ન્યુરોસિસથી કાયમ માટે કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો. ન્યુરોસિસનો જાતે સામનો કેવી રીતે કરવો તેની કેટલીક અસરકારક ટીપ્સ! ન્યુરોસિસમાં પોષણની સુવિધાઓ

માનવ શરીરના સંપર્કમાં આવે છે હાનિકારક અસરોબાહ્ય અને આંતરિક પરિબળો. શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિતે ઘણા સંજોગો પર આધાર રાખે છે જે તેના સ્વાસ્થ્ય અને મૂડને સીધી કે આડકતરી રીતે અસર કરે છે. ઘણીવાર, જીવનના સરળ માર્ગમાં, વિક્ષેપો, નિર્ણાયક ક્ષણો અને માનસિક આપત્તિ થાય છે, જે વ્યક્તિની સુખાકારીને નકારાત્મક અસર કરે છે અને તેને અસ્થિર માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં ડૂબી જાય છે. નર્વસ સિસ્ટમના શક્તિશાળી બળતરામાંની એક ન્યુરોસિસ છે. તે શુ છે? તે શા માટે દેખાય છે? તમારા પોતાના પર ન્યુરોસિસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

ન્યુરોસિસ ખ્યાલ

ન્યુરોસિસ એ નર્વસ સિસ્ટમની ગંભીર વિકૃતિ છે. તે માનવ ચેતનામાં ડિપ્રેસિવ-સ્થિર પ્રક્રિયાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, વધેલી ચીડિયાપણુંઅને ગણવામાં આવે છે ગંભીર બીમારી. લાંબા રોકાણઆવી સ્થિતિમાં તે વ્યક્તિને તોડી નાખે છે, તેને પોતાની જાત દ્વારા શોધેલી સમસ્યાઓ અને તેના કારણે તેના જીવનના સંજોગોની હાનિકારક અસરોને વશ થવાની ફરજ પાડે છે.

પરંતુ કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો બાધ્યતા ન્યુરોસિસપોતાના પર? છેવટે, તેના પ્રભાવનું ક્ષેત્ર માનવ શરીરના કાર્યોની વિશાળ શ્રેણી સુધી વિસ્તરે છે, તેની શારીરિક ઉત્તેજના, માનસિક ચીડિયાપણું, પ્રભાવ વિકૃતિઓ અને રોગો તરફ દોરી જાય છે.

કારણો

આ પ્રકારના રોગની ઘટના માટે પૂર્વજરૂરીયાતો શું છે? જો સમસ્યાનું મૂળ તેની ઘટનાના જટિલ અંતર્ગત કારણોમાં રહેલું હોય તો શું તમારા પોતાના પર ન્યુરોસિસથી છુટકારો મેળવવો શક્ય છે? ન્યુરોસિસ નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં થઈ શકે છે:

• તણાવ. સતત તણાવપૂર્ણ સ્થિતિમાં રહેવું, નિયમિત નિંદાત્મક પરિસ્થિતિઓ, નર્વસ તણાવ અને "મર્યાદા" પર રહેવું - આ બધું મનોવૈજ્ઞાનિક અસંતુલન અને ન્યુરોસિસના ગંભીર સ્વરૂપના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.
• ઓવરવર્ક. ગંભીર અથવા લાંબા સમય સુધી શારીરિક કસરત, કામને કારણે આરામનો નિયમિત ઇનકાર અને કારકિર્દી વૃદ્ધિ, વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રમાં આત્મ-અનુભૂતિની અતિશય ઇચ્છા અને સમયનો અભાવ સામાન્ય ઊંઘશરીરમાં સતત સ્થિતિના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરો વધેલી ઉત્તેજના, જે અનિવાર્યપણે થાક અને શક્તિ ગુમાવવા તરફ દોરી જાય છે.
• વળગાડ. એવું બને છે કે જીવનમાં પરિસ્થિતિઓ બને છે અથવા ક્રિયાઓ થાય છે જે વ્યક્તિની ઇચ્છાઓ અને આકાંક્ષાઓથી વિરુદ્ધ હોય છે. આ સ્થિતિ સાથે અસંમતિ અને જે થઈ રહ્યું છે તેની સંપૂર્ણ અસ્વીકાર્યતાને લીધે, ક્રોધિત ચેતના આ અપ્રિય ક્ષણ પ્રત્યે વળગાડ ઉશ્કેરે છે અને તીવ્ર ન્યુરોસિસના અભિવ્યક્તિઓમાં સતત પોતાને અનુભવે છે.

આમ, આ પેથોલોજીના પીડિતો જેમણે યાતનાનો અનુભવ કર્યો છે તેઓ સૌથી પ્રતિકૂળ સમીક્ષાઓ છોડતા નથી. તમારા પોતાના પર ન્યુરોસિસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, તમારે આવા વિસંગતતાના અભિવ્યક્તિની પ્રકૃતિને જાણવાની જરૂર છે મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ.

ન્યુરોસિસ પોતે કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે

વર્ણવેલ નર્વસ સિસ્ટમ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો બહુપક્ષીય છે. ન્યુરોસિસના અભિવ્યક્તિઓ માત્ર અપ્રિય નથી, પણ ભરપૂર પણ છે હાનિકારક પ્રભાવમાનવ પ્રભાવ અને સામાન્ય કામગીરી પર. તેમને નક્કી કરવા માટેના મુખ્ય માપદંડો વર્તન અને સુખાકારીમાં નીચેના ફેરફારો છે:

• ઊંઘમાં ખલેલ, અનિદ્રા, ઊંઘવામાં મુશ્કેલી.
• લાગણી ડીસી વોલ્ટેજ, સ્વરૂપમાં નૈતિક અને ભૌતિક બંને સ્નાયુઓની જડતા.
• ચીડિયાપણું વધે છે.
• અતિશય સંવેદનશીલતાતાપમાનના ફેરફારો માટે, પ્રકાશની તીવ્ર પ્રતિક્રિયા, મોટા અવાજો, અવાજો.
• અંગોની અનૈચ્છિક હલનચલન - પગને ધક્કો મારવો અથવા આંગળીઓ વડે હલાવો, પગને ફ્લોર પર પછાડવો અથવા નર્વસ હિલચાલની અન્ય કોઈ બેભાન ઇચ્છા.
• અતિશય પરસેવોઅને અચાનક પરસેવો.
• અસંગત વાણી, સંકોચ અને ઉચ્ચારમાં ખામી.
• વધેલી સંવેદનશીલતા, વધેલી નબળાઈ, વારંવાર વિનંતીરડવું.
• ગભરાટનો ભયઅને ઉન્માદ.
• સતાવણીની ઘેલછા અથવા ભવિષ્યમાં અપેક્ષિત કંઈક ખરાબની દૂરગામી પૂર્વસૂચન.

પીડાદાયક સ્થિતિ અને માનસિક સંતુલન બગાડ તરીકે, તમારા પોતાના પર ન્યુરોસિસથી છુટકારો મેળવવો હંમેશા શક્ય નથી. બહારની મદદ. તેથી, લોકોએ મનોવૈજ્ઞાનિકોની મદદ લેવી જોઈએ.

નર્વસ સિસ્ટમ અને માનસિક સ્થિતિ પર અસર

ન્યુરોસિસના સ્વરૂપમાં ડિસઓર્ડર આવી હાનિકારક સ્થિતિ નથી. માનવ શરીર પર તેની અસર નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડે છે, જે માનસિક અસંતુલનમાં પ્રગટ થાય છે, ભાવનાત્મક અતિશય તાણ, વિવિધ પેથોલોજીઓ. અસ્તિત્વની આ સ્થિતિ વ્યક્તિને જીવવા, કામ કરવા, નાની વસ્તુઓ અને સુખદ ક્ષણોનો આનંદ માણતા અટકાવે છે. તેથી, તેના પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે આ ડિસઓર્ડરસમયસર અને બહારની મદદ વિના કંઈ કામ ન થાય તો જાતે અથવા નિષ્ણાતોની મદદથી તેનાથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.

ન્યુરોસિસના પરિણામો

વર્ણવેલ પેથોલોજીના પરિણામો વિશે બોલતા, બે મુખ્ય કટોકટીની ક્ષણોની નોંધ લેવી જરૂરી છે કે જેમાં ન્યુરોસિસ તરફ દોરી જાય છે. સૌપ્રથમ, નિયમિતપણે અનુભવાતી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, ગંભીર ઓવરવર્ક, કાર્યાત્મક તણાવ અને ભાવનાત્મક અસ્થિરતાની અદ્યતન ડિગ્રી ધીમે ધીમે પરંતુ ચોક્કસપણે કામ કરવાની ક્ષમતામાં વધુ નુકસાન તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે એક પણ પર્યાપ્ત વ્યક્તિ શક્તિશાળી તણાવપૂર્ણ સ્થિતિમાં સામાન્ય રીતે કામ કરી શકતી નથી.

બીજું, આવા અસંતુલન અને રોગકારકતા માનસિક સ્વાસ્થ્યકુટુંબ અને મિત્રો સાથે વધતા સંઘર્ષ, વધુ વારંવાર કૌભાંડો અને ઝઘડાઓ તરફ દોરી જાય છે, અને આવા વિકારથી પીડિત વ્યક્તિના પર્યાવરણના માઇક્રોક્લાઇમેટને પણ વિક્ષેપિત કરે છે. પરંતુ તમારા પોતાના પર બાધ્યતા ન્યુરોસિસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

ન્યુરોસિસની સારવાર

ન્યુરોસિસને રોગ તરીકે દૂર કરવા માટે, વ્યક્તિને આ અપ્રિય બિમારી માટે સારવારના કેટલાક તબક્કાઓ ઓફર કરવામાં આવે છે:

• હિપ્નોસિસ - પીડિતનું નિમજ્જન નર્વસ ડિસઓર્ડરસમાધિ અવસ્થામાં આવવાથી તમે તેની ચેતનાના ઊંડાણમાં જોવાની અને ભય અને ચિંતાના મૂળ કારણને બહાર કાઢવા માટે પરવાનગી આપે છે જેમાં ગભરાટ અને વર્ણવેલ લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. પેથોલોજીકલ સ્થિતિઆરોગ્ય
• ઑટોટ્રેનિંગ એ મનોવૈજ્ઞાનિક અને સ્વતંત્ર વલણ સાથેનું કામ છે જેનો હેતુ વ્યક્તિમાં એવી દૃઢ પ્રતીતિ કેળવવાનો છે કે તેને ગભરાવાની કોઈ ધમકી નથી. આ દર્દીને તાણની સ્થિતિમાંથી દૂર કરવામાં અને તાણ સાથેના ન્યુરોસિસને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે બાધ્યતા ભયતમારી નોકરી ગુમાવવાથી, તમે તમારી જાતને એવી માનસિકતા આપી શકો છો કે તમે ખૂબ જ મૂલ્યવાન નિષ્ણાત છો (તમે વિશ્વસનીય, કાર્યક્ષમ, મહેનતુ અને તેથી વધુ) છો, તેમજ માનસિકતા કે તમે ઘણું બધું શોધી શકો છો. વધુ સારી નોકરી.
• ઉપચારાત્મક સ્નાન- પાણીના આરામદાયક ગુણધર્મો અને લવંડર, ટંકશાળ અને અન્ય છોડના જૂથોની ચમત્કારિક સુગંધ, જ્યારે વ્યવસ્થિત રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ત્યારે વ્યક્તિને શાંત, સંતુલન અને જીવનની સામાન્ય લય પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ અન્ય તબીબી પ્રક્રિયાઓ સાથે સંયોજનમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.

