બ્રુક્સિઝમથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો: વ્યાવસાયિક દંત ચિકિત્સકોની સલાહ. બ્રુક્સિઝમની સારવાર

બ્રુક્સિઝમ એ દાંતના પેરોક્સિસ્મલ પીસવાનું નામ છે જે ઊંઘ દરમિયાન થાય છે. આ સ્થિતિ એકદમ વ્યાપક છે: આંકડા અનુસાર, તે 7 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લગભગ 30-50% બાળકો અને 10-15% પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે પુખ્ત વસ્તીમાં બ્રુક્સિઝમની ઘટનાઓ વધુ છે, કારણ કે એકલા લોકોને ઘણીવાર ખ્યાલ નથી હોતો કે તેઓ રાત્રે તેમના દાંત પીસે છે, કારણ કે નજીકમાં કોઈ નથી જે તેના વિશે કહી શકે. આ રોગ દર્દીના જીવન માટે ખતરો નથી, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે તેના અને તેની આસપાસના લોકો બંને માટે ઘણી મુશ્કેલીનું કારણ બને છે.

તે શુ છે?

બ્રુક્સિઝમ એ સમયાંતરે દાંત પીસવાની ઘટના છે, જે મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓના વધેલા ટોનિક તણાવ, જડબાના તીવ્ર ક્લેન્ચિંગ અને (અથવા) એકબીજા સાથે સંબંધિત તેમની હિલચાલનું અભિવ્યક્તિ છે.

બ્રુક્સિઝમના વિકાસના કારણો

આજની તારીખમાં, આ ડિસઓર્ડરનાં કારણો સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ કરવામાં આવ્યાં નથી, પરંતુ ત્યાં ઘણા સિદ્ધાંતો છે જે તેની ઘટનાને સમજાવે છે.

બ્રુક્સિઝમના કિસ્સામાં, મુખ્ય લક્ષણ ઊંઘ દરમિયાન અનૈચ્છિક પેરોક્સિસ્મલ દાંત પીસવું છે. આવા ગ્રાઇન્ડીંગના એપિસોડ અલ્પજીવી છે: એક નિયમ તરીકે, તેમની અવધિ 10 સેકંડથી વધુ નથી. દર્દી પોતે ગ્રાઇન્ડીંગનો અવાજ સાંભળતો નથી, પરંતુ તેના સંબંધીઓ માટે, જેઓ નજીકમાં છે અથવા તો પડોશી રૂમમાં પણ છે, આ અવાજ નોંધપાત્ર અગવડતા લાવે છે.

બ્રુક્સિઝમના અન્ય પરોક્ષ ચિહ્નો છે:

• કાન અને/અથવા પેરાનાસલ સાઇનસમાં દુખાવો;
• ચક્કર;
• ટિનીટસ;
• અનિદ્રા;
• દિવસની ઊંઘ;
• ડિપ્રેસિવ વિકૃતિઓ;
• પ્રેરણા વિનાની ચિંતા, ભાવનાત્મક તાણ.

જો બ્રુક્સિઝમ વર્ષો સુધી ચાલુ રહે, તો દાંતના દંતવલ્ક ખરી જાય છે, દાંત તાપમાનના પરિબળો પ્રત્યે સંવેદનશીલ બને છે અને અસ્થિક્ષય માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે, ઢીલું પડી જાય છે અને પડી જાય છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉચ્ચારણ લાંબા સમય સુધી રાત્રી પીસવાથી, દાંત લગભગ મૂળ સુધી જમીન પર પડે છે, જે માત્ર કોસ્મેટિક ખામી નથી, પણ પાચન વિકૃતિઓ પણ કરે છે, કારણ કે દાંતનું મુખ્ય કાર્ય ખોરાક પીસવાનું છે. ઉપરાંત, બ્રુક્સિઝમ સાથે, દર્દીઓ ડેન્ટર્સની ઝડપી નિષ્ફળતા પર ધ્યાન આપે છે, જે ખાલી પહેરવામાં આવે છે.

બ્રુક્સિઝમ દરમિયાન જડબાના સ્નાયુઓ સઘન રીતે કામ કરે છે, તેથી તેઓ કદમાં વધારો કરી શકે છે: તેઓ જડબાની બંને બાજુએ બહાર નીકળે છે.

રાત્રિ સ્વરૂપ

ઊંઘ દરમિયાન દાંત પીસવું વધુ જોખમી છે, કારણ કે દર્દીને તેની સ્થિતિ પર કોઈ નિયંત્રણ નથી. દાંત પરનો ભાર દંતવલ્કના ઘર્ષણ અને પિરિઓડોન્ટલ પેશીઓને ઇજાઓ તરફ દોરી જાય છે.

જડબાના સાંધા અતિશય તાણથી પીડાય છે. તેથી, નિશાચર બ્રુક્સિઝમને અવગણવું જોઈએ નહીં, અને જો તે થાય, તો તમારે દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. ઇજા અને વધેલા ઘર્ષણ સામે રક્ષણ મેળવવાનો એક વિશ્વસનીય માર્ગ એ નાઇટ ગાર્ડ છે. તે ઊંઘ દરમિયાન દાંતને બંધ થવા દેતું નથી અને તેથી, તેમને ઈજાથી બચાવે છે.

દિવસનું સ્વરૂપ

દિવસ દરમિયાન દાંત પીસવા એ રોગના નિશાચર સ્વરૂપ કરતાં ઓછું સામાન્ય છે. હકીકત એ છે કે દિવસ દરમિયાન વ્યક્તિ સતત પોતાની જાતને નિયંત્રિત કરી શકે છે, તેના જડબાની સ્થિતિ સહિત. એટલે કે, જો જડબાં બંધ થવા લાગે છે, તો વ્યક્તિ, ઇચ્છાના પ્રયત્નો દ્વારા, તેની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરીને, આ પ્રતિક્રિયાને દબાવી શકે છે. સંલગ્ન પરિસ્થિતિઓમાં આંગળી ચૂસવી અથવા કરડવી, હોઠ કરડવી અને જડબાની ખોટી ગોઠવણીનો સમાવેશ થાય છે.

બ્રુક્સિઝમનું સાયકોસોમેટિક્સ એ હકીકતમાં રહેલું છે કે નર્વસ તણાવ દરમિયાન, જડબા અને ચહેરાના સ્નાયુઓ અનૈચ્છિક રીતે સંકોચાય છે અને દાંત ચોંટી જાય છે. દિવસના બ્રુક્સિઝમથી છુટકારો મેળવવા માટે, દર્દીએ જડબાની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવી જોઈએ, તણાવ અથવા નર્વસ તણાવ દરમિયાન જડબાના ક્લેન્ચિંગને અટકાવવું જોઈએ. તમારી માનસિક સ્થિતિને કેવી રીતે સંચાલિત કરવી તે જાણવા માટે મનોવિજ્ઞાનીની મુલાકાત લેવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

બ્રુક્સિઝમનું પ્રારંભિક નિદાન મુશ્કેલ નથી. ડાયગ્નોસ્ટિક્સમાં દર્દીની પોતાની અથવા તેના પ્રિયજનોની ફરિયાદો એકત્રિત અને કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

ઉદ્દેશ્ય નિદાનમાં બ્રક્સ ચેકર્સ પહેરવાનો સમાવેશ થાય છે - ખાસ તબીબી માઉથગાર્ડ જે દરેક દર્દી માટે વ્યક્તિગત રીતે બનાવવામાં આવે છે. આવી સિસ્ટમની ખાલી જગ્યા જડબાના કાસ્ટ અને મોડેલ પર આધારિત છે. બ્રુક્સ ચેકર દંત ચિકિત્સકને અવરોધોની હાજરી નક્કી કરવાની મંજૂરી આપે છે. રાત્રિની ઊંઘના સમયગાળા માટે માઉથ ગાર્ડ ઇન્સ્ટોલ કરવામાં આવે છે, ત્યારબાદ તેને વધુ નિદાન માટે સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવે છે: તેની સહાયથી, દંત ચિકિત્સક બરાબર નક્કી કરે છે કે કયા દાંત મહત્તમ ભાર સહન કરે છે.

ઉપરાંત, સક્રિય જડબાની હિલચાલની પેથોલોજી ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી અથવા પોલિસોમનોગ્રાફીના પરિણામો પર જોઈ શકાય છે. જો દર્દીને ગંભીર બ્રુક્સિઝમ હોય, તો નિદાનમાં માથાનો દુખાવોના ગંભીર હુમલાઓ, TMJ ની ક્ષતિગ્રસ્ત કામગીરી, દાંતમાં અસ્પષ્ટ ગતિશીલતા હશે, તેમની સંવેદનશીલતા સામાન્ય કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધારે હશે, અને દાંતના દંતવલ્ક ભૂંસી નાખવામાં આવશે. દર્દીઓ ઘણીવાર ટિનીટસ, સતત નર્વસ ડિસઓર્ડર અને હતાશા, આંખનો થાક, ભૂખમાં ઘટાડો અને ક્યારેક અનિદ્રાની ફરિયાદ કરે છે.

જો કે, બ્રક્સિઝમનું નિદાન કરવું એ આ રોગના મૂળ કારણને નક્કી કરવા જેટલું મુશ્કેલ નથી. ઘણી વાર, નિષ્ણાતો જેમ કે મનોવિજ્ઞાની, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીસ્ટ, ઓસ્ટિઓપેથ, ન્યુરોલોજીસ્ટ અને અન્ય લોકો નિદાનમાં ભાગ લે છે.

રોગથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

પ્રથમ નજરમાં, દાંત પીસવા એ ખૂબ ગંભીર બિમારી નથી. પરંતુ જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, દાંતની વિવિધ સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે:

• દંતવલ્કમાં તિરાડો દેખાય છે;
• અસ્થિક્ષય વિકસે છે;
• દાંત ઘસાઈ જાય છે, ઢીલા થઈ જાય છે અને પડી જાય છે;
• પેઢાં ઇજાગ્રસ્ત છે;
• મોઢામાં ચાંદા દેખાય છે;
• ડંખ વ્યગ્ર છે;
• ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સાંધાના રોગો વિકસે છે.

વધુમાં, બ્રુક્સિઝમ સતત માનસિક અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. વ્યક્તિ હલકી કક્ષાનો અનુભવ કરે છે, પીછેહઠ કરે છે અને ચીડિયા બને છે. તે જીવનની ગુણવત્તાને જટિલ બનાવે છે, ઝડપી થાક, સતત માથાનો દુખાવો અને હતાશા છે.

બ્રુક્સિઝમની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

સારવારની પસંદગી સમસ્યાનું કારણ શું છે તેના પર નિર્ભર છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્રુક્સિઝમ માટે મુખ્ય સારવાર વિકલ્પો:

1. સૂતી વખતે ખાસ ઉપકરણ પહેરવું. આવા માઉથગાર્ડ, દાંતના આકાર અને કદ અનુસાર દરેક દર્દી માટે વ્યક્તિગત રીતે દંત ચિકિત્સક દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, તે ઉપરના દાંત પર મૂકવામાં આવે છે અને નીચેના દાંત સામે ઘર્ષણથી રક્ષણ આપે છે. તેમ છતાં ઉપકરણ બ્રુક્સિઝમનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, તે તેને ઇલાજ કરતું નથી અથવા તેની ઘટનાના કારણને દૂર કરતું નથી.
2. વિશ્વ પ્રેક્ટિસમાં, દંત ચિકિત્સકની યોગ્યતાની અંદરની બંને પદ્ધતિઓ (ઓક્લુસલ ઇક્વિલિબ્રેશન, સ્પ્લિન્ટ થેરાપી) અને રિલેક્સેશન કૌશલ્યો (સંમોહન, મનોરોગ ચિકિત્સા, એક્યુપંક્ચર) વિકસાવવાના હેતુથી પદ્ધતિઓનો પણ સારવાર માટે ઉપયોગ થાય છે. બાયોફીડબેકની અસરનો ઉપયોગ કરતા ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને પ્રાયોગિક સારવાર પદ્ધતિઓ વિકસાવવામાં આવી રહી છે.
3. કરોડરજ્જુ અને ઊંડા પેરાસ્પાઇનલ સ્નાયુઓની સામાન્ય સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરવી.
4. આરામ કરવાનું શીખો. બ્રુક્સિઝમનું મુખ્ય કારણ રોજિંદા તણાવ હોવાથી, દર્દીને તણાવ દૂર કરવાના કોઈપણ માધ્યમ દ્વારા મદદ કરી શકાય છે - સંગીત સાંભળવું, પુસ્તકો વાંચવું, ચાલવું અથવા સ્નાન કરવું [સ્રોત 202 દિવસ ઉલ્લેખિત નથી]. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો અસરકારક રીતે સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખવા માટે કદાચ તમારે મનોવૈજ્ઞાનિક કાઉન્સેલિંગમાં જવું જોઈએ. તમે તમારા ગાલ પર ગરમ, ભીનો ટુવાલ પણ લગાવી શકો છો - આ તમારા દાંતને ક્લેંચ કરવાથી થાકેલા સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરશે.

