હોર્મોન્સ ચોક્કસ અસર કરે છે ... હોર્મોનલ અસંતુલન અને તેના કારણો

સ્ત્રી શરીરમાં હોર્મોન્સ કેવી રીતે કામ કરે છે? હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે?

હોર્મોન્સ આપણા શરીરમાં સક્રિય પદાર્થો છે જે તેની વૃદ્ધિ, વિકાસ અને નિર્ધારિત કરે છે સામાન્ય કામગીરી. તેમની સહાયથી, છોકરીઓ વધુ સ્ત્રીની બને છે, સરળ રેખાઓ અને વિશેષ સ્ત્રીની સુંદરતા પ્રાપ્ત કરે છે. અમારા દેખાવ, મૂડ અને ક્રિયાઓ પણ આપણા શરીરમાં હોર્મોન્સના "વર્તન" સાથે સંબંધિત છે.

સ્ત્રીના શરીરમાં તે ખૂબ જ "કામ કરે છે". મોટી સંખ્યામા હોર્મોન્સ. તેમનું સંકલિત કાર્ય સ્ત્રીને સ્ત્રીની જેમ અનુભવવા દે છે.

એસ્ટ્રોજેન્સ

આ "સ્ત્રી" હોર્મોન્સ છે જે સ્ત્રી જનન અંગોના વિકાસ અને કાર્ય અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે. વધુમાં, તેઓ સ્ત્રીની ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓના દેખાવ માટે જવાબદાર છે, એટલે કે, સ્તન વૃદ્ધિ, ચરબી જમાવી અને સ્ત્રી-પ્રકારના સ્નાયુઓની રચના. વધુમાં, આ હોર્મોન્સ માસિક સ્રાવની ચક્રીયતા માટે જવાબદાર છે. તે સ્ત્રીઓમાં અંડાશય, પુરુષોમાં વૃષણ અને બંને જાતિઓમાં એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. આ હોર્મોન્સ હાડકાની વૃદ્ધિ અને પાણી-મીઠાના સંતુલનને અસર કરે છે.

મેનોપોઝ પછી સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજન ઓછું હોય છે. આનાથી હોટ ફ્લૅશ, ઊંઘમાં ખલેલ અને અંગ એટ્રોફી થઈ શકે છે જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ. ઉપરાંત, એસ્ટ્રોજનની ઉણપ ઑસ્ટિયોપોરોસિસનું કારણ બની શકે છે જે પોસ્ટમેનોપોઝમાં વિકસે છે.

એન્ડ્રોજેન્સ

સ્ત્રીઓમાં અંડાશય, પુરુષોમાં વૃષણ અને બંને જાતિઓમાં એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. આ હોર્મોન્સને "પુરુષ" હોર્મોન્સ કહી શકાય. ચોક્કસ સાંદ્રતામાં, તેઓ સ્ત્રીઓમાં પુરૂષની ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓના વિકાસનું કારણ બને છે (અવાજનું ઊંડું થવું, ચહેરાના વાળનો વિકાસ, ટાલ પડવી, ઊંચાઈ સ્નાયુ સમૂહ"ખોટી જગ્યાએ") એન્ડ્રોજન બંને જાતિઓમાં કામવાસના વધારે છે.

મોટી સંખ્યામા એન્ડ્રોજનસ્ત્રી શરીરમાં પરિણમી શકે છે આંશિક એટ્રોફીસ્તનધારી ગ્રંથીઓ, ગર્ભાશય અને અંડાશય અને વંધ્યત્વ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, આ પદાર્થોની વધુ માત્રાના પ્રભાવ હેઠળ, કસુવાવડ થઈ શકે છે. એન્ડ્રોજેન્સ યોનિમાર્ગ લુબ્રિકેશનના સ્ત્રાવને ઘટાડી શકે છે, જે સ્ત્રી માટે જાતીય સંભોગને પીડાદાયક બનાવે છે.

પ્રોજેસ્ટેરોન

પ્રોજેસ્ટેરોનને "ગર્ભાવસ્થા" હોર્મોન કહેવામાં આવે છે. તે અંડાશયના કોર્પસ લ્યુટિયમ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ પ્લેસેન્ટા દ્વારા. પ્રોજેસ્ટેરોન ગર્ભાવસ્થા જાળવવામાં મદદ કરે છે, સ્તનધારી ગ્રંથીઓના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે અને ગર્ભને જન્મ આપવા માટે ગર્ભાશયને "તૈયાર" કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તેનું સ્તર 15 ગણું વધે છે.

આ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે મહત્તમ જથ્થો પોષક તત્વોઆપણે જે ખાઈએ છીએ તેનાથી ભૂખ વધે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તે ખૂબ જ છે ઉપયોગી ગુણો, પરંતુ જો તેની રચના અન્ય સમયે વધે છે, તો આ વધારાના પાઉન્ડના દેખાવમાં ફાળો આપે છે.

લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન

કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પાદિત. તે સ્ત્રીઓમાં અંડાશય દ્વારા એસ્ટ્રોજનના સ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરે છે, અને ઓવ્યુલેશન અને કોર્પસ લ્યુટિયમના વિકાસ માટે પણ જવાબદાર છે.

ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હબબ

કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા સંશ્લેષણ. અંડાશયના ફોલિકલ્સ, એસ્ટ્રોજન સ્ત્રાવ અને ઓવ્યુલેશનની વૃદ્ધિ અને પરિપક્વતાને ઉત્તેજિત કરે છે.

"ગોનાડોટ્રોપિક હોર્મોન્સ(એફએસએચ - ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન, એલએચ - લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન અને પ્રોલેક્ટીન), એડેનોહાઇપોફિસિસમાં ઉત્પન્ન થાય છે, અંડાશયમાં ફોલિકલ્સની પરિપક્વતાનો ક્રમ નક્કી કરે છે, ઓવ્યુલેશન (એક ઇંડાનું પ્રકાશન), કોર્પસ લ્યુટિયમનો વિકાસ અને કાર્ય, "કહે છે પ્રસૂતિશાસ્ત્રી-સ્ત્રીરોગચિકિત્સક ઉચ્ચતમ શ્રેણીનતાલ્યા વ્લાદિમીરોવના કોનોવાલેન્કો.

પ્રોલેક્ટીન

આ હોર્મોન કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા પણ ઉત્પન્ન થાય છે. વધુમાં, સ્તનધારી ગ્રંથિ, પ્લેસેન્ટા, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અને રોગપ્રતિકારક તંત્ર તેના સ્ત્રાવમાં સામેલ છે. પ્રોલેક્ટીન સ્તનધારી ગ્રંથીઓના વિકાસ અને વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે અને માતૃત્વની વૃત્તિની રચનામાં સામેલ છે. તે સ્તનપાન માટે જરૂરી છે, દૂધના સ્ત્રાવને વધારે છે અને કોલોસ્ટ્રમને દૂધમાં રૂપાંતરિત કરે છે.

આ હોર્મોન ઘટનાને અટકાવે છે નવી ગર્ભાવસ્થાતમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતી વખતે. તે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રદાન કરવામાં પણ સામેલ છે અને તેની analgesic અસર છે.

પ્રોલેક્ટીનને સ્ટ્રેસ હોર્મોન કહેવામાં આવે છે. સાથે તેનું ઉત્પાદન વધે છે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, ચિંતા, હતાશા, તીવ્ર દુખાવો, સાયકોસિસ સાથે, ક્રિયા પ્રતિકૂળ પરિબળોબહારથી

આ બધા હોર્મોન્સ સ્ત્રીના શરીરની યોગ્ય કામગીરી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ જ સ્ત્રીને માતા બનવા દે છે.

વાચક પ્રશ્નો

નમસ્તે! મહેરબાની કરીને મને કહો, મેં જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ "Mikrogynon" નું પ્રથમ પેકેજ લેવાનું શરૂ કર્યું, મેં માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસે પ્રથમ ગોળી લીધી, હું અને મારા પતિ કેટલા સમય પછી ડર્યા વિના જાતીય સંભોગમાં વિક્ષેપ પાડી શકીએ? 18 ઓક્ટોબર 2013, 17:25 નમસ્તે! મહેરબાની કરીને મને કહો, મેં જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ "માઈક્રોજીનોન" નું પ્રથમ પેકેજ લેવાનું શરૂ કર્યું, મેં માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસે પ્રથમ ગોળી લીધી, મારા પતિ અને હું કેટલા સમય પછી ડર્યા વિના જાતીય સંભોગમાં વિક્ષેપ પાડી શકીએ? અગાઉથી આભાર!

સવાલ પૂછો

હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક- તે સરળ અને અનુકૂળ છે. ઘણી સ્ત્રીઓ અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે તેનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ દવાઓમાં કૃત્રિમ પદાર્થો હોય છે - એનાલોગ સ્ત્રી હોર્મોન્સ, ઓવ્યુલેશનની શરૂઆત અટકાવે છે. આમ, તેઓ ગર્ભાધાનની શક્યતાને અટકાવે છે. પરંતુ આ પદાર્થોની અસર તમારા શરીરના "મૂળ" હોર્મોન્સની કામગીરીમાં દખલ કરી શકે છે, જેના પરિણામે અનિચ્છનીય પરિણામો આવી શકે છે:

• માથાનો દુખાવો
• વધેલી સંવેદનશીલતાસ્તનધારી ગ્રંથીઓ
• સ્પોટિંગ યોનિમાર્ગ સ્રાવ
• વજન વધારો
• પ્રમોશન લોહિનુ દબાણ

સ્ત્રી શરીરમાં હોર્મોન્સનું સામાન્ય સંતુલન એ આરોગ્યની ચાવી છે. તેથી, લેતા પહેલા હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકતમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તે તમારા માટે એક દવા પસંદ કરશે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તેના કાર્યો કરશે.

માનવ હોર્મોન્સ સમગ્ર શરીરની કામગીરી નક્કી કરે છે. આપણું દેખાવ અને એકંદર આરોગ્ય તેમના પર નિર્ભર છે. દરેક છોકરી પોતાના માટે અને તેના પ્રિયજન માટે આદર્શ બનવા માંગે છે. સ્વચ્છ હોવું અને નરમ ત્વચા, રેશમી વાળ, નરમ અવાજ. દરેક વ્યક્તિ સેક્સી બનવા માંગે છે, સારા મૂડમાં, શક્તિ અને ઊર્જાથી ભરપૂર.

શું તમે જાણો છો કે કયા હોર્મોન્સ અસ્તિત્વમાં છે અને તે કયા માટે જવાબદાર છે?

દરેક હોર્મોન તેની ભૂમિકા ભજવે છે અને આજે આપણે બધા હોર્મોન્સ પર ધ્યાન આપીશું નહીં, પરંતુ મુખ્ય મુદ્દાઓ જે દરેકને જાણવું જોઈએ.

ઇન્સ્યુલિન - મધુર જીવનનું હોર્મોન

આ સ્વાદુપિંડ દ્વારા સ્ત્રાવ થતો હોર્મોન છે જે શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે. તે લોહીમાં શર્કરાના સ્તર માટે જવાબદાર છે; તેનું મુખ્ય કાર્ય ખાંડને વધુ પડતા અટકાવવાનું છે. ઇન્સ્યુલિન યકૃતમાં ગ્લુકોઝના નવા અણુઓની રચનાને અટકાવે છે. તે ગ્લાયકોજેનના સ્વરૂપમાં ચરબી, પ્રોટીન અને ગ્લુકોઝનો સંગ્રહ કરે છે, અને તે તેમના ચયાપચયને પણ અવરોધે છે.

ઇન્સ્યુલિન અનિવાર્ય મદદનીશસ્નાયુઓ માટે પ્રોટીન સંશ્લેષણ માટે. તેનું ઉત્પાદન સતત થાય છે, પરંતુ તીવ્રતા સતત બદલાતી રહે છે. રક્ત ખાંડમાં વધારો આ હોર્મોનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે. ઇન્સ્યુલિન "દરવાજાની ચાવી" ની જેમ કામ કરે છે, જે ગ્લુકોઝને કોષમાં ધકેલે છે. યુ સ્વસ્થ વ્યક્તિલોહીમાં વધારે ખાંડ સાથે કોઈ સમસ્યા નથી; સામાન્ય રીતે ખાધા પછી તેનું સ્તર 1-2 mmol/l થી ઉપર વધતું નથી.

ઇન્સ્યુલિનનો સતત અભાવ ડાયાબિટીસ મેલિટસ તરફ દોરી જાય છે (શરીરમાં ક્રોનિકલી એલિવેટેડ સુગર લેવલ). જો આ હોર્મોનની ઉણપ હોય, તો ખાંડ કોશિકાઓમાં પ્રવેશી શકતી નથી અને રક્ત વાહિનીઓમાં જમા થાય છે. કોષો ખાંડની ભૂખમરો અનુભવવાનું શરૂ કરે છે. આનાથી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થાય છે.

જો ડૉક્ટરને ઓછી ઇન્સ્યુલિન લાગે, તો તે તરત જ પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસનું નિદાન કરશે. આવા લોકોએ જીવનભર તેમના બ્લડ શુગર લેવલનું નિરીક્ષણ કરવું પડશે અને નિયમિતપણે ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન લેવા પડશે.

પરંતુ જ્યારે લોહીમાં પૂરતું ઇન્સ્યુલિન હોય છે, પરંતુ તે શરીરમાં કોઈપણ વિકૃતિઓને કારણે તેના કાર્યનો સામનો કરી શકતું નથી, ત્યારે તે પહેલાથી જ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ તરીકે નિદાન થાય છે.

ઓછી ઇન્સ્યુલિનના લક્ષણો:

• વારંવાર પેશાબ. શરીર કિડની દ્વારા વધારાની ખાંડ દૂર કરવા માંગે છે.
• સ્વાભાવિક રીતે, પ્રવાહીની જરૂરિયાત વધે છે અને વ્યક્તિ સતત પીવા માંગે છે.

નીચા ઇન્સ્યુલિન સ્તરના કારણોખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે. ખાતરીપૂર્વક જાણવા માટે, તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે.

• પ્રથમ કારણોમાંનું એક સતત અતિશય આહાર છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાક તમારા લોહીના સ્તરને નાટકીય રીતે વધારે છે. ચયાપચય વિક્ષેપિત થાય છે.
• ક્રોનિક રોગો સ્વાદુપિંડની કામગીરી અને ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં દખલ કરી શકે છે.
• ઉપરાંત, ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે નર્વસ સિસ્ટમ. "શાંત, માત્ર શાંત."
• ઓવરલોડ અથવા, તદ્દન વિપરીત, પ્રવૃત્તિનો સંપૂર્ણ અભાવ પણ ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને અસર કરે છે.

તમે પૂછો છો કે આનાથી બચવા તમારે શું કરવું જોઈએ ?!

હોર્મોન્સને સામાન્ય બનાવવા માટે, તમારે યોગ્ય પોષણ, દિવસમાં 5-6 વખત ખાવું અને હળવી શારીરિક પ્રવૃત્તિની જરૂર છે - આ રીત છે સ્વસ્થ શરીરલોહીમાં ઇન્સ્યુલિનના સામાન્ય સ્તર સાથે!

નીચેના હોર્મોન્સ કે જેને આપણે ધ્યાનમાં લઈશું તે સ્ત્રીની સુંદરતાને અસર કરે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોન- જાતીયતા અને શક્તિનું હોર્મોન

શા માટે સ્ત્રીઓને ટેસ્ટોસ્ટેરોનની જરૂર છે?

