શરદી વિરોધી લોક ઉપાયો. શરદી - સારવારની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

શરદી એકદમ સામાન્ય છે અને તે જ સમયે ખૂબ જ અપ્રિય રોગ. જ્યારે તે બિલકુલ તૈયાર ન હોય ત્યારે તે કોઈ પણ વ્યક્તિને અચાનક આગળ નીકળી શકે છે, જેનાથી મોટી સંખ્યામાં સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. સૌથી વધુ અસરકારક પદ્ધતિતમામ પ્રકારની બિમારીઓ સામેની લડાઈ એ સક્ષમ નિવારણ છે, પરંતુ જો સમસ્યા હજી પણ તમને આશ્ચર્યચકિત કરે છે, તો તરત જ તેની સારવાર કરવી જોઈએ.

માત્ર સમયસર સારવારતમને ઝડપથી રોગનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. ઘણીવાર લોક ઉપાયો સાથેની સારવારના થોડા દિવસો ખર્ચાળ દવાઓ વિના કરવા માટે પૂરતા છે.

લોક ઉપાયો સાથે થેરપી માત્ર રોગના પ્રારંભિક તબક્કે જ નહીં, પણ વધુ અસરકારક છે ચાલી રહેલ સ્વરૂપો. આ એકમાત્ર મુખ્ય ફાયદો નથી સમાન પદ્ધતિસારવાર પરંપરાગત દવા વધુ અસરકારક છે અને તે જ સમયે ખર્ચ અને સંપાદનમાં વધુ સુલભ છે. તેમાંના ઘણા માટે તમારે ફાર્મસી અથવા સ્ટોર પર જવાની જરૂર નથી; ઘણા જરૂરી ઘટકો ઘરે સ્થિત છે.

આ લેખમાં તમે તમારી જાતને સૌથી અસરકારક અને સામાન્ય સારવાર પદ્ધતિઓથી પરિચિત કરી શકો છો જે સમસ્યામાંથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. પ્રસ્તુત તમામ સારવાર પદ્ધતિઓ માટે માત્ર થોડી વધુ ખંતની જરૂર પડશે, પરંતુ ન્યૂનતમ રકમ પૈસાઅને આડઅસરો.

સૌથી સરળ વાનગીઓ

બીમારીના પ્રથમ ચિહ્નો દેખાય તે પછી તરત જ નીચે સૂચિબદ્ધ પદ્ધતિઓ સાથે સારવાર શરૂ થવી જોઈએ. વહેલા ઉપચાર શરૂ કરવામાં આવે છે, વધુ અસરકારક અને ઝડપી પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. તો અહીં તમે જાઓ અસરકારક માધ્યમઅને સારવારની પદ્ધતિઓ જે તમને ઝડપથી સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવામાં મદદ કરશે.

પગ સ્નાન

જ્યારે શરદી શરૂ થાય છે, ત્યારે મસ્ટર્ડ સાથે બનાવેલ ફુટ બાથ ખૂબ જ સારી રીતે મદદ કરશે. તૈયાર કરવા માટે, તમારે એક ચમચી સૂકી સરસવ પાવડર લેવાની જરૂર પડશે અને તેને 5 લિટરમાં પાતળું કરવું પડશે ગરમ પાણી, અગાઉ બેસિનમાં રેડવામાં આવે છે. તમારા પગને એવા તાપમાને પાણીમાં ડૂબાડવા જોઈએ કે તે પર્યાપ્ત ગરમ હોય પણ બળી ન જાય. જ્યારે પાણી ઠંડું થઈ જાય અને તમારા પગ લાલ થઈ જાય, ત્યારે તમે તેને બહાર કાઢી શકો છો, તેને સારી રીતે સૂકવી શકો છો અને ઊનનાં સ્વચ્છ મોજાં પહેરી શકો છો.

આદુ સાથે સારવાર

આદુ શરદીની સારવાર માટે આદર્શ છે. શરદીની સારવાર માટે, તમારે તેમાંથી તંદુરસ્ત પીણું બનાવવાની જરૂર છે. તે ખૂબ જ સરળ રીતે કરવામાં આવે છે - તમારે લેવાની જરૂર છે તાજા મૂળઆદુ, બારીક કાપો અને પાણીના લિટર દીઠ ત્રણ ચમચીના જથ્થામાં ઉકાળો. સૂપને બોઇલમાં લાવવું જોઈએ અને રેડવું જોઈએ. કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે, તમે ના ઉમેરી શકો છો મોટી સંખ્યામાઘરે આલ્કોહોલિક પીણું. ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક લિટર ચામાં કોગ્નેકના ત્રણ ચમચી ઉમેરી શકો છો. ઘણા લોકો ચાનો સ્વાદ સુધારવા માટે તેમાં લવિંગ, તજ અને મધ ઉમેરે છે. આ રીતે, તમે માત્ર એકંદર સ્વાદને સુધારી શકતા નથી, પણ તેને વધુ સ્વસ્થ પણ બનાવી શકો છો.

આદુની ચા છે અનન્ય ઉપાયશરદી અને ચેપના વિવિધ સ્વરૂપોથી.

શરદી માટે મલ્ટેડ વાઇન

આ અન્ય તદ્દન ઉપયોગી છે અને અસરકારક પીણું. તેને તૈયાર કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ છે, પરંતુ સૌથી સરળ નીચે વર્ણવવામાં આવશે. પીણું તૈયાર કરવા માટે તમારે નીચેના ઘટકો લેવાની જરૂર છે:

• રેડ વાઇન 500 મિલી;
• સફરજન અને નારંગીનો રસ 300 મિલી;
• તાજા નારંગી અને સફરજનના કેટલાક ટુકડા;
• એલચી, લવિંગ, આદુ, વરિયાળી અને તજ સ્વાદ માટે;
• ખાંડ અથવા મધ - વ્યક્તિગત પસંદગી અનુસાર.

પીણું બોઇલમાં લાવવામાં આવે છે અને તરત જ પી શકાય છે. હકારાત્મક અસર એ હકીકત પર આધારિત છે કે વાઇન ગળાને ખૂબ સારી રીતે ગરમ કરે છે. રોગનિવારક અસરને કારણે નોંધપાત્ર રીતે વધારો થયો છે કુદરતી તેલનારંગી અને સફરજન. પીણું તમને શરીરમાં ચેપને ઝડપથી હરાવવા માટે જ નહીં, પણ તેને દૂર કરવા માટે પણ પરવાનગી આપે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓગળામાં

ખાવાનો સોડા સાથે સારવાર

બેકિંગ સોડા, જે હંમેશા ઘરમાં હોય છે, તે શરદીમાં મદદ કરે છે. પદ્ધતિ ખૂબ જ પ્રાચીન, સુલભ અને તદ્દન અસરકારક છે. સારવાર માટે, તમે સોડાની થોડી માત્રા સાથે ગરમ દૂધનો ઉપયોગ કરી શકો છો, એટલે કે, દૂધના ગ્લાસ દીઠ સોડાનો એક ચમચી. આખું વોલ્યુમ એક સમયે નાના ચુસકીઓ માં પીવામાં આવે છે.

ગાર્ગલિંગ કરતી વખતે ખાવાનો સોડા ઓછો અસરકારક નથી. જો તમે દૂધ પી શકતા નથી અથવા તેને મૌખિક રીતે લેવા માંગતા નથી, તો તમે કોગળા ઉકેલ તૈયાર કરી શકો છો. આ કરવા માટે, અડધો ગ્લાસ પાણી લો અને તેમાં અડધી ચમચી સોડા ઓગાળી લો. પરિણામી રચનાનો ઉપયોગ ધોવા માટે થવો જોઈએ. ઇવેન્ટ દિવસમાં ઘણી વખત હાથ ધરવામાં આવે છે, જેથી તમે ઝડપી ઉપચારાત્મક અસર પ્રાપ્ત કરી શકો.

પ્રોપોલિસ સાથે સારવાર

મધમાખી ઉછેરનું ઉત્પાદન જેમ કે પ્રોપોલિસ એ એકદમ અસરકારક કુદરતી પદાર્થ છે જે શરદી સહિત મોટી સંખ્યામાં બિમારીઓમાં રાહત આપે છે. ઘણા વ્યાવસાયિકો નોંધે છે કે પ્રોપોલિસનો ઉપયોગ કરવાથી તમે રાતોરાત શરદીથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ઉપાય મેળવવા માટે, તમારે ગરમ દૂધમાં પ્રોપોલિસની થોડી માત્રા ઉમેરવાની જરૂર છે અને પછી તરત જ પથારીમાં જવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો શરદી ગળામાં દુખાવો તરીકે દેખાય છે, તો તમે પ્રોપોલિસ સાથે ગાર્ગલ કરી શકો છો.

ગરમ બીયર

આ ઉપાય ભલે અસામાન્ય લાગે, પરંતુ તે ખૂબ જ અસરકારક છે. ઉપયોગી ઔષધીય ઉત્પાદન તૈયાર કરવા માટે, તમારે ફક્ત પાણીના સ્નાનમાં પીણું ગરમ ​​કરવાની જરૂર છે અને પ્રાધાન્યમાં તરત જ, ગરમ પીવું જોઈએ. માં પ્રક્રિયા હાથ ધરવી તે વધુ સારું છે સાંજનો સમય, એટલે કે, સીધા પથારીમાં જાઓ. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, ગરમ બીયરથી શરદી એકદમ ઝડપથી મટાડી શકાય છે.

હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ

ડેટા ફાર્માસ્યુટિકલ પદાર્થતમારે ગાર્ગલ કરવાની જરૂર છે. મિશ્રણ તૈયાર કરવા માટે, તમારે બે ચમચી પેરોક્સાઇડ લેવાની જરૂર છે અને તેને 50 મિલી પાણીમાં પાતળું કરો. તમારે દિવસમાં 2-3 વખત ગાર્ગલ કરવાની જરૂર છે અને જ્યાં સુધી શરદીના ચિહ્નો સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી આ કરો.

વિબુર્નમ સાથે સારવાર

બેરી એક અનન્ય પ્રદાન કરવા સક્ષમ છે રોગનિવારક અસર. સકારાત્મક અસર મેળવવા માટે, તમે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી બેરીનો ઉપયોગ કરીને ઉત્પાદનમાંથી ઉકાળો બનાવી શકો છો. પરિણામી ફળ પીણું ગરમ ​​અને મધ સાથે પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

વિબુર્નમનો ફાયદો એ છે કે તેનો ઉપયોગ સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નાના બાળકો અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ કરી શકે છે.

મરી સાથે વોડકા

આ મિશ્રણ આદર્શ રીતે તમામ પ્રકારની શરદીનો સામનો કરે છે. આ પદ્ધતિથી સારવાર ખૂબ જ સરળ છે - એક ગ્લાસમાં માત્ર એક ચમચી લાલ મરી ઉમેરો. એક જ વારમાં બધું જ ઝડપથી પી જાય છે. આ ખૂબ જ છે તીવ્ર ઉપાયઅને દરેક જણ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થઈ શકે નહીં. મસાલેદારતાના સ્તરને ઘટાડવા માટે, લાલ મરીને કાળા મરી સાથે બદલી શકાય છે. બીજી પદ્ધતિ એ છે કે મરચાંને ચાવવું અને તેને વોડકાના ગ્લાસથી ધોઈ નાખવું.

હર્બલ સારવાર

તમામ પ્રકારની શરદીની સારવાર હર્બલ ઉપચારથી અસરકારક રીતે કરી શકાય છે. આ પ્રકારની ઘણી બધી વાનગીઓ છે, પરંતુ સૌથી અસરકારક એ આવા ઘટકોનો ઉકાળો છે જેમ કે:

1. કેમોલી.
2. સેજબ્રશ.
3. ટંકશાળ.
4. સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ.
5. પ્રિમરોઝ.
6. લિકરિસ.
7. યારો.

આ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પરચના, કારણ કે જો કંઈક ઉપલબ્ધ ન હોય, હકારાત્મક અસરહજુ પણ મેળવી શકાય છે. આ જડીબુટ્ટીઓ વ્યક્તિગત રીતે પણ સારવાર કરી શકાય છે. ઉકાળો તૈયાર કરવા માટે, બધી જડીબુટ્ટીઓ મિશ્ર કરવામાં આવે છે, પછી રચનાના થોડા ચમચી લેવામાં આવે છે અને રેડવામાં આવે છે. ગરમ પાણી. થર્મોસમાં થોડા કલાકોના પ્રેરણા પછી, ઉત્પાદન ઉપયોગ માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર છે. પ્રેરણા મધ સાથે સુધારી શકાય છે, અને તમે તેને ફક્ત મૌખિક રીતે જ લઈ શકતા નથી, પણ તેને કોગળા પણ કરી શકો છો. જેઓ ગોળીઓ લેવા માંગતા નથી તેમના માટે આ એક અનોખો ઉપાય છે.

અસરકારક ઉધરસ ઉપાયો

ઉધરસથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે ડુંગળીના મિશ્રણના પ્રેરણાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તૈયાર કરવા માટે, તમારે 10 નાની ડુંગળી અને લસણની લવિંગ લેવાની અને માંસ ગ્રાઇન્ડરનો દ્વારા પીસવાની જરૂર પડશે. આ મિશ્રણને દૂધમાં ભળીને લગભગ 40 મિનિટ સુધી ધીમા તાપે રાંધવામાં આવે છે. સ્વાદ માટે તૈયાર રચનામાં મધ ઉમેરવામાં આવે છે. ઉધરસને દૂર કરવા માટે, તમારે દિવસમાં ત્રણ વખત અને ભોજન પહેલાં સખત રીતે ઉત્પાદનનો એક ચમચી પીવો જોઈએ.

તમે ગ્લિસરીન, મધ અને લીંબુના રસના એક ભાગ પર આધારિત ઉપાયનો ઉપયોગ કરીને ઉધરસથી છુટકારો મેળવી શકો છો. બધા ઘટકો મિશ્ર કરવામાં આવે છે, અને પરિણામી મિશ્રણ દિવસમાં ત્રણ વખત એક ચમચી લેવામાં આવે છે.

ખૂબ જ મજબૂત, કમજોર ઉધરસ માટે, મૂળાનો તાજો રસ, જે મૌખિક રીતે લેવો જોઈએ, તે સારી રીતે મદદ કરે છે. આ એક આદર્શ બળતરા વિરોધી એજન્ટ છે, જે બળતરાને દૂર કરતી વખતે, કફનાશક અસર પણ પ્રદાન કરે છે. દવા તૈયાર કરવા માટે, તમારે કાળા મૂળાના રસનો એક ભાગ લેવો અને તેને મધના બે ભાગ સાથે ભેળવવો પડશે. આ રચના દિવસમાં ત્રણથી પાંચ વખત એક ચમચી લેવામાં આવે છે. ઉધરસને દૂર કરવા માટે સમાન અસરકારક પદ્ધતિ મૂળો છે, પાતળા સ્લાઇસેસમાં કાપીને. તેમને ખાંડ સાથે છાંટવાની જરૂર છે અને પછી ઢાંકણ સાથે બંધ કરો. લગભગ 10 કલાક પછી, સ્લાઇસેસ રસ આપે છે, જે ચમચી દ્વારા અને પ્રાધાન્ય દર કલાકે લેવો જોઈએ.

સામાન્ય શરદી માટેના ઉપાયો

જો શરદી ગંભીર વહેતું નાક તરીકે દેખાય છે, તો શ્રેષ્ઠ ઉકેલ એ નાકને કોગળા કરવાનો છે. ગરમ પાણીતેમાં સોડા ઉમેરવામાં આવે છે. તમે વિશિષ્ટ ઇન્હેલેશન્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે કેમોલી ઉપર, ઉકળતા પાણી ઉપર શ્વાસ લઈ શકો છો. તાજા બીટનો રસ નાકમાં બળતરા દૂર કરવા માટે સારો છે.

જ્યારે તમારી પાસે વહેતું નાક હોય, ત્યારે તમે વોર્મિંગ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ફ્રાઈંગ પેનમાં બરછટ મીઠું ગરમ ​​કરી શકો છો, તેને કપડા પર રેડી શકો છો, તેને નાની થેલીના રૂપમાં બાંધી શકો છો અને તેને તમારા નાકના પુલ પર લાગુ કરી શકો છો. તમે પણ ઉપયોગ કરી શકો છો બાફેલા ઈંડા. આ ઉત્પાદનો લાંબા સમય સુધી ગરમ રાખવાની તેમની ક્ષમતા દ્વારા અલગ પડે છે. 5-6 લવિંગની માત્રામાં સમારેલ લસણ અને એક ગ્લાસ દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. દિવસમાં 5-6 વખત એક નાની ચમચી લો.

આ ઉપાયનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ, કારણ કે તે પેટમાં બળતરા કરે છે.

છોલાયેલ ગળું

જો તમને શરદી હોય ત્યારે ગળું ખૂબ જ દુ:ખે છે, અથવા જો દુખાવો થતો હોય, તો તમે નિયમિત ગાર્ગલિંગ દ્વારા સમસ્યાનો સામનો કરી શકો છો. હર્બલ ડેકોક્શન્સ. તમે આમાંની એક ઔષધિને ​​પ્રાધાન્ય આપી શકો છો:

• ત્રિરંગો વાયોલેટ;
• કેમોલી;
• ઋષિ

ઉકાળો નીચેની રેસીપી અનુસાર તૈયાર કરવામાં આવે છે - એક ચમચી જડીબુટ્ટીઓ એક ગ્લાસ પાણી સાથે ઉકાળવામાં આવે છે. આ બધું 20 મિનિટ માટે ઉકાળવું જોઈએ. તમારે દિવસમાં લગભગ 4-5 વખત પરિણામી સોલ્યુશનથી ગાર્ગલ કરવું જોઈએ. વધુ સારા પરિણામો મેળવવા માટે, પ્રેરણા મૌખિક રીતે પણ લઈ શકાય છે. તમે ખરીદેલ તૈયાર નીલગિરીના ટિંકચરથી ગાર્ગલ કરી શકો છો. આ એક આદર્શ બળતરા વિરોધી મિશ્રણ છે જે ઝડપથી ગળામાં તમામ બળતરા દૂર કરે છે.

શરદીની સારવાર માટે એક ઉત્તમ લોક ઉપાય એ મધ, સફરજન અને સમારેલી ડુંગળીનું મિશ્રણ છે. બધું સારી રીતે ભળી દો અને દિવસમાં ત્રણ વખત એક ચમચી લો.

એક અથવા અન્ય લોક ઉપાય પસંદ કરવા માટે તે પૂરતું નથી; તમારે તેને સમજદારીપૂર્વક સંપર્ક કરવાની પણ જરૂર છે. હીલિંગ પ્રક્રિયા. આ તમારી શરદીથી પણ ઝડપથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. અહીં સારવારના સૌથી મૂળભૂત નિયમો છે:

1. સારવાર પ્રક્રિયા દરમિયાન તમારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં દખલ ન કરવી જોઈએ. જો તાપમાનમાં થોડો વધારો સાથે ઠંડી શરૂ થાય છે, તો તેને નીચે ન લાવવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવે છે. શરીરને ચેપ સામે લડતા અટકાવવાની જરૂર નથી. લોક ઉપાયો સાથે સારવાર ચાલુ રાખવી જરૂરી છે, પરંતુ હીટિંગનો ઉપયોગ કર્યા વિના. તમારે ફક્ત તાવ અને તેના કારણે થતી અગવડતાને થોડા સમય માટે સહન કરવાનું છે અને શરદી ઝડપથી દૂર થઈ જશે.
2. ઉપરાંત, તમારી ઉધરસથી તરત જ છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. આ શરીરની ચોક્કસ રક્ષણાત્મક અસર છે જે ચેપથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. જો ઉધરસ એક અઠવાડિયાથી વધુ ચાલે તો જ તેની સારવાર કરવી જોઈએ.
3. માંદગી દરમિયાન, ઘણું પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ ગળા અને ફેફસાંમાંથી સંચિત કફને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, પાણી, ચા અને ફળોના પીણાં પણ રક્ત પરિભ્રમણને ગંભીરતાથી સુધારે છે અને રક્તવાહિનીઓને ફેલાવે છે.