ન્યુરોસિસથી છુટકારો મેળવવા માટેની પદ્ધતિઓ

મૂળમાં મનોવૈજ્ઞાનિક અભિગમનર્વસ ડિસઓર્ડરની વર્ણવેલ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે આ પેથોલોજીનો સામનો કરવાની બે મૂળભૂત પદ્ધતિઓ છે.

પ્રથમ એ સંઘર્ષને દૂર કરવાનો છે જે ન્યુરોસિસનું કારણ બને છે. પીડિતાના જીવનમાં કોઈક સમયે થયેલા સંઘર્ષ સાથે કંઈપણ જોડાયેલું છે. તે કાં તો ઊંડા બાળપણમાં મૂળ હોઈ શકે છે, અથવા તેના માટે પ્રતિકૂળ સંજોગોના સંયોજનને કારણે વ્યક્તિના વર્તમાન જીવનના આધારે ઊભી થઈ શકે છે. મુખ્ય દિશાટેકનિકમાં મનોરોગ ચિકિત્સાનો સમાવેશ થાય છે જેનો હેતુ ન્યુરોસિસથી પીડિત વ્યક્તિને સંઘર્ષ અને તેની આ સંઘર્ષ પ્રત્યેની ખોટી, તીવ્ર અને હિંસક પ્રતિક્રિયા વચ્ચેના કારણ-અને-અસર સંબંધને બતાવવાનો છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સમસ્યા પ્રત્યેના તેના વલણની ભૂલને સમજે છે, ત્યારે અસ્વસ્થતા દૂર થઈ જશે.

બીજી પદ્ધતિ ન્યુરોસિસના લક્ષણોની સારવાર છે. સાથે હેતુપૂર્ણ અને વ્યવસ્થિત કાર્ય સાયકોજેનિક પરિબળોજે બિમારી ઊભી થઈ છે, તેનું સાવચેતીપૂર્વક નિવારણ, તેમજ સ્પા સારવારઆરોગ્યની અસામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

ન્યુરોસિસની ડ્રગ સારવાર

દવાઓ વિશે બોલતા જે વ્યક્તિની ગભરાટની સ્થિતિમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે, અમે ઘણી મૂળભૂત દવાઓને પ્રકાશિત કરી શકીએ છીએ:

• "કોક્સિલ".
• "લોરાફેન".
• "મેક્સિડોલ".
• "મેલિપ્રામિન".
• "નોટ્ટા."
• "રેલિયમ".
• "ફેનાઝેપામ".

તેઓ બધા પાસે છે શામક અસરઅને નર્વસ સિસ્ટમના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે. ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેઓ લેવા જોઈએ.

ન્યુરોસિસ અને તાણ

ગભરાટની લાગણીઓ સાથેના મુખ્ય ક્ષેત્રો તણાવ, ગભરાટ અને ભય છે. ન્યુરોસિસને રોગ તરીકે હરાવવા માટે, તમારે આ દરેક ઘટકો સામે લડવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.

જો નર્વસ સિસ્ટમ ડિસઓર્ડરનું મૂળ કારણ નિયમિત છે તણાવપૂર્ણ સ્થિતિ, વધુ પડતી કામ કરવાની ક્ષમતા અને કામના વધુ પડતા કામને કારણે, તે તમારા કામના સમયપત્રક અને દિનચર્યા પર પુનર્વિચાર કરવા યોગ્ય છે. પ્રબલિત મગજની પ્રવૃત્તિ, ઘણી વિશ્લેષણાત્મક પ્રક્રિયાઓ જે કાર્ય કાર્યના અમલ દરમિયાન થાય છે, તેમજ વધેલું ધ્યાન, સતત એકાગ્રતા અને ફરજિયાત માનસિક પ્રવૃત્તિ ઉદભવમાં ફાળો આપે છે નર્વસ તણાવ.

આવી ગૂંચવણો ટાળવા માટે, તમારે તમારી જાતને આરામ કરવાની તક આપવાની જરૂર છે અને વધુ વખત ન દેખાય. તાજી હવા, સૂતા પહેલા ચાલવા જાઓ, કામ કર્યા પછી, થિયેટર અને ટેલિવિઝનની મદદથી તમારી જાતને રોજિંદા ચિંતાઓથી વિચલિત કરો. જો તમે તમારી જાતે ન્યુરોસિસથી છુટકારો મેળવી શકતા નથી, તો ક્ષેત્રના નિષ્ણાત તરીકે મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ લો. મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિવ્યક્તિને ડિપ્રેસિવ તણાવની સ્થિરતામાંથી બહાર આવવામાં મદદ કરશે.

ન્યુરોસિસ અને ભય

એક સમાન ગંભીર પેથોલોજી એ ગભરાટ છે જેના કારણે સતત લાગણીભય તેના દેખાવના કારણો ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે. ભય એ સૌથી શક્તિશાળી એન્જિન છે માનવ ચેતના, તેમજ સ્વ-બચાવનો માપદંડ. મધ્યસ્થતામાં પ્રગટ થાય છે, તે ઘણી પરિસ્થિતિઓને ટાળવામાં મદદ કરે છે જે આરોગ્ય અને જીવનને ધમકી આપે છે. જો કે, ખૂબ બાધ્યતા અને આધારહીન ભય ન્યુરોસિસ તરફ દોરી શકે છે.

આજકાલ, લોકો તેમની નોકરી ગુમાવવાનો, આજીવિકા વિના રહેવાથી અથવા જીવલેણ રોગનો કરાર થવાથી સૌથી વધુ ડરતા હોય છે. એવા લોકો પણ છે જેઓ આ ડરથી ત્રાસી ગયા છે કે તેઓએ લોખંડ બંધ કર્યું નથી, તેઓ ચોક્કસપણે શેરીમાં લૂંટાઈ જશે, કે તેઓનો અકસ્માત થશે. ઓટોમોટિવ તાલીમ અને મનોવિજ્ઞાની દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ તમને આ ઘટનાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

ન્યુરોસિસ અને ગભરાટ

ગભરાટનો હુમલો નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. તણાવગ્રસ્ત વ્યક્તિની વર્તણૂકની પદ્ધતિ પર ગંભીર અસર ગભરાટને ઉત્તેજિત કરે છે. જો ભય અને લાગણીઓના તોફાનનો વધતો હુમલો સ્કેલ બંધ થઈ જાય તો તમારા પોતાના પર ન્યુરોસિસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? આવી સ્થિતિમાં, તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે ગભરાટના સ્વરૂપમાં અપ્રિય સંવેદનાના મૂળ કારણને દૂર કરવાથી સામાન્ય રીતે ગભરાટના અનુગામી નાબૂદીને પ્રોત્સાહન મળશે. ઉપરાંત, ગભરાટના કિસ્સામાં, તમે શામક દવાઓ લઈ શકો છો. સૌથી સરળ અને સૌથી સામાન્ય વિકલ્પ વેલેરીયન ટિંકચર છે. આ ઉપરાંત, ગોળીઓમાં "વેલેરિયન" દવા છે.

ન્યુરોસિસના કિસ્સામાં શું કરવું

જ્યારે તમને નર્વસનેસના પ્રથમ સંકેતો લાગે ત્યારે શું કરવું? તમારા પોતાના પર ન્યુરોસિસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? ગભરાટ, સુનાવણીમાં વધારો, ભય, પ્રકાશની તીવ્ર પ્રતિક્રિયા, અવાજ, તાપમાનમાં ફેરફાર, ઉચ્ચ ડિગ્રીચીડિયાપણું, તાણ અને ભારે થાક - આ બધું એકલા આવવાથી ટાળી શકાય છે યોગ્ય નિર્ણય. સમસ્યાના મૂળ અને રોગવિજ્ઞાનવિષયક ભયના સ્ત્રોતને ઓળખવા માટે તે જરૂરી છે. તમારા પોતાના પર આ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારી પાસે ઇચ્છાશક્તિ અને વિશ્લેષણાત્મક મન હોવું જરૂરી છે. મૂળભૂત રીતે, ન્યુરોસિસથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે નિષ્ણાત (મનોચિકિત્સક, મનોવિજ્ઞાની) નો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે અને તેની ભલામણોના આધારે, ઘરે જાતે સારવાર કરો.

ન્યુરોસિસના અભિવ્યક્તિઓ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

ન્યુરોસિસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો - તમારા પોતાના પર અથવા મનોવિજ્ઞાનીની મદદથી? દરેક વ્યક્તિ પોતાના માટે નિર્ણય લે છે. તમારી જીવનશૈલી બદલવાથી આ બાબતમાં મદદ મળી શકે છે. નિષ્ણાતો મુસાફરી અથવા અન્ય ભલામણ કરે છે રસપ્રદ વાત, નવા મિત્રો શોધો. આવા સ્થાપનો ચોક્કસપણે તમને તમારા પોતાના પર ન્યુરોસિસથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

શું ન કરવું

લોકો ઘણીવાર મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવા માટે સંપૂર્ણપણે ખોટા માર્ગોનો આશરો લે છે. તેઓ આલ્કોહોલથી ડરને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, માદક પદાર્થોને શોષીને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં ટકી રહે છે અને વધુ પડતા કામની લાગણીને દૂર કરે છે. પુષ્કળ પ્રમાણમાંનશામાં ઊર્જા પીણાંહાનિકારક ઝેરના ઉચ્ચ સ્તર સાથે. તમે આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને તમારા પોતાના પર ન્યુરોસિસથી છુટકારો મેળવી શકતા નથી. તેઓ ફક્ત પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવશે.