• તેનાથી જાતીય શક્તિ વધે છે.
• સ્નાયુ સમૂહ અને ચરબીનો ગુણોત્તર પણ ટેસ્ટોસ્ટેરોન પર આધાર રાખે છે.
• હાડકાંની વૃદ્ધિ અને સ્નાયુનું નિર્માણ તેના વિના અશક્ય છે.
• ટેસ્ટોસ્ટેરોન વિના, ચરબી બર્ન કરવા માટે જવાબદાર બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓ અશક્ય છે.
• સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની કામગીરી માટે જવાબદાર.
• સ્ત્રી જનન અંગોની રચના અને વિકાસ તેના વિના અશક્ય છે.
• અમુક અંશે, તે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ તરીકે શરીરને અસર કરે છે.

સ્ત્રીના શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન પુરુષો કરતાં 25 ગણું ઓછું હોય છે. અને જરૂર કરતાં ઓછું કે વધુ હોય તો સ્ત્રી શરીર, પ્રશ્નો શરૂ થાય છે.

સ્ત્રીના શરીરમાં વધારાનું ટેસ્ટોસ્ટેરોન:

સૌથી મહત્વની સમસ્યા એ છે કે સામાન્ય કામગીરી ખોરવાઈ ગઈ છે સ્ત્રી ચક્ર. ઓવ્યુલેશનને નકારાત્મક અસર કરે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઇંડાને પાકતા અટકાવે છે. સૌંદર્યલક્ષી દૃષ્ટિકોણથી - વધેલી વૃદ્ધિઅનિચ્છનીય સ્થળોએ વાળ. મૂછોનો દેખાવ, ઉદાહરણ તરીકે, છોકરીને અગવડતા લાવે છે. તમે સહમત છો? પરંતુ તેનાથી વિપરિત માથા પરના વાળ ખરવા લાગે છે. બ્લેકહેડ્સ અને પિમ્પલ્સ (ખીલ) દેખાય છે.

સ્ત્રીની આકૃતિ સરળ અને ખૂબ જ સુંદર છે, પરંતુ આ હોર્મોનની વધુ પડતી તેણીને "પુરુષ" બનાવી શકે છે (ઉદાહરણ તરીકે, પહોળી કમર).

વધારાના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઘણા મુખ્ય કારણો છે:

• આનુવંશિક વલણ;
• મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ અથવા કફોત્પાદક ગ્રંથિના કાર્યની વિકૃતિઓ;
• સ્ટેરોઇડ્સ અથવા જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ લેવાથી હોર્મોનલ અસંતુલન પર અસર થઈ શકે છે;
• અને સૌથી સામાન્ય સમસ્યા ગરીબ પોષણ છે.

જો તમને તમારા શરીરના કામકાજમાં ખલેલ લાગે છે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પાસ જરૂરી પરીક્ષણોઅને જો જરૂરી હોય તો, ડૉક્ટર સારવારનો કોર્સ પસંદ કરશે.

ઉપરાંત, જો તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ન હોય, તો સામાન્ય ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરો માટે તે યોગ્ય રીતે ખાવું પૂરતું છે.

એસ્ટ્રોજન - સ્ત્રી સૌંદર્યનું હોર્મોન

તરુણાવસ્થાની શરૂઆતમાં અંડાશયમાં એસ્ટ્રોજન ઉત્પન્ન થાય છે.

• તેનું સ્તર નક્કી કરે છે કે શું છોકરી ગર્ભવતી થઈ શકે છે અને બાળકને લઈ શકે છે.
• સ્વચ્છ ત્વચા, તંદુરસ્ત વાળ અને શરીરના આકારને અસર કરે છે.
• જાતીય ઇચ્છા આ હોર્મોનના સ્તર પર આધાર રાખે છે.
• નિયમિતતાને અસર કરે છે માસિક ચક્ર.
• જન્મ પ્રક્રિયા એસ્ટ્રોજન દ્વારા શરૂ થાય છે.
• મેનોપોઝની શરૂઆત માટે જવાબદાર.

હોર્મોનનો અભાવ ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

એસ્ટ્રોજનની ઉણપના લક્ષણો:

• વજન વધારવું (જો તમે બહુ ઓછું ખાશો તો પણ);
• ગરમ સામાચારો અને પરસેવો;
• માથાનો દુખાવો ક્રોનિકમાં વિકસી રહ્યો છે;
• બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, હૃદય દરમાં વધારો;
• અનિદ્રા;
• કામવાસનામાં ઘટાડો (અશક્ત લ્યુબ્રિકેશન, જે યોનિમાર્ગ શુષ્કતા તરફ દોરી જાય છે)
• યોનિમાર્ગની દિવાલોને પાતળી કરવી;
• ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા ખોવાઈ જાય છે અને કરચલીઓ દેખાય છે.

આ લક્ષણોને ટાળવા માટે, તમારે એસ્ટ્રોજનની ઉણપના કારણો જાણવાની જરૂર છે. એક કારણ કફોત્પાદક ગ્રંથિનું ચેપ હોઈ શકે છે, જે હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા માટે જવાબદાર છે. ઉપરાંત, મેનોપોઝ દરમિયાન, એસ્ટ્રોજન ઘટે છે. જીવનશૈલી પણ અસર કરે છે હોર્મોનલ આરોગ્યસ્ત્રીઓ થી નબળું પોષણસાથે મોટી રકમઅયોગ્ય ચરબી, અંડાશયની યોગ્ય કામગીરી વિક્ષેપિત થાય છે. વધુ પડતી કસરત એ એસ્ટ્રોજનની ઉણપ છે. આકૃતિ માટે એસ્ટ્રોજન જવાબદાર હોવાથી, તે સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ સામે લડે છે જેથી સ્ત્રી આકૃતિ એટલી જ સરળ રહે.

એસ્ટ્રોજન કેવી રીતે વધારવું?

પ્રથમ તમારે તમારા શરીરને આરામ આપવાની જરૂર છે. આ કંઈક છે જે તમે હમણાં જ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. છેવટે, શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આરામ ખૂબ જ જરૂરી છે. ઊંઘનો અભાવ એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને પણ અસર કરે છે. હોવું અગત્યનું છે સાચો મોડ. યોગ્ય પોષણ પણ જરૂરી છે (તમારે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સવાળા ખોરાકની માત્રામાં વધારો કરવાની જરૂર છે). ફાયટોસ્ટ્રોજનથી સમૃદ્ધ ખોરાક: તમામ પ્રકારના કઠોળ, શાકભાજી અને ફળો, માંસમાં પણ તે હોય છે, પરંતુ એટલું વધારે નથી.

સક્રિય જાતીય જીવનપણ દોરી જાય છે હોર્મોનલ સંતુલનસામાન્ય પર પાછા. પરંતુ અસર જોવા માટે ઓર્ગેઝમ હોવું જરૂરી છે. તમારા માણસને તમને રાણી જેવો અનુભવ કરાવવા દો.

સંતૃપ્તિ હોર્મોન લેપ્ટિન અને હંગર હોર્મોન ઘ્રેલિન

સંતૃપ્તિ હોર્મોન.

લેપ્ટિન શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે ભૂખ અને ઊર્જા ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે. તે એડિપોઝ પેશીઓમાં સંશ્લેષણ થાય છે અને મગજને સંકેતો મોકલે છે કે શરીરમાં ચરબીનો કેટલો જથ્થો છે. આ હોર્મોનનું અસંતુલન સ્થૂળતા તરફ દોરી જાય છે. મગજ શરીરમાં ચરબીના ભંડારને જોતું નથી અને તે હજી વધુ સંગ્રહ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે એક અદમ્ય ભૂખનું કારણ બને છે. આ એક દુષ્ટ વર્તુળ છે - શરીરમાં જેટલી વધુ ચરબી, તેટલું વધુ તમે ખાવા માંગો છો. પરિણામે, સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસની ખાતરી આપવામાં આવે છે.

પરેજી પાળતી વખતે લેપ્ટિન ડરામણી છે!તે માત્ર "રેવેનસ" ભૂખનું કારણ નથી, પરંતુ શરીર ઊર્જા સંરક્ષણ મોડમાં પણ જાય છે. તે તમારા ચયાપચયને શક્ય તેટલું ધીમું કરે છે, જેના કારણે તમે નબળાઇ અનુભવો છો અને સતત ઊંઘવા માંગો છો. ચયાપચય વિક્ષેપિત થાય છે. નિષ્કર્ષ - આહાર, કોઈપણ સ્વરૂપમાં, શરીર માટે હાનિકારક છે! આવી પરિસ્થિતિમાં થોડી કેલરીની ઉણપ સાથે યોગ્ય પોષણ એ મુક્તિ છે.

શું તમે જાણો છો કે સ્ત્રીઓમાં લેપ્ટિનનું સ્તર પુરુષો કરતાં 2-3 ગણું વધારે હોય છે? આનાથી મહિલાઓ માટે વજન ઓછું કરવું મુશ્કેલ બને છે. આ આ ખ્યાલને પણ સમજાવી શકે છે: સ્ત્રીઓ કસરત દ્વારા વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય છે, જ્યારે પુરુષોને તેમના આહારને મર્યાદિત કરવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. જોકે સામાન્ય રીતે વિપરીત થાય છે - સ્ત્રીઓ આહાર પર ઘરે બેસે છે (જે દેખીતી રીતે છે ખરાબ વિકલ્પ), અને પુરુષો જીમમાં છે.

લેપ્ટિનને સામાન્ય કેવી રીતે પરત કરવું?

તે સરળ છે, તમારે શક્ય તેટલું ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છોડવાની જરૂર છે, પરંતુ કેલરીની ખોટ વિના. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારે વધુ ખાવાની જરૂર છે, પરંતુ યોગ્ય ખોરાક, મીઠાઈઓ, લોટ, ફેટી અને તળેલા ખોરાકને બદલીને. દિનચર્યા કરો, પૂરતી ઊંઘ લો અને કસરત કરો.

લેપ્ટિન અને ઘ્રેલિન એકબીજા સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે.

લેપ્ટિનમગજને સંકેત આપે છે કે શરીર ભરેલું છે, અને ઘ્રેલિનતેનાથી વિપરીત, તે સંકેત આપે છે કે તે ખાવાનો સમય છે. જો ક્રમમાં કોઈ ખલેલ હોય, તો આ હોર્મોન્સ તેમનું સંતુલન ગુમાવે છે. તે જ સમયે, હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ અરાજકતામાં ફેરવાય છે. જ્યારે પેટ ખાલી હોય છે, ત્યારે ઘ્રેલિન ઉત્પન્ન થાય છે (ભૂખનો સંકેત આપે છે), અને ખાધા પછી, લેપ્ટિન ઉત્પન્ન થાય છે (શરીર ભરેલું હોવાનો સંકેત આપે છે).

ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આહારથી થાકી જાય છે, ત્યારે ઘ્રેલિન અને લેપ્ટિનનું સ્તર ખૂબ જ ઓછું હોય છે. પરંતુ જ્યારે આહારનો સમયગાળો સમાપ્ત થાય છે અથવા જ્યારે બ્રેકડાઉન થાય છે (એક કે બે દિવસ માટે પણ), ત્યારે હોર્મોન્સનું પ્રમાણ બદલાતું નથી, પરંતુ તે જ સ્થિતિમાં ઉત્પન્ન થાય છે. આ રીતે, શરીર પોતાને તણાવ અને ભૂખથી બચાવે છે, જે ફરીથી થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં: પ્રથમ, શરીર ઝડપથી પોતાના માટે ચરબી સંગ્રહિત કરે છે (પછી ચિત્ર આના જેવું દેખાશે: તમે ગુમાવ્યું - 2 કિલો, પરંતુ +3 વધ્યું), બીજું, ચયાપચય વિક્ષેપિત થાય છે (આગામી આહાર સાથે, વજન ફક્ત એક જ રહે છે, અથવા ખૂબ ધીમેથી દૂર જાય છે).

ઘ્રેલિનના ઉત્પાદનને શું અસર કરે છે?

• સ્વપ્ન. પૂરતો જથ્થોહોર્મોનલ સિસ્ટમ સહિત સમગ્ર શરીરની સામાન્ય કામગીરી માટે ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• તણાવ.ટાળો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓઅને નિરર્થક ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે આ સીધું ઘ્રેલિનના ઉત્પાદન સાથે સંબંધિત છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નર્વસ હોય (ખાસ કરીને છોકરીઓ માટે) ત્યારે સતત કંઈક ખાવાની ઇચ્છા આ સમજાવે છે.
• રમતગમત.સામાન્ય ઘ્રેલિન ઉત્પાદન માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ એક પરિબળ છે. જોગિંગ અથવા પૂલની મુલાકાત લેવાથી તમને રોજિંદા ધમાલમાંથી વિરામ લેવામાં અને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ મળશે.
• ભૂખ.ભલે તે ગમે તેટલું વિચિત્ર લાગે, તમારે સતત ભરેલું હોવું જોઈએ. તમારી જાતને ભૂખ્યા ન રાખો, તે હોર્મોન અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે. ખાવું યોગ્ય ખોરાક, કારણ કે યોગ્ય પોષણના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ કોઈ ગેરફાયદા નથી!

ઊંઘ શરીર માટે હવા, પાણી અને ખોરાક જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. શું તમે ઊંઘના હોર્મોન વિશે કંઈ જાણો છો?

મેલાટોનિન - યુવા અને ઊંઘનું હોર્મોન

તે પિનીયલ ગ્રંથિ (મગજમાં સ્થિત પિનીયલ ગ્રંથિ) દ્વારા ઉત્પન્ન થતો હોર્મોન છે. મેલાટોનિન બાયોરિધમ્સના સુમેળમાં સામેલ છે (જેના કારણે તેને "સ્લીપ હોર્મોન" કહેવામાં આવે છે), અને તે શરીરના હોર્મોનલ અને રોગપ્રતિકારક તંત્ર પર પણ જટિલ અસર કરે છે.

આ હોર્મોન રાત્રે સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. તેના સંશ્લેષણને ઊંઘ દરમિયાન લાઇટિંગ દ્વારા અસર થાય છે (વધુ પ્રકાશ, ઓછું હોર્મોન).

આલ્કોહોલ, નિકોટિન, કામ કરે છે અંધકાર સમયદિવસો, કેફીન.

ઊંઘને ​​નિયંત્રિત કરવાના કાર્ય ઉપરાંત, મેલાટોનિન ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે પ્રજનન હોર્મોન્સ. તે માસિક ચક્રની આવર્તન અને અવધિને અસર કરે છે અને માસિક સ્રાવની સમાપ્તિનો સમય નક્કી કરે છે - મેનોપોઝની શરૂઆત. વધુમાં, અસંખ્ય અભ્યાસો અનુસાર, મેલાટોનિનનું નીચું સ્તર સ્તન કેન્સરના જોખમ સાથે હકારાત્મક રીતે સંકળાયેલું છે.

મેલાટોનિન નિવારણ અને સારવારમાં મદદ કરે છે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, તેમજ હૃદય આરોગ્ય જાળવવા. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી અસરો છે, જે હૃદય પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. તે કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, જે હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગો માટેના મુખ્ય જોખમી પરિબળો છે.

મેલાટોનિન પણ છે અસરકારક માધ્યમબાળકોમાં વિકાસલક્ષી વિકૃતિઓની સારવારમાં જેમ કે ઓટીઝમ અને અટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર.

