પગની અડધી પેથોલોજી પગની ચિંતા કરે છે. મોટાભાગના લોકો પીઠના દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે. આ એક સામાન્ય ઘટના છે અને તેના માટે ઘણા કારણો છે.
ડૉક્ટરની મદદ લો, આ ગંભીર બીમારીઓની શરૂઆત હોઈ શકે છે જેની સારવાર શરૂઆતમાં સરળ હોય છે. સારવારનો હેતુ લક્ષણોને દૂર કરવાનો છે. જો દર્દી સમયસર મદદ લેશે તો આવા રોગોની સારવાર કરનાર ડૉક્ટર મદદ કરશે. યોગ્ય ધ્યાન આપ્યા વિના, વિકલાંગ રહેવાનું જોખમ રહેલું છે.
હીલના દુખાવાના કારણો
પીડાના કારણો શોધવા માટે, જે તરફ દોરી જાય છે વધુ વિકાસરોગો, તમારે કારણોથી પોતાને પરિચિત કરવાની જરૂર છે. ઇજા, અસ્વસ્થતાવાળા ઊંચી એડીના પગરખાં, વધારે વજન અથવા પગ અને હીલ્સ પરના તણાવને કારણે ઘણીવાર દુખાવો થાય છે.
એક વ્યાવસાયિક ડૉક્ટર એડીના દુખાવાનું કારણ નક્કી કરી શકે છે અને પરીક્ષણો લખી શકે છે, જેના પછી સારવાર શરૂ થાય છે.
રોગોનું નિદાન
સૌ પ્રથમ, ડૉક્ટર ફરિયાદો સાંભળશે, સારવાર આના પર નિર્ભર છે. ઉદ્દેશ્ય પરિણામો મેળવવા માટે, પરીક્ષણો હાથ ધરવામાં આવે છે:
- સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ માનવ શરીરમાં બળતરા નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.
- જો બળતરા સંધિવા સાથે સંકળાયેલ હોય, તો પેશાબમાં એસિડમાં વધારો નોંધવામાં આવશે.
- એક્સ-રે પરીક્ષા. સક્રિય પેથોલોજીઓ ફિલ્મ પર દેખાય છે, ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે આ શું સાથે જોડાયેલ છે.
- સેરોલોજીકલ વિશ્લેષણ.
- પંચર બાયોપ્સી હાડકાં અને પેશીઓના ટ્યુબરક્યુલોસિસને બાકાત રાખે છે.
પેથોલોજીના પ્રથમ સંકેતો પર તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. જો દુખાવો ચાલુ રહે ઘણા સમય સુધી- આ સૂચવે છે ગંભીર બીમારીઓ, શરીરમાં વિકાસ થાય છે.
હીલના દુખાવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી
જો તમારી હીલ દુખે છે, તો ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ-ઓર્થોપેડિસ્ટની સલાહ લો. જો ડૉક્ટર કારણ શોધી શકતું નથી, તો દર્દીને અન્ય ડૉક્ટર (પરીક્ષણના પરિણામોના આધારે), સંધિવા નિષ્ણાત પાસે મોકલવામાં આવશે.
સિવાય પરંપરાગત પદ્ધતિઓસારવાર યાદ રાખવી જોઈએ લોક ઉપાયોહીલના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ રોગોની સારવાર. જો પીડાનું કારણ રુમેટોઇડ સંધિવા અથવા ઑસ્ટિયોપોરોસિસ નથી, તો પીડાને શાંત કરવા માટે કોમ્પ્રેસ તૈયાર કરો. સિંકફોઇલ ઘાસ લો, તેને ત્રણ દિવસ માટે પાણીમાં રેડવાની જરૂર છે, વ્રણ સ્થળ પર કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો, સારવારનો કોર્સ એક મહિના સુધી ચાલે છે.
હીલ સાથે સ્નાન એ હીલના દુખાવા માટે અસરકારક માનવામાં આવે છે. દરિયાઈ મીઠું. એક મોજામાં લાલ મરી રેડો, તેને આખો દિવસ પહેરો અને પછી તમારા પગ ધોઈ લો. ગરમ પાણી. પણ અસરકારક રીત- બાફેલા બટાકા. ગરમ બટાકાને તમારા પગ પર મેશ કરો જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે ઠંડુ ન થઈ જાય, તમારા પગ ધોઈ લો અને પાછળ, હીલ પર આયોડિનની જાળી દોરો. લસણનો ઉપયોગ એડીના દુખાવાની સારવાર માટે પણ થાય છે. છીણેલું લસણ એડીના પાછળના ભાગમાં લગાવો અને 3 કલાક માટે છોડી દો.
હીલના દુખાવાથી કેવી રીતે બચવું
સંખ્યાબંધ રોગોની સારવાર ન કરવા માટે, નિયમોનું પાલન કરીને, રોગોની આગાહી કરવી અને અટકાવવી જરૂરી છે. નેતૃત્વ કરવું જરૂરી છે તંદુરસ્ત છબીજીવન જો તમારું વજન વધારે છે, તો તમારે આહાર પર જવાની જરૂર છે.
પગને સંભાળની જરૂર છે, સ્વચ્છતા ધોરણોનું પાલન કરો. સાચું, સંતુલિત આહારજો વ્યક્તિ વધુ પ્રોટીન ખાય તો એડીના દુખાવાથી રાહત મળશે. તમારા પગ પર ભારે ભાર ન મૂકો.
તમારા પગરખાં યોગ્ય રીતે પસંદ કરો; તેઓ તમારા પગને સ્ક્વિઝ ન કરવા જોઈએ. ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સ પહેરો અને તમારા પગને આરામ આપો. માટે સંપૂર્ણ આરામહીલ્સ માટે પગની મસાજ યોગ્ય છે, હીલ્સ પર વિશેષ ધ્યાન આપો.
પગમાં દુખાવો એ એક સામાન્ય ઘટના છે, જે મોટેભાગે કારણે થાય છે સતત વોલ્ટેજપગ જો કે, જો પીડા એડીની અંદરની બાજુએ સ્થાનીકૃત હોય, લાંબા સમય સુધી ટકી રહે, અને કોમ્પ્રેસ અને પીડા રાહત મલમ દ્વારા રાહત ન મળે, તો તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. છેવટે, આવા લક્ષણો હાજરી સૂચવી શકે છે ગંભીર બીમારી, જરૂરી છે વિશિષ્ટ સારવારઅને તબીબી દેખરેખ.
અંદરથી બાજુ પર હીલમાં દુખાવો થવાના કારણો
શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ઇજાઓ
હીલ્સની અંદરની બાજુમાં દુખાવોનું સ્થાનિકીકરણ સાથે સંકળાયેલું છે એનાટોમિકલ માળખુંબંધ. પગની પાછળનો મુખ્ય ભાગ સૌથી મોટો છે કેલ્કેનિયસ, જે એક પ્રકારના શોક શોષક તરીકે કામ કરે છે. ચાલતી વખતે કોઈપણ ભાર અથવા કૂદકા મારતી અસર એ હીલ્સ દ્વારા શોષાય છે, જે કરોડરજ્જુ પર વધુ પડતા તાણને અટકાવે છે.
હીલ્સના હાડકાની પેશીને ઘણા જહાજો દ્વારા ખવડાવવામાં આવે છે, અને અસંખ્ય જહાજો પણ તેમાંથી પસાર થાય છે. ચેતા અંત. પગના હાડકાના પેશીઓમાં થતા કોઈપણ ફેરફારોને શરીર પોતે જ નિયંત્રિત કરે છે. જો હીલનું શરીરરચનાત્મક બંધારણ બદલાય છે, તો શરીર પીડા સાથે પ્રતિક્રિયા આપશે, વ્યક્તિને "ભંગાણ" વિશે સૂચિત કરશે.
તે નોંધવું જોઈએ કે સાથે પીડા અંદરહીલ્સ મોટેભાગે રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનને નુકસાન સૂચવે છે જે હીલના હાડકાંની સીધી બાજુમાં હોય છે. આમાંના કોઈપણ ઘટકોમાં બળતરા પ્રક્રિયા થઈ શકે છે. તદુપરાંત, કેટલીકવાર પીડા ફક્ત પગ અથવા હીલની અંદર જ નહીં, પણ બહારથી પણ અનુભવાય છે.
અલ્પજીવી પીડાદાયક સંવેદનાઓરાહની અંદરના ભાગમાં પગ પર લાંબા સમય સુધી ભાર આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે લાંબા સમય સુધી ચાલવું અથવા અસ્વસ્થતાવાળા શૂઝ, ઉચ્ચ હીલ્સ, ગાઢ સામગ્રીથી બનેલા ચુસ્ત જૂતા પહેર્યા.
જ્યારે પીડા પણ થઈ શકે છે સ્પોર્ટ્સ લોડ્સ- દોડવું, કૂદવું. કેટલીકવાર તે બેદરકાર વૉકિંગ પછી દેખાય છે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આકસ્મિક રીતે તેના પગને ટ્વિસ્ટ કરે છે અને પગના રજ્જૂને નુકસાન પહોંચાડે છે.
