ગમ આરોગ્ય. દાંતના મીનો પર અતિશય યાંત્રિક તાણ

આપણે આપણા દાંતના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવા માટે લગભગ ટેવાઈ ગયા છીએ. કોઈ વ્યક્તિ, અસ્થિક્ષયના પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓ પર, તેમના ડૉક્ટર પાસે દોડે છે; કેટલાકને દાંતમાં અણધારી પીડા દ્વારા આમ કરવા માટે પૂછવામાં આવે છે. જો કે, પેઢાના રોગ અમને દંત ચિકિત્સકને જોવાનું ગૌણ કારણ લાગે છે. દરમિયાન, વગર અને જો તેઓ સમયસર શરૂ ન થાય, તો તેમની બીમારી ઝડપથી પરિણમે છે ક્રોનિક સ્ટેજ, જે જીવનની ગુણવત્તાને ખૂબ અસર કરે છે.

યોગ્ય કાળજીનો અભાવ દાંતની આસપાસના પેશીઓ અને હાડકાના બંધારણના સ્વરમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, અને છેવટે તેમના નુકશાનનું કારણ બને છે. પરંતુ પેઢાના રોગની અસર મોં અને જડબાની બહાર દૂર સુધી અનુભવી શકાય છે. અસંખ્ય અભ્યાસોએ ગમ રોગ અને વચ્ચે પ્રત્યક્ષ અને પરોક્ષ કડીઓ સાબિત કરી છે વિવિધ સમસ્યાઓશરીરમાં જે હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસ સહિત સમગ્ર આરોગ્યને અસર કરે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ગમ રોગ શરીરના અન્ય ભાગોમાં સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, જ્યારે આપણી દેખીતી રીતે અસંબંધિત કેટલીક બિમારીઓ ગમ રોગના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.

મોંની બહારની સમસ્યાઓથી વાકેફ થવાથી દાંત અને પેઢાને લગતી કેટલીક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. બદલામાં, તમારા મોંમાં જોવા મળતા લક્ષણોના આધારે તમારા શરીરના અન્ય વિસ્તારોમાં રોગો ઓળખી શકાય છે. નીચે ગમ રોગ સાથે સંકળાયેલી પરિસ્થિતિઓની સૂચિ છે.

ડાયાબિટીસ

જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો ખાસ કરીને તમારા દાંત અને પેઢાંની કાળજી લેવી જરૂરી છે, કારણ કે પેઢાના રોગ અને ડાયાબિટીસ એકબીજા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. ડાયાબિટીસ તમારી ક્ષમતાને નબળી બનાવી શકે છે રોગપ્રતિકારક તંત્રચેપ સામે લડવા, ડાયાબિટીસવાળા લોકોને વધુ બનાવે છે રોગો માટે સંવેદનશીલપેઢા, જે અનિવાર્યપણે દાંતની આસપાસના પેશીઓનો ચેપ છે. મુ અંતમાં તબક્કાઓ, પેઢાના રોગને કારણે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે, જે ડાયાબિટીસને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.

હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક

અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પિરિઓડોન્ટોલોજીએ સંશોધનને ટાંક્યું છે જે દર્શાવે છે કે પેઢાના રોગથી પીડિત લોકોની શક્યતા લગભગ બમણી છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોએવા લોકો કરતા કે જેમને આવા રોગો નથી. હાલમાં, બે રોગો વચ્ચેનું જોડાણ સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી, જોકે કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે મોંમાંથી બેક્ટેરિયા લોહીના પ્રવાહમાં મુસાફરી કરે છે, હૃદયની ધમનીઓને અસર કરે છે. અન્ય અભ્યાસો ગમ રોગ અને સ્ટ્રોક વચ્ચેની કડી તરફ નિર્દેશ કરે છે.

ઑસ્ટિયોપોરોસિસ

IN સામાન્ય શરીર, સમય જતાં હાડકાંની વૃદ્ધિ ધીમી પડે છે, ઉંમર અને અન્ય સંજોગોને કારણે હાડકાની ઘનતા ઘટે છે. પરંતુ ઓસ્ટીયોપોરોસીસ ધરાવતા લોકોમાં, હાડકાં એટલા નબળા પડી જાય છે કે તે બરડ બની જાય છે અને સરળતાથી અને વારંવાર તૂટી જાય છે. જો કે આપણે મોટેભાગે હિપ અથવા અંગોના અસ્થિભંગ વિશે સાંભળીએ છીએ, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ જડબાને પણ અસર કરે છે. હાડકાની ઘનતામાં ઘટાડો સાથે જડબા દાંતને ટેકો આપવા માટે અસમર્થ બની જાય છે અને પેઢાના રોગ અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસથી પીડિત લોકોનો ચહેરો વધેલું જોખમદાંતનું નુકશાન. જો તમને લાગે કે તમને ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું જોખમ છે, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને બોન ડેન્સિટી ટેસ્ટ કરાવો. જો સમસ્યા વહેલી તકે પકડાઈ જાય, તો સારવાર મદદ કરી શકે છે.

શ્વસન રોગો

સંશોધન દર્શાવે છે કે મોંમાંથી બેક્ટેરિયા - પેઢાના રોગ સહિત - ફેફસામાં શ્વાસમાં લઈ શકાય છે, જે ન્યુમોનિયા જેવી શ્વસન બિમારીઓ તરફ દોરી જાય છે. ધૂમ્રપાન પણ મુખ્ય કારણ છે શ્વસન રોગોઅને ગમ રોગ માટે જોખમ પરિબળ છે. ધૂમ્રપાન છોડવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય અને તમારા સ્મિતનું આકર્ષણ વધી શકે છે.

