ઓવ્યુલેશનના નિદાનની ચોકસાઈ માપની શુદ્ધતા પર આધારિત છે. આનો અર્થ એ છે કે ગર્ભાવસ્થા શક્ય હોય ત્યારે સમયગાળો નક્કી કરવાની ગુણવત્તા. ચાલો જોઈએ કે મૂળભૂત તાપમાનને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે માપવું.
પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના, ઊંઘ પછી તરત જ બીટી માપવામાં આવે છે. મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિયોગ્ય માપ - કોઈપણ હલનચલન ન કરો, તમારા પગ પર ઊભા ન થાઓ, તમારા શરીરને ઊભી સ્થિતિમાં ઉપાડશો નહીં.
કોઈપણ હિલચાલ રક્ત પ્રવાહને સક્રિય કરે છે અને શરીરની અંદર તાપમાન વધારે છે. તેથી જ સાંજના સમયે બેસલ તાપમાન વધારે હોય છે.
તે લઘુત્તમ તાપમાનને માપવા માટે જરૂરી છે, જે માત્ર કામને કારણે રચાય છે આંતરિક અવયવો, સ્નાયુઓ વિના. તેથી, તમારે જાગ્યા પછી તરત જ, શૌચાલયમાં જતા પહેલા અને તમારો ચહેરો ધોતા પહેલા તમારા મૂળભૂત તાપમાનને માપવાની જરૂર છે.
નીચેની શરતોનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે:
- અગાઉની ઊંઘનો સમયગાળો 6 કલાકથી વધુ હોવો જોઈએ.
- રાત્રે શૌચાલય જવા માટે ઉઠવા અને BT માપવા વચ્ચે ઓછામાં ઓછા 3 કલાકનો સમય પસાર થવો જોઈએ. એટલે કે, જો તમે સવારે 5 વાગે શૌચાલય જવા માટે ઉઠો છો, તો સવારે 7 વાગે માપન અવિશ્વસનીય હશે.
- માપન પહેલાં જાતીય સંભોગ ન હોવો જોઈએ. સેક્સ અને બીટી માપન વચ્ચેનો લઘુત્તમ સમય 8 કલાકનો છે.
- સંકલન કરવું યોગ્ય સમયપત્રકતે જ સમયે તાપમાન માપવું જરૂરી છે (7-00 પર, અથવા 7-30 પર, અથવા 6-40 પર - તમારા મોડના આધારે).
- માપનનો સમયગાળો 5 થી 7 મિનિટનો છે.
- ગુદામાં થર્મોમીટરની ઊંડાઈ 2-3 સે.મી.
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે તાપમાન સૂચક નીચેના પરિબળોથી પ્રભાવિત છે:
- બીમાર સ્વાસ્થ્ય પાચન અંગો(આંતરડાની વિકૃતિઓ, સ્વાદુપિંડની બળતરા, યકૃત);
- ઊંઘનો અભાવ;
- એક દિવસ પહેલા લેવામાં આવેલ દારૂ;
- માનસિક ઓવરલોડ, નર્વસ અનુભવો, તાણ.
સૂચિબદ્ધ પરિબળો માપનની ચોકસાઈનું ઉલ્લંઘન કરે છે અને ગ્રાફની વિશ્વસનીયતા ઘટાડે છે. ઊભી સ્થિતિશરીર (બેસવું, સ્થાયી) પેલ્વિક અંગોમાં લોહીનો ધસારો કરે છે, જે વધે છે આંતરિક તાપમાનશરીર અને માપને અવિશ્વસનીય બનાવે છે.
માપન પદ્ધતિ અને BT સૂચકાંકો
યોગ્ય માપન માટે, થર્મોમીટર કોઈપણ ખુલ્લા પોલાણમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. માનવ શરીર(મોં, યોનિ, ગુદા છિદ્ર). પ્રોફેસર ઓફ મેડિસિન માર્શલ (1953) દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલી પદ્ધતિ અનુસાર, ગુદામાર્ગમાં (ગુદા દ્વારા) મૂળભૂત તાપમાન (BT) માપવામાં આવે છે. જ્યારે તાપમાન માપવાની જરૂર હોય ત્યારે આ વારંવાર કરવામાં આવે છે. શિશુ. થર્મોમીટરને હાથની નીચે રાખવાની કોઈ રીત નથી, તેથી તેને બટમાં દાખલ કરવામાં આવે છે.
સ્ત્રીઓ માટે, ગુદા અથવા યોનિમાર્ગમાં તાપમાન માપવાથી તમે ડિગ્રીના દસમા ભાગમાં વધઘટ નક્કી કરી શકો છો. તેઓ તે છે જે ઓવ્યુલેશન દરમિયાન મૂળભૂત દરમાં નોંધપાત્ર જમ્પ દર્શાવે છે.
માપેલા સૂચકાંકો શા માટે વપરાય છે?
ઇંડા ઓવ્યુલેશનનું નિદાન કરવા માટે મૂળભૂત તાપમાન માપવાની પદ્ધતિ વિકસાવવામાં આવી હતી. ઓવ્યુલેશન એ મેમ્બ્રેન (ફોલિકલ) માંથી ઇંડાનું પ્રકાશન છે, જે તેની પરિપક્વતા પછી થાય છે. ઇંડામાં છોડવામાં આવે છે ગર્ભાસય ની નળીઅને ગર્ભાશય તરફ જાય છે. આ ફેરફારો ડિગ્રીના દસમા ભાગના વધારા સાથે છે. મૂળભૂત તાપમાનઓવ્યુલેશન પહેલાં, તે પહેલા સહેજ ઘટે છે, અને પછી ઝડપથી વધે છે. ઇંડા છોડવામાં આવે તે ક્ષણથી, વિભાવના શક્ય બને છે.
મૂળભૂત તાપમાનનું દૈનિક માપ તમને ઓવ્યુલેશનનો દિવસ નક્કી કરવા દે છે. જે, બદલામાં, તમને સગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે પગલાં લેવાની મંજૂરી આપે છે (જો તે અનિચ્છનીય છે) અથવા, તેનાથી વિપરીત, આ દિવસોમાં ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરો.
માપેલ ડેટા કોષ્ટકમાં દાખલ કરવામાં આવે છે અને ગ્રાફ દોરવામાં આવે છે. વધુમાં, ટેબલ રેકોર્ડ કરે છે વધારાના પરિબળો, જે નિદાનની ચોકસાઈને અસર કરી શકે છે (શરદી, ચેપ, માથાનો દુખાવોની હાજરી).
આલેખ તૂટેલી રેખા જેવો દેખાય છે. ચક્રની શરૂઆતમાં, પ્રથમ ત્રણથી ચાર દિવસમાં, સૂચક 36.8 - 37.0 ºC (તે 0.1 - 0.2º દ્વારા વધઘટ થઈ શકે છે) ના સ્તરે છે.
કંઈક રસપ્રદ જોઈએ છે?
માસિક સ્રાવ પછી, ડિગ્રી સૌથી નીચા સ્તરે જાય છે - 36.5 - 36.8ºC. ઇંડાની પરિપક્વતા માટે આ જરૂરી તાપમાન છે.
પાકવાનો સમય 14 દિવસ જેટલો સમય લે છે, તેથી મહિનાના આગામી દસ દિવસમાં ગ્રાફ સમાન સૂચકની આસપાસ વધઘટ કરશે - 36.6 ºC થી, ઉપર અથવા નીચે 0.1-0.2º દ્વારા.
ચક્રની મધ્યમાં (ઓવ્યુલેશનના 1 દિવસ પહેલા), ડિગ્રી ઘટે છે (2 - 0.3º દ્વારા), ત્યારબાદ તે 0.3 - 0.6º દ્વારા તીવ્ર વધે છે અને 37ºC અથવા તેથી વધુ સુધી પહોંચે છે.
ઓવ્યુલેશન દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન
ઓવ્યુલેશન સમયે બીટી 37º સુધી કૂદકા પહેલાં થોડો ઘટાડો છે. માર્ગ દ્વારા, તે આ દિવસે છે કે વિભાવનાની મહત્તમ સંભાવના 33% છે. તેથી, જો તમે સગર્ભાવસ્થાની યોજના નથી કરી રહ્યા, તો પછી મર્યાદિત કરો જાતીય સંપર્કોઅથવા તમારા લિંગને સુરક્ષિત કરો (કોન્ડોમ અથવા અન્ય યોગ્ય ગર્ભનિરોધક સાથે).
ઓવ્યુલેશન પછી મૂળભૂત તાપમાન એ ઉપલા સ્તરમાં વધારો છે (ગ્રાફની ટોચ પર સહેજ વધઘટ સાથે).
આગળનું બીટી શેડ્યૂલ ગર્ભાવસ્થા થયું છે કે શરીર માસિક સ્રાવ માટે તૈયારી કરી રહ્યું છે તેના પર આધાર રાખે છે. જો ગર્ભાવસ્થા થઈ હોય, તો પછી મૂળભૂત દરઉચ્ચ સ્તરે રહે છે. સ્ત્રીનું શરીર પ્રોજેસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરે છે, જે ઉચ્ચ BT મૂલ્યો જાળવી રાખે છે.
જો વિભાવના થતી નથી, તો હોર્મોનલ સ્તર સામાન્ય પર પાછા ફરે છે અને સૂચક ઘટે છે. આ માસિક સ્રાવના એક અઠવાડિયા પહેલા થાય છે (બીટી 0.3 - 0.6º દ્વારા ઘટે છે).
