મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ઓવ્યુલેશન જેવી વસ્તુ વિશે જાણે છે. પરંતુ દરેક જણ જાણે નથી કે તેની શરૂઆતના સમયની ગણતરી કેવી રીતે કરવી. દરેક નવા માસિક ચક્રમાં પ્રિય તારીખ શોધવામાં તમને મદદ કરવાની ઘણી રીતો છે. જો કે, આ કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો ઓવ્યુલેશન કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવાનો છે: સૌથી વધુ ગણતરી કરો યોગ્ય દિવસોતેની મદદ સાથે વધુ સારું.
પરિણામ મેળવવા માટે તમારે પ્રથમ દિવસની તારીખ દાખલ કરવી આવશ્યક છે છેલ્લા માસિક સ્રાવ, અવધિ માસિક ચક્રઅને રક્તસ્ત્રાવ. તમારે ગણતરી કેટલા સમય માટે જરૂરી છે તે પણ સૂચવવાની જરૂર છે. જલદી ડેટા પ્રદાન કરવામાં આવે છે, તમે માસિક સ્રાવની અપેક્ષિત તારીખો અને વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો દર્શાવતો ગ્રાફ જોઈ શકશો.
પરિણામ ડીકોડિંગ:
માસિક સ્રાવના દિવસો
- ઓવ્યુલેશન
વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો
હેલો પ્રિય બ્લોગ વાચકો. જો તમારામાંથી કોઈ સંપૂર્ણ રીતે જાગૃત નથી, તો તે શા માટે કરે છે? હું સમજાવીશ. હકીકત એ છે કે ગર્ભાધાન માટે આ પ્રક્રિયા લગભગ પ્રબળ ભૂમિકા ભજવે છે. તેનાથી અસરકારક રીતે રક્ષણ કરવા માટે ઈંડાની પરિપક્વતાની તારીખ જાણવી જરૂરી છે અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થા, અથવા તેણીને મેળવો, આ ગર્ભાવસ્થા. જો કે, ઘણીવાર "માત્ર પરિણામો" પૂરતા નથી. તેથી જ અમે વિગતવાર વિશ્લેષણ કરીશું કે ઇંડા અંડાશયમાંથી શા માટે અને ક્યારે છોડે છે અને વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ઓવ્યુલેશનની ચોક્કસ ગણતરી કેવી રીતે કરવી.
શારીરિક પાસાઓ
ઓવ્યુલેશન એ અંડાશયમાંથી પરિપક્વ ઇંડા છોડવાની પ્રક્રિયા છે. આ ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન મિકેનિઝમ્સના પ્રભાવ હેઠળ થાય છે વિવિધ સ્તરો. આ શબ્દનો અર્થ એ છે કે આમાં ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે ચેતા આવેગઅને હોર્મોન્સ. વિગતોમાં ગયા વિના, ચાલો જોઈએ કે શરીરમાં શું થાય છે.
માસિક ચક્ર અગાઉના એકના પ્રથમ દિવસથી આગામી માસિક સ્રાવની શરૂઆત સુધી ગણવામાં આવે છે. જલદી રક્તસ્રાવ સમાપ્ત થાય છે, આગામી ફોલિકલ અંડાશયમાં પરિપક્વ થવાનું શરૂ કરે છે, જેમાં એક સૂક્ષ્મ કોષ હોય છે - અંડાશયના ચક્રનો ફોલિક્યુલર તબક્કો શરૂ થાય છે. ધીમે ધીમે, ઇંડાના વિકાસ સાથે, સેક્સ હોર્મોન્સનું સ્તર વધે છે.
ફોલિક્યુલર રચના આખરે પરિપક્વ થાય ત્યાં સુધીમાં, સ્ત્રીના શરીરમાં એસ્ટ્રાડીઓલ (એસ્ટ્રોજનનો સૌથી સક્રિય પેટા પ્રકાર) નું ટોચનું સ્તર હોય છે. જ્યારે આ મૂલ્ય પહોંચી જાય છે, ત્યારે ફોલિકલની દિવાલો તૂટી પડવાનું શરૂ થાય છે - ઓવ્યુલેટરી પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે, લ્યુટેલ તબક્કાને ટ્રિગર કરે છે. બને તેટલું જલ્દી સેક્સ સેલપોતાને "મુક્ત" મળી, તે તરફ જઈ રહી છે ગર્ભાસય ની નળીજ્યાં તે 24 કલાક જીવી શકે છે, તેના શુક્રાણુની રાહ જોઈ રહ્યું છે.
સૂક્ષ્મજીવ કોષના ફાટેલા "ગ્રહણ" ની જગ્યાએ પરિપક્વ થાય છે કોર્પસ લ્યુટિયમ- આ, પ્રમાણમાં કહીએ તો, "જરદી" છે જે પ્લેસેન્ટા રચાય ત્યાં સુધી ગર્ભનું પોષણ કરશે. જો વિભાવના થતી નથી, તો ઇંડા મૃત્યુ પામે છે, અને કોર્પસ લ્યુટિયમ બિનજરૂરી તરીકે રીગ્રેસ થાય છે. તેના "જીવન" ના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન, તેણે હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કર્યું, જે ગર્ભાશયની દિવાલમાં ફળદ્રુપ ઇંડા રોપવામાં (પરિચય) કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. તે એન્ડોમેટ્રીયમ (ગર્ભાશયની આંતરિક અસ્તર) ને નરમ પાડે છે, તેને ઢીલું બનાવે છે અને રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે. પરંતુ કોર્પસ લ્યુટિયમના રીગ્રેસન સાથે, આ હોર્મોન ઓછું અને ઓછું બને છે. અને છૂટું પડેલું એપિથેલિયમ હવે ફરીથી "ચુસ્ત" બની શકતું નથી. તેથી, જલદી પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર ગંભીર રીતે ઘટે છે અને એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધે છે, અન્ય માસિક રક્તસ્રાવ શરૂ થાય છે - ગર્ભાશયના ઉપકલાનો અસ્વીકાર.
તેથી, ઓવ્યુલેશન એ તેના "આશ્રય" માંથી ઇંડાનું પ્રકાશન છે. આ "ક્રિયા" લગભગ ચક્રની મધ્યમાં થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, જો બાદમાં 28 દિવસ ચાલે છે, 14 મા દિવસે). ફોલિકલમાંથી સૂક્ષ્મજીવ કોષનું પ્રકાશન 13 મા અને 15 મા દિવસે થઈ શકે છે, આ સામાન્ય માનવામાં આવે છે. પરંતુ હકીકત એ છે કે તે જ કોર્પસ લ્યુટિયમ ચક્રની અવધિને ધ્યાનમાં લીધા વિના હંમેશા માત્ર 14 દિવસ (ભાગ્યે જ ±48 કલાક) જીવે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તે 35 દિવસ ચાલે છે, તો પછી 21 મા દિવસે ઓવ્યુલેશન થશે, અને જો તે 22 છે, તો પછી 8 મી તારીખે ગર્ભાધાન માટે ઓવ્યુલેશન કેલ્ક્યુલેટરની ગણતરી કરો શ્રેષ્ઠ તારીખકદાચ આ ડેટાના આધારે.
ક્યારે શું કરવું તે અહીં છે અનિયમિત ચક્ર? જ્યારે એક સમયે રક્તસ્રાવ વચ્ચે પાંચ અઠવાડિયા હોય છે, અને બીજી વખતે તે ત્રણ અઠવાડિયા હોય છે? વધુમાં, પ્રારંભિક અને અંતમાં માસિક સ્રાવ જેવી વિભાવનાઓ છે, જે ધોરણમાંથી વિચલનો છે, પરંતુ વારંવાર થાય છે. શું શરૂ થઈ રહ્યું છે તે કેવી રીતે સમજવું અનુકૂળ સમયગર્ભાવસ્થા શરૂ કરવા માટે?
