લાંબા સમય સુધી હેંગઓવર વારંવાર પીવાના કારણે થાય છે, પરંતુ એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે શરીર ફક્ત એક હેંગઓવર પછી પણ આ સિન્ડ્રોમનો સામનો કરી શકતું નથી. આ સ્થિતિ ઘણીવાર ઉબકા, માથાનો દુખાવો અને તરસ સાથે હોય છે. હેંગઓવર લાંબા સમય સુધી ન રહે તે માટે, તમારે આવી પરિસ્થિતિઓ માટે પોતાને યોગ્ય રીતે તૈયાર કરવાની જરૂર છે.
હેંગઓવરની તીવ્રતા આલ્કોહોલના સેવનની અવધિ, પીવામાં આવેલા આલ્કોહોલનું પ્રમાણ અને તેની ગુણવત્તા પર પણ આધાર રાખે છે. લાંબા હેંગઓવર દરમિયાન સુખાકારીને અસર કરતું ઓછામાં ઓછું પરિબળ ઉંમર નથી.
લાંબા ગાળાના પર્વની દારૂ પીવાની સાથે ઉચ્ચારણ નકારાત્મક લક્ષણો છે જે લાંબા સમય સુધી દૂર થતા નથી. ભારે મદ્યપાન કર્યા પછી વિલંબિત હેંગઓવર અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે. કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, જો શરીર તેના પોતાના પર નશોના પરિણામોનો સામનો કરવામાં સક્ષમ ન હોય તો હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની જરૂર પડી શકે છે.
સુવિધાઓ પરંપરાગત દવાભારે પીવાના કિસ્સામાં તેઓ બિનઅસરકારક છે, તે જરૂરી છે દવા સારવાર. જો સિન્ડ્રોમ એક દિવસ માટે દારૂ પીધા પછી થાય છે, પરંતુ મોટી માત્રામાં, તો પછી ખરાબ લાગણીતે હજી પણ પોતાને પ્રગટ કરશે, તે ગંભીર માથાનો દુખાવો અને ઉબકાનું કારણ બની શકે છે.
કારણો
લાંબા સમય સુધી હેંગઓવર સિન્ડ્રોમના મુખ્ય કારણો મોટાભાગે, માં વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓદરેક જીવ. કેટલાક લોકો માટે, આખી રાત પાર્ટી કરવી અને સવારે કામ પર જવું એ ધોરણ છે, જ્યારે અન્ય લોકો માથાનો દુખાવો અને અન્ય લક્ષણોથી પીડાશે.
પ્રત્યક્ષ
ત્યાં ઘણી સુવિધાઓ છે જે, એકસાથે અથવા અલગથી લેવામાં આવે છે, ઉશ્કેરણીજનક લક્ષણો સાથે હેંગઓવરને ઉત્તેજિત કરી શકે છે:
- ખાલી પેટ પર દારૂ પીવો;
- ઊંઘની અપૂરતી માત્રા;
- વિવિધ ડિગ્રીઓનો એક સાથે ઉપયોગ આલ્કોહોલિક પીણાં;
- ધૂમ્રપાન
ઉપરોક્ત તમામ ક્રિયાઓ છે ચોક્કસ કારણોવિલંબિત હેંગઓવર. વધુમાં, સૌથી વધુ એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળો, ઉત્તેજક હેંગઓવર સિન્ડ્રોમ, નિર્જલીકરણ છે. આલ્કોહોલ એ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, તેથી જ્યારે તે પીતા હોય ત્યારે, લોકો સામાન્ય કરતા ઘણી વખત શૌચાલયની મુલાકાત લે છે. સવાર માટે પરિણામ હોઈ શકે છે ભારે તરસઅને શુષ્ક મોં. આ ચિહ્નો સીધા સૂચવે છે કે શરીરને પ્રવાહીની જરૂર છે.
જો હેંગઓવર ઘણા દિવસો સુધી ચાલે છે, તો નિર્જલીકરણ એ મુખ્ય સંભવિત કારણોમાંનું એક છે.
પરોક્ષ
હેંગઓવરના પરોક્ષ કારણોમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો જેવા પરિબળનો સમાવેશ થાય છે.
લક્ષણો
દરેક વ્યક્તિ અલગ રીતે હેંગઓવર અનુભવે છે. જો કે, ત્યાં સંખ્યાબંધ લક્ષણો છે જે મોટાભાગના લોકો માટે સામાન્ય છે:
- નબળાઈ
- માથાનો દુખાવો;
- ઉબકા
- ગેગિંગ
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર;
- આંતરડાની વિકૃતિઓ;
- પરસેવો
દારૂ પર ઉત્તેજક અસર કરે છે નર્વસ સિસ્ટમ, તેથી ઊંઘમાં ખલેલ તદ્દન શક્ય છે. IN દુર્લભ કિસ્સાઓમાંવ્યક્તિ 3 દિવસ સુધી ઊંઘ્યા વિના જઈ શકે છે. માથાનો દુખાવો બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો સૂચવે છે, પરંતુ જ્યારે તે લાંબા સમય સુધી દૂર થતો નથી, ત્યારે આ VSD ના અભિવ્યક્તિને સૂચવે છે.
આંતરડાની અસ્વસ્થતા આની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે:
- મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા;
- યકૃત અને પિત્તાશયની વિકૃતિઓ.
દરમિયાન લાંબા હેંગઓવરતીવ્રતાની સંભાવના ક્રોનિક રોગોખૂબ વધારે છે, તેથી જે લોકો પાસે છે તેમના માટે 50 ગ્રામથી વધુ આલ્કોહોલ પીવાથી દૂર રહેવું શ્રેષ્ઠ છે.
