આખા શરીરમાં ખેંચાણ: કારણો અને સારવાર. વિવિધ કેટેગરીમાં જાતિના લક્ષણો

"કોર્ચા" એ છે કે કેવી રીતે જૂના દિવસોમાં તેઓ એવી સ્થિતિ કહે છે જ્યારે આખા શરીરના સ્નાયુઓ ખેંચાઈ જાય છે. આ ઘટનાના કારણોમાં વિવિધ ઇટીઓલોજી છે.

હવે સ્નાયુ પેશીના અનૈચ્છિક સંકોચનનું અલગ નામ છે: આંચકી સિન્ડ્રોમ, સ્નાયુ ખેંચાણ, ખેંચાણ. તેઓ સ્નાયુ પેશીઓમાં સ્થાનીકૃત છે.

"કન્વલ્સિવ સિન્ડ્રોમ" નો ખ્યાલ

સ્નાયુ ખેંચાણ (ક્રૅમ્પ્સ) અથવા આંચકી એ સ્નાયુ તંતુઓના અનૈચ્છિક સંકોચન છે જે હલનચલનને મર્યાદિત કરે છે અને તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે.

આંચકી એ શરીરમાં અમુક રોગવિજ્ઞાનવિષયક ફેરફારોની પ્રતિક્રિયા છે. સ્થાનિકીકરણ દ્વારા તેઓ ચોક્કસ ભાગને અસર કરી શકે છે સ્નાયુ પેશીઅથવા આખું જૂથ.

આંચકીના સમયે, સ્નાયુ સખત બને છે અને તંગ સ્થિતિમાં હોય છે. હાડપિંજરના સ્નાયુના કોઈપણ ભાગમાં ખેંચાણ થઈ શકે છે, પરંતુ ગેસ્ટ્રોકનેમિયસ અને જાંઘના સ્નાયુઓ ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત થાય છે.

શા માટે પીડા વિકસે છે?

પીડાદાયક ખેંચાણ સમજાવી નીચેની રીતે: સ્નાયુ પેશીમાં જરૂરી જથ્થોઓક્સિજન અને જરૂરી ઉત્સેચકો આવતા નથી - ઓક્સિજન ભૂખમરો. કામ દરમિયાન, સ્નાયુઓમાં વધુ પડતા પદાર્થો છોડવામાં આવે છે, જે ચેતા રીસેપ્ટર્સને નકારાત્મક અસર કરે છે. આ બહારથી બળતરા છે ચેતા કોષોપીડાનું કારણ બને છે.

ગૌણ પરિબળો

પગ અને હાથમાં ખેંચાણ વ્યક્તિની જીવનશૈલી અને વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે; લોકોનું જૂથ વધુ વખત સંવેદનશીલ હોય છે: રમતવીરો, કામદારો, બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જતા લોકો. લાંબા સમય સુધી ધુમ્રપાન કરનારા, કોફી અને આલ્કોહોલ પીનારાઓ ખેંચાણથી પીડાય છે.

અંદર સ્વિમિંગ કરતી વખતે પણ ઠંડુ પાણીસ્નાયુઓને સજ્જડ કરી શકે છે, ચળવળને અટકાવી શકે છે, જે દુ: ખદ પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

અપર્યાપ્ત પ્રવાહીનું સેવન (ડિહાઇડ્રેશન અથવા વધુ પડતો પરસેવો) એ પીડાદાયક સ્નાયુ સંકોચનમાં એક નાનું પરિબળ છે.

શરીર દવાઓ (મૂત્રવર્ધક પદાર્થો, એન્ટિબાયોટિક્સ) લેવાથી પીડાય છે, તેથી તબીબી પરામર્શ અને કડક ડોઝનું પાલન જરૂરી છે.

રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ, સ્વિમિંગ, વૉકિંગ દરમિયાન ખેંચાણ શરૂ થઈ શકે છે. બેઠક સ્થિતિઅથવા જ્યારે વ્યક્તિ સૂતી હોય ત્યારે પણ.

હુમલાની પેથોલોજી

દર્દીઓ તરફથી એવી ફરિયાદો આવે છે કે ઊંઘ દરમિયાન આખા શરીરના સ્નાયુઓ સંકોચાઈ ગયા છે. માત્ર ડૉક્ટર જ કારણ સમજાવી શકે છે અને નિદાન કરી શકે છે. ખેંચાણનો દેખાવ નીચેના રોગવિજ્ઞાનવિષયક પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે:

• ગંભીર કન્વલ્સિવ સિન્ડ્રોમ ટિટાનસ (ઓપિસ્ટોટોનસ) ની લાક્ષણિકતા છે. આ રોગ જીવલેણ બની શકે છે.
• મગજ ફોલ્લો.
• ભૂતકાળના ચેપ.
• એન્સેફાલીટીસ, મગજના કેન્દ્રો અને પટલની બળતરા.
• એપીલેપ્ટીક સ્ટેટ.
• માથામાં ઇજાઓ.
• ગાંઠો.
• ન્યુરોસિસની પૃષ્ઠભૂમિ સામે આક્રમક ખેંચાણ.
• બાળકોમાં ઉચ્ચ તાવ સાથે ઝેરને કારણે નશો.
• મગજમાં ચેતા કોષોનું અતિશય ઉત્તેજન.
• સ્નાયુ તાણ.
• નવજાત શિશુમાં જન્મ અને ગર્ભાશયની ઇજાઓ.
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્લેમ્પસિયા.

આ અને અન્ય કિસ્સાઓમાં, ચિકિત્સક દર્દીને ન્યુરોલોજીસ્ટ અને ન્યુરોપેથોલોજિસ્ટને તપાસ માટે સંદર્ભિત કરે છે.

માત્ર સંપૂર્ણ તપાસ સાથે જ કન્વલ્સિવ સિન્ડ્રોમની ઘટનાને ઉશ્કેરતા પરિબળો નક્કી કરી શકાય છે.

સ્નાયુમાં ખેંચાણ નાના ઝૂકાવથી લઈને ગંભીર પીડા સાથે હિંસક સંકોચન સુધીની હોઈ શકે છે.

સ્નાયુ ખેંચાણના પ્રકાર

અભિવ્યક્તિની પ્રકૃતિ અનુસાર, હુમલા મજબૂત અને લાંબા સમય સુધી હોઈ શકે છે, દિવસમાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, શક્ય છે અસહ્ય પીડા, ચેતનાના નુકશાન સુધી. હુમલા પછી, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં પીડા ઘણા દિવસો સુધી ચાલુ રહે છે.

જો ખેંચાણ લોહીમાં ટ્રેસ તત્વો (કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ) ની અછતને કારણે થાય છે, તો પછી દવા સારવારતેમને ફરી ભરવા અને આહારમાં ફેરફાર કરવાનો હેતુ. આવી ઉપચાર ટૂંકા ગાળામાં દર્દીની સ્થિતિ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

સ્નાયુ ખેંચાણના રાત્રિના સમયે અભિવ્યક્તિઓ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો જેવા રોગોથી પ્રભાવિત થાય છે, ડાયાબિટીસ, અંતઃસ્ત્રાવી અથવા નર્વસ સિસ્ટમએથરોસ્ક્લેરોસિસ, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, વિટામિન્સનો અભાવ અને સ્નાયુઓમાં ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પ્રવાહ.

બાળકોમાં આક્રમક ખેંચાણ

બાળકોમાં હુમલા પુખ્ત દર્દીઓ કરતા 2 ગણા વધુ વખત જોવા મળે છે.

બાળકોમાં આક્રમક સ્નાયુઓના સંકોચનનું એક સામાન્ય કારણ મગજના વિવિધ ભાગો અને થર્મોરેગ્યુલેશન સેન્ટરની અપરિપક્વતા છે, અને હાયપરથર્મિયા પણ તેમના દેખાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

વધુમાં, સ્નાયુ ખેંચાણ અન્ય પરિબળોથી શરૂ થઈ શકે છે:

• વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ.
• ગરમી.
• માથામાં ઇજાઓ.
• મગજનું હેમરેજ.
• રાસાયણિક અથવા ઝેરી પદાર્થો સાથે ઝેર.
• વારસાગત પરિબળ.
• મેટાબોલિક અસંતુલન.

જો તમને વારંવાર અને નિયમિત હુમલાઓ 15 મિનિટથી વધુ ચાલે છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. માત્ર ડૉક્ટર જ ચોક્કસ કારણ અને સારવાર નક્કી કરી શકે છે.

કન્વલ્સિવ સિન્ડ્રોમ કોઈપણ સ્નાયુ જૂથનો સમાવેશ કરી શકે છે: શ્વસન, ચ્યુઇંગ, કંઠસ્થાન, ચહેરાના. સ્નાયુઓની ખેંચાણ ગમે ત્યાં હોય, તમારે ચોક્કસપણે ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ, કારણ કે આ ગંભીર બીમારીઓ તરફ દોરી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખેંચાણ

ગર્ભાવસ્થા એ પેથોલોજી નથી, પરંતુ સ્ત્રીના શરીરમાં થતી પ્રક્રિયાઓ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર તરફ દોરી શકે છે, જે ફેરફારોમાં ફાળો આપે છે. હોર્મોનલ સ્તરો. આ વાહિનીઓ અને અવયવોમાં રક્ત પરિભ્રમણની સ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે.

હુમલાના કારણો:

1. વિટામિન્સનો અભાવ.
2. એનિમિયા (આયર્નનો અભાવ).
3. અતિશય ગ્લુકોઝ.
4. વેનિસ ભીડઅને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો.
5. કામ અને આરામના શાસનનું ઉલ્લંઘન
6. શારીરિક હલનચલનની મર્યાદા ( બેડ આરામગર્ભાવસ્થા જાળવવા માટે).

ખેંચાણ દૂર કરવા માટે ઉપચારાત્મક પગલાં

રોગના હળવા સ્વરૂપ સાથે, ખાસ સારવારની જરૂર નથી. જો અચાનક હુમલો આવે તો શું કરવું? તમે શરીરના ખેંચાણવાળા ભાગને આરામદાયક મસાજ આપી શકો છો. માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ અને વિટામિન્સ લેવાનું શરૂ કરો, ખરાબ ટેવો દૂર કરો, સેવન કરો વધુ પાણીઅને ઓછી કેફીન, રમતો રમો અને કસરત કરો.

અચાનક ખેંચાણમાં મદદ કરે છે પાણી પ્રક્રિયાઓ. પગ અથવા હાથ વહેતા ગરમ પાણી હેઠળ મૂકવામાં આવે છે. એથ્લેટ્સ એકદમ સરળ ઉપયોગ કરે છે અને અસરકારક રીતે- અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સોય અથવા પિન વડે પ્રિકીંગ.

જો રોગ પેથોલોજીને કારણે થાય છે, તો એન્ટિકોનવલ્સન્ટ દવાઓ કે જે ખેંચાણને દૂર કરે છે તે સૂચવવામાં આવે છે: ફેનોબાર્બીટલ, ડેપાકિન, ડિબેન્ઝાઝેપિન, ફેનાઝેપામ.

એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સ (ફેનોબાર્બીટલ સિવાય) સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને ડિપ્રેસ કર્યા વિના આક્રમક પ્રતિક્રિયા પર દમનકારી અસર કરે છે અને કૃત્રિમ ઊંઘની અસરનું કારણ નથી.

આ દવાઓ માત્ર પ્રિસ્ક્રિપ્શન સાથે ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ છે અને સખત ડોઝમાં ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ લેવામાં આવે છે.

વિચારણા લક્ષણોઆંચકી અને અવધિની આવર્તન, તેઓ આમાં વહેંચાયેલા છે:

• ટોનિક ખેંચાણ એ સ્નાયુઓમાં લાંબા સમય સુધી તણાવ છે.
• ક્લોનિક પ્રકારનું સંકોચન - તણાવના તબક્કામાંથી છૂટછાટના તબક્કામાં ફેરફાર - આંચકો આપતી હલનચલન - ધ્રુજારી.
• ટોનિક-ક્લોનિક - સ્નાયુ ધ્રુજારી જેમાં પગ, હાથ અને આંગળીઓના સમગ્ર સ્નાયુ પેશીનો સમાવેશ થાય છે. લોકપ્રિય રીતે આંચકી કહેવાય છે.

વ્યક્તિગત સ્નાયુ સંકોચન

કોઈપણ જેણે તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત હુમલાનો અનુભવ કર્યો હોય તે જાણે છે કે તે કેટલું અપ્રિય, પીડાદાયક અને અસ્વસ્થતા છે.

• અવારનવાર, ટ્રિસમસ થાય છે - આક્રમક સંકોચન maasticatory સ્નાયુઓબળતરાને કારણે શરૂ થાય છે ટ્રાઇજેમિનલ ચેતાખાતે એપીલેપ્ટીક સિન્ડ્રોમ, ગાંઠો, મેનિન્જાઇટિસ, ટિટાનસ.
• બ્લેફારોસ્પેઝમ - આંખના ગોળાકાર સ્નાયુ પેશીનું સંકોચન - દ્રષ્ટિના અંગોને નુકસાનનું લક્ષણ, દાંતના રોગો, નાસોફેરિન્ક્સ. પરંતુ પોપચાંની ધ્રુજારી ( નર્વસ ટિક)ને હાનિકારક માનવામાં આવે છે અને તે સંવેદનશીલ વ્યક્તિઓમાં જોવા મળે છે.