ઓવ્યુલેશન દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાનનો આ આલેખ લાક્ષણિક છે સ્વસ્થ સ્ત્રી. કોઈપણ વિક્ષેપના કિસ્સામાં (જનનેન્દ્રિય વિસ્તારમાં અથવા અન્ય અવયવોમાં), સામાન્ય તૂટેલા ગ્રાફિક્સ મૂંઝવણમાં છે, કૂદકો ઓછો સ્પષ્ટ બને છે. પછી જૈવિક પદ્ધતિમૂળભૂત દર માપન પર આધારિત ગર્ભનિરોધક બિનઅસરકારક છે.
તાપમાનના જમ્પની દેખીતી ગેરહાજરી હોવા છતાં ગર્ભાવસ્થા થઈ શકે છે.
એક મહિના દરમિયાન બીટીના ફેરફારોનું સંપૂર્ણ ચક્ર જનન અંગોના કાર્યમાં વંધ્યત્વ અને અન્ય વિકૃતિઓના કારણોનું નિદાન કરવાનું શક્ય બનાવે છે. સૌથી વધુ સામાન્ય કારણ સ્ત્રી વંધ્યત્વઓવ્યુલેશનની ગેરહાજરી છે. BT માપવાથી તમે એ શોધી શકો છો કે ઇંડા બહાર આવે છે કે નહીં અને ચક્રના કયા દિવસોમાં ગર્ભવતી થવું સરળ છે.
વધુમાં, બીટી અન્ય અવયવોમાં બળતરાની હાજરીનો સંકેત આપે છે. આ ઉપલબ્ધ પદ્ધતિછુપાયેલા પેથોલોજીઓને ઓળખવા માટે તમને સરળ રીતે, સ્વતંત્ર રીતે અને સંપૂર્ણપણે મફતમાં તમારી જાતને તપાસવાની મંજૂરી આપે છે.
સલામત સેક્સ અને ઇચ્છિત વિભાવનાના દિવસો
માસિક BT માપન તમને સામાન્ય તાપમાન ફેરફાર ગ્રાફ બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. ચાર્ટ મુજબ, તમે ખૂબ જ સચોટતા સાથે એવા દિવસોની આગાહી કરી શકો છો જ્યારે વિભાવના શક્ય છે અને દિવસો જ્યારે કોઈ પણ સંજોગોમાં ગર્ભધારણ અશક્ય છે. આ માહિતીનો ઉપયોગ ચેતવણી તરીકે થઈ શકે છે અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થા, અને ઇચ્છિત બાળકની કલ્પના માટે. ચાલો જોઈએ કે વિભાવના ક્યારે શક્ય છે અને ગર્ભનિરોધક તરીકે પદ્ધતિનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
BBT માપનને જૈવિક ગર્ભનિરોધક કહેવામાં આવે છે. આ સૌથી વધુ છે સલામત પદ્ધતિજન્મ નિયંત્રણ. તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે?
દિવસ સંભવિત વિભાવના- ફોલિકલ (ઓવ્યુલેશન) માંથી ઇંડા મુક્ત થયાના તરત જ આ બે દિવસ છે. અને ઓવ્યુલેશનના બે થી ત્રણ દિવસ પહેલા.
આ દિવસોમાં ઇંડા હજુ સુધી ગર્ભાધાન માટે સક્ષમ નથી. પરંતુ શુક્રાણુ બે દિવસ સુધી સધ્ધર રહી શકે છે. તેથી, યોનિમાર્ગ દ્વારા ગર્ભાશયમાં પ્રવેશતા, તેઓ તેમાં ઘણા દિવસો સુધી રહે છે અને તેના પ્રકાશન અને ફોલિકલ પછી તરત જ ઇંડાને ફળદ્રુપ કરે છે. આમ, ઓવ્યુલેશનના બે થી ત્રણ દિવસ પહેલાં સંભવિત વિભાવનાના દિવસોમાં ઉમેરવામાં આવે છે.
ઓવ્યુલેશનનો સમયગાળો અને તેના પહેલાના દિવસો (કુલ 5-7 દિવસ) ને ગર્ભનો સમયગાળો કહેવામાં આવે છે. જો તમે સગર્ભાવસ્થાનું આયોજન નથી કરતા, તો સેક્સથી દૂર રહો અથવા કોન્ડોમ (અથવા અન્ય ગર્ભનિરોધક) વડે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરો. જો તમે બાળકની યોજના બનાવી રહ્યા છો, તો પછી ઓવ્યુલેશનના એક દિવસ પહેલા અથવા સીધા જ ઈંડા નીકળે તે દિવસે સેક્સ કરો. ઇંડાનું પ્રકાશન કેવી રીતે નક્કી કરવું, ઓવ્યુલેશન દરમિયાન યોનિમાં કયા મૂળભૂત તાપમાનને માપવું જોઈએ?
શેડ્યૂલ મુજબ, ઓવ્યુલેશનનો દિવસ ડિગ્રીમાં થોડો ઘટાડો છે, અને નીચેના દિવસો સૂચકમાં ઉપર તરફનો જમ્પ છે. તે આ બે દિવસો છે જેને "ખતરનાક" (જેઓ ગર્ભાવસ્થાનો વિરોધ કરે છે) અથવા ફળદ્રુપ (જેઓ બાળકની અપેક્ષા રાખવા માંગે છે તેમના માટે) ગણવા જોઈએ.
ઓવ્યુલેશન પછીના સમયગાળાને સંપૂર્ણ વંધ્યત્વ કહેવામાં આવે છે. અંડાશય પછી ઇંડાનું જીવનકાળ 24 કલાક છે. બિનફળદ્રુપ ઇંડા 24 કલાકની અંદર નાશ પામે છે, અને ઓવ્યુલેશનના બે દિવસ પછી ગર્ભવતી થવાની સંભાવના શૂન્યની નજીક છે.
જાણવા માટે રસપ્રદ:કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, સૌથી વધુ સક્રિયવાય-વીર્ય ધરાવે છે (જેઓ છોકરાની કલ્પના કરે છે).
તેઓ ઝડપથી આગળ વધે છે અને ઓવ્યુલેશનના દિવસે ઇંડાને ફળદ્રુપ કરનાર પ્રથમ છે. જો કે, X શુક્રાણુ (એક છોકરીને ગર્ભ ધારણ કરે છે) વધુ સ્થિતિસ્થાપક હોય છે. તેથી, જો ઓવ્યુલેશનના ઘણા દિવસો પહેલા જાતીય સંભોગ થયો હોય, તો તે X શુક્રાણુ છે જે ઇંડાને મળવા માટે ટકી રહે છે. આ ડેટા ચોક્કસ સંભાવના સાથે બાળકના જાતિનું આયોજન કરવાનું શક્ય બનાવે છે.
શક્ય અને અશક્ય વિભાવનાના સમયગાળા માટેના દિવસોનું ઉપરોક્ત વિતરણ બધી સ્ત્રીઓ માટે સાચું નથી. જો તમારી પીરિયડ્સ ઘડિયાળની જેમ સ્થિર હોય તો જ પ્રોટેક્શન સિસ્ટમ કામ કરે છે. બીજા બધા માટે આ પદ્ધતિબિનઅસરકારક
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન શું છે: ધોરણ અને વિચલનો
સરેરાશ BT સૂચકમાં કોઈપણ ફેરફારો હોર્મોનલ ફેરફારોનું પરિણામ છે. સ્ત્રીના શરીરમાં તમામ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ હોર્મોનલ પરિવર્તન દ્વારા શરૂ થાય છે. તેથી, ગર્ભાવસ્થા બીટીમાં ફેરફારો સાથે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન ઊંચું રહે છે (37.2ºC ઉપર). ઉચ્ચ બીટીની હાજરી હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોન દ્વારા સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે. તે સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ચાર મહિનામાં સઘન રીતે ઉત્પન્ન થાય છે. તેથી, આ સમયગાળા દરમિયાન બીટી દરમાં વધારો થાય છે. તે પછી, પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટે છે, અને તેની સાથે, મૂળભૂત તાપમાનમાં ઘટાડો થાય છે. તેથી, ગર્ભાવસ્થાના 20 અઠવાડિયા પછી તેના મૂલ્યને માપવાનો કોઈ અર્થ નથી.
પર બેસલ તાપમાન પ્રારંભિક તબક્કાગર્ભાવસ્થા એ પ્રથમ સંકેત છે જેના દ્વારા તમે નક્કી કરી શકો છો કે માસિક સ્રાવમાં વિલંબ થાય તે પહેલાં જ વિભાવના થઈ છે. જો કે, આ નિશાની અસ્પષ્ટ છે. ઉચ્ચ સ્તરે ડિગ્રી સૂચક જાળવવું બળતરા રોગો સાથે, શારીરિક કસરત, કેટલાક લેવા દવાઓ. તેથી, પરીક્ષણ ચોક્કસપણે તમને ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆત વિશે જણાવશે. અને પરોક્ષ રીતે - ઉચ્ચ બી.ટી.
ગર્ભાવસ્થા નક્કી કરવા માટે મૂળભૂત તાપમાન કેવી રીતે માપવું
અમે બે મુખ્ય શરતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ:
- પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના બીટી માપવામાં આવે છે. મૂળભૂત તાપમાનને યોગ્ય રીતે માપવા માટે, થર્મોમીટરને પથારીની બાજુના ટેબલ પર રાખવું જોઈએ, જ્યાં પથારીમાં તમારા શરીરને ફેરવ્યા વિના, તમારા હાથથી તે સરળતાથી પહોંચી શકાય છે.