પેઢામાં દુખાવો ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. તે ખાંડ અને સ્ટાર્ચ ધરાવતા અમુક ખોરાકના વપરાશને કારણે પણ થાય છે. ખરાબ ટેવો, જેમ કે ધૂમ્રપાન અને અયોગ્ય મૌખિક સંભાળ, ટાર્ટાર, ડાયાબિટીસ, વિવિધ હોર્મોનલ વિકૃતિઓતરુણાવસ્થા દરમિયાન, ગર્ભાવસ્થા અને મેનોપોઝ, તણાવ. પેઢાના રોગના પ્રથમ તબક્કામાં, જેને જીન્જીવાઇટિસ કહેવાય છે, તેમાં સામાન્ય રીતે રક્તસ્રાવ, સોજો અને લાલાશનો સમાવેશ થાય છે. જો આ લક્ષણોની અવગણના કરવામાં આવે અને આ તબક્કે સારવાર શરૂ કરવામાં ન આવે, તો રોગ પિરિઓડોન્ટાઇટિસમાં વિકસી શકે છે, જે પિરિઓડોન્ટલ રોગનું વિનાશક સ્વરૂપ છે. પરંતુ તેની સારવાર કરવી વધુ મુશ્કેલ છે, અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ દાંતના નુકશાન તરફ દોરી શકે છે અને ભવિષ્યમાં તમારે ઇમ્પ્લાન્ટેશનની જરૂર પડશે. આ રોગને અવગણવો જોઈએ નહીં, પરંતુ શક્ય તેટલી વહેલી તકે દંત ચિકિત્સકની સેવાઓનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. વેલ, અમે તમને એવી સાવચેતીઓ વિશે જણાવવા માંગીએ છીએ જે પેઢાના રોગને રોકવામાં મદદ કરશે.

પ્રથમ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ એ છે કે મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવી. દિવસમાં બે વાર ઓછામાં ઓછા 3-4 મિનિટ માટે નિયમિતપણે તમારા દાંત સાફ કરવા જરૂરી છે, અને પ્રાધાન્યમાં 5. તમારા દાંત સાફ કર્યા પછી, તમારે તમારા મોંને કોગળા કરવા જ જોઈએ. એન્ટિસેપ્ટિક્સ. બદલો ટૂથબ્રશદર ત્રણથી ચાર મહિને જરૂરી. દર છ મહિને તમારા દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાનું ભૂલશો નહીં. કાર્બોનેટેડ પીણાં, મીઠી ચા અને ખાંડ યુક્ત અન્ય ખાદ્યપદાર્થોનો તમારા વપરાશમાં ઘટાડો કરવો પણ યોગ્ય છે. અને અહીં ક્રેનબેરીનો રસતેનાથી વિપરીત, તે તમારામાં સમાવવા યોગ્ય છે દૈનિક આહાર. વિટામિન સી, જેમાં આ બેરી સમૃદ્ધ છે, તે બળતરા પ્રક્રિયાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. આ વિટામિનના અન્ય સ્ત્રોતોમાં નારંગી, દ્રાક્ષ, કીવી, કેરી, પપૈયા અને સ્ટ્રોબેરીનો સમાવેશ થાય છે. તમારે વિટામિન ડીથી સમૃદ્ધ ખોરાકનું સેવન પણ વધારવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તેથી લાલ માછલી, કોડ લીવર અને સમાવેશ થાય છે ચિકન ઇંડા, જે આ વિટામિનનો સ્ત્રોત છે, જે સ્વસ્થ દાંત અને પેઢાં માટે ફાયદાકારક છે.

ચાલુ પ્રારંભિક તબક્કોપેઢામાં બળતરા પ્રક્રિયાઓના વિકાસને ઘરેલું લોક ઉપચાર દ્વારા સારી રીતે મદદ કરી શકાય છે. તેથી ઉકેલ દરિયાઈ મીઠુંપેઢાની સોજો ઘટાડી શકે છે અને તેમાં રહેતા બેક્ટેરિયા અને ચેપનો નાશ કરી શકે છે મૌખિક પોલાણ, અને આ પુનઃપ્રાપ્તિમાં ફાળો આપશે. આ પ્રક્રિયા કરવા માટે, અલગ કરો મોટી સંખ્યામાએક ગ્લાસમાં દરિયાઈ મીઠું ગરમ પાણી, તમારા મોંમાં સોલ્યુશન મૂકો, 30 સેકન્ડ માટે કોગળા કરો, અને પછી થૂંકો. ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો. જો બળતરાના લક્ષણો જોવા મળે છે, તો તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2 વખત આ સોલ્યુશનથી તમારા મોંને કોગળા કરવા જોઈએ.

કેટલાકને આ વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ નિયમિત ટી બેગ પેઢાના સોજામાં મદદ કરી શકે છે. આ કરવા માટે, નિયમિત ટી બેગ પર ઉકળતા પાણી રેડવું, અને પછી, તેને આરામદાયક તાપમાને ઠંડુ કર્યા પછી, તેને અસરગ્રસ્ત ગમ વિસ્તારમાં લાગુ કરો. આવી કોમ્પ્રેસ, લગભગ પાંચ મિનિટ સુધી રાખવામાં આવે છે, તે તેમાં રહેલા ટેનિક એસિડને કારણે ચેપને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે.

મધ એક પ્રિય ઘટક છે લોક વાનગીઓ. કારણ કે તેમાં કુદરતી એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને છે એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મોતેનો ઉપયોગ પેઢાના સોજાને દૂર કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. તમારા મોંને સારી રીતે સાફ કર્યા પછી, સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં થોડી માત્રામાં મધ ઘસો.

ખાવાનો સોડા મોંમાં એસિડને બેઅસર કરી શકે છે, જે છે નિવારક માપઅસ્થિક્ષય અને ગમ રોગના વિકાસ સામે. તેથી, તમે તમારા મોંને સોડા સોલ્યુશનથી કોગળા કરી શકો છો અથવા સોડા પેસ્ટથી તમારા દાંત સાફ કરી શકો છો. અસરકારક અને હર્બલ કોગળાઋષિ, થાઇમ, કેમોલી, દેવદાર રેઝિન. પરંપરાગત દવા પણ બળતરા દૂર કરવા માટે Kalanchoe Degremon પાન ચાવવાની સલાહ આપે છે.

દરેક વ્યક્તિ તેમના દાંતના સ્વાસ્થ્યની દેખરેખ રાખવા અને ઉભરતા રોગોની સમયસર સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ કેટલાક કારણોસર, દરેક જણ તેમના ગમ વિશે વિચારતા નથી. દરમિયાન, તેઓ કરતાં ઓછા ખતરનાક છે લેખમાં, અમે તંદુરસ્ત પેઢાં કેવા દેખાવા જોઈએ અને તેમના રોગોને કેવી રીતે અટકાવવા તેના પર નજીકથી નજર નાખીશું.

