અનુસાર વિશ્વ સંસ્થાઆરોગ્ય સંભાળ, વિશ્વમાં 300 મિલિયન લોકો ચિંતા અને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે. ડોકટરોના મતે, 2020 સુધીમાં આ ડિસઓર્ડર વિકલાંગતા તરફ દોરી જતા રોગોની યાદીમાં બીજું સ્થાન લેશે. મનોવૈજ્ઞાનિકો-જાહેરવાદીઓ ચિંતા કહે છે- ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર રોગ XXI. તે તારણ આપે છે કે સમગ્ર વસ્તી જોખમમાં છે? ડિસઓર્ડરના લક્ષણો અને સારવારની સુવિધાઓ વિશે લેખમાંથી શોધો.
ચિંતા ડિસઓર્ડરસ્ત્રીઓમાં વધુ વખત થાય છે. માસિક સ્રાવ, ગર્ભાવસ્થા અને મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો જોખમ વધારે છે. બીજું કારણ સ્ત્રીઓની કુદરતી રીતે વધેલી લાગણીશીલતા છે.
પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં ડિસઓર્ડરના અન્ય કારણો:
- બેરોજગારી, અયોગ્યતાની લાગણી, ઇન્ટરવ્યુમાં નિષ્ફળતા, નોકરીની શોધ;
- દારૂ, ડ્રગ વ્યસન, ખરાબ ટેવો;
- માતાપિતામાં ન્યુરોસિસ;
- સામાજિક, અલગતા, નિવૃત્તિ, સામાજિક નિષ્ક્રિયતા.
વધુમાં, જોખમ જૂથમાં ધરાવતા લોકોનો સમાવેશ થાય છે ક્રોનિક રોગોસતત અગવડતા સાથે.
લક્ષણો
ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર એ એક માનસિક સ્થિતિ છે જેમાં ચિંતા અને ચિંતા સમાન રીતે વર્ચસ્વ ધરાવે છે. ચિંતા અસ્પષ્ટ છે. માણસ સમજતો નથી ચોક્કસ કારણ, એલાર્મનો પદાર્થ. ડિપ્રેસિવ વૃત્તિઓ પણ કાયમી અને અનિશ્ચિત હોય છે. આ ક્લિનિકલ સ્થિતિ, ફોર્મ .
લક્ષણો અને તેમની ગંભીરતા ડિસઓર્ડરના સ્ટેજ પર આધાર રાખે છે, વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓવ્યક્તિત્વ લોકપ્રિય લક્ષણો:
- અસ્વસ્થતાના અચાનક હુમલા;
- બાધ્યતા બેચેન વિચારો કે જે ચોક્કસ પરિબળ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે;
- સતત લાગણી;
- ખાલીપણું;
- બળતરા
- હતાશ, નિરાશાવાદી મૂડ;
- અસ્થિરતા, નબળાઇ, કામગીરીમાં ઘટાડો;
- મૂડ સ્વિંગ;
- તણાવ, ધમકીની લાગણી.
બેચેન-ડિપ્રેસિવ વ્યક્તિઓ ભય અનુભવે છે જ્યાં તે અસ્તિત્વમાં નથી અને અસ્તિત્વમાં નથી. આ સમજી શકાય તેવું છે, પરંતુ અમે બીજા લેખમાં કારણો વિશે વાત કરીશું.
નામના ચિહ્નો છે ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ. પરંતુ ડિસઓર્ડર હજી પણ શારીરિક સ્તરે પોતાને અનુભવે છે:
- સ્ટૂલ, જઠરાંત્રિય માર્ગની વિકૃતિઓ;
- કાર્ડિયોપાલ્મસ;
- માથાનો દુખાવો, ચક્કર;
- અંગો ધ્રુજારી;
- વધારો પરસેવો;
- શ્વાસની તકલીફ;
- વારંવાર પેશાબ;
- ઊંઘની સમસ્યાઓ;
- હિમનદી, હાથપગની ભીનાશ;
- છાતીમાં દબાણ, ગૂંગળામણની લાગણી;
- ઠંડી
- પેટ દુખાવો;
- શારીરિક તાણ, સ્નાયુઓમાં દુખાવો.
વધુમાં, જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ બગડે છે: એકાગ્રતા, ઝડપ અને વાણીમાં ઘટાડો.
દર્દી માત્ર પોતાના વિશે જ નહીં, પણ પ્રિયજનોના જીવનની પણ ચિંતા કરે છે. શરીર સતત સ્થિતિમાં છે, સિસ્ટમો મર્યાદા સુધી કામ કરી રહી છે. સંસાધનોનો ક્ષય થાય છે, જે માનસ, પ્રતિરક્ષા અને આંતરિક અવયવોના કાર્યને અસર કરે છે.
ટૅગ કરેલ શારીરિક લક્ષણો- દોડવા, લડવા અને પોતાનો બચાવ કરવા માટે શરીરની તૈયારીનું પરિણામ. આ ભય, ભયની પ્રતિક્રિયા છે. ઘણીવાર વ્યક્તિ આ લક્ષણો સાથે ડોકટરોની મુલાકાત લેવાનું શરૂ કરે છે. સ્વાભાવિક રીતે, ચિકિત્સકો અને અન્ય નિષ્ણાતો કારણ શોધી શકતા નથી. વહેલા-મોડા દર્દી મનોચિકિત્સક પાસે પહોંચે છે, પરંતુ આવું થશે તે હકીકત નથી. માત્ર 1/3 દર્દીઓ નિષ્ણાતોની મદદ લે છે.
ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ
જો ડિસઓર્ડર અદ્યતન છે, તો પછી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ઉમેરવામાં આવે છે. હુમલા સાથેના લક્ષણો:
- ચક્કર, ચેતનાના નુકશાન અને માથાનો દુખાવો;
- હૃદય દરમાં અચાનક વધારો;
- વધારો પરસેવો;
- હવાનો અભાવ;
- ઉબકા
- ચેતના અને મૃત્યુના વિચારને કારણે ભય;
- છાતીનો દુખાવો.
અનુભવ, ઉત્તેજના, વધેલી ચિંતાગભરાટ ભર્યા હુમલા પહેલા. આ એ હકીકતની પ્રતિક્રિયા છે કે વ્યક્તિ લાંબા સમયથી તણાવની સ્થિતિમાં હોય છે. પરંતુ યાદ રાખો કે બેચેન અને હતાશ લોકો હંમેશા તણાવમાં રહે છે. તદનુસાર, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ આવવામાં લાંબો સમય નથી.
ગભરાટ વધુ ભય અને ચિંતાનું કારણ બને છે. જો કે હુમલો પોતે 10 મિનિટથી વધુ ચાલતો નથી, તેમ છતાં વ્યક્તિ આવા પુનરાવર્તનોથી ડરતો હોય છે. મગજ હુમલો અને તે જ્યાં થયું તે સ્થળ અથવા આસપાસના લોકો અને અન્ય રેન્ડમ પરિબળોને જોડે છે. ધીરે ધીરે વ્યક્તિ સમાજથી સાવ અલગ થઈ જાય છે. પરંતુ, જેમ આપણે સમજીએ છીએ, આ હુમલાઓની સંખ્યામાં ઘટાડો કરતું નથી.
સારવાર
ડૉક્ટર પ્રથમ નિદાન કરે છે. આ કરવા માટે, તે ચિંતા અને હતાશાના સ્તરને ઓળખવા માટે પરીક્ષણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે. મનોચિકિત્સક એનામેનેસિસ એકત્રિત કરે છે અને જે લક્ષણો દેખાયા છે તે રેકોર્ડ કરે છે. નિદાન કરવા માટે, 2 અઠવાડિયા માટે ઓછામાં ઓછા 5 ચિહ્નોનું સ્થિર અભિવ્યક્તિ જરૂરી છે.
ચાલુ પ્રારંભિક તબક્કાડિસઓર્ડર સરળતાથી સુધારી શકાય છે. સારવારમાં મનોરોગ ચિકિત્સા અને દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. મુ યોગ્ય પસંદગીદવાઓ, પરિણામ એક અઠવાડિયામાં નોંધનીય છે, અને સ્થાયી અસર - 3 અઠવાડિયા પછી. એક નિયમ તરીકે, ડૉક્ટર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને શામક દવાઓ સૂચવે છે.
સ્વ-દવા ન કરો! અમે ન્યુરોહ્યુમોરલ સિસ્ટમ પર અસર વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. બિનવ્યાવસાયિક હસ્તક્ષેપ પરિસ્થિતિને જટિલ બનાવશે.