જો તમે આ નિયમો અને ટીપ્સનું પાલન કરો છો, તો તમે મોસમી બિમારીઓ સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓથી ઝડપથી છુટકારો મેળવી શકો છો. યોગ્ય અભિગમ સાથે, તમે દવાઓ લીધા વિના તદ્દન ગંભીર પીડાદાયક સ્થિતિનો સરળતાથી ઉપચાર કરી શકો છો.

સારાંશ

તમામ પરંપરાગત દવાઓના ઉત્પાદનો અત્યંત અસરકારક છે, અને તે તૈયાર કરવા માટે પણ ખૂબ જ સરળ છે. ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે ઘણો સમય અને પૈસા ખર્ચવાની જરૂર નથી. સામાન્ય રીતે રસોડામાં કેબિનેટ અને રેફ્રિજરેટરમાં બધું પહેલેથી જ ઘરમાં હોય છે. ઘરે સારવાર માટે, વ્યક્તિગત પસંદગીઓ અનુસાર સૌથી યોગ્ય ઉપાય, વધુ અનુકૂળ અને સુખદ પસંદ કરવા માટે તે પૂરતું છે.

વિવિધ અસરકારક પરંપરાગત પદ્ધતિઓસારવાર એ શરદીથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવાનો માર્ગ છે. તમે વિવિધ દવાઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના ઘરે સમસ્યાનો ઉપચાર કરી શકો છો. થોડી ધીરજ અને નિયમિતતા સાથે, તમે ઝડપથી સારું અનુભવી શકો છો.

શરદી એ એક અપ્રિય રોગ છે જે હંમેશા સૌથી અયોગ્ય ક્ષણો પર પ્રહાર કરે છે. અલબત્ત, કોઈપણ બિમારીઓને રોકવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ જો અચાનક તમે તમારી જાતને ARVI થી બચાવવામાં અસમર્થ હતા, તો પછી તમે કોઈપણ ગોળીઓ અથવા ટીપાં વિના ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકો છો. લોક ઉપાયોથી શરદીની સારવાર કરવી એ શ્રેષ્ઠ બાબત છે. તેમની મિલકતો મોંઘી વિદેશી દવાઓ કરતાં હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી અને અમુક પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓ ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓ કરતાં ઘણી સારી છે.

પરંપરાગત દવાના સિદ્ધાંતો

બીમારીની શરૂઆત સાથે, સારવાર તરત જ શરૂ થવી જોઈએ. અને જેટલી જલ્દી તે શરૂ કરવામાં આવશે, તેટલી ઝડપથી રોગ પર કાબુ મેળવશે.

શરદીથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે આ કરવું જોઈએ:

1. વાયરસની સારવારમાં મદદ કરતી દવાઓનો ઉપયોગ કરો.
2. ઉધરસની સારવાર માટે અને શ્વાસ લેવામાં સરળતા માટે ઉપાયોનો ઉપયોગ કરો.
3. વહેતા નાકની સારવાર કરો.
4. જો તમને ગળામાં દુખાવો હોય, તો એવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો જે બળતરાને દૂર કરે છે અને રોગકારક સુક્ષ્મસજીવોનો નાશ કરે છે.
5. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો.
6. એવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો જે તાપમાન ઘટાડવા અને પરસેવો વધારવામાં મદદ કરે છે.

શરીરની તમામ લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતા, લોક ઉપચાર સાથે શરદીની સારવાર વ્યાપક રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. તમે ઘણી પરંપરાગત દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ.

શરદીથી ઝડપી રાહત માટેની વાનગીઓ

ત્યાં ઘણી પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓ છે જે ઝડપથી શરદીથી છુટકારો મેળવી શકે છે.

વસંતઋતુના અંતમાં, જ્યારે લીલાક ખીલે છે, ત્યારે તમે છોડના ફૂલોની પ્રેરણા એકત્રિત કરી અને પી શકો છો. આ કરવા માટે, ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે એક ચમચી ફૂલોની વરાળ કરો. ઉત્પાદન અડધો ગ્લાસ દિવસમાં બે વાર લેવામાં આવે છે. તમે લીલાક કળીઓમાંથી ટિંકચર તૈયાર કરી શકો છો. તેને તૈયાર કરવા માટે, અડધા ગ્લાસ ફૂલો એકત્રિત કરો અને અડધો લિટર વોડકા રેડો. ઉત્પાદન થોડા અઠવાડિયા માટે રેડવામાં આવે છે. શરદી દરમિયાન દિવસમાં ત્રણ વખત વીસ ટીપાં લો. રચના રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત છે.

શરદીથી છુટકારો મેળવવા માટે સારું આગામી ઉપાય: મધરવોર્ટને છીણવામાં આવે છે, ચિકોરી મૂળના પાવડર સાથે સમાન ભાગોમાં મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. મિશ્રણનો એક ચમચી લો અને તેને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસથી વરાળ કરો. રચના એક કલાક માટે રેડવામાં આવે છે, તે પછી તેને ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે. દિવસમાં ત્રણ વખત અડધો ગ્લાસ લો.

ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે બાફવામાં આવેલા બર્ડોકના ચમચીમાંથી તૈયાર કરાયેલ ઉપાયમાં એન્ટિપ્રાયરેટિક અસર હોય છે. રચના પર મૂકવામાં આવે છે પાણી સ્નાનઅને પંદર મિનિટ માટે ગરમ થાય છે. ઠંડક પછી, ઉત્પાદન ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે. દિવસમાં પાંચ વખત એક ચમચી ગરમ દવા લો. ગળામાં દુખાવો માટે, દર ચાર કલાકે બર્ડોક ઇન્ફ્યુઝન સાથે ગાર્ગલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ડેંડિલિઅનનો ઉપયોગ લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને શરદીની સારવાર માટે કરી શકાય છે. છોડના તમામ ભાગોમાં અનન્ય ગુણધર્મો છે જે ARVI ને ખૂબ જ ઝડપથી રાહત આપે છે. પાંદડા, ફૂલો, મૂળમાં એન્ટિપ્રાયરેટિક, ડાયફોરેટિક, બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે. ડેંડિલિઅનમાંથી દવા તૈયાર કરવા માટે, તમારે ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે રચનાનો એક ચમચી રેડવાની જરૂર છે અને અડધા કલાક માટે છોડી દો. પછી ઉત્પાદન ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે. દિવસમાં પાંચ વખત રચનાનો એક ચમચી લો.

શરદી ઝડપથી દૂર થઈ જશે

લોક ઉપાયો સાથે શરદીની સારવારમાં સેજ પોતાને સારી રીતે સાબિત કરે છે. છોડમાંથી રાંધવા માટે દવાતમારે રાઇઝોમના બે ચમચી લેવાની જરૂર છે અને તેના પર અડધો લિટર ઉકળતા પાણી રેડવું. રચના રાતોરાત રેડવામાં આવે છે. ભોજન પહેલાં દિવસમાં ત્રણ વખત સો ગ્રામ લો.

જ્યારે તમને નાક વહેતું હોય, ત્યારે રાસબેરી અથવા સ્ટ્રોબેરીનો ઉકાળો વાયુમાર્ગને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. તે મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે, શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે: ઉકાળોના બાઉલ પર નાક દ્વારા શ્વાસ લો.

ડુંગળીનો રસ વહેતું નાકથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તેને તૈયાર કરવા માટે, તમારે માંસ ગ્રાઇન્ડરનોમાં ડુંગળીનો એક નાનો ભાગ ટ્વિસ્ટ કરવાની જરૂર છે. પછી પલ્પમાંથી રસ નિચોવીને સાદા પાણી 1:2 થી ભેળવી દેવામાં આવે છે. ઉત્પાદનના 1-2 ટીપાં દરેક નસકોરામાં નાખવામાં આવે છે.

તીવ્ર વહેતું નાક માટે, જ્યારે અન્ય માધ્યમોથી નાક સાફ કરવું શક્ય ન હોય, ત્યારે બીટરૂટ સોલ્યુશન તૈયાર કરો. તે ડુંગળીના સમાન સિદ્ધાંત અનુસાર બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ અલગ રીતે પાતળું થાય છે: પુખ્ત વયના લોકોને 1 થી 1 નું સોલ્યુશન આપવામાં આવે છે, અને બાળકોને - 1 થી 2 અથવા 1 થી 3 (ઉંમરના આધારે).

રાસબેરિઝ અને બ્લેકબેરી ઘરે લોક ઉપાયો સાથે શરદીની સારવારમાં સારા પરિણામો દર્શાવે છે. આ અનન્ય છોડ, જે ઇમ્યુનો-સ્ટ્રેન્થિંગ એજન્ટ્સ અને વધુ તરીકે લેવામાં આવે છે. તેમની પાસે ઘણા છે ઉપયોગી ગુણધર્મો. ઉપાય તૈયાર કરવા માટે, સો ગ્રામ તાજા અથવા સૂકા (સ્થિર થઈ શકે છે) રાસબેરિઝ અથવા બ્લેકબેરી લો અને બે સો ગ્રામના જથ્થામાં ઉકળતા પાણી રેડવું. ઉત્પાદન વીસ મિનિટ માટે રેડવામાં આવે છે. સ્વાદ માટે બેરી ચામાં મધ ઉમેરવામાં આવે છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત ચા તરીકે ઉત્પાદન લો. આ દવા ડાયફોરેટિક અસર ધરાવે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને વાયરસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

લિન્ડેન બ્લોસમ ઉધરસ માટે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના સાધન તરીકે સૂચવવામાં આવે છે.

શીત સારવાર પદ્ધતિઓ

ઘરે લોક ઉપચાર સાથે શરદીની રોકથામ અને સારવાર માટે, નીચેના ઉપાયો સારી રીતે મદદ કરે છે:

શરદીથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવાની રીતો

શરદીની સારવાર પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે આદુ ચામધ સાથે. તેને તૈયાર કરવા માટે તમારે એક ક્વાર્ટર કપ લોખંડની જાળીવાળું આદુ અને બેસો ગ્રામ મધની જરૂર પડશે. મિશ્રણ દસ મિનિટ માટે ઉકાળવામાં આવે છે. આ રચના ચામાં એક સમયે એક ચમચી ઉમેરવામાં આવે છે.

ત્રીસ ગ્રામ સમુદ્ર બકથ્રોન તેલ 20 ગ્રામ કેલેંડુલા, એક ચમચી મધ અને અડધી ચમચી પ્રોપોલિસ સાથે મિશ્ર કરો. વહેતા નાક માટે, તુરુંડાને આ રચનામાં ભીની કરવામાં આવે છે અને વીસ મિનિટ માટે નાકમાં છીછરા ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.

કુંવાર વહેતું નાકથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. આ કરવા માટે, દરેક નસકોરામાં રસના પાંચ ટીપાં મૂકવામાં આવે છે.

સૂતા પહેલા સ્ટ્રોબેરી ખાવી ઉપયોગી છે.

ઋષિ અને નાગદમનનો ઉપયોગ લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને શરદી અને ફલૂની સારવાર માટે થાય છે. આ જડીબુટ્ટીઓ સમાન ભાગોમાં લેવામાં આવે છે, પાણીથી ભરાય છે અને બોઇલમાં લાવવામાં આવે છે. રચનાનો ઉપયોગ ઉધરસ અને વહેતું નાક માટે ઇન્હેલેશન માટે થાય છે.

તમે જંગલી રોઝમેરી સાથે વહેતા નાકની સારવાર કરી શકો છો. ઉત્પાદન તૈયાર કરવા માટે, પાંચ ગ્રામ જંગલી રોઝમેરી લો અને તેને પચાસ ગ્રામ સાથે મિક્સ કરો. વનસ્પતિ તેલ. ઉત્પાદન પાંચ મિનિટ માટે ઉકાળવામાં આવે છે. ઠંડુ થયા પછી, તેલને દરેક નસકોરામાં બે ટીપાં નાખવામાં આવે છે.

શરદીની સારવાર

ડુંગળીના દૂધનો ઉપયોગ લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને પુખ્ત વયના લોકોમાં શરદીની સારવાર માટે થાય છે. તેને બનાવવા માટે અડધો લિટર દૂધ અને એક મધ્યમ કદની ડુંગળી લો. તે છીણવામાં આવે છે અને ઉકળતા દૂધ સાથે રેડવામાં આવે છે. રચના દસ મિનિટ માટે રેડવામાં આવે છે. એક કલાકની અંદર ગરમ લો. આ ઉપાય સૌથી ગંભીર ઉધરસનો પણ સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપાયનો ઉપયોગ માત્ર એઆરવીઆઈ માટે જ નહીં, પણ ન્યુમોનિયા અને બ્રોન્કાઇટિસ માટે પણ થાય છે.

શરદીની સારવાર માટે નીચેના ઉપાયોનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.

શરદી માટે પરંપરાગત દવા

ઘરે લોક ઉપાયો સાથે શરદીની સારવાર માટે, નીલગિરી અને માર્શમોલોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નીલગિરીના પાંદડામાં જંતુનાશક, એસ્ટ્રિજન્ટ અસર હોય છે, અને માર્શમોલો પરબિડીયું, બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. છોડને સમાન ભાગોમાં લેવામાં આવે છે અને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસથી બાફવામાં આવે છે. ઉત્પાદન દસ મિનિટ માટે રાંધવામાં આવે છે. દિવસમાં ત્રણ વખત તૈયાર ઉકાળો સાથે નાક કોગળા.

ફલૂ માટે બર્ડોક એક સારો ઉપાય છે. વધતી મોસમ દરમિયાન, નવા મેળવેલા છોડના રસને દિવસમાં ત્રણ વખત એક ચમચી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બાકીના સમયે, આલ્કોહોલ ઇન્ફ્યુઝનનો ઉપયોગ થાય છે. તેને તૈયાર કરવા માટે, એક ગ્લાસ રસ લો અને અડધો ગ્લાસ વોડકા રેડો. ઉત્પાદન એક અઠવાડિયા માટે રેડવામાં આવે છે અંધારાવાળી જગ્યા. દિવસમાં બે વખત એક ચમચી લો.

લીંબુનો રસ સો ગ્રામ મધમાં ભેળવી પીવાથી શરદીમાં ફાયદો થાય છે. ઉકળતા પાણીના લિટરમાં બધું ઓગળી જાય છે. રચના સમગ્ર દિવસ દરમિયાન નશામાં છે. પાણીને બદલે, તમે બેરીના બે ચમચી અને ઉકળતા પાણીના લિટરમાંથી તૈયાર કરેલા રોઝશીપ ઇન્ફ્યુઝનનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

દાદીની પદ્ધતિઓ

સાઇબિરીયામાં ગંભીર શરદી માટે, નાગદમનના આલ્કોહોલિક પ્રેરણાનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિ ઉધરસ અને એઆરવીઆઈમાંથી ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. ઉત્પાદન તૈયાર કરવા માટે, વીસ ગ્રામ નાગદમન લો અને તેને દારૂની બોટલથી ભરો. ઉત્પાદન એક દિવસ માટે રેડવામાં આવે છે. દિવસમાં ત્રણ વખત એક ચમચી લો. તમે દારૂને બદલે વોડકાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો આલ્કોહોલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો પછી ઉત્પાદન 1:2 ના ગુણોત્તરમાં પાણીથી ભળી જાય છે.

રાસ્પબેરીના પાંદડાઓનો ઉપયોગ લોક ઉપચારનો ઉપયોગ કરીને શરદી અને ઉધરસની સારવાર માટે કરી શકાય છે. તેમની પાસેથી દવા તૈયાર કરવા માટે, કાચા માલના ચાર ચમચી લો અને ઉકળતા પાણીના બે ગ્લાસ રેડો. ઉત્પાદન રાતોરાત રેડવામાં આવે છે, અને સવારે તે ફિલ્ટર થાય છે અને દિવસમાં ત્રણ વખત અડધો ગ્લાસ લાગુ પડે છે. તમે આ મિશ્રણથી ગાર્ગલ કરી શકો છો.

સારી રીતે મદદ કરે છે સરસવ પાવડર. તે મોજાંમાં રેડવામાં આવે છે અને બે દિવસ સુધી પહેરવામાં આવે છે. તમે પગના સ્નાનમાં મસ્ટર્ડ પાવડર ઉમેરી શકો છો: તેને દસ મિનિટ માટે લો.

લોક ઉપાયો સાથે બાળકોમાં શરદીની સારવાર લિન્ડેન બ્લોસમ સાથે કરવામાં આવે છે. ફૂલોને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસથી ઉકાળવામાં આવે છે અને વીસ મિનિટ સુધી રેડવામાં આવે છે. રચના ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને ચા તરીકે લેવામાં આવે છે. જો તમારા બાળકને મધથી એલર્જી નથી, તો તમે તેને સીધું ચામાં ઉમેરી શકો છો. રાત્રે આ ઉપાય લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પુખ્ત વયના લોકોએ નીલગિરીનું આલ્કોહોલિક ટિંકચર લેવું જોઈએ. તેને તૈયાર કરવા માટે, વીસ ગ્રામ પાંદડા લો, તેને આલ્કોહોલ સાથે રેડો, તેને આવરી લો અને તેને એક અઠવાડિયા માટે છોડી દો. ઉત્પાદન ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે, અને બાકીનાને ટિંકચરમાં સ્ક્વિઝ્ડ કરવામાં આવે છે. દવા વીસ ટીપાંની માત્રામાં લેવામાં આવે છે, બાફેલી પાણીની થોડી માત્રામાં ભળે છે.

પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકો માટે, એન્ટિપ્રાયરેટિક તરીકે ઉકાળો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે મોતી જવ. સારવાર માટે, એક લિટર પાણી સાથે સો ગ્રામ પાણી રેડવામાં આવે છે અને વીસ મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર ઉકાળવામાં આવે છે. ઉત્પાદનને ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને ઉકાળો રાત્રે તરત જ લેવામાં આવે છે. સ્વાદ સુધારવા માટે, રચનામાં એક ચમચી મધ ઉમેરો. બાળકો માટે, ડોઝ ઓછો છે.

શરદી સામે લડવા માટે જડીબુટ્ટીઓ અને અન્ય ઉપાયો

શરદીને ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે, લોક ઉપાયો સાથેની સારવારમાં સરસવ-મીઠાના સ્નાનનો ઉપયોગ શામેલ છે. તેમને તૈયાર કરવા માટે, એક ડોલ પાણી લો, તેમાં બેસો ગ્રામ સામાન્ય મીઠું અને એકસો અને પચાસ ગ્રામ સરસવનો પાવડર ઉમેરો. બધું સારી રીતે મિશ્રિત છે. આ રચનાનો ઉપયોગ પગના સ્નાન માટે થાય છે: પગને લગભગ દસ મિનિટ માટે છોડી દો, પછી તેમને ગરમ પાણીથી કોગળા કરો. પછી ગરમ મોજાં પહેરો અને પથારીમાં જાઓ. નસોના રોગના કિસ્સામાં, આ ઉપાય બિનસલાહભર્યા છે.

લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને ગળા અને શરદીની સારવાર માટે હર્બલ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેઓ પ્રદાન કરે છે હકારાત્મક અસરશ્વસનતંત્ર, રોગપ્રતિકારક તંત્ર પર. સારું પરિણામનીચે આપેલ ઉપાય આપે છે: કોલ્ટસફૂટના પાંદડાના બે ભાગ, રાસબેરી અને ઓરેગાનોનો એક ભાગ મિક્સ કરો. પછી મિશ્રણનો એક ચમચી લો અને તેને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસથી વરાળ કરો. ઉત્પાદનને વીસ મિનિટ માટે રેડવામાં આવે છે અને ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે. રાત્રે ગરમ લો.

તમે એલેકેમ્પેન, ઋષિ, પ્રિમરોઝ સમાન પ્રમાણમાં લઈને ઉપાય કરી શકો છો, પાઈન કળીઓ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, કેલેંડુલા, લિકરિસ રુટ, સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ, થાઇમ. પછી એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણીમાં એક ચમચી મિશ્રણ રેડો અને વીસ મિનિટ માટે છોડી દો, પછી ફિલ્ટર કરો. ઉત્પાદન પચાસ ગ્રામ દિવસમાં ત્રણ વખત લેવામાં આવે છે.

હોઠ પર શરદી, વહેતું નાક, એઆરવીઆઈ અને અન્ય રોગો માટે લોક ઉપાયો સાથેની સારવાર ફક્ત ડૉક્ટરની ભલામણ પર જ હાથ ધરવામાં આવે છે.

