કદાચ ચાક. ઉત્તરદાતાઓમાંથી કોઈ પણ ચોક્કસ કારણોનું નામ આપી શક્યું નથી

સૌ પ્રથમ, આવી ઇચ્છાને શરીરમાં ખનિજ તત્ત્વોની તીવ્ર ઉણપ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે: આયર્ન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, અને તે અમુક રોગની નિશાની પણ છે.

સામાન્ય પ્રશ્ન માટે: "શું ચાક ખાવું શક્ય છે?" ડોકટરો નકારાત્મક જવાબ આપે છે, ત્યારથી ખોરાક ચાકતે અહીં વેચવામાં આવતું નથી, અને ખનિજોની અપૂરતી સંખ્યા કુદરતી પદાર્થોથી સમૃદ્ધ ખોરાકના વપરાશ દ્વારા ફરી ભરવી જોઈએ.

શાળાના ક્રેયોન્સ, રાસાયણિક ઉમેરણો ધરાવતા વ્હાઇટવોશ પાવડર તેમજ ઉંદરો માટે ચાક કાંકરા ખાવા વધુ જોખમી છે, જે માનવો માટે બનાવાયેલ નથી.

તમે ચાક કેમ ખાવા માંગો છો?

કારણ શોધવા માટે, તમારે તબીબી પરીક્ષામાંથી પસાર થવાની જરૂર છે. પરીક્ષણ પરિણામો નક્કી કરશે કે કયા ખનિજનું સેવન અને શોષણ અપૂરતું છે; નિદાન અનુસાર, ડૉક્ટર સારવાર સૂચવે છે. કદાચ તે ફક્ત વપરાશ વધારવાની ભલામણ કરશે તંદુરસ્ત ઉત્પાદનો, કેલ્શિયમ, આયર્નથી ભરપૂર, અથવા લખશે દવાઓ ().

ગર્ભાવસ્થા અને ચાક

ઘણી સ્ત્રીઓ, જ્યારે બાળકને લઈ જાય છે, ત્યારે ચાક અવિશ્વસનીય રીતે ખાય છે મોટી માત્રામાં. આ એનિમિયા અથવા ખોરાકમાં ઓછી કેલ્શિયમ સામગ્રીને કારણે થાય છે.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચાક ખાવું શક્ય છે, જેની રચના વ્હાઇટવોશિંગ માટે બનાવાયેલ છે?

કોઈ પણ સંજોગોમાં નહીં. ત્યાં હાનિકારક રાસાયણિક ઘટકોનો સંચય છે: જીપ્સમ, ચૂનો, એડહેસિવ બાઈન્ડર. સગર્ભા માતાનું શરીર ઝેર છે, અને ઝેર બાળક સુધી પહોંચે છે. આ ઘણા રોગોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. આંતરડા, રક્તવાહિનીઓ અને શ્વસન માર્ગ જોખમમાં છે.

શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ શાળામાં વપરાતો ચાક ખાઈ શકે છે?

તે જ કારણસર શક્ય નથી કે તે શરીર માટે હાનિકારક છે. રાસાયણિક રચના. જો તમે તમારા આહારમાં ભરો છો તો ટુકડો ખાવાની ઇચ્છા તરત જ દૂર થઈ જશે તંદુરસ્ત ખોરાક, કુદરતી ખનિજ અને વિટામિન સંકુલથી સમૃદ્ધ.

બાળકો માટે હાનિકારક

શું બાળકો શાળાનો ચાક ખાઈ શકે છે?

જો તમે બાળકને ચાકના ટુકડા પર ચાવતા જોશો, તો તરત જ આ વર્તન બંધ કરો. આવા ચાક શરીર દ્વારા બિલકુલ શોષાય નથી અને તે વધતી જતી જીવતંત્ર માટે ખૂબ જ ઝેરી છે. કોષોને સ્લેગ કરવા ઉપરાંત, તે નાજુક પેઢાં અને નાજુક બાળકના દાંતની સ્થિતિ પર હાનિકારક અસર કરે છે: સૂક્ષ્મ દ્રવ્યમ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને દંતવલ્કને ખંજવાળ કરો, જે અસ્થિક્ષય અને અન્ય મૌખિક રોગોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

ચાક કંઠસ્થાન, શ્વસન અને પાચન અંગોના ઉપકલાને સૂકવે છે, માઇક્રોક્રેક્સની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જ્યાં પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવોના નિવાસસ્થાન અને પ્રજનન માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ બનાવવામાં આવે છે. તેથી, પ્રશ્ન માટે: "શું ચાક ખાવું હાનિકારક છે," ત્યાં ફક્ત એક જ જવાબ છે - તે ખૂબ જ હાનિકારક છે, ખાસ કરીને બાળકો માટે.

ખતરનાક પરિણામો

ઘણા લોકો, કેલ્શિયમની ઉણપ અથવા એનિમિયા સાથે સંકળાયેલ રોગોથી થાકેલા, પૂછે છે: હું ખોરાક માટે ચાક ક્યાંથી ખરીદી શકું?

જો તમે ખૂબ જ નસીબદાર છો અને તમારી પાસે શુદ્ધ ચાક ખરીદવાની તક છે, તો તેના ઉપયોગના ફાયદા ઓછા છે: તે ફક્ત તેમાંથી જ ઝડપથી અને અસરકારક રીતે શોષાય છે. કુદરતી ઉત્પાદનો, બધું સમાવતા સંકુલમાં ખનિજ તત્વોઅને વિટામિન્સ. ચાક ખાતી વખતે, રુધિરવાહિનીઓના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર કાંપ અને સાંદ્રતા, કિડની, યકૃતમાં થાપણો, શ્વસન માર્ગ. અને જો તે પેટમાં પ્રવેશ કરે છે, તો તેની સહાયથી હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ, ચાક હિંસક ગેસ રચના પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને છે જે ઉપકલાનો નાશ કરે છે.