આંતરિક રોગો
જો પીડા થોડા દિવસોમાં દૂર થતી નથી અથવા વધુ ખરાબ થાય છે, તો તમારે ગંભીર રોગોમાંની એકની હાજરી નક્કી કરવા માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ:
- એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ એ એકદમ દુર્લભ રોગ છે જે કરોડરજ્જુને અસર કરે છે અને સાંધાને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ કિસ્સામાં પગની અંદરની બાજુએ હીલમાં દુખાવો સંપૂર્ણપણે નથી લાક્ષણિક લક્ષણ, જે, જો કે, બાકાત રાખવું વધુ સારું છે;
- સાંધા, અસ્થિબંધન અને હૃદયના સ્નાયુઓને અસર કરતા રોગોની સારવાર માટે સંધિવા સૌથી સામાન્ય અને ખૂબ જ મુશ્કેલ છે;
- સંધિવા, સાંધામાં બળતરા અને પગમાં લાંબા સમય સુધી દુખાવો તરફ દોરી જાય છે;
- યુરોજેનિટલ ચેપ અથવા ચેપી આંતરડાના રોગો એ બિમારીઓ છે જે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં થાય છે છુપાયેલ સ્વરૂપઅને સંક્રમણ દરમિયાન જ પોતાને અનુભવે છે ક્રોનિક સ્વરૂપ. શરીરમાં ચેપનો ફેલાવો અને નરમ પેશીઓને નુકસાન તરફ દોરી જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ રીતે ક્લેમીડિયા, ગોનોરિયા અને મરડો શરીરને અસર કરે છે. આમાંના કોઈપણ રોગો સાથે, પગની અંદરની બાજુએ હીલને નુકસાન થઈ શકે છે;
- ટ્યુબરક્યુલસ હાડકાના જખમ, જે તીવ્રતા અને માફીના સમયગાળા સાથે સુપ્ત સ્વરૂપમાં પણ થઈ શકે છે;
- ઑસ્ટિઓમેલિટિસ - જટિલ ચેપ, અસ્થિ પેશીઓમાં નેક્રોટિક પ્રક્રિયાઓ સાથે;
- ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસના પરિણામે અતિશય ભારપગ પર. આ રોગ સાથે, હાડકાની વૃદ્ધિ રાહ પર થાય છે, જે ચેતાના અંતને અસર કરે છે અને પીડા પેદા કરે છે;
- ટેન્ડિનિટિસ અથવા બર્સિટિસ એ એક પરિણામ છે અયોગ્ય સારવારઇજાઓ તરફ દોરી જાય છે બળતરા પ્રક્રિયા suppuration સાથે;
- સ્પુર અથવા ફાસીટીસ એ એક બિમારી છે જે ચાલતી વખતે સમયાંતરે પીડા સાથે આવે છે;
- ડાયાબિટીસ મેલીટસ, રક્તવાહિનીઓ અને સ્નાયુ પેશીઓને નેક્રોટિક નુકસાન પહોંચાડે છે. પરિણામે હાડકાં મળતાં નથી પર્યાપ્ત જથ્થો પોષક તત્વો, જે પગમાં દુખાવો અથવા તેનાથી વિપરીત, અંગોની નિષ્ક્રિયતા દ્વારા પ્રગટ થાય છે;
- સપાટ પગ, જે પગની પેથોલોજી છે અને સામાન્ય રીતે હીંડછાને અસર કરે છે;
- એપોફિસાઇટિસ એ એક રોગ છે જે મુખ્યત્વે આઠથી ચૌદ વર્ષની વયના છોકરાઓમાં થાય છે. છોકરીઓ લગભગ ચાર ગણી ઓછી વાર એપોફિસાઇટિસથી પીડાય છે. અંદરની બાજુએ હીલનો દુખાવો બંને પગમાં એક જ સમયે થાય છે, અને તે હીલના હાડકાના ન્યુક્લિયસની રચનામાં વિક્ષેપને કારણે થાય છે;
- પગની એક જીવલેણ રચના, જેનું પ્રાથમિક લક્ષણ એડી અને પગમાં દુખાવોનો દેખાવ છે.
પગની અંદરની હીલ શા માટે દુખે છે તે કેવી રીતે ઓળખવું?
હીલની અંદરની બાજુએ થતી પીડા સાથે, અન્ય તેજસ્વી સંવેદનાઓ પણ હાજર હોઈ શકે છે. ગંભીર લક્ષણો. જો તમે તેનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરો છો, તો તમે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેતા પહેલા પણ પ્રારંભિક નિદાન સ્થાપિત કરી શકો છો:
- હાથપગના સોજા સાથે તીવ્ર દુખાવો સંધિવા સૂચવે છે. આ બીમારી સાથે પીડાદાયક હુમલાઘણા મહિનાઓ સુધી પુનરાવર્તન કરો, અને પગના સાંધા ફૂલી જાય છે અને કોઈપણ સ્પર્શ માટે પીડાદાયક રીતે સંવેદનશીલ બને છે. લાક્ષણિક ચિહ્ન – તે એક નીરસ પીડા છેરાત્રે, જ્યારે શરીર આરામ કરે છે;
- ગંભીર પીડા જે હલનચલનમાં અવરોધે છે અને સાંધાઓની ગતિશીલતાને મર્યાદિત કરે છે તે સંધિવાનાં ચિહ્નોમાંનું એક છે. શરૂઆતમાં, પીડા ફક્ત ચાલતી વખતે જ દેખાય છે, પરંતુ પછીથી આરામ કરવાથી પણ તે બંધ થતો નથી. સંકળાયેલ લક્ષણો: સામાન્ય સુસ્તી, નબળાઇ, ઘટાડો અથવા ભૂખ ઓછી થવી. પછી દુખાવો થોડો ઓછો થાય છે સવારે મસાજબંધ;
- ટ્યુબરક્યુલોસિસ હાડકાની પેશીઓને નુકસાન સાંધા અને રાહમાં પીડા સાથે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્યુર્યુલન્ટ સમાવિષ્ટો સાથે ભગંદર એડી પર રચાય છે. આવા તીવ્ર તબક્કોબે કે ત્રણ અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે, જેના પછી અસ્થાયી રાહત થાય છે;
- હીલના વિસ્તારમાં ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર (તે તેજસ્વી લાલ બને છે), મજબૂત પીડા, તાપમાનમાં વધારો એ ઓસ્ટિઓમેલિટિસની છટાદાર નિશાની છે. વ્રણ સ્થળફૂલે છે, વ્યક્તિ સામાન્ય નબળાઇ અનુભવે છે;
- ઉઝરડા અથવા અસ્થિભંગનું નિદાન ફક્ત અંદરની બાજુએ હીલમાં તીવ્ર પીડા દ્વારા જ નહીં, પણ પેશીઓમાં સોજો અને હેમરેજની હાજરી અને પગની મર્યાદિત ગતિશીલતા દ્વારા પણ કરી શકાય છે. આઘાતજનક જખમઆંખ દ્વારા શાબ્દિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે, નિષ્ણાત દ્વારા પણ નહીં, અને ક્લિનિકમાં તેમના નિદાન માટે સરળ પ્રક્રિયાઓ (દ્રશ્ય પરીક્ષા અને એક્સ-રે) ની જરૂર પડે છે;
- ઈતિહાસ હોય તો ડાયાબિટીસ, પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાની સાથે એડીનો દુખાવો અચાનક બંધ થવાનું કારણ છે તાત્કાલિક અપીલહોસ્પિટલમાં જાઓ અને કોર્સ કરો દવા સારવાર. આનો અર્થ એ છે કે નેક્રોટિક પ્રક્રિયાઓ પગના હાડકાં અને સાંધાઓની આસપાસના પેશીઓમાં શરૂ થાય છે, જે અગાઉ તણાવ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હતી;
- ચળવળ દરમિયાન થતા તીવ્ર પીડા હુમલાઓ અસ્થિવા સૂચવી શકે છે. પીડા દરેક પગલા સાથે થાય છે અને તે માત્ર હીલમાં જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર પગની ઘૂંટીના સાંધામાં અનુભવી શકાય છે;
- કહેવાતા પ્રારંભિક પીડા, જે સવારે ચાલતી વખતે દેખાય છે, તે સ્પર્સની લાક્ષણિકતા છે;
- ઊંઘ દરમિયાન અથવા આરામ દરમિયાન પીડા લગભગ હંમેશા સૂચવે છે ચેપી પ્રક્રિયાવી જીનીટોરીનરી વિસ્તારઅથવા આંતરડા;
- ચાલતી વખતે અને પગ પર ભાર મૂકતી વખતે અંદરની બાજુએ એડીમાં દુખાવો, એક સાથે બે પગમાં થાય છે, તે સૂચવી શકે છે અસામાન્ય વિકાસકેલ્કેનિયસનું મધ્યવર્તી કેન્દ્ર. વધુ વખત આ રોગનું નિદાન કિશોરોમાં થાય છે. સારવારના કોર્સમાં પ્રતિબંધનો સમાવેશ થાય છે લાંબો રોકાણપગ પર;
- અસરગ્રસ્ત અસ્થિમાં સ્થાનિક પીડા સાથે ગાંઠનો દેખાવ સૂચવે છે જીવલેણ રચના. ગાંઠ સમય જતાં વધે છે, અને તેની ઉપર વિસ્તરેલી રક્ત વાહિનીઓનું નેટવર્ક દેખાય છે.
મારે ક્યારે અને કયા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ?
તમારા ડૉક્ટરને તરત જ જુઓ જો...
સંપર્ક કરવાનું કારણ તબીબી નિષ્ણાતકોઈપણ કિસ્સામાં, નીચેના ચિહ્નો સેવા આપે છે:
- પગની હિલચાલની સ્વતંત્રતા પર પ્રતિબંધ (પગની ઘૂંટી);
- શરીરના તાપમાનમાં વધારો;
- હીંડછામાં ફેરફાર, લંગડાપણું દ્વારા પ્રગટ થાય છે;
- રંગ પરિવર્તન ત્વચા(લાલ, જાંબલી રંગો, સાયનોસિસ);
- પગના નરમ પેશીઓમાં સોજો;
- ઉદભવ ગાંઠ રચનાઓ(સખત અથવા નરમ);
- ભગંદર અથવા અન્ય પ્યુર્યુલન્ટ રચનાઓનો દેખાવ;
- ઇજા (અવ્યવસ્થા, અસ્થિભંગ) દર્દી દ્વારા પોતે નિદાન થાય છે.
ફોટો: pixabay.com મારે કયા નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ?
ક્લિનિકની મુલાકાત લેતી વખતે, તમારે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ પ્રાથમિક લક્ષણોજે દર્દીએ પોતાનામાં શોધી કાઢ્યું હતું. જો આપણે અસ્થિભંગ, અવ્યવસ્થા અથવા ઉઝરડા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ (દર્દીને ઇજા અને તેની ઘટનાના કારણો વિશે બરાબર જાણે છે), તો ટ્રોમેટોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.
અન્ય તમામ કિસ્સાઓમાં, સ્થાનિક ચિકિત્સક દ્વારા પ્રારંભિક તપાસ હાથ ધરવામાં આવે છે, અને પછી દર્દીને સર્જન, ઓર્થોપેડિસ્ટ, પોડિયાટ્રિસ્ટ (નીચલા પગ અને પગની સારવારમાં નિષ્ણાત) દ્વારા ઊંડાણપૂર્વકની તપાસ કરાવવા માટે નિર્દેશ આપવામાં આવે છે. , અને પરીક્ષણો.