મનોરોગ ચિકિત્સા પણ મદદ કરે છે, જેનો હેતુ તકરારને ઓળખવા, તેમને સમજવા અને જીવનની રોજિંદા મુશ્કેલીઓનો વધુ અસરકારક રીતે સામનો કરવાની ક્ષમતા વિકસાવવાનો છે.

બ્રુક્સિઝમનું નિવારણ

પ્રશ્નમાં સિન્ડ્રોમના વિકાસને ટાળવા માટે, ડોકટરો નીચેની ભલામણ કરે છે:

1. સાંજે, તમારે ચરબીયુક્ત અથવા મોટી માત્રામાં ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, અને સૂતા પહેલા, તમારા સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને ચાવવાની હિલચાલથી થાકી જવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેના માટે તમે સફરજન, ચ્યુઇંગ ગમ અથવા ગાજરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
2. દિવસ દરમિયાન આપણે કેમોલી, ફુદીનો અને લીંબુ મલમ સાથે ચા પીએ છીએ.
3. સાંજે તાજી હવામાં ચાલવા માટે ખૂબ સલાહ આપવામાં આવે છે - આ નર્વસ સિસ્ટમ અને મનો-ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિને સ્થિર કરવામાં મદદ કરશે.
4. સૂતા પહેલા, આરામદાયક સ્નાન લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, કેમોલી અને ફુદીનો, મધ અને દૂધના ઉકાળો સાથે).
5. રાત્રિના આરામ પહેલાં, તમારે ખૂબ ભાવનાત્મક ફિલ્મો જોવી જોઈએ નહીં, આક્રમક સંગીત સાંભળવું જોઈએ નહીં અથવા ખૂબ પ્રભાવશાળી પુસ્તકો વાંચવા જોઈએ નહીં.

બ્રુક્સિઝમ એ એક અપ્રિય સિન્ડ્રોમ છે જે અન્યને પરેશાન કરે છે અને દર્દીને પોતે ઘણી મુશ્કેલી લાવે છે. તેમાંથી છુટકારો મેળવવો એ એક જટિલ અને લાંબી પ્રક્રિયા માનવામાં આવે છે, તેથી, જલદી તમને રાત્રે અથવા દિવસના દાંત પીસવાની જાણ થાય, તમારે યોગ્ય તબીબી સહાય લેવી જ જોઇએ.

બ્રુક્સિઝમ એ દાંતના પેરોક્સિસ્મલ પીસવાનું નામ છે જે ઊંઘ દરમિયાન થાય છે. આ સ્થિતિ એકદમ વ્યાપક છે: આંકડા અનુસાર, તે 7 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લગભગ 30-50% બાળકો અને 10-15% પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે પુખ્ત વસ્તીમાં બ્રુક્સિઝમની ઘટનાઓ વધુ છે, કારણ કે એકલા લોકોને ઘણીવાર ખ્યાલ નથી હોતો કે તેઓ રાત્રે તેમના દાંત પીસે છે, કારણ કે નજીકમાં કોઈ નથી જે તેના વિશે કહી શકે.

બ્રુક્સિઝમ દર્દીના જીવન માટે જોખમ ઊભું કરતું નથી, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે તેના અને અન્ય બંને માટે ઘણી મુશ્કેલીનું કારણ બને છે.

અમે બ્રુક્સિઝમ શા માટે થાય છે તે વિશે વાત કરીશું, દાંત પીસવાના અવાજ સિવાય કયા લક્ષણો તે સૂચવે છે, તેમજ અમારા લેખમાં આ રોગની સારવારના નિદાનના સિદ્ધાંતો.

બ્રુક્સિઝમ શા માટે થાય છે?

દાંત પીસવાની પ્રક્રિયા મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓના અચાનક ખેંચાણ, ઉપલા અને નીચલા જડબાના અનુગામી મજબૂત સંકોચન અને એકબીજાની તુલનામાં તેમની સક્રિય હિલચાલને કારણે થાય છે. આજે કોઈ 100% સંભાવના સાથે કહી શકતું નથી કે આ ઘટના શા માટે થાય છે. બ્રુક્સિઝમનો વિકાસ ડેન્ટલ, સાયકોન્યુરોલોજિકલ અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીકલ પ્રકૃતિની એક અથવા સંખ્યાબંધ સમસ્યાઓ તેમજ ENT અવયવોના રોગો પર આધારિત હોઈ શકે છે.

પહેલાં, એવો અભિપ્રાય હતો કે જ્યારે માનવ શરીર હેલ્મિન્થ્સથી ચેપ લાગે છે ત્યારે બ્રુક્સિઝમ દેખાય છે. આ સિદ્ધાંતને વૈજ્ઞાનિક પુષ્ટિ મળી નથી, તેથી દાંત પીસવાના કારણ તરીકે હેલ્મિન્થિયાસિસને હાલમાં માનવામાં આવતું નથી.

એવું માનવામાં આવે છે કે રાત્રે દાંત પીસવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ તાણ, નર્વસ સિસ્ટમનો ભાવનાત્મક ભાર અને વ્યક્તિની માનસિક-ભાવનાત્મક અતિશય તાણ છે.

ઘણા કિસ્સાઓમાં બ્રુક્સિઝમને ઊંઘમાં ચાલવું, દુઃસ્વપ્નો, નસકોરા, નિશાચર એન્યુરેસિસ, ધ્રુજારી, વગેરે જેવી પરિસ્થિતિઓ સાથે જોડવામાં આવે છે, તેથી તે ઓળખાય છે કે તે મધ્ય અને પેરિફેરલ બંને નર્વસ સિસ્ટમની નિષ્ક્રિયતાની નિશાની છે. દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ ઘણીવાર પેથોલોજીઓ સાથે આવે છે જેમ કે.

બાળકોમાં, બ્રુક્સિઝમ એ જન્મની ઇજાઓ અને ગંભીર બાળજન્મ સાથે સંકળાયેલ અન્ય પરિસ્થિતિઓનું પરિણામ છે, અને દાંતના વિકાસમાં ખામી અથવા અસામાન્યતાને કારણે પણ થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, તેમાંના કેટલાકની ગેરહાજરીમાં).

પુખ્ત વયના લોકોમાં, ખરાબ રીતે ભરેલા દાંત, એડેંશિયા (કેટલાક દાંતની ગેરહાજરી અથવા તેમાંના સંપૂર્ણ જૂથો), મેલોક્લ્યુશન, ડેન્ટર્સ અથવા કૌંસની આદત મેળવવામાં મુશ્કેલીઓ જેવી બ્રુક્સિઝમના વિકાસ માટે ડેન્ટલ પૂર્વજરૂરીયાતો ધ્યાનમાં લેવી યોગ્ય છે. સમસ્યા ઊભી થઈ શકે છે જો ડેન્ટર્સ અને કૌંસ સિસ્ટમ ખોટી રીતે પસંદ કરવામાં આવી હોય, તેમજ જો ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્તના વિસ્તારમાં બળતરા પ્રક્રિયા હોય.

બ્રુક્સિઝમના વિકાસ માટેના જોખમી પરિબળોમાં મગજની તાજેતરની આઘાતજનક ઇજા, તેમજ દર્દી દ્વારા કેફીન, નિકોટિન, આલ્કોહોલ, ઊંઘની ગોળીઓ અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનું વધુ પડતું સેવન સામેલ છે.

GERD, એડીનોઇડ્સ, નાસિકા પ્રદાહ અને નબળા આહાર, લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, રાત્રે દાંત પીસવા તરફ દોરી જતા નથી.

બ્રુક્સિઝમના લક્ષણો અને પરિણામો

ઉપર વારંવાર કહ્યું તેમ, બ્રુક્સિઝમનું મુખ્ય લક્ષણ ઊંઘ દરમિયાન અનૈચ્છિક પેરોક્સિસ્મલ દાંત પીસવું છે. આવા ગ્રાઇન્ડીંગના એપિસોડ અલ્પજીવી છે: એક નિયમ તરીકે, તેમની અવધિ 10 સેકંડથી વધુ નથી. દર્દી પોતે ગ્રાઇન્ડીંગનો અવાજ સાંભળતો નથી, પરંતુ તેના સંબંધીઓ માટે, જે નજીકમાં છે અથવા તો પડોશી રૂમમાં પણ છે, આ અવાજ નોંધપાત્ર અગવડતા લાવે છે.

જો બ્રુક્સિઝમ વર્ષો સુધી ચાલુ રહે, તો દાંતના દંતવલ્ક ખરી જાય છે, દાંત તાપમાનના પરિબળો પ્રત્યે સંવેદનશીલ બને છે અને અસ્થિક્ષય માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે, ઢીલું પડી જાય છે અને પડી જાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉચ્ચારણ લાંબા સમય સુધી રાત્રી પીસવાથી, દાંત લગભગ મૂળ સુધી જમીન પર પડે છે, જે માત્ર કોસ્મેટિક ખામી નથી, પણ પાચન વિકૃતિઓ પણ કરે છે, કારણ કે દાંતનું મુખ્ય કાર્ય ખોરાક પીસવાનું છે. ઉપરાંત, બ્રુક્સિઝમ સાથે, દર્દીઓ ડેન્ટર્સની ઝડપી નિષ્ફળતા પર ધ્યાન આપે છે, જે ખાલી પહેરવામાં આવે છે.

બ્રુક્સિઝમ દરમિયાન જડબાના સ્નાયુઓ સઘન રીતે કામ કરે છે, તેથી તેઓ કદમાં વધારો કરી શકે છે: તેઓ જડબાની બંને બાજુએ બહાર નીકળે છે.

બ્રુક્સિઝમના અન્ય પરોક્ષ ચિહ્નો છે:

• કાન અને/અથવા પેરાનાસલ સાઇનસમાં દુખાવો;
• ચક્કર;
• ટિનીટસ;
• અનિદ્રા;
• દિવસની ઊંઘ;
• ડિપ્રેસિવ વિકૃતિઓ;
• પ્રેરણા વિનાની ચિંતા, ભાવનાત્મક તાણ.

દિવસના સમયનો બ્રુક્સિઝમ અથવા બ્રુક્સીઓમેનિયા શું છે?