ઓવ્યુલેટરી તારીખની ગણતરી
પ્રજનન કોષ ક્યારે પરિપક્વ થશે અને મુક્ત થશે તે શોધવામાં મદદ કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ છે. તેમની વચ્ચે:
- ઓનલાઈન ઓવ્યુલેશન કેલ્ક્યુલેટર (ગર્ભાવસ્થા માટે ગણતરી કરો યોગ્ય તારીખસૌથી સરળ અને ઝડપી), આવશ્યકપણે કૅલેન્ડર પદ્ધતિને પુનરાવર્તિત કરે છે;
- તાપમાન પદ્ધતિ;
- સર્વાઇકલ પદ્ધતિ;
- સિમ્પ્ટોથર્મલ પદ્ધતિ;
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દ્વારા.
પરીક્ષણ પદ્ધતિઓ:
- ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ;
- ઇંકજેટ પરીક્ષણો;
- માઇક્રોસ્કોપનો ઉપયોગ કરીને;
- "ફર્ન" પદ્ધતિ.
એ નોંધવું જોઇએ કે સૂચિબદ્ધ કોઈપણ પદ્ધતિઓની વિશ્વસનીયતા પ્રાપ્ત કરવા માટે, ઓછામાં ઓછા 5-6 ચક્ર માટે માપન હાથ ધરવા જરૂરી છે. તમે કેલ્ક્યુલેટર કયો ડેટા પ્રદાન કરે છે અને શરીર ખરેખર કેવી રીતે વર્તે છે તેની તુલના કરી શકો છો.
કૅલેન્ડર પદ્ધતિ
સૈદ્ધાંતિક રીતે, તે પહેલાના વિભાગમાં વર્ણવવામાં આવ્યું છે. તેનો ઉપયોગ ફક્ત તે જ સ્ત્રીઓ દ્વારા કરી શકાય છે જેઓ "ફક્ત સમયપત્રક પર" પીરિયડ્સ આવવાની બડાઈ કરી શકે છે.
6 "વર્તુળો" માટે અવલોકન કરવું આવશ્યક છે. નેતૃત્વ કરવાની જરૂર છે માસિક કેલેન્ડર, રક્તસ્રાવની શરૂઆત અને અંતિમ તારીખોને સ્પષ્ટ રીતે ચિહ્નિત કરે છે. વિશ્લેષણ માટે તમારે જરૂર છે:
- સૌથી લાંબુ ચક્ર ઓળખો. તમારે એક દિવસમાં તેની લંબાઈમાંથી 12 બાદ કરવાની જરૂર છે આ ચોક્કસ સંખ્યા શા માટે? પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, કોર્પસ લ્યુટિયમ ફક્ત 14 દિવસ જીવે છે. ગણતરીઓની વિશ્વસનીયતા માટે અને સંભવિત શારીરિક ભિન્નતાને ધ્યાનમાં લેતા, તે તેના દેખાવના સંભવિત સમયગાળાને સહેજ "વિસ્તરણ" કરવા યોગ્ય છે. આ ચક્રમાં આ છેલ્લો દિવસ હશે જ્યારે ગર્ભધારણ થઈ શકે છે.
- ટૂંકી ચક્ર શોધો. સંખ્યામાંથી 19-20 બાદ કરો. ગણતરી નીચે મુજબ છે: ઉદાહરણ તરીકે, ચક્રનો સમયગાળો 26 છે. આમાંથી, 14-15 લ્યુટેલ તબક્કા છે. આનો અર્થ એ છે કે ઓવ્યુલેશન 11મા દિવસે થયું હતું. જો કે, શુક્રાણુ યોનિમાર્ગમાં 2-3 દિવસ સુધી રહી શકે છે. આમ, 8-9 દિવસથી શરૂ કરીને અને 12 સાથે સમાપ્ત થતા દિવસો વિભાવના માટે અનુકૂળ છે.
મૂળભૂત તાપમાન માપન
મૂળભૂત તાપમાન "હીટિંગ" છે આંતરિક અવયવોશાંત સ્થિતિમાં.
તાપમાન માપવા માટે તે જરૂરી છે:
- ગુદામાર્ગમાં (સ્વીકાર્ય - યોનિ અને મોંમાં);
- ઓછામાં ઓછા 5-7 મિનિટ;
- દૈનિક (માસિક રક્તસ્રાવ દરમિયાન સહિત);
- તે જ સમયે;
- ઊંઘ પછી તરત જ, જે ઓછામાં ઓછા 3-5 કલાક ચાલે છે;
- સમાન થર્મોમીટર સાથે.
IN ફોલિક્યુલર તબક્કોમાસિક ચક્ર દરમિયાન, તાપમાન 36.4-36.8 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ હોતું નથી. જો કે, ફોલિકલમાંથી ઇંડાને અલગ કર્યાના 12-24 કલાક પહેલાં, તે વધે છે, કેટલીકવાર લગભગ એક ડિગ્રી દ્વારા! આ ફોલિક્યુલર રચનાના ભંગાણને ઉત્તેજીત કરવા માટે થાય છે. અને પોસ્ટઓવ્યુલેટરી સમયગાળા દરમિયાન પ્રથમ દિવસ સુધી આગામી રક્તસ્રાવ 37.1-37.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર રહે છે. ચક્રની શરૂઆતથી તાપમાન કૂદકા પછી ત્રીજા દિવસ સુધીનો સમયગાળો ફળદ્રુપ માનવામાં આવે છે.
આ ટેકનીકનો ઉપયોગ મોટાભાગે ગર્ભનિરોધક માટે થાય છે અને ગર્ભાવસ્થા આયોજન માટે થાય છે. છેવટે, ઓવ્યુલેશન ઘણીવાર હકીકત પછી "દૃશ્યમાન" થાય છે, જ્યારે તે થયું છે. અને વધતા તાપમાનના ત્રીજા દિવસ પછી, ત્યાં સુધી ગર્ભાવસ્થા અશક્ય છે આગામી ચક્ર.
જો કે, મૂળભૂત તાપમાન અને ઓવ્યુલેશન કેલ્ક્યુલેટરને માપવાની પદ્ધતિને જોડવાનું શ્રેષ્ઠ છે - તમે વધુ સચોટ રીતે વિભાવના માટેના દિવસોની ગણતરી કરી શકો છો.
સર્વાઇકલ પદ્ધતિ
યોનિ અને સર્વિક્સ ખૂબ જ "પાતળા" અંગો છે. ગર્ભાવસ્થાની સંભાવના આ કુદરતી સ્ત્રાવની હાજરી પર આધારિત છે, સ્થાનિક પ્રતિરક્ષા, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સ્થિતિ. સર્વાઇકલ લાળની સ્થિતિ શરીરમાં હોર્મોન્સના સ્તર પર મોટા પ્રમાણમાં આધાર રાખે છે. વધુ એસ્ટ્રોજન, વધુ પ્રવાહી સ્ત્રાવ. માસિક સ્રાવ પછી તરત જ, તે લગભગ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, જે શુક્રાણુ માટે પ્રતિકૂળ છે. પછી તે દેખાય છે, પરંતુ જાડા, ચીકણું, ગુંદર જેવું. પુરૂષ પ્રજનન કોષો માટે તેમાંથી પસાર થવું અસુવિધાજનક છે; તેઓને લાગે છે કે તેઓ સ્વેમ્પમાં છે. ધીમે ધીમે તે વધુ પ્રવાહી બને છે, અને ઓવ્યુલેશનના સમય સુધીમાં તે પાણીયુક્ત, લપસણો, યાદ અપાવે છે. ઇંડા સફેદ. અહીં તેઓ સીધા ગર્ભાશય તરફ તરીને જાય છે.
સિમ્પટોથર્મલ પદ્ધતિ
ઉપરોક્તમાંથી સૌથી વિશ્વસનીય છે... આ પદ્ધતિઓનું સંયોજન. જો તમે કૅલેન્ડર અનુસાર ઇંડાના પ્રકાશનની તારીખની ગણતરી કરો છો, તો કેટલાક મહિનાઓ સુધી તાપમાન અને લાળની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો છો, તો તમે લગભગ ચોક્કસ રીતે ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવાનું શીખી શકો છો. આમ, વિભાવના પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે તમારા શરીરને કાળજીપૂર્વક મોનિટર કરવાની જરૂર છે.
અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ
અલ્ટ્રાસાઉન્ડ એ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનની મુખ્ય સંશોધન પદ્ધતિઓમાંની એક છે. તેની મદદથી, તમે ઇંડાના પ્રકાશન સુધી ખૂબ જ શરૂઆતથી ફોલિકલ પરિપક્વતાની પ્રક્રિયાને ટ્રૅક કરી શકો છો. આ ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે કાર્યાત્મક ડાયગ્નોસ્ટિક્સ, જે અંડાશયમાં તમામ ફોલિક્યુલર રચનાઓનું કદ રેકોર્ડ કરે છે. જેમ જેમ ઇંડાના પ્રકાશનની ક્ષણ નજીક આવે છે, તેમાંથી એકનું કદ વધવું જોઈએ, જેથી તે ટૂંક સમયમાં ફાટી જશે અને કોર્પસ લ્યુટિયમમાં ફેરવાઈ જશે.
જો ડૉક્ટર જુએ છે કે ફોલિકલ્સમાંથી કોઈ પણ વધતું નથી, તો તેને એનોવ્યુલેટરી, "સિંગલ" ચક્ર જણાવવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. નિદાન કરવું શક્ય છે:
- હોર્મોનલ ઉણપ (રચના પહેલાથી જ વિકસિત થઈ ગઈ છે, પરંતુ કોષ તેમાંથી બહાર આવતો નથી);
- અકાળ હોર્મોનલ અસરો (કોર્પસ લ્યુટિયમ ઓવ્યુલેશન પહેલાં જ રચવાનું શરૂ કરે છે);
- ફોલ્લો રચના (પોસ્ટોવ્યુલેટરી ફોલિકલ વૃદ્ધિ);
- અને વગેરે
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે કેલ્ક્યુલેટર એનોવ્યુલેટરી ચક્ર અને નિષ્ફળતાઓ માટે પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ નથી. તેથી, જો તેમાં કોઈ અસાધારણતા અથવા શંકા હોય, તો અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને તપાસ કરવી જરૂરી છે.
પરીક્ષણ પદ્ધતિઓ
hCG (ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ) નું સ્તર નક્કી કરવા માટેના પરીક્ષણોની જેમ જ, લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન રેકોર્ડ કરવા માટે ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ છે, જે ઓવ્યુલેશન માટે જવાબદાર છે. ત્યાં ઇંકજેટ પરીક્ષણો છે, તેમજ સ્ટ્રીપ્સ કે જે પેશાબમાં ડૂબવાની જરૂર છે. તેઓ એક પટ્ટી બતાવી શકે છે (ઓવ્યુલેશન "દૂર છે"), "દોઢ", એક અસ્પષ્ટ (સામાન્ય રીતે પ્રજનન કોષના પ્રકાશનના 2 દિવસ પહેલા અને 2 દિવસ પછી) અને બે - "અમે અહીં છીએ. "
આવા સ્ટ્રીપ્સનો ઉપયોગ કરવા માટે, કૅલેન્ડર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. તમારે પહેલા ગણતરી કરવાની જરૂર છે સરેરાશ અવધિચક્ર, ઓવ્યુલેટરી પ્રક્રિયાની અંદાજિત તારીખ શોધો, તેમાંથી 3 દિવસની ગણતરી કરો અને પરીક્ષણો લેવાનું શરૂ કરો.
પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, ઓવ્યુલેટરી ક્ષણે શરીરમાં સૌથી વધુ હોય છે મોટી સંખ્યામાસમગ્ર ચક્ર માટે એસ્ટ્રોજન. આ હોર્મોનની સામગ્રી શું છે તે શોધવા માટે, તેઓ "ફર્ન પદ્ધતિ" નો ઉપયોગ કરે છે. કાચ પર લાળ લગાવવી જરૂરી છે. તે દિવસોમાં જ્યારે હોર્મોનનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, જ્યારે સૂકવવામાં આવે છે, ત્યારે પ્રવાહીમાંથી મીઠું રેન્ડમલી સ્થિત બિંદુઓના સ્વરૂપમાં જમા થાય છે. પરંતુ જ્યારે ઉચ્ચ સ્તરએસ્ટ્રોજન (ઓવ્યુલેશનના 2-3 દિવસ પહેલા અને 2-3 પછી), આ બિંદુઓ વ્યવસ્થિત છે અને ફર્નના પાંદડા જેવું લાગે છે.
જ્યારે ક્લિક કરવામાં આવે ત્યારે ફોટો મોટો થાય છે આજે કાચને લિપસ્ટિક ટ્યુબના કદના મિની માઇક્રોસ્કોપ દ્વારા બદલવામાં આવ્યો છે. તેમાં અરજી કરવા માટેનો વિસ્તાર છે જૈવિક પ્રવાહી, તેમજ એક આઈપીસ જેમાં પરિણામ દેખાય છે. ઓપરેશનનું સિદ્ધાંત "ફર્ન" જેવું જ છે. સૂચનોમાંથી નિયંત્રણ રેખાંકનોનો ઉપયોગ કરીને અર્થઘટન હાથ ધરવામાં આવે છે.
આમ, તમે કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરી શકો છો: અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ, ઓવ્યુલેશન કેલ્ક્યુલેટર - વિભાવના માટે યોગ્ય દિવસોની ગણતરી કરવી એ કોઈ સમસ્યા નથી. સૂચિબદ્ધ પદ્ધતિઓમાંથી કઈ વધુ સચોટ છે તે વિશે દલીલ કરવી નકામું છે: અલ્ટ્રાસોનિક, અલબત્ત. જો કે, તે ઓછું સુલભ છે અને તેને નિયમિત અને જરૂરી છે વારંવાર મુલાકાતોહોસ્પિટલો પરીક્ષણ પદ્ધતિ તેનાથી થોડી હલકી ગુણવત્તાવાળી છે. જો કે, ઘણી તકનીકોના સંયોજનનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. જો ચક્ર "કૂદકો" કરે તો શું કરવું?
અનિયમિત ચક્ર
અનિયમિત ચક્ર સાથે ઓવ્યુલેશનની ગણતરી કેવી રીતે કરવી? શ્રેષ્ઠ પરીક્ષણ પદ્ધતિ મીની માઇક્રોસ્કોપ છે. ખર્ચ ન્યૂનતમ હશે (આવા એક ઉપકરણની કિંમત લગભગ 300-400 રુબેલ્સ છે), "સાધન" લાંબો સમય ચાલશે, અને તે ચોક્કસપણે ઓવ્યુલેશન બતાવશે. અને જો તમે દરરોજ સંશોધન કરો છો, તો પછી તેને ચૂકી જવું અશક્ય છે.
તમે પણ ઉપયોગ કરી શકો છો સર્વાઇકલ પદ્ધતિ. સર્વાઇકલ લાળ એ ઓવ્યુલેશનની નજીક આવવાના સ્પષ્ટ સંકેતોમાંનું એક છે, અને તે તેના થોડા દિવસો પહેલા બદલાવાનું શરૂ કરે છે.
પરંતુ તાપમાન અને કૅલેન્ડર પદ્ધતિકેલ્ક્યુલેટર થોડી મદદ કરશે, કારણ કે જો તમે એક વર્ષ માટે તમારા માસિક સ્રાવનું નિરીક્ષણ કરો છો, તો પણ ઓવ્યુલેશનની તારીખની કૅલેન્ડર ગણતરી સંપૂર્ણપણે અંદાજિત હશે.
નિષ્કર્ષ
આમ, નિયમિત ચક્ર સાથે - વિભાવના માટે ઓવ્યુલેશન કેલ્ક્યુલેટરની ગણતરી કરો સારો સમય, તે "એક જ સમયે" કરી શકે છે! ગણતરી સાચી છે તેની ખાતરી કરવા માટે, તમે તેને જાતે પુનરાવર્તન કરી શકો છો, તેમજ અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો કે, જો તમને તમારા ચક્રમાં કોઈ સમસ્યાનો અનુભવ થાય છે અથવા પુનરાવર્તિત એનોવ્યુલેટરી પીરિયડ્સની શંકા છે, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો. હું આશા રાખું છું કે આ લેખ તમારા માટે ઉપયોગી હતો, અને હું તમને આગામી એક સુધી વિદાય આપું છું. ઉપયોગી સામગ્રી. તમે સાપ્તાહિક ન્યૂઝલેટર ચૂકી ન જાઓ તેની ખાતરી કરવા માટે, બ્લોગની જમણી પેનલમાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.
