આપણા સપના વિશેની વાર્તાઓ. પ્રબોધકીય સપના

મને વારંવાર ભવિષ્યવાણીના સપના આવે છે. ત્યાં નાની બાબતો છે જે બીજા દિવસે સાકાર થાય છે, અને ત્યાં મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓ છે જે લગભગ છ મહિના પહેલા સપનું છે.
હું કેટલાક વિશે લખીશ જે ખાસ કરીને મારી સ્મૃતિમાં કોતરેલા છે.
બહાર અંધારું છે. પડોશીઓનો દરવાજો ખુલ્લો છે, ગેટની સામેના રસ્તા પર કોઈ સફેદ ચાદરથી ઢંકાયેલું ઉંચા ટેબલ પર સૂઈ રહ્યું છે. તે, હકીકતમાં, આખું સ્વપ્ન છે. થોડા મહિના પછી, પાડોશીના પુત્રનું કાર અકસ્માતમાં મૃત્યુ થયું.
પડોશીઓ વિશે બીજું સ્વપ્ન. પ્લોટ એક જ છે, તેમના ઘરના ઓટલા પર ફક્ત ચાદરથી ઢંકાયેલ શરીર સાથેનું ટેબલ છે. સાત મહિનામાં આ ઘરમાં બે મોત થયા છે. અને ત્રીજું, સૌથી ભયંકર (પાડોશીનો સાડત્રીસ વર્ષનો પુત્ર, જે મારો ગોડફાધર પણ હતો, મૃત્યુ પામ્યો) 11 વર્ષ પછી થયું.
આ સ્વપ્નો પ્રકૃતિમાં પ્રબોધકીય હતા તે સમજાયું ન હતું, મેં તેમને ફક્ત તેમના દ્વારા યાદ કર્યા, તેથી વાત કરવા માટે, વિલક્ષણ તેજ અને અભિવ્યક્તિ, જે મારી સ્મૃતિમાં ઘણા વર્ષો સુધી રહી. અને હવે હું ચોક્કસપણે નક્કી કરી શકું છું કે મારા સપના કેટલા સાચા છે.

મારા સાથીદાર, સારા મિત્ર, વકીલ પાવેલનું ગયા વર્ષે નવેમ્બરની શરૂઆતમાં અવસાન થયું હતું. એક વર્ષ પહેલા, તેમને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા હતા અને કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું હતું. તેણે સારવારના અભ્યાસક્રમો પસાર કર્યા, પરંતુ કામ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું. એક દિવસ તેણે મને બોલાવ્યો અને મને તેના માટે કંઈક શોધવાનું કહ્યું. મેં તેની વિનંતી પૂરી કરવાનું વચન આપ્યું અને સાંજે પાછા ફોન કરવાનું કહ્યું. કેટલાક કારણોસર તેણે પાછા બોલાવ્યા નહીં, પરંતુ મને આ સ્વપ્ન હતું. હું શહેરના કેન્દ્રમાં છું, તેની ઑફિસથી દૂર નથી, અને હું બસ સ્ટોપ પર પાવેલને હોસ્પિટલ જતી મિનિબસમાં ચડતો જોઉં છું. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે અમારે હોસ્પિટલ અને સ્મશાન જવાનો રસ્તો એક જ છે. હું મિનિબસની બારી પાસે જાઉં છું અને કહું છું: "પાશા, તમે પાછા ફોન કેમ ન કર્યો?" તેણે જવાબ આપ્યો: "મારે હવે તેની જરૂર નથી." મિની બસ નીકળી ગઈ છે. મેં ગયા વર્ષે એપ્રિલમાં આ સ્વપ્ન જોયું હતું. મારી સ્મૃતિમાં તેને જોતાં, કેટલાક કારણોસર મેં વિચાર્યું કે પાશા પાસે છ મહિના બાકી છે. ખરેખર, તે કેવી રીતે થયું.
તે જ એપ્રિલ, મેં સપનું જોયું કે બે મોટા દાંત પડી ગયા. ત્યાં કોઈ લોહી ન હતું, હું ફક્ત મારા આત્મામાં ભયભીત અને ખાલી હતો. એક મહિના પછી, 8 થી 9 મેની રાત્રે, અમારા સારા પારિવારિક મિત્ર, જેમણે તેમના ઉચ્ચ પદને કારણે ઘણી સમસ્યાઓ હલ કરી હતી, તેમનું હૃદયરોગના હુમલાથી અવસાન થયું. સારું, ઉપરોક્ત પાવેલ, જે ફક્ત મારો મિત્ર જ નહીં, પણ મારો ટેકો હતો.
મારા સહાધ્યાયી વિશે વધુ. અમે શાળામાં સાન્યા સાથે મિત્રો હતા, અમને કેટલીક લાગણીઓ પણ હતી. સાન્યા સારો છોકરો ન હતો, અને તેથી તેણે શાળા પૂર્ણ કરી ન હતી, પરંતુ કપડાની ફેક્ટરીમાં સર્વિસ ટેકનિશિયન તરીકે કામ કરવા ગઈ હતી. મારાં વહેલાં લગ્ન થઈ ગયાં. મારા લગ્ન પહેલા, શાશાએ મને લગ્ન ન કરવા કહ્યું અને તે બધું. સમય વીતતો ગયો, અમે ક્યારેક તક દ્વારા એકબીજાને જોયા અને વાત કરી. તેણે લગ્ન કર્યા, કામ કર્યું અને... પીધું. 2004 માં, ઓગસ્ટમાં, તેમનું અવસાન થયું. તેમના મૃત્યુના લગભગ એક વર્ષ પછી, તે સમયાંતરે મારા સપનામાં મારી પાસે આવવા લાગ્યો. હવે 2013 છે. છેલ્લા ત્રણ વર્ષમાં, હું તેના વિશે લગભગ એક વાર, અથવા તો મહિનામાં બે વાર સપનું જોઉં છું. હું આનાથી કંટાળી ગયો છું. વસંતમાં ચર્ચની સેવામાં મેં તેના આરામ માટે મીણબત્તી પ્રગટાવી. તેણે મને પાંચ મહિના માટે એકલો છોડી દીધો. અને તેથી, સપ્ટેમ્બરમાં મેં ફરીથી સપનું જોયું. સ્વપ્નમાં નીચેની સામગ્રી હતી: અમે શાળામાં છીએ, એક જ ડેસ્ક પર બેઠા છીએ, તે મને કંઈક કહી રહ્યો છે (મને બરાબર શું યાદ નથી). હું કહેવા માંગુ છું કે હું 1992 માં શાળામાંથી સ્નાતક થયો હતો. પાઠ પછી, તે મારો હાથ પકડીને મને સાથે લઈ જાય છે. હું તેની હથેળીમાંથી મારો હાથ ખેંચું છું અને વિરુદ્ધ દિશામાં ચાલું છું. સ્વપ્ન એ સ્વપ્ન જેવું છે. વાસ્તવમાં, આના પરિણામે અસ્થિબંધન અને અસ્થિબંધન ફાટવા સાથે પગને ગંભીર ઈજા થઈ, જો કે જ્યારે આ બન્યું ત્યારે તે વધુ ખરાબ હોઈ શકે. અને હવે હું ક્રૉચ પર કૂદી રહ્યો છું અને વિચારું છું, જો હું તેની સાથે ગયો હોત તો શું થાત?