તમારા પેઢાંની કાળજી લેવી શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

જ્યારે દાંતની આજુબાજુ સ્થિત પેશીઓ અને જેના કારણે દાંત જડબા સાથે જોડાયેલા હોય છે તેને અસર થાય છે. જો પેઢામાં લાંબા ગાળાની બળતરા પ્રક્રિયા થાય છે, તો હાડકાની પેશી ધીમે ધીમે ઓગળવા લાગે છે. તેથી, તમારા પેઢા કેટલા સ્વસ્થ છે તે નક્કી કરશે કે તમારા દાંત તમારા મોંમાં કેટલો સમય રહેશે. તે યાદ રાખવું આવશ્યક છે કે દાંતની સારવાર પછી પણ, તમે ખાતરી કરી શકતા નથી કે તેઓ વૃદ્ધાવસ્થા સુધી ટકી રહેશે. આ કરવા માટે, તમારે તમારા પેઢાંને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખવા તે જાણવાની જરૂર છે.

ગમ રોગ શું છે?

પિરિઓડોન્ટલ ગમ રોગ એ દાંતની આસપાસ સ્થિત પેશીઓના ચેપની પ્રક્રિયા છે. આ ચેપ પુખ્ત દર્દીઓમાં દાંતના નુકશાનનું મુખ્ય કારણ છે.

તે ઘણીવાર થાય છે કે પેઢાના રોગો એસિમ્પટમેટિક છે, કોઈપણ વિના પીડા. અને આનાથી સમયસર રોગને શોધવાનું મુશ્કેલ બને છે. જલદી તમને લાગે છે કે તમારા પેઢામાં દુખાવો થાય છે, તમારે તરત જ દંત ચિકિત્સક પાસે જવું જોઈએ. ડૉક્ટર પીડાના કારણને ઓળખશે અને સૂચવે છે જરૂરી સારવાર. ગમ રોગ પ્લેક દ્વારા થઈ શકે છે. તેમાં બેક્ટેરિયા હોય છે જે પેઢાને સોજા કરે છે.

રોગના પ્રારંભિક તબક્કા લાલાશ અને સોજો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, અને કેટલીકવાર રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે. આ તબક્કે, રોગના વિકાસને હજુ પણ અટકાવી શકાય છે. તમારે ફક્ત તમારી મૌખિક સ્વચ્છતા વિશે વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, અને પછી અનિચ્છનીય લક્ષણો દૂર થઈ જશે.

જ્યારે રોગ આગળ વધે છે અને પિરિઓરોન્ટાઇટિસ વિકસે છે, ત્યારે તબીબી હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, દાંત છૂટા થવા લાગે છે અને બહાર પડી શકે છે.

સ્વસ્થ ગુંદરના ચિહ્નો

પેઢાં સખત હોય છે, જેમાં સોજો કે બળતરાના ચિહ્નો નથી. આ મૌખિક સ્થિતિ માત્ર સારી સ્વચ્છતા જાળવવા દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. તમારે દિવસમાં બે વાર તમારા દાંતને બ્રશ કરવાની જરૂર છે, અને તેનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે દંત બાલ. નિવારક માટે નિયમિત દાંતની તપાસ કરાવવી પણ જરૂરી છે વિવિધ રોગો. વધુમાં, તંદુરસ્ત પેઢાના રંગની નોંધ લેવી જોઈએ. તેઓ આછા ગુલાબી હોવા જોઈએ.

પિરિઓડોન્ટલ ચેપના ચિહ્નો

પેઢાના રોગો થાય છે નીચેના ચિહ્નોઅને અગવડતા:

1. તમારા દાંત સાફ કરતી વખતે, તેઓ લોહી વહે છે.
2. તેઓ ખૂબ જ સંવેદનશીલ બને છે, લાલ થઈ જાય છે અને ફૂલી જાય છે.
3. દાંત પેઢાંથી અલગ પડે છે.
4. અચળ છે દુર્ગંધમોંમાંથી.
5. પેઢાં અને દાંત વચ્ચે સપ્યુરેશન રચાય છે.
6. દાંત ઢીલા થઈ જાય છે.
7. ડંખ બદલાય છે.

જો તમને તમારામાં આમાંના કોઈપણ ચિહ્નો દેખાય, તો તમારે તાત્કાલિક દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની જરૂર છે. માત્ર ડૉક્ટરની સમયસર મુલાકાત તંદુરસ્ત ગુંદર જાળવવામાં મદદ કરશે.

મોંમાં સોફ્ટ પેશીના રોગો શા માટે થાય છે?

આજ માટે આટલું જ વધુ જથ્થોલોકો ગમ પેથોલોજીથી પીડાય છે. આ ઇકોલોજી, આનુવંશિકતા અને સહવર્તી ક્રોનિક રોગોને કારણે થઈ શકે છે. પણ મુખ્ય કારણ- આ અયોગ્ય પોષણ છે.

આધુનિક લોકો કાર્બોહાઇડ્રેટ-સમૃદ્ધ, શુદ્ધ ખોરાક (મીઠાઈઓ, બેકડ સામાન) ખાય છે. પહેલાં, ખોરાક ઓછો આધીન હતો ગરમીની સારવાર, તેથી બહુમતી જાળવી રાખી ઉપયોગી તત્વો. પરિણામે, રોગોનું જોખમ વધે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં તંદુરસ્ત પેઢાનો ફોટો નીચે સ્થિત છે.

પેઢાના રોગથી કેવી રીતે બચવું?

પેઢા માટે ઉનાળાના ફાયદા અને ગેરફાયદા

એક તરફ, ઉનાળો એ તમારા દાંત અને પેઢાંને મજબૂત કરવાનો ઉત્તમ સમય છે. તે આ સમયગાળા દરમિયાન છે કે તે ઘણો વપરાશ શક્ય છે તાજા શાકભાજીઅને ફળો. તેમાં રહેલા ફાઇબર મૌખિક પોલાણને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

પરંતુ બીજી તરફ ઉનાળામાં તેની સંભાવના વધી જાય છે વિવિધ ઝેર, આ સમયે લોકો ઘણીવાર પ્રકૃતિમાં આરામ કરે છે, બરબેકયુ ખાય છે, મુસાફરી કરે છે અને વિવિધ રાષ્ટ્રીય વાનગીઓની વાનગીઓનો પ્રયાસ કરે છે. આવા પોષણ હંમેશા તમારા સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મક અસર કરતું નથી, તેથી તમારે ઉનાળામાં વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ.

