નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે વ્યાયામ ઉપચાર. પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમના રોગો અને ઇજાઓ માટે વ્યાયામ ઉપચાર

ન્યુરિટિસ એ પેરિફેરલ ચેતાનો રોગ છે જે આઘાતજનક ઇજા, ચેપી, બળતરા રોગો (ડિપ્થેરિયા, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, વગેરે), વિટામિનની ઉણપ (બી વિટામિનનો અભાવ), નશો (દારૂ, સીસું) અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર (ડાયાબિટીસ) ના પરિણામે થાય છે. ).

સૌથી સામાન્ય પ્રકાર ન્યુરિટિસ છે ચહેરાના ચેતા, રેડિયલ, મધ્ય, અલ્નાર, સિયાટિક, ફેમોરલ અને ટિબિયલ ચેતાના ન્યુરિટિસ.

પાત્ર કાર્યાત્મક વિકૃતિઓઉપલા અને નીચલા હાથપગના પેરિફેરલ ચેતાને ઇજાના કિસ્સામાં, તે તેમના સ્થાન અને નુકસાનની ડિગ્રી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. ક્લિનિકલ ચિત્રન્યુરિટિસ સાથે તે સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ (પીડા, તાપમાન, સ્પર્શેન્દ્રિય), મોટર અને વનસ્પતિ વિકૃતિઓ દ્વારા પ્રગટ થાય છે.

ન્યુરિટિસ સાથે મોટર ડિસઓર્ડર પેરેસિસ અથવા લકવોના વિકાસમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

પેરિફેરલ (ફ્લેસીડ) લકવો સાથે છે સ્નાયુ કૃશતા, કંડરાના પ્રતિબિંબમાં ઘટાડો અથવા અદૃશ્ય થવું, સ્નાયુઓનો સ્વર, ટ્રોફિક ફેરફારો, ત્વચાની સંવેદનશીલતા વિકૃતિઓ, સ્નાયુઓને ખેંચતી વખતે દુખાવો.

વ્યાયામ ઉપચાર, મસાજ અને ફિઝીયોથેરાપી જટિલ પુનર્વસન સારવારમાં મહત્વપૂર્ણ સ્થાન ધરાવે છે.

પેરિફેરલ લકવો માટે જટિલ પુનર્વસન સારવારના ઉદ્દેશ્યો:

પુનર્જીવિત પ્રક્રિયાઓની ઉત્તેજના અને ચેતા વિસ્તારોના નિષ્ક્રિયકરણ કે જે દમનની સ્થિતિમાં છે;

જખમમાં રક્ત પુરવઠા અને ટ્રોફિક પ્રક્રિયાઓમાં સુધારો કરવા માટે સંલગ્નતા અને સિકેટ્રિકલ ફેરફારોની રચનાને રોકવા માટે;

પેરેટિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું અને અસ્થિબંધન ઉપકરણ;

સાંધામાં સંકોચન અને જડતાનું નિવારણ;

નોર્મલાઇઝેશન દ્વારા કામ કરવાની ક્ષમતા પુનઃસ્થાપિત કરવી મોટર કાર્યોઅને વળતરલક્ષી અનુકૂલનોનો વિકાસ.

વ્યાયામ ઉપચાર બિનસલાહભર્યા છે તીવ્ર દુખાવોઅને ભારે સામાન્ય સ્થિતિબીમાર પુનર્વસન પગલાંની પદ્ધતિ અને પ્રકૃતિ પ્રકૃતિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે ચળવળ વિકૃતિઓ, તેમનું સ્થાનિકીકરણ અને રોગનો તબક્કો.

નીચેના સમયગાળાને અલગ પાડવામાં આવે છે: પ્રારંભિક પુનઃપ્રાપ્તિ (2-20 દિવસ), મોડું પુનઃપ્રાપ્તિ, અથવા મુખ્ય (20-60 દિવસ), અને શેષ (2 મહિનાથી વધુ).

મુ સર્જિકલ હસ્તક્ષેપચેતા પર, તમામ સમયગાળાની સમય સીમાઓ અસ્પષ્ટ છે: ઉદાહરણ તરીકે, પ્રારંભિક પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળો 30-40 દિવસ સુધી ટકી શકે છે, અંતમાં પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળો 3-4 મહિના સુધી ટકી શકે છે, અને શેષ સમયગાળો 2-3 વર્ષ સુધી ટકી શકે છે.

પ્રારંભિક પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળો. લકવોના વિકાસ સાથે, ક્ષતિગ્રસ્ત અંગને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓ બનાવવામાં આવે છે - સ્થિતિની સારવાર, મસાજ અને ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ થાય છે.

નબળા સ્નાયુઓના વધુ પડતા ખેંચાણને રોકવા માટે સ્થિતિ દ્વારા સારવાર સૂચવવામાં આવે છે; આ હેતુ માટે, સ્પ્લિન્ટ્સનો ઉપયોગ અંગને ટેકો આપવા, ખાસ "બિછાવે" અને સુધારાત્મક સ્થિતિ માટે થાય છે. સ્થિતિની સારવાર સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન કરવામાં આવે છે - રોગનિવારક કસરતો સિવાય.

પેરિફેરલ લકવો માટે મસાજની વિશિષ્ટતા એ છે કે સ્નાયુઓ પર તેની અસરોનો તફાવત, તીવ્રતાની કડક માત્રા, અસરની સેગમેન્ટલ-રીફ્લેક્સ પ્રકૃતિ (કોલરની મસાજ, લમ્બોસેક્રલ પ્રદેશો). લાભદાયી અસર છે હાર્ડવેર મસાજ(કંપન), "મોટર પોઈન્ટ્સ" પર અને પેરેટીક સ્નાયુઓ સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે; વોર્ટેક્સ અને જેટ અંડરવોટર મસાજ, ગરમ પાણીની સકારાત્મક તાપમાન અસરને જોડે છે અને યાંત્રિક અસરતે ફેબ્રિક પર.

મોટર કાર્યોની ગેરહાજરીમાં, ભૌતિક ઉપચાર (કેલ્શિયમ આયનો સાથે ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ) નો ઉપયોગ ચેતા વહનને સુધારવા માટે થાય છે.

ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ પછી, રોગનિવારક કસરતો કરવામાં આવે છે; સંપૂર્ણ લકવો સાથે, તેઓ મુખ્યત્વે નિષ્ક્રિય અને આઇડોમોટર કસરતો ધરાવે છે. સપ્રમાણતાવાળા અંગના તે સાંધાઓમાં સક્રિય હલનચલન સાથે નિષ્ક્રિય કસરતોને જોડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

વર્ગો દરમિયાન, સ્વૈચ્છિક હિલચાલના દેખાવનું નિરીક્ષણ કરવું, શ્રેષ્ઠ પ્રારંભિક સ્થિતિ પસંદ કરવી અને સક્રિય હલનચલનના વિકાસને જાળવવા માટે પ્રયત્ન કરવો તે ખાસ કરીને જરૂરી છે.

પુનઃપ્રાપ્તિના અંતમાં, સ્થિતિની સારવાર, મસાજ, ફિઝીયોથેરાપીઅને શારીરિક ઉપચાર.

સ્થિતિ દ્વારા સારવારમાં ડોઝની પ્રકૃતિ હોય છે અને તે પેરેસીસની ઊંડાઈ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે: શું ઊંડી હાર, તે લાંબી અવધિસ્થિતિ દ્વારા સારવાર (2-3 મિનિટથી 1.5 કલાક સુધી).

સ્નાયુઓના નુકસાનના સ્થાનિકીકરણ અનુસાર મસાજ અલગ રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. નબળા સ્નાયુઓને વધુ સઘન રીતે માલિશ કરવામાં આવે છે; સ્ટ્રોકિંગ અને સુપરફિસિયલ રબિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને, તેમના વિરોધીઓ આરામ કરે છે.

ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવાર વિદ્યુત સ્નાયુ ઉત્તેજના દ્વારા પૂરક છે.

રોગનિવારક કસરતોની નીચેની પદ્ધતિની સકારાત્મક અસર છે: તંદુરસ્ત અંગના સપ્રમાણ સાંધામાં સક્રિય હલનચલન, અસરગ્રસ્ત અંગના સાંધામાં નિષ્ક્રિય હલનચલન, મૈત્રીપૂર્ણ સક્રિય, નબળા સ્નાયુઓને સમાવિષ્ટ હળવા વજનની કસરતો. કાર્યાત્મક ભારને હળવો કરવો એ કસરત કરવા માટે યોગ્ય પ્રારંભિક સ્થાનો પસંદ કરીને પ્રાપ્ત થાય છે જે અંગના ભાગના વજનની અવરોધક અસરને ઘટાડે છે. ઘર્ષણ ઘટાડવા માટે, અંગોના ભાગને નરમ પટ્ટા (વજનમાં) સાથે સપોર્ટેડ છે. ગરમ પાણીમાં કસરતો પેરેટીક સ્નાયુઓના કામને સરળ બનાવે છે. અવશેષ સમયગાળામાં, રોગનિવારક કસરત ચાલુ રહે છે; રોજિંદા તાલીમ અને વ્યાવસાયિક કુશળતા માટે લાગુ કસરતોની સંખ્યા નોંધપાત્ર રીતે વધે છે; રમત અને રમતો-લાગુ તત્વો રજૂ કરવામાં આવે છે; શ્રેષ્ઠ વળતર આપનાર ઉપકરણો રચાય છે.

દર્દીને મસાજ (15-20 પ્રક્રિયાઓ) સૂચવવામાં આવે છે. મસાજ કોર્સ 2-3 મહિના પછી પુનરાવર્તિત થાય છે.

સ્થિતિ દ્વારા સારવાર ઓર્થોપેડિક સમસ્યાઓ (પગ અથવા હાથની ડ્રોપ) દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે અને ઓર્થોપેડિક અને કૃત્રિમ ઉત્પાદનો (ઉપકરણો, સ્પ્લિન્ટ્સ, વિશિષ્ટ પગરખાં) ની મદદથી હાથ ધરવામાં આવે છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન, સાંધામાં સંકોચન અને જડતા સારવારમાં ખાસ મુશ્કેલી ઊભી કરે છે. સક્રિય કસરતો સાથે વૈકલ્પિક નિષ્ક્રિય હલનચલન વિવિધ પ્રકૃતિનાઅને અપ્રભાવિત ભાગોની મસાજ, થર્મલ પ્રક્રિયાઓ તમને ગતિની આવશ્યક શ્રેણીને પુનઃસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

દ્રઢતા સાથે ગૌણ ફેરફારોમેકેનોથેરાપીનો ઉપયોગ પેશીઓમાં થાય છે, જેનો અસરકારક રીતે પાણીમાં ઉપયોગ થાય છે.

ચહેરાના ન્યુરિટિસ

સૌથી વધુ સામાન્ય કારણોચહેરાના ચેતાના જખમનો વિકાસ ચેપ, હાયપોથર્મિયા, ઇજા, બળતરા રોગોકાન

ક્લિનિકલ ચિત્ર. મુખ્યત્વે ચહેરાના સ્નાયુઓના લકવો અથવા પેરેસીસના તીવ્ર વિકાસ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. અસરગ્રસ્ત બાજુ ફ્લેબી, સુસ્ત બની જાય છે; પોપચાઓનું ઝબકવું ક્ષતિગ્રસ્ત છે, આંખ સંપૂર્ણપણે બંધ થતી નથી; નાસોલેબિયલ ગણો સુંવાળું છે; ચહેરો અસમપ્રમાણ છે, તંદુરસ્ત બાજુ તરફ ખેંચાય છે; વાણી અસ્પષ્ટ છે; દર્દી તેના કપાળ પર કરચલીઓ અથવા ભવાં ચડાવી શકતા નથી; સ્વાદની ખોટ અને લૅક્રિમેશન નોંધવામાં આવે છે.

પુનર્વસવાટના પગલાંમાં સ્થિતિસ્થાપક ઉપચાર, મસાજ, રોગનિવારક કસરતો અને ફિઝીયોથેરાપીનો સમાવેશ થાય છે.

પુનર્વસન હેતુઓ:

ચહેરા (ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત બાજુએ), ગરદન અને સમગ્ર કોલર વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો;

ચહેરાના સ્નાયુઓ અને ક્ષતિગ્રસ્ત વાણીનું કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરવું;

કરાર અને સહવર્તી હિલચાલના વિકાસનું નિવારણ.

પ્રારંભિક સમયગાળામાં (માંદગીના 1-10મા દિવસે), સ્થિતિની સારવાર, મસાજ અને રોગનિવારક કસરતોનો ઉપયોગ થાય છે. સ્થિતિ સાથેની સારવારમાં નીચેની ભલામણો શામેલ છે:

તમારી બાજુ પર ઊંઘ (અસરગ્રસ્ત બાજુ);

10-15 મિનિટ (દિવસમાં 3-4 વખત), તમારા માથાને અસરગ્રસ્ત બાજુ તરફ નમાવીને બેસો, તમારા હાથની પાછળ (તમારી કોણી પર આરામ કરો); ચહેરાની સમપ્રમાણતા પુનઃસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, સ્કાર્ફનો ઉપયોગ કરીને તંદુરસ્ત બાજુથી સ્નાયુઓને અસરગ્રસ્ત બાજુ (નીચેથી ઉપર) તરફ ખેંચો.

