ઘર સંશોધન ન્યુરોસાયકિક તણાવનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે નેમચીના પ્રશ્નાવલી. Npna - મનોવૈજ્ઞાનિક નિદાન

સંશોધન

ન્યુરોસાયકિક તણાવનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે નેમચીના પ્રશ્નાવલી. Npna - મનોવૈજ્ઞાનિક નિદાન

દરેક સ્કેલ માટે "કાચા" સ્કોરની તુલના ગાણિતિક આંકડાઓના નિયમો અનુસાર નક્કી કરાયેલ ડાયગ્નોસ્ટિક મર્યાદા સાથે કરવામાં આવે છે:

(M+-એસ),

જ્યાં M -આદર્શ નમૂનાની સરેરાશ; એસ-પ્રમાણભૂત વિચલન.

સરેરાશ અને પ્રમાણભૂત વિચલન મૂલ્યો

4.5.2. ન્યુરોસાયકિક તણાવનું મૂલ્યાંકન

અભ્યાસ હાથ ધરવા માટે, તમે ટી. એ. નેમચીન દ્વારા પ્રસ્તાવિત ન્યુરોસાયકિક સ્ટ્રેસ (એનપીએન) ની પ્રશ્નાવલિનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પ્રશ્નાવલી એ ન્યુરોસાયકિક તણાવના ચિહ્નોની સૂચિ છે, જે ક્લિનિકલ અને મનોવૈજ્ઞાનિક અવલોકન ડેટા અનુસાર સંકલિત છે. પ્રશ્નાવલીમાં આ સ્થિતિની 30 મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓનો સમાવેશ થાય છે, જે ગંભીરતાના ત્રણ ડિગ્રીમાં વિભાજિત છે.

અભ્યાસ એક અલગ, સારી રીતે પ્રકાશિત રૂમમાં વ્યક્તિગત રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, જે બહારના અવાજો અને ઘોંઘાટથી અલગ છે.

વિષય માટે સૂચનાઓ: "કૃપા કરીને ફોર્મની જમણી બાજુ ભરો, વત્તા સહી સાથે ચિહ્નિત કરો તે રેખાઓ જેની સામગ્રી તમારી વર્તમાન સ્થિતિની લાક્ષણિકતાઓને અનુરૂપ છે."

નર્વસ-મેન્ટલ ટેન્શન (NPS) માટે પ્રશ્નાવલી

1. શારીરિક અગવડતાની હાજરી:

એ) કોઈપણ અપ્રિય શારીરિક સંવેદનાઓની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી;

બી) ત્યાં નાની અગવડતાઓ છે જે કામમાં દખલ કરતી નથી;

c) મોટી સંખ્યામાં અપ્રિય શારીરિક સંવેદનાઓની હાજરી જે કામમાં ગંભીરતાથી દખલ કરે છે.

2. પીડાની હાજરી:

a) કોઈપણ પીડાની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી;

b) દુખાવો સમયાંતરે દેખાય છે, પરંતુ ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને કામમાં દખલ કરતું નથી;

c) ત્યાં સતત પીડા સંવેદનાઓ છે જે કામમાં નોંધપાત્ર રીતે દખલ કરે છે.

માનસિક સ્થિતિના નિદાન માટેની પદ્ધતિઓનું વિગતવાર વર્ણન એ.ઓ. પ્રોખોરોવ, એ.બી. લિયોનોવાના કાર્યોમાં પ્રસ્તુત છે. આ વર્કશોપ ફક્ત તે જ તકનીકો રજૂ કરે છે જે તણાવની સ્થિતિના નિદાન સાથે સીધી રીતે સંબંધિત છે.

સ્ટ્રેસ સિમ્પટમ ઇન્વેન્ટરી

પ્રારંભિક નોંધો

આ તકનીક તમને તાણના સંકેતોનું અવલોકન વિકસાવવા, તેમના અભિવ્યક્તિની આવર્તન અને તાણના નકારાત્મક પરિણામો પ્રત્યે સંવેદનશીલતાની ડિગ્રીનું સ્વ-મૂલ્યાંકન કરવા દે છે.

સ્ટ્રેસ સિમ્પટમ ઇન્વેન્ટરી પ્રશ્નાવલી

કુલ સ્કોર પોઈન્ટ સંખ્યા ગણવામાં આવે છે.

30 પોઈન્ટ સુધી.તમે શાંતિથી અને સમજદારીથી જીવો છો, જીવનની સમસ્યાઓનો સામનો કરો છો. તમે ખોટી નમ્રતા અથવા અતિશય મહત્વાકાંક્ષાથી પીડાતા નથી. જો કે, અમે તમને એવી વ્યક્તિ સાથે તમારા જવાબો તપાસવાની સલાહ આપીએ છીએ જે તમને સારી રીતે જાણે છે: આવા સ્કોર ધરાવતા લોકો ઘણીવાર પોતાને રોઝી પ્રકાશમાં જુએ છે.

31-45 પોઈન્ટતમારું જીવન પ્રવૃત્તિ અને તણાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તમે શબ્દના સકારાત્મક અર્થમાં (કંઈક હાંસલ કરવા માટે પ્રયત્નશીલ) અને નકારાત્મક અર્થમાં (સમસ્યાઓ અને ચિંતાઓ સાથે પૂરતી) બંને રીતે તણાવને આધિન છો. દેખીતી રીતે, તમે એ જ રીતે જીવવાનું ચાલુ રાખશો, ફક્ત તમારા માટે થોડો સમય ફાળવવાનો પ્રયાસ કરો.
45-60 પોઈન્ટતમારું જીવન સતત સંઘર્ષ છે. તમે મહત્વાકાંક્ષી છો અને કારકિર્દીનું સ્વપ્ન છો. તમે અન્ય લોકોના મૂલ્યાંકન પર તદ્દન નિર્ભર છો, જે તમને સતત તણાવની સ્થિતિમાં રાખે છે. આ જીવનશૈલી તમને વ્યક્તિગત અથવા વ્યાવસાયિક સફળતા તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ તે તમને આનંદ આપે તેવી શક્યતા નથી. બધું તમારી આંગળીઓમાંથી પાણીની જેમ વહી જશે. બિનજરૂરી દલીલો ટાળો, નાનકડી બાબતોને લીધે થતા ગુસ્સાને દબાવો, હંમેશા મહત્તમ પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, સમય સમય પર આ અથવા તે યોજનાને છોડી દો.

60 થી વધુ પોઈન્ટ.તમે એક ડ્રાઇવરની જેમ જીવો છો જે એક જ સમયે ગેસ અને બ્રેક બંનેને દબાવે છે. તમારી જીવનશૈલી બદલો. તમે અનુભવો છો તે તણાવ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારા ભવિષ્ય બંનેને જોખમમાં મૂકે છે. જો તમારી જીવનશૈલી બદલવી તમારા માટે અશક્ય લાગે છે, તો ઓછામાં ઓછી ભલામણનો પ્રતિસાદ આપવાનો પ્રયાસ કરો.

લાક્ષાણિક પ્રશ્નાવલિ "આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં સુખાકારી"

એ. વોલ્કોવ, એન. વોડોપ્યાનોવા

પ્રારંભિક નોંધો

આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં પેથોલોજીકલ તણાવ પ્રતિક્રિયાઓ માટે લશ્કરી કર્મચારીઓની વલણને ઓળખવા માટે લક્ષણ પ્રશ્નાવલિ વિકસાવવામાં આવી હતી. પ્રાયોગિક અનુભવ દર્શાવે છે કે પ્રથમ 3-4 મહિના દરમિયાન નોંધપાત્ર સંખ્યામાં યુવાનો લશ્કરી અને નૌકા સેવા સાથે અનુકૂલન કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે. મોટેભાગે આ સાયકોસોમેટિક અને ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ (પેથોલોજીકલ તણાવ પ્રતિક્રિયાઓ) માં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. પ્રશ્નાવલી તમને સુખાકારીના નીચેના લક્ષણો દ્વારા લશ્કરી સેવાની આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં પેથોલોજીકલ તાણ પ્રતિક્રિયાઓ અને ન્યુરોટિક ડિસઓર્ડરની વલણ નક્કી કરવાની મંજૂરી આપે છે: મનોશારીરિક થાક (માનસિક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો), અશક્ત સ્વૈચ્છિક નિયમન, ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિની અસ્થિરતા અને મૂડ. (ભાવનાત્મક અસ્થિરતા), સ્વાયત્ત અસ્થિરતા, ઊંઘનું ઉલ્લંઘન, ચિંતા અને ભય, વ્યસન.

આ પદ્ધતિ 1,500 સ્વસ્થ લશ્કરી કર્મચારીઓ અને 133 લશ્કરી કર્મચારીઓની ક્લિનિકલ અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષાના આધારે બનાવવામાં આવી હતી જેઓ લશ્કરી સેવાના પ્રથમ વર્ષમાં ન્યુરોસિસ અને ન્યુરોસિસ જેવી પરિસ્થિતિઓથી બીમાર થયા હતા. તપાસ કરાયેલા લોકોની ઉંમર 18-35 વર્ષની હતી. ન્યુરોસિસની અસાધારણ ઘટનાથી સંબંધિત અવલોકન કરાયેલા ચિહ્નોમાંથી, 42 પસંદ કરવામાં આવ્યા હતા, જે મોટેભાગે 133 લશ્કરી કર્મચારીઓમાં જોવા મળ્યા હતા જેમણે લશ્કરી સેવાની આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં કામ કરવાના પરિણામે ન્યુરોટિક વિકૃતિઓ વિકસાવી હતી. આ પદ્ધતિના લાંબા ગાળાના ઉપયોગે આ તકનીકની ઉચ્ચ માન્યતા અને વિશ્વસનીયતા દર્શાવી છે.

સિમ્પ્ટોમેટિક વેલ-બીઇંગ પ્રશ્નાવલી (SWS)

સૂચનાઓ:સૂચિત પ્રશ્નાવલી આપેલ સમયગાળામાં તમારી સુખાકારીની લાક્ષણિકતાઓ દર્શાવે છે. તમારે 42 પ્રશ્નોના સ્પષ્ટ જવાબ આપવાની જરૂર છે: કાં તો “હા” અથવા “ના”.

પરિણામોની પ્રક્રિયા અને મૂલ્યાંકન.જવાબો "હા" - 1 પોઈન્ટ, "ના" - 0 પોઈન્ટ. "કી" અનુસાર, દરેક સ્કેલ પરના પોઈન્ટનો સરવાળો ગણવામાં આવે છે અને સ્કોર કરેલા પોઈન્ટની કુલ સંખ્યા એ ન્યુરોટિકિઝમનું કુલ સૂચક છે.

15 પોઈન્ટ સુધી.આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓ માટે ઉચ્ચ સ્તરનું મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રતિકાર, સારી અનુકૂલનની સ્થિતિ. 16-26 પોઈન્ટ.આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રતિકારનું સરેરાશ સ્તર, સંતોષકારક અનુકૂલનની સ્થિતિ. 27-42 પોઈન્ટ.તાણ સામે ઓછો પ્રતિકાર, પેથોલોજીકલ સ્ટ્રેસ રિએક્શન્સ અને ન્યુરોટિક ડિસઓર્ડરનું ઊંચું જોખમ, ગેરવ્યવસ્થાની સ્થિતિ.

"ચાવી"

પ્રશ્નાવલી "ન્યુરોસાયકિક તણાવનું નિર્ધારણ"

ટી. નેમચીન

પ્રારંભિક નોંધો

NPN પદ્ધતિના લેખક સાયકોન્યુરોલોજિકલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટના પ્રોફેસર છે. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin, જ્યારે NPN પ્રશ્નાવલિ વિકસાવતી હતી, ત્યારે આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં મોટી સંખ્યામાં વિષયો પર હાથ ધરવામાં આવેલા ઘણા વર્ષોના ક્લિનિકલ અને મનોવૈજ્ઞાનિક સંશોધનના પરિણામોનો ઉપયોગ કર્યો હતો. પ્રશ્નાવલીના વિકાસના પ્રથમ તબક્કામાં તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં પ્રાપ્તકર્તાઓ પાસેથી મળેલી ફરિયાદો-લક્ષણોની સૂચિનું સંકલન અને વ્યવસ્થિતીકરણનો સમાવેશ થાય છે: પરીક્ષા સત્ર દરમિયાન 300 વિદ્યાર્થીઓમાંથી અને 200 ન્યુરોસિસવાળા દર્દીઓમાંથી ફોબિયા, ડર, જેવા અગ્રણી લક્ષણો સાથે. પીડાદાયક પ્રક્રિયાઓ અને તણાવ પહેલાં ચિંતા. ઇન્ટરવ્યુ. પદ્ધતિના વિકાસના બીજા તબક્કે, ન્યુરોસાયકિક તણાવની ઘટના સાથે સંબંધિત 127 પ્રાથમિક ચિહ્નોમાંથી, માત્ર 30 ચિહ્નો પસંદ કરવામાં આવ્યા હતા, જે પુનરાવર્તિત પરીક્ષાઓ દરમિયાન વ્યવસ્થિત રીતે પુનરાવર્તિત થયા હતા.

ન્યુરોસિસવાળા દર્દીઓના જૂથમાં 30 ચિહ્નોના પુનરાવર્તનની સૌથી વધુ આવર્તન જોવા મળી હતી. વિવિધ વિષયોમાં ચિહ્નોની તીવ્રતાની વિવિધ ડિગ્રીઓએ લેખકને પ્રશ્નાવલીના દરેક મુદ્દાને ત્રણ ડિગ્રીમાં વિભાજિત કરવાની મંજૂરી આપી: હળવી રીતે વ્યક્ત, મધ્યમ તીવ્રતાની ડિગ્રી, તીવ્રતાથી વ્યક્ત, જેને અનુક્રમે 1, 2, 3 ના પોઈન્ટ્સમાં શરતી સ્કોર પ્રાપ્ત થયો. પ્રશ્નાવલીની સામગ્રી અનુસાર, તમામ ચિહ્નોને ત્રણ જૂથના નિવેદનોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: પ્રથમ જૂથ શારીરિક અગવડતા અને શરીરની સોમેટિક સિસ્ટમ્સમાંથી અપ્રિય સંવેદનાની હાજરીને પ્રતિબિંબિત કરે છે, બીજો જૂથ હાજરી (અથવા ગેરહાજરી) દર્શાવે છે. માનસિક અગવડતા અને ન્યુરોસાયકિક ક્ષેત્રની ફરિયાદો, ત્રીજા જૂથમાં એવા ચિહ્નો શામેલ છે જે ન્યુરોસાયકિક તણાવની કેટલીક સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓનું વર્ણન કરે છે - આવર્તન, અવધિ, સામાન્યીકરણ અને આ સ્થિતિની ગંભીરતા. પ્રશ્નાવલીનો ઉપયોગ મુશ્કેલ (આત્યંતિક) પરિસ્થિતિ અથવા તેની અપેક્ષાની સ્થિતિમાં માનસિક તાણનું નિદાન કરવા માટે કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

NPN પ્રશ્નાવલી

સૂચનાઓ:ફોર્મની જમણી બાજુ ભરો, "+" ચિહ્નિત કરીને તે રેખાઓ કે જેની સામગ્રી તમારી વર્તમાન સ્થિતિની લાક્ષણિકતાઓને અનુરૂપ છે.

ફ્લોર ………………………………………………………………………………

ઉંમર………………………………………………………………………

પ્રવૃત્તિનો પ્રકાર (કામ, પરીક્ષાની રાહ જોવી, કાર્યવાહી વગેરે)

………………………………………………………………………………

વ્યવસાયિક જોડાણ ……………………………………….

વિષય પ્રશ્નાવલીની જમણી બાજુ ભરે પછી, મેળવેલા પોઈન્ટની ગણતરી કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, પેટાપેરાગ્રાફ A સામે મૂકવામાં આવેલા “+” ચિહ્ન માટે, 1 પોઇન્ટ આપવામાં આવે છે; સબપેરાગ્રાફ બી સામે મૂકવામાં આવે છે, 2 પોઇન્ટ આપવામાં આવે છે; પેટાપેરાગ્રાફ B સામે મૂકવામાં આવે છે, 3 પોઈન્ટ આપવામાં આવે છે. જ્યારે વિષય ન્યુરોસાયકિક સ્ટ્રેસના કોઈપણ અભિવ્યક્તિઓની હાજરીને નકારે છે ત્યારે વિષય સ્કોર કરી શકે તેટલા પોઈન્ટ્સની મહત્તમ સંખ્યા 90 છે, ન્યૂનતમ સંખ્યા 30 પોઈન્ટ છે.

કોષ્ટક 2.1

પ્રશ્નાવલી અનુસાર NPN ની ત્રણ ડિગ્રીની લાક્ષણિકતાઓ

(7.એ. નેમચીન)

T. A. Nemchin દ્વારા રજૂ કરાયેલ આંકડાકીય માહિતી અનુસાર, સ્કોર કરેલા પોઈન્ટના સરવાળા અનુસાર, NPI ઇન્ડેક્સ (IN) NPI ની ત્રણ ડિગ્રી અને તેમની લાક્ષણિકતાઓને અલગ પાડે છે (કોષ્ટક 2.1).

IN< 42,5 - NPN ની પ્રથમ ડિગ્રી - માનસિક અને શારીરિક સ્થિતિની લાક્ષણિકતાઓનું સંબંધિત સંરક્ષણ.

42,6 > IN< 75 - NPN ની બીજી ડિગ્રી - ઊંચાઈની લાગણી, કામ કરવાની તત્પરતા અને સહાનુભૂતિ તરફ પાળી.

IN> 75 - NPN ની ત્રીજી ડિગ્રી - માનસિક પ્રવૃત્તિની અવ્યવસ્થા અને ઉત્પાદકતામાં ઘટાડો.

NPN ના તમામ તબક્કે, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વચ્ચે ચોક્કસ તફાવતો છે.

