પગના સ્નાનને નરમ પાડવું. રોગનિવારક અને આરામદાયક પગ સ્નાન: શ્રેષ્ઠ વાનગીઓ

આધુનિક જીવનની ધમાલ મુખ્યત્વે સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. આ તે છે જ્યાં ઘણી સ્ત્રી રોગોના પગ "વધે છે." હાઇ હીલ્સ, નાયલોનની ટાઇટ્સ, ચુસ્ત પગરખાં, આખો દિવસ તમારા પગ પર ઊભા રહેવું, ઝડપી ચાલવું - આ બધું સંધિવા, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, બર્સિટિસ, હીલ સ્પર્સ, મકાઈ અને સુંદર સ્ત્રી પગ સાથે સંકળાયેલ અન્ય ઘણી કમનસીબી તરફ દોરી જાય છે. સારવારના મુખ્ય કોર્સ ઉપરાંત, આ બધી કમનસીબીઓને ઘરે પગના સ્નાન દ્વારા દૂર કરી શકાય છે, જે ફક્ત તૈયાર કરવા માટે સરળ નથી, પણ ઇન્દ્રિયો માટે પણ સુખદ છે.

પગના સ્નાનના ફાયદાકારક ગુણધર્મો

ઘરના પગના સ્નાનની વૈવિધ્યતાને એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે પગ પર ઘણા રીફ્લેક્સોજેનિક, મહત્વપૂર્ણ ઝોન છે. તેમના પરની કોઈપણ અસર માનવ સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે, લગભગ તમામ શરીર પ્રણાલીઓને અસર કરે છે. સૌપ્રથમ, વોટર થેરાપીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે આરામ આપે છે, થાક અને તાણથી રાહત આપે છે, મૂડ સુધારે છે, શાંત થાય છે અને આરામ કરે છે. બીજું, આવા સ્નાનની ત્વચા પર થર્મલ અસર એ રક્ત પરિભ્રમણની ગતિ છે, જેના પર શરીરમાં થતી પ્રક્રિયાઓ મોટાભાગે નિર્ભર છે. ત્રીજે સ્થાને, આવી પ્રક્રિયાઓની હીલિંગ શક્તિ તૈયાર સોલ્યુશનની રચના દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. તમે મીઠું, મસ્ટર્ડ, હર્બલ, ટર્પેન્ટાઇન, સોડા ફુટ બાથ બનાવી શકો છો - અને તેમાંના દરેકમાં ચોક્કસ ગુણધર્મો હશે. સામાન્ય રીતે, તેઓ વિવિધ સમસ્યાઓ હલ કરે છે:

• શરદીની સારવારમાં વધારાના ઉપાય છે (શ્વાસનળીનો સોજો, ન્યુમોનિયા, તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપ, તીવ્ર શ્વસન ચેપ);
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોમાં મદદ;
• લો બ્લડ પ્રેશર;
• સાંધાઓની બળતરા, સંધિવાથી દુખાવો દૂર કરો;
• પગના ફોલ્લા અને ફંગલ ચેપની સારવાર કરો;
• ટૂંકા સમય માટે શરીરનું તાપમાન વધારવું, ત્યાં પુષ્કળ પરસેવો થાય છે, જેની સાથે ત્વચા દ્વારા શરીરમાંથી હાનિકારક પદાર્થો દૂર થાય છે;
• નર્વસ સિસ્ટમ પર શાંત અસર કરે છે, તમને સવાર સુધી ઝડપથી અને સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરે છે;
• માથાનો દુખાવો અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો દૂર કરો;
• મકાઈને નરમ કરો, હીલના સ્પર્સને દૂર કરો, પગની ખરબચડી ત્વચાને નરમ બનાવો;
• પગની અપ્રિય ગંધ દૂર કરો અને અતિશય પરસેવો અટકાવો;
• ઉપર સૂચિબદ્ધ તમામ પ્રકારના પગના રોગોની સારવાર કરો.

તમારી સમસ્યાને ઉકેલવા માટે યોગ્ય સ્નાન પસંદ કરીને, તમે તમારી સ્થિતિને દૂર કરી શકો છો, અંતર્ગત રોગમાંથી ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકો છો અને તમારી શારીરિક અને માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરી શકો છો. આ બધું શક્ય છે જો માત્ર સંકેતો જ નહીં, પણ પગની પાણીની આવી કાર્યવાહી માટેના વિરોધાભાસ પણ જોવામાં આવે.

બિનસલાહભર્યું

જો તમને નીચેના રોગો અને શરતો હોય તો તમે ડૉક્ટરની પરવાનગી વિના ઘરે પગ સ્નાન કરી શકતા નથી:

• કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે;
• થ્રોમ્બોસિસ સાથે;
• પેરિફેરલ વેસ્ક્યુલર રોગો માટે;
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ માટે;
• હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું સાથે;
• સ્નાનના ઘટકોમાં વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતાના કિસ્સામાં;
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન;
• 38.5 ° સે ઉપરના તાપમાને.

આ વિરોધાભાસનું પાલન કરવામાં નિષ્ફળતા એ સ્થિતિના બગાડ અને વિવિધ આડઅસરોથી ભરપૂર છે જેને ગંભીર સારવારની જરૂર પડશે. જો આવી કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ન હોય, તો તમારે યોગ્ય રેસીપી શોધીને તેનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

શ્રેષ્ઠ પગ સ્નાન: વાનગીઓ

ચોક્કસ ફુટ બાથ રેસીપી પસંદ કરતા પહેલા, તેની રચના પર ધ્યાન આપો: શું તમને આ ઘટકોથી એલર્જી છે, શું તે બધા તમારા માટે જરૂરી વોલ્યુમમાં ઉપલબ્ધ છે. દરેક સ્નાનના ઉપચારાત્મક હેતુને ધ્યાનમાં લો. જો તમારે પરસેવો છુટકારો મેળવવાની જરૂર હોય તો ઠંડા સારવારની અસરની રાહ જોવી મૂર્ખતા હશે.