જ્યારે તેઓ ન્યુરોસિસ અથવા ન્યુરોટિક સ્થિતિઓ વિશે વાત કરે છે, ત્યારે તેઓ સૌ પ્રથમ કેટલાક બાહ્ય સંઘર્ષ પર ધ્યાન આપે છે જે ન્યુરોટિકમાં તાણનું કારણ બને છે અને લક્ષણોના દેખાવ જે પીડાનું કારણ બને છે અને માત્ર ન્યુરોટિક જ નહીં, પણ તેના પ્રિયજનોના જીવનને જટિલ બનાવે છે: ચીડિયાપણું, અતિશય ઉત્તેજના, હતાશા અને નિરાશા, બાધ્યતા ક્રિયાઓ, વિચારો, ડરનો ફાટી નીકળવોવગેરે. ન્યુરોસિસ માનવ વર્તનમાં કોઈપણ વિચલનો તરીકે પોતાને પ્રગટ કરી શકતું નથી, પરંતુ તે જ સમયે તે સોમેટિક સ્તરે એક માર્ગ શોધી શકે છે: મૂર્છા, ટિક, લકવો, માથાનો દુખાવો, હૃદયનો દુખાવો, ધબકારા, ચક્કર, કામકાજમાં ખલેલ. જઠરાંત્રિય માર્ગ, વધેલ અથવા ઓછું બ્લડ પ્રેશર (ડોક્ટરો આને કહે છે વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા), જાતીય, પ્રજનન ક્ષેત્રમાં ઉલ્લંઘન, વગેરે.

આ બધા લક્ષણોમાં શું સમાનતા છે તે એ છે કે ડોકટરો આંતરિક અવયવોને કોઈ નુકસાન શોધી શકતા નથી. સાથે ભૌતિક બિંદુદ્રષ્ટિ, વ્યક્તિ સ્વસ્થ છે. ક્લિનિક્સમાં દર્દીઓ વચ્ચેના આંકડા અનુસાર, આવા દર્દીઓ 40% જેટલા છે કુલ સંખ્યામદદ માટે પૂછે છે. 19મી સદીમાં, ફ્રોઈડે મનોવિશ્લેષણની શોધ કરી અને ન્યુરોસિસની ઓળખ કરી તે પહેલાં અલગ રોગ, એક તરફ નર્વસ રોગો (વાઈ, પાર્કિન્સન રોગ) થી સીમિત, અને બીજી તરફ મનોવિકૃતિઓથી, ડોકટરો આવા દર્દીઓને મલિનરર્સ માનતા હતા. પરંતુ ન્યુરોસિસ સાથે, વ્યક્તિ ક્યારેક ગંભીર પીડા અનુભવે છે. તે સમયે, ડોકટરો પાસે ન્યુરોસિસની સારવાર માટે કોઈ દવા ન હતી. હવે આવી કોઈ દવાઓ નથી. જો કે, ફ્રોઈડના સમયની જેમ, તેઓ હિપ્નોસિસ, ઓટો-ટ્રેનિંગ, પાઈન બાથ, ઇલેક્ટ્રિક મસાજ, વિવિધ ફાર્માસ્યુટિકલ્સ, હોમિયોપેથિક ઉપચારો અને તેનાથી પણ વધુ હાસ્યાસ્પદ, નકામી અને વિચિત્ર પદ્ધતિઓ દ્વારા ન્યુરોસિસની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. આ રમુજી લાગે છે, કારણ કે આવા ઉપચાર ન્યુરોસિસની પ્રકૃતિ અને તેના સ્ત્રોતો વિશે અજ્ઞાનતા અથવા ગેરસમજ દર્શાવે છે. અલબત્ત, જો સૂચિત પદ્ધતિઓ અસર ઉત્પન્ન કરતી ન હોય, તો પછી તેઓને માંગ જણાશે નહીં. અસર થાય છે - લક્ષણો દૂર થઈ શકે છે. પરંતુ આ સૂચિબદ્ધ અભિગમોની વિચિત્રતાને કારણે થતું નથી, પરંતુ પ્લેસિબો અસરના પરિણામે, અને તે પણ (ક્લિનિકમાં દર્દીની સારવારના કિસ્સામાં) એ હકીકતને કારણે કે તે લાંબા સમય સુધી તાણના સંપર્કમાં નથી. જે લક્ષણોના દેખાવનું કારણ બને છે. લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ ગયા છે - અને સારું! પરંતુ મુશ્કેલી એ છે કે ન્યુરોટિક માટે આગામી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં તેઓ ફરી પાછા આવે છે, ક્યારેક તે જ સ્વરૂપમાં, ક્યારેક અલગ સ્વરૂપમાં. તણાવ ટાળી શકાતો નથી, કારણ કે ન્યુરોટિક વ્યક્તિમાં તણાવ, બધા લોકોની જેમ, જીવન વ્યક્તિને પડકાર સાથે સંબંધિત પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે, મોટા થવાના માર્ગ પરની વાસ્તવિકતા, પરિપક્વતા, વૃદ્ધાવસ્થા (ધાવણ છોડાવવું, કિન્ડરગાર્ટન, શાળા , કૉલેજ, કામ, વિજાતીય સાથેના સંબંધો, કુટુંબ શરૂ કરવું, બાળકો હોવા, પ્રિયજનોનું મૃત્યુ, વગેરે). પરંતુ, વિપરીત સામાન્ય લોકો, ન્યુરોટિક આ પડકારને સ્વીકારી શકતો નથી, તેને ટાળે છે, તેને શોધે છે જે તેને જીવનમાંથી બચાવશે.

બાહ્ય પરિસ્થિતિઓ, જેના કારણે ન્યુરોટિક વ્યક્તિ તૂટી જાય છે, નિષ્ક્રિયતાને ઉશ્કેરે છે આંતરિક સંઘર્ષ. આ એક શક્તિશાળી વ્યભિચારી (અવ્યભિચારી) ઇચ્છા અને આ ઇચ્છાની અનુભૂતિ પર સમાન શક્તિશાળી પ્રતિબંધ વચ્ચેનો સંઘર્ષ છે.

તદુપરાંત, આ ઇચ્છાની જાગૃતિ પણ આંતરિક સેન્સરશિપ દ્વારા પ્રતિબંધિત છે. આ સ્ક્વિગલ આના જેવો દેખાય છે: કંઇક ઇચ્છવું ફક્ત અશક્ય નથી, પરંતુ તમે શું ઇચ્છો છો તે વિશે તમે વિચારી પણ શકતા નથી.

તેથી, પ્રશ્ન વારંવાર પૂછવામાં આવે છે: "તેને શું ગમશે?"ન્યુરોટિક કંઈપણ સમજી-વિચારીને જવાબ આપી શકતો નથી, અથવા તે કહે છે તે ફક્ત આ જ સમજવા માંગે છે: તે શું ઇચ્છે છે?

એક સમયે, આ ઇચ્છા ચેતનામાં ઊભી થઈ અને, સેન્સરશીપ પ્રતિબંધનો સામનો કરીને, અર્ધજાગ્રતમાં દબાવવામાં આવી, પરંતુ ત્યાંથી તે ક્યાંય જતી ન હતી, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, ચેતનાના મંચ પર બહાર આવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, જેમ કે. કોર્ક પાણીમાં ડૂબી જાય છે. સપાટી પર ન આવવા અને બેભાન રહેવાની ઇચ્છા માટે, સેન્સરશિપ ઘણી શક્તિ લે છે (આ કારણે ન્યુરોટિક્સ ઘણીવાર વધુ પડતા કામ અને શક્તિ ગુમાવવાની ફરિયાદ કરે છે). જો કે, કંઈક, છૂપી સ્વરૂપમાં, હજુ પણ સપનામાં ચેતનામાં તૂટી જાય છે, જ્યારે સેન્સરશીપ નબળી પડી જાય છે, અથવા સ્વરૂપમાં વિવિધ લક્ષણો, આરક્ષણમાં, ભૂલભરેલી ક્રિયાઓ.

અને આની પાછળ તમે હંમેશા દબાયેલી ઇચ્છા અને આ ઇચ્છા માટે સજા બંનેના સંકેતો શોધી શકો છો. 19મી સદીના ઉત્તરાર્ધનું ઉત્તમ ઉદાહરણ: એક પુરુષને જોઈને બેહોશ થઈ જતી સ્ત્રી જે તેનામાં અસ્વીકાર્ય ઈચ્છા જગાડે છે. આ સાથે, તેણી એક માણસને લલચાવતા તેના શરીર તરફ ધ્યાન દોરે છે, અને તે તેણીને ઉપાડે છે, તેણીને ગળે લગાવે છે (પ્રતિબંધિત આનંદ), પરંતુ તે જ સમયે, તેણીને પછીથી કંઈપણ યાદ નથી (આનંદ માટેની સજા). બીજા શબ્દો માં, લક્ષણ એ પ્રતિબંધિત ઇચ્છા અને તેના માટે સજા વચ્ચેનું સમાધાન છે.

પ્રતિબંધિત ઇચ્છાઓનું ગુપ્ત જોડાણ

આ સંઘર્ષ માં રચાય છે નાની ઉમરમા(5 વર્ષ સુધી) બાળક અને તેના અને તેના માતાપિતા વચ્ચેના સંબંધ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. કોઈપણ બાળકનો વિકાસ અને વિકાસ, જીવનના પ્રથમ દિવસોથી શરૂ કરીને, તેમના માતાપિતાથી ધીમે ધીમે અલગ થવા અને પોતાની અને તેમની જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓની સંભાળ લેવાની ક્ષમતામાં વધારો સાથે સંકળાયેલ છે. માતા-પિતા, બાળક પ્રત્યેનું તેમનું વલણ અને તેમની વચ્ચે આવા વિભાજનમાં ફાળો આપી શકે છે, અથવા તેઓ તેને ધીમું કરી શકે છે અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરી શકે છે. મારો મતલબ ભાવનાત્મક વિકાસ અને, સૌથી ઉપર, તમારી ઇચ્છાઓ અને તમારા માતાપિતાની ઇચ્છાઓ વિશે જાગૃતિ. જો બાળક (અને પુખ્ત વયના પણ) તેને શું જોઈએ છે તે સમજી શકતું નથી, તો તે વિકાસ કરી શકશે નહીં. તે ફક્ત અન્ય લોકોની ઇચ્છાઓને સંતોષવા, અન્ય લોકોના ધ્યેયોની સેવા કરવા માટે કરી શકે છે.

નિષેધ ત્યારે થાય છે જો માતાપિતા બાળકનો ઉપયોગ તેમના વણઉકેલાયેલા તકરારને ઉકેલવા માટે કરે છે, તેને તેમના સંબંધમાં ખેંચે છે, તેને તેની પુખ્ત ઇચ્છાઓને સંતોષવા દબાણ કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, એક સ્ત્રી જે તેના પતિ સાથેના તેના વૈવાહિક સંબંધોમાં નિરાશ અને નાખુશ છે તે તેના યુવાન પુત્ર પ્રત્યેના તેના અસંતોષની ભરપાઈ કરી શકે છે. તેણી તેને તેની સાથે પથારીમાં સુવડાવી શકે છે, તેના પતિને બદલે (અથવા તેની પોતાની અને તેના પતિ વચ્ચે), તેને 3 વર્ષ સુધી સ્તનપાન કરાવી શકે છે, બાળકના વાણીના વિકાસને અવરોધે છે (તેના સ્તનોથી તેને રોકી શકે છે), તેને સ્નાનમાં ધોઈ શકે છે. 10 વર્ષ સુધી, વગેરે. અલબત્ત, તે આ બધું સમજાવશે તર્કસંગત કારણો, કાળજી: "તે મારા વિના સૂવામાં ડરતો હોય છે, તે તેના સ્તનો સાથે ભાગ લેવા માંગતો નથી, હું તેને કરી શકું તેમ તે પોતાની જાતને ધોશે નહીં."પરંતુ આ ખુલાસાઓ પાછળ છુપાયેલ બાળક સાથેના સંબંધનો ગુપ્ત આનંદ છે (તે તેના શરીરની સંભાળ રાખે છે, તેણી તેની સંભાળ રાખે છે). અલબત્ત, આ આનંદ સામાન્ય સંબંધોમાં પણ છે: શું બાળક અને માતાની પરસ્પર સ્નેહ બે પ્રેમીઓ વચ્ચેના સંબંધ સમાન નથી? પરંતુ ભાવિ ન્યુરોટિક અને તેની માતા વચ્ચેનો સંબંધ અતિશય ઉત્તેજના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, એક તરફ તેના પુત્રની માતા દ્વારા અતિશય ઉત્તેજના, અને બીજી તરફ, પુરુષ સાથેના સંબંધમાં તેણીનો અસંતોષ. જ્યારે આવી માતા તેના પ્રથમ ધોરણના પુત્રની અતિસંવેદનશીલતા વિશે ફરિયાદ કરે છે, ત્યારે તે બહાર આવી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેણી તેની સાથે તેનું હોમવર્ક કરે છે, તેને તેના ખોળામાં પકડી રાખે છે અથવા સૂવાના સમયની વાર્તા વાંચવા માટે તેની સાથે સૂવા જાય છે, વગેરે. . બાળક હાયપરએક્ટિવિટીની મદદથી માતા દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવતી સતત અતિશય ઉત્તેજનાનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો માતા તેના પતિ પાસે પાછા ફરે છે અને તેના પુત્રને એકલા છોડી દે છે, તો હાયપરએક્ટિવિટી દૂર થઈ જશે.

જ્યારે બાળક વધારે ઉત્તેજિત થાય છે ત્યારે તેનું શું થાય છે?

તે પોતાની જાતને તેની બાળપણની ઇચ્છાઓ માટે બંધક બનાવે છે, તેની માતા દ્વારા બળતણ: તેની માતા સાથે ભાગ ન લેવો, તેના પિતા કરતાં તેના માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ હોવું, તેને આ સંબંધમાંથી બાકાત રાખવું. માતા અને પુત્ર વચ્ચેનું આ એક ગુપ્ત, અવ્યભિચારી અને અચેતન જોડાણ છે.

આ ઉંમરે તમામ બાળકોમાં અવ્યભિચારી ઇચ્છાઓ ઉદ્ભવે છે, પરંતુ જો માતા-પિતા વચ્ચેનો સંબંધ સામાન્ય હોય, તો બાળક તેની અનૈતિક ઇચ્છાઓને મોટેથી વ્યક્ત કરી શકે છે (3-5 વર્ષનો છોકરો તેની માતા સાથે લગ્ન કરવાનું સપનું જુએ છે, એક છોકરી તેના પિતા સાથે લગ્ન કરવા માંગે છે) , અને માતાપિતા તેને આ ઇચ્છાની અપૂર્ણતા સાથે સંકળાયેલા દુઃખ અને નિરાશાનો અનુભવ કરવામાં મદદ કરે છે અને મોટા થવાની અને પરિવારની બહાર કોઈની ખુશીની શોધમાં પરિવારને છોડી દેવાની જરૂરિયાત છે.

પરંતુ ભાવિ ન્યુરોટિક માટે, બધું એ હકીકત દ્વારા જટિલ છે કે આ ખૂબ જ ઇચ્છાઓ વિશે વાત કરવાની મનાઈ છે, અને તેથી તેમને અનુભવવા માટે. તે જ સમયે, તેને એક અશક્ય કાર્યનો સામનો કરવો પડ્યો છે - તેના જીવનમાં અસંતુષ્ટ વ્યક્તિને ખુશ કરવા. પુખ્ત જીવનમાતા (અને છોકરીના પિતા), તે આ માટે ખૂબ જ નાનો છે અને તેને પોતાને એટલી બધી માતૃત્વ (અથવા પૈતૃક) પ્રલોભનની જરૂર નથી, પરંતુ કુટુંબના વડા તરીકે પિતાની સ્થિતિની મક્કમતા અને સત્તાની જરૂર છે. તેને માતા (પિતા)ની જરૂર નથી જે તેને લલચાવે છે, પરંતુ માતાપિતા કે જેઓ એકબીજા સાથે પ્રેમાળ અને સંતુષ્ટ હોય છે. જ્યારે છોકરો સમજે છે કે તે તેના પિતાનો હરીફ નથી (અને છોકરી તેની માતાની હરીફ નથી), તો તે પોતાની જાતને સમાધાન કરી શકશે, તેને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરશે, તેને છોડી દેશે અને અન્ય વસ્તુની શોધમાં પ્રયાણ કરશે. પ્રેમ, તેના સાથીદાર.

ન્યુરોટિક સંબંધોનું ઝેર અને ઝેર એ છે કે માતા તેના પુત્રને પિતાના સ્થાને મૂકે છે (પિતાની તેની પત્ની સાથેના સંબંધમાંથી તેની ભાગીદારી અથવા ઉડાન સાથે) અને તેના પોતાના જીવનની જવાબદારી તેના પર સ્થાનાંતરિત કરે છે. સ્ત્રીની ખુશી, જે પુખ્ત વયના ન્યુરોટિકને એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે જો તે પોતાની જાતને કંઈક અથવા કોઈના દ્વારા દૂર લઈ જવા દે તો તે દર વખતે દોષિત લાગશે. તે તેની માતા સાથે પ્રેમમાં રહે છે અને તેણીને ઇચ્છે છે, પરંતુ આનું જ્ઞાન તેની ચેતનાથી છુપાયેલું છે. જો તે કુટુંબ શરૂ કરવાનું મેનેજ કરે તો પણ, તેની પત્ની સાથેનો સંબંધ કામ કરશે નહીં, કારણ કે તેનું હૃદય તેની માતાનું છે. જાતીય સંબંધોપણ, એક અથવા બીજી રીતે, પોતાને પ્રતિબંધ હેઠળ શોધી કાઢે છે, કારણ કે તેઓ માતા પ્રત્યે પ્રતિબંધિત આકર્ષણ માટે અપરાધ અને સજાના ભયથી ભરેલા છે (આપણે કહી શકીએ કે ન્યુરોટિક માણસ તેના શિશ્નને તેની માતાને સોંપે છે), જે કરી શકે છે. નપુંસકતા તરફ દોરી જાય છે. ન્યુરોટિક સ્ત્રીઓ કે જેઓ બાળપણમાં તેમના પિતા સાથે સમાન પરસ્પર મોહક સંબંધો ધરાવે છે તેઓ પાછળથી ફ્રિડિટી, ખોટા વંધ્યત્વ વગેરેથી પીડાય છે.

પ્રેમની વાત ન કરો

તે સ્પષ્ટ છે કે બાળકો સાથેના આવા સંબંધો માતાપિતા પાસેથી ઉદ્ભવે છે જેઓ પોતે ન્યુરોસિસથી પીડાય છે, કેટલીકવાર પેઢીથી પેઢી સુધી પસાર થાય છે. તેથી, ન્યુરોસિસ ક્યારેય વ્યક્તિગત નથી, તે હંમેશા કુટુંબ છે. ન્યુરોટિક, અપરિપક્વ માતા-પિતા પરિવારમાં સંબંધોની ન્યુરોટિક સિસ્ટમ સ્થાપિત કરે છે, જે કાળજીપૂર્વક આંખોથી છુપાવી શકાય છે (તમે જાહેરમાં ગંદા શણને ધોઈ શકતા નથી). ન્યુરોટિક કુટુંબનું મુખ્ય રહસ્ય એ છે કે માતાપિતા એકબીજાથી નાખુશ છે, પરંતુ તમે તેના વિશે વાત કરી શકતા નથી, અને બાળક તેના વિશે જાણી શકતું નથી. ફાંસી પર લટકેલા માણસના ઘરમાં તેઓ દોરડા વિશે વાત કરતા નથી! (આવા કુટુંબને "લિટલ વેરા" ફિલ્મમાં ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે બતાવવામાં આવ્યું છે).

આવા સંબંધોમાં ન્યુરોસિસ છુપાયેલા (ગુપ્ત) પ્રતિબંધો અને સંદેશાઓની સિસ્ટમ દ્વારા બાળકમાં પ્રસારિત થાય છે:

• મૂળભૂત રીતે તે માત્ર બોલવા માટે પ્રતિબંધિત છેબધાના વિષે, જે જાતીય સાથે સંબંધિત છે, પણબધાના વિષેકેટલાક કાલ્પનિક જીવન સાથે સંબંધિત.આમાં આવા વિષયો પર કૌટુંબિક રહસ્યો, પ્રતિબંધો અને નિષેધનો સમાવેશ થાય છે: દત્તક, ગેરકાયદેસર ભાઈ-બહેન, ગર્ભપાત, વ્યભિચાર, આત્મહત્યાના પ્રયાસો, આત્મહત્યા, બેવફાઈ, વેનેરીલ રોગો, કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની કેદ, અને ફક્ત કોઈપણ બાહ્ય ઘટનાઓ કે જે કુટુંબની સામાન્ય અનુકૂલનશીલ શૈલી અને રિવાજોને ખલેલ પહોંચાડવાનું જોખમ લે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આવા પરિવારોમાં, ઘણા બાળકો તેમના માતાપિતા સાથે તેમની માંદગી વિશે, આસપાસની ઘટનાઓ વિશે, મિત્રો અને સહપાઠીઓ વિશે, માસિક સ્રાવના દેખાવ વિશે વગેરે વિશે વાત કરી શકતા નથી.
• પુખ્ત વયના તરફથી બાળકને વિરોધાભાસી સંદેશાઓ.દાખ્લા તરીકે, માતા તેના કિશોર પુત્રને કહે છે: "હે વ્યક્તિ, હવે સમય આવી ગયો છે કે તમે છોકરીઓની પાછળ દોડો!"જો તેણીને ખબર પડે કે તેને કોઈ છોકરીમાં રસ છે: "તમને એવું ક્યાં મળ્યું!"અથવાએક પિતા તેની વધતી પુત્રીને કહે છે: "હું તમારી સ્વતંત્રતા સુનિશ્ચિત કરીશ!" આ નિવેદનો પાછળ બે અસ્પષ્ટ સંદેશાઓ છે: "તમે સારી રીતે જાણો છો કે તમે ફક્ત મારી સાથે જ સારું અનુભવી શકો છો!","તમે શબ્દો પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી!", કારણ કે બાહ્ય મૌખિક સંદેશાઓ બાળકને મૂંઝવણમાં મૂકે છે અને શબ્દોને તેમના અર્થથી વંચિત કરે છે. તે તારણ આપે છે: સ્વતંત્રતા = ગુલામી, પ્રેમ = નફરત, વગેરે. અહીં સૌથી મહત્વની વસ્તુ બાહ્ય નથી, પરંતુ માતાપિતાનો આંતરિક, અસ્પષ્ટ સંદેશ છે, જેનો હેતુ અવલંબનને મજબૂત બનાવવાનો છે: "તમે મારા ગુલામ છો!"પુખ્ત વયના લોકો બાળકનો અને તેના પર તેની અવલંબનનો લાભ લે છે, જેમ કે આલ્કોહોલિક દારૂનો લાભ લે છે.
• માતાના માથા પરથી બાળકના પિતાનું નામ અને છબી દૂર કરવી.પરિવારમાં પતિ, એટલે કે બાળકના પિતાની ગેરહાજરી બિલકુલ જરૂરી નથી. તે હાજર હોઈ શકે છે, પરંતુ બાળક માટે તેનું મહત્વ સંપૂર્ણપણે માતા દ્વારા તટસ્થ કરવામાં આવે છે, પોતાને બાળક માટે વધુ મહત્વ અને વિશિષ્ટતા આપવાની તરફેણમાં. આ સૌથી ગંભીર અને ગંભીર ન્યુરોસિસ તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે બાળક માટે બીજું કોઈ નથી જે તેને તેની માતાના વ્યવસાયમાંથી મુક્ત કરી શકે. લેકન અનુસાર: "બાળક માટે આવી માતા તેના દાંતવાળા મોં સાથે મગર સમાન છે, અને ફક્ત પિતાનું શિશ્ન આ અતૃપ્ત મોંમાં દાખલ કરવામાં આવે છે તે બાળકને બચાવી શકે છે!"

સંકુલમાંની દરેક વસ્તુ (છુપાયેલા પ્રતિબંધો અને શબ્દહીન સંદેશાઓ) બાળકમાં તેના માતાપિતા પ્રત્યે પ્રેમ-દ્વેષની લાગણી જગાડે છે (જેમ કે ફ્રેન્ચ મનોવિશ્લેષકો કહે છે). આ રીતે તે પોતાને તેની પ્રિય જેલ (સર્જ લેક્લેર્ક) માં કેદ કરે છે, અને આ જેલમાંથી બહારની દુનિયા ભયાનક લાગે છે અને તેની લાલચ, શેતાન સાથે ભયાનકતાનું કારણ બને છે, મોટાભાગે પરિવારમાં શું થઈ રહ્યું છે તેના બહારની દુનિયામાં પ્રક્ષેપણને કારણે, પરંતુ જેના વિશે વાત કરી શકાતી નથી તે જાણતા નથી કે બોલતા નથી.

બહારની મદદ વિના આ સંબંધ તોડવો તેના માટે અશક્ય છે. તે તારણ આપે છે કે તમારા પોતાના પરિવારમાં સમાન શૈલીનું પુનઃઉત્પાદન કરવું શક્ય છે, પછી ભલે તમે એક બનાવવાનું મેનેજ કરો. ન્યુરોસિસની સારવારની વાત કરીએ તો, એસ. ફ્રોઈડની પ્રતિભા અને નિર્ભયતાને ફરી એકવાર યાદ કરવા યોગ્ય છે, જેમણે 19મી સદીના સમાજના બુર્જિયો અને તબીબી નૈતિકતાને તેમની શોધો અને માનવ માનસના રહસ્યોના સ્વભાવની સમજણ સાથે પડકારી હતી. , જેમણે પોતાનું આખું જીવન ન્યુરોસિસ મનોવિશ્લેષણની સારવાર માટેની પદ્ધતિના વિકાસ, સમર્થન અને નિર્માણ માટે સમર્પિત કર્યું.

દરેક વ્યક્તિએ "ન્યુરોસિસ" શબ્દ સાંભળ્યો છે, પરંતુ થોડા લોકો જાણે છે કે આ શબ્દનો બરાબર અર્થ શું છે, અને તેની પાછળ કયો રોગ છે, તેના કારણો શું છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

ન્યુરોસિસ શું છે?

આપણામાંના દરેકએ એક કરતા વધુ વખત આ સ્થિતિને મુશ્કેલમાં આપણી જાતને આભારી છે જીવન પરિસ્થિતિઓજ્યારે જીવનની અમુક સમસ્યાઓનું નિરાકરણ આંતરિક અગવડતા, ચીડિયાપણું અને કાર્યક્ષમતા ઘટવાથી જટિલ હોય છે. રાજ્ય સતત થાક, અનિદ્રા અને ભય, મૂડનો અભાવ અને કંઈપણ કરવાની અનિચ્છા, ઘણીવાર ન્યુરોસિસને આભારી છે. પરંતુ તે ખરેખર શું છે?

ન્યુરોસિસમાં ઓટોનોમિક ડિસઓર્ડર

પર અનશાર્પ કરો ન્યુરોસિસમળો સ્વાયત્ત વિકૃતિઓ. તેમની વચ્ચે:

• કાર્ડિયોસાયકોન્યુરોસિસ;
• vegetosis;
• એન્જીયોન્યુરોસિસ;
• હૃદયની ન્યુરોસિસ.

ન્યુરોસિસમાં તેઓ થાય છે સ્વાયત્ત વિકૃતિઓબે પ્રકાર.

પ્રથમ પ્રકારની સ્વાયત્ત વિકૃતિઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

• હૃદય દરમાં વધારો;
• લાળ ઘટાડો;
• શુષ્કતા ત્વચા;
• "હંસ પિમ્પલ્સ";
• બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો;
• શરીરનું તાપમાન વધારવાની વૃત્તિ;
• અંગોની શરદી, વગેરે.

સ્વાયત્ત વિકૃતિઓનો બીજો પ્રકાર આના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

• ધીમું હૃદય દર;
• વધારો લાળ;
• આંતરડાની ગતિશીલતામાં વધારો;
• બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો;
• ત્વચાની લાલાશ, વગેરે.

એ નોંધવું જોઇએ કે ઓટોનોમિક ડિસઓર્ડર, એક નિયમ તરીકે, મિશ્રિત છે.

ન્યુરોસિસના લાક્ષણિક અભિવ્યક્તિઓમાં પણ સમાવેશ થાય છે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ: હૃદયના વિસ્તારમાં દુખાવો અને/અથવા "ઠંડું થવું", હૃદયના વિસ્તારમાં દબાણની લાગણી, ચક્કર અને ગૂંગળામણ પણ. પણ અવલોકન કરી શકાય છે અગવડતાપેટમાં, ગરમીની લાગણી, પરસેવો, લો બ્લડ પ્રેશર. ગભરાટ ભર્યા હુમલાના પુનરાવર્તન સાથે, તમામ પ્રકારના ફોબિયા વિકસી શકે છે (મૃત્યુનો ડર, પોતાનામાં અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિમાં કોઈ જીવલેણ રોગની ઘટનાનો ડર, વગેરે).

ન્યુરોસિસનો સમયગાળો બદલાઈ શકે છે - કેટલાક દિવસોથી ઘણા વર્ષો સુધી. સમયગાળો તેમની સમસ્યાઓ હલ કરવાની વ્યક્તિની ક્ષમતા, અંદર રહેવાની લંબાઈ પર આધાર રાખે છે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓ, ડૉક્ટર સાથે સમયસર પરામર્શ. ન્યુરોસિસના અભિવ્યક્તિઓ નબળા અથવા તીવ્ર બની શકે છે, અને અન્ય અભિવ્યક્તિઓમાં પણ પરિવર્તિત થઈ શકે છે. ન્યુરોસિસનું મુખ્ય લક્ષણ તેની પરિવર્તનશીલતા છે.

ન્યુરોસિસની સારવાર

સારવાર દરમિયાન ન્યુરોસિસકાર્ડિયોવેસ્ક્યુલરની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લેવી હિતાવહ છે અને પાચન તંત્ર. નિદાન પછી, એક જટિલ સૂચવવામાં આવી શકે છે રોગનિવારક પ્રવૃત્તિઓ, જેમાં ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર, શામક દવાઓ (એડેપ્ટોલ, વગેરે) અને દવાઓનો સમાવેશ થાય છે જે શરીરની ચોક્કસ પ્રણાલીઓના કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. માત્ર દવાઓથી ન્યુરોસિસનો ઇલાજ લગભગ અશક્ય છે. ન્યુરોસિસની સારવારની મુખ્ય પદ્ધતિ મનોરોગ ચિકિત્સા છે. તે પર ભાર મૂકવો જોઈએ કે ન્યુરોસિસની સારવાર માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિક દ્વારા જ નહીં, પરંતુ મનોચિકિત્સક દ્વારા હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ જે સાયકોટ્રોપિક દવાઓની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ વિશે માહિતી ધરાવે છે. દવાઓ.

ન્યુરોસિસની જરૂર છે જટિલ ઉપચાર. દવા અને મનોરોગ ચિકિત્સા સાથે સંયોજનમાં સારી અસરયોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ આહાર, મસાજ, પ્રકૃતિમાં ચાલવું, પાણી પ્રક્રિયાઓ, પરંતુ તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે જ્યારે સૌથી મહત્વની વસ્તુ ન્યુરોસિસની સારવાર- ઉભી થયેલી સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે દર્દીની આ ઇચ્છા અને હેતુ છે.

"તમારા પોતાના પર ન્યુરોસિસનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો? ડોકટરો તરફ વળ્યા વિના ન્યુરોસિસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? - ન્યુરોટિક વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓને સમર્પિત કોઈપણ ફોરમ પર તમને આ પ્રશ્નો ચોક્કસપણે મળશે. પરંતુ ઇન્ટરનેટ પર તેમના જવાબો શોધવાનું સરળ નથી, અને તેથી પણ વધુ ફોરમ પર.

તેઓ તમને વધુમાં વધુ જણાવશે કે કેવી રીતે કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિએ રમતગમત સાથે પોતાને ત્રાસ આપવાનું શરૂ કર્યું અથવા ધર્મમાં ડૂબી ગયો, અને આ રીતે "સાધ્યો." જો કે, કોઈપણ નિષ્ણાત (ડોક્ટર અથવા મનોચિકિત્સક) તે કહેશે સમાન પદ્ધતિઓતેઓ ન્યુરોસિસ સામે શક્તિહીન છે અને માત્ર અસ્થાયી રૂપે શારીરિક અભિવ્યક્તિઓની તીવ્રતાને નીરસ કરી શકે છે. ચાલો આ શા માટે છે અને ઘરે ન્યુરોસિસ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ જેથી ખર્ચવામાં આવેલા સમય અને પ્રયત્નોનો અફસોસ ન થાય.

"ન્યુરોસિસ" શબ્દ દ્વારા આપણે હજી પણ શું અર્થ કરીએ છીએ તેની સાથે પ્રારંભ કરવા યોગ્ય છે. સરેરાશ વ્યક્તિ માટે, આ સામાન્ય રીતે શારીરિક લક્ષણો અને વિચારોનો સંગ્રહ છે જે વ્યક્તિના સામાન્ય જીવનમાં ગંભીરપણે દખલ કરે છે. ગભરાટના હુમલા, ટાકીકાર્ડિયા, પેટમાં અગવડતા, આંતરડાની વિકૃતિઓ, પુનરાવર્તિત ક્રિયાઓ, બેચેન વિચારોકોઈ કારણ વિના - આપણામાંના મોટાભાગના લોકો "ન્યુરોસિસ" (અને અન્ય બિમારીઓની સંપૂર્ણ સૂચિ) દ્વારા આ સમજે છે.

વાસ્તવમાં, આ બધા અભિવ્યક્તિઓ આપણા ડર અને ચિંતાઓના શારીરિક પ્રતિબિંબ સિવાય બીજું કંઈ નથી, જે આપણા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણના લક્ષણો છે. ન્યુરોટિક માટે, સૌથી સામાન્ય રોજિંદા પરિસ્થિતિઓ પણ એક કારણ બની જાય છે ક્રોનિક તણાવ. અને સતત મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવશરીરની બિમારીઓમાં પરિણમે છે. આ એક પ્રકારનો "સેફ્ટી વાલ્વ" છે જે વ્યક્તિને વિશ્વની તમામ ભયાનકતામાંથી છટકી જવા દે છે, અને તે જ સમયે અન્ય લોકોનું ધ્યાન અને પ્રેમ મેળવે છે.

શું વ્યક્તિના વિશ્વ દૃષ્ટિકોણને બદલવા માટે ગોળીઓ, રમતગમત અથવા ધર્મનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે જેથી તે સતત તણાવમાં રહેવાનું બંધ કરે? આંશિક રીતે તે શક્ય છે, આ ઇલાજના કિસ્સાઓ સમજાવે છે જ્યારે દર્દી તેના માટે ખૂબ જ રસપ્રદ કંઈક તરફ સ્વિચ કરે છે અને આનંદનો અનુભવ કરે છે. પરંતુ તે અસંભવિત છે કે આવી અસર લાંબા સમય સુધી ચાલશે, ખાસ કરીને કારણ કે તે આજીવન ટકી રહેવાની શક્યતા નથી.

તે જ સમયે, ન્યુરોસિસના શારીરિક અભિવ્યક્તિઓ દૂર કરવા માટે તે તદ્દન શક્ય અને જરૂરી પણ છે જેથી વ્યક્તિ પાછા આવી શકે. સામાન્ય જીવન. અને આ માટે જટિલ કાર્યની જરૂર છે, પ્રાધાન્ય એવા નિષ્ણાત સાથે કે જે દર્દીની સ્થિતિનું સચોટ મૂલ્યાંકન કરી શકે, દવાઓની જરૂરિયાત અંગે નિર્ણય લઈ શકે અને તેના ક્લાયંટને જીવન પ્રત્યે નવું વલણ શીખવી શકે.

શા માટે ઘણા લોકો ડૉક્ટર પાસે જવાથી ડરતા હોય છે?

વિરોધાભાસી રીતે, આ ભય પોતે ન્યુરોસિસનું અભિવ્યક્તિ છે. બેચેન વ્યક્તિ માટે ડઝનેક પુસ્તકો વાંચવા, "તમારા પોતાના પર ન્યુરોસિસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો" ક્વેરી સાથે સર્ચ એન્જિનને અવિરતપણે ત્રાસ આપવો અને શામક દવાઓનું લિટર પીવું - ઇચ્છાને મુઠ્ઠીમાં એકત્રિત કરવા માટે એક દિવસ કરતાં વધુ સરળ છે. અને તમારી સારવાર નિષ્ણાતને સોંપો.

હકીકત એ છે કે ન્યુરોસિસ હંમેશા અપરિપક્વતા અને કોઈપણ જવાબદારી ટાળવાની ઇચ્છા સાથે હાથમાં જાય છે. તે તેના માલિકને ગંભીર સારવારની શરૂઆત સહિતના મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવાનું અવિરતપણે મુલતવી રાખવા દબાણ કરે છે. અને આ લડાઈ કરવાનો ભ્રમ ઉભો કરવો અપ્રિય સ્થિતિ, તે અનંતપણે સ્માર્ટ લેખો પણ બહાર કાઢે છે, આંકડાકીય સંશોધન, YouTube વિડિઓઝ અને માહિતીના અન્ય સ્ત્રોતો.

ન્યુરોસિસનો સામનો કરવા માટે, તમારે આને તોડવાની જરૂર છે દુષ્ટ વર્તુળ. ઓછામાં ઓછા એક સારા મનોરોગ ચિકિત્સકને શોધવાથી પ્રારંભ કરો અને તેની સાથે સંકળાયેલી તમામ સમસ્યાઓ હલ કરો મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્ય. શું તમે લોકોથી ડરશો? પત્રવ્યવહાર દ્વારા કાર્ય ઘણી સાઇટ્સ આ તક પૂરી પાડે છે. ઘર છોડવા માટે ડર લાગે છે? આધુનિક મનોચિકિત્સકો સક્રિયપણે સ્કાયપેનો ઉપયોગ કરે છે. નિષ્ણાત માટે પૈસા નથી? કમાવવા, બચાવવા, ઉધાર લેવાનો પ્રયાસ કરો - છેવટે, તે તમારું સ્વાસ્થ્ય છે, જે પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ.

આ નાની મુશ્કેલીઓનું નિરાકરણ એ પુનઃપ્રાપ્તિ તરફનું પ્રથમ પગલું હોઈ શકે છે. અને તમારા માટે વ્યક્તિગત રીતે પ્રથમ નાનું મનોરોગ ચિકિત્સા સત્ર.

VSD માટે, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, ન્યુરોસિસ, OCD, ન્યુરાસ્થેનિયા, ડિપ્રેશન અને અન્ય ન્યુરોટિક સ્થિતિઓ, ઘણી વખત એક હીનતા સંકુલ હોય છે જે તમારા ન્યુરોસિસને આકાર આપે છે.

ઘરે ન્યુરોસિસ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

કોઈપણ ન્યુરોસિસની સારવારની મુખ્ય પદ્ધતિ મનોરોગ ચિકિત્સા છે, અને તે અસંભવિત છે કે તમે તેને તમારા પોતાના પર ગોઠવી શકો. અને તે જ સમયે, દર્દી માત્ર મનોચિકિત્સકની ઑફિસમાં જ નહીં, પણ રોજિંદા જીવનમાં પણ પોતાના પ્રયત્નો કરી શકે છે.

ન્યુરોસિસને કેવી રીતે દૂર કરવું આપણા પોતાના પર? તમારે પ્રથમ વસ્તુ તમારા શેડ્યૂલને સામાન્ય બનાવવી જોઈએ. જો તમને લાંબા સમય સુધી પૂરતી ઊંઘ ન આવતી હોય, સમયસર બપોરનું ભોજન ન લો, સખત આહાર લેતા હોવ, દારૂ અથવા અન્ય કોઈપણ ઉત્તેજક દવાઓનો દુરુપયોગ કરો, તો મનોરોગ ચિકિત્સા તમને મદદ કરશે તેવી શક્યતા નથી. ન્યુરોસિસ સામેની લડાઈ અસરકારક બનવા માટે, તમારે છોડવું પડશે ખરાબ ટેવોઅને સ્થાપિત કરો સ્વસ્થ શાસનકામ અને આરામના સ્પષ્ટ સમયગાળા સાથેના દિવસો.

રમતગમત અથવા ઓછામાં ઓછી કસરત કરવાનું શરૂ કરવું પણ યોગ્ય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિતમને તણાવની "પ્રક્રિયા" કરવા, હોર્મોન્સ (એડ્રેનાલિન અને નોરેપીનેફ્રાઇન) નું સ્તર ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે જે ચિંતાના સ્તરમાં વધારો કરે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે વર્ગો નિયમિત અને સમયસર પૂરતા હોય છે, પરંતુ સંપૂર્ણ થાકના બિંદુ સુધી થાકતા નથી.

લગભગ કોઈ ન્યુરોસિસ શારીરિક દબાણ અને તાણ વિના પૂર્ણ થતું નથી. આનો અર્થ એ છે કે મસાજ અથવા ફિઝિયોથેરાપીનો કોર્સ લેવા, પરંપરાગત અને વૈકલ્પિક દવાઓની પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરવો ઉપયોગી થશે.

ધ્યાન અને સ્વતઃ-પ્રશિક્ષણ સારા પરિણામો આપે છે. તમારા માથાના બિનજરૂરી વિચારોને યોગ્ય ક્ષણે "સાફ" કરવાની અને શાંત થવાની ક્ષમતા કોઈપણ બેચેન વ્યક્તિ માટે ખરેખર અમૂલ્ય છે.

ઈન્ટરનેટ પર ડાયરી અથવા બ્લોગ રાખવાથી તમને તમારા વિચારોની રચના કરવામાં અને સમયસર અતાર્કિક ડર જોવામાં મદદ મળશે. અને જેમ જેમ મનોરોગ ચિકિત્સા આગળ વધે છે તેમ, તમે ડર અને ચિંતાના કારણોને ઓળખવાનું શીખી શકશો, તે શાના કારણે છે અને તમે તેનો સામનો કેવી રીતે કરી શકો છો.

માટે દવાઓ લેવી ન્યુરોટિક વિકૃતિઓહંમેશા જરૂરી નથી. તેઓ સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે જ્યારે શારીરિક લક્ષણો વ્યક્તિની સામાન્ય જીવનશૈલી જીવવાની ક્ષમતામાં ગંભીરપણે દખલ કરે છે, અને મનોરોગ ચિકિત્સા સામે લડવામાં થોડી મદદ કરે છે. નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓશરીર જો પ્રક્રિયા ખૂબ અદ્યતન નથી, અને નર્વસ સિસ્ટમ સંપૂર્ણપણે "ઢીલું" નથી, તો દર્દી સરળતાથી ગોળીઓ વિના કરી શકે છે.

અંતે, હું તેમને ફ્લોર આપવા માંગુ છું જેમણે પહેલાથી જ "ન્યુરોસિસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો" પ્રશ્નનો જવાબ આપ્યો છે અને પાછા ફર્યા છે. સંપૂર્ણ જીવન. આ ટીપ્સ ચોક્કસપણે એવા કોઈપણ માટે ઉપયોગી થશે જેમણે સમાન વિકૃતિઓનો સામનો કરવો પડ્યો હોય અને ન્યુરોસિસનો ઉપચાર કેવી રીતે કરવો તે હજુ સુધી જાણતા નથી.

1. વધારે પડતું ન લેવું. દેશની રાજકીય પરિસ્થિતિ, આર્થિક કટોકટી અને વિચિત્ર નિર્ણયો પણ સ્થાનિક સત્તાવાળાઓ- તમે આ બધાને કોઈપણ રીતે પ્રભાવિત કરી શકતા નથી, તેથી તેના વિશે નર્વસ કે ચિંતા કરશો નહીં. જો તમને ગુસ્સે વિચારોના પ્રવાહને રોકવાનું મુશ્કેલ લાગે છે, તો ફક્ત ટીવી છોડી દો અને ઇન્ટરનેટ પર સમાચાર વાંચવાનું બંધ કરો.
2. દોષિતોને શોધશો નહીં. તમારા જીવનની જવાબદારી બીજા કોઈને સ્થાનાંતરિત કરવી એ બાળકની સ્થિતિ છે, અને પુખ્ત વ્યક્તિ કાં તો તેના જીવનના સંજોગો બદલી શકે છે અથવા તેને સ્વીકારી શકે છે અને હવે તેમની ચિંતા કરશે નહીં.
3. સમસ્યાઓ તરફ પીઠ ન ફેરવો, તેમને હલ કરવામાં વિલંબ કરશો નહીં. હકીકતમાં, જીવનમાં, જો કંઈક કામ ન કરે તો ઘણી બધી વસ્તુઓ "ફરીથી ચલાવી" શકાય છે, તેથી પ્રયાસ કરવામાં અને ભૂલો કરવામાં ડરશો નહીં.
4. તમારી સંભાળ રાખો! રાહ ન જુઓ કે કોઈ આવે અને તમારા માથા પર થપથપાવે, તમારી બધી મુશ્કેલીઓ ઉકેલે, મદદ કરે અને તમને શાંત કરે. આપણામાંના દરેક પાસે પોતાની સંભાળ રાખવા માટે સંસાધનો છે, આપણે માત્ર નિર્ણય લેવાનો અને પગલાં લેવાનું છે.
5. જો તે તમારા માટે મુશ્કેલ છે, તો પછી એવી વ્યક્તિને શોધો કે જેની પાસે તે વધુ ખરાબ છે અને મદદ કરો. આ રીતે તમે જોઈ શકશો કે તમારી વેદનાઓ બીજા ઘણાને નાની મુશ્કેલીઓ જ લાગે છે. અને, ઉપરાંત, તમે કોઈના માટે સારું કાર્ય કરશો.
6. ગુણો અથવા સિદ્ધિઓની સૂચિ લખો જેના માટે તમે તમારી જાતને માન આપી શકો. જો તમને લાગે કે તમારું આત્મગૌરવ અચાનક ઘટી ગયું છે, તો તમારી જાતને ઉત્સાહિત કરવા અને તમારામાં વિશ્વાસ પાછો મેળવવા માટે તમે જે લખ્યું છે તે કાળજીપૂર્વક ફરીથી વાંચો.

અને અન્ય એક મહત્વપૂર્ણ ભલામણયાદ રાખો કે આપણે "ન્યુરોસિસ સાથે" લડતા નથી, પરંતુ "આપણા સુંદર અને માટે સુખી જીવન" અને આ જીવનને બરાબર આના જેવું બનાવવા માટે બધું કરો - અન્યથા તમારા માટે ન્યુરોસિસથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે.

ન્યુરોસિસ એ એક રોગ છે જે આપણી સદીમાં ખાસ કરીને વ્યાપકપણે પ્રગટ થયો છે. હજુ પણ કરશે! જીવનની સતત વધતી ગતિ, માહિતીનો સમૂહ જેને શોષવાની જરૂર છે, મોટી રકમપરિસ્થિતિઓ કે જેનો અનુભવ થવો જોઈએ - આ બધું, અલબત્ત, નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે, તે તરફ દોરી જાય છે પીડાદાયક પરિસ્થિતિઓઅને ભંગાણ.

પરંતુ આ સાથે લડવું પણ શક્ય છે. તબીબી પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, ઘરે ન્યુરોસિસની સારવાર, જો કે, ઉપસ્થિત ચિકિત્સકની મંજૂરી સાથે, આ તરફ દોરી જાય છે. સારા પરિણામો. આવી સારવાર કેવી રીતે કરવી અને શું જોવું તે વિશે ખાસ ધ્યાન, અમે લેખમાં આગળ વાત કરીશું.

ન્યુરોસિસના લક્ષણો

"ન્યુરોસિસ" નું નિદાન, કોઈ કહે છે, દરેકના હોઠ પર છે, પરંતુ ઘણા લોકો કદાચ હજી પણ તે શું છે તે સંપૂર્ણપણે જાણતા નથી - છેવટે, આ પેથોલોજીના લક્ષણો ઘણીવાર અસ્પષ્ટ હોય છે, જે, માર્ગ દ્વારા, દર્દીને દબાણ કરે છે. જ્યારે ગંભીર બગાડ થાય ત્યારે જ મદદ લેવી.

ન્યુરોસિસના મુખ્ય ચિહ્નો લગભગ હંમેશા સમાન હોય છે:

• સતત થાક અને ઓછી ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિની આ લાગણી;
• દર્દી બધું ગુમાવે છે તે સતત ખિન્નતા અને બિનહિસાબી ચિંતાથી ત્રાસી જાય છે;
• વ્યક્તિ હ્રદયસ્પર્શી બની જાય છે અને ઘણી વાર નજીવા કારણોસર રડે છે.

અને રોગની પ્રગતિ શરૂ થઈ છે તે લક્ષણો સામાન્ય રીતે છે:

• મેમરી અને ધ્યાન વિકૃતિઓનો વિકાસ;
• કોઈની ક્રિયાઓમાં મૂંઝવણ અને અનિશ્ચિતતા;
• દર્દી પીછેહઠ કરે છે અને સમાજને ટાળવાનું શરૂ કરે છે;
• ચીડિયાપણું અને આક્રમકતા તેના પાત્રમાં દેખાય છે.

એક લાક્ષણિક લક્ષણ એ પણ અમુક વિચાર અથવા ઘટનાનું વળગણ છે, જે તમને તમારી આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તે જોવાથી અટકાવે છે.

સોમેટિક પ્રકૃતિના ચિહ્નો

ન્યુરોસિસના સોમેટિક ચિહ્નો પીડા તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે વિવિધ ભાગોશરીર - પેટ, હૃદય, સ્નાયુઓ, સાંધા, માથું વગેરેમાં. દર્દી, એક નિયમ તરીકે, હાથમાં ધ્રુજારી, ચક્કર, વધેલો પરસેવો, ભૂખમાં વિક્ષેપ, રાત્રે અનિદ્રાની ફરિયાદ કરે છે, જે દિવસ દરમિયાન સુસ્તી સાથે હોઈ શકે છે.

તે રસપ્રદ છે કે વર્ણવેલ પેથોલોજીના વિકાસ સાથે, દર્દી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પ્રવૃત્તિમાં વિક્ષેપ પણ અનુભવી શકે છે. દવામાં તેઓ કાર્ડિયાક ન્યુરોસિસ તરીકે વર્ગીકૃત થયેલ છે. દર્દી ટાકીકાર્ડિયા, એરિથમિયા, બ્રેડીકાર્ડિયા અથવા એક્સ્ટ્રાસિસ્ટોલની ફરિયાદ કરે છે, પરંતુ પેથોલોજીકલ ફેરફારોનામના અંગમાં જોવા મળતા નથી.

દવામાં, પેટ જેવા અન્ય અવયવોના ન્યુરોસિસ પણ જોવા મળે છે. તે તાણ અને નબળા પોષણ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, અને તે પેટમાં ખેંચાણ, પરસેવો અને ચીડિયાપણુંના સ્વરૂપમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે.

શું ન્યુરોસિસની સારવાર માટે ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય છે?

ન્યુરોસિસ, બીજા બધાની જેમ માનસિક બીમારી, બહુ-સ્તરવાળી જટિલ સ્થિતિ છે, તેથી ન્યુરોસિસની સારવાર લોક ઉપાયોઆ પરિસ્થિતિમાં સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરી શકાય છે દવા ઉપચાર. મોટેભાગે, આ માટે મધરવોર્ટ અને વેલેરીયનનો ઉપયોગ થાય છે; આ ચમત્કારિક જડીબુટ્ટીઓના ઉકાળો અને રેડવાની ક્રિયા નર્વસ રોગો અને અનિદ્રાનો સામનો કરવામાં સંપૂર્ણ રીતે મદદ કરે છે.

અલગથી ફાળવો લસણ તેલ. તે વિશિષ્ટ ફાર્મસીઓમાં ખરીદવામાં આવે છે, પરંતુ માં શુદ્ધ સ્વરૂપઅરજી કરશો નહીં. સારવાર શરૂ કરવા માટે, લસણનું તેલ વોડકા અથવા પાતળું આલ્કોહોલ સાથે ભળે છે (0.5 લિટર વોડકામાં 1 ચમચી તેલ ઉમેરવામાં આવે છે). પરિણામી મિશ્રણ, જો માથાના દુખાવા માટે મંદિરો અને કપાળ પર ઘસવામાં આવે છે, તો તે માત્ર તેનાથી જ નહીં, પરંતુ કોઈપણ પ્રકારની નર્વસ ડિસઓર્ડરથી પણ રાહત મેળવી શકે છે.

ન્યુરોસિસની સારવાર માટે ઘરેલું ઉપચાર

જેમ તમે પહેલેથી જ સમજો છો, ન્યુરોસિસને હરાવવા માટે સક્ષમ સારવાર, જેની સમીક્ષાઓ ડૉક્ટરની ભલામણોના પાલન પર આધારિત છે, તે જરૂરી નથી કે તે દવાઓ લેવા પર આધારિત હોય. ઘરગથ્થુ ઉપચારોનો ઉપયોગ ઘણીવાર દવાઓ તરીકે થાય છે જે દર્દીની સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

સ્થિતિમાં નર્વસ ઉત્તેજના, ઊંઘની વિકૃતિઓ અને આંસુમાં વધારોતમે વેલેરીયન રુટ બાથનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ કરવા માટે, 60 ગ્રામ રુટ 15 મિનિટ માટે ઉકાળવામાં આવે છે. અને બીજા કલાક માટે છોડી દો, તે પછી તેને ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને સ્નાનમાં રેડવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયાની અવધિ 15 મિનિટથી વધુ નથી.

માર્ગ દ્વારા, અનિદ્રાવાળા દર્દીઓને નાગદમન અથવા હોપ શંકુથી ભરેલા ઓશીકું પર સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વર્બેના ટિંકચર ઊંઘને ​​સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. આ કરવા માટે, એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણી (1 tsp/1 કપ) રેડો અને એક કલાક માટે છોડી દો. પ્રેરણા સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ચુસકીમાં લેવી જોઈએ.

અને નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે ખુલ્લો લમ્બેગો કદાચ સૌથી લોકપ્રિય ઉપાય છે: 2 ચમચી. આ જડીબુટ્ટી ઉકળતા પાણી (1 tbsp.) સાથે રેડવામાં આવે છે અને એક દિવસ માટે બાકી છે. જે પછી તમારે તેને દિવસભર નાના-નાના ભાગમાં પીવું જોઈએ.

ન્યુરોસિસની સારવાર માટે કેટલીક વધુ વાનગીઓ

લોક ઉપાયો સાથે ન્યુરોસિસની સારવાર શરીરને મજબૂત ટેકો આપી શકે છે. તેથી, આ કરવા માટે, 0.5 કિલો ઓટના દાણાને ધોવા જોઈએ અને પછી એક લિટરથી ભરવા જોઈએ. ઠંડુ પાણિ, અડધા રાંધે ત્યાં સુધી રાંધો. ઓટ્સને ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને પરિણામી સૂપ દિવસમાં એક ગ્લાસ લેવામાં આવે છે, તેમાં થોડું મધ ઉમેરીને.

ઘરે ન્યુરોસિસની સારવારમાં મીઠી ક્લોવર વનસ્પતિનો ઉપયોગ પણ શામેલ છે, જે ઉત્તેજના, અનિદ્રા અને રોગના અન્ય અભિવ્યક્તિઓથી સંપૂર્ણ રીતે રાહત આપે છે. આ કરવા માટે, તેને 2 tbsp ના દરે ઉકળતા પાણીથી ઉકાળો. l પ્રતિ ગ્લાસ અને લગભગ એક કલાક માટે છોડી દો, તે પછી તેઓ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન પરિણામી પ્રેરણાનો ગ્લાસ પીવે છે.

પેશનફ્લાવર (પેશન ફ્લાવર) નર્વસ સિસ્ટમને પણ શાંત કરે છે, તેમજ સફેદ-ગુલાબી ક્લોવરના માથામાંથી બનાવેલી ચા ફૂલોની શરૂઆતમાં એકત્રિત કરવામાં આવે છે અને સૂકવે છે.

જો સારવાર મદદ ન કરે તો શું કરવું

ન્યુરોસિસની સારવાર સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે, પૂરી પાડવામાં આવેલ છે નિયમિત ઉપયોગઉપર સૂચિબદ્ધ ઔષધીય વનસ્પતિઓઅને આહાર, કામ અને આરામનું પાલન.

જો ઘરે ન્યુરોસિસની સારવાર કરવાથી પરિણામ લાવતું નથી, તો તમારે મનોચિકિત્સકની મદદ લેવી જોઈએ. તે જ સમયે, તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવામાં વધુ વિલંબ ન કરવો જોઈએ, કારણ કે બગડતી બીમારી તમારા સામાન્ય જીવનમાં ગંભીરપણે દખલ કરી શકે છે.

ન્યુરોસિસ: સારવાર, આ માટે વપરાયેલી દવાઓ

ની હાજરીમાં ન્યુરોટિક પરિસ્થિતિઓદર્દીની સારવાર, નિયમ પ્રમાણે, બેન્ઝોડિએઝેપિન ટ્રાંક્વીલાઈઝર (એલેનિયમ, ફેનાઝેપામ) ના જૂથની દવાઓ સાથે કરવામાં આવે છે. આ દવાઓ ઉચ્ચારણ ચિંતા-વિરોધી અસર ધરાવે છે, એન્ટિફોબિક અસર ધરાવે છે અને વધુમાં ઊંઘની ગોળી તરીકે કાર્ય કરે છે. આ દવાઓ લીધા પછી, ન્યુરોસિસના લક્ષણો, એક નિયમ તરીકે, ઝડપથી દૂર થઈ જાય છે.

જ્યારે "ન્યુરોસિસ" નું નિદાન થાય છે, ત્યારે સારવાર (દવાઓ) દર્દીને તેની માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિ, તેના વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતાઓ, પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ અને સહવર્તી રોગોના વિશ્લેષણના પરિણામે સૂચવવામાં આવે છે. તેથી, જો દર્દીની બીમારી ડિપ્રેશનના લક્ષણો સાથે વિકસે છે, તો એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ સૂચવવામાં આવે છે. સારવારમાં દવાઓનો ઉપયોગ પણ સામેલ છે જે સુધારવામાં મદદ કરે છે મગજની પ્રવૃત્તિ, તેમજ વિટામિન્સ અને પુનઃસ્થાપન.

મનોરોગ ચિકિત્સા

પરંતુ તે યાદ રાખવું જોઈએ કે વર્ણવેલ રોગની સારવાર ફક્ત દવાઓથી કરી શકાતી નથી. નિયમ પ્રમાણે, ન્યુરોસિસની સારવારની પદ્ધતિઓમાં સાયકોથેરાપ્યુટિક પગલાંનો સમાવેશ થાય છે. મુ સંકલિત અભિગમસારવારની સારી અસર શાંત વાતાવરણની હાજરી દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે, યોગ્ય આહાર, પ્રકૃતિમાં ચાલવું, પાણીની સારવાર, મસાજ અને યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી દવાઓ.

તેથી, ઘરે, તેમજ હોસ્પિટલમાં ન્યુરોસિસની સારવાર માટે, સૌ પ્રથમ, પેથોલોજીકલ સ્થિતિના વિકાસને શું કારણ આપ્યું તેની સમજણની જરૂર છે. પછી દર્દીએ તેની ચેતનાને અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં ફેરવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, તમે રિનોવેશન પ્રોજેક્ટ શરૂ કરી શકો છો, ટ્રિપ પર જઈ શકો છો (ભલે તે વિસ્તારની આસપાસ જ હોય) અથવા તમારા શોખને નિષ્ઠાપૂર્વક લઈ શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ મેળવવાની છે ભાવનાત્મક રાહત, જે તમને ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય પુનઃપ્રાપ્ત કરવા દેશે.