RSM-25 સાયકોલોજિકલ સ્ટ્રેસ સ્કેલ

પ્રારંભિક નોંધો

PSM-25 Lemyr-Tessier-Fillion સ્કેલ તણાવ અનુભવોના અસાધારણ માળખાને માપવા માટે રચાયેલ છે. ધ્યેય શારીરિક, વર્તણૂકીય અને ભાવનાત્મક સૂચકાંકોમાં તણાવ સંવેદનાઓને માપવાનો છે. આ ટેકનિક મૂળરૂપે ફ્રાન્સમાં વિકસાવવામાં આવી હતી, ત્યારબાદ ઈંગ્લેન્ડ, સ્પેન અને જાપાનમાં તેનું ભાષાંતર અને માન્યતા પ્રાપ્ત થઈ હતી. તકનીકના રશિયન સંસ્કરણનું ભાષાંતર અને અનુકૂલન એન.ઇ. વોડોપ્યાનોવા દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું.

પદ્ધતિ વિકસાવતી વખતે, લેખકોએ તણાવની પરિસ્થિતિઓનો અભ્યાસ કરવા માટેની પરંપરાગત પદ્ધતિઓની હાલની ખામીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, જેનો ઉદ્દેશ્ય મુખ્યત્વે તણાવ અથવા ચિંતા, હતાશા, હતાશા વગેરેના રોગવિજ્ઞાનવિષયક અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા માનસિક તાણના પરોક્ષ માપનનો હતો. માનસિક તાણની કુદરતી સ્થિતિ તરીકે તણાવને માપો. આ પદ્ધતિસરની અસંગતતાઓને દૂર કરવા માટે, લેમોર-ટેસિઅર-ફિલિયોને એક પ્રશ્નાવલી વિકસાવી છે જે તણાવ અનુભવી રહેલી વ્યક્તિની સ્થિતિનું વર્ણન કરે છે, જેના પરિણામે આવા ચલોને સ્ટ્રેસર અથવા પેથોલોજી તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવાની જરૂર નહોતી. પ્રશ્નો વિવિધ વ્યવસાય જૂથો માટે 18 થી 65 વર્ષની વયની સામાન્ય વસ્તી માટે ઘડવામાં આવે છે. આ બધું અમને સામાન્ય વસ્તીમાં વિવિધ વય અને વ્યાવસાયિક નમૂનાઓને લાગુ કરવા માટેની તકનીકને સાર્વત્રિક ધ્યાનમાં લેવાની મંજૂરી આપે છે.

ઓટાવા, યુનિવર્સિટી અને મોન્ટ્રીયલ હોસ્પિટલ ખાતે લાર્સી તેમજ સેન્ટ પીટર્સબર્ગ ખાતેના ટેસિયર અને તેના સાથીદારો એસિસીના ફ્રાન્સિસ અને સેન્ટ. મોન્ટ્રીયલમાં જસ્ટિન. રશિયામાં, ટેકનિકનું પરીક્ષણ N. E. Vodopyanova દ્વારા 500 લોકોની માત્રામાં શિક્ષકો, વિદ્યાર્થીઓ અને વ્યાવસાયિક કર્મચારીઓના નમૂના પર કરવામાં આવ્યું હતું.

અસંખ્ય અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે PSM પર્યાપ્ત સાયકોમેટ્રિક ગુણધર્મો ધરાવે છે. ઇન્ટિગ્રલ પીએસએમ ઇન્ડેક્સ અને સ્પીલબર્ગર ચિંતા સ્કેલ (r = 0.73), અને ડિપ્રેશન ઇન્ડેક્સ (r = 0.75) વચ્ચે સહસંબંધ જોવા મળ્યો હતો. આ સહસંબંધોની તીવ્રતા ભાવનાત્મક તકલીફ અથવા હતાશાના સામાન્ય અનુભવ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. જો કે, વૈવિધ્યસભર માન્યતા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે PSM ચિંતા અને ડિપ્રેશનનો અભ્યાસ કરવા માટે વપરાતી પદ્ધતિઓથી વૈચારિક રીતે અલગ છે.

PSM પ્રશ્નાવલી

સૂચનાઓ:માનસિક સ્થિતિને દર્શાવતા સંખ્યાબંધ નિવેદનો પ્રસ્તાવિત છે. કૃપા કરીને 8-પોઇન્ટ સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને છેલ્લા અઠવાડિયામાં તમારી સ્થિતિને રેટ કરો. આ કરવા માટે, પ્રશ્નાવલી ફોર્મ પર, દરેક વિધાનની બાજુમાં, 1 થી 8 સુધીની સંખ્યાને વર્તુળ કરો જે તમારા અનુભવોને સૌથી સચોટ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરે છે. અહીં કોઈ ખોટા કે ખોટા જવાબો નથી. શક્ય તેટલી નિષ્ઠાપૂર્વક જવાબ આપો. ટેસ્ટ પૂર્ણ થવામાં લગભગ પાંચ મિનિટનો સમય લાગશે. 1 થી 8 સુધીની સંખ્યા અનુભવોની આવર્તન દર્શાવે છે: 1 - "ક્યારેય નહીં"; 2 - "અત્યંત દુર્લભ"; 3 - "ખૂબ જ ભાગ્યે જ"; 4 - "ભાગ્યે જ"; 5 - "ક્યારેક"; 6 - "ઘણીવાર"; 7 - "ઘણી વાર"; 8 - "સતત (દૈનિક)."

નૉૅધ. * વિપરીત પ્રશ્ન.

પરિણામોની પ્રક્રિયા અને અર્થઘટન.બધા જવાબોનો સરવાળો ગણવામાં આવે છે - માનસિક તણાવ (IPN) ના અભિન્ન સૂચક. પ્રશ્ન 14 રિવર્સ ક્રમમાં સ્કોર કરવામાં આવે છે. PPI જેટલું વધારે છે, માનસિક તાણનું સ્તર વધારે છે.

PPP 155 પોઈન્ટથી વધુ છે- ઉચ્ચ સ્તરનું તાણ એ ગેરવ્યવસ્થા અને માનસિક અસ્વસ્થતાની સ્થિતિ, ન્યુરોસાયકિક તણાવ ઘટાડવા, માનસિક રાહત અને વિચારસરણી અને જીવનશૈલી બદલવા માટે વિવિધ માધ્યમો અને પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂરિયાત સૂચવે છે.

PPN 154-100 પોઈન્ટની રેન્જમાં- સરેરાશ તણાવ સ્તર.

નીચા તણાવ સ્તર, PPN 100 પોઈન્ટ કરતા ઓછા છે,વર્કલોડ માટે મનોવૈજ્ઞાનિક અનુકૂલનની સ્થિતિ સૂચવે છે.

તાણનું નિદાન

કે. શ્રેનર

પ્રારંભિક નોંધો

નિષ્ઠાવાન જવાબો સાથે, ટેકનિક તમને તાણના સ્તરો નક્કી કરવા દે છે અને ઑટોડિગ્નોસિસમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

સૂચનાઓ:તમે જે પ્રશ્નોના જવાબ હા આપો છો તેની સંખ્યાઓને વર્તુળ કરો.

1. હું હંમેશા કામ પૂર્ણ કરવાનો પ્રયત્ન કરું છું, પરંતુ ઘણીવાર મારી પાસે સમય નથી હોતો અને તેને પકડવું પડે છે.
2. જ્યારે હું મારી જાતને અરીસામાં જોઉં છું, ત્યારે મને મારા ચહેરા પર થાક અને વધુ પડતા કામના ચિહ્નો દેખાય છે.
3. કામ પર અને ઘરમાં ઘણી તકલીફ પડે છે.
4. હું મારી ખરાબ ટેવોને તોડવા માટે સખત મહેનત કરું છું, પણ હું કરી શકતો નથી.
5. હું ભવિષ્ય વિશે ચિંતિત છું.
6. વ્યસ્ત દિવસ પછી આરામ કરવા માટે મને વારંવાર દારૂ, સિગારેટ અથવા ઊંઘની ગોળીઓની જરૂર પડે છે.
7. આજુબાજુ એવા ફેરફારો થઈ રહ્યા છે કે તમારું માથું ફરતું રહે છે.
8. હું મારા પરિવાર અને મિત્રોને પ્રેમ કરું છું, પરંતુ જ્યારે હું તેમની સાથે હોઉં ત્યારે ઘણી વાર મને કંટાળો અને ખાલી લાગે છે.
9. મેં મારા જીવનમાં કંઈપણ હાંસલ કર્યું નથી અને ઘણી વાર હું મારી જાતમાં નિરાશ છું.

પરિણામો અને તેમની લાક્ષણિકતાઓની પ્રક્રિયા.હકારાત્મક જવાબોની સંખ્યા ગણાય છે. દરેક "હા" જવાબને 1 પોઈન્ટ આપવામાં આવે છે.

0-4 પોઈન્ટતમે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં તદ્દન સંયમિત વર્તન કરો છો અને તમારી પોતાની લાગણીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે જાણો છો.
5-7 પોઈન્ટતમે હંમેશા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં યોગ્ય રીતે વર્તે છો. કેટલીકવાર તમે જાણો છો કે તમારું સંયમ કેવી રીતે જાળવવું, પરંતુ એવી ઘણી વખત આવે છે જ્યારે તમે એક નાનકડી બાબતમાં કામમાં પડી જાઓ છો અને પછી પસ્તાવો કરો છો. તમારે તણાવમાં સ્વ-નિયંત્રણ માટે તમારી પોતાની વ્યક્તિગત તકનીકો વિકસાવવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.
8-9 પોઈન્ટતમે વધારે કામ અને થાકેલા છો. તમે ઘણીવાર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં આત્મ-નિયંત્રણ ગુમાવો છો અને તમારી જાતને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે જાણતા નથી. પરિણામ એ છે કે તમે અને તમારી આસપાસના લોકો બંને ભોગવે છે. તણાવ હેઠળ તમારી સ્વ-નિયમન કુશળતા વિકસાવવી એ હવે તમારું મુખ્ય જીવન કાર્ય છે.

પદ્ધતિના લેખક દ્વારા મેળવેલા ડેટા અનુસાર, એવું નોંધવામાં આવ્યું હતું કે મોટા ભાગના બેંક કર્મચારીઓનો સ્કોર 5-7 પોઈન્ટ (80% ઉત્તરદાતાઓ) ની રેન્જમાં છે. અંદાજે 18% ઉત્તરદાતાઓ પાસે 8-9 પોઈન્ટ છે. અને માત્ર 2% પાસે 0-4 પોઈન્ટનો સ્કોર છે. પરિણામે, મોટાભાગના બેંક કર્મચારીઓએ તાકીદે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં તેમના સ્વ-નિયંત્રણના માધ્યમોને સુધારવાની જરૂર છે.

વી. ઝ્મુરોવ

પ્રારંભિક નોંધો

ડિપ્રેસિવ પરિસ્થિતિઓના કારણોમાંનું એક લાંબા સમય સુધી તણાવ અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાતને કારણે ન્યુરોસાયકિક સંભવિતતામાં ઘટાડો છે. ડિપ્રેશન એ વ્યક્તિની ચોક્કસ લાગણીશીલ સ્થિતિ છે, જે નકારાત્મક લાગણીઓ, તેમજ પ્રેરક, જ્ઞાનાત્મક અને વર્તણૂકીય ક્ષેત્રોમાં પરિવર્તન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. હતાશાની સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ દુઃખદાયક રીતે મુશ્કેલ અનુભવો અનુભવે છે, જેમ કે ખિન્નતા, નિરાશા, ભય, હતાશા, ભૂતકાળની ઘટનાઓ માટે અપરાધભાવ, જીવનની મુશ્કેલીઓ સામે લાચારી-બાળપણ. ડિપ્રેસિવ સ્ટેટ્સ, એક નિયમ તરીકે, નીચા આત્મગૌરવ, નાસ્તિકતા, કોઈ પર વિશ્વાસ ન કરવાની વૃત્તિ, પહેલનો અભાવ, થાક, પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો, વગેરે દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ તકનીક આપણને હતાશાના છ સ્તરોને અલગ પાડવાની મંજૂરી આપે છે: ઉદાસીનતા, હાઇપોથિમિયા, ડિસફોરિયા, મૂંઝવણ, ચિંતા, ભય.

પ્રશ્નાવલી

સૂચનાઓ:સંકેતોના દરેક જૂથમાંથી, જવાબ વિકલ્પ 0, 1, 2 અથવા 3 પસંદ કરો અને વર્તુળ કરો, જે તમારી સ્થિતિને શ્રેષ્ઠ રીતે દર્શાવે છે.

પરિણામોની પ્રક્રિયા અને અર્થઘટન.બધા ચિહ્નિત જવાબ વિકલ્પોનો સરવાળો (પોઈન્ટ) નક્કી કરવામાં આવે છે. આ રકમ અનુસાર, આકારણી કરવામાં આવે છે ગંભીરતાહતાશા.

1-9 પોઈન્ટ- હતાશા ગેરહાજર છે અથવા ખૂબ જ ઓછી છે;
10-24 પોઈન્ટ- હતાશા ન્યૂનતમ છે;
25-44 પોઈન્ટ- હળવા હતાશા;
45-67 પોઈન્ટ- મધ્યમ હતાશા;
68-87 પોઈન્ટ- ગંભીર હતાશા;
88 પોઈન્ટ અને વધુ- ઊંડી ડિપ્રેશન.

ડિપ્રેસિવ રાજ્યોની ગુણાત્મક લાક્ષણિકતાઓ

ઉદાસીનતા.ઉદાસીનતાની સ્થિતિ, ઉદાસીનતા, શું થઈ રહ્યું છે તેના પ્રત્યે સંપૂર્ણ ઉદાસીનતા, અન્ય, વ્યક્તિની સ્થિતિ, ભૂતકાળનું જીવન, ભવિષ્ય માટેની સંભાવનાઓ. આ ઉચ્ચ અને સામાજિક લાગણીઓ અને જન્મજાત ભાવનાત્મક કાર્યક્રમો બંનેની સતત અથવા પસાર થતી કુલ ખોટ છે.

હાયપોટીમિયા (લો મૂડ).ઉદાસી સ્વરૂપમાં અસરકારક હતાશા, ખોટ, નિરાશા, નિરાશા, પ્રારબ્ધ, જીવન પ્રત્યેની આસક્તિના નબળા અનુભવ સાથે ખિન્નતા.

હકારાત્મક લાગણીઓ સુપરફિસિયલ હોય છે, ઝડપથી ક્ષીણ થઈ જાય છે અને સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર હોઈ શકે છે.

ડિસફોરિયા("હું તેને સારી રીતે સહન કરતો નથી", હું ખરાબ, ખરાબને વહન કરું છું). અંધકારમયતા, ઉદાસીનતા, દુશ્મનાવટ, અંધકારમય મૂડ, બડબડાટ, અસંતોષ, અન્યો પ્રત્યે દુશ્મનાવટ, ચીડ, ગુસ્સો, આક્રમકતા અને વિનાશક ક્રિયાઓ સાથેનો ક્રોધ.

મૂંઝવણ.અસમર્થતા, લાચારીની તીવ્ર લાગણી, સરળ પરિસ્થિતિઓની સમજનો અભાવ અને વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિમાં ફેરફાર. લાક્ષણિક હાયપરવેરિબિલિટી, ધ્યાનની અસ્થિરતા, પ્રશ્નાર્થ ચહેરાના હાવભાવ, મૂંઝવણ અને અત્યંત અસુરક્ષિત વ્યક્તિની મુદ્રાઓ અને હાવભાવ છે.

ચિંતા.વધતા જોખમની અસ્પષ્ટ લાગણી, વ્યક્તિ પોતે અગમ્ય, આપત્તિની પૂર્વસૂચન, દુ: ખદ પરિણામની તંગ અપેક્ષા. ભાવનાત્મક ઉર્જા એટલી શક્તિશાળી રીતે કાર્ય કરે છે કે વિલક્ષણ ભૌતિક સંવેદનાઓ ઉદ્દભવે છે: "અંદરની દરેક વસ્તુ બોલમાં સંકુચિત છે, તંગ, તાણની જેમ, તૂટવાની તૈયારીમાં છે, વિસ્ફોટ થઈ રહી છે..."

ભય.એક ફેલાયેલી સ્થિતિ, તમામ સંજોગોમાં સ્થાનાંતરિત અને પર્યાવરણમાં દરેક વસ્તુ પર પ્રક્ષેપિત. ડર અમુક પરિસ્થિતિઓ, વસ્તુઓ, વ્યક્તિઓ સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે અને ભયના અનુભવ, જીવન, આરોગ્ય, સુખાકારી, પ્રતિષ્ઠા વગેરે માટે તાત્કાલિક ખતરો દ્વારા વ્યક્ત થાય છે. તે વિચિત્ર શારીરિક સંવેદનાઓ સાથે હોઈ શકે છે, જે આંતરિક એકાગ્રતા દર્શાવે છે. શક્તિઓ: "મને અંદરથી ઠંડક મળી," તૂટી ગઈ," "વાળ ખસી રહ્યા છે," છાતી સખત લાગે છે," વગેરે.

પદ્ધતિ "ડિપ્રેસિવ પરિસ્થિતિઓનું વિભેદક નિદાન"

વી. ઝુંગ, ટી. બકલાશોવા દ્વારા અનુકૂલિત

પ્રારંભિક નોંધો

ડિપ્રેસિવ સ્ટેટ્સ પોસ્ટ-સ્ટ્રેસ અથવા પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક પ્રતિક્રિયાઓ તરીકે ઊભી થાય છે. પ્રશ્નાવલીનો ઉપયોગ સામૂહિક અભ્યાસમાં ડાયગ્નોસ્ટિક્સની તપાસ માટે અને પ્રારંભિક પૂર્વ-તબીબી નિદાનના હેતુ માટે ડિપ્રેસિવ પરિસ્થિતિઓના વિભેદક નિદાન માટે થઈ શકે છે. સંપૂર્ણ પરીક્ષા 20-30 મિનિટ લે છે.

સૂચનાઓ:નીચે આપેલા દરેક વાક્યને ધ્યાનથી વાંચો અને તમે તાજેતરમાં કેવું અનુભવો છો તેના આધારે જમણી બાજુએ યોગ્ય સંખ્યાને ક્રોસ કરો. પ્રશ્નો પર વધુ વિચાર કરશો નહીં કારણ કે ત્યાં કોઈ સાચા કે ખોટા જવાબો નથી.

ડિપ્રેશન સ્કેલ

પૂરું નામ……………………………………………………..

ની તારીખ …………………………...…………………………………………………………..

જવાબ વિકલ્પો: 1 - "ક્યારેય નહીં" અથવા "ક્યારેક"; 2 - "ક્યારેક"; 3 - "વારંવાર"; 4 - "લગભગ હંમેશા" અથવા "સતત".