હું બીજા સ્વપ્ન સાથે જોડાયેલ વધુ આશાવાદી નોંધ પર સમાપ્ત કરવા માંગુ છું. તેથી, મારો એક મિત્ર વસિલી હતો (તે હજી પણ અસ્તિત્વમાં છે), જેની સાથે અમે એક જ ઉદ્યોગમાં કામના સંબંધમાં વાતચીત કરી હતી, પરંતુ વિવિધ સાહસોમાં. તદુપરાંત, તેણે તેની બાબતોને ફક્ત કેફેમાં જ ઉકેલવાનું પસંદ કર્યું (દેખીતી રીતે જેથી હું એક ઑફિસથી બીજી ઑફિસમાં મુસાફરી કરવામાં સમય બગાડો નહીં). ટેબલ પર મૂકેલા કાગળોમાં, કોગ્નેક અને સેન્ડવીચના ચશ્મા ચમક્યા. કોર્ટમાં સફળતાપૂર્વક ઉકેલાયેલા કેસો એકાઉન્ટન્ટ્સ, અર્થશાસ્ત્રીઓ અને અન્ય ઓફિસ ભાઈઓની કંપનીમાં ખુલ્લી હવામાં બરબેકયુ સાથે ઉજવવામાં આવ્યા હતા. પછી મેં ખાનગી પ્રેક્ટિસ શરૂ કરી અને ત્રણ લાંબા વર્ષો સુધી વસિલી સાથે જોવાનું અને વાતચીત કરવાનું બંધ કર્યું. હું વેસિલી વિશે સપનું જોઉં છું, ખૂબ ખુશખુશાલ અને સ્માર્ટ, હસતાં અને કંઈક બોલું. આખું સ્વપ્ન. બીજા દિવસે, મીટિંગમાંથી પાછા ફરતા, હું સ્ટોરની નીચે વેસિલીને મળ્યો. તે મને કહે છે: "મેં આજે તારા વિશે સપનું જોયું છે." મેં જવાબ આપ્યો: "તમે પણ કરો." વસિલીએ આમાંથી પોતાના તારણો દોર્યા, અને અલબત્ત, તેને સામેના કેફેમાં કોગ્નેક પીવા આમંત્રણ આપ્યું.

સંપાદિત સમાચાર અનંતકાળ - 23-10-2013, 14:28

ઘટનાઓ 2015 માં બની હતી.

એક દિવસ, એક સુંદર ઉનાળામાં, અમે અમારા કાકાને મળવા તુર્કી ગયા. મારી માતા, બહેન અને દાદી અને હું લાંબા સમયથી આ સફર વિશે સપનું જોઈ રહ્યા છીએ. અને કેટલા સમયથી મેં મારા પ્રિય કાકાને જોયા નથી. વધુમાં, હું તેને ખૂબ જ યાદ કરતો હતો.

ઠીક છે, વાસ્તવમાં, રસ્તો સરળ ન હતો, તેના માર્ગમાં પાસપોર્ટ, દસ્તાવેજો, એક ફ્લાઇટ અને નિંદ્રાધીન રાતો હતી. બધું સારું હતું, અમે સફળતાપૂર્વક પહોંચ્યા. જ્યારે અમે પહોંચ્યા, ત્યારે તે અમને બહાર નીકળવા પર મળ્યો અને અમે તરત જ આયવાસિક તરફ પ્રયાણ કર્યું - આ એક એવો ટાપુ છે જ્યાં ઘણા લોકો રહેતા નથી, એક એવી જગ્યા છે જ્યાં તમે શહેરની ખળભળાટમાંથી શાંતિથી આરામ કરી શકો છો અને જ્યાં એજિયન સમુદ્ર, જે રમે છે. એક, પરંતુ આપણા જીવનમાં ખૂબ જ ભયંકર ભૂમિકા, પરંતુ તે પછીથી વધુ.