મેલાટોનિનના સ્તરને કેવી રીતે સામાન્ય બનાવવું?

• રાત્રે 10 વાગ્યા પહેલા સુવા જવાનો પ્રયત્ન કરો.આંકડા દર્શાવે છે કે જે લોકો નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરે છે, ક્ષતિગ્રસ્ત મેલાટોનિન ઉત્પાદનને કારણે, હાયપરટેન્શન થવાનું જોખમ લગભગ બમણું થાય છે.
• સંતુલિત આહાર લો.ટેકો લેવો જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ. તેઓ મેલાટોનિનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે.

મેલાટોનિનથી સમૃદ્ધ ખોરાક ચોક્કસપણે તમારા આહારમાં હોવો જોઈએ, આ છે: મરઘાં, ફિશ ફીલેટ, ઓટ્સ, જવ, મકાઈ, ચોખા, શાકભાજી અને ફળો.

નોરેપિનેફ્રાઇન - ક્રોધ અને હિંમતનું હોર્મોન

નોરેપિનેફ્રાઇન એ તાણ હેઠળ મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોન છે. નોરેપીનેફ્રાઈન આપણને આત્મવિશ્વાસ અને હિંમતની લાગણી આપે છે. અમને ઝડપથી નિર્ણય લેવાની તક આપે છે. જ્યારે નોરાડોનીલ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે આક્રમકતા સાથે સંકળાયેલ પ્રતિક્રિયા થાય છે. તે જ સમયે, શક્તિમાં તીવ્ર ઉછાળો છે. નોરેપિનેફ્રાઇનના ઉત્પાદનમાં વધારો તણાવ હેઠળ થાય છે, રક્તસ્રાવના કિસ્સામાં. હોર્મોન એ વાસોકોન્સ્ટ્રિક્ટર છે, જેના કારણે રક્ત પ્રવાહની ગતિ અને વોલ્યુમ નિયંત્રિત થાય છે. નોરેપીનેફ્રાઇન અને એડ્રેનાલિન હોર્મોન્સની ક્રિયાને કારણે ધ્રુજારી આવે છે. આ કારણે જ તણાવમાં હાથ ધ્રુજાય છે.પરંતુ અહીં આ બે હોર્મોન્સ વચ્ચે તફાવત કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. તે સ્પષ્ટ કરવા માટે, હું એક ઉદાહરણ આપીશ.

નોરેપીનેફ્રાઇનવી કુદરતી પરિસ્થિતિઓજ્યારે ઉત્પન્ન થાય છે આત્યંતિક પ્રકારોરમતગમત, જાહેરમાં બોલવું, હોરર ફિલ્મો જોવી.એડ્રેનાલિનજ્યારે ભય અને જીવન માટે જોખમ હોય ત્યારે પણ તે ઉત્પન્ન થાય છે.જો કોઈ વ્યક્તિ ઊંચાઈથી ડરતો હોય તો છત પર ચઢીને નીચે જુએ છે, તો નોરેપીનેફ્રાઇન છોડવામાં આવશે. અને જો કોઈ વ્યક્તિને તેની ઇચ્છા વિરુદ્ધ છત પર લઈ જવામાં આવે છે, તો પછી એડ્રેનાલિનનો તીવ્ર વધારો થશે.

નોરેપાઇનફ્રાઇન શેના માટે જવાબદાર છે?

નોરેપિનેફ્રાઇનનું મહત્વ ઓછું આંકવું જોઈએ નહીં.તણાવમાં (શિકારી બનવા માટે, ભોગ બનવા માટે નહીં), પરંતુ આપણે રોજિંદા જીવનમાં પણ તેની જરૂર છે. નોરેપિનેફ્રાઇન વાસ્તવિકતાની હકારાત્મક ધારણા માટે જવાબદાર છે અને સારો મૂડ, દરરોજ સવારે પથારીમાંથી ઉઠવાની શક્તિ અને શક્તિ માટે. આ હોર્મોનની ઉણપ ધરાવતી વ્યક્તિ હતાશ અને હતાશ પણ થવાની શક્યતા છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે તમારા આહારમાં એમિનો એસિડ, ફેનીલેનાઇન અને ટાયરોસિનથી સમૃદ્ધ ખોરાક ઉમેરવાની જરૂર છે (ચીઝ અને કુટીર ચીઝ, માછલી અને અન્ય સીફૂડ, વટાણા, કઠોળ, કઠોળ, ચિકન ઇંડા, કેળા, ચોકલેટ ઉત્પાદનો, ચિકન). તે પણ સ્વાભાવિક છે કે દૈનિક દિનચર્યામાંથી આરામ અને આરામ, જે નોરેપીનેફ્રાઇનને નિર્ણાયક સ્તરે ઘટાડે છે, તે સારી રીતે મદદ કરશે. નીચું સ્તર. કેટલીકવાર "શિકારી" જેવું અનુભવવું મહત્વપૂર્ણ છે જે આ વિશ્વને જીતવા માટે તેના જીવનને નિયંત્રિત કરે છે.

અને આપણે ભૂલવું જોઈએ નહીં કે આરામ અને ઊંઘ દ્વારા કુદરતી હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધે છે. સારી ઊંઘ લેનાર વ્યક્તિ સારા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. માત્ર જો આરામ કરો અને મેનુમાં ઉમેરો જરૂરી ઉત્પાદનોપરિણામો આપશો નહીં, તમારે ડૉક્ટર પાસે જવું પડશે, નોરેપીનેફ્રાઇનનું સ્તર તપાસવું પડશે અને પ્રિસ્ક્રિપ્શનો મેળવો દવા સારવાર. નોરેપિનેફ્રાઇન શું છે અને તેની શું અસર થાય છે તે જાણીને, તમે તમારી જાતને જીવનની મુશ્કેલ ક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકો છો.

થાઇરોક્સિન - આકૃતિ, બુદ્ધિ અને સુંદરતાનું હોર્મોન

થાઇરોક્સિનએક હોર્મોન છે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, જે શરીરની તમામ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. વૃદ્ધિ અને વિકાસ, ચયાપચય આ હોર્મોન વિના અશક્ય છે. થાઇરોક્સિન શાબ્દિક રીતે દરેક વસ્તુને અસર કરે છે: બ્લડ પ્રેશર, હૃદય દર, ગતિશીલતા અનેવ્યક્તિની ઊર્જા, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ, વિચારવાની ગતિ પણ. મુ સામાન્ય સ્તરઆ હોર્મોનથી, જો કોઈ અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ન હોય તો વ્યક્તિ વધારાના પાઉન્ડ મેળવશે નહીં.

થાઇરોક્સિનનો અભાવતરત જ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સાંકળ શરૂ કરશે. મોટેભાગે, આ ઉણપ સ્ત્રીઓમાં સમય જતાં જોવા મળે છે. પરંતુ આ હોર્મોનને બદલતી દવાઓ લઈને સુધારી શકાય છે. આ સાથે દવાઓ સૂચવવાનો સમાવેશ થાય છે ઉચ્ચ સામગ્રીયોડા. પરંતુ આનો કોઈ અર્થ એ નથી કે તમારે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના આયોડિન લેવાની જરૂર છે. આ એ હકીકત તરફ દોરી શકે છે કે જ્યારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે જોખમને ધ્યાનમાં લેશે નહીં સામાન્ય સામગ્રીયોડા.

તેથી, શરીરમાં આ હોર્મોનની સામગ્રીને વધારવા માટે, આયોડિન ધરાવતા ઉત્પાદનોનું સેવન કરવું જરૂરી છે, જેમાંથી મુખ્ય છે:સીવીડ, માછલી, દૂધ, ઇંડા, ખનિજ જળ.
વધુમાં, તમારા આહારમાં તાજા કાકડીઓ, ટામેટાં, લેટીસ, સેલરી અને લીંબુનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ઉત્પાદનો શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં વેગ આપે છે જે તમામ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના સામાન્ય સંશ્લેષણમાં દખલ કરે છે.

તે જાણવું અગત્યનું છે કે અતિશય ઓછું જોખમી નથી.આ હોર્મોનની અતિશયતાને લીધે, વજન નિર્ણાયક બિંદુ સુધી ઘટવાનું શરૂ કરે છે; આવા લોકો કિશોરો જેવા હોય છે. તેઓ પરસેવો અને ગભરાટથી પીડાય છે. શરીર ક્ષીણ થઈ ગયું છે, કારણ કે ઝડપી ચયાપચયને કારણે જરૂરી વિટામિન્સઅને સૂક્ષ્મ તત્વોને શોષવાનો સમય નથી.

આ હોર્મોન સાથે મજાક ન કરવી તે વધુ સારું છે. અને સ્વ-દવા અસ્વીકાર્ય છે. છેવટે, તમે તમારી જાતને સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકો છો.

ઓક્સીટોસિન - સંભાળ રાખનાર હોર્મોન

ઓક્સીટોસિન એ એક હોર્મોન છે જે હાયપોથાલેમસમાં ઉત્પન્ન થાય છે, અને પછી કફોત્પાદક ગ્રંથિમાં સંચિત થાય છે અને લોહીમાં મુક્ત થાય છે. ઓક્સીટોસિન ગર્ભાશયને બાળજન્મ દરમિયાન સંકોચન કરવા ઉત્તેજિત કરે છે અને સ્તનપાનને પણ અસર કરે છે. પ્રથમ, તે દૂધ ઉત્પાદન માટે જવાબદાર હોર્મોન પ્રોલેક્ટીનના સ્ત્રાવમાં થોડો વધારો કરે છે. બીજું, તે સ્તનધારી ગ્રંથિના એલ્વિઓલીની આસપાસના કોષોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેમાં દૂધ ઉત્પન્ન થાય છે. ઓક્સીટોસિન માતા-બાળકના જોડાણની રચના માટે જવાબદાર છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ઓક્સિટોસિન એ એક હોર્મોન છે જે સ્ત્રીને ભૂલી જવા માટે મદદ કરે છે નરકની પીડાબાળકના પ્રેમ માટે બાળજન્મ દરમિયાન.

માસિક ચક્ર દરમિયાન અને સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓક્સીટોસીનની સાંદ્રતા બદલાતી નથી. માત્ર નજીક આવવું મજૂર પ્રવૃત્તિઆ હોર્મોન ઝડપથી વધે છે. તદુપરાંત, રાત્રિના સમયે હોર્મોનનું સ્તર દિવસ કરતા વધારે હોય છે. આથી જ મોટાભાગે રાત્રે પ્રસૂતિ શરૂ થાય છે.

રોજિંદા જીવન વિશે શું? હોર્મોન ઓક્સીટોસિન કોમળ અને સંભાળ સંબંધોની રચના તેમજ ભાગીદારો, માતા-પિતા અને બાળકો અને શારીરિક સ્તરે મિત્રો વચ્ચેના જોડાણોની ખાતરી કરે છે.

ઓક્સિટોસિન પુરુષોને કેવી રીતે અસર કરે છે?

પુરુષો અને સ્ત્રીઓની તણાવ સહિષ્ણુતામાં તફાવત છે. જો સ્ત્રીઓમાં તણાવ સામે અવરોધ ઓક્સિટોસિન છે, તો પુરુષોમાં તે ટેસ્ટોસ્ટેરોન છે. વિરોધી લિંગમાં પણ આ હોર્મોન્સ હોય છે, પરંતુ ઓછી માત્રામાં. કારણ કે આ હોર્મોન્સ "ક્યાં તો-અથવા" સિદ્ધાંત પર કામ કરે છે. જ્યારે તેમાંથી એકનું પુષ્કળ ઉત્પાદન થાય છે, ત્યારે બીજું બહુ ઓછું બને છે.

અને આ તરત જ ઘણી વસ્તુઓ સમજાવે છે:

• જે માણસ ઘરમાં હૂંફ અને આરામમાં ઘણો સમય વિતાવે છે તે નરમ બની જાય છે. તેથી, ઉત્સાહિત થવા અને "માણસ" બનવા માટે, તેઓ બોલવા માટે, "ગુફા" તરફ જાય છે. તેઓ રમતો રમે છે, ગેરેજમાં ખોદકામ કરે છે, માછીમારી કરે છે. સંતુલન પાછું લાવવાની આ તેમની રીત છે.

• એક મહિલા જે તણાવપૂર્ણ અને અત્યંત સ્પર્ધાત્મક વાતાવરણમાં કામ પર ખૂબ લાંબો સમય વિતાવે છે, અથવા જે પુરુષોની બાબતો સાથે વ્યવહાર કરે છે, તેને મળે છે લોડિંગ ડોઝટેસ્ટોસ્ટેરોન, અને તે પછી - તે ફક્ત આરામ કરી શકતો નથી.

લોહીમાં ઓક્સિટોસિનનું સ્તર કેવી રીતે વધારવું?

હોર્મોન ઓક્સીટોસિન દરરોજ ઉત્પન્ન થાય છે:

• મૈત્રીપૂર્ણ હેન્ડશેક અને આલિંગન સાથે;
• મિત્રો સાથે સકારાત્મક વાતચીત કરતી વખતે;
• હાથ પકડીને નિયમિત ચાલવું, આલિંગન કરવું, ચુંબન કરવું, આંખ-આંખોનો દેખાવ, ચાના કપ પર લાંબી વાતચીત;
• પ્રાણીઓ સાથે વાતચીત (ચાલવું, રમવું અથવા ફક્ત સ્ટ્રોકિંગ ઓક્સિટોસિનનું ઉત્પાદન સક્રિય કરે છે).

પોષણની પણ હોર્મોનના સ્તર પર થોડી અસર થાય છે, તેથી જો તમે લોહીમાં ઓક્સીટોસિન વધારવા માંગતા હો, તો તમારે કેળા અને એવોકાડો, દાડમ અને ખજૂર ખાવાની જરૂર છે.

આ રીતે, એક મહિલા તેના તણાવ પ્રતિકારનું સ્તર વધારી શકે છે. એટલે કે, શાંતિથી રિચાર્જ કરો, આરામ કરો, તમારી શક્તિનો અનુભવ કરો.

સેરોટોનિન - સુખનું હોર્મોન

આપણા ગ્રહની મોટાભાગની વસ્તી જેના માટે પ્રયત્ન કરે છે તે સુખ છે :) અને આજે હું "સુખ" હોર્મોન વિશે વાત કરવા માંગુ છું.

સેરોટોનિન એ એક હોર્મોન છે જે આનંદ અને આનંદની ક્ષણો દરમિયાન આંતરડામાં ઉત્પન્ન થાય છે. સેરોટોનિન માનવ શરીરમાં ઘણા કાર્યો કરે છે.દાખ્લા તરીકે:

• ચેતા તંતુઓ વચ્ચે આવેગ પ્રસારિત કરે છે;
• ઊંઘ, મેમરી અને મૂડના નિયમનમાં ભાગ લે છે;
• બ્લડ પ્રેશર અને થર્મોરેગ્યુલેશન, ભૂખ, જાતીય ઇચ્છાને નિયંત્રિત કરે છે;
• મગજના એક ભાગમાંથી બીજા ભાગમાં માહિતી પ્રસારિત કરે છે;
• રક્તવાહિની અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીઓની કામગીરીમાં ભાગ લે છે.

સેરોટોનિનની જરૂરી માત્રાનો એક નાનો ભાગ મગજમાં સંશ્લેષણ થાય છે. પરંતુ આ કિસ્સામાં, હોર્મોનના ઉત્પાદન માટે તે જરૂરી છે સૂર્યપ્રકાશ. તેથી માં સન્ની દિવસોસામાન્ય રીતે સારા મૂડમાં અને ડિપ્રેશનમાં શિયાળાનો સમયવર્ષ નું.