એક જ છે સાર્વત્રિક સલાહદરેક વ્યક્તિ માટે જે પીવા માંગે છે અને તે જ સમયે હેંગઓવરને ટાળો - દૂર ન થાઓ અને વધુ પડતો દારૂ પીવો. તમારે ગોળીના ઉત્પાદકો પર વિશ્વાસ ન કરવો જોઈએ જેઓ દાવો કરે છે કે હેંગઓવરના ઉપચાર છે. હા, તેઓ મદદ કરી શકે છે, પરંતુ કોઈપણ દવા તમામ લક્ષણોને દૂર કરી શકતી નથી, ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી અને અતિશય વપરાશદારૂ
ટાળવામાં મદદ કરવા માટે ઘણી બધી રીતો છે તીવ્ર અભિવ્યક્તિઓસિન્ડ્રોમ
- દારૂ પીતા પહેલા પીવો સક્રિય કાર્બન;
- જમ્યા પછી જ પીવો અને દારૂ પીતી વખતે હંમેશા નાસ્તો કરો.
- ખૂબ ભારે પીશો નહીં, વિરામ લો.
આ ટીપ્સ ફક્ત એવા કિસ્સાઓમાં જ અસરકારક રહેશે કે જ્યાં પીવામાં આવેલા આલ્કોહોલની માત્રા ધોરણ કરતા વધી ન જાય, અન્યથા બધી ક્રિયાઓ નકામી હશે. પાર્ટી પછી ઘરે પહોંચતા, તમારે સારી રાતની ઊંઘ લેવાની અને પ્રથમ અર્ધ પસાર કરવાની જરૂર છે આવતો દિવસપથારીમાં.
હેંગઓવર મદદ
જ્યારે હેંગઓવરના લક્ષણો દેખાય ત્યારે તમારે પ્રથમ વસ્તુ કરવાની જરૂર છે તમારા શરીરને પ્રવાહીથી સંતૃપ્ત કરવું. અહીં થોડા છે સરળ પગલાંપુનઃપ્રાપ્તિ માટે:
- કુદરતી રસ અથવા ખનિજ પાણી પીવો, તેને ધીમે ધીમે, કેટલાક ચુસ્કીઓમાં લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે;
- તમારે ચોક્કસપણે ખાવાની જરૂર છે: ખોરાક ઓછી ચરબીયુક્ત હોવો જોઈએ, સૂપથી પ્રારંભ કરવું શ્રેષ્ઠ છે;
- ફળો અને મધ શરીરને સંતૃપ્ત કરવામાં મદદ કરશે આવશ્યક વિટામિન્સઅને મુખ્ય લક્ષણોમાંથી ઝડપી રાહતમાં ફાળો આપશે;
- માથાનો દુખાવોએનેસ્થેટિકની મદદથી રાહત મેળવી શકાય છે, પરંતુ તે સાવધાની સાથે લેવી જોઈએ, સૂચનોમાં દર્શાવેલ ડોઝ કરતાં વધુ નહીં.
ઊંઘનું સામાન્યકરણ
લાંબા હેંગઓવરનો ભોગ બનેલા લોકોની સમીક્ષાઓમાં, તમે વારંવાર આ વાક્ય જોઈ શકો છો: "હું એક દિવસથી વધુ સૂઈ નથી." સ્લીપ ડિસઓર્ડર ઘણીવાર હેંગઓવર સિન્ડ્રોમ સાથે થાય છે અને નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજના સૂચવે છે. આ પરિસ્થિતિમાં, શામક દવાઓ મદદ કરશે, પ્રાધાન્ય કુદરતી મૂળના:
- હર્બલ ચા;
- વેલેરીયન ગોળીઓ અને તેના જેવા.
પરિણામો
લાંબા સમય સુધી હેંગઓવર કારણે થાય છે મોટી રકમનશામાં દારૂ અથવા લાંબા સમય સુધી પીવાના ચક્કર, સંખ્યાબંધ પરિણામો હોઈ શકે છે:
- મદ્યપાન. આ રોગબંનેને અસર કરે છે શારીરિક સ્થિતિમાનવ અને મનોવૈજ્ઞાનિક.
- લાંબા ગાળાના નશો પેથોલોજી તરફ દોરી શકે છે આંતરિક અવયવોઅથવા હાલના રોગોની વૃદ્ધિ માટે ઉત્પ્રેરક બની શકે છે.
- મદ્યપાન કરનાર વાસ્તવિકતાને પર્યાપ્ત રીતે સમજવામાં અસમર્થ છે; તેની નર્વસ સિસ્ટમ ગંભીર રીતે વ્યગ્ર છે. આવા લોકો ડિપ્રેશનનો શિકાર હોય છે અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિની બાંયધરી આપ્યા વિના, સારવાર માત્ર અસ્થાયી રૂપે વ્યસનમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
નિષ્કર્ષ
મદ્યપાનથી પીડિત લોકો નિયમિતપણે દારૂ પીવે છે તેનું મુખ્ય કારણ હેંગઓવર છે. તેઓ હંગઓવર મેળવે છે, અને કામચલાઉ રાહતનું પરિણામ એ એક નવું પર્વ અને પછી વ્યસન છે. આલ્કોહોલ સાથે આવા રોગની સારવાર કરવી એ ગેસોલિનથી આગ ઓલવવા જેવું છે.
મદ્યપાન ઉપરાંત, લાંબી હેંગઓવર સમસ્યાઓથી ભરપૂર છે ઘરગથ્થુ સ્તર. સિન્ડ્રોમ વ્યક્તિને અમુક સમય માટે અસમર્થ બનાવે છે, તેને શારીરિક અથવા અસમર્થ બનાવે છે માનસિક કાર્ય. નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજિત સ્થિતિ સંખ્યાબંધ ગંભીર માનસિક વિકૃતિઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
વાજબી ડોઝને ઓળંગ્યા વિના, આલ્કોહોલ ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક પીવો જરૂરી છે, નહીં તો લાંબી હેંગઓવર સિન્ડ્રોમ આવવામાં લાંબો સમય રહેશે નહીં. આલ્કોહોલ પીતા પહેલા, સોર્બેન્ટ્સ લો અને હાર્દિક રાત્રિભોજન કરો, અને પીણાં પીધા પછી, રાત્રે સારી ઊંઘ લેવાની ખાતરી કરો.