• મીઠું

વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાં ભીડને દૂર કરવા માટે, મીઠું ફુટ બાથ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે નકારાત્મક ઊર્જા અને ભાવનાત્મક તાણને દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. ત્યાં ઘણી બધી વાનગીઓ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તાપમાન ઘટાડવા અને શરદીથી રાહત મેળવવા માટે, તમે પાઈન-સોલ્ટ બાથ બનાવી શકો છો. પાણીમાં પાઈન તેલના થોડા ટીપાં પાતળું કરો અને બરછટ દરિયાઈ મીઠું ઓગાળી લો. એક લિટર ગરમ (તમારા શરીર માટે તાપમાન આરામદાયક હોવું જોઈએ) પાણી માટે 1 ટીપું તેલ અને 1 ચમચી મીઠું હોવું જોઈએ. પ્રક્રિયા ફક્ત અડધો કલાક ચાલે છે, પરંતુ આ સમય દરમિયાન તેને બેસિનમાં અગાઉ ઓગળેલા મીઠું સાથે ધીમે ધીમે ગરમ પાણી ઉમેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. શરદી માટે, વેનિસ રોગોને રોકવા અને થાક દૂર કરવા માટે દરરોજ મીઠું પગ સ્નાન કરી શકાય છે - અઠવાડિયામાં બે વાર.

• સરસવ

બાળપણમાં, ઘણા લોકોએ મસ્ટર્ડ સાથે પગ સ્નાન કર્યું હતું, જે રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, તેમને ગરમ કરે છે અને શરદી, ઉધરસ અને ભરાયેલા નાકમાં મદદ કરે છે. આ પ્રક્રિયા માટે, ફક્ત મસ્ટર્ડ પાવડરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અને તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ટેબલ મસ્ટર્ડ નહીં. પાણીના લિટર દીઠ - પાવડરનો 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો. તમે તમારા પગને સરસવના સ્નાનમાં 10 મિનિટ અથવા અડધા કલાક સુધી રાખી શકો છો, પરંતુ બેસિનમાં સતત ગરમ પાણી ઉમેરો. સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ સુધી તમારે દરરોજ આવા સ્નાન કરવાની જરૂર છે.

• સોડાસ

તેમની વૈવિધ્યતાને કારણે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે સોડા સાથેના પગના સ્નાન, જે કોલસને નરમ પાડે છે અને પગના વધુ પડતા પરસેવોને અટકાવે છે. આવા હીલિંગ બાથ તૈયાર કરવા માટે, સામાન્ય ખાવાનો સોડા ગરમ પાણીના બેસિનમાં ઓગળવામાં આવે છે. પ્રવાહીના લિટર દીઠ 1 ચમચી પાવડરનો વપરાશ થાય છે. જો તમે સોડા ફુટ બાથમાં અડધો ગ્લાસ કેમોલી અને કેલેંડુલાનો ઉકાળો ઉમેરો છો, તો તે માઇક્રોક્રેક્સને સંપૂર્ણપણે મટાડશે અને હીલ્સ પરની ખરબચડી ત્વચાના સ્તરને દૂર કરશે.

• ટર્પેન્ટાઇન

તાજેતરમાં, ટર્પેન્ટાઇન ફુટ બાથ, જે ખાસ ફાર્માસ્યુટિકલ સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે, તે વ્યાપક બની ગયા છે. આર્થ્રોસિસ, સંધિવા, વાયરલ ચેપ, હાયપરટેન્શન, નબળી પ્રતિરક્ષા અને સ્ટ્રોક પછી તેમની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સૌપ્રથમ, પગને 3 લિટર ગરમ પાણી (અંદાજે 37-38 °C) માં ડૂબાડવાની જરૂર છે, તેમાં 20 મિલી (આ 1 કેપફુલ છે) દ્રાવણ ઉમેરો અને મિક્સ કરો. 10 મિનિટથી વધુ આ રીતે બેસો. સારવારનો સંપૂર્ણ કોર્સ 10 થી 20 સ્નાન સુધીનો છે.

• પરસેવા થી

50 ગ્રામ ઓક છાલને 500 મિલી ઉકળતા પાણીમાં રેડો અને 20 મિનિટ માટે આગ પર રાખો. ઠંડક અને તાણ પછી, આલ્કોહોલમાં 5 ગ્રામ પ્રોપોલિસ ટિંકચર અને તાજા મધના 1 ચમચી સાથે ઉકાળો મિક્સ કરો. પરિણામી મિશ્રણના 100 મિલી દરરોજ ગરમ પાણીમાં ઓગાળો અને સતત દસ દિવસ સુધી પરસેવો અને ગંધ દૂર કરવા માટે પગના સ્નાન કરો.

• થાક થી

જો તમે હર્બલ દવા માટે અજાણ્યા નથી, તો તમે થાક માટે હર્બલ ફુટ બાથ બનાવી શકો છો, જે તણાવ અને પીડાને સંપૂર્ણ રીતે રાહત આપે છે. 2 ચમચી લિન્ડેન બ્લોસમ અને કેમોલી (કોઈપણ સ્વરૂપમાં - શુષ્ક અથવા તાજા) સીધા બેસિનમાં મૂકો, એક લિટર ઉકળતા પાણીમાં રેડો, અને 5-10 મિનિટ માટે છોડી દો. આ પછી, ઇચ્છિત તાપમાને બીજું લિટર પાણી ઉમેરો અને સ્નાનમાં થોડા ચમચી મધ ઓગાળી લો. પ્રક્રિયાનો સમય લગભગ 20 મિનિટનો છે.

યોગ્ય રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે અને હેતુ મુજબ ઉપયોગમાં લેવાય છે, હોમમેઇડ ફુટ બાથ એ ઘણા રોગો માટે ઉપચારના મુખ્ય કોર્સની વધારાની સારવાર છે. સુખદ, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી, હીલિંગ પ્રક્રિયા સૂવાના પહેલા તણાવ, થાક, તાણને દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને સમગ્ર શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરશે.