તમારા દાંત અને પેઢાંને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરવા માટેની ટિપ્સ

અમે સ્વસ્થ પેઢાં કેવા હોવા જોઈએ, પેઢાંના રોગો શા માટે થાય છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવી શકાય તેના પર ધ્યાન આપ્યું. ત્યાં થોડા વધુ છે સરળ ટીપ્સમૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે:

1. તમારે એવા ખોરાક ઓછા ખાવાની જરૂર છે જેમાં ઘણું બધું હોય ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ(ખાંડ, પકવવા). આવા ખોરાકને કારણે, પ્લેક રચાય છે જેમાં બેક્ટેરિયા ગુણાકાર કરે છે, પેઢા અને દાંતનો નાશ કરે છે.
2. તમારે બીજ અને બદામનો વધુ પડતો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. નાના કણો દાંત વચ્ચેની જગ્યામાં ભરાઈ જાય છે, અને બેક્ટેરિયા ત્યાં સક્રિય રીતે ગુણાકાર કરે છે. આ નાના બીજ (સ્ટ્રોબેરી, રાસબેરિઝ) સાથે ફળો અને બેરી પર પણ લાગુ પડે છે. આવા ઉત્પાદનો ખાધા પછી, તમારે તમારા મોંને કોગળા અથવા ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
3. તમારે ઓછા નરમ ખોરાક (પેકેજ પ્યુરી સૂપ, સોફલ્સ) ખાવાની જરૂર છે. આ ખોરાક દાંતથી રાહત આપે છે સીધો ઉપયોગ- ચાવવું. અને માત્ર ચાવવા દરમિયાન તે ઉત્પન્ન થાય છે જરૂરી જથ્થોમોં સાફ કરવા માટે લાળ. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે નક્કર ખોરાકદાંતના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ. દરરોજ તમારે એક સફરજન અથવા ગાજર ખાવાની જરૂર છે. માર્ગ દ્વારા, આવા ઉત્પાદનો ફક્ત દાંત અને પેઢાં માટે જ નહીં, પણ આખા શરીર માટે પણ ઉપયોગી છે.
4. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે પેઢાને સહેજ નુકસાન સાથે પણ બળતરા થઈ શકે છે. વિવિધ ઘા અને તિરાડોને રોકવા માટે, તમારે વિશિષ્ટ બળતરા વિરોધી મોં કોગળાનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

જો તમે આ સરળ ટિપ્સ ફોલો કરશો તો તમારા દાંત અને પેઢા હંમેશા સ્વસ્થ રહેશે.

ગમ રોગની સમસ્યા કોઈને પણ અસર કરી શકે છે, પછી ભલે તે ઉંમર હોય. રોગની શરૂઆત નજીવી અને હાનિકારક લાગે છે - તમારા દાંત સાફ કરતી વખતે પેઢાની સહેજ લાલાશ અથવા રક્તસ્રાવ. બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં મૌખિક શ્વૈષ્મકળાના રોગો એ એક ગંભીર સમસ્યા છે, અને દંત ચિકિત્સકની એક મુલાકાતમાં તેનાથી છુટકારો મેળવવો હંમેશા શક્ય નથી.

તેથી, જ્યારે પ્રથમ લક્ષણો દેખાય ત્યારે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો અને સારવાર શરૂ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા પેઢાની સંભાળ રાખવી એ તમારા દાંતની સંભાળ રાખવા કરતાં ઓછું મહત્વનું નથી. તંદુરસ્ત પેઢાં જાળવવા એ માત્ર મૌખિક પોલાણ માટે જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર શરીર માટે પણ જરૂરી છે. નામ, લક્ષણો અને સારવારનું વર્ણન આ લેખમાં મળી શકે છે.

તંદુરસ્ત પેઢાના ચિહ્નો અને રોગના સામાન્ય કારણો

તેઓ કેવા છે - તંદુરસ્ત અને સારી રીતે માવજતવાળા પેઢાં? દેસના માં તંદુરસ્ત સ્થિતિવાદળી અથવા લાલ નહીં, પરંતુ સરળ નિસ્તેજ ગુલાબી રંગ છે. પિરિઓડોન્ટલ પેશીઓ સોજો અને લાલાશના ચિહ્નો વિના દેખાય છે. તમારા દાંત સાફ કરતી વખતે કોઈ દુખાવો, રક્તસ્રાવ અથવા અસ્વસ્થતા નથી. ગેરહાજરી દુર્ગંધઅને કાયમી ખરાબ સ્વાદમોઢામાં પણ ગમ આરોગ્ય સૂચવી શકે છે.

હાલમાં, દાંત અને પેઢાના રોગોના કારણો જાણીતા છે (આ પણ જુઓ:). પેઢાની સમસ્યાઓ માટે બે મુખ્ય માપદંડ છે. આમાં શામેલ છે:

1. સામાન્ય કારણો. આ જૂથમાં રોગોનો સમાવેશ થાય છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર, હોર્મોનલ વિકૃતિઓ, હાયપોવિટામિનોસિસ, જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો.
2. સ્થાનિક કારણો. આમાં જીભના ફ્રેન્યુલમના પેથોલોજીનો સમાવેશ થાય છે, malocclusion, ટર્ટાર અને સખત કોટિંગદાંતની સપાટી પર.

ઘણી વાર, બળતરા પ્રક્રિયાઓ કારણે થાય છે અયોગ્ય સંભાળદાંત અને પેઢા પાછળ. અનિયમિત, અપૂરતી રીતે સંપૂર્ણ રીતે દાંત સાફ કરવાને કારણે અથવા ખોટી પસંદગીમૌખિક સંભાળ ઉત્પાદનો સક્રિયપણે સુક્ષ્મસજીવોને ગુણાકાર કરે છે. તેમની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ માટે આભાર, સમય જતાં નરમ તકતી સખત ઇન્ટરડેન્ટલ થાપણોમાં ફેરવાઈ શકે છે જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ઇજા પહોંચાડે છે. ચેપ, ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં પહોંચવું, રોગના દેખાવને ઉશ્કેરે છે.