અસમપ્રમાણતાને દૂર કરવા માટે, એડહેસિવ પ્લાસ્ટર તણાવ તંદુરસ્ત બાજુથી રોગગ્રસ્ત બાજુ પર લાગુ કરવામાં આવે છે, જે તંદુરસ્ત બાજુના સ્નાયુઓના ટ્રેક્શન સામે નિર્દેશિત થાય છે. તે પેચના ફ્રી એન્ડને ખાસ હેલ્મેટ-માસ્ક પર નિશ્ચિતપણે ફિક્સ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે, જે દરેક દર્દી માટે વ્યક્તિગત રીતે બનાવવામાં આવે છે (ફિગ. 36).

સ્થિતિ દ્વારા સારવાર દિવસ દરમિયાન હાથ ધરવામાં આવે છે. પ્રથમ દિવસે - 30-60 મિનિટ (દિવસમાં 2-3 વખત), મુખ્યત્વે ચહેરાની સક્રિય ક્રિયાઓ (ખાવું, વાતચીત) દરમિયાન. પછી તેની અવધિ દરરોજ 2-3 કલાક સુધી વધારી દેવામાં આવે છે.

મસાજ કોલર વિસ્તાર અને ગરદન સાથે શરૂ થાય છે. આ પછી ચહેરાની મસાજ કરવામાં આવે છે. દર્દી તેના હાથમાં અરીસો લઈને બેસે છે, અને મસાજ ચિકિત્સક તેનો આખો ચહેરો જોવાની ખાતરી કરવા માટે તેની સામે બેસે છે. દર્દી પ્રક્રિયા દરમિયાન ભલામણ કરેલ કસરતો કરે છે, અરીસાની મદદથી તેમના અમલની ચોકસાઈનું અવલોકન કરે છે. મસાજ તકનીકો - સ્ટ્રોકિંગ, સળીયાથી, હળવા ઘૂંટણ, વાઇબ્રેશન - હળવા પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે. પ્રથમ દિવસોમાં, મસાજ 5-7 મિનિટ સુધી ચાલે છે; પછી તેની અવધિ વધીને 15-17 મિનિટ થાય છે.

ચહેરાના સ્નાયુઓની મસાજ મુખ્યત્વે પ્રકૃતિમાં એક્યુપ્રેશર છે, જેથી ત્વચાની વિસ્થાપન નજીવી હોય અને ચહેરાના અસરગ્રસ્ત અડધા ભાગની ત્વચાને ખેંચાતી ન હોય. મુખ્ય મસાજ મોંની અંદરથી હાથ ધરવામાં આવે છે, અને તમામ મસાજની હિલચાલ રોગનિવારક કસરતો સાથે જોડવામાં આવે છે.

રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક્સ મુખ્યત્વે તંદુરસ્ત બાજુના સ્નાયુઓને સંબોધવામાં આવે છે - આ ચહેરાના સ્નાયુઓ અને મૌખિક પોલાણની આસપાસના સ્નાયુઓનો એક અલગ તણાવ છે. પાઠનો સમયગાળો: 10-12 મિનિટ (દિવસમાં 2 વખત).

મુખ્ય સમયગાળામાં (રોગની શરૂઆતના 10-12મા દિવસથી 2-3 મહિના સુધી), મસાજ અને સ્થિતિની સારવારના ઉપયોગ સાથે, ખાસ શારીરિક કસરતો કરવામાં આવે છે.

સ્થિતિ દ્વારા સારવાર. તેની અવધિ દરરોજ 4-6 કલાક સુધી વધે છે; તે કસરત વર્ગો અને મસાજ સાથે વૈકલ્પિક છે. એડહેસિવ પ્લાસ્ટરના તાણની ડિગ્રી પણ વધે છે, હાયપરકરેક્શન સુધી પહોંચે છે, પીડાદાયક બાજુમાં નોંધપાત્ર પાળી સાથે, ખેંચાણ પ્રાપ્ત કરવા માટે અને પરિણામે, સ્નાયુઓની શક્તિ નબળી પડી જાય છે. તંદુરસ્ત બાજુચહેરાઓ

IN કેટલાક કિસ્સાઓમાંએડહેસિવ પ્લાસ્ટર તણાવ 8-10 કલાક માટે હાથ ધરવામાં આવે છે.

ચહેરાના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા માટે અંદાજિત વિશેષ કસરતો

1. તમારી ભમર ઉભા કરો.

2. તમારી ભમર (ભ્રમર) કરચલીઓ.

3. નીચે જુઓ; પછી તમારી આંખો બંધ કરો, તમારી આંગળીઓથી અસરગ્રસ્ત બાજુની પોપચાને પકડી રાખો અને તેમને 1 મિનિટ માટે બંધ રાખો; તમારી આંખો સતત 3 વખત ખોલો અને બંધ કરો.

4. મોં બંધ રાખીને સ્મિત કરો.

5. સ્ક્વિન્ટ.

6. તમારું માથું નીચું કરો, શ્વાસ લો અને જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો તેમ, “સ્નોર્ટ” (તમારા હોઠને વાઇબ્રેટ કરો).

7. વ્હિસલ.

8. તમારા નસકોરાને ફ્લેર કરો.

9. વધારો ઉપરનો હોઠ, તેના ઉપલા દાંત ખુલ્લા.

10. તમારા નીચલા હોઠને નીચે કરો, તમારા નીચલા દાંતને ખુલ્લા કરો.

11. તમારા મોં ખુલ્લા રાખીને સ્મિત કરો.

12. એક પ્રકાશિત મેચ પર તમાચો.

13. તમારા મોંમાં પાણી લો, તમારું મોં બંધ કરો અને કોગળા કરો, પાણીને બહાર ન ફેંકવાનો પ્રયાસ કરો.

14. તમારા ગાલ બહાર પફ.

15. વારાફરતી મોંના એક અડધા ભાગથી બીજા તરફ હવા ખસેડો.

16. તમારા મોંના ખૂણાને નીચે કરો (જ્યારે બંધ મોં).

17. તમારી જીભ બહાર કાઢો અને તેને સાંકડી કરો.

18. તમારું મોં ખોલો અને તમારી જીભને આગળ અને પાછળ ખસેડો.

19. તમારું મોં ખોલીને, તમારી જીભને ડાબે અને જમણે ખસેડો.

20. તમારા હોઠને ટ્યુબની જેમ બહાર ખેંચો.

21. વર્તુળમાં ફરતી આંગળીને તમારી આંખોથી અનુસરો.

22. તમારા ગાલમાં ખેંચો (તમારું મોં બંધ રાખીને).

23. તમારા ઉપલા હોઠને તમારા નીચલા હોઠ પર નીચે કરો.

24. તમારી જીભની ટોચનો ઉપયોગ પેઢાની સાથે વારાફરતી જમણી અને ડાબી બાજુએ (તમારું મોં બંધ રાખીને) કરવા માટે કરો, તમારી જીભને વિવિધ માત્રામાં બળ સાથે દબાવો.

ઉચ્ચારણ સુધારવા માટેની કસરતો

1. “o”, “i”, “u” ના ઉચ્ચાર કરો.

2. નીચેના હોઠને ઉપરના દાંતની નીચે લાવીને “p”, “f”, “v” ધ્વનિઓનો ઉચ્ચાર કરો.

3. ધ્વનિ સંયોજનો ઉચ્ચાર કરો: “ઓહ”, “ફૂ”, “ફાઇ”, વગેરે.

4. સિલેબલ દ્વારા આ ધ્વનિ સંયોજનો ધરાવતા શબ્દોનું ઉચ્ચારણ કરો (ઓ-કોશ-કો, ફેક-લા, આઇ-ઝિયમ, પુ-ફિક, વર-ફો-લો-મેઇ, આઇ-વોલ-ગા, વગેરે).

સૂચિબદ્ધ કસરતો અરીસાની સામે, ભૌતિક ઉપચાર પ્રશિક્ષકની ભાગીદારી સાથે કરવામાં આવે છે, અને દર્દી દ્વારા દિવસમાં 2-3 વખત સ્વતંત્ર રીતે પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ.

શેષ સમયગાળામાં (3 મહિના પછી), મસાજ, સ્થિતિની સારવાર અને રોગનિવારક કસરતોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ મુખ્ય સમયગાળામાં થાય છે. રોગનિવારક કસરતોનું પ્રમાણ, જેનું કાર્ય ચહેરાની મહત્તમ શક્ય સમપ્રમાણતાને પુનર્સ્થાપિત કરવાનું છે, તે નોંધપાત્ર રીતે વધી રહ્યું છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ચહેરાના સ્નાયુઓની તાલીમ વધે છે. ચહેરાના સ્નાયુઓ માટેની કસરતો સામાન્ય મજબૂતીકરણ અને શ્વાસ લેવાની કસરતો સાથે વૈકલ્પિક થવી જોઈએ.

બ્રેકિયલ પ્લેક્સસ ન્યુરિટિસ

બ્રેકીયલ પ્લેક્સસ ન્યુરિટિસ (પ્લેક્સિટિસ) ના સૌથી સામાન્ય કારણો છે: ડિસલોકેશનથી થતી ઇજા હ્યુમરસ; ઘા લાંબા સમય સુધી ટૉર્નિકેટ ખૂબ જ લાગુ પડે છે. જ્યારે સમગ્ર બ્રેકીયલ પ્લેક્સસ અસરગ્રસ્ત થાય છે, ત્યારે પેરિફેરલ લકવો અથવા પેરેસીસ થાય છે અને તીવ્ર ઘટાડોહાથ પર સંવેદનશીલતા.

નીચેના સ્નાયુઓમાં લકવો અને એટ્રોફી વિકસે છે: ડેલ્ટોઇડ, દ્વિશિર, આંતરિક બ્રેચીઆલિસ, હાથ અને આંગળીઓના ફ્લેક્સર્સ (હાથ ચાબુકની જેમ લટકે છે). જટિલ સારવારમાં, અગ્રણી પદ્ધતિ સ્થિતિની સારવાર છે: હાથને અર્ધ-વાંકાવાળી સ્થિતિ આપવામાં આવે છે અને મેટાકાર્પોફેલેન્જિયલ સંયુક્તના વિસ્તારમાં મૂકવામાં આવેલા ગાદી સાથે સ્પ્લિન્ટ પર મૂકવામાં આવે છે.

આગળનો હાથ અને હાથ (સ્પ્લિન્ટમાં) સ્કાર્ફ પર લટકાવવામાં આવે છે. ખભાના કમરપટ, ખભાના સ્નાયુઓ, હાથ અને હાથની તેમજ સામાન્ય વિકાસલક્ષી અને શ્વાસ લેવાની કસરતો માટે વિશેષ કસરતોની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પ્લેક્સાઇટિસ માટે વિશેષ કસરતોનો સમૂહ (એ.એન. ટ્રાંક્વિલિટાટી, 1992 મુજબ)

1. I. p. - બેસવું અથવા ઊભા રહેવું, બેલ્ટ પર હાથ. તમારા ખભા ઉપર અને નીચે ઉભા કરો. 8-10 વખત પુનરાવર્તન કરો.

2. I. p. - સમાન. તમારા ખભાના બ્લેડને પાછો ખેંચો, પછી પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો. 8-10 વખત પુનરાવર્તન કરો.

3. આઈ.પી. - એ જ, હાથ નીચે. તમારા હાથ ઉપર કરો (તમારા ખભા સુધી હાથ), તમારી કોણીને બાજુઓ પર ફેલાવો, પછી તેમને તમારા શરીર પર પાછા દબાવો. કોણીમાં વળેલા હાથ સાથે ગોળાકાર હલનચલન (ખભાના સાંધામાં હલનચલન) ઘડિયાળની દિશામાં અને કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝ. 6-8 વખત પુનરાવર્તન કરો. અસરગ્રસ્ત હાથની હલનચલન શારીરિક ઉપચાર ચિકિત્સકની મદદથી કરવામાં આવે છે.

4. આઈ.પી. - સમાન. ઇજાગ્રસ્ત હાથને વળાંક આપો, પછી તેને સીધો કરો; તેને બાજુ પર લઈ જાઓ (કોણી પર સીધું અથવા વળેલું), પછી i.p પર પાછા ફરો. 6-8 વખત પુનરાવર્તન કરો. આ કસરત ટ્રેનર અથવા સ્વસ્થ હાથની મદદથી કરવામાં આવે છે.

5. આઈ.પી. - ઉભા રહેવું, ઇજાગ્રસ્ત હાથ તરફ ઝુકાવવું (બીજો હાથ બેલ્ટ પર). સીધા હાથ ઘડિયાળની દિશામાં અને કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝ સાથે ગોળાકાર હલનચલન. 6-8 વખત પુનરાવર્તન કરો.

6. આઈ.પી. - સમાન. આગળ અને પાછળ બંને હાથ વડે હલનચલન કરો અને તમારી સામે ક્રોસ કરો. 6-8 વખત પુનરાવર્તન કરો.

7. આઈ.પી. - ઊભા અથવા બેસવું. આગળ ઝૂકીને, અસરગ્રસ્ત હાથને કોણીમાં વાળો અને તંદુરસ્ત હાથ વડે તેને સીધો કરો. 5-6 વખત પુનરાવર્તન કરો.

8. આઈ.પી. - સમાન. તમારા હાથ અને હાથને તમારી હથેળીથી તમારી તરફ અને તમારાથી દૂર કરો. 6-8 વખત પુનરાવર્તન કરો.