જ્યારે અમે પહોંચ્યા ત્યારે, અલબત્ત, અમે સૂર્યની કિરણો હેઠળ સમુદ્રમાં સ્વિમિંગ, ડાઇવિંગ અને સ્પ્લેશ કરવાનું શરૂ કર્યું, અમારો સારો સમય હતો અને દરરોજ સાંજે અમારા પરિવાર સાથે રમતો હતો. બધું હંમેશની જેમ ચાલતું હોય તેવું લાગતું હતું, પરંતુ જ્યારે હું આ સુંદર દિવસોમાંના એક દિવસે સૂવા ગયો ત્યારે મેં સપનું જોયું કે કોઈ જલ્દી મૃત્યુ પામશે અને કોઈ વૃદ્ધ વ્યક્તિ છે. બીજા દિવસે સવારે હું જાગી ગયો, અલબત્ત, આઘાતની સ્થિતિ વિના નહીં. પરંતુ મેં નક્કી કર્યું કે હવે હું અન્ય દુનિયાની દરેક વસ્તુમાં વિશ્વાસ રાખતો નથી, તેથી મેં આ સ્વપ્નને કોઈ મહત્વ આપ્યું નથી. તે ક્ષણથી પછીની રાતોમાં, મને સમયાંતરે આવા સપના વધુ વખત આવવા લાગ્યા. આગલી રાત્રે મેં સપનું જોયું કે માણસનું મૃત્યુ નજીક આવી રહ્યું છે અને ટૂંક સમયમાં તેની પાસે પહોંચશે. હું મધ્યરાત્રિએ ઠંડા પરસેવાથી જાગી ગયો, પરંતુ શાંત થવાનો પ્રયત્ન કર્યો અને પાછો સૂઈ ગયો. આજે સવારે મેં આ વિશે એક વ્યક્તિને કહેવાનું નક્કી કર્યું - મારી બહેન. તે પણ ચિંતિત બની અને ભવિષ્યમાં શું થશે તેની ચિંતા કરવા લાગી.

ત્યારથી કલાકો વીતી ગયા, મેં તેના વિશે લાંબા સમય સુધી વિચાર્યું, મને સમજાયું કે આ માત્ર એક સ્વપ્ન નથી અને હું દરરોજ રાત્રે તેના વિશે સપનું નથી જોતો. મેં ધાર્યું કે કદાચ તે મારી માતા હોવી જોઈએ, પરંતુ મેં તેના વિશે વિચાર્યું અને એક વધુ વિગત યાદ આવી; સ્વપ્ને સ્પષ્ટપણે કહ્યું કે આ પરિવારની સૌથી વૃદ્ધ વ્યક્તિ હશે. પછી મને સમજાયું કે તે મારા દાદી વિશે હતું. હું સમજી ગયો, પરંતુ તે વિશે બીજા કોઈને કહેવાનું નક્કી કર્યું, તમે ક્યારેય જાણતા નથી, તેઓ તમારા પર વિશ્વાસ કરશે નહીં, તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે તેઓ તમને સ્કિઝોફ્રેનિક માટે લઈ જશે, છેવટે, મેં એકવાર અન્ય મહત્વપૂર્ણ બાબતો વિશે ચેતવણી આપવાનો પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ તેઓએ ક્યારેય મારા પર વિશ્વાસ કર્યો નહીં, તેથી મને સમજાયું કે આટલું પણ કોઈ મને ગંભીરતાથી સમજી શકશે નહીં. તેથી મેં પછીના દિવસોમાં ચૂપ રહેવાનું નક્કી કર્યું.

અને પછી, ફરીથી, રાત... આ રાત ખાસ હતી, પછી સ્વપ્નમાં એક માણસનું અગમ્ય સિલુએટ આવ્યું અને કહ્યું કે તેણી મરી જશે, પરંતુ તેણે ક્યારેય કહ્યું નહીં કે કોના વિશે, હું લાંબા સમય પહેલા સમજી ગયો હતો કે તે કોની વાત કરી રહ્યો છે.. .

સ્વપ્ન વીતી ગયું. સવાર થઈ ગઈ. અને આ સવાર ખાસ હતી, આજે સવારે બધું જ પરફેક્ટ હતું, બધાએ નાસ્તો કર્યો અને અમે કરિયાણા અને અન્ય અગત્યની બાબતો માટે બજારમાં ગયા. દાદીએ હંમેશની જેમ, તેના દુખાવા અને પગમાં સોજો હોવાને કારણે ના પાડી. તેણી એકલી રહી ગઈ હતી. અમે નીકળી ગયા.

સમય પસાર થયો, અમે સાંજે 18:00 વાગ્યે ઘરે પાછા ફર્યા, તે પહેલાં મને લાગ્યું કે કારમાં કંઈક ખોટું છે, હું અચકાવા લાગ્યો, પરંતુ થોડા સમય પછી અમે પહોંચ્યા અને મારી દાદી માટે ખરીદેલી વસ્તુઓ અને ભેટો મૂકવાનું શરૂ કર્યું, છેવટે, તે ત્રણ દિવસ પછી તેનો જન્મદિવસ હોવાનું માનવામાં આવતું હતું. અને થોડો સમય વીતી ગયો, જ્યારે મારી બહેન તેની ખરીદી કરી રહી હતી, ત્યારે મેં મારી દાદીને શોધવાનું શરૂ કર્યું, મેં જોયું, અમે જોયું, બીજો એક કલાક પસાર થયો અને અમે ખરેખર પહેલાં ક્યારેય નહીં તેવી ચિંતા કરવા લાગ્યા. પરંતુ મને ખબર ન હતી કે શું થઈ રહ્યું છે, એવું લાગ્યું કે જાણે કોઈએ મને કબજે કરી લીધો હતો, મારા શરીરમાંથી કોઈએ ગુસ્સે થઈને મારી માતા પાસેથી ફાનસ છીનવી લીધું અને બીચ પર દોડી ગઈ. પરિણામે, જેમ જેમ હું નજીક આવ્યો, મેં એક હાથ, શરીરના ભાગો જોયા અને ઝડપથી દોડ્યા, હું આવ્યો! તે મારી દાદી હતી, તે અમારા ભાડાના ઘરથી 300 મીટર દૂર હતી. તેણીના શરીરનો એક ભાગ કિનારે પડ્યો હતો, બીજો સમુદ્રમાં હતો, તેણી આકાશ તરફ વળેલી હતી, મને સમજાયું કે તેણીએ કિનારે તરવા માટે લાંબા સમય સુધી લડ્યા હતા અને ત્યાં તે લાંબા સમય સુધી ટકી શકતી ન હતી અને મૃત્યુ પામી હતી.