ફન પાર્ટીઓ ઘણીવાર ગણતરીની સવાર તરફ દોરી જાય છે. હેંગઓવરથી કોણ પરિચિત નથી? તમારું માથું ફાટી રહ્યું છે, તમારું શરીર દુખે છે, તે બહાર જવા માંગે છે, તે "તોફાન" છે, તમારા આત્મામાં ઉદાસી છે... નાર્કોલોજિસ્ટ્સ ભલામણ કરે છે: ગઈકાલના શોષણની વિગતોને યાદ કરવાનો નિરર્થક પ્રયાસ કરવાને બદલે અને તમે જે કરો છો તેના માટે તમારી જાતને બદનામ કરવાને બદલે. કર્યું છે, તમારી જાતને સાથે ખેંચો અને "સારવાર કરો."
રજા સાથે સંકળાયેલ આધ્યાત્મિક આરામ આગલી સવારે મુશ્કેલીઓ દ્વારા વિખેરાઈ જાય છે - નશોના પરિણામો. મુખ્ય ગુનેગાર અગવડતા, જે ભારે લિબેશન પછી દેખાય છે, ડોકટરો એસીટાલ્ડીહાઇડને ધ્યાનમાં લે છે. આ એક ઝેરી પદાર્થ છે જેમાં આલ્કોહોલ શરીરમાં રૂપાંતરિત થાય છે.
જો કે જીવનના આનંદ માટે અનિવાર્ય બદલો સામાન્ય રીતે એક દિવસ કરતાં વધુ ચાલતો નથી અને એસીટાલ્ડીહાઈડ ઓછા ઝેરી સંયોજનોમાં વિભાજીત થતાં ઘટે છે, પોતાની યાદો હેંગઓવરલાંબા સમય સુધી છોડે છે. હેંગઓવર માટેપીડિતો શારીરિક અગવડતા, માથાનો દુખાવો, આખા શરીરમાં ધ્રુજારી, શુષ્ક મોં, તરસ, ભૂખ ન લાગવી, ઉબકા અને ઉલટી અનુભવી શકે છે, વધેલી સંવેદનશીલતાપ્રકાશ અને અવાજ માટે, પરસેવો.
હૃદયમાં "વિલીન" ની લાગણી, ચીડિયાપણું અને કેવી રીતે હેંગઓવરનો સતત સાથી- કહેવાતા "એડ્રેનાલિન ખિન્નતા": ઉદાસીનતા, હતાશ મૂડ, દારૂ પ્રત્યે અણગમો, અપરાધ અને પસ્તાવાની લાગણી.
લાંબા સમયથી ઓળખાય છે હેંગઓવરના લક્ષણોને દૂર કરવાની "અસરકારક" પદ્ધતિ- થોડો વધુ આલ્કોહોલ લો, જેમ કે બિયરની બોટલ, વાઇનનો ગ્લાસ અથવા વોડકાનો શોટ. અને આ એવા સમયે જ્યારે માત્ર દારૂ પીવાનો વિચાર તમને બીમાર લાગે છે?
હેંગઓવરની યોગ્ય રીતે સારવાર કેવી રીતે કરવી?
નાર્કોલોજિસ્ટ સલાહ આપતા નથી હેંગઓવર માટેજેવું વર્તન કરવું, એટલે કે "નશાને ધોવા." છેવટે, આ નબળા શરીર પર વધારાનો બોજ છે, જેણે ઝેરના નવા ડોઝને બેઅસર કરવા માટે તેની છેલ્લી તાકાતનો ઉપયોગ કરવો પડશે. તદુપરાંત, આ પદ્ધતિ ગંભીર માટે બિનઅસરકારક છે ઓછી ગુણવત્તાવાળા આલ્કોહોલ સાથે ઝેર, આવી સ્થિતિમાં હેંગઓવર સિન્ડ્રોમમાત્ર તીવ્ર બનશે.
જો જ્યારે તમને હેંગઓવર હોય ત્યારે દારૂ પીવોખરેખર રાહત તરફ દોરી જાય છે - માથાનો દુખાવો, ધબકારા દૂર થાય છે, ભૂખ લાગે છે, ડોકટરો તમને સાવચેત રહેવાની સલાહ આપે છે. આ ચેતવણી ચિહ્ન સૂચવે છે વિકાસ દારૂનું વ્યસન . આનો અર્થ એ છે કે ચયાપચય ધીમે ધીમે પોતાને નવા ટ્રેક પર ફરીથી બનાવ્યું અને માન્યતા પ્રાપ્ત થઈ ઇથેનોલ, તમારા મનપસંદ બળતણની જેમ. પરિણામે, હેંગઓવર દરમિયાન ડોપિંગનો બીજો ડોઝ લેવાથી સંતુલન પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને સુખાકારીમાં સુધારો થાય છે.
ગઈકાલની રજા પછી સવારે ઝેર આપતી પ્રથમ વસ્તુ એ તીવ્ર ધબકારા મારતો માથાનો દુખાવો છે. ક્યારેક એવું લાગે છે કે હથોડાના ઘાની જેમ હ્રદયના ધબકારા મંદિરોમાં પડઘાયા કરે છે. આવી કમનસીબી ક્યાંથી આવે છે? હકીકત એ છે કે આલ્કોહોલ અને તેની ઝેરી અશુદ્ધિઓ મગજના કોષોમાં સોજો લાવે છે અને ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણમાં વધારો કરે છે.
હેંગઓવર સાથે માથાનો દુખાવો કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?
હેંગઓવર માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે, તમારા કપાળ પર આઈસ પેક લગાવો. તમે થોડીવારમાં અસર અનુભવશો. લોક ઉપાયોહેંગઓવર ઈલાજદાવો કરો કે બરફને બદલે તમે ઉપયોગ કરી શકો છો કોબી પર્ણ. ક્લાસિક એનાલજેક્સ લેવાનું તદ્દન સ્વીકાર્ય છે: સિટ્રામોન અથવા એસ્પિરિનની એક કે બે ગોળીઓ.
વિચારણા નકારાત્મક અસરગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસા પર બાદમાં, દ્રાવ્ય પસંદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે ડોઝ સ્વરૂપો(ઉત્તેજક ગોળીઓ) અથવા પુષ્કળ પાણી સાથે દવા લો. માર્ગ દ્વારા, તે ધ્યાનમાં રાખો સંયુક્ત સ્વાગતએસ્પિરિન અને આલ્કોહોલને મંજૂરી નથી.
