એસિડ-બેઝ બેલેન્સ નક્કી કરવા માટે ટેસ્ટ. શું તમારું શરીર એસિડિફાઇડ છે (એસિડ-બેઝ બેલેન્સ)

મનુષ્યોમાં ઘણા રોગોની ઘટના સીધી એસિડ અને આલ્કલી પર આધારિત છે. વધેલી એસિડિટી શરીરની સૌથી મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે તેને ચેપ સામે રક્ષણ કરવા અસમર્થ બનાવે છે. શરીરની સંતુલિત એસિડિટી શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના સામાન્ય કોર્સમાં ફાળો આપે છે, જ્યારે તે રોગનો પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરે છે.

શરીર ચોક્કસ એસિડિટી સ્તરે જ પોષક તત્વોને યોગ્ય રીતે એકઠા કરે છે અને શોષી લે છે. દરેક વ્યક્તિ શરીરને મદદ કરી શકે છે જરૂરી મદદઉપયોગી પદાર્થોના શોષણ માટે, અને તેમના નુકશાન માટે નહીં. શરીરના સમગ્ર જીવન દરમિયાન, તેને એસિડિક અને આલ્કલાઇન બ્રેકડાઉન ઉત્પાદનો બંનેની જરૂર છે.

શરીર તંદુરસ્ત છે અને જરૂરિયાતના કિસ્સામાં હંમેશા પદાર્થોનો આલ્કલાઇન ભંડાર હોય છે. જો યોગ્ય પોષણનું ઉલ્લંઘન થાય છે અને એસિડિક ખોરાકનો ઉપયોગ ખોરાકમાં કરવામાં આવે છે અને શરીરમાં પાણીની થોડી માત્રા હોય છે, તો તેનું ઓક્સિડેશન થાય છે. ખાટા ખોરાકમાં માંસ, સોડા, બન, રોટલી, ખાંડ અને અન્ય ઘણા ખોરાક જેવા ઘણા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. ઓક્સિડાઇઝ્ડ બોડીમાં, શરીરના અવયવો અને પેશીઓને ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં વિક્ષેપ પડે છે, ખનિજોનું શોષણ વિક્ષેપિત થાય છે, અને કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ અને પોટેશિયમ જેવા ખનિજો સંપૂર્ણપણે દૂર થાય છે. ખનિજોના આવા નુકસાનથી, મહત્વપૂર્ણ અંગો પીડાશે.

આવા કિસ્સાઓમાં, તે રચાય છે ઉચ્ચ જોખમકાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટે છે, હાડકાં નાજુક બને છે અને અન્ય ઘણા રોગો. શરીરમાં એસિડના સ્તરનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે, પરંતુ ઘણા લોકો જાણતા નથી કે શરીરની એસિડિટી કેવી રીતે તપાસવી. ત્યારબાદ, વધેલી એસિડિટી આની સાથે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે:

સૌહાર્દપૂર્વક વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ, જે વેસ્ક્યુલર સ્પામ્સ અને લોહીમાં ઓક્સિજનની રચનામાં ઘટાડો સાથે છે;

વજનમાં વધારો અને ડાયાબિટીસ;

કિડની અને મૂત્રાશયના રોગો, તેમાં પત્થરોની રચના;

રોગપ્રતિકારક તંત્રની નબળાઇ;

હાનિકારક સંપર્કમાં વધારો મુક્ત રેડિકલ, જે ટ્યુમોરીજેનેસિસમાં ફાળો આપે છે;

બરડ હાડકાં, સંભવતઃ ફેમોરલ ગરદનનું ફ્રેક્ચર અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની અન્ય વિકૃતિઓ;

સાંધા, સ્નાયુઓ જે સાથે સંકળાયેલ છે તેમાં દુખાવોનું અભિવ્યક્તિ ઉચ્ચ એસિડડેરી

મહાન સામાન્ય નબળાઇ.

આલ્કોહોલિક પીણાઓના વધુ પડતા પીવાથી એસિડિસિસને પ્રોત્સાહન મળે છે. ડાયાબિટીસની ગૂંચવણોના પરિણામે એસિડિસિસ પણ દેખાઈ શકે છે.

વર્ષોથી, ઉચ્ચ એસિડિટી ધરાવતી સ્ત્રીઓ પર અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યા છે. પરિણામે, તેઓ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે સતત વધેલી એસિડિટી સાથે, સ્ત્રીઓ નબળી હાડકાની રચના ધરાવે છે અને અસ્થિભંગ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.

ડોકટરોને વિશ્વાસ છે કે તેમની ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સીધો સંબંધ અતિશય ઉત્કટ સાથે છે. માંસ ઉત્પાદનોઅને શાકભાજી અને ફળોનો ઓછો વપરાશ. આવા પોષણ શરીરના ઓક્સિડેશન તરફ દોરી જાય છે, અને જરૂરી કેલ્શિયમ મેળવવા માટે, શરીરને હાડકામાંથી ઉધાર લેવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ નથી. ઘરે શરીરની એસિડિટી કેવી રીતે નક્કી કરવી તે દરેકને રસ છે. આ માટે ખાસ લિટમસ સ્ટ્રીપ્સ છે. જમવાના થોડા કલાકો પહેલાં, તમારે તમારી જીભ પર આવી સ્ટ્રીપ ફક્ત થોડી સેકંડ માટે મૂકવાની જરૂર છે.

આ પ્રક્રિયા ઘણા દિવસો સુધી દિવસમાં લગભગ સાત કે છ વખત કરવી જોઈએ. પછી પરિણામ સચોટ હશે. સામાન્ય એસિડિટી 6.6 થી 7.0 છે; ઓછી એસિડિટી 6.6 થી નીચે; 7.0 થી વધારે એસિડિટી. માં માનવ શરીરની એસિડિટી તપાસવાની હજુ પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે ક્લિનિકલ સેટિંગ્સ, જે અમને વધુ સચોટ સૂચક સ્થાપિત કરવા દેશે.

ત્યાં pH સ્ટ્રીપ પરીક્ષણો છે જે તમારા pH સ્તરને ઘરે જ સરળતાથી અને ઝડપથી નક્કી કરી શકે છે. આ કરવા માટે, તમારે પેશાબ સાથે એક ગ્લાસ ભરવાની જરૂર છે અને તેમાં ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ ઓછી કરો. જ્યારે pH સ્તર સવારે 6.0 થી 6.4 અને સાંજે 6.4-7.0 સુધી હોય છે, ત્યારે શરીરમાં બધું સામાન્ય છે. જ્યારે લાળ pH ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ દિવસ દરમિયાન 6.4 થી 6.8 નું પરિણામ દર્શાવે છે, ત્યારે શરીર પણ સ્વસ્થ અને ઉત્તમ સ્થિતિમાં છે. વધુ શ્રેષ્ઠ સૂચકપેશાબ અને લાળ પરીક્ષણનો pH સહેજ એસિડિક છે અને 6.4-6.5 છે. વધુ સચોટ વાંચન માટે, પ્રક્રિયા ભોજન પહેલાં એક કલાક અથવા જમ્યાના બે કલાક પછી થવી જોઈએ.

પેશાબના pH પરિણામો દર્શાવે છે કે શરીરમાં ખનિજો કેવી રીતે શોષાય છે. આ મિનરલ્સ શરીરના એસિડ લેવલને નિયંત્રિત કરે છે.

તમારી લાળનું pH સ્તર જાણવું પણ સારું છે. પરિણામ માં પ્રવૃત્તિ બતાવશે પાચન પ્રક્રિયાઉત્સેચકો, ખાસ કરીને પેટ અને યકૃતમાં. આ પરિણામ જીવતંત્રની સંપૂર્ણ અથવા તેની ચોક્કસ સિસ્ટમોની કામગીરીનું મૂલ્યાંકન કરવામાં સક્ષમ છે.

રક્ત પીએચ પરીક્ષણ સૌથી મુશ્કેલ છે. આવા પરીક્ષણના સૂચકાંકો 7.6 થી 7.2 સુધીની હોઈ શકે છે. સૂચકાંકોમાં માત્ર 0.1 નો વધારો મોટી ગૂંચવણો અને પેથોલોજી તરફ દોરી શકે છે.

અવલોકન કરવું જોઈએ યોગ્ય સંતુલન pH જો આ સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, તો રોગોની કોઈપણ સારવાર હકારાત્મક પરિણામ આપશે નહીં.

જરૂરી સ્તર જાળવવા માટેની પદ્ધતિઓ છે: બ્લડ બફર સિસ્ટમ્સ, શ્વસન નિયમન સિસ્ટમ, રેનલ ઉત્સર્જન સિસ્ટમ. એસિડિટી જાળવવા માટે આલ્કલાઇન સંતુલનસામાન્ય મર્યાદામાં, તમારે સૌ પ્રથમ તમારા આહારનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. આહારની રચના એવી રીતે થવી જોઈએ કે આલ્કલાઇન પદાર્થોએસિડિક રાશિઓ કરતાં પ્રચલિત.

ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય માટે આપણને સ્તર જાળવવાની જરૂર છે એસિડ-બેઝ બેલેન્સદંડ વધારો અથવા ઘટાડો વજનમાં વધારો, એલર્જી, ફંગલ ચેપ અને ખીલ તરફ દોરી જાય છે. પીએચ સ્તર રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, મર્યાદા 7.365 પીએચ માનવામાં આવે છે, ધોરણ 7.1 થી 7.5 છે.

નામ pH પ્રથમ અક્ષરો પરથી આવે છે લેટિન નામોપોટેંશિયા હાઇડ્રોજેનીનો અર્થ થાય છે "હાઇડ્રોજનની શક્તિ", "પોન્ડસ હાઇડ્રોજેની" નો અનુવાદ "હાઇડ્રોજનનું વજન" તરીકે થાય છે.

હાઇડ્રોજન ઇન્ડેક્સ નંબરની ગણતરી શરીરના પ્રવાહીમાં નકારાત્મક આયન દ્વારા હકારાત્મક આયનોને વિભાજીત કરીને કરવામાં આવે છે. સકારાત્મક ચાર્જ આયનો એસિડિક વાતાવરણ બનાવે છે અને નકારાત્મક આયનો આલ્કલાઇન વાતાવરણ બનાવે છે.

એસિડ-બેઝ બેલેન્સનો સાર

પ્રવાહીના એસિડ-બેઝ સંતુલનનું સ્તર સીધું વપરાશમાં લેવાયેલા ખોરાકની માત્રા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. ઓક્સિડાઇઝિંગ ખોરાકમાં ક્લોરિન, સલ્ફર અને ફોસ્ફરસના ઉચ્ચ સ્તરવાળા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. પોટેશિયમ, સોડિયમ, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર ખોરાકમાં આલ્કલાઈઝિંગ કાર્ય હોય છે.

પીએચ સ્કેલ

એસિડ-બેઝ બેલેન્સ એ આરોગ્યની સ્થિતિનું મુખ્ય બાયોઇન્ડિકેટર છે. આ સંતુલનનું સ્તર 1 થી 14 સુધીના pH એકમોમાં નિદાન થાય છે. સાતનું મધ્યમ મૂલ્ય, નીચું મૂલ્ય માઇક્રોસ્ફિયરનું એસિડીકરણ, વધુ આલ્કલાઈઝેશન સૂચવે છે.

સામાન્ય માનવ એસિડ-બેઝ સંતુલન

આરોગ્યની દોષરહિત સ્થિતિમાં, પીએચ ધોરણો શરીરના વિવિધ બાયોસ્ફિયર્સ માટે અલગ પડે છે. તેથી ધમનીમાંથી લોહીનો સામાન્ય pH 7.36-7.42 છે, અને નસમાંથી 7.26-7.36 છે. લસિકાનું pH સ્તર 7.35-7.40 અને ઇન્ટરસેલ્યુલર પ્રવાહી 7.36-7.38 હોવું જોઈએ. પરંતુ નાના આંતરડાનું pH 7.2-7.5 અને મોટા આંતરડાનું 8.5-9.0 છે. જેમ કે પિત્ત 8.0-8.5, લાળ 6.8-7.4, આંસુ 7.3-7.5, સ્તન નું દૂધ 6,9-7,5.

સવારે ઉત્સર્જિત પેશાબ માટે વિશિષ્ટ pH મૂલ્યો 6.0-6.4 છે, સાંજે 6.4-7.3. પેટમાં, પીએચ વિવિધ વિભાગોમાં બદલાય છે. અન્નનળીમાં પીએચ 6.0-7.0 છે, ઉપકલા સ્તર 7.0 છે, અને ગેસ્ટ્રિક લ્યુમેન ફાસ્ટેડ સ્થિતિમાં 1.5-2.0 છે.

માનવ એસિડ-બેઝ બેલેન્સ કોષ્ટકો

શરીરમાં વધેલી એસિડિટી સ્વાસ્થ્ય માટે અતિ હાનિકારક છે. વર્તમાન જીવનશૈલી લોકોને વાજબી એસિડ-બેઝ બેલેન્સનું સતત ઉલ્લંઘન કરવા દબાણ કરે છે.

એસિડિટી ખરેખર વધે છે નિયમિત ઉલ્લંઘનઆહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, તણાવ લોડ, અતિશય પરેજી પાળવી, વધુ પડતો આલ્કોહોલ, ધૂમ્રપાન.

શરીરનું એસિડ-બેઝ બેલેન્સ કેવી રીતે નક્કી કરવું

એસિડ-બેઝ બેલેન્સના ઉલ્લંઘનની શંકાઓ સ્થૂળતા, એલર્જી, સંધિવા, ફૂગના અભિવ્યક્તિ દ્વારા પૂર્વનિર્ધારિત છે. એસિડિક પેશાબની શંકા છે, આસપાસ સળગતી સંવેદના છે મૂત્રાશય, કિડનીની પથરી, જીનીટોરીનરી ટ્રેક્ટની તકલીફ. શ્વસન અને ઇએનટી વિકૃતિઓ. સામયિક નાસિકા પ્રદાહ, ઉધરસ, ગળામાં બળતરા, નાક અને કાન, ગળામાં દુખાવો, ARVI.

શરીરના એસિડ-બેઝ બેલેન્સમાં લોહી, પેશાબ અને લાળના પરીક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. રક્તનું રાસાયણિક વિશ્લેષણ ફક્ત પ્રયોગશાળામાં જ હાથ ધરવામાં આવે છે. પીએચ સ્તર નક્કી કરવા માટેના બાકીના સંશોધન ઘરે જ કરી શકાય છે.

પીએચ સ્તર નીચેની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને વ્યક્તિગત રીતે માપવામાં આવે છે:

સૌથી વધુ સચોટ વિશ્લેષણઅલબત્ત, લોહીના પીએચ સ્તરનું પરીક્ષણ માત્ર પ્રયોગશાળામાં જ થઈ શકે છે. પરંતુ, તમે વિશિષ્ટ ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને ઘરે જાતે કરી શકો છો. આવા હેન્ડ-હેલ્ડ ઉપકરણોને pH મીટર કહેવામાં આવે છે અને તે ફાર્મસીઓ, વિશિષ્ટ તબીબી સાધનોના સ્ટોર્સ અથવા વિદેશી સ્ટોર્સમાં વેચાય છે.

આવા ઉપકરણ સાથે ડાયગ્નોસ્ટિક સિસ્ટમ અત્યંત સરળ છે. ઉપકરણ દ્વારા જ જમણા હાથની આંગળી પર પંચર આપમેળે બનાવવામાં આવે છે, અને થોડી સેકંડ પછી પરિણામ ડિસ્પ્લે પર દેખાય છે.

એક સરળ pH માપન કે જેમાં પ્રયત્નો, પૈસા અથવા સમયની જરૂર નથી તે લિટમસ પેપરનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવી શકે છે.

આ પદ્ધતિ સૌથી સસ્તી અને સૌથી અનુકૂળ છે, પરંતુ એક ભૂલ છે. pH માપન કોઈ જટિલ તકનીક નથી. જમણી બાજુએ, સ્કારિફાયર વડે આંગળી પર પંચર બનાવવામાં આવે છે અને લોહીના થોડા ટીપાંને નાના બરણીમાં સ્ક્વિઝ કરવામાં આવે છે. આગામી ક્રિયાસ્ટ્રીપને લોહીમાં ઉતારવામાં આવે છે, થોડી સેકંડ પછી રંગ દેખાય છે અને સ્કેલ સાથે સરખાવવામાં આવે છે.

આ પદ્ધતિ આપે છે સામાન્ય વિચારશરીરના એસિડિટી સ્તર વિશે. આ કરવા માટે તમારે માપવાની જરૂર છે ઉપલા દબાણઅને આરામના હૃદયના ધબકારા. માપન પરિણામોની સરખામણી કરતી વખતે, ધોરણમાંથી વિચલન ખરેખર પ્રગટ થાય છે.

સંખ્યા તફાવત નીચું દબાણઅને પલ્સ ઇન કરો મોટી બાજુરક્ત ક્ષારત્વ અથવા આલ્કલોસિસ સૂચવે છે. અને જો તેનાથી વિપરિત, તો પછી રક્ત એસિડિફિકેશન અથવા એસિડિસિસ. એ હકીકત પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જો તફાવત 20 એકમો કરતાં વધુ હોય, તો ધોરણમાંથી નોંધપાત્ર વિચલન છે.

શરીરના એસિડ-બેઝ બેલેન્સને દૃષ્ટિની રીતે નક્કી કરવા માટે આ એક ખૂબ જ સરળ પદ્ધતિ છે. અરીસામાં બંને આંખોના કોન્જુક્ટીવાના રંગની તપાસ કરીને નક્કી કરવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, નીચલા પોપચાંની નીચે ખેંચાય છે અને આંતરિક પોપચાંનીનો રંગ નક્કી કરવામાં આવે છે.

ગુલાબી સફેદ રંગ લોહીની વધેલી એસિડિટી દર્શાવે છે. તેજસ્વી લાલચટક રંગ વિચલનોની ગેરહાજરી સૂચવે છે. શ્યામ માધ્યમનું આલ્કલાઈઝેશન સૂચવે છે.

એસિડ-બેઝ બેલેન્સ એ સ્વસ્થ જીવનનો આધાર છે, શા માટે

વ્યક્તિ પાસે એકદમ છે જળચર જીવતંત્ર, આપણને દરેક જગ્યાએ અને આપણા આહારમાં પણ પાણી મળે છે. જીવનભર જ્યુસ, સૂપ, ફળો વગેરેનું સેવન કરવાથી સતત ભરાઈ જાય છે પાણીનું સંતુલન. શુદ્ધ પાણીનું સૂત્ર H2O. માનવ શરીરમાં પ્રવેશતા તમામ પ્રવાહી H2 (એસિડ) અને OH (આલ્કલી) માં વિઘટિત થાય છે.

સૌથી મહત્વપૂર્ણ મહત્વપૂર્ણ તત્વમાનવ જીવનની પ્રવૃત્તિ માટે ઓક્સિજન O2 છે. હવાના શ્વાસમાં શ્વાસ લેવાથી, શરીરને ઓક્સિજનને શોષવાની જરૂર છે અને આ બે રીતે થઈ શકે છે. ધાતુઓ અથવા ખનિજો સાથે જોડાયેલા પાણીમાં ઓક્સિજન ઓગાળો. આવા તત્ત્વો MgOH મેગ્નેશિયમ, KOH પોટેશિયમ, NaOH સોડિયમ, CaOH2 કેલ્શિયમ ખનિજો છે, મોલીબ્ડેનમ અને આયર્ન ધાતુઓ છે.

જ્યારે શરીરમાં એસિડનું સ્તર વધે છે, ત્યારે સ્વયંસંચાલિત આલ્કલાઈઝેશન પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે, જેનો અર્થ છે કે કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ અને પોટેશિયમના રૂપમાં શરીરના સંસાધનોનો વપરાશ થાય છે. કેલ્શિયમ દાંત, નખ અને વાળમાં જોવા મળે છે, અને તેથી જ્યારે શરીર એસિડિક બને છે ત્યારે શરીરના આ ભાગો પીડાય છે. મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ રક્ત વાહિનીઓ અને હૃદયના પેશીઓમાં સમાયેલ છે, અને જ્યારે તે શરીર દ્વારા લેવામાં આવે છે, ત્યારે પરિણામો આ અવયવોમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે.

સામાન્ય અંગના સ્વાસ્થ્ય માટે, ઓક્સિડાઇઝિંગ ખોરાકનું સેવન કરીને શરીરના પર્યાવરણને સતત એસિડિફાઇ કરવાની જરૂર નથી. તમારે તમારા ભોજનમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ક્ષારયુક્ત ખોરાકનું સેવન કરીને સંતુલન જાળવવાની જરૂર છે.

એસિડ-બેઝ અસંતુલનના ચિહ્નો અને લક્ષણો

શરીરમાં એસિડ અને આલ્કલી વચ્ચેના અસંતુલનના ઘણા ચિહ્નો છે. જો તમને આવા લક્ષણો દેખાય છે, તો તમારે તમારા આહારમાં ખોરાકની હાજરીને સંતુલિત કરવા માટે તરત જ સુધારાત્મક પગલાં લેવા જોઈએ.

જ્યારે શરીર એસિડિક બને છે, ત્યારે સાંધાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તે સાંધામાં પીડાથી શરૂ થાય છે, પછી મીઠું જમા થાય છે, અને છેલ્લું કોમલાસ્થિનો વિનાશ છે.

જ્યારે એસિડિફિકેશન અથવા લોહીના ગંભીર આલ્કલાઈઝેશનની અસરો નાટકીય અસર થવા લાગે છે, ત્યારે નીચેના લક્ષણો જોવા મળે છે:

• લોહીમાં વધારો ખતરનાક સ્તરસહારા.
• ગૂંગળામણના હુમલા, હવાનો અભાવ.
• ઉબકા, હાર્ટબર્ન અને ઓડકારની સતત લાગણી, પેરીટોનિયમમાં પીડા સાથે સખત સ્ટૂલ.
• અતિશય ઉત્તેજિત, ભયાનક સ્થિતિ.
• હાજરી કાળાં કુંડાળાંઆંખો હેઠળ.
• સ્નાયુ તણાવ અને સતત પીડાગરદન અને ખભાના વિસ્તારોમાં.
• જીભ પર સફેદ કોટિંગ.
• જ્યારે તમે ઉઠો અને જાગતા ન હોવ ત્યારે મોંમાં કડવો સ્વાદ.
• અંગો અને ચહેરા પર સોજો, શરદી પ્રત્યે સંવેદનશીલતા.

આમાંના ત્રણ પરિબળોની હાજરી ગંભીર કારણડૉક્ટરને જુઓ અને તાત્કાલિક તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો.

એસિડ-બેઝ બેલેન્સ નક્કી કરવા માટે સ્ટ્રીપ્સ, કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો

PH લોહી, લાળ અને પેશાબમાં માપવામાં આવે છે. આ માટે લિટમસ સ્ટ્રીપ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. લોહીની ગણતરીઓ માપવા માટે, તમારે તમારા જમણા હાથની આંગળીને પ્રિક કરવાની જરૂર છે અને થોડા ટીપાં નાના કન્ટેનરમાં અથવા સીધા ટેસ્ટિંગ સ્ટ્રીપ પર સ્ક્વિઝ કરવાની જરૂર છે. થોડીક સેકંડ પછી, વિકસિત રંગની તુલના રંગ સ્કેલ સાથે કરવામાં આવે છે. રક્ત માટે ધોરણ 7.35 છે.

લાળમાં pH નું નિદાન કરવા માટે, લાળને થોડીક સેકન્ડો સુધી ગળ્યા વિના મોંમાં થોડું પ્રવાહી એકઠું કરો. તમારી જીભ પર 2-3 સેકન્ડ માટે સ્ટ્રીપ મૂકો અને પરિણામી પરિણામની સરખામણી રંગ સૂચકોના કોષ્ટક સાથે કરો. આ પ્રક્રિયા ખાલી પેટ પર થવી જોઈએ.

પેશાબનું નિદાન કરવા માટે, તમારે ખાવું પહેલાં સવારે એક નાના કન્ટેનરમાં બીજું પેશાબ એકત્રિત કરવાની જરૂર છે. આગળ, ઉપર વર્ણવેલ મેનિપ્યુલેશન્સ હાથ ધરો અને પરીક્ષણ સ્કેલ સાથે તુલના કરો.

એસિડ-બેઝ બેલેન્સ નક્કી કરવા માટે સ્ટ્રીપ્સ ક્યાંથી મેળવવી

એસિડ-બેઝ પર્યાવરણનું સ્તર નક્કી કરવા માટે લિટમસ સ્ટ્રીપ્સ તમામ વ્યાવસાયિક તબીબી સંસ્થાઓમાં વેચાય છે. આ સ્થાનિક ફાર્મસીઓ, મેડિકલ સ્ટોર્સ અને સંબંધિત વિષયોના ઓનલાઈન સ્ટોર્સ હોઈ શકે છે.

સ્ટ્રીપ્સ સાથેના પેકેજો પાંચ ટુકડાઓથી લઈને વધુમાં વધુ એકસો સુધીના પેકેજિંગ સાથેની ટ્યુબ છે, પાંચના ગુણાંકમાં. વેચાણ પરનું સૌથી સામાન્ય ઉત્પાદન 50 ટુકડાઓ ધરાવતું એક છે, જે એક મહિના માટે પૂરતું છે.

મોંમાં એસિડ-બેઝ સંતુલન

એસિડિક ખોરાક ખાવાના પરિણામે મોંમાં એસિડિટી વધે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખાંડ, મીઠાઈઓ, લોટ વગેરે સાથેની કોફી. મોંમાં એસિડિટીનું શ્રેષ્ઠ સ્તર 7 છે, જો વધારે હોય, તો તે દાંત માટે ખરાબ છે.

ઓક્સિડાઇઝિંગ ખોરાક ખાધા પછી, તમારે તમારા મોંને કોગળા કરવાની જરૂર છે. દિવસ દરમિયાન શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ ચ્યુઇંગ ગમપીએચને બેઅસર કરવા માટે દરેક ભોજન પછી.

માટે સકારાત્મક પ્રભાવ પર્યાવરણદાંત બચાવવા માટે તમારે કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે. તાજી હવામાં વધુ સમય પસાર કરવો અને ન મળવું મોટી સંખ્યામાવિટામિન ડીના ઉત્પાદન માટે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ. આહારમાં માછલીનો સમાવેશ થવો જોઈએ, લીલી ચા, મિનરલ વોટર અને ચીઝ.

પેશાબનું એસિડ-બેઝ સંતુલન

પેશાબનું એસિડ-બેઝ લેવલ કિડનીની કાર્યક્ષમતા નક્કી કરવાનું શક્ય બનાવે છે, જે દર સેકન્ડે પોતાના દ્વારા લોહીને ફિલ્ટર કરે છે. હાનિકારક પદાર્થો જે નબળી રીતે દ્રાવ્ય હોય છે તે કિડનીમાં સ્થાયી થાય છે.

પુખ્ત વ્યક્તિના પેશાબમાં સૂચકાંકો 5 કરતા ઓછા અને 7 કરતા વધારે ન હોવા જોઈએ. B અલગ અલગ સમયદૈનિક સૂચકાંકો થોડો બદલાઈ શકે છે. સ્તનપાન કરાવતા બાળકોમાં તે 6.9 થી 7.8 છે, અને બોટલ-ફીડ બાળકોમાં તે 5.4 થી 6.9 છે.

એક દિશામાં એસિડ-બેઝ બેલેન્સમાં સમયાંતરે અવલોકન કરાયેલી પાળી પથ્થરની રચનાના જોખમને દર્શાવે છે.

પથ્થરની રચનાના ત્રણ પ્રકાર છે:

• ઓક્સાલિક એસિડમાંથી રચાય છે ઓક્સાલેટ પત્થરો, pH 5-6 એકમોના પ્રતિક્રિયા સ્તરે.
• યુરિક એસિડમાંથી બને છે યુરેટ પથરીઅને, જો પ્રતિક્રિયા 5 કરતા ઓછી હોય.
• આલ્કલાઇન વાતાવરણમાં તેઓ રચના કરી શકે છે ફોસ્ફેટ પત્થરોફોસ્ફેટ સંયોજનોમાંથી, 7 થી વધુ સ્તરે.

એસિડ-બેઝ સંતુલન માટે રક્ત પરીક્ષણ

પ્લાઝ્મા એ શરીરમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રવાહી છે. દર મિનિટે શરીરમાં ફરતા, તે અવયવોને ઓક્સિજન પૂરો પાડે છે અને સાથે જ તેમને ઝેરી તત્વોથી મુક્ત કરે છે અને હાનિકારક પદાર્થો. વધુમાં, રક્ત એ માનવ શરીરનો સ્વ-નવીકરણ કરનાર ભાગ છે.

લોહીનું pH એકદમ સ્થિર મૂલ્ય છે; વિચલનો સાથે, અનિવાર્ય ગંભીર સમસ્યાઓઆરોગ્ય અદ્યતન સ્થિતિમાં, આવા વિચલનોની સારવાર કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, અને તે નબળી પ્રતિરક્ષા અને અકાળ વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે.

લોહીના મુખ્ય કાર્યો:

1. ઓક્સિજન, જીવનનું અમૃત, હોર્મોન્સ અને જરૂરી ઉત્સેચકો સાથે તમામ અંગોની સંતૃપ્તિ.
2. કોષોમાં ઓક્સિજન સ્થાનાંતરિત કરીને અને તેમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ લઈને શ્વાસ લેવાની પેટર્ન પ્રદાન કરે છે.
3. શરીરના તાપમાનને સમાયોજિત કરે છે અને જરૂરી પદાર્થોની માત્રા માટે જવાબદાર છે.
4. તંદુરસ્ત શરીરના સ્વરને જાળવી રાખે છે.

રક્ત pH ધોરણો:

• 7.3-7.43 થી વેનસ.
• 7.35-7.45 થી ધમની.
• 6.9 ની નીચે અથવા 7.09 થી ઉપરનું સ્તર મૃત્યુમાં પરિણમે છે.

એસિડ-બેઝ બેલેન્સને કેવી રીતે સામાન્ય બનાવવું

શરીરમાં એસિડ અને આલ્કલી વચ્ચેના અસંતુલનને શોધતી વખતે, પ્રથમ પગલું એ કાર્ય કરવાનો નિર્ણય લેવાનો છે, એટલે કે, તમારી આસપાસના ફેરફારો કરવા. આ સમગ્ર જીવનશૈલી, પોષણ, આરામ અને ઊંઘની પેટર્ન, તાણ પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયાઓ અને પર લાગુ પડે છે શારીરિક કસરત. આદર્શ રીતે, તમારે કોઈ વસ્તુની આદત પાડવી જોઈએ, કંઈક છોડી દેવું જોઈએ અને કંઈક નક્કી કરવું જોઈએ.

મારે બરાબર શું કરવું જોઈએ?

તમારે પોષણથી શરૂઆત કરવી જોઈએ. સામાન્ય આહારમાં સમાવિષ્ટ ઉત્પાદનોની પ્રતિક્રિયાઓ નક્કી કરવામાં આવે છે. કયા એસિડિફિકેશન છે અને કયા આલ્કલાઈઝિંગ છે તે તમારે જાણવાની અને તમારા માટે કોષ્ટકમાં મૂકવાની જરૂર છે. દરરોજ ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પાણી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે. આદતો કે જે એક પ્રકારના ખોરાકના વધુ પડતા વપરાશ તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે ઓક્સિડાઇઝિંગ ખોરાક, બદલાય છે. પોષણ સંતુલિત અને આશરે 50/50 હોવું જોઈએ.

દાખલ સતત મોડતાજી હવામાં ઓછામાં ઓછા 1 કલાક અને દિવસમાં 5 હજાર પગલાં ચાલવાનો દિવસ. પછી નો પડાવસાયકલ અથવા બનવું જોઈએ જોગિંગ વોક, પૂલમાં વર્ગો.

તમારા ભાવનાત્મક સ્તરને હકારાત્મક રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. છેલ્લા ઉપાય તરીકે તમારી નોકરી, કંપની અને તમારું વાતાવરણ પણ બદલો. એક પાલતુ મેળવો અને એક શોખ, યોગ અપનાવો.

શું ન કરવું?

આપણે તાત્કાલિક છોડી દેવાની અથવા ઓછામાં ઓછી ઘટાડવાની જરૂર છે ખરાબ ટેવોધૂમ્રપાન તમારે તાત્કાલિક મોટી માત્રામાં મજબૂત આલ્કોહોલ લેવાથી છુટકારો મેળવવો પડશે.

ફાસ્ટ ફૂડ, સોડા અને નાસ્તા ખાવાનું ટાળો. ખાંડ, મીઠું, ચરબીયુક્ત અને મસાલેદાર ખોરાકનો તમારા વપરાશને ઓછામાં ઓછો ઓછો કરો.

સોડા અને એસિડ-બેઝ બેલેન્સ, શું સોડા એસિડ-બેઝ બેલેન્સ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે?

શરીરનું એસિડીકરણ ખૂબ જ છે ખતરનાક સ્થિતિ. એસિડિક ચરબી ત્વચાની નીચે જમા થાય છે અને શરીરને નષ્ટ કરે છે. યકૃતમાં એસિડિક રાસાયણિક થાપણોના સંચયથી સ્થૂળતાના કારણે લીવર મોટું થાય છે.

કેટલાક ઉત્પાદનો આલ્કલી અને એસિડના ગુણોત્તરના સંદર્ભમાં શરીરના પર્યાવરણને સંતુલિત કરવામાં સારી છે. અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:

• સેલરી, પાલક, ડુંગળી, લસણ અને તમામ તાજી વનસ્પતિ.
• ગાજર, બીટ, ઝુચીની, કાકડીઓ.
• સૂકા જરદાળુ, અંજીર, પ્લમ, પીચીસ, ​​નાસપતી, ગૂસબેરી.
• મશરૂમ્સ, લસણ, સમુદ્ર બકથ્રોન.
• સાઇટ્રસ ફળો, ખાસ કરીને લીંબુ અને તરબૂચ.

શરીરના ક્રોનિક એસિડિફિકેશન સાથે, સોડા જેવા આમૂલ તત્વને આહારમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. આ ઉત્પાદન આલ્કલાઇન અને એસિડ રેશિયોના શક્તિશાળી નિયમનકાર તરીકે સાબિત અને પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે. શરીરના એસિડિફિકેશન સામે લડવાની આ પદ્ધતિ ઇટાલિયન ડૉક્ટર સિમોન્સિની દ્વારા પ્રેક્ટિસમાં સારી રીતે પ્રકાશિત અને ઉપયોગમાં લેવામાં આવી હતી.

સોડા પીણું વાપરવા માટેની સૂચનાઓ.

• 300 ગ્રામ ગરમ શુદ્ધ પાણીના ગ્લાસમાં એક ચમચી સોડાનો પાંચમો ભાગ રેડો.
• ભોજન પહેલાં 20-30 મિનિટ લેવામાં આવે છે.
• ધીમે ધીમે સોડાના સેવનને કાચ દીઠ એક ચમચીની સંપૂર્ણ માત્રામાં વધારો.
• સારવારનો સમયગાળો એક અઠવાડિયા, એક અઠવાડિયાનો વિરામ અને પુનરાવર્તન છે.
• ડૉક્ટર પાસેથી પરીક્ષણો સાથે આવી સારવાર સાથે.
• તેનો ઉપયોગ હૃદયમાં દુખાવો, ગભરાટ, હૃદયની લયમાં ખલેલ, સતત ઉબકા અને થાક માટે થાય છે.

એસિડ-બેઝ બેલેન્સ ડિસઓર્ડરની સારવાર

એસિડ-બેઝ સ્તરને સંતુલિત કરવું એ નિશ્ચિત ઉપચારના મુખ્ય માર્ગ કરતાં ઓછું નથી. ઉચ્ચ તાપમાનના કિસ્સામાં પણ તમારે તાત્કાલિક દવાનો આશરો લેવો જોઈએ નહીં. આ રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયાશરીર અને તેના પોતાના સંઘર્ષના માધ્યમ રોગપ્રતિકારક તંત્રબીમારી સાથે અને તેની સાથે દખલ કરવાની કોઈ જરૂર નથી.

મુ સખત તાપમાનવિપુલ પ્રમાણમાં આપવામાં આવે છે ગરમ પીણુંલીંબુ અને મધ સાથે. સખત જરૂરી છે બેડ આરામસાથે લાંબી ઊંઘ. તેની સાથે આ સારવારની પૂર્તિ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કુદરતી ટ્રેસ તત્વોજેમ કે બ્લેક ગાર્ડન કરન્ટસ, રાસબેરી અને રોઝ હિપ્સ. આહારમાંથી મીઠું દૂર કરો અને તેને ઔષધિઓ, લસણ, મૂળો અને horseradish સાથે બદલો.

પાવર ટ્રાન્સફર કરવામાં આવે છે કાચા શાકભાજીઅને ફળો. તમારે તમારા આહારમાં પોટેશિયમ ક્ષારથી સમૃદ્ધ ખોરાકનો પણ સમાવેશ કરવો જોઈએ. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું મહત્વપૂર્ણ બિંદુ, તાજા સ્ક્વિઝ્ડ રસ સહિત.

સ્ત્રોતો:

• સ્પિનચ, શતાવરીનો છોડ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, horseradish, ડેંડિલિઅન.
• કાકડીઓ, બેકડ બટાકા, ગાજર, ટામેટાં, કોબી.
• કાળા કરન્ટસ, તાજા લીલા વટાણા, ગ્રેપફ્રૂટ.
• મૂળો, લસણ.
• સૂકા જરદાળુ, કિસમિસ, કઠોળ, દાળ, સોયાબીન.
• રાઈ બ્રેડ, ઓટમીલ.

સરળ મેનિપ્યુલેશન્સ, જેમ કે તમારી હથેળીઓને ફોલ્ડ કરવા, મદદ કરશે. ખાવાના 2 મિનિટ પહેલાં આ કરવાનું વધુ સારું છે. એવું જોવામાં આવ્યું છે કે આ ન્યુટ્રલ એસિડ-બેઝ બેલેન્સને સુનિશ્ચિત કરે છે.

એસિડ-બેઝ અસંતુલનની સારવાર કેવી રીતે કરવી

માં સ્પષ્ટ વિચલનો નોંધ્યા પછી સામાન્ય લાગણીતબીબી તપાસ માટે તમારે જનરલ પ્રેક્ટિશનરની સલાહ લેવી જોઈએ. અલબત્ત, ડૉક્ટર ઉદ્ભવેલા લક્ષણો અને પરીક્ષણના પરિણામોના આધારે નિષ્કર્ષ કાઢશે અને પ્રિસ્ક્રાઇબ કરશે. દવા સારવાર. પરંતુ કેટલીક ગોળીઓ અને તબીબી પ્રક્રિયાઓ પરંપરાગત દવાપૂરતી નથી.

પાવર મોડ સેટ કરો યોગ્ય રીતે 80% ક્ષારયુક્ત ઉત્પાદનો અને 20% ઓક્સિડાઇઝિંગ ઉત્પાદનોનું પ્રમાણ જાળવી રાખવું. ખરાબ ટેવો દૂર કરો અને હાનિકારક ખોરાક અને પીણાંથી છુટકારો મેળવો. જરૂરી શરતપુનઃપ્રાપ્તિ એ પુષ્કળ હર્બલ ટી અને શાકભાજી અને ફળોના તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ પીવાનું છે.

સારવાર કાર્યક્રમમાં એક આવશ્યક મુદ્દો અલ્ટરનેટિંગ સાથે ટૂંકા ગાળાના અથવા લાંબા ગાળાના ઉપવાસ હશે ઉપવાસના દિવસો. હેમોડાયલિસિસ ઝેરના સક્રિય નિરાકરણની ખાતરી કરવી જોઈએ, જે શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિના કરી શકાતી નથી. જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવું જ જોઈએ પાણી પ્રક્રિયાઓ, ખુલ્લી હવામાં ચાલે છે.

Neumyvakin, મૂળભૂત સંક્ષિપ્તમાં

ઇવાન પાવલોવિચ ન્યુમિવાકિન અભ્યાસ કરે છે વૈકલ્પિક ઔષધહવે ચાલીસ વર્ષથી. ન્યુમિવાકિનનો સિદ્ધાંત સોડા સાથે અલગ પોષણ અને સારવારના વિચાર પર આધારિત છે. શુદ્ધ ખોરાક ખાવો અને વ્યવહારીક રીતે ન ખાવો તાજા શાકભાજીઅને ફળો આંતરડાની નિષ્ફળતા અને નિષ્ફળતા તરફ દોરી જાય છે.

આંતરડાની કાર્યક્ષમતા તપાસવી ખૂબ જ સરળ છે. ખાલી પેટ પર 1-2 ચમચી તાજા સ્ક્વિઝ્ડ પાણી પીવો બીટનો રસ, 2 કલાક ઊભા રહો. જો આ પછી પેશાબ બ્રાઉન થઈ જાય, તો તેનો અર્થ એ છે કે આંતરડા જોઈએ તે રીતે કામ કરી રહ્યાં નથી.

સોડિયમ કાર્બોનેટ લોહીને પાતળું કરે છે અને તેના કારણે ઘણી બીમારીઓથી છુટકારો મળે છે. આ પદ્ધતિ ક્ષાર જમા કરવા, કિડનીમાં પથ્થરની રચના અને કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓ સાથે સારી રીતે કામ કરે છે.

Neumyvakin પદ્ધતિ ગરમ સોડા લેવા પર આધારિત છે સારી ગુણવત્તામધ સાથે મળીને. શરૂ કરીને તમારે પીવાની જરૂર છે ઔષધીય મિશ્રણનાના ડોઝ સાથે અને કડક શેડ્યૂલ પર.

ન્યુમિવાકિન અનુસાર યોજના:

• દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત ગરમ દૂધ અથવા પાણીમાં ભેળવેલ સોડા લો.
• ડોઝ એક ગ્લાસ પાણી દીઠ બેકિંગ સોડાના એક ક્વાર્ટર ચમચીથી શરૂ થાય છે.
• ત્રણ દિવસ પછી, ડોઝને સંપૂર્ણ ચમચી સુધી વધારવામાં આવે છે.
• ભોજન પછી 1.5 કલાક અને ભોજન પહેલાં એક કલાક.
• 3 દિવસ માટે વિરામ લેવામાં આવે છે.
• આગળ, તેને ભોજન પહેલાં 15 મિનિટ અને 2 કલાક માટે પીવો.
• સોડા સાથે કન્ટેનરમાં સોલ્યુશન તૈયાર કરો અને 0.5 કપ ઉકળતા પાણીમાં રેડવું; પ્રતિક્રિયા પછી, બીજા અડધા કપ ઠંડા પાણીથી પાતળું કરો.
• સવારે ખાલી પેટ પર પ્રથમ વખત પીવો.

વિરોધાભાસ:

1. ડાયાબિટીસ.
2. છેલ્લા તબક્કાનું કેન્સર.
3. સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ માટે એલર્જી.
4. પેટના અલ્સર માટે.
5. ઓછી અથવા ઉચ્ચ એસિડિટી.
6. ગર્ભાવસ્થા.

પીટર એન્ટ્સચુરા એસિડ-બેઝ બેલેન્સ, સંક્ષિપ્તમાં મૂળભૂત

પીટર એન્શતુરાનો સિદ્ધાંત ઔષધીય ચાનો ઉપયોગ કરીને ઝેર દૂર કરવાના વિચાર પર આધારિત છે. આવી ચાના મુખ્ય ઔષધીય ગુણધર્મો ઝેરને તોડવાની અને દૂર કરવાની ક્ષમતા છે; દ્રાવણ રાસાયણિક રીતે આલ્કલાઇન છે.

સિદ્ધાંત કહે છે કે જો શરીર એસિડિક હોય, તો તમારે ત્રણ અઠવાડિયા માટે દિવસમાં ત્રણ વખત નાની માત્રામાં સોડા લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. આ સાથે તે પીવે છે જડીબુટ્ટી ચાઅને ખનિજોથી સમૃદ્ધ ખોરાક લેવો અને પુષ્કળ શુદ્ધ પાણી પીવું, ઓછામાં ઓછું 1.5 લિટર પ્રતિ દિવસ.

હર્બલ ટીઆવશ્યકપણે કડવી જડીબુટ્ટીઓ જેમ કે નાગદમન, સેન્ટુરી અને યારો હોય છે.

આલ્કલાઇન બનાવતી ભરતી:

• 04:00 તીવ્ર
• 10:00 સરેરાશ
• 16:00 વ્યસ્ત
• 22:00 આરક્ષિત

એસિડ ફ્લશ:

• 01:00 મધ્યસ્થતામાં
• 07:00 મજબૂત
• 13:00 આરક્ષિત
• 19:00 સંપૂર્ણ બળ

એસિડ-બેઝ બેલેન્સ માટે જડીબુટ્ટીઓ

ની મદદથી તમે શરીરમાં એસિડ અને આલ્કલીના નિયમનને પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો હર્બલ પીણાં. કેલમસ, હોથોર્ન, લિંગનબેરી, ગૂસબેરી અને કાળી કિસમિસ, પ્રેરણા અથવા ચા તરીકે ઉકાળવામાં આવે છે, જે પર્યાવરણને સારી રીતે બેઅસર કરવામાં મદદ કરે છે. સમુદ્ર બકથ્રોન તેલગેસ્ટ્રાઇટિસમાં મદદ કરે છે.

એસિડ-બેઝ બેલેન્સ વિશે માયાસ્નિકોવ

એક સક્ષમ ડૉક્ટર અદ્યતન નિદાન કરવામાં સક્ષમ છે અને ચોક્કસપણે સૂત્ર જાણે છે જે વ્યક્તિના શરીરનું એસિડ સ્તર નક્કી કરે છે. એલેક્ઝાંડર માયાસ્નિકોવ મધ્યરાત્રિએ જાગી ગયો હોય તો પણ તે કહેશે.

ડૉક્ટરનો દાવો છે કે અમારા ડાયાલિસિસમાં pH લેવલ બધી પ્રક્રિયાઓ નક્કી કરે છે. એસિડિક વાતાવરણમાં સંતુલન લગભગ 7.35 પર જાળવવું જોઈએ; આ મૂલ્યમાંથી વિચલન ગંભીર પરિણામો લાવી શકે છે.

જ્યારે આપણા શરીરમાં પીએચ સ્તર ખલેલ પહોંચે છે, ત્યારે સૌથી બીમાર અંગ નબળા પડવા લાગે છે, અને ગંભીર રીતે તણાવયુક્ત અંગ ઝડપથી નિષ્ફળ જાય છે. જો એસિડ-બેઝ વાતાવરણમાં ગંભીર નિષ્ફળતા હોય, તો મૃત્યુ અનુસરશે. યુવાનોમાં બુલીમીઆ અને એનોરેક્સિયા થાય છે.

ઘરે તમારા શરીરનું એસિડ-બેઝ બેલેન્સ કેવી રીતે તપાસવું

ઘરે, મલ્ટિફંક્શનલ સૂચકાંકોના સેટ કે જે એક જ સમયે પ્રવાહીની ઘણી લાક્ષણિકતાઓ નક્કી કરે છે તે ખાસ કરીને સંબંધિત છે. વેચાણ પરની સૌથી સામાન્ય પેશાબ પરીક્ષણ કીટ તે છે જે 10 થી 15 પેથોલોજી શોધી કાઢે છે.

બીજું સાધન ઇલેક્ટ્રોનિક pH મીટર છે; તેઓ pH સ્તરને સૌથી વધુ સચોટ રીતે માપે છે. આવા ઉપકરણની મદદથી, શરીરના તમામ પ્રવાહી ખૂબ જ સચોટ રીતે માપવામાં આવે છે.

એસિડ-બેઝ સ્તરોને દૃષ્ટિની રીતે માપવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આવા મેનીપ્યુલેશન્સમાં નીચલા દબાણ અને નાડીની તુલના, આંતરિક પોપચાંનીના રંગ સ્પેક્ટ્રમને નિર્ધારિત કરવા માટે આંખના કન્જક્ટિવની તપાસનો સમાવેશ થાય છે.

એસિડ-બેઝ સંતુલન જાળવવા માટે કેવી રીતે ખાવું

સામાન્ય એસિડ-બેઝ સ્તર જાળવવા માટે, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ આલ્કલાઇન આહારને અનુસરવાની સલાહ આપે છે. આ એક પોષણ પ્રણાલી છે જે ખોરાકમાંથી પ્રાણી ઉત્પાદનોને બાકાત રાખે છે. આહારમાં ફક્ત શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ થાય છે.

આલ્કલાઇન આહાર માટે મૂળભૂત ટીપ્સ:

1. નાસ્તો 1 પીસી. લીલા શાકભાજી, ફળ.
2. તમારે આ આહાર કાળજીપૂર્વક અને ધીમેથી શરૂ કરવાની જરૂર છે.
3. યોગ્ય પ્રમાણ 80% થી 20% એસિડિફાઇંગ ઉત્પાદનો માટે આલ્કલાઈઝિંગ છે.
4. કાચો અથવા બાફેલા ખોરાક આરોગ્યપ્રદ છે.
5. અઠવાડિયામાં એકવાર અનાજને આહારમાં સામેલ કરવામાં આવે છે.
6. જો તમે માંસને સંપૂર્ણપણે છોડી શકતા નથી, તો દુર્બળ કટ અને પ્રાધાન્યમાં ચિકન અને ટર્કી ખાઓ.
7. ઘણી વખત, પ્રાધાન્ય દર બીજા દિવસે, આહારમાં માછલીની વાનગીઓ શામેલ હોવી જોઈએ.
8. વાપરવુ વનસ્પતિ તેલચરબી અને ચટણીઓને બદલે.
9. બદામ, કઠોળ, બીજ અને વટાણામાંથી બનેલી વાનગીઓના ઘટકો હાજર હોવા જોઈએ.
10. મીઠાઈઓ દૂર કરો અથવા તેને મધ સાથે બદલો. મેપલ સીરપ, બ્રાઉન સુગર.
11. તમારે સૂવાના સમયના ત્રણ કલાક પહેલાં ખાવું જોઈએ નહીં.
12. મજબૂત આલ્કોહોલની મોટી માત્રા ટાળો.
13. દરરોજ ઓછામાં ઓછું 1.5-2 લિટર પ્રવાહી પીવો.
14. પીણાં માટે, મીઠી સોડા ન પીવો, પરંતુ હર્બલ ચા અને કુદરતી રસ પીવો.

કાર્ડિયાક ઇસ્કેમિયા અને કિડની નિષ્ફળતાથી પીડાતા લોકો માટે સંભવિત વિરોધાભાસ.

ફૂડ એસિડ-બેઝ બેલેન્સ ટેબલ

શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે, તેના માલિક શું ખાય છે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. 7.365 નું લોહીનું pH સ્તર જાળવવાની જરૂરિયાત સારા સ્વાસ્થ્ય અને પેથોલોજીની ગેરહાજરીને કારણે છે. આ ધોરણમાંથી વિચલનો રોગના ભયને સૂચવે છે અને આહારમાં તાત્કાલિક ગોઠવણની જરૂર છે.

વત્તા ચિહ્ન સાથે ઉત્પાદનોની ક્ષારતાના સૂચકાંકો અને બાદબાકી ચિહ્ન સાથે એસિડિટી સાથેના ઉત્પાદનોના કોષ્ટકો છે. આ ડેટાનો ઉપયોગ કરીને, નકારાત્મક ખોરાક કરતાં વધુ સકારાત્મક ખોરાક ખાવા માટેની પસંદગીઓનું પાલન કરવું જરૂરી છે.

એસિડ ઉત્પાદનો

આહારમાં એસિડિફાઇંગ ખોરાકની અતિશય માત્રાની હાજરી એસિડિસિસ તરફ દોરી જાય છે, શરીરનું એસિડિફિકેશન. જીવવિજ્ઞાની ઓટ્ટો વોરબર્ગ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા વિશ્વભરમાં એવા અભ્યાસો છે જે કેન્સરના કોષોના ઓન્ટોજેનેસિસ અને લોહીની એસિડિટીમાં વધારો વચ્ચે જોડાણ સૂચવે છે.

શાકભાજી, ફળો અને જડીબુટ્ટીઓ

• કેળા, પ્લમ, ફળ જામ
• કઠોળ, વટાણા

અનાજ પાક

• સફેદ ભાત
• ઘઉં મકાઈનો લોટ, સ્ટાર્ચ
• રાઈ, જવ
• રાઈ બ્રેડ, સફેદ (રખડુ), થૂલું

ડેરી

• ક્રીમ, માખણ
• સખત અને નરમ ચીઝ

તેલ, ઇંડા, બદામ

• મગફળી, અખરોટ, મગફળી, કાજુ
• બીજ, સૂર્યમુખી તેલ

માંસ અને સીફૂડ

• લેમ્બ, બીફ, ડુક્કરનું માંસ, રમત, ટર્કી, ચિકન, ચિકન
• બેકન, હેમ
• માછલી, મસલ્સ, ક્રેફિશ, ઓઇસ્ટર્સ

મીઠાઈઓ અને પીણાં

• તમામ દારૂ
• કોફી, કોકો, ચોકલેટ, કાળી ચા
• લેમોનેડ
• મધ, ખાંડ, સ્વીટનર્સ

પાણીનું એસિડ-બેઝ સંતુલન

પાણીનો સામાન્ય pH 7 છે, અને આ સૂચક 6 થી 9 એકમો સુધીનો છે. નદીનું પાણી 6.9 થી 8.5 સુધી, હવામાં વરસાદ 4.6 થી 6.1, ખારા પાણીની રેન્જ 5.5 થી 6.0, દરિયાઈ પાણી 7.9 થી 8.3 સુધી છે. જો પાણીનું સ્તર 11 થી ઉપર હોય, તો આવા પ્રવાહીને માનવ વપરાશમાંથી બાકાત રાખવું જોઈએ, ખાસ કરીને ખોરાક માટે. 6 થી 9 સુધીના સૂચકાંકો સાથેનું પાણી આંતરિક ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે.

એસિડ-બેઝ બેલેન્સના વિષય પરના તારણો સ્પષ્ટ છે. તેને 7.13 થી 7.43 યુનિટની રેન્જમાં જાળવવું જરૂરી છે. 20/80% ના પ્રમાણ સાથે આલ્કલાઇન આહારનું પાલન કરીને આ સૂચક પ્રાપ્ત કરવું મુશ્કેલ નથી.

એસિડ ડાયાલિસિસ ખાસ pH મીટરનો ઉપયોગ કરીને ઘરે મુક્તપણે માપી શકાય છે. જો ધોરણમાંથી સામયિક વિચલન હોય, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

શરીરમાં એસિડ અને આલ્કલીના ગુણોત્તરને pH અથવા હાઇડ્રોજન સંભવિત કહેવાય છે. એસિડ અને આલ્કલીના યોગ્ય પ્રમાણ સાથે, લોહીનું pH સહેજ આલ્કલાઇન હોવું જોઈએ - 7.365. આ શ્રેણીમાંથી કોઈપણ વિચલન પ્રતિકૂળ લક્ષણો અને બીમારીઓનું કારણ બને છે. ઉપરની તરફ - આલ્કલાઇન વાતાવરણનું લક્ષણ, ઓછા પ્રમાણમાં - ખાટા

જ્યારે શરીર "એસિડાઇફાય" થાય છે, ત્યારે કોષો ઓક્સિજન અને અન્ય પોષક તત્વોથી વંચિત રહે છે. શરીર આલ્કલાઇન ખનિજો સાથે એસિડિક પીએચની ભરપાઈ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જ્યારે ખોરાકમાં આની ભરપાઈ કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ખનિજો નથી, ત્યારે એસિડ ચરબી અને શરીરના અન્ય પેશીઓમાં એકઠા થાય છે. જો તેઓ એકઠા થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઘૂંટણમાં, તે આર્થ્રોસિસનું કારણ બને છે, અને જો યકૃતમાં, તે ફેટી લીવરને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

એસિડ અસંતુલન સેલ્યુલર ઉર્જાનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોને સમારકામ કરતા અટકાવે છે. વધેલી એસિડિટી ડિટોક્સિફિકેશનમાં દખલ કરે છે ભારે ધાતુઓ, ગાંઠોના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. વધુમાં, એસિડ અને આલ્કલીનું અસંતુલન શરીરને થાક અને બીમારી માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે અને તેનું કારણ બની શકે છે. વિવિધ બિમારીઓઅને આરોગ્ય સમસ્યાઓ, સહિત કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, ડાયાબિટીસ અને હાડકાની નાજુકતા.

એસિડ-બેઝ અસંતુલનના લક્ષણો સાથે સમસ્યાઓ તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે વધારે વજનઅને એલર્જી, સંધિવા, ખીલ, ફંગલ ચેપ જેવા રોગો.

શરીરમાં એસિડ-બેઝ બેલેન્સના ઉલ્લંઘનનું કારણ - એસિડિસિસ - તણાવ, ઝેરી ભાર, રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાઓ અને ઘણીવાર - હોઈ શકે છે. નબળું પોષણ. દૈનિક પ્રવાહીનો વપરાશ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે: ખૂબ તીવ્ર તાલીમ, તેમજ કસરતનો અભાવ, ઓક્સિડેશન તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે લસિકા તંત્રસંપૂર્ણ તાકાતથી કામ કરતું નથી, પરંતુ તે શરીરમાંથી એસિડ અને ઝેર દૂર કરવા માટે જવાબદાર છે.

કમનસીબે, મોટાભાગના ખોરાક કે જે સામાન્ય પશ્ચિમી આહાર બનાવે છે તે શરીરને એસિડિએટ કરે છે: લોટના ઉત્પાદનો અને મીઠાઈઓ, કોફી, આલ્કોહોલ, માંસ, કાર્બોનેટેડ પીણાં, દવાઓ પણ.

ઘણા માને છે કે સૌથી વધુ શ્રેષ્ઠ માર્ગપુનઃસ્થાપિત એસિડ સંતુલન- વળગી યોગ્ય આહારતંદુરસ્ત જીવનશૈલી સાથે જોડાય છે. જો કે, કેટલાક નિષ્ણાતોના મતે, આ પૂરતું નથી. જી-કેર જીએમબીએચના સ્થાપક માઈકલ ડ્યુટેન્ગેફનર કહે છે: “મોટા ભાગના લોકોના શરીર ખૂબ એસિડિક હોવાથી, વધુ આલ્કલાઇન આહારતે ખરેખર ખૂબ મદદ કરતું નથી કારણ કે એસિડ થાપણો આ રીતે દૂર કરી શકાતા નથી. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ - આ સમગ્ર શરીરની શુદ્ધિ અને પુનર્જીવન છે, તો જ તમે સંતુલનમાં આવી શકો છો. સંતુલિત હોવાનો અર્થ એ છે કે ખનિજો વગેરેના સ્વરૂપમાં શરીરમાં આલ્કલાઇન અનામતનું સંચય થાય છે. જો તમે પહેલા ઉચ્ચ એસિડિટીને દૂર કરો તો જ તેઓ કામ કરે છે.”

સંપૂર્ણ ઇન્ટરવ્યુ વાંચો, જેમાં મિખાઇલ તમને કહેશે, ખાસ કરીને, તમે તમારા શરીરને કેવી રીતે શુદ્ધ અને પુનર્જીવિત કરી શકો છો.

જો કે, ક્ષારયુક્ત આહાર કે જેમાં પુષ્કળ શાકભાજી અને લીલોતરીનો સમાવેશ થાય છે તે કેટલાક કિસ્સાઓમાં શરીરના pH સ્તરને ધીમે ધીમે સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ આહાર તમારી ઊર્જાને રિચાર્જ કરશે, ત્વચાની સ્થિતિમાં સુધારો કરશે, એલર્જી ઘટાડશે અને માનસિક સ્પષ્ટતા વધારશે.

જ્યારે યોગ્ય એસિડ-બેઝ સંતુલન પ્રાપ્ત થાય છે, ત્યારે શરીર સ્વસ્થ રહેવા માટે સહજપણે પ્રયત્ન કરે છે આદર્શ વજન. હકીકત એ છે કે જલદી તે નાબૂદ થાય છે એસિડિક વાતાવરણ, ત્યાં નવા ચરબીના કોષો બનાવવાની જરૂર નથી, અને શરીરમાં બાકીની ચરબીને એસિડિક કચરો સંગ્રહવા માટે હવે જરૂરી નથી અને તેથી તેને ફક્ત બાળી નાખવામાં આવે છે.

તંદુરસ્ત વ્યક્તિના આહારમાં 80% ક્ષારયુક્ત ખોરાક અને 20% એસિડ બનાવતા ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ. ક્ષતિગ્રસ્ત આરોગ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, આહારમાં પ્રમાણ બદલવું આવશ્યક છે, બે થી ત્રણ અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે "આલ્કલાઇન" ખોરાકની માત્રાને 100% સુધી લાવવું.

આલ્કલાઇન ખોરાકમાં મોટાભાગની શાકભાજી, ગ્રીન્સ, વટાણા, કઠોળ, દાળ, મસાલા, જડીબુટ્ટીઓ અને સીઝનિંગ્સનો સમાવેશ થાય છે.

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે શરીર પર ખોરાકની ઓક્સિડાઇઝિંગ અને આલ્કલાઈઝિંગ અસરોને ખોરાકના વાસ્તવિક pH સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો કે, લીંબુ ખૂબ ખાટા હોય છે અંતિમ ઉત્પાદનો, જે તેઓ પાચન અને એસિમિલેશન પછી ઉત્પન્ન કરે છે, તે આલ્કલી સાથે સંતૃપ્ત થાય છે. તેથી, જો કે સાઇટ્રસ ફળો શરીર પર એસિડિફાઇંગ અસર ધરાવતા હોય તેવું લાગે છે, લીંબુ એસિડ, જે તેઓ ધરાવે છે તે ખરેખર આલ્કલાઈઝિંગ અસર ધરાવે છે.

બીજી બાજુ, માંસમાં ઘણા ક્ષાર હોય છે, પરંતુ પાચન પ્રક્રિયા પછી શરીરમાં ખૂબ જ એસિડિક અવશેષો રહે છે. તેથી જ લગભગ તમામ પ્રાણી ઉત્પાદનો શરીરને એસિડિફાઇ કરે છે.

સૌથી સરળ, મારા મતે, એસિડિટી ઘટાડવાની રીતોનો ઉપયોગ કરવો. હું દરરોજ આ પાણીના એક કે બે ગ્લાસથી શરૂઆત કરું છું. ઘણી વખત મેં ક્ષમતા વિશે સાંભળ્યું ખાવાનો સોડાશરીરને આલ્કલાઈઝ કરો. તેણી ખરેખર તે કરી શકે છે, પરંતુ થોડા છે આડઅસરો. પ્રથમ, બેકિંગ સોડામાં સામાન્ય રીતે એલ્યુમિનિયમ હોય છે. તેની માત્રા ખૂબ ઓછી છે, પરંતુ તે શરીરમાં એકઠા થઈ શકે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે ઉચ્ચ સંભાવનાઘણા વર્ષોથી એલ્યુમિનિયમના વપરાશને કારણે અલ્ઝાઈમર અને પાર્કિન્સન રોગોનો વિકાસ. એકવાર એલ્યુમિનિયમ આપણા શરીરમાં પ્રવેશે છે, તે આપણા પોતાના પર છૂટકારો મેળવવો લગભગ અશક્ય છે. બીજું, સોડાના ઓવરડોઝથી શરીરમાં એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી આ ફોર્મેટમાં બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હું બે વાર વિચારીશ.

આલ્કલાઇન ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તમારા પીએચને સમાયોજિત કરો

તમે વિશિષ્ટ પરીક્ષણ સ્ટ્રીપ્સનો ઉપયોગ કરીને તમારી ph સ્થિતિ શોધી શકો છો.

નીચેના કોષ્ટકમાં પસંદગીના ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે અને તેનો હેતુ માત્ર ખોરાકના આલ્કલાઈઝિંગ અને ઓક્સિડાઈઝિંગ ગુણધર્મોની સામાન્ય સમજ પૂરી પાડવા માટે છે. કોષ્ટકમાં સકારાત્મક મૂલ્ય જેટલું ઊંચું છે, ખોરાક વધુ આલ્કલાઇન છે, અને નીચું છે નકારાત્મક અર્થ, તે શરીરના pH માટે વધુ ખરાબ છે.

____________________

શું તમે વધારાના પાઉન્ડ સામે લડીને કંટાળી ગયા છો? ક્રોનિક થાક, મૂડ સ્વિંગ? કદાચ તમે ખૂબ ખાંડ ખાઓ છો? આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં, કારણ કે ખાંડ ફક્ત મીઠાઈઓમાં જ નહીં, પણ સોસેજ, ડેરી પીણાં, નાસ્તાના અનાજ અને અન્ય અણધાર્યા ઉત્પાદનોમાં પણ છુપાયેલ છે.

મારો સુગર ડીટોક્સ કોર્સ લો અને તેનાથી મુક્ત થાઓ ખાંડનું વ્યસન, તમારા જીવનને સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે મધુર બનાવવું અને તમારું જોમ, ઉર્જા, સારું કેવી રીતે મેળવવું તે શોધો દેખાવઅને સુખાકારી.

કાર્યક્રમ માટે નોંધણી.

શું તમે તમારા માટે અને તમારા પ્રિયજનો માટે રાંધવાનું પસંદ કરો છો અને સ્વસ્થ, સ્વાદિષ્ટ અને ઝડપી-થી-તૈયાર વાનગીઓના નવા સ્ત્રોતો શોધી રહ્યાં છો? ડાઉનલોડ કરો મોબાઇલ એપ્લિકેશનવાનગીઓ સાથે જીવંત રહો! ત્યાં તમને નાસ્તો, સલાડ, સૂપ, એપેટાઇઝર, મુખ્ય અભ્યાસક્રમો, મીઠાઈઓ અને પીણાંની 150 થી વધુ વાનગીઓ મળશે. હર્બલ ઘટકો, જે તમને સ્વસ્થ રહેવા અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી જીવવામાં મદદ કરશે!

આ લેખમાંથી તમે માનવ શરીરના એસિડ-બેઝ સંતુલન વિશેની તમામ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો શીખી શકશો: લોહી, પેશાબ, લાળનું સામાન્ય પીએચ સ્તર શું છે, શરીરના પીએચને કેવી રીતે માપવું, પીએચ અસંતુલનને શું ધમકી આપે છે, એસિડ-બેઝ સંતુલન કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવું.

એસિડ-બેઝ બેલેન્સ શું છે?

કોઈપણ દ્રાવણમાં એસિડ અને આલ્કલીના ગુણોત્તરને એસિડ-બેઝ બેલેન્સ અથવા કહેવામાં આવે છે એસિડ-બેઝ બેલેન્સ. એસિડ-બેઝ બેલેન્સ વિશિષ્ટ pH સૂચક (પાવરહાઇડ્રોજન - હાઇડ્રોજનની તાકાત) દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે આપેલ દ્રાવણમાં હાઇડ્રોજન અણુઓની સંખ્યા દર્શાવે છે. pH 7.0 પર, તેઓ તટસ્થ વાતાવરણની વાત કરે છે. પીએચ સ્તર જેટલું ઓછું છે, તેટલું વધુ એસિડિક વાતાવરણ (6.9 થી 0 સુધી). આલ્કલાઇન વાતાવરણ છે ઉચ્ચ સ્તર pH (7.1 થી 14.0 સુધી).

માનવ શરીરમાં ચોક્કસ એસિડ-બેઝ રેશિયો હોય છે, જે pH (હાઇડ્રોજન) મૂલ્ય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. pH મૂલ્ય સકારાત્મક ચાર્જ આયનો (એક એસિડિક વાતાવરણ બનાવે છે) અને નકારાત્મક ચાર્જ આયનો (એક આલ્કલાઇન વાતાવરણ બનાવે છે) વચ્ચેના ગુણોત્તર પર આધારિત છે. શરીર સતત આ ગુણોત્તરને સંતુલિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, સખત રીતે વ્યાખ્યાયિત પીએચ સ્તર જાળવી રાખે છે. એસિડ-બેઝ બેલેન્સનું ઉલ્લંઘન ગંભીર બીમારીઓ તરફ દોરી શકે છે.

એસિડ-બેઝ બેલેન્સ કેવી રીતે તપાસવું

તમે pH ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સનો ઉપયોગ કરીને તમારું એસિડ-બેઝ બેલેન્સ ચકાસી શકો છો. આ નીચેના ક્રમમાં ઝડપથી અને સરળતાથી કરવામાં આવે છે:

1. ટેસ્ટ સ્ટ્રીપને અનપેક કરો.
2. તેને પેશાબ અથવા લાળથી ભીની કરો.
3. ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ પરના વાંચનની તુલના પેકેજમાં સમાવિષ્ટ pH કલર ચાર્ટ સાથે કરો.
4. તમારા પરિણામોને દિવસના સમય સાથે સહસંબંધ કરીને તેનું મૂલ્યાંકન કરો.

જો સવારે 6.0-6.4 અને સાંજે 6.4-7.0 ની વચ્ચે પેશાબનું pH સ્તર વધઘટ થાય, તો તમારું શરીર સામાન્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે.

જો લાળનું pH સ્તર દિવસભર 6.4-6.8 ની વચ્ચે રહે છે, તો આ તમારા શરીરના સ્વાસ્થ્યને પણ સૂચવે છે.

લાળ અને પેશાબનું સૌથી શ્રેષ્ઠ પીએચ સ્તર 6.4-6.5 ની રેન્જમાં થોડું એસિડિક છે. સારો સમયપીએચ સ્તર નક્કી કરવા માટે - ભોજન પહેલાં 1 કલાક અથવા ભોજન પછી 2 કલાક. પીએચ સ્તર અઠવાડિયામાં 2 વખત દિવસમાં 2-3 વખત તપાસો.

સામાન્ય પેશાબ pH

પેશાબના પીએચ પરીક્ષણ પરિણામો દર્શાવે છે કે શરીર કેલ્શિયમ, સોડિયમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજોને કેટલી સારી રીતે શોષી લે છે. આ ખનિજો શરીરમાં એસિડિટીના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. જો એસિડિટી ખૂબ વધારે હોય, તો શરીરએ એસિડને તટસ્થ કરવું જોઈએ. પેશીઓમાં એકઠા થવાનું શરૂ થતા વધારાના એસિડને નિષ્ક્રિય કરવા માટે, શરીરને ખનિજો ઉધાર લેવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે વિવિધ અંગોઅને હાડકાં. આ રીતે એસિડિટીનું સ્તર નિયંત્રિત થાય છે.

સામાન્ય લાળ pH

લાળ એસિડ-બેઝ બેલેન્સ પરીક્ષણ પરિણામો એન્ઝાઇમ પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે પાચનતંત્ર, ખાસ કરીને યકૃત અને પેટ. આ સૂચક સમગ્ર જીવતંત્ર અને તેની વ્યક્તિગત સિસ્ટમો બંનેના કાર્યનો ખ્યાલ આપે છે.

કેટલીકવાર પેશાબ અને લાળ બંનેની એસિડિટી વધી જાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં અમે વાત કરી રહ્યા છીએ"ડબલ એસિડિટી" વિશે.

લોહીનું એસિડ-બેઝ સંતુલન

લોહીનું એસિડ-બેઝ સંતુલન એ શરીરના સૌથી કડક શારીરિક સ્થિરાંકોમાંનું એક છે. સામાન્ય રીતે, આ સૂચક 7.35-7.45 ની વચ્ચે બદલાઈ શકે છે. ઓછામાં ઓછા 0.1 દ્વારા આ સૂચકમાં ફેરફાર કાર્ડિયોરેસ્પિરેટરી સિસ્ટમની નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે રક્ત pH 0.3 દ્વારા શિફ્ટ થાય છે, ત્યારે કેન્દ્રની કામગીરીમાં ગંભીર ફેરફારો થાય છે નર્વસ સિસ્ટમ(તેના કાર્યો અથવા અતિશય ઉત્તેજનાને દબાવવાની દિશામાં), અને 0.4 ની પાળી, એક નિયમ તરીકે, જીવન સાથે સુસંગત નથી.

શરીરમાં એસિડિટી વધે છે

મોટાભાગના લોકોમાં શરીરના પીએચમાં અસંતુલન વધેલી એસિડિટી (એસિડોસિસની સ્થિતિ) ના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. આ સ્થિતિમાં, શરીર કેલ્શિયમ, સોડિયમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજોને શોષવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. મહત્વપૂર્ણ અંગો ખનિજોના અભાવથી પીડાય છે. જો સમયસર શોધ ન કરવામાં આવે તો, એસિડિસિસ શરીરને ધીમે ધીમે અને કેટલાક મહિનાઓ અને વર્ષો સુધી ધ્યાન વિના નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

એસિડિસિસના કારણો

શરીરનું એસિડીકરણ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:

• દારૂનો દુરૂપયોગ, ધૂમ્રપાન;
• હાઈપોગ્લાયકેમિઆ ( ઘટાડો સ્તરરક્ત ગ્લુકોઝ);
• યકૃત અને/અથવા કિડની નિષ્ફળતા;
• ગરીબ પોષણ;
• હાયપોક્સિયા (શરીરમાં ઓછી ઓક્સિજન સામગ્રી);
• નિર્જલીકરણ;
• ડાયાબિટીસની ગૂંચવણો;
• ગંભીર બળતરા પ્રક્રિયાઓ;
• ચોક્કસ દવાઓ લેવી;
• લાંબા સમય સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો.

એસિડિસિસ શું તરફ દોરી જાય છે?

એસિડિસિસ નીચેની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે:

• રોગો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ્સ s, સતત વાસોસ્પઝમ, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, લોહીમાં ઓક્સિજનની સાંદ્રતામાં ઘટાડો સહિત;
• કિડની અને મૂત્રાશયના રોગો, પથ્થરની રચના;
• શ્વાસની સમસ્યાઓ;
• વજનમાં વધારો અને ડાયાબિટીસ;
• હાડકાની નાજુકતા, તેમજ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની અન્ય વિકૃતિઓ, ઉદાહરણ તરીકે, ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ (સ્પર્સ) ની રચના;
• સાંધાનો દુખાવો અને પીડાદાયક સંવેદનાઓલેક્ટિક એસિડના સંચય સાથે સંકળાયેલ સ્નાયુઓમાં;
• રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો;
• વધારો હાનિકારક અસરોમુક્ત રેડિકલ કે જે કેન્સરના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે;
• સામાન્ય નબળાઇ, સ્વાયત્ત કાર્યોની ગંભીર વિકૃતિઓ.

એસિડ-બેઝ બેલેન્સ વિશે ન્યુટ્રિશનિસ્ટ મરિના સ્ટેપનોવા દ્વારા વિડિઓ

શરીરમાં આલ્કલી સામગ્રીમાં વધારો

મુ વધેલી સામગ્રીશરીરમાં આલ્કલીસ (આલ્કલોસિસની સ્થિતિ), તેમજ એસિડિસિસ સાથે, ખનિજોનું શોષણ ક્ષતિગ્રસ્ત છે. ખોરાક વધુ ધીમેથી પચાય છે, જેનાથી ઝેર બહાર નીકળી જાય છે જઠરાંત્રિય માર્ગલોહીમાં. આલ્કલી તરફ એસિડ-બેઝ બેલેન્સનું ઉલ્લંઘન ખતરનાક છે અને તેને હોસ્પિટલમાં સારવારની જરૂર છે. તે સામાન્ય રીતે હાયપરવેન્ટિલેશન, ગંભીર ઉલ્ટી, નિર્જલીકરણ અથવા ક્ષાર ધરાવતી દવાઓ લેવાનું પરિણામ છે.

એસિડ-બેઝ સંતુલન કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવું

શરીરની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, એસિડિક અને આલ્કલાઇન વિઘટન ઉત્પાદનો બંને રચાય છે, અને પછીના કરતા ઘણા ગણા વધુ બને છે. રક્ષણાત્મક દળોશરીર, એસિડ-બેઝ બેલેન્સની સ્થિરતાને સુનિશ્ચિત કરે છે, તેનો હેતુ મુખ્યત્વે એસિડિક વિઘટન ઉત્પાદનોને તટસ્થ અને દૂર કરવાનો છે. તમારા શરીરને તંદુરસ્ત pH સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરવી તે તમારી શક્તિમાં છે, સૌ પ્રથમ, તમારા આહારને યોગ્ય રીતે કંપોઝ કરીને.

ઉત્પાદનોનું એસિડ-બેઝ સંતુલન

વિવિધ ખોરાકમાં એસિડિક અને આલ્કલાઇન ખનિજોના જુદા જુદા ગુણોત્તર હોય છે. પરંપરાગત રીતે, તમામ ઉત્પાદનોને એસિડિક અને આલ્કલાઇનમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

ઉત્પાદનોની એસિડિટી: 1-6 એસિડિક, 7 તટસ્થ, 8-10 આલ્કલાઇન

એસિડિક ખોરાકમાં શામેલ છે:

• કોફી, કાળી ચા, કોકો, બધું આલ્કોહોલિક પીણાં, તૈયાર રસ;
• ખાંડ અને તેમાં રહેલા તમામ ઉત્પાદનો (મીઠાઈઓ, ચોકલેટ, મીઠી કાર્બોનેટેડ પીણાં, મધુર રસ અને ફળોના પીણાં, જામ અને જાળવણી, અથાણાંવાળા ફળો), કૃત્રિમ ગળપણ;
• બેકડ સામાન (ખાસ કરીને સફેદ લોટ), પાસ્તા, કઠોળ (શીંગોમાં તાજા કઠોળ અને વટાણા સિવાય), ચોખા, બિયાં સાથેનો દાણો, મકાઈ, સ્પોટેડ અને જાંબલી કઠોળ, મગફળી, બદામ (બદામ સિવાય), ઓટ્સ, કોળું અને સૂર્યમુખીના બીજ;
• માંસ, મરઘાં, માછલી;
• ઇંડા;
• ડેરી ઉત્પાદનો (સિવાય તાજુ દૂધઅને ખૂબ જ તાજી હોમમેઇડ છાશ અને કુટીર ચીઝ);
• ઓઇસ્ટર્સ, મસલ્સ, ઝીંગા, ક્રેફિશ.

આલ્કલાઇન ખોરાકમાં શામેલ છે:

• બધા તાજા અને સૂકા ફળો, તાજા સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા, મીઠા વગરના ફળોના રસ, બેરી;
• બધી શાકભાજી શાકભાજીનો રસ, પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ, સીવીડ;
• ઓલિવ, ફ્લેક્સસીડ અને કેનોલા (રેપસીડ) તેલ;
• લીલી અને ફૂલ ચા;
• તાજા મધ (મધુકોમ્બ્સમાં);
• મશરૂમ્સ;
• બાજરી, જંગલી ચોખા;
• સ્તન નું દૂધ;

અલબત્ત, આપણે બંને ઉત્પાદનોનું સેવન કરવું જોઈએ (દરેક ઉત્પાદન તેની પોતાની રીતે ઉપયોગી છે), પરંતુ તે જ સમયે પ્રમાણ જાળવી રાખવું જોઈએ. એસિડિક ખોરાક કરતાં અમારા મેનૂમાં 2-3 ગણા વધુ આલ્કલાઇન ખોરાક હોવા જોઈએ.

કમનસીબે, વિવિધ કારણોસર, આવા સંતુલન જાળવવાનું હંમેશા શક્ય નથી. માટે ખૂબ જ સારો ઉમેરો યોગ્ય પોષણજૈવિક રીતે છે સક્રિય ઉમેરણોખોરાક માટે.

આલ્કલાઈઝેશન માટે ઉત્પાદનો

NSP ઉત્પાદનોની વિશાળ શ્રેણી ઓફર કરે છે જે pH સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકે છે. અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:

1. જેમ જાણીતું છે, સૌથી વધુ મહત્વપૂર્ણ ખનિજકેલ્શિયમનો ઉપયોગ pH સંતુલનને નિયંત્રિત કરવા માટે થાય છે. કોરલ કેલ્શિયમ - મજબૂત આલ્કલાઈઝિંગ અસર સાથે જૈવઉપલબ્ધ કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમનો સ્ત્રોત.
2. કેલ્શિયમ મેગ્નેશિયમ ચેલેટ - સરળતાથી સુપાચ્ય ચીલેટેડ સ્વરૂપમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ ધરાવે છે, એસિડને બેઅસર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
3. હરિતદ્રવ્ય પ્રવાહી - મજબૂત આલ્કલાઈઝિંગ અસર સાથે અન્ય આહાર પૂરક. લાંબા સમય સુધી લઈ શકાય છે.

શબ્દ હેઠળ મેટાબોલિક એસિડિસિસસમજવું પેથોલોજીકલ સ્થિતિ, લોહીમાં એસિડ-બેઝ સંતુલનના ઉલ્લંઘનમાં વ્યક્ત. વિચલન આવી રહ્યું છેઓક્સિડેશન (એસિડોસિસ) ની તરફેણમાં, અને આ સ્થિતિમાં સૌથી સામાન્ય અને ખતરનાક ફેરફારો પૈકી એક છે.

માનવ શરીરનું એસિડ-બેઝ સંતુલન

કોઈપણ દ્રાવણમાં આલ્કલી અને એસિડના ગુણોત્તરને એસિડ-બેઝ બેલેન્સ (ABC) કહેવામાં આવે છે. તે વિશિષ્ટ સૂચક દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે - pH (અંગ્રેજી પાવર હાઇડ્રોજન - "હાઇડ્રોજન પાવર"માંથી), જે ઉકેલમાં હાઇડ્રોજન અણુઓની સંખ્યાને નામ આપે છે. તટસ્થ વાતાવરણ એ 7.0 નું સૂચક છે; જો સ્તર ઓછું હોય, તો પર્યાવરણ વધુ એસિડિક હોય છે; જો સ્તર વધારે હોય, તો તે આલ્કલાઇન હોય છે. એસિડના યોગ્ય પ્રમાણ સાથે, રક્તનું pH 7.365 છે, જેનો અર્થ છે કે તે સહેજ આલ્કલાઇન છે. જરૂરી સંતુલન હાંસલ કરવું એ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે, પરંતુ તે સારી ટેવો દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

શરીરનું એસિડ-બેઝ બેલેન્સ કેવી રીતે તપાસવું?

તમે લોહીની સ્થિતિ દ્વારા શરીરની સ્થિતિ વિશે જાણી શકો છો. ASR ઉંમરના આધારે બદલાય છે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ચયાપચયનો પ્રકાર અને અન્ય પરિબળો. જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખે છે તેઓને આ પ્રશ્નમાં રસ છે: શરીરના એસિડ-બેઝ બેલેન્સને કેવી રીતે નક્કી કરવું? તમે આને ઘણી રીતે કરી શકો છો:

1. વિશેષની મદદથી ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો - ઘરે અથવા તબીબી સંસ્થાઓ. ઉપકરણ ધમનીમાંથી લે છે જરૂરી રકમરક્ત અને સ્ક્રીન પર પરિણામ દર્શાવે છે.
2. સૂચક કાગળ- અન્ય સરળ ઉપકરણ. જ્યારે તે આલ્કલાઇન અથવા એસિડિક દ્રાવણમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે તેનો રંગ બદલે છે, જે ધોરણમાંથી વિચલન સૂચવે છે.
3. કોન્જુક્ટીવલ સ્ટેનિંગપ્રમાણમાં સચોટ રીતે ASR નક્કી કરવામાં સક્ષમ છે. તે જેટલું ઘાટા છે, ક્ષારત્વ વધારે છે. લાલચટક રંગસામાન્ય pH સૂચવે છે.
4. બ્લડ પ્રેશર (નીચું) અને પલ્સ માપવા, તમે લોહીનું pH પણ નક્કી કરી શકો છો - ધોરણ અથવા વિચલન તેમના ગુણોત્તર દ્વારા બતાવવામાં આવશે. જ્યારે દબાણ પલ્સ કરતા વધારે હોય છે, ત્યારે આ લોહીની ક્ષારત્વ સૂચવે છે; જો ઓછું હોય, તો તે તેની એસિડિટી સૂચવે છે.

મેટાબોલિક એસિડિસિસ - તે શું છે?

રક્તનું પેથોલોજીકલ ઓક્સિડેશન, જેને મેટાબોલિક એસિડિસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે - તે પુખ્ત વયના લોકોમાં શું છે? શરીરમાંથી કાર્બનિક એસિડના નબળા નિરાકરણ અથવા તેમના નબળા-ગુણવત્તાવાળા ઓક્સિડેશનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, આ રોગ વિકસે છે. એસિડિક ખોરાક પેશીઓમાં એકઠા થાય છે. ઘટનાના ઉશ્કેરણી કરનારાઓ અને તીવ્રતાની ડિગ્રીના આધારે, વિવિધ પ્રકારના ઉલ્લંઘનોને અલગ પાડવામાં આવે છે (હાઇડ્રોજન સૂચકાંકો અનુસાર):

• વળતર (pH = 7.35);
• સબકમ્પેન્સેટેડ (સૂચક 7.25 થી 7.34 સુધી બદલાય છે);
• વિઘટન કરેલ (pH = 7.25 અને નીચે).

મેટાબોલિક એસિડિસિસ (કોઈપણ પ્રકારનું) તેના પોતાના પર વિકાસ કરી શકતું નથી અને તે હંમેશા અમુક રોગનું પરિણામ છે. અન્ય વર્ગીકરણ મુજબ, પેથોલોજીના ત્રણ પ્રકાર છે:

1. કીટોએસિડોસિસ- ડાયાબિટીક અને બિન-ડાયાબિટીક. પૃષ્ઠભૂમિમાં રચના ડાયાબિટીસઅથવા અન્ય અંતર્ગત કારણો.
2. હાયપરક્લોરેમિક મૂળ- અપૂરતી સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ અથવા સોડિયમ બાયકાર્બોનેટની ખોટનું પરિણામ (ઉદાહરણ તરીકે, ઝાડાને પરિણામે).
3. લેક્ટિક એસિડિસિસ, જે લેક્ટિક એસિડનું વિશાળ સંચય છે.

વળતરયુક્ત મેટાબોલિક એસિડિસિસ

મેટાબોલિક એસિડિસિસ એ વળતરયુક્ત પેથોલોજી છે. તે કાર્બોનેટ બફરના ઘટકોની સંપૂર્ણ માત્રામાં ફેરફાર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. શારીરિક વળતરની પદ્ધતિઓ પીએચને મર્યાદાથી આગળ વધવા દેતી નથી શારીરિક ધોરણ. 7.35 ના pH પર શ્વાસ, દબાણ અને ધબકારા વધી રહ્યા છે (વર્ચ્યુઅલ યથાવત). કાર્બોનિક એસિડનો ગુણોત્તર અને સોડિયમ મીઠુંઆ એસિડ સામાન્ય શ્રેણીમાં રહે છે, તે 20:1 છે.

વળતર વિનાના એસિડોસિસમાં અન્ય સૂચકાંકો છે. સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ અને કાર્બોનિક એસિડની સંપૂર્ણ માત્રા અને તેમના ગુણોત્તરમાં ફેરફાર. વળતરની અસર અપૂરતી છે, હાઇડ્રોજન આયનોની સાંદ્રતા વધે છે, અને આ લોહીના પીએચમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, એસિડિસિસ વિઘટન થાય છે. જઠરાંત્રિય માર્ગ, સેન્ટ્રલ નર્વસ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ્સ વગેરેની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પડે છે.

મેટાબોલિક એસિડિસિસ - કારણો

જ્યારે મેટાબોલિક એસિડિસિસનું નિદાન થાય છે, ત્યારે પેથોજેનેસિસ નીચે મુજબ છે: રક્ત પ્લાઝ્મામાં બાયકાર્બોનેટની સાંદ્રતા ઘટે છે, અને કલોરિન આયનોની સાંદ્રતા, તેનાથી વિપરીત, વધે છે. પોટેશિયમ કેશન્સ કોષમાંથી નીકળી જાય છે અને સોડિયમ અને હાઇડ્રોજન કેશન્સ વિનિમયમાં પ્રવેશ કરે છે. વધારાનું પોટેશિયમ પેશાબમાં વિસર્જન થાય છે, પરંતુ અંતઃકોશિક હાયપોક્લેમિયા વિકસે છે. શરીરનું એસિડિફિકેશન વિવિધ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે પ્રતિકૂળ પરિબળો. મેટાબોલિક એસિડિસિસ વિવિધ કારણોસર વિકસે છે. તેમની વચ્ચે:

• બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી, દારૂ અને ધૂમ્રપાનનું વ્યસન;
• લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ અથવા, તેનાથી વિપરીત, ખોરાકમાં વધુ પડતી ચરબી;
• રેનલ ડિસફંક્શન;
• ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ;
• હૃદય અને કેન્સરના રોગોની હાજરી;
• ડ્રગ ઓવરડોઝ અને અન્ય પરિબળો.

મેટાબોલિક એસિડિસિસ - લક્ષણો

એક નિયમ તરીકે, પેથોલોજીકલ સ્થિતિના લક્ષણો મુખ્ય રોગના ચિહ્નો સાથે અસ્પષ્ટ રીતે જોડાયેલા છે. તેમને અલગ પાડવું મુશ્કેલ છે. જો તીવ્ર મેટાબોલિક એસિડિસિસ જોવા મળે છે, તો લક્ષણો દેખાય છે, પરંતુ જો ક્રોનિક હોય, તો તે ગુપ્ત રીતે આગળ વધે છે. હળવા સ્વરૂપોમાં, એસિડિસિસ વર્ચ્યુઅલ રીતે એસિમ્પટમેટિક હોય છે; માત્ર ઉબકા અને થાક જ જોવા મળે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, લક્ષણો જેમ કે:

• શ્વાસની તકલીફ ઝડપી શ્વાસઆરામ પર પણ;
• અપ્રિય
• ચક્કર;
• આંચકી;
• ઉલટી જે રાહત લાવતી નથી;
• ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું નિસ્તેજ;
• હૃદય દર ધીમો;
• આંચકો અને અન્ય ચિહ્નો.

મેટાબોલિક એસિડિસિસ - સારવાર

ASC ડિસઓર્ડર માટે ઉપચાર ઝડપી અને સાથે શરૂ થાય છે સચોટ નિદાન. ડૉક્ટરે પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ એક જટિલ અભિગમ: તબીબી ઇતિહાસનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરો અને રોગનું લક્ષણવાળું ચિત્ર દોરવા માટે દર્દીની વિગતવાર મુલાકાત લો, એનામેનેસિસ એકત્રિત કરો જે પેથોલોજીના વિકાસ માટે પૂર્વસૂચક પરિબળોને ઓળખવામાં મદદ કરશે. ડૉક્ટર સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરે છે ત્વચા, બ્લડ પ્રેશર, શરીરનું તાપમાન માપે છે, ધબકારા. જો જરૂરી હોય તો, નીચેના પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો હાથ ધરવામાં આવે છે:

• ક્લિનિકલ અને બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ;
• રક્ત સીરમ અભ્યાસ;
• બેઝ બીબીનું મૂલ્યાંકન - સંપૂર્ણ પ્લાઝ્મા.

પર્યાપ્ત સાથે અને પ્રારંભિક નિદાનશરીરના એસિડ-બેઝ સંતુલનની પુનઃસ્થાપના થાય છે ટૂંકા સમય. એસિડિસિસની સુધારણા હાથ ધરવામાં આવે છે રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓ, દવાઓ અને ઉપયોગ સાથે રોગનિવારક તકનીકો: પાલન સાચો મોડપોષણ, ઓક્સિજન ઇન્હેલેશન, ઇન્ટ્રાવેનસ ગ્લુકોઝ એડમિનિસ્ટ્રેશન અને અન્ય પદ્ધતિઓ.

મેટાબોલિક એસિડિસિસ માટે દવાઓ

મેટાબોલિક એસિડિસિસના સુધારણામાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ, બી વિટામિન્સ, એન્ટિ-કેટોન અસર ધરાવતા સોલ્યુશન્સ અને જઠરાંત્રિય માર્ગની કામગીરીને સામાન્ય બનાવતી દવાઓનો ઉપયોગ શામેલ છે. એક નિયમ તરીકે, દર્દીઓ સૂચવવામાં આવે છે:

• ટ્રિસોલ;
• ડિસોલ;
• ડોમ્પરીડોન;
• સ્ટેરોફંડિન;
• ઝાયલેટ;
• મેટ્રોક્લોપ્રામાઇડ અને અન્ય દવાઓ.

મેટાબોલિક એસિડિસિસ માટે પોષણ

શરીરના એસિડ-બેઝ બેલેન્સને કેવી રીતે સામાન્ય બનાવવું તે જાણીને, ડોકટરો દવાઓ લેવાની સાથે હળવા આહારનું સૂચન કરે છે. પ્રવાહી નુકશાન (ખાસ કરીને જો ઝાડા અને ઉલટી સાથે સંકળાયેલું હોય તો) ઘટાડવા અને ખોરાકનું પાચન અને પાચન સુધારવા માટે જરૂરી છે. આહાર સંતુલિત હોવો જોઈએ અને મેનુમાં કેલરી વધારે હોવી જોઈએ. આહારમાં સાથે ખોરાક હોવો જોઈએ ઉચ્ચ સામગ્રીકાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને શક્ય તેટલું ઓછું ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાઓ.

નીચેની ટીપ્સ સંતુલનને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે:

1. વધુ શાકભાજી અને ફળોનું સેવન કરો.
2. પાણીના સંતુલન વિશે ભૂલશો નહીં (દિવસ દીઠ 2 લિટર પાણી).
3. ફેટી પોર્ક બદલો ઓછી ચરબીવાળી જાતોમાંસ
4. આલ્કોહોલ અને કોફી ટાળો.
5. ખાંડનું સેવન ઓછું કરો.

મેટાબોલિક એસિડિસિસ - પરિણામો

ક્રોનિક અને તીવ્ર મેટાબોલિક એસિડિસિસ એક અસ્પષ્ટ પૂર્વસૂચન ધરાવે છે. થેરપી અને તેની સફળતા સંપૂર્ણપણે રોગ અને તેના અભ્યાસક્રમની તીવ્રતા પર નિર્ભર કરે છે. વધુમાં, સમયસર સારવાર મહત્વપૂર્ણ છે. સૌથી ખરાબ વસ્તુ જે પેથોલોજીકલ સ્થિતિને જટિલ બનાવી શકે છે તે કોમાની ઘટના છે, જે મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. આવા ગંભીર પરિણામોયોગ્ય સારવારની ગેરહાજરીમાં થઈ શકે છે.

જ્યારે મેટાબોલિક એસિડિસિસ સમયસર જોવા મળે છે, ત્યારે જરૂરી ઉપચાર ઓળખવામાં આવે છે અને હાથ ધરવામાં આવે છે (મુખ્યત્વે પેથોલોજીને ઉશ્કેરનાર અંતર્ગત રોગને દૂર કરવા), જટિલતાઓને ટાળી શકાય છે. સારવારની શરૂઆત પછી પ્રથમ દિવસે એસિડ-બેઝ બેલેન્સનું ઉલ્લંઘન દૂર કરવામાં આવે છે. અને એક અઠવાડિયા પછી દર્દી સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ છે.