- BT એક જ સમયે માપવામાં આવે છે સવારનો સમય(15 મિનિટથી વધુના તફાવત સાથે).
તમારે દિવસ દરમિયાન તમારું તાપમાન ન લેવું જોઈએ. દિવસ દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન શરીરની અંદરના તમામ મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો બતાવશે નહીં. માત્ર દૈનિક સવારે માપન તમારા વાસ્તવિક હોર્મોન સ્તરોને પ્રતિબિંબિત કરશે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બીટી શેડ્યૂલ: શું ડરવું
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાનનો ગ્રાફ તૂટેલી રેખા જેવો દેખાય છે, જે +37.4ºC ની આસપાસ 0.1-0.2ºC દ્વારા વધઘટ થાય છે. 37ºC ની નીચે મૂલ્યમાં ઘટાડો સૂચવે છે કે શરીરમાં પ્રોજેસ્ટેરોનનું પ્રમાણ ઘટ્યું છે. આનો અર્થ થાય છે કસુવાવડની શક્યતા, ભયજનક કસુવાવડ અથવા સ્થિર ગર્ભાવસ્થા. ડૉક્ટર સાથે તાત્કાલિક પરામર્શ જરૂરી છે.
જો કે, આ નિદાન અસ્પષ્ટ છે. કદાચ વધુ પડતું કામ તેના ટોલ લઈ ગયું છે, અથવા તમે સમસ્યારૂપ બાળજન્મ વિશે ઘણી બધી વાર્તાઓ સાંભળી છે. કોઈપણ તણાવ, ઓવરલોડ અને ચિંતા બીટીનું સ્તર ઘટાડે છે અને હોર્મોન્સનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારી ચેતાને પછીથી છોડી દો.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉચ્ચતમ BT મૂલ્ય +38ºC સુધી પહોંચી શકે છે. જો તમારું BT લેવલ વધારે છે, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ સૂચક ઘણીવાર સાથે આવે છે આંતરિક ચેપ, બળતરા.
જાણવા માટે રસપ્રદ:ખૂબ વધારે BT ખોટા માપનનું પરિણામ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કબાટમાંથી થર્મોમીટર લેવા માટે રૂમની આસપાસ ફરો છો અને માત્ર ત્યારે જ તાપમાન માપો છો, તો રીડિંગ 38ºC થી ઉપર હશે, જો કે સ્ત્રીનું શરીર સ્વસ્થ રહેશે.
મને આશ્ચર્ય થાય છે કે માસિક સ્રાવ પહેલા મૂળભૂત તાપમાન શું હોવું જોઈએ? અને આ સૂચક શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
માસિક સ્રાવ પહેલાં અને તે દરમિયાન BT માપવાથી આપણે બળતરા રોગોની હાજરી નક્કી કરી શકીએ છીએ. જો માસિક સ્રાવ દરમિયાન તાપમાન 38ºC થી ઉપર જાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે અંદર બળતરાનો એક છુપાયેલ સ્ત્રોત છે.
- માસિક સ્રાવ પહેલાં મૂળભૂત તાપમાન- ઉચ્ચ. માસિક સ્રાવ દરમિયાન, પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટે છે, તેથી મૂળભૂત દર ઘટે છે. વધુ સાથે ઉચ્ચ મૂલ્યો(માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસે 37.8ºC) તે ઘટીને 37.1ºC (માસિક સ્રાવના ચોથા અને પાંચમા દિવસે) થઇ જાય છે.
- માસિક સ્રાવ દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાનવચ્ચેનું સરેરાશ મૂલ્ય છે સખત તાપમાનઅગાઉના સમયગાળા અને ઓછી કિંમતમાસિક સ્રાવ પછી. માસિક સ્રાવ દરમિયાન, BT લગભગ 37ºC અથવા થોડું ઓછું રહે છે.
- માસિક સ્રાવ પછી મૂળભૂત તાપમાન- આ એક નીચા દરચક્ર (ઓવ્યુલેશનના દિવસની ગણતરી કરતા નથી, જ્યારે સૂચક ડિગ્રીના થોડા દસમા ભાગથી વધુ ઘટે છે).
તમારા માસિક સ્રાવ પહેલા તમારું મૂળભૂત તાપમાન શું છે તે તમારે શા માટે જાણવાની જરૂર છે? માટે જરૂરી માપન પ્રારંભિક નિદાનગર્ભાવસ્થા જો તમે ગર્ભનિરોધક વિના સંભોગ કર્યો હોય, તો તમે નિર્ધારિત કરી શકો છો કે તમારો સમયગાળો ચૂકી જાય તે પહેલાં જ તમે ગર્ભવતી છો કે નહીં. આ કરવા માટે, BT માપો. જો બેઝલ રેટ ઘટતો નથી, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે ગર્ભવતી છો.
કુદરત આપણને તકો અને ભેટ આપે છે. તમારે શંકાસ્પદ હોર્મોનલ-આધારિત ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરવાની અથવા કોન્ડોમનો ઇનકાર કરવાની જરૂર નથી જો તમને ખાતરી હોય કે ઓવ્યુલેશન પહેલેથી જ સમાપ્ત થઈ ગયું છે.
મૂળભૂત તાપમાન (BT) એ માનવ શરીરનું સૌથી નીચું તાપમાન છે જે આરામ પર માપવામાં આવે છે. મૂળભૂત તાપમાનનું સ્તર નક્કી કરવાથી તમે ઓવ્યુલેશનની શરૂઆતની આગાહી કરી શકો છો અને તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં ગર્ભાવસ્થા નક્કી કરી શકો છો. વિભાવનાના કુદરતી નિયમનની યોજનામાં પણ આ તકનીકનો સમાવેશ થાય છે અને તેનો ઉપયોગ વિવિધ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગોને ઓળખવા માટે થાય છે.
માપન નિયમો
મૂળભૂત તાપમાન નક્કી કરતી વખતે, તમારે અમુક નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે, અન્યથા પ્રાપ્ત ડેટાનું ખોટું અર્થઘટન થઈ શકે છે:
- BT માત્ર ગુદામાર્ગમાં જ નક્કી થાય છે. બગલ અથવા મોંમાં તાપમાન માપવાથી વિશ્વસનીય પરિણામો મળતા નથી.
- માપન સવારે લેવામાં આવે છે, પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના, કોઈપણ પહેલાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ. સગવડ માટે, થર્મોમીટર હાથમાં રાખો.
- અભ્યાસ શરૂ કરતા પહેલા, તમારે ઓછામાં ઓછા 4 કલાકની આરામની, અવિરત ઊંઘ લેવી જોઈએ.
- BT માપન ઇલેક્ટ્રોનિક થર્મોમીટર સાથે કરવામાં આવે છે - તે જ. ઉપયોગ કરી શકાય છે પારો થર્મોમીટર, પરંતુ મહાન સાવધાની સાથે.
- અભ્યાસ દિવસના લગભગ એક જ સમયે થવો જોઈએ. કોઈપણ દિશામાં 30-60 મિનિટના વિચલનોની મંજૂરી છે.
- સંશોધનનો સમય ઓછામાં ઓછો 5 મિનિટનો છે.
- માસિક સ્રાવ દરમિયાન કોઈ વિરામ નથી.
મેળવેલ ડેટા દરરોજ કોષ્ટકમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. ભવિષ્યમાં, ઓળખાયેલા પરિણામોના આધારે, ચોક્કસ તારણો કાઢવાનું શક્ય બનશે. દર માટે માસિક ચક્રઅને ઓળખ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પેથોલોજીસળંગ ઓછામાં ઓછા 3 મહિના માટે તમારા મૂળભૂત તાપમાનને માપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. માસિક ચક્રના પ્રથમ દિવસે (એટલે કે, માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસે) અભ્યાસ શરૂ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
શું દિવસ દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન માપવાનું શક્ય છે? હા, 4 કલાકની ઊંઘ પછી. કમનસીબે, આવા પરિણામો ઘણીવાર અવિશ્વસનીય હોય છે, તેથી તેના પર આધાર રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જો કોઈ સ્ત્રી કામ કરે છે રાતપાળી, તે દિવસ દરમિયાન સંશોધન કરી શકે છે, જો કે આ તેણીનું સામાન્ય, વ્યવહારીક રીતે યથાવત કામ અને ઘણા મહિનાઓ માટે આરામનું શેડ્યૂલ છે.
મૂળભૂત તાપમાન માપવા માટે સંકેતો
અભ્યાસ નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં હાથ ધરવામાં આવે છે:
- માસિક અનિયમિતતા (જો હોર્મોન અસંતુલનની શંકા હોય તો).
- પ્રારંભિક તબક્કામાં ગર્ભાવસ્થાનું નિદાન.
- ઓવ્યુલેશનનો સમય નક્કી કરવો.
- MRP ના માળખામાં (પ્રજનનક્ષમતાને ઓળખવાની પદ્ધતિ તરીકે કુદરતી રીતગર્ભનિરોધક).
- ગ્રેડ હોર્મોનલ સ્તરોકેટલાક સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો માટે (વંધ્યત્વ સહિત).
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે અને વંધ્યત્વના કારણોને ઓળખતી વખતે મૂળભૂત તાપમાનને માપવા સૂચવવામાં આવે છે. માસિક અનિયમિતતા (માસિક સ્રાવમાં વિલંબ, ચક્ર લંબાવવું અથવા ટૂંકું થવું વગેરે) તરફ દોરી જતા પરિબળોની શોધ કરતી વખતે પણ આ પરીક્ષા ઉપયોગી થશે.
નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં મૂળભૂત તાપમાન માપન હાથ ધરવામાં આવતું નથી:
- જો કોઈ સ્ત્રીને લગભગ એક જ સમયે તેના તાપમાનને માપવાની તક ન હોય (ખાસ કાર્ય શેડ્યૂલ, વગેરે).
- તીવ્ર હાજરીમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓઅથવા તીવ્રતા ક્રોનિક પેથોલોજી, વધારો તરફ દોરી જાય છે સામાન્ય તાપમાનશરીરો.
IN બાદમાં કેસસંશોધન બિન માહિતીપ્રદ હશે. પુનઃપ્રાપ્તિ માટે રાહ જોવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને તે પછી જ મૂળભૂત તાપમાન માપવા પર પાછા ફરો.
મહત્વપૂર્ણ પાસાઓ
મૂળભૂત તાપમાનના સ્તરને અસર કરતા પરિબળો છે:
- ખરાબ સ્વપ્ન ( વારંવાર જાગૃતિ, રાત્રે પથારીમાં ઉઠવાની જરૂર છે);
- તણાવ
- રોગો પાચનતંત્ર(ઝાડા સહિત);
- ARVI (બગલમાં તાવ વિના પણ);
- દારૂ પીવો;
- આત્મીયતા
- લાંબી ફ્લાઇટ્સ;
- સમય ઝોનમાં ફેરફાર, આબોહવા;
- દવાઓ લેવી (હોર્મોનલ, શામક દવાઓ, ઊંઘની ગોળીઓ સહિત).
આ તમામ પરિબળો કોષ્ટકમાં નોંધવા જોઈએ અને પરિણામોનું અર્થઘટન કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.
મૂળભૂત તાપમાન અને માસિક ચક્ર
મૂળભૂત તાપમાન નક્કી કરવું એ સ્ત્રીના માસિક ચક્રનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. ચાલો સામાન્ય 28-દિવસની સ્ત્રી ચક્રના ઉદાહરણનો ઉપયોગ કરીને પરિમાણોમાં ફેરફારને ધ્યાનમાં લઈએ.
માસિક ચક્રનો પ્રથમ (ફોલિક્યુલર) તબક્કો 1 થી 14 દિવસ સુધી ચાલે છે અને તે એસ્ટ્રોજનથી પ્રભાવિત છે. આ સમયે, ફોલિકલ્સ પરિપક્વ થાય છે અને તેમની વચ્ચે પ્રબળ એક પ્રકાશિત થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન BT સ્તર 36.1 અને 36.7 °C વચ્ચે રહે છે.
28-દિવસના ચક્રમાં ઓવ્યુલેશન 13-14 દિવસે થાય છે. ઇંડાની પરિપક્વતા અને પ્રકાશન એલએચ (લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન) ના ટોચના સ્તર સાથે એકરુપ છે. ઓવ્યુલેશનના આગલા દિવસે, મૂળભૂત તાપમાન 0.5 ° સે ઘટે છે. ઓવ્યુલેશનની ક્ષણે તરત જ, BT ફરી વધે છે, 37.0 - 37.4 °C સુધી પહોંચે છે અને ચક્રના બીજા તબક્કા દરમિયાન આ સ્તરે રહે છે.
બીજો (લ્યુટેલ) તબક્કો પ્રોજેસ્ટેરોનના પ્રભાવ હેઠળ થાય છે. માટે તૈયારીમાં એન્ડોમેટ્રીયમ વધે છે શક્ય પ્રત્યારોપણ ઓવમ. જો ગર્ભાધાન થતું નથી, તો ફોલ્લી ફોલિકલની સાઇટ પર કોર્પસ લ્યુટિયમ રચાય છે. ચક્રના 14 થી 28 દિવસ સુધી, મૂળભૂત તાપમાન 37.0 °C થી ઉપર રહે છે. સૂચકાંકોમાં ઘટાડો માસિક સ્રાવના 24-48 કલાક પહેલાં જ થાય છે. માસિક રક્તસ્રાવ દરમિયાન, BT ઓછું રહે છે (36.1 થી 36.7 °C સુધી).
મૂળભૂત તાપમાન અને ગર્ભાવસ્થા
જો બાળક ગર્ભધારણ કરે છે, તો મૂળભૂત તાપમાન સમગ્ર પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન ઊંચું રહે છે. તે 37.0 - 37.4 °C પર રહે છે, અને માત્ર 14 અઠવાડિયા પછી ધીમે ધીમે ઘટાડો શરૂ થાય છે. II અને III ત્રિમાસિકમાં, મૂળભૂત તાપમાન 36.4-36.7 °C ની અંદર નિશ્ચિત છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાનમાં વધારો નીચેની શરતો સૂચવે છે:
- ઉપાંગ અને ગર્ભાશય, પેલ્વિક અંગો, આંતરડામાં બળતરા પ્રક્રિયા;
- સામાન્ય ચેપી પ્રક્રિયા.
નીચું મૂળભૂત તાપમાન નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે:
- કસુવાવડની ધમકી;
- કસુવાવડની શરૂઆત;
- પુનઃપ્રાપ્ત ગર્ભાવસ્થા.
આ બધી પરિસ્થિતિઓમાં, પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે, જે મૂળભૂત તાપમાનમાં ફેરફાર નક્કી કરે છે. ધોરણમાંથી કોઈપણ વિચલન તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ.
પરિણામો ડીકોડિંગ
મુ યોગ્ય માપનમૂળભૂત તાપમાનના આધારે, સ્ત્રી સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નોના જવાબો શોધી શકે છે:
- શું માસિક ચક્ર સામાન્ય છે અને શું કોઈ અસાધારણતા છે?
- શું ફોલિકલ્સ પરિપક્વ થઈ રહ્યા છે અને શું ઓવ્યુલેશનની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?
- શું આ ચક્રમાં ઓવ્યુલેશન હતું, અને તે કયા દિવસે થયું હતું?
- શું બાળકની કલ્પના થઈ છે અથવા માસિક સ્રાવની શરૂઆતની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ (તમે રક્તસ્રાવની શરૂઆતના 24-48 કલાક પહેલાં તેના આગમનને નિર્ધારિત કરી શકો છો).
થી વિચલનો સામાન્ય શેડ્યૂલએક શંકા કરવા માટે પરવાનગી આપે છે અંતઃસ્ત્રાવી પેથોલોજી, વંધ્યત્વના કારણો સૂચવો અને ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં ઊભી થતી કેટલીક જટિલતાઓને સમયસર ઓળખો.
સામાન્ય સૂચકાંકો
માસિક ચક્રનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે, ઓછામાં ઓછા સળંગ ત્રણ મહિના માટે તમારું મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ કરવું જરૂરી છે. આલેખ એક બૉક્સમાં કાગળની શીટ પર રેખાંકિત છે. એક સંકલન અક્ષ દોરવામાં આવે છે, જ્યાં મૂળભૂત તાપમાન સૂચકો ઊભી હશે, અને ચક્રના દિવસો આડા હશે. ચક્રના દરેક દિવસની ચાર્ટ પર તેની પોતાની નિશાની હશે - મૂળભૂત તાપમાનનું સ્તર. નીચે, માસિક ચક્રના દરેક દિવસ હેઠળ, તાપમાનને અસર કરી શકે તેવા પરિબળો (તાણ, જાતીય સંભોગ, માંદગી, વગેરે) સૂચવવા આવશ્યક છે.
સામાન્ય માસિક ચક્ર સૂચકાંકો:
- ચક્રની કુલ લંબાઈ 21-35 દિવસ છે (એક માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસથી બીજા દિવસના પ્રથમ દિવસ સુધી).
- ચક્રના બીજા તબક્કાનો સમયગાળો હંમેશા 12-14 દિવસનો હોય છે.
- ચક્રના પ્રથમ તબક્કાની અવધિ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તેની લઘુત્તમ અવધિ 7 દિવસ છે.
સામાન્ય મૂળભૂત તાપમાન મૂલ્યો કોષ્ટકમાં રજૂ કરવામાં આવે છે: 
તાપમાન વળાંક વિકલ્પો
BT માપતી વખતે ઘણા પ્રકારના ગ્રાફ છે:
પ્રકાર I
લાક્ષણિકતાઓ:
- ચક્રના બીજા તબક્કામાં BT માં ઓછામાં ઓછો 0.4 °C નો સ્થિર વધારો જોવા મળે છે.
- બીટીમાં પ્રિઓવ્યુલેટરી અને માસિક સ્રાવ પહેલાનો ઘટાડો છે.
આ શેડ્યૂલ સામાન્ય બે-તબક્કાના માસિક ચક્રને અનુરૂપ છે (તે ઉપર વિગતવાર ચર્ચા કરવામાં આવી હતી).
પ્રકાર II
લાક્ષણિકતાઓ:
- ચક્રના બીજા તબક્કામાં BT માં થોડો વધારો થયો છે: 0.2-0.3 °C થી વધુ નહીં.
- બીજા તબક્કાની અવધિ 12-14 દિવસ છે.
- બીટીમાં થોડો પ્રીઓવ્યુલેટરી અને માસિક સ્રાવ પહેલાનો ઘટાડો છે.