બળતરાના કારણો અયોગ્યથી નુકસાનના પરિણામો હોઈ શકે છે સ્થાપિત સીલ, કૃત્રિમ અંગો કે જે કદ અનુસાર પસંદ કરેલ નથી. ઘણી વાર, પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા થર્મલ અથવા પરિણામે વિકસી શકે છે રાસાયણિક બળેમૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં. ઈજાના પરિણામે, ક્યારેક એવું બને છે કે ફ્રેન્યુલમ ફાટી જાય છે અથવા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નુકસાન થાય છે. ખુલ્લા ઘાજો એન્ટીબેક્ટેરિયલ સારવાર સમયસર ન કરવામાં આવે તો તે ચેપનું સ્ત્રોત બની શકે છે.

પેઢાના રોગોનું વર્ગીકરણ, તેમના લક્ષણો અને સારવારના સિદ્ધાંતો

આ લેખ તમારી સમસ્યાઓ હલ કરવાની લાક્ષણિક રીતો વિશે વાત કરે છે, પરંતુ દરેક કેસ અનન્ય છે! જો તમે તમારી ચોક્કસ સમસ્યાનું નિરાકરણ કેવી રીતે કરવું તે મારી પાસેથી જાણવા માંગતા હો, તો તમારો પ્રશ્ન પૂછો. તે ઝડપી અને મફત છે!

બળતરાના સ્થાન અને રોગના તબક્કાના આધારે પેઢાના રોગોને ઘણા જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે. જીંજીવાઇટિસ અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ એ બળતરા રોગો છે ચેપી રોગો, મોટેભાગે તેઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓ, બાળકો અને કિશોરોમાં વિકાસ પામે છે (અમે વાંચવાની ભલામણ કરીએ છીએ:). જ્યારે જિન્ગિવાઇટિસ વિકસે છે, ત્યારે દાંતની પેશીઓને અસર થતી નથી, માત્ર ચોક્કસ દાંતની આસપાસની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન જ સોજો આવે છે.

પિરિઓડોન્ટાઇટિસ સાથે, અસ્થિ અને દાંત વચ્ચેનું અસ્થિબંધન નાશ પામે છે. સહાયક ઉપકરણતેના કાર્યો ગુમાવે છે. પરિણામે, એક પ્રકારનું ખિસ્સા દેખાય છે જેમાં ખોરાકના કણો એકઠા થાય છે. રક્તસ્રાવ, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનો સોજો અને પેઢાંની વધેલી સંવેદનશીલતા દેખાય છે (અમે વાંચવાની ભલામણ કરીએ છીએ:). પિરિઓડોન્ટાઇટિસ દાંતના નુકશાનનું કારણ બની શકે છે જે છૂટા પડી જાય છે.

પિરિઓડોન્ટાઇટિસ કારણે થાય છે બળતરા રોગોમૌખિક પોલાણ અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસની ગૂંચવણ છે. પિરિઓડોન્ટલ રોગ મુખ્યત્વે વૃદ્ધ લોકો માટે એક સમસ્યા છે જેમણે વેસ્ક્યુલર વાહકતા અને પેશીઓને ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પુરવઠામાં ઘટાડો કર્યો છે.

જીંજીવાઇટિસ: પેઢાના અસ્તરની બળતરા

ગિંગિવાઇટિસ સખત-થી-સાફ વિસ્તારો અને આંતરડાંની જગ્યાઓમાં તકતી અને ખોરાકના કચરાના સંચયને કારણે થાય છે. મોટેભાગે, અપૂરતી મૌખિક સંભાળને કારણે બળતરા થાય છે. જીંજીવાઇટિસ ડેન્ટિન પેશી, પિરીયડોન્ટીયમ અને જીન્જીવલ પેપિલીને અસર કરે છે. રોગના ચિહ્નો: લાલ અથવા વાદળી રંગનુંપેઢાં, સોજો, પીડાદાયક સંવેદનાઓજ્યારે તમારા દાંત સાફ કરો. તમારા પેઢામાંથી લોહી નીકળી શકે છે અને તમને શ્વાસની દુર્ગંધ આવી શકે છે. જીન્ગિવાઇટિસના પ્રકારો આમાં વહેંચાયેલા છે:

1. શરદી
2. ગમ હાયપરપ્લાસિયા;
3. અલ્સેરેટિવ-નેક્રોટિક સ્ટેજ.

કેટરરલ બળતરા કારણે થાય છે નબળી સ્વચ્છતા, પરંતુ પીડા તેને હાથ ધરવાનું અશક્ય બનાવે છે. પ્લેક અને ટર્ટારને દૂર કરવા માટે ડૉક્ટર વ્યાવસાયિક દાંતની સફાઈ કરે છે. કેટલાક દિવસો સુધી બળતરા વિરોધી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ સોલ્યુશન્સ સાથે મોંને કોગળા કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ અને હાઇડ્રોમાસેજનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે જીન્ગિવાઇટિસની સારવારમાં સારા પરિણામો દર્શાવે છે.

હાયપરટ્રોફિક જીન્ગિવાઇટિસ એ ક્રોનિક ચાલુ છે તીવ્ર સ્વરૂપ. હાયપરપ્લાસિયાના વિકાસના પરિબળો આ હોઈ શકે છે: આઘાતજનક ડંખ, અમુક દવાઓ લેવાની પ્રતિક્રિયા, હોર્મોનલ અસંતુલન, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની નિષ્ક્રિયતા.

મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનના અલ્સેરેટિવ જખમ જિન્ગિવાઇટિસનો એક તબક્કો હોઈ શકે છે અથવા સ્વતંત્ર પેથોલોજી તરીકે ઊભી થઈ શકે છે. ચેપ પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે સક્રિય પ્રજનનઆંતરડાંની જગ્યાઓમાં સુક્ષ્મસજીવોને કારણે નબળી સ્વચ્છતામૌખિક પોલાણ.