તેમજ શરીરના અમુક ભાગો (ગરદન, હાથ, પીઠ, પગ) ની અન્ય અનૈચ્છિક ચળકાટ - નર્વસ સ્નાયુ સંકોચન જેમાં વ્યક્તિને અનુભવ થતો નથી. પીડા, સૂક્ષ્મ તત્વોની અછતનું કારણ બની શકે છે.

ટૂંકા ગાળાના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ કે જે પીડા અથવા પીડાનું કારણ નથી તે બીમારી સૂચવે છે. આપણું શરીર બાહ્ય બળતરા માટે જે સંકેતો મોકલે છે તેને તમારે અવગણવું જોઈએ નહીં.

સ્નાયુઓ અથવા સરળ સ્નાયુઓમાં તીવ્ર અને પીડાદાયક ખેંચાણ આંતરિક અવયવોબાહ્ય ઉત્તેજના માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા અથવા મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમોમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારોનું પરિણામ છે. સ્નાયુમાં ખેંચાણ શા માટે થાય છે - તે રોગ છે કે સામાન્ય?

સ્નાયુ ખેંચાણ એ એક અપ્રિય લક્ષણ છે

હુમલાના પ્રકારો

અમુક સ્નાયુ જૂથો અથવા વ્યક્તિગત તંતુઓના અનૈચ્છિક સંકોચન સમયગાળો અને તીવ્રતામાં ભિન્ન હોઈ શકે છે:

1. ટોનિક ખેંચાણ - થાકતા શારીરિક શ્રમને કારણે અથવા ઊંઘ દરમિયાન શરીરના ભાગોમાં સોજોના પરિણામે થાય છે.
2. માયોક્લોનિક સંકોચન એ હાથ, આંગળીઓ, ગરદન, ચહેરો, પેટ (સ્ત્રીઓમાં માસિક સ્રાવ દરમિયાન) ના સ્નાયુઓનું ટૂંકા ગાળાના ખેંચાણ છે, જે ટૂંકા ગાળા પછી તેમની જાતે જ શમી જાય છે.
3. ક્લોનિક આક્રમક સંકોચન- લયબદ્ધ અને વારંવાર હોય છે, આખા શરીરમાં અથવા ચોક્કસ સ્નાયુમાં થાય છે અને સ્ટટરિંગ ઉશ્કેરે છે.
4. ટોનિક-ક્લોનિક એ એવી સ્થિતિ છે જ્યારે એક પ્રકારનું આંચકી બીજા દ્વારા બદલવામાં આવે છે, જે વ્યક્તિની સ્થિતિને વધારે છે અને અગવડતાના સમયમાં વધારો કરે છે.

મ્યોક્લોનિક સંકોચન અસ્થાયી છે

આક્રમક સંકોચન સ્થાનમાં પણ અલગ પડે છે.

અનૈચ્છિક ખેંચાણ (એક સ્નાયુ અથવા સરળ સ્નાયુઓના સંપૂર્ણ જૂથ) દ્વારા આવરી લેવામાં આવેલા સ્થાનના આધારે, દબાણયુક્ત તણાવ છે:

• સ્થાનિક (ફોકલ) - શરીરના ચોક્કસ વિસ્તારને અસર કરે છે - પગમાં ખેંચાણ (વાછરડાના સ્નાયુઓ, પગ અથવા નીચલા પગની ખેંચાણ), હાથ પકડે છે, પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત રીતે તાણ કરે છે;
• એકપક્ષીય - શરીરની એક બાજુએ અનૈચ્છિક સ્નાયુ સંકોચન થાય છે;
• સામાન્યકૃત - શરીરના લગભગ તમામ સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ - શ્વાસ લેવાની શક્ય સમાપ્તિ, મૂર્છા, પેશાબની પ્રક્રિયા પર અસ્થાયી નિયંત્રણ ગુમાવવું.

વૃદ્ધ લોકોમાં હુમલા વધુ સામાન્ય છે (વૃદ્ધત્વ, પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓઅવયવોમાં) અને બાળકોમાં (સંપૂર્ણપણે રચાયેલી નર્વસ સિસ્ટમ).

શા માટે સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ આવે છે?

અનૈચ્છિક ખેંચાણ બાળકો અને કિશોરોમાં તેમજ પુખ્ત પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં થઈ શકે છે. આ સ્થિતિના કારણોમાં બાહ્ય બળતરા અને આંતરિક અવયવોના રોગોનો સમાવેશ થાય છે.

નીચેના સ્નાયુઓની પીડાદાયક સ્પાસ્મોડિક પ્રતિક્રિયાનું કારણ બની શકે છે:

• શરીરની અતિશય ગરમી અથવા હાયપોથર્મિયા;
• મજબૂત ભાવનાત્મક વિસ્ફોટ;
• મગજમાં રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ અથવા મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સમસ્યાઓ;
• શરીરમાં ચેપી કેન્દ્ર.

આવી પરિસ્થિતિઓમાં, આક્રમક પ્રતિક્રિયાની તીવ્રતા અને અવધિ મોટે ભાગે દર્દીની ઉંમર, નર્વસ સિસ્ટમની પરિપક્વતાની ડિગ્રી અને આનુવંશિક વલણ પર આધાર રાખે છે.

હાયપોથર્મિયા સ્નાયુ ખેંચાણ તરફ દોરી શકે છે

સ્થાનિક સ્નાયુ સંકોચનના કારણો

સ્પાસ્મોડિક સંકોચન માટે મનપસંદ વિસ્તારો વાછરડા અને આંગળીઓ છે. નીચલા અંગો. સામાન્ય રીતે આ ટોનિક હુમલાઓ છે જે સ્વયંભૂ થાય છે અને ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ઉત્તેજક પરિબળો છે:

• લાંબી દોડ અથવા લાંબા અંતર પર ચાલવું (આવો સ્નાયુ તાણ ઘણીવાર એથ્લેટ્સમાં તાલીમ પછી અથવા ભારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ હેઠળના લોકોમાં જોવા મળે છે);
• સેક્સ દરમિયાન પુરુષોમાં સ્નાયુઓમાં વધારો થાય છે;
• અંદર સ્વિમિંગ ઠંડુ પાણિ(પૂલ અથવા ખુલ્લા પાણીમાં);
• ગરમ હવામાન અથવા sauna (સ્નાન) ની મુલાકાત લેવાને કારણે શરીરમાંથી પ્રવાહીનું વધુ પડતું નુકશાન;
• લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ ઊભા રહેવું - અંગો સુન્ન થઈ જાય છે, રક્ત પરિભ્રમણ વિક્ષેપિત થાય છે, અને સ્નાયુઓની ખેંચાણ માત્ર વાછરડાઓમાં જ નહીં, પણ પગમાં પણ દેખાય છે;
• અસ્વસ્થ ઊંઘની સ્થિતિ, ખેંચાણ;
• ઊંચી એડીના જૂતા પહેરવા (સ્ત્રીઓ માટે).

સ્ત્રીઓમાં ઉંચી એડીના શૂઝ પહેરવાને કારણે સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થાય છે

હાથ અને આંગળીઓમાં સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થઈ શકે છે. તેઓ લાંબા સમય સુધી એકવિધ કામથી થાય છે અને દેખાય છે વ્યાવસાયિક લક્ષણડ્રેસમેકર્સ, પ્રોગ્રામર્સ, સંગીતકારો તરફથી.

સ્થાનિક આંચકી કારણે બાહ્ય ઉત્તેજના, તેમના પોતાના પર જાઓ અને દૂર કરવાની જરૂર નથી ખાસ સારવાર.

રોગના કારણે સ્નાયુ સંકોચન

આખા શરીરમાં અથવા તેના અમુક ભાગોમાં નિયમિત ખેંચાણ ગંભીર બીમારી સૂચવી શકે છે. તદુપરાંત, હુમલાની તીવ્રતા અને સમયગાળો સીધો પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા પર આધાર રાખે છે.

કોષ્ટક "રોગો કે જે "પથ્થરના સ્નાયુઓ" ઉશ્કેરે છે

રોગ	વર્ણન
વાયરલ ચેપ ( શ્વસન રોગવિજ્ઞાન, ફ્લૂ)	તાવની સ્થિતિ સાથે. ઊંચા તાપમાને, શરીરમાં ફેબ્રીલ આંચકી શક્ય છે, જે મગજનો સોજોના કારણે ખતરનાક છે. તે બાળકો કરતાં પુખ્ત વયના લોકોમાં ઓછું સામાન્ય છે. આ બાળકના શરીરની અપરિપક્વતાને કારણે છે
ડાયાબિટીસ	બ્લડ સુગરમાં વધારો શરીરમાંથી પ્રવાહીના વધતા સ્ત્રાવને ઉશ્કેરે છે, જેના પરિણામે ઘણા સૂક્ષ્મ તત્વો દૂર થાય છે અને ચેતા વહન વિક્ષેપિત થાય છે. નીચલા હાથપગને સૌથી વધુ અસર થાય છે. પગમાં ખેંચાણ એ ડિસઓર્ડરનું પરિણામ છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓસ્નાયુઓમાં અને સ્નાયુઓની આરામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો
ટિટાનસ	રોગના પ્રથમ ચિહ્નો ચહેરાના સ્નાયુઓની ખેંચાણ (ટોનિક પ્રકાર) છે, પછી હાથ અને પગના અપવાદ સિવાય અગવડતા સમગ્ર શરીરમાં ફેલાય છે. અદ્યતન કેસોમાં, વ્યક્તિમાં પથ્થરની સ્નાયુઓ સતત જોવા મળે છે, જ્યારે દર્દીને ગંભીર પીડા થાય છે
બાળકોમાં સ્પાસ્મોફિલિયા (ભાગ્યે જ પુખ્ત વયના લોકોમાં જોવા મળે છે)	આ રોગ 6 થી 12 મહિનાના સમયગાળા દરમિયાન બાળકના શરીરમાં સહજ છે. વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમની તીવ્ર અભાવની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકાસ થાય છે. આક્રમક સંકોચન 3 સ્વરૂપોમાં થઈ શકે છે - ગ્લોટીસ (શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી), હાથ, પગનું સંકોચન અથવા ધીમો શ્વાસ (બાળકની નિષ્ક્રિયતા, કાર્ડિયાક અરેસ્ટ સુધી)
એપીલેપ્સી	આક્રમક સંકોચન રોગની તીવ્રતા અને દર્દીની ઉંમર પર આધાર રાખે છે. કિશોરો રાત્રે ઊંઘમાંથી જાગવાના થોડા સમય પહેલા હાથ અને પગ (મ્યોક્લોનિક) ના આંચકી અનુભવે છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં, હુમલામાં ટોનિક-ક્લોનિક દેખાવ હોય છે, જે આલ્કોહોલના નશા, ગંભીર અતિશય પરિશ્રમ અથવા ઊંઘના અભાવને કારણે થાય છે.
ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ	ઉત્તેજક પરિબળો વિરૂપતાના પરિણામે ચેતા મૂળનું સંકોચન છે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક. મોટે ભાગે રાત્રે ખેંચાણ થાય છે, જે ઊંઘ દરમિયાન પગમાં દેખાય છે. કેટલીકવાર પીઠના સ્નાયુઓને અસર થાય છે
હિસ્ટરીકલ ન્યુરોસિસ	નર્વસ સ્પાસમ ઉન્મત્ત રડવું અને નિસાસો સાથે દેખાય છે. હુમલા કરોડના કમાનને ઉશ્કેરે છે
હાયપરટેન્શન	મુ હાઈ બ્લડ પ્રેશરઆક્રમક કટોકટી આવી શકે છે, અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સેરેબ્રલ હેમરેજિસ
નુકસાન થાઇરોઇડ ગ્રંથિ(હાયપોપેરાથાઇરોડિઝમ)	આ રોગ વિવિધ સ્નાયુ જૂથોના ટોનિક અને ક્લોનિક આક્રમક સંકોચન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. હાથ અને પગ સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત છે
હાયપોમેગ્નેસીમિયા	શરીરમાં મેગ્નેશિયમની અછત પોતાને હુમલા તરીકે પ્રગટ કરી શકે છે અને પીડા સિન્ડ્રોમપીઠના સ્નાયુઓમાં, ગરદન, અંગો, આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા

જો શરીરમાં વિટામિન્સ (A, D, E, B) અથવા માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ (સોડિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ) નો અભાવ હોય તો આંચકીજનક ખેંચાણ થાય છે. આ સમયે ઉલ્લંઘન થાય છે યોગ્ય કામગીરીસ્નાયુઓ, જે અનૈચ્છિક સંકોચન દ્વારા પ્રગટ થાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખેંચાણનું કારણ શું છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખેંચાણ સ્ત્રીને મુખ્યત્વે રાત્રે અથવા વહેલી સવારે જાગતા પહેલા ખલેલ પહોંચાડે છે.