પરિણામોની પ્રક્રિયા અને અર્થઘટન.ડિપ્રેશનના સ્તર (LD) ની ગણતરી સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે: LD = S + Z, જ્યાં S એ "પ્રત્યક્ષ" નિવેદનો નંબર 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13 માટે ક્રોસ આઉટ સંખ્યાઓનો સરવાળો છે. , 15, 19; Z એ વટાવાયેલા નિવેદનો નંબર 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20ની "વિપરીત" સંખ્યાઓનો સરવાળો છે. ઉદાહરણ તરીકે, વિધાન નંબર 2 માટે નંબર 1 વટાવી દેવામાં આવ્યો છે. , અમે સરવાળામાં 4 પોઈન્ટ મૂકીએ છીએ; સ્ટેટમેન્ટ નંબર 5 માટે, જવાબ 2 વટાવી દેવામાં આવ્યો છે, અમે કુલ 3 પોઈન્ટ મૂકીએ છીએ; સ્ટેટમેન્ટ નંબર 6 માટે, જવાબ 3 વટાવી દેવામાં આવ્યો છે - અમે કુલ 2 પોઈન્ટ મૂકીએ છીએ; સ્ટેટમેન્ટ નંબર 11 માટે, જવાબ 4 વટાવી ગયો છે - કુલમાં 1 પોઈન્ટ ઉમેરો, વગેરે.

પરિણામે, અમને એક UD મળે છે જે 20 થી 80 પોઈન્ટ સુધીની હોય છે. યુડી<50 баллов - કોઈ ડિપ્રેશન નથી.

50 - પરિસ્થિતિગત અથવા ન્યુરોટિક મૂળની હળવી ડિપ્રેશન.
60 - સબડિપ્રેસિવ સ્ટેટ અથવા માસ્ક્ડ ડિપ્રેશન.

UD > 70 પોઈન્ટ- હતાશા.

વ્યક્તિલક્ષી આરામ રેટિંગ સ્કેલ

એ. લિયોનોવા

પ્રારંભિક ટીકા

વ્યક્તિલક્ષી આરામનું મૂલ્યાંકન કરવા માટેના સ્કેલનું રશિયન-ભાષા સંસ્કરણ એ.બી. લિયોનોવા દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યું હતું. આ ટેકનિકનો ઉદ્દેશ્ય સમયે આપેલ બિંદુએ વ્યક્તિ દ્વારા અનુભવાયેલી કાર્યાત્મક સ્થિતિની વ્યક્તિલક્ષી આરામની ડિગ્રીનું મૂલ્યાંકન કરવાનો છે. તે 10 દ્વિધ્રુવી ભીંગડા ધરાવે છે, જેનાં ધ્રુવો વિશેષણો દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે જે અર્થમાં વિરુદ્ધ હોય છે, જે "સારા" અને "ખરાબ" વ્યક્તિલક્ષી સ્થિતિની લાક્ષણિકતાઓનું વર્ણન કરે છે.

સૂચનાઓ:નીચે પ્રસ્તુત ધ્રુવીય વિધાનોની દરેક જોડી વાંચો અને આપેલ ક્ષણે તમારી લાગણીઓ સ્કેલના એક અથવા બીજા ધ્રુવની કેટલી નજીક છે તે માટે રેટિંગ સ્કેલ પર ચિહ્નિત કરો. આ સ્કેલ પર એક અથવા બીજા અનુભવ તરફ કોઈપણ ઉચ્ચારણ શિફ્ટની ગેરહાજરી "0" ના સ્કોરને અનુરૂપ છે. કૃપા કરીને જવાબ પસંદ કરવા વિશે વધુ લાંબો વિચાર કરશો નહીં - સામાન્ય રીતે પ્રથમ લાગણી જે મનમાં આવે છે તે સૌથી સચોટ હોવાનું બહાર આવે છે.

પૂરું નામ ………………………..…………………………..

તારીખ……………………………… ભરવાનો સમય………………………

પરિણામોની પ્રક્રિયા અને અર્થઘટન.પરીક્ષણ પરિણામોની ગણતરી કરતી વખતે, સ્કેલ 7 થી 1 પોઈન્ટથી રૂપાંતરિત થાય છે. વિશેષતાના સૌથી સકારાત્મક મૂલ્યાંકન માટે 7 પૉઇન્ટ અને સૌથી નકારાત્મક મૂલ્યાંકન માટે 1 પૉઇન્ટ અસાઇન કરવામાં આવ્યા છે. 4 પોઈન્ટનો સ્કોર "0" ના તટસ્થ બિંદુને અનુરૂપ છે.

સીધા ભીંગડા: 1, 2, 4, 5, 7, 9.

વિપરીત: 3, 6, 8, 10.

સબજેક્ટિવ કમ્ફર્ટ ઈન્ડેક્સ (SCI) ની ગણતરી તમામ સ્કેલ માટે કુલ સ્કોર તરીકે કરવામાં આવે છે. પરિણામોનું અર્થઘટન:

વિભેદક લાગણીઓ સ્કેલ

K. Izard, A. Leonova દ્વારા અનુકૂલિત

સૂચનાઓ:અહીં વિશેષણોની સૂચિ છે જે વ્યક્તિના વિવિધ ભાવનાત્મક અનુભવોના વિવિધ શેડ્સને લાક્ષણિકતા આપે છે. દરેક વિશેષણની જમણી બાજુએ સંખ્યાઓની શ્રેણી છે - 1 થી 5 સુધી - આ અનુભવની તીવ્રતાની વધતી જતી વિવિધ ડિગ્રીઓને અનુરૂપ. અમે તમને રેટ કરવા માટે કહીએ છીએ કે સૂચિબદ્ધ દરેક અનુભવો તમને યોગ્ય સંખ્યાને વટાવીને આપેલ ક્ષણે તમને કેટલી લાગુ પડે છે. જવાબ પસંદ કરવા વિશે વધુ સમય વિચારશો નહીં: તમારી પ્રથમ લાગણી સામાન્ય રીતે સૌથી સચોટ હોય છે!

તમારા સંભવિત રેટિંગ્સ:

1 - "અનુભવ સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર છે"; 2 - "અનુભવ નજીવી રીતે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે"; 3 - "અનુભવ સાધારણ રીતે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે";
4 - "અનુભવ ભારપૂર્વક વ્યક્ત કરવામાં આવે છે"; 5 - "અનુભવ મહત્તમ હદ સુધી વ્યક્ત કરવામાં આવે છે."

પરિણામોની પ્રક્રિયા અને અર્થઘટન.સકારાત્મક લાગણીઓની અનુક્રમણિકાવર્તમાન પરિસ્થિતિ માટે વિષયના હકારાત્મક ભાવનાત્મક વલણની ડિગ્રીને લાક્ષણિકતા આપે છે. ગણતરી કરેલ: PEM = I, II, III (રસ + આનંદ + આશ્ચર્ય).

તીવ્ર નકારાત્મક લાગણીઓની અનુક્રમણિકાવર્તમાન પરિસ્થિતિ પ્રત્યે વિષયના નકારાત્મક ભાવનાત્મક વલણના સામાન્ય સ્તરને પ્રતિબિંબિત કરે છે. ગણતરી કરેલ:

NEM = IV, V, VI, VII (દુઃખ + ગુસ્સો + અણગમો + તિરસ્કાર).

બેચેન-ડિપ્રેસિવ લાગણીઓની અનુક્રમણિકાલાગણીઓના બેચેન-ડિપ્રેસિવ સંકુલના પ્રમાણમાં સ્થિર વ્યક્તિગત અનુભવોના સ્તરને પ્રતિબિંબિત કરે છે જે વર્તમાન પરિસ્થિતિ પ્રત્યે વ્યક્તિલક્ષી વલણની મધ્યસ્થી કરે છે. ગણતરી કરેલ: TDEM = VIII, IX, X (ભય + શરમ + અપરાધ).

પ્રશ્નાવલી કે.એન. પોલિઆકોવ, એ.એન. ગ્લુશ્કો દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી અને તેનો હેતુ ન્યુરોસાયકિક અસ્થિરતા અને કેટલાક પાત્ર ઉચ્ચારોને ઓળખવાનો છે.

પ્રશ્નાવલી સમાવે છે 276 નિવેદનો અને નીચેના સ્કેલ ધરાવે છે:

વિશ્વસનીયતા

ન્યુરોસાયકિક અસ્થિરતા,

સાયકાસ્થેનિયા,

મનોરોગ,

પેરાનોઇયા

પાગલ.

વિષયો માટે સૂચનાઓ.

"હવે તમને તમારી સુખાકારી, વર્તન અને ચારિત્ર્યની કેટલીક વિશેષતાઓને લગતા અનેક પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનું કહેવામાં આવશે.

નિખાલસ બનો, પ્રશ્નોની સામગ્રી વિશે લાંબા સમય સુધી વિચારશો નહીં, એક કુદરતી જવાબ આપો જે તમારા મગજમાં પ્રથમ આવે. યાદ રાખો કે ત્યાં કોઈ "સારા" અથવા "ખરાબ" જવાબો નથી. જો તમે પ્રશ્નનો જવાબ “હા” આપો છો, તો નંબરની ઉપરના રજીસ્ટ્રેશન ફોર્મ પર યોગ્ય બોક્સમાં “” ચિહ્ન મૂકો. +» (વત્તા), જો તમે જવાબ "ના" પસંદ કર્યો હોય, તો નંબરની નીચે એક ચિહ્ન મૂકો «-» (માઈનસ). ખાતરી કરો કે પ્રશ્નાવલી પરનો પ્રશ્ન નંબર અને રજીસ્ટ્રેશન ફોર્મ પરનો સેલ નંબર મેળ ખાય છે. તમારે કંઈપણ ચૂક્યા વિના, સળંગ તમામ પ્રશ્નોના જવાબ આપવાની જરૂર છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને તમારો હાથ ઊંચો કરો."

પ્રશ્નાવલી ટેક્સ્ટ.

1. ક્યારેક મારા મગજમાં આવા ખરાબ વિચારો આવે છે કે તેના વિશે કોઈને ન જણાવવું વધુ સારું છે.

2. મને ભાગ્યે જ કબજિયાત થાય છે.

3. ઘણી વાર મને હસવું અને રડવું પડે છે જેનો હું સામનો કરી શકતો નથી.

4. અમુક સમયે હું માત્ર શપથ લેવા માંગુ છું.

5. મને વારંવાર માથાનો દુખાવો થાય છે.

6. ક્યારેક હું ખોટું બોલું છું.

7. મારો મૂડ હું જે કંપનીમાં છું તેના પર નિર્ભર છે.

8. મારી ઊંઘ સામાન્ય રીતે આબેહૂબ સપનાઓથી સમૃદ્ધ હોય છે.

9. મને તેજસ્વી અને આકર્ષક પોશાકો ગમે છે.

10. મારી ભૂખ મારા મૂડ પર આધારિત છે: ક્યારેક હું આનંદથી ખાઉં છું, ક્યારેક અનિચ્છાએ, બળ દ્વારા.

11. ઘણી વાર કેટલાક બાધ્યતા વિચારો મને ઊંઘી જતા અટકાવે છે.

12. જ્યારે હું અચાનક મારી જાતને ધ્યાનના કેન્દ્રમાં જોઉં છું ત્યારે હું ખૂબ જ મૂંઝવણ અનુભવું છું.

13. ટીકા, જે સ્વરૂપમાં ઘણા લોકો તેને ચલાવે છે, તે મને મદદ કરવાને બદલે અસ્વસ્થ કરે છે.

14. હું ઘણી વાર મારા મૂડ પ્રમાણે કામ કરું છું, અને મારા વિશ્વાસ પ્રમાણે નહીં.

15. ઘણીવાર વિવાદમાં હું મુદ્દાના સારને ટાળું છું અને અંગત બની જાઉં છું.

16. જો સફળતાની થોડી આશા હોય તો હું જોખમ નહીં લઈશ.

17. જો મારી સાથે અન્યાયી વર્તન કરવામાં આવે છે, તો મને લાગે છે કે મારે ઓછામાં ઓછા સિદ્ધાંતની બહાર, ચૂકવણી કરવી જોઈએ.

18. ભાગ્ય ચોક્કસપણે મારી સાથે અન્યાયી છે.

19. એવું લાગે છે કે મને કોઈ સમજતું નથી.

20. સમય સમય પર મને એક દુષ્ટ આત્મા વળગી રહ્યો છે.

21. દેખાવ મને બહુ ઓછો રસ છે.

22. ક્યારેક મને લાગે છે કે મારો આત્મા મારું શરીર છોડીને અવકાશમાં ક્યાંક ઉડે છે.

23. અઠવાડિયામાં એક વાર અથવા વધુ વખત, કોઈ દેખીતા કારણ વગર, મને અચાનક મારા સમગ્ર શરીરમાં ગરમી લાગે છે.

24. એવું બને છે કે હું અખબારોમાં સંપાદકીય ચૂકી ગયો છું.

25. એવું બને છે કે મને ગુસ્સો આવે છે.

26. હવે મારા માટે આશા રાખવી મુશ્કેલ છે કે હું જીવનમાં કંઈપણ પ્રાપ્ત કરીશ.

27. એવું બને છે કે હું આજે જે કરી શકું તે કાલ સુધી મુલતવી રાખું છું.

28. હું સ્વેચ્છાએ તમામ મીટિંગો અને અન્ય સામાજિક કાર્યક્રમોમાં ભાગ લઉં છું.

29. મને લાગે છે કે તમારે હંમેશા આકર્ષક પોશાક પહેરવો જોઈએ, કારણ કે... "તેમના કપડાં દ્વારા સ્વાગત કરવામાં આવે છે."

30. હું માનું છું કે તમારે કોઈપણ રીતે અન્ય લોકોમાં અલગ ન થવું જોઈએ.

31. હું અસામાન્ય અને આકર્ષક કપડાંમાં મહાન અનુભવું છું.

32. હું એવી રીતે જીવવાનો પ્રયત્ન કરું છું કે મારી આસપાસના લોકો મારા વિશે કહી શકે: "શું વ્યક્તિ છે."

33. મારા માટે મારા માટે દિલગીરીનો પ્રતિકાર કરવો ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે.

34. જો મારી સફળ ટિપ્પણીનું ધ્યાન ન જાય, તો હું તેને ફરીથી પુનરાવર્તન કરીશ નહીં.

35. જો મેં સમાજમાં કોઈ ભૂલ કરી હોય, તો હું તેને ખૂબ જ ઝડપથી ભૂલી જાઉં છું.

36. અમુક સમયે હું કોઈની સાથે દલીલ કરવા માટે લલચાવું છું.

37. ઘણી વાર હું મારા પોતાના મંતવ્યો પર એટલો આગ્રહ રાખું છું કે અન્ય લોકો મારી સાથે ધીરજ ગુમાવે છે.

38. જો કોઈ વ્યક્તિ મારા મતે, તે મૂર્ખ વસ્તુઓ કહે તો હું તેને સંપૂર્ણપણે સાંભળી શકતો નથી.

39. ક્યારેક હું કંઈક ખતરનાક અથવા અદભૂત કરવા માંગુ છું.

40. જો લોકો મારી વિરુદ્ધ ન હોત, તો મેં જીવનમાં ઘણું બધું હાંસલ કર્યું હોત.

41. હું માનું છું કે મોટાભાગના લોકો તેમની કારકિર્દીમાં આગળ વધવા માટે જૂઠું બોલવામાં સક્ષમ છે.

42. મોટાભાગે (જીવન) હું જીવનથી તદ્દન સંતુષ્ટ છું.

43. હું માનું છું કે કેટલાક લોકો એક સ્પર્શથી બીમારી મટાડી શકે છે.

44. હું એવા લોકોને જાણું છું જેઓ મારા વિચારો ચોરી કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

46. હું ખૂબ જ ભાગ્યે જ સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને ઝબૂકવાનો અનુભવ કરું છું.

47. ક્યારેક જ્યારે મને સારું નથી લાગતું, ત્યારે હું ચિડાઈ જાઉં છું.

48. મારી સાથે શું થશે તેનાથી હું ઉદાસીન છું.

49. હું ઘરે કરતાં પાર્ટીમાં ટેબલ પર વધુ સારું વર્તન કરું છું.

50. જો મને દંડનો સામનો ન કરવો પડે અને નજીકમાં કોઈ કાર ન હોય, તો હું જ્યાં ઇચ્છું ત્યાં શેરી ક્રોસ કરી શકું છું, અને જ્યાં હું ઈચ્છું છું ત્યાં નહીં.

51. સૌથી વધુ, હું અન્ય લોકોના ધ્યાનની પ્રશંસા કરું છું.

52. મને ફેશનેબલ અને અસામાન્ય કપડાં ગમે છે જે અનૈચ્છિક રીતે આંખને આકર્ષિત કરે છે.

53. એવું બને છે કે સંપૂર્ણ અજાણી વ્યક્તિ તરત જ મારામાં વિશ્વાસ અને સહાનુભૂતિની પ્રેરણા આપે છે.

54. સાહસો અને જોખમો મને આકર્ષે છે જ્યારે મને તેમાં પ્રથમ ભૂમિકા મળે છે.

55. હું ઘણીવાર માનસિક રીતે મારી તુચ્છ મુશ્કેલીઓ તરફ પાછા ફરવાનું વલણ રાખું છું, અને મારા માથામાંથી તેમને બહાર કાઢવું મારા માટે મુશ્કેલ છે.

56. મને વારંવાર એકલતા અને અનિચ્છનીય લાગે છે.

57. મને લાગે છે કે મારા મિત્રો અને પરિવારને મારી એટલી જરૂર નથી જેટલી મને તેમની જરૂર છે.

58. કેટલીકવાર હું મદદ કરી શકતો નથી પરંતુ અસભ્ય બની શકું છું, ભલે તે મારા હિતોને નુકસાન પહોંચાડે.

59. ઘણી વાર હું ક્ષણિક મૂડના પ્રભાવ હેઠળ કામ કરું છું.

60. જ્યારે લોકો મારા પર બૂમો પાડે છે, ત્યારે હું દયાળુ રીતે જવાબ આપું છું.

61. હું ઘણીવાર દલીલ જીતવા માટે કંઈપણ કરવા તૈયાર હોઉં છું.