શું તમને લેખ ગમ્યો? તમારા સોશિયલ નેટવર્ક આઇકોન પર ક્લિક કરીને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.

સંબંધિત પોસ્ટ્સ

કોઈ સમાન પોસ્ટ્સ નથી

ઘણા ડોકટરો ચિંતિત છે કે અમુક ઉદ્યોગોમાં વધતા સુધારાઓ માનવ જીવન માટે અનિચ્છનીય પરિણામો તરફ દોરી રહ્યા છે.

અને કેટલીકવાર આપણને ખબર પણ હોતી નથી કે અમુક રોગો શા માટે દેખાય છે, નબળા આરોગ્ય અને પ્રતિરક્ષા, તેમજ દુર્લભ બિમારીઓ.

પરંતુ માત્ર આ પરિબળો માનવ શરીરને નકારાત્મક અસર કરે છે.

સતત તાણ, અતિશય મનોવૈજ્ઞાનિક ભાર, ચુસ્ત પગરખાં, નબળા પોષણ અને શરીરની એક સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રહેવું એ સામાન્ય ગંભીરતાના કારણો છે, જે વ્યસ્ત દિવસના પરિણામો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે: નીચલા હાથપગની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતી વ્યક્તિના પ્રથમ સંકેતો. .

આજે આપણે થાક, ભારેપણું અને પગના દુખાવાને કેવી રીતે દૂર કરી શકાય તે વિશે વાત કરીશું, ઉપયોગી ઘટકો અને પોષક રચનાઓ સાથે ઉપયોગી ઔષધીય ફુટ બાથ સાથે તેમના સ્વરને પુનઃસ્થાપિત કરો. આ માહિતી તે બધા લોકો માટે ઉપયોગી થશે જેમને પગમાં વારંવાર સોજો, દુખાવો અથવા કંટાળાજનક દુખાવો થાય છે અને આ અપ્રિય લક્ષણોને ઝડપથી કેવી રીતે દૂર કરવા તે જાણવા માગે છે.

શરીરમાં લોહીના પ્રવાહને નિયમિતપણે પુનઃસ્થાપિત કરવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે?

હાથપગમાં અયોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ એ અનિચ્છનીય લક્ષણોના ઉદભવ માટેનો આધાર છે જ્યારે લોહી ચોક્કસ વિસ્તારોને પૂરતા પ્રમાણમાં ધોતું નથી. રક્ત પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવાની ઘણી રીતો છે.

બેકિંગ સોડા ફુટ બાથ એ ચોક્કસ અસરકારકતા અને ઓછી કિંમત સાથે સમસ્યાઓ હલ કરવાની ઘણી રીતોમાં શ્રેષ્ઠ છે.

શરીરના નીચેના ભાગને પૂર્વ-તૈયાર ગરમ સ્નાનમાં મૂકીને રક્ત પ્રવાહની પુનઃપ્રાપ્તિ ખરેખર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે: તાપમાન 37 ડિગ્રી, 100 જી.આર. સોડા અને 25 ગ્રામ ઉમેરો. સફરજન સીડર સરકો. આ તાપમાનને જાળવી રાખીને, 40 મિનિટ સુધી પાણીમાં બેસો.

પગના સ્નાનના ફાયદા

પરમાણુ સ્તરે, સ્નાનની સામગ્રી, સારવાર પ્રક્રિયા દરમિયાન, કોષ ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓ (કાયાકલ્પ પ્રક્રિયા) માટે જરૂરી ઓક્સિજનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે, અયોગ્ય રક્ત પ્રવાહને કારણે સંચિત પ્રવાહીને દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે.

તેથી જ નિયમિત બેકિંગ સોડા સાથે ફુટ બાથ ખૂબ ફાયદાકારક છે.

મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં વધારો, વધુમાં, સ્નાનની સામગ્રીમાં આવરી લેવામાં આવેલા પગ અને હિપ સંયુક્તના ચરબી કોશિકાઓનો નાશ કરે છે. પ્રક્રિયા નર્વસ સિસ્ટમને પણ અસર કરે છે, બળતરા અને પીડાને દૂર કરે છે.

બહાર નીકળેલા ઝેરને દૂર કરવા અને હળવા મસાજના હેતુ માટે, નિયમિતપણે અંગોને બ્રશ અથવા વૉશક્લોથથી સાફ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સોડા અથવા પગની ત્વચા માટે ફાયદાકારક એવા અન્ય સ્નાન સાથે લાંબી દૈનિક સારવાર સાથે, પગની અપ્રિય ગંધ ટૂંક સમયમાં અદૃશ્ય થઈ જવી જોઈએ, પરંતુ જો આવું ન થાય, તો તમારે તમારા આહારને સમાયોજિત કરવાની જરૂર છે.

સોડા સાથે ફુટ બાથ ઉપરાંત, રક્ત પ્રવાહને સુધારવા માટે તમારા આહાર પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે

તર્કસંગત, સ્વસ્થ આહાર શરીરને વધુ પડતા પરસેવાથી બચાવવામાં મદદ કરશે. તમારે તમારા આહારમાં ફળો અને શાકભાજી ઉમેરવાની જરૂર છે.

ગ્રે પૃષ્ઠભૂમિ પર સરળ સ્ત્રી પગ

વિટામિન્સ અને ઝીંકની સતત ભરપાઈ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, જે ઉત્પાદિત પરસેવાની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે. વિવિધ સાયકોટ્રોપિક પદાર્થો પુષ્કળ પરસેવોને પ્રોત્સાહન આપે છે. ખોરાકમાં પાણી, જો કે, વિપરીત કરે છે. અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, અતિશય પરસેવો થવાનું મૂળ કારણ અંગના રોગોની હાજરીમાં રહેલું છે.