આ સ્થિતિના કારણો આ હોઈ શકે છે:

• ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતમાં માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ (મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ) અને વિટામિન્સ (બી, ઇ) નો અભાવ, જે ટોક્સિકોસિસને કારણે થાય છે;
• બીજા ત્રિમાસિકમાં રક્ત ખાંડમાં ઘટાડો ગર્ભની વૃદ્ધિ અને તેની જરૂરિયાતોમાં વધારો સાથે સંકળાયેલ છે;
• ગર્ભાવસ્થાના અંતમાં નીચલા અંગો પરનો ભાર રક્ત પ્રવાહમાં વિક્ષેપ ઉશ્કેરે છે અને સ્થિર પ્રક્રિયાઓ, જે વાછરડાના સંકોચન તરફ દોરી જાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટે છે, જે ખેંચાણનું કારણ બને છે

વારંવાર અથવા નિયમિતપણે રિકરિંગ ખેંચાણ જે લાંબા સમય સુધી હોય છે તે સગર્ભા સ્ત્રીમાં એનિમિયાના વિકાસને સૂચવી શકે છે. આ કિસ્સામાં, ગંભીર સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે તમારે તાત્કાલિક નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે.

"પથ્થર સ્નાયુઓ" ના લક્ષણો

આક્રમક સંકોચનમાં તેજસ્વી હોય છે ક્લિનિકલ ચિત્ર, જે તેમને અન્ય અપ્રિય લક્ષણો સાથે મૂંઝવણમાં ન આવવા દે છે.

1. એક જ સમયે એક અથવા ઘણા સ્નાયુ જૂથોમાં લયબદ્ધ ખેંચાણ, જે તીક્ષ્ણ પીડા અને નરમ પેશીઓની ચુસ્તતાની લાગણી સાથે હોય છે.
2. હાથ અને પગની અનિયંત્રિત હલનચલન (ફ્લેક્શન અને વિસ્તરણ), બળજબરીપૂર્વકની મુદ્રાઓ (જ્યારે કરોડરજ્જુની કમાન હોય છે અને વ્યક્તિ આરામદાયક સ્થિતિ લેવા માટે અસમર્થ હોય છે), માથું પાછું ફેંકવું, ગરદનમાં જડતા.
3. મૂંઝવણ, તમારા શ્વાસને પકડી રાખવું, બાહ્ય ઉત્તેજનાના પ્રતિભાવનો અભાવ (અન્ય લોકોના કૉલ્સ અને ચીસો).
4. દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ (અસ્થાયી), અસંગત ભાષણ, ચહેરાના હાવભાવમાં નબળાઇ.
5. આંતરડાની હિલચાલ પર નિયંત્રણ ગુમાવવું (કામચલાઉ).

સ્ટોન સ્નાયુ સિન્ડ્રોમ પીઠના અનિયંત્રિત કમાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે

એક અથવા બીજી ડિગ્રી સુધી, આવા ચિહ્નો તમામ પ્રકારના હુમલામાં સહજ છે. જો સંકોચન ભાગ્યે જ થાય છે અને ઝડપથી પસાર થાય છે, તો કોઈ ખાસ સારવારની જરૂર નથી. એવા કિસ્સાઓમાં જ્યાં હુમલાઓ સતત હોય છે અને વ્યક્તિના જીવનને ખૂબ જ ખરાબ કરે છે, અમે ગંભીર બીમારીઓ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.

મારે કયા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ?

અંગો, પીઠ અથવા ગરદનમાં આક્રમક ખેંચાણના દેખાવને અવગણી શકાય નહીં. સૌ પ્રથમ, તમારે જરૂર છે.

પરીક્ષા અને પ્રશ્ન દરમિયાન, ડૉક્ટર દર્દીની સ્થિતિનું ક્લિનિકલ ચિત્ર નક્કી કરે છે અને પરીક્ષા આપી શકે છે. અત્યંત વિશિષ્ટ નિષ્ણાતો:

• (ન્યુરોસર્જન);
• મનોચિકિત્સક;

આ અભિગમ અમને કારણ ઓળખવા માટે પરવાનગી આપે છે પેથોલોજીકલ સ્થિતિદર્દી અને યોગ્ય સારવાર સૂચવે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

પરીક્ષા દરમિયાન, વ્યક્તિને ક્લિનિકલ અભ્યાસ સૂચવવામાં આવી શકે છે:

• સામાન્ય અને બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણલોહી;
• ટોમોગ્રાફી (કમ્પ્યુટર, મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ), મગજના ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ, અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને આંતરિક અવયવોની કામગીરીનું નિરીક્ષણ કરવું.

ટોમોગ્રાફી આંતરિક અવયવોની સ્થિતિ ઓળખવામાં મદદ કરે છે

એક વ્યાપક પરીક્ષા માનવ શરીરમાં ગંભીર રોગોની હાજરીની પુષ્ટિ અથવા બાકાત કરવાનું શક્ય બનાવે છે. હાર્ડવેર અને લેબોરેટરી સંશોધન પદ્ધતિઓ સચોટ નિદાન અને પર્યાપ્ત ઉપચારના પ્રિસ્ક્રિપ્શનમાં ફાળો આપે છે.

દવાઓ સાથે સારવાર

અનિયંત્રિત સ્નાયુ સંકોચન સાથે શું કરવું તે રોગ પર આધાર રાખે છે કે જેના કારણે તે થાય છે. તીવ્ર ખેંચાણ માટે જે લાંબા સમય સુધી દૂર થતી નથી, તમારે સ્થિતિને દૂર કરવા અને પીડાને દૂર કરવા માટે દવાઓ લેવાની જરૂર છે.

1. મેગ્નેશિયમ ધરાવતી દવાઓ - મેગ્ને બી6 મેગ્વિટ, મેગ્નેલિસ, મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ - સામાન્ય ઇલેક્ટ્રોલાઇટ ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ગુમ થયેલ ટ્રેસ તત્વો સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરે છે.
2. પોટેશિયમ તૈયારીઓ - Asparkam, Panangin - સ્નાયુ પેશીના યોગ્ય સંકોચનને સામાન્ય બનાવે છે અને પીડાદાયક ખેંચાણને રોકવામાં મદદ કરે છે.
3. બાહ્ય ઉપયોગ માટેના ઉત્પાદનો - હેપરિન મલમ, ટ્રોક્સેવાસિન, વેનોફ્લેબિન, હોર્સ ચેસ્ટનટ પર આધારિત ક્રીમ - પગના સ્નાયુઓમાં બળતરા દૂર કરે છે, ગરમ, આરામ કરે છે નરમ કાપડ, પીડા ઘટાડે છે.

તમામ દવાઓ ડૉક્ટર દ્વારા પસંદ કરવી આવશ્યક છે, શરીરના રોગ અને લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતા.

Asparkam - પોટેશિયમ સાથે દવા

કોમરોવ્સ્કી અનુસાર બાળકમાં આંચકી

ડો. કોમરોવ્સ્કી નિર્દેશ કરે છે કે બાળકોમાં, સામાન્યીકૃત હુમલા વધુ સામાન્ય છે - સમગ્ર શરીરમાં, અને પુખ્ત વયના લોકોમાં તે સ્થાનિક છે. સામાન્ય રીતે, 6 મહિનાથી 5 વર્ષ સુધીનું બાળક ઊંચા તાપમાનને કારણે અનૈચ્છિક સ્નાયુ સંકોચન અનુભવી શકે છે - આ તાવના આંચકી છે. તેઓ વારંવાર થાય છે અને તાવ નાબૂદ થયા પછી જાતે જ દૂર થઈ જાય છે અને તાવની સ્થિતિ. અહીં ગભરાવાનું કોઈ કારણ નથી; આ સ્થિતિ વધી ગઈ છે અને ભૂલી ગઈ છે.

જો બાળકને એકવાર તાવના હુમલા આવે છે, તો ભવિષ્યમાં તેની ઘટનાની સંભાવના વધારે છે. હાઈપરથર્મિયાને અટકાવવું અને જ્યારે તે દેખાય ત્યારે તરત જ તેને લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. જરૂરી પગલાં- એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ આપો. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે સોય વડે જ્યાં ખેંચાણ આવે છે તે વિસ્તારને પ્રિક કરવો જોઈએ નહીં. તાવના હુમલા 30-60 સેકન્ડની અંદર જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.

જો શરીરના સામાન્ય તાપમાને આવા ખેંચાણ દેખાય તો તમારે ચિંતા કરવાની અને ડૉક્ટર પાસે દોડવાની જરૂર છે.

આ સૂચવી શકે છે:

• બાળકના શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન;
• વિટામિન્સ અને ખનિજોના અભાવના પરિણામે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ ચયાપચયની વિક્ષેપ;
• વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાં સમસ્યાઓ;
• વાઈનો વિકાસ.

તાવના હુમલા જીવનના છ મહિના પહેલા અને 5 વર્ષ પછી ન આવવા જોઈએ. જો આવું થાય, તો બાળકોની તપાસ કરવાનું આ એક કારણ છે.

હુમલા કેમ ખતરનાક છે?

જો તે બાહ્ય ઉત્તેજનાના પરિણામે દેખાય છે અને તે જાતે જ દૂર થઈ જાય છે, તો સ્નાયુમાં ખેંચાણ ખતરનાક નથી. ટૂંકા સમય. જો ખેંચાણ સતત, વારંવાર અને પીડાદાયક હોય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

નહિંતર, નીચેના થઈ શકે છે:

• શ્વસન ધરપકડ (વાયુમાર્ગમાં ખેંચાણ);
• આખા શરીરમાં લાંબા સમય સુધી નિષ્ક્રિયતા આવે છે (ઘણીવાર તાવ દરમિયાન તાવના આંચકીવાળા બાળકોમાં જોવા મળે છે), જે કાર્ડિયાક અરેસ્ટ તરફ દોરી શકે છે;
• પરિણામે આક્રમક હાયપરટેન્સિવ કટોકટી તીવ્ર વધારોદબાણ;
• મગજમાં હેમરેજ.

હુમલાને અવગણવાથી મૂર્છા થઈ શકે છે, અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, દર્દીના મૃત્યુને ઉશ્કેરે છે (અત્યંત દુર્લભ).

ગંભીર હુમલા મગજમાં રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે

નિવારણ

ખેંચાણ એ શરીરમાં નિષ્ક્રિયતાના સંકેતો છે. જો તમે વળગી રહો નિવારક પગલાં, અગવડતાટાળી શકાય છે.

1. ઊંઘનું સમયપત્રક જાળવો. તમારે ઓછામાં ઓછા 8 કલાક આરામ કરવાની જરૂર છે. તમે જે રૂમમાં રાત્રે સૂતા હોવ તે સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ હોવું જોઈએ અને સ્થિતિ આરામદાયક હોવી જોઈએ.
2. તમારા આહાર પર નજર રાખો. મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને વિટામિન્સ (A, B, E, D) થી ભરપૂર ખોરાક લેવો જરૂરી છે.
3. ડિહાઇડ્રેશન ટાળો. IN ગરમ હવામાનશક્ય તેટલું વધુ પાણી પીવો, સૌના અને સ્નાનનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરશો નહીં.
4. વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપનું કારણ ન બનાવો, સમયસર રીતે પેથોલોજીકલ અસાધારણતાની સારવાર કરો.
5. બાળકના તાપમાનનું નિરીક્ષણ કરો અને અટકાવો ઉચ્ચ મૂલ્યોતાવના સંકોચનને ટાળવા માટે.

ગરમીની ઋતુમાં વધુ પાણી પીવો

માધ્યમ શારીરિક કસરત, સવારે વર્કઆઉટ, ખરાબ ટેવો છોડી દો - આ બધું તમને તમારું જીવન સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓશરીરમાં અને ખેંચાણના સ્વરૂપમાં અપ્રિય સંવેદનાઓને ટાળો.

વ્યક્તિની ઉંમર અને લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના, સ્નાયુ પેશીના અનૈચ્છિક સંકોચન એ એક સામાન્ય ઘટના છે. આંચકીની અવધિ, સ્થાનિકીકરણ અને તીવ્રતા અલગ અલગ હોય છે, અને તે બાહ્ય અથવા બાહ્ય પ્રભાવ હેઠળ પ્રગટ થાય છે. આંતરિક પરિબળો. ટૂંકા ગાળાના અને ઝડપથી પસાર થતા સંકોચનને પેથોલોજી માનવામાં આવતું નથી અને તેને સારવારની જરૂર નથી. પરંતુ પીડાદાયક, લાંબા ગાળાની અને ગંભીર ખેંચાણ એ એક લક્ષણ હોઈ શકે છે ખતરનાક રોગ. ગંભીર ગૂંચવણો અટકાવવા માટે, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

ઝડપી પૃષ્ઠ નેવિગેશન

વિશ્વમાં કદાચ એવી કોઈ વ્યક્તિ નહીં હોય કે જેને વાછરડાના સ્નાયુમાં ખેંચાણ શું છે તે ખબર ન હોય. દરેક વ્યક્તિ આ લાગણી જાણે છે, વય, ચામડીના રંગ અથવા વ્યવસાયને ધ્યાનમાં લીધા વગર. અલબત્ત, ક્યારેક ઠંડા પાણીમાં સ્વિમિંગ કરતી વખતે આ સ્થિતિ થાય છે, અને પછી તેના વિશે અસામાન્ય કંઈ નથી. એકવાર કોઈ વ્યક્તિ નક્કર કિનારા પર હોય, તે થોડી મિનિટો માટે લંગડાવી શકે છે, અને પછી બધું સામાન્ય થઈ જાય છે. પરંતુ રાત્રે પગમાં ખેંચાણનું કારણ શું છે? છેવટે, રાત્રે ત્યાં કોઈ સ્નાયુ કામ નથી, તેમને ઓવરલોડનો અનુભવ થવો જોઈએ નહીં, અને તેઓએ વધેલી માત્રામાં ઓક્સિજનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.