તેઓ મદદ કરશે હેંગઓવરથી ઝડપથી છુટકારો મેળવોઅને હેંગઓવર વિરોધી દવાઓ, જે હંમેશા કોઈપણની ભાતમાં હાજર હોય છે રશિયન ફાર્મસી. આ એજન્ટોની ક્રિયા એથિલ આલ્કોહોલ અને તેના ભંગાણના ઝેરી ઉત્પાદનોને બેઅસર કરવાનો છે.
કોઈપણ મલ્ટીવિટામીન ટેબ્લેટ ધરાવતી આવશ્યક ખનિજોઅથવા પ્રભાવશાળી ટેબ્લેટવિટામિન સી સાથે મેગ્નેશિયમ.
અને તેથી તે હેંગઓવર દરમિયાન ચિંતા અને ચીડિયાપણુંનો સામનો કરો, ગ્લાયસીન લો (દિવસમાં 2 વખત જીભની નીચે 1-2 ગોળીઓ). હકીકત એ છે કે દવા આંતરિક તાણ ઘટાડે છે તે ઉપરાંત, તે સામાન્ય પણ કરે છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમગજ.
તમારા ઘરની ફાર્મસીમાં કોઈ દવા નથી હેંગઓવર મટાડે છે? લાભ લેવો લોક રેસીપીહેંગઓવર થી. ચમત્કાર હેંગઓવર અમૃતમાં શું છે તે અહીં છે: ટામેટાંનો રસએક ચપટી મીઠું, મરી, લસણની એક લવિંગ અને ઉમેરો ઇંડા જરદી(તેને તરતા દો, હલાવો નહીં!).
એવું બન્યું કે આપણા દેશમાં એક પણ તહેવાર, પછી તે કોર્પોરેટ પાર્ટી હોય કે બાળકનો જન્મદિવસ, દારૂ વિના પૂર્ણ થતો નથી. ઉજવણીમાં ક્યારેય આલ્કોહોલ સમાપ્ત થતો નથી, અને તેના ઘણા સહભાગીઓ આગલી સવારે ભયંકર હેંગઓવર સાથે જાગી જાય છે. કેટલાક ફક્ત તેમની મર્યાદા જાણતા ન હતા, ખૂબ જ દારૂ પીતા હતા, જ્યારે અન્ય લોકો માટે, અપ્રિય લક્ષણો મેળવવા માટે થોડા ચશ્મા પૂરતા હતા. કોઈ પણ સંજોગોમાં, પાર્ટી સમાપ્ત થઈ ગઈ છે, વ્યક્તિએ હેંગઓવર સાથે શું કરવું જોઈએ? અહીં કેટલીક અસરકારક, સમય-ચકાસાયેલ ભલામણો છે.
હેંગઓવરના કારણો
આલ્કોહોલિક મિજબાની પછી અસ્વસ્થતાની લાગણી એ પ્રોસેસ્ડ ઇથિલ આલ્કોહોલના ઘટકો સાથે શરીરમાં ઝેર સૂચવે છે. . ઉંમર, વજન અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના આધારે, દરેક વ્યક્તિ ચોક્કસ માત્રામાં આલ્કોહોલ લીધા પછી હેંગઓવર અનુભવે છે.
જો હેંગઓવર થાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે નીચેની પ્રક્રિયાઓ દારૂના પ્રભાવ હેઠળ થઈ છે:
- ગંભીર નિર્જલીકરણ;
- એસિડ-બેઝ બેલેન્સનું ઉલ્લંઘન;
- ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલનમાં નિષ્ફળતા;
- વિટામિન્સ અને ખનિજોની ખોટ;
આલ્કોહોલ ઝેર તેના લક્ષણો સાથે માત્ર અપ્રિય નથી, પણ દરવાજા ખોલે છે વિવિધ પ્રકારનાનબળા શરીરમાં ચેપ. તેથી, દરેક વ્યક્તિ જે દારૂ પીવે છે તે જાણવું જોઈએ કે નશાનો સામનો કરવા માટે શું કરવું જોઈએ.
હેંગઓવરના લક્ષણો
મોટેભાગે, પીધા પછી, વ્યક્તિને ખ્યાલ આવે છે કે તેણે ગઈકાલે ખૂબ જ દારૂ પીધો હતો, નીચેના ચિહ્નોના આધારે:
- ગંભીર માથાનો દુખાવો;
- મોં શુષ્ક અને ખૂબ તરસ્યું છે;
- ઉલટી પછી પણ ઉબકા દૂર થતી નથી;
- શરીરમાં ભારેપણું અને દુખાવો છે;
- મોટા અવાજો હેરાન કરે છે ચમકતા રંગોઅને તીવ્ર ગંધ.
- ભૂખ નથી.
આ લક્ષણો મૂળભૂત છે અને જરૂરી નથી કે બધા એક સાથે દેખાય. ઉપરાંત, હેંગઓવર સાથે, અન્ય મુશ્કેલીઓ ખલેલ પહોંચાડી શકે છે: પીઠનો દુખાવો, શરીર પર ફોલ્લીઓનો દેખાવ, સ્વપ્નો.
જો નીચેના લક્ષણો જોવા મળે તો ઘરે હેંગઓવરની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં:
- હૃદયમાં તીવ્ર પીડા;
- કટિ પ્રદેશમાં દુખાવો;
- ઝડપી વિકાસશીલ એડીમાચહેરાઓ;
- પેશાબની રીટેન્શન;
- ત્વચા પીળી;
- લોહીની ઉલટી;
- પેશાબ અથવા સ્ટૂલમાં લોહી.
આ લક્ષણો ચિહ્નો છે ગંભીર બીમારીઓતાત્કાલિક તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર છે.
ખરાબ સ્વાસ્થ્યથી છુટકારો મેળવવો
જો તમને ગંભીર હેંગઓવર હોય, તો તમારે ઘરે શું કરવું જોઈએ? આપણે શરીરને ઝેર દૂર કરવામાં અને ઝેરમાંથી પોતાને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરવાની જરૂર છે. ત્યાં ઘણી અસરકારક ભલામણો છે જે હેંગઓવરને દૂર કરી શકે છે.