જો દર્દી સૂતો હોય ત્યારે બ્રુક્સિઝમ દાંત પીસવું હોય, તો દર્દીના જાગવાના સમયગાળા દરમિયાન આ ઘટનાને "બ્રુક્સીઓમેનિયા" કહેવામાં આવે છે. દિવસના દાંત પીસવા એ રાત્રિના સમયે ગ્રાઇન્ડીંગ કરતા ઘણું ઓછું સામાન્ય છે, કારણ કે મોટાભાગના લોકો જાગરણ દરમિયાન તેમના પોતાના જડબાની હિલચાલને નિયંત્રિત કરે છે. બ્રુક્સિઓમાનિયા, એક નિયમ તરીકે, તણાવ અને માનસિક-ભાવનાત્મક ભારણના સમયગાળા દરમિયાન થાય છે - જડબાના સ્નાયુઓ અનૈચ્છિક રીતે સંકુચિત થાય છે, દાંત ચોંટે છે અને એકબીજાની સાપેક્ષે ખસે છે - ગ્રાઇન્ડીંગ થાય છે. એક મનોવૈજ્ઞાનિક સામાન્ય રીતે બ્રુક્સીઓમેનિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

બ્રુક્સિઝમના નિદાનની પુષ્ટિ કેવી રીતે કરવી

આ નિદાન, એક નિયમ તરીકે, દંત ચિકિત્સક દ્વારા ઓળખવામાં આવેલા ચિહ્નો (ગ્રાઇન્ડીંગના પરિણામો) ને ધ્યાનમાં લેતા, ડૉક્ટર દ્વારા ફરિયાદો અને એનામેનેસિસ એકત્રિત કરવાના તબક્કે પહેલેથી જ સ્થાપિત થયેલ છે. નિદાનને સ્પષ્ટ કરવા માટે, કયા દાંત "ઓવરલોડ" છે તે નક્કી કરવા માટે દંત ચિકિત્સક બ્રક્સ ચેકરનો ઉપયોગ કરે છે. આ ચોક્કસ દર્દી માટે તેના ઉપલા અને નીચલા જડબાની છાપના આધારે સોફ્ટ પ્લાસ્ટિક અથવા રબરથી બનેલું ખાસ માઉથગાર્ડ છે. ઊંઘ દરમિયાન, દર્દી બ્રક્સ ચેકર પહેરે છે અને સવારે તેને ક્લિનિકમાં વિશ્લેષણ માટે સબમિટ કરે છે, જ્યાં નિષ્ણાત નક્કી કરે છે કે એલાઈનરના કયા વિસ્તારો વિકૃત છે, જેનો અર્થ છે કે કયા દાંત ઓવરલોડ હેઠળ છે.

મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓના ખેંચાણની ક્ષણોને રેકોર્ડ કરવા માટે, તેમજ બ્રુક્સિઝમના કારણ તરીકે વાઈને બાકાત રાખવા માટે, દર્દીને પોલિસોમ્નોગ્રાફિક અભ્યાસ કરવામાં આવે છે.

દાંત પીસવાના કારણોને ઓળખવા માટે, દર્દીને સંબંધિત નિષ્ણાતો સાથે પરામર્શ સૂચવવામાં આવી શકે છે: મનોવિજ્ઞાની, ન્યુરોલોજીસ્ટ, ઓસ્ટિઓપેથ અને અન્ય.

બ્રુક્સિઝમની સારવારના સિદ્ધાંતો

પર્યાપ્ત ઊંઘ લેવાથી તણાવની નકારાત્મક અસરોને દૂર કરવામાં મદદ મળે છે, જે બ્રુક્સિઝમની સારવારમાં એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે.

દાંત પીસવા, જે બાળપણમાં થાય છે, તે અવારનવાર, ટૂંકા ગાળાના હોય છે, દાંતને નુકસાન પહોંચાડતું નથી, મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં તેને તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર હોતી નથી અને જેમ જેમ બાળક મોટું થાય છે તેમ તે જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. જો કોઈ બાળક મહિનાઓ અથવા વર્ષો સુધી દિવસેને દિવસે બ્રુક્સિઝમ અનુભવે છે, તો આ સ્થિતિ માટે દંત ચિકિત્સકની મદદની જરૂર છે.

• તાણને ન્યૂનતમ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો;
• તમારી જાતને તણાવ દૂર કરવા માટે છૂટછાટ તકનીકોનો ઉપયોગ કરો;
• સમગ્ર દિવસમાં ઘણી વખત, આરામની કસરત કરો અને/અથવા કોલર વિસ્તાર, ગરદન અને ચહેરાની મસાજ કરો;
• સૂતા પહેલા, સુખદ જડીબુટ્ટીઓ અથવા સુગંધિત તેલ સાથે આરામથી સ્નાન કરો;
• સૂતા પહેલા, હળવા શામક દવાઓ લો (પર્સન, નોવો-પાસિટ, સેડાસેન અને અન્ય);
• પૂરતો સમય સૂવો, કારણ કે ઊંઘની તીવ્ર અભાવ નર્વસ સિસ્ટમને નબળી પાડે છે અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સંવેદનશીલતા વધારે છે;
• નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજના વધારતા ઉત્પાદનોને છોડી દો: કોફી, મજબૂત ચા, કોલા, તેમજ સખત ખોરાક, જેમ કે બદામ, કારામેલ અને તેથી વધુ;
• પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીવો;
• જટિલ વિટામિન્સનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે તેમાંના કેટલાકના હાયપોવિટામિનોસિસ, મુખ્યત્વે જૂથ બી, નર્વસ સિસ્ટમને નબળી પાડે છે.

દર્દીને તેની મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરવા માટે, તેને મનોવિજ્ઞાની સાથે કામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.

બ્રુક્સિઝમની સારવારનો એક અલગ ભાગ ડેન્ટલ કરેક્શન છે. ગ્રાઇન્ડીંગને કારણે દાંતના મીનોને નુકસાન ન થાય તે માટે, દર્દીને માઉથગાર્ડ પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવશે. બ્રુક્સિઝમના નિદાનના હેતુ માટે તેમના ઉત્પાદન અને ઉપયોગના સિદ્ધાંત ઉપર વર્ણવેલ છે, પરંતુ નિદાન ઉપરાંત, આ રોગની સારવારમાં માઉથ ગાર્ડ્સનો પણ ઉપયોગ થાય છે. દંત ચિકિત્સક મેલોક્લ્યુશનને દૂર કરવાના હેતુથી મેનિપ્યુલેશન્સ પણ કરશે, ખોવાયેલા દાંતને ડેન્ટર્સ સાથે બદલવા અને અન્ય જરૂરી ક્રિયાઓ કરશે.

ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, જ્યારે ઉપર વર્ણવેલ ઉપચારાત્મક પગલાંની ઇચ્છિત અસર થતી નથી, ત્યારે દર્દીને બોટોક્સ ઇન્જેક્શન સૂચવવામાં આવી શકે છે, જે મોંના સ્નાયુઓને લકવાગ્રસ્ત કરે છે, તેમજ સંમોહન.

બ્રુક્સિઝમનું નિવારણ

બ્રુક્સિઝમના વિકાસને રોકવા માટેની પ્રાથમિક દિશા એ દાંત અને નર્વસ સિસ્ટમના રોગોનું સમયસર નિદાન અને સારવાર છે. આ ઉપરાંત, માંદગીના જોખમને ઘટાડવા માટે, જો જરૂરી હોય તો તમારી પોતાની મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવા માટે તમારે તાણ ટાળવું જોઈએ, ખરાબ ટેવોથી છૂટકારો મેળવવો જોઈએ, સ્વ-આરામ અને સ્વ-મસાજ તકનીકો શીખો. જો બ્રુક્સિઝમના લક્ષણો દેખાય, તો તમારે સ્વ-દવા ન લેવી જોઈએ, પરંતુ તરત જ દંત ચિકિત્સક અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટની મદદ લેવી જોઈએ. પર્યાપ્ત સારવારની સમયસર શરૂઆત સાથે, દાંત પીસવાના નકારાત્મક પરિણામો ટાળી શકાય તેવી શક્યતા છે.

ટી. એ. ચેકુરોવા, દંત ચિકિત્સક, ડેન્ટલ ડેન્ટલ ક્લિનિકના મુખ્ય ચિકિત્સક, બ્રુક્સિઝમ શું છે તે વિશે વાત કરે છે:

આ સાયકોસોમેટિક ઘટના તણાવ, નર્વસ સિસ્ટમ અથવા આંતરિક અવયવોની નિષ્ક્રિયતા, દાંતની વિસંગતતાઓ અથવા અસફળ પ્રોસ્થેટિક્સનું પરિણામ હોઈ શકે છે. વ્યવસ્થિત હુમલાઓ ઘર્ષણ તરફ દોરી જાય છે, દાંતના દંતવલ્કમાં ખામી અને ઊંઘની વિકૃતિઓનું કારણ બને છે. રોગ પેદા કરતા પરિબળોના આધારે ડૉક્ટર વ્યક્તિગત રીતે સારવારની યુક્તિઓ પસંદ કરે છે.

કારણો

નિશાચર બ્રુક્સિઝમને મેક્સિલોફેસિયલ સ્નાયુઓની દિવસની મોટર પ્રવૃત્તિથી અલગ પાડવું જોઈએ - બ્રુક્સિઓમાનિયા, જેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ઊંઘ દરમિયાન દાંત પીસવાના કારણોનો અભ્યાસ દવાની વિવિધ શાખાઓમાં કરવામાં આવે છે: ન્યુરોલોજી, મનોવિજ્ઞાન, દંત ચિકિત્સા.

નર્વસ સિસ્ટમ, તેના પેરિફેરલ અથવા સેન્ટ્રલ ભાગોની ક્ષતિગ્રસ્ત કામગીરી. પરિણામે, બ્રક્સિઝમ ઉપરાંત, મોટર અને ન્યુરોલોજીકલ પેથોલોજીઓ જેમ કે ધ્રુજારી, એપીલેપ્સી, પાર્કિન્સન રોગ, એન્યુરેસિસ અને ઊંઘની વિકૃતિઓ વિકસે છે.

ચહેરાના સ્નાયુઓના અનુગામી ટોનિક તણાવ સાથે ટ્રાઇજેમિનલ નર્વને ઓર્ગેનિક નુકસાન પણ જડબાના અનિયંત્રિત મજબૂત ક્લેન્ચિંગનું કારણ બની શકે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક

પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્રુક્સિઝમ ઘણીવાર નર્વસ તણાવની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે. કેટલીકવાર તેને "ઉદ્યોગપતિઓનો રોગ" કહેવામાં આવે છે, કારણ કે આ વર્ગના લોકો ઘણીવાર અતિશય માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ અનુભવે છે.

વ્યવસ્થિત તાણ, લાગણીશીલ સ્થિતિ અને ભાવનાત્મક તકલીફ પણ મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓમાં રાત્રિના સમયે ખેંચાણનું કારણ બને છે.

ડેન્ટલ

દંત ચિકિત્સકોના દૃષ્ટિકોણથી, રોગ ઉત્તેજક પરિબળોની બે શ્રેણીઓ છે:

1. પ્રથમ દાંતની વિસંગતતા અથવા નિષ્ક્રિયતા છે (તેમની ગેરહાજરી અથવા વધુ સંખ્યા, malocclusion), તેમજ ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સાંધાઓની બળતરા અથવા વિકૃતિ.
2. બીજો જૂથ સારવારના નકારાત્મક પરિણામોને જોડે છે: ખોટી રીતે સ્થાપિત ફિલિંગ, કૌંસ, નબળી-ગુણવત્તાવાળા પ્રોસ્થેટિક્સ.

ઑસ્ટિયોપેથિક

ઓસ્ટિઓપેથના મતે, ઊંઘમાં દાંત પીસવા એ ક્રેનિયોસેક્રલ રિધમને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો અથવા ચેતાસ્નાયુ તંત્રમાંથી ક્રેનિયલ સ્યુચર્સને અનાવરોધિત કરવાનો પ્રયાસ છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં આવી વિકૃતિઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગો (સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ) અથવા ખોટી રીતે સ્થાપિત ડેન્ટર્સને કારણે દેખાય છે.