આવા શેડ્યૂલ એસ્ટ્રોજન-પ્રોજેસ્ટેરોનની ઉણપ સૂચવે છે અને તેની જરૂર છે ફરજિયાત પરીક્ષાડૉક્ટર પાસે. ચક્રના દરેક તબક્કામાં મુખ્ય હોર્મોન્સના સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરવું અને આવા ફેરફારોનું કારણ શોધવાનું જરૂરી છે. સમાન સ્થિતિઘણીવાર વંધ્યત્વ સાથે ધમકી આપે છે.
III પ્રકાર
લાક્ષણિકતાઓ:
- માસિક સ્રાવની શરૂઆતના થોડા સમય પહેલા ચક્રના બીજા તબક્કામાં BT માં 0.4 °C નો વધારો જોવા મળે છે.
- બીજો તબક્કો 10 દિવસથી ઓછો ચાલે છે.
- માસિક સ્ત્રાવ પહેલા BT માં કોઈ ઘટાડો થતો નથી.
આ આલેખ ચક્રના બીજા તબક્કાની અપૂર્ણતા (લ્યુટેલ અપૂર્ણતા) સૂચવે છે અને સૂચવે છે નીચું સ્તરપ્રોજેસ્ટેરોન (નિરપેક્ષ અથવા સંબંધિત ખાતે ઉચ્ચ એકાગ્રતાએસ્ટ્રોજન).
બીજા તબક્કાની નિષ્ફળતાના સંભવિત કારણો:
- અંડાશયના રોગવિજ્ઞાન: પ્રતિરોધક અથવા એક્ઝોસ્ટેડ અંડાશયના સિન્ડ્રોમ, અંડાશયના હાયપરિનહિબિશન સિન્ડ્રોમ, પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ, વગેરે.
- થાઇરોઇડ રોગો.
- કફોત્પાદક ગ્રંથિની પેથોલોજી: હાયપરપ્રોલેક્ટીનેમિયા, કફોત્પાદક હાયપોગોનાડિઝમ.
- જનન અંગોના કાર્બનિક રોગો: એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, એન્ડોમેટ્રાયલ હાયપરપ્લાસિયા, ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ, પોલિપ્સ, ગાંઠો.
- ગર્ભાશય અને જોડાણોના બળતરા રોગો: એન્ડોમેટ્રિટિસ, સૅલ્પિંગોફોરાઇટિસ.
- અન્ય અવયવોની પેથોલોજી: હીપેટાઇટિસ, યકૃતનો સિરોસિસ, વગેરે.
- ગર્ભપાત પછીની સ્થિતિ, અન્ય કારણોસર ગર્ભાશયની પોલાણની ક્યુરેટેજ.
- શરીરના વજનમાં તીવ્ર ઘટાડો (લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ, આહાર, પાચનતંત્રના રોગો).
- ગંભીર તણાવ.
- આબોહવા અને સમય ઝોનમાં અચાનક ફેરફારો.
- અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
- નાર્કોટિક દવાઓ લેવી.
લ્યુટેલ તબક્કાની અપૂર્ણતા વંધ્યત્વ અથવા કસુવાવડની ધમકી આપે છે. આ સ્થિતિને સુધારવા માટે, નિષ્ફળતાનું કારણ શોધવાનું જરૂરી છે. સંકેતો અનુસાર કરવામાં આવે છે હોર્મોન ઉપચાર. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, પ્રોજેસ્ટેરોન પૂરક જરૂરી છે.
IV પ્રકાર
ગ્રાફ પર એક મોનોટોનિક વળાંક નોંધવામાં આવ્યો છે: સમગ્ર ચક્ર દરમિયાન BT 36.1 - 36.7 °C ની રેન્જમાં રહે છે. ત્યાં કોઈ ઓવ્યુલેશન નથી. આ ચક્ર એનોવ્યુલેટરી માનવામાં આવે છે.
એનોવ્યુલેટરી ચક્ર એ ધોરણનો એક પ્રકાર છે. એવું માનવામાં આવે છે કે દરેક તંદુરસ્ત સ્ત્રીને ઓવ્યુલેશન વિના દર વર્ષે 1-2 ચક્ર હોઈ શકે છે. ઉંમર સાથે, એનોવ્યુલેટરી ચક્રની સંખ્યામાં વધારો થાય છે. તરુણાવસ્થા અને મેનોપોઝની શરૂઆત દરમિયાન, મોટાભાગના ચક્ર ઓવ્યુલેશન વિના પસાર થાય છે. આ મહિનામાં બાળકની કલ્પના કરવી અશક્ય છે.
સ્ત્રીઓમાં વારંવાર એનોવ્યુલેટરી ચક્ર પ્રજનન વય- આ એક પેથોલોજી છે. કારણ વિવિધ હોઈ શકે છે અંતઃસ્ત્રાવી રોગો, અંડાશયના પેથોલોજી, વગેરે. સચોટ નિદાન અને સારવારની પદ્ધતિના વિકાસ માટે, તે જરૂરી છે સંપૂર્ણ પરીક્ષાસ્ત્રીરોગચિકિત્સક-એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પાસેથી.
વી પ્રકાર
અસ્તવ્યસ્ત તાપમાન વળાંક જોવા મળે છે. સૂચકોની શ્રેણી કોઈપણ જાણીતા વિકલ્પોમાં બંધબેસતી નથી અને પોતાને કોઈપણ તર્કને ઉધાર આપતી નથી. એસ્ટ્રોજનની ઉણપ સાથે સમાન શેડ્યૂલ થાય છે. એસ્ટ્રોજનની ઉણપ સાથે ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆત એ એક મોટો પ્રશ્ન છે.
એક અસ્તવ્યસ્ત શેડ્યૂલથી સ્ત્રીને ડરવું જોઈએ નહીં. આવી ખામી તણાવ, આબોહવા પરિવર્તન અથવા વિવિધ એક્સ્ટ્રાજેનિટલ રોગોની તીવ્રતા હેઠળ થઈ શકે છે. જો સમયપત્રક પછીથી સામાન્ય થઈ જાય, તો સારવારની જરૂર નથી. બે કે તેથી વધુ મહિનાઓ માટે અસ્તવ્યસ્ત તાપમાન વળાંક માટે નિષ્ણાત દ્વારા ફરજિયાત પરીક્ષા જરૂરી છે.
સ્ત્રીઓની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે મૂળભૂત તાપમાન માપવા એ એક સરળ અને સુલભ પદ્ધતિ છે પ્રજનન ક્ષેત્ર. નિયમિત સમયપત્રક તમને ઓવ્યુલેશન અને માસિક સ્રાવની શરૂઆતની આગાહી કરવા, પ્રારંભિક તબક્કામાં ગર્ભાવસ્થાને શોધી કાઢવા અને માસિક અનિયમિતતાને ઓળખવા માટે પરવાનગી આપે છે. અંતઃસ્ત્રાવી વંધ્યત્વ અને અન્ય સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગોના નિદાનમાં મૂળભૂત તાપમાનનું સ્તર નક્કી કરવામાં આવે છે.
37 ડિગ્રીનું મૂળભૂત તાપમાન શું સૂચવે છે? વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરતા પહેલા એલિવેટેડ તાપમાન, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે પ્રથમ સામગ્રી વાંચો, જે મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન, તે શું છે, તે કેવી રીતે માપી શકાય છે અને તેના સરેરાશ સૂચકાંકો વિશે વિગતવાર વર્ણન કરે છે. જુદા જુદા દિવસો માસિક ચક્ર.
માસિક ચક્રમાં બે તબક્કા હોય છે, અને તેમની વચ્ચે ઓવ્યુલેશન ચાલી રહ્યું છે. પ્રથમ તબક્કો નીચા તાપમાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, અને ઓવ્યુલેશન પછી તાપમાન વધે છે, કારણ કે હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે, અને લગભગ 37 ડિગ્રી અને થોડું વધારે રહે છે. જો વિભાવના થતી નથી, તો માસિક સ્રાવની શરૂઆત પહેલાં તાપમાન ધીમે ધીમે ઘટે છે. આગામી માસિક ચક્ર એ જ પેટર્નને અનુસરે છે.
જો ગર્ભધારણ થયું હોય, તો તમે તરત જ મૂળભૂત તાપમાન વળાંક પર BT માં ઘટાડો જોશો નહીં. તે ક્રમશઃ ઘટશે અને બાળજન્મ અને ત્યારપછીના માસિક સ્રાવ સુધી તે જ સ્તરે રહેશે.
37 ડિગ્રી કે તેથી વધુના મૂળભૂત તાપમાનનો અર્થ શું થાય છે?
37 ડિગ્રીનું મૂળભૂત તાપમાન માસિક ચક્રના સામાન્ય શેડ્યૂલમાં બંધબેસે છે. તે મહત્વનું છે કે તાપમાનમાં આ વધારો ચક્રના બીજા ભાગમાં થાય છે અને તે 37.5 થી વધુ નથી.જો તમે જોયું કે માસિક ચક્રનો પ્રથમ ભાગ નીચા તાપમાન દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યો હતો, અને પછી બે અઠવાડિયા પછી તે વધીને 37 અથવા 37.5 થઈ ગયો, તો આ સામાન્ય છે. આ વધારો કોઈ સંકેત આપતો નથી બળતરા રોગઅને એકદમ સામાન્ય.