સગર્ભાવસ્થાનું આયોજન કરતી સ્ત્રીઓ માટે તેમના ઓવ્યુલેશન કૅલેન્ડરની ગણતરી કરવામાં સમર્થ હોવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે. રક્ષણની પદ્ધતિ તરીકે, કૅલેન્ડર પદ્ધતિ ખૂબ વિશ્વસનીય નથી. પરંતુ સફળ વિભાવના માટે, તમારા " અનુકૂળ દિવસો" ચાલો જોઈએ કે ઓવ્યુલેશનની તારીખ કેવી રીતે નક્કી કરવી અને તેની સાથે કયા લક્ષણો છે.
ઓવ્યુલેશન શું છે
ઓવ્યુલેશન એ માસિક ચક્રનો સમયગાળો છે જે દરમિયાન ફોલિકલમાંથી ઇંડા મુક્ત થાય છે. આ દિવસે અને પછીના કેટલાકમાં વિભાવનાની મહત્તમ સંભાવના હોય છે જો કોઈ મહિલાએ અસુરક્ષિત સંભોગ કર્યો હોય. સામાન્ય રીતે, ઓવ્યુલેશન નિયમિતપણે થાય છે, ઘણીવાર ચક્રની મધ્યમાં. તેણીનો સંપૂર્ણ સાથ છે લાક્ષણિક લક્ષણો, જે તેને સ્ત્રી માટે સરળતાથી ઓળખી શકાય તેવું બનાવે છે. બાળકનું આયોજન કરતી વખતે, ઓવ્યુલેશન ક્યારે થાય છે તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
30 વર્ષ પછી, ઓવ્યુલેટરી ચક્રની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે અને મેનોપોઝના સમય સુધીમાં આ તબક્કો સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડર ઓનલાઇન
ઓવ્યુલેશન ક્યારે થાય છે?
મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, માસિક ચક્ર 28-32 દિવસ સુધી ચાલે છે. આ ચક્ર સાથે ઇંડા છોડવાનો સમયગાળો 12-15 દિવસ પર આવે છે. તમે ચોક્કસ રીતે નક્કી કરી શકો છો કે ઓવ્યુલેશન ખાસ ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સનો ઉપયોગ કરીને શરૂ થયું છે, જે ફાર્મસીઓમાં વેચાય છે, અથવા શેડ્યૂલ અનુસાર. કારણ કે ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ સસ્તી નથી, અને પેટર્નને ઓળખવા માટે તાપમાનનો ચાર્ટ કેટલાક મહિનાઓ માટે રચવાની જરૂર છે, ઘણી સ્ત્રીઓ ફક્ત ચક્રના 14મા દિવસને ઓવ્યુલેશનની શરૂઆત માને છે.
જો કે ડોકટરોનું કહેવું છે કે સ્વસ્થ સ્ત્રીઇંડા છોડવાનો સમયગાળો બદલાઈ શકે છે વિવિધ ચક્ર. મોટેભાગે તે 11 થી 21 દિવસની વચ્ચે થાય છે. ચાલુ ચોક્કસ તારીખહોર્મોનલ સ્તર, ભાવનાત્મક અને પ્રભાવિત કરે છે શારીરિક સ્થિતિ. અપવાદ તરીકે, એક માસિક ચક્ર દરમિયાન બે ઓવ્યુલેશનના કિસ્સા નોંધાયા હતા.
ઓવ્યુલેશનના ચિહ્નો
ઓવ્યુલેશન માત્ર 48 કલાક ચાલે છે. સ્ત્રીને ગર્ભવતી થવા માટે, આ 48 કલાકની અંદર ઇંડાને શુક્રાણુને મળવાનો સમય મળવો જોઈએ. અનુકૂળ દિવસોવિભાવના માટે, ઇંડાના પ્રકાશન પહેલાં ત્રણ દિવસ ગણવામાં આવે છે (કારણ કે શુક્રાણુ X દિવસ સુધી ટકી શકે છે) અને 1-2 દિવસ પછી (જ્યારે ઇંડા પોતે જ સધ્ધર રહે છે). આ સમયગાળો સાથ આપે છે ચોક્કસ સંકેતો:
- અડધા ડિગ્રી વધે છે.
- લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન પેશાબમાં જોવા મળે છે.
વધુમાં, ઓવ્યુલેટરી સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રી નીચેના લક્ષણો અનુભવે છે:
- ફૂલેલું અને નબળા કષ્ટદાયક પીડાપેટમાં.
- અલ્પ રક્તસ્રાવ.
- સ્તનની સંવેદનશીલતામાં વધારો, જે ફેરફારને કારણે થાય છે હોર્મોનલ સ્તરો.
- તીવ્રતા જાતીય આકર્ષણ. તો કુદરત કુદરતી રીતેવિભાવનાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- સ્વાદ પસંદગીઓ બદલાઈ શકે છે.
- યોનિમાર્ગ સ્રાવની વિપુલતા વધે છે.
કેટલાક માસિક ચક્ર પર તમારી લાક્ષણિકતાઓનું અવલોકન કરીને, તમે નક્કી કરી શકો છો કે ઓવ્યુલેશન ક્યારે શરૂ થાય છે. યાદ રાખો કે ઓવ્યુલેશન દરમિયાન તમામ લક્ષણો અને સંવેદનાઓ વ્યક્તિગત છે. ફક્ત તમે જ ચિહ્નોની ગણતરી કરી શકો છો અને તમારી પોતાની ઇંડા છોડવાની તારીખો નક્કી કરી શકો છો.
પદ્ધતિ કરતાં વધુ વિશ્વસનીય માનવામાં આવે છે વ્યક્તિલક્ષી લાગણીઓ. તે નોંધ્યું છે કે ovulation દરમિયાન અને ની શરૂઆત પહેલાં માસિક રક્તસ્રાવસ્ત્રીઓ 37 ડિગ્રી પર રહે છે. ચક્રના પ્રથમ ભાગમાં, તે 36-36.5 ડિગ્રી હોઈ શકે છે. આ પરિમાણમાં તીવ્ર વધારોના આધારે, અમે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ કે હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફાર થઈ રહ્યો છે અને વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો શરૂ થયા છે.
ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવાની સૌથી સચોટ રીત અલ્ટ્રાસાઉન્ડ છે.
વૈકલ્પિક ઓનલાઈન ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડર
દરેક સ્ત્રી, ખાસ કરીને જ્યારે ગર્ભાવસ્થાની ક્ષણ નજીક આવે છે, ત્યારે તેણીએ તેના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સચેત રહેવું જોઈએ. આ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ તમારા માસિક ચક્ર અને ઓવ્યુલેશન પ્રક્રિયાને ટ્રેક કરી રહ્યો છે. પ્રક્રિયાને વધુ કાર્યક્ષમ બનાવવા માટે, અમે એક ઓનલાઈન કેલ્ક્યુલેટર ઓફર કરીએ છીએ જે તમને બાળકની કલ્પના માટે અનુકૂળ દિવસો નક્કી કરવા દેશે.
અમે "વિભાવના અને ગર્ભનિરોધક કેલેન્ડર" સેવાનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચન કરીએ છીએ - પ્રારંભિક ડેટા સૂચવીને: ચક્રનો પ્રથમ દિવસ અને તેની અવધિ, તમે છોકરો અથવા છોકરીની કલ્પના માટે અનુકૂળ દિવસો, આગામી ચક્રની શરૂઆત, ઓવ્યુલેશન નક્કી કરી શકો છો. વિભાવના કેલેન્ડર 100 ટકા પરિણામની બાંયધરી આપી શકતું નથી, કારણ કે ઘણું બધું શરીર પર આધારિત છે અને બધું વ્યક્તિગત છે. કેલેન્ડરનું કાર્ય સરેરાશ આંકડાકીય માહિતી પર આધારિત છે.
