ચક્રના સલામત દિવસોની ગણતરી કેવી રીતે કરવી જેથી ગર્ભવતી ન થાય, આ માટે કઈ પદ્ધતિઓ છે? આ મુદ્દો એવી સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ સુસંગત છે કે જેઓ, અમુક કારણોસર, સત્તાવાર દવા દ્વારા માન્ય ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરી શકતી નથી અથવા કરવા માંગતી નથી. ખરેખર, ચક્રના સલામત દિવસો અસ્તિત્વમાં છે, તેમાંના 20 થી વધુ છે. પરંતુ, કમનસીબે, સ્ત્રીઓ ઘણીવાર તેમની ગણતરી કરવામાં ભૂલો કરે છે, જે અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થા અને ગર્ભપાતની શરૂઆત તરફ દોરી જાય છે. અને અમે ચાલુ ધોરણે ગર્ભનિરોધકની કુદરતી અને કૅલેન્ડર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરીશું નહીં. તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકી રહ્યા છો. તેમ છતાં, આ ખૂબ જ પદ્ધતિઓ છે.
1. કૅલેન્ડર અનુસાર ઓવ્યુલેશનનું નિર્ધારણ.વિભાવના શક્ય હોય તે સમયગાળો લગભગ માસિક ચક્રની મધ્યમાં હોય છે. અને તેની અવધિ માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસથી આગામી એકની શરૂઆત સુધી ગણવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો ચક્ર 30 દિવસનું છે, તો પછી ovulation મોટે ભાગે 15 મા દિવસે થશે. ચાલો આમાં એક બાજુ અને બીજી બાજુ ત્રણ દિવસ ઉમેરીએ, કારણ કે શુક્રાણુ સ્ત્રીના જનન માર્ગમાં પણ ત્રણ દિવસ સુધી રહી શકે છે. અને અમને ચક્રના સૌથી ખતરનાક દિવસો મળે છે - 12 થી 18 સુધી. તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે આ ગણતરીઓ અનિયમિત માસિક ચક્ર ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે અવિશ્વસનીય છે, અને તેમાંના ઘણા છે. ગણતરી કરવા માટે છેલ્લા ચક્રની અવધિનો ઉપયોગ ન કરવો શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ છેલ્લા 3-4 મહિના સુધી તે કેટલો સમય ચાલ્યો તે યાદ રાખો. અને પછી, જો જરૂરી હોય તો, એક બાજુ અને બીજી બાજુ તમારા માસિક ચક્રના કૅલેન્ડરમાં વધુ ખતરનાક દિવસો ઉમેરો.
2. ઓવ્યુલેશન પરીક્ષણો.આ પદ્ધતિ વધુ વિશ્વસનીય છે, જો કે, તેને કેટલાક સામગ્રી ખર્ચની જરૂર પડશે. પરંતુ આ રીતે તમે ઓવ્યુલેશનનો દિવસ બરાબર નક્કી કરી શકશો. અને તેના 2 દિવસ પછી, અસુરક્ષિત સેક્સ માટે સલામત દિવસો શરૂ થશે. તેઓ માસિક સ્રાવની શરૂઆત સુધી અને તે દરમિયાન પણ ચાલુ રહેશે.
થોડા પૈસા બચાવવા માટે, તમે વિવિધ ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓની વેબસાઇટ્સ પર અથવા ચાઇનીઝ ઑનલાઇન સ્ટોર્સમાં પણ ઓવ્યુલેશન પરીક્ષણો જથ્થાબંધ ઓર્ડર કરી શકો છો, જ્યાં તે ખૂબ સસ્તું છે.
3. મૂળભૂત તાપમાન માપવા.કાર્ય એ જ છે - ઓવ્યુલેશન શોધવું. દરરોજ, લગભગ ચક્રના 10મા દિવસથી, તમારે સવારે, પથારીમાં તમારા ગુદામાર્ગમાં તમારું તાપમાન માપવાની અને ડેટા રેકોર્ડ કરવાની જરૂર છે. ઓવ્યુલેશન પહેલાં, તાપમાન 36.8-36.9 ની આસપાસ વધઘટ થશે. ઓવ્યુલેશનના થોડા કલાકો પહેલા તે લગભગ 36.6 સુધી ઘટી શકે છે. ઠીક છે, ઓવ્યુલેશન પછી તરત જ તે 37 ડિગ્રી અને તેથી વધુ સુધી વધશે. અમે આ ક્ષણથી થોડા દિવસોની ગણતરી કરીએ છીએ, પછી ખતરનાક સમયગાળો સમાપ્ત થશે.
4. પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરીને ગણતરી.અમારી વેબસાઇટ પર, એક કેલ્ક્યુલેટર તમને તમારા ચક્રના સલામત દિવસોની ગણતરી કરવામાં મદદ કરશે. તમારે ફક્ત તમારા છેલ્લા માસિક સ્રાવનો ચોક્કસ પ્રથમ દિવસ યાદ રાખવાનો છે. આ તમારા માસિક ચક્રની શરૂઆત હશે. અને ચક્રનો સમયગાળો પણ સૂચવે છે, તે આગામી માસિક સ્રાવ સુધી કેટલા દિવસ ચાલશે. માસિક ચક્રના સલામત દિવસો કે જે કેલ્ક્યુલેટર સૂચવે છે તે એકદમ સચોટ રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે, જેમ તમે પ્રોગ્રામ વિના, તમારી જાતે કરો છો. ડેટા દાખલ કર્યા પછી અને ખૂબ જ ઝડપથી ડેટા પર પ્રક્રિયા કર્યા પછી, તમે ત્રણ મહિનાની ગણતરી જોશો. તદુપરાંત, ત્યાં 9 ખતરનાક દિવસો હશે, ઉદાહરણ તરીકે, 28-દિવસના ચક્ર સાથે. અનામત સાથે જેથી ભૂલ ન થાય. અમારી સાથે, ચક્રમાં સલામત દિવસોની ગણતરી સંપૂર્ણપણે મફતમાં કરી શકાય છે.
તમને ક્યારે ઓવ્યુલેટ થશે તે શોધવાની અન્ય રીતો છે. સામાન્ય રીતે આ સમયગાળા દરમિયાન, કામવાસના વધે છે, વિપુલ પ્રમાણમાં યોનિમાર્ગ સ્રાવ દેખાય છે, અને પેટ થોડું ખેંચી શકે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ યોનિમાર્ગ સ્રાવ જોવાની જાણ કરે છે.
અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ખૂબ જ સચોટ રીતે નક્કી કરશે કે આ મહિને ઓવ્યુલેશન શક્ય છે કે કેમ (તે તંદુરસ્ત સ્ત્રીઓમાં પણ દર મહિને થતું નથી) અને જ્યારે તમે ચક્રની મધ્યમાં પરીક્ષા માટે આવો છો, તો ખૂબ જ નાની ભૂલ સાથે તે સૂચવશે. પરંતુ માત્ર ગર્ભાવસ્થાને રોકવાના હેતુથી ઓવ્યુલેશન શોધવાની આ પદ્ધતિ, અલબત્ત, ખૂબ જ જટિલ છે. સારી ગર્ભનિરોધક પસંદ કરવી અને ફરીથી તબીબી સંસ્થાઓમાં જવાનું ટાળવું સરળ છે.
ઓવ્યુલેશન અને વિભાવના કેલેન્ડરમાસિક ચક્ર અને સૌથી અનુકૂળ સમયગાળાની ગણતરી કરવા માટે રચાયેલ એક સાર્વત્રિક અને એકદમ સરળ-ઉપયોગ સેવા છે બાળકની કલ્પના કરવી. તેનું મુખ્ય કાર્ય સ્ત્રીને વધેલી પ્રજનનક્ષમતાના દિવસો નક્કી કરવામાં મદદ કરવાનું છે ( ઓવ્યુલેશન), જે દરમિયાન બાળકની કલ્પના કરવીમોટે ભાગે. તે જ સમયે, કહેવાતા "સલામત દિવસો" ની ગણતરી માટે આભાર, ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડરતેણીને કોઈપણ દવાઓ અથવા યાંત્રિક ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કર્યા વિના અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાને ટાળવા દે છે. લાભ લેવા માટે ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડરઅને તમારા પોતાના માસિક ચક્રની ગણતરી કરો (સાનુકૂળ સમયગાળો બાળકની કલ્પના કરવી), એક પછી એક નીચે આપેલા ફોર્મના તમામ ફીલ્ડ્સ ભરો. અમારા ઈન્ટરનેટ પોર્ટલના રજિસ્ટર્ડ અને અધિકૃત યુઝર્સ તેમની પર્સનલ સેવ કરી શકે છે ઓવ્યુલેશન અને વિભાવના કૅલેન્ડરતમારા વ્યક્તિગત ખાતાના "મનપસંદ" વિભાગમાં અને પછીથી તેના પર પાછા ફરો.
ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડર અને બાળકની કલ્પના માટે સૌથી અનુકૂળ દિવસો
ઓવ્યુલેશન- આ તે પ્રક્રિયા છે જે દરમિયાન એક ઇંડા જે પરિપક્વ છે અને આગામી ગર્ભાધાન માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર છે તે અંડાશયમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, પેટની પોલાણમાં પ્રવેશ કરે છે અને પછી ફેલોપિયન ટ્યુબના લ્યુમેનમાં મોકલવામાં આવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન જ સંભાવના હતી બાળકની કલ્પના કરવીમહત્તમ અને આશરે 33% અંદાજવામાં આવે છે, જે, અલબત્ત, ગણતરી કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડરઅને આગામી ગર્ભાવસ્થા માટે સ્ત્રીનું આયોજન. પછી ઓવ્યુલેશનઇંડા ગર્ભાધાન માટે સક્ષમ છે ( વિભાવના) 12-24 કલાક માટે, જ્યારે સ્ખલન પછી શુક્રાણુ 2-3 (અને ઘણી વાર 5-7) દિવસ સુધી સક્રિય રહે છે. આ હકીકતને ધ્યાનમાં લેતા, મહિલાના આગલા દિવસે ગર્ભવતી થવાની સંભાવના છે ઓવ્યુલેશનઆશરે 31% છે, બે દિવસ પહેલા - 27%, અને ત્રણ અને ચાર દિવસ પહેલા ઓવ્યુલેશન- અનુક્રમે 16 અને 14%. એટલાજ સમયમાં બાળકની કલ્પના કરવીછ દિવસ પહેલા ઓવ્યુલેશનઅથવા તે પછીનો દિવસ અસંભવિત અને વ્યવહારીક રીતે અશક્ય પણ છે. સામાન્ય રીતે ઓવ્યુલેશનએસ્ટ્રોજેન્સ અને કફોત્પાદક હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ માસિક ચક્રના 14મા અને 16મા દિવસની વચ્ચે થાય છે.
ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડર અને વિભાવનાની નિશાની
શરૂઆતના સૌથી વિશ્વસનીય અને મહત્વપૂર્ણ સંકેતોમાંનું એક ઓવ્યુલેશનઅને માટે અનુકૂળ સમયગાળો બાળકની કલ્પના કરવીસ્ત્રીના સર્વાઇકલ લાળમાં ફેરફાર છે. સૌ પ્રથમ, એસ્ટ્રોજનના પ્રભાવ હેઠળ, સ્ત્રાવનું પ્રમાણ વધે છે અને તેમની સ્નિગ્ધતા ઘટે છે. પછીનું, ઓછું મહત્વનું નથી, ઇંડા પરિપક્વતાના સંકેતને ગુદામાર્ગ (બેઝલ) તાપમાનમાં ઘટાડો માનવામાં આવવો જોઈએ. ઓવ્યુલેશનઅને બીજા દિવસે તેને વધારવું. તે જ સમયે, વધુ સચોટ રીતે ગણતરી કરવા માટે ઓવ્યુલેશન અને વિભાવના કૅલેન્ડર, તે કેટલાક મહિનાઓ સુધી દરરોજ સવારે એક જ સમયે તમારું તાપમાન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ક્યારેક આ ક્ષણે ઓવ્યુલેશનસ્ત્રીને પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે, જેની પ્રકૃતિ નબળા અને ટૂંકા ગાળાથી મજબૂત અને ખૂબ જ લાંબા સમય સુધી બદલાઈ શકે છે. તે પણ દિવસોમાં નોંધવું જોઈએ ઓવ્યુલેશનકેટલીક સ્ત્રીઓ જાતીય ઉત્તેજનામાં ટોચનો અનુભવ કરે છે.
ઓવ્યુલેશન અને વિભાવના કેલેન્ડરમાસિક ચક્રનો એક આકૃતિ છે, જે તેની શરૂઆત, અંત, તેમજ ઓવ્યુલેશન. સંપૂર્ણ સંચાલન કૅલેન્ડરસક્રિય જાતીય પ્રવૃત્તિના સમયગાળાની ફરજિયાત રેકોર્ડિંગનો સમાવેશ થાય છે. સંકલન ઓવ્યુલેશન અને વિભાવના કૅલેન્ડરશક્ય તેટલી ચોક્કસ ક્ષણ કેવી રીતે નક્કી કરવી તે શીખવા માટે ગર્ભાવસ્થાના આયોજનના લાંબા સમય પહેલા શરૂ કરવું જરૂરી છે ઓવ્યુલેશનઅને તમારા પોતાના શરીરના તમામ લક્ષણોથી પરિચિત બનો.
ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડર અને બાળકની કલ્પના
સંભાવના પર આધાર રાખે છે બાળકની કલ્પના કરવીઅને સમય ઓવ્યુલેશનમાસિક ચક્ર ( વિભાવના કેલેન્ડર) શરતી રીતે ત્રણ તબક્કામાં વિભાજિત કરી શકાય છે: સંબંધિત વંધ્યત્વ, પ્રજનનક્ષમતા અને સંપૂર્ણ વંધ્યત્વ. સંબંધિત વંધ્યત્વનો સમયગાળો લોહિયાળ સ્રાવના દેખાવ સાથે શરૂ થાય છે અને સમાપ્ત થાય છે ઓવ્યુલેશન. આ તબક્કા દરમિયાન, ગર્ભનિરોધક સાથે કેટલીક મુશ્કેલીઓ ઊભી થઈ શકે છે, કારણ કે તેની અવધિ કેટલીકવાર કેટલાક દિવસોમાં બદલાય છે, સમગ્ર ચક્રની સ્થિર અવધિ હોવા છતાં. આ તે હકીકતને કારણે થાય છે કે સમયાંતરે, અમુક પરિબળો (બાહ્ય અને આંતરિક) પર આધાર રાખીને. ઓવ્યુલેશનથોડું વહેલું અથવા ઊલટું પાછળથી આવે છે.
ફળદ્રુપ તબક્કો ક્ષણથી શરૂ થાય છે ઓવ્યુલેશનઅને 48 કલાક પછી સમાપ્ત થાય છે. આ સમયે સંભાવના બાળકની કલ્પના કરવીશક્ય તેટલું ઊંચું. ઉપર નોંધ્યું છે તેમ, અંડાશય છોડ્યા પછી, ઇંડા 12-24 કલાકની અંદર ગર્ભાધાન માટે સક્ષમ છે, બાકીનો અડધો સમય સમયની અચોક્કસતા માટે ફાળવવામાં આવે છે. ઓવ્યુલેશન. વધેલી પ્રજનનક્ષમતાના સમયગાળા પછી, સ્ત્રી સંપૂર્ણ વંધ્યત્વના તબક્કામાં પ્રવેશ કરે છે, જે દરમિયાન બાળકની કલ્પના કરોલગભગ અશક્ય. આ સમયગાળો માસિક ચક્રના અંત સુધી ચાલે છે અને લગભગ 10-16 દિવસનો હોય છે.
ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડર અને બાળકની વિભાવનાના સમયગાળાની ગણતરી
મોટાભાગની આધુનિક સ્ત્રીઓ અપેક્ષા રાખે છે ઓવ્યુલેશન અને વિભાવના કૅલેન્ડરલાંબા સમયથી રાહ જોવાતી માતૃત્વને નજીક લાવવા માટે. અન્યો નિર્માણ કરી રહ્યા છે કૅલેન્ડરબિનઆયોજિત ગર્ભાવસ્થાથી પોતાને બચાવવા માટે. જો કે, માસિક ચક્ર (અને ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડરખાસ કરીને) કોઈપણ રીતે હંમેશા ભૂલની શક્યતા રહે છે.
કેલેન્ડર ગણતરી પદ્ધતિ અનુસાર ઓવ્યુલેશનસ્ત્રીએ ઓછામાં ઓછા છ મહિના સુધી તેના માસિક ચક્રના પ્રારંભ અને અંતિમ દિવસો રેકોર્ડ કરવા જોઈએ. આ ડેટાના આધારે તમારો વ્યક્તિગત ફળદ્રુપ સમયગાળો નક્કી કરવા માટે ( ઓવ્યુલેશન અને વિભાવના કૅલેન્ડર), સૌથી લાંબા ચક્ર (ચક્રનો છેલ્લો ફળદ્રુપ દિવસ) ના દિવસોની સંખ્યામાંથી 11 અને ટૂંકા ચક્ર (પ્રથમ ફળદ્રુપ દિવસ) ના દિવસોની સંખ્યામાંથી 18 બાદબાકી કરવી જરૂરી છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રી માટે સૌથી લાંબી ચક્ર 32 દિવસ છે: 32-11=21 (ચક્રનો 21મો દિવસ ફળદ્રુપ તબક્કામાં છેલ્લો છે). તેણીનું સૌથી ટૂંકું ચક્ર 26 દિવસ છે: 26-18=8 (ફળદ્રુપ તબક્કામાં 8મો દિવસ પ્રથમ છે). આ કિસ્સામાં, માટે સૌથી અનુકૂળ સમયગાળો બાળકની કલ્પના કરવીચક્રના 8માથી 21મા દિવસ સુધીનો અંતરાલ છે (કુલ 13 દિવસ).
ગણતરીની શ્રેષ્ઠ અને વધુ સચોટ પદ્ધતિઓમાંની એક ઓવ્યુલેશન અને વિભાવના કૅલેન્ડરબાળક એ ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓનું સંયોજન છે, જેને સિમ્પ્ટોથર્મલ પદ્ધતિ કહેવામાં આવે છે. તેમાં મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન માપવા, સર્વાઇકલ લાળનું દૈનિક નિરીક્ષણ અને સચોટ ગણતરીનો સમાવેશ થાય છે. ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડરઅને માટે અનુકૂળ સમયગાળો બાળકની કલ્પના કરવીકૅલેન્ડર પદ્ધતિ.
ગણતરી માટે પરીક્ષણોની ક્રિયા ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડરગર્ભાવસ્થાના નિદાન માટેના સમાન સિદ્ધાંત પર આધારિત છે. સ્ત્રીના પેશાબ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતી વખતે, તેના પર બે ત્રાંસી રેખાઓ દેખાય છે, જેમાંથી એક પરીક્ષણની સામાન્ય કામગીરી સૂચવે છે, અને બીજી લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન (LH) ના સ્તરમાં વધારો અને સ્ત્રીની સંપૂર્ણ તૈયારી સૂચવે છે. બાળકની કલ્પના કરવી. જો કે, જો બીજી લાઇન સળંગ કેટલાક ચક્રો માટે નિયંત્રણ રેખા કરતાં નિસ્તેજ રહે છે, તો આ તેની ગેરહાજરી સૂચવી શકે છે. ઓવ્યુલેશનકોઈપણ રોગને કારણે (થાઇરોઇડ રોગ અને હાયપરપ્રોલેક્ટીનેમિયા, સ્થૂળતા અને થાક, પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ અને શિશુવાદ, એફએસએચ સ્તરમાં વધારો અને એસ્ટ્રાડિઓલ સ્તરમાં ઘટાડો, ક્રોનિક તણાવ, વગેરે) અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું એક કારણ છે.
ઘણી સ્ત્રીઓને આશ્ચર્ય થાય છે કે કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા ટાળવી, માસિક ચક્રની અવધિ જાણીને અને. પ્રથમ તમારે માસિક ચક્ર શું છે તે સમજવાની જરૂર છે.
માસિક ચક્ર એ માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસ (પીરિયડ) થી આગામી માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસ સુધીનો સમય છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, આ સમયગાળો લગભગ 28 દિવસનો છે. આગામી માસિક સ્રાવની શરૂઆતના લગભગ 12-14 દિવસ પહેલા, સૌથી વધુ સમયગાળો થાય છે, કારણ કે આ સમયે ઓવ્યુલેશન થાય છે - અંડાશયમાંથી ઇંડાનું પ્રકાશન. આવા દિવસો લગભગ 5 દિવસ પહેલા શરૂ થાય છે, કારણ કે શુક્રાણુ સ્ત્રીની ફેલોપિયન ટ્યુબમાં ઇંડાની રાહ જોતા આવા સમય માટે જીવંત રહી શકે છે. જોકે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તેઓ ખૂબ ટૂંકા જીવે છે.
ઓવ્યુલેશનના 3 દિવસ પછી ગર્ભવતી થવું લગભગ અશક્ય છે, પરંતુ જો તમે તમારી ગણતરીમાં ભૂલ ન કરો તો!વાસ્તવમાં, મોટાભાગના ડોકટરોના મતે, ઇંડા છોડ્યાના 24 કલાકની અંદર જ ગર્ભધારણ શક્ય છે, અને જો ઓવ્યુલેશનનો સમય ખોટી રીતે નક્કી કરવામાં આવ્યો હોય તો 3 દિવસ પુનઃવીમા માટે છે.
સુરક્ષિત સેક્સ માણવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે?
તમારે એક સરળ નિયમ યાદ રાખવો જોઈએ: સંભોગ કરવો અને કૅલેન્ડર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને, હંમેશા ગર્ભવતી થવાની તક હોય છે! કારણ કે સ્ત્રી આગળ ક્યારે ઓવ્યુલેટ કરશે તે જાણવાની કોઈ ચોક્કસ રીત નથી. જો કે મોટાભાગના લોકો માટે તે તેમના આગામી સમયગાળાના 12-14 દિવસ પહેલા થાય છે, સ્ત્રીઓના માસિક ચક્રના સમયપત્રક અલગ-અલગ હોય છે અને ઓવ્યુલેશન અલગ-અલગ સમયે થાય છે. તેથી સેક્સ કરવું એકદમ સલામત ક્યારે છે તે શોધવું જો અશક્ય ન હોય તો ખૂબ મુશ્કેલ છે.
મુખ્ય નિયમ
કેટલીક સ્ત્રીઓ તેમના સમયગાળા દરમિયાન અથવા તેના થોડા સમય પહેલા સેક્સ કરવાનું સલામત માને છે. જો કે, આ અભિગમ માસિક ચક્રની સંભવિત અનિયમિતતા અને હોર્મોનલ "વધારો" ને કારણે સંપૂર્ણ ગેરંટી આપતું નથી.
જો માસિક ચક્રનો સમયગાળો 28 દિવસનો હોય અને તે નિયમિત હોય, તો માસિક સ્રાવની શરૂઆતના 7 દિવસ પહેલા અને તે શરૂ થયાના 7 દિવસ પછી (સમાપ્ત થતા નથી!) સૌથી સલામત દિવસો છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા માસિક સ્રાવ પહેલાનું અઠવાડિયું ગર્ભવતી થવાનું ટાળવા માટે સૌથી સલામત સમય છે.વાસ્તવમાં, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં (ખૂબ ટૂંકા ચક્રના અપવાદ સાથે) તે ખૂબ વહેલું થાય છે અને સ્ત્રીને ઘણા વધુ સલામત દિવસો હોય છે, પરંતુ મહાન તકતેમની વ્યાખ્યામાં ભૂલ કરો.
જોખમી દિવસોમાં સેક્સ ન કરો
"ખતરનાક" દિવસો, એટલે કે વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો, માસિક ચક્રની અવધિ પર આધાર રાખે છે. આ સમયગાળો આના જેવો દેખાય છે:
માસિક ચક્રને ટ્રૅક કરવું અને ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે "ખતરનાક" દિવસોની ગણતરી કરવી
પગલું 1
ખતરનાક દિવસો નક્કી કરવા માટે, ઓછામાં ઓછા છ મહિના માટે માસિક ચક્રનું અવલોકન કરવું જરૂરી છે. પછી ટૂંકા ચક્રના દિવસોની સંખ્યામાંથી 18 દિવસ બાદ કરવા જોઈએ. પ્રાપ્ત પરિણામ એ માસિક ચક્રમાં "ખતરનાક" દિવસોની શરૂઆત છે. તમારા કૅલેન્ડર પર આ દિવસને ચિહ્નિત કરો.
પગલું 2
સૌથી લાંબા ચક્રના દિવસોની સંખ્યામાંથી 11 દિવસ બાદ કરો. પ્રાપ્ત પરિણામ એ માસિક ચક્રના "ખતરનાક" દિવસોનો અંત છે. તમારા કેલેન્ડર પર પણ આ દિવસને ચિહ્નિત કરો.
પગલું 3
ગુણ વચ્ચેના દિવસો વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો છે. તો આનો અર્થ એ થયો કે સેક્સ માટેનો સલામત સમય આ વિન્ડોની બહાર છે. ઉપરાંત, ધ્યાનમાં રાખો કે શુક્રાણુ 4-5 દિવસ સુધી જીવી શકે છે, તેથી દરેક બાજુ ચાર દિવસ ઉમેરીને વિન્ડોને પહોળી કરો.
યાદ રાખો, જો તમારું માસિક ચક્ર નિયમિત હોય તો જ આ પદ્ધતિ કામ કરે છે!
નોંધો અને સાવચેતીઓ:
- ધ્યાનમાં રાખો: તમે ક્યારે ઓવ્યુલેટ કરો છો તે બરાબર જાણતા હોવા છતાં, તમે ક્યારે સેક્સ કરી શકો છો અને ક્યારે નહીં કરી શકો તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે. કેટલાક શુક્રાણુઓ યોનિમાર્ગમાં ચાર દિવસ કરતા પણ વધુ સમય સુધી રહે છે.
- તે યાદ રાખો, અને ખાસ કરીને સલામતીની બાંયધરી ન હોઈ શકે. કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, ચક્રની શરૂઆતમાં ઓવ્યુલેશન થાય છે, જેનો અર્થ છે કે ખતરનાક દિવસો શરૂ થાય છે જ્યારે માસિક સ્રાવ હજી સમાપ્ત થયો નથી. આવા કિસ્સાઓ થાય છે, ખાસ કરીને જો માસિક ચક્ર અનિયમિત હોય.
- ગર્ભાવસ્થા અટકાવવાની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ છે.
ઘણા લોકો માને છે કે માસિક ચક્રના અમુક દિવસોમાં ગર્ભાવસ્થા અશક્ય છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે ઇંડાનું ગર્ભાધાન કેટલાક દિવસો સુધી ઓવ્યુલેશન પછી જ થઈ શકે છે. પરંતુ:
1) ભાવનાત્મક અનુભવો, તાણ અને હોર્મોનલ અસંતુલનના પ્રભાવ હેઠળ, ચક્ર દરમિયાન એક નહીં, પરંતુ બે ઇંડા પરિપક્વ થઈ શકે છે;
2) ઇંડા માસિક ચક્રના મધ્યભાગ પહેલાં પરિપક્વ થઈ શકે છે, અને પછી - આ ઘણીવાર હોર્મોનલ વધઘટ સાથે સંકળાયેલું છે.
3) શુક્રાણુ રહી શકે છે
સ્ત્રી જનન માર્ગમાં 5-7 દિવસ સુધી ગર્ભધારણ માટે સક્ષમ અને સક્ષમ.
તે તારણ આપે છે કે કોઈપણ અસુરક્ષિત જાતીય સંભોગ માસિક ચક્રનો કોઈપણ દિવસ વિભાવનાથી ભરપૂર હોય છે. માસિક ચક્રમાં કોઈ સલામત દિવસો નથી!
અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થા માટે માત્ર ખતરનાક અને ખૂબ જ જોખમી દિવસો છે.તેથી, અગાઉથી તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે
આયોજિત ગર્ભનિરોધક પસંદ કરો.
કહેવાતા સલામત દિવસોની ગણતરી કરવા માટે ઘણી તકનીકો છે.
તેમાંથી ઓગીનો-ક્લોસ પદ્ધતિ (કેલેન્ડર પદ્ધતિ), મૂળભૂત તાપમાન માપવાની પદ્ધતિ (તાપમાન વળાંક પદ્ધતિ) અને બિલિંગ્સ પદ્ધતિ (સ્પર્શ પદ્ધતિ) છે.
Ogino-Clauss પદ્ધતિ, અથવા કહેવાતા સલામત દિવસોની ગણતરી માટે કેલેન્ડર પદ્ધતિ, એ હકીકત પર આધારિત છે કે આદર્શ રીતે માસિક રક્તસ્રાવ (જટિલ દિવસો) ઓવ્યુલેશનના 14 દિવસ પછી થાય છે. આમ, જો સ્થાપિત માસિક ચક્ર 28 દિવસનું હોય, તો 13-14 દિવસે ઓવ્યુલેશનની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ, 30-દિવસના માસિક ચક્ર સાથે - 15-16 દિવસે, અને તેથી વધુ. વધુમાં, હકીકત એ છે કે ઇંડાને અંદર ફળદ્રુપ કરી શકાય છે. ઓવ્યુલેશનને ધ્યાનમાં લેવાના બે દિવસ પછી, એટલે કે, ઓવ્યુલેશનની તારીખમાં બે દિવસ ઉમેરવામાં આવે છે.
સ્પર્મેટોઝોઆ લગભગ 3 દિવસ સુધી સ્ત્રીના જનન માર્ગમાં સધ્ધર રહે છે (જોકે, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, 5-7 દિવસ સુધીના વિકલ્પો શક્ય છે), એટલે કે, 3-5-7 દિવસ હજુ પણ ઓવ્યુલેશનની તારીખથી પાછા ગણવા જોઈએ.
આ રીતે, ચક્રના સૌથી ખતરનાક દિવસોની ગણતરી કરવામાં આવે છે, બાકીના સમય દરમિયાન, ગર્ભાવસ્થા માનવામાં અશક્ય છે. આ પદ્ધતિનો મુખ્ય ગેરલાભ એ છે કે તે સંપૂર્ણ રીતે નિયમિત માસિક ચક્ર ધારે છે, જે કદાચ કોઈ સ્ત્રી પાસે નથી. શહેરોમાં રહેતી લગભગ તમામ મહિલાઓ માટે, સ્થિર માસિક ચક્ર વિશે વાત કરવી ભાગ્યે જ શક્ય છે - તમામ પ્રકારના વિક્ષેપો ઘણી વાર થાય છે. સૌથી સ્વસ્થ લોકોમાં પણ એવી પરિસ્થિતિઓ હોય છે (વર્ષ દરમિયાન 1 થી 3 કેસ) જ્યારે ઓવ્યુલેશન બિલકુલ થતું નથી, અને માસિક સ્રાવ રાબેતા મુજબ આવે છે. યુવાન છોકરીઓમાં, અંડાશય ઘણીવાર અનિયમિત રીતે કામ કરે છે, અને તેથી ઓવ્યુલેશન થોડું વહેલું અથવા થોડા સમય પછી થઈ શકે છે. બદલામાં, પરિપક્વ સ્ત્રીઓમાં, ઓવ્યુલેશનનો સમય ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્થિતિ અથવા તણાવ પર આધાર રાખે છે જે હોર્મોનલ સંતુલનને અસર કરે છે.
સારાંશ માટે, અમે કહી શકીએ કે કુખ્યાત કૅલેન્ડર પદ્ધતિ ગર્ભનિરોધકનું સાધન નથી અને તેની વિશ્વસનીયતા વિશે વાત કરવાનો કોઈ અર્થ નથી. વહેલા અથવા પછીના સમયમાં, જન્મ આપવા માટે સક્ષમ બધી સ્ત્રીઓ જે આ રીતે સુરક્ષિત છે તે ગર્ભવતી બને છે. આમ, કૅલેન્ડર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતી સગર્ભા સ્ત્રીઓની ટકાવારી 70% છે.
સલામત દિવસો અને ઓવ્યુલેશનની ગણતરી માટે અન્ય સમાન પદ્ધતિ - બિલિંગ્સ પદ્ધતિ - યોનિમાર્ગ સ્ત્રાવ અને તેના ફેરફારોની દેખરેખ પર આધારિત છે. સર્વિક્સ દ્વારા સ્ત્રાવ થતો સ્ત્રાવ અંડાશયમાં થતી પ્રક્રિયાઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે, અને ઓવ્યુલેશન દરમિયાન તે બને છે.
પારદર્શક અને પ્રવાહી, યોનિમાં ભીનાશની લાગણી પેદા કરે છે. આ શારીરિક પ્રક્રિયા શુક્રાણુઓને ઇંડા તરફ જવાનું સરળ બનાવવા માટે થાય છે.
આ ક્ષણે જ્યારે ઇંડા પહેલેથી જ ફોલિકલ છોડી દે છે અને ફળદ્રુપ થઈ શકે છે, ત્યારે સ્ત્રાવ વધુ ગાઢ બને છે અને સ્રાવ ઓછો વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે. આ બદલાયેલ સ્ત્રાવ દેખાય તે ક્ષણથી, અન્ય કોઈપણ ગર્ભનિરોધક વિના જાતીય સંભોગ ટાળવો જોઈએ. સ્રાવ તેના મહત્તમ સ્તરે પહોંચે તે ક્ષણથી ત્રણ દિવસ પછી, સ્ત્રી વ્યવહારીક રીતે ફરીથી ગર્ભવતી થઈ શકતી નથી. બિલિંગ્સ પદ્ધતિ ઘર વપરાશ માટે ખૂબ જટિલ છે. પ્રથમ, દરેક સ્ત્રી સર્વાઇકલ સ્ત્રાવને અન્ય યોનિમાર્ગ સ્રાવથી અલગ કરી શકશે નહીં. ઘણીવાર આ ફક્ત કરી શકાય છે
નિષ્ણાત ડૉક્ટર પાસે. વધુમાં, સલામત દિવસો અને ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવાની આ પદ્ધતિ સૂચવે છે કે સ્ત્રી તેના શરીરને સારી રીતે જાણે છે અને તેમાં થતા કોઈપણ નાના ફેરફારોની નોંધ લે છે. આ સંદર્ભમાં, ખૂબ જ નાની છોકરીઓ માટે કે જેઓ ફક્ત નિયમિત માસિક ચક્ર સ્થાપિત કરવાનું શરૂ કરે છે, સલામત દિવસોની ગણતરી કરવા માટેની આ તકનીક યોગ્ય નથી.
મૂળભૂત તાપમાન માપવાની પદ્ધતિ, માસિક ચક્રની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત, કદાચ ઉપરોક્ત તમામમાં સૌથી વધુ વિશ્વસનીય છે. તેના ઓપરેશનનો સિદ્ધાંત તાપમાન વળાંકનો ઉપયોગ કરીને ઓવ્યુલેશનની અંદાજિત તારીખ નક્કી કરવાનો છે. આ કરવા માટે, તમારે દરરોજ તમારા ગુદામાર્ગનું તાપમાન માપવાની જરૂર છે (ખાસ કરીને આ વિસ્તાર માટે રચાયેલ થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરવો વધુ અનુકૂળ છે) અને એક પ્રકારનો ગ્રાફ દોરીને તેને ચિહ્નિત કરો. તમારે ચક્રના પ્રથમ દિવસથી શરૂ કરવું જોઈએ, જે માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસને અનુરૂપ છે. પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના, સવારે આ પ્રક્રિયા હાથ ધરવાનું શ્રેષ્ઠ છે
5-6 મિનિટ. તે નોંધવામાં આવ્યું છે કે, એક નિયમ તરીકે, ઓવ્યુલેશન તે દિવસે થાય છે જ્યારે તાપમાન સૌથી ઓછું હોય છે. પછી, બીજા દિવસે, તાપમાનમાં તીવ્ર વધારો થાય છે, અને આ માસિક ચક્રના બીજા, લ્યુટેલ તબક્કાની શરૂઆતને અનુરૂપ છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ઇંડા ફોલિકલ છોડ્યા પછી 24 થી 48 કલાક સુધી જીવે છે, તેથી જ્યારે
જેમ જેમ તાપમાન વધે છે, તમારે ઘણા દિવસો સુધી જાતીય સંભોગથી દૂર રહેવું જોઈએ. માસિક ચક્રનો પ્રથમ તબક્કો પ્રમાણમાં સલામત માનવામાં આવે છે, જ્યારે તાપમાન ગ્રાફનો સેગમેન્ટ લગભગ સપાટ સીધી રેખા હોય છે. ઓવ્યુલેશન વગર અથવા બે ઓવ્યુલેશન સાથેનું માસિક ચક્ર તાપમાનના વળાંકના ગ્રાફમાં પણ પ્રતિબિંબિત થાય છે. મૂળભૂત તાપમાન માપવાની પદ્ધતિ ખૂબ લાંબો સમય છોડતી નથી જે દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા અશક્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, 28 દિવસના ચક્ર સાથે, તેમાંથી માત્ર 10 સલામત છે. પ્રોજેસ્ટેરોનની અછતના કિસ્સામાં, જે ખાસ પરીક્ષા દ્વારા શોધી શકાય છે, સલામત સમયગાળો પણ ઓછો છે. પદ્ધતિ પણ અસુવિધાજનક છે કારણ કે
તાપમાન દરરોજ માપવું આવશ્યક છે, ખાસ કરીને તેના ઉપયોગની શરૂઆતમાં. બાદમાં, જ્યારે કેટલાક માસિક ચક્ર સુરક્ષિત રીતે પસાર થઈ જાય, ત્યારે તમે માસિક સ્રાવ દરમિયાન અને તાપમાનમાં નોંધપાત્ર વધારો નોંધાયા પછી ફેરફારોને રોકી શકો છો.
ચક્રનો બીજો તબક્કો. એ નોંધવું જોઇએ કે કોઈપણ વાયરલ અથવા શ્વસન રોગ પરિણામોને અવિશ્વસનીય બનાવે છે. આ જ ભારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સક્રિય રમતો પર લાગુ પડે છે. તાપમાન માપવાની પદ્ધતિ ફક્ત તે સ્ત્રીઓ માટે સૌથી યોગ્ય છે જેમણે નિયમિત માસિક ચક્ર 26 કરતા ઓછું અને 30 દિવસથી વધુ ચાલતું નથી, જેઓ એકદમ શાંત જીવનશૈલી જીવે છે, તાણ, શરદી અને અન્ય નકારાત્મક પર્યાવરણીય પ્રતિક્રિયાઓના સંપર્કમાં નથી. સંભવતઃ, એક ટકાથી ઓછી સ્ત્રીઓ આ શ્રેણીમાં પોતાને વર્ગીકૃત કરશે.
તેથી, જો તમે અનિચ્છનીય સગર્ભાવસ્થાથી વિશ્વસનીય રક્ષણમાં રસ ધરાવો છો, તો તમારે ગર્ભનિરોધકની આયોજિત વિશ્વસનીય પદ્ધતિ પસંદ કરવી જોઈએ, જે ફક્ત ડૉક્ટરની મુલાકાત વખતે જ થાય છે. જો તમે સગર્ભાવસ્થા હાંસલ કરવામાં રસ ધરાવો છો, તો તમે ગર્ભધારણ માટેના સૌથી અનુકૂળ દિવસોની ગણતરી કરવા માટે ગુદામાર્ગના તાપમાનના ચાર્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો (અલબત્ત, ફક્ત નિયમિત માસિક ચક્ર સાથે).
આંકડાઓ અનુસાર, વિશ્વના વિકસિત દેશોમાં ગર્ભપાતની સંખ્યા ઓછી થઈ રહી નથી. અને વિકાસશીલ દેશોમાં, સંભવિત ગૂંચવણો અને વંધ્યત્વ સાથે સંકળાયેલા પ્રતિબંધો અને જોખમો હોવા છતાં, આજે ગર્ભાવસ્થાને સમાપ્ત કરવાની આ સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિ છે.
તાજેતરમાં, તમે ઉદ્યોગ દ્વારા ઉત્પાદિત વિવિધ સલામત ગર્ભનિરોધક ઉત્પાદનો વિશે વધુને વધુ સાંભળી શકો છો. જોકે મોટાભાગની આધુનિક સ્ત્રીઓ "સલામત" દિવસોની ગણતરી કરવા માટે વધુને વધુ વલણ ધરાવે છેશંકાસ્પદ દવાઓ પીવા અને અસુરક્ષિત લેટેક્સથી બનેલા કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરતાં વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ અને વધુ યોગ્ય. ચોક્કસ દરેક સ્ત્રી સલામત દિવસોનું કૅલેન્ડર બનાવી શકે છે.
માસિક સ્રાવ, ચક્ર અને તેમની ઘટનાના તબક્કાઓ
દવામાં, જ્યારે સ્ત્રી શરીર ઓવ્યુલેશન માટે તૈયાર થાય છે તે દિવસોને ફળદ્રુપ સમયગાળો કહેવામાં આવે છે. 85-100% ની સંભાવના સાથે, દરેક પ્રથમ સ્ત્રી જેણે બાળકને જન્મ આપ્યો હતો તે આ સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભધારણ કરે છે.
માસિક ચક્રમાં ખતરનાક અને સલામત દિવસોના ત્રણ મુખ્ય તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે:
- તબક્કો જ્યારે સ્ત્રી સંપૂર્ણપણે જંતુરહિત હોય છે.કાઉન્ટડાઉન ઓવ્યુલેશનના છેલ્લા દિવસથી શરૂ થાય છે અને માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસ સાથે સમાપ્ત થાય છે.
- સંબંધિત વંધ્યત્વ(ગર્ભાધાનની શક્યતા 10-15% છે). આ સમય છેલ્લા માસિક સ્રાવના દિવસથી ઓવ્યુલેશન શરૂ થાય તે દિવસ સુધીના સમયગાળા પર આવે છે.
- ફળદ્રુપતા.બાળકને કલ્પના કરવા માટેનો સૌથી અનુકૂળ સમય. આ માસિક ચક્રના મધ્યમાં 2-3 દિવસ છે, જેને ઓવ્યુલેશન દિવસો કહેવાય છે.
સ્વાભાવિક રીતે, સલામત દિવસોના કૅલેન્ડરની ઑનલાઇન ગણતરીઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે તે દરેક સ્ત્રીના શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતું નથી. અને તેથી, વંધ્યત્વ, સંબંધિત વંધ્યત્વ અને ઓવ્યુલેશનના તબક્કાઓ વચ્ચેની સીમાઓ પર, એક અથવા બીજી દિશામાં ઘણા દિવસો છોડવા જરૂરી છે. આ પ્રકારની "અનામત" તમારા માટે બીજી ચોક્કસ સાવચેતી બની શકે છે.
ઑનલાઇન સલામત દિવસો કેલ્ક્યુલેટર
ફોરમ લિંક
સલામત દિવસોનું કૅલેન્ડર - શંકાસ્પદ દવાઓ કરતાં ગણતરીઓ કેમ વધુ ઉપયોગી હોઈ શકે?
વેબસાઇટ અથવા બ્લોગ માટે લિંક
સલામત દિવસોનું કૅલેન્ડર - શંકાસ્પદ દવાઓ કરતાં ગણતરીઓ કેમ વધુ ઉપયોગી હોઈ શકે?
કેલેન્ડર અને સલામત દિવસોનું કેલ્ક્યુલેટર
જંતુરહિત દિવસોની કેલેન્ડર ગણતરીઓ અને કુટુંબ નિયોજનની પદ્ધતિઓ મોટાભાગની સ્ત્રીઓની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ અને વૈજ્ઞાનિક અવલોકનો સાથે સંકળાયેલી છે. મોટેભાગે, જંતુરહિત (સલામત) દિવસોની ગણતરી કરતી વખતે, માસિક ચક્રના તબક્કાઓને આધાર તરીકે લેવામાં આવે છે.
કૅલેન્ડર પદ્ધતિ
સલામત દિવસોનું કૅલેન્ડર રાખવા માટે અમુક સમય માટે સ્ત્રી તરફથી ધ્યાન અને શિસ્તની જરૂર પડી શકે છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે તમારે કેટલાક મહિનાઓ સુધી ડાયરી રાખવાની જરૂર પડશે, જેમાં તમારા સંખ્યાબંધ સૂચકાંકો રેકોર્ડ કરવા, અને પછી તેના આધારે વિશ્લેષણ કરો. વધુમાં, આવી ડાયરી રાખવાના 3 મહિના પછી, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
જો કે, કૅલેન્ડર રાખનાર દરેક સ્ત્રીએ સમજવું જોઈએ કે કોઈ પણ 100% ગેરંટી આપી શકે નહીં કે તે જંતુરહિત દિવસોમાં ગર્ભવતી નહીં બને. પ્રારંભિક ગણતરીઓ માત્ર ફળદ્રુપ અવધિ નક્કી કરવાનું શક્ય બનાવે છે અને જો તે અનિચ્છનીય હોય તો ગર્ભાવસ્થાની સંભાવનાને ઘટાડે છે.
જો કે, માસિક ચક્રના સલામત દિવસોના કૅલેન્ડરમાં અસંખ્ય નિર્વિવાદ ફાયદા છે:
- કૅલેન્ડર ગણતરીઓનો ઉપયોગ ગર્ભનિરોધક હેતુઓ માટે અને જો પરિવારે બાળકની કલ્પના કરવાનું શરૂ કર્યું હોય તો બંનેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
- ગર્ભનિરોધકની આ એકમાત્ર પર્યાવરણને અનુકૂળ પદ્ધતિ છે જે સ્ત્રીના શરીર પરની અનિચ્છનીય આડઅસરોને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે.
- કૅલેન્ડર દ્વારા ગણતરી કરવાથી તમે સ્ત્રીની પ્રજનન પ્રણાલીને વધુ સારી રીતે સમજી શકશો અને કુટુંબ નિયોજન અને સ્વાસ્થ્ય માટે પુરુષની જવાબદારીમાં વધારો કરી શકશો.
જો કે, ફળદ્રુપ તબક્કા દરમિયાન દૂર રહેવાની જરૂરિયાત સાથે મુશ્કેલીઓ અનુભવી રહેલા યુગલો, તેમજ જે મહિલાઓ પાસે કાયમી ભાગીદાર નથી, તેઓએ આ પદ્ધતિનો અત્યંત સાવધાની સાથે ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ભૂતપૂર્વમાં અનિચ્છનીય વિભાવનાની ઉચ્ચ સંભાવના છે, બાદમાં વાયરલ અને ચેપી રોગોના કરારનું જોખમ છે.
ગર્ભનિરોધક અને વિભાવના કેલ્ક્યુલેટર
ખાસ ઑનલાઇન કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરીને ગર્ભનિરોધકના દિવસો નક્કી કરવાનું શક્ય છે. સલામત દિવસો નક્કી કરવા માટે, તમારે યોગ્ય કોષોમાં માત્ર થોડી સંખ્યાઓ દાખલ કરવાની જરૂર છે - સમગ્ર માસિક ચક્રનો સમયગાળો, તેની શરૂઆતની ચોક્કસ તારીખ સૂચવે છે. ચક્રની ગણતરી પાછલા માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસથી બીજા દિવસના પ્રથમ દિવસ સુધી કરવામાં આવે છે.
જો સ્ત્રીનું માસિક ચક્ર સમાન હોય તો સલામત દિવસોનું કેલ્ક્યુલેટર આદર્શ છે.આ કિસ્સામાં, બાળકની કલ્પના માટે અનુકૂળ દિવસ અને જંતુરહિત દિવસો બંનેની ગણતરી લગભગ 100% ચોકસાઈ સાથે કરી શકાય છે.
અસ્થિર ચક્ર માટે જરૂરી સૂચકાંકો નક્કી કરવા માટેના વિકલ્પો
જો ચક્ર "ફ્લોટિંગ" હોય તો માસિક સ્રાવની શરૂઆત કેવી રીતે નક્કી કરવી? આ કિસ્સામાં, માસિક સ્રાવની શરૂઆત ગુદામાર્ગ (બેઝલ તાપમાન) માં શરીરનું તાપમાન માપવા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. પથારીમાં સૂતી વખતે સવારે માપ લેવાથી, તમે જોશો કે ઓવ્યુલેશનના દિવસોમાં (ચક્રના મધ્યમાં) રીડિંગ્સ 0.2-0.50C વધશે.
ઓનલાઈન કોષ્ટકો અને કેલ્ક્યુલેટરમાં દાખલ થયેલા સૂચકાંકોને યોગ્ય રીતે નિર્ધારિત કરવાની બીજી રીત એ છે કે યોનિમાર્ગના શ્લેષ્મમાંથી ઓવ્યુલેશનના દિવસોની ગણતરી કરવી. આ કિસ્સામાં, મહિનાના મધ્યમાં લાળ પારદર્શક, ખેંચાણવાળું અને સામાન્ય કરતાં સહેજ પાતળું બની જાય છે.
ડૉક્ટર કોમરોવ્સ્કી: ગર્ભાવસ્થા આયોજન