જો જરૂરી હોય તો, કાંડાના સાંધા અને આંગળીના સાંધામાં હલનચલન પણ કરવામાં આવે છે.

ધીમે ધીમે, જ્યારે ઇજાગ્રસ્ત હાથ પહેલેથી જ વસ્તુઓને પકડી શકે છે, ત્યારે લાકડી અને બોલ સાથેની કસરતો એલએચ કોમ્પ્લેક્સમાં શામેલ કરવામાં આવે છે.

રોગનિવારક કસરતો સાથે સમાંતર, હાઇડ્રોકિનેસિથેરાપી, મસાજ અને ફિઝીયોથેરાપી સૂચવવામાં આવે છે.

ન્યુરિટિસ અલ્નાર ચેતા

મોટેભાગે, અલ્નર નર્વ ન્યુરિટિસ કોણીના સાંધાના ક્ષેત્રમાં ચેતાના સંકોચનના પરિણામે વિકસે છે, જે એવા લોકોમાં થાય છે જેમના કામમાં તેમની કોણી (મશીન, ટેબલ, વર્કબેંચ પર) અથવા જ્યારે બેઠા હોય ત્યારે તેમને ટેકો આપવાનો સમાવેશ થાય છે. લાંબા સમય સુધી ખુરશીની આર્મરેસ્ટ પર હાથ રાખીને.

ક્લિનિકલ ચિત્ર. બ્રશ નીચે અટકી જાય છે; આગળના ભાગમાં કોઈ સુપિનેશન નથી; હાથના આંતરિક સ્નાયુઓનું કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત છે, અને તેથી આંગળીઓ પંજા જેવી રીતે વળેલી છે ("પંજાવાળા હાથ"); દર્દી વસ્તુઓને પકડી અને પકડી શકતો નથી. આંગળીઓના આંતરસ્નાયુ સ્નાયુઓ અને નાની આંગળીની બાજુની હથેળીના સ્નાયુઓની ઝડપી એટ્રોફી થાય છે; આંગળીઓના મુખ્ય ફાલેન્જીસનું હાયપરએક્સટેન્શન, મધ્યનું વળવું અને નેઇલ phalanges; આંગળીઓને ફેલાવવી અને જોડવી અશક્ય છે. આ સ્થિતિમાં, આગળના ભાગને લંબાવતા સ્નાયુઓ ખેંચાય છે, અને સ્નાયુઓનું સંકોચન થાય છે જે હાથને ફ્લેક્સ કરે છે. તેથી, અલ્નર નર્વને નુકસાનના પ્રથમ કલાકોથી, હાથ અને આગળના ભાગ પર એક ખાસ સ્પ્લિન્ટ લાગુ કરવામાં આવે છે. હાથને કાંડાના સાંધામાં સંભવિત વિસ્તરણની સ્થિતિ આપવામાં આવે છે, અને આંગળીઓને અર્ધ-વળેલી સ્થિતિ આપવામાં આવે છે; આગળનો હાથ અને હાથ કોણીના સાંધામાં વળાંકની સ્થિતિમાં સ્કાર્ફ પર લટકાવવામાં આવે છે (80°ના ખૂણા પર), એટલે કે. સરેરાશ શારીરિક સ્થિતિમાં.

ફિક્સિંગ પાટો લાગુ કર્યા પછી 2 જી દિવસે વ્યાયામ ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે. પ્રથમ દિવસોથી (સક્રિય હલનચલનની અછતને કારણે), નિષ્ક્રિય જિમ્નેસ્ટિક્સ અને પાણીમાં જિમ્નેસ્ટિક્સ શરૂ થાય છે; મસાજ મેળવો. જેમ જેમ સક્રિય હલનચલન દેખાય છે, સક્રિય જિમ્નેસ્ટિક્સ વર્ગો શરૂ થાય છે.

એ.એન. થેરાપ્યુટિક જિમ્નેસ્ટિક્સના સંકુલમાં નીચેની કસરતો સહિત ટ્રાંક્વિલિટાટી સૂચવે છે.

1. આઇ.પી. - ટેબલ પર બેસવું; હાથ, કોણીમાં વળેલો છે, તેના પર આરામ કરે છે, આગળનો હાથ ટેબલ પર લંબ છે. ઘટાડવું અંગૂઠોનીચે, તમારી તર્જની ઉપર ઉંચો કરો, પછી ઊલટું. 8-10 વખત પુનરાવર્તન કરો.

2. આઈ.પી. - સમાન. તમારા સ્વસ્થ હાથથી, ઇજાગ્રસ્ત હાથની 2-5 આંગળીઓના મુખ્ય ફાલેન્જ્સને પકડો જેથી સ્વસ્થ હાથનો અંગૂઠો હથેળીની બાજુમાં અને અન્ય હાથની પાછળ સ્થિત હોય. આંગળીઓના મુખ્ય phalanges ફ્લેક્સ અને સીધા. પછી, તમારા સ્વસ્થ હાથને ખસેડીને, મધ્યમ ફાલેંજને પણ વાળો અને સીધા કરો.

એલએચની સાથે, અલ્નર નર્વ દ્વારા ઉત્પાદિત સ્નાયુઓની વિદ્યુત ઉત્તેજના કરવામાં આવે છે. જ્યારે સક્રિય હલનચલન દેખાય છે, ત્યારે વર્ગોમાં વ્યવસાયિક ઉપચારના તત્વો (પ્લાસ્ટિસિન, માટીમાંથી મોડેલિંગ), તેમજ નાની વસ્તુઓ (મેચ, નખ, વટાણા, વગેરે) ને પકડવાની તાલીમનો સમાવેશ થાય છે.

ન્યુરિટિસ ફેમોરલ ચેતા

ફેમોરલ ચેતાના ન્યુરિટિસ સાથે, ક્વાડ્રિસેપ્સ અને સાર્ટોરિયસ સ્નાયુઓ લકવાગ્રસ્ત છે. આ રોગ સાથે દર્દીની હિલચાલ તીવ્રપણે મર્યાદિત છે: ઘૂંટણમાં વળેલા પગને સીધો કરવો અશક્ય છે; (દોડવું અને કૂદવું અશક્ય છે; સ્થાયી થવું અને સીડી પર ચઢવું, આડા સ્થાનેથી બેઠકની સ્થિતિમાં ખસેડવું મુશ્કેલ છે. ફેમોરલ ચેતાના ન્યુરિટિસ સાથે, સંવેદનશીલતા ગુમાવવી અને તીવ્ર પીડા શક્ય છે.

જ્યારે સ્નાયુ લકવો થાય છે, ત્યારે નિષ્ક્રિય હલનચલન અને મસાજનો ઉપયોગ થાય છે. જેમ જેમ પુનઃપ્રાપ્તિ આગળ વધે છે તેમ, સક્રિય હલનચલનનો ઉપયોગ થાય છે: નીચલા પગનું વિસ્તરણ, જાંઘને પેલ્વિસમાં જોડવું, નીચાણવાળી સ્થિતિમાંથી બેઠકની સ્થિતિમાં સંક્રમણ, પ્રતિકારને દૂર કરવા સાથેની કસરતો (બ્લોક, સ્પ્રિંગ્સ, સિમ્યુલેટર પર).

રોગનિવારક કસરતો સાથે, મસાજ, પેરેટિક સ્નાયુઓની વિદ્યુત ઉત્તેજના વગેરેનો ઉપયોગ થાય છે.

પરીક્ષણ પ્રશ્નો અને સોંપણીઓ

1. ન્યુરિટિસના ક્લિનિકલ ચિત્રની લાક્ષણિકતા કયા લક્ષણો છે?

2. પેરિફેરલ લકવોની જટિલ પુનર્વસન સારવારના ઉદ્દેશ્યો અને તેના સમયગાળાની લાક્ષણિકતાઓ.

3. ચહેરાના ચેતાના ન્યુરિટિસનું ક્લિનિકલ ચિત્ર અને વિવિધ સમયગાળામાં પુનર્વસન પદ્ધતિઓ.

4. બ્રેકીયલ પ્લેક્સસ ન્યુરિટિસ (પ્લેક્સિટિસ) નું ક્લિનિકલ ચિત્ર. આ રોગ માટે વિશેષ કસરતો.

5. અલ્નર નર્વ ન્યુરિટિસનું ક્લિનિકલ ચિત્ર. આ રોગ માટે વ્યાયામ ઉપચાર તકનીક.

રોગો માટે ઉપચારાત્મક કસરત નર્વસ સિસ્ટમન્યુરોલોજીકલ દર્દીઓના પુનર્વસનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. નર્વસ સિસ્ટમની સારવાર ઉપચારાત્મક કસરતો વિના અશક્ય છે. નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે વ્યાયામ ઉપચારનો મુખ્ય ધ્યેય સ્વ-સંભાળ કુશળતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે અને જો શક્ય હોય તો, સંપૂર્ણ પુનર્વસન.

યોગ્ય નવી મોટર સ્ટીરિયોટાઇપ્સ બનાવવા માટે સમય ગુમાવવો મહત્વપૂર્ણ છે: અગાઉની સારવાર શરૂ કરવામાં આવે છે, નર્વસ સિસ્ટમની વળતર અને અનુકૂલનશીલ પુનઃસ્થાપન સરળ, વધુ સારી અને ઝડપી થાય છે.

IN ચેતા પેશીચેતા કોષોની પ્રક્રિયાઓની સંખ્યા અને પરિઘમાં તેમની શાખાઓ વધે છે, અન્ય લોકો સામેલ છે ચેતા કોષોઅને નવા ઉદભવે છે ન્યુરલ જોડાણોખોવાયેલા કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા. યોગ્ય હિલચાલ પેટર્ન બનાવવા માટે સમયસર પર્યાપ્ત તાલીમ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, શારીરિક ઉપચારની કસરતોની ગેરહાજરીમાં, "જમણા ગોળાર્ધ" સ્ટ્રોકના દર્દી - એક અસ્વસ્થ અસ્વસ્થ વ્યક્તિ - લકવાગ્રસ્ત ડાબા પગને જમણી તરફ ખેંચીને અને તેની પાછળ ખેંચીને ચાલવાનું "શીખશે". યોગ્ય રીતે ચાલવાનું શીખવું, દરેક પગલા સાથે તેના પગને આગળ ખસેડવું અને પછી શરીરના ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્રને તેના પર સ્થાનાંતરિત કરવું. જો આવું થાય, તો તેને ફરીથી તાલીમ આપવી ખૂબ મુશ્કેલ હશે.

નર્વસ સિસ્ટમના રોગોવાળા તમામ દર્દીઓ સ્વતંત્ર રીતે કસરત કરી શકતા નથી. તેથી, તેઓ તેમના સંબંધીઓની મદદ વિના કરી શકતા નથી. શરૂઆતમાં, પેરેસીસ અથવા લકવો ધરાવતા દર્દી સાથે રોગનિવારક કસરતો શરૂ કરતા પહેલા, સંબંધીઓએ દર્દીને ખસેડવા માટેની કેટલીક તકનીકોમાં નિપુણતા મેળવવી જોઈએ: બેડથી ખુરશી પર સ્થાનાંતરિત કરવું, પથારીમાં ખેંચવું, ચાલવાની તાલીમ વગેરે. અનિવાર્યપણે, આ નિવારણ માટેની સલામતી તકનીક છે. અતિશય ભારસંભાળ રાખનારની કરોડરજ્જુ અને સાંધા પર. વ્યક્તિને ઉપાડવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેથી તમામ મેનિપ્યુલેશન્સ જાદુગરના સ્તરે "સર્કસ યુક્તિ" ના રૂપમાં થવી જોઈએ. કેટલીક વિશેષ તકનીકોનું જ્ઞાન દર્દીની સંભાળ રાખવાની પ્રક્રિયાને મોટા પ્રમાણમાં સરળ બનાવશે અને તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરશે.

નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે કસરત ઉપચારની સુવિધાઓ.

1). શારીરિક ઉપચારની પ્રારંભિક શરૂઆત.

2). પર્યાપ્તતા શારીરિક પ્રવૃત્તિ: શારીરિક પ્રવૃત્તિ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે જેમાં ધીમે ધીમે વધારો અને કાર્યોની જટિલતા હોય છે. કસરતોની થોડી ગૂંચવણ મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે અગાઉના કાર્યોને "સરળ" બનાવે છે: જે અગાઉ મુશ્કેલ લાગતું હતું, નવા, થોડા વધુ જટિલ કાર્યો પછી, વધુ સરળતાથી અને અસરકારક રીતે કરવામાં આવે છે, અને ખોવાયેલી હલનચલન ધીમે ધીમે દેખાય છે. દર્દીની સ્થિતિ વધુ ખરાબ ન થાય તે માટે ઓવરલોડને મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં: મોટર વિક્ષેપ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. પ્રગતિ ઝડપથી થાય તે માટે, તમારે કસરતનો પાઠ સમાપ્ત કરવાની જરૂર છે જે દર્દી પ્રાપ્ત કરી શકે છે અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે. હું ખૂબ મહત્વ આપું છું મનોવૈજ્ઞાનિક તૈયારીઆગામી કાર્ય માટે દર્દી. તે કંઈક આના જેવું લાગે છે: "આવતી કાલે આપણે ઉઠવાનું (ચાલવાનું) શીખીશું." દર્દી હંમેશાં આ વિશે વિચારે છે, નવી કસરતો માટે શક્તિ અને તત્પરતાની સામાન્ય ગતિશીલતા છે.