સેરોટોનિનની અછત સાથે:

• પીડા થ્રેશોલ્ડ ઘટે છે;
• પ્રજનન તંત્રના કાર્યોને અવરોધે છે;
• જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો હોઈ શકે છે;
• કારણ બની શકે છે આંતરડાની અવરોધ, કારણ કે તે આંતરડા અને રક્ત વાહિનીઓના સરળ સ્નાયુઓને અસર કરે છે;
• લોહીનું ગંઠાઈ જવાનું ઘટી શકે છે, ખાસ કરીને ઘાવ અને ઇજાઓના કિસ્સામાં ખતરનાક;
• ડિપ્રેશન તરફ દોરી જાય છે, અને પુરુષો અને સ્ત્રીઓ ઉણપ પ્રત્યે અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. પુરુષો આવેગજન્ય બની જાય છે, અને સ્ત્રીઓ હતાશ બની જાય છે.
• ખરાબ ટેવો સેરોટોનિનની અછતનું કારણ બને છે, જેના પરિણામે ક્રોનિક ડિપ્રેશન થાય છે :)

સેરોટોનિન કેવી રીતે વધારવું?

1. જે તમને ખુશ કરે તે કરો. જો તે કામ પછી પલંગ પર આરામ કરે છે, તો આગળ વધો. અથવા જો તે વર્કઆઉટ અથવા ફિટનેસ ક્લાસ છે, તો વધુ સારું. આરામ અને આરામ કરવાનું શીખો.
2. એમિનો એસિડ ટ્રિપ્ટોફન સેરોટોનિન સંશ્લેષણમાં વધારો કરે છે (~250 મિલિગ્રામ જરૂરી). આ કરવા માટે, તમારે ખાવાની જરૂર છે: ચીઝ, કુટીર ચીઝ (100 ગ્રામ દીઠ 150-200 મિલિગ્રામ), કઠોળ, મશરૂમ્સ, બિયાં સાથેનો દાણો (150-180 મિલિગ્રામ), બાજરી. ઉપરાંત, સેરોટોનિન વધારવા માટે, તમે કેળા (20-40 મિલિગ્રામ), થોડી ચોકલેટ (પ્રાધાન્ય શ્યામ), ખજૂર, અંજીર, પ્રુન્સ, ટામેટાં અને અન્ય શાકભાજી (30-60 મિલિગ્રામ) ખાઈ શકો છો.
3. સેરોટોનિન વધારવા માટે પૂરક: એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (ફક્ત પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા ઉપલબ્ધ), એમિનો એસિડ 5-એચટીઆર (આહાર પૂરક તરીકે ઉપલબ્ધ, બાયપાસ પાચન તંત્રઅને તે સીધું સેરોટોનિનમાં રૂપાંતરિત થાય છે), કેસર (30-50 મિલિગ્રામ પ્રતિ દિવસ હતાશા સામે લડવામાં મદદ કરે છે), મેલાટોનિન (તેઓ સંબંધિત છે, અને મેલાટોનિન લેવાથી આડકતરી રીતે સેરોટોનિન વધે છે).

સોમાટ્રોપિન - વૃદ્ધિ હોર્મોન

સોમાટ્રોપિનને "વૃદ્ધિ" હોર્મોન કહેવામાં આવે છે. તે અગ્રવર્તી કફોત્પાદક ગ્રંથિમાં ઉત્પન્ન થાય છે. આ હોર્મોન માનવ સ્નાયુ સમૂહ બનાવવા માટે જવાબદાર છે. દરેક રમતવીર આ વિશે જાણે છે. સામાન્ય રીતે, આ હોર્મોન કિશોરોમાં વધે છે જેઓ ઊંચાઈમાં તીવ્રપણે "લંબાય છે".

સોમાટ્રોપિન કેવી રીતે ઉપયોગી છે?

સોમેટોટ્રોપિન માત્ર સ્નાયુ વૃદ્ધિને ઉત્તેજીત કરવામાં ભાગ લેતો નથી, તે પણ મદદ કરે છે:

• ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવું;
• સ્નાયુઓના ભંગાણને ધીમું કરો અનેચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયાઓને મજબૂત કરો;
• લીવર કોશિકાઓમાં ગ્લાયકોજન અનામત વધારો, બીક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓનું ઝડપી પુનર્જીવન અને ઘાવના ઉપચાર;
• યકૃત અને થાઇમસ કોષોની સંખ્યા અને કદમાં વધારો;
• કોલેજન સંશ્લેષણમાં સુધારો,રક્ત લિપિડ રચનામાં સુધારો, સાંધા અને અસ્થિબંધનને મજબૂત બનાવવું;
• વધારો જાતીય પ્રવૃત્તિઅને ખાતેયુવાનોના વિકાસને વેગ આપો.

જન્મથી 20-25 વર્ષ સુધી, આ હોર્મોન ઝડપી ગતિએ ઉત્પન્ન થાય છે. 30 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, ઉત્પાદન ધીમો પડી જાય છે અને લગભગ સમાન સ્તરે અટકી જાય છે. આ સંદર્ભમાં, અગોચર વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે, અને પ્રતિરક્ષામાં થોડો ઘટાડો જોવા મળે છે.

વૃદ્ધિ હોર્મોનની ઉણપવિશિષ્ટ પરીક્ષણ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. આ હોર્મોનને સામાન્ય રાખવા માટે ત્રણ વસ્તુઓ પૂરતી છે.
રાત્રિની ઊંઘ, ભોજન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન ગ્રોથ હોર્મોન વધે છે. તેથી, ડોકટરો આગ્રહ રાખે છે કે નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, યોગ્ય પોષણ અને પોષક રાતની ઊંઘ- શરીરમાં આ હોર્મોનનું યોગ્ય સ્તર જાળવવાની ત્રણ સૌથી સાબિત રીતો.

હમણાં જ તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાનું શરૂ કરો! છેવટે, યોગ્ય રીતે લખવાનું શરૂ કરીને હોર્મોન્સને સામાન્ય બનાવી શકાય છે. તમે લિંક પર ક્લિક કરીને હમણાં જ પ્રારંભિક પરામર્શ માટે સાઇન અપ કરી શકો છો -

ગર્ભનિરોધક ગોળીઓની સ્ત્રીના શરીર પર શું અસર થાય છે? અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાથી પોતાને બચાવવાનું નક્કી કર્યા પછી, ઘણી છોકરીઓ પસંદ કરે છે હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક. જો કે, તમે લેવાનું શરૂ કરવાનું નક્કી કરો તે પહેલાં હોર્મોનલ ગોળીઓ, તેઓને રસ છે કે તેમના શરીરમાં કેવા ફેરફારો થશે અને શરીર પર ગર્ભનિરોધકની શું અસર થાય છે... ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ.

સ્ત્રી પર ગર્ભનિરોધક ક્રિયાના સિદ્ધાંત

જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓસ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સની નાની માત્રા હોય છે - એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન (ગેસ્ટેજેન), જે સ્ત્રીના શરીરમાં સંખ્યાબંધ ફેરફારોનું કારણ બને છે. ગોળીઓની અસર શું છે?

બધી છોકરીઓ આ જાણતી નથી, પરંતુ હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક (હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક) ગર્ભાવસ્થા સામે રક્ષણના ત્રણ તબક્કાઓ ધરાવે છે. પ્રથમ, સૌથી વધુ મુખ્ય રંગમંચ, - તેઓ ગર્ભાધાન માટે અંડાશયમાંથી ઇંડાના પ્રકાશનને અટકાવે છે. કેટલીકવાર આ તબક્કે નિષ્ફળતા આવી શકે છે, એટલે કે, એક પરિપક્વ ઇંડા દુર્લભ કિસ્સાઓમાંતે હજુ પણ ફેલોપિયન ટ્યુબમાં જઈ શકે છે, જ્યાં તે સામાન્ય રીતે શુક્રાણુ દ્વારા ફલિત થાય છે. આ માટે, એક શરત જરૂરી છે - પુરુષ પ્રજનન કોષોએ સ્ત્રીની ફેલોપિયન ટ્યુબમાં મુક્તપણે પ્રવેશ કરવો જોઈએ.

આ તે છે જ્યાં સંરક્ષણની બીજી લાઇન રમતમાં આવે છે - હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ સર્વાઇકલ લાળછોકરીઓ ચીકણું બને છે, આવા અવરોધ દ્વારા શુક્રાણુ ફક્ત ફેલોપિયન ટ્યુબમાં પહોંચી શકતા નથી, જ્યાં તેઓ ઇંડાને મળશે. જો કે, આ દૃશ્યમાં પણ, નિષ્ફળતા આવી શકે છે. જો સૌથી વધુ સક્રિય અને કઠોર શુક્રાણુજાડા લાળ દ્વારા ઇંડામાં પ્રવેશ કરી શકશે અને તેને ફળદ્રુપ કરી શકશે, આયોજિત, ત્રીજા, સંરક્ષણ વિકલ્પોમાંથી છેલ્લો કામ કરશે.

ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેતી વખતે, ગર્ભાશય પોલાણની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન બદલાય છે, તે ઢીલું થઈ જાય છે, જે તેને ગર્ભના પ્રત્યારોપણ માટે બિનતરફેણકારી માટી બનાવે છે. એટલે કે, ફળદ્રુપ ઇંડા, ગર્ભાશયની પોલાણમાં ઉતર્યા પછી, એન્ડોમેટ્રાયલ સ્તરમાં પગ જમાવી શકશે નહીં, જેનો અર્થ છે કે આ તબક્કે ગર્ભાવસ્થા સમાપ્ત થશે. બધું સારું લાગે છે, પરંતુ અહીં તે વિચારવા યોગ્ય છે કે આ ગોળીઓ સ્ત્રીના શરીર પર તેના સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ શું અસર કરે છે?

સ્ત્રીઓ પર હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકની સકારાત્મક અસરો

HA લેવા બદલ આભાર, એક છોકરી ગર્ભવતી થવાના ભય વિના સામાન્ય જાતીય જીવન જીવી શકે છે. ઘણી આધુનિક દવાઓ માસિક ચક્રની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે, તેને નિયમિત બનાવે છે અને પીરિયડ્સ પોતાને પીડારહિત બનાવે છે. આ બધા સાથે માસિક પ્રવાહદુર્લભ અને અલ્પજીવી બની જાય છે, તેથી તેઓ સ્ત્રીઓને લગભગ કોઈ અસુવિધા પહોંચાડતા નથી. તેમના વિવેકબુદ્ધિથી, છોકરીઓ ક્યાં તો માસિક સ્રાવના અભિગમમાં વિલંબ કરી શકે છે અથવા તેની શરૂઆતને નજીક લાવી શકે છે.

ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાનું શરૂ કર્યા પછી, ઘણી છોકરીઓ પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમના નબળાઇને નોંધે છે - તેમની સ્તનધારી ગ્રંથીઓ ઉત્કલન થતી નથી, અને તેમનો મૂડ સમાન સ્તરે રહે છે. યારીના જેવી દવાઓ સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, તેમજ મધ્યમ ઉત્પાદન સીબુમ. આનો આભાર તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે ખીલઅને વાળ અને નખની સ્થિતિ સુધરે છે. GCs ની સકારાત્મક અસર એ હકીકતમાં પણ રહેલી છે કે તેનો ઉપયોગ માસિક સ્રાવ દરમિયાન રક્ત નુકશાન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અને હિમોગ્લોબિનનું સ્તર સામાન્ય થાય છે.

તે જાણીતું છે કે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓના ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ (3-6 મહિના માટે) અને તેના પછીના રદ કર્યા પછી પણ, છોકરીઓ માટે ગર્ભવતી થવું ખૂબ સરળ છે. આ ગોળીઓ માટે આભાર, અંડાશયના કાર્યને અવરોધે છે, અને જ્યારે તે બંધ થાય છે, ત્યારે અંડાશય વધુ જોરશોરથી અને સ્થિર રીતે કાર્ય કરે છે. તે કંઈપણ માટે નથી કે જે યુગલો લાંબા સમય સુધી ગર્ભવતી થઈ શકતા નથી તેમને આ પદ્ધતિની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્ત્રી હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક લે છે, પછી તેને લેવાનું બંધ કરે છે, અને આગામી 2-3 મહિનામાં લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી ગર્ભાવસ્થા લગભગ હંમેશા થાય છે.

સ્ત્રી અને તેના સ્વાસ્થ્ય પર જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓની નકારાત્મક અસરો

સિવિલ કોડ ધરાવે છે અને નકારાત્મક બાજુઓ. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ અસમર્થ ડોકટરે તેણીના સ્વાસ્થ્યની લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તેણીના એનામેનેસિસ અને તેણીની ટેવોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તેમને કોઈ છોકરીને સૂચવ્યું હોય, તો ગોળીઓ પરિણમી શકે છે. ગંભીર સમસ્યાઓઆરોગ્ય સાથે. બાબત એ છે કે મૌખિક રીતે લેવામાં આવતી GCs રક્તવાહિની તંત્ર પર અસર કરે છે.

જો કોઈ છોકરીને તેની નસોમાં સમસ્યા હોય, ઉદાહરણ તરીકે, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ, તો તેના માટે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ બિનસલાહભર્યા છે. જ્યારે લેવામાં આવે છે, ત્યારે લોહી ગાઢ બને છે, તેમાં ગંઠાવાનું બની શકે છે, અને આ થ્રોમ્બોસિસ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. જે મહિલાઓ ધૂમ્રપાન કરે છે HA પણ આગ્રહણીય નથી, કારણ કે એક સાથે ઉપયોગનિકોટિન અને ગોળીઓ હૃદય પરના ભારને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.

એવી માહિતી છે કે જે છોકરીઓ લાંબા સમય સુધી જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ લે છે તેમને સ્તન અને સર્વાઇકલ કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે છે. ખાસ જોખમ ધરાવતા લોકો સર્વાઇકલ ઇરોશનનું નિદાન કરે છે. આ તમામ સુવિધાઓને ડૉક્ટર દ્વારા ગોળીઓ લખી લે છે તે ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે.

જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ ચોક્કસપણે ફાયદાકારક છે તંદુરસ્ત સ્ત્રીઓસામનો કરવામાં મદદ કરે છે માસિક સ્રાવ પહેલાનું સિન્ડ્રોમ, મૂડ સ્વિંગ, તમને વધુ આરામદાયક બનાવે છે નિર્ણાયક દિવસો. જો કે, જો તમને અમુક રોગો છે, તો તેનાથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે, કારણ કે તેમને લેવાથી નુકસાન ફાયદા કરતાં વધી જશે. તમારે ક્યારેય આ ગોળીઓ જાતે લખવી જોઈએ નહીં, કારણ કે તમે જાણતા નથી કે તેઓ તમને અનુકૂળ કરશે કે કેમ અને તેઓ કયા પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

એકવાર હું ઈન્ટરનેટ પર સર્ફિંગ કરી રહ્યો હતો અને હોર્મોન્સ સામાન્ય રીતે માનવ શરીર અને માનસ પર કેવી અસર કરે છે તે વિશે ઓછામાં ઓછું કોઈ સંદર્ભ પુસ્તક અથવા પુસ્તક શોધી રહ્યો હતો, પરંતુ અફસોસ, મને કંઈપણ ઉપયોગી લાગ્યું નહીં અને તેથી જવાબદારી લેવાનું અને લખવાનું નક્કી કર્યું. આ વિષય પર લેખોની શ્રેણી, જેમાં આપણે મનુષ્યો પર હોર્મોન્સની અસરોના સામાન્ય સિદ્ધાંતો જોઈશું અને દરેક હોર્મોનનું અલગથી વર્ણન કરીશું, મને આશા છે કે તમને તે ગમશે;) અને તેથી, ચાલો શરૂ કરીએ...