તમારું કૅલેન્ડર
ઉપરનું ફોર્મ ભરો. ચક્રનો પ્રથમ દિવસ, ચક્રનો સમયગાળો સ્પષ્ટ કરો અને "ગણતરી કરો" ક્લિક કરો
ખુલાસાઓ
1 - ચક્રનો પ્રથમ દિવસ;
2 - આગામી ચક્રની શરૂઆત;
3 — સલામત સેક્સ;
4 - શરતી વગર ખતરનાક દિવસો;
5 - એક છોકરીની વિભાવના;
6 - છોકરાની વિભાવના;
7 - ઓવ્યુલેશન;
8 — ખરાબ લાગણી(PMS).
કૅલેન્ડર શું છે?
વિભાવના કેલેન્ડર એ એક ઓનલાઈન સ્વરૂપ છે જેમાં તમારે ફક્ત તમારી પ્રથમ અવધિ અને તમારા ચક્રની અવધિ દાખલ કરવાની જરૂર છે. પ્રોગ્રામ પોતે જ ગણતરી કરશે કે જ્યારે ઓવ્યુલેશન થાય છે, અને કયા દિવસો ગર્ભાધાન માટે સૌથી સફળ રહેશે (અને કેટલાક માટે જોખમી!).
ઓવ્યુલેશન અને સગર્ભાવસ્થાની તારીખની ગણતરી કરતા પ્રોગ્રામના ઑપરેશનને સ્પષ્ટ કરવા માટે, અમે તેને બનાવતી વખતે ધ્યાનમાં લેવામાં આવતા મુખ્ય પરિબળો રજૂ કરીએ છીએ:
- ઘણી સ્ત્રીઓ માટે (જોકે તે બધું આધાર રાખે છે વ્યક્તિગત પરિબળ) ઓવ્યુલેશન ચક્રની મધ્યમાં થાય છે. કેલ્ક્યુલેટર માસિક સ્રાવની શરૂઆત અને તેના અંત પછીના સમયગાળાના મધ્યભાગની ગણતરી કરે છે, અને સૌથી ખતરનાક અથવા, તેનાથી વિપરીત, અનુકૂળ દિવસો કે જેના પર ગર્ભાવસ્થા થઈ શકે છે તે ધ્યાનમાં લેતા ગણતરીઓ પણ કરે છે.
- ગર્ભાધાન. માસિક સ્રાવ દરમિયાન અને ચક્રના અંતે થતું નથી: આ દિવસોમાં વિભાવના લગભગ થતી નથી
કૅલેન્ડર પણ સંબંધિત ગણતરી કરે છે સલામત દિવસોજ્યારે ગર્ભાવસ્થા અસંભવિત હોય છે. આ ચક્રની શરૂઆત અને અંતના દિવસો છે. ચક્રની મધ્યમાં, કેલ્ક્યુલેટર ઓવ્યુલેશનના દિવસને ચિહ્નિત કરે છે, અને તે પછીનો સમયગાળો શરૂ થાય તે દિવસ પણ નક્કી કરી શકે છે.
ઓવ્યુલેશનના દિવસોની ગણતરી કરવા માટે, તમારે ફક્ત ઑનલાઇન કેલ્ક્યુલેટરમાં તમારો પીરિયડ ડેટા દાખલ કરવાની જરૂર છે. તે પછી, બટન દબાવો, અને કેલ્ક્યુલેટર પોતે જ ઓવ્યુલેશનનો દિવસ અને વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસની ગણતરી કરશે. અલબત્ત, પૂરી પાડવામાં આવેલ ડેટા એકદમ સચોટ હશે તેની કોઈ ગેરેંટી નથી, પરંતુ તે તમને ખતરનાક દિવસો કે જેના પર ઓવ્યુલેશન થાય છે અને સગર્ભાવસ્થાની શરૂઆત થાય છે તે લગભગ સૂચવી શકે છે.
ઓવ્યુલેશન અને સંભવિત ગર્ભાવસ્થાના દિવસની ગણતરી સમગ્ર વર્ષ માટે કરી શકાય છે. આ રીતે તમને અગાઉથી ખબર પડી જશે કે તમે ગર્ભવતી થવી છે કે નહીં તેના આધારે જાતીય સંભોગનું આયોજન ક્યારે કરવું.
કૅલેન્ડર ફોર્મ વાપરવા માટે ખૂબ અનુકૂળ છે. જરૂરી દિવસોતે નોંધે છે વિવિધ રંગો, તેથી તેઓ તરત જ તમારી આંખ પકડી લે છે. સગર્ભાવસ્થા કૅલેન્ડર તમને બાળકની વિભાવનાને ઝડપી બનાવવામાં અને લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી ઘટનાની નજીક જવા માટે મદદ કરશે.
બાળકની જાતિ કેવી રીતે નક્કી કરવી?
કોઈપણ માતાપિતા જે બાળક મેળવવા માંગે છે તે તેના લિંગની ગણતરી કેવી રીતે કરવી તે વિશે વિચારે છે. પરંપરાગત અને પરંપરાગત દવાતેઓ આ કરવા માટે વિવિધ રીતો પ્રદાન કરે છે.
બાળકની જાતિ નક્કી કરવા માટે કેલ્ક્યુલેટર એ બીજી પદ્ધતિ છે, જો કે તે 100% પરિણામ આપતું નથી. જો તમે સમાન ગર્ભાવસ્થા કૅલેન્ડરનો ઉપયોગ કરો છો તો તમે તમારા માટે છોકરી અથવા છોકરા માટે વિભાવના કૅલેન્ડર બનાવી શકો છો. છોકરી અથવા છોકરા માટે વિભાવના કેલેન્ડર એ સિદ્ધાંત પર આધારિત છે કે જો શુક્રાણુ ઓવ્યુલેશન પહેલાં સ્ત્રીના શરીરમાં પ્રવેશ કરે અને ઘણા દિવસો સુધી ત્યાં રહે તો છોકરી પ્રાપ્ત થાય છે. જો શુક્રાણુ શરીરમાં પ્રવેશે છે સગર્ભા માતાઓવ્યુલેશન પછી તરત જ, તે એક છોકરો છે.
છોકરો અથવા છોકરી માટે વિભાવના કેલેન્ડર, અલબત્ત, 100% ગેરેંટી પણ આપતું નથી, પરંતુ તે તમને નજીક જવા દે છે. ઇચ્છિત પરિણામ. ડોકટરોએ સાબિત કર્યું છે કે ઓવ્યુલેશન પછી ગર્ભાધાન એક છોકરાના જન્મ તરફ દોરી જાય છે, અને ઓવ્યુલેશન પહેલાં - એક છોકરી.
તમે બાળકને કલ્પના કરવા માટે અનુકૂળ દિવસો શોધી કાઢ્યા પછી અને બાળક કયા જાતિનું હોઈ શકે છે તે નિર્ધારિત કર્યા પછી, તમારી ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરવાનો સમય છે.
ખતરનાક અથવા, તેનાથી વિપરીત, માસિક સ્રાવ પછી વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસોની ગણતરી કરવા અથવા બાળકની જાતિ નક્કી કરવા માટે, સ્ત્રીએ પોતાને અને તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે કેટલાક ડેટા રેકોર્ડ કરવા પડશે. આ ડેટા તેણીને છોકરો કે છોકરીની કલ્પના કરવા માટે પોતાનું કેલેન્ડર બનાવવામાં મદદ કરશે. જો કે, તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે ઓવ્યુલેશનનો દિવસ અને ઓનલાઈન કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ગણતરી કરાયેલ એક અથવા બીજા લિંગના બાળકને કલ્પના કરવા માટે અનુકૂળ દિવસો સંબંધિત છે. દરેક સ્ત્રીનું શરીર વ્યક્તિગત અને અનન્ય છે, અને ઘણા વધુ પરિબળો બાળકના જાતિના નિર્ધારણને પ્રભાવિત કરે છે.