અન્ય

અન્ય પરિબળો પણ રાત્રે મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓના પેરોક્સિઝમનું કારણ બની શકે છે. મધ્યમ અને મોટી વયના દર્દીઓમાં બ્રુક્સિઝમના નીચેના સંભવિત કારણો ઓળખવામાં આવે છે:

• સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં જીવલેણ અથવા સૌમ્ય નિયોપ્લાઝમની હાજરી;
• લાંબા સમય સુધી ધૂમ્રપાન, દારૂનો દુરૂપયોગ;
• શ્વસન અંગોની પેથોલોજીઓ (બ્રુક્સિઝમ એડેનોઇડ્સ, વહેતું નાક અને અનુનાસિક ભાગની ખામીને કારણે થઈ શકે છે);
• કોફી, મજબૂત ચા અને અન્ય ટોનિક પીણાંનો વધુ પડતો વપરાશ;
• અતિશય ખાવું, ખાસ કરીને સૂતા પહેલા;
• નર્વસ સિસ્ટમ અને સ્નાયુઓના સ્વરને ઉત્તેજીત કરતી દવાઓ લેવી.

સાયકોસોમેટિક્સમાં પણ બ્રક્સિઝમની ઘટનાનો અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે, જે દવાની એક શાખા છે જે સોમેટિક પેથોલોજીના વિકાસ પર વ્યક્તિત્વના લક્ષણોના પ્રભાવનો અભ્યાસ કરે છે. દર્દીઓના એન્સેફાલોગ્રામ વર્તણૂકીય અને ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ માટે જવાબદાર મગજના વિસ્તારોમાં અસાધારણતા દર્શાવે છે. તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે જે લોકો ધ્યાનથી વંચિત છે, અપરાધના સંકુલથી પીડાય છે, શંકાસ્પદ છે, ઈર્ષ્યા કરે છે અને વર્કહોલિક્સ પણ તેમની ઊંઘમાં દાંત પીસે છે.

ક્લિનિકલ ચિહ્નો

જો કે દર્દી રાત્રે જાગી શકે છે, તે જાગૃત થવાનું કારણ નક્કી કરવામાં અસમર્થ છે. પ્રિયજનો દ્વારા દાંત પીસવાની નોંધ લેવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જો પેરોક્સિઝમ નિયમિતપણે થાય છે. હુમલા પ્રકૃતિમાં ટૂંકા ગાળાના હોય છે, જે 10 સેકન્ડથી વધુ ચાલતા નથી. ગ્રાઇન્ડીંગ અને ક્લિકિંગ સાથે સમાંતર, પલ્સ રેટમાં વધારો અને શ્વસન લયમાં ફેરફાર (ટૂંકા ગાળાના સ્ટોપ સુધી - એપનિયા) જોઇ શકાય છે.

રોગના વિકાસને બ્રુક્સિઝમના કેટલાક પરોક્ષ લક્ષણો દ્વારા સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સવારે, મૅસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓ, ચહેરાના માયાલ્જીઆને સંકોચન કરતી વખતે પીડાદાયક સંવેદનાઓ દેખાઈ શકે છે. માથાનો દુખાવો, દાંતનો દુખાવો અને ચક્કર નોંધવામાં આવે છે.

અસ્વસ્થ ઊંઘના પરિણામે થાકની લાગણી પણ લાક્ષણિકતા છે. એપિસોડિક હુમલાઓ ડેન્ટલ ઉપકરણ અથવા સમગ્ર શરીરની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરતા નથી. જો કે, રાત્રે વ્યવસ્થિત, લાંબા સમય સુધી દાંત પીસવાથી નકારાત્મક પરિણામો આવે છે.

પરિણામો

જો પેથોલોજીકલ લક્ષણો ભાગ્યે જ જોવા મળે છે, સવારમાં અપ્રિય પીડાદાયક સંવેદનાઓ કર્યા વિના, ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની જરૂર નથી. મોટે ભાગે, કારણ ક્ષણિક છે અને તેથી વિશિષ્ટ સારવારની જરૂર નથી. સતત હુમલાઓ બ્રુક્સિઝમના લાંબા ગાળાના પરિણામો સહિત વિવિધ તરફ દોરી જાય છે.

નીચેની દાંતની સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે ઊભી થાય છે:

• દંતવલ્ક અને દાંતીનનું પેથોલોજીકલ રીતે ઝડપી ઘર્ષણ, જે તાજની ઊંચાઈમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે;
• દાંતની સખત સપાટી પર તિરાડો અને ચિપ્સ, ગળાના અસ્થિભંગ સુધી અથવા નોંધપાત્ર ભાગની ચીપિંગ સુધી;
• હાયપરસ્થેસિયા - ઉચ્ચ અને નીચા તાપમાન, રાસાયણિક અને યાંત્રિક ઉત્તેજના માટે સંવેદનશીલતામાં વધારો;
• બ્રુક્સિઝમ અને ફાચર-આકારની ખામીનું પરિણામ છે: તાજના સર્વાઇકલ ભાગમાં વી-આકારની ખાંચો રચાય છે;
• દાંતના ભરણ અને પુનઃસ્થાપિત વિસ્તારોની ખોટ અથવા આંશિક ચીપિંગ, ઇમ્પ્લાન્ટને નુકસાન, ડેન્ટર્સનું તૂટવું;
• બળતરા પ્રક્રિયાઓના અનુગામી વિકાસ સાથે નજીકના પેશીઓને ઇજાઓ (પિરિઓડોન્ટાઇટિસ અને પિરિઓડોન્ટલ રોગ એ પિરિઓડોન્ટલ બળતરાનું પરિણામ છે), દાંતનું ઢીલું પડવું અને તેમનું નુકશાન.

લાંબા ગાળે, મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓની નિશાચર મોટર પ્રવૃત્તિ તેમના હાયપરટ્રોફી, નીચલા જડબાની મર્યાદિત ગતિશીલતા, નિષ્ક્રિયતા અથવા TMJ (ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સાંધા) ને નુકસાન તરફ દોરી જાય છે. TMJ, ગરદન અને ખભાના સાંધામાં ક્રોનિક પીડા દેખાય છે.

મૌખિક પોલાણની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને વ્યવસ્થિત નુકસાન ફાઇબ્રોઇડ્સથી ભરપૂર છે, જીભની કાંટાદાર ધારની રચના, લિકેન રુબરની ઘટના અને જીંજીવાઇટિસ. બિન-હીલિંગ અલ્સર અને ઘર્ષણ દૂર કરી શકાય તેવા ડેન્ટર્સ હેઠળ રચના કરી શકે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

કયા ડૉક્ટર બ્રુક્સિઝમનું નિદાન અને સારવાર કરે છે? વિવિધ રૂપરેખાઓના નિષ્ણાતો નિદાન અને ઉપચારમાં સામેલ છે, કારણ કે તેના વાસ્તવિક કારણને ઓળખીને જ નાઇટ બ્રુક્સિઝમથી સફળતાપૂર્વક છુટકારો મેળવવો શક્ય છે.

સામાન્ય રીતે, જ્યારે ડેન્ટલ નુકસાન થાય છે ત્યારે મદદ માટે પ્રથમ કૉલ થાય છે. આ કિસ્સામાં, દંત ચિકિત્સક વ્યક્તિલક્ષી ફરિયાદો અને મૌખિક પોલાણની પરીક્ષાના આધારે પ્રારંભિક નિદાન કરે છે.

વધુમાં, વિશિષ્ટ માઉથ ગાર્ડ્સ - બ્રક્સ ચેકર્સનો ઉપયોગ કરીને ઉદ્દેશ્ય અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે. રાતોરાત ઉપયોગ કર્યા પછી વ્યક્તિગત છાપમાંથી બનાવેલ ઓનલેનો અભ્યાસ જડબાના વિવિધ ભાગો પરના અવરોધો અને ભારની ડિગ્રીને ઓળખવા માટે કરવામાં આવે છે.

મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓની પેથોલોજીકલ મોટર પ્રવૃત્તિ પણ તેમની બાયોઇલેક્ટ્રિક પ્રવૃત્તિ (ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી) અને પોલિસોમ્નોગ્રાફીના અભ્યાસ દરમિયાન નક્કી કરવામાં આવે છે. વધુ સંપૂર્ણ વ્યાપક પરીક્ષા માટે કારણ નક્કી કરવું જરૂરી છે. આ તબક્કે, ન્યુરોલોજીસ્ટ, ઓસ્ટિઓપેથ, મનોવિજ્ઞાની અને અન્ય ઉચ્ચ વિશિષ્ટ નિષ્ણાતો સાથે પરામર્શ સૂચવી શકાય છે.

સારવાર

કારણ નક્કી કર્યા પછી, યોગ્ય ઉપચાર પસંદ કરવામાં આવે છે, કેટલીકવાર ઘણી પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. તાણ અને તાણને દૂર કરવા માટે સાયકોથેરાપ્યુટિક તાલીમ, સ્નાયુઓમાં રાહત આપનાર અને ડંખને સુધારવાથી સારા પરિણામો મળે છે. ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે હકારાત્મક અસર જોવા મળે છે; લોક ઉપાયો સાથે સારવારની સલામત પદ્ધતિઓની મંજૂરી છે.

મનોરોગ ચિકિત્સા

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં અનિયંત્રિત દાંત પીસવાનું સાયકોજેનિક મૂળનું હોવાથી, સારવારની સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિ મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રો છે. જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય અથવા બાયોફીડબેક ઉપચારની અસરકારક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

સ્વ-નિયંત્રણ અને છૂટછાટ તકનીકો, સ્વતઃ-તાલીમ પણ અસરકારક છે. મનોવિજ્ઞાની સાથે પરામર્શ સૂચવવામાં આવે છે.

દવા

બ્રુક્સિઝમની ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટનો હેતુ મુખ્યત્વે મેસ્ટિકેટરી ઉપકરણના સ્નાયુઓની આક્રમક પ્રવૃત્તિને દૂર કરવાનો છે. મોટેભાગે સૂચવવામાં આવે છે:

• શામક અસર સાથેની ગોળીઓ સાયકોટ્રોપિક્સ છે, મુખ્યત્વે બેન્ઝોડિએઝેપાઇન્સ. આ જૂથની દવાઓ શરીર પર નકારાત્મક અસર કર્યા વિના નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજના ઘટાડે છે.
• મસલ રિલેક્સન્ટ્સ એવી દવાઓ છે જે ચાવવાના સ્નાયુઓ સહિત વિવિધ પ્રકારના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. આ પ્રકારની દવાઓ સાથેની સારવાર રોગનિવારક છે અને તેમાં વિરોધાભાસ છે.
• કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, મલ્ટિવિટામિન સંકુલની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે તૈયારીઓ. એસ્કોર્બિક એસિડ અને બી વિટામિન્સનું વિશેષ મહત્વ છે.

જડબાના સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે, કોસ્મેટોલોજીમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા બોટ્યુલિનમ ટોક્સિનના ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન પ્રમાણમાં સ્થિર અને લાંબા સમય સુધી ચાલતી અસર પેદા કરે છે. દર છ મહિને પુનરાવર્તિત વહીવટ પ્રક્રિયાઓ જરૂરી છે.

ઓર્થોડોન્ટિક્સ

જ્યારે રોગનું કારણ ડેન્ટલ ઉપકરણના વિકાસમાં વિસંગતતા છે, ત્યારે મુખ્ય સારવાર ઓર્થોડોન્ટિસ્ટ અથવા ઓર્થોપેડિક દંત ચિકિત્સક દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે. ડંખને સુધારવા માટે, કૌંસ પહેરવા, પીસવા, સુપરન્યુમરરી દાંત દૂર કરવા અથવા ખોવાયેલા દાંતને પ્રત્યારોપણ સાથે બદલવાનો સંકેત આપવામાં આવે છે. આ જ નિષ્ણાતો સારવાર અથવા પ્રોસ્થેટિક્સમાં ખામીને દૂર કરે છે, ખોટી રીતે સ્થાપિત ફિલિંગ અને પ્રોસ્થેસિસને બદલીને.

કસ્ટમ-મેડ ઇમ્પ્રેશનનો ઉપયોગ દાંતને વધુ સડો થવાથી બચાવવાનો છે. ફાર્મસીઓમાંથી પ્રમાણભૂત ઉત્પાદનો ખરીદવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તેમને પહેરવાથી પરિસ્થિતિમાં નોંધપાત્ર વધારો થઈ શકે છે. 4 પ્રકારના માઉથગાર્ડનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે: બ્રુક્સીઓમાનિયા માટે દિવસનો સમય, બ્રુક્સિઝમ માટે રાત્રિનો સમય, ફિક્સિંગ (એક અથવા બંને જડબા પર), અને પડઘો પાડવો.

પછીનો વિકલ્પ રોગના સૌથી ગંભીર સ્વરૂપો માટે સૂચવવામાં આવે છે, જ્યારે દાંતને નોંધપાત્ર નુકસાન અથવા ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્તના માથાના વિસ્થાપનનું ઉચ્ચ જોખમ હોય છે. આ ઉપકરણ સ્નાયુ ખેંચાણની તીવ્રતા ઘટાડે છે. દાંત પીસવાના પરિણામોને રોકવા માટે માઉથગાર્ડને સૌથી અસરકારક માધ્યમ માનવામાં આવે છે.

વેનીયરની સંભાળમાં નિયમિતપણે ટૂથપેસ્ટ વડે બાહ્ય સપાટીને ધોવા અને સાફ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તેને વ્યવસ્થિત રિપ્લેસમેન્ટની પણ જરૂર છે કારણ કે તે ખસી જાય છે.

ફિઝીયોથેરાપી

બ્રુક્સિઝમની રૂઢિચુસ્ત સારવાર, જો સૂચવવામાં આવે તો, ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને પણ હાથ ધરવામાં આવે છે. ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી મસાજ કરવી, સાંજે નિયમિત ગરમ સ્નાન કરવું અને સૂતા પહેલા જડબાના વિસ્તારમાં ગરમ ​​કોમ્પ્રેસ લગાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

રોગના ઑસ્ટિયોપેથિક ઇટીઓલોજી માટે, રોગનિવારક મસાજ, મેન્યુઅલ થેરાપી અને અન્ય પ્રક્રિયાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

બિનપરંપરાગત પદ્ધતિઓ

કેટલીકવાર એપ્લાઇડ કિનેસિયોલોજીનો ઉપયોગ થાય છે - એક પ્રકારનો શિરોપ્રેક્ટિક જે સ્નાયુ ટોન અને આંતરિક અવયવોની સ્થિતિ વચ્ચેનો સંબંધ જાહેર કરે છે. સત્તાવાર વિજ્ઞાનના દૃષ્ટિકોણથી, તકનીક બિનઅસરકારક અને અવૈજ્ઞાનિક છે.

પૂર્વસૂચન અને નિવારણ

પ્રેક્ટિસ સ્વ-દવાઓની બિનઅસરકારકતા અને તબીબી સહાય વિના રોગનો સામનો કરવાના અન્ય પ્રયાસો દર્શાવે છે. સમય જતાં, સમસ્યા બગડે છે, જેના કારણે સામાન્ય સ્થિતિ અને ડેન્ટલ પેથોલોજીમાં બગાડ થાય છે.

વહેલી તકે પર્યાપ્ત સારવાર શરૂ થવાથી, નકારાત્મક પરિણામો અને ગૂંચવણો વિના રોગના અભિવ્યક્તિઓ અને કારણનો ઝડપથી સામનો કરવો શક્ય છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્રુક્સિઝમના નિવારણમાં દંત ચિકિત્સક સાથે નિયમિત પરામર્શ, વિસંગતતાઓને સમયસર દૂર કરવી અને નુકસાનની સારવારનો સમાવેશ થાય છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, જે નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ પર હકારાત્મક અસર કરે છે, તે પેથોલોજીના વિકાસને ટાળવામાં મદદ કરશે. ધૂમ્રપાન અને દારૂના દુરૂપયોગ જેવી ખરાબ ટેવો છોડવી જરૂરી છે.

ન્યુરોલોજીકલ રોગોની પણ સારવાર કરવાની જરૂર છે. આરામ કરવાની તકનીકોનો ઉપયોગ કરવો, સ્વતઃ-તાલીમને શાંત કરવી અને સ્વ-મસાજને આરામ આપવો ઉપયોગી છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્રુક્સિઝમ એકદમ સામાન્ય સમસ્યા છે. ચાલો તેના કારણો અને સારવાર, તેમજ નિવારણ વિશે વાત કરીએ. છેવટે, જો તમે અંતર્ગત રોગને અટકાવો છો, તો તમે તેની સાથે સંકળાયેલા વિવિધ અપ્રિય પરિણામોને ટાળી શકો છો.

અને તેમ છતાં મોટાભાગના ડોકટરો માને છે કે બ્રુક્સિઝમ એ પેથોલોજીકલ સ્થિતિ નથી, તેઓ હજુ પણ સંમત છે કે તેને સારવાર અને સુધારણાની જરૂર છે. છેવટે, આવા લક્ષણને અડ્યા વિના છોડવાથી ભવિષ્યમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે - મનોવૈજ્ઞાનિક, ડેન્ટલ, વગેરે.

બ્રુક્સિઝમ શું છે?

આ એક અનિયંત્રિત માનવ ક્રિયા છે જે જડબાના અતિશય ક્લેન્ચિંગ અથવા ગ્રાઇન્ડીંગમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. તે ગ્રહની સમગ્ર વસ્તીના 10-15% માં જોવા મળે છે, પરંતુ સંભવતઃ સંખ્યાઓ વધુ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે તમારા પોતાના પર શોધવું લગભગ અશક્ય છે.

તમે મુખ્ય લક્ષણો ત્યારે જ જોઈ શકો છો જ્યારે અન્ય ફરિયાદ કરે છે, જેઓ કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા કરવામાં આવતા મોટા અવાજને કારણે જાગી જાય છે અથવા જ્યારે ઉલટાવી શકાય તેવું પરિણામ દેખાય છે. મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓના સામયિક ખેંચાણ ટૂંકા ગાળાના અથવા લાંબા ગાળાના, શાંત અથવા મોટેથી હોઈ શકે છે.

અને તેમ છતાં ડોકટરો રાત્રિના સમયે અને દિવસના બ્રુક્સિઝમ વચ્ચે તફાવત કરે છે, જ્યારે વ્યક્તિ પોતાની જાતને નિયંત્રિત કરતી નથી ત્યારે ઊંઘમાં દાંત પીસવા એ સૌથી સામાન્ય છે. બીજા દિવસે સવારે તેને યાદ પણ નથી હોતું કે તેને રાત્રે પણ આવી જ ખેંચાણ આવી હતી.

જ્યારે આવા વિચિત્ર હુમલો થાય છે, તે જ સમયે બ્લડ પ્રેશર ઝડપથી વધે છે, પલ્સ ઝડપી થાય છે, અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી થાય છે. સામાન્ય રીતે આ પેથોલોજી નસકોરા, ઊંઘમાં ચાલવું અથવા ખરાબ સપના સમાન છે. ડોકટરો અન્યથા કેરોલિની ઘટના અથવા ઓડોન્ટેરિઝમ જેવા નામો સાથે બ્રુક્સિઝમનો ઉલ્લેખ કરે છે.

કારણો

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અથવા તેનો પરિવાર ફરિયાદ કરે છે કે તે તેના દાંત પીસી રહ્યો છે, ત્યારે સૌપ્રથમ આ રોગની ઈટીઓલોજી નક્કી કરવી જોઈએ, એટલે કે આવી સમસ્યા શા માટે ઊભી થઈ. નિષ્ણાતો બ્રુક્સિઝમની ઘટનામાં ફાળો આપતા નીચેના પરિબળોને ઓળખે છે:

• રાત્રે ગ્રાઇન્ડીંગ અને અન્ય અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી જવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ મનોવૈજ્ઞાનિક છે. 70% થી વધુ કિસ્સાઓ મનોવૈજ્ઞાનિક તાણને કારણે ચોક્કસપણે થાય છે, જેનો વ્યક્તિ સામનો કરી શકતો નથી. આનાથી ચ્યુઇંગ સ્નાયુઓ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તંગ રહે છે, અને રાત્રે ભાર માત્ર સભાન નિયંત્રણની ગેરહાજરીમાં તીવ્ર બને છે. તેથી, જો બ્રક્સિઝમના ચિહ્નો મળી આવે, તો પહેલા દર્દીની માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિ તપાસવી વધુ સારું છે.
• ન્યુરોલોજીકલ - જ્યારે કારણ એપીલેપ્સી, ધ્રુજારી, એન્યુરેસિસ, ઊંઘની વિકૃતિઓ અથવા એપનિયા છે. તે ટ્રાઇજેમિનલ ચેતાને નુકસાનનું પરિણામ પણ બહાર આવ્યું છે, જે વ્યક્તિની સભાન ભાગીદારી વિના મસ્તિક સ્નાયુઓને ટોન કરે છે.
• ડેન્ટલ - ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સાંધાના વિવિધ રોગો, મેલોક્લ્યુઝન, ખરાબ રીતે સ્થાપિત ડેન્ચર અથવા ફિલિંગ અને અન્ય વિસંગતતાઓ.
• ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીકલ - દુર્લભ હોવા છતાં, ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ રોગ પણ પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્રક્સિઝમનું કારણ બની શકે છે. અને ઉશ્કેરણીજનક પરિબળો એ ખાદ્ય ઉત્પાદનો છે - કોફી, મજબૂત ચા, જંક ફૂડ.
• ઓટોલેરીંગોલોજિકલ - નસકોરાની સમસ્યાઓ જેવી જ, બ્રુક્સિઝમના વારંવાર સાથીઓમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, અનુનાસિક ભાગથી વિચલિત થવું, એડીનોઇડ્સ, ક્રોનિક વહેતું નાક, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.
• ઑસ્ટિયોપેથિક - અન્ય સિસ્ટમો સાથે સંકળાયેલ શરીરમાં સામાન્ય વિકૃતિઓના પરિણામે, ઉદાહરણ તરીકે, કરોડરજ્જુ સાથે સમસ્યાઓ.
• અમુક દવાઓ લેવી, આલ્કોહોલનો દુરુપયોગ, ધૂમ્રપાન, અથવા શરીરમાં ખનિજો અને વિટામિન્સની સામાન્ય અભાવ.

એવું માનવામાં આવે છે કે હેલ્મિન્થ્સની ક્રિયા સાથે બ્રુક્સિઝમ પણ એક સાથે દેખાય છે, પરંતુ આ વિજ્ઞાન દ્વારા પુષ્ટિ થયેલ હકીકત નથી. પરંતુ હજુ પણ કોને જોખમ છે તે લોકો હંટિંગ્ટનના કોરિયા, પાર્કિન્સન રોગથી પીડિત છે, મગજમાં ઈજા થયા પછી અથવા તેમાં પેથોલોજીકલ રચનાઓ છે. તે સ્થાપિત થયું છે કે પુરુષો આ સ્થિતિ માટે વધુ વખત સંવેદનશીલ હોય છે અને તેમનામાં આ પેથોલોજી વારસાગત થઈ શકે છે.

લક્ષણો

કારણ કે બ્રુક્સિઝમના અભિવ્યક્તિઓ મુખ્યત્વે રાત્રે પીસવામાં આવે છે, ઊંઘ દરમિયાન, સંબંધીઓ અથવા રૂમમેટ માટે તેને શોધવાનું સરળ છે. પરંતુ આ પણ હંમેશા શક્ય લાગતું નથી. તેથી, અમે આ રોગ સાથેના મુખ્ય ચિહ્નોની સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ અને, એકસાથે લેવામાં આવે તો, ભયજનક હોઈ શકે છે:

• જાગ્યા પછી પીડાદાયક સંવેદનાઓ, ખાસ કરીને માથા અથવા જડબાના સાંધામાં;
• પીડા કાન અથવા સાઇનસમાં પણ ફેલાય છે;
• ફાડવાનો દેખાવ, આંખની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન વધુ વખત બળતરા થાય છે;
• કેટલીકવાર જડબાની હિલચાલથી ક્લિક્સ સાંભળવામાં આવે છે;
• ગરદન, ખભા, પીઠમાં અગવડતા;
• ચાવવાની સ્નાયુઓ બાજુથી ધ્યાનપાત્ર બને છે;
• ખાતી વખતે, પીડા સિન્ડ્રોમ મળી આવે છે, જે દાંતના દુઃખાવા સાથે મૂંઝવણમાં હોઈ શકે છે;
• સવારમાં;
• ચક્કર અને કાનમાં રિંગિંગ;
• એવી લાગણી કે તમે રાત દરમિયાન પૂરતી ઊંઘ મેળવી શકતા નથી;
• જો કારણ તણાવ છે, તો ઉદાસીન સ્થિતિ અથવા હતાશાની લાગણી તીવ્ર બની શકે છે.

તે જ સમયે, ભૂખ અને ઊંઘમાં વિક્ષેપ આવે છે, જેના કારણે રાત્રે ઊંઘવું અને દિવસ દરમિયાન કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું વધુ મુશ્કેલ બને છે. પરંતુ આવા લક્ષણો સંપૂર્ણપણે અલગ રોગોના અભિવ્યક્તિઓ તરીકે પણ બહાર આવે છે, તેથી જો તમને બ્રુક્સિઝમની શંકા હોય, તો તમારે સચોટ નિદાન માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

વર્ગીકરણ

મુખ્ય વિભાજન આમાં થાય છે:

1. નાઇટ બ્રુક્સિઝમ સૌથી સામાન્ય છે, જેમાં વ્યક્તિ ઊંઘ દરમિયાન જડબાના ક્લેન્ચિંગને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ હોય છે. આવા કેટલાક હુમલા રાત્રિ દરમિયાન થઈ શકે છે, મોટાભાગે તે અલ્પજીવી હોય છે. તમારી આસપાસના લોકો, સંબંધીઓ અથવા તમારી સાથે એક જ રૂમમાં સૂતા અન્ય લોકો આવા અભિવ્યક્તિઓની નોંધ લે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન ગ્રાઇન્ડીંગ થયું તે વ્યક્તિ પોતે સમજી શકતો નથી અથવા યાદ કરી શકતો નથી.
2. દિવસના સમયનો બ્રુક્સિઝમ એક દુર્લભ પ્રકાર છે, કારણ કે સભાન હોવાને કારણે મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓમાં તણાવના બળને નિયંત્રિત કરવું શક્ય છે. પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિક તાણને કારણે જડબા એટલા ચુસ્તપણે ચોંટી જાય છે કે તમારી આસપાસના લોકો પણ તેને સાંભળી શકે છે. આ અભિવ્યક્તિનું છુપાયેલ સ્વરૂપ પેન્સિલો, નખ, ગાલની અંદર, વગેરેને કરડવાની નર્વસ ટેવ છે.

વધુમાં, ડોકટરો અભિવ્યક્તિના નીચેના મુખ્ય સ્વરૂપોને ઓળખે છે:

• ઘોંઘાટીયા (ગ્રાઇન્ડીંગ સાથે) - એક વિશિષ્ટ અવાજ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જોરથી અને અન્ય લોકો માટે ધ્યાનપાત્ર, જ્યારે એવું લાગે છે કે દાંત એકબીજા સામે ઘસવામાં આવે છે. જ્યારે જડબા એક બાજુથી બીજી તરફ જાય છે, ત્યારે દંતવલ્ક ઝડપથી ખસી જાય છે, જે તાજની કુદરતી ઊંચાઈમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.
• મૌન (સ્ક્વિઝિંગ સાથે) - રોગનું આ સ્વરૂપ વધુ કપટી છે, કારણ કે તે નક્કી કરવું લગભગ અશક્ય છે, કારણ કે સંબંધીઓ પણ અવાજોથી ધ્યાન આપતા નથી કે જડબાં ચોંટી રહ્યા છે. આ સ્થિતિ ડેન્ટિશનની સતત સંકુચિત સ્થિતિ દ્વારા પ્રગટ થાય છે, જે લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે. પરિણામે, આવા રાતોરાત ઓવરવોલ્ટેજ ઝડપથી દંતવલ્કને બગાડે છે - તેની સપાટી પર તિરાડો અને અન્ય ખામીઓ દેખાય છે.

સારવાર પદ્ધતિઓ

બ્રુક્સિઝમથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે તેનું નિદાન કરવું અને સમસ્યાનું કારણ શું છે તે નિર્ધારિત કરવાની જરૂર છે. આના આધારે, તે સ્પષ્ટ બને છે કે કયા ડૉક્ટર સારવારમાં સામેલ થશે.

નિદાન માટે, ખાસ બ્રુક્સ ચેકર્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેઓ દર્દીના જડબાની વ્યક્તિગત છાપ અનુસાર બનાવવામાં આવે છે અને માઉથગાર્ડના રૂપમાં બનાવવામાં આવે છે. વ્યક્તિએ તેમને સૂતા પહેલા ચોક્કસ સમયગાળા માટે પહેરવા જોઈએ અને પછી નિષ્ણાતને બતાવવું જોઈએ. ઉત્પાદનની સ્થિતિના આધારે, વ્યક્તિ બ્રુક્સિઝમની હાજરીનો નિર્ણય કરી શકે છે, તેને એપીલેપ્સીથી અલગ કરી શકે છે અને સૌથી સમસ્યારૂપ વિસ્તારોને પણ ઓળખી શકે છે.

મસ્તિક સ્નાયુઓની સ્થિતિ, તેમનું કાર્ય અને ઊંઘ દરમિયાન તણાવની તીવ્રતા નક્કી કરવા માટે, વધારાના અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે - ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી અને પોલિસોમનોગ્રાફી. એકત્રિત ડેટાના પરિણામે, અમે કોઈ ચોક્કસ સમસ્યા વિશે વાત કરી શકીએ છીએ અને તે કારણને નિર્ધારિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ.

નિષ્ણાત તમને બ્રુક્સિઝમ સામે લડવામાં મદદ કરશે, પરંતુ કયા પરિબળો રોગ તરફ દોરી ગયા તેના પર આધાર રાખે છે:

1. જો તમને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ અને તણાવ હોય, તો તમારે મનોવિજ્ઞાની અથવા મનોચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. યોગ્ય ઉપચાર તેની તીવ્રતા ઘટાડવામાં અને વ્યક્તિની માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરશે. ઉપરાંત, આ નિષ્ણાતો દર્દીને શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્તરે આરામ કરવાનું શીખવે છે, જે તંદુરસ્ત કૌશલ્ય બનાવે છે જે ભવિષ્યમાં તણાવના સમાન અભિવ્યક્તિઓ સામે રક્ષણ કરશે.
2. જો દાંતની અસાધારણતા કારણ છે, તો તેને દૂર કરવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, ડંખને સીધો કરવામાં આવે છે, ભરણ અથવા દાંતને દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અનુસાર ગોઠવવામાં આવે છે, અથવા અન્ય જરૂરી સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે.
3. જો વિવિધ વિટામિન્સ અથવા ખનિજોની ઉણપ હોય, તો યોગ્ય સંકુલ અથવા આહાર સૂચવવામાં આવે છે જે શરીરમાં તેમની માત્રાને ફરીથી ભરી શકે છે.
4. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેઓ મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે શામક દવાઓ પણ આપી શકે છે, તેમજ સંબંધિત વિસ્તારને ધ્યાનમાં રાખીને ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓની શ્રેણી હાથ ધરે છે.
5. અત્યંત આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં, બોટોક્સ ઇન્જેક્શન મદદ કરે છે. આ કિસ્સામાં, જો આ અન્ય કોઈપણ રીતે પ્રાપ્ત કરી શકાતું નથી, તો પદાર્થ જડબાને ક્લેન્ચિંગથી અટકાવશે.

રોગના પ્રકાર અને સ્વરૂપને ધ્યાનમાં લીધા વિના, વ્યાપક અભિગમની સારી રોગનિવારક અસર છે, જેમાં શામેલ છે:

• યોગ, Pilates, સામાન્ય અથવા ચહેરાની મસાજ;
• મનોરોગ ચિકિત્સા;
• કાઇનસિયોલોજી, જ્યારે ઊર્જા બિંદુઓના વિશેષ ઉત્તેજના દ્વારા તણાવ દૂર કરવામાં આવે છે;
• ચહેરાના, ગરદનના સ્નાયુઓ અને ખભાના સાંધાને અસર કરતી ઑસ્ટિયોપેથી.

ઉપરાંત, બ્રુક્સિઝમ માટે, માઉથગાર્ડ પહેરવાનું સૂચવવામાં આવે છે. દંતવલ્કને દૂર પહેરવાથી રોકવા માટે તેઓ રાત્રે પહેરવામાં આવે છે. પરંતુ આ પદ્ધતિ મૂળ કારણને દૂર કરતી નથી, પરંતુ માત્ર દાંતના બંધારણને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.

ડેન્ટલ અથવા ઓર્થોડોન્ટિક સારવારના ઘણા કિસ્સાઓમાં, બ્રુક્સિઝમ માટે કોઈપણ રચના સ્થાપિત કરવી શક્ય નથી. તેથી, શરૂઆતમાં તેને દૂર કરવું આવશ્યક છે અને તે પછી જ યોગ્ય સુધારાત્મક પ્રક્રિયાઓ પર આગળ વધો.

તબીબી અસર ઉપરાંત, એવું સૂચવવામાં આવે છે કે દર્દી પોતે કંઈક બદલો:

1. જો તમે આખા દિવસ દરમિયાન સતત તમારા જડબાને ચોંટી રહ્યા છો, તો તેને આરામ કરતા શીખો. યાદ રાખો, જ્યાં સુધી તમે ખાશો નહીં ત્યાં સુધી તમારા દાંતને સ્પર્શ ન કરવો જોઈએ. તેમને ખુલ્લા રાખવાની આદત પાડો.
2. કેટલીકવાર મોટી માત્રામાં નક્કર ખોરાક (ગાજર, બદામ, બીજ, સફરજન) ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેથી મસ્તિક સ્નાયુઓને દિવસ દરમિયાન થાકવાનો સમય મળે અને રાત્રે સારો આરામ મળે. આનાથી હુમલાઓની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.
3. સૂતા પહેલા, શાંત પ્રવૃત્તિઓ તરફ સ્વિચ કરવાનો પ્રયાસ કરો - પુસ્તક વાંચો, સુખદાયક સંગીત સાંભળો, ધ્યાન કરો, વગેરે. કોઈપણ સક્રિય અને ભાવનાત્મક પ્રવૃત્તિઓ ફક્ત દિવસના પહેલા ભાગમાં જ કરો.
4. આરામ કરવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો - ઓટો-ટ્રેનિંગ, મસાજ, યોગ, શ્વાસ લેવાની કસરત, પિલેટ્સ વગેરે.
5. નિયમિત રમતો, તંદુરસ્તી, સ્વિમિંગ, નૃત્ય કરો - મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ તણાવને દૂર કરવામાં અને તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.
6. તમારા જડબામાં ગરમ, ભેજવાળી કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો.

લોક ઉપાયો સાથેની સારવાર ઘરે પણ અસરકારક છે. તેઓ તણાવ દૂર કરવા અને નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, પરંતુ તે તદ્દન અસરકારક છે:

1. તમારા આહારથી પ્રારંભ કરો. હર્બલ સુખદાયક ચા - કેમોમાઈલ, ફુદીનો, લીંબુ મલમ માટે તમારી સામાન્ય કોફીની અદલાબદલી કરો. મીઠી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકનું સેવન મર્યાદિત કરો. ખરાબ ટેવો છોડી દો.
2. જ્યારે તમે સ્નાન કરવા જાઓ ત્યારે તમારી સાથે સુગંધિત તેલ અથવા મીણબત્તીઓ લો. અહીં તે ટંકશાળ અને કેમોલી માટે પસંદ કરવા માટે પણ યોગ્ય રહેશે.
3. એક ખાસ પ્રેરણા તદ્દન આરામદાયક છે. તેને બે ચમચી વેલેરીયન, ત્રણ ચમચી ડ્રાય કેમોમાઈલ અને પાંચ ચમચી જીરું જોઈએ. લગભગ અડધા કલાક સુધી તેને ઉકાળવા દો પછી, આખા દિવસ દરમિયાન અથવા સૂતા પહેલા થોડું પીવું.
4. જો તમે વેલેરીયન તેલ અને ઓલિવ તેલ લો અને તેને મિશ્રિત કરો, તો તમે આ ઉત્પાદન સાથે ગરદન અને નીચલા જડબાના વિસ્તારને ઘસી શકો છો. તે સ્નાયુઓને સારી રીતે આરામ કરે છે, તેમના તણાવને દૂર કરે છે.
5. મધ અને લીંબુ સાથે ઉકાળવામાં આવેલ સાદું કેમોમાઈલ માત્ર તાણ દૂર કરશે નહીં, પરંતુ એકંદર આરોગ્ય લાભોને પણ પ્રોત્સાહન આપશે.
6. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે રાત્રે એક ગ્લાસ ગરમ દૂધ એક સારું શામક છે. પરંતુ જો તમે તેમાં બીજી 1 ચમચી ઉમેરો. હળદર અને 1 ચમચી. l મધ, તમે જડબાના તાણથી રાહત મેળવી શકો છો, જે ચોક્કસપણે રાત્રે ગ્રાઇન્ડીંગને દૂર કરશે.

વિડિઓ: બ્રુક્સિઝમ, તેના કારણો અને સારવારની પદ્ધતિઓ.

નિવારણ

તમારે આ સમસ્યાને સુપરફિસિયલ રીતે સારવાર ન કરવી જોઈએ. છેવટે, બ્રુક્સિઝમ એ ઓર્થોડોન્ટિક સારવાર અને મોટાભાગની કૃત્રિમ પદ્ધતિઓ માટે માત્ર એક વિરોધાભાસ નથી. આ એક ગંભીર સમસ્યા છે જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. તેથી, તેના પરિણામો હોઈ શકે છે:

• દંતવલ્કનો નાશ અને પરિણામે, વારંવાર દાંતના રોગો;
• પિરિઓડોન્ટલ રોગ અને અન્ય ગમ પેથોલોજીનો દેખાવ;
• ખરાબ થતી નકારાત્મક માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિ, હતાશા, માનસિક અગવડતા, વગેરે;
• malocclusion;
• તંદુરસ્ત દાંતનું ઢીલું પડવું અને અકાળે નુકશાન;
• મોંમાં પીડાદાયક અલ્સરની રચના;

અને ફક્ત સૌંદર્યલક્ષી ખામીની હાજરી, જે, જો મજબૂત રીતે બરબાદ કરવામાં આવે તો, વાતચીત દરમિયાન અથવા હસતી વખતે ધ્યાનપાત્ર બને છે. વ્યક્તિ માટે સંકુલ વિકસાવવાનું શરૂ કરવા અને વાતચીતથી પોતાને બંધ કરવા માટે આ પહેલેથી જ પૂરતું છે.

આવા અભિવ્યક્તિઓ અને અપ્રિય પરિણામોને રોકવા માટે, રોગની રોકથામમાં જોડાવું વધુ સારું છે. આ માટે, ડોકટરો ભલામણ કરે છે:

• દિવસ દરમિયાન તમારા જડબાની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો જેથી તેઓ આંતરિક તાણથી સતત સંકુચિત ન થાય;
• રમત રમો;
• ઘણી વાર તાજી હવામાં ચાલવું;
• કેફીનયુક્ત પીણાંને હર્બલ રેડવાની સાથે બદલો;
• ફાસ્ટ ફૂડ અને મીઠાઈઓ છોડીને સ્વસ્થ આહાર પર સ્વિચ કરવાનો પ્રયાસ કરો;
• છેલ્લું ભોજન સૂવાના સમયે બે થી ત્રણ કલાક પહેલાં ન હોવું જોઈએ;
• આરામની વ્યવસ્થા જાળવો, પોતાને વધુ પડતા થાકતા અટકાવો;
• જો જરૂરી હોય તો, વધારાના વિટામિન-ખનિજ સંકુલ અથવા ઓછામાં ઓછા B વિટામિન્સ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ લો;
• તણાવ ઓછો કરવો અથવા સુલભ રીતે તેનો સામનો કરવાનું શીખવું શ્રેષ્ઠ છે.

દાંત પીસવાનું ઘણીવાર બાળકોમાં નિદાન થાય છે, જો કે પુખ્ત વયના લોકો પણ તેનાથી પીડાય છે. આ લક્ષણ ઘણા કારણોસર દેખાય છે, જેમાં શારીરિક વિકાસની લાક્ષણિકતાઓ, મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ અથવા રોગના પરિણામે, ઉદાહરણ તરીકે, હેલ્મિન્થિક ઉપદ્રવનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, જો બ્રુક્સિઝમ પુખ્ત વયના લોકોમાં થાય છે, તો તેના કારણો સ્થાપિત કરવા તેમજ સારવાર સૂચવવાનું મુશ્કેલ છે. આ હોવા છતાં, આ રોગને નિદાન અને ઉપચારની જરૂર છે, કારણ કે તેને અવગણવાથી દંત ચિકિત્સા અને મનોવિજ્ઞાનથી પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ થઈ શકે છે.

બ્રુક્સિઝમ ખ્યાલ

બ્રુક્સિઝમ અથવા ઓડોન્ટેરિઝમ એ જડબાના સ્નાયુઓના ખેંચાણના પરિણામે દાંત પીસવાની લાક્ષણિકતા છે. આ રોગ વિશ્વની લગભગ 15% વસ્તીને અસર કરે છે, પરંતુ આ ફક્ત તે જ કેસો છે જે સત્તાવાર રીતે નોંધાયેલા છે. કારણ કે ઓડોન્ટેરિઝમના લક્ષણો ઘણીવાર માત્ર રાત્રે જ દેખાય છે, એકલા લોકો દાંતને ગંભીર નુકસાન ન થાય ત્યાં સુધી તેમને ઓળખી શકતા નથી.

પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્રુક્સિઝમ દિવસ અને રાત્રિના સમયે વિભાજિત થાય છે. મોટેભાગે, તે બીજું સ્વરૂપ છે જેનું નિદાન થાય છે, તેને સ્લીપ ડિસઓર્ડર તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે. રાત્રિના સમયે પેથોલોજી બ્લડ પ્રેશર અને શ્વાસની રોકથામમાં વધારો સાથે છે, જે રોગને સંભવિત જોખમી બનાવે છે. શરીરની વિવિધ પ્રણાલીઓની કામગીરીમાં ગંભીર વિક્ષેપો અને મૃત્યુ પણ.

કારણો

ઓડોન્ટેરિઝમ શા માટે થાય છે તેના મુખ્ય કારણો ડોકટરોએ ઓળખ્યા છે:

• ડેન્ટલ પેથોલોજીઓ

તેઓ જન્મજાત અથવા હસ્તગત કરી શકાય છે. બાળકોમાં મેલોક્લ્યુઝનનું નિદાન થાય છે, અને સમયસર સારવારનો અભાવ પુખ્ત વયના લોકોમાં સમસ્યા ચાલુ રહે છે. બ્રુક્સિઝમ નિમ્ન-ગુણવત્તાવાળા ડેન્ટર્સ અને અયોગ્ય રીતે ઇન્સ્ટોલ કરેલા ફિલિંગને કારણે પણ થઈ શકે છે. દાંતના કારણોને સૌથી સરળ માનવામાં આવે છે કારણ કે તે સારવાર યોગ્ય છે.

• મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો

દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ, જે ગંભીર તાણને કારણે થાય છે, તે પેથોલોજી છે જે 70% થી વધુ કિસ્સાઓમાં નિદાન થાય છે. જો ડિપ્રેશન અથવા જીવનની મુશ્કેલીઓને કારણે બ્રુક્સિઝમનો વિકાસ થયો હોય, તો વ્યક્તિ પોતાની જાતે પરિસ્થિતિનો સામનો કરી શકતો નથી - તેને મદદની જરૂર છે. મનોવૈજ્ઞાનિક સાથે કામ કરવું અને દવાઓ લેવી એ ઝડપી અસરની ખાતરી આપતું નથી;

• ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ

ધ્રુજારી અથવા એપીલેપ્સી એ ન્યુરોલોજીકલ પેથોલોજી છે અને ઘણીવાર ઓડોન્ટેરિઝમ સાથે હોય છે. એક અપ્રિય લક્ષણ માત્ર ત્યારે જ જાય છે જો તેની ઘટનાના કારણોની સારવાર કરી શકાય. નહિંતર, તમારે તમારા દાંતને પીસવાનું ટાળવા માટે સતત નિવારક પગલાં લાગુ કરવા પડશે.

• ઓટોલેરીંગોલોજી પરિબળો

ENT અવયવોના કિસ્સામાં, રોગ, નાસોફેરિન્ક્સની રચનામાં જન્મજાત વિસંગતતાઓ અથવા અગાઉની ઇજાઓને કારણે પેથોલોજી ઊભી થાય છે. કોઈપણ રોગ બ્રુક્સિઝમ સાથે હોઈ શકે છે, જે તેની ઘટનાના કારણની સારવાર પછી તરત જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, એટલે કે, તેને અલગ ઉપચારની જરૂર નથી.

• ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી

ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ ભાગ્યે જ બ્રુક્સિઝમ હેઠળ આવે છે, પરંતુ રોગના સંભવિત કારણોની સૂચિમાંથી તેને બાકાત કરી શકાતું નથી. વધુ વખત, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીકલ ઇટીઓલોજીમાં કોફી, મજબૂત કાળી ચા અને ફાસ્ટ ફૂડનો દુરુપયોગ શામેલ છે. તેઓ ઓડોન્ટેરિઝમ સાથે વિકાસનું સીધું કારણ છે.

બ્રુક્સિઝમ ઘણીવાર પાર્કિન્સન રોગ અને મગજની ઇજાઓ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણ તરીકે વિકસે છે.

પુરુષો સ્ત્રીઓ કરતાં દાંત પીસવા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, કારણ કે તેમનામાં આ રોગ પિતાથી પુત્રને વારસામાં મળે છે.

લક્ષણો

જ્યારે વ્યક્તિ સૂતી હોય ત્યારે નિશાચર બ્રુક્સિઝમના લક્ષણો દિવસના યોગ્ય સમયે દેખાય છે. તેથી, બીમાર વ્યક્તિ માટે રોગના મુખ્ય સંકેતને શોધવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે. જો કે રોગના અન્ય અભિવ્યક્તિઓ છે જે તમને ચેતવણી આપે છે અને તમને ડૉક્ટરને બતાવે છે:

• સવારે જડબાના વિસ્તારમાં દુખાવો;
• પીડાદાયક સંવેદનાઓ ENT અવયવોમાં ફેલાય છે;
• આંખોના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા;
• આંસુ ઉત્પાદનમાં વધારો;
• સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં અપ્રિય સંવેદના;
• મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓના જથ્થામાં સ્પષ્ટ વધારો;
• ચક્કર;
• રાત્રે ઊંઘની સામાન્ય અવધિ સાથે પણ સુસ્તી, થાકમાં વધારો;
• જડબાના નિષ્ક્રિયતા આવે છે;
• ખાતી વખતે દુખાવો, દાંતના દુઃખાવા જેવો જ.

જો તમને સૂચિમાંથી કેટલાક લક્ષણો દેખાય છે, તો તમારે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. રોગનો વિકાસ ઊંઘ અને ભૂખમાં નોંધપાત્ર વિક્ષેપથી ભરપૂર છે, જે શરીરના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે.

વર્ગીકરણ

ડૉક્ટરો બ્રુક્સિઝમના બે વર્ગીકરણોને અલગ પાડે છે - લક્ષણો દેખાય તે સમય દ્વારા અને તેના વોલ્યુમ દ્વારા. પ્રથમ કિસ્સામાં આપણે આવા પ્રકારના રોગ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેમ કે:

• રાત્રિ

મોટેભાગે તબીબી પ્રેક્ટિસમાં જોવા મળે છે. આ એવી સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિ પર નિયંત્રણ ગુમાવે છે. એક હુમલો ઘણી સેકંડથી એક મિનિટ સુધી ચાલે છે. રાત્રિ દરમિયાન બ્રુક્સિઝમના અભિવ્યક્તિઓની સંખ્યા મર્યાદિત નથી. નિશાચર ઓડોન્ટેરિઝમનો ભય એ હકીકતમાં રહેલો છે કે દર્દી પોતે તેને ફક્ત વધારાના લક્ષણો દ્વારા અથવા સંબંધીઓના અવલોકનો દ્વારા શોધે છે.

• દિવસ

તે દેખાય છે જ્યારે વાણી એ જન્મજાત અથવા હસ્તગત લાંબા ગાળાની રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિ છે, ઉદાહરણ તરીકે, ડેન્ટલ મેલોક્લ્યુશન. રોગનો પ્રથમ તબક્કો ઘણીવાર કોઈનું ધ્યાન જતું નથી કારણ કે તે દર્દીઓની સામાન્ય કામગીરીમાં દખલ કરતું નથી. તેના અભિવ્યક્તિઓમાં તણાવ દરમિયાન પેન્સિલ અથવા નખ કરડવાની આદતનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આવા લક્ષણો સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત ઓડોન્ટરિઝમમાં વિકસે છે, સારવારની જરૂર છે, પરંતુ જ્યારે નર્વસ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત થાય છે ત્યારે હળવા દિવસના સ્વરૂપ તેના પોતાના પર જતું રહે છે.

અવાજના સ્તરના આધારે, બ્રુક્સિઝમ થાય છે:

• શાંત

તે ફક્ત દાંતના ક્લેન્ચિંગ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે અને દર્દીના સંબંધીઓ દ્વારા પણ ભાગ્યે જ નોંધવામાં આવે છે. ઘણીવાર આવા ઓડોન્ટેરિઝમ ધરાવતા લોકો દંતવલ્ક સમસ્યાઓ અનુભવે છે જે અન્ય પરિબળો દ્વારા ન્યાયી નથી.

• ઘોંઘાટ

કમ્પ્રેશન દરમિયાન દાંતના ગ્રાઇન્ડીંગ દ્વારા લાક્ષણિકતા. તે અજાણ્યા લોકો માટે સ્પષ્ટ રીતે સાંભળી શકાય છે અને દાંતના કુદરતી આકારના વિકૃતિમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. બીમાર વ્યક્તિના સગા સંબંધીઓ છે કે કેમ તે શોધવું સરળ છે, અને સમયસર સારવાર સાથે, દાંતની નોંધપાત્ર સમસ્યાઓ ઊભી થશે નહીં. પરંતુ જો દર્દી એકલો રહે છે અને તેની સ્થિતિથી અજાણ છે, તો ઘોંઘાટીયા બ્રુક્સિઝમ શાંત બ્રુક્સિઝમ કરતાં પણ વધુ ખતરનાક બની શકે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

જો દર્દી અથવા તેના સંબંધીઓ દાંત પીસવાના દેખાવની નોંધ લે છે, તો બ્રક્સિઝમનું નિદાન કરવું કોઈ સમસ્યા નથી. દંત ચિકિત્સક અને સોમનોલોજિસ્ટ આ મુદ્દા સાથે વ્યવહાર કરે છે. દંત ચિકિત્સક તેના જડબાની છાપ અનુસાર દર્દી માટે વ્યક્તિગત રીતે ખાસ નાઇટ ગાર્ડ બનાવે છે. વ્યક્તિએ આ અલાઈનર્સ ઘણી રાત સુધી પહેરવા જોઈએ અને પછી તેમના હેલ્થકેર પ્રોવાઈડર દ્વારા તેની તપાસ કરાવવી જોઈએ. એક સક્ષમ નિષ્ણાત તે નક્કી કરવામાં સક્ષમ હશે કે કયા દાંત મુખ્ય દબાણ સહન કરે છે અને આ સમસ્યાને કેવી રીતે હલ કરવી.

ઘણા લક્ષણો સાથેના જટિલ કેસોમાં, સોમ્નોલોજિસ્ટ નિદાનમાં સામેલ હોય છે અને પોલિસોમનોગ્રાફ અને ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફનો ઉપયોગ કરીને અભ્યાસ કરે છે. ઉપકરણો બ્રુક્સિઝમ સાથેની પરિસ્થિતિઓ, ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્તની કામગીરીમાં નોંધપાત્ર વિક્ષેપ અને નર્વસ સિસ્ટમની અતિશય ઉત્તેજના શોધી કાઢશે.

ઓડોન્ટેરિઝમનું નિદાન એ દર્દીની સૌથી મોટી સમસ્યા નથી, કારણ કે રોગની સારવાર માટે તેની ઘટનાનું કારણ શોધવું જરૂરી છે. આ સંદર્ભે, સંખ્યાબંધ નિષ્ણાતો દ્વારા તબીબી તપાસ કરવી જરૂરી છે - એક ન્યુરોલોજીસ્ટ, મનોવિજ્ઞાની, ઓસ્ટિઓપેથ, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ, હાજરી આપતા ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ.

સારવાર પદ્ધતિઓ

વિકાસના હળવા તબક્કામાં, તમે ફક્ત ઇચ્છાશક્તિ દ્વારા પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્રુક્સિઝમથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તમારે તમારા વર્તનની કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખવાની, તમારા જડબાને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે જેથી તેઓ ખુલ્લા હોય અને તમારા જડબાના સ્નાયુઓને આરામ આપો. જો તમે તમારા પોતાના પર રોગનો સામનો કરી શકતા નથી, તો તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

દિવસના ઓડોન્ટેરિઝમની સારવાર

જડબાના સ્નાયુઓમાં તણાવ દૂર કરવા અને દિવસ દરમિયાન બ્રુક્સિઝમથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણી તકનીકો છે.

• છૂટછાટ

વિશેષ કસરતો કરીને પ્રાપ્ત થાય છે. આ શ્વાસ લેવાની કસરતો, યોગ અથવા Pilates ના ઘટકો તેમજ કોઈપણ પ્રવૃત્તિ હોઈ શકે છે જે તમને ખલેલ પહોંચાડતા વિચારોથી બચવા દે છે, જેમ કે વાંચન અથવા સંગીત વગાડવું.

• ઑસ્ટિયોપેથી

વૈકલ્પિક દવાની એક શાખા જે સ્નાયુ પેશીને પ્રભાવિત કરીને પેથોલોજીની સારવારનો અભ્યાસ કરે છે. કાઇન્સોલોજીની અસરકારક પદ્ધતિઓમાં ચહેરા અને ગરદનના સ્નાયુઓની મસાજ, શરીરના જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ પર અસરનો સમાવેશ થાય છે.

સૌ પ્રથમ, તમારે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે, કારણ કે ઘણીવાર સમસ્યા મૌખિક વિસ્તારના પેથોલોજી સાથે સંકળાયેલી હોય છે.

નિશાચર ઓડોન્ટેરિઝમની સારવાર

બ્રુક્સિઝમના કારણો જે રાત્રે થાય છે તે સામાન્ય રીતે છુપાયેલા હોય છે. સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, સંપૂર્ણ નિદાન જરૂરી છે. ત્યાં ઘણી તકનીકો છે જે તમને જટિલ સારવાર દરમિયાન તમારા દાંતને સુરક્ષિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

• સ્થિતિ નિયંત્રણ

આ ખાસ ટ્રેનો ઉપયોગ કરીને પ્રાપ્ત થાય છે જે દાંત સાથે ચુસ્તપણે બંધબેસે છે. જો કે સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ રહે છે, જડબાની વચ્ચેનો ભાગ દંતવલ્કને વિનાશથી વિશ્વસનીય રીતે સુરક્ષિત કરે છે.

તે કોઈપણ ઉપલબ્ધ પદ્ધતિ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે - એરોમાથેરાપી, આરામદાયક સ્નાન, શારીરિક કસરત, ધ્યાન, મનોવિજ્ઞાની સાથે વાતચીત. તમારા મફત સાંજના સમયે અથવા ઘરે કામની સમસ્યાઓ વિશે વિચારવું સંપૂર્ણપણે બાકાત છે.

શરીરના કોઈપણ સ્નાયુ પેશીની જેમ, જડબાના સ્નાયુઓ ચોક્કસ ભારથી થાકી શકે છે. પરિણામે, તેઓ આરામ દરમિયાન હળવા સ્થિતિમાં હશે. કસરત માટે, સખત ગાજરને ચાવવું અથવા કસરતનો સમૂહ કરવો સારું છે.

વંશીય વિજ્ઞાન

હર્બલ ડેકોક્શન્સ પર આધારિત હળવા શામક દવાઓ ઊંઘ દરમિયાન સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. આ કરવા માટે, તમારે સૂકા ઉત્પાદનનો એક ચમચી લેવાની જરૂર છે અને તેને માત્ર બાફેલી પાણીના ગ્લાસ સાથે રેડવાની જરૂર છે. મિશ્રણને રેડવા માટે અડધા કલાક માટે ઢાંકવામાં આવે છે, અને પછી ફિલ્ટર કરીને સૂતા પહેલા લેવામાં આવે છે. શ્રેષ્ઠ ઔષધીય ઘટકો છે:

• મેલિસા;
• ઓરેગાનો;
• વેલેરીયન;
• ટંકશાળ;
• કેમોલી.

સારવાર 3 અઠવાડિયા સુધી હાથ ધરવામાં આવે છે, તે પછી શરીરને નવી પરિસ્થિતિઓ અને બ્રુક્સિઝમની પુનરાવૃત્તિની આદત ન પડે તે માટે વિરામ લેવો જરૂરી છે.

નિવારણ

દાંત પીસવાની ઘટનાને રોકવા માટે, જીવનની તંદુરસ્ત લય જાળવવા માટે ઘણી ભલામણોનું પાલન કરવું પૂરતું છે:

• રાત્રે 10 વાગ્યા પછી પથારીમાં જાઓ;
• બેડ પહેલાં અડધો કલાક ચાલવું;
• આરામ પહેલાં તરત જ ગરમ સ્નાન લો;
• સૂવાના સમયના 4 કલાક પહેલાં ટોનિક પીણાં અને ખોરાક ટાળો;
• તણાવ ઓછો કરો.

જો જીવનની મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ ઊભી થાય, તો પછી રાત્રે પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓમાંથી હળવા શામક લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ અભિગમ તમને સારો આરામ કરવા, મનની શાંતિ પુનઃસ્થાપિત કરવા અને આગામી કાર્યકારી દિવસની તૈયારી કરવાની મંજૂરી આપશે.