3). સરળ કસરતોઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિને તાલીમ આપવા માટે જટિલ લોકો સાથે સંયુક્ત.

4). મોટર મોડ ધીમે ધીમે અને સતત વિસ્તરે છે: જૂઠું બોલવું – બેસવું – ઊભું.

નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે ઉપચારાત્મક કસરત. 5). વ્યાયામ ઉપચારના તમામ માધ્યમો અને પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે: ઉપચારાત્મક કસરતો, સ્થિતિની સારવાર, મસાજ, એક્સ્ટેંશન થેરાપી (માનવ શરીરના તે ભાગોના રેખાંશ અક્ષ સાથે યાંત્રિક સીધું અથવા ટ્રેક્શન કે જેમાં યોગ્ય શરીરરચનાત્મક સ્થાન (કોન્ટ્રેક્ટ) ખલેલ પહોંચે છે).

નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે શારીરિક ઉપચારની મુખ્ય પદ્ધતિ ઉપચારાત્મક કસરતો છે, શારીરિક ઉપચારના મુખ્ય માધ્યમો કસરતો છે.

અરજી કરો

સ્નાયુઓની શક્તિને મજબૂત કરવાના હેતુથી આઇસોમેટ્રિક કસરતો;
- સ્નાયુ જૂથોના વૈકલ્પિક તણાવ અને છૂટછાટ સાથેની કસરતો;
- પ્રવેગક અને મંદી સાથે કસરતો;
- સંકલન કસરતો;
- સંતુલન કસરત;
- રીફ્લેક્સ કસરતો;
- આઇડોમોટર કસરતો (આવેગના માનસિક મોકલવા સાથે). તે આ કસરતો છે જેનો ઉપયોગ હું નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે કરું છું - - - - મોટાભાગે સુ-જોક ઉપચાર સાથે સંયોજનમાં.

નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન થાય છે વિવિધ સ્તરો, ન્યુરોલોજીકલ ક્લિનિક અને, તે મુજબ, પસંદગી રોગનિવારક કસરતોઅને ચોક્કસ ન્યુરોલોજીકલ દર્દીની જટિલ સારવારમાં અન્ય ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવારનાં પગલાં.

હાઇડ્રોકિનેસિથેરાપી - પાણીમાં કસરતો - ખૂબ અસરકારક પદ્ધતિમોટર કાર્યોની પુનઃસ્થાપના.

નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે વ્યાયામ ઉપચારને માનવ ચેતાતંત્રના ભાગો અનુસાર વિભાજિત કરવામાં આવે છે, તેના આધારે નર્વસ સિસ્ટમના કયા ભાગને અસર થાય છે:

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે વ્યાયામ ઉપચાર;
પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે વ્યાયામ ઉપચાર;
સોમેટિક નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે વ્યાયામ ઉપચાર;
ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે વ્યાયામ ઉપચાર.

ન્યુરોલોજીકલ દર્દીઓ સાથે કામ કરવાની કેટલીક સૂક્ષ્મતા.
ન્યુરોલોજીકલ દર્દીની સંભાળ રાખવામાં તમારી શક્તિની ગણતરી કરવા માટે, ચાલો કેટલાક નોંધપાત્ર પરિબળોને ધ્યાનમાં લઈએ, કારણ કે સંભાળની પ્રક્રિયા જટિલ છે, અને એકલા સામનો કરવો હંમેશા શક્ય નથી.

રાજ્ય માનસિક પ્રવૃત્તિન્યુરોલોજીકલ દર્દી.
માંદગી પહેલાં શારીરિક શિક્ષણમાં દર્દીનો અનુભવ.
ઉપલબ્ધતા વધારે વજન.
નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાનની ઊંડાઈ.
સાથેની બીમારીઓ.

શારીરિક ઉપચાર કસરતો માટે, ન્યુરોલોજીકલ દર્દીની ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિની સ્થિતિ ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે: શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવાની ક્ષમતા, હાથ પરના કાર્યને સમજવાની અને કસરત કરતી વખતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા; અભિનય સ્વૈચ્છિક પ્રવૃત્તિ, શરીરના ખોવાયેલા કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવાના ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટે દૈનિક ઉદ્યમી કાર્યમાં નિશ્ચિતપણે ટ્યુન કરવાની ક્ષમતા.

સ્ટ્રોક અથવા મગજની ઇજાના કિસ્સામાં, મોટેભાગે દર્દી આંશિક રીતે દ્રષ્ટિ અને વર્તનની પર્યાપ્તતા ગુમાવે છે. તે નશામાં વ્યક્તિની સ્થિતિ સાથે અલંકારિક રીતે સરખાવી શકાય. વાણી અને વર્તનનું "નિષેધ" છે: પાત્રની ખામીઓ, ઉછેર અને જે "અશક્ય" છે તે કરવા માટે ઝોક વધારે છે. બિહેવિયરલ ડિસઓર્ડર દરેક દર્દીમાં વ્યક્તિગત રીતે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે અને તેના પર આધાર રાખે છે

1). સ્ટ્રોક પહેલા અથવા મગજની ઇજા પહેલા દર્દીએ કઈ પ્રકારની પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લીધો હતો: માનસિક અથવા શારીરિક શ્રમ (તે બૌદ્ધિકો સાથે કામ કરવું વધુ સરળ છે જો સામાન્ય વજનશરીર);

2). માંદગી પહેલા બુદ્ધિ કેટલી વિકસિત હતી (સ્ટ્રોકવાળા દર્દીની બુદ્ધિ જેટલી વધુ વિકસિત થાય છે, તેટલી લક્ષિત કસરત ઉપચાર કરવાની ક્ષમતા જાળવી રાખવામાં આવે છે);

3). મગજના કયા ગોળાર્ધમાં સ્ટ્રોક થયો હતો? "જમણા ગોળાર્ધ" સ્ટ્રોકના દર્દીઓ સક્રિય રીતે વર્તે છે, જોરશોરથી લાગણીઓ દર્શાવે છે અને "પોતાને વ્યક્ત કરવામાં" શરમાતા નથી; તેઓ પ્રશિક્ષકની સૂચનાઓનું પાલન કરવા માંગતા નથી, તેઓ અકાળે ચાલવાનું શરૂ કરે છે, અને પરિણામે તેઓને ખોટી મોટર સ્ટીરિયોટાઇપ્સ વિકસાવવાનું જોખમ રહેલું છે. "ડાબે ગોળાર્ધમાં" દર્દીઓ, તેનાથી વિપરીત, નિષ્ક્રિય વર્તન કરે છે, જે થઈ રહ્યું છે તેમાં રસ દર્શાવતા નથી, ફક્ત સૂઈ જાઓ અને શારીરિક ઉપચારમાં જોડાવા માંગતા નથી. "જમણા ગોળાર્ધ" દર્દીઓ સાથે કામ કરવું વધુ સરળ છે; તેમના માટે અભિગમ શોધવા માટે તે પૂરતું છે; ધીરજ, સંવેદનશીલ અને આદરપૂર્ણ વલણ, લશ્કરી જનરલના સ્તરે પદ્ધતિસરની સૂચનાઓની નિર્ણાયકતા જરૂરી છે. :)

વર્ગો દરમિયાન, સૂચનાઓ નિર્ણાયક રીતે, આત્મવિશ્વાસથી, શાંતિથી, ટૂંકા શબ્દસમૂહોમાં આપવી જોઈએ; કોઈપણ માહિતી પ્રત્યે દર્દીની ધીમી ધારણાને કારણે સૂચનાઓનું પુનરાવર્તન થઈ શકે છે.

ન્યુરોલોજીકલ દર્દીમાં વર્તનની પર્યાપ્તતા ગુમાવવાના કિસ્સામાં, મેં હંમેશા અસરકારક રીતે "યુક્તિ" નો ઉપયોગ કર્યો છે: તમારે આવા દર્દી સાથે વાત કરવાની જરૂર છે જાણે કે તે સંપૂર્ણપણે છે. સામાન્ય વ્યક્તિ, "અપમાન" અને "નકારાત્મકતા" ના અન્ય અભિવ્યક્તિઓ પર ધ્યાન ન આપવું (જોડવામાં અનિચ્છા, સારવારનો ઇનકાર, વગેરે). વર્બોઝ થવાની જરૂર નથી; તમારે ટૂંકા વિરામ લેવાની જરૂર છે જેથી દર્દીને માહિતી સમજવા માટે સમય મળે.

પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાનના કિસ્સામાં, ફ્લેક્સિડ લકવો અથવા પેરેસિસ વિકસે છે. જો ત્યાં કોઈ એન્સેફાલોપથી ન હોય, તો દર્દી ઘણું સક્ષમ છે: તે સ્વતંત્ર રીતે દિવસમાં ઘણી વખત થોડો થોડો વ્યાયામ કરી શકે છે, જે નિઃશંકપણે અંગમાં હલનચલન પુનઃસ્થાપિત કરવાની તક વધારે છે. સ્પેસ્ટિક પેરેસીસ કરતાં ફ્લેક્સિડ પેરેસીસનો પ્રતિસાદ આપવો વધુ મુશ્કેલ છે.

લકવો (પ્લેજિયા) - સંપૂર્ણ ગેરહાજરીઅંગમાં સ્વૈચ્છિક હલનચલન, પેરેસીસ - અપૂર્ણ લકવો, એક અંગમાં હલનચલનનું નબળું અથવા આંશિક નુકશાન.

વધુ એક બાબત ધ્યાનમાં લેવી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ: શું દર્દી રોગ પહેલા શારીરિક કસરતમાં સામેલ હતો. જો શારીરિક કસરત તેની જીવનશૈલીનો ભાગ ન હતી, તો પછી નર્વસ સિસ્ટમના રોગ માટે પુનર્વસન વધુ જટિલ બની જાય છે. જો આ દર્દીજો તમે નિયમિતપણે તાલીમ આપો છો, તો નર્વસ સિસ્ટમની પુનઃસ્થાપના સરળ અને ઝડપી થશે. શારીરિક કાર્યકામ પર શારીરિક શિક્ષણ સાથે સંબંધિત નથી અને તે શરીરને લાભ લાવતું નથી, કારણ કે તે કામ કરવા માટેના સાધન તરીકે પોતાના શરીરનું શોષણ છે; શારીરિક પ્રવૃત્તિની માત્રા અને સુખાકારીની દેખરેખના અભાવને કારણે તે સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરતું નથી. શારીરિક શ્રમ સામાન્ય રીતે એકવિધ હોય છે, તેથી વ્યવસાય અનુસાર શરીર પર ઘસારો રહે છે. (તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, એક ચિત્રકાર-પ્લાસ્ટરર ગ્લેનોહ્યુમરલ પેરીઆર્થ્રોસિસ "કમાવે છે", એક લોડર - સ્પાઇનલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, મસાજ થેરાપિસ્ટ - ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સર્વાઇકલ પ્રદેશકરોડ રજ્જુ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનીચલા હાથપગ અને સપાટ પગની નસો અને તેથી વધુ).

નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે હોમ ફિઝિકલ થેરાપી કસરતો માટે, તમારે દિવસમાં ઘણી વખત કસરતો, ધીરજ અને દૈનિક કસરતોની નિયમિતતા પસંદ કરવા અને ધીમે ધીમે જટિલ બનાવવા માટે ચાતુર્યની જરૂર પડશે. તે વધુ સારું રહેશે જો કુટુંબમાં બીમાર લોકોની સંભાળનો ભાર પરિવારના તમામ સભ્યોમાં વહેંચવામાં આવે. ઘર વ્યવસ્થિત, સ્વચ્છ અને તાજી હવા હોવું જોઈએ.

પથારી મૂકવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી તે જમણી અને ડાબી બાજુથી ઍક્સેસ કરી શકાય. પથારી બદલતી વખતે અને શરીરની સ્થિતિ બદલતી વખતે દર્દીને એક બાજુથી બીજી બાજુ ફેરવવા દેવા માટે તે એટલું પહોળું હોવું જોઈએ. જો પથારી સાંકડી હોય, તો તમારે દર વખતે દર્દીને પલંગની મધ્યમાં ખેંચવો પડશે જેથી તે પડી ન જાય. તમારી બાજુ અને પીઠ પર સૂતી વખતે અંગોની શારીરિક સ્થિતિ બનાવવા માટે તમારે વધારાના ગાદલા અને બોલ્સ્ટર્સની જરૂર પડશે, લકવાગ્રસ્ત હાથ માટે એક સ્પ્લિન્ટ, ફ્લેક્સર સ્નાયુઓના સંકોચનને રોકવા માટે, પીઠ સાથે નિયમિત ખુરશી, એક મોટો અરીસો કે જેથી દર્દી તેની હિલચાલ જોઈ અને નિયંત્રિત કરી શકે છે (ખાસ કરીને ચહેરાના ચેતાના ન્યુરિટિસની સારવારમાં જરૂરી અરીસો).

જૂઠું બોલવાની કસરત કરવા માટે ફ્લોર પર જગ્યા હોવી જોઈએ. કેટલીકવાર તમારે શૌચાલય, બાથરૂમ અથવા હૉલવેમાં તમારા હાથને ટેકો આપવા માટે હેન્ડ્રેઇલ બનાવવાની જરૂર છે. ન્યુરોલોજીકલ દર્દી સાથે રોગનિવારક કસરતની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે, તમારે દિવાલની પટ્ટીઓ, જિમ્નેસ્ટિક સ્ટીક, સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીઓ, વિવિધ કદના બોલ, સ્કીટલ, રોલર ફુટ મસાજર, વિવિધ ઊંચાઈની ખુરશીઓ, ફિટનેસ માટે સ્ટેપ બેન્ચ અને ઘણું બધું જોઈએ છે.