અને તે રાત હતી, કંઈ દેખાતું ન હતું, અમે પહોંચ્યા તે સમયે તે વધુ અંધારું હતું, પરંતુ તે તરવા ગઈ, કારણ કે તે બહાર આવ્યું છે, અમારા આગમનના બે કલાક પહેલા, અને તે સમયે તે પહેલેથી જ ઘણું અંધારું હતું. તેણીએ આવું ક્યારેય કર્યું ન હતું, ગેટ પર એક તાળું હતું અને અમે અમારા માટે ચાવી લીધી હતી. જોકે, તાળું ખુલ્લું હતું. કેવી રીતે? અમને ક્યારેય ખબર પડી નથી. દરવાજો નાનો હતો, પરંતુ દાદી આટલા પગ અને વજનથી તેના પર ચઢી શક્યા નહીં, અને કોઈક રીતે તેણીએ વ્યવસ્થા કરી! થોડા સમય પછી, અમે તેને રશિયા લઈ ગયા અને તેને ખીરીનોમાં દફનાવી.

ત્યારથી કેટલાંક અઠવાડિયાં વીતી ગયાં. મને યાદ છે કે નવા વર્ષના ત્રણ દિવસ પહેલા મેં પણ મારા પરિવારમાં મૃત્યુનું સ્વપ્ન જોયું હતું, અને તે જ દિવસે મારી કાકીનું કાર અકસ્માતમાં મૃત્યુ થયું હતું. ડોકટરોએ કહ્યું તેમ તેણી લાંબી અને પીડાદાયક રીતે મૃત્યુ પામી.

ઉપરાંત, થોડા મહિના પહેલા, જ્યારે મારી માતા અને હું સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં હતા, ત્યારે મેં કબ્રસ્તાનનું સપનું જોયું જ્યાં મારા દાદાને દફનાવવામાં આવશે. ઑક્ટોબરમાં, તેણે કોરોનરી બાયપાસ સર્જરી કરાવી, પરિણામ ભયંકર હતું, તેનું શરીર માન્યતાની બહાર વિકૃત થઈ ગયું હતું અને તેને પેર્પેચેન્સ્કી કબ્રસ્તાનમાં દફનાવવામાં આવ્યો હતો.

બીજા દિવસે મને ફરી એક સ્વપ્ન આવ્યું. તે મારા પિતા વિશે છે ...

શું તમે ડરામણી અથવા અસામાન્ય સ્વપ્ન જોયું છે? શું તમે સ્વપ્નમાં કંઈક અસામાન્ય જોયું, શું તમે અમને તેના વિશે જણાવવા માંગો છો? પછી તમારી ઊંઘની વાર્તા અમારી વેબસાઇટ પર મોકલો. તમારી વાર્તાઓ સાથે ટિપ્પણીઓ ઉમેરો. સૌથી અસામાન્ય સપના એક અલગ પૃષ્ઠ પર પ્રકાશિત કરવામાં આવશે. અન્ય લોકો શું સપના કરે છે તે વાંચો અને પછી તમે ઝડપથી સમજી શકશો કે સ્વપ્નનો અર્થ શું છે.

સ્વપ્નમાં કોણ શું જુએ છે તેના આધારે, તમે તમારું પોતાનું બનાવી શકો છો સ્વપ્ન અર્થઘટન.

ઊંઘ એ માનવ જીવનની મૂળભૂત અને બિનશરતી જરૂરિયાત છે. સરેરાશ વ્યક્તિ તેના જીવનનો ત્રીજો ભાગ ઊંઘવામાં વિતાવે છે, એટલે કે લગભગ 25 વર્ષ.રાત્રિના આરામનો સમયગાળો આશરે 7-8 કલાકનો હોય છે, પરંતુ એવા લોકો છે કે જેમના માટે 4-5 કલાકની ઊંઘ શક્તિને સંપૂર્ણ રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવા અને પ્રદર્શન જાળવવા માટે પૂરતી છે. પરંતુ વિજ્ઞાન હજુ પણ સપનાની પ્રકૃતિને સમજાવી શકતું નથી; આપણે માત્ર એટલું જ જાણીએ છીએ કે આ મોટે ભાગે આપણા વિચારો, લાગણીઓ અને અનુભવોનું પ્રક્ષેપણ છે.

ઊંઘના તબક્કાઓ

આજ સુધી માનવ ઊંઘને ​​સામાન્ય રીતે પાંચ તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે, જે રાત્રિ દરમિયાન ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે.

• ઊંઘનો પ્રથમ તબક્કો ઊંઘી જવું છે. નિદ્રા લાંબો સમય ચાલતી નથી, લગભગ 5 મિનિટ. આ તબક્કા દરમિયાન, શ્વાસ અને ધબકારા ધીમી પડે છે, અને શરીરનું તાપમાન પણ ઘટે છે. મગજ, બદલામાં, સક્રિય રીતે કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, તે તમને દિવસ દરમિયાન મળેલી માહિતીની સમીક્ષા કરે છે, કેટલાક વિચારો સુધારે છે અને તમારા જાગવાના કલાકો દરમિયાન તમને સતાવતા પ્રશ્નોના જવાબો શોધે છે. જીવનની સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે અડધા ઊંઘના સપના અને વિચારો શક્ય છે.
• બીજો તબક્કો લગભગ 20 મિનિટ ચાલે છે. જીવન પ્રક્રિયાઓ ધીમી પડે છે, આંખની કીકી ગતિહીન હોય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, મગજની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે અને સારી ઊંઘ આવે છે.
• ત્રીજો તબક્કો ગાઢ ઊંઘનો છે. જીવન પ્રક્રિયાઓ ધીમી થતી રહે છે. માણસની બંધ આંખો ધીમે ધીમે ફરે છે.
• ચોથો તબક્કો ગાઢ સ્લો-વેવ સ્લીપ છે, જે લગભગ 30 મિનિટ ચાલે છે. તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિ વધે છે અને તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પુનઃસ્થાપિત થાય છે.
• ઊંઘના પાંચમા તબક્કાને "ઝડપી આંખની ગતિ" ગણવામાં આવે છે. તે આ ક્ષણે છે કે ઊંઘી વ્યક્તિ આંખની કીકીની ઝડપી હિલચાલનું અવલોકન કરી શકે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, શ્વાસ અને હૃદયની લય અસમાન બની જાય છે અને હવે તે વ્યક્તિ સ્વપ્ન જોવા માટે સક્ષમ છે.