- જો મૂળભૂત તાપમાન 37 થી ઉપર હોય અને સમગ્ર માસિક ચક્ર સુધી ચાલે છે, તો આ સ્ત્રીમાં વિકૃતિઓ સૂચવી શકે છે. પ્રજનન કાર્ય. મોટે ભાગે આ કારણે છે પેથોલોજીકલ ફેરફારો હોર્મોનલ સંતુલન, એટલે કે, એસ્ટ્રોજનનો અભાવ અથવા લોહીમાં પ્રોલેક્ટીનની માત્રામાં વધારો. હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોનની દિશામાં વધારાના કારણે સમગ્ર માસિક ચક્ર દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાનમાં વધારો થાય છે.
- એલિવેટેડ બેઝલ તાપમાનનું બીજું કારણ ગર્ભાવસ્થા છે. ઉચ્ચ સ્તર BT તાપમાન ચાર્ટમાં રહે છે ઘણા સમય. આ વધારો તેના કારણે થયો છે વધેલી સામગ્રીપ્રોજેસ્ટેરોન, જે સ્ત્રીના શરીરને બાળકને જન્મ આપવા અને ભાવિ બાળજન્મ માટે તૈયાર કરવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.
આ ફેરફારો સ્પષ્ટપણે દેખાય છે અને મૂળભૂત તાપમાન ગ્રાફનો ઉપયોગ કરીને ઓળખાય છે.
તો તમે ટેસ્ટ લીધા વગર કેવી રીતે જાણી શકો કે તમે ગર્ભવતી છો?
- જો તાપમાન 37 થી વધી જાય, તો તે ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી જોવા મળે છે (એટલે કે, માસિક સ્રાવ સુધી ઓવ્યુલેશન પછી). તેથી, જો સામાન્ય રીતે તે BT ચાર્ટ પર 13 દિવસ હતું, અને હવે તે 17 છે, તો સંભવતઃ એવું કહી શકાય કે ગર્ભાવસ્થા છે. જો ચક્ર અનિયમિત હોય, તો પ્રથમ તબક્કો ટકી શકે છે વિવિધ સમયગાળાસમય, અને તબક્કો કોર્પસ લ્યુટિયમસામાન્ય રીતે સ્થિર હોય છે, અને તાપમાનના ગ્રાફમાં ફેરફાર તેમાંથી નક્કી કરવાની જરૂર છે તે વધુ માહિતીપ્રદ હશે;
- મૂળભૂત તાપમાનનો ગ્રાફ સામાન્ય રીતે બે તબક્કાઓનો સમાવેશ કરે છે - વધુ નીચા તાપમાન, ovulation, અને પછી બીજા તબક્કા સાથે તીવ્ર વધારોતાપમાન કોર્પસ લ્યુટિયમ તબક્કો છે. જો સગર્ભાવસ્થા થાય છે, તો ગ્રાફમાં બીજો કૂદકો જોઇ શકાય છે (બીજા તબક્કા પછી), અને ગ્રાફ ત્રણ-તબક્કાનો દેખાવ લે છે.
- જો તમે બેઝલ ટેમ્પરેચર ચાર્ટ પર 18 દિવસથી વધુ સમય માટે તાપમાનમાં વધારો જોશો, તો આ ગર્ભાવસ્થા સૂચવે છે.
આ સંશોધન તકનીક, પ્રોજેસ્ટેરોનની હાયપરથર્મિક અસર પર આધારિત છે પ્રજનન તંત્ર. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન એ ગુદામાર્ગ (મૌખિક અથવા યોનિમાર્ગ) રીડિંગ્સ છે જે સંપૂર્ણ શરીર આરામની સ્થિતિમાં રાતની ઊંઘ પછી પ્રાપ્ત થાય છે.
BT માપન એ માહિતીપ્રદ પરીક્ષણોની મુખ્ય શ્રેણીની છે જે અંડાશયની કામગીરી નક્કી કરે છે અને પ્રજનન તંત્રસ્ત્રીઓ
- એક વર્ષ કે તેથી વધુ સમયથી ગર્ભવતી થવાના અસફળ પ્રયાસો.
- જો ભાગીદારોમાંના એકમાં વંધ્યત્વની શંકા હોય.
- હોર્મોનલ અસંતુલનના ચિહ્નો.
- ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની ભલામણોનું પાલન.
- વિભાવનાને રોકવા માટે, પદ્ધતિ ચોક્કસ રીતે "ખતરનાક દિવસો" નક્કી કરે છે.
- અજાત બાળકના જાતિ સાથે ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે પ્રયોગ તરીકે.
નોંધો લેવા
તાપમાનના ગ્રાફ પરથી તમે નીચેની પ્રક્રિયાઓ શોધી શકો છો.
- ઇંડા ક્યારે પરિપક્વ થાય છે?
- ઓવ્યુલેશનનો દિવસ અથવા તેની ગેરહાજરી.
- અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની તકલીફોને ઓળખો.
- રોગો ઓળખો સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પ્રકૃતિ, ઉદાહરણ તરીકે, એપેન્ડેજની બળતરા, હાયપરપ્રોલેક્ટીનેમિયા, એન્ડોમેટ્રિટિસ, હોર્મોન ઉત્પાદનની અપૂર્ણતા.
- આગામી માસિક સ્રાવનો સમય.
- શું ગર્ભાવસ્થા ચૂકી ગયેલી અવધિ અથવા અસામાન્ય રક્તસ્રાવ સાથે શરૂ થઈ હતી.
- અંડાશય કેવી રીતે સંબંધિત હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરો વિવિધ તબક્કાઓ MC, ત્યાં કોઈ પાળી છે કે નહીં.
માત્ર એક સ્ત્રીરોગચિકિત્સક મૂળભૂત તાપમાનના ગ્રાફનું સચોટ અર્થઘટન આપી શકે છે. જો કે, જો તમે વળાંક પરના તાપમાનના મૂલ્યોના ધોરણ અને વિચલનો જાણો છો, તો તમે જાતે જ પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન કરી શકો છો.
બીટી પદ્ધતિ માટેનો તર્ક સેક્સ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનનું વિશ્લેષણ કરવાનો છે, જેના પ્રભાવ હેઠળ ઘટાડો અથવા વધારો થાય છે. તાપમાન સૂચકાંકોચક્રના જુદા જુદા દિવસોમાં.
પ્રથમ (ફોલિક્યુલર) તબક્કામાં, એસ્ટ્રોજનનું પ્રકાશન થાય છે, જેના કારણે મૂલ્યો ન્યૂનતમ ઘટે છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે ફોલિકલ પરિપક્વ થાય છે, ત્યારે તાપમાન 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ ન હોવું જોઈએ.
ઇંડાના પ્રકાશન પહેલાં તરત જ, સૂચકાંકોમાં થોડો ઘટાડો થાય છે. પછી તાપમાન ધીમે ધીમે તેના મહત્તમ સુધી વધે છે, જેનો અર્થ થાય છે ઓવ્યુલેશનની શરૂઆત.
આ ક્ષણે, પ્રોજેસ્ટેરોનનું સક્રિય સંશ્લેષણ શરૂ થાય છે, જે સ્તરમાં 37.1–37.3° સુધી વધારો કરે છે. માસિક સ્રાવ પહેલાં, મૂલ્યોમાં થોડો ઘટાડો ફરીથી જોવા મળે છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન, તાપમાન લગભગ 37 ° સે છે.
આ વિગતવાર વર્ણનસામાન્ય બે તબક્કાનું શેડ્યૂલબીટી. કોઈપણ વિચલનો પ્રજનન પ્રણાલી અથવા પેથોલોજીના વિકારોને સૂચવી શકે છે.
મૂળભૂત તાપમાન કેવી રીતે માપવું
બીટી શેડ્યૂલને યોગ્ય રીતે બનાવવા માટે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકોની તમામ ભલામણોનું કડક પાલન જરૂરી છે. કોઈપણ વિચલન સૂચકાંકોને વિકૃત કરે છે, જે ડૉક્ટર દ્વારા અસ્પષ્ટ અર્થઘટન તરફ દોરી શકે છે.
ઘરે બેસલ તાપમાન માપતી વખતે ક્રિયાઓનું અલ્ગોરિધમ.
- માસિક સ્રાવના સમયગાળા સહિત, ઓછામાં ઓછા 3-4 મહિના સુધી દરરોજ અભ્યાસ કરવામાં આવે છે.
- કોઈપણ થર્મોમીટર, ડિજિટલ અથવા એક સામાન્ય થર્મોમીટર. પ્રયોગ દરમિયાન ઉપકરણ બદલી શકાતું નથી.
- વિશ્વસનીય પરિણામો મેળવવા માટે, તાપમાન કુંદો, યોનિ અથવા મોં દ્વારા માપી શકાય છે. પ્રાધાન્ય રેક્ટલી. માપન પદ્ધતિ યથાવત છે.
- રાત્રિ આરામ ઓછામાં ઓછો 4-6 કલાક ચાલવો જોઈએ.
- જાગતી વખતે, તમારે ઉઠવું જોઈએ નહીં, હલનચલન કરવું જોઈએ નહીં, ફરવું જોઈએ નહીં અથવા થર્મોમીટરને હલાવો નહીં. તેથી, સાંજે, સંપૂર્ણ આરામની સ્થિતિમાં તમારું તાપમાન માપવા માટે તમારા બેડસાઇડ ટેબલ પર થર્મોમીટર મૂકો.
- અભ્યાસ એ જ સમયે સવારે હાથ ધરવામાં આવે છે. શ્રેષ્ઠ શ્રેણી 5 થી 7 કલાકની છે પ્લસ અથવા માઈનસ અડધા કલાકની મંજૂરી છે.