મગજના ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્યોની પુનઃસ્થાપના અને કરોડરજજુપદ્ધતિ શારીરિક કસરતએક રોગનિવારક અને શૈક્ષણિક પ્રક્રિયા છે જેમાં દર્દીની સભાન અને (શક્ય હોય ત્યાં સુધી) સક્રિય ભાગીદારી સામેલ છે. સાયકોથેરાપ્યુટિક પ્રભાવો સાથે જોડાયેલી શારીરિક કસરતો મુખ્યત્વે એકંદરે વધારો કરવાનો છે. જીવનશક્તિ, જે ખોવાયેલા કાર્યોના પુનઃસંગ્રહ અને વળતર માટે અનુકૂળ પૂર્વશરતો બનાવે છે. વ્યવસ્થિત તાલીમના પ્રભાવ હેઠળ, પેરિફેરલ રીસેપ્ટર્સ અને ચેતા માર્ગોનું કાર્ય સુધરે છે. અફેરન્ટ આવેગ પ્રવાહની પ્રકૃતિ અને દિશાને પ્રભાવિત કરે છે નર્વસ ઉત્તેજના, મગજમાં ઉદ્ભવે છે, જે ક્ષતિગ્રસ્ત મોટર કાર્યોના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.

આમ, બંને નિષ્ક્રિય અને સક્રિય હલનચલન તમામ ભાગોના પુનઃસંગ્રહમાં ફાળો આપે છે રીફ્લેક્સ ચાપઅને કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ જોડાણો.

હોસ્પિટલ સેટિંગમાં સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની ઇજાઓ અને રોગો પછી દર્દીઓની જટિલ સારવારમાં, ઉપચારાત્મક કસરતો અને ઉપચારાત્મક વૉકિંગનો મુખ્યત્વે ઉપયોગ થાય છે. સેનેટોરિયમ-રિસોર્ટની પરિસ્થિતિઓમાં, વધુમાં, સરળ રમતગમતની કસરતો અને રમતોના ઘટકોનો ઉપયોગ થાય છે.

IN વિશિષ્ટ સાહિત્યતમામ રોગનિવારક કસરતોના વ્યાપક વર્ગીકરણ અને વ્યવસ્થિતકરણ છે અને શ્રેષ્ઠ સમયતેમની અરજીઓ, જે આધાર છે હીલિંગ પ્રક્રિયા(એમ.એમ. ક્રુગ્લી, 1957; વી.એન. મોશકોવ, 1959, 1972; વી.એલ. નૈદિન, 1972; વગેરે).

કાર્યો સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે વ્યાયામ ઉપચારઅને ઇજાઓ છે:

• શરીરના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોનું સક્રિયકરણ (શ્વસન, રક્તવાહિની, વગેરે);
• મોટર અને અન્ય ગૂંચવણોના વિકાસની રોકથામ (સંકોચન, સાંધામાં જડતા, બેડસોર્સ, કન્જેસ્ટિવ ન્યુમોનિયા, વગેરે);
• ખોવાયેલા કાર્યોની પુનઃસ્થાપના, અસ્થાયી અથવા કાયમી વળતરની રચના;
• ચાલવાની કૌશલ્યની પુનઃસ્થાપના, વસ્તુઓને પકડવી, વગેરે;
• ઉછેર સામાન્ય સ્વરશરીર અને દર્દીની માનસિક સ્થિતિમાં સુધારો.

લક્ષિત ઉપચારાત્મક શારીરિક તાલીમની અસરકારકતા મોટાભાગે પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળાના દરેક તબક્કે સેટ કરેલા કાર્યોની સ્પષ્ટતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

ફોકલ મગજના જખમના પરિણામોની સારવાર કરતી વખતે, નીચેનાનો ઉપયોગ થાય છે: સ્થિતિની સારવાર, રોગનિવારક કસરતો, મસાજ. આ ભંડોળ કાર્યોની સાચી પુનઃસ્થાપન અને હલનચલન વિકૃતિઓના વળતર માટે બંને જરૂરી છે.

સ્થિતિ દ્વારા સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે નીચેની રીતે. કોણીના સાંધામાં વળેલું હાથ, શરીરથી 90°ના ખૂણા પર ખસેડવામાં આવે છે, ખભાને બહારની તરફ અને હાથને હથેળી સાથે ઉપર તરફ ફેરવે છે ( ચોખા 75), આંગળીઓને સીધી કરવામાં આવે છે અને રેતીના રોલર સાથે પકડવામાં આવે છે, જે હથેળી પર મૂકવામાં આવે છે, અંગૂઠાને અપહરણ અને બાકીના વિરોધમાં મૂકીને. આ સ્થિતિમાં, બેડની બાજુમાં ઉભેલી ખાસ પ્લેન અથવા ખુરશી પર હાથ મૂકો. કેટલીકવાર આ હેતુ માટે ખાસ ટાયરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. નીચલા હાથપગના સંકોચનની સારવાર કરતી વખતે, ચાંદાના પગની બહારની બાજુએ રેતીની લાંબી થેલી મૂકવામાં આવે છે અથવા નિતંબના બાહ્ય પરિભ્રમણને મર્યાદિત કરવા માટે પગને વિશિષ્ટ વિરોધી રોટેશન સ્પ્લિન્ટમાં મૂકવામાં આવે છે; ઘૂંટણની સાંધાના હાયપરએક્સટેન્શનને રોકવા માટે ઘૂંટણની નીચે એક નાનો ગાદી મૂકવામાં આવે છે; આખા પગ માટે, અંગૂઠા સહિત, એક ટેકો બનાવો અને તેને શિન સુધી 90°ના ખૂણા પર સહેજ આગળ વધારતા મૂકો.

ચોખા. 75. અસરગ્રસ્ત હાથને સ્થિત કરીને સારવાર.

સ્પાસ્ટિક લકવો માટે, સ્થિતિ સાથે સારવાર 15-45 મિનિટ ચાલે છે. ફ્લૅક્સિડ પેરાલિસિસ અને પેરેસિસ માટે, સ્નાયુ તણાવમાં વધારો ટાળવા માટે પોઝિશનિંગ ટ્રીટમેન્ટ સત્ર ખૂબ લાંબુ હોઈ શકે છે - 3-4 કલાક સુધી. આ કિસ્સાઓમાં, તે અંગોની સરેરાશ શારીરિક સ્થિતિ પ્રદાન કરે છે જેથી નબળા સ્નાયુઓ વધુ પડતા ખેંચાણનો અનુભવ ન કરે અને સાંધા વિકૃતિને પાત્ર ન હોય. રોગનિવારક કસરતો, મસાજ અને ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ સાથે તેમને વૈકલ્પિક કરીને, દિવસ દરમિયાન ઘણા સ્થિતિકીય સારવાર સત્રો હાથ ધરવા સલાહ આપવામાં આવે છે.

સ્થિતિની સારવારના અપ્રિય પરિણામોને ટાળવા માટે, ફિક્સેશન દૂર કર્યા પછી સ્નાયુ જૂથોની ટોનિક સ્થિતિ અને સાંધામાં ગતિશીલતા નક્કી કરવી જોઈએ. મૂળની તુલનામાં સ્પેસ્ટીસીટી અથવા સ્નાયુઓની કઠોરતામાં વધારો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, તેમજ હાઇપોસ્ટેટિક એડીમા, પીડા અને નિષ્ક્રિયતા અને જડતાના દેખાવની ફરિયાદો. આવા લક્ષણો અતિશય સ્ટ્રેચિંગ, અયોગ્ય ફિક્સેશન અથવા સમય જતાં ઓવરડોઝ સૂચવે છે. ઉપરોક્ત તમામ સ્થિતિની સારવાર પદ્ધતિઓ સ્થાનિક પ્રકૃતિની છે અને ખાસ લક્ષ્યોને અનુસરે છે.

સાથે દર્દીઓની સારવાર અને પુનર્વસન વિવિધ રોગોઅને સેન્ટ્રલ અને પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમની ઇજાઓ તેમાંથી એક છે વર્તમાન સમસ્યાઓ આધુનિક દવા, ઉપયોગ કરીને સંકલિત અભિગમની જરૂર છે વ્યાપક શ્રેણીરોગનિવારક એજન્ટો, ઉપચારાત્મક શારીરિક સંસ્કૃતિ સહિત. નર્વસ સિસ્ટમના રોગો અને નુકસાન મોટર, સંવેદનાત્મક, સંકલન વિકૃતિઓ અને ટ્રોફિક વિકૃતિઓના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. નર્વસ સિસ્ટમના રોગોમાં, નીચેની હિલચાલની વિકૃતિઓ જોઇ શકાય છે: લકવો, પેરેસીસ અને હાયપરકીનેસિસ. લકવો, અથવા પ્લેજિયા - સંપૂર્ણ નુકશાન સ્નાયુ સંકોચન, પેરેસીસ - આંશિક નુકશાનમોટર કાર્ય. એક અંગના લકવો અથવા પેરેસીસને મોનોપ્લેજિયા અથવા મોનોપેરેસીસ કહેવામાં આવે છે, અનુક્રમે, શરીરની એક બાજુના બે અંગો - હેમિપ્લેજિયા અથવા હેમીપેરેસીસ, ત્રણ અંગો - ટ્રિપ્લેજિયા અથવા ટ્રિપેરેસિસ, ચાર અંગો - ટેટ્રાપ્લેજિયા અથવા ટેટ્રાપેરેસિસ.

લકવો અને પેરેસીસ બે પ્રકારના હોય છે: સ્પેસ્ટિક અને ફ્લેક્સિડ. સ્પેસ્ટિક લકવો એ માત્ર સ્વૈચ્છિક હલનચલનની ગેરહાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, વધે છે સ્નાયુ ટોનઅને તમામ કંડરા રીફ્લેક્સ. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે અગ્રવર્તી કેન્દ્રીય ગિરસના કોર્ટેક્સને નુકસાન થાય છે અથવા પિરામિડ પાથ. ફ્લૅક્સિડ લકવો સ્વૈચ્છિક અને અનૈચ્છિક હલનચલન, કંડરાના પ્રતિબિંબ, નીચા સ્વર અને સ્નાયુ કૃશતાની ગેરહાજરી દ્વારા પ્રગટ થાય છે. ફ્લૅક્સિડ લકવો ત્યારે થાય છે જ્યારે પેરિફેરલ ચેતા, કરોડરજ્જુના મૂળ, અથવા ગ્રે બાબતકરોડરજ્જુ (અગ્રવર્તી શિંગડા).

હાયપરકીનેસિસ એ બદલાયેલ હલનચલનનો અભાવ છે શારીરિક મહત્વજે અનૈચ્છિક રીતે ઉદ્ભવે છે. આમાં આંચકી, એથેટોસિસ, ધ્રુજારીનો સમાવેશ થાય છે.

ખેંચાણ બે પ્રકારના હોઈ શકે છે: ક્લોનિક, જે ઝડપથી સ્નાયુ સંકોચન અને છૂટછાટને બદલે છે, અને ટોનિક, જે લાંબા સમય સુધી સ્નાયુ સંકોચન છે. આંચકા અથવા મગજના સ્ટેમના બળતરાના પરિણામે હુમલા થાય છે.

એથેટોસિસ એ આંગળીઓ, હાથ અને ધડની ધીમી કૃમિ જેવી હિલચાલ છે, જેના પરિણામે તે ચાલતી વખતે કોર્કસ્ક્રુની ફેશનમાં વળી જાય છે. એથેટોસિસ જખમ સાથે જોવા મળે છે સબકોર્ટિકલ ગાંઠો.
ધ્રુજારી એ અંગો અથવા માથાનું અનૈચ્છિક લયબદ્ધ કંપન છે. તે સેરેબેલમ અને સબકોર્ટિકલ રચનાઓને નુકસાન સાથે જોવા મળે છે.

સંકલનનું નુકશાન એટેક્સિયા કહેવાય છે. ત્યાં સ્થિર અટાક્સિયા છે - અસંતુલન જ્યારે સ્થાયી અને ગતિશીલ અટાક્સિયા, હલનચલનના અશક્ત સંકલન, મોટર કૃત્યોના અપ્રમાણમાં પ્રગટ થાય છે. એટેક્સિયા મોટેભાગે સેરેબેલમ અને વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણને નુકસાન સાથે થાય છે.

નર્વસ સિસ્ટમના રોગો સાથે, સંવેદનશીલતા વિકૃતિઓ વારંવાર થાય છે. સંવેદનશીલતાની સંપૂર્ણ ખોટ છે - એનેસ્થેસિયા, સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો - હાયપોસ્થેસિયા અને સંવેદનશીલતામાં વધારો - હાયપરસ્થેસિયા. સપાટીની સંવેદનશીલતાના ઉલ્લંઘન સાથે, દર્દી ગરમી અને ઠંડી વચ્ચેનો તફાવત જાણતો નથી, ઇન્જેક્શન અનુભવતો નથી; ઊંડા સંવેદનશીલતા ડિસઓર્ડર સાથે, તે અવકાશમાં અંગોની સ્થિતિનો વિચાર ગુમાવે છે, પરિણામે તેની હિલચાલ બેકાબૂ બની જાય છે. પેરિફેરલ ચેતા, મૂળ, પાથવે અને કરોડરજ્જુ, પાથવે અને પેરિએટલ કોર્ટેક્સને નુકસાન થવાને કારણે સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ થાય છે. મગજનો ગોળાર્ધમગજ.