62. કેટલાક લોકોને આદેશ આપવાનો એટલો બધો પ્રેમ હોય છે કે હું બધું જ વિરુદ્ધ કરવાની ઇચ્છા અનુભવું છું, ભલે મને ખબર હોય કે તેઓ સાચા છે.

63. કેટલાક લોકો મને નુકસાન પહોંચાડવામાં ખુશ થશે.

64. મેં મારા જીવનમાં માત્ર રોમાંચ માટે ક્યારેય જોખમભર્યું કંઈ કર્યું નથી.

65. હું માનું છું કે ધર્મને વિવિધ વિજ્ઞાનની જેમ અસ્તિત્વમાં રહેવાનો સમાન અધિકાર છે.

66. હું ઘણીવાર એક વિચિત્ર લાગણી અનુભવું છું કે "હું" "હું" નથી.

67. મને લાગે છે કે મારું પારિવારિક જીવન મારા મોટાભાગના મિત્રો જેટલું સારું છે.

68. કેટલીકવાર મને એવી લાગણી થાય છે કે મારે ફક્ત મારી જાતને અથવા બીજા કોઈને નુકસાન પહોંચાડવું છે.

69. એક બાળક તરીકે, મારી પાસે એક કંપની હતી જ્યાં દરેક હંમેશા દરેક બાબતમાં એકબીજા માટે ઊભા રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે.

70. જ્યારે હું રમું છું, ત્યારે હું જીતવાનું પસંદ કરું છું.

71. હવે મારું વજન સતત છે (હું ન તો વજન વધારી રહ્યો છું કે વજન ઘટાડતો નથી).

72. મારા પરિચિતોમાં નોંધપાત્ર લોકો હોવાનો મને આનંદ છે; તે મારી પોતાની નજરમાં મને વજન આપે છે.

73. હું હંમેશા મારી જાતને "દેખાવવા" માટે લોકોની વચ્ચે રહેવાનો પ્રયત્ન કરું છું.

74. મને ગમતી વ્યક્તિની કાળજી લેવાનું મને ગમે છે.

75. મને પ્રથમ બનવું, અનુકરણ કરવું, અન્ય લોકો દ્વારા અનુસરવામાં આવવું ગમે છે.

76. ક્યારેક મને મારા ગળામાં ગઠ્ઠો અથવા અન્ય અસામાન્ય સંવેદનાઓ લાગે છે.

77. જ્યારે હું સવારે ઉઠું છું, ત્યારે મને ઘણી વાર થાક અને થાક લાગે છે.

78. હવામાનમાં ફેરફાર મારી કામ કરવાની ક્ષમતા અને મારા મૂડને અસર કરે છે.

79. લોકો સાથેના સંબંધોમાં, હું ઘણીવાર સંકોચની લાગણીને લીધે મુશ્કેલીઓ અનુભવું છું, જેના માટે કોઈ વાસ્તવિક કારણો નથી.

80. હું ઘણીવાર લોકોનો સ્વીકાર કરતો નથી, કારણ કે આ બાબત ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ ફક્ત સિદ્ધાંતને કારણે.

81. મારો ઘણીવાર ખરાબ, ગુસ્સાનો મૂડ હોય છે.

82. હું કદાચ ચીડિયા અને ગરમ સ્વભાવનો વ્યક્તિ છું.

83. હું ઘણી વાર "અડધા વળાંક સાથે પ્રારંભ કરું છું."

84. મોટાભાગના લોકો પ્રામાણિક હોય છે કારણ કે તેઓ ડરતા હોય છે કે તેઓ જૂઠમાં ફસાઈ જશે.

85. મારા મતે, તેઓ મારી વિરુદ્ધ કંઈક કાવતરું ઘડી રહ્યા છે.

86. હું જાણું છું કે મારી નજર રાખવામાં આવી રહી છે.

87. મને ખરાબ સ્વાસ્થ્ય, ચીડિયાપણું અને ખિન્નતાના હુમલા છે.

88. અમુક સમયે મને વિચિત્ર ગંધ આવે છે.

89. જો મારા પરિવારમાં કોઈ પણ વ્યક્તિ કાયદાના ભંગ બદલ મુશ્કેલીમાં મુકાય તો હું એકદમ શાંત રહીશ.

90. એવું થાય છે કે મારા મગજમાં કંઈક ખોટું થઈ રહ્યું છે.

91. જ્યારે હું કંઈક કહેવાનો પ્રયત્ન કરું છું, ત્યારે હું વારંવાર જોઉં છું કે મારા હાથ ધ્રુજતા હોય છે.

92. મારા હાથ પહેલા જેવા જ કુશળ અને ચપળ છે.

93. મારા મિત્રોમાં એવા લોકો છે જે મને પસંદ નથી.

94. મને લાગે છે કે હું એક વિનાશકારી વ્યક્તિ છું.

95. હું સ્વેચ્છાએ તે સૂચનાઓ સાંભળું છું જે મને આનંદદાયક અને ખુશામત કરે છે.

96. જ્યારે અન્ય લોકો મને ખૂબ ધ્યાન આપે છે ત્યારે મને તે ગમે છે.

97. મને ખરેખર કોઈ નિયમો અને પ્રતિબંધો ગમતા નથી જે મને અવરોધે છે.

98. હું મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં લાંબા સમય સુધી વિચારતો નથી; નિર્ણય મને તરત જ દેખાય છે, તરત જ.

99. હું કંપનીમાં બેડોળ અનુભવું છું અને તેના કારણે હું મારા કરતાં વધુ ખરાબ છાપ કરું છું.

100. મને ઊંઘવું મુશ્કેલ લાગે છે કારણ કે હું નિષ્ફળતાની ચિંતા કરું છું.

101. કેટલીકવાર હું નોંધું છું કે સંપૂર્ણપણે તુચ્છ વિચારો અને યાદો મને સંપૂર્ણપણે પકડે છે.

102. હું મજાક ઉડાવવાની વિરુદ્ધ છું.

103. હું લાઈનમાં કૂદનારા લોકોથી ખૂબ જ નારાજ છું, અને હું હંમેશા તેમને આ કહું છું અથવા તેમને અંદર આવવા દેતો નથી.

104. મને ગુસ્સો કરવો મુશ્કેલ છે.

105. ઘણી વાર હું એવી વસ્તુઓ કરું છું (અન્ય કરતાં વધુ વખત) જેનો મને પાછળથી પસ્તાવો થાય છે.

106. મને લાગે છે કે મોટાભાગના લોકો લાભ ખાતર કંઈક અપ્રમાણિક કરવા તૈયાર હોય છે.

107. હું જાણું છું કે મારી મોટાભાગની મુશ્કેલીઓ માટે કોણ જવાબદાર છે.

108. હું સંપર્ક કરવો મુશ્કેલ વ્યક્તિ છું.

109. મને ક્યારેય બીજાની સહાનુભૂતિની જરૂર નથી.

110. મારા સંબંધીઓ મને સમજી શકતા નથી અને મને અજાણ્યા લાગે છે.

111. એવી ઘણી વખત આવી છે જ્યારે મને કોઈની પાસેથી અથવા ક્યાંક, જેમ કે સ્ટોરમાં ચોરીનો પ્રતિકાર કરવો મુશ્કેલ લાગ્યો છે.

112. એવું બને છે કે હું કોઈની સાથે થોડી ગપસપ કરું છું.

113. હું ઘણીવાર એવા સપના જોઉં છું કે જેના વિશે કોઈને ન જણાવવું વધુ સારું છે.

114. એવું બન્યું કે કેટલાક મુદ્દાઓની ચર્ચા કરતી વખતે, હું, ખાસ કરીને વિચાર્યા વિના, અન્યના મંતવ્યો સાથે સંમત થયો.

115. શાળામાં, હું અન્ય કરતાં વધુ ધીમેથી સામગ્રી શીખ્યો.

116. સામાન્ય રીતે, મારો દેખાવ મને અનુકૂળ છે.

118. મને કલાપ્રેમી કલા સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેવો ગમે છે.

119. મને લાગે છે કે મારા કાર્યનું પરિણામ અન્ય લોકો માટે જાણીતું બને તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

120. હું માનું છું કે મોટાભાગના લોકો જૂઠું બોલવામાં સક્ષમ છે જો તે તેમના હિતમાં હોય.

121. મારા વિચારોને શબ્દોમાં વ્યક્ત કરવા મારા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેથી હું ભાગ્યે જ વાતચીતમાં જોડાઉં છું.

122. એવું બને છે કે હું કોઈ નાની વાત પર અપરાધ અથવા પસ્તાવાની લાગણીથી પરેશાન છું.

123. અન્ય જાતિના સભ્યો સાથે વાત કરતી વખતે, હું ઘણીવાર એવા સંવેદનશીલ વિષયોને ટાળું છું જે શરમનું કારણ બની શકે.

124. જો મને ઉતાવળ કરવામાં આવે અથવા આગળ ધકેલવામાં આવે તો હું ખૂબ જ ચિડાઈ જાઉં છું.

125. કેટલીકવાર મને કહેવામાં આવેલી નાનકડી વાત મારામાં હિંસક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.

126. જો મને લાગે છે કે હું યોગ્ય વસ્તુ કરી રહ્યો છું, તો અન્ય લોકોના અભિપ્રાયો મારા માટે ઓછા રસ ધરાવતા નથી.

127. જ્યારે હું વ્યસ્ત હોઉં ત્યારે હું ખલેલ પહોંચે તે સહન કરી શકતો નથી.

128. હું માનું છું કે મને ઘણીવાર અયોગ્ય સજા કરવામાં આવી છે.

129. હું સરળતાથી રડ્યો.

130. હું ડાર્ક અને ગ્રે ટોન પસંદ કરું છું.

131. હું મારા આંતરિક વિચારો દ્વારા જીવું છું, અને મને વાસ્તવિકતામાં રસ નથી.

132. હું વાંધો અને ટીકા અનુભવતો નથી (સમજતો નથી), પરંતુ હંમેશા મારી રીતે વિચારું છું અને કાર્ય કરું છું.

133. મને મારી જાતમાં પૂરો વિશ્વાસ છે.

134. અઠવાડિયામાં એક વાર અથવા વધુ વખત હું ખૂબ જ ઉત્સાહિત અને બેચેન થઈ જાઉં છું.

135. ક્યારેક મને લાગે છે કે કોઈ મારા વિચારોને નિયંત્રિત કરી રહ્યું છે.

136. હું દરરોજ અસામાન્ય માત્રામાં પાણી પીઉં છું.

137. એવું બને છે કે અભદ્ર અથવા તો અશ્લીલ મજાક મને હસાવે છે.

138. જ્યારે હું એકલો હોઉં ત્યારે હું સૌથી વધુ ખુશ છું.

139. હું કંપનીમાં મારી તરફ ધ્યાન આકર્ષિત કરતો નથી.

140. મારો મૂડ ઘર કરતાં કંપનીમાં ઘણો સારો છે.

141. હું કંઈક અસાધારણ કરવા સક્ષમ છું.

142. મને લોકોની સામે બોલવું ગમે છે.

143. મને લાગે છે કે હું મોટાભાગના લોકો કરતા જીવનના સૌંદર્યલક્ષી પાસાઓ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ છું.

144. હું ઘણીવાર જીવન અને તેની માંગને અન્ય લોકો કરતા ઓછું અનુકૂલિત અનુભવું છું.

145. મને વ્યવસાય અને ભૌતિક મૂલ્યો કરતાં આધ્યાત્મિક અને કલાત્મક મૂલ્યો શોધવામાં વધુ રસ છે.

146. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, હું સૂત્રનું પાલન કરું છું: "જોખમ એ ઉમદા કારણ છે."

147. અપમાન માટે ચૂપ રહેવું મારા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, લગભગ અશક્ય છે.

148. હું ઘણીવાર એવી વસ્તુથી કંટાળી જાઉં છું કે મને "કંટાળી ગયેલું" લાગે છે.

149. શિસ્તના ઘોર ઉલ્લંઘન, સાથીઓ સાથે તકરાર વગેરેને કારણે મને ક્યારેય કોઈ તકલીફ પડી નથી.

150. મારા કાન ભાગ્યે જ વાગે છે અથવા બઝ કરે છે.

151. મને ખાતરી છે કે લોકો મારી પીઠ પાછળ મારા વિશે વાત કરે છે.

152. મારા વિચારો અને વિચારો તેમના સમય કરતા આગળ હોય તેવું લાગે છે.

153. જ્યારે લોકો મને મહત્વપૂર્ણ કામથી વિચલિત કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તેઓ સલાહ માંગે છે ત્યારે હું નારાજ થઈ જાઉં છું.

154. એવું લાગે છે કે મને કોઈ સમજતું નથી.

155. કોઈ મારા વિચારોને પ્રભાવિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે.

156. મને એન્ડરસનની પરીકથાઓ ગમતી હતી.

157. લોકોમાં પણ, હું સામાન્ય રીતે એકલતા અનુભવું છું.

158. હું સરળતાથી મૂંઝવણમાં છું.

159. હું સરળતાથી લોકો સાથે ધીરજ ગુમાવીશ.

160. હું વારંવાર મરવા માંગુ છું.

161. હું અમુક સેલિબ્રિટીના કોન્સર્ટમાં મનોરંજન કરનાર તરીકે કામ કરવા માટે સંમત થઈશ.

162. હું હંમેશા એવા લોકોથી નારાજ છું જેઓ કંપનીમાં પ્રથમ બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે.

163. મારો મૂડ બગડે છે, જો અન્ય લોકો મને યોગ્ય ધ્યાન ન બતાવે તો મને ખરાબ લાગે છે.

164. મને ઋષિઓ અથવા મહાન લોકોના અસામાન્ય અથવા આઘાતજનક કહેવતો ટાંકવા ગમે છે.

165. કેટલીકવાર હું મારા વિચારોને અમલમાં મૂકતા અચકાઉ છું કે તેઓ અવાસ્તવિક બની શકે છે.

166. જો લોકો મારા પાત્ર વિશે વાત કરે તો મને ખૂબ જ શરમ આવે છે.

167. હું અશ્લીલ ટુચકાઓ અને વાર્તાઓથી શરમ અનુભવું છું.

168. હું કોઈ વ્યક્તિ અથવા કંઈક વિશે મારી તિરસ્કાર અથવા નકારાત્મક અભિપ્રાય છુપાવવા માટે જરૂરી માનતો નથી.

169. લોકો મને વારંવાર કહે છે કે મારો સ્વભાવ ઓછો છે.

170. હું લોકો સાથે સારી રીતે મળતો નથી.

171. આધુનિક જીવનમાં ઘણા બધા હેરાન કરનાર અવરોધો અને પ્રતિબંધો છે.

172. મારા જીવનમાં એક અથવા વધુ કિસ્સાઓ બન્યા છે જ્યારે મને લાગ્યું કે કોઈ વ્યક્તિ, સંમોહન દ્વારા, મને અમુક વસ્તુઓ કરવા દબાણ કરી રહ્યું છે.

173. મને ક્યારેય કાયદા સાથે કોઈ રન નોંધાયો નથી.

174. હું માનું છું કે ભવિષ્યવાણીઓ અને આંતરદૃષ્ટિનો ઘણો અર્થ છે.

175. હું મોટાભાગે બેસી રહેવાનું પસંદ કરીશ, કંઈ ન કરવું, સ્વપ્ન જોવું (“ફિલોસોફી”).

176. ક્યારેક મને અફસોસ થાય છે કે હું આ દુનિયામાં રહું છું.

177. એવું બન્યું કે મેં જે શરૂ કર્યું તે મેં છોડી દીધું કારણ કે મને ડર હતો કે હું તેનો સામનો કરી શકીશ નહીં.

178. લગભગ દરરોજ કંઈક એવું બને છે જે મને ડરાવે છે.

179. હું ધાર્મિક મુદ્દાઓ પ્રત્યે ઉદાસીન છું; તેઓ મને રસ ધરાવતા નથી.

180. મને ભાગ્યે જ ખરાબ મૂડના હુમલા આવે છે.

181. હું મારા કાર્યો માટે સખત સજાને પાત્ર છું.

182. મારી માન્યતાઓ અને મંતવ્યો અચળ છે.

183. મને સંબોધવામાં આવતી ટીકા અને વાંધાઓ ખૂબ જ ભાગ્યે જ વાજબી હોય છે.

184. કંપનીઓમાં, હું હંમેશા ધ્યાનનું કેન્દ્ર છું.

185. હું એવા લોકોમાંથી એક છું જેઓ જાણે છે કે કેવી રીતે કોઈની કે કોઈ વસ્તુની પ્રશંસા કરવી અને તેની પૂજા કરવી.

186. મને લાગે છે કે સંગીત અને પેઇન્ટિંગના શાસ્ત્રીય ટુકડાઓ મારા પર અન્ય કરતાં વધુ પ્રભાવ પાડે છે.

187. મને વારંવાર એવું લાગે છે કે હું રડવાનો છું.

188. ઘરેથી નીકળતી વખતે, મને વારંવાર ચિંતા થાય છે કે દરવાજો બંધ છે કે કેમ, ગેસ બંધ છે કે કેમ વગેરે.

189. દરવાજાના હેન્ડલ્સ દ્વારા કોઈ રોગ થવાના જોખમ વિશે હું ક્યારેય ચિંતિત નથી.

190. ઘણી વાર મને લાગે છે કે મારી અંદર બધું "ઉકળતું" છે.

191. લોકો મને શાંત અને સંતુલિત વ્યક્તિ માને છે.

192. ક્યારેક મને એટલો ગુસ્સો આવે છે કે મારે દરવાજો તોડવો છે કે બારી તોડવી છે.

193. મને લાગે છે કે હું અન્ય લોકો કરતા વધુ તીવ્રતાથી બધું અનુભવું છું.

194. જે વ્યક્તિ મૂલ્યવાન સંપત્તિને ધ્યાન વિના છોડીને લોકોને લાલચમાં દોરી જાય છે તે લગભગ તેટલી જ દોષિત છે જેટલી આ મિલકતની ચોરી કરે છે.

195. મને લાગે છે કે મુશ્કેલી ટાળવા માટે દરેક જૂઠું બોલી શકે છે.

196. હું પીડિત પ્રાણીઓની દૃષ્ટિ એકદમ શાંતિથી સહન કરી શકું છું.

197. મારી પાસે ખૂબ જ અસામાન્ય અને વિચિત્ર આંતરિક અનુભવો છે.