જીન્ગિવાઇટિસની સારવાર કેટલાક તબક્કામાં થાય છે. પ્રથમ, નિષ્ણાત એનેસ્થેસિયાનો ઉપયોગ કરીને મૃત પિરિઓડોન્ટલ પેશીઓને દૂર કરે છે. પછી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ એજન્ટો. નિયુક્ત જટિલ સારવાર, જેમાં એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ દવાઓ સાથેની સારવારનો સમાવેશ થાય છે.

પિરિઓડોન્ટાઇટિસ: પેઢાંની બળતરા

પિરિઓડોન્ટાઇટિસ કહેવાય છે લાંબી માંદગી, જે માત્ર પેઢાને જ નહીં, પણ તમામ પિરિઓડોન્ટલ પેશીઓને પણ અસર કરે છે. પિરિઓડોન્ટલ પેશીઓના તંતુઓનો નાશ થાય છે જે તેમને એકસાથે રાખે છે અસ્થિ પેશીઅને દાંત. દાંતની ગતિશીલતા દેખાય છે અને વધે છે, અને તેમનું નુકસાન શક્ય છે. પિરિઓડોન્ટાઇટિસના લક્ષણો રોગની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે:

1. હળવા સ્વરૂપ 3.5 મીમી ઊંડા હાડકાના ખિસ્સાની રચના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે;
2. ખાતે મધ્યમ ડિગ્રીપિરિઓડોન્ટલ ખિસ્સા 5 મીમી સુધી પહોંચે છે;
3. ગંભીર સ્વરૂપ - હાડકાના ખિસ્સાની ઊંડાઈ 5 મીમી કરતાં વધુ છે.

IN હળવા સ્વરૂપદાંત સાફ કરતી વખતે રક્તસ્ત્રાવ થાય છે, ચાવતી વખતે અગવડતા થાય છે. પછી પેઢામાંથી રક્તસ્રાવ સ્વયંભૂ શરૂ થઈ શકે છે, દર્દીઓ વાત કરવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે અને ભોજન પણ છોડી દે છે. ગંભીર પિરિઓડોન્ટાઇટિસના વિકાસ સાથે, દેખાવ સડો ગંધ, દાંતની ગતિશીલતા વધુ સ્પષ્ટ બને છે, અને દાંતનું નુકશાન શક્ય છે. વધુ વિગતો માટે ફોટો જુઓ.

પિરિઓડોન્ટાઇટિસનો ઇલાજ સરળ નથી, પરંતુ તે તદ્દન શક્ય છે. સારવારના કોર્સમાં દવાઓ, સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ અને ઓર્થોપેડિક્સની પ્રિસ્ક્રિપ્શનનો સમાવેશ થાય છે. નિષ્ણાત દાંતની સખત થાપણો અને પેથોલોજીકલ રીતે બદલાયેલ પેશીઓને દૂર કરે છે, ત્યારબાદ તે હાડકાના ખિસ્સાને દાણાદાર બનાવે છે. ડ્રગ સારવારપેઢાના રોગમાં એન્ટિબાયોટિક્સ, ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર લેવા અને એન્ટિસેપ્ટિક સોલ્યુશન્સથી મોં ધોઈ નાખવાનો સમાવેશ થાય છે.

પિરિઓડોન્ટાઇટિસ: બળતરા પ્રક્રિયાના ફેલાવાના પરિણામો

પિરિઓડોન્ટાઇટિસ શું છે? આ વિકાસ છે પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાદાંતના અસ્થિબંધન પેશીના વિસ્તારમાં, જેના પરિણામે અંદર સપ્યુરેશન રચાય છે. રોગ બને તેવા સંજોગોમાં ક્રોનિક સ્વરૂપ, સ્પષ્ટ લક્ષણો ગેરહાજર હોઈ શકે છે. આ ભ્રામક હોઈ શકે છે; પીડાની ગેરહાજરીને દર્દી દ્વારા રોગની સમાપ્તિ તરીકે ગણવામાં આવે છે. જો બળતરા પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે, તો ચેપનો ફેલાવો ચાલુ રહે છે. પિરિઓડોન્ટાઇટિસની સારવાર દૂર કરવા માટે નીચે આવે છે બળતરા પ્રક્રિયાદાંતના મૂળ.

પિરિઓડોન્ટલ રોગ: પેઢામાં વય-સંબંધિત ફેરફારો

વૃદ્ધાવસ્થામાં પેઢાના રોગથી દર્દીઓને ઘણી અસુવિધા થાય છે. સમય જતાં, મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં રક્ત પુરવઠાનું કાર્ય ઘણી વાર વિક્ષેપિત થાય છે. પરિણામે, દાંતના દંતવલ્ક અને હાડકાના પેશીઓને નુકસાન, પેઢાના નરમ પેશી અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું નિસ્તેજ જેવા લક્ષણો દેખાય છે (અમે વાંચવાની ભલામણ કરીએ છીએ:). પિરિઓડોન્ટલ રોગના ગંભીર સ્વરૂપોમાં, દાંત છૂટા પડી શકે છે અને પડી શકે છે.

પિરિઓડોન્ટલ રોગની સારવારનો હેતુ પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાને રોકવા અને સ્થિર કરવાનો છે સામાન્ય સ્થિતિદર્દી પછી વ્યાપક પરીક્ષાદાંતની તકતી સાફ થાય છે. જે પછી ડૉક્ટર વિટામિન-ખનિજ સંકુલ અને દવાયુક્ત ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ સૂચવે છે.

કોથળીઓ અને માઇક્રોટ્રોમાસ

કોથળીઓના કારણો છે: અદ્યતન અસ્થિક્ષયઅથવા પલ્પાઇટિસ, નબળી રૂટ નહેર, પિરિઓડોન્ટાઇટિસ. માઇક્રોટ્રોમાસ, હાયપોથર્મિયા અને હાજરી નબળી સ્વચ્છતાપેથોલોજીના વિકાસને વધારે છે. ગમ પર ફોલ્લોની વૃદ્ધિ ભગંદરની રચનાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે - એક ઓપનિંગ જેના દ્વારા પ્યુર્યુલન્ટ સમાવિષ્ટો બહાર આવે છે. આ કિસ્સામાં સારવાર સર્જિકલ અથવા ઉપચારાત્મક હોઈ શકે છે. જો રોગ હોય તો દવાની સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે શુરુવાત નો સમય. એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અને ઘા હીલિંગ દવાઓ. નાબૂદી માટે પીડા સિન્ડ્રોમ analgesics ના જૂથમાંથી દવાઓનો ઉપયોગ કરો.