આ કિસ્સામાં, પગના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ શા માટે થાય છે? કદાચ આ વેસ્ક્યુલર અથવા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર છે? અથવા કદાચ આ ફક્ત વ્યક્તિની વધેલી નર્વસનેસ સૂચવે છે? આ અપ્રિય લક્ષણ સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો? હું આ અને અન્ય પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશ.

તે શુ છે?

પગમાં ખેંચાણ એ વાછરડાના સ્નાયુઓની પીડાદાયક ખેંચાણ સિવાય બીજું કંઈ નથી. ખેંચાણ એ હેતુપૂર્ણ, સભાન ચળવળથી અલગ છે કારણ કે તે ખૂબ જ મજબૂત સંકોચન છે અને તેમાં સમગ્ર સ્નાયુનો સમાવેશ થાય છે. આ કિસ્સામાં, તીક્ષ્ણ પીડા થાય છે, અને સ્નાયુ પોતે ખડકાળ બની જાય છે.

• ખેંચાણ સામાન્ય રીતે ઘણી સેકન્ડો સુધી ચાલે છે, ભાગ્યે જ મિનિટો, અને તે પસાર થયા પછી, સ્થાનિક દુખાવો અને લંગડાપણું પણ ઘણી વાર રહે છે.

સાચું નામ રાત્રે ખેંચાણપગમાં - મ્યોક્લોનસ, કારણ કે આપણે ટોનિક સ્પાસમ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. એક ખાસ શબ્દ છે - ક્રમ્પી. ક્રમ્પી એ વધેલી આક્રમક તૈયારીનું સિન્ડ્રોમ છે વાછરડાના સ્નાયુઓ, જે સામાન્ય રીતે રાત્રે થાય છે.

પગના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણના કારણો

રાત્રે હુમલા શા માટે થાય છે?

શા માટે પગમાં ખેંચાણ અન્ય સ્નાયુ જૂથો કરતાં વધુ વખત થાય છે? આ માનવ વાછરડાની સ્નાયુઓની વિશેષ રચનાને કારણે છે. તેઓને "લાંબા સમય સુધી ચાલનાર" તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને તેઓ લાંબા સમય સુધી તણાવમાં હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચાલતા અથવા દોડતી વખતે. ઉદાહરણ તરીકે, વાછરડાની માંસપેશીઓ પર વૈકલ્પિક ભાર સાથે અમે કેટલાંક હજાર પગલાં લઈને કેટલાંક કિલોમીટર દોડી શકીએ છીએ. પરંતુ અમે આડી પટ્ટી પર, મનસ્વી ગતિએ પણ હજારો પુલ-અપ્સ કરવામાં અસમર્થ છીએ.

હકીકત એ છે કે વાછરડાની માંસપેશીઓ ખાસ કરીને એટલી સ્થિતિસ્થાપક બનવા માટે બનાવવામાં આવી છે. તેઓ એકવિધ કાર્ય માટે રચાયેલ છે, શરીરના "ધાર" પર અસ્તિત્વ ધરાવે છે, કેટલીકવાર નીચા તાપમાને કામ કરે છે, પરંતુ સ્નાયુઓમાં તરત જ રક્ત પ્રવાહ વધારવા માટે સારો રક્ત પુરવઠો નથી. તેમની પાસે થોડી અનામત છે. તે સફેદ માંસ યાદ રાખો મરઘી નો આગળ નો ભાગ- આ મજબૂત ફ્લાય સ્નાયુઓ છે જે ઉત્પન્ન કરે છે મહાન તાકાતસંકોચન, પરંતુ ટૂંકા ગાળા માટે કામ કરે છે. તે જ સમયે, ચિકન પગનું લાલ માંસ એક સ્નાયુ છે જે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન સતત પરંતુ ઓછા ભાર હેઠળ હોય છે.

તે આ માળખાકીય લક્ષણો છે અને વાછરડાના સ્નાયુઓને રક્ત પુરવઠો છે જે કેટલીકવાર ખેંચાણ સિન્ડ્રોમ તરફ દોરી જાય છે. સૌથી સામાન્ય નીચેના કારણોહુમલાની ઘટના:

• હાયપોથર્મિયા.

તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં આ જપ્તીનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. અલબત્ત, મોટેભાગે તે ઠંડા પાણીના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે થાય છે - તે ગરમીને સારી રીતે વહન કરે છે, તેને શરીરમાંથી દૂર લઈ જાય છે, અને સ્નાયુઓની ખેંચાણ ઠંડીની શારીરિક પ્રતિક્રિયા તરીકે થાય છે: ત્વચા "ગુસી" બને છે અને સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે, ગોળાકાર આકારની નજીક પહોંચવું. આ વધુ ગરમીનું નુકશાન ઘટાડે છે;

• નીચલા હાથપગના ક્રોનિક વેનિસ રોગ (અપૂર્ણતા), અથવા સીવીએન. આ સ્થિતિનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો. જો આપણે પ્રારંભિક તબક્કા વિશે વાત કરીએ, તો પછી તમે કદાચ પીડા, પગમાં ભારેપણું અને સોજો જોશો નહીં, પરંતુ CVI એ રાત્રે તેમજ શ્રમ દરમિયાન પગમાં ખેંચાણના સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે.

લોડ લોહીના પ્રવાહની માત્રામાં વધારો તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે સ્નાયુઓને મોટા પ્રમાણમાં ઓક્સિજનની જરૂર હોય છે, પરંતુ પ્રવાહ શિરાયુક્ત રક્તવધેલા વોલ્યુમમાં કરી શકાતું નથી. પરિણામ વધુ પડતું ભારણ છે, અને આક્રમક સંકોચન થાય છે;

• અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ (ડાયાબિટીસ, થાઇરોટોક્સિકોસિસ, એડ્રેનલ ગ્રંથિ રોગો અને પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ). તે યાદ રાખવું જોઈએ પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ, પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોનનું સંશ્લેષણ કરીને, શરીરમાં કેલ્શિયમ ચયાપચયનું નિયમન કરે છે, જે ભજવે છે મુખ્ય ભૂમિકામિકેનિઝમમાં સ્નાયુ સંકોચન. અંતઃસ્ત્રાવી પેથોલોજી એ વૃદ્ધ દર્દીઓમાં પગમાં ખેંચાણનું સામાન્ય કારણ છે.
• ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ જે ઘણીવાર ન્યુરોલોજીમાં થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોનિક લમ્બર રેડિક્યુલોપથી, સાયટિકા, ચેતા ઇજાઓ પછી, પ્લેક્સોપેથી. IN આ બાબતે, સ્નાયુ ખેંચાણ એ ફક્ત પીડાની પ્રતિક્રિયા છે.
• કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ખેંચાણનો દેખાવ પગની કમાન પર ઉચ્ચારણ અસામાન્ય ભારને કારણે થાય છે, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે વિવિધ પ્રકારોસપાટ પગ. પગના સ્નાયુઓ ક્રોનિક ઇસ્કેમિયાની સ્થિતિમાં છે કારણ કે તેઓ વધુ પડતા તાણવાળા છે. પરિણામે, આંગળીઓમાં ખેંચાણ અને પછી વાછરડાની સ્નાયુઓ પ્રથમ થાય છે;
• સ્પોર્ટ્સ લોડ્સ. ઘણીવાર "મોટી રમતો" અને અદ્યતન એમેચ્યોર્સના અનુયાયીઓ વચ્ચે, વાછરડા પર નોંધપાત્ર ભાર મૂકવામાં આવે છે. ટ્રેક અને ફિલ્ડ એથ્લેટ્સ અને સાઇકલ સવારો, વેઇટલિફ્ટર્સ અને પાવરલિફ્ટર્સમાં આ અન્ય કરતા વધુ વખત થાય છે.

પગના ખેંચાણના દેખાવના અન્ય કારણોમાં સતત તણાવની સ્થિતિનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં એડ્રેનલ ગ્રંથીઓમાં કોર્ટિસોલનું વધુ ઉત્પાદન થાય છે, જેના પરિણામે લોહીના સીરમમાં કેલ્શિયમનું સ્તર ઘટી જાય છે, અને આનાથી આંચકી વધે છે. તત્પરતા

વિવિધ ખરાબ ટેવો પણ હુમલાના દેખાવમાં ફાળો આપે છે - ધૂમ્રપાન, ઉત્તેજકનો ઉપયોગ, ઉદાહરણ તરીકે, મોટી માત્રામાંમજબૂત કોફી, તેમજ લાંબા સમય સુધી એકવિધ સ્થિતિમાં રહેવું. શારીરિક નિષ્ક્રિયતા પગના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણની ઘટનામાં ફાળો આપે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિગત ચેતા મૂળનું સંકોચન, વાસણોમાં થ્રોમ્બોટિક પ્રક્રિયાઓ, સ્ટેનોસિસ કરોડરજ્જુની નહેરઆક્રમક તૈયારીમાં વધારો થઈ શકે છે.

વિટામિનની ઉણપ પણ આના દેખાવમાં ફાળો આપે છે અપ્રિય લક્ષણો. અન્ય કરતા ઘણી વાર, આ વિટામિન ડીની ઉણપ સાથે થાય છે, જેનું ચયાપચય શરીરમાં કેલ્શિયમના પરિભ્રમણ સાથે સંકળાયેલું છે. રિકેટ્સ, ઉણપ માટે સૂર્ય કિરણોઆક્રમક સ્નાયુ તત્પરતામાં વધારો શક્ય છે.

વૃદ્ધોમાં પગમાં ખેંચાણનું કારણ

મોટેભાગે, વૃદ્ધ લોકો લોહીના પ્લાઝ્મામાં આયનોના અસંતુલનને કારણે પગમાં રાત્રે ખેંચાણ અનુભવે છે. તે વિશેમેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ વિશે. ખાસ કરીને વૃદ્ધાવસ્થામાં, અને ખાસ કરીને રાત્રે, સ્નાયુ ખેંચાણના આ સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે.

અહીં, ઉણપ સર્જવા માટેના ત્રણ વિકલ્પો શક્ય છે: આહારના સેવનનો અભાવ, ઝડપી ઉત્સર્જન અને આ કારણોનું સંયોજન. આમ, નબળા અને એકવિધ આહાર સાથે, આયનની ઉણપ થઈ શકે છે. જો તમે એન્ટાસિડ દવાઓનો દુરુપયોગ કરો છો, તો તમે એવી પરિસ્થિતિ મેળવી શકો છો જેમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ આંતરડામાં નબળી રીતે શોષાય છે, અને તેમની ઉણપ થાય છે. એન્ટરસોર્બેન્ટ્સ લેવાથી, ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી, આયનની ઉણપ પણ થઈ શકે છે.

માનવ શરીરમાંથી આયનોનું ઝડપી નિરાકરણ શક્ય છે પરસેવો, તેમજ પેશાબ કરતી વખતે. પ્રથમ કિસ્સામાં, પગના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ ગરમીમાં થાય છે, જ્યારે ઉષ્ણકટિબંધીય અને ઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશોમાં મુસાફરી કરવામાં આવે છે, તેમજ જ્યારે લાંબો રોકાણ sauna માં.

બીજા કિસ્સામાં, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ લેવાથી અમને સામાન્ય આડઅસર મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ફ્યુરોસેમાઇડ, અથવા લેસિક્સ, જે તેના કારણે બહારના દર્દીઓ અને ઇનપેશન્ટ પ્રેક્ટિસમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ઝડપી ક્રિયાઅને સંબંધિત સસ્તીતા. તેથી, મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો ઉપયોગ પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમની ભરપાઈ સાથે જોડવો જોઈએ, જે દ્રાવ્ય ક્ષારના સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે.

આ ઉપરાંત, કાર્ડિયાક ડિસફંક્શનવાળા વૃદ્ધ દર્દીઓમાં ફ્યુરોસેમાઇડ ખતરનાક બની શકે છે; તે આની ઘટનાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. ધમની ફાઇબરિલેશન, જે પોટેશિયમની ઉણપની મ્યોકાર્ડિયલ પ્રતિક્રિયા તરીકે પણ થાય છે.