અંદરથી બાજુ પર હીલના દુખાવાના કારણોનું નિદાન
પરીક્ષામાં લેબોરેટરી અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે:
- પ્રણાલીગત અને ચેપી રોગોને ઓળખવા માટે સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ;
- વિસ્તરણ નક્કી કરવામાં મદદ કરવા માટે બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ યુરિક એસિડઅને સંધિવાની હાજરીને બાકાત અથવા પુષ્ટિ કરો;
- ટ્યુમર માર્કર્સ માટે રક્ત પરીક્ષણ, જે તમને અસ્થિ પેશીમાં કેન્સરની હાજરીની પુષ્ટિ કરવા અથવા બાકાત કરવા દે છે;
- સેરોલોજિકલ રક્ત પરીક્ષણ (ર્યુમોપ્લાસ્ટી). ની શંકા હોય ત્યારે હાથ ધરવામાં આવે છે સંધિવાની, તમને રુમેટોઇડ પરિબળ નક્કી કરવાની મંજૂરી આપે છે;
- યુરોજેનિટલ રોગો શોધવા માટે માઇક્રોબાયોલોજીકલ પરીક્ષણ (ઉદાહરણ તરીકે, મૂત્રમાર્ગમાંથી સમીયર લેવામાં આવે છે);
- અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને દૃષ્ટિની રીતે ઓળખવા માટે એક્સ-રે અસ્થિ પેશી. વૈકલ્પિક રીતે, પગના નરમ પેશીઓની સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા એમઆરઆઈ સૂચવવામાં આવે છે;
- અસ્થિ બાયોપ્સી. જો હીલના ટ્યુબરક્યુલોસિસ અથવા ઑસ્ટિઓમેલિટિસની શંકા હોય તો વપરાય છે. કેટલીકવાર ભગંદર અથવા ઘાના પ્યુર્યુલન્ટ સમાવિષ્ટોની માત્ર મહાપ્રાણ કરવામાં આવે છે.
દર્દીની સ્થિતિ, તેની ઉંમર અને રોગના કોર્સના આધારે આગળની સારવાર અને પરીક્ષા સૂચવવામાં આવે છે.
http://stopyatki.ru
જો તમે આ સાથે શરતો પર આવો છો, તો સમય જતાં પ્રક્રિયા ક્રોનિકમાં ફેરવાઈ જશે, હીલમાં દુખાવો લાંબા સમય સુધી નિષ્ક્રિયતા પછી ખૂબ જ તીવ્રતાથી યાદ અપાવે છે અથવા કાર્યકારી દિવસ, જે દરમિયાન કર્મચારી લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેઠો હતો.
એક્સ-રે રોગનું નિદાન કરવામાં મદદ કરશે.
જ્યારે પીડા થઈ શકે છે અસ્થિ સ્પર્સ. આ રીતે કેલ્કેનિયલ એક્સોસ્ટોસિસ પોતાને પ્રગટ કરે છે. જેમ જેમ પેથોલોજી વિકસે છે, હીલના પાછળના ભાગમાં દુખાવો થાય છે. તમે સોજો દ્વારા પ્રક્રિયા નક્કી કરી શકો છો.
પીડા રજ્જૂ અથવા અસ્થિબંધનને કારણે થઈ શકે છે જે કોઈ કારણોસર સોજો આવે છે. મોટેભાગે આ કારણે થાય છે ભારે ભાર. જો હીલ બર્સા, જે એચિલીસ કંડરાની આસપાસ સ્થિત છે, સોજો આવે છે, તો પછી એચિલોડિનિયાનું નિદાન કરવામાં આવે છે.
એચિલીસ કંડરાના જોડાણ સ્થળ પર નોંધપાત્ર સોજો દેખાય છે, અને ચામડી સ્પર્શ માટે ગરમ છે. નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા એમઆરઆઈ સૂચવવામાં આવે છે. બળતરા દૂર કરવા માટે, મલમ અને માસોથેરાપી. જ્યારે ચેપ લાગે છે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલએન્ટિબાયોટિક્સ સૂચવવામાં આવે છે.
હીલ સ્પુર (પ્લાન્ટર ફાસીટીસ)
પેરીઆર્ટિક્યુલર પેશીઓના રોગો
પગ અને પગમાં દુખાવો
કયા રોગો લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે?
રુમેટોઇડ સંધિવા એડીના પાછળના ભાગને અસર કરી શકે છે. સારવાર વિના, તેના પરિણામો આવી શકે છે મૃત્યુ, કારણ કે આ રોગ હૃદયના સ્નાયુની કામગીરીને અસર કરે છે. સંધિવા સાંધાને અસર કરે છે અને સમગ્ર શરીરને અસર કરે છે. તેની સાથે રોગપ્રતિકારક તંત્રઅંગો અને પેશીઓના કોષો સામે લડવાનું શરૂ કરે છે, તેમને પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવો માટે ભૂલથી. સાંધાઓ નાશ પામે છે, ગતિશીલતા ગુમાવે છે. પ્રક્રિયા ગંભીર પીડા સાથે છે.
આમાં ઉમેરવામાં આવે છે:
- તાપમાનમાં વધારો;
- નબળાઇ, શક્તિ ગુમાવવી;
- ભૂખનો અભાવ.
પગની ઘૂંટીઓમાં પગની સોજો: કારણ શું છે અને કેવી રીતે સારવાર કરવી?
ઘણી વખત આ પ્રક્રિયા દ્વારા પહેલા કરવામાં આવે છે વાયરલ ચેપ, જે સંધિવાના અનુગામી વિકાસ સાથે સાંધાઓની બળતરા ઉશ્કેરે છે.
ચેપને કારણે હીલનો દુખાવો નજીકના હાડકાં કે સાંધાઓમાં ફેલાતો નથી. તેનું સ્થાનિકીકરણ તદ્દન સ્થિર છે અને તે જખમમાં સ્થિત છે.
જ્યારે પ્યુર્યુલન્ટ-નેક્રોટિક પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે ત્યારે હીલની ઑસ્ટિઓમેલિટિસ થાય છે. આનું કારણ છે પેથોજેનિક બેક્ટેરિયાઅથવા વાયરસ. તેઓ હાડકામાં જ ઘૂસી જાય છે, પરંતુ તેમાં પણ સ્થિત થઈ શકે છે મજ્જા, આશ્ચર્યચકિત નરમ કાપડકોણ પ્રવેશ્યું પ્રાથમિક ધ્યાનચેપ
માંદગી દરમિયાન નીચેની ઘટનાઓ જોવા મળે છે:
- 1. હીલ અને ઉપરના ભાગમાં દુખાવો, ક્યારેક કંટાળાજનક અને શૂટિંગ.
- 2. હીલના વિસ્તારમાં સોજો આવે છે, અને આ જગ્યાએ મજબૂત ધબકારા શરૂ થાય છે.
- 3. વિસ્તાર ઊંડા જાંબલી રંગથી ચિહ્નિત થયેલ છે.
- 4. વધે છે સામાન્ય તાપમાન 40 ° સે સુધી.
- 5. સામાન્ય નબળાઇ વિકસે છે.
પીડા કેલ્કેનિયસના ટ્યુબરક્યુલોસિસના વિકાસને સૂચવી શકે છે. આ દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે ટ્યુબરક્યુલોસિસ બેસિલસ, જે અદભૂત જીવનશક્તિ અને સક્રિય પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે. આને કારણે, હીલ જાડી થવા લાગે છે, સોજો પહોંચે છે મોટા કદ, સતત નુકસાન કરવાનું શરૂ કરે છે. અસ્થિ ધીમે ધીમે નાશ પામે છે.
સારવાર વિના, આ પેથોલોજી એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે નજીકના નરમ પેશીઓ ચેપ લાગવાનું શરૂ કરે છે, પછી તેઓ મૃત્યુ પામે છે. આવા પછી જોખમી પ્રક્રિયાઓ, જો રોગની સારવાર ન કરવામાં આવે અથવા ખોટી ઉપચાર પસંદ કરવામાં આવે, તો ભગંદર દેખાય છે, અસંખ્ય પ્યુર્યુલન્ટ ઉકળે. આ કિસ્સામાં, સારવાર લાંબા ગાળાની હશે.
સિન્ડ્રોમનું આઘાતજનક મૂળ
ઇજાઓ નીચલા અંગોપીડા પેદા કરે છે. તદુપરાંત, દરેક આઘાતજનક પરિસ્થિતિનો સમાવેશ થાય છે વિવિધ લક્ષણોઅને પીડા એકાગ્રતા.
હીલના દુખાવાના કારણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- 1. પગની કંડરામાં મચકોડ અથવા સંપૂર્ણ ભંગાણ. ઈજા સીધી હોઈ શકે છે - રજ્જૂને ફટકોથી, અથવા છુપાયેલ - જો નીચલા પગના સ્નાયુઓ ખૂબ જ ઝડપથી સંકુચિત થાય છે.
- 2. પગના હાડકાંનું ફ્રેક્ચર, ખાસ કરીને હીલનું હાડકું.
ડૉક્ટર આ ઇજાઓ સ્પર્શ દ્વારા, સોજો દ્વારા અને જ્યાં પીડા થાય છે તે સ્થાનો દ્વારા નક્કી કરે છે. દર્દી આ વિસ્તારમાં અંગ વાંકા કરી શકતા નથી પગની ઘૂંટી સંયુક્તઅથવા તીવ્ર પીડાને કારણે ખૂબ જ મુશ્કેલી સાથે આ હિલચાલ કરે છે.
હીલનું હાડકું મોટેભાગે એથ્લેટ્સમાં ઇજાગ્રસ્ત થાય છે, મુખ્યત્વે દોડવીરો અને જમ્પર્સ આનો અનુભવ કરે છે જ્યારે કૂદકા પછી અસફળ ઉતરાણ વિસ્થાપન સાથે થાય છે. તે તરત જ આવે છે જોરદાર દુખાવોજ્યારે શરીરના વજનને સ્થાનાંતરિત કરવાનો પ્રયાસ કરો ઇજાગ્રસ્ત પગ. આ સ્થિતિ પડોશી પેશીઓની બળતરા તરફ દોરી શકે છે.