બેકિંગ સોડાના અનન્ય ગુણધર્મોનો ઉપયોગ લાંબા સમયથી સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. માનવજાતની ઘણી પેઢીઓએ વિવિધ રોગોના ઉપચારમાં પરિણામો મેળવવા માટે અને માત્ર અંગોની સ્થિતિ સુધારવા માટે જ નહીં પરંતુ વિવિધ વનસ્પતિઓ સાથે સામાન્ય ખાવાનો સોડાનો ઉપયોગ કર્યો છે.

બેકિંગ સોડા, શરીરના જુદા જુદા ભાગો પર કાર્ય કરે છે (જેમ કે જ્યારે સોડા સાથે ફુટ બાથના સંપર્કમાં આવે છે), એસિડ સંતુલનને સામાન્ય બનાવે છે

સંસ્કૃતિના એસિડિફિકેશન અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીના પરિણામે દેખાતા ઘણા રોગોની સારવાર અને નિવારણ માટે ડૉક્ટરો આ અનન્ય ઘટકનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.

ઘરે અન્ય ઉપયોગી પગ સ્નાન

જેમ આપણે પહેલેથી જ શોધી કાઢ્યું છે, પગના સ્નાન એ પગની સોજો અને થાક સામે ઉત્તમ ઉપાય છે.

બેકિંગ સોડા ફુટ બાથની જેમ, અન્ય ઘણા ઘટકો પણ જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે તો ત્વચાની સ્થિતિ સુધારે છે.

સ્નાન પ્રક્રિયાઓ સાંજે અને ગરમ પાણીમાં થવી જોઈએ, તેઓ તૈયાર થયા પછી તરત જ.

રેસીપીમાં ઉલ્લેખિત પ્રોગ્રામિંગને અનુસરવાની ખાતરી કરો. આરામ માટેના સમય સહિત સમગ્ર પ્રક્રિયામાં લગભગ 1 કલાકનો સમય લાગશે.

પગના સ્નાન પછી, તમે સ્ક્રબિંગ પ્રક્રિયા તરફ વળી શકો છોપગ માટે છાલ અથવા વિશિષ્ટ પથ્થરનો ઉપયોગ કરીને, જેની લક્ષિત અસર હોય છે, પછી તમારે ક્રીમના જાડા સ્તરથી અસરને એકીકૃત કરવાની જરૂર છે.

દિશાસૂચક સ્નાન

યોગ્ય પગના સ્નાનના સિદ્ધાંતો

પ્રક્રિયાઓ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકો ઉત્તમ ગુણવત્તા અને ઉચ્ચતમ તાજગી ધરાવતા હોય તો જ આ પ્રક્રિયાઓનો અર્થ થશે.

સ્નાન વૈકલ્પિક હોઈ શકે છે, પરંતુ કાર્યવાહીની ઉચ્ચ અસરકારકતા મેળવવા માટે ક્રિયાની દિશા જાળવી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

યોગ્ય સારવારનો સંપૂર્ણ કોર્સ લગભગ 1.5-2 મહિના છે.આ કિસ્સામાં, તમે તેમના ઉપયોગના હકારાત્મક પરિણામોમાં સંપૂર્ણ વિશ્વાસ રાખી શકો છો.

આવશ્યક તેલ, ફાયદાકારક જડીબુટ્ટીઓ અને અન્ય ઘટકો સાથેના કોસ્મેટિક સ્નાનને ઇચ્છિત તરીકે પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે, પરંતુ વારંવાર પુનરાવર્તિત થવું જોઈએ નહીં. તમે કોર્સ પૂરો કર્યા પછી મહિનામાં ચાર વખત આ અલ્ગોરિધમનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

તમારા પગની સંભાળ રાખો અને સ્વસ્થ બનો!

કામ પર સખત દિવસ પછી, તમે વારંવાર તમારા પગમાં ભારેપણું અનુભવો છો. તમારા પગને પાણીની સારવારથી આરામ અને આરામ આપો. અને આ હેતુ માટે તમારે મોંઘા સ્પાની મુલાકાત લેવાની જરૂર નથી. તમે સરળતાથી સરળ પરંતુ ખૂબ અસરકારક પ્રક્રિયાઓ જાતે કરી શકો છો. અમે તમારા ધ્યાન પર ઘરે વિવિધ હેતુઓ માટે ફુટ બાથ રજૂ કરીએ છીએ.

સફાઇ પ્રક્રિયાઓ

પગની ત્વચાને moisturize અને પોષવા માટે સઘન ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તેઓને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવું આવશ્યક છે. હીલ્સની સપાટી ઘણીવાર માત્ર ગંદકીના કણોથી જ નહીં, પણ મોટી માત્રામાં કેરાટિનાઇઝ્ડ કોષોથી પણ ઢંકાયેલી હોય છે, તેથી પગને નિયમિત ધોવા ઉપરાંત, છાલની પ્રક્રિયા હાથ ધરવી પણ જરૂરી છે. પછીથી ઉપયોગમાં લેવાતા હીલિંગ ઘટકોની અસરને વધારવા માટે તમારી હીલ્સને સાફ કરવા માટે નરમ ઘર્ષક સપાટી સાથે બ્રશ અથવા ફ્લોટનો ઉપયોગ કરો.

ઘરે સાબુ પગ સ્નાન

સામાન્ય રીતે, તમામ સફાઇ પ્રક્રિયાઓમાં સાબુનો ઉપયોગ શામેલ છે. આ એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર અથવા નિયમિત બાર સાથે પ્રવાહી ઉત્પાદન હોઈ શકે છે. જો તમે સખત સાબુનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે પાણીમાં વધુ સારી રીતે વિસર્જન માટે તેને ઝીણી છીણી પર છીણવાની જરૂર છે. સ્નાનનું તાપમાન ખૂબ ઊંચું અને શક્ય તેટલું આરામદાયક હોવું જોઈએ નહીં. સાબુ ​​ઉપરાંત, અમે બટાકાની સ્ટાર્ચના થોડા ચમચી ઉમેરવાનું સૂચન કરીએ છીએ. તિરાડ અને ખરબચડી ત્વચા માટે આ એક ઉત્તમ ઉપાય છે.