સામાન્ય, સંપૂર્ણ ઊંઘની પ્રક્રિયામાં, વ્યક્તિ તમામ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે.

વ્યક્તિએ શા માટે સૂવું જોઈએ?

દિવસ દરમિયાન, વ્યક્તિ ખૂબ જ ભારે ભાર અનુભવે છે, પરંતુ માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ માનસિક પણ; દિવસના અંત સુધીમાં, તેના શરીરને આરામની જરૂર છે. હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓને મદદ કરતી સ્નાયુઓ ધીમી પડી જાય છે, તેથી અંગોમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે, તેથી વ્યક્તિ થાક અનુભવે છે.

વ્યક્તિએ સૂવું જ જોઈએ, કારણ કે તેણે તેના શરીરને આરામ આપવો જોઈએ અને તેની શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવી જોઈએ. ઉપરાંત, ઊંઘ દરમિયાન, મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય થાય છે.

માનવ મગજને પણ આરામની જરૂર છે. જાગતી વખતે, વ્યક્તિ મોટી માત્રામાં માહિતી અને છાપ મેળવે છે. રાત્રિ દરમિયાન, જ્યારે વ્યક્તિ ઊંઘે છે, ત્યારે મગજ કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, તે પ્રાપ્ત માહિતીને આત્મસાત કરે છે અને તેને સૉર્ટ પણ કરે છે. પરિણામે, જો કોઈ વ્યક્તિ ખૂબ ઓછી ઊંઘે છે, તો તેના મગજ પાસે તે કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે સમય નથી જે માટે રાત્રિનો સમય નક્કી કરવામાં આવ્યો છે, અને વ્યક્તિ સવારે થાક અને હતાશ અનુભવે છે.

તમારા મગજને ઓવરટાયર કરવાનું ટાળવા માટે, તમારે આખો દિવસ એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે તમારા દિવસના કામને વૈકલ્પિક કરવું જોઈએ.

દિવસની ઊંઘ રાતની ઊંઘથી કેવી રીતે અલગ છે?

ઘણા લોકો ખાતરીપૂર્વક કહી શકતા નથી કે શું સારું છે, રાત્રે સૂવું અને દિવસ દરમિયાન જાગવું અથવા ઊલટું. જો કે, જે લોકો રાત્રે બદલે દિવસ દરમિયાન સૂઈ જાય છે તેઓ તેમના શરીરને મોટા જોખમમાં મૂકે છે.

ખાસ કરીને રાત્રે, ઊંઘ મગજની પિનીયલ ગ્રંથિને હોર્મોન મેલાટોનિન ઉત્પન્ન કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, જે સર્કેડિયન લયને નિયંત્રિત કરે છે. મોટાભાગના મેલાટોનિનનું ઉત્પાદન મધ્યરાત્રિથી સવારના 4 વાગ્યા સુધી થાય છે.

આ હોર્મોનમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો પણ છે, એટલે કે, તે શરીર, ત્વચાની વૃદ્ધત્વને ધીમું કરી શકે છે, પાચનતંત્ર અને મગજ, રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની કામગીરીમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે અને તાણ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

જો કે, મેલાટોનિનનો અભાવ પ્રારંભિક વૃદ્ધાવસ્થા, સ્થૂળતા, શરદી, રક્તવાહિની અને અન્ય રોગો તરફ દોરી શકે છે.

પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: શું દિવસની ઊંઘ જરૂરી છે? ઘણા ડોકટરો અને નિષ્ણાતો માને છે કે વ્યક્તિ માટે દિવસની ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે અને ઝડપથી વ્યક્તિની શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે.

દિવસનો કયો સમય ઊંઘ માટે શ્રેષ્ઠ છે?

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ખાધા પછી તમને થાક લાગે છે અને ઊંઘની તલપ હોય છે. આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? પેટને તેની પ્રક્રિયા કરવા માટે ખોરાક મળ્યો છે, તેમાં મોટી માત્રામાં લોહી અને ઓક્સિજન પ્રવેશ કરે છે, અને મગજને લોહી અને ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઓછો થાય છે, તે મુજબ મગજ તેનું કામ ધીમું કરે છે અને વ્યક્તિ ઊંઘવા માંગે છે.

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જ્યારે વ્યક્તિનું શરીરનું તાપમાન ઘટે છે ત્યારે વ્યક્તિ ઊંઘવાની ઇચ્છા અનુભવે છે. આ સમયગાળો રાત્રે 3 થી 5 વાગ્યા સુધી થાય છે. દિવસ દરમિયાન, આ ઘટના 1 થી 3 વાગ્યા સુધી પણ જોવા મળે છે. દિવસની ઊંઘ માટે આ સમય સૌથી યોગ્ય છે.

દિવસની ઊંઘ માટે આભાર, વ્યક્તિ તેની માનસિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરી શકે છે અને તેના પ્રભાવમાં સુધારો કરી શકે છે. ચેતા શાંત થાય છે અને મૂડ સુધરે છે. દિવસની બીજી નિદ્રા મેમરીને સુધારવામાં, કલ્પનાને મજબૂત કરવામાં મદદ કરશે - આ નવા અને રસપ્રદ વિચારોના ઉદભવ તરફ દોરી જશે.