નર્વસ સિસ્ટમના ઘણા રોગો સાથે, ટ્રોફિક ડિસઓર્ડર થાય છે: ત્વચા શુષ્ક બને છે, તેના પર સરળતાથી તિરાડો દેખાય છે, બેડસોર્સ રચાય છે, અસર કરતી અને અંતર્ગત પેશીઓ; હાડકાં બરડ બની જાય છે. જ્યારે કરોડરજ્જુને નુકસાન થાય છે ત્યારે બેડસોર્સ ખાસ કરીને ગંભીર હોય છે.

મિકેનિઝમ્સ રોગનિવારક અસરશારીરિક કસરત

માં શારીરિક કસરતોની રોગનિવારક ક્રિયાની પદ્ધતિઓ આઘાતજનક ઇજાઓઅને પેરિફેરલ ચેતાના રોગો વિવિધ છે. રોગનિવારક શારીરિક સંસ્કૃતિના વિવિધ સ્વરૂપોનો ઉપયોગ: સવારની આરોગ્યપ્રદ જિમ્નેસ્ટિક્સ, રોગનિવારક કસરતો, પાણીમાં જિમ્નેસ્ટિક્સ, ચાલવું, કેટલાક રમતગમતની કસરતોઅને સ્પોર્ટ્સ ગેમ્સ - ચેતા વહન, ખોવાયેલી હલનચલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને વળતર આપતી મોટર કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરે છે, પુનર્જીવન પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે, ટ્રોફિઝમ સુધારે છે, ગૂંચવણો (કોન્ટ્રેક્ટ અને વિકૃતિઓ) અટકાવે છે, સુધારે છે માનસિક સ્થિતિદર્દી, શરીર પર સામાન્ય આરોગ્ય સુધારણા અને પુનઃસ્થાપન અસર ધરાવે છે.

રોગનિવારક શારીરિક સંસ્કૃતિ પદ્ધતિઓના સામાન્ય સિદ્ધાંતો

મેડિકલ ભૌતિક સંસ્કૃતિપેરિફેરલ ચેતાના જખમ માટે, તે ત્રણ સ્થાપિત સમયગાળા અનુસાર હાથ ધરવામાં આવે છે.

I પીરિયડ - તીવ્ર અને સબએક્યુટ સ્થિતિનો સમયગાળો - ઈજાના ક્ષણથી 30-45 દિવસ સુધી ચાલે છે. આ સમયગાળામાં રોગનિવારક શારીરિક સંસ્કૃતિના ઉદ્દેશ્યો છે: 1) દર્દીને ગંભીર સ્થિતિમાંથી દૂર કરવા, માનસિક સ્વરમાં વધારો કરવો અને શરીર પર સામાન્ય મજબૂતીકરણની અસર; 2) અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લસિકા અને રક્ત પરિભ્રમણ, ચયાપચય અને ટ્રોફિઝમમાં સુધારો, રિસોર્પ્શન બળતરા પ્રક્રિયા, સંલગ્નતાની રચનાની રોકથામ, નરમ, સ્થિતિસ્થાપક ડાઘની રચના (ચેતાની ઇજાના કિસ્સામાં); 3) પેરિફેરલ સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન ઉપકરણને મજબૂત બનાવવું, સ્નાયુ કૃશતાનો સામનો કરવો, સંકોચન, દ્વેષપૂર્ણ સ્થિતિ અને વિકૃતિઓ અટકાવવી; 4) ખોવાયેલી હિલચાલને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આવેગ મોકલવા; 5) શરીરમાં શ્વસનતંત્ર, રક્ત પરિભ્રમણ, ઉત્સર્જન અને ચયાપચયની કામગીરીમાં સુધારો.

પ્રથમ સમયગાળામાં રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ વર્ગો એક પ્રશિક્ષક સાથે દિવસમાં 1-2 વખત અને દિવસમાં 6-8 વખત સ્વતંત્ર રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે (વ્યાયામનો સમૂહ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે). પ્રશિક્ષક સાથેના વર્ગોની અવધિ 20-30 મિનિટ છે, સ્વતંત્ર વર્ગો 10-20 મિનિટ છે.
બીજો સમયગાળો 30-45 મા દિવસથી શરૂ થાય છે અને પેરિફેરલ નર્વને ઇજા અથવા નુકસાનના ક્ષણથી 6-8 મહિના સુધી ચાલે છે. આ સમયગાળામાં ઉપચારાત્મક શારીરિક સંસ્કૃતિના ઉદ્દેશ્યો છે: 1) પેરેટિક સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન ઉપકરણને મજબૂત બનાવવું, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારના સ્નાયુઓની એટ્રોફી અને અસ્થિરતાનો સામનો કરવો, તેમજ સમગ્ર અંગના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવી; 2) સંપૂર્ણ શ્રેણીની પુનઃસ્થાપના, સંકલન, દક્ષતા, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સક્રિય હલનચલન કરવાની ગતિ, અને જો અશક્ય હોય તો, વળતર આપનાર મોટર કુશળતાનો મહત્તમ વિકાસ; 3) અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની દ્વેષપૂર્ણ સ્થિતિ અને શરીરમાં સંબંધિત સહવર્તી વિકૃતિઓના વિકાસની રોકથામ (ક્ષતિગ્રસ્ત મુદ્રા, હીંડછા, ટોર્ટિકોલિસ, વગેરે).

બીજા સમયગાળામાં રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ વર્ગો એક પ્રશિક્ષક સાથે દિવસમાં 1-2 વખત અને 4-6 વખત સ્વતંત્ર રીતે (વ્યક્તિગત સંકુલ) હાથ ધરવામાં આવે છે. પ્રશિક્ષક સાથેના વર્ગોની અવધિ 40-60 મિનિટ છે, સ્વતંત્ર વર્ગો - 25-30 મિનિટ.

III સમયગાળો - તાલીમ - અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર અને સમગ્ર શરીરના તમામ કાર્યોના અંતિમ પુનઃસંગ્રહનો સમયગાળો. તે ઈજાના ક્ષણથી 12-15 મહિના સુધી ચાલે છે. આ સમયગાળાની ઉપચારાત્મક શારીરિક સંસ્કૃતિના ઉદ્દેશ્યો છે: 1) અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર અને સમગ્ર શરીરના તમામ મોટર કાર્યોની અંતિમ પુનઃસ્થાપના; 2) જટિલ સંકલન, ઝડપ, શક્તિ, ચપળતા, સહનશક્તિમાં અત્યંત ભિન્ન હલનચલનની તાલીમ; 3) જટિલ શ્રમ પ્રક્રિયાઓની પુનઃસ્થાપના અને કામ કરવાની સામાન્ય ક્ષમતા.

રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ વર્ગો ત્રીજા સમયગાળામાં એકવાર પ્રશિક્ષક સાથે અને 4-5 વખત સ્વતંત્ર રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે (ડૉક્ટર અથવા રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ પ્રશિક્ષક દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી કસરતોનો સમૂહ કરવામાં આવે છે). પ્રશિક્ષક સાથેના વર્ગોની અવધિ 60-90 મિનિટ છે, સ્વતંત્ર વર્ગો - 50-60 મિનિટ.

સારવારના તમામ સમયગાળા દરમિયાન પાણીમાં ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ હાથ ધરવામાં આવે છે. પાણીનું તાપમાન 36-37° પેરિફેરલ ચેતાને નુકસાન માટે ઉપલા અંગમાં પાઠનો સમયગાળો
સમયગાળો I -8-10 મિનિટ, સમયગાળો II-15 મિનિટ, સમયગાળો III -20 મિનિટ. પેરેટિક સ્નાયુઓમાં સક્રિય હલનચલન માટે આવેગ પેદા કરવા માટે, આંગળીઓની તમામ પ્રકારની હિલચાલ બંને હાથથી કરવામાં આવે છે (ફેલાવી, વાળવું, બધી આંગળીઓને પ્રથમ આંગળી સાથે મેચ કરવી, "પંજા," ક્લિક્સ વગેરે), મોટા રબર અને પ્લાસ્ટિકની વસ્તુઓને પકડવી. તમારી આંગળીઓ: એક બોલ, સ્પોન્જ અને વગેરે; કાંડાના સાંધા માટે તમામ પ્રકારની કસરતો, જેમાં પ્રોનેશન અને સુપિનેશનનો સમાવેશ થાય છે. પ્રથમ અવધિના અંત સુધીમાં અને બીજા સમયગાળામાં, પેરેટિક હાથ સાથેની સક્રિય કસરતોને પૂરક અને નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે. સ્વસ્થ હાથબીમાર ત્રીજા સમયગાળામાં, પકડ વિકસાવવા માટે પાણીમાં કસરતો કરવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, પેરેટિક હાથથી, ટુવાલને પકડવા અને પકડવાનો પ્રયાસ કરો, અને તંદુરસ્ત હાથથી, તેને ફાડી નાખો, વગેરે), નાની વસ્તુઓને પકડવા અને તેમને પકડી રાખો, એટલે કે, પ્રતિકારને દૂર કરવા માટે. પેરિફેરલ ચેતા નુકસાન માટે નીચેનું અંગપ્રથમ સમયગાળામાં પાઠનો સમયગાળો 10 મિનિટ છે, બીજામાં - 15 મિનિટ, ત્રીજામાં - 25 મિનિટ. જો શક્ય હોય તો, પૂલમાં શારીરિક કસરતો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પ્રથમ સમયગાળામાં તે આપવામાં આવે છે મહાન ધ્યાનસ્વસ્થ પગ સાથે મૈત્રીપૂર્ણ હલનચલન સાથે સંયોજનમાં પેરેટીક સ્નાયુઓમાં સક્રિય હલનચલન ઉત્પન્ન કરવા માટે આવેગ મોકલવા, તેમજ દર્દીના હાથની મદદથી. વ્યાયામ સ્નાન અથવા પૂલમાં પ્રારંભિક સ્થિતિમાં કરવામાં આવે છે જ્યારે બેસવું, ઊભા રહેવું અને ચાલવું. અંગૂઠા અને પગની ઘૂંટીના સંયુક્ત માટે કસરતો વજન પર, હીલના સમર્થનમાં અને સમગ્ર પગ પર કરવામાં આવે છે. માં હલનચલન માટે ઘણો સમય ફાળવવામાં આવે છે પગની ઘૂંટી સંયુક્તબધી દિશામાં. II માં અને III સમયગાળાઆ હલનચલન વસ્તુઓ સાથેની કસરતો દ્વારા પૂરક છે, બોલ પર (બોલને રોલિંગ, ગોળાકાર હલનચલન), જિમ્નેસ્ટિક સ્ટીક પર, ફિન્સમાં, વિવિધ વિકલ્પોચાલવું (આખા પગ પર, અંગૂઠા પર, રાહ પર, પગની બાહ્ય અને આંતરિક કિનારીઓ પર), રબરની પટ્ટી સાથે (તે દર્દી પોતે અથવા પદ્ધતિશાસ્ત્રી દ્વારા રાખવામાં આવે છે), પગ સાથે તરવું. સર્જીકલ દરમિયાનગીરીઓ દરમિયાન, પાણીમાં રોગનિવારક શારીરિક તાલીમ ટાંકીને દૂર કર્યા પછી સૂચવવામાં આવે છે.

પેરિફેરલ ચેતાને કોઈપણ નુકસાન માટે, સક્રિય હલનચલન (ખાસ કરીને તેમના પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓ પર) ન્યૂનતમ ડોઝમાં કરવામાં આવે છે: પ્રથમ સમયગાળામાં 1-2 વખત, બીજામાં 2-4 વખત અને ત્રીજામાં 4-6 વખત. જો સ્નાયુઓ વધુ પડતા તાણમાં હોય, તો તે ઘણા દિવસો સુધી સક્રિય રીતે સંકુચિત થવાની ક્ષમતા ગુમાવશે, અને સક્રિય હલનચલનની પુનઃપ્રાપ્તિ ધીમી હશે. તેથી, આ ડોઝમાં સક્રિય હલનચલન કરવામાં આવે છે, પરંતુ પાઠ દરમિયાન ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે.
પેરિફેરલ ચેતાને કોઈપણ નુકસાનના કિસ્સામાં, સંકોચન, પાપી સ્થિતિ અને વિકૃતિઓને રોકવા માટે, ફિક્સિંગ પાટો લાગુ કરવો આવશ્યક છે, જે કસરત દરમિયાન દૂર કરવામાં આવે છે. દરેક પાઠ પર, રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણના પ્રશિક્ષક પેરેટિક અંગના તમામ સાંધાઓને તમામ સંભવિત દિશામાં નિષ્ક્રિય રીતે કાર્ય કરે છે.