સૌ પ્રથમ, સ્ત્રીઓ જે ઓવ્યુલેશન શું છે અને તે કેવી રીતે થાય છે તેના પ્રશ્ન વિશે ચિંતિત છે. જો કે, વાજબી જાતિના કોઈપણ પ્રતિનિધિ માટે આ માહિતી અનાવશ્યક રહેશે નહીં, કારણ કે અમારી છોકરીઓ માટે, આપણા શરીરના તમામ પાસાઓને જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્ત્રીઓમાં ઓવ્યુલેશન શું છે
કુદરતે એક સ્ત્રીને સંતાન પ્રાપ્ત કરવાની અનન્ય ક્ષમતા આપી છે. જન્મના ક્ષણથી, તેણી તેના અંડાશયમાં "જીવે છે". મોટી રકમઇંડા જો કે, તેમાંના ઘણા પાંખોમાં રાહ જોયા વિના, જાતીય પ્રવૃત્તિ માટે તૈયાર થાય તે પહેલાં જ મૃત્યુ પામે છે. અન્ય લોકો દર મહિને એક સમયે એક સમયે પાકવાનું શરૂ કરે છે અને ગર્ભાધાનની અપેક્ષાએ અંડાશય છોડી દે છે - આને ઓવ્યુલેશન કહેવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, તે "માસિક સ્રાવ" ની શરૂઆતના 14 દિવસ પહેલા થાય છે અને માત્ર 24 કલાક ચાલે છે.
આ પ્રક્રિયાને "મિની-વિસ્ફોટ" સાથે સરખાવી શકાય છે - અંડાશયમાંથી એકમાં ફોલિકલ ફૂટે છે અને ગર્ભાધાન માટે તૈયાર ઇંડા બહાર આવે છે. આ ઘટનાઓવ્યુલેટરી દિવસના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે.
તે ખૂબ જ દુર્લભ છે, પરંતુ એવું બને છે કે લગભગ બે દિવસના અંતરાલ સાથે, એક મહિનામાં બે વાર ઓવ્યુલેશન થાય છે. તેથી, જે છોકરીઓ ગર્ભવતી થવા માંગે છે તેઓએ આ "બોનસ" નો લાભ લેવાની જરૂર છે. જેઓ ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે તેઓએ "દિવસ X" ની શરૂઆતની ગણતરી કરતી વખતે આ હકીકત ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.
ઓવ્યુલેશનના લક્ષણો
શરૂઆતના સમયને ઓળખો ઓવ્યુલેટરી સમયગાળોચોક્કસ માપદંડોના આધારે શક્ય છે:
- ટૂંકા ગાળાના દુખાવો નીચલા પેટમાં દેખાય છે, સામાન્ય રીતે અંડાશયની બાજુથી જેમાંથી ઇંડા બહાર આવે છે;
- યોનિમાર્ગ સ્રાવની માત્રામાં વધારો થાય છે, તે પાણીયુક્ત બને છે અને ઇંડા સફેદ રંગ ધરાવે છે;
- સ્તનધારી ગ્રંથીઓનું ભંગાણ થાય છે;
- મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન વધે છે;
- વિજાતીય પ્રત્યે જાતીય આકર્ષણ વધે છે.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ઉપરોક્ત તમામ લક્ષણો દરેક સ્ત્રી માટે વ્યક્તિગત છે. આપણામાંના કેટલાક એક જ સમયે તમામ ચિહ્નોનો અનુભવ કરી શકે છે, જ્યારે અન્ય કોઈ અનુભવી શકે છે.
ઓવ્યુલેશન ક્યારે થાય છે?
સામાન્ય રીતે, ઓવ્યુલેશન દર 21-35 દિવસે થાય છે. જો કોઈ સ્ત્રી હોય તો તે જ સમયે શરૂ થાય છે નિયમિત ચક્ર.
જો કે, એવું બને છે કે શરીરમાં કેટલીક ખામી સર્જાય છે, પછી ઇંડા થોડા દિવસો પહેલા અથવા પછીના અંડાશયમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, અને આ ઘટનાઓને વહેલા કહેવામાં આવે છે અને અંતમાં ઓવ્યુલેશન. આ નીચેના કારણોસર થાય છે:
- અનિયમિત માસિક ચક્ર;
- હોર્મોનલ વિકૃતિઓ;
- સતત તણાવ;
- વિવિધ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો;
- પોસ્ટપાર્ટમ પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળો;
- અગાઉના ગર્ભપાત;
- 40 વર્ષની ઉંમરે પહોંચવું, જ્યારે શરીર મેનોપોઝ માટે તૈયારી કરવાનું શરૂ કરે છે.
ઓવ્યુલેશન પ્રક્રિયા માત્ર એક દિવસ ચાલે છે. આપણે કહી શકીએ કે ઈંડા બહાર પડતાની સાથે જ તે સમાપ્ત થઈ જાય છે. જો આ સમય દરમિયાન ગર્ભાધાન થતું નથી, તો પછી બે અઠવાડિયા પછી સ્ત્રી તેના "નિર્ણાયક દિવસો" શરૂ કરશે.
ઓવ્યુલેશનની ગણતરી કેવી રીતે કરવી
કૅલેન્ડર પદ્ધતિ
તમે આ પદ્ધતિના પરિણામો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે છ મહિના માટે તમારા માસિક સ્રાવની શરૂઆત અને સમાપ્તિ તારીખો નિયમિતપણે ચિહ્નિત કરવી જોઈએ, અને તે પણ વર્ષ કરતાં વધુ સારું. પછી પરિણામો વધુ સચોટ હશે.
ઉદાહરણ તરીકે, તમારા ચક્રની લંબાઈ 28 દિવસ છે. ઓવ્યુલેશનની અપેક્ષિત તારીખ શોધવા માટે, તમારે તમારા છેલ્લા "માસિક સ્રાવ" ના પહેલા દિવસે 28 દિવસ ઉમેરવાની જરૂર છે, અને પછી પ્રાપ્ત તારીખથી 14 દિવસ પાછા ગણો. જો ચક્ર 30 દિવસ ચાલે છે, તો તે મુજબ આ સંખ્યા ઉમેરો.
આજે મોટી સંખ્યામાં ઇન્ટરનેટ સેવાઓ અને એપ્લિકેશનો છે જે આ ગણતરીઓને આપમેળે કરવામાં મદદ કરે છે, જેથી તમે તેનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકો. તેઓ ઓવ્યુલેટરી અવધિ અને ઓવ્યુલેશન પોતે, તેમજ સલામત દિવસો સૂચવે છે.
મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ
આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને, તમે ઓવ્યુલેશનની હાજરીને એકદમ સચોટ રીતે નક્કી કરી શકો છો, કારણ કે આ સમયે મૂળભૂત તાપમાન 0.25-0.5 ડિગ્રી વધે છે. સામાન્ય રીતે સરેરાશ રીડિંગ્સ 36.3-36.5 ડિગ્રી હોય છે, અને તેની શરૂઆતના સમયે તે 37.1-37.3 સુધી વધે છે અને માસિક સ્રાવ અથવા ગર્ભાવસ્થા થાય ત્યાં સુધી આ સ્તરે રહે છે.
બધા માપને યોગ્ય રીતે હાથ ધરવા તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:
- સવારે તે જ સમયે, જ્યારે ઊંઘ લાંબી હોવી જોઈએ - ઓછામાં ઓછા 6 કલાક;
- સમાન પારાના થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરો;
- ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ માટે તાપમાન માપ લો;
- માપ પૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી અચાનક હલનચલન કરવા અથવા પથારીમાંથી બહાર નીકળવું પ્રતિબંધિત છે.
સૌથી સચોટ પરિણામો મેળવવા માટે, 3-4 મહિના માટે દરરોજ શેડ્યૂલ કરવું જરૂરી છે. તમારે ઘણા પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવાની પણ જરૂર છે: માંદગી, દવાઓ અને આલ્કોહોલનું સેવન, જાતીય સંભોગ જે એક દિવસ પહેલા થયો હતો. તે બધાને તમારી નોંધોમાં નોંધવું આવશ્યક છે.
આ શેડ્યૂલ, કેલેન્ડરની જેમ, જાળવી શકાય છે અને ઓનલાઈન ભરી શકાય છે.
અલબત્ત, ગણતરીમાં ચોક્કસ ભૂલને નકારી શકાય નહીં. તેને ઘટાડવા માટે, વધુ ઉપયોગ કરો ચોક્કસ પદ્ધતિઓતમારા ovulatory સમયગાળો ઓળખવા. ઉદાહરણ તરીકે, ફોલિક્યુલોમેટ્રી, પરંતુ અમે તેના વિશે થોડી વાર પછી વાત કરીશું.
ઓવ્યુલેશન ટેસ્ટ
ઓવ્યુલેશનના દિવસની ગણતરી કરવાની બીજી રીત ખાસ પરીક્ષણો છે. તેઓ સગર્ભાવસ્થા નક્કી કરવા માટે કરવામાં આવતી સમાન હોય છે.
તેમના ઓપરેટિંગ સિદ્ધાંત નીચે મુજબ છે: ફોલિકલ ભંગાણના 24-36 કલાક પહેલાં, પેશાબમાં લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન દેખાય છે, અને ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ તેની હાજરી શોધવામાં મદદ કરે છે.
ડાયગ્નોસ્ટિક સિસ્ટમ્સ ફાર્મસીઓમાં મળી શકે છે વિવિધ ઉત્પાદકો, જો કે, તેમની પાસે સમાન સંવેદનશીલતા છે, તેથી તમને અનુકૂળ હોય તે કોઈપણ વિકલ્પ પસંદ કરો.
તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, કેટલાક પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવું અને કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:
- કોઈપણ લેતી વખતે પરીક્ષણની વિશ્વસનીયતા ઘટે છે હોર્મોનલ દવાઓઆંતરિક અને બાહ્ય બંને;
- મોટી માત્રામાં પ્રવાહી પીતી વખતે પરિણામ વિકૃત થાય છે, કારણ કે સાંદ્રતામાં ઘટાડો થાય છે યોગ્ય હોર્મોનપેશાબમાં;
- શૌચાલયમાં જવાથી દૂર રહેવાના 4 કલાક પછી જ પેશાબ સંગ્રહ કરવામાં આવે છે;
- સચોટ પરિણામો મેળવવા માટે, તેમને દર 12 કલાકે કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને સૂચનાઓને સખત રીતે અનુસરો. પેકેજમાં તમામ 5 ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો.
તમારે તમારા આગામી માસિક સ્રાવના આશરે 11-13 દિવસ પહેલા આવા પરીક્ષણો લેવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ જો સ્ત્રીનું ચક્ર નિયમિત હોય અને 28 દિવસ ચાલે. જો આ આંકડો વધારે હોય, તો 17 દિવસ અગાઉ નિદાન કરો.
એવી પરિસ્થિતિમાં જ્યાં ચક્ર નિયમિત નથી, આ પદ્ધતિ કામ કરશે નહીં કારણ કે તેની ગણતરી કરવી મુશ્કેલ હશે જરૂરી સમયગાળોપરીક્ષણ માટે.
આ કરવાનો એકમાત્ર સાચો રસ્તો અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને ઓવ્યુલેશનની ગણતરી કરવાનો છે.
ઓવ્યુલેશન દરમિયાન સ્રાવ
તમે ઓવ્યુલેટરી સમયગાળો અને ઓવ્યુલેશનની શરૂઆતને પણ ઓળખી શકો છો લાક્ષણિક સ્રાવયોનિમાંથી.
માસિક ચક્રના પ્રથમ તબક્કામાં જાડા લાળસર્વિક્સના પ્રવેશદ્વારને બંધ કરે છે, તેની તુલના એક પ્રકારનાં "પ્લગ" સાથે કરી શકાય છે જે કરે છે રક્ષણાત્મક કાર્ય. તેને "શુષ્ક" સમયગાળો કહેવામાં આવે છે. જ્યારે ઓવ્યુલેશન શરૂ થાય છે, ત્યારે તે પ્રવાહી અને ચીકણું બને છે અને બહાર આવે છે ભારે સ્રાવ- "ફળદ્રુપ" સમયગાળો. પછી લાળ ફરીથી જાડું થાય છે.
દ્વારા દેખાવઆ સ્રાવ ઇંડા સફેદ જેવું લાગે છે, પરંતુ એવું બને છે કે સ્ત્રી તેના અન્ડરવેર પર સહેજ લોહિયાળ, તેના બદલે બ્રાઉન, "ટ્રેસ" જોવે છે. અને આ એકદમ કુદરતી ઘટના છે જે જ્યારે પરિપક્વ ઈંડું છોડે છે ત્યારે ફોલિકલ ફાટી જવાને કારણે થાય છે. તે લગભગ 48 કલાક ટકી શકે છે.
જો કે, તમારે એકલા આ ચિહ્ન પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખવો જોઈએ નહીં. દરેક જીવતંત્ર વ્યક્તિગત છે અને દવા પરના પુસ્તકોમાં વર્ણવેલ સમાન પ્રક્રિયાઓ વ્યવહારમાં સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે થાય છે.
ઓવ્યુલેશન દરમિયાન દુખાવો
કેટલીક સ્ત્રીઓમાં, ઓવ્યુલેશન થાય છે અને તેના કારણો નીચે મુજબ હોઈ શકે છે:
- ફેલોપિયન ટ્યુબનું સંકોચન તીવ્ર બને છે, કારણ કે તેઓ સમયસર પરિપક્વ ઇંડાને પકડવાનો પ્રયાસ કરે છે;
- ફોલિકલના "વિસ્ફોટ" ની ખૂબ જ પ્રક્રિયા કેટલીકવાર ખેંચાણ ઉશ્કેરે છે;
- ઇંડા પરિપક્વતાની પ્રક્રિયા દરમિયાન વધે છે અને ફોલિકલને ખેંચે છે, આને કારણે અંડાશયમાં થોડી અગવડતા થાય છે;
- વિવિધ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગોની હાજરીમાં પીડા સિન્ડ્રોમવધે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો પેલ્વિક સંલગ્નતા હોય.
નોંધપાત્ર ઘટનામાં પીડા લક્ષણોચક્રની મધ્યમાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે અન્ય કારણોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે જે તેમને ઉશ્કેરે છે અને ભલામણ કરી શકે છે જરૂરી સારવાર, ઉદાહરણ તરીકે, દવાઓ લેવી - નો-સ્પા, સ્પાસ્મલગન.
રાહત અગવડતાસ્વાગત મદદ કરશે ગરમ સ્નાન. તમે પાણીમાં જડીબુટ્ટીઓ ઉમેરી શકો છો.
ઉપરાંત આ સમયગાળા દરમિયાન ફેટી અને બાકાત રાખવું વધુ સારું છે મસાલેદાર ખોરાક, કઠોળ સફેદ કોબી, મજબૂત કોફી અને ચા, કારણ કે આ ઉત્પાદનો આંતરડાની ગતિશીલતામાં વધારો કરે છે, જે બદલામાં પીડાને વધારે છે.
ઓવ્યુલેશન અને વિભાવના
જેમ તમે જાણો છો, ઓવ્યુલેશન વિના, બાળકની કલ્પના કરવી ફક્ત અશક્ય છે. પરંતુ તમારે આ વિભાવનાઓને એકબીજા સાથે ગૂંચવવી જોઈએ નહીં, કારણ કે આ બે સંપૂર્ણપણે અલગ પ્રક્રિયાઓ છે.
ચાલો વિચાર કરીએ કે સ્ત્રી શરીરની અંદર બધું કેવી રીતે થાય છે. ઓવ્યુલેશનની ક્ષણે, ઇંડા ફોલિકલ છોડી દે છે અને ફેલોપિયન ટ્યુબમાં પ્રવેશ કરે છે, જેના દ્વારા તે ગર્ભાશયના શરીરમાં પહોંચે ત્યાં સુધી આગળ વધે છે. આ પ્રવાસ દરમિયાન, જે માત્ર 24 કલાક ચાલે છે, તેણીને ગર્ભધારણ માટે શુક્રાણુ મળવું આવશ્યક છે. જો ગર્ભાધાન થયું હોય, તો ઇંડા, એકવાર ગર્ભાશયમાં, તેની દિવાલમાં પ્રત્યારોપણ કરે છે અને ગર્ભાવસ્થા થાય છે. જો તેમની મીટિંગ થઈ નથી અથવા કંઈક કામ કરતું નથી, તો પછી માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે, જેના દ્વારા શરીરમાંથી ઇંડા દૂર કરવામાં આવે છે.
ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે, તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે જીવન ચક્રશુક્રાણુઓની સંખ્યા 5 દિવસ છે. તેથી, ઓવ્યુલેશનના ઘણા દિવસો પહેલા જાતીય સંભોગ થયો હોય તો પણ વિભાવના થઈ શકે છે.
ઇંડાના ગર્ભાધાન માટેનો સૌથી અનુકૂળ સમયગાળો એ ઓવ્યુલેશનનો દિવસ માનવામાં આવે છે, તેમજ તેના 5 દિવસ પહેલા અને તેના 3-4 દિવસ પછી, કારણ કે તેમાં ભૂલ છે. ચોક્કસ વ્યાખ્યાઆ બિંદુએ, આપણે એક ચક્રમાં બે ઓવ્યુલેશનની સંભાવના વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં.
જોકે આધુનિક દવાસ્થિર નથી, અને તેથી ઓવ્યુલેશનને અનુરૂપ ચક્રના દિવસો નક્કી કરવા માટે એક સચોટ પદ્ધતિ ઉભરી આવી છે - આ ફોલિક્યુલોમેટ્રી અથવા અંડાશયની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ છે. તેની મદદ સાથે તમે સૌથી વધુ નક્કી કરી શકો છો યોગ્ય સમયવિભાવના માટે.
ઓવ્યુલેશનનો અભાવ
સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન ઘણી વખત સ્ત્રી શરીર"આરામ", આનો અર્થ એ છે કે ઇંડા પરિપક્વ નથી, પરંતુ માસિક સ્રાવ હજુ પણ થાય છે. આ પ્રક્રિયા એકદમ સામાન્ય અને કુદરતી માનવામાં આવે છે અને તેને એનોવ્યુલેશન કહેવામાં આવે છે.
પરંતુ એવું બને છે કે શરીરમાં કોઈ પ્રકારની ખામી સર્જાય છે, અને પછી આપણે માસિક ચક્રના વિકાર વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. અહીં કારણો હોઈ શકે છે:
- હોર્મોનલ સિસ્ટમ વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ રોગો;
- ચોક્કસ દવાઓ લેવી;
- મૌખિક દવાઓ બંધ કર્યા પછીના પ્રથમ મહિના;
- સતત તાણ, અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
- સ્ત્રીઓમાં શરીરનું ઓછું વજન (સરેરાશ ઊંચાઈ સાથે 42 કિલો કરતાં ઓછું).
"ખોટી" ઓવ્યુલેશનના આ બધા કારણોને યોગ્ય સારવાર પદ્ધતિઓ વડે સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે અથવા સુધારી શકાય છે. તેથી, તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવું અને સમયસર નિષ્ણાતની મદદ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઓવ્યુલેશન ઉત્તેજના
જ્યારે સ્ત્રીના ગર્ભવતી બનવાના અસંખ્ય પ્રયત્નો અસફળ રહે છે, ત્યારે ઓવ્યુલેશનને ઉત્તેજીત કરવાની જરૂર છે.
જો દંપતિ 1 વર્ષથી વધુ સમયગાળા માટે કુદરતી રીતે બાળકને ગર્ભ ધારણ કરવામાં અસમર્થ હોય તો જ તમે આ પ્રક્રિયાઓનો આશરો લઈ શકો છો.
ઉત્તેજના પહેલાં, બંને ભાગીદારોએ જરૂરી તમામ બાબતોમાંથી પસાર થવું જોઈએ તબીબી પરીક્ષાઓજેથી સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્યને ગેરવાજબી રીતે જોખમમાં ન નાખે.
અસ્તિત્વમાં છે વિવિધ પદ્ધતિઓઉત્તેજના: દવાઓ, વિટામિન ઉપચાર, લોક ઉપચાર.
હોર્મોનલ દવાઓ અને ઇન્જેક્શન સૂચવવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ ફક્ત યોગ્ય અનુસાર કરવામાં આવે છે તબીબી સંકેતોઅને ડૉક્ટર અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક્સની કડક દેખરેખ હેઠળ.
મુખ્ય "સ્ત્રી" વિટામિન્સ જે ઇંડાને પરિપક્વ કરવામાં મદદ કરે છે તે વિટામિન ઇ, આયોડિન અને ફોલિક એસિડ છે.
"કુદરતી" ઉત્તેજના ઉકાળો અને પ્રેરણાના ઉપયોગ દ્વારા થાય છે વિવિધ વનસ્પતિ: ઋષિ, હોગ રાણીઅને લાલ બ્રશ પાંદડા. અને ગુલાબની પાંખડીઓના ઉકાળામાં વિટામીન ઇની મોટી માત્રા હોય છે, જેમાં હોય છે ફાયદાકારક પ્રભાવબાળકને કલ્પના કરવાની ક્ષમતા. આ પદ્ધતિને સૌથી સલામત માનવામાં આવે છે, અલબત્ત, આ બધા પીણાં યોગ્ય પ્રમાણમાં તૈયાર કરવામાં આવે છે.
ઓવ્યુલેશન તારીખ, બાળકની કલ્પના માટે અનુકૂળ અને સલામત દિવસોની ઓનલાઈન ગણતરી માટે રચાયેલ છે.
ઓવ્યુલેશન એ અંડાશયમાંથી પરિપક્વ ઇંડાનું પ્રકાશન છે પેટની પોલાણ. ઓવ્યુલેશનના સમયગાળા દરમિયાન, ગર્ભવતી થવાની સંભાવના મહત્તમ છે. વધુમાં, ઓવ્યુલેશન પહેલા અને પછીના દિવસો પણ વિભાવના માટે અનુકૂળ માનવામાં આવે છે, કારણ કે શુક્રાણુ ઘણા દિવસો સુધી જીવે છે અને ગર્ભાધાનની સંભાવના ઘણી વધારે છે.
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે મેળવેલ ડેટાની ગણતરી અંદાજે સરેરાશ આંકડાકીય માહિતીના આધારે કરવામાં આવે છે. પરંતુ દરેક વ્યક્તિ અનન્ય છે, તેથી સરેરાશથી વિચલનો હંમેશા શક્ય છે. જો તમારી પાસે હોય નિયમિત ચક્ર(સતત અવધિ સાથે), પછી ગણતરી કરેલ ડેટા પર વિશ્વાસ કરી શકાય છે. મુ અનિયમિત ચક્ર ઑનલાઇન કેલ્ક્યુલેટરઓવ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. આ કિસ્સામાં, ovulation (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, મૂળભૂત તાપમાનમાં ફેરફાર, ovulation પરીક્ષણો) ની ગણતરી કરવા માટે અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો.
સગર્ભા થવાની તકો વધારવા માટે, તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે નિયમિત સેક્સ(દર 2-4 દિવસે) સમગ્ર ચક્ર દરમ્યાન. જાતીય સંભોગ પછી શુક્રાણુ કેટલાક દિવસોમાં (7 સુધી) ગર્ભાધાન માટે સક્ષમ છે. તેથી, જ્યારે પણ ઓવ્યુલેશન થાય છે, ત્યારે તેઓ સ્થાને હશે અને ઇંડાને મળવા માટે તૈયાર હશે. આંકડા મુજબ, નિયમિત સેક્સ લાઇફ ધરાવતા 90% થી વધુ યુગલો બે વર્ષમાં બાળકની કલ્પના કરવામાં સક્ષમ છે.
ઓવ્યુલેશનની જાતે ગણતરી કરો
- માપન મૂળભૂત તાપમાનઅને શેડ્યૂલ જાળવવું;
- ચર્ચ સ્લાઇમ દ્વારા;
- ઓવ્યુલેશન ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરીને;
- કૅલેન્ડર પદ્ધતિ.
કૅલેન્ડર પદ્ધતિ જટિલ નથી, પરંતુ 100% ગેરંટી આપતી નથી. જેમ તમે જાણો છો, ઓવ્યુલેશન આગામી માસિક સ્રાવની શરૂઆતના 14-16 દિવસ પહેલા થાય છે, એટલે કે. જો તમારી પાસે "આદર્શ" 28મું ચક્ર હોય, તો ઓવ્યુલેશન લગભગ 12 થી 16 દિવસની વચ્ચે અને સામાન્ય રીતે 14મા દિવસે થશે.