- એનિમા અને ગેસ્ટ્રિક લેવેજનો ઉપયોગ કરીને ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરો. બાદમાં અડધો લિટર અથવા વધુ પીધા પછી ઉલટીને પ્રેરિત કરીને થાય છે સામાન્ય પાણી. Sorbents, ઉદાહરણ તરીકે, નિયમિત સક્રિય કાર્બન અથવા Enterosgel, પણ નશો છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.
- પાણી પુનઃસ્થાપિત કરો અને મીઠું સંતુલનપુષ્કળ મિનરલ વોટર પીવાથી, કુદરતી રસસાઇટ્રસ ફળો, કોમ્પોટ્સ, ખારા સાર્વક્રાઉટ, કાકડીઓ અથવા ટામેટાં. પરંતુ હેંગઓવર હાથ ધરવા માટે તે અત્યંત અનિચ્છનીય છે.
- નર્વસ સિસ્ટમને સામાન્ય બનાવવા માટે, સૂચનો અનુસાર ગ્લાયસીન ગોળીઓ લો.
- હેંગઓવર પછી, જ્યારે ઉલટી બંધ થાય છે, ત્યારે તમારે તમારા વિટામિન્સ અને ખનિજોના પુરવઠાને ફરીથી ભરવાની જરૂર છે. સરળ ઉપયોગ કરીનેઅને તંદુરસ્ત ખોરાક. શાકભાજી, ફળો, માછલી અને માંસ સૂપ આ માટે યોગ્ય છે.
- જો તમારે કામ પર જવાની જરૂર નથી, તો ઊંઘની લાગણી પસાર થાય ત્યાં સુધી સૂવાનો પ્રયાસ કરો.
- હૂંફાળું, પરંતુ ગરમ નહીં, શાવર લો, જે તમારી ત્વચામાંથી પરસેવાથી નીકળતા ઝેરને ધોઈ નાખશે.
- ઓરડામાં હવાની અવરજવર કરો અને હળવી કસરતો કરો.
નૉૅધ! આ ટિપ્સ ત્યારે જ મદદ કરશે જ્યારે વ્યક્તિ ક્યારેક ક્યારેક દારૂ પીવે છે. મુ ગંભીર હેંગઓવરદારૂ પીધા પછી ક્રોનિક મદ્યપાન કરનારતમને તબીબી સહાયની જરૂર પડી શકે છે.
હેંગઓવર માટે પરંપરાગત વાનગીઓ
જો તમારી પાસે દવા ખરીદવા ફાર્મસીમાં જવાની તાકાત ન હોય તો તમને ગંભીર હેંગઓવર હોય તો શું કરવું? અલબત્ત, છુટકારો મેળવવાની રીતો અજમાવો અપ્રિય લક્ષણો, સમય અને હજારો લોકો દ્વારા પરીક્ષણ. પીણાં ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે કુદરતી ઘટકો: લીંબુ મલમ, ફુદીનો અથવા કેમોલી સાથે ચા, તેમજ ડેરી ઉત્પાદનો. કોકટેલ પ્રેમીઓ માટે, તમે ટમેટા કોકટેલ બનાવી શકો છો, પરંતુ એક ગ્રામ આલ્કોહોલ વિના. તેને તૈયાર કરવા માટે, તમારે ટામેટાંનો રસ મિક્સ કરવાની જરૂર છે કાચું ઈંડું, મીઠું, મરી ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
જ્યારે તમારું માથું દુખે છે ત્યારે હેંગઓવર સાથે શું કરવું? વચ્ચે અસરકારક માધ્યમમાથાના દુખાવા માટે, ડેંડિલિઅન, મિલ્ક થિસલ, રોઝમેરી અને પેપરમિન્ટમાંથી બનેલી ચા સૂચિબદ્ધ છે. સાથે છેલ્લું પીણુંકરવું વધુ સારું છે નીચેની રીતે: એક ચમચી સૂકા પાંદડાફુદીના પર અડધો ગ્લાસ ઉકળતા પાણી રેડો અને લગભગ અડધા કલાક માટે છોડી દો. દર અડધા કલાકે અડધો ગ્લાસ પ્રેરણા લો.
હેંગઓવર દવાઓ
હેંગઓવર નથી અલગ રોગ, પરંતુ શરીરના નિષ્ક્રિયતાના સંપૂર્ણ સંકુલનો સમાવેશ થાય છે. તેથી, તમારે લક્ષણોની સારવાર કરવાની જરૂર છે: માથાનો દુખાવો, નબળાઇ, નિર્જલીકરણ.
ત્યાં તદ્દન થોડા છે દવાઓજે હેંગઓવરના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.
- આલ્કોહોલના ઝેરને દૂર કરવા માટે, તે sorbents લેવા માટે ઉપયોગી છે: સક્રિય કાર્બન, લિગ્નિન સાથે તૈયારીઓ.
- એલ્યુથેરોકોકસ ટિંકચર, succinic એસિડશક્તિ આપો અને જીવનશક્તિ વધારો.
- મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં મદદ કરશે.
- એસ્પિરિન, મેક્સિડોલ, પેન્ટોગમ લીધા પછી માથાનો દુખાવો દૂર થવો જોઈએ.
- એડીમાને દૂર કરવા માટે વેરોશપીરોનની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ત્યાં પણ છે ખાસ દવાઓહેંગઓવર માટે, જેનો હેતુ શરીરમાંથી આલ્કોહોલના ઝેરને ઝડપી બનાવવાનો છે: અલ્કા-સેલ્ટઝર, ડ્રિંકઓફ, ઝોરેક્સ.
કોઈપણ દવા લેતા પહેલા, તમારે ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ વાંચવી જોઈએ જેથી આડઅસર સાથે પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ ન કરી શકાય.