જો, નીચલા અંગની પેરિફેરલ ચેતાને નુકસાન સાથે, પગમાં ઘટાડો નોંધવામાં આવે છે, તો દર્દીને પગને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ટેકો આપવો અને ચાલવું તે શીખવવા પર ખૂબ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. ધ્રુજતા પગને નિયમિત જૂતા અથવા ખાસ ઓર્થોપેડિક બુટ (ફિગ. 46) માટે સ્થિતિસ્થાપક દોરી વડે નિશ્ચિત કરવું આવશ્યક છે. દર્દીને ચાલતા શીખવતા પહેલા, તેને યોગ્ય રીતે ઊભા રહેવાનું શીખવવું જોઈએ, તેના દુખાવાવાળા પગ પર ઝુકાવવું. વધારાના બિંદુઆધાર આપે છે: ખુરશી પાછળ, crutches, લાકડી; પછી જગ્યાએ ચાલવાનું, બે ક્રૉચ અથવા લાકડીઓ સાથે, એક લાકડી વડે ચાલવાનું શીખવો, અને પછી જ આધાર વિના.

પેરિફેરલ ચેતાના જખમની સારવાર હોસ્પિટલમાં, બહારના દર્દીઓને આધારે, સેનેટોરિયમમાં, રિસોર્ટમાં કરવામાં આવે છે અને તે જટિલ છે. સંકુલમાં તમામ તબક્કે તબીબી પ્રક્રિયાઓરોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ, મસાજ, પેરેટીક સ્નાયુઓની વિદ્યુત ઉત્તેજના, પાણીમાં ઉપચારાત્મક કસરતો, ફિઝીયોથેરાપી અને ડ્રગ થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે.

મથાળું:

નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યાત્મક રોગો, અથવા ન્યુરોસિસ, નર્વસ પ્રવૃત્તિના વિવિધ પ્રકારના વિકારો છે જેમાં નર્વસ સિસ્ટમ અથવા આંતરિક અવયવોમાં કોઈ દેખીતા કાર્બનિક ફેરફારો નથી.

આઇ.પી. પાવલોવ નીચે પ્રમાણે ન્યુરોસિસની લાક્ષણિકતા દર્શાવે છે: "ન્યુરોસિસ દ્વારા આપણે સમજીએ છીએ કે ક્રોનિક (એક અઠવાડિયા, મહિનાઓ અને વર્ષો સુધી) ધોરણથી ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિના વિચલનો."

ન્યુરોસિસ માટે શારીરિક કસરતોની ઉપચારાત્મક અસરની પદ્ધતિની વધુ સ્પષ્ટ રીતે કલ્પના કરવા માટે, ચાલો આપણે માનવ ચેતાતંત્રની રચના અને પ્રવૃત્તિથી સંક્ષિપ્તમાં પોતાને પરિચિત કરીએ. નર્વસ સિસ્ટમ આંતરિક અવયવોની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરવામાં અગ્રણી ભૂમિકા ભજવે છે અને વ્યક્તિને બાહ્ય વાતાવરણ સાથે અસ્પષ્ટ જોડાણ પ્રદાન કરે છે.

નર્વસ સિસ્ટમ કેન્દ્રિય અને પેરિફેરલ વિભાજિત થયેલ છે.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં મગજ અને કરોડરજ્જુનો સમાવેશ થાય છે, અને પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમમાં કરોડરજ્જુ અને મગજમાંથી વિસ્તરેલી અસંખ્ય ચેતાઓ અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની બહારના વિવિધ અવયવો અને પેશીઓમાં સ્થિત ચેતા કોષોના સંખ્યાબંધ ક્લસ્ટરોનો સમાવેશ થાય છે.

પેરિફેરલ ચેતાને સેન્ટ્રિપેટલ અને સેન્ટ્રીફ્યુગલમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. સેન્ટ્રીપેટલ ચેતા શરીરના વિવિધ ભાગોમાંથી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અને સેન્ટ્રીફ્યુગલ ચેતા - સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમથી સ્નાયુઓ, ગ્રંથીઓ અને અન્ય આંતરિક અવયવોમાં ઉત્તેજના પ્રસારિત કરે છે, જે તેમની પ્રવૃત્તિનું કારણ બને છે અને તેનું નિયમન કરે છે.

શરીર પર વિવિધ પ્રકારના પ્રભાવો બાહ્ય અને આંતરિક વાતાવરણ, અંગો - વિશ્લેષકો દ્વારા જોવામાં આવે છે. વિશ્લેષકો બાહ્ય વાતાવરણ - પ્રકાશ, ધ્વનિ, યાંત્રિક, તાપમાન, રાસાયણિક અને અન્યમાંથી વિવિધ ઉત્તેજનાની ક્રિયાઓને સમજે છે.

ત્યાં વિશ્લેષકો છે જે સ્નાયુ સંકોચન અથવા છૂટછાટ દરમિયાન ફેરફારો અનુભવે છે, જ્યારે રાસાયણિક રચનારક્ત, રક્ત વાહિનીઓમાં દબાણ.

વિશ્લેષકમાંથી ઉત્તેજના ચેતા કોષો અને તેમની પ્રક્રિયાઓ દ્વારા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં પસાર થાય છે. વિશ્લેષકની અંતિમ કડી મગજના ગોળાર્ધના ચેતા કોષો છે.

વિશ્લેષકો પર કામ કરતી બળતરા શરીરમાં વિવિધ પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે. પ્રતિભાવોને પ્રતિબિંબ કહેવામાં આવે છે.

બધા રીફ્લેક્સ બિનશરતી અને કન્ડિશન્ડમાં વહેંચાયેલા છે.

બિનશરતી પ્રતિબિંબ એ જન્મજાત પ્રતિબિંબ છે, જે માતાપિતા પાસેથી વારસામાં મળે છે અને વ્યક્તિના લાંબા ઉત્ક્રાંતિ વિકાસ દરમિયાન વિકસિત થાય છે.

વગરના ઉદાહરણો કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સમોંમાં ખોરાક દાખલ કરતી વખતે લાળનો સ્ત્રાવ, ઇન્જેક્ટ કરતી વખતે હાથ પાછો ખેંચવો, અસામાન્ય અવાજ પર સતર્કતા વગેરેનો સમાવેશ થઈ શકે છે. બિનશરતી પ્રતિક્રિયાઓપાસે મહાન મહત્વમાનવ જીવનમાં, પરંતુ તેઓ હજી પણ શરીરને સતત બદલાતી પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કરવા માટે પૂરતા નથી બાહ્ય વાતાવરણ. અને આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્ય (અનુકૂલન) કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે.

કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ એ વ્યક્તિ અથવા પ્રાણી દ્વારા તેના સમગ્ર જીવન દરમિયાન વ્યક્તિગત અનુભવ એકઠા કરવાની પ્રક્રિયામાં હસ્તગત કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, લાલ ટ્રાફિક લાઇટના પ્રતિભાવમાં, જે કન્ડિશન્ડ સ્ટિમ્યુલસ છે, ડ્રાઇવર કારને રોકવા તરફ દોરી જવાની શ્રેણીબદ્ધ હિલચાલ કરે છે. અમુક શરતો પર આધાર રાખીને, સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સની ફરજિયાત ભાગીદારી સાથે, પ્રતિક્રિયાઓ ઊભી થાય છે, સુધારે છે, ચાલુ રહે છે અથવા ઝાંખું થાય છે.

મનુષ્યોમાં કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સિસની રચનાની સૌથી મહત્વની વિશેષતા એ છે કે જ્યારે તેઓ મૌખિક ઉત્તેજના (મૌખિક સૂચનાઓ, આદેશો, વગેરે) દ્વારા પ્રબલિત થાય ત્યારે રચના કરી શકાય છે.

કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ પ્રતિક્રિયાઓના ઉદભવ, અભ્યાસક્રમ અને લુપ્તતાના દાખલાઓનો અભ્યાસ કરતા, આઇ.પી. પાવલોવ અને તેના વિદ્યાર્થીઓએ સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં વિકાસશીલ ઉત્તેજના અને અવરોધની પ્રક્રિયાઓનો વિગતવાર અભ્યાસ કર્યો, જે કેન્દ્રીય ચેતાતંત્રની પ્રવૃત્તિમાં મૂળભૂત છે.

ઉત્તેજના સક્રિય સ્થિતિ, અવરોધ - સંબંધિત આરામને અનુરૂપ છે.

ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિના વધુ એક લક્ષણ પર ધ્યાન આપવું પણ જરૂરી છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ચોક્કસ સમયગાળામાં, લોકોનું જીવન ચોક્કસ માળખામાં બંધબેસે છે, પ્રમાણભૂત, સ્ટીરિયોટાઇપિકલ રીતે આગળ વધે છે, ઉદાહરણ તરીકે, શાળામાં, યુનિવર્સિટીમાં, સંસ્થામાં, ફેક્ટરીમાં, આરામ ગૃહમાં, સેનેટોરિયમ વગેરે. અને આ બધી પરિચિત જીવનશૈલી, એકવિધ રીતે બાહ્ય દિનચર્યાનું પુનરાવર્તન, બાહ્ય સિસ્ટમક્રિયાઓ, તકનીકો અને ક્રિયાઓ ચોક્કસ, સુસંગત આંતરિક સિસ્ટમ તરીકે સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં પ્રતિબિંબિત અને રચાય છે નર્વસ પ્રક્રિયાઓ. આ કહેવાતા ગતિશીલ સ્ટીરિયોટાઇપ છે, એટલે કે, નિશ્ચિત, એકબીજા સાથે જોડાયેલ અને અનુક્રમે ઓપરેટિંગ કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સની સિસ્ટમ.

ગતિશીલ સ્ટીરિયોટાઇપની રચના અથવા વિકાસની પ્રક્રિયા એ નર્વસ સિસ્ટમનું કાર્ય છે, જેનો તણાવ સ્ટીરિયોટાઇપની જટિલતા અને તેના પર આધારિત છે. વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓશરીર

સોવિયેત ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સે સાબિત કર્યું કે નર્વસ સિસ્ટમ માટે, મુશ્કેલ સંજોગોમાં પણ, સામાન્ય સ્ટીરિયોટાઇપને બદલવા કરતાં, નવી ઉત્તેજના સાથે અનુકૂલન કરવા, નબળા લોકો માટે પણ તે જ વસ્તુનું પુનરાવર્તન કરવું સરળ છે.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના સક્રિય કાર્યને જાળવવા માટે સ્વિચિંગ પ્રક્રિયાઓ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમનો સાર એ હકીકતમાં રહેલો છે કે જ્યારે પ્રવૃત્તિનું સ્વરૂપ, પ્રકૃતિ અને તીવ્રતા બદલાય છે, ત્યારે નર્વસ પ્રક્રિયાઓનું પુનર્ગઠન થાય છે, જે અગાઉના કામથી થાકેલા ચેતા કેન્દ્રોને આરામ આપે છે.

ઉત્તેજના અને અવરોધની મૂળભૂત નર્વસ પ્રક્રિયાઓની શક્તિ, સંતુલન અને ગતિશીલતાના આધારે, ચાર પ્રકારની નર્વસ સિસ્ટમને અલગ પાડવામાં આવે છે.

પ્રથમ મજબૂત, અસંતુલિત અથવા "અનિયંત્રિત" પ્રકાર (કોલેરિક) છે. (પ્રાચીન ગ્રીક ચિકિત્સક હિપ્પોક્રેટ્સનું વર્ગીકરણ.)

બીજું મજબૂત, સંતુલિત, જીવંત (સ્વચ્છ) છે.

ત્રીજું મજબૂત, સંતુલિત, ધીમું (ફ્લેગ્મેટિક) છે.

ચોથું નબળું (ખિન્ન) છે.

કોલેરિક અને મેલેન્કોલિક લોકો મોટેભાગે ન્યુરોસિસથી પીડાય છે.

નર્વસ સિસ્ટમનો પ્રકાર કંઈક સ્થિર અને એકવાર અને બધા માટે સ્થાપિત નથી. શિક્ષણ અને તાલીમના પ્રભાવ હેઠળ, ઉત્તેજક અથવા અવરોધક પ્રક્રિયાઓને વધારવી અને તેમને વધુ સારી રીતે સંતુલિત કરવું શક્ય છે. એવા ઘણા કિસ્સાઓ છે જ્યાં ગરમ ​​સ્વભાવના લોકો અને સુસ્ત, અનિર્ણાયક લોકો પોતાનામાં એવા ગુણો વિકસાવે છે જેનો તેઓ અભાવ ધરાવે છે.

નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યાત્મક રોગ - ન્યુરોસિસની ઘટનાની પદ્ધતિ શું છે?

અત્યંત તીવ્ર નર્વસ અનુભવોના પ્રભાવ હેઠળ ન્યુરોસિસ ઉદ્ભવી શકે છે, જે ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિના કહેવાતા ભંગાણ તરફ દોરી જાય છે, એટલે કે, જ્યારે પરિસ્થિતિ લાગે છે અથવા ખરેખર નિરાશાજનક હોય છે ત્યારે નર્વસ પ્રક્રિયાઓના આવા અતિશય તાણ તરફ દોરી જાય છે અને બહાર નીકળવાના માર્ગની શોધ કરી શકે છે. સંપૂર્ણપણે ગેરવાજબી ક્રિયાઓ અને ક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે. આવા ભંગાણ નર્વસ સિસ્ટમના લાંબા ગાળાના કાર્યાત્મક રોગ તરફ દોરી શકે છે - ન્યુરોસિસ. તમામ પ્રકારના ક્રોનિક ચેપ(ક્ષય રોગ, મેલેરિયા) અને ઝેર (આલ્કોહોલ, નિકોટિન, સીસું), જે શરીરને અવક્ષય કરે છે, ન્યુરોસિસની રચનામાં ફાળો આપે છે.