અલબત્ત, પોટેશિયમ-સ્પેરિંગ મૂત્રવર્ધક પદાર્થોના વિશેષ જૂથો પણ છે, ઉદાહરણ તરીકે, વેરોશપીરોન, સ્પિરોનોલેક્ટોન જૂથમાંથી, પરંતુ તેમની પ્રવૃત્તિ ઘણી ઓછી છે અને તે ઝડપથી મોટી માત્રામાં પેશાબ દૂર કરવામાં સક્ષમ નથી.

કર્કશ અને ગર્ભાવસ્થા

ચાલુ પાછળથીગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખેંચાણ પણ આવી શકે છે, ખાસ કરીને જો ગર્ભાવસ્થા બહુવિધ હોય. છેવટે, બધા "મકાન પદાર્થો" જે બાળકને બનાવે છે તે માતાના શરીરમાંથી લેવામાં આવે છે.

તેથી, તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન છે કે સંબંધિત અને સંપૂર્ણ વિટામિનની ઉણપ થઈ શકે છે, અને તે તત્વોની ઉણપ જેમાંથી બાળકનું હાડપિંજર બનાવવામાં આવે છે - કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, તેમજ પોટેશિયમ, જે કોષોમાં આવેગ ચલાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ.

પગ અને હાથમાં ખેંચાણના કારણો

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ખેંચાણ ફક્ત પગમાં જ નહીં, તેથી બોલવા માટે, "સામાન્ય સ્થાન" માં, પણ હાથોમાં પણ થાય છે. આ કિસ્સામાં, તમારે ન્યુરોલોજીસ્ટની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે. કેટલાક ચેતાસ્નાયુ રોગો, માયસ્થેનિયા ગ્રેવિસ અને માયસ્થેનિક જેવા સિન્ડ્રોમ, ડેબ્યુ મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ, પગ અને હાથમાં ખેંચાણ તરફ દોરી શકે છે. અલબત્ત, ઉપરોક્ત તમામ કારણો પણ હુમલાના દેખાવમાં ફાળો આપી શકે છે.

કેટલીકવાર આવા લક્ષણો અમુક માનસિક બિમારીઓ ધરાવતા દર્દીઓમાં જોવા મળે છે, ઉન્માદ, ઉન્માદ મનોરોગ, રૂપાંતર સ્થિતિઓ સાથે, તેમજ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ સાથે.

તમારી જાતને પ્રથમ સહાય

સૌ પ્રથમ, તમારે ખેંચાણને વિક્ષેપિત કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. એવી કેટલીક તકનીકો છે જે તમને પ્રમાણમાં ઝડપથી "સ્નાયુને જીવંત બનાવવા" માટે પરવાનગી આપશે. અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:

• તમારે તમારા હાથથી તમારા અંગૂઠાને પકડવાની જરૂર છે અને બળપૂર્વક તમારા પોતાના અંગૂઠાને તમારી તરફ ખેંચવાની જરૂર છે. આ સ્નાયુને લંબાવે છે, ચળવળની દિશા ખેંચાણ અટકાવે છે અને તમને રાહત આપે છે સ્નાયુ ખેંચાણ. વધુમાં, તમે આ ચળવળને સરળ રોકિંગ ગતિના સ્વરૂપમાં કરી શકો છો, અને તે જ સમયે ઊંડો અને માપપૂર્વક શ્વાસ લઈ શકો છો;
• વાછરડાના સ્નાયુની જોરશોરથી મસાજ કરવાથી ખેંચાણ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે, ઘણીવાર અગાઉની સારવાર સાથે સંયોજનમાં.

ધ્યાન આપો! જો કાયમની અતિશય ફૂલેલી ફેરફારો (ગાંઠો, ચિહ્નો કાયમની અતિશય ફૂલેલી ત્વચાકોપ), થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ સાથે, એન્ડર્ટેરિટિસને નાબૂદ કરવા, તેમજ ટ્રોફિક ડિસઓર્ડર અને અલ્સરની હાજરીમાં;

• કેટલાક માટે, ફક્ત પથારીમાંથી બહાર નીકળવું અને ચાલવાનો પ્રયાસ કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, જો તમે તમારા પગ ઠંડા ફ્લોર પર મૂકો છો, તો તે તમને વિચલિત કરે છે અને તમને ખેંચાણનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. કેટલીકવાર તમે સ્નાયુને પ્રિક અથવા પિંચ કરી શકો છો.

આ બધી "ફર્સ્ટ એઇડ" - કટોકટીની પદ્ધતિઓ છે પરંપરાગત સારવારપગમાં ખેંચાણ. કઈ દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય?

યોગ્ય પોષણ, દવાઓ અને તકનીકો વિશે

બધી દવાઓ પગના ખેંચાણની સારવાર માટે નથી, પરંતુ તેમની ઘટનાને રોકવા માટે છે. કેટલીક દવાઓ બદલી શકાય છે યોગ્ય પોષણપોટેશિયમનો સ્ત્રોત સૂકા જરદાળુ, કિસમિસ, સૂકા ફળો, જેકેટ બટાકા છે. ખોરાકમાં મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ બનવા માટે, તમારે સીફૂડ, અનાજ, કઠોળ અને બિયાં સાથેનો દાણો વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં.

જો તમે વધુ વખત આખા દૂધ, લીંબુ, મધનું સેવન કરો છો અને પ્રોફીલેક્ટીક રીતે મુમિયો પણ લો છો, જે છે મૂલ્યવાન સ્ત્રોતમાઇક્રોએલિમેન્ટ્સ, તો પછી ખેંચાણ તમને સંપૂર્ણપણે પરેશાન કરવાનું બંધ કરી શકે છે.

નિવારક હેતુઓ માટે, તમે તેને સાંજે લઈ શકો છો ગરમ ફુવારોઅથવા આરામથી સ્નાન કરો, સાંજે અડધો કલાક ચાલો અથવા કોમ્પ્લેક્સ કરો જિમ્નેસ્ટિક કસરતો, ઉદાહરણ તરીકે, શ્વાસની સાચી લય અને ખેંચાણ પર.

દવાઓ કે જે શરીરમાં ખનિજ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે તે નીચે મુજબ છે:

• "પનાંગિન" અને "અસ્પર્કમ" કાર્બનિક પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમના સ્ત્રોત છે;
• "Mydocalm" અને "Sirdalud" સ્નાયુઓનો સ્વર ઘટાડી શકે છે અને ખેંચાણ અટકાવી શકે છે. આ કેન્દ્રીય રીતે કામ કરતા સ્નાયુઓમાં રાહત આપનારાઓ છે, જે ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર, સ્પાસ્ટિક પરિસ્થિતિઓ, ડાયાબિટીસ મેલીટસ માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે;
• "બર્લિશન", "ટીઓક્ટાસિડ" આલ્ફા-લિપોઇક એસિડ તૈયારીઓ છે જે ચેતા વહનને સુધારે છે. તેઓ પોલિન્યુરોપથી ધરાવતા દર્દીઓમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા ગાળાના ડાયાબિટીસ સાથે.

અલબત્ત, બધી દવાઓ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવવી જોઈએ. તમે તમારા પોતાના વિટામિન્સ ખરીદી શકો છો અને ખનિજ સંકુલ. નિવારણના હેતુ માટે, સપાટ પગનો સામનો કરવો જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે, વ્યક્તિગત ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સ પસંદ કરીને. તમારે વધારે વજન ન વધારવું જોઈએ, તમારે વિવિધ ઉત્તેજકો લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ. તમારે વધુ વખત મુલાકાત લેવી જોઈએ તાજી હવા, તણાવ ટાળો, અને ખાસ કરીને વૃદ્ધાવસ્થામાં, મૂત્રવર્ધક પદાર્થોના સેવન પર સખત દેખરેખ રાખો. પછી પગમાં ખેંચાણ, કારણો અને સારવાર જેની મેં ઉપર ચર્ચા કરી છે, તે તમને બિલકુલ પરેશાન કરશે નહીં.

પૂર્વસૂચન અને ગૂંચવણો

નિષ્કર્ષમાં, આગાહી વિશે થોડાક શબ્દો કહેવાની જરૂર છે. જો ત્યાં કોઈ દૃશ્યમાન કારણો નથી, અને આંચકી વારંવાર દેખાય છે, તો પછી શ્રેણીબદ્ધ અભ્યાસ હાથ ધરવા જરૂરી છે, અને તમારે હાથપગના જહાજોના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેનથી પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે. તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે ના પ્રારંભિક તબક્કાકાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, કોઈ વેનિસ રિફ્લક્સ અને અવરોધ, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ અને ડીપ વેનસ અને ધમની થ્રોમ્બોસિસના કોઈ લક્ષણો નથી.

છેવટે, તે આ ગૂંચવણો છે જે માત્ર પ્રગતિ તરફ દોરી જાય છે શિરાની અપૂર્ણતા, પરંતુ અન્ય દેખાઈ શકે છે, વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓ. ઉદાહરણ તરીકે, થ્રોમ્બોએમ્બોલિઝમ ફુપ્ફુસ ધમની, જે જીવલેણ બની શકે છે. પરંતુ આને ટાળી શકાયું હોત જો, વેસ્ક્યુલર અકસ્માતની ઘટનાના ઘણા વર્ષો પહેલા, કોઈ વ્યક્તિએ પગમાં રાત્રે ખેંચાણના વધતા જતા હુમલાઓ પર ફક્ત ધ્યાન આપ્યું હોત.

અલબત્ત, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આવું થતું નથી, અને થોડા સમય પછી, પગમાં સ્નાયુઓની ખેંચાણ વ્યક્તિને પરેશાન કરવાનું બંધ કરે છે. પરંતુ ત્યાં અન્ય પરિસ્થિતિઓ છે, ઉદાહરણ તરીકે, જેમાં કોઈ પીડા અથવા ખેંચાણ બિલકુલ નથી, પરંતુ વ્યક્તિ રાત્રે પોતાના માટે અથવા તેના બદલે, તેના પગ માટે જગ્યા શોધી શકતી નથી. આ રસપ્રદ ઘટનાને "બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ" કહેવામાં આવે છે. પરંતુ આ એક સંપૂર્ણપણે અલગ વાર્તા છે, અને અમે તમને તેના વિશે નજીકના ભવિષ્યમાં ચોક્કસપણે કહીશું.

ખેંચાણ (આંચકી, અંગ્રેજી આંચકીમાંથી) એ ટૂંકા ગાળાના, વારંવાર સ્નાયુઓની ખેંચાણ છે જે આપણી ઇચ્છાથી સ્વતંત્ર રીતે થાય છે, જે ન્યુરોન્સના પેથોલોજીકલ ઇલેક્ટ્રોસ્ટેટિક સ્રાવને કારણે થાય છે. આ સ્રાવનો સ્ત્રોત સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સ, સબકોર્ટિકલ કેન્દ્રો અને કરોડરજ્જુ પણ હોઈ શકે છે.

મોટેભાગે, ખેંચાણ હાથની હથેળીઓને અસર કરે છે, પરંતુ તે આગળ અને ખભા, માથું, ચહેરો, પગ, ધડ અને વ્યક્તિના અવાજમાં પણ દેખાઈ શકે છે. જ્યારે આપણા શરીરનું તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધી જાય ત્યારે વાઈ, ઝેર, ટિટાનસ, ડાયાબિટીસ મેલીટસ, લ્યુપસ જેવા રોગો તેમજ અન્ય રોગો દરમિયાન આંચકી આવી શકે છે.

એપીલેપ્સીવાળા દર્દીઓમાં જપ્તીના હુમલાઓ, એક નિયમ તરીકે, બાહ્ય ઉત્તેજના વિના થાય છે, પરંતુ તે કોઈપણ તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં થઈ શકે છે, તે ફક્ત અનુરૂપ ઉત્તેજનાની શક્તિ પર આધારિત છે. ખેંચાણ સામાન્ય રીતે લગભગ 3 મિનિટ ચાલે છે. હુમલાના દેખાવનો અર્થ એ નથી કે વ્યક્તિ વાઈથી પીડાય છે. એપીલેપ્સી ત્યારે થાય છે જ્યારે હુમલા વારંવાર થાય છે અને મગજમાં બાયોઇલેક્ટ્રિકલ ફેરફારો સાથે હોય છે.

હુમલાને ધ્રુજારી સાથે ભેળસેળ ન કરવી જોઈએ, એટલે કે, શરીરના અમુક ભાગોની લયબદ્ધ, અનિયંત્રિત હિલચાલની સ્થિતિ જે પાર્કિન્સન રોગ, એન્સેફાલોપથી, હાઈપરથાઈરોઈડિઝમ અને અન્ય જેવા રોગો અને વિકૃતિઓમાં દેખાય છે.