હેંગઓવર નિવારણ
જ્યારે તમને ખરાબ હેંગઓવર હોય, તો તમારે તેને રોકવા માટે શું કરવું જોઈએ? જો બિન-આલ્કોહોલિક જીવનશૈલી તમારા માટે યોગ્ય નથી, તો તમારી મર્યાદા જાણો અને વધુ પડતું પીશો નહીં. સવારમાં પીડા ન થાય તે માટે, તમારે તહેવાર પહેલાં પણ તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે રજા પ્રથમ ટોસ્ટથી શરૂ થાય છે, પરંતુ તમારે ખાલી પેટ પર પીવું જોઈએ નહીં. તેથી, પાર્ટીની રાહ જોતી વખતે, તમારે નાસ્તો કરવાની જરૂર છે, પરંતુ નહીં ફેટી ખોરાક, અને સક્રિય કાર્બનની થોડી ગોળીઓ પીવો.
નાસ્તા મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. હેંગઓવરથી બચવા માટે બટાકા, ચોખા અને પાસ્તામાં રહેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પ્રોટીનથી ભરપૂર માછલી પણ છે સારો વિકલ્પનાસ્તો. અને અહીં ચરબીયુક્ત ખોરાકનશાની લાગણીઓ શરૂ થવામાં વિલંબ થાય છે, જેથી તમે વધુ પડતું પી શકો અને આગલી સવારે હેંગઓવરથી પીડાઈ શકો.
હેંગઓવર કોઈનું ધ્યાન ન જાય તે માટે, એટલે કે, શરીર આલ્કોહોલના સેવનનો સામનો કરવા માટે, તમારે ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ માટે પીણાં વચ્ચે વિરામ લેવાની જરૂર છે. આ સમયે, હવામાં જવું અથવા નૃત્ય કરવું એ ખરાબ વિચાર નથી. અન્ય મહત્વપૂર્ણ નિયમદરેક જણ તે જાણે છે, પરંતુ દરેક જણ તેનો અમલ કરતું નથી. અમે આલ્કોહોલિક પીણાંના મિશ્રણ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે ન કરવું જોઈએ. મોટેભાગે, ઓછી ડિગ્રી (કોકટેલ, શેમ્પેઈન, બીયર) સાથેનો આલ્કોહોલ વોડકા કરતા વધુ ઝડપથી ગંભીર નશોનું કારણ બને છે.
ભારે મદ્યપાન કર્યા પછી હેંગઓવરનું શ્રેષ્ઠ નિવારણ એ દારૂના વ્યસનથી છુટકારો મેળવવો છે. હવે, અસરકારક દવાઓજે દારૂની તૃષ્ણાઓને મારી નાખે છે તે ઉપલબ્ધ છે ખુલ્લું વેચાણઇન્ટરનેટ દ્વારા, અને કોઈપણ તેમને ખરીદી શકે છે.
(3,185 વખત મુલાકાત લીધી, આજે 1 મુલાકાત)
મારા બધા વાચકોને શુભેચ્છાઓ! થી વ્યક્તિગત અનુભવહું જાણું છું કે સ્વપ્ન શું છે શ્રેષ્ઠ દવાકોઈપણ બિમારીથી. પરંતુ, કમનસીબે, ઊંઘી જવું હંમેશા શક્ય નથી, ખાસ કરીને હેંગઓવર જેવી સ્થિતિમાં. અને આ ખરેખર એક સમસ્યા છે, કારણ કે જો સારી આરામ કરવાની કોઈ તક નથી, તો હેંગઓવરથી છુટકારો મેળવવો મુશ્કેલ બનશે.
અનિદ્રાના કારણો
ઘણા લોકો માટે તે છે વાસ્તવિક સમસ્યાહેંગઓવર સાથે સૂઈ જાઓ. જલદી તમે તમારી આંખો બંધ કરો છો, માત્ર ચક્કર વધે છે, પરંતુ ઉબકા અને ચિંતાની લાગણી પણ દેખાય છે. તો અનિદ્રાનું કારણ શું છે?
હેંગઓવર દરમિયાન, સમગ્ર નર્વસ સિસ્ટમ સારી સ્થિતિમાં હોય છે, જે ફક્ત આરામ જ નહીં, પણ ઊંઘી જવાનું પણ અશક્ય બનાવે છે. પરંતુ સમસ્યા માત્ર નર્વસ સિસ્ટમની હાયપરટોનિસિટીમાં જ નથી. સામાન્ય શારીરિક સ્થિતિ પણ તમને નિદ્રાધીન થવાથી અટકાવે છે:
- ઉબકા;
- પેટમાં બર્નિંગ;
- સાંધામાં ભારેપણું અને દુખાવો;
- ચક્કર.
તમારી ઊંઘ કેવી રીતે પાછી મેળવવી?
પાછું મેળવવા માટે શાંત ઊંઘઅને થોડું શાંત થાઓ, સરળ નિયમોનું પાલન કરો:
- તમારે તમારા શરીરને ઝેરથી સાફ કરવાની જરૂર છે. છેવટે, નશો એ હેંગઓવર સિન્ડ્રોમનું કારણ છે. સક્રિય કાર્બન આમાં મદદ કરશે, તે અસરકારક છે અને હળવો ઉપાયસફાઇ
- હેંગઓવરનો સામનો કરવા અને ઊંઘી જવા માટે સક્સીનિક એસિડ, વિટામિન સી, બી અને સ્યુસિનિક એસિડ ધરાવતી પ્રોડક્ટ્સ ઉત્તમ છે. આ શરીરમાં એસિડ-ખનિજ સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, જે હાલમાં વ્યગ્ર છે. માર્ગ દ્વારા, ઉપયોગ મોટી માત્રામાંપાણી, ખાસ કરીને ખનિજ પાણી, શરીરને ઝડપથી શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરશે.
- લવંડરના થોડા ટીપાં સાથે આરામથી સ્નાન કરો, કેમોલી તેલ, લીંબુ મલમ અને બર્ગમોટ. જો ઠંડા અને ગરમ ફુવારોસંપૂર્ણપણે ટોન, પછી આલ્કોહોલ વરાળના અવશેષોને બાષ્પીભવન કરીને ગરમ સ્નાનઉમેરા સાથે સુગંધિત તેલસ્નાયુઓના સ્વરને રાહત આપવામાં, નર્વસ સિસ્ટમને આરામ કરવામાં અને હેંગઓવર પછી સારી રાતની ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરશે.