હું પ્રથમ લેખને આવા વિષય પર સમર્પિત કરવા માંગુ છું હોર્મોનલ સિસ્ટમઅને માનવ માનસ અને શરીર પર તેની અસર. માનવ સારનો જૈવિક સ્વભાવ.અને ચાલો તે શું છે તેના વર્ણન સાથે પ્રારંભ કરીએ હોર્મોનલ સિસ્ટમ?

હોર્મોનલ સિસ્ટમ- એક સિસ્ટમ જે શરીરના આંતરિક અવયવોની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરે છે, ખાસ જૈવિક સક્રિય પદાર્થોને લોહીમાં મુક્ત કરીને, એટલે કે - હોર્મોન્સ. માનવ શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય પ્રણાલી અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ દ્વારા રજૂ થાય છે, જેના કોષોમાં આ અદ્ભુત પદાર્થો ઉત્પન્ન થાય છે.

મુખ્ય શું છે અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓશું વ્યક્તિ પાસે છે?

હું હમણાં જ કહીશ કે આજે આપણે દરેક અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિનું અલગ-અલગ વર્ણન કરીશું નહીં, પરંતુ આપણે માત્ર પરિચિતતાના હેતુ માટે મુખ્ય મુદ્દાઓ પર ઉપરી રીતે જઈશું, કારણ કે લેખનો આખો મુદ્દો મૂળ બાબતોનું વર્ણન કરવાનો હશે. માનવ માનસ અને શરીર પર હોર્મોન્સનો પ્રભાવ.

મુખ્ય ગ્રંથીઓ છે:
1. એપિફિસિસઅથવા પીનીયલ ગ્રંથિ, સર્કેડિયન સ્લીપ રિધમ્સની રચના માટે જવાબદાર છે, ઉદાહરણ તરીકે ઉત્પન્ન કરે છે મેલાટોનિન- ઊંઘ હોર્મોન.
2. હાયપોથાલેમસઅને કફોત્પાદકએકબીજા સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલા છે, ફક્ત એટલા માટે કે હાયપોથાલેમસ મુક્ત કરનારા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે ( લિબેરિન્સઅને સ્ટેટિન્સ), જે ઉત્પાદનને અસર કરે છે ઉષ્ણકટિબંધીયકફોત્પાદક હોર્મોન્સ. એક ઉદાહરણ હશે સોમેટોલિબેરિન(વધે છે) અને સોમેટોસ્ટેટિનહાયપોથાલેમસમાં ઉત્પન્ન થાય છે, જે દરેકના મનપસંદ ઉત્પાદનનું નિયમન કરે છે સોમેટોટ્રોપિકહોર્મોન
3. થાઇરોઇડ ગ્રંથિઆયોડિન ધરાવતા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે જેમ કે થાઇરોક્સિનઅને ટ્રાઇઓડોથિરોનિન.
4. મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓમુખ્યત્વે તણાવ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે
5. સ્વાદુપિંડ,પાચન ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરવા ઉપરાંત, તે આવા હોર્મોન્સ પણ ઉત્પન્ન કરે છે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયકેવી રીતે ઇન્સ્યુલિનઅને ગ્લુકોગન.
6. સારું, તે મુજબ ગોનાડ્સસેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે.

આ શુ છે હોર્મોન્સઅને સામાન્ય રીતે વ્યક્તિ પર તેમનો પ્રભાવ કેવી રીતે નક્કી થાય છે?

હોર્મોન્સ- જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થો કે જેના દ્વારા તે થાય છે નિયમનઅને નિયંત્રણશરીરની તમામ પ્રણાલીઓમાં અને મનુષ્યોમાં 2 આવી સિસ્ટમો છે જે શરીરને સતત બાહ્ય અને આંતરિક ફેરફારોને અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી આપે છે:
1. નર્વસ- પર અસર પડે છે ચેતા કોષોઉપયોગ કરીને ન્યુરોટ્રાન્સમીટર.
2. અંતઃસ્ત્રાવી- હોર્મોન્સની મદદથી અસર કરે છે જે લોહી દ્વારા સમગ્ર શરીરમાં વહન કરવામાં આવે છે અને ચોક્કસ લક્ષ્ય કોષો (રીસેપ્ટર્સ) ને અસર કરે છે.
હોર્મોન્સ અને ચેતાપ્રેષકો વચ્ચે માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે સ્તર પર ભૂતપૂર્વ કાર્ય રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓશરીરના વિવિધ પેશીઓના લક્ષ્ય કોષોમાં, અને બીજું - ચેતા કોષોમાં વિદ્યુત આવેગનું પ્રસારણ કરે છે.
હોર્મોન્સનો પ્રભાવ બે ઘટકો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે:
1. લોહીમાં હોર્મોનનું સ્તર
2. લોહીમાં હોર્મોનની સાંદ્રતા
એક ઉદાહરણ એવી વ્યક્તિ હશે કે જેને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ (નોન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત) છે. આવી વ્યક્તિ પોતાનું ઇન્સ્યુલિન જાતે બનાવી શકે છે, પરંતુ તેની પાસે ઇન્સ્યુલિન રીસેપ્ટર્સની સંવેદનશીલતા ઘણી ઓછી હોય છે, જેના કારણે તેને બહારથી ઇન્સ્યુલિનનું ઇન્જેક્શન આપવું પડે છે.
ઉપરાંત, હોર્મોન્સનો પ્રભાવ હોર્મોન્સના ગુણોત્તર પર આધારિત છે, જે એકબીજામાં છે વિરોધીઓકેટલીક અસર અંગે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિમાં ગ્રોથ હોર્મોનનું ઊંચું પ્રમાણ હોય અને ઇન્સ્યુલિનની ઓછી સાંદ્રતા હોય, તો ગ્રોથ હૉર્મોન પર સ્પષ્ટ ચરબી-બર્નિંગ અસર જોવા મળે છે, પરંતુ જો અચાનક વ્યક્તિ કોઈક રીતે ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધારી દે છે, તો પછી તે ઉચ્ચ સ્તર સાથે પણ. વૃદ્ધિ હોર્મોનનું સ્તર, સ્પષ્ટ ચરબી-બર્નિંગ અસર હવે જોવામાં આવશે નહીં.

સાર જીવવિજ્ઞાનમાનવ વર્તન.

જૈવિક વર્તનમાનવી સૂચવે છે કે વર્તન માનવ જીવવિજ્ઞાન પર સીધો આધાર રાખે છે, એટલે કે સમગ્ર જીવન દરમિયાન વ્યક્તિ કરે છે સહજ કાર્યક્રમો, તેની સ્થિતિ અને વર્તમાન વર્તન પર આધાર રાખે છે હોર્મોનલ સ્તરો(લોહીમાં હોર્મોન્સની સાંદ્રતાનું સ્તર) અને તે તેની સાથે તેના વર્તનને નિયંત્રિત કરી શકે છે મનજે તમને સહજ કાર્યક્રમોને વધુ અસરકારક રીતે કરવા દે છે. માર્ગ દ્વારા, આ 3 ખ્યાલો દ્વારા મારો અર્થ શું છે?
વૃત્તિ- આ આપણા માનસમાં એમ્બેડ કરેલા પ્રાચીન કાર્યક્રમોનો સમૂહ છે જેણે આપણને હજારો વર્ષો સુધી ટકી રહેવામાં મદદ કરી છે અને જે વ્યક્તિ જીવનભર અમલમાં મૂકે છે.
હોર્મોન્સ- શરીરમાં થતી પ્રક્રિયાઓના બાયોરેગ્યુલેટર છે અને તમને ચોક્કસ વૃત્તિ ચાલુ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
હેઠળ મનહુ સમજયો - જૈવિકઘટક એ નર્વસ સિસ્ટમનું માળખું અને મગજનું મોર્ફોલોજિકલ માળખું છે, માનસિકઘટક એ વલણ અને વર્તનના સ્ટીરિયોટાઇપ્સનો સમૂહ છે, સમૂહમાં પ્રાથમિકતાઓની સિસ્ટમ જીવન મૂલ્યોઅને જાગૃતિનું સ્તર.
ઉદાહરણ જીવવિજ્ઞાન: ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીના વર્તનનું જીવવિજ્ઞાન, એટલે કે તેણીની ઉચ્ચ ભાવનાત્મકતા, મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમની રચના દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, જે જીવનના અમુક તબક્કામાં સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ રચાય છે, અને તે પણ તેના દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. સ્ત્રીની હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ પોતે, પરંતુ જો સ્ત્રી તેના વિશે જાગૃત હોય જૈવિક એન્ટિટી, ઓછામાં ઓછું આંતરિક સંવેદનાના સ્તરે, પછી તે પહેલેથી જ તેના વર્તન પર ચોક્કસ અસર કરી શકે છે, તર્કસંગતતાનું આ અભિવ્યક્તિ તે છે જે આપણને પ્રાણીઓથી અલગ પાડે છે.

મનુષ્યો પર હોર્મોન્સના પ્રભાવના પ્રકારો.

મનુષ્યો પર હોર્મોન્સના પ્રભાવના 2 મુખ્ય પ્રકારો છે:
1. જૈવિક- રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓના સ્તરે અસર અને અમુક રાસાયણિક પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ. જૈવિક અસરો બદલામાં પોતાને તરીકે પ્રગટ કરી શકે છે નિયમન(હોર્મોન્સ શરીરની વિવિધ પ્રણાલીઓ પર ચોક્કસ અસર કરે છે, તેના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે અથવા અમુક અવયવો અને પેશીઓની કામગીરીમાં ફેરફાર કરે છે. ) અને રચના(જીવનના અમુક તબક્કામાં અમુક હોર્મોન્સની હાજરી શરીરને આકાર આપે છે અથવા શરીરની વર્તમાન રચનાને બદલી શકે છે, આંતરિક અને બાહ્ય બંને ).
ઉદાહરણ નિયમન: ઇન્સ્યુલિન એ ટ્રાન્સપોર્ટ હોર્મોન છે અને શરીરના અમુક કોષો સુધી ગ્લુકોઝ પહોંચાડે છે, જેનાથી લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર અથવા લોહીમાં એડ્રેનાલિન અને નોરેપીનેફ્રાઇનના વધેલા સ્તરનું નિયમન થાય છે, જેનાથી ધબકારા વધે છે, વેસોકોન્સ્ટ્રક્શન અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર થાય છે.
ઉદાહરણ રચના: ગર્ભાશયના વિકાસના 10-11 અઠવાડિયામાં, બાળકો તેમના સેક્સનો વિકાસ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને સ્ત્રી અથવા પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સના સ્તરને આધારે, મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમની રચના, તેમજ ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓ, રચના કરવાનું શરૂ કરશે.
તદુપરાંત રચનાત્મકહોર્મોન્સની અસરોનો ઘટક, પરિણામ છે નિયમનકારીહોર્મોન્સનો પ્રભાવ.

2. માનસિક- વ્યક્તિ પર હોર્મોન્સની અસર, આ અથવા તે વર્તન તરફ દોરી જાય છે, અને માનસિક અસર એ અસરનું પરિણામ છે હોર્મોન્સરાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓના સ્તરે અથવા ન્યુરોટ્રાન્સમીટરચેતા કોષોમાં વિદ્યુત આવેગના પ્રસારણના સ્તરે, એટલે કે પરિણામ જૈવિકઅસર. માનસિક સ્વાસ્થ્ય પોતાને 3 પ્રકારોમાં પ્રગટ કરી શકે છે:
ઇન્ડક્શન- હું હોર્મોન્સ ઉશ્કેરી શકું છું ચોક્કસ વર્તનશરીરની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના.
ઉદાહરણ ઇન્ડક્શન: લોહીમાં ઇન્સ્યુલિન અને ઘ્રેલિન (ભૂખ હોર્મોન) ના વધતા સ્તર સાથે, વ્યક્તિ અનુભવ કરશે ખાવાનું વર્તનઅથવા જ્યારે સેરોટોનિનનું સ્તર વધે છે, ત્યારે વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના તેનો મૂડ સુધરે છે.
હું ઉમેરવા માંગુ છું કે, મનુષ્યોથી વિપરીત, પ્રાણીઓમાં હોર્મોનલ ઇન્ડક્શન ખૂબ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે કારણ કે વ્યક્તિ પોતાની જાતને ઈચ્છાઓમાં રોકી શકે છે.

મોડ્યુલેશન- હોર્મોન્સ મોડ્યુલેટવર્તન, અભિવ્યક્તિને મજબૂત અથવા નબળું પાડવું આ વર્તનહોર્મોનની સાંદ્રતાના પ્રમાણસર, પરંતુ હોર્મોનલ અસર ચોક્કસ પ્રારંભિક સમયે જ દેખાય છે મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ.

ઉદાહરણ મોડ્યુલેશન: જો કોઈ સ્ત્રી કૃત્રિમ રીતે લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના હોર્મોનની સાંદ્રતામાં ઘણી વખત વધારો કરે છે, તો અમે તરત જ પુરુષ વર્તનના લક્ષણોને અવલોકન કરીશું નહીં, તે ચોક્કસ સમય પછી જ શોધી શકાય છે, પરંતુ જો આપણે ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સાંદ્રતા વધારવાનું શરૂ કરીએ. એક માણસમાં, પછી તેની પાસે માત્ર પુરૂષ લક્ષણો તીવ્ર બનશે.
માર્ગ દ્વારા, આપણે ઉમેરવું જોઈએ કે માત્ર હોર્મોન્સ ચોક્કસ મોડ્યુલેટ કરી શકતા નથી માનસિક સ્થિતિ, પણ માનસિક સ્થિતિ હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને આકાર આપી શકે છે.

સુરક્ષા- વર્તનના અમુક સ્વરૂપના અભિવ્યક્તિ માટે, હોર્મોનનું ચોક્કસ સ્તર જરૂરી છે, પરંતુ તેની સાંદ્રતામાં વધુ વધારો સાથે, વર્તનનું આ સ્વરૂપ ફક્ત સહેજ વધી શકે છે; વધારો ફક્ત હોર્મોનની ખૂબ ઊંચી સાંદ્રતામાં થઈ શકે છે.

ઉદાહરણ જોગવાઈ: મુ ઘટાડો સ્તરગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ, વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, પરંતુ જો ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સનું સ્તર સામાન્ય પર આવે છે, તો વ્યક્તિ સામાન્ય અનુભવવાનું શરૂ કરે છે અને એકાગ્રતામાં વધુ વધારો સાથે તેની સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર થતો નથી, પરંતુ જો ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સનું સ્તર દસ ગણું વધે છે, તો પછી વ્યક્તિ મેનિક સ્થિતિનો અનુભવ કરશે.