જ્યારે અસ્થિભંગ થાય છે, ત્યારે નીચેની ઘટનાઓ થાય છે:
- પીડા, ઉઝરડા અને સોજોનો દેખાવ;
- પગની કમાનનું જાડું થવું;
- હીલના હાડકાની વક્રતા અંદરની અને બહારની તરફ;
- મર્યાદિત ગતિશીલતા.
સેવર રોગ પેશીના ભંગાણને કારણે થાય છે જે કેલ્કેનિયસના શરીર અને તેના એપોફિસિસ વચ્ચે થાય છે. બાળકોમાં, હીલનું હાડકું વિકસે છે, જે લગભગ 16 વર્ષની ઉંમર સુધી કોમલાસ્થિ દ્વારા જોડાયેલા 2 ભાગોમાં વિભાજિત થાય છે, ત્યારબાદ તે અસ્થિ પેશી દ્વારા બદલવામાં આવે છે. પેથોલોજી એ હકીકતમાં રહેલી છે કે કોમલાસ્થિને નુકસાન થાય છે - પેશી જે અસ્થિ કરતાં ઘણી નરમ હોય છે. આ પ્રક્રિયા 9 થી 16 વર્ષની વય સુધી જોઇ શકાય છે, મોટેભાગે છોકરાઓમાં. આ અતિશયતાને કારણે થાય છે શારીરિક પ્રવૃત્તિઅથવા રમતગમતની ઇજાઓ માટે.
પાછળના ભાગમાં હીલનું હાડકું શા માટે દુખે છે તેના કારણો
રોગ, જેને એપિફિસાઇટિસ પણ કહેવામાં આવે છે, જો વ્યક્તિની સક્રિય હિલચાલ હોય તો તે તીવ્ર બને છે, અને વાછરડાના સ્નાયુઓભારે ભારનો અનુભવ કરો - દોડવું, સાયકલ ચલાવવું, ઝડપી ચાલવું.
આ વિસ્તાર પણ ફૂલી શકે છે, જેના કારણે શરીરનું તાપમાન વધે છે અને બળતરા થાય છે.
આ સ્થિતિને રૂઢિચુસ્ત રીતે ગણવામાં આવે છે અથવા ઓપરેટિવ પદ્ધતિરોગની ડિગ્રીના આધારે. ડૉક્ટર રોગની ડિગ્રી અને દર્દીની સ્થિતિના આધારે સારવારની પદ્ધતિ પસંદ કરે છે.
ગુપ્ત રીતે
- શું તમને ગરદન કે પીઠની સમસ્યા છે?
- તમને કદાચ અચાનક જ દુ:ખાવો અનુભવાય...
- અને બેઠાડુ કામ અને ઓછું શારીરિક પ્રવૃત્તિયોગ્ય મુદ્રામાં બિલકુલ ફાળો આપતું નથી...
- તમે ઘણા ઉપાયો અજમાવ્યા હશે, પરંતુ કંઈ મદદ કરતું નથી.
- હવે તમે આ પંક્તિઓ ફક્ત એટલા માટે વાંચી રહ્યા છો કારણ કે તેઓ તમને વધારે મદદ કરી નથી.
- અને તમે કોઈપણ તકનો લાભ લેવા તૈયાર છો જે તમને તેનાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.
મારા પર વિશ્વાસ કરો, કમરના દુખાવા માટેનો ઈલાજ મળી ગયો છે! લિંકને અનુસરો અને ઓર્થોપેડિક પ્લાસ્ટરથી તમારી પીઠની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે જાણો...
http://spina-health.ru
એડીનો દુખાવો છે સામાન્ય ઘટનાઅને હીલના દુખાવાના મોટાભાગના કિસ્સાઓ અમુક પ્રકારના કારણે થાય છે યાંત્રિક નુકસાન, ઉદાહરણ તરીકે, નાની પુનરાવર્તિત ઇજાઓ જે શરીર કરતાં વધુ ઝડપથી થાય છે તે તેમને સાજા કરી શકે છે. જો કે, જો તમારી હીલ દુખે છે, તો તે માત્ર અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં પણ દખલ કરી શકે છે, તેથી તમારે પરિસ્થિતિને કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે જ્યારે તે તમારી હીલ પર પગ મૂકવા માટે દુખે છે અને તેમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે તમામ પગલાં લો. અપ્રિય લક્ષણો. આ લેખમાં તમે હીલના દુખાવાની સારવારના મુખ્ય કારણો અને પદ્ધતિઓ શીખી શકશો.
હીલ પીડા શું છે
હીલ એ પગનો એક વિશિષ્ટ ભાગ છે જે તમારા શરીરના વજનની અસરને શોષી લેવા માટે રચાયેલ છે જ્યારે ચાલવું, દોડવું અથવા ભારે લિફ્ટિંગ સહિત અન્ય કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ શારીરિક કસરત. જ્યારે હીલનો દુખાવો થાય છે, ત્યારે તે દરેક પગલાને મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, જે બદલામાં તમારી એકંદર શારીરિક સ્થિતિને અસર કરે છે.
અસ્તિત્વમાં છે જુદા જુદા પ્રકારોહીલનો દુખાવો અને તેમાંથી સૌથી સામાન્ય:
- હીલ બર્સિટિસ
- ટર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ
- એચિલીસ ટેન્ડોનાઇટિસ
હીલના દુખાવાનું કારણ
ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, લગભગ દરેક જણ એડીને અમુક પ્રકારના યાંત્રિક નુકસાનને કારણે સમયે સમયે હીલનો દુખાવો અનુભવે છે. જો કે, પીઠની સમસ્યાઓ અથવા બળતરા પ્રક્રિયાઓને કારણે પણ તીવ્ર હીલનો દુખાવો થઈ શકે છે.
નીચેના પ્રકારના હીલના દુખાવા સંપૂર્ણ નથી, પરંતુ તે તમને તમારા હીલના દુખાવાની જટિલતા અને કોઈ પણ હીલના દુખાવાથી નિષ્ણાતની સલાહ લેવાથી કેમ ફાયદો થશે તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.
હીલ સ્પર્સ (પ્લાન્ટર ફાસીટીસ) એ હીલના દુખાવાનું સામાન્ય કારણ છે.
આ હીલના દુખાવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે અને તે બળતરાને કારણે થાય છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિયા, જે હીલના હાડકાના તળિયે જોડાય છે, તેને ચુસ્તપણે ખેંચવામાં આવે છે, સતત હાડકાને બળતરા કરે છે. દોડવા/ચાલવા/ઊભા રહેવા સહિત હીલના સ્પર્સના કારણો વિવિધ છે લાંબા સમયગાળોસમય, ખાસ કરીને જો તમે પ્રક્રિયા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા નથી, અને તે પણ બેઠાડુ જીવનશૈલીજીવન ખાસ કરીને, સપાટીના ફેરફારો, નબળા પગરખાંનો આધાર, વધારે વજન, તમારા તલનું અચાનક ખેંચાણ, તેમજ એચિલીસ કંડરાની સમસ્યાઓ, આ સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે.
હીલ સ્પર્સના લક્ષણો ખૂબ જ અપ્રિય છે - ચાલતી વખતે તીવ્ર પીડા દેખાય છે, જ્યારે ચાલતી વખતે અને હીલ પર દબાવતી વખતે તીવ્ર દુખાવો થાય છે (જેમ કે નખ પર પગ મૂકવો). એડીમાં દુખાવો ખાસ કરીને પ્રથમ પગલાં દરમિયાન તીવ્ર હોય છે; જેમ જેમ તમે ચાલતા જાઓ છો, એડીમાં દુખાવો ઓછો થાય છે; રાત્રે તે તમને પરેશાન કરતું નથી. પગ પર હીલ સ્પુરના કોઈ બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ નથી - કોઈ સોજો નથી, લાલાશ નથી, તાપમાનમાં વધારો નથી.
હીલ સ્પર્સની સારવાર વિના, હીલનો દુખાવો ઘણા મહિનાઓ સુધી ચાલુ રહી શકે છે. હીલ અંત પગનાં તળિયાંને લગતું સંપટ્ટધીમે ધીમે સખત થાય છે અને એક્સ-રે પર ચાંચ (સ્પર) જેવો દેખાય છે.
હીલ બર્સિટિસ અને હીલનો દુખાવો
હીલ બર્સાઇટિસ એ બર્સા (પ્રવાહીથી ભરેલી તંતુમય કોથળી) ની બળતરા છે. કેલ્કેનિયસ, જ્યાં પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ કરતાં એડીની મધ્યમાં દુખાવો વધુ હોય છે ( હીલ સ્પુર) અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન નોંધપાત્ર રીતે બગડે છે. હીલ બર્સિટિસ ઊંચાઈથી તમારી રાહ પર ઉતરવાથી થઈ શકે છે.
ટર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ
ટર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમથી હીલનો દુખાવો પગની કમાનની અંદર હીલની નીચે સળગતી અથવા ઝણઝણાટની સંવેદના તરીકે અનુભવાય છે, પગના તળિયે સંવેદનાના પ્રસંગોપાત નુકશાન સાથે. ટર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ ટિબિયલ ચેતાના સંકોચનને કારણે થાય છે, જે રજ્જૂ અને પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ધમની સાથે પગની ઘૂંટીની અંદરથી પસાર થાય છે. પગની ઘૂંટી સાથે હાડકાના ચહેરા દ્વારા રચાયેલી આ ટનલમાં ચેતા સંકુચિત થઈ શકે છે, જેના કારણે પીડા, નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને કળતર થાય છે. ટર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ સમાન છે કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમકાંડા માં. પીડા અતિશય મહેનત પછી અથવા મચકોડ જેવી ઈજા પછી થાય છે.
હીલના દુખાવાના કારણ તરીકે સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર
ઘણીવાર આ ઈજાનું કારણ ઊંચાઈ પરથી ઉતરવું અથવા અસમાન સપાટી પર ચાલવું હોય છે (ઉદાહરણ તરીકે, દરિયામાં ખડકાળ બીચ - હા, વેકેશન પર હોય ત્યારે લોકોને ઘણી વાર સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર થાય છે).