તેથી તમારે દિવસ દરમિયાન ઊંઘવાની તક ગુમાવવી જોઈએ નહીં. જો કે, તમારે વધુ સમય સુધી સૂવું જોઈએ નહીં; 30 મિનિટ પૂરતી હશે. નહિંતર, જોશ અને મનની તાજગીને બદલે, તમને ચીડિયાપણું અને સુસ્તી અને વધુમાં સંભવિત માથાનો દુખાવો થવાનું જોખમ રહે છે.

પ્રશ્ન વારંવાર ઉદ્ભવે છે કે વ્યક્તિને ઊંઘવા માટે કેટલો સમય જરૂરી છે, જો કે, આ વ્યક્તિ પોતે અને તેના પર્યાવરણ પર વ્યક્તિગત રીતે આધાર રાખે છે. તમારે ફક્ત તમારા શરીરની જરૂરિયાતો સાંભળવી પડશે. જૈવિક લય અને ઘડિયાળો દરેક માટે વ્યક્તિગત છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત શરીરને 7-8 કલાકની ઊંઘની જરૂર હોય છે.

સપનાના રંગો

પ્રયોગો દરમિયાન, વૈજ્ઞાનિકો એ સ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ હતા કે જો વ્યક્તિની ઊંઘમાં મુખ્યત્વે વાદળી અને લીલા ટોન હોય, તો તેનું જીવન સ્થિર છે, માપવામાં આવે છે અને તેમાં કંઈપણ ખરાબ થતું નથી. જે લોકોના સપના લાલ રંગના રંગમાં રંગાયેલા હોય છે તેઓને તાવ હોય અથવા કોઈ પ્રકારનો રોગ થતો હોય. કાળો અને બધા ઘેરા રંગો નર્વસ તણાવ, વધારે કામ અને સંભવતઃ, નિકટવર્તી ભાવનાત્મક ભંગાણ સૂચવે છે.

ઊંઘ દરમિયાન લાગણીઓ

તે સાબિત થયું છે કે મોટાભાગના સપના હકારાત્મકને બદલે નકારાત્મક લાગણીઓ છોડી દે છે. ઊંઘ દરમિયાન સૌથી સામાન્ય રીતે અનુભવાતી લાગણી એ ચિંતા છે. પરિણામે, જે લોકો ઓછામાં ઓછા તણાવમાં હોય છે અને માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે સ્થિર હોય છે તેઓ ભાગ્યે જ તેમના સપનાને યાદ કરે છે. પરંતુ શંકાસ્પદ અને બેચેન વ્યક્તિ મોટે ભાગે લાંબા સમય સુધી રાત્રે અનુભવેલી લાગણીઓને જીવંત કરશે.

પ્રબોધકીય સપના

ડ્રીમકેચર

ઘણા લોકોએ વારંવાર સાંભળ્યું છે કે ભવિષ્યવાણીની ઊંઘ અને સપના અસ્તિત્વમાં છે. આ ઘટના વિશે રસપ્રદ તથ્યો વિશિષ્ટ સાહિત્યમાં વાંચી શકાય છે. જો કે, આ ઘટનાનો હજુ સુધી કોઈ પુરાવા આધાર નથી. એવું માનવામાં આવે છે કે એક અવ્યવસ્થિત સ્વપ્નને સરળતાથી અવગણી શકાય છે. પરંતુ જો કોઈ અપ્રિય સ્વપ્ન ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે, તેનો નકારાત્મક અર્થ છે અને વ્યક્તિમાં લાગણીઓ જાગૃત થાય છે, તો તે વિશે વિચારવું યોગ્ય છે. કદાચ આ રીતે મગજ ચેતવણીના સંકેતો મોકલે છે કે જે વ્યક્તિ દિવસના જાગરણ દરમિયાન ધ્યાન આપતી નથી.

દરેક વ્યક્તિ સમયાંતરે સપના જુએ છે; કુદરતે આપણામાં મૂકેલી આ એક સામાન્ય ઘટના છે. કેટલીકવાર સપના વ્યક્તિ માટે વધુ અર્થ હોઈ શકે છે. અમે ભવિષ્યવાણીના સપના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે તમને ભવિષ્યની આગાહી કરવા દે છે અથવા મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાંથી કોઈ રસ્તો શોધવામાં મદદ કરે છે.

અમે તમને પાંચ પ્રસિદ્ધ ભવિષ્યવાણીના સપના વિશે જણાવીશું જેણે ઇતિહાસ બદલી નાખ્યો અથવા માનવતાને નવા જ્ઞાન તરફ દોરી. તમે સંભવતઃ આમાંના કેટલાક લોકો વિશે સાંભળ્યું હશે, અને હવે, કદાચ, તમે તમારા પોતાના રાત્રિના દર્શન માટે વધુ સચેત બનશો.

વાર્તા એક - દિમિત્રી મેન્ડેલીવનું સ્વપ્ન

આ મહાન રશિયન વૈજ્ઞાનિક રાસાયણિક તત્વોની સામયિક પ્રણાલી સાથે આવેલા પ્રતિભાશાળી તરીકે વિશ્વભરમાં પ્રખ્યાત થયા. અલબત્ત, તેના પહેલા અને પછી ઘણા લોકો હતા જેમણે પોતાનું ટેબલ બનાવવાનો અથવા હાલનામાં સુધારો કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. તેણે રસાયણશાસ્ત્રની દુનિયામાં સ્પ્લેશ કર્યો, અને આ શક્ય બન્યું કારણ કે તેણે સ્વપ્નમાં ટેબલનું અંદાજિત મોડેલ જોયું.