- જો તમે હેંગઓવર સાથે ઊંઘી શકતા નથી, તો હળવી શામક ગોળીઓ લેવાનો પ્રયાસ કરો. અલબત્ત, તમારે તેમને પાણીથી ધોવાની જરૂર છે. માટે દવાઓ પસંદ કરો છોડ આધારિત, જેમાં ફુદીનો, કેમોલી અને વેલેરીયન રુટનો સમાવેશ થાય છે.
- મૂત્રવર્ધક પદાર્થ એથિલ આલ્કોહોલને ઝડપથી દૂર કરવામાં અને ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરશે.
- ગરમ પીણું: લીલી ચાલીંબુ, દૂધ, કેમોલીનો ઉકાળો અથવા રોઝશીપ ઇન્ફ્યુઝન તમને શાંત થવામાં અને અસ્વસ્થતાની લાગણીઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.
- સૂતા પહેલા થોડી એસ્પિરિન લો. તે લોહીને પાતળું કરે છે અને ઝેરને ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
જો અમે વાત કરી રહ્યા છીએઊંઘમાં ટૂંકા ગાળાના વિક્ષેપ વિશે નહીં, જેનો ઉપયોગ કરીને ઉકેલી શકાય છે શામક, અને લાંબા ગાળાના સ્લીપ ડિસઓર્ડર વિશે, તો પછી, કદાચ, શરીરનો ગંભીર નશો દોષિત છે. આ કિસ્સામાં, શરીરને શુદ્ધ કરવું જરૂરી છે. તમારા આહારમાં વધુ તાજા ખાટાં ફળો ઉમેરો અને મિનરલ વોટર પીવો.
જો શક્ય હોય તો, ઉકાળો અને પીવો કેમોલી ચાના, તે મહાન છે ફાર્માસ્યુટિકલ ઉત્પાદનહેંગઓવર પછી ગ્લાયસીનની ગોળીઓ તમને ઊંઘવામાં મદદ કરશે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે શામક દવાઓ ન પીવી જોઈએ અથવા ઊંઘની ગોળીઓઆલ્કોહોલ, કારણ કે ઇથિલ આલ્કોહોલ માત્ર ઊંઘની ગોળીઓની અસરને નિષ્ક્રિય કરતું નથી, પરંતુ બ્લડ પ્રેશર પણ વધારી શકે છે, તમારા શ્વાસને રોકવાનું જોખમ વધારી શકે છે અને મગજના કોષોના વિનાશમાં ફાળો આપે છે.
લેખના નિષ્કર્ષમાં હું તમને એક અદ્ભુત ભલામણ કરવા માંગુ છું આરોગ્ય શાળા , જે તમને શીખવશે કે કેવી રીતે તંદુરસ્ત ખાવું અને તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરવો.
જો માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી હતી અથવા તમે વધુ જાણો છો અસરકારક રીતોતે તમને ઝડપથી આરામ કરવામાં અને શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે - ટિપ્પણીઓમાં શેર કરો. નવા લેખો પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો, હજી પણ તમારી આગળ ઘણી બધી ઉપયોગી અને જરૂરી માહિતી છે!
તમારા શાંત આલ્કોહોલિક.
દરેક વ્યક્તિને સારું લાગે તે માટે રાત્રે સારી ઊંઘ લેવી જરૂરી છે. ઘણી વાર આલ્કોહોલ પીધા પછી તમને ઊંઘ આવવાની ઈચ્છા થાય છે, પરંતુ ઊંઘ આવવી ખૂબ મુશ્કેલ હોય છે.
જે વ્યક્તિએ ક્યારેય અનિદ્રાનો અનુભવ કર્યો નથી તે નક્કી કરશે કે આ કાલ્પનિક છે. પણ આ સમસ્યાખૂબ જ ગંભીર છે, કારણ કે પછીથી ગૂંચવણો આવી શકે છે, શાંતિ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, આક્રમકતા દેખાય છે, અને આનંદની લાગણી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
કારણ સરળ છે: જ્યારે વ્યક્તિ થોડા સમય માટે સૂતી નથી, ત્યારે તેનું શરીર સંપૂર્ણ આરામ અને પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકતું નથી. આ બધું તેને તેની દિનચર્યામાંથી બહાર કાઢે છે, બળતરા દેખાય છે, પહેલા કરતાં વધુ ભૂલો કરવામાં આવે છે, અને વિવિધ ઇજાઓ થવાની સંભાવના વધે છે.
વગર સ્વસ્થ આરામસ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે.
જ્યારે તમને હેંગઓવર હોય ત્યારે તમે શા માટે ઊંઘ ગુમાવો છો?
પ્રથમ અને મુખ્ય પરિબળ, જેમાં ઊંઘ અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને તમે ઊંઘવા માંગતા નથી, હાઇપરસિમ્પેથિકોટોનિયાની સ્થિતિ માનવામાં આવે છે, આ બાબતેઅતિશય ઉત્તેજના સ્વરમાં થાય છે, જે સમગ્ર નર્વસ સિસ્ટમમાં વિક્ષેપ પાડે છે, અને તે ભાગ જે સારી, સારી ઊંઘ માટે જવાબદાર છે.
ડોકટરોએ નોંધ્યું છે કે મદ્યપાન કરનારાઓ ઘણીવાર અંદર હોય છે નર્વસ સ્થિતિખરાબ આરામને કારણે.
હેંગઓવર સિન્ડ્રોમના કારણે થતા લક્ષણો: પેટમાં બળતરા, બાજુમાં કળતર, એરિથમિયા, હાઈ બ્લડ પ્રેશરઅને અન્ય. આ બધું સામાન્ય રીતે સૂવું મુશ્કેલ બનાવે છે, તંદુરસ્ત ઊંઘએક વ્યક્તિ માટે. અને જો તમે પહેલાથી જ તમારા સ્વાસ્થ્યની અવગણના કરી હોય, તો અગાઉ મદદ કરતી પરંપરાગત દવાઓ પણ હવે અસરકારક રહેશે નહીં.
આવા અનિદ્રાના મુખ્ય કારણો છે:
- આલ્કોહોલની સાયકોએક્ટિવ અસરોને કારણે અંગો અને સિસ્ટમોના તમામ કાર્યો વિક્ષેપ માટે સંવેદનશીલ હોય છે;
- નશો;
- ક્ષતિગ્રસ્ત ચયાપચય, એસિડ-બેઝ સંતુલન અને વિટામિનની ઉણપ.