કેલ્કેનિયસના એપોફિસિસ (ટ્યુબરકલ) ની ઑસ્ટિયોપેથી
આ સ્થિતિ નાના બાળકોને અસર કરે છે, સામાન્ય રીતે 8 થી 12 વર્ષની વય વચ્ચે, અને ત્યારે થાય છે જ્યારે હીલના હાડકાનો ભાગ રક્ત પુરવઠામાં કામચલાઉ નુકશાનથી પીડાય છે. રક્ત પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરીને સમસ્યા હલ થાય છે, અને મોટાભાગે સક્રિય રીતે વધતી જતી હાડકાઓમાં થાય છે.
એચિલીસ ટેન્ડોનાઇટિસ
આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે એચિલીસ કંડરાતે સંભાળી શકે તેના કરતાં વધુ દબાણ હેઠળ હોય છે, પરિણામે કંડરામાં બળતરાની સાથે બળતરા સંચય થાય છે. મોટી સંખ્યામાપ્રવાહી, જ્યારે કંડરાના નરમ પેશી પોતે હાઇપરટ્રોફાઇડ નથી.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કંડરાનો સોજો કંડરાના ભંગાણ તરફ દોરી શકે છે. એચિલીસ ટેન્ડોનિટીસ સાથે, બળતરા નાના વિસ્તાર સુધી મર્યાદિત છે અને સૌથી વધુ પીડાનો મુદ્દો હલનચલન સાથે બદલાશે. શરૂઆતમાં, પીડા ફક્ત કસરત પછી જ નોંધવામાં આવે છે; પાછળથી તે કસરત દરમિયાન થાય છે, જે રોગની પ્રગતિ સૂચવે છે. જો કંડરાના પ્રકોપથી પીડિત વ્યક્તિ તેના પગ લંબાવીને તેની પીઠ પર સૂતી હોય તો પીડા ઘણીવાર રાત્રે નોંધવામાં આવે છે. પગની ઘૂંટીના સાંધાના રેડિયોગ્રાફ્સ એચિલીસ કંડરા સાથે કેલ્સિફિકેશનના વિસ્તારો બતાવી શકે છે. MRI કંડરાના સોજાને ડીજનરેટિવ ફેરફારોથી અલગ કરવામાં મદદ કરે છે.
શું હીલનો દુખાવો ગંભીર છે?
એડીનો દુખાવો છે સામાન્ય સ્થિતિ, અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં કેટલાક નિયમિત સ્વ-સંભાળના પગલાંથી સુધારો થશે, પરંતુ જો પીડા ત્રણ અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો તબીબી સહાય લેવી શ્રેષ્ઠ છે. વ્યાવસાયિક સલાહઆવા રોગોમાં નિષ્ણાત એવા નિષ્ણાતને જુઓ, જેમ કે ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા સર્જન. આ જરૂરી છે કારણ કે હીલના દુખાવાના ઘણા પ્રકારો છે, દરેક તેના પોતાના છે વિવિધ કારણોસરઅને વ્યક્તિગત સારવાર પદ્ધતિઓ.
હીલ પીડા જોખમ?
હીલનો દુખાવો કોઈપણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે, વયને ધ્યાનમાં લીધા વગર અથવા સામાજિક સ્થિતિ, પરંતુ મોટેભાગે એડીનો દુખાવો લોકોને પરેશાન કરે છે પરિપક્વ ઉંમર(40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના), તેમજ એથ્લેટ્સ.
તમારી હીલ શા માટે દુખે છે તે કેવી રીતે સમજવું?
એ પરિસ્થિતિ માં હીલ સ્પુરએડીમાં કોઈ દૃશ્યમાન ફેરફારો નથી, પરંતુ પગની મધ્યમાં અથવા તેની આસપાસ ઊંડો સ્થાનિક પીડાદાયક વિસ્તાર જોવા મળે છે અને લાંબા સમય સુધી આરામ કર્યા પછી વધુ ખરાબ થવાનું વલણ ધરાવે છે, ખાસ કરીને સવારે એડીમાં દુખાવો. જો કે આ નામ એ હીલ બોન (હીલ સ્પુર સિન્ડ્રોમ) માંથી બહાર નીકળેલા હાડકાના સ્પુરને સૂચવે છે, તેમ છતાં લગભગ 10% વસ્તીને કોઈ પણ પ્રકારની પીડા વિના હીલ સ્પુર હોય છે.
પગની ઘૂંટીના સાંધામાં જ્યારે પગની ઘૂંટી ખસે છે ત્યારે પગની પાછળના ભાગે બનિયન્સથી હીલનો દુખાવો અનુભવાય છે અને એચિલીસ કંડરાની બંને બાજુએ સોજો આવી શકે છે. અથવા જ્યારે તે જમીન સાથે સંપર્ક કરે છે ત્યારે તમે તમારી હીલની અંદર ઊંડે સુધી દુખાવો અનુભવી શકો છો.
હીલ પીડા અટકાવે છે
નીચે સૂચિબદ્ધ હીલના દુખાવાના સ્વ-સહાય પગલાં અને સારવારને અનુસરો.
હીલના દુખાવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી?
જો તમે એડીમાં દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો, તો કેટલાકને અનુસરો સરળ પગલાંસ્વ-સહાય:
- અયોગ્ય અથવા અસ્વસ્થતાવાળા જૂતા પહેરવાનું ટાળો
- સારી હીલ ગાદી અને અસરકારક આધાર સાથે જૂતા પહેરો
- સખત સપાટી પર ચાલવાનું અથવા કસરત કરવાનું ટાળો
- નિયમિત આરામ કરો અને ખૂબ ઝડપથી ચાલવા અથવા દોડવાનો પ્રયાસ ન કરો
- જાડા શૂઝવાળા પગરખાં પહેરો (સામાન્ય કરતાં 6-10 મીમીથી વધુ નહીં)
- જો તમારું વજન વધારે હોય તો વજન ઓછું કરો
અન્ય વિશિષ્ટ હીલ પીડા સારવાર પદ્ધતિઓ:
હીલ સ્પર્સ (પ્લાન્ટર ફાસીટીસ)
સારવારમાં પગને આરામ કરવો, સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને ડીપ વોર્મિંગથી લઈને સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન થેરાપી અને સર્જરીનો સમાવેશ થાય છે. IN લાંબા ગાળાનાખાસ ઇન્સોલ્સ (ઓર્થોસિસ) એ પગને વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરવા અને કોઈપણ બનાવવા માટે સૂચવવામાં આવે છે શક્ય ઊથલોઓછું ગમે એવું.
હીલ બર્સિટિસ
દવાઓ અને અલ્ટ્રાસોનોગ્રાફીરાહત આપી શકે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે, જૂતા માટે ખાસ ઇન્સોલ્સ જરૂરી હોઈ શકે છે. હીલના કોઈપણ ઘસવાનું ટાળવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જેનાથી બળતરા ઘટશે.
હીલ સ્ટ્રાઇક્સ
તમારા પગરખાંને સમાયોજિત કરવું સામાન્ય રીતે તેમને વધુ આરામદાયક બનાવવા માટે પૂરતું છે; જાડા શૂઝ અને હીલ્સવાળા જૂતા મદદ કરી શકે છે. વધુ ગંભીર, પુનરાવર્તિત કેસોમાં, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપજરૂરી હોઈ શકે છે.
ટર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ
વિશિષ્ટ જૂતા દાખલ કરવાથી ચેતા પર દબાણ ઘટાડી શકાય છે - જો કે, આ તમામ પ્રકારના પગ માટે કામ કરતું નથી. અન્ય કિસ્સાઓમાં તે જરૂરી છે સ્થાનિક ઇન્જેક્શન દવાતે વિસ્તારમાં જ્યાં ટિબિયલ ચેતા સોજો આવે છે.
કેલ્કેનિયલ તણાવ અસ્થિભંગ
જો તાણના અસ્થિભંગની શંકા હોય, તો અંતિમ નિદાનની પુષ્ટિ કરવા અને ઈજાની માત્રા અને ત્યારબાદની સારવાર યોજના નક્કી કરવા માટે એક્સ-રેની જરૂર પડે છે. મોટેભાગે, કેલ્કેનિયસનું અસ્થિભંગ એ ખૂબ જ ગંભીર ઈજા છે જેને જટિલ અને લાંબી સારવારની જરૂર હોય છે, જેની ગેરહાજરીમાં વિવિધ પ્રકારની ગૂંચવણો વિકસી શકે છે. ગંભીર ગૂંચવણો. જો હીલના હાડકાનું ફ્રેક્ચર પરિણામી ટુકડાઓના વિસ્થાપન સાથે ન હોય તો પણ, ક્ષતિગ્રસ્ત અંગને પ્લાસ્ટરથી ઠીક કરવામાં આવશે. ઘૂંટણની સાંધા, અને પીડિતને ઓછામાં ઓછા એક મહિના સુધી ક્રૉચ સાથે ચાલવું પડશે.
કેલ્કેનિયસના એપોફિસિસ (ટ્યુબરકલ) ની ઑસ્ટિયોપેથીની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
આ સ્થિતિ અસ્થાયી છે અને જો કે તે પીડાદાયક હોઈ શકે છે, સામાન્ય સ્વ-સંયમ પદ્ધતિઓ પર્યાપ્ત છે.
એચિલીસ ટેન્ડોનાઇટિસ
સારવારનો સમાવેશ થાય છે ખાસ કસરતો, જે રજ્જૂને મજબૂત બનાવે છે, પણ - અસ્થાયી ધોરણે - ખાસ હીલ ઇન્સોલનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.
હીલ પીડા - ડૉક્ટરને ક્યારે જોવું?
જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો હોય અથવા પરિણામો ઉત્પન્ન કરતા નથી ઘરની સંભાળત્રણ અઠવાડિયા સુધી, હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ, સર્જન અથવા પોડિયાટ્રિસ્ટની મદદ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમારે ખાનગી દવાખાનાનો તાત્કાલિક સંપર્ક કરવો કે કેમ તે તમારા પર નિર્ભર છે, પરંતુ મ્યુનિસિપલ ક્લિનિક્સ અને હોસ્પિટલો વ્યાપક અનુભવ ધરાવતા મફત ડૉક્ટરોને નિયુક્ત કરે છે જેઓ એડીના દુખાવાના કારણોમાં સારી રીતે વાકેફ છે.