વાર્તા બે - ટાઇટેનિકનું ડૂબવું

એવા પૂરતા પુરાવા છે કે વીસમી સદીની શરૂઆતના સૌથી મોટા જહાજના ડૂબવાની ઘણા લોકો દ્વારા આગાહી કરવામાં આવી હતી. ઉદાહરણ તરીકે, એક શ્રીમંત અમેરિકન મહિલાએ સપનું જોયું કે એક વહાણ ડૂબી ગયું. તે યુરોપથી તેની પુત્રીની રાહ જોઈ રહી હતી, અને ક્રેશને કારણે તે ક્યારેય પાછી આવી નહીં.

ખૂબ જ રસપ્રદ વાત એ છે કે લગભગ 20 ફ્લાઈટ ટિકિટો પરત આવી હતી. લોકો તેમની ક્રિયાઓને એ હકીકત દ્વારા પ્રેરિત કરે છે કે તેઓ અકસ્માતમાં મૃત્યુ પામે છે. આ બકવાસ હતો, કારણ કે વહાણના નિર્માતાઓએ કહ્યું હતું કે તેને ડૂબવું અશક્ય છે. જો કે, આ "વીસ" ના મોટાભાગના લોકોએ પણ સપનું જોયું કે આ ભયંકર આપત્તિ થશે. આ હકીકત સાબિત કરે છે કે ભવિષ્યવાણીના સપના સામૂહિક પણ હોઈ શકે છે.

વાર્તા ત્રીજી - લેર્મોન્ટોવના ભૂતકાળ પર એક નજર

મિખાઇલ લેર્મોન્ટોવ, વિશ્વભરમાં જાણીતા પ્રખ્યાત લેખક, એકવાર સ્વપ્નમાં એક રહસ્યમય વ્યક્તિને જોયો જે ગાણિતિક સમસ્યાને ઉકેલવા માટે યોગ્ય માર્ગ સૂચવવા માટે તેમની પાસે દેખાયો. પદ્ધતિ સાચી હોવાનું બહાર આવ્યું, અને વ્યક્તિ ખરેખર અસ્તિત્વમાં છે, પરંતુ તે પહેલાથી જ મરી ગયો હતો. તે મહાન ગણિતશાસ્ત્રી નેપિયર હતો.

લેર્મોન્ટોવ દ્વારા દોરવામાં આવેલા નેપિયરના પોટ્રેટને કારણે અમે આ વિશે શીખ્યા. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે તેઓ એકબીજાને જાણી શકતા નથી, તેથી તે ખરેખર એક ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્ન હતું.

વાર્તા ચાર - ઇલેક્ટ્રિક પ્રતિભા નિકોલા ટેસ્લા

નિકોલા ટેસ્લા હવા દ્વારા વિદ્યુત સંકેતો અને ઊર્જા પ્રસારિત કરવાની સમસ્યા પર કામ કરતા વૈજ્ઞાનિક હતા. 20મી સદીની શરૂઆતમાં, આ અભ્યાસો ઉન્મત્ત જેવા લાગતા હતા, પરંતુ સમય જતાં તેઓએ તેમને અભૂતપૂર્વ પ્રમાણના પ્રતિભાશાળી તરીકે ઓળખ્યા. ટેસ્લાએ પોતે દાવો કર્યો હતો કે તેમની પ્રતિભા તેમની સમૃદ્ધ કલ્પનામાં રહેલી છે: તેમણે તેમના મોટાભાગના સિદ્ધાંતોને સ્વપ્નમાં જોયા પછી વિકસાવ્યા હતા.

પાંચમી વાર્તા - પોલ મેકકાર્ટનીના સપનામાં સંગીત

બીટલ્સના નેતાએ તેના એક સ્વપ્નમાં મેલોડી સાંભળી. તેણી તેને એટલી સુંદર લાગતી હતી કે જ્યાં સુધી તે અન્ય સંગીતકારો પાસે છે કે નહીં તે તપાસે ત્યાં સુધી તેણે તેને પોતાને માટે યોગ્ય કરવાની હિંમત ન કરી. તે એક ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્ન હતું કારણ કે તેણે વાસ્તવમાં તે પ્રથમ લખ્યું હતું. આ મેલોડી "ગઈકાલે" ગીતનો આધાર બનાવે છે. આધુનિક અને તાજેતરના ઇતિહાસના મહાન સંગીતકારોમાં ઘણી સમાન વાર્તાઓ હતી.

કેટલાક લેખકોએ તેમના સપનામાં ભાવિ નાયકોની છબીઓ જોઈ. ઇતિહાસ બતાવે છે તેમ, વિજ્ઞાન, સંગીત અને સાહિત્યની દુનિયામાં સપનાએ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી છે. ઘણા મહાન લોકોના ભવિષ્યવાણીના સપનાએ ભવિષ્ય અને વર્તમાનને હંમેશ માટે બદલી નાખ્યા છે. અમે તમને સારા નસીબ, ફક્ત સુખદ સપનાની ઇચ્છા કરીએ છીએ, અને બટનો દબાવવાનું ભૂલશો નહીં અને

16.02.2016 01:10

ઘણા લોકોએ déjà vu જેવી લાગણી અનુભવી છે. વિશિષ્ટતાના માસ્ટર્સ આ ઘટના માટે જાદુઈ ગુણધર્મોને આભારી છે.

પુખ્ત વયના લોકોએ અમને ત્યાં જવાની સખત મનાઈ ફરમાવી હતી, કારણ કે ડ્રાઇવરો કદાચ અમારી નોંધ ન લે અને અમને રેતીથી ઢાંકી દે. પરંતુ પ્રતિબંધિત ફળ મીઠા છે! અમારા વિસ્તારના તમામ બાળકો એવું જ કરવા માંગતા હતા, તેઓ માત્ર આ રેતાળ ટેકરામાં ફરવા અને રમવાના સપના જોતા હતા.