જો તમે આ બધું દૂર કરશો તો તમે શાંતિથી ઊંઘી શકશો.
પરંતુ અનિદ્રા સામે લડતી વખતે ચોક્કસપણે શું કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, જો તમે ખરેખર ઊંઘવા માંગતા હો, તો ધૂમ્રપાન, પીવું મજબૂત ચાઅથવા કોફી. તમારે આ છોડી દેવું પડશે કારણ કે રક્તવાહિનીઓઘટવા લાગશે. તેમને વધુ પડતી ઉત્તેજના આપણા માટે કોઈ ઉપયોગી નથી; તે ગભરાટ અને નિરાધાર ડર તરફ દોરી શકે છે.
દવાઓની સૂચિ
હેંગઓવર દરમિયાન આરામનો અભાવ ઝડપથી દૂર કરી શકાય છે, આ માટે ત્યાં છે પરંપરાગત પદ્ધતિઓઅને દવાઓ.
કેટલાક લોકો દારૂ પીધા પછી અનિદ્રાને દૂર કરવા માટે ઊંઘની ગોળીઓ લે છે. તેમાંના મોટા ભાગનાને ખબર નથી કે તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તેથી તેમને વિરોધાભાસ વિશે કોઈ ખ્યાલ નથી.
અનિદ્રા માટે દવાઓની સૂચિ:
- ડોનોર્મિલ.
- ડિફેનહાઇડ્રેમાઇન.
- સિબાઝોન.
- એમિટ્રિપ્ટીલાઇન.
- ઈમોવન.
- ઝોપિકલોન.
- સન્નાટ.
- સોનોવન.
- પિકલોન.
- સોનાપેક્સ.
ડૉક્ટરે તમારા શરીરની હાલની બિમારીઓ અને પેથોલોજીઓને ધ્યાનમાં લઈને દવા પસંદ કરવી જોઈએ. દરેક દવાની પોતાની અસર હોય છે, અને કેટલીક આલ્કોહોલ સાથે સંપૂર્ણપણે અસંગત હોઈ શકે છે. તેથી, જ્યારે આલ્કોહોલ અને ઊંઘની ગોળીઓનું મિશ્રણ કરવામાં આવે છે, ત્યારે વિપરીત અસર થાય છે અથવા, વધુ ખરાબ, જટિલતાઓ.
દવાઓ વિવિધ રીતે સુસંગત છે, દરેકના પોતાના વિરોધાભાસ અને પરિણામો છે.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ડૉક્ટરે યોગ્ય રીતે ડોઝની ગણતરી કરવી જોઈએ અને તમારા માટે યોગ્ય સારવાર પસંદ કરવી જોઈએ.
અનિદ્રાને કેવી રીતે દૂર કરવી તેની સંપૂર્ણ સૂચનાઓ
ડિટોક્સ અથવા ડિટોક્સિફિકેશન- શરીરને સાફ કરવું, જે તમને ઝેર અને અન્ય ઝેરથી મુક્ત કરે છે, તે ડ્રોપરની મદદથી કરવામાં આવે છે.
ચોક્કસ સંકેતો અનુસાર તેમાં વિવિધ ઉકેલો અને દવાઓ ઉમેરવામાં આવે છે - આ એક સૌથી વધુ છે ઝડપી રીતોદારૂ પીધા પછી વ્યક્તિને ક્રમમાં કેવી રીતે મેળવવું. તે ચયાપચયને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે જે અગાઉ અશક્ત હતી અને ચયાપચયને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
તમે તમારા શરીરને બીજી રીતે સાફ કરી શકો છો:
શારીરિક સફાઈ- જઠરાંત્રિય કોગળા. આ રીતે, સોડા અથવા પોટેશિયમ પરમેંગેનેટનો ઉપયોગ કરીને પેટ સાફ થાય છે. તેઓ રેચક અસર સાથે એનિમા અથવા જડીબુટ્ટીઓનો પણ ઉપયોગ કરે છે. તમે sorbents નો ઉપયોગ કરીને ઊંઘમાં દખલ કરતા ઝેરને પણ દૂર કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, સક્રિય કાર્બન.
બાયોકેમિકલ તટસ્થતા અથવા ઉત્તેજના- આ એવા માધ્યમો છે જે ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે, જ્યારે ઝડપ અને તીવ્રતા વધે છે, ત્યારે ઝેર ઝડપથી દૂર થાય છે.
સુસિનિક અથવા લેક્ટિક એસિડ મદદ કરે છે. એન્ટી હેંગઓવર દવાઓ સમાવે છે મોટા ડોઝબી વિટામિન્સ અને એસ્કોર્બિક એસિડ, આ બધું શરીર પર સારી અસર કરે છે અને ખરાબ પદાર્થોને દૂર કરે છે.
પાણીની કાર્યવાહી- ઉમેરાયેલ તેલ સાથે ગરમ સ્નાન સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે. પુરૂષોને સ્નાનથી ફાયદો થશે. બાથહાઉસની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, ત્યાં ઘણું બધું ચાલે છે. ભારે દબાણહૃદય પર.
એસિડિસિસ- આ સાથે સમસ્યાઓ છે એસિડ-બેઝ બેલેન્સ. ડ્રોપરનો ઉપયોગ કરીને પુનઃપ્રાપ્તિ હાથ ધરવામાં આવી શકે છે અથવા સરળ રીતે (શુદ્ધ પાણીઅથવા ખાવાનો સોડા).
કયા આહારનું પાલન કરવું
વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાઓ. તાજા રસ અથવા હોમમેઇડ દૂધ, ચિકન બોઇલોન, મધ અને લીંબુ સાથે ચા.
ફેટી છોડી દો મસાલેદાર ખોરાક, તે માત્ર વધુ નુકસાન કરશે.
ઉપર સૂચિબદ્ધ પદ્ધતિઓ શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવશે અને તમને અનિદ્રાનો ઝડપથી સામનો કરવામાં મદદ કરશે.