દરેક પ્રકારની પેથોલોજીમાં ચોક્કસ ઇન્ફ્યુઝન, ડેકોક્શન્સ, મલમ અને વધુનો ઉપયોગ શામેલ છે. આમ, હોઠ પર શરદીની સારવાર માટેના લોક ઉપાયોમાં ઋષિનો ઉકાળો, ટૂથપેસ્ટ અને અન્ય ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે.

અન્ય સારવાર

શરદી માટે કાનની સારવાર માટેના લોક ઉપાયો, તેમજ અન્ય પેથોલોજીઓ માટે, વિવિધ પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. રેડવાની ક્રિયા, ઉકાળો, તેલ અને મલમ, અને ટિંકચર કોઈપણ રોગનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. સમયસર સારવાર સાથે, કોઈપણ બીમારી ઝડપથી દૂર થઈ જશે. જો તમે યોગ્ય રીતે અને સમયસર સારવાર શરૂ કરો તો માત્ર બે દિવસમાં તમે ARVI અને વહેતું નાકથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

વહેતું નાકના પ્રથમ લક્ષણો પર, નીચેના ઉપાય સાથે નાકને કોગળા કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: અડધી ચમચી મીઠું લો અને તેને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં ઓગાળી લો. પરિણામી મિશ્રણનો ઉપયોગ અનુનાસિક ફકરાઓ એક પછી એક ધોવા માટે થાય છે. ધોવા દરમિયાન, માથું આગળ અને બાજુ તરફ નમેલું હોય છે. પ્રથમ, નસકોરું ધોવા કે જે ટોચ પર હશે, અને પછી અન્ય.

સારું વિટામિન કોકટેલગાજરનો રસ વનસ્પતિ તેલ અને મધ સાથે મિશ્રિત છે. આ રચના અડધા ગ્લાસમાં દિવસમાં પાંચ વખત લેવામાં આવે છે. આ ઉત્પાદન રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં, તેને વિટામિન્સથી ચાર્જ કરવામાં અને શરીરના પ્રતિકારને વધારવામાં મદદ કરે છે.

દરેક લોક ઉપાયના ઉપયોગ માટે તેના પોતાના સંકેતો અને વિરોધાભાસ છે. તેથી, તમારી જાતને નુકસાન ન કરવા માટે, તમારે કોઈપણ પરંપરાગત દવાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

ઘરે શરદીની સારવાર કેવી રીતે કરવી? કદાચ દરેક વ્યક્તિએ આ પ્રશ્ન પૂછ્યો. આ એટલા માટે છે કારણ કે સંપૂર્ણપણે બધા લોકો, યુવાન અને વૃદ્ધ, સંવેદનશીલ છે. (ઘરે) તાજેતરના વર્ષોમાં વધુને વધુ લોકપ્રિય બન્યું છે. જો કે, આ સૌથી વધુ નથી સલામત પદ્ધતિ. દવાઓ લેવાનું બંધ કરવાથી ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. ઘરે ઘણી રીતો છે. આ લેખ તમને મૂળભૂત પદ્ધતિઓ વિશે જણાવશે અને પરંપરાગત દવાઓની કેટલીક વાનગીઓ જણાવશે.

તમે ઘરે શરદીની સારવાર કરો તે પહેલાં ...

અલબત્ત, બીમાર વ્યક્તિ ઝડપથી શરદીના ચિહ્નોથી છુટકારો મેળવવા અને રોગને દૂર કરવા માંગે છે. જો કે, તમારે તરત જ તેને પકડવું જોઈએ નહીં જાણીતી દવાઓઅને બેધ્યાનપણે દવાઓ લે છે. તમે કરેક્શન શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. ડૉક્ટર તમારી બીમારીના કારણોને ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવામાં સક્ષમ હશે. આ પછી, નિષ્ણાત તમને સૂચવશે જટિલ સારવાર, જેની અસર આવવામાં લાંબો સમય રહેશે નહીં.

સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, શરદીનું કારણ નક્કી કરવું હિતાવહ છે. આ નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, બેક્ટેરિયલ ચેપ હોઈ શકે છે, વાયરલ પેથોલોજીઅથવા બળતરા પ્રક્રિયા. દીર્ઘકાલિન રોગોમાંના એકની વૃદ્ધિને કારણે શરદી પણ થઈ શકે છે. આ તમામ કિસ્સાઓમાં, સારવાર વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. ચાલો ડોકટરોની મૂળભૂત સલાહ જોઈએ જે શરદીથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

વાયરલ જખમ

જો તે વાયરસના ગુણાકારને કારણે થાય છે તો ઘરે શરદીની ઝડપથી કેવી રીતે સારવાર કરવી? આ કિસ્સામાં, દવાઓનો ઉપયોગ શરીરના રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણને વધારવા માટે થાય છે. ઉપરાંત, તેમાંના ઘણા એન્ટિવાયરલ પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે વાયરસથી થતી શરદી હવા દ્વારા અને ટીપાં દ્વારા પ્રસારિત થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે તેને ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથેની સામાન્ય વાતચીત દરમિયાન મેળવી શકો છો.

ઘરે? સૌથી વધુ લોકપ્રિય ઉત્પાદનો નીચે મુજબ છે: ગોળીઓ "એર્ગોફેરોન" અને "એનાફેરોન", સોલ્યુશન "રેફેરોન" અને "ઇન્ટરફેરોન" તૈયાર કરવા માટેના પાવડર, રેક્ટલ સપોઝિટરીઝ"કિપફેરોન" અને "જેનફેરોન". ડોકટરો ઘણીવાર ઓસિલોકોસીનમ, આર્બીડોલ અને આઇસોપ્રિનોસિન જેવા સંયોજનો પણ સૂચવે છે. તે બધા રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરે છે અને તેને સુધારવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, દવાઓ વાયરસ સામે લડે છે. તેઓ સુક્ષ્મસજીવોના પ્રસારને અટકાવે છે અને તેમને માનવ શરીરમાંથી દૂર કરે છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે સૂચિબદ્ધ બધી દવાઓની વ્યક્તિગત ડોઝ રેજીમેન છે. તેથી જ તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવો જોઈએ.

બેક્ટેરિયલ ચેપ

જો તે બેક્ટેરિયલ ફ્લોરાના પ્રસારને કારણે થાય છે તો ઘરે શરદીની ઝડપથી કેવી રીતે સારવાર કરવી? આ કિસ્સામાં, ડોકટરો દવાઓ સૂચવે છે કે જેમાં શોધાયેલ સુક્ષ્મસજીવો સંવેદનશીલ હોય છે. તે સારવાર પહેલાં કહેવું વર્થ છે બેક્ટેરિયલ ચેપકેટલાક વિશ્લેષણ પસાર કરવા યોગ્ય છે. આ હેતુ માટે, ફેરીંક્સ, નસ અથવા માંથી સામગ્રી એકત્રિત કરી શકાય છે મૂત્રાશય. કેટલીકવાર અનુનાસિક માર્ગોમાંથી સ્પુટમ અથવા લાળનો ઉપયોગ પરીક્ષણ માટે થાય છે. આ પ્રકારની શરદીનો ચેપ લાળ દ્વારા અથવા ઘરના સંપર્ક દ્વારા થઈ શકે છે.

આ કિસ્સામાં ઘરે ઠંડીની સારવાર કેવી રીતે કરવી? જો તમે હાથ ધરવા માટે અસમર્થ છો બેક્ટેરિયોલોજીકલ પરીક્ષાઅને તે દવાને ઓળખો કે જેના માટે પરિણામી સુક્ષ્મસજીવો સંવેદનશીલ હોય છે, તો તે બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ કરવા યોગ્ય છે. આમાં "સુમ્મેડ", "એમોક્સિકલાવ", "બિસેપ્ટોલ", "મેક્રોપેન" અને તેથી વધુનો સમાવેશ થાય છે. તે કહેવું યોગ્ય છે કે પેથોલોજીકલ સ્થિતિની રાહત સારવારના ત્રીજા દિવસે પહેલેથી જ થવી જોઈએ. નહિંતર, અમે ધારી શકીએ છીએ કે પસંદ કરેલ દવા તમારા કિસ્સામાં બિનઅસરકારક છે. તેને અન્ય સક્રિય ઘટક સાથે દવા સાથે બદલવાની જરૂર છે. જો કે, તમારે તે હંમેશા યાદ રાખવું જોઈએ એન્ટીબેક્ટેરિયલ દવાઓરોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રીતે અસર કરે છે, તેને દબાવી દે છે. આ સામાન્ય વનસ્પતિના દમનને કારણે થાય છે. પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે રક્ષણાત્મક કાર્યોશરીર, સારવાર પછી સારવારનો કોર્સ લેવો જરૂરી છે ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા. આ “Linex”, “Acipol”, “Normobakt”, “Enterol” વગેરે હોઈ શકે છે.

તાપમાનમાં વધારો

જો તે તાવ સાથે હોય તો ઘરે શરદીની ઝડપથી કેવી રીતે સારવાર કરવી? હાલમાં ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓતેઓ "થેરાફ્લુ", "ફર્વેક્સ", "કોલ્ડક્ટ" અને તેથી વધુ જેવી રચનાઓ પ્રદાન કરે છે. તે બધા પેરાસિટામોલના આધારે તૈયાર કરવામાં આવે છે. તેથી જ તાપમાન ઘટાડવા માટે આ દવા લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આઇબુપ્રોફેન આધારિત ઉત્પાદનો તાવ, શરદી અને માથાનો દુખાવો પણ દૂર કરી શકે છે. તેમાં નુરોફેન, ઇબુફેન વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ સસ્પેન્શન, ગોળીઓ અથવા સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે રેક્ટલ સપોઝિટરીઝ. નિમસુલાઇડ ધરાવતી તૈયારીઓ ઓછી અસરકારક નથી. આમાં "Nise" અને "Nimulid" નો સમાવેશ થાય છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે નવીનતમ દવાઓમાં બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ પણ છે.

થર્મોમીટર માર્ક 38 ડિગ્રી ડિવિઝનને પાર કરે પછી જ ઘરમાં તાપમાન ઘટાડવાનું શરૂ થવું જોઈએ. જો તમે આ સ્થિતિને સામાન્ય રીતે સહન કરો છો, તો ડોકટરો 38.5 ડિગ્રી સુધી રાહ જોવાની ભલામણ કરે છે. તે આ તાપમાનના વાતાવરણમાં છે કે મોટાભાગના પેથોલોજીકલ સુક્ષ્મસજીવો મૃત્યુ પામે છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે કેટલાક બાળકોને હુમલા થવાની સંભાવના છે. તેમને પહેલાથી જ 37.5 ડિગ્રી તાપમાનમાં એન્ટિપ્રાયરેટિક્સની જરૂર છે. તેથી જ, બાળક માટે ઘરે શરદીનો ઉપચાર કરતા પહેલા, તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન લેવાની જરૂર છે.

વહેતું નાક સામે અસરકારક લડાઈ

લગભગ હંમેશા, શરદી સાથે, અનુનાસિક માર્ગોમાંથી મ્યુકોસ પ્રવાહીનું વિભાજન થાય છે. આ નોંધપાત્ર અગવડતાનું કારણ બને છે. આ સ્થિતિ એ હકીકત દ્વારા પણ જટિલ છે કે અનુનાસિક ભીડ થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ વ્યવહારીક રીતે શ્વાસ લઈ શકતો નથી. આંતરિક પેશીઓ ગંભીર રીતે સોજો અને સોજો બની જાય છે. આ કિસ્સામાં શું કરવું? ઘરે શરદીની ઝડપથી સારવાર કેવી રીતે કરવી?

પ્રથમ તમારે અનુનાસિક ફકરાઓને સાફ કરવાની અને તેમને કોગળા કરવાની જરૂર છે. તમારા નાકને સારી રીતે તમાચો. જો પેથોલોજી નાના બાળકમાં થાય છે, તો પછી એસ્પિરેટરનો ઉપયોગ કરવો તે અર્થપૂર્ણ છે. લાળ દૂર કર્યા પછી, આંતરિક અનુનાસિક પોલાણની દિવાલોને કોગળા કરો. આ Aqualor અને Aquamaris જેવી દવાઓની મદદથી કરી શકાય છે. ડોકટરો પણ કેટલીકવાર નિયમિત ખારા ઉકેલનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે. દરેક અનુનાસિક પેસેજમાં થોડા ટીપાં દાખલ કરો, પછી સફાઈ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો. વહેતું નાકની સારવાર કરવાની ઘણી રીતો છે. તાજેતરમાં સૌથી અસરકારક અને લોકપ્રિય દવાઓ પૈકીની એક પિનોસોલ છે. તે કહેવું યોગ્ય છે કે તે હર્બલ તેલના આધારે બનાવવામાં આવે છે. તેથી જ તેનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ થઈ શકે છે.

જો તમારી શરદી છે વાયરલ મૂળ, તો પછી "Irs-19", "Derinat", "Grippferon" અને તેથી વધુ જેવી રચનાઓનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે બધા ઘણા વાયરસ સામે સક્રિય છે, અને શરીરના રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

બેક્ટેરિયલ પેથોલોજી માટે, ડોકટરો ઘણીવાર ઇસોફ્રા, પોલિડેક્સા, પ્રોટાર્ગોલ અથવા સિયલોર જેવી દવાઓની ભલામણ કરે છે. તદુપરાંત, રચનાના દરેક વહીવટ પહેલાં, કોગળા કરીને મૃત સુક્ષ્મસજીવોના અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળાને સાફ કરવું જરૂરી છે.

ગળું અને ગળું નાબૂદી

ઘરે શરદીનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો? ઘણી વાર આ સ્થિતિ ગળામાં પીડાદાયક સંવેદનાઓ સાથે હોય છે. તે જ સમયે, પેથોલોજીની ઘટનાની પ્રકૃતિ આ લક્ષણને બિલકુલ અસર કરતી નથી. તમે દવાઓ વડે ગળામાં દુખાવો દૂર કરી શકો છો સ્થાનિક ઉપયોગ. આ સ્પ્રે હોઈ શકે છે જેને સીધા કંઠસ્થાન અથવા કાકડા પર છાંટવાની જરૂર છે. ડૉક્ટરો પણ વારંવાર ગળા અને કાકડાની સારવાર માટે ઉકેલોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. ઉપયોગ માટે વધુ અનુકૂળ સ્વરૂપ ગોળીઓમાં છે જેને વિસર્જન કરવાની જરૂર છે.

અસરકારક દવાઓમાં ક્લોરોફિલિપ્ટ અથવા લુગોલ છે. આ સંયોજનો કાકડા પર લાગુ થાય છે. તેઓ બેક્ટેરિયલ શરદી સામે ખૂબ અસરકારક છે. ડોકટરો નીચેના નેબ્યુલાઇઝર પણ સૂચવે છે: "ટેન્ટમ વર્ડે", "ઇન્હાલિપ્ટ", "કેમેટોન", "મિરામિસ્ટિન" અને તેથી વધુ. આ દવાઓ માત્ર બેક્ટેરિયાને જ દૂર કરતી નથી, પરંતુ ફંગલ ચેપ સામે પણ લડે છે. લોઝેન્જ કેપ્સ્યુલ્સમાં વધુ ઉચ્ચારણ analgesic અસર હોય છે. તેમાંથી "સ્ટોપ એન્જીન", "ગેમીડિન", "સ્ટ્રેપ્સિલ્સ" અને તેથી વધુ છે. તેમની પાસે બળતરા વિરોધી અને એનેસ્થેટિક અસરો છે. અલગથી, તે "લિઝોબેક્ટ" ડ્રગનો ઉલ્લેખ કરવા યોગ્ય છે, જેનો ઉપયોગ નાના બાળકો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા કરી શકાય છે.

વિવિધ પ્રકારની ઉધરસ સામે લડવું

જો તમને ઘરે શરદી હોય તો શું કરવું? આ સ્થિતિ ઘણીવાર ઉધરસ સાથે હોય છે. જો કે, તે ભીનું અથવા સૂકું હોઈ શકે છે. મોટે ભાગે, આ લક્ષણ માટે, ડોકટરો નીચેની દવાઓ સૂચવે છે: "ડૉક્ટર મોમ", "એમ્બ્રોબેન", "સિનેકોડ", "ગેર્બિયન", "કોડેલેક" અને અન્ય ઘણી. તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે સૂચનાઓને કાળજીપૂર્વક વાંચવી આવશ્યક છે. તમારા પ્રકારની ઉધરસને અનુકૂળ હોય તેવી દવાનો જ ઉપયોગ કરો.

કોઈ મદદ કરી શકતું નથી પરંતુ ઇન્હેલેશનનો ઉલ્લેખ કરી શકે છે. આ પદ્ધતિ ઉધરસને ખૂબ જ સારી રીતે અને ઓછા સમયમાં દૂર કરે છે. પ્રક્રિયા માટે, ડોકટરો સૂચવે છે નીચેની દવાઓ: "બેરોડ્યુઅલ", "પલ્મીકોર્ટ", "લેઝોલવન" અને નિયમિત ખારા ઉકેલ. યાદ રાખો કે તમારે હંમેશા ડોઝનું પાલન કરવું જોઈએ અને સખત રીતે કરવું જોઈએ મર્યાદિત જથ્થોદરરોજ ઇન્હેલેશન.

તમારા શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્વોથી છુટકારો મેળવો

તમે ઘરે જે પણ પસંદ કરો છો, તમારે સૂચનાઓ અનુસાર સખત રીતે તેનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. દરેક દવા યકૃત અને પેટ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આ ફક્ત રોગના કોર્સને વધારે છે. આ કિસ્સામાં શું કરવું? ડોકટરો સોર્બેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. આ દવાઓ શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં અને તેને અસરગ્રસ્ત સુક્ષ્મસજીવોથી શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરશે, જે તાવની સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.

અસરકારક sorbents પૈકી Enterosgel, Polysorb, સક્રિય કાર્બન, Smecta અને અન્ય છે. તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ નિયમનું પાલન કરવાની જરૂર છે. આ દવાઓનો ઉપયોગ અન્ય દવાઓની જેમ એક જ સમયે કરશો નહીં. તેમની વચ્ચેનો વિરામ ઓછામાં ઓછો બે કલાકનો હોવો જોઈએ. નહિંતર, તે ફક્ત કામ કરશે નહીં.

પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો

ઘરે લોક ઉપચાર સાથે શરદીની સારવારમાં હંમેશા પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાનો સમાવેશ થાય છે. દવા સુધારણાનો ઉપયોગ કરતી વખતે, પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું પણ ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિમાં ફાળો આપશે.

એક વ્યક્તિ માટે સરેરાશ દૈનિક સેવન 2 લિટર પાણી છે. બાળકોમાં, આ વોલ્યુમની ગણતરી અલગ રીતે કરવામાં આવે છે. દરેક કિલોગ્રામ વજન માટે, બાળકને 100 મિલીલીટર પાણીની જરૂર હોય છે. સરળ પીવાના પ્રવાહીની સાથે, તમારે ગરમ ચા અને ફળ પીણાં પીવાની જરૂર છે. જો તમને ગળામાં દુખાવો હોય, તો ગરમ પીણાં ટાળો. તેઓ કંઠસ્થાનના સોજાવાળા વિસ્તારને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ભૂખ એ પુનઃપ્રાપ્તિનો માર્ગ છે

ઘરે શરદીનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો? ઘણી વાર વ્યક્તિની માંદગી દરમિયાન, ઘણા લોકો બળપૂર્વક ખોરાક લે છે અને આશ્ચર્યચકિત થાય છે કે શરદી લાંબા સમય સુધી ઓછી થતી નથી. હકીકતમાં, અહીં બધું ખૂબ જ સરળ છે. શરીર તેની મુખ્ય શક્તિ બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસ સામે લડવામાં સમર્પિત કરે છે. જેના કારણે વ્યક્તિની ભૂખ મરી જાય છે. ડૉક્ટર્સ કહે છે કે તમારે તમારી જાતને ખાવા માટે દબાણ ન કરવું જોઈએ. થોડા દિવસોની ભૂખ કંઈપણ ગંભીર તરફ દોરી જશે નહીં. જો કે, શરીર ઝડપથી અને અસરકારક રીતે પેથોલોજીને દૂર કરવામાં સક્ષમ હશે.