દંત ચિકિત્સકની ઑફિસમાં સમસ્યાઓનું નિરાકરણ

અનુભવી નિષ્ણાત તમને તમારા પેઢાં અને દાંતની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. સૌ પ્રથમ, ડાયગ્નોસ્ટિક્સ હાથ ધરવામાં આવે છે, અને જરૂરી પરીક્ષા. જો જરૂરી હોય તો, ડૉક્ટર પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો સૂચવે છે, અને તેમના પરિણામોના આધારે, સારવાર યોજના નક્કી કરવામાં આવે છે. સખત ડેન્ટલ થાપણો દૂર કરવા માટે, અલ્ટ્રાસોનિક સફાઈ અથવા પદ્ધતિનો ઉપયોગ થાય છે હવા પ્રવાહ.

એર ફ્લો ટ્રીટમેન્ટ

તમે ડેન્ટલ પ્લેકનો ઉપયોગ કરીને છુટકારો મેળવી શકો છો વ્યાવસાયિક સફાઈદંત ચિકિત્સકની ઓફિસમાં. હેઠળ ઉચ્ચ દબાણએર-વોટર જેટને જરૂરી વિસ્તાર તરફ નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે. મિશ્રણમાં ઘર્ષક ફિલરને કારણે સૌમ્ય અને સંપૂર્ણ સફાઈ થાય છે. આ પદ્ધતિનો ફાયદો એ હાર્ડ-ટુ-પહોંચના સ્થળોએ નક્કર થાપણોનો વિનાશ છે.

અલ્ટ્રાસોનિક સફાઈ

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સફાઈ એ દાંત પરની તકતી અને રચનાઓ દૂર કરવા માટે સૌથી અસરકારક, સલામત અને પીડારહિત પદ્ધતિઓમાંથી એક છે. પદ્ધતિની વિશિષ્ટ વિશેષતા એ ઉચ્ચ-આવર્તન અવાજનો ઉપયોગ છે, જેમાં છે વિનાશક અસરદાંત પર સખત રચનાઓ પર. પ્રક્રિયાને મસાજ અને ગુંદરની બળતરા માટે કોગળાના વધારા તરીકે સૂચવવામાં આવે છે.

બળતરા વિરોધી સારવાર

બળતરા વિરોધી દવાઓ સૂચવવા માટે, તે હાથ ધરવા માટે જરૂરી છે પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો. એન્ટિબાયોટિક્સ પ્રત્યે સુક્ષ્મસજીવોની સંવેદનશીલતા નક્કી કરવા માટે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાંથી સમીયર લેવામાં આવે છે. એન્ટિબાયોટિક ઉપચારના કોર્સનો સમયગાળો 7 થી 10 દિવસનો છે. દર્દીની સ્થિતિના આધારે, હાજરી આપનાર ચિકિત્સક દ્વારા સમય ગોઠવી શકાય છે. સારું પરિણામબળતરા વિરોધી મલમ અને જેલ્સનો ઉપયોગ આપે છે.

સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ

અમલ માં થઈ રહ્યું છે સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓભગંદર અથવા ફોલ્લોની રચનાના કિસ્સામાં કરવામાં આવે છે. હાડકાનો ટુકડો દૂર કરવામાં આવે છે, ઘા ધોવાઇ જાય છે, અને અસ્થાયી ડ્રેનેજ સ્થાપિત થાય છે. પિરિઓડોન્ટાઇટિસ માટે, રુટ કેનાલ સારવાર કરવામાં આવે છે. ઘટનામાં કે રુટ ફિલિંગ અગાઉ ઇન્સ્ટોલ કરવામાં આવ્યું હતું, તેનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ. દાંતની પોલાણ ખોલવામાં આવે છે અને પલ્પના મૃત વિસ્તારોને દૂર કરવામાં આવે છે. પછી રુટ નહેરો સાફ, ધોવાઇ અને સૂકવવામાં આવે છે. બળતરા દૂર કર્યા પછી, નહેરો ભરવામાં આવે છે. સંભવિત તીવ્રતા પર દેખરેખ રાખવા માટે, દર ત્રણ મહિને એક્સ-રે પરીક્ષા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

મૌખિક રોગોની સારવાર કરી શકાય છે લોક ઉપાયો. ખુબ જ પ્રખ્યાત આવશ્યક તેલ, જે એન્ટીબેક્ટેરિયલ, સુખદાયક અને એનેસ્થેટિક ગુણધર્મો ધરાવે છે. એક ઉકાળો સાથે તમારા મોં rinsing ઓક છાલહીલિંગ અસર આપે છે. લિંગનબેરી અને કેલમસ રુટના ઉકાળોથી સ્કર્વીનો ઉપચાર કરી શકાય છે. દરેક ભોજન પછી ગરમ સૂપ સાથે તમારા મોંને કોગળા કરવા જરૂરી છે. કોઈપણની અરજી દવાઓ પરંપરાગત દવાહાજરી આપતા ચિકિત્સક સાથે સંમત થવું આવશ્યક છે.

રોગ નિવારણ પગલાં

દંત ચિકિત્સકની નિયમિત મુલાકાત દાંત અને પેઢાના રોગોને રોકવામાં મદદ કરશે. સાવચેત કાળજીમૌખિક પોલાણની પાછળ. થવી જ જોઈએ સરળ નિયમોપેઢાની સમસ્યાઓથી બચવા માટે:

1. પ્રોટીન અને વિટામિન્સ સમૃદ્ધ ખોરાક ખાઓ;
2. દાંતની સંભાળ માટે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા પીંછીઓનો ઉપયોગ કરો;
3. રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે બ્રશથી દરરોજ તમારા પેઢાંની માલિશ કરો.