માર્ગ દ્વારા, ઘણા લોકોનો અભિપ્રાય છે કે ફક્ત માનસિક કર્મચારીઓ જ ન્યુરોસિસથી પીડાય છે, કારણ કે ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિમાં ભંગાણ કોઈપણ વ્યક્તિમાં થઈ શકે છે, તેના વ્યવસાયને ધ્યાનમાં લીધા વિના, કોઈપણ આઘાતજનક પરિબળો (શાસનનું ઉલ્લંઘન) ના પરિણામે. , તકરાર, અતિશય તણાવ, વગેરે).

ન્યુરોસિસની સારવાર કરી શકાય છે દવાઓઅને કાર્ય અને જીવનના શાસનને સુવ્યવસ્થિત કરવું (આરામ, તાલીમ અને સખ્તાઇ સહિત). તે માન્યતા હોવી આવશ્યક છે કે તેમના સંયોજનમાં બંને પદ્ધતિઓ અસરકારક છે, પરંતુ જ્યારે દર્દી મૌખિક રીતે લેવામાં આવતી માત્ર "સારી" દવાઓની કેટલીક જાદુઈ અસર પર અથવા ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ પર આધાર રાખે છે, ત્યારે તે સંપૂર્ણપણે ખોટી છે, જે શારીરિક કસરતો સંપૂર્ણપણે ગુમાવે છે જે સરળ છે અને સુલભ, પ્રકૃતિના કુદરતી પરિબળો, તર્કસંગત મોડ, સમગ્ર જીવતંત્ર અને ખાસ કરીને તેની નર્વસ સિસ્ટમની તંદુરસ્તી વધારીને સામાન્ય કામગીરીને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં ફાળો આપે છે.

શારીરિક સંસ્કૃતિ આંતરિક અવયવોની પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવે છે, દર્દીને બીમારીઓ વિશેના વિચારોથી વિચલિત કરે છે અને તેને તેની માંદગી સામેની લડતમાં સક્રિય અને સભાન ભાગીદારીમાં સામેલ કરે છે.

જિમ્નેસ્ટિક્સ, રમતો, સ્વિમિંગ, રોઇંગ, સ્કીઇંગ, વગેરે દરમિયાન સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં પ્રવેશતા સિગ્નલોનો વિશાળ સમૂહ, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનો સ્વર વધારે છે અને ન્યુરોસિસને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ન્યુરોસિસના તમામ મુખ્ય પ્રકારો માટે - ન્યુરાસ્થેનિયા, હિસ્ટીરિયા અને સાયકાસ્થેનિયા - અમારી ભલામણો માન્ય રહે છે, અને ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી તેમનું વ્યક્તિગતકરણ શક્ય છે.

ન્યુરોસિસથી પીડિત દર્દીઓ શારીરિક વ્યાયામ દરમિયાન ઝડપી થાકને હૃદયની "નબળાઈ" માટે જવાબદાર ગણે છે અને ગેરવાજબી રીતે કસરત કરવાનું બંધ કરે છે.

પરંતુ બંને ભૌતિક સંસ્કૃતિ અને કુદરતી પરિબળોપ્રકૃતિ તેમના બતાવે છે હીલિંગ અસરસંપૂર્ણપણે માત્ર ત્યારે જ જ્યારે શાસનનું પાલન કરવામાં આવે.

યોગ્ય રીતે સંગઠિત શાસન માત્ર શરીરને મજબૂત બનાવતું નથી, તેને રોગો (ખાસ કરીને નર્વસ) થી બચાવે છે, પરંતુ ઇચ્છાશક્તિ પણ વિકસાવે છે અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે.

મોડ તત્વો નીચે મુજબ છે:

1. માનસિક અને શારીરિક કાર્યનું યોગ્ય સંયોજન.

2. સામાન્ય ઊંઘઆરોગ્યપ્રદ પરિસ્થિતિઓમાં.

3. સવારે કસરતો.

4. સવારે પાણીની કાર્યવાહી.

5. નિયમિત ભોજન.

6. ચાલે છે (દૈનિક).

7. કામકાજના દિવસે (શારીરિક શિક્ષણ વિરામ), રજાના દિવસોમાં અને વેકેશન દરમિયાન સક્રિય આરામ.

8. વ્યવસ્થિત રમતગમત પ્રવૃત્તિઓ.

શાસનના સતત અમલીકરણ સાથે, નર્વસ પ્રક્રિયાઓ (ડાયનેમિક સ્ટીરિયોટાઇપ) દરમિયાન ચોક્કસ ક્રમ વિકસે છે, જે નર્વસ અને શારીરિક ઊર્જાના વધુ આર્થિક ખર્ચ તરફ દોરી જાય છે.

ન્યુરોસિસની સારવારમાં, ઉપચારાત્મક શારીરિક સંસ્કૃતિના નીચેના સ્વરૂપોનો ઉપયોગ થાય છે:

1. જિમ્નેસ્ટિક્સ.

2. જંગમ અને રમતગમતની રમતો(વોલીબોલ, ટેનિસ, વગેરે).

3. ચાલે છે.

4. પ્રવાસન.

5. એથ્લેટિક્સના તત્વો.

6. સ્કીસ અને સ્કેટ.

7. સ્વિમિંગ

8. રોઇંગ.

અલબત્ત, તાલીમ આપતી વખતે, સખત ક્રમિકતાનું અવલોકન કરવું જોઈએ અને શારીરિક કસરત (કોઈપણ સ્વરૂપની) ઉત્સાહની લાગણી સાથે, તાલીમ ચાલુ રાખવાની ઇચ્છાની લાગણી સાથે પૂર્ણ થવી જોઈએ.

વિશેષ મૂલ્ય એ તેમના અર્થમાં પ્રકૃતિના ખોળામાં કરવામાં આવતી શારીરિક કસરતના સ્વરૂપો છે સકારાત્મક પ્રભાવન્યુરોસાયકિક ક્ષેત્ર પર.

થેરાપ્યુટિક જિમ્નેસ્ટિક્સનું પહેલું સંકુલ (ઓછા ભાર સાથે)

1. IP - પગ અલગ, હાથ નીચે, આંગળીઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલી. તમારા હાથ ઉપર ઉભા કરો, ખેંચો - શ્વાસ લો. 4-6 વખત. ટીએમ

2. IP - પગ સિવાય. આગળ વળો, તમારી આંગળીઓને ફ્લોર પર સ્પર્શ કરો - શ્વાસ બહાર કાઢો. 4 વખત. ટીએમ

3. IP - મુખ્ય સ્ટેન્ડ. શરીરને ડાબે (અને જમણે) નમાવવું, મૂળ સ્થિતિમાં રોકાયા વિના, હાથ શરીરની સાથે સ્લાઇડ કરે છે. શ્વાસ સ્વૈચ્છિક છે. દરેક દિશામાં 3-4 વખત. ટીએમ

4. આઇપી - બેલ્ટ પર હાથ. સ્ક્વોટ, હાથ આગળ - શ્વાસ બહાર કાઢો. 6-8 વખત. ટીએમ

5. IP - પગ અલગ, જમણો હાથ આગળ, ડાબો હાથ વાળો, હાથ મુઠ્ઠીમાં. હાથની સ્થિતિ બદલવી ("બોક્સિંગ"). 10-15-20 વખત. ટીબી. શ્વાસ સ્વૈચ્છિક છે.

6. આઈપી - પગ સિવાય, બેલ્ટ પર હાથ. કોણી આગળ. 3-4 વખત. ટીએમ

7. આઈપી - પગ સિવાય, બેલ્ટ પર હાથ. તમારા ધડને ડાબી તરફ, હાથને બાજુઓ તરફ વળો. દરેક દિશામાં 4-5 વખત. ટીએમ

8. આઈપી - ખુરશી પર બેસીને, પગ અલગ અને ઘૂંટણ પર વળેલું, કમર પર હાથ. તમારા વાળેલા ડાબા (જમણા) પગને તમારા હાથ વડે તમારી છાતી તરફ ખેંચો. દરેક પગ સાથે 4-6 વખત. ટીએમ

9. આઈપી - બેલ્ટ પર હાથ. કૂદકો - પગ અલગ, બાજુઓ પર હાથ. 10-30 વખત. શ્વાસ સ્વૈચ્છિક છે.

10. 1-1.5 મિનિટ ચાલવું.

11. IP - પગ અલગ, છાતી પર જમણો હાથ, પેટ પર ડાબો હાથ. તમારી છાતી અને પેટને બહાર કાઢો, શ્વાસ લો. 3-4 વખત. ટીએમ

થેરાપ્યુટિક જિમ્નેસ્ટિક્સનું બીજું સંકુલ (વધુ મુશ્કેલી)

1. IP - મૂળભૂત વલણ - હાથ ઉપર, જમણો (ડાબો) પગ અંગૂઠા પર પાછળ. 6-8 વખત. ટી.એસ

2. IP - પગ અલગ, બાજુઓ પર હાથ. ડાબે આગળ ઝુકાવો, સ્પર્શ કરો જમણો હાથડાબા મોજાં. દરેક દિશામાં 3-4 વખત. ટી.એસ.

3. IP - પગ અલગ, હાથ ઉપર, આંગળીઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલી. પ્રારંભિક સ્થિતિમાં વિલંબ કર્યા વિના, શરીરને જમણી અને ડાબી તરફ નમવું. શ્વાસ સ્વૈચ્છિક છે. દરેક દિશામાં 3-4 વખત. ટી.એસ

4. આઈપી એ - બોલતી સ્થિતિ. B. તમારી કોણીને વાળો - આઈપી શ્વાસ બહાર કાઢો - શ્વાસ લો. બી-સંસ્કરણ. તમારા હાથને વાળતા જ સમયે, તમારા પગને પાછળ ખસેડો. 6-8-10 વખત. ટી.એસ.

5. આઈપી - તમારી પીઠ પર સૂવું, ડાબી હથેળીછાતી પર, જમણી બાજુ પેટ પર સંપૂર્ણ (ડાયાફ્રેમેટિક-થોરાસિક) શ્વાસ. 3-4 વખત. ટીએમ

6. આઈપી - તમારી પીઠ પર સૂવું, શરીર સાથે હાથ. નીચે બેસો, આગળ ઝુકાવો અને તમારા હાથથી તમારા અંગૂઠાને સ્પર્શ કરો - 5 વખત. ટીએમ

7. IP - પગ અલગ, હાથ બાજુઓ - ઉપર. આર્ક આગળ હાથ પાછળ, સંપૂર્ણ પગ પર ઊંડા બેસવું, 6-10 વખત. ટી.એસ.

8. IP - પગ અલગ, હાથ ઉપર, આંગળીઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલી. ધડને દરેક દિશામાં 3-4 વખત ફેરવો. શ્વાસ સ્વૈચ્છિક છે. ટીએમ

9. IP - પગ સિવાય. તમારા અંગૂઠા પર ઉભા રહો અને તમારા હાથને તમારી બગલ તરફ ખેંચો. 4-5 વખત. ટીએમ

ઉપર અમે આપીએ છીએ અંદાજિત સંકુલજિમ્નેસ્ટિક કસરતો જે દરમિયાન કરી શકાય છે સવારની કસરતોઅથવા દિવસ દરમિયાન.

જિમ્નેસ્ટિક વ્યાયામના આપેલ સેટ, કુદરતી રીતે, જિમ્નેસ્ટિક્સની સમગ્ર વિવિધતાને સમાપ્ત કરતા નથી. અમે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરીશું વ્યક્તિગત ઉદાહરણોબતાવો કે તમે અમુક કસરતોને કેવી રીતે વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકો છો, જેનાથી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થાય છે.

હાથને ઉપર ખસેડતી વખતે ધડને બાજુ તરફ વાળવું વધુ મુશ્કેલ બને છે (કમર પર હાથ, માથાની પાછળ હાથ, હાથ ઉપર). કસરતની પુનરાવર્તનોની સંખ્યામાં વધારો કરીને અને તેમના અમલની ગતિને વેગ આપીને પણ ભાર વધારી શકાય છે.

જો ન્યુરોસિસથી પીડિત વ્યક્તિને કોઈ અન્ય સહવર્તી રોગો હોય, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે વ્યક્તિગત પાઠ માટે કસરતો પસંદ કરવા માટે આ પુસ્તકના સંબંધિત પ્રકરણોનો સંદર્ભ લો. જિમ્નેસ્ટિક કસરતો ઘણીવાર ન્યુરાસ્થેનિયાવાળા દર્દીમાં માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

હલનચલન સાથે માથાના દુખાવાની સારવાર કરતી વખતે, તમારે માથાની સ્થિતિ બદલવાનું ટાળવું જોઈએ, હલનચલન કરવું (કૂદવું, મુક્કો મારવો વગેરે) અને મહાન તાણ સાથે સંકળાયેલ કસરતો.

શ્રેષ્ઠ પ્રારંભિક સ્થિતિ આડી છે - પલંગનું માથું સહેજ ઉંચુ કરીને તમારી પીઠ પર સૂવું. અમે પગની ઘૂંટી, કાંડા, ઘૂંટણ, કોણી, હિપ અને ખભાના સાંધામાં હલનચલનની ભલામણ કરીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે:

1. પગ અને હાથનું પરિભ્રમણ.

2. પગને ઘૂંટણ અને નિતંબના સાંધા પર વાળવો.

3. કોણીના સાંધા પર હાથને વાળવું.

4. બાજુઓ પર સીધા હાથનું અપહરણ, વગેરે.