નિષ્કર્ષ
1. હોર્મોન્સ એ શરીરના બાયોરેગ્યુલેટર છે જે માત્ર વ્યક્તિના જીવવિજ્ઞાનને જ નહીં, પરંતુ તેની માનસિક સ્થિતિને પણ અસર કરે છે અને તેને એક અથવા બીજી વૃત્તિ ચાલુ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
2. માનવ વર્તન જૈવિક છે અને સમાજમાં તેની ક્રિયાઓ સહજ કાર્યક્રમોના અમલીકરણ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, હોર્મોનલ સ્તરો પર આધાર રાખે છે અને મન દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે.
3. વ્યક્તિ જેટલી નિમ્ન-આદિમ છે, તે તેના વર્તનને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરે છે, અને વધુ અસરકારક રીતે તે જીવનમાં સહજ કાર્યક્રમોનો અમલ કરે છે.
4. માત્ર હોર્મોન્સ જ વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિને પ્રભાવિત કરતા નથી, પરંતુ માનસિક સ્થિતિ પોતે જ હોર્મોનલ સ્તરને અસર કરે છે, તેથી જો વ્યક્તિ હકારાત્મક રીતે વિચારે છે, તો તે હકારાત્મક અનુભવે છે, જેનાથી ચોક્કસ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન નિયંત્રિત થાય છે.

ભાગ 1 નો અંત.

જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થ (BAS), શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થ (PAS) -એક પદાર્થ કે જે ઓછી માત્રામાં (mcg, ng) શરીરના વિવિધ કાર્યો પર ઉચ્ચારણ શારીરિક અસર કરે છે.

હોર્મોન- શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થ ઉત્પન્ન થાય છે અથવા વિશિષ્ટ અંતઃસ્ત્રાવી કોષો દ્વારા સ્ત્રાવ થાય છે આંતરિક વાતાવરણશરીર (રક્ત, લસિકા) અને લક્ષ્ય કોષો પર દૂરની અસર ધરાવે છે.

હોર્મોન -તે અંતઃસ્ત્રાવી કોષો દ્વારા સ્ત્રાવિત સિગ્નલિંગ પરમાણુ છે જે, લક્ષ્ય કોષો પરના ચોક્કસ રીસેપ્ટર્સ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા દ્વારા, તેમના કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. હોર્મોન્સ માહિતીના વાહક હોવાથી, તેઓ, અન્ય સિગ્નલિંગ અણુઓની જેમ, ઉચ્ચ જૈવિક પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે અને ખૂબ જ ઓછી સાંદ્રતા (10 -6 - 10 -12 M/l) માં લક્ષ્ય કોષોમાં પ્રતિસાદ આપે છે.

લક્ષ્ય કોષો (લક્ષિત પેશીઓ, લક્ષ્ય અંગો) -કોષો, પેશીઓ અથવા અંગો કે જે આપેલ હોર્મોન માટે વિશિષ્ટ રીસેપ્ટર્સ ધરાવે છે. કેટલાક હોર્મોન્સમાં એક લક્ષ્ય પેશી હોય છે, જ્યારે અન્યની અસર સમગ્ર શરીરમાં હોય છે.

ટેબલ. શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થોનું વર્ગીકરણ

હોર્મોન્સના ગુણધર્મો

હોર્મોન્સમાં સંખ્યાબંધ હોય છે સામાન્ય ગુણધર્મો. તેઓ સામાન્ય રીતે વિશિષ્ટ અંતઃસ્ત્રાવી કોષો દ્વારા રચાય છે. હોર્મોન્સમાં ક્રિયાની પસંદગી હોય છે, જે કોશિકાઓની સપાટી પર સ્થિત ચોક્કસ રીસેપ્ટર્સ (મેમ્બ્રેન રીસેપ્ટર્સ) અથવા તેમની અંદર (અંતઃકોશિક રીસેપ્ટર્સ) સાથે જોડાઈને અને અંતઃકોશિક હોર્મોનલ સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશનની પ્રક્રિયાઓના કાસ્કેડને ટ્રિગર કરીને પ્રાપ્ત થાય છે.

હોર્મોનલ સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશનની ઘટનાઓનો ક્રમ "હોર્મોન (સિગ્નલ, લિગાન્ડ) -> રીસેપ્ટર -> સેકન્ડ (સેકન્ડરી) મેસેન્જર -> કોશિકાના ઇફેક્ટર સ્ટ્રક્ચર્સ -> કોષની શારીરિક પ્રતિક્રિયાના સ્વરૂપમાં રજૂ કરી શકાય છે. " મોટાભાગના હોર્મોન્સમાં પ્રજાતિની વિશિષ્ટતાનો અભાવ હોય છે (અપવાદ સિવાય) જે પ્રાણીઓ પર તેમની અસરોનો અભ્યાસ કરવાનું શક્ય બનાવે છે, તેમજ બીમાર લોકોની સારવાર માટે પ્રાણીઓમાંથી મેળવેલા હોર્મોન્સનો ઉપયોગ કરવાનું શક્ય બનાવે છે.

હોર્મોન્સનો ઉપયોગ કરીને આંતરકોષીય ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે ત્રણ વિકલ્પો છે:

• અંતઃસ્ત્રાવી(દૂર), જ્યારે તેઓ રક્ત ઉત્પાદનના સ્થળેથી લક્ષ્ય કોષોને પહોંચાડવામાં આવે છે;
• પેરાક્રિન- નજીકના અંતઃસ્ત્રાવી કોષમાંથી લક્ષ્ય કોષમાં હોર્મોન્સ ફેલાય છે;
• ઓટોક્રીન -હોર્મોન્સ નિર્માતા કોષ પર કાર્ય કરે છે, જે તેનું લક્ષ્ય કોષ પણ છે.

દ્વારા રાસાયણિક માળખુંહોર્મોન્સ ત્રણ જૂથોમાં વહેંચાયેલા છે:

• પેપ્ટાઇડ્સ (એમિનો એસિડની સંખ્યા 100 સુધી, ઉદાહરણ તરીકે થાઇરોટ્રોપિન મુક્ત કરનાર હોર્મોન, ACTH) અને પ્રોટીન (ઇન્સ્યુલિન, વૃદ્ધિ હોર્મોન, વગેરે);
• એમિનો એસિડના ડેરિવેટિવ્ઝ: ટાયરોસિન (થાઇરોક્સિન, એડ્રેનાલિન), ટ્રિપ્ટોફન - મેલાટોનિન;
• સ્ટેરોઇડ્સ, કોલેસ્ટ્રોલ ડેરિવેટિવ્ઝ (સ્ત્રી અને પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સ, એલ્ડોસ્ટેરોન, કોર્ટિસોલ, કેલ્સીટ્રિઓલ) અને રેટિનોઇક એસિડ.

તેમના કાર્ય અનુસાર, હોર્મોન્સને ત્રણ જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે:

• અસરકર્તા હોર્મોન્સ, લક્ષ્ય કોષો પર સીધા કાર્ય કરે છે;
• કફોત્પાદક હોર્મોન્સ, પેરિફેરલ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે;
• હાયપોથેલેમિક હોર્મોન્સકફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા હોર્મોન્સના સ્ત્રાવનું નિયમન.

ટેબલ. હોર્મોન ક્રિયાના પ્રકાર

ક્રિયા પ્રકાર	લાક્ષણિકતા
હોર્મોનલ (હેમોક્રીન)	રચના સ્થળથી નોંધપાત્ર અંતરે હોર્મોનની ક્રિયા
આઇસોક્રાઇન (સ્થાનિક)	એક કોષમાં સંશ્લેષિત હોર્મોન પ્રથમ સાથે નજીકના સંપર્કમાં સ્થિત કોષ પર અસર કરે છે. તેનું પ્રકાશન ઇન્ટર્સ્ટિશલ પ્રવાહી અને લોહીમાં થાય છે
ન્યુરોક્રાઈન (ન્યુરોએન્ડોક્રાઈન)	જ્યારે હોર્મોન છોડવામાં આવે ત્યારે ક્રિયા ચેતા અંત, ન્યુરોટ્રાન્સમીટર અથવા ન્યુરોમોડ્યુલેટર તરીકે કાર્ય કરે છે
પેરાક્રિન	આઇસોક્રાઇન ક્રિયાનો એક પ્રકાર, પરંતુ આ કિસ્સામાં એક કોષમાં ઉત્પન્ન થતો હોર્મોન આંતરસેલ્યુલર પ્રવાહીમાં પ્રવેશ કરે છે અને નજીકમાં સ્થિત સંખ્યાબંધ કોષોને અસર કરે છે.
જુક્ટાક્રીન	પેરાક્રિન ક્રિયાનો એક પ્રકાર, જ્યારે હોર્મોન ઇન્ટરસેલ્યુલર પ્રવાહીમાં પ્રવેશતું નથી, અને સિગ્નલ નજીકના કોષના પ્લાઝ્મા મેમ્બ્રેન દ્વારા પ્રસારિત થાય છે.
ઑટોક્રાઇન	કોષમાંથી મુક્ત થયેલ હોર્મોન એ જ કોષને અસર કરે છે, તેની કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર કરે છે
સોલીક્રીન	કોષમાંથી મુક્ત થતો હોર્મોન નળીના લ્યુમેનમાં પ્રવેશ કરે છે અને આમ બીજા કોષ સુધી પહોંચે છે, તેના પર ચોક્કસ અસર કરે છે (સામાન્ય જઠરાંત્રિયહોર્મોન્સ)

હોર્મોન્સ લોહીમાં મુક્ત (સક્રિય સ્વરૂપ) અને બંધાયેલ (નિષ્ક્રિય સ્વરૂપ) અવસ્થામાં પ્લાઝ્મા પ્રોટીન અથવા રચાયેલા તત્વો સાથે ફરે છે. હોર્મોન્સ મુક્ત સ્થિતિમાં જૈવિક પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે. લોહીમાં તેમની સામગ્રી સ્ત્રાવના દર, પેશીઓમાં બંધનકર્તા, શોષણ અને ચયાપચયની દર (ચોક્કસ રીસેપ્ટર્સ સાથે બંધનકર્તા, લક્ષ્ય કોષો અથવા હેપેટોસાઇટ્સમાં વિનાશ અથવા નિષ્ક્રિયતા), પેશાબ અથવા પિત્તમાં દૂર કરવા પર આધારિત છે.

ટેબલ. તાજેતરમાં શોધાયેલ શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થો

સંખ્યાબંધ હોર્મોન્સ વધુ સક્રિય સ્વરૂપોમાં લક્ષ્ય કોષોમાં રાસાયણિક પરિવર્તન કરી શકે છે. આમ, હોર્મોન "થાઇરોક્સિન", જે ડીઓડીનેશનમાંથી પસાર થાય છે, તે વધુ સક્રિય સ્વરૂપમાં રૂપાંતરિત થાય છે - ટ્રાઇઓડોથિરોનિન. લક્ષ્ય કોશિકાઓમાં પુરૂષ સેક્સ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોન માત્ર વધુ સક્રિય સ્વરૂપમાં રૂપાંતરિત થઈ શકતું નથી - ડિહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન, પણ એસ્ટ્રોજન જૂથના સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સમાં પણ.

લક્ષ્ય કોષ પર હોર્મોનની અસર તેના માટે વિશિષ્ટ રીસેપ્ટરના બંધન અને ઉત્તેજનાને કારણે થાય છે, ત્યારબાદ હોર્મોનલ સિગ્નલ ટ્રાન્સફોર્મેશનના અંતઃકોશિક કાસ્કેડમાં પ્રસારિત થાય છે. સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશન તેના બહુવિધ એમ્પ્લીફિકેશન સાથે છે, અને કોષ પરના હોર્મોન પરમાણુઓની નાની સંખ્યાની ક્રિયા લક્ષ્ય કોષોના શક્તિશાળી પ્રતિભાવ સાથે થઈ શકે છે. હોર્મોન દ્વારા રીસેપ્ટરનું સક્રિયકરણ પણ અંતઃકોશિક મિકેનિઝમ્સના સક્રિયકરણ સાથે છે જે હોર્મોનની ક્રિયા પ્રત્યે કોષની પ્રતિક્રિયાને અટકાવે છે. આ એવી પદ્ધતિઓ હોઈ શકે છે જે હોર્મોન પ્રત્યે રીસેપ્ટરની સંવેદનશીલતા (અસંવેદનશીલતા/અનુકૂલન) ઘટાડે છે; મિકેનિઝમ્સ કે જે ઇન્ટ્રાસેલ્યુલર એન્ઝાઇમ સિસ્ટમ્સ, વગેરેને ડિફોસ્ફોરીલેટ કરે છે.

હોર્મોન્સ માટેના રીસેપ્ટર્સ, તેમજ અન્ય સિગ્નલિંગ અણુઓ માટે, કોષ પટલ પર અથવા કોષની અંદર સ્થાનીકૃત છે. હાઇડ્રોફિલિક (લાઇઓફોબિક) પ્રકૃતિના હોર્મોન્સ, જેના માટે કોષ પટલ અભેદ્ય છે, કોષ પટલ રીસેપ્ટર્સ (1-TMS, 7-TMS અને લિગાન્ડ-ગેટેડ આયન ચેનલો) સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. તેઓ કેટેકોલામાઈન, મેલાટોનિન, સેરોટોનિન, પ્રોટીન-પેપ્ટાઈડ પ્રકૃતિના હોર્મોન્સ છે.

હાઇડ્રોફોબિક (લિપોફિલિક) પ્રકૃતિના હોર્મોન્સ સમગ્ર પ્લાઝ્મા પટલમાં ફેલાય છે અને અંતઃકોશિક રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડાય છે. આ રીસેપ્ટર્સને સાયટોસોલિક (સ્ટીરોઈડ હોર્મોન્સના રીસેપ્ટર્સ - ગ્લુકો- અને મિનરલોકોર્ટિકોઈડ્સ, એન્ડ્રોજેન્સ અને પ્રોજેસ્ટિન) અને ન્યુક્લિયર (થાઈરોઈડ આયોડિન ધરાવતા હોર્મોન્સના રીસેપ્ટર્સ, કેલ્સીટ્રિઓલ, એસ્ટ્રોજેન્સ, રેટિનોઈક એસિડ) માં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. સાયટોસોલિક અને એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર્સ હીટ શોક પ્રોટીન (એચએસપી) સાથે સંકળાયેલા છે, જે ન્યુક્લિયસમાં તેમના પ્રવેશને અટકાવે છે. રીસેપ્ટર સાથે હોર્મોનની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા એચએસપીના વિભાજન, હોર્મોન-રીસેપ્ટર સંકુલની રચના અને રીસેપ્ટરના સક્રિયકરણ તરફ દોરી જાય છે. હોર્મોન-રીસેપ્ટર કોમ્પ્લેક્સ ન્યુક્લિયસ તરફ જાય છે, જ્યાં તે સખત રીતે વ્યાખ્યાયિત હોર્મોન-સંવેદનશીલ (ઓળખતા) DNA પ્રદેશો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. આ અમુક જનીનોની પ્રવૃત્તિ (અભિવ્યક્તિ) માં ફેરફાર સાથે છે જે કોષમાં પ્રોટીન સંશ્લેષણ અને અન્ય પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે.

હોર્મોનલ સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશનના ચોક્કસ અંતઃકોશિક માર્ગોના ઉપયોગના આધારે, સૌથી સામાન્ય હોર્મોન્સને સંખ્યાબંધ જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે (કોષ્ટક 8.1).