ગુંદર માટે વિટામિન્સ શું છે? ચાલો વધુ જાણીએ. પેઢા દાંત સાથે ખૂબ નજીકથી સંબંધિત છે. તેઓ દાંતને સુરક્ષિત રાખવાનું કાર્ય કરે છે અને તેમની સેવા કરે છે નક્કર પાયો. એકંદર મૌખિક આરોગ્ય અને સ્વચ્છતા જાળવવા માટે તેમને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પેઢાં સાથેની કોઈપણ સમસ્યાઓ દાંત અને પેઢાંની સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. તેથી, ગમની સંભાળ પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે ખાસ ધ્યાન. સ્વસ્થ ગુંદર પ્રકાશ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે ગુલાબી રંગ(અથવા વધુ માટે ઘાટા કાળી ચામડી), સરળ રચના અને અભાવ અતિસંવેદનશીલતાપ્રતિ ખાદ્ય ઉત્પાદનોઅને ફ્લોસિંગ અથવા બ્રશ કરતી વખતે અને ખાતી વખતે રક્તસ્ત્રાવ. જો અમુક સમય માટે પેઢાની સમસ્યાઓનું નિરાકરણ ન આવે, તો પરિણામ પેઢાના રોગના વિકાસમાં પરિણમી શકે છે, જેને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને અંતે દાંતની ખોટ થઈ શકે છે.

વિટામિન સી

જેમ તમારા આખા શરીરને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે વિટામિન સીની જરૂર હોય છે, તેમ તમારા પેઢાંને પણ તેની જરૂર હોય છે. આ વિટામિન પેઢાંમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અટકાવે છે, આમ પેઢાના રોગો જેમ કે પિરિઓડોન્ટાઇટિસને દૂર રાખે છે. તેને ખોરાકમાંથી મેળવવાથી તમારા પેઢાં અને પેઢાંને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળે છે. સામાન્ય સ્વરૂપયોગ્ય સ્તરે. 60 મિલિગ્રામ વિટામિન સી લેવાથી જીન્ગિવાઇટિસ થવાનું જોખમ ઘટી શકે છે, જે પેઢામાં બળતરાનું કારણ બને છે.

આ વિટામિન પ્રકૃતિમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોવાથી, તે સાચવે છે જોડાયેલી પેશીઓઉત્તમ સ્થિતિમાં, ત્યાં હાડકાના પુનર્જીવનને ટેકો આપે છે. ઉપરોક્ત બાબતોને ધ્યાનમાં લેતા, તમારે તમારા આહારમાં વિટામિન સીથી ભરપૂર માત્રામાં ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. મહાન સ્ત્રોતોવિટામિન સીના સ્ત્રોતોમાં બેરી, ચૂનો, નારંગી, બ્રોકોલી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, કેરી, પપૈયા અને દ્રાક્ષનો સમાવેશ થાય છે.

વિટામિન ડી

વિટામિન ડીનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે સૂર્યપ્રકાશવહેલી સવારે. જ્યારે ત્વચાના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે માનવ શરીર સામાન્ય રીતે આ વિટામિનનું સંશ્લેષણ કરે છે સૂર્ય કિરણોપરોઢિયે. વિવેચનાત્મક રીતે મહત્વપૂર્ણ કાર્યવિટામિન ડી એ શરીરમાં કેલ્શિયમનો યોગ્ય ઉપયોગ છે. કેલ્શિયમ દાંત અને હાડકાંને સ્વસ્થ રાખવા માટે જાણીતું છે. તેથી, તેની ઉણપ સમય જતાં પેઢાંને બિનઅસરકારક બનાવી શકે છે, જેનાથી દાંતની વધુ નુકશાન થાય છે. તેથી, પેઢાને કોઈપણ રોગોના વિકાસથી બચાવવા માટે શરીરમાં વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમનું યોગ્ય સ્તર જાળવવું જરૂરી છે.

વહેલો સૂર્ય એ વિટામિન ડીનો એકમાત્ર સ્ત્રોત હોવાથી, જાગ્યા પછી તમારે 15-20 મિનિટ સૂર્યમાં વિતાવવાની જરૂર છે. આ સમય દરમિયાન કસરત કરવી પણ અત્યંત ફાયદાકારક છે. દહીં, દૂધ અને કુટીર ચીઝ, તેમજ ઈંડા અને માછલી જેવા ડેરી ઉત્પાદનો શરીરને પૂરા પાડવા માટે પુષ્કળ પ્રમાણમાં ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પર્યાપ્ત જથ્થોકેલ્શિયમ

વિટામિન ઇ

દંત ચિકિત્સકો દ્વારા સારવાર માટે વિટામિન ઇનો ખૂબ વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે દાંતની સમસ્યાઓ. આમ, તે ગમ સ્વાસ્થ્ય પૂરકમાંનું એક પણ છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં વિટામિન ઇ તેલનો સ્થાનિક ઉપયોગ મદદ કરે છે ઝડપી ઉપચાર. આ તેલ પીડાને સરળ બનાવે છે અને ગમની કોઈપણ સંવેદનશીલતાને ઘટાડે છે. તમે તેને વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ્સમાંથી ગમ સારવારમાં ઉપયોગ માટે મેળવી શકો છો.

ઉપરોક્ત વિટામીનની સાથે વિટામીન K, સહઉત્સેચક Q10, ફોલિક એસિડઅને વિવિધ ખનિજો. આ તમામ પદાર્થો વિવિધ ગમ રોગોની ઘટનાને અટકાવે છે અને કોઈપણ સમસ્યાઓના કિસ્સામાં તેમના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે. વિટામિન્સના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ગમ પેશીને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, ત્યાં રક્તસ્રાવના કોઈપણ એપિસોડને અટકાવે છે.

તમારા પેઢાને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તમારા ટૂથબ્રશને દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરવું અને દરેક ભોજન પછી તમારા મોંને ધોઈ નાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે તમારે ખાંડ, મીઠું અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ લેવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે આ ખોરાક આવશ્યકતામાં નબળા છે પોષક તત્વોજે શરીર માટે જરૂરી છે. પેઢાં માટે વિટામિન્સ એ એક ઉત્તમ ઉપાય છે, પરંતુ તે ઉપરાંત, અઠવાડિયામાં બે વાર તમારા પેઢાંની માલિશ કરવાથી તેમને શાંત કરવામાં અને તેમને ચમકતો રંગ આપવામાં મદદ મળે છે.