જો તમે ખરેખર તેને ખાવા માંગતા હોવ તો તમે ચાકને કેવી રીતે બદલી શકો છો?

તમે કયા પ્રકારનું ચાક ખાઈ શકો છો?

ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ કેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટનું ઉત્પાદન કરે છે, જે કુદરતી ચાકનું એનાલોગ છે, તેનો સ્વાદ સમાન છે, પરંતુ તે વપરાશ માટે વ્યવહારીક રીતે સલામત છે. મોટો ફાયદોતે તમને ગોળીઓ લાવશે નહીં, પરંતુ તે તમારાથી છૂટકારો મેળવશે વ્યસનઘરગથ્થુ રસાયણો ચાવવા.

શું સગર્ભા સ્ત્રી અથવા બાળક કેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટ ધરાવતું ચાક ખાઈ શકે છે?

જો તમને ડૉક્ટરની મંજૂરી મળે તો તે શક્ય છે અને જરૂરી પણ છે. નાના ભાગો નુકસાન પહોંચાડશે નહીં, પરંતુ ડ્રગના વધતા વપરાશથી કબજિયાત થઈ શકે છે, ચયાપચયમાં વિક્ષેપ પડી શકે છે, મ્યુકોસ એપિથેલિયમ, જોડાયેલી પેશીઓ અને ભયંકર રોગોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે: સ્વાદુપિંડનો સોજો, હાર્ટ એટેક.

શું ચાક ખાવું શક્ય છે, અથવા તે છે ખરાબ ટેવ? સૌ પ્રથમ, આ ચોક્કસ સૂક્ષ્મ તત્વોના અભાવનું લક્ષણ છે, જે પોતે સારું નથી. "શું તમારા ક્રેયન્સ ખાવા યોગ્ય છે?" - સ્ટેશનરી સ્ટોર્સમાં વિક્રેતાઓ આ પ્રશ્ન તમે કલ્પના કરી શકો તેના કરતાં ઘણી વાર સાંભળે છે. ખરીદદારો તેમની વિચિત્ર સ્વાદ પસંદગીઓથી શરમાઈને આ વાત કહે છે, જાણે કે હસવાની અપેક્ષા હોય... હકીકતમાં, અહીં શરમજનક કંઈ નથી. "કુપોષણ" એ શરીરમાં કેલ્શિયમ અથવા આયર્નની અછતની નિશાની છે. જો તમને સતત ચાક ચાવવાની લાલચ હોય, તો આ તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારવાનું એક કારણ છે.

તમે ચાક કેમ ખાવા માંગો છો?ચાલો જાણીએ કે તમે શા માટે ચાક ખાવા માંગો છો. તમે બેમાંથી કયું સૂક્ષ્મ તત્વો ખૂટે છે? સારવાર પદ્ધતિની પસંદગી આના પર નિર્ભર છે. તે કોઈ રહસ્ય નથી કે આધુનિક સ્ટોર્સમાં તમામ ખાદ્ય ઉત્પાદનો કોઈ પણ રીતે નથી ઉચ્ચતમ ગુણવત્તા. તેથી, લગભગ દરેક શહેર નિવાસી સૂક્ષ્મ તત્વોના અભાવ અને તેની સાથેની સમસ્યાઓથી પીડાય છે. સુપરમાર્કેટ છાજલીઓ પર કુદરતી દૂધ, ચીઝ અને આથો દૂધ શોધવાનું લગભગ અશક્ય છે - અને તે માનવો માટે ચોક્કસપણે કેલ્શિયમનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. તેને અંદર મળતું નથી પર્યાપ્ત જથ્થો, તમે ચાક ચાવવાની અનિવાર્ય ઇચ્છા અનુભવો છો: આપણે બધા શાળાના રસાયણશાસ્ત્રના અભ્યાસક્રમથી યાદ રાખીએ છીએ કે તે લગભગ સંપૂર્ણ રીતે કેલ્શિયમ ધરાવે છે.

કેલ્શિયમની ઉણપના લક્ષણો છે અંગોમાં ખેંચાણ (હાયપોથર્મિયા દરમિયાન સહિત), બગાડ અને દેખાવવાળ, નખ અને દાંત, તેમજ ઓછા ધ્યાનપાત્ર ચિહ્નો - હાડકાં બરડ બની જાય છે, લોહી ગંઠાઈ જાય છે. જો આ સૂક્ષ્મ તત્વની થોડી ઉણપ હોય, તો તે જાણવા માટે પૂરતું છે કે કયા ખોરાકમાં કેલ્શિયમ હોય છે અને તેનો વધુ વખત ઉપયોગ થાય છે: આ હજી પણ ડેરી છે, પણ માછલી, બદામ, કઠોળ, ગુલાબ હિપ્સ, સીવીડ, સાઇટ્રસ ફળો, અનાજ, શાકભાજી... ગંભીર ઉણપના કિસ્સામાં, તમે વિશેષ આહાર પૂરવણીઓ અથવા કેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટ ગોળીઓ લઈને અસરને વધારી શકો છો.