કોષ્ટક 8.1. અંતઃકોશિક પદ્ધતિઓ અને હોર્મોન ક્રિયાના માર્ગો

હોર્મોન્સ લક્ષ્ય કોષોની વિવિધ પ્રતિક્રિયાઓ અને તેમના દ્વારા, શરીરની શારીરિક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે. હોર્મોન્સની શારીરિક અસરો લોહીમાં તેમની સામગ્રી, રીસેપ્ટર્સની સંખ્યા અને સંવેદનશીલતા અને લક્ષ્ય કોશિકાઓમાં પોસ્ટ-રિસેપ્ટર રચનાઓની સ્થિતિ પર આધારિત છે. હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ, કોષોની ઊર્જા અને પ્લાસ્ટિક ચયાપચયનું સક્રિયકરણ અથવા અવરોધ, પ્રોટીન પદાર્થો (હોર્મોન્સની મેટાબોલિક અસર) સહિત વિવિધ પદાર્થોનું સંશ્લેષણ; સેલ ડિવિઝનના દરમાં ફેરફાર, તેની ભિન્નતા (મોર્ફોજેનેટિક અસર), પ્રોગ્રામ કરેલ સેલ ડેથ (એપોપ્ટોસિસ) ની શરૂઆત; સરળ માયોસાઇટ્સ, સ્ત્રાવ, શોષણ (ગતિ ક્રિયા) ના સંકોચન અને છૂટછાટનું ટ્રિગરિંગ અને નિયમન; આયન ચેનલોની સ્થિતિ બદલવી, પેસમેકર (સુધારક ક્રિયા), અન્ય હોર્મોન્સ (રિએક્ટોજેનિક અસર), વગેરેના પ્રભાવને સરળ બનાવવી અથવા અટકાવવી

ટેબલ. લોહીમાં હોર્મોનનું વિતરણ

શરીરમાં ઘટનાનો દર અને હોર્મોન્સની ક્રિયાના પ્રતિભાવોનો સમયગાળો ઉત્તેજિત રીસેપ્ટર્સના પ્રકાર અને હોર્મોન્સના મેટાબોલિક દર પર આધારિત છે. શારીરિક પ્રક્રિયાઓમાં ફેરફાર ઘણી સેકન્ડો પછી જોઇ શકાય છે અને પ્લાઝ્મા મેમ્બ્રેન રીસેપ્ટર્સ (ઉદાહરણ તરીકે, એડ્રેનાલિનના પ્રભાવ હેઠળ વેસોકોન્સ્ટ્રક્શન અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો) અથવા ઘણી દસ મિનિટ પછી અવલોકન કરવામાં આવે છે અને તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. પરમાણુ રીસેપ્ટર્સને ઉત્તેજિત કરવાના કલાકો (ઉદાહરણ તરીકે, કોષોમાં ચયાપચયમાં વધારો અને શરીર દ્વારા ઓક્સિજન વપરાશમાં વધારો જ્યારે થાઇરોઇડ રીસેપ્ટર્સ ટ્રાઇઓડોથાયરોનિન દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે).

ટેબલ. શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થોની ક્રિયાની અવધિ

એક જ કોષમાં વિવિધ હોર્મોન્સ માટે રીસેપ્ટર્સ હોઈ શકે છે, તેથી તે એક સાથે અનેક હોર્મોન્સ અને અન્ય સિગ્નલિંગ અણુઓ માટે લક્ષ્ય કોષ હોઈ શકે છે. કોષ પર એક હોર્મોનની અસર ઘણીવાર અન્ય હોર્મોન્સ, મધ્યસ્થીઓ અને સાયટોકાઈન્સના પ્રભાવ સાથે જોડાય છે. આ કિસ્સામાં, લક્ષ્ય કોષોમાં સંખ્યાબંધ સિગ્નલ ટ્રાન્સડક્શન માર્ગો શરૂ કરી શકાય છે, જેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના પરિણામે સેલ પ્રતિભાવમાં વધારો અથવા અવરોધ જોઇ શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, નોરેપાઇનફ્રાઇન અને નોરેપીનેફ્રાઇન વારાફરતી વેસ્ક્યુલર દિવાલના સરળ માયોસાઇટ પર કાર્ય કરી શકે છે, તેમની વાસકોન્સ્ટ્રિક્ટર અસરનો સારાંશ આપે છે. વાસોકોન્સ્ટ્રિક્ટર અસરવેસોપ્રેસિનને વેસ્ક્યુલર દિવાલની સરળ માયોસાઇટ્સ પર બ્રેડીકીનિન અથવા નાઈટ્રિક ઑકસાઈડની એક સાથે ક્રિયા દ્વારા દૂર અથવા નબળી કરી શકાય છે.

હોર્મોનની રચના અને સ્ત્રાવનું નિયમન

હોર્મોનની રચના અને સ્ત્રાવનું નિયમનશરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્યો અને નર્વસ સિસ્ટમ્સમાંનું એક છે. હોર્મોન્સની રચના અને સ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરતી પદ્ધતિઓમાં, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનો પ્રભાવ, "ટ્રિપલ" હોર્મોન્સ, નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા ચેનલો દ્વારા લોહીમાં હોર્મોન્સની સાંદ્રતાનો પ્રભાવ, તેમના સ્ત્રાવ પર હોર્મોન્સની અંતિમ અસરોનો પ્રભાવ. , સર્કેડિયન અને અન્ય લયના પ્રભાવને અલગ પાડવામાં આવે છે.

નર્વસ નિયમનવિવિધ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ અને કોષોમાં હાથ ધરવામાં આવે છે. આ અગ્રવર્તી હાયપોથાલેમસના ન્યુરોસેક્રેટરી કોશિકાઓ દ્વારા ચેતા આવેગની પ્રાપ્તિના પ્રતિભાવમાં હોર્મોન્સની રચના અને સ્ત્રાવનું નિયમન છે. વિવિધ વિસ્તારો CNS. આ કોષોમાં ઉત્તેજના અને ઉત્તેજનાને હોર્મોન્સની રચના અને સ્ત્રાવમાં રૂપાંતરિત કરવાની અનન્ય ક્ષમતા હોય છે જે ઉત્તેજિત કરે છે (હૉર્મોન્સ, લિબેરિન્સ) અથવા કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને અટકાવે છે (સ્ટેટિન્સ). ઉદાહરણ તરીકે, માનસિક-ભાવનાત્મક ઉત્તેજના, ભૂખ, પીડા, ગરમી અથવા ઠંડીના સંપર્કમાં, ચેપ દરમિયાન અને અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં હાયપોથાલેમસમાં ચેતા આવેગના પ્રવાહમાં વધારો સાથે. કટોકટીની પરિસ્થિતિઓ, હાયપોથાલેમસના ન્યુરોસેક્રેટરી કોષો કફોત્પાદક ગ્રંથિના પોર્ટલ વાહિનીઓમાં કોર્ટીકોટ્રોપિન મુક્ત કરનાર હોર્મોન છોડે છે, જે કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા એડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોન (ACTH) ના સ્ત્રાવને વધારે છે.

ANS ની સીધી અસર હોર્મોન્સની રચના અને સ્ત્રાવ પર પડે છે. SNS ના સ્વરમાં વધારો સાથે, કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા ટ્રિપલ હોર્મોન્સનો સ્ત્રાવ વધે છે, મૂત્રપિંડ પાસેના મેડુલા દ્વારા કેટેકોલામાઇન્સનો સ્ત્રાવ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ દ્વારા થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ અને ઇન્સ્યુલિનનો સ્ત્રાવ ઘટે છે. PSNS ના સ્વરમાં વધારા સાથે, ઇન્સ્યુલિન અને ગેસ્ટ્રિનનો સ્ત્રાવ વધે છે અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનો સ્ત્રાવ અટકાવવામાં આવે છે.

કફોત્પાદક હોર્મોન્સ દ્વારા નિયમનપેરિફેરલ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ (થાઇરોઇડ, એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ, ગોનાડ્સ) દ્વારા હોર્મોન્સની રચના અને સ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરવા માટે વપરાય છે. ઉષ્ણકટિબંધીય હોર્મોન્સનું સ્ત્રાવ હાયપોથાલેમસના નિયંત્રણ હેઠળ છે. વ્યક્તિગત પેરિફેરલ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ બનાવે છે તેવા લક્ષ્ય કોષોના રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડવાની ક્ષમતાને કારણે ટ્રોપિક હોર્મોન્સને તેમનું નામ મળ્યું. થાઇરોઇડ ગ્રંથિના થાઇરોસાઇટ્સ માટે ઉષ્ણકટિબંધીય હોર્મોનને થાઇરોટ્રોપિન અથવા થાઇરોઇડ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (TSH), એડ્રેનલ કોર્ટેક્સના અંતઃસ્ત્રાવી કોષો - એડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોન (ACHT) કહેવામાં આવે છે. ગોનાડ્સના અંતઃસ્ત્રાવી કોષોને ઉષ્ણકટિબંધીય હોર્મોન્સ કહેવામાં આવે છે: લ્યુટ્રોપિન અથવા લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન (એલએચ) - લેડિગ કોશિકાઓ માટે, કોર્પસ લ્યુટિયમ; follitropin અથવા follicle-stimulating hormone (FSH) - ફોલિકલ કોશિકાઓ અને સેર્ટોલી કોષો માટે.

ઉષ્ણકટિબંધીય હોર્મોન્સ, જ્યારે લોહીમાં તેમનું સ્તર વધે છે, ત્યારે પેરિફેરલ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ દ્વારા હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને વારંવાર ઉત્તેજિત કરે છે. તેમના પર અન્ય અસરો પણ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, TSH થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં રક્ત પ્રવાહને વધારે છે, સક્રિય કરે છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓથાઇરોસાઇટ્સમાં, લોહીમાંથી આયોડિનનું તેમના કેપ્ચર થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના સંશ્લેષણ અને સ્ત્રાવની પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે. TSH ની વધુ માત્રા સાથે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની હાયપરટ્રોફી જોવા મળે છે.

પ્રતિસાદ નિયમનહાયપોથાલેમસ અને કફોત્પાદક ગ્રંથિમાંથી હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરવા માટે વપરાય છે. તેનો સાર એ હકીકતમાં રહેલો છે કે હાયપોથાલેમસના ન્યુરોસેક્રેટરી કોશિકાઓમાં રીસેપ્ટર્સ હોય છે અને તે પેરિફેરલ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિના હોર્મોન્સ અને કફોત્પાદક ગ્રંથિના ટ્રિપલ હોર્મોન માટે લક્ષ્ય કોષો છે, જે આ પેરિફેરલ ગ્રંથિ દ્વારા હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરે છે. આમ, જો હાયપોથેલેમિક થાઇરોટ્રોપિન-રિલીઝિંગ હોર્મોન (ટીઆરએચ) ના પ્રભાવ હેઠળ TSH ના સ્ત્રાવમાં વધારો થાય છે, તો પછીનું માત્ર થાઇરોસાઇટ્સના રીસેપ્ટર્સ સાથે જ નહીં, પણ હાયપોથાલેમસના ન્યુરોસેક્રેટરી કોશિકાઓના રીસેપ્ટર્સ સાથે પણ જોડાય છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં, TSH થાઇરોઇડ હોર્મોન્સની રચનાને ઉત્તેજિત કરે છે, અને હાયપોથાલેમસમાં, તે TRH ના વધુ સ્ત્રાવને અટકાવે છે. લોહીમાં TSH ના સ્તર અને હાયપોથાલેમસમાં TRH ની રચના અને સ્ત્રાવની પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેનો સંબંધ કહેવાય છે. ટૂંકા લૂપપ્રતિસાદ

હાયપોથાલેમસમાં ટીઆરએચનો સ્ત્રાવ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના સ્તરથી પણ પ્રભાવિત થાય છે. જો લોહીમાં તેમની સાંદ્રતા વધે છે, તો તેઓ હાયપોથાલેમસના ન્યુરોસેક્રેટરી કોશિકાઓના થાઇરોઇડ હોર્મોન રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડાય છે અને TRH ના સંશ્લેષણ અને સ્ત્રાવને અટકાવે છે. લોહીમાં થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું સ્તર અને હાયપોથાલેમસમાં ટીઆરએચની રચના અને સ્ત્રાવની પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેનો સંબંધ કહેવાય છે. લાંબી લૂપપ્રતિસાદ એવા પ્રાયોગિક પુરાવા છે કે હાયપોથેલેમિક હોર્મોન્સ માત્ર કફોત્પાદક હોર્મોન્સના સંશ્લેષણ અને પ્રકાશનને નિયંત્રિત કરતા નથી, પરંતુ તેમના પોતાના પ્રકાશનને પણ અટકાવે છે, જે ખ્યાલ દ્વારા વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. અલ્ટ્રા-શોર્ટ લૂપપ્રતિસાદ

સંપૂર્ણતા ગ્રંથિ કોષોકફોત્પાદક ગ્રંથિ, હાયપોથાલેમસ અને પેરિફેરલ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ અને તેમની પદ્ધતિઓ પરસ્પર પ્રભાવએકબીજા પર સિસ્ટમો અથવા અક્ષોને કફોત્પાદક ગ્રંથિ - હાયપોથાલેમસ - કહેવામાં આવતું હતું. અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિ. સિસ્ટમો (અક્ષ) અલગ પડે છે: કફોત્પાદક ગ્રંથિ - હાયપોથાલેમસ - થાઇરોઇડ; કફોત્પાદક ગ્રંથિ - હાયપોથાલેમસ - એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ; કફોત્પાદક ગ્રંથિ - હાયપોથાલેમસ - ગોનાડ્સ.

અંતિમ અસરોની અસરતેમના સ્ત્રાવ પરના હોર્મોન્સ સ્વાદુપિંડના આઇલેટ ઉપકરણ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિના સી-સેલ્સ, પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ, હાયપોથાલેમસ વગેરેમાં થાય છે. આ નીચેના ઉદાહરણો દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. જ્યારે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધે છે, ત્યારે ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે, અને જ્યારે તે ઘટે છે, ત્યારે ગ્લુકોગન સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે. આ હોર્મોન્સ પેરાક્રિન મિકેનિઝમ દ્વારા એકબીજાના સ્ત્રાવને અટકાવે છે. જ્યારે લોહીમાં Ca 2+ આયનોનું સ્તર વધે છે, ત્યારે કેલ્સિટોનિનનો સ્ત્રાવ ઉત્તેજિત થાય છે, અને જ્યારે તે ઘટે છે, ત્યારે પેરાથીરિનનો સ્ત્રાવ ઉત્તેજિત થાય છે. તેમના સ્તરને નિયંત્રિત કરતા હોર્મોન્સના સ્ત્રાવ પર પદાર્થોની સાંદ્રતાની સીધી અસર ઝડપી અને અસરકારક રીતલોહીમાં આ પદાર્થોની સાંદ્રતા જાળવવી.