હુમલાના પ્રકારો

હુમલા વિભાજિત કરવામાં આવે છે ટોનિકઅને ક્લોનિક. ટોનિક હુમલા સતત સ્નાયુ તણાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેઓ માથું પાછળ નમાવીને, વાળીને પોતાને પ્રગટ કરે છે ઉપલા અંગોઅને નીચલા ભાગને ખસેડવાથી, માથું અને આંખો ફેરવવાથી, પોપચાંનું વળવું, નિસ્ટાગ્મસ, અચાનક શ્વસન તકલીફ અને વાસોમોટર ડિસઓર્ડર દેખાઈ શકે છે.

એપીલેપ્સી માટે બંગડી...

ક્લોનિક હુમલા- આ વિવિધ તીવ્રતા અને અવધિના સ્નાયુ ખેંચાણ છે. આવા ખેંચાણ સ્નાયુઓમાં છૂટછાટ અને તાણના વૈકલ્પિક દ્વારા પ્રગટ થાય છે. પરિણામ એ પ્રમાણમાં ઊંચી આવર્તન સાથે અસરગ્રસ્ત શરીરના ભાગની આગળ અને પાછળની લાક્ષણિકતા છે.

ક્લોનિક હુમલા મર્યાદિત છે, ચહેરા, અંગો, આંગળીઓને અસર કરી શકે છે, સમય જતાં બદલાઈ શકે છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં શરીરના અડધા ભાગમાં ફેલાય છે. પણ જોવા મળે છે ટોનિક-ક્લોનિક હુમલા- બે તબક્કામાં વિભાજન.

ઉપરાંત, હુમલાઉપલબ્ધતા દ્વારા વિભાજિત સાથેના લક્ષણો, જેમ કે ચેતનાની ખોટ, દ્રષ્ટિની વિક્ષેપ. આ દૃષ્ટિકોણથી, સામાન્ય હુમલાઓને અલગ પાડવામાં આવે છે, જે દરમિયાન ચેતનાની ખોટ એ પ્રથમ લક્ષણ છે, પરંતુ ફરજિયાત નથી, આંચકી, મોટેભાગે ટોનિક-ક્લોનિક પ્રકૃતિની હોય છે.

આ પ્રકારની ખેંચાણ, એક નિયમ તરીકે, એવા દર્દીઓમાં થાય છે કે જેમનું સમગ્ર મગજનો આચ્છાદન અસામાન્ય સ્રાવની વૃત્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. એક વિશિષ્ટ, પ્રમાણમાં હળવું સ્વરૂપ એ બેભાન હુમલા (ગેરહાજરી) છે, જે સામાન્ય રીતે ઘણી સેકંડ સુધી ચાલે છે, અને દર્દી સ્થિરતામાં થીજી જાય છે. તેમની સાથે સૂક્ષ્મ, ભાગ્યે જ ધ્યાનપાત્ર ખેંચાણ હોઈ શકે છે, જે સામાન્ય રીતે ચહેરાના સ્નાયુઓ સુધી મર્યાદિત હોય છે.

બીજી બાજુ, આંશિક હુમલાઓને અલગ પાડવામાં આવે છે, જેનું કારણ મગજનો આચ્છાદનમાં એક ફોકસનું ઉલ્લંઘન છે અને જે ચેતનાના તાત્કાલિક નુકશાન તરફ દોરી જતું નથી. આવા હુમલાના પ્રારંભિક લક્ષણો સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં એપિલેપ્ટિક ફોકસના સ્થાન પર અમુક અંશે આધાર રાખે છે, અને જો તે આચ્છાદનના ભાગની બહાર સ્થિત હોય તો મોટર કાર્યો, આ હુમલા વિના થઈ શકે છે.

આંશિક આંચકી દરમિયાન, દર્દી સાથે સંપર્ક શક્ય છે, જો કે, તે હંમેશની જેમ વિશ્વને સમજતો નથી. આ દ્રષ્ટિ વિકૃતિઓ, વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓ, લાચારીની લાગણી, ભય અને અન્ય તરફ દોરી શકે છે.

હુમલાના કારણો

ઘણા છે હુમલાના કારણો , સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને, ક્રોનિક ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર, તાવ, મગજની આઘાતજનક ઇજાઓ, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની ગૂંગળામણ, મગજની ગાંઠો, ગર્ભાવસ્થાની ગૂંચવણો.

કારણોમાં ઝેરનો પણ સમાવેશ થાય છે, જેમાં આલ્કોહોલ, આર્સેનિક, બાર્બિટ્યુરેટ્સ, સીસું અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર જેમ કે: હાઈપોક્લેસીમિયા, હાઈપોગ્લાયસીમિયા, ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું નુકશાન, પોર્ફિરિયા, સિંકોપ. આ દરેક કારણો મનુષ્યો માટે જોખમી છે.

હુમલાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે વાઈ(eng. એપીલેપ્સી). મગજના આચ્છાદનમાં ચેતા કોષોના અનિયંત્રિત, અસામાન્ય સ્રાવને કારણે એપીલેપ્ટિક હુમલા થાય છે. ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન, ઇજા, હાઈપોગ્લાયકેમિઆ અથવા હાયપોક્સિયા જેવા મજબૂત ઉત્તેજનાના પ્રભાવ હેઠળ કોઈપણ તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં હુમલો શરૂ થઈ શકે છે.

એપીલેપ્સી કહેવાય છે જો કોઈ વ્યક્તિ ઓછામાં ઓછા એક દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે બિનઉશ્કેરણીજનક એપીલેપ્ટીક હુમલાનો અનુભવ કરે. નિદાન કરતી વખતે, વ્યક્તિએ અન્ય રોગો, બાહ્ય ઉત્તેજના દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવતા હુમલા અને તાવના હુમલા વચ્ચે તફાવત કરવો જોઈએ.

મગજનો આચ્છાદન અથવા તેના ભાગની અયોગ્ય રચના અનિયંત્રિત સ્રાવ પેદા કરવાની વૃત્તિ તરફ દોરી શકે છે. જો સમગ્ર મગજનો આચ્છાદન ખોટો સ્રાવ પેદા કરે છે, તો હુમલાના એપિસોડ ખાસ કરીને તીવ્ર હોય છે. દર્દી, એક નિયમ તરીકે, તરત જ ચેતના ગુમાવે છે. આ એપીલેપ્સીનું કહેવાતું પ્રારંભિક સામાન્ય સ્વરૂપ છે.

હવે એવું માનવામાં આવે છે કે વાઈનું આ સ્વરૂપ અમુક આનુવંશિક વૃત્તિઓ સાથે સંકળાયેલું છે જે ખરાબ કાર્ય સાથે સંકળાયેલું છે. કોષ પટલચેતા કોષો. જો મગજમાં યોગ્ય રીતે કામ ન કરતા કોષોનું માત્ર એક જ જૂથ દેખાય, તો તેઓ કહે છે કે ત્યાં વાઈનું ધ્યાન છે.

માત્ર એક ક્વાર્ટર લોકો જેમણે અનુભવ કર્યો મરકીના હુમલાએપીલેપ્સીથી પીડાય છે. મોટાભાગના લોકો બાહ્ય પરિબળોને કારણે હુમલાનો અનુભવ કરે છે. ઘણીવાર તે બાહ્ય પરિબળોને કારણે થતા અણધાર્યા હુમલાઓ છે જે ખાસ કરીને ખતરનાક છે, કારણ કે વ્યક્તિ અને પર્યાવરણ આ માટે તૈયાર નથી. આ ખતરનાક ધોધ અથવા જીવન માટે જોખમી ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.

તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં આવા હુમલાનું કારણ બની શકે તેવા મુખ્ય પરિબળો છે ઊંઘની વિકૃતિઓ, મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર (ખાસ કરીને, હાઈપોગ્લાયકેમિઆ, હાઈપરગ્લાયકેમિઆ, સોડિયમની ઉણપ, ઓક્સિજનની અછત), માથામાં ઈજા, ઝેર, અમુક દવાઓનો ઇનકાર (એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, શામક દવાઓ), આલ્કોહોલનો ઉપાડ, એન્સેફાલીટીસ અને મેનિન્જાઇટિસ, કેટલીક દવાઓ.

સ્થિતિ એપિલેપ્ટીકસ

એક ખાસ પ્રકારની જપ્તી કે જે તીવ્ર સ્થિતિજીવન માટેનું જોખમ કહેવાતા છે સ્થિતિ એપિલેપ્ટીકસ(અંગ્રેજી સ્ટેટસ એપિલેપ્ટીકસ). જો આંચકી ત્રીસ મિનિટથી વધુ સમય સુધી ચાલે અથવા ત્રીસ મિનિટની અંદર અનેક હુમલા થાય અને દર્દી ફરી ભાનમાં ન આવે તો તેનું નિદાન થાય છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સ્થિતિ એપિલેપ્ટીકસ એપીલેપ્સી સાથે અસંબંધિત કારણોસર થાય છે - કોઈપણ દવાઓનો ઇનકાર, મગજ અથવા કરોડરજ્જુની મેનિન્જાઇટિસની બળતરા, માથામાં ઇજા, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં એક્લેમ્પસિયા અથવા ઝેર. લગભગ ત્રીજા ભાગના કિસ્સાઓમાં તે છે એપીલેપ્સીનો પ્રથમ હુમલોઅથવા એપીલેપ્સી ધરાવતા લોકોમાં થાય છે જેમણે તેમની દવાઓ લેવાનું બંધ કરી દીધું છે અથવા તેમની માત્રામાં ઘટાડો કર્યો છે.

મોટેભાગે, સ્થિતિ એપિલેપ્ટીકસ ટોનિક-ક્લોનિક હુમલાના સ્વરૂપમાં થાય છે, પરંતુ તે અગાઉ ઉલ્લેખિત કોઈપણ સ્વરૂપો લઈ શકે છે, જેમાં ફક્ત ચેતનાના નુકશાનમાં જ પ્રગટ થાય છે.

આ સંદર્ભમાં, તેઓ અલગ પાડે છે:

• સ્ટેટસ એપિલેપ્ટીકસ વિથ જનરલાઈઝ્ડ સીઝર (CSE);
• નોન-કન્વલ્સિવ સ્ટેટસ એપિલેપ્ટીકસ (NCSE);
• આંશિક સ્થિતિ એપિલેપ્ટીકસ (SPSE).

એપીલેપ્ટીકસની સ્થિતિ સાથે, બ્લડ પ્રેશર વધે છે, શ્વસન નિષ્ફળતા, હૃદયની લયમાં ખલેલ અને થર્મોરેગ્યુલેશન વિકૃતિઓ થઈ શકે છે.

સ્થિતિ એપિલેપ્ટીકસ જીવન માટે જોખમી છે અને તેને ઝડપી અને સઘન સારવારની જરૂર છે, પ્રાધાન્ય હોસ્પિટલ સેટિંગમાં. સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણોમાં સમાવેશ થાય છે ગંભીર ઉલ્લંઘનશ્વાસનળી અને મગજના હાયપોક્સિયામાં સ્ત્રાવના સંચય સાથે સંકળાયેલ શ્વાસ અને રક્ત પરિભ્રમણ.

સારવાર જાળવણી માટે નીચે ઉકળે છે મહત્વપૂર્ણ કાર્યો, સંભવિત બાહ્ય કારણને દૂર કરવું અને મગજના કાર્યને નિયંત્રિત કરતી દવાઓ લેવી. કારણ કે અસરકારક સારવારમાત્ર હોસ્પિટલ સેટિંગમાં જ શક્ય છે; જો સ્થિતિ એપિલેપ્ટીકસની શંકા હોય તો એમ્બ્યુલન્સને ઝડપી કૉલ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

વાઈનું નિદાન અને સારવાર

વાઈનું નિદાન કરવું, પ્રથમ છાપથી વિપરીત, એક મુશ્કેલ કાર્ય છે. એક તરફ, મરકીના હુમલા તરફ દોરી શકે તેવા અસંખ્ય કારણોને બાકાત રાખવું જોઈએ, અને બીજી તરફ, સમાન લક્ષણો છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, ડાયસ્ટોનિયા, ચેતનામાં વિક્ષેપ અને સ્નાયુ તણાવ, આધાશીશી અને ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો, ગભરાટના હુમલા, સેરેબ્રલ ઇસ્કેમિયાના હુમલા અને અન્ય. વધુમાં, એપીલેપ્સીની ઈટીઓલોજી અને હુમલાના પ્રકાર વિશે સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ.

એપીલેપ્ટીક ડિસઓર્ડરના ઘણા જૂથો છે વિવિધ ઇટીઓલોજી, પ્રવાહો અને આગાહીઓ. કેટલાક વાઈના પ્રકારોચોક્કસ વયની લાક્ષણિકતા, તેઓ મગજના ચાલુ વિકાસ સાથે સંકળાયેલા છે અને સારવાર વિના પણ, સમય જતાં સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જવાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. અન્ય કિસ્સાઓમાં, પૂર્વસૂચન ડ્રગ સારવારની જરૂરિયાત સૂચવી શકે છે.