યાદ રાખો કે ખાવાનો ઇનકાર કરવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે પીવાનું મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે. પ્રવાહી દર્દીના શરીરમાં સતત પ્રવેશવું જોઈએ. આ રીતે તે વહેતું નાક અને પરસેવો દરમિયાન થતા નુકસાનને ભરપાઈ કરી શકશે.

પરંપરાગત વાનગીઓ અને સાબિત પદ્ધતિઓ

ઘરે શરદીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? ઘણા દર્દીઓ પરંપરાગત દવા અને દાદીની વાનગીઓનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે. જો કે, આ પદ્ધતિઓ હંમેશા અસરકારક હોતી નથી. તેથી જ જો તમારી સારવાર મદદ ન કરતી હોય તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ હકારાત્મક પરિણામત્રણ દિવસમાં.

• રાસબેરિઝનો ઉપયોગ એન્ટિપ્રાયરેટિક તરીકે થઈ શકે છે. તમે છોડના પાંદડાઓનો ઉકાળો વાપરી શકો છો અથવા બેરી જામ સાથે ચા બનાવી શકો છો. વોડકા સાથે ઘસવાનું તાપમાન ઘટાડવા માટે પણ તે ખૂબ જ સારું છે. આ કરવા માટે, તમારે એકથી એકના ગુણોત્તરમાં આલ્કોહોલને પાણીથી પાતળું કરવાની જરૂર છે. આ પછી, રચનાને આખા શરીર પર ઉદારતાથી ઘસવામાં આવે છે.
• ગળાના દુખાવા માટે મધ સાથે ગરમ દૂધ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આ કરવા માટે, દૂધને આરામદાયક તાપમાને ગરમ કરો અને તેમાં 2 ચમચી મધ ઉમેરો. જો અસર ઘણી વખત વધશે વધારાના ઘટકકરશે માખણ.
• તમે ડુંગળી અથવા લસણ સાથે વહેતા નાકની સારવાર કરી શકો છો. આ ઉત્પાદનો છે કુદરતી એન્ટિબાયોટિક. લસણ અને ડુંગળીમાંથી રસ સ્વીઝ કરો. તે પછી, તેમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો ઓલિવ તેલઅને એક મિલીલીટર ખારા સોલ્યુશન. દરેક નસકોરામાં દર છ કલાકે બે ટીપાં નાખો.
• વાઇરલ ઇન્ફેક્શન સામેની લડાઇમાં ઇચિનેસિયાનો ઉકાળો ઉત્તમ છે. સૂકી વનસ્પતિ ખરીદો અને તેનો ચા તરીકે ઉપયોગ કરો. તમે પણ પી શકો છો આદુ પીણું. આ કરવા માટે, આદુના મૂળને પીસી લો અને ઉકળતા પાણીથી ઉકાળો.
• મસ્ટર્ડ પ્લાસ્ટર, જાર, બાથ અને અન્ય હીટિંગ જેવા માધ્યમોનો ઉપયોગ માત્ર તાપમાનની ગેરહાજરીમાં જ થઈ શકે છે. આ પછી, તમારી જાતને ધાબળામાં લપેટીને સૂવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમે વિવિધ રીતે અસર વધારી શકો છો હર્બલ ચા. કેમોલી અને થાઇમ, ઋષિ અને કેલેંડુલા બળતરાથી સારી રીતે રાહત આપે છે.

ઘરે હોઠ પર શરદીનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો?

ઘણીવાર ચેપ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને પેશીઓને અસર કરે છે. હોઠ પર દેખાતી શરદીને ઘણીવાર હર્પીસ કહેવામાં આવે છે. તે વાયરસ છે. તેથી, તેને દૂર કરવા માટે, એન્ટિવાયરલ અને ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી સંયોજનો લેવા જરૂરી છે. માટે હાલમાં દવાઓ છે સ્થાનિક એપ્લિકેશન. તેમાંથી Zovirax, Acyclovir, Viferon છે.

તમે લોક વાનગીઓનો ઉપયોગ કરીને ઘરે તમારા હોઠ પર શરદીની સારવાર પણ કરી શકો છો. આમ, ટૂથપેસ્ટ સાથે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને વારંવાર લુબ્રિકેશન સૂકવવા પ્રોત્સાહન આપે છે. તે જ સમયે, તમે કેમોલી ઉકાળો સાથે ઠંડાને ધોઈ શકો છો અથવા તેને સેલેન્ડિન તેલથી લુબ્રિકેટ કરી શકો છો.

થોડું નિષ્કર્ષ

હવે તમે જાણો છો કે ઘરે શરદીની સારવાર કેવી રીતે કરવી. ડૉક્ટરોની ભલામણ વિના દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની ડૉક્ટરો ભારપૂર્વક ભલામણ કરતા નથી. જો કે, ઘણીવાર વ્યક્તિ તબીબી સુવિધામાં જવાને બદલે પેથોલોજીનો જાતે સામનો કરવાનું પસંદ કરે છે. યાદ રાખો કે આ યુક્તિ ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે. જો સારવાર પછી તમને ત્રણ દિવસમાં સારું ન લાગે, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

યાદ રાખો, કે એન્ટીબેક્ટેરિયલ દવાઓવાયરલ ચેપને દૂર કરવામાં સક્ષમ નથી. ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર વિશે પણ એવું જ કહી શકાય. એન્ટિવાયરલ દવાઓદૂર કરવામાં અસમર્થ છે બેક્ટેરિયલ પેથોલોજી. ડોકટરો ઘણીવાર એક જ સમયે બંને દવાઓ સૂચવે છે. આ તરફ દોરી જાય છે ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિઅને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પુનઃસ્થાપિત. તમારી જાતને યોગ્ય રીતે સારવાર કરો અને બીમાર થશો નહીં!

ઠંડીહાયપોથર્મિયાને કારણે થતા અનેક રોગોનો સમાવેશ થાય છે. શરદી એ સાદા કારણોસર થાય છે કે હાયપોથર્મિયા દરમિયાન અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિને ડિપ્રેસ કરતી અન્ય પરિસ્થિતિમાં, તે વાયરસ અને બેક્ટેરિયા કે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સરળતાથી નિયંત્રિત કરે છે તે સક્રિય થાય છે.

શરદીના કારણો

હવાના તાપમાન અને ભેજમાં વધઘટ અને સમગ્ર શરીર અથવા તેના વ્યક્તિગત ભાગોના સંકળાયેલ હાયપોથર્મિયા; શરીરની ઓછી પ્રતિકાર.

શીત લક્ષણો

સામાન્ય અસ્વસ્થતા, ઉધરસ, વહેતું નાક, ક્યારેક તાવ. શરદીના લક્ષણો, અથવા, વધુ યોગ્ય રીતે, ARVI (તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપ) એક જ સમયે દેખાતા નથી અને તરત જ જતા નથી, જેમ કે વહેતું નાક અથવા ઉધરસ, ખૂબ લાંબો સમય ટકી શકે છે.

શીત સારવાર

શરદી માટે સૂચવવામાં આવે છે બેડ આરામ. જો તમે "તમારા પગ પર" શરદીથી પીડાતા હોવ અને તેની સારવાર ન કરો, તો ગૂંચવણો શક્ય છે. આંતરિક અવયવો, અને આ પરિણામો પુખ્તાવસ્થામાં તમને અસર કરશે.

હળવી શરદીનો સામનો કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અહીં તમારા ડૉક્ટરની કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:

અમે શરદી દરમિયાન તાપમાનનું સતત નિરીક્ષણ કરીએ છીએ,જો તે 38 થી ઉપર ન વધે અને તમને સામાન્ય લાગે, તો એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓ ન લો, તાવ વાયરસ અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓનો નાશ કરે છે. શરદીની સારવાર માટે એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓનો આશરો લેવો જરૂરી છે જ્યારે તાપમાન 38 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપર હોય.

જ્યારે તમને શરદી હોય ત્યારે વધુ પ્રવાહી પીવો: ગરમ ચા, રોઝશીપ ઇન્ફ્યુઝન, ક્રેનબેરીનો રસ, ગરમ દૂધ. પ્રવાહી સાથે, વાયરસ અને તેમના ઝેર શરીરના કોષોમાંથી ધોવાઇ જશે. સાદું પાણીશરીરમાં ક્ષારનો પુરવઠો ઓછો ન થાય તે માટે તે પીવું યોગ્ય નથી. ઠંડીનો સામનો કરવા માટે, સુતરાઉ અન્ડરવેર અને કંઈક ગરમ પહેરો. પ્રથમ, મલ્ટિલેયર કપડાં ગરમીને વધુ સારી રીતે જાળવી રાખે છે, અને બીજું, આવા "કપડા" ના ઘટકો શરીરના તાપમાનના આધારે સરળતાથી બદલાઈ શકે છે.

સૂતા પહેલા, જો તમને વહેતું નાક સાથે શરદી હોય, તો તમારા માથા નીચે એક વધારાનું ઓશીકું મૂકો.- આ લાળના પ્રવાહને સરળ બનાવશે, અને વહેતું નાક અને ઉધરસ ઊંઘ દરમિયાન ખૂબ મજબૂત રહેશે નહીં. તમે ખાલી પથારીનું માથું ઊંચું કરી શકો છો.

શરદીની શરૂઆતનો અહેસાસ, બે દિવસ ઘરે પથારીમાં વિતાવો. આ શરદી માટે જરૂરી હૂંફ પ્રદાન કરે છે અને ઊર્જા બચાવે છે, જે વાયરસ સામે લડવામાં વધુ સારી રીતે ખર્ચવામાં આવે છે.

જો તમે શરદીની સારવાર કરતી વખતે તમારી ભૂખ ગુમાવો છો, તમારી જાતને ખાવા માટે દબાણ કરશો નહીં. શરદીની સારવાર માટે કીફિર, દહીં અને આથેલા બેકડ મિલ્ક જેવા ઉત્પાદનો આદર્શ છે. લેક્ટિક એસિડ ઉત્પાદનોમાં રહેલા બેક્ટેરિયા શરદી સામે લડવામાં મદદ કરે છે. ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર જેમ કે લસણ, ડુંગળી અને તાજી ચરબીયુક્ત ખોરાક લો. બેકડ ડુંગળી, કાચાથી વિપરીત, કોઈપણ જથ્થામાં ખાઈ શકાય છે.

જો તમારી શરદી એક અઠવાડિયાથી વધુ ચાલે છે, તમે દવાઓ વિના કરી શકતા નથી. અલબત્ત, શરદીની સારવાર માટે ડૉક્ટર તેમને પસંદ કરે અને લખે તે વધુ સારું છે. જો કે, સર્વેક્ષણો દર્શાવે છે કે મોટાભાગના લોકો ડોકટરોની મદદ લીધા વિના શરદીની સારવાર કરવાનું પસંદ કરે છે. માત્ર વિશ્વસનીય ફાર્મસીઓમાંથી દવાઓ ખરીદો, કારણ કે બજાર નકલી દવાઓથી ભરાઈ ગયું છે. તદુપરાંત, સૌથી વધુ લોકપ્રિય ખાસ કરીને ઘણીવાર નકલી કરવામાં આવે છે: એનાલજિન, એસ્પિરિન અને અન્ય લોકપ્રિય પેઇનકિલર્સ અને એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ.

શરદીની સારવાર કરતી વખતે, તમે ગોળીઓ વડે ઉધરસને દબાવી શકતા નથી., ઉધરસની મદદથી, ફેફસાં અને શ્વાસનળીને લાળ અને જંતુઓથી સાફ કરવામાં આવે છે. કફની દવાઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે: મુકાલ્ટિન, લિકરિસ રુટ, કેળ.

શરદીની સારવારમાં એક્યુપ્રેશરની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે વહેતું નાક શરૂ થાય છે, નિષ્ણાતો નાકની પાંખોની બાજુમાં, નાકની નીચે, આંખોની વચ્ચે અને રામરામની મધ્યમાં સ્થિત બિંદુઓ પર દબાવવાની સલાહ આપે છે. શરદી ઘટાડવા માટે, સીધા જ નીચેના બિંદુ પર દબાણ કરો કોણીના સાંધા. માથાના દુખાવા માટે, તમારા અંગૂઠા અને તર્જની વચ્ચેના ભાગને મસાજ કરો (જો તમે તેમને સાથે લાવો છો, ઇચ્છિત બિંદુટોચ પર હશે).

ઠંડી. લોક ઉપચાર, જડીબુટ્ટીઓ સાથે સારવાર

IN લોક દવાશરદી માટે ઘણા બધા ઉપાયો અને વાનગીઓ છે; આ લેખમાં આપણે ઔષધિઓ સાથે શરદીની સારવાર વિશે વિગતવાર વિચારણા કરીશું.

શરદી- ઉપલા ભાગની બળતરા સાથે સંકળાયેલ ચેપી રોગો સહિત સંખ્યાબંધ રોગો શ્વસન માર્ગ; આમાં સંધિવા, ન્યુરલજીઆ, લમ્બાગોનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.

રોગના કારણો:હવાના તાપમાન અને ભેજમાં વધઘટ અને સમગ્ર શરીર અથવા તેના વ્યક્તિગત ભાગોના સંબંધિત હાયપોથર્મિયા; શરીરની ઓછી પ્રતિકાર.

શરદીના લક્ષણો:આખા શરીરમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, વહેતું નાક, છીંક, ઉધરસ, તાવ, ગળામાં દુખાવો.

શરદી માટે જડીબુટ્ટીઓ અને ઔષધો

લીલાક ફૂલોને ચા તરીકે ઉકાળો અને દિવસમાં 3 વખત 0.5 કપ પીવો. તમે લીલાક ફૂલો અને કળીઓના ટિંકચરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો: 0.25 કપ ફૂલો અને કળીઓ સાથે 1 ગ્લાસ આલ્કોહોલ અથવા વોડકા રેડો અને 2 અઠવાડિયા માટે છોડી દો. આલ્કોહોલના 20-30 ટીપાં અથવા 50 ટીપાં લો વોડકા ટિંકચરશરદી માટે ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 3 વખત.

મધરવોર્ટ હર્બ અને પાઉડર ચિકોરી રુટ સમાન પ્રમાણમાં મિક્સ કરો. મિશ્રણના 1 ચમચી માટે 1 કપ ઉકળતા પાણીને ઉકાળો અને 1 કલાક માટે છોડી દો. શરદી માટે ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 3 વખત 0.5 કપ પીવો.

સારી એન્ટિપ્રાયરેટિક: 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો સૂકા ભૂકો પર્ણ, 1 કપ ઉકળતા પાણી રેડવું, સીલબંધ કન્ટેનરમાં ઉકળતા પાણીના સ્નાનમાં 15 મિનિટ માટે છોડી દો, ઓરડાના તાપમાને ઠંડુ કરો, તાણ. ભોજન પછી દિવસમાં 4-6 વખત 1 ચમચી ગરમ પ્રેરણા લો. જો તમને ગળું હોય તો, જો તમને શરદી હોય તો દિવસમાં ઘણી વખત આ પ્રેરણાથી ગાર્ગલ કરો.

ડેંડિલિઅનના તમામ ભાગો - પાંદડા, દાંડી, ફૂલો અને મૂળ - સારી બળતરા વિરોધી, એન્ટિપ્રાયરેટિક અને ડાયફોરેટિક અસરો ધરાવે છે. ઉકળતા પાણીના 1 ગ્લાસ સાથે 1 ચમચી શુષ્ક કચડી ડેંડિલિઅન ગ્રાસ રેડો, 30 મિનિટ માટે ઢાંકીને છોડી દો, તાણ. શરદી માટે ભોજન પછી એક કલાકમાં દિવસમાં 4-6 વખત 1 ચમચી લો.

ઉકળતા પાણીના 1 ગ્લાસ સાથે સૂકા કચડી ડેંડિલિઅન મૂળના 1 ચમચી રેડો, અડધા કલાક માટે ઉકળતા પાણીના સ્નાનમાં સીલબંધ કન્ટેનરમાં છોડી દો, ઠંડી, તાણ. શરદી માટે પ્રેરણા જેવી જ રીતે લો.

2 કપ ઠંડા બાફેલા પાણી સાથે 2 ચમચી સૂકા કચડી રાઇઝોમ્સ અને સેજ મૂળો રેડો, 8 કલાક માટે છોડી દો, સમયાંતરે સમાવિષ્ટોને હલાવો અથવા હલાવો. તાણ. શરદી માટે ભોજન પહેલાં 15 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 2-4 વખત 0.5 કપ લો.

જ્યારે તમને નાક વહેતું હોય, ત્યારે સ્ટ્રોબેરી અથવા રાસબેરીનો ઉકાળો લેવો ઉપયોગી છે. તે જ સમયે સ્ટીમ ઇન્હેલેશન્સ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: સપાટ બાઉલમાં થોડો ઉકળતા સૂપ રેડો અને તમારા માથાને ટેરી ટુવાલથી ઢાંકીને શ્વાસ લો. દિવસમાં 2-3 વખત ઉકાળો લો, ભોજન પછી 1 ગ્લાસ, દિવસમાં 2-3 વખત ઇન્હેલેશન, હંમેશા રાત્રે.

સૂકા અથવા 100 ગ્રામના 2 ચમચી રેડવું તાજા બેરી 1 કપ ઉકળતા પાણીમાં રાસબેરિઝ. 10-15 મિનિટ પછી, 1 ચમચી મધ ઉમેરો અને હલાવો. સૂતા પહેલા ડાયફોરેટીક તરીકે ગરમ લો.

લિન્ડેન બ્લોસમ ચા શરદી માટે ખૂબ જ સારી છે.

શરદી અને વહેતું નાકની સારવાર માટે લોક ઉપાયો:

ફલૂના રોગચાળા દરમિયાન, નિવારક હેતુઓ માટે તે કરવું ઉપયોગી છે નીચેની પ્રક્રિયા. ડુંગળીને છીણી લો અને 10-15 મિનિટ માટે તાજી તૈયાર ગ્રુઅલની ગંધ શ્વાસમાં લો.

છાલેલા લસણની થોડી લવિંગને બારીક ક્રશ કરો અને એક ગ્લાસ દૂધમાં હલાવો. આગળ, આ મિશ્રણને ઉકાળો અને તેને ઠંડુ થવા દો. દિવસમાં ઘણી વખત એક ચમચી લો - આ નોંધપાત્ર રીતે નરમ થઈ જશે ક્લિનિકલ કોર્સરોગો

જ્યારે તમને નાક વહેતું હોય, ત્યારે તમારા કપાળ, મંદિરો અને નાકને લુબ્રિકેટ કરતી વખતે તમારા નાકમાં મેન્થોલ તેલના 3-5 ટીપાં નાખો. તમે મેન્થોલ તેલને કપૂર તેલ સાથે મિક્સ કરી શકો છો અને તે જ પ્રક્રિયા કરી શકો છો.

તાજી પાઈન સોય (100 ગ્રામ)ને ધોઈને વિનિમય કરો, પછી 1 લિટર ઉકળતા પાણીમાં રેડો, બોઇલમાં લાવો અને ગરમી બંધ કરો. 1-2 કલાક માટે છોડી દો, તાણ અને 1/2 કપ દિવસમાં 3-4 વખત પીવો, પીણામાં 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો મધ ઓગાળીને. પ્રેરણા વિટામિન સી, તેમજ અન્ય વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. તેની બેક્ટેરિયાનાશક અસર છે, ફલૂ અને શરદીમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપે છે.

આદુ અને મધ સાથેની ચા શરદી સામે મદદ કરશે. 1/4 કપ આદુને છીણી લો, એક ગ્લાસ મધ ઉમેરો અને રાંધો. આ મિશ્રણનો 1/2 ચમચી ચામાં ઉમેરો.

30 ગ્રામ દરિયાઈ બકથ્રોન તેલ, 20 ગ્રામ તાજા કેલેંડુલાનો રસ, 15 ગ્રામ ઓગાળેલા કોકો બટર, 10 ગ્રામ મધ, 5 ગ્રામ પ્રોપોલિસ મિક્સ કરો. જો તમને નાક વહેતું હોય, તો આ મિશ્રણમાં કોટન સ્વેબને પલાળી રાખો અને તેને તમારા નાકમાં 20 મિનિટ સુધી નાખો.