- જો સ્ત્રી રાત્રે કામ કરે તો દિવસ દરમિયાન મેળવેલા સૂચકાંકોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. ઓછામાં ઓછા 3 કલાક સૂવું ફરજિયાત છે.
- તાપમાન માપન 5 મિનિટ માટે હાથ ધરવામાં આવે છે. મૂલ્યો તરત જ ગ્રાફમાં સૂચવવામાં આવે છે.
- રક્તસ્રાવની માત્રા અને અસર દર્શાવતી ટિપ્પણીઓ લખવી મહત્વપૂર્ણ છે બાહ્ય પરિબળો. જેમ કે, દારૂ પીવો કે એક દિવસ પહેલા જાતીય સંભોગ કરવો, શરદી, બીમારી, પેટમાં દુખાવો, દવાઓ લેવી વગેરે.
ઉદાહરણ:
મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓવ્યુલેશન પછી મૂળભૂત તાપમાન શું હોવું જોઈએ?
વિભાવનાની પ્રથમ નિશાની સ્થિરતાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે માસિક સ્રાવમાં વિલંબ છે સારો પ્રદ્સન BT, અને માસિક સ્રાવ પહેલાં મૂલ્યોમાં કોઈ ઘટાડો થતો નથી.
પૂર્વશરત એ ઓવ્યુલેશનના બે દિવસ પહેલા અથવા ઇંડા પરિપક્વ થાય તે દિવસે જાતીય સંભોગ છે. માં મૂળભૂત તાપમાન વિવિધ સમયગાળાહોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ માસિક ચક્ર બદલાઈ શકે છે.
MCs ની શરૂઆત લાક્ષણિકતા છે સામાન્ય સૂચકાંકોતાપમાન 37 ° સે આસપાસ. બીજા તબક્કામાં, પ્રોજેસ્ટેરોનના પ્રભાવ હેઠળ, બીટી વધુ હશે. શેડ્યૂલ પર કેવી રીતે શોધવું કે ગર્ભાવસ્થા આવી છે.
- ઓવ્યુલેશન પહેલાં, રીડિંગ્સ સામાન્ય કરતાં સહેજ ઓછી હોય છે, અને ઇંડા છોડ્યા પછી, તાપમાનમાં તીવ્ર વધારો થાય છે.
- ત્યાં સ્રાવ હોઈ શકે છે જે બે દિવસમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જ્યારે ઝાયગોટ ગર્ભાશયના આંતરિક સ્તરમાં પ્રત્યારોપણ કરે છે ત્યારે એન્ડોમેટ્રીયમને નુકસાન થવાને કારણે આવું થાય છે.
- સામાન્ય રીતે ઓવ્યુલેશનના 7-10 દિવસ પછી સમાન ઘટના જોવા મળે છે. ગ્રાફ બતાવે છે અચાનક જમ્પનીચા તાપમાન, જેને "ઇમ્પ્લાન્ટેશન રીટ્રેક્શન" કહેવામાં આવે છે.
- ઓવ્યુલેશન પહેલા અને પછીના મૂલ્યોમાં તફાવત લગભગ 0.4 - 0.5 ° સે છે.
- જો માસિક સ્રાવમાં વિલંબ થાય ત્યારે મૂળભૂત તાપમાન સતત એલિવેટેડ રહે છે, તો આપણે સફળ વિભાવના વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.
ઓવ્યુલેશનની ક્ષણ
IVF પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતી વખતે, BT શેડ્યૂલનો ઉપયોગ કરીને ગર્ભાવસ્થા નક્કી કરવી મુશ્કેલ છે. ઇંડા ટ્રાન્સફર પહેલાં, દર્દીને પ્રોજેસ્ટેરોન દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે, જે ગુદામાર્ગ અને સામાન્ય સૂચકાંકોમાં વધારો કરે છે.
સગર્ભા ચક્ર દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન
ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સ, તેમજ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ અને થેરાપિસ્ટ, ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન બીટી શેડ્યૂલ જાળવવાની ભલામણ કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માપવાના નિયમો યથાવત રહે છે.
ચોથા મહિના પછી, ગુદામાર્ગના સૂચકાંકોનું નિરીક્ષણ કરવું હવે અર્થપૂર્ણ નથી. જો કે, ઈંડાના ઈમ્પ્લાન્ટેશન દરમિયાન અને ગર્ભાવસ્થાના 20મા અઠવાડિયા સુધી, તાપમાન હંમેશા 37.1–7.3 ° સે રહેવું જોઈએ.
બીટી ટેબલ બતાવશે કે ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં સ્ત્રીની સ્થિતિ કેવી રીતે બદલાય છે, તેમજ સંકેતો શક્ય ગૂંચવણો. જો સૂચકાંકો કૂદવાનું શરૂ કરે છે, એટલે કે, ગ્રાફ મૂળભૂત તાપમાનમાં તીવ્ર ઘટાડો અથવા વધારો દર્શાવે છે, તો પછી આપણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેથોલોજી વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.
BT ની મંદી, એટલે કે તીવ્ર ઘટાડો 37 ડિગ્રી સુધીનું તાપમાન, પ્રોજેસ્ટેરોનના ઉત્પાદનનો અભાવ સૂચવે છે, જે કસુવાવડ તરફ દોરી શકે છે. મહિલાને રજા આપવામાં આવી છે હોર્મોનલ દવાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, ડુફાસ્ટન.
જો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન BT વધીને 37.8° (અથવા વધુ) થાય છે અને ઘણા દિવસો સુધી ચાલે છે, તો આ ચેપ અથવા બળતરા પ્રક્રિયાના વિકાસનું પરિણામ હોઈ શકે છે.
ચાલુ પાછળથીગર્ભાવસ્થા, સામાન્ય રીતે 40મા અઠવાડિયે, BT વધીને 37.4° અને તેથી વધુ થાય છે. શ્રમ સંકોચન પહેલાં ઊંચા દર જોવા મળે છે.
એક્ટોપિક અને સ્થિર ગર્ભાવસ્થા માટે બી.ટી
ધીમે ધીમે ઘટાડો
એમ્બ્રીયોનિયા (ગર્ભનું મૃત્યુ) ગુદામાર્ગના સૂચકાંકોમાં ઘટાડો સાથે છે. પેથોલોજીનો વિકાસ વધુ વખત જોવા મળે છે શુરુવાત નો સમયફળદ્રુપ ઇંડાની રચના.
બિન-વિકાસશીલ ગર્ભાવસ્થાની પ્રક્રિયા ધીમે ધીમે થાય છે. થોડા સમય માટે, કોરિઓનિક મેમ્બ્રેનના કોષો દ્વારા જડતા દ્વારા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થવાનું ચાલુ રહે છે. તેથી, ગર્ભ વિલીન થવાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે પણ, ગર્ભાવસ્થાના ચિહ્નો ચાલુ રહે છે.
જો ગ્રાફ બતાવે છે કે BT દેખાવ સાથે વારાફરતી પડે છે અપ્રિય લક્ષણો(પેટનો દુખાવો, ટોક્સિકોસિસ અને છાતીમાં તણાવ અદૃશ્ય થઈ ગયો છે), તો તમારે તાત્કાલિક નિષ્ણાત પાસે જવાની જરૂર છે.
સ્થિર સગર્ભાવસ્થાની લાક્ષણિકતા એ છે કે જ્યારે મૂળભૂત તાપમાન 37° ના નિર્ણાયક સ્તરથી નીચે જાય છે, એટલે કે, તે વિભાવના પહેલાના સ્તરે પાછું આવે છે.
એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે ગર્ભ વિકાસ સામાન્ય રીતે, અભિવ્યક્તિઓ વિના આગળ વધે છે ચિંતાના લક્ષણો. આ કિસ્સામાં, વધેલા બીટી અને અસ્વસ્થતાના સ્વરૂપમાં એમ્બ્રીયોનિયાના ચિહ્નો અચાનક થાય છે.
ગર્ભના વિઘટનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે સેપ્સિસના વિકાસને કારણે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન 37.8° અથવા વધુ સુધીનું ઊંચું તાપમાન દેખાઈ શકે છે. તેથી, મૂલ્યોમાં કોઈપણ વધઘટ માટે તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે.
બીટી શેડ્યૂલનો ઉપયોગ કરીને પ્રારંભિક તબક્કામાં એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થાને ઓળખવી મુશ્કેલ છે. સામાન્ય રીતે, એલિવેટેડ તાપમાનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે સગર્ભાવસ્થા થવી જોઈએ.
એક્ટોપિક સગર્ભાવસ્થાના ચિહ્નો મોટાભાગે 5 મા અઠવાડિયામાં અને પછીના સમયમાં દેખાય છે. BT 37.8° થી વધુ વધે છે, તેની સાથે ડાર્ક બ્રાઉન સ્રાવ, મજબૂત પીડા સિન્ડ્રોમપેટના વિસ્તારમાં અને અન્ય અપ્રિય લક્ષણો.
આ સ્થિતિ જીવન અને આરોગ્યને જોખમમાં મૂકે છે અને તેથી તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની જરૂર છે.
દરેક સ્ત્રી પાસે આ ચિત્ર હોય છે
બિન-સગર્ભા સ્ત્રીનું મૂળભૂત તાપમાન
સામાન્ય રીતે, માસિક ચક્રના લ્યુટેલ તબક્કામાં, BT લગભગ 37.1–7.4° હોય છે. વિભાવનાની યોજના કરતી વખતે, ઓવ્યુલેશનના 1-2 દિવસ પહેલાં અથવા તેના દિવસે જાતીય સંભોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ગર્ભાવસ્થાની ગેરહાજરીમાં, સામાન્ય બે-તબક્કાના ગ્રાફના સૂચક નીચેના મૂલ્યો દર્શાવે છે.
