેથી જ બીમાર છે.

ઝેર અને અન્ય હાનિકારક પદાર્થો યકૃતમાં એકઠા ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે સફાઇ જરૂરી છે, જેથી તે હંમેશા યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે. ઝેર આખા શરીરમાં વર્ચ્યુઅલ રીતે સંગ્રહિત થાય છે, ખાસ કરીને ફેટી પેશીઓમાં. ખાસ કરીને તેમાંના ઘણા યકૃતમાં એકઠા થાય છે, જે હકીકતમાં શરીરનું ફિલ્ટર છે.

આંકડા અનુસાર, પીવામાં આવેલ ખોરાક અને આલ્કોહોલ સાથે દર વર્ષે પાંચ કિલોગ્રામથી વધુ હાનિકારક પદાર્થો માનવ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. આ બધું યકૃતમાં જાય છે અને ત્યાં રહે છે. આ અંગમાં હાનિકારક પદાર્થો કેટલો સમય રહેશે તે ફક્ત અંગ પર જ નહીં, પણ વ્યક્તિ પર પણ આધાર રાખે છે.

જે લોકો યકૃતને સાફ કરવા પર વહેલા કે પછી ધ્યાન આપતા નથી તેઓ બીમાર થવાનું શરૂ કરે છે, અને પરિણામે હોસ્પિટલમાં જાય છે. દૂષિત અથવા તો સ્લેગ્ડ લીવર બધી ખરાબ વસ્તુઓને પોતાની મેળે દૂર કરી શકતું નથી, અને પરિણામે, તમે તમારા શરીરમાં પાંચ કે તેથી વધુ કિલોગ્રામ ઝેરથી ભરેલો બોમ્બ રાખો છો.

પ્રાચીન ફિલસૂફ અને ચિકિત્સક એવિસેનાએ કહ્યું: "જો કોઈ વ્યક્તિ યકૃતની સારવાર કરતી વખતે ભૂલ કરે છે, તો આ ભૂલ અન્ય અવયવોમાં, વાસણોમાં અને આખા શરીરમાં ફેલાશે." કોઈપણ રોગની સારવાર લીવરની સફાઈથી શરૂ થાય છે. આ અંગ તમામ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે અને હાનિકારક પદાર્થોને તટસ્થ કરે છે. જો અંગ કચરાવાળા હોય, તો મારા પર વિશ્વાસ કરો, ન તો હૃદય કે કિડની યકૃતના કાર્યો કરી શકશે, અને પરિણામે - શરીરનું નબળું પડવું, વિકાસ. વિવિધ પેથોલોજીઓ.

તે સમજવું જોઈએ કે યકૃતને શુદ્ધ કરવું એ ચોક્કસ પાયો છે સુખાકારીઅને અન્ય તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓની યોગ્ય કામગીરી.

ક્યારે સાફ કરવું

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, આ અંગને સાફ કરવું વર્ષમાં ઓછામાં ઓછું એક વખત કરવું જોઈએ. ઘણી વાર શરીર સંકેતો આપે છે કે તે, ખાસ કરીને યકૃત, તેને હળવાશથી, કચરાવાળા છે. જો કે, અમે કાં તો આ સંકેતોને અવગણીએ છીએ અથવા ફક્ત સમજી શકતા નથી.

પ્રથમ વસ્તુ શરીર સાથે "મિત્રો બનાવવા" છે. અને પછી તમે તમારું શરીર તમને જે કહે છે તે બધું સમજી શકશો. શરીરનું દૂષણ સૌ પ્રથમ દેખાવમાં પ્રતિબિંબિત થશે. ભલે તમને કોઈ દુખાવો ન થાય, પણ એ હકીકત નથી કે તમારું લીવર સ્વચ્છ છે.

નીચેના લક્ષણોનો દેખાવ સૂચવે છે કે યકૃત ભરાયેલું છે:

• ઊંઘની વિકૃતિઓ;
• અનિદ્રા;
• નિસ્તેજતા ત્વચા;
• ભૂખ ન લાગવી;
• સામાન્ય અસ્વસ્થતા;
• મોઢામાં કડવાશ;
• વારંવાર અને ઝડપી ફેરફારમૂડ
• વધેલી ચીડિયાપણું;
• માથાનો દુખાવો
• ચક્કર;
• આંતરડાની વિકૃતિઓ;
• ઉંમરના સ્થળો.

લીવર સાફ કરવામાં મદદ કરે છે:

• સુખાકારીમાં સુધારો;
• તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓની કામગીરીનું સામાન્યકરણ;
• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું સામાન્યકરણ;
• મજબૂત બનાવવું રોગપ્રતિકારક તંત્ર;
• સુધારેલ ઊંઘ;
• વાળ, નખ, ત્વચાની સ્થિતિમાં સુધારો;
• મૂડ સુધારે છે.

અંગને શુદ્ધ કર્યા પછી, તમે હળવાશ, શક્તિ અને શક્તિનો ઉછાળો અનુભવશો. વધુમાં, ત્વચાનો રંગ નોંધપાત્ર રીતે સુધરશે અને અનિચ્છનીય પિગમેન્ટેશન અદૃશ્ય થઈ જશે.

તૈયારી

વિચિત્ર રીતે, પરંતુ સફાઈ માટે આ શરીરનાતમારે અગાઉથી તૈયારી કરવાની જરૂર છે. આવી તૈયારી સામાન્ય રીતે ઓછામાં ઓછા પાંચ દિવસ સુધી ચાલે છે અને તેમાં આંતરડાની પ્રારંભિક સફાઈ અને શરીરને ગરમ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. મહત્વપૂર્ણ સૂક્ષ્મતા: કોલોન સફાઇ માત્ર એક સંપૂર્ણ પછી જ કરી શકાય છે કોલોન સફાઈ.

પ્રક્રિયાની તૈયારીની પ્રક્રિયામાં, ધીમે ધીમે શુદ્ધ શાકાહારી તરફ સ્વિચ કરવું જરૂરી છે. માછલી, માંસ, મશરૂમ્સ, અથાણાં, મીઠાઈઓ, ઇંડા અને ડેરી ઉત્પાદનોનો વપરાશ આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે બાકાત છે. દરરોજ સવારે તમારે કાળા મૂળાના કચુંબર ખાવાની જરૂર છે. જલદી તમે શાકાહારી ખોરાક પર સ્વિચ કરો છો, તમે તમારા આહારમાં પાણીમાં રાંધેલા ગ્રે અનાજનો વપરાશ, સલાડ, વનસ્પતિ સ્ટયૂ, શાકભાજી અને ફળોના રસ.

યકૃત સાફ કરવાની પદ્ધતિઓ

યકૃતને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરવાની ઘણી રીતો છે. તમારે પ્રસ્તુત કરેલા બધામાંથી સૌથી યોગ્ય પસંદ કરવાની જરૂર છે. તમારે સમજવું જોઈએ કે તમારે આ શુદ્ધિકરણની જરૂર છે અને શક્ય તેટલી સફળતા માટે તમારી જાતને સેટ કરો. યોગ્ય મનોબળ વિના, તે મુશ્કેલ હશે, તેથી આ મુદ્દાને પ્રારંભિક તબક્કામાં શામેલ કરો.

સૌથી વધુ લોકપ્રિય અને, અગત્યનું, અસરકારક રીતોસફાઈમાં શામેલ છે:

• શ્ચાડિલોવ (ઓલિવ તેલ અને લીંબુના રસનો ઉપયોગ કરીને) અનુસાર યકૃતની સફાઈ;
• કોગ્નેક અને એરંડા તેલથી યકૃતને સાફ કરવું;
• beets સાથે સફાઈ;
• યકૃતને સાફ કરવાની "ચોસવાની" પદ્ધતિ;
• યકૃત શુદ્ધિકરણ ટ્યુબ;
• માલાખોવ અનુસાર યકૃતની સફાઈ;
• લાંબા ગાળાની યકૃત સફાઇ;
• એન. વોકર અનુસાર સફાઈ;
• એ. ઇગ્નાટેન્કોની પદ્ધતિ અનુસાર યકૃતની સફાઇ;
• ક્લેપીકોવ અનુસાર યકૃતની સફાઈ;
• વાસિલીવાની પદ્ધતિ અનુસાર સફાઈ;
• ઔષધીય વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ કરીને યકૃતની સફાઈ.

શચાડિલોવ અનુસાર યકૃતની સફાઈ

આ સફાઈ પદ્ધતિ સૌથી અસરકારક છે. તે લોકો માટે વધુ યોગ્ય છે જેઓ પ્રથમ વખત લીવર સાફ કરી રહ્યા નથી. આ તકનીકની નાજુકતા શરીરની પ્રારંભિક તૈયારીમાં રહેલી છે.

➡ સફાઈ માટે તૈયારી. મુખ્ય પ્રક્રિયાના ત્રણ દિવસ પહેલા - સંપૂર્ણ સફાઇ, તમને ફક્ત ખોરાક ખાવાની મંજૂરી છે છોડની ઉત્પત્તિ. સૌથી વધુ સંપૂર્ણ વિકલ્પ- વાપરવુ સફરજન.

તાત્કાલિક સફાઇના દિવસે, તમને તાજી સ્ક્વિઝ્ડ સફરજનના રસના 200 મિલીલીટરથી વધુ પીવાની મંજૂરી નથી. આ ઉપરાંત, તમે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને યકૃતને શુદ્ધ કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે આંતરડા સાફ કરવાની જરૂર છે - એક એનિમા આપો. બીજો મહત્વનો મુદ્દો એ છે કે મુખ્ય પ્રક્રિયા પહેલાં યકૃતને ગરમ કરવું હિતાવહ છે. સાથે ગરમ પાણીની બોટલ ગરમ પાણીતમારે અંગ વિસ્તારોને ત્રણથી ચાર કલાક સુધી રાખવાની જરૂર છે.

➡ પ્રક્રિયા હાથ ધરવી. શચાડિલોવ અનુસાર યકૃતની સફાઇનો સમયગાળો એક દિવસ છે. તમને ગમે તે ગરમ કરો વનસ્પતિ તેલ(પ્રાધાન્યમાં ઓલિવ તેલ) 35 ડિગ્રી તાપમાન પર, એક ગ્લાસમાં રેડવું. આગળ, થોડા લીંબુ લો અને રસ સ્વીઝ. આ પ્રક્રિયા માટે તમારે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસના 200 મિલીલીટરની જરૂર છે. જો તમારી પાસે લીંબુનો રસ ન હોય, તો તમે તેને ઉકેલ સાથે બદલી શકો છો સાઇટ્રિક એસીડ(એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી એસિડ ભળે છે) અથવા ક્રેનબેરીનો રસ.

એકવાર તમારી પાસે બધું તૈયાર થઈ જાય, પછી આરામથી બેસો. પ્રક્રિયા દરમિયાન, ઉલટી થઈ શકે છે. તેલના થોડા ચુસકીઓ પીવો, ત્યારબાદ એક ચુસકનો રસ પીવો. જો કોઈ ઉલટી ન હોય, તો પુનરાવર્તન કરો. મુખ્ય શરત એ છે કે તમામ તેલનો ઉપયોગ કરવો. પ્રક્રિયાના એક કલાક પછી, તમે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ સફરજનનો રસ પી શકો છો.

બીજા કલાક પછી, રેચક લો અને તેની અસર થવાની રાહ જુઓ. એનિમા આપો. આ પછી, થોડીવાર સૂઈ જાઓ અને ફરીથી સાફ કરવાની પ્રક્રિયા કરો.

કો આવતો દિવસધીમે ધીમે તમારા પાછલા આહારને પુનઃસ્થાપિત કરો. પ્રથમ દિવસ દરમિયાન તમે ફક્ત છોડના મૂળનો ખોરાક ખાઈ શકો છો અથવા પી શકો છો સફરજનના રસ, બીજા દરમિયાન, પાણી અને ચા સાથે porridge ઉમેરો. પાંચ દિવસ પછી, તમે તમારા સામાન્ય આહાર પર સંપૂર્ણપણે સ્વિચ કરી શકો છો.

તેલનો ઉપયોગ કરીને યકૃતને સાફ કરવું એ એક પ્રાચીન અને સદીઓથી ચકાસાયેલ પદ્ધતિ છે. તૈયારીનો તબક્કોલીવર સાફ કરવાની પ્રક્રિયાને નરમ બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેલનો વપરાશ કરવાની પ્રક્રિયા પોતે ઘણા તબક્કાઓમાંથી પસાર થવી જોઈએ.

સ્ટેજ એક, તે પણ સાથ આપે છે. તમારે એવી દવાઓ લેવાની જરૂર છે જે રક્તવાહિનીઓને ફેલાવવામાં મદદ કરે છે અને પિત્ત નળીઓ.

સ્ટેજ બે- વોર્મિંગ. તમે હીટિંગ પેડ, ગરમ સ્કાર્ફ અથવા રૂમાલનો ઉપયોગ કરીને અંગને ગરમ કરી શકો છો. મહત્વનો મુદ્દો- યકૃત "ગરમ" હોવું જોઈએ.

સ્ટેજ ત્રણ- તેલનો વપરાશ. યાદ રાખો, તેલ પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેલને જરૂરી તાપમાને ગરમ કરવું આવશ્યક છે. જો ઉલટી થતી હોય, તો તેલને થોડું ઠંડુ કરવું જોઈએ. ઉલટી કરવાની ઇચ્છાને દબાવવી જ જોઇએ, તેથી જ રસ તૈયાર કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા પછી, સૂઈ જાઓ અને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

➡ પરિણામ. અલબત્ત, પ્રક્રિયા સુખદ નથી, પરંતુ તે મૂલ્યવાન છે. યકૃત શુદ્ધિકરણની આ પદ્ધતિ ફક્ત આ અંગને શુદ્ધ કરવામાં જ નહીં, પણ સમગ્ર શરીરને શુદ્ધ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. સફાઈ કર્યા પછીના પ્રથમ થોડા દિવસો સરળ રહેશે નહીં, પરંતુ એક અઠવાડિયામાં તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ અને "સ્વચ્છ" અનુભવશો. તમે તે સમસ્યાઓ વિશે લાંબા સમય સુધી ભૂલી જશો જેણે તમને પહેલા ત્રાસ આપ્યો હતો. ત્વચા અને જઠરાંત્રિય માર્ગની કામગીરીમાં નોંધપાત્ર સુધારો થશે.

➡ વિરોધાભાસ. પ્રેક્ટિસ કરવાની મનાઈ છે આ તકનીકગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્તનપાન, માનસિક અને શારીરિક થાક, ડાયાબિટીસ મેલીટસ, રોગોના તીવ્ર સ્વરૂપો આંતરિક અવયવો.

કોગ્નેક અને એરંડા તેલથી સફાઇ

આ પદ્ધતિ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, ખાસ કરીને પુરુષોમાં, અને તે સૌથી "પીડારહિત" પદ્ધતિઓમાંની એક પણ છે.

➡ પ્રક્રિયા માટેની તૈયારી. પ્રક્રિયાના એક અઠવાડિયા પહેલા, તમારે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. આ સાત દિવસોમાં ખાવામાં આવતો ખોરાક શાક હોવો જોઈએ. યકૃતને સાફ કરતા પહેલા તરત જ, તમારે પ્રક્રિયાના દિવસે સાંજે અને સવારે એનિમા આપવાની જરૂર છે. જો જરૂરી હોય તો, તમે સફાઈ કરતા પહેલા એનિમા આપી શકો છો.

➡ પ્રક્રિયા હાથ ધરવી. કોગ્નેક અને એરંડા તેલ સાથે યકૃતની સફાઈનો સમયગાળો એક દિવસ છે. સક્રિય તબક્કોસફાઈ - 19.00 પછી. પ્રથમ, 50 ગ્રામ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા કોગ્નેક પીવો. આ તમામ પિત્ત નળીઓના વિસ્તરણમાં ફાળો આપશે. અડધા કલાક પછી, એરંડાના તેલનું એટલું જ સેવન કરો. આ સફાઈ પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરે છે.

એક મહત્વપૂર્ણ સૂક્ષ્મતા - પ્રક્રિયા પછી તેને ખાવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે. અને આગામી ત્રણ દિવસમાં, ચરબીયુક્ત, તળેલા, મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનું બંધ કરો.

➡ વિરોધાભાસ. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ અને જઠરાંત્રિય માર્ગ, ગર્ભાવસ્થા અથવા સ્તનપાનની પેથોલોજીની હાજરીમાં આવી સફાઈ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તેની સાથે ટેકનિકનો અભ્યાસ કરવો પણ અશક્ય છે તીવ્ર સ્વરૂપોઆંતરિક અવયવોના રોગો.

Beets સાથે સફાઈ

બીટ વડે યકૃત સાફ કરવાના કોર્સની અવધિ ભાગ્યે જ તમને આ વિશિષ્ટ તકનીક તરફ વળવા દબાણ કરે છે. જો કે, આ પદ્ધતિ અસરકારક છે, અને તે શરીરમાંથી માત્ર જૂના પત્થરો અને વૃદ્ધિને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પણ યકૃતની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે. આમ, યકૃતનું નવીકરણ લગભગ આખા વર્ષ દરમિયાન કરવામાં આવે છે.

બીટનો ઉપયોગ કરીને યકૃતને સાફ કરવું એ સૌથી નમ્ર પદ્ધતિઓમાંની એક છે. તે જાણીતું છે કે બીટ એ ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ અને વધુમાં, બહુપક્ષીય ઉત્પાદન છે. બીટરૂટ સમાવે છે મોટી સંખ્યામાફાઇબર અને ઓર્ગેનિક એસિડ જે ગેસ્ટ્રિક સ્ત્રાવ અને આંતરડાની ગતિશીલતાને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, આ શાકભાજીમાં વિટામિન્સ, મેક્રો- અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ, ખાસ કરીને આયર્નનો નોંધપાત્ર જથ્થો છે. તે આયર્ન છે જે હિમેટોપોઇઝિસને પ્રોત્સાહન આપે છે. એનિમિયા, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને સ્થૂળતા જેવા પેથોલોજીની હાજરીમાં આ વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે તે કંઈ પણ નથી.

➡ સફાઈ માટે તૈયારી. તમારે એક ખાસ મિશ્રણ તૈયાર કરવાની જરૂર પડશે. ઘણી મોટી શાકભાજી લો, તેને નાના ક્યુબ્સમાં કાપીને ત્રણ લિટરની બોટલમાં મૂકો. સમારેલા બીટમાં લોટ - થોડા ચમચી અને ખાંડ - અડધો કિલોગ્રામ ઉમેરો. રચના સાથેના કન્ટેનરને ચુસ્તપણે બંધ કરો અને તેને બે દિવસ માટે અંધારાવાળા ઓરડામાં મૂકો. દરરોજ મિશ્રણ જગાડવો. આ માટે લાકડાના ચમચીનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

બે દિવસ પછી, રેડવામાં આવેલા મિશ્રણને કિસમિસ સાથે ભેગું કરો - લગભગ 700 ગ્રામ, ખાંડ - ચાર ગ્લાસ, પાણી - 100 મિલીલીટર. ઉત્પાદનને એક અઠવાડિયા માટે આથો આવવા માટે છોડી દો. દરરોજ મિશ્રણને હલાવવાનું ભૂલશો નહીં. પરિણામ બીટ કેવાસનું લિટર છે.