વહેતું નાક મટાડવા માટે, વરાળવાળા રશિયન સ્નાનમાં પરસેવો કરવો ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આ કિસ્સામાં, લોખંડની જાળીવાળું મૂળો (પ્રાધાન્યમાં અડધા અને અડધા લોખંડની જાળીવાળું હોર્સરાડિશ સાથે), થોડી માત્રામાં મધ અને મીઠું ભેળવીને, અને બાથહાઉસમાંથી બહાર નીકળ્યા પછી, 2-4 કપ લિન્ડેનનો ઉકાળો પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ખાટા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ના રસ સાથે મિશ્ર વૃદ્ધબેરી અથવા કેમોલી ફૂલો.

મુ સતત વહેતું નાકબાળક માટે લિનન ફેબ્રિકમાંથી એક સાંકડી થેલી સીવો, તેને ગરમ, સખત રાંધેલા બાજરીના પોરીજથી ભરો અને બેગને નાકના વિસ્તાર પર મૂકો જેથી તે ઢંકાઈ જાય. મેક્સિલરી સાઇનસ. જ્યાં સુધી તે ગરમ રહે ત્યાં સુધી રાખો.

વહેતું નાક માટે, દિવસમાં 4-5 વખત દરેક નસકોરામાં કુંવારના 3-5 ટીપાં નાખો, તમારા માથાને પાછળ નમાવીને અને ઇન્સ્ટિલેશન પછી નાકની પાંખો પર માલિશ કરો.

તે તાજા અથવા એક ઉકાળો વાપરવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે સૂકા બેરીસ્ટ્રોબેરી અથવા રાસબેરિઝ, પથારીમાં જવું, અને તે જ સમયે ઋષિના પાંદડામાંથી બનાવેલ ઉકાળો શ્વાસ લો, ભગવાનનું વૃક્ષ(ઔષધીય નાગદમન) અને નાગદમન.

વહેતું નાક માટે, દિવસમાં 2 વખત જંગલી રોઝમેરી અર્ક અને વનસ્પતિ તેલનું મિશ્રણ નાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. 1 ગ્રામ જંગલી રોઝમેરી અર્કને 9 ગ્રામ વનસ્પતિ તેલ સાથે મિક્સ કરો, આ મિશ્રણને ઓવનમાં થોડી મિનિટો સુધી ઉકાળો અને વરાળ કરો. લેડમ અર્ક: 1 કપ ઉકળતા પાણી સાથે 2 ચમચી જંગલી રોઝમેરી ઉકાળો, ધીમા તાપે મૂકો, અડધુ પાણી ઉકળી જાય ત્યાં સુધી રાખો.

એક ગ્લાસ દૂધ ઉકાળો. એક મધ્યમ કદની ડુંગળીને બારીક છીણી પર છીણી લો, તેના પર ઉકળતું દૂધ રેડો અને સારી રીતે હલાવો. 10 મિનિટ પલાળવા દો, પછી અડધા કલાકની અંદર ગરમ પી લો.

એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં 2 ચમચી મધ ભેળવીને દિવસમાં 2-3 વખત પીવો.

લસણને ઝીણી છીણી પર છીણી લો અને 1:1 રેશિયોમાં મધ સાથે મિક્સ કરો. 1 ચમચી દિવસમાં 1-2 વખત પાણી સાથે લો.

એક ગ્લાસ વોડકા સાથે કાળી કિસમિસ બેરીનો ગ્લાસ રેડો, એક ગ્લાસ ખાંડની ચાસણી ઉમેરો અને અંધારાવાળી જગ્યાએ 30 દિવસ માટે છોડી દો, ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો. દરરોજ 1 ગ્લાસ લો અથવા ગરમ ચાના ગ્લાસમાં 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ટિંકચર રેડવું.

વહેતું નાકની શરૂઆતમાં, જો તે ફલૂ જેવી બીમારી સાથે ન હોય, તો આયોડિનનાં પાંચ ટીપાં સાથે 1/2 ગ્લાસ પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સામે ક્રોનિક વહેતું નાકઆયોડિન પણ મદદ કરશે. ઉકાળેલા પાણીના 2 ચમચી સાથે 6-7 ટીપાં ઓગાળો અને દિવસમાં 2 વખત, સવારે અને સાંજે મિશ્રણ નાખો. આ ઉપરાંત, દિવસ દરમિયાન તમારે બોટલમાંથી આયોડિન વરાળને વધુ વખત શ્વાસમાં લેવાની જરૂર છે, પ્રથમ એક સાથે, પછી બીજા નસકોરા સાથે. દરિયાઈ મીઠું પણ આયોડિનથી સમૃદ્ધ છે અને તે મજબૂત છે એન્ટિસેપ્ટિક અસર. તે નીચેના પ્રમાણમાં ભળે છે: પુખ્ત વયના લોકો માટે 250 મિલી ગરમ પાણી દીઠ 1 ચમચી અને બાળકો માટે 500 મિલી. તમારા નાકને આ સોલ્યુશનથી ધોઈ લો, પ્રવાહીને પાતળા પ્રવાહમાં એક નસકોરામાં રેડો જેથી તે બીજામાંથી બહાર નીકળી જાય.

મધ અને ડ્રાય વાઇન સાથે મિશ્રિત કુંવારનો રસ શરદી સામે રક્ષણ આપે છે અને ચેપી રોગો સામે શરીરની પ્રતિકાર વધારે છે. મિશ્રણ 5-6 દિવસ માટે રેડવામાં આવે છે. ભોજન પહેલાં 1 ચમચી લો. છોડના નીચેના પાંદડામાંથી રસ બનાવવામાં આવે છે. તેઓ ધોવાઇ જાય છે ઠંડુ પાણિ, ટુકડાઓમાં કાપી અને જાળી દ્વારા સ્વીઝ.

વહેતું નાક માટે, નીલગિરી અને માર્શમેલો પાંદડાઓનો ઉકાળો ખૂબ મદદરૂપ છે. નીલગિરીમાં અસરકારક જંતુનાશક અને એસ્ટ્રિજન્ટ ગુણધર્મો છે, અને માર્શમોલોમાં બળતરા વિરોધી અને પરબિડીયું ગુણધર્મો છે. તમારે અલગથી ઉકાળો તૈયાર કરવાની જરૂર છે: ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ દીઠ 10 ગ્રામ નીલગિરીના કચડી પાંદડા અને 20 ગ્રામ માર્શમોલો પાંદડા લો. તેમને 5-10 મિનિટ અને તાણ માટે ઉકાળો. સમાન પ્રમાણમાં ઉકાળો મિક્સ કરો, તેમાં રેડવું ચાની કીટલીઅને તમારા નાકને દિવસમાં 5-6 વખત, દરેક વખતે 2-3 વખત કોગળા કરો.

ફલૂના પ્રથમ સંકેત પર, તમારે મોટી તાજી ડુંગળી કાપવી જોઈએ અને પછી ડુંગળીની વરાળ શ્વાસમાં લેવી જોઈએ, આ પ્રક્રિયાને દિવસમાં 3-4 વખત પુનરાવર્તિત કરવી જોઈએ. પ્રક્રિયાઓ વચ્ચે, લસણના છીણમાં કપાસના સ્વેબને પલાળી દો અને તેને નાકમાં ઊંડે સુધી નાખો અથવા લસણના ટીપાં તૈયાર કરો: લસણના બે નાના વડા (100 ગ્રામ) વાટી લો, વોડકાના ગ્લાસમાં રેડો અને સારી રીતે હલાવો; તમારી જીભ પર 1 ટીપું મૂકો, તેને તમારા મોં પર ફેલાવો, અને પછી ગળી લો. આ સારવાર 3-4 દિવસમાં કરવામાં આવે તો અસરકારક રહેશે.

ફલૂ માટે અસરકારક લોક ઉપાય કાળા કિસમિસ છે. તેમાંથી ગરમ પાણી અને ખાંડ નાખીને પીણું બનાવો. તમારે દિવસમાં 4 ગ્લાસથી વધુ પીવું જોઈએ નહીં. શિયાળામાં, પૂર્વ-તૈયાર કિસમિસ શાખાઓમાંથી ઉકાળો તૈયાર કરવો સરળ છે. 4 કપ પાણી વડે મુઠ્ઠીભર બારીક તૂટેલી શાખાઓ ઉકાળો. 5 મિનિટ માટે ઉકાળો અને પછી 4 કલાક માટે ધીમા તાપે ઉકાળો. રાત્રે 2 ગ્લાસ ગરમ સૂપ પીવો, સહેજ મધુર. આ સારવાર માંદગી દરમિયાન બે વાર થવી જોઈએ.

જો તમને વહેતું નાક હોય, તો તમારા નાકને વારંવાર સૂંઘો અને આ મિશ્રણથી તમારા મોંને કોગળા કરો: 4 ચમચી ખાવાનો સોડાઅને પાણીના ગ્લાસ દીઠ આયોડિનનાં 5 ટીપાં.

કેલેંડુલા અથવા નીલગિરી ટિંકચર (0.5 લિટર પાણી દીઠ 1 ચમચી) ના ઉમેરા સાથે તમારા નાકને ગરમ, સહેજ મીઠું ચડાવેલું પાણીથી કોગળા કરો. આ કરવા માટે, તમારે વાસણ પર વળાંક લેવાની જરૂર છે, તમારા નાકથી સોલ્યુશનમાં ચૂસવું અને તેને તમારા મોંમાંથી છોડવું જોઈએ. આમ, માથું ઊંચું કર્યા વિના તમારા નાકને આખા સોલ્યુશનથી ધોઈ નાખો. તમારા નાક તમાચો. આ પ્રક્રિયા દિવસમાં બે વાર કરો, સવારે અને સાંજે, ક્રોનિક વહેતું નાક માટે.

જો તમે ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 3 વખત 1 ચમચી બોરડોકના પાનનો રસ પીશો તો ફલૂ કોઈ જટિલતાઓ વિના દૂર થઈ જશે. લણણીની મોસમ દરમિયાન, એટલે કે, જૂનથી સપ્ટેમ્બર સુધી, લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે શુદ્ધ રસ, અને બાકીનો સમય - ટિંકચર: 250 મિલી રસ દીઠ 50 ગ્રામ વોડકા, 5-7 દિવસ માટે છોડી દો.

એક લીંબુમાંથી રસ સ્વીઝ કરો. તેને 100 ગ્રામ જાંબલી મધ સાથે 800 મિલી બાફેલા પાણીમાં ઓગાળી લો. આ પીણું દિવસભર પીવું જોઈએ. નિવારણ માટે શરદીમધ આંતરિક રીતે લેવું ઉપયોગી છે: 5-7 વર્ષના બાળકો - 1 ચમચી, અને પુખ્ત વયના લોકો - રાત્રે 1 ચમચી. 1/2 કપ રોઝશીપના ઉકાળામાં મધ ઓગાળી લો. એક મહિના માટે કાર્યવાહી હાથ ધરો.

1 ગ્લાસ ગરમ ચામાં 1 ચમચી મધ અને 1 ટેબલસ્પૂન કોગ્નેક ઓગાળો. નાના ચુસકીમાં પીવો.

એક ગ્લાસ ગરમ ચાને 1 ચમચી રાસબેરી બેરી અથવા જામ અને 1 ચમચી 70-ડિગ્રી આલ્કોહોલ અથવા વાઇન બાલસમ સાથે પાતળું કરો. નાના ચુસકીમાં પીવો. ડાયફોરેટિક અસર માટે, તમારા માથાને સ્કાર્ફ અથવા ટુવાલથી ઢાંકો.

બાળકો માટે, ખાસ કરીને નાના બાળકો માટે, જ્યારે તેઓને નાક વહેતું હોય, ત્યારે તેમના નાકમાં તાજા તૈયાર લાલ બીટનો રસ નાખો.

સાઇબેરીયન ગામોમાં "ગંભીર ઠંડી" અને ગંભીર ઉધરસનીચેના ઉપાયનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. 0.5 લિટર વોડકામાં 20 ગ્રામ નાગદમન રેડવામાં આવ્યા હતા - જેટલો લાંબો સમય વધુ સારો, પરંતુ એક દિવસ કરતાં ઓછો નહીં. દિવસમાં 3 વખત અને સૂવાનો સમય પહેલાં 1 ચમચી લો. બાળકો માટે આ દવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

સૂકા સરસવના પાવડરને મોજાંમાં નાખો અને તેને 2-3 દિવસ માટે છોડી દો. માંદગીના પ્રથમ કલાકોમાં, સરસવના પાવડર સાથે 10-મિનિટના ફુટ બાથથી શરદીને રોકી શકાય છે.

4 ચમચી રાસબેરિનાં પાંદડાં અથવા ફળોને 2 કપ ઉકળતા પાણી સાથે ઉકાળો અને થોડા કલાકો સુધી થર્મોસમાં છોડી દો. દિવસમાં 4 વખત 1/2 કપ ગરમ પીવો. તમે પાંદડાઓના પ્રેરણાથી ગાર્ગલ પણ કરી શકો છો. અથવા: ઉકળતા પાણીના 1 કપ સાથે સૂકા રાસબેરિઝનો એક ચમચી ઉકાળો અને 20 મિનિટ માટે છોડી દો. દિવસમાં 2 વખત 1 ગ્લાસ ગરમ પ્રેરણા પીવો. ડાયફોરેટિક તરીકે ઉપયોગ કરો.

એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં 30 ગ્રામ કોગ્નેક અથવા વોડકા, 1 ટેબલસ્પૂન મધ, 1 ટેબલસ્પૂન માખણ, 1 ટેબલસ્પૂન રાસબેરિઝ (ખાંડ અથવા તાજા સાથે છૂંદેલા) હલાવો, 0.5 ચમચી સોડા ઉમેરો અને રાત્રે પીવો. કપડાં બદલવાની તૈયારી કરો, કારણ કે તમને પુષ્કળ પરસેવો આવશે. બાળકો માટે, આ કોકટેલ આલ્કોહોલ વિના તૈયાર કરવામાં આવે છે, જેમાં ઘટકોની અડધી માત્રા હોય છે.

શરદી માટે, રાત્રે ગરમ ચા અથવા દૂધ સાથે મધ (1 ગ્લાસ ચા અથવા દૂધ દીઠ 1 ચમચી મધ) લીંબુનો રસ (100 ગ્રામ મધ અને 1/2 લીંબુનો રસ પ્રતિ દિવસ), રાસબેરી અને અન્ય ઔષધીય છોડ સાથે લો. જે ડાયફોરેટિક અથવા કફનાશક ગુણધર્મો ધરાવે છે. જેમાં હીલિંગ અસરમધ અને ઔષધીય છોડ વધારે છે.

1 કપ ઉકળતા પાણીમાં નાના પાંદડાવાળા લિન્ડેન ફૂલોનો એક ચમચી ઉકાળો, 20 મિનિટ માટે છોડી દો, તાણ કરો અને 1 ચમચી મધ ઉમેરો. 1/4-1/2 કપ પીવો. મધનો ઉપયોગ ડાયફોરેટિક અસરને વધારે છે, તેથી રાત્રે પ્રેરણા લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ફલૂ માટે, નીલગિરીના પાંદડાઓના આલ્કોહોલિક ટિંકચર લેવાનું ઉપયોગી છે. આલ્કોહોલ સાથે 20 ગ્રામ સૂકા કચડી નીલગિરીના પાંદડા રેડો, ચુસ્તપણે સીલ કરો અને 7-8 દિવસ માટે છોડી દો. બાકીનાને ટિંકચરમાં ગાળીને સ્ક્વિઝ કરો. 1/4 કપ બાફેલા પાણીમાં 20-25 ટીપાં ભેળવી લો.

શરદીવાળા બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે મોતી જવનો ઉકાળો એન્ટિપ્રાયરેટિક તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે. 1 લિટર પાણીમાં 100 ગ્રામ અનાજ રેડો અને ધીમા તાપે 10-15 મિનિટ સુધી ઉકાળો, ઠંડુ કરો અને તાણ કરો. આખી માત્રા રાત્રે એક માત્રામાં લો. સ્વાદ સુધારવા માટે, તમે કુદરતી મધનો એક ચમચી ઉમેરી શકો છો, પ્રાધાન્યમાં લિન્ડેન મધ. બાળકો માટે, ઉંમરના આધારે ડોઝ ઘટાડવામાં આવે છે.

કેમોલી ફૂલો, બ્લેક એલ્ડબેરી ફૂલો, કોર્ડેટ લિન્ડેન ફૂલો અને પેપરમિન્ટના પાંદડા સમાન રીતે મિક્સ કરો. પાણીના ગ્લાસ દીઠ સંગ્રહના એક ચમચીનું પ્રેરણા તૈયાર કરો. શરદી માટે દરરોજ 2-3 ગ્લાસ ગરમ પ્રેરણા લો.

વહેતું નાક, ઉધરસ અને શ્વસન રોગો માટે, સરસવ-મીઠું પગ સ્નાન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ગરમ પાણીની એક ડોલમાં 200 ગ્રામ ઉમેરો ટેબલ મીઠુંઅને 150 ગ્રામ સરસવ. બંને પગને શિન્સ સુધી ડોલમાં મૂકો, ઉપર ગરમ ધાબળો વડે ઢાંકો. તમારા પગ લાલ થાય ત્યાં સુધી સોલ્યુશનમાં રાખો, પછી તેમને ગરમ, સ્વચ્છ પાણીથી કોગળા કરો અને, ઊની મોજાં પહેરીને, પથારીમાં જાઓ. મુ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનસો, પગ સ્નાન બિનસલાહભર્યા છે.

મધરવોર્ટ અને સામાન્ય ચિકોરી રુટને સમાન પ્રમાણમાં ઉકળતા પાણી સાથે, ચાની જેમ, તેને ઉકાળવા દો અને શરદી માટે 1/2 કપ દિવસમાં 3 વખત લો.

રાસ્પબેરી ફળો (2 ભાગ), કોલ્ટસફૂટ પાંદડા (2 ભાગ), ઓરેગાનો ઔષધિ (1 ભાગ) એકત્રિત કરો. ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં મિશ્રણનો એક ચમચી રેડો, 20 મિનિટ માટે છોડી દો, તાણ. આ ડાયફોરેટીક ઇન્ફ્યુઝન રાત્રે ગરમ પીવો.

તાવ અને રોગો સાથે શરદી માટે તાવની સ્થિતિલાલ કિસમિસ બેરી ખાવા અથવા તેનો રસ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

સામાન્ય વરિયાળી અને નાગદમનની જડીબુટ્ટીના ફળોને 2 ભાગમાં, સફેદ વિલોની છાલ, કોર્ડેટ લિન્ડેન ફૂલો અને ત્રણ પાંદડાવાળા પાંદડા - દરેક 3 ભાગોમાં મિક્સ કરો. 1 ગ્લાસ પાણીમાં 1 ટેબલસ્પૂન સંગ્રહનો ઉકાળો તૈયાર કરો. શરદી માટે દિવસમાં 1-3 ગ્લાસ લો.

સ્પ્રિંગ પ્રિમરોઝના ઘાસ અને મૂળ, એલેકેમ્પેનના મૂળ, ઔષધીય ઋષિના પાંદડા, સ્કોટ્સ પાઈનની કળીઓ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, કેલેંડુલાના ફૂલો, ગ્રેટ કેળના પાંદડા, લિકરિસ રુટ, સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ હર્બ, સામાન્ય થાઇમ જડીબુટ્ટી સમાન રીતે મિક્સ કરો. કચડી મિશ્રણમાંથી પ્રેરણા તૈયાર કરો, તાણ અને તીવ્ર શ્વસન રોગો માટે ભોજન પછી દિવસમાં 3-5 વખત 70 મિલી લો.

તાજા ચિકન ઈંડા સાથે 0.5 લિટર થોડું ગરમ ​​કરેલું કાચું દૂધ મિક્સ કરો, 1 ચમચી ઉમેરો મધમાખી મધઅને એટલું જ માખણ, બધું બરાબર મિક્સ કરીને રાત્રે પી લો. શરદી મટાડવાની ખૂબ જ સારી અસર છે.