વાર્તા, ફરીથી, મારી સાથે થઈ નથી. પણ હું તમને હંમેશની જેમ મારા પોતાના શબ્દોમાં કહીશ... ...ત્યારે હું સાત વર્ષનો હતો. મારા પરિવારને લાંબા સમયથી રાહ જોવાતું એપાર્ટમેન્ટ મળ્યું અને ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં ત્યાં રહેવા માટે સ્થળાંતર કર્યું. ઘર નવું હતું, ઈંટ - દુ:ખી આંખો માટે માત્ર એક દૃષ્ટિ!

આંગણામાં એક તદ્દન નવું બાળકોનું રમતનું મેદાન છે જેમાં તમામ પ્રકારની સ્લાઇડ્સ અને હિંડોળાનો સમૂહ છે. અને ઘરની પાછળ એક ખાલી જગ્યા છે જે હજી સુધી કંઈપણ બાંધવામાં આવી નથી. ખાલી જગ્યાની મધ્યમાં એક વિશાળ લીલાક ઝાડવું હતું. જ્યારે અન્ય બાળકો અને મેં સંતાકૂકડી રમવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે તેની રુંવાટીવાળું ડાળીઓ ચોક્કસપણે આપણામાંના એક માટે આશ્રય બની ગઈ...

જ્યારે હું 13 વર્ષનો હતો, ત્યારે મારા દાદા, મારા પિતાના પિતાનું અવસાન થયું. તેનું નામ વેસિલી હતું. મારા પરિવારમાં આ પ્રથમ વ્યક્તિ હતી જેને મેં ગુમાવી હતી. તે સમયે, હું મૃતકોથી ખૂબ ડરતો હતો અને અંતિમ સંસ્કારના સંગીતનો અવાજ સહન કરી શકતો ન હતો, તેથી મેં છેતરપિંડીથી ગામમાં મારા દાદાના અંતિમ સંસ્કારમાં જવાની ના પાડી. મારા પિતા, જેઓ અગાઉ છોડી ગયા હતા, તે ખૂબ જ નારાજ હતા કે હું મારા દાદાને વિદાય આપવા આવ્યો નથી, કારણ કે તેઓ મને ખૂબ પ્રેમ કરતા હતા. પાછળથી, જ્યારે લાગણીઓ થોડી ઓછી થઈ, ત્યારે મને મારી ક્રિયા બદલ પસ્તાવો થયો, પરંતુ હવે કંઈપણ બદલવું શક્ય નહોતું.

હું 16 વર્ષનો થયો પછી, મને કર્કશ સપના આવવા લાગ્યા. મેં તેમના વિશે અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખત સપનું જોયું. આ સપનામાં, હું હંમેશની જેમ સપ્તાહના અંતે, મારી દાદીને મળવા ગામ આવ્યો, મારા દાદા આ સપનામાં નહોતા. આ સપનામાં બનેલી ઘટનાઓ હંમેશા ઉદાસી અથવા દુઃસ્વપ્ન જેવી હતી, પરંતુ તે હંમેશા એક જ વસ્તુ સાથે સમાપ્ત થાય છે - હું છોડી શકતો નથી!

મને ખબર નથી કે તે લાંબા સમય પહેલા હતું કે નહીં, પરંતુ વાર્તા ભયાનક છે. મારા કાકા ગામમાં રહે છે, અને હું દર ત્રણ મહિને એકવાર તેમની મુલાકાત લેઉં છું: કામ મને વારંવાર આવવા દેતું નથી. મારા કાકાની પત્ની છે - ઇવા, અથવા તેના બદલે ઇવેન્જેલીના. તેથી તેઓ લગભગ 2-3 વર્ષ સુધી સાથે રહે છે, સંપૂર્ણ સુમેળમાં, અને ઘણી વાર નહીં, જ્યારે મારા કાકા કામ પર મોડું થાય છે, ત્યારે ઈવા અને હું આનંદથી રસોડામાં ચા પીતા હોઈએ છીએ અને સ્ત્રીની બધી બાબતો વિશે ગપસપ કરીએ છીએ. અમે દરેક વસ્તુ વિશે વાત કરી, પછી તે સપનાની વાત આવી, જેમાં ઈવા અને મેં ખરેખર વિશ્વાસ કર્યો.

તેથી, હું તેણીને એક સ્વપ્ન કહું છું જે મને કોઈક રીતે સોમવારથી મંગળવાર સુધી હતું. હું નદી કિનારે ઉભો છું. નદીઓ પણ નહીં, પણ તળાવો. ઝાડની ડાળીઓ મારી ઉપર ફેલાયેલી હતી, પરંતુ ઉનાળાના હવામાન છતાં તે પાંદડા વિનાનું હતું. તે પહેલેથી જ અંધારું હતું, અને હું આ તળાવ પાસે ઊભો હતો અને તેની અરીસા જેવી સપાટીને જોઈ રહ્યો હતો, જ્યારે મેં તળાવમાં કોઈ પ્રકારની હિલચાલ (પ્રતિબિંબ) જોયું. મારી પાછળ કંઈક હતું. અને અચાનક હું અચાનક તળાવમાં પડી ગયો, મારા હાથ અને પગ સાથે આસપાસ ફ્લોપિંગ: નિરર્થક, હું બહાર તરી શકતો નથી. જ્યારે હું લગભગ ગૂંગળાવી રહ્યો હતો, ત્યારે મેં એક હ્રદયને ધબકતી છોકરીની ચીસો સાંભળી... અને હું બધા ઠંડા પરસેવાથી જાગી ગયા, જીવનનો આભાર માનતા કે આ એક સ્વપ્ન હતું.

હું પથારીમાં જાઉં છું. પથારી એકદમ સ્વચ્છ અને તાજી છે. દંભ શક્ય તેટલો હળવા હોય છે. તેથી, મારી રાહ જુઓ, સ્વપ્ન. રાહ જુઓ. હચીકોની જેમ રાહ જુઓ.