- પ્રથમ સંકેત એ છે કે ઓવ્યુલેશન પછી 7મા-10મા દિવસે, ઇંડાનું પ્રત્યારોપણ થાય છે, જે વળાંકમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. તીવ્ર ઘટાડો BT 37° થી ઓછું. ત્યાં નાના હોઈ શકે છે લોહિયાળ સ્રાવએન્ડોમેટ્રાયલ નુકસાનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે. જો વળાંક પર કોઈ પ્રત્યારોપણ પાછું ખેંચ્યું નથી, તો પછી ગર્ભાવસ્થા આવી નથી.
- બીજી નિશાની છે જ્યારે સફળ પ્રત્યારોપણશેડ્યૂલ ત્રણ તબક્કામાં બને છે. BT 37.1° થી ઉપર રહે છે. આ કિસ્સામાં, માસિક સ્રાવમાં વિલંબ થાય છે. મુખ્ય પરિબળ- પુષ્ટિ થયેલ ગર્ભાવસ્થા સાથેના ચાર્ટથી વિપરીત, માસિક સ્રાવ પહેલાં ગુદામાર્ગના સૂચકાંકોમાં થોડો ઘટાડો થાય છે.
ગર્ભાવસ્થાની ગેરહાજરીમાં બીટી શેડ્યૂલનું ઉદાહરણ:
ગર્ભાવસ્થા નથી
માનવ શરીર એક અદ્ભુત અને સૂક્ષ્મ સિસ્ટમ છે. એક તરફ, આપણામાંના દરેકમાં લાક્ષણિક પ્રક્રિયાઓ, ચક્ર અને પરિસ્થિતિઓ થાય છે, બીજી તરફ, દરેકમાં ચોક્કસ જીવતંત્રતે બધાની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે. કદાચ સૌથી વધુ એક તેજસ્વી ઉદાહરણઆ ગણી શકાય સ્ત્રી શરીરઅને તેની પ્રજનન પ્રણાલી.
15 વર્ષથી વધુ ઉંમરની દરેક સ્ત્રી માસિક ચક્રથી ચોક્કસપણે પરિચિત છે. કોઈપણ કિસ્સામાં, તેના બાહ્ય પ્રતિકાર સાથે - માસિક સ્રાવ. જો કે, ચક્રનો સાર અને તેની સાથેની પ્રક્રિયાઓ ઘણાને દૂર કરે છે. જો કે આ પ્રક્રિયાઓનું જ્ઞાન માત્ર માસિક ચક્રને ધ્યાનમાં લઈને તમારા સમયનું યોગ્ય આયોજન કરવામાં જ નહીં, પણ પ્રારંભિક તબક્કામાં ગર્ભાવસ્થાનું નિદાન કરવામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી ઘણી સ્ત્રીઓનું આ સ્વપ્ન છે.
સગર્ભાવસ્થા પહેલાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન માપવા માટેનું શેડ્યૂલ આમાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, આ શક્ય બને તે માટે, શેડ્યૂલ ઓછામાં ઓછા 3-4 મહિના માટે જાળવવું આવશ્યક છે. ફક્ત આ અમને ચોક્કસ સ્ત્રીમાં મૂળભૂત તાપમાનમાં ફેરફારોની લાક્ષણિકતાઓને ટ્રેસ કરવાની મંજૂરી આપશે.
મૂળભૂત તાપમાન શું છે અને તે કેવી રીતે માપવામાં આવે છે?
બાળપણથી, આપણે બધા જાણીએ છીએ કે શરીરનું તાપમાન કેવી રીતે માપવામાં આવે છે - હાથ નીચે થર્મોમીટર, પાંચ મિનિટ રાહ જુઓ અને પરિણામ જુઓ. જો કે, થોડા લોકો જાણે છે કે આ રીતે ત્વચાનું તાપમાન માપવામાં આવે છે, અને વધુ કંઈ નથી. આંતરિક અવયવો અને પોલાણનું તાપમાન થોડું અલગ હશે. તેથી જ ઘણા ડોકટરો હવે મોં અથવા કાનમાં તાપમાન માપવાની ભલામણ કરે છે.
અને આવા ખ્યાલ પણ છે - મૂળભૂત તાપમાન, અથવા ગુદામાર્ગ. શોધવા માટે, માપ ગુદામાર્ગમાં હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે. તદુપરાંત, આ ચોક્કસ નિયમોનું સખતપણે પાલન કરવું આવશ્યક છે, કારણ કે મૂળભૂત તાપમાન દ્વારા અસર થાય છે મોટી રકમપરિબળો, શારીરિક પ્રવૃત્તિથી શરૂ થાય છે.
પ્રારંભિક તબક્કામાં ગર્ભાવસ્થા નક્કી કરવા માટે તમારે મૂળભૂત તાપમાન કેવી રીતે માપવું જોઈએ?
- તે જ સમયે તાપમાન માપવું મહત્વપૂર્ણ છે, 30 મિનિટથી વધુના તફાવત સાથે;
- તમારે સવારે માપ લેવાની જરૂર છે, પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના, તમે બેઠકની સ્થિતિ પણ લઈ શકતા નથી;
- તમારે ઓછામાં ઓછા 5-7 મિનિટ માટે થર્મોમીટરને પકડી રાખવાની જરૂર છે;
- તમે થર્મોમીટર બહાર કાઢ્યા પછી તરત જ રીડિંગ લેવું જરૂરી છે;
- પ્રાપ્ત ડેટા ગ્રાફમાં દાખલ કરવામાં આવે છે;
- શેડ્યૂલ પર ચિહ્નિત થયેલ હોવું જ જોઈએ સંભવિત કારણોસામાન્ય સમયપત્રકમાંથી વિચલનો, જેમ કે શરદી, બળતરા, વગેરે.
શા માટે મૂળભૂત તાપમાન માપવા?
હકીકત એ છે કે ચોક્કસ પેટર્નમાં ચક્ર દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાનમાં ફેરફાર થાય છે. ચક્રની શરૂઆતમાં તે ઘટે છે, ઓવ્યુલેશનના સમય સુધીમાં, તેનાથી વિપરીત, તે વધારે બને છે. એટલે કે, જો તમે મૂળભૂત તાપમાનમાં ફેરફારોનો ગ્રાફ રાખો છો, તો તમે સૌથી વધુ ગણતરી કરી શકો છો અનુકૂળ દિવસોવિભાવના માટે. સામાન્ય રીતે, તે આ હેતુ માટે છે કે સ્ત્રીઓ આ પ્રવૃત્તિ કરે છે. વિલંબ પહેલાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન શું થાય છે? અને શું બીટીને ગર્ભાવસ્થાની નિશાની ગણી શકાય?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાનમાં ફેરફાર
ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ચક્રના પ્રથમ ભાગમાં, માસિક સ્રાવના અંતના લગભગ 3 અથવા 4 દિવસ પછી, મૂળભૂત તાપમાન 36.5-36.8 ડિગ્રી સુધી ઘટી જાય છે. ઇંડાની પરિપક્વતા માટે આ તાપમાન જરૂરી છે. ઓવ્યુલેશનના આગલા દિવસે, તાપમાનમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, અને પછી લગભગ 37 ડિગ્રી જેટલો ઓછો વધારો થતો નથી, ક્યારેક થોડો વધારે.
માસિક સ્રાવની શરૂઆતના લગભગ એક અઠવાડિયા પહેલા, મૂળભૂત તાપમાનમાં ઘટાડો થવાનું શરૂ થાય છે, સિવાય કે, અલબત્ત, ગર્ભાવસ્થા થાય. જો તે કરે તો?
આ બાબત એ છે કે હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોન, જે ઓવ્યુલેશન પછી તરત જ ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ કરે છે, તે ઓવ્યુલેશન દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાનમાં વધારો કરવા માટે જવાબદાર છે.
જો વિભાવના થતી નથી, તો પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટે છે, અને તેથી મૂળભૂત તાપમાન ઘટે છે. જો વિભાવના થાય છે, તો પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર રહે છે, અને તાપમાન ઊંચું રહે છે. વિલંબ પહેલાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાનલગભગ સમાન 37 ડિગ્રી.
જો કોઈ સ્ત્રી કેટલાક મહિનાઓ સુધી મૂળભૂત તાપમાનનો ચાર્ટ રાખે છે, તો પછી જો ગર્ભાવસ્થા થાય છે, તો તેણી જોશે કે તેના સમયગાળાની શરૂઆતના લગભગ એક અઠવાડિયા પહેલા, મૂળભૂત તાપમાન, સામાન્ય ઘટાડાને બદલે, 37 ડિગ્રી પર ચાલુ રહે છે. આ કિસ્સામાં, તમે કરી શકો છો ઉચ્ચ સંભાવનાધારો કે તમે ગર્ભવતી છો.
મૂળભૂત તાપમાન ગણી શકાય ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ સંકેત, વિલંબ પહેલાં પણ. જો કે, તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે આ સૌથી વધુ નથી વિશ્વસનીય માર્ગ. હકીકત એ છે કે મૂળભૂત તાપમાનમાં વધારો અન્ય કારણોસર થઈ શકે છે, જેમાં સમાવેશ થાય છે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો, ચેપી પ્રક્રિયાઓ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, અમુક દવાઓ લેવી, વગેરે.