ઘરગથ્થુ ઉપચારો સાથે શરદીની સારવાર, વાંગાની વાનગીઓ

ઠંડીલોકો વસંત અને પાનખરમાં વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. મોટાભાગના લોકો શરદીને અનિવાર્યતા માને છે અને તેનો ઇલાજ કરવાનો પ્રયાસ પણ કરતા નથી, એવું માનીને કે તમે તેની સાથે કેવી રીતે સારવાર કરો છો, ઠંડીકોઈપણ રીતે તે એક અઠવાડિયા કરતાં વહેલા અદૃશ્ય થઈ જશે. વાસ્તવમાં, જો તમે ખૂબ જ શરૂઆતમાં શરદીને પકડો અને ઠંડાને તમારા શરીર પર કબજો ન થવા દો તો તમે રોગનો સામનો કરી શકો છો. વધુમાં, પ્રારંભિક તબક્કે, માત્ર ગોળીઓ ગળી જવી જરૂરી નથી, પરંતુ તે જરૂરી પણ નથી કારણ કે ત્યાં ઘણી અન્ય છે. અસરકારક રીતોસારવાર

શરદી સાથે વહેતું નાક

એક કહેવત છે: જો વહેતા નાકની સારવાર કરવામાં ન આવે, તો તે એક અઠવાડિયામાં દૂર થઈ જશે, જો સારવાર કરવામાં આવે તો તે 7 દિવસમાં દૂર થઈ જશે. આ સત્યથી દૂર છે. જો તમે સમયસર સારવાર શરૂ કરો છો, તો તમે માત્ર બે દિવસમાં વહેતું નાકથી છુટકારો મેળવી શકો છો અથવા તેની ઘટનાને અટકાવી શકો છો.

શરદી અને વહેતું નાકના પ્રથમ લક્ષણો પર, ખારા ઉકેલ સાથે નાસોફેરિન્ક્સને સિંચાઈ કરો. પછી વહેતું નાક એક અઠવાડિયામાં નહીં, પરંતુ બે દિવસમાં દૂર થઈ જશે. એક ગ્લાસ બાફેલા પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું ઓગાળો અને તમારા અનુનાસિક ફકરાઓને એક પછી એક કોગળા કરવા માટે સિરીંજનો ઉપયોગ કરો. તે જ સમયે, તમે તમારું માથું પાછું ફેંકી શકતા નથી - તમારે સીધા સિંક પર ઊભા રહેવાની જરૂર છે જેથી પાણી પાછું રેડવામાં આવે. તમે નાસોફેરિન્ક્સને સિંચાઈ કરવા માટે લસણના ખૂબ જ નબળા પ્રેરણાનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જ્યારે પ્રેરણા તૈયાર કરો, ત્યારે તેને અજમાવો સ્વસ્થ વ્યક્તિ, પ્રેરણા બિન-સોજો નાસોફેરિન્ક્સને ચપટી ન કરવી જોઈએ.

ભરાયેલા નાકનો સામનો કરવાની સૌથી અસરકારક રીતોમાંની એક વરાળ ઇન્હેલેશન છે. ઉકળતા પાણીમાં મેન્થોલ અથવા નીલગિરી આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો, તમારા માથાને ટુવાલથી ઢાંકો અને ઉકળતા પાણીના બાઉલ પર શ્વાસ લો. નીલગિરી અને મેન્થોલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે અને તે નોંધપાત્ર રીતે શ્વાસ લેવામાં સરળતા આપે છે. જો તમે આ પાણીમાં થોડી સૂકી તજ ઉમેરો છો, તો તે તમને ગરમ થવામાં અને પરસેવો કરવામાં મદદ કરશે, અથવા 1/4 ચમચી લાલ મરચું, જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને વાયરસનો સામનો કરે છે.

અન્ય જાણીતો ઉપાયવહેતું નાક અને શરદી સામે - સૂતા પહેલા તમારા પગને સારી રીતે વરાળ કરો. ફુટ બાથ ખરેખર મદદ કરે છે, પરંતુ માત્ર ત્યારે જ જો તમે તમારા પગને પાંચ મિનિટથી વધુ સમય સુધી પલાળી ન રાખો. હકીકત એ છે કે પગના સ્નાનની અસર વેસોકોન્સ્ટ્રક્શનની પદ્ધતિ પર આધારિત છે (મોટાભાગના અનુનાસિક ટીપાં લગભગ સમાન અસર ધરાવે છે). જ્યારે તમે તમારા પગને ફેરવો છો, ત્યારે લોહી ધસી આવે છે નીચલા અંગો, માથામાં રક્ત વાહિનીઓ સાંકડી થવા લાગે છે, અને વહેતું નાક અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો તમે તમારા પગને લાંબા સમય સુધી બેસિનમાં રાખો છો, તો અડધો કલાક કહો, તમારી રક્તવાહિનીઓ ફરીથી વિસ્તરણ કરવાનું શરૂ કરશે, રક્ત ફરીથી અનુનાસિક પોલાણમાં વહેશે, અને બળતરા વિકસી શકે છે જે નોંધપાત્ર રીતે પ્રારંભિક કરતાં વધી જાય છે. એટલે કે, વિરોધાભાસી રીતે, અદ્રશ્ય થવાને બદલે, વહેતું નાક વધુ ખરાબ થશે. તમારા પગને લાંબા સમય સુધી ઊંચકવું એ વહેતું નાક વિના શરદી માટે ઉપયોગી છે, જેનાથી શરીરનું તાપમાન વધે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વાયરસનો સામનો કરવામાં મદદ મળે છે. ધ્યાન આપો! કોઈપણ ગરમ સ્નાન એલિવેટેડ તાપમાને બિનસલાહભર્યા છે!

શરદી સાથે ઉધરસ

ઉધરસના પ્રથમ સંકેતો પર, તમારું મુખ્ય કાર્ય તમારા શરીરને આ હાલાકીમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરવા માટે સારી રીતે ગરમ કરવું અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાનું છે.

પેપરમિન્ટ રેડવાની સારી વોર્મિંગ અસર છે. ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં એક ચમચી ફુદીનો રેડો, ઓછી ગરમી પર 5 મિનિટ સુધી ગરમ કરો, તાણ. પછી આ પ્રેરણામાં એક ચમચી મધ અને એક ચતુર્થાંશ લીંબુનો રસ નાખીને સૂતા પહેલા ગરમાગરમ પીવો. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આવી સારવાર પછી, ઉધરસ શાબ્દિક રીતે રાતોરાત અદૃશ્ય થઈ જાય છે. અસરને એકીકૃત કરવા માટે, તે કરવું એક સારો વિચાર છે ગરમ કોમ્પ્રેસએક ભાગ સાથે ત્રણ ભાગ ગરમ પાણી ભેળવીને સફરજન સીડર સરકો. કોમ્પ્રેસ ગળા અને છાતી પર 15-20 મિનિટ માટે લાગુ પડે છે.

સારું, મજબૂત કરવા માટે રક્ષણાત્મક દળોશરીર માટે, તમારે એસ્કોર્બિક એસિડ અને વિટામિન સી ધરાવતા ખોરાક પર આધાર રાખવો જોઈએ, એટલે કે, સાઇટ્રસ અને તાજા શાકભાજી. અને વધારાના રૂપે, "એન્ટિ-કોલ્ડ" કોકટેલ યોગ્ય છે: એક ચમચી રોઝશીપ સીરપ, 2 ચમચી દરેક બીટનો રસ અને કેફિર લો, આ મિશ્રણમાં અડધા લીંબુનો રસ સ્વીઝ કરો.

શરદીને કારણે ગળામાં દુખાવો

ગરમ પાણી સાથે ગાર્ગલિંગ જેમાં નીલગિરી, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ અથવા થોડા ટીપાં સાયપ્રસ તેલ. આ તમામ છોડમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર હોય છે અને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

સારી રીતે મદદ કરે છે અને ગરમ સ્નાન, જેમાં લવંડર તેલના 10 ટીપાં અને તજ તેલના 5 ટીપાં ઉમેરવામાં આવે છે. જો કે, જો ગળામાં દુખાવો ઉપરાંત તમને તાવ પણ હોય, તો સ્નાન રદ કરવું વધુ સારું છે - ગરમી સાથે ગરમ પાણી હૃદય પર ખૂબ તાણ લાવે છે. તેથી, સ્નાનને બદલે, તમારા પગને સખત ટુવાલથી ઘસવું વધુ સારું છે.

એક ચમચી સૂકા કોલ્ટસફૂટ પાંદડાને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં ચાની જેમ ઉકાળવામાં આવે છે. તાણ, મધ એક પીરસવાનો મોટો ચમચો અને બીયર ત્રણ ચમચી ઉમેરો. દિવસમાં 2-3 વખત એક ચમચી ગરમ લો. બીયરનો ઉપયોગ કોમ્પ્રેસ તરીકે પણ થઈ શકે છે જો આલ્કોહોલ કોમ્પ્રેસગરદનની ચામડીમાં બળતરા. એક ગ્લાસ બીયરને 30 ડિગ્રી સુધી ગરમ કરો, તેમાં 1 ચમચી મધ ઉમેરો અને મધ ઓગળી જાય ત્યાં સુધી સારી રીતે હલાવો. આ મિશ્રણમાં હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ પલાળો, તેને તમારા ગળામાં લપેટો અને તેને ગરમ સ્કાર્ફથી લપેટો.

શરદી માટે ઘરેલું ઉપચાર

દંતવલ્ક તપેલીમાં 1 કિલો ઝીણી સમારેલી ડુંગળી મૂકો, તેના પર 1.25 લિટર ઠંડુ પાણી રેડો, ઢાંકણ વડે તપેલીને ચુસ્તપણે ઢાંકી દો, વધુ ગરમી પર ઉકાળો અને ધીમા તાપે 1 કલાક પકાવો. પછી 1 ગ્લાસ દાણાદાર ખાંડ ઉમેરો, હલાવો અને બીજા 1 કલાક માટે રાંધો, પછી 1 ગ્લાસ મધ ઉમેરો, સારી રીતે ભળી દો અને 30 મિનિટ માટે ફરીથી રાંધો. પછી મિશ્રણને પેનમાં રેડો: 1 ચમચી દરેક ઓરેગાનો જડીબુટ્ટી, સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ, થાઇમ, કેમોમાઈલ ફૂલો, લિન્ડેન ફૂલો અને 1 ડેઝર્ટ ચમચી દરેક પીપરમિન્ટ પર્ણ, લવંડર ફૂલો અને એલેકેમ્પેન મૂળ; સમગ્ર સામગ્રીને ફરીથી 30 મિનિટ માટે રાંધો. (જો તમને ઉપરોક્ત કોઈપણ જડીબુટ્ટીઓ ન મળે, તો તમે તેના વિના ઉકાળો તૈયાર કરી શકો છો: રોગનિવારક અસર હજી પણ ઘણી વધારે હશે.) પેનને ગરમીમાંથી દૂર કરો, તેને ઓરડાના તાપમાને 45 મિનિટ સુધી બેસવા દો, પછી મલ્ટિલેયર ગૉઝ દ્વારા હલ્યા વિના ઉકાળો કાળજીપૂર્વક તાણ. ચીઝક્લોથ દ્વારા પણ બાકીના ભાગને સ્ક્વિઝ કરો અને પછી મલ્ટી-લેયર ચીઝક્લોથ દ્વારા વધુ તાણ કરો. રેફ્રિજરેટરમાં કાચા કાચની બોટલોમાં ઉકાળો 7 દિવસથી વધુ નહીં સંગ્રહિત કરો. ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 4-6 વખત ગરમ લો. 1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે ડોઝ - રસમાં ડોઝ દીઠ 1 ચમચી; 5 વર્ષ સુધી - 1 ડેઝર્ટ ચમચી દીઠ શુદ્ધ સ્વરૂપ; 10 વર્ષ સુધી - 1 ચમચી; 16 વર્ષ સુધીની ઉંમર - 2 ચમચી. પુખ્ત વયના લોકો ડોઝ દીઠ 0.5 કપ પીવે છે. શરદીમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ 1-3 દિવસ પછી થાય છે, તીવ્ર ઠંડી સાથે - 5 દિવસ પછી.

100 ગ્રામ ડુંગળીને મસળી ન થાય ત્યાં સુધી ગ્રાઇન્ડ કરો અને તેમાં 40 મિલી ટેબલ વિનેગર રેડો, ચુસ્તપણે બંધ કન્ટેનરમાં અડધા કલાક માટે છોડી દો, પછી તાણ અને મધના 4 ચમચી સાથે ભળી દો. આ મિશ્રણને શરદી માટે લો, શરદી સાથે રોગની તીવ્રતાના સમયગાળા દરમિયાન દર અડધા કલાકમાં 1 ચમચી, અને પછી ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3 વખત.

જો તમને શરદી હોય, તો જ્યાં સુધી નોંધપાત્ર સુધારો ન થાય ત્યાં સુધી તેને દરરોજ ખાઓ. શેકેલી ડુંગળી. તાજા ડુંગળીથી વિપરીત, બેકડને લગભગ કોઈ પ્રતિબંધ વિના ખાઈ શકાય છે. આરોગ્ય પોર્ટલ www.7gy.ru

શરદીના પ્રથમ સંકેતો પર: સહેજ ગરમ 0.5 લિટર કાચું દૂધ, તોડીને તેમાં એક તાજું ચિકન ઇંડા રેડવું અને 1 ચમચી મધ અને માખણ ઉમેરો. બધું બરાબર હલાવો અને રાત્રે પીવો. સવાર સુધીમાં અસ્વસ્થતા અને વહેતું નાક પસાર થશે.

શરદીની સારવાર માટે, 0.5 કપ બ્લેકકુરન્ટ વાઇન અને 0.5 કપ ગરમ પાણી મિક્સ કરો અને એક ગલ્પમાં પીવો. જો પરસેવો દેખાય છે અને તાપમાન થોડું ઓછું થાય છે, તો આ ડોઝ 1 કલાક પછી ફરીથી લો. લિનન વધુ વખત બદલવું જોઈએ. સવારે ઉઠો હળવો ખોરાક, પાણી વિના 0.5 ગ્લાસ સમાન વાઇન પીવો અને પથારીમાં જાઓ.

જ્યારે તમને શરદી હોય ત્યારે તાજા બ્લુબેરીનો રસ અથવા સૂકા બ્લુબેરીનો ઉકાળો પીવો. બ્લુબેરીની શરીર પર સામાન્ય મજબૂતીકરણની અસર પણ હોય છે.

વૂલન કપડાને વિનેગર, વનસ્પતિ તેલ અને કપૂર સાથે પલાળી રાખો, તેને રાત્રે છાતી પર લગાવો, ગરદનના પાછળના ભાગમાં લોખંડની જાળીવાળું હોર્સરાડિશનું કોમ્પ્રેસ મૂકો, ગરમ છીણેલા હોર્સરાડિશથી લાંબા ઊની સ્ટોકિંગ્સ અથવા મોજાં ભરો અને તેને દર્દી પર મૂકો. ઠંડી

સ્ટોકિંગ્સ અથવા મોજાંમાં સરસવનો પાવડર નાખો અને જો તમને શરદી હોય તો ઘણા દિવસો સુધી આ રીતે ચાલો.

બાફેલા બટાકા ઉપર ઇન્હેલેશન કરો. બટાકાની છાલને પાણી સાથે એક તપેલીમાં મૂકો, 10 મિનિટ સુધી વરાળ પર પકાવો અને શ્વાસ લો. શરદી મટે ત્યાં સુધી દિવસમાં 1-2 વખત પ્રક્રિયા કરો.

ઊંચા તાપમાને, કપાળ પર બટાકાની કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો - ગરમી 1 કલાકની અંદર ઓછી થઈ જશે. કોમ્પ્રેસ નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરવામાં આવે છે: બરછટ છીણી પર સ્કિન્સ સાથે 2 કાચા બટાકાને છીણી લો, 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો સરકો ઉમેરો, પરિણામી સમૂહને સ્વચ્છ કપડા અથવા જાળીમાં લપેટો.

છાતી અને પીઠને સારી રીતે મસાજ કરો (લાલાશ થાય ત્યાં સુધી) અને છાતી અને પીઠના સબસ્કેપ્યુલર વિસ્તારમાં ઘસો. આલ્કોહોલ ટિંકચરપોટેટો સ્પ્રાઉટ્સ, ડ્રાય કોટન કોમ્પ્રેસ લગાવો અને તમારી જાતને ગરમથી લપેટી લો. સામાન્ય રીતે, શરદી અને ઉધરસ માટેની પ્રક્રિયા રાત્રે અથવા જ્યારે દર્દી પથારીમાં રહે છે ત્યારે કરવામાં આવે છે.

ઘસવું ફિર તેલપીઠ, છાતીના કોલર વિસ્તારમાં, 5-6 કલાક પછી દિવસમાં 4-5 વખત તેલથી પગની માલિશ કરો. દરેક પ્રક્રિયા પછી, દર્દીને કોમ્પ્રેસ પેપરમાં લપેટો, ગરમ ધાબળોથી ઢાંકી દો, જડીબુટ્ટીઓના સંગ્રહમાંથી ડાયફોરેટિક પ્રેરણા આપો અને ગરમ મોજાં પહેરો. શરદી અને ઉધરસ માટે તમે દરેક નસકોરામાં 1 ટીપું તેલ નાખી શકો છો.

લસણને ઝીણી છીણી પર છીણી લો અને તેને 1:1 રેશિયોમાં મધ સાથે મિક્સ કરો. જો તમને શરદી હોય તો સૂતા પહેલા 1 ચમચી ગરમ પાણી સાથે લો.

1 ચમચી મધ અને 2.5 ચમચી લાલ બીટનો રસ મિક્સ કરો. શરદી માટે દિવસમાં 4-5 વખત દરેક નસકોરામાં મિશ્રણના 5-6 ટીપાં નાખો.

તાજા ગાજરનો રસ મધ અથવા વનસ્પતિ તેલ સાથે 2:3 ના ગુણોત્તરમાં મિશ્રિત કરો, શરદી માટે દિવસમાં 4-6 વખત 0.5 કપ પીવો.

રાસબેરિનાં પાંદડાં અને દાંડીનો 1 ચમચી 1 કપ ઉકળતા પાણી સાથે રેડો, 5 મિનિટ માટે ધીમા તાપે ગરમ કરો, 1 કલાક માટે છોડી દો અને તાણ કરો. દિવસ દરમિયાન અને સૂતા પહેલા લો. રાસબેરિઝ ખાધા પછી, ડ્રાફ્ટ્સ ટાળો. રાસ્પબેરી જામ પણ શરદી માટે ઉત્તમ, સ્વાદિષ્ટ ઉપાય છે.

તીવ્ર શરદી અને ગંભીર ઉધરસ માટે, સામાન્ય નાગદમનના 1 ચમચી સાથે 0.5 લિટર વોડકા રેડવું અને ત્રણ દિવસ માટે છોડી દો. શરદી માટે દિવસમાં 3 વખત અને સૂવાનો સમય પહેલાં 1 ચમચી પીવો.

1 મોટી ડુંગળીને છોલીને ધોઈ, છીણીને મિક્સ કરો હંસ ચરબી. રાત્રે, આ મિશ્રણને તમારી છાતી પર ઘસો અને તેને ગરમ સ્કાર્ફથી બાંધી દો. શરદી અને ઉધરસ માટે સવારે ખાલી પેટ આ મિશ્રણનું 1 ચમચી લો.

લસણની લવિંગની છાલ કરો અને જ્યાં સુધી તમને એકરૂપ સમૂહ ન મળે ત્યાં સુધી તેને કાપો. અનસોલ્ટેડ ડુક્કરનું માંસ ચરબી અથવા સમૃદ્ધ ક્રીમ સાથે તમારા પગ ફેલાવો. તમારા પગમાં લસણનો ભૂકો લગાવો, વૂલન કપડાથી બાંધો (અથવા ઊની મોજાં પહેરો) અને શરદી માટે રાતોરાત છોડી દો.

સૂતા પહેલા અથવા દિવસ દરમિયાન જો તમને શરદી હોય, તો પણ નાક અથવા ઉધરસ વગર, 15-20 મિનિટનો સમય પસાર કરવો ઉપયોગી છે. વરાળ ઇન્હેલેશનલસણ-મધનું મિશ્રણ. ઇન્હેલેશન પછી, તમારી જાતને ખૂબ સારી રીતે ગરમ કરો, પથારીમાં જાઓ અને સૂકી રાસ્પબેરી ચા સાથે 2-3 ચમચી મધ લો.