મેલ ખાનારાઓની પણ દંત ચિકિત્સક દ્વારા નિયમિત તપાસ કરવી જોઈએ - ઓછામાં ઓછા દર ચાર મહિનામાં એકવાર. જ્યારે દાંતમાં કેલ્શિયમનો અભાવ હોય છે, ત્યારે તેમના દંતવલ્ક નાજુક અને બરડ બની જાય છે. ચાવવાની વખતે રફ ખોરાકતેના પર માઇક્રોક્રેક્સ રચાય છે, જેમાં પુટ્રેફેક્ટિવ સુક્ષ્મસજીવો પ્રવેશ કરે છે, વિકાસનું કારણ બને છેઅસ્થિક્ષય શેની સાથે અગાઉ ડૉક્ટરઅસ્થિક્ષયને શોધી કાઢે છે અને તેનો ઉપચાર કરે છે, દર્દીને ઓછી પીડા થશે. અને દંત ચિકિત્સકની સેવાઓ જેટલી સસ્તી છે તેના માટે ખર્ચ થશે. પરંતુ જો તમારા દાંતને પહેલેથી જ ગંભીર નુકસાન થયું છે, તો નોંધપાત્ર ખર્ચ માટે તૈયાર રહો. આ કિસ્સામાં, પ્રામાણિક ભાવો સાથે સારી ડેન્ટલ ઑફિસ શોધવાનું ખાસ કરીને મહત્વનું છે. અહીં ઈવા-ડેન્ટ ક્લિનિકની વેબસાઈટ છે - તેઓ તેમનું કાર્ય નિષ્ઠાપૂર્વક કરે છે, પરંતુ કોઈપણ આવક સ્તરના લોકો માટે સારવારનો ખર્ચ સ્વીકાર્ય છે.

વધુમાં, આયર્નની ઉણપ (એનિમિયા) થી પીડિત લોકો સતત ચાક ખાવા માંગે છે. તેઓ સૂકા દ્વારા આપવામાં આવે છે નિસ્તેજ ત્વચા, થાક અને સુસ્તી, કેટલાક કિસ્સાઓમાં વહેલા સફેદ વાળ, ઝડપી પલ્સ, હાંફ ચઢવી. આ કિસ્સામાં, તમારે કેલ્શિયમ ધરાવતી નથી, પરંતુ આયર્ન ધરાવતા ઉત્પાદનોની જરૂર છે - આ મુખ્યત્વે લાલ માંસ છે (પ્રાધાન્ય સૂકા), બીફ લીવર, હિમેટોજન. જો તમે નૈતિક કારણોપ્રાણી ઉત્પાદનો ખાશો નહીં, તમારે આહાર પૂરવણીઓ લેવી જોઈએ અથવા વિટામિન કોકટેલસ્પિર્યુલિના સાથે. જો તમારી પાસે આયર્નની ઉણપ હોય તો ચાક ખાવું નકામું છે, અને વધુમાં, તે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

શું ચાક ખાવું હાનિકારક છે?ઘણા ચાક ખાનારાઓને રસ છે: શું ચાક ખાવું નુકસાનકારક છે? તે કેટલી માત્રામાં સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી નથી? હું આ પ્રશ્નોના જવાબ આપીશ. એક અભિપ્રાય છે કે ખોરાક તરીકે ચાકનો ઉપયોગ કિડની પત્થરોની રચનાને ઉશ્કેરે છે. આ માત્ર એક શરત હેઠળ સાચું છે: જો તમે તેને અકલ્પનીય રીતે મોટી માત્રામાં વપરાશ કરો છો, શાબ્દિક રીતે કિલોગ્રામમાં. પછી માત્ર કિડની જ નહીં - સમગ્ર આંતરડા, રક્ત વાહિનીઓ અને ફેફસાં પણ ચૂનાના સ્તરથી ઢંકાઈ જશે. પરંતુ દિવસમાં સ્વચ્છ ચાકના બે અથવા ત્રણ નાના ટુકડાઓ કોઈ નુકસાન કરશે નહીં - જો કે, તે ભાર આપવા યોગ્ય છે: ફક્ત શુદ્ધ ચાક.

શું ઑફિસ સપ્લાય સ્ટોર્સમાં વેચવામાં આવેલ સ્કૂલ ચાક ખાવાનું શક્ય છે?તે ન કરવું વધુ સારું છે - તેમાં પ્લાસ્ટર, ગુંદર અને કેટલીકવાર રંગોનો સમાવેશ થાય છે, અને આ બધું ચોક્કસપણે તમારા શરીરને લાભ કરશે નહીં. ખાણમાંથી અથવા હાર્ડવેર સ્ટોરમાંથી અશુદ્ધ ચાક, તેમજ વ્હાઇટવોશમાં ખરાબ અશુદ્ધિઓ હોઈ શકે છે. વિવિધ પ્રકૃતિના. પ્રાણીઓ માટેનું કેલ્શિયમ પણ સંપૂર્ણ રીતે શુદ્ધ થતું નથી. ખરેખર ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા, શુદ્ધ ચાક કેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટ ગોળીઓના રૂપમાં માત્ર ફાર્મસીમાં જ ખરીદી શકાય છે. તેનો સ્વાદ નિયમિત ચાક કરતા થોડો અલગ છે, પરંતુ તમે તેની સલામતી વિશે ખાતરી કરી શકો છો. આ દવા એક પૈસો ખર્ચ કરે છે - વધુ ખર્ચાળ આહાર પૂરવણીઓથી વિપરીત. જે ક્યારેક વધુ સારી નથી - સિવાય કે તે સુંદર અને તેજસ્વી પેકેજિંગમાં પેક કરવામાં આવે છે.