198. પૃથ્વી પરની દરેક વસ્તુ અમુક પ્રકારના શક્તિશાળી "જાદુઈ" બળને આધીન છે.

199. મને પીરિયડ્સ આવ્યા છે જ્યારે હું ચિંતાને કારણે ઊંઘ ગુમાવી બેઠો હતો.

200. હું નર્વસ અને સરળતાથી ઉત્તેજિત વ્યક્તિ છું.

201. મને લાગે છે કે મારી ગંધની ભાવના અન્ય લોકો જેવી જ છે.

(કોઈ ખરાબ નથી).

202. મારા માટે બધું જ ખરાબ રીતે કામ કરે છે, જેવું જોઈએ તેવું નથી.

203. હું લગભગ હંમેશા મારા મોંમાં શુષ્ક અનુભવું છું.

204. મને મોટાભાગે થાક લાગે છે.

205. એક કંપનીમાં, મને દરેકનું ધ્યાન ખેંચવા માટે વિવિધ વાર્તાઓ કહેવાનું ગમે છે.

206. મને પ્રભાવશાળી અને અધિકૃત લોકોને મળવાનું ગમે છે.

207. હું કેટલીક તરંગીતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છું.

208. મને જાણીતા મુદ્દા પર પણ દલીલ કરવામાં મને શરમ આવે છે.

209. હું અતિશય સંવેદનશીલ અને સહેલાઈથી દુઃખી છું.

210. મારામાં ચોક્કસપણે આત્મવિશ્વાસનો અભાવ છે.

211. જો અન્ય લોકોને લાગે કે હું ખોટો છું અથવા આ કરવા યોગ્ય નથી તો હું મારા ઇરાદા છોડી દેવા તૈયાર છું.

212. જો આ મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જાય તો પણ, હું ક્ષણના ઉત્સાહ પર, આવેગપૂર્વક કાર્ય કરવાનું પસંદ કરું છું.

213. હું સામાન્ય રીતે સ્વ-ન્યાયી લોકોને સહન કરું છું, ભલે તેઓ ખૂબ બડાઈ મારતા હોય.

214. હું હંમેશા મારી લાગણીઓના અભિવ્યક્તિને સખત રીતે નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છું.

215. હું મોટાભાગના લોકો કરતાં વધુ પ્રભાવશાળી છું.

216. મોટાભાગના લોકો, ઊંડાણપૂર્વક, અન્યને મદદ કરવા માટે પોતાને પરેશાન કરવાનું પસંદ કરતા નથી.

217. મારી માતા અને પિતા વારંવાર મને આજ્ઞા પાળવા દબાણ કરે છે જ્યારે મને લાગતું હતું કે તે ગેરવાજબી છે.

218. વિચિત્ર અને અસામાન્ય વિચારો વારંવાર મારા મગજમાં આવે છે.

219. ઘણીવાર નાની વસ્તુઓ મને આશ્ચર્યજનક તારણો પર આવવા દે છે.

220. હું વિવિધ સમસ્યાઓ અને મુદ્દાઓને ઉકેલવા માટે અસામાન્ય અથવા વિરોધાભાસી પદ્ધતિઓ શોધવાનું પસંદ કરું છું.

221. ક્યારેક મને લાગે છે કે હું નર્વસ બ્રેકડાઉનની નજીક છું.

222. તે ખરેખર મને હેરાન કરે છે કે હું વસ્તુઓ ક્યાં મૂકું છું તે ભૂલી ગયો છું.

223. હું કેવી રીતે પોશાક પહેરું છું તે વિશે હું ખૂબ કાળજી રાખું છું.

224. મને પ્રેમ કથાઓ કરતાં સાહસિક વાર્તાઓ વધુ ગમે છે.

225. મારા માટે નવી વસવાટ કરો છો અને કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. જીવન, કાર્ય, અભ્યાસની કોઈપણ પરિસ્થિતિઓમાં સંક્રમણ અસહ્ય મુશ્કેલ લાગે છે.

226. મને લાગે છે કે લોકો ખાસ કરીને ઘણીવાર મારી સાથે અન્યાયી વર્તન કરે છે.

227. જ્યારે દરેક મને નેતા અથવા ઉશ્કેરણી કરનાર તરીકે ઓળખે છે ત્યારે મને તે ગમે છે.

228. હું અસામાન્ય નિવેદનો અને ક્રિયાઓને ટાળવાનો પ્રયાસ કરું છું જે અન્યને શરમજનક બનાવે છે.

229. આનંદ માટે જોખમી વસ્તુઓ કરવામાં મને ઘણો આનંદ મળે છે.

230. જો હું આવશ્યકપણે તેનું ઉલ્લંઘન ન કરું તો હું કાયદાને સંપૂર્ણપણે અવરોધી શકું છું.

231. મારી આંતરિક અનિર્ણાયકતાને કારણે હું ઘણીવાર તકો ચૂકી જઉં છું.

232. હું હમણાં જ મળ્યો છું તેવા લોકો સાથે વાતચીત કરવાનું મને મુશ્કેલ લાગે છે.

233. મારે ઘણી વાર મહાન પ્રયત્નોના ખર્ચે મારી સંકોચ છુપાવવી પડે છે.

234. નિર્ણય લેતી વખતે, હું મારા મગજ કરતાં મારા હૃદય દ્વારા વધુ માર્ગદર્શન આપું છું.

235. ક્રમિક, મધ્યમ પદ્ધતિઓ દ્વારા ભાગ્યે જ કંઈક પરિપૂર્ણ કરી શકાય છે; વધુ વખત બળનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

236. હું મારા વિચારો જેમ મારા મગજમાં આવે છે તેમ વ્યક્ત કરું છું, તેને વધુ સારી રીતે ઘડવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે.

237. મને જે હોવી જોઈએ તેના કરતાં મને ચોક્કસપણે વધુ ચિંતાઓ અને ચિંતાઓ છે.

238. ક્યારેક મારી સુનાવણી એટલી તીવ્ર બની જાય છે કે તે મને પરેશાન પણ કરે છે.

239. મારો કોઈ દુશ્મન નથી જે ખરેખર મને કોઈ નુકસાન પહોંચાડવા માંગે છે.

240. જો અન્ય લોકોને મારી ક્રિયાઓ અસામાન્ય લાગે તો મને વાંધો નથી.

241. હું એવા લોકોને સમજી શકતો નથી જેઓ ફિલ્મોમાં રડે છે.

242. મને લાગે છે કે મારા અસામાન્ય વર્તનને કારણે હું મોટાભાગના લોકોથી અલગ છું.

243. હું ઘણીવાર અયોગ્ય રીતે નારાજ અનુભવું છું.

244. મારો અભિપ્રાય ઘણીવાર અન્યના મંતવ્યો સાથે મેળ ખાતો નથી.

245. હું ઘણીવાર જીવનથી કંટાળી ગયો છું અને મને જીવવાનું મન થતું નથી.

246. લોકો અન્ય કરતા વધુ વખત મારા પર ધ્યાન આપે છે.

247. ચિંતાને કારણે મને માથાનો દુખાવો અને ચક્કર આવે છે.

248. જ્યારે હું કોઈને જોવા માંગતો નથી ત્યારે મને ઘણી વાર પીરિયડ્સ આવે છે. કોઈ નહી!

249. મારા માટે નિયત સમયે જાગવું મુશ્કેલ છે.

250. મારા પરિચિતોમાં નોંધપાત્ર લોકો હોવાનો મને આનંદ છે; આ મારી સત્તામાં વધારો કરે છે.

251. મને વિદેશી ઉત્પાદનોમાંથી બનાવેલ ખોરાક ગમે છે.

252. હું નિષ્ફળતાઓનો તીવ્રપણે અને લાંબા સમય સુધી અનુભવ કરું છું.

253. લોકો મારા અભિપ્રાયને સરળતાથી બદલી શકે છે, જે પહેલા મને અંતિમ લાગતું હતું.

254. હું માનસિક તર્કમાં અન્ય કરતા આગળ વધી શકું છું, પરંતુ ક્રિયામાં નહીં.

255. અમુક સમયે મને મારા નકામા હોવાની ખાતરી છે.

256. કેટલીક વાર્તાઓ (કથાઓ) એટલી રસપ્રદ હોય છે કે તે મારી સાથે થાય છે કે તે માત્ર રમુજી નથી, પરંતુ "જંગલી હાસ્ય અને આનંદ."

257. હું માનું છું કે મજબૂત વ્યક્તિને ઘણું માફ કરી શકાય છે.

258. હું માનું છું કે એક રસપ્રદ અને આકર્ષક વ્યવસાય માટે, તમામ પ્રકારના નિયમો અને પ્રતિબંધોને ટાળી શકાય છે.

259. હું સામાન્ય રીતે એવા લોકોથી સાવધ રહું છું જેઓ મારી અપેક્ષા કરતાં થોડા વધુ મૈત્રીપૂર્ણ વર્તન કરે છે.

260. લોકો મારા વિશે અભદ્ર અને અપમાનજનક વાતો કહે છે.

261. જ્યારે હું ઘરની અંદર હોઉં છું, ત્યારે મને કોઈક રીતે બેચેન અને બેચેની લાગે છે.

262. હું એક વિશેષ વ્યક્તિ છું અને અન્ય લોકો માટે અગમ્ય છું (બીજા દરેકની જેમ નથી).

263. અમુક સમયે હું ખરેખર ઘર છોડવા માંગતો હતો.

264. મારા માટે જીવન લગભગ હંમેશા તણાવ સાથે જોડાયેલું છે.

265. જો કોઈ મારી નિષ્ફળતા માટે દોષી હોય, તો હું તેને સજા વિના છોડીશ નહીં.

266. એક બાળક તરીકે, હું મૂડ અને ચીડિયા હતો.

267. હું એવા કિસ્સાઓ જાણું છું કે જ્યારે મારા સંબંધીઓની સારવાર ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા મનોચિકિત્સક દ્વારા કરવામાં આવી હોય.

268. કેટલીકવાર હું વેલેરીયન, એલેનિયમ, કોડીન અથવા અન્ય શામક દવાઓ લઉં છું.

269. શું તમારી પાસે ગુનાહિત રેકોર્ડ ધરાવતા કોઈ સંબંધીઓ છે?

270. શું તમને ક્યારેય પોલીસ સમક્ષ લાવવામાં આવ્યા છે?

271. શું તમે બીજા વર્ષ માટે શાળામાં રહ્યા છો?

272. મારી પાસે એવા ગુણો છે જેમાં હું ચોક્કસપણે અન્ય લોકો કરતા શ્રેષ્ઠ છું.

273. મને યોગ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં ગંભીરતાથી રસ છે.

274. હું વસ્તુઓને વ્યક્તિગત રીતે લેવાનું વલણ રાખું છું.

275. હું ખૂબ જ શંકાસ્પદ છું, અનંત ચિંતિત છું અને દરેક વસ્તુ વિશે ચિંતિત છું.

276. જો તેઓએ મારી પાસેથી પૈસા ઉછીના લીધા હોય, તો હું તમને તેના વિશે યાદ કરાવવામાં શરમ અનુભવું છું.

કાર્યકારી રાજ્યોનું મૂલ્યાંકન

પ્રશ્નાવલી સાન.

(સેચેનોવના નામ પર મોસ્કો મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ).

સુખાકારી, પ્રવૃત્તિ, મૂડનું મૂલ્યાંકન.

સૂચનાઓ: તે નંબર પસંદ કરો અને ચિહ્નિત કરો જે પરીક્ષા સમયે સ્થિતિને સૌથી સચોટ રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે.

સાન મેથડ કાર્ડ

1. સારું લાગે છે 3 2 1 0 1 2 3 ખરાબ લાગે છે

2. મજબૂત લાગે છે નબળાઇ લાગે છે

3. નિષ્ક્રિય સક્રિય

4. બેઠાડુ મોબાઈલ

5. ખુશખુશાલ ઉદાસી

6. સારો મૂડ ખરાબ મૂડ

7. કાર્યાત્મક તૂટેલા

8. શક્તિથી ભરપૂર

9. ધીમો ઝડપી

10. નિષ્ક્રિય સક્રિય

11. હેપ્પી નાખુશ

12. ખુશખુશાલ અંધકારમય

14. સ્વસ્થ દર્દી

15. ઉદાસીન જુસ્સાદાર

16. ઉદાસીન ઉત્તેજિત

17. ઉત્સાહી હતાશ

18. આનંદકારક ઉદાસી

19. થાકીને આરામ કર્યો

20. તાજા થાકેલા

21. સ્લીપી એક્સાઈટેડ

22. આરામ કરવાની ઈચ્છા કામ કરવાની ઈચ્છા

23. શાંત ચિંતિત

24. આશાવાદી નિરાશાવાદી

25. હાર્ડી થાકેલા

26. ખુશખુશાલ સુસ્ત

27. સખત વિચારવું સરળ વિચારવું

28. ગેરહાજર-માનસિક સચેત

29. આશાવાદી નિરાશ

30. સંતુષ્ટ અસંતુષ્ટ

સારવાર:અનુક્રમણિકા 3, નકારાત્મક લાક્ષણિકતાઓને અનુરૂપ, એક બિંદુ તરીકે, 2 તરીકે 2, 1ને 3 પોઈન્ટ તરીકે, 0 તરીકે 4 તરીકે, 1ને 5 તરીકે, 2ને 6 તરીકે, 3ને 7 તરીકે લેવામાં આવે છે.

પ્રશ્નાવલી કોડ: સુખાકારી પરના પ્રશ્નો - 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26

પ્રવૃત્તિ માટે - 3,4,9,10,15,16,21.22,27, 28

મૂડ માટે - 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

અંકગણિત સરેરાશની ગણતરી કરવામાં આવે છે. સુખાકારી - 5.4

પ્રવૃત્તિ - 5.0

મૂડ - 5.4.

મૂડ આકારણી

1. હું અત્યંત ખુશખુશાલ અનુભવું છું.

2. મારા પડોશીઓ (અન્ય વિદ્યાર્થીઓ) મને ખૂબ હેરાન કરે છે.

3. હું અમુક પ્રકારની પીડાદાયક લાગણી અનુભવું છું.

4. હું તેના બદલે શાંતિની લાગણી અનુભવીશ (પાઠ, વર્ગો, એક ક્વાર્ટર સમાપ્ત થશે).

5. તેઓ મને એકલા છોડી દેશે અને મને પરેશાન કરશે નહીં.

6. રાજ્ય એવી છે કે તમે પર્વતો ખસેડવા માટે તૈયાર છો.

7. ટેસ્ટનો સ્કોર સ્વીકારવામાં આવ્યો ન હતો, જેના કારણે અસંતોષની લાગણી હતી.

8. અમેઝિંગ મૂડ - હું આનંદથી જોઉં છું તે દરેકને ગાવા, નૃત્ય કરવા, ચુંબન કરવા માંગુ છું.

9. મારી આજુબાજુ એવા ઘણા લોકો છે જેઓ અવગણના કરવા અને દુષ્ટ કામ કરવા સક્ષમ છે. કોઈપણ વ્યક્તિ પાસેથી કંઈક અયોગ્ય કામ કરવાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે.

10. આજુબાજુની તમામ ઇમારતો, શેરીઓ પરની તમામ ઇમારતો મને આશ્ચર્યજનક રીતે કમનસીબ લાગે છે.

11. હું જેને મળું છું તે દરેકને હું કંઈક અસંસ્કારી કહેવા માટે તૈયાર છું.

12. હું આનંદથી ચાલું છું, હું મારા પગને મારી નીચે અનુભવી શકતો નથી.

13. મૂડ એવો છે કે તમે કહેવા માંગો છો, "બધું સાથે નરકમાં!"

14. હું કોઈને જોવા માંગતો નથી, હું કોઈની સાથે વાત કરવા માંગતો નથી.

15. હું કહેવા માંગુ છું: "મને પરેશાન કરવાનું બંધ કરો, મારાથી છૂટકારો મેળવો!"

16. બધા લોકો, અપવાદ વિના, મને સારા લાગે છે. તે બધા, અપવાદ વિના, સુંદર છે.

17. મને આગળ કોઈ મુશ્કેલીઓ દેખાતી નથી. બધું સરળ છે! બધું ઉપલબ્ધ છે!

18. મારું ભવિષ્ય મને ખૂબ ઉદાસ લાગે છે.

19. તે વધુ ખરાબ થાય છે, પરંતુ ભાગ્યે જ.

20. મને નજીકના લોકો પર પણ વિશ્વાસ નથી.

21. કાર શેરીમાં મોટેથી હોંક વાગે છે, પરંતુ આ અવાજો સુખદ સંગીત તરીકે જોવામાં આવે છે.

સૂચનાઓ: જવાબ - "હા", "ના", "ઉલટું".

મૂડ: 9 પોઈન્ટ - 20 જવાબો "ના", 4 - 9 - 10 જવાબો.

6 -16-17, 1-5 અથવા ઓછા

અસ્થેનિક સ્થિતિ: પ્રશ્નોના જવાબ "હા" - 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

જવાબો બીજી રીતે છે - 1,6,8,12,16,17.

ઓછા સૂચવેલા જવાબો, સ્થિતિ વધુ સારી.

9 પોઈન્ટ - 1-2 જવાબો, 8 પોઈન્ટ. - 3, 7 b - 4, 6 b - 5 - 6, 5 b - 7 - 8, 4 b - 9 - 10, 3 b - 11 - 13, 2 b - 14-15, 1 b - 17 અથવા વધુ.

આનંદની સ્થિતિ: 1,6,8,12,16,17 પ્રશ્નોના જવાબ "હા" આપે છે..

જવાબો બીજી રીતે છે: 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

વધુ જવાબો, વધુ ઉચ્ચારણ યુફોરિયા (ઘટનાઓનું અપૂરતું મૂલ્યાંકન). 9 b - 6 જવાબો, 8 b - 7, 7 b - 8-9, 6 b - 10-12, 5 b - 10-13, 4 b - 14-15, 3 b - 16-17, 2 b - 18 -19, 1 બી - 20 .

હતાશા.

સંભવિત જવાબો:

1 - ના, ખોટું,

2 - કદાચ તેથી,

4 એકદમ સાચો છે.