નિદાનની શરૂઆત બીમાર વ્યક્તિ અને તેના સંબંધીઓ બંનેની મુલાકાતથી થાય છે, જેઓ ક્યારેક વધુ પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ હોય છે વિગતવાર માહિતીદર્દી પોતે કરતાં હુમલાની ગુણવત્તા વિશે. એપીલેપ્સીના નિદાનમાં મુખ્ય કસોટી એ ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રાફી (EEG) છે, જે મગજની બાયોઇલેક્ટ્રિકલ પ્રવૃત્તિની તપાસ કરે છે. જો અભ્યાસ રોગની પુષ્ટિ કરતું નથી, તો પછી તે થોડા સમય પછી પુનરાવર્તિત થાય છે અથવા દર્દીને ઉત્તેજનાનો સંપર્ક કરવામાં આવે છે જે મગજને પ્રેરિત કરે છે. ખામી, જેમ કે સ્લીપ મેનીપ્યુલેશન, હાઇપરવેન્ટિલેશન અથવા લાઇટ સ્ટીમ્યુલેશન.

પણ હાથ ધરવામાં આવે છે સીટી સ્કેનઅને ચુંબકીય રેઝોનન્સ, જે ફેરફારોને શોધી શકે છે જે એપીલેપ્સીના કારણો છે: મગજની ગાંઠો, હિપ્પોકેમ્પલ સ્ક્લેરોસિસ, કોર્ટિકલ ડિસપ્લેસિયા, કેવર્નસ હેમેન્ગીયોમા અને અન્ય. પ્રયોગશાળા સંશોધનલોહી પ્રગટ કરી શકે છે સંભવિત ઉલ્લંઘનચયાપચય અને પ્રણાલીગત રોગોજે વાઈના હુમલા તરફ દોરી શકે છે.

સારવારની શરૂઆત અનુગામી હુમલાના જોખમ પર આધારિત છે. ભૂતકાળમાં હુમલાઓની સંખ્યા જેટલી વધારે છે, જોખમ વધારે છે, પણ તેના પર પણ આધાર રાખે છે વાઈની ઈટીઓલોજી, હુમલાનો પ્રકાર, દર્દીની ઉંમર, તેમજ અભ્યાસ દરમિયાન જોવા મળેલા ફેરફારો (EEG).

વાઈની સારવાર માટે, કહેવાતી એન્ટિપીલેપ્ટિક દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે દર વખતે દર્દીની જરૂરિયાતો અનુસાર વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, સારવાર એક દવાથી શરૂ થાય છે, અને જો તે અપૂરતી અસરકારક હોવાનું જણાય છે, તો બીજી દવા દાખલ કરવામાં આવે છે. જો બે ક્રમિક રીતે સંચાલિત દવાઓ અસર ઉત્પન્ન કરતી નથી, તો દવા-પ્રતિરોધક એપીલેપ્સી અસ્તિત્વમાં હોવાનું કહેવાય છે. સંભાવના છે કે આગામી દવાઆ કિસ્સામાં 10% કરતા ઓછા કામ કરશે અને શસ્ત્રક્રિયા ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.

જો આપણે સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં એપિલેપ્ટિક ફોકસ સાથે કામ કરી રહ્યા છીએ, તો પછી કોર્ટેક્સના આ વિસ્તારને દૂર કરવાનો મુદ્દો ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. જો હર્થને કાપી નાખવું અશક્ય છે અથવા તે ખૂબ સાથે સંકળાયેલું છે ઉચ્ચ જોખમગૂંચવણો, પછી દમન હાથ ધરવામાં આવે છે કોર્પસ કેલોસમ, જે સામાન્ય રીતે મગજના અસામાન્ય નુકસાનના ફેલાવાને મર્યાદિત કરવા તરફ દોરી જાય છે અને વાઈના હુમલાને દૂર કરે છે.

એપીલેપ્સીથી પીડિત લોકોએ યાદ રાખવું જોઈએ કે, દવાઓ લેવા ઉપરાંત, તેઓએ હુમલાની ઘટનાને અસર કરતા પરિબળોને ટાળવા જોઈએ, જેમ કે અનિયમિત જીવનશૈલી, ઊંઘનો અભાવ, આલ્કોહોલનું સેવન અથવા વારંવાર ચેપ.

એક નિયમ તરીકે, નિદાનની સ્થાપના કર્યા પછી, દર્દીની મુખ્ય ચિંતા પર પાછા ફરવાની ક્ષમતા છે સામાન્ય જીવન, વ્યાવસાયિક અને પારિવારિક જીવન. એપીલેપ્સીનો સામનો કરવા માટે, તમારે તેનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવો જોઈએ. કૌટુંબિક સમર્થન એ સલામત અને તે જ સમયે સુખી જીવન માટેની શરતોમાંની એક છે.

શરૂઆતમાં, નોકરી શોધવામાં અસમર્થતા એક મોટી અવરોધ જેવી લાગે છે. અલબત્ત, એપિલેપ્સીથી પીડિત લોકો ઘણી નોકરીઓ કરવા સક્ષમ નથી, જો કે, એવા ઘણા વ્યવસાયો છે જેમાં તેઓ અવરોધ વિના પોતાને અનુભવી શકે છે.

તમારા એમ્પ્લોયર અને સહકાર્યકરોની સામે બીમારી છુપાવવી નહીં તે મહત્વનું છે, જેથી જો શક્ય હોય તો, આ લોકોને ખબર પડે કે હુમલાની સ્થિતિમાં કેવી રીતે વર્તવું. એક નિયમ તરીકે, દર્દીના ડર હોવા છતાં, નોકરીદાતાઓ અને સાથીદારોની પ્રતિક્રિયા તદ્દન પર્યાપ્ત છે. જે વ્યક્તિ જાણે છે કે તે કોઈપણ સમયે તેની આસપાસના લોકોની મદદ પર વિશ્વાસ કરી શકે છે તે સામાન્ય જીવન જીવવા માટે સક્ષમ છે.

અનપેક્ષિત હુમલામાં મદદ કરો

જો આપણે આપણી જાતને એવી પરિસ્થિતિમાં શોધીએ કે જ્યાં આપણા વાતાવરણમાં કોઈ અનુભવી રહ્યું હોય મરકીના હુમલા, કૃપા કરીને યાદ રાખો:

• શાંત રહો.
• દર્દીને સ્વ-નુકસાનથી બચાવો.
• તેને તેની બાજુ પર મૂકો.
• હુમલા દરમિયાન, દર્દીને સ્પર્શ કરશો નહીં, ઘણું ઓછું કંઈપણ આપો.
• દર્દી ભાનમાં આવે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.
• એમ્બ્યુલન્સને બોલાવો.

દરેક વ્યક્તિ - અતિ સ્વસ્થ અને સાધારણ આળસુ પણ - તેના જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત તેના પગમાં ખેંચાણ આવી છે. અને આ હંમેશા અનપેક્ષિત રીતે થાય છે. અને ક્યારેક દુખાવો એટલો તીક્ષ્ણ અને મજબૂત હોય છે કે એવું લાગે છે કે સ્નાયુ તણાવથી ખાલી ફાટી જશે. ખેંચાણ ઘણીવાર રાત્રે થાય છે, ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે અને અમને ઘણી અપ્રિય ક્ષણોનો અનુભવ થાય છે. આ રોગના કારણો શું છે અને સારવાર ક્યાંથી શરૂ કરવી જોઈએ? ચાલો તેને આકૃતિ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ.

મારા પગમાં ખેંચાણ!

ખેંચાણ, પગ સહિત, અનૈચ્છિક સ્નાયુ સંકોચન છે, સામાન્ય રીતે તીવ્ર પીડા સાથે. તદુપરાંત, ખેંચાણ અભિવ્યક્તિના પ્રકારમાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે, અને તે ફક્ત પગમાં જ જોવા મળે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, એવા હુમલા છે જે સ્ટીરિયોટાઇપિકલ ઝડપી હલનચલન જેવા દેખાય છે. એક લાક્ષણિક ઉદાહરણ એ પોપચાંનીની નર્વસ ટિક છે. આ પ્રકારની ખેંચાણ, જેને ક્લોનિક કહેવાય છે, તે વ્યક્તિગત સ્નાયુ જૂથોના ટૂંકા ગાળાના સંકોચન અને છૂટછાટનું પરિણામ છે.

પરંતુ ટોનિક હુમલા પણ છે, જે આપણામાંના ઘણા લોકો માટે વધુ પરિચિત છે. આ ત્યારે છે જ્યારે સ્નાયુઓ થોડી મિનિટો માટે સખત લાગે છે, અને આ સ્થિતિ ગંભીર પીડા સાથે છે. એક નિયમ તરીકે, આવા અનૈચ્છિક સંકોચન પ્રકૃતિમાં સ્થાનિક છે. મોટેભાગે, પગ અને વાછરડાઓમાં ખેંચાણ થાય છે. એવું બને છે કે હિપ અને પગ પીડાય છે. પગમાં ખેંચાણ વિવિધ ઉંમરે થઈ શકે છે, પરંતુ વધુ વખત મધ્યમ અને જૂની પેઢીના લોકો તેમના માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

સૌથી ગંભીર અને જીવલેણ ખેંચાણ ત્યારે થાય છે જ્યારે લગભગ તમામ સ્નાયુઓ સંકોચાય છે. તેમને સામાન્યીકૃત કહેવામાં આવે છે અને ઘણીવાર ચેતનાના નુકશાન સાથે હોય છે. આવા ખેંચાણ એ ગંભીર બીમારીઓનું પરિણામ છે અને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે.

કદાચ પગના ખેંચાણના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક રક્તના બાયોકેમિકલ અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ રચનાનું ઉલ્લંઘન છે. શરીરમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમની અછત તેમજ વિટામિન ડીની અછતને કારણે અસંતુલન થઈ શકે છે. આ તમામ પદાર્થો સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરવામાં અને તેનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે. ચેતા આવેગ. શા માટે આપણે આવશ્યક સૂક્ષ્મ તત્વો ગુમાવીએ છીએ?

• શ્રેણી પ્રાપ્ત કરી રહ્યા છીએ દવાઓ , ઉદાહરણ તરીકે, હાર્ટબર્નની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતા શોષક અને એન્ટાસિડ્સ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમના સંપૂર્ણ શોષણમાં દખલ કરી શકે છે. અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થો શરીરમાંથી પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમને દૂર કરવાના સ્વરૂપમાં આડઅસર ધરાવે છે.
• તણાવ હેઠળશરીર સઘન રીતે હોર્મોન કોર્ટિસોલ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. આંતરડામાં કેલ્શિયમના શોષણમાં બગાડ અને કિડની દ્વારા ઉત્સર્જનમાં વધારો એ તેની આડઅસર છે.
• મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમનો અભાવસામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાય છે, જ્યારે સગર્ભા માતાનેઆ ફાયદાકારક સૂક્ષ્મ તત્વો સામાન્ય કરતા બમણા જરૂરી છે. ઇન્ફિરિયર વેના કાવા સિન્ડ્રોમની પૃષ્ઠભૂમિ સામે હુમલા વિકસી શકે છે, જેમાં નીચલા હાથપગમાંથી શિરાયુક્ત લોહીની હિલચાલ વધુ ખરાબ થાય છે.
• પુષ્કળ પ્રોટીન ખાવુંકેલ્શિયમની ઉણપનું કારણ પણ બને છે. હકીકત એ છે કે માનવ શરીરમોટેભાગે, ઊર્જાના હેતુઓ માટે, તે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાંથી ગ્લુકોઝ શોષે છે, ચરબીમાંથી નહીં. જો લોહીમાં થોડું ગ્લુકોઝ હોય, તો ચરબીના ભંડારનો ઉપયોગ થાય છે. આ, બદલામાં, લોહીમાં કેટોન્સના દેખાવમાં ફાળો આપે છે. જો તેઓ વધારે હોય, તો કીટોસિસ વિકસી શકે છે, જેનું જોખમ વધારે છે કિડની પત્થરો, કારણ કે મોટી માત્રામાં કેલ્શિયમ પેશાબ દ્વારા વિસર્જન થાય છે.
• ખાતે ભારે પરસેવો શરીર ગુમાવે છે આવશ્યક પોટેશિયમ, તેથી પગમાં ખેંચાણ ઘણી વાર ગરમ હવામાનમાં અથવા દરમિયાન થાય છે રમતગમતની તાલીમઉચ્ચ તીવ્રતા.
• વિટામિન ડીની ઉણપલાંબા શિયાળા અને સૂર્યપ્રકાશના અભાવને કારણે ઉત્તરીય શિરોકના લગભગ તમામ રહેવાસીઓ તેનો અનુભવ કરે છે. બદલામાં, વિટામિન ડીની અછત તરફ દોરી જાય છે નબળી શોષણકેલ્શિયમ

આંકડા મુજબ, ગ્રહ પરના 85% થી વધુ લોકો એક અથવા બીજા ડિગ્રી સુધી વારંવાર પગના ખેંચાણથી પીડાય છે.