અમે શોધી કાઢ્યું છે કે શું ચાક ખાવું હાનિકારક છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે કે કેમ તે હજુ પણ ખુલ્લો પ્રશ્ન છે.હકીકત એ છે કે કેલ્શિયમ માનવ શરીર દ્વારા ખૂબ નબળી રીતે શોષાય છે, ખાસ કરીને તેનામાં શુદ્ધ સ્વરૂપ. ક્રેયોન્સ અને વ્હાઇટવોશ ખાવું, તેમાં પણ મોટી માત્રામાં, સૂક્ષ્મ પોષકતત્વોની ઉણપની સમસ્યાને સંપૂર્ણપણે હલ કરતું નથી. આશરે કહીએ તો, સો ગ્રામ ચાક કરતાં સો ગ્રામ કુટીર ચીઝ ખાવાનું વધુ સલાહભર્યું છે: અન્ય પદાર્થો સાથે સંયોજનમાં, ખાસ કરીને એસિડ અને વિટામિન સીમાં, કેલ્શિયમ વધુ સારી રીતે શોષાય છે. તેથી જ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાની સલાહ આપે છે સાઇટ્રસ રસ. અને અલબત્ત, તમારા પોષણને ઑપ્ટિમાઇઝ કરો.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કેલ્શિયમ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સૂક્ષ્મ તત્વોમાંનું એક છે, કારણ કે તે બાળકનું હાડપિંજર બનાવે છે. સ્ત્રી આખા નવ મહિના દરમિયાન અને બાળજન્મ પછી પણ તેની ઉણપ અનુભવી શકે છે, તેથી સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો પ્રથમ ત્રિમાસિકથી વિશેષ ખનિજ અને વિટામિન સંકુલ લેવાની સલાહ આપે છે. તેઓ એટલા સારા છે કે કેમ તે પણ એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે: સંતુલિત પોષણગોળીઓ હજી પણ બદલી શકતી નથી, પરંતુ તે ફક્ત તેના વધારા તરીકે સેવા આપી શકે છે. પ્રાકૃતિક માતૃત્વના અનુયાયીઓ વચ્ચે, એવો અભિપ્રાય છે કે તબીબી પુરવઠોસગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, તે બાળજન્મ પછી સ્તનપાનની અછતનું કારણ બની શકે છે. અને જો તમે એ હકીકતને ધ્યાનમાં લો કે બધું ઓછી સ્ત્રીઓવી છેલ્લા વર્ષોવ્યવહાર સ્તનપાન, આ નિવેદન હવે સ્પષ્ટપણે વાહિયાત લાગતું નથી.

એક છે લોક રેસીપીકેલ્શિયમની ઉણપ સામે - કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં પાઉડરના રૂપમાં પીસેલા ઇંડાના શેલને ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે અથવા સૂકા લેવામાં આવે છે, ખાટા ફળો (નારંગી, લીંબુ, ક્રેનબેરી ...) ના રસથી ધોવાઇ જાય છે. શુદ્ધ ચાકથી વિપરીત, તે દિવાલો પર લાઈમસ્કેલની રચના તરફ દોરી જતું નથી આંતરિક અવયવો, અને તેથી ઇંડા શેલકેલ્શિયમના સ્ત્રોત તરીકે - એક શુદ્ધ અને હાનિકારક ઉત્પાદન.

આજે હું તે ચાક વિશે વાત કરવા માંગુ છું જે હું ઘણા મહિનાઓથી ઓર્ડર કરી રહ્યો છું. હા, હા, તેઓ ખાય છે.

હું ફૂડ ચાક ક્યાં ઓર્ડર કરી શકું? તમે ચાક શેની સાથે ખાઓ છો? શું તેઓ ચાક બિલકુલ ખાય છે? શું ચાક ખાવું સલામત છે? શું કુદરતી ચાક ખાવું સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે? ચાક ક્યાં ખોદવામાં આવે છે? ફૂડ ચાક સસ્તામાં ક્યાં ખરીદવું? શું તમે શાળાની ચાક ખાઈ શકો છો?

બેસો, પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ.

તમે લગભગ કોઈપણ શહેરમાં ફૂડ ચાક મંગાવી શકો છો. ખાદ્ય ચાકના ઘણા પ્રકારો છે - ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક નામો: Volokonovka, Valuychik, Novy Oskol, Stary Oskol, Vatutin, Antoshka, Sevryukovo. નામ, જેમ હું તેને સમજું છું, તે ચોક્કસ ચાકના નિષ્કર્ષણના સ્થાન પર આધારિત છે અને આ ખોરાક માટેના તમામ પ્રકારના ચાક નથી.

મેં 200 રુબેલ્સ કિલો માટે ચાક ખરીદ્યો. (હવે મને તે સસ્તું લાગ્યું - પ્રતિ કિલો માત્ર 50 રુબેલ્સ).

ફોટો અવશેષો બતાવે છે. તે ખૂબ જ ઝડપથી ખાઈ જાય છે - મને ખરેખર તેને ચાવવું ગમે છે. હું તરત જ કહીશ કે હું ઠીક છું, મારી તબિયત સારી છે - મને નાનપણથી ચાકનો સ્વાદ ગમે છે, મને એનિમિયા અથવા અન્ય રોગો નથી (તમે જ્યાં પણ લખો છો કે તમને ચાક ગમે છે, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માં મિશ્ર કરવામાં આવે છે). ચાકના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, તે ધરાવે છે અલગ સ્વાદ- કેટલાક કાચા કોંક્રિટ, પ્લાસ્ટરના સ્વાદની યાદ અપાવે છે, કેટલાક ક્રીમની યાદ અપાવે છે, કેટલાક સખત ચાક છે, કેટલાક નરમ છે. કેટલાકના દાંત પર દાણા હોય છે, કેટલાકના નથી. જો તમને ચાક ગમે છે, તો તમને જે ગમે છે તે પસંદ કરવા માટે ઘણા પ્રકારોનો ઓર્ડર આપવાનું વધુ સારું છે.

ચાક ખાદ્ય બનવા માટે, તેને લગભગ હંમેશા સૂકવવાની જરૂર છે (ઉદાહરણ તરીકે, રેડિયેટર પર) ઓપન ફોર્મ 2 દિવસની અંદર. તે કાચું (ભીનું) આવે છે. જો તમે તેને સૂકવેલા ખાવ છો, તો તમે નિરાશ થઈ શકો છો., તેથી તેને સૂકવવાની ખાતરી કરો - આ રીતે તે તેનો વાસ્તવિક સ્વાદ જાહેર કરશે. મોટી પ્લેટ અથવા સલાડ બાઉલ પર મૂકી શકાય છે.

ચાકને કેવી રીતે વિભાજિત કરવું?ઘણા લોકોને આ પ્રશ્ન થાય છે જ્યારે તેઓ વિશાળ ટુકડાઓ જુએ છે - તેને તમારા દાંત વડે પીસવું એ કોઈ વિકલ્પ નથી - તમે તમારા દાંત તોડી શકો છો. મેં સાંભળ્યું છે કે કોઈ તેને માંસના હથોડાથી તોડે છે, અને કોઈ મજબૂત થેલી અથવા તો 2 થેલીઓમાં ચાક નાખે છે અને તેની સંપૂર્ણ શક્તિથી ફ્લોર પર અથડાવે છે. ચાક ઘણા નાના ટુકડાઓમાં તૂટી જાય છે.

હું ઘણી વાર એવી વાર્તાઓ સાંભળું છું કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ ચાક માટે ઝંખતી હોય છે - અલબત્ત, અહીં કહેવું યોગ્ય છે કે જો તેઓ તેને ઝંખે છે, તો તે ઠીક છે, પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરને આંચકો લાગે છે, તેથી હું તમને તેનો દુરુપયોગ કરવાની સલાહ આપતો નથી, તમે ક્યારેય જાણતા નથી. , ખાસ કરીને જો તમે પહેલાં ક્યારેય ચાક ખાધું નથી.

શાળા ચાક વિશે

હું સ્પષ્ટપણે તેને ખાવાની ભલામણ કરતો નથી. કારણ સરળ છે - તે હાનિકારક છે. તે હાનિકારક અશુદ્ધિઓ ધરાવે છે જે પીવા માટે ખૂબ જ અનિચ્છનીય છે. આ ચાક કુદરતી નથી - તે પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે અને જ્યાં સુધી હું જાણું છું, તેમાં ગુંદર હોય છે.

માર્ગ દ્વારા, તેઓ ખાદ્ય માટીનો ઓર્ડર પણ આપે છે. તેઓ તેને પણ ખાય છે. નિષ્કર્ષમાં, હું કહીશ કે ચાકના ફાયદા અથવા નુકસાનનો નિર્ણય કરવો મુશ્કેલ છે - દરેકનું પોતાનું શરીર હોય છે, પરંતુ મેં હજી સુધી એવી વાર્તા સાંભળી નથી કે કોઈ ચાકથી મૃત્યુ પામ્યું હોય, જો કે આપણે ભૂલવું જોઈએ નહીં કે બધું મધ્યસ્થ હોવું જોઈએ. . મોટો વપરાશચાક રક્ત વાહિનીઓને બંધ કરી શકે છે અને ઓછામાં ઓછા રાત્રે તમારા પગને ખેંચી શકે છે (આ કેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટને પણ લાગુ પડે છે - હું તેના પર બેસતો હતો), અને તે પેટની સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. ઘણા લોકો તેને બિલકુલ ગળી શકતા નથી - તેઓ તેને ચાવે છે અને થૂંકે છે. તમારી પસંદ મુજબ ઉપયોગ કરો.

જ્યાં તમે ચાક સસ્તી ઓર્ડર કરી શકો છો તે સમીક્ષાની ટિપ્પણીઓમાં લખાયેલ છે.

ચાક એ એવી સામગ્રી છે જે શાળામાંથી દરેકને પરિચિત છે; તે યુગની સાક્ષી છે જે લાખો વર્ષો પહેલા સમાપ્ત થઈ હતી. ચાકમાં પ્રાગૈતિહાસિક સુક્ષ્મસજીવો અને પ્રોટોઝોઆના શેલમાંથી મોટી સંખ્યામાં કેલ્શિયમ થાપણો હોય છે. વનસ્પતિ. ખનિજ થાપણો તેમજ પ્રોસેસ્ડ પાવડરનો ઉપયોગ થાય છે વિવિધ વિસ્તારોજીવન - ઔદ્યોગિક પેઇન્ટ અને ફૂડ એડિટિવ્સથી સૌંદર્ય પ્રસાધનો. તે સમજવું અગત્યનું છે કે ચાક કેવી રીતે રચાય છે, તે શું બને છે અને તેનો ઉપયોગ ક્યાં થાય છે.

ચાક કેવી રીતે દેખાયો?

નેવું મિલિયન વર્ષ પહેલાં પણ, ઉત્તર યુરોપમાં, સમુદ્રની ઊંડાઈએ, મોટા પ્રમાણમાં કાંપ એકઠો થયો હતો. ઘણા પ્રોટોઝોઆ (ફોરામિનિફેરા) આવા સંચયમાં રહેતા હતા. તેમના કણોમાં દંડ કેલ્સાઈટ અને પાણી હોય છે. યુરોપિયન સ્ટ્રેટેગ્રાફિક ચાક જૂથ સમાન નામના સમયગાળામાં ઉદ્ભવ્યું.

આ ખડકનો ઉપયોગ કેન્ટમાં સફેદ ખડકો તેમજ સ્ટ્રેટ ઓફ ડોવર વિસ્તારમાં ઢોળાવ બનાવવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો. તે આ સંચય હતા જે કચડી સફેદ પાવડરનો મુખ્ય ઘટક બન્યો. પરંતુ મોટાભાગના આવા ખડકોમાં શેવાળના અવશેષો અને ઉડી વિખરાયેલા સંયોજનો છે. ઘણા નિષ્ણાતોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે જાતિ મુખ્યત્વે વનસ્પતિમાંથી ઉદભવે છે.

શિક્ષણનો સિદ્ધાંત

મોટી માત્રામાં ભેજ ધરાવતો ખડક ઝડપથી બાંધકામના સાધનોને વળગી રહે છે. બરાબર આ કારણથી બાંધકામ કામોકેલ્શિયમ કાર્બોનેટનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે શુષ્ક આબોહવા ધરાવતા દેશોમાં કરવામાં આવે છે ઉચ્ચ તાપમાન. એક સારું ઉદાહરણપ્રાચીન સમયમાં, ચેપ્સના પિરામિડને ચૂનાના પથ્થરની ઇમારત માનવામાં આવે છે.

ઉપ-શૂન્ય તાપમાનમાં બાંધકામ દરમિયાન, આવા ખનિજ કેટલાક મિલીમીટરના અલગ ભાગોમાં વિઘટન કરવાનું શરૂ કરે છે.

ખનિજ રોક માટે કિંમત

ખનિજની કિંમત સીધી પ્રક્રિયાના પ્રકાર અને તેના વધુ ઉપયોગ પર આધારિત છે. ત્યાં ઘણી શ્રેણીઓ છે:

1. રંગીન ક્રેયોન્સ, જેનો ઉપયોગ સપાટીઓ અને ડામર પર દોરવા માટે થાય છે, તેની કિંમત પેક દીઠ 400 રુબેલ્સથી વધુ નહીં હોય.
2. ક્રેયોન્સ સફેદરંગો ઉમેર્યા વિના - લગભગ 100 રુબેલ્સ.
3. ફાર્મ સામગ્રી, જે મોટા જથ્થામાં મંગાવવામાં આવે છે, અને તે પણ ઉત્પાદનમાંથી ઘણા ટનમાં દૂર કરવામાં આવે છે. દરેક ટન ગ્રાઉન્ડ લાઇમસ્ટોનની કિંમત 3 થી 5 હજાર સુધીની હશે.
4. ખાદ્ય ચાકની કિંમત, જેનો ઉપયોગ ખોરાકમાં ઉમેરવા માટે થાય છે અને દવામાં પણ સક્રિયપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તે સો ગ્રામ દીઠ 40 થી 300 રુબેલ્સ સુધીની છે. ખનિજ બેલેમનાઈટનો ઉપયોગ દવામાં પણ થાય છે.

ચૂનાના ખનિજનો ઉપયોગ

હાલમાં, ચાક એકદમ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા ખનિજ છે, જે ઘણા ઉદ્યોગોમાં સમાવવામાં આવેલ છે.

નીચેના વિસ્તારોમાં ચાકનો સક્રિયપણે ઉપયોગ થાય છે:

ખાવું

માનવ શરીરમાં કેલ્શિયમ અને અન્ય કેલ્શિયમના સ્તરમાં ઘટાડો ઉપયોગી તત્વોપરિણામે, તે ખોરાકમાં ખનિજનો વપરાશ કરવાની ઇચ્છા તરફ દોરી જાય છે. બાળક અથવા એનિમિયા વહન કરતી વખતે, કેટલીક સ્ત્રીઓને ખોરાક તરીકે ચાક લેવાની અનિવાર્ય જરૂરિયાત હોય છે, તેથી તે સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તે શરીર માટે સલામત છે કે નહીં.

અલબત્ત, શુદ્ધ ચાકના એક અથવા ઘણા નાના ટુકડાઓ માનવ શરીરને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં. પરંતુ એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે વધારાની અશુદ્ધિઓ વિનાનો ચાક સાર્વજનિક ક્ષેત્રમાં વેચવામાં આવતો નથી અને ફાર્મસી સિવાય કે જ્યાં તે કેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટના રૂપમાં વેચાય છે ત્યાં તે શોધવાનું લગભગ અશક્ય છે. સ્ટોરમાં સૌથી સામાન્ય ઉત્પાદન સરળ શાળા ચાક છે; તેના ઉત્પાદન દરમિયાન, ગુંદર અને અન્ય રંગો ઉમેરવામાં આવે છે, જે શરીર માટે ખૂબ જ જોખમી અને ઝેરી છે.

અનિયંત્રિત માત્રામાં ચાક લેવાથી રક્ત વાહિનીઓ મર્યાદિત થઈ શકે છે અને કિડનીમાં પથરી થઈ શકે છે. આ બધું પાચનતંત્રની કામગીરીમાં મુશ્કેલીઓમાં પરિણમશે.

બાંધકામ ચાકની રચનામાં સમાવિષ્ટ અશુદ્ધિઓની નકારાત્મક અસરો ઉપરાંત, તે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતી વખતે ઓક્સિડાઇઝ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે તેને હાનિકારક રાસાયણિક રીએજન્ટમાં પરિવર્તિત કરે છે.

શા માટે શરીરને ચાકની જરૂર છે?

ઘણી વાર, આવી ઇચ્છા માનવ શરીરમાં કેલ્શિયમની અછતને કારણે દેખાય છે. આવા ઘટાડા સૂચક ખૂબ ઓછા પોષણ, લાંબા સમય સુધી તણાવ અને ગભરાટ, નબળાઇને કારણે થઈ શકે છે. રોગપ્રતિકારક તંત્રપછી ગંભીર બીમારીઓ, તેમજ બાળકો જન્માવે છે.

બાળકને વહન કરતી વખતે, તે કેલ્શિયમ છે જે શરીરની હાડપિંજર અને નર્વસ સિસ્ટમની રચના માટેનો આધાર બનાવે છે, તે ધ્યાનમાં લેતા, આ ખનિજની ઓછી માત્રાને સમયસર ભરપાઈ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કિસ્સામાં, તમારા આહારમાં સુધારો કરવાથી પરિસ્થિતિને બદલવામાં મદદ મળશે નહીં, તેથી નિષ્ણાતો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવાની સલાહ આપે છે.

કારણ કે ગર્ભની ન્યુરલ ટ્યુબનો વિકાસ થાય છે પ્રારંભિક તબક્કાશક્યતા ઘટાડવા માટે ખોટી રચના, વિભાવના પહેલાં જ વિટામિન્સનું સંકુલ લેવાનું શરૂ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. એનિમિયા અને શરીરમાં કેલ્શિયમનું નીચું પ્રમાણ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ભારે અને લાંબી અવધિ તરફ દોરી જાય છે.

જો તમને કેલ્શિયમની ઉણપ (આંચકી, નિસ્તેજ ત્વચા, વાળ અને નખની રચનામાં બગાડ) ના લક્ષણો હોય, તો તમે લેવાનું શરૂ કરી શકો છો. ખાસ ગોળીઓકેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટ. સ્ટેશનરી અને અન્ય ઔદ્યોગિક પ્રકારના ચાકથી વિપરીત, તેઓ સંપૂર્ણપણે સલામત છે; લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી તેઓ ઝાડા તરફ દોરી શકે છે.

મોટેભાગે, આ ખનિજ ખાવાની તૃષ્ણા આહારમાં સુધારો કર્યા પછી અને ઘણાં ડેરી ઉત્પાદનો, તાજી વનસ્પતિઓ અને શાકભાજી અને ચિકન ઇંડા ઉમેર્યા પછી દૂર થઈ જાય છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અખાદ્ય પદાર્થો લેવાની ઇચ્છા સાથે વિકૃતિઓ સૂચવી શકે છે નર્વસ સિસ્ટમ. આવા ઉત્પાદનો ખાધા પછી, આંતરડાની અવરોધ અને પોષણની ઉણપ વારંવાર થાય છે.

ઘણા લોકો ચાકનો ટુકડો ખાવાની અનિવાર્ય ઇચ્છાની લાગણીથી પરિચિત છે. અને કેટલાક આ પૂરકના દૈનિક ભાગ વિના કરી શકતા નથી. શરીરમાં આ જરૂરિયાતનું કારણ શું છે, અને કયા પ્રકારની ચાકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે? ખોરાક ચાક, જેમાં સમાવતું નથી હાનિકારક પદાર્થોઅને શુદ્ધ થાય છે.

ચાક ખાવાની ઇચ્છાનું કારણ શું છે?

આવી વિચિત્ર વાત સ્વાદ પસંદગીઓ, ચાક ખાવાની અણધારી ઇચ્છાની જેમ, મોટેભાગે શરીરમાં સમસ્યાઓ સૂચવે છે. તે સમજવું જોઈએ કે એક ટુકડો છૂટકારો મેળવશે નહીં વાસ્તવિક કારણઇચ્છાનો ઉદભવ. નિષ્ણાતો કહે છે કે સમસ્યા આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા (એનિમિયા) હોઈ શકે છે. આયર્નની ઉણપથી હિમોગ્લોબિનમાં ઘટાડો થાય છે. આ સ્થિતિ શરીરના ઝડપી વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે.

કેલ્શિયમની ઉણપ ચાક ખાવાનું બીજું કારણ છે. માં આ માઇક્રોએલિમેન્ટ પ્રાપ્ત કર્યા વિના જરૂરી માત્રામાં, શરીર આવા વિચિત્ર "સંકેતો" મોકલવાનું શરૂ કરે છે. સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવા માટે, પુનર્વિચાર કરવો જરૂરી છે દૈનિક આહારઅને પૂરક લેવાનું શરૂ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, ફૂડ ચાક.

માત્ર 10-15 વર્ષ પહેલાં તેઓએ બ્લેકબોર્ડ પર ગઠ્ઠા ચાકથી લખ્યું હતું, જે ખાઈ પણ શકાય છે. આ બરાબર એ જ પ્રકારનો ચાક છે જેનો ઘણાએ સ્વાદ લીધો છે. તેની રચનામાં કોઈ હાનિકારક તત્ત્વો નથી, પરંતુ તે શરીર માટે કોઈ ખાસ ફાયદા નથી.

કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ એ ગઠ્ઠો ચાકનો મુખ્ય ઘટક છે. તેનો ઉપયોગ એવી દવાઓ બનાવવા માટે થાય છે જે શરીરમાં સૂક્ષ્મ તત્વોની અછતને પૂરી કરે છે, વાળ, નખ અને તેની સ્થિતિ સુધારે છે. અસ્થિ પેશી.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચાક ખાવું શક્ય છે?

ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રી શરીરભારે દબાણ હેઠળ છે. લગભગ દરેક સગર્ભા સ્ત્રી સૂક્ષ્મ પોષકતત્વોની ઉણપથી પીડાય છે અને ઉપયોગી પદાર્થો. આ સમસ્યા ચાકના ટુકડાને ચાવવાની અનિવાર્ય ઇચ્છામાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને સાબુ અને વ્હાઇટવોશની ગંધ પણ ગમશે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન ચાક (ફૂડ ગ્રેડ) ઓછી માત્રામાં લેવું જોઈએ. સગર્ભા માતાનેકરી શકે છે. જો કે, તમારે આવી "સ્વાદિષ્ટ" કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવી જોઈએ. ડ્રોઇંગ માટે ક્રેયોન્સ સમાવે છે વિવિધ ઉમેરણોઅને મૂળ કરતાં સંપૂર્ણપણે અલગ સ્વાદ. તેમને ન ખાવું વધુ સારું છે.

સગર્ભા સ્ત્રી માટે એક ટુકડો હશે સારો સ્ત્રોતકેલ્શિયમ આ અસામાન્ય ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ઇચ્છાનું કારણ શોધવા માટે સગર્ભા માતાને પરીક્ષા લેવાની જરૂર પડી શકે છે.

ફૂડ ચાક: શરીરને ફાયદા અને નુકસાન

ડોકટરોના મતે, માત્ર ફાર્માસ્યુટિકલ ચાક જે વિવિધ હાનિકારક સમાવિષ્ટો અને અશુદ્ધિઓથી શુદ્ધ કરવામાં આવે છે તે ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે. તે શરીરને અસાધારણ લાભો લાવશે: તે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવશે અને કેલ્શિયમ આયનોની ઉણપને ફરી ભરશે. ઉંમરના ડોઝ પ્રમાણે આ ચાક લેવું જરૂરી છે.

ચાક પ્રેમીઓ માટે, સૌથી સ્વાદિષ્ટ ફૂડ-ગ્રેડ, શુદ્ધ ઉત્પાદન છે. દિવસમાં થોડા નાના ટુકડા ચોક્કસપણે શરીરને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં. તેમ છતાં, બીજી બાજુ, તમારે આ "સ્વાદિષ્ટ" થી વધુ લાભની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં. ફૂડ ચાક કોઈપણ રીતે શરીરમાં પોષક તત્ત્વોના અભાવને અસર કરશે નહીં.

ફૂડ ચાક: એપ્લિકેશન

મોટાભાગના તરબૂચ ખાનારા એક દિવસ પણ તેમની મનપસંદ સારવાર વિના જીવી શકતા નથી. તેમાંના દરેકની પોતાની "ડોઝ" છે. તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તમે કેટલા ચાકનું સેવન કરી શકો છો? નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે આ પદાર્થ ખાવાથી દૂર ન જાઓ.

કેટલાક લોકો સામનો કરી શકે છે વધેલી એસિડિટીચાક પેટને મદદ કરે છે. આ કરવા માટે, તેને પાવડરમાં પીસી લો અને દરરોજ એક ચમચી ખાઓ. કેટલાક ફાર્માસ્યુટિકલ્સએસિડિટીનું સ્તર ઘટાડવા માટે રચાયેલ છે હોજરીનો રસ, કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ ધરાવે છે. પદાર્થમાં એન્ટાસિડ ગુણધર્મો છે અને તેનો ઉપયોગ પેપ્ટીક અલ્સર માટે થઈ શકે છે.

શું બાળકોને ચાક આપવાનું શક્ય છે?

બાળકોમાં અનપેક્ષિત સ્વાદ પસંદગીઓ પણ જોઇ શકાય છે. માતાપિતા માટે, આ એક પ્રકારનો સંકેત છે કે વધતા શરીરમાં પોષક તત્વોનો અભાવ છે. જો તમારું બાળક ચાક ખાવાનું શરૂ કરે, તો તમારે એ હકીકત વિશે વિચારવું જોઈએ કે બાળકનો આહાર સંતુલિત નથી. સક્રિય હાડપિંજરના વિકાસના સમયગાળા દરમિયાન કેલ્શિયમની ઉણપ દર્શાવે છે ગંભીર ખતરોસામાન્ય માટે શારીરિક વિકાસબાળક. માઈક્રોએલિમેન્ટ સ્નાયુ અને હાડકાની પેશીઓને મજબૂત કરવા માટે જરૂરી છે અને મજબૂત દાંતની રચનામાં સામેલ છે.

સાથે બાળકમાં ચાકની તૃષ્ણા વિકસી શકે છે ઓછું હિમોગ્લોબિન. આયર્નની ઉણપ છે ખતરનાક બીમારી. શરીર ઓક્સિજનની અછતથી પીડાય છે, જે તરફ દોરી જાય છે થાક, ચક્કર. આવી સમસ્યાઓ સાથે, તમારે ચોક્કસપણે તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

તમારા બાળકને ચાકનો ટુકડો ખાવાની ઇચ્છાને નકારવાનો કોઈ અર્થ નથી. જો કે, તમારે આ હેતુ માટે સૌથી યોગ્ય પસંદ કરવું જોઈએ. સલામત ઉત્પાદન. શાળાની ચાક અથવા તે દોરવા માટે બનાવાયેલ છે તે આહાર પૂરક તરીકે ઉપયોગ માટે સંપૂર્ણપણે અયોગ્ય છે.

ફાર્મસી ચાક હાનિકારક માનવામાં આવે છે. તે કેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટ ગોળીઓના સ્વરૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે. ડોઝની ગણતરી બાળકની ઉંમરના આધારે કરવામાં આવે છે. બાળકને ચાવવા માટે સાફ કરેલ ચાક (ફૂડ ગ્રેડ) પણ આપી શકાય છે. તે ફાર્મસીઓમાં ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. મોટેભાગે, આ "સ્વાદિષ્ટ" ઑનલાઇન સ્ટોર્સ દ્વારા ખરીદવામાં આવે છે.

વધારાના પગલાં

સતત ચાક (ફૂડ ચાક પણ) ખાવું એ કોઈ ઉકેલ નથી. શરીરમાં સૂક્ષ્મ તત્વોની અછતને વળતર આપવા માટે, તમારે તમારા આહારને સમાયોજિત કરવો જોઈએ. એનિમિયા માટે, આયર્ન સાથે મજબૂત ખોરાક ખાવું ઉપયોગી છે. આમાં શામેલ છે:

• યકૃત (ડુક્કરનું માંસ અને માંસ);
• બિયાં સાથેનો દાણો;
• દાડમ;
• prunes;
• કેળા

જો તમે ખરેખર ચાકના થોડા ટુકડા ખાવા માંગતા હો, તો તમે કરી શકો છો. ફક્ત આ ફરજિયાત હોવું જોઈએ ગુણવત્તા ઉત્પાદન. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે તમે ફક્ત સફેદ ચાક (ફૂડ ગ્રેડ) નો ઉપયોગ કરી શકો છો જે વિવિધ હાનિકારક પદાર્થોથી શુદ્ધ કરવામાં આવે છે. અમારા લેખમાં આવા ઉત્પાદનનો ફોટો છે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: ચાકના ટુકડા હોવા જ જોઈએ અનિયમિત આકાર. કેટલીકવાર તમે બ્લોક્સના સ્વરૂપમાં સોન ચાક શોધી શકો છો. ટૂલ્સ વડે કટીંગમાંથી ગ્રુવ્સ તેમની સપાટી પર દેખાય છે.