1. હું હતાશ અને ઉદાસી અનુભવું છું

2.મને સવારે શ્રેષ્ઠ લાગે છે

3. મારી આંખોમાં આંસુ આવે છે

4.મારી રાતની ઊંઘ ખરાબ છે

5. મારી ભૂખ સામાન્ય કરતાં વધુ ખરાબ નથી

6. મને આકર્ષક લોકો સાથે વાતચીત કરવામાં આનંદ આવે છે

7. હું વજન ગુમાવી રહ્યો છું

8. હું કબજિયાત વિશે ચિંતિત છું

9.મારું હૃદય સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી ધબકતું હોય છે

10. હું કોઈ કારણ વગર થાકી જાઉં છું

11. હું હંમેશની જેમ સ્પષ્ટપણે વિચારું છું

12. હું જે કરી શકું તે કરવું મારા માટે સરળ છે.

13. હું બેચેની અનુભવું છું અને શાંત બેસી શકતો નથી.

14. હું ભવિષ્ય માટે આશા રાખું છું

15. હું સામાન્ય કરતાં વધુ ચીડિયા છું

16.મને નિર્ણય લેવાનું સરળ લાગે છે

17.મને ઉપયોગી અને જરૂરી લાગે છે

18.હું એકદમ સંપૂર્ણ જીવન જીવી રહ્યો છું

19.મને લાગે છે કે જો હું ત્યાં ન હોઉં તો અન્ય લોકો વધુ સારું રહેશે.

20. હું હજી પણ તેનો આનંદ માણું છું જે મેં હંમેશા માણ્યો છે

પ્રક્રિયાનાં પરિણામો:

ટેક્સ્ટ ફોર્મ ભર્યા પછી, પરીક્ષા આપનાર દ્વારા મેળવેલા પોઈન્ટની ગણતરી કરવામાં આવે છે. પ્રશ્નાવલીમાં 10 "સીધા" પ્રશ્નો (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) અને 10 "વિપરીત" પ્રશ્નો (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20).દરેક જવાબને 1 થી 4 પોઈન્ટ સુધીનો સ્કોર કરવામાં આવે છે. "ડાયરેક્ટ" અને "રિવર્સ" જવાબોની ગણતરી કરવામાં આવે છે, સારાંશ આપવામાં આવે છે અને સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને "કાચા" સ્કોરને સ્કેલમાં રૂપાંતરિત કરવામાં આવે છે.

X = સરવાળો x 100

મૂડ ડિક્લાઈન ઈન્ડેક્સનું સરેરાશ મૂલ્ય 40.25 + 5.99 પોઈન્ટ છે.

50 પોઈન્ટની નીચે એવી વ્યક્તિઓ છે જેમના મૂડમાં ઘટાડો થતો નથી.

51 થી 59 પોઇન્ટ સુધી - મૂડમાં થોડો પરંતુ સ્પષ્ટપણે ઉચ્ચાર ઘટાડો.

60 થી 60 પોઇન્ટ સુધી - મૂડમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અને 70 પોઇન્ટથી ઉપર - મૂડમાં ઊંડો ઘટાડો (સબડિપ્રેશન અથવા ડિપ્રેશન).

4.તમે કેવું અનુભવો છો?

સૂચનાઓ:દરેક પરીક્ષણ પ્રશ્ન માટે, એક જવાબ વિકલ્પ પસંદ કરો.

1. જો તમે જોશો કે તમારી પહેલા બસ સ્ટોપ પર આવી જશે તો તમે શું કરશો?

a) તેને પકડવા માટે તમારા "પગ" ને તમારા "હાથ" માં લો

b) તેને છોડી દો, ત્યાં બીજું એક હશે

c) તમારી ગતિ થોડી ઝડપી કરો

2.શું તમે હાઇકિંગ પર જશો?

c) અનિચ્છાએ

3. જો તમારી પાસે કામ પર ખરાબ દિવસ હોય, તો શું તમે કંઈપણ કરવાની ઇચ્છા ગુમાવશો જે રસપ્રદ હોવાનું વચન આપે છે?

બી) ઇચ્છા અદૃશ્ય થઈ જાય છે, પરંતુ તમને આશા છે કે તમે વધુ સારું અનુભવશો, અને તેથી તમારી યોજના છોડશો નહીં

ભીંગડા પર, વિષય તેની લાક્ષણિક, રોજબરોજની પુનરાવર્તિત સ્થિતિને નોંધે છે, દરેક સ્કેલ પર તેની સાથે શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ સંખ્યાને પાર કરે છે. મોટી સંખ્યાઓ સારા મૂડનું વર્ચસ્વ દર્શાવે છે અને નાની સંખ્યાઓ ખરાબ મૂડનું વર્ચસ્વ દર્શાવે છે.

પરિણામો અને નિષ્કર્ષોનું મૂલ્યાંકન.

તમામ 30 સ્કેલ પર વિષય દ્વારા પસંદ કરાયેલા પોઈન્ટનો સરવાળો 30 વડે ભાગવામાં આવે છે અને પરિણામ એ આ વિષયમાં પ્રવર્તતા મૂડને પ્રતિબિંબિત કરતા સરેરાશ સ્કોર છે. 5 થી 7 ની રેન્જમાં સરેરાશ સ્કોર ધરાવતી વ્યક્તિ મોટાભાગે સારા મૂડમાં હોવાનું માનવામાં આવે છે. 1 થી 3 નો સ્કોર ધરાવનાર કોઈપણ વ્યક્તિ મુખ્યત્વે ખરાબ મૂડમાં હોવાનું માનવામાં આવે છે. 4 પોઈન્ટની નજીકનો સ્કોર (3.5 થી 4.5 સુધી) પરિવર્તનશીલ મૂડનું વર્ચસ્વ દર્શાવે છે અથવા વ્યક્તિ પોતે સારા કે ખરાબ તરીકે મૂલ્યાંકન કરી શકતી નથી.

ન્યુરોસાયકિક તણાવનું મૂલ્યાંકન.

અભ્યાસ હાથ ધરવા માટે, તમે ટી.એ. નેમચીન દ્વારા પ્રસ્તાવિત ન્યુરોસાયકિક ટેન્શન (એનપીએસ) ની પ્રશ્નાવલિનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પ્રશ્નાવલી એ ન્યુરોસાયકિક તણાવના ચિહ્નોની સૂચિ છે, જે ક્લિનિકલ અને મનોવૈજ્ઞાનિક અવલોકન ડેટા અનુસાર સંકલિત છે, અને આ સ્થિતિની 30 મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે, જે ગંભીરતાના ત્રણ ડિગ્રીમાં વિભાજિત છે.

અભ્યાસ વ્યક્તિગત રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, એક અલગ, સારી રીતે પ્રકાશિત રૂમમાં, બહારના અવાજો અને ઘોંઘાટથી અલગ. વિષય માટે સૂચનાઓ: "કૃપા કરીને ફોર્મની જમણી બાજુ ભરો, વત્તા સહી સાથે ચિહ્નિત કરો તે રેખાઓ જેની સામગ્રી તમારી વર્તમાન સ્થિતિની લાક્ષણિકતાઓને અનુરૂપ છે."

પ્રશ્નાવલી - નર્વસ અને માનસિક તણાવ:

1.શારીરિક અગવડતાની હાજરી:

a) કોઈપણ અપ્રિય શારીરિક ચૂકની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી

b) ત્યાં નાની અગવડતાઓ છે જે કામમાં દખલ કરતી નથી

2. પીડાની હાજરી:

a) કોઈપણ પીડાની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી

b) પીડાદાયક ડ્રેનેજ સમયાંતરે દેખાય છે, પરંતુ ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને કામમાં દખલ કરતું નથી

c) ત્યાં સતત પીડા સંવેદનાઓ છે જે કામમાં નોંધપાત્ર રીતે દખલ કરે છે.

3. તાપમાનમાં ઘટાડો:

એ) શરીરના તાપમાનની સંવેદનામાં કોઈપણ ફેરફારોની ગેરહાજરી;

b) ગરમીની લાગણી, શરીરના તાપમાનમાં વધારો;

c) શરીરમાં ઠંડકની લાગણી, અંગો, લાગણી, ઠંડી.

4. સ્નાયુઓના સ્વરની સ્થિતિ:

એ) સામાન્ય સ્નાયુ ટોન;

b) સ્નાયુઓના સ્વરમાં મધ્યમ વધારો.

c) નોંધપાત્ર સ્નાયુ તણાવ, વ્યક્તિગત સ્નાયુઓનું ઝબૂકવું

ચહેરો, ગરદન, હાથ (ટિક્સ, ધ્રુજારી).

5. ચળવળ સંકલન:

એ) હલનચલનનું સામાન્ય સંકલન;

b) લેખન અને અન્ય કાર્ય દરમિયાન ચળવળની ચોકસાઈ, સરળતા, સંકલનમાં વધારો;

c) હલનચલનની ચોકસાઈમાં ઘટાડો, ક્ષતિગ્રસ્ત સંકલન, હસ્તલેખનમાં બગાડ, નાની હલનચલન કરવામાં મુશ્કેલીઓ કે જેને ઉચ્ચ ચોકસાઈની જરૂર હોય છે.

6. સામાન્ય રીતે મોટર પ્રવૃત્તિની સ્થિતિ:

a) સામાન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ;

b) શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો. હલનચલનની ગતિ અને ઉત્સાહ વધારવો;

c) મોટર પ્રવૃત્તિમાં તીવ્ર વધારો, એક જગ્યાએ બેસવાની અસમર્થતા, મૂંઝવણ, ચાલવાની ઇચ્છા, શરીરની સ્થિતિ બદલવી.

7. રક્તવાહિની તંત્રમાંથી સંવેદનાઓ:

એ) હૃદયમાંથી કોઈપણ અપ્રિય સંવેદનાની ગેરહાજરી;

b ) વધેલી કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિની લાગણી જે કામમાં દખલ કરતી નથી;

c) હૃદયમાંથી અપ્રિય સંવેદનાઓની હાજરી - હૃદયના ધબકારામાં વધારો, હૃદયના વિસ્તારમાં સંકોચનની લાગણી, કળતર, હૃદયમાં દુખાવો.

8. જઠરાંત્રિય માર્ગમાંથી અભિવ્યક્તિઓ:

એ) પેટમાં કોઈપણ અપ્રિય સંવેદનાની ગેરહાજરી;

બી) અલગ, ઝડપથી પસાર થવું અને પેટમાં કામની સંવેદનાઓમાં દખલ ન કરવી - એપિગેસ્ટ્રિક પ્રદેશમાં સક્શન, સહેજ ભૂખની લાગણી, સમયાંતરે "રમ્બલિંગ".

c) પેટમાં ઉચ્ચાર અગવડતા - દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી, ઉબકા, તરસની લાગણી.

9. શ્વસનતંત્રમાંથી અભિવ્યક્તિઓ:

a) કોઈપણ સંવેદનાઓની ગેરહાજરી;

b) કામમાં દખલ કર્યા વિના શ્વાસની ઊંડાઈ અને આવર્તન વધારવી;

c) શ્વાસ લેવામાં નોંધપાત્ર ફેરફારો - શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, અપૂરતી પ્રેરણાની લાગણી, "ગળામાં ગઠ્ઠો."

10. ઉત્સર્જન પ્રણાલીમાંથી અભિવ્યક્તિ:

a) કોઈપણ ફેરફારોની ગેરહાજરી;

b) ઉત્સર્જન કાર્યનું મધ્યમ સક્રિયકરણ - સંપૂર્ણ ત્યાગ (સહન) કરવાની ક્ષમતા જાળવી રાખીને શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવાની વધુ વારંવાર ઇચ્છા;

c) શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવાની ઇચ્છામાં તીવ્ર વધારો, મુશ્કેલી અથવા તો સહન કરવાની અશક્યતા.

11. પરસેવાની સ્થિતિ:

એ) કોઈપણ ફેરફારો વિના સામાન્ય પરસેવો;

b) પરસેવોમાં મધ્યમ વધારો;

c) પુષ્કળ "ઠંડા" પરસેવોનો દેખાવ.

12. મૌખિક મ્યુકોસાની સ્થિતિ:

b) લાળમાં મધ્યમ વધારો;

c) શુષ્ક મોંની લાગણી.

13. ત્વચાનો રંગ:

a) ચહેરા, ગરદન, હાથની ચામડીનો સામાન્ય રંગ;

b) ચહેરાની ચામડીની લાલાશ;

c) ચહેરા, ગરદનની ચામડીની નિસ્તેજતા, હાથની ચામડી પર "માર્બલ્ડ" (સ્પોટી) શેડનો દેખાવ

14. ગ્રહણશીલતા, બાહ્ય ઉત્તેજના પ્રત્યે સંવેદનશીલતા:

a) કોઈપણ ફેરફારોની ગેરહાજરી, સામાન્ય સંવેદનશીલતા;

b) બાહ્ય ઉત્તેજનાની સંવેદનશીલતામાં મધ્યમ વધારો જે કામમાં દખલ ન કરે;

c) સંવેદનશીલતામાં તીવ્ર વધારો, વિચલિતતા, બાહ્ય ઉત્તેજના પર ફિક્સેશન,

15.આત્મવિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસની લાગણી:

એ) કોઈની શક્તિમાં, કોઈની ક્ષમતાઓમાં આત્મવિશ્વાસની સામાન્ય લાગણી;

b) આત્મવિશ્વાસની ભાવનામાં વધારો, સફળતામાં વિશ્વાસ;

c) આત્મ-શંકા, નિષ્ફળતાની અપેક્ષા, નિષ્ફળતાની લાગણી.

16.મૂડ:

એ) સામાન્ય મૂડ;

b) ઉન્નત, ઉન્નત મૂડ, આનંદની લાગણી, કામ અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિઓથી સુખદ સંતોષ;

c) મૂડમાં ઘટાડો, હતાશા.

17. ઊંઘની વિશેષતાઓ:

એ) સામાન્ય, સામાન્ય ઊંઘ;

b) આગલી રાત્રે સારી, સારી, તાજગી આપનારી ઊંઘ;

c) અસ્વસ્થ ઊંઘ, વારંવાર જાગરણ અને સપનાઓ સાથે, અગાઉના દિવસ સહિત, અગાઉની કેટલીક રાતો માટે.

18. સામાન્ય રીતે ભાવનાત્મક સ્થિતિના લક્ષણો:

એ) લાગણીઓ અને લાગણીઓના ક્ષેત્રમાં કોઈપણ ફેરફારોની ગેરહાજરી;

બી) ચિંતાની લાગણી, કરવામાં આવી રહેલા કાર્ય માટેની જવાબદારી, "ઉત્તેજના" - કાર્ય કરવાની સક્રિય ઇચ્છા;

c) ભય, ગભરાટ, નિરાશાની લાગણી.

19. અવાજ પ્રતિરક્ષા:

એ) કોઈપણ ફેરફારો વિના સામાન્ય સ્થિતિ;

b) ઓપરેશનમાં અવાજની પ્રતિરક્ષામાં વધારો, અવાજ અને અન્ય દખલની સ્થિતિમાં કામ કરવાની ક્ષમતા;

c) અવાજની પ્રતિરક્ષામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો, વિચલિત ઉત્તેજના સાથે કામ કરવામાં અસમર્થતા.

20. ભાષણની વિશેષતાઓ:

એ) સામાન્ય ભાષણ;

b) ભાષણની પ્રવૃત્તિમાં વધારો, અવાજની માત્રામાં વધારો, તેની ગુણવત્તાને બગાડ્યા વિના વાણીને ઝડપી બનાવવી (તાર્કિકતા, સાક્ષરતા, વગેરે)

c) વાણીની ક્ષતિ - લાંબા વિરામ, ખચકાટ, બિનજરૂરી શબ્દોની સંખ્યામાં વધારો, સ્ટટરિંગ, ખૂબ શાંત અવાજનો દેખાવ.

21.માનસિક સ્થિતિનું સામાન્ય મૂલ્યાંકન:

એ) સામાન્ય સ્થિતિ;

b) શાંતિની સ્થિતિ, કામ માટે વધેલી તૈયારી, ગતિશીલતા, ઉચ્ચ માનસિક સ્વર,

c) થાકની લાગણી, એકાગ્રતાનો અભાવ, ગેરહાજર માનસિકતા, ઉદાસીનતા, માનસિક સ્વરમાં ઘટાડો.

22.મેમરી સુવિધાઓ:

એ) સામાન્ય મેમરી

b) સુધારેલ મેમરી - તમને જે જોઈએ છે તે યાદ રાખવું સરળ છે,

c) યાદશક્તિની ક્ષતિ.

23. ધ્યાનની વિશેષતાઓ:

એ) કોઈપણ ફેરફારો વિના સામાન્ય ધ્યાન,

બી) ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં સુધારો, બાહ્ય બાબતોથી વિક્ષેપ,

c) ધ્યાન બગાડવું, કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા, વિચલિતતા.

24. ઝડપી બુદ્ધિ:

એ) સામાન્ય બુદ્ધિ,

c) માનસિક કાર્યક્ષમતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો, ઝડપી

માનસિક થાક.

26.માનસિક અસ્વસ્થતાની ઘટના:

એ) સમગ્ર માનસમાંથી કોઈપણ અપ્રિય સંવેદના અને અનુભવોની ગેરહાજરી,

b) માનસિક આરામની લાગણી, માનસિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો, અથવા અલગ, નબળી રીતે વ્યક્ત, ઝડપથી પસાર થવું અને કામની ઘટનામાં દખલ ન કરવી,

c) ઉચ્ચારિત, વૈવિધ્યસભર અને અસંખ્ય માનસિક વિકૃતિઓ જે કામમાં ગંભીરપણે દખલ કરે છે.

27. તણાવના ચિહ્નોના વ્યાપ (સામાન્યીકરણ) ની ડિગ્રી:

એ) એકલ, નબળા રીતે વ્યક્ત કરેલા સંકેતો કે જેના પર ધ્યાન આપવામાં આવતું નથી;

b) તણાવના સ્પષ્ટ સંકેતો, જે માત્ર પ્રવૃત્તિમાં દખલ કરતા નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, તેની ઉત્પાદકતામાં ફાળો આપે છે;

c) મોટી સંખ્યામાં વિવિધ અપ્રિય ચિહ્નો? તાણ જે કામમાં દખલ કરે છે અને શરીરના વિવિધ અવયવો અને પ્રણાલીઓમાં જોવા મળે છે.

28. વોલ્ટેજ સ્થિતિની ઘટનાની આવર્તન:

એ) તણાવની લાગણી લગભગ ક્યારેય વિકસિત થતી નથી;

b) તણાવના કેટલાક ચિહ્નો ફક્ત ખરેખર મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓની હાજરીમાં જ વિકસે છે;

c) તણાવના ચિહ્નો પર્યાપ્ત કારણ વિના ઘણી વાર અને વારંવાર વિકસે છે.

29. વોલ્ટેજ સ્થિતિનો સમયગાળો:

એ) ખૂબ ટૂંકા ગાળાની, થોડી મિનિટો કરતાં વધુ નહીં, મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ પસાર થાય તે પહેલાં જ ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે;

b) મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં હોવાના અને જરૂરી કાર્ય કરવાના લગભગ સમગ્ર સમય માટે ચાલુ રહે છે, અને તે પૂર્ણ થયા પછી તરત જ બંધ થઈ જાય છે,

c) તણાવની સ્થિતિનો ખૂબ જ નોંધપાત્ર સમયગાળો જે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ પછી લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે.

30. તણાવની સામાન્ય ડિગ્રી:

a) સંપૂર્ણ ગેરહાજરી અથવા અભિવ્યક્તિની ખૂબ નબળી ડિગ્રી,

b) સાધારણ રીતે વ્યક્ત, તણાવના વિશિષ્ટ ચિહ્નો,

c) ઉચ્ચારણ, અતિશય તાણ.

પ્રક્રિયા પરિણામો.

ફોર્મ ભર્યા પછી, પરીક્ષા આપનાર દ્વારા મેળવેલા પોઈન્ટનો સરવાળો કરીને ગણતરી કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, વિષય દ્વારા આપવામાં આવેલ “+” માર્ક માટે:

બિંદુ "a", 1 પોઇન્ટ આપવામાં આવે છે,

બિંદુ "b" - 2 બિંદુઓ,

બિંદુ "c" - 3 પોઇન્ટ.

કોઈ વિષય સ્કોર કરી શકે તેવા પોઈન્ટ્સની ન્યૂનતમ સંખ્યા 30 છે,

મહત્તમ - 90.

નબળા, અથવા "ડિટેન્સિવ", ન્યુરોસાયકિક તણાવની શ્રેણી 30 થી 50 પોઈન્ટ સુધીની હોય છે,

મધ્યમ, અથવા "તીવ્ર" 51 થી 70 પોઈન્ટ્સ અને

અતિશય, અથવા "વ્યાપક" - 71 થી 90 પોઇન્ટ સુધી.

આ રીતે મેળવેલ ડેટા નીચેના સ્વરૂપમાં પ્રોટોકોલમાં દાખલ કરવામાં આવે છે:

છેલ્લું નામ, પ્રથમ નામ, આશ્રયદાતા __________________________ તારીખ__________________

વર્તમાન પરિસ્થિતિનું સંક્ષિપ્ત વર્ણન (સામાન્ય, બિન-તણાવભર્યું, પરીક્ષા પહેલાં, પરીક્ષા પછી, જવાબદાર અને જટિલ કાર્ય પૂર્ણ કરતાં પહેલાં, કાર્ય પછી, વગેરે)

પરિશિષ્ટ નં. 12

આર્ટને. 31 માર્ગદર્શકો,

જાણ કરો

મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્યની સ્થિતિ પર

___________________________________________________

એકમ (જહાજ), જોડાણની સંખ્યા સૂચવો.

__________ 19___ થી સમયગાળા માટે થી ____________ 19___

મહિનો સૂચવે છે મહિનો સૂચવે છે

1. નિયમનકારી દસ્તાવેજોની સૂચિ (ઓર્ડર, સૂચનાઓ, ભલામણો) જે મનોવિજ્ઞાનીને તેમના કાર્યમાં માર્ગદર્શન આપે છે.

2. હાથ ધરવામાં આવેલ કાર્યના પરિણામો:

અભ્યાસના આ સમયગાળામાં ઉકેલવાના મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્યના મુખ્ય ધ્યેયો, ઉદ્દેશો અને ક્ષેત્રો (જ્યારે કાર્યના ક્ષેત્રોનું વર્ણન કરતી વખતે, તેમની સામગ્રીને સંક્ષિપ્તમાં જાહેર કરો);

મનોવૈજ્ઞાનિક સહાય પૂરી પાડવા પર કાર્યની સ્થિતિ પરનો ડેટા (મદદ માટે મનોવિજ્ઞાની તરફ વળેલા લોકોની સંખ્યા - જેમાંથી લશ્કરી કર્મચારીઓ, કરાર હેઠળ, અધિકારીઓ, લશ્કરી કર્મચારીઓના પરિવારના સભ્યો, નાગરિક કર્મચારીઓ; હાથ ધરવામાં આવેલા પરામર્શની સંખ્યા; કુલ મનોવિજ્ઞાનીની દેખરેખ હેઠળ લોકોની સંખ્યા);

સાયકોપ્રોફિલેક્ટિક પ્રવૃત્તિઓ પરનો ડેટા (સ્વરૂપો અને પદ્ધતિઓ, પ્રવૃત્તિઓના વિષયો અને તેમની સંખ્યા સૂચવે છે);

યુવાન ભરતીઓના અભ્યાસ પરનો ડેટા (તપાસ કરાયેલ લોકોની સંખ્યા, તેમની સામાજિક-માનસિક લાક્ષણિકતાઓ, ન્યુરોસાયકિક અસ્થિરતાના ચિહ્નો સાથે ઓળખાયેલી વ્યક્તિઓની સંખ્યા, વગેરે);

તૈયાર કરેલ શિક્ષણ સહાયો પર સામાન્ય ડેટા (વિષયો અને નકલોની સંખ્યા);

મનોવૈજ્ઞાનિકોની વ્યાવસાયિક તાલીમના સ્તરને વધારવાનો ડેટા (તાલીમ શિબિરો, વર્ગો, સેમિનાર અને તેમના વિષયોની સંખ્યા - વધુમાં કલાકોની સંખ્યા સૂચવે છે);*

મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્યમાં ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિઓની સૂચિ.

3. મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્યની અસરકારકતા પરનો ડેટા.

4. લોજિસ્ટિક્સ (ખાસ રીતે સજ્જ જગ્યા, સાધનો, સ્વરૂપો, પ્રશ્નાવલિ, પદ્ધતિસરની અને શિક્ષણ સહાયની ઉપલબ્ધતા).

5. મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્યબળની સ્થિતિ પર સામાન્ય ડેટા: સ્ટાફ પર મનોવૈજ્ઞાનિકોની સંખ્યા અને ઉપલબ્ધ (નોકરી શ્રેણી દ્વારા); રશિયન ફેડરેશનના સશસ્ત્ર દળોમાં સેવાની લંબાઈ (10 વર્ષ સુધી, 15 વર્ષ સુધી, 17.5 વર્ષ સુધી, 20 વર્ષ સુધી, 20 વર્ષથી વધુ); સ્થિતિમાં કામનો અનુભવ (વર્ષો, મહિનાઓની સંખ્યા); વિશેષ શિક્ષણની હાજરી (VUS 3900200, મનોવિજ્ઞાન); મનોવિજ્ઞાનમાં તાલીમ (ફરી તાલીમ) ની જરૂરિયાત; નિષ્ણાત મનોવૈજ્ઞાનિકોની જરૂર છે.*

6. મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્ય સુધારવા માટે સૂચનો.

________________

* - કનેક્શન પર અને ઉપર ભરેલ

વહીવટી ઉપયોગ માટે

પરિશિષ્ટ નં. 13

આર્ટને. 20 માર્ગદર્શકો,

સંરક્ષણ પ્રધાનના આદેશથી મંજૂર

રશિયન ફેડરેશન 1997 N___

વ્યક્તિત્વ પ્રશ્નાવલિ "NPN-A"

(નર્વસ-માનસિક અસ્થિરતા - ઉચ્ચારો)

પ્રશ્નાવલીમાં 276 નિવેદનો છે અને તેમાં નીચેના સ્કેલ છે:

વિશ્વસનીયતા,

ન્યુરોસાયકિક અસ્થિરતા,

ઉન્માદ,

સાયકાસ્થેનિયા,

મનોરોગ,

પેરાનોઇયા,

પાગલ.

વિષયો માટે સૂચનાઓ.

"હવે તમને તમારી સુખાકારી, વર્તન અને ચારિત્ર્યની કેટલીક વિશેષતાઓ અંગેના ઘણા પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનું કહેવામાં આવશે.

નિખાલસ બનો, પ્રશ્નોની સામગ્રી વિશે લાંબા સમય સુધી વિચારશો નહીં, એક કુદરતી જવાબ આપો જે તમારા મગજમાં પ્રથમ આવે. યાદ રાખો કે ત્યાં કોઈ "સારા" અથવા "ખરાબ" જવાબો નથી. જો તમે પ્રશ્નનો જવાબ "હા" આપો છો, તો નોંધણી ફોર્મ પર યોગ્ય બોક્સમાં નંબરની ઉપર એક ચિહ્ન મૂકો. "+" (વત્તા), જો તમે જવાબ "ના" પસંદ કર્યો હોય, તો નંબરની નીચે એક ચિહ્ન મૂકો "-" (માઈનસ). ખાતરી કરો કે પ્રશ્નાવલી પરનો પ્રશ્ન નંબર અને રજીસ્ટ્રેશન ફોર્મ પરનો સેલ નંબર મેળ ખાય છે. તમારે કંઈપણ ચૂક્યા વિના, સળંગ તમામ પ્રશ્નોના જવાબ આપવાની જરૂર છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને તમારો હાથ ઊંચો કરો."

પ્રશ્નાવલી ટેક્સ્ટ.

2. મને ભાગ્યે જ કબજિયાત થાય છે.

3. ઘણી વાર મને હસવું અને રડવું પડે છે જેનો હું સામનો કરી શકતો નથી.

4. અમુક સમયે હું માત્ર શપથ લેવા માંગુ છું.

5. મને વારંવાર માથાનો દુખાવો થાય છે.

6. ક્યારેક હું ખોટું બોલું છું.

7. મારો મૂડ હું જે કંપનીમાં છું તેના પર નિર્ભર છે.

8. મારી ઊંઘ સામાન્ય રીતે આબેહૂબ સપનાઓથી સમૃદ્ધ હોય છે.

9. મને તેજસ્વી અને આકર્ષક પોશાકો ગમે છે.

11. ઘણી વાર કેટલાક બાધ્યતા વિચારો મને ઊંઘી જતા અટકાવે છે.

12. જ્યારે હું અચાનક મારી જાતને ધ્યાનના કેન્દ્રમાં જોઉં છું ત્યારે હું ખૂબ જ ખોવાઈ જાઉં છું.

14. હું ઘણી વાર મારા મૂડ પ્રમાણે કામ કરું છું, અને મારા વિશ્વાસ પ્રમાણે નહીં.

15. ઘણીવાર વિવાદમાં હું મુદ્દાના સારને ટાળું છું અને અંગત બની જાઉં છું.

16. જો સફળતાની થોડી આશા હોય તો હું જોખમ નહીં લઈશ.

18. ભાગ્ય ચોક્કસપણે મારી સાથે અન્યાયી છે.

19. એવું લાગે છે કે મને કોઈ સમજતું નથી.

20. સમય સમય પર મને એક દુષ્ટ આત્મા વળગી રહ્યો છે.

21. દેખાવ મને બહુ ઓછો રસ છે.

22. ક્યારેક મને લાગે છે કે મારો આત્મા મારું શરીર છોડીને અવકાશમાં ક્યાંક ઉડે છે.

24. એવું બને છે કે હું અખબારોમાં સંપાદકીય ચૂકી ગયો છું.

25. એવું બને છે કે મને ગુસ્સો આવે છે.

26. હવે મારા માટે આશા રાખવી મુશ્કેલ છે કે હું જીવનમાં કંઈપણ પ્રાપ્ત કરીશ.

27. એવું બને છે કે હું આજે જે કરી શકું તે કાલ સુધી મુલતવી રાખું છું.

28. હું સ્વેચ્છાએ તમામ મીટિંગો અને અન્ય સામાજિક કાર્યક્રમોમાં ભાગ લઉં છું.

30. હું માનું છું કે તમારે કોઈપણ રીતે અન્ય લોકોમાં અલગ ન થવું જોઈએ.

31. હું અસામાન્ય અને આકર્ષક કપડાંમાં મહાન અનુભવું છું.

33. મારા માટે મારા માટે દિલગીરીનો પ્રતિકાર કરવો ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે.

34. જો મારી સફળ ટિપ્પણીનું ધ્યાન ન જાય, તો હું તેને ફરીથી પુનરાવર્તન કરીશ નહીં.

35. જો મેં સમાજમાં કોઈ ભૂલ કરી હોય, તો હું તેને ખૂબ જ ઝડપથી ભૂલી જાઉં છું.

36. અમુક સમયે હું કોઈની સાથે દલીલ કરવા માટે લલચાવું છું.

39. ક્યારેક હું કંઈક ખતરનાક અથવા અદભૂત કરવા માંગુ છું.

40. જો લોકો મારી વિરુદ્ધ ન હોત, તો મેં જીવનમાં ઘણું બધું હાંસલ કર્યું હોત.

42. મોટાભાગે (જીવન) હું જીવનથી તદ્દન સંતુષ્ટ છું.

43. હું માનું છું કે કેટલાક લોકો એક સ્પર્શથી બીમારી મટાડી શકે છે.

44. હું એવા લોકોને જાણું છું જેઓ મારા વિચારો ચોરી કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

46. હું ખૂબ જ ભાગ્યે જ સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને ઝબૂકવાનો અનુભવ કરું છું.

47. ક્યારેક જ્યારે મને સારું નથી લાગતું, ત્યારે હું ચિડાઈ જાઉં છું.

48. મારી સાથે શું થશે તેનાથી હું ઉદાસીન છું.

49. હું ઘરે કરતાં પાર્ટીમાં ટેબલ પર વધુ સારું વર્તન કરું છું.

51. સૌથી વધુ, હું અન્ય લોકોના ધ્યાનની પ્રશંસા કરું છું.

54. સાહસો અને જોખમો મને આકર્ષે છે જ્યારે મને તેમાં પ્રથમ ભૂમિકા મળે છે.

56. મને વારંવાર એકલતા અને અનિચ્છનીય લાગે છે.

59. ઘણી વાર હું ક્ષણિક મૂડના પ્રભાવ હેઠળ કામ કરું છું.

60. જ્યારે લોકો મારા પર બૂમો પાડે છે, ત્યારે હું દયાળુ રીતે જવાબ આપું છું.

61. હું ઘણીવાર દલીલ જીતવા માટે કંઈપણ કરવા તૈયાર હોઉં છું.

63. કેટલાક લોકો મને નુકસાન પહોંચાડવામાં ખુશ થશે.

64. મેં મારા જીવનમાં માત્ર રોમાંચ માટે ક્યારેય જોખમભર્યું કંઈ કર્યું નથી.

66. હું ઘણીવાર એક વિચિત્ર લાગણી અનુભવું છું કે "હું" "હું" નથી.

67. મને લાગે છે કે મારું પારિવારિક જીવન મારા મોટાભાગના મિત્રો જેટલું સારું છે.

68. કેટલીકવાર મને એવી લાગણી થાય છે કે મારે ફક્ત મારી જાતને અથવા બીજા કોઈને નુકસાન ન કરવું જોઈએ.

70. જ્યારે હું રમું છું, ત્યારે હું જીતવાનું પસંદ કરું છું.

71. હવે મારું વજન સતત છે (હું ન તો વજન વધારી રહ્યો છું કે વજન ઘટાડતો નથી).

73. હું હંમેશા મારી જાતને "દેખાવવા" માટે લોકોની વચ્ચે રહેવાનો પ્રયત્ન કરું છું.

74. મને ગમતી વ્યક્તિની કાળજી લેવાનું મને ગમે છે.

75. મને પ્રથમ બનવું, અનુકરણ કરવું, અન્ય લોકો દ્વારા અનુસરવામાં આવવું ગમે છે.

76. ક્યારેક મને મારા ગળામાં ગઠ્ઠો અથવા અન્ય અસામાન્ય સંવેદનાઓ લાગે છે.

77. જ્યારે હું સવારે ઉઠું છું, ત્યારે મને ઘણી વાર થાક અને થાક લાગે છે.

78. હવામાનમાં ફેરફાર મારી કામ કરવાની ક્ષમતા અને મારા મૂડને અસર કરે છે.

79. સંકોચની લાગણીને લીધે હું ઘણીવાર લોકો સાથેના સંબંધોમાં મુશ્કેલીઓ અનુભવું છું, જેના માટે કોઈ વાસ્તવિક કારણો નથી.

81. મારો ઘણીવાર ખરાબ, ગુસ્સાનો મૂડ હોય છે.

82. હું કદાચ ચીડિયા અને ગરમ સ્વભાવનો વ્યક્તિ છું.

83. હું ઘણી વાર "અડધા વળાંક સાથે પ્રારંભ કરું છું."

85. મારા મતે, તેઓ મારી વિરુદ્ધ કંઈક કાવતરું ઘડી રહ્યા છે.

86. હું જાણું છું કે મારી નજર રાખવામાં આવી રહી છે.

87. મને ખરાબ સ્વાસ્થ્ય, ચીડિયાપણું અને ખિન્નતાના હુમલા છે.

88. અમુક સમયે મને વિચિત્ર ગંધ આવે છે.

90. એવું થાય છે કે મારા મગજમાં કંઈક ખોટું થઈ રહ્યું છે.

92. મારા હાથ પહેલા જેવા જ કુશળ અને ચપળ છે.

93. મારા મિત્રોમાં એવા લોકો છે જે મને પસંદ નથી.

94. મને લાગે છે કે હું એક વિનાશકારી વ્યક્તિ છું.

95. હું સ્વેચ્છાએ તે સૂચનાઓ સાંભળું છું જે મને આનંદદાયક અને ખુશામત કરે છે.

96. જ્યારે અન્ય લોકો મને ખૂબ ધ્યાન આપે છે ત્યારે મને તે ગમે છે.

97. મને ખરેખર કોઈ નિયમો અને પ્રતિબંધો ગમતા નથી જે મને અવરોધે છે.

100. મને ઊંઘવું મુશ્કેલ લાગે છે કારણ કે હું નિષ્ફળતાની ચિંતા કરું છું.