મનોરોગ ચિકિત્સા પણ કડક રીતે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. કઈ દિશાઓનો ઉપયોગ થાય છે:
- કૌટુંબિક મનોરોગ ચિકિત્સા;
- સંમોહન
- શરીર લક્ષી ઉપચાર;
- સ્વતઃ તાલીમ;
- ગેસ્ટાલ્ટ ઉપચાર;
- જ્ઞાનાત્મક- વર્તન મનોરોગ ચિકિત્સા;
- સર્વગ્રાહી અને સહાયક મનોરોગ ચિકિત્સા.
મનોચિકિત્સક દર્દી સાથે મળીને જીવન સુધારણા યોજના વિકસાવે છે. તણાવના પરિબળોના પ્રભાવને વધારવો અને ઘટાડવો મહત્વપૂર્ણ છે. ક્લાયન્ટે છૂટછાટ અને છૂટછાટની તકનીકો શીખવી જોઈએ. ઓછું નહિ મહત્વપૂર્ણ તબક્કો- દિનચર્યા, કામ અને આરામ, ઊંઘમાં સુધારો.
સારવાર વિના, ક્લાયંટની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે. ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ઉમેરવામાં આવે છે. ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ દ્વારા જટિલ ડિસઓર્ડરને સારવાર માટે વધુ સમયની જરૂર પડે છે અને તેને સુધારવું વધુ મુશ્કેલ છે. મનોચિકિત્સક વધારાની દવાઓ સૂચવે છે.
તેઓ પૂરતા લાંબા સમય સુધી, ઉચ્ચ વોલ્ટેજને કારણે ઊભી થાય છે લાંબી અવધિમાનવ શરીરને અસર કરતો સમય.
માનવ સ્વાયત્ત નર્વસ સિસ્ટમ એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે કે તે ચોક્કસ તાકાત અને કંપનવિસ્તારના ભારને ટકી શકે. ઓવરલોડ બ્રેકડાઉન અને ન્યુરોટિક સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર દ્વારા પોતાને અનુભવે છે.
ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનું કારણ બની શકે તેવા મુખ્ય પ્રકારનાં ગભરાટના વિકારને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે.
ગભરાટના વિકારના પ્રકાર
1. સામાન્યીકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર.
ન્યુરોસિસનો આ પેટા પ્રકાર સતત અસ્વસ્થતા પર આધારિત છે, જે દર્દીના જીવનમાં પ્રબળ બની ગયો છે. સામાન્ય રીતે ક્રોનિક અસ્વસ્થતાનંબર સાથે સોમેટિક લક્ષણો: ઉબકા અને ચક્કર સાથે માથાનો દુખાવો, મૂંઝવણ અને ગભરાટ, અમુક પ્રકારની કમનસીબીની અસ્પષ્ટ અપેક્ષા અને આરામ કરવામાં અસમર્થતા, થોડા સમય માટે પણ ખલેલ પહોંચાડનારા પરિબળો વિશે ભૂલી જવું. ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ- ચિંતા, તાણ અને પેથોલોજીકલ પ્રવૃત્તિ. આ ડિસઓર્ડર ગભરાટ ભર્યા ન્યુરોસિસ અથવા બાધ્યતા ન્યુરોસિસના સ્વરૂપમાં વિકસે છે.
2. ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર.
મનોચિકિત્સામાં તેને એથેનો-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ પણ કહેવામાં આવે છે. તે બે પાયાના પથ્થરો પર આધારિત છે: ચિંતા અને હતાશા. અસ્વસ્થ વિચારો અને અસ્પષ્ટ છબીઓ જે દર્દીની સુખાકારીને જોખમમાં મૂકે છે તે સામાન્ય રીતે ઘટેલા ભાવનાત્મક સ્વરની પૃષ્ઠભૂમિ સામે તેને ત્રાસ આપે છે. સારવારની ગેરહાજરીમાં ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ એ કુદરતી વિકાસનું દૃશ્ય છે. દર્દી સાથે કામ કરવાની શરૂઆતમાં, ક્લિનિકલ ઇન્ટરવ્યુ ડૉક્ટરને સંપૂર્ણ ચિત્ર જોવા અને પીડાદાયક સ્થિતિની ઊંડાઈ અને તીવ્રતા નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.
3. બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર.
આ પ્રકારના ન્યુરોસિસ સાથે, દર્દીઓ પીડાય છે મનોગ્રસ્તિઓઅને વિચારો - કહેવાતા મનોગ્રસ્તિઓ. મનોગ્રસ્તિઓની સામગ્રી અંધકારમય અને નિરાશાજનક છે. આ મૃત્યુ, આપત્તિ અથવા વિશ્વના અંત વિશે, કુટુંબ છોડવા વિશે અથવા જીવનસાથીના વિશ્વાસઘાત વિશે, કસુવાવડ વિશે (સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં) વિશેના વિચારો છે. મારી જાતે જ તેનાથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરું છું નકારાત્મક વિચારો, ન્યુરોટિક દર્દીઓ સ્વૈચ્છિક ક્રિયાઓની શોધ કરે છે જેનો કોઈ રોજિંદા અર્થ નથી, તે ધાર્મિક પ્રકૃતિની છે, જેનો હેતુ મનોગ્રસ્તિઓના ભૌતિકકરણને રોકવાનો છે. આ ક્રિયાઓને ફરજિયાત કહેવામાં આવે છે.
ગભરાટ ભર્યા હુમલાના પ્રકારો
ગભરાટના વિકારની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, દર્દીઓ હવે પછી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનો અનુભવ કરે છે. ગભરાટના હુમલાના સૌથી સામાન્ય પ્રકાર સ્વયંસ્ફુરિત, ચોક્કસ અને પરિસ્થિતિગત છે.
સ્વયંભૂ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ
સ્વયંસ્ફુરિત ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે તેઓ મોટે ભાગે વાદળીમાંથી ઉદ્ભવે છે. મનોચિકિત્સક માટે કારણ સ્થાપિત કરવું, ગભરાટને ગતિમાં મૂકતા ટ્રિગરને ટ્રૅક કરવું મુશ્કેલ છે. વ્યક્તિને ખબર નથી કે તેને શા માટે હુમલો થયો.
સામાન્ય ગભરાટના વિકારમાં, સ્વયંસ્ફુરિત ગભરાટના હુમલાઓ અસામાન્ય નથી. તેઓ વારંવાર, અચાનક અને કારણ વગર થાય છે. અથવા તેના બદલે, ત્યાં એક કારણ છે: તે ચિંતાની જૂની, મૂળભૂત લાગણી છે જેણે વ્યક્તિના આંતરિક જીવનમાં લાંબા મૂળ લીધા છે. કંઈપણ, કોઈપણ છબી દેખાતી ચિંતાના સ્તરને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, અને તે, સ્વેમ્પની જેમ, તરત જ વ્યક્તિને ભયાનક અને ગભરાટના પૂલમાં ખેંચી જાય છે.
સ્વયંસ્ફુરિત ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ બાધ્યતા-અનિવાર્ય અને ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર સાથે પણ થઈ શકે છે.
પરિસ્થિતિગત ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ
પરિસ્થિતિગત ગભરાટના હુમલાના કારણને ઓળખવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે, કારણ કે તે સામાન્ય રીતે સપાટી પર આવેલું છે.
પરિસ્થિતિગત હુમલો હંમેશા અમુક પ્રકારની ટ્રિગરિંગ ઘટનાથી પહેલા થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે: સબવેમાં વિસ્ફોટ થયો જ્યારે યુ, યુ, કામ પરથી ઘરે જઈ રહી હતી. તે એસ્કેલેટર પરથી નીચે જઈ રહી હતી જ્યારે એક કચડાયેલી ટ્રેન સ્ટેશન પર આવી... મહિલાને ડર, ગભરાટ, ગૂંગળામણ અનુભવાઈ અને ઝડપથી ઉપરના માળે ગઈ. બીજા દિવસે તેણીએ તેના બોસને એક દિવસની રજા માંગી. બીજા દિવસ પછી, યુ કામ કરવા સબવે પર ગયો. અચાનક બેકપેક સાથે એક દાઢીવાળો માણસ તેની ગાડીમાં પ્રવેશ્યો. જ્યારે ટ્રેન ટનલમાં હતી, ત્યારે યુને આંચકી આવવા લાગી. ત્યારબાદ, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનું પુનરાવર્તન થયું. યુએ ફરીથી મેટ્રોનો ઉપયોગ કરી શકે તે પહેલાં તેને મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રોની જરૂર હતી.
ગભરાટ-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરમાં પરિસ્થિતિગત ગભરાટના હુમલાઓ અસામાન્ય નથી, ખાસ કરીને એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં ડિપ્રેશન અંતર્જાતને બદલે બાહ્ય હોય છે (આંતરિક, શારીરિક અથવા હોર્મોનલ ફેરફારોને બદલે બાહ્ય ઘટનાઓને કારણે થાય છે). જો કે, સામાન્યકૃત અને બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારના કિસ્સાઓમાં, આ પ્રકારનો ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ વારંવાર જોવા મળે છે.
ચોક્કસ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ
છેલ્લે, ચોક્કસ અથવા શરતી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ હંમેશા રાસાયણિક અથવા દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે જૈવિક પરિબળ. આ હોઈ શકે છે: દારૂ, દવાઓ, ઝેર, સ્ત્રીઓમાં માસિક સ્રાવ. આ પ્રકારગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ગભરાટના વિકારની હાજરી અથવા ગેરહાજરીને ધ્યાનમાં લીધા વિના થાય છે. જો કે, જો અમે વાત કરી રહ્યા છીએવિશે નથી રાસાયણિક સંપર્ક, અને લગભગ શારીરિક ફેરફારો, ખાસ કરીને સ્ત્રીમાં, માસિક સ્રાવ, ગર્ભાવસ્થા અથવા મેનોપોઝને કારણે, શક્ય છે કે આ પ્રકારના ચોક્કસ હુમલા એ ચિંતા-ફોબિક સ્પેક્ટ્રમના એક અથવા બીજા ન્યુરોટિક ડિસઓર્ડરની શરૂઆતનો સંકેત છે.
ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ગભરાટના વિકારના સાથીદાર તરીકે
ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ એ ગભરાટના વિકારના ઉદાસી સાથી છે, જે દર્દીની પહેલેથી જ અણગમતી સ્થિતિને વધારે છે. તેઓ સામાન્ય રીતે સ્વસ્થ કહી શકાય તેવા વ્યક્તિમાં ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ કરતાં ન્યુરોસિસની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વધુ તીવ્ર અને પીડાદાયક રીતે થાય છે. બધા લક્ષણો તીવ્ર બને છે, ટાકીકાર્ડિયા અને એરિથમિયા ખૂબ જ ઉચ્ચારવામાં આવે છે, તે નોંધ્યું છે પુષ્કળ પરસેવો, તીવ્ર ધ્રુજારી, ઉલટી, ઝાડા અને લાંબી અવધિહુમલા પછી પથારીમાં થાકેલા સૂવા સાથે નબળાઇ.
ગભરાટના વિકાર સાથેના પ્રથમ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ન્યુરોટિક વ્યક્તિ માટે સંકેત તરીકે સેવા આપે છે: તે ગંભીર રીતે બીમાર છે! ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ભય, હતાશા અને અનુગામી હુમલાઓની ચિંતાજનક અપેક્ષાનું કારણ બને છે. દર્દીનું જીવન હવે ગભરાટના હુમલાને આધિન છે. જો દર્દીને ખબર પડે કે તે ન્યુરોટિક ડિસઓર્ડરથી પીડિત છે, તો ગભરાટનો હુમલો તેને જાણ કરે છે કે તેને ન્યુરોસિસ નથી, પરંતુ તે વધુ ગંભીર છે. માનસિક બીમારી! સંભવતઃ મેનિક-ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસ.
ગભરાટના વિકારની સારવાર આજે દવાઓ (દવાઓ) અથવા બિન-દવા (સાયકોથેરાપ્યુટિક) એજન્ટો સાથે કરવામાં આવે છે.
રૂઢિચુસ્ત ઘરેલું દવામાં, પ્રમાણમાં તાજેતરમાં સુધી, દવા ઉપચારને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવતું હતું. આજે, ગભરાટના હુમલાની સારવારમાં સાયકોટ્રોપિક દવાઓની સારવાર વધુ સાવધાની સાથે કરવામાં આવે છે.
ગભરાટના વિકારની સારવાર કરતી વખતે, મનોચિકિત્સક દર્દીને તેમના વ્યસની ન બને તે માટે દવાઓ કાળજીપૂર્વક સૂચવે છે. અને તે યોજના અનુસાર, ડોઝ ઘટાડીને, પગલું દ્વારા પગલું રદ કરવામાં આવે છે.
ઘરેલું માં ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ માટે પરંપરાગત દવાટ્રાન્ક્વીલાઈઝર સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે (મુખ્યત્વે ફેનાઝીપામ), તેમજ બાર્બિટ્યુરેટ્સ (કોર્વાલોલ, વેલોકાર્ડિન, જે લગભગ સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રતિબંધિત છે). તે સારું છે જો ડૉક્ટર દર્દી માટે હર્બલ મિશ્રણ સૂચવવાનું વિચારે જેમાં ગભરાટ વિરોધી ઘટકો હોય: સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ, વેલેરીયન, મિન્ટ, લવંડર, એન્જેલિકા વિવિધ સંયોજનોમાં. જો કે, કોઈપણ હર્બલ ઉપચારમાં વિલંબિત અસર હોય છે, અને તેથી મોટાભાગના ડોકટરો આવી પરિસ્થિતિમાં તેમને બિનઅસરકારક માને છે.
ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર માટે, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે. મોટાભાગના દર્દીઓ તેમના પર અત્યંત નિર્ભર બની જાય છે. અને આ દવાઓની અસર "સંચિત" છે: પ્રથમ, ચોક્કસ માત્રા શરીરમાં એકઠી થવી જોઈએ, એટલે કે, ઉપયોગના ઘણા દિવસો પસાર થવા જોઈએ, અને પછી પરિણામ દેખાવાનું શરૂ થાય છે. ગભરાટના હુમલાના કિસ્સામાં, જ્યારે દર્દી દવા પર આધાર રાખે છે ઝડપી પરિણામો, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ બિનઅસરકારક છે. વધુમાં, ડિપ્રેશન માટે અસરકારક હોવાથી, તેઓ માત્ર ગભરાટની સ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે.
એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સમાં સૌથી હળવું નેગ્રુસ્ટિન છે, પરંતુ તે એવા કિસ્સાઓમાં પણ ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જ્યાં ન્યુરોટિક ડિસઓર્ડરબાહ્ય કારણોસર (અકસ્માત થયો, કોઈ મૃત્યુ પામ્યો).
ગભરાટના વિકાર માટેની દવાઓની માત્રા દર્દીની સ્થિતિની ગંભીરતા, ગભરાટના હુમલાની તીવ્રતા અને સામાન્ય સ્વરબીમાર એ નોંધવું જોઇએ કે એવા દર્દીઓ છે જેઓ સૌથી અપ્રિય પણ છે ન્યુરોટિક લક્ષણોવ્યસનના ડરથી અને જીવનભર દવાઓ પર નિર્ભરતાથી દવાઓ લેવાનો ઇનકાર કરો. આ દર્દીઓ સાથે, અન્ય સારવાર વિકલ્પો પસંદ કરવા પડશે.
એવા ડોકટરો પણ છે કે જેઓ "ચમત્કારિક ગોળીઓ" ને બદલે મનોરોગ ચિકિત્સા શક્તિમાં, શબ્દો અને સાયકોટેક્નિક્સ દ્વારા ઉપચારમાં વધુ માને છે. માર્ગ દ્વારા, સૌથી પ્રગતિશીલ મનોચિકિત્સકો દાવો કરે છે કે દવાઓની જરૂર નથી.
મનોરોગ ચિકિત્સા ગભરાટના હુમલામાં મદદ કરવા માટેના સાધનોનો સમૃદ્ધ શસ્ત્રાગાર પ્રદાન કરે છે, જે દાયકાઓથી વિકસિત છે. આમાં જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરાપી, પોઝિટિવ થેરાપી, જેસ્ટાલ્ટ થેરાપી, અસ્તિત્વનું વિશ્લેષણ, મનોવિશ્લેષણ અને કલા ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે.
વિક્ટર ફ્રેન્કલની લોગોથેરાપી (જેનો અનુવાદ અર્થ થાય છે "શબ્દોથી ઉપચાર") જેવી પદ્ધતિ પર વધુ વિગતવાર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે. ફ્રેન્કલ ખાતરી આપે છે: શબ્દ વહન કરે છે હીલિંગ પાવર. શબ્દો અર્ધજાગ્રતમાં પ્રવેશ કરે છે અને ઊંડા સ્તરે અસર કરે છે, વ્યક્તિત્વના માળખાને અસર કરે છે જે અદ્રશ્ય અને અજાણ્યા હોય છે.
ઓટોજેનિક તાલીમનો ઉપયોગ કરીને ઉપચાર આ સિદ્ધાંત પર આધારિત છે.
ગભરાટના હુમલાની સારવાર માટેના મંત્રો
IN છેલ્લા વર્ષોમંત્રોની મદદથી ગભરાટના હુમલાની સારવાર વધુને વધુ સામે આવી રહી છે. ત્યાં ઘણા બધા મંત્રો છે, જેમાં ઘણા એવા છે જે એટલી હદે લોકપ્રિય થયા છે કે તેઓ ઇન્ટરનેટ પર સરળતાથી મળી શકે છે. "સો-હમ" નામનો મંત્ર ખાસ કરીને પ્રખ્યાત છે. (શ્વાસમાં લો - "તેથી", શ્વાસ બહાર કાઢો - "હેમ"). તે એકદમ સરળ રીતે કરવામાં આવે છે. મુખ્ય કાર્ય- તમારા અવાજમાં હવાના કંપનને સાંભળો, શ્વાસ અને ઉચ્છવાસને મર્જ કરો, અને બંને અવાજો એકસાથે.
સમગ્ર માનવ શરીર પર ઊંડી અસર ઉપરાંત, જે એક અનન્ય ધાર્મિક વિધિ તરીકે મંત્રને આભારી છે, તે શ્વાસને સામાન્ય બનાવે છે અને વ્યક્તિને ગભરાટના લક્ષણોથી વિચલિત કરે છે. અને વિક્ષેપ તકનીકો સૌથી વધુ છે અસરકારક પદ્ધતિગભરાટ ભર્યા હુમલાનો સામનો કરવો.
માત્ર ગભરાટના હુમલાઓ જ નહીં, પણ ગભરાટના વિકાર જેમ કે, મંત્રો દ્વારા સારવારને સારો પ્રતિસાદ આપે છે. ભવિષ્યમાં, ઘણા મંત્રોમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તમે ધ્યાન અને યોગ તકનીકો તરફ આગળ વધી શકો છો, જે ચોક્કસપણે ચેતના બદલવામાં, મનને સાફ કરવામાં મદદ કરશે. બેચેન વિચારોઅને ન્યુરોસિસની પકડમાંથી કાયમ માટે બહાર નીકળો.
સોફિયા, સેન્ટ પીટર્સબર્ગ તરફથી પ્રશ્ન:
માં ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરને કેવી રીતે દૂર કરવી તીવ્ર સ્વરૂપ, જો એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો પૂર્ણ અભ્યાસક્રમ અને મનોવિજ્ઞાની સાથેની વાતચીત મદદ ન કરે તો?
એકટેરીના કોરોટકીખ, મનોવિજ્ઞાની, જવાબો:
સોફિયા, હેલો!
હાલમાં, તમે નોંધ્યું છે તેમ, ચિંતા અને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની સારવાર માટે, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવા અને મનોચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાનું સૂચન કરવામાં આવે છે. દવાઓ ચિંતા અને હતાશાને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે તૈયાર કરવામાં આવી છે, અને મનોવિજ્ઞાની સાથેની વાતચીત એ શીખવા માટે બનાવવામાં આવી છે કે તણાવ પ્રત્યે અલગ રીતે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી, જે નવા ગભરાટના હુમલા અને હતાશાનું કારણ બને છે.
મોટેભાગે, આવી સારવારના પરિણામો સુપરફિસિયલ હોય છે, શરૂઆતમાં થોડી રાહત થાય છે, અને પછીથી આરોગ્યની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે. સારવારની બિનઅસરકારકતા તમારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે તેના વાસ્તવિક કારણોની સમજણના અભાવને કારણે છે. પછી શું રહે છે? વ્યક્તિને તેની માંદગી સાથે અનુકૂલન કરવા, તેના લક્ષણોને અનુકૂલન કરવા માટે, અને મનોવિજ્ઞાની અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક જૂથજીવનના અભિન્ન સાથી બનો.
શ્યામ વિચારો સાથે તેજસ્વી માથા
અસ્વસ્થતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરથી પીડિત લોકો, તેમના કુદરતી ઝોક દ્વારા, સમાજનું "સુવર્ણ ભંડોળ" બનાવી શકે છે, કારણ કે ઉચ્ચતમ સંભવિત બુદ્ધિ અને સર્જનાત્મક ક્ષમતા ધરાવતા લોકો આવા વિકારની સંભાવના ધરાવે છે. યુરી બર્લાનની સિસ્ટમ-વેક્ટર મનોવિજ્ઞાન તેમને દ્રશ્ય અને ધ્વનિ વેક્ટરના વાહક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે.
કુલ આઠ વેક્ટર છે, જેમાંથી પ્રત્યેકની પોતાની વિશિષ્ટ ગુણધર્મો અને ઇચ્છાઓનો સમૂહ છે અને તે નક્કી કરે છે કે એક અથવા બીજા વેક્ટર ધરાવતી વ્યક્તિ સમાજમાં કેવી રીતે વર્તશે, જીવનમાં શું માટે પ્રયત્ન કરવો અને કયા મૂલ્યોને પ્રાથમિકતા તરીકે રાખવા જોઈએ. , અને તે પણ કેવા પ્રકારની વેદનાઓ સહન કરશે.
ડિપ્રેસિવ-એન્ઝાયટી ડિસઓર્ડરના કિસ્સામાં, ચિંતાઓ માટે અને ગભરાટની સ્થિતિવિઝ્યુઅલ વેક્ટર "જવાબદાર" છે; ધ્વનિ વેક્ટર ડિપ્રેશન માટે જવાબદાર છે. એકસાથે ભળીને, તેઓ ગંભીર પરિસ્થિતિઓનો જબરજસ્ત ઢગલો બનાવી શકે છે જે તમને શાબ્દિક રીતે અસ્વસ્થ કરે છે. આ રોગવાળા લોકોને મર્યાદિત જીવનશૈલી જીવવા અને લોકો સાથે વાતચીત કરવાનું ટાળવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. આનાથી સંબંધો બનાવવાની, જીવનનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવાની તક ઘટી જાય છે અને કેટલીકવાર કામ પર જવાનું શારીરિક રીતે પણ અશક્ય બની જાય છે. બધા ધ્યાન લક્ષણોના અભિવ્યક્તિ પર કેન્દ્રિત છે અને કોઈક રીતે નવી ઉભરતી તીવ્રતા પર નિયંત્રણ મેળવવાના પ્રયાસો.
એ વાત પર ભાર મૂકવો મહત્વપૂર્ણ છે કે આ બધી સમસ્યાઓ ત્યારે જ દેખાય છે જો આ વેક્ટર્સની કેન્દ્રીય ઇચ્છાઓને તેમની અનુભૂતિ મળી ન હોય. સિસ્ટમ-વેક્ટર સાયકોલોજીનો મુખ્ય વિચાર એ છે કે કુદરત દ્વારા આપવામાં આવેલી પ્રતિભાને સમજવાથી, વ્યક્તિ વિશ્વમાં તેનું સ્થાન મેળવે છે, ખુશ અને સંપૂર્ણ બને છે. અને જો તે પોતાની જાતને જાહેર કરવામાં, તે શા માટે જીવે છે તે સમજવામાં નિષ્ફળ ગયો, તો વ્યક્તિ આત્મા અને શરીરમાં પીડાય છે.
તમે ગમે તેટલા તૂટેલા હો, તમે કોણ છો તે સમજવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી. આત્મજ્ઞાન છે વાસ્તવિક રીતચિંતા અને હતાશાનો સામનો કરો અને જીવનનો સંપૂર્ણ શ્વાસ લો.
વિઝ્યુઅલ વેક્ટર: ચિંતાને પ્રેમમાં બદલવી
વિઝ્યુઅલ વેક્ટર ધરાવતા લોકો સૌથી વધુ સંવેદનશીલ, સંવેદનશીલ અને પ્રભાવશાળી હોય છે. તેમના જન્મજાત લક્ષણ- આ સૌથી મજબૂત લાગણી છે. પરંતુ તે લાગણીઓની વિશાળ શ્રેણીમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે: થી ગભરાટનો ભયસમગ્ર વિશ્વ માટે પ્રેમ માટે મૃત્યુ, દર્શક કેવી રીતે બનાવવું અને કેવી રીતે બનાવવું તે કેટલું જાણે છે તેના આધારે ભાવનાત્મક જોડાણોઅન્ય લોકો સાથે. જ્યારે દર્શકને જ ચિંતા હોય છે પોતાનું જીવનઅને શરીરની સલામતી, પછી ભય અને ચિંતાઓનો અનુભવ કરે છે, વિશ્વને ઘેરા રંગોમાં જુએ છે - દ્વારા નીચી મર્યાદાભાવનાત્મક ધોરણની શ્રેણી (ગભરાટ, ચિંતા, ડર અને ફોબિયા). પછી નાના તણાવને પણ દુસ્તર માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને રાત્રે અથવા જ્યારે મોટું ક્લસ્ટરલોકો, અપૂર્ણ ઇચ્છાઓ મર્યાદા સુધી પોતાને માટે ભય વધારે છે. દરેક જગ્યાએ ભય છે અને ખરાબ સૂચનાઓ તમને ત્રાસ આપે છે.
હતાશાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, નિરાશાની લાગણી દ્વારા અસ્વસ્થતા વધે છે. મોટેભાગે જીવન એપાર્ટમેન્ટની મર્યાદાઓ સુધી સંકુચિત થઈ જાય છે જેમાં દર્દી રહે છે, લગભગ ઘર છોડ્યા વિના.
ધ્વનિ વેક્ટર. ડિપ્રેશન કેવી રીતે બંધ કરવું
ધ્વનિ વેક્ટર ધરાવતા લોકો પાસે છે સર્વોચ્ચ બુદ્ધિ. છેવટે, તે તેઓ છે જેમને વસ્તુઓના સારમાં પ્રવેશ કરવા, જીવનના નિયમો અને તેના અર્થને જાણવા માટે કહેવામાં આવે છે. તેઓ જે પણ કરે છે: પ્રોગ્રામિંગ, વિજ્ઞાન, ટેક્સ્ટ, સૂત્રો અથવા લોકો સાથે કામ કરવું, સમસ્યા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું - સાઉન્ડ એન્જિનિયર્સ તેમના મગજમાં તેને હલ કરવામાં સક્ષમ છે, એક અનન્ય આભાર અમૂર્ત વિચાર. સામાજિક અમલીકરણધ્વનિ લોકોને શક્તિશાળી કરોડરજ્જુ આપે છે, પરંતુ તે હંમેશા તેમને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરથી સુરક્ષિત કરતું નથી. છેવટે, વાસ્તવિક જરૂરિયાત પણ વધુ છે - પોતાની જાતને, આસપાસની દરેક વસ્તુનો સાર પ્રગટ કરવાની. તેમની મિલકતોને યોગ્ય દિશામાં દિશામાન કરવામાં વ્યવસ્થાપિત કર્યા પછી, તેઓ ખૂબ આનંદ અનુભવે છે, અન્ય વેક્ટરના પ્રતિનિધિઓની ઊંડાઈમાં અનુપમ.
નહિંતર, જો તેઓ મનને તેના ઉદ્દેશ્ય હેતુ માટે ઉપયોગ કરતા નથી, તો તેઓ હતાશા અનુભવે છે: આંતરિક શૂન્યતાની પીડાની લાગણી, એક પાતાળ જે કંઈપણથી ભરી શકાતું નથી. અર્થહીન અને થાક લાગે છે. ધ્વનિ વેક્ટરમાં હતાશાથી મોટી કોઈ વેદના નથી.
હતાશા એ હકીકત દ્વારા જટિલ છે કે ધ્વનિ કલાકાર જુએ છે કે તે તેની આસપાસના લોકો કરતા કેટલો અલગ છે: અન્ય લોકો સરળતાથી કુટુંબ બનાવે છે, તેમની કારકિર્દીમાં આગળ વધે છે, મુસાફરી કરે છે અથવા સર્જનાત્મકતા પ્રત્યે જુસ્સાદાર હોય છે. ફક્ત તેને જીવનની આ બધી ખુશીઓની પરવા નથી. જ્યારે તે આ બધી દુન્યવી અફડાતફડીને બહારથી જુએ છે, ત્યારે તેના મગજમાં એક પ્રશ્ન ઘૂમરાય છે: "કેમ?" હતાશાની સ્થિતિમાં, અસહ્ય વેદનાનો અંત લાવવાની આશાની શોધમાં, આત્મહત્યાના વિચારો અનૈચ્છિક રીતે પાકે છે.
આજે, વિજ્ઞાન, લેખન અને પ્રોગ્રામિંગમાં પોતાને શોધી કાઢેલા સૌથી કુશળ અવાજ કલાકારો પણ બડાઈ કરી શકતા નથી કે જીવન તેમને સંપૂર્ણ રીતે સંતુષ્ટ કરે છે. કંઈક અસ્પષ્ટ તમારા પર કંટાળી રહ્યું છે, અનિદ્રા થાય છે, અથવા, તેનાથી વિપરીત, સતત ઇચ્છાઊંઘ - તે જેમ ડિપ્રેસિવ સ્થિતિઓતેમનો પણ સંપર્ક કરો. કેટલાક લોકો મદદ માટે પૂછે છે, પરંતુ વધુ વખત તેઓ નથી કરતા. હતાશા છુપાયેલ છે અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે બીમારી નથી, પરંતુ એક લક્ષણ લાગે છે - તેથી વ્યક્તિને નિરાશા અને ઉદાસીનતાની આદત પડી જાય છે.
પરંતુ ધ્વનિ કલાકાર વિનાશકારી નથી અને હતાશ ન થવો જોઈએ. કારણ અને ઘટના વચ્ચે જોડાણ સ્થાપિત કરીને, પોતાના, વિશ્વ અને અન્ય લોકોના ઊંડા જ્ઞાનમાં ધ્વનિ વેક્ટરને સંપૂર્ણ રીતે અનુભવી શકાય છે. ધ્વનિ લોકો, તેમના પોતાના આત્મા (બેભાન) ની જાહેરાત દ્વારા, સમગ્ર વિશ્વના રહસ્યો શીખવા માટે સક્ષમ છે. આ સાઉન્ડ ડિઝાઈનરના સંશોધનાત્મક મનને પકડી લે છે અને તેને સંપૂર્ણ રીતે કામ કરવા માટે મૂકે છે. આ કિસ્સામાં, ડિપ્રેશનના કોઈ નિશાન બાકી નથી.
તે જાણવું અગત્યનું છે કે ધ્વનિ વેક્ટર પ્રબળ છે. આનો અર્થ એ છે કે ધ્વનિમાં ઇચ્છાઓને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે, અને સંપૂર્ણ રીતે ધ્વનિ વેક્ટરની સ્થિતિ વ્યક્તિના વિચારો અને ક્રિયાઓ માટે સ્વર સેટ કરે છે. માત્ર ડિપ્રેશનથી છૂટકારો મેળવવાથી તમે વિઝ્યુઅલ વેક્ટર સહિત અન્ય વેક્ટરની ઈચ્છાઓ અનુભવી શકો છો. તેથી, ડર અને ચિંતાઓથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરવો, હતાશાની યોગ્ય સ્થિતિને અવગણીને, એક નકામું કસરત છે.
આનો અર્થ એ નથી કે તમારે દરેક મુદ્દા પર અલગથી મનોરોગ ચિકિત્સા કરાવવાની જરૂર છે. યુરી બર્લાન દ્વારા સિસ્ટમ-વેક્ટર સાયકોલોજી પરની ઓનલાઈન તાલીમમાં મેળવેલ જ્ઞાન લોકોને કોઈપણ વેક્ટરની નકારાત્મક સ્થિતિઓને સમજવામાં અને કામ કરવામાં મદદ કરે છે, જેમાં સૌથી ગંભીર અને લાંબી ડિપ્રેશનમાંથી પણ બહાર આવવાનો સમાવેશ થાય છે. છેવટે, તમે આખરે તમારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે તેનું કારણ સમજો છો.
ઘણીવાર, નોંધપાત્ર સુધારણા અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે, તમારી સાચી ઇચ્છાઓને સમજવા માટે, તમને આ રીતે કયા હેતુ માટે બનાવવામાં આવ્યા છે તે સમજવા માટે તે પૂરતું છે. આ કરવા માટે, ફક્ત યુરી બર્લાન દ્વારા સિસ્ટમ-વેક્ટર મનોવિજ્ઞાન પરના પ્રવચનો કાળજીપૂર્વક સાંભળો. .
એકટેરીના કોરોટકીખ, મનોવિજ્ઞાની
આ લેખ યુરી બર્લાન દ્વારા સિસ્ટમ-વેક્ટર સાયકોલોજી પરની ઑનલાઇન તાલીમમાંથી સામગ્રીનો ઉપયોગ કરીને લખવામાં આવ્યો હતો
પ્રકરણ:
4 માર્ચ, 2016
ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર શું છે? આ મિશ્ર ડિસઓર્ડરમૂડ જેમાં ક્લાસિક લક્ષણો ચિંતા દ્વારા "છાયા" છે. ડિપ્રેસિવ ટ્રાયડમાં (મૂડમાં ઘટાડો, વિચારવાની ધીમી ગતિ અને સોમેટિક સ્વરમાં ઘટાડો), સામાન્ય અવરોધને ઉત્તેજના દ્વારા બદલવામાં આવે છે, જે દર્દીને ડૉક્ટરને જોવામાં વિલંબ કરે છે અને નિદાનને જટિલ બનાવે છે.
IN આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ આ ડિસઓર્ડર 3 અલગ અલગ કેટેગરીમાં "બંધબેસે છે": ફોબિક ચિંતા ડિસઓર્ડર (ભય સાથે ચિંતા), (મૂડ ડિસઓર્ડર જેમાં ડિપ્રેશન હોય છે અને તેની વિરુદ્ધ) અને ડિપ્રેસિવ એપિસોડ. ચિંતા અને ડિપ્રેશન બંનેના લક્ષણો ગૂંચવણભર્યા રીતે જોડાયેલા છે અને તેમને એકબીજાથી અલગ કરવા અશક્ય છે.
મનોચિકિત્સકો અને મનોચિકિત્સકો આ વિકૃતિને રોગ કહે છે આધુનિક સમાજ, તેથી ઘણી વાર તે થાય છે.
અસ્વસ્થતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ વિકસે છે જો વ્યક્તિત્વનું માળખું અને વ્યક્તિ માટે આઘાતજનક પરિસ્થિતિ સંપૂર્ણ ક્ષણથી દૂર "તાળાની ચાવીની જેમ" બંધબેસે છે.
જે લોકો પાછળથી આ ડિસઓર્ડર વિકસાવે છે તેઓને અગાઉ સાયકાસ્થેનિક કહેવામાં આવતું હતું. આ એવા લોકો છે જેઓ વિના છે બાહ્ય કારણસતત તાણથી પીડાય છે અને ભારે પૂર્વસૂચનથી ભરેલા છે. તેઓ માને છે કે અન્ય લોકોના સંબંધમાં તેમની સ્થિતિ "પ્લિન્થની નીચે" છે. તેઓ તેમને સંબોધવામાં આવતી કોઈપણ ટીકાને ફેસ વેલ્યુ પર લે છે. તેમને એવું લાગતું નથી કે તેમની આસપાસના લોકો અપૂર્ણ છે.
તેઓ લોકો સાથે ક્યારેય વાતચીત કરતા નથી સિવાય કે તેઓ તેમને ખુશ કરી શકે. શારીરિક સલામતી તેમના માટે મનોવૈજ્ઞાનિક સલામતી જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. જોખમ અને એડ્રેનાલિન તેમના માટે નથી.
જો તેમના ધ્યેયને હાંસલ કરવા માટે તેમને બિન-મૈત્રીપૂર્ણ ટીમમાં કામ કરવાની જરૂર હોય, તો તેઓ પોતાની જાતને દૂર કરવાને બદલે ધ્યેય છોડી દેશે. આવા લોકો તેમના આંતરિક આરામમાં દખલ કરે તેવું કંઈપણ કરશે નહીં.
વિદેશી સાહિત્યમાં, આવી વ્યક્તિઓને "અવોઇડન્ટ્સ" તરીકે નિયુક્ત કરવામાં આવે છે અને આ સૌથી સાચી વ્યાખ્યા છે.
જોકે જીવન જીવવુંકોઈની સાથે અનુકૂલન કરી શકતા નથી, તે હંમેશની જેમ વહે છે. નીચેના પરિબળો ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના વિકાસમાં ફાળો આપે છે:
કાળજીપૂર્વક પૂછપરછ કરવા પર, તે તારણ આપે છે કે ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓ બાળપણમાં અથવા કિશોરાવસ્થા, પરંતુ કોઈએ તેમની તરફ ધ્યાન આપ્યું નહીં.
કિશોરવયની "રફિનેસ" એ સંકેત હોઈ શકે નહીં કિશોરાવસ્થા, પરંતુ પોતાની જાત સાથે ઊંડો અસંતોષ, સમાજમાં કોઈનું સ્થાન નકારવું. આ કિસ્સામાં મનોચિકિત્સકની સમયસર પરામર્શ અટકાવી શકે છે મોટી રકમસમસ્યાઓ
લક્ષણો
મિશ્ર ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરને વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે આંતરરાષ્ટ્રીય માપદંડો છે. બદલાયેલ મૂડ ઓછામાં ઓછા 1 મહિના સુધી રહેવો જોઈએ, તે ફરજિયાત ગુસ્સે-ઉદાસી (ડિસફોરિક) ઘટક સાથે સતત અથવા સતત પુનરાવર્તિત હોઈ શકે છે. નિદાન કરવા માટે, નીચેનામાંથી ઓછામાં ઓછા 10 માંથી 4 લક્ષણો શોધવામાં આવશ્યક છે:
| લક્ષણ | ડીકોડિંગ |
| ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી | વ્યક્તિ એક પ્રશ્ન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો નથી, તે ગેરહાજર છે, તેના વિચારો ભટકતા હોય છે |
| ઊંઘની વિકૃતિઓ | ઊંઘવામાં મુશ્કેલી, વિક્ષેપિત ઊંઘસવારે આરામ અને ઉત્સાહની લાગણીનો અભાવ |
| શક્તિ ગુમાવવાની લાગણી, નબળાઇ | "મારી પાસે કંઈપણ માટે તાકાત નથી", હું ઈચ્છું છું કે મારી આસપાસના લોકો "મને એકલા છોડી દે" |
| ચીડિયાપણું | સામાન્ય ઉત્તેજના પ્રત્યે અતિશય પ્રતિક્રિયા, જવાબમાં ચીસો પાડવી અથવા રડવું સામાન્ય પ્રશ્ન(ભૂતકાળના ડોકટરો આ સ્થિતિને ન્યુરાસ્થેનિયા કહે છે) |
| ચિંતા | ભય અને ચિંતાનું મિશ્રણ, આત્મવિશ્વાસનો અભાવ |
| આંસુ | આંસુ સંબંધીઓની મીટિંગ, ટીવી શ્રેણી, સ્પર્શતી ઘટનાઓ અથવા તેમના વર્ણન સાથે |
| અતિશય ભયભીત થવાની વૃત્તિ | રોજિંદી ઘટનાઓ ખતરનાક લાગે છે, જેમાં અમુક પ્રકારના કેચ હોય છે |
| સૌથી ખરાબની અપેક્ષા | વ્યક્તિ આંતરિક રીતે આત્મવિશ્વાસ ધરાવે છે કે ફક્ત ખરાબ વસ્તુઓ જ આગળ રહે છે, આવતીકાલ આજ કરતાં પણ વધુ ખરાબ હશે |
| નિરાશા | આંતરિક પ્રતીતિ કે બધા પ્રયત્નો નિરર્થક છે, કંઈપણ બદલી શકાતું નથી, દરેક વસ્તુમાં ગુમાવવાનું "નિયત" છે, ભવિષ્ય કોઈ તેજસ્વીતાનું વચન આપતું નથી |
| અયોગ્યતાની લાગણી | ઓછું આત્મસન્માન, અન્ય તમામ લોકો દરેક બાબતમાં વધુ સારા છે |
ક્લિનિકલ સ્વરૂપો
મનોચિકિત્સકો અને મનોચિકિત્સકો ચિંતા અને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના બે મુખ્ય સ્વરૂપોને અલગ પાડે છે:
મનોચિકિત્સકની ભાગીદારી વિના "ડોક્ટરો પાસે જવાનું" સમાપ્ત કરવું અશક્ય છે.
સોમેટાઇઝ્ડ ડિપ્રેશનના માસ્ક
તમામ વિશેષતાના ડોકટરોએ ચિંતા અને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરથી પીડાતા દર્દીઓ સાથે વ્યવહાર કરવો પડે છે. દર્દીઓ પસાર થાય છે સંપૂર્ણ પરીક્ષાપ્રદાન કરવા માટેના આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રોટોકોલ અનુસાર તબીબી સંભાળ. તેઓને મનોચિકિત્સકને માત્ર ત્યારે જ ઓળખવામાં આવે છે જ્યારે ઉદ્દેશ્ય અભ્યાસો કોઈ અસાધારણતા જાહેર કરતા નથી. સૂચન કરો કે આત્મા દુઃખી છે વધુ શરીર, કદાચ અસામાન્ય અભિવ્યક્તિઓ.
સ્ત્રીઓમાં, વિકૃતિઓ માસિક ચક્રઉશ્કેર્યો કુદરતી પરિવર્તનસેક્સ હોર્મોન્સનું સ્તર. ચક્ર ઘણા દિવસો સુધી બદલાઈ શકે છે, તેની કુલ અવધિ બદલાઈ શકે છે, એમેનોરિયા સુધી અથવા છ મહિના સુધી માસિક સ્રાવની ગેરહાજરી.
ડ્રગ સારવાર
અસ્વસ્થતા અને ઉત્તેજના ઓછી થાય ત્યાં સુધી ઉપયોગ કરો. ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર સાથે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવવામાં આવે છે, દવા અને ડોઝની પસંદગી સંપૂર્ણપણે તબીબી બાબત છે.
ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર માટે, ડૉક્ટર વિના સાયકોટ્રોપિક દવાઓનો સ્વતંત્ર ઉપયોગ આત્મહત્યા તરફ દોરી શકે છે.
ડોકટરો ઘણીવાર ફેનાઝેપામ સૂચવે છે, જે માત્ર યોગ્ય ડોઝ સાથે અસરકારક છે અને લાંબા ગાળાના ઉપયોગ. આ દવા ઝડપથી અનિદ્રા અને ચિંતાથી રાહત આપે છે અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો કે, ડોઝ બદલવો અને ખાસ કરીને તેને રોકવાનું ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક કરવું જોઈએ.
દવા નવીનતમ પેઢીતમને બહારના દર્દીઓને આધારે નાના ડોઝમાં મૂડ ડિસઓર્ડરનો સામનો કરવાની મંજૂરી આપે છે.
પોષણ
સારવારનો ફરજિયાત ભાગ, દર્દીને તમામ જરૂરી પદાર્થો પ્રાપ્ત કરવા આવશ્યક છે. નીચેના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- બી વિટામિન્સ અથવા "બ્રેડ" મેળવવા માટે નર્વસ સિસ્ટમ» - બીફ, ચીઝ, ટામેટાં, થૂલું, યકૃત, ઇંડા;
- પ્રાપ્ત ફોલિક એસિડ- કઠોળ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ડુંગળી, કોળું, બીજ;
- આયર્ન - લાલ માંસ, બિયાં સાથેનો દાણો, સફરજન, ગાજર;
- વિટામિન સી - ગુલાબ હિપ્સ, સાઇટ્રસ ફળો, કરન્ટસ, સાર્વક્રાઉટ.
જો દર્દી ચોક્કસ ખોરાકને સહન કરી શકતા નથી, તો ફાર્મસી વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ સૂચવવામાં આવે છે.
ફિઝીયોથેરાપી
ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને સ્થિર કરવા માટે વપરાય છે. મસાજનો ઉપયોગ થાય છે - પુનઃસ્થાપન અને ઉપચારાત્મક, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અથવા ટોનિક. મસાજ ચિકિત્સકના હાથની હૂંફ અને કુશળ હલનચલન કોઈપણ વ્યક્તિને સુમેળ કરી શકે છે. અસ્વસ્થતાવાળા દર્દીઓ ઘણીવાર મર્યાદિત સંપર્ક ધરાવે છે, અને મસાજ તેમના માટે અતિ અસરકારક છે.
ઇલેક્ટ્રોસ્લીપનો ઉપયોગ કોર્ટેક્સમાં ઉત્તેજના અને અવરોધની પ્રક્રિયાઓને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. મોટું મગજ. ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક ઊંઘ ઊંડા આરામને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે પોતે જ ભય અને ચિંતાઓથી થાકેલી વ્યક્તિની શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે.
ખોપરી ઉપરની ચામડીનું ડાર્સનવલાઇઝેશન ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારે છે, આ ફાયદાકારક છે અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ઓક્સિજન ઉપચાર અથવા પ્રેશર ચેમ્બરમાં પ્લેસમેન્ટ પેશીઓને ઓક્સિજનનો પુરવઠો સુધારે છે અને નબળા શરીરને ટેકો આપે છે.
એક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ જૈવિક ગરમીના રૂપમાં હળવા મોડમાં થાય છે સક્રિય બિંદુઓનાગદમન સિગારેટ, એક્યુપ્રેશર, સ્પંદિત પ્રવાહના સંપર્કમાં.
સાયકોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓ
ચિંતા અને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરથી છુટકારો મેળવવા માટેની મુખ્ય પદ્ધતિ જ્ઞાનાત્મક છે - વર્તન ઉપચારઅથવા વિચારવામાં ભૂલો શોધવી, તેને સુધારવી અને યોગ્ય પ્રતિક્રિયાઓ શીખવી.
સૌ પ્રથમ, વ્યક્તિને એવી પરિસ્થિતિઓમાં કેવી રીતે કાર્ય કરવું તે શીખવવામાં આવે છે જે તેને આઘાત આપે છે. રોજિંદા જીવનમાં આનંદ કરવો એ એક અભિન્ન ભાગ છે. શું માટે સ્વસ્થ માણસસવારમાં જ આનંદ થાય છે, સન્ની દિવસ, ઉનાળો વરસાદ - દર્દીને શીખવવાની જરૂર છે. વ્યક્તિ માટે આત્મસન્માન પુનઃસ્થાપિત કરવું પણ જરૂરી છે, તેને તેની યોગ્યતાઓ સમજાવવી, જેનું મૂલ્ય તેણે ઓછું કર્યું છે - શિક્ષણ, વ્યવસાય, પુખ્ત બાળકો, મિત્રો, વ્યાવસાયિક કુશળતાની હાજરી.
સાયકોથેરાપ્યુટિક સારવારની પ્રક્રિયામાં ઉપયોગ થાય છે ભૂમિકા ભજવવાની રમતોઅને વિવિધ રીતેએક સુખદ વિક્ષેપ. વ્યક્તિને જીવન પ્રત્યે સ્વસ્થ દૃષ્ટિકોણ તરફ પાછા ફરવા માટે, ઓછામાં ઓછા છ મહિનાની સખત મહેનતની જરૂર પડે છે.
મૂડ ડિસઓર્ડર સતત ક્રિયા સાથે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
તે જાણીતું છે કે ડિપ્રેશન છે વર્તમાન સમસ્યા 21મી સદીના લોકોમાં. તે જીવનની ઝડપી ગતિ સાથે સંકળાયેલ ઉચ્ચ માનસિક-ભાવનાત્મક તાણને કારણે વિકસે છે. ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર નોંધપાત્ર રીતે ગુણવત્તા ઘટાડે છે માનવ જીવન, તેથી તમારે વ્યક્તિગત માનસિક સ્વચ્છતા કેવી રીતે જાળવવી તે શીખવાની જરૂર છે.
ગભરાટના વિકારના કારણો
ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ ન્યુરોસિસ (ICD-10) ના જૂથ સાથે સંબંધિત છે, અને તેની સાથે છે વિવિધ પ્રકારનાભૌતિક અને માનસિક વિકૃતિઓ. ડિપ્રેશનના સૌથી સામાન્ય કારણો નીચે મુજબ છે.
- વારસાગત વલણહતાશા માટે;
- એક ટોળું તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ;
- મગજની સ્થિતિમાં કાર્બનિક ફેરફારો (ઉઝરડા, ઇજાઓ પછી);
- લાંબા ગાળાની ચિંતા અને ડિપ્રેસિવ લક્ષણો;
- શરીરમાં સેરોટોનિનની ઉણપ અને આવશ્યક એમિનો એસિડ;
- બાર્બિટ્યુરેટ્સ, એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સ અને એસ્ટ્રોજન દવાઓ લેવી.
નર્વસ સિસ્ટમ રોગના લક્ષણો
ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનું મુખ્ય લક્ષણ સતત નિરાધાર ચિંતા છે. એટલે કે, એક વ્યક્તિ તોળાઈ રહેલી આપત્તિ અનુભવે છે જે તેને અથવા તેના પ્રિયજનોને ધમકી આપે છે. બેચેન-ડિપ્રેસિવ સ્થિતિનો ભય એક દુષ્ટ વર્તુળમાં રહેલો છે: અસ્વસ્થતા એડ્રેનાલિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે નકારાત્મક ભાવનાત્મક તાણને તીવ્ર બનાવે છે. આ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર ધરાવતા દર્દીઓ મૂડની ઉણપ, વ્યવસ્થિત ઊંઘમાં વિક્ષેપ, એકાગ્રતામાં ઘટાડો, શરદી અને સ્નાયુઓમાં દુખાવોની ફરિયાદ કરે છે.
સ્ત્રીઓમાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન
ઘણી સ્ત્રીઓ બાળજન્મ પછી તરત જ ચિંતા અને ડિપ્રેસિવ લક્ષણો અનુભવે છે, જેને બાળપણની ઉદાસી કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ કેટલાક કલાકોથી એક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. પરંતુ કેટલીકવાર યુવાન માતાઓમાં ઉદાસીનતા અને ચિંતા થાય છે ગંભીર સ્વરૂપજે મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે. અસ્વસ્થતાની સ્થિતિની ઇટીઓલોજી હજુ પણ ચોક્કસ રીતે જાણીતી નથી, પરંતુ ડોકટરો મુખ્ય પરિબળોને નામ આપે છે: આનુવંશિકતા અને હોર્મોનલ ફેરફારો.
ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના પ્રકાર
અસ્વસ્થતા સાચા ભયથી અલગ છે કારણ કે તે આંતરિક ભાવનાત્મક સ્થિતિ, વ્યક્તિલક્ષી દ્રષ્ટિનું ઉત્પાદન છે. ડિસઓર્ડર માત્ર ભાવનાત્મક સ્તરે જ નહીં, પણ શરીરની પ્રતિક્રિયાઓમાં પણ પ્રગટ થાય છે: વધારો પરસેવો, ઝડપી ધબકારા, અપચો. આ રોગના ઘણા પ્રકારો છે, લક્ષણોમાં ભિન્ન છે.
સામાન્ય ચિંતા
આ સિન્ડ્રોમ સાથે, દર્દી સ્થિતિનું કારણ જાણ્યા વિના લાંબા સમયથી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. પ્રગટ કરે છે બેચેન ડિપ્રેશનથાક, જઠરાંત્રિય તકલીફ, મોટર બેચેની, અનિદ્રા. ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ ઘણીવાર ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે અથવા દારૂનું વ્યસન. સામાન્યકૃત અસ્વસ્થતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર કોઈપણ ઉંમરે વિકસે છે, પરંતુ સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં વધુ વખત તેનાથી પીડાય છે.
બેચેન-ફોબિક
તે જાણીતું છે કે ફોબિયા છે તબીબી નામકોઈ વસ્તુનો અતિશયોક્તિપૂર્ણ અથવા અવાસ્તવિક ડર કે જે કોઈ ખતરો નથી. ડિસઓર્ડર પોતાને જુદી જુદી રીતે પ્રગટ કરે છે: કરોળિયા, સાપનો ડર, વિમાનમાં ઉડવું, લોકોની ભીડમાં રહેવું, તીક્ષ્ણ વસ્તુઓ, સ્નાન, જાતીય સતામણી, વગેરે. અસ્વસ્થતા-ફોબિક સિન્ડ્રોમ સાથે, દર્દી આવી પરિસ્થિતિનો સતત ભય વિકસાવે છે.
મિશ્ર
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિમાં એક મહિના કે તેથી વધુ સમય માટે ડિપ્રેશનના ઘણા લક્ષણો હોય છે, ત્યારે ડૉક્ટરો "મિશ્રિત ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર" નું નિદાન કરે છે. તદુપરાંત, લક્ષણો કોઈપણ દવાઓ લેવાથી થતા નથી, પરંતુ દર્દીના સામાજિક, વ્યાવસાયિક અથવા જીવનના અન્ય કોઈપણ ક્ષેત્રની ગુણવત્તાને વધુ ખરાબ કરે છે. મુખ્ય લક્ષણો:
- ધીમી વિચારસરણી;
- આંસુ
- ઊંઘમાં ખલેલ;
- નીચું આત્મસન્માન;
- ચીડિયાપણું;
- ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી.
ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનું નિદાન
દર્દીમાં ડિપ્રેશનનું નિદાન કરવાની મુખ્ય પદ્ધતિ પ્રશ્નાર્થ રહે છે. ડિપ્રેશનના લક્ષણોની ઓળખ વિશ્વાસભર્યા વાતાવરણ, સહાનુભૂતિની ભાવના અને દર્દીને સાંભળવાની ડૉક્ટરની ક્ષમતા દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે. મનોરોગ ચિકિત્સા પ્રેક્ટિસમાં, પેથોલોજીનું સ્તર નક્કી કરવા માટે ખાસ HADS ડિપ્રેશન અને ચિંતા સ્કેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરીક્ષણ દર્દી માટે મુશ્કેલીઓનું કારણ નથી, વધુ સમય લેતો નથી, પરંતુ નિષ્ણાતને નિદાન કરવાની તક આપે છે. યોગ્ય નિદાન.
ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમની સારવાર
અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની સારવાર માટેની સામાન્ય વ્યૂહરચના એ એક જટિલ સૂચવવાનું છે દવાઓ, હોમિયોપેથિક ઉપચાર, હર્બલ દવાઓ અને લોક વાનગીઓ. બિહેવિયરલ સાયકોથેરાપી, જે ડ્રગ થેરાપીની અસરને મોટા પ્રમાણમાં વધારે છે, તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ભાગ જટિલ સારવારચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમમાં ફિઝીયોથેરાપીનો પણ સમાવેશ થાય છે.
દવા
ડિપ્રેસિવ ચિંતા ડિસઓર્ડરથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે દવા સારવાર. સાયકોટ્રોપિક અસરો સાથે ઘણી પ્રકારની દવાઓ છે, જેમાંથી દરેક તેની અસર કરે છે ક્લિનિકલ લક્ષણો:
- ટ્રાંક્વીલાઈઝર. જ્યારે ડિપ્રેશનની અન્ય સારવારો કામ ન કરતી હોય ત્યારે શક્તિશાળી સાયકોટ્રોપિક દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેઓ આંતરિક તણાવ અને ગભરાટથી છુટકારો મેળવવામાં, આક્રમકતા અને આત્મહત્યાના ઇરાદાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ. સામાન્ય કરો ભાવનાત્મક સ્થિતિબાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર ધરાવતી વ્યક્તિ ( બાધ્યતા રાજ્યો), તીવ્રતા અટકાવે છે.
- ન્યુરોલેપ્ટિક્સ. દર્દીની અયોગ્ય લાગણીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે. દવાઓ મગજના તે વિસ્તારને અસર કરે છે જે માહિતીને સમજવાની અને તર્કસંગત રીતે વિચારવાની ક્ષમતા માટે જવાબદાર છે.
- શામક. શામક દવાઓ જેનો ઉપયોગ રાહત માટે થાય છે નર્વસ તણાવઊંઘને સામાન્ય બનાવે છે, ઉત્તેજનાનું સ્તર ઘટાડે છે.
- નૂટ્રોપિક્સ. તેઓ પ્રભાવ વધારવા અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે મગજના વિસ્તારોને અસર કરે છે.
- આલ્ફા અને બીટા બ્લોકર્સ. એડ્રેનાલિનને પ્રતિસાદ આપતા રીસેપ્ટર્સને બંધ કરવામાં સક્ષમ. લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધે છે, લ્યુમેનને તીવ્રપણે સાંકડી કરે છે રક્તવાહિનીઓ, વનસ્પતિ પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરે છે.
સાયકોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓ
ડ્રગ ઉપચારઅથવા ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર ધરાવતી દરેક વ્યક્તિ માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું જરૂરી નથી. ઘણા મનોચિકિત્સકો મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં હતાશાની સારવાર કરવાનું પસંદ કરે છે. નિષ્ણાતો વિવિધ તકનીકો વિકસાવી રહ્યા છે, લિંગ લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતા, વિવિધમાં સ્વીકારવામાં આવે છે સામાજિક જૂથો. કેટલાક દર્દીઓ એક પછી એક પરામર્શ માટે વધુ અનુકૂળ હોય છે, જ્યારે અન્ય જૂથ સેટિંગમાં સારવાર કરવામાં આવે ત્યારે ઉત્તમ પરિણામો દર્શાવે છે.
જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર
કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી વડે ચિંતા ડિસઓર્ડરનો ઈલાજ કરી શકાય છે. તેનો ઉપયોગ છુટકારો મેળવવા માટે થાય છે વ્યાપક શ્રેણી ડિપ્રેસિવ લક્ષણો, વ્યસન, ફોબિયા, ચિંતા સહિત. દરમિયાન સારવાર કોર્સલોકો તેમની વિનાશક વિચારસરણીને ઓળખે છે અને બદલી નાખે છે જે તેમના વર્તનને પ્રભાવિત કરે છે. થેરાપીનો ધ્યેય એ છે કે વ્યક્તિ વિશ્વના કોઈપણ ખ્યાલને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને તેની સાથે હકારાત્મક રીતે સંપર્ક કરી શકે છે.
હિપ્નોસિસ
ક્યારેક ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર ધરાવતા દર્દી પર હિપ્નોસિસની અસર સૌથી વધુ અસરકારક હોય છે રોગનિવારક પદ્ધતિ. આધુનિક ટ્રાંસ ટેક્નિક્સનો આભાર, વ્યક્તિના નકારાત્મક વલણ અને વાસ્તવિકતાની ધારણા બદલાય છે. હિપ્નોસિસની મદદથી, દર્દીઓ ઝડપથી અંધકારથી છુટકારો મેળવે છે બાધ્યતા વિચારો, ક્રોનિક ડિપ્રેશન. વ્યક્તિની બેચેન વ્યક્તિત્વ વિકૃતિ દૂર થઈ જાય છે, તેને શક્તિનો શક્તિશાળી ચાર્જ અને આંતરિક સંતોષની કાયમી લાગણી પ્રાપ્ત થાય છે.
વિડિયો