લસણની 30 લવિંગને ક્રશ કરો, એક તપેલીમાં મૂકો અને 10 લિટર ઉકળતા પાણી ઉમેરો. પાનને ઢાંકણ વડે ઢાંકીને 6-8 કલાક માટે પલાળવા માટે છોડી દો. પરિણામી પ્રેરણાને ફરીથી ગરમ કરો (બોઇલમાં લાવ્યા વિના), તેને સ્નાન અથવા બેસિનમાં રેડવું અને જરૂરી વોલ્યુમમાં સાદા ગરમ પાણી ઉમેરો. શરદી થાય ત્યારે સ્નાન કરો.

જો તમારે લસણનું સંપૂર્ણ સ્નાન કરવું હોય, તો લસણના સૂપ અને પાણીનો ગુણોત્તર 1:6 હોવો જોઈએ, જો બેસતા હોવ તો 1:3, જો તમારે ફક્ત તમારા પગ અથવા હાથને વરાળ કરવાની જરૂર હોય, તો 1:7. ગરમ અને ગરમ લસણ સ્નાન ઉત્તેજક છે, તેથી તેને વધુ પડતું ન કરવાની કાળજી રાખો. ઠંડા સ્નાનની શાંત અસર હોય છે.

તમારા ધડને લસણથી ઘસેલા ટુવાલમાં લપેટો, ગરમ રૂમમાં થોડીવાર ચાલો અથવા સૂઈ જાઓ અને પછી સ્નાન કરો. સમાન લપેટી કાંડા પર કરી શકાય છે, શિન્સ પર, તમે ગળામાં દુખાવો માટે ગરદન પણ લપેટી શકો છો.

એક સાંકડી શાક વઘારવાનું તપેલું માં, લસણના 3 વડા, એક પેસ્ટમાં છીણ, અને હર્થ બ્રેડનો આખો ટુકડો, સોસપાનના વ્યાસમાં બરાબર કાપીને મૂકો. 2 લિટર માં રેડવું દ્રાક્ષ વાઇન"Cahors" ટાઇપ કરો, ધીમા તાપે પેન મૂકો અને વાઇનને અડધો કરો. પ્રવાહીને કાળજીપૂર્વક તાણ કરો, અને બાકીના મેદાનોમાંથી વિવિધ શરદી માટે છાતીમાં કફને નરમ કરવા માટે છાતીનું સક્શન પ્લાસ્ટર તૈયાર કરો. પેચને સારી રીતે ઇન્સ્યુલેટ કરો અને તેને તમારી છાતી પર 1-2 કલાક સુધી રાખો. વાઇનને ગાળી લો અને શરદી માટે ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3-4 વખત 2-3 ચમચી ગરમ લો.

શરદી માટે, રાત્રે લસણના ગરમ પાણી સાથે ક્લીન્ઝિંગ એનિમા કરવું ઉપયોગી છે. લસણની 3-5 લવિંગના પલ્પને 1 લિટર ગરમ પાણીમાં 3-4 કલાક માટે ચુસ્તપણે બંધ કન્ટેનરમાં ભેળવી દો. સારવારનો કોર્સ 5-6 એનિમા છે.

લસણના વડાને પીસીને પેસ્ટ કરો, 5 ચમચી ઉમેરો વાઇન સરકો, સારી રીતે ભળી દો અને ચુસ્તપણે બંધ કન્ટેનરમાં અંધારાવાળી, ઠંડી જગ્યાએ 8-10 કલાક માટે છોડી દો. ઉકળતા પાણીના સ્નાનમાં 30 ગ્રામ બિયાં સાથેનો દાણો મધ ગરમ કરો, મધની સપાટી પરથી બનેલી ફિલ્મને દૂર કરીને, લસણ-સરકોના મિશ્રણ સાથે સારી રીતે હલાવો. મિશ્રણના 2 ચમચી તમારા મોંમાં રાખો જ્યાં સુધી મિશ્રણ પ્રવાહી ન બને, પછી ધીમે ધીમે નાના ચુસ્કીમાં ગળી લો. શરદી માટે દિવસમાં 3-4 વખત લો, લસણના ગરમ પ્રેરણાથી તમારા મોંને કોગળા કરવાની ખાતરી કરો.

શરદીના પહેલા દિવસોમાં, 0.5 કપ ગરમ ઉકાળેલું પાણી પીવો અને તેમાં 5 ટીપાં આયોડિન ભળે છે, પછી ધીમે ધીમે લસણની એક લવિંગ ચાવો.

લસણની 1-2 લવિંગની પેસ્ટ સાથે 1 ગ્લાસ ગરમ છાશ મિક્સ કરો અને સવારે ખાલી પેટે ધીમા ચુસ્કીમાં પીવો, સાંજે બીજો 1 ગ્લાસ મિશ્રણ પીવો. શરદી, ખાંસી, છાતીના દુખાવા માટે 2-3 અઠવાડિયા સુધી લો.

કાળો મૂળો અને લસણ મિક્સ કરો, પલ્પમાં 3:1 ના પ્રમાણમાં, આ મિશ્રણથી આખા શરીરને ઘસો. સૂતા પહેલા સાંજે પ્રક્રિયા કરો અને ઘસ્યા પછી તરત જ, પથારીમાં જાઓ અને તમારી જાતને સારી રીતે લપેટી લો. આ પછી, 1 ગ્લાસ પાણી, 1 ચમચી મધ અને 1 ચમચી વાટેલું લસણનું પહેલાથી તૈયાર કરેલું મિશ્રણ પીવો. આ મિશ્રણને ધીમે-ધીમે ગરમ કરીને પીવો. આ પ્રક્રિયામાં મજબૂત ડાયફોરેટિક અસર છે.

3 ભાગ તાજી તૈયાર ગાજરનો રસ, 3 ભાગ વનસ્પતિ તેલ અને 1 ભાગ મિક્સ કરો લસણનો રસ. પરિણામી મિશ્રણને શરદી માટે દિવસમાં 3-4 વખત દરેક નસકોરામાં 3-5 ટીપાં નાખો.

તાજા સ્ક્વિઝ કરેલા ગાજરના રસ અને વનસ્પતિ તેલમાં ડુંગળીના રસના થોડા ટીપાં 1:1 ના પ્રમાણમાં ઉમેરો અને મિક્સ કરો. શરદી માટે દિવસમાં ઘણી વખત નાકમાં મૂકો.

બાળકમાં શરદી માટે વાંગાની વાનગીઓ

બીમાર બાળકની છાતી, પીઠ, ગરદન, હાથ અને પગને રાકિયામાંથી બનાવેલ મિશ્રણ, મધ સાથે ક્વિનાઇન અને એસ્પિરિનની એક ગોળી ઉમેરીને સારી રીતે લુબ્રિકેટ કરો. બાળકને પરસેવો થવા દો, સૂકા કપડામાં બદલો અને તેને પથારીમાં મૂકો.

તમારા બાળકને તાજા અને લીલા ઓટ્સમાંથી રસ આપો, એક ચમચી દિવસમાં 3 થી 4 વખત.

વાંગાએ ત્રણ મહિનાથી ઉંચો તાવ ધરાવતા બાળકને એવા પાણીમાં સ્નાન કરવાની સલાહ આપી જેમાં ખાટી દ્રાક્ષ ઉકાળવામાં આવી હતી.

પર્વત સાફ કરવા માટે પરાગરજ એકત્રિત કરો, તેનો ઉકાળો બનાવો અને બીમાર બાળકને તેમાં નવડાવો.

ઉપવાસ દ્વારા વહેતું નાક અને શરદીની સારવાર

જ્યારે વહેતું નાક શરૂ થાય ત્યારે જીવવું ખરાબ છે. અને જો આવું થાય, તો કૃપા કરીને તેને કુદરત પર દોષ ન આપો. તે ડ્રાફ્ટ્સ, ભીના પગ અથવા ઠંડા હોવા વિશે નથી. કારણ આંતરિક શુદ્ધતાના નુકશાનમાં રહેલું છે. જ્યારે ખૂબ કચરો અને ઝેર હોય છે, ત્યારે શરીર તેમને વહેતું નાક સાથે નકારે છે. તેને વાઈરલ ઈફેક્ટ કે રોગ ન ગણો. તમારે સમજવું જોઈએ કે આ કિસ્સામાં મહત્વપૂર્ણ શક્તિઓ તમારા માટે કામ કરે છે.

જો તમે પ્રકૃતિ સાથે સુમેળમાં છો, તો પછી તમે તેણીને તેના સફાઈ કાર્યમાં મદદ કરશો. તમારે એવું કંઈ ન કરવું જોઈએ જે સફાઈ પ્રક્રિયામાં દખલ કરે. તમારા માટે જરૂરી એક જ વસ્તુ ઉપવાસ છે!

કુદરત સારી રીતે જાણે છે કે શું કરવું. આ કિસ્સામાં, તમારી પાસે માત્ર એક જ વસ્તુ બાકી છે - ગરમ પથારીમાં સૂઈ જાઓ. ફળો અને ફળોના રસ સહિત તમામ ખોરાક લેવાનું બંધ કરો. સમય સમય પર, થોડું મધ અને લીંબુના રસ સાથે પુષ્કળ ગરમ નિસ્યંદિત પાણી પીવો અને બીજું કંઈ નહીં!
સારી વેન્ટિલેશન જાળવો અને સ્વચ્છ હવાબેડરૂમમાં, વાંચશો નહીં, રેડિયો ચાલુ કરશો નહીં, ટીવી જોશો નહીં. ફક્ત સૂઈ જાઓ અને આરામ કરો. પરિવાર અને મિત્રો સાથે વાત કરીને ઊર્જાનો વ્યય ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે અલગ કરો.

સફાઇની કટોકટી દરમિયાન તમારે કેટલો સમય ઉપવાસ કરવો જોઈએ? આવી કટોકટી વર્ષના કોઈપણ સમયે થાય છે, પરંતુ મોટેભાગે તે ઠંડા હવામાનમાં થાય છે. મોટેભાગે, તમારા પગ પર પાછા આવવા માટે ત્રણ દિવસ પૂરતા છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે એક અઠવાડિયા કે દસ દિવસ લાગી શકે છે. દિવસોની ચિંતા કરશો નહીં, તમે જાતે જ જોશો કે સફાઇ કટોકટી પછી તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું છે.

મોટાભાગના લોકોને આ પદ્ધતિ ખૂબ સરળ લાગે છે. તેમને લાગે છે કે તેઓએ ચોક્કસપણે કંઈક કરવું જોઈએ, સારવાર લેવી જોઈએ, તેઓ ડરથી દૂર થઈ ગયા છે. ગભરાવાની જરૂર નથી, ભલે એવું લાગે કે કુદરત તમારી સફાઈ અને સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા લાંબા સમયથી કામ કરી રહી છે.

દરેક વ્યક્તિએ તેના સ્વાસ્થ્યને વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ, તે તેના શરીરને વધુ સમજે છે. તેણે શરીરને એક સ્થિતિમાં રાખવું જોઈએ ઉચ્ચતમ આરોગ્યઅને આ વધુ છે મહત્વપૂર્ણ બાબતઅન્ય વિજ્ઞાનના જ્ઞાન કરતાં.

દરેક વ્યક્તિ પોતાના પાત્રનો નિર્માતા છે, પરંતુ તે તેના રક્ષક પણ છે પોતાનું સ્વાસ્થ્યઅને સારું સ્વાસ્થ્ય.

કુદરતે, માણસની રચના કરીને, તેને તેના સ્વાસ્થ્ય માટે કુદરતી શક્તિઓનો કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરવા માટે એક અદ્ભુત મન અને સર્જનાત્મક ક્ષમતાઓ આપી. ઉપવાસ એ કુદરતી સ્વાસ્થ્યનો એક માત્ર માર્ગ છે. કુદરત આપણને સાદું ક્લીન્ઝર આપે છે. આપણે માત્ર કુદરત સાથે એક થવું પડશે અને તેના અપરિવર્તનશીલ કાયદાઓ અનુસાર આપણું જીવન લાવવું પડશે. અને કુદરતી જીવનશૈલીનો આભાર, આપણે આપણી શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક ક્ષમતાઓને સર્વોચ્ચ પૂર્ણતામાં લાવી શકીએ છીએ. સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ શોર્ટકટ નથી. કુદરત આપણી પાસેથી આપણા ભાગની અપેક્ષા રાખે છે. જ્યારે આપણે ભૂખ્યા રહીએ છીએ, ત્યારે આપણે તે કરીએ છીએ. પરંતુ કુદરત તેના ચમત્કારો ક્યારેય બતાવશે નહીં જ્યાં સુધી આપણે આપણા જીવન અને આદતોને તેના નિયમોનું સંપૂર્ણ પાલન કરવાની ઇચ્છા ન કરીએ.

કોઈપણ અતિરેક પ્રકૃતિની વિરુદ્ધ છે.
પ્રકૃતિ પર વિશ્વાસ રાખો
કોઈ પણ વ્યક્તિને બીજાને સાજા કરવા માટે કોઈ જવાબદારી લેવાનો અધિકાર નથી, કારણ કે આ પ્રકૃતિનું કાર્ય છે.
ઉપવાસ કરીને અને માત્ર કુદરતી ખોરાક ખાવાથી, તેમજ અન્ય કુદરતી આદતો, કોઈપણ વ્યક્તિ પોતાનું જીવન સ્વસ્થ બનાવી શકે છે. સફાઈ આંતરિક છે જૈવિક કાર્ય, જે ફક્ત શરીર દ્વારા જ કરી શકાય છે, અને ઉપવાસ દ્વારા, તમે આ કાર્યને વધુ અસરકારક બનાવો છો. કુદરત તમને વધુ મહત્વપૂર્ણ અને સ્વસ્થ બનાવવાનો સતત પ્રયાસ કરી રહી છે, અને તેથી જ્યારે કુદરત કટોકટીને સાફ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે જાણે છે કે તે શું કરી રહી છે. પ્રકૃતિને અનુસરો, તે તમને ક્યારેય નિરાશ નહીં કરે. ઉપવાસ એ સૌથી મોટી મદદ છે. (પી. બ્રેગ મિરેકલ ઓફ ફાસ્ટિંગ)

શરદી અને ARVI ની રોકથામ

ચાલો થોડા સુંદર આપીએ સરળ નિયમોજે તમને ARVI ટાળવામાં મદદ કરશે.

ચેપ માટે સારી અવરોધ એ જાળીની પટ્ટી અથવા માસ્ક છે. તે ભીડવાળા વિસ્તારોમાં તમારું રક્ષણ કરશે મોટી સંખ્યામાંલોકો નું. પરંતુ ભૂલશો નહીં: માસ્ક ફક્ત 2-3 કલાક માટે રક્ષણ આપે છે, તે પછી તેને તાજા સાથે બદલવું જોઈએ.

સંશોધનોએ સાબિત કર્યું છે કે દિવસ દરમિયાન, વ્યક્તિના હાથ સેંકડો વખત નાક, મોં અને આંખોમાંથી સ્રાવના સંપર્કમાં આવે છે.

હેન્ડશેક, દરવાજાના હેન્ડલ્સને સ્પર્શવું, સાર્વજનિક પરિવહન પર હેન્ડ્રેલ્સ હાથ દ્વારા ચેપ ફેલાવવાના તમામ માર્ગો છે.

હાથ દ્વારા જંતુઓ નાક, મોં અને આંખોમાં પ્રવેશ કરે છે.

તેથી, જો શક્ય હોય તો, હાથ મિલાવવાનો સંપૂર્ણ ઇનકાર કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે (ખાસ કરીને વાયરલ રોગોના રોગચાળા દરમિયાન). હાથ વારંવાર ધોવા જોઈએ, ખાસ કરીને બિનતરફેણકારી રોગચાળાના સમયગાળા દરમિયાન.

ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને એઆરવીઆઈને રોકવા માટે, બીમાર લોકો સાથેના સંપર્કને મર્યાદિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, આ ખાસ કરીને બાળકોને લાગુ પડે છે. સ્થાનોને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે મોટું ક્લસ્ટરલોકો, શક્ય તેટલો ઓછો ઉપયોગ કરો જાહેર પરિવહન. ઉપયોગી લાંબી ચાલપર તાજી હવા.

સામાન્ય મજબૂતીકરણના પગલાં

તીવ્ર શ્વસન રોગોને રોકવા માટેની એક મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિઓ (આ કિસ્સામાં આપણે ફલૂ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી) સખ્તાઇ છે, જેનો હેતુ નીચા તાપમાનના સંપર્કની સ્થિતિમાં માનવ શ્વસનતંત્રના કાર્યને સામાન્ય બનાવવાનો છે, જે જોખમ ઘટાડે છે. ચેપ

નિવારણના હેતુ માટે, મલ્ટિવિટામિન્સ સાથે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ઉચ્ચ સામગ્રીવિટામિન સી. એસ્કોર્બિક એસિડની સામાન્ય મજબૂતી અસર છે, કારણ કે તે રેડોક્સ પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય, રક્ત કોગ્યુલેશન સિસ્ટમનું નિયમન. સાઇટ્રસ ફળો (લીંબુ, નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ, ટેન્ગેરિન) વિટામિન સીમાં સમૃદ્ધ છે;

અંદર એસ્કોર્બિક એસિડદિવસમાં 0.5-1 ગ્રામ 1-2 વખત લો.

ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને શરદીના સામૂહિક બનાવોના સમયગાળા દરમિયાન નિવારણ માટે લસણ અને ડુંગળી ખૂબ જ સસ્તું અને અનિવાર્ય માધ્યમ છે. દરરોજ લસણની 3-4 લવિંગ અથવા 1 તાજી ડુંગળી ખાવા માટે પૂરતું છે.

વધારાના પગલાં

પ્રતિ વધારાના પગલાંનિવારણમાં ગાર્ગલિંગ અને અનુનાસિક શૌચાલયનો સમાવેશ થાય છે.

કોગળા કરવા માટે, તમે ફ્યુરાટસિલિન, સોડા, રેડવાની ક્રિયા અથવા ઔષધીય છોડના ઉકાળો (કેમોલી, ઋષિ, નીલગિરી) ના ઉકેલોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

નાકને શૌચ કરવા માટે, નાકના આગળના ભાગોને પુષ્કળ પાણી અને સાબુથી ધોવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, વિદેશી તત્વોનું યાંત્રિક નિરાકરણ થાય છે. તમે તેલયુક્ત ડુંગળી-લસણના પ્રેરણા સાથે અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં લુબ્રિકેટ કરી શકો છો.

• રેસીપી: વનસ્પતિ તેલના 0.3 કપ, લસણની 3-4 લવિંગ, 0.25 ડુંગળી.
  માં વનસ્પતિ તેલ કાચનાં વાસણોઉકળતા પાણીના સ્નાનમાં 30-40 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. ડુંગળી અને લસણને બારીક કાપો, ઠંડુ તેલ રેડવું. 2 કલાક માટે મિશ્રણ રેડવું અને તાણ.
  નિવારક હેતુઓ માટે, તમે સૂકી સરસવના ઉમેરા સાથે 10-15-મિનિટના ગરમ પગ સ્નાન કરી શકો છો, તે પછી તમારા પગને કોઈપણ વોર્મિંગ મલમથી ઘસવું ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

તે યાદ રાખવું જોઈએ કે નિવારણની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ ફક્ત ત્યારે જ અસરકારક રહેશે જો તેનો વ્યવસ્થિત ઉપયોગ કરવામાં આવે.

આપણે એ ન ભૂલવું જોઈએ કે રોગચાળાના સમયગાળા દરમિયાન, રોગનો ભોગ બનેલા લોકો મુખ્યત્વે નબળા લોકો છે.

જોખમ જૂથમાં કોઈપણ દીર્ઘકાલીન રોગો, વારંવાર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, કુપોષણ અને દારૂના દુરૂપયોગના સંપર્કમાં આવતા લોકોનો સમાવેશ થાય છે.

તમારે વસંતઋતુમાં તમારા વિશે ખાસ કરીને સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, જ્યારે શરીર લાંબા ઠંડા સમયગાળા પછી નબળી સ્થિતિમાં હોય છે. આ સમયે, જ્યારે પ્રકૃતિની દરેક વસ્તુ જીવનમાં આવે છે, ત્યારે વ્યક્તિ ઘણીવાર કહેવાતા વસંત ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરે છે. વસંત થાકના કારણો અગાઉના શરદી, ઊંઘનો અભાવ, સૂર્યપ્રકાશનો અભાવ અને વિટામિનની ઉણપનું પરિણામ હોઈ શકે છે.

ધીમે ધીમે એકઠા થતાં, આ નકારાત્મક પરિબળો વસંતમાં ખાસ કરીને નોંધપાત્ર બને છે. તમારા જીવનમાં ધરખમ ફેરફારો કરવા હંમેશા શક્ય નથી (ઉદાહરણ તરીકે, કંટાળાજનક નોકરી છોડો).

તેથી, તમે જે એકદમ સુલભ છે તે સાથે પ્રારંભ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો: ફર્નિચરને ફરીથી ગોઠવો, જો શક્ય હોય તો નવી વસ્તુઓ ખરીદો, જૂનામાંથી છૂટકારો મેળવો, ઘરના નવા છોડ રોપો, વગેરે.

આ બધું ચોક્કસપણે તમારામાં સુધારો કરશે માનસિક અવસ્થા. પરંતુ જો તમે હજી પણ કાબુ મેળવી શક્યા નથી વસંત કટોકટીઅને તમે બીમાર છો, પછી બધું લો શક્ય પગલાંઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે.

શરદી માટે આહાર

સાથે ખૂબ જ તીવ્ર ઠંડી માટે સખત તાપમાનપ્રથમ દિવસોમાં તમારે ખોરાકથી દૂર રહેવાની જરૂર છે, પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું જોઈએ, ફળો અને શાકભાજીનો રસ પાણીથી ભળે છે. એક ચમચી મધ સાથે એક ગ્લાસ પાણીમાં ઓગાળીને એક લીંબુ (વિટામિન સી) નો રસ પીવા માટે શરીરની પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને રોગની અવધિને દિવસમાં 1-2 વખત ઘટાડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દિવસમાં એકવાર લસણનો સૂપ લેવો ઉપયોગી છે (લસણના 3-4 કચડી લવિંગને એક ગ્લાસ પાણીમાં રેડવું અને ઉકાળો), જે એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અને એન્ટિસેપ્ટિક અસર ધરાવે છે, શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને તાવમાં રાહત આપે છે. રોગનો તીવ્ર તબક્કો સમાપ્ત થયા પછી, તમે ધીમે ધીમે આગળ વધી શકો છો સંતુલિત આહાર, શરૂઆતમાં માંસ, ઇંડા, ચીઝ અને સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાકના તમારા સેવનને મર્યાદિત કરો.

શરદીના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે:

• વહેતું નાક
• ઉધરસ
• છોલાયેલ ગળું
• સુકુ ગળું
• માથાનો દુખાવો
• એલિવેટેડ શરીરનું તાપમાન

ઠીક છે, સૌ પ્રથમ, ડોકટરો ઓછામાં ઓછા થોડા દિવસો માટે આરામ કરવાની ભલામણ કરે છે. સૂવું શ્રેષ્ઠ છે, શરીર શરદીથી નબળું પડી ગયું છે અને તેને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે શક્તિની જરૂર છે. કેટલાક વિટામિન્સ ખાસ કરીને શરદી માટે ઉપયોગી છે. વિટામિન સી શરદી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને જરૂરી છે.

તે સાઇટ્રસ ફળોમાં મોટા ડોઝમાં જોવા મળે છે, પરંતુ સાઇટ્રસ ફળો ફક્ત ત્યારે જ ખાઈ શકાય છે જો તમને તેનાથી એલર્જી ન હોય. વિટામિન સી કાળા કરન્ટસ, ક્રેનબેરી, વિબુર્નમ, સ્ટ્રોબેરી, સફરજન અને ગુલાબ હિપ્સમાં પણ જોવા મળે છે. વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનોએ સાબિત કર્યું છે કે તમે વિટામિન્સ લઈને ઝડપથી શરદીનો ઈલાજ કરી શકો છો, અને આહાર પણ મજબૂત અને સંતુલિત હોવો જોઈએ, આ બધું બીમારીના સમયને ટૂંકાવે છે અને સામાન્ય શરદીથી થતી ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડે છે.

જ્યારે તમને શરદી હોય, ત્યારે તમારે શક્ય તેટલું પ્રવાહી પીવાની જરૂર છે. પ્રવાહી શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને દરમિયાન ભેજની ખોટને વળતર આપે છે પુષ્કળ પરસેવો. બધું ગરમ ​​પીવું સલાહભર્યું છે. તમે ચા, ઉઝવર, કોમ્પોટ, જડીબુટ્ટીઓ પી શકો છો. જો તમને શરદી હોય, તો તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે લિટર પ્રવાહી પીવાની જરૂર છે.

ભૂલશો નહીં કે તમે જે રૂમમાં છો તે સતત વેન્ટિલેટેડ અને ભેજયુક્ત હોવું જોઈએ. દર 2 કલાકે રૂમને વેન્ટિલેટ કરો, ભીની સફાઈને નુકસાન થશે નહીં.

જો ત્યાં કોઈ તાપમાન ન હોય, તો તમે ગરમ સ્નાન લઈ શકો છો અને તમારા પગને વરાળ કરી શકો છો. તમારે તમારા નાકને ખારા સોલ્યુશનથી ઘણી વખત કોગળા કરવાની જરૂર છે, તે તૈયાર કરવું એકદમ સરળ છે, અડધી ચમચી દરિયાઈ મીઠુંગરમ બાફેલી પાણીના ગ્લાસમાં ઓગળવું. તમારા નાકને સિંક પર નમેલા તમારા માથા સાથે કોગળા કરો. દર વર્ષે અમે દરિયામાંથી લાવીએ છીએ દરિયાનું પાણીઅને દરિયાનું પાણીહું મારા બાળકોના અને મારા નાક ધોઉં છું. જ્યારે તેઓ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અનુભવે છે ત્યારે બાળકો પોતે તેમના નાકને કોગળા કરવાનું કહે છે.

શરદી માટે હીલિંગ પીણાં

કેમોલી ચા. એક ઉત્તમ બળતરા વિરોધી એજન્ટ, અને લિન્ડેન અને સાથે સંયોજનમાંકુદરતી મધ

શરદી માટે આ એક સારો ઉપાય છે. ચા બનાવવી સરળ છે, તમારે એક ચમચી કેમોલી અને લિન્ડેન લેવાની જરૂર છે, ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડવો, લગભગ 20 મિનિટ માટે છોડી દો, એક ચમચી મધ ઉમેરો અને દિવસમાં 2-3 વખત ગરમ પીવો.

આદુ ચા.શરદી માટે મારો પહેલો ઉપાય આદુની ચા છે, જે ગરમ થવાની અસર પણ ધરાવે છે. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં તમારે અડધી ચમચી સમારેલા આદુ, એક ચમચી લીંબુનો રસ અને એક ચમચી મધ ઉમેરવાની જરૂર છે, તમે વૈકલ્પિક રીતે ફુદીનાના પાન ઉમેરી શકો છો, અથવા ફક્ત પાતળા ટુકડાઓમાં કાપીને ચામાં ઉમેરી શકો છો. એક ગ્લાસ ચા અથવા ઉકળતા પાણી માટે, 3-4 પાતળા સ્લાઇસેસ પૂરતા છે. સૂકા ફળ uzvar.આ

વિટામિન ઉપાયગુલાબ હિપ્સનું પ્રેરણા શરદી માટે ખાલી બદલી ન શકાય તેવું છે, તે તરસને સંપૂર્ણ રીતે છીપાવે છે, બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે, પરંતુ સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તેમાં આપણા માટે ઘણું બધું છે. આવશ્યક વિટામિનએસ, આ પીણું આપણને ઝડપથી શરદી મટાડવામાં મદદ કરે છે. ગુલાબ હિપ્સના 3 ચમચી કાપો, થર્મોસમાં અડધો લિટર ઉકળતા પાણી રેડવું અને રાતોરાત છોડી દો. સવારે, ફિલ્ટર કરો અને ભોજન પહેલાં અડધો ગ્લાસ લો. તમે વૈકલ્પિક રીતે આ પ્રેરણામાં મધ ઉમેરી શકો છો.

ક્રેનબેરીનો રસ.ક્રેનબેરીમાં બળતરા વિરોધી હોય છે, બેક્ટેરિયાનાશક ગુણધર્મો, વિટામિન સી સમૃદ્ધ. તમે મારા લેખમાં ક્રેનબેરી અને આપણા શરીર માટે તેમના ફાયદા વિશે વધુ વાંચી શકો છો. ક્રેનબેરીને 3: 1 ના ગુણોત્તરમાં દાણાદાર ખાંડ સાથે ગ્રાઉન્ડ કરવામાં આવે છે, ખાંડ સાથે બે ચમચી ગ્રાઉન્ડ ક્રેનબેરી અડધા લિટર ગરમ બાફેલી પાણીમાં રેડવામાં આવે છે, બધું મિશ્રિત થાય છે, હીલિંગ પીણુંતૈયાર

દૂધ અને મધ. મધ સાથેનું દૂધ શરદી અને વાયરલ રોગો માટેના પ્રથમ ઉપાયોમાંનું એક છે. હૂંફાળું દૂધ મધ સાથે ભેળવવામાં આવે છે, એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચમચી મધ ઉમેરવામાં આવે છે, તમે કોકો બટર અથવા નિયમિત માખણ પણ ઉમેરી શકો છો, જે ગળાને સંપૂર્ણ રીતે નરમ પાડે છે અને ઉધરસને શાંત કરે છે. ગરમ દૂધ અને મધ પીવો.

રાસબેરિઝ અને લિન્ડેન સાથે ચા.રાસબેરિઝ અને લિન્ડેન શરદીને ઝડપથી મટાડવામાં મદદ કરે છે, અને તે સાબિત લોક ઉપચાર પણ છે. રાસબેરી અને લિન્ડેન એન્ટીપાયરેટિક, ડાયફોરેટિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. મેં હંમેશા મારા રેફ્રિજરેટરમાં રાસબેરી અને ખાંડ છીણેલી રાખી છે. એક ચમચી રાસબેરિઝ અને એક ચમચી લિન્ડેન પર ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડો, તેને ઢાંકી દો, 20 મિનિટ માટે પલાળવા માટે છોડી દો, આ પીણું ગરમ ​​કરો અને પીવો.

વિબુર્નમ સાથે ચા. વિબુર્નમ સાથેની ચામાં બળતરા વિરોધી, ડાયફોરેટિક અસર હોય છે અને તાવને સારી રીતે ઘટાડે છે. ફક્ત વિબુર્નમમાં વિરોધાભાસ છે; જો તમને લો બ્લડ પ્રેશર હોય તો તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.
એક નિયમ તરીકે, અમે લોક ઉપાયોથી શરદીનો ઝડપથી ઇલાજ કરવા માંગીએ છીએ, પરંતુ અમારે હજુ પણ ઓછામાં ઓછા 2-3 દિવસ માટે શરદીની સારવાર કરવી પડશે. તેના અભિવ્યક્તિના પ્રથમ સંકેતો પર પગલાં લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે, અન્યથા બધું બગડી શકે છે અને ફેફસાં, હૃદય અને અન્ય અવયવોમાં ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે જે લોકો ક્રોનિક રોગો માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.

શરદી દરમિયાન વહેતું નાક માટે લોક ઉપાયો

જો વહેતું નાક સાથે શરદી હોય, તો વહેતું નાક માટે લોક ઉપાયો કામમાં આવશે. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, એઆરવીઆઈ અને શરદીને લીધે વહેતું નાક મટાડવા માટે લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. લિન્ડેન, રાસ્પબેરી, લીંબુ, ક્રેનબેરીમાંથી ગરમ ચા સાથે સંયોજનમાં, આ ઉત્પાદનોની સારી અસર છે.

Kalanchoe નોંધપાત્ર રીતે વહેતું નાકની સ્થિતિમાં રાહત આપે છે. દિવસમાં ઘણી વખત તાજા કાલાંચો પાંદડામાંથી નાકને રસ સાથે લુબ્રિકેટ કરવા માટે તે પૂરતું છે. દરેક નસકોરામાં તાજા બીટના રસના 3 ટીપાં મૂકો, અથવા તમે તમારા નાકમાં તાજા બીટના રસનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ગાજરનો રસ. તમે તમારા નાકને દફનાવી શકો છો ડુંગળીનો રસ, પરંતુ પ્રથમ તે પાણી 1:1 સાથે પાતળું હોવું જ જોઈએ. તમે તમારા નાકમાં કુંવારનો રસ પણ નાખી શકો છો.

જ્યારે વહેતું નાક શરૂ થાય છે, ત્યારે નાક અને મેક્સિલરી સાઇનસને ગરમ કરવામાં મદદ મળે છે. આ કરવા માટે, તમે બાફેલી ઇંડા અથવા ગરમ મીઠાની થેલીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

વહેતું નાક રોકવા માટે, કેલેંડુલા, ઋષિ, કેમોમાઈલ, સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ અને નીલગિરીના ઇન્ફ્યુઝન સાથે તૈયાર કરવામાં આવેલ ઇન્હેલેશનને નુકસાન થશે નહીં. ઇન્હેલેશન પછી, ફિર તેલ સાથે તમારા નાકને લુબ્રિકેટ કરો.

શરદી સાથે ગળામાં દુખાવો, લોક ઉપચાર સાથે સારવાર

જ્યારે આપણે બધાને શરદી થાય છે, ત્યારે આપણે આપણી જાતને પ્રશ્ન પૂછીએ છીએ કે શરદીને ઝડપથી અને પ્રાધાન્ય લોક ઉપાયોથી કેવી રીતે મટાડવી, જેથી રસાયણો ઓછા હોય. પરંતુ જો શરદીના લક્ષણો પણ ગરદનમાં દુખાવો સાથે હોય, તો અહીં પણ હશે લોક વાનગીઓઆ બીમારીનો સામનો કરવા માટે. જ્યારે મને ગળામાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે કોગળા કરવા અને ગરમ પાણી પીવું હંમેશા મદદ કરે છે.

હું આ સોલ્યુશનથી ગાર્ગલ કરું છું: ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં એક ચમચી મીઠું, સોડા અને આયોડિનનાં ત્રણ ટીપાં ઉમેરો. તમે આ કોગળા પણ તૈયાર કરી શકો છો, તે ચોક્કસપણે ખૂબ સારું નથી, પરંતુ તે મૂલ્યવાન છે. એક ગ્લાસ ગરમ પાણી લો, તેમાં એક ચમચી મીઠું, સોડા અને એક ચિકન ઈંડાનો સફેદ ભાગ ઉમેરો, આ બધું બરાબર મિક્સ કરો, સફેદ ગળાના દુખાવાને સારી રીતે ઢાંકી દે છે. તમારે દિવસમાં 5 વખત ગાર્ગલ કરવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે, ગાર્ગલિંગના બે દિવસ પછી, ગળામાં દુખાવો દૂર થઈ જાય છે.

તમે જડીબુટ્ટીઓના ઉકાળો સાથે ગાર્ગલ કરી શકો છો, તે નીલગિરી, ઋષિ, કેલેંડુલા, કેમોલીનો ઉકાળો હોઈ શકે છે. તેને આ રીતે તૈયાર કરવા માટે: ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં 1 ચમચી જડીબુટ્ટીઓ રેડો, ધીમા તાપે 3 મિનિટ સુધી ઉકાળો, 20 મિનિટ માટે રેડો, પછી તાણ અને ઉકાળેલા પાણી સાથે ઉકાળો તેના મૂળ વોલ્યુમ પર લાવો. જડીબુટ્ટીઓમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસેપ્ટિક અસર હોય છે.

તમે બીટના રસ સાથે ગાર્ગલ કરી શકો છો આ કરવા માટે, એક ગ્લાસ બીટના રસમાં એક ચમચી સફરજન સીડર વિનેગર ઉમેરો અને મિક્સ કરો. ગાર્ગલ બીટનો રસદિવસમાં ઘણી વખત.

એક ચમચી કુંવારનો રસ અને એક ચમચી સમુદ્ર બકથ્રોન તેલ લો, આ ઉપાયને તમારા મોંમાં દિવસમાં ત્રણ વખત, મિશ્રણનો અડધો ચમચી મિશ્રણ કરો અને વિસર્જન કરો. ગળામાં દુખાવો ઓછો થાય છે.

શરદીથી કેવી રીતે બચવું, બીમાર ન થવા માટે શું કરવું

ઠીક છે, અલબત્ત, આપણે બધા બીમાર ન થવા અને સ્વસ્થ રહેવા માંગીએ છીએ, જેથી આપણે શરદીને ઝડપથી કેવી રીતે મટાડવી તે વિશે વિચારવું ન પડે. પરંતુ અમે બીમાર થવાથી રોગપ્રતિકારક નથી, ખાસ કરીને જો આપણે જૂથમાં હોઈએ, તો અમારા બાળકો શાળાએ જાય છે અને કિન્ડરગાર્ટન. અથવા કદાચ શરદીને રોકવા માટેના કેટલાક માધ્યમો છે?

હું શિયાળામાં પોતે જ કહેવા માંગુ છું ઠંડી હવા, જે આપણે શ્વાસમાં લઈએ છીએ તે જોખમી નથી. તે આપણા નાસોફેરિન્ક્સમાં ગરમ ​​થાય છે અને શુદ્ધ અને ગરમ હવા પહેલાથી જ શ્વાસનળીમાં પહોંચે છે, પરંતુ જો હવાનું તાપમાન -30 સુધી ઘટી જાય, તો પછી આપણે જે હવા શ્વાસમાં લઈએ છીએ તેને ગરમ થવાનો સમય નથી અને આ શ્વાસનળી અને ફેફસામાં જટિલતાઓનું કારણ બની શકે છે.

નેતૃત્વ કરવાનો પ્રયાસ કરો સક્રિય છબીજીવન, દોડવું, જિમ્નેસ્ટિક્સ, તરવું, તાજી હવામાં ચાલવું, આ બધું આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. ઠંડીની મોસમ દરમિયાન, ઘરની બહાર નીકળતી વખતે, તમારી જાતને અને તમારા બાળકોને નાકમાં લુબ્રિકેટ કરો. ઓક્સોલિનિક મલમઅથવા બેબી ક્રીમ.

જ્યારે તમે ઘરે પહોંચો, ત્યારે તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો. તમારી સાથે એક રૂમાલ રાખો જેના પર તમે ફિર, નાગદમન અથવા લવંડર તેલના થોડા ટીપાં નાખો અને જો કોઈને છીંક આવે તો તમારા નાક પર રૂમાલ મૂકો, આ તેલમાં રહેલા પદાર્થો જંતુઓને મારી નાખે છે.

તમે જે રૂમમાં છો તેમાં વધુ વખત વેન્ટિલેટ કરો. તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો. આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વિટામિન, પ્રોટીન, ખનિજોની જરૂર હોય છે. સંપૂર્ણ પ્રોટીન માંસ, કઠોળ અને માછલીમાં જોવા મળે છે. ખાતરી કરો કે તમને તમારા ખોરાકમાંથી પૂરતું વિટામિન સી મળે છે, કારણ કે આ સંપૂર્ણ રોગપ્રતિકારક કોષોના ઉત્પાદનની ખાતરી આપે છે.

અન્ય વિટામિન્સ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ઠંડીની મોસમમાં, વધુ નારંગી, લીંબુ, ડુંગળી, લસણ અને મોસમની વાનગીઓ કાળા સાથે ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જમીન મરી, લવિંગ. વિટામિન્સ લો, ખાસ કરીને વિટામિન સી પર ધ્યાન આપો, એટલે કે, એસ્કોર્બિક એસિડ. તમારા આહારમાં સામેલ કરો ડેરી ઉત્પાદનો, જેમાં જીવંત બેક્ટેરિયા હોય છે અને પ્રદાન કરે છે સામાન્ય કામઅમારી જઠરાંત્રિય માર્ગ.

ટીપ્સ એકદમ સરળ છે, પરંતુ અસરકારક છે; જો તમે તેનું પાલન કરો છો, તો બીમાર ન થવાની ઘણી તક છે અને પછી તમારે લોક ઉપાયોથી શરદીને ઝડપથી કેવી રીતે મટાડવી તે અંગે આશ્ચર્ય કરવાની જરૂર રહેશે નહીં. નીરોગી રહો.

આ રીતે આપણે શરદી સામે લડીએ છીએ. અને પછી શિયાળામાં આપણે પાઈન ચા પીએ છીએ.