ડિપ્રેશનના લક્ષણોની સ્થિતિ. ડિપ્રેશનવાળા દર્દીને પ્રશ્ન કરવો

લોકો ઘણીવાર વિચારે છે કે ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર એ ઉદાસી અને ખિન્નતા જેવી લાગણીઓનું એક આત્યંતિક અભિવ્યક્તિ છે, પરંતુ મનોચિકિત્સકોનો અનુભવ આ વિચારનો વિરોધાભાસ કરે છે. ડિપ્રેશન એ ખૂબ જ ખતરનાક રોગ છે, અને તેના અભિવ્યક્તિઓ બહુપક્ષીય છે (તે કાં તો પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન અથવા મેનિક-ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસ હોઈ શકે છે). તેમ છતાં સામાન્ય રીતે નકારાત્મક લાગણીઓ માનવ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કાર્ય કરે છે, ડિપ્રેસિવ સ્થિતિઓ ધીમે ધીમે વ્યક્તિત્વનો નાશ કરે છે અને ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર અને તેના લક્ષણો

ડિપ્રેશન એ એક માનસિક વિકાર છે જે દરેક પાંચમી સ્ત્રી અને દરેક દસમા પુરુષને અસર કરે છે. મોટેભાગે, આ ડિસઓર્ડર 18 થી 55 વર્ષની વયના લોકોને અસર કરે છે. જો કે, તે કિશોરો અને વૃદ્ધ લોકોમાં પણ થાય છે.

મનોચિકિત્સકો ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરને નીચે પ્રમાણે વ્યાખ્યાયિત કરે છે: ખરાબ મૂડ, જીવનમાં રસ ગુમાવવો અને સામાન્ય પ્રવૃત્તિના સ્તરમાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ લાગણીશીલ ડિસઓર્ડરનો એક પ્રકાર. રોજિંદા સ્તરે, હતાશાનો અર્થ હંમેશા હતાશ મૂડ થાય છે. બાળકનો આનંદકારક જન્મ પણ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન જેવી નકારાત્મક રંગીન સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે. "ડિપ્રેસ્ડ" શબ્દ પોતે જ વિવિધ ખ્યાલોનો સંદર્ભ આપે છે. વર્તન, વ્યક્તિત્વનું માળખું, સંઘર્ષની પ્રતિક્રિયાઓ અને ન્યુરોસિસ ડિપ્રેસિવ હોઈ શકે છે.

ડિપ્રેશનના લક્ષણો અન્ય માનસિક બીમારીઓમાં પણ જોવા મળે છે.

1. ડિપ્રેસિવ સ્કિઝોફ્રેનિક સિન્ડ્રોમ;
2. પ્રતિક્રિયાશીલ ડિપ્રેશન (ડિપ્રેશનની સંઘર્ષ પ્રતિક્રિયા);
3. અંતર્જાત ડિપ્રેશન (અથવા ખિન્નતા);
4. મેનિક-ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસ (તેના ડિપ્રેસિવ તબક્કા);
5. ઓર્ગેનિક સાયકોસિસથી ઉદ્ભવતા હતાશા;
6. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન (હોર્મોનલ અસંતુલન);
7. ડિપ્રેસિવ ન્યુરોસિસ (ન્યુરોટિક ડિપ્રેશન).

દરેક પ્રકારના ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરને નિદાન માટે વિશેષ અભિગમની જરૂર હોય છે. ડિપ્રેશનના લક્ષણો વિવિધ હોવા છતાં, તેના 3 ચિહ્નો કોઈપણ કિસ્સામાં સમાન છે: નીચા મૂડ (અથવા ચીડિયાપણું), જીવનમાં આનંદ ગુમાવવો, પ્રવૃત્તિનું નીચું સ્તર. અન્ય લક્ષણોની તીવ્રતા અને સંયોજન દરેક ડિપ્રેસિવ કેસને અનન્ય બનાવે છે. ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર વ્યક્તિની તમામ લાક્ષણિકતાઓને અસર કરે છે: વ્યક્તિગત, શારીરિક, જ્ઞાનાત્મક, વર્તન.

વધારાના ડિપ્રેસિવ લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

બાળપણ અને કિશોરાવસ્થામાં હતાશા તેમના ચોક્કસ અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જે આ સ્વરૂપને રોગના અન્ય સ્વરૂપોથી અલગ પાડે છે. હતાશ બાળકો અને કિશોરો ઘણીવાર વધેલી ચીડિયાપણું ("માસ્ક્ડ ડિપ્રેશન") દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. આ ખાસ કરીને રોગના પ્રથમ તબક્કામાં લાગુ પડે છે. ઉપરાંત, બાળકોમાં આ ડિસઓર્ડરના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: આક્રમક ઉદ્ધત વર્તન, ફોબિયા (માતાપિતાથી અલગ થવાનો ડર, શાળાની ચિંતા, વગેરે), નબળી શૈક્ષણિક કામગીરી. માતાપિતાના ઘરેથી શક્ય ભાગી જવું, સાયકોએક્ટિવ પદાર્થોનો ઉપયોગ, ધીમા વજન, વૃદ્ધિ.

મૂડમાં અસ્થાયી ઘટાડો એનો અર્થ એ નથી કે તમે હતાશ છો. આ નિદાન કરવા માટે, ડિપ્રેસિવ એપિસોડની અવધિ 2 અઠવાડિયાથી વધુ હોવી જોઈએ.

કારણો

ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના કારણોને 3 જૂથોમાં વહેંચવામાં આવ્યા છે: મનોવૈજ્ઞાનિક, સામાજિક સાંસ્કૃતિક, જૈવિક.

મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો. ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકોમાં, રોગ પહેલાં તણાવની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. ડિપ્રેશનની ઘટનામાં નુકશાન અને અલગતા વિશેષ ભૂમિકા ભજવે છે. રોગના હુમલાનો વિકાસ ક્રોનિક તાણના પરિબળોથી પણ પ્રભાવિત થાય છે: કુટુંબમાં નબળા સંબંધો, કામ પર વધુ પડતો ભાર, પ્રિયજનોની સહાય અને સહાયનો અભાવ, સંપૂર્ણ એકલતા, લાંબી માંદગી વગેરે. કેટલીકવાર આ રોગ બાળપણના માનસિક આઘાતને કારણે થાય છે ( અચાનક નુકશાનમાતાપિતા, ભાવનાત્મક અસ્વીકાર, જાતીય શોષણ).

સામાજિક સાંસ્કૃતિક કારણો. આવા કારણોમાં નિમ્ન સામાજિક દરજ્જો અને વિશેષ સામાજિક ભૂમિકાનો સમાવેશ થાય છે, જે બીમાર વ્યક્તિને તણાવ માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે. સ્ત્રીઓમાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન જેવી સ્થિતિની હાજરી "લેબલ્સ" ના લોકપ્રિય સિદ્ધાંત દ્વારા સમજાવવામાં આવી છે. પૂર્વીય અને પશ્ચિમી સંસ્કૃતિઓમાં હતાશાના અભિવ્યક્તિઓ અને ચિહ્નો પણ અલગ છે: જો પશ્ચિમી વ્યક્તિ અપરાધની લાગણી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તો પૂર્વીય વ્યક્તિ સામાન્ય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો, તેમજ સોમેટો-વનસ્પતિના લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

જૈવિક કારણો. ડિપ્રેશનના પ્રભાવ હેઠળ ઘણી વાર થાય છે વારસાગત પરિબળો(ઉદાહરણ તરીકે, મેનિક-ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસ), તેમજ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરને કારણે (પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન). હતાશ દર્દીઓના સંબંધીઓમાં, આ રોગ અન્ય લોકો કરતા 2 ગણો વધુ વખત જોવા મળે છે. પરંતુ ઘણા મનોચિકિત્સકો માને છે કે સંબંધીઓમાં ડિપ્રેશનના કેસોમાં આ વધારો કુટુંબના ઉછેરની લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. એકમાત્ર અપવાદ મેનિક-ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસ છે. બાયોકેમિકલ પરીક્ષણો સેરોટોનિન, નોરેપીનેફ્રાઇન અને મેલાટોનિનની ઘટતી પ્રવૃત્તિ સાથે ડિપ્રેશનને સાંકળે છે.

સામાન્ય પ્રકારો

ICD 10 માં, તમામ ડિપ્રેસિવ સ્થિતિઓ અને પ્રતિક્રિયાઓને અનુકૂલન વિકૃતિઓ ગણવામાં આવે છે, અને ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસ અને ન્યુરોસિસને "ડિસ્ટિમિયા" ની વ્યાખ્યામાં સમાવવામાં આવેલ છે. ડિપ્રેશન તેના અભિવ્યક્તિઓમાં ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોવાથી, અમે આ રોગના ફક્ત સૌથી સામાન્ય પ્રકારોની સૂચિ બનાવીશું.

1. ડાયસ્થિમિયા. ડિપ્રેસિવ ક્રોનિક મૂડ. દર્દી થાક, ખરાબ મૂડ અનુભવે છે, અંધકારમય વિચારોની સંભાવના ધરાવે છે, અને ઘૃણાસ્પદ ઊંઘ અને ભૂખની ફરિયાદ કરે છે. પહેલાં, ડિસ્ટિમિઆને ડિપ્રેસિવ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર અથવા ડિપ્રેસિવ ન્યુરોસિસ કહેવામાં આવતું હતું. વ્યક્તિ એક ચોક્કસ સંઘર્ષ પર નહીં, પરંતુ સંઘર્ષોની સંપૂર્ણ શ્રેણી પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. મેનિક-ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસ, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન જેવા ડિપ્રેશનના પ્રકારોમાં પણ ડિસ્થિમિયા જોવા મળે છે;
2. મેનિક-ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસ (તેનો ડિપ્રેસિવ તબક્કો). એમડીપીનો આ તબક્કો હતાશ મૂડ, ચિંતિત ધીમી વિચારસરણી, ધીમી, અસ્પષ્ટ અને શાંત વાણી અને ભૂખની અછત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પહેલેથી જ સવારે, દર્દીઓ અસ્વસ્થતા, ખિન્નતાની લાગણી સાથે જાગે છે, તેઓ નિષ્ક્રિય અને ઉદાસીન છે;
3. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન. આ પ્રકારની ડિપ્રેશન માત્ર સ્ત્રીઓ માટે લાક્ષણિક છે, અને આ રોગ બાળજન્મ પછી તરત જ વિકસે છે. આવા હતાશા અને મેનિક-ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસ વચ્ચે પણ મજબૂત જોડાણ છે;
4. ડિપ્રેસિવ પ્રતિક્રિયાઓ. તેઓ જીવનમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો દરમિયાન થાય છે, નિવૃત્તિ પછી, સ્થળાંતર, ક્યારેક વેકેશન પર ગયા પછી પણ. એક ઉદાહરણ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન પણ છે. આવા કિસ્સાઓમાં મુખ્ય વસ્તુ ફેરફારોનો અનુભવ, બદલાયેલી પરિસ્થિતિઓમાં વર્તનની અનિશ્ચિતતા જેટલી આઘાતજનક બાહ્ય પરિસ્થિતિ નથી. સામાન્ય રીતે, આવી પ્રતિક્રિયાઓ આત્મસન્માનની તીવ્ર કટોકટી, અર્ધજાગ્રત ફરિયાદો પર આધારિત હોય છે;
5. ઉદાસી પ્રતિક્રિયા. ગંભીર નુકસાન પછી વ્યક્તિની પીડાદાયક પુનર્ગઠનની જટિલ પ્રક્રિયા. તીવ્ર ઉદાસી વનસ્પતિ અને સોમેટિક સમસ્યાઓ (થાક, નપુંસકતા, આંતરડા અને પેટની વિકૃતિઓ) દ્વારા પ્રગટ થાય છે. ઉદાસીની સોમેટોવેગેટિવ પ્રતિક્રિયાઓ ઘણીવાર અનુરૂપ હાયપોકોન્ડ્રીયલ ડર સાથે હોય છે. સાયકોસોમેટિક જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ પેટના અલ્સર તરફ દોરી જાય છે. વિવિધ દવાઓ અને આલ્કોહોલનો દુરુપયોગ થાય છે. ઉદાસીની પ્રતિક્રિયાઓમાં ચીડિયાપણું, પરાકાષ્ઠાનો સમાવેશ થાય છે;
6. ખિન્નતા (અથવા અંતર્જાત ડિપ્રેશન). ન્યુરોટિક અને પ્રતિક્રિયાશીલ ડિપ્રેશનથી ખૂબ જ અલગ. મેલાન્કોલિક ડિપ્રેશનના કારણો વાસ્તવિક અને કાલ્પનિક બંને હોઈ શકે છે. "હું" ગરીબ બની રહ્યો છે તેટલું બહારનું વિશ્વ ઝાંખું થતું નથી. દર્દી પોતાને એક ખરાબ વ્યક્તિ તરીકે રજૂ કરે છે જે સજાને પાત્ર છે. કેટલીકવાર આવા નિંદાઓ અન્ય નોંધપાત્ર વ્યક્તિને સંબોધવામાં આવે છે;
7. ડિપ્રેસિવ ન્યુરોસિસ (રિએક્ટિવ ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર). આ રોગને કેરેક્ટર ન્યુરોસિસ અથવા વ્યક્તિત્વ ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર પણ કહેવાય છે. જ્યારે લક્ષણો નબળા અથવા સૂક્ષ્મ હોય છે, ત્યારે તેઓ ડિપ્રેસિવ વ્યક્તિત્વનું માળખું સૂચવે છે. આ ન્યુરોસિસના ઘણા સ્વરૂપો છે, જે એ હકીકત દ્વારા એકીકૃત છે કે વ્યક્તિનું વાસ્તવિકતાનું મૂલ્યાંકન અકબંધ રહે છે, અને ડિપ્રેશનના લક્ષણો માનસિક પ્રતિક્રિયાઓની જેમ ઉચ્ચારવામાં આવતા નથી;
8. લાર્વ્ડ (સોમેટાઇઝ્ડ) સ્વરૂપ. મુખ્ય રાશિઓ વનસ્પતિ અને સોમેટિક ચિહ્નો છે. ખિન્નતાની અસર સ્પષ્ટપણે પ્રગટ થાય છે. ઘણીવાર "હૃદય ખિન્નતા" નું સિન્ડ્રોમ, આંતરડા અને પેટમાં દુખાવો થાય છે. સોમેટિક ડિસઓર્ડર સવારે વધુ ઉચ્ચારણ થાય છે, તેઓ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે સારી રીતે સારવાર કરવામાં આવે છે;
9. એનેસ્થેટિક સ્વરૂપ. દર્દી અનુભવના અભાવથી પીડાય છે. આપણી આસપાસની દુનિયા અવાજો અને રંગો ગુમાવે છે, ઘણીવાર દર્દીને લાગે છે કે સમય બંધ થઈ ગયો છે;
10. ગતિશીલ સ્વરૂપ. મુખ્ય લક્ષણ ખિન્નતા છે, જે સામાન્ય રીતે બીમાર વ્યક્તિ દ્વારા ઉદાસીનતાથી અનુભવાય છે. પરંતુ, એનેસ્થેટિક પ્રકારના ડિપ્રેશનથી વિપરીત, વ્યક્તિ પોતે આ સ્થિતિથી બિલકુલ પીડિત નથી. ઇચ્છાશક્તિમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. આવા દર્દીઓ પોતાની સંભાળ લેવાનું બંધ કરે છે અને તેમના દેખાવ પ્રત્યે ઉદાસીન હોય છે. વ્યક્તિ શારીરિક શક્તિહીનતા, ઉદાસીનતાની લાગણી અનુભવે છે;
11. ચિંતા (ઉશ્કેરાયેલી) ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર. ખિન્નતા ચિંતા અને ડરથી ઘેરાયેલી છે. દર્દીઓ સતત સંભવિત મુશ્કેલીની અપેક્ષામાં હોય છે. આવા બેચેન અનુભવો પ્રકૃતિમાં અસ્પષ્ટ હોય છે અને તે બાહ્ય માહિતીથી પ્રેરિત હોય છે. ત્યાં ભાષણ અને મોટર આંદોલન છે, વ્યક્તિ એક જગ્યાએ બેસી શકતો નથી. તેની સાથે મેલાન્કોલિક રેપ્ટસ થઈ શકે છે: બીમાર વ્યક્તિ શેરીમાં દોડવા લાગે છે અથવા ભયજનક ચીસો, ચીસો અથવા વિલાપ સાથે જમીન પર લપસી શકે છે. આવી ક્ષણો પર તેઓ પોતાને અથવા અન્ય લોકો માટે ખૂબ જોખમી છે (આત્મહત્યા અને હોમોસાઇડ);
12. બાળપણના મૂડ ડિસઓર્ડર. આ એક ક્રોનિક, વ્યક્તિત્વ-સંચાલિત ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ છે. માં તે નોંધનીય નથી સામાન્ય જીવન, પરંતુ ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં સ્પષ્ટપણે પોતાને પ્રગટ કરે છે, અને તે વિશેષ પ્રક્ષેપણ પરીક્ષણો દ્વારા પણ પ્રગટ થાય છે. સામાન્ય રીતે આ ડિસઓર્ડર ખૂબ જ પ્રારંભિક બાળપણમાં બાળક દ્વારા અનુભવાયેલી ગંભીર વંચિતતાનું પરિણામ છે.

હતાશાને દુઃખના સામાન્ય અનુભવથી અલગ પાડવી જોઈએ, જે અનુકૂલનશીલ કાર્ય કરે છે. દુઃખનો અનુભવ કરવાની પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે લગભગ એક વર્ષ લે છે, પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ અમુક તબક્કે "અટવાઇ જાય છે", તો આવા અનુભવ પ્રતિક્રિયાત્મક હતાશામાં ફેરવાઈ શકે છે, જેમાંથી બહાર નીકળવું વધુ મુશ્કેલ છે.

રોગના તબક્કાઓ

અન્ય ઘણી માનસિક બીમારીઓની જેમ ડિપ્રેશનમાં પણ અનેક તબક્કા હોય છે. દરેક સમયગાળો એક અઠવાડિયાથી કેટલાક મહિના સુધી ટકી શકે છે.

અસ્વીકાર સ્ટેજ. વ્યક્તિ વધુ ને વધુ અસ્વસ્થ બને છે, તે આઘાતજનક વર્તન પણ કરી શકે છે, પરંતુ તે ધ્યાનમાં લેતો નથી કે તે હતાશાનો શિકાર છે, તે દરેક વસ્તુને ભયંકર મૂડ અને નબળા સ્વાસ્થ્યને આભારી છે. અગાઉની પ્રવૃત્તિઓ અને શોખમાં રસ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ઉદાસીનતા, કંઈપણ કરવાની અનિચ્છા, સુસ્તી, થાક અને ભૂખ ન લાગવી જેવા લક્ષણો ધીમે ધીમે એકઠા થાય છે. વિશ્વથી સંપૂર્ણ પરાકાષ્ઠા છે, દર્દી સંદેશાવ્યવહારમાં જોડાવા માંગતો નથી, પરંતુ આ લાગણીઓ એકલા હોવાના મજબૂત ડર સાથે છે. જો આ તબક્કામાં વ્યક્તિ ડૉક્ટરની મદદ ન લે, તો પછી રોગ ધીમે ધીમે વેગ મેળવવાનું શરૂ કરશે.

સ્ટેજ પ્રાપ્ત. વ્યક્તિ તેની સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવાનું શરૂ કરે છે, તે ખોરાકનો ઇનકાર કરવાનું શરૂ કરે છે, અને ઘણું વજન ગુમાવે છે. અનિદ્રા શરૂ થાય છે, વ્યક્તિ પર્યાપ્ત રીતે વિચારવાનું બંધ કરે છે, ઝડપી અસંગત ભાષણ, અતાર્કિક નિવેદનો અને તર્ક દેખાય છે, આભાસ પણ થાય છે. વ્યક્તિ હવે તેના નકારાત્મક વિચારોનો સામનો કરી શકતી નથી, તેની પાસે તેને સંપૂર્ણપણે સમાપ્ત કરવાની અનિયંત્રિત ઇચ્છા છે, જે આત્મહત્યાના પ્રયાસોનું ઉચ્ચ જોખમ તરફ દોરી જાય છે. સૌથી વધુ આત્મહત્યા આ તબક્કે થાય છે.

કોરોડીંગ સ્ટેજ. બાહ્ય શાંતિને આક્રમક વર્તન દ્વારા બદલવામાં આવે છે, વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી તેની ક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી અને તે તેની ક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવા માંગતો નથી, તે પોતાને અથવા અન્યને નુકસાન પહોંચાડવામાં તદ્દન સક્ષમ છે. ઉદાસીનતા અને અલિપ્તતા ઊભી થાય છે. ડિપ્રેશનના લાંબા ગાળાના પ્રભાવને લીધે માનસિકતા બગડવાની શરૂઆત થાય છે, વ્યક્તિ સ્કિઝોફ્રેનિઆ પણ વિકસાવી શકે છે. આ તબક્કે, મનોચિકિત્સક અને દવાઓની ગંભીર મદદ વિના કરવું હવે શક્ય નથી.

સારવાર

ડિપ્રેશન માટે, તે સૌથી વધુ સૂચવવામાં આવતી ગોળીઓ નથી, પરંતુ મનોરોગ ચિકિત્સા છે. મનોચિકિત્સક અને દર્દી વચ્ચેનો ગાઢ સંબંધ આત્મહત્યાના પ્રયાસો સામે ઉત્તમ સંરક્ષણ તરીકે સેવા આપી શકે છે, રોગના અન્ય તમામ લક્ષણોને પણ દૂર કરવું શક્ય છે. ડિપ્રેસિવ ન્યુરોસિસ માટે, વિશ્લેષણાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા અસરકારક છે, જે ડિપ્રેશનના કારણોના તળિયે જવા અને તેના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. બિહેવિયરલ થેરાપી, અને ખાસ કરીને તેની જ્ઞાનાત્મક શાખા, ડિપ્રેસિવ ન્યુરોસિસ માટે પણ ખૂબ જ સફળતાપૂર્વક ઉપયોગમાં લેવાય છે.

સારવારની અન્ય પદ્ધતિઓ અને માધ્યમો પણ છે. આમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (ગોળીઓ અથવા ઇન્જેક્શન) શામેલ છે, જે ફક્ત ગંભીર મૂડ ડિસઓર્ડર માટે સૂચવવામાં આવે છે. જાગવાની ઉપચાર વિશે પણ એવું જ કહી શકાય. તીવ્ર ભૂખ અને ઊંઘની વિકૃતિઓ માટે, વિવિધ ટ્રાંક્વીલાઈઝરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે ઝડપથી રાહત આપે છે તીવ્ર લક્ષણોવિકૃતિઓ આ પદ્ધતિઓ અને માધ્યમો મનોરોગ ચિકિત્સાનું સ્થાન લઈ શકતા નથી, પરંતુ તેઓ સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર સુધારણામાં ફાળો આપે છે, દર્દીઓને ડિપ્રેસિવ કટોકટીમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ કરે છે. માત્ર એક લાયક મનોચિકિત્સકની મદદ વ્યક્તિને આ રોગને દૂર કરવામાં અને ટકી રહેવા અથવા તેને સંપૂર્ણપણે ટાળવામાં મદદ કરશે. પરામર્શ દરમિયાન, નિષ્ણાતો તમને જણાવશે કે શું કરવું અને ડિપ્રેશનથી બચવા અથવા તેનાથી બચવા માટે તેમની ભલામણો આપશે.

નિવારણ

તમામ પ્રકારના ડિપ્રેશનને રોકવા માટેની મુખ્ય સ્થિતિ હકારાત્મક લાગણીઓ છે. માનસિક સંતુલન જાળવવા માટે, સંખ્યાબંધ શરતોનું પાલન કરવું જરૂરી છે.

સૌપ્રથમ, આ સામાન્ય ઊંઘ છે (દરેક પુખ્ત વ્યક્તિએ ઓછામાં ઓછા 8 કલાક, અને કિશોરો અથવા બાળકો - 9-12 કલાક સૂવું જોઈએ). કેટલીકવાર ચોક્કસ પ્રકારના ડિપ્રેશનનું કારણ પાચન અંગોના કાર્યમાં વિક્ષેપ હોઈ શકે છે, તેથી યોગ્ય પોષણ એ નિવારણનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ઉપરાંત, દિનચર્યાનું સતત પાલન ન કરવાથી નર્વસ સિસ્ટમની ગંભીર વિકૃતિઓ થાય છે. કેટલીક દવાઓ, માદક દ્રવ્યોનું વ્યસન અને મદ્યપાન એ વ્યક્તિમાં ડિપ્રેશનના જાણીતા કારણો છે.

બીજી મહત્વની સ્થિતિ પ્રિયજનો સાથે વાતચીત છે. પરિવારના સભ્યોની સમજ, ધ્યાન અને વિશ્વાસ માનસિક સુખાકારીની ચાવી છે. દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ: સુતા પહેલા નિયમિત ચાલવું પણ ઉપયોગી છે.

જ્યારે ખિન્નતા ઘણી વાર આવે છે, ઉદાસીનતા અને અલગતા પ્રવર્તે છે, તમે વાતચીત કરવા માંગતા નથી, શોખ આનંદ અને આનંદ લાવતા નથી, ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે અને ડિપ્રેશનના આ લક્ષણો પર ધ્યાન આપવાનો સમય છે, ખાસ કરીને જો તે બે અઠવાડિયા સુધી રહે છે. અથવા લાંબા સમય સુધી. ઘણા લોકો સંચિત થાક, જીવનની વ્યસ્ત લય દ્વારા સ્થિતિને સમજાવે છે અને માને છે કે સારવાર માટે તે યોગ્ય રીતે આરામ કરવા માટે પૂરતું છે. મુ હળવા સ્વરૂપઆપેલ ન્યુરોસાયકિયાટ્રિક રોગએવું જ થાય છે. ડિપ્રેશનમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે જાણીને, તમે ઝડપથી તમારા જીવનની સામાન્ય લય પર પાછા આવી શકો છો. આંકડા મુજબ, ડિપ્રેશન 15% સ્ત્રીઓ અને 10% પુરુષોમાં જોવા મળે છે.

ડિપ્રેશનનું કારણ શું છે?

રોગનું નામ લેટિન મૂળના શબ્દ ડેપ્રિમો પરથી ઉતરી આવ્યું છે, જેનો અર્થ થાય છે "કચડી નાખવું", "કચડી નાખવું".

શા માટે ઉદાસીન મૂડ, નિરાશાવાદ અચાનક દેખાય છે, જીવનનો આનંદ માણવાની ક્ષમતા ખોવાઈ જાય છે, તમે કંઈ કરવા માંગતા નથી, અને તમારી પોતાની ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ ઓછો થાય છે અથવા અદૃશ્ય થઈ જાય છે?

સામાજિક સ્થિતિ સુધારવા, આવક વધારવા અને ઝડપી કારકિર્દી બનાવવાની ઈચ્છા માટે નિયમિત બૌદ્ધિક અથવા ભાવનાત્મક તાણની જરૂર પડે છે. પરિણામે, શારીરિક સ્તરે, મગજમાં તાણના પ્રભાવ હેઠળ, સ્પષ્ટ વિચાર અને શ્રેષ્ઠ મૂડની ખાતરી કરતા ચેતાપ્રેષકોનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે, જે ડિપ્રેશનના લક્ષણોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક સ્તરે, આંતરિક વિખવાદ અથવા આઘાતજનક બાહ્ય સંઘર્ષ ચિંતાની લાગણીઓ બનાવે છે.

અસ્વસ્થતાના કારણે તણાવ કેટલીકવાર બળતરાના સ્વરૂપમાં ફેલાય છે અથવા વનસ્પતિ સંબંધી વિકૃતિઓનું કારણ બને છે જ્યારે, અસ્વસ્થ નર્વસ નિયમનને કારણે, કાર્યક્ષમતા ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે. આંતરિક અવયવોઅને સિસ્ટમો. આ પદ્ધતિ ડિપ્રેશનથી બચવામાં મદદ કરે છે.

નહિંતર, ચિંતા જેનું કારણ બને છે અતિશય પ્રવૃત્તિમગજ, હતાશા દ્વારા તટસ્થ છે. ચિંતા ઓછી થાય છે, સરળ થાય છે, પરંતુ સંપૂર્ણપણે દૂર થતી નથી.

ઉદાસી મૂડ જીવનમાં રસ ગુમાવવાની સાથે છે. આપણી આજુબાજુની દુનિયા ક્રૂર અને અન્યાયી લાગે છે, વ્યક્તિને પોતાની નકામી અને નકામી લાગે છે, ભવિષ્ય નિરાશાજનક અને દુઃખ સાથે સંકળાયેલું છે. મૂડ હતાશ છે, આનંદ અનુભવવાની ક્ષમતા ખોવાઈ ગઈ છે, અને કોઈપણ પ્રયત્નો નિરર્થક લાગે છે.

તેમાં કોઈ શંકા નથી નકારાત્મક વિચારોપોતાના તેમ છતાં તેઓ અસ્વસ્થતાનો સામનો કરવા માટે શરીરની માત્ર એક રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા છે.

નકારાત્મક માનસિકતા તમને પહેલથી વંચિત રાખે છે. ડિપ્રેશનના કારણોને દૂર કરવા માટે તમે કંઈપણ કરવા માંગતા નથી; વર્તુળ બંધ થાય છે.

જ્યારે આંતરિક અસ્વસ્થતા નોંધપાત્ર તીવ્રતા અને તાકાત સુધી પહોંચે છે, ત્યારે માથાનો દુખાવો સાથે ધબકારા સાથે આ રોગની ગંભીરતાપૂર્વક સારવાર કરવી જોઈએ.

ડિપ્રેશનના કારણો

હુમલો મજબૂત આંચકા દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે: કોઈ પ્રિયજનની ખોટ, આપત્તિ, મનપસંદ નોકરીમાંથી અણધારી બરતરફી, ગંભીર બીમારી, લગ્ન અથવા કુટુંબમાં મુશ્કેલ સંબંધો, નાણાકીય અથવા વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રમાં મોટી નિષ્ફળતા.

હતાશાના કારણો બાળપણના અનુભવો છે જે "પુખ્ત" વાસ્તવિકતા, બાળકોની સાચી ધારણાને વિકૃત કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાતઅયોગ્ય શારીરિક સજા સાથે સંકળાયેલ.

આ રોગ ત્યારે થાય છે જ્યારે લોકોમાં નિરાશા હોય, અન્ય લોકોનું બિનમૈત્રીપૂર્ણ વલણ હોય, આત્મવિશ્વાસનો અભાવ હોય અને પોતાની તાકાત, જીવનમાં સ્પષ્ટ લક્ષ્યોનો અભાવ.

ડિપ્રેસિવ ન્યુરોસિસ ઘણીવાર તીવ્ર અથવા ક્રોનિક તણાવને કારણે થાય છે. તણાવપૂર્ણ સ્થિતિના વિકાસને સામાન્ય નિયમિત કાર્યો કરતી વખતે નિયમિત ઓવરવર્ક અને અતિશય તાણ દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે, અને માત્ર એવા કાર્યો જ નહીં કે જેમાં સંપૂર્ણ સમર્પણ અને એકાગ્રતાની જરૂર હોય.

જો તણાવપૂર્ણ અથવા અન્ય પરિસ્થિતિ જનીનોમાં રહેલ ડિપ્રેશનને જાગૃત કરે છે, તો મેનિક-ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસ થઈ શકે છે, એક ગંભીર બીમારી જેમાં સ્વાસ્થ્ય પ્રમાણમાં ભાગ્યે જ સુધરે છે, ઝલકમાં.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન બાળજન્મ દરમિયાન આનુવંશિક વલણ અને તણાવને કારણે થાય છે. સારવાર માટે, ડૉક્ટર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવે છે.

ઉંમર સાથે, મગજમાં રક્ત પુરવઠો બગડે છે, તે ઓછો ઓક્સિજન મેળવે છે, અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ વિકસે છે. તેથી, વૃદ્ધ પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેશનના ચિહ્નો વધુ વખત દેખાય છે.

ડિપ્રેશન ઘણીવાર વિવિધ રોગોને કારણે થાય છે જે મગજની સામાન્ય કામગીરીમાં દખલ કરે છે.

કહેવાતા માસ્ક્ડ ડિપ્રેશન, જ્યારે એક અથવા બીજા અંગને નુકસાન થવાનું શરૂ થાય છે, તેનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે. સારવાર માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ પણ સૂચવવામાં આવે છે.

મદ્યપાન અથવા માદક દ્રવ્યોનું વ્યસન ડિપ્રેશનના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને અસ્થાયી રૂપે મૂડમાં સુધારો કરે છે. એક નિયમ તરીકે, ડિપ્રેસિવ સ્થિતિની સારવાર કરવાની જરૂરિયાત - સાચું કારણ - આવી પરિસ્થિતિઓમાં ખૂબ મોડું સમજાય છે.

ડિપ્રેશન એ હાઇપોથાઇરોડિઝમનું સામાન્ય લક્ષણ છે, એનિમિયાના વિવિધ સ્વરૂપો, ચેપી રોગો, બાળજન્મ પછી અથવા મેનોપોઝના પરિણામે શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોનું પરિણામ.

ડિપ્રેશનના લક્ષણો પેઇનકિલર્સ, હૃદય અથવા બ્લડ પ્રેશરની દવાઓના લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી થાય છે.

કેટલાક પુરુષો અને સ્ત્રીઓ મોસમી હતાશા અનુભવે છે. એક નિયમ તરીકે, જ્યારે મોસમ બદલાય છે ત્યારે ઉદાસી મૂડ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગમાં ઘટાડો થવાને કારણે છે. જીવનમાં રસ વધારવા માટે, સૂર્યપ્રકાશની અછતને વળતર આપવા માટે રૂમને વધુ પ્રકાશિત કરવું ઉપયોગી છે.

ડિપ્રેશનના તબક્કા

પ્રથમ, મગજમાં ચોક્કસ વિસ્તાર પ્રભુત્વ શરૂ થાય છે. તે અન્ય ક્ષેત્રોને અવરોધે છે, અને તેમાં ઉદ્દભવતી ઉત્તેજના ડિપ્રેસિવ વિસ્તારને વિસ્તૃત અને મજબૂત બનાવે છે. ધીરે ધીરે આ રાજ્યસમગ્ર મગજને આવરી લે છે.

જો તમે ડિપ્રેશનમાંથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ ન કરો, તો લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેસ્ડ મૂડ એક આદત બની જાય છે, જે ઉપચારને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.

અર્ધજાગ્રતમાંથી નીકળતી નકારાત્મક લાગણીઓ દ્વારા સ્થિતિ વધુ વણસી છે. તેઓ જ આપણને દુનિયાને અન્યાયી, આપણી જાતને નકામા અને બિનજરૂરી અને ભવિષ્યને અયોગ્ય ગણવા દબાણ કરે છે.

વાસ્તવમાં, ચેતના માત્ર નકારાત્મક લાગણીઓને ઘેરા વિચારોમાં પરિવર્તિત કરે છે. આ બાબતે વ્યક્તિનો પોતાનો અભિપ્રાય હોતો નથી.

ડિપ્રેશનના લાક્ષણિક લક્ષણો

સ્ટેજીંગ માટે યોગ્ય નિદાનતે જરૂરી છે કે ડિપ્રેસિવ રાજ્યના ઘણા ચિહ્નો અવલોકન કરવામાં આવે ઓછામાં ઓછુંબે અઠવાડિયામાં.

ડિપ્રેશનનું મુખ્ય લક્ષણ નીચા મૂડ છે. વિચારો અવિરતપણે ફરે છે, નકારાત્મક ઘટનાઓ તરફ પાછા ફરે છે. ઘણા લોકો દિવસો સુધી રડે છે અથવા ચિડાઈ જાય છે. બીમારીઓ વધી શકે છે. હું અનિદ્રાથી પીડિત છું.

ડિપ્રેશનની નિશાની એ છે કે કંઈક તમને ખુશ કરવા અથવા આનંદ લાવવાનું બંધ કરે છે. ભૂતપૂર્વ શોખ ખિન્નતાથી વિચલિત થતા નથી. રુચિઓની શ્રેણીમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, તમે તમારી મનપસંદ ફિલ્મો જોવા માંગતા નથી, સ્ત્રીઓ બાહ્ય જાળવે છે આકર્ષક દેખાવઅર્થહીન ધાર્મિક વિધિમાં ફેરવાય છે.

ડિપ્રેશનનું એક લાક્ષણિક લક્ષણ એ છે કે તમે જૂઠું બોલવા અને દુઃખી થવા સિવાય કશું કરવા માંગતા નથી. નાની પ્રવૃત્તિ, ફાટી નીકળવાથી પ્રગટ થાય છે, ઝડપી થાકનું કારણ બને છે. વ્યવસાયિક ક્ષેત્રમાં, તમારા લક્ષ્ય તરફ આગળ વધવું મુશ્કેલ બને છે;

ડિપ્રેસિવ સ્થિતિનું વર્ચસ્વ તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપતું નથી, ઘણા સમયઅનુભવો સિવાય અન્ય કંઈકમાં વ્યસ્ત રહો.

નકારાત્મક ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ સ્વ-ફ્લેગેલેશન અને ખામીઓના યજમાનના એટ્રિબ્યુશનની જરૂરિયાતને જન્મ આપે છે. તમે ભવિષ્ય વિશે વિચારવા માંગતા નથી, તે તમને ડરાવે છે, તમારા ડિપ્રેશનના લક્ષણોમાં વધારો કરે છે, અને આ રીતે તમારા મગજને અસ્વસ્થતાના કારણે અતિશય ઉત્તેજનાથી સુરક્ષિત કરે છે.

આત્મહત્યા કરવાના વિચારો આવે છે. શારીરિક પીડાનો ડર, તેમજ પ્રિયજનોને દુઃખ પહોંચાડવાની અનિચ્છા, લોકોને ચોક્કસ પગલાં લેવાથી અટકાવે છે. જો માનસિક વેદના અસહ્ય બની જાય છે, પરંતુ કોઈ પ્રિયજનો ન હોય અથવા તેમના માટે અવરોધ બનવાનું બંધ કરવાની ઇચ્છા હોય, તો કેટલાક આ રીતે ડિપ્રેશનનો સામનો કરવાનું નક્કી કરે છે.

મગજમાં ન્યુરોટ્રાન્સમીટરનો અભાવ, મુખ્યત્વે સેરોટોનિન, ડિપ્રેશનના લક્ષણોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. સેરોટોનિનની ઉણપ વિક્ષેપ પાડે છે રાતની ઊંઘ. સુસ્તી હોવા છતાં, જેને સામાન્ય સુસ્તી માનવામાં આવે છે, તે દિવસ દરમિયાન ઊંઘી શકવાનું શક્ય નથી.

ડિપ્રેસિવ વર્ચસ્વને લીધે, ભૂખ લાગતી નથી, તેથી જ શરીરનું વજન ઝડપથી ઘટે છે. પરંતુ જો, ખાતી વખતે, મગજના અવરોધિત વિસ્તારો ખોરાક રીસેપ્ટર્સ દ્વારા સક્રિય થાય છે, તો ભૂખ વધુ પડતી બની જાય છે.

ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર શક્તિ ઘટાડે છે જાતીય ઇચ્છા, આનંદ લાવવાનું બંધ કરે છે અથવા આત્મીયતાની જરૂરિયાત ઘટે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જાતીય ક્ષેત્રમાં વિકૃતિઓ ઉદાસી મૂડ કરતાં વધુ ચિંતાનું કારણ બને છે, જે તેમને હતાશા માટે સારવાર લેવાની ફરજ પાડે છે.

કાલ્પનિક શારીરિક વિકૃતિઓ ઘણીવાર ડિપ્રેશનનું લક્ષણ હોય છે. એવું લાગે છે કે માથું, હૃદય, ગરદન અને પેટમાં દુખાવો થાય છે, જો કે ચોક્કસ રોગોની હાજરીની પુષ્ટિ થઈ નથી.

સૂચિબદ્ધ લક્ષણો પૈકી પાંચ અથવા વધુ લક્ષણો રોગના ઊંડા તબક્કાને સૂચવે છે.

કેવી રીતે થાક અને ક્રોનિક થાક ડિપ્રેશન તરફ દોરી જાય છે

ઘણી વાર ડિપ્રેશન નર્વસ થાક સાથે મૂંઝવણમાં હોય છે. તે અપૂરતી ભરપાઈ અને ઊર્જાના અતિશય કચરાને કારણે થાય છે. આ ઘણીવાર નિયમિત શારીરિક અથવા નર્વસ ઓવરલોડ, જરૂરી આરામનો અભાવ અથવા ઊંઘની તીવ્ર અભાવ સાથે થાય છે. કામ આનંદ લાવવાનું બંધ કરે છે, ચિંતા દેખાય છે, અને જીવનનો સ્વાદ ખોવાઈ જાય છે.

ડિપ્રેશનની સારવાર ન કરવા માટે, અને તેને રોકવા માટે, તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે પુખ્ત વયના વ્યક્તિએ તેના ઉપરી અધિકારીઓ દ્વારા આદર મેળવવા માટે તેની શક્તિથી વધુ કામ કરવાની જરૂર નથી, આ ફક્ત મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થાનાંતરણનું પરિણામ છે. બાળકોની રીતતમારા માતાપિતાનો પ્રેમ મેળવો. તમારે કોઈ કાર્યને નકારવાનું શીખવું જોઈએ જો તે સ્પષ્ટ છે કે તમારી પાસે તેને પૂર્ણ કરવાની શક્તિનો અભાવ છે.

તાણના પ્રભાવ હેઠળ, ન્યુરાસ્થેનિયા પણ વિકસે છે - થાકમાં વધારો, લાંબા ગાળાના બૌદ્ધિક અથવા શારીરિક કાર્ય માટે ક્ષમતા ગુમાવવી. જો ક્રોનિક થાક નિયમિતપણે દૂર કરવામાં ન આવે તો, નકારાત્મક વિચારો દેખાય છે અને ડિપ્રેશન થાય છે.

બી વિટામિન ડિપ્રેશનને અટકાવે છે

સેરોટોનિનની ઉણપ હોય ત્યારે ડિપ્રેશનના લક્ષણો દેખાય છે. આ સંયોજન પીડાની સંવેદનશીલતાને નીરસ કરે છે, બ્લડ પ્રેશર, ભૂખને સામાન્ય બનાવે છે અને વૃદ્ધિ હોર્મોનના સંશ્લેષણને નિયંત્રિત કરે છે.

સેરોટોનિન આવશ્યક એમિનો એસિડ ટ્રિપ્ટોફનમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે. જો ટ્રિપ્ટોફનનો પુરવઠો અપૂરતો હોય અથવા પૂરો પાડી શકાતો ન હોય, તો સેરોટોનિનનું ઉત્પાદન ઘટે છે, પરિણામે વિવિધ ચિહ્નોહતાશા.

• થાઇમીન અને વિટામિન B1 ડિપ્રેશન, અનિદ્રા અને ક્રોનિક થાકને રોકવા અથવા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે આખા લોટ, બટાકા, કઠોળ અને કોબીમાં જોવા મળે છે.
• પૂરતી આવક નિકોટિનિક એસિડ(વિટામિન PP અથવા B3) બનાવે છે જરૂરી શરતોટ્રિપ્ટોફનનું સેરોટોનિનમાં રૂપાંતર. નહિંતર, ટ્રિપ્ટોફન વિટામિન બી 3 ના સંશ્લેષણ પર ખર્ચવામાં આવે છે, જે શરીર માટે પણ જરૂરી છે.
• અવલોકનો અનુસાર, ઉણપ હોય ત્યારે ડિપ્રેશન થાય છે. તે યકૃત, માંસ, આથો દૂધ ઉત્પાદનો અને ઇંડામાં જોવા મળે છે.

મેળવવા માટે પર્યાપ્ત જથ્થોટ્રિપ્ટોફનને પાયરિડોક્સિન, વિટામિન બી 6 ની જરૂર છે. તેથી, વિટામિન B6 સમૃદ્ધ ખોરાક ડિપ્રેશનને રોકવા અને તેનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. બદામ, બટાકા, કોબી, ટામેટાં, નારંગી, લીંબુ, ચેરી, માછલી, ઈંડા અને કઠોળમાં તે ઘણો છે.

બીજી તરફ, સ્ત્રીઓમાં પાયરિડોક્સિનની અસર એસ્ટ્રોજન હોર્મોન દ્વારા અવરોધિત થાય છે. એસ્ટ્રોજન વધે છે વિનિમય પ્રતિક્રિયાઓટ્રિપ્ટોફનની ભાગીદારી સાથે, જે તેને જરૂરી માત્રામાં સેરોટોનિન ઉત્પન્ન કરવા માટે અપર્યાપ્ત બનાવે છે.

જટિલ સમયગાળા દરમિયાન જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ લેતી વખતે એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધે છે.

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે સારવાર વિશે

અસ્વસ્થતા દૂર કરવા, મૂડ સુધારવા અને અમુક જૈવિક ફેરફારોની ઘટનામાં ડિપ્રેશનની સારવાર માટે, ડૉક્ટર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવે છે. આ દવાઓ મગજમાં સેરોટોનિનના સ્તરમાં ઘટાડો ધીમું કરે છે.

થોડા લોકોને આ દવાઓની જરૂર હોય છે. મોટાભાગની આધુનિક સ્ત્રીઓ અને પુરુષો ફક્ત વધુ પડતા થાકેલા હોય છે, તેમને પૂરતો આરામ મળતો નથી, તેથી જ તેઓ વધુ વખત હતાશ અને ખિન્ન મૂડમાં હોય છે.

ગોળી લેવાથી તમે ઝડપથી તણાવનો સામનો કરી શકો છો. લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ વ્યસનકારક છે. આવી કોઈ સારવાર નથી, માત્ર ડિપ્રેશનના લક્ષણો જ દૂર થાય છે. સરળ અથવા સાથે અચાનક ઇનકારગોળીઓ ડિપ્રેશન પરત આવવાના સંકેતો બનાવે છે.

કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, ઉલટી, મૂંઝવણ, કબજિયાત, સુસ્તી, બાળપણ અને શ્રવણશક્તિ નબળી પાડે છે. મગજ પર આ દવાઓની અસરનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. તેથી, વધુ અને વધુ વખત, ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલ યોગ્ય પોષણ અને નિયમિત કસરત તણાવ અને ડિપ્રેશનના હળવા સ્વરૂપોની સારવાર માટે સૂચવવામાં આવે છે. લોક ઉપાયો.

સ્વચ્છ પાણીથી ડિપ્રેશનને કેવી રીતે દૂર કરવું

તમારો મૂડ સુધારવા અને ડિપ્રેશનને રોકવા અને દૂર કરવા માટે, તમારે દરરોજ સ્વચ્છ પાણી પીવું જરૂરી છે. પર્યાપ્ત પાણી વિના, મગજ શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવામાં અસમર્થ છે, પરિણામે ઉદાસી અને ચિંતામાં વધારો થાય છે.

દિવસ દરમિયાન સ્વચ્છ પાણીનો પૂરતો પુરવઠો ટ્રિપ્ટોફનની શ્રેષ્ઠ માત્રા જાળવવામાં મદદ કરે છે:

• જ્યારે શરીર નિર્જલીકૃત હોય છે અને પૂરતા પ્રમાણમાં પેશાબ ઉત્પન્ન કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે એસિડિટી વધે છે. તેને બેઅસર કરવા અને તેને પુનઃસ્થાપિત કરવા એસિડ-બેઝ બેલેન્સટ્રિપ્ટોફનનું સેવન કરવામાં આવે છે.
• પૂરતું સ્વચ્છ પાણી પીવાથી વધારાનું એસિડ દૂર થાય છે, ટ્રિપ્ટોફનનો ભંડાર જળવાઈ રહે છે અને આમ ડિપ્રેશન ટાળવામાં મદદ મળે છે.

ડિપ્રેશનને કેવી રીતે દૂર કરવું

હતાશા ચિંતાની તીવ્રતાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે તે તમને ક્રૂર, અન્યાયી વિશ્વ, નિરાશાજનક ભાવિથી અલગ પાડે છે, જીવનમાં રસ ઘટાડે છે અને આખરે તમને દુઃખની નિંદા કરે છે, અને તેમની પ્રામાણિકતા અને માન્યતા પર પ્રશ્ન થતો નથી.

આત્મ-દયા, બહારની મદદની આશા અને નિષ્ક્રિયતાનું પાલન કરતી વખતે દુઃખ વધુ તીવ્ર બને છે. આ રોગ ચેતનાને ખાતરી આપે છે કે કોઈપણ પ્રયત્નો અર્થહીન છે, અને કોઈની માનસિકતા બદલવાની જરૂર નથી.

બીજી બાજુ, ડિપ્રેશનની સારવાર માટે, રોગ દ્વારા દબાયેલી ઊર્જાનો ખર્ચ કરવો જરૂરી છે જેથી માનસિક દળોનો ઓછામાં ઓછો ભાગ વિનાશક વિચારો પેદા કરવામાં ખર્ચ થતો અટકે.

તેથી જ, હતાશામાંથી બહાર નીકળવા માટે, કોઈ ચોક્કસ ધ્યેય વિના, ફક્ત તે કરવા ખાતર કોઈપણ ક્રિયાઓ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. યાંત્રિક ક્રિયાઓ તેને સરળ બનાવે છે, હતાશા ધીમે ધીમે દબાવવામાં આવે છે.

નાની પ્રગતિને પણ એકીકૃત કરવા માટે, અન્ય લોકો પાસેથી પ્રશંસા મેળવવી અથવા સ્વાદિષ્ટ ખોરાક અથવા સુંદર ટ્રિંકેટથી પોતાને થોડો આનંદ આપવો એ સારો વિચાર છે.

ઘરના દરેક સાદા કામકાજને પૂર્ણ કર્યા પછી, તમારે તમારા વખાણ કરવાની જરૂર છે, જે તમારી જાતને હતાશામાંથી બહાર કાઢવામાં પણ મદદ કરે છે - "હું બધું જ કરી શકું છું, હું મહાન છું, હું સારું કરી રહ્યો છું."

ડિપ્રેશનને રોકવાની રીતો. લોક ઉપાયો

આહારમાં ઓમેગા -3 સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરવાથી ડિપ્રેશનને દૂર કરવામાં અને અટકાવવામાં મદદ મળે છે: ચરબીયુક્ત માછલી - સૅલ્મોન, ટુના, મેકરેલ, સૅલ્મોન.

ચા, કોફી, આલ્કોહોલ, ચોકલેટ, ખાંડ, સફેદ ચોખા અને સફેદ લોટના ઉત્પાદનોનો ત્યાગ કરવો જરૂરી છે. કિસમિસ ડિપ્રેશનને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, તેઓ તમારા મૂડને સુધારે છે અને તમને ઉત્સાહમાં વધારો કરે છે.

કફના રોગવાળા લોકોને કાચા શાકભાજી અને ફળોથી ફાયદો થાય છે. કોલેરીક લોકો માટે, તેમને વરાળ અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં શેકવું વધુ સારું છે.

હતાશાને દૂર કરવા અને અટકાવવાની ક્ષમતા ધરાવે છે:

• 1 tsp ઉકાળો. ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે જડીબુટ્ટીઓ, પાણીના સ્નાનમાં 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો, ઠંડુ થવા દો, તાણ કરો.

દિવસમાં ત્રણ વખત 1/4 કપ લો.

1 tbsp ના દરે મેલિસા. ઓરડાના તાપમાને 10-12 કલાક માટે બાફેલી પાણીના ગ્લાસમાં જડીબુટ્ટીઓ રેડો, તાણ. બૌદ્ધિક થાકને દૂર કરવા, તમારા આત્માને વધારવા અને ડિપ્રેશનની સારવાર માટે દિવસમાં ઘણી વખત અડધો ગ્લાસ લો.

સંશોધિત: 02/16/2019

ડિપ્રેશન લેટિનમાંથી આ રીતે અનુવાદિત થાય છે હતાશમાનવ સ્થિતિ. આ એક વિશેષ માનસિક વિકાર છે અને તેથી તમારી જાતે અથવા નિષ્ણાતોની મદદથી ડિપ્રેશનમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. છેવટે, તે જીવનશક્તિ અને મૂડમાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, નિરાશાવાદી આજુબાજુની દુનિયા અને પોતાની જાતનું મૂલ્યાંકન, સહિત અવરોધિતમોટર અને બૌદ્ધિક વિકાસની સ્થિતિ, નર્વસ સિસ્ટમની સોમેટોન્યુરોલોજીકલ વિકૃતિઓ.

ડિપ્રેશનના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: વ્યક્તિત્વના નીચા આત્મસન્માન તરીકે, વિવિધ જ્ઞાનાત્મક ગુણધર્મો, પોતાના વિનાશ અને બાહ્ય વાતાવરણથી અલગતા સાથે સંકળાયેલ.

માં એક વ્યક્તિ હતાશ સ્થિતિ તેમના વ્યક્તિત્વના ઓછા આંકવાની વ્યાપ અને વિવિધતામાં અન્ય લોકોથી અલગ છે.

તેથી, આ લેખમાંથી તમે શીખી શકશો:

• ડિપ્રેશન, ખિન્નતા શું છે;
• ડિપ્રેશનના પ્રકારો અને ચિહ્નો (પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન, વગેરે);
• સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણો;
• ડિપ્રેશનમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું - શું કરવું અને તેમાંથી જાતે કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તેની 10 ટીપ્સ;
• વગેરે

ડિપ્રેશન શું છે, તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો અને આ સ્થિતિમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું, લેખમાં આગળ વાંચો. પ્રકારો, લક્ષણો અને ચિહ્નો

હતાશા- આતદ્દન સામાન્ય માનસિક બીમારીઆજ સુધી. ડોકટરો ઘણીવાર તેને શરદી સાથે સરખાવે છે, કારણ કે આંકડા અનુસાર, ટકાવારીઆ રોગો અન્ય કરતા વધુ સામાન્ય છે.

તમે વારંવાર આ વાક્ય સાંભળી શકો છો " હું હતાશ છું"સંપૂર્ણ સ્વસ્થ વ્યક્તિ તરફથી. મૂળભૂત રીતે, આ રીતે જે લોકો અનુભવે છે જીવનના કોઈપણ પ્રયત્નોમાં નિષ્ફળ.

પરંતુ, તેમના હોવા છતાં નિષ્ફળતાઓ, વ્યક્તિ તેના જીવનમાં કોઈ ફેરફાર કર્યા વિના તેના સામાન્ય વાતાવરણમાં જીવવાનું ચાલુ રાખે છે.

અન્ય દૃષ્ટિકોણથી, જે વ્યક્તિ ખરેખર પીડાય છે ડિપ્રેસિવ વિકૃતિઓ, સતત અનુભવો હતાશ સ્થિતિઅને લાચારીની લાગણીઅને પરાકાષ્ઠાજે તેને એક સેકન્ડ માટે પણ છોડતા નથી, ધ્યાન આપતું નથીતેની પીડાદાયક સ્થિતિ, અથવા બદલે, ફક્ત ઇચ્છતી નથી પોતાને બીમાર હોવાનું સ્વીકારો .

આ હકીકત લોકોની આસપાસની દુનિયા સાથે પર્યાપ્ત રીતે સંબંધ રાખવાની ક્ષમતાને નોંધપાત્ર રીતે વિક્ષેપિત કરે છે અને તેમને અટકાવે છે કામના સાથીદારો અને તમારા પરિવાર સાથે વાતચીત કરવી, કારણ કે આ અથવા તે મહત્વપૂર્ણનું તાર્કિક અને પર્યાપ્ત મૂલ્યાંકન કરવાની ક્ષમતા મહત્વપૂર્ણ પરિસ્થિતિ.

આજે, ડિપ્રેશન તેમાંથી એક છે જનતાની મુખ્ય સમસ્યાઓ. આ મુખ્યત્વે લોકોમાં આ રોગના વધારાને કારણે છે.

રશિયામાં આ સમસ્યાની સુસંગતતા, મનોવૈજ્ઞાનિકો અનુસાર, દેશમાં આર્થિક કટોકટી સાથે સંકળાયેલ છે. લોકોને ભવિષ્યમાં ભરોસો નથી, વર્તમાન પરિસ્થિતિઓને સમજી શકતી નથી, તેઓ તેમના ભવિષ્ય અને તેમના બાળકોના ભવિષ્ય વિશે ચિંતિત છે અને આ સંદર્ભે વસ્તીમાં તણાવનું પ્રમાણ વધે છે.

ડિપ્રેશન શોધવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, જે આ રોગના વધુ ઊંડાણપૂર્વકના અભ્યાસ અને તેની ઘટનાના કારણોને પ્રભાવિત કરે છે.

માત્ર પરિણામો વૈજ્ઞાનિક સંશોધનતણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને અન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ વિશે ચિંતિત લોકો માટે હતાશાનું નિદાન કરવા અને સંબંધિત સહાય પૂરી પાડવા માટે સૌથી સુસંગત અભિગમ બનાવવામાં મદદ કરશે.

2. ખિન્નતા શું છે 😟?

ખિન્નતા એ માનવ માનસિક વિકાર છે જે સંખ્યાબંધ લાક્ષણિક લક્ષણો સાથે હોય છે.

આનો સમાવેશ થાય છે: આનંદકારક ઘટનાઓનો અનુભવ કરવામાં અસમર્થતા, ઓછી વિચારસરણીની ચોક્કસ ડિગ્રી, સારા મૂડનો અભાવ, સક્રિય જીવનની સ્થિતિમાં ઘટાડો.

માં લોકો ખિન્નતાની સ્થિતિભરેલું નકારાત્મકજીવન અને અન્ય વિશે તર્ક, તેઓ ઉચ્ચારણ ધરાવે છે નિરાશાવાદી વાસ્તવિક ઘટનાઓના સંબંધમાં મૂડ.

આ રોગ ધરાવતા લોકો કોઈપણ ગુમાવે છે તમારી નોકરીમાં રસ, તેમની પાસે છે ભૂખ નથી, પોતાનું આત્મસન્માન ઓછું છે. (અમે લેખમાં તમારું આત્મસન્માન કેવી રીતે વધારવું તે વિશે પહેલેથી જ લખ્યું છે -?)

આજે, લગભગ અડધી વસ્તીમાં ખિન્નતા જોવા મળે છે. આંકડા મુજબ, ત્રીસ વર્ષની ઉંમર પછી, આશરે 70% સ્ત્રીઓઆ રોગથી પીડાય છે.

માનસિક વિકૃતિઓની સંભાવના અને કિશોરવયના બાળકો, પણ ખૂબ ઊંચા.

આજે, દવા આ સ્થિતિની સારવારમાં ખૂબ મદદરૂપ છે. તેમાંથી બરાબર કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવું તે નીચે વિગતવાર વર્ણવેલ છે.

મહત્વનો મુદ્દો!

સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, નિદાનને યોગ્ય રીતે સ્પષ્ટ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. કે રોગ ચોક્કસપણે ડિપ્રેશન છે, અને સામાન્ય બ્લૂઝ નથી, જે વસંતઋતુમાં થાય છે અથવા સામાન્ય મૂડ સ્વિંગ અને અસ્થાયી જીવન મુશ્કેલીઓ.

તેમને નિષ્ણાતો અને યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી દવાઓ પાસેથી ગંભીર હસ્તક્ષેપની જરૂર છે. બાયોકેમિકલ, અને સાયકોસોમેટિકરોગના પરિણામો.

અભિપ્રાય કે હતાશા છે 21મી સદીનો રોગ, અનુભવી ડોકટરોના દૃષ્ટિકોણથી ભૂલભરેલું છે. કારણ કે આ રોગ દૂરના ભૂતકાળમાં જાણીતો અને તદ્દન સામાન્ય હતો. મધ્યયુગીન ઉપચાર કરનારાઓએ ડિપ્રેશનને ખિન્નતાના છેલ્લા અને સૌથી ખરાબ તબક્કા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કર્યું હતું.

પ્રાચીન સમયમાં, આ રોગની સારવાર કરવામાં આવતી હતી અફીણ ટિંકચર, ખનિજ હીલિંગ પાણી , શુદ્ધિકરણ એનિમા, અને સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્તઅને લાંબી ઊંઘ.

ડિપ્રેશનના કારણો સામાન્ય રીતે નર્વસ સિસ્ટમની જટિલ વિકૃતિઓ છે, જેનાં પરિબળો માનવ માનસ પર આંતરિક અથવા બાહ્ય પ્રભાવ છે.

3. હતાશાના મુખ્ય કારણો 📝

• અલ્ઝાઇમર રોગો.
• લાંબા સમય સુધી તણાવને કારણે મગજ પરનો ભાર વધે છે.
• વાપરવુ માદક પદાર્થો.
• મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત, ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ સંબંધીનું મૃત્યુ, નોકરી ગુમાવવી.
• આબોહવા અથવા મોસમી પરિબળો, ઉદાહરણ તરીકે, વસંત અથવા શિયાળામાં.
• અતિશય શારીરિક અથવા માનસિક તાણ.
• આયટ્રોજેનિક પ્રકારનું ડિપ્રેશન. દવાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ.
• માથામાં વિવિધ ઇજાઓ.
• કોઈ પ્રિય વ્યક્તિથી અલગ થવું.
• રહેવાની જગ્યા બદલવી.
• (મહત્વની બાબતોને પછી સુધી મુલતવી રાખવાની આદત).

કોઈ કારણ વગર વ્યક્તિમાં ડિપ્રેશનની સ્થિતિ સર્જાય તે અસામાન્ય નથી. નિષ્ણાતોના મતે, આવી પરિસ્થિતિઓમાં, એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે સામાન્ય ન્યુરોકેમિકલ કાર્યોમાં વિક્ષેપમાનવ મગજમાં.

4. સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં હતાશાના ચિહ્નો 📚 - "રોગ" ના લક્ષણો

માનવીય હતાશાની સ્થિતિઓ પોતાને વિવિધ રીતે પ્રગટ કરે છે, અને, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તેઓ સમગ્ર શરીરને અસર કરે છે. તે નિષ્ણાતોને રોગનું ચોક્કસ નિદાન કરવામાં મદદ કરે છે. જટિલ લક્ષણો, અને આ બદલામાં એપોઇન્ટમેન્ટમાં ફાળો આપે છે યોગ્યઅને અસરકારકસારવાર

ડૉક્ટર અમુક દવાઓ, તેમજ સહવર્તી ઉપચાર, માત્ર લખી શકે છે ખર્ચ કર્યા સામાન્ય ડાયગ્નોસ્ટિક્સદર્દીની માનસિક વિકૃતિ.

સામાન્ય રીતે, ડિપ્રેશનના શારીરિક ચિહ્નો અલગ અલગ હોય છે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓશરીર

ઉદાહરણ તરીકે, મોટાભાગના લોકો ભૂખ ન લાગવી, અને કેટલાક માટે તે નોંધપાત્ર રીતે વિપરીત છે માંદગીના સમયગાળા દરમિયાન તીવ્ર બને છે. સમાન લક્ષણ સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત સમસ્યાઓ પર લાગુ થાય છે ઊંઘવ્યક્તિ. એક દર્દીઅનિદ્રાથી પીડાઈ શકે છે, અને અન્ય- સતત ઊંઘવા માંગે છે અને ચોવીસ કલાક થાકની લાગણીથી પીડાય છે.

ડિપ્રેશનના લક્ષણો સંકળાયેલ લક્ષણોના આધારે ઘણા જૂથોમાં વહેંચાયેલા છે.

લક્ષણ નંબર 1. મનુષ્યોમાં હતાશાના ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિઓ

• જીવન અને આપણી આસપાસની દુનિયામાં રસ ઘટે છે અથવા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
• કોઈ ખાસ કારણ વગર પણ ચીડિયાપણું વધ્યું.
• હતાશ મૂડ, ખિન્નતા અને નિરાશાની લાગણી.
• કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં લાચારી અને અપરાધની લાગણી.
• નીચું આત્મસન્માન.
• ચિંતા અને ગભરાટની સ્થિતિ.
• અસ્વસ્થતા, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા પ્રિયજનો વિશે.
• અગાઉના મનપસંદ શોખથી સંતુષ્ટ રહેવાની અસમર્થતા.
• આપત્તિ અને અન્ય અણધાર્યા ઘટનાઓની અપેક્ષા.
• ભાવનાત્મક સંવેદનશીલતા ગુમાવવી.

લક્ષણ નંબર 2. મનુષ્યોમાં ડિપ્રેશનના શારીરિક અભિવ્યક્તિઓ

• સાયકોસોમેટિક પ્રકૃતિની પીડાદાયક સંવેદનાઓ. ઉદાહરણ તરીકે, હાથ, પગ, પેટ, હૃદય, માથું, વગેરેમાં દુઃખાવો.
• ખલેલ અથવા ઊંઘનો અભાવ.
• ઓછી કામગીરી.
• માનવ પાચન તંત્રની વિકૃતિઓ.
• નજીવા શારીરિક શ્રમ સાથે પણ થાકમાં વધારો.
• ભૂખમાં વધારો, અથવા તેની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી.
• જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો, નપુંસકતાની ઘટના સુધી (પુરુષોમાં).
• કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન નબળાઇ.

લક્ષણ નંબર 3. લોકોના વર્તનમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો

• દારૂનો દુરુપયોગ.
• એકલતાની વૃત્તિ અને અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાની અનિચ્છા.
• મનોરંજન અને શોખની ઇચ્છાનો અભાવ.
• મૂડ સુધારવા માટે સાયકોટ્રોપિક અને માદક પદાર્થોનો ઉપયોગ.
• નિષ્ક્રિય જીવન સ્થિતિ.
• મહત્વપૂર્ણ, જરૂરી અને તાકીદના કાર્યોને બદલવામાં સમયનો વ્યય થાય છે.
• બેઠાડુ અથવા અસત્ય જીવનશૈલી માટે પસંદગી.

લક્ષણ નંબર 4. માનવ ચેતાતંત્રની જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓ.

• કોઈપણ સ્વતંત્ર નિર્ણય લેવામાં મુશ્કેલી.

• વિચારસરણીની સ્પષ્ટતામાં ઘટાડો અને કોઈપણ વિશિષ્ટ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા.
• તમારા વિચારોને કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા ગુમાવવી.
• ધ્યાનનો અભાવ.
• આત્મહત્યા વિશે સમયાંતરે વિચારો.

કોઈપણ રોગની જેમ, પછી ભલે તે શરદી હોય કે ઉધરસ, જો તમે યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી દવાઓ સાથે ડિપ્રેશનની સમયસર સારવાર શરૂ નહીં કરો, તો દર્દીની સ્થિતિ દરરોજ બગડતી જશે.

તે જ સમયે, રોગના લક્ષણોની સંખ્યા અને તેમની તીવ્રતા વધે છે, જે પરિણમી શકે છે આત્મહત્યા ગુણધર્મો દર્દીઓ, ખાસ કરીને, જો આપણે ધ્યાનમાં લઈએ કિશોરવયની ડિપ્રેશન.

બીમાર વ્યક્તિની વિચારસરણી એટલી જટિલ હોય તે અસામાન્ય નથી કે તેઓ ડિપ્રેશનની અદ્યતન સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ ગંભીર માનસિક વિકારને બદલે, વ્યક્તિના ઉન્માદ માટે સરળતાથી ભૂલ કરી શકે છે.

ઘણીવાર આ રોગ સાથે વ્યક્તિના પોતાના ધ્યાનના આકર્ષણમાં વધારો થાય છે જીવન સમસ્યાઓ. દર્દી, સામાન્ય રીતે, મને સંપૂર્ણ ખાતરી છે કે તેની પાસે છે માનસિક, અથવા સોમેટિકરોગ

ડૉક્ટર યોગ્ય નિદાન કરી શકે અને યોગ્ય સારવાર સૂચવે તે માટે, સ્થિર ( ઓછામાં ઓછા 14 દિવસ) વ્યક્તિમાં ડિપ્રેશનના ઉપરોક્ત કોઈપણ ચિહ્નોની હાજરી.

5. ડિપ્રેશનના મુખ્ય પ્રકારો 📑

1. એન્ડોજેનસ ડિપ્રેશન

એન્ડોજેનસ ડિપ્રેશન એ ગંભીર પ્રકારનો રોગ છે. તેણી મોટી સંખ્યામાં દુઃખ લાવે છે, સૌથી બીમાર વ્યક્તિની જેમ, તેમજ તેનો પરિવાર અને તેની આસપાસના તમામ લોકો.

મનુષ્યોમાં તપાસ માટે અંતર્જાત પ્રજાતિઓડિપ્રેશન ચોક્કસ લક્ષણો ધરાવે છે.

આમાં મુખ્યત્વે શામેલ છે: સાંજે ઊંઘી શકવાની અક્ષમતા, અને વહેલી સવારે વહેલી જાગરણ, પર્યાવરણ અને સમાજમાં રસનો અભાવ.

ત્યાં પણ છે બાહ્ય ચિહ્નોઆ પ્રકારના રોગ. આમાં શામેલ છે: ચિંતાની વધેલી સ્થિતિ, કારણહીન ઉદાસી અને ખિન્નતાની વ્યવસ્થિત હાજરી, વ્યક્તિની હતાશ સ્થિતિ.

માધ્યમિકદર્દીને અંતર્જાત ડિપ્રેશન હોય તેવા સંકેતો છે: ધીમી ગતિ, સતત અટકવું, શાંત અને અચકાતા ભાષણ.

આવા લોકોના બાહ્ય લક્ષણો નિર્જીવ, નીરસ વાળ, તેમજ નિસ્તેજ અને અંધકારમય રંગ છે.

લાક્ષણિક ચિહ્નોવ્યક્તિમાં અંતર્જાત પ્રકારના ડિપ્રેશનની હાજરી છે ધીમું વિચારઅને તર્ક, ગેરહાજરી એકાગ્રતાઅને ધ્યાન, મેમરી સમસ્યાઓ, બિલકુલ નહીં કોઈ ઈચ્છાઓ કે રસ નથી.

આ ગંભીર માનસિક બીમારીના અદ્યતન સ્વરૂપોદર્દીની સામાન્ય સ્થિતિમાં બગાડ તરફ દોરી જાય છે, આસપાસના વિશ્વ અને સમગ્ર સમાજ પ્રત્યે ઉદાસીનતા થાય છે. દર્દીઓ તેમની સુખાકારીને આત્મામાં ભારેપણું, ગંભીર બીમારીના સમયગાળાની સમાન હતાશા અને અન્ય સમાન લક્ષણો તરીકે દર્શાવે છે.

આ રોગ ધરાવતા લોકો સામાન્ય રીતે , ઉદાસીનતા સાથે આસપાસના તમામ નાગરિકો સાથે સંબંધિત છે, સહિત નજીકના સંબંધીઓ. તેઓ તેમની આંતરિક દુનિયામાં પાછા ફરે છે અને જીવનમાં તેમના મુશ્કેલ ભાવિ વિશે જ વિચારે છે.

આવા દર્દીઓ સમાજમાં તેમની સામાજિક સ્થિતિથી પોતાને દૂર રાખવા માટે દરેક શક્ય રીતે પ્રયાસ કરે છે.

2. મેનિક ડિપ્રેશન

એવા લોકોનો એક જૂથ છે જે, રોગના સમયગાળા દરમિયાન, વિકાસ કરે છે મેગાલોમેનિયા, અયોગ્ય વર્તનએક અથવા બીજી પરિસ્થિતિમાં, મૂડમાં કારણહીન ફેરફાર, દાખ્લા તરીકે, આનંદકારક લાગણીઓની અચાનક શરૂઆત, અથવા, તેનાથી વિપરીત, ઉદાસી. વ્યક્તિમાં આ પ્રકારની માનસિક વિકૃતિ કહેવામાં આવે છે મેનિક ડિપ્રેશન, બીજા શબ્દો માં, બાયપોલર માનસિક વિકૃતિ .

આ રોગ લોકોને ચીડિયા, અતિશય સક્રિય અને તદ્દન આત્મવિશ્વાસુ બનાવે છે.

મેનિક ડિપ્રેશન વિવિધ સ્વરૂપોમાં વ્યક્ત કરી શકાય છે.

આ માનવ માનસિક વિકારનો પ્રારંભિક તબક્કો એ રોગનું હળવું સ્વરૂપ છે જેને કહેવાય છે - સાયક્લોથિમિયા . આ પ્રકારના ડિપ્રેશનથી પીડિત નાગરિકો સતત મૂડ સ્વિંગનો અનુભવ કરે છે. તેઓ કારણ વગર રડી શકે છે અથવા હસી શકે છે. મેનિયાનો પ્રારંભિક તબક્કો (હળવા સ્વરૂપ) દેખાય છે.

સૌથી ખતરનાક છે દ્વિધ્રુવી , બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, મેજર ડિપ્રેશન. આ ગંભીર માનસિક બિમારીના તીવ્રતાના તબક્કા દરમિયાન, વ્યક્તિ આત્મહત્યા કરવા વિશે બાધ્યતા વિચારો વિકસાવે છે, અને તે દરમિયાન મેનિક તબક્કોહતાશા, બધા ખરાબ વિચારો તરત જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, મનની સ્પષ્ટતા અને મનની સ્વસ્થતા દેખાય છે. વધુમાં, આ દર્દીઓ તેમની પોતાની ક્રિયાઓના ખતરનાક પરિણામોની આગાહી કરવામાં સક્ષમ નથી.

દુર્લભ નથી ડાયસ્થિમિયા રોગો . આ ડિપ્રેસિવ નર્વસનેસ છે, સૌથી વધુ સરળ તબક્કોમાનવ ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર. અન્યથા તેને માઇનોર ડિપ્રેશન અથવા માનવ ચેતાતંત્રની માઇનોર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર કહેવામાં આવે છે. આનો સમાવેશ થાય છે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન , જે નીચે વિગતવાર વર્ણવેલ છે.

તેના વિવિધ અભિવ્યક્તિઓમાં, ડિપ્રેશન એ વ્યક્તિની સ્થિતિ છે જેમાં તે સમાજમાં જે રીતે તે પોતાની જેમ વર્તે છે તેને વિકૃત કરે છે. નર્વસ સિસ્ટમના ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના રોગોથી કોઈ વ્યક્તિ રોગપ્રતિકારક નથી.

ડિપ્રેશનની સ્થિતિ આવી શકે છે સંપૂર્ણપણે કોઈને હિટસદી એ, જૂનુંઅને યુવાન, એકલુલોકો અને છૂટાછેડા લીધાઅથવા ક્યારેય કુટુંબ નહોતું, ગરીબઅને કરોડપતિ. માર્ગ દ્વારા, અમે અગાઉના લેખમાં પણ લખ્યું હતું.

દરેક નાગરિકના જીવનમાં, એવી ઘટનાઓ ઊભી થઈ શકે છે જે ચોક્કસપણે તેને વધુ પડતી મહેનત અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી જશે, જે માનવ નર્વસ સિસ્ટમના ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનો પ્રારંભિક તબક્કો, ખાસ કરીને જો અપ્રિય ઘટનાઓ વારાફરતી માનસિકતાથી આગળ નીકળી જાય અથવા જો તેઓ વ્યવસ્થિત ક્રમનું પાલન કરે.

જ્યારે સ્ત્રીઓ મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ લે છે, ત્યારે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે શોધી કાઢવામાં આવે છે અને તેનું નિદાન થાય છે મુખ્ય ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર નર્વસ સિસ્ટમ, મદદ માંગતા પુરૂષ દર્દીઓના કિસ્સાઓની સરખામણીમાં.

આ બાબતે નિષ્ણાતોનો અભિપ્રાય છે કે સ્ત્રીઓ વધુ વખત તેમની સ્થિતિને ગંભીર બીમારી તરીકે ઓળખે છે અને ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવા દોડી જાય છે, અને પુરુષોતેઓ પોતાની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેથી તેઓ ભાગ્યે જ હોસ્પિટલમાં જાય છે.

પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, ડિપ્રેસિવ અનુભવો જેમ કે એકલતા, લાચારી, ઉદાસી અને અન્ય માનસિક વિકૃતિઓ સ્ત્રી દર્દીઓમાં વધુ સામાન્ય . પુરુષોમાં હતાશાની આવી સ્થિતિમાં, નિષ્ણાતની યોગ્ય મદદને બદલે, તેઓ આલ્કોહોલિક પીણાં અથવા અન્ય પદાર્થોની મદદથી તેમના દુ: ખ અને પ્રતિકૂળતાને ડૂબવાનું પસંદ કરે છે જે અસ્થાયી રૂપે તેમનો મૂડ સુધારી શકે છે અને કાલ્પનિક આત્મવિશ્વાસ આપી શકે છે.

3. માસ્ક્ડ ડિપ્રેશન

આવા હતાશાનો તબક્કો, જે અન્ય લોકો દ્વારા ધ્યાન આપવામાં ન આવે, તેને કહેવામાં આવે છે છદ્માવરણ, અથવા છુપાયેલ ડિપ્રેશન . નિષ્ણાતો તેને માનવ ચેતાતંત્રની સ્વતંત્ર વિકૃતિ તરીકે નહીં, પરંતુ પરિણામે માને છે મદ્યપાનઅથવા અન્યની સ્વીકૃતિ સાયકોટ્રોપિક પદાર્થો , ઉત્થાન. આવી સ્થિતિમાં, પુરુષો વ્યવહારિક રીતે મદદ માટે પૂછશો નહીં .

વ્યક્તિની ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર પોતાને વિવિધ સ્વરૂપોમાં પ્રગટ કરી શકે છે. અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, લોકોની ડિપ્રેશનની સ્થિતિ તેમની તીવ્રતામાં ભિન્ન હોય છે. કેટલાક માટે, આ રાજ્ય અન્ય લોકો માટે સ્પષ્ટપણે દૃશ્યમાન છે, જ્યારે અન્ય વર્ગના લોકો તેમની માનસિક સ્થિતિને બહારના લોકોથી છુપાવે છે.

સરળ, ડિપ્રેશન એવી પરિસ્થિતિમાં થાય છે જ્યાં, ચોક્કસ લક્ષણોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, વ્યક્તિમાં શક્તિ અને મૂડની ખોટ હોય છે, તે તેના રોજિંદા કામ અને તેની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરવાની શક્તિ મેળવે છે.

માધ્યમ, ડિપ્રેશન એ છે જ્યારે માનસિક વિકારના લક્ષણોનું સંયોજન તમને રોજિંદા કામને યોગ્ય રીતે કરવાથી અટકાવે છે.

ગંભીર ડિપ્રેશન, આ ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિમાં નર્વસ સિસ્ટમ ડિસઓર્ડરના તમામ ચિહ્નો હોય છે અને તે અન્ય લોકો માટે ધ્યાનપાત્ર હોય છે, અને આ બધા લક્ષણો વ્યક્તિને રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ અને કામ કરવાથી સંપૂર્ણપણે અટકાવે છે.

4. ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન

અન્યથા ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન કહેવાય છે મોટું, અથવા મોનોપોલર ડિપ્રેશન. માનવ ચેતાતંત્રની વિકૃતિનું આ સ્વરૂપ છે આજે સૌથી સામાન્ય.

હકદાર " ક્લિનિકલ”, લાગણીઓની શ્રેણીમાં એક જ આત્યંતિક સ્થિતિની હાજરી સૂચવે છે. તે દર્દીના મૂડના માત્ર એક પ્રકાર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાસી અથવા હતાશ.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ મૂડ દિવસ દરમિયાન જતો નથી, અને તેનું કારણ પણ બને છે અનિદ્રા, ભૂખમાં ઘટાડો, માનસિક વેદના અને પીડા, આનંદકારક લાગણીઓનો અભાવ, કોઈપણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા.

આવી સ્થિતિમાં દર્દીઓ સામાન્ય રીતે, પોતાને કોઈપણ માટે નકામી માને છે, અને સમાજમાં અથવા કામ પર તેમની સ્થિતિને સંપૂર્ણપણે અર્થહીન અને નકામી માને છે. આવા લોકોનું આત્મસન્માન ખૂબ ઓછું હોય છે.

લોકોમાં ડિપ્રેશનની ઘટના અંગે નિષ્ણાતોના દૃષ્ટિકોણને વિભાજિત કરવામાં આવ્યા છે.

કેટલાક ડોકટરો વિચારે છેકે આ રોગ માનવ મગજમાં થતી અસામાન્ય પ્રક્રિયાઓ સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે. મોટાભાગના દર્દીઓમાં, આ રોગનું વલણ વારસાગત છે.

અન્ય કારણોમાં નીચેના પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે: તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળોસ્ત્રીઓ વચ્ચે, સંબંધીઓનું મૃત્યુ, અપરાધ અને લાચારીની લાગણી, વિવિધ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ.

ડોકટરો હતાશાના લક્ષણોના 4 મુખ્ય જૂથોને અલગ પાડે છે:

• મૂડ ડિસઓર્ડર. લોકો કોઈ બાબતમાં તેમના અપરાધ વિશે કારણહીન, બાધ્યતા વિચારો ધરાવે છે, એકલતા અને નિરાશાની લાગણી ઊભી થાય છે, તેઓ સતત ખિન્નતાની સ્થિતિમાં હોય છે.
• પરિવર્તનશીલ વર્તન. વ્યક્તિ અન્ય લોકો સાથેના સંદેશાવ્યવહારમાંથી સંપૂર્ણપણે પાછી ખેંચી લે છે, તેના માટે તેના વિચારોને કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે, તેના વિચારો અસ્પષ્ટ છે.
• શારીરિક અભિવ્યક્તિઓ. શરીરના વજનમાં ફેરફાર, ખલેલ અથવા ઊંઘનો સંપૂર્ણ અભાવ, માથામાં વ્યવસ્થિત દુખાવો.
• જટિલ માનસિક વિકૃતિઓ. ડિપ્રેશનના ઉપરોક્ત ઘણા લક્ષણોની એક સાથે હાજરી.

દર્દી પોતે જ તેની પોતાની સુખાકારીનું પર્યાપ્ત મૂલ્યાંકન કરવામાં સક્ષમ નથી, કારણ કે વ્યક્તિના માનસિક વિકારના લક્ષણો પોતાને જુદી જુદી રીતે પ્રગટ કરી શકે છે, અને વધુ કે ઓછા અંશે વ્યક્ત કરી શકાય છે.

ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ નાગરિકોની માનસિક સ્થિતિને સંપૂર્ણપણે અસર કરે છે, સ્પષ્ટ વિચારસરણી મોટા પ્રમાણમાં બગડે છે.

6. હતાશાના મુખ્ય ચિહ્નો 📋

નિષ્ણાતો ડિપ્રેશનના બે મુખ્ય ચિહ્નોને ઓળખે છે.

આમાં શામેલ છે:આસપાસના વિશ્વની આનંદકારક ઘટનાઓમાં રસનો અભાવ, ખિન્નતા અને હતાશાની સતત લાગણી અને રોગનો આત્યંતિક તબક્કો, આ આસપાસના તમામ લોકો અને વિશ્વમાં અને જાહેરમાં બનેલી દરેક વસ્તુ પ્રત્યે સંપૂર્ણ ઉદાસીનતા છે. સતત લાગણીઉદાસીનતા અને હતાશા, નિરાશાની લાગણીઅને કોઈના જીવનના અર્થની ગેરસમજમાત્ર ઉદાસી અને આંસુ તરફ જ નહીં, પરંતુ તીવ્ર માનસિક પીડા તરફ દોરી જાય છે રોગો.

જ્યારે ડિપ્રેશન, મોટાભાગના લોકો પોતાને માં પાછા ખેંચોઅને અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવા માંગતા નથી. આવી મનોવૈજ્ઞાનિક બીમારીની પ્રક્રિયામાં વ્યક્તિનું આકર્ષણ વિજાતીય, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અને ઉત્થાન પ્રાપ્ત કરવામાં મુશ્કેલીઓ છે.

ડિપ્રેશન દરમિયાન વ્યક્તિની શારીરિક સ્થિતિમાં ફેરફાર થાય છે. તે તેની ધીમી ચાલ, શાંત ભાષણ દ્વારા તેની આસપાસના લોકોથી અલગ પડે છે, દવામાં આ સ્થિતિ કહેવામાં આવે છે સાયકોમોટર મંદતા દર્દી

પરંતુ એવી પરિસ્થિતિઓ પણ હોય છે જ્યારે લોકોની શારીરિક સ્થિતિ એકદમ સમાન હોય છે. તેઓ ત્વરિત અને અશાંત હલનચલન દ્વારા અલગ પડે છે, વાણી મોટેથી અને ઝડપી છે. આ સ્થિતિ કહેવામાં આવે છે - સાયકોમોટર આંદોલન .

ડિપ્રેશનની સ્થિતિઘણું લોકોની લાગણી અને વિચારને અસર કરે છે. સામાન્ય રીતે, બધા દર્દીઓના વિચારો તરફ નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે જીવનની નકારાત્મક ક્ષણો. ઉચ્ચારણ, ચોક્કસ મુદ્દા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, વિચારવું મુશ્કેલ, વ્યક્તિને યાદશક્તિની સમસ્યાઓ, ગેરહાજર માનસિકતા, વિચારોની મૂંઝવણ હોય છે.

આવી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિની લાગણીઓ અને વિચારો વાસ્તવિકતાને પ્રતિબિંબિત કરતા નથી. દર્દી અનુભવે છે ચિંતા, નીચા આત્મસન્માન છે, ઘેરાયેલા છે પોતાનો ડર, અપરાધ અને નકામી લાગે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક લાગણી પોતાની જાત સાથે અસંતોષઅને પોતાનું જીવનઘણીવાર તમામ પ્રકારના અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા તીવ્ર બને છે: દર્દી સમયાંતરે માત્ર તેના વિશે વિચારો જ નથી આત્મહત્યા , પણ તેના પ્રયાસો, અથવા આત્મહત્યા કરવાની યોજના વિકસાવી હતી.

મુખ્ય ડિપ્રેશન અનેક સ્વરૂપોમાં વહેંચાયેલું છે.

સાયકોપેથિક ડિપ્રેશન, જે દરમિયાન દર્દીમાં આભાસ અને ભ્રમણા દેખાય છે, આત્મહત્યાની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે અને નિષ્ણાતોની દેખરેખ હેઠળ સારવાર જરૂરી છે.

એટીપિકલ ડિપ્રેશનજ્યારે ઉપરોક્ત લક્ષણોનું મિશ્ર ચિત્ર વ્યક્ત કરવામાં આવે છે.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન, બાળજન્મ પછી સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે.

ડાયસ્થિમિયા

માઇનોર ડિપ્રેશનને ડિસ્થિમિયા કહેવામાં આવે છે. આ વ્યક્તિની લાંબી માનસિક વિકૃતિ છે, જે જીવન અને લાગણીઓમાં આનંદકારક ઘટનાઓની અછત સાથે છે.

ડાયસ્થિમિયા થઈ શકે છે ઘણા વર્ષો સુધી ચાલે છે. આવા રોગ દરમિયાન લોકોનો અંધકારમય મૂડ ઘણીવાર કામ અને કુટુંબની ખોટ તરફ દોરી જાય છે.

અગાઉ, ડાયસ્થિમિયાની સારવાર મનોરોગ ચિકિત્સા અને મુખ્યત્વે મનોવિશ્લેષણનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવતી હતી. આ રોગથી છુટકારો મેળવવાના અન્ય રસ્તાઓ છે. આમાં શામેલ છે: આંતરવ્યક્તિત્વ, જ્ઞાનાત્મક, વર્તન ઉપચાર. મોટાભાગના નિષ્ણાતો કહે છે કે શ્રેષ્ઠ છે મિશ્ર સારવારદવાઓ અને મનોરોગ ચિકિત્સાનો એક સાથે ઉપયોગ સાથે.

વસંત ડિપ્રેશન - મોસમી લાગણીશીલ ડિસઓર્ડર

ડિપ્રેશનનું એક વિશિષ્ટ સ્વરૂપ જે ફક્ત માં જ થાય છે ચોક્કસ સમયવર્ષ, ઉદાહરણ તરીકે, પાનખરમાંઅથવા વસંત ઋતુ મા.

આવા માનસિક વિકારથી પીડાતા ઘણા નાગરિકો આખું વર્ષ સારું અનુભવે છે, પરંતુ એક યા બીજા સમયે તેઓ સુસ્તી અને હતાશ મૂડ અનુભવે છે.

આંકડા મુજબ, આ ડિસઓર્ડર મોટાભાગે પાનખરમાં થાય છે અને વસંતની શરૂઆતમાં સમાપ્ત થાય છે. પરંતુ નાગરિકોની અન્ય શ્રેણીઓ છે જે વર્ષના અન્ય સમયે ડિપ્રેશનથી પીડાય છે. સામાન્ય રીતે, વસંત ડિપ્રેશનસ્ત્રીઓમાં થાય છે, પુરુષોમાં ઓછા સામાન્ય.

આ રોગના લક્ષણો છે: થાક, સુસ્તી, ભૂખ ન લાગવી, કામગીરીમાં ઘટાડો, કોઈ ચોક્કસ મુદ્દા પર કોઈના વિચારોને કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા, વધેલી ચીડિયાપણું, ચિંતાની લાગણી, અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવામાં અનિચ્છા.

મોસમી માનસિક વિકાર બીજી ઋતુની શરૂઆત સાથે, કોઈપણ વિશેષ ઉપચાર વિના, દૂર થઈ જાય છે. લોકો શક્તિ અને જોમનો ઉછાળો અનુભવે છે.

આજના નિષ્ણાતો ચોક્કસ જવાબ આપી શકતા નથી, આવા હતાશાનું કારણ શું છે. મૂળભૂત રીતે, તેઓ વર્ષના ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન લોકોમાં આનંદ હોર્મોનના સ્તરમાં ઘટાડો સૂચવે છે. સામાન્ય રીતે, આ માનસિક વિકૃતિ વારસાગત છે.

બાયપોલર ડિપ્રેશન (મેનિયા)

બાયપોલર ડિપ્રેશન દરમિયાન, લોકો અનુભવે છે પરિવર્તનશીલ મૂડ . તે અચાનક થી જઈ શકે છે આનંદકારકમાટે લાગણીઓ ઉદાસીસુખાકારી, અથવા ઊલટું. સરેરાશ, દર્દીઓની આ શ્રેણીમાં હતાશાના તબક્કા દરમિયાન વ્યવસ્થિત ફેરફારો હોવા છતાં, એકદમ સામાન્ય મૂડ હોય છે.

તીવ્રતા દરમિયાન, વ્યક્તિ મેજર ડિપ્રેશન જેવા લક્ષણો દર્શાવે છે: અતિશય પ્રવૃત્તિ, ભાવનાત્મક ઉત્તેજના અને આત્મવિશ્વાસમાં વધારો. સામાન્ય રીતે, લોકોના મૂડમાં આવા ફેરફારો વર્તમાન જીવનની સમસ્યાઓ સાથે સંપૂર્ણપણે અસંબંધિત હોય છે.

આ રોગનો કોર્સ વ્યક્તિની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં વિક્ષેપ પાડે છે અને રોજિંદા કામ કરવામાં મુશ્કેલીઓ ઊભી કરે છે.

દ્વિધ્રુવી ડિપ્રેશનના હુમલાઓ વિકસાવો અને અનુભવોસંપૂર્ણપણે અનપેક્ષિત રીતે થઈ શકે છે. લોકો તમામ પ્રકારના અનુભવ કરી શકે છે ચિંતામાનસિક વિકારના હુમલાના તબક્કા દરમિયાન. તેમના માટે કંઈપણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે, તેમની આસપાસની દુનિયાથી અપરાધ અને અલગતાની લાગણી છે.

માનસિક વિકારનો એક વિરોધી તબક્કો પણ છે, જેના પરિણામે વ્યક્તિ અલગ હોય છે ઉત્તમસુખાકારી, એલિવેટેડવિચારવાની ક્ષમતા, ઉર્જાનો ઉછાળો અનુભવે છે અને સમજાવી ન શકાય તેવા ઉચ્ચ આત્મામાં છે.

જેમ જેમ ઘેલછા વધે છે તેમ, દર્દીની ચળવળ વધે છે, અને તેની ક્રિયાઓ સંપૂર્ણપણે અનપેક્ષિત બની શકે છે. અપાર આનંદની લાગણીઓ ત્વરિત ક્રોધ અને ચિંતામાં બદલાઈ શકે છે.

આવા હતાશાવાળા લોકો માટે, જીવનમાં વિવિધ નિષ્ફળતાઓ અને પતન અસ્વીકાર્ય છે. તેઓએ અવલોકન કર્યું છે અતિશય હુમલાગુસ્સો અને અન્ય લોકો પર વધુ પડતી માંગ.

પોતાની સ્થિતિ પ્રત્યે નિર્ણાયક વલણનો અભાવ એ ઘેલછાનું એક વિશિષ્ટ લક્ષણ છે.

કઈ પરિસ્થિતિઓમાં અતિશય આનંદી મૂડને ઘેલછાની નિશાની તરીકે ગણવામાં આવે છે?

• આરામ અને ઊંઘની જરૂરિયાત અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
• વિચારોમાં ત્વરિત પરિવર્તન.
• મહાનતા અને ઉચ્ચ આત્મસન્માનની લાગણી.
• અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવામાં બાધ્યતા અને સામાન્ય રીતે વાચાળતામાં વધારો.
• કાર્ય સાથે સંબંધિત ન હોય તેવા બાહ્ય તત્વો દ્વારા વિચલિત થવાની વૃત્તિ.
• એવી વસ્તુનો શોખ જે ભવિષ્યમાં ગૂંચવણો તરફ દોરી જશે.
• જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં પ્રવૃત્તિમાં વધારો અને ગતિશીલતા.

ફક્ત એવી પરિસ્થિતિમાં જ્યાં ઉપરોક્ત લક્ષણો એકદમ સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે અને વ્યક્તિના સામાન્ય અસ્તિત્વમાં અને તેની હાજરીમાં પણ દખલ કરે છે. જાહેર સ્થળોએ, નિષ્ણાતો વિશ્વાસપૂર્વક મૂકે છે મેનિયાનું નિદાન અને યોગ્ય સારવાર સૂચવો.

ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ઘેલછાનું નિદાન થયેલા દર્દીનો અકલ્પનીય આત્મવિશ્વાસ ધીમે ધીમે ભવ્યતાના ભ્રમણાઓમાં વિકસી શકે છે. આવા મનોવૈજ્ઞાનિક વિકાર સાથે, વ્યક્તિ પોતાને માટે નક્કી કરે છે કે તેની પાસે અલૌકિક અદ્રશ્ય પદાર્થો સાથે વાતચીત કરવાની અને તેમના અવાજોને ઓળખવાની ક્ષમતા છે. દર્દીઓનું આ વર્તન તેમની આસપાસના લોકો માટે ખૂબ જ જોખમી છે.

મેનિયા સાથે, મગજમાં વિચારવાની ગતિ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, દર્દીની મોટર પ્રવૃત્તિ વધે છે, અને જાતીય ઇચ્છા વધે છે.

બાયપોલર ડિસઓર્ડરના અન્ય સ્વરૂપો દુર્લભ છે. આમાં શામેલ છે: ત્વરિત પરિપત્ર ડિસઓર્ડરઅને અંધકારમય ઘેલછા.

આવા રોગોના લક્ષણો ઉપરોક્ત કારણો જેવા જ છે. મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિલોકો નું.

7. સ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેશનનું કારણ શું છે 🙍‍♀️?

ત્યાં ઘણા પ્રકારના હતાશા છે જે સ્ત્રીઓમાં વિકાસ કરી શકે છે.

આમાં શામેલ છે:

1. ઉશ્કેરાયેલી ડિપ્રેશન. આ રોગ સ્વ-વ્યગ્રતા, સામાજિક દરજ્જાની ખોટ અને સ્વ-ટીકા સાથે સંકળાયેલ છે.
2. ડિપ્રેશનનું પેથોલોજીકલ સ્વરૂપ. સામાન્ય રીતે સંબંધીઓ અને નજીકના મિત્રોના મૃત્યુનું કારણ બને છે.
3. આલ્કોહોલ અથવા ડ્રગનો ઉપયોગ. આલ્કોહોલ અથવા સાયકોટ્રોપિક પદાર્થોના વધુ પડતા વપરાશ સાથે થાય છે.
4. આયટ્રોજેનિક ડિપ્રેશન. દવાઓના અનિયંત્રિત ઉપયોગથી વિકાસ થાય છે, સામાન્ય રીતે શામક અથવા હિપ્નોટિક અસર, ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના.
5. સોમેટિક. મગજની ગાંઠો, હાઇડ્રોસેફાલસ, સ્ક્લેરોસિસ, એપીલેપ્સી, થાઇરોઇડ રોગો અને અન્ય જેવા રોગોને કારણે થાય છે.
6. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન અને ડિપ્રેશન.

આ તમામ પ્રકારની માનસિક વિકૃતિઓ સ્ત્રીઓના શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો અને અન્ય શારીરિક પ્રક્રિયાઓ સાથે હોય છે.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન

સ્ત્રીઓમાં માનસિક વિકૃતિઓ નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત થાય છે વધારાનીશરીરમાં સક્રિય પદાર્થો કે જે સામાન્ય ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે ફાયદાકારક હોર્મોન્સ, સામાન્ય માનવ મૂડ જાળવવામાં મદદ કરે છે.

સામાન્ય રીતે, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં અથવા જેમણે છેલ્લા છ મહિનામાં બાળકને જન્મ આપ્યો છે તેમનામાં ડિપ્રેશન કોઈપણ કારણ કે દવા વિના, પોતાની જાતે જ ઉદ્ભવે છે અને સમાપ્ત થાય છે.

પરંતુ જો માનસિક વિકારના ચિહ્નો પૂરતા પ્રમાણમાં ઉચ્ચારવામાં આવે છે, તો તાત્કાલિક તબીબી હસ્તક્ષેપ અને સહવર્તી સારવાર જરૂરી છે. આંકડા મુજબ, બાળજન્મ પછી ડિપ્રેશન લગભગ 40% સ્ત્રીઓ અસરગ્રસ્ત છેવિવિધ વય શ્રેણીઓ.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનએ નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિ છે જે સ્ત્રીઓમાં વિકસે છે 0 પહેલાં 6 બાળકના જન્મ પછી મહિનાઓ.

નર્વસ સિસ્ટમની વારંવાર થતી વિકૃતિ જે આસપાસ થાય છે 15% પ્રસૂતિ વયની સ્ત્રીઓને પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ કહેવાય છે.

આ રોગ દરમિયાન, સ્ત્રીઓ ગભરાટ, ઊંઘ અને ભૂખમાં વિક્ષેપ અને તૂટેલા અને હતાશ મૂડનો અનુભવ કરે છે. આ સમયગાળો બે અઠવાડિયાથી વધુ ચાલતો નથી અને માસિક સ્રાવની શરૂઆત સાથે સમાપ્ત થાય છે.

હતાશા. સ્ત્રીઓમાં લક્ષણો. કેવી રીતે બહાર નીકળવું - ડોકટરો અને મનોવૈજ્ઞાનિકોની સલાહ

8. સ્ત્રીઓમાં હતાશાના ચિહ્નો 🙅‍♀️

ઘણી વાર, ડિપ્રેશનની સીધી શરૂઆત શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન સાથે સંકળાયેલ છે . તેઓ યોગ્ય વયની સ્ત્રીઓની પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરે છે. સ્ત્રીના શરીરમાં, આ સમયગાળાને ઘણા તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે.

આમાં શામેલ છે: માસિક ચક્ર , ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ , મેનોપોઝ. સૂચિબદ્ધ દરેક સમયગાળામાં શરીરમાં હોર્મોનલ સ્તરોમાં વિશિષ્ટ ફેરફારો થાય છે. સ્ત્રી શરીરના આ લક્ષણો નર્વસ સિસ્ટમના અમુક કાર્યોને વિક્ષેપિત કરે છે અને તેથી, માનસિક સ્થિતિને અસર કરે છેસામાન્ય રીતે

આવા ચેતાતંત્રની વિકૃતિઓ ધરાવતા દર્દીઓ એક અથવા બીજા તબક્કાના આધારે મૂડ સ્વિંગનો અનુભવ કરે છે માસિક ચક્ર 1-2 અઠવાડિયાની અંદર.

ઘણીવાર ડિપ્રેશન તરફ દોરી જાય છે ગર્ભાવસ્થા, પછી ભલે તે લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી હોય કે નહીં.

પરંતુ, વિચિત્ર રીતે, ગર્ભપાત માત્ર અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં જ હતાશાનું કારણ બની શકે છે. ઉચ્ચતમ સંભાવનાસ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનો દેખાવ, આ બાળકના જન્મનો સમય છે, તે કયા પ્રકારનાં બાળકનો જન્મ થયો હતો તે અસર કરતું નથી.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન એ નર્વસ ડિસઓર્ડરનું હળવું સ્વરૂપ અથવા ડિપ્રેશનનું ગંભીર સ્વરૂપ હોઈ શકે છે, જે જન્મ આપ્યાના કેટલાક અઠવાડિયા કે મહિનાઓ પહેલા થઈ શકે છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે આવી ડિપ્રેશન અચાનક ન આવી શકે, અને આ એ હકીકતને કારણે છે કે સ્ત્રીઅને અગાઉ હતી માનસિક સમસ્યાઓ, પરંતુ મદદ માટે ડોકટરો તરફ વળ્યા નહીં.

તે પ્રસૂતિમાં મહિલાઓના માનસ પર પણ અસર કરે છે તીવ્ર ઘટાડોહોર્મોન સ્તરો. આ સ્થિતિ બાળજન્મ સાથે સંકળાયેલ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ, તેમજ ઘટના દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે નવી મુશ્કેલીઓઅને તમારા જીવનમાં જવાબદારીઓ, જે બાળકના જન્મ સાથે ઉમેરવામાં આવે છે.

ખાસ કરીને, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સીધો સંબંધ છે અસફળબાળજન્મ, સમસ્યાઓકુટુંબમાં, નાણાકીય મુશ્કેલીઓ અને અન્ય પરિબળો.

ડિપ્રેશન માટે એટલું ખતરનાક નથી સ્ત્રીમાં મેનોપોઝ. નિષ્ણાતો કહે છે કે મેનોપોઝ દરમિયાન માનસિક વિકૃતિઓ ડિપ્રેશનથી અલગ નથી, જે જીવનના અન્ય કોઈપણ સમયગાળામાં થઈ શકે છે.

માનસિક વિકૃતિઓ માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ સ્ત્રીઓની તે શ્રેણીઓ છે જેમણે અગાઉ નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓનો અનુભવ કર્યો હોય.

આજે, યુવાન છોકરીઓમાં ડિપ્રેશન એકદમ સામાન્ય છે. (14 થી 29 વર્ષની વય). તમામ પ્રકારના જોખમ માનસિક બીમારીયુવા પેઢીમાં ડિપ્રેશનની સંભાવના છે 4 ગણો વધારે.

નાની ઉંમરે છોકરીઓમાં, નર્વસ ઓવરસ્ટ્રેનના સમયગાળા દરમિયાન, પાચન વિકૃતિઓ, તેઓ અતિશય ખાવું માટે ભરેલું છે, અથવા, તેનાથી વિપરીત, સંપૂર્ણપણે ખોરાક ખાવાનો ઇનકાર કરો. આવા માનસિક વિકૃતિઓઘણીવાર અન્ય વિવિધ રોગો તરફ દોરી જાય છે, અને તે પણ નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે શારીરિક વિકાસઅને શરીરનું સ્વાસ્થ્ય.

જો તમે ખોરાકનો ઇનકાર કરો છો, તો તમને ગંભીર રોગ થઈ શકે છે જેને કહેવાય છે મંદાગ્નિ, જે પ્રતિકારમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે યુવાન શરીરઅને ઓછા ખતરનાક રોગોના ઉદભવમાં ફાળો આપે છે, જેમ કે ક્ષય રોગઅથવા ન્યુમોનિયા, તેમજ અન્ય ચેપી રોગો.

ડિપ્રેશનનો સામનો કરવા માટે છોકરીને કેવી રીતે મદદ કરવી?

દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિને પૂરતું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પાચન તંત્ર સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ માટે મનોચિકિત્સક દ્વારા લાંબા ગાળાની સારવારની જરૂર હોય છે.

સૌ પ્રથમ, રોગનિવારક ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે હાથ ધરવામાં આવે છે સામાન્ય મજબૂતીકરણશરીર ન્યુટ્રિશનિસ્ટ દર્દી માટે વિશેષ પોષણ પસંદ કરે છે, અને ડોકટરો તેના સામાન્ય સુખાકારીનું નિરીક્ષણ કરે છે.

જો સારવાર શરૂ કરવામાં આવે તો તે સૌથી સફળ થશે સમયસર.

સ્ત્રીઓમાં તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ

સ્ત્રીના શરીર પર વિવિધ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો પ્રભાવ ડિપ્રેશનની ઊંચી ટકાવારીનું કારણ બને છે.

તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં શામેલ છે:

• નાના બાળકની સંભાળ,
• મુશ્કેલીઓઅને અંગત જીવનમાં નિરાશા,
• જીવનસાથીનો અભાવ,
• એકલતા.

મહાન રકમ છૂટાછેડા લીધેલ મહિલાઓડિપ્રેશનથી પીડાય છે.

ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના પ્રિયજનો સાથે તૂટી જાય છે, જે પ્રતિક્રિયાશીલ ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે, જે ગંભીર છે અને લાંબા ગાળાની સારવારની જરૂર છે.

વિશિષ્ટ પાત્ર ધરાવતી સ્ત્રીઓ મોટાભાગે તેમના અસંતુલન અથવા અતિશય આત્મવિશ્વાસને કારણે માનસિક વિકૃતિઓનો ભોગ બને છે.

પ્રતિક્રિયાશીલ હતાશાના લક્ષણો

• કોઈપણ કારણ વગર આત્મ-ટીકા વધી જાય છે.
• રોજિંદા જીવન અને આસપાસના સમાજમાં કોઈ રસ નથી.
• નબળી મેમરી અને સ્વતંત્ર નિર્ણય લેવામાં મુશ્કેલી.
• ઊંઘમાં ખલેલ અને કારણ વગરની ચીડિયાપણું.
• આત્મહત્યા વિશે સામયિક બાધ્યતા વિચારોની હાજરી.
• થાકની સતત લાગણી.
• માથાનો દુખાવો અને સામાન્ય શારીરિક થાક.
• હૃદયના ધબકારા વધવા, હૃદયના વિસ્તારમાં દુખાવો અને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા.

નાગરિકોમાં ઉદાસીનતા પુરૂષસ્ત્રીઓ કરતાં ઓછી વાર થાય છે. સામાન્ય રીતે માનવામાં આવે છે તેમ " પુરુષો રડતા નથી”, અને તે આ અભિવ્યક્તિ છે જે તેઓ રોજિંદા જીવનમાં જીવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

પરંતુ આવા નિવેદન પુરુષોને વિવિધ માનસિક બિમારીઓની ઘટનાથી બચાવતા નથી, જેમાં તમામ પ્રકારના હતાશાનો સમાવેશ થાય છે.

પુરુષોમાં હતાશાના મુખ્ય લક્ષણો છે:તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થતા, નબળાઇ, જીવનના તમામ પ્રકારના અવરોધો, તમારા અંગત જીવનમાં સમસ્યાઓ સ્વતંત્ર રીતે દૂર કરવામાં અસમર્થતા.

નિષ્ણાતોના મતે, સામાન્ય શરમાળતાને કારણે પુરુષો માટે તેમની પોતાની લાગણીઓ અને લાગણીઓને વ્યક્ત કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે.

સામાન્ય રીતે, પુરુષો કામના સ્થળે વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ અથવા મુશ્કેલીઓ વિશે ચર્ચા કરતા નથી. તેઓ માને છે કે તેઓ સ્વતંત્ર રીતે સંભવિત અવરોધોને દૂર કરી શકે છે જે, એક અથવા બીજી રીતે, તેમના રોજિંદા જીવનમાં હાજર છે.

પુરુષોમાં, થોડા લોકો માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની દવાની સારવાર માટે મનોચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાનું વિચારશે. પુરુષો પણ વ્યવહારીક રીતે જરૂરી પરામર્શ માટે મનોવૈજ્ઞાનિકો તરફ વળતા નથી.

પુરૂષ ડિપ્રેશન - ચિહ્નો અને લક્ષણો

9. પુરુષોમાં હતાશાના ચિહ્નો 🤦‍♂️

પુરુષોમાં હતાશા શોધવાના મુખ્ય ચિહ્નોમાં નીચેના છે:

• આલ્કોહોલિક પીણાં અથવા વિવિધ દવાઓનો વ્યવસ્થિત ઉપયોગ.
• જુગારની લત.
• આક્રમક અને અસ્થિર વર્તન.

સૂચિબદ્ધ ચિહ્નો માત્ર અમુક સમય માટે ગંભીર રોગને દબાવવા માટે સક્ષમ છે, જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

દારૂ પીને ડિપ્રેશનમાંથી બહાર નીકળો દાખ્લા તરીકે, કોઈ માણસ કરી શકે નહીં. વધુમાં, ઉપર સૂચિબદ્ધ ચિહ્નોડિપ્રેશન બગાડમાં ફાળો આપે છે મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિઅને સમાજ અને પરિવારમાં મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ. ડિપ્રેશન અને સંબંધિત લક્ષણો વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

એક માણસ માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે સમયસર મદદ માટે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો. માત્ર એક મનોચિકિત્સક જ તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં અને પુનઃપ્રાપ્તિના માર્ગ પર આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે.

એ જ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ વિવિધ પુરુષોડિપ્રેશનના જટિલ સ્વરૂપના વિકાસનું કારણ બની શકે છે, અથવા નાના માનસિક વિકારથી પસાર થઈ શકે છે.

નીચેની જીવન સમસ્યાઓ તણાવનું કારણ બની શકે છે:

• કાયમી નોકરીમાંથી બરતરફી.
• સ્ત્રીઓ સાથે અસફળ સંબંધો.
• અંગત જીવનમાં અને કુટુંબમાં મુશ્કેલીઓ.
• તમામ પ્રકારની માનસિક કરૂણાંતિકાઓ.
• જવાબદાર અને જટિલ કાર્ય કરવા માટે સોંપણી.
• નાણાકીય મુશ્કેલીઓ.
• જીવનમાં હેતુનો અભાવ.
• રહેવાની જગ્યા બદલવી.
• નિવૃત્તિ વય.

આ ઉપરાંત, કોઈ વ્યક્તિ ડિપ્રેશનના દેખીતા કારણોની કોઈ નોંધપાત્ર સમસ્યા વિના પુરુષોમાં મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિના ઘણા કિસ્સાઓ ટાંકી શકે છે.

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે એવી પરિસ્થિતિમાં જ્યાં વ્યક્તિ પાસે છે અગાઉ ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્થિતિ સાથે મુશ્કેલીઓ હતી , તો પછી એક નાની તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ ગંભીર માનસિક વિકાર અને લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન માટે પૂરતી હશે.

આનુવંશિકતાનું પરિબળ પણ નાના તણાવ સાથે ડિપ્રેશનની શક્યતામાં મહત્વપૂર્ણ છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે આવી સ્થિતિનું વલણ પેઢી દર પેઢી પસાર થાય છે, અને આવા કુટુંબમાં માનસિક વિકારની સમસ્યાઓથી બચવું ખૂબ જ મુશ્કેલ અને લગભગ અશક્ય છે.

આવા પરિવારોના બાળકોને ખાસ વ્યક્તિગત અભિગમની જરૂર હોય છે. ભલામણ કરેલ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાંથી શક્ય રીતે તેમને મર્યાદિત કરો, અને જો ત્યાં સંભવિત વિચલનોની સહેજ શંકા હોય તો માનસિક વિકાસગંભીર ગૂંચવણો અને વિનાશક પરિણામો ટાળવા માટે તમારે તાત્કાલિક નિષ્ણાતો પાસેથી મનોવૈજ્ઞાનિક અને ઔષધીય મદદ લેવાની જરૂર છે.

10. પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં હતાશા: શું તફાવત છે 📖?

ઉપરથી તે અનુસરે છે કે પુરુષો લગભગ ડિપ્રેશનથી પીડાય છે 2 વખત ઓછી વાર, સ્ત્રીઓની સરખામણીમાં. આ લક્ષણ મુખ્યત્વે હોર્મોનલ સ્તરો પર સ્ત્રીઓના શરીરની ઉચ્ચ અવલંબન દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે.

સ્ત્રીઓની નર્વસ સિસ્ટમની ક્ષમતાઆવા આંકડાનું બીજું કારણ છે. વાજબી સેક્સની જેમ, ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ વધુ ઉચ્ચારણ છે. ઘણી વાર, એક મહિલા માટે તેના માટે ગંભીર સ્વરૂપનું ડિપ્રેશન વિકસાવવા માટે તેના માટે અવિચારી શબ્દ બોલવા માટે તે પૂરતું છે.

પુરુષોમાં ડિપ્રેશનનો સમયગાળો નોંધપાત્ર રીતે ઓછો હોય છે., સ્ત્રી મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિના કોર્સ સાથે સરખામણી. સ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેશન સામાન્ય રીતે કેટલાક મહિનાઓ સુધી રહે છે અને વર્ષો સુધી ટકી શકે છે. માત્ર યોગ્ય સારવારથી જ તમે આ ગંભીર બીમારીથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

હકીકત એ છે કે પુરુષોમાં ડિપ્રેશન એટલો લાંબો સમય ચાલતો નથી છતાં, આ રોગ થઈ શકે છે સઘન વિકાસ કરોઅને વધુ ગંભીર બનો.

આંકડા મુજબ, આત્મહત્યાના પ્રયાસોપુરુષો પ્રતિબદ્ધ છે વધુ વખતસ્ત્રીઓ કરતાં. વસ્તીના નબળા અડધા લોકોને આત્મહત્યાના પ્રયાસ માટે ગંભીર કારણોની જરૂર હોય છે, તેના બદલે જીવનમાં એક અથવા બીજી રુચિ ગુમાવવાને બદલે.

સ્ત્રીઓ, ડિપ્રેશન દરમિયાન પણ, કામ પર જઈ શકે છે અને રોજિંદા ઘરના કામ કરી શકે છે, પરંતુ પુરુષો માનસિક બીમારીના સમયગાળા દરમિયાન વ્યવહારીક રીતે આ કરી શકતા નથી.

તમારા પોતાના પર ડિપ્રેશનથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો - મનોવૈજ્ઞાનિકોની સલાહ. ડિપ્રેશનની સારવાર

11. ડિપ્રેશનમાંથી જાતે જ કેવી રીતે બહાર નીકળવું - ડિપ્રેશનમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે મનોવિજ્ઞાનીની 10 ટીપ્સ 💊

મનોવૈજ્ઞાનિકોની સાબિત સલાહ મદદ કરશે અને સલાહ આપશે જ્યારે તમારી પાસે કંઈ કરવાની શક્તિ ન હોય ત્યારે તમારી જાતે ડિપ્રેશનમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું.

ટીપ #1.જવાબદારી લો.

ટીપ #2. રસપ્રદ અને પ્રેરણાદાયી ટીવી શો અને મૂવી જુઓ.

ટીપ #3.એકલતા અને એકલતા ટાળો. તમારી આસપાસના લોકો સાથે વધુ વખત વાતચીત કરો. રસપ્રદ કાર્યક્રમોમાં હાજરી આપો. તમારી જાતને એક આકર્ષક પ્રવૃત્તિ અથવા શોખ શોધો.

ટીપ #4.તમારી જાતને અન્ય લોકોની મદદ સ્વીકારવાની મંજૂરી આપો.

ટીપ #5.આધ્યાત્મિક વિશ્વ તરફ વળો.

ટીપ #6.આલ્કોહોલ અને અન્ય દવાઓ સંપૂર્ણપણે ટાળો. તેઓ લોકોની માનસિકતાની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે અને દરેક ઉપયોગ સાથે તેને વધુ ખરાબ કરે છે.

ટીપ #7.તમારી ઊંઘનું નિયમન કરો. માત્ર લાંબા અને સ્વસ્થ આરામ જ માનવ ચેતાતંત્રને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે.

ટીપ #8.થોડી કસરત કરો.

ટીપ #9.તમારી આસપાસના લોકો માટે નિઃસ્વાર્થપણે કંઈક ઉપયોગી કરો - તેમને પ્રેમ બતાવો, અને તેઓ બદલો આપશે.

ટીપ #10.સમર્થનનો ઉપયોગ કરો.

12. હતાશા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો 💉?

આધુનિક દવામાં, કોઈપણ, માનવ માનસિક વિકૃતિઓના સૌથી જટિલ સ્વરૂપો પણ ઉપચાર કરી શકાય છે. એ નોંધવું જોઇએ કે જો તે રોગના પ્રથમ સંકેતો પર શરૂ કરવામાં આવે તો સારવાર સૌથી અસરકારક રહેશે.

આજે સતત ટાળવું મુશ્કેલ છે કામ પર તણાવઅથવા અંગત જીવનમાં, પરંતુ યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ દવાની સારવાર જીવનની મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

માત્ર ઉચ્ચ લાયકાત ધરાવતા નિષ્ણાતો જ હતાશાને ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે, આ મનોવૈજ્ઞાનિકોઅને મનોચિકિત્સકો.

ડિપ્રેશનની સૌથી સામાન્ય સારવારમાંની એક છે મનોરોગ ચિકિત્સા. ડૉક્ટર તમને તમારી આસપાસના લોકો સાથે યોગ્ય રીતે વાતચીત કેવી રીતે કરવી, તમારી નકારાત્મક વિચારસરણી અને વર્તનને કેવી રીતે બદલવી તે શીખવામાં મદદ કરશે. હકારાત્મક વલણજીવન માટે.

નિષ્ણાત વ્યક્તિના ભાવનાત્મક આરામને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે અને માનસિક વિકારના પુનરાવર્તનને કેવી રીતે ટાળવું તે સલાહ આપશે. ગંભીર રોગના કિસ્સામાં, તેનો ઉપયોગ થાય છે ઇલેક્ટ્રોશોક ઉપચારદર્દીઓ માટે. તે એવી પરિસ્થિતિઓમાં સૂચવવામાં આવે છે જ્યાં દર્દી કોઈ કારણોસર જરૂરી દવાઓ લેતો નથી અથવા લઈ શકતો નથી, અથવા એવા કિસ્સાઓમાં જ્યાં દર્દીની સ્થિતિ તેના જીવન અથવા તેની આસપાસના લોકોના જીવન અને આરોગ્ય માટે જોખમ ઊભું કરે છે.

મુખ્ય દવા સારવારછે અરજી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ . કોણ કરી શકે તે પસંદ કરો, સલાહ આપો અને લખો માત્ર વ્યાવસાયિક ડૉક્ટર.

સ્વ-દવા આગ્રહણીય નથી, અને તે પણ, તે સખત પ્રતિબંધિત છે. ફક્ત નિષ્ણાત જ યોગ્ય રીતે ડ્રગ થેરાપી પસંદ કરી શકે છે જે દર્દીના સ્વાસ્થ્ય માટે સલામત છે અને વ્યક્તિના માનસિક વિકારના ચોક્કસ કિસ્સામાં સૌથી અસરકારક છે.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન દરમિયાન, એક નિયમ તરીકે, સ્ત્રી તેના બાળકને સ્તનપાન કરાવે છે. આ પરિસ્થિતિમાં દવાઓની પસંદગી ખાસ કરીને સાવચેત હોવી જોઈએજેથી માતાની સારવાર દરમિયાન તે તેના નાના બાળકને નુકસાન ન પહોંચાડે.

ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લેવાના પ્રથમ અઠવાડિયામાં દર્દીની સ્થિતિમાં સુધારો જોવા મળે છે.

પરંતુ, તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે કે સારા સારવાર પરિણામ અને તેની સ્થિરતા પ્રાપ્ત કરવા માટે, તેમજ વારંવાર માનસિક વિકૃતિઓ ટાળવા માટે, દવાઓનો ઉપયોગ કરો. તે ઓછામાં ઓછા છ મહિના લે છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં ઘણા વર્ષો પણ.

13. તમારી જાતે ડિપ્રેશનમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો 📌?

ડિપ્રેશનની દવાની સારવાર ઉપરાંત, તે આજે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને તે ખૂબ અસરકારક છે. એરોમાથેરાપી. દવાઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના અમુક પ્રકારની માનસિક વિકૃતિઓથી છુટકારો મેળવવાનો આ એક સરસ રસ્તો છે.

રોગ માટે આ પ્રકારની સારવાર માટે એક આદર્શ વિકલ્પ હશે સ્ત્રીઓ, વેદના પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન, કારણ કે તેમના દ્વારા બધી દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી.

સુગંધ તેલ છિદ્રો દ્વારા માનવ શરીરમાં પ્રવેશ કરો અને ફાળો આપો સુખાકારીમાં સામાન્ય સુધારો. આવા ઉત્પાદનોની મદદથી તમે તમારા મૂડને ઉત્થાન આપી શકો છો, કારણ કે તેલની સુગંધ માનવ મગજ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

સુગંધિત તેલનો ઉપયોગ કરવાની ઘણી રીતો છે. તમે તેને ઘરની અંદર ખાલી શ્વાસ લઈ શકો છો, સ્નાન કરતી વખતે થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો અથવા મસાજ દરમિયાન આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

માનસિક વિકૃતિઓથી છુટકારો મેળવવાના માર્ગોની વિશાળ વિવિધતા છે. સુગંધિત તેલ. સૌથી અસરકારક છે: લીંબુ મલમ તેલ, રોઝમેરી, લવંડર, નારંગીઅને બીજા ઘણા.

14. ડિપ્રેશનની સારવાર: 2 મુખ્ય રીતો 💡

ડિપ્રેશન ગંભીર છે તબીબી માંદગીઅને દર્દીઓને જટિલ સારવારની જરૂર હોય છે.

જો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ધીમે ધીમે તેમના પોતાના પર જતી રહે છે, તો પછી તેઓ જે રોગોનું કારણ બને છે તે ક્યારેય ટ્રેસ વિના દૂર થશે નહીં સિવાય કે અસરકારક, યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ વ્યાપક સારવાર સમયસર શરૂ કરવામાં આવે.

આજે ત્યાં છે હતાશા માટે બે મુખ્ય પ્રકારની સારવાર, આ સ્વ-સારવાર, અથવા ડોકટરોની મદદથી.

તમે ફક્ત તમારી જાતને ઇલાજ કરી શકો છો પ્રારંભિક સ્વરૂપોએવા રોગો કે જેમાં નાના લક્ષણો હોય અને ટૂંકા ગાળા સુધી રહે.

નિષ્ણાતો દ્વારા સારવાર એ સૌથી વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ અને અસરકારક વિકલ્પ છે. કારણ કે જ્યારે તમારી પાસે કંઈ કરવાની શક્તિ ન હોય ત્યારે તમારી જાતે ડિપ્રેશનમાંથી બહાર નીકળવું લગભગ અશક્ય (અથવા ખૂબ જ મુશ્કેલ) છે.

ડોકટરો, સામાન્ય રીતે, રોગોની સ્વ-ઉપચારના સમર્થક નથી, ખાસ કરીને જો તે મનુષ્યમાં જટિલ માનસિક વિકૃતિઓની ચિંતા કરે છે.

ચાલો સૌથી વધુ નજીકથી નજર કરીએ આધુનિક, સલામતઅને અસરકારકતમામ પ્રકારની માનસિક વિકૃતિઓની સારવારની પદ્ધતિઓ.

એ નોંધવું જોઇએ કે, સૌ પ્રથમ, સફળ ઉપચાર દર્દી અને મનોચિકિત્સક વચ્ચે સ્થાપિત ભાવનાત્મક સંપર્ક પર આધાર રાખે છે. માત્ર વિશ્વાસપાત્ર અને મૈત્રીપૂર્ણ સંબંધો સાથે, ઉપયોગમાં લેવાતી ઉપચારનું પરિણામ આવવામાં લાંબું નહીં હોય, અને તે સ્થિર અને વધુ સ્પષ્ટ પણ હશે.

સારવારના મુખ્ય ક્ષેત્રો:

• હિપ્નોથેરાપી.
• સામાજિક ઉપચાર.
• ક્લાસિકલ મનોરોગ ચિકિત્સા.
• દવાઓ સાથે સારવાર.
• ઇલેક્ટ્રોકોન્વલ્સિવ ઉપચાર.

આજે નિષ્ણાતો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે ડિપ્રેશનની સારવાર માટે આક્રમક રીતો, એટલે કે, ઇલેક્ટ્રોકોન્વલ્સિવ, અથવા દવા ઉપચાર, ફક્ત ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં, જ્યારે માનસિક વિકાર જટિલ હોય છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓની સારવાર માટેની મુખ્ય દવાઓ શામક અને વિવિધ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ છે. દરેક દર્દી માટે, ડોકટરો વ્યક્તિગત રીતે ડ્રગની સારવાર પસંદ કરે છે.

શ્રેષ્ઠ સારવાર પરિણામ અને તેની લાંબા ગાળાની અસર હાંસલ કરવા માટે, દર્દીની પોતે ડિપ્રેશનમાંથી હંમેશ માટે છુટકારો મેળવવાની ઇચ્છા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પુનર્વસન પ્રક્રિયા દરમિયાન, દર્દીઓએ તમામ ડોકટરોની ભલામણોનું સખતપણે પાલન કરવું, તેમજ તેમની પોતાની વર્તણૂકનું નિરીક્ષણ કરવું અને તેમની આસપાસના લોકો સાથે મૈત્રીપૂર્ણ અને વિશ્વાસપાત્ર સંબંધો સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો ફરજિયાત છે.

ડિપ્રેશનથી બચવા શું કરવું?

તમામ પ્રકારની મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓને રોકવા માટે, તેની ઘટના પર દેખરેખ રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે પ્રારંભિક સંકેતોહતાશા, અને સમયસર અને અસરકારક રીતે તેમાંથી છુટકારો મેળવવાનો પણ પ્રયાસ કરો.

જો તમને લાગે કે તમે બની ગયા છો ચીડિયાઅને ગરમ સ્વભાવનુંજો તમે મૂડમાં ફેરફાર જોશો, રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ પ્રત્યે ભાવનાત્મક આકર્ષણ ગુમાવશો, ઊંઘમાં સમસ્યા છે, તો તમારે તાત્કાલિક યોગ્ય આરામ, અથવા નોકરીમાં ફેરફાર અને તમારા જીવનમાં અન્ય ફેરફારો વિશે વિચારવાની જરૂર છે.

તાણમાંથી છુટકારો મેળવવા અને તમારી મનોવૈજ્ઞાનિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે તંદુરસ્ત અને લાંબી ઊંઘ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિઓમાંની એક છે.

યોગ્ય દિનચર્યાડિપ્રેશનના પ્રારંભિક ચિહ્નોથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

15. નિષ્કર્ષ

નિષ્કર્ષમાં, નીચેનાની નોંધ લેવી જોઈએ:

હતાશાછે ભારેમાનવ માનસિક બીમારી. તેણીની સારવાર મોટી જવાબદારી સાથે લેવી જોઈએ. તમે આલ્કોહોલિક પીણાં અને વિવિધ દવાઓની મદદથી રોગના તમામ પ્રકારના લક્ષણોને દબાવી શકતા નથી.

જો તમને મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડરના કોઈપણ ચિહ્નો મળે, તો તમારે તાત્કાલિક પગલાં લેવાની જરૂર છે. આવી પરિસ્થિતિમાં શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે નિષ્ણાતો પાસેથી યોગ્ય મદદ લેવી.

આ ગંભીર બીમારીને સામાન્ય મૂડ સ્વિંગ અથવા મોસમી બ્લૂઝ (ઉદાહરણ તરીકે, વસંત ડિપ્રેશન) સાથે મૂંઝવણમાં ન આવવી જોઈએ. માનવ શરીરમાં થતા શારીરિક ચિહ્નોમાં ડિપ્રેશન અલગ છે. તે ક્યારેય ટ્રેસ વિના જતું નથી, પરંતુ દરરોજ વધુ ખરાબ થાય છે, અને ધીમે ધીમે હળવા સ્વરૂપથી ગંભીર તબક્કામાં જાય છે.

હવે તમે જાણો છો કે ડિપ્રેશનમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું, તે શું છે, તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો, જ્યારે વ્યક્તિ હતાશ હોય ત્યારે કયા લક્ષણો અને ચિહ્નો થાય છે, વગેરે.

ક્યારેયઆવા રોગનો કોર્સ શરૂ કરશો નહીં, અને તે તેના પોતાના પર જાય તેની રાહ જોશો નહીં. મનોચિકિત્સકની સલાહ લો, અને તે ચોક્કસપણે તમને મદદ કરશે!

હતાશાદવામાં તેઓ માનસિક વિકાર કહે છે જે ત્રણ મુખ્ય લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

• મૂડમાં ઘટાડો, આનંદકારક લાગણીઓનો અનુભવ કરવામાં અસમર્થતા;
• વિચારમાં નિરાશાવાદી મૂડ;
• મોટર પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો.

ડિપ્રેશનથી પીડિત લોકો તેમની આસપાસના વિશ્વના આનંદને સમજી શકતા નથી, દરેક વ્યક્તિની જેમ, તેમની વિચારસરણી વાસ્તવિકતાના નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓને વધુ તીવ્ર બનાવવાનો હેતુ ધરાવે છે, તેઓ કોઈપણ નાની મુશ્કેલીઓને અતિશયોક્તિપૂર્ણ રીતે માને છે. ડિપ્રેસિવ પરિસ્થિતિઓને કારણે, નબળા માનસ અને ઇચ્છા ધરાવતા લોકો મદ્યપાન, માદક દ્રવ્યોની લત અને આત્મહત્યાની વૃત્તિઓ માટે સરળતાથી સંવેદનશીલ હોય છે.

ડિપ્રેશનના કારણો અને જોખમી પરિબળો

માનસિક બિમારીઓ દવાની સૌથી જટિલ શ્રેણીઓમાંની એક છે, કારણ કે તેમના અભિવ્યક્તિઓ બહુપક્ષીય છે, અને દૃશ્યમાન કારણોસ્થાપિત કરવા માટે તદ્દન મુશ્કેલ. ડોકટરો ઘણા સમય સુધીડિપ્રેશનના કારણોની તપાસ કરી અને આ ગંભીર માનસિક બીમારીના વિકાસમાં નિર્ણાયક પરિબળ શું છે તેની ચર્ચા કરી. આજે, વિજ્ઞાને ડિપ્રેશનના કારણો અંગે ઘણી પૂર્વધારણાઓ રચી છે:

• બાયોકેમિકલ પૂર્વધારણા,આ દાવા પર આધારિત છે કે ડિપ્રેશન મુખ્યત્વે લિમ્બિક સિસ્ટમની અયોગ્ય કામગીરીને કારણે થાય છે. લિમ્બિક સિસ્ટમ એ મગજનું કાર્યાત્મક રીતે સંકલિત માળખું છે જે વ્યક્તિની વર્તણૂકીય પ્રવૃત્તિ માટે જવાબદાર છે. લિમ્બિક સિસ્ટમ માટે આભાર, વ્યક્તિ ભય, માતૃત્વ વૃત્તિ, સ્નેહ અને જાતીય ઉત્તેજના જેવી પ્રતિક્રિયાઓ અનુભવે છે. લિમ્બિક સિસ્ટમનો એક ભાગ હાયપોથાલેમસ છે, જે શારીરિક જરૂરિયાતોના નિયમનમાં સામેલ છે - ભૂખ, શરીરનું તાપમાન, તરસ વગેરે. લિમ્બિક સિસ્ટમ વ્યક્તિની રોજિંદી પ્રવૃત્તિને બદલવામાં પણ સક્રિયપણે સામેલ છે - ઊંઘ અને જાગરણ જાળવવામાં. લિમ્બિક સિસ્ટમના તમામ ઘટકો ચોક્કસ પ્રસારણ દ્વારા એકબીજા સાથે વાતચીત કરે છે રાસાયણિક પદાર્થો, એટલે કે ડોપામાઇન, નોરેપીનેફ્રાઇન અને સેરોટોનિન. જઠરાંત્રિય માર્ગની કામગીરી પર સેરોટોનિનનો મોટો પ્રભાવ છે. આ પદાર્થની મદદથી, વ્યક્તિને ભૂખ લાગે છે, ખોરાકમાંથી સંપૂર્ણતાની લાગણી, ભૂખની લાગણી વગેરે. સેરોટોનિન ઊંઘની સ્થિતિ અને આવેગજન્ય વર્તનને પણ નિયંત્રિત કરે છે. નોરેપિનેફ્રાઇન મુખ્યત્વે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સક્રિય થાય છે - તેની સહાયથી, બ્લડ પ્રેશર વધે છે, હૃદયની કામગીરી ઝડપી બને છે, શ્વાસ વધુ વારંવાર બને છે અને રક્ત ખાંડનું સ્તર વધે છે. ડોપામાઇન વ્યક્તિને શારીરિક પ્રવૃત્તિ, હલનચલનનું સંકલન અને લાગણીઓ પ્રદાન કરે છે.
• જૈવિક પૂર્વધારણાએ હકીકત પર આધારિત છે કે ડિપ્રેશન એ ગંભીર સોમેટિક રોગોનું પરિણામ છે - ક્રોહન રોગ, કેન્સર. ડાયાબિટીસ, સંધિવાની, બળતરા આંતરડાના રોગો. આવા રોગો વ્યક્તિની સાથે ઘણા વર્ષો અથવા તો તેના આખા જીવન માટે જ નહીં, પણ તેને સમાજમાં નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત કરે છે અને આંશિક અથવા સંપૂર્ણ અપંગતા અને અકાળ મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. આ દુનિયામાં તેમની હીનતા અનુભવતા, આવા રોગોના દર્દીઓ ડિપ્રેશન, નીચા મૂડ વગેરે માટે સંવેદનશીલ હોય છે.
• આનુવંશિક પૂર્વધારણાહતાશા એ હકીકત પર આધારિત છે કે આવી પરિસ્થિતિઓની વૃત્તિ વારસામાં મળે છે, પરંતુ તે પર્યાવરણના પ્રભાવને આધારે એક અથવા બીજી ડિગ્રીમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.
• પર્યાવરણીય પૂર્વધારણાડિપ્રેશનની ઘટનામાં મુખ્યત્વે સામાજિક પરિબળોને જુએ છે. આમ, જે લોકો તેમની નોકરી ગુમાવી ચૂક્યા છે, લગ્નમાં સમસ્યાઓ છે, એકલતા અનુભવી રહ્યા છે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ ડિપ્રેશન માટે સંવેદનશીલ છે. તે જરૂરી નથી કે આ કારણો અનિવાર્યપણે હતાશાનું કારણ બને છે - જો લોકો સ્થિર માનસિકતા ધરાવે છે, તો તેઓ જીવનમાં વળતર આપતી ક્ષણો શોધે છે. જો કે, નબળી ઇચ્છા અને માનસિકતા સાથે, વ્યક્તિ પરિસ્થિતિ પર કાબુ મેળવી શકે છે અને તે હતાશાથી પીડાવા લાગે છે.

ડિપ્રેશન લિંગ, ઉંમર અથવા સામાજિક સ્થિતિ દ્વારા દર્દીઓની પસંદગી કરતું નથી. જો કે, વચ્ચે જોખમ પરિબળોતે ભારે નોંધવું યોગ્ય છે જીવન પરિસ્થિતિઓ, પરિવારમાં હતાશાથી પીડાતા લોકોની હાજરી, ગંભીર બીમારીઓપોતે દર્દી પાસેથી. ડોકટરો નોંધે છે તેમ, સ્ત્રીઓ ડિપ્રેશન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, જે તેમની વધુ ભાવનાત્મકતા, સેક્સ હોર્મોન્સ પરની અવલંબન, હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફાર (મેનોપોઝ, પોસ્ટપાર્ટમ પીરિયડ), વધુને કારણે છે. સામાજિક જવાબદારી(ઉદાહરણ તરીકે, બાળકો, વૃદ્ધ માતાપિતા, વગેરે માટે). ઉપરાંત, અમુક દવાઓ, માથાની ઇજાઓ અને ચેપી રોગો ડિપ્રેશનની શરૂઆતને અસર કરી શકે છે.

વ્યક્તિના જીવનમાં તણાવના પરિબળોનો દેખાવ પણ ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તણાવ પરિબળ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે - તો પછી ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ ઘણી વાર થાય છે. જો કે, તણાવના પરિબળો હંમેશા નકારાત્મકતા સાથે સંકળાયેલા હોવા જરૂરી નથી. અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકોના સંશોધન મુજબ, તેમના મોટાભાગના ઉત્તરદાતાઓએ લગ્નને પ્રથમ સ્થાને તણાવના પરિબળ તરીકે નોંધ્યું હતું, અને તે પછી જ કામમાં સમસ્યાઓ વગેરે. અને અહીં મુદ્દો તણાવના રંગમાં ખૂબ જ નથી - નકારાત્મક અથવા સકારાત્મક, પરંતુ શરીરને નવી પરિસ્થિતિમાં અનુકૂલન મેળવવાની, તેના શારીરિક ચક્રને પુનઃનિર્માણ કરવાની જરૂર છે. આ બધું ગંભીર મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે.

મનુષ્યમાં હતાશાના લક્ષણો અને કોર્સ

ડિપ્રેશન એ ખૂબ જ વ્યક્તિગત રોગ છે અને દરેક દર્દીમાં તે અલગ રીતે પ્રગટ થાય છે. કેટલાક લોકો કહે છે કે તેઓ સતત નિષ્ફળતાઓથી પીડાય છે અને જીવનમાં એક કાળી દોર આવી છે તેઓ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવાનો અને તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરતા નથી. આવા લોકો અનુભવે છે શારીરિક થાક, તેઓ વધુ ઊંઘવાનો પ્રયાસ કરે છે, એકલા સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરે છે.

અન્ય દર્દીઓ, તેનાથી વિપરીત, ડિપ્રેશનના લક્ષણો હિંસક રીતે પ્રદર્શિત કરી શકે છે - આવા દર્દીઓ તેમના નિર્ણયોમાં કઠોર હોય છે, તેઓ પોતાની જાતની ખૂબ ટીકા કરે છે અને અન્યમાં ખામીઓ જુએ છે. તેઓ સતત પોતાની તરફના ધ્યાનના સ્તરથી અસંતુષ્ટ હોય છે, તેઓ તેને અસાધારણ ક્રિયાઓ સાથે આકર્ષિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે - ઉન્માદ, નિદર્શનાત્મક ઉપાડ, ઉશ્કેરણી.

ભાવનાત્મક લક્ષણો:

• તેઓ મોટાભાગે દુઃખી હોય છે;
• અગાઉ જે તેમને આનંદ આપે છે તેનાથી આનંદથી વંચિત;
• વિલંબિત ઉદાસી ચીડિયાપણું અને આંતરિક ભાવનાત્મક તણાવની લાગણીને માર્ગ આપી શકે છે;
• કોઈપણ ક્રિયાઓ માટે દોષિત લાગે છે;
• કોઈ વસ્તુનો ડર, ચિંતા અને નાની વસ્તુઓની ચિંતા.

શારીરિક લક્ષણો:

• ઊંઘ પછી ઉત્સાહની લાગણી નથી, દિવસની સક્રિય શરૂઆતની લાગણી;
• સમગ્ર શરીરમાં પીડા છે;
• થાકની લાગણી, ઊંઘનો અભાવ, થાક;
• કાયમી માથાનો દુખાવો;
• સ્ટર્નમની પાછળનો દુખાવો, હૃદયના વિસ્તારમાં સંકોચનની લાગણી;
• ઊંઘમાં વિક્ષેપ જેમ કે અનિદ્રા, ઉઠવામાં અસમર્થતા, તૂટક તૂટક ઊંઘ;
• ભૂખમાં ઘટાડો અથવા તેનાથી વિપરીત - ખોરાકનો અનિયંત્રિત વપરાશ;
• અવાજો અને રંગોની ખોટી ધારણા;
• નબળી શક્તિ;
• શુષ્ક મોં;
• તરસની વધેલી લાગણી.

વિચાર લક્ષણો:

• સમાજથી અલગ લાગે છે;
• તેમના જીવનમાં અર્થ દેખાતો નથી;
• વિચાર પ્રક્રિયાઓ ધીમી;
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી;
• યોગ્ય સમયે નિર્ણય લેવામાં અસમર્થતા;
• જવાબદારી ટાળવી, કોઈની ક્રિયાઓ માટે ડર;
• સમાન વિચારોમાં બાધ્યતા વળતર;
• આત્મહત્યા વિશે વિચારો.

વર્તન લક્ષણો:

• સામાન્ય વસ્તુઓ કરવામાં મુશ્કેલી;
• ગોપનીયતા;
• જાતીય વૃત્તિનું ઉલ્લંઘન (ઘનિષ્ઠતા પ્રત્યે અનિચ્છા, વગેરે);
• એકલતા, સંબંધીઓ અને મિત્રોને જોવાની અનિચ્છા;
• દારૂ, સાયકોટ્રોપિક પદાર્થોનો દુરુપયોગ;
• ઘર છોડવાની વૃત્તિ;
• પ્રિયજનોની વિનંતીઓ પૂર્ણ કરવામાં અનિચ્છા, વગેરે.

આમાંના કેટલાક લક્ષણોનું સંયોજન ડિપ્રેશનના અમુક સ્વરૂપને સૂચવી શકે છે. તમારે તાત્કાલિક તથ્યોના આધારે નિદાન ન કરવું જોઈએ જે નથી પ્રણાલીગત ઉલ્લંઘનદર્દી પર. તે જ સમયે, તમારે પ્રથમ લક્ષણો પણ ગુમાવવા જોઈએ નહીં - પ્રારંભિક તબક્કે રોગની સારવાર કરવી વધુ સારું છે. સારવાર પદ્ધતિઓની અંતિમ પસંદગી ડૉક્ટર પાસે રહે છે, જે ડિપ્રેશનનો પ્રકાર નક્કી કરશે અને યોગ્ય ઉપચાર સૂચવશે.

ડિપ્રેશનનું નિદાન કરવાની વધારાની રીત પરીક્ષણો દ્વારા છે, જેના પરિણામોની કોષ્ટકો સાથે સરખામણી કરવામાં આવે છે. આવા પરીક્ષણો વધારામાં પણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે માત્ર એક પરીક્ષણના આધારે નિદાન કરી શકાતું નથી.

ડિપ્રેશન સાથે અનિદ્રા

ડિપ્રેશનથી પીડાતા એંસી ટકા દર્દીઓમાં અનિદ્રાનું નિદાન થાય છે. અનિદ્રા સાથે, દર્દીઓ સમયસર સૂઈ શકતા નથી, ટૉસ કરી શકતા નથી અને ઊંઘવાની સ્થિતિ શોધી શકતા નથી. આ બધા સમય દરમિયાન, દર્દીઓ તેઓ દિવસ દરમિયાન જે અનુભવે છે તેના પર પાછા ફરે છે, અને તે સકારાત્મક ક્ષણો નથી જે યાદ રાખવામાં આવે છે, પરંતુ નકારાત્મક છે, જેના પર દર્દીની ચેતના ફરીથી અને ફરીથી આવે છે. જો દર્દીઓ સૂઈ જાય છે, તો પછી આવી ઊંઘ ઊંડી નથી, તેઓ સ્વપ્નોથી જાગી જાય છે. આ પછી, થોડો સમય સૂઈ જવું શક્ય નથી. સવારે, દર્દીઓ માથાનો દુખાવો, થાક અને નબળાઇ અનુભવે છે.

તબીબોનું કહેવું છે કે ડિપ્રેશન દરમિયાન અનિદ્રાનું કારણ તણાવ છે. આ તણાવપૂર્ણ સ્થિતિની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, ડિપ્રેસિવ ન્યુરોસિસ, અસ્વસ્થતા અને અતિશય ઉત્તેજના થાય છે. તે આ કારણોસર છે કે વ્યક્તિ ઊંઘી શકતો નથી. વધુ મહત્વપૂર્ણ સંકેતોઅનિદ્રા, નીચેના:

• દિવસ દરમિયાન થાક;
• ચીડિયાપણું;
• ગેરહાજર માનસિકતા;
• પથારીમાં જવામાં મુશ્કેલી;
• વારંવાર રાત્રિ જાગરણ.

સામાન્ય ઊંઘની પેટર્ન પુનઃસ્થાપિત કરવી એ ડૉક્ટરની પ્રથમ પ્રાથમિકતા છે. સામાન્ય ઊંઘ અને આરામના શાસનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, રોગની સારવાર કરવી ખૂબ સરળ છે. અનિદ્રાની સારવાર માટે, ડૉક્ટર હર્બલ ઇન્ફ્યુઝન (લીંબુ મલમ, વેલેરીયન, કેમોલી) પીવાનું સૂચવી શકે છે; પરંપરાગત પદ્ધતિઓ - રાત્રે મધ, વગેરે; તમને ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે કસરતો - ગરમ ફુવારોરાત્રે, રૂમનું વેન્ટિલેશન, ટીવીથી આરામ, સક્રિય રમતો, કમ્પ્યુટર.

વર્ગીકરણ અને ગંભીરતા

ડિપ્રેશન તેના અભિવ્યક્તિઓ, કારણો અને રોગના કોર્સમાં વૈવિધ્યસભર છે. ચાલો ડિપ્રેશનના સૌથી સામાન્ય પ્રકારો જોઈએ:

• અંતર્જાત ડિપ્રેશન.એન્ડોજેનસ ડિપ્રેશનનું કારણ એ હોર્મોન્સનો અભાવ છે જે વ્યક્તિના ભાવનાત્મક ક્ષેત્રને નિયંત્રિત કરે છે, જેમ કે ડોપામાઇન, સેરોટોનિન અને નોરેપિનેફ્રાઇન. આ હોર્મોન્સની અછત સાથે, વ્યક્તિ ચિંતા, ઉદાસીનતા અને ભાવનાત્મક હતાશાની લાગણી અનુભવે છે. આ સ્થિતિનું કારણ કોઈપણ તણાવ હોઈ શકે છે, સૌથી નાનો પણ. જોખમ જૂથમાં એવા લોકોનો સમાવેશ થાય છે જેઓ પહેલાથી સમાન રોગથી પીડાય છે અને જેઓ ફરજ અને ન્યાયની ઉચ્ચ ભાવના ધરાવે છે. એન્ડોજેનસ ડિપ્રેશનના લક્ષણો: સામાન્ય હતાશા, ધીમી ગતિ, ધીમી વિચાર પ્રક્રિયાઓ, ક્રોનિક થાક, અપરાધની સતત લાગણી, ફેન્ટમ પીડા, ભૂખ સાથે સમસ્યાઓ, આત્મહત્યાના વિચારો.
• ડિસ્થિમિયા– ક્રોનિક ડિપ્રેશન. મોટેભાગે, ડિસ્ટિમિઆમાં ગંભીર સ્વરૂપો હોતા નથી, તેથી તેનું નિદાન કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. ડિસ્થિમિયાના લક્ષણો: નીચા મૂડ, ભૂખ સાથે સમસ્યાઓ, ઊંઘ, ઓછું આત્મસન્માન, મડાગાંઠની લાગણી, નિરાશા, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, વધુ પડતા દારૂનું સેવન, સાયકોટ્રોપિક દવાઓ. ડાયસ્થિમિયાનું નિદાન કરવા માટે, દર્દીને બે વર્ષ કે તેથી વધુ સમય માટે મૂડમાં ઘટાડો થયો હોવાનું નિદાન કરવું આવશ્યક છે. ડિસ્ટિમિઆની સારવાર માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવતી નથી. ડૉક્ટર માત્ર એક વિશેષ સારવાર યોજના બનાવે છે અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ સુધી દર્દીની દેખરેખ રાખે છે.
• પ્રતિક્રિયાશીલ હતાશા- ગંભીર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓના પ્રતિભાવ તરીકે થાય છે (કાર અકસ્માત, પ્રિયજનોની ખોટ, કામમાંથી બરતરફી, અન્ય લોકો તરફથી પાયા વગરના આરોપો વગેરે). પ્રતિક્રિયાશીલ ડિપ્રેશનના કારણો તરીકે આ પરિબળોના પ્રભાવ ઉપરાંત, વૈજ્ઞાનિકોએ રોગની ઘટનામાં વારસાગત જોડાણ સ્થાપિત કર્યું છે. પ્રતિક્રિયાશીલ હતાશાને બે પ્રકારમાં વહેંચવામાં આવે છે - ટૂંકા ગાળાના અને લાંબા સમય સુધી. ટૂંકા ગાળાના હતાશા દર્દી માટે આપત્તિજનક ઘટનાઓ સાથે સંકળાયેલ છે. પ્રતિક્રિયાશીલ હતાશાના લક્ષણો વિકસિત થતાં પહેલાં, દર્દીઓએ ચિંતા, ક્રોધાવેશ, ઉપાડ વગેરેનો અનુભવ કર્યો. રોગના તીવ્ર વિકાસની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, દર્દીઓ માત્ર આત્મહત્યાના વિચારને ધ્યાનમાં લેતા નથી, પણ તે કરવાનો પ્રયાસ પણ કરી શકે છે. લાંબા સમય સુધી તણાવના પરિબળોના સંપર્કમાં રહેલા દર્દીઓમાં લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન જોવા મળે છે. આ બોસ તરફથી ત્રાસદાયક, બાળકોમાં કિશોરાવસ્થાની સમસ્યાઓ, નવી જગ્યાએ અનુકૂલન કરવામાં મુશ્કેલીઓ હોઈ શકે છે. દર્દીઓ ડિપ્રેશનના લક્ષણોને એટલી તીવ્રતાથી અનુભવતા નથી, પરંતુ તેઓ ઘણી વાર તેમની ચિંતાઓમાં પાછા ફરે છે અને નિરાશાવાદી વિચારોને છોડી શકતા નથી. કોઈપણ રીમાઇન્ડર દર્દીને અસ્વસ્થ કરી શકે છે. સમય જતાં, આવા ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર તેમના પોતાના પર જાય છે, પરંતુ ડૉક્ટર સાથે આ પ્રક્રિયાનું નિરીક્ષણ કરવું વધુ સારું છે. સારવારમાં દવા અને મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રો બંનેનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
• પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન- વિશ્વમાં તમામ માનસિક વિકૃતિઓના દસથી પંદર ટકા સુધીની રેન્જ છે. આ એક ગંભીર સૂચક છે જે જન્મ આપતી સ્ત્રીઓમાં માતૃત્વની વૃત્તિના વિકાસના અભાવને સૂચવે છે. ત્યારબાદ, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન અને બાળકો પોતે માનસિક વિકૃતિઓનો ભોગ બન્યા. મોટેભાગે, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન તે સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે જેમણે તેમની પોતાની માતા સાથે નજીકનો સંપર્ક ન કર્યો, તેથી જ તેઓએ બાળકના સંબંધમાં વર્તનનું મોડેલ વિકસાવ્યું નથી. ડિપ્રેશન એવા લોકોમાં પણ જોવા મળે છે કે જેઓ જીવનમાં થતા કોઈપણ ફેરફારો વિશે ખૂબ જ ચિંતા કરે છે. નોંધ કરો કે જન્મ આપતી અડધાથી વધુ સ્ત્રીઓમાં હળવા પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન જોવા મળે છે, જો કે, પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાંથી ડિસ્ચાર્જ થયા પછી, આવા મૂડ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, સ્ત્રી બાળકની સંભાળ રાખવામાં સામેલ છે અને ડિપ્રેશનના લક્ષણો હવે તેની મુલાકાત લેતા નથી. ગંભીર પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન માટે તબીબી દેખરેખની જરૂર છે જેથી યુવાન માતા બાળકને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના શક્ય તેટલી ઝડપથી આ સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળી જાય. જન્મ પછીના હતાશાના કારણો: હોર્મોનલ વધારો, લગ્નજીવનમાં અસંતોષ, મુશ્કેલ બાળજન્મ, નવજાત શિશુની સંભાળ રાખવાની જરૂરિયાત, જે ખૂબ મુશ્કેલ લાગે છે, પતિ, સંબંધીઓ તરફથી સમર્થનનો અભાવ, નૈતિક થાક, સામાજિક અલગતા. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનના લક્ષણો: ગુસ્સો, રડવાની ઇચ્છા, ચિંતા, ચીડિયાપણું, થાક, બાળક પ્રત્યેના નકારાત્મક વિચારો, થાક, શક્તિ ગુમાવવી, સંબંધીઓની મુલાકાત લેવાનો ઇનકાર, બાળકમાં રસનો અભાવ (તેને ખવડાવવાની અનિચ્છા, જ્યારે તે આવે છે રડે છે), સ્વિંગ મૂડ, ઘનિષ્ઠ જીવનમાં રસ ગુમાવવો, બાળક વિના તમારા જીવનની સકારાત્મક રીતે કલ્પના કરવી. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનની સારવાર પ્રસૂતિમાં મહિલાના સંબંધીઓ દ્વારા શક્ય તેટલી ખાતરી કરવી જોઈએ - ઘરની આસપાસની કેટલીક જવાબદારીઓ નિભાવવી, બાળકની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરવી અને જો જરૂરી હોય તો સહાય પૂરી પાડવી. નાણાકીય સહાય. ડૉક્ટર સારવાર યોજના બનાવે છે, જે મુજબ યુવાન માતા મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રોમાં હાજરી આપશે.
• ધૂની—ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર- ડિપ્રેશન અથવા મેનિક એપિસોડ્સના હુમલાની ઘટના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ રોગ. તે લાક્ષણિકતા છે કે આવી વિકૃતિ લાંબા સમય સુધી ચાલતી નથી - માફીના સમયગાળા દરમિયાન દર્દીઓ એકદમ સામાન્ય અનુભવે છે, સામાન્ય જીવનશૈલી જીવે છે અને તેનાથી અલગ નથી. સ્વસ્થ લોકો. રોગના વિકાસના કારણો આનુવંશિકતા અને X રંગસૂત્ર સાથે પેથોલોજી માટે જવાબદાર જનીનોના જોડાણના વિક્ષેપમાં જોવા મળે છે. રોગના પ્રથમ ચિહ્નો વીસ વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરે દેખાય છે. મોટાભાગના હુમલાઓ માનસિક આઘાતથી પહેલા થાય છે. મેનિક-ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસ બે થી છ મહિના સુધી ચાલે છે, પાનખર અને વસંતમાં રોગની તીવ્રતાની ટોચ સાથે. દર્દીઓ અસ્વસ્થતા, અતિશય નકારાત્મક શક્તિની લાગણી અને ડિપ્રેશનના અન્ય લક્ષણોની જાણ કરે છે. દર્દીઓને બ્લડ પ્રેશર, કબજિયાત, માથાનો દુખાવો અને સાંધાના દુખાવા જેવી વિકૃતિઓનો પણ અનુભવ થઈ શકે છે. મેનિક એટેક દરમિયાન, ડિપ્રેશનના લક્ષણો ભૂંસી નાખવામાં આવે છે - દર્દીઓ મદદરૂપ બને છે, અન્યને મદદ કરે છે, તેમની ભૂખ સામાન્ય થાય છે, અને હાયપરસેક્સ્યુઆલિટી નોંધી શકાય છે.
• મોસમી લાગણીશીલ ડિસઓર્ડરઓક્ટોબરના અંતમાં થાય છે અને બધા દર્દીઓ માટે અલગ રીતે ચાલે છે. સામાન્ય રીતે, દર્દીઓએ શક્તિ ગુમાવવી, મીઠાઈઓ માટે અનિયંત્રિત તૃષ્ણા, ખાવામાં મુશ્કેલી, વજન વધારવું, સુસ્તી વધી, જાતીય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અને ચીડિયાપણું નોંધ્યું. મોસમી વિકૃતિઓ માટે કોઈ ખાસ સારવાર નથી; દર્દીને પ્રિયજનો અને સમજણની જરૂર હોય છે. કુટુંબમાં માઇક્રોક્લાઇમેટમાં સુધારો કરવાના પરિણામે, હતાશા ઓછી થશે, અને તેના અભિવ્યક્તિઓ ઘટાડવામાં આવશે.
• મેનોપોઝમાં ડિપ્રેશન -હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફાર સાથે સંકળાયેલ, સ્વાયત્ત વિકૃતિઓ, મેનોપોઝ. મેનોપોઝ દરમિયાન મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ચીડિયા અને અસંસ્કારી બની જાય છે. ડોકટરો આનું કારણ યુવા પેઢી સાથેની સ્પર્ધામાં જુએ છે, જે ફક્ત પેન્શનરોનું સ્થાન લઈ રહી છે. સ્ત્રીઓને પહેલેથી જ લાગે છે કે તેઓ તેમની સામાજિક ભૂમિકા ગુમાવી રહી છે - બાળકોને જન્મ આપવાની તક. આ ફેરફારોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, અનિદ્રા, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો અથવા ઘટાડો અને ચિંતાની લાગણી થાય છે. આ સ્થિતિની સારવાર માટે, ડૉક્ટર દર્દીને હળવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવે છે, જે મેનોપોઝ પછી બંધ થઈ જાય છે.
• નીચા મેગ્નેશિયમ સ્તરને કારણે હતાશાશરીરમાં, મોસમી ડિસઓર્ડર જેવા જ લક્ષણો છે. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે વ્યક્તિ શરીર માટે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં મેગ્નેશિયમ ગુમાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને અન્ય રોગો દરમિયાન. આ પ્રકારના ડિપ્રેશનની સારવારમાં વિટામિન ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે, મનોવૈજ્ઞાનિક પુનર્વસનવગેરે

ડિપ્રેશનની ડિગ્રી

અગાઉ, દવા ડિપ્રેશનના ત્રણ ડિગ્રીને અલગ પાડતી હતી, પરંતુ આધુનિક વિજ્ઞાને આ રોગની તીવ્રતાનું નવું ગ્રેડેશન વિકસાવ્યું છે, જેમાં હવે ડિપ્રેશનના 4 ડિગ્રી છે:

• 1લી ડિગ્રી -હળવા - અન્ય લોકો માટે દુર્લભ, લગભગ અદ્રશ્ય લક્ષણો સાથે પોતાને પ્રગટ કરે છે. તે જ સમયે, દર્દી તેની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને ડિપ્રેસિવ વિચારોથી સકારાત્મક વિચારો તરફ સ્વિચ કરી શકે છે. મૂડમાં ઘટાડો અને ડિપ્રેશનના અન્ય લક્ષણો વ્યક્તિલક્ષી છે, જો ઇચ્છિત હોય, તો દર્દી સરળતાથી રોગની શરૂઆતને દૂર કરી શકે છે.
• 2જી ડિગ્રી- મધ્યમ તીવ્રતા - અન્ય લોકો માટે વધુ ધ્યાનપાત્ર. દર્દી હંમેશાં ઉદાસી રહે છે, તેની લાગણીઓમાં પાછો ફરે છે, દબાણ હેઠળ કામ કરવા જાય છે, અને તે ખૂબ ઉત્પાદક નથી. સાથીદારો સાથે ઘેરા વિચારો, રડવું અને ઉશ્કેરણીજનક વર્તન ઘણીવાર થઈ શકે છે. આ તબક્કે ઊંઘમાં પહેલેથી જ વિક્ષેપો છે, માથું અપ્રિય વિચારોથી કબજે છે.
• 3જી ડિગ્રી- ગંભીર - વ્યક્તિ લોકો સાથે ઓછી વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, રૂમ છોડતો નથી, તેની આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તેમાં રસ ગુમાવે છે, ખરાબ રીતે ખાય છે, મૂળભૂત સ્વચ્છતા જાળવતો નથી.
• 4 થી ડિગ્રી- ખૂબ જ ગંભીર - વ્યક્તિ આત્મહત્યાની નજીક છે, આત્મહત્યા કરવાનો ઇરાદો ધરાવે છે અથવા તેના વિશે સતત વાત કરે છે. આભાસ અને અન્ય ગંભીર માનસિક અને સોમેટિક વિકૃતિઓ થઈ શકે છે. સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે - આવશ્યકપણે હોસ્પિટલમાં, ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ અને સાથે વ્યાપક શ્રેણીપદ્ધતિઓ

પુરુષોમાં ડિપ્રેશન

રિસર્ચ અનુસાર, પુરુષોને ડિપ્રેશનનો ભોગ બનવાની શક્યતા સ્ત્રીઓ કરતાં અઢી ગણી ઓછી હોય છે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે પુરુષો આ રોગથી પ્રભાવિત નથી. પુરુષોમાં, ડિપ્રેશનના લક્ષણો સ્ત્રીઓ કરતાં કંઈક અંશે અલગ હોય છે, જો કે, સ્ત્રી ડિપ્રેશનમાં પુરુષ ડિપ્રેશનના તત્વો પણ હોઈ શકે છે. તેથી, પુરુષોમાં હતાશાના મુખ્ય ચિહ્નો છે:

• થાકની લાગણી;
• સતત સુસ્તી અથવા ઊલટું - ઊંઘનો અભાવ;
• વજન ફેરફારો;
• પીઠમાં, પેટના વિસ્તારમાં દુખાવો;
• પાચન વિકૃતિઓ;
• ચીડિયાપણું;
• ગેરહાજર માનસિકતા;
• આક્રમકતા, ગુસ્સો;
• તણાવ
• દારૂનો દુરૂપયોગ;
• જાતીય સમસ્યાઓ;
• મતભેદ

વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનો દર્શાવે છે કે સ્ત્રીઓ પુરૂષો કરતાં વધુ વખત આત્મહત્યા વિશે વિચારે છે, જો કે, મૃત્યુદરના સંદર્ભમાં, પુરુષો સ્ત્રીઓને પાછળ છોડી દે છે કારણ કે તેઓ પોતાનો જીવ લેવા માટે વધુ વિશ્વસનીય માર્ગો પસંદ કરે છે. પુરૂષ ડિપ્રેશનની અન્ય લાક્ષણિકતા એ છે કે નિદાનની મુશ્કેલી, ડૉક્ટરને સહકાર આપવાની અનિચ્છા, ડિપ્રેશનને નબળા લોકોનું કારણ ગણવું.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

સૌથી વધુ અસરકારક રીતેનિદાન કરવું એ દર્દી સાથે વાતચીત છે. ડૉક્ટર દર્દીને કઈ વિકૃતિઓ પરેશાન કરે છે અને તે પોતે તેનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. ખાસ ધ્યાનદિવસ દરમિયાન દર્દીના મૂડ, તેના વર્તન અને રહેવાની આદતોને સંબોધિત કરે છે.

ડિપ્રેશનનું નિદાન કરવું એટલું સરળ નથી કારણ કે... બધા દર્દીઓ ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરતા નથી. કેટલાક ઉદાસીનતામાં પડે છે, અન્ય ખૂબ ઉત્સાહિત અને ચીડિયા બની જાય છે. દર્દી સાથે વિશ્વાસપૂર્ણ વાતચીત સ્થાપિત કરતી વખતે, ડૉક્ટર સૌ પ્રથમ હતાશાના નીચેના માર્કર્સ પર ધ્યાન આપે છે:

• ચિંતા, ઉદાસી, આધ્યાત્મિક શૂન્યતાની લાગણી;
• મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓ પ્રત્યે ઉદાસીનતા;
• અપરાધની લાગણી, અયોગ્યતા;
• નિરાશાવાદ આંસુમાં વધારોનિરાશાની લાગણી;
• ઝડપી થાક;
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા, વિસ્મૃતિ, ગેરહાજર માનસિકતા;
• અતિશય ચીડિયાપણું, ઉશ્કેરણીજનકતા;
• અનિદ્રાની હાજરી, ટૂંકા ગાળાની વિક્ષેપિત ઊંઘ, છીછરી ઊંઘ;
• નિમ્ન આત્મગૌરવ, પોતાની અને કોઈની ક્રિયાઓની સતત નિંદા;
• ફેન્ટમ પીડા;
• આત્મહત્યાના વિચારો;
• ભૂખ ન લાગવી, વજન ઘટવું.

આગળ, ડૉક્ટર તે લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન કરશે જે તે સ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ હતા. આમ, ડિપ્રેશનનું નિદાન કરવા માટે, દર્દીના પાંચ સૂચકાંકો કેટલાંક અઠવાડિયા સુધી ચાલે તે જરૂરી છે, કારણ કે ટૂંકા ગાળાની અસર ડિપ્રેશનને બિલકુલ સંકેત આપતી નથી. આ લક્ષણો તીવ્ર, ઘટાડો અથવા ક્રોનિક બની શકે છે. મોટેભાગે, ગંભીર ડિપ્રેશનને સોમેટિક ડિસઓર્ડર સાથે જોડવામાં આવે છે.

બાહ્ય રીતે, ડિપ્રેશનમાં તેના અભિવ્યક્તિઓ પણ છે જેને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. ડિપ્રેશનથી પીડિત દર્દીઓ વ્યસ્ત દેખાવ ધરાવે છે, સીધી નજર ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે, સરળ ચુકાદાઓ અને હકીકતોને જોડવામાં અસમર્થ હોય છે, અને વાતચીતમાં લાંબા વિરામ લે છે, જાણે તેઓ કંઈક ભૂલી રહ્યા હોય. આવા દર્દીઓની હિલચાલ ધીમી, સરળ હોય છે, જાણે તેઓ બળ દ્વારા કરી રહ્યા હોય. ચહેરાના હાવભાવ ઉદાસી છે, આંસુ શક્ય છે, નાની મુશ્કેલીઓ, યાદો, અન્યને ચાલાકી કરવાની રીતની પ્રતિક્રિયા તરીકે.

આજે, આ ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિ દર્દીઓમાં ડિપ્રેશનને ઓળખવામાં મુખ્ય છે, પરંતુ માં તબીબી વિજ્ઞાનઆ સૂચકોને ડિપ્રેશન સાથે જોડવા માટે મગજના વેન્ટ્રિકલ્સ અને હોર્મોનલ સ્તરોનો અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે.

ડિપ્રેશન માટે સારવાર

ડિપ્રેશનની સારવાર બે મુખ્ય પદ્ધતિઓ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે - એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સના પ્રિસ્ક્રિપ્શન સાથેની દવાઓ, અને બિન-દવા, નિષ્ણાતો સાથે મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રોની શ્રેણીના આધારે. ડિપ્રેશનનું નિદાન અને સારવાર કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ હોવાથી, માત્ર ડૉક્ટરે જ દવાઓ લખવી જોઈએ.

વંચિતતા સાથે હતાશાની સારવાર

હાલમાં આ પદ્ધતિ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. ખાસ કરીને પશ્ચિમી દેશોમાં. પ્રાપ્ત અસરના સંદર્ભમાં, તેની તુલના ઇલેક્ટ્રિક આંચકા સાથે કરી શકાય છે, જે વ્યક્તિને ઝડપથી ડિપ્રેશનમાંથી બહાર કાઢે છે.

પહેલાં, વ્યક્તિની ઊંઘને ​​આરામનું મુખ્ય સ્વરૂપ માનવામાં આવતું હતું, બધી સિસ્ટમો અને અવયવોની કામગીરીમાં સુધારો, મગજનું "સ્વિચ ઓફ કરવું" વગેરે. ખરેખર, માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ઊંઘનો પ્રભાવ પ્રચંડ છે. વંચિતતા પદ્ધતિ "ફાચર સાથે ફાચરને પછાડવી" ના સિદ્ધાંત પર કાર્ય કરે છે - દર્દી ઊંઘથી વંચિત રહે છે જેથી તેના શરીરને હતાશા કરતા પણ વધુ તાણ મળે છે. બરાબર અડધી સદી પહેલા, આ સિદ્ધાંત સ્વિસ મનોચિકિત્સક ડબલ્યુ. શુલ્ટે દ્વારા પ્રસ્તાવિત કરવામાં આવ્યો હતો, જેમણે વિશ્વને અનિદ્રાના ઉપચાર ગુણધર્મોની શોધ કરી હતી. આ વૈજ્ઞાનિકના સંશોધનની મદદથી, ઊંઘની વિકૃતિઓ, ડિપ્રેશન અને અન્ય રોગોની સારવાર વંચિત પદ્ધતિ દ્વારા કરવામાં આવે છે. લાંબા સમય સુધી અનિદ્રાના પરિણામે, વ્યક્તિને આખરે ઊંઘી જવાની તક મળે છે અને ઊંઘમાંથી આવતી લાગણીઓ તેના મનમાં પ્રવર્તે છે, ડિપ્રેશનને સ્થાનાંતરિત કરે છે.

ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર ધરાવતા દર્દીઓને તેમની સામાન્ય સર્કેડિયન લયમાં ખલેલ હોય છે. સવારે તેઓ સુસ્ત, સુસ્ત હોય છે, સૂવા માંગે છે અને સાંજે તેમની પ્રવૃત્તિ વધી શકે છે. વંચિતતાનો હેતુ દર્દીની સામાન્ય જૈવિક લયને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે, જેમાં તેના શરીરમાં શારીરિક અને બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓનું સંકલન કરવામાં આવશે. મેનિક સાયકોસિસ, સ્કિઝોફ્રેનિઆ અને ન્યુરોટિક ડિપ્રેશન ધરાવતા દર્દીઓ પર વંચિતતા શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.

વંચિત સારવાર દરમિયાન, દર્દીને લગભગ છત્રીસથી આડત્રીસ કલાક સુધી ઊંઘવાની મંજૂરી નથી. આ પછી ઊંઘ આવે છે અને ફરીથી જાગરણનો એ જ સમયગાળો આવે છે. ઘણા દર્દીઓ પ્રથમ વખત વંચિત થયા પછી સુધારણા અનુભવે છે, પરંતુ ડોકટરો સામાન્ય રીતે પ્રક્રિયાના છ અથવા વધુ સત્રો કરે છે. સારવારના પ્રારંભિક તબક્કામાં, દર્દીઓ તેમની સ્થિતિમાં બગાડ અનુભવી શકે છે, પરંતુ બીજા અને ત્રીજા સત્ર પછી સવારે દર્દીઓમાં મહત્તમ હકારાત્મક ફેરફારોની રાહ જોવામાં આવે છે.

દવા પદ્ધતિ

પદ્ધતિ દર્દીને વિશેષ દવાઓ સૂચવવા પર આધારિત છે - એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, ન્યુરોલેપ્ટીક્સ, મૂડ સ્ટેબિલાઇઝર્સ, વગેરે. બધી દવાઓ ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન અનુસાર સખત રીતે સૂચવવી જોઈએ, જે દર્દીની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરે છે, રોગના કોર્સની વિશિષ્ટતાઓને ધ્યાનમાં લે છે. , શક્ય ગૂંચવણો, વગેરે. મોટાભાગના પ્રકારની ડિપ્રેસિવ પરિસ્થિતિઓની સારવારમાં આ પદ્ધતિ મુખ્ય છે. આજની તારીખે, મોટી સંખ્યામાં ચકાસાયેલ છે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, જેમની સાથે ડોકટરો દાયકાઓથી કામ કરી રહ્યા છે. આ એમિટ્રિપ્ટીલાઇન, મેલિપ્રેમાઇન અને અન્ય છે. મુ નસમાં વહીવટઆ દવાઓ થોડા દિવસોમાં રોગનિવારક અસર કરે છે, પરંતુ તેની આડઅસર પણ છે. અન્ય દવાઓ જે ઓછી અસરકારક નથી તેમાં સેલેગિલિન, મોક્લોબેમાઇડ, સિપ્રામિલ, પેરોક્સેટીન, સર્ટ્રાલાઇન, ફ્લુઓક્સેટાઇનનો સમાવેશ થાય છે. દવાઓ સરળતાથી સહન કરવામાં આવે છે તે હકીકત હોવા છતાં, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના, તેઓ સ્વતંત્ર રીતે ન લેવા જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ દવાઓનો ઉપયોગ માત્ર અપેક્ષિત પરિણામ જ નહીં લાવી શકે, પરંતુ રોગને વધુ ખરાબ કરવામાં પણ ફાળો આપે છે.

વિશે વાત એન્ટિસાઈકોટિક્સ, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે આ દવાઓ સફળતાપૂર્વક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સને બદલી શકે છે, જે કેટલાક કારણોસર દર્દીઓમાં બિનસલાહભર્યા છે. દવાઓનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે મગજમાં મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના કાર્બનિક જખમ, વગેરે સાથે સંકળાયેલ ટૂંકા ગાળાના ડિપ્રેશનની સારવાર માટે થાય છે. દવાઓ વ્યસનકારક નથી અને ઓછી છે. આડઅસરોએન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ કરતાં. સૌથી સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ છે હેલોપેરીડોલ, ક્લોરપ્રોમાઝિન અને ફ્લુસ્પીરીલીન.

દવાઓનું બીજું જૂથ - મૂડ સ્ટેબિલાઇઝર્સ- લાગણીશીલ વિકૃતિઓ ધરાવતા દર્દીઓમાં મૂડ સ્થિર કરવામાં સક્ષમ (ક્વેટીઆપીન, રિસ્પેરીડોન, ક્લોઝાપીન). આવા દર્દીઓ ઓછા ચીડિયા અને ગરમ સ્વભાવના બને છે. આ દવાઓની મદદથી, રિલેપ્સના તબક્કાઓ નરમ અને ટૂંકા કરવામાં આવે છે, અને રોગની પ્રગતિને અટકાવવામાં આવે છે. દવાઓનું આ જૂથ ઉચ્ચ પ્રવૃત્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ હોવાથી, ડોકટરો દવાઓના આ જૂથ સાથે કાળજીપૂર્વક સંયોજનો બનાવે છે.

ડિપ્રેશનની સારવારમાં વધુમાં વપરાય છે વિટામિન્સઅને એમિનો એસિડ, જે મૂળભૂત દવાઓની અસરમાં સુધારો કરે છે. આ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને એન્ટિસાઈકોટિક્સની અસરને વેગ આપવાનું શક્ય બનાવે છે. દરેક દવા માટે, તેના પોતાના વિટામિન્સ અને એમિનો એસિડ પસંદ કરવામાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ મુખ્ય દવાને બંધ કર્યા પછી થોડા સમય માટે ચાલુ રાખવામાં આવે છે.

સાયકોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓ
સાયકોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓમાં વ્યક્તિગત તકનીકો (સાયકોડાયનેમિક, ટ્રાન્સ, વગેરે) નો સમૂહ હોય છે, જેનો ઉપયોગ ડૉક્ટર એકબીજા સાથે સંયોજનમાં કરે છે. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, વ્યક્તિગત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ નબળા પરિણામો આપે છે, પરંતુ સંયુક્ત મનોરોગ ચિકિત્સા ઉચ્ચ પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકે છે. સાયકોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓનો હેતુ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને પ્રભાવિત કરવાનો છે, અને કેટલીકવાર અસર અપેક્ષાઓથી એટલી વધી જાય છે કે હળવા ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર માટે, દવા વિના, મનોરોગ ચિકિત્સાનો ઉપયોગ સારવારની એકમાત્ર પદ્ધતિ તરીકે થાય છે. ગંભીર ડિપ્રેશન માટે, તેનો ઉપયોગ ડ્રગની સારવાર સાથે થાય છે. ડિપ્રેશનની સારવારમાં મનોરોગ ચિકિત્સા ઘણીવાર બાયોથેરાપી સાથે જોડાય છે.

પદ્ધતિ તર્કસંગત મનોરોગ ચિકિત્સાઆજે સૌથી સામાન્ય અને સૌથી સાબિત છે. સ્વિસ ન્યુરોલોજીસ્ટ દ્વારા સો વર્ષ પહેલાં સારવાર પદ્ધતિની પ્રથમ રૂપરેખા આપવામાં આવી હતી. આ સમય દરમિયાન, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને ડિપ્રેશનની સારવારના અનુભવમાં કેટલાક ફેરફારો થયા છે અને તે પ્રાયોગિક પરિણામોથી સમૃદ્ધ થયા છે. થેરપીમાં દર્દીને ખાતરી આપવામાં આવે છે કે તેનું વાસ્તવિકતાનું મૂલ્યાંકન ભૂલભરેલું છે, અને ડિપ્રેશનનો સ્ત્રોત એક વિકૃત, અવાસ્તવિક વિશ્વ છે.

પદ્ધતિ સાયકોડાયનેમિક મનોરોગ ચિકિત્સાવર્તનના ચોક્કસ ધોરણની રચનામાં સમાવેશ થાય છે જે ડૉક્ટર માટે જરૂરી છે.

આંતરવ્યક્તિત્વ મનોરોગ ચિકિત્સામુખ્યત્વે વર્તમાન સમસ્યાઓ હલ કરવાનો હેતુ છે, ટૂંકા ગાળાના અને અત્યંત અસરકારક છે. તેનો ઉપયોગ મૃતક સંબંધીઓ પરના હતાશા, આંતરવ્યક્તિત્વ તકરાર, સમાજમાં દર્દીની ભૂમિકામાં ફેરફાર અને એકલતા માટે થાય છે.

નિર્દેશન નથીઉપચારમાં અન્ય પ્રકારોનો સમાવેશ થાય છે મનોવૈજ્ઞાનિક સહાય, જેમાં ડૉક્ટરની ક્રિયાઓ ન્યૂનતમ સુધી ઘટાડવામાં આવે છે - દર્દી તેની સમસ્યાઓ સ્વતંત્ર રીતે હલ કરવા માટે નક્કી કરે છે, મનોવૈજ્ઞાનિક સહાયક જૂથો, વ્યક્તિગત પરામર્શ વગેરેમાં જાય છે.

ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓ

આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ ડિપ્રેશનની સારવારમાં વધારાની પદ્ધતિઓ તરીકે થાય છે, કારણ કે તેમાં રોગનિવારક ગુણધર્મો નથી, પરંતુ આ શ્રેણીના દર્દીઓ માટે તે પુનર્વસનની દ્રષ્ટિએ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. આ તકનીકોમાં સંગીત ઉપચાર, પ્રકાશ ઉપચાર, હીલિંગ ઊંઘઅને અન્ય પદ્ધતિઓ.

શોક તકનીક

આંચકો ટેકનીક એ સિદ્ધાંત પર આધારિત છે કે શરીરને ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ કરતાં શરીરના વજનમાં વધુ હોય એવો આંચકો મળવો જોઈએ. તે ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે કે આંચકાની અસર દર્દી માટે ગૂંચવણો લાવવી જોઈએ નહીં અને તેની પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવવી જોઈએ નહીં - આંચકો તકનીકો, નિયમ તરીકે, ટૂંકા ગાળાની અને ડોઝવાળી હોય છે, જે ચોક્કસ દર્દી માટે કોર્સની લાક્ષણિકતાઓના આધારે પસંદ કરવામાં આવે છે. રોગ આ પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે રોગનિવારક ઉપવાસ, ડ્રગ શોક થેરાપી, ઇલેક્ટ્રોકોનવલ્સિવ થેરાપી, દર્દીને ઊંઘમાંથી વંચિત કરીને ડિપ્રેશનની સારવાર.

ઇલેક્ટ્રોકોન્વલ્સિવ થેરાપી દરમિયાન, દર્દીના મગજમાંથી વિદ્યુત પ્રવાહ પસાર થાય છે, જેના કારણે હુમલા થાય છે. આ હસ્તક્ષેપ નાના સર્જીકલ ઓપરેશન્સની સમકક્ષ છે, તેથી તેના માટે દર્દીની વિશેષ તૈયારી જરૂરી છે.

ડિપ્રેશન શબ્દ આજે કોઈને આશ્ચર્યચકિત કરતું નથી, પરંતુ મોટાભાગે તેનો અર્થ ખરાબ મૂડ છે. શું તમે "આજે તમે આટલા ઉદાસ કેમ છો" એ અભિવ્યક્તિથી પરિચિત છો? પરંતુ આ ફક્ત ઘટના સાથે જ સુપરફિસિયલ પરિચિતતાની વાત કરે છે. હકીકતમાં, દરેક વ્યક્તિ મૂડમાં ક્ષણિક ઘટાડો અનુભવી શકે છે, પરંતુ આ સ્થિતિ તેના પોતાના પર જતી રહે છે અને તેને સુધારણાની જરૂર નથી. આજે આપણે ડિપ્રેશનના ચિહ્નોનું વિગતવાર વિશ્લેષણ કરીશું જેથી કરીને દરેક વાચક તેના પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે.

ડિપ્રેશનના લક્ષણો નીચા મૂડના સામાન્ય ચિહ્નો કરતાં અલગ છે

આ પહેલી વસ્તુ છે જે આજે આપણે વાચક સુધી પહોંચાડવા માંગીએ છીએ. આધુનિક સંશોધન મુજબ, તેને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોની જેમ જ છાજલી પર મૂકી શકાય છે, અને તે વધુ વખત થતું નથી. આ આંકડા આશ્વાસન આપતા નથી; વિશ્વના પાંચમા ભાગના રહેવાસીઓ હતાશાથી પીડાય છે આનું કારણ ઉન્મત્ત કામની લય અને તાણની વિપુલતા, મફત સમયનો અભાવ અને ગંભીર તાણ, માનસિક અને શારીરિક છે. તમે આ હકીકત સાથે દલીલ કરીને દલીલ કરી શકો છો કે ખેડૂતો આધુનિક ઓફિસ કામદારો કરતાં વધુ કામ કરતા હતા. કદાચ, પરંતુ તેમને શ્વાસ લેવાની તક મળી તાજી હવા, જંગલ અને નદીની પ્રશંસા કરો, કુદરતી ઉત્પાદનો ખાઓ અને સાંજે કમ્પ્યુટર પર નહીં, પરંતુ બાળકો સાથે વિતાવો.

તેથી, અમે એક એવી બીમારી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે કાર્યક્ષમતા ઘટાડે છે અને દર્દી અને તેના પ્રિયજનો બંનેને દુઃખ લાવે છે.જો કે, ઘણા લોકો માત્ર સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં જ મદદ મેળવે છે. આરોગ્ય સેવાઓ આ પરિસ્થિતિને લઈને અત્યંત ચિંતિત છે અને જનજાગૃતિ વધારવાના પ્રયાસો કરી રહી છે.

ખાસ કરીને, દરેકને ડિપ્રેશનના પ્રથમ ચિહ્નો જાણવા જોઈએ. આ ઉદાસીનતા છે જે સંજોગો પર આધારિત નથી, જે થાય છે તેના પ્રત્યે ઉદાસીનતા અને મોટર પ્રવૃત્તિમાં નબળાઇ. જો ત્યાં કોઈ અન્ય લક્ષણો (અસ્વસ્થતા, પીડા) ન હોય જેનો ઉપયોગ અન્ય રોગનું નિદાન કરવા માટે થઈ શકે, અને સૂચિબદ્ધ ચિહ્નો બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ઓછા થવાની વૃત્તિ વિના જોવામાં આવ્યા હોય, તો પછી તમે વધુ રાહ જોઈ શકતા નથી.

ડિપ્રેશનની સારવાર થવી જ જોઈએ અને અનુભવી વ્યાવસાયિક દ્વારા તેની સારવાર કરાવવી જોઈએ

મુખ્ય લક્ષણો

જ્યારે ડોકટરો હજુ પણ કારણો વિશે દલીલ કરી રહ્યા છે, ત્યારે અભિવ્યક્તિઓ દરેક પ્રેક્ટિસ કરતા ડૉક્ટર માટે ખૂબ જ પરિચિત છે. આ ઉદાસી, ચીડિયાપણું અને ઉપાડ છે. આગળ, છાતીમાં દબાણની લાગણી વિકસે છે અને ઘણીવાર શક્તિમાં ઘટાડો થાય છે. હવે દર્દીઓ તેમનું ધ્યાન પીડા પર કેન્દ્રિત કરે છે.

નીચેના તબક્કામાં ડિપ્રેશન કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે? ચિહ્નો અને લક્ષણો ધીમે ધીમે વિકસે છે.ઉપરોક્ત ઉપરાંત, વાણી ધીમી પડી જાય છે અને અવાજ રંગહીન બની જાય છે. અન્ય લોકો સાથે વાતચીત ન્યૂનતમ થઈ ગઈ છે, ધ્યાનની એકાગ્રતા એટલી ઓછી થઈ ગઈ છે કે વ્યક્તિ ફક્ત કાર્ય અને શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવા માટે સક્ષમ નથી. ભૂખ મોટે ભાગે ઓછી થાય છે, અને સ્ત્રીઓનું માસિક ચક્ર વિક્ષેપિત થાય છે.

ડિપ્રેશનના કયા ચિહ્નોને બિન-વિશિષ્ટ ગણવામાં આવે છે?

ઉપર સૂચિબદ્ધ બધા લક્ષણો તદ્દન મનસ્વી છે. દરેક એક હાજર હોઈ શકે છે, અથવા તેનાથી વિપરીત, માત્ર થોડા જ હોઈ શકે છે. કેટલીક વિશેષતાઓ છે જેના વિશે જાણવું પણ જરૂરી છે. જો પ્રશ્નમાં ડિસઓર્ડર હળવા સ્વરૂપમાં થાય છે, તો પછી ખોરાકની વધુ જરૂરિયાત દેખાઈ શકે છે.

ત્યાં એક વધુ સંકેત છે જેના પર તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.જો કોઈ વ્યક્તિ તેની ક્ષમતાઓ અને ક્ષમતાઓનું ગંભીરપણે અતિશય મૂલ્યાંકન કરે છે, તો આ તેની જાત સાથે સતત અસંતોષનું કારણ બને છે. ડિપ્રેશનના પ્રથમ લક્ષણો વિશે બોલતા, આ તે છે જેના પર તમારે પહેલા ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. વહેલા અથવા પછીના સમયમાં, સંપૂર્ણતાની સતત શોધ નિરાશા તરફ દોરી જશે. લગભગ 15% કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓમાં ચિત્તભ્રમણા થાય છે. તે એવા અવાજો સાંભળે છે જે માંગ કરે છે કે તે લોહીથી તેના અપરાધનું પ્રાયશ્ચિત કરે, એટલે કે આત્મહત્યા કરે.

તમારી જાત અને તમારા જીવન સાથે સતત અસંતોષ - ડિપ્રેશનના આ સંકેત પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ

વિકાસના કારણો

આ સૌથી રસપ્રદ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૈકી એક છે. ફક્ત આ જાણીને તમે રોગના વિકાસને રોકવા માટે પગલાં લઈ શકો છો. જો કે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિમાં હતાશાના ચિહ્નોને ધ્યાનમાં લેતા, ત્યારે કોઈ મદદ કરી શકતું નથી પરંતુ એ હકીકતની નોંધ લે છે કે તેના વિકાસની આગાહી કરવી હંમેશા શક્ય નથી.

• કારણો કે જે રોગોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે તેમાં વિવિધ નાટકીય ઘટનાઓનો સમાવેશ થાય છે જે આયોજિત નથી અને સામાન્ય રીતે આઘાતની પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને છે. આ કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ, સ્થિતિ અથવા નોકરીની ખોટ હોઈ શકે છે. એટલે કે, રોગ બાહ્ય પરિસ્થિતિની પ્રતિક્રિયા તરીકે વિકસી શકે છે.
• જો કે, તે બધુ જ નથી. ડિપ્રેશનનો અર્થ શું છે તે ધ્યાનમાં લેતા, આપણે જોઈએ છીએ કે સેંકડો કારણો, વિવિધ પ્રકારના સંયોજનોમાં સંયુક્ત, તેના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. બીજો મોટો બ્લોક શારીરિક અથવા મનોસામાજિક પરિબળો છે. ચાલો સમજીએ કે અહીં શું સમાયેલ છે. આ જીવન અને સ્પર્ધાની ઉચ્ચ ગતિ છે, તણાવનું વધતું સ્તર, ભવિષ્યમાં અનિશ્ચિતતા, સામાજિક અસ્થિરતા, ગંભીર આર્થિક સ્થિતિ. જેમ તમે જોઈ શકો છો, બ્લોક ખૂબ મોટો છે અને આધુનિક સમાજ માટે અત્યંત સુસંગત છે. આ તે છે જે વ્યક્તિના મૂલ્યો કેળવે છે અને તેના પર લાદે છે જે તેને પોતાની જાત સાથે સતત અસંતોષ માટે વિનાશ આપે છે. જો તમે રોજિંદા ખળભળાટથી થોડું આગળ જુઓ, તો તમે સરળતાથી સંપૂર્ણતા, સુખાકારી અને શક્તિનો સંપ્રદાય જોશો. તે તારણ આપે છે કે દરેક જણ હોવું જોઈએ સંપૂર્ણ બાળક, જીવનસાથી, માતાપિતા, એક તેજસ્વી કારકિર્દી છે, જિમ પર જાઓ, અને તે જ સમયે ખુશખુશાલ અને ખુશખુશાલ બનો. અને કારણ કે આપણે બધા માત્ર લોકો છીએ, ઘણા આદર્શો માટે સતત રેસનો સામનો કરવાનું બંધ કરે છે. જો કે, લોકોને તેમની અયોગ્યતાનો અનુભવ કરવામાં મુશ્કેલ સમય હોય છે, તેઓ માસ્ક પાછળ છુપાવીને, સમાજથી વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ અને નિષ્ફળતાઓ છુપાવવાનું શરૂ કરે છે.
• ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ નોંધે છે કે રોગનો વિકાસ બાયોજેનિક એમાઈન્સની અછતને કારણે પણ થઈ શકે છે. આ સેરોટોનિન, નોરેપીનેફ્રાઇન અને ડોપામાઇન છે. વ્યક્તિ મીઠાઈઓ અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક તેમજ આલ્કોહોલ અને દવાઓ દ્વારા આનંદના આ હોર્મોન્સની ભરપાઈ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.
• તડકાની અછત અને અંધારાવાળા ઓરડાઓ દ્વારા ડિપ્રેશન ટ્રિગર થઈ શકે છે. તેને મોસમી કહેવામાં આવે છે, અને મોટેભાગે તે પાનખર અને શિયાળામાં દેખાય છે.
• છેલ્લે, રોગના વિકાસને સોમેટિક્સ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે. આ આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ અને સેરેબ્રલ એથરોસ્ક્લેરોસિસ છે.

કોઈ પ્રિયજનની ખોટ અને અન્ય નાટકીય ઘટનાઓ ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે છે

તણાવ, અતિશય મહેનત, નર્વસ થાક

કારણો વિશે વાત કરવાનું ચાલુ રાખીને, હું વ્યક્તિની જીવનશૈલી પર ધ્યાન આપવા માંગુ છું. ઉચ્ચ ભાર અને માંગ કે જે વ્યક્તિ પોતાના પર મૂકે છે તે ચક્રમાં ખિસકોલીનું સંસ્કરણ છે. તે જ સમયે, તે ઝડપથી અને ઝડપથી ફરે છે, અને ચાલુ રાખવા માટે ઓછી અને ઓછી તાકાત છે. મનોવૈજ્ઞાનિક અને માનસિક પ્રકૃતિના લાંબા સમય સુધી તાણ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વ્યક્તિ "તૂટે છે". પરિણામે, ક્રોનિક થાક થાય છે, પ્રભાવ ગુમાવે છે અને સોમેટિક અને ઓટોનોમિક ડિસઓર્ડર વિકસે છે.

હતાશા અને નર્વસ થાકના ચિહ્નો ખૂબ સમાન છે. મુખ્ય એક અનંત થાક છે.વ્યક્તિ સતત સૂવા માંગે છે, પરંતુ પથારીમાં તેના વિચારો તેને લાંબા સમય સુધી સૂઈ જવા દેતા નથી. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પપોતાની જાત પર બળાત્કાર કરવાનું બંધ કરશે અને વેકેશન પર જશે, અથવા તો હોસ્પિટલમાં જશે. સાયકોન્યુરોલોજીકલ ડિસ્પેન્સરીઓ સારવારનો કોર્સ લખી શકે છે, જેમાં હળવા ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર, તેમજ દવાઓ કે જે નર્વસ સિસ્ટમને સઘન રીતે પુનઃસ્થાપિત કરે છે. આરામ, દવાઓ અને સારુ ભોજનઉત્તમ પરિણામ આપશે.

સ્વ-નિદાન

ડિપ્રેશન અને નર્વસ થાકના ચિહ્નોને અગાઉથી કેવી રીતે ઓળખવા? પરીક્ષણ ખૂબ જ સરળતાથી કરી શકાય છે, તમારે ખાસ સ્કેલની પણ જરૂર નથી. જો તમે ઊંઘમાં વિક્ષેપ અને સતત, સામાન્ય થાક જોશો, તો તમારી શંકા મોટા ભાગે નિરાધાર નથી. ડિપ્રેશનના વિકાસ પહેલાં નર્વસ થાક એ છેલ્લું પગલું બની જાય છે, તેથી તમે ઉપર જણાવેલા તમામ લક્ષણોની નોંધ લેવાનું ચાલુ રાખશો. જો તમે વ્યાવસાયિક નિદાન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા માંગતા હો, તો અમે A. T. Beck ટેસ્ટ અથવા સામાન્ય ડિપ્રેસિવ રેટિંગ સ્કેલની ભલામણ કરીએ છીએ.

એ. બેક ડિપ્રેશન પ્રશ્નાવલી ડિપ્રેશન અને નર્વસ થાકના ચિહ્નોને તાત્કાલિક ઓળખવામાં મદદ કરે છે

રોગનો વિકાસ

હવે વાત કરીએ કે ડિપ્રેશન કેવી રીતે આગળ વધે છે. અમે ઉપરના ચિહ્નો અને લક્ષણોનું વર્ણન કર્યું છે, પરંતુ તે બધા એકસાથે દેખાતા નથી. સામાન્ય રીતે, વિકાસના ત્રણ તબક્કાઓ અવલોકન કરી શકાય છે, જે અવધિમાં બદલાઈ શકે છે. ડિપ્રેસ્ડ મૂડ વિશે ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનો અમારા માટે રૂઢિગત નથી તે ધ્યાનમાં લેતા, દરેક તબક્કાનો કોર્સ ખૂબ લાંબો હોઈ શકે છે.

1. ડાયસ્થિમિયા- વ્યક્તિ ખરાબ મૂડમાં છે અને શક્તિ ગુમાવવાનો અનુભવ કરે છે. જો તમે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિમાં સમાન ફેરફારોનું અવલોકન કરો છો, અને સ્થિતિ બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી બદલાવ વિના ચાલુ રહે છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી તે અર્થપૂર્ણ છે.
2. ડિપ્રેસિવ એપિસોડ- ઘણા મહિનાઓ સુધી લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે. અહીં તમે પહેલાથી જ જીવનમાં અર્થ ગુમાવી શકો છો અને જે કંઈ થઈ રહ્યું છે તેમાં રસ લઈ શકો છો અને આત્મહત્યાના પ્રયાસો મોટાભાગે થાય છે.
3. ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર- આ તીવ્ર હતાશા છે જે ચોક્કસ સમયાંતરે અથવા ચક્રીયતા સાથે પોતાને પ્રગટ કરે છે.

ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ

ભૂલશો નહીં કે માત્ર એક લાયક મનોચિકિત્સક અથવા મનોચિકિત્સક જ નિદાન કરી શકે છે.

જો વ્યક્તિ બે અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય માટે સંખ્યાબંધ વિશિષ્ટ ક્લિનિકલ ચિહ્નોનો અનુભવ કરે તો જ વ્યક્તિ પોતાની જાતે જ માની શકે છે કે ડિપ્રેશન વિકસી રહ્યું છે:

• ખરાબ મૂડ, ખિન્નતા અને નિરાશા, જેનું કોઈ સ્પષ્ટ કારણ ન હોઈ શકે.
• સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં રસ ગુમાવવો. એવું લાગે છે કે વ્યક્તિ હવે પરિચિત વસ્તુઓનો આનંદ માણી શકતો નથી, બધું જ હેરાન કરે છે.
• અસ્વસ્થતા અને આંતરિક તણાવ ઘણી વાર ઊભી થાય છે.
• હતાશાના ચિહ્નોમાં આત્મસન્માનમાં ઘટાડો અને આત્મવિશ્વાસની ભાવનાનો સમાવેશ થાય છે;
• જો કે, તે બધુ જ નથી. આ રોગ જેટલો ગંભીર છે, તેટલું જ રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, નિર્ણયો લેવા અને યાદ રાખવું વધુ મુશ્કેલ બને છે નવી માહિતી. પરિણામ એ છે કે કામ પર સતત ભૂલો, સાથીદારો અને મેનેજમેન્ટ પ્રત્યે અસંતોષ, જે આત્મસન્માનને વધુ અસર કરે છે.
• મારા ફ્રી ટાઇમમાં હું ફક્ત સૂવા માંગુ છું, મને કોઈની સાથે વાતચીત કરવાની કે મિત્રો સાથે મળવાની કોઈ ઈચ્છા નથી.
• ખાવાનું વર્તન બદલાય છે. તે હોઈ શકે છે તીવ્ર ઘટાડોભૂખ અને વજન, અથવા તેનાથી વિપરીત, અનિયંત્રિત અતિશય આહાર.
• સેક્સમાં રસ ઘટે છે અથવા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

હતાશ લોકો સેક્સમાં રસ ઘટે છે

શરીર અને માનસ એ બે અવિભાજ્ય સંપૂર્ણ છે

ખરેખર, આપણું શરીર અવિભાજ્ય છે, અને, હકીકત એ છે કે આપણે સૈદ્ધાંતિક રીતે આ બે સંસ્થાઓને અલગ કરીએ છીએ છતાં, તેઓ એક યુગલ ગીતમાં કાર્ય કરે છે. એવું નથી કે શરીર-લક્ષી ઉપચાર શરીર સાથે કામ કરીને માનસિક સમસ્યાઓની સારવાર કરે છે. તે જ રીતે, તમે સ્નાયુ તણાવ અને બ્લોક્સ જેવી સમસ્યાઓના ઉકેલ માટે તમારા વલણ અને વિચારો બદલીને વિપરીત કરી શકો છો.

ડિપ્રેશનના શારીરિક લક્ષણો થોડા જાણીતા છે, જો કે તે અસ્તિત્વમાં છે.

• સૌથી પહેલું માઈગ્રેન છે. જો તમે દિવસેને દિવસે અસહ્ય પીડાથી પીડાતા હોવ, જે વ્યવહારીક રીતે દવાઓના ઉપયોગ દ્વારા ઉકેલવામાં આવતું નથી, અને ડોકટરો કારણ શોધી શકતા નથી, તો પછી કદાચ પ્રશ્નમાં રહેલી ડિસઓર્ડર મુશ્કેલીનું મૂળ છે. તમારું જીવન તાજેતરમાં કેવું રહ્યું છે તેનું મૂલ્યાંકન કરો, કદાચ તમને ત્યાં તમારા પ્રશ્નોના જવાબો મળશે. ડિપ્રેશન સાથે ગંભીર માથાનો દુખાવો એ મોટી સંખ્યામાં લોકો માટે લાક્ષણિક છે, પરંતુ તેમાંના મોટાભાગના લોકો વર્ષોથી તમામ પ્રકારની પેઇનકિલર્સ લેવાનું ચાલુ રાખે છે અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ, રક્ત વાહિનીઓ અને હૃદયના નવા રોગોની શોધ કરે છે.
• પેટની સમસ્યાઓ પણ એક ઉત્તમ લક્ષણ છે. તમે કદાચ સાંભળ્યું હશે કે બધી જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ ચેતામાંથી આવે છે. આ વાત 100% સાચી છે. તેથી, જો તમે દરરોજ પીડા, ઝાડા અથવા કબજિયાત, પેટનું ફૂલવું અથવા બાવલ સિંડ્રોમથી પરેશાન છો, તો તે ડિપ્રેશન હોઈ શકે છે. શારીરિક લક્ષણો પરીક્ષાઓ દરમિયાન કોઈપણ વાસ્તવિક રોગની પુષ્ટિ કરતા નથી (એટલે ​​​​કે, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ માટે વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ છે), અને વિવિધ દવાઓ લેતી વખતે પણ દૂર જતા નથી.
• છાતીમાં દુખાવો એ એક ભયજનક લક્ષણ છે જેને અવગણી શકાય નહીં. તદુપરાંત, લગભગ 30% કેસોમાં, ડોકટરો કોઈપણ પેથોલોજી શોધી શકતા નથી કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમઅને તેમને ન્યુરોલોજીસ્ટ પાસે મોકલવામાં આવે છે જે ડિપ્રેશનનું નિદાન કરી શકે છે.
• પીઠનો દુખાવો - મેજર અથવા ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકોમાં આ લક્ષણ સામાન્ય છે.
• થાક અને શક્તિનો અભાવ. પહેલેથી જ સવારમાં વ્યક્તિ માટે ઉઠવું અને કામ પર જવું મુશ્કેલ છે. નિર્ણય પછી પણ સરળ કાર્યો, તે સંપૂર્ણપણે થાકેલા અનુભવે છે.

રોગની તીવ્રતાના ક્રમાંકન

જેમ તમે જોઈ શકો છો, અભ્યાસ હેઠળનો રોગ તદ્દન બહુપક્ષીય અને બહુપક્ષીય છે. ઉપરોક્ત તમામ ઉપરાંત, ડિપ્રેશનની વિવિધ ડિગ્રીઓ છે.

આ કિસ્સામાં, મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો પ્રાથમિક મહત્વ છે. પરંતુ આ ઉલ્લંઘન છે શારીરિક કાર્યોરોગની વિવિધ તીવ્રતા સાથે સમાન હોઈ શકે છે. જો કે, ચાલો તેમને ક્રમમાં જોઈએ.

• હળવી ડિગ્રી. ઘણા લોકો માને છે કે આ કંઈક વ્યર્થ વસ્તુનો પર્યાય છે જેને અવગણી શકાય છે. જરા વિચારો, હું ખરાબ મૂડમાં છું, હવે દરેકને સમસ્યા છે. જો કે, હળવી ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકો, જ્યારે તેમની આસપાસના લોકો જેવી જ જીવનશૈલીના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તેઓ વધુ ગંભીર તણાવ અનુભવે છે. કોઈપણ મુશ્કેલી તેમને આઘાત અને ગભરાટમાં લાવે છે. એવા દિવસોમાં પણ જ્યારે કંઈપણ ખરાબ થતું નથી, વ્યક્તિ અપેક્ષા રાખે છે કે કંઈક થવાનું છે. આ ઉપરાંત, આ સ્થિતિ મૂડની ઉદાસીનતા, માનસિક પ્રક્રિયાઓમાં અવરોધ, સકારાત્મક લાગણીઓના નબળાઇ અને ખુશખુશાલતામાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, વધારો થાક, આત્મસન્માનમાં ઘટાડો અને અપરાધના વિચારોનો ઉદભવ, તેમજ ઊંઘ અને ભૂખમાં વિક્ષેપ. હળવા ડિગ્રી એ સૂચિબદ્ધ ચિહ્નોમાંથી એક અથવા બેની હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
• અમારી સૂચિમાં બીજું મધ્યમ ડિપ્રેશન છે. લક્ષણો સમાન છે, પરંતુ એક વ્યક્તિ ઉપર સૂચિબદ્ધ લક્ષણોમાંથી 3-4 એક જ સમયે અનુભવી શકે છે.
• ગંભીર ડિગ્રી. સામાન્ય રીતે આવી વ્યક્તિ નરી આંખે દેખાય છે. તે ગંભીર અસ્વસ્થતા અથવા સાયકોમોટર મંદતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આત્મસન્માનની ખોટ છે, નાલાયકતા અને અપરાધની લાગણી છે. એ નોંધવું જોઇએ કે મધ્યમ અને ગંભીર ડિપ્રેશન એકબીજા સાથે ખૂબ સમાન હોઈ શકે છે, પરંતુ અહીં લક્ષણોનું અભિવ્યક્તિ વધુ સ્પષ્ટ થશે. આ કિસ્સામાં, આત્મહત્યા કરવાની સંભાવના વધે છે, ભ્રમણા અને આભાસ શક્ય છે.

ગંભીર ડિપ્રેશન વ્યક્તિને આત્મહત્યાના વલણ તરફ દોરી શકે છે

નિષ્કર્ષને બદલે

જેમ તમે જોઈ શકો છો, હતાશા એ કોઈ સરળ ધૂન નથી જે વ્યક્તિ તેની આળસને સમજાવવા માટે આવે છે. આ એક ગંભીર રોગ છે જેની શક્ય તેટલી વહેલી તકે સારવાર કરવાની જરૂર છે. અહીં અકળામણ સંપૂર્ણપણે અયોગ્ય છે; માત્ર એક લાયક ડૉક્ટર જ પસંદ કરી શકે છે યોગ્ય સારવાર, અને, જો જરૂરી હોય તો, ઇનપેશન્ટ આરામનું આયોજન કરો.

સારવાર પદ્ધતિની પસંદગી રોગની ઉત્પત્તિ, લક્ષણોની તીવ્રતા, અગાઉની સારવારનો અનુભવ અને દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે, કોર્સમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, તેમજ મનોરોગ ચિકિત્સાનો સમાવેશ થાય છે.