102. હું મજાક ઉડાવવાની વિરુદ્ધ છું.

104. મને ગુસ્સો કરવો મુશ્કેલ છે.

106. મને લાગે છે કે મોટાભાગના લોકો લાભ ખાતર કંઈક અપ્રમાણિક કરવા તૈયાર હોય છે.

107. હું જાણું છું કે મારી મોટાભાગની મુશ્કેલીઓ માટે કોણ જવાબદાર છે.

108. હું સંપર્ક કરવો મુશ્કેલ વ્યક્તિ છું.

109. મને ક્યારેય બીજાની સહાનુભૂતિની જરૂર નથી.

110. મારા સંબંધીઓ મને સમજી શકતા નથી અને મને અજાણ્યા લાગે છે.

112. એવું બને છે કે હું કોઈની સાથે થોડી ગપસપ કરું છું.

113. હું ઘણીવાર એવા સપના જોઉં છું કે જેના વિશે કોઈને ન જણાવવું વધુ સારું છે.

115. શાળામાં, હું અન્ય કરતાં વધુ ધીમેથી સામગ્રી શીખ્યો.

116. સામાન્ય રીતે, હું મારા દેખાવથી સંતુષ્ટ છું.

118. મને કલાપ્રેમી કલા સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેવો ગમે છે.

119. મને લાગે છે. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે મારા કાર્યનું પરિણામ અન્ય લોકો માટે જાણીતું બને.

122. એવું બને છે કે હું કોઈ નાની વાત પર અપરાધ અથવા પસ્તાવાની લાગણીથી પરેશાન છું.

127. જ્યારે હું વ્યસ્ત હોઉં ત્યારે હું ખલેલ પહોંચે તે સહન કરી શકતો નથી.

128. હું માનું છું કે મને ઘણીવાર અયોગ્ય સજા કરવામાં આવી છે.

129. હું સરળતાથી રડ્યો.

130. હું ડાર્ક અને ગ્રે ટોન પસંદ કરું છું.

131. હું મારા આંતરિક વિચારો દ્વારા જીવું છું, અને મને વાસ્તવિકતામાં રસ નથી.

133. મને મારી જાતમાં પૂરો વિશ્વાસ છે.

134. અઠવાડિયામાં એક વાર અથવા વધુ વખત હું ખૂબ જ ઉત્સાહિત અને બેચેન થઈ જાઉં છું.

135. ક્યારેક મને લાગે છે કે કોઈ મારા વિચારોને નિયંત્રિત કરી રહ્યું છે.

136. હું દરરોજ અસામાન્ય માત્રામાં પાણી પીઉં છું.

137. એવું બને છે કે અભદ્ર અથવા તો અશ્લીલ મજાક મને હસાવે છે.

138. જ્યારે હું એકલો હોઉં ત્યારે હું સૌથી વધુ ખુશ છું.

139. હું કંપનીમાં મારી તરફ ધ્યાન આકર્ષિત કરતો નથી.

140. મારો મૂડ ઘર કરતાં કંપનીમાં ઘણો સારો છે.

141. હું કંઈક અસાધારણ કરવા સક્ષમ છું.

142. મને લોકોની સામે બોલવું ગમે છે.

144. હું ઘણીવાર જીવન અને તેની માંગને અન્ય લોકો કરતા ઓછું અનુકૂલિત અનુભવું છું.

146. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, હું સૂત્રનું પાલન કરું છું: "જોખમ એ ઉમદા કારણ છે."

147. અપમાન માટે ચૂપ રહેવું મારા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, લગભગ અશક્ય છે.

148. હું ઘણીવાર એવી વસ્તુથી કંટાળી જાઉં છું કે મને "કંટાળી ગયેલું" લાગે છે.

150. મારા કાન ભાગ્યે જ વાગે છે અથવા બઝ કરે છે.

151. મને ખાતરી છે કે લોકો મારી પીઠ પાછળ મારા વિશે વાત કરે છે.

152. મારા વિચારો અને વિચારો તેમના સમય કરતા આગળ હોય તેવું લાગે છે.

154. એવું લાગે છે કે મને કોઈ સમજતું નથી.

155. કોઈ મારા વિચારોને પ્રભાવિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે.

156. મને એન્ડરસનની પરીકથાઓ ગમતી હતી.

157. લોકોમાં પણ, હું સામાન્ય રીતે એકલતા અનુભવું છું.

158. હું સરળતાથી મૂંઝવણમાં છું.

159. હું સરળતાથી લોકો સાથે ધીરજ ગુમાવીશ.

160. હું વારંવાર મરવા માંગુ છું.

162. હું હંમેશા એવા લોકોથી નારાજ છું જેઓ કંપનીમાં પ્રથમ બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે.

163. મારો મૂડ બગડે છે, જો અન્ય લોકો મને યોગ્ય ધ્યાન ન બતાવે તો મને ખરાબ લાગે છે.

164. મને ઋષિઓ અથવા મહાન લોકોના અસામાન્ય અથવા આઘાતજનક કહેવતો ટાંકવા ગમે છે.

166. જો લોકો મારા પાત્ર વિશે વાત કરે તો મને ખૂબ જ શરમ આવે છે.

167. હું અશ્લીલ ટુચકાઓ અને વાર્તાઓથી શરમ અનુભવું છું.

169. લોકો મને વારંવાર કહે છે કે મારો સ્વભાવ ઓછો છે.

170. હું લોકો સાથે સારી રીતે મળતો નથી.

171. આધુનિક જીવનમાં ઘણા બધા હેરાન કરનાર અવરોધો અને પ્રતિબંધો છે.

173. મને ક્યારેય કાયદા સાથે કોઈ રન નોંધાયો નથી.

174. હું માનું છું કે ભવિષ્યવાણીઓ અને આંતરદૃષ્ટિનો ઘણો અર્થ છે.

176. ક્યારેક મને અફસોસ થાય છે કે હું આ દુનિયામાં રહું છું.

178. લગભગ દરરોજ કંઈક એવું બને છે જે મને ડરાવે છે.

179. હું ધાર્મિક મુદ્દાઓ પ્રત્યે ઉદાસીન છું; તેઓ મને રસ ધરાવતા નથી.

180. મને ભાગ્યે જ ખરાબ મૂડના હુમલા આવે છે.

181. હું મારા કાર્યો માટે સખત સજાને પાત્ર છું.

182. મારી માન્યતાઓ અને મંતવ્યો અચળ છે.

183. મને સંબોધવામાં આવતી ટીકા અને વાંધાઓ ખૂબ જ ભાગ્યે જ વાજબી હોય છે.

184. કંપનીઓમાં, હું હંમેશા ધ્યાનનું કેન્દ્ર છું.

187. મને વારંવાર એવું લાગે છે કે હું રડવાનો છું.

189. દરવાજાના હેન્ડલ્સ દ્વારા કોઈ રોગ થવાના જોખમ વિશે હું ક્યારેય ચિંતિત નથી.

190. ઘણી વાર મને લાગે છે કે મારી અંદર બધું "ઉકળતું" છે.

191. લોકો મને શાંત અને સંતુલિત વ્યક્તિ માને છે.

192. ક્યારેક મને એટલો ગુસ્સો આવે છે કે મારે દરવાજો તોડવો છે કે બારી તોડવી છે.

193. મને લાગે છે કે હું અન્ય લોકો કરતા વધુ તીવ્રતાથી બધું અનુભવું છું.

195. મને લાગે છે કે મુશ્કેલી ટાળવા માટે દરેક જૂઠું બોલી શકે છે.

196. હું પીડિત પ્રાણીઓની દૃષ્ટિ એકદમ શાંતિથી સહન કરી શકું છું.

197. મારી પાસે ખૂબ જ અસામાન્ય અને વિચિત્ર આંતરિક અનુભવો છે.

198. પૃથ્વી પરની દરેક વસ્તુ અમુક પ્રકારના શક્તિશાળી "જાદુઈ" બળને આધીન છે.

199. મને પીરિયડ્સ આવ્યા છે જ્યારે હું ચિંતાને કારણે ઊંઘ ગુમાવી બેઠો હતો.

200. હું નર્વસ અને સરળતાથી ઉત્તેજિત વ્યક્તિ છું.

201. મને લાગે છે કે મારી ગંધની ભાવના અન્ય જેવી જ છે (કોઈ ખરાબ નથી).

202. મારા માટે બધું જ ખરાબ રીતે કામ કરે છે, જેવું જોઈએ તેવું નથી.

203. હું લગભગ હંમેશા મારા મોંમાં શુષ્ક અનુભવું છું.

204. મને મોટાભાગે થાક લાગે છે.

205. એક કંપનીમાં, મને દરેકનું ધ્યાન ખેંચવા માટે વિવિધ વાર્તાઓ કહેવાનું ગમે છે.

206. મને પ્રભાવશાળી અને અધિકૃત લોકોને મળવાનું ગમે છે.

207. હું કેટલીક તરંગીતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છું.

208. મને જાણીતા મુદ્દા પર પણ દલીલ કરવામાં મને શરમ આવે છે.

209. હું અતિશય સંવેદનશીલ અને સહેલાઈથી દુઃખી છું.

210. મારામાં ચોક્કસપણે આત્મવિશ્વાસનો અભાવ છે.

215. હું મોટાભાગના લોકો કરતાં વધુ પ્રભાવશાળી છું.

218. વિચિત્ર અને અસામાન્ય વિચારો વારંવાર મારા મગજમાં આવે છે.

219. ઘણીવાર નાની વસ્તુઓ મને આશ્ચર્યજનક તારણો પર આવવા દે છે.

221. ક્યારેક મને લાગે છે કે હું નર્વસ બ્રેકડાઉનની નજીક છું.

222. તે ખરેખર મને હેરાન કરે છે કે હું વસ્તુઓ ક્યાં મૂકું છું તે ભૂલી ગયો છું.

223. હું કેવી રીતે પોશાક પહેરું છું તે વિશે હું ખૂબ કાળજી રાખું છું.

224. મને પ્રેમ કથાઓ કરતાં સાહસિક વાર્તાઓ વધુ ગમે છે.

226. મને લાગે છે કે લોકો ખાસ કરીને ઘણીવાર મારી સાથે અન્યાયી વર્તન કરે છે.

229. આનંદ માટે જોખમી વસ્તુઓ કરવામાં મને ઘણો આનંદ મળે છે.

231. મારી આંતરિક અનિર્ણાયકતાને કારણે હું ઘણીવાર તકો ચૂકી જઉં છું.

232. હું હમણાં જ મળ્યો છું તેવા લોકો સાથે વાતચીત કરવાનું મને મુશ્કેલ લાગે છે.

233. મારે ઘણી વાર મહાન પ્રયત્નોના ખર્ચે મારી સંકોચ છુપાવવી પડે છે.

237. મને જે હોવી જોઈએ તેના કરતાં મને ચોક્કસપણે વધુ ચિંતાઓ અને ચિંતાઓ છે.

238. ક્યારેક મારી સુનાવણી એટલી તીવ્ર બની જાય છે કે તે મને પરેશાન પણ કરે છે.

239. મારો કોઈ દુશ્મન નથી જે ખરેખર મને કોઈ નુકસાન પહોંચાડવા માંગે છે.

240. જો અન્ય લોકોને મારી ક્રિયાઓ અસામાન્ય લાગે તો મને વાંધો નથી.

241. હું એવા લોકોને સમજી શકતો નથી જેઓ ફિલ્મોમાં રડે છે.

242. મને લાગે છે કે મારા અસામાન્ય વર્તનને કારણે હું મોટાભાગના લોકોથી અલગ છું.

243. હું ઘણીવાર અયોગ્ય રીતે નારાજ અનુભવું છું.

244. મારો અભિપ્રાય ઘણીવાર અન્યના મંતવ્યો સાથે મેળ ખાતો નથી.

245. હું ઘણીવાર જીવનથી કંટાળી ગયો છું અને મને જીવવાનું મન થતું નથી.

246. લોકો અન્ય કરતા વધુ વખત મારા પર ધ્યાન આપે છે.

247. ચિંતાને કારણે મને માથાનો દુખાવો અને ચક્કર આવે છે.

249. મારા માટે નિયત સમયે જાગવું મુશ્કેલ છે.

251. મને વિદેશી ઉત્પાદનોમાંથી બનાવેલ ખોરાક ગમે છે.

252. હું નિષ્ફળતાઓનો તીવ્રપણે અને લાંબા સમય સુધી અનુભવ કરું છું.

253. લોકો મારા અભિપ્રાયને સરળતાથી બદલી શકે છે, જે પહેલા મને અંતિમ લાગતું હતું.

254. હું માનસિક તર્કમાં અન્ય કરતા આગળ વધી શકું છું, પરંતુ ક્રિયામાં નહીં.

255. અમુક સમયે મને મારા નકામા હોવાની ખાતરી છે.

256. કેટલીક વાર્તાઓ (કથાઓ) એટલી રસપ્રદ હોય છે કે મને માત્ર રમુજી જ નહીં, પણ “જંગલી હાસ્ય અને આનંદ” લાગે છે.

257. હું માનું છું કે મજબૂત વ્યક્તિને ઘણું માફ કરી શકાય છે.

260. લોકો મારા વિશે અભદ્ર અને અપમાનજનક વાતો કહે છે.

262. હું એક વિશેષ વ્યક્તિ છું અને અન્ય લોકો માટે અગમ્ય છું (બીજા દરેકની જેમ નથી).

263. અમુક સમયે હું ખરેખર ઘર છોડવા માંગતો હતો.

264. મારા માટે જીવન લગભગ હંમેશા તણાવ સાથે જોડાયેલું છે.

265. જો કોઈ મારી નિષ્ફળતા માટે દોષી હોય, તો હું તેને સજા વિના છોડીશ નહીં.

266. એક બાળક તરીકે, હું મૂડ અને ચીડિયા હતો.

268. કેટલીકવાર હું વેલેરીયન, એલેનિયમ, કોડીન અથવા અન્ય શામક દવાઓ લઉં છું.

269. શું તમારી પાસે ગુનાહિત રેકોર્ડ ધરાવતા કોઈ સંબંધીઓ છે?

270. શું તમને ક્યારેય પોલીસ સમક્ષ લાવવામાં આવ્યા છે?

271. શું તમે બીજા વર્ષ માટે શાળામાં રહ્યા છો?

272. મારી પાસે એવા ગુણો છે જેમાં હું ચોક્કસપણે અન્ય લોકો કરતા શ્રેષ્ઠ છું.

273. મને યોગ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં ગંભીરતાથી રસ છે.

274. હું વસ્તુઓને વ્યક્તિગત રીતે લેવાનું વલણ રાખું છું.

275. હું ખૂબ જ શંકાસ્પદ છું, અનંત ચિંતિત છું અને દરેક વસ્તુ વિશે ચિંતિત છું.

વ્યક્તિત્વ પ્રશ્નાવલિ "NPN-A" માટે નોંધણી ફોર્મ

પૂરું નામ________ પરીક્ષાની તારીખ____________

પરિણામો અનુસાર પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે સાત "કીઓ"ભીંગડાને અનુરૂપ: "વિશ્વસનીયતા", "ન્યુરો-માનસિક સ્થિરતા", "ઉન્માદ", "સાયકાસ્થેનિયા", "સાયકોપેથી", "પેરાનોઇયા", "સ્કિઝોફ્રેનિઆ". વિષય પરીક્ષામાં દરેક પ્રશ્નનો "હા" અથવા "ના" જવાબ આપી શકે છે. તેથી, પરિણામોની પ્રક્રિયા કરતી વખતે, "કી" સાથે મેળ ખાતા જવાબોની સંખ્યા ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. કી સાથેની દરેક મેચ એક કાચા પોઈન્ટની કિંમતની છે.

આત્મવિશ્વાસ સ્કેલ એ ડિગ્રીનું મૂલ્યાંકન કરે છે કે જેના જવાબો ઉદ્દેશ્ય છે. જો "કાચા" પોઈન્ટની કુલ સંખ્યા બરાબર છે અથવા તેનાથી વધુ છે 8 , તો પછી મેળવેલ ડેટાને સામાજિક રીતે ઇચ્છનીય વ્યક્તિત્વ પ્રકારને અનુરૂપ સર્વિસમેનની ઇચ્છાને કારણે અવિશ્વસનીય માનવામાં આવવો જોઈએ.

કોષ્ટક નં. 1

પ્રક્રિયા માટે "કીઓ".

વ્યક્તિત્વ પ્રશ્નાવલિ "NPN-A" માટે નોંધણી ફોર્મ

સ્કેલ નામ	"હા" જવાબ સાથે પ્રશ્નોની સંખ્યા	"ના" જવાબ સાથે પ્રશ્નોની સંખ્યા
વિશ્વસનીયતા (D)		1,4,6,24,25,27,47, 49,50,70,72,93, 112,114,137
ન્યુરોસાયકિક અસ્થિરતા (NPI)	3,5,23,26,48,68,89,90,91,94,110,111,113, 115,134,135,136,138,155,157,158,159,160, 177,178,181,199,200,202,203,204,221,222,223,225,226,243,244,245,246,247,248,249,265, 266,267,268,269,270,271	2,28,45,46,67,69,71,92,116,133, 156,179,180,182,201,224
ઉન્માદ (I)	7,8,9,10,29,31,32,51,52,53,54,73,74,75,76, 95,96,97,98,117,118,119,120,140,141,142,161,162,163,164,183,184,185,205,206,207,227, 229,250,251,272,273	30,139,228
સાયકાસ્થેનિયા (Ps)	11,12,13,33,34,55,56,57,77,78,79,99,100, 101,121,122,123,143,144,145,165,166,167, 186,187,188,189,208,209,210,211,231,232, 233,252,253,254,255,274,275,276	35,230
સાયકોપેથી (PP)	14,15,17,36,37,38,39,58,59,60,61,80,81,82, 83,102,103,105,124,125,126,127,146,147, 148,168,169,170,171,190,192,212,234,235, 256,257,258	16,104,149,191, 213, 214,236
પેરાનોઇયા (પ્યા)	18,19,20,40,63,85,86,107,128,129,151,172, 193,215,237,238	41,42,62,64,84, 106,150,173,194, 195,216,217,239,259,260,261
સ્કિઝોફ્રેનિયા (SH)	21,22,43,44,65,66,87,88,108,109,110, 130, 131,132,152,153,154,174,175,176,196,197,198,218,219,220,240,241242,262,263,264