➡ સફાઈ હાથ ધરવી. તૈયાર ઉત્પાદન એક ચમચી દિવસમાં ત્રણ વખત અને જમ્યાના અડધા કલાક પહેલા ખાવું જોઈએ.

એક સફાઈ કોર્સ માટે તમારે આ કેવાસના ત્રણ લિટરની જરૂર પડશે. તેથી, જો તમે દવા અગાઉથી તૈયાર કરવાનું શરૂ કરો તો તે વધુ સારું રહેશે, અને જ્યારે જૂની કેવાસ સમાપ્ત થઈ જાય ત્યારે નહીં. સફાઈના સંપૂર્ણ કોર્સ પછી, લગભગ ત્રણ મહિના માટે વિરામ લો, અને પછી બીટની સફાઈ ચાલુ રાખો.

આ પદ્ધતિ માટે અન્ય કોઈપણ કરતાં વધુ યોગ્ય છે વ્યસ્ત લોકો, કારણ કે પ્રારંભિક પ્રક્રિયાઓ - એનિમા અને આહાર દ્વારા વિચલિત થવાની જરૂર નથી. સફાઈ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે, દોડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે (સવારે અડધા કલાકની દોડ પૂરતી છે).

➡ પરિણામ.અલબત્ત, બીટથી સફાઈ કરવી એ એક લાંબી પદ્ધતિ છે. જો કે, તે વર્થ છે. છેવટે, અંતે તમે સંપૂર્ણપણે શુદ્ધ થઈ જશો, તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરશો અને વધુ સારું અને હળવા અનુભવ કરશો.

➡ વિરોધાભાસ. ડાયાબિટીસ, જઠરાંત્રિય બિમારીઓ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોવાળા લોકો માટે આ તકનીકનો અભ્યાસ કરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે. વધુમાં, ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન આવી સફાઈ હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ નહીં.

"ચુસવું" યકૃત શુદ્ધ કરવું

આ પદ્ધતિ માત્ર લીવરમાંથી જ નહીં, પણ કિડની અને પેટમાંથી પણ હાનિકારક ઝેરી તત્ત્વો અને કચરો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ જો તે બીજા સાથે મળીને પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે તો જ. સાર આ પદ્ધતિ- તેલથી મોં ધોઈ નાખવું. અભ્યાસક્રમનો સમયગાળો અડધો મહિનો છે.

કોઈપણ પ્રારંભિક કાર્યવાહી કરવાની જરૂર નથી. સમગ્ર દિવસ દરમિયાન કોગળા મૌખિક પોલાણવનસ્પતિ તેલ - એક ચમચી. પ્રક્રિયા દિવસમાં ત્રણ વખત હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે. ખાસ ધ્યાનસબલિંગ્યુઅલ વિસ્તાર પર ધ્યાન આપો, જ્યાં રક્ત વાહિનીઓનું નેટવર્ક સ્થિત છે. પ્રક્રિયાનો સમયગાળો એક કલાકનો એક ક્વાર્ટર છે. તેલને લગભગ ત્રણ મિનિટ સુધી જીભની નીચે રાખવું જોઈએ.

નિર્દિષ્ટ સમય - ત્રણ મિનિટ પછી, તેલ ઝેરી અને ઝેરી પદાર્થો ધરાવતા સફેદ પ્રવાહીમાં ફેરવાઈ જશે. આમ, સક્રિય પદાર્થો, જે રક્ત વાહિનીઓ દ્વારા વનસ્પતિ તેલમાં સમાયેલ છે અને લાળ ગ્રંથીઓશરીરમાંથી હાનિકારક રચનાઓને "ચોસીને બહાર કાઢો".

પ્રક્રિયા પછી પ્રવાહી ઝેરી બની જાય છે, તેથી તેને કોઈપણ સંજોગોમાં ગળી જશો નહીં. પ્રક્રિયા પછી, તમારા મોંને ઉકાળેલા, ઠંડુ પાણીથી ધોઈ લો.

અલબત્ત, લીવરમાંથી પથરી અને અન્ય રચનાઓ દૂર કરવા માટે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો અતાર્કિક છે. પરંતુ નિવારક પગલાં તરીકે અથવા અન્ય સફાઇ અભ્યાસક્રમો સાથે સંયોજનમાં આવી સફાઇની પ્રેક્ટિસ કરવી ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

રોઝશીપ રેડવાની સાથે સફાઈ

➡ સફાઈ માટે તૈયારી. બાફેલા પાણીમાં થોડા ચમચી ગુલાબ હિપ્સ - અડધો લિટર વરાળ કરો. ઉત્પાદનને રાતોરાત રેડવા માટે છોડી દો, પ્રાધાન્ય થર્મોસમાં. સવારે ફિલ્ટર કરો.

➡ સફાઈ હાથ ધરવી. ખાલી પેટ પર જાગ્યા પછી તરત જ, 200 મિલી પ્રેરણા પીવો. પરંતુ તે લેતા પહેલા, તમારે રચનામાં સોર્બીટોલ અથવા ઝાયલિટોલ ઉમેરવાની જરૂર છે - શાબ્દિક રીતે ત્રણ ચમચી અને સારી રીતે ભળી દો. સોફા પર સૂઈ જાઓ અને લીવર એરિયા પર હીટિંગ પેડ મૂકો. લગભગ વીસ મિનિટ સૂઈ જાઓ.

અડધા કલાક પછી, બાકીનું પ્રેરણા પીવો. 40 મિનિટ પછી તમે નાસ્તો કરી શકો છો. સવારનું ભોજન શાકાહારી હોવું જોઈએ. તમે શાકભાજી અથવા ફળો, કેટલાક બદામનું સલાડ ખાઈ શકો છો. તમારે રાસ્પબેરી, કિસમિસ અથવા ગુલાબ હિપ પાંદડાઓના રેડવાની જરૂર છે.

દરેક અનુગામી ભોજન અને શુદ્ધિકરણ પ્રેરણા વચ્ચે, તમારે સક્રિયપણે ખસેડવાની જરૂર છે. વધુમાં, તમારે શૌચાલયની નજીક રહેવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે, સફાઇ કોર્સ એક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. પરંતુ દિવસે દિવસે નહીં. રોઝશીપ ઇન્ફ્યુઝન બે દિવસ પછી લેવું જોઈએ. ભવિષ્યમાં, તમે અઠવાડિયામાં એકવાર રોઝશીપ ઇન્ફ્યુઝનથી સાફ કરી શકો છો.

➡ પરિણામ. આ સફાઈ તકનીક માત્ર યકૃતને જ નહીં, પણ શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે લસિકા ગાંઠોઆ અંગ, અને આ માનવ શરીરની સ્થિતિને સૌથી વધુ સીધી અસર કરે છે.

➡ વિરોધાભાસ. ક્રોનિક પેથોલોજીની તીવ્રતા અથવા ડાયાબિટીસની હાજરીના કિસ્સામાં આવી સફાઈ કરી શકાતી નથી. સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે રોઝશીપ ઇન્ફ્યુઝનથી યકૃતને શુદ્ધ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી.

મિનરલ વોટર ટ્યુબનો ઉપયોગ કરીને લીવરની સફાઈ

આ એક અન્ય એક છે, અને તદ્દન લોકપ્રિય રીતયકૃત સફાઇ. આ તકનીક પુષ્ટિ કરે છે કે સફાઈ માટે રસદાર શાકભાજી અને ફળો ખાવાનું વધુ સારું છે, વિવિધ પ્રકારના સલાડ તૈયાર કરો અને કેટલાક છોડના પાંદડા પણ ખાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, રાસબેરિઝ અને કરન્ટસ. તમે તમારા લીવરને પણ સાફ કરી શકો છો શુદ્ધ પાણી, તે શોષક તરીકે કામ કરે છે. કેટલાક ખનિજ જળ ફાયદાકારક સૂક્ષ્મ તત્વોથી સમૃદ્ધ હોય છે જે શરીરમાં તેમની ઉણપને વળતર આપે છે.

તકનીકમાં બે સફાઈ વિકલ્પોનો સમાવેશ થાય છે. તમે તમારા માટે વધુ યોગ્ય પસંદ કરી શકો છો.

➡ વિકલ્પ એક. જાગ્યા પછી તરત જ, 200 મિલીલીટર સ્થિર મિનરલ વોટર પીવો. જો તમે કાર્બોરેટેડ પાણી ખરીદ્યું હોય, તો કોઈ વાંધો નહીં, ફક્ત ગેસ છોડો. આ પાણીમાં તમારે મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ અથવા સોર્બિટોલ - પાંચ ગ્રામ ઓગળવાની જરૂર છે. પાણી પીધા પછી, સૂઈ જાઓ અને લિવર એરિયા પર હીટિંગ પેડ મૂકો. અડધા કલાક સુધી સૂઈ જાઓ, પછી સોર્બિટોલ અથવા મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ સાથે બીજો ગ્લાસ પાણી પીવો.

પાણી ઉચ્ચ ગુણવત્તાનું હોવું જોઈએ. આદર્શ રીતે, તમારે બોર્જોમી અથવા એસેન્ટુકી -17 ની જરૂર છે. જો કોઈ કારણસર તમે સોર્બિટોલ અથવા મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટનો સંગ્રહ ન કરો, તો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, તેને કેન્દ્રિત હર્બલ રેડવાની સાથે બદલી શકાય છે. તમારે પાણીમાં 20 મિલી પ્રેરણા ઉમેરવાની જરૂર છે.

પ્રેરણા વાનગીઓ:

• 15 ગ્રામ ડેંડિલિઅન રાઇઝોમને સ્ટીલવીડ રાઇઝોમ, બકથ્રોન છાલ, પેપરમિન્ટના પાંદડા - સમાન રકમ સાથે ભેગું કરો. બાફેલા પાણીમાં મિશ્રણના 20 ગ્રામ વરાળ - 200 મિલી. અડધા કલાક માટે બેસવા દો, પછી ફિલ્ટર કરો.
• સમાન પ્રમાણમાં સેન્ટ જ્હોન વાર્ટ જડીબુટ્ટી સાથે અમર ફૂલો મિક્સ કરો. 200 મિલી ઉકળતા પાણી સાથે એક ચમચી મિશ્રણ ઉકાળો. તેને ઉકાળવા માટે છોડી દો.
• ટોડફ્લેક્સ હર્બની સમાન માત્રા સાથે 10 ગ્રામ અમર ફૂલોને ભેગું કરો. બાફેલી પાણી સાથે કાચા માલને ઉકાળો - 200 મિલી. ઉત્પાદનને ઉકાળવા દો, પછી તાણ.

પ્રવાહીની બીજી માત્રા પછી, ઓછામાં ઓછા બે કલાક માટે લીવર વિસ્તારમાં હીટિંગ પેડ સાથે સૂઈ જાઓ. આવી સફાઈનો સમયગાળો દસ દિવસનો છે. પરંતુ તે દર ત્રણ દિવસે એકવાર યોજાય છે. એટલે કે, આજે તમે શુદ્ધ થઈ ગયા છો, પરંતુ આવતીકાલે અને પરસેવે તમે નથી. આ બે દિવસો દરમિયાન તમારે મુખ્યત્વે વનસ્પતિ મૂળનો ખોરાક ખાવાની જરૂર છે.

➡વિકલ્પ બે. આ પદ્ધતિ ઉપર વર્ણવેલ પદ્ધતિ કરતાં થોડી સરળ છે, અને તે ઉપરાંત, તે વધુ સુલભ છે. તમારે ઘણા ફળદ્રુપ ચિકન ઇંડા (જે મરઘી રુસ્ટર દ્વારા વીર્યદાન કર્યા પછી મૂકે છે) અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની મિનરલ વોટરની બે અડધા લિટર બોટલની જરૂર પડશે.

પ્રથમ, ગોરામાંથી જરદીને અલગ કરો અને તેનો ઉપયોગ કરો. પછી તરત જ પાણીની બોટલ પી લો. ફરીથી, જો પાણી કાર્બોરેટેડ હોય, તો ગેસ છોડો. પછી સૂઈ જાઓ અને લીવર એરિયા પર હીટિંગ પેડ મૂકો. તે જ સમયે, તમારે ખનિજ પાણીની બીજી બોટલ પીવાની જરૂર છે. સફાઈ પ્રક્રિયા પછી, તમે તરત જ શૌચાલયમાં જઈ શકો છો.

➡ પરિણામ. શુદ્ધિકરણની આ પદ્ધતિ યકૃતને ઉત્તેજીત કરવામાં, પિત્તને સ્ત્રાવ કરવામાં અને તેમાં બનેલા અવરોધોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

➡ વિરોધાભાસ. સગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, રક્તવાહિની તંત્ર અને જઠરાંત્રિય માર્ગના પેથોલોજીની હાજરી અથવા ડાયાબિટીસ મેલીટસ દરમિયાન ટ્યુબેજ તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી.

ગેન્નાડી માલાખોવની પદ્ધતિ અનુસાર સફાઈ

યકૃત સાફ કરવાની પદ્ધતિનો સાર એ છે કે દોડવું, પ્રવાહી (જેમાં ઓગળી જવાના ગુણો હોય છે), સ્નાન અને ખોરાકનો ત્યાગ (જ્યુસ સાથે ત્રણ દિવસનો ઉપવાસ) નો ક્રમિક ઉપયોગ.

વ્યવસ્થિત દૈનિક દોડધામના પરિણામે, પિત્તાશયમાં પથરી, એકબીજા સાથે અથડાતા, ધીમે ધીમે ફાટવા લાગે છે. રસ (ત્રણ દિવસ માટે) પીવાથી પિત્તની લાક્ષણિકતાઓને બદલવામાં મદદ મળે છે.

નીચેના રસનો ઉપયોગ પથરી ઓગળવા અને નળીઓને બહાર કાઢવા માટે કરી શકાય છે.

• સફરજન-બીટરૂટ;
• ગાજર;
• કાકડી, ગાજર અને માંથી રસ beets.

રસ ઉપરાંત, તમારે યકૃતને શુદ્ધ કરવા માટે પેશાબની પણ જરૂર પડશે.

આખા અઠવાડિયા દરમિયાન, તમારે લગભગ 40 મિનિટ દોડવું પડશે અને રસ પીવો પડશે - દરરોજ ઓછામાં ઓછું અડધો લિટર તાજી સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ. આઠમા, નવમા અને દસમા દિવસે તમારે ખોરાક વિશે ભૂલી જવાની જરૂર છે. ફક્ત રસને જ મંજૂરી છે. આ ત્રણ દિવસ દરમિયાન તમારે દિવસનો પેશાબ અથવા ચુંબકીય પાણી પીવું જરૂરી છે. જેઓ squeamish છે, તમે રસ સાથે પેશાબ બદલી શકો છો. તમારે દોડવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં.

ત્રણ દિવસ પછી (ખોરાક ત્યાગ) દોડ્યા પછી, બાથહાઉસ પર જાઓ. તમારે તેને સારી રીતે વરાળ કરવાની જરૂર છે. મુખ્ય વસ્તુ તે વધુપડતું નથી. સૌનાની મુલાકાત લીધા પછી તરત જ, તાજી સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ પીવો - 100 મિલી બીટનો રસ 400 મિલી સફરજનના રસ સાથે સંયુક્ત. આ પછી, તમે ખાઈ શકો છો, પરંતુ કંઈક હળવા, ઉદાહરણ તરીકે, કચુંબર અથવા સ્ટ્યૂડ શાકભાજી.

ખોરાકનો ત્યાગ અને સ્નાન કર્યા પછી, પાચન મોટા પ્રમાણમાં સક્રિય થાય છે અને યકૃતની નળીઓ વિસ્તરે છે. તમે જે જ્યુસ પીશો તે શોષાઈ જશે અને લોહીના પ્રવાહમાં યકૃતમાં વહેશે, તેને ધોઈને. પરિણામે, બધા હાનિકારક પદાર્થો કે જે અગાઉ તૂટી ગયા હતા, ઓગળી ગયા હતા અને ખૂબ મુશ્કેલી વિના ધોવાઇ જશે. આવી સફાઈ કર્યા પછી સ્ટૂલ સૂર્યમુખીના બીજ જેવા સખત કાંકરાની હાજરી સાથે પ્રવાહી હશે.

સફાઇ યોજનાને અનુસરો: રસ, જોગિંગ, દોઢ મહિના માટે સ્નાન. આ વિસ્તારમાં દુખાવો થઈ શકે છે જમણી સ્કેપુલા, પરંતુ ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી, કારણ કે તેઓ સમય જતાં ઓછા થઈ જશે. પીડા એ પિત્તાશયની હાજરીનો પુરાવો છે.

આ પ્રકારની સફાઈ વર્ષમાં એકવાર કરી શકાય છે.

➡ પરિણામ.આ સફાઈ પદ્ધતિ યકૃતને શુદ્ધ કરવામાં, પાચનને સામાન્ય બનાવવા, સુખાકારીમાં સુધારો કરવા અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

➡ વિરોધાભાસ. આ તકનીકનો ઉપયોગ આંતરિક અવયવો, ડાયાબિટીસ, ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનના ક્રોનિક પેથોલોજીની તીવ્રતાના કિસ્સામાં થવો જોઈએ નહીં. વધુમાં, વર્ષમાં એક કરતા વધુ વખત આવી સફાઈ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

લાંબા સમય સુધી ચાલતી સફાઈ

આ તકનીક ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને દર્દીની સ્થિતિ સંતોષકારક હોય ત્યારે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે. સફાઇ કોર્સનો સમયગાળો એક મહિનાનો છે. તમે આંતરડાની સંપૂર્ણ સફાઈ કર્યા પછી જ આ તકનીકનો અભ્યાસ કરી શકો છો, અન્યથા તમે સકારાત્મક ફેરફારો જોશો નહીં.

➡ સફાઈ હાથ ધરવી. જાગ્યા પછી તરત જ, લગભગ અડધા કલાક પહેલાં સવારનું ભોજન 200 મિલીલીટર ઉકાળેલું થોડું ઠંડુ કરેલું પાણી પીવો. તમારે નાસ્તામાં ખાસ પોર્રીજ રાખવાની જરૂર છે.

➡ પોરીજ સાફ કરવા માટેની રેસીપી. 200 મિલી બાફેલા પાણીમાં વીસ ગ્રામ કર્નલો ઉકાળો. તેને ધીમા તાપે ઉકાળો, અને પછી તેની સાથે ભેગું કરો ઓલિવ તેલ- 10 મિલી. એક ઢાંકણ સાથે porridge આવરી અને થોડી મિનિટો માટે છોડી દો. મુખ્ય શરત એ છે કે પોર્રીજ સહેજ અન્ડરકુક્ડ અને પ્રવાહી હોવું જોઈએ. દરરોજ તમારે તાજા પોર્રીજ ખાવાની જરૂર છે. આ પ્રક્રિયાને આખા મહિના દરમિયાન અનુસરો.

➡ પરિણામ. આ સફાઈ પદ્ધતિ યકૃતની નળીઓને શુદ્ધ કરવામાં, શરીરમાંથી હાનિકારક પદાર્થો અને રચનાઓને દૂર કરવામાં અને જઠરાંત્રિય માર્ગની કામગીરીને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.

➡ વિરોધાભાસ. ક્રોનિક પેથોલોજી, સગર્ભાવસ્થા અથવા સ્તનપાન દરમિયાન આવા યકૃતની સફાઇ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

એન. વોકરની પદ્ધતિ અનુસાર સફાઇ

સાર આ પદ્ધતિ- પુષ્કળ પ્રમાણમાં રસ અને મિશ્રણ પીવો. તેલ કે અન્ય કોઈ સાધન વાપરવાની જરૂર નથી. આ પદ્ધતિ એક સૌથી સરળ અને તે જ સમયે "સ્વચ્છ" છે. પ્રક્રિયાની અવધિ ઘણા દિવસોથી અડધા મહિના સુધીની હોય છે.

➡ યકૃતની સફાઈ હાથ ધરવી. તમારે લીંબુ, ગાજર, બીટ અને કાકડીના રસની જરૂર પડશે. તેથી, આખા દિવસ દરમિયાન તમારે એક લિટર લીંબુનો રસ ઉકાળેલા પાણીથી ભળેલો પીવાની જરૂર છે. વધુમાં, દિવસ દરમિયાન તમારે ઉપરોક્ત દરેક રસમાંથી 100 મિલી પીવાની જરૂર છે. મુખ્ય શરત એ છે કે રસ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ હોવો જોઈએ.

તમારા યકૃતને ગરમ કરવાનું ભૂલશો નહીં. રસ પીધા પછી, સૂઈ જાઓ, યકૃતના વિસ્તાર પર હીટિંગ પેડ મૂકો અને લગભગ અડધો કલાક ત્યાં સૂઈ જાઓ. પ્રક્રિયા દરમિયાન, તમારા પગને ગરમ રાખવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે તમારા પગ ઊંચકી શકો છો, અથવા ફક્ત ઊનનાં મોજાં પહેરીને ઘરની આસપાસ ચાલી શકો છો.

➡ પરિણામ. પ્રક્રિયા ફક્ત યકૃતને શુદ્ધ કરવામાં જ નહીં, પણ સુખાકારીમાં સુધારો કરવા અને ઝેર અને ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

➡ વિરોધાભાસ. જો તમારી પાસે હોય તો તમારે આવી સફાઈ ન કરવી જોઈએ ડાયાબિટીસ, જઠરાંત્રિય અને યકૃત રોગવિજ્ઞાનની વૃદ્ધિ. સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન તમારે તમારી જાતને શુદ્ધ કરવી જોઈએ નહીં.

એ. ઇગ્નાટેન્કોની પદ્ધતિ અનુસાર સફાઇ

કરવા માટે એકદમ સરળ તકનીક, જેમાં હર્બલ ઇન્ફ્યુઝન અને ખાસ સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. સફાઇ કોર્સનો સમયગાળો ત્રણ અઠવાડિયા છે.

➡ સફાઈ હાથ ધરવી. પ્રથમ તમારે પ્રેરણા તૈયાર કરવાની જરૂર છે. ઉકળતા પાણીમાં 50 ગ્રામ સૂકા કચડી કેલેંડુલાના ફૂલો ઉકાળો - એક લિટર. મિશ્રણને એક કલાક માટે રહેવા દો. તમારે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન રચના પીવાની જરૂર છે. પ્રેરણા દરરોજ ભોજનના અડધા કલાક પહેલાં પીવી જોઈએ. આ સફાઈનો પ્રથમ તબક્કો છે. તેનો સમયગાળો અડધો મહિનો છે.

બીજો તબક્કો વપરાશ છે ખાસ મિશ્રણ. અડધા ગ્લાસ વનસ્પતિ તેલ, પ્રાધાન્યમાં ઓલિવ તેલ, લીંબુના રસની સમાન માત્રા સાથે ભેગું કરો. ઉત્પાદનને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો. તમારે આ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે નીચેની રીતે. તમે સવારે અને બપોરના સમયે ખાઈ શકો છો, પરંતુ પ્રાધાન્યમાં છોડના મૂળનો ખોરાક. લંચ એ છેલ્લું ભોજન છે. તમે રાત્રિભોજન કરી શકતા નથી કારણ કે તમારું સાંજનું ભોજન રાંધેલું મિશ્રણ છે.

તેને ધીમે ધીમે, નાની ચુસ્કીઓમાં પીવો અને સૂઈ જાઓ. બીજા દિવસે સવારે, એક એનિમા આપો, અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તમે ફક્ત મધ અને લીંબુના રસ સાથે પાણી પી શકો છો. ત્રીજા દિવસે, ફરીથી એનિમા આપો. દિવસ દરમિયાન તમે સૂકા ફળો અને બાફેલા અથવા બાફેલા શાકભાજી ખાઈ શકો છો.

➡ પરિણામ. શરીરને સાફ કરવા ઉપરાંત, જઠરાંત્રિય માર્ગની કામગીરી પણ સામાન્ય થાય છે, અને ત્વચાનો રંગ નોંધપાત્ર રીતે સુધરશે. આ સફાઈ કર્યા પછી, તમે હળવાશ અને તાજગી સાથે સાફ કરશો.

ક્લેપીકોવ અનુસાર સફાઈ

આ તકનીક ખૂબ સમય માંગી લે છે, પરંતુ તે જ સમયે અસરકારક છે. સફાઇ ખાસ ઉકાળો લેવાથી થાય છે. તેથી, બેરબેરીને સમાન જથ્થામાં knotweed, સેન્ટ જ્હોન્સ વૉર્ટ અને કોર્ન સિલ્ક સાથે ભેગું કરો. બધી સામગ્રીને સારી રીતે પીસીને મિક્સ કરો. બાફેલી પાણી સાથે મિશ્રણ ઉકાળો - બે લિટર. રચનાને બાફેલી હોવી જોઈએ, પછી થર્મોસમાં રેડવું અને અડધા કલાક માટે છોડી દો.

દરેક ટેબલ પર બેસતા પહેલા (અડધો કલાક પહેલા) 100 મિલીલીટર લેવું જરૂરી છે. સફાઇ કોર્સનો સમયગાળો એક મહિનાનો છે. પછી તમારે ત્રણ બનાવવાની જરૂર છે સપ્તાહ વિરામ. આ સમયે તમારે ચા કે કોફીને બદલે પીવાની જરૂર છે ઓટ સૂપ.

પછી કોર્સ પુનરાવર્તન કરો. ક્રિયાઓનો ક્રમ ત્રણ વખત પુનરાવર્તિત થવો જોઈએ. સફાઈનો સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ ઘણા મહિનાઓ લે છે.

➡ પરિણામ. આ પદ્ધતિની અવધિ હોવા છતાં, તમે હજી પણ પરિણામથી સંતુષ્ટ થશો. માત્ર લીવર જ નહીં, પણ આખું શરીર શુદ્ધ થઈ જશે. ત્વચા, વાળ, નખની સ્થિતિમાં સુધારો થશે, અને સૌથી અગત્યનું, તમારી સુખાકારીમાં સુધારો થશે.

➡ વિરોધાભાસ. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ અને જઠરાંત્રિય માર્ગની બિમારીઓની તીવ્રતાના કિસ્સામાં આ તકનીકનો અભ્યાસ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે. સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ પર યકૃતની સફાઈ થવી જોઈએ નહીં.

I. Vasilyeva ની પદ્ધતિ અનુસાર સફાઈ

ઇરિના વાસિલીવાની પદ્ધતિ અનુસાર યકૃતને સાફ કરવામાં જ્યુસ પીવાનો સમાવેશ થાય છે. સફાઈનો સમયગાળો એક દિવસ છે.

➡ સફાઈ માટે તૈયારી. જે દિવસે તમે તમારા યકૃતને શુદ્ધ કરવાનું નક્કી કરો છો, તમારે બિલકુલ કંઈપણ ખાવું જોઈએ નહીં. કરન્ટસ, સફરજન અથવા માંથી રસ કાઢો ક્રાનબેરી. કુલ, તમારે પ્રક્રિયા માટે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસના એક લિટરની જરૂર છે. રસના સમગ્ર જથ્થાને છ સર્વિંગમાં વિભાજીત કરો અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન પીવો.

➡ લીવર સફાઈ. આખો દિવસ જ્યુસ પીવો અને બપોરના ભોજનમાં કંઈક રેચક પીવો. આગામી બે કલાક માટે, ઘરે રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, અથવા તો વધુ સારું, સૂઈ જાઓ. જો આ સમયે આંતરડામાં આરામ ન થયો હોય, તો રેચકનો બીજો ડોઝ લો.

તમે ટોઇલેટમાં ગયા પછી, ત્રણ ગ્લાસ તૈયાર રાખો. પ્રથમ રસ અથવા ફળોના પીણાથી ભરો, બીજો વનસ્પતિ તેલ સાથે અને ત્રીજો સાથે મજબૂત ઉકાળોગુલાબ હિપ્સ (ખાંડ નથી).

ગુલાબ હિપ ડેકોક્શન રેસીપી: 20 ગ્રામ પીસેલા સૂકા ગુલાબના હિપ્સને 200 મિલીલીટર ઉકળતા પાણી સાથે ઉકાળો. સ્ટોવ પર કન્ટેનર મૂકો અને તે ઉકળે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. મિશ્રણને સ્ટવમાંથી કાઢીને ઠંડુ કરો અને ફિલ્ટર કરો.

એસિડિફાઇડ પાણીથી તમારા મોંને સારી રીતે ધોઈ લો. આ પછી, ધીમે ધીમે તેલને નાના ચુસ્કીમાં પીવો. પછી તમારા મોંને ફરીથી ધોઈ લો. પછી રેચકનો ડોઝ લો. દસ મિનિટ પછી, તૈયાર કરેલો ગુલાબશીપનો ઉકાળો પીવો.

બધી પ્રક્રિયાઓ પછી, તમારી જમણી બાજુએ સૂઈ જાઓ, લીવર વિસ્તાર પર ગરમ કોમ્પ્રેસ અને હીટિંગ પેડ મૂકો. તમારી બાજુમાં જ્યુસનો ગ્લાસ મૂકો. જો તમને ઉબકા આવતી હોય તો તમારે જ્યુસ પીવો જોઈએ. જો તમારે ઘરની આસપાસ કંઈક કરવાની જરૂર હોય અને તમે બધું એક બાજુ મૂકી શકતા નથી, તો ફક્ત તમારી જમણી બાજુએ હીટિંગ પેડને જોડો. બીજા દિવસે સવારે, એનિમા આપો.

➡ પરિણામ.આ તકનીક માત્ર યકૃતને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરશે નહીં, પણ તમારા શરીરને કાયાકલ્પ અને સાજા કરવામાં પણ મદદ કરશે.

➡ વિરોધાભાસ. તમે સગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, ડાયાબિટીસ અને આંતરિક અવયવોના પેથોલોજીની વૃદ્ધિ દરમિયાન યકૃતને શુદ્ધ કરી શકતા નથી.

ઔષધીય વનસ્પતિઓ સાથે યકૃતની સફાઈ

લોકો લાંબા સમયથી છોડનો ઉપયોગ કરે છે ઔષધીય હેતુઓ. વિવિધ જડીબુટ્ટીઓની મદદથી, તેઓએ વિવિધ બિમારીઓની સારવાર કરી અને ઝેરી પદાર્થો અને ઝેરના શરીરને સાફ કર્યા. આજે ઘણા લોકો શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે છોડનો ઉપયોગ કરે છે. ઔષધીય વનસ્પતિઓથી યકૃતને શુદ્ધ કરવું અસરકારક અને કાર્યક્ષમ છે, અને આ સદીઓથી સાબિત થયું છે.

મકાઈ રેશમ;

ધૂમ્રપાન કરનાર

દરેક જડીબુટ્ટીઓના પોતાના ગુણધર્મો છે, દરેક અંગના જુદા જુદા ભાગો પર તેની પોતાની અસર છે. છોડનો ઉપયોગ વ્યક્તિગત રીતે કરી શકાય છે અથવા તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે હર્બલ ચા.

બધી જડીબુટ્ટીઓ બે જૂથોમાં વહેંચાયેલી છે: હળવા અને ઉચ્ચારણ choleretic અસર સાથે. ઉચ્ચારણ શુદ્ધિકરણ ગુણધર્મો ધરાવતા છોડમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: કેમોમાઈલ, કેલેંડુલા, ઈમોર્ટેલ, વેલેરીયન, વરિયાળી, ફુદીનો, કેલમસ, ઓરેગાનો, કોલ્ટસફૂટ, બેરબેરી અને હોર્સટેલ. જંગલી સ્ટ્રોબેરી, લિંગનબેરી અને બ્લુબેરી એવા છોડ છે જે હળવા કોલેરેટીક અસર ધરાવે છે.

યકૃતને શુદ્ધ કરવા માટે બંને જૂથોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. અને દરેક વ્યક્તિનું શરીર વ્યક્તિગત હોવાથી, પરંપરાગત ઉપચારીઓ વૈકલ્પિક છોડની સલાહ આપે છે. આ રીતે તમે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય પસંદ કરી શકો છો. અસરકારક છોડઅથવા સંગ્રહ.

આ બધા છોડ ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે, તેઓ પહેલેથી જ તૈયાર છે, અને તમારે ફક્ત તેમની પાસેથી ઉપાય તૈયાર કરવાની જરૂર છે. તમે બધા જરૂરી છોડ જાતે એકત્રિત, સૂકવી અને તૈયાર પણ કરી શકો છો. પસંદગી તમારી છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તેમની પાસેથી અસર સમાન હશે - યકૃતને સાફ કરવું અને શરીરના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવો.

➡ હર્બલ ઉત્પાદનો સાથે સફાઈ માટેના નિયમો

ઉપયોગ કરીને લોક ઉપાયો, ખાસ કરીને ઔષધિઓ યકૃતને સાફ કરવા માટે, તમારે કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે.

1. સફાઈ દરમિયાન, આલ્કોહોલિક પીણાઓનું સેવન કરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે અથવા દવાઓ. જો તમે કોઈ બિમારીની સારવાર લઈ રહ્યા હોવ, તો પહેલા સારવાર પૂરી કરો અને પછી જ તમારા લીવરને સાફ કરવાનું શરૂ કરો.
2. ચરબીયુક્ત, તળેલા, ધૂમ્રપાન કરેલા ખોરાક તેમજ કૃત્રિમ મૂળના ઉત્પાદનો ખાવાનું ટાળો: ચિપ્સ, અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, તૈયાર ખોરાક.
3. તમારા દૈનિક આહારમાં શામેલ કરો નીચેના ઉત્પાદનો: કોળું, ઝુચીની, ટામેટાં, કાકડીઓ, ગાજર, રીંગણા.
4. પ્રથમ ભોજન 10.00 પછીનું હોવું જોઈએ નહીં.
5. ભોજન વારંવાર અને નાનું હોવું જોઈએ, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા પાંચ વખત.
6. યકૃત સાફ કરવાની પ્રક્રિયા પહેલાં, છોડના મૂળના ખોરાક પર સ્વિચ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આગળ, તમે તમારા આહારમાં માછલી અને માંસની દુર્બળ જાતો ઉમેરી શકો છો.
7. વધુ ખસેડો. અઠવાડિયામાં એકવાર (જો ત્યાં કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય તો) બાથહાઉસ અથવા સૌનાની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

➡ અસરકારક સફાઈ ઉત્પાદનો માટેની વાનગીઓ

• ઇમોર્ટેલ, કેળ, સેલેન્ડિન, નાગદમન, ડેંડિલિઅન, ચિકોરી, ગુલાબ હિપ્સ અને કોર્ન સિલ્ક સાથે સમાન પ્રમાણમાં ફુદીનો મિક્સ કરો. બધા ઘટકો સૂકા અને કચડી હોવા જ જોઈએ. તમે સંગ્રહ અથવા ઉપરોક્ત કોઈપણ છોડનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તૈયાર મિશ્રણના થોડા ચમચી એક વિશાળ કાચના પાત્રમાં રેડો અને તેને બાફેલા પાણીથી ભરો - અડધો લિટર. આગળ, ઉત્પાદનને ત્રણ કલાક માટે રેડવું, પછી રચનાને ફિલ્ટર કરો. પ્રેરણા આખા દિવસ દરમિયાન લેવી જોઈએ. અભ્યાસક્રમનો સમયગાળો અડધો મહિનો છે. દરરોજ તમારે એક નવો ઉપાય તૈયાર કરવાની જરૂર છે.

• સૂકા કેમોલી ફૂલોના 10 ગ્રામને સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ, સેલેન્ડિન, લિકરિસ રાઇઝોમ, પેપરમિન્ટના પાંદડા - સમાન રકમ સાથે ભેગું કરો. રચનાને સારી રીતે પીસી અને મિક્સ કરો. બાફેલા પાણી સાથે મિશ્રણ ઉકાળો - 300 મિલીલીટર. એક કલાક માટે રચનાને રેડવું જરૂરી છે, પ્રાધાન્ય થર્મોસમાં. સવારે, 200 મિલી ફિલ્ટર કરેલ પ્રેરણા, અને બપોરે અને સાંજે 50 મિલી પીઓ. આ ક્લીંઝરનું સેવન ભોજન પહેલાં કરવું જોઈએ. કોર્સનો સમયગાળો એક મહિનાનો છે.
• સૂકા પીસેલા ચિકોરી રાઈઝોમને પેપરમિન્ટ સાથે સમાન પ્રમાણમાં મિક્સ કરો. છોડને વિનિમય કરો અને સારી રીતે ભળી દો. ઉકળતા પાણીમાં મિશ્રણના બે ચમચી વરાળ - 300 મિલી. કન્ટેનરને ઢાંકણથી ઢાંકી દો અને બે કલાક માટે અંધારાવાળા ઓરડામાં રેડવા માટે છોડી દો. તમારે દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા ચાર વખત ઉત્પાદનનો અડધો ગ્લાસ લેવાની જરૂર છે. સફાઇ કોર્સનો સમયગાળો ત્રણ અઠવાડિયા છે.
• હોર્સટેલ, કેલેંડુલા ફૂલો અને મકાઈના રેશમ સાથે સમાન પ્રમાણમાં knotweed ભેગું કરો. બધી સામગ્રીને બારીક કાપો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. 20 ગ્રામ મિશ્રણને ઉકાળેલા પાણીથી ઉકાળો અને સ્ટોવ પર મૂકો. મિશ્રણને ઉકાળો અને બીજી વીસ મિનિટ માટે ઉકાળો. કૂલ અને 100 મિલીલીટર દવા દિવસમાં ત્રણ વખત લો, હંમેશા ભોજન પહેલાં. આ ઉપાયથી લીવરની સફાઈ એક મહિના સુધી ચાલવી જોઈએ. આગળ, એક અઠવાડિયાનો વિરામ લો અને કોર્સનું પુનરાવર્તન કરો.
• ઉકાળેલા પાણીમાં છિદ્રિત 20 ગ્રામ સૂકા, કચડી સેન્ટ જોન્સ વાર્ટ - 200 મિલીલીટર. ઉત્પાદનને ઉકાળવા માટે છોડી દો, પ્રાધાન્ય થર્મોસમાં. દિવસમાં ચાર વખત દવાનો એક ક્વાર્ટર ગ્લાસ લો. સફાઇ કોર્સનો સમયગાળો એક મહિનાનો છે.
• 300 મિલી ઉકળતા પાણીમાં થોડા ચમચી પીસેલા દૂધ થીસ્ટલના બીજને બાફી લો. કન્ટેનરને બે કલાક માટે અંધારાવાળા ઓરડામાં મૂકો. ભોજન પહેલાં, દિવસમાં ત્રણ વખત ઉત્પાદનનો અડધો ગ્લાસ લો. લીવર સફાઇ કોર્સ - એક મહિના. એક પૂર્વશરત એ છે કે દવા ગરમ અને નાની ચુસકીમાં લેવી.
• રેવંચીના ફૂલોને લિકરિસ રાઇઝોમ, ગુલાબ હિપ્સ, પેપરમિન્ટ અને સેલેન્ડિન સમાન પ્રમાણમાં ભેગું કરો. ઘટકોને ગ્રાઇન્ડ કરો અને સારી રીતે ભળી દો. ઉકળતા પાણી સાથે મિશ્રણ ઉકાળો - 300 મિલી. રાતોરાત ઉકાળવા માટે છોડી દો. બીજા દિવસે સવારે, દિવસમાં ચાર વખત 50 મિલીલીટર ક્લીન્સર લેવાનું શરૂ કરો. આ સફાઈનો કોર્સ ત્રણ અઠવાડિયા છે.

લીવર ક્લીન્સનો મુખ્ય ફાયદો ઔષધીય વનસ્પતિઓ- ઘટકોની પ્રાકૃતિકતા. માત્ર એક અઠવાડિયા પછી તમે હળવાશ અનુભવશો. સામાન્ય સુખાકારી, ત્વચા અને વાળની ​​​​સ્થિતિમાં સુધારો થશે, અને જઠરાંત્રિય માર્ગની કામગીરી સામાન્ય કરવામાં આવશે. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે રોકવું જોઈએ નહીં. માત્ર એક સંપૂર્ણ સફાઇ કોર્સ શરીરમાંથી તમામ ખરાબ પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

➡ વિરોધાભાસ. તમે સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન જડીબુટ્ટીઓથી શુદ્ધ કરી શકતા નથી, અથવા જો તમને જઠરાંત્રિય માર્ગ અને રક્તવાહિની તંત્રની પેથોલોજીઓ હોય. જો તમે ચાલુ છો આ ક્ષણજો તમે કોઈ રોગની સારવાર કરી રહ્યા છો અથવા દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તમારા લીવરને સાફ કરતા પહેલા થોડી રાહ જોવી વધુ સારું છે. તે પુનઃપ્રાપ્તિ પછી કરો.

યકૃતની સફાઇ પછી પોષણ વિશે પહેલેથી જ ચર્ચા કરવામાં આવી છે. અમે પુનરાવર્તન કરીએ છીએ: જ્યારે તમને ભૂખ હોય ત્યારે જ ખાઓ. બીટરૂટ સાથે તાજા સ્ક્વિઝ્ડ ગાજર અથવા સફરજનનો રસ પીવો. સફરજન પ્રાધાન્યમાં ખાટા સ્વાદ ધરાવે છે, પછી જ્યારે બીટ સાથે મિશ્ર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ મળશે.

સામાન્ય રીતે, બીટનો રસ - અનન્ય ઉત્પાદન, તેમાં રહેલા ખનિજો મુખ્યત્વે આલ્કલાઇન સંયોજનોમાં જોવા મળે છે. બીટ, ગાજર અને કોબીના રસની અસરનો અભ્યાસ કરતી વખતે, તે બહાર આવ્યું છે કે બીટના રસમાંથી પિત્ત સૌથી અસરકારક રીતે સ્ત્રાવ થાય છે. કોલેરેટીક ગુણધર્મોબીટ પ્રાચીન ઉપચાર કરનારાઓ માટે જાણીતા હતા. આમ, એવિસેન્નાએ લખ્યું: "...બીટ્સ યકૃત અને બરોળમાં અવરોધો ખોલે છે."

અમારા સમકાલીન ડૉ. વૉકરે તેમાં "જીવંત" ક્લોરિન અણુઓની હાજરીને કારણે બીટના રસના ઉત્તમ સફાઇ ગુણધર્મોને વૈજ્ઞાનિક રીતે સ્થાપિત કરી દીધા છે. અને આપણા વૈજ્ઞાનિકોને બીટમાં બીટેઈન મળી આવ્યું છે, જે હજુ સુધી અન્ય શાકભાજીમાં જોવા મળ્યું નથી. Betaine - અનન્ય પદાર્થ, દ્વારા રાસાયણિક માળખુંકોલિન અને લેસીથિનની નજીક, જાણીતા મેટાબોલિક રેગ્યુલેટર. Betaine પ્રોટીનના શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને યકૃતના કાર્યમાં સુધારો કરે છે.

બીટમાં સેપોનિન હોય છે, જે આંતરડામાં કોલેસ્ટ્રોલને પચવામાં મુશ્કેલ સંકુલમાં બાંધે છે. સામાન્ય રીતે, સેપોનિન્સ સ્ક્લેરોસિસ સામે દવાઓ મેળવવા માટેના આધાર તરીકે સેવા આપે છે.

બીટરૂટમાં વિટામિન U પણ હોય છે. આ વિટામિન અલ્સરના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે, એન્ટિસ્ક્લેરોટિક અસર ધરાવે છે, મેથિઓનાઇનની જેમ કોલેસ્ટ્રોલ ચયાપચયને સુધારે છે, અને એન્ટિએલર્જિક ગુણધર્મો ધરાવે છે.

સોવિયેત વૈજ્ઞાનિક બી.પી. ટોકિને અસંખ્ય પ્રયોગો દ્વારા સાબિત કર્યું કે કેટલીક શાકભાજી અને ફળોમાં ફાયટોનસાઈડ્સ હોય છે જે જીવાણુઓ પર હાનિકારક અસર કરે છે. શાકભાજીમાં, ફાયટોનસાઇડ્સમાં મુખ્યત્વે ડુંગળી, લસણ અને ગાજર હોય છે. આ શાકભાજી ખાવાથી મોં, પેટ અને આંતરડાને સુક્ષ્મજીવાણુઓથી સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. અને ગાજરનો પણ ફાયદો છે કે તેઓ વંચિત છે ચોક્કસ ગંધ, જે ડુંગળી અને લસણને ભગાડે છે.

ઉપરોક્ત રસના હીલિંગ ગુણધર્મો તમારા યકૃતને ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો માટે.

પછી તાજી વનસ્પતિનો કચુંબર, સહેજ એસિડિફાઇડ અથવા મીઠું ચડાવેલું, પ્રાધાન્ય કુદરતી કંઈક સાથે: લીંબુનો રસ, ક્રેનબેરી, સીવીડ. આગળ, પોર્રીજ પાણીમાં રાંધવામાં આવે છે, તમે થોડું તેલ ઉમેરી શકો છો, સીવીડ. આ રીતે તમે લંચ અને ડિનર કરી શકો છો. બીજા દિવસે તમે તમારા આહારમાં વિવિધતા લાવી શકો છો.

હવે તમે જઈ શકો છો યોગ્ય પોષણજેથી લીવર જ મજબૂત બને. સામાન્ય રીતે, યકૃત ખૂબ સારી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, શ્વાન અને અન્ય પ્રાણીઓમાં, જ્યારે યકૃતના 75% પેશીઓ દૂર કરવામાં આવે છે સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ 8 અઠવાડિયામાં થાય છે.

જો કે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે કયા ખોરાક ખાસ કરીને લીવર માટે હાનિકારક છે અને તેને તમારા આહારમાંથી બાકાત રાખો. આ ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે: તળેલું માંસ અને માછલી, મજબૂત. માંસના સૂપ"માછલીના સૂપ, તૈયાર ખોરાક, ધૂમ્રપાન કરેલું માંસ, ચરબીયુક્ત નાસ્તા (ખાસ કરીને ઠંડા) અને ખુલ્લા સખત તાપમાન. સ્ટાર્ચથી ભરપૂર ખોરાક, ખાસ કરીને સફેદ લોટ અને બેકડ સામાન, યકૃતની પેશીઓને બંધ કરે છે અને તેને સખત બનાવે છે. લીવરના રોગોમાં લીગ્યુમ્સ અને મશરૂમ્સ સહન કરવું મુશ્કેલ છે.

પ્રતિબંધિત: સરકો, મરી, સરસવ, અથાણાં, સલગમ, મૂળા, ડુંગળી, લસણ, સોરેલ, પાલક, મજબૂત કોફી અને કોકો, આલ્કોહોલ. મસાલેદાર વાનગીઓ અને મસાલેદાર સ્વાદવાળા ખોરાક યકૃતના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે. પ્રાચીન ઉપચાર કરનારાઓએ "નોંધ્યું છે કે સ્વાદની સંવેદનાઓ શરીરમાં વિવિધ શક્તિઓને ઉત્તેજિત કરે છે, અને તેમના દ્વારા અંગોના કાર્યોને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે.

આમ, ખાટો સ્વાદ યકૃત અને પિત્તાશયના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે. થોડું મીઠું ચડાવેલું સ્વાદ પરોક્ષ રીતે યકૃતને ઉત્તેજિત કરે છે. નિરાશાજનક - ખાટો અને તીખો સ્વાદ. આધુનિક વિજ્ઞાન દ્વારા પ્રસ્થાપિત કર્યા મુજબ, તીક્ષ્ણ અને ખાટા સ્વાદવાળા ઉત્પાદનો ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસા પર નુકસાનકારક અસર કરે છે અને ડ્યુઓડેનમ, યકૃત ઉપરાંત.

આથી, જેઓ યકૃતના કાર્યમાં સુધારો કરવા માગે છે તેઓએ વધુ વખત તેમના આહારમાં કુદરતી ખાટા અને ખારા સ્વાદવાળા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ અને કડક અને મસાલેદાર સ્વાદવાળા ખોરાકને ટાળવો જોઈએ. જો તમે ઉપરોક્ત સ્વાદ સાથે યકૃતને વધારે ઉત્તેજીત કરો છો, તો તે જીભ પર ખાટા સ્વાદના દેખાવ દ્વારા આનો સંકેત આપે છે. આ કિસ્સામાં, ખાટા અને ખારા સ્વાદવાળા ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો અને ખાટા અને મસાલેદાર સ્વાદવાળા ખોરાકના વપરાશમાં થોડો વધારો કરો.

આ સંદર્ભે સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવી જરૂરી છે - કોઈપણની અદ્રશ્યતા સ્વાદ સંવેદનાઓભોજન વચ્ચે.

યકૃતના રોગોવાળા દર્દીઓ માટે અને તેને મજબૂત કરવા માટે, વિટામિન એ, સી, બી અને કે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.

બી વિટામિન્સ ખાસ કરીને યકૃતના કાર્યના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે. આમ, B6 - યકૃતના એન્ટિટોક્સિક કાર્યમાં વધારો કરે છે (ખાસ કરીને ફણગાવેલા ઘઉં, બ્રુઅરના યીસ્ટમાં તે ઘણો), B3 (PP) - તેમાં સામેલ છે. ઊર્જા ચયાપચયયકૃતના કોષો, તેમના મૃત્યુને અટકાવે છે (ફણગાવેલા ઘઉં, ખમીર, ટામેટાં, ઇંડા જરદી).

B9 (ફોલિક એસિડ) અને B12 પ્રોટીન ચયાપચય, ઉત્સેચકો અને ઓક્સિડેટીવ પ્રતિક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે, પ્રોટીન સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વૃદ્ધિના પરિબળો ગણવામાં આવે છે. યકૃતના પુનર્જીવન પર વિટામિન B12 ની સક્રિય અસર સ્થાપિત થઈ છે. વિટામિન K લોહી ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે અને યકૃતના કોષની ઉર્જા ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. શરીરમાં તેની ઉણપ ત્યારે થાય છે જ્યારે પિત્તનો સ્ત્રાવ અને આંતરડામાં ચરબીનું શોષણ ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે (આ વિટામિન્સ ઉપરના ઉત્પાદનોમાં મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે).

એસ્કોર્બિક એસિડદરરોજ 1 ગ્રામ સુધીની માત્રામાં યકૃતની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે, તેના એન્ટિટોક્સિક કાર્યને વધારે છે અને વધારે છે પુનર્જીવિત પ્રક્રિયાઓ(કોબી સલાડ, રોઝશીપ ઇન્ફ્યુઝન, સફરજનનો રસ અને અન્ય).

યકૃત રોગ માટે અને પિત્તરસ વિષેનું માર્ગશોષણ ક્ષતિગ્રસ્ત છે ખનિજોઅને તેમને શરીરમાંથી દૂર કરવામાં વધારો થાય છે. ઉપરોક્ત રસમાં, સરળતાથી સુપાચ્ય સ્વરૂપમાં, તેમજ શાકભાજી અને ફળોમાં ઘણા બધા કુદરતી ખનિજો છે.

મીઠું રહિત આહારમાં ઉત્સેચકોની રચના અને ઉત્સર્જન ઘટાડે છે જઠરાંત્રિય માર્ગયકૃત અને પિત્ત નળીઓમાંથી અને ત્યાંથી રોગગ્રસ્ત અંગો માટે આરામ બનાવે છે.

યકૃતના રોગો માટે આહાર તૈયાર કરતી વખતે આંતરડાની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કબજિયાત દૂર કરવી જરૂરી છે. નહિંતર, કબજિયાતની હાજરી આંતરડામાં પુટ્રેફેક્ટિવ પ્રક્રિયાઓને તીવ્ર બનાવશે, લોહીમાં ઝેરી પદાર્થોનું શોષણ કરશે, જે પોર્ટલ નસ દ્વારા યકૃતમાં પ્રવેશ કરશે, તેની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરશે. આ કિસ્સામાં, ઉપચારમાં વિલંબ થાય છે.

ઉપરથી, તે સ્પષ્ટ થાય છે કે તાજા શાકભાજી અને ફળો સૌથી વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ છે. ખાસ કરીને પિત્ત બીટ, ગાજર, ઝુચીની, ટામેટાંના સ્ત્રાવને ઉત્તેજીત કરો, ફૂલકોબી, દ્રાક્ષ, તરબૂચ, સ્ટ્રોબેરી, સફરજન, prunes. ફણગાવેલા ઘઉંના દાણાનો સમાવેશ કરવાથી યકૃતના ઉપચારને વેગ મળે છે. અંકુરિત પર આધારિત ઘઉંના દાણામિશ્રણ તૈયાર કરો: માંસના ગ્રાઇન્ડરમાં 100 ગ્રામ ફણગાવેલા ઘઉંના દાણાને પીસી લો અને આ મિશ્રણમાં ગ્રાઉન્ડ બીટ ઉમેરો - 100 ગ્રામ, ગાજર - 100, સૂકા જરદાળુ - 100, ક્રેનબેરી - 50 (અથવા એક લીંબુનો રસ), થોડું મધ. , જેથી મિશ્રણનો સ્વાદ ખાટા હોય - સ્વાદ માટે સુખદ. આ મિશ્રણનો ઉપયોગ પોર્રીજને બદલે અથવા દર બીજા દિવસે કરો: એકવાર - પોર્રીજ, એકવાર - મિશ્રણ. મિશ્રણમાં ઘટકોનો ગુણોત્તર અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ 100 ગ્રામ ફણગાવેલા ઘઉંની જરૂર છે.

માખણ અને વનસ્પતિ તેલ ફક્ત તૈયાર વાનગીઓમાં ઉમેરો, અને રસોઈ દરમિયાન નહીં.

સૌથી વધુ તર્કસંગત એ છે કે નાના ભાગોમાં દિવસમાં 4-5 ભોજન (આવું પોષણ ફક્ત યકૃતના રોગો માટે ઉશ્કેરણી દરમિયાન ઉપયોગી છે; તંદુરસ્ત લોકોએ દિવસમાં 2-1 વખત ખાવું જોઈએ - સવારે અને 13-15 કલાકની વચ્ચે). ઓછી વાર ખાવાથી ચરબીના સંચય, પિત્તની સ્થિરતા, પિત્તરસ વિષયક ડિસ્કિનેસિયા અને બળતરાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. નિયમ પ્રમાણે, પિત્તાશય વિસ્તારમાં સ્થિત માનસિક ક્લેમ્પથી ડિસ્કીનેસિયા થાય છે, તેથી સફાઈ પર કામ કરો. ક્ષેત્ર ગણવેશજીવન

તમારો ખોરાક તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ, સલાડ, અનાજ અને મિશ્રણ છે. આ બધામાં વિવિધતા લાવવાનો પ્રયાસ કરો: શાકભાજીને હળવા સ્ટ્યૂ કરો, અનાજ ઉપરાંત બદામ, બટાકા, કુટીર ચીઝ ખાઓ.

હું ભલામણ કરું છું કે યકૃતના રોગોવાળા દર્દીઓ દરરોજ 2 લિટર સુધીના જથ્થામાં તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ પીવે. તેઓ યકૃતમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને યકૃતના કોષોની કાર્યાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે; ગ્લાયકોજેનની રચનામાં વધારો, પેશીઓમાં ગ્લુકોઝ પરિવહન વધારવું, ગ્લુકોઝ, પ્રોટીન, ચરબી, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવું. તેમના પ્રભાવ હેઠળ, પિત્તના ભૌતિક રાસાયણિક ગુણધર્મો બદલાય છે: તેની સ્નિગ્ધતા ઘટે છે, પિત્ત એસિડની સામગ્રી વધે છે અને કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતામાં ઘટાડો થાય છે.

મુ ઘટાડો સ્ત્રાવપેટમાં, તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ ભોજન પહેલાં 15-20 મિનિટ લેવામાં આવે છે.

પેટના સ્ત્રાવના કાર્યમાં વધારો સાથે - ભોજન પહેલાં 1 - 1.5 કલાક.

સામાન્ય પેટની એસિડિટી સાથે - 30-45 મિનિટની અંદર ઉપયોગ કરી શકાય છે choleretic એજન્ટો: immortelle, મકાઈ રેશમ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, સેન્ટ જ્હોન વાર્ટ, ટેન્સી, ડેંડિલિઅન રુટ; ગુલાબ હિપ.

ડેકોક્શન રેસીપી: ઈમોર્ટેલ, કોર્ન સિલ્ક, સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ - 1 ચમચી સૂકી વનસ્પતિ પર આધારિત - 1 ગ્લાસ પાણી. ભોજન પહેલાં દિવસમાં 2-3 વખત 100 ગ્રામ લો.

યકૃતની સફાઇ પછી પોષણ વિશે પહેલેથી જ ચર્ચા કરવામાં આવી છે. અમે પુનરાવર્તન કરીએ છીએ - જ્યારે તમને ભૂખ હોય ત્યારે જ ખોરાક લો. બીટરૂટ સાથે તાજા સ્ક્વિઝ્ડ ગાજર અથવા સફરજનનો રસ પીવો. સફરજન પ્રાધાન્યમાં ખાટા હોય છે, પછી બીટરૂટ સાથેના મિશ્રણમાં તમને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ મળશે. સામાન્ય રીતે, બીટરૂટનો રસ એક અનન્ય ઉત્પાદન છે, તેમાં રહેલા ખનિજો મુખ્યત્વે આલ્કલાઇન સંયોજનોમાં જોવા મળે છે. બીટ, ગાજર અને કોબીના રસની અસરોનો અભ્યાસ કરતી વખતે, તે બહાર આવ્યું છે કે બીટના રસમાંથી પિત્ત સૌથી અસરકારક રીતે સ્ત્રાવ થાય છે. બીટના choleretic ગુણધર્મો પ્રાચીન ઉપચાર કરનારાઓ માટે જાણીતા હતા. આમ, એવિસેન્નાએ લખ્યું: "...બીટ્સ યકૃત અને બરોળમાં અવરોધો ખોલે છે." અમારા સમકાલીન ડૉ. વૉકરે તેમાં "જીવંત" ક્લોરિન અણુઓની હાજરીને કારણે બીટરૂટના રસના ઉત્તમ સફાઇ ગુણધર્મોને વૈજ્ઞાનિક રીતે સ્થાપિત કરી દીધા છે. અને આપણા વૈજ્ઞાનિકોને બીટમાં બીટેઈન મળી આવ્યું છે, જે હજુ સુધી અન્ય શાકભાજીમાં જોવા મળ્યું નથી. Betaine એક અનન્ય પદાર્થ છે, તેની રાસાયણિક રચના choline અને lecithin, ચયાપચયના જાણીતા નિયમનકારોની નજીક છે. Betaine પ્રોટીનના શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને યકૃતના કાર્યમાં સુધારો કરે છે.બીટમાં સેપોનિન હોય છે જે આંતરડામાં કોલેસ્ટ્રોલને પચવામાં મુશ્કેલ સંકુલમાં બાંધે છે. સામાન્ય રીતે, સેપોનિન્સ સ્ક્લેરોસિસ સામે દવાઓ મેળવવા માટેના આધાર તરીકે સેવા આપે છે. બીટરોટમાં વિટામિન યુ પણ હોય છે. આ વિટામિન અલ્સરના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે, એન્ટિસ્ક્લેરોટિક અસર ધરાવે છે, મેથિઓનાઇન જેવા કોલેસ્ટ્રોલ ચયાપચયને સુધારે છે અને એન્ટિએલર્જિક ગુણધર્મો ધરાવે છે. બીટમાં રહેલું મેગ્નેશિયમ નિયમન કરે છે. વેસ્ક્યુલર ટોન અને રક્ત વાહિનીઓમાં લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે. સોવિયેત વૈજ્ઞાનિક બી.પી. ટોનિને અસંખ્ય પ્રયોગો દ્વારા સાબિત કર્યું કે કેટલીક શાકભાજી અને ફળોમાં ફાયટોનસાઈડ્સ હોય છે જે જીવાણુઓ પર હાનિકારક અસર કરે છે. શાકભાજીમાં ફાયટોનસાઇડ્સ મુખ્યત્વે ડુંગળી, લસણ અને ગાજર હોય છે. આ શાકભાજી ખાવાથી મોં, પેટ અને આંતરડાને સુક્ષ્મજીવાણુઓથી સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. ગાજરનો ફાયદો એ પણ છે કે તે ચોક્કસ ગંધથી વંચિત છે જે આપણને ડુંગળી અને લસણથી ડરાવી દે છે. ઉપરોક્ત રસના હીલિંગ ગુણધર્મો તમારા યકૃતને ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો માટે. પછી તાજા ગ્રીન્સનો સલાડ, સહેજ એસિડિફાઇડ. (અથવા મીઠું ચડાવેલું), પ્રાધાન્ય કુદરતી કંઈક સાથે: લીંબુનો રસ, ક્રેનબેરી, સીવીડ. આગળ, પાણીમાં બાફેલા પોરીજ, તમે થોડું તેલ, સીવીડ ઉમેરી શકો છો. જેથી તમે લંચ અને રાત્રિભોજન કરી શકો. બીજા દિવસે, તમે તમારા આહારમાં વિવિધતા લાવી શકો છો હવે તમે યોગ્ય પોષણ તરફ આગળ વધી શકો છો જેથી યકૃત માત્ર મજબૂત બને. સામાન્ય રીતે, યકૃત ખૂબ સારી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, શ્વાન અને અન્ય પ્રાણીઓમાં, જો 75% લીવર પેશી દૂર કરવામાં આવે છે, તો સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ આઠ અઠવાડિયામાં થાય છે. જો કે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે કયા ખોરાક ખાસ કરીને યકૃત માટે હાનિકારક છે અને તેને તમારા આહારમાંથી બાકાત રાખો. આ ઉત્પાદનોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: તળેલું માંસ અને માછલી, મજબૂત માંસના સૂપ, માછલીના સૂપ, તૈયાર ખોરાક, ધૂમ્રપાન કરેલું માંસ, ચરબીયુક્ત નાસ્તા (ખાસ કરીને ઠંડા) ઉચ્ચ તાપમાનના સંપર્કમાં. સ્ટાર્ચથી સમૃદ્ધ ખોરાક, ખાસ કરીને સફેદ લોટ, બેકડ સામાન, યકૃતની પેશીઓને બંધ કરે છે. અને તેને સખત બનાવો. લીવરના રોગોમાં લીગ્યુમ્સ અને મશરૂમ્સ સહન કરવું મુશ્કેલ છે. પ્રતિબંધિત: સરકો, મરી, મસ્ટર્ડ, મરીનેડ્સ, સલગમ, મૂળો, ડુંગળી, લસણ, સોરેલ, સ્પિનચ, મજબૂત કોફી અને કોકો, આલ્કોહોલ. મજબૂત સ્વાદ સાથે મસાલેદાર વાનગીઓ અને ખોરાક યકૃતના ઉપચારને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે. પ્રાચીન ઉપચાર કરનારાઓએ નોંધ્યું છે કે સ્વાદની સંવેદનાઓ શરીરમાં વિવિધ શક્તિઓને ઉત્તેજિત કરે છે, અને તેમના દ્વારા અંગોના કાર્યોને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે. આમ, ખાટો સ્વાદ યકૃત અને પિત્તાશયના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે. થોડું મીઠું ચડાવેલું સ્વાદ પરોક્ષ રીતે યકૃતને ઉત્તેજિત કરે છે. તીક્ષ્ણ અને તીખા સ્વાદને અટકાવે છે.આધુનિક વિજ્ઞાને સ્થાપિત કર્યું છે તેમ, તીખા અને તીખા સ્વાદવાળા ઉત્પાદનો યકૃત ઉપરાંત, પેટ અને ડ્યુઓડેનમની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર નુકસાનકારક અસર કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે જેઓ યકૃતના કાર્યને સુધારવા માંગે છે તેઓએ વધુ વખત તેમના આહારમાં કુદરતી ખાટા અને ખારા સ્વાદવાળા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ અને કડક અને મસાલેદાર સ્વાદવાળા ખોરાકને ટાળવો જોઈએ. જો તમે ઉપરોક્ત સ્વાદ સાથે યકૃતને વધારે ઉત્તેજીત કરો છો, તો તે જીભ પર ખાટા સ્વાદના દેખાવ દ્વારા આનો સંકેત આપે છે. આ કિસ્સામાં, ખાટા અને ખારા સ્વાદવાળા ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો અને ખાટા અને મસાલેદાર સ્વાદવાળા ખોરાકમાં થોડો વધારો કરો. આ સંદર્ભે સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવી જરૂરી છે - ભોજન વચ્ચેના અંતરાલોમાં કોઈપણ સ્વાદ સંવેદનાઓનું અદ્રશ્ય થવું. યકૃતના રોગોવાળા દર્દીઓ માટે અને તેને મજબૂત કરવા માટે, વિટામિન એ, સી, બી, કે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. બી વિટામિન્સ ખાસ કરીને ફાળો આપે છે. યકૃતના કાર્યનું સામાન્યકરણ. આમ, B6 યકૃતના એન્ટિટોક્સિક કાર્યને વધારે છે (ખાસ કરીને ફણગાવેલા ઘઉં અને બ્રૂઅરના યીસ્ટમાં તે ઘણો હોય છે); બી 3 (પીપી) યકૃતના કોષોના ઊર્જા ચયાપચયમાં સામેલ છે અને તેમના મૃત્યુને અટકાવે છે (ફણગાવેલા ઘઉં, ખમીર, ટામેટાં, ઇંડા જરદી); B9 (ફોલિક એસિડ) અને B2 પ્રોટીન ચયાપચય, ઉત્સેચકો અને ઓક્સિડેટીવ પ્રતિક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે, પ્રોટીન સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વૃદ્ધિના પરિબળો તરીકે ગણવામાં આવે છે. યકૃતના પુનર્જીવન પર વિટામિન B)2 ની સક્રિય અસર સ્થાપિત થઈ છે. વિટામિન K લોહી ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે અને યકૃતના કોષની ઉર્જા ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. શરીરમાં તેની ઉણપ ત્યારે થાય છે જ્યારે પિત્ત સ્ત્રાવ અને આંતરડામાં ચરબીનું શોષણ ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે (આ વિટામિન્સ ઉપરોક્ત ઉત્પાદનોમાં મોટી માત્રામાં સમાયેલ છે) દરરોજ 1 ગ્રામ સુધીની માત્રામાં એસ્કોર્બિક એસિડ યકૃતની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે, તેના એન્ટિટોક્સિકને વધારે છે. કાર્ય કરે છે અને પુનર્જીવિત પ્રક્રિયાઓને વધારે છે (કોબી સલાડ, રોઝશીપ ઇન્ફ્યુઝન , સફરજનનો રસ અને અન્ય). યકૃત અને પિત્તરસ સંબંધી માર્ગના રોગો સાથે, ખનિજોનું શોષણ ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે અને શરીરમાંથી તેમના ઉત્સર્જનમાં વધારો થાય છે. ઉપરોક્ત રસમાં, સરળતાથી સુપાચ્ય સ્વરૂપમાં, તેમજ શાકભાજી અને ફળોમાં પુષ્કળ કુદરતી ખનિજો છે. મીઠું રહિત આહાર યકૃત અને પિત્ત નળીઓમાંથી જઠરાંત્રિય માર્ગમાં ઉત્સેચકોની રચના અને ઉત્સર્જનને ઘટાડે છે અને તેથી અવયવોમાં આરામ બનાવે છે.લિવર રોગના કિસ્સામાં આહાર તૈયાર કરતી વખતે આંતરડાની સ્થિતિ ધ્યાનમાં લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કબજિયાત દૂર કરવી જરૂરી છે. નહિંતર, આંતરડામાં પુટ્રેફેક્ટિવ પ્રક્રિયાઓ તીવ્ર બનશે, અને ઝેરી પદાર્થો લોહીમાં સમાઈ જશે, જે પોર્ટલ નસ દ્વારા યકૃતમાં પ્રવેશ કરશે, તેની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરશે. આ કિસ્સામાં, ઉપચારમાં વિલંબ થાય છે ઉપરથી, તે સ્પષ્ટ બને છે કે તાજા શાકભાજી અને ફળો સૌથી વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ છે. બીટ, ગાજર, ઝુચીની, ટામેટાં, કોબીજ, દ્રાક્ષ, તરબૂચ, સ્ટ્રોબેરી, સફરજન, પ્રુન્સ ખાસ કરીને પિત્તના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે. અંકુરિત ઘઉંના દાણાનો સમાવેશ યકૃતના ઉપચારને વેગ આપે છે. ફણગાવેલા ઘઉંના દાણાના આધારે મિશ્રણ તૈયાર કરવામાં આવે છે: માંસના ગ્રાઇન્ડરમાં 100 ગ્રામ ફણગાવેલા ઘઉંના દાણાને ટ્વિસ્ટ કરો અને આ મિશ્રણમાં ટ્વિસ્ટેડ બીટ ઉમેરો - 100 ગ્રામ, ગાજર - 100 ગ્રામ, સૂકા જરદાળુ - 100 ગ્રામ, ક્રેનબેરી - 50 ગ્રામ ( એક લીંબુનો રસ), થોડું મધ, જેથી મિશ્રણનો સ્વાદ ખાટો હોય - સ્વાદ માટે સુખદ. આ મિશ્રણનો ઉપયોગ પોર્રીજને બદલે અથવા દર બીજા દિવસે કરો: એકવાર - પોર્રીજ, એકવાર - મિશ્રણ. મિશ્રણમાં ઘટકોનો ગુણોત્તર અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ 100 ગ્રામ ફણગાવેલા ઘઉંની જરૂર છે. માત્ર તૈયાર વાનગીઓમાં માખણ અને વનસ્પતિ તેલ ઉમેરો, અને રસોઈ દરમિયાન નહીં. સૌથી વધુ તર્કસંગત એ છે કે નાના ભાગોમાં દિવસમાં 4-5 ભોજન (આવું પોષણ ફક્ત યકૃતના રોગો માટે જ ઉપયોગી છે જ્યારે તીવ્રતા દરમિયાન, તંદુરસ્ત લોકોએ દિવસમાં 2-1 વખત ખાવું જોઈએ - સવારે અને 13 થી 15 કલાકની વચ્ચે) . ઓછું વારંવાર સેવન ચરબીના સંચય, પિત્તની સ્થિરતા, પિત્તરસ વિષયક ડિસ્કિનેસિયાના વિકાસ અને બળતરામાં ફાળો આપે છે. નિયમ પ્રમાણે, પિત્તાશયના વિસ્તારમાં સ્થિત માનસિક ક્લેમ્પથી ડિસ્કિનેસિયા થાય છે, તેથી ફિલ્ડ લાઇફ ફોર્મને સાફ કરવા પર કામ કરો. તમારો ખોરાક તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ, સલાડ, અનાજ અને મિશ્રણ છે. આ બધામાં વિવિધતા લાવવાનો પ્રયાસ કરો: શાકભાજીને હળવા સ્ટ્યૂ કરો, અનાજ ઉપરાંત બદામ, બટાકા, કુટીર ચીઝ ખાઓ. જો તમને લીવરની બીમારી હોય તો હું દરરોજ 2 લિટર સુધી તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ પીવાની ભલામણ કરું છું. તેઓ યકૃતમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને તેના કોષોની કાર્યાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે, ગ્લાયકોજેનની રચનામાં વધારો કરે છે, પેશીઓમાં ગ્લુકોઝના પરિવહનમાં વધારો કરે છે, ગ્લુકોઝ, પ્રોટીન, ચરબી, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે. તેમના પ્રભાવ હેઠળ, પિત્તના ભૌતિક રાસાયણિક ગુણધર્મોમાં ફેરફાર થાય છે: તેની સ્નિગ્ધતા ઘટે છે, પિત્ત એસિડની સામગ્રી વધે છે અને કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતામાં ઘટાડો થાય છે. પેટના સ્ત્રાવમાં ઘટાડો થાય છે, તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ ભોજન પહેલાં 15-20 મિનિટ પહેલાં લેવામાં આવે છે, પેટના સ્ત્રાવના કાર્યમાં વધારો થાય છે - ભોજન પહેલાં 1 - 1.5 કલાક, પેટની સામાન્ય એસિડિટી સાથે - 30-45 મિનિટ. તમે choleretic એજન્ટો ઉપયોગ કરી શકો છો: immortelle, મકાઈ સિલ્ક, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, સેન્ટ જ્હોન વાર્ટ, ટેન્સી, ડેંડિલિઅન રુટ, ગુલાબ હિપ્સ. ઉકાળો રેસીપી: immortelle, મકાઈ સિલ્ક, સેન્ટ જ્હોન વાર્ટ - 1 ગ્લાસ પાણી દીઠ 1 ચમચી સૂકી વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરો. ભોજન પહેલાં દિવસમાં 2-3 વખત 100 ગ્રામ લો.

બનવું સૌથી મહત્વપૂર્ણ શરીરમાનવ શરીરમાં, યકૃત સંખ્યાબંધ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે: તે ચયાપચયમાં ભાગ લે છે, શરીરને હાનિકારક પદાર્થોથી મુક્ત કરે છે અને ઊર્જા પ્રદાન કરે છે. સંખ્યાબંધ લક્ષણો અંગની ખામીને સંકેત આપી શકે છે: ઉબકા, શુષ્ક મોં, જમણા હાયપોકોન્ડ્રિયમમાં દુખાવો, ત્વચા પર ચકામા, અચાનક મૂડ સ્વિંગ. યકૃતની સ્થિતિ સીધી રીતે દેખાવને અસર કરે છે: વાળ, નખ, ત્વચા. જો તમને યકૃતની તકલીફની શંકા હોય, તો પરીક્ષા કરવી, શ્રેણીબદ્ધ પરીક્ષણો લેવા અને તેનો આશરો લેવો વધુ સારું છે. ખાસ આહારસફાઇ માટે, જેને ડિટોક્સ આહાર પણ કહેવાય છે. તે તમારી સુખાકારીમાં સુધારો કરશે અને સિદ્ધાંતો પર આધારિત હોવાથી વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય છે આરોગ્યપ્રદ ભોજન. યકૃત આહારનો ઉપયોગ કરી શકાય છે નિવારક હેતુઓ માટેજઠરાંત્રિય માર્ગના કચરો અને ઝેરી પદાર્થોમાંથી મુક્તિ.

મૂળભૂત સિદ્ધાંત કે જેના પર આહાર આધારિત છે તે અંગની કામગીરીને સરળ બનાવવાનું છે, તેને સાફ કરવું અને આ કરવા માટે, ઝેર અને અન્ય પદાર્થો ધરાવતા ખોરાકને પચાવવામાં અઘરા ખોરાકને બાકાત રાખવાનો છે. જોખમી પદાર્થો. મુખ્ય સ્થિતિ સરળતાથી સુપાચ્ય, ઓછી ચરબીવાળો ખોરાક છે. વાનગીઓને બાફેલી, બેકડ, બાફેલી કરવાની જરૂર છે. તે તળેલા ખોરાક ખાવા માટે પ્રતિબંધિત છે, ખાસ કરીને ઉચ્ચ ગરમી પર, સાથે મોટી રકમતેલ, વાનગીઓ.

યકૃત શુદ્ધિકરણ આહાર દરમિયાન કેટલાક ખોરાક ખાવાથી પ્રતિબંધિત છે: મીઠાઈઓ, લોટ, આલ્કોહોલ, અમુક પ્રકારની માછલી.

પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનો:

• ઝડપી (સરળ) કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પ્રતિબંધિત છે, તેમાં મીઠાઈઓ અને સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે યકૃતમાં તૂટી જાય છે, ત્યારે તેઓ રક્ત ખાંડના સ્તરમાં વધારો કરે છે, જે અંગના કાર્યને નકારાત્મક અસર કરે છે. સૂચિમાં મીઠી કાર્બોરેટેડ પીણાં, લીંબુનું શરબત, કોમ્પોટ્સ શામેલ છે. જો છોડવું મુશ્કેલ છે બેકરી ઉત્પાદનો, આખા લોટમાંથી બનેલી યીસ્ટ-ફ્રી બ્રેડ પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કંઈક મીઠી ખાવાની ઇચ્છા અનિવાર્ય હોય, તો મધને પ્રાધાન્ય આપવું વધુ સારું છે - યકૃત આ ઉત્પાદનને "પ્રેમ કરે છે". તે લીવર માટે એટલું ફાયદાકારક છે કે ભોજનના અડધા કલાક પહેલા એક ચમચી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• પ્રિઝર્વેટિવ્સ, રંગો, સ્ટેબિલાઇઝર્સ ધરાવતા ઉત્પાદનો પ્રતિબંધિત છે. આમાં સોસેજ, સોસેજ, તૈયાર ખોરાક, હેમ, સ્મોક્ડ મીટ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. માંસ ઉત્પાદનોફેક્ટરી બનાવેલ. ઔદ્યોગિક રીતે તૈયાર કરેલી ચટણીઓ, ખાસ કરીને મેયોનેઝને બાકાત રાખવું જરૂરી છે. કુદરતી હોમમેઇડ ઉત્પાદનોમાંથી વાનગીઓ તૈયાર કરવી તે યોગ્ય છે.
• દારૂ સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત છે. તાજેતરમાં વૈજ્ઞાનિકોએ તે શોધી કાઢ્યું છે સૌથી હાનિકારક પીણુંયકૃત માટે - બીયર. મારે કેફીન છોડવું પડશે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે વધારાની કેફીન માત્ર કોફીમાં જ નહીં, પણ કાળી ચામાં પણ જોવા મળે છે.
• તમારે ધૂમ્રપાન, અથાણું અથવા મસાલેદાર ખોરાક ન ખાવો જોઈએ.

• આ અંગ માછલી અને સીફૂડને જાણતું નથી જે પારો એકઠા કરે છે. અનુસાર નવીનતમ વર્ગીકરણ, પારો સૌથી વધુ (પ્રથમ) જોખમ વર્ગનું ઝેર છે. સંચય તમામ સીફૂડ અને માછલીઓમાં થાય છે, પરંતુ કેટલાકમાં આ પદાર્થની મોટી માત્રા હોય છે. તેમાં બિજી ટુના, લોંગફિન ટુના, કિંગ મેકરેલ, માર્લિન, સ્વોર્ડફિશ અને શાર્કનો સમાવેશ થાય છે.

અધિકૃત ઉત્પાદનો:

1. આહારમાં માછલી અને સીફૂડ આહાર પોષણસમાવેશ કરી શકાય છે અને હોવો જોઈએ. ઝીંગા, સ્કેલોપ્સ, ઓઇસ્ટર્સ, સારડીન, તિલાપિયા, સૅલ્મોન અને સ્ક્વિડમાં પારો ઓછી માત્રામાં હોય છે. કાર્પ, કૉડ, ટ્રાઉટ, પાઈક પેર્ચ યોગ્ય છે.
2. ખાટા સિવાય ફળો, શાકભાજી, બેરી ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
3. તેમાંની કેટલીક સામગ્રીને લીધે, યકૃત માટેના આહારમાં શામેલ કરવા માટે એકદમ જરૂરી છે ઉપયોગી પદાર્થો. સફરજન લીવરને સાફ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ફળ છે. મેનૂમાં આ પણ શામેલ હોવું જોઈએ: લસણ, ગ્રેપફ્રૂટ, બીટ, લીલી ચા, એવોકાડો. કોબી, સ્પિનચ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સફરજનનો ઉપયોગ કરવો ઉપયોગી છે. લીંબુ, ચૂનો, પાર્સનીપ અને જેરુસલેમ આર્ટિકોક્સ સારા છે. સફાઈ કરતી વખતે, હળદર, માંસ અને માછલીની વાનગીઓ માટે યોગ્ય મસાલા, પોતાને ઉત્તમ સાબિત કરે છે.
4. ગ્રેપફ્રૂટમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. ચૂનો અને લીંબુ યકૃતને ઉત્તેજિત કરે છે. એવોકાડોમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે.
5. કોબી અને ગાજર જેમાં બીટા કેરોટીન હોય છે અને બ્રોકોલી અને કોબીજ જેમાં ગ્લુકોસિનોલેટ્સ હોય છે તે ફાયદાકારક છે.
6. વેજીટેબલ સલાડ વનસ્પતિ તેલ સાથે પીસવામાં આવે છે: કોલ્ડ-પ્રેસ્ડ ઓલિવ, મકાઈ, ફ્લેક્સસીડ, સૂર્યમુખી.
7. બદામને બાકાત રાખવું વધુ સારું છે, જેને "સ્વસ્થ" ઉત્પાદન માનવામાં આવે છે, અખરોટ સિવાય - તેમાં આર્જિનિન હોય છે, જેમાં ડિટોક્સ ગુણધર્મો હોય છે.
8. લસણને તેની ગંધને કારણે ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે, પરંતુ શાકભાજીમાં વિટામિન B6 અને C, એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે.
9. તંદુરસ્ત પીણું એ ખાંડ કે મીઠાશ વગરની ગ્રીન ટી છે. તમે જડીબુટ્ટીઓ અને ગુલાબ હિપ્સના ઉકાળો પી શકો છો.

દૈનિક આહાર

અંદાજિત મેનૂ આના જેવો દેખાય છે:

• નાસ્તો: ઓટમીલ (ફળો, સૂકા ફળો, મધ સાથે) / બિયાં સાથેનો દાણો / બાજરીનો પોર્રીજદૂધ / ભૂરા ચોખા / થૂલું સાથે. લીલી ચા.
• નાસ્તો: કોઈપણ ફળ - સફરજન, કેળા, કેરી, પિઅર.
• રાત્રિભોજન: વનસ્પતિ સૂપ/ લીન બોર્શટ, શાકભાજી સાથે બેકડ લીન માછલી / બાફેલા ચિકન બ્રેસ્ટ / બાફેલા વાછરડાનું માંસ, રોઝશીપ ઇન્ફ્યુઝન.

• નાસ્તો: ફળ, મધ સાથે કુટીર ચીઝ / સફેદ દહીં. કુટીર ચીઝ, દહીં - ઓછી ચરબી, પરંતુ ઓછી ચરબી નથી. તમારા પોતાના દહીં બનાવવાનું વધુ સારું છે. તમારે સ્ટોરમાંથી ખરીદેલું મીઠુ દહીં ન ખાવું જોઈએ.
• રાત્રિભોજન: વનસ્પતિ કચુંબર, એક ચમચી વનસ્પતિ તેલ/લીંબુનો રસ, સ્ટ્યૂડ લીન ફિશ/મીટ, સ્ટ્યૂડ શાકભાજી.

દિવસમાં પાંચથી છ વખત 100-200 ગ્રામના ભાગોમાં ખોરાક લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ચયાપચયને ઝડપી બનાવશે અને પિત્તનો પ્રવાહ વધારશે. રાત્રિભોજન - સૂવાના સમયે બે કલાક પહેલાં નહીં. કડક પાલનનિયમો આહારને અસરકારક બનાવશે.

યકૃત સાફ કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર

તમે ઘરે તમારા યકૃતને શુદ્ધ કરી શકો છો; પ્રક્રિયાને વિશેષ જ્ઞાનની જરૂર નથી. સફાઈ કરતા પહેલા, જો તમને લીવર રોગ હોય, તો તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી પડશે.

તુબાઝ

સફાઈ માટે હોમમેઇડ સફાઈ પ્રક્રિયાને ટ્યુબેજ કહેવામાં આવે છે. તે આંતરડાને સાફ કર્યા પછી, આહાર શરૂ કર્યાના ત્રણ દિવસ પછી હાથ ધરવામાં આવે છે. ધ્યેય રક્ત પ્રવાહમાં વધારો, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવવા અને કોલેરેટિક અસર પ્રાપ્ત કરવાનો છે. સૌપ્રથમ, 2-3 કલાક માટે હીટિંગ પેડ સાથે સૂઈને જમણી બાજુ ગરમ કરવી જોઈએ. પ્રક્રિયાના દિવસે, કંઈપણ ખાશો નહીં, સવારે ગેસ વિના ગરમ ખનિજ પાણીનો કપ પીવો, મેગ્નેશિયમ અથવા સોર્બિટોલ ઉમેરીને. જો ઉપલબ્ધ ન હોય, તો કોલેરેટીક હર્બલ ઇન્ફ્યુઝનનો ઉપયોગ કરો. થોડા સમય પછી, ફરીથી સૂચવેલ ઉત્પાદનો સાથે પાણી પીવો. પદ્ધતિ પિત્તાશય માટે ઉપયોગી છે.

તેલ અને લીંબુનો રસ સફાઈ

બીજું ઘર પદ્ધતિલીવર સફાઈ - તેલ અને લીંબુના રસનો ઉપયોગ કરીને, ખાલી પેટ પર કરવામાં આવે છે. તમારે તાજા સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુનો રસ, ઓલિવ / ફ્લેક્સ / સૂર્યમુખી / મકાઈનું તેલ. હીટિંગ પેડનો ઉપયોગ કરીને પિત્ત નળીઓને અગાઉથી ગરમ કરવામાં આવે છે. પછી એક કલાક દરમિયાન એક ગ્લાસ લીંબુનો રસ અને એક ગ્લાસ તેલ પીવો (જો પ્રક્રિયા પ્રથમ વખત કરવામાં આવી રહી હોય તો ભાગ ઓછો કરો).

અસ્તિત્વ ધરાવે છે સમાન પદ્ધતિએરંડાના તેલથી શરીરને શુદ્ધ કરો, પરંતુ તમારે ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે તેનો સ્વાદ અપ્રિય છે, ઉબકાના હુમલાનું કારણ બને છે અને રેચક અસર ધરાવે છે. આ પદ્ધતિ શરીર માટે મુશ્કેલ પરીક્ષણ હશે.

બિનસલાહભર્યું

માટે વિરોધાભાસ સમાન પ્રક્રિયાઓઓન્કોલોજી, જઠરાંત્રિય માર્ગના ગંભીર રોગો, ડાયાબિટીસ, ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન.

યકૃત માટે કોકટેલ

દ્વારા આહારની અસર વધારી શકાય છે દવાઓ, ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, હેપેટોપ્રોટેક્ટર્સ, choleretic એજન્ટો. અથવા ખાસ કોકટેલ તૈયાર કરો જે લીવરને ઝેરથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

બ્લેન્ડર અથવા જ્યુસરનો ઉપયોગ કરીને, યકૃત-સ્વસ્થ ઉત્પાદનોમાંથી પીણું તૈયાર કરો: બીટ, કાકડીઓ, સફરજન, ઓલિવ તેલ, લીંબુ.

બ્લેન્ડરમાં તૈયાર કરેલી સ્મૂધી પણ લીવરને સાફ કરવામાં મદદ કરશે. સમાવે છે: અખરોટ, સફરજન, કેળા, prunes અથવા સૂકા જરદાળુ, ઓટ રેડવાની ક્રિયા, વનસ્પતિ તેલ એક ચમચી.

ઓટમીલ રેડવાની તૈયારીમાં સમય લાગશે, તેથી તમારે આ અગાઉથી કરવાની જરૂર છે. નિયમિત રોલ્ડ ઓટ્સ લેવાનું વધુ સારું છે, તેને કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં પીસવું અથવા તેને પેસ્ટલ અને મોર્ટારથી પાઉન્ડ કરવું. 10-15 મિનિટ માટે રાંધો, પછી ગરમ રાખવા માટે પેનને ઢાંકી દો અને ઓછામાં ઓછા પલાળવા માટે છોડી દો ત્રણ કલાક. પરિણામી ઉકાળો સોડામાં વાપરો અથવા ભોજન પહેલાં અડધો કલાક લો. વજન ઘટાડવા અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિની કામગીરીને સામાન્ય બનાવવા માટે ઉત્પાદનને ઉપયોગી માનવામાં આવે છે અને સંપૂર્ણ નાસ્તાને બદલે છે.

આહારની અવધિ અને પરિણામોની જાળવણી

શુદ્ધિકરણ આહાર એક મહિના માટે રચાયેલ છે, એક અઠવાડિયા માટે એક્સપ્રેસ આહાર છે, જો કે તમને કેવું લાગે છે તેના આધારે તે વધુ સમય લઈ શકે છે. કોકટેલ અથવા અન્ય સહાયક એજન્ટોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, આહારની અસર 1-2 અઠવાડિયા હશે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે સફાઈ કર્યા પછી અચાનક તમારા સામાન્ય આહાર પર સ્વિચ કરવું જોઈએ નહીં, ખાસ કરીને જો તે તંદુરસ્ત નથી. આ ખોવાયેલા કિલોગ્રામ અને ચામડીની સમસ્યાઓના વળતરની ધમકી આપે છે, તેમજ ગંભીર સમસ્યાઓઆરોગ્ય સાથે. તમારે ધીમે ધીમે તમારા સામાન્ય ખોરાક પર પાછા ફરવાની જરૂર છે, પરંતુ તમારા જીવન દરમિયાન યોગ્ય રીતે ખાવું વધુ સારું છે.

સફાઈ માટે કોઈ મોસમી પ્રતિબંધો નથી, પરંતુ ઉનાળામાં જ્યારે વિવિધ શાકભાજી, ફળો અને જડીબુટ્ટીઓ ઉપલબ્ધ હોય ત્યારે તેને હાથ ધરવા વધુ તાર્કિક છે. શરીર તેને વધુ સારી રીતે શોષી લે છે મોસમી ઉત્પાદનો, કારણ કે શિયાળામાં તેમાંના મોટા ભાગના નાઈટ્રેટ્સનો લોડિંગ ડોઝ હોય છે.

સવારે યકૃત સાફ કર્યા પછી, બીટરૂટ સાથે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ ગાજર અથવા સફરજનનો રસ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સફરજન પ્રાધાન્યમાં ખાટા સ્વાદ ધરાવે છે, પછી બીટરૂટ સાથે તમને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ મળશે. આ રસનું મિશ્રણ શરીરને આરામ આપી શકે છે, જે મદદ કરશે વધુ સારી રીતે દૂર કરવુંયકૃત અને આંતરડામાં બાકી રહેલા પત્થરો.
સામાન્ય રીતે, બીટનો રસ એક અનન્ય ઉત્પાદન છે; તેમાં રહેલા ખનિજો મુખ્યત્વે આલ્કલાઇન સંયોજનોમાં જોવા મળે છે. બીટ, ગાજર અને કોબીના રસની અસરનો અભ્યાસ કરતી વખતે, તે બહાર આવ્યું છે કે બીટના રસમાંથી પિત્ત સૌથી અસરકારક રીતે સ્ત્રાવ થાય છે. બીટના choleretic ગુણધર્મો પ્રાચીન ઉપચાર કરનારાઓ માટે જાણીતા હતા. આમ, એવિસેન્નાએ લખ્યું: "...બીટ્સ યકૃત અને બરોળમાં અવરોધો ખોલે છે." અમારા સમકાલીન ડૉ. વૉકરે તેમાં "જીવંત" ક્લોરિન અણુઓની હાજરીને કારણે બીટના રસના ઉત્તમ સફાઇ ગુણધર્મોને વૈજ્ઞાનિક રીતે સ્થાપિત કરી દીધા છે. અને આપણા વૈજ્ઞાનિકોને બીટમાં બીટેઈન મળી આવ્યું છે, જે હજુ સુધી અન્ય શાકભાજીમાં જોવા મળ્યું નથી. Betaine એક અનન્ય પદાર્થ છે, તેની રાસાયણિક રચના choline અને lecithin, ચયાપચયના જાણીતા નિયમનકારોની નજીક છે. Betaine પ્રોટીનના શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને યકૃતના કાર્યમાં સુધારો કરે છે.
બીટમાં સેપોનિન હોય છે, જે આંતરડામાં કોલેસ્ટ્રોલને પચવામાં મુશ્કેલ સંકુલમાં બાંધે છે. સામાન્ય રીતે, સેપોનિન્સ સ્ક્લેરોસિસ સામે દવાઓ મેળવવા માટેના આધાર તરીકે સેવા આપે છે.
બીટરૂટમાં વિટામિન U પણ હોય છે. આ વિટામિન અલ્સરના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે, એન્ટિસ્ક્લેરોટિક અસર ધરાવે છે, મેથિઓનાઇનની જેમ કોલેસ્ટ્રોલ ચયાપચયને સુધારે છે, અને એન્ટિએલર્જિક ગુણધર્મો ધરાવે છે.
બીટમાં સમાયેલ મેગ્નેશિયમ વેસ્ક્યુલર ટોનને નિયંત્રિત કરે છે અને રક્ત વાહિનીઓમાં લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે.
સોવિયેત વૈજ્ઞાનિક બી.પી. ટોકિને અસંખ્ય પ્રયોગો દ્વારા સાબિત કર્યું કે કેટલીક શાકભાજી અને ફળોમાં ફાયટોનસાઈડ્સ હોય છે જે જીવાણુઓ પર હાનિકારક અસર કરે છે. શાકભાજીમાં, ફાયટોનસાઇડ્સમાં મુખ્યત્વે ડુંગળી, લસણ અને ગાજર હોય છે. આ શાકભાજી ખાવાથી મોં, પેટ અને આંતરડાને સુક્ષ્મજીવાણુઓથી સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. અને ગાજરનો ફાયદો એ પણ છે કે તે ચોક્કસ ગંધથી વંચિત છે જે ડુંગળી અને લસણને ભગાડે છે.
ઉપરોક્ત રસના હીલિંગ ગુણધર્મો તમારા યકૃતને ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો માટે.
પછી તાજી વનસ્પતિનો કચુંબર, સહેજ એસિડિફાઇડ અથવા મીઠું ચડાવેલું, પ્રાધાન્ય કુદરતી કંઈક સાથે: લીંબુનો રસ, ક્રેનબેરી, સીવીડ. આગળ, પોર્રીજ પાણીમાં ઉકાળવામાં આવે છે, તમે થોડું તેલ અને સીવીડ ઉમેરી શકો છો. આ રીતે તમે લંચ અને ડિનર કરી શકો છો. બીજા દિવસે તમે તમારા આહારમાં વિવિધતા લાવી શકો છો.
હવે તમે યોગ્ય પોષણ તરફ આગળ વધી શકો છો જેથી લીવર માત્ર મજબૂત બને. સામાન્ય રીતે, યકૃત ખૂબ સારી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, શ્વાન અને અન્ય પ્રાણીઓમાં, જ્યારે યકૃતના 75% પેશીઓ દૂર કરવામાં આવે છે, ત્યારે સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ 8 અઠવાડિયામાં થાય છે. જો કે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે કયા ખોરાક ખાસ કરીને લીવર માટે હાનિકારક છે અને તેને તમારા આહારમાંથી બાકાત રાખો. આ ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે: તળેલું માંસ અને માછલી, મજબૂત માંસના સૂપ, માછલીના સૂપ, તૈયાર ખોરાક, ધૂમ્રપાન કરાયેલ ખોરાક, ચરબીયુક્ત નાસ્તા (ખાસ કરીને ઠંડા) અને ઉચ્ચ તાપમાનના સંપર્કમાં આવતા ખોરાક. સ્ટાર્ચથી ભરપૂર ખોરાક, ખાસ કરીને સફેદ લોટ અને બેકડ સામાન, યકૃતની પેશીઓને બંધ કરે છે અને તેને સખત બનાવે છે. લીવરના રોગોમાં લીગ્યુમ્સ અને મશરૂમ્સ સહન કરવું મુશ્કેલ છે. પ્રતિબંધિત: સરકો, મરી, સરસવ, અથાણાં, સલગમ, મૂળા, ડુંગળી, લસણ, સોરેલ, પાલક, મજબૂત કોફી અને કોકો, આલ્કોહોલ. મસાલેદાર વાનગીઓ અને મસાલેદાર સ્વાદવાળા ખોરાક યકૃતના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે.
પ્રાચીન ઉપચાર કરનારાઓએ નોંધ્યું છે કે સ્વાદની સંવેદનાઓ શરીરમાં વિવિધ શક્તિઓને ઉત્તેજિત કરે છે, અને તેમની સહાયથી અંગોના કાર્યોને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે. આમ, ખાટો સ્વાદ યકૃત અને પિત્તાશયના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે. થોડું મીઠું ચડાવેલું સ્વાદ પરોક્ષ રીતે યકૃતને ઉત્તેજિત કરે છે. નિરાશાજનક - ખાટો અને તીખો સ્વાદ.
આધુનિક વિજ્ઞાન દ્વારા સ્થાપિત થયા મુજબ, તીક્ષ્ણ અને ખાટા સ્વાદવાળા ઉત્પાદનો યકૃત ઉપરાંત પેટ અને ડ્યુઓડેનમના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર નુકસાનકારક અસર કરે છે. આથી, જે લોકો યકૃતના કાર્યમાં સુધારો કરવા માગે છે તેઓએ વધુ વખત તેમના આહારમાં કુદરતી ખાટા અને ખારા સ્વાદવાળા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ અને કડક અને મસાલેદાર સ્વાદવાળા ખોરાકને ટાળવો જોઈએ. જો તમે આ સ્વાદો સાથે યકૃતને વધારે ઉત્તેજીત કરો છો, તો તે જીભ પર ખાટા સ્વાદના દેખાવનો સંકેત આપે છે. આ કિસ્સામાં, ખાટા અને ખારા સ્વાદવાળા ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો અને ખાટા અને મસાલેદાર સ્વાદવાળા ખોરાકના વપરાશમાં થોડો વધારો કરો. આ સંદર્ભે સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવી જરૂરી છે - ભોજન વચ્ચેના અંતરાલોમાં કોઈપણ સ્વાદની સંવેદનાઓની અદ્રશ્યતા.
યકૃતના રોગો ધરાવતા દર્દીઓ માટે અને તેને મજબૂત કરવા માટે, વિટામિન A, C, B અને K ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. B વિટામિન્સ ખાસ કરીને યકૃતના કાર્યને સામાન્ય બનાવવા માટે ફાળો આપે છે. આમ, B6 યકૃતના એન્ટિટોક્સિક કાર્યને વધારે છે (તે ખાસ કરીને વિપુલ પ્રમાણમાં છે. ફણગાવેલા ઘઉં અને બ્રુઅરનું યીસ્ટ), B3 (PP) - યકૃતના કોષોના ઉર્જા ચયાપચયમાં ભાગ લે છે, તેમના મૃત્યુને અટકાવે છે (ફણગાવેલ ઘઉં, ખમીર, ટામેટાં, ઇંડા જરદી), B9 (ફોલિક એસિડ) અને B12 પ્રોટીનના ચયાપચયમાં ભાગ લે છે. , ઉત્સેચકો અને ઓક્સિડેટીવ પ્રતિક્રિયાઓ, પ્રોટીન સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વૃદ્ધિના પરિબળો તરીકે ગણવામાં આવે છે. યકૃતના પુનર્જીવન પર વિટામિન B12 ની સક્રિય અસર સ્થાપિત થઈ છે. વિટામિન K લોહી ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે અને યકૃતના કોષની ઉર્જા ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. શરીરમાં તેની ઉણપ ત્યારે થાય છે જ્યારે પિત્તનો સ્ત્રાવ અને આંતરડામાં ચરબીનું શોષણ ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે (આ વિટામિન્સ ઉપરના ઉત્પાદનોમાં મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે). દરરોજ 1 ગ્રામ સુધીની માત્રામાં એસ્કોર્બિક એસિડ (વિટામિન સી) યકૃતની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે, તેના એન્ટિટોક્સિક કાર્યને વધારે છે અને પુનર્જીવિત પ્રક્રિયાઓને વધારે છે (કોબી સલાડ, રોઝશીપ ઇન્ફ્યુઝન, સફરજનનો રસ, વગેરે).
યકૃત અને પિત્તરસ વિષેનું માર્ગના રોગો ખનિજોના શોષણને નબળી પાડે છે અને શરીરમાંથી તેમના ઉત્સર્જનમાં વધારો કરે છે. ઉપરોક્ત રસમાં, સરળતાથી સુપાચ્ય સ્વરૂપમાં, તેમજ શાકભાજી અને ફળોમાં ઘણા બધા કુદરતી ખનિજો છે.
મીઠું રહિત આહાર યકૃત અને પિત્ત નળીઓમાંથી જઠરાંત્રિય માર્ગમાં ઉત્સેચકોની રચના અને ઉત્સર્જનને ઘટાડે છે અને તેથી રોગગ્રસ્ત અંગો માટે આરામ બનાવે છે.
આહાર બનાવતી વખતે આંતરડાની સ્થિતિ ધ્યાનમાં લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કબજિયાત દૂર કરવી જરૂરી છે. નહિંતર, કબજિયાતની હાજરી આંતરડામાં પુટ્રેફેક્ટિવ પ્રક્રિયાઓને તીવ્ર બનાવશે, લોહીમાં ઝેરી પદાર્થોનું શોષણ કરશે, જે પોર્ટલ નસ દ્વારા યકૃતમાં પ્રવેશ કરશે, તેની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરશે. આ કિસ્સામાં, ઉપચારમાં વિલંબ થાય છે.
ઉપરથી, તે સ્પષ્ટ થાય છે કે તાજા શાકભાજી અને ફળો સૌથી વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ છે. બીટ, ગાજર, ઝુચીની, ટામેટાં, કોબીજ, દ્રાક્ષ, તરબૂચ, સ્ટ્રોબેરી, સફરજન અને પ્રુન્સ ખાસ કરીને પિત્તના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે. ફણગાવેલા ઘઉંના દાણાનો સમાવેશ કરવાથી યકૃતના ઉપચારને વેગ મળે છે. ફણગાવેલા ઘઉંના દાણાના આધારે મિશ્રણ તૈયાર કરવામાં આવે છે: 100 ગ્રામ ફણગાવેલા ઘઉંના દાણાને માંસના ગ્રાઇન્ડરમાં પીસી લો અને આ મિશ્રણમાં ગ્રાઉન્ડ બીટ ઉમેરો - 100 ગ્રામ, ગાજર - 100, સૂકા જરદાળુ - 100, ક્રેનબેરી - 50 (અથવા રસ) લીંબુ), થોડું મધ, જેથી મિશ્રણનો સ્વાદ ખાટો બને - સ્વાદ માટે સુખદ. પોર્રીજને બદલે અથવા દર બીજા દિવસે આ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો: એકવાર - પોર્રીજ, બીજું - મિશ્રણ.
મિશ્રણમાં ઘટકોનો ગુણોત્તર અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ 100 ગ્રામ ફણગાવેલા ઘઉંની જરૂર છે.
માખણ અને વનસ્પતિ તેલ ફક્ત તૈયાર વાનગીઓમાં ઉમેરો, અને રસોઈ દરમિયાન નહીં.
“તમારા કાર્ય માટે ખૂબ ખૂબ આભાર, જે સૌથી વધુ વંચિત, સૌથી અસુરક્ષિત લોકોને ટકી રહેવામાં મદદ કરે છે.
જીવનમાં એવું બન્યું કે હું એક અનાથ થયો, 7 વર્ષની ઉંમરે હું એકાગ્રતા શિબિરમાં સમાપ્ત થયો, જ્યાં હું લગભગ 3 વર્ષ રહ્યો. મારી આખી જિંદગી તબિયત ખરાબ રહી છે.
હું 62 વર્ષનો છું. 70ના દાયકામાં મને કિડનીમાં પથરી હતી, શસ્ત્રક્રિયા વિના બચી ગયો અને તે કાબુમાં આવ્યો. ત્યારથી હું જડીબુટ્ટીઓ પીઉં છું. ત્યારથી કોલેસીસ્ટીટીસ મારી સાથે છે. પરીક્ષાઓ હતી. પરંતુ મને કોઈ પત્થર મળ્યો નથી. પછી લગભગ 10 વર્ષ સુધી મને સમયાંતરે મારા યકૃતમાં કોલિક હતો, પરંતુ મેં થોડું ઘાસ પીધું અને કેમોલી એનિમા કર્યું - અને હું ફરીથી જીવતો થયો. પછી, સપ્ટેમ્બર 1996 માં, તેણીએ તેના પતિને દફનાવ્યો અને તે સંપૂર્ણપણે બીમાર થઈ ગઈ. ઊઠવું બહુ મુશ્કેલ હતું, પણ હું ઊભો થયો. પેટ અને લીવરમાં દુખાવો શરૂ થયો. બધું નુકસાન. અને પછી મેં મારી જાતને મદદ કરવા માટે કંઈક શોધવાનું નક્કી કર્યું. બુક સ્ટોલ પર એક દયાળુ આત્મા વેચે છે (મારા પર દયા આવી છે) તમારા "હીલિંગ પાવર્સ" ના 4 વોલ્યુમો, પછી "વૃદ્ધાવસ્થામાં સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવવું" અને "શરીરની સંપૂર્ણ શુદ્ધિ" પણ. (જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની મેળે બહાર નીકળવાનો રસ્તો શોધે છે ત્યારે તે ખૂબ જ સારું છે.)
સપ્ટેમ્બર 1996 થી, મેં તમારી પદ્ધતિઓ અનુસાર મારી જાતને સાફ કરવાનું શરૂ કર્યું: મેં પેશાબથી મારા આંતરડા સાફ કર્યા, એક ચુસ્કી લીધી, મારો ચહેરો અને આખું શરીર લૂછ્યું, પછી સ્નાન કર્યું, ગાર્ગલ કર્યું અને મારા નાકમાં ટીપાં નાખ્યાં. હું મંગળવારે ઉપવાસ કરું છું. મેં લીવરને ઓલિવ ઓઈલ અને લીંબુના રસથી 6 વખત સાફ કર્યું. 1લી અને 4થી વખત કોઈ ફાયદો થયો નથી. અને બાકીના બધા - ઘણાં ઘેરા લીલા પત્થરો બહાર આવ્યા. 15 ફેબ્રુઆરીથી 16 ફેબ્રુઆરી સુધી, લોહી સાથે જેલીફિશ જેવા લાળથી ઘેરાયેલા પત્થરોનો લાંબો ટુકડો (નળીમાંથી કાસ્ટ) બહાર આવ્યો (6ઠ્ઠી સફાઈ પછી, જેલીવાળા માંસની જેમ).
આજે, 17 ફેબ્રુઆરી, મને સારું લાગે છે. (શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે કરવામાં આવેલ કાર્ય ફળ આપે છે.) હું જ્યુસ પીઉં છું અને અલગથી ખાઉં છું. મેં હજી સુધી અંકુરિત ઘઉં ખાધા નથી, મેં એકવાર શરૂ કર્યું, પરંતુ મારા પેટમાં દુખાવો થયો.
હવે હું ફરી પ્રયાસ કરીશ. કંઈક થશે? (તેમાંથી બનાવેલ બ્રેડ અને સૂપ ખાઓ.) હું ઘટકો ખાઉં છું: મધ, સૂકા જરદાળુ, કિસમિસ, ક્રેનબેરી, બદામ. બધું કામ ન થાય ત્યાં સુધી મેં એક સમયે 15 મિનિટ સુધી શ્વાસ લેવાનું શરૂ કર્યું. પરંતુ શ્વાસ લીધા પછી તે સારું છે. સામાન્ય રીતે, હું શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ ચઢું છું. (તમે તે બરાબર કરી રહ્યા છો.)
મારે દવા વિશે વાત કરવી નથી. શૂન્ય મદદ છે. પ્રશ્ન જે મને ચિંતા કરે છે તે છે: કેટલાક કારણોસર, સફાઈ કર્યા પછી થોડો પેશાબ છે. તેથી આ સમય છે. શું હું કંઈક ખોટું કરી રહ્યો છું? મને સમજાતું નથી. મેહરબાની કરીને મને મદદ કરો. જો હું ખોટો છું, તો ક્યાં? શું તમે પૂરતું વાંચ્યું નથી કે અનુભવ ઓછો છે? હા, ત્યાં પેન્ડન્ટ્સ છે, તેમાંના ઘણા. મને આખી જીંદગી મારા કાનની પાછળ એક ગઠ્ઠો રહ્યો છે, પરંતુ તાજેતરમાં મને જાણવા મળ્યું કે તે નાનું થઈ ગયું છે, મારે આગળ શું કરવું જોઈએ? (તમારા માટે બધું સારું થઈ રહ્યું છે. ચાલુ રાખો. ગરમ મોસમમાં, ઝડપી, વધુ રસ પીવો.)
ભગવાન તમને આશીર્વાદ આપે છે, પૃથ્વી પર હોવા બદલ આભાર. તુલામાં, હું એવા ઘણા લોકોને ઓળખું છું જેઓ તમારા પુસ્તકોના આધારે સ્વાસ્થ્ય સુધારણામાં રોકાયેલા છે. દરેક વ્યક્તિ સારું થઈ રહ્યું છે."
સૌથી વધુ તર્કસંગત એ છે કે નાના ભાગોમાં દિવસમાં 4-5 ભોજન (આવું પોષણ ફક્ત યકૃતના રોગો માટે ઉશ્કેરણી દરમિયાન ઉપયોગી છે; તંદુરસ્ત લોકોએ દિવસમાં 2 વખત ખાવું જોઈએ - સવારે અને 13-15 કલાકની વચ્ચે). ઓછું વારંવાર સેવન ચરબીના સંચય, પિત્તની સ્થિરતા, પિત્તરસ વિષયક ડિસ્કિનેસિયા અને બળતરાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. નિયમ પ્રમાણે, પિત્તાશયના વિસ્તારમાં સ્થિત માનસિક તાણથી ડિસ્કીનેસિયા થાય છે. તેથી ક્ષેત્રીય જીવન સ્વરૂપને શુદ્ધ કરવાનું કામ કરો.
તમારો ખોરાક તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ, સલાડ, અનાજ અને મિશ્રણ છે. આ બધામાં વિવિધતા લાવવાનો પ્રયાસ કરો: શાકભાજીને હળવા સ્ટ્યૂ કરો, અનાજ ઉપરાંત બદામ, બટાકા, કુટીર ચીઝ ખાઓ. હું ભલામણ કરું છું કે યકૃતના રોગોવાળા દર્દીઓ દરરોજ 2 લિટર સુધીના જથ્થામાં તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ પીવે. તેઓ યકૃતમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને યકૃતના કોષોની કાર્યાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે; ગ્લાયકોજેનની રચનામાં વધારો, પેશીઓમાં ગ્લુકોઝ પરિવહન વધારવું, ગ્લુકોઝ, પ્રોટીન, ચરબી, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવું. તેમના પ્રભાવ હેઠળ, પિત્તના ભૌતિક રાસાયણિક ગુણધર્મો બદલાય છે: તેની સ્નિગ્ધતા ઘટે છે, પિત્ત એસિડની સામગ્રી વધે છે અને કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતામાં ઘટાડો થાય છે.
ગેસ્ટ્રિક સ્ત્રાવમાં ઘટાડો સાથે, તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ ભોજન પહેલાં 15-20 મિનિટ પહેલાં લેવામાં આવે છે; પેટના સ્ત્રાવના કાર્યમાં વધારો સાથે - ભોજન પહેલાં 1-1.5 કલાક; સામાન્ય પેટની એસિડિટી સાથે - 30-45 મિનિટમાં. તમે choleretic એજન્ટો ઉપયોગ કરી શકો છો: immortelle, મકાઈ સિલ્ક, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ, ટેન્સી, ડેંડિલિઅન રુટ, ગુલાબ હિપ્સ.
ડેકોક્શન રેસીપી: ઈમોર્ટેલ, કોર્ન સિલ્ક, સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ - 1 ચમચી સૂકી વનસ્પતિ અને 1 ગ્લાસ પાણી પર આધારિત. ભોજન પહેલાં દિવસમાં 2-3 વખત 100 ગ્રામ લો.
તાત્યાના એલેક્ઝાન્ડ્રોવના બુરેવા વિશે યુ. એ. એન્ડ્રીવના પુસ્તક "થ્રી પિલર્સ ઑફ હેલ્થ" માંથી એક અવતરણ દર્શાવે છે કે યકૃતની સફાઇની અસર કેટલી બહુપક્ષીય છે.
"તેણી 85 વર્ષની છે. તેણીએ શાનદાર રીતે લીવર સાફ કરવાની ટેકનિક વિકસાવી છે. તેણીએ ઘણા ઉત્કૃષ્ટ અવકાશયાત્રીઓના લીવરને સાફ કર્યા છે, અને સામાન્ય રીતે ઘણા ઉચ્ચ હોદ્દા ધરાવતા લોકો તેની પાસે હોશિયારીથી આવ્યા હતા, આરોગ્ય મંત્રાલયમાંથી પણ, જોકે સત્તાવાર દવા છે. તેણીનો સખત વિરોધ, કારણ કે તેણી પાસે ડિપ્લોમા નથી.
...તાત્યાના એલેક્ઝાન્ડ્રોવના 5 વર્ષથી લઈને... 105 વર્ષની વયના કોઈપણ વયના લોકો માટે યકૃતને સાફ કરે છે અને સાફ કરે છે, અને તેની અસર છે. જ્યારે મારા પિતાની ઉંમર 80 વર્ષથી વધુ હતી અને ગંભીર સ્થિતિમાંતેના બીજા હાર્ટ એટેક પછી, અમે તેને મદદ કરવાનું નક્કી કર્યું અને તેને તેની પાસેથી સારવાર કરાવવા માટે સમજાવ્યું. અલબત્ત, તેને આ અંગે શંકા હતી. ઠીક છે, રૂઢિચુસ્તતા, ભય અને બીજું બધું. પરંતુ ટાટ્યાના એલેક્ઝાન્ડ્રોવ્ના તેના કરતા મોટી છે (84 વર્ષ) અને તેના ડર પર હસતી હોવાથી, તેણે સ્વીકાર્યું અને શુદ્ધિકરણ માટે સંમત થયા.
ત્યાં 60 મોટા અને 200 નાના પથ્થરો હતા. તે કેવી રીતે જીવી શકે સ્વસ્થ વ્યક્તિઆવા ભરાયેલા યકૃત સાથે! એક મહિલા છે જેણે સમગ્ર વિશ્વમાં 5 વર્ષ સુધી તાત્યાના એલેક્ઝાન્ડ્રોવનાનો પીછો કર્યો કારણ કે તેને કાપવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું પિત્તાશય, ત્યાં, ચિત્રમાં, એક મોટો પથ્થર દેખાતો હતો, જેમાં 60 જેટલા તંદુરસ્ત (બીન) પથ્થરો હતા. અને તેથી ત્યાં કોઈ ઓપરેશન થયું ન હતું - દરેકને બહાર કાઢવામાં આવ્યા હતા."
આ વિભાગમાં આપેલા ઉદાહરણો આ સફાઈ અને તેની સલામતીના અનેક-પક્ષીય ફાયદાઓ વિશે વાત કરે છે.
કિડની ક્લીન્સ
પથરીની સારવાર કરતી વખતે ડોકટરો જે ધ્યેયો માટે પ્રયત્ન કરે છે તે છે: તેમની બાબતની રચના અટકાવવી, કારણને દૂર કરીને અને તેને સુધારીને પથરીની રચના અટકાવવી, અને પછી પત્થરોને કચડી નાખવી અને કચડી નાખવી, તેને ફાડી નાખવી અને તે સ્થાનેથી દૂર કરવી. આવી ક્રિયા પેદા કરતી દવાઓની મદદથી અટકી જાઓ, જેના પછી તેમને ધીમેધીમે અને ધીમે ધીમે બહાર કાઢવામાં આવે છે...
કેટલાક લોકો બાજુ અથવા પાછળના ભાગમાં કટ દ્વારા પત્થરોને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ આ એક ભયંકર જોખમી કાર્ય છે, જે કોઈ કારણ વગરના વ્યક્તિ દ્વારા કરવામાં આવે છે.
ઇબ્ન પુત્ર
કિડનીને શુદ્ધ કરવા અને સાજા કરવા માટે, ઇબ્ન સિનાની ઉપરોક્ત સૂચનાઓનું પાલન કરવું શ્રેષ્ઠ છે:
1. પત્થરોની રચના તરફ દોરી જતા કારણોને દૂર કરો.
આ કરવા માટે, ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા માટે તમારા આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો, જે પથ્થરની રચના તરફ દોરી જતા કારણોને દૂર કરશે.
2. પત્થરોને કચડી નાખવા (ઉકેલવા), તેને રેતીમાં ફેરવવા માટે (જે યોગ્ય અથવા ઉપલબ્ધ હોય) નો ઉપયોગ કરો.
કોઈપણ ઉપાય પસંદ કરો: ટેન્સીનો રસ, કાળો મૂળો, લીંબુનો રસ, ફિર તેલ, મેડર અથવા ગુલાબ હિપ મૂળ, તાજી સ્ક્વિઝ્ડ શાકભાજીનો રસ, પોતાનું પેશાબ.
3. કચડી પથ્થરો (રેતી) દૂર કરો અને ધીમેધીમે, ધીમે ધીમે તેમને બહાર કાઢો.
તે જ સમયે, બિંદુ 2 ના અમલીકરણ સાથે, તમે સઘન રીતે મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો છો: તમારું પોતાનું પેશાબ (પેશાબ), લીંબુ સાથેની ચા, દ્રાક્ષના પાંદડા અથવા હોર્સટેલમાંથી ચા પીવો અથવા તરબૂચ ખાઓ.
કચડી પત્થરો (રેતી) નો કચરો શરૂ થાય છે તેવું અનુભવ્યા પછી, લો ગરમ સ્નાનવધુ સારી અને પીડારહિત નિરાકરણ માટે.
પુખ્ત વયના લોકો માટે નીચેની કિડની સફાઈ શ્રેષ્ઠ છે.
તરબૂચ સાથે સફાઇ
ઉનાળામાં તરબૂચની મોસમમાં સફાઈ હાથ ધરવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, તમારે તરબૂચ અને કાળી બ્રેડનો સંગ્રહ કરવો જોઈએ. આ ખોરાક તમારા દ્વારા એક અઠવાડિયાની અંદર લેવામાં આવશે. જો તમે ખાવા માંગતા હો - તરબૂચ, જો તમારે પીવું હોય તો - તરબૂચ, જો તમે ખરેખર ખાવા માંગતા હોવ - બ્રેડ સાથે તરબૂચ. સફાઈ દરમિયાન ઘરના સભ્યો હાજર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કારણ કે એક ક્ષણ છે જ્યારે રેતી અને પથ્થરોનો કચરો શરૂ થાય છે, અને હૃદયની નબળાઇ હોઈ શકે છે. કોર્વાલોલ, વેલિડોલ તૈયાર કરો, એમોનિયા. તમારે આ માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે. તે એક નાનું ઓપરેશન છે, પરંતુ છરી વિના. જો કિડની અને મૂત્રાશયમાં પથરી હોય તો સૌથી વધુ યોગ્ય સમયતેમનો ઉપાડ સ્થાનિક સમય મુજબ 17 થી 21 કલાકનો રહેશે. તે આ સમયે છે કે મૂત્રાશય અને કિડનીની બાયોરિધમ પોતાને પ્રગટ કરે છે. આ સમયે, તમારે ગરમ સ્નાન કરવાની અને તરબૂચને ભારે ખાવાની જરૂર છે. ગરમી વિસ્તરે છે પેશાબની નળી, પીડા અને ખેંચાણથી રાહત આપે છે (ખાસ કરીને જ્યારે કાંકરા પસાર થાય છે), તરબૂચ વધુ પેશાબનું કારણ બનશે - કોગળા, અને બાયોરિધમ રેતી અને પથ્થરોને તોડવા અને બહાર કાઢવા માટે જરૂરી શક્તિ પ્રદાન કરશે.
જ્યાં સુધી સંતોષકારક પરિણામ ન આવે ત્યાં સુધી આ સફાઈ 2-3 અઠવાડિયા સુધી કરી શકાય છે.
રોઝશીપ રુટ ઉકાળો સાથે સફાઈ
કોઈપણ પત્થરને રેતીના દાણામાં ઓગળવા અથવા વિભાજીત કરવા માટે, રોઝશીપ મૂળના ઉકાળોનો ઉપયોગ કરો.
ઉકાળો ની તૈયારી. અદલાબદલી મૂળના બે ચમચી 1 ગ્લાસ પાણી સાથે રેડો, 15 મિનિટ માટે ઉકાળો, ઠંડુ થવા દો. તાણ. 1-2 અઠવાડિયા માટે 1/3 કપ 3 વખત ગરમ લો. ગુલાબ હિપ્સનો ઉકાળો પણ કિડની અને મૂત્રાશયના રોગો માટે વપરાય છે. આ કિસ્સામાં, ઉકાળો, પ્રથમ અને બીજા બંને કિસ્સાઓમાં, રંગમાં ઘેરો હોવો જોઈએ, જે મોટી સંખ્યામાં છોડના રંગદ્રવ્યો સૂચવે છે.
ફિર તેલ સાથે સફાઇ
આ કદાચ સૌથી સરળ છે અને અસરકારક પદ્ધતિકિડની સફાઈ. તેનો સાર નીચે મુજબ છે. વર્ષના સિઝનના આધારે, તમે એક અઠવાડિયા માટે મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો ઉપયોગ કરો છો.
શિયાળામાં અને પાનખરના અંતમાં - મૂત્રવર્ધક ઔષધો એકત્રિત કરો: ઓરેગાનો, ઋષિ, લીંબુનો મલમ, ગાંઠવીડ, સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ (સેન્ટ જ્હોન વોર્ટને ગુલાબના હિપ્સ, ફળો અથવા મૂળથી બદલી શકાય છે). એક અલગ ફી શક્ય છે, તે બધા પ્રદેશ પર આધાર રાખે છે, વગેરે.
જડીબુટ્ટીઓને ચાના પાંદડાના કદમાં ગ્રાઇન્ડ કરો અને સમાન ભાગોમાં ભળી દો, અથવા વજન દ્વારા - 30 ગ્રામ દરેક, ઉકાળો, ઉકળતા પાણી રેડવું વધુ સારું છે, ઘેરો રંગ મેળવવા માટે આગ્રહ કરો, અને એક ચમચી મધ સાથે ગરમ લો, 100. - ભોજન પહેલાં 150 ગ્રામ.
ઉનાળાના અંતે, તરબૂચનો ઉપયોગ કરો, વસંત અને ઉનાળામાં - વોકર અનુસાર તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ. જો ત્યાં બિલકુલ ન હોય, તો તમારા પોતાના પેશાબનો ઉપયોગ કરો. મૂત્રવર્ધક પદાર્થો અને ઓગળેલા એજન્ટોના આ ફેરફાર માટે આભાર, તમે સમગ્ર સ્પેક્ટ્રમ પર કાર્ય કરશો કિડની પત્થરો. એક ઉપાય કેટલાક પથરીઓ માટે યોગ્ય છે અને અન્ય માટે કામ કરતું નથી. આ યાદ રાખો.
આવી પ્રારંભિક તૈયારીના એક અઠવાડિયા પછી, તમે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ પ્રેરણા (રસ) માં ફિર તેલના 5 ટીપાં ઉમેરો અને ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં પીવો. દાંતનો સડો અટકાવવા માટે તેલને સારી રીતે હલાવીને સ્ટ્રો વડે પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેથી, 5 દિવસ માટે ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3 વખત ફિર તેલનો ઉપયોગ કરો. સફાઈના પરિણામો 3-4 મા દિવસે સહેજ વાદળછાયું પેશાબના સ્વરૂપમાં દેખાવાનું શરૂ થાય છે. પાછળથી, કાંકરા બહાર આવી શકે છે. બે અઠવાડિયા પછી, આને પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે, અને ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી.
કિડની સાફ કરવાની આ બધી પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, તમે કિડનીમાંથી રેતી દૂર કરવા માટે એક ખાસ કસરતનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ કવાયત "વાઘ" શ્રેણીની છે અને તેને "ભૂખ્યા વાઘ પીડિત પર હુમલો કરે છે" કહેવાય છે.
વર્ણન. તમારા પેટ પર આડો. તે જ સમયે, તમારા હાથ અને પગને 3-5 વખત ઉપર આંચકો આપો. આ ચળવળ રિસોર્બ કરેલા પત્થરોને કચડી નાખવા અને રેતી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
યોગ આસન "ધનુષ્ય" ની સમાન અસર છે, ફક્ત તમારે વધુ સ્વિંગ કરવાની અને વધુ વાળવાની જરૂર છે.
"40 થી 65 વર્ષની ઉંમર સુધી, હું કિડનીની સમસ્યાઓથી પીડાતો હતો - પાયલોનફ્રાઇટિસ અને કિડનીમાં પથરી. પીડાના હુમલા દરમિયાન, હું જમીન પર લટકતો હતો. ત્યાં અનંત પરીક્ષણો, હોસ્પિટલો અને દવાઓ હતી. અંતે, તે બધું મારી સાથે સમાપ્ત થયું. જૂથ II અપંગતા આપવામાં આવી હતી, અને દવાઓ સાથે ગુંડાગીરી કરવામાં આવી હતી, દવાઓની ઊંચી કિંમતને કારણે યકૃત પણ નબળું થઈ ગયું હતું.
મેં માલાખોવના પુસ્તકો અનુસાર પેશાબનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું, તેને કોઈપણ સમયે પાણીની જેમ પીવું. મેં 350 ગ્રામ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ સાથે પાંચ એનિમા કર્યા. મને બહુ સારું લાગ્યું.
હવે 72 વર્ષની ઉંમરે કિડની અને મૂત્રાશય"તેઓ મને બિલકુલ પરેશાન કરતા નથી, મેં ફરીથી કામ કરવાનું શરૂ કર્યું - હું ઑફિસ સાફ કરું છું, મને પેન્શન અને પગાર મળે છે અને હું ખાવાનું અને રહેવાનું પરવડી શકું છું."
"આ વર્ષના ફેબ્રુઆરીમાં મેં પુસ્તકોમાંથી અભ્યાસ શરૂ કર્યો" હીલિંગ શક્તિઓ"મેં આંતરડા ધોયા, પછી લીવર. જો કે, બધું તરત જ કામ કરતું ન હતું. મારા મતે, વધુ વાહિયાત બહાર આવ્યું નથી, કારણ કે ગરમી નબળી હતી. ત્યાં કોઈ શરતો નહોતી.
મેં પેશાબ પીધો અને તેની સાથે અટકી ગયો અલગ વીજ પુરવઠો. અને જ્યારે મેં જૂનની શરૂઆતમાં પરીક્ષણો લીધાં, ત્યારે હું આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયો (મને 17 વર્ષથી કિડનીની બિમારી હતી - નેફ્રાઇટિસ, કોલેસીસ્ટાઇટિસ, સતત ગળામાં દુખાવો, કાકડાનો સોજો કે દાહ, સિનુસાઇટિસ, પેટ.
સમગ્ર યુનિયનમાં પ્રવાસ કર્યો. મોસ્કો, સિમ્ફેરોપોલ, કિવ, નોવોસિબિર્સ્ક, ત્રણ વખત હું ડનિટ્સ્કમાં નેફ્રોલોજીમાં હતો, ત્યાં પ્રોફેસરોએ મારી સારવાર કરી. એકવાર ડોનેટ્સકમાં સારવાર દરમિયાન મેં લગભગ એક ઓકના ઝાડને માર્યું. અને રોગો આગળ વધતા રહ્યા, નવા દેખાયા: જેમ કે એન્જેના પેક્ટોરિસ, અને પછી હાર્ટ એટેક, વગેરે, સાંધામાં દુખાવો, પ્રોસ્ટેટીટીસ) - પરીક્ષણો ઉત્તમ હતા. કિડનીના વિસ્તારમાં દુખાવો અદૃશ્ય થઈ ગયો છે."
આપણે વ્યવહારમાં સમજીએ છીએ કે તે શું છે આધુનિક સારવારઅને યોગ્ય પુનઃપ્રાપ્તિ શું છે. અને પછી આપણે આ વ્યક્તિની જેમ એક નિષ્કર્ષ દોરીએ છીએ. હું ફરી એકવાર પુનરાવર્તન કરું છું: જ્યારે કોઈ તમારી સાથે વર્તે છે, ત્યારે તે મૃત્યુ પામે છે. જ્યારે તમે તમારી પોતાની સાથે સમજદારીથી કામ કરો છો જીવનશક્તિ- આ આરોગ્ય છે.
"એક પેન્શનર તમને પત્ર લખી રહ્યો છે, જેની ઉંમર 64 વર્ષ છે અને જેમને ઘણા રોગો છે, સંસ્કારી જીવનશૈલી માટે "આભાર": આર્ટિક્યુલર સંધિવા (હું 5 વર્ષનો હતો ત્યારથી બીમાર છું), સિનુસાઇટિસ, ડેન્ટલ કેરીઝ, ઇન્ગ્યુનલ સારણગાંઠ, ઇસ્કેમિયા, જાડા ભાગમાં પોલિપ્સ, હેમોરહોઇડ્સ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનસો ચાલુ જમણો પગ. મેં તમારું અમૂલ્ય કાર્ય વાંચ્યું અને તમારી પદ્ધતિ અનુસાર સારવારનો કોર્સ શરૂ કર્યો. અને મને લાગે છે કે હું આ બધી બીમારીઓ દૂર કરીશ. ત્યાં પહેલેથી જ પરિણામો છે: ત્યાં કોઈ સાઇનસાઇટિસ નથી, અસ્થિક્ષય બંધ થઈ ગયું છે, કિડની સાફ થઈ ગઈ છે (70-100 ગ્રામ રેતી બહાર આવી છે). તમને અને તમારી પ્રતિભાને નમન.”
લીંબુના રસ સાથે સારવાર અને સફાઇ
લીંબુની મદદથી ખૂબ જ સુખદ સફાઇ અને સારવાર કરી શકાય છે.
લીંબુના રસ સાથેની સારવાર "પિત્ત" ના મહત્વપૂર્ણ સિદ્ધાંતને ઉત્તેજીત કરવા અને શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરવા માટે નીચે આવે છે.
ઔષધીય હેતુઓ માટે, પાતળી ચામડીના ફળો જેમાં મોટી માત્રામાં રસ હોય છે તે જાડી ચામડીના ફળો કરતાં વધુ યોગ્ય છે. તે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે તાજા લીંબુ સરબતહવા અને પ્રકાશના પ્રભાવ હેઠળ ખૂબ જ ઝડપથી ઓક્સિડાઇઝ થાય છે. તેથી, તેને એક નિયમ બનાવવો જરૂરી છે - દરેક વ્યક્તિગત તકનીક માટે, સ્ક્વિઝ કરો તાજો રસ. લીંબુ પોતાને અગાઉથી તૈયાર કરી શકાય છે, કારણ કે લીંબુની સારવારના કોર્સમાં ઘણાં ફળોની જરૂર પડે છે.
લીંબુમાંથી રસ કાઢવા માટે, ઇલેક્ટ્રિક જ્યુસરનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
લીંબુનો રસ ઘણા લોકો પર અપ્રિય અસર કરે છે (ખાસ કરીને ઉચ્ચારણ "પિત્ત" બંધારણવાળા લોકો પર) અને દાંતને ધાર પર સેટ કરે છે, તેથી તેને સ્ટ્રો દ્વારા પીવું શ્રેષ્ઠ છે, જે સંપૂર્ણપણે અપ્રિય ઘટનાને દૂર કરે છે.
પ્રેક્ટિસ દર્શાવે છે કે લીંબુનો રસ યોગ્ય રીતે લેવામાં આવે છે (અલગ ભોજન તરીકે અથવા ભોજન પહેલાં) અસર કરે છે પાચનતંત્રફાયદાકારક છે અને લીંબુના રસથી પેટની બીમારીનો કોઈ કેસ નથી.
સારવાર કરતી વખતે, લીંબુનો રસ પીવો જોઈએ શુદ્ધ સ્વરૂપખાંડ, પાણીના મિશ્રણ અથવા કોઈપણ સ્વાદયુક્ત એજન્ટો વિના. જમવાના અડધા કલાક પહેલા લીંબુનો રસ પીવો શ્રેષ્ઠ છે.
સારવાર માટે જરૂરી રસની માત્રા માટે, આ સંપૂર્ણપણે રોગના પ્રકાર અને તેની ઉપેક્ષા પર આધારિત છે.
સામાન્ય રીતે, અદ્યતન અને ક્રોનિક રોગોની સારવાર માટે, લગભગ 200 લીંબુની જરૂર પડે છે અને કોઈ પણ સંજોગોમાં ઓછા નહીં. 5 લીંબુથી શરૂઆત કરો અને પછી દરરોજ 20-25 લીંબુ સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી તેની માત્રા દરરોજ વધે છે. આગળ, તમારે આ ડોઝ પર ઘણા દિવસો સુધી રહેવાની જરૂર છે અને પછી ધીમે ધીમે તેને મૂળ માત્રામાં ઘટાડવાની જરૂર છે, એટલે કે 5 લીંબુ, જ્યાં સારવાર સમાપ્ત થાય છે.