જવાબદારીનો ઇનકાર:આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી એડીના દુખાવા વિશે છે. ફક્ત વાચકની માહિતી માટે બનાવાયેલ છે. તેનો હેતુ હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહનો વિકલ્પ બનવાનો નથી.
http://moskovskaya-medicina.ru
પગનું માળખું અને તેની શરીરરચના અને શારીરિક ક્ષમતાઓ સીધી રીતે પરસ્પર સંબંધિત છે. પગનો આકાર અને માળખું વ્યક્તિના જીવનની વિશિષ્ટતા, તેની આદતો અને રીતભાતને છાપે છે. પગ સક્રિય અને ગતિશીલ જીવનશૈલી, આરામદાયક ચળવળ પ્રદાન કરે છે માનવ શરીર, તેને સંતુલનમાં રાખે છે.
માનવ પગની શરીરરચના
શરીરરચનાના દૃષ્ટિકોણથી, પગ એ એક જટિલ ઉપકરણ છે જેનું બહુકમ્પોનન્ટ માળખું છે. પગમાં મોટી સંખ્યામાં છે:
- હાડકાં
- સાંધા;
- સ્નાયુઓ;
- રજ્જૂ;
- અસ્થિબંધન
માનવ પગના હાડપિંજરને ત્રણ વિભાગોમાં વહેંચવામાં આવે છે: ટાર્સસ, મેટાટેરસસ, ફાલેન્જેસ. પ્રથમ બે ઘટકો પશ્ચાદવર્તી (7 હાડકાં) અને મધ્ય (5 હાડકાં) ભાગો બનાવે છે.
ફાલેન્જીસ (કુલ 14) આંગળીઓના ભાગો બનાવે છે. 2 સેગમેન્ટ અંગૂઠો 12 તત્વોના જૂથ દ્વારા પૂરક છે. અન્ય દરેક આંગળીઓમાં 3 ફાલેન્જીસ હોય છે. પગમાં હાડકાંની સંખ્યા 26 છે. આ શરીરમાં હાડકાંની સંખ્યાનો એક ક્વાર્ટર છે.
સાંધા એ ગાંઠો છે જે હાડકાંને જોડવામાં મદદ કરે છે. ચળવળ દરમિયાન સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રાપ્ત કરવી એ સાંધાઓ દ્વારા સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે જે ઉત્પન્ન કરે છે સાયનોવિયલ પ્રવાહી. આ પદાર્થ સાથે પોલાણ ભરવું અને સાંધાઓની ચુસ્તતા "શોષણ" માટે શરીરની યોગ્યતા સૂચવે છે.
પગ ડોર્સલ અને પ્લાન્ટર સ્નાયુઓથી સજ્જ છે. તેઓ એલિવેશનમાં કઈ આંગળીનું યોગદાન આપે છે તેના આધારે તેમને 3 જૂથોમાં વહેંચવામાં આવ્યા છે. મધ્યસ્થ સ્નાયુઓ અંગૂઠાની પ્રસિદ્ધિ બનાવે છે. બાજુની સ્નાયુઓ નાની આંગળીની ઊંચાઈને ગોઠવે છે. તેમની વચ્ચે મધ્યમ સ્નાયુઓનું જૂથ છે, જે 2 જી, 3 જી અને 4 થી આંગળીઓના કામ માટે જવાબદાર છે. સ્નાયુઓ કંડરાનો ઉપયોગ કરીને હાડપિંજરના હાડકાં સાથે જોડાયેલા હોય છે.
અસ્થિબંધન તરીકે ઓળખાતા તંતુઓના બંડલ હાડકાંને ચોક્કસ સ્થિતિમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. તેઓ હાડકાંને સુરક્ષિત રીતે ઠીક કરે છે, પરંતુ તેમની હિલચાલમાં દખલ કરતા નથી.
બાહ્ય પગનો આકાર
પગના બાહ્ય આકારના સૂચક તેની પહોળાઈ અને લંબાઈ છે. આ પરિમાણો એકમાત્ર અથવા પગ પર માપવામાં આવે છે. જ્યારે ઊભા અથવા વૉકિંગ, આ ભાગ આધાર સપાટી સાથે સંપર્કમાં આવે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં, પગની લંબાઈ 23 થી 31 સે.મી. સુધીની હોય છે. પહોળાઈ 8 થી 11 સે.મી. હોઈ શકે છે. 
એકમાત્રની સામેના ભાગને "પગની પાછળ" કહેવામાં આવે છે. માં બાહ્ય સ્વરૂપપગના હાડપિંજરની રચના પ્રતિબિંબિત થાય છે.તેથી, સાદ્રશ્ય દ્વારા, તેની લંબાઈને 3 વિભાગોમાં વહેંચવામાં આવે છે. આગળના ભાગમાં અંગૂઠાનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં પગના બોલનો પણ સમાવેશ થાય છે. વચ્ચેનો ભાગ કમાન તરીકે ઓળખાતી તિજોરી બનાવે છે. પાછળનો ભાગ હીલ તરીકે ઓળખાય છે.
માનવ અંગૂઠાના નામ આંગળીઓના નામ સાથે સામ્યતાનો ઉપયોગ કરે છે. ગણતરી અંગૂઠાની બાજુથી શરૂ થાય છે અને નાની આંગળી પર સમાપ્ત થાય છે. તેમની વચ્ચે 2, 3 અને 4 આંગળીઓ સ્થિત છે. પગનો બોલ, જે અંગૂઠાથી કમાન સુધીનો પુલ છે, તે સાંધાને અસર અને ઈજાથી રક્ષણ આપે છે. રોજિંદા જીવનમાં, પેડ સાથેના અંગૂઠાને સોક અથવા ટો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
અંગૂઠામાં ચપટી અને વિશાળ પેડ હોય છે. તે બાકીના ભાગમાંથી બંધ કરવામાં આવે છે જાણે ફોર્મમાં કટ ફોલ્ડ દ્વારા ઊંડા સીમ. મોટો અંગૂઠો પગની રેખા ચાલુ રાખે છે અને સમાનરૂપે સ્થિત છે. બાકીના તેમના વૉલ્ટ સ્ટ્રક્ચર દ્વારા અલગ પડે છે, જે ચાહકની યાદ અપાવે છે. તેઓ સ્ટેપ્ડ સ્ટ્રક્ચર વિશે પણ વાત કરે છે, કારણ કે આંગળીઓની લંબાઈ નાની આંગળી તરફ ધીમે ધીમે ઓછી થાય છે. જો કે, ઘણીવાર એવા કિસ્સાઓ હોય છે જ્યારે બીજી આંગળીની લંબાઈ સૌથી લાંબી હોય છે.
તિજોરીમાં કમાનવાળા માળખું છે અને ધોરણ મુજબ સપાટીને સ્પર્શવું જોઈએ નહીં. ડોર્સલ બાજુને ઇન્સ્ટેપ કહેવામાં આવે છે. કમાનવાળા ડિઝાઇન પગને લવચીકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રદાન કરે છે, તેને ગતિશીલ બનાવે છે. 
હીલ વિસ્તારમાં, એકમાત્ર બહિર્મુખ આકાર મેળવે છે. પગની બાજુની ધાર સાથે, એકમાત્રનો બોલ અને અંગૂઠોહીલ આધારના 3 બિંદુઓ બનાવે છે.
પગનો આકાર નરમ પેશીઓ (સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન) ની ભાગીદારી સાથે તેના હાડપિંજરના આધારે બનાવવામાં આવે છે. લિંગ, વર્ષોની સંખ્યા અથવા વ્યક્તિત્વના આધારે, ફોર્મ રચનાત્મક પ્રકારમાં વ્યક્ત થાય છે. તેઓ અલગ પાડે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બાળકના પગ, એક યુવાન સ્ત્રી, પાતળા માણસ.
પગના પ્રકારો
વ્યક્તિના પગની લાક્ષણિકતાઓ અંગૂઠાની લંબાઈ સાથે સંબંધિત છે. આ પરિમાણ પર આધાર રાખીને, ત્યાં ત્રણ પ્રકારો છે:
- જ્યારે તે નોંધનીય છે કે બીજી આંગળી અંગૂઠા અને ત્રીજી કરતા લાંબી છે, અને ચોથી અને નાની આંગળીઓ ઉતરતા ક્રમમાં છે, ત્યારે તેઓ ગ્રીક પ્રકાર વિશે વાત કરે છે;
- અંગૂઠો અને બીજી આંગળીઓ સમાન લંબાઈની છે, બાકીની લગભગ સમાન લંબાઈ અને ફોર્મના પગલાઓ છે - આ લંબચોરસ (ચોરસ) પ્રકાર જેવો દેખાય છે, જેને રોમન અથવા પોલિનેશિયન પણ કહેવામાં આવે છે;
- અંગૂઠાની નોંધપાત્ર લંબાઈ તેને અન્ય લોકોથી અલગ પાડે છે - ઇજિપ્તીયન પ્રકારનો સંકેત.
માનવ પગના પ્રકાર નમૂનાઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે વિવિધ સંસ્કૃતિઓ, રહેવાની પરિસ્થિતિઓ અને મૂળભૂત કાર્યો. ગ્રીક પ્રકારે ફ્રન્ટ પર મહત્તમ લોડ વિતરણ રેકોર્ડ કર્યું. ઇજિપ્તીયન પગ જૂતા જેવા સંસ્કૃતિના આવા લાભ માટે ઓછામાં ઓછા અનુકૂળ છે. રોમન પગ સાર્વત્રિક છે અને ઓછામાં ઓછા તેના માલિકને કોઈ સમસ્યા ઊભી કરે તેવી શક્યતા છે. 
પગનો કાર્યાત્મક હેતુ
પગ કાર્યાત્મક રીતે સાથે જોડાયેલ છે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમવ્યક્તિ. તેનો મુખ્ય હેતુ સ્થાયી સ્થિતિમાં અને ખસેડતી વખતે સપોર્ટ તરીકે સેવા આપવાનો છે. આમાંની કોઈપણ સ્થિતિમાં વ્યક્તિ આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે, સંયોજન કરે છે બાહ્ય અભિવ્યક્તિસરળતા અને ગ્રેસ. પગની ઘૂંટી આમાં મદદ કરે છે.
પગ અને પગના હાડકાં માટે ઉચ્ચારણ તરીકે સેવા આપે છે. શરીરના આ ભાગનું કાર્ય માનવ શરીરની ગતિશીલતાને સુનિશ્ચિત કરે છે. અસ્થિબંધનની સ્થિતિસ્થાપકતા વિશાળ શ્રેણીના વળાંક અથવા વિસ્તરણ માટે પરવાનગી આપે છે. પગની ગતિશીલ (મોટર) ક્રિયાઓ રક્તવાહિનીઓ અને સ્નાયુઓના પ્લેક્સસને કારણે શક્ય બને છે.
પગની કમાનવાળી રચના ઝરણાની જેમ કાર્ય કરે છે. તે પગને ભાર લેવા દે છે, તેની નીચે ફેલાય છે અને પછી સીધો થઈને તેની મૂળ સ્થિતિ પર પાછા ફરે છે. આ ક્રિયાઓ પગની ભાગીદારી દ્વારા શક્ય બને છે.
ચાલતી વખતે, હીલ સપાટી સાથે પ્રથમ સંપર્ક કરે છે. ચાલતી વખતે સ્થિરતા સૂચક આંગળીઓની લંબાઈ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. તેમની ભૂમિકા ખાસ કરીને વધે છે જ્યારે વેગ આપે છે અથવા આગળ ઝુકાવે છે. જે વ્યક્તિ ઉભી હોય છે તે બંને પગના અંગૂઠા ઉભા કરી શકે છે અને સંતુલન જાળવી શકે છે.
પગની રચના ઘણા માનવ કાર્યોને અનુરૂપ છે. તે ગાર્ડ ડ્યુટી પર અથવા પૂજા દરમિયાન કેટલાક કલાકો સુધી ગતિહીન ઊભા રહી શકે છે. તે ઝડપથી અને સરળતાથી સીડી નીચે અથવા ઉપર જવા માટે સક્ષમ છે. તે ફ્લોર પરથી તમારી આંગળીઓને ઉપાડ્યા વિના તેની પોતાની ધરીની આસપાસ ફેરવી શકે છે. પગની ઘૂંટીનું સફળ કાર્ય આ સાથે બચાવમાં આવે છે. 
દેખાવમાં વ્યક્તિગત તફાવતો અને આંતરિક માળખુંપગ માત્ર તેની રચનાની જટિલતાને જ નહીં, પણ એક વ્યક્તિ અથવા બીજાની ક્ષમતાઓમાં તફાવત પણ નક્કી કરે છે. શરીરરચના (હાડકા, સાંધા, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન) ની જટિલતા પગની વિશ્વસનીય સ્થિરતા અને સહનશક્તિ દ્વારા ન્યાયી છે. સાંધાનું આર્કિટેક્ચર શરીરના વજનના પ્રમાણસર છે, જે તેને સહન કરવાનું શક્ય બનાવે છે વિવિધ ડિગ્રીઓભાર
પગના વિકાસ અથવા આકારમાં અસાધારણતા
ઓછા અથવા સાથે પગ છે મોટી રકમધોરણની તુલનામાં હાડકાં. આ સાયકલના વ્હીલ સાથે સરખામણી સૂચવે છે. જો તેમાં કોઈ બોલે તો ખામીયુક્ત હોય, તો વ્હીલ અને સાયકલ મશીન પહેલેથી જ ખરાબ થઈ જશે. આવી ખામી ગંભીર નુકસાન તરફ દોરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, રિમનું વિકૃતિ. અને આ મિકેનિઝમની સંપૂર્ણ અયોગ્યતા તરફ દોરી જશે.
આ લગભગ પગની પરિસ્થિતિ છે, જે હાડકાની સંખ્યામાં ધોરણથી અલગ છે. જ્યારે હાડકાંની સંખ્યા વધારે હોય ત્યારે કેસ નોંધવામાં આવે છે (પગના સહાયક હાડકાં) અથવા સામાન્ય કરતાં ઓછું. આ એટાવિઝમ ભાગ્યે જ મુશ્કેલીનું કારણ બને છે અથવા શરૂઆતમાં મુશ્કેલીઓ ઊભી કરે છે. પરંતુ ભવિષ્યમાં અને વધતા ભાર સાથે, હલનચલનની બાયોમિકેનિક્સ પીડાય છે.
પગની લંબાઈમાં ધોરણમાંથી વિચલનો સૂચવે છે કે પગ વામન અથવા વિશાળનો છે. આવા વિચલનો ઘણીવાર એકંદર પરિમાણો સાથે સુમેળમાં હોય છે 
શરીર અને તેના વ્યક્તિગત ભાગો (ઉદાહરણ તરીકે, પગની ઘૂંટી).
જન્મજાત અને હસ્તગત પગલાની વિસંગતતાઓમાં સપાટ પગનો સમાવેશ થાય છે. ફ્લેટ ફીટની જાતો કમાન વંશની ડિગ્રી અને લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. સપાટ પગ અન્ય વિસંગતતાઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે: આંગળીઓની વક્રતા અને તેમની લંબાઈના પ્રમાણમાં ફેરફાર, પગની વધુ પડતી પહોળાઈ.
ક્લિનિકલ લક્ષણો અને પગના મુખ્ય રોગો
ચોક્કસ કાર્યાત્મક હેતુ અને ઉપયોગને લીધે, પગ અને સંકળાયેલ પગની ઘૂંટી નુકસાન માટે સંવેદનશીલ હોય છે - ઉઝરડા, અવ્યવસ્થા, અસ્થિભંગ, મચકોડ. પગની સૌથી સામાન્ય ઇજાઓ ફ્રેક્ચર છે. ઘણીવાર ઉઝરડા અથવા મારામારી મેટાટેર્સલ હાડકાંને નુકસાન પહોંચાડે છે.
હાડકાંમાં અસ્થિભંગ અથવા અવ્યવસ્થાને કારણે ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધાઓ તીવ્ર પીડાથી પોતાને અનુભવે છે. ઉઝરડા અથવા મચકોડ સોજોના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરશે. જ્યારે પગ અથવા પગની ઘૂંટી palpating, તીક્ષ્ણ પીડા અનુભવાશે.
સામાન્ય રોગોમાં શામેલ છે:
જો તમે ચાલતી વખતે તમારા પગમાં દુખાવો અનુભવો છો અને કસરત કરતી વખતે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો આ છે ચોક્કસ સંકેતોરોગો પગ અને પગની ઘૂંટી બંનેમાં સોજો અને બળતરા થઈ શકે છે.
શૂઝ પગની વિકૃતિનું કારણ બની શકે છે. અસુવિધાજનક અથવા ખોટી રીતે પસંદ કરેલા જૂતા, જ્યારે લાંબા સમય સુધી પહેરવામાં આવે છે, ત્યારે પગના આકારમાં ફેરફાર અને ઘણા રોગોના દેખાવ તરફ દોરી શકે છે.
પગના રોગોના કારણો હોઈ શકે છે ચેપી પ્રકૃતિ. કેટલાક રોગો સાંધા અથવા પગની ઘૂંટીને અસર કરે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, પગની સામાન્ય કાર્યક્ષમતા નબળી પડી જશે.
રોગોને રોકવા અથવા તેમની સારવાર માટે મસાજનો સક્રિયપણે ઉપયોગ થાય છે. આ પ્રક્રિયાઓ સાંધા અને પગની ઘૂંટીઓની ચાલાકીની ખાતરી કરશે અને સ્નાયુઓની કાર્યક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરશે.
સાંસ્કૃતિક અને સામાજિક પરંપરાઓ
માણસના ઐતિહાસિક વિકાસમાં, પગના દેખાવની સંભાળ રાખવાના સંબંધમાં બે પરંપરાઓ ઉભરી આવી છે. યુરોપિયન અને જાપાનીઝ સંસ્કૃતિએક રિવાજ વિકસાવ્યો જે મુજબ વ્યક્તિ બહાર પગરખાં વડે પગ ઢાંકે છે.આંગળીઓ, સાંધાઓ અને ત્વચાને બાહ્ય ઘા અને ઇજાઓથી બચાવવા માટે આવી પરંપરા વિકસાવવામાં આવી હતી. ઉત્ક્રાંતિની પ્રક્રિયામાં, લોકોએ સેન્ડલ, બાસ્ટ શૂઝ, ચંપલ, પગરખાં, બૂટ વગેરેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું. તેમના પગની કાળજી લેવાથી ફેટીશિઝમના લક્ષણો પ્રાપ્ત થયા.
કેટલીક સંસ્કૃતિઓમાં પ્રેક્ટિસ બાહ્ય પ્રભાવપગના આકાર અને બંધારણ પર. ચાઈનીઝ પરંપરા પગ બાંધવાની સદીઓ જૂની પ્રથા જાણે છે. બધી આંગળીઓ, મોટી એકને બાદ કરતાં, પગ સાથે ચુસ્ત પાટો બાંધી હતી. તેઓ તૂટેલા અંગો અને સાંધાઓને વધુ લવચીક બનાવવા માટે આંગળીઓ તોડવા અને પગ પર મારવાનો આશરો લે છે. 
પગ, તેની રચના અને માળખું ઘણા પાસાઓમાં અભ્યાસના પદાર્થો બની જાય છે. દવામાં, એક વિસ્તાર છે જે માનવ પગની સમસ્યાઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે. તેને પોડિયાટ્રી કહે છે. ચાઇનીઝ એક્યુપંક્ચર - વિશિષ્ટ બિંદુઓ પર સોયની અસર - પગ પર 34 પરિભ્રમણ બિંદુઓને ઠીક કરે છે " મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા" તેઓ પગ અને અંગૂઠા (તેમનો આકાર, લંબાઈ) દ્વારા ભવિષ્ય અથવા વ્યક્તિના પાત્ર (પેડોમેન્સી) વિશે અનુમાન લગાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.
આજે, અમુક ઉદ્યોગો અને લોકોના જીવનના ક્ષેત્રો પગ પર આધારિત છે. રમતગમત અને ભૌતિક સંસ્કૃતિ, નૃત્ય, પ્લાસ્ટિક શરીરરચના, ફોરેન્સિક વિજ્ઞાન અને જૂતા ઉદ્યોગ. પગ ખરેખર સમગ્ર માનવતા માટે આધાર બની જાય છે.
શા માટે વ્યક્તિને હીલના હાડકાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો થાય છે? સૌથી સામાન્ય પેથોલોજીઓમાંની એક ગણવામાં આવે છે પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis. તેના વિકાસને ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે ભારે વજનઅને ખોટી રીતે પસંદ કરેલા જૂતા.
પીડાની ઇટીઓલોજી
બળતરાને કારણે હીલ પર હાડકાની વૃદ્ધિ થાય છે - આ તંતુમય અસ્થિબંધનનું નામ છે જે પગની કમાનને ટેકો આપે છે. જ્યારે તે પગ પર જાય છે ભારે દબાણઅથવા મુખ્ય અસ્થિબંધન ખેંચાય છે, ફેસીટીસ વિકસે છે, જે હીલ સ્પુર તરીકે પ્રખ્યાત છે. એવું બને છે કે હાડકાની વૃદ્ધિ એવા કદ સુધી પહોંચે છે કે તે નરમ પેશીઓમાં ખોદવામાં આવે છે, જેના કારણે પીડા થાય છે.
જો તમે આ સાથે શરતો પર આવો છો, તો સમય જતાં પ્રક્રિયા ક્રોનિકમાં ફેરવાઈ જશે; હીલમાં દુખાવો લાંબા સમય સુધી નિષ્ક્રિયતા અથવા કામકાજના દિવસ પછી ખૂબ જ તીવ્રતાથી યાદ અપાવે છે કે જે દરમિયાન કર્મચારી લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેઠો હતો. સમય.
એક્સ-રે રોગનું નિદાન કરવામાં મદદ કરશે.
જ્યારે હાડકાના સ્પર્સ થાય ત્યારે પીડા થઈ શકે છે. આ રીતે કેલ્કેનિયલ એક્સોસ્ટોસિસ પોતાને પ્રગટ કરે છે. જેમ જેમ પેથોલોજી વિકસે છે, હીલના પાછળના ભાગમાં દુખાવો થાય છે. તમે સોજો દ્વારા પ્રક્રિયા નક્કી કરી શકો છો.
પીડા રજ્જૂ અથવા અસ્થિબંધનને કારણે થઈ શકે છે જે કોઈ કારણોસર સોજો આવે છે. મોટેભાગે આ ભારે ભારને કારણે થાય છે. જો હીલ બર્સા, જે એચિલીસ કંડરાની આસપાસ સ્થિત છે, સોજો આવે છે, તો પછી એચિલોડિનિયાનું નિદાન કરવામાં આવે છે.
એચિલીસ કંડરાના જોડાણ સ્થળ પર નોંધપાત્ર સોજો દેખાય છે, અને ચામડી સ્પર્શ માટે ગરમ છે. નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા એમઆરઆઈ સૂચવવામાં આવે છે. બળતરા દૂર કરવા માટે, મલમ અને રોગનિવારક મસાજનો ઉપયોગ થાય છે. જો સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ ચેપ લાગે છે, તો એન્ટિબાયોટિક્સ સૂચવવામાં આવે છે.
કયા રોગો લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે?
રુમેટોઇડ સંધિવા એડીના પાછળના ભાગને અસર કરી શકે છે. સારવાર વિના, તેના પરિણામો ઘાતક હોઈ શકે છે, કારણ કે રોગ હૃદયના સ્નાયુની કામગીરીને અસર કરે છે. સંધિવા સાંધાને અસર કરે છે અને સમગ્ર શરીરને અસર કરે છે. તેની સાથે, રોગપ્રતિકારક તંત્ર અંગો અને પેશીઓના કોષો સામે લડવાનું શરૂ કરે છે, તેમને પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવો માટે ભૂલથી. સાંધાઓ નાશ પામે છે, ગતિશીલતા ગુમાવે છે. પ્રક્રિયા ગંભીર પીડા સાથે છે.
આમાં ઉમેરવામાં આવે છે:
- તાપમાનમાં વધારો;
- નબળાઇ, શક્તિ ગુમાવવી;
- ભૂખનો અભાવ.
ઘણીવાર આ પ્રક્રિયા વાયરલ ચેપ દ્વારા થાય છે, જે સંધિવાના અનુગામી વિકાસ સાથે સાંધામાં બળતરા ઉશ્કેરે છે.
ચેપને કારણે હીલનો દુખાવો નજીકના હાડકાં કે સાંધાઓમાં ફેલાતો નથી. તેનું સ્થાનિકીકરણ તદ્દન સ્થિર છે અને તે જખમમાં સ્થિત છે.
જ્યારે પ્યુર્યુલન્ટ-નેક્રોટિક પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે ત્યારે હીલની ઑસ્ટિઓમેલિટિસ થાય છે. આનું કારણ પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસ છે. તેઓ હાડકામાં જ ઘૂસી જાય છે, પરંતુ તે અસ્થિમજ્જામાં પણ સ્થિત હોઈ શકે છે અને ચેપના પ્રાથમિક સ્થળ પર રહેલા નરમ પેશીઓને અસર કરે છે.
- 1. હીલ અને ઉપરના ભાગમાં દુખાવો, ક્યારેક કંટાળાજનક અને શૂટિંગ.
- 2. હીલના વિસ્તારમાં સોજો આવે છે, અને આ જગ્યાએ મજબૂત ધબકારા શરૂ થાય છે.
- 3. વિસ્તાર ઊંડા જાંબલી રંગથી ચિહ્નિત થયેલ છે.
- 4. સામાન્ય તાપમાન 40 ° સે સુધી વધે છે.
- 5. સામાન્ય નબળાઇ વિકસે છે.
પીડા કેલ્કેનિયસના ટ્યુબરક્યુલોસિસના વિકાસને સૂચવી શકે છે. આને ટ્યુબરક્યુલોસિસ બેસિલસ દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે, જે અદભૂત જીવનશક્તિ અને સક્રિય પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે. આને કારણે, હીલ જાડી થવા લાગે છે, ગાંઠ મોટા કદ સુધી પહોંચે છે, અને સતત નુકસાન કરવાનું શરૂ કરે છે. અસ્થિ ધીમે ધીમે નાશ પામે છે.
સારવાર વિના, આ પેથોલોજી એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે નજીકના નરમ પેશીઓ ચેપ લાગવાનું શરૂ કરે છે, પછી તેઓ મૃત્યુ પામે છે. આવી ખતરનાક પ્રક્રિયાઓ પછી, જો રોગની સારવાર કરવામાં આવતી નથી અથવા ખોટી ઉપચાર પસંદ કરવામાં આવે છે, તો ભગંદર અને અસંખ્ય પ્યુર્યુલન્ટ ફોલ્લાઓ દેખાય છે. આ કિસ્સામાં, સારવાર લાંબા ગાળાની હશે.
સિન્ડ્રોમનું આઘાતજનક મૂળ
નીચલા હાથપગની ઇજાઓ પીડાનું કારણ બને છે. તદુપરાંત, દરેક આઘાતજનક પરિસ્થિતિમાં વિવિધ લક્ષણો અને પીડાની સાંદ્રતા શામેલ છે.
હીલના દુખાવાના કારણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- 1. કંડરા અથવા તેનું સંપૂર્ણ ભંગાણ. ઈજા સીધી હોઈ શકે છે - રજ્જૂને ફટકોથી, અથવા છુપાયેલ - જો નીચલા પગના સ્નાયુઓ ખૂબ જ ઝડપથી સંકુચિત થાય છે.
- 2., ખાસ કરીને કેલ્કેનિયસ.
ડૉક્ટર આ ઇજાઓ સ્પર્શ દ્વારા, સોજો દ્વારા અને જ્યાં પીડા થાય છે તે સ્થાનો દ્વારા નક્કી કરે છે. દર્દી પગની ઘૂંટીના સાંધામાં અંગને વાળી શકતો નથી અથવા તીવ્ર પીડાને કારણે ખૂબ મુશ્કેલીથી આ હલનચલન કરી શકે છે.
હીલનું હાડકું મોટેભાગે એથ્લેટ્સમાં ઇજાગ્રસ્ત થાય છે, મુખ્યત્વે દોડવીરો અને જમ્પર્સ આનો અનુભવ કરે છે જ્યારે કૂદકા પછી અસફળ ઉતરાણ વિસ્થાપન સાથે થાય છે. જ્યારે તમે શરીરના વજનને ઇજાગ્રસ્ત પગમાં સ્થાનાંતરિત કરવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તીવ્ર પીડા તરત જ થાય છે. આ સ્થિતિ પડોશી પેશીઓની બળતરા તરફ દોરી શકે છે.
જ્યારે અસ્થિભંગ થાય છે, ત્યારે નીચેની ઘટનાઓ થાય છે:
- પીડા, ઉઝરડા અને સોજોનો દેખાવ;
- પગની કમાનનું જાડું થવું;
- હીલના હાડકાની વક્રતા અંદરની અને બહારની તરફ;
- મર્યાદિત ગતિશીલતા.
સેવર રોગ પેશીના ભંગાણને કારણે થાય છે જે કેલ્કેનિયસના શરીર અને તેના એપોફિસિસ વચ્ચે થાય છે. બાળકોમાં, હીલનું હાડકું વિકસે છે, જે લગભગ 16 વર્ષની ઉંમર સુધી કોમલાસ્થિ દ્વારા જોડાયેલા 2 ભાગોમાં વિભાજિત થાય છે, ત્યારબાદ તે અસ્થિ પેશી દ્વારા બદલવામાં આવે છે. પેથોલોજી એ હકીકતમાં રહેલી છે કે કોમલાસ્થિને નુકસાન થાય છે - પેશી જે અસ્થિ કરતાં ઘણી નરમ હોય છે. આ પ્રક્રિયા 9 થી 16 વર્ષની વય સુધી જોઇ શકાય છે, મોટેભાગે છોકરાઓમાં. આ અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા રમતગમતની ઇજાઓને કારણે થાય છે.