હોર્મોન સ્ત્રાવના નિયમન અને તેમની અંતિમ અસરો માટે વિચારણા હેઠળની પદ્ધતિઓ પૈકી, કોઈ વ્યક્તિ પશ્ચાદવર્તી હાયપોથાલેમસના કોષો દ્વારા એન્ટિડ્યુરેટિક હોર્મોન (ADH) ના સ્ત્રાવના નિયમનની નોંધ લઈ શકે છે. માં વધારા દ્વારા આ હોર્મોનનો સ્ત્રાવ ઉત્તેજિત થાય છે ઓસ્મોટિક દબાણલોહી, ઉદાહરણ તરીકે પ્રવાહીની ખોટને કારણે. ADH ના પ્રભાવ હેઠળ શરીરમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને પ્રવાહી રીટેન્શનમાં ઘટાડો ઓસ્મોટિક દબાણમાં ઘટાડો અને ADH સ્ત્રાવના અવરોધ તરફ દોરી જાય છે. ધમની કોશિકાઓ દ્વારા નેટ્રિયુરેટીક પેપ્ટાઈડના સ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરવા માટે સમાન પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

સર્કેડિયન અને અન્ય લયનો પ્રભાવહાયપોથાલેમસ, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, ગોનાડ્સ અને પિનીયલ ગ્રંથીઓમાં હોર્મોન્સનું સ્ત્રાવ થાય છે. સર્કેડિયન લયના પ્રભાવનું ઉદાહરણ એસીટીએચ અને કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવની દૈનિક અવલંબન છે. લોહીમાં તેમનું સૌથી નીચું સ્તર મધ્યરાત્રિએ જોવા મળે છે, અને જાગ્યા પછી સવારે સૌથી વધુ જોવા મળે છે. સૌથી વધુ ઉચ્ચ સ્તરમેલાટોનિન રાત્રે રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. સ્ત્રીઓમાં સેક્સ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવ પર ચંદ્ર ચક્રનો પ્રભાવ જાણીતો છે.

હોર્મોન્સનું નિર્ધારણ

હોર્મોન્સનો સ્ત્રાવ -શરીરના આંતરિક વાતાવરણમાં હોર્મોન્સનો પ્રવેશ. પોલીપેપ્ટાઈડ હોર્મોન્સ ગ્રાન્યુલ્સમાં એકઠા થાય છે અને એક્સોસાયટોસિસ દ્વારા સ્ત્રાવ થાય છે. સ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સ કોષમાં એકઠા થતા નથી અને કોષ પટલ દ્વારા પ્રસરણ દ્વારા સંશ્લેષણ પછી તરત જ સ્ત્રાવ થાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં હોર્મોન્સનું સ્ત્રાવ ચક્રીય, ધબકતું પ્રકૃતિ ધરાવે છે. સ્ત્રાવની આવર્તન 5-10 મિનિટથી 24 કલાક અથવા વધુ છે (સામાન્ય લય લગભગ 1 કલાક છે).

હોર્મોનનું બંધાયેલ સ્વરૂપ- પ્લાઝ્મા પ્રોટીન સાથે હોર્મોન્સના ઉલટાવી શકાય તેવા, બિન-સહસંયોજક બંધનવાળા સંકુલની રચના અને આકારના તત્વો. વિવિધ હોર્મોન્સના બંધનની ડિગ્રી મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે અને રક્ત પ્લાઝ્મામાં તેમની દ્રાવ્યતા અને પરિવહન પ્રોટીનની હાજરી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 90% કોર્ટિસોલ, 98% ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રાડીઓલ, 96% ટ્રાઈઓડોથાયરોનિન અને 99% થાઈરોક્સિન પ્રોટીનના પરિવહન માટે બંધાયેલા છે. હોર્મોનનું બંધાયેલ સ્વરૂપ રીસેપ્ટર્સ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકતું નથી અને એક અનામત બનાવે છે જે પૂલને ફરીથી ભરવા માટે ઝડપથી એકત્રિત કરી શકાય છે. મુક્ત હોર્મોન.

હોર્મોનનું મુક્ત સ્વરૂપ- પ્રોટીન સાથે બંધાયેલા ન હોય તેવા રાજ્યમાં રક્ત પ્લાઝ્મામાં શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થ, રીસેપ્ટર્સ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવામાં સક્ષમ. હોર્મોનનું બંધાયેલ સ્વરૂપ મુક્ત હોર્મોનના પૂલ સાથે ગતિશીલ સંતુલનમાં હોય છે, જે બદલામાં લક્ષ્ય કોષોમાં રીસેપ્ટર્સ સાથે બંધાયેલા હોર્મોન સાથે સંતુલનમાં હોય છે. સોમેટોટ્રોપિન અને ઓક્સીટોસીનના અપવાદ સિવાય મોટાભાગના પોલીપેપ્ટાઈડ હોર્મોન્સનું પરિભ્રમણ થાય છે. ઓછી સાંદ્રતાપ્રોટીનને બંધન કર્યા વિના, મુક્ત સ્થિતિમાં લોહીમાં.

હોર્મોનનું મેટાબોલિક પરિવર્તન -લક્ષ્ય પેશીઓ અથવા અન્ય રચનાઓમાં તેનું રાસાયણિક ફેરફાર, હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો/વધારો કરે છે. હોર્મોન વિનિમય (તેમના સક્રિયકરણ અથવા નિષ્ક્રિયકરણ) માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્થાન યકૃત છે.

હોર્મોન મેટાબોલિઝમ રેટ -તેના રાસાયણિક પરિવર્તનની તીવ્રતા, જે રક્તમાં પરિભ્રમણની અવધિ નક્કી કરે છે. કેટેકોલામાઈન અને પોલીપેપ્ટાઈડ હોર્મોન્સનું અર્ધ જીવન કેટલીક મિનિટો છે, અને થાઈરોઈડ અને સ્ટીરોઈડ હોર્મોન્સનું - 30 મિનિટથી કેટલાક દિવસો સુધી.

હોર્મોન રીસેપ્ટર- એક અત્યંત વિશિષ્ટ સેલ્યુલર માળખું જે કોષના પ્લાઝ્મા મેમ્બ્રેન, સાયટોપ્લાઝમ અથવા પરમાણુ ઉપકરણનો ભાગ છે અને હોર્મોન સાથે ચોક્કસ જટિલ સંયોજન બનાવે છે.

હોર્મોન ક્રિયાની અંગ વિશિષ્ટતા -શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થો માટે અંગો અને પેશીઓની પ્રતિક્રિયાઓ; તેઓ સખત રીતે વિશિષ્ટ છે અને અન્ય સંયોજનોને કારણે થઈ શકતા નથી.

પ્રતિસાદ- તેના સંશ્લેષણ પર ફરતા હોર્મોનના સ્તરનો પ્રભાવ અંતઃસ્ત્રાવી કોષો. લાંબી પ્રતિસાદ સાંકળ એ પેરિફેરલ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિની કફોત્પાદક, હાયપોથેલેમિક કેન્દ્રો અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના સુપ્રાહાયપોથેલેમિક વિસ્તારો સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે. ટૂંકા પ્રતિસાદ લૂપ - કફોત્પાદક ટ્રોન હોર્મોનના સ્ત્રાવમાં ફેરફાર, હાયપોથાલેમસના સ્ટેટિન્સ અને લિબરિનના સ્ત્રાવ અને પ્રકાશનમાં ફેરફાર કરે છે. અલ્ટ્રાશોર્ટ ફીડબેક લૂપ એ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિની અંદરની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે જેમાં હોર્મોનનું સ્ત્રાવ સ્ત્રાવની પ્રક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરે છે અને આ ગ્રંથિમાંથી પોતાને અને અન્ય હોર્મોન્સને મુક્ત કરે છે.

નકારાત્મક પ્રતિસાદ - હોર્મોનના સ્તરમાં વધારો, તેના સ્ત્રાવના અવરોધ તરફ દોરી જાય છે.

હકારાત્મક અભિપ્રાય- હોર્મોનના સ્તરમાં વધારો, ઉત્તેજના અને તેના સ્ત્રાવમાં ટોચની ઘટનાનું કારણ બને છે.

એનાબોલિક હોર્મોન્સ -શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થો કે જે શરીરના માળખાકીય ભાગોની રચના અને નવીકરણ અને તેમાં ઊર્જાના સંચયને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ પદાર્થોમાં કફોત્પાદક ગ્રંથિના ગોનાડોટ્રોપિક હોર્મોન્સ (ફોલિટ્રોપિન, લ્યુટ્રોપિન), સેક્સ હોર્મોન્સનો સમાવેશ થાય છે. સ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સ(એન્ડ્રોજન અને એસ્ટ્રોજેન્સ), વૃદ્ધિ હોર્મોન (સોમેટોટ્રોપિન), પ્લેસેન્ટલ કોરિઓનિક ગોનાડોટ્રોપિન, ઇન્સ્યુલિન.

ઇન્સ્યુલિન- લેંગરહાન્સના ટાપુઓના β-કોષોમાં ઉત્પન્ન થયેલ પ્રોટીન પદાર્થ, જેમાં બે પોલિપેપ્ટાઇડ સાંકળો (A સાંકળ - 21 એમિનો એસિડ, B સાંકળ - 30), જે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે. પ્રથમ પ્રોટીન જેની પ્રાથમિક રચના 1945-1954માં એફ. સેંગર દ્વારા સંપૂર્ણપણે નક્કી કરવામાં આવી હતી.

કેટાબોલિક હોર્મોન્સ- શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થો કે જે શરીરના વિવિધ પદાર્થો અને બંધારણોના ભંગાણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેમાંથી ઊર્જા મુક્ત કરે છે. આ પદાર્થોમાં કોર્ટીકોટ્રોપિન, ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ (કોર્ટિસોલ), ગ્લુકોગન, ઉચ્ચ સાંદ્રતાથાઇરોક્સિન અને એડ્રેનાલિન.

થાઇરોક્સિન (ટેટ્રાયોડોથિરોનિન) -એમિનો એસિડ ટાયરોસિનનું આયોડિન ધરાવતું વ્યુત્પન્ન, થાઇરોઇડ ગ્રંથિના ફોલિકલ્સમાં ઉત્પન્ન થાય છે, જે મૂળ ચયાપચયની તીવ્રતામાં વધારો કરે છે, ગરમીનું ઉત્પાદન કરે છે, જે પેશીઓના વિકાસ અને ભિન્નતાને અસર કરે છે.

ગ્લુકોગન -લેંગરહાન્સના ટાપુઓના α-કોષોમાં ઉત્પન્ન થયેલ પોલિપેપ્ટાઈડ, જેમાં 29 એમિનો એસિડ અવશેષો હોય છે, જે ગ્લાયકોજનના ભંગાણને ઉત્તેજિત કરે છે અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો કરે છે.

કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સ -એડ્રેનલ કોર્ટેક્સમાં રચાયેલા સંયોજનો. પરમાણુમાં કાર્બન અણુઓની સંખ્યાના આધારે, તેઓ C 18 -સ્ટીરોઇડ્સમાં વિભાજિત થાય છે - સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ - એસ્ટ્રોજેન્સ, સી 19 -સ્ટીરોઇડ્સ - પુરૂષ સેક્સ હોર્મોન્સ - એન્ડ્રોજન, સી 21 -સ્ટીરોઇડ્સ - વાસ્તવિક કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સ કે જે ચોક્કસ શારીરિક છે. અસર

કેટેકોલામાઇન્સ - પાયરોકાટેચીનના ડેરિવેટિવ્ઝ, પ્રાણીઓ અને મનુષ્યોના શરીરમાં શારીરિક પ્રક્રિયાઓમાં સક્રિયપણે ભાગ લે છે. કેટેકોલામાઇન્સમાં એડ્રેનાલિન, નોરેપીનેફ્રાઇન અને ડોપામાઇનનો સમાવેશ થાય છે.

સિમ્પેથોએડ્રેનલ સિસ્ટમ - એડ્રેનલ મેડ્યુલાના ક્રોમાફિન કોષો અને સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમના પ્રિગેન્ગ્લિઓનિક ફાઇબર્સ જે તેમને ઉત્તેજિત કરે છે, જેમાં કેટેકોલામાઇન્સનું સંશ્લેષણ થાય છે. ક્રોમાફિન કોશિકાઓ એઓર્ટા, કેરોટીડ સાઇનસ અને સહાનુભૂતિશીલ ગેંગલિયામાં અને તેની આસપાસ પણ જોવા મળે છે.

બાયોજેનિક એમાઇન્સ- નાઇટ્રોજન ધરાવતું જૂથ કાર્બનિક સંયોજનો, એમિનો એસિડના ડેકાર્બોક્સિલેશન દ્વારા શરીરમાં રચાય છે, એટલે કે. તેમની પાસેથી કાર્બોક્સિલ જૂથને દૂર કરવું - COOH. ઘણા બાયોજેનિક એમાઇન્સ (હિસ્ટામાઇન, સેરોટોનિન, નોરેપીનેફ્રાઇન, એડ્રેનાલિન, ડોપામાઇન, ટાયરામાઇન, વગેરે) ઉચ્ચારણ શારીરિક અસર ધરાવે છે.

ઇકોસાનોઇડ્સ -શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થો મુખ્યત્વે મેળવે છે એરાકીડોનિક એસિડ, જેમાં વિવિધ પ્રકારની શારીરિક અસરો હોય છે અને તે જૂથોમાં વિભાજિત થાય છે: પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ, પ્રોસ્ટેસિક્લિન, થ્રોમ્બોક્સેન, લેવુગ્લેન્ડિન્સ, લ્યુકોટ્રિએન્સ, વગેરે.

નિયમનકારી પેપ્ટાઇડ્સ- ઉચ્ચ પરમાણુ વજન સંયોજનો, જે પેપ્ટાઇડ બોન્ડ દ્વારા જોડાયેલા એમિનો એસિડ અવશેષોની સાંકળ છે. 10 જેટલા એમિનો એસિડ અવશેષો સાથેના નિયમનકારી પેપ્ટાઈડ્સને ઓલિગોપેપ્ટાઈડ્સ કહેવામાં આવે છે, 10 થી 50 સુધીને પોલિપેપ્ટાઈડ્સ કહેવામાં આવે છે, અને 50 થી વધુને પ્રોટીન કહેવામાં આવે છે.

એન્ટિહોર્મોન- પ્રોટીનના લાંબા સમય સુધી વહીવટ દરમિયાન શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત રક્ષણાત્મક પદાર્થ હોર્મોનલ દવાઓ. એન્ટિહોર્મોનની રચના એ બાહ્ય વહીવટ માટે રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા છે વિદેશી પ્રોટીન. શરીર તેના પોતાના હોર્મોન્સના સંબંધમાં એન્ટિહોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરતું નથી. જો કે, હોર્મોન્સની રચનામાં સમાન પદાર્થોનું સંશ્લેષણ કરી શકાય છે, જે, જ્યારે શરીરમાં દાખલ થાય છે, ત્યારે હોર્મોન્સના એન્ટિમેટાબોલિટ તરીકે કાર્ય કરે છે.

હોર્મોન એન્ટિટામેટાબોલિટ્સ- શારીરિક રીતે સક્રિય સંયોજનો, હોર્મોન્સની રચનામાં નજીક અને તેમની સાથે સ્પર્ધાત્મક, વિરોધી સંબંધોમાં પ્રવેશવું. હોર્મોન્સના એન્ટિમેટાબોલાઇટ્સ શરીરમાં થતી શારીરિક પ્રક્રિયાઓમાં અથવા હોર્મોનલ રીસેપ્ટર્સને અવરોધિત કરવામાં તેમનું સ્થાન લેવા સક્ષમ છે.

ટીશ્યુ હોર્મોન (ઓટોકોઇડ, સ્થાનિક હોર્મોન) -બિનવિશિષ્ટ કોષો દ્વારા ઉત્પાદિત અને મુખ્યત્વે સ્થાનિક અસર ધરાવતો શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થ.

ન્યુરોહોર્મોન- ચેતા કોષો દ્વારા ઉત્પાદિત શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થ.

ઇફેક્ટર હોર્મોન -શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થ કે જે કોષો અને લક્ષ્ય અંગો પર સીધી અસર કરે છે.

થ્રોન હોર્મોન- શારીરિક રીતે સક્રિય પદાર્થ જે અન્ય અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ પર કાર્ય કરે છે અને તેમના કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે.