શરીરને સાજા કરવાની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ. તમારી ઉંમર કરતાં જુવાન કેવી રીતે દેખાવું: શરીરને સાજા કરવાની પૂર્વીય પદ્ધતિઓ

આજે, ઘણી આરોગ્ય પ્રણાલીઓ છે, જેમાંથી એવી પદ્ધતિઓ છે જે શરીરને સાચા અર્થમાં લાભ આપે છે, અને એવી પ્રથાઓ પણ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે તદ્દન હાનિકારક છે. તેથી, હીલિંગની પદ્ધતિ, સલૂન અને નિષ્ણાતને પસંદ કરવામાં ભૂલ ન કરવી તે મહત્વનું છે. પરંપરાગત પ્રાચીન તકનીકો જે પૂર્વથી અમારી પાસે આવી છે તે નવી દિશાઓ સાથે લોકપ્રિય છે. કોઈપણ હીલિંગ પ્રક્રિયા પર નિર્ણય લેતા પહેલા, તમારે વિરોધાભાસ માટે ડોકટરો દ્વારા તપાસ કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોલાઇટિસ, સ્વાદુપિંડનો સોજો અને સ્વાદુપિંડના રોગો માટે કાચા ખાદ્ય આહાર જેવી ખાદ્ય પ્રણાલી સખત રીતે પ્રતિબંધિત છે. વધુમાં, ત્યાં મોટી સંખ્યામાં તકનીકો છે જેની અસરકારકતા હજુ સુધી વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સાબિત થઈ નથી.

સ્વસ્થ થવાનું ક્યાંથી શરૂ કરવું

તમારે તમારી જીવનશૈલી બદલીને સૌ પ્રથમ તમારા શરીરને સાજા કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે: આ માટે શ્રેષ્ઠ સમયગાળો 20 થી 30 વર્ષનો સમયગાળો છે, જ્યારે શરીર પહેલેથી જ સંપૂર્ણ પરિપક્વ થઈ ગયું છે, પરંતુ સુકાઈ જવાની અને વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયા હજી શરૂ થઈ નથી. જો તમે સમયસર હીલિંગ પ્રક્રિયાઓ શરૂ કરો છો, તો તમારી પાસે તમારી યુવાની લંબાવવાની તક છે. સૌ પ્રથમ, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું છોડી દેવું.

અને પછી આરોગ્યના માર્ગ પરનું પ્રથમ પગલું એ યોગ્ય સંતુલિત આહાર છે, જેમાં તળેલા, મીઠું ચડાવેલું અને ધૂમ્રપાન કરેલા ખોરાકને આહારમાંથી બાકાત રાખવા, લોટના વપરાશને મર્યાદિત કરવા અને મેનૂમાં અનાજ, ફળો અને શાકભાજી ઉમેરવાનો સમાવેશ થાય છે. પીણાં માટે, તમારે શક્ય તેટલું શુદ્ધ પાણી પીવું જોઈએ.

સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, ઊંઘ, આરામ અને ભોજનના સમયપત્રકનું અવલોકન કરવું પણ જરૂરી છે: મોટાભાગના લોકો કામના અનિયમિત કલાકો, ફ્લાય પર નાસ્તો કરવા અને મોડેથી સૂવાથી તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ચોક્કસપણે નબળી પાડે છે.

નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ મહત્વપૂર્ણ છે - અહીં દરેક વ્યક્તિ પોતાની તીવ્રતા અને અમલની આવર્તન પોતાને માટે પસંદ કરે છે. જો તમને રમતગમત કરવાની બિલકુલ ઈચ્છા ન હોય, તો તમારે ઓછામાં ઓછું વધુ ચાલવું જોઈએ અથવા બાઇક ચલાવવી જોઈએ. શરીરને આરામ આપવા માટે, ડોકટરો મસાજની ઉપેક્ષા ન કરવાની સલાહ આપે છે, જે શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

જો તમે ઉપરોક્ત તમામ સૂચનાઓનું પાલન કરો છો, તો તમે ચોક્કસપણે તમારી સુખાકારીમાં સુધારો અનુભવશો.

શરીરને સાજા કરવાની પદ્ધતિઓ

આજે સૌથી પ્રખ્યાત ઉપચાર પદ્ધતિઓ નીચેની પરંપરાગત પૂર્વીય પદ્ધતિઓ છે: કિગોંગ, રેકી, યોગ, આયુર્વેદ અને વુશુ. રશિયામાં હીલિંગની પોતાની ઘણી શ્વસન પદ્ધતિઓ છે: નોર્બેકોવ સિસ્ટમ અનુસાર, પોર્ફિરી ઇવાનવ સિસ્ટમ અનુસાર, તેમજ સ્ટ્રેલનિકોવાના શ્વાસ લેવાની કસરતો.

પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

સૌથી વધુ જાણીતી અને વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતી હીલિંગ તકનીકોમાં કિગોંગ અને યોગનો સમાવેશ થાય છે. યોગની ઉત્પત્તિ ભારતમાં થઈ હતી અને પછી સમાન વિચાર ધરાવતા લોકોને શોધીને સમગ્ર વિશ્વમાં ફેલાય છે. આ તકનીક સાર્વત્રિક છે કારણ કે તેમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી: દરેક વ્યક્તિ તેમની સુગમતા અને આરોગ્યના સ્તર અનુસાર પોતાને માટે આસન પસંદ કરી શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે પણ યોગ છે! વધુમાં, યોગ એ વિશ્વ પ્રત્યેનો સકારાત્મક અભિગમ છે, જેમાં આરામ અને ચિંતન, નિયમિત ઉપવાસના દિવસો અને ચોક્કસ ફિલસૂફીનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે ગંભીરતાથી યોગાસન કરો છો, તો તમે માત્ર એક ટોન, સુંદર શરીર જ નહીં મેળવી શકો, પણ તમારા આત્મા અને મગજને નકારાત્મકતાથી મુક્ત કરી શકો છો, તમારા આંતરિક વિશ્વને સુમેળભર્યું બનાવી શકો છો.

કિગોંગની પરંપરાગત ઉપચાર પ્રથા ચીનમાંથી આવી છે. આ તકનીક તમને મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા ક્વિના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવે છે, જે આપણા શરીરને નીચે આપે છે. તેમાં ફિલોસોફિકલ ઘટકનો સમાવેશ થાય છે, જેનો હેતુ ચેતના અને આધ્યાત્મિક વિકાસને મુક્ત કરવાનો છે, અને માર્શલ આર્ટ, જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે જોડાયેલી છે, જે શારીરિક તણાવને દૂર કરવામાં અને શરીરને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવવામાં મદદ કરે છે.

આધુનિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ

આજે, પુસ્તકો, માધ્યમો અને આરોગ્ય કેન્દ્રોમાં ઘણી આધુનિક તકનીકો ઓફર કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેમાંથી કોઈ પણ તેમની અસરકારકતામાં પૂર્વીય પદ્ધતિઓ સાથે સ્પર્ધા કરી શકતું નથી.

20 મી સદીની શરૂઆતમાં, પોર્ફિરી ઇવાનોવે "બાળકો" આરોગ્ય પ્રણાલીની રચના કરી, જેની કમાન્ડમેન્ટ્સ અનુસાર દિવસમાં 2 વખત ઠંડા પાણીથી પોતાને ડુબાડવું જરૂરી હતું, નિયમિતપણે ઉપવાસ કરો અને તમારા પડોશીઓને મદદ કરો.

ડૉ. નોર્બેકોવ સ્વતઃ-તાલીમ સાંભળીને અને પ્રસ્તુતિઓ જોઈને મનોભૌતિક સ્થિતિ સુધારવા, સાહજિક ક્ષમતાઓ અને દ્રષ્ટિ વધારવાનું વચન આપે છે.

તાજેતરમાં, ઘણા ડોકટરોએ આર્ટ થેરાપી - કલા સાથેની સારવારને કારણે આરોગ્યમાં સુધારાની આગાહી કરી છે. આ તકનીકનો ઉપયોગ ખાસ કરીને બાળકોના ઉપચારમાં થાય છે: તે મુક્તિ અને સર્જનાત્મક વિચારસરણીના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.

સારવારની આધુનિક પદ્ધતિઓમાં પણ સમાવેશ થાય છે: એરોમાથેરાપી (આવશ્યક તેલની વરાળ સાથેની સારવાર), પ્લે થેરાપી, રંગ ઉપચાર અને અન્ય ઘણી.

આપણામાંના દરેક જીવનના ચોક્કસ સમયગાળામાં પુનઃપ્રાપ્તિ માટે આવે છે: કેટલાક બીમારીઓ સહન કર્યા પછી, અન્ય આધ્યાત્મિક આકાંક્ષાઓના પરિણામે. અહીં મુખ્ય વસ્તુ પીડા અને માંદગી વિના લાંબા અને સુખી જીવન જીવવાની ઇચ્છા છે.

એલેના કોલ્ચાનોવા ખાસ કરીને સાઇટ માટે

શું તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને યોગ્ય સ્તરે જાળવવા માંગો છો? જો હા, તો હું થોડા નિયમો સૂચવું છું શરીરને સાજા કરે છે.

દરેક વ્યક્તિ લાંબુ જીવવા અને જીવનનો આનંદ માણવા માંગે છે.

દરેક વ્યક્તિ યુવાન શરીર અને વૃદ્ધ વચ્ચેનો તફાવત સ્પષ્ટપણે જોઈ શકે છે. જૂનું શરીર લચી પડતું અને કરચલીવાળું છે, પણ યુવાન શરીર સ્થિતિસ્થાપક અને સુંદર છે. આ હકીકત દ્વારા સમજાવી શકાય છે કે વૃદ્ધ લોકોમાં, સમય જતાં, યુવાન લોકો કરતા વધુ જૂના કોષો હોય છે.

પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે વ્યક્તિએ કદરૂપું દેખાવું જોઈએ. વ્યક્તિ જેટલો સ્વસ્થ છે, તેટલો તે વધુ સારો દેખાય છે. તેથી, તમારા શરીરને સુંદર વૃદ્ધાવસ્થા માટે તૈયાર કરો. વહેલા કે પછી દરેક વ્યક્તિ વૃદ્ધ થઈ જાય છે.

તમારા શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે અહીં કેટલીક રીતો છે.

1. શરીરમાંથી જૂના કોષોને દૂર કરવા

સમય જતાં, માનવ શરીર જૂના કોષોને દૂર કરવાની અને તેમને નવા સાથે બદલવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. તેથી નિયમોમાંથી એક શરીરને સાજા કરે છે- જૂના કોષોને નષ્ટ કરવામાં અને તોડવામાં શરીરને મદદ કરવી જેથી યુવાન કોષો તેમનું સ્થાન લઈ શકે.

આ કરવા માટે, તમારે તમારી જીભની ટોચ પર મીઠાના થોડા સ્ફટિકો લેવાની જરૂર છે અને જ્યાં સુધી તે ઓગળી ન જાય ત્યાં સુધી તેને તમારા મોંમાં રાખો, પછી ખારી લાળને ગળી જાઓ. આ પ્રક્રિયા ખાવાના 30 મિનિટ પછી દર વખતે થવી જોઈએ. આ પ્રક્રિયા પેટમાં પેપ્સિન જેવા એન્ઝાઇમના પ્રકાશનનું કારણ બનશે.

મીઠાથી ડરવાની જરૂર નથી. આ રકમ શરીર પર હાનિકારક અસર કરશે નહીં, તેનાથી વિપરીત, તે શરીરના સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપશે. હા, કદાચ મીઠું "સફેદ મૃત્યુ" છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં નહીં. એક પ્રયત્ન કરો.

2. અથાણાંવાળા જડીબુટ્ટીઓ, શાકભાજી અને ફળો

જો તમને આ પદ્ધતિ પર વિશ્વાસ નથી શરીરને સાજા કરે છે, તો પછી આ કિસ્સામાં તમારા આહારમાં કિશોર પરિવારના છોડનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ પરિવારનું નામ જ પોતાના માટે બોલે છે.

આ કુટુંબમાં નીચેના છોડનો સમાવેશ થાય છે: સોરેલ, ખીજવવું, સફેદ કોબી, હરે કોબી, સીવીડ, લેમનગ્રાસ, જિનસેંગ અને અન્ય ઘણા છોડ. તેમને ખાવાથી તરફ દોરી જાય છે શરીરની સુધારણા, એટલે કે, યુવાન કોષોના વધુ દેખાવ માટે.

તેમના ઉપયોગની અસરને વધુ બનાવવા માટે, તમારે તેમને કેવી રીતે આથો આપવો તે શીખવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે: હરે કોબી અથવા ખીજવવું એટલી માત્રામાં લો કે આ રકમ 3-લિટરના બરણીમાં બંધબેસે.

આ સમૂહમાં એક ચમચી મીઠું અને 0.5 ગ્રામ ખમીર ઉમેરો અને તેની સાથે જાર ભરો. કેટલાક દિવસો માટે આથો. ભોજન દરમિયાન એક ચમચી લો. શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, વનસ્પતિ તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં!

જો તમે ખાધા પછી તમારા મોંમાં મીઠું રાખવા માંગતા નથી અથવા તમને શરીરને સાજા કરવાની આ પદ્ધતિ પર વિશ્વાસ નથી, તો પછી ખાધા પછી 1-2 ચમચી સીવીડ અથવા મીઠું ચડાવેલું હેરિંગનો નાનો ટુકડો ખાવાનો પ્રયાસ કરો.

અથાણાંવાળા શાકભાજી અને ફળો શરીરને કાયાકલ્પ અને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે. બોર્શટ અથાણાંવાળા શાકભાજીમાંથી, એટલે કે, અથાણાંની કોબી, ડુંગળી અને ગાજરમાંથી તૈયાર કરવું આવશ્યક છે.

તે કોઈ રહસ્ય નથી કે માનવ શરીર કિડની, પિત્તાશય, મૂત્રાશય અને હાડકાં જેવા અવયવોમાં મીઠું એકઠું કરવામાં સક્ષમ છે. વિચિત્ર રીતે, પરંતુ તે અથાણાંવાળા શાકભાજી અને ફળોનો ઉપયોગ છે જે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને શરીરને મટાડવું,સેલ નવીકરણ માટે. આથો ઉત્પાદનોમાં સુક્ષ્મસજીવોના આથોના પરિણામે બનેલા એસિડની અસરોને કારણે થાય છે.

આથો ખોરાક ઝેરને ક્ષારમાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે, અને પેશાબ અને પરસેવા દ્વારા શરીરમાંથી મીઠું દૂર થાય છે. દરમિયાન શરીરને સાજા કરે છેવનસ્પતિ તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં! તમારે માંસ, માછલી, ઈંડા, મશરૂમ્સ અને ડેરી ઉત્પાદનો ખાવા જ જોઈએ.

કુદરતી લેક્ટિક એસિડ ઉત્પાદનો, રસ, બીયર અને વાઇનનો વપરાશ પણ ઝેરને ક્ષારમાં રૂપાંતરિત કરવામાં ફાળો આપે છે. ગેસ્ટ્રિક એન્ઝાઇમની અસરને વધારવા માટે પ્રથમ કોર્સ પહેલાં માંસ અથવા માછલીના બીજા કોર્સ ખાવાનો બીજો નિયમ છે.

3. શરીરમાંથી ક્ષાર દૂર કરવું

તરફ આગળનું પગલું શરીરની સુધારણા- આ ક્ષાર દૂર કરે છે. તે જાણીતું છે કે પેશાબ અને પરસેવો સાથે બધા ક્ષાર શરીરમાંથી વિસર્જન થતા નથી; કેટલાક ક્ષાર કિડની, પિત્તાશય, મૂત્રાશય, જોડાયેલી પેશીઓ અને હાડકાંમાં જમા થાય છે. તેથી, આ અદ્રાવ્ય ક્ષારને શરીરમાંથી દૂર કરવા માટે કાળજી લેવી જ જોઇએ.

સનફ્લાવર રૂટ્સ ટી

આવા ક્ષારને ઓગળવા માટે, સૂર્યમુખીના મૂળમાંથી ચા પીવી જરૂરી છે. આ ચાની યોગ્ય તૈયારી અને તેનો યોગ્ય ઉપયોગ શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

પાનખરમાં સૂર્યમુખીના મૂળના જાડા ભાગો તૈયાર કરવા જરૂરી છે. ચા તૈયાર કરતા પહેલા, તમારે સૂર્યમુખીના મૂળને બીનના કદના નાના ટુકડાઓમાં કચડી નાખવાની જરૂર છે.

એક દંતવલ્ક પેનમાં એક ગ્લાસ મૂળો રેડો, 3 લિટર પાણી ઉમેરો અને બે મિનિટ માટે ઉકાળો. તેને ઉકાળવા દો અને પછી 2-3 દિવસમાં પીવો.

પછી એ જ મૂળિયાને ત્રણ લીટર પાણીમાં ફરી ભરો અને 5-6 મિનિટ ઉકાળો અને 2-3 દિવસમાં પી લો.

ત્રીજી અને છેલ્લી વખત, ત્રણ લિટર પાણી રેડવું, પરંતુ તમારે 10-15 મિનિટ માટે ઉકાળવાની જરૂર છે. આમ, ક્ષારના શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે, આ ચાને 1-2 મહિના સુધી પીવો.

જો તમે જોયું કે સૂર્યમુખી ચાનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારું પેશાબ વાદળછાયું થઈ ગયું છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે શરીરમાંથી ક્ષાર દૂર કરવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરી દીધી છે, એટલે કે, તમારા શરીરની સારવાર શરૂ થઈ ગઈ છે. આ કિસ્સામાં, તમારે પેશાબ સ્પષ્ટ ન થાય ત્યાં સુધી ચા પીવાની જરૂર છે. ઉપચારની આ પદ્ધતિ સાથે, તમારે મસાલેદાર અથવા ખૂબ ખારા ખોરાક ન ખાવા જોઈએ અથવા સરકો પીવો જોઈએ નહીં.

4. શરીરને સાજા કરવા માટે રસ

તેઓ ક્ષારને દૂર કરવામાં અને કેટલાક છોડના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. અહીં કાળા મૂળાના રસ માટેની રેસીપી છે જે પિત્ત નળીઓ અને પિત્તાશયમાં ખનિજોને ઓગળવામાં મદદ કરે છે.

દસ કિલોગ્રામ કાળો મૂળો ગંદકી અને નાના મૂળથી સારી રીતે સાફ કરવામાં આવે છે અને, છાલ વિના, રસ તૈયાર કરવામાં આવે છે. તમારે લગભગ 3 લિટર રસ મેળવવો જોઈએ. રસ રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત થાય છે, અને કેકને મધ સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે (કેકના કિલોગ્રામ દીઠ 300 ગ્રામ મધ ઉમેરવામાં આવે છે).

કેકને ત્રણ-લિટરના બરણીમાં દબાણ હેઠળ ગરમ જગ્યાએ સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે જેથી ઘાટ બનતા અટકાવી શકાય. જમ્યાના એક કલાક પછી એક ચમચી જ્યુસ પીવો. જો તમને આ વિસ્તારમાં કોઈ દુખાવો ન લાગે, તો ડોઝને 0.5 કપ સુધી વધારી શકાય છે.

જો કોઈ વ્યક્તિના શરીરમાં ખૂબ જ ક્ષાર હોય તો તેને લીવરમાં દુખાવો થઈ શકે છે. તમે લીવર વિસ્તાર પર હીટિંગ પેડ મૂકી શકો છો. આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ, ક્ષારને દૂર કરવા માટે શરીર તૈયાર હોવું જોઈએ.

આ સમયગાળા દરમિયાન, મસાલેદાર, ખારા ખોરાકને મર્યાદિત કરો. જ્યારે કાળા મૂળોનો રસ સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે તમારે તૈયાર કેકનો ઉપયોગ શરૂ કરવાની જરૂર છે. તેને ભોજન દરમિયાન 1-3 ચમચી સાથે ખાવું જોઈએ.

આ સારવાર શરીરના સ્વાસ્થ્ય અને મોટી સંખ્યામાં યુવાન કોષોના દેખાવને સુધારવામાં મદદ કરે છે. કાળા મૂળાના રસને છોડના રસ જેમ કે હોર્સરાડિશ, કોલ્ટસફૂટના પાંદડા, સલગમ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિના મૂળના રસ સાથે બદલી શકાય છે.

આમ, શરીરની સુધારણાદરેક માટે ઉપલબ્ધ. તમારે ફક્ત સ્વસ્થ રહેવાની અને તમારા શરીરને સુધારવાના માર્ગમાં આળસુ ન બનવાની ખૂબ ઇચ્છા હોવી જોઈએ.

જો આ લેખમાં બધું સ્પષ્ટ નથી, તો પછી તમે B.V. દ્વારા વિકસિત દવાઓની સંદર્ભ પુસ્તક વાંચી શકો છો. બોલોટોવ. હું લાંબા સમયથી આ લેખકના પુસ્તકો વાંચું છું અને તેમના પુસ્તકોમાંથી ઘણી ટીપ્સનો ઉપયોગ કરું છું આરોગ્ય સુધારણાતેના શરીર.

5. તિબેટીયન ફૂડ રેસીપી

સૌથી પહેલા તમારે દરરોજ 1/4 કપ તાજું દૂધ પીવું જોઈએ. તાજુ દૂધ શ્વાસની તકલીફમાં મદદ કરે છે.

બીજું, સોજીનો પોરીજ ખાવાની ખાતરી કરો. જેઓ 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના છે તેઓએ દરરોજ સોજીના પોરીજની કેટલીક ચમચી ખાવી જોઈએ. સોજીની પોરીજ હાડકાં, સ્નાયુઓ અને જઠરાંત્રિય માર્ગ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

ત્રીજે સ્થાને, સૂકા જરદાળુ ખાઓ, તે ખાસ કરીને માનવતાના અડધા ભાગ માટે ઉપયોગી છે.

ચોથું, માછલીના સૂપને વારંવાર રાંધો. પાઈક સૂપ ખાસ કરીને નબળા લોકો માટે ઉપયોગી છે.

પાંચમું, કિસમિસ અને ચીઝ દરરોજ તમારા આહારમાં હોવા જોઈએ. 30 ગ્રામ અખરોટ અથવા પાઈન નટ્સ, 20 ગ્રામ કિસમિસ, 20 ગ્રામ ચીઝ નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત કરશે, રોગગ્રસ્ત યકૃતને મદદ કરશે અને હૃદયને મજબૂત કરશે. નિર્દિષ્ટ રકમ કરતાં વધુ ખાશો નહીં, આ ખોરાક કેલરીમાં ખૂબ વધારે છે, ખાસ કરીને બદામ અને કિસમિસ.

છઠ્ઠું, દરરોજ ઓછામાં ઓછું 10 ગ્રામ કુટીર ચીઝ ખાઓ (એથરોસ્ક્લેરોસિસ, યકૃત અને હૃદયના રોગો).

સાતમું, લીંબુ અને નારંગી ખાઓ, જે હાયપરટેન્શન, સ્ત્રીઓના રોગો અને થાઇરોઇડ રોગમાં મદદ કરશે. અડધા લીંબુને છાલ સાથે છીણી લો, ખાંડ ઉમેરો. દિવસમાં 3 વખત એક ચમચી ખાઓ.

અને છેલ્લે: અડધો ગ્લાસ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની દિવસમાં 6 વખત (કિડની પત્થરો માટે) અને કોઈપણ જથ્થા અને સ્વરૂપમાં સફરજન (સંધિવા અને વેસ્ક્યુલર સ્ક્લેરોસિસ).

દરેકને સારું સ્વાસ્થ્ય!

આ પાઠમાં, અમે વિવિધ હીલિંગ સિસ્ટમ્સની સમીક્ષા કરીશું જેથી તમે જાણી શકો કે કઈ સિસ્ટમ્સ અસ્તિત્વમાં છે, તેમને નેવિગેટ કરી શકે છે અને આ સિસ્ટમ્સ વિશેના જ્ઞાનના આધારે સારવાર યોજના તૈયાર કરી શકે છે. પરંતુ, અલબત્ત, જો તમે કોઈપણ સિસ્ટમ પસંદ કરો છો, તો તમારે તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તેને સારી રીતે સમજવું જોઈએ. તેથી, પસંદ કરેલ આરોગ્ય પ્રણાલી પર સાહિત્ય શોધવાની ખાતરી કરો અને તેને વિગતવાર વાંચો.

પ્રથમ, નામ ક્રમમાં, અમે મુખ્ય આરોગ્ય સુધારણા પ્રણાલીઓની સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ:
1. રેકી.
2.આયુર્વેદ
3.કાત્સુઝો નિશી આરોગ્ય પ્રણાલી
4. પોર્ફિરી કોર્નીવિચ ઇવાનોવ "બેબી" ની સિસ્ટમ
5. ગોલ્ટિસની "હીલિંગ ઇમ્પલ્સ" સિસ્ટમ
6. મેગ્રેટના પુસ્તકોમાં વર્ણવેલ સિસ્ટમ, "અનાસ્તાસિયાની સિસ્ટમ."
7. લુલા વિલ્મા અને સિનેલનિકોવ અનુસાર માનસિક સ્વાસ્થ્યની સિસ્ટમ્સ.

ચાલો આ દરેક સિસ્ટમને વધુ વિગતમાં જોઈએ.

1. રેકી એનર્જી હીલિંગ સિસ્ટમ.
સિસ્ટમના સ્થાપક મિકાઓ ઉસુઇ (08/15/1865 – 03/09/1926) છે.
ડૉ. મિકાઓ ઉસુઈએ ક્યોટોમાં ગરીબીથી પીડિત પડોશ છોડવાનું નક્કી કર્યા પછી તરત જ પાંચ સિદ્ધાંતો વિકસાવ્યા જ્યાં તેઓ બીમાર અને વંચિતોને મદદ કરતા હતા. તે આ સમયે હતો કે તેને માનવ સ્વભાવના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પાસાઓ અને વ્યક્તિના જીવન અને ભાગ્યને નિર્ધારિત કરતી ઊર્જા પ્રક્રિયાઓનું મહત્વ સમજાયું. ઉસુઇએ નબળું સ્વાસ્થ્ય અને સમાજમાં પાછા ફરવા, સંપૂર્ણ જીવન માટે શક્તિ આપવાની આશા સાથે, ઉપચાર શરૂ કર્યો. જ્યારે તેમાંના કેટલાકએ આ પ્રયાસ કર્યો અને તે સફળ ન થયો, ત્યારે તેણે નિષ્ફળતાનું કારણ તેમના રોજિંદા જીવનની જવાબદારીની અભાવ તરીકે જોયું. તેણે પોતાના જીવનને સુધારવાની પ્રક્રિયામાં વ્યક્તિની વ્યક્તિગત ભાગીદારીનું મહત્વ સમજવાનું શરૂ કર્યું. વ્યક્તિએ તેના જીવનમાં ખરેખર કંઈક બદલાવ લાવવા માટે બદલાવ અને ઉપચાર માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. ઉર્જાનું યોગ્ય વિનિમય શરૂ કરવા માટે જ બહારની મદદની જરૂર છે. માત્ર ગરીબોને ઉપચાર આપીને, ડૉ. ઉસુઈએ તેમના જીવનની સ્વતંત્રતા અને જવાબદારીમાં ઘટાડો કર્યો. તેમણે જોયું કે તેમની જવાબદારીઓ અને તેમના જીવનની ઊર્જા વચ્ચે સંતુલન જાળવવા માટે, તેઓને તેમની મૂળ સ્થિતિ પર પાછા ફરવાની ફરજ પડી હતી.

આમ, Usui એ બે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સિદ્ધાંતો શોધી કાઢ્યા: પ્રથમ, વ્યક્તિએ પોતે જ સારવાર માટે પૂછવું જોઈએ (સાજા કરનારાઓએ જ્યાં તેઓ ઇચ્છતા ન હોય ત્યાં મદદ ન કરવી જોઈએ; અને બીજું, કે હીલિંગ દરમિયાન ઊર્જાનું વિનિમય હોવું જોઈએ. આમ, સાજા થયેલા, કોઈક સ્વરૂપે (સામાન્ય રીતે સારવાર માટે ચૂકવણીના સ્વરૂપમાં) ઊર્જાની આપ-લે કરવાથી, તે દેવામાંથી મુક્ત થાય છે, જે તેની જવાબદારી અને સ્વતંત્રતામાં વધારો કરે છે. પરંતુ મદદ માટે તે દેવું છે તેવો વિચાર કોઈ વ્યક્તિમાં સ્થાપિત કરવો અશક્ય છે.

ડૉ. Usui એ પણ વ્યક્તિના ઉપચારના પરિણામો સાથે જોડાયેલા ન રહેવાના મહત્વની ઓળખ કરી. કદાચ કેટલાક ભિખારીઓને ભિખારીના ક્વાર્ટરમાં રહેવાની અને જીવનના ચોક્કસ પાઠ શીખવાની જરૂર હતી. ઉપચાર કરનારને દર્દીના જીવનની પસંદગીનો નિર્ણય કરવાનો કોઈ અધિકાર નથી. કદાચ લોકો ચોક્કસ પાઠ શીખવા અથવા કદાચ મૃત્યુ પામે તે માટે અર્ધજાગ્રત સ્તરે બીમારી "બનાવશે". Usui જેવા આરોગ્ય આપનાર હીલર માટે, "ફોલ્લીઓ હીલિંગ" માં હસ્તક્ષેપ કરવાનો પ્રયાસ વ્યક્તિની જરૂરી જીવન પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ બની શકે છે. તે Usui માટે સ્પષ્ટ થઈ ગયું કે જો કંઈપણ વિશ્વને સાજા કરી શકે છે, તો તે અકલ્પનીય ભેટનો ઉપયોગ કરીને તેમનું કાર્ય નહીં, પરંતુ લોકોને તેઓ કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે બતાવશે. તે આ સમયે હતું કે તેમને સમજાયું કે લોકોને તેમની ચેતના વિકસાવવા અને તેમના પોતાના જીવનની પરિસ્થિતિઓ માટે તેમના ખભા પર વધુ અને વધુ જવાબદારી મૂકવા માટે સહાયની જરૂર છે.

આ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા પછી, મિકાઓ ઉસુઇ સમજી ગયા કે શા માટે તમામ મુખ્ય ધર્મો ભાવનાને સાજા કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જ્યારે એવું લાગતું હતું કે બીમારીનું કારણભૂત પરિબળ મન અને શરીરમાં રહેલું છે. વ્યક્તિના જીવનમાં કોઈપણ ફેરફારો માટે, ફેરફારો પ્રથમ તેની આંતરિક સ્થિતિમાં, તેના પોતાના પ્રત્યેના વલણમાં થવો જોઈએ. વ્યક્તિ શું ભરે છે તે તેનું જીવન નક્કી કરે છે.

ભિખારીઓના ક્વાર્ટરમાં તેમના જીવનના ઘણા વર્ષો પછી ડૉ. ઉસુઇને આ બધું સ્પષ્ટ થયું. તેણે લોકોને આવતા-જતા જોયા અને ઘણા તેમની જૂની આદતોમાં પાછા ફર્યા. Usui એ લોકોને શોધવાનું નક્કી કર્યું કે જેઓ પોતાને બદલવા માંગે છે. જેમને તેમાં રસ નથી અથવા તેને સ્વીકારવા તૈયાર નથી તેમની સાથે માહિતી અને શક્તિની આપલે કરવામાં વ્યક્તિએ કિંમતી સમય અને શક્તિ બગાડવી જોઈએ નહીં. Usui દ્વારા શીખવવામાં આવેલા પાંચ સિદ્ધાંતો માણસ માટે તેના સુમેળભર્યા જીવનના કુદરતી પ્રવાહમાં સંપૂર્ણપણે કુદરતી છે. તે જ સમયે, આ સિદ્ધાંતોનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ વ્યક્તિને આ પ્રવાહમાં પ્રવેશવામાં પણ મદદ કરે છે, કારણ કે નિયમ ફરીથી લાગુ થાય છે: તમે જે વિચારો છો અને તમારા આત્માની ઊંડાઈમાં તમે શું માનો છો તે વાસ્તવિકતામાં થાય છે.

2. આયુર્વેદ પદ્ધતિ (આયુર્વેદ)
આયુર્વેદ (આયુર્વેદ) એ સૌથી જૂની વર્તમાન આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલી છે, જે પ્રાચીન ભારતનો વારસો છે. તેનું નામ શાબ્દિક રીતે "જીવનનું વિજ્ઞાન" તરીકે અનુવાદિત થાય છે. તેને વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) દ્વારા અસરકારક વૈકલ્પિક દવા પદ્ધતિ તરીકે માન્યતા આપવામાં આવી છે.
ગુણાતીત ધ્યાન કાર્યક્રમના સ્થાપક મહર્ષિ મહેશ યોગીના માર્ગદર્શન અને પ્રેરણા હેઠળ, આયુર્વેદનું જ્ઞાન સંપૂર્ણ રીતે પાછું લાવવામાં આવ્યું. આયુર્વેદ એ મન અને શરીરમાં સંતુલન સ્થાપિત કરવાનું વિજ્ઞાન છે; મહર્ષિએ આયુર્વેદનો પશ્ચિમી વિશ્વમાં પરિચય કરાવ્યો, જ્યાં તેના ઉપચારાત્મક સિદ્ધાંતો અને મહત્વનું કાળજીપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું. સઘન સંશોધનને કારણે આયુર્વેદની મૂળભૂત વિભાવના અને આધુનિક વિજ્ઞાનના અદ્યતન સિદ્ધાંતો જેમ કે ક્વોન્ટમ ભૌતિકશાસ્ત્રમાં સુપરસિમેટ્રિક યુનિફાઇડ ફિલ્ડ થિયરીઓનું સંશ્લેષણ થયું છે. આ સંશ્લેષણે મહર્ષિ આયુર્વેદને તબીબી ચિંતનમાં મોખરે મૂક્યો.
આયુર્વેદ આધુનિક તબીબી પ્રેક્ટિસમાં સંખ્યાબંધ નવા તત્વો ઉમેરે છે. તેની પેશન્ટ ટાઇપોલોજી સિસ્ટમ જોખમી પરિબળોની આગાહી કરવામાં અને રોગના વલણો નક્કી કરવામાં સક્ષમ છે. તેણીની રોગનિવારક તકનીકો સાયકોફિઝીયોલોજીકલ, પોષક, વર્તન અને પર્યાવરણીય પરિબળોને સંશોધિત કરવાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે જે રોગમાં ફાળો આપે છે. આ વિકૃતિઓની સંપૂર્ણ શ્રેણી માટે તબીબી અભિગમની ક્ષિતિજને વિસ્તૃત કરે છે. આજના વિશ્વમાં, આયુર્વેદ એક વ્યાપક આધુનિક આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીનું સ્થાન ધરાવે છે.
આયુર્વેદના ઘટકો:
ત્રણ દોષો: વાત, પિત્ત, કફ (કફ)
ત્રણ ગુણ: સત્વ, રજસ, તમસ
છ સ્વાદ: મીઠી, ખારી, કડવી, ખાટી, મસાલેદાર, તીખા
પાંચ મહાભૂતો (પ્રાથમિક તત્વો): પૃથ્વી, પાણી, અગ્નિ, વાયુ,

3.કાત્સુઝો નિશી આરોગ્ય પ્રણાલી
તે ફિલસૂફી પર આધારિત છે, અને તેનો મુખ્ય વિચાર એ છે કે "જીવનના નિયમો આરોગ્યના નિયમોને સંચાલિત કરે છે." કુદરત એક જીવંત જીવને સ્વસ્થ અને સધ્ધર બનાવે છે, તેને તેના જીવન, વિકાસ, વિકાસ અને તેના કાર્યોના સંપૂર્ણ અમલીકરણ માટે બધું પ્રદાન કરે છે.
નિશી આરોગ્ય પ્રણાલી એ આરોગ્ય મેળવવાની નવી પદ્ધતિ છે, નવી આરોગ્ય વ્યૂહરચના છે. તે સામાજિક ચળવળના મુખ્ય પ્રવાહમાં ઉદ્ભવ્યું, જેને 18મી સદીના મધ્યથી અને 19મી સદીની શરૂઆતમાં "કુદરતી સ્વચ્છતા" નામ મળ્યું.
કુદરતી સ્વચ્છતાનો પ્રથમ સિદ્ધાંત રોગોની સારવાર કરવાનો નથી, પરંતુ જીવનના નિયમોના જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરીને તેમને કેવી રીતે ટાળવું તે શીખવવાનો છે.
કુદરત એક જીવંત જીવને સ્વસ્થ બનાવે છે. તેણી તેમાં રક્ષણાત્મક અને ઉપચાર શક્તિઓ મૂકે છે.
મહાન રશિયન ફિઝિયોલોજિસ્ટ આઈ.પી. પાવલોવે લખ્યું: "માનવ શરીર એક અત્યંત સ્વ-નિયમનકારી પ્રણાલી છે, જે નિર્દેશન, સમર્થન, પુનઃસ્થાપિત અને પોતાને સુધારે છે." આનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ માટે એવી પરિસ્થિતિઓ બનાવવી જરૂરી છે કે જેના હેઠળ ભવિષ્યમાં આંતરિક અને બાહ્ય વાતાવરણ બંને સાથે શરીરના વ્યાપક જોડાણો સ્થાપિત કરવા અને જાળવવાનું શક્ય બનશે. આ - અને માત્ર આ - કુદરત દ્વારા તેમાં રહેલા શક્તિશાળી અનુકૂલનશીલ દળોની અવરોધ વિનાની ક્રિયાની બાંયધરી આપે છે - રોગપ્રતિકારક શક્તિ, સ્વ-નિયમન, સ્વ-ઉપચાર અને સ્વ-સુધારણા.
કુદરતી સ્વચ્છતાનો બીજો સિદ્ધાંત માનવ શરીર માટે એકીકૃત (પ્રણાલીગત) અભિગમ છે.
કુદરતી સ્વચ્છતાના સમર્થકો સારવારમાં સાંકડી વિશેષતાનો વિરોધ કરે છે. તેઓ માને છે કે શરીરને નિયંત્રિત કરવાના મૂળભૂત જૈવિક નિયમો અને નિવારણ અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે મુખ્ય "લિવર" નો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા જાણવા માટે તે પૂરતું છે. આ "લિવર" માં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: 1) સેલ્યુલર શ્વસનની પુનઃસ્થાપન (રોગનિવારક એક્સપોઝર, કોન્ટ્રાસ્ટ વોટર પ્રક્રિયાઓ, વાઇબ્રેશન કસરતો અને વિશેષ કસરતો); 2) પોષણ (પ્રકાશ, હવા, પાણી, ખોરાક); 3) અંગોની સ્થિતિ (વાઇબ્રો-જિમ્નેસ્ટિક્સ અને અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ); 4) શરીરને સાફ કરવું; 5) માનસ પર અસર (આશાવાદી વલણ, સ્વ-સંમોહન).
જી. શેલ્ટનને પણ ખાતરી છે કે “કોઈપણ રોગ એ સમગ્ર જીવતંત્રનો રોગ છે. તેથી, કુદરતી પદ્ધતિઓ (પ્રણાલીગત અભિગમ) નો ઉપયોગ કરીને શરીર પર વ્યાપક અસર ફરજિયાત છે. ફક્ત કુદરતી પદ્ધતિઓનો જટિલ પ્રભાવ આંતરિક વાતાવરણની શુદ્ધતાના સિદ્ધાંતના અમલીકરણ, સ્વ-નિયમન અને સ્વ-ઉપચારના ઉદ્દેશ્ય કાયદાઓની ક્રિયાને સુનિશ્ચિત કરે છે જે આપણી ઇચ્છા પર આધાર રાખતા નથી, જે માનવની તમામ મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિને નીચે આપે છે. શરીર
શરદી અથવા અન્ય કોઈ અસાધારણ સ્થિતિનો ઈલાજ જેને લોકો રોગ કહે છે તે જીવતંત્રની સ્વ-ઉપચાર શક્તિઓ પર આધાર રાખે છે, જે શ્વસન, ઉત્સર્જન અને પોષણ જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ કાર્ય છે.”
કુદરતી સ્વચ્છતાનો ત્રીજો સિદ્ધાંત એ "આરોગ્ય" ની ઘટનાની સ્પષ્ટ સમજ છે.
જી. શેલ્ટનની વ્યાખ્યા મુજબ, કુદરતી સ્વચ્છતા દ્વારા આરોગ્યની ઘટનાનું અર્થઘટન "એક પણ ગુમ થયા વિના અને એક પણ અનાવશ્યક અંગ વિના દરેક અંગની અખંડિતતા અને સુમેળપૂર્ણ વિકાસ, વૃદ્ધિ અને એકબીજા સાથે અનુકૂલન" તરીકે કરવામાં આવે છે.
"આરોગ્ય" ("આરોગ્ય") શબ્દ એંગ્લો-સેક્સન "છિદ્ર" (સંપૂર્ણ, સંપૂર્ણ) માંથી આવ્યો છે, શબ્દ "હીલ" ("હીલ") એ જ મૂળમાંથી આવ્યો છે અને તેનો અર્થ અખંડિતતાની પુનઃસ્થાપના છે. શબ્દના સંપૂર્ણ અર્થમાં, "સ્વાસ્થ્યનો અર્થ સંપૂર્ણતા, સંસ્થાની સંપૂર્ણતા, એટલે કે. મહત્વપૂર્ણ વિશ્વસનીયતા, કાર્યોની સંવાદિતા, ઊર્જા અને કોઈપણ તણાવ અને અવરોધથી સ્વતંત્રતા" (જી. શેલ્ટન દ્વારા અર્થઘટન). આરોગ્ય દરેક કોષ, પેશી, અંગ અને અંગ પ્રણાલીની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અને પરસ્પર નિર્ભરતાના સિદ્ધાંત પર આધારિત છે. જી. શેલ્ટન નોંધે છે તેમ, "તે હવે જાણીતું છે કે દરેક અંગ તેના પોતાના ફાયદા કરતાં સમગ્ર (જીવતંત્ર) ના લાભ માટે વધુ સ્પષ્ટ રીતે કાર્ય કરે છે." આમ, જાણીતા "પરમાર્થ" પર ભાર મૂકવામાં આવે છે, સમગ્ર (જીવતંત્ર) ના સંબંધમાં બીજા ચોક્કસ (કોષ, અંગ) ની ખાતર પોતાનું બલિદાન આપવાની ક્ષમતા.
સમાજના લોકો આ રીતે જીવતા શીખે તો જ! કમનસીબે, સ્વાસ્થ્ય ચિહ્નો અને લક્ષણોનો અભ્યાસ કરવામાં આવતો નથી. દવા રોગો સાથે સંબંધિત છે. વસ્તી અને તબીબી વિદ્યાર્થીઓને હોસ્પિટલના પથારીમાં નહીં, પરંતુ રોજિંદા જીવનમાં આરોગ્ય કેવી રીતે સ્થાપિત કરવું અને જાળવવું તે ક્યાંય કોઈ શીખવતું નથી. તેના બદલે, તેઓ રોગોની ઉત્પત્તિ વિશે ઘણી વાતો કરે છે, પરંતુ જાણે રોગોનું કોઈ કારણ નથી.
રોગ શું છે? માત્ર કુદરતી સ્વચ્છતા જ આનો સ્પષ્ટ જવાબ આપે છે.
કુદરતી સ્વચ્છતાનો ચોથો સિદ્ધાંત એ "રોગ" ની ઘટનાની સ્પષ્ટ સમજ છે.
રોગ એ અખંડિતતાનું ઉલ્લંઘન છે, જીવંત જીવના બાહ્ય અને આંતરિક દુશ્મનોનો પ્રતિકાર કરવાની ક્ષમતા ગુમાવવી.
કોઈપણ રોગ - ત્વચાની સહેજ લાલાશથી લઈને કોઈપણ અંગના કેન્સર સુધી - એ સમગ્ર જીવતંત્રની અખંડિતતાનો વિનાશ છે (એટલે ​​​​કે, સમગ્ર જીવતંત્રનો રોગ, અને તેનો અલગ ભાગ નહીં). આ રોગને ટોન્સિલિટિસ, એન્ડોકાર્ડિટિસ, કોલાઇટિસ, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, સિસ્ટીટીસ (ગ્રીક “ઇટિસ”, “આઇટીસ” એટલે બળતરા) કહેવામાં આવે અથવા તેને પાયોરિયા, ટ્યુબરક્યુલોસિસ, અલ્સર, કેન્સર કહેવામાં આવે - તે બધા ઝેર (ઝેર) ના સંચયને કારણે થાય છે. ) શરીરમાં તે જીવતંત્રને ઝેર આપે છે, પછી ભલે તે બહારથી આવે (ખોરાક - છોડ અને પ્રાણીનું મૂળ અને ઔષધીય) અથવા તે જીવતંત્રની અથવા તે સુક્ષ્મસજીવોની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિના પરિણામે આંતરિક રીતે રચાય છે.
આ કિસ્સામાં, કોઈપણ રોગ ચેતા તંતુઓના ઉત્તેજનાથી અસ્પષ્ટ રીતે શરૂ થાય છે, પછી બળતરા (લાલાશ) દેખાય છે, પછી બળતરા (ખંજવાળ), પછી અલ્સરેશન (અલ્સર, પેશીનો સડો, તિરાડો), પછી કોમ્પેક્શન (વૃદ્ધિ) અને છેવટે રચના થાય છે. ગાંઠ (કેન્સર). જી. શેલ્ટન આ ક્રમને "સિંગલ પેથોલોજીકલ ચેઇન" કહે છે અને યાદ કરે છે કે કેન્સર આખરે પોતાને પ્રગટ થાય તેના ઘણા વર્ષો પહેલા શરૂ થાય છે.
કુદરતી સ્વચ્છતાનો પાંચમો સિદ્ધાંત એ નવી આરોગ્ય વ્યૂહરચના છે.
"આરોગ્ય" અને "રોગ" ની મૂળભૂત વિભાવનાઓ સમજાવ્યા પછી, કુદરતી સ્વચ્છતાએ એક નવી આરોગ્ય વ્યૂહરચના પણ આગળ મૂકી, જે રોગના લક્ષણો (લાક્ષણિક સારવાર) નાબૂદ કરવા પર આધારિત નથી, પરંતુ તેના મૂળ કારણને દૂર કરવા પર આધારિત છે. તે જ સમયે, પ્રાકૃતિક સ્વચ્છતા ચાર પ્રકારના આરામ અને આરામ પર વિશેષ ધ્યાન આપે છે જેથી ઉર્જાનો સંચય થાય અને શરીરની શક્તિનો બચાવ થાય: શારીરિક આરામ, શારીરિક આરામ (એટલે ​​​​કે ખોરાકનો ત્યાગ - ઉપચારાત્મક ઉપવાસ), માનસિક આરામ, માનસિક આરામ.
માનવ શરીરને શરીરની અંદર - કોષો, પેશીઓ, અવયવો, અંગ પ્રણાલીઓ અને બાહ્ય જોડાણો વચ્ચે - તેના પર્યાવરણ સાથે - બંને ઇકોલોજીકલ જોડાણોને સતત પુનઃસ્થાપિત અને જાળવી રાખવાની જરૂર છે. આ રીતે પાંચ પ્રકારના જોડાણોનો ખ્યાલ આગળ મૂકવામાં આવ્યો.
1. શરીરના મનો-ભાવનાત્મક જોડાણો. માનવ શરીરને મનો-ભાવનાત્મક સંતુલન, તેની આસપાસની પ્રકૃતિ સાથે મનો-ભાવનાત્મક જોડાણો, જગ્યા અને સામાજિક વાતાવરણ (સમાજ, તેના આદર્શો, ધોરણો, મિત્રો, કુટુંબ, વગેરે) સહિત પુનઃસ્થાપિત કરવાની જરૂર છે. આ બધુ તમારા મનમાં આશાવાદી વલણ કેળવીને, શાંતિ, ભલાઈ, એકતા અને ઉત્ક્રાંતિના પરિબળ અને નિયમ તરીકે સારી ઈચ્છા ધરાવતા લોકોની પરસ્પર સહાયતાનો વિચાર, નિઃસ્વાર્થતાની સતત ખેતી અને અસ્વીકાર દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. તેના તમામ અભિવ્યક્તિઓમાં સ્વાર્થ.
આ વલણ માનવ શરીરવિજ્ઞાન પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને શરીરના ફાયદાકારક હોર્મોન્સ, એન્ડોર્ફિન્સ અને અન્ય સમાન પદાર્થોના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
2. શરીરના બાયોકેમિકલ જોડાણો. કુદરતી સ્વચ્છતા શરીરના જીવનના મુખ્ય શારીરિક નિયમ તરીકે લોહીમાં એસિડ-બેઝ બેલેન્સની પુનઃસ્થાપના તરીકે શરીરના બાયોકેમિકલ જોડાણોનો ઉલ્લેખ કરે છે. સૌ પ્રથમ, આ યોગ્ય કુદરતી પોષણની મદદથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, કારણ કે કુદરતમાં જ આલ્કલાઇન અને એસિડિક વેલેન્સી (રાસાયણિક બોન્ડ બનાવવા માટે અણુઓની ક્ષમતા) ના તત્વોના કુદરતી ગુણોત્તર હોય છે, તેમજ સ્પંદન જિમ્નેસ્ટિક્સની મદદથી અને વિશિષ્ટ આરોગ્ય પ્રણાલી અનુસાર કરોડરજ્જુની કસરતો.
3. શરીરના બાયોફિઝિકલ જોડાણો બાહ્ય પર્યાવરણ અને તેના મુખ્ય ક્ષેત્રો - અવકાશ, પૃથ્વી, પાણી, હવા, પ્રકાશ, ઊર્જા સાથે તેના જૈવિક બિંદુઓ દ્વારા ત્વચા અને આંતરિક અવયવોના કુદરતી જોડાણોની પુનઃસ્થાપના છે. આને કહેવાતી નગ્નતા સારવાર, હવા સ્નાન, પાણીની કાર્યવાહી, પ્રકાશ, સૂર્યસ્નાન, ઉઘાડપગું ચાલવું વગેરે દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે.
4. શરીરના બાયોમેકનિકલ જોડાણો. કુદરતી સ્વચ્છતામાં ખાસ શારીરિક કસરતો, વિવિધ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને મુદ્રામાં સુધારણા દ્વારા યોગ્ય અને સક્રિય રક્ત પરિભ્રમણ, ખાસ કરીને કેશિલરી અને પ્રિકેપિલરી પુનઃસ્થાપિત થાય છે.
5. શરીરના બાયોએનર્જેટિક જોડાણો તેના કાયદાઓ અને વ્યવહારિક કુશળતાના જ્ઞાન દ્વારા યોગ્ય શ્વાસની પુનઃસ્થાપના અને જાળવણી છે.
"પાંચ જોડાણો" ની વિભાવના પરંપરાગત દવાઓના યોગદાનને યોગ્ય રીતે સમજવા અને મૂલ્યાંકન કરવાનું શક્ય બનાવે છે, તે માધ્યમો અને તકનીકો કે જે (જો તમે તેમને ખ્યાલના દૃષ્ટિકોણથી જુઓ છો) એકને પુનઃસ્થાપિત કરવાના હેતુથી ઉદ્દેશ્યથી બહાર આવે છે. અથવા બીમાર વ્યક્તિના શરીરમાં અન્ય તૂટેલા જોડાણ અથવા જોડાણોનું સંકુલ (હીલિંગ જડીબુટ્ટીઓ, "સ્પેલ્સ", મલમ, ચિરોપ્રેક્ટિક મેનિપ્યુલેશન્સ, વગેરે).
કુદરતી સ્વચ્છતાનો છઠ્ઠો સિદ્ધાંત કુદરતી પોષણ છે.
સ્પષ્ટ અને કડક પોષણના કાયદાઓનું પાલન કર્યા વિના એક પણ આરોગ્ય સંકુલને સંપૂર્ણ ગણી શકાય નહીં. પ્રાકૃતિક આરોગ્યશાસ્ત્રીઓના જણાવ્યા મુજબ, ખોરાક માત્ર લોહીની રચના અને નવા કોષોની રચના માટે "મકાન સામગ્રી" ની ગુણવત્તા નક્કી કરતું નથી, પણ વ્યક્તિના પાત્ર અને વિશ્વ દૃષ્ટિને પણ આકાર આપે છે.
કુદરતી સ્વચ્છતાના સમર્થકો પોષણને દ્વિ-પાંખીય પોષક-સફાઇ પ્રક્રિયા તરીકે જુએ છે, જેમાં પોષણ શરીરને શુદ્ધ કરવાથી અવિભાજ્ય છે.
કુદરતી બરછટ ફાઇબર ખોરાક કાચા ખોરાકમાં આલ્કલાઇન રેડિકલને કારણે બાયોમિકેનિકલ અને બાયોકેમિકલ શુદ્ધિકરણ બંને પ્રદાન કરે છે અને શરીરના જીવન દરમિયાન રચાયેલા પેથોલોજીકલ એસિડને બેઅસર કરવામાં સક્ષમ છે.
વૈજ્ઞાનિક સંશોધન મુજબ, કુદરતી ખોરાકમાં પ્લાન્ટ ફાઇબર મોટા આંતરડાના ગાંઠના રોગોને અટકાવવાનું અને સારવારનું એક સાધન છે.
કુદરતી સ્વચ્છતાનો સાતમો સિદ્ધાંત એ કોઈપણ દવા ઉપચારનો ઇનકાર છે.
સ્વચ્છતાએ ઔષધીય પ્રણાલીનો સંપૂર્ણ અને સંપૂર્ણ નાશ કરવો જોઈએ અને પ્રકૃતિના નિયમોના આધારે લોકોને શરીર અને માનસની સંભાળ રાખવાની સિસ્ટમ આપવી જોઈએ. જીવંત જીવના સંબંધમાં અસ્તિત્વમાં રહેલા તમામ પદાર્થો કાં તો ખોરાક અથવા ઝેર છે. ઝેર (દવા) એ દરેક વસ્તુ છે જે જીવંત સજીવ દ્વારા આત્મસાત કરી શકાતી નથી અને જીવન જાળવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરે છે.
કુદરતી સ્વચ્છતાનો આઠમો સિદ્ધાંત દવા અને કુદરતી સ્વચ્છતા વચ્ચેનો સ્પષ્ટ તફાવત છે.
આ સ્પષ્ટ તફાવતને સમજાવતા, નિસર્ગોપચારક વર્જિનિયા વેટ્રાનો લખે છે: "દવા, શરૂઆતથી જ, ખોટા સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે, તેથી તેણે શરીરવિજ્ઞાનને બહાર ફેંકી દીધું છે અને પેટન્ટ ઉપાયો સાથે લોકોને ઝેર આપ્યું છે... અમે આઇસબર્ગ પર હૂંફ શોધી રહ્યા નથી. ! ઝેરમાં આરોગ્ય કેમ જોવું? ચાલો આપણા સિદ્ધાંતો સ્પષ્ટ કરીએ: સ્વાસ્થ્યનો સ્ત્રોત સ્વસ્થ પ્રભાવો અને તંદુરસ્ત માધ્યમોમાં રહેલો છે. દવાઓ, જે તમામ ઝેર છે, તે જીવનના પરિબળો સાથે સંબંધિત નથી જે આરોગ્ય લાવે છે.
તે વાંધો ઉઠાવી શકે છે કે દવા એક વિજ્ઞાન છે, ઓછામાં ઓછું પ્રાયોગિક છે, પરંતુ સ્વચ્છતા નથી. પરંતુ સત્ય તેનાથી વિપરીત છે: દવા એ વિજ્ઞાન નથી અને ક્યારેય પણ નથી, તે એક પદ્ધતિ, તકનીક, સારવારની શૈલી છે. ફિઝિયોલોજી, બાયોલોજી, એનાટોમી અને અન્ય વિજ્ઞાનના છે, પરંતુ તે દવા નથી. દવામાં એક સિદ્ધાંતનો અભાવ છે જે તર્કસંગત અથવા પ્રાયોગિક રીતે દર્શાવી શકાય. તેની પદ્ધતિઓ ક્ષણિક છે, જો તે વૈજ્ઞાનિક હોત તો તે કેસ ન હોત...
સ્વચ્છતા એ માત્ર ચોક્કસપણે સાચું નથી, તે હંમેશાં સાચું વિજ્ઞાન છે. તેના વ્યાપક સિદ્ધાંતો પર આધારિત પ્રેક્ટિસ ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરે છે, અને દરેક કિસ્સામાં પરિણામોની આગાહી કરી શકાય છે. જો કે, આ તબીબી પ્રેક્ટિસ વિશે કહી શકાય નહીં, દરેક વખતે જ્યારે વ્યક્તિને દવાની માત્રા આપવામાં આવે છે, ત્યારે અણધારી અપેક્ષા રાખવી જોઈએ.
કુદરતી સ્વચ્છતાનો નવમો સિદ્ધાંત લોકો છે, જ્ઞાન ફેલાવો અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી બનાવવી.
પ્રાકૃતિક સ્વચ્છતા પરોપકાર, આશાવાદ અને માનવતાવાદની ભાવનાથી તરબોળ છે. "ધ ગ્રેટેસ્ટ ડિસ્કવરીઝ ઑફ હેલ્થ" પુસ્તકના લેખકોએ લખ્યું: "ગ્રેહામના સમર્થકોને પ્રાણીઓના પ્રયોગો સાથે સંકળાયેલા શારીરિક સંશોધનમાં એટલો રસ ન હતો જેટલો સામાન્ય લોકોમાં શરીરવિજ્ઞાનના જ્ઞાનનો ફેલાવો અને શરીરવિજ્ઞાન પર આધારિત જીવનશૈલી બનાવવામાં."
ભલામણ કરેલ વાંચન:
1* માયા ગોગુલન "રોગોને અલવિદા કહો."

4. પોર્ફિરી કોર્નીવિચ ઇવાનોવ "બેબી" ની સિસ્ટમ
પોર્ફિરી કોર્નીવિચ ઇવાનોવનો જન્મ 20 ફેબ્રુઆરી, 1898 ના રોજ યુક્રેનમાં લુગાન્સ્ક નજીકના રશિયન ગામમાં ઓરેખોવકામાં એક ગરીબ ખાણકામ પરિવારમાં થયો હતો, જેમાં તેના સિવાય આઠ બાળકો હતા. પોર્ફિરી કોર્નીવિચે લોકોને મરતા, બીમાર થતા અને સર્વત્ર પીડાતા જોયા. તે પોતે બીમાર હતો અને એ હકીકતથી પીડાતો હતો કે તેના પ્રિયજનો તેના કારણે પીડાય છે. હું મારી જાતને પૂછતો રહ્યો: બધી મુશ્કેલીઓ ક્યાંથી આવે છે? એવા કારણો શોધવાનો તેમનો નિશ્ચય જે લોકોને ખુશીથી જીવતા અટકાવે છે અને સંપૂર્ણ રીતે વધુ મજબૂત બન્યો છે. અને એક દિવસ મને સમજાયું: લોકો જે સંપત્તિ અને સમૃદ્ધિ માટે પ્રયત્ન કરે છે તે બધા "બાહ્ય" મૂલ્યો છે: તે ભૂલભરેલા, મૃત છે, તેઓ ફક્ત એક વ્યક્તિમાંથી જીવંત દળોને દૂર કરે છે, બદલામાં નવી ભ્રમણા આપે છે, જે દુઃખ અને માંદગી તરફ દોરી જાય છે. સંપત્તિ, સ્વાદિષ્ટ ભોજન, વસ્ત્રો, આરામદાયક આવાસ, સત્તા, ધર્મ, રાજકારણ, કલા અને સુંદર આદર્શો પણ વ્યક્તિ પોતાના કરતાં વધુ મૂલ્યવાન હોઈ શકે નહીં. વ્યક્તિ જીવવા માટે જન્મે છે, અને કૃત્રિમ મૂલ્યો માટે પોતાને બલિદાન આપીને મરવા માટે નહીં.
આ સરળ સત્ય પોર્ફિરી માટે સાચો સાક્ષાત્કાર બની ગયો, જેણે તેના આખા જીવન અને ઘણા લોકોના જીવનમાં ધરમૂળથી ફેરફાર કર્યો જેની સાથે તે પછીથી મળ્યો. તેણે એકમાત્ર સત્ય શીખ્યા જેણે પૃથ્વી પરના તેના પછીના તમામ વર્ષોનું માર્ગદર્શન આપ્યું: "(દરેક) વ્યક્તિમાં જીવન દરમિયાન ત્રણ ગુણો હોય છે: પ્રથમ અંતરાત્મા છે, બીજો કારણ છે, ત્રીજો પ્રકૃતિ અને લોકો પ્રત્યેનો પ્રેમ છે." અને બીજું બધું જે વિચાર અથવા ભગવાન, ચર્ચ અથવા પક્ષ, અધિકાર અથવા ફરજ, રાષ્ટ્ર અથવા રાજ્ય, વ્યવસાય અથવા પદ અથવા બીજું કંઈક - શબ્દોની પાછળ છુપાયેલું છે - આ દરેક માટે સાચું (માત્ર એક) હોઈ શકતું નથી કે ભગવાન અથવા કોઈપણનો સાર. આકાંક્ષાનો બીજો પદાર્થ કોઈએ ક્યારેય જોયો નથી. માનવ મન દ્વારા બનાવેલ આ સૈદ્ધાંતિક ખ્યાલો વ્યક્તિને વાસ્તવિકતાની અનુભૂતિ કરતા અટકાવે છે. લોકો જાણતા નથી કે તેઓ શું કરી રહ્યા છે - જીવન માટે જન્મ્યા પછી, તેઓ પોતાની જાતને ભ્રમણા દ્વારા બીમારી અને મૃત્યુ તરફ ધકેલતા હોય છે. ઘણીવાર ભૂલભરેલી ઘટનાઓની અંધાધૂંધીમાં, પી.કે. ઇવાનોવે કંઈક એવું શોધી કાઢ્યું જે દરેક વ્યક્તિ સમજે છે - આરોગ્ય, જેની અપવાદ વિના દરેકને જરૂર છે, પરંતુ જે હું ભૂલી ગયો છું
પોર્ફિરી ઇવાનોવ લોકોને તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે કેવી રીતે શીખવે છે?
તમે મારી સખત-તાલીમ પદ્ધતિ અનુસાર પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે તે શા માટે (અને કેવી રીતે) કરશો તે વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારવું જરૂરી છે," પોર્ફિરી કોર્નીવિચે કહ્યું. જ્યારે 1982 માં ઓગોન્યોક મેગેઝિનમાં ઇવાનવ વિશે મોટો લેખ પ્રકાશિત થયો, ત્યારે તેને પ્રશ્નો સાથે હજારો પત્રો મળવા લાગ્યા. તે પછી જ પહેલેથી જ પ્રખ્યાત સામગ્રીનો જન્મ થયો, કાગળની સામાન્ય શીટ પર લખાયેલ, જેમાં તેણે, સરળ સલાહના રૂપમાં, તેના પચાસ વર્ષના સંશોધનના પરિણામો રજૂ કર્યા - તેની સિસ્ટમના પાયા. પોર્ફિરી કોર્નીવિચે આ કાગળનો ટુકડો દરેક સરનામાંને મોકલ્યો.
તે શાબ્દિક રીતે શું કહ્યું તે અહીં છે:
હું ટૂંક સમયમાં 85 વર્ષનો થઈશ. મેં તેમાંથી 50 ને સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટેની વ્યવહારિક શોધમાં સમર્પિત કર્યા. આ કરવા માટે, દરરોજ હું પ્રકૃતિના વિવિધ અભિવ્યક્તિઓ અનુભવું છું, ખાસ કરીને તેની કઠોર બાજુઓ. હું મારા તમામ અનુભવો આપણા યુવાનો અને તમામ લોકો સુધી પહોંચાડવાની ઈચ્છાથી ભરપૂર છું. આ મારી તેમને ભેટ છે.
બેબી!
શું તમે લોકોને લાભ આપવાની ઈચ્છાથી ભરેલા છો? આ માટે, સ્વસ્થ રહેવાનો પ્રયાસ કરો.
મારી તમને હૃદયપૂર્વકની વિનંતી છે: તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે મારી પાસેથી કેટલીક સલાહ લો.
1. સારું લાગે તે માટે દિવસમાં બે વાર ઠંડા, કુદરતી પાણીમાં તરવું. તમે જે કરી શકો તેમાં તરવું: તળાવમાં, નદીમાં, સ્નાન કરો, સ્નાન કરો અથવા જાતે ડૂસ કરો. આ તમારી શરતો છે. ઠંડા સાથે ગરમ સ્નાન સમાપ્ત કરો.2. સ્વિમિંગ પહેલાં અથવા પછી, અને જો શક્ય હોય તો, તેની સાથે, પ્રકૃતિમાં જાઓ, તમારા ખુલ્લા પગ સાથે જમીન પર અને શિયાળામાં ઓછામાં ઓછા 1-2 મિનિટ બરફ પર ઊભા રહો. તમારા મોં દ્વારા ઘણી વખત હવા શ્વાસમાં લો અને માનસિક રીતે તમારા અને બધા લોકોના સ્વાસ્થ્યની ઇચ્છા રાખો.3. દારૂ કે ધૂમ્રપાન ન કરો.4. શુક્રવારે સાંજે 6-8 વાગ્યાથી રવિવારે બપોરે 12 વાગ્યા સુધી અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર ખોરાક અને પાણી વિના સંપૂર્ણ રીતે જવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમારી યોગ્યતા અને શાંતિ છે. જો તે તમારા માટે મુશ્કેલ હોય, તો ઓછામાં ઓછો એક દિવસ રાહ જુઓ.5. રવિવારે બપોરે 12 વાગ્યે, ઉઘાડપગું પ્રકૃતિમાં જાઓ અને ઘણી વાર શ્વાસ લો અને ઉપર લખ્યા પ્રમાણે વિચારો. આ તમારા શરીરની ઉજવણી છે. તે પછી તમે તમને ગમે તે ખાઈ શકો છો.b. તમારી આસપાસની પ્રકૃતિને પ્રેમ કરો. આસપાસ થૂંકશો નહીં અને તમારામાંથી કંઈપણ થૂંકશો નહીં. તેની આદત પાડો: તે તમારું સ્વાસ્થ્ય છે.7. દરેક જગ્યાએ, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકોને હેલો કહો. જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો દરેકને નમસ્કાર કહો.8. તમારાથી બને તેટલું લોકોને મદદ કરો, ખાસ કરીને ગરીબ, બીમાર, નારાજ અને જરૂરિયાતમંદોને. આનંદથી કરો. તમારા હૃદયથી તેની જરૂરિયાતનો જવાબ આપો. તમે તેનામાં મિત્ર બનાવશો અને શાંતિના કારણમાં મદદ કરશો!9. લોભ, આળસ, આત્મસંતુષ્ટતા, પ્રાપ્તિ, ભય, દંભ, અભિમાન પર વિજય મેળવો. લોકો પર વિશ્વાસ કરો અને તેમને પ્રેમ કરો. તેમના વિશે અયોગ્ય રીતે બોલશો નહીં, તેમના વિશે નિર્દય અભિપ્રાયોને હૃદયમાં ન લો.10. માંદગી, માંદગી, મૃત્યુ વિશેના વિચારોથી તમારા માથાને મુક્ત કરો. આ તમારી જીત છે.11. વિચારને ક્રિયાથી અલગ ન કરો. મેં તેને સારી રીતે વાંચ્યું. પરંતુ સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે DO!12. કહો, આ બાબતનો અનુભવ જણાવો, પરંતુ તેમાં તમારી જાતને બડાઈ મારશો નહીં કે ઉંચો ન કરો. નમ્ર બનો. હું પૂછું છું, હું બધા લોકોને વિનંતી કરું છું: ઊભા રહો અને પ્રકૃતિમાં તમારું સ્થાન લો. તે કોઈના કબજામાં નથી અને કોઈ પૈસા માટે ખરીદવામાં આવતું નથી, પરંતુ ફક્ત તમારા પોતાના કાર્યો અને પ્રકૃતિના શ્રમ દ્વારા, તમારા પોતાના સારા માટે, જેથી તે તમારા માટે સરળ હોય.
જો તમારા માટે કંઈપણ અસ્પષ્ટ અથવા અપૂર્ણ હોય, તો મને લખો. હું હંમેશા મારો અનુભવ શેર કરવા તૈયાર છું જેથી તમારો વ્યવસાય સફળ થાય. હું તમને સુખ અને સારા સ્વાસ્થ્યની ઇચ્છા કરું છું.
ઇવાનોવ પોર્ફિરી કોર્નીવિચ.
આવા સરળ નિયમોમાં પ્રસ્તાવિત હીલિંગ પદ્ધતિને સમજવી સરળ નથી, જો કે તેના દરેક મુદ્દા અસામાન્ય અથવા નવા કંઈપણનું પ્રતિનિધિત્વ કરતા નથી. લોકો હંમેશાથી જાણે છે કે ઠંડા પાણી અને સમયાંતરે ઉપવાસ સાથે કડક થવું ઉપયોગી છે, તે પીવું અને ધૂમ્રપાન કરવું હાનિકારક છે, નમ્ર હોવું સારું છે, વગેરે. પરંતુ પહેલા તો આ ટીપ્સને ઉપવાસ સાથે જોડીને સામાન્ય સખતતામાં ઘટાડો કરવો મુશ્કેલ છે. ; સિસ્ટમની અખંડિતતાને ચોક્કસપણે સમજવી મુશ્કેલ છે, જેનો સાર પોર્ફિરી ઇવાનોવ નાના પાંદડા પર સેટ કરે છે.
પોર્ફિરી કોર્નીવિચની સિસ્ટમનું મૂલ્ય એ છે કે તે વહેલા પાકતા ફળ નથી, પરંતુ એક એવી સિસ્ટમ છે કે જે અડધી સદીથી સખત લડત આપે છે, તેના પર વ્યાપકપણે પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે "બાળક" એક અભિન્ન સિસ્ટમ છે. તેના દરેક તત્વોમાં હીલિંગ ગુણધર્મો છે; ઇવાનવની કોઈપણ સલાહનો વ્યક્તિગત રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ તમામ નિયમોને એકસાથે અનુસરવાથી ગુણાત્મક રીતે નવું પરિણામ મળે છે. છેવટે, પાણીની પ્રક્રિયાઓ, આહાર ઉપચાર અને સ્વતઃ-પ્રશિક્ષણના તમામ ફાયદાઓ સાથે, એવું ન કહી શકાય કે માત્ર ઠંડુ પાણી અથવા ઉપવાસ બધું જ મટાડી શકે છે; માનવીની તમામ બિમારીઓને નકારાત્મક ગુણો અથવા ખરાબ ટેવોમાં ઘટાડી શકાય તે પણ ખોટું છે. ઘણા વર્ષોથી પ્રેક્ટિસ દર્શાવે છે કે જ્યારે ઇવાનવની ભલામણોનું પાલન કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ એક જ સંકુલમાં રહેવાનું બંધ કરે છે. કોઈપણ રોગ એ એક સમસ્યા છે - સૌથી ગંભીર ક્રોનિક, માનસિક અને ઓન્કોલોજીકલ પણ.
ફક્ત વ્યક્તિગત "બેબી" વસ્તુઓ પર "ઝોક" રાખવું, તેમને મહત્વપૂર્ણ અને બિનમહત્વપૂર્ણ, ફરજિયાત અને વૈકલ્પિકમાં વિભાજિત કરવું એ એક ભૂલ છે, અને સિસ્ટમ પ્રત્યેના આ અભિગમ સાથે, પરિણામો નોંધપાત્ર હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ખૂબ ઓછા હશે. શક્ય કરતાં, અને મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમે તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો.
"બેબી" સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરવાના ધ્યેયને અનુસરે છે - શારીરિક અને આધ્યાત્મિક. તે શરીર, મન અને હૃદયની સંવાદિતા બનાવે છે, અને તે ખૂબ જ લક્ષણો કેળવે છે જે દરેક વ્યક્તિની લાક્ષણિકતા હોવી જોઈએ: આધ્યાત્મિક સંપત્તિ, નૈતિક શુદ્ધતા અને ભૌતિક પૂર્ણતા. "આ એક માનવ પ્રણાલી છે, તમારે તેને આત્મા અને હૃદયથી હાથ ધરવાની જરૂર છે," ઇવાનોવે તેની પદ્ધતિ વિશે કહ્યું. તેનો હેતુ આપણા બધાને શબ્દના ઉચ્ચતમ અર્થમાં વ્યક્તિ બનવા માટે, આપણને સુધારી શકે તેવા ગુણો પ્રાપ્ત કરવા માટે શક્તિ આપવાનો છે અને દરેકને આની જરૂર છે.
તેની પ્રામાણિકતા માટે આભાર, પોર્ફિરી ઇવાનવની સિસ્ટમ લોકોમાં એક નવું સ્વસ્થ વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ બનાવે છે, જે ડાયાલેક્ટિકલ અને ઇવોલ્યુશનરી ઓરિએન્ટેશન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

5. ગોલ્ટિસની "હીલિંગ ઇમ્પલ્સ" સિસ્ટમ
(જેમ કે સિસ્ટમના લેખક તેનું વર્ણન કરે છે)
સ્વાસ્થ્ય સુધારણા અને સ્વ-ઉપચારની એક અનોખી પ્રણાલી, જે સ્વસ્થ શરીર અને સ્વસ્થ આત્માને જોડે છે. કોઈપણ વય અને કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિના લોકો માટે.

માનવ શરીરમાં સૂક્ષ્મ વિમાનની હજારો (લગભગ 7 હજાર) ઊર્જા-માહિતીયુક્ત રચનાઓ છે, જેને ગોલ્ટિસ દ્વારા FHCs (એન્ઝાઇમેટિક હોર્મોનલ કેન્દ્રો) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ગોલ્ટિસે આ શબ્દ (FGZ) તેમના એક શિક્ષક - બાયોમિકેનિક્સ સ્નેગુર્સ્કીના ક્ષેત્રમાં દવાના પ્રોફેસર પાસેથી ચાલીસ વર્ષ પહેલાં ઉધાર લીધો હતો.
FGC એ માનવ શરીરમાં નિયંત્રકો છે, જે માનવ ચેતાતંત્ર દ્વારા તેના તમામ અવયવો અને સિસ્ટમોને કેન્દ્રીય નિયંત્રણ એકમ - મગજ સાથે જોડે છે. આજે તેમને શાબ્દિક રીતે ગણવું શક્ય નથી (ઉદાહરણ તરીકે, ફોટોગ્રાફમાંથી), કારણ કે ફેડરલ સ્ટેટ સેન્ટરના કાર્યને કેપ્ચર કરવા માટે સક્ષમ એવો કોઈ કૅમેરો નથી.
જો કે, 100 વર્ષ પહેલાં વૈજ્ઞાનિકો જીવંત મગજના કાર્યને વાસ્તવિક સમયમાં "અંદરથી" અવલોકન કરી શક્યા ન હતા. ઓટોપ્સી પછી જ મગજની તપાસ કરી શકાશે. અને આજે મગજની ટોમોગ્રાફી (સ્તર-દર-સ્તર સ્કેનિંગ) એ એક સામાન્ય, સામાન્ય તબીબી પ્રેક્ટિસ છે. તદુપરાંત, ઘણી ટોમોગ્રાફી તકનીકો પહેલાથી જ અસ્તિત્વમાં છે: કમ્પ્યુટર, મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ, પોઝિટ્રોન ઉત્સર્જન અને "બોક્સ" - અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઇકો-એન્સેફાલોગ્રાફી જોવાની વધુ "પ્રાચીન" રીત. ડોપ્લર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પદ્ધતિ પણ છે.
તે તદ્દન શક્ય છે કે જ્યારે આ લખાણનો જન્મ થઈ રહ્યો હોય, ત્યારે નવી રીતો બનાવવામાં આવી હોય. જોકે ક્રેનિયમની અંદર જવાની આધુનિક "અદ્યતન" પદ્ધતિઓ માનવ મગજની છુપાયેલી ક્ષમતાઓના વિકાસમાં ખૂબ અદ્યતન દવા નથી.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, "ત્યાં જોવા" માટે પુષ્કળ પદ્ધતિઓ છે. તદુપરાંત, અવલોકન કરેલ ચેતાકોષના કદમાં 10,000 ગણો વધારો કરીને, આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે કેવી રીતે ન્યુરોન માઇક્રો-ઇલેક્ટ્રોનિક ડિસ્ચાર્જ ઉત્પન્ન કરે છે - નિર્દેશિત ક્રિયાની વાસ્તવિક વિદ્યુત પલ્સ, જે 400 કિમી/કલાકની ઝડપે માનવ ચેતાતંત્રમાંથી આગળ વધે છે. .
આજે આપણે તેની ગતિ પણ જાણીએ છીએ અને તેની વર્તમાન શક્તિને માપવામાં સક્ષમ છીએ, પરંતુ મગજ હજી પણ વૈજ્ઞાનિકોમાં સંશોધનનો સૌથી રહસ્યમય પદાર્થ છે!
માનવ શરીરની અંદરનો કુલ વિદ્યુત પ્રવાહ, આપણા તમામ નર્વસ સિસ્ટમના વાયરોમાંથી સતત વહેતો રહે છે, તે એવો છે કે તે એક ઘરના લાઇટ બલ્બને ઝળહળતો રાખવા માટે પૂરતો છે!
મગજના સક્રિય ક્ષેત્રમાં ન્યુરોન વિદ્યુત આવેગનો એક ભાગ ઉત્પન્ન કરવા માટે, રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને વધુ "બળતણ" ચેતાકોષને વિતરિત કરવામાં આવે છે, જે આ મગજ કોષ દ્વારા સારગ્રાહી સ્રાવમાં રૂપાંતરિત થાય છે. મગજ માનવ શરીરમાં ઊર્જાના "ઉપલબ્ધ સંસાધન" નો સૌથી મોટો ઉપભોક્તા છે. તે શરીરમાં વીજળીનું મુખ્ય જનરેટર પણ છે. તે માનવ શરીરના અંગો અને પ્રણાલીઓમાં આ આદેશ વિદ્યુત આવેગનો મુખ્ય રીસીવર અને ટ્રાન્સમીટર પણ છે.
તેથી, ચાલો "કુખ્યાત" માનવ એન્ઝાઇમેટિક-હોર્મોનલ કેન્દ્રો (FHCs) પર પાછા ફરીએ, જે, ન્યુરોન્સથી વિપરીત, આપણે શાબ્દિક રીતે અવલોકન કરી શકતા નથી. અથવા, ચાલો કહીએ કે, મોટાભાગના લોકો તેમને જોઈ શકતા નથી. ઓછામાં ઓછું આજે. માર્ગ દ્વારા, હું આ જબરજસ્ત બહુમતીનો છું અને માત્ર શરીરમાં ગૌણ ફેરફારો અને સંવેદનાઓ દ્વારા FGC ના સંપર્કના પરિણામોનો નિર્ણય કરી શકું છું. અને આ પરિણામો અને ફેરફારો મને ખૂબ અનુકૂળ છે.
હું માત્ર FGC અસ્તિત્વમાં હોવાનું સૂચન કરી શકું છું. ધારો !!! તે FGC એ સૂક્ષ્મ વિમાનની ઉદ્દેશ્ય ઊર્જા-માહિતી રચનાઓ છે, જે શરીરના અવયવો અને પ્રણાલીઓની સ્થિતિ અને કાર્ય માટે જવાબદાર છે - દરેક તેના પોતાના સ્થાનિક વિસ્તારમાં. ઉદાહરણ તરીકે, ગરદનના વિસ્તારમાં એફજીસી છે, જે મગજને પોષક તત્વો પૂરા પાડવા માટે જવાબદાર છે - "બળતણ" સપ્લાય કરે છે અને સડો ઉત્પાદનોને દૂર કરે છે; મગજથી શરીરના તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓમાં "વાયર" ની નવીકરણ પ્રણાલીની શુદ્ધતા અને આવર્તન લાક્ષણિકતાઓ; સુનાવણી, દ્રષ્ટિ, ગંધ અને "અન્ય" આધાશીશીના અંગોનું કાર્ય.
માર્ગ દ્વારા, જો તમને મગજની વાહિનીઓના કાર્યમાં વિક્ષેપને કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે, તો ગરદનના એન્ઝાઇમેટિક-હોર્મોનલ કેન્દ્રોનું સક્રિયકરણ ઇન્ટરસેલ્યુલર સ્પેસ, જહાજોને પોતાને સાફ કરવામાં અને રુધિરાભિસરણ તંત્રની કામગીરીને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે. ગરદન માટે ઇપલ્સ સાથેની "તુચ્છ" શારીરિક કસરતો તમને અગાઉની "અસુવિધાઓ" વિશે ઝડપથી ભૂલી જવા દેશે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે?
કોઈપણ શારીરિક હિલચાલ કરવા માટે, અમે સ્વેચ્છાએ શરીરને સંકેત આપીએ છીએ (તેથી, AI તાલીમ દરમિયાન, અમે ઇચ્છાશક્તિ પણ વિકસાવીએ છીએ). અમારું "કમ્પ્યુટર" સ્વૈચ્છિક સંદેશ પર પ્રક્રિયા કરે છે, અને સેરેબેલમના વિસ્તારમાં, ચેતાકોષો વિદ્યુત આવેગ ઉત્પન્ન કરે છે, જે "વર્ક ઝોન" પર મોકલવામાં આવે છે, જેના કારણે "જરૂરી" સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુનું અગ્રવર્તી બંડલ (માત્ર ખભાનો અગ્રવર્તી ક્ષેત્ર), જેના કારણે આપણે આપણો હાથ આપણી સામે ઊંચો કરી શકીએ છીએ.
અને આપણે ચેતાકોષો દ્વારા ઉત્પન્ન થયેલ આ પ્રારંભિક આવેગનો ઉપયોગ અગ્રવર્તી ડેલ્ટા બંડલના એન્ઝાઈમેટિક-હોર્મોનલ કેન્દ્રને સક્રિય (સળગાવવા) માટે કરી શકીએ છીએ.
લોજિકલ સાંકળમાંથી એક નાનું વિચલન. સ્પષ્ટતા. જ્યારે બાળક હમણાં જ જન્મે છે (જો તેનો જન્મ શરીરની આદર્શ સ્થિતિ વિશેની માહિતીના સંદર્ભમાં ડીએનએ મેટ્રિક્સના ઉલ્લંઘન અને નિષ્ફળતા વિના થયો હોય), તો તેના FGC ઉચ્ચ ફ્રીક્વન્સીઝ પર કામ કરતા નાના ફ્લેમિંગ સૂર્ય જેવા હોય છે. આ સૂર્યના કણોના પરિભ્રમણની આવર્તન એટલી વધારે છે કે આ શુદ્ધ શરીરમાં એક પણ બેસિલસ ટકી શકતો નથી.
રોગપ્રતિકારક શક્તિનું સ્તર ફક્ત "કોસ્મિક" છે. જેમ જેમ લોકો જીવે છે અને વ્યાપક અનુભવ મેળવે છે, તેઓ ઘણીવાર એન્ઝાઈમેટિક-હોર્મોનલ કેન્દ્રોની આવર્તન લાક્ષણિકતાઓને ઘટાડે છે. તેઓ મેટાબોલિક બ્રેકડાઉન ઉત્પાદનો સાથે આંતરકોષીય જગ્યાને રોકે છે, માથું "કચરો" અને શરીરને વૃદ્ધાવસ્થાના ઉત્તેજકો અને સ્થિર પ્રક્રિયાઓથી ભરે છે.

સ્વાસ્થ્ય બગડવાના ત્રણ મુખ્ય કારણો અહીં છે.
હાયપોડાયનેમિયા - શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ;
અયોગ્ય પોષણ - પોષક તત્ત્વોના સ્ત્રોતને બદલે ખોરાક શરીર માટે બોજ બની જાય છે;
"SINNIFY" - વિશ્વાસનો અભાવ, આત્મા અને શરીરની વિસંગતતા; સરળ રીતે - "વિચારો-લાગણીઓ-શબ્દો-ક્રિયાઓ" અને હૃદયની હાકલ અને અંતઃકરણના સંકેતો વચ્ચેની વિસંગતતા.
તદનુસાર, તમારા સ્વાસ્થ્યને ઝડપથી નુકસાન પહોંચાડવાના ત્રણ રસ્તાઓ છે - કંઈપણ વધુ અને વધુ ખાઓ, ઓછું ખસેડો અને... તમારા અંતરાત્માને ડૂબાડી દો, તમારા હૃદયને શક્ય તેટલું કઠોર અને બંધ કરો. આવી વ્યક્તિના શરીરમાં એન્ઝાઈમેટિક-હોર્મોનલ કેન્દ્રો ખૂબ જ ઝડપથી ઝાંખા પડી જાય છે, જે ઓલ્ડ એજ નામના રોગને શાબ્દિક રીતે જીવનમાં વિસ્ફોટ કરવાની મંજૂરી આપે છે, તેને સંપૂર્ણ યાતના (શારીરિક અને માનસિક) માં ફેરવે છે.
જો કે, સ્વ-બચાવની વૃત્તિ "હોમો-સેપિયન્સ" ને આવા ઝડપી ઘટાડાથી રક્ષણ આપે છે, તેથી, મોટેભાગે, એન્ઝાઇમેટિક-હોર્મોનલ કેન્દ્રોનું એટેન્યુએશન ધીમે ધીમે થાય છે, પરંતુ અનિવાર્યપણે અને સતત. બિયરની બોટલ (અથવા કોકા-કોલાનું કેન અથવા ટીવી જોવાનું) ગુમ થવાની આદતની જેમ - દિવસેને દિવસે, વર્ષો સુધી, ઈર્ષાભાવપૂર્ણ સુસંગતતા સાથે!
સદનસીબે, આપણું શરીર ખોપરી હેઠળના એક “કમ્પ્યુટર” કરતાં પણ વધુ જટિલ અને સૂક્ષ્મ માળખું છે! અને શરીરને કોઈપણ, સૌથી ઉપેક્ષિત સ્થિતિમાં પણ, ખોવાયેલા કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવાની અથવા અગાઉની અપ્રાપ્ય ક્ષમતાઓ વિકસાવવાની હંમેશા તક હોય છે. IIpulse માં, આ "એટેન્યુએટેડ" એન્ઝાઇમેટિક-હોર્મોનલ કેન્દ્રોના સક્રિયકરણ દ્વારા થાય છે + ઇન્ટરસેલ્યુલર સ્પેસની સફાઇ.
આ કેવી રીતે થાય છે?
AI ની દરેક શારીરિક કસરતમાં પ્રભાવનો ચોક્કસ ઝોન હોય છે - એન્ઝાઈમેટિક-હોર્મોનલ કેન્દ્રોનો ચોક્કસ સંકુચિત લક્ષિત સમૂહ. આ અમુક સ્નાયુ જૂથોના સ્થાનિક કાર્ય દ્વારા થાય છે: પગ, ડેલ્ટા, પીઠ, છાતી, ગરદન, વાછરડાના સ્નાયુઓ, એબીએસ (ઉપલા, નીચલા, મધ્યમ, ત્રાંસા સ્નાયુઓ), કરોડરજ્જુનો લમ્બોસેક્રલ વિસ્તાર. ચોક્કસ ક્રમમાં, વ્યક્તિગત લોડિંગ મોડ સાથે વ્યક્તિગત શેડ્યૂલ અનુસાર.
ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, અમે ન્યુરોનના પ્રારંભિક વિદ્યુત આવેગને મહત્તમ ઉપલબ્ધ (આપણી વર્તમાન સ્થિતિમાં) વર્તમાન શક્તિ સુધી વેગ આપીએ છીએ. અમે IIpulse ના સિદ્ધાંતોના અમલીકરણ દ્વારા આ અસર પ્રાપ્ત કરીએ છીએ:
- ગતિની મહત્તમ શ્રેણી;
- કાર્યકારી સ્નાયુઓની મહત્તમ સ્થિર-ગતિશીલ તાણ;
- કસરતના આત્યંતિક તબક્કાઓ પર ધ્યાનનું સ્પષ્ટ ફિક્સેશન;
- "અતિરિક્ત" સ્નાયુ જૂથોને અક્ષમ કરવું, જે હીલિંગ આવેગના વિસર્જન તરફ દોરી જાય છે;
- ઉચ્છવાસ પર વધુ પડતા દબાણ સાથે શ્વાસ લેવો - અંતઃકોશિક શ્વાસને ઉત્તેજિત કરે છે...
અને શારીરિક શિક્ષણ અને આવેગની સંખ્યાબંધ અન્ય "સરળ" પરંતુ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કીઓ, જે ચેતાકોષના પ્રારંભિક વિદ્યુત આવેગને હીલિંગ ઇમ્પલ્સ મોડમાં સ્થાનાંતરિત કરે છે, શરીરના એન્ઝાઇમેટિક-હોર્મોનલ કેન્દ્રોને સક્રિય કરે છે, તેમની કાર્યાત્મક આવર્તન લાક્ષણિકતાઓમાં વધારો કરે છે. વધુમાં, ચળવળના સમગ્ર માર્ગ સાથે સંપૂર્ણ સ્થિર-ગતિશીલ તાણ જાળવવાની સ્નાયુઓની ક્ષમતા (સંપૂર્ણ ખેંચના તબક્કાથી સંપૂર્ણ સંકોચનના તબક્કા સુધી) શરીરની આંતરકોષીય જગ્યાની ઝડપી સફાઈમાં ફાળો આપે છે.
બાકીનું બધું સ્વસ્થ, મજબૂત, સ્થિતિસ્થાપક શરીરની સુખદ આડઅસર છે. તમે તે લોકોની સમીક્ષાઓમાં તેમના વિશે શોધી શકો છો જેમણે પોતાના પર AI શારીરિક શિક્ષણનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો.
આની કોને જરૂર છે?

તમામ માનવીય આકાંક્ષાઓને 2 દિશામાં વિભાજિત કરી શકાય છે:
તમે જે હાંસલ કર્યું છે તેને સાચવો (ખોટશો નહીં).
ખરીદો (વિકાસ) નવું.
હીલિંગ ઇમ્પલ્સ ફિઝિકલ એજ્યુકેશન પદ્ધતિ બંને કિસ્સાઓમાં મદદ કરે છે... ભલે તમે 75 વર્ષની ઉંમરે ગુમાવેલ સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ કે... 23 વર્ષની ઉંમરે વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપની તૈયારી કરો. પછી ભલે તમે સ્ત્રી હો કે પુરુષ... તમારું ધ્યેય વધુ પડતા વજનથી છુટકારો મેળવવાનો હોય કે જે ખૂટે છે તે મેળવવાનો હોય... કોઈ પણ સંજોગોમાં, IIpulse પ્રશિક્ષણ પદ્ધતિ શરીરના એન્ઝાઈમેટિક-હોર્મોનલ કેન્દ્રોને સક્રિય કરે છે જે સેલ સ્વ-હીલિંગ મોડમાં. તેઓ શરીરને તેના અવયવો અને પ્રણાલીઓની આદર્શ સ્થિતિની યાદમાં "જોડાવે છે".
હીલીંગ ઈમ્પલ્સમાં જોડાવા ઈચ્છતા લોકો માત્ર નીચી વય મર્યાદા - 9 વર્ષ સુધી મર્યાદિત છે. ગોલ્ટિસે સેમિનારીઓ માટે કસરતોનો ક્રમ જે સ્વરૂપ અને ક્રમમાં બનાવ્યો હતો, 9 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકના શરીર પર આ કસરતોની અસરની અસરકારકતા એટલી ઊંચી છે કે તે વૃદ્ધિ કાર્યક્રમમાં વિક્ષેપ ઉશ્કેરે છે. શેડ્યૂલ કરતા પહેલા "ટર્બો મોડ" જેવું કંઈક ચાલુ કરો.
તેથી, ગોલ્ટિસ સ્પષ્ટપણે એઆઈ કસરતોનો ઉપયોગ તે સ્વરૂપમાં કરવાની ભલામણ કરતું નથી જેમાં તે 9 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને સેમિનારમાં તકનીક આપે છે. અને 0-1, 1-3, 3-5, 5-7, 7-9 વર્ષની વયના બાળકો માટે, ગોલ્ટિસે બાળકોના AI માટે શારીરિક કસરતોના અલગ સેટ વિકસાવ્યા.
શું તફાવત છે?
હીલિંગ ઇમ્પલ્સનું શારીરિક શિક્ષણ 2 ચોક્કસ લક્ષ્યો નક્કી કરે છે: આંતરકોષીય જગ્યાને શુદ્ધ કરવા અને એન્ઝાઇમેટિક-હોર્મોનલ કેન્દ્રોને સક્રિય કરવા. હીલિંગ પલ્સ એક્સરસાઇઝ અને અન્ય પ્રેક્ટિસ, એક્સરસાઇઝ ઇક્વિપમેન્ટ અને પ્રોફેશનલ સ્પોર્ટ્સ વચ્ચેનો આ મુખ્ય તફાવત છે.
શક્તિ, સહનશક્તિ, વધેલી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, મૂળભૂત આરોગ્ય અને સક્રિય આયુષ્ય એ હીલિંગ ઇમ્પલ્સ તાલીમની સુખદ "આડઅસર" બની જાય છે. જોકે ગોલ્ટિસ અને હું કોઈપણ સક્રિય પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ, પ્રાધાન્ય પ્રકૃતિમાં અથવા તાજી હવામાં.
હીલિંગ ઇમ્પલ્સ વેબસાઇટ:
http://goltis.info

6. "અનાસ્તાસિયાની સિસ્ટમ."
હકીકતમાં, લેખકે મેગ્રેટના પુસ્તકોમાં આરોગ્ય સુધારણા વિશેના જ્ઞાનને ચોક્કસ સિસ્ટમ તરીકે સ્થાન આપ્યું નથી. પરંતુ, તેમ છતાં, મેગ્રે દ્વારા આપવામાં આવેલ જ્ઞાન તદ્દન વ્યવસ્થિત, ઊંડું અને આરોગ્યનો માર્ગ અપનાવવામાં મદદ કરે છે.
"શિક્ષણ" નો મુખ્ય સાર એ છે કે આરોગ્ય પ્રકૃતિમાંથી આવે છે અને જીવન જીવવાની અને વિચારવાની સાચી રીત છે.
મૈગ્રેટના પુસ્તકોની નાયિકા એનાસ્તાસિયાના જણાવ્યા મુજબ, બીમારીના મુખ્ય કારણોમાં વ્યક્તિનું પ્રકૃતિથી વિમુખ થવું, નબળું પોષણ, વ્યક્તિના જીવનના અર્થની ખોટી સમજ, જીવનમાં નજીકના અને દૂરના લક્ષ્યોનો અભાવ અને બીમારી પણ એક પદ્ધતિ હોઈ શકે છે. કંઈક વધુ ખરાબમાંથી મુક્તિ. માંદગી એ વ્યક્તિ અને ભગવાન વચ્ચેની વાતચીત છે, એનાસ્તાસિયા ખાતરી આપે છે. તેથી, તમે ફક્ત લક્ષણોની સારવાર કરી શકતા નથી, પરંતુ તમારે સમજવું જોઈએ કે શા માટે આ ચોક્કસ વ્યક્તિને આ ચોક્કસ રોગ આપવામાં આવે છે.
એનાસ્તાસિયા વાચકને જીવનની એક રીત દર્શાવે છે જે કોઈપણ રોગોના દેખાવને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે, અથવા વ્યક્તિની ચેતનાને ભગવાન માટે ખુલ્લી બનાવે છે, જે રોગોના કારણોને ઝડપથી સમજવામાં અને સાજા થવામાં મદદ કરે છે.
આ સિસ્ટમ માટે ભલામણ કરેલ વાંચન:
*વ્લાદિમીર મેગ્રે દ્વારા પુસ્તકો, શ્રેણી "રશિયાના રિંગિંગ સીડર્સ".

7. લુલા વિલ્મા, લુઇસ હે અને સિનેલનિકોવ અનુસાર માનસિક સ્વાસ્થ્યની સિસ્ટમ્સ.
મેં આ ત્રણ અને સમાન લેખકોના વિચારોને એક સિસ્ટમમાં જોડ્યા છે, કારણ કે... તેઓ બધા ઉપચારની લગભગ સમાન પદ્ધતિઓનો વિચાર કરે છે - તમારી જાતને પૂછીને, તમારા અર્ધજાગ્રતમાંથી રોગના પ્રશ્નના જવાબો શોધીને, વ્યક્તિની જીવનશૈલી, વિચારસરણી અને વર્તનનું વિશ્લેષણ કરીને રોગના કારણો નક્કી કરીને.
લુલે વિલ્મા ક્ષમા અને પ્રેમને મુખ્ય "દવા" તરીકે સૂચવે છે.
વેલેરી સિનેલનિકોવે અર્ધજાગ્રત પુનઃપ્રોગ્રામિંગની એક વ્યવહારુ પદ્ધતિ વિકસાવી છે, જ્યારે, અર્ધજાગ્રતને અમુક પગલા-દર-પગલા આદેશો દ્વારા, વ્યક્તિ ખોટી વર્તણૂકના પ્રોગ્રામને યોગ્યમાં બદલી દે છે, જેનાથી રોગ નાબૂદ થાય છે.
લુઇસ હે લુઉલા વિલ્માની નજીક છે, અને તે પણ માને છે કે સકારાત્મક લાગણીઓ અને પોતાની જાતને અને વ્યક્તિની વર્તણૂક પર પુનર્વિચાર કરવાથી બીમારીઓ દૂર થશે અને ઉપચાર તરફ દોરી જશે.
ભલામણ કરેલ વાંચન:
1*લુલે વિલ્મા "સોલફુલ લાઇટ" અને તેના લેખકત્વ હેઠળના અન્ય પુસ્તકો.
2*વેલેરી સિનેલનિકોવ "તમારી બીમારીને પ્રેમ કરો", "સિનેલનિકોવની વ્યવહારુ પદ્ધતિ", વગેરે.
3*લુઇસ હે - તેણીના પુસ્તકો.

ખરાબ ઇકોલોજી, ખરાબ-ગુણવત્તાવાળા ખોરાક, સતત તણાવ અને ખરાબ ટેવો આપણા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક છાપ છોડી દે છે. તેથી, શરીર પ્રત્યે સચેત રહેવું, વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને તેને મટાડવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આધુનિક વિશ્વમાં, શરીરને સાજા કરવા માટે ઘણી બધી પદ્ધતિઓ છે - સૌથી પ્રાચીન, પૂર્વમાં ઉદ્ભવતા, નવા સુધી.

શરીરનું નિદાન

કમ્પ્યુટર ડાયગ્નોસ્ટિક્સ તમને તમારા શરીરની આંતરિક સ્થિતિનું સૌથી સંપૂર્ણ ચિત્ર ફરીથી બનાવવામાં મદદ કરશે. આ પ્રક્રિયા એકદમ સલામત, પીડારહિત અને શ્રેષ્ઠ છે. તે શા માટે જરૂરી છે, તેના શું ફાયદા છે અને કમ્પ્યુટર ડાયગ્નોસ્ટિક્સમાંથી પસાર થયા પછી તમને પરિણામો મળશે, તમે વિડિઓ જોઈને સમજી શકશો.

તમારા શરીરને કેવી રીતે સુધારવું

તમારી સામાન્ય જીવનશૈલી બદલવાનો શ્રેષ્ઠ સમય એ 25-30 વર્ષની ઉંમર છે, જ્યારે શરીર સંપૂર્ણ રીતે બનેલું અને પરિપક્વ થઈ ગયું હોય, પરંતુ ઉંમરની શરૂઆત ન થઈ હોય. તેથી, તમારી પાસે દરેક તક અને તાજગી છે.

આ કરવા માટે તમારે જરૂર છે:

• યોગ્ય ખાઓ - વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાઓ, દિવસમાં 1.5-2 લિટર પાણી પીવો, ચરબીયુક્ત, ખારા, તળેલા અને લોટવાળા ખોરાકનો દુરુપયોગ કરશો નહીં;
• શાસનનું અવલોકન કરો - એટલે કે, તે જ સમયે ખાઓ, ઓછામાં ઓછા 8 કલાક સ્વસ્થ સૂઈ જાઓ અને તે જ સમયે સૂઈ જાઓ;
• સતત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત રહો - તાજી હવામાં ચાલવા જાઓ, યોગ કરો, નૃત્ય કરો અથવા જીમમાં જાઓ, તમારા માટે શું આનંદ લાવશે તે પસંદ કરો.

શરીરને સાજા કરવાની પદ્ધતિઓ

તમારા શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે મોટી સંખ્યામાં પદ્ધતિઓ છે. જો કે, તમારે એક અથવા બીજી પદ્ધતિની પસંદગીને કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ, કારણ કે તેમાં તેના વિરોધાભાસ હોઈ શકે છે. તમારા માટે, અમે સાર્વત્રિક ઉત્પાદનો પસંદ કર્યા છે જે કોઈપણ વ્યક્તિને અનુકૂળ રહેશે:

1. સખ્તાઇ. તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની સૌથી અસરકારક રીતોમાંની એક. તમે ઘણા સખ્તાઇના વિકલ્પોમાંથી એક પસંદ કરી શકો છો: બરફના પાણીથી ડૂબવું, તેને લેવું અથવા ખુલ્લા પગે ચાલવું. બધી પદ્ધતિઓ એક ડિગ્રી અથવા બીજી રીતે અસરકારક છે. બરફના પાણીમાં તરવા પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. આ પદ્ધતિ રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવા માટે શ્રેષ્ઠ અને ફિઝિયોથેરાપીમાં સૌથી મજબૂત માનવામાં આવે છે, જે ખૂબ જ ભયંકર રોગોથી પણ છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
2. ઉપચારાત્મક સ્નાન. પાણીમાં હર્બલ ડેકોક્શન્સ, દરિયાઈ મીઠું વગેરે ઉમેરીને ઉપચારાત્મક સ્નાન તૈયાર કરવામાં આવે છે. ઉપચારાત્મક સ્નાનમાં ટર્પેન્ટાઇન બાથનો પણ સમાવેશ થાય છે. તેઓ રક્ત પુરવઠાને પુનઃસ્થાપિત કરીને રુધિરકેશિકાઓ અને રક્તવાહિનીઓને આરામ કરવા અને ખોલવામાં મદદ કરે છે, ઓક્સિજન સાથેના અંગો અને કોષોને સંતૃપ્ત કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે, શરીર મજબૂત બને છે અને રોગો અને વાયરસ સામે લડવાની વધુ તકો મળે છે. આવા સ્નાન માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પણ તમારા શરીરના કાયાકલ્પમાં પણ ફાળો આપે છે.
3. . શ્વાસ એ જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, જે શરીરમાં થતી આંતરિક પ્રક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરે છે. તે કંઈપણ માટે નથી કે આજકાલ શ્વાસ લેવાની કસરતોના ઘણા સેટ છે જે તમને આ અથવા તે કાર્યનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. આવા જિમ્નેસ્ટિક્સ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં, હૃદયની કામગીરીમાં સુધારો કરવામાં, રક્તવાહિનીઓ, પાચન, નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત કરવામાં અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
4. રોગનિવારક ઉપવાસ. આપણું સ્વાસ્થ્ય ઘણા પરિબળોથી પ્રભાવિત થાય છે જે નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. ઉપવાસની મદદથી, ઉપચારની પદ્ધતિ તરીકે, તમે અતિશય આહાર અને સ્થૂળતા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકો છો. પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ અને વિકૃતિઓના શરીરને સાફ કરવા તેમજ વિવિધ રોગોની રોકથામ અને સારવાર માટે આ એક અસરકારક અભિગમ છે.
5. રશિયન સ્નાન અને ફિનિશ સૌના. શરીરને શુદ્ધ કરવા અને સાજા કરવા, જૈવિક વય ઘટાડવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા અને રોગોથી બચવાના માર્ગ તરીકે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. જો કે, જો તમે મહત્તમ અસર મેળવવા માંગતા હોવ તો આ પદ્ધતિને શરીરની સાવચેતીપૂર્વક તૈયારીની જરૂર છે.

આધુનિક વિશ્વમાં, બિન-પરંપરાગત પદ્ધતિઓ લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે, જેમ કે:

1. કલા ઉપચાર એ કલા અને સર્જનાત્મકતા સાથેની સારવાર છે.
2. એરોમાથેરાપી એ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરીને સારવારની પદ્ધતિ છે.
3. યોગ એ આરામ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની એક પદ્ધતિ છે.
4. એપીથેરાપી - મધમાખીના ઝેર સાથે સારવાર.
5. હોમિયોપેથી એ હર્બલ આધારિત સારવાર છે.

શારીરિક આરોગ્ય સિસ્ટમો

શરીરને શુદ્ધ કરવાની સૌથી લોકપ્રિય પ્રણાલીઓમાંની એક સેરાફિમ ચિચાગોવની સિસ્ટમ છે. ચિચાગોવ અનુસાર, દરેક જીવતંત્ર સ્વતંત્ર નિયમન અને પુનઃસ્થાપન માટે સક્ષમ છે.

આ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરીને સ્વસ્થ કેવી રીતે મેળવવું: સમગ્ર મુદ્દો એ છે કે પેટે સવારે 5 વાગ્યાથી સાંજે 5 વાગ્યા સુધી કામ કરવું જોઈએ. તેની પોતાની ફૂડ સિસ્ટમ છે. સવારે પ્રોટીન, લંચમાં સૂપ અને સાંજે શાકભાજી અને અનાજ ખાવાનું વધુ સારું છે. સવારનો નાસ્તો દિવસનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન માનવામાં આવે છે. અને તમે સાંજે 6 વાગ્યા પછી જે પણ ખાશો તે તમારા પેટમાં સવાર સુધી સડી જશે. દર 2 કલાકે નાના ભાગોમાં ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે, કાર્બોનેટેડ પીણાં અને ખાંડ, તેમજ પોટેશિયમ ધરાવતા ખોરાકને ટાળો અને સોડિયમ ધરાવતા ખોરાકને પસંદ કરો. ભોજન પહેલાં અથવા એક કલાક પછી પ્રવાહી પીવો. સાંજે 6 વાગ્યા પછી, કિડની સક્રિય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, તેથી તેમને વધુ સારી રીતે કામ કરવામાં મદદ કરવા માટે, ઉમેરેલા મીઠું સાથે પાણી પીવો.

આ શાસનની આદત પડવા માટે લગભગ એક અઠવાડિયા લાગે છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે નિયમોનું પાલન કરવું અને તણાવ ટાળવો.

કચરો અને ઝેરના શરીરને સાફ કરવું

આપણું શરીર પર્યાવરણના નકારાત્મક પ્રભાવને આધિન છે; નબળું પોષણ, ખરાબ ટેવો અને જીવનશૈલી તમામ આંતરિક સિસ્ટમોના દેખાવ અને સ્થિતિ બંને પર છાપ છોડી દે છે, તેને ઝેરથી ભરાઈ જાય છે. આમ, આંતરિક અવયવો, તેમજ બાહ્ય અવયવોને સફાઈની જરૂર છે. શરીર તેના પોતાના પર કચરો અને ઝેર સાફ કરવા જેવા કાર્ય કરે છે. એકમાત્ર અપવાદ એ હકીકત હોઈ શકે છે કે તે સાચું છે. આ કિસ્સામાં, શરીરને શુદ્ધ કરવું તમને તબીબી કારણોસર સૂચવવામાં આવશે. બાકીનું બધું ફક્ત તમારી પોતાની ઇચ્છાઓ પર આધાર રાખે છે.

ઘણા નિષ્ણાતો નશાના ચિહ્નો વિના તંદુરસ્ત વ્યક્તિના શરીરને શુદ્ધ કરવાની જરૂરિયાત પર પ્રશ્ન કરે છે. મેટાબોલિક ઉત્પાદનો દરેક વ્યક્તિમાં દેખાય છે, અને તે કોઈપણ સફાઈની મદદ વિના, શરીર દ્વારા સ્વતંત્ર રીતે દૂર કરવામાં આવે છે. તેથી, વિશેષ સંકેતો વિના, ઘરે શરીરને સાફ કરવું તેટલું ઉપયોગી નહીં હોય જેટલું તે પ્રથમ નજરમાં લાગે છે. તમારા શરીરને સાફ કરવાની સલાહને સમજવા માટે નિષ્ણાતની સલાહ લો, ડૉક્ટરને તમારા માટે યોગ્ય ઉપચાર પદ્ધતિની ભલામણ કરવા દો.

સંભવતઃ દરેક વ્યક્તિ કે જેણે ચોક્કસ વય મર્યાદા ઓળંગી હોય તે તેની ઉંમર કરતાં નાની દેખાવા માંગે છે, ક્યારેય થાક અનુભવતો નથી અને ક્યારેય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો અનુભવ કરે છે. કોઈ વ્યક્તિ 40-50 વર્ષ પછી ઘરે શરીરને પુનર્જીવિત કરવું શક્ય છે કે કેમ તે વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો 25 પછી આ પ્રશ્ન પૂછે છે.

લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની ઘણી બધી રીતો છે, અને જો તમે ઇચ્છો તો, યોગ્ય રેસીપી શોધવાનું મુશ્કેલ રહેશે નહીં. તે કેટલું અસરકારક રહેશે તે કહેવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે દરેક વ્યક્તિનું શરીર અનન્ય છે અને જે એકને અનુકૂળ છે તે બીજાને મદદ કરી શકશે નહીં.

તે સમજવું જરૂરી છે કે કાયાકલ્પ એ સરળ પ્રક્રિયા નથી અને તે અસંભવિત છે કે તમે ટૂંકા સમયમાં પરિણામ મેળવી શકશો. દૃશ્યમાન અસર મેળવવા માટે, સમગ્ર શરીરની સ્થિતિ અને ખાસ કરીને તેના વ્યક્તિગત અવયવો અને સિસ્ટમોને સુધારવા માટે પગલાંનો સમૂહ જરૂરી છે.

લોક ઉપાયોથી શરીરને કાયાકલ્પ કરવામાં યોગ્ય પોષણ, દિનચર્યાનું પાલન, સફાઈના પગલાંનો સમૂહ અને ઘણું બધું શામેલ છે.

પોષણ

દરેક વ્યક્તિ તે છે જે તે ખાય છે. તેથી જ, યુવાની, સુંદરતા અને સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં આરોગ્યપ્રદ ખોરાકનો સમાવેશ કરીને અને તેમાંથી હાનિકારક દરેક વસ્તુને દૂર કરવા યોગ્ય ખાવું જોઈએ.

લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને શરીરને કાયાકલ્પ કરવા માટેના સૌથી ઉપયોગી ઉત્પાદનોમાંથી એકને બ્રાન કહી શકાય. વિટામિન્સ અને અન્ય ફાયદાકારક પદાર્થોથી સમૃદ્ધ, તેઓ પાચન તંત્રની સફાઇ અને કાર્યક્ષમ કામગીરીમાં પણ ફાળો આપે છે. જો તે કાચી હોય તો તમે તેને પહેલા પાણીમાં પલાળીને લગભગ કોઈપણ વાનગીમાં બ્રાન ઉમેરી શકો છો. તે દરરોજ 1-2 ચમચી ખાવા માટે પૂરતું છે.

એક અત્યંત ઉપયોગી ઉત્પાદન કેફિર છે, જે, માર્ગ દ્વારા, બ્રાન સાથે મિશ્ર કરી શકાય છે અને નાસ્તા તરીકે ખાઈ શકાય છે.

સૂકા ફળોમાં ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો સમાયેલ છે, જે અલગથી ખાઈ શકાય છે, અથવા તમે 300 ગ્રામ સમારેલા અંજીર, પ્રુન્સ અને સૂકા જરદાળુને જોડીને અને 100 ગ્રામ મધ અને સમારેલી કુંવારની દાંડી ઉમેરીને તેના આધારે સ્વાદિષ્ટ અને હીલિંગ પ્રોડક્ટ તૈયાર કરી શકો છો. શાબ્દિક રીતે દરરોજ આ મિશ્રણના 1-2 ચમચી તમને શક્તિમાં વધારો, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓને મજબૂત બનાવવા દેશે.

• કૃત્રિમ ઉમેરણો ધરાવતા ઉત્પાદનોનો ત્યાગ;
• મીઠાઈઓ, ચરબીયુક્ત અને સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાકનો વપરાશ મર્યાદિત કરવો;
• દૈનિક આહારમાં તાજા શાકભાજી અને ફળો અને કુદરતી ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ;
• બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ ખોરાકનો વપરાશ - માછલી અને સીફૂડ, ફ્લેક્સસીડ તેલ, બદામ અને અન્ય;
• પૂરતું પ્રવાહી પીવું.

પીવાનું શાસન

માનવ શરીરના તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓની સંપૂર્ણ કામગીરી માટે, તે જરૂરી છે કે તેઓ દરરોજ પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી મેળવે. સરેરાશ, દરરોજ શરીરના વજનના કિલોગ્રામ દીઠ ઓછામાં ઓછું 30 મિલી પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, આદર્શ રીતે તે માત્ર પીવાનું અથવા ખનિજ પાણી હોવું જોઈએ, અને મીઠી પીણાં, ચા અથવા કોફી નહીં.

સફાઇ

યોગ્ય પોષણ સાથે પણ, શરીરને સાફ કરવા, ખાસ કરીને આંતરડાને સાફ કરવા વિશે નિયમિતપણે વિચારવું જરૂરી છે. આંતરડાને ઝેરમાંથી મુક્ત કરવા માટે ઘણી બધી રીતો છે અને દરેક જણ શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ હોય તે પસંદ કરી શકે છે.

તમારી સ્થિતિ અને પ્રક્રિયાની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે, વિવિધ પદ્ધતિઓ અજમાવવા યોગ્ય છે, કારણ કે ફક્ત તમારા પોતાના અનુભવ દ્વારા જ તમે તમારા શરીર માટે સાચી શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ શોધી શકો છો. આ એનિમા અથવા ઉપવાસ હોઈ શકે છે, બરછટ ફાઇબરથી સમૃદ્ધ અનાજ અથવા શાકભાજીનો ઉપયોગ કરીને સફાઈ કરી શકે છે અને ઘણું બધું.

દર 1-2 મહિનામાં એકવાર આંતરડા સાફ કરવું જરૂરી છે.

યુવાની લંબાવવાના ચમત્કારિક ઉપાયો

વર્ષોથી, લોકો લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને શરીરને કાયાકલ્પ કરવા માટે ઘણી વાનગીઓ સાથે આવ્યા છે, સમય-પરીક્ષણ અને અસરકારક સાબિત થયા છે.

કાયાકલ્પ માટે તિબેટીયન રેસીપી

તિબેટીયન સાધુઓ (શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે જડીબુટ્ટીઓ એકત્રિત કરવા) ની કાયાકલ્પ માટેની રેસીપી એ એક પ્રેરણા છે જે ચાર જડીબુટ્ટીઓના મિશ્રણના આધારે તૈયાર કરવામાં આવે છે:

• કેમોલી ફૂલો;
• અમર
• સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ;
• બિર્ચ કળીઓ.

જડીબુટ્ટીઓ જે શરીરના કાયાકલ્પને પ્રોત્સાહન આપે છે તે સૂકા સ્વરૂપમાં લેવું જોઈએ, દરેકમાંથી 100 ગ્રામ, થોડું કચડી અને એકસાથે જોડવું. પ્રેરણા તૈયાર કરવા માટે, જડીબુટ્ટીઓના મિશ્રણનો 1 ચમચી લો, 500 મિલી ગરમ પાણી રેડવું, 15-20 મિનિટ માટે છોડી દો. સૂતા પહેલા સાંજે, તૈયાર કરેલ પ્રેરણાનો અડધો ભાગ પીવો, અને સવારે, જાગ્યા પછી તરત જ, બાકીનું પીવો. જ્યાં સુધી જડીબુટ્ટીઓનું મિશ્રણ સમાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી કોર્સ ચાલુ રાખો.

તિબેટીયન સાધુઓ તરફથી કાયાકલ્પ માટે બીજી રેસીપી છે, જેનો આધાર લસણ છે. તમારે 350 ગ્રામ લસણ લેવાની જરૂર છે અને ધાતુની વસ્તુઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના તેને સારી રીતે કાપો. પરિણામી સમૂહને 200 ગ્રામ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા આલ્કોહોલ સાથે રેડો અને 10 દિવસ માટે અંધારાવાળી, ઠંડી જગ્યાએ છોડી દો. સમયગાળાના અંતે, ટિંકચરને તાણ કરો અને સ્વચ્છ, ચુસ્તપણે બંધ કન્ટેનરમાં રેડવું.

પ્રેરણાને યોજના અનુસાર સખત રીતે લેવી જોઈએ, દિવસમાં 3 વખત ભોજન પહેલાં 20-30 મિનિટ પહેલાં 50 ગ્રામ દૂધ સાથે પીવું. પ્રથમ દિવસે તમારે નાસ્તા પહેલાં 1 ટીપાં, લંચ પહેલાં 2 ટીપાં અને રાત્રિભોજન પહેલાં 3 ટીપાં લેવાની જરૂર છે. આગામી 4 દિવસમાં, દરેક ઉપયોગ પહેલાં ઉત્પાદનની માત્રામાં 1 ડ્રોપ વધારો કરવો આવશ્યક છે, જેથી 5 મા દિવસના અંત સુધીમાં, 15 ટીપાં લો. 6ઠ્ઠા દિવસથી શરૂ કરીને, ઉપયોગમાં લેવાતા ઉત્પાદનની માત્રા દર વખતે 1 ડ્રોપ દ્વારા ઘટાડવી આવશ્યક છે, જેથી 10 મા દિવસે સાંજે તે ઘટાડીને 1 ડ્રોપ કરવામાં આવે.

11 દિવસથી શરૂ કરીને, દરેક ભોજન પહેલાં, દૂધ સાથે મિશ્રિત ટિંકચરના 25 ટીપાં લો. ટિંકચર સમાપ્ત થાય ત્યાં સુધી કોર્સ ચાલુ રાખો. 5 વર્ષ પછી કોર્સ પુનરાવર્તન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

યુવાની લંબાવવા માટે ચાંદી

ચાંદીમાં ભેળવેલું પાણી તેના વિવિધ ઉપચાર ગુણધર્મો માટે લાંબા સમયથી પ્રખ્યાત છે અને એવું પણ માનવામાં આવે છે કે તે શરીરના કાયાકલ્પમાં ફાળો આપી શકે છે. કાયાકલ્પનું પાણી તૈયાર કરવા માટે, તમારે ચાંદીની કોઈ વસ્તુને આગ પર ગરમ કરવાની જરૂર છે અને તેને એક ગ્લાસ સ્વચ્છ ઠંડા પાણીમાં નાખો, થોડી મિનિટો માટે છોડી દો. ખાલી પેટ પર પીવો.

કાયાકલ્પ વાઇન

લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને શરીરને કાયાકલ્પ કરવો એ માત્ર ઉપયોગી જ નહીં, પણ ખૂબ જ સુખદ પણ હોઈ શકે છે. રેડ વાઇન, જે પહેલા ઋષિ અને લવંડરના પાન સાથે 2 અઠવાડિયા સુધી રેડવામાં આવે છે, તે તમને વધુ સારા અને યુવાન દેખાવામાં મદદ કરશે. કાયાકલ્પ વાઇન બનાવવાની રેસીપીમાં 1 લિટર ડ્રાય રેડ વાઇન અને ઉપરોક્ત ઔષધો 50 ગ્રામની માત્રામાં શામેલ છે.

લસણ, મધ, લીંબુ

લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને શરીરને કાયાકલ્પ કરવાની બીજી રેસીપી લસણ, મધ અને લીંબુ સાથેની રેસીપી છે. તમારે લેવાની જરૂર છે:

• લસણના 10 વડા;
• 10 લીંબુ;
• 1 લિટર કુદરતી મધ.

લસણને વિનિમય કરો, લીંબુમાંથી રસ સ્વીઝ કરો અને તે બધું મધ સાથે ભેગું કરો, સારી રીતે ભળી દો. મિશ્રણને 7 દિવસ માટે અંધારાવાળી, ઠંડી જગ્યાએ રેડવા માટે છોડી દો.

ખાલી પેટે 4 ચમચી લો, તેને ધીમે-ધીમે પીવો અને થોડી સેકંડ માટે તેને તમારા મોંમાં પકડી રાખો. ઉત્પાદન સમાપ્ત થાય ત્યાં સુધી કાયાકલ્પનો કોર્સ ચાલવો જોઈએ.

કાયાકલ્પ ચા

સ્વાદિષ્ટ અને સુગંધિત ચા, જે દરેક બગીચામાં ઉગતી જડીબુટ્ટીઓમાંથી તૈયાર કરી શકાય છે, તે પણ યુવાની જાળવવામાં મદદ કરવાનું વચન આપે છે. તેને તૈયાર કરવા માટે તમારે નીચેની વનસ્પતિઓની જરૂર પડશે:

• સ્ટ્રોબેરી પાંદડા;
• રાસબેરિનાં પાંદડા;
• રોઝશીપ પાંદડા.

તમારે તેમને સમાન જથ્થામાં લેવાની જરૂર છે, તેમને સૂકવી અને ઉકાળવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે નિયમિત કાળી અથવા લીલી ચામાં મિશ્રણ ઉમેરી શકો છો, જે પણ ખૂબ ફાયદાકારક રહેશે.