ઘરે પગ સ્નાન સાફ કરવું

તમારે ગરમ પાણીમાં 3-4 ચમચી સોડા પાતળું કરવાની જરૂર છે. કોઈપણ ગૃહિણીને તેના રસોડામાં મળી શકે તેવું સૌથી સામાન્ય ઉત્પાદન બેક્ટેરિયા અને ફૂગ સામે પણ સારું કામ કરે છે. સોડા બાથ પગની શુષ્ક ત્વચા માટે પણ આદર્શ છે, કારણ કે તે તેને નરમ બનાવી શકે છે અને તેને મખમલી બનાવી શકે છે.

ઘરે મીઠું પગ સ્નાન

કદાચ દરિયાઈ મીઠું પગ માટે પાણીની સારવારમાં સૌથી લોકપ્રિય ઘટક છે. આ રચના, ખનિજો અને ટ્રેસ તત્વોથી સમૃદ્ધ છે, તેમજ મીઠાના એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો તેની ક્રિયાનો વિશાળ સ્પેક્ટ્રમ પ્રદાન કરે છે. તેનો ઉપયોગ ફક્ત આરામ અને શુદ્ધિકરણ સ્નાનમાં જ નહીં, પણ પગની વિવિધ ઇજાઓ (અવ્યવસ્થા, મચકોડ, ઉઝરડા) માટે પણ યોગ્ય છે. મીઠાની પ્રક્રિયા બળતરાને દૂર કરવામાં, સોજો અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરશે. અને આવા સ્નાન કરવું ખૂબ જ સરળ છે: ગરમ પાણીના બાઉલમાં થોડા ચમચી મીઠું ઉમેરો. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે સુખદ સુગંધ બનાવવા માટે કોઈપણ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

પ્રકૃતિની ભેટ

સ્નાન માટે, અમે કોઈપણ હર્બલ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ. જો કે, સૌથી વધુ અસરકારક છે કેમોલી, શણના બીજ, ઓકની છાલ, શબ્દમાળા, ખીજવવું, બિર્ચના પાંદડા અને ગુલાબની પાંદડીઓ. શરૂ કરવા માટે, કોઈપણ શુષ્ક મિશ્રણ ઉકળતા પાણીમાં થોડા કલાકો સુધી ઉકાળવામાં આવે છે. આગળ, તૈયાર સૂપ ગરમ પાણીના બાઉલમાં રેડવામાં આવે છે. પ્રક્રિયામાં 20 મિનિટથી વધુ સમય લાગતો નથી. હર્બલ ઘટકો પગને આરામ કરવા, થાક દૂર કરવા, ત્વચાને નરમ બનાવવા અને તેની સપાટી પરના રોગાણુઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

કોલસ માટે હોમમેઇડ પગ સ્નાન

અસ્વસ્થતાવાળા પગરખાં, નવા પગરખાં, લાંબા સમય સુધી તમારા પગ પર ઊભા રહેવું, પરિણામે કોલસ અને મકાઈ. સમસ્યા અત્યંત અપ્રિય અને તદ્દન પીડાદાયક છે. સામાન્ય ગ્લિસરીન આ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં સહાયક બનશે. ગ્લિસરીન અને એમોનિયાને ગરમ પાણીમાં (લગભગ 40 ડિગ્રી) 1:1 રેશિયોમાં ઓગાળો. નાના બાઉલ માટે દરેક ઘટકનો એક ચમચી પૂરતો છે. 20 મિનિટ પછી, કોલસ નરમ થઈ જશે અને નખની કાતર વડે કાળજીપૂર્વક દૂર કરી શકાય છે.

ફુટ મસાજ બાથ

હાઇડ્રોમાસેજ કોઈપણ પ્રક્રિયાની અસરને વધારવામાં મદદ કરશે. આજે કોઈપણ હોમ એપ્લાયન્સ સ્ટોરમાં તમે ખૂબ જ સસ્તું ભાવે મસાજ મોડ સાથે વિશિષ્ટ બાથ મેળવી શકો છો. અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે આ ઉપકરણ ખરીદો અને તમે ભૂલી જશો કે થાકેલા પગ શું છે. તમારે ફક્ત ગરમ પાણી અથવા ઉપર સૂચવેલ કોઈપણ રચનાઓ કન્ટેનરમાં રેડવાની જરૂર છે, તમારા પગને નીચે કરો અને અદ્ભુત મસાજનો આનંદ માણો. આ પ્રક્રિયા પછી, તમારો મૂડ સુધરે છે, તમારું જીવનશક્તિ પુનઃસ્થાપિત થાય છે, અને તમારો માથાનો દુખાવો પણ દૂર થાય છે.

પગની ત્વચાની સંભાળ એ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ કોસ્મેટિક પ્રક્રિયા છે. મીઠું, જડીબુટ્ટીઓ અને વિશિષ્ટ સોલ્યુશન્સ સાથે ફુટ બાથ ઘરે હાયપરહિડ્રોસિસનો ઉપચાર કરવામાં મદદ કરશે, અપ્રિય ગંધ અને ખંજવાળ દૂર કરશે.

પરસેવો વિરોધી ગંધ

પરસેવોની અપ્રિય ગંધનું કારણ સેબેસીયસ ગ્રંથીઓમાં બેક્ટેરિયાનું પ્રસાર છે. આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, તમે હર્બલ ડેકોક્શન્સ અને આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે તરત જ કહેવું આવશ્યક છે કે જો અપ્રિય ગંધનું કારણ દૂર કરવામાં આવ્યું નથી (ચુસ્ત પગરખાં, કૃત્રિમ મોજાં, જંક ફૂડ), તો અસર પ્રાપ્ત કરવી લગભગ અશક્ય છે.

પોતાની જાતને સંપૂર્ણ રીતે સાબિત કરી છે રોઝમેરી સ્નાન. આ છોડ સક્રિયપણે અપ્રિય ગંધ સામે લડે છે અને પગની સેબેસીયસ ગ્રંથીઓનું સામાન્યકરણ સુનિશ્ચિત કરે છે. પાણીના લિટર દીઠ 50 ગ્રામ સૂકા ઘાસ લો. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે એકાગ્રતા વધારી શકો છો.

ઘણીવાર પરસેવો અને ખંજવાળ માટે પણ વપરાય છે ઓક છાલ. છોડના મજબૂત ટેનિંગ ગુણધર્મો માટે આભાર, પરિણામ પ્રક્રિયા પછી તરત જ અનુભવાય છે. 200 મિલી પાણીમાં 100 ગ્રામ છાલ ઉકાળવી જરૂરી છે. ગંધની તીવ્રતા અને હાયપરહિડ્રોસિસની ડિગ્રીના આધારે, તમે તમારા પગને શુદ્ધ ઉકાળામાં ધોઈ શકો છો અથવા પરિણામી પ્રવાહીને સ્નાનમાં ઉમેરી શકો છો.

પરસેવાવાળા પગ અને અપ્રિય ગંધ માટે ઉપયોગી જડીબુટ્ટીઓ:

• ગુલાબ. તે લાંબા સમય સુધી moisturizes, nourishes અને સુખદ સુગંધ આપે છે;
• વિબુર્નમ અને ઓઝિન બેરી. તેમાં ફળ એસિડ હોય છે જે ગ્રંથીઓની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. વધુમાં, તેઓ પેથોજેનિક બેક્ટેરિયાની સંખ્યા ઘટાડે છે જે પગના હાયપરહિડ્રોસિસનું કારણ બને છે;
• કેમોલી, ઋષિ અને ટંકશાળ સાથેના સ્નાન ત્વચાને સંપૂર્ણપણે શુષ્ક અને નરમ પાડે છે. આ જડીબુટ્ટીઓ, ગુલાબની જેમ, ગંધનાશક અસર ધરાવે છે. પરંતુ આ ઉપરાંત, તેઓ એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અસરની ખાતરી આપે છે.

પગ, હાથ અને બગલના પરસેવાથી તમે ઘરે જ છુટકારો મેળવી શકો છો સરકોનો ઉપયોગ કરીને. ત્વચાની સપાટી પર પાણીથી ભળેલો સરકોનો થોડો જથ્થો લાગુ કરો. જ્યારે સ્નાન તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે, ત્યારે સ્વચ્છ પ્રવાહીના લિટર દીઠ એક ગ્લાસ (250 મિલી) એપલ એસેન્સ લો.

યાદ રાખો કે વિનેગર બાથ વાસોડિલેટર છે. તેઓ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા ત્વચાની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરવા માટે કરવામાં આવતાં નથી.

ફોટો - પગ માટે જડીબુટ્ટીઓ

એવું માનવામાં આવે છે મસ્ટર્ડ બાથપગ માટે માત્ર માંદગી દરમિયાન કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે મજબૂત પગની ગંધ માટે અસરકારક લોક ઉપાય પણ છે. ગરમ પાણીના કન્ટેનરમાં મસ્ટર્ડ પાવડરના થોડા ચમચી ઉમેરો. તમારે તમારા પગને 40 મિનિટ માટે વરાળ કરવાની જરૂર છે. તે પછી, તમારે તમારા પગને ઠંડા પાણીથી ભીના કરવાની જરૂર છે (પરસેવાની ગ્રંથીઓ ઘટાડવા), તેમને સૂકા સાફ કરો અને કુદરતી મોજાં પહેરો.

વિડિઓ: પરસેવાની ગંધ માટે સ્નાન

તિરાડ અને ફંગલ toenails સામે

અયોગ્ય સ્વ-સંભાળના પરિણામે તિરાડો દેખાય છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે તમારા પગને ગરમ પાણીમાં વરાળ કરવાની જરૂર છે - તે રક્ત પ્રવાહને વધારે છે અને ત્વચાને નરમ બનાવે છે. કન્ટેનરમાં બોરિક એસિડ ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આશરે 5 ગ્રામ પ્રતિ લિટર. ફાર્માસ્યુટિકલ તૈયારી સાથે ધોવા પછી, સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે. ઉકળતા પાણીના 1 ગ્લાસ માટે જડીબુટ્ટીના 2 ચમચી લો, તેને ઉકાળો, જેના પછી પરિણામી ઉકેલ સ્નાનમાં રેડવામાં આવે છે.

અકલ્પનીય અસર છે બટાકાની ચામડીનું સ્નાન. તમારે ઓછામાં ઓછી 0.3 કિગ્રા સ્કિન્સને છાલવાની જરૂર છે, પછી તેને શ્વાસમાં લેવા માટે ઉકાળો. જ્યારે પાણી થોડું ઠંડુ થાય છે, ત્યારે તમે તેમાં વરાળ મેળવી શકો છો. પ્રક્રિયા પછી, હીલ્સ નરમ થઈ જાય છે અને ત્વચા નરમ બને છે, જે ઝડપથી વૃદ્ધિ અને તિરાડોને દૂર કરવાનું શક્ય બનાવે છે.

માયકોસિસ (ફૂગ) એ બીજી સામાન્ય સમસ્યા છે. તે લગભગ દરેક ત્રીજી છોકરીમાં જોવા મળે છે. હાયપરહિડ્રોસિસની જેમ, તમારે સૌ પ્રથમ તેની ઘટનાના કારણને દૂર કરવાની જરૂર છે: પગરખાં, મોજાં, પથારીને જંતુમુક્ત કરો, ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લો. તો જ સારવારનો કોઈ ફાયદો થશે.

વિનેગર સ્નાન પગના નખની ફૂગ તેમજ પરસેવો સાથે મદદ કરે છે. પરંતુ અહીં તમારે થોડું મજબૂત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. લગભગ અડધો લિટર એસિડ સોલ્યુશન પ્રતિ લિટર લેવામાં આવે છે. જીવંત ફૂગના બીજકણને મારી નાખવા અને તેના ફેલાવાને રોકવા માટે આ એક સરસ રીત છે.

ઔષધીય દવાઓ લોકોમાં વ્યાપકપણે લોકપ્રિય છે. સેલેન્ડિન સાથે પગ સ્નાન. આ એક ઝેરી છોડ છે જે વિવિધ પ્રકારના ચામડીના રોગો માટે વ્યવહારીક રામબાણ છે. તે તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લાગુ કરી શકાય છે (ફૂલની ડાળીને તોડીને અને રસને નિચોવીને) અથવા તેનાથી તમારા પગને બાફવું.

પગના નખ અને બાહ્ય ત્વચાના માયકોસિસ સામે સ્નાન માટે પ્રેરણા તૈયાર કરવાની રેસીપી:

1. છોડના તાજા પાંદડા અને ફૂલો 1:2 ના ગુણોત્તરમાં કાપીને આલ્કોહોલથી ભરવામાં આવે છે;
2. તૈયારી માટે ડાર્ક બોટલનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. જ્યારે આલ્કોહોલ અને સેલેન્ડિનને કન્ટેનરમાં મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમારે તેને ચુસ્તપણે બંધ કરવાની અને તેને ઠંડી જગ્યાએ મૂકવાની જરૂર છે;
3. ધ્રુજારી દ્વારા દરરોજ મિશ્રણ જગાડવો;
4. 14 દિવસ પછી, ટિંકચર તૈયાર છે. તે એકદમ કેન્દ્રિત છે, અસર માટે તે સ્નાનમાં માત્ર થોડા ચમચી સોલ્યુશન ઉમેરવા માટે પૂરતું હશે.

પણ ખૂબ અસરકારક આવશ્યક તેલ સાથે સ્નાન. તેમાંના ઘણા મજબૂત એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો ધરાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ટી ટ્રી અથવા નીલગિરી ઈથર. પાણીના લિટર દીઠ 10 ટીપાં લો. અસર વધારવા માટે તમે વિવિધ તેલ મિક્સ કરી શકો છો અથવા હર્બલ ઇન્ફ્યુઝન ઉમેરી શકો છો.

ફોટો - આવશ્યક તેલ

માયકોસિસ માટે હજુ પણ ઉપયોગી છે મીઠું સ્નાન. પરંપરાગત ઉપચાર કરનારાઓ દાવો કરે છે કે જો તમે સોડા સાથે મીઠું મિક્સ કરો અને તમારા પગને આ સોલ્યુશનમાં વરાળ કરો, તો બીજી પ્રક્રિયા પછી ફૂગ નોંધપાત્ર રીતે ઘટશે અને ખંજવાળ બંધ કરશે. 1 લિટર માટે 2 ચમચી મીઠું અને 1 સોડા લો. ખનિજો સારી રીતે મિશ્રિત થાય છે અને પાણીમાં ઓગળી જાય છે.

દરિયાઈ મીઠાના સ્નાનનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે - તેમાં આયોડિન હોય છે, જે નખ અને પગની ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. વધુ અસરકારકતા માટે, માયકોસિસથી સંક્રમિત નખને અલગથી આયોડિન સાથે લ્યુબ્રિકેટ કરવું જોઈએ - આ હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવશે.

સોફ્ટનિંગ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ

જો તમારી પાસે પેડિક્યોર હોય તો આ સ્નાન જરૂરી છે. મીઠું અને વિટામિન સોલ્યુશન્સની મદદથી, તમે કોલસ અને મકાઈ વિના નરમ હીલ્સ અને ટેન્ડર પગ પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

વિશે મહાન સમીક્ષાઓ હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ સાથે પગના સ્નાનને નરમ પાડવું. તેઓ શુષ્ક હીલ્સ અને કોલસ માટે યોગ્ય છે. 1 લિટર પાણી માટે, તબીબી ઉકેલના 2 ચમચી લો. તમે ફક્ત ગરમ પાણીમાં જ વરાળ કરી શકો છો, ગરમ નહીં. પ્રક્રિયા પછી, સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં પેરોક્સાઇડ અલગથી લાગુ કરો.

કોલસ, શુષ્ક ત્વચા અને નખની છાલ માટે સરસ સોડા અને સફેદ માટી સાથે પગ સ્નાન. કાઓલિન ઊંડા પોષણ અને હાઇડ્રેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે; વધુમાં, તે નરમાશથી મૃત કોષોને બહાર કાઢે છે, મકાઈના દેખાવને અટકાવે છે. ખાવાનો સોડા બાહ્ય ત્વચાને નરમ બનાવે છે અને ત્વચાને રેશમ જેવું બનાવે છે. 2 ભાગો માટી અને 1 સોડા લો, બધું સારી રીતે ભળી દો અને તેને સ્નાનમાં ઉમેરો. વધુમાં, તીવ્ર નરમાઈ માટે, છોકરીઓ સફેદ અથવા વાદળી માટી અને ગ્લિસરીનમાંથી માસ્ક પણ બનાવે છે.

લીંબુના આવશ્યક તેલ સાથે દૂધથી બનેલું ફુટ બાથ તિરાડ, સૂકી હીલ્સ અને છાલ સામે મદદ કરે છે. પગલું દ્વારા પગલું સૂચના:

1. ગરમ દૂધ કન્ટેનરમાં રેડવામાં આવે છે. શ્રેષ્ઠ તાપમાન 37 થી 40 ડિગ્રી માનવામાં આવે છે;
2. પાણીથી પાતળું કરવાની જરૂર નથી. વધુમાં, બકરી દૂધ શ્રેષ્ઠ અસર ધરાવે છે;
3. આવશ્યક તેલ પ્રવાહીમાં ઉમેરવામાં આવે છે (તમે કુદરતી લીંબુનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો અને તેમાંથી રસને સ્ક્વિઝ કરી શકો છો);
4. ઓછામાં ઓછા 40 મિનિટ માટે તમારા પગને વરાળ કરો. તિરાડ, છાલવાળા નખ અને શુષ્ક ત્વચા માટે આ એક ઉત્તમ ઉપાય છે.

મોટેભાગે, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ બાથ વધુમાં વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ બને છે. આનો ઉપયોગ ફ્લેકી નખને મજબૂત કરવા અને શુષ્કતા અને સંવેદનશીલતાની સારવાર માટે થાય છે. યોગ્ય વિટામીન A, E, B12. એક સ્નાન માટે સોલ્યુશનના એમ્પૂલ (5 મિલી) નો ઉપયોગ થાય છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન તમારે સીધા જ પોષક તત્ત્વો રેડવાની જરૂર છે.

ઔષધીય

મોટા ભાગના ઔષધીય ઉકેલો મીઠું સ્નાન છે. તેમની પાસે સંખ્યાબંધ ફાયદા છે. હર્બલ રાશિઓની તુલનામાં, તેમની પાસે ક્રિયાના ખૂબ વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમ છે.

મીઠાના સ્નાનના ફાયદા:

• એડીમા નાબૂદી, રક્ત પરિભ્રમણનું સામાન્યકરણ;
• સઘન પોષણ અને હાઇડ્રેશન;
• તેઓ એક્સ્ફોલિએટિંગ છે. તેલ અને મીઠાના ઉકેલો નરમ કુદરતી એક્સ્ફોલિયન્ટ્સ છે: તેઓ મૃત કોષોને દૂર કરે છે અને બાહ્ય ત્વચાના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે;
• ફૂગ અને ખંજવાળથી ઝડપી રાહત;
• અપ્રિય ગંધથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

સૌથી સરળ મીઠું સ્નાન અનુક્રમે માત્ર એક ઘટક - મીઠું સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે. પરંતુ જો આપણે ઔષધીય દવાઓ વિશે વાત કરીએ, તો પછી તે તેલ, વિશેષ ખનિજો (કેલ્શિયમ, સલ્ફર), દવાઓ (એસ્પિરિન, ગ્લિસરિન) અને વિટામિન્સથી વધુ સમૃદ્ધ થઈ શકે છે.

ઔષધીય સ્નાનનો મુખ્ય ઉપયોગ- તીવ્ર લક્ષણો (પીડા, ખંજવાળ, રક્તસ્રાવ) નાબૂદ. તેથી, તેમને ફક્ત તબીબી સંસ્થાઓમાં જ કરવાનું વધુ સારું છે. ફક્ત સરળ પ્રક્રિયાઓ ઘરે જ કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, રાખનું સ્નાન. પાણીના લિટર દીઠ 100 ગ્રામ રાખ અને 50 ગ્રામ મીઠું લો. સાંધા અને સંધિવા સાથેની સમસ્યાઓના ઉકેલમાં પગને ઉકાળવામાં આવે છે.

ઘાસની ધૂળનો ઉપયોગ એ જ રીતે થાય છે. તે સાંધામાંથી ક્ષાર ખેંચે છે, તેમને લવચીકતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. 1 લિટર માટે તમારે ઓછામાં ઓછી 200 ગ્રામ ધૂળ લેવાની જરૂર છે. તમારે તેને 40 ડિગ્રીના તાપમાને હલાવવાની જરૂર છે, પરંતુ તમારા પગને ફક્ત 37 પર જ વરાળ કરો.

વ્યવસાયિક હાઇડ્રોમાસેજ બાથ

હાઇડ્રોમાસેજ ફુટ બાથ એ તમારા રૂમને છોડ્યા વિના વ્યાવસાયિક મસાજ મેળવવાની એક સરળ રીત છે. ત્યાં ઇલેક્ટ્રિક અને મેન્યુઅલ ઉપકરણો છે.

મેન્યુઅલ મસાજ સ્નાન ફક્ત વિશિષ્ટ સાદડીથી સજ્જ છે જેના પર તમારે તમારા પગને સ્વતંત્ર રીતે ખસેડવાની જરૂર છે. આ થાકમાં મદદ કરે છે અને ઇજાઓમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવે છે.

હાઇડ્રોમાસેજ ફુટ બાથ વધુમાં રોલર્સ અથવા અન્ય મસાજ સાધનોથી સજ્જ છે, જે આ હોઈ શકે છે:

• વિરોધાભાસી;
• ગરમી સાથે અને વગર;
• પેરાફિન ઉપચાર માટે ગરમ;
• નરમ સખત મસાજ માટે ઠંડુ.

બાફવું અને પગની મસાજ માટે સ્નાન પસંદ કરતા પહેલા, તમારે તેમના વિશેની સમીક્ષાઓ, ઓપરેશનના સિદ્ધાંત અને ક્રિયાઓની શ્રેણીનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. પ્રકારો:

એ નોંધવું જોઇએ કે પગના હાઇડ્રોમાસેજ સાથેનું પેરાફિન સ્નાન મૂળભૂત રીતે નિયમિત કરતાં અલગ છે. તે માત્ર પાણીને ગરમ કરવા માટે જ નહીં, પરંતુ મીણના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવા માટે થર્મોસ્ટેટથી પણ સજ્જ છે. તેનો ઉપયોગ પગની સરળ સ્ટીમિંગ માટે કરી શકાતો નથી.

તે યાદ રાખવું આવશ્યક છે કે પગની મસાજ સ્નાનમાં કેટલાક વિરોધાભાસ છે. તેઓ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને રક્ત વાહિનીઓની નાજુકતા માટે ઉપયોગ કરી શકતા નથી. વધુમાં, જો તમને માયકોસિસ હોય તો તેઓ પગમાં ફૂગ ફેલાવવાનું કારણ બની શકે છે. સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી છોકરીઓને હીટિંગ બાથથી દૂર જવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. અમે અન્ય પ્રકારના પગની માલિશ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ.

તમે વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં ફુટ બાથ રોવેન્ટા (રોવેન્ટા), સિન્બો અને અન્ય ખરીદી શકો છો; તેમની કિંમત પ્રકાર અને ઉત્પાદક પર આધારિત છે.