પગમાં ખેંચાણ શા માટે અન્ય કારણોમાં શામેલ છે:

• નીચલા હાથપગના જહાજોમાં ક્રોનિક રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ
• ક્રોનિક રેનલ નિષ્ફળતા
• ડાયાબિટીસ
• રેડિક્યુલાટીસ
• પગની ઇજાઓ અને સ્નાયુઓને નુકસાન
• અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ
• હાયપોથર્મિયા

તમામ પ્રકારના ખેંચાણમાં સૌથી વધુ પીડાદાયક છે વાછરડાની ખેંચાણ. અન્ય કોઈપણની જેમ, તે અચાનક થાય છે, સિવાય કે તે શરૂ થાય તેની થોડીક ક્ષણો પહેલાં, સ્નાયુ નબળી રીતે ખેંચાય તેવું લાગે છે, જાણે કે ગઠ્ઠામાં દબાવવામાં આવે. ઘણી વાર, પગમાં ખેંચાણ રાત્રે થાય છે, ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે અને વ્યક્તિને ઉઠવા અને ઘસવા માટે દબાણ કરે છે. વ્રણ સ્થળ. લક્ષણો ક્યારેક રાત્રે ખેંચાણ સાથે મૂંઝવણમાં હોય છે.

પગના ખેંચાણ માટે કટોકટીની મદદ

• 1 કેટલાક લોકોને લાગે છે કે ખેંચાણ આવે છે, તેથી જો તમે તેમાંથી એક છો, તો તમારા પગને અગાઉથી આરામ કરો.
• 2 જો ખેંચાણ થાય, તો તમારા પગના અંગૂઠાને તમારી તરફ ખેંચો, પછી ટ્રેક્શનને થોડું ઢીલું કરો અને ફરીથી ખેંચો. જો ખેંચાણ દૂર ન થાય, તો પછી ઉઠો અને થોડું ફરો. તે કાર્પેટ પર નહીં, પરંતુ ફ્લોર પર વધુ સારું છે, અને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમારા પગ ખુલ્લા છે અને ફ્લોર ઠંડુ છે.
• 3 ખેંચાણ દૂર કરવામાં મદદ કરશે હળવા મસાજખેંચાયેલા સ્નાયુ. અસરને વધારવા માટે, વોર્મિંગ મલમનો ઉપયોગ કરો.
• 4 જો ખેંચાણ દૂર ન થાય, તો ખેંચાયેલા સ્નાયુને ચપટી કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તેને સોય વડે ચૂંટો.
• 5 ખેંચાણ પસાર થઈ ગયા પછી, તમારા પગને ઉંચા રાખીને (જો શક્ય હોય તો) થોડીવાર માટે સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેથી લોહી વહેવા દે અને ખેંચાણ પુનરાવર્તિત થવાનું જોખમ ઘટાડે.

જો તમે ચાલતી વખતે વાછરડાના સ્નાયુઓમાં અચાનક ખેંચાણ અનુભવો છો, તો એક સરળ તકનીક પરિસ્થિતિને બચાવી શકે છે - ધીમેધીમે તમારા પગના અંગૂઠાને તમારી તરફ ખેંચો અને લગભગ 10 સેકન્ડ માટે તમારા પગને આ સ્થિતિમાં ઠીક કરો...

પગમાં ખેંચાણ: નિવારણ અને સારવાર

તમે ફક્ત તેમની ઘટનાના કારણને દૂર કરીને અપ્રિય સ્નાયુ ખેંચાણથી છુટકારો મેળવી શકો છો. જો પગમાં ખેંચાણ તમને ચિંતા અને ચિંતાનું કારણ બને છે, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

પ્રારંભ કરવા માટે, ચિકિત્સકની મુલાકાત લો જે પ્રિસ્ક્રાઇબ કરી શકે સામાન્ય વિશ્લેષણબધા મુખ્ય સૂચકાંકો સામાન્ય છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે રક્ત. જો પગમાં ખેંચાણ કોઈપણ રોગને કારણે થાય છે, તો પછીની મુલાકાત વિશેષ નિષ્ણાતની છે. પરંતુ સ્નાયુ ખેંચાણની સારવાર અને નિવારણ માટેની કેટલીક પદ્ધતિઓ ઘરેલું ઉપયોગ માટે ઉપલબ્ધ છે.

• તમારા આહારને સમાયોજિત કરવું.તમે કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને વિટામિન ડીથી સમૃદ્ધ ખોરાકના તમારા વપરાશમાં વધારો કરીને પગમાં ખેંચાણની ઘટનાને ટાળી શકો છો. મેગ્નેશિયમ મુખ્યત્વે વનસ્પતિ મૂળના ખોરાકમાં જોવા મળે છે: સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, લીલી ડુંગળી, અનાજ, ઘઉંની થૂલું, સીવીડ, કઠોળ, ખજૂર, અંજીર, સૂકા જરદાળુ, prunes. માં કેલ્શિયમ ઘણો આથો દૂધ ઉત્પાદનો: દૂધ, કુટીર ચીઝ, ચીઝ, તેમજ તમામ પ્રકારની કોબી અને તલના બીજ. વિટામિન ડી માછલીના યકૃતમાં જોવા મળે છે, ખાસ કરીને કૉડ અને એ પણ ઇંડા જરદી, માખણ, દૂધ. પરંતુ સૌથી વધુ, સની હવામાનમાં તાજી હવામાં ચાલવું ત્વચામાં વિટામિન ડીના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે. સારું, તમે કેળા, માંસ, મરઘાં, માછલી અને એવોકાડોસમાંથી પોટેશિયમ મેળવી શકો છો. જો માઇક્રોએલિમેન્ટ્સની તીવ્ર અભાવ હોય, તો ડૉક્ટર મલ્ટીવિટામિન અને ખનિજ સંકુલ ધરાવતી દવાઓ લખી શકે છે. અને, અલબત્ત, ધૂમ્રપાન છોડવાની અને કેફીન ધરાવતા ઉત્પાદનો (કોફી અને મજબૂત ચા), કારણ કે તેઓ હુમલા ઉશ્કેરે છે.
• યોગ્ય પગરખાં પસંદ કરી રહ્યા છીએ.ઉચ્ચ કમાનો અને ચુસ્ત પગની ઘૂંટીના ટેકાવાળા જૂતા પહેરો. નાની અને સ્થિર (4 સે.મી.થી વધુ નહીં) સાથે ઊંચી હીલને બદલવી વધુ સારું છે. પછી તમારા પગ દિવસ દરમિયાન ઓછા થાકી જશે, જેનો અર્થ છે કે ખેંચાણ ઓછી વાર થશે.
તમારા પગને ઓવરલોડ કરશો નહીં. સ્નાયુઓના અતિશય તાણને કારણે ઘણીવાર પગમાં ખેંચાણ આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે જે જ્યારે પગમાં દેખાય છે લાંબું કામતીવ્ર વર્કઆઉટ પછી બગીચામાં અથવા જીમમાં બેસવું.
• કોન્ટ્રાસ્ટ બાથ અથવા ફુવારાઓ.સૂતા પહેલા દર વખતે આ પ્રક્રિયાઓ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પાણીમાં ઉકાળો ઉમેરવા માટે તે ઉપયોગી છે ઔષધીય વનસ્પતિઓએન્ટિકોનવલ્સન્ટ અસર સાથે: ટંકશાળ, હોર્સટેલ, વેલેરીયન. આ પગલાં નીચલા હાથપગમાંથી લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરશે અને હુમલાની ઘટનાને અટકાવશે.
• પગની સ્વ-મસાજ.તે કરવું મુશ્કેલ નથી. આ કરવા માટે, આરામથી બેસો, તમારા પગને ઘૂંટણ પર સહેજ વાળો. ચળવળો પરિઘથી કેન્દ્ર તરફ નિર્દેશિત થવી જોઈએ. શરૂ કરવા માટે, થોડા હળવા સ્ટ્રોક આપો, પછી સ્નાયુઓમાં મોટાભાગે ખેંચાણ આવે છે તે વિસ્તારને સ્પૅન્કિંગ અને ગૂંથવા તરફ આગળ વધો. મસાજના અંતે, પગ પર કેન્દ્રિય બિંદુ શોધવા અને તેને ઘણી મિનિટ સુધી મસાજ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જો તમારા પગ રાત્રે ખેંચાય છે: કારણો અને સારવાર

શા માટે તમારા પગ રાત્રે ખેંચાય છે: ગંભીર અને એટલા ગંભીર કારણો નથી

રાત્રે પગમાં ખેંચાણ (જ્યારે તમારા વાછરડા, પગ અથવા અંગૂઠામાં તમારી ઊંઘમાં જ ખેંચ આવે છે) વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે. આ કાં તો જન્મજાત પરિબળો હોઈ શકે છે (જેમ કે ગંભીર વારસાગત રોગો), તેમજ સૌથી મામૂલી સંજોગો (સૂતી વખતે ખોટી મુદ્રામાં અથવા કોફીનો અતિશય પ્રેમ). સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકી નીચેના છે:

• (વિવિધ તબક્કામાં);
• શરીરમાં આવા પદાર્થોનો અભાવ અને;
• સપાટ પગ (અથવા ઈજા અથવા અન્ય સંજોગોને લીધે પગની વક્રતા);
• ઘણીવાર પગમાં ખેંચાણ (અને ખાસ કરીને ગંભીર - માત્ર રાત્રે) શરીરમાં કેફીન અને નિકોટિનના વધારાને કારણે થાય છે;

રાત્રિના સમયે પગમાં ખેંચાણના સૌથી ગંભીર કારણો એપીલેપ્સી, મગજની ગાંઠો, એક્લેમ્પસિયા, સ્પાસ્મોફિલિયા, તેમજ છુપી ઇજાઓ, બળતરા અને ચેપી અને ન્યુરોલોજીકલ રોગો જેવા રોગો છે.

રાત્રે પગમાં ખેંચાણ: યોગ્ય સારવાર કેવી રીતે પસંદ કરવી

તે સમજવું અગત્યનું છે: માંદગીના કિસ્સામાં, જ્યારે તમારા પગ રાત્રે ખેંચાય છે, ત્યારે કારણો સારવાર નક્કી કરે છે, જેનો અર્થ છે કે દરેક ચોક્કસ કિસ્સામાં છુટકારો મેળવવાની પદ્ધતિ પીડાદાયક સિન્ડ્રોમતમારું હશે. અને સ્પેશિયાલિસ્ટ ડોક્ટર પણ અમુક અંશે ચોક્કસ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો પગના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણનું કારણ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો હોવાનું બહાર આવે છે, તો પછી સારવારની પદ્ધતિ ફ્લેબોલોજિસ્ટ દ્વારા સૂચવવામાં આવશે. જો સમસ્યા શરીરમાં કોઈપણ પદાર્થોની ઉણપ અથવા વધુ પડતી હોવાનું બહાર આવ્યું છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે થોડા સમય માટે તમારા "સાથી" એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ હશે. જો તમારા પગ સપાટ હોય અથવા પગની વક્રતા હોય, તો ઓર્થોપેડિક ડૉક્ટર ખાસ પગરખાં અથવા ઇન્સોલ્સ વગેરે પહેરવાની ભલામણ કરશે...

જો રાત્રે પગમાં ખેંચાણ તમારા માટે નિયમિત ઘટના બની ગઈ હોય, તો ચિકિત્સકની મદદ લેવા માટે અચકાશો નહીં: તમારી વ્યક્તિગત બાબતોને ધ્યાનમાં લેતા તબીબી ઇતિહાસ, તે ચોક્કસપણે તમને વધુ વિશિષ્ટ નિષ્ણાત પાસે ચોક્કસ રીતે સંદર્ભિત કરવામાં સક્ષમ હશે.

અને સમય પહેલાં ગભરાશો નહીં! પગમાં ખેંચાણ ઘણીવાર સામાન્ય કારણોસર થાય છે - ઉદાહરણ તરીકે, ઊંઘ દરમિયાન ખોટી મુદ્રાને કારણે. આ કિસ્સામાં, સામાન્ય સળીયાથી મસાજ સ્નાયુઓના ખેંચાણને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

પગની ખેંચાણ (રાત્રે સહિત) સામે ઉત્તમ નિવારણ એ નિયમિત પગની કસરત અને મસાજ છે.

કસરત કરવા માટે તૈયાર થાઓ: પગમાં ખેંચાણ સામે જિમ્નેસ્ટિક્સ

જો તમને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પગમાં ખેંચાણ આવે છે, તો પછી દરરોજ નીચેની કસરતો કરવાની આદત પાડવી એકદમ ઉપયોગી થશે:

વ્યાયામ 1.સવારે, પથારીમાં ખેંચો. તમારા પગને ખેંચો, તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત રીતે તાણ કરો અને તમારા અંગૂઠાને તમારી તરફ ખેંચો.
વ્યાયામ 2.સ્થાયી સ્થિતિમાં, તમારા પગને પાર કરો. તમારા પગની બાહ્ય કિનારીઓ પર ઊભા રહો, 10 સેકન્ડ માટે ત્યાં ઊભા રહો અને પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો. કસરતનું પુનરાવર્તન કરો.
વ્યાયામ 3.તમારા અંગૂઠા પર ઊભા રહો, ખેંચો અને તમારી રાહ પર ઝડપથી પડો. ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો.