વૃદ્ધ વ્યક્તિનું જોમ કેવી રીતે વધારવું. હર્બલ ટિંકચર લો

ઉર્જા ગુમાવવી અને સવારે ઉઠવાની અને જોરશોરથી પ્રવૃતિમાં વ્યસ્ત રહેવાની અનિચ્છા એ થાક અને ઉર્જા ઘટવાના લક્ષણો છે. ઘટાડી જીવનશક્તિવાતચીતમાં દખલ કરે છે સંપૂર્ણ જીવન. મોટે ભાગે તમે નોંધ્યું હશે કે તે ઊર્જાસભર છે મજબૂત લોકોવધુ હાંસલ કરો અને તેમના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરો. તેઓ વધુ આત્મવિશ્વાસ ધરાવે છે, પોતાને અને તેમના વિશ્વથી સંતુષ્ટ છે. તેમાંથી એક કેવી રીતે બનવું તે જાણવા માંગો છો? સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવો જોઈએ.

જીવનશક્તિ અને શક્તિ કેવી રીતે વધારવી

જો તમે આ લેખમાં પ્રસ્તુત ભલામણોને આદતમાં લો છો, તો દરરોજ તમારું સ્વાસ્થ્ય મજબૂત બનશે, જોમનો વધારો દેખાશે, એક ઉત્તમ રંગ, માથાનો દુખાવો અને અચાનક શરદી અદૃશ્ય થઈ જશે. મુખ્ય વસ્તુ ઇચ્છિત ધ્યેયથી વિચલિત થવાની નથી!

સંતુલિત આહાર લો

તે શરીરની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે. ભેગું કરતી કઠોળ ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સઅને અત્યંત સુપાચ્ય વનસ્પતિ પ્રોટીન, અનાજ, છોડના રેસા ( તાજી વનસ્પતિ, મૂળ શાકભાજી અને સાઇટ્રસ ફળો, બેરી અને ફળો) અને ચરબી (અશુદ્ધ વનસ્પતિ તેલઅને બદામ).

બને તેટલું ખાંડ ટાળો. તે શ્વેત રક્તકણો (રોગપ્રતિકારક કોષો) ને નબળા પાડે છે જે શરીરને ચેપથી બચાવે છે, તેથી મીઠાઈઓને બદલે સૂકા ફળો અને બદામ ખાવાનું વધુ સારું છે.

પાણી અને હર્બલ ટી પીવો

આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવા અને સ્વર વધારવામાં, પાણી એ તમારો વિશ્વાસુ સાથી છે. તે ઝેર દૂર કરે છે, મદદ કરે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, કાર્યોનું નિયમન કરે છે જઠરાંત્રિય માર્ગ, સુખાકારી સુધારે છે.

જેમ તમે જાણો છો, તમારે દરરોજ 1.5-2 લિટર પીવાની જરૂર છે, પરંતુ જો તમને તેની આદત ન હોય, તો તેના વિશે ભૂલી જવું સરળ છે. હાઇડ્રેટેડ રહેવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે 2 લિટરની બોટલો ભરીને તેને દેખાતી જગ્યાએ મૂકો.

કપ ગરમ પાણીનાસ્તો પહેલાં ખાલી પેટ શરૂ થશે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓઅને આંતરડાની કામગીરી. માર્ગ દ્વારા, તમારા પીવાના આહારમાં વિવિધતા આવી શકે છે, જેમાં હર્બલ વિટામિન ટીનો સમાવેશ થાય છે.

કાળો કિસમિસ જીવનશક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરે છે, કેમોલી અને ગુલાબ હિપ્સ પ્રભાવમાં સુધારો કરે છે પાચન તંત્ર, અને રાસબેરિઝ ત્વચાને ટોન કરે છે.

ઉકાળવા માટે, 1 ચમચી લો. ગ્લાસ દીઠ હર્બલ મિશ્રણ ગરમ પાણી, 15 મિનિટ પછી ચા તૈયાર છે.

બાથહાઉસ પર જાઓ

વધુ વખત sauna અથવા sauna ની મુલાકાત લેવાનો પ્રયાસ કરો. ગરમ હવા અને મસાજ (સાવરણી સહિત) રક્તવાહિનીઓને ફેલાવે છે, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, ઝેર દૂર કરે છે, સ્વર મજબૂત કરે છે અને કોષોના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે.

સ્ટ્રોક કરીને, પગથી ખભા સુધી ખસેડીને, મારામારીનું બળ વધારીને સાવરણી વડે મસાજ શરૂ કરો. જો તમે તમારી જાતને સ્ટીમ કરો છો, તો તમારા આખા શરીરને માલિશ કરો અને પછી તેને સાવરણીથી ઘસો. આ જિમ્નેસ્ટિક્સ પણ છે - તમે તમારા હાથને લહેરાવો, વાળો.

માર્ગ દ્વારા, ઝાડુ સ્ક્રબને બદલે છે - તે મૃત કોષોને બહાર કાઢે છે, પોષણ આપે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે.

તમારા શરીરને ટેમ્પર કરો

પ્રવેશદ્વારની સામે સ્નોડ્રિફ્ટમાં દોડવું અને ડોલથી પોતાને ડૂસ કરવું જરૂરી નથી ઠંડુ પાણી. નાનો પ્રારંભ કરો - એક કોન્ટ્રાસ્ટ મોર્નિંગ શાવર. 3-5 મિનિટ માટે, વૈકલ્પિક ગરમ અને ઠંડુ પાણિ(પરંતુ કટ્ટરતા વિના!), અને પછી તમારી જાતને ટુવાલ વડે સારી રીતે ઘસો.

નવા નિશાળીયા માટે, શિન્સમાંથી ડોઝ કરવાનું શરૂ કરવું વધુ સારું છે. કેવી રીતે લાંબો સમય dousing, શરીરના વધુ વિસ્તારો સામેલ કરી શકાય છે. અને યાદ રાખો: જેઓ એકદમ સ્વસ્થ છે તે જ સખત થવાનું શરૂ કરી શકે છે, અન્યથા તમને ગૂંચવણો થઈ શકે છે.

આ પ્રક્રિયા ખૂબ જ સારી રીતે ટોન અપ કરે છે અને સમગ્ર દિવસ માટે ઊર્જા આપે છે. વધુમાં, રક્ષણાત્મક કાર્યોએલર્ટ પર રહેશે અને કોઈપણ વાયરસના હુમલાને સફળતાપૂર્વક નિવારશે.

હર્બલ ટિંકચર લો

તમે તમારા જીવનશક્તિ વધારી શકો છો લોક ઉપાયો. ઑફ-સીઝનમાં, કેટલાક છોડ આમાં મદદ કરશે - એલ્યુથેરોકોકસ, જિનસેંગ અને ટિંકચર. ચાઇનીઝ લેમનગ્રાસ. ફક્ત તે જ પસંદ કરો જેમાં આલ્કોહોલ ન હોય. આ મિશ્રણનો એક ચમચો સવારના નાસ્તા સાથે તમને આખા દિવસ માટે એનર્જી આપશે.

પરંતુ તમારે તેને બપોરે ન લેવું જોઈએ, નહીં તો તમને ઊંઘમાં સમસ્યા થઈ શકે છે.

વધુ ખસેડો અને કસરત કરો

યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે, શરીરને હલનચલનની જરૂર છે. જીમમાં જવા માટે દરેક જણ સમય શોધી શકતા નથી, પરંતુ તમને ટૂંકા ચાલવા જવાથી કંઈ રોકતું નથી.

એક નવી કૌટુંબિક પરંપરા બનાવો - દર સપ્તાહના અંતે સાથે સક્રિય સમય વિતાવો: બાઇકિંગ અથવા સ્કીઇંગ, પૂલની મુલાકાત લેવી, વોલીબોલ, બેડમિન્ટન, વગેરે. ચાલુ કોઈપણ પ્રવૃત્તિ તાજી હવાઉત્સાહિત કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, સ્નાયુઓને ગરમ કરે છે અને તમારા મૂડને ઉત્થાન આપે છે.

રમતગમત દરમિયાન, એન્ડોર્ફિન્સ, આનંદ હોર્મોન્સ, મુક્ત થાય છે. તમને રુચિ હોય તેવી પ્રવૃત્તિઓ પસંદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, પછી દરેક વર્કઆઉટ આનંદદાયક હશે.

દિનચર્યા રાખો

તંદુરસ્ત ઊંઘ શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરે છે, તેથી તમારે તેના માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાક ફાળવવાની જરૂર છે. ટૉસિંગ અને બાજુથી બાજુ તરફ વળવાનું ટાળવા માટે, તમારે જરૂર છે શારીરિક પ્રવૃત્તિ. વધુ ખસેડવાનો પ્રયાસ કરો અને 22:00 અને 00:00 ની વચ્ચે સૂઈ જાઓ. તે આ સમયે છે કે તમામ પુનઃસંગ્રહ પ્રક્રિયાઓ સક્રિય થાય છે.

સૂતા પહેલા ઓરડામાં હવાની અવરજવર કરો, પરંતુ વધુ પડતું ન કરો, નહીં તો તમને શરદી થઈ શકે છે.

તેથી, તમે ચોક્કસપણે સંમત થશો કે તમારી જોમ વધારવાની સાથે ખરાબ આરોગ્યઅશક્ય તેથી, તમારી બધી ઇચ્છાઓને તમારી મુઠ્ઠીમાં લો અને તમારા જીવનને વધુ સારા માટે બદલવાનું શરૂ કરો.

જો તમે તમારા સ્વર વિશે ફરિયાદ કરો છો, પરંતુ આ હોવા છતાં:

1) દરરોજ હલનચલન કરો, શારીરિક રીતે કામ કરો, કોઈપણ રીતે - ભલે તમે જમીન ખોદી, પછી ભલે તમે રમો ટેબલ ટેનિસ- તમે ઇચ્છો તેટલું બમણું (જેનો અર્થ છે, રાઉન્ડિંગ, તમે કરી શકો તેટલું અડધું), અને ઓછામાં ઓછું એકવાર તમે પરસેવો સુધી ગરમ કરો;

2) તમને જે જોઈએ છે તે ખાઓ - તમે કરી શકો તેના કરતા બે ગણું ઓછું (અથવા લગભગ દોઢ), એટલે કે, તમે તમારી કુદરતી ઇચ્છાઓને અનુસરો છો, પરંતુ સંપૂર્ણ સંતૃપ્તિ સુધી નહીં, સંતૃપ્તિ માટે નહીં; અને બરાબર એ જ

3) ઘનિષ્ઠ સંચારની સારવાર કરો;

4) અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 14 કલાક બહાર વિતાવો (પ્રાધાન્યમાં દરરોજ 2-3 કલાક અથવા, ખરાબ, ફક્ત સંપૂર્ણ સપ્તાહાંત);

5) તમે ઇચ્છો તેટલું જ સૂવું અને પીવું (માઇનસ આલ્કોહોલ);

6) દ્વારા ઓછામાં ઓછું, દર બીજા દિવસે - ઠંડા સ્નાન અથવા દરરોજ (પ્રાધાન્ય દિવસમાં બે વાર) તીવ્ર રબડાઉન અને સ્વ-મસાજ;

7) અને અંતે, દિવસમાં એકવાર, અથવા વધુ સારી રીતે 2-3, સંપૂર્ણ શાંતિ અને આરામની સ્થિતિમાં 5 મિનિટ માટે, સ્વ-સંમોહનનો અભ્યાસ કરો (શાંતિ, આત્મવિશ્વાસ, ઉત્સાહ),

તો પછી તમે તમારા સ્વર માટે તમારા પર આધાર રાખીને પહેલેથી જ બધું કરી રહ્યા છો.

બધા?? ના ચોક્કસ નહીં! સાત શરતો વધારીને 70 કે 700 કરી શકાય છે!

આ માત્ર એકદમ ન્યૂનતમ છે. વાસ્તવિક ના વાસ્તવિક. પરંતુ તમારી જાતને પૂછો, શું તમે આ કરી રહ્યા છો?

નહી તો; જો તમે કરો છો, પરંતુ બધા નહીં; જો તમે ન કરો, પરંતુ ...

જેમ તેઓ પૂર્વમાં કહે છે, તમે ગધેડાને પાણી તરફ દોરી શકો છો, પરંતુ શેતાન તેને પીવા માટે દબાણ કરશે નહીં.

સ્વર વધારવા માટે

શસ્ત્રાગાર અનંત સમૃદ્ધ અને લવચીક છે. તમારી સેવામાં સ્વર સુધારવા માટે:

• વિવિધ પ્રકારની ચળવળ અને રમતો, તમામ પ્રકારના જિમ્નેસ્ટિક્સ;
• હઠ યોગ કસરતો, સૂર્ય અને હવા સ્નાન;
• સ્નાન અને સૌના;
• સ્વ-મસાજ

ઉપરોક્ત તમામ અને અન્ય ઘણા સંયોજનો વિવિધ. ઘણી બધી નજીવી બાબતો, નજીવી બાબતો, વિગતો, જેમાંથી પ્રત્યેક અનાજ બની શકે છે જે ઉત્સાહની તરફેણમાં ભીંગડાને ટીપ કરે છે.

શું તમે તાજા ગાજરની મોટી માત્રા ખાધી છે? શું તમે સફરજન અને બદામને ભેગા કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે? શું તમે દર બીજા દિવસે લીંબુ ખાધું છે? થોડી મોંઘી?.. અને માથા પર સારું લસણ? સંચારને પ્રોત્સાહન આપતું નથી? ..

શું તમે પાઈનના જંગલમાં ચંદ્રપ્રકાશમાં ચાલ્યા ગયા છો?.. શું તમે કબૂતરની જેમ ઓગળેલા પાણીમાં તમારી જાતને કોગળા કરી છે, અને પછી જોરશોરથી ઘસ્યા છે અને ઝડપથી ખસેડ્યા છે?..

શું તમે હઠ યોગમાં નિપુણતા મેળવવા માટે એક વર્ષ, અને બીજું અને ત્રીજું વર્ષ વિતાવ્યું છે, - અને સહેજ પરિણામ વિના?..

જો “હા”, તો મને તેના પર વિશ્વાસ ન થવા દો. હું એક પણ વ્યક્તિને જાણતો નથી જે નિયમિતપણે હઠ યોગ () કરે છે જેઓ તેમના સ્વર વિશે ફરિયાદ કરે. તે થતું નથી, તે અશક્ય છે.

ખરાબ સ્વાસ્થ્ય માટે ઇચ્છા

આહ, બસ! “આ બધું મારા માટે મુશ્કેલ છે, અપ્રિય, રસહીન અને છેવટે કંટાળાજનક છે. મારે આ બધું જોઈએ છે, પણ મારે તે જોઈતું નથી. મારી કોઈ ઈચ્છા નથી. તે નિરાશાજનક છે, હું મારી જાતને ત્યાં લાવી શકતો નથી ..."

ચાલો ડીસાયફર અને અનુવાદ કરીએ:

"હું મારી જાતને જાણતો નથી અને હું જાણવા માંગતો નથી. મને સ્વાસ્થ્ય તરફ આગળ વધવાનો કોઈ અનુભવ નથી. હું વાસ્તવિક સ્વતંત્રતાનો સ્વાદ જાણતો નથી. મને અજાણ્યામાં પગ મૂકવાનો ડર લાગે છે. હું વિલાપ કરવાનું, ફરિયાદ કરવાનું, સડવાનું, સડવાનું, જીવતું સડવાનું પસંદ કરું છું, પણ હલતો નથી. હું અલગ બનવા માંગતો નથી. મને હજુ પણ મફતમાં કૃપા પ્રાપ્ત થવાની આશા છે.”

ઇચ્છાશક્તિનો અભાવ?.. તેના બદલે, વાસ્તવિકતાની ભાવનાનો અભાવ. તે અત્યંત હઠીલા, આશ્ચર્યજનક રીતે મજબૂત-ઇચ્છાવાળા સ્વભાવ માટે લાક્ષણિક છે.

બીજી દિશામાં ચાલશે.

ઈચ્છા શક્તિ

સ્વયં બળજબરી? હા! આ નવી ઈચ્છાઓ અને છૂટછાટના આનંદની દુનિયા છે. આ પ્રમાણની ભાવના શીખવે છે. માત્ર સ્વ-મજબૂરી ઇચ્છાને વિકસિત કરે છે, જેમ શારીરિક કાર્યસ્નાયુઓ વિકસાવે છે.

સ્વયં બળજબરી? ના! માત્ર એક શરૂઆત - અને ચાલુ.

આપણી મુખ્ય સમસ્યા એ છે કે શરૂઆત ચાલુ રહેતી નથી.

જે શરૂઆત ચાલુ નથી તે શરૂઆત નથી. નવીકરણ ન કરાયેલ પ્રયાસ એ તેનાથી વિપરીત એક પ્રયાસ છે, આત્મ-તિરસ્કારના તિજોરીમાં યોગદાન. પીછેહઠ, ઉતાવળે પીછેહઠ! ના, ઇચ્છાનો અભાવ નહીં, પરંતુ જીવનના અવિશ્વાસ પર આધારિત જીવનશૈલીની પસંદગી.

આ બધા નવા નિશાળીયા અને છોડનારાઓ જેવા છે કે જેઓ તેમના વાર્તાલાપ કરનારને પ્રશ્ન પૂછ્યા પછી, પાછા ફરે છે અને સાંભળતા નથી.

સાથે લોકોમાં ઉચ્ચ સ્તરઊર્જા, સપના ઝડપથી સાચા થાય છે, તેઓ હંમેશા સારા મૂડમાં હોય છે, નાણાકીય સંસાધનોની કમી નથી હોતી, વિજાતીય સભ્યોમાં લોકપ્રિય હોય છે, ખુશખુશાલ અને સક્રિય લાગે છે. જો તમારા જીવનમાં બધું બરાબર વિરુદ્ધ થાય છે, તો આ મુદ્દા પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે. વધેલું ધ્યાનઅને તમારી ઉર્જા કેવી રીતે વધારવી તે શીખો.

માનવ ઊર્જાબે જાતોમાં આવે છે:

• ભૌતિક;
• અને મફત (અથવા મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા).

શારીરિક ઉર્જાનો આભાર, સામાન્ય જીવન પ્રવૃત્તિઓ થાય છે માનવ શરીર. મુક્ત ઊર્જાનો ઉચ્ચ સ્વર જાળવવો પણ જરૂરી છે.

તમારી પાસે હંમેશા પુષ્કળ શારીરિક ઊર્જા હોય તેની ખાતરી કરવા માટે, નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે:

• ગુણવત્તાયુક્ત ખોરાક સાથે સારી રીતે ખાઓ;
• સારો આરામ કરો (તંદુરસ્ત ઊંઘ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે);
• ઉચ્ચ શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભ્યાસ કરો;
• નિયમિતપણે સ્નાન અને સૌનાની મુલાકાત લો, જેમાં નકારાત્મક ઊર્જા ઓગળી જાય છે;
• પ્રકૃતિમાં વધુ સમય પસાર કરો;
• યોગ અને માર્શલ આર્ટ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે.

પરંતુ ઉચ્ચ જીવનશક્તિ જાળવવા માટે, માત્ર શારીરિક ઊર્જા પૂરતી નથી. પૂરતી મુક્ત ઊર્જા હોવી જરૂરી છે. પરંતુ, તમે તેને વધારવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, કાળજી લો ભૌતિક શરીર. જ્યારે સારું લાગે, ત્યારે જ તમારી ફ્રી વધારવાનું શરૂ કરો ઊર્જા સંભવિત.

પરંતુ પ્રથમ, તમે કયા વર્તમાન મુક્ત ઊર્જા સ્તર પર છો તે નક્કી કરો. નીચેના લક્ષણો જીવનશક્તિનો અભાવ સૂચવે છે:

• કોઈપણ ક્રિયાઓ કરવા માટે અનિચ્છા;
• સુસ્તીમાં વધારો;
• ચીડિયાપણું;
• સવારે ઉઠવું મુશ્કેલ છે.

મુક્ત ઊર્જાના સ્તરમાં વધારો 2 રીતે કરી શકાય છે:

• ઊર્જા કચરો ઘટાડીને;
• તેની મુક્ત ઉર્જા સંભવિતતામાં વધારો કરવા બદલ આભાર.

પરંતુ અમે તમને એનર્જી કેવી રીતે વધારવી તે કહીએ તે પહેલાં, ચાલો આપણે આપણી ફ્રી એનર્જી શેમાં ખર્ચીએ છીએ તે વિશે વાત કરીએ.

મુક્ત ઊર્જા ક્યાં જાય છે?

જીવન દળો આપણને આવી ક્ષણોમાં છોડી દે છે:

1. જ્યારે આપણે કોઈપણ નકારાત્મક અનુભવોથી પીડાતા હોઈએ છીએ. તે બધા તમને સર્જનાત્મક ઊર્જા (ખાસ કરીને અપરાધ, અસ્વસ્થતા અને ભયની લાગણી) થી સક્રિયપણે વંચિત કરે છે.
2. તણાવપૂર્ણ અનુભવો દરમિયાન.
3. જ્યારે આપણે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ જેવા અનુભવીએ છીએ.
4. તમારી ઉર્જા ક્ષમતા વધારવાની અકુદરતી રીતો (દારૂ દ્વારા, ઊર્જા પીણાં). ઊર્જા સંતુલન વધારવા માટેની આ તકનીકો ઊંચા વ્યાજ દરે નાણાં ઉછીના લેવા જેવી જ છે. તમે આજે ઊર્જા લો છો, પરંતુ આવતીકાલે (અથવા પછીથી) તમારે તેને ઘણું વધારે પરત કરવું પડશે વધુ. તેથી, તમારે શક્ય તેટલી ભાગ્યે જ આ પદ્ધતિઓનો આશરો લેવો જોઈએ.
5. જ્યારે આપણે ધૂમ્રપાન કરીએ છીએ.
6. આપણે આપણી જાતને નાનકડી વાતોમાં વેડફી નાખીએ છીએ. તમારી જાતને પૂછો: "શું તમે તમારી પ્રાથમિકતાઓને સીધી રાખી રહ્યા છો?" તમારા જીવનશક્તિને નિરર્થક રીતે બગાડવામાં ન આવે તે માટે આ કરવું યોગ્ય છે.

તમે તમારી ઉર્જા તમામ પ્રકારની ચિંતાઓ પર ખર્ચો છો, ઘણી વખત તે બાબતો પર પણ જે તમારા માટે ખાસ મહત્વની નથી (સેલિબ્રિટીઓના જીવનની ચિંતા, દેશની આર્થિક સ્થિતિ, તમારી મનપસંદ ફૂટબોલ ટીમની જીત વગેરે વિશે).

ફક્ત તમારા નજીકના લોકો પર ધ્યાન આપો (સંબંધીઓ, પ્રિયજનો, મિત્રો - તે બધા જેમના જીવનને તમે પ્રભાવિત કરવા સક્ષમ છો). તમે એક વિશેષ સૂચિ પણ બનાવી શકો છો જેમાં તમે પ્રથમ મહત્વની વસ્તુઓ મૂકી શકો છો અને રાહ જોઈ શકે તે છેલ્લા સ્થાને મૂકો છો.

તે જ સમયે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારી જીવનશક્તિનો 80 ટકા પ્રથમ ત્રણ પેટાફકરાઓમાં આ રીતે ખર્ચવામાં આવે છે:

• 50 ટકા - પ્રથમ બિંદુ સુધી;
• 20 - બીજા સુધી;
• 10 - ત્રીજા;
• બાકીના 20 ટકા બીજા બધાને જાય છે.

યાદ રાખો કે નાનકડી બાબતોમાં વેડફાઈ ગયેલી ઉર્જા તમારી પાસે ક્યારેય પાછી નહીં આવે. તેથી, તેને વધુ મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાં વધુ સારી રીતે રોકાણ કરો, જેથી પછીથી તે તમને સો ગણું વળતર આપે.

ઊર્જાના કચરા સાથે વ્યવહાર કર્યા પછી, ચાલો હવે ઊર્જા વધારવાની પદ્ધતિઓ તરફ આગળ વધીએ.

માનવ શક્તિ કેવી રીતે વધારવી

સ્વપ્ન કરો, લક્ષ્યો નક્કી કરો

તમે જે સપના અને વાસ્તવિક ધ્યેયો હાંસલ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તે તમને ખૂબ જ નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં મુક્ત ઊર્જાથી ભરી દે છે. પરંતુ આ ફક્ત ત્યારે જ કાર્ય કરશે જ્યારે સપના અને લક્ષ્યોની શોધ તમારા દ્વારા વ્યક્તિગત રીતે કરવામાં આવી હોય, અને અન્ય વ્યક્તિએ તેમને તમારા પર લાદ્યા ન હોય. જ્યારે આત્મા અને મન તેમના હેતુઓ માટે એકબીજા સાથે સુમેળભર્યા સંબંધોમાં હોય છે, ત્યારે તમને તમારી યોજનાઓ હાથ ધરવા માટે ઘણી બધી મુક્ત ઊર્જા મળે છે.

જો તમે તમારા માર્ગને અનુસરો છો, તો બ્રહ્માંડ તમને દરેક સંભવિત રીતે મદદ કરશે અને હંમેશા જરૂરી ઊર્જા પૂર્ણતા પ્રદાન કરશે!

માને છે!

આ કિસ્સામાં, તમારી શ્રદ્ધાનો ઉદ્દેશ નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવતો નથી: તે ભગવાન, સર્વોચ્ચ મન, બ્રહ્માંડ, સુપરચેતના અથવા બીજું કંઈક હોઈ શકે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે વિશ્વાસનો આભાર તમે પણ ભરાઈ જશો પર્યાપ્ત જથ્થોમફત ઊર્જા.

તેને પ્રેમ!

પ્રેમ એ ખૂબ જ શક્તિશાળી સકારાત્મક લાગણી છે. જ્યારે તે તમને અંદરથી ભરી દે છે, ત્યારે તમે ખૂબ જ ઉત્સાહથી બધું જ અનુભવો છો અને એવું લાગે છે કે તમે કોઈપણ ઊંચાઈને જીતી શકો છો! પ્રેમ બહુ છે મજબૂત સ્ત્રોતજીવનશક્તિ

ઊર્જા જિમ્નેસ્ટિક્સનો અભ્યાસ કરો

આ કસરતોનો સમૂહ છે, જેનું અમલીકરણ ઊર્જા ચેનલોને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરે છે.

આભાર માનો

જ્યારે તમે તમારો આભાર વ્યક્ત કરો છો, ત્યારે તમને લાગે છે હકારાત્મક લાગણીઓઅને તે જ સમયે તમે મુક્ત ઊર્જાથી ભરપૂર છો.

કલા બનાવો

તમને કઈ પ્રકારની કળા સૌથી વધુ ગમે છે? કલા દ્વારા તમારો આત્મા જીવંત થાય છે.

હવે, માહિતીના યુગમાં, કળા અનિવાર્યપણે પોતાને પૃષ્ઠભૂમિમાં મળી છે, તેનું સ્થાન ઇન્ટરનેટ અને ટેલિવિઝન દ્વારા લેવામાં આવ્યું છે. જો તમે હંમેશા ઊર્જાનું પર્યાપ્ત સંતુલન જાળવવા માંગતા હોવ અને તમારી આંતરિક ક્ષમતાને પ્રગટ કરવા માંગતા હોવ તો તમારો સમય તેના માટે સમર્પિત કરવા યોગ્ય છે.

સંગીત સાંભળો

સંગીત શુદ્ધ ઉર્જા છે. તેથી જ તમારા મનપસંદ સંગીત કલાકારોની રચનાઓ નિયમિતપણે સાંભળવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે જેટલું મોટેથી સંગીત બનાવશો, ઊર્જાનો પ્રવાહ વધુ વધશે, તમારી જાતને સંગીતથી ભરો

તમારી જાતને એક શોખ શોધો

શોખ એ આત્મા માટે કરવામાં આવતી પ્રવૃત્તિ છે. કોઈપણ શોખ તમને વધારાની મુક્ત ઊર્જાથી ભરી દે છે.

ઉચ્ચ ઊર્જા ધરાવતા લોકો સાથે વાતચીત કરો

કેટલાક લોકોમાં કુદરતી રીતે ખૂબ ઊંચી ઉર્જા ક્ષમતા હોય છે. તેઓ પોતે આ ઉર્જા વિપુલ પ્રમાણમાં ખર્ચ કરે છે, અને તેની વધુ પડતી બહાર આવે છે. આવી વ્યક્તિઓનો સંપર્ક કરીને, તમે તેમની પાસેથી તેમની ઊર્જાનો એક ભાગ મેળવો છો.

મજબૂત ઉર્જા ધરાવતા લોકો અભાનપણે અન્ય લોકોમાં હકારાત્મક લાગણીઓ જગાડે છે. ઘણીવાર લોકો તેમનું કારણ પણ સમજાવી શકતા નથી.

બધા માટે સફળ લોકોમજબૂત બાયોફિલ્ડ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તેથી, તેમની સાથે સંપર્ક કર્યા પછી તમે ભાવનાત્મક રીતે વધુ સારું અનુભવો છો. જ્યારે આવા લોકો ઓરડામાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે એવું લાગે છે કે જાણે કોઈ અદ્રશ્ય પ્રકાશ તેમાં છલકાઇ રહ્યો છે.

સ્વ-સંમોહનનો અભ્યાસ કરો

તમે કદાચ જાણો છો કે સ્વ-સંમોહન તમને તે બધું મેળવવાની મંજૂરી આપશે જે તમે સ્વપ્ન કરી શકો છો. તમારી ઊર્જા વધારવી તદ્દન શક્ય છે; આ માટે નિયમિતપણે વિઝ્યુલાઇઝેશનનો ઉપયોગ કરવો અને ઊર્જા જિમ્નેસ્ટિક્સનો આશરો લેવો મહત્વપૂર્ણ છે. તમે આ હેતુ માટે શુદ્ધ સ્વ-સંમોહનનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

એક પાલતુ મેળવો

પ્રાણીઓ હંમેશા તેમના માલિકોમાં હકારાત્મક લાગણીઓ જગાડે છે, જ્યારે પણ તમારી નજર સુંદર પ્રાણી પર પડે છે.

મફત ઊર્જા માટે ભૌતિક ઊર્જાનું વિનિમય કરો

જ્યારે તમે રમતગમતની પ્રેક્ટિસ કરો છો અને સક્રિય પ્રજાતિઓઆરામ - આવે છે શારીરિક થાક, પરંતુ જીવનશક્તિમાં વધારો છે. નિયમિત સવારના જોગિંગ, સ્વિમિંગ, ફિટનેસ અને ડાન્સિંગને કારણે તમે તમારી જાતને વધારાની મુક્ત ઊર્જાથી ભરો છો.

મફત ઊર્જા માટે નાણાંની આપ-લે કરો

હવે આપણે પૈસા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. જ્યારે તમે તેમને દૂર કરો છો અને તેઓ તમારી પાસે પાછા આવવાની અપેક્ષા રાખતા નથી, ત્યારે બ્રહ્માંડ તમને જીવનશક્તિથી ભરી દે છે.

સેક્સ માણો!

સેક્સ એ મુક્ત ઉર્જાનો એક શક્તિશાળી સ્ત્રોત છે, તેથી આ સુખદ અને ઉપયોગી પ્રવૃત્તિ દ્વારા તમારી ઉર્જા ક્ષમતા વધારવા યોગ્ય છે.

તમારા શરીરને સારી શારીરિક સ્થિતિમાં રાખીને અને મુક્ત ઊર્જાની માત્રામાં વધારો કરવા માટે ઉપર વર્ણવેલ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા બાયોફિલ્ડને નોંધપાત્ર રીતે મજબૂત બનાવશો અને તેના કારણે, તમારું જીવન વધુ સારા માટે બદલવાનું શરૂ કરશે.

ડોક્ટરોના મતે શરીરમાં વિટામિન અને મિનરલ્સની ઉણપ એ લોકોમાં સામાન્ય સમસ્યા છે. આધુનિક સમાજ. કમનસીબે, સાદા હોવાને કારણે લગભગ તમામ લોકોમાં સૂક્ષ્મ પોષકતત્વોની ઉણપ હોય છે ફાસ્ટ ફૂડવ્યક્તિને તમામ જરૂરી પદાર્થો અને સૂક્ષ્મ તત્વો પ્રદાન કરી શકતા નથી.

તૈયારીઓ (ખનિજ-વિટામિન સંકુલ) જે ઊર્જા પૂરી પાડે છે

તેમની ઉણપની ભરપાઈ કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો જૈવિક રીતે તેનો ઉપયોગ કરવાનો છે. સક્રિય ઉમેરણો , એડેપ્ટોજેન્સ, નૂટ્રોપિક્સ અને ઉત્સાહ અને ઊર્જા માટેની અન્ય ગોળીઓ:

વિટસ એનર્જી

ઉત્સાહ અને ઉર્જા માટેની ગોળીઓ જે કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે. તેઓ શરીર માટે જરૂરી સંખ્યાબંધ પદાર્થોને જોડે છે: ટૌરિન, ઇનોસિટોલ, ગુઆરાના અર્ક, succinic એસિડ, કેફીન, વિટામિન B1, B6 અને સાયનોકોબાલામીન.

આ પદાર્થો એકસાથે માનવ શરીર પર ઉત્તેજક અસર કરે છે, તેને શક્તિથી ભરી દે છે. ડ્રગનો ઉપયોગ કર્યા પછી, વ્યક્તિ વધુ મહેનતુ અને સક્રિય લાગે છે.

આ લેખ સૌથી વધુ ચર્ચા કરશે અસરકારક ગોળીઓઉત્સાહ અને ઉર્જા માટે

વિટામિન્સ આલ્ફાબેટ એનર્જી

ક્ષીણ શરીરવાળા લોકો માટે બનાવાયેલ વિટામિન્સનું સંકુલ.સાથે ઘટકો સમાવે છે દૈનિક માત્રા: વિટામીન A, B5, B12, D, K, આયર્ન, કોપર, મેંગેનીઝ, આયોડિન, ક્રોમિયમ. વિટામિન B1, B2, B6, B9, C, E, PP ની સામગ્રી દૈનિક ધોરણ કરતાં વધી જાય છે.

દરેક માટે આગ્રહણીય નથી આ દવાહાયપરવિટામિનોસિસના ભયને કારણે. તે ગંભીર તાણ અને તાણ સાથે ગંભીર કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવે છે. પેકેજમાં વિવિધ રંગોની ગોળીઓની 3 સ્ટ્રીપ્સ છે:

• પીળોઉત્સાહ અને ઊર્જા માટે એક ગોળી, તેથી તે નાસ્તામાં લેવામાં આવે છે;
• નારંગીચયાપચયને અસર કરે છે અને બપોરના ભોજનમાં ખાવું જોઈએ;
• લીલાતે શામક તરીકે કામ કરે છે, તેથી તમારે તેને સાંજે પીવું જોઈએ.

1 દિવસ માટે તમારે 4-5 કલાકના અંતરાલમાં દરેક પ્લેટમાંથી 1 ટેબ્લેટ લેવાની જરૂર છે. તેઓ એકસાથે લઈ શકાતા નથી, કારણ કે દરેક ગોળીમાં સંયુક્ત વિટામિન્સ હોય છે. 3 ડોઝ માટે આભાર ચોક્કસ વિટામિન્સદેખાવની શક્યતા બાકાત છે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા. કિંમત - 350 ઘસવું.

ડ્યુઓવિટ એનર્જી

શરીરમાં સ્વર વધારવા માટેનો ઉપાય. જિનસેંગ રુટ અર્ક, વિટામિન A, C, E, B1, B2, B6, B12, D, નિકોટિનામાઇડ, પેન્ટોથેનિક અને ફોલિક એસિડ, ઝીંક અને કોપર સલ્ફેટ ધરાવે છે.

દવા શરીરના ઊર્જા અનામતને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે અને પરિસ્થિતિઓમાં સક્રિય કાર્ય માટે શક્તિ આપે છે. વધારો તણાવ. તમારે ભોજન દરમિયાન સવારે વિટામિન્સ લેવાની જરૂર છે, 1 કે 2 મહિના માટે 1 ટેબ્લેટ. કિંમત - 380 ઘસવું.

ડોપલહર્ટ્ઝ એનર્ગોટોનિક

ડ્રગના અનન્ય સૂત્રના નિર્માતાઓ જર્મન ફાર્માસિસ્ટ છે. સમાવે છે: વિટામિન B1, B2, B5, B6, B12, P, PP, ફોલિક એસિડ, ફેરિક એમોનિયમ સાઇટ્રેટ, સોડિયમ ગ્લાયસેરોફોસ્ફેટ, કોપર સલ્ફેટ, મેંગેનીઝ સલ્ફેટ, કોલિન સાઇટ્રેટ.

જોમ અને ઊર્જા માટેની ગોળીઓ ઓપરેશન્સ, બીમારીઓ અને એકવિધ આહારના પરિણામો પછી શરીરને સંપૂર્ણ રીતે પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

દવા ભારે બૌદ્ધિક અને શારીરિક તાણનો સામનો કરવામાં અને શ્રમ ઉત્પાદકતા વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ: 1 ચમચી. l (20 મિલી) ભોજન પછી દિવસમાં 3 અથવા 4 વખત. કિંમત - 460 ઘસવું.

વિટ્રમ ઊર્જા

મલ્ટિવિટામિન સંકુલ જે શરીરના સ્વરને સુધારે છે. વિટામિન A, B1, B2, B6, B12, C, E, K, ફોલિક અને સમાવે છે પેન્ટોથેનિક એસિડ, બોરોન, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, આયોડિન, કોપર, મેગ્નેશિયમ, જસત, સેલેનિયમ, નિકલ, સિલિકોન, ટીન, જિનસેંગ અર્ક.

દવા સક્રિય થાય છે રોગપ્રતિકારક શક્તિઓશરીર, હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, ચેતા કોષોને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ટકી રહેવામાં મદદ કરે છે ગંભીર તણાવઅને શારીરિક પ્રવૃત્તિ. તમારે ભોજન પછી સવારે ઉત્પાદન લેવાની જરૂર છે, દિવસમાં 1 વખત. 2 મહિના સુધી. કિંમત (60 ગોળીઓ) - 1100 ઘસવું.

ડાયનામિસન

શરીર માટે સામાન્ય ટોનિક.રચનામાં શામેલ છે: વિટામિન A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, D3, E, ગ્લુટામાઇન, આર્જિનિન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, સેલેનિયમ, આયોડિન, જસત અને જિનસેંગ અર્ક.

નબળા પોષણ (આહાર), કામવાસનામાં ઘટાડો, ધૂમ્રપાનનું વ્યસન, પોસ્ટઓપરેટિવ સમયગાળો, માનસિક અને થાકેલા શરીરને જાળવી રાખવું શારીરિક પ્રવૃત્તિ. તમારે સવારે ઉત્પાદન લેવાની જરૂર છે, 1 ટુકડો. 1 પ્રતિ દિવસ. કિંમત - 500 ઘસવું.

પ્લાન્ટ એડેપ્ટોજેન્સ

એડેપ્ટોજેન્સ એક જૂથ છે ઔષધીય છોડ, વ્યક્તિને તેની જાળવણી કરવામાં મદદ કરવી ઊર્જા સ્તર, જે તમને યાંત્રિક, શારીરિક અને સાયકોજેનિક પરિબળોને રોકવા માટે પરવાનગી આપે છે.

તીવ્ર શ્વાસોચ્છવાસ અને ક્રોનિક રોગોને રોકવા માટે 2 મહિના સુધીના કોર્સ માટે ઑફ-સિઝનમાં એડપ્ટોજેન્સ સૂચવવામાં આવે છે.

નિષ્ણાતો આવા છોડના ઉત્પાદનોને સૌથી સામાન્ય એડેપ્ટોજેન્સ માને છે.

મરાલ રુટ (લ્યુઝેઆ)

એન્થોકયાનિન, આલ્કલોઇડ્સ, પ્રોવિટામિન એ, વિટામિન સીની મોટી માત્રા માટે આભાર, છોડમાં ટોનિક અને કાર્ડિયાક ઉત્તેજક અસર છે. તેનો ઉપયોગ પ્રભાવ, એકાગ્રતા, સહનશક્તિ અને શક્તિ વધારવા માટે થાય છે.

હૃદયની નિષ્ફળતા અને હાયપરટેન્શનથી પીડાતા લોકો દ્વારા તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. લોહિનુ દબાણ.

રીંછ રુટ (પેની રુટ અથવા લાલ મૂળ)

તે બળતરા વિરોધી, ટ્યુમર, હેમોસ્ટેટિક, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે. પ્રોસ્ટેટીટીસ, એડેનોમા માટે અસરકારક પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો, ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ, સિસ્ટીટીસ, નેફ્રીટીસ, ગર્ભાશયની લંબાણ, સ્તનધારી ગ્રંથીઓના રોગો.

રીંછનું મૂળ - હર્બલ ઉપચારઉત્સાહ અને ઉર્જા માટે

ટિંકચર તરીકે વપરાય છે. તેની રચના: 10 ગ્રામ મૂળ અને 100 ગ્રામ વોડકા. અભ્યાસક્રમોમાં સૂચવવામાં આવે છે અને ટીપાંમાં લાગુ પડે છે નાના ડોઝ. રેડ રુટ ટિંકચર 1 મહિના સુધી દિવસમાં 3-5 મિલી 3 વખત લેવામાં આવે છે. કિંમત પ્રકાશન ફોર્મ પર આધારિત છે, સરેરાશ 70 થી 400 રુબેલ્સ સુધી.

રોડિઓલા ગુલાબ

આ ઉપાય તમને લાંબા ગાળાની બીમારીઓ પછી શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે, શારીરિક થાક. તેની રોગનિવારક સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અસર પણ છે: તે વંધ્યત્વના કિસ્સામાં વિભાવનાની શક્યતા વધારે છે અને વધારો કરે છે. હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ. એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે.

રોડિઓલા ગુલાબ

કોઈપણ તીવ્ર ક્રોનિક રોગોમાં મદદ કરે છે. Rhodiola rosea ટિંકચરનો ઉપયોગ કીમોથેરાપી દરમિયાન થાય છે કારણ કે તે શરીરને આ પ્રક્રિયાને ખૂબ જ સરળ રીતે સહન કરવા દે છે. ટિંકચરની સામગ્રી: વોડકા અને રોડિઓલા ગુલાબનો છોડ. અસર કરે છે પુરુષ શક્તિ, શક્તિમાં વધારો. દવાની માત્રા ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. કિંમત - 35 ઘસવું.

રસપ્રદ હકીકત! લોકો એડેપ્ટોજેન્સ શોધે તે પહેલાં, તેઓએ પ્રાણીઓનું અવલોકન કર્યું જે સક્રિયપણે તેનો ઉપયોગ કરે છે.

મારલ રુટનો ઉપયોગ હરણ દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો સમાગમની મોસમ. મુ ન્યૂનતમ જથ્થોખોરાક, તેઓએ ખૂબ ઓછી ઊર્જા ખર્ચી. અને રીંછના મૂળને પછી થાકેલા રીંછ દ્વારા ખોદવામાં આવ્યું હતું હાઇબરનેશનતાકાત પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે.

વૃદ્ધિ હોર્મોન

ગ્રોથ હોર્મોન અથવા સોમેટોટ્રોપિન અગ્રવર્તી કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે.શરીરના તમામ કોષોને અસર કરે છે, પ્રોટીન સંશ્લેષણ વધારે છે. અસર કરે છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ, નર્વસ અને હોર્મોનલ સિસ્ટમ.

તે સ્થાપિત થયું છે કે વૃદ્ધિ હોર્મોનના પ્રભાવ હેઠળ ત્વચા, હાડકા અને સ્થિતિ કોમલાસ્થિ પેશી. લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા ઘટાડે છે, ચરબીયુક્ત પેશીઓ અને સ્નાયુઓના નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપે છે. ઉંમર સાથે, શરીરમાં તેની સામગ્રી ઘટે છે, 25 વર્ષની ઉંમરથી શરૂ થાય છે.

વૃદ્ધિ હોર્મોનના ઉત્પાદનને અસર કરતા પરિબળો:

• સ્વપ્ન. ઊંઘી ગયા પછી પ્રથમ કલાકોમાં વૃદ્ધિ હોર્મોન શિખરો;
• શારીરિક કસરત. પાવર લોડ્સઆ હોર્મોનનું ઉત્પાદન પણ વધારવું;
• ભૂખમરોએક દિવસ સુધી પોષણનો અભાવ વૃદ્ધિ હોર્મોનમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે;
• પોષણ. વૃદ્ધિ હોર્મોન રીલીઝર્સ ધરાવતા ઉત્પાદનો તેના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે.

રીલીઝર્સમાં એમિનો એસિડનો સમાવેશ થાય છે: આર્જિનિન, ઓર્નિથિન, ગ્લુટામાઇન. આ પદાર્થો મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે ખાદ્ય ઉત્પાદનોઅને દવાઓની જેમ વૃદ્ધિ હોર્મોનના ઉત્પાદનને અસર કરે છે.

જ્યારે તમે આ એમિનો એસિડ ધરાવતો ખોરાક ખાઓ છો, ત્યારે શરીરમાં તેનું સ્તર ધીમે ધીમે વધવા લાગે છે.

જો તમે એમિનો એસિડનો ઉપયોગ કરો છો શુદ્ધ સ્વરૂપ, પછી તેમના સ્તરમાં તીવ્ર વધારો થશે. અસ્તિત્વમાં છે તબીબી પુરવઠો, જેમાં વૃદ્ધિ હોર્મોન પોતે જ હોય ​​છે, ઉદાહરણ તરીકે, જિનટ્રોપિન.

તેમાં સોમેટોટ્રોપિન, મેનીટોલ, ગ્લાયસીન, સોડિયમ ડાયહાઈડ્રોજન ફોસ્ફેટ હોય છે. તે છે મોટી સંખ્યામાઆડઅસરો. જિનટ્રોપિન એવા ઇન્જેક્શનમાં ઉપલબ્ધ છે જે દિવસમાં એકવાર આપવામાં આવે છે. ઉપયોગ ફક્ત ચિકિત્સકની દેખરેખ હેઠળ જ માન્ય છે.

યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ! 4 અઠવાડિયા સુધી ગ્રોથ હોર્મોન રિલિઝર્સનો સતત ઉપયોગ વ્યસન તરફ દોરી જાય છે, જે શરીર પર તેમની અસર ઘટાડે છે. વિરામ લેવો જરૂરી છે.

દવાઓ કે જે માનસિક કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે

પિરાસીટમ

પિરાસીટમ- આ સાયકોટ્રોપિક દવા(નૂટ્રોપિક) જે સક્રિય થાય છે નર્વસ સિસ્ટમ, મજબૂત અને શાંત કરે છે ચેતા કોષો, તેમના ચયાપચયમાં સુધારો. પિરાસીટમ, પોવિડોન, મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ, કેલ્શિયમ સ્ટીઅરેટ ધરાવે છે. ઈન્જેક્શન અને ગોળીઓના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે.

જ્યારે વપરાય છે પુનર્વસન ઉપચારમનોચિકિત્સા અને ન્યુરોલોજીમાં. દવા સવારે અને બપોરે 16:00 સુધી સૂચવવામાં આવે છે કારણ કે તે પ્રભાવ અને પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. ઇન્જેક્શન સાથેની સારવારનો સમયગાળો ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે; એક નિયમ તરીકે, તેમની સંખ્યા 20 થી વધુ નથી. ગોળીઓ સાથે સારવારનો કોર્સ 4 મહિના સુધીનો છે.

ડીનોલ એસેગ્લુમેટ

ડીનોલ એસેગ્લુમેટ- તે નૂટ્રોપિક, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે દવા, માનસિક પ્રવૃત્તિ પુનઃસ્થાપિત, એકાગ્રતા અને યાદશક્તિમાં સુધારો. રચનામાં ડીનોલ એસેગ્લુમેટ, એન-એસિટિલ-એલ-ગ્લુટામિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે. દવા મૌખિક રીતે લેવી જોઈએ, સવારે 1 ગ્રામ દિવસમાં 2 વખત અને દિવસનો સમય 2 મહિનાની અંદર. કિંમત - 400 ઘસવું.

પિકામિલન

પિકામિલન - નોટ્રોપિક દવા. ડિપ્રેશન, ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે મગજનો પરિભ્રમણ, તેમજ ઇજાઓ અને સ્ટ્રોક પછી. એકાગ્રતા વધે છે, સુધારે છે મગજની પ્રવૃત્તિઅને મેમરી.

ગામા-એમિનોબ્યુટીરિક અને સમાવે છે નિકોટિનિક એસિડ. તેને 2 મહિનાથી વધુ સમય સુધી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. દિવસમાં 3 વખત 20-30 મિલિગ્રામની માત્રા. કિંમત - 120 ઘસવું.

કેલ્શિયમ હોપેન્ટેનેટ

કેલ્શિયમ હોપેન્થેનેટ એ નોટ્રોપિક દવા છે જે એકાગ્રતા, શીખવાની, યાદશક્તિને અસર કરે છે અને મનો-ભાવનાત્મક ભારને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ પછી વપરાય છે.કેલ્શિયમ હોપેન્ટેનેટ, મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ, કેલ્શિયમ સ્ટીઅરેટ ધરાવે છે. ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં ઉત્પાદિત. ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ: 0.25 - 1 ગ્રામ 1-4 મહિના માટે દિવસમાં 3 વખત. કિંમત - 250 ઘસવું.

ફેનોટ્રોપિલ

ફેનોટ્રોપીલ (ફેનીલપીરાસીટમ) એ નોટ્રોપિક દવા છે જે તમને તણાવનો સામનો કરવા અને તમારામાં વધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે. ઉપયોગી ક્રિયાશરીર દવા એટલી શક્તિશાળી છે કે તેની અસર 60 ગણી છે મજબૂત ક્રિયા piracetam

ફેનોટ્રોપિલ ભૂખની લાગણીને પણ દબાવી દે છે, તેથી તે સ્થૂળતા માટે સૂચવવામાં આવે છે. ઉપયોગની અવધિ 3 મહિના સુધી છે, નોટ્રોપિક અસર સારવારના 2 અઠવાડિયા પછી થાય છે. રચનામાં ફેનોટ્રોપિલ, લેક્ટોઝ મોનોહાઇડ્રેટ, કેલ્શિયમ સ્ટીઅરેટ શામેલ છે. કિંમત - 450 ઘસવું.

દવાની માત્રા:

સાવચેત રહો!ફેનોટ્રોપિલ ડોપિંગ્સની સૂચિમાં શામેલ છે કારણ કે દવાની અસર એમ્ફેટામાઇનની અસર જેવી જ છે. સ્વર અને ઉર્જા માટેની ગોળીઓ ડોપામાઇન, સેરોટોનિન અને નોરેપીનેફ્રાઇનનું ઉત્પાદન વધારે છે.

આ ચેતાપ્રેષકો ખુશખુશાલ અને સારા મૂડનું કારણ બને છે, પરંતુ જ્યારે લાંબા ગાળાના ઉપયોગતેમનું ઉત્પાદન નર્વસ સિસ્ટમને ક્ષીણ કરે છે.

દવાઓ કે જે શારીરિક કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે

એસિટીલામિનોસુસિનિક એસિડ

એસિટીલામિનોસુસિનિક એસિડ (સુસિનિક એસિડ) એ નોટ્રોપિક અસર સાથે એન્ટિએસ્થેનિક, સામાન્ય ટોનિક છે. ન્યુરોસિસ, ડિપ્રેશન, વધેલી થાક માટે સૂચવવામાં આવે છે.

દવા એક મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે શરીરને કાયાકલ્પ કરે છે.રચનામાં એસીટીલામિનોસુસિનિક એસિડ હોય છે. સુક્સિનિક એસિડ 1-3 ગોળીઓનો ઉપયોગ કરો. કિંમત - 30 ઘસવું.

ઉત્સાહ અને ઉર્જા માટેની ગોળીઓ એટલી હાનિકારક છે કે તે લઈ શકાય છે ઘણા સમયઆરોગ્યના પરિણામો વિના.

મેલાટોનિન

મેલાટોનિન એ સ્લીપ હોર્મોન (મેલાટોનિન) ધરાવતી દવા છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે અને હતાશા અને તાણનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દવા આયુષ્યમાં 20% વધારો કરે છે.

મેલાટોનિન એ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે વિકાસનું જોખમ ઘટાડે છે કેન્સરયુક્ત ગાંઠો, બ્લોકીંગ વિભાગ જીવલેણ કોષો. ક્ષતિગ્રસ્ત મેલાટોનિન સંશ્લેષણ ધરાવતા લોકોને સૂચવવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, આ વૃદ્ધ લોકો છે જેઓ તેને ઓછી માત્રામાં ઉત્પન્ન કરે છે.

અનિદ્રા ધરાવતા લોકો, વૃદ્ધો અને વારંવાર સમય ઝોન બદલતા લોકો માટે ભલામણ કરેલ. 2 ટાઈમ ઝોન બદલતી વખતે તમારે 1 ટેબ્લેટ લેવાની જરૂર છે, અને 4 ટાઈમ ઝોન બદલતી વખતે - 2 ટેબ્લેટ. અન્ય રોગોમાં, દવાની માત્રા ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

રચનામાં મેલાટોનિન, કેલ્શિયમ ફોસ્ફેટ, ક્રોસકાર્મેલોઝ સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ સ્ટીઅરેટ, સ્ટીઅરિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે. કિંમત - 800 ઘસવું.

નૉૅધ!કેપ્સ્યુલ્સમાં દવા વધુ અસરકારક છે. ગોળીઓ લેતી વખતે, આ પદાર્થની ચોક્કસ માત્રાના પ્રભાવ હેઠળ છે હોજરીનો રસવિખેરી નાખે છે. કેપ્સ્યુલ્સ માત્ર આલ્કલાઇન વાતાવરણમાં આંતરડામાં ઓગળી જાય છે અને મેલાટોનિનનો નાશ થતો નથી.

કેલ્શિયમ ગ્લાયસેરોફોસ્ફેટ

કેલ્શિયમ ગ્લાયસેરોફોસ્ફેટ એક એવી દવા છે જે શરીરમાં કેલ્શિયમની ભરપાઈ કરે છે. પ્રભાવને સક્રિય કરે છે અને સામાન્ય મજબૂતીકરણની અસર ધરાવે છે. કેલ્શિયમ ગ્લાયસેરોફોસ્ફેટ, કેલ્શિયમ સ્ટીઅરેટ ધરાવે છે. તમારે 4 અઠવાડિયા સુધી ભોજન પછી દિવસમાં 2 વખત 2 ગોળીઓ લેવાની જરૂર છે. કિંમત - 100 ઘસવું.

પેન્ટોક્રીન

પેન્ટોક્રાઇન - જૈવિક રીતે સક્રિય એજન્ટ, જે આધારે ઉત્પન્ન થાય છે હરણના શિંગડા. ઘણા એમિનો એસિડ્સ (એલનાઇન, હિસ્ટીડિન, પ્રોલાઇન, ગ્લાયસીન, લ્યુસીન, થ્રેઓનાઇન, ટ્રિપ્ટોફેન, સિસ્ટીન, લાયસિન, વેલિન), લિપોઇડ્સ અને ટ્રેસ તત્વો ધરાવે છે.

ઉત્સાહ અને ઉર્જા માટેની ગોળીઓ કેન્દ્રિય અને ઉત્તેજિત કરે છે પેરિફેરલ સિસ્ટમ, અપડેટને અસર કરે છે સેલ્યુલર રચનાશરીર આ દવા શરીરને વિવિધ બળતરા સામે પ્રતિકાર વધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.

વધુ પડતા કામ માટે વપરાય છે, ક્રોનિક થાક, લો બ્લડ પ્રેશર, ન્યુરોસિસ, એસ્થેનિયા, એનિમિયા. તે માં પણ સૂચવવામાં આવે છે પોસ્ટઓપરેટિવ સમયગાળો. ભોજન પહેલાં ટિંકચર લેવામાં આવે છે, 20 થી 40 ટીપાં પ્રતિ ½ ગ્લાસ પાણીમાં દિવસમાં 2-3 વખત, 1-2 ગોળીઓ. 4 અઠવાડિયા માટે દિવસમાં 2-3 વખત. કિંમત - 400 ઘસવું.

જિનસેંગ અને એલ્યુથેરોકોકસના આલ્કોહોલ ટિંકચર

જિનસેંગ અને એલ્યુથેરોકોકસના આલ્કોહોલ ટિંકચર. જિનસેંગ ટિંકચરમાં અનુકૂલનશીલ અસર હોય છે, નર્વસ સિસ્ટમ, ચયાપચયને સક્રિય કરે છે અને થાક ઘટાડે છે. 30 દિવસ માટે દિવસમાં 2-3 વખત 20-25 ટીપાંનો ઉપયોગ કરો. કિંમત - 60 ઘસવું.

એલ્યુથેરોકોકસ ટિંકચરમાં અનુકૂલનશીલ અસર હોય છે, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે, શારીરિક અને બૌદ્ધિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, થાક અટકાવે છે. ઘટકો: Eleutherococcus અર્ક, દારૂ. તે એક મહિના માટે દિવસમાં 2-3 વખત 20-40 ટીપાંનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. કિંમત - 60 ઘસવું.

જોમ અને ઉર્જા માટે ટેબ્લેટ્સ, ટિંકચર અને ઇન્જેક્શન વ્યક્તિને તેના એકંદરે સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે શારીરિક સ્થિતિઅને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરો. યોગ્ય દવા પસંદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છેતે આપ્યું આડઅસરોઅને તમારા શરીરની લાક્ષણિકતાઓ.

પુખ્ત વયના લોકોમાં જોમ અને શક્તિ વધારવા માટે લોકપ્રિય દવાઓ (ગોળીઓ) વિશે ઉપયોગી વિડિઓઝ

ઉત્સાહ અને ઉર્જા માટેની ગોળીઓ વિશે ઉપયોગી વિડિઓ:

મગજના કાર્યમાં સુધારો કરતી ગોળીઓ:

સવારના ઉત્સાહ અને ઉર્જા માટેનો ઉપાય:

1) (વ્યાખ્યા, મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાને શું અસર કરે છે);

2) જીવનશક્તિ અને ઊર્જા કેવી રીતે વધારવી(મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાના સ્તરને વધારવાની ઘણી રીતો, ઓપરેશનના સિદ્ધાંતનું વર્ણન);

3) (ઓપરેશનના સિદ્ધાંતનું વર્ણન, તેઓ શેના પર આધારિત છે).

……………………….

તમારી જોમ કેવી રીતે વધારવી.

6 બિન-સંઘર્ષ ચેતના દ્વારા જીવનશક્તિ અને ઊર્જા કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવી.

સ્વાભાવિક રીતે, "બિન-વિરોધી વિચારસરણી" ના સિદ્ધાંત અનુસાર સતત વિચારવું શક્ય બનશે નહીં. ચોક્કસપણે એવી વ્યક્તિઓ હશે જેઓ, આપણા પ્રત્યેના તેમના વર્તનથી, આપણને “ગુસ્સે” કરશે (તેમના શબ્દો અથવા તેમના પ્રત્યેના કાર્યો દ્વારા આપણા તરફથી નિંદા ઉશ્કેરે છે). તમારે ફક્ત પરિસ્થિતિનું ફરીથી વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે, અને પ્રાપ્ત જ્ઞાનના આધારે, કામ કરવાનું ચાલુ રાખો તમારું પોતાનું રાખવું મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા.

બિન-વિરોધી વિચારસરણી પોતે જ મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. કારણ કે મગજ "સંભવિત વિરોધીઓ" વિશે ઓછી અને ઓછી માહિતી સ્કેન કરે છે.

જોમ અને ઊર્જા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે બીજું શું કરી શકાય?

અગાઉ નોંધ્યું છે તેમ, આપણા પર્યાવરણ (કુટુંબના સભ્યો, સહકર્મીઓ...) ના લોકો વિશેની માહિતી દ્વારા આપણી મોટાભાગની મહત્વપૂર્ણ શક્તિ છીનવાઈ જાય છે, જો આપણું "બાયોકોમ્પ્યુટર" તેમાંથી કેટલાકને "સંભવિત વિરોધીઓ" તરીકે માને છે. . વધુમાં, તેઓ વાસ્તવિક વિરોધીઓ ન હોઈ શકે. પરંતુ તેમના પ્રત્યે તમારા તરફથી અગાઉ પ્રગટ થયેલી નકારાત્મકતાના પરિણામે (માત્ર માનસિક રીતે પણ), "બાયોકોમ્પ્યુટર" (મગજ) તેમને "સંભવિત વિરોધીઓ" તરીકે સમજવા લાગ્યા. અને તદનુસાર, જ્યારે આ વ્યક્તિ તમારી નજીક હોય છે (અને આપણા પર્યાવરણના લોકો ઘણીવાર આપણી નજીક હોય છે), ત્યારે મગજ સક્રિયપણે તેમના વિશેની માહિતી સ્કેન કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા ખર્ચ કરે છે. અને તમારા નજીકના વર્તુળના લોકો સાથે હંમેશા ઘણી બધી માહિતી જોડાયેલ હોવાથી, ઘણી મહત્વપૂર્ણ શક્તિનો વ્યય થાય છે. આ હકીકત ઘણીવાર સરળ રીતે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે: "આ વ્યક્તિની આસપાસ રહેવું અશક્ય છે!" આ તે હકીકતને કારણે થાય છે કે તેની હાજરીમાં સામાન્ય વિચારસરણી માટે વિનાશક રીતે ઓછી મુક્ત મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા રહે છે.

મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આ કિસ્સામાં શું કરવાની જરૂર છે?

આ વ્યક્તિ વિશેની માહિતીને "સંભવિત દુશ્મન" વિશેની માહિતી તરીકે, સામાન્ય - તટસ્થ માહિતીમાં "ફરીથી લખવું" જરૂરી છે.

આ કરવા માટે, તમારે સભાનપણે કરવાની જરૂર છે, જે હમણાં જ વર્ણવવામાં આવ્યું છે તેના આધારે અગાઉની પદ્ધતિ"તટસ્થ વિચારસરણી", આ વ્યક્તિ સાથે સામાન્ય, સંબંધ-તટસ્થ સંચાર સ્થાપિત કરો. તેની સાથે વાતચીત શરૂ કરવાનો ખાસ પ્રયાસ કરવાની જરૂર નથી. પ્રથમ, ટકાઉ બિન-વિરોધાભાસી વિચારસરણીનો કાયમી કાર્યક્રમ વિકસાવો. પછી, તેના આધારે, કોઈપણ દૈનિક જરૂરી સંદેશાવ્યવહારનો અમલ કરો. બહુ ઓછો સમય પસાર થશે, અને તમારું "બાયોકોમ્પ્યુટર" આ વ્યક્તિઓને "સંભવિત વિરોધીઓ" તરીકે સમજવાનું બંધ કરશે. અને તમે, તે મુજબ, અનુભવશો કે હવે તેમની હાજરીમાં, મહત્વપૂર્ણ શક્તિનો વપરાશ થતો નથી.

એવું નથી જટિલ વસ્તુ. તે થોડી મહેનત લે છે તમારા માટે કરો , તમારી મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, તેના બિનજરૂરી વપરાશને અટકાવવા. જીવનશક્તિ એ તમારા જીવનની ગુણવત્તાનું માપ છે . અને કંઈપણ વધુ ખર્ચાળ હોઈ શકે નહીં, ફક્ત વ્યાખ્યા દ્વારા!

આ બધું ખરેખર મુશ્કેલ નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આપણી ચેતના કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેના જ્ઞાન દ્વારા આનો સંપર્ક કરવો. અને હંમેશા યાદ રાખો: આ સૌ પ્રથમ જરૂરી છે - તમારા માટે!

"સંભવિત વિરોધીઓ" (PP) વિશેની માહિતી સાથે મેમરી ભરવાની પ્રક્રિયા, જે મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાને નકારાત્મક અસર કરે છે, તે ઉલટાવી શકાય તેવું છે. રેકોર્ડ કરેલ “વિરોધી વિચારસરણીનો કાર્યક્રમ” આપણા “બાયોકોમ્પ્યુટર”ને એવી રીતે ગોઠવશે કે તે “PP” વિશેની માહિતી સ્કેન કરવા પર મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા ખર્ચવાનું બંધ કરશે. અને એવા લોકો વિશેની માહિતી કે જેમની સાથે અમને મળવા માટે સતત દબાણ કરવામાં આવે છે ( નજીકનું વાતાવરણ), તટસ્થ માહિતીમાં "રીમેક" કરી શકાય છે. વર્તન કરનારા લોકોને "સજા" કરવાની જરૂર નથી ખોટી રીતે. તેઓએ પહેલેથી જ આ સાથે પોતાને સજા કરી છે ગેરવર્તનતમારા તરફ અને અન્ય લોકો તરફ!

બધા "સંભવિત વિરોધીઓ", જેની માહિતી અમારી યાદમાં રેકોર્ડ કરવામાં આવી છે, તે એવા લોકોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે જેમણે આપણું કંઈક ખરાબ કર્યું છે, અને જેમની સાથે આપણે કંઈક ખરાબ કર્યું છે (અથવા ફક્ત પડદા પાછળ અથવા માનસિક રીતે કોઈ વસ્તુ માટે તેમની નિંદા કરી છે).

IN ખ્રિસ્તી પરંપરાઆવો નિયમ છે: વર્ષના ચોક્કસ દિવસે, તમારા બધા પ્રિયજનો અને મિત્રોને ક્ષમા માટે પૂછો ("ક્ષમા રવિવાર"). આપણી ચેતનાના કાર્યની વિશિષ્ટતાઓના વિશ્લેષણના આધારે, અમે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ: જો આપણે નિષ્ઠાપૂર્વક માફી માંગીએ અને અન્ય વ્યક્તિને માફ કરીએ, તો આવી ક્રિયાઓ ખરેખર આપણા "સંભવિત વિરોધીઓ" વિશેની માહિતીને ઘટાડે છે. અને પરિણામે, મુક્ત મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા મુક્ત થાય છે. જો આપણે (નિષ્ઠાપૂર્વક) ક્ષમા માંગીએ, તો આ વ્યક્તિ (ક્ષમા કરીને) આપણને તેનો દુશ્મન માનશે નહીં. તદનુસાર, આપણું મગજ બંધ કરશે તેના વિશે રેકોર્ડ કરેલી માહિતીને "સંભવિત દુશ્મન" વિશેની માહિતી તરીકે સમજો. જો કોઈએ ઝઘડા પછી ક્યારેય કોઈની સાથે શાંતિ કરી હોય, તો પછી જે બન્યું તે પછી તેમને આંતરિક ઊર્જાની ચોક્કસ "ભરતી" યાદ હશે - "પક્ષોનું સમાધાન" (સામાન્ય રીતે કોઈએ માફી માંગ્યા પછી). આ "ભરતી" એ મુક્ત મહત્વપૂર્ણ ઊર્જામાં વધારો છે, જે હકીકતના પરિણામે દેખાય છે કે મગજએ આ વ્યક્તિ વિશેની માહિતીને "સંભવિત દુશ્મન" તરીકે સ્કેન કરવાનું બંધ કરી દીધું છે.

આ બધું વ્યવહારમાં અનુભવી શકાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, અમે એવી વ્યક્તિને માફ કરવાનું નક્કી કર્યું જેણે અમારી સાથે ખરાબ અને ખોટું વર્તન કર્યું. ક્ષમા કરો - ઓછામાં ઓછું તમારા મનમાં. એ જ્ઞાનના આધારે માફ કરો કે જો કોઈ વ્યક્તિ ખોટી રીતે (અમારી તરફ) વર્તે છે, તો તેણે પહેલેથી જ તેની જીવન શક્તિ ગુમાવીને પોતાને સજા કરી છે (તેના મગજમાં "સંભવિત દુશ્મન" દેખાયો છે). ભલે તેણે અમને માફી માટે પૂછ્યું ન હોય, અને ક્યારેય નહીં. જો આપણે સભાનપણે તેની નિંદા કરવાનું બંધ કરી દીધું હોય ("તે આમ-તેમ છે!!..."), તો તે ક્ષણથી આપણું મગજ તેના વિશેની માહિતી (આપણી યાદમાં સંગ્રહિત) "સંભવિત દુશ્મન" વિશેની માહિતી તરીકે સમજવાનું બંધ કરી દે છે. તદનુસાર, અમે અમારી મુક્ત મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાનો ચોક્કસ જથ્થો પુનઃસ્થાપિત (રિલીઝ) કર્યો છે. આ વસૂલ કરેલી રકમ આ વ્યક્તિ વિશેની માહિતીને "સંભવિત વિરોધી" તરીકે સ્કેન કરવા માટે ખર્ચવામાં આવશે નહીં.

તમારે એ આધાર પર માફ કરવાની જરૂર છે કે જે વ્યક્તિ તમારું ખરાબ કરે છે તેની પાસે તમારી પાસે જેટલું જ્ઞાન (જીવન ઊર્જા વિશે) નથી! ખરાબ વલણકોઈને - "સંભવિત વિરોધીઓ" વિશેની માહિતી સાથે મેમરી ભરે છે. આમ, વ્યક્તિ પોતાની જાતને સજા કરે છે, પોતાની જાતને મુક્ત મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાથી વંચિત રાખે છે. અને આ કાયદાની અજ્ઞાનતા માટે આ વ્યક્તિને માફ કરીને, તમે પુનઃસ્થાપિત કરો છો મારામફત જીવનશક્તિઅને ઉર્જા, જે આપણી બધી ક્ષમતાઓ, જીવન સંવેદનાઓનો સ્ત્રોત છે, તમારો મૂડ સારો રહે, આત્મવિશ્વાસ, વગેરે.

તમે આ વ્યક્તિને માફ કરો - તમારા માટે, તમારી મહત્વપૂર્ણ શક્તિને બચાવવા માટે. તમારે માફ કરવાની જરૂર છે કારણ કે તમારી પાસે આ જ્ઞાન છે, પરંતુ તે નથી. માફ કરશો નહીં કારણ કે તે "સારા" બની ગયા છે. અને કારણ કે તે - ગુમાવે છે તમારી જીવન શક્તિ, અને તમે - તેને માફ કરો, અને તેને "સંભવિત દુશ્મન" તરીકે ન સમજો - પુનઃસ્થાપિતતમારી જીવન ઊર્જા. સહાનુભૂતિ એ વ્યક્તિ પ્રત્યેનું એકમાત્ર પર્યાપ્ત વલણ છે જેને આ જ્ઞાન નથી.

પરંતુ જો તમે તેને માફ કરવા માંગતા નથી અથવા તેને માફ કરી શકતા નથી, તો તેને માફ કરશો નહીં. પરંતુ હમણાં જ તમે જાણો છો કે તમે તમારી પોતાની જીવનશક્તિ વડે, હકીકતમાં, તમારા જીવનના એક ભાગ વડે તમારી “ક્ષમા” માટે ચૂકવણી કરો છો! તમારું મગજ આ મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા ખર્ચ કરશે જ્યારે તમે તેના દ્વારા નારાજ છો, આ વ્યક્તિ સાથે સંકળાયેલી અપ્રિય ક્ષણોને યાદ કરીને. અને તે ક્ષણોમાં પણ જ્યારે તમારું મગજ અભાનપણે મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા ખર્ચ કરે છે જો કંઈક તમને તમારા આ અથવા બીજા "સંભવિત દુશ્મન" ની યાદ અપાવે છે.

જીવન શક્તિ પૈસા માટે વેચાતી નથી. તમે તમારી જીવન શક્તિ પૈસા કમાવવા માટે ખર્ચી શકો છો. પરંતુ વિપરીત વિનિમય કરવું શક્ય નથી. પુન: પ્રાપ્તિમહત્વપૂર્ણ ઉર્જા ફક્ત જ્ઞાન અને તમારા મનના ઉપયોગ દ્વારા આપવામાં આવે છે, આ જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરીને. તે કેવી રીતે હોવું જોઈએ.

સારું, અથવા બીજી રીતે - કોઈ રીત નથી.

7 ફાયદાકારક ક્રિયાઓ કરીને મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવી.

મુક્ત જીવન ઊર્જા મેળવવા માટે આપણે બીજું શું કરી શકીએ જે આપણા હાથમાં છે?

ઘણા આધુનિક પ્રેક્ટિસ કરતા મનોવૈજ્ઞાનિકો ઉદાસીનતા અથવા હતાશા અનુભવતા લોકોને રસપ્રદ અને અનન્ય સલાહ આપે છે. એટલે કે, જેઓ તેમની મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાનું સ્તર વધારવાની જરૂર છે. આવા કિસ્સાઓમાં મનોવૈજ્ઞાનિકોની ભલામણોનો સામાન્ય અર્થ નીચે મુજબ હોઈ શકે છે: અન્ય લોકો પ્રત્યે દયાળુ કાર્યો કરો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સારું કરો!

મનોવૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા મુજબ, આવી ક્રિયાઓ પર ફાયદાકારક અસર પડશે સામાન્ય આરોગ્ય, સ્વર. તેઓ ડિપ્રેશન અને સામાન્ય ખરાબ મૂડથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

સંમત થાઓ: "કોઈ માટે સારું કરવું" જ્યારે તમે તમારી જાતને ખરાબ અનુભવો છો ત્યારે તે ખૂબ ખાતરીપૂર્વક લાગતું નથી (આ છે તેને હળવાશથી મૂકવા માટે). જ્યારે તમે તમારી જાતને ખરાબ અનુભવો છો, તો પછી કોઈક રીતે તમારી પાસે બીજા માટે સમય નથી. મનોવૈજ્ઞાનિકો એ વિશે કશું કહી શકતા નથી કે શા માટે આપણે અન્યો પ્રત્યે સારા કાર્યો શરૂ કરવા જોઈએ, અને પોતાની તરફ નહીં, ઉદાહરણ તરીકે. "સારા કાર્યો" અથવા પોતાના માટે કાર્યો કરવા એ બીજાઓ માટે "સારું કરવા" કરતાં વધુ ખાતરીપૂર્વક છે! આપણા માટે શું ખરાબ છે અને આપણે કોઈની સાથે શું કરીશું - "સારા" વચ્ચેનો સંબંધ ક્યાં છે? તદુપરાંત, જ્યારે આપણને ખરાબ લાગે છે, ત્યારે આપણે કંઈપણ કરવા માંગતા નથી, આપણા માટે પણ. કોઈ બીજાના ફાયદા માટે "તાણ" નો ઉલ્લેખ ન કરવો. પરંતુ આધુનિક મનોવૈજ્ઞાનિકો દાવો કરે છે કે તે કામ કરે છે - ખાસ કરીને આપણા માટે!

એક અભિપ્રાય છે કે ભેટો પ્રાપ્ત કરવા કરતાં ભેટ આપવી વધુ સુખદ છે. અલબત્ત, ઘણું બધું ભેટ પર જ આધાર રાખે છે. પરંતુ, તમે જુઓ, જો આપણને તે વ્યક્તિ ગમતી હોય, અને આપણી ભેટ ખરેખર તેના પર એક મજબૂત આભારી છાપ બનાવે છે, તો પછી આપણે આપણી પોતાની મહત્વપૂર્ણ શક્તિમાં આંતરિક વધારો અનુભવીશું!

જો આપણે પ્રયત્ન કરીએ, તો આપણે યાદ રાખી શકીએ કે જ્યારે આપણે કોઈને અમુક પ્રકારની સેવા પૂરી પાડી હોય, ઉદાહરણ તરીકે, આપણે કોઈ વસ્તુમાં મદદ કરી હોય, અથવા યોગ્ય સમયે કંઈક સૂચવ્યું હોય, તો આપણે યાદ રાખી શકીએ - અંદરથી ક્યાંક એક સુખદ લાગણી, મદદ કરવાથી. કોઈ વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે એક અજાણી વ્યક્તિ માટે. અને અમે કોને મદદ કરી છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. તે સરળ હોઈ શકે છે અજાણી વ્યક્તિજેણે પૂછ્યું કે તે આવા અને આવા સ્થળે કેવી રીતે પહોંચી શકે છે. અથવા માત્ર એક દાદી જેમને અમે રસ્તો ક્રોસ કરવામાં મદદ કરી હતી.

આનો અર્થ એ છે કે આપણે કોઈની તરફ જે પણ ફાયદાકારક ક્રિયાઓ કરીએ છીએ તે ખરેખર ચોક્કસ હોય છે હકારાત્મક અસર! પરંતુ આ પ્રકારની ક્રિયાનો સાર શું છે? અને શા માટે આ ખરેખર આપણી પોતાની ઉર્જા વધારવા માટે કામ કરે છે?

મનોવિજ્ઞાન અને વિજ્ઞાન પ્રમાણમાં યુવાન છે. અને દરેક મનોવૈજ્ઞાનિક સમગ્ર મગજની કામગીરીનું વિશ્લેષણ કરવામાં સક્ષમ નથી. આ કિસ્સામાં, મગજના તમામ મુખ્ય કાર્યો અને કાર્યોને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે. અને માત્ર એક દુર્લભ "અદ્યતન" મનોવિજ્ઞાની તમને કહેશે કે આપણી ચેતનાને આપણા મગજ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. અને ફક્ત તેના આધારે જ આપણે સંપૂર્ણ, વ્યાપક જવાબ આપી શકીએ છીએ.

અગાઉ, લેખમાં અમે સ્પષ્ટપણે કારણો અને પરિબળોની તપાસ કરી કે જેના પર આપણી મહત્વપૂર્ણ શક્તિ ખર્ચવામાં આવે છે.

જીવન ઊર્જા આ વિશેની માહિતીની પ્રક્રિયા કરવા માટે ખર્ચવામાં આવે છે:

- ઘટનાઓ ભૂતકાલ

- ઘટનાઓ ભવિષ્ય કાળ ,

- મહત્વપૂર્ણ ઉર્જાનો વપરાશ થાય છે વર્તમાન સમયમાં .

બાદમાં સંસ્થા પર ખર્ચવામાં આવે છે શારીરિક પ્રક્રિયાઓશરીર અને બાકી - મુક્ત જીવન ઉર્જા એ એવી ઉર્જા છે જે આપણા નિકાલમાં છે વર્તમાન ક્ષણ . તે તેની (જથ્થા) છે જે આપણે અનુભવીએ છીએ અને અનુભવીએ છીએ અને અનુભવીએ છીએ - આપણી આસપાસની દરેક વસ્તુ. મફત મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાનો ઉપયોગ કરીને, આપણે વિચારીએ છીએ, કાર્ય કરીએ છીએ, આનંદ અનુભવીએ છીએ, આનંદ અનુભવીએ છીએ અને આપણી આસપાસની આખી દુનિયા (તમામ ઇન્દ્રિયોમાંથી સંકેતો પર પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે: આંખો, કાન, જીભ...). મુક્ત ઉર્જા એ આપણા જીવનની ગુણવત્તાનું એકમાત્ર સૂચક છે, કારણ કે તે આ જીવન પોતે જ નક્કી કરે છે!

તેથી, ફ્રી વાઇટલ એનર્જી (VE) ની માત્રા તેના પર નિર્ભર રહેશે કે આપણા VES નો કેટલો ભાગ ભારતમાં બનેલી ઘટનાઓ વિશેની માહિતીને સ્કેન કરવા પાછળ ખર્ચવામાં આવશે. ભૂતકાલ અને અપેક્ષિત ઘટનાઓ ભવિષ્યના તંગમાં.

જ્યારે આપણે કોઈપણ ક્રિયાઓ શરૂ કરીએ છીએ ત્યારે આપણી ચેતનાનું શું થાય છે આપણા માટે નહીં, પરંતુ બીજા કોઈ માટે અનુકૂળ છે?

ચાલો યાદ રાખીએ કે આપણા મગજનું કાર્ય (કોઈપણ કમ્પ્યુટરની જેમ) માહિતીની તુલના કરવાના સિદ્ધાંત પર આધારિત છે. મગજ ("બાયોકોમ્પ્યુટર") ઇનકમિંગ માહિતીની તુલના કરે છે આ ક્ષણ, તેની મેમરી (મગજ) માં નોંધાયેલી માહિતી સાથે.

જ્યારે આપણે કોઈ એવી ક્રિયા કરીએ છીએ જે અન્ય લોકો માટે અનુકૂળ કહી શકાય (મારા માટે નહીં), તો પછી આવી ક્રિયાઓ ભૂતકાળમાં આપણી સાથે બનેલી ઘટનાઓ વિશેની અમારી સ્મૃતિમાંની માહિતી સાથે અથવા ભવિષ્યમાં આપણને ચિંતિત કરતી ઘટનાઓ (આપણું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે) સાથે જોડાયેલી નથી.

બોટમ લાઇન: આપણી જીવન ઊર્જાભૂતકાળની ઘટનાઓ અને અપેક્ષિત ભવિષ્યની ઘટનાઓને સ્કેન કરવા માટે ખર્ચવામાં આવતો નથી. વર્તમાન ક્ષણમાં તમામ જીવન ઊર્જા મુક્ત જીવન ઊર્જા તરીકે આપણા હાથમાં છે.

તે આ તીક્ષ્ણ છે વધારોજ્યારે આપણે કોઈ વ્યક્તિ માટે સારું (ઉપયોગી) કાર્ય કરીએ છીએ ત્યારે આપણે આપણી મુક્ત થયેલી મહત્વપૂર્ણ શક્તિનો અનુભવ કરીએ છીએ. તે તેમની મહત્વપૂર્ણ શક્તિમાં વધારો છે જે કેટલાક લોકોને સ્વૈચ્છિક અને સક્રિય રીતે અન્ય લોકોને, જરૂરિયાતવાળા લોકો અથવા પ્રાણીઓને મદદ કરે છે! બીજાની સંભાળ રાખવી એ છે કુદરતી ક્રિયા, જે તમારા જીવન ઊર્જાના સ્તરને વધારે છે!

હવે કારણ ચોક્કસપણે સ્પષ્ટ થાય છે. હવે આપણે આવા અભિવ્યક્તિઓ સમજાવી શકીએ છીએ જેમ કે "કોઈને મદદ કરીને, તમે તમારી જાતને મદદ કરો છો!" અગાઉ, આ પ્રકારની અભિવ્યક્તિ, મોટાભાગના લોકો માટે, કંઈક અંશે વાહિયાત લાગતી હતી.

અને, તેમ છતાં, આપણા મગજના કાર્યનું વિશ્લેષણ કરીને, અમે સ્પષ્ટ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા:

વ્યક્તિ, તેના વ્યક્તિત્વ અને તેના અંગત હિતો સાથે સીધી રીતે સંબંધિત ન હોય તેવી ક્રિયાઓ કરે છે, તેની પાસે મહત્તમ મુક્ત મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા હોય છે!

મોટાભાગે, આપણા જીવન દરમિયાન આપણે અમુક ભૌતિક વપરાશ માટેની યોજનાઓ બનાવવામાં આપણું જીવન વિતાવીએ છીએ. આ યોજનાઓ, સતત આપણું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે, એક અથવા બીજી રીતે, આપણી મહત્વપૂર્ણ શક્તિને છીનવી લે છે. આપણી ભૌતિક રુચિઓ હાંસલ કરવાની પ્રક્રિયામાં, આપણે આપણી જાતને ધ્યાનમાં લેતા નથી કે કેવી રીતે, આપણી નિર્ણયાત્મક વિચારસરણી અને વર્તનથી, આપણે નવા "સંભવિત વિરોધીઓ" વિશેની માહિતીથી આપણી યાદશક્તિ ભરીએ છીએ. આ માહિતીને સ્કેન કરવામાં આપણી મુક્ત જીવન ઊર્જા ખર્ચવામાં આવે છે. અને પરિણામે, એટલી ઓછી મુક્ત મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા બાકી છે કે આપણે આપણી ચેતનાની સ્થિતિનું સંપૂર્ણ વિશ્લેષણ કરી શકતા નથી. તદુપરાંત, આપણી બાજુમાં એવા લોકો છે જેઓ બરાબર એ જ ભ્રમણામાં છે.

મગજના ઉપરોક્ત વિશ્લેષણના આધારે, આપણે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ કે નૈતિક અને નૈતિક વર્તનમાણસની "શોધ" અન્યની સામે "શિષ્ટ" દેખાવા માટે કરવામાં આવી ન હતી (જોકે આ હેતુ માટે પણ). આ વર્તન માનવ મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાના સંરક્ષણના કાયદા પર આધારિત છે. અને વિવિધ ધાર્મિક ચળવળોની મૂળભૂત આજ્ઞાઓનું પાલન પણ મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાના સંરક્ષણના કાયદાના સંચાલનના જ્ઞાન પર આધારિત છે, જે તેના સારમાં જીવન છે!

તદુપરાંત, આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે માત્ર એવી ક્રિયાઓ જે અન્ય લોકો માટે લાભ લાવે છે (ભલે કેટલા લોકો તેના પર વિશ્વાસ કરવા માંગતા ન હોય) વ્યક્તિને તક આપે છે મેળવો - મહત્તમ રકમમફત મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા. અને આ કાયદો કામ કરે છે - ભલે આપણે તેમાં માનીએ કે ન માનીએ, આપણે ઇચ્છીએ છીએ કે નહીં.

જેઓ સમજે છે કે આવો કાયદો કામ કરે છે, તેમના માટે પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: અન્ય લોકો માટે કેવા પ્રકારની ફાયદાકારક ક્રિયાઓ કરી શકાય છે, અન્ય લોકો માટે મહત્તમ અસર સાથે, અને તેથી વ્યક્તિની મુક્ત મહત્વપૂર્ણ શક્તિના મહત્તમ વધારા (પ્રકાશન) માટે? છેવટે, થોડા લોકો ઘણો મફત સમય હોવાની બડાઈ કરી શકે છે! શું જરૂરી છે અને ખાસ કરીને શું કરવું વધુ સારું છે?

આપણા વિશ્વમાં જે થાય છે તે બધું કારણ અને અસરના કાયદાને આધીન છે. જે કંઈ પણ થાય છે તેનું કોઈને કોઈ કારણ હોય છે, અને તે પોતે જ કંઈકનું કારણ છે.

કારણને પ્રભાવિત કરતી ક્રિયાઓ તે કારણની અસરને બદલવાના હેતુવાળી સમાન ક્રિયાઓ કરતાં વધુ અસરકારક રહેશે.

એક સરળ ઉદાહરણ. જો વહાણમાં કોઈ છિદ્ર છે જે પાણીને પસાર થવા દે છે, તો પછી વહાણમાંથી પાણીને બહાર કાઢવાની ક્રિયાઓ તપાસનો સામનો કરવા માટે કરવામાં આવશે. અને છિદ્રને દૂર કરવા માટેની ક્રિયાઓ કારણને જ દૂર કરવાના લક્ષ્યમાં હશે. બીજું વધુ અસરકારક રહેશે (જોકે તમારે પ્રથમ અને બીજું બંને કરવાની જરૂર છે).

સમાજમાં અને સમગ્ર વિશ્વમાં સૌથી અપ્રિય વસ્તુઓ શા માટે થાય છે તેનું મુખ્ય કારણ લોકોની વિકૃત ચેતના છે. તે વપરાશ અને પ્રાપ્ત કરવા માટે મહત્તમ પ્રયત્નો કરે છે ભૌતિક સંપત્તિ, પૈસા, અન્ય લોકો પર શક્તિ (બધું જ જે વ્યક્તિની જીવન શક્તિને મહત્તમ સુધી વાપરે છે). આવી વિકૃત ચેતનાનું કારણ અજ્ઞાન અને આપણી ચેતના કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેની સંપૂર્ણ ગેરસમજ છે. સમસ્યા એ છે કે આ સમજણ વ્યક્તિને ક્યાંય શીખવવામાં આવતી નથી. અને જો તેઓ શું કરવાની જરૂર છે અને શું ન કરવું જોઈએ તેની સમજ આપવાનો પ્રયાસ કરે છે, તો પછી કારણોની કોઈપણ સમજૂતી વિના, એટલે કે - તમારે આ કેમ ન કરવું જોઈએ? . અને તે સ્પષ્ટ છે કે આવી અપૂર્ણ સમજૂતી માનવ ચેતના પર ઓછી અસર કરે છે (સ્વીકાર્ય વાજબીતાના અભાવને કારણે.

તેથી, કાયદાની સ્પષ્ટ અને નિદર્શનકારી સમજૂતી કે જેના દ્વારા આપણી ચેતના કાર્ય કરે છે, અને આ પ્રકારના જ્ઞાનનો પ્રસાર, લોકોની ચેતના પર સૌથી વધુ અસરકારક અસર કરશે. માનવ ચેતના એ તમામ અપ્રિય, ખરાબ, ભયંકર અને ઘૃણાસ્પદ ક્રિયાઓનું કારણ છે જે આપણે અવલોકન કરી શકીએ છીએ. સારું અને આધુનિક અર્થમાહિતીનું પ્રસારણ (ઇન્ટરનેટ, વગેરે) આવી ફાયદાકારક ક્રિયાઓને શક્ય તેટલી અસરકારક બનાવી શકે છે, જે વ્યક્તિ તેનો પ્રસાર કરે છે અને જેઓ તેમને સમજવા અને તેમના અમલીકરણ માટે સ્વીકારવા માટે પૂરતા નસીબદાર છે તેમના માટે.

આપણને આની આદત ક્યારે પડશે યોગ્ય છબીઅમારા વિચારો, પછી તમે પ્રયાસ કરી શકો છો - વધુ અસરકારક રીતવિચારવું (મુક્ત મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાનું સ્તર વધારવા માટે). તટસ્થ (વિરોધી) વિચારસરણીની આદત પાડવા કરતાં આ વધુ મુશ્કેલ છે.

પવિત્ર જીવનશક્તિનો સૌથી મોટો જથ્થો એક પવિત્ર વ્યક્તિમાં જોઈ શકાય છે જેણે માર્ગ પર આગળ વધવામાં ઘણો સમય પસાર કર્યો હોય. આધ્યાત્મિક વિકાસ. આ હકીકતની પુષ્ટિ એ હકીકતમાં જોઈ શકાય છે કે પવિત્ર વ્યક્તિની આંખો અને ત્રાટકશક્તિ બાળકની ત્રાટકશક્તિ સમાન હોય છે. બંને પાસે છે મહત્તમ મુક્ત મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા. એક બાળક, કારણ કે તે હજી સુધી "સંભવિત વિરોધીઓ" વિશેની માહિતીથી "લોડ" નથી, પરંતુ એક પવિત્ર વ્યક્તિ છે, કારણ કે તેણે "સંભવિત વિરોધીઓ" વિશે તેની યાદશક્તિ સાફ કરી છે. તમે લેખમાં આધ્યાત્મિક વિકાસના માર્ગ પર આગળ વધતા વ્યક્તિની ચેતનાનું શું થાય છે તે વિશે વધુ વાંચી શકો છો

એક છે મનોવૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિજે નીચે મુજબ છે. થોડા સમય માટે, અમે નીચેનું વાક્ય (પ્રાધાન્ય મોટેથી) કહીએ છીએ: "હું દરેકને ખુશીની ઇચ્છા કરું છું." આધ્યાત્મિક મંત્રોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે આ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, એટલે કે, વધુ શુદ્ધ ચેતના ધરાવતા લોકોને સાંભળવું!

મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રેક્ટિસની આ પદ્ધતિ (ખરેખર અસરકારક!) તેમના પ્રવચનોમાં જાણીતા નિષ્ણાત દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે. જાહેર આરોગ્ય(પીએચડી) ઓલેગ ગેન્નાડીવિચ ટોર્સુનોવ. તેમના પ્રવચનોમાં. તે માત્ર ઉપયોગ કરે છે સૈદ્ધાંતિક સંશોધનઅને વ્યવહારમાં તેનો ઉપયોગ, પણ સૌથી પ્રાચીન વૈદિક જ્ઞાન, જે તેની ટકાઉપણું સાથે, તેમની સત્તા સાબિત કરો .

જ્યારે આપણે આ વાક્યનું પુનરાવર્તન કરીએ છીએ ત્યારે આપણી ચેતનાનું શું થાય છે: "હું દરેકને ખુશીની ઇચ્છા કરું છું!" આ શબ્દો ઉચ્ચારીને, આપણે આપણી જાતને એક નવા વ્યક્તિત્વ તરીકે સ્થાન આપીએ છીએ. આ નવું વ્યક્તિત્વ, ફક્ત તેની વ્યાખ્યા દ્વારા (જે "દરેકને સુખની ઇચ્છા કરે છે"), તેનો કોઈ દુશ્મન નથી અને "સંભવિત વિરોધીઓ" નથી. આ સ્થિતિના આધારે, આપણું મગજ - અમારા "સંભવિત વિરોધીઓ" થી સંબંધિત તમામ માહિતીને સ્કેન કરવાનું બંધ કરે છે. મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાનો આ જથ્થો, જે અગાઉ મેમરીના આ વિસ્તારને સ્કેન કરે છે, તે આપણો મફત નિકાલ બની જાય છે. એટલે કે, મુક્ત મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાનું સ્તર વધે છે. આ વાક્યના ઉચ્ચારણની પ્રથમ મિનિટથી જ આપણે આ અનુભવવાનું શરૂ કરીએ છીએ!

આ પદ્ધતિ અસ્પષ્ટ, પુરાવા આધારિત અને અસરકારક છે. આગળ, તેનો અભ્યાસ કરનાર વ્યક્તિ તેની વિચારસરણીની આ સ્થિતિને જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે ("દરેકને સુખની ઇચ્છા કરવા") - સતત. કારણ કે તે એક અસ્પષ્ટ જોડાણ સમજે છે અને અનુભવે છે: એક તરફ વિચારવાની ચોક્કસ રીત અને બીજી તરફ ઉચ્ચ મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા વચ્ચે.

તમે ઓલેગ ગેન્નાડીવિચ ટોરસુનોવના પ્રવચનો વધુ વિગતવાર ટેક્સ્ટ ફોર્મેટમાં અથવા ઑડિઓ અને વિડિયો ફોર્મેટમાં અભ્યાસ કરી શકો છો:

જો તમારી છબી હકારાત્મક વિચારસરણીઅન્ય લોકો માટે ફાયદાકારક ક્રિયાઓ સાથે પણ જોડવામાં આવે છે (ઓછામાં ઓછું આ પ્રકારના ઉપયોગી જ્ઞાનના પ્રસાર તરીકે), તો તે થશે આપો - મહત્તમ અસરતમારી મહત્વપૂર્ણ શક્તિનું સ્તર વધારવા માટે, અને પુનઃસ્થાપિત સ્વર અને જોમથી મહત્તમ આનંદ અને સંતોષની લાગણી પ્રાપ્ત કરો.

હું દરેકને ખુશીની ઇચ્છા કરું છું !!"

દરેકને શાંતિ !! એસ. અમલનોવ.

એસ. અમલનોવ.

પુસ્તકો ઓનલાઈન વાંચો સેરગેઈ અમાલાનોવઑનલાઇન: (પૃષ્ઠ નવી વિન્ડોમાં ખુલશે)

મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે 8 આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ.

ઇન્ટરનેટ પર ઘણા લેખો છે જે સૂચવે છે વિવિધ રીતેમહત્વપૂર્ણ ઊર્જા પુનઃસ્થાપના. પરંતુ કોઈ કારણોસર જીવન ઊર્જાની વ્યાખ્યા કોઈ આપતું નથી, તેને કેવી રીતે વ્યક્ત કરવું જોઈએ.

……………………………………..

મૂળ સાથે ફરજિયાત કાર્યકારી લિંક સાથે, આ સામગ્રીની નકલ આવકાર્ય છે